トレーニーのマルチビタミン。

さぁ、みんなはりきって！情報交換だ！
まずは、自分の使用しているマルチビタミンのメーカーをかくんだっ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　〔ｲﾏﾀﾞ!2ｹﾞｯﾄｫｫｫ〕
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｖ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　てんてん
　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ∧＿∧　∧∧
　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｏ（´・ω・｀） (Дﾟ::)　))
　　　　　　　　　　　　　　　　　　と,_,,∩,ノヽ,)〔@=〕〜

マルチビタミンなんて摂ってる奴って単なる気休めって気がしない？

しない

漏れはＧＧ原宿で見つけたヘルシーワンというメーカーを愛用している。
栄養士が作ってくれるオーダーメイドのマルチビタミンなんだが、
自分の必要なものだけ入れられて月5000〜6000円くらいか。
http://www.healthy-one.co.jp/index.html

ところで1はどこのメーカーを使ってるんだ？

１ではないが俺はファンケルつかてる。
粒も小さく飲みやすいでつ。

アルティメットニュートリション
のデイリーコンプリートフォーミュラでーす。
６錠で必要成分が採れるようになっているので、調整が自在で、タブも小さめでのみやすい！
なんていっても下痢しないのがいいでーす。

過去に飲んだのは……
ISSリサーチのスーパービタミンパック−下痢はしないし調子も良かったけどビタミンの特性に合わない(一度に大量にとっても無駄
ツインラブデイリーツ−　カプセルがツルツルとして大変飲みやすい。が．．下痢気味になる。
ソースナチュラルズメガワン−頻尿になる。マジでおしっこが止まらなくなった。
ユニバーサル　ウーマン・フィットネス・パック−　これはひどかった。たぶん何か質の悪い成分だと思う。飲むとおもいっきり下痢した。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何かが高容量に入っているとかではないと思う。長時間に渡って下痢するから。
ソースナチュラルズエランバイタル　やはりどうにも体に合わない為。使用中止。

何が合わない？のかはプロテインと同じで人それぞれ合う会わないがあるから、わからないけど
メーカーによってあうあわない　はあるみたいだね。

ビタミンの効果については、確かにあると思う。プロテインを飲むとニキビができてしまうんだけど、ビタミン剤によってずいぶん控えられていると思う
肌の色つやについても見てわかるほど、効果がでるし

５さんのところは、ちょっと難しいかもね〜
どのビタミンが足りていないか自分がわかっていないとダメだし。
日頃の生活を離して栄養士が作ってくれるとしても
毎日同じ食生活なほうが異常だし(´∀｀;)

サプリメント板でやれ
あと業者禁止らしいぞ念のため

>>7
漏れも最初はファンケルから入りますた。
値段は安いけど、成分的には本当に気休め程度ですよね。

>>8
エランは漏れも何となく体に合わなかった気がします。
今飲んでいるのは凄く体に合っているようで口周りの吹き出物なんかがきれいサッパリなくなりますた。
次はお土産にもらったＧＮＣのメガメンを試してみるつもりです。
デイリーコンプリートフォーミュラってえらい安いけど成分的にはどうなんでしょうか。

サプ板は業者しか集まらない過疎板。
情報交換には向かない。

Vitamin A (as palmitate): 10,000 IU
Vitamin C (as ascorbic acid): 1000 mg
Vitamin D3: 400 IU
Vitamin E (as acetate): 200 IU
Thiamine: 50 mg
Riboflavin: 50 mg
Niacin (as niacinamide): 50 mg
Vitamin B6: 50 mg
Folic Acid: 400 mcg
Vitamin B12: 50 mcg
Biotin: 300mcg
Pantothenic Acid: 50 mg
Calcium (amino acid chelate): 1000
Iron (amino acid chelate): 18mg
Iodine (from kelp): 150 mcg
Magnesium (amino acid chelate): 500 mg
Chromium (as chromium polynicotinate): 200 mcg
Potassium (amino acid chelate): 95mg
Bioflavinoids (from lemon): 250 mg
Glutamic Acid: 100 mg
Betaine HCL: 100mg
Choline (as bitartrate): 50 mg
Inositol 50 mg
Rutin: 50 mg
Para Amino Benzoic Acid: 30 mg
Rose Hips Powder: 20 mg
Hesperidin: 20 mg
Acerola Cherry: 10 mg
Boron (amino acid chelate): 3 mg

６錠の成分でつ。どうだろう？？

＋
Zinc 22.5mg
Selenium 70mcg
Copper 3mg
Manganese 10mg
ですた

キューピーコーワゴールドＡ

>>13
値段からするととても良さげな内容ですね！
鉄が18ｍｇも入っているのが気になりますが・・・
男性の場合、鉄の摂りすぎは逆に体の酸化を招くと言われてますよね。
米国本土では男性向けのiron freeのマルチビタミンなんかがよく見受けられますし。
ちなみに私の持っているＧＮＣのものもiron freeでした。
ダメ出しばかりですみません^^;

まあマルチビタミン最強はやっぱパワーツールだけどね。

>>16
いえいえ、勉強になりますー
なるほどね〜。言われてみて今メガワンと比べたらあっちは１１ミリですた。
デイリツーなんか５ミリ。
ん〜やばいんかな(汗

見比べてきずいたんだけれど
デイリーコンプリは　Iron (amino acid chelate)
メガワン　(as iron fumarate)
デイリツー(from ferrous furamate)
これも何か関係あるのかな？
ほらビタミンAもこの手のマルチは過剰摂取害がさわがれているじゃん？
けれど、それがベータカロチンの状態なのか？そうでないか？でまるで話は違ってくるらしいし。

>>10　美容板も業者だらけでw（ry
この板の場合器具が多いからもっと大変だろうね。

オプチメンが値段も安いし最強だろ！

>>18
鉄はある程度体内でリサイクルされるので過剰に摂ると肝臓や内分泌腺などに蓄積します。
女性の場合は毎月の月経による出血で鉄が失われるため、積極的に補給する必要がありますが。
また、有機酸によってキレートされたミネラルは無機鉄に比べて何倍かの吸収率になるそうですよ。
過剰症についてはビタミンＡと鉄が特に問題になることが多いみたいですね。

参考までに、私が今飲んでいるオーダーメイドのビタミンは

ビタミンＣ　1,000mg
ビタミンＥ　540IU
ビタミンＢ１　100mg
ビタミンＢ２ 100mg
ビタミンＢ６ 100mg
ビタミンＢ１２ 100mcg
ナイアシン 100mg
ビオチン 100mcg
ＰＡＢＡ 100mg
葉酸　400mcg
高麗人参　200mg
コリン　100mg
イノシトール 100mg
亜鉛　15mg
CoQ10 60mg

です。
亜鉛以外のミネラルは食事で賄えるとの判断で外してあります。
飲み始めてから３ヶ月ほどになりますが、疲労や肌荒れがかなり改善されています。
主観ではCoQ10や高麗人参が効いているような気がしますね。

クラス　製品名（価格）

Ｓ　ＬＥミックス（８９）
Ａ　エランバイタル（７６）
Ｂ　トータルデイリーフォーミュラ（６０）
Ｃ　ライフフォース（４６）　スーパーコンプリート（５５）
Ｄ　オプチメン（３７）　ＡＤＡＭ（３８）　　グリーンソース（３３）
Ｅ　メガワン（１９）　マルチプロ３２Ｘ（２４）　デイリーワン（２４）
Ｆ　カークアダルト用（６）　デイリーフォーミュラ（１１）　コンプリートワン（８）

>>21
なるる〜
んーじゃあオーダーがいいのかなぁ？
そのオーダーのとこのは採り始めてどれくらいになるの？
あとミネラルはとれているって、普段はどんな食事してる？

うちはかなり、粗末な食事してるからそこらへんが心配(笑
朝は食パン２枚だけだし、やっぱミネラルたんないともうのね

ドレーニング翌日の筋肉痛にビタミンＢ１誘導体(誘導体のほうが効果大)
高タンパク質の食事をした場合のホモシステイン値の低下=心臓の保護に
葉酸
両方ビタミンＢ群なんだけど、両方が含まれるサプリってないんだよね

あのな、こんなの薬学界の常識なんですけど
水溶性ビタミンてのは必要量以上に摂取しても
ションベンになって出て行くだけなのね。

コンビニで売ってるのじゃ駄目なの？

ちなみに今は、お手軽格安のネイチャーメイドだ。

アサヒ　アクティオ　ビタミンＢ群 90粒 780円
2粒中の主成分
ビタミンB…12.0mg 、ビタミンB2…10.0mg、ビタミンB6…10.0mg、ビタミンB12…10.0μg、
ナイアシン…16.0mg、パントテン酸…24.0mg、葉酸…400.0μg

これ毎食時ビタミンCと一緒に1錠飲んでるだけだわ
上の方のレス見ると数値凄いんでビビッた

>>25 ﾊﾞｶ。

３ヶ月くらいになりますが調子は良いですよ。
普段の食事は

朝：ご飯、納豆、卵、味噌汁、牛乳
昼：定食（魚中心）
間食：ナッツ類、野菜ジュース
夜：ビール、冷奴など脂質の少ないたんぱく系のつまみ
寝る前：プロテイン

大体こんな感じですね。
ここ数年ミネラル検査の結果も全く問題ないです。

↑
>>23
でした。

>>24
誘導体のものって尿が真っ黄色になりませんか？
医薬品ではＢコンプレックスは出てないんですね。

>>26
欠乏症を予防するために所要量をカバーするという目的でなら十分だと思いますよ。
自分の場合はプラスの薬理作用を狙って各種ビタミンを大量摂取してます。
風邪をひかないとか、回復が早くなるとかですね。

>>27
国産のＢコンプレックスとしては優秀な部類だと思いますよ。

>>1
メガワンって、頻尿になるか？
いたって普通だけどなぁ・・。

ところでＬＡのマルチビタミンって、中身はメガワンそのものだよね？

>>31
人それぞれだから、ならない人はならないかも。。
けどソースナチュラルズのはあんまし質はよくないよ。

LAのはなんとなく信用できないｗ

>>32
あなたがお勧めのメーカーはどこですか？

>>32
うん、ソースナチュラルズの安いしね。
質だけで言えば、ウィダーなんかの国産品は良さそうだけど高いな。
お手軽な価格でそこそこの品質ってのはないもんかねぇ。

質がよくないってのは、何を基準にいってるの？
費用対効果でいえば充分だし、飲んで体調がいいとか
体感できれば、それでOKだと思うが・・・

>けどソースナチュラルズのはあんまし質はよくないよ。
LAのはなんとなく信用できないｗ

所詮、この程度の思いつきの考えなだけだろ。

エランバイタルってＬＥのバッタもんだろ。
成分もあやしいなｗ

武田「パンビタン」が一番コストパフォーマンス良いよ。
それに、
エーザイの「ユベラE＆C」
これで完璧。

>>36
そうＬAはなんとなくじゃなくてまったく信用出来ないが正解。

マッチョな人、どこのメーカーのマルチビタミン採ってますか？

>>40 http://www.bodyplus-usa.com/index.asp?%230=3&11=10201901

>>41
それにする理由は？
教えてけろ

ビタミン摂り出して７年経つが、いろいろ試してみて、能書きほど
商品間の差は体感できないと思った。

今はエラン使ってるけど、アメリカじゃ８９０円の代物だし、まあ
気休め以上のものではないね。
昔はサターンのＮＯＶＡを愛用してたが、あれで充分だったのかも。

いいか悪いか分からないが、
http://www.bodyplus-usa.com/index.asp?%230=3&11=13800201
のオプチパック鉄分フリーを使ってる。
とりあえず、男だから鉄は入れない方が良いと思って、適当にコレにした。
ただ、多すぎるかなって気はする。

ブランド原料を購入して、実際の商品は安い原末を圧倒的に高い割合で
ブレンドしたものってことがあります。
こうすれば 高いブランドの商標は使用することが
できるわけです。で、Nowに戻りますけど大手なんですが、
手広くやりすぎている印象がありますね。
さっきもいいましたけどアロマの精油はフランスやベルギーのまともなものと
比較するととんでもない二流品です。これを直接サプリにあてはめることはできませんが。
ラインナップは多いのですが、一貫性や独自 性に劣るぶん値段の
安さで勝負しています。
実はここのグルタミンを買ったことがあるのですが、
国産原末と比較してかなり品質的に劣るマテリアルを使用していると
感じました（変な味＆異臭）。

アメリカでの個人ユーザーの評判、個人的な使用経験、リコール情報
などにより漏れ的に避けてる大手ブランドは

・Nature's Plus
・Now
・Shiff
・Source Naturals
・Kal、Solaray、Thompson
・ＮＢＴＹ（プリタンその他いろいろ）
・Vitamin Shoppe

値段は安いけど、まぁまぁ良い思う大手は

・Nature's Way
・Naturol
・Twinlab
・Jarrow Formula

ここらへんかな（もっとも製品によってはいまいちと感じることも）

個人的によく使うアメリカのブランドは
Enzymatic Therapy
Country Life（Bio Chem）
Carlson
SOLGAR
Nature's Harb
Yerba Prima
Life Extension
Alergy Research

もちろん主観や好みではありませんよ。
今は足を洗っていますが(笑)10年以上サプリメントビジネスに
関わってきましたので。
もちろん自腹で分析に出したこともありますし、海外の受託製造
工場もまわったことがあります。
おもいっきり根拠やデータを出せるものもあるん
ですが、それをやると業者の営業妨害にもなるので今の漏れの
発言趣旨に反します。
独立機関の抜き打ち検査等のデータはアメリカでもよく公表されて
いますが、これすら営利がらみの工作がある国です。
お前の発言は信憑性が無いと感じたら、疑って無視してもらって全く問題ないです

Life Extension はどこでも評判いいんですね。
でも高い。。。
高いだけ価値はあるのかな？

品質と内容の両面で高いだけの価値はあるけど、やはり摂りつづけるには高すぎる。

まぁいずれにせよトレ内容に見合ったサプリを摂れってこった。

俺もヘルシーワン愛用してるよ。高含有、天然型なのがうれしいね
採りだしたのは最近(ここ数ヶ月)なんだが、風邪ひいたときは
ずいぶん助かった気がするわ・・
よくこじらせるタイプなんだが、今回は風邪薬いらずに回復したからな〜
俺自身の感覚では効果的だと思う。
ただ、ネックは値段だな。。。自分用に選んでもらうと１月６０００円くらい
してしまう。。。
そこまでせずにもっと手っ取り早く摂取できないのかと疑問に思い
最近はライフスタイル２シリーズのマルチビタミン＆ミネラル９０粒入り
(三千円台)を基本として用い、体調に応じてヘルシーワン製品を使用してる
使用感としては悪くない
安物合成ビタよりはぜんぜんきいてる感じ

コレはどう？
http://www.bodyworxjapan.com/rec01.html

どこでみんな買ってるの？
やっぱり輸入代行？

おしっこ蛍光色

別にネイチャーメイドでよくないか？

俺はネイチャーメイドを愛飲している。エビオスも。

別にＤＨＣでもいいだろ。
飲んだところでプラシーボ以上の効き目など実感できないビタサプリなんて。

おれもコンビニマルチビタミンで十分
効果あるんだけど・・・。

>>56
それは普段の食事が酷すぎるから。

デザイナー・マルチビタミンの通販があればいいのにな。
ＶＡこのくらい、Ｃはちょい高くなるけど脂溶性の、Ｅはトコフェロールだけじゃなく、
ついでに抗酸化系も、みたいにして１ヶ月３０００円程度で。
今はサプリヲタの妄想に過ぎないかもしれないが、１０年前はコンビニで
ビタミン剤なんか見かけなかったし…

ツインラブ　デイリーワン　キャップス
180日分というのが気に入っている
体にも合っている

>>55
DHCは枯（ｒｙ

絶対に俺は飲まない・・・

だって枯（ｒｙ

>>60
通報しますた。数日後に弁護士からあなたのところへ(ry

最近コエンザイムがバカ売れしてるな

叶姉妹がＤＨＣなら俺もＤＨＣでいいナリよ。。

外産高級サプリ代、月に\6,000も使ってまったく風邪引かないから良いだなんて、
正気の沙汰とは思えんな、お笑いかよ！
俺は毎月風邪引くが、医療費なんぞ\1,200くらいのもんだ。
それ以外は全く持って健康！

米の炭水化物は、エネルギー効率が非常に高い。ハイクオリティーカーボなんだ。
欧米のアスリートでも、試合前のローディング期間中は米食シフトする人は多い。
イベンダーホリフィールド、故フローレスジョイナーなどもそうだったラスイ。

それにソイタンパクが加水加塩分解され、尚且つ発酵によってアミノ酸にまで昇華された、
ズバリ「味噌」な。　その味噌汁を飲む。
動物性タンパクは主に魚類からという事で、一枚のアジの開きが付く。
そこに、果糖、ミネラル、繊維分を多量に含む根野菜の煮物ですよ。

いいですか、みなさん。
みなさんチの母ちゃんが作る、伝統和風料理は世界に冠たるバランス食ですよ。
これを三食くっていれば、サプリなんていらんから普通に。

>>64
一家離散状態で母ちゃんなんてｲﾈｰﾖ

＞６４
みんな気休めと分かってマルチビタミン摂ってる訳で。
なぜ気休めが必要かというと「母ちゃんが作る和風料理」を３食も取れないから
であって。

お前は「１日３０品目食べればサプリなんか要らない」なんて主張する、馬鹿なオバハンと
一緒だよ。議論の前提が分かってない。

>>64
いやぁ、まだこんな大馬鹿三太郎が生存してるんだねぇ。

マルチビタミンスレに来ておいて、ビタミンの話一個もしてねーし。
大昔なら、そりゃコメ喰ってミソ喰って、後は適当に野菜の煮物でも食ってれば良かったかも知れないがね。
現代ではそうはいかねーんだな。
現代の緑黄色野菜には、大した栄養素は含まれてないんだ、これが。
キュウリなんざ、ほとんどが水分になっちまった。

まず、第一前提としてウエイトトレーニングなどで筋肉の発達を考えている場合、普通の食事ではあきらかに効率が悪い。
さらに言うと、ウエイトトレーニングをしない一般の人でも、もはやサプリを取らない普通の生活ではまともな栄養を摂取出来ないのが現状。
マルチビタミンなどは、ウエイトトレーニングをしない人間ですら、取るべきサプリ。

>味噌汁を飲む。

味噌汁一杯

蛋白質１．５ｇ
塩分１．５ｇ

命がいくつあっても足りねえよ。

除脂肪体重６０キロの俺が取るべきタンパク質は１２０グラム
よーし、味噌汁一日８０杯だ！
一食につき２０杯ずつ飲んで、寝る前にも２０杯だね！

>>67
＞まず、第一前提としてウエイトトレーニングなどで筋肉の発達を考えている場合
普通の食事ではあきらかに効率が悪い。
　
お前はｻﾌﾟﾘメインで食事が補助かｗ

>>70
単に普通の食事でタンパク質を大量に取ると、他にも脂質などを大量に取る事になって効率が悪い
もしくは、あまりにも全体量が多くなってしまう。
などなどの効率の悪さを書いてるんでしょ。
変な受け取り方をしなさんな。反論された>>64が必死の抵抗ってやつか？

＞７０
＞お前はｻﾌﾟﾘメインで食事が補助かｗ
俺の場合そうかも…
いちいち固形食摂るのが面倒くさくなってきた。
心理的にはかなり依存してるな。
ビタミン剤なしの食生活はもう無理。

タンパク質の摂り過ぎは、百害あって一利なし。
とアンドルー・ワイルが言ってました。

>>73
今更何を言ってる？
ビタミンだって致死量があるんだから、取りすぎたら死ぬよ。
もちろん、味噌汁で塩分を取りすぎても死ぬけどねw

>>67
そんな貧乏人ばっかじゃねえだろｸｿ野郎ｗ

>>75
まともな反論出来ないなら、引っ込んでな。
キミには、まだこの板は早いようだ。
美容板あたりに行くと良い。適当な事を言っても感心してくれるかもな。
ただ、あまり味噌汁トレーニングを奨めすぎて、塩分過多の病人を出すなよ。

ライフフォースの鉄抜きはどうでしょーか？

>>71
残念、64じゃないね。
ただ＞67も＞64も両方アホでしょｗ
この手のスレはいつも普段の食事vsｻﾌﾟﾗーになるから
アンチｻﾌﾟﾘ派(＞64)に釣られるのが馬鹿。

あと、改行ってのも知らないみたいだねこの人
書き込むとき興奮してるのかね。

>>78
よく嫁。
６４は普段の食事派とか、アンチサプリ派じゃなくて
ただの味噌汁派w
普段の食事を考えているなら、あんな考えの浅い事は書かない。
アンチサプリ派も同様。一緒にしたら怒られるぞ。
本当に食事でのみ栄養を十分に摂取しようとするなら、もっと考えるべき変えるべき部分がたくさんある。

>>64は、無知なただのバカ。
ま、逃げの文句として「釣り」とか使うんだろうけど、飽き飽き・・・
味噌汁飲んでウエイトトレーニングでもしてな、ってこと。

78＝64
バレバレ　ﾊｽﾞｶｼｲ

ｼｯｺ黄色くなりすぎ。もしや吸収できてないんじゃ。。。

びたみんびーつーのいろだからしんぱいしなさんな

サプリ肯定も否定も、どっちも同じだと思うよ。
信仰の問題にすぎないような気がする。

俺はビタミン剤を欠かさず摂るようになって長いけど、ビタミン剤が効いてるかどうかなんて
はっきりとは分からない。パッケージに書かれてる量がちゃんと
入ってるかどうかさえ疑わしい。それでも月に５０００円はビタミン剤に使ってる。
逆に、ビタミン剤なんて全く摂らなくても健康で長生きしてる人がいくらだっている。

ビタミン取ったから「絶対」病気をしないとか「必ず」長生きできるなんてことはないわけで。
だから「味噌汁」氏はそういう信仰を持ってるんだね、位でスルーすればいい。
何も目くじら立てて攻撃するほどの問題じゃない。

俺はネイチャーメイドのやつでさえ
顔とかの、ちょっと睡眠や食事が乱れた時に出来る、できものとか
消えるのですっごい体感できるけど。

お袋の味噌汁にアジの開きと野菜、それにビタミンを入れてシェイクするんだよ！

コレはどう？
http://www.bodyworxjapan.com/rec01.html

人間の寿命がビタミン剤ごときで長くなったりするわけがない。
タバコが一番体に悪いと言っても、毎日50本以上吸って、
酒飲み放題の人間が、９０過ぎてもピンピンしてる例もある。
つまり、寿命なんてしょせん遺伝なんだよ。

>>87
？？？？
誰か長寿を願ってビタミン剤を飲んでるって書いた？
大抵の人は、健康のため、病気予防のために飲んでるんじゃないか？

それからよく「煙草を吸ってて１００歳まで生きた人が居る」とか、「酒を浴びるほど呑んだのに９０歳まで生きた」という人がいるな。
そんなのは何の例にもならない。
その人が煙草を吸わなかったらどうだろう？酒を呑まなかったらどうだろう？
もっと長生きしたかも知れない。
それが分からないのだから、上記のような例は意味が無い。

トレーニング界で最も信頼されている人だと思う、石井直方教授が言っていた。
「レジスタンストレーニングで寿命は延びない」
「レジスタンストレーニングは、最後まで活力溢れる生活を送れて、ポックリ死ぬためのものだ」

老人が寝たきりになる原因のほとんどが転倒によるものだ。
その転倒の原因は、筋肉の減退。
若い時からレジスタンストレーニングで筋肉を鍛えておけば、減退はある程度くい止める事が出来る。

ベッドで床ずれの痛みに耐えて、息子夫婦にオシメを換えてもらって、ただただ生きている塊になりたい人はトレーニングをすべきじゃない。
小太りであまり激しい運動をせずにいると、長寿になるらしい。

>88
言いたい事は分かったから、自分の考えをもっと相対化する知恵を持てよ。
お前は”原理主義者”か？

ビタミン剤摂ろうが摂るまいがどっちだっていいだろう。
お前の言ってることなんか、このスレ見てる奴の９割にとっては常識だろ。
んな当たり前のこと読まされてもつまんねえんだよ。うぜえから黙ってろ。

>>90
>ビタミン剤摂ろうが摂るまいがどっちだっていいだろう。

スレタイ読んでから死ね。

>>88
>誰か長寿を願ってビタミン剤を飲んでるって書いた？
>大抵の人は、健康のため、病気予防のために飲んでるんじゃないか？

アホすぎ。ビタミン剤が健康とか、病気予防と考えてる時点でＤＱＮ。
サプリ大国と言われてるアメが、病人大国であることを知らないのかねえＷＷ

アメリカはクソデブが多いんだよ
そいつらが成人病なんだろ。
俺らが、おめにかかれる俳優や芸能人スポーツ選手がみんなマッチョだから
勘違いしてるだけ。
ビタミンやミネラル、食物繊維等をサプリでとっても健康になれないのに
野菜（昔の１/１０以下の栄養）を
くってたら健康ってか？ｗ

寿命延ばすことだけ考えたらそりゃハードなトレーニングなんかより
ウォーキングレベルの超低付加な運動をしてる中肉中背が一番だろ
しかし、そんなことを言ってるやつはなぜこの板にくるんだ？

健康がどうのこうの言うより
マルチビタミンのウンチク語りゃ満足なんだよ。

>>93
おまえ、馬鹿すぎｗｗｗｗｗｗ
結局、サプリなんぞ何の健康増進に寄与していないことを
アメ公が証明してるではないか。
で、日本食が見直されてるんだよ。つまり、まず食事ありきで
いくらサプリ摂ってもジャンクフードなんぞ食ってたら
病人大国になるわなｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>95
お前、味噌汁バカだな。
もうな、知識が伴ってない意見を書いてもしゃーないぞ。
な、もういいから、分かったから、死ね。

あと、塩分の取りすぎか？
やたら「w」を連発してるけど。
もしかして、笑っていると取ってもらいたいのかな？
しかし、連発されてもねぇ。失笑しかでないなぁ　
知識がない分、せめてもうちょっと芸がないとねぇ。
なんか、やってみろ

>>95
サプリメントに興味がないのなら、来なければ良いだけの話。

おまいら、ハキーリいってスレ違い
健康のためとかって奴はマルチビタミンスレにいってくれ
ここは、トレーニーのマルチビタミンスレだ。

よりたんぱく質処理を加速させるためにマルチビタミンをとったり
たんぱく質の弊害としてできるニキビ解消の為にマルチビタミンをとったり
まともなトレーニーなら、なによりもベースはトレにあるはずなんだ。
長生きがどーだの。健康がどーたの。んなもん関係ない。
どれだけバルクを稼げるか。より効率よく筋肉をつけられるか。

漏れ達トレーニーはそこにしか目がない。

何もしてない人間たちのビタミンとトレーニーのビタミンではまったく違う。
それにトレーニーはプロテインその多で、他でも添加物をとってたりするから
だからこそ、トレーニー同士のビタミン情報交換が重要なんだ。

トレーニーのみんな情報交換しよう

そうでない奴は健康スレに逝け

１００ペット

101ｱﾗﾏﾝﾁｭｳ

>>100
ちょっとあなた！
私が100ｹﾞﾄｽﾞｻｰするって前から言ってたでしょ？
どーしてそんないぢわるするわけ？
性格わるー

>>95
論点ずれすぎて笑える。
サプリをとってジャンクフードくいまくって不健康になるのは
サプリが意味ないんではなく、ジャンクフードが体に悪いことを証明してるにすぎない。
「ｗ」つかうのやめた方がいいよ
バカみたいだから。

でもサプリが不健康になるのを食い止めることはできないって
ことは証明されたよね。

>>99がｲｲｺﾄ言った

>>104
どこで証明された？
例えば、風邪薬を飲んだ状態で毒薬を飲んで死んだ場合、
その風邪薬は病気治療に効かない事になるのか？
つーか、もういいだろ、消えろカス。

さて、気を取り直して。
鉄分てヤバイのかな？
あんまり、男性は取りすぎない方が良いって言うけど、
毎日大量に汗をかくトレーニーだと気にしなくても良い程度なんかな？

鉄分フリーのマルチVを探すと、あんま数無いんだよね。
てことは、逆に気にしなくてもいいって事かな？
取りすぎると心臓に負担がかかるそうな。

>>107
それは漏れも気になってた。
漏れのとってるマルチは鉄が１８mgもはいっとるんだが
他のをみてもわりかし、この値はある。もちろん少ないのもあるんだけれど
特別に多いってわけでもない

今の所、害たる害を感じることはない
てか、みんなそんなに大量に汗かくかい？
漏れはハキーリいってそんなにかくことはないよ。
腕のトレとか胸とかで汗かくのは、うっすらと軽くジョギングした程度

だ〜だ〜と滝のように汗かくのは、背中の日だけだよ

107はどんなマルチにしてる？

昔の生活してる人にくらべたら
現代人って鉄分クソもとれてないでしょ？
野菜とかの栄養も0に近くなってるし
だから鉄分入ってたとしても調度いいんじゃない。

鉄を追加で取る人いるくらいだしなぁ。

ﾃﾞｶｲ奴ほど食事に気を使うよね＞1流ビルダー
口がﾃﾞｶｲ奴ほどｻﾌﾟﾘに気を使う＞２ちゃんねら

鉄分ってのは比較的食事で摂れやすく、排泄されにくいんだよ。特に男性の場合。
しかも、サプリ摂ってる連中は恐らくビタＣもそれなりに摂ってるだろうから
なおさら鉄分が吸収されやすい状態になってる。
鉄の体内の貯蔵が進むと、鉄自体がフリーラジカルを発生させたり、動脈硬化とか
心筋梗塞とかのリスクが高くなる。
だから、アメリカじゃ鉄抜きのサプリが当たり前のように販売されてる。
まあ、アメ公と日本人の食生活から単純に比較はできないけどね。

>>108
オプティパックの鉄分フリー。
宣伝文句の
「ダラスカウボーイズの選手達を対象にこの製品のテストを行ったところ、
6週間これを摂取した選手は、摂取しなかった選手に比べ平均53％のスピードの増加があり、
筋力は35％アップしたという結果を得ました。」
と言うのに、まんまと惹かれ使用してる。
ただ、実際に１パックずつだとオシッコ真っ黄色なので、一回に半パックずつ飲むようにした。
それでもオシッコ真っ黄色だけど。

ちなみに成分は↓

1回分用量中成分内容（1パック1/3日分）
ビタミンＡ（天然パルミチン酸ビタミンＡ） 2667 IU
ビタミンC（アスコルビン酸） 400 mg
ビタミンＤ（ビタミンD3） 333 IU
ビタミンＥ（天然d-アルファビタミンE） 267 IU
ビタミンＫ（フィトナジオン） 27 mcg
チアミン（ビタミンB1） 50 mg
リボフラビン（ビタミンB2） 33 mg
ナイアシン（ビタミンB3） 100 mg
ピリドキシン（ビタミンB6） 83 mg
葉酸塩（葉酸、フォラシン） 333 mcg
シアノコバラミン（ビタミンＢ12） 333 mcg
ビオチン （d-ビオチン） 200 mcg
パントテン酸（パントテン酸カルシウム） 100 mg
カルシウム（炭酸化合物、クエン酸化合物） 417 mg
ヨウ素（コンブ由来） 75 mcg
マグネシウム（酸化物、グリシン酸化合物）　 233 mg
亜鉛（酸化物、クエン酸化合物） 13 mg
セレン（セレナイト） 83 mcg
銅（グリシン酸銅） 0.6 mg
マンガン（硫化物、クエン酸化合物） 3 mg
クロム （複合体） 100 mcg
モリブデン 50 mcg
カリウム（塩化物、コハク酸化合物） 33 mg
ベータカロチン 5000 IU
ベタイン（HCL） 33 mg
ビオフラボノイド（レモン由来） 100 mg
ホウ素 1mg
カタラーゼ（30分放出コーティング） 3 mg
コリン（重酒石酸） 150 mg
L-システイン 100 mg
脂肪酸（植物ステアリン酸） 80 mg
繊維（セルロース、マイクロセルロース） 700 mg
グルタミン酸（HCL） 33 mg
L-グルタミン 33 mg
ヘスペリジン（柑橘類由来） 10 mg
イノシトール（メソイノシトール） 33 mg
コンブ 20 mg
L-メチオニン 83 mg
PABA（ｐアミノ安息香酸） 33 mg
ローズヒップ 23 mg
ルチン（ユーカリ由来） 5 mg
S.O.D. （30分放出コーティング） 3 mg
海洋微量ミネラル（コンブ由来）
　けい素 5 mg
ビタミンE 混合トコフェロール
　ガンマ 5 mg
　アルファ、ベータ、デルタ 3 mg

えーなんでじゃあ
なんで現代人はすぐ貧血なるんだよ！！
鉄不足だってやってたぞ。
そんな摂取しやすいならサプリとってないで
ウェイトもスポーツもなんもしてねーやつは
全員鉄過多じゃねーか！

女は生理とかで鉄が大量に排出されるからな
女は貧血が多い

男もころころ貧血おこしてるじゃん
とくにデスクワーカー

>>116
ころころって・・・
そんなに周りのヤツが貧血になるって、他に原因があるんじゃねーの？
俺の周りでは、やっぱ男で貧血になるヤツは居なかったな。

立ち眩みは貧血と関係ありませんよ

一般マルチビタミンはメンズ鉄抜きが多いが
トレーニー用って鉄アリが多いな。

ｄｈｃのマルチミネラル。
カリウムが入ってないので買うなよ。

買ってしまった俺よりorn

だ〜か〜ら、「味噌汁博士」が言うにはだなぁ

とにかく味噌汁とアジの開きなんだよぉ

DHCのＢコンプレックスは気に入ってるよ。
トレーニングだけじゃなく、仕事で鬱が入ってる時なんか、相当助けられてる。
輸入物のＢは尿が蛍光イエローになりやすいけど、ＤＨＣのはなぜか大量に摂っても
あまり変色しない。効きも実感できるし。

>>122
えっと、尿の黄色は・・・
あー、DHC批判厨の釣りか
つまんねえ

>>123
あ、なるほど。
俺も思わずツッコミ入れそうになったけど、誘ってたんだね。
危ない危ない

ASTのマルチビタミンて胃をスルーし小腸で溶けるコーティングってあるけど
下手すりゃそのまま便器に直行だな。

とりあえず、マルチビタミン内の鉄分について、山本義徳氏が掲示板で以下のように答えてますね。

食事で鉄をどれくらい摂っているかが問題でして、もし食事での
摂取量が多い場合、特に４０代以上の男性はサプリメントで鉄を
摂取することは避けたほうが良いでしょう。
なお肉や卵に含まれる鉄は比較的安全ですが、プルーンなどに
含まれる鉄は「イオン化」しており、やや問題が残ります。

ただランニングなどを良くされる方はサプリメントで鉄を摂取し
ても構いません。足の裏は血液大循環の折り返し点であり、走る
ことによって足の裏で赤血球が破壊され、貧血をもたらしやすい
からです。

ここ数年エラン使ってるけど、同じような内容でもっと安いのってないかな。

ヘルシーワンのマルチビタミンは国産ブランドとしてはかなり優秀だな。
http://www.healthy-one.co.jp/online_shop/multi.html

表参道ゴールドでは↑のデイリーパックみたいなやつは扱っていなかったが、
ウイダーやザバスに比べると成分的には断然グレードが高いと思う。

やっぱり宣伝は来ちゃうな。

折れもオプティパックの鉄抜きを6回に分けて摂るのに落ち着いた。
それより最近ハーブとか野菜・きのこなんかが入ってるのが多いけど、実際どうなんだろ

俺、ウルトラソールオブライフ。
いろいろ入ってるけど、お祈りみたいなもんだろ。

わるい、ウルトラ ソース オブ ライフだ。

オプティメンってどうなの？

>>133
質は分からんけど成分の含有量は多いね。安いし。
誰か使ってる人いたらレポキボン。

>>134
俺使ってるけど正直ﾜｶﾗﾝ

俺も使ってるけど、体感できるのはｼｯｺが黄色くなったことくらいか？


でも安いし。

プラスαの成分が微量だから
最低2ボトル消費してから様子みたいね。

一般向けはカルシウム少なめのものが多いよね。
ビタミンCとかEみたいに、別に摂るのが主流なのか、
普通の食べ物も含めて摂りすぎにならないようにってことなのか

うげ

ユニバーサルのアニマルパック(animal pak)どう？
ハードコアな人用みたいだけど

アニマルパックは臭い。粒が多いから飲むのが面倒。
ビタミンだから当たり前といっちゃ当たり前だが効果はない。
その辺のマルチと変わらない。

&haerts;

金のない奴は
ライフフォースか
エランバイタル

金のある奴は
ライフ・エクステンション・ミックスで
決まりだろ

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　オツカレチャｰ━━|　　 ( _●_)　 ━━━━━ン♪
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ＬＡニュートリションのパワーツール使ったことある人いる？
含有量高いけど、800円/月ってコストパフォーマンスよすぎじゃない
品質悪いのかなー

>>143
俺はライフフォースとレバーガード
エランとLEMは抗酸化系が過剰と判断した

デイリコンプリートフォーミュラもいいぞ？
それかこれの上野やつ

おい、藻前ら、愚民ども！
こいつが地上最強のマルチだぞ。どうだまいったかｗｗｗ

http://www.vitacost.com/Store/Products/ProductDescription.cfm?SKUNumber=835003301546&source=incept

それ飲んだらお前みたいに頭悪くなるの？

>>149
少なくても藻前みたいな馬鹿には効果がないな。
馬鹿につける薬はないっていうからねｗ

>>149
どうやらなるらしい。

初めて使った海外マルチビタミンはISSリサーチのV/M COMPLETE
とりあえずマルチのつもりで買ったが、一日4錠でV.B1,2が100mg(DailyValueの6000%！)もありやがる。
とり始めたときは最初の数日は効果があったような気がしたな。
あまりにもおしっこが黄色かったので一日2錠に切り替えても効果が持続した。
しまいに一錠にしても、一日おきにしても効果が減った気はしない。
考えられる仮説
1
マルチビタミンなんてそんなもの。つまりプラシーボ
2
血中濃度はすぐ下がる=摂り貯めできないと煽っているが、細胞内濃度はそれほど下がらないから。
(たしかB郡は数日、Cは一週間ぐらいが細胞内での半減期だったと思う)
3
けっこう食事で足りてるからサプリとしての必要量はちょっとで十分。

どちらにせよ、おしっこが黄色でビタミン臭がするほど摂取する意味を感じなくなったのですこし含有量が低いオプティメンに鞍替え。
V.Aの量が減ってしかもカロテノイドになったのも少し安心。
肝心の効果はたいして変わらないなぁ。
とりあえず安いので次もオプティメン買うよ。
ﾏｯｽﾙｴﾘｰﾄで買えるのも楽だし。

http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=383&id=5-4-3&456SESSID=d2acd1e3a69b4f6db1056c86b59f4a3b

安さではこれ最強でないかい？一年分で１９８０円だ。
カークランドだから、まぁ安心だし。

足りない分は、ピンポイントで摂ればいいし。

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マルチビタミンサプリは、現在、ザバスのスーパーマルチを使っていますが、どうにも高くて困ります。
なので海外製品のを購入したいのですが、いつも使っているＭＥでは、上の方のスレに書いてあったおすすめの製品のほとんどを取り扱っていません。
オプティ−メンあたりを買おうか、とも考えていますが、ＭＥで買えるものなら、どれが一番良いでしょうか？
また、他のとこでもいい通販サイトあったら教えて下さい。

最強はパワーツールってことで。

スペックはなかなかだが。
誰か呑んでる？

>>153
カークランドって向こうじゃ有名なの？
オレも色々なメーカーの試して見たけどコストパフォーマンスから
カークランドに落ち着いたところばい。ちなみに下のヤツ使用中。
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=6147&id=5-4-6&456SESSID=d2acd1e3a69b4f6db1056c86b59f4a3b

今日から商売開始ですか？

漏れは「BEVERLY INTERNATIONAL ULTRA 4」
http://www.beverlyintl.com/multiple-vitamins-ultra-4-.html

まぁ漏れの家は開業医（親父が）で3ヶ月毎に尿検査させられてるけど
問題ないでつ

↑
Vitamin A (Fish Liver Oil) 25000 IU 500%
Vitamin D (Fish Liver Oil) 1000 IU 250%
この時点で問題外
今は問題なくともいずれ・・・

なぜ？
リバーオイルだから？
なぜまずい？

むしろオイルは精製に手間かかるから質がいいオイル？かはともかくとして
コストの点では、企業努力があると思うんだが

>>158
カークランドてのは、コストコだかのホールセール屋のプライベートブランド。
中身は、メーカー品とほぼ同一で、めちゃ安いって品物。

ブランドにこだわらなきゃ、結構使えると思う。中身の信頼性は高いよ。

>>164
説明�dクス。
朝夕一錠ずつ飲んでるなぁ。

間違って鉄入り買っちまったんだけど何gぐらいまで大丈夫かなぁ
なんか怖くて過剰摂取ができん…

俺もう八年ぐらい健体のメガパワー使用中。

俺ローソンのマルチビタミン

ﾗｲﾌﾊﾟｯｸage

>>168
絵文字使うなヴォケが

ﾜﾗﾀ　絵文字だったのかw

上の人が言ってるオプチパックってスーパーニュートリションのか。

カークランドはセントラムの製品の成分コピー。
とにかく価格が安い

agegegegegege

>>173
俺もカークランド使ってるけど、４５６みたら新しいのが売れてるみたいだね。
カークランドのほうが良さそうだけど、どうだろう？

http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=6271&id=5-4-3-6&456SESSID=86df8864593987c2060f54ae8d6339bf

>>166
15mg

ＭＥでプロテインを買うついでに安いマルチビタミンミネラルを買ったんだけど
これはどうなの？

saturnのノヴァ ワンアデイ1040円 ($ 8)６０日分
含有量が異常に多い気がしないでもない

http://www.muscle-elite.com/shopexd.asp?id=1248

age

ｱﾑｳｪｲのトリプルX

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↓　 ↑　　　　　　　　　　 /.: : : : : : : : : : : : : : ヽ
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　　　　　　　 /＼　 ／　　 　＼ 　 /~ﾄ､　　 ／　　　 l ＼

ファンケル

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050316-00000320-reu-int

となるとＥを取るならコエンザイム必須？

なんで？

全部、ライフエクステンションでそろえておけばｵｯｹｰじゃない。

金と手間かかるけど。

やっぱマルチビタミンは重要だよ、オレ肉体労働なんだけどマルチビタミン切らして飲むの二週間ぐらい忘れててその間異様に疲れが激しかった。
飲むの再開したら疲れがかなり違う。

マルチビタミンにビタミンＢ群のサプリを追加して取るとやはり疲労回復度
が早くなる？どうしても疲れてるとき、アリナミンＥＸを２粒飲むと気持ち疲れが
早く回復してる気がしないでもない…

サイトダイン社のマイオブラストを飲め！

マルチビタミンは危険。
それだけ摂るんだったら問題ないけど、食品から摂れてるやつがあったらそれだけ過剰になる。
水溶性ビタミンなら、しょんべんといっしょに出るが、脂溶性は体内にたまって毒性を発現する。

でもよ、使用性ビタミンで病気になったやつなんて聞いたことねえな。

>>189
病気になるほどはいってねーよw

>>190
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050316-00000320-reu-int
病気になることもあるみたいだよ。

うっそ〜ん。

やっぱアムウェイのがいいよね

>>189
マルチは過剰になるほど入ってないから心配するな
複数種類飲むときのダブりのほうを気にしないと

ということは上で好評のカークランドのマルチビタミンに
下のような「Ｂ群だけ」のサプリを追加で疲労回復には
スパシーボでＦＡ？

http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=1200&id=5-4-3-2&456SESSID=972c98b1bcfc66f9dd77b3b2555673e3

http://gazo04.chbox.jp/wom/src/1111388358220.jpg

ビタミンB群各５０ｍｇのサプリ届いたので飲んでみた。
疲労にはなかなかいい感じだ。

インドや中国製の医薬品レベルで安いマルチビタミンってしらない？

オプチメン飲んでる方どうですか？

ウルトラ４飲んだとたんにションベンが真っ黄色になったｗ

オプチメンは強壮ハーブ系の匂いが凄いよな、下半身には効いてそう

オプチメンこないだ注文してみた。
現在到着待ち。
現在はエラン摂ってるけど、たまには気分転換で。

パワーツールってどうよ？
何か他のマルチビタミンと比べると含有量が多い。
俺は、半分に割って朝食後と夕食後に摂ってる。

ビタミンB群を摂るとションベンが真っ黄色になるｗ

ションベンの色が変わったらビタミン減らした方がいいのかな
それとも溢れんばかりのビタミンとった方がいいのかな

小林製薬のビタミンＢ、ビタミンＣ、ビタミンＥとカゴメ野菜ジュースと牛乳を
毎日欠かさないようにしている。

後は三食好きなもん食う。好き嫌いないし。

そう言えばテレビで「カツオは泳ぐサプリ」だと言ってたと嫁から聞いてから週３回は
カツオの叩きが出る。確かに何か体調いいよ。

あぼーん

food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1113482999/l50

ネイチャーメイドじゃダメなんですか？

やべえ！

今日はすっかり摂るの忘れた'`,､('∀`) '`,､

オプチメン確かにションベンが黄色くなるね

オプチメンどころかマルチVはｼｮﾝﾍﾞﾝ黄色くなるわなｗ

ビタミンB２のせいだったかな。

LAニュートリションのpowertoolと、Source Naturalsのメガ・ワンがほとんど同じ中身で同じ含有量なのはなんで?
まったく同じ物なのかな?

エランバイタルか、ライフエクステンションが良いと思う。
摂取量は半分くらいでも良いけど。

ASTマルチプロ32X 今売れ筋商品