【初心者】これってすごいですか？【ご用達】

・ダンベル○○ｋｇはバーベル何ｋｇに相当しますか？等の比較厨
・平均はどれぐらいですか？等の相対厨
・デッドリフト大学生平均１１６ｋｇの件で劣等感丸だしの厨
・何ｋｇ挙げられる自慢の厨
・スレの流れの腰を折ってまで結果報告したい厨

その辺の発言、質問、回答はまとめてこちらのスレでどうぞ

あひゃひゃひゃひゃーw
俺様が2ゲッツ！！
2じゃなかったら脱いでやるぜー！！
あひゃひゃひゃひゃーww

冬休みも近いから　これいいかも

こりゃ便利なスレを立ててくれたモンだ。
＞１
乙

age

本当に大学生のデッドリフトの平均は１１６kgなの？
ボディビルやってる大学生の平均なんじゃないの？

厨房誘導
ttp://training-navi.com/archives/000094.html

スレタイ、もっと普通に「初心者専用質問スレ」とでもすればよかったのに。
これじゃ、すごいかどうかを聞く質問だけを書くスレみたいじゃん。

ていうか、そういうスレだし。

〇〇kg挙げるのに何ｶ月かかりますか？
とか聞く奴もｳｻﾞいな わかるわけねぇ

>>10のような質問はこのスレの範囲外ということだね、このスレタイじゃ。

厳密厨 ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!

半年でベンチ１００ｋｇスクワット１５０ｋｇはすごいですか・・・・ってスレあったな
早けりゃいいってもんでもないんだろうけど

チェストプレスとかスミスベンチも検討つかないよな
やってみろとしかいい様がない

マシンとかスミスはあくまで補助だよな。

ダンベルベンチ80kgはベンチプレスの何kgに相当しますか？

>>1
スレタイがダメすぎる　アホが寄ってくるスレタイにしないと

ベントオーバーロウ80kgはチンニングの何回に相当しますか？

今日大学のジムで
「スクワットって何kgできたら大丈夫ですかね？」
とインストラクターに愚問をぶつけている厨がいたな…。
イントラも困ってたよ。

ついでに格ヲタも隔離して欲しいもんだなｗ

ベンチ70キロですけどスクワットどれくらいですか？

１．５倍程度は上げないと

↑
同意

前後のレスを見ずに

反対
↓

１．５倍程度は上げないと

デッドはベンチプレスの何倍くらいあげるのが普通なの？

>>18
一回にも相当しない。

動作がまったく異なるし陳は体重に大きく左右されるから。

>>16
少なくとも80kg*2のダンベルベンチは
バーベル160kg以上のベンチプレスに相当する。

ダンベル片側80�sならバーベル200�sはいけるはず

>>26-27
ﾏｼﾞﾚｽｶｺ(・∀・)ｲｲ!!

ナロウ順手ストリクト（上げ3秒、下げ3秒）チンニング3回できましたが、ワイドは1回もできません。
何回↑でできれば、ワイド1回できますか？

８０ｋｇのダンベル日常的に使うか

身長１７６体重６８トレ暦８ヶ月でデッドリフトＭＡＸ３０５キロなんですが、これってすごいですかね？

>>32
すごいね、ゴリラなのに良く文字が書けたね。

最近チェストプレスで何ｋｇが何ｋｇに相当するかって質問多いな

何ｋｇが何ｋｇって聞く奴はいったいなんでそんなことが気になるんだろう

ダンベルもバーベルもさわったことが無いからデソ。
やってたらそんな事きかん罠。

なんか同じ質問ばかりなのでageておこう

むしろダンベル・バーベルやり始めたヤツが多そうだな

>>35
初心者だしマシンしか置いてないジムに入会した
１年間鍛えていくうちに気になるようになった
ま、来年は金ジムに変えるかもしれん

>>39
マシンしか置いてないジムなんか即刻やめちまえ。
そういう環境だとどうしても上半身しか鍛えないし、フリーの方がはるかに近道。
それでも胸と腕しかやんない奴も多いがなw

>>40
やっぱり、そうだよね
さすがに上半身しか鍛えないってことはないが・・・
むしろ下半身をレッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション、アブダクターで気合入れて鍛えてるよ
しかし、最近、かなり物足りなさを感じている

ゴールドジムはかなり会費が高いんだよね
ま、無理しても、行くか

>>41
フリーの、デッド（ナロー）、スクワット（フル）を覚えたら物足りなさなんて感じなくなる。
マシンなんか刺激される範囲小さいし、時間の無駄

>>42
なるほど
確かに、レッグプレスとか可動範囲いっぱいにとってるつもりでもなんだかね
早くジム変えたいが、２月中旬まで今のジムの定期があるんだよな・・・鬱

あげ

マシンのレッグプレス、間違ったフォームが取りやすいからなれてない人がやってるの見るとハラハラしますねぇ

素人によくありがちな過ちは年中、どの種目も最大反復していること。特に中小のスポクラに多い。
周りに一人ぐらいは必ずいるだろ？上半身ばかり何セットも汗水垂らして鍛えてる奴。
本人はそれで満足しているが一年経っても記録が伸びてないことに気づかない。ただひたすらと筋肥大ばかりにこだわって…。

>>46
アホ？
筋肥大目的ならぎりぎりまで追い込むのは常識。
誰も彼も筋力アップが目的じゃないので自分本位で考えないでね！

>>47
でもさ、同じ回数でも重量重い方がよくねえ？
それがイヤならいいけど

>>47
文章よく読みなさい。着眼点は素人ですよ。確かにこのレベルですと毎日同一箇所鍛えてる人いますからね。
ただこなすだけではなくてバランスよくやれと。それをいいたかったのでは？

　しろうとなんだけど、どうしろうと。

↑すげぇ、ドン引きｗ。

質問です！前腕27cmで握力68Kgなんですが 握力は太さに比例しないんでしょうか？

>>52
握力と前腕のサイズは関係無いってのが今のところ定説

>>53 そうなんだ、だからボディビルとかの見せかけの筋肉の人はつよくないんですね。ありがとうございました

>>46
それは安田大サーカスのクロちゃんのことだな。
前田慶次に憧れ、右前腕だけを異常に鍛えたクロちゃん。
身体のバランスが崩れて調子悪くなったという落ちがあるけど、
おまえのような女々しいこという男は初めてみた。
女インストですか？？

>>53
でも中には比例するとかいう人もいるからこれまたややこしい。
一番大事なのは一定の力で握り続けることができるかどうかだと思うが。

>>54
つまんねー釣りだな

ゲーセンに置いてあるキックマシーンで５００ｋｇってすごい？

何キロ行けばすごいかな？

>58
遊んでないで、菌トレしろ

>>46 んじゃどうやったら筋力アップするの？

質問スレ見てると「この時期そろそろこのスレの出番かな・・・」と感じてしまうレスが多いのでage

身長172 体重68 上腕二頭筋 33センチ

握力71ってすごい？

>>62
上腕2頭筋だけで33cmもあるのは物凄い。

age

172cm78�s、計ってもらったら背筋力210�sでした。凄い方なんですか？たま〜に軽く筋トレするぐらいです。

>65
普通。しかもちょっとデブでしょ？

厨房で右手ダンベルカール15ｷﾛはスゴイですか？

ちなみに上腕31センチです。ダンベルカールはフォームの確認もしてますし10〜20はできます（15ｷﾛ）
トレーニング暦は3年です。

細いなぁ〜。俺の前腕にも及ばないやんかぁ。

山本KIDも上腕31ｾﾝﾁ

〉〉69
すみません。まだ厨房で駆け出しなもので・・・・

ﾃﾗﾜﾛｽw

938 名前：既にその名前は使われています[] 投稿日：2005/04/04(月) 03:38:43 ID:tPzV7ivX
もしもライトが凡人以下だったら
ttp://n.jeez.jp/note/src/1112190163103.jpg
ttp://ranobe.sakura.ne.jp/updir/html/death31.html
ttp://ranobe.sakura.ne.jp/updir/html/death32.html
ttp://ranobe.sakura.ne.jp/updir/html/death34.html

169cm72kg27%で上腕32cm
握力右４５、左２０

謝っちゃったよヲイ〜ｗｗｗｗｗ

>>73
72kgで27%？
ただのデブじゃん。

182cm　93ｷﾛ　12％　　上腕44cm　前腕39cm すまん初心者じゃない

今日、童貞捨てましたがこれって凄いですか？
当方36才、母と二人で暮らしてますが何か？

初心者ではないけれど、
脳挫傷で生死をさまよって3年目で握力72キロだ。

やっぱり厨房で3年間ウエイトトレーニングに打ち込んできて31センチ握力45はｼｮﾎﾞｲですね・・・・話を聞くと・・・・もっと努力します。

173 58 19歳。
初でダンベルベンチプレス25kgってちょっとは凄いですか？

>>80
凄いというか、むしろヤバい。女か？

http://www.japan-sports.or.jp/test/fitness.html

これで調べろ

>>80
いや、すごいんじゃないの？
バーベルならよわよわだけど、ダンベルだから
片手25kgだろ？
初めてとすればいいよ。

片手25�sのわけないじゃん

片手25なら凄い、合わせて25でも弱くはない。健康な男子。
俺はガリなんだけどね、、

１７１センチ　９２キロ

ベンチ１１０キロはヘタレですか？

うんこたれです。

でぶでふ

片手２５キロですよ。
勿論男です…ちなみに右腕です。
すいませんちょっと誇張入ってました…右腕２０キロ左１７．５キロです。
この体重で初だったら良いほう何ですかね？

腕立てはしてました。
ダンベルは２５キロのを買いました。

↑取りあえず可動域を広げてみな

>>89
それはちょっとどころじゃねーだろ

トレ初心者がどんなに数値だしてもなんとも思わない。ジムにきてみな。自慢するのが恥ずかしいから。

ダンベル30kgをポゥウッ。ポゥウッ。ポゥウッ。ポゥウッ。ポゥウッ。ポゥウッ。ポゥウッ。ポゥウッ。ポゥウッ。ポゥウッ。
コレって結構凄い？

>>93
うむ。

それは凄いように思わせといて実はしょぼい。
つかしょぼ過ぎ。

男ならこうだ
ヴォウッ！ヴォウッ！ヴォヴォウッ！ヴォヴォウッ！ヴォウッ！ヴォウッ！

これぐらいやって初めてみんなにスゲ〜！って言われるのだ。

>>94
そ、それは凄すぎだろ！

男ならこうだ
ウホッ！ウホッ！ウホッ！ウホッ！ウホッ！ウホッ！ウホッ！ウホッ！

これぐらいやって初めてみんなに　やらないか！って言われるのだ。

>>96
そ、それはウホッ！すぎだろ！

２５kg位だと
ウィッ。ウィッ。ウィッ。
ウィッ。ウィッ。ウィッ。
ウィッ。ウィッ。ウィッ。
ウィッ。ウィッ。ウィッ。
ウィッ。ウィッ。ウィッ。

ってな感じでいけるんですけどね。
流石に
ウィイーッ！ウィイーッ！ウィイーッ！ウィイーッ！ウィイーッ！ウィイーッ！ウィイーッ！ウィイーッ！ウィイーッ！ウィイーッ！
って言っても３５kgは無理です。

僕は
ナハッ！ナハッ！ナハッ！
派です。

ナハッ！100！

>>98
ウィイーッ！が右上がりだな。

　　‥だからなに？

亀頭に３Ｋのダンベルつけて持ち上げれるって凄いですか

　　‥だからなに？

うちは声出したら、イントラがとんできて、「他の会員さんのご迷惑になりますから、お静かに。」って言われるよ。

こいつが飛んでくるのか？


　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　／⌒ヽ
　　　　　　　　　　　　　　⊂二二二（　＾ω＾）二⊃
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　　 / 　　　　　　ﾌﾞｰﾝ
　　　　　　　　　　　　　　　 　　　 （　ヽノ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ>ノ　 　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　 三　　レﾚ 　　　

身長１７２
体重８５
胸囲１０８
ウエスト　秘密
ヒップ１０３
上腕３７
太もも６１
カーフ４０
前腕３１，５
首４３
ベンチプレス８０キロ４回
相撲デッドリフト２００キロ２回
スクワット１１０キロ８回
バーベルカール４０キロ８回
こんな俺はどうでしょうか？

>>107
カールはストリクト？
全体から見て上腕がやたら細い。
１７０センチ７３kgダンベルカール１５ｋｇ１２RMの俺で上腕３７ｃｍ。

107です。
カールはストリクトです。
バーベルショルダープレスは４５キロ８回です。
体重はあるのにベンチプレスも含めプレス系がすごく弱いです。
ジムでトレーニングするのが恥ずかしいのでバーベルとダンベルセット購入して、
家でやってます。
見た目ごついのにベンチ８０キロでもがいてたら、不様ですもんね・・・

↑そういう見栄がいちばん不様

>>107
つかデブじゃん。

空手の組み手で、お腹を突いたら５ｍくらい相手が吹っ飛んだ。

>>112
後ろたち幅跳びで5mったらすごい脚力だな。

腕立てだけで腕太くなる？

腕たてでは太くなりません毎日腕立てをしましょうわかります
１センチ太くなるかならないかレベルです

>>114
リュックを背負うとかそういう工夫が必要。

>>102>>104
うぜぇよポンコツ。

チンニング1回できますたｗｗｗ

中３の俺でもこのくらいはあるよ、身長１７０、体重６１、握力左右６５、
胸囲９４、ウエスト７１、上腕３３、前腕２９

>>119
おい！ちゅうぞうじゃないか！

こんなとこで会うなんて奇遇だな。

おっ！奇遇だな

もっと書き込みしましょうよ

半年でベンチ４０ｋｇ１０RMから６０ｋｇ８RM
のびが遅いですか？おそかったらもっと頑張ろうと思うのですが、

　　　　　　,,,;;;彡彡≡三ゞ;;,,　　　　ｯﾐｭ;,,
　　　　　ノ彡ミ三≡三;;{{/彡ィｨテｿｿﾘミミﾐｭ,,.
　　　　,ノ彡ｿソ三三≡{l{i{彡ミﾐﾘﾘﾉﾉミミミミﾐﾐｭ
　　　　!从豸彡三≡≡ゞゞ彡ミｿﾘﾘｿ从ﾘﾘミミミﾐ
　　　　!ﾉ}}}彡彡彡''ﾞ´´´｀ﾞﾞﾞー--tｿｿﾘﾘミミミ三}}};,,
　　　 ｿﾉﾉ彡彡''´　　　　　　　　 ｿｿﾘﾘミミ}}}ﾘﾘﾘミﾐ;;.
　　　ｿﾉﾉ彡》''　　　　　　　　　　｛{ ｛{ヽ }}ﾐﾐヾﾐ}}}ミミュ
　 　｛ｿｿ彡彡　　　　　　　　　　　　　　 ヾミミミ}}}}ｿｿﾐ;
　　　}}ｿｿ||ﾘﾘ　　,,ziiiz,,,,_　　　　,,zriiiz;;,_　 ヾ}}ﾐﾐ||ﾐﾐﾐ}}}
　　　}}ﾘﾘｿｿ　,. ''' -‐‐‐ ､ ＿ ,r ''　￣ ''t　　ヾ}}ｿﾘﾘ}}ｿ'
　　　 ;ﾉﾉ彡-t　 ,r ェェ_ ,!　　l.　__ｔ;ｔ,,__ ,!----}}//彡ｿ
　　　 }}//ﾐ;　ヽ ..＿.　ィ ,'　　､ﾞ　ー-- "　　　 il/ｿｿミ
　　　 ゞﾘｲﾘ　　　　　　; '　　　ヽ　　　　　　　　}ｿﾘ|川
　　　　 }ﾘﾘ　　　　　　;　'' ‐ '''' .）､　　　　　　　}ｿﾘ|川
　　　　 ||ﾘ　　　 　 ,.'　　　:　　　　､　　　　　　　/ミﾘ|
　　　　 ヾl!　　　　 ;　,,..-_--_-..,_　　､　　　　　,;ﾐｿﾘ'
　　　　　 {!　　　　　　 　　--　　　　　 ;　　　　;ｿｿﾘ
　　　　　　ヽ.　　ヽ　　　　　　　　　　 ﾉ　 　 ,.'
.　　　　　　 lヽ　　ヽ　　　　;:　　　,.ィ ,　　 , .i
　　　　　　 .! 　ﾞ　ー 　‐‐　　‐‐'　　　 ,.　'　 i
　　　　　　,.'　　　 　 ｀'‐　--　　''´　　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　↑アノミー ◆oqnPLS3ufk

おはよ〜う

あ

test

身長１７５体重７０で
スクワット70キロデッドリフト70キロ
８〜９REPなんですけど、どうですか？

弱い。

夜おしっこに4、5回トイレに起きるんだけどこれってすごいですかぁ？

>>130
クレチンローディング時なら普通

今の成長期を狙って7ヶ月間筋トレしてる厨房ですが
身長167cm
体重64kg
胸囲92cm
腕（上腕曲げた状態）33cm
体脂肪率14％
で、ベンチプレスMAX70kgてなもんですが
中学生としてはいい方でしょうか？

ベンチ１００�`上がるんですけどダンベルベンチだと何�`上げられますか？

>>133
あくまでも参考レベルだけど
ベンチとダンベルを同時やっていた場合ならば
バーベルベンチ100kg≒ダンベルベンチ30kg×8レップス×3セット

レベル的にはこのぐらいだと思う。

>>132
いいと思う。
がんばって継続してくれ

>>135
わかりました！

>>134
≒
この記号どうやって出すんですか？

いこーるを変換すれば

>>131クレアチンなんてないお＾＾；

>>137
手書き文字入力で出せ。
速攻で単語登録。

hosyu

>>137
『きごう』を変換しる！
（´∀｀）とかの記号に混じって≒が出てくる

≒出ました

はじめますて、トレ初めて十ｹ月でベンチプレス100Kが四回挙げれるようになったんですがこれって遅いっすか？

いこーるで出るから

試してみたら「きんじ」でも出たよ。＞≒

スルーかよ

>>144
遅くないよ。その調子でがんばれよ

≠こんなのも出た

１７歳で３年間の腕立て伏せで体脂肪率６〜１０％で身長１７２胸囲１０４ってワンダフルですよね

腕立てでそこまでいければ誰も苦労しない。

成人男性の上腕の太さってどれくらいですか？

上腕は普通の状態で27cm位だろうね
あくまで平均だから痩せの人は25以下とかざらだし 太ってる人は30以上ばっかりだし
んで平均取るとこの位になるんじゃないでしょうか・・・

>>152
伸ばした状態で26cmとちょっとぐらい。
曲げてチカラコブ作った状態で29cmぐらい。

初めてのベンチプレスの時、手が滑って50kgを胸にドン！としました。
息が少しの間止まりました。次は60kgに挑戦しましたが上げることができませんでした。あのときは胸にドン！とした後なので上がらなかったのだと思いたす。

>>153-154
返答ありがとうございます。
俺は厨２なんですが、
右腕30cm 左腕29cmあります。
この前測った時にショックを受けていましたが、
成人男性でそれくらいという事なら俺の腕は太めと言う事ですね。

俺の前腕より小さいぞ、ちなみに俺はトレ初めてもうちょいで一年かな

厨２はまだ成長期真っ最中だろ・・・成人男性の平均なんて気にしてど〜すんの。
トレすれば腕の成人平均なんて軽く超えるよ。
トレは高校に入ってからでも全然遅くないよ、２０歳でも３０歳でも

30は遅いだろ

つーか中学生から始めたら身長のびね。

>>159
いや、マジレスだが３０歳は全然遅くないよ
織れは２８歳でトレ始めたからね。
４０歳が遅いかどうかは、まだ全然４０前なんで分からんが

>>157
前腕は手首のトレーニングで大きく出来ますか？
>>160
俺が聞いた話では、身長が伸びる時期は筋肉が付き難い。だとか。

>>156
太ってなければそこそこ太め。
中学生だと太ってなくて33cmもあれば極太。

>>163
体重は60kg身長は173cmです。
体型は太って居ません。腕の太い部分は硬いです。
測る際に縛り付ける様にしていますから、脂肪では無いかと・・・。
目標は50cmです。

>>161
なんかのリハビリで60歳過ぎてから懸垂主体のトレ始めて20回以上できる
ようになったとかいうの見たことある。

>>159
ビギナーは黙ってろ

157だが、俺は去年三十二歳でトレはじめた初心者だけど、かなり体は変わったよ！さて前腕だが鍛えれば太くなるぞ！とにかくきたえまくってたっぷり栄養とたっぷり休養だな

>>167
鍛えれば大きくなるのでしょうが、
手首を鍛えればＯＫなのですよね？

手首だけじゃダメと思うぞ、ハンマーカールやリバースカール、、後ｸﾞﾘｯﾊﾟｰも必要かな？手首鍛えるにしても色んな角度で俺はやってるぞ、タオルをプレートに巻いて手首捻るトレとか

24歳から始めるってどうですか？

すごくない

はじめますて、トレ初めて十ｹ月でベンチプレス200Kが四回挙げれるようになったんですがこれって遅いっすか？

>>172
遅い早いよりつまらん

>>173
つまらないならスルーしろ。
お笑い批評大好きの関西人みたいでウザイんだよ

>>172
世界は広いから君のように10ヶ月たらずで上げてしまう人間もいないとは断言できない
実際ホントならかなり凄いと思うよ素直な気持ちで

ノーギアで200KGを4回なら普通に日本一ﾚﾍﾞﾙねらえる逸材ですよ笑。
まー稼働域が狭いとかはなしだよ。。
ちなみに初めてで何キロ挙がったの？

初めてで250を三回素早くあげたんやけど天才かな？まわりからは怪物っていわれます。

すごいね
すごいよほんと

完全にネタスレと化したようだな・・・

身長１７５体重８１で懸垂３回しかできない僕はベンチプレス何�`挙げられるでしょうか？
大体でいいので教えて下さい。

>180
そんなもんわからん！
自分で確かめろ！

普通自重くらいだよ初めてなら。

初めてで自重（81）挙がる訳ネェだろ

>>180
>>181の言う通りなんだが
俺が勝手に予想すると55�`だな

高1で何もしてない180�a100�`の奴の初ベンチが30�`だった。
だからどんな奴が何�`全然わからん

３０過ぎてますが、プッシュアップを超ストリクトで年の数だけ出来ます。
すごいですか？

太い部分は固いです

三十二才でトレ初めて初日にデッドリフトをジムでいきなり無理矢理140Kやらされた・・・二レップだけあがったぞ、次の日大変だったが・・

ジムの人にやらされたの？
だったらそのジムやめたほうがいいよ。

>>187
ネタじゃなければ、おまいなかなか強いな・・

>>187
そんなことさせるジムがすごいと思ったのは俺だけか

初めてジム行って友達が4人できました。凄いですか？

っていうか身長と体重がわからんとすごいかなんてコメントできん。
初ベンチ５０キロでも、１７０センチ５０キロのガリが挙げたんならすごいし、８０キロのデブが挙げても大してすごくない
これから質問するゴミ共、ちゃんと身長体重書けよ

っていうかちょっと考えれば分かるだろ

>192うるせーゴミ。お前のコメントなんかいらんわ。

>>192
アンカーくらいまともにつけろ生ゴミwwwwwwwwwwwwwwww

192　　　　　　　　　　 三十才すぎて体重約八十ｷﾛ身長172cmで初ベンチはアップを六十ｷﾛ十レップ後ハ十ｷﾛ三レップでつぶれた、アレから一年たって今100ｷﾛ代突入だがなかなかのびない

↑１年もやってんなら自分で判断できるだろ

２９で童貞なんですが凄いですか？

ｷﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━!!!!!!

>>197
下半身の護身完成してますか？

>>197
３９で童貞のオレにくらべたら、おまえなんか雑魚だよ。

ソープに行けば？
２万もしないで可愛い子とできるのに。

やらせてもらえるの？

ふと思うけど、最近の2chはガキほんとに多いのな
現実無視した妄想カキコが激しすぎる

>>159
３０代からのトレーニングが遅い？　はあ？

・・・・・・・・・・・・・・ジムにリアルで行っていれば、一番多い
客層が３０代からってコト解るだろうに・・・

>>203 はぁ?２０代からかよってるかもしれねぇだろうが。３０代がみんな３０になってからトレ初めてると思うな生ゴミ。人類史上最大のクズが。

ゲーセンにある体力測定の信憑性ってどのくらいですか？
最近、時々やるんですが、背筋-250〜260　握力65〜68というところ。
もともと体力そんなにあるほうとは思ってなかったので、アレっ？と・・・
この数字は一般人としたら、そうとう上の方ですか？
それともゲーセンの測定は激甘すぎて参考にはならないと言うことですか？
なんとなく気になったので書き込ませてもらいました。

>>205全く当てになりません
後､言葉の組み合わせとして
最近と時々を使うのはどうかと

このスレはageといた方が良いね

>>205
やってみれば分かるだろう

体重７０�`でベンチ１００�`２回程上げる事できるんだけど、これって同体重の人の中でどれくらいの位置付けなんでしょうか？

>>209
児玉　大紀
体重： 72〜74kg
ノーギア220kg

ﾜﾛﾀ

>>209
それぐらいの体重で100kgあげる人はかなり存在する。
次は体重の2倍めざせ。これぐらいになると、結構すごい。

身長１６６、体重７１、体脂肪率１７（カラダスキャン）
胸囲１０３、胴囲７９、ヒップ９７、前腕３０、上腕３５、大腿５７
ベンチ１１０、デッド１９０（コンベンショナル）、若干ワイドな懸垂１３回
フルボトムスワット１００×５、バーベルカール３５キロ数回、

トレ歴１年半。自信のあるのは肩とデッド。
これって、全然凄いとおもってるわけじゃないので、そこんとこ宜しく。

とりあえず痩せろよ

>>213
うん、しょぼいね

>>213
懸垂って、2週間くらいプルダウン（前/後）やってれば誰でも50回以上できるけどな。
500日強もトレやってて、自分の身体支えられないなんて恥ずかしくね？
俺なら練炭買う

>>213
なんか2ちゃんで久々に現実的なスペックの人を見た気がする。
確かにデッド強いね。

>>213
夏までに体脂肪10前半までおとせ。浜辺でみんな振り向くぞ。

そこんとこよろしくw

こちらこそよろしく

ぼくわしんちょう１８０せんち、たいじゅう９０きろです。
べんちぷれすで３００きろあげられるんですが、これってすごいですか？

除脂肪体重９７キロあった

トレ暦２か月
ダンベルベンチプレス30k＊２REP
どんなもんですか？

間違い↑3repでした

左右で30？

それはないっしょ。もし、二ヵ月やっててそうだったら致命的。

>>201
スマンがマジレスしていいか？
２まんでかわいい子が出てくるソープはないぞ。

>>227
１万で可愛くて２０歳未満が出てくる。
指名無しでも、最低の場合で実年齢推定２３歳で見た目並み以上、
不細工の多い東京なら偏差値５５程度くらいになる女性が出てくる。

>>225-226
片手で30です。
どうなんでしょうか

>>229
体重は？
60ｋ前後だったら結構すごいんじゃない！

>>229
ちなみに俺は体重５７キロ。トレ暦１０ヶ月
トレ２ヶ月目の頃は、２０キロくらいだったと思う
今はダンベルベンチ片手３２．５キロでセット組んでる

トレーニングで１２�`が１８�`になるのって凄いですか？

>232
まともな日本語でしゃべろ！

>>231
体重50kgの女の子なら凄い。男なら45kg-50kgでも凄い。

これって凄いですか

http://www.localhost.co.at/family3eb.gif