●●●アルギニン●●●

アルギニン単体の進化について語ろう

知らないけど２げと！

マラギンギン

AAKGももう時代遅れかな
アルギニンマレートやシトルエンマレート(アルギニンの前躯体として働き
アルギニンそのものを摂取するより有効)や最近では
エチル結合したアルギニンとやらが最強らしい
血管が拡張し血流が良くなる為、勃起や筋肉のパンプに即効性があるが
低血圧の人が飲み続けるのは良くないらしい。

参考商品

http://www.bodybuilding.com/store/man/body.html
http://www.bodybuilding.com/store/syn/nit.html

一昔前、BB界ではアルギニンは、マレートの形かAAKGが主流でした。
あなたが最強だと思うアルギニン進化商品はなにですか？

マラビンビン

AAKG?アルマレ？いたいけな客の財布からマネーを奪う米国泥棒さんの腹踊りだわ
アップユアマスのメーカーにしてナチュラルビルダージェラードデンテ率いるＭＨＰは語る
効果が証明されてるのはＬ−アルギニンだけ
ttp://www.maxperformance.com/faq/index.shtml#trac

高くてもいいなら、ゴールドジムのBCAA＋アルギニン。これ最強。

>>8
アルギニンどれぐらい入ってるの？

>>7
Ｌーアルギニンだけがいいのかもね。
問題は如何に安く手軽に入手できるかになりそうだ。
４５６だと単品だけど高いし…
どこかお勧めのところある？

Lってどういう意味？

>>7
そら古い文やろｗ
AAKGの事しか触れてない、アルマレがメジャーに成る前に
書いた文やね。

そもそもこのｸｿスレ立てたのサプリ板の厨
ウエイト住人はクレアチン等のスレに行っとけ。

ゴールドジム最強説がチラホラ見えるが量がわからない
Ｐゾーンあたりで単品買って混ぜた方がいいんちゃうかと

Ｐゾーンってどこ？

アルギニンで精子を濃くしたいスレはここでつか？

●アルギニンの摂取量
　　アルギニンの摂取量は、アルギニンとして１日５ｇ程度以上の摂取をおすすめいたします
（これより少ない量では効果はほとんど期待できません）。
飲むタイミングは、朝夜または朝昼夜など通常２〜３回に分けてお飲みください
（望ましくは空腹時や就寝の１時間程度前にお飲み下さい）。３ヶ月程度摂取して
みて効きめが弱い場合は増量してもよいですが、１日２１ｇ程度を上限とします。
アルギニンの効果は量が多いほど、また長く飲むほど高いようです
（十分な効果を期待するためには３ヶ月以上お飲みになることをお薦めします）

LーアルギニンのＬってどういう意味？
　

>>18
リジンが入ってますよ

>>15
パフォーマンスゾーン

>>20
ナイトレント良さそうですね

アルギニンとると身長は伸びるんでしょうか？

チン長は伸びる。

>>20
送料とか考えるとMEよりも安いの？

>>24
MEってなんの略ですか？

>>24
Pゾーンは純国産だよ
質はいいけど高いよ

アルギニンって過剰摂取すると顎とか頭が奇形化するらしいです

>>17
＞１日２１ｇ程度を上限とします。

信じていいんですかね

ナイトレント買ってみたけど、飲みにくいね　(ー'｡`ー；)
激ﾏｽﾞっす

＞過剰摂取
少なくても効果なしだよ、過剰摂取とは３０グラムを一日に摂取した場合だよ
２１ｇは上限だから

>>28
アルギニンは摂取するとあごが伸びたりする
骨の奇形が起こりますよ。後、腫瘍やイボなどの成長が促進します

>>18
dl体の２倍効くってことだよ。

>>30
えぇ？でも過剰摂取しなければ大丈夫なんでしょ？

通常は成長ホルモンが出るかどうか検査する「医薬品」として使われてるから、
日常的に使って大丈夫かどうかは知らんでしょ。（検査なんてしょっちゅうやるわけじゃないし）

大丈夫じゃないならお堅い日本でサプリの認可が下りるわけないわな。
まあ常識ある摂取限度があるが。

アミノ系飲料にも入ってるし、夜のｻﾌﾟﾘにも入ってるし。
副作用が、あるのかないのか判らないｸﾚｱﾁﾝなんかよりは、安心して飲める。

よく読め。大丈夫かどうかは誰も知らんわけだ。そして知らないことは想像することもできない。
ビタミンＥだって長期の統計取って初めて「とり過ぎｲ(･∀･д･)ｸﾅｲ!」（今までの推奨量は過量だった）
ってことが判ったわけだし。

こんなの糞だろ
クレアチンと比べたら

現在効果的でお勧めなのはナイトラス、AE2だな。

間違ってもＬ-アルギニンは使うな！

成長ホルモン分泌を亢進するわけだから>>30の言う通りになるかもしれない。
または何らかのフィードバックが働いて大丈夫かもしれない。
お前ら人柱として試してみてくれ。

Ｌ-アルギニンは良くないのですか？よくヤフオクなどで売っていますよね

アルギニンは脳下垂体の働きを正常化する。
ストレスに効くぞ。ストレスフリーな状態でトレができるから
一番効率よくのぞめるわけだ。

一日２ｇも摂れば、ビンビンだよｗ

アルギニンってグルタミンの変わりに使えるかなぁ？

>>41>>42
なるほど。お勧めはどこの商品？

とれ前か後どっちに摂取してる？
あと何グラムぐらい？

何を食べたら、アルギニンを取れるんですか？？
どなたか教えてください

>>46
マジレス。精子

アルギニンのカプセルや錠剤系のを飲むと胸焼けするそうですが・・・(胃の負担も)

どうでしょう？

俺は胸焼けしたことない。ツインラボのヤツを使ってる。

アルギニンって表示が書いてあるならどれも良いと思う。
アミノバリュー飲んでた時は、一日３本で朝立ち当たり前だな。
朝一、トレ中、寝る前に飲んでたな。

>>48
アルギニンはけっこう強いアルカリ性だそうな
クエン酸かなんかと一緒に飲めば

結構摂ってるが、そういえばいつもクエン酸ＢＣＡＡと一緒だな。

筋トレしてていつもアミノバリュー飲んでるけどアルギニンがパワーにも下半身にも
いいと聞いたんで、今日エネルゲンのパウダー買ったよ。
５００ccで換算したら１０００ミリも入ってるから多いよね？
アミノバリューやアミノタブレットにはそんなに含有してないしね。

ナイトレントとLAのアルジンとどっちが効果的なんかな？今アルジン摂ってますが体脂肪が少し減った感じがある。精液の量も増えた

サプリをガンガン摂取すると、無駄に性欲が強くなって困ってるｗ

皆さんはどこのアルギニンを飲んでいますか？
サプリメント輸入代行店で調べても単体のアルギニンが見つかりません。

ｱﾙｷﾞﾝZ！！

最近見ないな…

>>56、LAのアルジン使ってる。この板ではLA評判悪いけど使ってみたら以外にいける。価格も良心的。体脂肪が減って筋肉が付きやすくなったし性欲も増えたよ。ヘルペスが出なくなったし、いい事ずくめだよ。

>>56
http://www.supmart.com/search/?cid=arginine
ここで試してみ。

>>58
ＬＡも出しているんですか。確かに２Ｃｈでは評判は良くないですけど
私も高校の頃は金がなくて安いライブホエイを飲んでいましたけど
それでかなりバルクアップしました。
>>59
私の知らないメーカーばかりです。ＳＡＮだけは知ってる。

ＥＡＳなどの有名メーカーではアルギニンは出していないのでしょうか？

now foodsのｱﾙｷﾞﾆﾝﾊﾟｳﾀﾞｰのほうがアルジンより安いよ

●アルギニンって最強じゃん●
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1101728008/

ニトロチャージやナイトロスのほうがグラム単価安いじゃん
アルマレだし

LAのアルギンって輸入？

×アルギン
〇アルジン
アイアンマンや月ボのLAの広告ページに載っている。アルギニンとリジンをスタックしているからアルジンというらしい。

ageルギニン

原価の安いリジンでかさ増し

スポーツドリンクしいて飲むなら何？

ポカリを水で倍に薄めるのが一番吸収率もいいし体に負担がかからないって内科の医師が言ってた。ポカリウオーター、たっぷり飲もう！！

疲労回復目的でトレ後にＡＥＥをとるのって意味ないですか？
トレ前はいやなので

なぜトレ前に摂らん。
血管拡張で同化を劇的に高めるし（トレ中にカーボとアミノ酸かペプチドを混ぜたドリンクを飲むと相乗効果）
このAEEパワーでアシストされるアナボリックな状況はトレ後数時間続く。
パンプも滅茶苦茶凄いことになる。苦手部位でもグングン発達させれるようになる。
で、前述の同化が高まることと、筋肉をリラックスさせる効果によって回復うｐ。
とにかくトレ前に飲め。

パンプがすごいことになるとグングン発達するんですかｗｗｗ

減量中ってトレ前に摂取しないほうがいいのですか？
トレ前にカーボは摂取しないので低血糖が心配です。

高一なのですか？一回のオナニーでどれくらいアルギニンは失われますか？？

あと、買うならどこでどれをかうのがいいっすかね！?教えて下さい！

康一じゃないよ。

青年の素直な疑問に答えてあげ・・・
率直で好感持てますよ。

高一ですが、どなたかお願いします！

アダルト板に行かない所が偉い。
ということでドラッグストアでも良いし、楽天で海外輸入のサプリもあるので
そっちで買うと量が多くて良いと思う。だけれども今成長期で大事な時期だから、
保障のある国産品を使用した方が無難だろう。

どうもご親切にありがとうございます！
マツキヨとか行って探してみたいと思います！ありがとうございました！

Ｌ-アルギニンとDi-L-アルギニン-Ｌ-マレート（ニトロチャージ）って
どうちがうのですか？

ニトロチャージを使った方、Ｌ-アルギニンと比べてどうでしたか？

アルギニン最強

LAのアルジンって評判です？

サプマより安いとこある？

昨夜、ナイトレントを初めて飲んでみた。
スポーツドリンクと混ぜて飲んでみたのだが、
ひどく不味かったよ。
プロテインドリンクと混ぜて飲んでもいいものなの？

俺はタブレットを噛み砕いて水で流し込んでる。
最初は苦いがすぐに慣れるよ。

アルギニン、BCAAは単体で摂らないと効果半減する。特にBCAAはプロテインと混ぜるとトリプトファンと相殺して無意味だ。空腹時に水で流し込め！アルギニンは寝る前が効果的。

そういえば、アルギニンって身長をのばすのに最も必要な栄養素だな！

みんな、どこで何を買ってるか教えてくれ

ここはサプリ板かよｗ

>>86
BCAAとアルギニンを混ぜるのは良いですか？

アルギニン辛い！塩みたい

どこのメーカーがいいんだ？できれば錠剤で。

ナイトレントを摂ってるけど、
水と混ぜてもなかなか溶けない。
これが錠剤で味わうことなく一気に飲めたらと思うよ。。
毎晩、覚悟して飲んでます。

>90
の質問俺もする

>>93
シェイカー使えばスカッと解けるよ

>>95
そういえば、おまけでシェイカーが付いていた。
プロテイン用かと思って使ってなかった。
いつもスプーンでかき混ぜてたよ。
アドバイス、サンクス！

>>30

まさか猪木は！！

アルマレやAEEってL-アルギニンのように成長ホルモン分泌促進作用あるんか？
誰か教えてくれ！

そんな顕著に成長ホルモンドバドバみたいな感じになるわけないんだから
お前みたいなえたひにんはサプリなんてやめとけｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

んじゃ100

えたひにんって言葉覚えたてだから使いたくてしょうがないWWWWWWWWW
次は墾田永年私財法を使ってみたいが意味が分からんＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ

ダブルアミノバリューは５００ｍｌで１０ｇのアルギニンが入っています。
一般人が手に入れるものとしては最強の品ではないでしょうか？
しかし、ＢＣＡＡも入っているのでアルギニンの成長ホルモンの分泌という役目
は半減されてしまうのでしょうか？
詳しい方教えてください。

１０グラムも入ってねーよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
それだけ入ってたら俺は買い占めるわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://www.amino-value.net/products/products01.html

>>104
５００ｍｌで1000�r。つまり1ｇですな。

ゆとり教育の（ｒｙ
10gも入ってたら、すげぇ味がしそう。

215 名前： ビタミン774mg 投稿日： 2005/07/25(月) 14:42:50 ID:Brws7xf1
ダブルアミノバリューは５００ｍｌで１０ｇも入ってるよ！
でもＢＣＡＡも入ってるから、アルギニンとしての成長ホルモンの分泌には
あまり期待できないのかな？
どうなんだろう・・・

とりあえず、５００ｍＬで１０も入ってるのはすごいと思う。

●アルギニンって最強じゃん●
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1101728008/215

ここに書いてる。
ttp://www.vitamin-shopper.com/DIET/daietto8.htm

>体の中にアミノ酸がたくさんある食事後数時間（５〜６時間）は
>アルギニンをサプリメントとして摂取しても　タンパク質として使われてしまいます

>アルギニンをリパーゼを活性化する目的で使うには
>体の中の遊離アミノ酸が少ない時が良いわけです

要するに空腹時に単体で摂らなきゃあんまり意味無いってことですか。

アルギニンよりオルニチンのほうが効くよ。
オルニチンはアルギニンの2倍の効果があるんだってさ。

>>108
それって脂肪燃焼目的の場合だよね。
血管拡張作用を狙う場合はどうなんだろ？

アルギニンを飲むタイミングってプロテイン飲む時間と被らない？起床後とか、トレーニング前後とか、寝る前とか。
アルギニンはプロテインとか他のアミノ酸とかと一緒に摂らない方がいいんだろ。

なら、どうすりゃいいんだろ？

アルギニンは空腹時にしてる

プロテインの20分前に飲む

ここに書いてる。
ttp://www.vitamin-shopper.com/DIET/daietto8.htm

>この遊離脂肪酸は　体を動かし　筋肉を動かし　エネルギーを消費しないと　
>また脂肪組織に取り込まれてしまうことが判っています　
>これでは　せっかくリパーゼを活性化して遊離脂肪酸を作っても　意味が無いですね

>ですので　例えば　朝食の最低で３０分以上前に　アルギニンを飲み
>血中の遊離脂肪酸を増やしてから　食事をして（消化吸収に時間がかかります）
>出勤　家事　労働を行えば　血中の遊離脂肪酸が再び脂肪細胞に吸収されることを防げるわけです

おおおおおおおおおおおおおおおお痩せてきたおおおおおおおおおおおおおお

アルギニンって何処で手に入りますか？
何処で売っていますか？
バイゴーとかそこらにある店で買えますかね・・・？
通信販売以外で売っていますか？

俺も知りたいアゲ

ＢＮだな

ＢＮってなんですか？

アルギニンエチルエステルがお勧め。ＢＮなら安く買えそうですね。

BNのAEEパウダー飲んでるんだが、いまいち効いてるのか分からん。
発汗作用はあるようだが。。。。
どれくらい飲めば良いんだ？
ちなみにアイスとかプリンについてくるプラスチックスプーン
山盛り一杯飲んでます。

ごめんなさい・・・BNってなんですか？
わからないので教えて下さい。

てかBNってさ〜…

>>123
BNってなんですか！？

オレ昨日BNで特盛たのんだ

アルギニンは寝る前がベスト？
漏れは寝る20〜40分前にナイトレント飲んで、就寝直前にプロテイン飲んでんでる。時間あけて飲んでるけど、これってダメ？

ちなみにアルギニンの体感はイマイチ…朝立ちの具合もたいして変わらずorz

朝立ちなら亜鉛でビンビンですよ

ここだけサプリ板レベルだよな。

あ

1Fast400でググれ

アルジネードとか言うものがあるらしい。
2500mgもアルギニンが入っていて病院でしか買えないとか？
誰か知ってる？

アルジネートはアルギン酸の事

アルギニンの効果とは？

あ

る

ギ

人

国内だと高くつくから海外サイトで買うかな
ガンガン飲むには安く大量に手に入れたいし

出先で携帯から失礼します。
NOWのアルギニンパウダーっていかがですか？
ご利用者の意見聞いてみたいです。

なういよ

アルギニンＥＥとＰＬカルニチンを混ぜてカプセル詰めしているので、
どっちが効いてるのか分からないが、

トレの時パンプ感が強いのだけど、これはアルギニンなんだよね。
ところで、パンプするのとトレの効果はどう関係あるのだろう。

>139
ＮＯＷ社のは湿気に弱いんだよね
そこさえ気を使えばモノはいいんじゃないかしら

アルギニン摂ったらおっぱいがプルプルになって
乳首がピンピンになった

有義忍。

国内はゴールドしか売ってないの？

たんぱく質と一緒はだめでもBCAAと一緒なら大丈夫？
ｱﾐﾉﾊﾞﾘｭｰとか一緒に入ってる製品多いし大丈夫と思って混ぜちゃってる

飲んだらムラムラしてこない？

ちんちん代謝しる

LAのアルジンが飲みやすくて安価だ。効果は分からないがチソポが勃って困る。それとバルクやパンプ感は体感しなかったが体脂肪は明らかに減っているみたいだ。基礎代謝量が上がってる様な感じがする。

アルギニンでパンプしなきゃその製品はｸｿだな。
パンプ＝No＝勃起だから

ﾁﾝﾎﾟが起つのは気のせい
他のサプリのせい。

それに安価じゃないし、今時リジンとのスタックはない。

リジンといっしょに摂ると効果的じゃないの？

フェニックスって薬は効く!
勃起しすぎて､次の日仕事に支障がでるくらい

>>152
バイアグラみたいなやつなのか？
それともテストステロンを上げるためのサプリメント？

アルギニンを飲む際に、一緒もしくは近い時間に取ってはいけない食べ物や飲み物はありますか？

空腹時に飲まなきゃダメだろ。
飲んでから最低20分は何も食っちゃいかんぞ。

飯食べたあと(ササミご飯)にトレするのですが、このときにアルギニン摂取しても効果あります？

それより寝る前にとったほうがいいですかね？

食後すぐにトレするな

2時間ほどあけています。

飯の３０分前に摂るといいかも
でもトレまで時間が空きすぎかも
寝る前でもいいよ

ごはん食べた後(2時間後)12時なら2時にトレするのですが
これなら1時30分くらいに飲むといいですか？

アルギニン飲んだあとに、３０分後ぐらいに牛乳飲んでも問題ないっすか？
錠剤飲めないんですが、噛んで飲んでもいいですか？

アルギニンどれのんでる？ナイトレント？

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　ことステロイドユーザーが


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。
これを許していいのか？
彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。


H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg
HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html
H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html

sge

アアルギニンってトレ何分前くらいがいいの

・・・

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　ことステロイドユーザーが


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html

免疫向上などのためのアルギニンの補給という観点なら何と一緒に飲んでもいいしタイミングも
選ばなくて大丈夫だろ。アルギニン特有の効果（グリコ―ゲン増加。ＧＨ分泌の効果はなし）をタイミングよく得たいなら空腹時に単独かカ―ボ、他のアミノ酸と一緒に飲むべきだと思う。

NOWの奴ってカプセルからとりだして溶かして飲んでもokなんですか？

どうなんでしょ・・

飲んでもいいけどわざわざ取り出さなくても。
ムチャクチャマズいよ。アルギニンは。

>>171
カプセルだとなんか吸収遅そうじゃないですか？
あと何gくらいとった方がいいですかね？

トレ前5g？就寝前に少し・・？

アルギニン摂るタイミングはトレ前がいいのかトレ後がいいのかいまいちわからん・・・
どっちがより良いのでしょう？

>>173
どこの使ってます？
寝る前使っていますが・・やっぱトレ前でしょうかね

>>171
>>172
俺も早速カプセルのやつ注文した。ソースナチュラルのやつ。

飲むタイミングは俺もよくわからないので知りたい。
今はまず晩飯食って、夜のトレ前にVAAM、トレ中にアミノバリュー、トレ直後にグルタミン、
そして風呂に入ってからプロテインを飲むという流れなので、やはり寝る前に飲む位かな。
よく見たらプロテイン（チャンプ）にもアルギニン入ってたわ。

トレーニング時の血流増大、パンプを狙うならトレ前なんだろうけど、
俺の場合は体感できなかった。

>>174
>>176
ニトロチャージ使ってます。
以前はトレ前に飲んでいたんですが、最近トレ後にしたんだけど
どうもトレのモチベーションが落ちた感じがする･･･
トレ前に飲んでいた時は体感なかったけど、やめると違いがわかるというか。
なので元に戻そうか考え中です。
色々試してみないとね…

余談ですがトレ前に飲むサプリに関して。
自分の経験上では、エウレトロ（ハーブ系）、ＡＥＥ、オルニチン、リジンは体感ほぼなかったです。
タウリン、ブドウ糖、アルギニンマレートは効いたと思う。
一番効いたのはＡＭＰだけど、あまり頻繁に使ってると効きが悪くなってくるので毎回のトレには使えない。
ベンチのＭＡＸチャレンジする時によく飲んでます。

もちろん人によりけりとは思いますが、自分の体で実験した結果ですのでよければ参考にしてください。
お金に余裕無ければ、タウリン、ブドウ糖、アルマレで十分と思いますね。
トレ前にブラックコーヒーに入れて飲んでました。

>>177
どこで買ってます？

今日、初めてアルギニン飲んでトレーニングしたけど、噂ほどの効果が感じられず。
クレアチンの時もそうだったんだけど、人によって効果に差があるの？

何gとりました？

ＬＡのアルギニンなんだけど５ｇと、ＢＣＡＡとグルタミンを５ｇづつ一緒に飲みました。

アルギニン単体でとったほうがいいかも

今度は火曜なんで、次はそうしてみます。有難うございます。

寝る前に飲んだらなんか寝付きにくくなりませんか？

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　ことステロイドユーザーが


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html

現在プロテインとグルタミンを使用中です。
アルギニンも追加しようと思うのですが、
摂取タイミングをご教授ください

トレ日
トレ前　プロ
トレ後　グル
30分後　プロ
就寝1時間前　プロ
就寝前　グル

無トレ日
朝食後　プロ
夕食後　プロ
就寝1時間前　プロ
就寝前　グル

今日はトレーニング前にアルギニンのみ摂取してみます。
しかし、３０分前は電車の中なんで、３０分前摂取って意外と難しいですね。
白い粉をパラパラと口に、絶対変な目で見られそう…。

>>187
ジム着いてからすぐ摂取→着替え・準備等→有酸素運動でウォームアップ、ストレッチなど
大体こんな感じなら30分くらいは経過するのではないかと。

今日は気合い入れて、アルギニン効果を調べようと思ってたら、帰り際に仕事が…。
おかげで残業で、疲れたのでトレ休んだ。結果は土曜まで持ち越しに…。
僕はトレ前はストレッチや有酸素やらないんで、やっぱり摂取に問題ありかな。

>>189
怪我するよ。
時間ないんだろうが、５分ずつでもいいからやった方がいい。

オルニチンの上限摂取量が何ｇか知っている方いませんか？？
飲みすぎは副作用が強いらしいので。知っている方がいらっしゃれば、教えて下さい。
よろしくお願いします。

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

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　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html

今日やっとアルギニン飲んでトレーニングしました。
比較の為に、いつもと同じ条件(セット・レップ・ウェイト)でやりました。
結果は、いつもより軽く感じ、いつものレップをこなしても、まだ余裕がありました。
そこで、セット・レップ・ウェイトのどれかを増やそうと思うんですが、筋量増加にはどれを増やしたらいいっすかね？

>>193
どこのアルギニンですか？できれば買ったところも教えてください
！

ＬＡのアルギニンです。

アルジンですか？
何グラムほどとりましら？

トレーニング３０分前、空腹状態で５ｇです。
特にプル動作に余裕を感じました。

筋量増加にはウェイトを増やしたほうがいいよ。
高回数やってもデカくなりにくいからね。

単にいつもより長めに休んだから調子良かっただけと思われ(笑)

休んだってセット間の休憩？
それなら、むしろいつもより短い時間でトレーニング終了してるから、その逆ですわ。

２週間プロテインやＢＣＡＡなどのサプリメントを抜いて、アルギニンだけでどれくらい違いを体感出来るか、今から試してみます。

アルギニンなんてたいした効果ねえよ、使ったことあるけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

サプリの場合、効果のほとんどが“気のもちよう”。

ごぼう食え、ごぼう

そうでもない。結果、重量とレップは確実に増してた。

とってるけど
まったく効果を感じられない

俺にとってこれほど効果がわかるサプリは無いんだが。
起床後、トレ前、就寝前で一日トータル15g前後アルマレを摂取してるが、
まず摂取してない日と比べて、寝不足でもバイタリティーに満ち溢れてるし疲れにくい。
社会人にとってこれほどありがたい物は無い。
あ、あと勃起力up。勃起の持続力ない人、シモが忙しい人にはマジおすすめ。
マジで普段の数倍ひーひー言わせられる。性欲も強くなる。
効かないってやつはまず摂取量を15g前後にしてみろ。あとアルマレがいい。

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html


石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
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石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028
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石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド

都内でアルギニン売ってる所教えて下さい。

薬局薬店、スポーツ用品店、ジム
東京ならいっぱいあるだろ

例えばマツキヨとかにありますか?それともサプリメントの専門店とかにしかないんですか?

>>211

都内回ってこいや

age

ナイトラスとニトロチャージどっちがいいですか？？

お願い致します

同じっす

みんな空腹時に5g、10gとか一気にとって気分悪くならないの？

10は摂りすぎな希ガス。
5なら問題ないだろ。アルマレは単独だと味がキツイが。

http://j.pic.to/39pse
http://k.pic.to/3a7ih
http://j.pic.to/3afzr
http://k.pic.to/3as8q
http://l.pic.to/4yp0w
http://j.pic.to/3ag1x

結局摂取タイミングはトレ前？トレ後？　トレ後だとグルタミンと一緒に取っても大丈夫？

パンプを狙うなら前。
グリコーゲン回復促進を狙うなら後。
成長ホルモン促進を狙うなら就寝前。
後ならグルタミンと一緒で可。

age

アルギニン摂らなくても寝れば成長ホルモンは出る
成長ホルモン促進を狙うなら起床時

>222詳しくおながい

俺　http://www.supmart.com/search/?pid=6716
を最安値（\10.9/g）と思って買っていますが
誰かここより安いとこ知ってる？

>>224
この店、高くないか？

ttp://www.bulknutrition.com/?products_id=2436
ttp://www.bulknutrition.com/?products_id=36
ttp://www.bodybuilding.com/store/now/larg.html
ttp://www.papanature.com/store/ProductDetails.aspx?c=Herbs&pid=NOW-00210

すまん、言葉が足らんかった。
代行業者でお願いします。
注文方法がわからない為。

いろんなサプリ勝ったりと雑魚は大変だな。

>>227
そりだったら456にNOWのアルギニン取り扱ってくれるよう頼んでみるといいお
ttps://www.456.com/info/guide9.html

>>229
おれもそれ考えたんだがサプマートと較べて同じもの(NOW社)
のアルギニンカプセルがかなり割高なんですよ。
なので同じメーカーのものだったらやっぱり割高になるだろうと考えました。
因みにサプマートでは送料は別（1万円以上で無料）ですが毎回購入は
1万を突破しますので俺の場合は無料です。

４５６の回し者じゃないけど最低価格保障サービスっていう
サプマートを意識したシステムがあるお

>>228
アノミーの亜種かよｗ

ダイエット目的なんだけど、アルギニン＋リジンかアルギニンだけ
またはあまり効果がないみたいだけどオルニチンも一緒にとった方がいいですか？
アルギニンだけとリジンも一緒にとるのでは何が変わってきますか？
サプリとか全く初めてなので調べたけどいまいちよくわかってません。
買おうと思ってるのはNOWってところのです。
NOWからオースリムというのも出てるけどこれはどうだろう？
女なので締まった体にはなりたいけど、ﾑｷﾑｷにはなりたくないので
オースリムのがいいのかな？

>>233
女性の方でしたらそう簡単にはムキムキにはならないと思いますよ。
私は男ですが、ムキムキになりたいんですけどなれません。

アルギニンに関してはここを参考にしてみれば
http://homepage3.nifty.com/jnp/framepage/framepage(sub19_1(diet)).htm

>233
「オースリム」みたけど高いね　
内容量960ｍｌで一回３０ｍｌ中アルギニンが５００ｍｌｇ　で4000円近く・・・
まぁｶﾙﾆﾁﾝやらCLAやらいろいろはいってはいるが
とりあえず過去レスよめ

>>234
�dｸｽ読んできました。
ﾀﾞｲｴｯﾄとかだけじゃなくいろいろな効果があるんですね。
ﾑｷﾑｷに関しては大丈夫そうですね。
というか考えたら女の私がそんな簡単にﾑｷﾑｷになるわけないねｗ
>>235
やっぱり高いですよね･･･。
それにアルギニン単体でとった方がよさそうなのでそうします。

ついでに美肌効果期待してビタミンCなども一緒にとろうっと。
アルギニンを朝と就寝前に飲むとして
ビタミンCなどは食事と一緒にとった方がいいみたいなんだけど
>>234の所にはアルギニンと一緒にとるように書いてある。
この場合どうやってとったらいいでしょう？

就寝前はアルギニン3gだけ。
で朝なんだけど朝食を食べないのでアルギニン3gだけ飲んで昼食時にビタミンを飲む
朝のアルギニンを昼にして昼食30分前にアルギニン、ご飯の時にビタミンをのむ。
それか気にせず朝全部のむ。どれが一番いいですかね？

そんだけとればしこらずにはいらられないだろ

ヨコですまんがフォスアゼリン？がすごく効く
値段が高くすぐなくなるが異化作用を抑えるので、、、

594 毛無しさん New! 2006/05/28(日) 19:41:26 ID:gtjFBTZW
アクエリアスのアクティブダイエットにアルギニンが入っている。
また、Ｌカルニチンも。
このダイエットウォーターは、最強か？


http://life7.2ch.net/test/read.cgi/hage/1138263026/

>>240
1本で500mgとかだろ？

ニトロチャージがようやく届いた。

激マズ。。。

>>242

>ニトロチャージがようやく届いた。
激マズ。。。

オレもニトロチャージ買おうかと思ってたんスけど・・・
普通のLアルギニンよりもマズいです？？

話は違いますが、アルマレとBCAAを一緒に摂取してもok？
単体で摂取した時と効果は変わらないモノなんでしょうか？？

>>243
アルギニン初なので何とも。スマン。

クレアチン、グルタミン、クエン酸、どれも余裕で飲めたけど、
アルギニンはきっついなorz アルギニン用にジュース用意せにゃ無理だ。

しかし、効果は結構あるかも。
バンプがいつもより良い感じ。
集中力UPくらいの目的で全く期待してなかったから、プラシーボだけではなさそう。
個人差あるだろうけど、自分的にはアルギニン>>>クレアチンだな。

>>244
レスありがとー。

オレは今、Lアルギニン使ってます。
確かにパンプ感は使用前と比べると良いカンジ。。。

少し前までトレ30分前にBCAAに混ぜて飲んでたんだけど
↑の方で単体で摂った方がいい様なこと書いてあったんで
今は1時間前アルギニン、30分前BCAAにしてるけど、
単体でアルギニンってのはマズい・・・orz
効果が同じならBCAAと混ぜたいトコなんだけど・・・

オブラートに包めばいいだろ馬鹿

アルギニンやサプリうんぬん語る前に、朝メシ食わないってのが信じられん。

>>246
よっぽど飲み難いよ馬鹿

んなことねーよ馬鹿

(｀･д･´)ﾔﾒﾀﾏｴ！

>>247
私に言ってる？よね。
朝ご飯そりゃ食べた方がいいってのはわかるしちゃんと食べてた時期もあるけど
朝ご飯食べだすと太るのよorz
そのぶん夜減らしたりして計算してるんだけどそれでも太る。
なんでだろう？
あとは朝弱くて一分でも多く寝てたいってのもあるけど。
やっぱり食べるべきか･･･。

ダイエットは３食摂る。これ基本。

マジレスすると同じカロリーを小分けに摂取する。
一日６食とかにする。
低脂肪で炭水化物とたんぱく質でカロリーをかせぐ。
最低限のカロリーを摂取しないと太りやすい体質になる。
筋肉をつけてから瘠せないと基礎代謝あがらないから要注意。

低脂肪？
は？笑わせるな馬鹿
脂質が一番吸収されにくいわ

ここは美容板か？

レベル低すぎ。。。。。ﾌﾟ

誰か２４５、お願いします。
よくグルタミンとアルギニンは競合しあうので良くない・・とか
聞きますが・・BCAAとアルギニンもそうなんでしょうか？
味もそうですが、出来れば一緒に摂る事で時間も短縮したいのですが・・

一緒に摂って両方の効果が変わりないのなら・・・ね。

一緒に摂っていいよ
そういう商品もある

>>257

256です。ありがとうございます！

早速明日からそうします。

初めて、アルギニン＋オルチニンのサプリを空腹時の就寝前に
飲みました。強い胸焼けと葛藤し２時間程寝れませんでした。
これは薬の副作用？解決法をどなたか教えて下さい。

空腹時にはダメだよ。何か一緒に摂らないと。

つおいアルカリ性だからね
クエン酸と混ぜるといいお

アルギニンって空腹時に飲んだ方がいいんじゃなかった？

その通り。
ただそのまま飲むと>>261が言うようにアルカリ性が強く
胃がやられるのでクエン酸などで中和するといい。

男の場合、できるならオナニーやSEXを控えてアルギニンを無駄遣いしないこと。

↑
マルチうざ・・・

松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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チョン、FIFAからアク禁にされる
http://live14.2ch.net/test/read.cgi/liveplus/1151199769/

1 ：Ψ ：2006/06/25(日) 10:42:49.51 ID:EU1V+bfo0
FIFAで韓国IP遮断

http://bbs.enjoykorea.jp/tbbs/read.php?board_id=tsports&nid=2650766



　　　∧＿∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣　ﾊﾗｲﾃｰ　　　　　　　　　　ｲｷﾃﾞｷﾈｰﾖ
.　　（　´∀｀）＜国ごとアク禁かよ（笑）　　　∧＿∧　　 　　　　〃´⌒ヽ
.　　（ つ ⊂ ）　＼＿＿＿＿＿＿＿　　　　（´∀｀ ,,）、　　　　　（　＿　；） ｸｸｸﾋﾟﾋﾟ
　 　.）　 ）　） 　　○ 　∧＿∧ 　　　　　　,, へ,, へ⊂）, 　　　＿（∨　∨　）＿
　　（_＿）＿）　⊂ ´⌒つ´∀｀)つ　　　　（＿（＿_）_丿　　　　　　し￣￣し
　　　　　　　　　　　ﾀｯﾃﾗﾚﾈｰﾖ　　

結局同じ量ならカプセルよりパウダーの方がいいの？

同じ量ならどちらも同じ・・・・・・・・・・・・・

過去ログ読むと

ナイトラス
ニトロチャージ
ＡＥ２

辺りが気にはなったが、取りあえずNOWのアルギニンパウダーと
アルカリ中和の為にクエン酸パウダーを混ぜて１日６ｇ飲むのが良いかな？
と考えてるのだが、意見を聞かせて頂戴。

サプリ板にもアルギニンスレがあるのでどちらか迷ったが、取りあえずはこちらに書く。
３日以上レス無かったら向こうのスレにも書くけどお許しを。

アルギニンって精子の味と匂いがしない？

精液を味わった事などないので答えようがない。

精液の成分の約80％はアルギニン。
アルギニンが精液の匂いをしているのではなく
精液がアルギニンの匂いをしているのです。
まぁ、同じことか？

>>271
精子飲んだことないけどアルはマジ死ぬほど不味いよね

アルは不味いんだ！？

精液飲めば、安上がりだね

おまえあたまいいな。

クエン酸回路ならぬアルギニン自己回収回路(w

ニトロでパンプは最高になるな。
自分が誇らしく見えるよ。

>>279
それってトレ前に飲んだら体感できるの？
トレ前にはパープル飲んでるから一応アルギニン入ってるしいいや〜とニトロはトレ後にだけ飲んでるんだけど。パープル飲んでてもニトロも一緒にいっといた方がいいのかな？

アルギニン買ったんだけどさ、
シェイカーに入れて水入れてプロテインの要領で飲もうとしたら混ざんないのな…
水に溶けずにシェイカーの壁面に張り付いて飲み辛いったらありゃしない。

みんな粉末溶いて飲んでるのか。
さすがというか何というか・・・
おいらずっとカプセル飲んでるけど、
500mg250コで1980円だと高いかねぇ

1,000mg300個で$25だなぁ。

>>282
どこのやつ？

なぜ日本人女性は韓国男性に憧れるのだろうか。
まず韓国人男性は紳士的な振る舞いをします。
そして女性を大切に扱います そして情熱的です。
このような韓国人男性の振る舞いに日本人女性はコロリと落ちるのです。
日本人のような幼児的な男性にあきあきしてる裏返しの行動でしょう。
韓国人男性に憧れる日本女性は週末になるとソウルを訪れるそうです。
ソウルで運命的な出会いを期待しての訪韓です
ソウルでは毎週末にお見合いパーテーが開かれています
日本女性と韓国男性のお見合いパーテーです
日本女性の参加者が圧倒的に多く韓国男性を集めるのに苦労するそうです。
日本女性は婚前交渉に積極的だと聞きました。 韓国では婚前交渉はタブーです。
お見合いパーテーで知り合い、その日のうちに関係を持つカップルが多いと聞きます。
「日本人女性は優秀な遺伝子を求めて韓国で股を開く」と韓国のWEBサイトで話題になっていました。
韓国では不道徳なものは、東から来ると言われています。
韓国は日本から多くの不道徳を持ち込まれています。
すべて事実だ。 日本の女は淫乱で男はまったく魅力がないインポ。
かわいそうな劣等民族

ｻﾞｲ

今は

朝　　　目覚めと共にクレアチン
トレ前　BCAA
トレ後　プロテイン　グルタミン
就寝前　プロテイン

な俺ですが、ここにMEで買えるグルタミンを入れるとしたら
どこに入れるのが理想ですか？

グルタミンスレで聞け

完全にねぼけてたｗｗ

今は

朝　　　目覚めと共にクレアチン
トレ前　BCAA
トレ後　プロテイン　グルタミン
就寝前　プロテイン

な俺ですが、ここにMEで買える”アルギニン”を入れるとしたら
どこに入れるのが理想ですか？

です：：
誰かにいたずらでコピペされたかとおもたよ；；

>>289
トレ前。就寝前にも入れても良いかな。

空腹時かつ高炭水化物・高タンパクな食事と一緒に摂らない

外国の成長ホルモン増進系サプリの注意書きだと大抵
・起床後すぐ朝食３０分以上前
・食間
・就寝前
と書いてある

クエン酸と一緒に昼飯前一時間くらいにとってるがあってるか？
あとニトロチャージよりCPいいの教えてけろ

>>292
ニトロチャージってアルマレだから、クエン酸と一緒にとる必要ないと思うよ。
あとタイミングはトレ前とトレ中かな。もちろん食後から時間をあけて。

一日10gから5gに変えたら全然チンピクしなくなった
10gとってた頃は全然好みじゃない女にも反応して困るくらい性欲あったのに…
アルギニンってクレアチンと比べたら高いんだよなぁ…

まじで？
俺はこれから飲むんだけど、早くアルギニンPOWER実感したいよ。
一応、4.5�c/日の予定。

アルギニンのんで２ヶ月
何故か4KG痩せた
体脂肪も5パー落ちた
胸囲3cm落ちた
上腕3cm上がった

チンコ2cm伸びた

ちんこが2ｃｍぼ！！！！！1！！？？？

ナイトラスかニトロチャージってMEが安いのかなぁ
クレアチンの倍以上するんだよなこれ…

http://store.yahoo.co.jp/b-v/largini101.html

これ買おうと思うんだがどう？これより安いのってある？

>>299
カプセルはやめとけ。食道やられるぞ。
同じＮＯＷでもパウダーの方がいい。

>>300
マジ？もう買っちゃったよ…次からパウダー買うよ、サンクス。

吐き出せ！！
死ぬぞ！！

何でそんなにカプセルってやばいの？

逆流性食道炎で入院するハメになるからさ

カプセル飲むときに水を多く飲めば少しはましになるかな？

カプセルの中身だけ飲めばいいんじゃね？

>>305
その通り。多く飲めば大丈夫。

>>300
パウダーでもアルカリ中和しなきゃ一緒だろｗ

じゃタブレットは？

水よりオレンジジュースとかのほうがいいよ

パウダーだろうがカプセルだろうがタブレットだろうが、形状は関係ねぇよ。
中和しなければどれでも一緒だっつぅのｗｗ

カプセルはデカすぎて喉に留まっちゃうことがあるから
食堂がやられちゃうんすよ。

カプセルはゼラチンという余計なたんぱく質も一緒に摂ることになるから
即効で吸収させたいアミノ酸摂る時には向かないよな。

石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー
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http://planetjpn.jog.buttobi.net/
ステロイドユーザー石原貴史　サンプレイ所属　のホームページ

ステロイドを使ってＪＢＢＦに出場する卑怯者

石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー
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亜鉛といっしょに朝食の３０以上前と寝る前に飲んでるんだが問題ないよね？

基本的にアルギニンのサプリメントならどれも大した差はないですよね？

そりゃ内容が一緒なら効果も一緒だろｗ

アルギニンと必須アミノ酸のサプリをいっしょに摂取してるんだが、別々に
飲んだほうがいいの？

↑別に問題ない

ニトロ初めて飲んだ・・・
今までのレス見てると、かなりの気合が必要と感じていたが・・・

普通に水で飲めた。
皆、贅沢だな、と思った。
下がかなりいい反応してくれる。マカよりいいな。

L-アルギニンはもんのすごいまずいよ。
水で飲んだら誰だろうと吐き気をもよおすはず。鼻をつまめば平気とかそういうレベルじゃない
贅沢とかそういうレベルでもなく、もっと恐ろしいもののへんりんを味わうはず。

ニトロチャージは確かL-アルギニンマレートとか書いてあったからL-アルギニンとは味が違うのかも知れない

アルマレはリンゴ酸とアルギニンを結合したものだから、味は全然違うよ。
アミノ酸って大体不味いけど、アルギニンは最強の不味さだね。その点は激しく同意。

単にまずいとかそういうレベルじゃねーよ。味って概念を超えたまずさだよな。　
日常生活が困難になるレベルだ。

そんな不味くないし3日もすりゃ慣れるだろ

こんなのが不味いとか言ってるのは偉い舌の肥えた奴だろ
ボディビル食もまともに食えないレベルだ
そんなのはこの板に来なくても良いよ所詮体作りなんて出来ないんだからさｗｗｗ

>>326
でもそのワリには、プロテインの味にこだわる奴って結構多いよねｗ

すいません、俺パープルラスがまずくて飲めずに
たぶん捨てちゃいます。
うちの畑の肥やしになって、将来よく実って戻ってきてね。

>>327
飲む量が違うからな

トレ前にBCAAを飲んでますが、ここにアルギニンを追加したら双方無駄になってしまうのでしょうか？

>>330
なんど同じことを聞けば気が済むんだ？このでぶ！！

>>331
どうしたんだｗ
なんかイヤなことでもあったかｗ

>>330
まあ…あれだ
ログでも読んでこいカス

クエン酸ってゲロの味しねぇ？

ゲロはいたことないからわからん

アルギニンってマジでやばくねぇ？
一週間前から取り始めたんだけど、チ●コがエライことになってるんだけど！

>>335
どうなった？レポ求む
アルギニンってパウダーの方がいいのかな？お湯とか水とか飲むとか

>>336
びんびんなんですけど・・・
ＥＤの人にも効くかも知れん。

俺はパウダーを口に放り込んでから水で流し込んでる。

最初だけだよギンギンになるの。
1ヶ月も連続で飲んでるとそうでもない。

>>335
血行がよくなってるだけだから別にやばくないよ。

分からないことがあるのですが質問させてください。

・アルギニンはなるべく空腹時に摂取する
・筋トレ30分前に摂取する

トレーニング前、空腹状態でも良いってことですか？

トレ前にエネルギー切れ状態じゃだ駄目に決まってるｗ
サプリメントを「空腹時に摂取する」てのは、基本的に「胃が空の状態で」と言うことだよ。
胃に何も無ければ速やかに腸に行き吸収されるからだよ。

BCAAと一緒に飲まずに単体で飲んだほうがいい、と言うけど
トレ前にアルギニン単体で飲んだ後に、30分後、トレ中にBCAA飲むのは問題ないですよね？

>>342
BCAAとは一緒に飲んでも問題無い

BCAAとアルギニンは一緒に飲んだ方が相乗効果があるらしいよ

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松田朋也　所属サンプレイ　JBBF(薬物禁止の大会)　に堂々と出て価値を目指す男

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石原貴史ステロイドのおかげのみで成長するハゲ、たいした才能もねえのによーやるのお。笑
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石原貴史　サンプレイ所属無職　学生時代よりステロイドを乱用のためハゲるがたいした体はしていない。

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028

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>>343 >>344
マジで！？
勘違いしてた。どうもありがとう。

>>4
>AAKGももう時代遅れかな

アルマレとAAKGそれぞれ単品を比べても後者が高価ですし、
未だにNOサプリの主役はAAKGの様な気がしているのですが…
諸説入り乱れ、混乱してきました。

アルギニンの諸形態の特質について詳しい方はいらっしゃいませんか？
どなたかいらっしゃいましたらご教授くださいm(_ _)m

>>347
諸形態っていうか、AAKGってアルギニンをαケトグルタル酸で中和してあるだけだろ。

自分でアルギニンとクエン酸を混ぜても同じようなもんだし、カーボ不要ならアルギニン
を（アルカリ性が強いので、胸焼けしないよう）大量の水で飲むだけでよい。

AAKGは、一般的には２つのアルギニン分子に１つのアルファ-ケトグルタレート分子が結合したものですが何か？ｗ
ひょっとして、アルマレはアルギニンとリンゴ酸を混ぜただけとか、
クレマレはクレアチンとリンゴ酸を混ぜたものだけとか思ってる？？ｗ

ちなみに、クレマレについていえば、
「トリ」クレアチンマレートとか「ジ」クレアチンマレートとかあるのは、
リンゴ酸に結合してるクレアチン分子の数の違いだよ。

>>348
あんまり恥ずかしい事を書かないように。見てるこっちが恥ずかしくなってくる

更にちなみに、αケトグルタル酸はクエン酸回路の抗生物質の１つであると同時に、
グルタミン酸の前駆物質でもある。

仮にαケトグルタル酸とアルギニンを「混ぜただけ」で中和したとしても、
その効果はクエン酸と混ぜた場合とは違う。

>>348
偉そうにあんまり恥ずかしい事を書かないように。
見てるこっちが恥ずかしくなってくる

>>351

＞その効果はクエン酸と混ぜた場合とは違う。

どう違うのよ。AAKGにすることによる効果ってなんですか。

>>352
＞αケトグルタル酸はクエン酸回路の構成物質の１つであると同時に、
＞グルタミン酸の前駆物質でもある。
１００回声を出して読むように。

ついでに。
クエン酸の効果
http://diet.089.jp/disp_template.php?id=citric_acid

＞αケトグルタル酸はクエン酸回路の構成物質の１つであると同時に、
＞グルタミン酸の前駆物質でもある。

グルタミン酸に何か有益な効果があるとでもいうのか。
アルギニンとαケト・・を結合させることによって
それぞれを別々に（単に混ぜて）摂ったときと比べて
何か特別な効果があるのか。

>>355
少しはググれよ。カスが。
http://hobab.fc2web.com/sub4-Glu_Gln.htm

で、あのさ、ID:3iCIRm98＝ID:+3zrHfP1なのかもしらんが、
BCAAをエステル化したりクレアチンをリンゴ酸と結合させたり、
何の為にやってるのかすら知らない奴が、無知をさらけ出すのを止めてくれ。
見ているこっちが恥ずかしくなる。

ヒント：半減期

あとはググれカス。

>>356

ググった結果がそれか。アルギニンなんて一言も出てないじゃないか。
俺はグルタミン酸やαケトグルタル酸の効果を君に聞いてるんじゃない。
アルギニンとαケトグルタル酸を結合することによって、アルギニンの
効果がどう変わるのか聞いてるだけ。

＞ヒント：半減期

半減期だけならアルギニンを頻繁に摂ればいいわけで。
効果がどう変わるのか、それは単に半減期が長くなるだけなのかな。

クレアチンについてはわざわざ特別なものを結合させなくたって
モノハイドレートだけで既に身体での滞留時間は長いんだが。

＞ググれカス。

つか、こういうのは俺に対してはいらない。
俺は単に君と真っ当な議論をしたいだけ。

＞アルギニンなんて一言も出てないじゃないか。

おっと、これは訂正。すまん。
一番下の方にちょこっとだけ出ていたな。
αケト・・・とは何も関係のないところだが。

ID:+3zrHfP1
ウザｗ

＞グルタミン酸に何か有益な効果があるとでもいうのか
と聞いたから、グルタミン酸の説明を書いたんだろ〜がｗ

＞半減期だけならアルギニンを頻繁に摂ればいいわけで。
トレーニング中に白い粉出して、クエン酸と中和して頻繁にとればいいのですね！！
素晴らしい！！！！ｗｗ

＞クレアチンについてはわざわざ特別なものを結合させなくたって
＞モノハイドレートだけで既に身体での滞留時間は長いんだが。
ヒント：クレアチニン

＞俺は単に君と真っ当な議論をしたいだけ。
馬鹿に付き合いたくは無い。
最低限の知識を身につけた上で何か書け。

＞＞グルタミン酸に何か有益な効果があるとでもいうのか
＞と聞いたから、グルタミン酸の説明を書いたんだろ〜がｗ

リンクを貼り付けただけで書いたとは言わないな。
説明だけで筋肥大にとって有益な効果はどこにも記載されてないし。

＞トレーニング中に白い粉出して、

水に溶かせばいいだけの話じゃないか。

＞クエン酸と中和して頻繁にとればいいのですね！！

そう。そうすればアルギニンだけでも「結合」なんぞさせなくても
ＡＡＫＧと同じ効果が得られるらしいね。

＞ヒント：クレアチニン

俺はクレアチンの結合は否定しているわけじゃないから。
>>356でまとめのようにヒント：半減期なんていうから
クレアチンの形態も半減期を長くしているように君の文章が
誤解させただけ。そして俺の文章を君が誤解しただけ。

＞最低限の知識を身につけた上で何か書け。

一言でアルギニンとαケト・・を結合させることによる
効果の違いを言えばいいものを。

半減期が違う？

それは効果が違うとは言わない。半減期が短くとも頻繁に摂れば
得られる結果は変わらない。

アホくさ。
アルギニンをクエン酸で中和するような面倒な事するぐらいなら、
アルマレ買った方がいいよな。体感もアルマレの方が上だし値段も変わらん。

>>362
別に中和しなくてもいい。
アルギニンの効果そのものは変わらん。

>>351
>更にちなみに、αケトグルタル酸はクエン酸回路の抗生物質の１つであると同時に、
>グルタミン酸の前駆物質でもある。
クエン酸がクエン酸回路をまわるとαケトグルタル酸になるから、同じじゃん。

>>356
>ヒント：半減期
トレ中の体感なら、半減期は短いほうがよくないか？

AAKGはジペプチド　AAKG2:1はトリペプチド

極小ペプチドがフリーフォームより大きくBVで優ることが分かっている。

リンゴ酸ジ・アルギニンの効果は非常に多くの支持者がいるので、これは信頼が置ける。

AEEは代謝されにくい形態にする事で1.5g程度の容量でもアルギニン5gに匹敵する効果が得られるようだ。

発がん性物質モノステアリン酸グリセロールといい、サプリ会社の誇大広告に
騙され過ぎ。

＞リンゴ酸ジ・アルギニンの効果は非常に多くの支持者がいるので、
＞これは信頼が置ける。

アルギニンの効果をリンゴ酸と結合したアルギニンの特有の効果だと
勘違いしているだけ。半減期が長くなるのも結合したアルギニンを「引き離す」
のに時間が必要だから長くなるだけ。一度遊離したアルギニンになれば
アルギニンはアルギニン、リンゴ酸はリンゴ酸の効果しかない。

結合支持者はＬアルギニンに対するアルマレやAAKGの優位性を
示した研究があったら出してもらいたい。「支持者が沢山いる」じゃダメ。
身体に大きな影響を与える色々なサプリを摂取し、きついトレをし、
プラシーボ効果の影響を大きく受けるであろう普通のトレーニーが
その違いを判断出来るとは思えない。

また、「パンプが強いから」なんていうのもダメ。パンプなんて徹夜後にトレすれば
最高のパンプが得られるくらいだ。多量の飲酒後でもいい。本当にいい加減な目安。

実際にそれぞれを摂ったアルギニンの血中濃度の差異、結合させたものが
ＮＯにまで影響を与えるというのなら、そのアブストラクトを出してもらいたいな。
特に結合させたものにはアルギニン単体ではどう足掻いても得られない特有の
効果が得られるかの様に語っている輩には、それを証明してもらいたい。
本当はサプリ会社の仕事なんだが、その義務を果たしていない会社ばかりだからな。

>>365
>AAKGはジペプチド　AAKG2:1はトリペプチド
AKGはアミノ酸じゃない（アミノ基がない）から、AAKGはペプチドじゃないんじゃ？

俺亜鉛と一緒に飲んでるんだけど、別々にした方がいいかな？

>>368
いや一緒のがいい。

１日５グラム取ってるけど、多い？

この板的にはむしろ少ないぐらい

結局アルマレとAAKGとではどっちがいいんだ？

アルマレはアルギニン臭さが残る。
AAKGはやたら酸っぱい。

どちらなり、好みでどうぞ。

>>373
サンクス。
効果は変わらないんだろうか。
同じならＣＮＷで買うとアルマレのが安いからアルマレ買ってみる。

みんなアルマレはどこの使ってる？

いろいろな商品説明を見ていくと、
AAKGの場合は、パンプが長時間続くことを売りにしている様だね。

今日も寝る前のアルマレ男のみ
もうすっかり習慣化した
慣れたとはいえ、うまいもんではないね

バルクスポーツのアルギニンはどうやってのめばよかったかまとめて教えて下さいm(_ _)mオルニチン、クエン酸とリンゴ酸、亜鉛を一緒にのめばいいですか？無知ですいませんm(_ _)m

アルギニンよりアルソチンの方が10倍の成長ホルモンぶん

アルギニンを摂取すると体毛が濃くなったりしますか？

アルギニンよりシトルリンの方がいんでないの？アルギニンになるんだし。

アルギニンを飲んだ上にシトルリンも飲んどけば常に飽和状態になっててよろしいってことだよ
M&Fに書いてた

体毛は確実に濃くなった

俺はアルギニンパウダーを１日５、６グラム取ってる
AAKGかアルギニンマレートにした方がいいのかな・・・？

AAKG摂りはじめたんですが、、
まあイイカンジなんですけど
これって心臓とかに負担ないのでしょうか？
血管を広げる、、って、、これを飲み続けてる間だけ拡張してるんですか？
なんだか併用禁忌のものがありそうな感じがするのですが
ステみたいな副作用ってホントにないのでしょうか？
それなのに？？
何年も使ってる方おねがいします！
トレーニングのサプリではないですが
バイアグラとかと併用で事故とかおこらないんでしょうか？

あんがいそういう、盲点的な飲食物との因果関係が、、
考え過ぎ？

>>385
そんなに心配ならやめればいいだろ雑魚
一酸化窒素の事とか全然分かってねぇんだろ？ww

最近ニトロチャージを買ったのですが、いくつか判らないので質問
させて頂きます。

1.ニトロチャージ付属の計量カップって一杯で1gですか？
2.それと水で飲んでるんですが、すんげー不味くて泣きそうです。
クエン酸と一緒に摂った方が良い、とは飲みやすさからですか？

コーラでアルギニンパウダーを流し込んでも大丈夫ですか？

どのくらい摂取するとアゴが伸びるの?

>>387
Q1
ラベル見ろ
それぐらいは理解できるようになってから買いなさい

Q2
そのサプリについて何にもわからないようなサプリは買うな

以上です
まあそれでもわからないならググりなさい

http://1kg.us/
でシトルリンマレートかったんだけど、安いほうかな。

アルギニン飲んでると顔の骨格がでかくなるとかよく聞くけど、
実際にでかくなった人っている？

>>392
お前は鶏肉を食ったら顔がでかくなるのか？ｗ

アルギニンを水に溶かしてチンポや金玉に塗ると、いいわよ。。。

１ヶ月以上朝晩やり続けると、成長するのよ。。。
寒くてもチンポが縮んだりしなくなるの。。。

アタイはこの秘法でウハウハのセックスライフを満喫中。。。

>>393
その理論だと鶏肉もアルギニンを錠剤でとるくらい（３０００ｍｇくらい）毎日取ってたら、
顔がでかくなるかもしれないのでは...?

>>392=396
「アルギニン 末端肥大」でググってみそ

>>394-395
末端肥大の効果ね？
アタシもやってみようかしら。

オネエアニキ登場

効果あるのは経口摂取だけで、アルギニンの
皮膚摂取なんてあり得ないと思うでしょ？？？

ところが効果があるのよね。。。不思議。。。
暇だったら姐さんも１ヶ月試してごらんなさいよ。。。

そりゃただ単にｱﾙｷﾞﾆｿのｱﾙｶﾘで皮膚表面が溶けてるだけだろ、と。

アチキもやってみる！

自家製アルギニンローションで敏々よ〜＾０＾。。。

>>400
水とアルギニンの割合を教えてよ。

アルギニンパウダーを空腹時以外にとったらどうなるの？

アルギニンで顔が肥大
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1178870151/

アルギニンという1種類のアミノ酸だけを長期摂取しつづけるのはよくないって
メーカーの方が言ってました。

ずっと飲み続けたいならもっと様々なアミノさんのはいったものなのかな？
でもそういうのではアルギニン単体で4グラムとか取れないでしょうに、、

マルチアミノなんかとるぐらいなら、
普通に蛋白質とっておけばいい。

アルギニンは亜鉛と一緒に取ってるんだが、別々の方がいい？

アルギニンって水道水に混ぜて飲んでるけど問題ないよね？

無い

アルギニン飲むと身長伸びるって聞くけどほんと？

成長ホルモンが出るんだから運が良ければ伸びるんじゃね

まじで？タンパク質は身長伸びる？

成長ホルモンで単純に背が伸びたりするんなら
一部のビルダーはもっと長身でもいいはずなんだけどな

夜十時までに毎日眠らないとだめですよね

ボディービルは身長が伸びなくなってやるもんだからね。
アルギニンも身長が止まってからではほとんど伸びない。

不味いと聞いたので覚悟してニトロチャージを飲んでみたが全然だった
これならBCAAのが大分不味い感じ、まありんごジュースで飲んだからかもしれんが

>>418
ニトロはジュースで飲む分には美味しい。
素で一度飲んでみるといいよ。

>>419
素って水のこと？水で飲んでも苦味とかもなくすっと飲めたよ

>>420
ビルダー飲みに決まってんだろうが

初めてアルギニンのサプリ飲もうと思うんだけど、
協和発酵のだったら安心だよね？
ネットで色々見たけど、海外のはまだ不安なもんで。

>>410
いまどき水道水飲んでる人いないでしょう。ｂｙ松岡

>>423
彼が最後に残した言葉だそうです。

昔アルギニンのパウダーを舌下吸収させようと直接舌の下に置いたことがあったが、火傷とまったく同じ症状が起きた笑。

当たり前
アルギニンは塩基性
カプセルを引っ掛けて逆流性食道炎になったやつもいただろ

アルギニン１年間飲んだけど身長伸びねえな

でもチンコは伸びた・・・んでしょ？

>>427　何歳？で一日何ｇ採ってた？

>429
23歳で5〜6g/日くらい

マッスルアンドフィットネスにアルギニンの正しい飲み方が書いてあった

>>431
何て？

NOW社のアルギニンとオルニチンのサプリ飲んでるひといる？
胃とか痛くなんない？

パウダー飲んでるけど、プロテインシェイカーでしっかり混ぜてるから大丈夫だよ
以前カプセルを少量の水で飲んで胃カメラ入れることになったことはあるが

病院送りになっても飲み続ける君を尊敬する

>>434
パウダーの方を買って、
多量の水分でしっかり溶かしてから飲んだら大丈夫ってことですか？

アルギニンのパウダーの味は他のアミノ酸と比べてもまずいの次元が違うな

カプセルの怖いところは、途中で引っかかったような状態になるって事。
アルギニン関連のスレを、「逆流性食道炎」で検索してみたらいい。
アルギニンは塩基性だから、気をつけないとな。

理想をいえば、きちんと中和してから飲む事だ。
クエン酸が、安いしウエイト板の住人的にはグリコーゲン回復の補助もするので、相性が良い。

>>437
精液を構成するタンパク質の約8割がアルギニンｗ

前から気になってるんだが
アルギニン飲んでてなる食道炎は、
逆流性食道炎じゃなくて薬物性食道炎だからな。

アルギニンを飲んでることをヤブ医者に伝えないと逆流性食道炎って誤診される可能性があるってことだ。
治療方法も変わるから注意。
胃カメラ飲めば間違いなく分かるんだが症状からだけだと間違われやすい。

要するに、アルギニンのアルカリにやられたっぽいって事を伝えろって事でしょ。

やべえ！
夜中に胃痛で起きてからずっと痛てー！
こんなに痛いとは思わなかった
クエン酸と混ぜる時はどのくらいの比率で中和できますか？
これから飲む人は絶対覚悟したほうがいいよ

俺はアルギニンのタブレットを1回に10グラム毎日飲んでるけど、胃も食道も全然問題ないわ。
逆にクエン酸と一緒に飲むと胃がキリキリ痛くなる。
胃酸が多いのかもしれん。

やっと今収まってきた
パウダー2ｇをプロテインに混ぜて（水250cc）飲んだけど、俺胃が弱いのかも

はじめて、アルギニンパウダーを飲むんで、
取りあえず４�cから始めようと思うんだが、
ここ読んでて、胃に悪そうなんだと分かった。

で安全策は、クエン酸と中和させる？
プロテインに混ぜる？
では混ぜる量は？

胃腸はあんまり丈夫でないんで、
詳しい方いたら教えて欲しいです。

アルギニンパウダーをポッカレモンに混ぜてる
まあまあうまいよ

445です。
>>446　
ポッカレモンか〜　それ、いいっすね。ありがとうです。

俺が一番うまいと思う飲み方はスポーツドリンク200ｍｌに
クエン酸2〜4ｇアルギニン10〜15ｇ混ぜて飲むことだな
まあ俺のはアルギニンのほかにリジンやらアルマレも混ざってるが
その他のアミノ酸も強烈な不味さなので単体アルギニンでも
大丈夫だと思う。

中和すると飲みやすくなるけど、効果は影響無いのかな？？

>>449
そういうのが心配ならニトロチャージとか飲んだ方がいい

アルギニンって中和しないと胃が悪くなるの？
俺４年も空腹時に中和せずにただ水で流し込んできたんだけど、
ずっと胃が悪いのはこのせいなのか・・

>>451
アルギニンのせいじゃなく、
単なる胃ガンだから心配しないで。

LAニュートリションのアルジンってアルギニンと効果が違うの？

>>452
そんな事書くなよ・・・

北朝鮮籍のレイプ教師　〜鬼畜教師の素顔〜
http://www.tanteifile.com/diary/2006/06/06_01/index.html

大学にて教え子を軟禁レイプ、処女を奪い、口姦、肛姦。
女子学生にトラウマを与えたにも関わらず大学はたった2ヶ月の停職、その後朝鮮半島へ。

北朝鮮籍のレイプ教師の言葉：
「肛門に指を入れたままの写真を撮りたい。お尻のシワの数、数えてあげる。
筋肉だから（肛門に）何か入れてもすぐに元に戻るから平気」

「今度戦争があったら従軍慰安婦にしてやる」

「治療代を払うから、それでいいだろ！」
http://www.tanteifile.com/diary/2006/06/11_01/index.html

（大きな顔写真　薄い目線隠しあり）
http://www.tanteifile.com/diary/2006/05/31_01/index.html

このレイプ教師へ電凸（音声データ）
http://www.tanteifile.com/diary/2006/06/14_01/index2.html

このレイプ教師の論文
http://www.tanteifile.com/diary/2006/06/19_01/index.html

このレイプ教師の近況
http://www.tanteifile.com/diary/2006/06/22_01/index.html

>>451
胃ガン乙

MEでニトロ買ったんだけど、到着して開けて見たら
粉末が固まって石みたいにゴロゴロになってるんだけど。
不良品？

アルギニン激マズだなｗ　
ニオイも生臭いし、やっぱりクエン酸必須かなー・・・

>>458
アルギニン5g クエン酸5g と500mlの水をペットボトルに入れて、よくシェイクして飲むとなかなか

>>459
ｻﾝｸｽ　ｸｴﾝ酸明日買ってきます

ほんとは単独でとったほうがいいよね

精子を２年間飲み続けたというＡＶ女優のあごをみても
特に奇形といった感じではないですね
アルギニンに副作用はないと思います。

量によるだろ

加圧トレやってるやつらは皆でかくなったりするのか？

>>464
誤爆乙

>>464
アゴの事だよな？

朝起きてすぐにアルギニンをけっこうな量飲んでも問題ないですかね？

>>467
1回飲んでみて胃がもたれたりしなければ問題ないんじゃない？
でも何で大量に飲むの？

朝勃ちの一発をヌくためでしょ

この季節、ﾎﾞﾛﾎﾞﾛに崩れるｱﾙｷﾞﾆｿﾀﾌﾞﾚｯﾄはNSIだけだと思ってたが、
Nowもダメだな、表面だけ硬くしてあるから、中身が膨張してはじける。

ＬＡのアルジンってリジンと混ざってるんだよね
単体アルギニンに比べてメリットあるのかな？

>>471
アルギニンと比べるとリジンは原価が非常に安い
つまりLAにはメリットがあるって事だなw

クレアチンは熱湯に溶かすときれいに溶けて透明になる。その方が吸収力
がいいそうだ。
アルギニンも同じように熱湯できれいに溶けた。多分吸収力も上がるだろう。
氷を加えて飲める温度で鼻をつまんですぐ飲む。
でも熱を加えて変質の問題とかはないのだろうか？
食物にも含まれてるくらいだから大丈夫かな。

あけおめ

ことよろ

>>464

つ　吸精フグ

アルギニン飲んだら、筋肉の張りよくなってきた。アルギニン最高！

アルギニン飲み始めてから
早朝覚醒してしまうようになりました
誰か同じような症状の人います？？

>>472
確か、リジンって、成長作用があったような気がしますよ。

アルギニンはヘルペスウィルスの活動を促進させてしまうが
リジンがそれを抑える働きがあるんじゃなかったっけ？

アルギニン飲むと確かに効果が凄くて、
筋肉のパンプが凄いしチンポもビンビンになる
だけど、副作用みたいなのも凄くて、
動機が激しくなって、だんだんと眠気とだるさがひどくなっていって、
身体が赤みを帯びてきてどうしようもなくなる
これってなんで？
アルギニンって肝臓に負担かかるんじゃない？

眠気が強くなるのはある気がするけどそこまでひどくなる？
水飲んでなかったりアルギニン飲みすぎたりしてるんじゃない？

アルギニン摂取タイミングで悩んでます。
空腹時且つトレ1時間30分前というのはかなり厳しいです。
夕食が６時半で空腹になるには４時間掛かるらしいので夜の10時
それから１時間30分後にトレ開始は深夜11時30分過ぎ・・・
もっと効率的にできませんか？

しかも空腹時の筋トレは炭水化物不足で筋肉が減るらしいのですが・・・？

>>481
飲みすぎだよ。
一日一グラムでいいよ。

1日10ｇ飲んでるけど副作用的なものはないな俺は

肝臓肝臓騒いでる奴はどんだけ飲んでるんだ？

>>486
ちょ、まじ減らせ。
副作用出てからじゃ遅すぎるぞ。

やっぱアルギニンには身長を高くする効果は無いって意見が大多数？

俺は1日6gだけど問題ないよな？

なぁ疑問だけど、アルギニンは夜にとると成長ホルモン分泌が増えるよな？じゃあ朝にとると、窒素なんとかやらのレベルが一定化して、より栄養を取り込めるって認識でＯＫ？

>>491
朝、夜に関係あるのか？
効果は空腹かどうかで決まる。
空腹時は３〜４ｇぐらいで効くが食後では１０ｇ摂っても効かない。
空腹時は酸で中和するのを忘れないように。

やっぱりアミノ酸だから空腹時じゃないと意味無いよな
商品によっては食後に飲むなんて書いてあるのもあるが

>>493
空腹の目安ってなんだろ
四時間ってよくきくけど採れるタイミング限られるし
胃の中なのか血糖値なのか

マッスルアンドフィットネスに記事があった。何ｇまで飲むと効果があるとか。立ち読みだからうろおぼえ

ゴールドジムのBCAA+アルギニンのやつだけでアルギニン摂取してんだけど少なすぎかな？

今日、ｱﾙｷﾞﾆﾝ摂って(飯後1時間)筋ﾄﾚしたらｴﾗいことﾊﾟﾝﾌﾟした。
その代わりといっちゃｱﾚだが挙上重量が10Kgも落ちたw

疲れが残ってたせいだとは思うけどな。

>>496
あれって中和しなくても胃もたれとかしない？

味の素のアミノバイタルプロは効果としてはどうですかね？

一袋にアルギニン0.61g

・・・あとは、わかるな？

なんかアルギニンって経口だと胃酸でだめになって意味なしって聞いたよ。

>>501
誰にじゃ

なーにがじゃ

なぁ、アルギニンは胃に悪いんだろ？だからクエン酸とかの酸性で中和するやん？あれ、ポカリとかスポーツドリンクとかでも中和できるんかな？・・・やっぱり無理？

ラベルに水かジュースといっしょに飲め、と書いてある。野菜ジュースはＯＫ？

>>494
吸収だから、胃の中。
食事が軽い場合、二時間後からでもおｋ。

アルギニンは、体内のアンモニアを肝臓で尿素に変換する時に役立つんだろ？
てことでアルギニン飲まない時よりも大量の尿素が発生するということになり、
尿素を尿として排出する作業を行う腎臓に負担がかかるということだろうか？

いつもアルギニンを飲むと腰痛くなったり体調悪くなるのはこういう仕組みだったのかなって思った
対策は水を大量に飲めばOKかな？クエン酸も飲む

尿素と尿は違うと思う

マッスルアンドフィットネスという雑誌には１回辺り5gは摂らないと
成長ホルモンの効果が期待できないって書いてあったな
逆に１回に13g以上摂ると肝臓に負担がかかって成長ホルモンの生産量が減るそうだ

てｓ

ネタ投下
皆どこのアルギニン使ってる？
当方バルク

オレは456.comで買う　NOW SPORTS　"Arginine & Ornithine"　だょ

★１キャプスル　L-Aginine/500mg　　L-Ornithine/250mg

一回２cap、１２時間or８時間おきに。

高い、ボッタ代行

NOW社のアルギニンパウダー
安いし大容量だから

アルギニンで身長を伸ばそうとするサイトが多いけどもし可能なら今頃、長身マッチョがウヨウヨしてるはずだ
だがアルギニンの身長アップの可能性を信じて１日１５ｇ摂取を続ける
実際二十歳過ぎで伸びた人いる？

マッスルアンドフィットネスに1日13g以上摂ると肝臓に負担がかかって
逆に成長ホルモンの量が減少するって書いてあったよ
さらに被験者が気持ち悪くなったりしたらしい
悪いことは言わないから1日10gくらいに抑えた方がいいよ

大量に摂らないと満足しない人っているからな〜・・・

アルギニンのおかげで毎日快感を味わえます！今日は朝から5回も絶頂に達してますv(。-_-。)v

http://ex20.2ch.net/test/read.cgi/base/1185082417/546
アッー！

>>514体感ありますか？

トレ前５グラム
寝る前５グラムで

いんじゃね？？

いいともー！

下のサイトに

「アルギニンは、運動前に摂取すると、逆に成長ホルモンのリリースを減衰させてしまう」

なんていう記述があるのだが、ﾎﾝﾄか？
だとしたらアルギニンなんて意味ないしやめる。

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3396906.html

でもパンプ感が強くなる感じがあるから血流関係には何か効果あるんじゃないの？
ちんこぎんぎんになるしさ

マッスル＆フィットネスには運動前に摂るといいって書いてあるな　う〜む・・・。

アルギニンとオルニチンの粉をそれぞれ購入、そしてぬるま湯で溶かして飲んでみた……



まっず〜！！恐ろしくまずい…水で割ったのは失敗かー

摂取タイミングについて質問ですが、いつも１時間くらい部活の練習をやってから筋トレをしてるんですが、部活の前か筋トレの前。どちらが良いでしょうか？
教えて下さい。お願いします。



ちなみに筋トレと部活の間隔は２０分くらいです。

>>527
アルギニンだよね？
ややこしいことしないで寝る前でいいよ
ただしパウダーなら中和してから飲まないと
喉や胃に思わぬダメージ受けるかもしれんから要注意で

寝る前に摂る量を4gから3gに減らしたら調子も良くなり熟睡できるようになった
多すぎってのも良くないのかな

age

NOW社のアルギニンパウダー
まったく体感なかったな。

アルギニンはを中和するためにはクエン酸と重曹どっちを混ぜたらいい？

>>528
あんたのおかげで起床直後腹が重苦しくて気が滅入る理由がわかった、感謝。
寝る前に10グラムアルギニン飲んでたんだがそれが原因だったとは・・・。
思い返してみると確かに10グラムまで増やしたころから調子悪かったよ。

>>528
ありがとうございます。

ちゃんと中和して胸やけしないようにします。

10gのアルギニンって、NOW社のパウダー？

>>531
クエン酸
重曹はアルギニンと同じアルカリ性

NOW社のアルギニンパウダー は

くさった魚を乾燥させてミキサーで粉にしたような味だったな。

薬局を探したが、クエン酸単体では売ってないんだな…

>>537
粉末とか錠剤とか売ってるよ。

寝る前、トレ後、トレ前
結局どのタイミングが一番いいのかな・・・

>>539
トレーニングをする日は、エクササイズの前後に付属スプーン１杯（約2g）づつ、
トレーニングをしない日は就寝前に付属スプーン1杯を目安に召し上がり下さい。
アルギニンはどんな飲み物と一緒に飲んでいただいてかまいません。
またプロテインシェイクに加えてお召し上がりいただいても結構です。

＜バルクスポーツ＞

プロテインと一緒に飲んだらアミノ酸として飲む意味ないとばかり思っていた・・・

トレーニング前にアルギニンを摂取すると成長ホルモンの分泌を阻止してしまうと、アイアンマンに書いてあるよ

アルギニンパウダーを使った
おいしいドリンクの作り方を教えて欲しい
プロテインを混ぜても好いよ

服用して即、帯状疱疹でたよ　ｏｒｚ

体に合わなかったんだね　ｶﾜｲｿｽ・・・

トレーニングをする日は、エクササイズの後に（約4g）をクエン酸と共に、
トレーニングをしない日は就寝前に（約4g）をクエン酸と共に摂取でFA？

>>543
アルギニンをおいしく飲むのは難しいな
俺は袋オブラートに入れてプロテインと一緒に飲んでる。

以前、寝る前にアルギニン単体で飲んだら胃の調子が悪くなったので
単体では飲まないようにしてる。

俺トレーニング前にアルギニン飲んでたわ・・・

>>548
問題ない

でも>>542を見たら不安になったよ

機序が明かしてないのに２ちゃんの書き込みだけ信じるなんて馬鹿か？

たかだかアミノ酸に成長ホルモン止めるさようがあるはずないだろ

たかが2chならまだしも、雑誌に書いてあるってのが不安になってたんだわ
じゃ自分の飲み方を貫くことにするわ

アイアンマンに2003年以降の本に書いてある。

トレ後に飲めば成長ホルモン分泌を高めるが、トレ前に飲むと分泌抑制作用があると。

アミノ酸にそんな作用があるわけないだろ！と書き込みがあるが、少しでも作用があるからと皆高い金払って摂取してるのです。
プラスにするかマイナスにするかは、自分次第。

信じてもらえなくても私が損することはないので構わないが、ほんの親切心でレスしてます。

フカシ乙

信じてもらいたいならまともなソースだせ馬鹿

http://www.youtube.com/watch?v=8Nua6qcRGJU

>>543
アルギニン＋クエン酸又は酢＋ジュース又は糖＋牛乳
でヨーグルト風味になって匂いは気にならなくなる。

アルギニンって牛乳で飲んでも大丈夫？

たんぱく質と結びついたりしないのかな？

アルギニン飲んで体調悪くなったていう奴抗酸化サプリ飲まんと

書き忘れたけどアルギニン飲んで悪夢見るようになった奴いるか？
俺は飲み始めてから毎回ヒグマに襲われる夢見るようになった。

俺の場合寝る前に4g摂ってたらどうも寝付けなかったが
3gに減らしたらむしろ熟睡できるようになったよ
だから寝る前は逆に4g以上摂っちゃいけないと思った
少なくとも俺の場合は

>>561
悪夢というか、昔の女たちとの後味の悪い夢を見るようになった。
今もそれで目が覚めた。

アルギニンを飲んでもなんの体感もないんですけど、アドバイス貰えないでしょうか？

今の飲み方は夜寝る前に６ｇクエン酸と１：１で飲んでいます。

携帯からですみません。

体感があるくらいなら逆に尖端肥大症とか懸念されると思うが

俺も寝る前にアルギニン飲むと夜中に目が覚めることがあるなあ。
大抵は仕事の納期に追われるという最悪な夢…あ、明日は月曜かOTZ

サプリ板のアルギニンスレにも夢の話があった。
脳下垂体の活動が活発になると夢をよく見る、とかいう理由なんだろうか。
今日は同僚というか部下の女の子とセックスした夢を見た。

夢なんて毎日数回みてるはず
おぼえているか否か

アルギニン飲んだ後のおしっこって精子の臭いがする
別にオナニーしたわけでもないのに

>>569
EAA飲んだ後のおしっこが臭いのと一緒では？
全部が吸収される訳ではないだろうし。

>>570　EAAって何ですか？

↑
ヒント:ECCｼﾞｭﾆｱ

必須アミノ酸のことだろ

「精液にはね、アアレルギンが80％も含まれていてだね…アレルギンというのは（ｒｙ」

これで飲ませてみせるｗ

アレルギンってなんだよ俺ｗｗ

しらねーよ馬鹿

>>575
笑ってゴマかすなよｗ

>>577
ＩＤがＤ…ＱＮ

23時過ぎにアルギニン・オルニチン・クエン酸摂取
0時前にプロテイン摂取
0時半に就寝…だったんだが、眠気がまったくこなかったOTZ

ウエイト・ランニングを3時間以上やってて相当疲れていたのにも関わらず眠れなかった…。（寝たのは3時過ぎ）
アルギニンと眠気って何かしら関係があるんだろうなー

まったくねーよ馬鹿
オメーが真夜中に食べ物を摂ったせいだろ

>>580
お笑い者の無知乙ｗｗｗ

>>579
アルギニンは脳の活動を活発化するものだ。
寝る前に摂ると眠れなくなる場合がある。
単体アミノ酸の効果は個人差が大きいため睡眠前に摂ると全然眠れない人もいれば
全く影響なく眠れる人もいる。

＞アルギニンは脳の活動を活発化するものだ。

はぁ？どういう機序で？
おまえこそお笑いものの馬鹿だろ？

>>581
レスサンクス。

脳の活性化か。なるほどなー。
摂取時間が難しいな…いろいろ調節してみるか。

５８１＝５８３ｗ

単体アミノ酸の効果については危険性が危惧されている。
国内大手が単体アミノ酸をほとんど商品化していないのはそのためである。

アルギニンの脳の活性化についてはサプリ関係のサイトでは興奮系に属し、医学
関係では睡眠促進物質に属する。
>>562　>>566-567のような事例から睡眠に悪影響を及ぼす影響がある可能性は
ある。

やっぱり危険なのか。
止めておくよ。

眠れなくなるのも困るね。

気のせい

あけ

>>550
Gaspaの人気商品
Superpump250とかあの辺の最近出てきた特許ブレンド系の
アルギニン配合の奴は全部トレ前推奨だから問題ないだろ
そもそもアルギニンはアミノ酸なんだから摂取タイミングによって効果が変わる訳が無い
アミノ酸は摂取タイミングによって吸収率が変わるだけ
アルギニンは空腹時に
BCAAはプロテインと30分空けるべき
だから必然的にトレ前か寝る前になる

＞BCAAはプロテインと30分空けるべき

はぁ？

シトルリンはどう？

俺もプロテインとBCAAを一緒に飲むと
BCAAがプロテインとして吸収されてしまうと聞いたことあるが

馬鹿ばっか

>>593
金のムダ

５９５の馬鹿筆頭
発見記念

>>594
まあ心配なら別々に取ればいいことだよね

単体アミノ酸なんか効かねえ。
効果も副作用も個人差が大きすぎて使い物にならねえ。

精液が増えるから効いてる

>>600
オナニーしすぎだろう

お前らチンポしごきながら飲んでるの？

そらそうよ

気持ち悪いな

>>604
お前初めてか？ここは。力抜けよ。

>>604
初めてか？そのうち気持ちよくなるよ。

>>604
初めてか？ 精液おいしいぞ。

うるせーよ豚

ちょ
今日初めてアルギニン飲んだがこれマジで精液w

>>609
精液飲んだ事あるのかよｗ

>>610
ふつう飲むだろ？

彼氏のいつも飲むよ

つまり612は「ウホッ」でFA？

ＡＦ

彼氏のいつも飲むし、互いに飲みあっている。

わたしも彼氏のいつも飲まされる。
決しておいしいものじゃないけど、
愛する彼のためならと思っていやいや飲んでる。

　　　　／￣￣￣￣＼　　
　　　（　　人＿＿＿＿）
　　　｜./　　ー◎-◎-）　
　　　（６　　　　　(_　_)　）　　　　ｶﾀｶﾀｶﾀ
　　　｜　.∴　ノ　　３　ﾉ　　＿＿＿＿＿_
　　　　ゝ　　　　　　　ノ　　.｜　 |￣￣＼　＼
　　　／　　　　　　　＼＿＿|　　|　　　　|￣￣|
　　/　　＼＿＿＿　　　 　　|　　|　　　　|＿＿|
　　|　＼　　　　　　|つ　　　 |＿_|＿＿／　／
　 /　 　　￣￣　　|￣￣￣￣|　　〔￣￣〕
　｜　 　　　　　|￣

>>615-616
ｱｯ-!

完全な糞スレだなｗ

単体のアミノ酸は害があるから摂らんほうがいいとい説が有力ですよ。
百害あって一理あり？

一利、な。

最近はプロテインと一緒に摂取してる

>>620
クエン酸と一緒に飲めばだいじょうび

>>622-623
馬鹿発見ｗｗｗ
このスレ馬鹿しかいねえ。

馬鹿晒しあげ>>624

しょうもない馬鹿スレだねｗ

「アルギニン」の効能と副作用
http://bibi8.web.fc2.com/Life/life_3_14.htm

肝臓が弱い人が飲むと、生命に危険が及ぶらしいよ・・・

肝臓をこわす条件に一日４０〜５０ｇの摂取って書いてあるけど？

そういえばアルギニンとりはじめてから
異常にボーッとしたり眠気がきたりするな

＞毎日5グラム以上のアルギニンを摂取すると下痢の症状が見られ

オレは毎日8グラム摂取しているが、下痢はまったくしないな

>>630

中国製

なるほど！

単体アミノ酸の効果は個人差が大きいから向き不向きがあるよ。
>>629
アルギニンは睡眠促進物質と言われてるけど逆に睡眠を浅くしてしまう体質だね。

保守

アルギニンとオルニチンを2:1の割合で飲んでるよ

シトルリン化蛋白質とアルツハイマー病


http://www.tmig.or.jp/J_TMIG/j_research/A14_res_3.html

で？

アルギニンを摂取すればアルツハイマーになるとでも思っているのか？

低脳

>>637

説明してよｗ

アルギニンをシトルリンに変換する酵素も同定しました。この酵素は、
ペプチジルアルギニンデイミナーゼ(PAD)と呼ばれ、脳内の至る所に存在します。

しかし、この酵素の反応産物であるシトルリン化蛋白質は正常な脳にほとんど存在しません。
その理由は、酵素の活性化に高濃度のカルシウムイオンを必要とするからです。
通常、細胞内のカルシウム濃度は低く抑えられています。

mixiでボディビルコミュを主催してる「じぇい」と素性を知らずに繋がってる奴へ。
「じぇい」の正体はビルダーフェチの「ゲイ」！
「じぇい」と繋がってる怪しい奴らはゲイらしい

全然精力が高まってこないんだけど、もっと取らないとダメかな？
あとアルギニンとシトルリン、買うならどっち？

アルギニンの効果を高めたいならビタミンＢ６を一緒に摂取しな

アルギニンはヘルペスウィルスを増やすことがあるそうですが
実際、摂取していて症状が出てきたとかは有りますか？

あるよ、初めてアルギニン飲んだ翌日に発症して
自分が口唇ヘルペス持ちなのに初めて気付いたよ。
たまに口の横に出来るのはニキビかと思ってのだが
アルギニンでヘルペス出るって予備知識持ってたから
病院に行ったら案の定口唇ヘルペスの診断。

でも自分には効き目あるからどうしても飲みたくて
色々調べたらリジンがヘルペスを抑えるって
記述を発見してから一緒に飲み始めたら出なくなってきたよ。
リジンは1g摂ってる。

>>644
やっぱり症状として現われるんですね。
自分もヘルペス有るかは、わからないんですが出た時はリジンで対処しようと思います。
ありがとうございました。

いえいえ、どういたしまして。

博識な人、教えて欲しいんだがより効果を出したいならシトルリンですかね？

どこのメーカーの商品が良いのか？

一日２グラム摂って一週間経って感じたのは精子が濃くなった事
ちょっと驚いた

ケチって1日500mgしか飲んでないが、
体感はまったくないな
NOWの飲んでる

自分はクレアチンより効果があるような気がする。
朝夜合わせ12ｸﾞﾗﾑ摂取してますが、パンプ感凄いです。
それと、朝は凄いね。中学生並でし

睡眠に支障があるって、眠たいのに眠れない状態？

1日2〜3グラム摂取して9日ほどなんだけど、今そんな状態です

プラセボ

>>653
そういうの一番つまらない

おまえがつまらないと感じようが関係無い

事実なんで

必死だな、おいｗｗ

＞睡眠に支障があるって、眠たいのに眠れない状態？

こういう具体例は見た事ないな
春が近付いてるから眠いって可能性も考えられる

食前、トレ前、睡眠前に3〜5gずつ摂取してるが、睡眠に何らかの影響があるようには感じられないな
日に2〜3じゃぁ、アルギニンの有益効果すら大して感じられないんじゃないか？

アルギニンを日に15gって、取りすぎなんじゃねーの？
それとも取りすぎても別に問題ない栄養素なのかね？

通販じゃなくNOWサプリ売ってる店教えて

脳が活性化するから、眠気が覚めるのは本当。もちろん個人差はあるが。

フカスな　ＤＱＮ

アルギニン飲んだ後って、精液飲んだときと同じような感じになるときがある。

>>663
あるあるｗ

>>659
激しいトレーニングをする人なら問題ないよ
何も運動しない人が10gとか飲むとアゴが伸びる可能性（あくまでも可能性）がある

アルギニン摂取するとハッキリとした夢見る。起床後も鮮明に覚えてる。あと痙攣起こしてやばかった。怖くてもう飲んでない。

>>666
クレアチンと一緒にのんだほうがいいよ

やい！
おまいらの使ってるｵﾇﾇﾒのメーカーのアルギニン教えてください。お願いします。

アルギニン単品だけじゃだめなのか

>>669
何が目的かによる
単なるサプリとして勃起力アップをはかりたいならビタミンＢ６と一緒に摂取するといい(らしい)

男としての精度を高めるわけですね、わかります

クレアチンじゃなくてクエン酸だった
ｽﾏｿ
急ぎなら100円ショップにクエン酸のサプリあるよ

アルギニン&オルニシン　ぶっちゃけコレどう？

なんか魚っぽいのが入ってるなｗ

最近クエン酸じゃなくてビタミンC同時摂取で中和するようにしてる

NOW[アミノ酸]　アルギニン&オルニシン

L-アルギニン 1g
L-オルニシン 500mg

1日3回2カプセル



これってどう思う？

魚類は完全にスレ違いだと思います




マジレスするとオルニチンは
そんなに要らないんじゃないかい？

オルニチンチン　アルニギンギン

未だにこいつのレポは出てないんだな
ttp://www.vitacost.com/NSI-AAKG-3000-L-Arginine-Alpha-Ketoglutarate-Powder

今度ショットガン頼むときに一緒に注文してみる


もし既に買ってる人が居たら感想聞かせてくれ

ザバスのアクアプロテインと一緒にとってるよ

アルギニンって魚臭いよ

アルギニン・オルニチン・BCAA・クエン酸を入れた飲み物を飲んでるんだが、
ある時、クエン酸を入れ忘れたんだ。そん時のその飲み物の不味さといったら表現できないなｗ
BCAAの味がするんだが、アルギニンの不味さが際立っていて、一口飲むごとに吐き気がしたｗ
クエン酸は中和する効果だけじゃなく、アルギニンの不味さも消してくれるのな。

ナウのアルギニンパウダーは送料、商品代金含めてどこの店が安い？
￥3000位で買えるとこないかなー？教えて下さい。

http://www.qolqol.com/product.asp?CD=0210

納豆には一パックあたり
約400mgのアルギニンが含まれています
一日三食納豆を加えるだけで
1gのアルギニンが接種できます

アルギニンって1日の摂取量の上限ってあるの？
取りすぎると体おかしくするんでしょうか？

>>686
トレの強度にもよるけど5〜10グラム位でいいんじゃない？
摂り過ぎは何だって良くないよ

ＮＯＷのアルギニン＆オルニチン２５０カプセル探してるんだけど
どこ行ったら売ってるもんなの？
胡散臭い感じのとこばっかでネットで買う気が失せますた

スポーツジムかジム用品店

>>689
見たことないんだけどほんとに？
ネットのジム・スポーツ用品店にもサバスだのムサシだのしか見当たらないけど。

水道橋へＧＯ！
あとボディービルの雑誌にも広告載ってるので参考にどうぞ

水道橋？ｗ
業界誌やそれに載ってるような店に行けばあるってことになるのかな？
サンクス、遠くないし水道橋行ってみるよ。

アルギニン（ニトロチャージ）購入。
で、開けたら粉じゃなくて硬い塊だけｗ
フォークで突いても、モリで突き刺してもはがれる気配がないんですが、
こういうとき、皆さんだったらどうしてます？
熱に弱いらしいから、やはり物理攻撃しかないかと思うのですが。

湿気にやられたな。
俺もそういうことあった。
そのまま突いて飲んだが。

しかし最初っからはひどいな。
乾燥させたら？

>>693
ヤスリ　どらえもん型カキ氷機　丈夫な袋に入れて床に
叩きつける　やっぱり返品・・・

しかしモリか・・・漁師？　猟師？

>>694
早レスサンクス。
そうなんですよね、自分で使ってて湿気たとしたらしょうがないんですが、
初めて開けた状態で塊になっていたのは困りましたよ。
一応、乾燥はしてるはずなんだけど、本当に硬いですね。
とりあえずは塊になってない部分（小さい塊）をしばらくは使おうと思いますがｗ

>>695
モリじゃなかった。ノミみたいなやつです。
ドライバーセットに入ってる尖ってるやつです。すんません。

一応、袋に入れてパウンドしたりストンピングしたりとかはしてみたけど、絶対無理ですね。

どんな環境の空気吸ったんだろ・・・こええ

漁師の兄貴ｵｯｽｵｯｽｵｯｽ

イ、イサキは？イサキは、と、取れたの？？

ああ、大漁だよ

大漁っ！！イサキぃぃ！！おにいちゃんかっこいいいいぃぃぃい　ぃくううううう！

＜お知らせ＞
　　　　　　　　　　　 jｮｮｒ　　　　　　　　　　　_ｮｮｮ、　　　　 __＿
　　　　　　　　　　_jllllllllll 、　　 ＿　　　　　 |lllllllllll!　　　　 |lllllllllＬ___uｮ'、
　　　　　　　　__jllllllllllll厂　　:lllllllllll'、　　　　|lllllllll′　　　 _]llllllllllllllＦ~~
　　　　　　_ulllllllllllll广　　　　 lllllllllll′ _____ujlllllllllｮlllll‐ullllllllllllllllllllll＿___uｙ
　　　　nlllテ~~llllllll′　　　____]lllllllllｮlllllllllllllllllllllllllll厂　''llllll广 _jllllllllllllll广′
　　　　　　　　lllllllll　　　　lllllllllllllllllllllll手テ~~lllllllll′　　　_ulllllllllllllllllll、
　　　　　　　ｨlllllllll′　　　 ﾞﾞ~~" ´'.lllll 、　 _llllllll′　　　 ﾞllllllll广 　lllllll'、
　　　　　　　 '千′　　　　　　　　　 "�� _lllllllll′　　　　　　　　　　'lllllll、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,jlllllll厂　　　　　　　　　　　 ﾞllllll'、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_llllllll′　　　　　　　　　　　　　　´
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 _jllllll广　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　'lllll'´
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　[公正]

一昨年春より、イサキスレには上記のイサキマークをテンプレに張ることが義務付けられます。
2006年4月以降にイサキマークの無いスレを立てた場合、8点の減点または免許の剥奪となります。

イサキにはアルギンギンニンは含まれているのか？

234のサイトで購入した人、いますか。

＞アルギンギンニン
お前初めてじゃないなここは、しゃぶれよ

しゃぶれだァ！？コノヤロウ！
てめえこそアルギニンを粉末のまましゃぶれよ！

>>707
この後、俺がおいしくいただきました。

僕の肛門もクエン酸で中和されそうです

汚い穴だなぁ

アッー！

アッー！ってなんだよw発音できねえよww

アルギニン摂りすぎて眠れなくなったからしゃぶれよ

汚いスレだなぁ

アルギニンスレ荒らすなホモども！初めて来た人がビ
ックリすんだろうが！真面目に語りたい人達の邪魔すんなや
ー！

アッー！ルギニン

アッー！ルギニﾝｷﾞﾓｯﾁﾞｲｲｯ!!!

アルギニンならやっぱりNOWのアルギニンパウダーがいいのでしょうか？他におすすめなものがありましたら教授願います。

>>718
お前ここは初めてか？力抜けよ

>>718
俺はGOLD'S GYMのを使ってるよ。
アマゾンで買えるし。

>>720
ありがとうございます。早速調べてみます。

アッー！

みなアッーさんはどこのアッールギニンをのんでいますかァｯー

>>719
刀ぬけよ？
サムライ兄貴ｵｯｽｵｯｽ

俺はバイアグラのジェネリックのカマグラ飲んでる。
一日起きに25MG。パンプぱねぇ

234のサイトで購入した人いますか？

俺は業務上、１日に20発くらい精液を飲んでるんだけどアルギニンを何mgくらい摂取してるかな?

>>727
アルギニン摂取量の前に、20発飲精する業務とはいかなる仕事なのか？を
明らかにしていただきたい。

>>728
察してやれ

オマエらアルギニンのんでチン肥大させて精子ぶっ放してたらもったいねーじゃねーか！あっ？、アッー！！

アルギニン飲んでしこっての繰り返し…今日はアルギニン５０ｇ摂ったぜ。

>>729
いや、察するもなにも、想像がつかない。
もしホモビデオ男優だとしても、毎日20発も飲精する訳が無い。
口内射精ものってそもそも少ないし。
もしくは、売り専？
客のを飲まなきゃいけないなんて、いまどきどんな店だよ。
しかも20発って・・・客ひとり2発いったとしても1日に10人にも売れてるの？
おいおい顔と身体を見せろって！

自分を売る

え？売り専ってゴックンしてくれないの？
生掘り中出しが当たり前だと思ってた
2万円も払うのにゴムつけるのはバカバカしい

なにやら俺の職業が話題になっているが2chでネタになるほど面白い職業でもないしスルーしてくれ。

アルギンＺ

sage

727は業務用ティッシュだろ

日ハムスレに兄貴降臨

http://ex24.2ch.net/test/read.cgi/base/1208352335/340

340 代打名無し＠実況は実況板で 2008/04/21(月) 21:52:03 ID:HGz/mHOmO
>>327
多田野？

ボディビルの雑誌読んでたら、アルギニンが臨床試験で効果を出したのは
23ｇ〜40ｇ摂取した時だとか何だとか書いてあったのだが、そんなにとって
大丈夫なもんなのかな？

いや〜正直どうなんだろうね？
クソまずいし、アルカリ性だから胃腸にも負担があるだろうし、
そんなにたくさん取ったら腎臓や肝臓にも害がありそう

BCAA・クエン酸と共に飲んでるが、たまにクエン酸を入れ忘れる。
入れ忘れた時のマズさはピーマンの比じゃない＞＜

はじめまして。

アルギニンの飲むタイミングと併用してはいけないものなどの話が出ていたので心配になり書き込みしました。

まことに勝手ながら自分の一日のサイクルを書きます。こうしたほうがいい、などの指摘もらえると嬉しいです。

ちなみに体脂肪落として筋肉付けたいメニューでやってます。

朝５時起床(カフェイン一粒・ビックホエイ25g)

ランニング30分

６時食事 (ビタミンＣ)

９時半食事 (ビックホエイ25g)

12時食事

３時食事(カフェイン一粒)

４時半(アルギニン5g・オルニチン1粒・ビックホエイ25g・ビタミンＣ)

一時間 高強度・インターバルトレーニング

５時半(ＢＣＡＡ三粒・ZMA一粒・タウリン3g・DNSスーパーストイック25g)

７時食事

10時食事 (ホエイカゼインプロテイン20g)

11時就寝(アルギニン5g・オルニチン1粒・カルシウム1g・ZMA1粒・ビタミンＣ)


ちなみにサプリメントはNOW社です。

総摂取カロリーは一日2000以下にしています。

身長171 体重67 体脂肪9％です。


ご指摘お願いします。

一粒じゃなくて成分の含有量で書けよ。
それと三時のカフェイン意味ない。

>カルシウム1g・ZMA1粒

これは最悪の取り合わせ。吸収が悪くなって片一方が意味なくなる。
どっちか削るべし。あとカゼインプロテインも就寝前でいいんじゃ・・・

BCAA持ってるのになんでトレ前、しかも直前にプロテインなのか・・・

トレ30分前にBCAA５ｇとアルギニン２ｇ。
トレ中にBCAA５ｇとアルギニン２ｇを終了までに少しずつ。
トレ直後にBCAA５ｇをWPIと混ぜて。

BCAAとWPIをミックスしても問題ない。

みなさん丁寧にありがとうございます。アルギニンスレなのにすいません。

>>744さん
すいません。記入しました。ではカフェインは朝の一粒だけで問題ないですか？

ZMA
2粒中：
ﾋﾞﾀﾐﾝB6(ﾋﾟﾘﾄﾞｷｼﾝHCl由来) 15mg(750％)
ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ(ｱｽﾊﾟﾗｷﾞﾝ酸Mgとして) 450mg(110％)
亜鉛(L-ﾒﾁｵﾆﾝ亜鉛、ｱｽﾊﾟﾗｷﾞﾝ酸亜鉛由来) 2.4g

オルニチン
3粒中：
L-ｵﾙﾆﾁﾝ(L-ｵﾙﾆﾁﾝ塩酸塩由来) 1.5g

ＢＣＡＡ
4粒中：
L-ﾛｲｼﾝ 1.6g(1、600mg)
L-ｲｿﾛｲｼﾝ 800mg
L-ﾊﾞﾘﾝ 800mg

カフェイン
1粒中：
ｶﾌｪｲﾝ 200mg
ｸﾞﾘｰﾝﾃｨｰﾘｰﾌｴｷｽﾄﾗｸﾄ 200mg
EGCG 90mg
独自開発ﾌﾞﾚﾝﾄﾞ 100mg
ｶﾞﾗﾅ(実)
ｲｪﾙﾊﾞﾏﾃ(葉)
ｾｲﾖｳｼﾛﾔﾅｷﾞ(樹皮)



>>745さん
カルシウムやめます。カゼインも就寝前にします。

>>746さん

トレーニングしながらの摂取が大切なんですね！今日からそうします。

ちなみにカゼインはトレ後だけで、他はホエイにしなさいと言うポリクィンさんのような人もいる。

>>747
いや、そもそもプロテインにカルシウムが入っているだろうから、
ZMA止めた方が・・・
>>748
本当に？トレ後なんてがんがん吸収させたい時期なのにカゼイン？

>>749
一度に消化吸収できるたんぱく質の量が限られているので、すばやく吸収されるホエイよりむしろ長時間持続的に
消化されるカゼインのほうがトレ後の需要が高まっているタイミングにおいては効率がよい、ということだと思う。

もちろんこれはトレ前・中にアミノ酸等を摂取してるということが前提。あと、なぜ他のタイミングでホエイかというと、
体脂肪をつけないためだそうだ。ポリクィン氏は確か就寝前にはプロテインではなく、他のアナボリックトリガとなる
ものを勧めていたと思う。

タンパク質は精液でも代用可。

だが断る。

精液を出す事を我慢する事で、アナボリック効果を得る事はできるかな？

ストレスでコルチでまくってカタボになりそうじゃないか

改善しました！

朝５時 カフェイン・ビックホエイ25g

９時 ビックホエイ25g

４時半
ビックホエイ25g・DNSストイック25gを混ぜたものを用意。トレ中に飲む。
トレ前
アルギニン2g・オルニチン1粒・ＢＣＡＡ1粒

トレ中
アルギニン2g・オルニチン1粒・ビタミンＣ1粒・ＢＣＡＡ1粒

トレ後
アルギニン2g・オルニチン1粒・ＢＣＡＡ1粒・タウリン3g

寝る前
［アルギニン５g・オルニチン1粒・ビタミンＣ1粒・カゼインプロテイン20g］

［ZMA二粒］

↑一日置きに繰り返す。


どうですか＞＜？

1粒 w

>>755
俺なら君のサイフを考えて、こうするね。

朝５時　（家にある）コーヒー ホエイ25ｇ
１０時　　ホエイ25ｇ
４時半
トレ前　ホエイ25ｇ アルギニン2ｇ オルニチン１粒
トレ中　なし
トレ後　ホエイ40ｇ アルギニン2ｇ オルニチン１粒 タウリン3ｇ
就寝前　ホエイ25ｇ 牛乳200ｃｃ アルギニン2ｇ オルニチン１粒

BCAAやZMAは金があったら追加で。

牛乳なんか混ぜてアホス

>>758
なんで？？
俺も寝る前のは牛乳(無脂肪)に混ぜてるんだけど･･･。
俺の場合は、吸収が遅くなるという話を信じてだけど。

>>759
牛乳(無脂肪)で吸収が遅くなるってほんと？ なんで？？
ソイかガゼインでいいじゃん。

>>760
たしかにそうなんだ。ソイかガゼインでいい、とは思う。
あ、おれ759ね。
吸収遅くなるってのは、本当かよく分からないんだけど･･･
�@そんなこといってる人が結構いた
�ADNSとかで、牛乳に混ぜるより水の方が早いと書いていたから、逆説的にそう思った。
�Bあとは、牛乳はガゼインだろうから･･･ってシンプルな考えもあって
牛乳に混ぜることにして、無脂肪なら別にいいかなと。
ちなみに、いまググったら、こんなのもあった。
http://www010.upp.so-net.ne.jp/ptdai/supli2.html
本当かどうかはよく分かりませんが･･･
そこまで深く分かってるわけじゃないんだけど、俺も牛乳に混ぜてから
>>757-758の流れが気になって、聞いてみたんだ。

「プロテインに牛乳入れると吸収が遅くなる（＝就寝前などに最適）」ってのは、
この板では常識的な事かと思ってたよ・・・

鼻毛が長く濃くなったぜ！

牛乳が吸収が遅くなる要因に脂肪
もあると言う事だと思う

カゼインがいいかと思いきや、成長ホルモンの分泌タイミングを考えると、ホエイとカゼイン両方摂った方がいい

そんなにカゼイン採りたきゃ三文判でも喰ってろ

精子からカゼイン　カゼインから三文判・・
なんちゅうスレや　

スキムミルクじゃだめですか？

ナチュラルのアルギニン飲みはじめてから胃が凄く痛むんだけど同じ人いる?
飲みもの飲むだけで痛い。早くＧＷ終わって病院行きたい…

↑ヤバいな(笑)
それで手術した友人いるが。

クエン酸一緒に取らないといかんらしいよ。

粉薬みたいに口に含んで一気に飲み干しても、水に溶かして飲んでも効果は変わんないよね？

溶かした方が吸収は早いだろね

>>773
そうなのか
でもアルギニンの不味さは尋常じゃないから、溶かして飲むより一気に飲み込んだ方が口の中が楽なんだよな…

自分はクエン酸と一緒にオブラートに包んで飲み干してるよ

クエン酸で中和して、BCAA＋Gで味をごまかしてるなあ。

俺シトルリンしか取った事ないんだが、シトルリンに比べてアルギニンって
そこまで極端に飲みにくいもんなの？

>>777
シトルリンとアルギニン両方飲んでるがアルギニンの不味さは半端ないよ
苦くて臭いが精液みたいだし
それに比べてシトルリンは若干甘みがあって飲みやすい

>>778
ありがとうございます。
マジっスか。自分はもうアルギニン飲まないかも。シトルリンで十分に
アルギニンの代替は務まるようですし。

シトルリンがあればアルギニンいらないのかなぁ。
自分も変えてみようかな。
シトルリン摂っている人、体感ありますか？あとシトルリンサプリってあまり見かけないけど
どこで買ってます？

シトルリンは最近流行りのサプリだからネットで検索すればいっぱい出てくるよ。アルギニンでも効果は変わらないはずなんだが、やっぱりあのマズが敬遠されてるのかな

>>780
http://www.bulksports.com/prod_citrulline.shtml
http://www.1-bb.net/catalog/PrimaForce/CitrullineMalate.htm

自分はこの２つを試した事があります。体感は･･･、まあないよりあった方が
汗が良く出るってくらいですかね。きっと効果はあると信じて飲むだけですので。

>>781
おいらＮＯＷのカプセル型の５００ｍｌのアルギニン一日４ｇとっているけど
あまり効果感じられない。それよりもファインのシトルリンの
方が朝立ちギンギンだった。こっちはアルギニンが８粒で５００ｍｌ
しか入っていないのにな。やっぱり組み合わせによるんだろうかと
思った。体質によるんだろうけどおいら個人としての体験書いておきます。

>>780の間違いだった。

>>782
サンクス。ちょっと高いね。効果が変わらないんだったらアルギニンでいいかなって気がしてしまう…

俺の場合、シトルリンを摂った翌日は、筋肉痛がかなり緩和されてるな。

まぁたぶん気のせいなんだろうけどね
プラシーボや自己満足だからシトルリンの方が幸せになれるね

シトルリン摂りたきゃスイカ喰いまくれ

>>787
「多分」で語るなよ

まじ!?
アルマレとってるけど、シトルリンに変えたほうがいいのかな･･･

アルギニンのスレのはずが、シトルリンのスレになってきた

>>789
無理言うなw
専門の研究者の間ですら意見が分かれることもあるのに
単なる一トレーニーに完璧求めすぎだ

それがごく個人的な経験からくる自分なりの感想程度でも
「体感あった」「いやなかった」の不毛な水掛け論で荒れまくるよりは
スレ的には良い流れだと思うよ

このスレ見てシトルリンに興味わいた。何かアルギニンよりも
体内での利用率が高いみたいじゃん。しかも味がマイルド。
味だけで買う価値あるかもｗ

でも4倍の金払う価値があるか、それが問題だ

なるほど、4倍か！！

質問だがアルギニン4gに対してクエン酸はどの位飲めばいい？

赤ければ３倍なら金払う価値があるな

アルギニン目的で、精液を飲み続けている人いますか？

または、飲精目的でアルギニンを援用して、トレーニングしている人いますか？

アルギニンとオルニチンとシトルリンを2:1:1の割合で水に溶かして飲んでみたら、もの凄い味がした

800！
>>799ものすごい味、ってどんな味でした？

>>800
今また飲んだが、アルギニンのくそ苦いのとオルニチンのしょっぱさが混ざって非常に不味い
でもアルギニンだけで溶かすより苦さが若干軽減されるからその点では良い。それにアルギニンとオルニチンは一緒に摂取するといいらしいからね

オルニチンなんて金のムダ
その分アルギニン増やした方がいい

アルギニンとプロテインと青汁粉末混ぜて飲んだらｳﾏｰ

>>802
そうなの？
5ヶ月分買っちまったよ

アルギンギンオルチンチン

今日は6回オナニーしたからアルギニンいっぱい摂ったよ

ずっとアルギニンが気になって、最近N○Wのパウダーを注文しました。
色々書き込みを見させてもらいましたが、クエン酸を一緒に取ると胃にも
優しいとの事でしたが、例えばクエン酸単体と一緒じゃなく、
お酢（りんご酢等）と一緒に飲んでも効果は変わらないでしょうか？
何だかすごくまずいというのを聞くと少しでも美味しく飲みたいなと思ったので。
よろしくお願いします。

俺はあまりの不味さに一度かなり甘い100％パイナップルジュースに溶かして飲んでみたが、あの臭いと苦味が残ってやっぱりまずかった。
で今は諦めて我慢して水で飲んでる。多分アルギニンは何と一緒に飲んでも不味いと思う。

ありがとうございます。
やっぱりどうしても不味いものは不味いんですね・・・。
お酢だと中和させるという意味ではいいとおもうんですが、
成分として何かがアルギニンの効果を邪魔するということはないでしょうか？

アルギニンとりだしてやたら眠くなってかなわん
朝の目覚めはよくなった気がするが疲労度がましになったかというと疑問

BCAA+G・クエン酸・アルギニンを４：１：１くらいで混ぜると不味さを消せるよ。

アルギニンって、普通のとマレートとエチルエステルでは味が変わりますか？

アルギニンの不味さを消すにはもっと不味いもので紛らすのも手だ。
俺はピュッピュッと出した精子にアルギニンを混ぜて飲んでいる。
精子の成分はアルギニンが９０％で、せいぜい鼻水状の粘りがある程度の違いで、味もクリソツなのだ。
精子５ｃｃ　＋　アルギニン１０ｃｃ　＋　水８０ｃｃ　＋クエン酸３ｃｃ（アルカリ中和のため）
シェイクすると蛋白質が固まりガム状のクリーム色の物質になる。
それを歯に詰まらぬよう注意しつつ良く咬んで食べる。
最後に残り汁をすすって、ハイ終了。
「俺は不味い精子すら飲めるんだ！」
そんな感動に浸りながら飲むと、いつの間にかアルギニンを飲み終えることができるんだ。

えーでもーおいしくないものはおいしくないしー
てゆうかーさいしょからムリ？ってかんじー

粉薬みたいに一気に飲むのはダメなの？

胸焼け・胃の不快感

飲精ってのはあくまでも性交時の精神的美味であって、
それ単体としておいしいものではない。
しかも、食道や胃がむかむかして、飲む前の興奮も興醒めする。
けれどもこのスレッドのお陰で、中和すればよさそうなことが分かった。
精液を口で受ける前に、クエン酸砂糖水を口に含んでおけばいい。
たがそういう下準備は面倒臭い。
どうにか体質改善によって、中性の精液はできないものか。
とうに性別は中性なのだから。

オチは？

>>814
オチがどうとか気の利いた男じゃないけど、
後日談としては、そう頻繁に射精もできんしということで精子のアルコール漬けをつくったんだ。
純度９６％のウオッカだ。
利くねー。
あっちがびんびんですぐに女に飛び乗ったが、キスしようとしたら
「精子臭え！　どういうこと？」
俺はフェラ好きのホモと勘違いされて振られたし、グループの笑い者になってしまった。
場所を変えて人生やり直そうと思うｗ

おれ>>810なんだがアルギニン摂りだしてから
トレ後に眠くなってかなわん
ここ一週間くらいずっとそう
なんでだ〜？そんなに変わるものじゃないだろーこんなもの

>>820
だったら摂るの止めたらいいじゃん

アルギニンを１回２ｇずつ取るとして、胃痛になる確率ってどんなもんでしょう？

>>822
なったことないよ
エビオスと一緒にのめば？

●Ｌ−アルギニンを飲んででた効果

・良い効果
真っ黒で丈夫な太い毛が生えてきた
呼吸が楽になる
心臓が丈夫になる

・悪い効果
胃がチリチリする
腎臓や膀胱のあたりが痛くなる
心臓以外の臓器へのダメージで顔色が悪くなる
毛穴が開く

●Ｌ−カルニチンを飲んで出た効果

・良い効果
性欲倍増
呼吸が楽になる
セックスする夢を見るようになった
射精の快感が上昇
インポが治った
スタミナがついた
目が疲れにくくなった

・悪い効果
便秘気味になった
毛穴が開く

Ｌ−アルギニンは効力は高いが、リスクが少ないという点では
Ｌ−カルニチンのほうがいい気がする

>>817

ワロタわ。。。

よく成長ホルモンが分泌するから寝る前に飲むといいよって勧める人いるけど
胃の中のものが寝てる間に食道まで逆流してくるだろ。アルギニンで食道を痛め続けると
食道が胃の粘膜と同じ滑らかな細胞組織に変わって癌になるんだぞ。
アルギニンはサプリで1.5g以上取ってはいけないと思う。少量だって凄まじい効果があるんだからさ。

普通アルギニンはクエン酸で中和するだろ。
アルギニンそのまま摂取してるわけじゃないだろうな？

中和に何の意味があるの？

>>824
>心臓以外の臓器へのダメージで顔色が悪くなる
>毛穴が開く

これ見ちゃったら、これからアルギニン使おうって人は
躊躇しちゃうだろうなぁ〜

あとみんな、クエン酸なんてどこで買ってるの？

>>827
ソースナチュラルのカプセルだけどだめかな？

アルギニンやめてＡＡＫＧとかアルマレとかシトルリンにすれば
クエン酸は胃がキリキリする

>>828
強アルカリ性のまま飲むリスクを回避する

>>830
充分な水分でキチンと飲み込まないとカプセルが途中で張り付いて
食道炎を起こす場合があるので注意が必要

俺が試したのは米国製のアルギニンパウダーとクエン酸を
すり鉢に入れて粉状にしたんだよ。それをカプセルに入れて飲んだ。
それでも胸焼けしたよ。中和させてもダメージ受けるんだよな。アルギニンをとる前に
チョコレート、とろろ芋、納豆、キャベツなんて食べれば痛くならないかもよ。

アルギニンよりリポ酸がきつい

アリギニン単体で摂るってどういうこと？

そういうこと

>>824
アルギンギンニンマニアだったけど、Ｌ−カルニチンチンに俄然興味チンチン！

アルギニン3gを単体でオブラートに包んで飲んでても
内蔵に支障がない俺は勝ち組

男ならアルギニンをビルダー飲みしろよ･･･

>829
スポーツDEPO
メダリストってやつ飲んでる。

アルギニンは胃がどーこーより精子臭いのがきつい。

粉溶かして飲める奴は感心する
ミーには無理よ

片栗粉でとろみをつけたアルギニン

アルギニンEAAとまぜて水で溶いて飲んでるけど胸焼けとかはないな、めちゃくちゃ不味いけど

アルギニンのデメリットとして肌荒れを挙げている人いるけど、本当か？
俺の場合逆に、桃井もびっくりのすべすべたまご肌になったわよ。

肌荒れは過剰摂取の場合でしょう。
成長ホルモンの分泌は本来は肌には良いはず。

そうよね。
アルギニンはアルギンギンニンの別名もあるくらいで、
あっちの方もお盛んになるからな！！
昨日なんてトレのあとの楽しみで、とうとう念願の乳首射精を実現したぜ！！
これもアルギンギンニンとシトシトルルリンのお陰サッ！

そんなことアルンギニ！

>>833
これで中和ってｗ

848 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/06/03(火) 20:45:37 ID:dqnfL/px
>>833
これで中和ってｗ

856 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/06/03(火) 14:19:57 ID:dqnfL/px
>>822
こんなに知識無いビルダー初めて見た。
生理学勉強してないだろ？
向上心無いならボディビル辞めちまえ。

808 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/06/03(火) 14:43:54 ID:dqnfL/px
>>774
起床直後いらないから、間食か練習前にプロテイン飲めよｗ

836 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/06/03(火) 21:59:27 ID:dqnfL/px
グルタミン体感出来ないなんて可哀相だな。
てかグルタミンの効用をしっかりわかってる奴多いな。

838 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/06/03(火) 22:00:45 ID:dqnfL/px
↑
＞てかグルタミンの効用をしっかりわかってる奴多いな。

てかグルタミンの効用をしっかりわかってない奴多いな。
の間違い。

アルギニン、俺はカプセルのせいか、胸焼けとかはないな。
ゲップしたらすごい味がしたけど…粉末はキツいね。
寝る前、トレーニング前、起きがけに飲んでます。
起きがけは意味ないかな？

いつもバルクのアルギニンパウダーを
ぐちゅぐちゅごっくんしてるけどオレは何も問題ないな。
中和とか考えたことがない。パンプはいいし必要ないだろ。

凄いね、飲んで１０分後くらいに胃のあたりとかキリキリしないの？
羨ましい。俺としては、こんなの常飲してたら確実に体おかしくしそうだよ。

アルギニンを醤油に混ぜたら魚介類臭くなくなるんじゃないか？

じゃあわさびも入れるか

アルギニンに効果があるとか無いとか、何時飲めば良いのかとか。
2chのｶｷｺだけじゃ信頼性がなーっつー人へ。

アルギニンを投与したラットの実験
http://www.sap.hokkyodai.ac.jp/tospo/bulletin/Vol-8-PDF/08_1-7_Suzuki.pdf

ゴールドジムの色々サプリ摂取タイミング
http://www.ggmania.jp/supplement_guide/supplement_guide08.html

これまでトレ前とトレ後にアルギニンを２ｇＥＡＡやプロテインと一緒に取っていたのをシトルリンに変えたら口唇ヘルペスになった。シトルリンのほうが効きそうだ。リジン買ってこよう。

アルギニン、オルニチン、シトルリンを2:1:1の割合で就寝前に飲んでるんだが、夜中3〜5時に必ず目が覚める。今日も3時40分に目が覚めた。この3つの中のどれかに睡眠を妨げる効果があるんだろうか。

サプラーｗｗｗ

●

857 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/06/17(火) 16:09:39 ID:r/AgR2TI
アルギニン、オルニチン、シトルリンを2:1:1の割合で就寝前に飲んでるんだが、夜中3〜5時に必ず目が覚める。今日も3時40分に目が覚めた。
この3つの中のどれかに睡眠を妨げる効果があるんだろうか。

799 名前：無記無記名[] 投稿日：2008/05/12(月) 19:28:33 ID:rv5DNPFi
アルギニンとオルニチンとシトルリンを2:1:1の割合で水に溶かして飲んでみたら、もの凄い味がした

>>860
はい同一人物ですが何か？

アルギニンは腎臓に負担が大きいって本当ですか？

みんなどれくらい飲んでるの？

毎日5gくらい？

一回２ｇ程度なら一般的には問題ないですよ。これを超えた高容量を何度も摂ればこの限りではないけど。
少なからずアミノ酸は腎臓に負荷はかかります。

ん？
アルギニンってアンモニアを分解するから腎臓の負担が減るんじゃなかった？

一日一回、就寝前にアルギニン5グラム（クエン酸で中和）、シトルリン2グラム
を摂ってるが>>857と同じく目が覚める。俺の場合は多いときは朝までに3回も。
それで尿の色は普段よりかなり薄い。利尿作用がキツイのかな？
朝になるとアルギニンなどを飲み始める頃よりも明らかに身体の脱水状態が激しい。

少々塩分摂ってでも尿量を減らし、熟睡したほうが体には良いんだろうか？

アルギニン、まずいからプロテインなどとシェイクして飲んでいたが、
Ｍ＆Ｆで単体で飲めと書いてあった。
今あるのがなくなったらやめる。

1日に、

L-Ariginine　　3g
AAKG　　　　　3g
Arginine HCL　3g

だな、これを週に6日やってる。

>>865
857だが俺も3回程目が覚める時もある
23時就寝で4時頃に目が覚めてまた寝て、5時半頃にまた目が覚めるみたいな感じ
昔アルギニン単体で摂取してた時はなかったんだが…

えー、俺も毎日５ｇ摂ってるけど
体には良くないのかな？

因みに2ヶ月くらいたつけど
これといった自覚症状は出ていない。

なんか、寝てても起きてる感覚ってオレだけじゃなかったんだｗ

ホルモンバランス崩れるからじゃないか？あながちありえない話では無いと思うけどな。

アルギニンは成長ホルモンを分泌を促す、と言う触れ込みだから
ホルモンバランス自体は崩れないよ。
実際、促進される成長ホルモンの分泌も微々たるもののようだけど

精液の殆どはアルギニンらしいですが、注入し合うのはどうなんですか?

>>873
http://img13.gazo-ch.net/bbs/13/img/200806/80297.jpg

(´∀｀)

【韓国】アルギニンが禁止薬物に指定[7/7]
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1209633286/

age

某社のアルギニン・オルニチンのやつを取ってるんですがなんだか
体重が増える。というより増えすぎるつまり脂肪。確かに目覚めはいいみたい。

アルギニンを炭酸水で飲んだら、コーラでメントス飲んだみたいになった・・・

>>878
グリコか！？

質問お願いします。
L-アルギニン購入しました。現在トレ前一時間にバナナ、トレ直前にBCAA5グラム
とっています。アルギニンは空腹で、なおかつ単体でとるべきとの事ですがトレ前
の摂取はどのタイミングが良いでしょうか？

俺のアルギニンしゃぶれよ。

こんにちは。趣味でボディビルをやっている者です。

アルギニンは、(運動と組み合わせずに摂取すると)成長ホルモンの
リリースを促すことが知られており、マーケットの初期では
成長ホルモンのリリーサーとして売られていましたが、
現在はその目的で摂取する人はあまりいないと思います。
あ、日本ではいまだにそうかもしれませんが。

現在は、アルギニンは、
・NO の前駆体として血管拡張作用
→栄養が筋肉に届きやすくなることによる筋タンパク合成や
グルコースの代謝への効果
を期待して摂取するのが主流だと思います。

で、なんで成長ホルモンについて、
「運動と組み合わせずに摂取すると」という条件が付くかというと…

アルギニンは、運動前に摂取すると、逆に成長ホルモンの
リリースを減衰させてしまうからです。

S. R. Collier, et al. Oral arginine attenuates the growth hormone response to resistance exercise. J Appl Physiol 101: 848-852, 2006.
?http://jap.physiology.org/cgi/content/full/101/3/848?

この論文によると、
「アルギニン」VS「運動だけ」VS「運動＋アルギニン」の中で、
成長ホルモンの分泌反応が最も高いのは、「運動だけ」の場合でした。

日本の販売サイトは、アルギニンを宣伝することを
第一の目的にしたものなので、その辺を差し引いて読んでください。

ちなみに…

> ●Ghigoらは高齢者にアルギニンを摂取させると成長ホルモンが
増えることを示しました（J. Endocrinol. Invest., 1994; 17: 113-117）

この人はそのすぐ後、若者(24-32才)にはアルギニンを単体で
摂取しても成長ホルモンの分泌活動が、高齢者のようには
高まらないという研究を発表しています。
J Endocrinol Invest. 1994 Mar;17(3):157-62
?http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?cmd=retrieve&db=pubmed...?

リンクに「副作用の心配はほとんどありません」とある通り、
アルギニンの毒性ポテンシャルは低いです。
なので、個人的にはそんないうほどえらいものを購入したとは思いません。
ただ、アルギニンってマズイですよね。激マズといってよいです。
私は数年前に一回だけ試したことがあります。
それも BCAA を注文したのに間違ってアルギニンが届いたという経緯で。

アルギニンってどんなものか興味があったし、まあいいかと
思って一回試して、あまりのマズサに驚愕し、残りは捨てました。

>>883
その辺の話は、今月のアイアンマンにあるね。
アルギニンもいきなり魅力が減退したなぁ〜

回答ありがとう御座います。
そうですか・・・トレ前は止めたほうがいいですかね。ちなみにカプセル購入しました。
成長ホルモン分泌を促そうと就寝前にアルギニンを取る場合はプロテインとってはダメで
しょうか？就寝前にソイプロテインを飲んでいるもので・・。重ね重ねすみません。

アルギニンはトレ前後に３〜５ｇ摂れってＭ＆Ｆ７月号に書いてあるぞ！

書き込みありがとうございます。
色々な情報があるみたいですね・・。成長ホルモン分泌狙いで購入したので
そこらへん自分でもよく考えてみて摂取してみます。ありがとうございました。

トレ前のアルギニンは血流増進、寝る前は成長ホルモン分泌・・・って理解して摂ればいいのでは。マイナスにはならないよ。

ちょっとオトナなはなしですいません。

最近彼氏ができまして、かなり盛んに愛を確かめ合ってます。
ふと気付いたのですが、行為が終わった次の日とか、すごく肌の感じがいいんです。
化粧水とかでスキンケアいらないんじゃないかな、と思えるくらいなんですが、これって気のせいでしょうか？
それとも男性ホルモンとかが、関係しているんでしょうか？

それから、友達から聞いたのですが、「彼氏の飲むと、お肌にいいらしいよ」と聞きました。
あれに、肌にいい成分が入ってるなんて、とても思えないんですけど・・・。
あれって、ただのたんぱく質ですよね？
それに、あんな変な味のするのは、あんまり飲みたくないのですが、本当に効果はあるんでしょうか？
それだったら考えてもいいかな・・・（笑）

科学的っていうか医学的？な根拠がある説明はないですか？
ネタ質問じゃないです。
教えてください。

女だよな？
だったら肌に関しては性的興奮で体内に女性ホルモンが大量に出たからだろ。

age

>>887
今月のアイアンマンではトレ後9Ｇが一番成長ホルモンが高まるって書いてあった

自分の精子飲んだけど意外にいけた

>>894

＞ 自分の精子飲んだけど意外にいけた

お前いきなりナニ言い出すの？

アルギニンをクエン酸で中和しても変質しないの？

>>890
このスレで質問したということは、「彼の」にアルギニンが入っていたことを知っていたことになる。
しかし、「あれって、ただのたんぱく質ですよね？」と、アルギニンの存在を知らないような発言をしている。
どういうことだ？

>>890
あなたの言う通り、このスレに書き込むのは多分ネカマじゃないか。

まぁーいずれにしても、10日も前の話だ。

890じゃなくて、897ね。。。
アルギニン飲んで寝よっと。

もし本当に女だとしたら
その質問をこのスレでするとはエロいな。たまらん

>>890
同性愛板へ帰れよ

アルギニンをクエン酸で中和する場合はどれくらいの割合で混ぜるといいの？

>>902
アルギニン2　クエン酸１だったと思う

ありがと

NOWのLアルギニンパウダー買ったけどもこれ計量スプーンついてねーの？
どうやって5ｇ計れば良いのかわからん

１００金で計量スプーン買ってこい

>>906
ｔｈｘ
やっぱ買ってくるしかねーのな
クエン酸も買わなきゃと思ってたから一緒に買ってくる
ありがとう

うええ アルギニンのカプセル一気に飲んだら胸焼けっていうか食べ物飲み込むと胸が苦しい

カプセルはやめとけってさんざん言われてんだろ

カプセルから出して飲むことにします……

次からは粉にしてクエン酸で中和しろよ

nowのアルギニンカプセルとパウダー、吸収が違う気がする。
カプセルは粒子が小さくパウダーは粗い。だよね？
これが関係してるのか？

吸収をよくする飲み方ってあるのかな？

>>911
筋トレしてクエン酸入ってるプロテイン飲んだら少し楽になったよ ありがとう

アルギニンの体への作用として

強いパンプ
チンコ元気
脂肪燃焼
はっきりした夢

は聞いたことあるんだけど、他には何がある？

除脂肪体重の増加も見込めるらしいよ。

>>914
ヘルペスウイルスの活性化

他の効果は？

夢精…

あと、アトピーが酷くなったな
ウィルスを活性させんじゃなく
免疫が落ちる気がするんだが

俺もアトピーだけど飲み始めは体が痒くなった気がしたけど、今は大丈夫かな。

100均にあるアルギニンとドラッグストアにあるアルギニンは如何違うのか教えて

100均のは有名ブランドの廃品を再利用

>>919
免疫力の低下はトレ後の疲労が原因では

最近はパンプ感もあまり感じられなくなったし、もう今のが切れたら
アルギニン摂取も終了かなぁ・・・

アルギニンのカプセルを飲んでたんだけど、
胸やけ、食道の不快感（詰まり）、
唾を飲み込んでんもミゾオチまで行ってまた喉の少し下まで戻ってくるような感じがしてた。
カプセルだしちょっと食道に引っかかってんのかな？と思ってたけど・・・

アルギニンのせいなのか！！！！！！！！！！
>>1から読んで俺と同じ症状の人多いなｗ
googleでのどの詰まり」「食道のつまり」で検索してたらアルギニンが出てきて
まさか・・・とアルギニンスレあったなと思ってきてみたら・・・ｗ

今からコンビニに100％レモンかグレープフルーツジュースを買ってくるわ・・
クエン酸と飲まないとこれはヤバイなーこんな症状は初めてだ

アルギニンは消化しやすいように炭酸で飲めって書いてた。
逆流性食道炎になったら柑橘系の飲み物は駄目だとｗ

クエン酸と一緒に飲むのは常識だろ常識的に考えて・・・

アルギニンは危険だ
まだ4カプセルしか飲んでないのに‥捨てるか
逆流性食道炎になると常にムカムカ吐き気がして食欲ゼロになるらしいけど、
そこまでの症状はない。
モノを飲み込むとみぞおち辺りが痛いけど…
病院行かなくても治るかな〜何か市販の良い薬ないですかね？

素直に病院行ったほうがいいよ

しかし何度も何度もカプセルの危険性が語られてるのに
同じようなレスが繰り返されるな

>>1がサプリ板のアホでテンプレも張ってないのが原因かね？

いや普通にカプセルで売ってるからね…
無知でした…
カプセルの危険性はこのスレで知りました。
カプセルだと危険だよ！って書いといてほしいね、販売元にも。

＞カプセルだと危険だよ！って書いといてほしいね、販売元にも。
多分「充分な水でお飲み下さい」とかそんなもんだろうね。

わざわざカプセルに詰めるのはメーカーに何かメリットがあるのかな？
パウダーのまま販売すると変質し易いとか。
それともカプセルの利便性を売りにしたいからとか。

てかカプセルはマジで危ないのになんで規制とかされないのかな

>>926
アルギニンを炭酸ジュースで飲むのは良いと思うよ。
炭酸だと消化早いしね。
あと実際「アルギニンＺ」だか名前忘れたけど、デカビタＣみたいな瓶のドリンク売ってるよ。
買って飲んでみたら微炭酸のジュースだったから、炭酸で割ってる。

パウダーとカプセルと併用してるけど
なんの問題もないなー
胸焼けとか腹がいたいとか下痢とかなにもない
パウダーはLAのリジンと一緒になってるやつで
カプセルはNSIの安いやつ
朝とか寝る前とか手軽に飲みたいときはカプセルでのんでる
トレ前とかはパウダーにしてる

>>933
？
http://www.calpis.co.jp/products/functional/arginzgold.html

アルギニンはみんないつ
摂取してる？

寝る前でつ

ムラムラしたときに自給自足で

僕は彼氏のを

トレ前後。あと寝る前。

サプリ板にこんな問答がでているが、どれが正解？
もしくは詳しく教えてくれ！


386 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2008/09/13(土) 17:42:18 ID:???
アルギニンとプロテインを一緒に飲むと
蛋白質が破壊？されると聞きましたがホント？

プロテインの成分にはアミノ酸入ってますよね
どうして破壊されるのか疑問っす。


387 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2008/09/13(土) 17:58:01 ID:???
>>386
破壊じゃなくてアルギニン（アミノ酸）とたんぱく質とが結びついちゃうんじゃなかったっけ？
だから吸収が遅くなってアルギニン単体で摂る意味はなくなると。
実際はどうか知らんけどね。

388 名前：ビタミン774mg[] 投稿日：2008/09/14(日) 00:29:20 ID:MhGPQC/4
>>386
逆だね
日本最高峰のバルク山本義徳はホエイプロテインにアルギニンを混ぜて摂っている
これは他のアミノ酸をより有効利用できるため
よってホエイにアルギニンを混ぜるのは有効
人によってはグルタミンとかロイシンも混ぜてるよ


389 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2008/09/14(日) 01:15:23 ID:???
その根拠って実証されてんの？？

NOWのL-アルギニン・パウダー　454g　3660円ってかなり安いよね？

送料別ならそうでもない。

アイハブなら送料込みで30ドルでおつり来るぜ

>>943
送料別でした。
>>944
そのサイトググってみた、日本語対応もしてるし安いからそこで買ってみます。

NOWのL-アルギニン・パウダー注文した。錠剤にしようか
迷ったけど危険みたいなんで。

みなみに、アミノバイタルと併用して使用してみたいと思います。
成分みたらアルギニン量少なかったみたいなので。

>>946
錠剤が危険！？　ｋｗｓｋ

錠剤じゃなくカプセルですた。すいませんアホで。

アルギニンを飲むタイミングってトレ前？それとも後？
Wikiにはトレ後と書いてあるんだけどボトルにはトレ前ってなってるんだよなぁ

トレ前、寝る前。

>>951
空腹時に飲まないと効果ないんじゃないの？
でもトレ前に空腹だったらまずいんでしょ？
どうしたらいいの？

ややこしから
飲まない

>>952
飯食って、１，２時間したら胃からかなり消化されるじゃん。
そん時にテレすればいいんじゃ？

最近アルギニンを飲み始めた者です。トレ後の筋肉痛や
筋肉の疲労感による疲れも改善されたように感じる。
何より、少し若返ったような元気が漲る感じがたまらん。
成長ホルモンが生成されて体の調子が良いのか知らんが。
なんていうか、あまり睡眠取らなくても疲れなくなった。
三十路から二十台に帰った（いい過ぎｗ）ようでいいね〜。

アルギニン・パウダーは、唯一効果を体感出来たサプリ。
まるで、ス○ルマを飲むがごとく（誓って飲んだこと無し）
の拷問テイスト！
マジ、きっつかった〜。
３０を過ぎて、人生初の夢精を体験しました。
これは、効きます！
実話です。

>>956
そういや、寝しなに飲むと夜中に勃起してて困った事多い。
そんな時はすぐにオナって寝るよ。これも二十台の頃の
性欲復活なんかな。すげーなこのパウダー。ちなみに一日６ｇ
補給してますよ。

これこのまんまじゃ、とてもじゃないが飲めたもんじゃない。
コーラーで割ってるんだけど問題ないかな？

>>958
コーラでおｋ。炭酸で溶かす方が消化にいいみたい。
空腹時に飲むとより効果的です。

>>959
サンクス。
コーラ投入したらやたらｼｭﾜｰって炭酸が反応してるからダメなもんだと思ってた。

アルギニンは１日４〜８グラム摂取するといい。
成長ホルモンは２〜３倍になる。
４０歳台の成長ホルモンは10歳台の約半分だから
一日４グラム摂取でも十分という計算。
お試しあれ。

それって就寝前が摂ることが前提？

初めてのアルギニンでNowのAAKG買ったんだが、
言われてるほど不味くなかった

約150ccぐらいの水に完全に溶かして飲んだんだが
ミネラル分の多い重い硬水って感じで美味くはないけど
飲めないほどじゃない

ダイエットに！とか銘打って市販されてる硬水の
ミネラルウォーター、コントレックスに近い味

アルギニンってトレーニングの休養日にも飲んだ方がいいの？
それだとどんな飲み方？

静脈注射

>>962
二回に分けた方がいいかも。朝１番と寝る前。３ｇ×２回

>>964
トレーニング時に飲むと肉体増強し易い（成長ホルモン上げる為）

通常でも４ｇ〜８ｇを目安に１回以上飲めば効果あるよ。
成長ホルモンは筋肉だけじゃなく、頭の剥げにも効くし、若返り＆老け防止
にもいいとか聞く。女性の方なら肌の艶出し効果もあるとか。

で、そんなアルギニンマイスターのお前らのお勧めはどこのよ

>>968
NOWのL-アルギニン・パウダー454g

これしか知らない。いろんな飲み物に入れて飲めるからいいっす。
炭酸で溶かすのが一番多いけどね。

集えアルギニスト達よ。性欲増強にもいいんだぞ！！
彼女とやる前に摂るも良し！！オナる前に摂るも良し！！
それは貴方次第。さあ、飲もうぜアルギニン！！

最近、アルギニン摂っても駄目だ。成長ホルモンでも買おうかなと思ったら強烈に高い。

>>969
店頭販売してるとこなくね？
かと言ってMUSASHIのはクレアチン入りだから買わないし。
でもクレアチンと混合ってのは結構理にかなってるかもなぁ
アルギニンもクレアチンも2〜3ヶ月とり続けた後は最低でも1〜2ヶ月抜かない期間設けないと効かなくなってくるしな。

>>967
レスｔｈｘ
休日も飲んだ方がいいのか。
父方の祖父がハゲだったらしいから、俺も怖いんだよな

>>971
勃起機能なら、NOショットガンとかのアルギニン+一酸化窒素のサプリとってみたら？
寝る前に取ると、カフェインの効果で眠れなくなるらしいけど。

>>972
MUSASHIって割高じゃん。
内容は特別良いわけでもないのに。

アルギニンってオフ期必要なん？

アルギニンは３ヶ月以上摂取してやっと効果が表れるって聞いたからオフなんか取ってないけどなー

プロテインもオフ期間とるやつにはアルンギニOFF期は必須だろｗ

NowのAAKGには「60日以上続けて摂取しないでください」って書いてある

それくらい強力、効きますよ・・・って煽りだろｗ

(　´_ゝ｀)ﾌｰﾝ

寝る前に飲む時はプロテインと一緒に飲んでもOK?

効くと思って飲めば効くんじゃない？他人の情報ばかりに惑わされないでね(^^)

>>980
俺はそうしてた
ただ何の効果もなかったが
アミノ酸でも買えばよかった

朝起きて、AAKG
トレーニング一時間前にAAKG

トレーニングしない日は適当に2回AAKG


何が変わったっていうと、精液の飛距離が明らかに伸びた
あと、回数と量も増えた気がする
他は自覚ない