内臓まわりを鍛えるスレ

腹筋は浮き出てるけど、なんかお腹はポコ〜ンとなってる。
そんな内臓まわりを鍛えたい。

みんなどんなトレしてる？

2ｹﾞｯﾄ
取りあえず逆立ちして
内臓の位置をリセットするのが基本じゃないかな。

そんなことでき内臓

ポッコリ腹を凹ましたいならヨガの腹式呼吸をするのがいいでつよ。
仰向けに寝て、ゆっくりと腹を凹ませながら息を吐ききって、
その後、息を吸いながら腹を凸ませまっする。
腹筋の日でも良いし別の日でも良いのだぁ。

>>2
逆立ち出来るけど、リセットされるほど長い時間血がアタマに上って血管切れそうでつ。

>>4
これなら、出来そう。

他におすすめは内科医？

>>5
内科医は確かに、超音波撮影して内蔵脂肪がどのくらいついているかとか見せてもらえるし
ひょっとしたら運子がつまり気味だとかもわかるだろうからいいかもね。

確かに雲古詰まってるかも。
便秘気味だし。
らっきょうと納豆食べてみようかな。

胃のレントゲン撮った時凄い変形してたらしいし。

ウン子も親離れする時が来たのかもしれん・・・

>>7
内臓脂肪が原因じゃないといいな。

内臓脂肪は原因でないと思う、その昔すんげー皮下脂肪だったから。