エアロビックやろうよ!!

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1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
マッチョならエアロビックだろ
バッククロスからシャッセターンでどうよ?
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/07/31 23:36 ID:8yB9Vb2E
２げと
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/07/31 23:50 ID:9ATxI9Vq
有酸素運動は筋肉を減らすと聞いたのですが本当ですか？
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/08/01 00:10 ID:KDAKiUth
適度な有酸素運動は必要だよ
トップビルダーのジェイ･カトラーも
毎日1時間はクロストレーナーを行っているからね。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/08/01 01:21 ID:QMH6TuXO
>>3
本当です。
でも、4の言うように有酸素運動をしているビルダーは
以外と多いらしい。
エアロなら、サーキットエアロ系が適度に上半身にも刺激が入りつつ
有酸素運動もできるぞ。
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/08/01 22:04 ID:KDAKiUth
祝マッチョ板
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
やってる