■　　肩幅と身長をＵＰさせたいスレ　　■

別にいいじゃん、そんなに基準を気にするなよ。
君は別にガリじゃないけど、基準にすがって「自分はガリじゃないと自己確認→安心する」の流れは止めた方が良い。
なにより美しくないよ。

>>871
板を観察する限り、ウエイト板的には
前腕30cm未満、上腕35cm未満はモヤシというレスが多い。
手首囲は17cm未満から細いみたいだ。

871なんだけど誰か教えてよ！モヤシはイヤだよ・・・orz
でも、救われるレスもあるありがとう！
上腕囲とか、前腕とか、手首とか、どれくらいあればおｋとされるの、この板は。
俺はモヤシなのか・・・orz

>>872
そっか・・・。
それをもクリアしてたら、情けない想いせずに済むだろ？そう思った。。。orz

>>873
全部クリア！やったね！35ってｗもやしやんｗ

まあ俺はモヤシに違いないが、
マジレスすると、奇妙な基準を勝手に作る奴いるんだな。
馬鹿馬鹿しいｗ

俺も変な基準からするとモヤシ。

モヤシなんてものは生まれつきの骨格だろ。
モヤシが鍛えて筋肉付けてもモヤシだね。
ひょろいしモヤシ感は否めない。
骨格あってこその筋肉だと思う。
弱そうにみえるよなモヤシだと。
俺もモヤシ卒業しよっと。。。。。。。

否めない。

奇妙な基準はさておいて、ウエイト板に集まる大半の人間は
普通の人、もしくはそれ以下のコンプレックスを持ったモヤシだぞ。
ウエイト板も、美容板も、なんら変わりない、これが現実だ。
ガツイ奴は一握りしかいない、その他はモヤシとカイワレが殆ど。
そういう事実を受け止めて会話しようや。

だからボディビル板を新設申請しているのだよ。
現在のウエイト板は当初のウエイト板じゃなく
男性美容板といってもいいからな。

>>881
ノンノン、ウエイト板とは名ばかりで他板となんら変わりないわけだ。
その事実は受け止められるかい？今現状で何も変わらない、むしろ、
この板の連中もほうがモヤシなくらいだ。骨格スレやこのスレで解かるように。
どこを見てもまあ解かるよな。って事はだ、今で変わりないものを
板名を変えたところで変化あるわけない、集まるのはいつもモヤシだけ。
そんなこと、もう見えてる。

>>882
いやいや、変化はあるよ。
ボディビル板があれば少なくてもボディビルに興味のない人は集まりにくい板になる。
現在のウエイト板の問題点は
少しでも筋トレに興味のある人なら
それらの内容をウエイト板に書き込んでも
ウエイト板の趣旨とは異ならないことになる。

よって現在のウエイト板はよりザコが集まりやすい板ということだよ。現在の肉体が問題なんじゃなくて、思考の問題。

>>883
いやいやいや、そのように考えがちだが実質、ボディビルに憧れるモヤシが
相当量を占めるので、他板と変わらないか、それ以下になるよ結局。
ボディビル板の中でボディビルダーしか興味持たないスレを立てたとしても結果同じ事でしょう。
そのくらいモヤシに溢れてる。モヤシしかいないくらいの勢いだぞｗ
上腕４０cm超えてる奴がいる気がしないｗ　クマだけかｗ

ボディビルにあこがれるモヤシなんてそんなにいないような・・・
モヤシから言わしてみれば普通の筋肉質ボディになりたいのだ

>>886
いやいやいや、そこまで理想は高くなくても、ウエイト板に集まる人間の現状をみろよ。
お前もどうせモヤシだろ。他の人間の圧倒的多数もモヤシだろ、モヤシまみれやないかｗ

ウエイト板に集まっている人が
モヤシが多くなるのは当然だろｗ
筋トレだけじゃなく有酸素トレ中心でもここの板趣旨でも問題ないわけだから。

しかしよくもまあ、こんなモヤシばっかり寄ってきたように集まるよな。
もやしオブもやしみたいになってないか？だいたいもやしすぎ。
どこを見ても、いつ来て見てもモヤシでごったがえしてる。
ウエイトのウの字も感じない。


ウエイト板とは、モヤシ養成所みたいなものと解釈して間違いない。

要するに、平均と取れば、なんだって平均化させるし、何板にしても
モヤシで溢れるのは間違いない。ボディビル板になっても、モヤシは相当量をしめてるよ。
スポーツ板はスポーツマンばかりか？　ボクシング板はどうだ？
どこも同じだって。唯言いたいのは、この板に集まる奴はコンプレックスから
筋肉に憧れが強く、よりいっそうモヤシが集うってこと。
あまりにモヤシすぎる。

平均よりチビが多いし、平均より細身が多い、モヤシ炒めみたいになってる、この板。

スポーツ板とボクシング板は観戦目線の板だろ。
実践者は武道板に行くわけだし。
ボディビル板とは異なる。
ま、だからといって武道板が猛者ばかりいるとはいわんが。

>>892
そんな幹線目線みたいなレスは返ってくると思ったよ。
そうかそうかそうか、武道板ってあるんだ？行った事はないが
一般人、いや、それ以上にモヤシでごったがえしてると思う。
ここをみれば察しがつく。解かるかい？ボディビル板になれば
もっともっとモヤシのお祭りみたいになると予想できる。いやなるよ間違いなく確実に。

>>893
おまいアンティノミーだろｗ

>>894
基地外妄想モヤシと同じにするな。
文面のセンスからして違うだろ。
脳までモヤシかお前はｗ

だからこの板はモヤシ養成所だと思って間違いない！
もやしオブもやし王座決定戦みたいになってるだろ。

　
　　　　　　　　　　　もやし板　と改名してもいいくらいだ。

>>895
脳までモヤシとは失敬な！！
ところで
コテをモヤシにしたところを見るとおまいはモヤシなのか？

　　以上、夏休み真っ盛りのウェイト板からお送り致しました

>>897
モヤシだｗかなりのもやしだｗはははははははｗｗｗｗ
ひょろひょろだよｗ

ｹﾞﾄ

なにコノ盛り上がり

モヤシモヤシうるせ。

肩こり酷くて、整体師に教えられた肩と背中の柔軟体操１ヶ月やったら肩幅かなりupした。
なんか関係あるのかな？
因みに肩こりも解消。

>>903
具体的にどんな柔軟か教えとくれ
興味ある

この板はそんなにモヤシばかりなの？

>>903
糞知りたいですわ！

なんて事はないんだけどね。
両手を後ろで握る。
そのまま腰を９０度に曲げる。

そして腕を上に向かって上げれる所まで上げるだけ。


肩こりにはマジオススメ。肩幅が広くなるかどうかは保証出来ないので、そこんとこヨロシク。

モヤシ祭りだねｗ

>>907
１日どれだけやればいいの？

質問ばかりで悪いが肩幅は何センチから何センチまでうpしたの？

ショルダープレスは効果あるかな？

肩幅は骨格が重要。幼少時から適度な運動（基本的な体育、水泳）をちゃんとしていれば
肩幅が狭いということはない。で、狭いという人は大体水泳が苦手だったり、大人になってから
スポーツを始めた人に多い。
筋肉で肩幅をある程度増やすのはできるけど、骨格は成長期後には変わらないから、肩幅狭い人は
大人しく諦めてください。

>>912
大体生まれつきじゃないの？超文系のオレの肩幅昔から広いんだが

三角筋に効くアイソメトリックって自分で考えられないかな・・
だれか知ってる人or発明した人いたら教えてくださいｍ（_ _）ｍ

確かに肩幅は生まれつきの骨格もあると思うけど、幼少時代にスポーツしてた人（男女共）に狭いヤツはいないなぁ。

>>915
なで肩なら狭く見えるよね

俺いま15だけどサイド・フロントレイズとかチンニングとか
してれば骨格から肩幅うpするかな？

するけどもっと早くからならよかったな。
別にそのトレじゃなくてもしっかり肩あたりつかうようなスポーツでもアップする。
もし早熟ならその年令からじゃそこまでかわらんかも。ただ筋肉はつくがな

腕立て、懸垂、バックプレスでビックリするぐらい広くなったんだが…
ちなみに今19。

>>918
身長伸びてるので早熟ではないと思われます。

>>919
何センチから何センチまでうpしましたか？

骨格ってどう考えても先天性だろ
運動したからと言って大きくなるなんてそんなの非科学的
スポーツ選手に肩幅が広いのが多いのはそういう集まりなんだから当たり前
バスケットやバレーにでかいやつが集まるのと一緒。
バスケやバレーをしたからって身長がでかくなるわけがないのと同じ。