底辺のウェイト( ・∀・)ｲｲ!
昨日のトレ
BP50-5-5-5
感想
↑↑↓↓←→←→BA(ﾟ∀ﾟ)↑↑↓↓←→←→BA!!!!!
BP50-5-5-5
感想
↑↑↓↓←→←→BA(ﾟ∀ﾟ)↑↑↓↓←→←→BA!!!!!
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2 ：狼太郎 ◆2ch//rzZ6I ：04/09/19 11:13:18 ID:wKz/8E4D
(=ﾟωﾟ)ﾉ
今
SQ30
BP45-10-8-10
DL50-10-10-10
感想
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
SQ30
BP45-10-8-10
DL50-10-10-10
感想
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
俺はテストする。というより、俺はテストすることをテストしているような気がしてならない。
「テスト」と書くときはとくにそう思う。テストするのではなくテストすることをテストしているように思える。だから俺はテストすることをテストする。
それは、テストしている俺を俺自身がテストしているのと同じだ。俺自身が俺にテストされ、俺自身が俺にテストされることを俺がテストしている。
つまりはテストする俺はテストしていることをテストできるうえにテストされている俺をテストできるというわけだ。俺のテストのテストは俺自身のテストのテストのテストである。
そしてこのレスは俺自身のテストのテストのテストの俺のテストのテストのテストなのである。
「テスト」と書くときはとくにそう思う。テストするのではなくテストすることをテストしているように思える。だから俺はテストすることをテストする。
それは、テストしている俺を俺自身がテストしているのと同じだ。俺自身が俺にテストされ、俺自身が俺にテストされることを俺がテストしている。
つまりはテストする俺はテストしていることをテストできるうえにテストされている俺をテストできるというわけだ。俺のテストのテストは俺自身のテストのテストのテストである。
そしてこのレスは俺自身のテストのテストのテストの俺のテストのテストのテストなのである。
kyou
SQ30
BP45-10-10-9
DL70-4-4-4
kansou
ｽﾞｻ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
SQ30
BP45-10-10-9
DL70-4-4-4
kansou
ｽﾞｻ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
今日
SQ30
BP45-10-10-9
DL70-5-5-5
HSQｷﾀ━━（ﾟ∀ﾟ）━━ﾖ
SQ30
BP45-10-10-9
DL70-5-5-5
HSQｷﾀ━━（ﾟ∀ﾟ）━━ﾖ
腹筋65回
8 ：狼太郎 ◆2ch//rzZ6I ：04/09/23 23:04:06 ID:/xYL0HbK
ちょいと覗いて・・・
age！！
age！！
>>8
お願いだからageないで…(´∩ω∩｀)
お願いだからageないで…(´∩ω∩｀)
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/24 17:13:25 ID:YG/bul2G
と言われると…
ageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageage
ageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageage
ageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageage
ageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageage
ageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageage
ageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageageage
11 ：狼太郎 ◆2ch//rzZ6I ：04/09/24 17:42:50 ID:5bMQsVlo
>>9
ゴメン・・・（´・ω・｀）ﾎﾞﾝｼｮﾘ
ゴメン・・・（´・ω・｀）ﾎﾞﾝｼｮﾘ
>>10-11
いや～ご協力感謝でぶ。すいません～|´)Д(｀)ﾉ
BP 42.5-4 45-4 45-4 47.5-4 50-4 52.5-4 47.5-4 47.5-4
ミーが摂ってるサプリ
ローデッド
用法：一日２回 朝２カプ 夜２カプ
効果：よくわかんない。次から摂るのやめ…
エンドテスト
用法：一日３回 朝３カプ 昼３カプ 夜３カプ
効果：息が黒飴みたいなニオイになったぐらいでなんも実感わかない…
次からはやめ…
いや～ご協力感謝でぶ。すいません～|´)Д(｀)ﾉ
BP 42.5-4 45-4 45-4 47.5-4 50-4 52.5-4 47.5-4 47.5-4
ミーが摂ってるサプリ
ローデッド
用法：一日２回 朝２カプ 夜２カプ
効果：よくわかんない。次から摂るのやめ…
エンドテスト
用法：一日３回 朝３カプ 昼３カプ 夜３カプ
効果：息が黒飴みたいなニオイになったぐらいでなんも実感わかない…
次からはやめ…
俺もローデッド飲んでるけどあんまり変化感じないなぁ…
HSQ
HC
BP
腹筋
HC
BP
腹筋
スクワｔ
ベンチ
腹筋
ベンチ
腹筋
16 ：狼太郎 ◆2ch//rzZ6I ：04/09/28 17:03:38 ID:Uac3wNjK
糞でぶちゃん、どうした糞でぶちゃん
スクワット0kg-10-10-10
ベンチ27.5kg-10-10-8
腹筋10-10-10
感想
おひょひょ痩せるためには大きな筋肉を鍛えることが大事らしいＹＯ～
ＺＭＡ（オプチマム）
用法：寝る前に３錠飲む。空腹時服用とのこと。
効果：効目ねぇー。マジ効目ねぇー。とりあえず６錠に増やします…orz
ベンチ27.5kg-10-10-8
腹筋10-10-10
感想
おひょひょ痩せるためには大きな筋肉を鍛えることが大事らしいＹＯ～
ＺＭＡ（オプチマム）
用法：寝る前に３錠飲む。空腹時服用とのこと。
効果：効目ねぇー。マジ効目ねぇー。とりあえず６錠に増やします…orz
>>17
なぁ～、アドバイスなんだけどプロテインはともかくそのカプセルの奴にお金掛けるの無駄だよ。
俺もインスリンだのプロホルモンだのアンチカタボリックだの香酢だの
色々金掛けたけど効果を体感できたの香酢ぐらいだったよ。
筋肉維持しながら体重落としたいんだったら一日朝しっかり夜あっさり２食食って
ウエイトダウン飲みながら食事量9･8･7･6割って減らしてったら
筋力上げながら二年ぐらいで70キロ台まで絞れたよ。
俺も100キロ越えのデブだったんだけどねw
ガンガレ。
なぁ～、アドバイスなんだけどプロテインはともかくそのカプセルの奴にお金掛けるの無駄だよ。
俺もインスリンだのプロホルモンだのアンチカタボリックだの香酢だの
色々金掛けたけど効果を体感できたの香酢ぐらいだったよ。
筋肉維持しながら体重落としたいんだったら一日朝しっかり夜あっさり２食食って
ウエイトダウン飲みながら食事量9･8･7･6割って減らしてったら
筋力上げながら二年ぐらいで70キロ台まで絞れたよ。
俺も100キロ越えのデブだったんだけどねw
ガンガレ。
huhuhu-
21 ：狼太郎 ◆2ch//rzZ6I ：04/10/07 16:44:24 ID:nd7ONvNr
hahaha-
ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!!
フィットネスクラブの株主優待券紛失によりﾎｰﾑﾄﾚになっちゃったＹＯ！
フィットネスクラブの株主優待券紛失によりﾎｰﾑﾄﾚになっちゃったＹＯ！
23 ：狼太郎 ◆2ch//rzZ6I ：04/10/09 12:07:09 ID:6e+uLUPw
ホームトレは時間、周りを気にせずに出来るからイイよ
でもやっぱジムに比べると、、、
でもやっぱジムに比べると、、、
チョビチョビ歩き…
ふ～今日は足のﾄﾚ乙♪
腕
27 ：狼太郎 ◆2ch//rzZ6I ：04/10/13 16:54:57 ID:SVFU3n+c
昨日は大胸筋
背中はあまり効いてる感じがしないです。
ベントロー逆手でやろっと…
ベントロー逆手でやろっと…
ふ～ベンチプレスは苦手だな～
とりあえず57.5kg1回60kg0回(；・∀・)52.5kg4.4.4.3.3.4
とりあえず57.5kg1回60kg0回(；・∀・)52.5kg4.4.4.3.3.4
ベンチ60ｷﾀｰ
肩痛めたイテー
肩が強烈にイテーＹＯ
しかも台風の吹き返しで家が (((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙいってる～
とりあえず
ベンチ60*1
62.5*0
グルコサミンでもノンどこΣ(・ω・｀；)
しかも台風の吹き返しで家が (((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙいってる～
とりあえず
ベンチ60*1
62.5*0
グルコサミンでもノンどこΣ(・ω・｀；)
33 ：狼太郎 ◆2ch//rzZ6I ：04/10/20 23:00:38 ID:w6M3C/ea
痛めたなら暫く休んだ方がイイんでないか？
糞デブちゃんはお休み中・・・
こんばんわーっす＾－＾。
今日のトレ
ベンチプレス
デッドリフト
スクワット
とりあえず運動しないとね！体なまっちゃうよね？ちなみにボクが見ているサイトをまとめて巡回を楽にしよう。
バリバリさんhttp://bbgym.ciao.jp/nikki.htm
大森さんhttp://diary.cgiboy.com/3713/
天野さんhttp://diarynote.jp/d/27438/
がちゃぴんさんhttp://8722.teacup.com/nakayu20/bbs
えあhttp://diary7.cgiboy.com/1/preymo/
ぶhttp://tawake.jugem.cc/
忍者http://diary8.cgiboy.com/1/minaduki/
今日のトレ
ベンチプレス
デッドリフト
スクワット
とりあえず運動しないとね！体なまっちゃうよね？ちなみにボクが見ているサイトをまとめて巡回を楽にしよう。
バリバリさんhttp://bbgym.ciao.jp/nikki.htm
大森さんhttp://diary.cgiboy.com/3713/
天野さんhttp://diarynote.jp/d/27438/
がちゃぴんさんhttp://8722.teacup.com/nakayu20/bbs
えあhttp://diary7.cgiboy.com/1/preymo/
ぶhttp://tawake.jugem.cc/
忍者http://diary8.cgiboy.com/1/minaduki/
胸
足
背中
デッドやってたら耳が聞こえない Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ
足
背中
デッドやってたら耳が聞こえない Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ
今日は足。耳は聞こえるけどなんかフシギな気持ちでやんす。
ストロングスポーツでプレート買ったんで運動のやる気が湧いてきたでやんす
でも、まだ届いてないので気持ちだけ・・・
そういや体重が４年ぶりに初めて81kgに↑↑↓↓←→←→BA(ﾟ∀ﾟ)↑↑↓↓←→←→BA!!!!!
昨日の天皇賞はダイワメジャー復勝で大枚はたいたのに～結果はorz
ストロングスポーツでプレート買ったんで運動のやる気が湧いてきたでやんす
でも、まだ届いてないので気持ちだけ・・・
そういや体重が４年ぶりに初めて81kgに↑↑↓↓←→←→BA(ﾟ∀ﾟ)↑↑↓↓←→←→BA!!!!!
昨日の天皇賞はダイワメジャー復勝で大枚はたいたのに～結果はorz
full装備で81kg。
もっと重いと思ってた世。
もっと重いと思ってた世。
銀行振り込みミスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗうはｗｗｗｗｗｗｗ
ジャパンネトバンクｗｗｗｗ名義失敗ｗｗｗｗｗｗ
マーシャルワールドジャパンをｗｗｗｗｗｗｗｗマーシャルワールドにｗｗｗｗｗ
直す手数料６５０円とか高いＹＯ！
今日はデドリフト。
８５ｋｇ重すぎｗｗｗｗｗ今、腰遺体死もう駄目ｗｗｗｗｗｗ
ジャパンネトバンクｗｗｗｗ名義失敗ｗｗｗｗｗｗ
マーシャルワールドジャパンをｗｗｗｗｗｗｗｗマーシャルワールドにｗｗｗｗｗ
直す手数料６５０円とか高いＹＯ！
今日はデドリフト。
８５ｋｇ重すぎｗｗｗｗｗ今、腰遺体死もう駄目ｗｗｗｗｗｗ
ボクの大好きなダイワメジャーが(つω；｀)ううう
http://ex7.2ch.net/test/read.cgi/keiba/1099209073/
http://ex7.2ch.net/test/read.cgi/keiba/1099209073/
yari-トレ計画が完成したよｃ⌒っ `･ω･)っφ
月 足
火 胸
水 背中
木 足
金 胸
土 肩
日 肩
月 足
火 胸
水 背中
木 足
金 胸
土 肩
日 肩
土日の肩肩ﾜﾗﾀ
ari- ^-^;
土曜日は背中に変更で・・・
っと、今日は早速スクワットをやろうと思ったら風邪引いたので寝ますね(´-ω-`)
土曜日は背中に変更で・・・
っと、今日は早速スクワットをやろうと思ったら風邪引いたので寝ますね(´-ω-`)
風邪薬飲んでスクワットしてたらモドシソウニなったよゲゲゲ
うっひょおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
ぎゃああああ。怖いよーヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
http://ryoshida.web.infoseek.co.jp/training/taikai/2004/zennihon/joshishashin2.htm
http://ryoshida.web.infoseek.co.jp/training/taikai/2004/zennihon/joshishashin2.htm
kaze hayaku naore.
http://diary.cgiboy.com/3713/
oomori san mo kaze nanoka =)
oomori san mo kaze nanoka =)
strong sports kara plate todoita.
bou body ***** to tigatte iina.
uresikute squat yattara asi ga yabai
bou body ***** to tigatte iina.
uresikute squat yattara asi ga yabai
ベンチ久しぶりにやったなぁ～
62.5 1kai
６５は無理だったなぁ┐(´ー｀)┌
とにもかくにももっとあげてぇ
62.5 1kai
６５は無理だったなぁ┐(´ー｀)┌
とにもかくにももっとあげてぇ
ぷぅ～畑仕事は疲れるよ =)
もうじきHALO2が出ますねぇ～今、手元に３万１０００円あるんだけどＸＢＯＸかおっかなぁ～
けどサプリ買っちゃったっよorz
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=875&id=5-4-3-6&456SESSID=dc1dae7640fd1bc677259eadeaec8d10
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=5522&id=5-13-2&mode=item_explanation&456SESSID=dc1dae7640fd1bc677259eadeaec8d10
しかも、オンライン対戦するにはクレジットカードがいるしね。オレｶｰﾄﾞ持ってないＹＯ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ
もうじきHALO2が出ますねぇ～今、手元に３万１０００円あるんだけどＸＢＯＸかおっかなぁ～
けどサプリ買っちゃったっよorz
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=875&id=5-4-3-6&456SESSID=dc1dae7640fd1bc677259eadeaec8d10
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=5522&id=5-13-2&mode=item_explanation&456SESSID=dc1dae7640fd1bc677259eadeaec8d10
しかも、オンライン対戦するにはクレジットカードがいるしね。オレｶｰﾄﾞ持ってないＹＯ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ
無理ｗｗｗｗｗｗｗｗxbox購入断念ｗｗｗｗｗ
風邪が完璧完治したぜhu-hu-hu-
今日は朝→スクワット
夜デッドリフトやったぜいｗ
スクワットのほうはラストの一回が息もたなくてタタミに倒れこんでしまったぜいｗ
ぎゃくにデッドリフトは調子良かったが１００越えたあたりからドスンドスンと音が激しくなってきて父上に怒られちゃったぜ
(´∩ω∩｀)
とにかく今年度中にベンチプレスをなんとかしたいぜいｗカラダに見合った重さを扱いたい（切に思うｗ）
今日は朝→スクワット
夜デッドリフトやったぜいｗ
スクワットのほうはラストの一回が息もたなくてタタミに倒れこんでしまったぜいｗ
ぎゃくにデッドリフトは調子良かったが１００越えたあたりからドスンドスンと音が激しくなってきて父上に怒られちゃったぜ
(´∩ω∩｀)
とにかく今年度中にベンチプレスをなんとかしたいぜいｗカラダに見合った重さを扱いたい（切に思うｗ）
でぶっちはデッド１００ｋｇ何回できるの？
２回が限界でーす。
ussya-
只今の体重：80kg
kita-
もう少しで健康板に戻れそう・・・
只今の体重：80kg
kita-
もう少しで健康板に戻れそう・・・
(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ疲れたー。すくわっとをした後で鼻かんだら血でたし・・・・なんじゃこりゃ
予定では今日はスクワットやってベンチプレス～デッドリフトとやるつもりが足だけで終了ですわ・・orz
でも、自分の持論は「継続こそ力なり」なんで細々とやりまっする。疲れたなぁ
予定では今日はスクワットやってベンチプレス～デッドリフトとやるつもりが足だけで終了ですわ・・orz
でも、自分の持論は「継続こそ力なり」なんで細々とやりまっする。疲れたなぁ
よろしく！
今日は胸の日。
ベンチプレス ５０＊２５/２５
５２．５＊２５/２５
５ｘ５セットをハジメテヤッタ。セット間のインターバルが何分とか細かくは決めていないので
かなり適当でしたが最後らへんはイッパイイッパイでした～。
あ～それとスクワットやってて初めて階段の上り下りがキツいくらいの筋肉痛になった。
なんかうれしい～だけど体重が８０．８に増えちゃったよー。
今日は胸の日。
ベンチプレス ５０＊２５/２５
５２．５＊２５/２５
５ｘ５セットをハジメテヤッタ。セット間のインターバルが何分とか細かくは決めていないので
かなり適当でしたが最後らへんはイッパイイッパイでした～。
あ～それとスクワットやってて初めて階段の上り下りがキツいくらいの筋肉痛になった。
なんかうれしい～だけど体重が８０．８に増えちゃったよー。
.lﾟﾟﾟﾟﾟﾟﾟ】
.z━━=r,, l :l: : : :
＿.. ._,,,,,,,,,,,,,, ,l .ﾞK广ﾞﾟﾟﾟ° .””””》
,,,,、 ,/＿,,ヾ .,｡,xｗｗｖ-ｖ〟 .l|”゛ ﾞb . 】 .ｫi､ .,|l .,,,,,,,,,,,,l
,,i´ ﾞ'”l| l l. | .| l: '| ._,,,,,,、 ,l 】 .,|l| .l.ﾞ''“ﾟ~ﾟl .|
,「 .ﾞ'ヽ,￣ノ :l,,yxrｖrr━'° .ﾞ'''ﾟﾟ~｀,l° ,F .l′ .:l.l fmrrr┛ ━━━、
.,l° .,.., ゛.l, ﾉ ト l｀ .l.］ |
/., /.＾.'i､ '、 l° .,″ l| il,l: .,,ｖiｙ 'ｾ'''''''"
,/ .,/. ヽ ヽ ,l° .,″ ..l .な° ｀'x,
《 ,″ ﾞL ﾞi : : : : ,,「 ﾞ!i､ .l!_,,,,,,,xｖｖri,ｹ ,q ., ﾞ'li､
'''' .ﾞi､ ,》.l'''“ﾞﾟﾟ”ﾞ”””””ﾟ］ .,√ ∧ .ﾞ'y ￣ .,r° .,l`l l'!i､ .,√
ﾟｔ,,l" | : _,,,,,,,,,,,,,,,》 .√ ,ﾉ ﾞli､ ｋ .'ﾞl,,_ ,i″ | .| ﾞ't, ,F
｀ ━''“”゛ ﾞ'i､,l″ ﾞＬ,r° ﾞﾟ''r° ..l: ｜ ﾞ“
ﾞ° lｖ,,,ｗl:
.z━━=r,, l :l: : : :
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ﾞ° lｖ,,,ｗl:
最悪、スイープトウショウ市ねや！
今年は
ダービー単勝一万円でダイワメジャー
エリザベス女王杯複勝千円でスイープトウショウ
投資額:11000
回収額:0
回収率:0%
orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz
ダービー単勝一万円でダイワメジャー
エリザベス女王杯複勝千円でスイープトウショウ
投資額:11000
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回収率:0%
orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz orz
ストロングスポーツでプレート注文しなきゃいけねーし大変ですわ。
とにかく ゼニ がないね ゼニが。
パソコンもアタラシせな大好きな３Ｄゲームあそべねぇ
kanekonさんの大会に出てーーーｙっよおおおおおぉおぉぉぉｘ
スクワｔｙト８０ｋｇ軽いし最悪だぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
べんち５０|ι´Д｀|っ ＜ だめぽ
デッド１２５皮めくれるうううううううううううううううううううううううう
狂の競馬はかいそびれたけど結果としてはよかったぜ。らくてぃ雑魚すぎ。危うくゼニ失うとこやっとぞ！！！！
とにかく ゼニ がないね ゼニが。
パソコンもアタラシせな大好きな３Ｄゲームあそべねぇ
kanekonさんの大会に出てーーーｙっよおおおおおぉおぉぉぉｘ
スクワｔｙト８０ｋｇ軽いし最悪だぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
べんち５０|ι´Д｀|っ ＜ だめぽ
デッド１２５皮めくれるうううううううううううううううううううううううう
狂の競馬はかいそびれたけど結果としてはよかったぜ。らくてぃ雑魚すぎ。危うくゼニ失うとこやっとぞ！！！！
∩＿＿＿∩
| ノ ヽ
/ ● ● | クマクマ
| ( _●_) ミ
彡、 |∪| 、｀＼
/ ＿＿ ヽノ /´> )
(＿＿＿）f^f^f^f^f^f^f^f^f^┐
| |~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ │
| | 知ってるが │
| ／ | お前の熊度が |
| / | 気にクマない |
∪ |______＿＿＿＿＿|
＼＿)
| ノ ヽ
/ ● ● | クマクマ
| ( _●_) ミ
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| | 知ってるが │
| ／ | お前の熊度が |
| / | 気にクマない |
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､ l _, -‐-､
ヽ/⌒ﾍ~ ,ﾍ ,rｧ l
., 't,_,ノ丶 / '､ ,/ ,i '’
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'i しii 丿 / ゝ-
|`:、＼ 'ii __,／ `‐′
'i、￣~~ ij 乙__ﾉi ├
^-ｧ ＿_,ノ σ‐
r^~"i' 'l
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~^''!, ,_ ,!_ ー～'ヽ
＼ l,~^''‐--::,,⊃ ） ） ) ) ）
`'‐’ ノ
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ヽ/⌒ﾍ~ ,ﾍ ,rｧ l
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^-ｧ ＿_,ノ σ‐
r^~"i' 'l
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~^''!, ,_ ,!_ ー～'ヽ
＼ l,~^''‐--::,,⊃ ） ） ) ) ）
`'‐’ ノ
ussyaaaaaaaaaa-
67.5 agetazoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
67.5 agetazoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
／||ミ
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bench 70 muri wwww
toriaezu ima ha ss karano plate mati w
toriaezu ima ha ss karano plate mati w
ss kara plate todoita.
sassoku hack squat ni tukkomu....
80...kasujya
120...uo www kitui!
160...pikuri tomo sinai(^-^;
160 de yaritai!
sassoku hack squat ni tukkomu....
80...kasujya
120...uo www kitui!
160...pikuri tomo sinai(^-^;
160 de yaritai!
よっしゃー７０できたぞー。
７２．５は無理だったがここまでくるのに道は長かった・・・。
BTW、ベンチでブリッジ作ってあげてる奴がクソムカツクのボクだけ？
そりゃあ１００ｋｇ超えてるような人だったらいいですよ。でも、ガリでチビがブリッジ作ってボクより重い重量
あつかってるのを見るとマジむかつく
結局、でぶのヒガミですけどね(^-^;
７２．５は無理だったがここまでくるのに道は長かった・・・。
BTW、ベンチでブリッジ作ってあげてる奴がクソムカツクのボクだけ？
そりゃあ１００ｋｇ超えてるような人だったらいいですよ。でも、ガリでチビがブリッジ作ってボクより重い重量
あつかってるのを見るとマジむかつく
結局、でぶのヒガミですけどね(^-^;
レッグカールでの高重量自慢。ゲイっぽいから死んでいいよ(^-^;
つーかボンバーマン負けたしマジ(´Д⊂ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ
レッグプレス
まだまだ辛いな
まだまだ辛いな
スクワットン
78 ：無記無記名：04/12/18 20:54:01 ID:EtdID9W0
ベンチまだまだだな。
ガンガレ。
ガンガレ。
79 ：無記無記名：04/12/20 10:21:20 ID:93cXbXgv
糞でぶの身長体重体脂肪率ちんこの形状ｷﾎﾞﾝﾇ
久しぶりにトレーニングしましたよ。
ベンチ７２．５・・・うううー思いー。だけどなんとか首の骨折は避けました（汁
スクワット１２０・・・なんか無理矢理あげてた感じです。ちょっと重たいもん扱って
脳汁だしてるよりもボクはちゃんとした重量を扱いたいんで今は８０に戻しました( ´Д｀)
デッドリフト・・・すいません。やってないです。
ベンチ７２．５・・・うううー思いー。だけどなんとか首の骨折は避けました（汁
スクワット１２０・・・なんか無理矢理あげてた感じです。ちょっと重たいもん扱って
脳汁だしてるよりもボクはちゃんとした重量を扱いたいんで今は８０に戻しました( ´Д｀)
デッドリフト・・・すいません。やってないです。
来年もよろしくお願いします。
あけましておめでとうございます！
83 ：無記無記名：05/01/01 00:07:00 ID:GXojFlSR
あけおめことよろ＞糞でぶ
今年はがんがって、重量増やせよ。
今年はがんがって、重量増やせよ。
いた～！ベンチプレス台からバーベル移動させようとして右の腕ひねったら
前腕がパンパンになっちゃった。
デッドリフト用にバーベルもう一本買うか・・・
前腕がパンパンになっちゃった。
デッドリフト用にバーベルもう一本買うか・・・
ベンチプレス潰れたら本当に最悪やあああああああああああああああああ！
とーちゃん居らんかったら死んでました。お年玉でセーフティーバー買うことにします。
とーちゃん居らんかったら死んでました。お年玉でセーフティーバー買うことにします。
86 ：狼太郎 ◆2ch//rzZ6I ：05/01/06 00:50:46 ID:9HJB33i+
>>85
気をつけてね(`･ω･´)
気をつけてね(`･ω･´)
やっほーうでたてにハマリ中です。
今年はバーを一本かってデッドリフトを毎日出来るようにするどーん。
今年はバーを一本かってデッドリフトを毎日出来るようにするどーん。
今日見つけた(・∀・)ｲｲ!!はなし。
1 名前：バタービーン ◆v/SR6P2sZU 投稿日：04/10/14 02:53:42 ID:x8lCzqFh
(｀◇´) オイラはベンチ182.5kg(ﾉｰｷﾞｱ)を達成したら、その後は一生この
レベルを維持しつつ人生他のことをもっと満喫したいﾀﾞｷﾞｬｰ
自分の筋肉にほれ込んで一生の大部分の精魂と時間と労力
を注ぎ込むのもひとつの人生だろうけど、オイラ的には
それだけではもったいないﾀﾞｷﾞｬｰ！ でも、ある程度鍛え
上げてきたものなら誰でも思うとおり、これを失うのは
自分のアイデンティティーの重大な部分を失うことを意味し
ており、致命的な喪失感を余儀なくされてしまうﾀﾞｷﾞｬｰ
たぶん、同じような悩みを抱えてる人が他にもいると思うﾀﾞｷﾞｬｰ
そこで、最小の労力で筋力と体型を維持する上での方法を
みんなで考え出そうではないかﾀﾞｷﾞｬｰ！！ｍ９(｀◇´)
1 名前：バタービーン ◆v/SR6P2sZU 投稿日：04/10/14 02:53:42 ID:x8lCzqFh
(｀◇´) オイラはベンチ182.5kg(ﾉｰｷﾞｱ)を達成したら、その後は一生この
レベルを維持しつつ人生他のことをもっと満喫したいﾀﾞｷﾞｬｰ
自分の筋肉にほれ込んで一生の大部分の精魂と時間と労力
を注ぎ込むのもひとつの人生だろうけど、オイラ的には
それだけではもったいないﾀﾞｷﾞｬｰ！ でも、ある程度鍛え
上げてきたものなら誰でも思うとおり、これを失うのは
自分のアイデンティティーの重大な部分を失うことを意味し
ており、致命的な喪失感を余儀なくされてしまうﾀﾞｷﾞｬｰ
たぶん、同じような悩みを抱えてる人が他にもいると思うﾀﾞｷﾞｬｰ
そこで、最小の労力で筋力と体型を維持する上での方法を
みんなで考え出そうではないかﾀﾞｷﾞｬｰ！！ｍ９(｀◇´)
糞でぶのちょっとイイ話。
325 名前：糞でぶ 投稿日：04/12/04 22:53:42 ID:UxZA44M9
やたー。害国からボディビルの動画だうんろーど出来たよ。
ttp://fatman.minidns.net/sonota/Document.avi
325 名前：糞でぶ 投稿日：04/12/04 22:53:42 ID:UxZA44M9
やたー。害国からボディビルの動画だうんろーど出来たよ。
ttp://fatman.minidns.net/sonota/Document.avi
ちょっとしばらくここ消えますね(ﾟ∀ﾟ )
91 ：無記無記名：05/01/15 17:24:45 ID:iEvwhffx
>>90
どこ行くの？
どこ行くの？
みなさんこんばんは。糞でぶです。
昨日誕生日で１９になりました。（ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
相変わらずヘコヘコ運動してますし・・・今年はベンチで夢の大台まで昇天したいと思います。
ちなみにただいま最高７５でして９２．５がラックアウトできず(ﾟ∀ﾟ )
あと、ボクみたいなクズがコテハン使うのは皆様の顰蹙をかいますんでやめまつ。
昨日誕生日で１９になりました。（ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
相変わらずヘコヘコ運動してますし・・・今年はベンチで夢の大台まで昇天したいと思います。
ちなみにただいま最高７５でして９２．５がラックアウトできず(ﾟ∀ﾟ )
あと、ボクみたいなクズがコテハン使うのは皆様の顰蹙をかいますんでやめまつ。
93 ：狼太郎 ◆2ch//rzZ6I ：05/02/06 11:56:31 ID:u0+31xW6
固定なんて叩かれて当たり前さ
ﾔﾍﾞｰベンチが何故か挙がらんようになってきた
今日うけたこと。
＞体を鍛えると確実に肉体の変化として回答が帰ってくるのが面白い。
で
そいつの運動量
＞踏み台昇降40分前後 腕立て腹筋背筋40回
はぁ～～～～～～～～～～～～～～～～？わらわせんなよクソがぁああｗｗｗｗｗｗｗｗ
＞体を鍛えると確実に肉体の変化として回答が帰ってくるのが面白い。
で
そいつの運動量
＞踏み台昇降40分前後 腕立て腹筋背筋40回
はぁ～～～～～～～～～～～～～～～～？わらわせんなよクソがぁああｗｗｗｗｗｗｗｗ
デッドよく頑張ったが１５０ｋｇは挙げられんかった。なにはともあれＭＡＸ更新だべ。
てか、デッドリフトの記録の伸ばし方がわかんねぇ
てか、デッドリフトの記録の伸ばし方がわかんねぇ
見てるサイト
http://diary.cgiboy.com/3713/
http://diarynote.jp/d/27438/
http://8722.teacup.com/nakayu20/bbs
http://blog.goo.ne.jp/training829
http://www.number21.jp/diary/jlobmds/
http://diary.cgiboy.com/3713/
http://diarynote.jp/d/27438/
http://8722.teacup.com/nakayu20/bbs
http://blog.goo.ne.jp/training829
http://www.number21.jp/diary/jlobmds/
某賢い人語録～開眼～
帰宅途中の電車の中で、スクワット160を上げる妄想に耽った。今でははっきりとイメージできる。
心の中が暖かくなった。もうスクワットは怖くない！大腿四頭筋さんはじめまして。
電車の中は、携帯を大声で使うおっさん、新聞をバリバリ音を立てて読むおっさん、
満員電車でリュックを担いだままのおばさん、音漏れ兄ちゃんなど、壊れた人たちで一杯である。
みんなスクワットをすれば世界が平和になるのに…
帰宅途中の電車の中で、スクワット160を上げる妄想に耽った。今でははっきりとイメージできる。
心の中が暖かくなった。もうスクワットは怖くない！大腿四頭筋さんはじめまして。
電車の中は、携帯を大声で使うおっさん、新聞をバリバリ音を立てて読むおっさん、
満員電車でリュックを担いだままのおばさん、音漏れ兄ちゃんなど、壊れた人たちで一杯である。
みんなスクワットをすれば世界が平和になるのに…
今日からプロテインのみまくるぞおおおおおおおおおおお
uooooベンチの重量が下がってきたああああああ
もうベンチしかやらねぇえええ「
もうベンチしかやらねぇえええ「
(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ
なんとしてもベンチ１００あげちゃる！！！
なんとしてもベンチ１００あげちゃる！！！
日曜以外はしばらく全部フォースドレプスでやってみる
みなさんフォースドレプスはやめたほうがいいですよ
>>105
ソースきぼう
ソースきぼう
ソースはないっすけど胸が絵の具で塗ったみたいに青黒くなりました。
てか、４７．５でやってても痛む～～とりあえず気にせず頑張ろう！
てか、４７．５でやってても痛む～～とりあえず気にせず頑張ろう！
そういやhttp://plaza.rakuten.co.jp/toresapuri/
この人はトレ歴４年で今ベンチＭＡＸ９５ｋｇだそうです
http://plaza.rakuten.co.jp/toresapuri/diary/200501280000/
やっぱサプリとかいっぱい摂ってても無意味なんかなぁ～
まずは、ゆっくり落ち着いて焦らず確実に毎回セット重量を増やすことに集中しよ。
インターネットで他の人のトレ日記見るのおもろいねｗ
この人はトレ歴４年で今ベンチＭＡＸ９５ｋｇだそうです
http://plaza.rakuten.co.jp/toresapuri/diary/200501280000/
やっぱサプリとかいっぱい摂ってても無意味なんかなぁ～
まずは、ゆっくり落ち着いて焦らず確実に毎回セット重量を増やすことに集中しよ。
インターネットで他の人のトレ日記見るのおもろいねｗ
糸冬
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124 ：無記無記名：05/02/21 01:10:17 ID:LGlPfk4G
もうおわりれすか？
糸冬
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323 ：無記無記名：05/02/21 11:06:06 ID:30Dw3cW5
ネ申
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326 ：無記無記名：05/02/21 11:10:44 ID:30Dw3cW5
イ本
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338 ：無記無記名：05/02/21 11:43:42 ID:LGlPfk4G
荒らし氏ねよ
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491 ：無記無記名：05/02/21 19:27:05 ID:LGlPfk4G
荒らすな
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557 ：無記無記名：05/02/21 22:42:03 ID:LGlPfk4G
荒らし氏ね
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997 ：狼太郎 ◆2ch//rzZ6I ：05/02/22 20:41:48 ID:bvhOijXL
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998 ：狼太郎 ◆2ch//rzZ6I ：05/02/22 20:42:57 ID:bvhOijXL
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1000 ：狼太郎 ◆2ch//rzZ6I ：05/02/22 20:43:54 ID:bvhOijXL
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1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。