SEXの時必要な筋肉の鍛え方
1 ：１：
１、正常位の時ひたすらピストン運動続けたい！（筋持久力？）
２、騎上位でガンガン突き上げたい！
３、駅弁に憧れる！
どう鍛えればいいですか！教えてエロい人！
２、騎上位でガンガン突き上げたい！
３、駅弁に憧れる！
どう鍛えればいいですか！教えてエロい人！
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2 ：無記無記名：04/12/01 12:09:31 ID:71o6P0zQ
高重量のフルボトムスクワット（殿筋）＆スモウデッド（内転筋）で決まりっ！！！
3 ：無記無記名：04/12/01 12:12:38 ID:qFZFH+QX
うんうん
デッドとスクワットに限るな
男の締まった尻と太い脚に
女は欲情するんだぜ。
デッドとスクワットに限るな
男の締まった尻と太い脚に
女は欲情するんだぜ。
4 ：無記無記名：04/12/01 12:16:58 ID:uWDNZVHf
見た目的には胸の筋肉も大切だと思う。
あと腕。終わったあとの枕様。
ショボイ腕の人は翌日右腕が痛かったりする。
あと腕。終わったあとの枕様。
ショボイ腕の人は翌日右腕が痛かったりする。
5 ：無記無記名：04/12/01 13:37:55 ID:aFjsfngJ
バカスレに得意がって答える香具師が多いのも金イタの特徴だな。
お前らアフォだろ（藁
お前らアフォだろ（藁
6 ： ◆AnalSexRiQ ：04/12/01 14:35:38 ID:N0HmNonQ
http://e.pic.to/1cld3
↑童貞は閲覧禁止！
↑童貞は閲覧禁止！
7 ：無記無記名：04/12/03 00:24:13 ID:zHKssuXA
スクワット
8 ：３２４：04/12/03 01:05:30 ID:zZioa2Yf
ピストンは腹筋を使うようで実は背筋というか脊柱起立筋を
使う。腰を後ろへ引いて反動で前へ突く！！
使う。腰を後ろへ引いて反動で前へ突く！！
あ〜ん突いてもっと激しくぅお願いお願いあ〜ん・・・
おちる、おちる〜〜
おちる、おちる〜〜
10 ：（○´ー｀○)：04/12/04 00:23:49 ID:JF+nUbZK
腰１０回ふったらつかれる。
どうすればいい？
どうすればいい？
11 ：無記無記名：04/12/04 00:30:03 ID:VHF5tP3f
しねばいい
12 ：無記無記名：04/12/05 18:38:07 ID:5kz+0PqR
>>10
脊柱起立筋を鍛えるべし
脊柱起立筋を鍛えるべし
13 ：無記無記名：04/12/05 19:27:53 ID:70p07L2L
1→シーテッドローイングマシーンを、立って、ハイレップハイスピードで行う。
2→イチモツに20ｋプレート一枚通してレスラーブリッジハイスピードハイレップ。
3→シシースクワットで・・ディッピングベルトで重りつけて・・いや、思いつかんから誰か頼むは
2→イチモツに20ｋプレート一枚通してレスラーブリッジハイスピードハイレップ。
3→シシースクワットで・・ディッピングベルトで重りつけて・・いや、思いつかんから誰か頼むは
14 ：無記無記名：04/12/05 19:56:41 ID:ZhkqFJ2f
プレイすると言う意味なら腹筋が一番大事！
見た目とかは他でしょ。
腹筋なかったらきっとすぐにしんどくなるでしょう。
見た目とかは他でしょ。
腹筋なかったらきっとすぐにしんどくなるでしょう。
>>1
単独質問スレは禁止
単独質問スレは禁止
クレアチンの効果を実感。
彼女に乗ってもらえ
お前は鍛える必要なし
お前は鍛える必要なし
18 ：無記無記名：04/12/06 12:16:08 ID:+m+LDjW/
19 ：無記無記名：04/12/06 12:19:20 ID:wz5MYCMS
やっぱり騎乗位でおっぱいをの揺れを眺めてるのが一番だよな
20 ：５２８：04/12/13 23:27:40 ID:9lFgDQPm
スクワットしたら、強くなるなー
ほとにびっくりするｗ。
スクワットのときのあのきつい感じでセックス持久力が養われるのかも。
ほとにびっくりするｗ。
スクワットのときのあのきつい感じでセックス持久力が養われるのかも。
何よりもリラックスしてやること。
筋肉に力入れてセックスすると、すぐに体力消耗するぞ。
筋肉に力入れてセックスすると、すぐに体力消耗するぞ。
22 ：無記無記名：04/12/18 02:31:51 ID:JPOj70Vr
勃起持続させたいんだけど何かいいトレーニング法知りませんか？
23 ：無記無記名：04/12/18 02:50:42 ID:AiIdmb6i
コックリング法は一定の効果見込めるぞ
24 ：無記無記名：04/12/18 23:33:29 ID:JPOj70Vr
コックリングをはめるってことですか？
25 ：無記無記名：04/12/18 23:33:31 ID:0/BTsq3z
コックリングをはめるってことですか？
26 ：無記無記名：04/12/19 16:37:52 ID:xudnHgXj
とりあえず、sexしまくって実践で鍛えてる。
一時間おきに３回。週3日。
一時間おきに３回。週3日。
27 ：無記無記名：04/12/19 16:43:58 ID:3E8SyEy8
スレと関係ないが、一番あそこの絞まりのいい女は、マラソン選手だな
県大会で優勝した女とやったが、絞まる絞まるマジで
県大会で優勝した女とやったが、絞まる絞まるマジで
28 ：無記無記名：04/12/20 21:12:13 ID:BYqN3fWa
勃起したら、とりあえず輪ゴムで絞める。
短時間なら？？？
短時間なら？？？
29 ：無記無記名：04/12/20 21:20:22 ID:JNCGidss
>>27
貧乳イラネー
貧乳イラネー
30 ：無記無記名：04/12/21 15:44:50 ID:wtjiuGF4
>27
てかさ、体脂肪の低い女は穴も筋肉しかないじゃん。
あの、包まれるような感覚が味わえないのは痛いな。
>27は絞まればなんでもいいのか？
てかさ、体脂肪の低い女は穴も筋肉しかないじゃん。
あの、包まれるような感覚が味わえないのは痛いな。
>27は絞まればなんでもいいのか？
31 ：無記無記名：04/12/21 15:46:21 ID:wtjiuGF4
32 ：無記無記名：04/12/21 16:33:58 ID:E/NKyc5a
つか走れ
33 ：無記無記名：04/12/25 13:16:47 ID:3btO/3ZK
昨日、鍛えた筋肉使えた！
34 ：無記無記名：04/12/25 14:39:09 ID:L4uS9Ie8
バレリーナの絞まりもハンパじゃない、海綿体が折れる男もいるようだ。
俺のケツマンの締まりもマジいいって言われるっす
先輩も喜んでくれてるっす。
先輩も喜んでくれてるっす。
>>34
syousaikibonnnu
syousaikibonnnu
こないだHしたバスケ部の子が絞まり良かった
女なんですけど内転筋を鍛えるマシンやってます！
よく締りいいね！っていわれるよ
よく締りいいね！っていわれるよ
39 ：無記無記名：2005/04/13(水) 16:26:05 ID:BRXfnQmD
ばかだなおまいらセックスに必要な筋肉は活約筋だよ。
40 ：sage：2005/04/13(水) 19:00:49 ID:u2/tMjMF
>>19
わかるわかる、巨乳の彼女と騎乗位でするっていいよな。
しかし、俺の今カノはGカップだけど推定体重100キロ近い。
「ガンガン突いて」なんていわれても彼女を騎乗位で動かすパワーが足りない・・・orz
わかるわかる、巨乳の彼女と騎乗位でするっていいよな。
しかし、俺の今カノはGカップだけど推定体重100キロ近い。
「ガンガン突いて」なんていわれても彼女を騎乗位で動かすパワーが足りない・・・orz
41 ：無記無記名：2005/04/13(水) 19:12:42 ID:0JG8tOyS
Ｇカップって言うな！
Ｇカップって言うな！
Ｇカップって言うな！
42 ：無記無記名：2005/04/13(水) 19:13:13 ID:XCAzjDWe
↑そんなのよくたつなお前（´._ゝ`)ﾌﾟｯ
43 ：sage：
慣れたらデブでもよくなってしまうのだよ・・・