[新兵器]　ケトルベル　[ブームの予感]

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/03 21:54 ID:lpjMmcFH

ケトルベルについて教えて下さい。
鉄アレイより効くｏｒ変わらないなどなど・・・・

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/03 21:56 ID:wFrjkbRN

-------------------------糞スレ終了-------------------------------

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/03 22:16 ID:m7hB0S8m

>>2
終了させんなﾎﾞｹ

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/03 22:17 ID:+x2H+cNN

これでもみとけ
ttp://www.ironman-japan.com/new/event/kttle/kettle_movie.htm

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/03 22:20 ID:91K3sSYR

>>4
ｸｲｯｸﾀｲﾑ入れて無いので見れません。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/03 22:32 ID:+x2H+cNN

　　　　ﾍ⌒ヽﾌ
　　　　(　・ω・) ｱﾗ､ｿｳﾄﾞｽｶ
　　　　ﾊ∨/^ヽ
　　　ノ::[三ﾉ　:.'、
　　 i)､_;|*く;　　ﾉ
　　　　 |!: ::.".T~
　　　　ﾊ、___|

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/03 22:36 ID:dx3zmtga

まぁアイアンマンなんか読んでると「実験鍛錬具」みたいな広告がたくさん出てるけど
これに関してもその域を出てない感じはするな・・・・鉄アレイの比較的重たいので代用出来そうな気もする。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/03 23:26 ID:Ehav3YpT

ヒョードルも使ってる！

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/04 13:21 ID:vbkujUPF

穴の開いたプレートでいいじゃん
負荷のかかり方が同じだと思うよ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/04 15:12 ID:wJTDKlcu

プレート（板）状のものとケトルベル（球体）の負荷のかかり方が
同じとはこれいかに？

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/04 15:50 ID:MsOIgKmp

前から思っていたが陸上砲丸投げのバックスローとか
ハンマー投げの予備練習用の特注品としてＮＩＳＨＩあたりが30年以上前に作っていた様な・・・・
だからか「なんで今さら・・？」って感じの方が強いな　>>7の言う実験鍛錬具って時代とともに巡り巡ってるのかも

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/04 16:29 ID:K157HfFs

>>9
同じこと考える人がいたか
まったく同じ刺激と言うわけにはいかないだろうが、似た感じにはなるんでなかろうか

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/04 21:32 ID:ctvBmUGn

クラブベルが欲しい
日本国内で売ってる所ある？

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/05 07:49 ID:n41BUVj+

ｹﾄﾙﾍﾞﾙ欲しいよ～

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/05 09:28 ID:boqgxkF6

ヤカンに水入れて振り回せばいいじゃん

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/05 12:05 ID:+4AFB+0Y

>>15
シュワちゃん

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/05 23:24 ID:UExw0k3d

シュートボクシングの緒方が使ってる。
S-CUPで緒方が優勝したら買ってみるかな。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/07 15:38 ID:CneGV8fc

・アブベンチ
・ケトルベル
・プロティンメーカー多数

この辺は業者注意報が出てる気がするのであまり極端な反論はやめませう
営利が絡んでいるので否定なんかすると煽り方が普通じゃないし最悪訴えるとか平気で言い出す始末・・・

ただ今時「誰が使ってる」なんて餌で食いつく程単純な奴っているのかね・・・？
そりゃスポンサーだろ？ぐらいにしか思えないが

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/08 09:00 ID:Xj3un2zW

クラブベル欲しいいいいい

20 ：(=ﾟωﾟ)ノ：04/09/09 02:04 ID:hrerSEv4

今日仕事終わった後御茶ノ水のフィットネショップでケトルベル見てきたょぅ！
同じ重量のダンベルより重い感じがしたょぅ！今店にはトライアル版しかなかったから、
ドラゴンドア社製のが入荷したら買う予定だょぅ(ﾟωﾟ=)

あと個人的にコシティもなかなか良かったょぅ！３㌔、５㌔、８㌔(売り切れ中)と重量があったよう(^ω^=)

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/09 02:31 ID:UhLlXwU3

重量固定で何個も買わそうとする魂胆ミエミエなんだよなー。
鍛錬の製品で、ダンベルのバーが並行に
もう一本付いてる奴があったはずだけど、それと同じでソ。
自分は、ダンベルに引っ掛ける、コの字型のパイプみたいの自作するつもりだけど。

22 ：(=ﾟωﾟ)ノ：04/09/09 02:51 ID:hrerSEv4

>>21
別に何個も買わせようとしてる訳じゃないと思うょぅ(^ω^;)
あれは重量固定式じゃないと使う時危ない気がするょぅ(ﾟωﾟ=)

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/09 03:04 ID:UhLlXwU3

キモイ顔文字やめろ。

24 ：Σ(ﾟωﾟ;)：04/09/09 03:15 ID:hrerSEv4

(･ω･｀)ｼｮﾎﾞーﾝ

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/09 04:19 ID:a6R8J9Nx

プレートで十分だな。ラックに置けないからかさばるし。
ていうか>>4の動画位のことはすでにやってる。

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/09 07:08 ID:h5AVBaEm

スィンクに儲けさす位なら、こっちにしとけ
ttp://www.newyorkbarbells.tv/unique.html

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/09 23:03 ID:l8LNWL8y

トライアル版とロシア製のやつって何か違うの？
どっちも取っ手の先に丸い錘がついてるだけじゃん。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/11 20:30:23 ID:reW9hpND

確かに、たかが鉄塊で何が違うのかよく分からん。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/11 23:50:42 ID:P8GteBs3

ブランド志向の人向けじゃないの？
ルイヴィトンがケトルベル売り出したら流行るだろうな。
そしたら俺も10gのケトルベルをピアスにしようかな。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/12 06:38:47 ID:9kmf80IJ

そういう錘のようなピアスを付けて、
耳たぶを身の丈くらいの長さまで伸ばす部族が
アフリカにいたような。

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/12 20:34:13 ID:+mPqwZvc

てすとカキコ

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/13 22:57:03 ID:bIkcKuSE

お店でちょっと持ってみたけど、重心が先にあるってのはやっぱりダンベルとは感触が違うね。
効果の違いはわからないけど。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/15 00:23:09 ID:7TtsNORR

ドラゴンドア版って３２ｋｇ以上のは国内で販売されないのかな？

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/16 00:43:55 ID:82E/sDYn

俺は12㌔で辛かった。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/21 00:41:42 ID:DR/CQSp5

ケトルベルの広告に出てるプロレスラーは強いんか？いや、プロレスに強いもクソもねえか。
上手いんか？

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/21 16:45:24 ID:IHTxOUZn

>>26
ﾌﾟﾚｰﾄ付替えタイプがいいね。
英語なんで買い方がよー分からんが・・・・

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/21 16:55:03 ID:cXeFipj3

>>36
そう言う時は個人輸入代行業者に頼めば良いよ。
大抵、商品代金の2割程度の手数料取られるけどね。

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/21 17:09:28 ID:7TKlubbm

>>36
シャフトの余ってる部分とピンが邪魔でエクササイズ種目に制限があるから注意

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/21 17:54:11 ID:YaKjVLkV

店で24kgのトライアル版だっけ？でスナッチやったけど
30kgのダンベルスナッチと大して変わらんかった。
まぁ、店の中で8レップとか出来る訳でないが
結局、同じ重量のダンベルよりは効く。程度ではないかと。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/24 21:48:49 ID:/CxnmHP5

結構いいと思うけどなぁ
空中に投げてキャッチする種目とかいいよ。
ただ、室内じゃ難しいよね。
落としたときに恐いし。
マイク・マーラーのDVD面白かったよ。
因みに俺のはトライアル版のほう。

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/25 22:40:40 ID:SljR7HB2

20番のかっこいい顔文字のおにいちゃん
ドラゴンドア社製の毛取るベルはもう
買ったのかい？

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/27 15:00:27 ID:GgMuXwCu

明日、アイアンマンの増刊出るね。楽しみだ。

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/27 16:04:58 ID:d4qlbbvQ

>>42
俺、昨日もう届いたよ。
通販の方が早いんでないかい？
今度金たまったら、IRONMANの三年契約しようかな。
あれ、書店に入るのいつも遅いし。

でも、増刊号は送料がね・・・。
750円も余計にかかってしまった・・・。

ケトルベルと一緒に送ってくることを期待してたんだが。

まぁ、毎月雑誌見てる人には、あんまり目新しいことは無いかもしれない。
特に俺はDVDも持ってるし。

てか、このスレ人があんまりいないな。
そんなにブームじゃないのかな？

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/27 21:30:15 ID:MnIpuiat

毛取るベルって、ダンベルとの違いやトレーニング方法が
今ひとつよくわからんのですよ。そのあたり、実際に使用
してる人の意見を聞きたいですよ。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/27 21:41:39 ID:AYBTyIiX

流行ってるかどうかは知らんが、横浜のハンズには置いてあった。

46 ：43：04/09/27 22:25:03 ID:SgfxZyxs

>>44
確かに紙面で見るだけでは分かり辛い種目が多いね。
DVDの購入を強く勧める！

何だろうな～、やっぱりダンベルとは違うな。
てか、実際やってみたら結構ハマると思うよ。
面白いし。
いつの日か４０㌔のトライアル版使いこなしてる自分を想像してみ？
相当の筋力だぞ？

まぁ確かに握力は鍛えられる。

ただ、全身の筋肉を使うから、筋肥大が目的ならアイソレート種目がやりやすい
バーベルとかの方が良いと思う。

階級性の格闘技なんかなら、ケトルベルがお勧め。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/27 22:40:38 ID:to/Gcn+k

みんな、アイアンマインドでケトルベルグリップというものがあるの
知ってるかい？普通のプレートをケトルベルのように使えるやつだよ。
こっち買った方がずっと安いよ。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/27 23:03:53 ID:aBWvx3b6

>>17
一回戦で負けましたね(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

49 ：(=ﾟωﾟ)ノ：04/09/28 01:03:12 ID:DY4GF7z8

>>41
まだ、買ってないですょぅ(ﾟωﾟ=)

ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾄﾞｱ社製のｹﾄﾙﾍﾞﾙが入荷するのが１０月中頃らしいのですょぅ(ﾟωﾟ=)

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/28 01:15:17 ID:SSCHoMSG

↑氏ね

51 ：(=ﾟωﾟ)ノ：04/09/28 01:20:16 ID:DY4GF7z8

>>50
何故Σ(ﾟωﾟ;)

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/28 06:11:54 ID:Zrhw0xvN

標準語でレスしろ
顔文字濫用するな

ってことだろ。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/28 06:27:29 ID:29ECoZl8

>>47
これでしょ？
ttp://www6.mailordercentral.com/ironmind/prodinfo.asp?number=1275&variation=&aitem=11&mitem=12
もっと安いヤツを俺が>>26で書いてるけど・・・。

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/28 21:11:27 ID:2/xGKIAB

>>46
やっぱり実際に使用してる人の意見はわかりやすい。
毛取るベルの広告写真を何回見るよりも、>>46の説明
1回読んだだけで、おおよそのイメージを掴めた。

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/28 21:21:34 ID:N25ByOQD

戦闘竜もケトルベル使ってたな。イメージダウンにしかならんが。
SBの緒方にケトルベル使わせたトレーナーもあれだけ専門誌で
トレーニング理論を吹いて一回戦負けじゃ目も当てられない。

56 ：４３：04/09/28 22:41:57 ID:Uhj99paV

>>54
そうかい？
説明足りないかなって思ってたんだけど、イメージ掴めた？
まぁ、オーバーヘッドスクワットみたいなのは、バランスの取り方改善くらいなもんかも知れないけど、
クリーンとか振り回す系のは、遠心力や反動がかかるから、その分きつくなるし、
ケトルベルを投げてキャッチするような種目も、やっぱり握力やその他の筋肉を使うわな。

全身の筋肉を統合する三次元的なトレーニングって感じ。

もちろん、金があるならロシアンの方が、ハンドルが太くて良いと思う。
ヒョードルやハリトーノフの使ってるのは、ハンドルも太いし、長くて、重心がより下方にあるものだった。
どこで売ってるかは知らないけど。

ただ、俺が思うにアイソレート種目ばっかやってると、補助筋群がそれについていかなくて、
実際に運動する際に怪我を誘発しやすいんじゃないかな？
だから、各筋を連動させて使えるようになるためにも、ケトルベルなんかの全身運動を
定期的に取り入れたほうがいいと思うよ。

ま、実際やってみると凄く面白いから、バーベルに飽きたりしたときにでも一度やってみたらいい。

あと、個人的には重量固定のほうが安全で良いと思う。
振り回す系なんかは、途中でストッパーが緩むだけで中断せざるを得ないだろうしね。

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/29 11:29:18 ID:ASpBM17T

基礎の体も出来てない奴がいきなりケトルベル使っても怪我しやすいと思う
手首とかやっちゃいそう

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/29 11:35:51 ID:06/WEHQQ

全身の筋肉の連動性高めるならダンベルやバーベルでの
クリーンやスナッチでもやってりゃ十分と言う気もする。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/29 13:08:56 ID:z3LYkP8w

>>51　可哀相だなお前・・俺は応援してるぞここの奴は冷たいがな

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/29 13:13:22 ID:j0HXELdY

顔文字がうざいからでしょ

61 ：４３：04/09/29 14:45:49 ID:K9MZSc7t

>>58
確かにそうだが、ケトルベル独特の刺激があり、それは何にも換え難い。
と、俺はそう思ってる。
俺がすんなりケトルベルを使えたのも、ダンベルでそういうことを元々やってたからってのもあるけど、
やっぱり、クリーンやらスナッチの時の、ケトルベルの遠心力はタマラナイ。
なんか、俺かなりケトルベルにはまってるみたいだから、案外他の人の評価は低いかも。

ごめん、ケトルベル褒めまくって。
他の人が買ってみてがっかりしてたら悪いなぁ・・・。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/29 19:39:55 ID:+1bZOFiK

ホームセンターで水を入れるプラスチック製のケトルベル売ってた

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/29 21:22:42 ID:f4FpiIw1

>>54に感謝！
あとは何キロから始めるかを決めるだけだ！

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/29 22:28:52 ID:0gfDxVbG

>>63
トライアルかロシアンかも重要な要素ですぞ。

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/10/02 01:54:38 ID:IzYxX9rn

昨日池袋の東急ハンズに行ったら
売ってたぞ。メーカーは知らないけどな

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/10/02 10:54:38 ID:HR6k+AD4

>>65
何キロくらいのあった？
安い？

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/10/02 11:14:13 ID:lzSycWuY

>>65
トライアル版なのでしょうか？
ハンドルに滑り止めのギザギザが刻んであったけど、あれだと逆に扱いにくい気がした。

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/10/02 11:17:00 ID:gNy80ZQI

横浜のハンズは4～12kgだった。
値段は普通。

ていうかこれ、球の部分が手首の骨に当たると
痛くてやりにくい。慣れで何とかなるもんなのかね？

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/10/02 11:19:07 ID:dGbrN4oH

リストバンドか何か手首に巻くか

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/10/02 12:02:23 ID:hr8qgYB4

test

71 ：４３：04/10/02 15:48:43 ID:HR6k+AD4

>>68
それって、トライアルみたいな完全球形？
俺はぶつかる寸前に握力で上手くブレーキをかけるもんだと思ってたんだが、
DVDを見て正しいやり方がなんとなく分かった。

まず、股の間にケトルベルを構えるスタートポジションの時、皆掌が自分に向いてると思う。
で、振り上げる時もそのままだと思うんだが、それじゃ駄目みたい。
ま、普通に考えれば、振り上げた後は確実に手の甲側の手首をぶつけてしまうわな。
コツはどうやら振り上げる時には、手を縦にすることらしい。
縦拳みたいに。
すると、何か手首にベルがするっと寄ってくる感じ？

俺もそんなに上手くできないけど、スタートでは横、振り上げる時は縦、この手の使い方が
恐らくポイントだと思う。

試してみた人は感想求む。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/10/02 23:08:45 ID:3YoMJF4f

てか、なんか代わりになるもん無いもんかねえ。
>>62はポリタンク？形によってはいいか？安そうだし

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/10/03 14:54:00 ID:oRxpGA68

>>72
ツベコベ言わずに買えって！！
それともホームセンター行って代替案でも考えるか？
それも面白いが。
鉄パイプ買ってきて、先にプレートセットしたらビバレッジバーの出来上がりだ！

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/10/04 00:44:52 ID:uUdwEJw1

実物見てから買いたいのぅ…

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/10/04 02:48:09 ID:l5QzJDYy

>>72
>ビバレッジバーの出来上がりだ！
たいへん申し上げにくいのですが、もしかして「レバレッジバー」のタイプミスでございましょうか。
72様が敢えてそう言っているのなら納得するしかありませんが「ビバレッジ」は「キリン」の後ろにつくように
飲み物の意でございます。

出過ぎた真似をして申し訳ございません。
ちなみにレバレッジは投資の世界と同様「てこ」でございます。
おそらくこちらの方が72様の本意ではないかと察する次第です。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/10/04 04:23:55 ID:EYMg21TZ

普通のダンベルも飽きてきたんで、買ってみようと思ったんだが、やっぱ高けーなー。
同じ重量でもダンベルよりキツイなら、どの程度の重量買えばいいんかも良くわからんし。。
どっか良心的な通販サイトでもないかな。

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/10/04 04:46:44 ID:EYMg21TZ

トライアル版なら買えるんだが、いったいトライアルとロシアンって何が違うんだろ？

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/10/04 07:50:39 ID:GJeZQfUF

グリップが若干ロシアﾝの方が太く見えるけど。

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/10/04 08:16:34 ID:BXTnMr5q

「若干」じゃねえ

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/10/04 10:41:37 ID:xTBtjfjU

>53
KETTLE BELL HANDLE FOR STANDARD PLATESってやつ、
これって、使いやすいの？
送料が結構かかりそうだな…

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/10/04 14:10:27 ID:GJeZQfUF

オレもこれヨサゲに見える。
ttp://www.newyorkbarbells.tv/unique.html
右端のが部品が邪魔になりにくそうだけど、抜けそうに見える。
右から2番目のは抜けにくそうだけど、邪魔そうに見える。

82 ：７２：04/10/04 18:25:05 ID:IB3LT/XN

>>75
俺も後でIRONMAN見て気付いた。
どうもご指摘有り難う。
タイプミスでなく、普通にビバレッジと思ってた・・・。
恥ずかし～～～

83 ：７３：04/10/04 18:37:13 ID:IB3LT/XN

>>82
↑は72じゃなく73だった。
ごめん。
あと、重量固定のほうがいいと思う。

ロシアンはそのまま資格試験に使えるからいいじゃん！
７３㌔前後の日とで２４㌔のロシアンを使いこなせないと駄目らしいけどね。

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/10/04 18:39:24 ID:IB3LT/XN

日とで→人で

85 ：無記無記名：04/10/05 00:02:03 ID:MG1O2x/7

ロシアン買おうかと思ったけど、何キロのを買えばいいかわかんねえな。
普段使ってるダンベルと同じくらいの重量でいいのか？
いったいどんくらい負荷が違うのか使ったことないからわからん。

86 ：無記無記名：04/10/05 00:08:23 ID:MG1O2x/7

あ、あと使ってる人に聞きたいんだけど、やっぱ室内使用は難しいの？
動画じゃのんびり外でしてたけど、日本じゃあんなとこなかなかないよねｗ
外でできそうなとこ探すけど、たぶん自宅でしかできないから、そこんとこ気になる。
投げる種目？とかあるんだったら、室内じゃきついの？

87 ：無記無記名：04/10/05 01:25:42 ID:99ms3dbC

ダンベル、バーベルでのスナッチやクリーンができる所なら室内でも
別にできるよ。

88 ：無記無記名：04/10/05 03:34:25 ID:u90pOZL8

ダンベルベンチプレス　25kg 10rep（バーベルでMaxは90kg 1rep）
ハンマーカール　12kg 10rep サイドレイズ　10kg 10rep
（ストリクトで）
という感じでやっていますが、最初に買うなら何キロくらいが適当でしょう？
特に前腕が見た目もパワーも乏しいので、ケトルベル取り入れて見ようかと.....。
このスレでなんども質問されてるみたいですが、実際に買った人はまだ少ないのかな。

89 ：88：04/10/05 03:35:53 ID:u90pOZL8

書き忘れました。175cm 70kg　体脂肪12％
トレ歴は1年半です。

90 ：４３：04/10/09 21:38:13 ID:34RHTcXt

今日、１２㌔のケトルベル、右手で投げて、左手でキャッチしたりして遊んでたら
失敗して床にドーン！！
凄い音した・・・。
俺のアパートはクッションフロアなんだけど、それでも、少し凹んでた。
でもさっき見たら凹みが戻ってて良かった。
普通の床だったら絶対やばかったな。

けど、防音性があんまり無いアパートだし、ましてや１２㌔の鉄球が落ちたとなれば
下の人はビックリしただろうな・・・・・・。下の人、すみません。

12㌔に対する恐怖みたいなもんが全く無くて、甘く見てた。
失敗することはあるってことを忘れてた。
投げ系は外でしようぜ！！

16㌔のがなかなか来なくてついつい12㌔ので遊んでしまう・・・。

91 ：４３：04/10/09 21:43:31 ID:34RHTcXt

あと、俺部屋にベンチもあるんだけど、ホームセンターで買える３０㌢四方の
組み合わせて使えるクッション？をクッションフロアの上にさらに敷いている。
普通の床の人は、そういう風にすれば家でも出来るんじゃないかな？

けど、ケトルベル買うと、普通のウェイトよりこっちにハマるってのも
よく分かるよ。
てか、皆何㌔のケトルベル使ってる？
俺の筋力は多分普通くらいだと思うんで、上級者の意見も聞いてみたい。

92 ：無記無記名：04/10/10 18:43:32 ID:PuyvWO+T

>>90
１２㌔、いらなくなったら売ってくれ。マジで。

93 ：４３：04/10/10 23:38:45 ID:xttNI7CZ

>>92
因みに俺鳥取の米子在住。
田舎者です。

94 ：無記無記名：04/10/11 23:40:18 ID:zOfJG2Uo

米子っつったら鳥取では数少ない十万都市ではないか。
田舎だなんてとんでもない

95 ：88：04/10/12 00:25:49 ID:Kqa2D27f

レスが無いよー。
ちなみに90はダンベルやバーベルでどれくらい扱えるんだろう？
16kgってそーとー凄そうだけど。

96 ：90ってか43：04/10/12 00:40:06 ID:T6bAj8Ae

>>95
いや、そんなに凄くない。
165cm71ｋｇでベンチは以前100が10回挙げれたが、試験明けたら４回しか挙がらなくなってた。
ベンチは自分でもそこそこのレベルにあると思うんだが、カールは50がなかなか挙がらない。
腕はあんまりトレーニングしてないからな・・・。
懸垂は15回は出来るが、20は無理かな。
握力も例の№1がクラッシュ出来ない。
エバニューの紫は出来るけど。
スポーツは柔道をやってる。
いつも一人でホームトレーニングだから、ほとんどベンチに偏ってしまい、
あんまりバランスの良い体ではないと思う。
因みに８８さんは12㌔のケトルベルで良いんじゃないかな？
もしかすると軽く感じると思うけど、始めは色々試してみた方がいいと思うし、
12が妥当だと思う。
買ったら報告ヨロシク。
ケトルベル使ってる人少ないからな～

97 ：88：04/10/12 03:08:59 ID:Kqa2D27f

>>96
thx!!
スペックからすると12kgが妥当そうですね。
自分も柔道やってたんだけど、棒を振り回す競技（野球やテニス）をやっていないせいか
けっこう前腕が弱い。8kgでいいんじゃないかという弱気もちらほら。
でも12kg買って見ます。出来なくても8kg買ってやってれば、
最初は伸びが速いだろうから、12も出来るようになるでしょうし。
でもまったく右も左も分からなかったから、参考になりました。
ホントにthx!

98 ：無記無記名：04/10/14 16:02:53 ID:LKZHWtJV

シュートボクシングの緒方選手は何キロのを使ってたんでしょうね？

99 ：４３：04/10/15 00:17:04 ID:nAFUhybn

今日16㌔のが届いた。
まぁ、トレーニングにはちょうどいいかなって感じの負荷。
ケトルベルを逆さに持って保持するのが難しい。
分かるかな？
ケトルベルでハンマーカールしたとして、頂点でそのまま保持ってこと。
クリーンなんかは出来るけどね。
やっぱり４㌔も一気に重くなるとなかなか扱いが難しい。
重いよ。
１２㌔みたいにおもちゃっぽくはとても扱えない。
両者を比べてみて、重量アップの目安が分かってよかった。

100 ：無記無記名：04/10/15 05:32:21 ID:gxt9W/+9

>>98
かなり軽かった、たしか3kg台だったはず

101 ：無記無記名：04/10/15 05:33:40 ID:gxt9W/+9

違う、8kgぐらいだったｗ

102 ：無記無記名：04/10/15 10:46:03 ID:AvJYYCbR

こんな形のもあるのか…

ttp://www.uesaka.co.jp/Japanese/dumbell/FT_249.html

103 ：無記無記名：04/10/15 10:54:43 ID:VwOxdCeq

>>102
>この製品は、もともと投てきの練習用に設計された商品です。
ハンマー投げの練習用？

104 ：無記無記名：04/10/16 19:42:51 ID:pKDWGnLt

ハンズで12㌔のやつ衝動買いしてしまった
オモチャ代わりに適度な負荷で暇見て動かせるのがいい感じ
慣れたらもう少し重いの試してみようかな

105 ：無記無記名：04/10/17 23:57:04 ID:ozSFq+c2

どうやって持ち帰ったの？そのまま電車とか乗るの？

配達？

106 ：無記無記名：04/10/18 00:03:10 ID:JPyDcfT+

>>104
１２キロ抱えて電車で
それだけでかなりのトレーニングになったｗ

107 ：無記無記名：04/10/18 11:28:19 ID:DCnVjcVx

昔から通っているジムの片隅に昔から転がっていました。
アイアンマン見て俺が気付くまで誰も使い方知らなくて
チンニングの重りに使われてたりしてましたｗ。

108 ：無記無記名：04/10/18 19:05:49 ID:WsyyWazb

送料高けぇーな、いらねーよ

109 ：無記無記名：04/10/20 16:38:24 ID:X2M6jxc4

ケトルベルって、ダンベルみたいに同じ重量を２つ用意しないと駄目ですか？
一つだけでもＯＫ？

110 ：無記無記名：04/10/22 22:22:46 ID:fyvez+Wk

レスがつかない・・・。

111 ：無記無記名：04/10/22 23:02:47 ID:MB2MmWQG

アイアンマンの増刊見る限りではほとんどの種目は
各々ワンハンド、ツーハンズが載っているから、
まあ、一個でも結構できるんじゃないかと思うよ。

112 ：名無しさん＠入浴中：04/10/23 22:19:14 ID:kcB3/rXl

http://www.newyorkbarbells.tv/unique.html
ダンベルもってるなら、これでいいんじゃネーノ？

113 ：無記無記名：04/10/24 03:35:06 ID:B4pKG8Gx

>>112
それだと>>4みたいな動作でスナッチ＆クリーンしたときに腕があたって痛そう。

114 ：無記無記名：04/10/29 02:30:15 ID:KxV6nddz

ﾎｼｭ

115 ：無記無記名：04/10/29 22:43:56 ID:G5IS9jEJ

アイアンマンでしか使い方がわからないのが普及しない理由？

116 ：無記無記名：04/10/30 18:33:08 ID:jebVNWj4

板垣恵介の漫画に出てたりするんだけどなぁ。

117 ：む～：04/10/30 19:04:28 ID:CsMsW4Vd

これって通販以外で売ってる？

118 ：無記無記名：04/10/31 03:15:01 ID:v6I9tk7+

>>116
マガジンの餓狼伝boy？
俺も一瞬「！？」とおもた。

119 ：無記無記名：04/10/31 15:15:14 ID:gwUWWnLs

今週のバキにも出てた。
板垣さんが広めてくれれば・・・。

120 ：無記無記名：04/10/31 21:35:20 ID:Vf2T90l/

あまり人気が出てジムで独占できなくなるのも困るんだが。

121 ：無記無記名：04/11/01 21:43:10 ID:TZOdXRNE

ダイエット本が出れば流行るかも。
『デューク更家のケトルベルウォーキング』とか。

122 ：無記無記名：04/11/02 22:47:03 ID:b43l+mri

２８ｋｇのロシアン・ケトルベルを両手に持ってファーマーズウォーク。
主婦の間で大ブーム！！

123 ：無記無記名：04/11/02 22:52:55 ID:WryHyQPt

オラんとこは、雪国だから公園でトレーニングっても、冬は出来ね
んだから、あまりケトルベルっつーのは有効でねかもしんねな

124 ：無記無記名：04/11/02 22:59:43 ID:TkcxpynR

>>123
雪国ロシアが本場だぞ

125 ：無記無記名：04/11/02 23:03:13 ID:WryHyQPt

>>124
そいえばそだね。
マフラーして、あのロシアの毛皮付きの帽子さ被って、雪の中でやるか。
なんかロッキーみてーでね？
あ、ちっとやってる自分を想像して、カッコイイかもしんねな、って思った。

126 ：無記無記名：04/11/02 23:11:45 ID:b43l+mri

ところで、トライアル版が４０ｋｇまで売ってるのに、
なんで本物が２８ｋｇまでしかないのさ？
グリップ太くてより難しいのは分かるけどイマイチ納得いかんぞ。

127 ：無記無記名：04/11/03 00:34:39 ID:WvThS/MC

そもそもが、だ。
何が「トライアル」なんだ？
たかだかグリップの太さくらいであんなに値段が変わって堪るか。

128 ：無記無記名：04/11/03 23:29:49 ID:XmJXjJRJ

ケトルベルのトライアル版の何が悪いって、要はグリップの細さだよね？
つまり、トライアル版みたいな価格で、しかも在庫があって、しかもグリップが太かったら最高だよね？
そこらを考えてみて、↓これ、どう？いい感じじゃない？
http://tarzan.magazine.co.jp/gym/
安いし、明らかにグリップが太い。

129 ：無記無記名：04/11/03 23:31:34 ID:XmJXjJRJ

あれ？ログ読んだら、すでにスインクの名前が出てるな。
既出だったのかな？
でも、問題はこれで解決するように思えるんだけど・・・？

130 ：無記無記名：04/11/03 23:39:24 ID:8eXAEt3Z

　
いや、それがトライアル版じゃねーかと。
底の部分のなんか黒いのも一緒だし
思ったよりも握り部分が大きいな。トライアル版でも全然アリかも・・・！

131 ：無記無記名：04/11/03 23:51:41 ID:h1vr5Suj

>>130
写真に出てるのは一番小さい奴だからそう見えるだけ

132 ：無記無記名：04/11/04 18:10:10 ID:2Dm3tgql

ケトルベル使用者で、ケトルベルやってから変わった！って体験談とかない？
なんか、あと一息、購入に踏ん切りがつかないんだよなぁ。

133 ：無記無記名：04/11/04 18:21:49 ID:4qFvTA4N

>>132
正直そんな画期的なもんじゃないと思う。
ただ形が珍しいだけのフリーウエイト。
むしろ重量調整が出来ない点で凄く問題があるような気がする。

134 ：無記無記名：04/11/04 20:12:57 ID:Z99EmPO7

居間に転がしておいても「トレーニング用品でござい」って
感じがしないのが利点、だな。

135 ：無記無記名：04/11/04 22:11:03 ID:KcOJBLP3

床の間に飾ってもいいよ

136 ：無記無記名：04/11/05 05:06:36 ID:smvmyWol

>>133
やっぱそうなのかー（おれ132じゃないけど）
20Kg x 2 のダンベルとベンチがあるんだけど場所とるし目立つんだよね。
なんかあれだけで鍛えられるのってシンプルで良いと思ったんだけど。
ジムにも通ってるので、デカイ筋肉はジム、末端やインナーマッスルはケトルとか使い分けできないかと。

137 ：無記無記名：04/11/05 19:04:50 ID:XTJaaXYZ

前腕が細いなら、ちょっと腕を通して、バッグとして街を歩いてもオシャレ！
ただ、その際は二頭筋の盛り上がりに注意。

138 ：無記無記名：04/11/05 20:01:25 ID:8w01zbmk

>120
ジムにこれあんのか・
いいとこだな

139 ：無記無記名：04/11/05 22:01:37 ID:+NqLmnVc

なんかこれすごく欲しくなるな。

140 ：無記無記名：04/11/11 23:01:55 ID:IHxoGfiG

いろんなサイトに「大人気」って書いてあるけど、その割には実際に使ってる人の書き込みが少ないな・・・

141 ：無記無記名：04/11/12 06:34:35 ID:/uMOIeLn

マイナー商品の売り文句なんていつでもそんなもんでございます。

142 ：無記無記名：04/11/13 03:37:38 ID:M77bJDBL

>>92だす。
横浜のハンズにあったから、１番重い１２Ｋｇでいろいろやってみた。
外からみたら明かにおかしい奴だが。
感想はうーんと思ったよりいまいち。確かに前腕にくるし振り回すのとか
おもろいけどむちゃくちゃ効いたという感はない。もう１ランク上の１６Ｋｇ
やってみたいが。２つ購入すると１５Ｋくらいかかる。高過ぎる。

どうせならリンクにあったプレート換えるタイプがいい。でもこれは
種類にもよるけど、地面に置いたりついたりする運動がやりづらそう。
そもそもこの手の種目は一般屋内ではどうだろ。俺が購入したなら
家の目の前の公園でやると思う

143 ：無記無記名：04/11/13 03:38:47 ID:mDc2QIoK

公園でこれ振り回してたら
怪しすぎるな。

144 ：無記無記名：04/11/13 03:39:33 ID:M77bJDBL

握力、前腕をガンガン効かせたいなら、
ホームセンターいって何千円か出して両手ハンマー買って
振った方がいい。ボクサーがよくやる運動ね。安上がりだし
これもまた全身を使う。
ケトルベルをクソ味噌にいったけど、そんなに悪いとは思わない。
今更だけど。でもやはり高過ぎる。

145 ：無記無記名：04/11/13 03:40:56 ID:M77bJDBL

>>143
俺はハンマートレーニング、懸垂、レッグレイズ、
スクワット、四股踏みを公園でよくやるぞ。
人がいようと気にせん。もっとも目をそらすけどねｗ
まあ、警らに見つかったら間違いなく職務質問されるだろうがｗ

146 ：無記無記名：04/11/13 03:41:54 ID:mDc2QIoK

ワロタｗ

147 ：無記無記名：04/11/14 21:54:09 ID:LSYP5iRB

>>143
アイアンマンで特集しているというのを知らなかった俺は、
近所の公園で、三十代の中肉中背の怪しげな男がケトルベルを
振りまわしているのをみたとき、知的障害者だと思った。
俺は腕には自信があるが、気の触れた怪しげな男の野生が俺に
やいばを向けてきたらどうしようと正直ゾッとした。あんな鉄球で
殴られたらと・・・・・。

148 ：無記無記名：04/11/16 16:18:32 ID:slJc+uv8

これって、ロシアでは元々、凶器として使われてたんでしょ？

149 ：無記無記名：04/11/18 10:08:46 ID:59j2XaDj

ところで、ウエサカのケトルベルって使用感どうよ？。
もってる香具師、レポお願いします。

150 ：88：04/11/25 17:35:05 ID:Hgw3hn5P

やっとこさ買った12kg
まだクリーンのコツをつかむ練習中というとこだけど、
ダンベルでは効かないようなトコロに結構きますね。

池袋ハンズで買ったんだが
12kg×２でも送料300円だった（ちなみに都内）

151 ：無記無記名：04/11/29 14:34:01 ID:KGamBwmw

今では家の押入れに眠ってます(爆)
だって飽きるもんこれ

152 ：無記無記名：04/11/30 11:35:34 ID:yZxCkbOS

押し入れに入ってしまうところが
またいい

153 ：無記無記名：04/11/30 22:57:46 ID:yE40QGmQ

おれも買ったよ。8kgの。
普段ダンベルは10～12kgのを使ってる俺には8でちょうどいい感じ。
アイアンマン10月号別冊も買ったし、明日から本格的に始めます。

154 ：無記無記名：04/12/01 23:17:29 ID:yFrCeN+E

昔、「鍛錬」がアイアンマンに広告出してたけど、
取って付きのダンベルあったの覚えてない？

あれって今は手に入るかわからんが、
かなりケトルベルに近いよ。ただ、グリップが29mmだから
テーピングで、ぐるぐるに巻いて50mmくらいにして使用してるけどね。

1ヶ月くらい前に、トライアル版のケトルベルが届いたけど、がっかりした。
ほぼ同じ感覚だった。

155 ：無記無記名：04/12/02 00:42:51 ID:msQ+xfbt

>>154
テーピングでぐるぐるって、粘々したりしないの？
それとも、テーピングで巻いてから、もう何周か別のテープ巻いたりするの？
テープで太くする方法について詳しく教えてください。

156 ：無記無記名：04/12/02 13:31:53 ID:oDnj+gvL

トライアル版にテープ巻いてやっとる

157 ：154：04/12/02 14:29:42 ID:eIx7ULmJ

>>156
安価にドラゴンに変身させれたわけだ。

>>155
まず、テーピングをグリップに巻いて滑り止めとする。

次に、いらなくなったTシャツをテーピングで
グリップ部分に巻きつけてく。

最後にテーピングをぐるぐる巻きにしてから
ホームセンターで300円くらいで売ってる黒色のビニルテープを
巻き巻きして出来上がり。
わたしはさらにシリコンでコーティングしてるけれど
そこまでしなくても十分かな？という感じ。

158 ：無記無記名：04/12/02 14:36:06 ID:eIx7ULmJ

>>155
カキ忘れました。
テーピングだけだと、時間とともにめくれてきてネチネチするは
誇りが粘着部分にこびりつくわで、最悪です。

いろいろなテープで試した結果、基礎はテーピング、その上から黒のビニルテープ
幅５ｃｍ前後で巻くのがベストでした。

１００円均一にうってますが、ビニールが薄く使い物になりません。
ホームセンターで水道を補修する用の、３００円から４００円くらいのやつが、厚みなどの点で
お勧めです。

ちなみにもっとも強力なテープである「ダック」のテープでは
柔軟性がなく、ぼこぼこするためだめでした。

159 ：無記無記名：04/12/02 15:18:59 ID:iOL1jhcE

みんな、どんなメニューでやっとるの？

160 ：無記無記名：04/12/02 15:23:31 ID:OIA2cZOi

蹴って飛ばす

161 ：無記無記名：04/12/02 18:20:00 ID:HDsP5YLv

>>154
実は今でも手に入るぽい。
１キロ１０００円だから　１６キロだと　一万六千円×２ということになる。
でも　グリップだけ売ってるんだな　日本で１２０００円。
それにプレート入れたほうが安上がりかな

162 ：155：04/12/02 18:57:26 ID:s80gTDzo

>>157
へぇ～
ビニールテープで仕上げるとは意外・・・。
あれも粘々しそうな感じがしてました。
かなり参考になりました。有り難う御座いました。

因みに握力いくらですか？
かなり強そう・・・。
自分もケトルベル始めてから、少し握力強くなったし。

>>159
やっぱり基本的なクリーンなどから。
クリーンやジャーク以外には、逆さに持って保持するのとか。
投げてキャッチするやつは、一回床に落としてから、しないようにしてます。
公園も近くにはあるんですけどね・・・・・・。やっぱり人の視線が・・・。

163 ：無記無記名：04/12/02 19:48:40 ID:eIx7ULmJ

握力はシルバークラッシュグリッパーで、
鍛えてます。握力計がないので数値はわからないですが、
右手だったらナンバー２が２３回連続で閉じれます。左はナンバー１が
やっと１回閉じれるくらい弱いです。
右は８５ｋｇですかね・・。
左は６０ｋｇ位？かな
右でナンバー３はあと残り８ｍｍくらいです。

握力はケトルベルとかよりグリッパーのほうが多分いいです。

前腕を太くするのには
太いフリップのケトルベルや
ハスキーダンベル（もちろんテーピング巻いて作ります。２万は高すぎ！！）
がいいと思います。
　
　トレーニング始めた頃は、最初はエヴァーニューの紫のグリッパー（５０ｋｇ相当）を毎日
セット数は日によってまちまちで閉じてました。グリッパーはいろいろ買いましたが
エヴァニューの紫はいいです。安いし、シルバークラッシュのナンバー１よりトレーニング効果は
あると思います。

　あと、経験上、指立てやった次の日はグリッパーが楽に閉じれるので、
あまり指立ては握力には関係ないと、本なんかで握力王が
書いてましたが、無視して、握力に効果があると思って、やってます。

164 ：無記無記名：04/12/02 23:39:49 ID:KKQtx8QS

ヶトルベルを持って夜の公園でトレしようと思ってるんだけど、
警察に職務質問をされたら、銃刀法か何かの罪でしょっぴかれるかも？

165 ：明大法学部四年：04/12/03 00:01:36 ID:HFSrixLb

銃刀法上は問題ありません。ケトルベルでは人を斬ったり刺したり、あるいは弾丸を発射したりできないので。
軽犯罪法の規定で、人を殺傷できるような凶器になりうる物を隠し持っていると罰せられるというのがあります。しかし堂々と持ち歩いていた場合は構成要件に該当しないので大丈夫と思われます。
まあ法律問題以前にトレーニングという正当理由があれば大丈夫だと思います。警察官は筋トレに理解のある体育会系の人が多いですから。

166 ：無記無記名：04/12/03 00:07:06 ID:paxuibFd

剣道のためにやってるんです、とか柔道の補強です、とか言えば
まずお咎めは無いだろうよ。

167 ：１５５：04/12/03 01:40:55 ID:s5gT3ltu

>>163
いや～～、ものすごく参考になりました！
てか、トレーニング意欲が沸いてきました！
夜更かししてないで早く寝ます。

168 ：無記無記名：04/12/03 07:06:21 ID:/VOTt18p

>>164
某BBSからコピペ

ＰＳ．ケトルベルを近所の公園でうなりながら振り回していたら職務質問されました。知らない人から見ると異様なのかもしれません。

こんな報告をしてる位だから、職務質問だけで済んだみたいだよ。

169 ：無記無記名：04/12/03 08:20:48 ID:r68CWh3i

でもケトルベルってロシアでは元々喧嘩の道具だったんでしょ？

170 ：無記無記名：04/12/03 08:21:59 ID:r68CWh3i

>>165は司法試験がんばって

171 ：無記無記名：04/12/04 10:20:06 ID:TofQm2p8

キックボクシングをしてるんですが、
うちのジムのトレーナーが完全な筋トレ否定派なんで、家でこっそりしようと思ってるんです。
そこで、このケトルベルっていいんでしょうか？
エクササイズの基本にクリーンの動作が入ってるみたいだし、
なんかボディビルよりスポーツ選手向きっていう感じがするんで興味があります。
アイアンマンのサイトで買おうかと思ってるんですが、ロシアン版とトライアル版のどちらがいいでしょうか？
お金があまり無いのでできればトライアルの方がいいんですが、使えないようだと意味がないので…

あとパワーブロックとケトルベル、どっち買おうか悩んでるところもあります。
どっちがいいと思いますか？それぞれ使ったことある方、アドバイス宜しくお願いします。

172 ：無記無記名：04/12/04 10:54:51 ID:JCWsT+j+

振り回すのもいいけど実際にぶつけるのもかなりいいですね。
公園の木をケトルベルでぶん殴ってひたすらなぎ倒してたらパワーついた。
大事なのは木を本気でなぎ倒すこと、あと声も大事ですね
でも近所から変に思われることがあるかも

173 ：無記無記名：04/12/04 12:04:53 ID:K0q5gPsI

> 172
公園の木をなぎ倒してたらそのうち捕まるだろ

174 ：無記無記名：04/12/05 23:54:09 ID:PjZNwJRP

>>172
声は大事。
近所の目は気にするな！

175 ：無記無記名：04/12/07 08:44:11 ID:Ax+z5RNn

>>172
鎖鎌とケトルベルを錬金すると最強の武器になる。

176 ：無記無記名：04/12/07 23:19:01 ID:sZGzgGwz

ケトルベルかなりイイ！スナッチは背筋にも効くね！
俺が買ったのはトライアル版。前出の通り、取っ手を包帯やビニールテープで太くすればドラゴン社版とそう変わりはないと思う。

177 ：無記無記名：04/12/07 23:33:13 ID:X4af34qM

そういやケトルベルは強力な武器にもなりそうだな。
泥棒が来たら撃退。
下手すりゃ死ぬかもしれんがｗ

178 ：無記無記名：04/12/08 00:22:12 ID:uQtSyJXJ

その前に自分の足に落とすと思う

179 ：無記無記名：04/12/08 01:12:38 ID:FexqDF5F

闇討ちとか、待ち伏せには使えるかも知れんけど
普通に武器としては使えないだろ、重すぎて。
ゴルフクラブの方が数倍使える。

180 ：無記無記名：04/12/08 02:44:14 ID:mUcUtFxN

狭い場所では軽量ケトルベルは結構使える凶器だね

181 ：無記無記名：04/12/08 02:53:34 ID:l+tk3UJL

http://www.johnbrookfield.couk.com/
　DVD Kettlebell Mania

アイアンマンで売ってるやつより内容が充実していてよかった

182 ：無記無記名：04/12/08 05:00:41 ID:UXDxgz20

まあ、まとめると
ケトルベルはいらないってことでOKだね
ダンベルで十分だね～

183 ：無記無記名：04/12/08 18:37:14 ID:WLaJ4lyn

近所の鉄工所に50mmの鉄棒を取っ手状に曲げて貰って
一つの端にスクリューカラーがはまるように溝切って貰えばいいんでないの。
俺は本気で欲しくなったらそうしようと思っているけど。

184 ：無記無記名：04/12/08 20:46:46 ID:KASRgb0m

ケトルベルで球技

185 ：無記無記名：04/12/08 22:59:55 ID:l+tk3UJL

http://members.shaw.ca/rickcouture/kb1.htm
183がイメージするのはこれ？

186 ：無記無記名：04/12/08 23:03:48 ID:a7kNPvSz

なんか見た目が悪いな

187 ：無記無記名：04/12/09 00:19:05 ID:N7TgvPZA

俺のイメージでは？マークみたいな感じに
曲げて、端にスクリューカラーのねじが切ってあるようなイメージだったが
まあ、なんでもいいわな。

188 ：無記無記名：04/12/09 01:40:44 ID:UYtaclTf

http://www.newyorkbarbells.tv/im-0310.html
散々既出だけどこれ？

189 ：無記無記名：04/12/09 02:16:45 ID:zFUyGwWd

http://www.ikettlebell.com/homemadekb.html
これはやばすぎ。。。

190 ：無記無記名：04/12/09 17:41:33 ID:9mhbo1eT

>>189
使い勝手が悪そうだな・・・。
腕に当たったら痛そうだし。
なんかの工具みたい。

191 ：無記無記名：04/12/09 22:30:51 ID:M6+jvb95

振り回すとガチャガチャうるさそうだ

192 ：無記無記名：04/12/09 23:31:33 ID:+hOOsKQs

すげー、自作しちゃったんだｗｗｗ

193 ：無記無記名：04/12/12 01:35:25 ID:BQpi5DO+

ケトルベル買うなら重量を調節できるほうがいいな
通販とかでうってるかな？
売ってるとこあったら教えてください
その辺に売ってるのは調節できない物ばかりで
どうせなら調節できたほうがいいしね

194 ：無記無記名：04/12/12 01:53:51 ID:F3vo5gmU

確かに調整式がいいという意見も分かるが、固定式を衝動買いした俺は見解を改めた。
これって「原始的なトレしてる」という充実感もあるんだよな。
シンプルな鉄球の方が雰囲気出る。数種目こなすと凄いパンプだし、あんまり調整したいとも思わないし。
細かい重量調整はジムのバーベルやダンベルでやってるせいもあるかな。

始めてから前腕、上腕は明らかに変わった。特に三角筋と二頭・三頭の境目がくっきり。
あと、意識してなかったんだけどカーフもスジスジになってきた。

195 ：無記無記名：04/12/12 02:58:33 ID:A2kz7fCd

>>194
やっと固定式賛同派を見つけた。
因みに何キロ使ってる？
俺は１６のトライアル使ってる。
もちろん最終目標はトライアルの40キロ。

196 ：無記無記名：04/12/12 07:13:47 ID:4QZDEinH

http://www.old-dude.com/garage/photopage4.html
完成のひとつ前の段階まではよかったけど、最後の
仕上げで、持つところが可動式にって、ケトルベルじゃなくなってしもた。

http://www.realfighting.com/1102/KettleGallery.html
195は40ｋｇといわず、この写真の親父が使用している
200ポンドのケトルベルを最終目標としてください。

197 ：ぽこにゃん：04/12/12 15:08:16 ID:Lnd9xe5a

全くの素人で16Kgのロシアンケトルベル買おうとしている俺って無謀？

198 ：無記無記名：04/12/12 23:27:05 ID:lSyCAJFZ

＞194意見は参考にさせてもらうが
身体の変化は単に「体脂肪が減少した結果」に思えるのだが
どうか。ダイエットしたとか、有酸素したとかではないのか？

199 ：無記無記名：04/12/13 01:14:09 ID:ELvDzzRb

>>197
ダンベルで18kgくらい使えるなら大丈夫だと思うよ。

200 ：194：04/12/13 04:06:07 ID:VubOfrQN

>>195
ヘタレなので買ったのはトライアルの12kgです。
>>198
ジムに週3～４行っていたのを週2回にしてケトルベルを週２にしただけです。
有酸素は逆に減ってるくらいで食事も変えてないですね。
>>197　>>199
自分はダンベルベンチ26kg10rep X 3 のおこちゃまですが、ちゃんと扱おうとすると、12kgでも最初はきびしかったです。
今はもう少し重くても良い気がしますが、16じゃなくて14kgくらいあると良いんですけど。
手首に当たらないところにドリルで穴開けて追加の重りをねじどめするか、グリップに鉄板巻き付けてロシアンにするか悩み中です。

201 ：ぽこにゃん：04/12/13 20:18:23 ID:/J2LkzIA

本日ロシアンケトルベル16Kg注文。
さあ素人の私に使えるであろうか、、、。

202 ：無記無記名：04/12/13 21:03:45 ID:vL3hBqw1

よくあんな高いもん買ったね
肩痛めて腕の筋切れて終わるとおもわれ

203 ：ぽこにゃん：04/12/13 22:03:33 ID:/J2LkzIA

前腕折れたら誰かに売ります、、、。

204 ：195：04/12/14 01:05:46 ID:myaLlbTR

>>196
こんなのどこで売ってるんだろ・・・？
いやいや、その前に１６をオモチャ扱いできる様にならなくては・・・。
てか、こんな親父達がいたなんてかなり衝撃です。
しかも開脚も凄いし。
いやぁ、ホント脱帽です！！

205 ：無記無記名：04/12/14 01:13:37 ID:KSRfc/8t

これやると間違いなく背が縮むよな

206 ：無記無記名：04/12/14 14:48:13 ID:BPiEvys5

196のリンク先の人は何者？
世界にはすごい人がいるもんですね。びっくりしました。
ケトルベルでかすぎ。

207 ：無記無記名：04/12/14 17:14:17 ID:Hj5D9pXp

つーかさ、ケトルベルってよく売り文句で「体をデカくせずに筋力をアップ」とか書いてあるけど
196の写真の人、明らかにデカいよね？
やっぱ、デカくなるんだね。

208 ：無記無記名：04/12/14 19:11:45 ID:1doZrVNv

あんなバカでかいの使ってやってりゃでかくもなるさ

209 ：無記無記名：04/12/14 19:20:24 ID:BPiEvys5

196の下から2番目の写真の前腕がめちゃくちゃ太い。

210 ：無記無記名：04/12/14 20:50:21 ID:+ZEENNeF

「体をデカくせずに筋力アップ」ってのは、100年くらい前はサーカスの怪力の人とかが使ってて、
その頃は筋肥大じゃなくて、とにかく馬鹿力の鍛錬器具だったからでしょ。
これ使ってる人って懐古趣味なの？いまさらベントプレスとかツーハンズリフトで重量競うわけ？
まさか普通にダンベル種目やってないよね。それだとかなり恥ずかしいよね。

211 ：無記無記名：04/12/14 21:04:34 ID:eNdkuJul

懐古趣味じゃなくて、本当に体を大きくせずに筋力だけ
つけたい人がやってるんじゃないの？

212 ：無記無記名：04/12/14 21:46:24 ID:C4B5C9ye

使ってるのは格闘家とかでしょ

213 ：無記無記名：04/12/15 03:21:49 ID:Q9W4OWMx

>>206
http://www.atlant2000.narod.ru/

214 ：無記無記名：04/12/15 07:28:36 ID:GDDkfNKL

残念ながらブームにはなりそうもないな

215 ：無記無記名：04/12/15 11:27:15 ID:de5pCOKO

重量競うつもりは毛頭ない。地力の養成が目的。
バーベルやダンベルとは違い回数を多くやってる

216 ：無記無記名：04/12/18 21:46:52 ID:L2dms+wt

トライアルの１６ｋに慣れてきたので３２ｋの買ったら重すぎた

217 ：無記無記名：04/12/19 18:30:25 ID:p7ZaXY83

ｱﾎだな

218 ：無記無記名：04/12/19 22:17:38 ID:wc15bk1L

ttp://www.fitnessgenerator.com/exercises.asp?Eid=49&progid=&view=&favorites=&folderid=
このサイト便利だな。

219 ：無記無記名：04/12/20 06:39:10 ID:gzZ1v6wZ

>>218
ちょっと受けた。
絵がかわいくて。

220 ：無記無記名：04/12/20 13:11:43 ID:/DQiZ5jG

ほんとだ。かわいい

221 ：無記無記名：04/12/21 08:56:58 ID:/zOpHV9X

昨日、店で少し扱ってみたけど結構面白いね。
球が前腕にガンガン当たって痛かったけど。

222 ：ぽこにゃー：04/12/22 22:29:08 ID:Cl8eCU9j

ロシアンケトルベルの16Kg軽すぎた、、。

223 ：無記無記名：04/12/23 00:06:31 ID:FfVPPT/u

漏れは錦糸町のフィットネスショップにワリとヨク行くのだが
ケトルベル軽いのしか置いてない。握り細いので24kg黒いのはもっと
軽いのしかない。40kgの一個で良いから置けよ毛。orz

224 ：無記無記名：04/12/23 04:49:31 ID:fkDhC2Wp

ダンベルのほうが理にかなってるから売れたんでしょ？
ケトルベルが日の目を見なかったのはダンベルに比べて
効果的ではなかったからなんじゃないの？最近また新たにロシアから
腹筋器具の輸入販売を開始した様だね。またアイアンマンで特集され
一時のブームになるのかな？

225 ：無記無記名：04/12/23 12:27:05 ID:xpPjbIbC

トライアルのハンドルのギザギザがフリップさせるとき欝陶しい。
テープでも巻くかなあ。みなさんどうしてます？
みんなドラゴンドアバージョン使ってるのかな

226 ：ぽこにゃー：04/12/23 12:56:49 ID:B4K6P+8R

ロシアンケトルベル16Kgを買って余裕こいて遊んでたら、
次の日持てないぐらいに筋肉痛、、、。

227 ：無記無記名：04/12/23 23:40:23 ID:6Y8iUjaG

ケトルベルで単にダンベル種目やるだけなら16Ｋは、物足りないかもしれないけど
独自のターキットゲットアップやウインドミルなどやると16Ｋでもかなりつらい

228 ：無記無記名：04/12/24 06:03:00 ID:9GHs5tFj

種目によって扱う重量がかなり変わってくるから、相当重い物から
軽いものまで何種類か揃えるのが理想。

229 ：(=ﾟωﾟ)ノ：04/12/27 03:07:45 ID:ikHPQL/B

ｸﾘｽﾏｽﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄでｹﾄﾙﾍﾞﾙを貰ったょぅヽ(^ω^=)ノ

明日から早速ｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをやってみるょぅ(ﾟωﾟ=)

230 ：無記無記名：04/12/27 09:11:26 ID:6zqCFn/+

で、成果のほうはどうなのよ？＞オール

231 ：無記無記名：04/12/27 10:10:01 ID:BzmLhMUU

ロシアから輸入するならもっと激安で販売しろよ

232 ：無記無記名：04/12/27 15:40:22 ID:u8y85JvU

病弱名無しさん：04/11/16 10:53:12 ID:70/TqqFS
俺、２６歳で身長１４５センチだよ。
中学高校と、ほとんど身長伸びなかったからな。
親も似たようなもんだから遺伝だと思って諦めてるよ。
それにしても、>>1さんよ、「非人」ってのすげーむかつくんだがな？
身長低けりゃ人間じゃねーってのか？
人間か人間じゃないかはたかが身長如きできまんのか？　あ？
ふざけんなよてめーよ？人間は身長が全てなのか？おおこら？
大事なのは、体の大きさよりも心だろうがぼけなす。
愛だろ　優しさだろ　勇ましさ　思いやりだろ。ボケ
いくら身長あってもそういう慈愛の心が欠けてるカスはいくら結婚できても
ろくなガキがうまれねーよはげが
まじｸｿが。

12 ：病弱名無しさん：04/11/16 14:27:04 ID:14Du4mlG
>>11
コピペに使えそうだな。

233 ：無記無記名：04/12/27 18:56:19 ID:oNHzyTgY

ついに40kgのロシアンケトルベル、発売ですね
いつか40kgでハイレップクリーンをやりたい！！！！！！！！

234 ：無記無記名：04/12/27 20:00:45 ID:p4600HCB

トライアルのやつでも40ｋはめちゃくちゃ重いぞ
玉の部分でかいし威圧感ある
これを軽々振り回せるってやつは何者だ

235 ：ポコチチャ：04/12/27 22:34:16 ID:Nw4JCNOH

ロシアンケトルベの16kg使ってるけど、中々良いよ。
確かに握力はつくね。

236 ：無記無記名：04/12/27 22:40:21 ID:HuXM38xC

バカみてえ
糞業者に踊らされてんなよ

237 ：無記無記名：04/12/27 23:56:57 ID:RUeh6rI+

使ってる人、どんなメニューやってるの？

238 ：無記無記名：04/12/28 00:40:54 ID:H+BMaDdc

ワンアームスナッチ

239 ：こｐ：04/12/28 00:50:42 ID:IYWyljrT

少なくともダンベルよりは良い。

240 ：無記無記名：04/12/28 06:29:10 ID:l2VbyjEX

なんか、コレクターの集いみたい。
成果の程はどうなのよ？

241 ：無記無記名：04/12/28 07:35:24 ID:lQzw/uiA

>>239
どちらが良いかは世界の勢力図が示している。

242 ：無記無記名：04/12/28 18:58:14 ID:4uDNK8eW

>>237
ケトルベルトレーニングマニュアルにのってるやつやってる
メニューは最後のほうに書いてあったメニュー参考にしてる

243 ：無記無記名：04/12/28 20:39:41 ID:/XcLCeC0

>>242
ＥＤＴ法ってキツイよね。

244 ：(=ﾟωﾟ)ノ：04/12/28 21:06:17 ID:T+ER4Lo5

>>243
おいらも今日２０㌔のﾛｼｱﾝｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ってＥＤＴ方をやってみたょぅヽ(ﾟωﾟ=)
あまりのきつさに気持ち悪くなったょぅ(((((ﾟωﾟ;)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

245 ：無記無記名：04/12/29 22:56:43 ID:yulmFs5H

>>244
ロシアン高いよね・・・。
自分は学生なんで、トライアルしか手が出ない・・・。
いつかはロシアンの４０振り回してみたいけど。
ちなみに、同じ重さのだったらやっぱりロシアンの方がキツイ？
何か、逆さに持って保持するんだったら、ハンドル太い方がやりやすそうな気がして・・・。
まぁ大抵の種目はロシアンの方がきついとは思うんだけど・・・。

246 ：無記無記名：05/01/02 18:41:53 ID:4YFvexP6

ロシアン高いから、ウエサカで発注しようと思ってるんだが、ウエサカどうよ？。

247 ：無記無記名：05/01/03 00:44:50 ID:1pRrQJEd

>>229
>>244
待ってました！！！
かっこいい絵文字のにーさん！！！

248 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/03 02:06:04 ID:Bnmim1MM

>>247
ありがとうございますだょぅヽ(^ω^)ノ

昨日はｹﾄﾙﾍﾞﾙを使って下半身のＥＤＴ法をやりましたょぅヽ(ﾟωﾟ=)
っで現在凄い筋肉痛に襲われてますょぅ(TωT;)

249 ：無記無記名：05/01/03 02:51:34 ID:6zRtjWB4

俺はボクサーだけどボクシングでケトルベル役に立つ？買おうか迷ってるんだが

250 ：名無しさん：05/01/03 09:45:53 ID:23RqnMXr

EDT]法って何ですか？

251 ：無記無記名：05/01/03 09:48:11 ID:L65XOUNg

>>249
ロシアンフックの練習でもすれば

252 ：無記無記名：05/01/03 12:39:59 ID:CAWJqgvP

ダンベルで十分

253 ：無記無記名：05/01/03 19:41:42 ID:ABhaq5eo

>>250
>>242-243

254 ：無記無記名：05/01/03 23:57:04 ID:fnheTzme

リリアンケトルベル

255 ：無記無記名：05/01/04 00:27:01 ID:zDG0SN0I

ケトルベルほしくなってきた。やっぱりダンベルとはちがうんだな

256 ：無記無記名：05/01/04 01:06:14 ID:7GsRRBun

ヒョードルも使ってたね。
トレ風景で端っこのほうに転がってた写真が雑誌にのってた。

257 ：無記無記名：05/01/04 01:27:39 ID:zDG0SN0I

ヒョードルのパンチはケトルベルから生まれたのか…

258 ：無記無記名：05/01/04 13:04:33 ID:o0xz5eXp

どっかの工場で簡単に作れそうなんだけどなぁ・・・。
高すぎですよね。

259 ：無記無記名：05/01/04 14:10:41 ID:zqNds4GO

クリーン５０kgの場合ケトルは片方どれくらいがいいんだろ
２０kg×２で１７０００～２３０００（送料除く）だからなあ・・

260 ：無記無記名：05/01/04 17:43:04 ID:Zgh5JQQ9

>>258
そう思うのなら作ってもらえば？

261 ：無記無記名：05/01/04 18:27:04 ID:sBZZuaw4

作ったところで意味ねーし

262 ：無記無記名：05/01/07 00:21:34 ID:86SZtFV9

>>260
そんなにキレなくても・・・。
マッタリいきませう。

263 ：無記無記名：05/01/11 02:53:26 ID:EcmDnnm1

まぁタダの鋳物だし原価は.....。
そんなこと考えるとコンビニで飲み物も買えなくなるけどね

264 ：無記無記名：05/01/18 06:14:19 ID:jHxVoM8K

12kg二個買ってだいぶ慣れた。
16kg 一個だけ買おうかな。

265 ：無記無記名：05/01/18 11:06:48 ID:GO2zpRNg

266 ：無記無記名：05/01/18 15:34:50 ID:BQwLsfGG

ここで何度も聞いてるけど、

効果のほどは、どうなのよ？？？

267 ：無記無記名：05/01/19 00:24:44 ID:PLT64Fsj

効果は知らんがスライム的かわいさがあってもうたまらん

268 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/19 03:01:45 ID:a5Fa/Zjp

>>266
効果はかなり良いと思うょぅヽ(^ω^=)ノ
おいらは空手をやっているのですが、スタビライザー強化されたおかげで
全体的なバランスがよくなったょぅ(ﾟωﾟ=)

あとＥＤＴ方をやっているので筋持久力とスタミナがついたょぅ(ﾟωﾟ=)

おいらのケトルベルだょぅ！
http://g.pic.to/64sw

269 ：無記無記名：05/01/19 08:34:56 ID:iooOHBYW

(=ﾟωﾟ)ノさんは何Kｇでやってるんですか？

270 ：無記無記名：05/01/19 10:47:53 ID:9lkUdmpN

よし、買うことにしました。
ただ何ｋｇにするか迷ってる
ダンベル15kg扱ってる俺には12kgがお似合いかな。
それともまだトレ超初心者なので伸びを考え16kgにしといた方が
いいかな　っと迷ってます
使用者の方、アドバイス頂けますか。

271 ：無記無記名：05/01/19 15:18:32 ID:gPRAVejD

十六ってロシアで使ってる単位の一ユニットなんだってだから十六キロ
がいいんじゃないかな。

272 ：無記無記名：05/01/19 15:49:44 ID:PF4gF5AI

すんまそ・・・スレ全部読む時間無いんだけど、どういう理屈でダンベルより効果があるのか
誰か教えてくれないでしょうか？
もしくはそういうレスに誘導してださう

273 ：無記無記名：05/01/19 18:15:36 ID:3gDF4f5P

>>46
あたりなんてどうかな。
ダンベルより効果があると考えるより
別の目的を持ってつかうべきなのかもしれない。

274 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/19 20:03:50 ID:a5Fa/Zjp

>>269
おいらのは２０㌔が２個だょぅヽ(ﾟωﾟ=)

>>270
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ１５㌔だったならｹﾄﾙﾍﾞﾙは１２㌔が良いと思うょぅ(ﾟωﾟ=)
ｹﾄﾙﾍﾞﾙの扱いは想像以上に難しいのでﾀﾞﾝﾍﾞﾙより軽い方が良いですょぅ(ﾟωﾟ=)

275 ：無記無記名：05/01/19 20:09:11 ID:3S73Zl5B

(´・ω・｀)

276 ：無記無記名：05/01/19 22:16:49 ID:S4rYPu+Q

>>268
>>274
かっこいい絵文字のにーさんは、アドバイスが的確だし、
受け答えも親切だし、絵文字はだんぜんかっこいいし、
このスレッドをキリッと引き締めてるよ！

277 ：無記無記名：05/01/19 22:59:28 ID:gZjmt1WR

>>276さん
そうだよね！！！正直絵文字のにーさんがいてこそのスレというか､､､
絵文字のにーさんこれからもよろしくね！！！

278 ：(・л・)：05/01/20 20:41:46 ID:qyNJ0A+a

素人でも初めから16kg問題ないよー

279 ：無記無記名：05/01/20 20:53:15 ID:CDzEuMW2

普通にダンベルでいいんじゃん。

280 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/20 21:38:41 ID:BTQv9tIp

>>226 >>227
そう言ってもらえると本当に嬉しいょぅヽ(^ω^=)ノ

>>228
えぇΣ(ﾟωﾟ;)
素人さんでいきなり１６㌔は難しいとおいらは思うょぅ(ﾟωﾟ;)

281 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/20 21:44:02 ID:BTQv9tIp

間違えたょぅ(ﾟωﾟ;)

>>276 >>277 >>278さんへのﾚｽですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

282 ：無記無記名：05/01/20 21:45:59 ID:Bg8H+z/h

(=ﾟωﾟ)ノさんはそれなりのレベルの某空手の選手ですね
少し心当たりある

283 ：無記無記名：05/01/21 11:08:45 ID:52mKx7Lh

確かにダンベルでいい・・
持ち方一緒だし、負担変えれるし。
ケトルベルの存在価値が分からん

284 ：(・E・)：05/01/21 18:49:29 ID:PdwldAVX

見た目がいいじゃん！
ちょっとしたオブジェになるしね！

285 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/22 00:29:03 ID:vdHbDSgE

>>282
Σ(ﾟωﾟ;)

>>283
ｹﾄﾙﾍﾞﾙとﾀﾞﾝﾍﾞﾙの違いは使ってみないとわからないと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

286 ：無記無記名：05/01/22 04:04:22 ID:zcuovb2F

くっだらねえ
糞広告だらけの糞雑誌つくってやがる連中が
ボッタクリの糞みてえな器具を売りたくてしょうがないんだよな
なんとかボールとかアブベンチとかよ、どれもこれもバッカじゃねーの

ブームの予感？　ﾌﾟ

287 ：無記無記名：05/01/22 10:07:26 ID:99RvR3BS

と、心もサイフも貧しい人が言ってます。

288 ：無記無記名：05/01/22 12:54:53 ID:4AGvO+qB

ケトルベルとダンベルの違いって、結局重心が手の中にあるかどうかじゃないかな？
だから使い方も違ってくる。
例えば、カールの様な動作を一つとっても、ダンベルなら腕だけでできるけど、ケトルベルの場合は、
反動とか勢いを使って全身の力でクリーンとかするわけだし。
もちろん、筋力のある人は反動無しで出来るだろうけど、それだとダンベルと変わらないしね。
てこの原理で、実際にかかる重さがさらに重くなってるだけで。
握力が相当強くないと無理だけど。

ただ、限定された筋肉だけを使うってわけではないから、ボディビル向きではないと思うけど、
見てぱっと分からないような補助筋群が補強されるので、競技力の向上には良いと思う。

絵文字のオニーサン、ケトルベルの特徴聞かれたら、こんな感じで答えれば良いですかね？？

289 ：無記無記名：05/01/22 12:58:17 ID:99RvR3BS

ようするにダンベルよりは、スポーツ選手向きってかんじかな
格闘技なんかにはうってつけかもしれないね。

290 ：無記無記名：05/01/22 13:45:19 ID:zs3SG7ZI

(´・Ａ・｀)

291 ：無記無記名：05/01/22 16:57:57 ID:C5yKyBCL

埼玉あたりの小汚ねえ町工場で
１０ｋｇくらいの鉄球に粗末な加工を施してケトケトベルベルですか。
おまえらみてーのは、消防署の方からきたパンチパーマのオジサンから
高級消火器３本セットでも売ってもらいなさいよ。
あるいは布団丸洗い見積もりのついでに高級羽毛布団を買ってみたりとかさ

292 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/22 23:25:59 ID:vdHbDSgE

>>288
おお～素晴らしい説明ですょぅヽ(^ω^=)ノ
まさに、その通りですょぅ(^ω^=)

293 ：白痴：05/01/23 00:11:27 ID:TRSNRV1E

ブームの予感ｗｗｗｗ

294 ：無記無記名：05/01/23 00:28:44 ID:h15Pa0YK

どうせ　あと五年くらいたてば
鍛錬　アトラス　yy イサミ　BM（多分誤差あるか臭い）　あたりから格安で販売されそうな予感

295 ：無記無記名：05/01/23 16:33:55 ID:OwNXgD8J

するねw

296 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/23 17:16:24 ID:zAb6MbKv

昨日もｹﾄﾙﾍﾞﾙを使って下半身のＥＤＴ方やりましたょぅ(ﾟωﾟ=)
激しくきつかったですょぅ(ﾟωﾟ;)
今日は凄い筋肉痛の中で選手稽古してきましたょぅ('ω`;)

297 ：無記無記名：05/01/23 18:44:12 ID:MrcNC05z

先日、孫がビデオを見ているととんでもない言葉に耳を疑いました
「オッス　オラ　極右」
主人公は異星人との紛争を暴力によって解決しようとするもので
とても、子どもには見せられる内容ではありません
また主人公がピンチになると金髪で青い目に変身します。
（元々の主人公は黒髪で黒い目をしています）
時代遅れの脱亜入欧的表現に笑ってしまいましたが、こういう所から同じアジアの同胞への
差別が始まるのかと思うと薄ら寒い気がします。
そして、最後の必殺技は、全ての人々から元気を少しかけてもらい巨大なエネルギーにする
というものなのですが、その表現が更に恐ろしい
全ての人々が両手を天に上げる、そう万歳なのです。
万歳をした人から力を奪い取り、敵を撃つという図式は戦中の構図そのもので
その衝撃にへたりこんでしまいました。
このような番組を見て育つ子どもの将来が非常に心配です。
この国はいったい何処に進んでいくのでしょうか
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　56歳　主婦

298 ：無記無記名：05/01/23 22:01:04 ID:Ia8PljwK

それってドラゴンボールだろ、お前何言ってるの？？？

299 ：無記無記名：05/01/23 22:12:52 ID:MIedS2uv

297
298
地味にﾜﾛﾀ

300 ：無記無記名：05/01/24 00:56:33 ID:4LfTrW0V

栄光の23get

301 ：無記無記名：05/01/26 10:55:42 ID:URiHHG0v

age

302 ：無記無記名：05/01/26 16:29:39 ID:URiHHG0v

ケトルベル使って何か変化があった人はいないの～？

303 ：(・EE・)：05/01/26 18:10:32 ID:J3KA72wA

心にゆとりが持てるようになった。

304 ：無記無記名：05/01/26 20:16:35 ID:xgL92lj4

彼女ができた。

305 ：無記無記名：05/01/26 20:29:05 ID:drZ3uy/o

人を殺めてしまった。

306 ：無記無記名：05/01/26 20:41:07 ID:AG3G3Bbb

>>305
通報しました。
マジで。。。（￣ー￣）ニヤリッ
http://www.keishicho.metro.tokyo.jp/anket/thanks2.htm

307 ：無記無記名：05/01/26 20:44:52 ID:drZ3uy/o

>>306
通報されました（´・∀・｀）

308 ：無記無記名：05/01/26 21:21:25 ID:aQK4kFs0

虫歯が治った。

309 ：無記無記名：05/01/27 03:59:10 ID:hpfEqjVX

宝くじが当たった。

310 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/27 04:27:03 ID:iyvIrio3

打撃力とﾊﾞﾗﾝｽがよくなったですょぅヽ(ﾟωﾟ=)

311 ：無記無記名：05/01/27 09:07:40 ID:h/EJ+5Q7

携帯料金が安くなった。

312 ：無記無記名：05/01/27 14:32:02 ID:JiLvpJCO

チャーハンを一度に作れる量が増えた

313 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/27 21:37:55 ID:iyvIrio3

やっぱりｹﾄﾙﾍﾞﾙは良いよう(^ω^=)

うちの道場の仲間達も何人か買いましたょぅ(ﾟωﾟ=)

314 ：(・EEE・)：05/01/27 22:25:41 ID:DZgCmWIG

蒸発していた父が帰ってきた

315 ：無記無記名：05/01/27 22:27:22 ID:9H116y4d

おほっ

316 ：無記無記名：05/01/27 22:43:49 ID:UyDz6c9C

>>313
買いましたって道場にはウェイト器具ないの？
(=ﾟωﾟ)ノさんが買ったのをみんなで使ってるのかと思った。

317 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/27 22:59:22 ID:iyvIrio3

>>316
道場にｳｴｲﾄ器具はありませんょぅ(ﾟωﾟ=)
道場に持っていってみんなで使ったりしてましたょぅ(ﾟωﾟ=)

318 ：(・EEEE・)：05/01/27 23:12:59 ID:DZgCmWIG

ふと気づくと隣りに君がいた。

319 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/27 23:38:15 ID:iyvIrio3

背中の筋肉が少しﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしましたょぅ(ﾟωﾟ=)
http://f.pic.to/dwwa

320 ：無記無記名：05/01/29 12:59:31 ID:vv9+F8jI

(=ﾟωﾟ)ノ
　↑
何これ？

321 ：無記無記名：05/01/29 18:50:16 ID:jU60PZuD

>>319
パソコンでも見れるようにしてくれ！

322 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/29 22:45:51 ID:3hbWSPYB

>>320
いや～最初は自分の書き込みだとわかるように絵文字をいれていたのですが、
逆に今更絵文字抜きでレス出来なくなってしまったのですょぅ(^ω^;)

>>321
ﾊﾟｿから見れるようにするにはどうしたら良いのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？

323 ：無記無記名：05/01/30 14:20:46 ID:/56++/5w

>>322
俺は携帯から改めて見させてもらった。
凄い背筋・・・。
俺は柔道やってるんだけど、組み技系と違って、細分化された筋肉って感じだね。
細かい筋肉までくっきりばっちりで、ホントにバランス良さそう。
組み技系の人は大雑把にデカイってのが多いから、何か新鮮だ・・・。
とにかくカッコイイ背筋ジャン！！
そのうちオーガが出せるんじゃないかと・・・。

ところで、ロシアン使ってるみたいだけど、握力どれくらい？？
俺はトライアルの方だから、ちょっと参考にさせて頂きたいのです。

324 ：(・E・)：05/01/30 16:29:37 ID:bYstxa3y

ロシハンの16kg使ってるけど54ぐらいっす。

325 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/30 18:03:49 ID:O8DhPjBu

>>323
ありがとうございますだょぅヽ(^ω^=)
おいらの握力は最近測っていませんが、昔測った時は60㌔前後でしたょぅ(ﾟωﾟ=)

326 ：無記無記名：05/01/30 18:18:06 ID:6nm0Dvmb

>>325
身長体重どんくらい？

327 ：無記無記名：05/01/30 18:23:02 ID:QVtfAsUb

>>325
ついでに年齢も

328 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/30 18:31:51 ID:O8DhPjBu

168㌢ 75㌔ 25才ですょぅ(ﾟωﾟ=)

329 ：無記無記名：05/01/30 18:34:00 ID:QVtfAsUb

>>328
へーさすがなスペックですね、
極真やってるそうですがもしかして駿河支部ですか？

330 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/30 18:36:47 ID:O8DhPjBu

>>329
いえ違いますょぅ(ﾟωﾟ=)

331 ：無記無記名：05/01/30 20:34:15 ID:SFuhReZP

(=ﾟωﾟ)ノさんのトレーニングメニューを教えてください。

332 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/30 20:55:14 ID:O8DhPjBu

>>331
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾏﾆｭｱﾙに載っているEDT方をやっていますょぅヽ(ﾟωﾟ=)
かなりきついですが効果的だとおいらは思いますょぅ(ﾟωﾟ=)

333 ：無記無記名：05/01/30 21:29:33 ID:SFuhReZP

ロシアンとトライアルの違いは何ですか？

334 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/30 21:58:46 ID:O8DhPjBu

>>333
把手の太さが違いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

335 ：無記無記名：05/01/30 21:59:51 ID:SFuhReZP

いろいろありがとうございました。
マッチョなのにいい人ですね（？）

336 ：(・E・)ヨチヨチ：05/01/30 22:00:17 ID:bYstxa3y

見た目もかっこいい。

337 ：無記無記名：05/01/30 22:37:46 ID:RdOY2wNt

というかケトルベルって体の末端部を緊張させた状態でおこなうんだよね？
基本的に末端部って力あまりいれないほうがいいはずだけど
あ、そうするとダンベルでも一緒か…
やっぱり器具って使わないほうがいいのかも
自重で負荷が充分ならそれが一番いいのかもね

338 ：無記無記名：05/01/30 22:42:00 ID:q3Tv1IXD

>>330
おいおまえ！極真やってるならケトルベルなんぞ使うな！
巻き藁突きとか指たてとか古来のトレーニングせい！
まったく外来品なんかに頼りやがって！！！

339 ：無記無記名：05/01/30 22:46:55 ID:RdOY2wNt

階級性のトレーニングしてる人とか普通のダンベル一切やらないでこれやればいいと思わない？
普通のダンベルとの違いは神経使うか使わないかの違いじゃん
筋肉増量したいやつでもない限り世界中のダンベルをこれに変えればいいのにと思う
なんでそうならないんだと思う？

340 ：無記無記名：05/01/30 22:50:58 ID:SFuhReZP

鉄球に取っ手付けただけなのにいょぅに高いから

341 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/30 22:52:27 ID:O8DhPjBu

>>337
いえいえ体幹部が非常に鍛えられますょぅ(ﾟωﾟ=)

>>338
ょ、ょぅΣ(ﾟωﾟ;)

342 ：無記無記名：05/01/30 22:52:51 ID:QVtfAsUb

確かにケトルベルスナッチ・クリーン・スイングとかはいいけど、
ケトルベル・パス・ビトゥウィーン・ザ・レッグとか効果
あるようにおもえん。

343 ：無記無記名：05/01/30 22:54:13 ID:RdOY2wNt

>>341
それはわかるけど、末端も緊張してたら力の伝達が・・・

344 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/30 22:59:33 ID:O8DhPjBu

末端部そんなに緊張しますかょぅ(=ﾟωﾟ)？

345 ：無記無記名：05/01/30 23:04:51 ID:q3Tv1IXD

>>344
おまんのケトルベルはどこで買ったんじゃ？
なんぼ？
メーカーどこ？

346 ：無記無記名：05/01/30 23:13:13 ID:RdOY2wNt

握力使うってことは末端確実に緊張してるってことじゃないすか>>344

347 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/30 23:14:31 ID:O8DhPjBu

>>345
ｸﾘｽﾏｽにﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄとして貰いましたょぅ(ﾟωﾟ=)
ｱｲｱﾝﾏﾝで注文したみたいですょぅ(ﾟωﾟ=)
ﾒｰｶｰはﾄﾞﾗｺﾞﾝﾄﾞｱ社のｹﾄﾙﾍﾞﾙですょぅ(ﾟωﾟ=)

348 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/30 23:18:00 ID:O8DhPjBu

>>346
常に緊張状態にあるわけではありませんょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
まあﾊﾞｰﾍﾞﾙやﾀﾞﾝﾍﾞﾙに比べたら緊張してるかもしれませんですょぅ(=ﾟωﾟ)

349 ：無記無記名：05/01/30 23:18:40 ID:q3Tv1IXD

>>347
なにぃ！２５歳にもなってクリスマスプレゼント貰ってるのか！？
片方だけか？使って何ヶ月？
１日ケトルベルで平均何時間トレーニングしてる？
室内でやってるのか？室内だとしたら危なくないか？

350 ：無記無記名：05/01/30 23:20:36 ID:RdOY2wNt

ケトルベルって重さ調節できないのがかなり難点じゃないですか？

351 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/30 23:25:47 ID:O8DhPjBu

>>349
彼女からのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄですょぅヽ(ﾟωﾟ=)
同じ重量のを２個ですょぅ(ﾟωﾟ=)
おいらは自営業やっているので工場でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてますょぅ、
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ時間はEDT法をしているのでだいたい40～50分位ですょぅ(ﾟωﾟ=)

352 ：無記無記名：05/01/30 23:36:05 ID:q3Tv1IXD

>>351
なにぃ！彼女からだと！！？生意気！
しかも２個とかいって！ピンプかよ！
「(=ﾟωﾟ)ノ今日誕生日なんですょぅ、ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾄﾞｱ社のケトルベルが欲しいょぅ」
とかいって貢がせたなちくしょー

353 ：無記無記名：05/01/31 00:06:14 ID:Zj+/bGX8

あんたって、こんな(=ﾟωﾟ)ﾉ顔してんの？

354 ：無記無記名：05/01/31 00:14:48 ID:7dHH2MX7

このスレはケトル師匠こと
(=ﾟωﾟ)ﾉさんに強い口調で相談スレになりました。

355 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/31 01:21:31 ID:K4ntPXWn

>>352
いやいや、逆においらは彼女に指輪をﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしてるんで、全然貢がせてないですょぅ(^ω^;)

>>353
そんな訳ないですょぅ(ﾟωﾟ;)

>>354
Σ(ﾟωﾟ;)

356 ：無記無記名：05/01/31 01:42:48 ID:zftpOW4u

>>355
彼女可愛いですか？毎晩可愛がってあげてますか？

357 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/31 01:47:01 ID:K4ntPXWn

もうｹﾄﾙﾍﾞﾙとはまったく関係の無い質問になってきてますょぅ(^ω^;)

358 ：無記無記名：05/01/31 01:56:42 ID:VmmrmtCR

>>351
工場で自営業って、ひょっとしてケトルベル自作できたりする？

359 ：無記無記名：05/01/31 02:27:09 ID:ACJZHApD

>>351
工場で自営業って、ひょっとして殺し屋１みたいにカッターシューズ自作できる？
ところであんた格闘技やってんだから１１時には寝たほうがいいよ

360 ：無記無記名：05/01/31 02:40:01 ID:Sykhw2Tq

>>(=ﾟωﾟ)ノ
おいっ！ケトル師匠！
ロシアンケトルベル２個って結構値が張るよなぁ...
けっ！彼女にそんなもん買わせて良い御身分だな！
これからもがんばってください応援してます！

361 ：97：05/01/31 04:28:21 ID:1BE+L6jh

12kgのケトルベル買って2ヶ月。
クリーンやプレスしても結構下半身に効きまつねコレ。
重量増やしたいけど二個いっぺんに扱うのが大変なので16kg一個買おうかな。
邪道ですかね

362 ：無記無記名：05/01/31 05:08:00 ID:Zj+/bGX8

ケトルベルを買う余裕すらない俺は、丈夫
な鞄に鉄アレイとか詰め込んで、やれるこ
とやってるぜ。

363 ：無記無記名：05/01/31 10:13:46 ID:AClG7URT

8kgの鉄アレイふたつを下に、その上に4kgの鉄アレイふたつ、てっぺんに
3kgの鉄アレイ。それぞれ球の首部分を丈夫なロープでガッチリ結び合わせ
た計27kgの自作ケトルベルもどきでやってます。古い鉄アレイはリサイクル
ショップとかで安く売ってるし、重量調整もすぐ出来ます。金銭に余裕の無い
人は是非やってみて下さい。　

364 ：無記無記名：05/01/31 17:41:50 ID:ACJZHApD

ケトルベル１２ＫＧ注文した

365 ：無記無記名：05/01/31 17:48:52 ID:ACJZHApD

トライアル版で十分！

366 ：無記無記名：05/01/31 17:50:07 ID:/rJHp1qY

ブームの予感？

バッカじゃねえの。クソ業者死ねよ

367 ：無記無記名：05/01/31 17:51:16 ID:ACJZHApD

これでおいらもヒョードルの仲間入り！

368 ：(。E。)：05/01/31 18:01:48 ID:QTmfw4I+

確かにヒョードル気分は得られる。

369 ：無記無記名：05/01/31 19:08:43 ID:J+ih40uI

ケトルベルってハンズに売ってるのか。
大阪のハンズにも置いてあるのかな？

370 ：無記無記名：05/01/31 21:18:13 ID:P6LwejZJ

リサイクルショップに鉄アレイなんてあるんですか？
２キロでいくらぐらいですか？？

371 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/31 21:43:39 ID:K4ntPXWn

>>358 >>359
我が家は食品関係の仕事なので無理ですょぅ(^ω^;)

>>360
ありがとうございます、これからも頑張りますょぅヽ(^ω^=)

>>361
いえいえ１個でも色々できるので大丈夫だと思いますょぅヽ(ﾟωﾟ=)

>>364
これから一緒に頑張りましょうょぅ(ﾟωﾟ=)

>>365
ﾛｼｱﾝかﾄﾗｲｱﾙから目的と好みで選べば良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

372 ：無記無記名：05/01/31 22:06:49 ID:cmUurvII

>>371その他
絵文字のにーさん、ごくろうさんです。
どんなくだらない質問にも逐一、しかも的確に回答される
絵文字にーさんは本当に律儀かつ立派な方ですよ。
絵文字にーさんは、やっぱりこのスレの主役ですよ！
　

373 ：無記無記名：05/01/31 22:14:59 ID:MGYD0zof

>>(=ﾟωﾟ)ノ
おい！この野郎！ケトル師匠
目的と好みでって言ったって目的は一緒なんじゃないのか？
えっ！どうなんだよ！！！
それからよー
怪我に気をつけてケトル道を極めてください。

374 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/31 22:15:47 ID:K4ntPXWn

>>372
いつも、ありがとうございますだょぅヽ(^ω^=)

375 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/31 22:21:09 ID:K4ntPXWn

>>373
頑張りますょぅ(^ω^=)
後ﾛｼｱﾝとｹﾄﾙﾍﾞﾙの選び方は

握力向上＆見た目がごつくて格好良い＝ﾛｼｱﾝ！

ﾘｰｽﾞﾅﾌﾞﾙ＆ｽﾀｲﾘｯｼｭ＝ﾄﾗｲｱﾙ！

みたいな感じですかょぅヽ(ﾟωﾟ=)

376 ：無記無記名：05/01/31 22:35:02 ID:ACJZHApD

>>375
はっきり
ロシアン＝ブルジョア向け
トライアル＝貧乏人向け
って言うと良いと思う

377 ：無記無記名：05/01/31 22:35:05 ID:MGYD0zof

>>(=ﾟωﾟ)ノ
けっ！ご丁寧に答えやがって
何様だってんだ！えっ？！
この野郎～
本当にありがとうございました。
購入の参考にさせていだだきます。

378 ：無記無記名：05/01/31 22:36:35 ID:ACJZHApD

>>375
おい>>(=ﾟωﾟ)ノ
今日のケトルメニュー教えろ

379 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/31 22:49:24 ID:K4ntPXWn

>>378
上半身のEDT法ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

１､ﾂｰﾊﾝｽﾞ･ﾊﾟﾗﾌﾟﾚｽ！
２､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾚﾈｹﾞｰﾄ･ﾛｰｲﾝｸﾞ！

休憩！

３､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾌﾛｱﾌﾟﾚｽ！
４､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾛｰｲﾝｸﾞ！

380 ：無記無記名：05/01/31 22:50:12 ID:/lVd+9sy

やっぱダンベルよりいい感じですか？

381 ：無記無記名：05/01/31 22:53:27 ID:1g+efY45

初めまして、中学生ですが16キロのロシアンケトルベルを前に買いました｡
かなり軽く感じられてきました｡そしてケトルベルの凄さを実感出来ました｡
(=ﾟωﾟ)ノ先生、中学生のひ弱トレーニーですがよろしくお願いします｡

382 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/31 22:55:40 ID:K4ntPXWn

>>380
かなり違いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

体幹部や背中に凄い効きますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

ちがうﾊﾞｰｼﾞｮﾝの背中の写真ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
http://h.pic.to/g7ib

383 ：無記無記名：05/01/31 22:56:08 ID:E5mTNZkA

俺はボクシングやってるんだけどケトルベルっていいの？パンチ力を付けるならダンベルとどっちがいい？

384 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/01/31 23:00:40 ID:K4ntPXWn

>>381
ええっ中学生なのに凄いですょぅΣ(ﾟωﾟ;)

>>383
基本的にｹﾄﾙﾍﾞﾙは格闘技やってる人には特にお薦めだと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

385 ：無記無記名：05/01/31 23:03:08 ID:f19kTGFK

ブーム！ブーム！

386 ：無記無記名：05/01/31 23:11:13 ID:MGYD0zof

強い口調の後丁寧な感謝の辞を忘れずに、
我らがケトル師匠の機嫌を損ねることになるでしょう。

387 ：無記無記名：05/01/31 23:28:45 ID:ACJZHApD

>>382
うお、おまえすげぇ背中だな
ケトルベル使ってからそうなったのか？
攻撃はパンチ派か？

388 ：無記無記名：05/01/31 23:36:40 ID:E5mTNZkA

ケトルベルって高負荷低回数と低負荷高回数でやるのどっちがいいんだ？

389 ：無記無記名：05/01/31 23:45:42 ID:kg6H14A7

http://www61.tok2.com/home/TigerDriver/cgi-bin/joyful/joyful.cgi
ここに貼ってもらえませんか？(=ﾟωﾟ)ノ氏

390 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/01 00:07:27 ID:DDNB0nY4

そのｱｯﾌﾟﾛｰﾀﾞｰの使い方がよくわかりませんょぅ(ﾟωﾟ;)

http://asp.pic.to/dm/176x0/h.pic.to/g7ib-1-5119.jpg

391 ：無記無記名：05/02/01 00:12:09 ID:mh95feOz

すみません見れないようです
http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/mailbbs.php
携帯からならここはどうですか？

392 ：無記無記名：05/02/01 00:25:04 ID:SHDxL79t

>>398
ＰＣからだと見れないみたいです。。

393 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/01 00:25:10 ID:DDNB0nY4

ｱｯﾌﾟして来ましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5337.jpg

394 ：無記無記名：05/02/01 00:26:33 ID:SHDxL79t

>>393
工エエェェ(´д｀)ェェエエ工

凄すぎる！宇野薫の背中みたい。。

他に懸垂とか・ラットプルダウンもやってるんですか？

395 ：無記無記名：05/02/01 00:30:31 ID:SLPXWwaK

>>393
うおー！何気に三角筋もいいですね
逆三角形どころじゃないですねこれは
クリスマスにケトルベル買ってもらうまではチンニングとかダンベルとかバーベルで鍛えたんですよね？
できれば表も見てみたいです・・・

396 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/01 00:39:50 ID:DDNB0nY4

前ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5342.jpg

397 ：無記無記名：05/02/01 00:43:19 ID:aj7Tmf3s

さすがケトルベルだ！たけぽんなんか目じゃないぜ！

398 ：無記無記名：05/02/01 00:44:58 ID:SHDxL79t

>>396
えっ？！
これＣＧ？
腹筋ボッコボコ・・・

やっぱプロテインとクレアチンとかも摂ってるんですか？

399 ：無記無記名：05/02/01 00:46:45 ID:SHDxL79t

格好良過ぎ・・・
理想的なボディ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

400 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/01 00:53:13 ID:DDNB0nY4

>>394 >>395
ｹﾄﾙﾍﾞﾙの前はﾊﾞｰﾍﾞﾙや懸垂をしてましたょぅ(ﾟωﾟ=)
ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝはやった事無いですょぅ(ﾟωﾟ=)

>>398
ﾌﾟﾛﾃｲﾝは飲んでますが、ｸﾚｱﾁﾝは飲んでないですょぅ(ﾟωﾟ=)

401 ：無記無記名：05/02/01 00:56:19 ID:Azg69i99

えろいな。まるで全盛期の加藤たかだ。

402 ：無記無記名：05/02/01 00:58:49 ID:SLPXWwaK

>>396
すごい！しかも程よい！三角筋も発達してるしどうせだから上半身全体を正面から見たいですｗ
わがまま言ってすいません・・・たぶんかなりの人が理想としてる体型なんじゃないですかねえ
あと乳首が可愛いです

403 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/01 01:05:26 ID:DDNB0nY4

>>402
すみません前からの写真は自分で撮っているのであれで精一杯ですょぅ(ﾟωﾟ;)
背中は彼女に撮って貰ったので、全身はまた彼女のいる時に頼みますょぅ(ﾟωﾟ;)

404 ：無記無記名：05/02/01 01:06:03 ID:SJuNr1M0

首から下の全身が見てみたい。
太ももも発達してそう。。

405 ：無記無記名：05/02/01 01:13:04 ID:vd2njpib

体脂肪いくつだ？？
かなりいいカットだな
>>402
乳首はグロい

406 ：無記無記名：05/02/01 01:19:26 ID:SLPXWwaK

>>403
お願いします！俺も今度ちょっと脂肪落としてうｐするね！
腹筋凄いけどどうやって鍛えてたんですか？
ケトルベルの前。

407 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/01 01:33:21 ID:DDNB0nY4

>>404
太ももは60㌢位ありますょぅ(ﾟωﾟ=)

>>405
体脂肪は測ったことないのでわかりませんょぅ(ﾟωﾟ;)

>>406
腹筋の種目はｸﾗﾝﾁをしていますょぅヽ(ﾟωﾟ=)

408 ：無記無記名：05/02/01 01:39:53 ID:qG9IQ7BV

このウェストで大腿筋が60cmもあるの？？

409 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/01 01:43:37 ID:DDNB0nY4

>>408
そうなんですょぅ(ﾟωﾟ=)道場生達にも気持ち悪いって言われてますょぅ(^ω^;)

410 ：無記無記名：05/02/01 01:48:58 ID:qG9IQ7BV

いい身体ではあるが、なんというかビッグ3をやりこんだ様な
厚みがあると言う感じでもないのに大腿筋60cmはすごいな
ケトルベルだけでは太くするのは無理だろうし

411 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/01 01:52:28 ID:DDNB0nY4

前はﾊﾞｰﾍﾞﾙを使ったｽｸﾜｯﾄ、ｸﾘｰﾝ、ｽﾅｯﾁなどが大好きでよくやっていましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

今はｹﾄﾙﾍﾞﾙを持ってのｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞｽｸﾜｯﾄ、ｸﾘｰﾝ＆ﾌﾟﾚｽ、ｽﾅｯﾁをしていますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

412 ：無記無記名：05/02/01 01:58:31 ID:qG9IQ7BV

そか、僧坊筋だけ見た感じだとリフターではなさそうな気がしたんだけど…
ってかケトルベルでクリーンってなんかすごいなw

413 ：無記無記名：05/02/01 03:53:14 ID:MbdRLIfo

>>396
佐藤ルミナみたいですね

414 ：無記無記名：05/02/01 05:58:12 ID:3gZPDcCs

やべっ。(=ﾟωﾟ)ノに惚れちゃった

415 ：無記無記名：05/02/01 07:01:32 ID:DACOoYft

(=ﾟωﾟ)ノさんマジでいいキャラしてるな～！できれば永遠にこのスレいてほしいよ！

死ぬまで

416 ：無記無記名：05/02/01 07:05:56 ID:UCzJNYUw

>>414
ウホッ

417 ：無記無記名：05/02/01 08:45:11 ID:5PItwXgm

日本でもケトルベルハンドルみたいの売ってるんですか？

418 ：無記無記名：05/02/01 13:04:21 ID:mh95feOz

>>393
カコイイ

419 ：無記無記名：05/02/01 14:28:16 ID:mh95feOz

287 名前：たいそん ◆TYSON/VYwY ：05/02/01 14:17:45 ID:rbo//qm0
(=ﾟωﾟ)ノ氏って、今はケトルベルしかやってないらしいよ。
どんどん萎んでくなｗ

420 ：無記無記名：05/02/01 14:51:45 ID:vd2njpib

(=ﾟωﾟ)ノ VS たいそん◆TYSON/VYwY

このカード組んでほすぃ

421 ：無記無記名：05/02/01 14:54:13 ID:XUIpAtxN

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1106989442/289
289 名前：たいそん ◆TYSON/VYwY 投稿日：05/02/01 14:36:31 ID:rbo//qm0
まあ、今年はベンチ１８５はいくけどねｗ
いよいよ今年で、パワーは、タイソン越えか・・・

それにくらべて・・・　　　　　　　　　　
　　　　／￣￣￣￣＼　
　　　（　　人＿＿＿＿）　　　　／￣￣￣￣￣￣
　　　 |ミ/　　ー◎-◎-）　　＜　(=ﾟωﾟ)ノ氏って、今はケトルベルしかやってないらしいよ。　どんどん萎んでくなｗ
　　　（６　　　　　(_　_)　）　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　｜　∴　ノ　　３　ﾉ　　　　　
　　　ノ＼＿＿＿＿_ノ､＿＿＿＿_∩
　　（　*　　ヽー--'　ヽ耄 ___|＿E）　つ　
　　　(∵ ;)　ﾟ　ﾉヽ　ﾟ）：
　　　(:　・ )--―'⌒ｰ--`,_）
　　　（＿__）ーニ三三ﾆ-）
　　　（∴　ｰ'￣⌒ヽﾆ3　)
　　　　`l　・　　．　/ﾒ　/
　　　　　ヽ　∵　 /~- /
　　　　　（＿＿))))）_）))))

422 ：無記無記名：05/02/01 16:52:51 ID:7ALSxNZD

せっかくの良スレが...

423 ：(・B・)：05/02/01 18:09:52 ID:AitTWb+O

今日は外が雪なので、ケトルベルがキンキンに冷えてます

424 ：無記無記名：05/02/01 19:12:03 ID:N5yv9AhG

>>422
無農薬野菜と同じで、虫が付くのは良スレの証。

425 ：無記無記名：05/02/01 19:56:20 ID:6WtEpbyy

>>422
ｵﾏｴｲｲｺﾄｲｳﾅ！
>>417
ﾀﾌﾞﾝﾅｲｿﾞ！

426 ：無記無記名：05/02/01 21:15:40 ID:XCvMVvgc

ttp://www2u.biglobe.ne.jp/~power326/newpage12.htm
これがケトルベルハンドルとしても使えるらしい
握力サイトでみかけました。

427 ：無記無記名：05/02/01 21:38:52 ID:6WtEpbyy

>>426
サンクス！！！

428 ：無記無記名：05/02/01 23:00:19 ID:6WtEpbyy

(=ﾟωﾟ)ノさん今日の調子はどうですか？

429 ：無記無記名：05/02/01 23:38:57 ID:fw2ZvgtB

おまえら、(=ﾟωﾟ)ﾉさんは極真の全日本レベルの選手なんだぞ！

430 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/01 23:52:46 ID:DDNB0nY4

知らない間に凄いスレがのびてたょぅ(ﾟωﾟ;)

>>422
おいらが画像ｱｯﾌﾟしたせいですいませんょぅ(･ω･｀)ｼｮﾎﾞーﾝ

>>428
今日は下半身のEDT法をやりましたょぅヽ(ﾟωﾟ=)

431 ：無記無記名：05/02/02 00:08:09 ID:OBuGJAYO

(=ﾟωﾟ)ﾉさん
http://www.karate.org.pl/gallery/eco04/pudzian/
この緑帯の選手に勝てますか？

432 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/02 00:16:36 ID:SYY8H34Y

>>431
Σ(ﾟωﾟ;)これは…ｽﾄﾛﾝｸﾞﾏﾝのﾏﾘｳｽ選手ではないですかょぅ(ﾟωﾟ;)

ﾏﾘｳｽ選手は極真の他にﾎﾞｸｼﾝｸﾞもやっているのでしたょぅ(ﾟωﾟ=)

433 ：無記無記名：05/02/02 00:19:25 ID:c7n/b/ac

(=ﾟωﾟ)ﾉたん...

'`ァ(*´Д｀) '`ァ

434 ：無記無記名：05/02/02 00:55:08 ID:NgfxVwAr

ウェスト７５前後？で太もも６０オーバーか！すげぇ！！

435 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/02 01:21:14 ID:SYY8H34Y

>>433
…(^ω^;)

>>434
ｳｴｽﾄは76～77㌢位ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

436 ：無記無記名：05/02/02 01:50:33 ID:MUIlgpxY

スレ違いで恐縮だが、
：(=ﾟωﾟ)ノさんの食生活も知りたいですょぅ

437 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/02 02:00:13 ID:SYY8H34Y

普通の３食＋合間にﾌﾟﾛﾃｲﾝを３回ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

438 ：無記無記名：05/02/02 02:02:15 ID:0DXUOD9V

太もももうぷしてくださいませ。

439 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/02 02:23:17 ID:SYY8H34Y

脚ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5423.jpg

440 ：無記無記名：05/02/02 02:44:55 ID:n5pJmIgP

顔文字さん！！ﾊﾑの発達具合を見たいんで厚みがわかるように横からとったのもお願いしまそ！！＞＜

441 ：無記無記名：05/02/02 02:48:48 ID:n5pJmIgP

あ、ケツも見たいんでできればTバックにした上体で横からお願いしまそ！

442 ：無記無記名：05/02/02 02:58:08 ID:MUIlgpxY

>>442の書き込みを予想する。

「あ、チ○ポも見たいんでできれば（ｒｙ」

443 ：無記無記名：05/02/02 02:58:47 ID:MUIlgpxY

間違えた・・・

444 ：無記無記名：05/02/02 03:26:12 ID:/cMk6oo+

442は自分の思いを口にしました。

445 ：無記無記名：05/02/02 04:00:47 ID:n5pJmIgP

やっぱり基礎の体も出来てない奴がいきなりケトルベル使っても怪我しやすいのかな？
軽い重量からはじめれば大丈夫だよね？
あと、ダンベル一切使わないでケトルベルだけ使うデメリットってあるかな？体重増やすつもりない場合

446 ：無記無記名：05/02/02 16:45:30 ID:Wa8J1jgd

ケトルベルはクイックリフトのような素早い動作が多いので
初心者がいきなり無理すると怪我しやすそうだな。

447 ：(・B・)：05/02/02 22:01:24 ID:rkRy6pkM

残念ながらヒョードル選手はケトルベルを使っていないようです、、、。
ttp://www.fedor.jp/index_jp.shtml?id=70

448 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/02 22:20:19 ID:SYY8H34Y

>>447
今はそうみたいですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

449 ：無記無記名：05/02/03 00:04:08 ID:o4MmFOZH

>>447
うそだろ・・・嘘だぁぁぁぁぁぁーーーーーーーーー！！！！！

450 ：無記無記名：05/02/03 00:12:04 ID:q9R+P8Ca

(=ﾟωﾟ)ノたんの馬鹿ーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！

451 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/03 00:17:51 ID:nzlJlvBg

>>450
何故ですょぅΣ(ﾟωﾟ;)

452 ：無記無記名：05/02/03 00:58:51 ID:RGaRc/Wf

ケトルベル来日！
http://sakots.pekori.jp/cgi/sn/src/up11936.jpg

453 ：無記無記名：05/02/03 01:03:22 ID:q2g8HE8o

来日ってｗ

454 ：無記無記名：05/02/03 01:08:53 ID:RGaRc/Wf

ケトルベルのグリップに小指ぶつけたぁぁっ！！！！！

455 ：無記無記名：05/02/03 01:15:43 ID:q2g8HE8o

あの(=ﾟωﾟ)ノの体見るとケトルベルほしくなるね。

456 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/03 01:31:05 ID:nzlJlvBg

>>452
をを～これから一緒に頑張りましょうょぅヽ(^ω^=)
何㌔を買ったのですかょぅ(ﾟωﾟ=)？

>>453
大丈夫ですかょぅ(ﾟωﾟ;)

457 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/03 01:34:37 ID:nzlJlvBg

間違えましたょぅ(ﾟωﾟ;)
>>453→>>454さんへのﾚｽですょぅヽ(ﾟωﾟ=)

458 ：無記無記名：05/02/03 08:15:03 ID:QcM5qozf

>(=ﾟωﾟ)ノ
画像消えてたからもう一回はって

459 ：無記無記名：05/02/03 10:15:45 ID:RGaRc/Wf

>>456
12KGですょぅ(ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;)

460 ：無記無記名：05/02/03 13:33:57 ID:R1xYN2Ev

別に目新しい物では無いな。
沖縄には100年以上前からｻ-ｼ-と言う物があり、空手の鍛錬に使われ
ていた。
舶来品であれば何でも有り難がって飛びつくのは、日本人の悪い癖だ
な。

461 ：無記無記名：05/02/03 14:03:01 ID:r3CJ5S3c

ああ、あの狛犬みたいな守り神か。

462 ：無記無記名：05/02/03 15:39:18 ID:lJNlUuR8

>>460
薀蓄をたれるならリンク位貼れよ
ttp://www.wonder-okinawa.jp/023/012/002/index.html
ちなみにこんなのもあるぞ。
ttp://www.atomicathletic.com/store/category.aspx?categoryID=181

463 ：無記無記名：05/02/03 17:53:51 ID:I+s980CO

>>461
あぁ、マーライオンだろ。

464 ：無記無記名：05/02/03 20:26:07 ID:RGaRc/Wf

ケトルベルの新しい種目を開発した！
１ http://sakots.pekori.jp/cgi/sn/src/up11966.jpg
　足の甲にケトルベルの取っ手をぶらさげてアップダウン
　これで腱と足首、腿を強化。

２メディスンボールにする。かなり効く。腹んなかパンパンだぜ
　剣状骨や肋骨に当たると痛いのでタオル等のクッション材を巻いてやるとよい

465 ：無記無記名：05/02/03 20:56:34 ID:Y3RNPjZn

ダンベル30キロ扱ってる人がケトルベルに移行する時は
何キロのやつ買ったらいいですかね？

466 ：無記無記名：05/02/03 22:14:03 ID:yKSNXPEX

>>464
可愛いねー可愛いねっ

467 ：無記無記名：05/02/03 23:18:37 ID:GAWbyQI0

(=ﾟωﾟ)ノ氏はカラテやってたのか。

468 ：無記無記名：05/02/03 23:35:59 ID:tZqnnXGF

(=ﾟωﾟ)ノたんは極○空手ですか？

469 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/04 01:30:09 ID:tXAfJF1a

>>458
ｱｯﾌﾟしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5562.jpg

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5563.jpg

>>459 >>464
これから激しく頑張りましょうょぅヽ(^ω^=)

>>465
20㌔～28㌔位が良いと思いますょぅ(ﾟωﾟ=)

>>467 >>468
そうですょぅ(ﾟωﾟ=)
おいら極真ですょぅ(ﾟωﾟ=)

470 ：無記無記名：05/02/04 01:34:38 ID:yJGE0Qcj

すいませんもっかい脚のうぷお願いします。

471 ：無記無記名：05/02/04 01:45:11 ID:+UuhHODK

>>469
うわっ！なにこれ！体脂肪率５％ぐらい？！

472 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/04 01:49:13 ID:tXAfJF1a

>>470
脚ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5564.jpg

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5565.jpg

473 ：無記無記名：05/02/04 01:59:18 ID:QW/2keoc

ゴツすぎです
相当鍛えてますね

474 ：470：05/02/04 02:09:59 ID:yJGE0Qcj

>>472
うわーー。なんて脚だ。
俺も極真なんですけど身長、体重、大会実績などできたら教えて頂けますか？

475 ：無記無記名：05/02/04 04:23:55 ID:zsgY7CjW

ブームになんかなんねーっつの
いいかげん諦めろよｗｗ

476 ：無記無記名：05/02/04 09:23:36 ID:N3HwNErn

絵文字の兄さんは体脂肪率いくつですか？

477 ：無記無記名：05/02/04 18:26:48 ID:jYdWVEBj

僕の友人が（男）(=ﾟωﾟ)ノさんに興味を持っているようです。
同じ極真なので気をつけてください。

478 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/05 00:10:46 ID:8xk0fuPC

>>474
身長168㌢　体重75㌔

>>476
体脂肪は測ったことないのでわかりませんょぅ(ﾟωﾟ=)

>>477
…(^ω^;)

479 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/05 23:35:54 ID:8xk0fuPC

みなさんｹﾄﾙﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの調子どうですかょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

480 ：無記無記名：05/02/05 23:53:44 ID:d7gIg4GS

>>(=ﾟωﾟ)ノ
ケトル師匠がケトルで鍛えないと地獄に行くわよって言ったので
この頃やってます。変なとこまで筋肉痛になるんですが
仕様ですか？

481 ：無記無記名：05/02/06 01:01:56 ID:tD0JU+te

なんかこのスレ見てたらケトルベル欲しいくなってきた 20Kのやつ家ってみよっかな最初は持ち上げるのがやっとだろうけど

482 ：無記無記名：05/02/06 01:22:02 ID:F4fHF8LK

>>479
なんだてめぇは？

483 ：無記無記名：05/02/06 01:34:41 ID:6Oxeztrg

妖怪人間しっケトル～

484 ：無記無記名：05/02/06 01:44:22 ID:0bMyFdrR

質問させていただきたいのですが、
当方はダンベルベンチ40　プレス25
カール22.5くらいの使用重量なんですけれど、
何キロセットくらいのケトルベルが丁度良いでしょうか?
もちろん1セットしか買えないので
将来的にも使える重めの重量が良いのですが。

どなたか良ければアドバイス頂ければと思います。

485 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/06 02:14:28 ID:sWOiiRvB

>>480
仕様ですょぅヽ(ﾟωﾟ=)

>>481
ｹﾄﾙ仲間になりましょうょぅヽ(^ω^=)

>>484
28㌔か32㌔が良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

486 ：484：05/02/06 10:37:20 ID:0bMyFdrR

そうですか～
どうもありがとうございます。

487 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/06 10:42:03 ID:sWOiiRvB

>>286
ﾌﾟﾚｽってｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽの事ですかょぅ(=ﾟωﾟ)？

488 ：無記無記名：05/02/06 15:12:31 ID:nqYSZos9

>>485その他を見るに、絵文字のにーさんは、身体的な鋭さはもちろん、
人格的にもかなり鍛錬された人なのだろう。武道で、あるレベルまで
至った人というのは、やはり精神的にも優れたものを持っておられる
のであろう・・・。外形的な身体や、サイズなどに囚われることなく、
この点、大いに絵文字のにーさんを見習わなくては・・・。

489 ：無記無記名：05/02/06 15:17:17 ID:VXGH67QG

武道をやったからといって人格者になるわけではないだろう...
今の(=ﾟωﾟ)ノ氏があるのはケトルベルのおかげだと考えられる。

490 ：(・E・)：05/02/06 18:45:17 ID:h3tpbB3c

(=ﾟωﾟ)ノはヒョードルの疑い。

491 ：無記無記名：05/02/06 19:33:12 ID:F4fHF8LK

>>488 >>489
でも町工場勤めらしいぞ

492 ：484：05/02/06 19:53:00 ID:0bMyFdrR

ショルダープレスでございます。

一応スレッドを一通りみたり
検索してみたんですが、
英語が出来る人以外はアイアンマンの
トライアル版を買うのが一番安いのでしょうか?

493 ：無記無記名：05/02/06 20:08:21 ID:lHAAS5dz

(=ﾟωﾟ)ノたん　　身長168㌢　体重75㌔　自営業

家は食品関係の工場らしくケトルベルは作れない。
彼女持ちでケトルは彼女からのクリスマスプレゼント
彼女へは指輪と肉体をプレゼントの模様。
たまにボディをうPするので”うほっな”人を呼び寄せる。
極真空手所属。
ケトルベル中毒。

494 ：無記無記名：05/02/06 21:17:22 ID:0PxecQ8C

>>484-485
俺、ダンベルベンチ32kg ショルダープレス18kg
カール14kgくらいですが、12kgのケトルベルでもきつい。
なんかやりかた間違ってるのかなぁ。。。。

495 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/06 22:36:10 ID:sWOiiRvB

>>492
すみません、なら20㌔が良いと思いますょぅヽ(ﾟωﾟ;)

496 ：無記無記名：05/02/07 04:08:13 ID:GXgVvHbQ

>>495
ベンチ、デッド、スクワットのＭＡＸは何ｋｇあげます？？

497 ：492：05/02/07 06:29:30 ID:n5EIWUZn

そうですかー分かりました。

ちなみにビッグ３はベンチ90×10
デッド140×5　スクワット不明です

昔はベンチ140　デッド210　スクワット170くらい上げたんですが、
今は戻し中で、体重制限も考えないとなので戻らないかも
知れません。

498 ：無記無記名：05/02/07 09:02:35 ID:rnyRhtKm

購入を考えてるんですけど、やはり二つ買ったほうがいいんですかね？ひとつでも大丈夫かな？

499 ：無記無記名：05/02/07 13:33:43 ID:6Ye1xCSd

499

500 ：無記無記名：05/02/07 13:36:52 ID:6Ye1xCSd

500　　　　　　　　　　　　　　　　　　

501 ：無記無記名：05/02/07 19:23:46 ID:0cw+JEwC

>>498
ひとつで充分

502 ：無記無記名：05/02/07 21:00:20 ID:ZdB5KMcq

>>498
２個買った方がいいですよ。

503 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/07 22:08:10 ID:JdQpxEen

>>498
ｹﾄﾙﾍﾞﾙは１個でも出来る種目が沢山あるので大丈夫ですょぅ、
２個あれば出来る種目のﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝがさらに増えますょぅヽ(^ω^=)

504 ：無記無記名：05/02/08 01:56:43 ID:lCtDpcZH

(=ﾟωﾟ)ノさんは肉体だけでなく精神も鍛錬されてて素晴らしい
彼女との毎晩のエッチで下半身トレも怠りないようだし

505 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/08 02:03:35 ID:SCMUxqgZ

>>504
…(^ω^;)

ｹﾄﾙﾍﾞﾙの事を話しましょうょぅ(^ω^;)

506 ：無記無記名：05/02/08 02:54:11 ID:1N1Ybu8c

>>504
でも町工場員だぞ？
手取り１５万だぞ？

507 ：無記無記名：05/02/08 03:13:34 ID:VF9se0g3

金じゃ鍛え上げられた身体は買えない。

508 ：無記無記名：05/02/08 03:19:06 ID:wooWPJqL

(=ﾟωﾟ)ノたんにはアホどもの煽りも通じない！！！
なぜならケトルベルは心も鍛えるからなのだ。

509 ：無記無記名：05/02/08 03:40:21 ID:8yQ0Eg+y

>>506
おまえの手取りは16万とみた。

510 ：無記無記名：05/02/08 05:07:12 ID:lCtDpcZH

おい(=ﾟωﾟ)ノ　ケツマンコ貸せ

511 ：無記無記名：05/02/08 10:35:02 ID:8yQ0Eg+y

ここを荒らしてるのは、たけぽん＝たいそん　です。

512 ：無記無記名：05/02/08 14:43:11 ID:1N1Ybu8c

１５万なんて家賃、光熱費、バイク、車の維持費でぶっ飛ぶ
いったいどうやって生活するんだろ？
プロテインどころかメシも喰えないじゃん

513 ：無記無記名：05/02/08 16:01:51 ID:fR2Q2pkr

実家の工場なんだからケトル師匠は次期社長だぞ。

514 ：無記無記名：05/02/08 16:33:50 ID:1N1Ybu8c

でも下請け零細だろ。

515 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/09 00:10:52 ID:6u2dU1fc

またもやｹﾄﾙﾍﾞﾙとは関係のない話になってますょぅ(^ω^;)

今日は道場で指導のあと皆でｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしましたょぅヽ(ﾟωﾟ=)

ちなみに我が家は下請け零細じゃありませんょぅ(^ω^=)

516 ：無記無記名：05/02/09 00:25:10 ID:lH9FuoXc

ケトルベルってどこで手にはいるの？？　

517 ：無記無記名：05/02/09 00:27:47 ID:daF0yOPP

マイク・マラのワークショップが２００＄らしいな。
高くないか？
ケトルベルってそんな技術習得必要としないと思うんだが
べつに競技じゃあるまいし。
適当にクリーンからケトルプレス繰り返しているだけでさっそく上腕肥大してきてるしさ

518 ：無記無記名：05/02/09 00:28:46 ID:daF0yOPP

>>516
フィットネスショップ
御茶ノ水店がマジお勧め

519 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/09 00:38:12 ID:6u2dU1fc

>>516
あとはｲﾝﾀｰﾈｯﾄやｱｲｱﾝﾏﾝでも買えますょぅヽ(^ω^=)

>>517
ｾﾐﾅｰやﾜｰｸｼｮｯﾌﾟなどは日本だともっと高いので、200＄は普通だと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

520 ：無記無記名：05/02/09 00:45:05 ID:3fkhZ3zq

>>519
ちなみにケトルはどこのお店で購入されました？
ネット？

521 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/09 00:51:06 ID:6u2dU1fc

>>520
ｱｲｱﾝﾏﾝに電話して注文してくれたみたいですょぅ(^ω^=)

522 ：516：05/02/09 01:54:49 ID:lH9FuoXc

>>518 >>519　どうもサンクス

523 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/09 02:02:59 ID:6u2dU1fc

>>522
実際に現物を見て買いたい場合は>>518さんが言うように御茶ノ水のﾌｨｯﾄﾈｽｼｮｯﾌﾟが良いと思いますょぅヽ(ﾟωﾟ=)

524 ：無記無記名：05/02/09 08:48:15 ID:cbRkR3Tz

：(=ﾟωﾟ)ノさんは、煽りを無視するべきだよ。分かってると思うけど。

525 ：無記無記名：05/02/10 06:33:33 ID:kwOLnI6A

でも上の方に張ってあったゴツイボディは
ケトル使う前にバーベルとかマシンでつくりあげたんでしょ？

526 ：無記無記名：05/02/10 09:11:59 ID:vcOWCpHt

そりゃそうだろ
ケトルベルは筋肥大には向かないってのは常識
あ、まあ細かい筋肉を鍛えるからカットはでるだろうな
ある程度のバルクがないと　そもそもケトルベルは上級者向けだから

527 ：無記無記名：05/02/10 11:30:03 ID:G69FRSCz

д　　　д
●　　●

528 ：やん：05/02/10 22:12:28 ID:obXg49pw

４０キロのロシアンケトル持っているけど、重てえなこれ。
スナッチやプレスも５，６レップずつが限界だよ。

529 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/10 22:21:30 ID:WSr8M0FR

>>528
40㌔扱えるなんて凄いですょぅヽ(^ω^=)

530 ：(・B・)ノ：05/02/10 22:22:56 ID:C23Iy/Hm

おいらも16kgで限界。
たぶん大人になっても24kgってとこだろうな、、、。

531 ：やん：05/02/10 22:40:03 ID:obXg49pw

ウエイト自体長い事やってるからな、でもケトルを振り回すようになってから
肩がでかくなりはじめたぞ。

532 ：無記無記名：05/02/10 22:58:45 ID:QmbjWZ5x

御茶ノ水のﾌｨｯﾄﾈｽｼｮｯﾌﾟで４０キロのケトル持ったけど、
ただ単に持てただけ。ダンベルの４０キロよりも、さらに
言えば、セメント袋（１袋４０キロ）よりも、なによりも
４０キロがこんなに「重い」と思ったのは初めてだ。

533 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/10 23:21:28 ID:WSr8M0FR

>>532
本当ですょぅ(ﾟωﾟ;)
40㌔は凄く重いですよねょぅ(ﾟωﾟ;)

534 ：無記無記名：05/02/10 23:26:58 ID:7hmWvbdq

これってクリーン・スナッチするとき縦と横どっちで使うの？
俺も一つほしいな

535 ：無記無記名：05/02/10 23:45:17 ID:HtUDmS3J

>>534
俺の独断と偏見だけど、多分横から縦。
横に持って、持ち上げる時は縦。
頂点一歩手前で手を離す。とまで言わないが、握りを軽く。
すると、ケトルが手に回り込むような理想的なクリーンが出来ると思うのだが・・・。

いや、ほんとイメージなんだけど・・・。
基本的に鉄球がハンドルの上に行くと、前腕にぶつけてしまう。

ところで、今月のマッスル＆フィットネスにケトルベルハンドルの紹介があったよ。
いよいよ一般にも浸透してきた模様。

536 ：無記無記名：05/02/10 23:49:39 ID:7hmWvbdq

>>535
おお、サンクス！なんとなくイメージつかめたけど、
両手でやったらぶつけそうだなあ。。

537 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/11 00:15:51 ID:jN5lMrta

>>536
慣れるとぶつけなくなりますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

538 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/11 01:31:02 ID:jN5lMrta

>>536
ちなみにｽﾅｯﾁの場合はずっと横のまま振り上げて、ｹﾄﾙﾍﾞﾙが肩と同じ高さ
にきたらｸﾞﾘｯﾌﾟを緩めて頭上にﾊﾟﾝﾁを出す感じにしますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

そうすると前椀にぶつけないで上手く出来ますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

539 ：無記無記名：05/02/11 01:41:31 ID:dLBnzS5B

(=ﾟωﾟ)ﾉぃょぅ…｡

540 ：無記無記名：05/02/11 01:43:38 ID:2seBQsAw

素人が４０キロって無茶ですか？？
自分に合うケトルベル購入して筋力UPしてきたらまた買うのがもったいないし・・
４０キロって両手でも扱うことが難しいものですかね？？
あとケトルベルって使い方次第でパンチ力UPできますか？？

541 ：無記無記名：05/02/11 01:50:22 ID:UMazpCBC

ケトルベルをメインに鍛えたいなら、数セット揃えておくべきだと思うけど。
基礎の筋力も無いのに
いきなり40kgを無理に振り回そうとしたら、関節や腱を痛めるね。

542 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/11 01:51:08 ID:jN5lMrta

>>540
いきなり40㌔は厳しいと思いますょぅ(ﾟωﾟ;)

おいらはｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ってからﾊﾟﾝﾁ力ｱｯﾌﾟしましたょぅヽ(ﾟωﾟ=)

543 ：無記無記名：05/02/11 02:06:31 ID:2seBQsAw

>>541 >>52 レスありがとうございます。　
やっぱりそうですかね。。　使い方が全然分かりませんけどどういう風に使うのが主なんですか？
あとパンチ力ＵＰしたんですか？？　
自分はボクシングが好きだしハードパンチャーに憧れてるから一発のパンチの重みを上げたいのですが
ケトルベルでどういう運動をすればいいのでしょうか？

あと飲食店でバイトして重たいフライパンを持たないといけないから手首から前腕にかけての筋力もＵＰさせたいです

まとめますね。　
１６歳　身長１６７　体重６３　
握力　右６２　左４８　上体起こし３６回（３０秒間で）　立ち幅飛び２１５ｃｍ　垂直飛び６０くらい　５０Ｍ走７．４秒くらい
ベンチプレス７０×２が限界　　　
あとダンベルは片手で２５キロくらいが限界のヘタレですがアドバイスお願いします。
それと住んでる場所は福岡県です。　ケトルベル購入の予算は２万円くらいです

質問長くてごめんなさいm(_)m

544 ：無記無記名：05/02/11 02:08:01 ID:2seBQsAw

すいません　↑>>52では無く>>543　でした

545 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/11 02:16:22 ID:jN5lMrta

>>543
ﾊﾟﾝﾁ力をｱｯﾌﾟの為には全身をﾊﾞﾗﾝｽよく鍛える事だと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
あえて適した種目と言うならｸﾘｰﾝ＆ﾌﾟﾚｽ、ｽﾅｯﾁ、ｼﾞｬｰｸ等だと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

予算２万円ならﾄﾗｲｱﾙ版の16㌔か20㌔を２個１組が良いのではないですかょぅ(=^ω^)ノ

546 ：無記無記名：05/02/11 02:23:11 ID:q2m1IdBV

実はｹﾄﾙの営業マン？ｗ

547 ：無記無記名：05/02/11 02:28:12 ID:2seBQsAw

どうもありがとうございます。　ケトルベル購入決めました！
ケトルベルでクリーンやっても全身の爆発力って本当に得られるのですか？
トレーナーにクリーンは軽いものでやっても意味が無いと言われたので。
あとトライアル版とロシアン版とはどう違うのですか？

548 ：無記無記名：05/02/11 04:15:17 ID:2seBQsAw

ケトルベル２０キロ２セット購入しました。　届く日が楽しみですね！
届いたら報告しますんでアドバイスよろしくお願いします

549 ：無記無記名：05/02/11 04:29:41 ID:SwcOKRY5

お前ら本当にケトルベルで良いのか？

550 ：無記無記名：05/02/11 05:21:02 ID:q2m1IdBV

会社の人でしょ。

551 ：無記無記名：05/02/11 05:37:26 ID:SwcOKRY5

あ、そうなんだ。朝早くからお仕事ご苦労様です。

552 ：lot：05/02/11 10:48:50 ID:45MIkhxD

2セットって4個？？？

553 ：無記無記名：05/02/11 10:59:02 ID:NaS42KiF

ケトルベルよりもクラブベルが欲しいのですが、
売っているところがわかりません。　誰か知りませんか？

554 ：lot：05/02/11 11:11:36 ID:45MIkhxD

格通系の雑誌の広告欄に載ってたよ。

555 ：lot：05/02/11 11:16:55 ID:45MIkhxD

アイアンマンやったかな、、。

556 ：無記無記名：05/02/11 19:05:24 ID:xoQsneOF

ホームセンターでケトルベルのかわりになるような鉄の塊売ってないませんかね？
教えて下さい
絶対にケトルベルのこの値段はおかしいと思うんです
もっと代用できるものがあるはず・・・

557 ：無記無記名：05/02/11 19:12:31 ID:UMazpCBC

別にそんなに出費をケチらなくてもいいと思うけどね
一番高いやつでも2万もしないじゃん

558 ：無記無記名：05/02/11 19:22:17 ID:xoQsneOF

いや、まだ学生なんですごい高いですよ・・・

559 ：無記無記名：05/02/11 19:43:34 ID:q2m1IdBV

>>556
やかんに砂をつめこんで

560 ：無記無記名：05/02/11 19:48:03 ID:UMazpCBC

学生なら陸上部に入ってハンマー投げの選手になって、
部費でケトルベルを購入しなさい。

561 ：無記無記名：05/02/11 19:49:36 ID:xoQsneOF

やっぱケトルベルは無理っすよね・・・
せめてダンベルはほーむせんたーで買いたいと思います
外観気にしないんで大きさがダンベルぐらいならいいです
そういうの売ってますかね？もし売ってるとしたら２キロのダンベルいくらくらいですか？相場・・・

562 ：無記無記名：05/02/11 19:55:29 ID:FZt2yTFw

(=ﾟωﾟ)ノ今日は来ないな

563 ：無記無記名：05/02/11 21:38:44 ID:gvhVPzxU

>>558
高校生？
なら、普通にバーベルクリーンとか、ベンチプレスとかやった方がいいよ。
それも全身の筋肉使うし、何より学校に指導者が誰かいるはずでしょ。
体育の先生とかさ。

基本的な種目を正しいフォームで出来る様になる方が得るものは多いんじゃないかな。
そうしてある程度、体幹を強くしておかないと、いきなりケトルは厳しい。
と言うのは、ケトルは遠心力あるから、振り回したりしてる時に軌道を逸れると、関節やられる可能性があったりするから。

ちなみに自分は高校の頃柔道してたんだけど、その時にしてた中でケトルクリーンに通じる種目をひとつ。

それは、ダンベル・オルタナティブ・ハンマーカール。
ダンベルを両手に持って、交互にハンマーカールをする。
つまり手を縦にするカールね。
ただし、ゆっくりじゃなく素早い動きで。
反動使いまくりでいい。
ハンマーカールする方の手の方に顔を向け、もう何かダンベルを斜め後ろに放り投げるイメージ。
裏拳放つ感じかな？

当然膝なんかのクッション使う方がいい。
だから、傍から見ると声に反応して踊るサボテン？みたいな感じ。

手の使い方もケトルに馴染みやすいし、全身の力もつくんで、ケトル買う金無いならお勧め。

柔道やってる人は、吊り手の力の強化になるよ。

564 ：無記無記名：05/02/11 22:18:55 ID:BWIwNUd9

>>563
アンタ大好き

565 ：無記無記名：05/02/11 22:40:07 ID:lEBcC1PY

普通に大学生だと思うんだが・・・

566 ：無記無記名：05/02/12 00:21:16 ID:7dnRsGNP

>>563
反動使いまくりのカールは厨房と間違えられやすいのでジムでやるには
勇気がいるね。

567 ：無記無記名：05/02/12 00:28:04 ID:N2ZAqISP

＞踊るサボテン？みたいな感じ

ﾜﾛﾀ

568 ：無記無記名：05/02/12 06:01:03 ID:27Q+3n9t

てめーら、過去ログ読んでから参加しろ

569 ：無記無記名：05/02/12 08:35:55 ID:p2OA8bBJ

過去レス？

570 ：無記無記名：05/02/12 15:02:12 ID:27Q+3n9t

>>569はログ（LOG）の意味わかってる？

571 ：無記無記名：05/02/12 16:37:32 ID:87Ib7Nuv

ホームセンターでのダンベルの大体の相場教えてください！

572 ：無記無記名：05/02/12 17:09:46 ID:N14/gdHB

>>571
10kgひとつで3000くらいかと。

573 ：こかーん：05/02/12 18:00:04 ID:jlVqhiQE

>>571
自分で見に行けや。

574 ：無記無記名：05/02/12 18:09:20 ID:87Ib7Nuv

>>572
２～３キロのダンベルだとどうなりますか・・・？

575 ：無記無記名：05/02/12 18:15:12 ID:3b8U42tw

このスレはケトルベルのスレなんだが？
ダンベルの質問をしてる池沼は死ね。

576 ：無記無記名：05/02/12 18:17:03 ID:N14/gdHB

>>574
1200円くらいじゃね？
でも、んなん買ってもカフトレくらいしかできねえじゃん。
スレタイらしくケトル買うか、ノーチラスの可変ダンベルにしろよ。
BMは激しく臭いから買うなよ

577 ：無記無記名：05/02/12 18:57:07 ID:zEpWxaPv

>576
なんだかんだいってオマエちゃんと教えてて優しいな

578 ：無記無記名：05/02/12 20:13:34 ID:3AYS/phY

マッチョは優しい人が多いんです

579 ：５６３：05/02/12 21:28:37 ID:CRW+cR5D

>>566
ジムだと、重量固定式のダンベルだから、振り上げるたびにカッチャカッチャ音がして何ともリズミカル。
そういや、それ教えてくれた先生もリズミカルにやれって言ってたなぁ・・・。
あ、あと、低回数より、高回数でやるべき。
左右25回ずつとか。
そしてその後にダンベルシュラッグなんかすれば、かなりすごいことになる。

正式名称は、チーティング・オルタナティブ・ダンベルハンマーカール？ってことになるんだろうか・・・。

580 ：無記無記名：05/02/13 10:44:07 ID:k/i7XxlB

>ケトル師匠
高重量のクリーンとかスクワット止めてパワー落ちませんか？

581 ：無記無記名：05/02/13 10:54:44 ID:XrrHUijk

酒屋なもので、
ビールの樽をぶんぶん振り回して
ケトルベル代わりにしております。

582 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/13 12:34:52 ID:/FA5LJfL

>>580
今のところは落ちてないですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
逆にﾊﾟﾜｰ、打撃力ともに上がりましたょぅ(=^ω^)ノ

知らない間に凄くﾚｽが伸びてましたょぅ…(ﾟωﾟ;)

583 ：舌(・e・)フェチ：05/02/13 12:43:26 ID:2CqRUeJU

ケトルベルをはじめてボーリングの球の速さが早くなりました。

584 ：無記無記名：05/02/13 16:26:14 ID:OjFwLOzK

高いんだよなぁ・・

585 ：無記無記名：05/02/14 01:45:05 ID:UEccZp9W

4kg ￥15,750 = 16kg ￥15,750
8kg ￥16,800 = 20kg ￥16,800
12kg ￥14,700
24kg ￥18,900
28kg ￥21,000
32kg ￥24,000
40kg ￥30,000

4kg と 16kg 、8kg と 20kg が同じ値段！？
鉄は原価kg100円しないはずだが、加工料が１万以上？

586 ：無記無記名：05/02/14 01:47:19 ID:fzpkWfHb

>>585

うわっ　この値段たけぇっすね(＾ω＾；　）

587 ：無記無記名：05/02/14 11:49:36 ID:8adZ5t7U

たけーな。どこかの町工場で特注した方が安いんじゃね？

588 ：無記無記名：05/02/14 12:43:21 ID:iuI0pNdi

>>586 >>587
ロシア版は高いよね～俺はトライアル版で十分だと思うよ…

589 ：無記無記名：05/02/14 13:02:26 ID:yZJa+/KQ

同異

590 ：無記無記名：05/02/14 13:11:31 ID:iuI0pNdi

>>585
しかし原価の話をし始めたら世の中のもの全部ダメになっちゃうと思うよ。

591 ：無記無記名：05/02/14 14:33:12 ID:1vzpeEvq

(=ﾟωﾟ)ノの兄さんの工場ってｹﾄﾙ作ってるところだったりしてｗ

592 ：無記無記名：05/02/14 18:06:59 ID:S1D8k9of

(=ﾟωﾟ)ノ氏は食物関係の工場勤め。

593 ：無記無記名：05/02/14 22:54:47 ID:hKr5TdID

今月号のＭ&Ｆに手持ちのプレートでケトルベルが作れると言う
触れ込みのケトルスタックなるものの記事が載ってた
興味があるなら確認するといい

594 ：無記無記名：05/02/14 23:18:54 ID:lPDE7LSh

原価率の問題じゃないだろ
魔法のツールと信じ込ませる、ちんけな催眠商法っぽい
売り方が反感を買う原因だろ。
うち鉄工の町工場だが百人くらい希望者が集まるんなら
10kgでも20kgでも一個あたり３０００円くれるんなら作ってやってもいいぞ
ただし運送料は別だ

595 ：無記無記名：05/02/14 23:26:24 ID:iuI0pNdi

>>594
じゃあ最初から原価の話をしなきゃ良いのに…

596 ：無記無記名：05/02/15 00:13:34 ID:+aNAdzse

>>594
ちんけな商売っ気満々じゃん('A`)

597 ：無記無記名：05/02/15 01:08:50 ID:f2jVCixv

これって純粋な鉛１００％でできてるん？

598 ：無記無記名：05/02/15 01:48:40 ID:IUGRuOBT

塗装屋だけど、20坪の屋根塗装で20万でしたこともあれば5万でしたこともある。
原価塗料代は1万もしないけど・・・手間賃ということで
手間賃=人件費ということで3人に払うのは3万
20万-1万-3万=16万もうけ、5万-1万-3万=1万もうけ

グッチのバックの原価はいくらだよ～！？ブランド料がほとんど
ロシアン・ケトルベルを持ってれば、それだけでステータス(w
いくら請求しようが納得して払う人がいるから経済成長するんだよ！！！

599 ：無記無記名：05/02/15 02:15:35 ID:iC1cEV7Y

あんな玉っころにも経済効果があるわけで・・

600 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/15 02:21:06 ID:30OISCM3

今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

上半身へのEDT法

１､ﾂｰﾊﾝｽﾞ･ﾊﾟﾗﾌﾟﾚｽ！
２､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾚﾈｹﾞｰﾄ･ﾛｰｲﾝｸﾞ！

休憩

３､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾌﾛｱﾌﾟﾚｽ！
４､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾛｰｲﾝｸﾞ！

ｸﾗﾝﾁ50回×2ｾｯﾄ

１週間の休養明けだったので激しく調子よかったょぅヽ(^ω^=)

601 ：無記無記名：05/02/15 03:33:19 ID:6w3oQ37T

ぼったくてんのかなぁと思って北米サイトで見ると
http://www.onlinesports.com/pages/I,GIA-TA4116.html
まぁそんなもんかなぁ。eByaだともっと安いけど、これで買えるの？
http://cgi.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=28067&item=7134846362&rd=1
http://cgi.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=28067&item=7133919682&rd=1&ssPageName=WDVW
（ただし下のは10ポンドだから5キロもないか）
ハンドルにプレート挟むのは振り回すのが怖いのでパスだけど
http://cgi.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=28067&item=7134822853&rd=1
これくらいなら大丈夫そうかな？

個人的には武骨な外観が好きだが。

602 ：無記無記名：05/02/15 03:47:15 ID:f2jVCixv

>>600
本物？

603 ：無記無記名：05/02/15 06:36:14 ID:9eCPoUrE

>>601

なんか黒っぽいのｶｺｲｲｗ

604 ：無記無記名：05/02/15 12:41:32 ID:3Si1WXj/

ロシアでは幾らするんだろうか？個人輸入という手もあるな。

605 ：無記無記名：05/02/15 13:17:18 ID:4vRJBQ36

このかわいすぎる(=ﾟωﾟ)ノ顔のﾋﾄは誰なの？

606 ：無記無記名：05/02/15 16:14:46 ID:hEmYztoL

>>605
田舎の町工場員

607 ：無記無記名：05/02/15 16:46:06 ID:zGPdCO1e

>>604
ロシアから個人輸入するの？
物凄く難易度高そう。

608 ：604：05/02/15 17:00:00 ID:3Si1WXj/

>>607
ロシア人の知人が何人か居るから、何とかなりそうな気がするんだよ。

明日ロシア人に相談してみる。
結果報告します。

609 ：無記無記名：05/02/15 19:40:49 ID:EfcJXugp

お前らの画像うｐしての(=ﾟωﾟ)ノさんは本人ですか？

610 ：無記無記名：05/02/15 20:37:38 ID:bmC0eSzv

>(=ﾟωﾟ)ﾉさん
トリップつけたら？

611 ：無記無記名：05/02/15 23:43:56 ID:01eMVwSp

スナッチとクリーン&プレスの違いを教えてください。
手の返す位置が違うのですか？

612 ：無記無記名：05/02/16 00:17:51 ID:GkSQHmOw

スナッチは一回の動作で頭上に挙上する。
クリーン&プレスはクリーンで動作を止めてそこからプレスに移る。

613 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/16 00:31:15 ID:QJiwUoHK

今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

下半身へのEDT法

１､ﾂｰﾊﾝｽﾞ･ﾌﾛﾝﾄｽｸﾜｯﾄ！
２､ﾜﾝﾊﾝﾄﾞ･ｽﾅｯﾁ！

休憩

３､ﾜﾝﾊﾝﾄﾞ･ｵｰﾊﾞｰﾍｯﾄﾞ･ｽｸﾜｯﾄ！
４､ﾂｰﾊﾝｽﾞ･ｽｳｨﾝｸﾞ！

ｸﾗﾝﾁ50回×２ｾｯﾄ

稽古の後すぐにやったので激しくきつかったですょぅ(ﾟωﾟ;)

614 ：無記無記名：05/02/16 00:43:35 ID:3eGgo60/

コレ三等筋にいいね。

615 ：611：05/02/16 01:05:41 ID:yRpLm/Yg

>>612
ありがとうございます。
動き的には止めるか止めないかの違いだけでしょうか？

616 ：無記無記名：05/02/16 03:05:01 ID:QmwEwL8C

池袋の東急ハンズで買ったら都内は一律300円で配送だった。
たしか通販でも値段変わらなかったので実はお得かも。

12kg二個も慣れてきたので、追い込みように16kg一個だけ買うかな。

>>615
>>218が貼ってくれてるここみると分かりやすい
http://www.fitnessgenerator.com/exercises.asp?Eid=49&progid=&view=&favorites=&folderid=

617 ：無記無記名：05/02/16 15:14:26 ID:TvUz4nya

つまりケトルベルが高いのは単なるぼったくりってことですか？
なんとかならないんですかね・・・絶対いつか安くなるでしょあれ
どうにかしてまともな値段で手に入れる方法ないですかね・・？

618 ：無記無記名：05/02/16 21:56:57 ID:1+cOFv65

>>617
毎日使うもので、しかも、それなりに安全なものという点からすれば、
そんなにぼったくりでもないんじゃないですか？
安いものを探すのに時間をかけるより、少々高くついても
その分トレーニングできる方が有意義だと思いますが・・・。

619 ：無記無記名：05/02/16 23:12:08 ID:gEM6+fYB

ケトル師範は、ケトルベルでのトレーニング法を
どうやって学んだのですか？DVDですか？本ですか？

620 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/17 00:03:57 ID:Jcnp6ZEg

>>619
そうですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
おいらDVDと本でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法を学びましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

621 ：無記無記名：05/02/17 04:58:49 ID:zV+M8zxX

>>620
本だけ、DVDだけとかじゃ充分じゃないですか？

622 ：無記無記名：05/02/17 09:48:51 ID:yKOaFBWW

スインクが間に入るとスインク価格になるよ。（笑）

623 ：無記無記名：05/02/17 11:31:59 ID:QWWtYu/Y

ケトルベルのハンドル部分に回転グリップつけたらクリーンとかシャークやりやすくなるかな

624 ：無記無記名：05/02/17 14:30:34 ID:jJ6tq5nY

そういうのあるですよ。

625 ：無記無記名：05/02/17 15:11:07 ID:Rz2b62tx

ドウモ～～～ッ！！お～ｏ(⌒0⌒)ｏは～♪ハジメマシテ～～～ッ☆☆（*⌒ヮ⌒*）
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うーんとー、私メル友がすっごくすっごく欲しくってー、＼(⌒∇⌒)／
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なあんて（#⌒▽⌒#）こんな♪（#⌒〇⌒#）キャハ私っ！σ(^_^)だけど、（／／／▽／／／）
お友達σ(^_^)になってm(_ _)mくださいませませ♪('-'*)フフ　ドガ━━━Σ(ll◎д◎ll)━━━━━ン
ということで。(^-^)vじゃあね～～～♪(⌒0⌒)／~~ ほんじゃo(゜▽゜ヽ)(/゜▽゜)o レッツゴー♪
それでは、今から他の掲示∑(゜□゜；ハウッ！板も色々見てきまーすＣ= Ｃ= Ｃ= Ｃ=┌（^ .^）┘
（*＾-＾*）ノ~~マタネー☆'.・*.・:★'.・*.・:☆'.・*.・:★

626 ：無記無記名：05/02/17 16:53:00 ID:RWnA6Fcn

：(=ﾟωﾟ)ノさんはもうフリーウェイトを使ったトレーニングはしないのですか？

627 ：無記無記名：05/02/17 18:49:37 ID:0sZCEN/T

取っ手のついた鉄球はフリーウェイトじゃないのかよｗｗ
やっぱ頭悪いから簡単に洗脳されるんだな。納得

つーか値段が高かろうが安かろうが
そもそも意味がないことにいいかげん気付けよｗｗｗｗｗ

628 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/17 21:24:22 ID:Jo+nplbm

>>626
今年はｹﾄﾙﾍﾞﾙだけでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをするつもりですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

その結果をみて今後どうするか考えるつもりですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

629 ：６２１：05/02/17 21:53:34 ID:OTje1j+c

おい>>628

630 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/17 22:00:31 ID:Jo+nplbm

>>621
ああっΣ(ﾟωﾟ;)す、すいませんですょぅ(ﾟωﾟ;)
本だけでも大丈夫だと思いますが、DVDだと一連の動きがわかってﾌｫｰﾑの習得がより楽だと思いますょぅヽ(^ω^=)

今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

上半身へのEDT法

ｸﾗﾝﾁ
50回×2ｾｯﾄ

ﾀﾞﾌﾞﾙ･ｹﾄﾙﾍﾞﾙ･ｽﾅｯﾁ
8回×3ｾｯﾄ

631 ：無記無記名：05/02/17 22:30:02 ID:qotlhJjE

ttp://up.nm78.com/data/up071507.jpg

632 ：無記無記名：05/02/17 22:36:02 ID:1TG3lnMD

＞621
なんだこいつ？

633 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/17 22:36:12 ID:Jo+nplbm

>>631
激しく可愛いょぅヽ(^ω^=)ノ
我が家にも猫がいますょぅ(^ω^=)

634 ：無記無記名：05/02/18 00:09:37 ID:Ud7PRFzm

>>633　　フィットネスショップでケトルベル２０㌔２個注文したのですがどのくらいで届きますかね？
　　　　　先週の土曜日に注文したのですが。　福岡に住んでます。　
　　　　それとケトルを使ってのクイックリフトって本当に効果的なのでしょうか？
　　　　トレーナーはクイックリフトは重たいものでやらないと効果がないと言っていましたから。
　　　
　　　　

635 ：６２１：05/02/18 01:18:41 ID:NbL4dfK1

>>顔文字さん
荒げてすいません
ＤＶＤと本どちらか一つ買うならどちらのほうがいいですか？

636 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/18 01:22:03 ID:umVaRr7p

う～ん、難しい質問ですょぅ(;ﾟωﾟ)
やはり安全面を考えるとDVDを見て正確なﾌｫｰﾑを習得したほうが後々良いかもしれませんょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

637 ：615：05/02/18 01:44:17 ID:/7tPDJue

>>616
ありがとうございます。返信が遅れました。
過去レスでも見ていましたが、いまいちわかりませんでした。
私もDVDを検討してみます。orz

638 ：無記無記名：05/02/18 06:10:49 ID:zJRxcyJ4

俺は本だけ買いましたが、ここ見ても基本的な動作はなんとなく分かるよ
http://www.ironman-japan.com/new/event/kttle/kettle_movie.htm
いろんな種目があるけど、クリーン&プレスやり込むのが一番効く気がして
最近はそればっかり。シンプルでイイ感じ。
ジムでウエイトもやってるけど。

639 ：無記無記名：05/02/19 14:17:13 ID:dQTIr8kt

>>627
画像をアップしてから物を言え

640 ：無記無記名：05/02/19 17:05:49 ID:6SIpVg0K

ケトルベルをバックの代わりに毎日持ち歩いてたら相当前椀が発達するのは間違いない

641 ：無記無記名：05/02/19 17:56:47 ID:nx56//cj

ヘタにウェイトやるより強くなるかもなｗ

642 ：無記無記名：05/02/19 18:07:38 ID:zQTOFt6F

>>640
両手に持たないと、体が歪むよ。
高校時代、１０ｋｇのダンベルをカバンにいれて通学してたけど、
3年間で、右肩下がりになってしまった。
整体に通ったら直ったけど。
効果は、まあまあかな。一応、外人みたいながっちりした体格・骨格になった。

643 ：無記無記名：05/02/19 18:24:31 ID:hPT6KE/n

＞642
3年間ダンベルもって通い続けた根性はなかなかだな。

644 ：無記無記名：05/02/20 03:59:46 ID:6e1ZMmze

ttp://kettlebelltraining.net/dragondoor/images.htm
ここの下の人、顔とカラダがミスマッチでﾜﾛﾀ
使用前使用後ってどこの国にもある広告だなと冷ややかに見つつも
大胸筋てケトルベルでこんなに鍛えられるものなの？ときいて見る

645 ：無記無記名：05/02/20 04:31:13 ID:luVkentO

なぜ毛を剃る？

646 ：無記無記名：05/02/20 08:49:58 ID:MP9frYKz

ステでも入れたような激変ぶりだな。

647 ：無記無記名：05/02/21 23:03:46 ID:alzad+Ml

ケトルベル届きました！　トライアル版の２０㌔が２個なのですが、
重すぎた・・・　　早速クリーンとか反動つけてスイングとかしてみたが、腰痛めたよ。
あと鉄球と取っ手のつながってるところ壊れないよな？？　　細いしポロって取れたらと想像したらとても恐ろしいんだが。。

648 ：無記無記名：05/02/22 08:41:02 ID:b7e1f2m7

とれたことによって損害を受けたら訴訟モンだろ。

649 ：無記無記名：05/02/22 11:39:02 ID:I2RtyDwa

>>647
腰痛めた？ﾌｫｰﾑが悪いんじゃない？

650 ：無記無記名：05/02/22 12:31:34 ID:JVY9K1b7

>>644
使ったことないから知らないけど胸はそんなに変わってなくない？

651 ：無記無記名：05/02/22 15:06:26 ID:dF+i64Xs

ただパンプさせて光の当て具合を買えた程度の違いに見えるような気もしないでもない俺がおかしいのか・・・

652 ：647：05/02/22 21:26:33 ID:4lIz+P5n

>>648　取れてからじゃ遅いですよｗ　

>>649　多分そうだと思いますが自分にとって２０㌔は想像以上に重いものでした。
　　　　２個同時に買いましたが今は１個ずつ片手でクリーンとかやってます。
　　　　右の前腕はもうパンパンになりましたよ。　　
　　　

653 ：無記無記名：05/02/23 09:54:57 ID:GYg7ltfU

>>644
そのオッサンの場合は脂肪が落ちて胸筋が目立った、
と言う要素が大きい。筋量も増えてるんだろうが

654 ：無記無記名：05/02/23 17:17:42 ID:DI/c9IMd

ケトルベルはあの形状だから、
場所をあまり取らないのでいくつか買い揃えてダンベルの代わりに使ってる。

よく値段が高いとか言ってる人いるけど、
イバンコとかのバカ高い固定式ダンベルに比べりゃいくらかマシ。

655 ：無記無記名：05/02/23 18:47:25 ID:dT5FU3wn

それでもロシアン版はちょっと高すぎるな
トライアル版と大して変わらんのに何で値段に2倍近くの差があるんだか

656 ：無記無記名：05/02/23 20:30:53 ID:1/C5AZDX

腹筋といい、ケトルもそうだが、
なんかロシアしてるな。

657 ：無記無記名：05/02/25 00:43:06 ID:JSaSFAqf

やべえ！　ケトルベル楽しすぎ！　はまったぞ。　ダブルケトルクリーン＆ジャークとワンハンドケトルスナッチ
とフロントスクワットしかしてないけど、なんかケトルベル扱うのって楽しい。
あとロシアンに近づけたいならビニールテープ巻いて太くすればいいだけだよね。
握るところが太くなったら握力以外に何処が鍛えられるの？？

658 ：無記無記名：05/02/25 08:44:55 ID:13YzXlj4

グリップ回転式のダンベルと比べるのが間違い。
つーかスインクがどっちもぼってるんだけどね

659 ：無記無記名：05/02/25 09:17:50 ID:OnEZvItL

ロシアンケトルベルのよい所
取っ手が太くて握力を鍛えられる。
見た目がごつくて工芸品的に美しい？
ってとこか？イヤ持ってないけどさ。

660 ：無記無記名：05/02/25 15:07:37 ID:13YzXlj4

そろそろBMあたりが売ってくれる予感( ﾟДﾟ)ﾊｯ

661 ：無記無記名：05/02/25 15:08:34 ID:NfiV+z1m

(=ﾟωﾟ)ノ氏来なくなった。。

662 ：無記無記名：05/02/26 01:59:54 ID:7tbN2cyd

馬鹿共が煽り続けるからだろ
あーあ

663 ：無記無記名：05/02/26 06:54:24 ID:7InPMHu7

>>657
種目名の間にチョイチョイ『ケトル』って入るのが笑える

664 ：無記無記名：05/02/26 08:21:45 ID:iksxoWto

たけぽんが煽り続けるからだ。あーあ

665 ：無記無記名：05/02/26 11:55:20 ID:Ukmzqvjw

打撃格闘技に有効なケトルベルの練習方法ってどんなの？

666 ：無記無記名：05/02/26 12:12:52 ID:nWVln4uy

スナッチじゃろうて

667 ：無記無記名：05/02/26 15:52:50 ID:RvhfT1KB

いい事思いついた。
ケトルベル持って振り回す。

室伏が握力98だったっけ？
この種目によって、握力鍛えれそう。
だけど、遠心力に負けて投げてしまわないようにね。

668 ：無記無記名：05/02/26 22:57:36 ID:AsVIjTlU

本見るとそういう種目も載ってるな

669 ：無記無記名：05/02/27 13:21:15 ID:RZMM5Zl+

>>660
ＢＭだとさすがに怖くて使えないだろｗ
安物買いの銭失いってのはＢＭにぴったりだ

>>667
それはそもそも本来といえば本来。
投てき用のケトルベルあるぞ。具具れ。

670 ：無記無記名：05/02/27 15:07:06 ID:wd8r8NNC

ケトルベルって広背筋に効く？
レゲネード・ローイングしか分からないが？

671 ：21歳＠包茎美人：05/02/27 17:32:31 ID:oqWIy9uy

ちょっと皆さんに質問。
私は空手やっているホームトレーニーなんですが、
(=ﾟωﾟ)ノ氏のレスや格闘技に有効なトレーニングができると聞いて、
今までのダンベル・バーベルのトレから、ケトルベルのトレに変えようと
考えています。で、実際のところどうなんでしょう？
普通にビッグ3を中心としたトレーニングと、ケトルベルでのトレーニングでは
どちらが一層空手に生かせるトレーニングが出来るのでしょうか？
経験者の方ご教示ください。

ちなみに自分のトレの目的としては、筋肥大より格闘技に生かせる為です。

672 ：無記無記名：05/02/27 18:30:56 ID:lS4CNUnK

重量が調節できるケトルあればなぁ
使用法が使用法だけに無理か

673 ：無記無記名：05/02/27 18:36:31 ID:GY7hMkmt

>>672
あったよ？たぶんこのスレロムれば出てくると思う

674 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/27 19:02:19 ID:zPgOrtoK

最近忙しくてあまり来れなかったですょぅ(;ﾟωﾟ)

ｽﾚが伸びてて嬉しいょぅヽ(=^ω^)ノ

>>671
おいらも空手をやっているのですが、ｹﾄﾙﾍﾞﾙでのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは全身を使うので打撃力や動き、ﾊﾞﾗﾝｽがよくなりましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

675 ：21歳＠包茎美人：05/02/27 19:58:39 ID:oqWIy9uy

＞(=ﾟωﾟ)ノ氏
レス感謝です。
ちなみに「全身を使う」というのは、どんな感じですか？
また、従来のウエイトトレとはどのように違うのですか？

676 ：無記無記名：05/02/28 00:28:02 ID:SysDsB5k

何度か出ている話題でトライアルのグリップをロシアン風に太くして見た。
ビニールテープはベトベトしてくるのでハンズで思案。
自転車用の平ゴムヒモ（昔ながらのゴムだけのもの）をゴムボンドで巻き付け
自己融着性絶縁テープ（商品名はエフコテープでした）でその上を巻き
擦り切れが心配なので、自転車用のコットンバーテープで更に巻いた。
強度的にはまったく問題ない。でもクリーンの時にコブシがボールを擦ってしまう。
もともとロシアンはここの間隔が空いてるんだよな。当たり前だけど。

677 ：676：05/02/28 00:29:09 ID:SysDsB5k

でももちろん使えますよ。
今思えば最初のゴムヒモは無くて良かったかも知れない....

678 ：無記無記名：05/02/28 01:28:07 ID:jw8V0+Zm

ケトルでクリーンって楽しいよね。ケトルベルが胸のところでクルっと横に回転するのが快感。
あと元の姿勢に戻るとき、ケトルをまた引っ繰り返すのも楽しいし、一気に重力に引っ張られる感覚もすばらしい。

679 ：無記無記名：05/02/28 02:09:19 ID:lOfRhBNU

(=ﾟωﾟ)ノ(=ﾟωﾟ)ノ(=ﾟωﾟ)ノ(=ﾟωﾟ)ノ(=ﾟωﾟ)ノ

680 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/02/28 03:38:34 ID:3pcT/Cwm

下の画像にある爪先にｹﾄﾙﾍﾞﾙを引っ掛けてのﾁﾝﾆﾝｸﾞを試してみましたが激しくきつかったですょぅ(;ﾟωﾟ)

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/6760.jpg

681 ：無記無記名：05/02/28 11:18:43 ID:4DPrrbx5

ケトルってロシアから輸入したら安く買えそうだ
ちょっとリサーチしてみる

682 ：無記無記名：05/02/28 17:35:59 ID:Z3kwKBKG

ガンガレ

683 ：無記無記名：05/02/28 18:44:17 ID:jw8V0+Zm

ケトルやり始めて１週間目だが両手とも豆ができて激しくいたいです・・・
それにクリーンする時鉄球に拳をすって皮が剥けて激しくいたいです・・・
やりたくても痛くてやれない・・・　このもどかしい気持ち分かりますよね？

684 ：無記無記名：05/02/28 19:14:54 ID:/ZWaT/SX

>>683
テニスやってたから、豆ごときは気にならない。
できては、潰れて、治っての繰り返しで、頑丈な手が出来上がりますよ。

685 ：無記無記名：05/03/01 09:23:10 ID:zxjGMGJm

ロシアではギルって呼ばれてるのか

686 ：無記無記名：05/03/01 15:00:40 ID:XKKU9ic3

ギラ？

687 ：無記無記名：05/03/01 15:55:05 ID:93tzUWU1

(=ﾟωﾟ)ノ氏、がんばれ！

688 ：無記無記名：05/03/01 17:30:19 ID:1UIVbFQj

がんばれ！がんばれ！(=ﾟЩﾟ)ノ氏

689 ：無記無記名：05/03/01 23:00:33 ID:AvmcW5cV

(=ﾟωﾟ)ノ氏、もう来るんじゃねぇ！

690 ：無記無記名：05/03/01 23:25:07 ID:ZlQqTnJL

689氏、オマエこそもう来るな！

691 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/03/02 03:43:03 ID:If4aeQnn

ｹﾄﾙﾍﾞﾙを持っている皆さんはどんなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾒﾆｭｰでやっているのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？

692 ：無記無記名：05/03/02 04:13:30 ID:mYYZDx4e

>>(=ﾟωﾟ)ノ
クリーン系を中心に紐で体にくくって懸垂などもする。
オッサンの柔道家より

693 ：無記無記名：05/03/02 08:34:13 ID:nSvGhDAy

>>691
偽者？

694 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/03/02 20:03:45 ID:If4aeQnn

>>692
ありがとうございますだょぅ(=^ω^)ノ

おいらはEDT法を主として後はﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾝﾄﾞ･ｽﾅｯﾁをやっていますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

695 ：無記無記名：05/03/03 13:36:22 ID:k2KUoFF9

20k×2個の場合

ロシアン=送料込み38000
トライアル=送料込み24000

この差はなんだ…ロシアのは高くて手がでない

696 ：無記無記名：05/03/03 14:05:40 ID:AXXuY6iz

>>695 俺も思った・・・握力つけたい人は絶対ロシアンのほうがいいだろうけど
握力気にしない人はトライアルと何も変わらないと思うよ。

ただトライアル版だけかな？　俺が使ってる２０㌔のやつはクリーンとかした時に
鉄球と拳が擦って皮が剥けるんだよね・・・　

>>692　俺はとにかくクリーン＆ジャーク、プレス、
ワンハンドスナッチ、フロントスクワットをやってます
ケトルベルを使い始めて１週間と少しくらいです。

697 ：696：05/03/03 14:06:31 ID:AXXuY6iz

>>692じゃなくて>>(=ﾟωﾟ)ノでした

698 ：無記無記名：05/03/03 21:30:19 ID:UjPQttch

へ　へ
の　の
　も
　へ

699 ：無記無記名：05/03/04 19:37:09 ID:zGiQIu/N

誰か教えて
ケトルベル、２年後にはもっと安くなってるかな・・・？
現在の値段は正直原材料考えても有り得ないから、もう少し普及すれば安くなるよね？
で、普及しなきゃ消えるだけだし

700 ：無記無記名：05/03/04 20:33:49 ID:7gKkEU2N

前腕がパンパンになる！

701 ：無記無記名：05/03/04 20:38:27 ID:zGiQIu/N

あともう一つ教えてほしいんですが、
ケトルベルをつかった種目はやっぱりクイックリフト系が多いんですか？それとも普通の筋力トレーニング種目のほうが多いですか？
買って家でやろうかなと思ったんですけど、狭いもんで・・・

702 ：無記無記名：05/03/04 20:51:58 ID:CjDxhz4c

多種多様である。

703 ：無記無記名：05/03/05 00:04:51 ID:nXFfryzR

ケトル購入を考えていた矢先に転勤命令（４／１付）・引っ越し
今月はバタバタだけど
転勤先で落ち着いたらケトル買うぞ～
ローイング種目でも
ダンベルより可動範囲が大きそうだ（ダンベルだとプレートが脇腹に当たる）

704 ：無記無記名：05/03/05 00:08:35 ID:wrMkksY1

>>699　安くなるんじゃない？　それか鉄とか加工する工場で個人的に作ってもらったら
かなり安くつくよ。　俺も父親は電気仕事だから仕事仲間に大工から水道屋からいろいろいて
「お前こんなのもん知り合いに頼んだら簡単に作ってもらえるのに」って言われたし。

>>700俺はトライアルだから全然前腕にはこないね・・・

>>701どうなんだろう？　俺はクイックリフトしかやってない。　クリーン、プレス、ジャーク　スナッチ
あとクリーンで胸まで持ってきてそこからスクワットとか。
あと家狭くても全然大丈夫ですよ！　俺の家も狭いけど全然できてるし。

705 ：無記無記名：05/03/05 22:56:42 ID:w5gkAzZO

>>704
僕は部屋に絨毯、クッション、絨毯の三層敷いてやってます。
クッションは一枚88円くらいの、30センチ四方のパズルみたいに組み合わせるやつです。

706 ：無記無記名：05/03/06 02:22:44 ID:nt3cHDSg

>>705　そうですか。　どういう種目やってますか？？

ケトルベル使って２週間。　左アッパーと右アッパーの威力が上がったような気がする？

707 ：無記無記名：05/03/06 08:30:13 ID:2U4r4Imz

２週間で効果を求めるのは無理

708 ：無記無記名：05/03/07 15:47:34 ID:TX/T6bOf

>>707　

そんなことないよ。俺は２週間目だが最初２０㌔でダブルケトルクリーンできなかったけど
今は簡単にできるようになった。それにクリーンとかしてそれを降ろす時今までふらついていたけど
それも無くなり体が安定した。　次の課題はダブルケトルスナッチができるようになること。
これもあと少しでできるような気がする。　自分の中でかなり筋力・瞬発力が上がった。あとバランス感覚も。
　

709 ：705：05/03/07 15:56:47 ID:mpWSYtfK

>>706
いや、実はその部屋にベンチなんかもあるもんで、バーベル中心にやってます。
ただ、ケトルベルももちろん好きですよ。
クリーンとかスナッチとか遊び程度にやってます。
体が出来てきたら、EDT法とか取り入れて本格的にやってみたいですけどね。

最近思ったんですが、マットの下にさらにクッションシート？を敷くと完璧かもしれません。
あの、プチプチ潰すやつ。

710 ：無記無記名：05/03/07 16:20:20 ID:TX/T6bOf

>>709　マンションに住んでる？　俺もマンションだから近所迷惑にならないようにしなくちゃいけないよね
ベンチとかおける部屋って全然広いじゃん！　俺なんかベンチ台もおくスペースがないよｗ
あとずっと気になってたんだがＥＤＴ法ってどんなトレーニングなの？
俺が買ったのはトライアル版だからＥＤＴの練習方法なんて載ってなかったし。

プチプチするやつは楽しいですね。

711 ：７０５：05/03/07 22:28:48 ID:2dLVIGl/

>>710
マンションと言うかアパートと言うか・・・。
２DKに一人なんで広いです。
うち一室をトレーニングルームに当ててますが、やっぱ補助が無いと危ないので、
来年度からは年会費15,000円のジムに通おうかなぁ、と。
ワンルームに住んでいたときは、ベンチとダンベルでしたが、布団だったので、
ベッドとか置いてたら確かに無理でしたね・・・。

EDT法は、ケトルベルトレーニングマニュアルに書いてありますが、
一定時間内に、特定の種目をなるべく多くこなし、それを回していくという、
言わばケトルベル版サーキットトレーニングみたいなものです、確か。

712 ：無記無記名：05/03/07 22:31:27 ID:2dLVIGl/

>>710
あと、防音は最悪なので、音には結構気を使ってます。
ベンチでラックに戻すときとか、ほとんどネガティブです。
今からベンチとか腕のトレーニングやって、ケトルで遊んで寝ます。

713 ：無記無記名：05/03/08 00:02:14 ID:+PLj3uEA

>>705　いいなぁ。　一人暮らしか。　俺はまだ家族と暮らしてるし自立できてないから
そういうの買えませんね・・・　　俺の部屋は６畳でベッドもあるし、邪魔な本棚に机、乾燥機
とかがあるからベンチ台はとてもおけませんね。　あと使い物にならないスタンドサンドバックがあるくらいです。（はっきりいって邪魔）

ケトルベルトレーニングマニュアルって何ですかね？

714 ：無記無記名：05/03/08 01:50:12 ID:++WvRg1t

tp://www.ironman-japan.com/products/ironmanmag/kettle_tm.htm

715 ：無記無記名：05/03/08 02:59:28 ID:WUIYbJO8

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7175.jpg

716 ：無記無記名：05/03/09 17:17:48 ID:O5K5FNm1

>>713
アイアンマンから出てる本。

717 ：無記無記名：05/03/11 16:11:42 ID:isfKUHpz

>(=ﾟωﾟ)ﾉさん
試合前のトレメニューを教えてもらえませんか？

718 ：無記無記名：05/03/12 14:56:01 ID:kq7GcQer

>>717
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／⌒ヽ
　　　　　　　　　　　　　　⊂二二二（　=ﾟωﾟ）二⊃
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　　 / 　　　　　　ﾌﾞｰﾝ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　ヽノ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾉ>ノ　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　三　　レﾚ

719 ：無記無記名：05/03/13 00:42:39 ID:8jU5hlNB

皆さんが通常のフリーウェイトで
どれ位の重さが使えてて
かつケトルだとどれくらいの重さが
丁度良かったか知りたいです。

取り合えず1セットだけ買おうと思うのですが
失敗したくないので、どなたかひとつよろしくお願いします

720 ：無記無記名：05/03/13 01:58:02 ID:6gNSOi2N

>>719　俺はダンベル２０㌔でカールを数回やるのが精一杯のレベルでケトル２０㌔２個購入しました
その結果は重過ぎました。俺がやってるのはクリーンとかジャークとかスナッチとかだけどそれしかできない。
反動を使う種目は一気に力を使うからできるけどウィンドミル等の体を不安定な状態にしてゆっくり行う種目等は
とてもじゃないができませんね・・・　　それにクリーン等でケトルを振り上げるときもバーベルと違ってクルリとケトルが回転するし
遠心力がかかるし、地面に戻すときも遠心力がかかるので急に体を下に引っ張られるので腰とかを痛める可能性もあります
まぁケトルベルはその遠心力が快感というか楽しいのですけどね。
だから過去レスで言ってる通りダンベルより１段階～２段階軽いのが丁度いいのかもしれません。

あと１セットだけ買うくらいなら俺は２セット買ったほうがいいと思います
片手でクリーンやスナッチするのと両手に持ってするのとでは全然重さが違いますし
バランスとかも考えて両方買ったほうがいいと思いますよ。

721 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/03/13 02:58:09 ID:BQa6thjW

>>717
おいら試合前はﾊｲﾚｯﾌﾟｽのﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾝﾄﾞ･ｽﾅｯﾁをやりますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

722 ：無記無記名：05/03/13 08:27:49 ID:K55WIpRw

>>721
顔文字さんのケトルはロシアンでしたね。
僕はトライアルなんですが、顔文字さんは手にマメとか出来ますか？
僕の手は指の付け根と、手相とかで見る掌を横切る２本のシワの間にマメがあるのですが、
これがトライアルの滑り止め仕上げによるものなのか、鉄棒などのような働きによるものなのか、ふと疑問に思い質問させて頂きました。

もちろん、両方の理由によるものではあると思いますが、どちらの要素が大きいのかなと思いまして。

723 ：無記無記名：05/03/13 09:35:49 ID:keeSei/I

>>721
またオーガのような背中が見たいとです。

724 ：無記無記名：05/03/13 10:04:18 ID:Fpnv/T44

>>723
ウホッ

725 ：無記無記名：05/03/13 14:14:06 ID:CPZdnIjk

重さを変えれるやつってどうですか？
安いけど、誰か使ってる人いますか？
http://www.kettlestack.com/

726 ：無記無記名：05/03/13 22:46:43 ID:5w643A4R

　　　 __　　　　　　　 | / 彡　　　　　”ミﾐ|／
-'''""　　""''- 、　　 | |　|　　　　　　　　　彡　ヽ
　　　　　　,ヘヽ、 | |　| 、　　　　　　　　　ヽ＼
　　　。ﾟ。 i　l”　ヽ|. 　|ヽ'!　　　　　　　　　|　|
　　　　・。・ .i .i. ヽ.　ヽ　|（. i　　　__,,,,,,,...　　　|　. 　| |　/　　←勝ち組
┌─-- ...,,,、ヽ、　o.　ヽ、丿　　/_ )￣”　　／ﾍ　| |　|
｜┌──--ヽ　 -　.// 丶、　　　￣　　　　〆/ | .| /
丶ヽ＼　　　　o　　　　　　| ＿___　_,,,...-"---"_/／
　　　　ヽ、　,.　　　　ヘ, 　i::::::::::＼　　　　/／ /::::::::::::
￣''　　　　"//　／／／ ./ヽ.、:::::::!　＿　_,,.ノ:::::::::::::::::
￣”'　-. 　　　　ヽ_,,.-' 　ノ　＼ヽ.、:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
ヽ.. ,, ___ソ...,,,___,,,.. - '''"　／:::::::! 　ヽ、:::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　,, --::::::::::＼"' -"／:::::::::::::::|　　　＼::::::::::::::::::::::::::::
　　/l::::::::::::::::::::::::＼　ヽ------　　　　　|::::::::::::::::::::::::::::

　　　　　　　　,.-'''"-─ `ー,--─'''''''''''i-､,,
　　　　　　,.-,/　　　　　　 /::::::::::::::::::::::!,,　　＼
　　　　　（　 ,'　　　　　 i:::::::::::::::::::::;ﾉ　ヽ-､,,/''ー'''"7
　　　　　　`''|　　　　　 |:::::::::::::::::::::}　　　　　｀`ー''" 　　←負け組
　　　　　　　 !　　　　　　　'､:::::::::::::::::::i
　　　　　　　 '､　`-=''''フ'ー''ヽ、::::::::::/ヽ､-─-､,,-'''ヽ
　　　　　　　　＼＿／　　　　ヽ--く　　 _,,,..--┴-､ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀`"　　　　　　＼>

. 　＋　　 ,,r''~;;;;ﾉ";;;;;ヽ
　　　　　,i';;;;;;;;,r"~~ゞ､;;ヽ
　　　　 ,l;;;;;;;,r"__～_,,,,'i;;ヽ　　←３年Ｂ組
　　　　,l;;;;;l "''"_,､＿､,'l;;;i　　＋
　　　　i;;;;;;l　'￣ﾉヽ　　ゞ;l
　　　　ゞ;;;,,　ｒ `__"_ヽ ,|;/
　　　　ヽ;;;iヽ､~`'''''"　/;;ヾ
　　　　　ゞ/`r､_-,,,,,,r"ﾉ''
　　　　／＼　`ー- '"ヽ`ヽ､
　　,-'"~ i　　ヽ　 /,,＼||　　` ::
　　;;,,　　フ　　ヽ. 〈/ヽ,　| 　 ::''
　　　'';;,, ＼　　　ヽ |　ヽ |,,::''
　　　　 '';;,,＼　　ヽ|,,;;;;;::::'''

727 ：無記無記名：05/03/14 02:46:40 ID:1hHQTyOC

>>720

詳細なレスありがとうございます

728 ：719：05/03/15 01:56:56 ID:cjyThy9h

取り合えずトライアルの16kg
を注文しました。土曜日に着くそうです～♪

これで強くなってやる～

729 ：無記無記名：05/03/15 13:52:49 ID:lqmUm3IO

>>728
トライアルのロシアンに対するメリットは、ボトムアップクリーンの難易度が高いこと。
逆さに持って保持するのは、ハンドルが細いほうが難しい。
だから、ボトムアップをやり込んで欲しい。
頑張って下さい！！

730 ：無記無記名：05/03/15 14:02:12 ID:KgMq3rZW

>>729
ボトムアップなんて普通にトレーニングしたい人はあまりやらないだろ！
握力や手首を鍛えたい人なら良いけどね。

731 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/03/16 20:54:29 ID:z/p0kYQL

誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄとして28㌔のｹﾄﾙﾍﾞﾙを貰いますょぅ(=^ω^)ノ

732 ：無記無記名：05/03/17 01:35:19 ID:KmQ2zCol

いーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーケトル師匠…

733 ：無記無記名：05/03/17 03:20:24 ID:UhrbCH24

師の戦慄の肉体をぜひ拝見したい＞ケトル師匠

734 ：無記無記名：05/03/17 14:04:02 ID:8kSZjLT5

ケトルベルの頻度はどれくらいがいいのですか？

>>729
ロシアンとトライアルの違いはそれだけですか？

質問ばっかすみません

735 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/03/17 17:12:08 ID:0bU9IQFB

>>734
おいらはﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾏﾆｭｱﾙ通りEDT法を週４でやってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

736 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/03/17 17:14:42 ID:0bU9IQFB

>>733
最近写真を撮っていないから前にｱｯﾌﾟした画像しかありませんょぅ(;^ω^)

737 ：無記無記名：05/03/17 18:35:16 ID:8kSZjLT5

>>735
スペシャルサンクスです。

738 ：無記無記名：05/03/18 18:08:33 ID:0aU9jFtm

>>(=ﾟωﾟ)ノ
凄いですね28㌔、例の彼女に貰うんですか？
いろいろがんばってください。

739 ：無記無記名：05/03/18 22:51:00 ID:SuQk6fgq

>>731
絵文字のにーさんは若いし、まだまだ使用重量も伸びるんですから、
どうせなら３０キロをいただいた方が良いのでは・・・。
余計なお世話ですが・・・。

740 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/03/19 00:38:40 ID:BTTEtDUJ

>>738
そうですょぅ(=^ω^)ノ

>>739
32㌔だとEDT法を正常に行なえないのですょぅ(;^ω^)
なので28㌔を頼んだのですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

741 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/03/20 00:53:09 ID:7bdoKRN0

みなさんﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの調子はどうですかょぅ(=^ω^)ノ

742 ：無記無記名：05/03/20 01:03:49 ID:UzoVvc85

>>(=ﾟωﾟ)ノ
腕の裏に変に筋肉が付いてきました
やり方が違うみたいですね...

743 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/03/20 01:07:15 ID:7bdoKRN0

腕の裏ですかょぅ(=ﾟωﾟ)？

744 ：ベルゼブモン：05/03/20 02:23:03 ID:r0WIMs8Q

>>(=ﾟωﾟ)ノ
自分は２０㌔×２のトライアル版でクリーン、ジャークのみやってます。
使い始めてもうすぐ１ヶ月ですが、瞬発力がつきましたよ。
ケトルベルの遠心力は楽しいですね。　上げるときだけじゃなく
降ろす時も一気に重力に引っ張られますし。この重力に抵抗する一瞬だけ力入れるのも効果があるんですよね？

745 ：無記無記名：05/03/20 02:23:42 ID:UzoVvc85

>>(=ﾟωﾟ)ノ
クリーン系を中心にやっていたのですが
二の腕がボコボコになったもんで気持ち悪いです。

746 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/03/20 02:34:34 ID:7bdoKRN0

>>744
ﾍﾞﾙｾﾞﾌﾞﾓﾝさん、おいらはﾛｼｱﾝ20㌔×2を使ってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
これからもお互い頑張りましょうょぅ(=^ω^)ノ

>>745
それは三頭筋がﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしたのですね！良いことだと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

747 ：ベルゼブモン：05/03/20 02:46:16 ID:r0WIMs8Q

ロシアンですか。俺もロシアン欲しかったけど金が無かったからトライアルで我慢します。
俺は筋肥化してないけど全身のバネが上がった気がします。
スナッチはできないへタレですけど。
どうしてもスナッチするとき腕が完全に伸びきる前に前腕にガツンってぶつけてしまうんですよね・・・
あと１歩で完全に↑まで上がりそうなんですが、
クリーンは前腕をぶつけないようになったし全身の力を意識してできるようになりました。

748 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/03/20 02:55:45 ID:7bdoKRN0

>>ﾍﾞﾙｾﾞﾌﾞﾓﾝさん
握力に拘らないならﾄﾗｲｱﾙ版の方がﾘｰｽﾞﾅﾌﾞﾙだし下にﾗﾊﾞｰが取り付けてあったりするので良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

ﾜﾝﾊﾝﾄﾞでもｽﾅｯﾁ無理ですかょぅ(=ﾟωﾟ)？

おいらは正確なﾌｫｰﾑを知るためにDVDを買っちゃいましたょぅ(;^ω^)

749 ：無記無記名：05/03/20 03:25:16 ID:/gv7HS8L

極真のビデオみたけど
ほとんどの人が脂肪たぷたぷついてた・・・

：(=ﾟωﾟ)ノ氏みたいにカットで照る人あんまいなかった・・・

750 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/03/20 12:55:30 ID:7bdoKRN0

軽量、中量級の選手にはｶｯﾄが出てる人沢山いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

751 ：ベルゼブモン：05/03/20 13:14:42 ID:r0WIMs8Q

>>(=ﾟωﾟ)ノ
どうも。　ワンハンドスナッチは余裕でできます。
でもこれじゃあ物足りないからダブルでやってますけど。
リーズナブルとはどういうことですか？
自分は握力はあんまりいらないからトライアルでいいのでしょうか？？

752 ：(=ﾟωﾟ)ノ：05/03/20 21:03:42 ID:7bdoKRN0

>>ﾍﾞﾙｾﾞﾌﾞﾓﾝさん
ﾄﾗｲｱﾙは安くて使い易いって事ですょぅ(=^ω^)ノ

753 ：無記無記名：2005/03/21(月) 12:10:35 ID:ObLrl5+U

やっと明日注文してたケトルベルのトライアルが来る！
あ～早く振り回したい！
それと、トライアルの持つところの太さはどれくらいですか？
普通のダンベルのシャフトぐらい？

754 ：ベルゼブモン：2005/03/21(月) 13:03:42 ID:DTwLIo+I

>>752
そうですね。　ケトルベル使ってるとトレーニングしてるっていうより
遊んでる感覚がしますよね

>>753
楽しみですね。　思い切り振り回してください
あとトライアルはダンベルのシャフトより細いですよ。
扱うのに慣れてきたらシャフトに指だけ引っ掛けてクリーンとかしたら
腕の筋肉を使わない分、体幹部に刺激がきていいですよ。

755 ：無記無記名：2005/03/21(月) 13:26:23 ID:ObLrl5+U

>>754
なるほど、ケトルベルはなかなかおくが深いですね！
今から楽しみです。

756 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/03/21(月) 17:16:31 ID:mQFq2Azy

>>753
おいらも明後日に28㌔×2個手元に来ますょぅ(=^ω^)ノ
激しく楽しみですょぅ(=^ω^)ノ

>>754
おいら的にはｹﾄﾙﾍﾞﾙでのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは吐きそうな位きついですょぅ(;^ω^)

757 ：無記無記名：2005/03/21(月) 17:19:42 ID:auNlzKu+

２８ｋｇ２個ってよく考えるとすげーな。
(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸ

758 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/03/21(月) 17:44:58 ID:mQFq2Azy

>>757
かなり重いと思いますが頑張りますょぅ(=^ω^)ノ

759 ：無記無記名：2005/03/21(月) 17:45:39 ID:zPItoUcc

( '∀`)へー十㌔1050円かーやすいなー
('A`)送料ですた…

760 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/03/21(月) 17:48:25 ID:mQFq2Azy

>>759
…(^ω^;)

761 ：無記無記名：2005/03/21(月) 17:48:31 ID:WVCDfDwt

かわいいＡＡで２８キロとかやめてほしいよな

762 ：無記無記名：2005/03/21(月) 18:14:21 ID:zPItoUcc

仕方ないのでダンベルをケルトベルのように振り回してみました
壁に穴あきました

763 ：無記無記名：2005/03/21(月) 19:22:39 ID:/sz/Bakq

　　　　　　　　　　　　　　/,'￣゛ｰ'
　　　　　　　　　 ,..-――!l､._,..---､._
　　　　　　　,..-'‐'￣`丶､`'--―-､. ヽ､
　　　　　,／,／"　,　　　　　　　　　＼＼
　　　／／　 .／　　 , ,　 , .　　　ヽ､＼ `l ､
　　 ,/ ,./　　／　　／/　 | l 　､　ヽ l､　lヽ
　　/'// ,　 /　,　　/ ,l 　 /l l　　､　　 l　l　トl
　　'l//　l　,l　,l　 /l /l 　/ .l l､　 l､　　|　li　|`!=ﾆ二'　　
　　,-,l　il　ll　ﾄ|-/-l/'l'" l　`il-､.._l i　/l , !l l ,l.`､　　　　
,／／,>,!'l |丶l `l____'､.ヽ l　　`､＼｢l`/,l//l//!l__lヽ　　　
`'"　/ i /`'　|i､'"￣`'　 `　　,.-＝､.' l/i/　l/' l`i＼`､　ごめんね！
　　く/| l　 i ｌ､! """'　,....:.__.　 .,, ,, ,,`/! ,　 | /l　! ヽ `,
　　　l |　 ,l　＼　　 l　　 /　　　 /-l i　 l l　| l　 `'"
　　　 `l　 l,｣.⊥._`,.､._`,､-,'=､､_,／ l //,　/ l ├
　/l　iしl　l　`　　`ｰ/``'_,.-､.ヽ､'､ｰ`/./ /､ l !
　l､`二/l |　　ｰ､　 l ,⊂-,=-､ｰ' l /' / / `l llｰ' ノｌ
　`ｰ--l ヽ!　　 `､　 |　｢ ,..､`ｰ' ﾉ /,/, '　　! `ｰ'／
　　　　〉　　　　　､　!　'-'丶〉　/／ '　　〈`ー'
　　　 /　　　　　　 l 丶　　l` 　l/ 　　　　丶
　　　ﾋ'"Tｰ-､＿＿! /　　〉　 !､＿,／T`＞

764 ：無記無記名：2005/03/21(月) 20:06:38 ID:FAEnzM9p

>>759
そういう時はケトル師匠のように女にケトルを貢がせればいい！
>>763
許す！

765 ：無記無記名：2005/03/22(火) 18:13:00 ID:EYY2pp+M

ケトルベル今日来なかった・・・・
俺はもうだめだ・・・

766 ：無記無記名：2005/03/22(火) 18:15:31 ID:lIa120be

↑ガンガレ

767 ：無記無記名：2005/03/23(水) 03:41:12 ID:XbDeOvbT

ケトルベルって最初何ｷﾛがいい？

768 ：無記無記名：2005/03/23(水) 03:52:48 ID:QmwqI4gd

>>767
人それぞれレベルによって違う。

769 ：無記無記名：2005/03/23(水) 10:42:55 ID:yCEPwMTw

みんな、ケトルを使える場所ってある？
公園なんかだと、振り回したら子供の頭に当たりそうで恐い。

770 ：無記無記名：2005/03/23(水) 14:06:15 ID:NssivwTi

>>769
　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
　│　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　│
　│　　　　　　　　　教えてあげないよっ　　ジャン♪　　　　　　　　　　│
　│　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　│
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　　　　　＿,∩＿　　　　　　　　　＿,∩＿　　　　　　　　　＿,∩＿
　　　　（＿＿＿__)ゝ、　　　　　（＿＿＿__)　　 y　　　　（＿＿＿__)
　　　　/　::　::　:: ヽ　〉　　　　　/-‐::　::‐-ヽ　／　　　　 /　::　::　:: ヽ
　　 _./ （・）ll（・） ∨　　　　 _/　 0) i! 0)　∨　　　　　 _/ （・）i!（・）ﾞ､_
　／/ ::　:: ∈ゝ ::　::ヽ　　／/　::　 ‐-‐　::　ヽ　　　／/　 ::　ｰ一　::　ヽ＼
. ゝ/::　::　::　　::　::　::ヽ　ゝ/　::　::　 ::　 ::　:: ヽ　　ゝ/　::　::　 ::　 ::　:: ヽく
　　￣￣ |￣￣ |￣￣　　　￣￣ |￣￣ |￣￣　　　　￣￣ |￣￣ |￣￣
　　　　 | 　　 |　　　　　　　 | 　　 |　　　　　　　　 | 　　 |
　　　　⊂! 　　 !つ　　　　　　 ⊂! 　　 !つ　　　　　　　 ⊂! 　　 !つ

771 ：765：2005/03/23(水) 15:05:29 ID:E+aRme5h

今日もケトルベルこなかったよ。。。さっきマニュアルだけ来たよ。。。
仕方ないからマニュアル見ながら１２キロのダンベルでもぎ動作をやったら
けっこう大変だった。１６キロのやつを頼んでしまったんだけど大丈夫だろうか・・・

>>766
ありがとう

772 ：無記無記名：2005/03/23(水) 20:45:44 ID:07Z0Yd58

ゴールドジムってケトル置いてあんの？

773 ：無記無記名：2005/03/23(水) 22:49:36 ID:XbDeOvbT

ケトルベルのトレーニングは週に何回やったら効果的？

774 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/03/24(木) 02:14:18 ID:wIJI/j+T

今日誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄのｹﾄﾙﾍﾞﾙ28㌔×2個が来ましたょぅ(=^ω^)ノ

かなり重いですけど頑張りますょぅ(=^ω^)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7745.jpg

775 ：ベルゼブモン：2005/03/24(木) 02:42:43 ID:dm7iGRj4

>>765
俺もなかなかこなかったよ。　でももうすぐで届くから大丈夫だよ
何処に住んでるの？？　俺は福岡で注文してから９日後にきました。

>>774
それはよかったですね！　それでスナッチとかできますか？？
俺は２０㌔のトライアルでさえスナッチできないんですよね。。。
とりあえず今はクリーンして速攻ジャークを７レップの３セットしてるのですが
そのうちスナッチできるようになりますよね？
筋力だけじゃなくやり方が悪いせいもあると思うので
なんかコツがあれば教えてください

776 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/03/24(木) 02:55:39 ID:wIJI/j+T

>>775
少しだけいじってみた所、ﾜﾝﾊﾝﾄﾞｽﾅｯﾁは問題なく出来ましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
でもﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾝﾄﾞでｽﾅｯﾁ出来るかはまだわかりませんょぅ(;^ω^)ノ

ｽﾅｯﾁのｺﾂですか～言葉にするのが難しいですょぅ(;^ω^)ノ

777 ：無記無記名：2005/03/24(木) 03:03:15 ID:wGEl2wEz

＞＞７７４

でかっ！！
できればタバコの箱とか比較になるものと撮って欲しかったｗ

778 ：ベルゼブモン：2005/03/24(木) 03:13:33 ID:dm7iGRj4

>>(=ﾟωﾟ)ノ
どうも。　俺もワンハンドなら余裕なのですが、ダブルになるとどうしてもできませんね。
とりあえずクリーンずっとやりますね。　そしたらそのうちできるようになるかもしれないし
パンチ力アップにはクリーン＆ジャークで十分ですよね？？

あとケトルベルでのクリーンとバーベルでのクリーンはどう違いますか？？
自分はバーベルでのクリーンはやったことないので。。。

779 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/03/24(木) 03:22:03 ID:wIJI/j+T

>>778
ﾊﾟﾝﾁ力ｱｯﾌﾟにｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸはかなり効果的ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

ｹﾄﾙﾍﾞﾙでのｸﾘｰﾝとﾊﾞｰﾍﾞﾙでのｸﾘｰﾝは手首の使い方あと軌道が若干違う感じですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

ｸﾘｰﾝ、ｽﾅｯﾁ、ｼﾞｬｰｸいずれもﾊﾞｰﾍﾞﾙよりｹﾄﾙﾍﾞﾙの方が(同じ重量で比べた場合)きついですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

780 ：ベルゼブモン：2005/03/24(木) 03:41:07 ID:dm7iGRj4

>>：(=ﾟωﾟ)ノ
そうですか！　それは良かったです
クリーンで胸まで持ってきたらすぐジャークしたほうがいいのでしょうか？
それとも胸で一回止めて、それからジャークがいいのでしょうか？？

あと２０㌔×２でのクリーンだとバーベルではどのくらいの重さでクリーンやってるのと
同じ感覚なのでしょうか？？
質問多くてすいません

781 ：無記無記名：2005/03/24(木) 03:49:12 ID:NiSL8Ect

>>775
腕は真っ直ぐに伸ばして、下背部の力で一気に振り上げ、腕が水平になった辺りくらいで手首を縦にするといいと思う。
あくまで俺の主観なんだけど。
この種目は上げるより下ろす時の方が全身が緊張してキツイ。
下ろす時に、特に足の力を抜けば、ケトルの遠心力で前のめりに倒れてしまう。

個人的には、トライアルでのこの種目が最も手にマメが出来るんじゃないかと思う。

782 ：無記無記名：2005/03/24(木) 03:51:10 ID:NiSL8Ect

>>775
下背部だけじゃなくて足の力も使って振り上げるのかな、やっぱり。

783 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/03/24(木) 04:00:51 ID:wIJI/j+T

>>780
ｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸの性格なやりかたはﾊﾟﾜｰｸﾘｰﾝｽﾚのﾃﾞｯﾄﾞ嫌いさんに聞くのが良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

ｹﾄﾙﾍﾞﾙでのｸﾘｰﾝをﾊﾞｰﾍﾞﾙｸﾘｰﾝに換算すると＋10㌔～20㌔じゃないかと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

>>781
をを～素晴らしい説明ですょぅ(=^ω^)ノ

784 ：無記無記名：2005/03/24(木) 05:10:23 ID:WEINecBy

欲しいなぁ

785 ：765：2005/03/24(木) 13:05:36 ID:XannZhqi

ケトルベル来た～！！よ～し今から振り回すぞー！！！

>>775
自分は三重に住んでます。注文から５～６日で来ました！

786 ：無記無記名：2005/03/24(木) 14:36:20 ID:FUlxqPc/

>>785
ガンガレ！

787 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/03/24(木) 18:14:43 ID:wIJI/j+T

>>785
ｹﾄﾙﾍﾞﾙの調子はどうですかょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

これからお互い頑張りましょうょぅ(=^ω^)ノ

788 ：無記無記名：2005/03/24(木) 19:40:22 ID:wGEl2wEz

>>(=ﾟωﾟ)ノ
ベンチ・スクワット・デッドのＭＡＸどれぐらいあげるの？

789 ：無記無記名：2005/03/24(木) 20:11:10 ID:RbAT4fu1

俺はボクシングをやっています。ボクシングの筋トレにケトルベルは効果的ですか？ダンベルとケトルベル、腕立て等の器具を使わないトレーニングどれがいいでしょうか？ケトルベルをやるとパンチのスピードは遅くなったりしませんか？

790 ：無記無記名：2005/03/24(木) 21:33:01 ID:ZrCtNtYN

実はケトルベルはプッシュアップバーの代わりにもなる

791 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/03/24(木) 22:52:36 ID:wIJI/j+T

>>788
MAXは計ったことありませんがｹﾄﾙﾍﾞﾙ始める前の記録ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
100㌔×3回

ｽｸﾜｯﾄ(ﾌﾙ)
120㌔×3回

ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ
140㌔×3回

ｽﾅｯﾁ
70㌔

ｸﾘｰﾝ
90㌔

792 ：785：2005/03/24(木) 23:06:25 ID:XannZhqi

>>786
がんばります！！
>>787
お互いがんばりましょう！！マニュアルに載ってある片手の種目をひととおりしたんですが、
フォームがおかしいからか、前腕が激しく痛たいです。

793 ：ベルゼブモン：2005/03/24(木) 23:43:14 ID:dm7iGRj4

>>781
どうもありがとう！　俺スナッチする時手首を縦にしてないやw　
だから前腕にぶつけてたのか・・・
さっきスナッチに挑戦したらけっこういい線いきました。
もう少しでできるような気がします。　
とりあえず今はクリーン＆ジャークをやることにします。
あとケトルを降ろすときの遠心力はたまらないしこれも体幹部の強化にすごくいい気がするよ

>>(=ﾟωﾟ)ノ
やっぱりすごく身体能力いいですね・・・
(=ﾟωﾟ)ノの体の画像見ようとしましたが消されていたのでもし良かったら再upお願いします。。。
２８キロのケトル使い心地はどうですか？？　

794 ：ベルゼブモン：2005/03/24(木) 23:54:55 ID:dm7iGRj4

>>789
多分遅くならないと思いますよ。
クイックリフトだし。　俺はハードパンチを手に入れたくてケトル
やってるんだが、やり始めて１ヶ月、少しパンチ力が上がった気がする？
ような気がする。　本当かどうかわからないけど。
パンチ力強化にクイックリフトはかなり有効だと聞きましたが
ケトルベルは重量固定だし、重さにも限度がありますからね。。。
１発のパンチ力を追求するのなら、ケトルベルよりもバーベルを使っての
高負荷のクリーンが効果的のような気がしますけどどうでしょう？
そこのところは俺はよくわかりません。
(=ﾟωﾟ)ノは今まで使ってきたバーベルでのクリーンより軽い負荷のケトルを使って
パンチ力がアップしたみたいですし、やってみる価値はありますよ

>>785　フォームは慣れたら大丈夫だと思いますよ。
俺もクリーンでは前腕ぶつけないようになりました。
ただ手に豆ができたり拳が鉄球に擦って皮が剥けることもあるので
根気よく頑張ってくださいね

795 ：無記無記名：2005/03/25(金) 00:28:40 ID:jViRZRxG

>(=ﾟωﾟ)ﾉさん
極真のトップ選手にしてはスクワット弱くないですか？
勝手なイメージなんですが…

796 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/03/25(金) 00:54:08 ID:nHUDSwOr

28㌔のｹﾄﾙﾍﾞﾙやっぱりかなり重いですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

背中がﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7755.jpg

797 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/03/25(金) 01:02:19 ID:nHUDSwOr

脚ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7761.jpg

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7762.jpg

798 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/03/25(金) 01:05:52 ID:nHUDSwOr

前ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7764.jpg

799 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/03/25(金) 01:08:50 ID:nHUDSwOr

背中ﾊﾟｰﾄ2ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7756.jpg

800 ：ベルゼブモン：2005/03/25(金) 01:09:04 ID:GiHypVZG

すげえ！　マジすげえですよ。。。
背中広すぎです！
いいもの見せてもらいました。
どうもありがとうございます

801 ：無記無記名：2005/03/25(金) 01:12:45 ID:ra7O2g0U

>>796

━(ﾟ∀ﾟ)━ !!

すげー！ビルダーみたい！

802 ：無記無記名：2005/03/25(金) 01:31:44 ID:CbrXaLhQ

>>799
出来たら前腕も見せていただきたいのですが。
手にマメ出来たりしましたか？
あと、２０から２８ってどうなんですか？
２４をとばすあたり、負荷が一気に重くなったんじゃないかと思いますが、トレーニングに適した範囲でしたか？

って質問ばっかですみません。

803 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/03/25(金) 01:42:31 ID:nHUDSwOr

>>802
手は血豆が沢山出来ましたようょぅ(;^ω^)ノ
なので今はｸﾞﾛｰﾌﾞを着用してますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

28㌔と20㌔がかなり感覚が違が違いますょぅ(大きさも違うので)(=ﾟωﾟ)ノ

804 ：無記無記名：2005/03/25(金) 01:50:54 ID:ra7O2g0U

前から見た上半身が仮面ライダーみたいだ

805 ：デッド嫌い ◆/IxLegn.fI ：2005/03/25(金) 01:51:20 ID:OZ8r239l

＞師匠
硬くなったまめは硬い部分を爪ヤスリで削るといいよ。
痛いならストラップを使ってみたら？

806 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/03/25(金) 01:58:50 ID:nHUDSwOr

>>ﾃﾞｯﾄﾞ嫌いさん
ありがとうございますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

ｹﾄﾙﾍﾞﾙはｽﾄﾗｯﾌﾟ使いづらいのですょぅ(;ﾟωﾟ)ノ

なのでｸﾞﾛｰﾌﾞを使ってみてるのですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

807 ：無記無記名：2005/03/25(金) 02:31:53 ID:PUisZOQk

>デッド
ケトルベルでストラップ使ったら意味無いだろ！

808 ：無記無記名：2005/03/25(金) 04:07:52 ID:ObuGdQdE

格闘競技をやってましてケトルベルとりあえず12ｷﾛから買おうと思うのですが、送料はどのくらいかかりますか？あとDVDや本は要りますか？DVDは高いので本だけじゃ駄目ですかね？

809 ：無記無記名：2005/03/25(金) 04:32:54 ID:2+DQTPTe

>>808
＞送料はどのくらいかかりますか？
ロシアンとトライアルで違うのでなんとも言えない。
HP行け！

＞DVDや本は要りますか？
何度も話題に上がっているが、
ケトル師匠は本では、細かいとこまで
わかりにくかったのでDVDも買ったそうだ。俺もそう。
本だけ買ってもそのうちDVDも欲しくなるだろう。

つうか教えて君すぎるだろ！じぶんで少しは調べろ！

810 ：無記無記名：2005/03/25(金) 04:57:56 ID:ra7O2g0U

まぁまぁ・・

811 ：無記無記名：2005/03/25(金) 13:19:56 ID:sr48RCj3

>>(=ﾟωﾟ)ノ

　　　　　　　　　 , '´ ￣￣ ` ､
　　　　　　　　　　i　r-ｰ-┬-‐､i
　　　　　　　　　|　|,,＿　＿,{|
　　　　　　　　　　Ｎ| "ﾟ'`　{"ﾟ｀lﾘ　
　　　　　　　　ﾄ.i 　 ,__''_　 !
　　　　　　　　／i/ l＼ー .ｲ|､
　　　　,.､-　￣/ 　|　ｌ　￣ / |　|` ┬-､
　　 /　ヽ.　/ 　　ト-` ､ノ- |　 l　　l　ヽ.
　　/　　　 ∨ 　　　l 　　|!　 | 　｀>　|　　i
　 /　　　　 |｀二^>　ｌ.　　|　 |　＜＿_,|　　|
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＿_{ 　　＿__|└―ｰ／　￣´ |ヽ |＿__ﾉ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_|
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￣￣￣　　　 |　　　 _ 二 =〒￣　｝￣／　　　　　l |　　　　　　!￣￣|
＿＿＿＿＿__l　　　　　　 -ヾ￣　　l／　　　　　　l|　　　　　 |＿＿_|

812 ：無記無記名：2005/03/25(金) 16:05:01 ID:6aRekW+7

http://www.ironman-japan.com/products/hometraining.html

813 ：2：2005/03/25(金) 19:30:26 ID:BxhcHR1i

>>812
変な針金が20000円...

814 ：無記無記名：2005/03/26(土) 17:35:57 ID:Ys53efSA

ケトルベルは週に何回トレーニングした方がいいですか？やっぱり毎日？

815 ：無記無記名：2005/03/26(土) 23:00:22 ID:S3cQQYf8

>>814
ＥＤＴ法だったら毎日はきついかもしれないけど、
適当にクリーンして遊ぶくらいだったら毎日でもいいと思う。

ケトルベルは、全身使うから、バーベルなんかのように部位別に分けてって感じではない、かも。
まぁ、人それぞれだから、今日は休みたいって思うなら休んだほうがいいと思う。
怪我してもつまらないし。

816 ：無記無記名：2005/03/26(土) 23:13:06 ID:nuKsyzO7

ケトルって、集合住宅の上のほうの階で使っても
ドッスンドッスンいわせずにうまく使えますか？

817 ：無記無記名：2005/03/27(日) 00:04:25 ID:2jb79aBH

：(=ﾟωﾟ)ノはやっぱすげぇな２８ｋｇって片方２８ｋｇってことだろ？
持ち上げるだけでも大変なはずなのに・・・

818 ：無記無記名：2005/03/27(日) 00:26:13 ID:HdXUBK7O

>>814
そうそう！
　同じ２８キロでも、ダンベルとぜんっぜんちがうんですよ。
　ウエイトの重心が２０センチそこそこ身体から離れるだけで
　こんなに違うものかと・・・。
　絵文字のにーさんはすごいですよ！

819 ：無記無記名：2005/03/28(月) 11:51:30 ID:MX/ToRDa

>>(=ﾟωﾟ)ノさん

再うぷお願いします。

820 ：無記無記名：2005/03/28(月) 13:13:57 ID:V52m2hh1

あげ

821 ：無記無記名：2005/03/28(月) 18:14:58 ID:FiJIH+oS

２８ｋｇのケトルでカールできるの？フルレンジで？

822 ：無記無記名：2005/03/28(月) 20:37:53 ID:E+Pq4o2u

age

823 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/03/28(月) 22:51:40 ID:Mmhz6M45

>>819
何を再うぷすれば良いのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？

>>821
ｹﾄﾙﾍﾞﾙでｶｰﾙはしたことないですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

824 ：819：2005/03/29(火) 00:16:07 ID:TQkEd1hs

＞＞(=ﾟωﾟ)
796からの画像お願いします。

825 ：無記無記名：2005/03/29(火) 00:22:01 ID:U8j2sa84

826 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/03/29(火) 00:48:26 ID:6oFAP8YZ

>>825
おいらは携帯から書き込みしているので、なにが書いてあるのかわかりませんょぅ(=ﾟωﾟ)？

827 ：無記無記名：2005/03/29(火) 01:01:13 ID:oI0mnfSh

>ケトル師匠
携帯からでも画像UP出来るんですね。
やりかた教えて下さい！

828 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/03/29(火) 01:21:21 ID:6oFAP8YZ

>>827
おいらここのｱｯﾌﾟﾛｰﾀﾞを使ってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/mailbbs.php

829 ：無記無記名：2005/03/29(火) 01:42:58 ID:oI0mnfSh

>ケトル師匠
ありがとうございます！

830 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/03/29(火) 01:48:31 ID:6oFAP8YZ

>>829
ｱｯﾌﾟした後ｱﾄﾞﾚｽをｺﾋﾟｰしてｽﾚに貼りつけているのですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7935.jpg

831 ：無記無記名：2005/03/29(火) 02:05:14 ID:2W1Sa4Xq

やっぱカットが結構でてるね。体脂肪率相当低そう。食事節制してるのかな。

832 ：無記無記名：2005/03/29(火) 07:33:28 ID:Ot6jJKFO

>>830
でも背中曲がってるよな。
大事にならんといいのだが。

833 ：無記無記名：2005/03/29(火) 13:51:07 ID:OSdd3mMR

背骨の歪みは咬み合わせのズレの表れ。
放っておくと、大変なことになりますよ。

834 ：無記無記名：2005/03/29(火) 17:28:17 ID:3D8T/zK8

>>832
ポーズの取り方のせいじゃないかな？
ホントに歪んでたらヤバイかも知れないけど・・・。

835 ：無記無記名：2005/03/29(火) 22:38:22 ID:5wJdK+92

左右の筋肉のつき方にはちょっと違いがあるけど
背中が曲がってるんじゃなくてそういう風に撮ってるだけっしょ。
とズボンの白ラインから推測。

836 ：無記無記名：2005/03/29(火) 23:55:20 ID:kT0MGiIm

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　　　　l ;-｡= .}　　　 =｡-､　　　|:;l .;:!
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　　　　!､　　.,〟.,,,,、　　　　ノ　､ソ
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　　　　ヽ　_,.=ﾆニﾆ=__,､　　　 '　l;;'
　　　　　i 　 `￢―'´　　　ﾉ　　| 　　おひさしブリーフ！！！！
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ヽ　ノ　　ヽ__,／　　　　　 .　（　 _＼＿　　　　|
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837 ：無記無記名：2005/03/31(木) 01:06:28 ID:M5pKVoWU

これでクリーン（ｸｲｯｸﾘﾌﾄ）する時って、挙げたときに
グリップを強く握って鉄球が回転しないよう保持
しなきゃダメらしいけど、そうなの？

838 ：無記無記名：2005/03/31(木) 01:58:55 ID:Yhx8aJ4e

本当にダンベルとかより格闘技にいいの？一体どこが格闘技にいいの？

839 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/03/31(木) 03:08:16 ID:g3P1pfbe

>>837
ｸﾞﾘｯﾌﾟを強く握ったままにしていると、鉄球部分が振り挙がって前椀にぶつかるなで腕を痛めちゃいますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

>>838
過去ﾛｸﾞを読んでくださいょぅ(=^ω^)ノ

840 ：無記無記名：2005/03/31(木) 12:13:34 ID:pSwMh5Ei

>>839
「鉄球」に遠心力がつきすぎないように、適度にグリップを
緩める感じで回転させ（構え～胸）、だらんと手首に
落ちないよう保持する（鎖骨静止位置）のでいいのかな？

とにかく最後は「鉄球」が立っているか９０度くらいに
キープして、手首の上に垂れないようにしなきゃダメらしい。

841 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/03/31(木) 21:36:44 ID:g3P1pfbe

>>840
それはﾎﾞﾄﾑｱｯﾌﾟ･ｸﾘｰﾝという手首と握力を鍛える種目ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

842 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/03/31(木) 23:14:35 ID:g3P1pfbe

現在28㌔でﾜﾝﾊﾝﾄﾞ･ｹﾄﾙﾍﾞﾙｽﾅｯﾁをやってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

いや～重いですょぅ(;ﾟωﾟ)ノ
高回数やると握力が無くなってきて前椀がﾊﾟﾝﾊﾟﾝになりますょぅ(;^ω^)ノ

843 ：無記無記名：2005/04/01(金) 00:16:07 ID:wsPNqBB+

>>(=ﾟωﾟ)ノ氏
空手のほうには効果が出てますか？
（確か空手をやってらっしゃるんでしたよね）
僕はやってるのが柔道なんで、
手首や前腕が強くなると効果が顕著にわかるんですが
空手だとどこが変わるんでしょう？

844 ：無記無記名：皇紀2665/04/01(金) 00:20:22 ID:JmjaqbxR

：(=ﾟωﾟ)ノ：たんにききたいんだけど
ケトルスナッチやってればケトルクリーンスイングは必要ないですか？

845 ：(=ﾟωﾟ)ノ：皇紀2665/04/01(金) 01:03:21 ID:wxUkIPM4

>>843
全身の筋持久力、ﾊﾞﾗﾝｽ、瞬発力あと打撃力が向上しましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

>>844
おいらはｽﾅｯﾁ以外にもｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸ、ﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾝﾄﾞｽｳｨﾝｸﾞもやってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

846 ：844 ：皇紀2665/04/01(金) 09:23:26 ID:JmjaqbxR

=ﾟωﾟ)ノ：皇
なるほどね

847 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/03(日) 01:03:44 ID:l/uDaz/j

今日も元気にｹﾄﾙﾍﾞﾙｽﾅｯﾁですょぅ(=^ω^)ノ

848 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/03(日) 01:25:39 ID:l/uDaz/j

最近誰も書き込んでなくて寂しいですょぅ(;-ω-)ノ

849 ：無記無記名：2005/04/03(日) 02:12:25 ID:HyFSANXm

おまえがうざいから
なんでおまえと対話スレになってんだよボケ

850 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/03(日) 02:27:23 ID:l/uDaz/j

いやいや(;ﾟωﾟ)

対話とかではなくﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容などの情報交換がしたいのですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

851 ：無記無記名：2005/04/03(日) 02:35:03 ID:EZzBrWY2

なんで顔文字つけて喋るんでしょうか･･･
ですょうってなんすか･･･

852 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/03(日) 02:45:14 ID:l/uDaz/j

理由は前に書いたとおりですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

853 ：無記無記名：2005/04/03(日) 02:56:42 ID:EZzBrWY2

すまそ携帯房なんでロムってなかったです。
もっかい書いてもらえますか？

854 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/03(日) 03:04:21 ID:l/uDaz/j

いや大した理由じゃないのですが…最初は自分の書き込みだとわかってもらう為に仮に顔文字をつかっていたのですが、
ず～と使っていたら今更顔文字なしでは書き込みづらくなってしまったのですょぅ(;^ω^)ノ

855 ：無記無記名：2005/04/03(日) 03:09:00 ID:EZzBrWY2

いや名前じゃなくて語尾につけてる顔文字ですょうですょうは？

856 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/03(日) 03:12:55 ID:l/uDaz/j

おいらは元々『武道板』の『(=ﾟωﾟ)ノぃょぅ』ｽﾚの住人だったからですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

857 ：無記無記名：2005/04/03(日) 03:32:31 ID:EZzBrWY2

なるほど！それが理由になるのかよくわからないけどありがとうしつこく聞いて悪かったょう

858 ：無記無記名：2005/04/03(日) 03:33:37 ID:wNrhSN2I

(=ﾟωﾟ)ノって文末につけるのはいいが
トリップもつけたほうがいいぞ。偽者防止のために。

859 ：無記無記名：2005/04/03(日) 22:38:27 ID:2y0DYLUt

ケトルベルは背中とか体の裏っかわに効くような気がする。・・・・うん

860 ：無記無記名：2005/04/04(月) 22:14:05 ID:eVIpI1R1

ｹﾄﾙﾍﾞﾙは剛天明王さん、参握りさんも使っているのにいまいち流行らないな～？

861 ：無記無記名：2005/04/04(月) 23:36:36 ID:y2XGc8U0

割高感があるからじゃない

862 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/06(水) 03:37:42 ID:oMROqot1

今日空手の先輩が届いたばかりのｹﾄﾙﾍﾞﾙ24㌔×2を持っましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
先輩のはﾄﾗｲｱﾙ版なのですが、ｸﾞﾘｯﾌﾟが細い分鉄球部分が大きくて(ﾛｼｱﾝの28㌔位)ﾋﾞｯｸﾘしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
でも、なかなか良い感じでした、32㌔買うときはおいらもﾄﾗｲｱﾙ版にしようかな～だょぅ(=^ω^)ノ

863 ：無記無記名：2005/04/06(水) 05:29:02 ID:af8vaKKI

DVD買えない人のために、基本種目を画像解説してあるサイトは無いですかね？

864 ：無記無記名：2005/04/06(水) 11:38:03 ID:SpXwo/Jf

http://www.bodybuilding.com/fun/kettlename.php

↑

865 ：無記無記名：2005/04/06(水) 19:14:32 ID:af8vaKKI

ありがとうございます！！感謝です！

866 ：無記無記名：2005/04/06(水) 22:54:33 ID:189TMrz4

よし、トライアル版買おう。決めた!早速明日電話だ

867 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/07(木) 01:27:27 ID:YKpeMYu4

>>866
何㌔を買うのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？

868 ：無記無記名：2005/04/07(木) 09:22:14 ID:3xQ/UQJ2

ケトルベルて1セット何回くらい出来る重量がいいの？

869 ：無記無記名：2005/04/07(木) 10:05:07 ID:pn2/XfzG

ハンズでケトルベル売っていた。
売れるか？

870 ：無記無記名：2005/04/07(木) 13:14:01 ID:S/Ij7IVY

重すぎて出来ないといやなので16ｷﾛ買おうと思ってます。16ｷﾛでもかなり重いけど

871 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/07(木) 13:49:35 ID:YKpeMYu4

>>868 >>870
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙを使ってｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽを何㌔で出来ますかょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
それがわかると㌔何のｹﾄﾙﾍﾞﾙを買ったら良いかｱﾄﾞﾊﾞｲｽしやすいのですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

>>869
前の方にﾊﾝｽﾞでｹﾄﾙﾍﾞﾙ買った人いましたょぅ(=^ω^)ノ

872 ：無記無記名：2005/04/07(木) 15:03:02 ID:3x/e2Oga

ハンズで買ったの俺です。23区内だと配送料が300円なのでお得。
次はロシアン買うので通販ですが.....

873 ：無記無記名：2005/04/08(金) 21:30:43 ID:wBNGKX0Y

ショルダーは15ｷﾛで10回くらい出来ます。回数少なくしたら20ｷﾛとかいけそうです。ケトルベルは一種目に何回したらいいんですか？

874 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/09(土) 02:39:26 ID:kPYCPOXJ

>>873
それなら16㌔か20㌔が良いかも知れませんょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

回数はﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法や目的によっても違いますが、高回数でやる事が多いですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

あとﾀﾞﾝﾍﾞﾙ･ﾜﾝﾊﾝﾄﾞ･ｽﾅｯﾁはやった事がありますかょぅ(=ﾟωﾟ)？

875 ：無記無記名：2005/04/09(土) 03:32:35 ID:gB4WIsuK

格闘技をやっているものなんですが、ケトルベル購入しました。パンチ力をつけるにはなんて運動をどれくらいやればいいのでしょうか？

876 ：無記無記名：2005/04/09(土) 05:41:22 ID:vtntuGS8

>>874
ケトル師匠、あの広い背中愛してます(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

877 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/09(土) 16:39:14 ID:kPYCPOXJ

>>875
ｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸorﾌﾟﾚｽ、ｽﾅｯﾁ、ﾌﾟｯｼｭﾌﾟﾚｽなどを高回数でやると良いですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

>>876
あ、ありがとうございますだょぅ(;^ω^)ノ

878 ：無記無記名：2005/04/09(土) 16:43:02 ID:bMC7swQi

>>875
パンチ力にケトルはどうだろな...
シュートボクシングの人で使ってた人いるけど
意味なかったもんな。
組み技やってる人にはいいと思いまつ。

879 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/09(土) 17:25:24 ID:kPYCPOXJ

>>878
それは緒方さんの事ですかょぅ(=ﾟωﾟ)

あの試合はｱｸｼﾃﾞﾝﾄによる怪我でﾄﾞｸﾀｰｽﾄｯﾌﾟだったような？ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが意味なかった事にはならないと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

880 ：無記無記名：2005/04/09(土) 17:36:15 ID:fy0Cp0oq

(=ﾟωﾟ)ノ氏ね

881 ：無記無記名：2005/04/09(土) 17:38:11 ID:gB4WIsuK

877＜ありがとうございます。高回数と言うのは具体的にどのくらいでしょうか？他に腕立てとダンベルをやっているのですが、ケトルベルをやるならダンベルと併用しない方がいいですか？

882 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/09(土) 17:51:25 ID:kPYCPOXJ

>>881
何の格闘技をやっているのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？

おいらはﾀﾞﾝﾍﾞﾙ、ﾊﾞｰﾍﾞﾙをいっさい止め、ｹﾄﾙﾍﾞﾙだけでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしていますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

883 ：無記無記名：2005/04/09(土) 17:56:29 ID:gB4WIsuK

空手と合気道をやっております。力がまるっきりないので腕力、パンチ力をつけたいのですが。

884 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/09(土) 18:12:30 ID:kPYCPOXJ

>>883
をを～空手と合気道ですかょぅ(=^ω^)ノ
おいらも空手をやっているのですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙとｹﾄﾙﾍﾞﾙを併用しなくても、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙで出来るﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはｹﾄﾙﾍﾞﾙでも出来ますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

885 ：無記無記名：2005/04/09(土) 18:38:39 ID:gB4WIsuK

ありがとうございます。じゃあケトルベルだけにしよう。ちなみにケトルベルトレーニングは一日どのくらいの時間を行っていますか？何キロを使って？

886 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/09(土) 18:48:15 ID:kPYCPOXJ

>>885
おいらは週４でEDT法をしているのでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ時間は４５分位ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

前は20㌔×2個を使ってました、今は28㌔×2個でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

887 ：無記無記名：2005/04/09(土) 18:56:39 ID:gB4WIsuK

まったくわからないのでよかったらEDT法と言うのを教えてもらえませんか？メニューの組み合わせの名前かな？２８キロなんてすごい！おれなんかまだ１２キロですよ。これじゃ力つかないですかね？

888 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/09(土) 19:05:22 ID:kPYCPOXJ

>>887
いやいや、おいらも最初からこの重量でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが出来たわけではないのですょぅ(;^ω^)ノ

EDT法というのはｹﾄﾙﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾏﾆｭｱﾙに載ってるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法の事ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

簡単に言うとｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ったｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの事ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

889 ：無記無記名：2005/04/09(土) 19:08:41 ID:gB4WIsuK

どうもありがとうございます。調べてみます。それでも２８はすごいな。結構腕力とか体つきもすごいんでしょうね。

890 ：無記無記名：2005/04/10(日) 00:12:37 ID:/L3sJ6N4

ケトルベルって、玄関に飾るとオブジェっぽいよな。

891 ：無記無記名：2005/04/10(日) 02:24:00 ID:R6UZ/ENo

実際にケトルベルを使っているプロ格闘家っているのかな？

892 ：無記無記名：2005/04/10(日) 07:34:36 ID:ikzu4Ail

質問なんですがケトロベルのトレーニングだけで通常の
ウェイトトレーニングで作った筋肉量は維持できますか？
現在、柔術をやろうと思っていてケトロベルトレーニングの
採用を考えています。

>>891
ヒョードル兄弟、ハリトーノフがケトロベルでトレーニングしている
写真を見たことがある。あとチンニングとディップスをやっている
写真も見た。

893 ：無記無記名：2005/04/10(日) 16:27:05 ID:AWF2SNqx

>>892
実際には彼らほとんど使ってないらしい・・・ヒョードル曰く

894 ：無記無記名：2005/04/10(日) 20:28:55 ID:Me4T7xh3

ハリは使ってるよ

895 ：無記無記名：2005/04/10(日) 20:42:04 ID:tOL/ezCb

>>893
もう全く使っていない。

896 ：無記無記名：2005/04/10(日) 23:32:21 ID:R6UZ/ENo

つまりケトルベルってダンベルと何もかわらないの？

897 ：無記無記名：2005/04/11(月) 01:07:33 ID:8HNm6xLC

ちっとは違うよ
ダンベルでもいいと思うけど

898 ：無記無記名：2005/04/11(月) 02:13:21 ID:8LRfo13g

腰悪くしていってることに気づかず使いつづけてる馬鹿がいるな

899 ：無記無記名：2005/04/11(月) 02:16:05 ID:o7rhc34I

え？意味わかんない。ケトルベルのトレーニングって腰悪くするの？

900 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/11(月) 03:14:59 ID:0zSDZFa8

>>898
おいらは逆に腰痛が治りましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

正確なﾌｫｰﾑでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしていれば体幹が強化されてると思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

901 ：デッド嫌い ◆/IxLegn.fI ：2005/04/11(月) 03:37:53 ID:TWshgg55

＞師匠
ケトルやって肘にはこない？

902 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/11(月) 04:15:04 ID:0zSDZFa8

>>ﾃﾞｯﾄﾞ嫌いさん
おいらは全然大丈夫ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

903 ：無記無記名：2005/04/11(月) 09:58:59 ID:GJN9it0u

ケトル師匠、ケトルベルは同じ重さを二つ買ったほうがいいんでしょうか？
それとも一つずつで違う重さをそろえたほうがいいのか？
ご教授ください。

904 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/11(月) 22:40:34 ID:0zSDZFa8

>>903
何かｽﾎﾟｰﾂの補強としてやるのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？

おいらは両手を使う種目にも興味があったので、同じ重さを2個にしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

905 ：無記無記名：2005/04/12(火) 00:57:09 ID:Juc1w7DL

トライアル12kg 2個で2ヶ月
物足りなくなりロシアン16kgを一個だけ購入...ちょっと軽過ぎかも
結構慣れるというかコツが掴めてくると、思いの出来るようになりますね。
20kgでも良かったかもしれない...

906 ：無記無記名：2005/04/12(火) 19:55:33 ID:LY5GOjJT

ケトルベルを持ってウォーキングしたら、体力がつきそう。握力もつきそう。

907 ：無記無記名：2005/04/12(火) 20:08:28 ID:vRuyQO3+

>>906
ファーマーズ・ウォークだね。

908 ：無記無記名：2005/04/12(火) 20:27:42 ID:QKH3/AlP

筋　スナッチ　で検索にかけたら顔文字の人らしき日記？みたいのが・・・

909 ：無記無記名：2005/04/12(火) 20:36:07 ID:QKH3/AlP

あれ、出てこない・・・スナッチは合ってるんだけど、筋は記憶違いかも

910 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/13(水) 01:32:37 ID:tJ7BhttW

今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

ﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾝﾄﾞ･ｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸ
24㌔×10回×4ｾｯﾄ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/8641.jpg

911 ：無記無記名：2005/04/13(水) 06:27:58 ID:qGVBMOPt

>>906
通報されそう

912 ：無記無記名：2005/04/13(水) 15:01:55 ID:P0Ge2t+n

>>(=ﾟωﾟ)ノ
背中が広いな・・・・東京ドーム何個分だろう・・・

913 ：無記無記名：2005/04/13(水) 18:51:20 ID:l7/bUhWG

広背筋がすげーーー！！

ケトルやればそうなれるの＿？？！！

914 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/13(水) 21:20:52 ID:tJ7BhttW

雑誌にﾋｮｰﾄﾞﾙがｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ってる写真がありましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/8659.jpg

915 ：無記無記名：2005/04/13(水) 22:19:17 ID:l7/bUhWG

アレキサンダー？弟?

916 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/13(水) 22:33:17 ID:tJ7BhttW

ﾋｮｰﾄﾞﾙ本人ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

ｱﾚｷｻﾝﾀﾞｰなら入れ墨がありますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

917 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/13(水) 22:43:49 ID:tJ7BhttW

ｱﾚｷｻﾝﾀﾞｰがﾊﾝﾏｰでﾀｲﾔを叩くﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの写真ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/8665.jpg

918 ：無記無記名：2005/04/13(水) 22:49:28 ID:Sf+XcUbG

確かヒョードルの公式サイトかどこかにヒョードル、アレキサンダー、
今はジムが違うハリトーノフがケトロベルを使用している写真が
あった。
それより誰か俺の>>892質問に答えてくれ。
質問なんですがケトロベルのトレーニングだけで通常の
ウェイトトレーニングで作った筋肉量は維持できますか？
現在、柔術をやろうと思っていてケトロベルトレーニングの
採用を考えています。

919 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/13(水) 22:55:32 ID:tJ7BhttW

>>918
おいらは従来のｳｴｲﾄからｹﾄﾙﾍﾞﾙだけ使ったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに変えましたが、筋肉量は維持出来てますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

920 ：無記無記名：2005/04/13(水) 23:00:12 ID:Sf+XcUbG

>>919
ありがとうございました。
ケトロベルで以前よりバルクアップしたりということは
ありましたか？

921 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/13(水) 23:07:46 ID:tJ7BhttW

>>920
おいらは肩と背中がﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

ちなみに『ｹﾄﾛﾍﾞﾙ』ではなく『ｹﾄﾙ(やかん)ﾍﾞﾙ』ですょぅ(;^ω^)ノ

922 ：無記無記名：2005/04/13(水) 23:40:32 ID:Sf+XcUbG

>>921
ケトルベルですか。間違えていました。
肩や背中はパワーアップしそうですよね。
胸と脚はどうですか？

923 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/13(水) 23:46:08 ID:tJ7BhttW

>>922
脚はｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ったほとんどの種目で使うので普通にﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

胸はﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしていないのでわかりませんょぅ(;^ω^)ノ

924 ：無記無記名：2005/04/13(水) 23:51:44 ID:Sf+XcUbG

>>923
ありがとうございました。
もし柔術を始めてケトルベルを使ったら胸はケトルベルで
フロアプレスでもやってみます。とりあえず柔術を始めても
胸囲は１２０センチ以上を維持したいので。

925 ：無記無記名：2005/04/14(木) 13:53:30 ID:9FMPndI4

>>(=ﾟωﾟ)ノ
師匠午前3時ごろ武板にいた？

>>924
マッチョドラゴン２ですね。

926 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/15(金) 01:28:33 ID:LAGvfzuh

>>925
(=ﾟωﾟ)？

今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

ﾂｰﾊﾝｽﾞｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸ
28㌔×10回×3ｾｯﾄ

927 ：無記無記名：2005/04/15(金) 02:10:31 ID:xpnOR4bW

あ～
２８ｋｇ両手で持ってやるのか

片手で１個ずつ持ってクリーンジャークやってるのかと思ってたｗ
それなら俺でもできそうだ

928 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/15(金) 02:24:23 ID:LAGvfzuh

>>927
片手に１個ずつ持ってやるのがﾂｰﾊﾝｽﾞ･ｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

なので両手合計56㌔になりますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ

929 ：無記無記名：2005/04/15(金) 02:51:04 ID:AZuhrs4s

>>(=ﾟωﾟ)ノ
勝手に体の写真使われていたよ
がきんちょが悪用するから気をつけてくださいな。

930 ：(=ﾟωﾟ)ノ：2005/04/15(金) 02:54:33 ID:LAGvfzuh

>>929
ほ、本当ですかょぅΣ(ﾟωﾟ;)

気を付けますょぅ(^ω^;)