ベンチプレス５ｋｇを目指すスレ。

今日昼寝をしようと寝転がっていると、本棚から辞典が落ちてきた。
幸い俺はあらゆる筋トレやスポーツをこなしているので、反射的にかわすことができた。
あれが直撃していたら、今頃は植物状態だろう

毎日ヘルシア緑茶の空ペットボトルでハードに鍛えてますが、全然記録が伸びません。そこでトレ直後にポテトチップスを摂るようにしてみました。本当はそんなもんに頼って使えない筋肉にしたくないんですが、ベンチ5kgクリアのためには仕方ですね。

お前ら空ペットボトルできんの？
ﾏｼﾞｗｗｳﾗﾔﾏｼｽｗ
俺いま牛乳瓶のフタで10回やっとだよ・・・OTL
おれもポテトチップ食おうかな…
でもボディービルダーみたいに無駄な筋肉ｗｗつけたくないからなｗ
ちなみにおれトップとアンダーの差60ｃｍだからｗｗ

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ポテトチップは薬物じゃない！

ポテトチップは1枚1枚が重いから食い終わった後にリストが疲れるんだよな・・・
そういえばこの前すげぇマッチョがビッグサイズの板チョコでハイクリーンしてた
まじかっこよかった

キンニクなんとかというスポーツ番組をテレビがやっているが、あれはすべてヤラセ
かもしれない。　なんでもすべて台本があって、特撮専門会社が制作しているというう
わさがある。

ポテトチップを摂取してる方は結構いると思うんですが、かっぱえびせんやじゃがりこ、プリングルスを使ってる方いませんか？
レポお願いします。

ぼくは瓦煎餅を正拳突きで２枚割れます！蹴なら三枚はいくでしょう。こんな僕ってしゅごくね？

ポテトチップやかっぱえびせんなんかだれでもやっている。　皆、気がつかない
ふりをしているだけだ。

俺はチョコフレークを寝る前に毎日一袋食べてる
一ヵ月で１０キロ増量したぜ
パルクアップが半端ねぇー

埋め

>>959スナック系統のサプリはあまり摂取していません。
それより普段の食事にピザやフライドポテトなどを混ぜ合わせて摂取していますね。
なるべく卵や鶏肉などの高たんぱく質食品を避けるように気を配っています。

生ビールは毎食かならずのむこと。　おれの知り合いで練習中に脱水症で死に
掛けたやつがいる。　練習中に飲むものは、やはりレモンサワーだろう。　疲
れがとれる。

そういえば、こないだジムに来ていた厨房がインターバル中にバナナ食ってたんだよ。
もう必死になって取り上げてゴミ箱に捨てて、代わりに俺のスニッカーズを与えておいた。
最近は栄養を考えない輩が増えているから困る

人に見せるだけの盛り上がった筋肉に、以前から疑問をもっていました。やはり
重量はマックス２キログラムで充分ではないかと思います。　５キログラムをめ
ざす人を非難するつもりはありませんが、なかには早〇短〇包〇のコンプレックス
の裏返しで、無用の筋肉を作っている人をみると気の毒です。　

藻前ら、がぜん、やる気がでてきたなあｗｗｗ。

すげええよ、このスレ。みんな藻前らのおかげだ。

神の領域に近づいたなああ。

漏れはまだまだだ。

パンプアップするのは、相変わらず、毎朝、一部分だけだ。

このスレを参考に、頑張らねば・・。

鶏のササミが猛烈に食いたくなるけど我慢してポテトフライと唐揚げ食ってる。

サイクルトレ取り入れてから52.5kgが上がった
50kgでヒーヒー行ってたのが嘘みたい
今週は55kgにチャレンジだ

３年かかってようやく２キロ上げられるようになった

5kgってマジで重いよ・・・・

>>966
トレ中にバナナ喰ってたのは、ひょっとしてチンパンジーですか？

いいえ。　私の彼女です。

彼女がチンパンジーなんですか？

胸／肩／三頭というのがトレの鉄則。
私は胸をベンチ２Kで追いこんだ後、サイドレイズに移行する。
扇子で。
両腕が肩の高さまで上がったとき、
つま先立ちになるのが正しいフォームだ。
そして、そのままゆっくりと一回転するとさらに美しい。

卵黄のみで20個飲んでる。おかげで鋼のような健康極まりない身体になってきた。
卵白はもちろん捨てるんだが、その罪悪感は仕方ないよな…

>>977
卵白なんて脂肪とコレステロールの固まりだろ
捨てて当然

おい、いい加減誰か５キロ達成しろよ
このままではウエイト板は脳内野郎の巣窟だぜ

じゃあ、達成。
・・・実も蓋もない。

>>979
てめぇはできんのかよ？
どうせ１キロ程度でヒイヒイ言ってんだろうが！
クソガリがピザでも食ってろ！

>>990次スレたててくれてありがとうございます！

次スレは3�sでいいんじゃない？
目標はある程度現実的な方がいいよ。

埋め

もうすぐ1000だお。

思えばこのスレのレスと共に目指した5kgの壁…ありがとう。。

今じゃ7kgを扱えるまでなり、公園ボディビル選手権では見事優勝できたのよ。。

ありがとう5kgスレ！

>>983
ぶぁーかやろーっ！！！ 3kgだ？ 目標は高いほうが自分を高みにもっていけるだろうがっ！！！
5kgだっ！！ 絶対に5kgだっ！！ 俺たちの目標は生まれたときから5kgなんだよっ！！！
実は、この前ついに3kgをあげたことはここだけの内緒話だ。

>>985
妄想乙。

みんなよくここまで頑張った。。。

>>986妄想でいいのさ…

実際は185kgを扱ってるんだから…

とうとう・・・5�`を上げれず仕舞いか・・・。
みんな・・・すまない

>>968
勃起するだけでも普通に凄いと思うが。

俺今まで、卵白飲んで、卵黄捨ててた。　逆だったとは。

>>988
小数点入れ忘れてるぞ

なんだ、0.185ｋｇかあｗｗｗ（ホッ）

焦ったよ、『別の星雲から来た人』　かとおもったよ。

1000いくのがもったいないような、きがしてきた。　

実に熱いスレだった。

996だったら中国分裂、台湾独立、韓国が北朝鮮に吸収される

右胸と左胸は別々の日にトレしたほうがいいのか？

１０００はこのスレ立てた人にとってほしい。

わー1000

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。