ベンチプレス150kgを目指すスレ

久しぶりッス。。。

減量して一時落ち込みましたが、少し回復して来ました。
しかし、体が明らかに一回りも二回りも小さくなった。。。

でも、なんとか自重の2倍はクリア出来た。
ケツつけ、止め上げなし少しバウンド気味だけど。
今度は、止め上げでなんとか自重の倍をクリアしたいし、
このまま体重増やさずに元のMax130kgに戻したい。

しかし、体重増やさずにMax上げるのは至難の技だ。
減量するのに7ヶ月ぐらいもかかって、
必死にトレしたのに逆にMax激しく減らしちゃったからなあ。
体重70kgで140kg目指したほうが早かったかも。
ベンチトレ始めてから半分は減量しているような気がする。。。


体重73　ﾍﾞﾝﾁ105kg X 10(Max130)
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体重60　ﾍﾞﾝﾁ100kg X 6
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体重62　ﾍﾞﾝﾁ100kg X 10(Max125)　今現在