助けて下さい！！
1 ：鯨さん：
ダンベル17・5キロ＆ダンベル30キロ＆ベンチ100キロ
この器具で、自宅でできる最良のトレを教えてもらえませんか？
目的は、ガタイをよくしたいです！！（大きくごつくなりたい＞＜
今の体力は★ベンチは85で二回か、調子が良くて三回です
アームカールはゆっくりで7回くらいが限界です＞＜
メニュー提案してもらい！私がそれに励む！！その経過を報告させていただく！
まずは、トレメニューを決めるところから
この器具で、自宅でできる最良のトレを教えてもらえませんか？
目的は、ガタイをよくしたいです！！（大きくごつくなりたい＞＜
今の体力は★ベンチは85で二回か、調子が良くて三回です
アームカールはゆっくりで7回くらいが限界です＞＜
メニュー提案してもらい！私がそれに励む！！その経過を報告させていただく！
まずは、トレメニューを決めるところから
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2 ：鯨さん：04/09/11 11:12:19 ID:XmJK1zZw
ちなみに年齢21歳です（今年22
174セ73キロです！！よろしくです！！
174セ73キロです！！よろしくです！！
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/11 12:04:08 ID:7Q/4s+z4
終了
質問ｽﾚでどうぞ
質問ｽﾚでどうぞ
4 ：鯨さん：04/09/11 14:40:13 ID:XmJK1zZw
あのー
一応日誌形式で経過を報告していくスレ二なる予定意ですが・・・・
一応日誌形式で経過を報告していくスレ二なる予定意ですが・・・・
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/11 14:46:56 ID:xbkMQvTb
>>4
ここはお前の日記帳じゃねーｎ（ｒｙ
ここはお前の日記帳じゃねーｎ（ｒｙ
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/11 15:53:16 ID:kQjxJru5
パチンコ屋のチラシの裏にでも書いてろ
7 ：鯨さん：04/09/11 16:58:28 ID:XmJK1zZw
真剣なんだけど
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/11 17:03:13 ID:7o4wTRBI
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/11 17:30:41 ID:6KTa6C7e
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/11 17:32:16 ID:0ELeeRG0
http://with2ch.net/cgi-bin/pict/image-box/img20040604093935.jpg
http://with2ch.net/cgi-bin/pict/image-box/img20040604093944.jpg
http://with2ch.net/cgi-bin/pict/image-box/img20040604093944.jpg
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/11 18:15:32 ID:3V35tExZ
世界の中心で愛を叫ぶの関連スレかと思いました
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/11 19:11:26 ID:cs18bAKj
いちいち糞スレ立てるな！さっさと削除依頼してこい。
お前の日記なんて誰も興味無いんだよ、雑魚。
お前の日記なんて誰も興味無いんだよ、雑魚。
普通のスレで質問した方がいいよ？