[新兵器] ケトルベル [ブームの予感]

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1名無しさん@お腹いっぱい。
ケトルベルについて教えて下さい。
鉄アレイより効くor変わらないなどなど・・・・
2名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/03 21:56 ID:wFrjkbRN
-------------------------糞スレ終了-------------------------------
3名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/03 22:16 ID:m7hB0S8m
>>2
終了させんなボケ
4名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/03 22:17 ID:+x2H+cNN
5名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/03 22:20 ID:91K3sSYR
>>4
クイックタイム入れて無いので見れません。
6名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/03 22:32 ID:+x2H+cNN

     ヘ⌒ヽフ
    ( ・ω・) アラ、ソウドスカ
    ハ∨/^ヽ
   ノ::[三ノ :.'、
   i)、_;|*く;  ノ
     |!: ::.".T~
     ハ、___|
7名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/03 22:36 ID:dx3zmtga
まぁアイアンマンなんか読んでると「実験鍛錬具」みたいな広告がたくさん出てるけど
これに関してもその域を出てない感じはするな・・・・鉄アレイの比較的重たいので代用出来そうな気もする。
8名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/03 23:26 ID:Ehav3YpT
ヒョードルも使ってる!
9名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/04 13:21 ID:vbkujUPF
穴の開いたプレートでいいじゃん
負荷のかかり方が同じだと思うよ
10名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/04 15:12 ID:wJTDKlcu
プレート(板)状のものとケトルベル(球体)の負荷のかかり方が
同じとはこれいかに?
11名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/04 15:50 ID:MsOIgKmp
前から思っていたが陸上砲丸投げのバックスローとか
ハンマー投げの予備練習用の特注品としてNISHIあたりが30年以上前に作っていた様な・・・・
だからか「なんで今さら・・?」って感じの方が強いな >>7の言う実験鍛錬具って時代とともに巡り巡ってるのかも
12名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/04 16:29 ID:K157HfFs
>>9
同じこと考える人がいたか
まったく同じ刺激と言うわけにはいかないだろうが、似た感じにはなるんでなかろうか
13名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/04 21:32 ID:ctvBmUGn
クラブベルが欲しい
日本国内で売ってる所ある?
14名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/05 07:49 ID:n41BUVj+
ケトルベル欲しいよ〜
15名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/05 09:28 ID:boqgxkF6
ヤカンに水入れて振り回せばいいじゃん
16名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/05 12:05 ID:+4AFB+0Y
>>15
シュワちゃん
17名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/05 23:24 ID:UExw0k3d
シュートボクシングの緒方が使ってる。
S-CUPで緒方が優勝したら買ってみるかな。
18名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/07 15:38 ID:CneGV8fc
・アブベンチ
・ケトルベル
・プロティンメーカー多数

この辺は業者注意報が出てる気がするのであまり極端な反論はやめませう
営利が絡んでいるので否定なんかすると煽り方が普通じゃないし最悪訴えるとか平気で言い出す始末・・・

ただ今時「誰が使ってる」なんて餌で食いつく程単純な奴っているのかね・・・?
そりゃスポンサーだろ?ぐらいにしか思えないが
19名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/08 09:00 ID:Xj3un2zW
クラブベル欲しいいいいい
20(=゚ω゚)ノ:04/09/09 02:04 ID:hrerSEv4
今日仕事終わった後御茶ノ水のフィットネショップでケトルベル見てきたょぅ!
同じ重量のダンベルより重い感じがしたょぅ!今店にはトライアル版しかなかったから、
ドラゴンドア社製のが入荷したら買う予定だょぅ(゚ω゚=)

あと個人的にコシティもなかなか良かったょぅ!3`、5`、8`(売り切れ中)と重量があったよう(^ω^=)
21名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 02:31 ID:UhLlXwU3
重量固定で何個も買わそうとする魂胆ミエミエなんだよなー。
鍛錬の製品で、ダンベルのバーが並行に
もう一本付いてる奴があったはずだけど、それと同じでソ。
自分は、ダンベルに引っ掛ける、コの字型のパイプみたいの自作するつもりだけど。
22(=゚ω゚)ノ:04/09/09 02:51 ID:hrerSEv4
>>21
別に何個も買わせようとしてる訳じゃないと思うょぅ(^ω^;)
あれは重量固定式じゃないと使う時危ない気がするょぅ(゚ω゚=)
23名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 03:04 ID:UhLlXwU3
キモイ顔文字やめろ。
24Σ(゚ω゚;):04/09/09 03:15 ID:hrerSEv4
(・ω・`)ショボーン
25名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 04:19 ID:a6R8J9Nx
プレートで十分だな。ラックに置けないからかさばるし。
ていうか>>4の動画位のことはすでにやってる。
26名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 07:08 ID:h5AVBaEm
スィンクに儲けさす位なら、こっちにしとけ
ttp://www.newyorkbarbells.tv/unique.html
27名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/09 23:03 ID:l8LNWL8y
トライアル版とロシア製のやつって何か違うの?
どっちも取っ手の先に丸い錘がついてるだけじゃん。
28名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/11 20:30:23 ID:reW9hpND
確かに、たかが鉄塊で何が違うのかよく分からん。
29名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/11 23:50:42 ID:P8GteBs3
ブランド志向の人向けじゃないの?
ルイヴィトンがケトルベル売り出したら流行るだろうな。
そしたら俺も10gのケトルベルをピアスにしようかな。
30名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/12 06:38:47 ID:9kmf80IJ
そういう錘のようなピアスを付けて、
耳たぶを身の丈くらいの長さまで伸ばす部族が
アフリカにいたような。
31名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/12 20:34:13 ID:+mPqwZvc
てすとカキコ
32名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/13 22:57:03 ID:bIkcKuSE
お店でちょっと持ってみたけど、重心が先にあるってのはやっぱりダンベルとは感触が違うね。
効果の違いはわからないけど。
33名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/15 00:23:09 ID:7TtsNORR
ドラゴンドア版って32kg以上のは国内で販売されないのかな?
34名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/16 00:43:55 ID:82E/sDYn
俺は12`で辛かった。
35名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/21 00:41:42 ID:DR/CQSp5
ケトルベルの広告に出てるプロレスラーは強いんか?いや、プロレスに強いもクソもねえか。
上手いんか?
36名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/21 16:45:24 ID:IHTxOUZn
>>26
プレート付替えタイプがいいね。
英語なんで買い方がよー分からんが・・・・
37名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/21 16:55:03 ID:cXeFipj3
>>36
そう言う時は個人輸入代行業者に頼めば良いよ。
大抵、商品代金の2割程度の手数料取られるけどね。
38名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/21 17:09:28 ID:7TKlubbm
>>36
シャフトの余ってる部分とピンが邪魔でエクササイズ種目に制限があるから注意
39名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/21 17:54:11 ID:YaKjVLkV

店で24kgのトライアル版だっけ?でスナッチやったけど
30kgのダンベルスナッチと大して変わらんかった。
まぁ、店の中で8レップとか出来る訳でないが
結局、同じ重量のダンベルよりは効く。程度ではないかと。
40名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/24 21:48:49 ID:/CxnmHP5
結構いいと思うけどなぁ
空中に投げてキャッチする種目とかいいよ。
ただ、室内じゃ難しいよね。
落としたときに恐いし。
マイク・マーラーのDVD面白かったよ。
因みに俺のはトライアル版のほう。
41名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/25 22:40:40 ID:SljR7HB2
20番のかっこいい顔文字のおにいちゃん
ドラゴンドア社製の毛取るベルはもう
買ったのかい?
42名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/27 15:00:27 ID:GgMuXwCu
明日、アイアンマンの増刊出るね。楽しみだ。
43名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/27 16:04:58 ID:d4qlbbvQ
>>42
俺、昨日もう届いたよ。
通販の方が早いんでないかい?
今度金たまったら、IRONMANの三年契約しようかな。
あれ、書店に入るのいつも遅いし。

でも、増刊号は送料がね・・・。
750円も余計にかかってしまった・・・。

ケトルベルと一緒に送ってくることを期待してたんだが。

まぁ、毎月雑誌見てる人には、あんまり目新しいことは無いかもしれない。
特に俺はDVDも持ってるし。

てか、このスレ人があんまりいないな。
そんなにブームじゃないのかな?
44名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/27 21:30:15 ID:MnIpuiat
毛取るベルって、ダンベルとの違いやトレーニング方法が
今ひとつよくわからんのですよ。そのあたり、実際に使用
してる人の意見を聞きたいですよ。
45名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/27 21:41:39 ID:AYBTyIiX
流行ってるかどうかは知らんが、横浜のハンズには置いてあった。
4643:04/09/27 22:25:03 ID:SgfxZyxs
>>44
確かに紙面で見るだけでは分かり辛い種目が多いね。
DVDの購入を強く勧める!

何だろうな〜、やっぱりダンベルとは違うな。
てか、実際やってみたら結構ハマると思うよ。
面白いし。
いつの日か40`のトライアル版使いこなしてる自分を想像してみ?
相当の筋力だぞ?

まぁ確かに握力は鍛えられる。

ただ、全身の筋肉を使うから、筋肥大が目的ならアイソレート種目がやりやすい
バーベルとかの方が良いと思う。

階級性の格闘技なんかなら、ケトルベルがお勧め。
47名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/27 22:40:38 ID:to/Gcn+k
みんな、アイアンマインドでケトルベルグリップというものがあるの
知ってるかい?普通のプレートをケトルベルのように使えるやつだよ。
こっち買った方がずっと安いよ。
48名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/27 23:03:53 ID:aBWvx3b6
>>17
一回戦で負けましたね(´・ω・`)ショボーン
49(=゚ω゚)ノ:04/09/28 01:03:12 ID:DY4GF7z8
>>41
まだ、買ってないですょぅ(゚ω゚=)

ドラゴンドア社製のケトルベルが入荷するのが10月中頃らしいのですょぅ(゚ω゚=)
50名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 01:15:17 ID:SSCHoMSG
↑氏ね
51(=゚ω゚)ノ:04/09/28 01:20:16 ID:DY4GF7z8
>>50
何故Σ(゚ω゚;)
52名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 06:11:54 ID:Zrhw0xvN
標準語でレスしろ
顔文字濫用するな

ってことだろ。
53名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 06:27:29 ID:29ECoZl8
>>47
これでしょ?
ttp://www6.mailordercentral.com/ironmind/prodinfo.asp?number=1275&variation=&aitem=11&mitem=12
もっと安いヤツを俺が>>26で書いてるけど・・・。
54名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 21:11:27 ID:2/xGKIAB
>>46
やっぱり実際に使用してる人の意見はわかりやすい。
毛取るベルの広告写真を何回見るよりも、>>46の説明
1回読んだだけで、おおよそのイメージを掴めた。
55名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 21:21:34 ID:N25ByOQD
戦闘竜もケトルベル使ってたな。イメージダウンにしかならんが。
SBの緒方にケトルベル使わせたトレーナーもあれだけ専門誌で
トレーニング理論を吹いて一回戦負けじゃ目も当てられない。
5643:04/09/28 22:41:57 ID:Uhj99paV
>>54
そうかい?
説明足りないかなって思ってたんだけど、イメージ掴めた?
まぁ、オーバーヘッドスクワットみたいなのは、バランスの取り方改善くらいなもんかも知れないけど、
クリーンとか振り回す系のは、遠心力や反動がかかるから、その分きつくなるし、
ケトルベルを投げてキャッチするような種目も、やっぱり握力やその他の筋肉を使うわな。

全身の筋肉を統合する三次元的なトレーニングって感じ。

もちろん、金があるならロシアンの方が、ハンドルが太くて良いと思う。
ヒョードルやハリトーノフの使ってるのは、ハンドルも太いし、長くて、重心がより下方にあるものだった。
どこで売ってるかは知らないけど。

ただ、俺が思うにアイソレート種目ばっかやってると、補助筋群がそれについていかなくて、
実際に運動する際に怪我を誘発しやすいんじゃないかな?
だから、各筋を連動させて使えるようになるためにも、ケトルベルなんかの全身運動を
定期的に取り入れたほうがいいと思うよ。

ま、実際やってみると凄く面白いから、バーベルに飽きたりしたときにでも一度やってみたらいい。

あと、個人的には重量固定のほうが安全で良いと思う。
振り回す系なんかは、途中でストッパーが緩むだけで中断せざるを得ないだろうしね。
57名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/29 11:29:18 ID:ASpBM17T
基礎の体も出来てない奴がいきなりケトルベル使っても怪我しやすいと思う
手首とかやっちゃいそう
58名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/29 11:35:51 ID:06/WEHQQ
全身の筋肉の連動性高めるならダンベルやバーベルでの
クリーンやスナッチでもやってりゃ十分と言う気もする。
59名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/29 13:08:56 ID:z3LYkP8w
>>51 可哀相だなお前・・俺は応援してるぞここの奴は冷たいがな
60名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/29 13:13:22 ID:j0HXELdY
顔文字がうざいからでしょ
6143:04/09/29 14:45:49 ID:K9MZSc7t
>>58
確かにそうだが、ケトルベル独特の刺激があり、それは何にも換え難い。
と、俺はそう思ってる。
俺がすんなりケトルベルを使えたのも、ダンベルでそういうことを元々やってたからってのもあるけど、
やっぱり、クリーンやらスナッチの時の、ケトルベルの遠心力はタマラナイ。
なんか、俺かなりケトルベルにはまってるみたいだから、案外他の人の評価は低いかも。

ごめん、ケトルベル褒めまくって。
他の人が買ってみてがっかりしてたら悪いなぁ・・・。
62名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/29 19:39:55 ID:+1bZOFiK
ホームセンターで水を入れるプラスチック製のケトルベル売ってた
63名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/29 21:22:42 ID:f4FpiIw1
>>54に感謝!
あとは何キロから始めるかを決めるだけだ!
64名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/29 22:28:52 ID:0gfDxVbG
>>63
トライアルかロシアンかも重要な要素ですぞ。
65名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/02 01:54:38 ID:IzYxX9rn
昨日池袋の東急ハンズに行ったら
売ってたぞ。メーカーは知らないけどな
66名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/02 10:54:38 ID:HR6k+AD4
>>65
何キロくらいのあった?
安い?
67名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/02 11:14:13 ID:lzSycWuY
>>65
トライアル版なのでしょうか?
ハンドルに滑り止めのギザギザが刻んであったけど、あれだと逆に扱いにくい気がした。
68名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/02 11:17:00 ID:gNy80ZQI
横浜のハンズは4〜12kgだった。
値段は普通。

ていうかこれ、球の部分が手首の骨に当たると
痛くてやりにくい。慣れで何とかなるもんなのかね?
69名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/02 11:19:07 ID:dGbrN4oH
リストバンドか何か手首に巻くか
70名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/02 12:02:23 ID:hr8qgYB4
test
7143:04/10/02 15:48:43 ID:HR6k+AD4
>>68
それって、トライアルみたいな完全球形?
俺はぶつかる寸前に握力で上手くブレーキをかけるもんだと思ってたんだが、
DVDを見て正しいやり方がなんとなく分かった。

まず、股の間にケトルベルを構えるスタートポジションの時、皆掌が自分に向いてると思う。
で、振り上げる時もそのままだと思うんだが、それじゃ駄目みたい。
ま、普通に考えれば、振り上げた後は確実に手の甲側の手首をぶつけてしまうわな。
コツはどうやら振り上げる時には、手を縦にすることらしい。
縦拳みたいに。
すると、何か手首にベルがするっと寄ってくる感じ?

俺もそんなに上手くできないけど、スタートでは横、振り上げる時は縦、この手の使い方が
恐らくポイントだと思う。

試してみた人は感想求む。
72名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/02 23:08:45 ID:3YoMJF4f
てか、なんか代わりになるもん無いもんかねえ。
>>62はポリタンク?形によってはいいか?安そうだし
73名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/03 14:54:00 ID:oRxpGA68
>>72
ツベコベ言わずに買えって!!
それともホームセンター行って代替案でも考えるか?
それも面白いが。
鉄パイプ買ってきて、先にプレートセットしたらビバレッジバーの出来上がりだ!
74名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/04 00:44:52 ID:uUdwEJw1
実物見てから買いたいのぅ…
75名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/04 02:48:09 ID:l5QzJDYy
>>72
>ビバレッジバーの出来上がりだ!
たいへん申し上げにくいのですが、もしかして「レバレッジバー」のタイプミスでございましょうか。
72様が敢えてそう言っているのなら納得するしかありませんが「ビバレッジ」は「キリン」の後ろにつくように
飲み物の意でございます。

出過ぎた真似をして申し訳ございません。
ちなみにレバレッジは投資の世界と同様「てこ」でございます。
おそらくこちらの方が72様の本意ではないかと察する次第です。
76名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/04 04:23:55 ID:EYMg21TZ
普通のダンベルも飽きてきたんで、買ってみようと思ったんだが、やっぱ高けーなー。
同じ重量でもダンベルよりキツイなら、どの程度の重量買えばいいんかも良くわからんし。。
どっか良心的な通販サイトでもないかな。
77名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/04 04:46:44 ID:EYMg21TZ
トライアル版なら買えるんだが、いったいトライアルとロシアンって何が違うんだろ?
78名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/04 07:50:39 ID:GJeZQfUF
グリップが若干ロシアンの方が太く見えるけど。
79名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/04 08:16:34 ID:BXTnMr5q
「若干」じゃねえ
80名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/04 10:41:37 ID:xTBtjfjU
>53
KETTLE BELL HANDLE FOR STANDARD PLATESってやつ、
これって、使いやすいの?
送料が結構かかりそうだな…
81名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/04 14:10:27 ID:GJeZQfUF
オレもこれヨサゲに見える。
ttp://www.newyorkbarbells.tv/unique.html
右端のが部品が邪魔になりにくそうだけど、抜けそうに見える。
右から2番目のは抜けにくそうだけど、邪魔そうに見える。
8272:04/10/04 18:25:05 ID:IB3LT/XN
>>75
俺も後でIRONMAN見て気付いた。
どうもご指摘有り難う。
タイプミスでなく、普通にビバレッジと思ってた・・・。
恥ずかし〜〜〜
8373:04/10/04 18:37:13 ID:IB3LT/XN
>>82
↑は72じゃなく73だった。
ごめん。
あと、重量固定のほうがいいと思う。

ロシアンはそのまま資格試験に使えるからいいじゃん!
73`前後の日とで24`のロシアンを使いこなせないと駄目らしいけどね。
84名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/04 18:39:24 ID:IB3LT/XN
日とで→人で
85無記無記名:04/10/05 00:02:03 ID:MG1O2x/7
ロシアン買おうかと思ったけど、何キロのを買えばいいかわかんねえな。
普段使ってるダンベルと同じくらいの重量でいいのか?
いったいどんくらい負荷が違うのか使ったことないからわからん。
86無記無記名:04/10/05 00:08:23 ID:MG1O2x/7
あ、あと使ってる人に聞きたいんだけど、やっぱ室内使用は難しいの?
動画じゃのんびり外でしてたけど、日本じゃあんなとこなかなかないよねw
外でできそうなとこ探すけど、たぶん自宅でしかできないから、そこんとこ気になる。
投げる種目?とかあるんだったら、室内じゃきついの?
87無記無記名:04/10/05 01:25:42 ID:99ms3dbC
ダンベル、バーベルでのスナッチやクリーンができる所なら室内でも
別にできるよ。
88無記無記名:04/10/05 03:34:25 ID:u90pOZL8
ダンベルベンチプレス 25kg 10rep(バーベルでMaxは90kg 1rep)
ハンマーカール 12kg 10rep サイドレイズ 10kg 10rep
(ストリクトで)
という感じでやっていますが、最初に買うなら何キロくらいが適当でしょう?
特に前腕が見た目もパワーも乏しいので、ケトルベル取り入れて見ようかと.....。
このスレでなんども質問されてるみたいですが、実際に買った人はまだ少ないのかな。
8988:04/10/05 03:35:53 ID:u90pOZL8
書き忘れました。175cm 70kg 体脂肪12%
トレ歴は1年半です。
9043:04/10/09 21:38:13 ID:34RHTcXt
今日、12`のケトルベル、右手で投げて、左手でキャッチしたりして遊んでたら
失敗して床にドーン!!
凄い音した・・・。
俺のアパートはクッションフロアなんだけど、それでも、少し凹んでた。
でもさっき見たら凹みが戻ってて良かった。
普通の床だったら絶対やばかったな。

けど、防音性があんまり無いアパートだし、ましてや12`の鉄球が落ちたとなれば
下の人はビックリしただろうな・・・・・・。下の人、すみません。

12`に対する恐怖みたいなもんが全く無くて、甘く見てた。
失敗することはあるってことを忘れてた。
投げ系は外でしようぜ!!

16`のがなかなか来なくてついつい12`ので遊んでしまう・・・。
9143:04/10/09 21:43:31 ID:34RHTcXt
あと、俺部屋にベンチもあるんだけど、ホームセンターで買える30a四方の
組み合わせて使えるクッション?をクッションフロアの上にさらに敷いている。
普通の床の人は、そういう風にすれば家でも出来るんじゃないかな?

けど、ケトルベル買うと、普通のウェイトよりこっちにハマるってのも
よく分かるよ。
てか、皆何`のケトルベル使ってる?
俺の筋力は多分普通くらいだと思うんで、上級者の意見も聞いてみたい。
92無記無記名:04/10/10 18:43:32 ID:PuyvWO+T
>>90
12`、いらなくなったら売ってくれ。マジで。
9343:04/10/10 23:38:45 ID:xttNI7CZ
>>92
因みに俺鳥取の米子在住。
田舎者です。

94無記無記名:04/10/11 23:40:18 ID:zOfJG2Uo
米子っつったら鳥取では数少ない十万都市ではないか。
田舎だなんてとんでもない
9588:04/10/12 00:25:49 ID:Kqa2D27f
レスが無いよー。
ちなみに90はダンベルやバーベルでどれくらい扱えるんだろう?
16kgってそーとー凄そうだけど。
9690ってか43:04/10/12 00:40:06 ID:T6bAj8Ae
>>95
いや、そんなに凄くない。
165cm71kgでベンチは以前100が10回挙げれたが、試験明けたら4回しか挙がらなくなってた。
ベンチは自分でもそこそこのレベルにあると思うんだが、カールは50がなかなか挙がらない。
腕はあんまりトレーニングしてないからな・・・。
懸垂は15回は出来るが、20は無理かな。
握力も例の1がクラッシュ出来ない。
エバニューの紫は出来るけど。
スポーツは柔道をやってる。
いつも一人でホームトレーニングだから、ほとんどベンチに偏ってしまい、
あんまりバランスの良い体ではないと思う。
因みに88さんは12`のケトルベルで良いんじゃないかな?
もしかすると軽く感じると思うけど、始めは色々試してみた方がいいと思うし、
12が妥当だと思う。
買ったら報告ヨロシク。
ケトルベル使ってる人少ないからな〜
9788:04/10/12 03:08:59 ID:Kqa2D27f
>>96
thx!!
スペックからすると12kgが妥当そうですね。
自分も柔道やってたんだけど、棒を振り回す競技(野球やテニス)をやっていないせいか
けっこう前腕が弱い。8kgでいいんじゃないかという弱気もちらほら。
でも12kg買って見ます。出来なくても8kg買ってやってれば、
最初は伸びが速いだろうから、12も出来るようになるでしょうし。
でもまったく右も左も分からなかったから、参考になりました。
ホントにthx!
98無記無記名:04/10/14 16:02:53 ID:LKZHWtJV
シュートボクシングの緒方選手は何キロのを使ってたんでしょうね?
9943:04/10/15 00:17:04 ID:nAFUhybn
今日16`のが届いた。
まぁ、トレーニングにはちょうどいいかなって感じの負荷。
ケトルベルを逆さに持って保持するのが難しい。
分かるかな?
ケトルベルでハンマーカールしたとして、頂点でそのまま保持ってこと。
クリーンなんかは出来るけどね。
やっぱり4`も一気に重くなるとなかなか扱いが難しい。
重いよ。
12`みたいにおもちゃっぽくはとても扱えない。
両者を比べてみて、重量アップの目安が分かってよかった。
100無記無記名:04/10/15 05:32:21 ID:gxt9W/+9
>>98
かなり軽かった、たしか3kg台だったはず
101無記無記名:04/10/15 05:33:40 ID:gxt9W/+9
違う、8kgぐらいだったw
102無記無記名:04/10/15 10:46:03 ID:AvJYYCbR
こんな形のもあるのか…

ttp://www.uesaka.co.jp/Japanese/dumbell/FT_249.html
103無記無記名:04/10/15 10:54:43 ID:VwOxdCeq
>>102
>この製品は、もともと投てきの練習用に設計された商品です。
ハンマー投げの練習用?
104無記無記名:04/10/16 19:42:51 ID:pKDWGnLt
ハンズで12`のやつ衝動買いしてしまった
オモチャ代わりに適度な負荷で暇見て動かせるのがいい感じ
慣れたらもう少し重いの試してみようかな
105無記無記名:04/10/17 23:57:04 ID:ozSFq+c2
どうやって持ち帰ったの?そのまま電車とか乗るの?



配達?
106無記無記名:04/10/18 00:03:10 ID:JPyDcfT+
>>104
12キロ抱えて電車で
それだけでかなりのトレーニングになったw
107無記無記名:04/10/18 11:28:19 ID:DCnVjcVx
昔から通っているジムの片隅に昔から転がっていました。
アイアンマン見て俺が気付くまで誰も使い方知らなくて
チンニングの重りに使われてたりしてましたw。
108無記無記名:04/10/18 19:05:49 ID:WsyyWazb
送料高けぇーな、いらねーよ
109無記無記名:04/10/20 16:38:24 ID:X2M6jxc4
ケトルベルって、ダンベルみたいに同じ重量を2つ用意しないと駄目ですか?
一つだけでもOK?
110無記無記名:04/10/22 22:22:46 ID:fyvez+Wk
レスがつかない・・・。
111無記無記名:04/10/22 23:02:47 ID:MB2MmWQG
アイアンマンの増刊見る限りではほとんどの種目は
各々ワンハンド、ツーハンズが載っているから、
まあ、一個でも結構できるんじゃないかと思うよ。
112名無しさん@入浴中:04/10/23 22:19:14 ID:kcB3/rXl
http://www.newyorkbarbells.tv/unique.html
ダンベルもってるなら、これでいいんじゃネーノ?
113無記無記名:04/10/24 03:35:06 ID:B4pKG8Gx
>>112
それだと>>4みたいな動作でスナッチ&クリーンしたときに腕があたって痛そう。
114無記無記名:04/10/29 02:30:15 ID:KxV6nddz
ホシュ
115無記無記名:04/10/29 22:43:56 ID:G5IS9jEJ
アイアンマンでしか使い方がわからないのが普及しない理由?
116無記無記名:04/10/30 18:33:08 ID:jebVNWj4
板垣恵介の漫画に出てたりするんだけどなぁ。
117む〜:04/10/30 19:04:28 ID:CsMsW4Vd
これって通販以外で売ってる?
118無記無記名:04/10/31 03:15:01 ID:v6I9tk7+
>>116
マガジンの餓狼伝boy?
俺も一瞬「!?」とおもた。
119無記無記名:04/10/31 15:15:14 ID:gwUWWnLs
今週のバキにも出てた。
板垣さんが広めてくれれば・・・。
120無記無記名:04/10/31 21:35:20 ID:Vf2T90l/
あまり人気が出てジムで独占できなくなるのも困るんだが。
121無記無記名:04/11/01 21:43:10 ID:TZOdXRNE
ダイエット本が出れば流行るかも。
『デューク更家のケトルベルウォーキング』とか。
122無記無記名:04/11/02 22:47:03 ID:b43l+mri
28kgのロシアン・ケトルベルを両手に持ってファーマーズウォーク。
主婦の間で大ブーム!!
123無記無記名:04/11/02 22:52:55 ID:WryHyQPt
オラんとこは、雪国だから公園でトレーニングっても、冬は出来ね
んだから、あまりケトルベルっつーのは有効でねかもしんねな
124無記無記名:04/11/02 22:59:43 ID:TkcxpynR
>>123
雪国ロシアが本場だぞ
125無記無記名:04/11/02 23:03:13 ID:WryHyQPt
>>124
そいえばそだね。
マフラーして、あのロシアの毛皮付きの帽子さ被って、雪の中でやるか。
なんかロッキーみてーでね?
あ、ちっとやってる自分を想像して、カッコイイかもしんねな、って思った。
126無記無記名:04/11/02 23:11:45 ID:b43l+mri
ところで、トライアル版が40kgまで売ってるのに、
なんで本物が28kgまでしかないのさ?
グリップ太くてより難しいのは分かるけどイマイチ納得いかんぞ。
127無記無記名:04/11/03 00:34:39 ID:WvThS/MC
そもそもが、だ。
何が「トライアル」なんだ?
たかだかグリップの太さくらいであんなに値段が変わって堪るか。
128無記無記名:04/11/03 23:29:49 ID:XmJXjJRJ
ケトルベルのトライアル版の何が悪いって、要はグリップの細さだよね?
つまり、トライアル版みたいな価格で、しかも在庫があって、しかもグリップが太かったら最高だよね?
そこらを考えてみて、↓これ、どう?いい感じじゃない?
http://tarzan.magazine.co.jp/gym/
安いし、明らかにグリップが太い。
129無記無記名:04/11/03 23:31:34 ID:XmJXjJRJ
あれ?ログ読んだら、すでにスインクの名前が出てるな。
既出だったのかな?
でも、問題はこれで解決するように思えるんだけど・・・?
130無記無記名:04/11/03 23:39:24 ID:8eXAEt3Z
 
いや、それがトライアル版じゃねーかと。
底の部分のなんか黒いのも一緒だし
思ったよりも握り部分が大きいな。トライアル版でも全然アリかも・・・!
131無記無記名:04/11/03 23:51:41 ID:h1vr5Suj
>>130
写真に出てるのは一番小さい奴だからそう見えるだけ
132無記無記名:04/11/04 18:10:10 ID:2Dm3tgql
ケトルベル使用者で、ケトルベルやってから変わった!って体験談とかない?
なんか、あと一息、購入に踏ん切りがつかないんだよなぁ。
133無記無記名:04/11/04 18:21:49 ID:4qFvTA4N
>>132
正直そんな画期的なもんじゃないと思う。
ただ形が珍しいだけのフリーウエイト。
むしろ重量調整が出来ない点で凄く問題があるような気がする。
134無記無記名:04/11/04 20:12:57 ID:Z99EmPO7
居間に転がしておいても「トレーニング用品でござい」って
感じがしないのが利点、だな。
135無記無記名:04/11/04 22:11:03 ID:KcOJBLP3
床の間に飾ってもいいよ
136無記無記名:04/11/05 05:06:36 ID:smvmyWol
>>133
やっぱそうなのかー(おれ132じゃないけど)
20Kg x 2 のダンベルとベンチがあるんだけど場所とるし目立つんだよね。
なんかあれだけで鍛えられるのってシンプルで良いと思ったんだけど。
ジムにも通ってるので、デカイ筋肉はジム、末端やインナーマッスルはケトルとか使い分けできないかと。
137無記無記名:04/11/05 19:04:50 ID:XTJaaXYZ
前腕が細いなら、ちょっと腕を通して、バッグとして街を歩いてもオシャレ!
ただ、その際は二頭筋の盛り上がりに注意。
138無記無記名:04/11/05 20:01:25 ID:8w01zbmk
>120
ジムにこれあんのか・
いいとこだな
139無記無記名:04/11/05 22:01:37 ID:+NqLmnVc
なんかこれすごく欲しくなるな。
140無記無記名:04/11/11 23:01:55 ID:IHxoGfiG
いろんなサイトに「大人気」って書いてあるけど、その割には実際に使ってる人の書き込みが少ないな・・・
141無記無記名:04/11/12 06:34:35 ID:/uMOIeLn
マイナー商品の売り文句なんていつでもそんなもんでございます。
142無記無記名:04/11/13 03:37:38 ID:M77bJDBL
>>92だす。
横浜のハンズにあったから、1番重い12Kgでいろいろやってみた。
外からみたら明かにおかしい奴だが。
感想はうーんと思ったよりいまいち。確かに前腕にくるし振り回すのとか
おもろいけどむちゃくちゃ効いたという感はない。もう1ランク上の16Kg
やってみたいが。2つ購入すると15Kくらいかかる。高過ぎる。

どうせならリンクにあったプレート換えるタイプがいい。でもこれは
種類にもよるけど、地面に置いたりついたりする運動がやりづらそう。
そもそもこの手の種目は一般屋内ではどうだろ。俺が購入したなら
家の目の前の公園でやると思う
143無記無記名:04/11/13 03:38:47 ID:mDc2QIoK
公園でこれ振り回してたら
怪しすぎるな。
144無記無記名:04/11/13 03:39:33 ID:M77bJDBL
握力、前腕をガンガン効かせたいなら、
ホームセンターいって何千円か出して両手ハンマー買って
振った方がいい。ボクサーがよくやる運動ね。安上がりだし
これもまた全身を使う。
ケトルベルをクソ味噌にいったけど、そんなに悪いとは思わない。
今更だけど。でもやはり高過ぎる。
145無記無記名:04/11/13 03:40:56 ID:M77bJDBL
>>143
俺はハンマートレーニング、懸垂、レッグレイズ、
スクワット、四股踏みを公園でよくやるぞ。
人がいようと気にせん。もっとも目をそらすけどねw
まあ、警らに見つかったら間違いなく職務質問されるだろうがw
146無記無記名:04/11/13 03:41:54 ID:mDc2QIoK
ワロタw
147無記無記名:04/11/14 21:54:09 ID:LSYP5iRB
>>143
アイアンマンで特集しているというのを知らなかった俺は、
近所の公園で、三十代の中肉中背の怪しげな男がケトルベルを
振りまわしているのをみたとき、知的障害者だと思った。
俺は腕には自信があるが、気の触れた怪しげな男の野生が俺に
やいばを向けてきたらどうしようと正直ゾッとした。あんな鉄球で
殴られたらと・・・・・。
148無記無記名:04/11/16 16:18:32 ID:slJc+uv8
これって、ロシアでは元々、凶器として使われてたんでしょ?
149無記無記名:04/11/18 10:08:46 ID:59j2XaDj
ところで、ウエサカのケトルベルって使用感どうよ?。
もってる香具師、レポお願いします。
15088:04/11/25 17:35:05 ID:Hgw3hn5P
やっとこさ買った12kg
まだクリーンのコツをつかむ練習中というとこだけど、
ダンベルでは効かないようなトコロに結構きますね。

池袋ハンズで買ったんだが
12kg×2でも送料300円だった(ちなみに都内)
151無記無記名:04/11/29 14:34:01 ID:KGamBwmw
今では家の押入れに眠ってます(爆)
だって飽きるもんこれ
152無記無記名:04/11/30 11:35:34 ID:yZxCkbOS
押し入れに入ってしまうところが
またいい
153無記無記名:04/11/30 22:57:46 ID:yE40QGmQ
おれも買ったよ。8kgの。
普段ダンベルは10〜12kgのを使ってる俺には8でちょうどいい感じ。
アイアンマン10月号別冊も買ったし、明日から本格的に始めます。
154無記無記名:04/12/01 23:17:29 ID:yFrCeN+E
昔、「鍛錬」がアイアンマンに広告出してたけど、
取って付きのダンベルあったの覚えてない?

あれって今は手に入るかわからんが、
かなりケトルベルに近いよ。ただ、グリップが29mmだから
テーピングで、ぐるぐるに巻いて50mmくらいにして使用してるけどね。

1ヶ月くらい前に、トライアル版のケトルベルが届いたけど、がっかりした。
ほぼ同じ感覚だった。
155無記無記名:04/12/02 00:42:51 ID:msQ+xfbt
>>154
テーピングでぐるぐるって、粘々したりしないの?
それとも、テーピングで巻いてから、もう何周か別のテープ巻いたりするの?
テープで太くする方法について詳しく教えてください。
156無記無記名:04/12/02 13:31:53 ID:oDnj+gvL
トライアル版にテープ巻いてやっとる
157154:04/12/02 14:29:42 ID:eIx7ULmJ
>>156
安価にドラゴンに変身させれたわけだ。

>>155
まず、テーピングをグリップに巻いて滑り止めとする。

次に、いらなくなったTシャツをテーピングで
グリップ部分に巻きつけてく。

最後にテーピングをぐるぐる巻きにしてから
ホームセンターで300円くらいで売ってる黒色のビニルテープを
巻き巻きして出来上がり。
わたしはさらにシリコンでコーティングしてるけれど
そこまでしなくても十分かな?という感じ。
158無記無記名:04/12/02 14:36:06 ID:eIx7ULmJ
>>155
カキ忘れました。
テーピングだけだと、時間とともにめくれてきてネチネチするは
誇りが粘着部分にこびりつくわで、最悪です。

いろいろなテープで試した結果、基礎はテーピング、その上から黒のビニルテープ
幅5cm前後で巻くのがベストでした。

100円均一にうってますが、ビニールが薄く使い物になりません。
ホームセンターで水道を補修する用の、300円から400円くらいのやつが、厚みなどの点で
お勧めです。

ちなみにもっとも強力なテープである「ダック」のテープでは
柔軟性がなく、ぼこぼこするためだめでした。
159無記無記名:04/12/02 15:18:59 ID:iOL1jhcE
みんな、どんなメニューでやっとるの?
160無記無記名:04/12/02 15:23:31 ID:OIA2cZOi
蹴って飛ばす
161無記無記名:04/12/02 18:20:00 ID:HDsP5YLv
>>154
実は今でも手に入るぽい。
1キロ1000円だから 16キロだと 一万六千円×2ということになる。
でも グリップだけ売ってるんだな 日本で12000円。
それにプレート入れたほうが安上がりかな
162155:04/12/02 18:57:26 ID:s80gTDzo
>>157
へぇ〜
ビニールテープで仕上げるとは意外・・・。
あれも粘々しそうな感じがしてました。
かなり参考になりました。有り難う御座いました。

因みに握力いくらですか?
かなり強そう・・・。
自分もケトルベル始めてから、少し握力強くなったし。

>>159
やっぱり基本的なクリーンなどから。
クリーンやジャーク以外には、逆さに持って保持するのとか。
投げてキャッチするやつは、一回床に落としてから、しないようにしてます。
公園も近くにはあるんですけどね・・・・・・。やっぱり人の視線が・・・。
163無記無記名:04/12/02 19:48:40 ID:eIx7ULmJ
握力はシルバークラッシュグリッパーで、
鍛えてます。握力計がないので数値はわからないですが、
右手だったらナンバー2が23回連続で閉じれます。左はナンバー1が
やっと1回閉じれるくらい弱いです。
右は85kgですかね・・。
左は60kg位?かな
右でナンバー3はあと残り8mmくらいです。

握力はケトルベルとかよりグリッパーのほうが多分いいです。

前腕を太くするのには
太いフリップのケトルベルや
ハスキーダンベル(もちろんテーピング巻いて作ります。2万は高すぎ!!)
がいいと思います。
 
 トレーニング始めた頃は、最初はエヴァーニューの紫のグリッパー(50kg相当)を毎日
セット数は日によってまちまちで閉じてました。グリッパーはいろいろ買いましたが
エヴァニューの紫はいいです。安いし、シルバークラッシュのナンバー1よりトレーニング効果は
あると思います。

 あと、経験上、指立てやった次の日はグリッパーが楽に閉じれるので、
あまり指立ては握力には関係ないと、本なんかで握力王が
書いてましたが、無視して、握力に効果があると思って、やってます。
164無記無記名:04/12/02 23:39:49 ID:KKQtx8QS
ヶトルベルを持って夜の公園でトレしようと思ってるんだけど、
警察に職務質問をされたら、銃刀法か何かの罪でしょっぴかれるかも?
165明大法学部四年:04/12/03 00:01:36 ID:HFSrixLb
銃刀法上は問題ありません。ケトルベルでは人を斬ったり刺したり、あるいは弾丸を発射したりできないので。
軽犯罪法の規定で、人を殺傷できるような凶器になりうる物を隠し持っていると罰せられるというのがあります。しかし堂々と持ち歩いていた場合は構成要件に該当しないので大丈夫と思われます。
まあ法律問題以前にトレーニングという正当理由があれば大丈夫だと思います。警察官は筋トレに理解のある体育会系の人が多いですから。
166無記無記名:04/12/03 00:07:06 ID:paxuibFd
剣道のためにやってるんです、とか柔道の補強です、とか言えば
まずお咎めは無いだろうよ。
167155:04/12/03 01:40:55 ID:s5gT3ltu
>>163
いや〜〜、ものすごく参考になりました!
てか、トレーニング意欲が沸いてきました!
夜更かししてないで早く寝ます。
168無記無記名:04/12/03 07:06:21 ID:/VOTt18p
>>164
某BBSからコピペ

PS.ケトルベルを近所の公園でうなりながら振り回していたら職務質問されました。知らない人から見ると異様なのかもしれません。

こんな報告をしてる位だから、職務質問だけで済んだみたいだよ。
169無記無記名:04/12/03 08:20:48 ID:r68CWh3i
でもケトルベルってロシアでは元々喧嘩の道具だったんでしょ?
170無記無記名:04/12/03 08:21:59 ID:r68CWh3i
>>165は司法試験がんばって
171無記無記名:04/12/04 10:20:06 ID:TofQm2p8
キックボクシングをしてるんですが、
うちのジムのトレーナーが完全な筋トレ否定派なんで、家でこっそりしようと思ってるんです。
そこで、このケトルベルっていいんでしょうか?
エクササイズの基本にクリーンの動作が入ってるみたいだし、
なんかボディビルよりスポーツ選手向きっていう感じがするんで興味があります。
アイアンマンのサイトで買おうかと思ってるんですが、ロシアン版とトライアル版のどちらがいいでしょうか?
お金があまり無いのでできればトライアルの方がいいんですが、使えないようだと意味がないので…

あとパワーブロックとケトルベル、どっち買おうか悩んでるところもあります。
どっちがいいと思いますか?それぞれ使ったことある方、アドバイス宜しくお願いします。
172無記無記名:04/12/04 10:54:51 ID:JCWsT+j+
振り回すのもいいけど実際にぶつけるのもかなりいいですね。
公園の木をケトルベルでぶん殴ってひたすらなぎ倒してたらパワーついた。
大事なのは木を本気でなぎ倒すこと、あと声も大事ですね
でも近所から変に思われることがあるかも
173無記無記名:04/12/04 12:04:53 ID:K0q5gPsI
> 172
公園の木をなぎ倒してたらそのうち捕まるだろ
174無記無記名:04/12/05 23:54:09 ID:PjZNwJRP
>>172
声は大事。
近所の目は気にするな!
175無記無記名:04/12/07 08:44:11 ID:Ax+z5RNn
>>172
鎖鎌とケトルベルを錬金すると最強の武器になる。
176無記無記名:04/12/07 23:19:01 ID:sZGzgGwz
ケトルベルかなりイイ!スナッチは背筋にも効くね!
俺が買ったのはトライアル版。前出の通り、取っ手を包帯やビニールテープで太くすればドラゴン社版とそう変わりはないと思う。
177無記無記名:04/12/07 23:33:13 ID:X4af34qM
そういやケトルベルは強力な武器にもなりそうだな。
泥棒が来たら撃退。
下手すりゃ死ぬかもしれんがw
178無記無記名:04/12/08 00:22:12 ID:uQtSyJXJ
その前に自分の足に落とすと思う
179無記無記名:04/12/08 01:12:38 ID:FexqDF5F
闇討ちとか、待ち伏せには使えるかも知れんけど
普通に武器としては使えないだろ、重すぎて。
ゴルフクラブの方が数倍使える。
180無記無記名:04/12/08 02:44:14 ID:mUcUtFxN
狭い場所では軽量ケトルベルは結構使える凶器だね
181無記無記名:04/12/08 02:53:34 ID:l+tk3UJL
http://www.johnbrookfield.couk.com/
 DVD Kettlebell Mania

アイアンマンで売ってるやつより内容が充実していてよかった
182無記無記名:04/12/08 05:00:41 ID:UXDxgz20
まあ、まとめると
ケトルベルはいらないってことでOKだね
ダンベルで十分だね〜
183無記無記名:04/12/08 18:37:14 ID:WLaJ4lyn
近所の鉄工所に50mmの鉄棒を取っ手状に曲げて貰って
一つの端にスクリューカラーがはまるように溝切って貰えばいいんでないの。
俺は本気で欲しくなったらそうしようと思っているけど。
184無記無記名:04/12/08 20:46:46 ID:KASRgb0m
ケトルベルで球技
185無記無記名:04/12/08 22:59:55 ID:l+tk3UJL
http://members.shaw.ca/rickcouture/kb1.htm
183がイメージするのはこれ?
186無記無記名:04/12/08 23:03:48 ID:a7kNPvSz
なんか見た目が悪いな
187無記無記名:04/12/09 00:19:05 ID:N7TgvPZA
俺のイメージでは?マークみたいな感じに
曲げて、端にスクリューカラーのねじが切ってあるようなイメージだったが
まあ、なんでもいいわな。
188無記無記名:04/12/09 01:40:44 ID:UYtaclTf
http://www.newyorkbarbells.tv/im-0310.html
散々既出だけどこれ?
189無記無記名:04/12/09 02:16:45 ID:zFUyGwWd
http://www.ikettlebell.com/homemadekb.html
これはやばすぎ。。。
190無記無記名:04/12/09 17:41:33 ID:9mhbo1eT
>>189
使い勝手が悪そうだな・・・。
腕に当たったら痛そうだし。
なんかの工具みたい。
191無記無記名:04/12/09 22:30:51 ID:M6+jvb95
振り回すとガチャガチャうるさそうだ
192無記無記名:04/12/09 23:31:33 ID:+hOOsKQs
すげー、自作しちゃったんだwww
193無記無記名:04/12/12 01:35:25 ID:BQpi5DO+
ケトルベル買うなら重量を調節できるほうがいいな
通販とかでうってるかな?
売ってるとこあったら教えてください
その辺に売ってるのは調節できない物ばかりで
どうせなら調節できたほうがいいしね
194無記無記名:04/12/12 01:53:51 ID:F3vo5gmU
確かに調整式がいいという意見も分かるが、固定式を衝動買いした俺は見解を改めた。
これって「原始的なトレしてる」という充実感もあるんだよな。
シンプルな鉄球の方が雰囲気出る。数種目こなすと凄いパンプだし、あんまり調整したいとも思わないし。
細かい重量調整はジムのバーベルやダンベルでやってるせいもあるかな。

始めてから前腕、上腕は明らかに変わった。特に三角筋と二頭・三頭の境目がくっきり。
あと、意識してなかったんだけどカーフもスジスジになってきた。
195無記無記名:04/12/12 02:58:33 ID:A2kz7fCd
>>194
やっと固定式賛同派を見つけた。
因みに何キロ使ってる?
俺は16のトライアル使ってる。
もちろん最終目標はトライアルの40キロ。
196無記無記名:04/12/12 07:13:47 ID:4QZDEinH
http://www.old-dude.com/garage/photopage4.html
完成のひとつ前の段階まではよかったけど、最後の
仕上げで、持つところが可動式にって、ケトルベルじゃなくなってしもた。

http://www.realfighting.com/1102/KettleGallery.html
195は40kgといわず、この写真の親父が使用している
200ポンドのケトルベルを最終目標としてください。
197ぽこにゃん:04/12/12 15:08:16 ID:Lnd9xe5a
全くの素人で16Kgのロシアンケトルベル買おうとしている俺って無謀?
198無記無記名:04/12/12 23:27:05 ID:lSyCAJFZ
>194意見は参考にさせてもらうが
身体の変化は単に「体脂肪が減少した結果」に思えるのだが
どうか。ダイエットしたとか、有酸素したとかではないのか?
199無記無記名:04/12/13 01:14:09 ID:ELvDzzRb
>>197
ダンベルで18kgくらい使えるなら大丈夫だと思うよ。
200194:04/12/13 04:06:07 ID:VubOfrQN
>>195
ヘタレなので買ったのはトライアルの12kgです。
>>198
ジムに週3〜4行っていたのを週2回にしてケトルベルを週2にしただけです。
有酸素は逆に減ってるくらいで食事も変えてないですね。
>>197 >>199
自分はダンベルベンチ26kg10rep X 3 のおこちゃまですが、ちゃんと扱おうとすると、12kgでも最初はきびしかったです。
今はもう少し重くても良い気がしますが、16じゃなくて14kgくらいあると良いんですけど。
手首に当たらないところにドリルで穴開けて追加の重りをねじどめするか、グリップに鉄板巻き付けてロシアンにするか悩み中です。
201ぽこにゃん:04/12/13 20:18:23 ID:/J2LkzIA
本日ロシアンケトルベル16Kg注文。
さあ素人の私に使えるであろうか、、、。
202無記無記名:04/12/13 21:03:45 ID:vL3hBqw1
よくあんな高いもん買ったね
肩痛めて腕の筋切れて終わるとおもわれ
203ぽこにゃん:04/12/13 22:03:33 ID:/J2LkzIA
前腕折れたら誰かに売ります、、、。
204195:04/12/14 01:05:46 ID:myaLlbTR
>>196
こんなのどこで売ってるんだろ・・・?
いやいや、その前に16をオモチャ扱いできる様にならなくては・・・。
てか、こんな親父達がいたなんてかなり衝撃です。
しかも開脚も凄いし。
いやぁ、ホント脱帽です!!
205無記無記名:04/12/14 01:13:37 ID:KSRfc/8t
これやると間違いなく背が縮むよな
206無記無記名:04/12/14 14:48:13 ID:BPiEvys5
196のリンク先の人は何者?
世界にはすごい人がいるもんですね。びっくりしました。
ケトルベルでかすぎ。

207無記無記名:04/12/14 17:14:17 ID:Hj5D9pXp
つーかさ、ケトルベルってよく売り文句で「体をデカくせずに筋力をアップ」とか書いてあるけど
196の写真の人、明らかにデカいよね?
やっぱ、デカくなるんだね。
208無記無記名:04/12/14 19:11:45 ID:1doZrVNv
あんなバカでかいの使ってやってりゃでかくもなるさ
209無記無記名:04/12/14 19:20:24 ID:BPiEvys5
196の下から2番目の写真の前腕がめちゃくちゃ太い。

210無記無記名:04/12/14 20:50:21 ID:+ZEENNeF
「体をデカくせずに筋力アップ」ってのは、100年くらい前はサーカスの怪力の人とかが使ってて、
その頃は筋肥大じゃなくて、とにかく馬鹿力の鍛錬器具だったからでしょ。
これ使ってる人って懐古趣味なの?いまさらベントプレスとかツーハンズリフトで重量競うわけ?
まさか普通にダンベル種目やってないよね。それだとかなり恥ずかしいよね。
211無記無記名:04/12/14 21:04:34 ID:eNdkuJul
懐古趣味じゃなくて、本当に体を大きくせずに筋力だけ
つけたい人がやってるんじゃないの?
212無記無記名:04/12/14 21:46:24 ID:C4B5C9ye
使ってるのは格闘家とかでしょ
213無記無記名:04/12/15 03:21:49 ID:Q9W4OWMx
214無記無記名:04/12/15 07:28:36 ID:GDDkfNKL
残念ながらブームにはなりそうもないな
215無記無記名:04/12/15 11:27:15 ID:de5pCOKO
重量競うつもりは毛頭ない。地力の養成が目的。
バーベルやダンベルとは違い回数を多くやってる
216無記無記名:04/12/18 21:46:52 ID:L2dms+wt
トライアルの16kに慣れてきたので32kの買ったら重すぎた
217無記無記名:04/12/19 18:30:25 ID:p7ZaXY83
アホだな
218無記無記名:04/12/19 22:17:38 ID:wc15bk1L
219無記無記名:04/12/20 06:39:10 ID:gzZ1v6wZ
>>218
ちょっと受けた。
絵がかわいくて。
220無記無記名:04/12/20 13:11:43 ID:/DQiZ5jG
ほんとだ。かわいい
221無記無記名:04/12/21 08:56:58 ID:/zOpHV9X
昨日、店で少し扱ってみたけど結構面白いね。
球が前腕にガンガン当たって痛かったけど。
222ぽこにゃー:04/12/22 22:29:08 ID:Cl8eCU9j
ロシアンケトルベルの16Kg軽すぎた、、。
223無記無記名:04/12/23 00:06:31 ID:FfVPPT/u
漏れは錦糸町のフィットネスショップにワリとヨク行くのだが
ケトルベル軽いのしか置いてない。握り細いので24kg黒いのはもっと
軽いのしかない。40kgの一個で良いから置けよ毛。orz
224無記無記名:04/12/23 04:49:31 ID:fkDhC2Wp
ダンベルのほうが理にかなってるから売れたんでしょ?
ケトルベルが日の目を見なかったのはダンベルに比べて
効果的ではなかったからなんじゃないの?最近また新たにロシアから
腹筋器具の輸入販売を開始した様だね。またアイアンマンで特集され
一時のブームになるのかな?
225無記無記名:04/12/23 12:27:05 ID:xpPjbIbC
トライアルのハンドルのギザギザがフリップさせるとき欝陶しい。
テープでも巻くかなあ。みなさんどうしてます?
みんなドラゴンドアバージョン使ってるのかな
226ぽこにゃー:04/12/23 12:56:49 ID:B4K6P+8R
ロシアンケトルベル16Kgを買って余裕こいて遊んでたら、
次の日持てないぐらいに筋肉痛、、、。
227無記無記名:04/12/23 23:40:23 ID:6Y8iUjaG
ケトルベルで単にダンベル種目やるだけなら16Kは、物足りないかもしれないけど
独自のターキットゲットアップやウインドミルなどやると16Kでもかなりつらい
228無記無記名:04/12/24 06:03:00 ID:9GHs5tFj
種目によって扱う重量がかなり変わってくるから、相当重い物から
軽いものまで何種類か揃えるのが理想。
229(=゚ω゚)ノ:04/12/27 03:07:45 ID:ikHPQL/B
クリスマスプレゼントでケトルベルを貰ったょぅヽ(^ω^=)ノ

明日から早速ケトルベルを使ったトレーニングをやってみるょぅ(゚ω゚=)
230無記無記名:04/12/27 09:11:26 ID:6zqCFn/+
で、成果のほうはどうなのよ?>オール
231無記無記名:04/12/27 10:10:01 ID:BzmLhMUU
ロシアから輸入するならもっと激安で販売しろよ
232無記無記名:04/12/27 15:40:22 ID:u8y85JvU
病弱名無しさん :04/11/16 10:53:12 ID:70/TqqFS
俺、26歳で身長145センチだよ。
中学高校と、ほとんど身長伸びなかったからな。
親も似たようなもんだから遺伝だと思って諦めてるよ。
それにしても、>>1さんよ、「非人」ってのすげーむかつくんだがな?
身長低けりゃ人間じゃねーってのか?
人間か人間じゃないかはたかが身長如きできまんのか? あ?
ふざけんなよてめーよ?人間は身長が全てなのか?おおこら?
大事なのは、体の大きさよりも心だろうがぼけなす。
愛だろ 優しさだろ 勇ましさ 思いやりだろ。ボケ
いくら身長あってもそういう慈愛の心が欠けてるカスはいくら結婚できても
ろくなガキがうまれねーよはげが
まじクソが。


12 :病弱名無しさん :04/11/16 14:27:04 ID:14Du4mlG
>>11
コピペに使えそうだな。
233無記無記名:04/12/27 18:56:19 ID:oNHzyTgY
ついに40kgのロシアンケトルベル、発売ですね
いつか40kgでハイレップクリーンをやりたい!!!!!!!!
234無記無記名:04/12/27 20:00:45 ID:p4600HCB
トライアルのやつでも40kはめちゃくちゃ重いぞ
玉の部分でかいし威圧感ある
これを軽々振り回せるってやつは何者だ
235ポコチチャ:04/12/27 22:34:16 ID:Nw4JCNOH
ロシアンケトルベの16kg使ってるけど、中々良いよ。
確かに握力はつくね。
236無記無記名:04/12/27 22:40:21 ID:HuXM38xC
バカみてえ
糞業者に踊らされてんなよ
237無記無記名:04/12/27 23:56:57 ID:RUeh6rI+
使ってる人、どんなメニューやってるの?
238無記無記名:04/12/28 00:40:54 ID:H+BMaDdc
ワンアームスナッチ
239こp:04/12/28 00:50:42 ID:IYWyljrT
少なくともダンベルよりは良い。
240無記無記名:04/12/28 06:29:10 ID:l2VbyjEX
なんか、コレクターの集いみたい。
成果の程はどうなのよ?
241無記無記名:04/12/28 07:35:24 ID:lQzw/uiA
>>239
どちらが良いかは世界の勢力図が示している。
242無記無記名:04/12/28 18:58:14 ID:4uDNK8eW
>>237
ケトルベルトレーニングマニュアルにのってるやつやってる
メニューは最後のほうに書いてあったメニュー参考にしてる
243無記無記名:04/12/28 20:39:41 ID:/XcLCeC0
>>242
EDT法ってキツイよね。
244(=゚ω゚)ノ:04/12/28 21:06:17 ID:T+ER4Lo5
>>243
おいらも今日20`のロシアンケトルベルを使ってEDT方をやってみたょぅヽ(゚ω゚=)
あまりのきつさに気持ち悪くなったょぅ(((((゚ω゚;)))))ガクガク ブルブル
245無記無記名:04/12/29 22:56:43 ID:yulmFs5H
>>244
ロシアン高いよね・・・。
自分は学生なんで、トライアルしか手が出ない・・・。
いつかはロシアンの40振り回してみたいけど。
ちなみに、同じ重さのだったらやっぱりロシアンの方がキツイ?
何か、逆さに持って保持するんだったら、ハンドル太い方がやりやすそうな気がして・・・。
まぁ大抵の種目はロシアンの方がきついとは思うんだけど・・・。
246無記無記名:05/01/02 18:41:53 ID:4YFvexP6
ロシアン高いから、ウエサカで発注しようと思ってるんだが、ウエサカどうよ?。
247無記無記名:05/01/03 00:44:50 ID:1pRrQJEd
>>229
>>244
待ってました!!!
かっこいい絵文字のにーさん!!!
248(=゚ω゚)ノ:05/01/03 02:06:04 ID:Bnmim1MM
>>247
ありがとうございますだょぅヽ(^ω^)ノ

昨日はケトルベルを使って下半身のEDT法をやりましたょぅヽ(゚ω゚=)
っで現在凄い筋肉痛に襲われてますょぅ(TωT;)
249無記無記名:05/01/03 02:51:34 ID:6zRtjWB4
俺はボクサーだけどボクシングでケトルベル役に立つ?買おうか迷ってるんだが
250名無しさん:05/01/03 09:45:53 ID:23RqnMXr
EDT]法って何ですか?
251無記無記名:05/01/03 09:48:11 ID:L65XOUNg
>>249
ロシアンフックの練習でもすれば
252無記無記名:05/01/03 12:39:59 ID:CAWJqgvP
ダンベルで十分
253無記無記名:05/01/03 19:41:42 ID:ABhaq5eo
254無記無記名:05/01/03 23:57:04 ID:fnheTzme
リリアンケトルベル
255無記無記名:05/01/04 00:27:01 ID:zDG0SN0I
ケトルベルほしくなってきた。やっぱりダンベルとはちがうんだな
256無記無記名:05/01/04 01:06:14 ID:7GsRRBun
ヒョードルも使ってたね。
トレ風景で端っこのほうに転がってた写真が雑誌にのってた。
257無記無記名:05/01/04 01:27:39 ID:zDG0SN0I
ヒョードルのパンチはケトルベルから生まれたのか…
258無記無記名:05/01/04 13:04:33 ID:o0xz5eXp
どっかの工場で簡単に作れそうなんだけどなぁ・・・。
高すぎですよね。
259無記無記名:05/01/04 14:10:41 ID:zqNds4GO
クリーン50kgの場合ケトルは片方どれくらいがいいんだろ
20kg×2で17000〜23000(送料除く)だからなあ・・
260無記無記名:05/01/04 17:43:04 ID:Zgh5JQQ9
>>258
そう思うのなら作ってもらえば?
261無記無記名:05/01/04 18:27:04 ID:sBZZuaw4
作ったところで意味ねーし
262無記無記名:05/01/07 00:21:34 ID:86SZtFV9
>>260
そんなにキレなくても・・・。
マッタリいきませう。
263無記無記名:05/01/11 02:53:26 ID:EcmDnnm1
まぁタダの鋳物だし原価は.....。
そんなこと考えるとコンビニで飲み物も買えなくなるけどね
264無記無記名:05/01/18 06:14:19 ID:jHxVoM8K
12kg二個買ってだいぶ慣れた。
16kg 一個だけ買おうかな。
265無記無記名:05/01/18 11:06:48 ID:GO2zpRNg
今日昼に起きて家に誰も居ないと思って
上半身裸パンツ一丁でオナニー途中の
ギンギンなチンコを社会の窓から出して上下に振りながら
「ほんとにほんとにほんとにほんとにライオンだー」
と唄いながら廊下を行進していたところを
妹に見られた
すげぇリズミカルにチンコ振ってたんだよねorz

       ♪
 |∞         ♪     ホントニ ホントニ
 |д゜) ジー       ヽ(゜∀゜)ノ   ホントニ
 |ー)             ( ノシへ  ホントニ
 |. |              く      ライオンダー
266無記無記名:05/01/18 15:34:50 ID:BQwLsfGG
ここで何度も聞いてるけど、

効果のほどは、どうなのよ???
267無記無記名:05/01/19 00:24:44 ID:PLT64Fsj
効果は知らんがスライム的かわいさがあってもうたまらん
268(=゚ω゚)ノ:05/01/19 03:01:45 ID:a5Fa/Zjp
>>266
効果はかなり良いと思うょぅヽ(^ω^=)ノ
おいらは空手をやっているのですが、スタビライザー強化されたおかげで
全体的なバランスがよくなったょぅ(゚ω゚=)


あとEDT方をやっているので筋持久力とスタミナがついたょぅ(゚ω゚=)

おいらのケトルベルだょぅ!
http://g.pic.to/64sw
269無記無記名:05/01/19 08:34:56 ID:iooOHBYW
(=゚ω゚)ノ さんは何Kgでやってるんですか?
270無記無記名:05/01/19 10:47:53 ID:9lkUdmpN
よし、買うことにしました。
ただ何kgにするか迷ってる
ダンベル15kg扱ってる俺には12kgがお似合いかな。
それともまだトレ超初心者なので伸びを考え16kgにしといた方が
いいかな っと迷ってます
使用者の方、アドバイス頂けますか。
271無記無記名:05/01/19 15:18:32 ID:gPRAVejD
十六ってロシアで使ってる単位の一ユニットなんだってだから十六キロ
がいいんじゃないかな。
272無記無記名:05/01/19 15:49:44 ID:PF4gF5AI
すんまそ・・・スレ全部読む時間無いんだけど、どういう理屈でダンベルより効果があるのか
誰か教えてくれないでしょうか?
もしくはそういうレスに誘導してださう
273無記無記名:05/01/19 18:15:36 ID:3gDF4f5P
>>46
あたりなんてどうかな。
ダンベルより効果があると考えるより
別の目的を持ってつかうべきなのかもしれない。
274(=゚ω゚)ノ:05/01/19 20:03:50 ID:a5Fa/Zjp
>>269
おいらのは20`が2個だょぅヽ(゚ω゚=)

>>270
ダンベル15`だったならケトルベルは12`が良いと思うょぅ(゚ω゚=)
ケトルベルの扱いは想像以上に難しいのでダンベルより軽い方が良いですょぅ(゚ω゚=)
275無記無記名:05/01/19 20:09:11 ID:3S73Zl5B
(´・ω・`)
276無記無記名:05/01/19 22:16:49 ID:S4rYPu+Q
>>268
>>274
かっこいい絵文字のにーさんは、アドバイスが的確だし、
受け答えも親切だし、絵文字はだんぜんかっこいいし、
このスレッドをキリッと引き締めてるよ!
277無記無記名:05/01/19 22:59:28 ID:gZjmt1WR
>>276さん
そうだよね!!!正直絵文字のにーさんがいてこそのスレというか、、、
絵文字のにーさんこれからもよろしくね!!!
278(・л・):05/01/20 20:41:46 ID:qyNJ0A+a
素人でも初めから16kg問題ないよー
279無記無記名:05/01/20 20:53:15 ID:CDzEuMW2
普通にダンベルでいいんじゃん。
280(=゚ω゚)ノ:05/01/20 21:38:41 ID:BTQv9tIp
>>226>>227
そう言ってもらえると本当に嬉しいょぅヽ(^ω^=)ノ

>>228
えぇΣ(゚ω゚;)
素人さんでいきなり16`は難しいとおいらは思うょぅ(゚ω゚;)
281(=゚ω゚)ノ:05/01/20 21:44:02 ID:BTQv9tIp
間違えたょぅ(゚ω゚;)

>>276>>277>>278さんへのレスですょぅ(=゚ω゚)ノ
282無記無記名:05/01/20 21:45:59 ID:Bg8H+z/h
(=゚ω゚)ノ さんはそれなりのレベルの某空手の選手ですね
少し心当たりある
283無記無記名:05/01/21 11:08:45 ID:52mKx7Lh
確かにダンベルでいい・・
持ち方一緒だし、負担変えれるし。
ケトルベルの存在価値が分からん
284(・E・):05/01/21 18:49:29 ID:PdwldAVX
見た目がいいじゃん!
ちょっとしたオブジェになるしね!
285(=゚ω゚)ノ:05/01/22 00:29:03 ID:vdHbDSgE
>>282
Σ(゚ω゚;)

>>283
ケトルベルとダンベルの違いは使ってみないとわからないと思いますょぅ(=゚ω゚)ノ
286無記無記名:05/01/22 04:04:22 ID:zcuovb2F
くっだらねえ
糞広告だらけの糞雑誌つくってやがる連中が
ボッタクリの糞みてえな器具を売りたくてしょうがないんだよな
なんとかボールとかアブベンチとかよ、どれもこれもバッカじゃねーの

ブームの予感? プ
287無記無記名:05/01/22 10:07:26 ID:99RvR3BS
と、心もサイフも貧しい人が言ってます。
288無記無記名:05/01/22 12:54:53 ID:4AGvO+qB
ケトルベルとダンベルの違いって、結局重心が手の中にあるかどうかじゃないかな?
だから使い方も違ってくる。
例えば、カールの様な動作を一つとっても、ダンベルなら腕だけでできるけど、ケトルベルの場合は、
反動とか勢いを使って全身の力でクリーンとかするわけだし。
もちろん、筋力のある人は反動無しで出来るだろうけど、それだとダンベルと変わらないしね。
てこの原理で、実際にかかる重さがさらに重くなってるだけで。
握力が相当強くないと無理だけど。

ただ、限定された筋肉だけを使うってわけではないから、ボディビル向きではないと思うけど、
見てぱっと分からないような補助筋群が補強されるので、競技力の向上には良いと思う。

絵文字のオニーサン、ケトルベルの特徴聞かれたら、こんな感じで答えれば良いですかね??
289無記無記名:05/01/22 12:58:17 ID:99RvR3BS
ようするにダンベルよりは、スポーツ選手向きってかんじかな
格闘技なんかにはうってつけかもしれないね。
290無記無記名:05/01/22 13:45:19 ID:zs3SG7ZI
(´・A・`)
291無記無記名:05/01/22 16:57:57 ID:C5yKyBCL
埼玉あたりの小汚ねえ町工場で
10kgくらいの鉄球に粗末な加工を施してケトケトベルベルですか。
おまえらみてーのは、消防署の方からきたパンチパーマのオジサンから
高級消火器3本セットでも売ってもらいなさいよ。
あるいは布団丸洗い見積もりのついでに高級羽毛布団を買ってみたりとかさ

292(=゚ω゚)ノ:05/01/22 23:25:59 ID:vdHbDSgE
>>288
おお〜素晴らしい説明ですょぅヽ(^ω^=)ノ
まさに、その通りですょぅ(^ω^=)
293白痴:05/01/23 00:11:27 ID:TRSNRV1E
ブームの予感wwww
294無記無記名:05/01/23 00:28:44 ID:h15Pa0YK
どうせ あと五年くらいたてば
鍛錬 アトラス yy イサミ BM(多分誤差あるか臭い) あたりから格安で販売されそうな予感
295無記無記名:05/01/23 16:33:55 ID:OwNXgD8J
するねw
296(=゚ω゚)ノ:05/01/23 17:16:24 ID:zAb6MbKv
昨日もケトルベルを使って下半身のEDT方やりましたょぅ(゚ω゚=)
激しくきつかったですょぅ(゚ω゚;)
今日は凄い筋肉痛の中で選手稽古してきましたょぅ('ω`;)
297無記無記名:05/01/23 18:44:12 ID:MrcNC05z
先日、孫がビデオを見ているととんでもない言葉に耳を疑いました
「オッス オラ 極右」
主人公は異星人との紛争を暴力によって解決しようとするもので
とても、子どもには見せられる内容ではありません
また主人公がピンチになると金髪で青い目に変身します。
(元々の主人公は黒髪で黒い目をしています)
時代遅れの脱亜入欧的表現に笑ってしまいましたが、こういう所から同じアジアの同胞への
差別が始まるのかと思うと薄ら寒い気がします。
そして、最後の必殺技は、全ての人々から元気を少しかけてもらい巨大なエネルギーにする
というものなのですが、その表現が更に恐ろしい
全ての人々が両手を天に上げる、そう万歳なのです。
万歳をした人から力を奪い取り、敵を撃つという図式は戦中の構図そのもので
その衝撃にへたりこんでしまいました。
このような番組を見て育つ子どもの将来が非常に心配です。
この国はいったい何処に進んでいくのでしょうか
                      56歳 主婦
298無記無記名:05/01/23 22:01:04 ID:Ia8PljwK
それってドラゴンボールだろ、お前何言ってるの???
299無記無記名:05/01/23 22:12:52 ID:MIedS2uv
297
298
地味にワロタ
300無記無記名:05/01/24 00:56:33 ID:4LfTrW0V
栄光の23get
301無記無記名:05/01/26 10:55:42 ID:URiHHG0v
age
302無記無記名:05/01/26 16:29:39 ID:URiHHG0v
ケトルベル使って何か変化があった人はいないの〜?
303(・EE・):05/01/26 18:10:32 ID:J3KA72wA
心にゆとりが持てるようになった。
304無記無記名:05/01/26 20:16:35 ID:xgL92lj4
彼女ができた。
305無記無記名:05/01/26 20:29:05 ID:drZ3uy/o
人を殺めてしまった。
306無記無記名:05/01/26 20:41:07 ID:AG3G3Bbb
>>305
通報しました。
マジで。。。( ̄ー ̄)ニヤリッ
http://www.keishicho.metro.tokyo.jp/anket/thanks2.htm
307無記無記名:05/01/26 20:44:52 ID:drZ3uy/o
>>306
通報されました(´・∀・`)
308無記無記名:05/01/26 21:21:25 ID:aQK4kFs0
虫歯が治った。
309無記無記名:05/01/27 03:59:10 ID:hpfEqjVX
宝くじが当たった。
310(=゚ω゚)ノ:05/01/27 04:27:03 ID:iyvIrio3
打撃力とバランスがよくなったですょぅヽ(゚ω゚=)
311無記無記名:05/01/27 09:07:40 ID:h/EJ+5Q7
携帯料金が安くなった。
312無記無記名:05/01/27 14:32:02 ID:JiLvpJCO
チャーハンを一度に作れる量が増えた
313(=゚ω゚)ノ:05/01/27 21:37:55 ID:iyvIrio3
やっぱりケトルベルは良いよう(^ω^=)

うちの道場の仲間達も何人か買いましたょぅ(゚ω゚=)
314(・EEE・):05/01/27 22:25:41 ID:DZgCmWIG
蒸発していた父が帰ってきた
315無記無記名:05/01/27 22:27:22 ID:9H116y4d
おほっ
316無記無記名:05/01/27 22:43:49 ID:UyDz6c9C
>>313
買いましたって道場にはウェイト器具ないの?
(=゚ω゚)ノさんが買ったのをみんなで使ってるのかと思った。
317(=゚ω゚)ノ:05/01/27 22:59:22 ID:iyvIrio3
>>316
道場にウエイト器具はありませんょぅ(゚ω゚=)
道場に持っていってみんなで使ったりしてましたょぅ(゚ω゚=)
318(・EEEE・):05/01/27 23:12:59 ID:DZgCmWIG
ふと気づくと隣りに君がいた。
319(=゚ω゚)ノ:05/01/27 23:38:15 ID:iyvIrio3
背中の筋肉が少しパワーアップしましたょぅ(゚ω゚=)
http://f.pic.to/dwwa
320無記無記名:05/01/29 12:59:31 ID:vv9+F8jI
(=゚ω゚)ノ
 ↑
何これ?
321無記無記名:05/01/29 18:50:16 ID:jU60PZuD
>>319
パソコンでも見れるようにしてくれ!
322(=゚ω゚)ノ:05/01/29 22:45:51 ID:3hbWSPYB
>>320
いや〜最初は自分の書き込みだとわかるように絵文字をいれていたのですが、
逆に今更絵文字抜きでレス出来なくなってしまったのですょぅ(^ω^;)

>>321
パソから見れるようにするにはどうしたら良いのですかょぅ(=゚ω゚)?
323無記無記名:05/01/30 14:20:46 ID:/56++/5w
>>322
俺は携帯から改めて見させてもらった。
凄い背筋・・・。
俺は柔道やってるんだけど、組み技系と違って、細分化された筋肉って感じだね。
細かい筋肉までくっきりばっちりで、ホントにバランス良さそう。
組み技系の人は大雑把にデカイってのが多いから、何か新鮮だ・・・。
とにかくカッコイイ背筋ジャン!!
そのうちオーガが出せるんじゃないかと・・・。

ところで、ロシアン使ってるみたいだけど、握力どれくらい??
俺はトライアルの方だから、ちょっと参考にさせて頂きたいのです。
324(・E・):05/01/30 16:29:37 ID:bYstxa3y
ロシハンの16kg使ってるけど54ぐらいっす。
325(=゚ω゚)ノ:05/01/30 18:03:49 ID:O8DhPjBu
>>323
ありがとうございますだょぅヽ(^ω^=)
おいらの握力は最近測っていませんが、昔測った時は60`前後でしたょぅ(゚ω゚=)
326無記無記名:05/01/30 18:18:06 ID:6nm0Dvmb
>>325
身長体重どんくらい?
327無記無記名:05/01/30 18:23:02 ID:QVtfAsUb
>>325
ついでに年齢も
328(=゚ω゚)ノ:05/01/30 18:31:51 ID:O8DhPjBu
168a 75` 25才ですょぅ(゚ω゚=)
329無記無記名:05/01/30 18:34:00 ID:QVtfAsUb
>>328
へーさすがなスペックですね、
極真やってるそうですがもしかして駿河支部ですか?
330(=゚ω゚)ノ:05/01/30 18:36:47 ID:O8DhPjBu
>>329
いえ違いますょぅ(゚ω゚=)
331無記無記名:05/01/30 20:34:15 ID:SFuhReZP
(=゚ω゚)ノさんのトレーニングメニューを教えてください。
332(=゚ω゚)ノ:05/01/30 20:55:14 ID:O8DhPjBu
>>331
ケトルベルトレーニングマニュアルに載っているEDT方をやっていますょぅヽ(゚ω゚=)
かなりきついですが効果的だとおいらは思いますょぅ(゚ω゚=)
333無記無記名:05/01/30 21:29:33 ID:SFuhReZP
ロシアンとトライアルの違いは何ですか?
334(=゚ω゚)ノ:05/01/30 21:58:46 ID:O8DhPjBu
>>333
把手の太さが違いますょぅ(=゚ω゚)ノ
335無記無記名:05/01/30 21:59:51 ID:SFuhReZP
いろいろありがとうございました。
マッチョなのにいい人ですね(?)
336(・E・)ヨチヨチ:05/01/30 22:00:17 ID:bYstxa3y
見た目もかっこいい。
337無記無記名:05/01/30 22:37:46 ID:RdOY2wNt
というかケトルベルって体の末端部を緊張させた状態でおこなうんだよね?
基本的に末端部って力あまりいれないほうがいいはずだけど
あ、そうするとダンベルでも一緒か…
やっぱり器具って使わないほうがいいのかも
自重で負荷が充分ならそれが一番いいのかもね
338無記無記名:05/01/30 22:42:00 ID:q3Tv1IXD
>>330
おいおまえ!極真やってるならケトルベルなんぞ使うな!
巻き藁突きとか指たてとか古来のトレーニングせい!
まったく外来品なんかに頼りやがって!!!
339無記無記名:05/01/30 22:46:55 ID:RdOY2wNt
階級性のトレーニングしてる人とか普通のダンベル一切やらないでこれやればいいと思わない?
普通のダンベルとの違いは神経使うか使わないかの違いじゃん
筋肉増量したいやつでもない限り世界中のダンベルをこれに変えればいいのにと思う
なんでそうならないんだと思う?
340無記無記名:05/01/30 22:50:58 ID:SFuhReZP
鉄球に取っ手付けただけなのにいょぅに高いから
341(=゚ω゚)ノ:05/01/30 22:52:27 ID:O8DhPjBu
>>337
いえいえ体幹部が非常に鍛えられますょぅ(゚ω゚=)

>>338
ょ、ょぅΣ(゚ω゚;)
342無記無記名:05/01/30 22:52:51 ID:QVtfAsUb
確かにケトルベルスナッチ・クリーン・スイングとかはいいけど、
ケトルベル・パス・ビトゥウィーン・ザ・レッグとか効果
あるようにおもえん。
343無記無記名:05/01/30 22:54:13 ID:RdOY2wNt
>>341
それはわかるけど、末端も緊張してたら力の伝達が・・・
344(=゚ω゚)ノ:05/01/30 22:59:33 ID:O8DhPjBu
末端部そんなに緊張しますかょぅ(=゚ω゚)?
345無記無記名:05/01/30 23:04:51 ID:q3Tv1IXD
>>344
おまんのケトルベルはどこで買ったんじゃ?
なんぼ?
メーカーどこ?
346無記無記名:05/01/30 23:13:13 ID:RdOY2wNt
握力使うってことは末端確実に緊張してるってことじゃないすか>>344
347(=゚ω゚)ノ:05/01/30 23:14:31 ID:O8DhPjBu
>>345
クリスマスにプレゼントとして貰いましたょぅ(゚ω゚=)
アイアンマンで注文したみたいですょぅ(゚ω゚=)
メーカーはドラゴンドア社のケトルベルですょぅ(゚ω゚=)
348(=゚ω゚)ノ:05/01/30 23:18:00 ID:O8DhPjBu
>>346
常に緊張状態にあるわけではありませんょぅ(=゚ω゚)ノ
まあバーベルやダンベルに比べたら緊張してるかもしれませんですょぅ(=゚ω゚)
349無記無記名:05/01/30 23:18:40 ID:q3Tv1IXD
>>347
なにぃ!25歳にもなってクリスマスプレゼント貰ってるのか!?
片方だけか?使って何ヶ月?
1日ケトルベルで平均何時間トレーニングしてる?
室内でやってるのか?室内だとしたら危なくないか?
350無記無記名:05/01/30 23:20:36 ID:RdOY2wNt
ケトルベルって重さ調節できないのがかなり難点じゃないですか?
351(=゚ω゚)ノ:05/01/30 23:25:47 ID:O8DhPjBu
>>349
彼女からのプレゼントですょぅヽ(゚ω゚=)
同じ重量のを2個ですょぅ(゚ω゚=)
おいらは自営業やっているので工場でトレーニングしてますょぅ、
トレーニング時間はEDT法をしているのでだいたい40〜50分位ですょぅ(゚ω゚=)
352無記無記名:05/01/30 23:36:05 ID:q3Tv1IXD
>>351
なにぃ!彼女からだと!!?生意気!
しかも2個とかいって!ピンプかよ!
「(=゚ω゚)ノ今日誕生日なんですょぅ、ドラゴンドア社のケトルベルが欲しいょぅ」
とかいって貢がせたなちくしょー
353無記無記名:05/01/31 00:06:14 ID:Zj+/bGX8
あんたって、こんな(=゚ω゚)ノ顔してんの?
354無記無記名:05/01/31 00:14:48 ID:7dHH2MX7
このスレはケトル師匠こと
(=゚ω゚)ノさんに強い口調で相談スレになりました。
355(=゚ω゚)ノ:05/01/31 01:21:31 ID:K4ntPXWn
>>352
いやいや、逆においらは彼女に指輪をプレゼントしてるんで、全然貢がせてないですょぅ(^ω^;)

>>353
そんな訳ないですょぅ(゚ω゚;)

>>354
Σ(゚ω゚;)
356無記無記名:05/01/31 01:42:48 ID:zftpOW4u
>>355
彼女可愛いですか?毎晩可愛がってあげてますか?
357(=゚ω゚)ノ:05/01/31 01:47:01 ID:K4ntPXWn
もうケトルベルとはまったく関係の無い質問になってきてますょぅ(^ω^;)

358無記無記名:05/01/31 01:56:42 ID:VmmrmtCR
>>351
工場で自営業って、ひょっとしてケトルベル自作できたりする?
359無記無記名:05/01/31 02:27:09 ID:ACJZHApD
>>351
工場で自営業って、ひょっとして殺し屋1みたいにカッターシューズ自作できる?
ところであんた格闘技やってんだから11時には寝たほうがいいよ
360無記無記名:05/01/31 02:40:01 ID:Sykhw2Tq
>>(=゚ω゚)ノ
おいっ!ケトル師匠!
ロシアンケトルベル2個って結構値が張るよなぁ...
けっ!彼女にそんなもん買わせて良い御身分だな!
これからもがんばってください応援してます!
36197:05/01/31 04:28:21 ID:1BE+L6jh
12kgのケトルベル買って2ヶ月。
クリーンやプレスしても結構下半身に効きまつねコレ。
重量増やしたいけど二個いっぺんに扱うのが大変なので16kg一個買おうかな。
邪道ですかね
362無記無記名:05/01/31 05:08:00 ID:Zj+/bGX8
ケトルベルを買う余裕すらない俺は、丈夫
な鞄に鉄アレイとか詰め込んで、やれるこ
とやってるぜ。
363無記無記名:05/01/31 10:13:46 ID:AClG7URT
8kgの鉄アレイふたつを下に、その上に4kgの鉄アレイふたつ、てっぺんに
3kgの鉄アレイ。それぞれ球の首部分を丈夫なロープでガッチリ結び合わせ
た計27kgの自作ケトルベルもどきでやってます。古い鉄アレイはリサイクル
ショップとかで安く売ってるし、重量調整もすぐ出来ます。金銭に余裕の無い
人は是非やってみて下さい。 
364無記無記名:05/01/31 17:41:50 ID:ACJZHApD
ケトルベル12KG注文した
365無記無記名:05/01/31 17:48:52 ID:ACJZHApD
トライアル版で十分!
366無記無記名:05/01/31 17:50:07 ID:/rJHp1qY
ブームの予感?

バッカじゃねえの。クソ業者死ねよ
367無記無記名:05/01/31 17:51:16 ID:ACJZHApD
これでおいらもヒョードルの仲間入り!
368(。E。):05/01/31 18:01:48 ID:QTmfw4I+
確かにヒョードル気分は得られる。
369無記無記名:05/01/31 19:08:43 ID:J+ih40uI
ケトルベルってハンズに売ってるのか。
大阪のハンズにも置いてあるのかな?
370無記無記名:05/01/31 21:18:13 ID:P6LwejZJ
リサイクルショップに鉄アレイなんてあるんですか?
2キロでいくらぐらいですか??
371(=゚ω゚)ノ:05/01/31 21:43:39 ID:K4ntPXWn
>>358>>359
我が家は食品関係の仕事なので無理ですょぅ(^ω^;)

>>360
ありがとうございます、これからも頑張りますょぅヽ(^ω^=)

>>361
いえいえ1個でも色々できるので大丈夫だと思いますょぅヽ(゚ω゚=)

>>364
これから一緒に頑張りましょうょぅ(゚ω゚=)

>>365
ロシアンかトライアルから目的と好みで選べば良いと思いますょぅ(=゚ω゚)ノ
372無記無記名:05/01/31 22:06:49 ID:cmUurvII
>>371その他
絵文字のにーさん、ごくろうさんです。
どんなくだらない質問にも逐一、しかも的確に回答される
絵文字にーさんは本当に律儀かつ立派な方ですよ。
絵文字にーさんは、やっぱりこのスレの主役ですよ!
 
373無記無記名:05/01/31 22:14:59 ID:MGYD0zof
>>(=゚ω゚)ノ
おい!この野郎!ケトル師匠
目的と好みでって言ったって目的は一緒なんじゃないのか?
えっ!どうなんだよ!!!
それからよー
怪我に気をつけてケトル道を極めてください。
374(=゚ω゚)ノ:05/01/31 22:15:47 ID:K4ntPXWn
>>372
いつも、ありがとうございますだょぅヽ(^ω^=)
375(=゚ω゚)ノ:05/01/31 22:21:09 ID:K4ntPXWn
>>373
頑張りますょぅ(^ω^=)
後ロシアンとケトルベルの選び方は

握力向上&見た目がごつくて格好良い=ロシアン!

リーズナブル&スタイリッシュ=トライアル!

みたいな感じですかょぅヽ(゚ω゚=)
376無記無記名:05/01/31 22:35:02 ID:ACJZHApD
>>375
はっきり
ロシアン=ブルジョア向け
トライアル=貧乏人向け
って言うと良いと思う
377無記無記名:05/01/31 22:35:05 ID:MGYD0zof
>>(=゚ω゚)ノ
けっ!ご丁寧に答えやがって
何様だってんだ!えっ?!
この野郎〜
本当にありがとうございました。
購入の参考にさせていだだきます。
378無記無記名:05/01/31 22:36:35 ID:ACJZHApD
>>375
おい>>(=゚ω゚)ノ
今日のケトルメニュー教えろ
379(=゚ω゚)ノ:05/01/31 22:49:24 ID:K4ntPXWn
>>378
上半身のEDT法ですょぅ(=゚ω゚)ノ

1、ツーハンズ・パラプレス!
2、オルターネート・レネゲート・ローイング!

休憩!

3、オルターネート・フロアプレス!
4、オルターネート・ローイング!
380無記無記名:05/01/31 22:50:12 ID:/lVd+9sy
やっぱダンベルよりいい感じですか?
381無記無記名:05/01/31 22:53:27 ID:1g+efY45
初めまして、中学生ですが16キロのロシアンケトルベルを前に買いました。
かなり軽く感じられてきました。そしてケトルベルの凄さを実感出来ました。
(=゚ω゚)ノ先生、中学生のひ弱トレーニーですがよろしくお願いします。
382(=゚ω゚)ノ:05/01/31 22:55:40 ID:K4ntPXWn
>>380
かなり違いますょぅ(=゚ω゚)ノ

体幹部や背中に凄い効きますょぅ(=゚ω゚)ノ

ちがうバージョンの背中の写真ですょぅ(=゚ω゚)ノ
http://h.pic.to/g7ib
383無記無記名:05/01/31 22:56:08 ID:E5mTNZkA
俺はボクシングやってるんだけどケトルベルっていいの?パンチ力を付けるならダンベルとどっちがいい?
384(=゚ω゚)ノ:05/01/31 23:00:40 ID:K4ntPXWn
>>381
ええっ中学生なのに凄いですょぅΣ(゚ω゚;)

>>383
基本的にケトルベルは格闘技やってる人には特にお薦めだと思いますょぅ(=゚ω゚)ノ
385無記無記名:05/01/31 23:03:08 ID:f19kTGFK
ブーム!ブーム!
386無記無記名:05/01/31 23:11:13 ID:MGYD0zof
強い口調の後丁寧な感謝の辞を忘れずに、
我らがケトル師匠の機嫌を損ねることになるでしょう。

387無記無記名:05/01/31 23:28:45 ID:ACJZHApD
>>382
うお、おまえすげぇ背中だな
ケトルベル使ってからそうなったのか?
攻撃はパンチ派か?
388無記無記名:05/01/31 23:36:40 ID:E5mTNZkA
ケトルベルって高負荷低回数と低負荷高回数でやるのどっちがいいんだ?
389無記無記名:05/01/31 23:45:42 ID:kg6H14A7
http://www61.tok2.com/home/TigerDriver/cgi-bin/joyful/joyful.cgi
ここに貼ってもらえませんか?(=゚ω゚)ノ氏
390(=゚ω゚)ノ:05/02/01 00:07:27 ID:DDNB0nY4
そのアップローダーの使い方がよくわかりませんょぅ(゚ω゚;)

http://asp.pic.to/dm/176x0/h.pic.to/g7ib-1-5119.jpg
391無記無記名:05/02/01 00:12:09 ID:mh95feOz
すみません見れないようです
http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/mailbbs.php
携帯からならここはどうですか?
392無記無記名:05/02/01 00:25:04 ID:SHDxL79t
>>398
PCからだと見れないみたいです。。
393(=゚ω゚)ノ:05/02/01 00:25:10 ID:DDNB0nY4
アップして来ましたょぅ(=゚ω゚)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5337.jpg
394無記無記名:05/02/01 00:26:33 ID:SHDxL79t
>>393
工エエェェ(´д`)ェェエエ工

凄すぎる!宇野薫の背中みたい。。

他に懸垂とか・ラットプルダウンもやってるんですか?
395無記無記名:05/02/01 00:30:31 ID:SLPXWwaK
>>393
うおー!何気に三角筋もいいですね
逆三角形どころじゃないですねこれは
クリスマスにケトルベル買ってもらうまではチンニングとかダンベルとかバーベルで鍛えたんですよね?
できれば表も見てみたいです・・・
396(=゚ω゚)ノ:05/02/01 00:39:50 ID:DDNB0nY4
397無記無記名:05/02/01 00:43:19 ID:aj7Tmf3s
さすがケトルベルだ!たけぽんなんか目じゃないぜ!
398無記無記名:05/02/01 00:44:58 ID:SHDxL79t
>>396
えっ?!
これCG?
腹筋ボッコボコ・・・

やっぱプロテインとクレアチンとかも摂ってるんですか?
399無記無記名:05/02/01 00:46:45 ID:SHDxL79t
格好良過ぎ・・・
理想的なボディ(*´Д`)ハァハァ
400(=゚ω゚)ノ:05/02/01 00:53:13 ID:DDNB0nY4
>>394>>395
ケトルベルの前はバーベルや懸垂をしてましたょぅ(゚ω゚=)
ラットプルダウンはやった事無いですょぅ(゚ω゚=)


>>398
プロテインは飲んでますが、クレアチンは飲んでないですょぅ(゚ω゚=)
401無記無記名:05/02/01 00:56:19 ID:Azg69i99
えろいな。まるで全盛期の加藤たかだ。
402無記無記名:05/02/01 00:58:49 ID:SLPXWwaK
>>396
すごい!しかも程よい!三角筋も発達してるしどうせだから上半身全体を正面から見たいですw
わがまま言ってすいません・・・たぶんかなりの人が理想としてる体型なんじゃないですかねえ
あと乳首が可愛いです
403(=゚ω゚)ノ:05/02/01 01:05:26 ID:DDNB0nY4
>>402
すみません前からの写真は自分で撮っているのであれで精一杯ですょぅ(゚ω゚;)
背中は彼女に撮って貰ったので、全身はまた彼女のいる時に頼みますょぅ(゚ω゚;)
404無記無記名:05/02/01 01:06:03 ID:SJuNr1M0
首から下の全身が見てみたい。
太ももも発達してそう。。
405無記無記名:05/02/01 01:13:04 ID:vd2njpib
体脂肪いくつだ??
かなりいいカットだな
>>402
乳首はグロい
406無記無記名:05/02/01 01:19:26 ID:SLPXWwaK
>>403
お願いします!俺も今度ちょっと脂肪落としてうpするね!
腹筋凄いけどどうやって鍛えてたんですか?
ケトルベルの前。
407(=゚ω゚)ノ:05/02/01 01:33:21 ID:DDNB0nY4
>>404
太ももは60a位ありますょぅ(゚ω゚=)

>>405
体脂肪は測ったことないのでわかりませんょぅ(゚ω゚;)

>>406
腹筋の種目はクランチをしていますょぅヽ(゚ω゚=)
408無記無記名:05/02/01 01:39:53 ID:qG9IQ7BV
このウェストで大腿筋が60cmもあるの??
409(=゚ω゚)ノ:05/02/01 01:43:37 ID:DDNB0nY4
>>408
そうなんですょぅ(゚ω゚=)道場生達にも気持ち悪いって言われてますょぅ(^ω^;)
410無記無記名:05/02/01 01:48:58 ID:qG9IQ7BV
いい身体ではあるが、なんというかビッグ3をやりこんだ様な
厚みがあると言う感じでもないのに大腿筋60cmはすごいな
ケトルベルだけでは太くするのは無理だろうし
411(=゚ω゚)ノ:05/02/01 01:52:28 ID:DDNB0nY4
前はバーベルを使ったスクワット、クリーン、スナッチなどが大好きでよくやっていましたょぅ(=゚ω゚)ノ

今はケトルベルを持ってのジャンピングスクワット、クリーン&プレス、スナッチをしていますょぅ(=゚ω゚)ノ
412無記無記名:05/02/01 01:58:31 ID:qG9IQ7BV
そか、僧坊筋だけ見た感じだとリフターではなさそうな気がしたんだけど…
ってかケトルベルでクリーンってなんかすごいなw
413無記無記名:05/02/01 03:53:14 ID:MbdRLIfo
>>396
佐藤ルミナみたいですね
414無記無記名:05/02/01 05:58:12 ID:3gZPDcCs
やべっ。(=゚ω゚)ノに惚れちゃった
415無記無記名:05/02/01 07:01:32 ID:DACOoYft
(=゚ω゚)ノさんマジでいいキャラしてるな〜!できれば永遠にこのスレいてほしいよ!


死ぬまで
416無記無記名:05/02/01 07:05:56 ID:UCzJNYUw
>>414
ウホッ
417無記無記名:05/02/01 08:45:11 ID:5PItwXgm
日本でもケトルベルハンドルみたいの売ってるんですか?
418無記無記名:05/02/01 13:04:21 ID:mh95feOz
>>393
カコイイ
419無記無記名:05/02/01 14:28:16 ID:mh95feOz
287 名前:たいそん ◆TYSON/VYwY :05/02/01 14:17:45 ID:rbo//qm0
(=゚ω゚)ノ 氏って、今はケトルベルしかやってないらしいよ。
どんどん萎んでくなw
420無記無記名:05/02/01 14:51:45 ID:vd2njpib
(=゚ω゚)ノ VS たいそん◆TYSON/VYwY

このカード組んでほすぃ
421無記無記名:05/02/01 14:54:13 ID:XUIpAtxN
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1106989442/289
289 名前:たいそん ◆TYSON/VYwY 投稿日:05/02/01 14:36:31 ID:rbo//qm0
まあ、今年はベンチ185はいくけどねw
いよいよ今年で、パワーは、タイソン越えか・・・

それにくらべて・・・          
    / ̄ ̄ ̄ ̄\ 
   (  人____)     / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    |ミ/  ー◎-◎-)   < (=゚ω゚)ノ 氏って、今はケトルベルしかやってないらしいよ。 どんどん萎んでくなw
   (6     (_ _) )    \________
    | ∴ ノ  3 ノ      
    ノ\_____ノ、_____∩
   ( *  ヽー--' ヽ耄 ___|_E)  つ 
   (∵ ;)  ゚ ノヽ  ゚ ):
   (: ・ )--―'⌒ー--`,_)
   (___)ーニ三三ニ-)
   (∴ ー' ̄⌒ヽニ3 )
    `l ・  . /メ /
     ヽ ∵  /~- /
     (__)))))_)))))
422無記無記名:05/02/01 16:52:51 ID:7ALSxNZD
せっかくの良スレが...
423(・B・):05/02/01 18:09:52 ID:AitTWb+O
今日は外が雪なので、ケトルベルがキンキンに冷えてます
424無記無記名:05/02/01 19:12:03 ID:N5yv9AhG
>>422
無農薬野菜と同じで、虫が付くのは良スレの証。
425無記無記名:05/02/01 19:56:20 ID:6WtEpbyy
>>422
オマエイイコトイウナ!
>>417
タブンナイゾ!
426無記無記名:05/02/01 21:15:40 ID:XCvMVvgc
ttp://www2u.biglobe.ne.jp/~power326/newpage12.htm
これがケトルベルハンドルとしても使えるらしい
握力サイトでみかけました。
427無記無記名:05/02/01 21:38:52 ID:6WtEpbyy
>>426
サンクス!!!
428無記無記名:05/02/01 23:00:19 ID:6WtEpbyy
(=゚ω゚)ノさん今日の調子はどうですか?
429無記無記名:05/02/01 23:38:57 ID:fw2ZvgtB
おまえら、(=゚ω゚)ノさんは極真の全日本レベルの選手なんだぞ!
430(=゚ω゚)ノ:05/02/01 23:52:46 ID:DDNB0nY4
知らない間に凄いスレがのびてたょぅ(゚ω゚;)

>>422
おいらが画像アップしたせいですいませんょぅ(・ω・`)ショボーン

>>428
今日は下半身のEDT法をやりましたょぅヽ(゚ω゚=)
431無記無記名:05/02/02 00:08:09 ID:OBuGJAYO
(=゚ω゚)ノさん
http://www.karate.org.pl/gallery/eco04/pudzian/
この緑帯の選手に勝てますか?
432(=゚ω゚)ノ:05/02/02 00:16:36 ID:SYY8H34Y
>>431
Σ(゚ω゚;)これは…ストロングマンのマリウス選手ではないですかょぅ(゚ω゚;)

マリウス選手は極真の他にボクシングもやっているのでしたょぅ(゚ω゚=)
433無記無記名:05/02/02 00:19:25 ID:c7n/b/ac
(=゚ω゚)ノたん...



'`ァ(*´Д`) '`ァ
434無記無記名:05/02/02 00:55:08 ID:NgfxVwAr
ウェスト75前後?で太もも60オーバーか!すげぇ!!
435(=゚ω゚)ノ:05/02/02 01:21:14 ID:SYY8H34Y
>>433
…(^ω^;)

>>434
ウエストは76〜77a位ですょぅ(=゚ω゚)ノ
436無記無記名:05/02/02 01:50:33 ID:MUIlgpxY
スレ違いで恐縮だが、
:(=゚ω゚)ノさんの食生活も知りたいですょぅ
437(=゚ω゚)ノ:05/02/02 02:00:13 ID:SYY8H34Y
普通の3食+合間にプロテインを3回ですょぅ(=゚ω゚)ノ
438無記無記名:05/02/02 02:02:15 ID:0DXUOD9V
太もももうぷしてくださいませ。
439(=゚ω゚)ノ:05/02/02 02:23:17 ID:SYY8H34Y
440無記無記名:05/02/02 02:44:55 ID:n5pJmIgP
顔文字さん!!ハムの発達具合を見たいんで厚みがわかるように横からとったのもお願いしまそ!!><
441無記無記名:05/02/02 02:48:48 ID:n5pJmIgP
あ、ケツも見たいんでできればTバックにした上体で横からお願いしまそ!
442無記無記名:05/02/02 02:58:08 ID:MUIlgpxY
>>442の書き込みを予想する。

「あ、チ○ポも見たいんでできれば(ry」
443無記無記名:05/02/02 02:58:47 ID:MUIlgpxY
間違えた・・・
444無記無記名:05/02/02 03:26:12 ID:/cMk6oo+
442は自分の思いを口にしました。
445無記無記名:05/02/02 04:00:47 ID:n5pJmIgP
やっぱり基礎の体も出来てない奴がいきなりケトルベル使っても怪我しやすいのかな?
軽い重量からはじめれば大丈夫だよね?
あと、ダンベル一切使わないでケトルベルだけ使うデメリットってあるかな?体重増やすつもりない場合
446無記無記名:05/02/02 16:45:30 ID:Wa8J1jgd
ケトルベルはクイックリフトのような素早い動作が多いので
初心者がいきなり無理すると怪我しやすそうだな。
447(・B・):05/02/02 22:01:24 ID:rkRy6pkM
残念ながらヒョードル選手はケトルベルを使っていないようです、、、。
ttp://www.fedor.jp/index_jp.shtml?id=70
448(=゚ω゚)ノ:05/02/02 22:20:19 ID:SYY8H34Y
>>447
今はそうみたいですょぅ(=゚ω゚)ノ
449無記無記名:05/02/03 00:04:08 ID:o4MmFOZH
>>447
うそだろ・・・嘘だぁぁぁぁぁぁーーーーーーーーー!!!!!
450無記無記名:05/02/03 00:12:04 ID:q9R+P8Ca
(=゚ω゚)ノ たんの馬鹿ーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!
451(=゚ω゚)ノ:05/02/03 00:17:51 ID:nzlJlvBg
>>450
何故ですょぅΣ(゚ω゚;)
452無記無記名:05/02/03 00:58:51 ID:RGaRc/Wf
453無記無記名:05/02/03 01:03:22 ID:q2g8HE8o
来日ってw
454無記無記名:05/02/03 01:08:53 ID:RGaRc/Wf
ケトルベルのグリップに小指ぶつけたぁぁっ!!!!!
455無記無記名:05/02/03 01:15:43 ID:q2g8HE8o
あの(=゚ω゚)ノの体見るとケトルベルほしくなるね。
456(=゚ω゚)ノ:05/02/03 01:31:05 ID:nzlJlvBg
>>452
をを〜これから一緒に頑張りましょうょぅヽ(^ω^=)
何`を買ったのですかょぅ(゚ω゚=)?

>>453
大丈夫ですかょぅ(゚ω゚;)
457(=゚ω゚)ノ:05/02/03 01:34:37 ID:nzlJlvBg
間違えましたょぅ(゚ω゚;)
>>453>>454さんへのレスですょぅヽ(゚ω゚=)
458無記無記名:05/02/03 08:15:03 ID:QcM5qozf
>(=゚ω゚)ノ
画像消えてたからもう一回はって
459無記無記名:05/02/03 10:15:45 ID:RGaRc/Wf
>>456
12KGですょぅ(゚ω゚;) (゚ω゚;) (゚ω゚;) (゚ω゚;) (゚ω゚;) (゚ω゚;) (゚ω゚;)
460無記無記名:05/02/03 13:33:57 ID:R1xYN2Ev
別に目新しい物では無いな。
沖縄には100年以上前からサ-シ-と言う物があり、空手の鍛錬に使われ
ていた。
舶来品であれば何でも有り難がって飛びつくのは、日本人の悪い癖だ
な。
461無記無記名:05/02/03 14:03:01 ID:r3CJ5S3c
ああ、あの狛犬みたいな守り神か。
462無記無記名:05/02/03 15:39:18 ID:lJNlUuR8
>>460
薀蓄をたれるならリンク位貼れよ
ttp://www.wonder-okinawa.jp/023/012/002/index.html
ちなみにこんなのもあるぞ。
ttp://www.atomicathletic.com/store/category.aspx?categoryID=181
463無記無記名:05/02/03 17:53:51 ID:I+s980CO
>>461
あぁ、マーライオンだろ。
464無記無記名:05/02/03 20:26:07 ID:RGaRc/Wf
ケトルベルの新しい種目を開発した!
http://sakots.pekori.jp/cgi/sn/src/up11966.jpg
 足の甲にケトルベルの取っ手をぶらさげてアップダウン
 これで腱と足首、腿を強化。

2メディスンボールにする。かなり効く。腹んなかパンパンだぜ
 剣状骨や肋骨に当たると痛いのでタオル等のクッション材を巻いてやるとよい
465無記無記名:05/02/03 20:56:34 ID:Y3RNPjZn
ダンベル30キロ扱ってる人がケトルベルに移行する時は
何キロのやつ買ったらいいですかね?
466無記無記名:05/02/03 22:14:03 ID:yKSNXPEX
>>464
可愛いねー可愛いねっ
467無記無記名:05/02/03 23:18:37 ID:GAWbyQI0
(=゚ω゚)ノ 氏はカラテやってたのか。
468無記無記名:05/02/03 23:35:59 ID:tZqnnXGF
(=゚ω゚)ノ たんは極○空手ですか?
469(=゚ω゚)ノ:05/02/04 01:30:09 ID:tXAfJF1a
>>458
アップしましたょぅ(=゚ω゚)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5562.jpg

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5563.jpg

>>459>>464
これから激しく頑張りましょうょぅヽ(^ω^=)

>>465
20`〜28`位が良いと思いますょぅ(゚ω゚=)

>>467>>468
そうですょぅ(゚ω゚=)
おいら極真ですょぅ(゚ω゚=)
470無記無記名:05/02/04 01:34:38 ID:yJGE0Qcj
すいませんもっかい脚のうぷお願いします。
471無記無記名:05/02/04 01:45:11 ID:+UuhHODK
>>469
うわっ!なにこれ!体脂肪率5%ぐらい?!
472(=゚ω゚)ノ:05/02/04 01:49:13 ID:tXAfJF1a
473無記無記名:05/02/04 01:59:18 ID:QW/2keoc
ゴツすぎです
相当鍛えてますね
474470:05/02/04 02:09:59 ID:yJGE0Qcj
>>472
うわーー。なんて脚だ。
俺も極真なんですけど身長、体重、大会実績などできたら教えて頂けますか?
475無記無記名:05/02/04 04:23:55 ID:zsgY7CjW
ブームになんかなんねーっつの
いいかげん諦めろよww
476無記無記名:05/02/04 09:23:36 ID:N3HwNErn
絵文字の兄さんは体脂肪率いくつですか?
477無記無記名:05/02/04 18:26:48 ID:jYdWVEBj
僕の友人が(男)(=゚ω゚)ノさんに興味を持っているようです。
同じ極真なので気をつけてください。
478(=゚ω゚)ノ:05/02/05 00:10:46 ID:8xk0fuPC
>>474
身長168a 体重75`

>>476
体脂肪は測ったことないのでわかりませんょぅ(゚ω゚=)

>>477
…(^ω^;)
479(=゚ω゚)ノ:05/02/05 23:35:54 ID:8xk0fuPC
みなさんケトルベルトレーニングの調子どうですかょぅ(=゚ω゚)ノ
480無記無記名:05/02/05 23:53:44 ID:d7gIg4GS
>>(=゚ω゚)ノ
ケトル師匠がケトルで鍛えないと地獄に行くわよって言ったので
この頃やってます。変なとこまで筋肉痛になるんですが
仕様ですか?
481無記無記名:05/02/06 01:01:56 ID:tD0JU+te
なんかこのスレ見てたらケトルベル欲しいくなってきた 20Kのやつ家ってみよっかな 最初は持ち上げるのがやっとだろうけど
482無記無記名:05/02/06 01:22:02 ID:F4fHF8LK
>>479
なんだてめぇは?
483無記無記名:05/02/06 01:34:41 ID:6Oxeztrg
妖怪人間しっケトル〜
484無記無記名:05/02/06 01:44:22 ID:0bMyFdrR
質問させていただきたいのですが、
当方はダンベルベンチ40 プレス25
カール22.5くらいの使用重量なんですけれど、
何キロセットくらいのケトルベルが丁度良いでしょうか?
もちろん1セットしか買えないので
将来的にも使える重めの重量が良いのですが。

どなたか良ければアドバイス頂ければと思います。
485(=゚ω゚)ノ:05/02/06 02:14:28 ID:sWOiiRvB
>>480
仕様ですょぅヽ(゚ω゚=)

>>481
ケトル仲間になりましょうょぅヽ(^ω^=)

>>484
28`か32`が良いと思いますょぅ(=゚ω゚)ノ
486484:05/02/06 10:37:20 ID:0bMyFdrR
そうですか〜
どうもありがとうございます。
487(=゚ω゚)ノ:05/02/06 10:42:03 ID:sWOiiRvB
>>286
プレスってショルダープレスの事ですかょぅ(=゚ω゚)?
488無記無記名:05/02/06 15:12:31 ID:nqYSZos9
>>485その他を見るに、絵文字のにーさんは、身体的な鋭さはもちろん、
人格的にもかなり鍛錬された人なのだろう。武道で、あるレベルまで
至った人というのは、やはり精神的にも優れたものを持っておられる
のであろう・・・。外形的な身体や、サイズなどに囚われることなく、
この点、大いに絵文字のにーさんを見習わなくては・・・。
489無記無記名:05/02/06 15:17:17 ID:VXGH67QG
武道をやったからといって人格者になるわけではないだろう...
今の(=゚ω゚)ノ 氏があるのはケトルベルのおかげだと考えられる。
490(・E・):05/02/06 18:45:17 ID:h3tpbB3c
(=゚ω゚)ノはヒョードルの疑い。
491無記無記名:05/02/06 19:33:12 ID:F4fHF8LK
>>488>>489
でも町工場勤めらしいぞ
492484:05/02/06 19:53:00 ID:0bMyFdrR
ショルダープレスでございます。

一応スレッドを一通りみたり
検索してみたんですが、
英語が出来る人以外はアイアンマンの
トライアル版を買うのが一番安いのでしょうか?
493無記無記名:05/02/06 20:08:21 ID:lHAAS5dz
(=゚ω゚)ノたん  身長168a 体重75` 自営業

家は食品関係の工場らしくケトルベルは作れない。
彼女持ちでケトルは彼女からのクリスマスプレゼント
彼女へは指輪と肉体をプレゼントの模様。
たまにボディをうPするので”うほっな”人を呼び寄せる。
極真空手所属。
ケトルベル中毒。
494無記無記名:05/02/06 21:17:22 ID:0PxecQ8C
>>484-485
俺、ダンベルベンチ32kg ショルダープレス18kg
カール14kgくらいですが、12kgのケトルベルでもきつい。
なんかやりかた間違ってるのかなぁ。。。。
495(=゚ω゚)ノ:05/02/06 22:36:10 ID:sWOiiRvB
>>492
すみません、なら20`が良いと思いますょぅヽ(゚ω゚;)
496無記無記名:05/02/07 04:08:13 ID:GXgVvHbQ
>>495
ベンチ、デッド、スクワットのMAXは何kgあげます??
497492:05/02/07 06:29:30 ID:n5EIWUZn
そうですかー分かりました。

ちなみにビッグ3はベンチ90×10
デッド140×5 スクワット不明です

昔はベンチ140 デッド210 スクワット170くらい上げたんですが、
今は戻し中で、体重制限も考えないとなので戻らないかも
知れません。
498無記無記名:05/02/07 09:02:35 ID:rnyRhtKm
購入を考えてるんですけど、やはり二つ買ったほうがいいんですかね?ひとつでも大丈夫かな?
499無記無記名:05/02/07 13:33:43 ID:6Ye1xCSd
499
500無記無記名:05/02/07 13:36:52 ID:6Ye1xCSd
500                  
501無記無記名:05/02/07 19:23:46 ID:0cw+JEwC
>>498
ひとつで充分
502無記無記名:05/02/07 21:00:20 ID:ZdB5KMcq
>>498
2個買った方がいいですよ。
503(=゚ω゚)ノ:05/02/07 22:08:10 ID:JdQpxEen
>>498
ケトルベルは1個でも出来る種目が沢山あるので大丈夫ですょぅ、
2個あれば出来る種目のバリエーションがさらに増えますょぅヽ(^ω^=)
504無記無記名:05/02/08 01:56:43 ID:lCtDpcZH
(=゚ω゚)ノさんは肉体だけでなく精神も鍛錬されてて素晴らしい
彼女との毎晩のエッチで下半身トレも怠りないようだし
505(=゚ω゚)ノ:05/02/08 02:03:35 ID:SCMUxqgZ
>>504
…(^ω^;)

ケトルベルの事を話しましょうょぅ(^ω^;)
506無記無記名:05/02/08 02:54:11 ID:1N1Ybu8c
>>504
でも町工場員だぞ?
手取り15万だぞ?
507無記無記名:05/02/08 03:13:34 ID:VF9se0g3
金じゃ鍛え上げられた身体は買えない。
508無記無記名:05/02/08 03:19:06 ID:wooWPJqL
(=゚ω゚)ノたんにはアホどもの煽りも通じない!!!
なぜならケトルベルは心も鍛えるからなのだ。
509無記無記名:05/02/08 03:40:21 ID:8yQ0Eg+y
>>506
おまえの手取りは16万とみた。
510無記無記名:05/02/08 05:07:12 ID:lCtDpcZH
おい(=゚ω゚)ノ ケツマンコ貸せ
511無記無記名:05/02/08 10:35:02 ID:8yQ0Eg+y
ここを荒らしてるのは、たけぽん=たいそん です。
512無記無記名:05/02/08 14:43:11 ID:1N1Ybu8c
15万なんて家賃、光熱費、バイク、車の維持費でぶっ飛ぶ
いったいどうやって生活するんだろ?
プロテインどころかメシも喰えないじゃん
513無記無記名:05/02/08 16:01:51 ID:fR2Q2pkr
実家の工場なんだからケトル師匠は次期社長だぞ。
514無記無記名:05/02/08 16:33:50 ID:1N1Ybu8c
でも下請け零細だろ。
515(=゚ω゚)ノ:05/02/09 00:10:52 ID:6u2dU1fc
またもやケトルベルとは関係のない話になってますょぅ(^ω^;)

今日は道場で指導のあと皆でケトルベルを使ってトレーニングしましたょぅヽ(゚ω゚=)

ちなみに我が家は下請け零細じゃありませんょぅ(^ω^=)
516無記無記名:05/02/09 00:25:10 ID:lH9FuoXc
ケトルベルってどこで手にはいるの?? 
517無記無記名:05/02/09 00:27:47 ID:daF0yOPP
マイク・マラのワークショップが200$らしいな。
高くないか?
ケトルベルってそんな技術習得必要としないと思うんだが
べつに競技じゃあるまいし。
適当にクリーンからケトルプレス繰り返しているだけでさっそく上腕肥大してきてるしさ
518無記無記名:05/02/09 00:28:46 ID:daF0yOPP
>>516
フィットネスショップ
御茶ノ水店がマジお勧め
519(=゚ω゚)ノ:05/02/09 00:38:12 ID:6u2dU1fc
>>516
あとはインターネットやアイアンマンでも買えますょぅヽ(^ω^=)

>>517
セミナーやワークショップなどは日本だともっと高いので、200$は普通だと思いますょぅ(=゚ω゚)ノ
520無記無記名:05/02/09 00:45:05 ID:3fkhZ3zq
>>519
ちなみにケトルはどこのお店で購入されました?
ネット?
521(=゚ω゚)ノ:05/02/09 00:51:06 ID:6u2dU1fc
>>520
アイアンマンに電話して注文してくれたみたいですょぅ(^ω^=)
522516:05/02/09 01:54:49 ID:lH9FuoXc
>>518 >>519 どうもサンクス
523(=゚ω゚)ノ:05/02/09 02:02:59 ID:6u2dU1fc
>>522
実際に現物を見て買いたい場合は>>518さんが言うように御茶ノ水のフィットネスショップが良いと思いますょぅヽ(゚ω゚=)
524無記無記名:05/02/09 08:48:15 ID:cbRkR3Tz
:(=゚ω゚)ノさんは、煽りを無視するべきだよ。分かってると思うけど。
525無記無記名:05/02/10 06:33:33 ID:kwOLnI6A
でも上の方に張ってあったゴツイボディは
ケトル使う前にバーベルとかマシンでつくりあげたんでしょ?
526無記無記名:05/02/10 09:11:59 ID:vcOWCpHt
そりゃそうだろ
ケトルベルは筋肥大には向かないってのは常識
あ、まあ細かい筋肉を鍛えるからカットはでるだろうな
ある程度のバルクがないと そもそもケトルベルは上級者向けだから
527無記無記名:05/02/10 11:30:03 ID:G69FRSCz
д   д
●  ●
528やん:05/02/10 22:12:28 ID:obXg49pw
40キロのロシアンケトル持っているけど、重てえなこれ。
スナッチやプレスも5,6レップずつが限界だよ。
529(=゚ω゚)ノ:05/02/10 22:21:30 ID:WSr8M0FR
>>528
40`扱えるなんて凄いですょぅヽ(^ω^=)
530(・B・)ノ:05/02/10 22:22:56 ID:C23Iy/Hm
おいらも16kgで限界。
たぶん大人になっても24kgってとこだろうな、、、。
531やん:05/02/10 22:40:03 ID:obXg49pw
ウエイト自体長い事やってるからな、でもケトルを振り回すようになってから
肩がでかくなりはじめたぞ。
532無記無記名:05/02/10 22:58:45 ID:QmbjWZ5x
御茶ノ水のフィットネスショップで40キロのケトル持ったけど、
ただ単に持てただけ。ダンベルの40キロよりも、さらに
言えば、セメント袋(1袋40キロ)よりも、なによりも
40キロがこんなに「重い」と思ったのは初めてだ。
533(=゚ω゚)ノ:05/02/10 23:21:28 ID:WSr8M0FR
>>532
本当ですょぅ(゚ω゚;)
40`は凄く重いですよねょぅ(゚ω゚;)
534無記無記名:05/02/10 23:26:58 ID:7hmWvbdq
これってクリーン・スナッチするとき縦と横どっちで使うの?
俺も一つほしいな
535無記無記名:05/02/10 23:45:17 ID:HtUDmS3J
>>534
俺の独断と偏見だけど、多分横から縦。
横に持って、持ち上げる時は縦。
頂点一歩手前で手を離す。とまで言わないが、握りを軽く。
すると、ケトルが手に回り込むような理想的なクリーンが出来ると思うのだが・・・。

いや、ほんとイメージなんだけど・・・。
基本的に鉄球がハンドルの上に行くと、前腕にぶつけてしまう。

ところで、今月のマッスル&フィットネスにケトルベルハンドルの紹介があったよ。
いよいよ一般にも浸透してきた模様。
536無記無記名:05/02/10 23:49:39 ID:7hmWvbdq
>>535
おお、サンクス!なんとなくイメージつかめたけど、
両手でやったらぶつけそうだなあ。。
537(=゚ω゚)ノ:05/02/11 00:15:51 ID:jN5lMrta
>>536
慣れるとぶつけなくなりますょぅ(=゚ω゚)ノ
538(=゚ω゚)ノ:05/02/11 01:31:02 ID:jN5lMrta
>>536
ちなみにスナッチの場合はずっと横のまま振り上げて、ケトルベルが肩と同じ高さ
にきたらグリップを緩めて頭上にパンチを出す感じにしますょぅ(=゚ω゚)ノ

そうすると前椀にぶつけないで上手く出来ますょぅ(=゚ω゚)ノ
539無記無記名:05/02/11 01:41:31 ID:dLBnzS5B
(=゚ω゚)ノ ぃょぅ…。
540無記無記名:05/02/11 01:43:38 ID:2seBQsAw
素人が40キロって無茶ですか??
自分に合うケトルベル購入して筋力UPしてきたらまた買うのがもったいないし・・
40キロって両手でも扱うことが難しいものですかね??
あとケトルベルって使い方次第でパンチ力UPできますか??
541無記無記名:05/02/11 01:50:22 ID:UMazpCBC
ケトルベルをメインに鍛えたいなら、数セット揃えておくべきだと思うけど。
基礎の筋力も無いのに
いきなり40kgを無理に振り回そうとしたら、関節や腱を痛めるね。
542(=゚ω゚)ノ:05/02/11 01:51:08 ID:jN5lMrta
>>540
いきなり40`は厳しいと思いますょぅ(゚ω゚;)

おいらはケトルベルを使ってからパンチ力アップしましたょぅヽ(゚ω゚=)
543無記無記名:05/02/11 02:06:31 ID:2seBQsAw
>>541 >>52 レスありがとうございます。 
やっぱりそうですかね。。 使い方が全然分かりませんけどどういう風に使うのが主なんですか?
あとパンチ力UPしたんですか?? 
自分はボクシングが好きだしハードパンチャーに憧れてるから一発のパンチの重みを上げたいのですが
ケトルベルでどういう運動をすればいいのでしょうか?

あと飲食店でバイトして重たいフライパンを持たないといけないから手首から前腕にかけての筋力もUPさせたいです

まとめますね。 
16歳 身長167 体重63 
握力 右62 左48 上体起こし36回(30秒間で) 立ち幅飛び215cm 垂直飛び60くらい 50M走7.4秒くらい
ベンチプレス70×2が限界   
あとダンベルは片手で25キロくらいが限界のヘタレですがアドバイスお願いします。
それと住んでる場所は福岡県です。 ケトルベル購入の予算は2万円くらいです

質問長くてごめんなさいm(_)m

544無記無記名:05/02/11 02:08:01 ID:2seBQsAw
すいません ↑>>52では無く>>543 でした
545(=゚ω゚)ノ:05/02/11 02:16:22 ID:jN5lMrta
>>543
パンチ力をアップの為には全身をバランスよく鍛える事だと思いますょぅ(=゚ω゚)ノ
あえて適した種目と言うならクリーン&プレス、スナッチ、ジャーク等だと思いますょぅ(=゚ω゚)ノ

予算2万円ならトライアル版の16`か20`を2個1組が良いのではないですかょぅ(=^ω^)ノ
546無記無記名:05/02/11 02:23:11 ID:q2m1IdBV
実はケトルの営業マン?w
547無記無記名:05/02/11 02:28:12 ID:2seBQsAw
どうもありがとうございます。 ケトルベル購入決めました!
ケトルベルでクリーンやっても全身の爆発力って本当に得られるのですか?
トレーナーにクリーンは軽いものでやっても意味が無いと言われたので。
あとトライアル版とロシアン版とはどう違うのですか?
548無記無記名:05/02/11 04:15:17 ID:2seBQsAw
ケトルベル20キロ2セット購入しました。 届く日が楽しみですね!
届いたら報告しますんでアドバイスよろしくお願いします
549無記無記名:05/02/11 04:29:41 ID:SwcOKRY5
お前ら本当にケトルベルで良いのか?
550無記無記名:05/02/11 05:21:02 ID:q2m1IdBV
会社の人でしょ。
551無記無記名:05/02/11 05:37:26 ID:SwcOKRY5
あ、そうなんだ。朝早くからお仕事ご苦労様です。
552lot:05/02/11 10:48:50 ID:45MIkhxD
2セットって4個???
553無記無記名:05/02/11 10:59:02 ID:NaS42KiF
ケトルベルよりもクラブベルが欲しいのですが、
売っているところがわかりません。 誰か知りませんか?
554lot:05/02/11 11:11:36 ID:45MIkhxD
格通系の雑誌の広告欄に載ってたよ。
555lot:05/02/11 11:16:55 ID:45MIkhxD
アイアンマンやったかな、、。
556無記無記名:05/02/11 19:05:24 ID:xoQsneOF
ホームセンターでケトルベルのかわりになるような鉄の塊売ってないませんかね?
教えて下さい
絶対にケトルベルのこの値段はおかしいと思うんです
もっと代用できるものがあるはず・・・
557無記無記名:05/02/11 19:12:31 ID:UMazpCBC
別にそんなに出費をケチらなくてもいいと思うけどね
一番高いやつでも2万もしないじゃん
558無記無記名:05/02/11 19:22:17 ID:xoQsneOF
いや、まだ学生なんですごい高いですよ・・・
559無記無記名:05/02/11 19:43:34 ID:q2m1IdBV
>>556
やかんに砂をつめこんで
560無記無記名:05/02/11 19:48:03 ID:UMazpCBC
学生なら陸上部に入ってハンマー投げの選手になって、
部費でケトルベルを購入しなさい。
561無記無記名:05/02/11 19:49:36 ID:xoQsneOF
やっぱケトルベルは無理っすよね・・・
せめてダンベルはほーむせんたーで買いたいと思います
外観気にしないんで大きさがダンベルぐらいならいいです
そういうの売ってますかね?もし売ってるとしたら2キロのダンベルいくらくらいですか?相場・・・
562無記無記名:05/02/11 19:55:29 ID:FZt2yTFw
(=゚ω゚)ノ今日は来ないな
563無記無記名:05/02/11 21:38:44 ID:gvhVPzxU
>>558
高校生?
なら、普通にバーベルクリーンとか、ベンチプレスとかやった方がいいよ。
それも全身の筋肉使うし、何より学校に指導者が誰かいるはずでしょ。
体育の先生とかさ。

基本的な種目を正しいフォームで出来る様になる方が得るものは多いんじゃないかな。
そうしてある程度、体幹を強くしておかないと、いきなりケトルは厳しい。
と言うのは、ケトルは遠心力あるから、振り回したりしてる時に軌道を逸れると、関節やられる可能性があったりするから。

ちなみに自分は高校の頃柔道してたんだけど、その時にしてた中でケトルクリーンに通じる種目をひとつ。

それは、ダンベル・オルタナティブ・ハンマーカール。
ダンベルを両手に持って、交互にハンマーカールをする。
つまり手を縦にするカールね。
ただし、ゆっくりじゃなく素早い動きで。
反動使いまくりでいい。
ハンマーカールする方の手の方に顔を向け、もう何かダンベルを斜め後ろに放り投げるイメージ。
裏拳放つ感じかな?

当然膝なんかのクッション使う方がいい。
だから、傍から見ると声に反応して踊るサボテン?みたいな感じ。

手の使い方もケトルに馴染みやすいし、全身の力もつくんで、ケトル買う金無いならお勧め。

柔道やってる人は、吊り手の力の強化になるよ。
564無記無記名:05/02/11 22:18:55 ID:BWIwNUd9
>>563
アンタ大好き
565無記無記名:05/02/11 22:40:07 ID:lEBcC1PY
普通に大学生だと思うんだが・・・
566無記無記名:05/02/12 00:21:16 ID:7dnRsGNP
>>563
反動使いまくりのカールは厨房と間違えられやすいのでジムでやるには
勇気がいるね。
567無記無記名:05/02/12 00:28:04 ID:N2ZAqISP
>踊るサボテン?みたいな感じ

ワロタ
568無記無記名:05/02/12 06:01:03 ID:27Q+3n9t
てめーら、過去ログ読んでから参加しろ
569無記無記名:05/02/12 08:35:55 ID:p2OA8bBJ
過去レス?
570無記無記名:05/02/12 15:02:12 ID:27Q+3n9t
>>569はログ(LOG)の意味わかってる?
571無記無記名:05/02/12 16:37:32 ID:87Ib7Nuv
ホームセンターでのダンベルの大体の相場教えてください!
572無記無記名:05/02/12 17:09:46 ID:N14/gdHB
>>571
10kgひとつで3000くらいかと。
573こかーん:05/02/12 18:00:04 ID:jlVqhiQE
>>571
自分で見に行けや。
574無記無記名:05/02/12 18:09:20 ID:87Ib7Nuv
>>572
2〜3キロのダンベルだとどうなりますか・・・?
575無記無記名:05/02/12 18:15:12 ID:3b8U42tw
このスレはケトルベルのスレなんだが?
ダンベルの質問をしてる池沼は死ね。
576無記無記名:05/02/12 18:17:03 ID:N14/gdHB
>>574
1200円くらいじゃね?
でも、んなん買ってもカフトレくらいしかできねえじゃん。
スレタイらしくケトル買うか、ノーチラスの可変ダンベルにしろよ。
BMは激しく臭いから買うなよ
577無記無記名:05/02/12 18:57:07 ID:zEpWxaPv
>576
なんだかんだいってオマエちゃんと教えてて優しいな
578無記無記名:05/02/12 20:13:34 ID:3AYS/phY
マッチョは優しい人が多いんです
579563:05/02/12 21:28:37 ID:CRW+cR5D
>>566
ジムだと、重量固定式のダンベルだから、振り上げるたびにカッチャカッチャ音がして何ともリズミカル。
そういや、それ教えてくれた先生もリズミカルにやれって言ってたなぁ・・・。
あ、あと、低回数より、高回数でやるべき。
左右25回ずつとか。
そしてその後にダンベルシュラッグなんかすれば、かなりすごいことになる。

正式名称は、チーティング・オルタナティブ・ダンベルハンマーカール?ってことになるんだろうか・・・。
580無記無記名:05/02/13 10:44:07 ID:k/i7XxlB
>ケトル師匠
高重量のクリーンとかスクワット止めてパワー落ちませんか?
581無記無記名:05/02/13 10:54:44 ID:XrrHUijk
酒屋なもので、
ビールの樽をぶんぶん振り回して
ケトルベル代わりにしております。
582(=゚ω゚)ノ:05/02/13 12:34:52 ID:/FA5LJfL
>>580
今のところは落ちてないですょぅ(=゚ω゚)ノ
逆にパワー、打撃力ともに上がりましたょぅ(=^ω^)ノ



知らない間に凄くレスが伸びてましたょぅ…(゚ω゚;)
583舌(・e・)フェチ:05/02/13 12:43:26 ID:2CqRUeJU
ケトルベルをはじめてボーリングの球の速さが早くなりました。
584無記無記名:05/02/13 16:26:14 ID:OjFwLOzK
高いんだよなぁ・・
585無記無記名:05/02/14 01:45:05 ID:UEccZp9W
4kg ¥15,750 = 16kg ¥15,750
8kg ¥16,800 = 20kg ¥16,800
12kg ¥14,700
24kg ¥18,900
28kg ¥21,000
32kg ¥24,000
40kg ¥30,000

4kg と 16kg 、8kg と 20kg が同じ値段!?
鉄は原価kg100円しないはずだが、加工料が1万以上?
586無記無記名:05/02/14 01:47:19 ID:fzpkWfHb
>>585

うわっ この値段たけぇっすね(^ω^; )
587無記無記名:05/02/14 11:49:36 ID:8adZ5t7U
たけーな。どこかの町工場で特注した方が安いんじゃね?
588無記無記名:05/02/14 12:43:21 ID:iuI0pNdi
>>586>>587
ロシア版は高いよね〜俺はトライアル版で十分だと思うよ…
589無記無記名:05/02/14 13:02:26 ID:yZJa+/KQ
同異
590無記無記名:05/02/14 13:11:31 ID:iuI0pNdi
>>585
しかし原価の話をし始めたら世の中のもの全部ダメになっちゃうと思うよ。
591無記無記名:05/02/14 14:33:12 ID:1vzpeEvq
(=゚ω゚)ノの兄さんの工場ってケトル作ってるところだったりしてw
592無記無記名:05/02/14 18:06:59 ID:S1D8k9of
(=゚ω゚)ノ氏は食物関係の工場勤め。
593無記無記名:05/02/14 22:54:47 ID:hKr5TdID
今月号のM&Fに手持ちのプレートでケトルベルが作れると言う
触れ込みのケトルスタックなるものの記事が載ってた
興味があるなら確認するといい
594無記無記名:05/02/14 23:18:54 ID:lPDE7LSh
原価率の問題じゃないだろ
魔法のツールと信じ込ませる、ちんけな催眠商法っぽい
売り方が反感を買う原因だろ。
うち鉄工の町工場だが百人くらい希望者が集まるんなら
10kgでも20kgでも一個あたり3000円くれるんなら作ってやってもいいぞ
ただし運送料は別だ
595無記無記名:05/02/14 23:26:24 ID:iuI0pNdi
>>594
じゃあ最初から原価の話をしなきゃ良いのに…
596無記無記名:05/02/15 00:13:34 ID:+aNAdzse
>>594
ちんけな商売っ気満々じゃん('A`)
597無記無記名:05/02/15 01:08:50 ID:f2jVCixv
これって純粋な鉛100%でできてるん?
598無記無記名:05/02/15 01:48:40 ID:IUGRuOBT
塗装屋だけど、20坪の屋根塗装で20万でしたこともあれば5万でしたこともある。
原価塗料代は1万もしないけど・・・手間賃ということで
手間賃=人件費ということで3人に払うのは3万
20万-1万-3万=16万もうけ、5万-1万-3万=1万もうけ

グッチのバックの原価はいくらだよ〜!?ブランド料がほとんど
ロシアン・ケトルベルを持ってれば、それだけでステータス(w
いくら請求しようが納得して払う人がいるから経済成長するんだよ!!!
599無記無記名:05/02/15 02:15:35 ID:iC1cEV7Y
あんな玉っころにも経済効果があるわけで・・
600(=゚ω゚)ノ:05/02/15 02:21:06 ID:30OISCM3
今日のトレーニングだょぅ(=゚ω゚)ノ

上半身へのEDT法

1、ツーハンズ・パラプレス!
2、オルターネート・レネゲート・ローイング!

休憩

3、オルターネート・フロアプレス!
4、オルターネート・ローイング!

クランチ50回×2セット


1週間の休養明けだったので激しく調子よかったょぅヽ(^ω^=)
601無記無記名:05/02/15 03:33:19 ID:6w3oQ37T
ぼったくてんのかなぁと思って北米サイトで見ると
http://www.onlinesports.com/pages/I,GIA-TA4116.html
まぁそんなもんかなぁ。eByaだともっと安いけど、これで買えるの?
http://cgi.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=28067&item=7134846362&rd=1
http://cgi.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=28067&item=7133919682&rd=1&ssPageName=WDVW
(ただし下のは10ポンドだから5キロもないか)
ハンドルにプレート挟むのは振り回すのが怖いのでパスだけど
http://cgi.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=28067&item=7134822853&rd=1
これくらいなら大丈夫そうかな?

個人的には武骨な外観が好きだが。
602無記無記名:05/02/15 03:47:15 ID:f2jVCixv
>>600
本物?
603無記無記名:05/02/15 06:36:14 ID:9eCPoUrE
>>601

なんか黒っぽいのカコイイw
604無記無記名:05/02/15 12:41:32 ID:3Si1WXj/
ロシアでは幾らするんだろうか?個人輸入という手もあるな。
605無記無記名:05/02/15 13:17:18 ID:4vRJBQ36
このかわいすぎる(=゚ω゚)ノ顔のヒトは誰なの?
606無記無記名:05/02/15 16:14:46 ID:hEmYztoL
>>605
田舎の町工場員
607無記無記名:05/02/15 16:46:06 ID:zGPdCO1e
>>604
ロシアから個人輸入するの?
物凄く難易度高そう。
608604:05/02/15 17:00:00 ID:3Si1WXj/
>>607
ロシア人の知人が何人か居るから、何とかなりそうな気がするんだよ。

明日ロシア人に相談してみる。
結果報告します。
609無記無記名:05/02/15 19:40:49 ID:EfcJXugp
お前らの画像うpしての(=゚ω゚)ノさんは本人ですか?
610無記無記名:05/02/15 20:37:38 ID:bmC0eSzv
>(=゚ω゚)ノさん
トリップつけたら?
611無記無記名:05/02/15 23:43:56 ID:01eMVwSp
スナッチとクリーン&プレスの違いを教えてください。
手の返す位置が違うのですか?
612無記無記名:05/02/16 00:17:51 ID:GkSQHmOw
スナッチは一回の動作で頭上に挙上する。
クリーン&プレスはクリーンで動作を止めてそこからプレスに移る。
613(=゚ω゚)ノ:05/02/16 00:31:15 ID:QJiwUoHK
今日のトレーニングだょぅ(=゚ω゚)ノ

下半身へのEDT法

1、ツーハンズ・フロントスクワット!
2、ワンハンド・スナッチ!

休憩

3、ワンハンド・オーバーヘッド・スクワット!
4、ツーハンズ・スウィング!

クランチ50回×2セット


稽古の後すぐにやったので激しくきつかったですょぅ(゚ω゚;)
614無記無記名:05/02/16 00:43:35 ID:3eGgo60/
コレ三等筋にいいね。
615611:05/02/16 01:05:41 ID:yRpLm/Yg
>>612
ありがとうございます。
動き的には止めるか止めないかの違いだけでしょうか?
616無記無記名:05/02/16 03:05:01 ID:QmwEwL8C
池袋の東急ハンズで買ったら都内は一律300円で配送だった。
たしか通販でも値段変わらなかったので実はお得かも。

12kg二個も慣れてきたので、追い込みように16kg一個だけ買うかな。

>>615
>>218が貼ってくれてるここみると分かりやすい
http://www.fitnessgenerator.com/exercises.asp?Eid=49&progid=&view=&favorites=&folderid=
617無記無記名:05/02/16 15:14:26 ID:TvUz4nya
つまりケトルベルが高いのは単なるぼったくりってことですか?
なんとかならないんですかね・・・絶対いつか安くなるでしょあれ
どうにかしてまともな値段で手に入れる方法ないですかね・・?
618無記無記名:05/02/16 21:56:57 ID:1+cOFv65
>>617
毎日使うもので、しかも、それなりに安全なものという点からすれば、
そんなにぼったくりでもないんじゃないですか?
安いものを探すのに時間をかけるより、少々高くついても
その分トレーニングできる方が有意義だと思いますが・・・。
619無記無記名:05/02/16 23:12:08 ID:gEM6+fYB
ケトル師範は、ケトルベルでのトレーニング法を
どうやって学んだのですか?DVDですか?本ですか?
620(=゚ω゚)ノ:05/02/17 00:03:57 ID:Jcnp6ZEg
>>619
そうですょぅ(=゚ω゚)ノ
おいらDVDと本でトレーニング法を学びましたょぅ(=゚ω゚)ノ
621無記無記名:05/02/17 04:58:49 ID:zV+M8zxX
>>620
本だけ、DVDだけとかじゃ充分じゃないですか?
622無記無記名:05/02/17 09:48:51 ID:yKOaFBWW
スインクが間に入るとスインク価格になるよ。(笑)
623無記無記名:05/02/17 11:31:59 ID:QWWtYu/Y
ケトルベルのハンドル部分に回転グリップつけたらクリーンとかシャークやりやすくなるかな
624無記無記名:05/02/17 14:30:34 ID:jJ6tq5nY
そういうのあるですよ。
625無記無記名:05/02/17 15:11:07 ID:Rz2b62tx
ドウモ〜〜〜ッ!!お〜o(⌒0⌒)oは〜♪ハジメマシテ〜〜〜ッ☆☆(*⌒ヮ⌒*)
私は27歳のOLしてるのぉ〜〜〜っ♪(#⌒〇⌒#)キャハ
うーんとー、私メル友がすっごくすっごく欲しくってー、\(⌒∇⌒)/
探してたら(◎_◎)なんσ(^_^)とっ!☆彡(ノ^^)ノ☆彡ヘ(^^ヘ)☆彡(ノ^^)ノ☆彡
素敵(゜□゜;ハウッ!な掲示板♪を発見!!!!(^o^)//""" パチパチパチ
あやしい所(゜□゜;ハウッ!とか…{{ (>_<;) }} ブルブルすごい数の掲示板がありますけど、
これ全部1人の方が管理して \(^o^)/ いるんですか?(@@;)すごすぎ …
てなわけで、ついついσ(^_^)書いちゃったC= C= C= C=┌(^ .^)┘ のらー(o^v^o) エヘヘφ(`∇´)φカキコカキコ♪
メル友に、なってσ(^_^)くれるよねっ。(*^-^*) お・ね・が・い♪(* ̄・ ̄)ちゅ♪ッ
え?くれないのぉ〜?(;¬_¬)そんなのいやい♪(#⌒〇⌒#)キャハ や〜〜、ガ━━━(゜ロ゜)━━━ン
なってくれなかったら、( `_)乂(_´ ) 勝負! \(^o^)/
☆○(゜ο゜)o ぱ〜んち、☆(゜o(○=(゜ο゜)o バコ〜ン!!♪(#⌒〇⌒#)キャハ ( ゜▽゜)=◯)`ν゜)・;'パーンチ
(>_<) いてっ!ダメ!! ゛o(≧◇≦*)oo(*≧◇≦)o″ダメ!!
素敵(゜□゜;ハウッ!な掲示板♪ガ━━━(゜ロ゜)━━━ン を発見!!!!(^o^)//""" パチパチパチ
(☆o☆)きゃ〜〜(@_@;)やられた〜〜(o_ _)o ドテッ ガ━━(゜Д゜;)━━ン!
(+_+) 気絶中。。。。・゜゜・o(iДi)o・゜゜・。うぇぇん <(゜ロ゜;)>ノォオオオオオ!! (゜□゜;ハウッ!
なあんて(#⌒▽⌒#)こんな♪(#⌒〇⌒#)キャハ 私っ!σ(^_^)だけど、(///▽///)
お友達σ(^_^)になってm(_ _)mくださいませませ♪('-'*)フフ ドガ━━━Σ(ll◎д◎ll)━━━━━ン
ということで。(^-^)vじゃあね〜〜〜♪(⌒0⌒)/~~ ほんじゃo(゜▽゜ヽ)(/゜▽゜)o レッツゴー♪
それでは、今から他の掲示(゜□゜;ハウッ!板も色々見てきまーすC= C= C= C=┌(^ .^)┘
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626無記無記名:05/02/17 16:53:00 ID:RWnA6Fcn
:(=゚ω゚)ノさんはもうフリーウェイトを使ったトレーニングはしないのですか?
627無記無記名:05/02/17 18:49:37 ID:0sZCEN/T
取っ手のついた鉄球はフリーウェイトじゃないのかよww
やっぱ頭悪いから簡単に洗脳されるんだな。納得

つーか値段が高かろうが安かろうが
そもそも意味がないことにいいかげん気付けよwwwww
628(=゚ω゚)ノ:05/02/17 21:24:22 ID:Jo+nplbm
>>626
今年はケトルベルだけでトレーニングをするつもりですょぅ(=゚ω゚)ノ

その結果をみて今後どうするか考えるつもりですょぅ(=゚ω゚)ノ
629621:05/02/17 21:53:34 ID:OTje1j+c
おい>>628
630(=゚ω゚)ノ:05/02/17 22:00:31 ID:Jo+nplbm
>>621
ああっΣ(゚ω゚;)す、すいませんですょぅ(゚ω゚;)
本だけでも大丈夫だと思いますが、DVDだと一連の動きがわかってフォームの習得がより楽だと思いますょぅヽ(^ω^=)


今日のトレーニングだょぅ(=゚ω゚)ノ

上半身へのEDT法

クランチ
50回×2セット

ダブル・ケトルベル・スナッチ
8回×3セット
631無記無記名:05/02/17 22:30:02 ID:qotlhJjE
632無記無記名:05/02/17 22:36:02 ID:1TG3lnMD
>621
なんだこいつ?
633(=゚ω゚)ノ:05/02/17 22:36:12 ID:Jo+nplbm
>>631
激しく可愛いょぅヽ(^ω^=)ノ
我が家にも猫がいますょぅ(^ω^=)
634無記無記名:05/02/18 00:09:37 ID:Ud7PRFzm
>>633  フィットネスショップでケトルベル20`2個注文したのですがどのくらいで届きますかね?
     先週の土曜日に注文したのですが。 福岡に住んでます。 
    それとケトルを使ってのクイックリフトって本当に効果的なのでしょうか?
    トレーナーはクイックリフトは重たいものでやらないと効果がないと言っていましたから。
   
    
635621:05/02/18 01:18:41 ID:NbL4dfK1
>>顔文字さん
荒げてすいません
DVDと本どちらか一つ買うならどちらのほうがいいですか?
636(=゚ω゚)ノ:05/02/18 01:22:03 ID:umVaRr7p
う〜ん、難しい質問ですょぅ(;゚ω゚)
やはり安全面を考えるとDVDを見て正確なフォームを習得したほうが後々良いかもしれませんょぅ(=゚ω゚)ノ
637615:05/02/18 01:44:17 ID:/7tPDJue
>>616
ありがとうございます。返信が遅れました。
過去レスでも見ていましたが、いまいちわかりませんでした。
私もDVDを検討してみます。orz
638無記無記名:05/02/18 06:10:49 ID:zJRxcyJ4
俺は本だけ買いましたが、ここ見ても基本的な動作はなんとなく分かるよ
http://www.ironman-japan.com/new/event/kttle/kettle_movie.htm
いろんな種目があるけど、クリーン&プレスやり込むのが一番効く気がして
最近はそればっかり。シンプルでイイ感じ。
ジムでウエイトもやってるけど。
639無記無記名:05/02/19 14:17:13 ID:dQTIr8kt
>>627
画像をアップしてから物を言え
640無記無記名:05/02/19 17:05:49 ID:6SIpVg0K
ケトルベルをバックの代わりに毎日持ち歩いてたら相当前椀が発達するのは間違いない
641無記無記名:05/02/19 17:56:47 ID:nx56//cj
ヘタにウェイトやるより強くなるかもなw
642無記無記名:05/02/19 18:07:38 ID:zQTOFt6F
>>640
両手に持たないと、体が歪むよ。
高校時代、10kgのダンベルをカバンにいれて通学してたけど、
3年間で、右肩下がりになってしまった。
整体に通ったら直ったけど。
効果は、まあまあかな。一応、外人みたいながっちりした体格・骨格になった。
643無記無記名:05/02/19 18:24:31 ID:hPT6KE/n
>642
3年間ダンベルもって通い続けた根性はなかなかだな。
644無記無記名:05/02/20 03:59:46 ID:6e1ZMmze
ttp://kettlebelltraining.net/dragondoor/images.htm
ここの下の人、顔とカラダがミスマッチでワロタ
使用前使用後ってどこの国にもある広告だなと冷ややかに見つつも
大胸筋てケトルベルでこんなに鍛えられるものなの?ときいて見る
645無記無記名:05/02/20 04:31:13 ID:luVkentO
なぜ毛を剃る?
646無記無記名:05/02/20 08:49:58 ID:MP9frYKz
ステでも入れたような激変ぶりだな。
647無記無記名:05/02/21 23:03:46 ID:alzad+Ml
ケトルベル届きました! トライアル版の20`が2個なのですが、
重すぎた・・・  早速クリーンとか反動つけてスイングとかしてみたが、腰痛めたよ。
あと鉄球と取っ手のつながってるところ壊れないよな??  細いしポロって取れたらと想像したらとても恐ろしいんだが。。
648無記無記名:05/02/22 08:41:02 ID:b7e1f2m7
とれたことによって損害を受けたら訴訟モンだろ。
649無記無記名:05/02/22 11:39:02 ID:I2RtyDwa
>>647
腰痛めた?フォームが悪いんじゃない?
650無記無記名:05/02/22 12:31:34 ID:JVY9K1b7
>>644
使ったことないから知らないけど胸はそんなに変わってなくない?
651無記無記名:05/02/22 15:06:26 ID:dF+i64Xs
ただパンプさせて光の当て具合を買えた程度の違いに見えるような気もしないでもない俺がおかしいのか・・・
652647:05/02/22 21:26:33 ID:4lIz+P5n
>>648 取れてからじゃ遅いですよw 

>>649 多分そうだと思いますが自分にとって20`は想像以上に重いものでした。
    2個同時に買いましたが今は1個ずつ片手でクリーンとかやってます。
    右の前腕はもうパンパンになりましたよ。  
   
653無記無記名:05/02/23 09:54:57 ID:GYg7ltfU
>>644
そのオッサンの場合は脂肪が落ちて胸筋が目立った、
と言う要素が大きい。筋量も増えてるんだろうが
654無記無記名:05/02/23 17:17:42 ID:DI/c9IMd
ケトルベルはあの形状だから、
場所をあまり取らないのでいくつか買い揃えてダンベルの代わりに使ってる。

よく値段が高いとか言ってる人いるけど、
イバンコとかのバカ高い固定式ダンベルに比べりゃいくらかマシ。
655無記無記名:05/02/23 18:47:25 ID:dT5FU3wn
それでもロシアン版はちょっと高すぎるな
トライアル版と大して変わらんのに何で値段に2倍近くの差があるんだか
656無記無記名:05/02/23 20:30:53 ID:1/C5AZDX
腹筋といい、ケトルもそうだが、
なんかロシアしてるな。
657無記無記名:05/02/25 00:43:06 ID:JSaSFAqf
やべえ! ケトルベル楽しすぎ! はまったぞ。 ダブルケトルクリーン&ジャークとワンハンドケトルスナッチ
とフロントスクワットしかしてないけど、なんかケトルベル扱うのって楽しい。
あとロシアンに近づけたいならビニールテープ巻いて太くすればいいだけだよね。
握るところが太くなったら握力以外に何処が鍛えられるの??
658無記無記名:05/02/25 08:44:55 ID:13YzXlj4
グリップ回転式のダンベルと比べるのが間違い。
つーか スインクがどっちもぼってるんだけどね
659無記無記名:05/02/25 09:17:50 ID:OnEZvItL
ロシアンケトルベルのよい所
取っ手が太くて握力を鍛えられる。
見た目がごつくて工芸品的に美しい?
ってとこか?イヤ持ってないけどさ。
660無記無記名:05/02/25 15:07:37 ID:13YzXlj4
そろそろBMあたりが売ってくれる予感( ゚Д゚)ハッ
661無記無記名:05/02/25 15:08:34 ID:NfiV+z1m
(=゚ω゚)ノ氏来なくなった。。
662無記無記名:05/02/26 01:59:54 ID:7tbN2cyd
馬鹿共が煽り続けるからだろ
あーあ
663無記無記名:05/02/26 06:54:24 ID:7InPMHu7
>>657
種目名の間にチョイチョイ『ケトル』って入るのが笑える
664無記無記名:05/02/26 08:21:45 ID:iksxoWto
たけぽんが煽り続けるからだ。あーあ
665無記無記名:05/02/26 11:55:20 ID:Ukmzqvjw
打撃格闘技に有効なケトルベルの練習方法ってどんなの?
666無記無記名:05/02/26 12:12:52 ID:nWVln4uy
スナッチじゃろうて
667無記無記名:05/02/26 15:52:50 ID:RvhfT1KB
いい事思いついた。
ケトルベル持って振り回す。

室伏が握力98だったっけ?
この種目によって、握力鍛えれそう。
だけど、遠心力に負けて投げてしまわないようにね。
668無記無記名:05/02/26 22:57:36 ID:AsVIjTlU
本見るとそういう種目も載ってるな
669無記無記名:05/02/27 13:21:15 ID:RZMM5Zl+
>>660
BMだとさすがに怖くて使えないだろw
安物買いの銭失いってのはBMにぴったりだ

>>667
それはそもそも本来といえば本来。
投てき用のケトルベルあるぞ。具具れ。
670無記無記名:05/02/27 15:07:06 ID:wd8r8NNC
ケトルベルって広背筋に効く?
レゲネード・ローイングしか分からないが?
67121歳@包茎美人:05/02/27 17:32:31 ID:oqWIy9uy
ちょっと皆さんに質問。
私は空手やっているホームトレーニーなんですが、
(=゚ω゚)ノ氏のレスや格闘技に有効なトレーニングができると聞いて、
今までのダンベル・バーベルのトレから、ケトルベルのトレに変えようと
考えています。で、実際のところどうなんでしょう?
普通にビッグ3を中心としたトレーニングと、ケトルベルでのトレーニングでは
どちらが一層空手に生かせるトレーニングが出来るのでしょうか?
経験者の方ご教示ください。

ちなみに自分のトレの目的としては、筋肥大より格闘技に生かせる為です。
672無記無記名:05/02/27 18:30:56 ID:lS4CNUnK
重量が調節できるケトルあればなぁ
使用法が使用法だけに無理か
673無記無記名:05/02/27 18:36:31 ID:GY7hMkmt
>>672
あったよ?たぶんこのスレロムれば出てくると思う
674(=゚ω゚)ノ:05/02/27 19:02:19 ID:zPgOrtoK
最近忙しくてあまり来れなかったですょぅ(;゚ω゚)

スレが伸びてて嬉しいょぅヽ(=^ω^)ノ

>>671
おいらも空手をやっているのですが、ケトルベルでのトレーニングは全身を使うので打撃力や動き、バランスがよくなりましたょぅ(=゚ω゚)ノ
67521歳@包茎美人:05/02/27 19:58:39 ID:oqWIy9uy
>(=゚ω゚)ノ氏
レス感謝です。
ちなみに「全身を使う」というのは、どんな感じですか?
また、従来のウエイトトレとはどのように違うのですか?
676無記無記名:05/02/28 00:28:02 ID:SysDsB5k
何度か出ている話題でトライアルのグリップをロシアン風に太くして見た。
ビニールテープはベトベトしてくるのでハンズで思案。
自転車用の平ゴムヒモ(昔ながらのゴムだけのもの)をゴムボンドで巻き付け
自己融着性絶縁テープ(商品名はエフコテープでした)でその上を巻き
擦り切れが心配なので、自転車用のコットンバーテープで更に巻いた。
強度的にはまったく問題ない。でもクリーンの時にコブシがボールを擦ってしまう。
もともとロシアンはここの間隔が空いてるんだよな。当たり前だけど。
677676:05/02/28 00:29:09 ID:SysDsB5k
でももちろん使えますよ。
今思えば最初のゴムヒモは無くて良かったかも知れない....
678無記無記名:05/02/28 01:28:07 ID:jw8V0+Zm
ケトルでクリーンって楽しいよね。ケトルベルが胸のところでクルっと横に回転するのが快感。
あと元の姿勢に戻るとき、ケトルをまた引っ繰り返すのも楽しいし、一気に重力に引っ張られる感覚もすばらしい。
679無記無記名:05/02/28 02:09:19 ID:lOfRhBNU
(=゚ω゚)ノ(=゚ω゚)ノ(=゚ω゚)ノ(=゚ω゚)ノ(=゚ω゚)ノ
680(=゚ω゚)ノ:05/02/28 03:38:34 ID:3pcT/Cwm
下の画像にある爪先にケトルベルを引っ掛けてのチンニングを試してみましたが激しくきつかったですょぅ(;゚ω゚)

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/6760.jpg
681無記無記名:05/02/28 11:18:43 ID:4DPrrbx5
ケトルってロシアから輸入したら安く買えそうだ
ちょっとリサーチしてみる
682無記無記名:05/02/28 17:35:59 ID:Z3kwKBKG
ガンガレ
683無記無記名:05/02/28 18:44:17 ID:jw8V0+Zm
ケトルやり始めて1週間目だが両手とも豆ができて激しくいたいです・・・
それにクリーンする時鉄球に拳をすって皮が剥けて激しくいたいです・・・
やりたくても痛くてやれない・・・ このもどかしい気持ち分かりますよね?
684無記無記名:05/02/28 19:14:54 ID:/ZWaT/SX
>>683
テニスやってたから、豆ごときは気にならない。
できては、潰れて、治っての繰り返しで、頑丈な手が出来上がりますよ。
685無記無記名:05/03/01 09:23:10 ID:zxjGMGJm
ロシアではギルって呼ばれてるのか
686無記無記名:05/03/01 15:00:40 ID:XKKU9ic3
ギラ?
687無記無記名:05/03/01 15:55:05 ID:93tzUWU1
(=゚ω゚)ノ氏、がんばれ!
688無記無記名:05/03/01 17:30:19 ID:1UIVbFQj
がんばれ!がんばれ!(=゚Щ゚)ノ氏
689無記無記名:05/03/01 23:00:33 ID:AvmcW5cV
(=゚ω゚)ノ氏、もう来るんじゃねぇ!
690無記無記名:05/03/01 23:25:07 ID:ZlQqTnJL
689氏、オマエこそもう来るな!
691(=゚ω゚)ノ:05/03/02 03:43:03 ID:If4aeQnn
ケトルベルを持っている皆さんはどんなトレーニングメニューでやっているのですかょぅ(=゚ω゚)?
692無記無記名:05/03/02 04:13:30 ID:mYYZDx4e
>>(=゚ω゚)ノ
クリーン系を中心に紐で体にくくって懸垂などもする。
オッサンの柔道家より
693無記無記名:05/03/02 08:34:13 ID:nSvGhDAy
>>691
偽者?
694(=゚ω゚)ノ:05/03/02 20:03:45 ID:If4aeQnn
>>692
ありがとうございますだょぅ(=^ω^)ノ

おいらはEDT法を主として後はダブルハンド・スナッチをやっていますょぅ(=゚ω゚)ノ
695無記無記名:05/03/03 13:36:22 ID:k2KUoFF9
20k×2個の場合

ロシアン=送料込み38000
トライアル=送料込み24000

この差はなんだ…ロシアのは高くて手がでない
696無記無記名:05/03/03 14:05:40 ID:AXXuY6iz
>>695 俺も思った・・・ 握力つけたい人は絶対ロシアンのほうがいいだろうけど
握力気にしない人はトライアルと何も変わらないと思うよ。

ただトライアル版だけかな? 俺が使ってる20`のやつはクリーンとかした時に
鉄球と拳が擦って皮が剥けるんだよね・・・ 

>>692 俺はとにかくクリーン&ジャーク、プレス、
ワンハンドスナッチ、フロントスクワットをやってます
ケトルベルを使い始めて1週間と少しくらいです。
697696:05/03/03 14:06:31 ID:AXXuY6iz
>>692じゃなくて>>(=゚ω゚)ノでした
698無記無記名:05/03/03 21:30:19 ID:UjPQttch
へ へ
の の
 も
 へ
699無記無記名:05/03/04 19:37:09 ID:zGiQIu/N
誰か教えて
ケトルベル、2年後にはもっと安くなってるかな・・・?
現在の値段は正直原材料考えても有り得ないから、もう少し普及すれば安くなるよね?
で、普及しなきゃ消えるだけだし
700無記無記名:05/03/04 20:33:49 ID:7gKkEU2N
前腕がパンパンになる!
701無記無記名:05/03/04 20:38:27 ID:zGiQIu/N
あともう一つ教えてほしいんですが、
ケトルベルをつかった種目はやっぱりクイックリフト系が多いんですか?それとも普通の筋力トレーニング種目のほうが多いですか?
買って家でやろうかなと思ったんですけど、狭いもんで・・・
702無記無記名:05/03/04 20:51:58 ID:CjDxhz4c
多種多様である。
703無記無記名:05/03/05 00:04:51 ID:nXFfryzR
ケトル購入を考えていた矢先に転勤命令(4/1付)・引っ越し
今月はバタバタだけど
転勤先で落ち着いたらケトル買うぞ〜
ローイング種目でも
ダンベルより可動範囲が大きそうだ(ダンベルだとプレートが脇腹に当たる)
704無記無記名:05/03/05 00:08:35 ID:wrMkksY1
>>699 安くなるんじゃない? それか鉄とか加工する工場で個人的に作ってもらったら
かなり安くつくよ。 俺も父親は電気仕事だから仕事仲間に大工から水道屋からいろいろいて
「お前こんなのもん知り合いに頼んだら簡単に作ってもらえるのに」って言われたし。

>>700俺はトライアルだから全然前腕にはこないね・・・

>>701どうなんだろう? 俺はクイックリフトしかやってない。 クリーン、プレス、ジャーク スナッチ
あとクリーンで胸まで持ってきてそこからスクワットとか。
あと家狭くても全然大丈夫ですよ! 俺の家も狭いけど全然できてるし。
705無記無記名:05/03/05 22:56:42 ID:w5gkAzZO
>>704
僕は部屋に絨毯、クッション、絨毯の三層敷いてやってます。
クッションは一枚88円くらいの、30センチ四方のパズルみたいに組み合わせるやつです。
706無記無記名:05/03/06 02:22:44 ID:nt3cHDSg
>>705 そうですか。 どういう種目やってますか??

ケトルベル使って2週間。 左アッパーと右アッパーの威力が上がったような気がする?
707無記無記名:05/03/06 08:30:13 ID:2U4r4Imz
2週間で効果を求めるのは無理
708無記無記名:05/03/07 15:47:34 ID:TX/T6bOf
>>707 

そんなことないよ。俺は2週間目だが最初20`でダブルケトルクリーンできなかったけど
今は簡単にできるようになった。それにクリーンとかしてそれを降ろす時今までふらついていたけど
それも無くなり体が安定した。 次の課題はダブルケトルスナッチができるようになること。
これもあと少しでできるような気がする。 自分の中でかなり筋力・瞬発力が上がった。あとバランス感覚も。
 
709705:05/03/07 15:56:47 ID:mpWSYtfK
>>706
いや、実はその部屋にベンチなんかもあるもんで、バーベル中心にやってます。
ただ、ケトルベルももちろん好きですよ。
クリーンとかスナッチとか遊び程度にやってます。
体が出来てきたら、EDT法とか取り入れて本格的にやってみたいですけどね。

最近思ったんですが、マットの下にさらにクッションシート?を敷くと完璧かもしれません。
あの、プチプチ潰すやつ。
710無記無記名:05/03/07 16:20:20 ID:TX/T6bOf
>>709 マンションに住んでる? 俺もマンションだから近所迷惑にならないようにしなくちゃいけないよね
ベンチとかおける部屋って全然広いじゃん! 俺なんかベンチ台もおくスペースがないよw
あとずっと気になってたんだがEDT法ってどんなトレーニングなの?
俺が買ったのはトライアル版だからEDTの練習方法なんて載ってなかったし。

プチプチするやつは楽しいですね。
711705:05/03/07 22:28:48 ID:2dLVIGl/
>>710
マンションと言うかアパートと言うか・・・。
2DKに一人なんで広いです。
うち一室をトレーニングルームに当ててますが、やっぱ補助が無いと危ないので、
来年度からは年会費15,000円のジムに通おうかなぁ、と。
ワンルームに住んでいたときは、ベンチとダンベルでしたが、布団だったので、
ベッドとか置いてたら確かに無理でしたね・・・。

EDT法は、ケトルベルトレーニングマニュアルに書いてありますが、
一定時間内に、特定の種目をなるべく多くこなし、それを回していくという、
言わばケトルベル版サーキットトレーニングみたいなものです、確か。
712無記無記名:05/03/07 22:31:27 ID:2dLVIGl/
>>710
あと、防音は最悪なので、音には結構気を使ってます。
ベンチでラックに戻すときとか、ほとんどネガティブです。
今からベンチとか腕のトレーニングやって、ケトルで遊んで寝ます。
713無記無記名:05/03/08 00:02:14 ID:+PLj3uEA
>>705 いいなぁ。 一人暮らしか。 俺はまだ家族と暮らしてるし自立できてないから
そういうの買えませんね・・・  俺の部屋は6畳でベッドもあるし、邪魔な本棚に机、乾燥機
とかがあるからベンチ台はとてもおけませんね。 あと使い物にならないスタンドサンドバックがあるくらいです。(はっきりいって邪魔)

ケトルベルトレーニングマニュアルって何ですかね?
714無記無記名:05/03/08 01:50:12 ID:++WvRg1t
tp://www.ironman-japan.com/products/ironmanmag/kettle_tm.htm
715無記無記名:05/03/08 02:59:28 ID:WUIYbJO8
716無記無記名:05/03/09 17:17:48 ID:O5K5FNm1
>>713
アイアンマンから出てる本。
717無記無記名:05/03/11 16:11:42 ID:isfKUHpz
>(=゚ω゚)ノさん
試合前のトレメニューを教えてもらえませんか?
718無記無記名:05/03/12 14:56:01 ID:kq7GcQer
>>717
                     /⌒ヽ
              ⊂二二二( =゚ω゚)二⊃
                   |    /       ブーン
                    ( ヽノ
                    ノ>ノ          
                三  レレ
719無記無記名:05/03/13 00:42:39 ID:8jU5hlNB
皆さんが通常のフリーウェイトで
どれ位の重さが使えてて
かつケトルだとどれくらいの重さが
丁度良かったか知りたいです。

取り合えず1セットだけ買おうと思うのですが
失敗したくないので、どなたかひとつよろしくお願いします
720無記無記名:05/03/13 01:58:02 ID:6gNSOi2N
>>719 俺はダンベル20`でカールを数回やるのが精一杯のレベルでケトル20`2個購入しました
その結果は重過ぎました。俺がやってるのはクリーンとかジャークとかスナッチとかだけどそれしかできない。
反動を使う種目は一気に力を使うからできるけどウィンドミル等の体を不安定な状態にしてゆっくり行う種目等は
とてもじゃないができませんね・・・  それにクリーン等でケトルを振り上げるときもバーベルと違ってクルリとケトルが回転するし
遠心力がかかるし、地面に戻すときも遠心力がかかるので急に体を下に引っ張られるので腰とかを痛める可能性もあります
まぁケトルベルはその遠心力が快感というか楽しいのですけどね。
だから過去レスで言ってる通りダンベルより1段階〜2段階軽いのが丁度いいのかもしれません。

あと1セットだけ買うくらいなら俺は2セット買ったほうがいいと思います
片手でクリーンやスナッチするのと両手に持ってするのとでは全然重さが違いますし
バランスとかも考えて両方買ったほうがいいと思いますよ。

721(=゚ω゚)ノ:05/03/13 02:58:09 ID:BQa6thjW
>>717
おいら試合前はハイレップスのダブルハンド・スナッチをやりますょぅ(=゚ω゚)ノ
722無記無記名:05/03/13 08:27:49 ID:K55WIpRw
>>721
顔文字さんのケトルはロシアンでしたね。
僕はトライアルなんですが、顔文字さんは手にマメとか出来ますか?
僕の手は指の付け根と、手相とかで見る掌を横切る2本のシワの間にマメがあるのですが、
これがトライアルの滑り止め仕上げによるものなのか、鉄棒などのような働きによるものなのか、ふと疑問に思い質問させて頂きました。

もちろん、両方の理由によるものではあると思いますが、どちらの要素が大きいのかなと思いまして。
723無記無記名:05/03/13 09:35:49 ID:keeSei/I
>>721
またオーガのような背中が見たいとです。
724無記無記名:05/03/13 10:04:18 ID:Fpnv/T44
>>723
ウホッ
725無記無記名:05/03/13 14:14:06 ID:CPZdnIjk
重さを変えれるやつってどうですか?
安いけど、誰か使ってる人いますか?
http://www.kettlestack.com/
726無記無記名:05/03/13 22:46:43 ID:5w643A4R
    __        | / 彡     ”ミミ|/
-'''""  ""''- 、   | | |         彡 ヽ
        ,ヘ ヽ、 | | | 、         ヽ\
    。゚ 。 i l”  ヽ|.  |ヽ'!          | |
    ・。・ .i .i. ヽ. ヽ |(. i   __,,,,,,,...   | .  | | /  ←勝ち組
┌─-- ...,,,、ヽ、 o. ヽ、丿  /_ ) ̄”   /ヘ | | |
|┌──--ヽ  - .// 丶、     ̄    〆/ | .| /
丶ヽ\    o       | ____ _,,,...-"---"_//
    ヽ、 ,.     ヘ,  i::::::::::\    // /::::::::::::
 ̄''    "//  /// ./ヽ.、:::::::! _ _,,.ノ:::::::::::::::::
 ̄”' -.     ヽ_,,.-'  ノ \ ヽ.、:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
ヽ.. ,, ___ソ...,,,___,,,.. - '''" /:::::::!  ヽ、:::::::::::::::::::::::::::::::::
   ,, --::::::::::\"' -"/:::::::::::::::|   \::::::::::::::::::::::::::::
  /l::::::::::::::::::::::::\ ヽ------      |::::::::::::::::::::::::::::



         ,.-'''"-─ `ー,--─'''''''''''i-、,,
      ,.-,/        /::::::::::::::::::::::!,,  \
     (  ,'          i:::::::::::::::::::::;ノ ヽ-、,,/''ー'''"7
      `''|          |:::::::::::::::::::::}     ``ー''"   ←負け組
        !       '、:::::::::::::::::::i
        '、 `-=''''フ'ー''ヽ、::::::::::/ヽ、-─-、,,-'''ヽ
         \_/     ヽ--く   _,,,..--┴-、 ヽ
                     ``"      \>



.  +   ,,r''~;;;;ノ";;;;;ヽ
     ,i';;;;;;;;,r"~~ゞ、;;ヽ
     ,l;;;;;;;,r"__〜_,,,,'i;;ヽ   ←3年B組
    ,l;;;;;l "''"_,、 _、,'l;;;i  +
    i;;;;;;l ' ̄ノ ヽ  ゞ;l
    ゞ;;;,,  r `__"_ヽ ,|;/
     ヽ;;;iヽ、~`'''''" /;;ヾ
     ゞ/`r、_-,,,,,,r"ノ''
     / \ `ー- '"ヽ`ヽ、
  ,-'"~ i   ヽ   /,,\||  ` ::
  ;;,,   フ  ヽ. 〈/ヽ, |   ::''
   '';;,, \   ヽ |  ヽ |,,::''
     '';;,,\   ヽ|,,;;;;;::::'''
727無記無記名:05/03/14 02:46:40 ID:1hHQTyOC
>>720

詳細なレスありがとうございます
728719:05/03/15 01:56:56 ID:cjyThy9h
取り合えずトライアルの16kg
を注文しました。土曜日に着くそうです〜♪

これで強くなってやる〜
729無記無記名:05/03/15 13:52:49 ID:lqmUm3IO
>>728
トライアルのロシアンに対するメリットは、ボトムアップクリーンの難易度が高いこと。
逆さに持って保持するのは、ハンドルが細いほうが難しい。
だから、ボトムアップをやり込んで欲しい。
頑張って下さい!!
730無記無記名:05/03/15 14:02:12 ID:KgMq3rZW
>>729
ボトムアップなんて普通にトレーニングしたい人はあまりやらないだろ!
握力や手首を鍛えたい人なら良いけどね。
731(=゚ω゚)ノ:05/03/16 20:54:29 ID:z/p0kYQL
誕生日プレゼントとして28`のケトルベルを貰いますょぅ(=^ω^)ノ
732無記無記名:05/03/17 01:35:19 ID:KmQ2zCol
いーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーケトル師匠…
733無記無記名:05/03/17 03:20:24 ID:UhrbCH24
師の戦慄の肉体をぜひ拝見したい>ケトル師匠
734無記無記名:05/03/17 14:04:02 ID:8kSZjLT5
ケトルベルの頻度はどれくらいがいいのですか?

>>729
ロシアンとトライアルの違いはそれだけですか?


質問ばっかすみません
735(=゚ω゚)ノ:05/03/17 17:12:08 ID:0bU9IQFB
>>734
おいらはトレーニングマニュアル通りEDT法を週4でやってますょぅ(=゚ω゚)ノ

736(=゚ω゚)ノ:05/03/17 17:14:42 ID:0bU9IQFB
>>733
最近写真を撮っていないから前にアップした画像しかありませんょぅ(;^ω^)
737無記無記名:05/03/17 18:35:16 ID:8kSZjLT5
>>735
スペシャルサンクスです。
738無記無記名:05/03/18 18:08:33 ID:0aU9jFtm
>>(=゚ω゚)ノ
凄いですね28`、例の彼女に貰うんですか?
いろいろがんばってください。
739無記無記名:05/03/18 22:51:00 ID:SuQk6fgq
>>731
絵文字のにーさんは若いし、まだまだ使用重量も伸びるんですから、
どうせなら30キロをいただいた方が良いのでは・・・。
余計なお世話ですが・・・。
740(=゚ω゚)ノ:05/03/19 00:38:40 ID:BTTEtDUJ
>>738
そうですょぅ(=^ω^)ノ

>>739
32`だとEDT法を正常に行なえないのですょぅ(;^ω^)
なので28`を頼んだのですょぅ(=゚ω゚)ノ
741(=゚ω゚)ノ:05/03/20 00:53:09 ID:7bdoKRN0
みなさんトレーニングの調子はどうですかょぅ(=^ω^)ノ
742無記無記名:05/03/20 01:03:49 ID:UzoVvc85
>>(=゚ω゚)ノ
腕の裏に変に筋肉が付いてきました
やり方が違うみたいですね...
743(=゚ω゚)ノ:05/03/20 01:07:15 ID:7bdoKRN0
腕の裏ですかょぅ(=゚ω゚)?
744ベルゼブモン:05/03/20 02:23:03 ID:r0WIMs8Q
>>(=゚ω゚)ノ
自分は20`×2のトライアル版でクリーン、ジャークのみやってます。
使い始めてもうすぐ1ヶ月ですが、瞬発力がつきましたよ。
ケトルベルの遠心力は楽しいですね。 上げるときだけじゃなく
降ろす時も一気に重力に引っ張られますし。この重力に抵抗する一瞬だけ力入れるのも効果があるんですよね?

745無記無記名:05/03/20 02:23:42 ID:UzoVvc85
>>(=゚ω゚)ノ
クリーン系を中心にやっていたのですが
二の腕がボコボコになったもんで気持ち悪いです。
746(=゚ω゚)ノ:05/03/20 02:34:34 ID:7bdoKRN0
>>744
ベルゼブモンさん、おいらはロシアン20`×2を使ってますょぅ(=゚ω゚)ノ
これからもお互い頑張りましょうょぅ(=^ω^)ノ

>>745
それは三頭筋がパワーアップしたのですね!良いことだと思いますょぅ(=゚ω゚)ノ
747ベルゼブモン:05/03/20 02:46:16 ID:r0WIMs8Q
ロシアンですか。俺もロシアン欲しかったけど金が無かったからトライアルで我慢します。
俺は筋肥化してないけど全身のバネが上がった気がします。
スナッチはできないへタレですけど。
どうしてもスナッチするとき腕が完全に伸びきる前に前腕にガツンってぶつけてしまうんですよね・・・
あと1歩で完全に↑まで上がりそうなんですが、
クリーンは前腕をぶつけないようになったし全身の力を意識してできるようになりました。
748(=゚ω゚)ノ:05/03/20 02:55:45 ID:7bdoKRN0
>>ベルゼブモンさん
握力に拘らないならトライアル版の方がリーズナブルだし下にラバーが取り付けてあったりするので良いと思いますょぅ(=゚ω゚)ノ

ワンハンドでもスナッチ無理ですかょぅ(=゚ω゚)?

おいらは正確なフォームを知るためにDVDを買っちゃいましたょぅ(;^ω^)
749無記無記名:05/03/20 03:25:16 ID:/gv7HS8L
極真のビデオみたけど
ほとんどの人が脂肪たぷたぷついてた・・・

:(=゚ω゚)ノ氏みたいにカットで照る人あんまいなかった・・・
750(=゚ω゚)ノ:05/03/20 12:55:30 ID:7bdoKRN0
軽量、中量級の選手にはカットが出てる人沢山いますょぅ(=゚ω゚)ノ
751ベルゼブモン:05/03/20 13:14:42 ID:r0WIMs8Q
>>(=゚ω゚)ノ
どうも。 ワンハンドスナッチは余裕でできます。
でもこれじゃあ物足りないからダブルでやってますけど。
リーズナブルとはどういうことですか?
自分は握力はあんまりいらないからトライアルでいいのでしょうか??
752(=゚ω゚)ノ:05/03/20 21:03:42 ID:7bdoKRN0
>>ベルゼブモンさん
トライアルは安くて使い易いって事ですょぅ(=^ω^)ノ
753無記無記名:2005/03/21(月) 12:10:35 ID:ObLrl5+U
やっと明日注文してたケトルベルのトライアルが来る!
あ〜早く振り回したい!
それと、トライアルの持つところの太さはどれくらいですか?
普通のダンベルのシャフトぐらい?
754ベルゼブモン:2005/03/21(月) 13:03:42 ID:DTwLIo+I
>>752
そうですね。 ケトルベル使ってるとトレーニングしてるっていうより
遊んでる感覚がしますよね

>>753
楽しみですね。 思い切り振り回してください
あとトライアルはダンベルのシャフトより細いですよ。
扱うのに慣れてきたらシャフトに指だけ引っ掛けてクリーンとかしたら
腕の筋肉を使わない分、体幹部に刺激がきていいですよ。
755無記無記名:2005/03/21(月) 13:26:23 ID:ObLrl5+U
>>754
なるほど、ケトルベルはなかなかおくが深いですね!
今から楽しみです。
756(=゚ω゚)ノ:2005/03/21(月) 17:16:31 ID:mQFq2Azy
>>753
おいらも明後日に28`×2個手元に来ますょぅ(=^ω^)ノ
激しく楽しみですょぅ(=^ω^)ノ

>>754
おいら的にはケトルベルでのトレーニングは吐きそうな位きついですょぅ(;^ω^)
757無記無記名:2005/03/21(月) 17:19:42 ID:auNlzKu+
28kg2個ってよく考えるとすげーな。
(((( ;゚Д゚)))ガクガク
758(=゚ω゚)ノ:2005/03/21(月) 17:44:58 ID:mQFq2Azy
>>757
かなり重いと思いますが頑張りますょぅ(=^ω^)ノ
759無記無記名:2005/03/21(月) 17:45:39 ID:zPItoUcc
( '∀`)へー十`1050円かーやすいなー
('A`)送料ですた…
760(=゚ω゚)ノ:2005/03/21(月) 17:48:25 ID:mQFq2Azy
>>759
…(^ω^;)
761無記無記名:2005/03/21(月) 17:48:31 ID:WVCDfDwt
かわいいAAで28キロとかやめてほしいよな
762無記無記名:2005/03/21(月) 18:14:21 ID:zPItoUcc
仕方ないのでダンベルをケルトベルのように振り回してみました
壁に穴あきました
763無記無記名:2005/03/21(月) 19:22:39 ID:/sz/Bakq
              /,' ̄゛ー'
          ,..-――!l、._,..---、._
       ,..-'‐' ̄`丶、`'--―-、. ヽ、
     ,/,/" ,         \ \
    / /  ./   , ,  , .   ヽ、\ `l 、
   ,/ ,./  /   //  | l   、   ヽ l、 lヽ
  /'// ,  / ,  / ,l   /l l  、   l l  トl
  'l// l ,l ,l  /l /l  / .l l、  l、  | li |`!=ニ二'  
  ,-,l il ll ト|-/-l/'l'" l `il-、.._l i /l , !l l ,l.`、    
,//,>,!'l |丶l `l____'、.ヽ l  `、\「l`/,l//l//!l__lヽ   
`'" / i /`' |i、'" ̄`'  `  ,.-=、.' l/i/ l/' l`i\`、 ごめんね!
  く/| l  i l、! """' ,....:.__.  .,, ,, ,,`/! ,  | /l ! ヽ `,
    l |  ,l  \   l   /     /-l i  l l | l  `'"
    `l  l,」.⊥._`,.、._`,、-,'=、、_,/ l //, / l ├
 /l iしl l `  `ー/``'_,.-、.ヽ、'、ー`/./ /、 l !
 l、`二/l |  ー、   l ,⊂-,=-、ー' l /' / / `l llー' ノl
 `ー--l ヽ!   `、  |  「 ,..、`ー' ノ /,/, '  ! `ー'/
    〉      、 ! '-'丶〉 // '   〈`ー'
    /       l 丶  l`  l/      丶
   ヒ'"Tー-、__! /    〉   !、_,/T`>
764無記無記名:2005/03/21(月) 20:06:38 ID:FAEnzM9p
>>759
そういう時はケトル師匠のように女にケトルを貢がせればいい!
>>763
許す!
765無記無記名:2005/03/22(火) 18:13:00 ID:EYY2pp+M
ケトルベル今日来なかった・・・・
俺はもうだめだ・・・
766無記無記名:2005/03/22(火) 18:15:31 ID:lIa120be
↑ガンガレ
767無記無記名:2005/03/23(水) 03:41:12 ID:XbDeOvbT
ケトルベルって最初何キロがいい?
768無記無記名:2005/03/23(水) 03:52:48 ID:QmwqI4gd
>>767
人それぞれレベルによって違う。
769無記無記名:2005/03/23(水) 10:42:55 ID:yCEPwMTw
みんな、ケトルを使える場所ってある?
公園なんかだと、振り回したら子供の頭に当たりそうで恐い。
770無記無記名:2005/03/23(水) 14:06:15 ID:NssivwTi
>>769
  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\
 │                                      │
 │          教えてあげないよっ  ジャン♪          │
 │                                      │
  \_________________________/
        V                V              V

     _,∩_         _,∩_           _,∩_
    (_____)ゝ、     (_____)    y     (_____)
    / :: :: :: ヽ 〉     /-‐:: ::‐-ヽ /       / :: :: :: ヽ
   _./ (・ )ll(・ ) ∨     _/  0) i! 0) ∨      _/ ( ・)i!(・ ) ゙、_
 // :: :: ∈ゝ :: ::ヽ   // ::  ‐-‐ :: ヽ    //  :: ー一 :: ヽ\
. ゝ/:: :: ::  :: :: ::ヽ  ゝ/ :: ::  ::  :: :: ヽ   ゝ/ :: ::  ::  :: :: ヽく
   ̄ ̄ | ̄ ̄ | ̄ ̄     ̄ ̄ | ̄ ̄ | ̄ ̄     ̄ ̄ | ̄ ̄ | ̄ ̄
       |     |             |     |             |     |
    ⊂!     !つ        ⊂!     !つ        ⊂!     !つ


771765:2005/03/23(水) 15:05:29 ID:E+aRme5h
今日もケトルベルこなかったよ。。。さっきマニュアルだけ来たよ。。。
仕方ないからマニュアル見ながら12キロのダンベルでもぎ動作をやったら
けっこう大変だった。16キロのやつを頼んでしまったんだけど大丈夫だろうか・・・

>>766
ありがとう
772無記無記名:2005/03/23(水) 20:45:44 ID:07Z0Yd58
ゴールドジムってケトル置いてあんの?
773無記無記名:2005/03/23(水) 22:49:36 ID:XbDeOvbT
ケトルベルのトレーニングは週に何回やったら効果的?
774(=゚ω゚)ノ:2005/03/24(木) 02:14:18 ID:wIJI/j+T
今日誕生日プレゼントのケトルベル28`×2個が来ましたょぅ(=^ω^)ノ

かなり重いですけど頑張りますょぅ(=^ω^)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7745.jpg
775ベルゼブモン:2005/03/24(木) 02:42:43 ID:dm7iGRj4
>>765
俺もなかなかこなかったよ。 でももうすぐで届くから大丈夫だよ
何処に住んでるの?? 俺は福岡で注文してから9日後にきました。

>>774
それはよかったですね! それでスナッチとかできますか??
俺は20`のトライアルでさえスナッチできないんですよね。。。
とりあえず今はクリーンして速攻ジャークを7レップの3セットしてるのですが
そのうちスナッチできるようになりますよね?
筋力だけじゃなくやり方が悪いせいもあると思うので
なんかコツがあれば教えてください
776(=゚ω゚)ノ:2005/03/24(木) 02:55:39 ID:wIJI/j+T
>>775
少しだけいじってみた所、ワンハンドスナッチは問題なく出来ましたょぅ(=゚ω゚)ノ
でもダブルハンドでスナッチ出来るかはまだわかりませんょぅ(;^ω^)ノ

スナッチのコツですか〜言葉にするのが難しいですょぅ(;^ω^)ノ
777無記無記名:2005/03/24(木) 03:03:15 ID:wGEl2wEz
>>774

でかっ!!
できればタバコの箱とか比較になるものと撮って欲しかったw
778ベルゼブモン:2005/03/24(木) 03:13:33 ID:dm7iGRj4
>>(=゚ω゚)ノ
どうも。 俺もワンハンドなら余裕なのですが、ダブルになるとどうしてもできませんね。
とりあえずクリーンずっとやりますね。 そしたらそのうちできるようになるかもしれないし
パンチ力アップにはクリーン&ジャークで十分ですよね??

あとケトルベルでのクリーンとバーベルでのクリーンはどう違いますか??
自分はバーベルでのクリーンはやったことないので。。。
779(=゚ω゚)ノ:2005/03/24(木) 03:22:03 ID:wIJI/j+T
>>778
パンチ力アップにクリーン&ジャークはかなり効果的ですょぅ(=゚ω゚)ノ

ケトルベルでのクリーンとバーベルでのクリーンは手首の使い方あと軌道が若干違う感じですょぅ(=゚ω゚)ノ

クリーン、スナッチ、ジャークいずれもバーベルよりケトルベルの方が(同じ重量で比べた場合)きついですょぅ(=゚ω゚)ノ
780ベルゼブモン:2005/03/24(木) 03:41:07 ID:dm7iGRj4
>>:(=゚ω゚)ノ
そうですか! それは良かったです
クリーンで胸まで持ってきたらすぐジャークしたほうがいいのでしょうか?
それとも胸で一回止めて、それからジャークがいいのでしょうか??

あと20`×2でのクリーンだとバーベルではどのくらいの重さでクリーンやってるのと
同じ感覚なのでしょうか??
質問多くてすいません
781無記無記名:2005/03/24(木) 03:49:12 ID:NiSL8Ect
>>775
腕は真っ直ぐに伸ばして、下背部の力で一気に振り上げ、腕が水平になった辺りくらいで手首を縦にするといいと思う。
あくまで俺の主観なんだけど。
この種目は上げるより下ろす時の方が全身が緊張してキツイ。
下ろす時に、特に足の力を抜けば、ケトルの遠心力で前のめりに倒れてしまう。

個人的には、トライアルでのこの種目が最も手にマメが出来るんじゃないかと思う。
782無記無記名:2005/03/24(木) 03:51:10 ID:NiSL8Ect
>>775
下背部だけじゃなくて足の力も使って振り上げるのかな、やっぱり。
783(=゚ω゚)ノ:2005/03/24(木) 04:00:51 ID:wIJI/j+T
>>780
クリーン&ジャークの性格なやりかたはパワークリーンスレのデッド嫌いさんに聞くのが良いと思いますょぅ(=゚ω゚)ノ

ケトルベルでのクリーンをバーベルクリーンに換算すると+10`〜20`じゃないかと思いますょぅ(=゚ω゚)ノ

>>781
をを〜素晴らしい説明ですょぅ(=^ω^)ノ
784無記無記名:2005/03/24(木) 05:10:23 ID:WEINecBy
欲しいなぁ
785765:2005/03/24(木) 13:05:36 ID:XannZhqi
ケトルベル来た〜!!よ〜し今から振り回すぞー!!!

>>775
自分は三重に住んでます。注文から5〜6日で来ました!
786無記無記名:2005/03/24(木) 14:36:20 ID:FUlxqPc/
>>785
ガンガレ!
787(=゚ω゚)ノ:2005/03/24(木) 18:14:43 ID:wIJI/j+T
>>785
ケトルベルの調子はどうですかょぅ(=゚ω゚)ノ

これからお互い頑張りましょうょぅ(=^ω^)ノ
788無記無記名:2005/03/24(木) 19:40:22 ID:wGEl2wEz
>>(=゚ω゚)ノ
ベンチ・スクワット・デッドのMAXどれぐらいあげるの?
789無記無記名:2005/03/24(木) 20:11:10 ID:RbAT4fu1
俺はボクシングをやっています。ボクシングの筋トレにケトルベルは効果的ですか?ダンベルとケトルベル、腕立て等の器具を使わないトレーニングどれがいいでしょうか?ケトルベルをやるとパンチのスピードは遅くなったりしませんか?
790無記無記名:2005/03/24(木) 21:33:01 ID:ZrCtNtYN
実はケトルベルはプッシュアップバーの代わりにもなる
791(=゚ω゚)ノ:2005/03/24(木) 22:52:36 ID:wIJI/j+T
>>788
MAXは計ったことありませんがケトルベル始める前の記録ですょぅ(=゚ω゚)ノ

ベンチプレス
100`×3回

スクワット(フル)
120`×3回

デッドリフト
140`×3回


スナッチ
70`

クリーン
90`
792785:2005/03/24(木) 23:06:25 ID:XannZhqi
>>786
がんばります!!
>>787
お互いがんばりましょう!!マニュアルに載ってある片手の種目をひととおりしたんですが、
フォームがおかしいからか、前腕が激しく痛たいです。
793ベルゼブモン:2005/03/24(木) 23:43:14 ID:dm7iGRj4
>>781
どうもありがとう! 俺スナッチする時手首を縦にしてないやw 
だから前腕にぶつけてたのか・・・
さっきスナッチに挑戦したらけっこういい線いきました。
もう少しでできるような気がします。 
とりあえず今はクリーン&ジャークをやることにします。
あとケトルを降ろすときの遠心力はたまらないしこれも体幹部の強化にすごくいい気がするよ

>>(=゚ω゚)ノ
やっぱりすごく身体能力いいですね・・・
(=゚ω゚)ノの体の画像見ようとしましたが消されていたのでもし良かったら再upお願いします。。。
28キロのケトル使い心地はどうですか?? 

794ベルゼブモン:2005/03/24(木) 23:54:55 ID:dm7iGRj4
>>789
多分遅くならないと思いますよ。
クイックリフトだし。 俺はハードパンチを手に入れたくてケトル
やってるんだが、やり始めて1ヶ月、少しパンチ力が上がった気がする?
ような気がする。 本当かどうかわからないけど。
パンチ力強化にクイックリフトはかなり有効だと聞きましたが
ケトルベルは重量固定だし、重さにも限度がありますからね。。。
1発のパンチ力を追求するのなら、ケトルベルよりもバーベルを使っての
高負荷のクリーンが効果的のような気がしますけどどうでしょう?
そこのところは俺はよくわかりません。
(=゚ω゚)ノは今まで使ってきたバーベルでのクリーンより軽い負荷のケトルを使って
パンチ力がアップしたみたいですし、やってみる価値はありますよ

>>785 フォームは慣れたら大丈夫だと思いますよ。
俺もクリーンでは前腕ぶつけないようになりました。
ただ手に豆ができたり拳が鉄球に擦って皮が剥けることもあるので
根気よく頑張ってくださいね


795無記無記名:2005/03/25(金) 00:28:40 ID:jViRZRxG
>(=゚ω゚)ノさん
極真のトップ選手にしてはスクワット弱くないですか?
勝手なイメージなんですが…
796(=゚ω゚)ノ:2005/03/25(金) 00:54:08 ID:nHUDSwOr
28`のケトルベルやっぱりかなり重いですょぅ(=゚ω゚)ノ

背中がパワーアップしましたょぅ(=゚ω゚)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7755.jpg
797(=゚ω゚)ノ:2005/03/25(金) 01:02:19 ID:nHUDSwOr
798(=゚ω゚)ノ:2005/03/25(金) 01:05:52 ID:nHUDSwOr
799(=゚ω゚)ノ:2005/03/25(金) 01:08:50 ID:nHUDSwOr
背中パート2ですょぅ(=゚ω゚)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7756.jpg
800ベルゼブモン:2005/03/25(金) 01:09:04 ID:GiHypVZG
すげえ! マジすげえですよ。。。
背中広すぎです!
いいもの見せてもらいました。
どうもありがとうございます
801無記無記名:2005/03/25(金) 01:12:45 ID:ra7O2g0U
>>796

━(゚∀゚)━ !!

すげー!ビルダーみたい!
802無記無記名:2005/03/25(金) 01:31:44 ID:CbrXaLhQ
>>799
出来たら前腕も見せていただきたいのですが。
手にマメ出来たりしましたか?
あと、20から28ってどうなんですか?
24をとばすあたり、負荷が一気に重くなったんじゃないかと思いますが、トレーニングに適した範囲でしたか?

って質問ばっかですみません。
803(=゚ω゚)ノ:2005/03/25(金) 01:42:31 ID:nHUDSwOr
>>802
手は血豆が沢山出来ましたようょぅ(;^ω^)ノ
なので今はグローブを着用してますょぅ(=゚ω゚)ノ

28`と20`がかなり感覚が違が違いますょぅ(大きさも違うので)(=゚ω゚)ノ
804無記無記名:2005/03/25(金) 01:50:54 ID:ra7O2g0U
前から見た上半身が仮面ライダーみたいだ
805デッド嫌い ◆/IxLegn.fI :2005/03/25(金) 01:51:20 ID:OZ8r239l
>師匠
硬くなったまめは硬い部分を爪ヤスリで削るといいよ。
痛いならストラップを使ってみたら?
806(=゚ω゚)ノ:2005/03/25(金) 01:58:50 ID:nHUDSwOr
>>デッド嫌いさん
ありがとうございますょぅ(=゚ω゚)ノ

ケトルベルはストラップ使いづらいのですょぅ(;゚ω゚)ノ

なのでグローブを使ってみてるのですょぅ(=゚ω゚)ノ
807無記無記名:2005/03/25(金) 02:31:53 ID:PUisZOQk
>デッド
ケトルベルでストラップ使ったら意味無いだろ!
808無記無記名:2005/03/25(金) 04:07:52 ID:ObuGdQdE
格闘競技をやってましてケトルベルとりあえず12キロから買おうと思うのですが、送料はどのくらいかかりますか?あとDVDや本は要りますか?DVDは高いので本だけじゃ駄目ですかね?
809無記無記名:2005/03/25(金) 04:32:54 ID:2+DQTPTe
>>808
>送料はどのくらいかかりますか?
ロシアンとトライアルで違うのでなんとも言えない。
HP行け!

>DVDや本は要りますか?
何度も話題に上がっているが、
ケトル師匠は本では、細かいとこまで
わかりにくかったのでDVDも買ったそうだ。俺もそう。
本だけ買ってもそのうちDVDも欲しくなるだろう。

つうか教えて君すぎるだろ!じぶんで少しは調べろ!
810無記無記名:2005/03/25(金) 04:57:56 ID:ra7O2g0U
まぁまぁ・・
811無記無記名:2005/03/25(金) 13:19:56 ID:sr48RCj3
>>(=゚ω゚)ノ


            , '´  ̄ ̄ ` 、
          i r-ー-┬-‐、i
           | |,,_   _,{|
          N| "゚'` {"゚`lリ 
             ト.i   ,__''_  !
          /i/ l\ ー .イ|、
    ,.、-  ̄/  | l   ̄ / | |` ┬-、
    /  ヽ. /    ト-` 、ノ- |  l  l  ヽ.
  /    ∨     l   |!  |   `> |  i
  /     |`二^>  l.  |  | <__,|  |
_|      |.|-<    \ i / ,イ____!/ \
  .|     {.|  ` - 、 ,.---ァ^! |    | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄l
__{   ___|└―ー/  ̄´ |ヽ |___ノ____________|
  }/ -= ヽ__ - 'ヽ   -‐ ,r'゙   l                  |
__f゙// ̄ ̄     _ -'     |_____ ,. -  ̄ \____|
  | |  -  ̄   /   |     _ | ̄ ̄ ̄ ̄ /       \  ̄|
___`\ __ /    _l - ̄  l___ /   , /     ヽi___.|
 ̄ ̄ ̄    |    _ 二 =〒  ̄  } ̄ /     l |      ! ̄ ̄|
_______l       -ヾ ̄  l/         l|       |___|

812無記無記名:2005/03/25(金) 16:05:01 ID:6aRekW+7
8132:2005/03/25(金) 19:30:26 ID:BxhcHR1i
>>812
変な針金が20000円...
814無記無記名:2005/03/26(土) 17:35:57 ID:Ys53efSA
ケトルベルは週に何回トレーニングした方がいいですか?やっぱり毎日?
815無記無記名:2005/03/26(土) 23:00:22 ID:S3cQQYf8
>>814
EDT法だったら毎日はきついかもしれないけど、
適当にクリーンして遊ぶくらいだったら毎日でもいいと思う。

ケトルベルは、全身使うから、バーベルなんかのように部位別に分けてって感じではない、かも。
まぁ、人それぞれだから、今日は休みたいって思うなら休んだほうがいいと思う。
怪我してもつまらないし。
816無記無記名:2005/03/26(土) 23:13:06 ID:nuKsyzO7
ケトルって、集合住宅の上のほうの階で使っても
ドッスンドッスンいわせずにうまく使えますか?
817無記無記名:2005/03/27(日) 00:04:25 ID:2jb79aBH
:(=゚ω゚)ノはやっぱすげぇな28kgって片方28kgってことだろ?
持ち上げるだけでも大変なはずなのに・・・
818無記無記名:2005/03/27(日) 00:26:13 ID:HdXUBK7O
>>814
そうそう!
 同じ28キロでも、ダンベルとぜんっぜんちがうんですよ。
 ウエイトの重心が20センチそこそこ身体から離れるだけで
 こんなに違うものかと・・・。
 絵文字のにーさんはすごいですよ!
819無記無記名:2005/03/28(月) 11:51:30 ID:MX/ToRDa
>>(=゚ω゚)ノさん

再うぷお願いします。
820無記無記名:2005/03/28(月) 13:13:57 ID:V52m2hh1
あげ
821無記無記名:2005/03/28(月) 18:14:58 ID:FiJIH+oS
28kgのケトルでカールできるの?フルレンジで?
822無記無記名:2005/03/28(月) 20:37:53 ID:E+Pq4o2u
age
823(=゚ω゚)ノ:2005/03/28(月) 22:51:40 ID:Mmhz6M45
>>819
何を再うぷすれば良いのですかょぅ(=゚ω゚)?

>>821
ケトルベルでカールはしたことないですょぅ(=゚ω゚)ノ
824819:2005/03/29(火) 00:16:07 ID:TQkEd1hs
>>(=゚ω゚)
796からの画像お願いします。
825無記無記名:2005/03/29(火) 00:22:01 ID:U8j2sa84
>>(=゚ω゚)ノ


            , '´  ̄ ̄ ` 、
          i r-ー-┬-‐、i
           | |,,_   _,{|
          N| "゚'` {"゚`lリ 
             ト.i   ,__''_  !
          /i/ l\ ー .イ|、
    ,.、-  ̄/  | l   ̄ / | |` ┬-、
    /  ヽ. /    ト-` 、ノ- |  l  l  ヽ.
  /    ∨     l   |!  |   `> |  i
  /     |`二^>  l.  |  | <__,|  |
_|      |.|-<    \ i / ,イ____!/ \
  .|     {.|  ` - 、 ,.---ァ^! |    | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄l
__{   ___|└―ー/  ̄´ |ヽ |___ノ____________|
  }/ -= ヽ__ - 'ヽ   -‐ ,r'゙   l                  |
__f゙// ̄ ̄     _ -'     |_____ ,. -  ̄ \____|
  | |  -  ̄   /   |     _ | ̄ ̄ ̄ ̄ /       \  ̄|
___`\ __ /    _l - ̄  l___ /   , /     ヽi___.|
 ̄ ̄ ̄    |    _ 二 =〒  ̄  } ̄ /     l |      ! ̄ ̄|
_______l       -ヾ ̄  l/         l|       |___|
826(=゚ω゚)ノ:2005/03/29(火) 00:48:26 ID:6oFAP8YZ
>>825
おいらは携帯から書き込みしているので、なにが書いてあるのかわかりませんょぅ(=゚ω゚)?
827無記無記名:2005/03/29(火) 01:01:13 ID:oI0mnfSh
>ケトル師匠
携帯からでも画像UP出来るんですね。
やりかた教えて下さい!
828(=゚ω゚)ノ:2005/03/29(火) 01:21:21 ID:6oFAP8YZ
>>827
おいらここのアップローダを使ってますょぅ(=゚ω゚)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/mailbbs.php
829無記無記名:2005/03/29(火) 01:42:58 ID:oI0mnfSh
>ケトル師匠
ありがとうございます!
830(=゚ω゚)ノ:2005/03/29(火) 01:48:31 ID:6oFAP8YZ
>>829
アップした後アドレスをコピーしてスレに貼りつけているのですょぅ(=゚ω゚)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7935.jpg
831無記無記名:2005/03/29(火) 02:05:14 ID:2W1Sa4Xq
やっぱカットが結構でてるね。体脂肪率相当低そう。食事節制してるのかな。
832無記無記名:2005/03/29(火) 07:33:28 ID:Ot6jJKFO
>>830
でも背中曲がってるよな。
大事にならんといいのだが。
833無記無記名:2005/03/29(火) 13:51:07 ID:OSdd3mMR
背骨の歪みは咬み合わせのズレの表れ。
放っておくと、大変なことになりますよ。
834無記無記名:2005/03/29(火) 17:28:17 ID:3D8T/zK8
>>832
ポーズの取り方のせいじゃないかな?
ホントに歪んでたらヤバイかも知れないけど・・・。
835無記無記名:2005/03/29(火) 22:38:22 ID:5wJdK+92
左右の筋肉のつき方にはちょっと違いがあるけど
背中が曲がってるんじゃなくてそういう風に撮ってるだけっしょ。
とズボンの白ラインから推測。
836無記無記名:2005/03/29(火) 23:55:20 ID:kT0MGiIm
         __,,,...............,,__、
     .,,::'゙;'''""''゙''''゙゙""''ニ=;;;;..`.、
     lッ'゙           ゙;;;;;;::.,,、
    /´_,,,..      ..,,,_    ゙{;;;;;;;i
    f''"゙  、  . '   ゙゙゙"`   'i;;;f ヽ
    l ;-。= .}     =。-、    |:;l .;:!
    }  ̄ ;       ̄     1{ bl
    !、  .,.,,,,、      ノ  、ソ
    'i   ' `゛  `        i;;;
    ヽ _,.=ニニニ=__,、     ' l;;'
     i   `¬―'´     ノ  |   おひさしブリーフ!!!!
      'i,        ,/  /
      )`ー---― '"     \
     / ノ    ヽ      丿\
   /⌒l |.     \    /   \
  /  l,丿 ,      ミ(i)ミ      \
 |  /  ´      /⌒`l        \
 丿 /   ,     ./   ヽ   ヽ    |
/  |,   |    /      )\      ヽ
ヽ ノ    ヽ__,/      . (  _\_     |
(_)__)|___,/          (__)_)_)ヽ、__/
837無記無記名:2005/03/31(木) 01:06:28 ID:M5pKVoWU
これでクリーン(クイックリフト)する時って、挙げたときに
グリップを強く握って鉄球が回転しないよう保持
しなきゃダメらしいけど、そうなの?
838無記無記名:2005/03/31(木) 01:58:55 ID:Yhx8aJ4e
本当にダンベルとかより格闘技にいいの?一体どこが格闘技にいいの?
839(=゚ω゚)ノ:2005/03/31(木) 03:08:16 ID:g3P1pfbe
>>837
グリップを強く握ったままにしていると、鉄球部分が振り挙がって前椀にぶつかるなで腕を痛めちゃいますょぅ(=゚ω゚)ノ

>>838
過去ログを読んでくださいょぅ(=^ω^)ノ
840無記無記名:2005/03/31(木) 12:13:34 ID:pSwMh5Ei
>>839
「鉄球」に遠心力がつきすぎないように、適度にグリップを
緩める感じで回転させ(構え〜胸)、だらんと手首に
落ちないよう保持する(鎖骨静止位置)のでいいのかな?

とにかく最後は「鉄球」が立っているか90度くらいに
キープして、手首の上に垂れないようにしなきゃダメらしい。
841(=゚ω゚)ノ:2005/03/31(木) 21:36:44 ID:g3P1pfbe
>>840
それはボトムアップ・クリーンという手首と握力を鍛える種目ですょぅ(=゚ω゚)ノ
842(=゚ω゚)ノ:2005/03/31(木) 23:14:35 ID:g3P1pfbe
現在28`でワンハンド・ケトルベルスナッチをやってますょぅ(=゚ω゚)ノ

いや〜重いですょぅ(;゚ω゚)ノ
高回数やると握力が無くなってきて前椀がパンパンになりますょぅ(;^ω^)ノ
843無記無記名:2005/04/01(金) 00:16:07 ID:wsPNqBB+
>>(=゚ω゚)ノ氏
空手のほうには効果が出てますか?
(確か空手をやってらっしゃるんでしたよね)
僕はやってるのが柔道なんで、
手首や前腕が強くなると効果が顕著にわかるんですが
空手だとどこが変わるんでしょう?
844無記無記名:皇紀2665/04/01(金) 00:20:22 ID:JmjaqbxR
:(=゚ω゚)ノ:たんにききたいんだけど
ケトルスナッチやってればケトルクリーンスイングは必要ないですか?
845(=゚ω゚)ノ:皇紀2665/04/01(金) 01:03:21 ID:wxUkIPM4
>>843
全身の筋持久力、バランス、瞬発力あと打撃力が向上しましたょぅ(=゚ω゚)ノ

>>844
おいらはスナッチ以外にもクリーン&ジャーク、ダブルハンドスウィングもやってますょぅ(=゚ω゚)ノ
846844 :皇紀2665/04/01(金) 09:23:26 ID:JmjaqbxR
=゚ω゚)ノ:皇
なるほどね
847(=゚ω゚)ノ:2005/04/03(日) 01:03:44 ID:l/uDaz/j
今日も元気にケトルベルスナッチですょぅ(=^ω^)ノ
848(=゚ω゚)ノ:2005/04/03(日) 01:25:39 ID:l/uDaz/j
最近誰も書き込んでなくて寂しいですょぅ(;-ω-)ノ
849無記無記名:2005/04/03(日) 02:12:25 ID:HyFSANXm
おまえがうざいから
なんでおまえと対話スレになってんだよボケ
850(=゚ω゚)ノ:2005/04/03(日) 02:27:23 ID:l/uDaz/j
いやいや(;゚ω゚)

対話とかではなくトレーニング内容などの情報交換がしたいのですょぅ(=゚ω゚)ノ
851無記無記名:2005/04/03(日) 02:35:03 ID:EZzBrWY2
なんで顔文字つけて喋るんでしょうか・・・
ですょうってなんすか・・・
852(=゚ω゚)ノ:2005/04/03(日) 02:45:14 ID:l/uDaz/j
理由は前に書いたとおりですょぅ(=゚ω゚)ノ
853無記無記名:2005/04/03(日) 02:56:42 ID:EZzBrWY2
すまそ携帯房なんでロムってなかったです。
もっかい書いてもらえますか?
854(=゚ω゚)ノ:2005/04/03(日) 03:04:21 ID:l/uDaz/j
いや大した理由じゃないのですが…最初は自分の書き込みだとわかってもらう為に仮に顔文字をつかっていたのですが、
ず〜と使っていたら今更顔文字なしでは書き込みづらくなってしまったのですょぅ(;^ω^)ノ
855無記無記名:2005/04/03(日) 03:09:00 ID:EZzBrWY2
いや名前じゃなくて語尾につけてる顔文字ですょう ですょうは?
856(=゚ω゚)ノ:2005/04/03(日) 03:12:55 ID:l/uDaz/j
おいらは元々『武道板』の『(=゚ω゚)ノぃょぅ』スレの住人だったからですょぅ(=゚ω゚)ノ
857無記無記名:2005/04/03(日) 03:32:31 ID:EZzBrWY2
なるほど!それが理由になるのかよくわからないけどありがとう しつこく聞いて悪かったょう
858無記無記名:2005/04/03(日) 03:33:37 ID:wNrhSN2I
(=゚ω゚)ノって文末につけるのはいいが
トリップもつけたほうがいいぞ。偽者防止のために。
859無記無記名:2005/04/03(日) 22:38:27 ID:2y0DYLUt
ケトルベルは背中とか体の裏っかわに効くような気がする。・・・・うん
860無記無記名:2005/04/04(月) 22:14:05 ID:eVIpI1R1
ケトルベルは剛天明王さん、参握りさんも使っているのにいまいち流行らないな〜?
861無記無記名:2005/04/04(月) 23:36:36 ID:y2XGc8U0
割高感があるからじゃない
862(=゚ω゚)ノ:2005/04/06(水) 03:37:42 ID:oMROqot1
今日空手の先輩が届いたばかりのケトルベル24`×2を持っましたょぅ(=゚ω゚)ノ
先輩のはトライアル版なのですが、グリップが細い分鉄球部分が大きくて(ロシアンの28`位)ビックリしましたょぅ(=゚ω゚)ノ
でも、なかなか良い感じでした、32`買うときはおいらもトライアル版にしようかな〜だょぅ(=^ω^)ノ
863無記無記名:2005/04/06(水) 05:29:02 ID:af8vaKKI
DVD買えない人のために、基本種目を画像解説してあるサイトは無いですかね?
864無記無記名:2005/04/06(水) 11:38:03 ID:SpXwo/Jf
865無記無記名:2005/04/06(水) 19:14:32 ID:af8vaKKI
ありがとうございます!!感謝です!
866無記無記名:2005/04/06(水) 22:54:33 ID:189TMrz4
よし、トライアル版買おう。決めた!早速明日電話だ
867(=゚ω゚)ノ:2005/04/07(木) 01:27:27 ID:YKpeMYu4
>>866
何`を買うのですかょぅ(=゚ω゚)?
868無記無記名:2005/04/07(木) 09:22:14 ID:3xQ/UQJ2
ケトルベルて1セット何回くらい出来る重量がいいの?
869無記無記名:2005/04/07(木) 10:05:07 ID:pn2/XfzG
ハンズでケトルベル売っていた。
売れるか?
870無記無記名:2005/04/07(木) 13:14:01 ID:S/Ij7IVY
重すぎて出来ないといやなので16キロ買おうと思ってます。16キロでもかなり重いけど
871(=゚ω゚)ノ:2005/04/07(木) 13:49:35 ID:YKpeMYu4
>>868>>870
ダンベルを使ってショルダープレスを何`で出来ますかょぅ(=゚ω゚)ノ
それがわかると`何のケトルベルを買ったら良いかアドバイスしやすいのですょぅ(=゚ω゚)ノ

>>869
前の方にハンズでケトルベル買った人いましたょぅ(=^ω^)ノ
872無記無記名:2005/04/07(木) 15:03:02 ID:3x/e2Oga
ハンズで買ったの俺です。23区内だと配送料が300円なのでお得。
次はロシアン買うので通販ですが.....
873無記無記名:2005/04/08(金) 21:30:43 ID:wBNGKX0Y
ショルダーは15キロで10回くらい出来ます。回数少なくしたら20キロとかいけそうです。ケトルベルは一種目に何回したらいいんですか?
874(=゚ω゚)ノ:2005/04/09(土) 02:39:26 ID:kPYCPOXJ
>>873
それなら16`か20`が良いかも知れませんょぅ(=゚ω゚)ノ

回数はトレーニング法や目的によっても違いますが、高回数でやる事が多いですょぅ(=゚ω゚)ノ

あとダンベル・ワンハンド・スナッチはやった事がありますかょぅ(=゚ω゚)?
875無記無記名:2005/04/09(土) 03:32:35 ID:gB4WIsuK
格闘技をやっているものなんですが、ケトルベル購入しました。パンチ力をつけるにはなんて運動をどれくらいやればいいのでしょうか?
876無記無記名:2005/04/09(土) 05:41:22 ID:vtntuGS8
>>874
ケトル師匠、あの広い背中愛してます(*´д`*)ハァハァ
877(=゚ω゚)ノ:2005/04/09(土) 16:39:14 ID:kPYCPOXJ
>>875
クリーン&ジャークorプレス、スナッチ、プッシュプレスなどを高回数でやると良いですょぅ(=゚ω゚)ノ

>>876
あ、ありがとうございますだょぅ(;^ω^)ノ
878無記無記名:2005/04/09(土) 16:43:02 ID:bMC7swQi
>>875
パンチ力にケトルはどうだろな...
シュートボクシングの人で使ってた人いるけど
意味なかったもんな。
組み技やってる人にはいいと思いまつ。
879(=゚ω゚)ノ:2005/04/09(土) 17:25:24 ID:kPYCPOXJ
>>878
それは緒方さんの事ですかょぅ(=゚ω゚)

あの試合はアクシデントによる怪我でドクターストップだったような?ケトルベルトレーニングが意味なかった事にはならないと思いますょぅ(=゚ω゚)ノ
880無記無記名:2005/04/09(土) 17:36:15 ID:fy0Cp0oq
(=゚ω゚)ノ氏ね
881無記無記名:2005/04/09(土) 17:38:11 ID:gB4WIsuK
877< ありがとうございます。高回数と言うのは具体的にどのくらいでしょうか?他に腕立てとダンベルをやっているのですが、ケトルベルをやるならダンベルと併用しない方がいいですか?
882(=゚ω゚)ノ:2005/04/09(土) 17:51:25 ID:kPYCPOXJ
>>881
何の格闘技をやっているのですかょぅ(=゚ω゚)?

おいらはダンベル、バーベルをいっさい止め、ケトルベルだけでトレーニングをしていますょぅ(=゚ω゚)ノ
883無記無記名:2005/04/09(土) 17:56:29 ID:gB4WIsuK
空手と合気道をやっております。力がまるっきりないので腕力、パンチ力をつけたいのですが。
884(=゚ω゚)ノ:2005/04/09(土) 18:12:30 ID:kPYCPOXJ
>>883
をを〜空手と合気道ですかょぅ(=^ω^)ノ
おいらも空手をやっているのですょぅ(=゚ω゚)ノ

ダンベルとケトルベルを併用しなくても、ダンベルで出来るトレーニングはケトルベルでも出来ますょぅ(=゚ω゚)ノ
885無記無記名:2005/04/09(土) 18:38:39 ID:gB4WIsuK
ありがとうございます。じゃあケトルベルだけにしよう。ちなみにケトルベルトレーニングは一日どのくらいの時間を行っていますか?何キロを使って?
886(=゚ω゚)ノ:2005/04/09(土) 18:48:15 ID:kPYCPOXJ
>>885
おいらは週4でEDT法をしているのでトレーニング時間は45分位ですょぅ(=゚ω゚)ノ

前は20`×2個を使ってました、今は28`×2個でトレーニングしてますょぅ(=゚ω゚)ノ
887無記無記名:2005/04/09(土) 18:56:39 ID:gB4WIsuK
まったくわからないのでよかったらEDT法と言うのを教えてもらえませんか?メニューの組み合わせの名前かな?28キロなんてすごい!おれなんかまだ12キロですよ。これじゃ力つかないですかね?
888(=゚ω゚)ノ:2005/04/09(土) 19:05:22 ID:kPYCPOXJ
>>887
いやいや、おいらも最初からこの重量でトレーニングが出来たわけではないのですょぅ(;^ω^)ノ

EDT法というのはケトルベルトレーニングマニュアルに載ってるトレーニング法の事ですょぅ(=゚ω゚)ノ

簡単に言うとケトルベルを使ったサーキットトレーニングの事ですょぅ(=゚ω゚)ノ
889無記無記名:2005/04/09(土) 19:08:41 ID:gB4WIsuK
どうもありがとうございます。調べてみます。それでも28はすごいな。結構腕力とか体つきもすごいんでしょうね。
890無記無記名:2005/04/10(日) 00:12:37 ID:/L3sJ6N4
ケトルベルって、玄関に飾るとオブジェっぽいよな。
891無記無記名:2005/04/10(日) 02:24:00 ID:R6UZ/ENo
実際にケトルベルを使っているプロ格闘家っているのかな?
892無記無記名:2005/04/10(日) 07:34:36 ID:ikzu4Ail
質問なんですがケトロベルのトレーニングだけで通常の
ウェイトトレーニングで作った筋肉量は維持できますか?
現在、柔術をやろうと思っていてケトロベルトレーニングの
採用を考えています。

>>891
ヒョードル兄弟、ハリトーノフがケトロベルでトレーニングしている
写真を見たことがある。あとチンニングとディップスをやっている
写真も見た。
893無記無記名:2005/04/10(日) 16:27:05 ID:AWF2SNqx
>>892
実際には彼らほとんど使ってないらしい・・・ヒョードル曰く
894無記無記名:2005/04/10(日) 20:28:55 ID:Me4T7xh3
ハリは使ってるよ
895無記無記名:2005/04/10(日) 20:42:04 ID:tOL/ezCb
>>893
もう全く使っていない。
896無記無記名:2005/04/10(日) 23:32:21 ID:R6UZ/ENo
つまりケトルベルってダンベルと何もかわらないの?
897無記無記名:2005/04/11(月) 01:07:33 ID:8HNm6xLC
ちっとは違うよ
ダンベルでもいいと思うけど
898無記無記名:2005/04/11(月) 02:13:21 ID:8LRfo13g
腰悪くしていってることに気づかず使いつづけてる馬鹿がいるな
899無記無記名:2005/04/11(月) 02:16:05 ID:o7rhc34I
え?意味わかんない。ケトルベルのトレーニングって腰悪くするの?
900(=゚ω゚)ノ:2005/04/11(月) 03:14:59 ID:0zSDZFa8
>>898
おいらは逆に腰痛が治りましたょぅ(=゚ω゚)ノ

正確なフォームでトレーニングしていれば体幹が強化されてると思いますょぅ(=゚ω゚)ノ
901デッド嫌い ◆/IxLegn.fI :2005/04/11(月) 03:37:53 ID:TWshgg55
>師匠
ケトルやって肘にはこない?
902(=゚ω゚)ノ:2005/04/11(月) 04:15:04 ID:0zSDZFa8
>>デッド嫌いさん
おいらは全然大丈夫ですょぅ(=゚ω゚)ノ
903無記無記名:2005/04/11(月) 09:58:59 ID:GJN9it0u
ケトル師匠、ケトルベルは同じ重さを二つ買ったほうがいいんでしょうか?
それとも一つずつで違う重さをそろえたほうがいいのか?
ご教授ください。
904(=゚ω゚)ノ:2005/04/11(月) 22:40:34 ID:0zSDZFa8
>>903
何かスポーツの補強としてやるのですかょぅ(=゚ω゚)?

おいらは両手を使う種目にも興味があったので、同じ重さを2個にしましたょぅ(=゚ω゚)ノ
905無記無記名:2005/04/12(火) 00:57:09 ID:Juc1w7DL
トライアル12kg 2個で2ヶ月
物足りなくなりロシアン16kgを一個だけ購入...ちょっと軽過ぎかも
結構慣れるというかコツが掴めてくると、思いの出来るようになりますね。
20kgでも良かったかもしれない...
906無記無記名:2005/04/12(火) 19:55:33 ID:LY5GOjJT
ケトルベルを持ってウォーキングしたら、体力がつきそう。握力もつきそう。
907無記無記名:2005/04/12(火) 20:08:28 ID:vRuyQO3+
>>906
ファーマーズ・ウォークだね。
908無記無記名:2005/04/12(火) 20:27:42 ID:QKH3/AlP
筋 スナッチ で検索にかけたら顔文字の人らしき日記?みたいのが・・・
909無記無記名:2005/04/12(火) 20:36:07 ID:QKH3/AlP
あれ、出てこない・・・スナッチは合ってるんだけど、筋は記憶違いかも
910(=゚ω゚)ノ:2005/04/13(水) 01:32:37 ID:tJ7BhttW
今日のトレーニングだょぅ(=゚ω゚)ノ

ダブルハンド・クリーン&ジャーク
24`×10回×4セット

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/8641.jpg
911無記無記名:2005/04/13(水) 06:27:58 ID:qGVBMOPt
>>906
通報されそう
912無記無記名:2005/04/13(水) 15:01:55 ID:P0Ge2t+n
>>(=゚ω゚)ノ
背中が広いな・・・・東京ドーム何個分だろう・・・
913無記無記名:2005/04/13(水) 18:51:20 ID:l7/bUhWG
広背筋がすげーーー!!

ケトルやればそうなれるの_??!!
914(=゚ω゚)ノ:2005/04/13(水) 21:20:52 ID:tJ7BhttW
雑誌にヒョードルがケトルベルを使ってる写真がありましたょぅ(=゚ω゚)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/8659.jpg
915無記無記名:2005/04/13(水) 22:19:17 ID:l7/bUhWG
アレキサンダー?弟?
916(=゚ω゚)ノ:2005/04/13(水) 22:33:17 ID:tJ7BhttW
ヒョードル本人ですょぅ(=゚ω゚)ノ

アレキサンダーなら入れ墨がありますょぅ(=゚ω゚)ノ
917(=゚ω゚)ノ:2005/04/13(水) 22:43:49 ID:tJ7BhttW
アレキサンダーがハンマーでタイヤを叩くトレーニングの写真ですょぅ(=゚ω゚)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/8665.jpg
918無記無記名:2005/04/13(水) 22:49:28 ID:Sf+XcUbG
確かヒョードルの公式サイトかどこかにヒョードル、アレキサンダー、
今はジムが違うハリトーノフがケトロベルを使用している写真が
あった。
それより誰か俺の>>892質問に答えてくれ。
質問なんですがケトロベルのトレーニングだけで通常の
ウェイトトレーニングで作った筋肉量は維持できますか?
現在、柔術をやろうと思っていてケトロベルトレーニングの
採用を考えています。

919(=゚ω゚)ノ:2005/04/13(水) 22:55:32 ID:tJ7BhttW
>>918
おいらは従来のウエイトからケトルベルだけ使ったトレーニングに変えましたが、筋肉量は維持出来てますょぅ(=゚ω゚)ノ
920無記無記名:2005/04/13(水) 23:00:12 ID:Sf+XcUbG
>>919
ありがとうございました。
ケトロベルで以前よりバルクアップしたりということは
ありましたか?
921(=゚ω゚)ノ:2005/04/13(水) 23:07:46 ID:tJ7BhttW
>>920
おいらは肩と背中がパワーアップしましたょぅ(=゚ω゚)ノ

ちなみに『ケトロベル』ではなく『ケトル(やかん)ベル』ですょぅ(;^ω^)ノ
922無記無記名:2005/04/13(水) 23:40:32 ID:Sf+XcUbG
>>921
ケトルベルですか。間違えていました。
肩や背中はパワーアップしそうですよね。
胸と脚はどうですか?
923(=゚ω゚)ノ:2005/04/13(水) 23:46:08 ID:tJ7BhttW
>>922
脚はケトルベルを使ったほとんどの種目で使うので普通にパワーアップしますょぅ(=゚ω゚)ノ

胸はトレーニングしていないのでわかりませんょぅ(;^ω^)ノ
924無記無記名:2005/04/13(水) 23:51:44 ID:Sf+XcUbG
>>923
ありがとうございました。
もし柔術を始めてケトルベルを使ったら胸はケトルベルで
フロアプレスでもやってみます。とりあえず柔術を始めても
胸囲は120センチ以上を維持したいので。
925無記無記名:2005/04/14(木) 13:53:30 ID:9FMPndI4
>>(=゚ω゚)ノ
師匠午前3時ごろ武板にいた?

>>924
マッチョドラゴン2ですね。
926(=゚ω゚)ノ:2005/04/15(金) 01:28:33 ID:LAGvfzuh
>>925
(=゚ω゚)?

今日のトレーニングだょぅ(=゚ω゚)ノ

ツーハンズクリーン&ジャーク
28`×10回×3セット
927無記無記名:2005/04/15(金) 02:10:31 ID:xpnOR4bW
あ〜
28kg両手で持ってやるのか

片手で1個ずつ持ってクリーンジャークやってるのかと思ってたw
それなら俺でもできそうだ
928(=゚ω゚)ノ:2005/04/15(金) 02:24:23 ID:LAGvfzuh
>>927
片手に1個ずつ持ってやるのがツーハンズ・クリーン&ジャークですょぅ(=゚ω゚)ノ

なので両手合計56`になりますょぅ(=゚ω゚)ノ
929無記無記名:2005/04/15(金) 02:51:04 ID:AZuhrs4s
>>(=゚ω゚)ノ
勝手に体の写真使われていたよ
がきんちょが悪用するから気をつけてくださいな。
930(=゚ω゚)ノ
>>929
ほ、本当ですかょぅΣ(゚ω゚;)

気を付けますょぅ(^ω^;)