加圧トレーニングってどうなの

>>951
まだ言ってるよｺｲﾂ
ｶﾞﾁﾃﾞﾊﾞｶ

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加圧トレーニング　3帯目


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【成長ホルモン】加圧トレーニング【分泌中】　(part1)
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/sports/1064231706/
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http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1095359247/

>>950
そう！俺もアップ君買うとき、指導員に言われて初めて知った。それまで圧を測る機械も付いてくるもんだと思ってんだよね。写真みたら誤解するよね。

でも、たしか、加圧マスターミニとかいうのは、圧はかる機械が付いていた気がする。８０万だっけ？

そうそう俺もアップ君買うまで測定器がついているもんだと思った。
まさかこの値段でベルトだけとは思いませんよね。普通。
俺はアップ君しか使ってないけど、さすがに加圧マスターミニ
は買う気しないよね。高すぎる。

80万円あったらけっこうな物揃えられるよなぁ

>>952
締め付けるだけじゃん。違うんならちゃんと説明しろよｗ

カーツ試着しに行ったけどベルトの締め付ける強さはスゲー適当だったぞW
店員もまあ愛想は良かったが知識が特別あるわけではなさそうだったし、
前にも同じようなことが書いてあったが腕の太さで適当に決めてるっぽいな･･･。

カーツ買うかまだ迷っているが、買った人たちはその後のサポートとか適正圧を
定期的に買った店まで行って計りに行くものなの？サポート万全なら二万くらいだしてもかまわんが･･･。

サポートは期待できないと思うよ。
９５５だけど、アップ君でも購入するときにやり方説明してもらって
もし、分からない事があれば一回だけ無料で見ますよ。
だってさ。１４万払ってこれだからカーツじゃきついんじゃないの？
俺は今では自分の感覚で適当に圧している。

あと、締め付けるだけって言うけどもともと自作派の俺から言わせれば
どれだけ圧をしたら良いのかとか分からないからお勧めできないな
俺の自作暦
まず太い輪ゴムを買ってきて着けてみる。
感想　食い込んで痛い。
次にカーマでカーツと同じ構造をしたマジックテープのついた奴
（スキー板を縛るやつ）買ってきて内側にゴムまいてやってみた
感想　いま考えるとアップ君に比べて圧がかかりにくいかな

あと、止血帯はやめたほうがいいよ。伸縮性がないから
俺は一度「薬要らずの・・・」って本で紹介してあったベルトを自作して
見ようと思うけど手間がかかりそうで二の足踏んでます。

カーツはフォローいいかげんだろうな、所詮店頭販売員だし。
アップくんを扱ってるトレーナーで当たりを引かねばな。そう考えると条件きついか。

未調整で半年使って腕囲１ｃｍ程度太くなったが
前回調整時のサイズだとトレおわる頃には指先が白くなって痺れがくるｗ

カーツを購入したときに聞いてみたけど
何度でも無料で適正なベルトの位置を教えてくれるって言ってたよ
ま、カードの提示は必要だろうけど。

自作なんて効果があるかどうかも分からないし適正な圧さえ知らずにトレーニングするんだろ？
そんな時間がもったいないよ。
もし効果がでなかったらやってきたことが無駄になってるわけだし。
圧が弱いなら効果がなかったで済むけど、圧が高かった場合は最悪だよね。
筋肉がつくどころか筋肉の萎縮やその他弊害がでるだろうし。
そんな危険な橋を渡るのはナンセンス。

たかが締めるだけ。
単純だからこそ難しい。
締めるだけというのはニュアンス的にも範囲が広すぎるからね。
自分でいろいろ模索する暇と時間と覚悟があれば勝手にやればいいんじゃない？
目先のことだけしか考えられない人だからね。
自作トレをして５年後、１０年後どうなってるのか。
そのときのリスクなど考える余裕も知識も理解もないんだろうから。
ホントにかわいそうだ。

>>957
はいはい。そうだね。君はそれでいいよ。
荒縄ででもしばっとけよ。

>>952
ガチ？？？
何それ、日本語かよ。

適正な圧力なら何つかっても一緒だろ。締めるだけだもんｗ

運動に合わせて伸縮して適正な圧を維持できる素材のベルトで締めるんなら一緒だよね

暇だから最初から読んでみたら、アップクンの素材はネオプレーンみたいじゃないか。
BMのコレ　ttp://www.bodymaker.jp/shopping/detail.cgi?LOT=GWV
ちょいと加工したらいい感じのが作れるかも。
でも人柱になる勇気は無いなぁ。

適正な圧力をどうやって知るのか教えて欲しいものだ
「適当に計ってる」とか言ってもお前らほど適当じゃないだろうに

それを議論しようよ。業者にとっては嫌な話だろうけどさｗ

とりあえず圧力計つけた自作ベルト作った人
作り方を詳しく教えてくれ
話はそれからだw

カーツを買ったところで聞いた話では、腕の場合は手のひらが、
脚の場合は腿の辺りが赤くなるくらいに締めるそうだ。

>>966
似たようなので作ったことあるが、アップ君とは、全然ちがう。

>>967
適正圧の測り方は、アップ君の場合、ベルトに付いている小さな袋に小さなゴム風船みたいなのを入れて、ベルトを巻く。
そのゴム風船みたいなのは、ホースで圧力測定器械に繋がっている（デジタル血圧計みたいなもの）。
それで、圧をはかる。
そして、恐らく、初心者は、足の場合、１８０何とかという圧の単位のところで、ベルトにマジックで印をつける。
こんな感じです。
実際の使用の際は、小さなゴム風船は外します。というか、このゴム風船と測定器は、指導者専用なのでもらえない。
でも、テレビで、格闘家がやっているのみたら、ゴム風船と測定器をつけたままトレーニングしているんだよね。加圧ミニかもしれない。それだと、毎回、
正確に圧を測れるので便利。
カーツは知らない。

どうしても締め付け具合を知りたいなら買え。
買って実際に使ってみろ。
その後、同じものを自作して買ったヤツはネット売ればいいだけの話。
ちなみに俺は購入店で月一のサポート受けてる。
毎回筋量と各部のサイズ測定して締付け値を変えてる。

まあ圧は自作派にとっては怖い要素だよね。
俺も自作の時は本当にこの圧でいいのかびくびくして
やってたから精神衛生上良くないね。
脚の圧に関して言わせてもらえば加圧初心者でもかなり圧をかける
感じがするからもし自作で圧をしようとしたら怖くてここまで圧を
かけれないと思う。

自作派？
なんでも業者にしたがる
業者ﾌｪﾁの情報ｸﾚｸﾚ厨だろ？
ﾆﾄﾞﾄｶｷｺﾑﾅﾖ？

スレ住人は私の様な妙齢の女性か、スポクラの通い人か、明かさないけどプロの加圧トレ〜ナさんがいらっしゃいま〜す！

>>975
アタマダイジョウブカ？
ここにでてるネタ程度購入者ならあっぷ君みんな当たり前に
知ってることしかないとおもうが。

次スレつくっておきました。

加圧トレーニング　3帯目
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1141496442/

馬鹿しかいないってのはよく分かったｗ

↑
とバカが申しております。

>>978
頑張れバカ

>>978
負けるなバカ

>>978
泣くなバカ

>>978
立ち上がれバカ

腕が痛くて我慢できん
本当にこの圧でやっていいんだろうかと悩む毎日

>>984
それは、圧かけすぎですよ。

いや、痛くて当然だろ?

加圧学会の論文読もうよ。ただでダウンロードできるし。
160mmHG から毎日10mmHG締め増しして240mmHG まで、とあるぞ。

となるとかなり圧をかけるということかな。
カーツを買った場合に絞め具合を調整させられるが
その圧は１６０くらいになるように設定するんだろうね。
２４０くらいとなると３〜４目盛りほど最初より強く絞めろということ？？

さっきケンコバがぷいぷいで加圧トレの取材やってた。
2kgのダンベルカールでオールアウトしてたよ。

まじかよ 見のがした

私はスロートレーニングのあと仕上げに腕にカーツをして
グーパーとダンベルカールをします。締めつけ具合は、
指定メモリプラス3ぐらいかな、巻き付ける側のベルトが、
マジックテープから結構はみ出てます。
最初は2キロで十分、息がぜーぜー上がってきて、
ウェイトなしでやっとカールできる程度になります。痛いです。
あとあまり宣伝されていないですが、ストレッチングに
非常に効果があります（太股カーツ）。170度ほどの股割から
半年以上全然進歩無かったのですが、カーツでやってみると、
2，3日で完全に180度股割ができるようになり驚きました。
ちなみに、私は中年のおじさんです。

これで背って伸びるのかな??

骨端線が閉じる前なら伸びるはず・・・。

>>988
264 名前： アスリート名無しさん 投稿日： 04/02/05 14:42 ID:YbS3e/LW
俺はＫＡＡＴＳ使用者です。
ＫＡＡＴＳは、どれだけきつく締めても、腕は８０ｍｍＨｇ、脚は１３０ｍｍＨｇ
以上は上がらない構造になっているそうです。

開発者の実験では、６０代のおばちゃん達に平均１１０ｍｍＨｇの圧力で
腕の運動をさせて効果を挙げたとあった。
って俺は、おばちゃん達よりも低い加圧値かよ！
これじゃあんま効果は期待できないな

>>腕は８０ｍｍＨｇ、脚は１３０ｍｍＨｇ以上は上がらない構造

まじかよ！！
そのソースは？
と言うかそれが本当なら購入時の最初の測定の意味すらないだろうに…

でも物理的には考えられないな。
俺は>>264が間違ってると思う。

みなとみらい地区支部に逝きました。設備は良いのに指導者やる気なし！しっかりしろよ！ｺﾞーﾙﾄﾞｼﾞﾑへｲｸﾍﾞ。

(･∀･)ｳﾒ!

(･∀･)ｳﾒ!

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ！

└|･∀･|┘1000ｹﾞｯﾄだお!

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