筋力トレーニング総合スレッド

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444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
今高２、去年は握力が７７と６７あったけど、最近測ったら６６と５７くらいに
下がってた・・・。何か前腕が思うように使えないような・・・。どうやったら元に戻ります？