■　　肩幅と身長をＵＰさせたいスレ　　■

とにかく肩幅をつけたいです。
現在２０歳で肩幅が４２ｃｍしかありません。
ちなみに身長も伸ばしたいです。１６５ｃｍしかありません。
ですがこの身長ですのであまりムキムキにもなりたくないです。
最近死ぬことしか考えてません。

練炭で自殺することを勧める。

ジャンプすると背がのびるよ、とくに脚の骨がのびるよ
骨は縦に圧が加わると縦に伸びてく性質があるから。
肩幅をひろげるのは胸郭をひろげる必要があるけどそのためには小胸筋をきたえよう。あと呼吸を大きく大切にすること。
あと本気で身長のばしたいなら医者いってレントゲンとってもらおう。どれぐらいのびる可能性があるかわかる。可能性がないなら医者に相談して身長をのばす方法を探ってもらおう。

彼女つくれ

肩幅の９０パーセントは鎖骨とか骨格でしょ。
筋肉つければ多少は広がるけれど。

水泳を勧める。

無理
といいたいががんｂれ

>>1
それは骨格の問題だから無理。
それっぽく見せる方法を探した方がいい。

ボディビルダーが鎖骨を移植しているという話を聞いたことある。
あとカーフの移植とか。
極端な話、骨を切断してわずかに隙間を空けて骨格を形成。
身長も伸ばせるという話すらある。

金さえかければ何でもできる。

身長ほしいけどそこまでしてまでほしくないな
もう若くないし

俺ウエイト初めてから身長２�a伸びたんだけど成長期でも無いのにびっくりした。ストレッチで伸びたのかな？計るたびちょっとずつ伸びてんだよね。なーぜ。

>>11
成長ホルモンが多く分泌されるからだよ。
成長期に筋トレやって食いまくったらでかくなるのもこのため
逆に小人症の人は成長ホルモンが異常なほど少なく
まったく身長が伸びないらしいつまり成長期がない

>>12成長ホルモンかぁ。じゃあスクワットって成長ホルモンが沢山分泌されるっていうからスクワットしないと損だね。でも俺腰悪いからレッグプレスだけど。

ては、スクワットの理想の重量は？一応100キロくらいなら十数回やれるけど。

理想の重量つうか10回位で限界の重量扱えばいいんじゃないの？ハーフ以上にしゃがんでさぁ。

漏れ身長165ｾﾝﾁ体重 50ｷﾛだけど､肩幅計ったら 46･7ｾﾝﾁ位だった｡

>>1
マジレスすると、ラットマシン、チンニング、スモウデッドなどをやりこみなさい

てか、スクワットしたら成長ホルが出て背が延びるんだ。ソースとかあんの？

縦の成長は20歳前後で止まるけど鎖骨などの横の成長は
25歳程度まで伸びるとどこかで見たな
ウェイトやったら骨に刺激がいって肩幅も成長するかもよ

なで肩だと身長が実際より低く見えるな。

ぶっちゃけ若い頃(高校生とか)にやれば、刺激で骨もある程度は成長すると思うよ。まぁ人によるが。俺は野球を数年やったら、右肩の方が明らかに広くなったよ(右投げだから)

背がでかくてなで肩筋肉質ならかっこいいと思う（ライオンズの松坂とか）
なで肩で背が低いとヤバイ。見た目が悪すぎる

背が低い時点で、見た目的にはダメだろ

つーか身長は思春期すぎたらもう諦めた方がいいだろ
１〜２センチぐらいは伸びるかもしれないけど

まあな。男ならできれば１８０センチ前後は欲しいとこだが、悪くても
175センチはいるな。平均は１７２らしが、平均なんかただ人が多いだけ。
別に１７５ってきいても「普通だね」って感覚だから。
１７７くらいからちょっと高さが出てきて、180以上は言うまでもない。

ガキ（中高）の頃はバーベルを持つなんて考えもしなかったからなあ
成長ホルモン様〜

男なら出来れば身長180cm前後はほしいという気持ちはわかるが
みんなそこまで伸ばせたらチビいなくなるからな。
こればかりはどうしようもねぇな。
ま、ある程度の年齢になったら身長はあきらめるしかねぇな。
そして、骨格の悪さは最初から諦めるしかねぇ。

>>21 マジっすか！？若いうちからトレすれば、まだマシになるかなぁ

俺は凄いなで肩＆肩幅狭いが着る物によってかなり見た目の印象が違う。
長袖で体にフィットするシルクみたいなやわらかいのは思い切り強調されるからダメ。
ノースリーブだと肩が目立たなくなるので良い。俺腕は普通に太いから。
一番いいのはアイロンがけした白いワイシャツ。思いっきりノリ付いてぱりぱりの固いヤツ。
白は膨張色だから大きく見えるし。ワイシャツ着てると俺も普通の肩に見える。

http://www.geocities.co.jp/Athlete-Rodos/7055/intro.html
ウェイトリフティングやれば身長が伸びるらしい。

俺も大学入ってからジムでトレーニングしたら、卒業時には伸びてた。
マジだよ。大学入学時169.9だったのが大卒で177にまで伸びてた。
親も親戚もビックリしてた。

それ君、まれにいる超晩熟君じゃない？チン毛と声変わりはいつ？

>>1・・・死んだんじゃないのか・・・？

身長は軟骨の成長線がどれだけ残っているかできまるよ。
晩熟の人は２５歳くらいまでは残っているし、早熟の人は１５歳程度で閉じる。
トレーニングはほとんど関係ないよ。
トレーニングで身長が伸びたとかいう確かな研究報告はひとつもないし。
バランスの取れた栄養を成長期に取れば伸びは促進される。
といっても、最近は若年層の身長の伸びも頭打ちでひとつの限界に来たといわれている。

人種の限界か

21歳早熟でチビと肩狭な俺は何やってもダメなのか・・・

21歳早漏で短小と包茎な俺は何をやってもダメなのか･･･

173な俺。180はほしかった。

俺は筋トレ初めてからの３ヶ月で2cm伸びた（170→172）
トレーナーいわく、俺みたいに極端に
姿勢が悪くて猫背の場合、背骨が矯正されて
少しだけ伸びることもあるみたい。

まぁ“成長”っていうわけじゃないけどね。

で肩幅42cmということだけれど。
日本人平均が172cmで44cm程度だから身長考えたら別に普通の範疇だと思うけれど。
顔がでかいと狭く見えるだろうけど。

ホントに44？俺そんなもんしか無くて嫌なんだけど、周りの一般人と比べて明らかに俺の肩幅は狭いよ……

うんち

肩幅ないやつは三角筋を毎日鍛えよう。バックプレスを全力でニセット→次の日はサイドレイズを全力でニセット→バックプレス→サイドレイズ→バックプレス→サイドレイズ…

とあるサイトを見たけど、150cm台だろうが180cm台だろうが頭の平均サイズってほとんど
変わらないんだな・・・

肩幅って
どうやって計るの？？？

>>44
それを考慮してやると、
１８０以上　デカ
１７５　普通
１７０　小さめ
１６５　チビ
１６０以下　奇形

こんなもんだろ。

いやチビは顔とか頭小さいけど、デカい奴はほとんど顔とか頭でかいぞ。

チビは目立たないから気づかれてないけど、
日本人は殆ど顔デカだよ。

180cm以上 長身
175cm〜179cm やや長身
170cm〜174cm　普通
165cm〜169cm　小さめ
160cm〜164cm　チビ

150cm台以下 奇形

こんなもんだろ。

186以上は奇形ってのを付け忘れてるぞ。

チビから見たら奇形なんだろうなｗ

>>51
奇形きたーーーーーー

俺

欧米人から見たらどんぐりの背比べ。
180cmだろうが170cmだろうがちっこくみえる。
背のわりに手足が短い。

つーか欧米人は顔が上から見て前後にでかい
日本人は左右にでかい　だから前から見ると日本人は顔がでかく見える
欧米人が頭小さくて脳も小さくバカばっかという事はないしね

マンボウを前から見るみていなもんだ

日本人男なら１７０cm前後あればまずはよいと思うよ
１８０cmあればカッコいいかもしれんけどさ

同じ身長でも実際より高く見えるやつと低く見えるやつがいるのはなぜだろう？

態度とか、動きとか、顔の長さと胴体の比率とか、手足の長さと胴体の比率とか
髪の毛の高さとか、そいつの歩んできた人生とか

頭がでかい奴は背が低く見えるけど
頭が小さい奴は１７０ちょっとぐらいでも背が高く見える

頭の大きさ自体もそうだけど、肩幅との比率とかが、見た感じで一番差が出ると思う。

加圧トレーニングで成長ホルモン分泌させろ
２センチぐらいなら確実になんとかなる

なで肩を目立たなくしようと思って、肩のトレがんばったのに
僧帽筋がでかくなって余計になで肩に・・・涙

↑ありがち。w
明日からはサイドレイズとアップライトローだ！
がんがれ。

１７５、５３で肩幅５２センチ位有るんだけどもしかしてウェイトやったら良い感じになるかな？ちなみに、運動神経は良くて足がカナリ速かったです。
５０メートル走は中一の時で６秒７８、中３の時に６秒３７だったのを覚えてます。高校行ってから部活やらなかったのでどうせ遅くなってるだろうから真剣に走りませんでした。

＞64
何をいい感じにしたいんだ？

>>64
大丈夫だ。お前はもう既に良い感じだ。

>>65
細いけど、肩幅有るから鍛えたら良い感じになるのかなぁと思って聞いてみたんです。運動神経〜と言ったのは素質が有るのかなぁと思ってしまったからです。>>66
馬鹿にしないでくれ…

>>67
いや、だから>>65は君の言う「良い感じ」というのは何かというのを聞いている訳だが。

>>68
すいません。取り敢えず、ハヤト？K1マックスに出てる奴みたくなりたいんです。あれ位だったら結構早くなれそうな気が…どうでしょうか？ちなみに１８歳です。

69は答えになってないと思う　68の言いたいことは

走る速さを　いい感じ　にしたいのか？
身体を　　　　いい感じ　にしたいのか？
両方なのか？　どっち？

だとおもう

>>64は本当にいい感じだ。
特にこのへん>運動神経は良くて足がカナリ速かったです。５０メートル走は中一の時で６秒７８、中３の時に６秒３７だった

とかこのへん>ハヤト？K1マックスに出てる奴みたくなりたいんです。あれ位だったら結構早くなれそうな気が

根拠の無い自信に満ち溢れているあたり、何かをやってくれそうだし。

>>64は知能障害者

>>64
改行すら満足に出来（ｒｙ

>>72
お前は、白昼夢見てる人。
>>73
あ〜ごめんね〜一々、PCでやるのめんどいから携帯からなんだよね〜！改行もまともに出来ないって…ただたんに長く書くと書き込めないから見栄えとか気にせずに一回切ってるだけって感じだから。分かった？キモデブ！…ハゲオタだった？

>>72
お前は、白昼夢見てる人。
>>73
あ〜ごめんね〜一々、PCでやるのめんどいから携帯からなんだよね〜！改行もまともに出来ないって…ただたんに長く書くと書き込めないから見栄えとか気にせずに一回切ってるだけって感じだから。分かった？キモデブ！…ハゲオタだった？

>>72
お前は、白昼夢見てる人。
>>73
あ〜ごめんね〜一々、PCでやるのめんどいから携帯からなんだよね〜！改行もまともに出来ないって…ただたんに長く書くと書き込めないから見栄えとか気にせずに一回切ってるだけって感じだから。分かった？キモデブ！…ハゲオタだった？

76ウザい　消えろ

>>77
すいません。マジで一回書いただけなのに連投してしまった…逝ってきます。

>>64＝>>74の頭の悪さは朝鮮人並み。

>>76
人をデブと馬鹿に出来る体じゃないだろｗ
１７４ｃｍ５４ｋｇってどんなモヤシだよｗ

>>80
ジャニーズジュニアの奴らは皆そのくらいですよ。キモデブッ！！

>>81
ジャニーズとか出してくる時点でお前は知的障害者で在日朝鮮人と見た。

>>82
在日朝鮮人に失礼だぞ。

>>82
黙れドルゲマス！！
>>83
黙れゲンモ！！

ジャニーズとかガリクソやん。長瀬なんて180越えてるくせに体重56しかないからな。

お前公称に踊らされるな。みっともないよ。
そんな体だったら、薬でもやってなきゃライヴ中に倒れるから。

どのみちガリクソだろ。みりゃ分かる。

糞ガリって恥ずかしいよなｗ
自分で「俺ってスタイル抜群」とか思ってるのが痛すぎｗ
そうめんみたいにひ弱な腕とアバラ浮きでまくりの体じゃ
スタイルいいって言いませんよｗ

棒みたいに細い腕や脚って見てるだけで気持ち悪い。

そうめんみたいにひ弱な腕

実用的（女にモテるジャニ系）か観賞用（自己満足ナルマッチョ）を選ぶかだな
俺は前者のほうがいい。

ジャニ系がモテる理由は顔立ちが美形だからであって
ガリ体型がモテるわけではないんだけどね。

>>91
いや、あれは顔がいいからだと思う・・・
あの顔でソフトマッチョ（KID,魔裟斗、ブラピ程度）くらいになったら、ガリガリフェチのファンを無くすのと引き換えにファンがもっと増えると思う
今まで筋肉がどうとか気にしてなかった女の子でも実際生でタイプの顔の男の筋肉質な体を見たら更に興奮するみたいだし

女の子たち曰く
男前限定だけど、大体の女の子はマッチョが好きなんじゃない？マッチョと言ってもビルダーみたいのじゃないけど・・・・
あのテカリ具合とか雰囲気が気持ち悪いらしいです。
マッチョいいよね〜　ねー　とかあとこいつがマッチョでも駄目とか、デブはきもいとかヒョロヒョロが駄目とかビルダーきもいとかとかそんな会話をでかい声でしてらっしゃいました。
まあ、もしかしたら馬鹿な女しか釣れないのかもしれんけど・・・でも性的な部分をくすぐることは間違い無いみたいだよ

もし自分がブサイクだと思ってもその顔をタイプって男前って思ってくれる女の子はきっといるから鍛えておくといいかもね
大半の人にきもがられたりモテたりは出来なくても彼女とかの為に。

俺自身はスポーツの為とかでしかやる気にならないけど・・・ここは趣味でやってる人が多いみたいだから、これでやる気が湧いた人がいたらいいなあ
嘘は書いてないからね

>>91
いや、あれは顔がいいからだと思う・・・
あの顔でソフトマッチョ（KID,魔裟斗、ブラピ程度）くらいになったら、ガリガリフェチのファンを無くすのと引き換えにファンがもっと増えると思う
今まで筋肉がどうとか気にしてなかった女の子でも実際生でタイプの顔の男の筋肉質な体を見たら更に興奮するみたいだし

女の子たち曰く
男前限定だけど、大体の女の子はマッチョが好きなんじゃない？マッチョと言ってもビルダーみたいのじゃないけど・・・・
あのテカリ具合とか雰囲気が気持ち悪いらしいです。
マッチョいいよね〜　ねー　とかあとこいつがマッチョでも駄目とか、デブはきもいとかヒョロヒョロが駄目とかビルダーきもいとかとかそんな会話をでかい声でしてらっしゃいました。
まあ、もしかしたら馬鹿な女しか釣れないのかもしれんけど・・・でも性的な部分をくすぐることは間違い無いみたいだよ

もし自分がブサイクだと思ってもその顔をタイプって男前って思ってくれる女の子はきっといるから鍛えておくといいかもね
大半の人にきもがられたりモテたりは出来なくても彼女とかの為に。

俺自身はスポーツの為とかでしかやる気にならないけど・・・ここは趣味でやってる人が多いみたいだから、これでやる気が湧いた人がいたらいいなあ
嘘は書いてないからね

>>91
いや、あれは顔がいいからだと思う・・・
あの顔でソフトマッチョ（KID,魔裟斗、ブラピ程度）くらいになったら、ガリガリフェチのファンを無くすのと引き換えにファンがもっと増えると思う
今まで筋肉がどうとか気にしてなかった女の子でも実際生でタイプの顔の男の筋肉質な体を見たら更に興奮するみたいだし

女の子たち曰く
男前限定だけど、大体の女の子はマッチョが好きなんじゃない？マッチョと言ってもビルダーみたいのじゃないけど・・・・
あのテカリ具合とか雰囲気が気持ち悪いらしいです。
マッチョいいよね〜　ねー　とかあとこいつがマッチョでも駄目とか、デブはきもいとかヒョロヒョロが駄目とかビルダーきもいとかとかそんな会話をでかい声でしてらっしゃいました。
まあ、もしかしたら馬鹿な女しか釣れないのかもしれんけど・・・でも性的な部分をくすぐることは間違い無いみたいだよ

もし自分がブサイクだと思ってもその顔をタイプって男前って思ってくれる女の子はきっといるから鍛えておくといいかもね
大半の人にきもがられたりモテたりは出来なくても彼女とかの為に。

俺自身はスポーツの為とかでしかやる気にならないけど・・・ここは趣味でやってる人が多いみたいだから、これでやる気が湧いた人がいたらいいなあ
嘘は書いてないからね

俺１８歳で１７２、３何だけど、筋トレやったら１８０まで伸びるかな？というのは無理だろうけど、１７５位までは伸びる可能性有りますかね？２、３センチなら現実的ですよね？

とりあえず、筋トレする→成長ホルモン出る→筋肉痛→バランスの良い食事を沢山摂る→質の良い睡眠→超回復。を繰り返していけばやってない時よりは、成長ホルモン出てるわけだし伸びそうですよね？

良かったら何かアドバイス下さい。体付きも良くなって、背も伸びればまさに一石二鳥！！

身長１６７cmで肩幅が６０cm超えてる。コレっておかしいよな。
手のひらの長さも23cm、足のサイズも２７，５cmと身長からは明らかにアンバランスな
でかさ。末端肥大症の恐れアリ？

あだ名「カブトガニ」でしょ。

夜の10時くらいに寝ると成長ホルモンが多く分泌されるらしい。

>>30の京都大学体育会ウエイトリフティング部のページを見て一言。
やってることはウエイト「リフティング」ではなくて、
ウエイト「トレーニング」のような気がするのだが。。
ここは「リフティング」と「トレーニング」を兼ねているのか？

朝の4時くらいに深い眠りを当てるようにすると成長ホルモンが多く分泌されるらしい

>>100
リフティングで成果を出すためのトレーニング部なんじゃないのか？

>97体重かなりあるんじゃ? 漏れは､逆に167ｾﾝﾁで手のひら17ｾﾝﾁ､足のｻｲｽﾞ25ｾﾝﾁしかない｡末端がやや成長不良な気がする｡肩幅は､50位｡

俺は逆に肩幅が広すぎて嫌だ。
１７５ｃｍ６０ｋｇだが肩幅だけやけに広い。
今風の服って肩幅狭い方が似合わないか？

>>104
広い方が似合う系統もあるんでない？

ジャケット着てる人多いけど肩幅広い方が似合うしね

そうかな？おれよく肩幅広すぎｗｗｗｗｗｗって言われるんだけどな･･･
いかり肩ってのもあるのかな。

うん、ジャケットは肩幅広い方が似合うと思うよ

ファッション雑誌見てみろって！！みんな肩幅狭いぞ！！

狭い人多いね　大体がみんなガリガリだから
でもいちいちジャケットを着こなすには！とか言ってサイドレイズとか肩幅アップさせるトレが載ってるよね
何故かガリガリなモデルがえらい軽くてかっこいいデザインのダンベルでトレーニングしてるけど

女子バレーの有田は、身長180cmだが肩幅は50cmあるぞ！女子バスケ選手は未確認だがフツーに肩幅50cmＯＶＥＲだぜ！日本男児よ、もっと鍛えよ！

>>111
どこからどこまでが50センチ？

165cm 60kgです
撫で肩と言うか首が長く、肩の位置が低かったんですけど、
背中全体、広背筋・僧帽坊筋・三角筋を鍛えたら、
肩の位置自体が上に上がりました
そしたら腹もへっこみました、腹筋鍛えた影響もあるでしょうけど
肩幅は計ってないけど狭いですね
服をきてたら華奢に見えるけど
かなり見た目的に改善されましたよ

身長181で肩幅が48しかないわたくしは逝ってよしでしょうか？

>>113
マジですか！？希望が持てますよ…お願いですから筋トレで身長も２、３センチ伸ばしてくれませんか？そしたらさらに希望が湧くんですが…

重しつけてぶら下がり健康機
あるいは　逆さぶら下がり数ヶ月で
２，３センチはのびるらしいよ
ほとんどの人が間接はどっかがゆがんでるから

>>114
狭！
まじ?ネタ？

>>115
マジですよ
鎖骨のライン自体、上に上がりましたよ
因みに31歳なので、骨の成長と言う意味では
まぁ身長は…

>>118
upsiru

>>117
まじだOTL

ちなみに身長181だと肩幅どのぐらいあればいいの？？
現在のスペックは　
身長　　　　181
体重　　　　67
胸囲　　　　93
体脂肪率　　12.7

181センチで胸囲93しかないの？？

ないよ(ToT)

181cmなら肩幅50cm超えてれば一般人の普通くらいだと思います。
男の平均は171cmで肩幅45cm
女の平均は158cmで肩幅38cm

肩幅広くしたいんだったら背中がかぎだよ

器具を使わずに肩幅広くするには何やったら広くなりますかね
背筋？

無理

なるほど　がんばってあと3センチ肩幅を広くします(>_<)

水泳やってりゃつくよ

自分なんか女のくせに肩幅広いし＿|￣|○

>>129
激しく魅力的ですよ

>>129
うらやましい　その肩幅分けてくれ(>_<)
ちなみに何センチぐらいなの？

肩幅ガッシリの女性、魅力です。
肩幅フェチといってもいいでしょう。
水泳選手にはいつも萌え萌えです。
111の有田選手、バレー雑誌に載ってましたね。
あれくらい高身長で肩幅があれば
やさしく漏れを包んでくれるw

>>63
サイドレイズとアップライトローってどんな運動なんですか？

サイドレイズやりたいのに間接が逝っちゃいそうで、できません。助けて下さい！！

>>134
無理しないでもうちょっと軽いのでやればいいじゃん

>>134
そもそも関節がいちゃいそうな重量でやるのが間違い。
ローテータカフも鍛えながら、フォームが乱れない軽い重量でやれ。
腕を伸ばしてやる種目なので軽い重量でやっても三角筋には十分効く。
初心者は３〜５ｋｇで十分。

>>135-136
どうもです。そうなんですか！？俺、初心者なのにダンベルカール、マイナス５キロの１０キロでやってましたよ…

筋肉としてはいけそうなんですが、関節と骨が逝っちゃいそうでできませんでした。昔使ってた５キロの鉄アレイが有るのでそれで頑張ってみます！！

肩幅はアップしてきたけど身長が微妙何ですけど…

肩幅はどのくらいから　どのくらいまで　アップしただよ？？

身長１６７cmで肩幅６０cmって異常？

漏れは181cmで47cmですが何か？

おめ

お目

>>139
身長１７２で肩幅５３位だったんですけど、それから計ると微妙何ですけど見た目は明らかに盛り上がってきてます。（何もしてない時よりは）

一応肩の前の方（ダンベル上にフンッ）と横の方（ダンベル横にフンッ）両方やってます。サイドレイズが重いのやれないので苦労してます。筋肉痛が中々こない…

目標は肩幅５５身長１７５です。身長がキツイかな…１８歳だから伸びたら儲けもんってコトで。肩は気合い入れてやります！！

>>144
レイズ系はフンッてやるんじゃなくって、ジワーッとやれ。
今使ってる重量じゃできないはずだ。初心者にはそれが正しい。

で、普通のスクワットとひたすら重いもん持ってするスクワットではどっちが身長伸びそうなの？

芝生の上で縄跳びすると背が伸びるって聞いたことあるけど本当か？？

>>145
分かりました。今は６キロの鉄アレイでやってます。他はダンベルで１５キロ位何ですけど…

>>146
自重でスクワットじゃない？あまり負荷かかりすぎるとやばい気が…成長期すぎて２、３センチ伸ばしたいとかなら大丈夫だろうけど。

>>146
間を取ってちょっと重いものでやれば

>>146
>>148
自重では負荷が小さ過ぎるな。
実験では最も成長ホルモンが出るのは20〜30RM程度の負荷らしい。
その人の筋力によって異なるけど、10〜20�sのバーベルを
背負って行うくらいが適度と思われ。
５RM以上の高負荷トレは軟骨の多い成長期に行うと、
フォームが崩れた場合、ケガの危険性が高いので避けるべき。

２５RMの重量で行うのが伸長に効果があるらしい

>>150
読む前にレスしてしまってかぶっちゃった。
失礼

25RM？？全然わかんない…具体的なトレーニング方法教えて欲しい…伸長

１８歳位だと５センチとか伸びるのってありえないの？それとも稀だが、奇跡的っていうほどでわない？２、３センチだったら結構伸びるかな？

医者に聞いたら普通は伸びないけど伸びる人も以外といるんじゃない？的、答えだったけど…個人の老化によるが２０代前半だったら１０代後半の人と変わらない人もいるから何とも言えないって言うのが正解？

で、25RMとは何でしか。

>>155
続けて動作した際に25回で限界になる重量（26回目は動作できない）。

>>156
ああ、リミットって事でつか？
俺もわかんなかったんだ。ありがとう。

リミットだと、RじゃなくてLだろ。w
RM=repetition maximumの略。

>>158
ああ、そういえばそうでしたねｗ
俺そろそろ受験なのにヤバイなｗ

肩幅ってどこをどう測るニダ？

マッスル＆フィットネスの1月号の
ロニーコールマンへの質問ｺｰﾅｰに
肩幅を広くする方法が載ってるぞ
参考になる

肩幅ってどこをどう測るニダ？

>>162
マネするよくないニダ

襖で挟んでその間を測るニダ

ニダニダ言うなアル

寝る前にプロテイン飲んだら臓器に負担かからないのか？

寝る前にプロテイン飲んだら臓器に負担かからないのか？

>>167
マルチ（｀皿´）ｳｾﾞｰ

>>168
冬休み時期はジムもネットもマナー悪い厨房で溢れ返ってるな。

寝る前にプロテインと亜鉛サプリメントを飲めばいい？

>>170
そう思った理由を詳しく

亜鉛､プロテインは背を伸ばすのに必要だから併用すれば背が伸びるんじゃないかな？筋肉も付くし｡

>>172
だったらＺＭＡにした方がいいよ。
亜鉛以外にマグネシウムとビタミンＢ６が入ってる。
寝てる間に成長ホルモンどばどば。

ZMAって海外の？詳細教えて欲しい｡

ZMAってプロテイン？俺も詳細知りたいっす

亜鉛とマグネシウム、ビタミンＢ６のサプリだよ。
私は寝る前に摂取を始めてから、良く眠れる様になりました。

普通にコンビニとかで売ってます？

>>177
場所によっては大型の薬局に売ってると思いますが、
サプリを置いてるスポーツ店の方が確実だと思います。

マツキヨ見てみます！値段いくらぐらいでした？

>>179
DNS製ので2300円ぐらいだった。

高っ！缶に入ってるの？

容量によるか…

容量はどれくらい？

1日中2chやってる暇あったら、ちっとは自分で調べろ。
そんなことだから何やっても喪前は駄目なんだ。
何飲もうが、喪前は絶対変われない。

180カプセル、2400円。1回3カプセル、1日2回だ。
http://www.dunkweb.co.jp/cgi-bin/shopping/cgi/goodslist.cgi?mode=view_detail&this_num_genre=&this_num_goods=&genre_id=00000023&goods_id=00000065&sort=

>>184
といいながら優しいな藻前。

亜鉛とかビタミンとかそれぞれバラで買うのと
どっちがお買い得なんだろう？

肩幅ってどうやって測るの？

身長、１８越えてんのに微妙に伸びてきたー！！

マジで！？25歳まで骨は成長するからな

それって殆ど座高だから。
中高の間は足長で、そのあと短足の定番コース。

>>189
マジで！！一年に２センチ位だけど。高一の時１７１で、それから１８成り立てまで１センチしか伸びてなかったけど、筋トレと沢山食事摂るようにしたら１９歳目前の現在１７４．３になってた！！…ちょっと嬉しい。

>>190
股下８３位何だけどこれってどうなの普通位？まさか短足！？

>>191
ああ？嫌味かこの野郎。
俺もおまいとほとんど同じ174センチ強で、
18歳で、股下74cmだぞ。金玉の裏にメジャーを
出来るだけグイッと押し込んで74cmだぞ？（つД｀）

>>192
良かった短足じゃないのね？どれくらいが普通何だろう？

>>193
普通も何も、お前足長すぎ。ｳﾗﾔﾏｽｨ
身長の47%が足ですよ。その足は自慢してもいいくらい長いな。

>>194
マジですか！？初めて知った…確かにジャージとかＬサイズだと上はちょっとでかいけど、下はちょうど良いです。コレで６０キロ位になれば最高なのに…

184 何しても駄目？自分がそうだからって人に当たってはならぬ…

冬休みは自分で努力もせずに馬鹿な質問を繰り替えし、レスに礼も言えない厨房ばっかだな。
マジうぜー。

178センチで股下85で肩幅48って普通？
あと65キロで体脂肪率13パーセントなんだけど
まだまだガリかな？

もう冬休み終わってんぞ？？頭わるー

>>200
フッ嫉妬してんなよ。

200 名前： 無記無記名 [sage] 投稿日： 05/01/14 18:06:22 ID:OeyM7WVN
>>200
フッ嫉妬してんなよ。

ワロタ

高一の時、柔道部で顧問に床の上に変な形で投げられて以来、
原因不明の腰痛になってそれ以来身長の延びが悪くなったんだけど、
成長期に変な風に骨を痛めて治らないと身長の延びにも影響しますかね？

するよ
整体に通いなさい

股下７４センチはまじ短い。
８０センチこえたらそこそこいいんじゃない？
ちなみに俺は１７４で８０．
短いとは言われたことない。長いとも言われたことないが。。。鬱

もいら高校性のときに座高測ったら1m超えてた。。
身長が178�pだったから、股下は最低でも78�p、さらに、そんなわけないから70は割っている罠･･orz

>>206
大丈夫。
中学のとき１７０ｃｍで座高１ｍ超えてるやついたから。

ちなみにそれでも足は学校でもベスト３には入るくらい速かった。

短い方が速いような

おまえらアホやなぁ〜〜　今は座高自慢の時代や
俺なんか身長170くらいだけど短足では誰にも負けたことないし、
座高でも身長180の奴よりあった。

>>203
骨端線が傷つくと伸びが悪くなる。
別スレに書いてあったことなのだが、体育の授業のサッカーで骨折して、
骨端線を傷めて伸びが止まった人がいるそうだ。

どこの筋トレしたら身長に悪影響なんでしょうか。

まぁ身長185股下89の俺から言わせてもらえば、下半身のトレーニングは抑え気味にしたほうがいいということだね。

どの部位の筋トレも同じ。
「○○を鍛えると伸びないよ」と言う奴に限ってデータなどなど持っていない。
憶測でモノを語っているだけ。
成長期の筋トレで危険視されることは「骨が伸びない」ではなく、「ケガ」。
「自重だから」と甘くみて懸垂をやっててケガをした奴もいる。

俺は身長182で股下85ですが、足だけであと4cmくらい伸びるのが理想ですね。
短距離ﾀﾞｯｼｭやｼﾞｬﾝﾌﾟ、屈伸などが膝への良い刺激になって足が伸びるって聞きましたよ。

君らスタイル良過ぎるよ。
おじさんは泣けてきたよ、、、、、

みんな足長いなあ
テンプレ作ったから使ってください
漏れは

　
【歳】　　　25
【性別】　　男
【身長】　　181
【肩幅】　　47
【脚長】　　81

２チャンの平均身長は１８０ｃｍ越えてるからなｗ

>>218
確かに、サバ読んでる方も中にはいらっしゃるでしょうが、俺はﾏｼﾞっすよ。
身長182.1で、股下86のｼﾞｰﾝｽﾞそのまま履いてます。
肩幅は俺も細いほうです。
肩幅はその人の生まれ持った骨格なので、大きくするのも限界があるんじゃないでしょうか？

鎖骨移植をしているビルダーもいる。

>>219
おお、同類ハッケソ。
俺も、身長174cmで股下73cmだけど86cmのジーンズそのまま履いてるよ。

あんただらしないカッコしなっ
流行りなんかいな
チャッとしーチャッと

そういうヤツのジーンズは裾が磨り減ってるｗ
ダサｗ

結局、ＺＭＡ＋スクワットしたら伸びるのか？

背伸びてる時って筋肉付きにくい？成長期みたいな伸びじゃないんだけど、微妙に年に１、２センチ位伸びてるのって。

最強だなそれ…

>>226
何がですか？

背って縮む？年取ったらと言うのは別

21才、大学生だが腕立て、腹筋。背筋をやりまくって
プロテイン飲んでたら１ヶ月で0.5cm伸びた。
釣りではないよ。

>>229
0,5センチくらいは伸びたり縮んだりするものじゃないの？

ZMAに科学物質入ってるか？？

>>230
また伸びたんだが・・・。
計ったのは正午。

背は伸びた気がしないんだが手首（骨）が太くなった。

中田の肩位に一般人でも筋トレやってたらいつかは成れるの？それとも素質が重要？筋肉で４、５センチ幅が広そう…身長は中田と同じくらいだから大丈夫。

ちなみにサイドレイズとプレスと腕立てしかしてないけどダメですか？腕立ては最後に仕上げでやってるだけです。

背の伸ばし方をマジで誰か教えてくれ

俺も教えて。175センチしかないチビだから

236死ね

>>237
同盟組もうぜ。糞がっ！！リアル１６５何だろ？１７５でチビ？ネタにしても不快になるんだよ禿っ。

このスレ伸びないな…

>>239
伸ばそうぜっ！！身長も。

168普通に気になるだろ…プロテインは？というスレ見たが肝臓壊した奴続出やったし…

薬飲んでる奴は止めといた方が良いかも。
俺のスペック１７４〜５、５８。
まぁ女からは背高いね〜とか言われたコト有るよ。１５５位の奴から…２０センチも違えばでかいとしか思わないか。

正直１７２以上有れば悩む事はあまり無いだろうが１８０は魅力的だよね。

182〜183あたりが一番理想だと思う
一番ｱﾝﾁが少ないのは177〜178くらいかな…
175前後あれば、身長で悩むことは特にないと思う

　漏れ身長187cmあるけど、これくらいになると服が無い。最近筋肉がついてきた
から更に胸周りがきつくなり更に選択肢が減ってきた。冷静になって考えると、
漏れはそもそもガリにあうファッションが好きだったことに気がついた（つД｀）
でももう今更トレやめるつもりないし相応の服を探すしかない。でも夏に海で
映えるような体つきって、冬に服を着込むと単なる小デブになりかねないねw

ついでにage

身長182だが相変わらず細く見られる
骨格が細く頭がでかく顔が女顔なためだろう
デブに見られる人は筋肉はあっても脂肪もあるかそういう骨格

うん、日本人の場合特に、体脂肪少なかったらマッチョでも着やせする。
デブに見えるのは実際デブよりマッチョか顔デカ。

頭（顔）がデカイと太って見える？

イメージはデブに、よく見たら肩幅狭いデブ、と思われる最悪の要素。

１７５いきたいんだけどどうすればいいんですか？

で、結局身長伸ばすには何したらいいの？

あんまり大きくても着る物が無くて困るよ。
漏れの靴30cmだけど、両国とかに行かないと売ってない。
値段も一万とかかかるし…

身長を伸ばす方法…

大きなボール紙を用意
↓
アルミホイルを一面に綺麗に貼る
↓
アルミが内側になるようにUの字に曲げる
↓
目の前に立つ
↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

騙されたと思ってやってみ。
休みの日に１日中立ったまま（限界まで）でいて、足がカナリ疲れて座って（横になってからも）からも足に違和感がある、そのまま８時間以上寝て起きてみ。

それを繰り返してるうちに骨に刺激が伝わってまだ伸びる要素が有れば２〜３センチ位伸びるよ。（当たり前だが誰にでも効果があるかは知らん。だが俺は伸びた）

俺、14才で
身長175�a�b
肩幅48�a�b
何だけどどうしたら肩幅が広くなるんですか？
どなたか教えてください。

俺170センチで肩幅43…肩幅広くしたい…

175cmで肩幅42cmだよ。スーツが似合わん

どうしてそんなに大きくなったの？とよく聞かれたので俺の親に聞いた所、子供のころ朝、昼、夜、とコップいっぱいずつ牛乳をのませたのと、野菜炒めをよく食べさせたからとの事でした、俺の身長198CMです。

>>257
多分ほとんど関係ないな。
カルシウムだけ摂っても無駄だし。
小さい時によっぽど鍛えてたんなら意味もあったかもしれないけど。

>>254
漏れは
身長181cm
肩幅47cm
年齢25歳
だぞ(ﾉД`)ｼｸｼｸ

身長伸びなくてもいいから骨密度をMAXにしたい

肩幅が無い人ってなで肩なんじゃない？

身長が172〜3しかない…頼みますから１７５いかして下さい。
２、３センチなら現実的ですよね！？

年齢20歳173ｃｍ。175になりたい。。。

>>263
同士よ…俺の方が一歳若いけど。

トレーニング法考えようぜ

>>253
って本当に効くの？
確かに足と腰が痛くなって、沢山寝て起きると効いてそうだけど…

なんかジムで色々な人見ると日本人は170〜180ｾﾝﾁの人が
筋肉の付き方や頭、肩などのバランスが一番良い気がする。
逆に外人は180ｾﾝﾁ〜ないとちょっとバランスが悪い気がする。

肩幅の測り方が分からないんですが・・・
どこから、どこまでなんですか？

オレはチビだけど、ケンカはてめぇらには負けねぇ でかいからモテるってのがまず妄想 挑戦待ってるからメールしてこいよ [email protected]

唖然…

>>269
君のなかではケンカがすべてなのか？とマジレスしたい気持でいっぱいです。

ケンカってDQNと子供以外しないだろｗ

自分、３２過ぎて身長が3cm伸びました。170cmから173cmになりました。
周りから、最近背伸びた？とかいわれ測ったところビックリ。
筋トレの為に色んなサプリを摂取したからですかね？
ほんの半年くらいの間に伸びたので、一年後には…えらいこっちゃ！と、ワクワクしてましたが
その後変化無しです。

http://homepage3.nifty.com/orangejuice/

らしいです。

>>274
さんざん既出だけど
そのサイトまったくあてにならんよ。
母体が少なすぎるうえに、男のサンプルが極端にガリ。

ビーマックス飲めば

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1108177539/662

身長系コテハン　矢吹 涼　公式サイト完成！！

>>273
太ったんじゃね？体重２０ｋｇぐらい増

俺も肩幅の測り方分からん。
シャツのサイズ表記見てると45でピチって
47くらいからゆとりがある位なんだけど…
ちなみちＴシャツじゃなくて、シャツね。

身長伸ばすならジャンプいいらしいよ。どーかな？

>>279
だよね。
どこからどこまでなのやら・・・

　　
　　　ふ　す　ま　で　測　り　ま　し　ょ　う

過去スレみてたら170くらいで肩幅52とか言ってるやついたけど
測りかた間違ってるんじゃないか？
それに実際52あったら逆にバランス悪いだろ。
それから肩って幅の大切だけど張ってるかも大切だよね。
いかり肩ってやつ

俺１７０で肩幅４８ｃｍあるけど、同じ年でデブ以外で自分より肩広いやつ
見たことないよ　その上いかり肩だからKID位のバランスになる　
これでも服の仕立てとかで細いわりに広いとか必ず言われるし５０〜だとかなり
バランス悪いと思う　絶対浮いてると思う　俺でも集合写真とかでやや浮いてた

>>284
どうやって測ったの？
服屋に測ってもらったとか？

>>285
頭の横幅が１６センチで写真見ると俺の場合、丁度左右に頭がひとつずつ
入るから４８センチ
頭の横幅と比を使ってみた　ちなみに頭はふすまで測った

僕は身長伸ばす為の大学の体育館でオナニーを毎日欠かさず５０回
したとこと１６０ｃｍから１６８ｃｍに伸びました！
おんりーわんこさんも参考にしてください

>>286
血液型はO型なんだろうね

１７０ｃｍ　６０ｋｇ　　　　　　






　　　　　　　　　　肩幅　　　　　　　　　４１ｃｍ　orz

どうすればいい。教えてくれ。左肩が異常に狭い&撫で方。

身長の悩みってのはわかるけど、肩幅の悩みってのがあるとは思わなかった・・・

>>291
どうやって測ったの？
シャツの肩あまってるか？
そうじゃなかったらなで肩でそう見えるのかもしれないね。

俺、肩幅は普通位だけどリーチが短いかも…身長は１７５〜６有るけどリーチは１７０しか無い。

コレってやっぱ短いのでしょうか？
また皆さんはどうですか（何cm有りますか？

足の付け根から股下高計って、身長の44%未満なら短足だから
必然的にリーチも短くなるよ

>>293
股下は８３〜４でした。
どうなんでしょうか？

47〜48%だから180未満では長いくらいだから腕が短いってのは普通ありえない。
となると、やっぱ同じ身長の奴が書きこまな分からんわ。
役に立てなくてスマン

>>295
いやいや有難うございます。
腕が短いのかなぁ…腕を伸ばす方法有りますかね？
ちなみに19歳でまだ微妙に背は伸びてると思います。
あと手が小さいというので３〜４cm位損してるのかもしれません。
体が女体型なので…ヒョロガリ。

ごめん　今鏡見て確認してみたら５２〜３センチはあった・・
ちなみに身長も１６７でした・・

>>297
嘘つきw
リーチは何cmですか？
中指から中指までで。

身長伸びなかったなぁ。

身長168cmで肩幅48か49くらいです。
なぜか腕が長くてリーチは180くらい。
股下82cmで若干足短め？？
バランスわろし。

肩幅は水泳でついた気がします。
水圧で圧迫されて胸郭が広がりやすくなるとかならんとか。

300
ゲット
だ
ワレ

肩甲骨を広げろ！まずは柔軟性のある筋肉をつけるべし。
ストレッチをする。
それから三角筋を鍛える。
ブルースリーの体を見てみなさい。

身長187あるのに 肩幅52〜3センチしかない

>>297
リーチは170ｃｍでした。肩幅が普通より広いから腕短いな
股下は７７ｃｍ　やっぱ手足短いのか！？

>>299
水泳ですかー。俺も一年くらいやってました
でも５〜６年水泳やってたって奴より胸郭でかいから遺伝もあるかも
俺クォーターらしいし・・

>>299
168で82って、比率だけで言えばモデルレベルだよ

俺は172.5〜173.5だけど肩幅が広くて位置が高くて怒り肩で細身で顔が小さめなせいか身長を何cm位に見える？と言うと１７５位？と決まって言われる。
コレは本当。
ちょっと得した気分だ。
俺も１７５と言いたいが流石に罪悪感が有るので１cm程度の１７４とサバを読んでいる。絶対にバレない。

ただ顔は格好良くは無い…まぁ普通っぽくて結構気に入ってるが。

肩幅広くしたいよ

懸垂やろうぜ

それより座高を伸ばしたいんだが
どうすればいい？
背筋鍛えればいいのか？

ま、まじで？？　自分は身長175cmで肩幅は42cmしかありません。
これで普通かと思ってたけど、もしかしてすげー細い？？

女のわたしでも165ｃｍ肩幅42ｃｍあるよｗ

空騒ぎに出てたこ肩幅いくつくらいだろうか。

>>310
それがどうしたんだよ糞女。

昔テレビでやってたんですが正座してそのまま後ろに倒れ（何分間かは覚えてないです）起きるとひざの縮まった間接が伸びて少しだけ背が伸びるらしいです。

あの…
肩幅ってどこをどうやってはかるれば
正式な数値が出るんでしょうか。
一人じゃ無理だよね。

あと、通販とかで売ってる、身長伸ばし器試したこと
ある人いいますか？
ベンチプレスの台みたいなので、足引っ掛けた部分を
少しずつ伸ばしていくみたいなやつなんだけど。

>>313
ひざやないやよー

>>314
身長伸ばし器買ったよ
もうすこしたてば自宅に届くから実践して感想を教えてあげよう
すこしまっとれ

>>304
ん、モデル？
168cmくらいの人の股下の平均が83、4cmって
どっかで見たから平均以下だと思ったんだけど。
てか、モデルもっと足長いだろ・・・・。
自分を鏡でパッと見て足短いの分かるもん。

>>314
肩幅は、ふすまを開けて、閉じたときに肩が挟まるくらいの
位置に寝て計ったよ。

当方身長163�aの体重58�`。
背を伸ばしたくて「背を伸ばす」
とかでぐぐったらインチキ臭いサプリが出てきた。

のばしたいよ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

だよなー
せめて１７０ｃｍはほしいところ

>>317
佐藤江梨子？
が公称173cmで股下83cmでカナリの足長とか言われてるよ。

>>317
＞168cmくらいの人の股下の平均が83、4cm
ジーンズの股下長ならありえなくもないが、実測でそんなにあったら
日本人の平均股下比率が世界一になっちまうよ。
もっとも、日本人は足が太いからゲルマンと比率では1〜2%でも物凄く短く見えるだけなんだがね
(短いことにゃ変わりないが･･･)

身長１６９の俺はリーチ何センチが普通なんでしょうか？

リーチは普通身長よりちょっと長いぐらい
股下は日本人の場合身長×0.44〜0.45が普通。
身長から座高を引いただけではケツ(個人差がある)が勘定に
入っておらず長くなるし、ジーンズの股下長はあてにならない

>>323
俺>>292何ですけど…
どないなってるんでしょうか？

肩幅ＵＰは背が低く見えるよ。

見えないよ。逆。
顔デカ、なで肩、短足が低く見える要素。

>>323
身長よりよりちょっと長いぐらいくらいってどのくらいでつか？
身長１６９でリーチ１７１なんでつけどどうなんだろ？
自分では短いと思ってます。

>>327
いや、大体身長と同じぐらいだから普通じゃね？

>>327
だからざけんな…
>>292なんだよ俺は。

>>316の感想をおじいちゃんになるまで待っててもいいかなぁage

肩幅にはとにかく軽重量でもいいから、ﾊｲﾚｯﾌﾟｽ、高セット､短ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ､ﾄﾞﾛｯﾌﾟｾｯﾄで究極のﾊﾟﾝﾌﾟｱｯﾌﾟを狙っていく。ｳｴｲﾄなしでもﾊﾟﾝﾌﾟしすぎて上がらなくなるまでやる。そのあとｲﾝｸﾗｲﾝｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞで一気にｽﾄﾚｯﾁさせ、ﾊﾟﾝﾊﾟﾝに充血した筋肉を切り裂く。

身長伸ばすには？

頭蓋骨と頭皮の間にシリコンを入れる。

へぇー坊主にもプロと素人がいるんだー知らなかったなー

身長の伸びは20歳前に止まったけど、22歳くらいから肩幅が広くなってきて、
体毛が濃くなり、筋肉が付き易くなってきた気がする。
この位の歳ってそういう時期なんだろうか？それとも気のせい？

さ

自分は、高校１年頃、身長１６４cmぐらいしかなくて、駄目もとで通販で身長が伸びるフットジェルを買ってみて使ったら４ヵ月後には、１７４cmにもなった！それまで何をしても駄目だったがこれには、マジ驚いた！高校入学時に同じ身長だった友達に１０cmも差がツイタ　

いや、高校三年間で身長伸びる奴普通にいるから。

>>64
陸上の走競技、特に短距離やると肩幅伸びるみたいね。
俺の知り合いとか親戚が短距離やっててて、一人はガリなんだけどやけに肩幅が広い。
もう一人は、肩幅が広いって言うか、意味が分かんない。特にウェイトしてた訳でも無いらしいのに、そいつに会うといつもベンチが100�sとか120kg挙がった、とか言ってる。
ちなみに、そいつらの身長は165〜169cm位だったかな。

>>335
ヒント：男性ホルモン

>>337
それなんてエロゲ？

>>335
背がグングン伸びている成長期は筋トレ効果が小さいらしい。
背の伸びが止まり始める頃から筋肉がつきやすくなるらしい。
それが「生物の成長のしかた」なんだそうな。

>>340
てことは、もう身長は伸びないのか…
もうちょい欲しかった

>>341
聞いた話だから、実際どうか知らないけど、
ビルダーで、成長期が終わった人が（２０代後半〜３０代前半）
ちょっと　伸びたらしい。
トレーニングで成長ホルモンの分泌が活発になったのと、
ビルダーって、プロテインやらいろいろサプリメントをとるから、それも
重なって伸びたんではないのかって話

切実な悩みだっ！！
俺のリーチ（両腕、肩）と身長を共に３cmずつ伸ばす方法を編み出してくれっ！

ちなみに19歳です。
期間は来年の成人式まででお願いします。タイムリミット＝約９ヵ月。

みんな身長が欲しいみたいだな。
おれも今年１９の大学１年で身長１７３なんだけど、
あと２ｃｍのばして１７５になりたくてしょうがない。
そしてネットで身長を伸ばす方法を調べた結果、Ｏ脚を
治すと１〜３ｃｍ伸びるとゆう記事を見つけた。
しかし、２ちゃんで探しても、実際にＯ脚を伸ばして背が伸びたとゆうやつの
レスは驚くほど少ない。
みんな伸ばしたいといいつつ怠けているだけなのか、実際は大して伸びないのか、
難関の受験を突破した頑張り屋のオレが実際にやって確かめてみる。
こんな企画どう？

俺今２０の大学3年だけど、成長期遅かったせいか、大学入学時から２センチ伸びた。だからみんなきっとまだ伸びるよ。高校以前に身長止まった人は保証しないが…

>>343です。
>>344-345
同い年と一個上ですね。
俺も172〜3であと３cm何が何でも伸ばしたいんです…

ちなみに俺まだ大学生じゃないです…諸事情で一年遅れてて今年一回目の受験したんですけど見事に玉砕しました。
今年は私立に絞って勉強してます。

カイロとか整体などの骨格矯正をしてみたらどうだろう。
俺は二�p伸びたよ

整体やってみようかな。背を伸ばしたいのもあるけど、Ｏ脚と外反母子を治さないといつか体にガタが来そうだし。ついでに背が伸びるなら最高だな。

ヘビには肩がない

>>347
カイロや整体で伸ばしても時間がたつと元に戻るというけどどうだった？
俺も伸びたままの状態で縮まないならやってみたい。

>>350
カイロやってもらってまだ1ヶ月も経たないからよくわからないけど今んとこ大丈夫みたい。
カイロの先生いわく人間の骨は常に動くから体の癖や習慣、姿勢が悪かったりするとまた元に戻るとの事。

>>351
ありがとう。
俺もやってみようかな。

身長のばしたいんですけど、プロテインって効果的ですかっ？今十五才です！

いつ飲めばよいのでしょうか！？

>>353
効果はないよ。
>>354
筋トレ後、就寝前

マジですか！ どうしたら身長伸びますか?

>>356
早く寝ることが1番伸びる要素。

そうしてんですけど、伸びません！ 例えば、どんな運動が効果的ですか？

>>358
バスケやバレー

つまりジャンプですね！ 足の関節や膝が伸びるんですよね？ 全体の骨がデカくなるためには、やっぱ栄養でしょうか？ 手とか足がデカくならないんですよ！

>>359
迷信です

迷信だろうねぇ
だってジャンプしまくって背が伸びるなら
家で飼ってたハムスターなんてダックスフンドなみに長身になってたはずだし。

…………なら何でノミはあんなにジャンプするのに小さいの？www

バスケやバレーで背が高くなるのは、自分が常に上へ上へと意識をしてるからだ。
ジャンプそのものよりも、上へ行こうとする意識が背を高くする。

>>346です。
>>343さん伸びましたか？
俺は微妙に伸びてきましたよ！！

↑>>344さんだった…
自分にレスしてどうする…

>>366
伸びてきました！？すごいっすね！
おれはＯ脚を治す運動はしてるんですけど、
まだ全然治ってないから身長測ってないんすよ。
>>346さんＯ脚よくなったんですか？

>>367
そうなんですか…
俺は0.5〜1cmは確実に伸びてますよ！！喘息持ちだから定期的に病院通ってる時に正確に測定してるので間違いないです。

Ｏ脚もそうですけど猫背を意識的に治してるのが効いてるのかもしれません。
でも多分伸びてるというよりは矯正されてるだけだと思います…

これと
【バーニング】韓国、日本大使館全焼【情熱の炎】
http://headline.yahooo.co.jp.port5.com/1117774364/

これの
【韓日の海上対峙】蔚山海警30人を表彰へ
http://japanese.chosun.com/site/data/html_dir/2005/06/03/20050603000045.html

ダブルできた日にゃ

>>368
矯正でも何でも伸びりゃいいじゃないすか！すげぇ！おれもがんばります。
てか、受験生なんですよね？勉強もがんばって下さい！
私立に絞るってことは、早慶志望？

>>370
そうですね！
俺もそう思い直しましたよ…矯正でも何でも良いからとにかく１７５までいきたいです。

19歳の受験生です。
横国受けたんですけど落ちちゃいまして志望を早稲田政経経済、法、商に切り替えて勉強してます！！
明治の法と商か政経と学習院の法も受ける予定です。
英語がヤバいので日々努力してます…
それと一応両方やってるんですけど今だに政経か数学どっちで受けるか決めかねてます。（政経、数学共に使えない学部も有るので迷ってます）

>>371
そうなんですか。社会選択は迷いますよねぇ。
おれも地理選んじゃったから併願が限られて後悔したりしたけど、なんとか慶応の経済とＳＦＣに受かって、今はＳＦＣの学生してます。
余計なお世話だとは思いますが、おれ個人の考えでは数学の方がいいと思います。もちろん歴史ができるならそれに越したことはありませんが。
政経だと、万一早稲田に落ちた場合、一気にマーチレベルまで下がってしまいますけど、数学なら、慶応の経済、上智の経済学部経済学科を受けられます。
特に上智の経済学部経済学科は数学受験しか認められないので、社会科で受けられる経営学科に比べて倍率が低く、滑り止めにはかなり有効です。
ぼく自身経験したことですが、早慶上智レベルで併願できるとこが少ないのは、特に直前気には、精神的にかなりキツイです。
特に370さんは浪人生なので、ますますつらくなると思います。先に上智の合格が決まっていれば、本命の早稲田政経にもかなり挑みやすくなると思いますし、
もし上智に落ちてても、慶応の経済の合格待ちがあれば、まだ少しは精神的な余裕ができます。
去年国立大を受けたのでしたら数学の基礎はできているでしょうし、どうしても政経というわけではないなら、数学を選んではどうでしょうか？
もちろん371さんの好きな方を選ぶのが一番ですが、参考までに聞いておいて下さい。
身長も同じですし、なんか親近感わくんですよね。おれも175以上になりたい！勉強がんばってくださいね！！！！

現在179.4cmなんだけど、どうにか0.6cm伸ばす方法は無いだろうか。

>>373
スレ全部読んでそれですか・・・？

高１で
肩幅３４
身長１６３
わき毛ツルツルの僕は晩成型ですか？

>>365
とっちゃん坊や型

他に身長伸びた人いないか？

肩幅ってどうやって測るの？

　ふーーーすーーーまーーー！

なるほど！ありがとう！

本気で身長伸ばしたいなら寝る前のオナニーは避けるべき？

バーベルスクワットしてたら、0.8mm身長が縮んだ
腰痛めたときに、軟骨みたいのが潰れたのかなｗ

そういえば、なべやかんが身長縮んだとか言ってたよね。

どう
http://m.pic.to/74cn

悪いがこれじゃ全然・・・

これを見たあなた!!ヾ(・ε・。)
　あなたゎこの１ヶ月以内に好きな人と両思い
またゎ付き合っている子ゎすごくLOVE２になります!!
　それにゎこの文章をコピーして他の掲示板に３回別の掲示板に
はればOK!!!たったこれだけであなたわぁ
　最高の生活がおくれます!!
ただしこれをしなかったら
　きっと両思いになることゎないでしょう!!(/□≦、)
やった子ゎ今でゎ学校１のLOVE２カップルです!!
これをやらなかった子ゎすぐに彼氏と別れてしまいました

貼るスレ間違えてますよ。

ちょっとツッコミ冷たすぎないか？かわいそうだ。

>>388
ガキがｗｗｗ

　それにゎこの文章をコピーして他の掲示板に３回別の掲示板に
はればOK!!!たったこれだけであなたわぁ

死ぬ

前このスレに書き込んで受験生は、その後も身長伸びてるんだろうか。

二の腕鍛えたら肩幅広く見えるよ。
180�pで肩幅50�pの俺が「肩幅めちゃめちゃ広いねー！」
といわれるのは二の腕鍛えてるせい。

>>393ちなみに何ｾﾝﾁ？

ん？おれのチン子は１０センチほどだが。

>>395
（ ´,_ゝ｀）ﾁｯｺ

俺のちんこはちょっぴり臭いかな。

ちょっとだけだから叩くなよ。

>>394
どこのサイズが？

>>398
二の腕でしょ

>>398二の腕。

いちばん盛り上がってるところ測ったら39�pでした。
上腕二頭筋がかなり貧弱つーことか。

>>401そんだけありゃ充分。

171センチしか背ない…

>>403ｵﾚと同じ。
そんだけありゃ充分。

バスケでプロ目指してるので…

>>405より高みを目指すその向上心。
そんだけありゃ充分。

175欲しい

175を得る為には失うものもある。

スレ違いだが、
身長：１８５�pのガリ(超ハードゲイナーで見込みなし)と
身長：１６５�pのマッチョ(身長ＵＰ希望なし)だったら
どっちになりたいでつか？

手塚治虫になりたい

185cmのほうがいいにきまっている。
いくら見込みなしのガリでも、均整の取れた体にはいくらでもできる。
ボクシングにも向いているだろう。

マッチョがいいと思っているのは一部のオタクだけ。

>>411
ボクシングに向いてる？
どの階級でやんだよボケ、重量級で日本人が通用するわけねーじゃん池沼
それとも185cmで60kg台まで絞んの？

お前ら消防かよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
今時もしも話しで話しが盛り上がってるなんてよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

175で失うものはない。

トラッシュ池沼っていたっけ？

ニキビすれはここですか？

腕伸ばしたいんですけど。
なにやればいいんですか

竹原は身長185cmでミドルのタイトル取ったぞ？
相手が弱いチャンピオンのときをみはらからっての挑戦だが。
ハーンズも身長186cmでウェルター級は無敵。
とにかくリーチが長いからパンチが強いし、おまけに相手のパンチが全く届かない。
理想的な体型だな。

逆に身長低くてマッチョはどうか。
もともと筋骨粒々のやつならパンチは体重に応じてあるが、造って増やしたウエイトではパンチ力はほとんど上がらない。
本人は体重アップしてパワーアップしていると勘違いしているが、ナチュラルウエイトには通用しない。

いいんだ、私は夢の中では175cm 73kgだから

あの〜私ホモなんですが…誰かプレイしませんか？

書き込みプレイしませんか？

あたしもホモ。だから165でガッチリの方がいいわ。

私は身長181センチの体系はスリムがっちりです。

だめですか…また来ます(´ω｀)

また来るのかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

んまぁ！！このあたしを振るなんて。

身長はDNAの問題だから議論するだけ無駄。

骨格が女並の俺としては、筋肉ムキムキよりもガッチリしたやつがちょっとうらやましい。

先天性･後天性の理論というのを皆さんご存じでしょうか。
異性にモテるモテないは、後天的な努力よりも生まれながらに決まっている顔かたちや身長の高低でおおよそ決ってしまうという考え方です。
いくらカラダ鍛えてマッチョになろうと顔のいいやつには到底及ばないわけです。
身長は言わずもがなだけど肩幅広いほうがやっぱモテるし、そして両方ともほとんど先天的な要素で決まってしまうわけです（肩幅の広さは骨格によるところが大きい）。
つまり言いたかったのは、身長が高くて肩幅の広い俺は勝ち組だなきっと。

そよかぜに〜ふかれ〜俺たちの未来を〜

こうゆうことか
　　　　　　　　　／￣￣￣￣＼　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　（＿＿＿＿人　　）　　　　　 .|　言っておくけど俺はイケテル男だよ。
　　　　　　　　（-◎-◎一　 ヽミ|　　　　　　|　多分、俺に実際に会ったら、君らは俺を
　 　 　 　　　 （　(_　_)　　　　　９）　 　 　　 |　オぺとは思わないだろうね。
　　　　　　　　（　ε　 　（∴　　　|＿　　　＜　俺の友人はけっこうワル入ってる奴ばっかりだし、
＿＿_∩＿＿__ヽ＿＿＿＿__／ヽ___） 　 　 |　俺もちょっとワルっぽいかもな。
｀￣（ﾖ＿|＿＿（（　　　　　 （（＿_） ヽ.　　　.|　髪はロン毛だけど、前髪だけ茶色にしてる。
　　　　　　　　　/　ＤＴＰ命　　|　 |＿[]　 　.|　服は、最近流行のファッションとは一味
　　　　　　　　（＿＿＿________|　 |[]　|　　　.|　違ってて、独自のスタイルを作ってるぜ！
　　　　　　　　（三□三三三（＿__）_/　　　 |　まあ、周りに流されてるだけの馬鹿が
　　　　　　　　 ヽ::::::::::::::::::::／（＿）＼ 　 　 .|　してるファッションではないわけだ。
　　　　　　　　　 ヽ::::ヽ:::::::|. ｿﾌﾏｯﾌﾟ |　　　 |　サングラスかけて街歩いてると、
　 　 　 　 　　　　 ヽ;;;;ヽ;;;;|＿＿______|　　　 |　友人に、悪党って良く言われるしな。
　　　　　　　　　　（|＿（|＿＿_）　　　　　　 .|　アメリカの不良みたいな感じだ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　ロック系とも言うかな？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

　男で肩幅３８ｃｍって異常ですか？
　

何歳かによる

基本的に筋肉トレーニングをした後には成長ホルモンが分泌されます。

19歳だす

おい

肩幅３８cmｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お前、生後一週間の赤子かよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

・・・それ、赤子にしてはちょっとでかくない？

ちょっとだけだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

だから肩幅ひろげたいんだるるるるるるる

歳いってからでのびるもんかYO

水泳選手とか肩幅広くないか？
やっぱり小さなころから肩動かすスポーツすれば・・・

大人になってからは肩の骨を大きくするのは無理よ。
肩に筋肉つけるしかないわね。

だよね・・・

↑
ﾌﾟﾌﾟｯ　無知乙ｗ
中途半端な知識で書き込まないほうがいいよｗ
今日から君は痛い釣師の仲間入り♪

>>444
オメーの煽りがいちばん中途半端だろ。
語尾にｗつけんな。厨房丸出しだよ。

ということは成人してからも肩幅や身長はのびるのか？
教えてけろ！

444の親は上手くいってないのね。

親はわからないけど、確実に>>444は上手くいってない。

>>432
女性の肩幅の広さだよ３８ｃｍ

肩幅ってどこからどこまで測るの？
腕の付け根から付け根までだったら４８ｃｍだった。
首の付け根から腕の付け根までは１７ｃｍぐらい。

オレもなで肩なんだけど、顔が必要以上に大きく見えて嫌だ。

結局
肩幅を広く見せるには、どういったトレーニングでどこを鍛えるの？
なで肩を目立たなくするには、どういったトレーニングでどこを鍛えるの？

あと、オレ身長は１８５ｃｍあるんだけど、前に足のレントゲン撮って貰った時、
「まだ伸びるねぇ」って医者に言われたんだけど、どうにか足だけ伸ばす事出来ないかな？

年は２２なんだけどまだ対処出来るかな？

小さい頃デブだったから、骨格が太くなって肩幅も大きくなった

＞＞４４９
そうですか、女性の肩幅ですか・・・
まあ身長も女性並みなので問題なし！！（俺かっこわる；；；

顔小さけりゃ肩幅狭くても問題ないと思うよ。

でも、パワー的にはおっきいほうがいいよね。
男が女性の骨格だと、女性ものの服が着られることと、狭い場所でも素早く通れるくらいしか良さがないような・・・

水泳で肩幅を付けたいのですが、どんな泳法が効果的でしょうか。

俺、スイマーだけど。
つーか、水泳やってる連中がガタイがいいのは、ガキの頃からやってるからで。
たいていのヤツらは、小学生からスイミングスクールとか行ってて、
選手なら、ガキでも１日３０００〜５０００ｍ以上、それほぼ毎日やってんだよ。成長期入る前からね。

成長期過ぎててガタイよくしたくて水泳ってのは、やめとけ。
どっちかつううと水泳は有酸素運動だから、心肺機能よくしたい人向き。

肩幅が広いご両親を持つのが確実。

元も子もねぇ

両親肩幅広いのにおれ40しかない…父親はプロレスラーみたいな体、母はがりだけど水泳やってたらしく肩はってる…俺撫で肩、細腕、洗濯板のような胸…

>>459
腕と胸は腕立てでなんとかなる。
なで肩は・・・俺は改善できんかったorz

まじか…

身長１６４　股下７４　肩幅４２　年１７
もっと大きくなりたい…

肩幅50ほしい…

両親が肩幅広くて息子が肩幅せまいってことあるの？
後天的なもんはなしとして

おやじ肩幅せまいお・・・orz

漏れも狭い・・・orz

弟広い・・・・orz

459をみろやぼけ

肩幅広いと背でかく見えるよなぁ。

生まれつき肩幅広い奴が羨ましい。

今気になって計ったら４７ｃｍだった、身長は１７１

普通かな？肩幅。

オランダ辺りで生まれれば良かったな
水に成長ホルモン仕込んで国民のガタイでかくしたって噂あるからな

オランダきもい

>>468の方が数倍キモイ

逆立ち腕立て？

プッシュアップバー使って逆立ち腕立てやってるよ。
きついわきついわ危ないわ

逆立ち腕立て一ヶ月…一センチ肩幅増えた…ただ毎日五回だからな…

185で肩幅３９しかない・・・・・
もう22歳だし、どうしよう

おまえ案ガールズだな

>>474
肩の筋肉鍛えれば少しは改善するかと。
体重はどうなんだ体重は。

体重は６０です。
腕ぐるぐるまわしてます。

>>474

性転換でバランス取れる

ねててもしょうがないので、夏休みぐらいジムに行こうと思いジムに通うことにした。
ただ、俺の場合か野球の投手なので肩の回転力を中心に鍛えたい。
で、俺が考案したダンベルをもって肩を一回転（ちょうどダンベルを一周振り回すような感じ）をやったら
すぐに肩になかなかいい感じで利いてきた気がする。明日もやってみよう。

>>477
痩せてるなぁ。
腕ぐるぐる回しても大して筋肉突かないから、やっぱり腕立て、懸垂、シャドウピッチングってところかねぇ。
ダンベル持って両手広げるのもよさそうだ。

草野球か

肩幅を狭くする方法ってある？生まれつき広くて困ってる…

調べろ

>>482
それはいくらなんでも無理やろ・・・

>>482
鉄ヤスリで両肩をゴシゴシ

肩幅増やすトレーニングって何？
とりあえず今はサイドベンド？とか言うのしてるけど
ほかに何がある？

178cm34才の俺ですが
ウエイトはじめたら何故か念願の180cm達成です。
詳しいことわからないけど　うれしー！

身長161
肩幅48
股下73
24歳♂彼女今まで4人

男で身長161ってｗｗｗｗｗちょｗっおまｗｗｗｗ身障ｗｗｗｗ

しかも彼女今まで４人って真面目すぎだなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

age

ttp://okweb.jp/kotaeru.php3?q=1580460

40人クラス、男子20人のうち少なくとも1人は180ｃｍ超えの奴が居るだろ？
つまり日本人の約５％が１８０超えだということ。
背が高くなり始めた現在30歳以下の人口が3000万人だとすると
どんなに少なく見積もっても150万人は180超えの人が居るんだよな。
日本でさえ150万人も居るんだぜ？175ｃｍ程度で高い方だと思ってる奴は、まさに井の中の蛙だよ。

広背筋鍛えたら肩幅って広く見える？やっぱ三角筋やったほうが効果的？

>>493
↑
ゆとり教育の成果

サイドレイズだろやっぱり

>>495
そんな池沼は、ほっといて俺の身長を１７５以上にする現実的な方法を考えて（教えて）下さいよ…
19歳172.5cm位です。

>>493
30歳以上でも180以上はいっぱいいますんで。
おっさんをなめないように。

505:名無しさん＠そうだ選挙に行こう 09/11(日) 09:00 ??? [sage]
極稀に女性の方が背丈のあるカップルを見掛ける事がありますが、どーしても女性に何か欠陥があるのではないかと女性を見てしまいます。
するとやはり微妙にズレてるというか、少し変わってる印象を受けます。
仮にその女性が一人で歩いていたとしたら全くの自然になりうると思うのですが、女性が自身より背丈の無い男性と二人でいる時ウィークポイントを際立たせてしまうのではないかと思います。

頼むから１７５cm以上にしてくれ…

いっても上がまだまだ膨大なんで微妙。

懸垂15回。

>>501
頼むから行かせて下さい。
どうしても１７５cmに成りたいんです…（そりゃ１８０の方が良いに決まってるけど現実的な範囲で）

あと2〜3cm何ですよ！

しらんがな

>>504
そう仰らずにお願いしますよぉ…

O脚を治せば２〜３cm伸びる

シリコンしかないということか・・・

>>493
文部省保健統計による３０年前と過去２３年間の高校三年男子の平均身長の推移

昭和５０年　１６８．８ｃｍ
　　５７年　１７０．１ｃｍ
　　５８年　１７０．２ｃｍ
　　５９年　１７０．２ｃｍ
　　６０年　１７０．２ｃｍ
　　６１年　１７０．３ｃｍ
　　６２年　１７０．３ｃｍ
　　６３年　１７０．３ｃｍ
平成元年　１７０．５ｃｍ
　　　２年　１７０．４ｃｍ
　　　３年　１７０．６ｃｍ
　　　４年　１７０．７ｃｍ
　　　５年　１７０．７ｃｍ
　　　６年　１７０．９ｃｍ
　　　７年　１７０．８ｃｍ
　　　８年　１７０．９ｃｍ
　　　９年　１７０．９ｃｍ
　　１０年　１７０．９ｃｍ
　　１１年　１７０．９ｃｍ
　　１２年　１７０．８ｃｍ
　　１３年　１７０．９ｃｍ
　　１４年　１７０．７ｃｍ
　　１５年　１７０．７ｃｍ
　　１６年　１７０．８ｃｍ

>>508に示したのは文部省保健統計による３０年前と過去２３年間の高校三年男子の平均身長の推移である。
わが国の高校三年男子の平均身長は今から２３年前の昭和５７年に
１７０ｃｍの大台を突破した。
しかし平成６年に過去最高の１７０．９ｃｍを記録して以来、
１０年以上にわたってずっと頭打ちの状態である。
２３年前と今の高校３年男子との平均身長の差は１ｃｍと無いのである。
更にさかのぼって３０年前と今の高校３年男子の差は２ｃｍ程度である。
つまり、今の高校３年男子も４０〜５０歳の男性も平均身長はほとんど変わらないということである。

よって、巷でよく言われている「最近の若い子は背が高い」と言うことはまったく根拠のない大嘘である。

最近のやつは背が高い。
実際そう思ってるから反発する

俺の周り180以上あるやつ多いからやっぱ180はほしい。

牛乳を一日1リットル飲めば？
ってのは冗談で、都内のクリニックでホルモンスプレーで、成長させるとか言うのが
健康雑誌にのってたよ。もちろん、成長期過ぎた人用みたい。

肩幅50ほしい

>>510
いや…文部省！文部省！
お前の戯言＞文部省ｗｗ
イメージ先行とメディアだよ。

平均とか実生活じゃ全く意味ないもんな。

>>514
釣りっぽいのにリアルさがある。不思議。

>>515
核心をTUITA

テストの平均点だってうれしくないどころか落ち込むもんな。

街中で自分の周りにいる人や友達連中が172になるよう集まるわけないしな。

軽くスクワットすると感じる

サイドレイズ

h

ストレートアームプルオーバーで肋骨が広がりますかね？
上体を骨格から大きくしたい。

身長2.5cm肩幅4cmUPしてぇー！！
172.5cm 58kg

サイドレイズ腕立て懸垂

オナニーは関係あるの？

教えて

関係ない。必要なのは、睡眠、遺伝、運動。

なに筋を鍛えればいい？

たけし軍団のお宮の松　なかなかすげーぞ！！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ttp://www.ironman-japan.com/new/event/omiya/omiya.htm

見れません

>>1は死んだのかなーｗｗｗｗｗ

まさかなww

さげ

>>512
成長ホルモンは経口では体内の消化器官で溶かされてしまうので、
現代の医療技術では注射しか効果がない。
よって、スプレーは全く意味を持たない。
詐欺に等しい。

　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　　　／　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿_　　　　　　
　　　　　　　　　　 　 ／　　　　　　　　ヽ��　　／＾ ＼
　　　　　　＿　　　 /＿＿＿＿＿＿__　 ヽ　 （_／　　ヽ
　　　　　　　　　　　|ノ─ ､／─ ､ヽ　|　　ヽ　（_＼／僕は童貞じゃないぞ　
　　　 　 　 　 　 　 ,|　 ＼ |・　　　|　　|　　 j 　 ヽ　`−ﾉ
.　　　　　　　 　 　 ||　 二 |　　 　 |￣ ⌒ヽ′　/　　 /
　　　　　　　／　　 /ー C　` ─ ＼)　　 _ﾉ　 / 　　 /
　　　　　　　　　　　!　⊂──´⌒ヽ　　 ﾉ／（　 　 /　ﾉﾉ
　　　　　　　　 　 　 ＼ ＼_(⌒⌒＿） ／!　　ヽ､／
　　　　　　　　　　　　　 `　,┬─_− ´/　ヽ　／
　　　　　　　　　　　　　　 /　|／　＼／　　　く
　　　　　　　　　　　（（　 /＼ ＼　　　　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　/, ─ ､/ ＼　　　　　　　/＼
.　　　　　　　　　　　　 (　 l　l　j　　＼ ＿＿_ ／ 　 ヽ

>>534
スプレーは舌下では。

>>535
小５で童貞じゃない方が怖い。

あの顔でなｗ

でもしずかとやったし

http://d.pic.to/6qi4s

昨日健康診断で身長計ったら5ｍｍ伸びてたYO
26歳です

はぁ〜、身長欲しいなぁ(*´д｀*)


163ｃｍだよ(>_<)

いって良し。

お前ら１６３で
はあ〜〜〜だと？？？？？？

オレなんて今２３で１５６だぞ
どないするっちゅうねん

俺175で肩幅44しかない…体重なんで58…死にたい

中3から深夜ラジオにハマり、高3の現在も夜型。
もう少し寝てればもう少し伸びたかな。170はほしかった…

肩幅ない人たちは夜寝るとき横向きで寝てるの？

178で52。服の上からでもガタイがいいって分かるみたい。どのくらいが、
基準なの？

うp

それはできないな。基準として言っただけ。
あんたの体はユニバーサルデザインだね、って言われたこともある。
大体、肩幅でしょ？マッチョかどうか分かるには。
つうか、うｐして、ネタにされるのが嫌だ。俺はホモに3回誘われた（相手は女役）
ことがあるんだ。顔をさらさなくても、そんなのは嫌だ。ホモを差別してるんではない。
嫌なんだよ。

筋トレ名教えて

すげー同じ悩みｗ
167で肩幅42だから服が似合わないの多くてさ・・・

178で52。
178で52。
178で52。
178で52。
ｗ

私は１７２センチで肩幅５２です

どうですか？

ﾃﾗｳﾗﾔﾏｼｽ
俺なんか174cmで47cm...orz


ところで、身長に対する肩幅の理想的標準サイズってどれくらいなんだろう？

訂正

ところで、身長に対して格好よくみえる肩幅の理想的標準サイズってどれくらいなんだろう？

アイアンマンが米国ソースの表を載せてたけどどの位だったか忘れた。
自分の身長だと（188）体重96ｋ、肩幅53センチってのは覚えてる。178位
で50位だったかと。あくまでナチュラルトレーニーの場合ね。

>>557
その場合の肩幅ってどこで測るの？
三角筋の外側？
それとも、肩甲骨の端っこ？

連れが182で肩幅49cmぎりぎりくらいだけどこれでもまあまあ広めに見える。
ちなみに俺は177で肩幅45cmっす・・・。

他スレで見つけたので貼っとく

<copipe start>
ちょっと古い情報だけど筋肉質な身体の目安
20歳で170cmの人の場合

　胸囲平均　88cm　　+5cm以上で「筋骨型」　-5cm以上で「痩せ型」
スポーツをしている人の場合1mを超えたとき「筋骨型」となる
アーノルド・シュワルツネッガーは最高で145cmありギネスに載っている

　上腕囲平均　29cm　できれば35cmはほしいところ
　　28cm以下で「痩せ型」なお「肥満型」の人は腕が太くても皮下脂肪があるのでその辺も考慮して判断する
ちなみに前腕の太さは上腕囲に0.83をかけたもの

　大腿囲平均　50.5cm　　55cm以上で「筋骨型」　45cm以下で「痩せ型」
ウエスト×0.72の数値が理想とされています
ふくらはぎは大腿囲に0.67をかけたものが目安となります

　肩幅平均　37.5cm　40cm以上あればいいが理想は45cm以上
洋服を仕立てるときなどは+10cmを加えた数値がよい
</copipe>

肩幅平均37.5cmという数字がちょっと気になるが、理想は45cm以上・・・
身長別の細かいデータは判らないが、あちこちにある画像サンプルで見るかぎり
『肩幅(三角筋両端)≒顔幅の三倍程度』が一番格好良く見えると思う


つか、自己解決？してしまったw

肩幅（三角筋〜三角筋）までの標準は男45で女40辺り。

水泳は？

な？

大林素子の肩幅って結構すごい。
身長182cmとするならば、肩幅何cmなのだろう・・

60？

50cmは超えてるな。

サイドレイズやっても肩より先に肘の裏あたりが限界くるんだけど腕筋が無さすぎるから？

水泳で鍛えられる筋肉と効果って何？
自分は平泳ぎしか出来ない・・・

真面目に聞きたいんですけど、肩幅アップっていうか三角筋鍛えるのに
フロントバックプレス、フロントサイドレイズやってるんですけど、
シュレッグ？でしたっけ？は効果ありますか？

スネーク？

あ

シュレッグ効果あるか教えてチョ

シュラッグ。

25歳過ぎてから身長伸ばせた人いたら方法おせーて！

す、すいません。シュラッグは三角筋鍛えるのに効果あるのですか？
また三角筋鍛えるのに一番良いのは何でしょうか？教えてください。

>>575
フリーウエイトなら
フロントプレス、バックプレス
フロントレイズ、サイドレイズ、リアレイズ
アップライトロー等の中からいくつかチョイスして
三角筋前部、中部、後部と
万遍なく鍛錬することが三角筋強化としはベターかと。
シュラッグは三角筋のトレというよりも、僧帽筋のトレ。

>>576
便乗質問で悪いんだが、三角筋って意識しにくくない？
慣れれば大丈夫なんだろうけど、三角筋と背中効かすのどうも苦手で・・
前部・中部・後部っていうのも意識したほうがよさそうだけど、ベテランはどんな感じで効かしてます？

>>576ありがとうございます。只のガリ雑魚なんですけどがんばります。
肩つけたい。背中も付けたい。

身長175で肩幅42〜43、しかも頭でかいからまんまマッチ棒、泣きたい…

大林素子はマジ50ｾﾝﾁあるな。

で、現実問題として、結論的には筋トレして肩幅は増えるのか否か、
増えるのであればどの位(例えば�aであったり)なのか、回答お願いします。

ばかか？筋肉か脂肪ついたら多少は肩幅アップするだろ。なにいってんの？

3ヶ月間入院してて、弱った体を戻そうとトレーニング始めました。
577と同じく三角筋効かすことができません。
フロントレイズ、サイドレイズやったけど筋肉痛は腕筋のみ･･･orz

あと、サイドレイズ５ｋｇ１０repでギリギリなんですが、これって相当弱ってますか？

弱ってるかどうか知らんけど弱すぎだろ！

せめて10ｷﾛくらい頑張れよ

http://i.pic.to/59jf7

俺一生童貞だ

肩幅38顔幅17…

わお

肩幅ってどうやって測るの？

>>589
襖に身体を挟む

Tシャツ袖部分の縫い目位置（肩側部なら普通/上部なら広い）

おまえらまだ全然マシだよ・・・
俺なんて175cmで肩幅40　母親と一緒
しかもなで肩で猫背。
もう死にたいよ・・・

なで肩って何か分からないんだよなー
>>591うｐしてくり

身長伸ばしたいぜ。

ジャンプとストレッチで伸ばしてみるか。ちなみにリアル厨房ですｗ

すれ違いで悪いが、腹筋してたら身長伸びないってホント？

肩幅ってやっぱり重要だよね！
俺身長１７０くらいだけど肩幅が１８０のヤツ（肩幅は平均で）よりあるから
確実に身長より高く見られるよ！俺みたいな人ほかにもいない！？

ぷぷっ。

>>595
いない

早ね早起きしたら背伸びるね〜

俺あっという間に1センチ伸びたｗ

>>593
俺もリア厨。身長伸ばしたいならまあこれでも読んだら？
ttp://www.training-craftsman.com/ca-mg-rep.html

600♪

>>595
俺もそうなんだよね。長距離やってたのに監督に投擲やらされかけたし。
でも肩幅広かったら顔も横に広くない？

>>594
ウソ

ttp://www.probody.co.jp/shop/others/otr-002.html

これって本当に伸びますかね？

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html


松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド

あげ

まあ、なんだろ。
身長伸ばすための身体を上下に引っ張る器具があるから
何とかして横に引っ張ること考えたら少しはいけるんじゃない？

チューブの方が結構三角筋効かすことができるよ

あげ

ageage

今このスレ見つけて>>３０〜あたりで俺２１歳でチビで肩幅狭いからダメだって嘆いてたレス見つけた
そしたらそれ２００４年のカキコだった、今その人は２３歳くらいかな？身長や肩幅はどうなったんだろうか。

１７５センチで肩幅５４センチあるんだけどどう？

>>610
もう２ｃｈにいないと思うよ

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00005HTPX/qid=1145072772/sr=8-11/ref=sr_8_xs_ap_i11_xgl14/249-4522331-2472327

今頃３ｃｈに出てるかもね

挙げ

まだ挙げろっていうのかよ、くそ・・・
うわぁぁあああああああ！！！！！あ、挙がった！！！！！！

身長低かったら体鍛えられないよね
もう絶望だ
ちなみに21

誰かなで肩を怒り肩にする方法教えて。

整体なんてのはどうだろうか？
俺もあと２ｃｍ位あれば１８０になるんだよ・・・orz
良い店も分からないし（行ってみるまで）
金もかかるしなぁ・・・。

成長期で４〜５ｃｍ、通常でも１〜２cmはなんとかなるみたいね。

>>618
怒れ！怒るんだ！！！おめぇの持ってる力を全部解放しろッ！！
そうすればおめぇは誰にも負けねぇ！！！

東方不敗マスターアジアかくごぉ！！

ガクトみたくなりたい。体格だけ

なで肩ボクシングやれば代わるぞ。背中はでかくなる。

54ｃｍとか書いてる奴いるけど
俺、50ｃｍで凄く肩幅大きいぜ。いやんなるぐらい大きいと思ってた。
胸囲は110ｃｍ

いや、釣りじゃなくて５４センチあるんだが。
肩幅はかなり広いよ。

胸囲は大してないが肩は50あるんで服は得る得る

タッキー二か月で肩幅5センチアップ

>>625
じゃここにきても意味ないじゃん

肩幅狭いうえに頭でかいからマジスタイルヤバイ、
頭身を上げる（=身長を上げる）のは現実的でないから横を広げる、つまり肩幅を大きくするしかないな、
ウン、これ決意表明ね、
うおっぉおおおお5�a大きくしてや字おあああああああああああああああああああああああああああああああｆｃｈｇｈｍ、

俺肩幅広いと思っているけど、かっこよくはないと思う
狭い方が背が高く見える傾向はあるよ

肩幅5センチアップって現実的ですかね？

不可能

あ。あ。。ああ。。あ。。あ。。あ。あ。ああ。あ。あ。あ。あ。。あ。あ。

じゃあ2センチは？

余裕

ああああああああああああああああああありがとう０−−−−−−−−−−−−−！！！！！！！！！！！！！やるぜ；ええええええええええええええええええ！！！！！！！！！

うちの高校に肩幅５６，７はありそうなオモチャみたいな動きをする
超巨顔のチビデブがいた　俺も身長１７０無くて肩幅５０あるから
デブ含めてもバランス的に自分より肩幅あるやつ見たことなかったからびびった

糞スレ

身長がほしい。
せめて１８０センチ

まだ成長期の人の場合、骨格で肩幅が広くなる方法ってあるの？

171で肩幅48
胸囲93 腕33だけどこれは大きい方なの？

>>640
普通

>>1
俺みたいに167で肩幅50だと着る服がＬしかなくて凄いダサいぞ。

>>642
同じ身長でもっとすごい肩幅のビルダーいるけど
何着ても似合うよ。

似合わないだろ。
チビのビルダーは裸の筋肉は凄いけど、
服着てるとちょっと…

何着たらにあってるよ？

肩幅は柔道やってるやつあるね。
２０歳なら身長はあと１、２�a位のびるよ。
よく寝ることと、姿勢をよくすることで。
筋トレでは、懸垂とショルダープレス、サイドレイズが
いいかも。

痩せれば肩幅狭くなりますか？

狭くなるね。

21で168cm 59kg やせ形だか悩みがある。足の筋肥大をせず足の脂肪を落とし体系だけ維持させ筋肉にしたい。理由はローライズのがはけなくなるといやだから。マジレスお願いします

>>649
一日10km走れ。
飯は別に減らさなくていい。むしろ増やしてもいい。

650　　　　　　　　　　 サンクス。走ればいい感じになるのね

大学６年目で１７０から１７４になった
肩幅は５０センチになった

>>652詳しく

>>653
ウェイトってほどでもないけど懸垂と腹筋を｣毎日やった
あとはきがむいたらダンベルでベンチとかカールとか
で肉をいっぱいくうようになったら中2から去年までとまってた
身長が4センチ伸びた
いままでまったく運動したことなかったので刺激になったのかもしれん
懸垂なんか去年まで1回もできなかったし
人間やればできるもんだね

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html

筋トレをした後、身長が一時的に縮むらしいですが、どれぐらい時間をおいたら
もとの身長に戻るのでしょうか？

なわとびしたら身長伸びるよ

>>656
一晩寝たら

>>658
ありがとうございます。今日筋トレをしたあとに身長を測って縮んでいたので
筋トレをしていない日にまた測ってみようと思います。

>>654
大学六年間キントレ続けて六年目にしていっきに伸びたの？
それとも少しづつ伸びていったの？

身長が伸びる病気じゃないか？
俺の友達も大学でてから少しずつ伸びて30歳でもなお成長してる
その間5センチ
身長だけじゃなくアゴとか出てきたし手もデカクなった
検査したら脳の病気の影響だと判明
しゃれにならん

ちんこが伸びる病気きぼんぬ

>>660
去年からはじめました
毎日３食くうようになりましたがいまみたいに不規則なせいかつですね
>>661
あご出てきた気がする・・しゃくれてるし・・・

>>663
止まってた身長が一年でいきなり四センチ伸びたのか。
裏山。でもアゴは・・気のせいでは？

>>664
だといいんだが・・・

あとみんなそうだとおもうけど積極的にたんぱく質とるようにしましたね
それまではおかしだけで一日すごしてたっていう日もありましたから・・・

タックルしたら身長のびるかな？

>>663
不安にさせたかな、ごめんよ
でも、アゴとか常識外れの成長があるなら検査したほうがいいよ
ちなみに俺の友達は脳味噌手術した。
後遺症もなく元気に仕事してるよ

しょうがないから今電話して聞いてみたよ
脳にシュヨウができてたんだって
そのせいで成長ホルモンがおかしくなって
身長のびたりアゴがシャクレたりしたらしいよ
まだ完全にシュヨウは除去できてないから、しばらく治療が必要だとさ
後遺症はなし
シュヨウができた原因は不明
ネタじゃないからな
MRI入っとけ

タトゥー彫ってるからMRI入れない・・・・・

>>668
先端巨大症ってやつだな。

身長172、肩幅50は肩幅狭いんですか？

肩幅あるとどういうメリットあるの？

身長１８０ｃｍで肩幅４２ｃｍ・・・
小学校からサッカーしてたら足だけ立派になったよ・・・

>>668
MRIですか・・・
研究はNMRなんですがMRIは一度もとったことないっすね・・・

>>673
体重は何kですか？

58ｷﾛです。

>>676
じゃあサイドレイズすれば広がるよ。間違いない。

肩幅って骨格の問題っスよね？
肩みたいな微々たる部位での筋量増量じゃ肩幅なんか増えないでしょ
増えても２〜３cm

２〜３ｃｍ増えればいいじゃん
やらないよりマシ

>>678
骨格における肩幅は増えないけど、ぱっと見の肩幅は筋トレによって激増する。

まじでか。
希望の光が射してきたじゃまいか

肩幅で2〜3�aうｐってのは、身長に対して同スケールで比較すれば8〜12�aうｐと同義な訳だから、そりゃ効果はあるだろうな

女向けに肩幅を狭くする手術ってあるんだな

http://www.dr-kimura.com/shinryou/etc-item.html


肩幅が広い女のスレ 6
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1147218040/

肩幅なんて何処で調べて貰うんだよｗ
測り方も分からんし

横にスライドさせるドアに挟んでメジャーで測るらしいよ

俺は168で肩幅49
胸囲95 腕39
体重は65

↑　足長すぎる奴もキモイけど、肩幅広すぎるおまえを一度見てみたい

>>687
別段広くないだろ

おかしいな俺の胸囲105で肩幅45
そうすると胸囲が95しかないあなたは腕が細いはずなのに
俺の36よりはるかに大きい
二頭筋と三頭筋だけ鍛えているのか？

肩幅広くなると背が低く見えるのに…。

スレタイへんじゃない？

顔がめちゃくちゃでかいから肩幅でかくしてごまかしたい・・・

ぶっちゃけ、肩幅広い方が女にもてるのかな？

どういうメリットがあるの？強そうに見えるとか…

肩幅せまいと女の子みたいだろが

肩幅狭いとスーツが似合わない
でかすぎるのも困るけど

　　　 ,:::-､ 　 　 　　__
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　　　　|::::::::::::::::::、::::::::::::::( _●_)::::::,j:l 　クマー！
　　　　}::::::::::::::::::::ゝ、::::::::::|∪|_ノ::;!
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　　　　';::::::::::::ﾄ､::::::::::::::i＾i::::::::::::/
　 　 　 ｀ｰ--'　ヽ:::::::::::ｌ l;;;;::::ノ
【ラッキーレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

肩幅増やすのってサイドレイズしかないの？チンニングはあまり肩幅に関係ない？

ポロシャツ着るとなんか肩幅が狭いように感じられる

俺は胸囲95くらいで肩幅50

>>698
身長は？

このスレチビばっかりだなｗ

身長１８１
体重 ６７
肩幅 ４５

俺ってかなりやばいね

遠藤氏ね

アンクル（リスト）ウェイトを足につけてしまうと身長が伸びないと言われたのだが
本当なのですか？

698俺とほぼ同じサイズだね。

>>703
いかにも伸びなさそうに思われるけど、伸びる

身長伸ばすには炭酸カルシウム、マグネシウム、たんぱく質が特に
必要、補足でビタミン類も必要。
ホルモン分泌が大切なのでホルモンを分泌させるサプリも必要。
あんずるなかれ、
http://www.mr-u.jp/にそれらの条件に答えたサプリメントがあるぜ。
おすすめ
エクストラアミノ、ウイダーマッスルフィットバニラ、ザバスコエンザイム
これ飲んで１６８cmのやつが１７５cmになった

伸びた奴の年齢教えろ

サイドレイずとダンベルプレスは肩幅にはどっちが効果？

>>708
両方やればいいと思う

肩使うスポーツすればほっといてもつくよ。

162ｃｍで肩幅45ｃｍだった。
肩幅より広めの懸垂って良い気がする。

肩幅のはかり方がよく分からん。
他スレで、ガラガラガラって左右に動くドアに肩を挟んで隙間を測るって
書いてあっがこれ正確なの？

誰か計ってほらうのが一番早い。

18歳で身長182cm、肩幅37cm胸囲72cm
子供の頃からうつ伏せ寝や横寝してたらこうなった。

拙者自殺するでござる

それはきついな。

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/
kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が
松田朋也であることが判明。 松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。
彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。
H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg
HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html
H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
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石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
ふ　じ　た　ひ　ろ　ゆ　き　が　akiya(男優名)　として

ホ　モ　ビ　デ　オ　に　で　て　い　る　　

こ　と　が　判　明　！　！

ふじたひろゆきはアナルにチンコを入れられ快楽にもだえている変態

人としていいのか？

ふじたひろゆきは　ジ　ム　マ　ッ　ス　ル　プ　ロ　ダ　ク　シ　ョン　代　表　

として　西　宮　市　パ　ワ　ー　リ　フ　テ　ィ　ン　グ　協　会　理　事　長　をしている。
　
http://hpa.rdy.jp/hyougonoeace-fujita.html
ふじたひろゆきのサイト
http://iboard3.to/pc/bbs4.cgi?id=mss2&p=song
ふじたひろゆきが快楽にもだえる様。

ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演

最近の雑誌とかに載ってるジャケットなんて
Lサイズでも肩幅42〜46位しかないよな、、
ふすま計測って肩の筋肉加味していいのか？
それとも肩骨の両端で測るの？　

普通洋服の肩幅の測り方って背中のカーブに軽く沿わすよね
それだと50超えなんて簡単にいくけど

確かにそれだと俺60超えてるもん。

ショート丈流行ってるから肩幅も狭くなると思うんだ
かといってXLとかにするとショート丈の意味がないw
オヤジジャケ着るかモコモコ系になっちゃう、夏は困らんけど　　　　　

俺なんかXLでも入らないんだぜ。
普通の店に売ってねーよ。めんどくせー。

http://www.dh.aist.go.jp/AIST91DB/91-92/data/search4.html
襖法だとD2　男45 女40
肩峰幅だとD7　男約40 女約36

素晴らしい

>>706
何歳の人ですか？

>>706
何歳の人ですか？
ごめんなさい私は277ではありません。

肩が前に出てる人は背中の筋力の衰えで肩が内転して前に出ちゃってる。
背中の筋肉が発達すれば肩が外転し胸部が張る通常の骨格になり、人によっては５センチ近く肩幅がＵＰする。

運動さっぱりしない人がバタフライすると有り得ない位肩幅ＵＰするのはこのせいとのこと。

マジか！

確かに俺も野球やめて運動しなくなったら、
背筋落ちて肩が前に内転してなんとなくなで肩になって肩幅が若干落ちた

トレーニング方法をまとめています。
良かったら参考にして下さい。

肩のトレーニング
http://www.weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B8%AA%A4%CE%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0

背中鍛えたいならチンニングをすすめる。


ただし最初はあまりの筋肉痛でシャンプーも出来ない程になるから気をつけろ。

まさに鞭打ち。

身長152で肩幅43の俺って、どうなの？

しらねー友達にきけよ

身長172 肩幅46 体重68

普通

松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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ってかぶっちゃけ肩幅広い女とかどう思う?

肩幅広い女のほうが好き

185の肩幅55がきましたよ

俺と肩幅いっしょだな

>739
身長は？
俺55とか身長と比例してないんだけど・・・

比例してるでしょ。でかいから。俺180ちょうどで75キロしかないから全然比例してない。

>741
マジで？良かった。
友人に俺より低いのに60近くあるやつがいるから気になってた。

あと知り合いに身長が180超えてんのに48しかない人もいるｗ

48しかって一般人の平均は45ってとこだよ。友人も君も平均よりでかいから全然大丈夫。
君なんか10センチもでかいじゃん。
俺もだけど10センチも違ったらあきらかに他人から見たらでかいよ

今扉から扉ではかったら46あった(･_･|　普通にはかったら44だったのに…

それは三頭筋入ってるから。

めざましで綾瀬はるかがキムタクよりもずっと肩幅広かったｗ
やっぱ優れた骨格のやつには勝てないよｗ

綾瀬はいい骨格してるよね。肉付きもいいし。健康的な感じがしていいよ

それってガタイがええって事だな＾。
女で肩幅広かったら引かんか？

今挟んで肩幅はかったら52ｾﾝﾁだった。身長175体重70。標準？

肩幅はかなり広いね。

age

肩幅広くするには鍛えればいいってのはわかった。
しかし身長を伸ばす方法はなかなか出ないね。

何もわかってないだろｗ

ちょっと新情報入手、
ひざを曲げた状態でひざの皿と皿の内側を
ビール瓶とかの硬い物で毎日100回位10日
少し強く叩くと5〜6センチ伸びるらしい

>>754詳細お願いします。

ラットマシンを垂直に肩で引け

>>755
おまえ、死ぬぞ

>>754
10日で5〜6センチって・・・・・・

デタラメいい加減にせや

age

172cm46�sの人だが…
肩幅は47cmあった。

デタラメいい加減にせや

170ｾﾝﾁなら肩幅いくらが普通なんですか？

42、3じゃねーの？
体重によるが

肩幅が39.5しかない。胸囲は98ある。
裸で背筋をぐっと広げるとそれなりに逞しく見える。
でも服を着ると肩があまってだらんとして頼り無い感じだ。
肩幅はどうにもならん。

ある程度肩に筋肉をつけてカバーするしかないな。

>>765
身長は？

>>767
170です。体重は60です。

>>768
困ったところだな。

大学でガタイがいい友達ができて、
身長１７０くらいかと思って聞いたら１６３ｃｍくらいらしい。
マッチョってシルエットの関係で実際よりも背高く見えるのかな

顔と頭が小さい、肩幅が広い、足が長い、
あたりじゃない？

ネタだよｗ
チビが自分を慰めてるだけ

>>771
関係ありそう。いつもかなり低くみられてしまう…orz

身長より見た目のバランスで印象は変わるからな〜
骨格などで

>>771
顔激デカ　肩幅広め　短足

この為か座って話す友達には180cm程度に思われてたり
あまり話さない友達には165cmに思われてたりする俺。
実際の身長は170cm。

俺10代の頃から身長伸びてないしチビだが、肩幅はいつの間にか広くなったぞ。
今は45センチで普通だが昔は超狭くて気にしてたし。
身長は165センチ。

トレは2年に1回半年位して飽きて辞めるみたいなの繰り返してたな。
逆立ち腕立てやサイドレイズに懸垂がやっぱり効いてるんだろな。

あっ顔はでかくて肩幅狭かったからｼﾞｬｽﾄSizeの服なんか着たら気持ち悪かったなw
今はバランスとれてる感じするぞ…多分

身長が170なら肩幅45で標準（襖で）

>>770
１６３ｃｍが１７０ｃｍに見えるって･････
それって絶対に自分の身長も関係してくる
おそらくお前は１６０ｃｍ以下くらいか？
それか極端にデカイか。どっちかだろ
どんなにガタイ良くても自分と同じ背丈を見間違うはずないと思う

163を170だと間違えるなんて、
AカップをCカップだと間違えるようなもんだ。
ありえない

肩幅って、胸が前後に薄いほうが広く見える。
あと、首が細くて、僧坊筋なんか無いほうが肩のラインがはっきりして広く見える。
たくましくは見えないが。

松田優作や石橋貴明が例。
どちらかというと細いほうだが、肩の印象が強い。

肩幅狭くて肩の筋トレやりまくってる高２ですが、最近肩を動かすだけで肩甲骨の辺りでゴキゴキ音がします。
休めた方がいいですか？

>>783
中3の俺も783と全く同じ症状だったから
心配で病院行ったけど異常なしって言われた。
でも痛みが伴うのなら危ないらしい。

中学生から高校生のスレかよｗ

【非常に高い】　　186cm　0.76%　(大男。デカい。かなり目立つ)
■■■巨人の壁■■■　↑↑【注目】
【かなり高い】　　185cm　1.17% (かなりの長身。大きい。存在感抜群！！！)
【かなり高い】　　184cm　1.77% (自分より高い人に会う事は滅多にない。長身と呼ぶに相応しい)
【かなり高い】　　183cm　2.64% (自分より高い人に会う事は滅多にない。長身と呼ぶに相応しい)
【結構高い】　　　182cm　3.85% (自分より高い人に会う事は滅多にない。長身と呼ぶに相応しい)
【結構高い】　　　181cm　5.5%　 (長身。高すぎない、もっとも理想的な身長)
【高い】　　　　　　180cm　7.77%　(長身。高すぎずない理想的な長身)
■■■高身長の壁■■■
【高め】　　　　　　179cm　10.38% (長身の一歩手前。数値、見た目、共に高。)
【高め】　　　　　　178cm　13.78% (長身とは言えないが、数値、見た目、共に高め。理想としてる人多し)
【高め】　　　　 　 177cm　17.87% (数値は高め。見た目もわずかながら高い)
【普通】　　　　　　176cm　22.52% (数値はやや高めだが、見た目は普通)
【普通】　　　　　　175cm　28.07% (普通。平均的な身長)
【普通】　　　　　　174cm　34.18% (普通。平均的な身長)
【低め】　　　　　　173cm　40.78% (普通。平均的な身長。日本人で一番多い)
【低め】　　　　　　172cm　47.77% (普通。平均的な身長。日本人で一番多い)
【低め】　　　　　　171cm　54.8%　(普通。平均的な身長。日本人で一番多い)
【低め】　　　　　　170cm　62.17% (普通よりわずかに小さいが、まだチビではない)
■■■低身長の壁■■■
【小さい】　　　　　169cm　68.5% (普通よりやや小さいが、チビではない)
【小さい】　　　　　168cm　74.55% (普通よりやや小さいが、チビではない)
【小さい】　　　　　167cm　79.86% (普通より小さい。)
【小さい】　　　　　166cm　84.44% (男としてはかなり小さい)
【小さい】　　　　　165cm　88.41% (男としては相当小さい。)

age

175ｃｍで肩幅50。
肩幅が狭いのがコンプレックスだったけど、よそのスレで見たところ平均よりは上らしい。
ひょっとして、顔が馬鹿でかいのかな？

三角筋肉含んで６０ぐらい

安芸

>>789
うpしろ。

肩幅は超広く、顔も小さい、胸囲は114ｃｍ
腕の太さは37ｃｍ　ウエストは細く見事なギャクサン

それなのに身長170なのに166とかといわれる。
１７０以上などには絶対いわれない
俺の実感として、マッチョは小さめに見られるとおもう・・
ちなみに私は間違いなくマッチョ体型です

ただ、猫背なんですよ、これが原因かな？？？

>>792
首が太いとか僧帽筋が盛り上がってるとか

首が細めなので現在鍛え始めてます
像棒はあまり発達してません

この二点は重要かも？

age

170cmは小さいしな

45．5しかない…

顔の輪郭じゃね

これでも鍛えてるのになあ(´；ω；`)

>>765
肩幅で損してる奴いるよな。必要以上に着痩せして見えるから、体格いいのに華奢にみられるんだよね

そういう奴は脱いだらスゲーんだよね
アッー！！

>>765
三角筋から三角筋まで？

身長は逆さになるブーツってダメなの？

日本語でおk

age

46しかないお

普通だ。しかないって言うな

いやいやそれは身長によるよ。177あるからさあ。

175で41。俺以下の人いる？

177ってちょっと高めくらいじゃん。
平均が45だから普通だろ。言っとくけど177は大きくないぞ。
むしろ体重を教えろ

63あるお

だったらそんなもんでしょ。
標準より気持ちガリくらいだから、46くらいでおかしくない。
むしろあってよかった

骨格がショボいから体重が少ないと思うんだけど。どうかな。

それはあるなー

ありありだよね。筋肉より骨ほすぃ

肩幅は悪くない。
おそらくほかの部分が細いか、骨自体が細くい。
さらに骨にあたいする肉ついてないか。
はっきりいって骨組みは細い部類に入る友人も筋肉や肉がしっかりついて90あった。だが肩幅は43

そないな人も居るんだね。俺は筋トレして
肩幅43から46までうpさせた。けど骨から骨までは変わってないorz

【歳】　　　25
【性別】　　男
【身長】　　170
【肩幅】　　40
【脚長】 79
こんな雑魚体系の仲間いませんかT _T
まじ肩幅狭すぎて半そでの服すべて似合わない・・・orz

>>817
骨から骨をはかってみてくれ。

>>818　肩？どうやってだ？？

ふすまでだいたいをはかる。

どうやって骨を？

>>817
体重は？

じゃあメジャーではかってちょうだい。

ここ見ると平均がかなり低い。
169cmで45cmあるおれは以上かと思った。
http://homepage3.nifty.com/orangejuice/body1.html

それは骨から骨までの平均ね。

>>822 ５３ｋｇゴミガリだとわかっているからいわないでくれm(_ _)m

53で40センチならしょうがないんじゃまいか？

とにかく三角筋を鍛えまくろう。ともにがんばろう。

age

俺は体重73キロくらいで肩幅49.5〜50ほど
余り広くないね。

お前はさはさだろ？
体重詐称すんなよカス。
86キロと言ったり87と言ったり昔の体重書いてどーすんだ。
だからもてたい男板でバカにされるんだ

>>827-828　ありがとう。がんばるよm(_ _)m
三角筋って逆立ち腕立てやってればつくかな・・？？

>>831
？
俺に言ってんの？？

肩幅ってどこを測るの？体が丸いから、後ろでも前でも計れないよ？
ふすま、で測るっていうけど、肩幅より、腕が当たるよね？
からだはば　になるの？どうはかるの？

>>834
空手のオスのポースしっているだろ。
少しお辞儀をしたような体勢で三角筋から三角筋の幅を計測するんだよ。

>>835
ふすまにつっこんでみた。
腕をダラ〜ンとさげて44かな、少ししぼめてたかも、ってことで
状態を起こして、三角筋肉を触れるようにふすま幅を作ったら50だった。
48はあるようだ、これは細い？太い？

>>836
鍛えている人なら普通。
そうじゃないなら太め。

>>837
そうか、でも、肩幅測るの難しいね。自分で見えないし、肩だけつっこむと
それなりにはかれるけど、直立すると、三角筋も腕も触れてしまうし、体幅になる。
腕を前抱きかかえるようにすると、肩幅をせばめてるようなスタイルになるので微妙。
チンチンを両手で抑えながらフスマ幅を作って計ると三角筋肉が両端に触れるけど
これなら50センチ、51だと触れない、この計測法だと狂いが少ないかな。
837じゃややふとめか。多少は鍛えてるけど。

みんなの計測法だと俺もモヤシになるのかな？
俺の計測法だと、みんな55〜60とかあるの？
俺はモヤシなのか？ぶっといのか？
カイワレみたいな気分になってきた・・・orz
詳細キボンヌ！！！

>>839
まずはおまいのスペックをきこうか。
話はそれからだな。

>>840
日本人男性の平均型です。

実際の身長より低めに見られるって事はガッシリ体形って事でいいのかな？

>>842
もろに逆だと思う。間違いなくｗ

>>843
ん、そうなの？
俺身長170cmなんだけど166cmぐらいに見られる。
でも痩せ型でもピッツァ(寄りではあるけど)でもなく、
よく友人にも肩幅と胸板が凄いとか言われてるからそうだと思ってたお。

>>844
肩幅が広いと体を大きく感じさせ背も高く感じさせる。
そいつの見立てが変なだけだね。一般的じゃない。

>>840
どうですか？お返事待ってるのですが・・・・。

>>846
ズバリ言うわよ。よろしいか。

>>845
そういうもんなのか？
俺は身長低めで肩幅がデカい(横幅が長い)と縦に小さく見えると思うがｗｗｗ
なんで俺は会う人会う人に170cmと言うと疑われるんだろ、不思議だおｗ

>>847
ちょっと待って！！心の準備が・・・
なになに？　傷つけないでね・・・

はい、お願いします・・・。

>>848
俺、答え解かるよ・・・どうして君がそう見られるのか・・・・
ズバリ言うわよ。よろしいか？

>>850
良いわ…言って(///)

>>842
>>844
>>848


　　　　　　　　　　　　何をどういったところで君は・・・・


　　　　　　　か　お　が　で　か　い　！！

>>852
うはｗｗｗｗ予想通りｗｗｗｗｗ
昔から胸囲と顔だけは平均外れたサイズですたｗｗｗｗ

小顔になりたいでっすwwww

>>847

ま。ま。まだですか？？？　待ち焦がれています・・・・

>>849
ウエイト板には貴殿の体格はガリの域です。
お肉をつけましょう。

>>855

おまえ最初とちゃうやんけｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

そか、そうするおｗｗｗ

837 ：無記無記名 ：2006/08/13(日) 11:05:52 ID:9NBGZHWA
鍛えている人なら普通。
そうじゃないなら太め。

これ誰の発言だよｗｗ

>>853
本で三角筋から三角筋までなんせんち？

>>858
ごめん、ハッタリとかじゃなくてﾏｲﾌｪｲﾌﾞﾘｯﾄﾒｼﾞｬｰがどっかにいっちゃったから今度教えるおｗｗｗ
建築用のならあるんだけどこれじゃ誤差が出るだろうしねｗｗｗ

言っちゃいなよ。

嗚呼、俺はモヤシなのか・・・・orz

　　　　みんなは肩幅ごっつくてカッコイイのに俺だけ特別モヤシなのか・・・orz

ガリだと言われた・・・そんなにガリなのか・・・もういやだよ・・・モヤシ体質はいやだよ・・orz

みんな何cmなの？　俺だけガリガリ？　俺だけモヤシ？？　そんなにモヤシ？？

>>857
スマン、盆で従兄弟が来ていてな。勝手に書き込んだようだ。
その発言は撤回してくれ。

>>862
従兄弟って書くとなんかエロいなｗｗｗｗ
ウホッｗｗｗ

>>862

あーやっぱり相当モヤシなのかー（TT)

ありえないほどこの板じゃモヤシなのか、どうして俺はガリガリ体質になってしまったんだろう・・orz

骨格が細いのか・・・・　骨格だな、骨格が全部わるい・・・orz　ガリはいやだよ・・

俺よりガリは存在しないの？　どうなの？

ふすまで俺は５０ｃｍしかないから
>>859さん、なら６０ｃｍ〜７０センチはあるんだろうな・・・orz
俺だけモヤシだ・・・くそ〜（TT)

細身は綺麗じゃあないか！元気だしなぁ！

いや、ふすまで50cmなら一般的に見てゴツい方だと思うよ。
ウエイト板的に見たら普通体形ってだけで。

50ありゃ立派だ。

ほんと？ほんとにほんと？チンチン押さえて、ふすま計測法だよ？
５０ｃｍで大丈夫？　ウエイト板的にみたら、普通なの？
ウエイト板ってどんな人が基準なの？　モヤシじゃない？ほんと？？

○身長１７０cm以上で体重６５kg未満である
○三角筋肩幅が５０cm未満である
○胸囲が１００cm未満である
○腰幅が４０cm未満である
○セクシー指数が１.６４未満である

この５項目に一つでも外套した方はモヤシ体型です。
セクシー指数算出方法ー腕込み胸郭÷ウエスト囲

>>870
では、ウエイト板的に前腕、上腕は何センチあれば普通？
何cm以下だとモヤシ？？　手首のサイズは何cm以上あればウエイト板的に普通？
モヤシの手首は何cm？？　基準おしえて？

別にいいじゃん、そんなに基準を気にするなよ。
君は別にガリじゃないけど、基準にすがって「自分はガリじゃないと自己確認→安心する」の流れは止めた方が良い。
なにより美しくないよ。

>>871
板を観察する限り、ウエイト板的には
前腕30cm未満、上腕35cm未満はモヤシというレスが多い。
手首囲は17cm未満から細いみたいだ。

871なんだけど誰か教えてよ！モヤシはイヤだよ・・・orz
でも、救われるレスもあるありがとう！
上腕囲とか、前腕とか、手首とか、どれくらいあればおｋとされるの、この板は。
俺はモヤシなのか・・・orz

>>872
そっか・・・。
それをもクリアしてたら、情けない想いせずに済むだろ？そう思った。。。orz

>>873
全部クリア！やったね！35ってｗもやしやんｗ

まあ俺はモヤシに違いないが、
マジレスすると、奇妙な基準を勝手に作る奴いるんだな。
馬鹿馬鹿しいｗ

俺も変な基準からするとモヤシ。

モヤシなんてものは生まれつきの骨格だろ。
モヤシが鍛えて筋肉付けてもモヤシだね。
ひょろいしモヤシ感は否めない。
骨格あってこその筋肉だと思う。
弱そうにみえるよなモヤシだと。
俺もモヤシ卒業しよっと。。。。。。。

否めない。

奇妙な基準はさておいて、ウエイト板に集まる大半の人間は
普通の人、もしくはそれ以下のコンプレックスを持ったモヤシだぞ。
ウエイト板も、美容板も、なんら変わりない、これが現実だ。
ガツイ奴は一握りしかいない、その他はモヤシとカイワレが殆ど。
そういう事実を受け止めて会話しようや。

だからボディビル板を新設申請しているのだよ。
現在のウエイト板は当初のウエイト板じゃなく
男性美容板といってもいいからな。

>>881
ノンノン、ウエイト板とは名ばかりで他板となんら変わりないわけだ。
その事実は受け止められるかい？今現状で何も変わらない、むしろ、
この板の連中もほうがモヤシなくらいだ。骨格スレやこのスレで解かるように。
どこを見てもまあ解かるよな。って事はだ、今で変わりないものを
板名を変えたところで変化あるわけない、集まるのはいつもモヤシだけ。
そんなこと、もう見えてる。

>>882
いやいや、変化はあるよ。
ボディビル板があれば少なくてもボディビルに興味のない人は集まりにくい板になる。
現在のウエイト板の問題点は
少しでも筋トレに興味のある人なら
それらの内容をウエイト板に書き込んでも
ウエイト板の趣旨とは異ならないことになる。

よって現在のウエイト板はよりザコが集まりやすい板ということだよ。現在の肉体が問題なんじゃなくて、思考の問題。

>>883
いやいやいや、そのように考えがちだが実質、ボディビルに憧れるモヤシが
相当量を占めるので、他板と変わらないか、それ以下になるよ結局。
ボディビル板の中でボディビルダーしか興味持たないスレを立てたとしても結果同じ事でしょう。
そのくらいモヤシに溢れてる。モヤシしかいないくらいの勢いだぞｗ
上腕４０cm超えてる奴がいる気がしないｗ　クマだけかｗ

ボディビルにあこがれるモヤシなんてそんなにいないような・・・
モヤシから言わしてみれば普通の筋肉質ボディになりたいのだ

>>886
いやいやいや、そこまで理想は高くなくても、ウエイト板に集まる人間の現状をみろよ。
お前もどうせモヤシだろ。他の人間の圧倒的多数もモヤシだろ、モヤシまみれやないかｗ

ウエイト板に集まっている人が
モヤシが多くなるのは当然だろｗ
筋トレだけじゃなく有酸素トレ中心でもここの板趣旨でも問題ないわけだから。

しかしよくもまあ、こんなモヤシばっかり寄ってきたように集まるよな。
もやしオブもやしみたいになってないか？だいたいもやしすぎ。
どこを見ても、いつ来て見てもモヤシでごったがえしてる。
ウエイトのウの字も感じない。


ウエイト板とは、モヤシ養成所みたいなものと解釈して間違いない。

要するに、平均と取れば、なんだって平均化させるし、何板にしても
モヤシで溢れるのは間違いない。ボディビル板になっても、モヤシは相当量をしめてるよ。
スポーツ板はスポーツマンばかりか？　ボクシング板はどうだ？
どこも同じだって。唯言いたいのは、この板に集まる奴はコンプレックスから
筋肉に憧れが強く、よりいっそうモヤシが集うってこと。
あまりにモヤシすぎる。

平均よりチビが多いし、平均より細身が多い、モヤシ炒めみたいになってる、この板。

スポーツ板とボクシング板は観戦目線の板だろ。
実践者は武道板に行くわけだし。
ボディビル板とは異なる。
ま、だからといって武道板が猛者ばかりいるとはいわんが。

>>892
そんな幹線目線みたいなレスは返ってくると思ったよ。
そうかそうかそうか、武道板ってあるんだ？行った事はないが
一般人、いや、それ以上にモヤシでごったがえしてると思う。
ここをみれば察しがつく。解かるかい？ボディビル板になれば
もっともっとモヤシのお祭りみたいになると予想できる。いやなるよ間違いなく確実に。

>>893
おまいアンティノミーだろｗ

>>894
基地外妄想モヤシと同じにするな。
文面のセンスからして違うだろ。
脳までモヤシかお前はｗ

だからこの板はモヤシ養成所だと思って間違いない！
もやしオブもやし王座決定戦みたいになってるだろ。

　
　　　　　　　　　　　もやし板　と改名してもいいくらいだ。

>>895
脳までモヤシとは失敬な！！
ところで
コテをモヤシにしたところを見るとおまいはモヤシなのか？

　　以上、夏休み真っ盛りのウェイト板からお送り致しました

>>897
モヤシだｗかなりのもやしだｗはははははははｗｗｗｗ
ひょろひょろだよｗ

ｹﾞﾄ

なにコノ盛り上がり

モヤシモヤシうるせ。

肩こり酷くて、整体師に教えられた肩と背中の柔軟体操１ヶ月やったら肩幅かなりupした。
なんか関係あるのかな？
因みに肩こりも解消。

>>903
具体的にどんな柔軟か教えとくれ
興味ある

この板はそんなにモヤシばかりなの？

>>903
糞知りたいですわ！

なんて事はないんだけどね。
両手を後ろで握る。
そのまま腰を９０度に曲げる。

そして腕を上に向かって上げれる所まで上げるだけ。


肩こりにはマジオススメ。肩幅が広くなるかどうかは保証出来ないので、そこんとこヨロシク。

モヤシ祭りだねｗ

>>907
１日どれだけやればいいの？

質問ばかりで悪いが肩幅は何センチから何センチまでうpしたの？

ショルダープレスは効果あるかな？

肩幅は骨格が重要。幼少時から適度な運動（基本的な体育、水泳）をちゃんとしていれば
肩幅が狭いということはない。で、狭いという人は大体水泳が苦手だったり、大人になってから
スポーツを始めた人に多い。
筋肉で肩幅をある程度増やすのはできるけど、骨格は成長期後には変わらないから、肩幅狭い人は
大人しく諦めてください。

>>912
大体生まれつきじゃないの？超文系のオレの肩幅昔から広いんだが

三角筋に効くアイソメトリックって自分で考えられないかな・・
だれか知ってる人or発明した人いたら教えてくださいｍ（_ _）ｍ

確かに肩幅は生まれつきの骨格もあると思うけど、幼少時代にスポーツしてた人（男女共）に狭いヤツはいないなぁ。

>>915
なで肩なら狭く見えるよね

俺いま15だけどサイド・フロントレイズとかチンニングとか
してれば骨格から肩幅うpするかな？

するけどもっと早くからならよかったな。
別にそのトレじゃなくてもしっかり肩あたりつかうようなスポーツでもアップする。
もし早熟ならその年令からじゃそこまでかわらんかも。ただ筋肉はつくがな

腕立て、懸垂、バックプレスでビックリするぐらい広くなったんだが…
ちなみに今19。

>>918
身長伸びてるので早熟ではないと思われます。

>>919
何センチから何センチまでうpしましたか？

骨格ってどう考えても先天性だろ
運動したからと言って大きくなるなんてそんなの非科学的
スポーツ選手に肩幅が広いのが多いのはそういう集まりなんだから当たり前
バスケットやバレーにでかいやつが集まるのと一緒。
バスケやバレーをしたからって身長がでかくなるわけがないのと同じ。