【実は】マッチョはダメ【不健康】

無酸素運動はカラダに悪い。
お前ら健康診断してるか？
お前らの内臓は大丈夫か？

ガリ男乙

>>1 お前より健康だよ。乙カレー

俺も充分すぎるくらい健康。しかも長距離だって走るので問題なし。

マッチョは多分突然死する

とゆーか死のうが死ぬまいが関係ないがな

毎日何時間もやってりゃ体に悪いだろうけどな。

禁止薬物使いまくって筋肉増やしまくっても心臓や骨は成長しないらしいから
結果的に内臓に負担がかかりすぎて心筋梗塞とかでポックリ逝っちゃう人多い罠
まぁ一般人にはあまり関係ない話

ある程度カラダができたら有酸素運動に換えたほうがいいかもな

マッチョって免疫力落ちて風邪とか引きやすくなるぜ

俺は筋トレのやりすぎで脱腸になった

そういえば東大卒のﾏｯﾁｮが昔死んだよね
原因知らないけど体つきみたらｽﾃかなと…

運動オンチのデブ・ガリって、こんな事ばっかり言ってるな。
自分で恥ずかしくないのかね〜。ぷッ！

わざわざマッチョ板に来てスレ立てとはよっぽどヒマなんだなｗ

(;´Д`)

>>13
マッチョ＝運動神経いいとおもってますか？

青白い顔した檄痩せを見たら健康体と思えと昔習わなかったか？

>>13
幼稚くさい(ﾌﾟｯ

ﾃﾞﾌﾞｶﾞﾘに神経伝達だのｼﾅﾌﾟｽだの講釈しても無理だろな
俗に言う運動神経がいいからﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが成功すんじゃねぇかｗ

↑間違いでつ

根気よくﾔﾙ気があり体を造る最低限の金さえありゃ

運動神経なくともできます
筋繊維を切って休養と栄養を与えるだけの

作業です

そんな単純なもんじゃねぇんだな
神経系統も発達しないと筋力が向上しないって知ってる？
付け焼き刃の知識じゃあそんなもんかね

虚栄心

俺は大事な試験前の前日にちょっと具合が悪いのに筋トレしたら
翌日見事に体調悪化して、試験前にアボーンした
みんな健康には気を付けろ！

去年健康診断、心臓肥大でひっかかった！
確実にスクワットやな！

運動神経がよくないと
マッチョにはなれんよ。
試しにウエイトやってみ
ほとんど人はマッチョになんてなれんから。

プロテインたくさん飲んでいるけど、おまいらの腎臓はどうよ。
朝の尿は泡立ちはどうよ。

>21>25
言ってる事は理解してますが
それは本来もっている筋肉を百�l【脳がsaveする分抜かして】生かす為の事であって
ﾏｯﾁｮとはまた別の事です

筋力ならわかりますが
ﾏｯﾁｮとゆー事だったので。
運動神経よくてもﾏｯﾁｮにはなれませんし
悪くともなれる人もいます

筋肥大する為には暫定的に使用重量を増やす必要があるのは知ってるかね？
つまり筋力を伸ばす必要があるのだよ

>>1
数年前、お前と同じような事を“某落語家”が言ってたな〜。
糖尿病が原因で亡くなったけどね。

>28
知っています
ただ運動神経が悪いとなれない
とゆー言い切りはおかしいかなと

同じ事した場合早いか遅いかの程度こそはあるぐらいかと

じゃあ君の考える「運動神経がいい」とはどんな状態かね？私が考えるのは「自分のイメージ通りに筋肉を動かす」なのだが
まさしくフリーウェイトはこの通りなのだがね
ただ漫然と体を動かすだけで筋肥大するとでも？
タイミングやストロークのスピードコントロール、アイソレート等は頭や勘、経験がものを言うのだよ

ウェイトトレーニングはとっても高度なのであーる。

３ヶ月ウエイトやってカラダが変わらなかったらやめろｗ
素質なし。頭も悪いｗ

経験がﾓﾉをゆーのであれば
運動神経はゆーほど必要ないのでは?
重すぎれば運動神経よくても深くできない
筋量と筋力の問題
できないならできる負荷で深くすればよい事では?
色んなﾔﾘ方、方法、刺激すればば壁があっても遅かれ早かれいくと思います

所詮、ﾏｯﾁｮになりたいのになれない、きしょい人が嫉妬に狂って立てたスレだもの。
マジレスするだけムダ。

なるほど…
その点を考慮に入れてませんでした
１の手からすでに離れてると思い…

運動神経抜群でなければﾏｯﾁｮにはなれません
特別に神に愛されたﾓﾉのみなれるﾓﾉ

それがﾏｯﾁｮ

ﾏｯﾁｮ必死だな（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ

筋肉は心臓や肺に負担がかかるの？

何をいまさら…

血管太くなるし　その血管に見合った血流があればいいけど
それがなくなったらいろんな物が付着して血管詰まって心筋梗塞とか起こしそうﾀﾞﾅ

ブサイクなフォームでやってると知らず知らずうちにじん帯が切れるぞ。

>>33
それ言えてる

マッチョにはマッチョ特有の死因、
デブにはデブ特有の死因があるでのう。
ちなみにガリには発ガンの確立高いなんつー事も言われ始めてるし、なんとも。

平均寿命で見ると、ガリは比較的早死にする方だったりする。
少しデブなのが一番長寿。


まあ一般レベルのマッチョ程度なら、何も運動してない人間よりは余程健康かと。

平均寿命で見るとデブガリに関わらず長身が寿命が短いわな。
長身特有の病気もある。身長185cm以上な人は注意。
あとはアルコールとタバコが好きな人は寿命が短いわな。
そういう人は暴飲暴食な人が多い。

お年寄りのスレですね。

親や親戚が癌や重篤な病気で死んでる場合は気をつけよ。
同じ病気になりやすい。

健康いちばんを考える運動なら適度なマラソンがよかろう。
マッチョを目指せば寿命が縮まることは間違いない。

煽りではないが、適度なマラソンというのもなんだかな。

目的のあるマッチョはＯＫ
見栄のマッチョはＮＧ

見栄をはりたい、見栄えを良くしたい！


という確固とした目的を持っていますが何か？

ナチュラルビルダーなら
運動不足で食事も無頓着なその辺の一般人よりはずっと健康。

>>51
それは言えてる。
でも友達にマック行こうとか誘われると困っちゃうんだよな…
みんなはそんな時どうしてる？

＞５２
「マックは嫌だ。モスにしよう」
と言います

今日もいた。ウェイトの後にトレッドミルでめちゃくちゃ走ってる香具師ｗ

きっとお前らもこんな感じだろうｗ

>>54 何がいけないの？

>>52
マックは行かないけど、居酒屋に誘われたら、仲間らが暴飲暴食してる横で
俺は豆腐や刺身や牛タタキ食ってるよ。もちろん酒はほとんど飲まない。

ネガティブ。これに尽きる。

ビルダーもONで体脂肪率10%割り出すと途端に不健康になるけどな。
強度の高いトレーニングをやると免疫が下がって風邪引きやすくなるし。
まあビルダーってのはボディビルで勝つことを目的にトレーニングしてる
わけであって健康体を目指してるわけじゃないから、それに対して
【実は】マッチョはダメ【不健康】なんてスレ立てるのも野暮な話だと思う。

冬場のスクワットのあとは風邪引きやすい…。

俺はデッド追い込むと翌日風邪っぽくなる

俺は筋トレ止めたら７キロも自然に体重が落ちた。１年で。
だが会社の健康診断で判ったんだが肝臓の数値がかなり良くなってた。
筋トレは肝臓にめちゃくちゃ負担をかけていたみたいだ。

中年ビルダー様

人間ドックの結果はどうでしたか。

>>61
やっぱ蛋白質の過剰摂取が原因だったんじゃないか
腎臓だけじゃなく肝臓にもくるらしいぞ

やっぱり腎臓に来るんだ…。
こええよおおお。

ttp://www.dr-supplement.com/column/clmn_0004.html

活性酸素も怖い。トレーニーはタバコや酒は控えた上でトレーニング
計画を立てるのが必須。サプリをいくら取っても他のことで足をひっぱって
いれば問題外。

リー・ヘイニーいわく

ボディビルを続けることによって
適度な運動が習慣になり
毎日きちんとバランスの取れた食事を取らないと
体を作れないということが自然とわかってくることによって
偏食をしなくなり、成人病等の病を防止し
同時に多くの青少年の心身に悪影響を及ぼしている
タバコ、アルコール、ドラッグの有害性もわかってくるため
それらに手を出しにくくなることによって
青少年育成の一環としてボディビルディングライフを強く推賞している。

さすがリー・ヘイニー様だね。
いいこというなあ。

ttp://www.american-health-club.com/sub10.htm

>>67

程度にもよるよ

脳に行くべき血液を腕や胸や足に送る代償を考えてみよ！

あ、考えられないか。。。。血が通ってないから（ﾌﾟｹﾞﾗ

>>70
そんなに脳への血流量を気にしているのならおまいは今後一切メシを喰うなよ！

無酸素運動＝心臓に負担をかける。活性酸素を産む。

やっぱり活性酸素は気になるから、
筋トレはじめてから、トマト（リコピン）を沢山食べてる。

>>71

ばか　おまえみたいに大喰らいじゃないわい！！
何事もほどほどが一番。
そういうモレは１８０ｃｍ、体重９０ｋｇのややマチョ。
１００ｋｇ以上のウェイトになるのはわけないが、
あえて、ほどほどのウェイトにしているよ。

>>74
おまいネタもいい加減にせいよ！！
180cm90kgアフォか！
身長体重でそんな端数なくピッタリな奴なんていねーよ！
おまい本当は167cm57kgぐらいだろｗ

>>75
＞おまい本当は167cm57kgぐらいだろ

健康じゃんｗ

いやいるだろピッタリ数値なヤツくらい

数字のぴったりのやつは大体さばを読んでいる。

自分の体型からかけ離れると、
身長と体重をどう合わせればいいか、想像付かなくなるから大雑把になるんじゃないの？

172cmの香具師が170cmって言わないけど
168cmくらいの香具師は170cmとか言うだろうな。

180cm90kgで釣られてるｗ
マッチョとは限らん罠

これ系のスレでネタで自分の身長や体重を申告する時には
身長１８０cm〜１８５cm、体重８０kg〜９０kgぐらいで申告する場合が多いわな。
体脂肪率１０%、ベンチ１５０kg、スクワット２００kg。
手足が長く、小顔で胸囲も広くウエストも細い。
男として魅力の筋力的な強さ、女を意識した身長体重体脂肪率。
滅多にいないほどのバランスのよい肉体なので
その肉体を拝見したいもんだが
2chでこういうスペックの人で頼んでも画像を晒した奴はみたことはない。

>>82
ビデオゲームのキャラクターみたいだね。
人間と関わったことないから、実際どんなんか
分からないんじゃないの？ｗ

しょうがねえなあ

ほんとうのことを教えてやらう

以下のスペックで誰だか（２ちゃんのコテハン）わかっちまうがな

モレは早朝が１８０．５ｃｍ
身体測定をやる午前中まで１８０ｃｍ　
お昼過ぎると１７９ｃｍ
夕方は１７８ｃｍくらいまで
（前日徹夜してたら１７８ｃｍ）

体重は８７ｋｇ〜９０ｋｇを１週間以内でいったりきたり

体脂肪率は１７〜１９％

ベンチは１３５ｋｇ
フルスクワットは１８０ｋｇ
いずれもスーツなしで
↑
そんなにやりこんでないだろ！！

趣味
格闘技　カラテ　中国拳法　剣道　古武道
楽器演奏（笛　太皷）　詩歌
仕事
デザイナー
座右の銘
石の上にも３年

実家
薩摩藩地頭の家系
国会議員の親戚多し　

せっかくネタをふってくれたから、釣られてみると

身長約180cm、体重約90kgでベンチ135kgのフルスクワット180kg。これでやりこんでないとはよくいえるなｗ
スペック、使用重量からして
完全にウエイト暦10年ぐらいのレベルだわな。
それにウエイトと併用してかどうかわからんが
格闘技もかなりやっているな。それでこのレベル。
ま、真相はおいておいて
これを真実だとすれば一般世間からすると間違いなく
完全にキモマッチョのレベル。

>>70は脳に血が通っていないキモマッチョということだな。

実体験に基づいているんっすよ

トレーニングオンのときの状態と
オフのときの状態。

断然オフのときのほうがいろんなアイデアが出ると・・・

ベンチ１３５？
体重９０だったらたいしたことないなｗ

>>87

そうそう　たいしてやってないんだよ

風邪引きやすい
何より夜間にウェイトをやるから興奮してしまって
就寝時間が遅くなる→睡眠不足→昼間はぼーっとしてしまう
→仕事の効率悪し
他にもいろいろ支障出るので
ほどほどが一番

週三回筋トレして、たんぱく質、プロテインも普通の人よりも
多めに取っていると思うが、この前の健康診断のとき、肝臓の数値が
平均よりも多かった。
再検査を薦められました。

>>89
筋トレ禁止だね

ﾌﾟﾛﾃｲﾝなんかとるからだよ
普通の食事で十分

すみません

え〜とぉ…普段の食事も大体入ってるんすけど
英語でﾌﾟﾛﾃｲﾝが

>>92
その文脈でプロテインっていったらプロテインパウダーだってわかるだろ

会わなくても器の小ささがわかるな



氏ね

まだ子供なんで器とか言われても
困るんｽけど…

おぢさんもいい年して市ねとか言ってるようじゃ
器とか言わないほうがいんじゃないｽか?

>>94
君の年令とスペックを教えて

>>94
痛い所突いてますねｗ

マッスル北村急死しますた。

>>97
マジで？！

いつのハナシだ。

それに、ありゃあ、過剰な減量が原因とか言われてなかったか？

１００

もやししか食ってなかったらしい。

有酸素運動の方が体に悪そうじゃね？
エアロビのインストラクターなんてみんな皮膚が年齢以上に老化して皺だらけだし。

コンテスト時のバリバリのトップボディビルダークラスになると
健康にはよくない。
しかしこれはどのような競技でも同じかと思われ。
通常レベルのウエイトトレーニング自体は健康に特別悪くはない。連日のタバコ、アルコール、脂っこい食事、冷たい飲物の方が健康によくない。

通常レベルのウエイトトレーニングをしている人を
マッチョと呼んでいいものかどうか

>>104
そこだよな。
実際みんな行ってるジムにマッチョと呼べるだけの人って何人ぐらいいるの？
俺の行ってるところには正直言って一人もいない。
だけど、何人かはそれでも地元のコンテストに毎年出場してる。
マッチョの定義づけが問題だね。

活性酸素が老化を促進するんだ。

しかしウェイトトレは成長ホルモンを分泌させる。

>>107
だから？

べつにぃ

ぼくちんは体重を増やすためにうんこが出そうになるのを我慢しています
ぼくちん以外にもいますか？

わざわざ燃費の悪い体を作るためにキツイトレを繰り返すってのも・・・
トレ→回復期→トレ→回復（ｒｙで、年がら年中疲れているのも・・・
ある程度体が出来たらそれの維持に切り替えるようにしないと、
トレ無限地獄に陥る。

俺はビック３トータル500kg以上出来たら
これ以降は筋力維持に努めようと思う。
それまではトレ地獄を続ける。ま、楽しいから地獄でもないが

トレ前61キロ→トレ1年後72キロムキムキ→トレさぼりぎみ維持期間２年６８キロ
→現在まったくトレせず６５ｷﾛ

カラダを大きくして何が得？

行為時に彼女が硬い硬-い
といって喜ぶ
ちなみにこれは彼女に限った事ではない

マッチョ好きな子と付き合うことができた
6歳も下なんて初めてだ
もっともっとマッチョになってって言われる
幸せです

おめでとう

>>116
努力が実りましたね！おめでとう

ありが?ｫ

　嘘まで書いて正当化しなくていいよ別に。
たとえホントでもお前の事なんて誰も興味無いから。

>>120
そんな早朝から書き込むほど悔しかったんだな
ガリ君

誰も興味ない?
とりあえず俺はあるけど

マッチョってブルースリー？ジャッキーチェン？

>>123
ジャッキーだよ。
ブルースリーを目指してウェイトしてもジャッキーになる。
ジャッキーに一度してから減量すればブルースになれるかも

http://p-area.net/clone-zone/ff/img-box/img20040913220729.jpg
↑マッチョはこんなトレーニングばっかりやってるからね。そりゃ不健康だよ

>>125
これはコアトレーニングならぬ
ハードコアトレーニングですね。

　本当の力とは、筋肉の中にあるのではありません。それは、人間の持つ
最も美しいものの中にあります。精神です！
　筋肉モリモリの身体でも精神を発達させることは可能だと言う人はいるでしょう。しかし
それは不可能です。筋肉を発達させることに集中しているときは、同時に脳の発達に
集中することはできないのです。だから、筋肉の発達に集中する人は、脳の発達に集中する
人よりも半分しか脳が発達しないでしょう。
　さらに深刻なことに、筋肉を発達させる行為というのは、ボディビルディングをやっている
人の脳の中に、意識しようがしまいが、新しく得た力を使って自分の考えを押し通すことが
できるという考えをもたらします。これは全く許されないことです！
　遺伝的に、人より強い人がいるというのは本当です。でも、それは私にはどうでもいいことです。
その人たちは、生まれつきそうなので、筋肉繊維を増強するために週に何時間も費やしたりはしません。
　人類の歴史上で偉大な人物たちは、肉体的には弱かったです。例外なく全員がそうでした！
　血液は前腕と脳に同時に流れることはできません。一方に流れているときに、他方に流れることはできない
からです。

　ソクラテス、モーツァルト、アインシュタイン、レオナルド・ダ・ヴィンチ-----
彼らの誰も、ボディビルディングはやりませんでしたし、スポーツマンの二頭筋は
持っていませんでした。
　ようやく性の平等が認められた現代に、ボディビルディングをやるというのは、
ほとんど女性に対する侮辱です。おそらく、筋肉を膨張させることに熱中する人たちにとっては、
筋肉を発達させることだけが結局、いわゆる「弱い性」に対して優越感を誇示する唯一の方法
なのかも知れません。それでもまだ一つ疑問があります。ロバはほとんどのボディビルダー
よりも多くの筋肉を持っています。ということはロバの方が勝っているのでしょうか？
きっとそうです！
　今度誰かが、自分の筋肉を見せびらかしてあなたを感心させようとしたら、
私の真似をして下さい。ロバのことを考えるのです。

「マイトレーヤ」第１２章Ｐ１７０〜１７５　マイトレーヤ・ラエル著より
http://www.rael.org

読んでないけど感動した！

別にねえ…。　長生きしなくても良いよ。
どうせ人生の伴侶なんていないし、結婚どころか彼女さえいないどころか
女友達さえいないもん。　両親より長生きできれば良い。

>>129
潔い中にもわびさびのある香具師とｵﾓﾀ

>>129

おまいには筋肉があるじゃないか。

>>129
筋トレでアドレナリンを出す
それだけでも幸せではないか

筋肉は裏切らないッッ!!

6歳下の彼女に筋肉の名称を教え込んでます

>>133

２行目が何気にフォローになってないぞ。

筋肉は付けていても損はない。
褒められる（００）

>>135
まあ、デメリットを強いてあげれば
・合う服がなくなる＆既存の服が着られない
・トレに合わせて予定を組まなくちゃいけない
・プロテイン代等　サプリ代がばかにならない

>>136
・合う服が無くなるほどつかない
・規則正しい生活を始めるいいきっかけに
・食に気を使うようになりコンビニなどでの無駄な出費が抑えられる

でも俺は５年前のスーツ着れないぞ。こないだ２着新調したけど
やっぱりワンサイズでかいの買ってウェストを詰めてもらうしか
なかった。もうこれから吊るしは買えないな。

ウェイトトレーニングするよりも、軽いジョギングした後の方が爽快だし体調がいい。

ウェイトトレーニングした後の数日間は疲労でヘトヘトだよ。しばらく
集中力と思考力が低下しませんか？

何をいまさら…
免疫力低下するから風邪引きやすくなるぞこの時期
ｸﾞﾙﾀﾐﾝやらｻﾌﾟﾘで補いませう
俺はうつされてﾄﾚもでけんし休んで給料も減った

サプリは肝臓を壊す

↑あなたの勘ですか?

>>142
肝機能が落ちてるのに筋トレしたってしょうがないよｗ
やせるだけ

＞＞１３８
同感。服の選択に困る。
特に広背筋のせいで以前着ていたスーツやＹシャツはすべて着れなくなった

関節が壊れる。筋が伸びる。
運動不足を解消するために始めたのに・・・・・・・・・・・・・・

マッチョって言うか、高強度トレーニングして、高栄養の食事を摂っている人は
一般の人よりも痛風になるリスクは大きいです。これは本当です。

無酸素運動は心臓に悪いときいたがじゃあジョぐも少しやったほうがいいのですか

もまいら喰えん酸飲め。

>>146

やっぱりプロテインはまずいっすかね。
どれくらいまで健康的にはとっていいんだろうか。

>>146
俺の周りにも痛風を患っている香具師がいるが、毎日中程度だが筋トレしてる。

>>149
たんぱく質の取り過ぎはアカンような。
肝臓に負担がかかるのと血糖が上がるようなことを聞いたことがある。
サプリに狂ってる香具師は血液検査をしたほうがよろしいのでは？

タンパク質は多分腎臓に負担なのじゃないか？
分解の時大量の水分が必要だから。透析患者などやっぱり制限されている。
逆に肝炎の患者なんかは高タンパク質ダイエットじゃなかったっけ。

結論

何事もやりすぎはよくない

>>152
1度やりすぎてみないと善悪の判定ができないよ

>>151
には生理学か生化学の勉強を勧めたいが説明するのも検索するも
めんどくせーのでオルニチン回路とか解糖系を調べるのを勧めるです。
まぁ腎臓にも悪いんだけどね。

まぁ運動しないやつがどれだけ健康に配慮しているのか聞きたいところだが
まさか喫煙、飲酒、コンビニ弁当に夜更かしじゃあるまいな？

そんなとこだろうね。

心臓に悪そうだなｗ

冬は太りやすいから有酸素トレをやれよ

冬は太りやすいというデータとソースを挙げてから言え

↑動物みんなそうだよ

関節がおかしい・・・肘、肩、手首
治るんかなぁ〜？

筋肉の回復サイクルにあわせてトレしてると
関節壊しますよ
筋肉と関節は回復サイクルが全く違いますから

活性酸素が生まれます。老化促進

そっか、じゃあスポーツ選手はみんな若いうちにヨボヨボになっちゃうんだね。
大変だ。

>>165
老化←の意味知ってる？
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

試して合点を見たら強度が高いと
活性酸素が出て廊下するが
適度だと、活性酸素に対する抵抗力がついていいらしい。
で適度って言うのはどれくらいなのかそれが問題になる。
有酸素でもめいっぱい追い込むのではなく適度なジョ具がいいらしい

首に電気が走ります。どうすれば？

>>168
口に電球をくわえたらテレビに出れるかも。

>>167
ストレッチを入念に

女好きのノンケながらケツ掘られる快感を覚えてしまった太めの親父です。
いつも通り暗い部屋で５人ほどに散々掘られ、うつ伏せで大の字に伸びていた
（ケツの穴はオイル＆ザーメンでベトベト）ところ、細身の熟年がその濡れたケツの穴に
指をねじ込んできた。手を伸ばすとすごいデカマラだったので気力を振り絞ってもう一発
ウケる事にし、四つん這いになると熟年は「心得た」とばかり後ろからデカマラを
一気にねじ込んできた。

「ふうー、ふうーっ」太いイチモツが俺のケツを激しく出入りする。
全身の力をケツに集中して亀頭が肛門に差し掛かったところで激しく締め上げる。
「おおっ、締まる。いいオマンコや」熟年は益々激しく俺の直腸を突き上げる。
熟年が発した「いいオマンコ」と言う言葉に女のオマンコを想像し後ろから
刺激と相まって俺の愚息がムクムク大きくなる。

「うおおーっ、たまらん。もう行きそうや！！」熟年がわめく。
「来い来い、中で出せ」俺が答え、ケツをギュギュウっと締め上げる。
「ううー、イク、イクウーッ」熟年のデカマラが俺のケツの中でビクビク痙攣しながら
大量の精液を吐き出している。「はあーっ、良かったあ・・・」そのままの姿勢で
中出しの感触をケツで味わい、満足感に浸っていると熟年が予想もしないことを
言い出した。

「最高のオマンコやったぞ。なあ、このままションベンしてもええか？」

>>127
おまえと似たようなこと書いてあるスレあったよ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1091530900/

>>162
それは一理あるかもな。
しかし、だとしたら具体的にどんなトレーニングサイクルを立てたらいいのか
イマイチ分からない・・・

やはり痛風か。

女好きのノンケながらケツ掘られる快感を覚えてしまった太めの親父です。
いつも通り暗い部屋で５人ほどに散々掘られ、うつ伏せで大の字に伸びていた
（ケツの穴はオイル＆ザーメンでベトベト）ところ、細身の熟年がその濡れたケツの穴に
指をねじ込んできた。手を伸ばすとすごいデカマラだったので気力を振り絞ってもう一発
ウケる事にし、四つん這いになると熟年は「心得た」とばかり後ろからデカマラを
一気にねじ込んできた。

「ふうー、ふうーっ」太いイチモツが俺のケツを激しく出入りする。
全身の力をケツに集中して亀頭が肛門に差し掛かったところで激しく締め上げる。
「おおっ、締まる。いいオマンコや」熟年は益々激しく俺の直腸を突き上げる。
熟年が発した「いいオマンコ」と言う言葉に女のオマンコを想像し後ろから
刺激と相まって俺の愚息がムクムク大きくなる。

「うおおーっ、たまらん。もう行きそうや！！」熟年がわめく。
「来い来い、中で出せ」俺が答え、ケツをギュギュウっと締め上げる。
「ううー、イク、イクウーッ」熟年のデカマラが俺のケツの中でビクビク痙攣しながら
大量の精液を吐き出している。「はあーっ、良かったあ・・・」そのままの姿勢で
中出しの感触をケツで味わい、満足感に浸っていると熟年が予想もしないことを
言い出した。

「最高のオマンコやったぞ。なあ、このままションベンしてもええか？」

g

空き巣にはいっちゃダメだろ。
ちゃんと家賃払ってトレしよーな。

体脂肪20から11に一ヵ月で追い込んだらめまいがしてきた。それと代謝良すぎて小便の回数増えた

老化の有力な原因の一つとされてきた「活性酸素」が、実は老化に関与していなかったとの研究結果を、東大食品工学研究室の染谷慎一（そめや・しんいち）特任教員らと米ウィスコンシン大、フロリダ大のチームがまとめた。
チームはさらに、細胞内小器官「ミトコンドリア」にあるＤＮＡの損傷蓄積が老化の一因となるメカニズムを解明。１５日付の米科学誌サイエンスに発表した。
　活性酸素は、体を酸化させ、遺伝子や細胞膜を傷付ける有害物質とされる。従来、活性酸素がミトコンドリアを攻撃して老化を促すと考えられていた。その働きを抑える抗酸化効果をうたった健康補助食品などが市場をにぎわせている。
　染谷特任教員は「マウスを使った実験で、活性酸素がミトコンドリアに障害を与えているとの見方が否定された。新たなメカニズム解明は、老化の抑制方法開発につながる」と話している。
（共同通信） - 7月15日3時4分更新