おまいら懸垂何回できる？

公園のブランコで懸垂してる

>>939
鉄棒が近所にない人は、だいたいブランコでやっているね。

ブランコのほうが握る棒の部分が太いので、握力がつくかもしれないね。

健全にスレ進めてんじゃねえよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

かなりできるよ

普段あまり体を動かしてない人は
一回もできない場合が多いね

>>941
一回くらい出来るようになれよデブｗ

反動つっかて高速でやると二頭筋が物凄いバンプするお
１００回もやったら爆発しちゃうお

２頭がパンプするのはやり方がおかしいからだ、ゴミクズｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

うるせー寺門ジモン体型のデブのくせにｗｗｗ

まともなフォームでやれよ、クソ雑魚ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
回数にしか頭が行かないんだろうけどよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

正確にやって５０回できるひとなんてまずいないな。

ガクトは懸垂一日50回やるんだって

毎日やるんじゃたいした量じゃないだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
自宅にチンニングできるところがあるんだから、トイレいくたびに１０回やるだけでも
すぐに５０回などいってしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>949
毎日頑張ったら二ヵ月かからないで出来たよ（体重69ｷﾛ）
今じゃ70回の壁に挑戦中。
>>951
懸垂出来ないデブは黙っとけ。

毎日やって、本当にそんなにできるようになるんですか？

筋肉を痛めつけたら、超回復させるための休養日もいるので、
二ヶ月でそんなに出来るようになるケースは、凡人の領域を超えているとおもう。

高回数できる負荷なら超回復は別に必要ないよ
腕立て伏せなどが高頻度でも回数が伸びるように
体重が軽ければ懸垂でも別におかしくない

ストリクト５０は、体操選手でもないと無理だろう。

>>955
何基準に言ってんの？俺は反動なしで50出来るよ。
懸垂やる前から、腕立て腹筋ダンベルくらいは毎日してたし。
もしかしてオッサンですか？

>>956
ワイド順手で胸をバーに押し付けるスタイル（ストリクトとはそういうことらしい）での５０回のことじゃない？
ほとんどの人は１回もできんらしい。
韓国ビルダーの動画ではそれでホイホイと５回ぐらい連続でやってた。

そんなチンニングは体操選手でも５０回は無理だけど。

>>957
いやワイドでなくてもいい。
ほぼ完全に下ろしきる、アゴをしゃくりあげないでアゴがバーを越えるまで
ほぼ完全に上げきる、ってのがストリクト（反動なしで）。

>>959
それなら５０回ぐらいできる人はここらへんにはたくさんいると思うよ。
チンニングスレで以前に話題になったストリクトなチンニングのフォームだと数回が限界の人がほとんど。
それでも数回できるってのはかなり大したもの。（体重による）

ナローですが一応15回できます。。

>>960
たくさんいるわけがない。虚偽の申告がほとんど。

>>956は、斜め懸垂だろ？！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

俺ですらテキトーにやっても２０数回が限度だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
クソガリは軽いから何回もできていいよな、うらやましくはねえけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>984
同意。

はっきり言って５０回以上なんてガリじゃなきゃ到達できないレベル。
そういう意味では懸垂５０回もできるような肉体にはなりたくない。
まあここ回数スレだからこのスレに限っては回数多い奴＝凄い、でいいけどね。

単なるガリだと50回はできない。
50回以上できるひとは少なくとも上半身に関してはいい体なハズ。

俺とあなたでは良い体とかガリの基準がかなり違うってことだね。
人それぞれ目指してるものが違うから仕方ないけど。
俺は別に高回数目指すことを否定してるわけじゃない。
そういうトレーニングをやりたい人は好きなだけやればいいと思う。
ただ自分はやりたくないっていうだけの話だから。

そういう奴が何でこのスレに来るのか理解できん

５０回もできたら圧巻だけど無理だ・・・orz

>>964
オメーみてえなデブが20回出来るわきゃねーだろｗＷｗｗｗ

>>965
これからも使えない筋肉道に励んでくださいｗｗｗ

回数こなす懸垂が使える筋肉とはなｗｗ
ガリってわからん。 皮肉抜きで

ワッキーなら５０回できるんじゃないか

10回より100回。100回より1000回できるほうが使える筋肉だよ。

はいはい雑魚雑魚

目覚めにナロー15×２

おうちの鍵なくしたのか？　そうかならのせたろーか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ストリクトのフルレンジで
容易に50回できる奴って体重が40kg台とか
かなり軽くないと無理でしょ

ちなみに体重は67と軽めですが

フルレンジはともかくストリクトにやる必要がわからん。
効かせたいんだったら回数なんかどうでもいいやん。

ストリクトにやった方が効くからだよ。

筋肉を増やすには効率的だからだ。
５年以上筋トレをやっていればわかる。

>>978
信じられない話だが、
トップクラスの体操選手はできるよ。

昔筋肉番付で池谷や格闘家の佐竹などで懸垂回数サバイバルやってたけど、
佐竹ですら４０回以上はできていた。１００キロ以上あるしデブなのに。
池谷は６０回以上こなして優勝。

ゆっくりと、太鼓の音が鳴るたびに１回ずつやってた。
あのスローペースだとぶら下がっているだけでも大変だよ。

>>982
佐竹の４０回以上はすごいな
自分も頑張ろう
目標ができた

１００ｋｇで４０回か
やっぱテレビに出てた人は違うんだね

あと四日で僕を懸垂八回できるようにしてください。今は反動使わなければ二回が限度です。
とりあえず持続走で体重を減らすようにしてます。

出来るわけねえだろ、ゴミクズｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
奴より俺のほうがはるかに上だぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

100kgで40回は確実にダウトだな

100キロを超えた時点での佐竹が40回もできるわけない