【実は】マッチョはダメ【不健康】

>>129
潔い中にもわびさびのある香具師とｵﾓﾀ

>>129

おまいには筋肉があるじゃないか。

>>129
筋トレでアドレナリンを出す
それだけでも幸せではないか

筋肉は裏切らないッッ!!

6歳下の彼女に筋肉の名称を教え込んでます

>>133

２行目が何気にフォローになってないぞ。

筋肉は付けていても損はない。
褒められる（００）

>>135
まあ、デメリットを強いてあげれば
・合う服がなくなる＆既存の服が着られない
・トレに合わせて予定を組まなくちゃいけない
・プロテイン代等　サプリ代がばかにならない

>>136
・合う服が無くなるほどつかない
・規則正しい生活を始めるいいきっかけに
・食に気を使うようになりコンビニなどでの無駄な出費が抑えられる

でも俺は５年前のスーツ着れないぞ。こないだ２着新調したけど
やっぱりワンサイズでかいの買ってウェストを詰めてもらうしか
なかった。もうこれから吊るしは買えないな。

ウェイトトレーニングするよりも、軽いジョギングした後の方が爽快だし体調がいい。

ウェイトトレーニングした後の数日間は疲労でヘトヘトだよ。しばらく
集中力と思考力が低下しませんか？

何をいまさら…
免疫力低下するから風邪引きやすくなるぞこの時期
ｸﾞﾙﾀﾐﾝやらｻﾌﾟﾘで補いませう
俺はうつされてﾄﾚもでけんし休んで給料も減った

サプリは肝臓を壊す

↑あなたの勘ですか?

>>142
肝機能が落ちてるのに筋トレしたってしょうがないよｗ
やせるだけ

＞＞１３８
同感。服の選択に困る。
特に広背筋のせいで以前着ていたスーツやＹシャツはすべて着れなくなった

関節が壊れる。筋が伸びる。
運動不足を解消するために始めたのに・・・・・・・・・・・・・・

マッチョって言うか、高強度トレーニングして、高栄養の食事を摂っている人は
一般の人よりも痛風になるリスクは大きいです。これは本当です。

無酸素運動は心臓に悪いときいたがじゃあジョぐも少しやったほうがいいのですか

もまいら喰えん酸飲め。

>>146

やっぱりプロテインはまずいっすかね。
どれくらいまで健康的にはとっていいんだろうか。

>>146
俺の周りにも痛風を患っている香具師がいるが、毎日中程度だが筋トレしてる。

>>149
たんぱく質の取り過ぎはアカンような。
肝臓に負担がかかるのと血糖が上がるようなことを聞いたことがある。
サプリに狂ってる香具師は血液検査をしたほうがよろしいのでは？

タンパク質は多分腎臓に負担なのじゃないか？
分解の時大量の水分が必要だから。透析患者などやっぱり制限されている。
逆に肝炎の患者なんかは高タンパク質ダイエットじゃなかったっけ。

結論

何事もやりすぎはよくない

>>152
1度やりすぎてみないと善悪の判定ができないよ

>>151
には生理学か生化学の勉強を勧めたいが説明するのも検索するも
めんどくせーのでオルニチン回路とか解糖系を調べるのを勧めるです。
まぁ腎臓にも悪いんだけどね。

まぁ運動しないやつがどれだけ健康に配慮しているのか聞きたいところだが
まさか喫煙、飲酒、コンビニ弁当に夜更かしじゃあるまいな？

そんなとこだろうね。

心臓に悪そうだなｗ

冬は太りやすいから有酸素トレをやれよ

冬は太りやすいというデータとソースを挙げてから言え

↑動物みんなそうだよ

関節がおかしい・・・肘、肩、手首
治るんかなぁ〜？

筋肉の回復サイクルにあわせてトレしてると
関節壊しますよ
筋肉と関節は回復サイクルが全く違いますから

活性酸素が生まれます。老化促進

そっか、じゃあスポーツ選手はみんな若いうちにヨボヨボになっちゃうんだね。
大変だ。

>>165
老化←の意味知ってる？
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

試して合点を見たら強度が高いと
活性酸素が出て廊下するが
適度だと、活性酸素に対する抵抗力がついていいらしい。
で適度って言うのはどれくらいなのかそれが問題になる。
有酸素でもめいっぱい追い込むのではなく適度なジョ具がいいらしい

首に電気が走ります。どうすれば？

>>168
口に電球をくわえたらテレビに出れるかも。

>>167
ストレッチを入念に

女好きのノンケながらケツ掘られる快感を覚えてしまった太めの親父です。
いつも通り暗い部屋で５人ほどに散々掘られ、うつ伏せで大の字に伸びていた
（ケツの穴はオイル＆ザーメンでベトベト）ところ、細身の熟年がその濡れたケツの穴に
指をねじ込んできた。手を伸ばすとすごいデカマラだったので気力を振り絞ってもう一発
ウケる事にし、四つん這いになると熟年は「心得た」とばかり後ろからデカマラを
一気にねじ込んできた。

「ふうー、ふうーっ」太いイチモツが俺のケツを激しく出入りする。
全身の力をケツに集中して亀頭が肛門に差し掛かったところで激しく締め上げる。
「おおっ、締まる。いいオマンコや」熟年は益々激しく俺の直腸を突き上げる。
熟年が発した「いいオマンコ」と言う言葉に女のオマンコを想像し後ろから
刺激と相まって俺の愚息がムクムク大きくなる。

「うおおーっ、たまらん。もう行きそうや！！」熟年がわめく。
「来い来い、中で出せ」俺が答え、ケツをギュギュウっと締め上げる。
「ううー、イク、イクウーッ」熟年のデカマラが俺のケツの中でビクビク痙攣しながら
大量の精液を吐き出している。「はあーっ、良かったあ・・・」そのままの姿勢で
中出しの感触をケツで味わい、満足感に浸っていると熟年が予想もしないことを
言い出した。

「最高のオマンコやったぞ。なあ、このままションベンしてもええか？」

>>127
おまえと似たようなこと書いてあるスレあったよ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1091530900/

>>162
それは一理あるかもな。
しかし、だとしたら具体的にどんなトレーニングサイクルを立てたらいいのか
イマイチ分からない・・・

やはり痛風か。

女好きのノンケながらケツ掘られる快感を覚えてしまった太めの親父です。
いつも通り暗い部屋で５人ほどに散々掘られ、うつ伏せで大の字に伸びていた
（ケツの穴はオイル＆ザーメンでベトベト）ところ、細身の熟年がその濡れたケツの穴に
指をねじ込んできた。手を伸ばすとすごいデカマラだったので気力を振り絞ってもう一発
ウケる事にし、四つん這いになると熟年は「心得た」とばかり後ろからデカマラを
一気にねじ込んできた。

「ふうー、ふうーっ」太いイチモツが俺のケツを激しく出入りする。
全身の力をケツに集中して亀頭が肛門に差し掛かったところで激しく締め上げる。
「おおっ、締まる。いいオマンコや」熟年は益々激しく俺の直腸を突き上げる。
熟年が発した「いいオマンコ」と言う言葉に女のオマンコを想像し後ろから
刺激と相まって俺の愚息がムクムク大きくなる。

「うおおーっ、たまらん。もう行きそうや！！」熟年がわめく。
「来い来い、中で出せ」俺が答え、ケツをギュギュウっと締め上げる。
「ううー、イク、イクウーッ」熟年のデカマラが俺のケツの中でビクビク痙攣しながら
大量の精液を吐き出している。「はあーっ、良かったあ・・・」そのままの姿勢で
中出しの感触をケツで味わい、満足感に浸っていると熟年が予想もしないことを
言い出した。

「最高のオマンコやったぞ。なあ、このままションベンしてもええか？」

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空き巣にはいっちゃダメだろ。
ちゃんと家賃払ってトレしよーな。

体脂肪20から11に一ヵ月で追い込んだらめまいがしてきた。それと代謝良すぎて小便の回数増えた

老化の有力な原因の一つとされてきた「活性酸素」が、実は老化に関与していなかったとの研究結果を、東大食品工学研究室の染谷慎一（そめや・しんいち）特任教員らと米ウィスコンシン大、フロリダ大のチームがまとめた。
チームはさらに、細胞内小器官「ミトコンドリア」にあるＤＮＡの損傷蓄積が老化の一因となるメカニズムを解明。１５日付の米科学誌サイエンスに発表した。
　活性酸素は、体を酸化させ、遺伝子や細胞膜を傷付ける有害物質とされる。従来、活性酸素がミトコンドリアを攻撃して老化を促すと考えられていた。その働きを抑える抗酸化効果をうたった健康補助食品などが市場をにぎわせている。
　染谷特任教員は「マウスを使った実験で、活性酸素がミトコンドリアに障害を与えているとの見方が否定された。新たなメカニズム解明は、老化の抑制方法開発につながる」と話している。
（共同通信） - 7月15日3時4分更新