サプリメントについて

>>511
エビオス摂っとけ！
アロマターゼの活動を阻害する作用もあるらしいから、一石二鳥

ダイソーの１００円サプリは効果ありますか？

ザーメンが最高のサプリ。

ベンチプレスでずっと１００ｋｇ止まりでしばらく適当にやってただけってのも
あるけど三月から真剣に取り組んでまず肉を一日に２ｋｇ以上と魚介類いくらかと大量の
野菜を食べてサプリはTRANS−Xというやつを使った。

TRANS-Xの成分はクレアチン１２ｇ　アルギニン１ｇ　リボース２．２ｇ
タウリン１ｇ　グルタミン１ｇ　他ZMAも入って一回分で全18回分。

するとベンチプレスは１〜２週間おきに5キロづつ更新、体重もどんどん増え
トレーニング中のパンプ感もすごかった。
ベンチプレスは週に一回か二回、他の日は他の部位週4日ほどのMAX更新主体
の練習法。
TRANS-Xは一ヶ月ほどでなくなったけどその後も重量更新と強烈なパンプ感は
つづきました。

三ヶ月過ぎてなんとベンチ１４０ｋｇ達成して自分でも驚きましたが食費が
かなり痛かったので安いプロテインを大量に買い込み普通食に変えました。
プロテインは一日300ｇ以上摂取して以前より摂取量が落ちないようにしましたが

パンプ感はほとんどなくなりベンチプレスも１２５ｋｇくらいまで落ち込んで
しまってあれあれ？って感じです。
肉ってそんなにすごいものなのか？それとも他に原因があるのか？

>>516
体重何キロ？

今体重１０５ｋｇほどです。開始時９５ｋｇほどだったと思います。
今体重もストップしてますね。

>>516
やっぱサプリメントの効果か

今摂取してるプロテインがホエイなんですがアミノ酸プロフィールを見ると
BCAAとグルタミンの配分が大きいのですがアルギニン、メチオニン、グリシン
の配分が特に少なくなってました。しかもこの３つはちょうど体内クレアチン
の原料。
パンプ感のなさはこれが原因なのか？
それにアルギニンは成長ホルモンの原料のようだし、多分今以前よりアルギニン不足
になっていると推測してます。

それと亜鉛サプリもプロテインに変えてから摂ってます。

一応今後の予定はプロテイン、亜鉛、クレアチン、アルギニンで前のように
戻るという期待でやってみようかな。
ステロイド板で天然ハーブのトリビュラスとトンカットアリの効果と副作用聞いたけど
ちと危険そうなんでこれは一時置いておこう。

インシュリンって効果あるもんですか？

インシュリンは死ぬほど効果有り

マジッスか？
ありがとうございます。

糖尿になって死ぬって意味だったりして…

えｗ

プロテイン一日１００ｇ飲んでる奴はいるか？

どなたかオススメのEAAを教えてください。
ﾊﾟｰﾌﾟﾙは体が痒くなるらしいので、ﾊﾟｰﾌﾟﾙ以外でお願いします。

バルク

カフェイン摂取するとなんか少しやる気が出るけど、みなさんはどうですか？

>>530
そりゃまー交感神経刺激するから、覚醒的な効果はある。
中にはトレ前にアスピリン飲む奴もいるでよ

>>525よくわかってるじゃん

質問です。
現在、トレ前にEAA＋クエン酸、トレ後にプロテインだけを飲んでるんですが
アルギニン、グルタミンを新たに導入しようかと思ってます。
それで、飲むタイミングなんですが色々調べてみると

アルギニン
・アルカリ性だから酸性飲料（クエン酸等）と一緒に飲んだ方が（胃に）良い
・空腹時に飲んだ方が良い
・（一日一回だけ飲むとしたら）トレ後に飲んだ方が良い

グルタミン
・酸性飲料（クエン酸等）と一緒に飲んでは駄目
・水に溶かしたら即飲んだ方が良い
・プロテイン等と一緒に飲むと相乗効果あり
・（一日一回だけ飲むとしたら）トレ後に飲んだ方が良い

とあり、この二つをどのように飲むべきかで悩んでいます。
・トレ後すぐにアルギニン＋クエン酸
　→数十分経ってからグルタミン＋プロテイン
これが一番効果がありそうですが飲むタイミング等がかなりシビアで
二兎追う者は〜になってしまいそうで心配だし、
・トレ後すぐにグルタミン＋プロテイン
　→就寝前にアルギニン＋クエン酸
とも考えていますが、トレ後に時間経ってからだと
アルギニンはきちんと効果が出ないのでは、と心配になります。
今現在、これらを飲んでいる方やこうした方が良い等のご意見あれば
教えてもらえたら嬉しいです。

バルクのEAA高いな・・・。
てか、EAA自体高めなのね。BCAAのみで我慢するか。

>>533
俺もアルギニン飲むタイミング調べてるんだけどどうやらグルカゴンを誘発
するようなんでつまりインシュリンと相性が悪いってことかな。
だから低血糖状態で成長ホルモンが出るタイミングというと腹の減った就寝前
がいいってことか。
あとはトレーニング前に飲むワークアウトドリンクによくアルギニンが入ってる
よね。だからそのタイミングでも有効だろうね。

日本で一番有名なサプリメントといえばカロリーメイトですか？
どうも名前だけが選考して実際はただのお菓子って感じですが

プロテイン買ったけどこれだけじゃ物足りない、そこで安めのサプリあれば一緒に飲みたいけど何を飲めばいいのかな？
安くてちょっとしたものでいいんだけどプロテインあるし。

ぶっちゃけプロテインの次に定番サプリってどれになるのかな？

クレアチンとマルチビタミンミネラル

そこらのドラッグストアで買えるかどうかで変わってくるよね。

プロテインの次に何が必要かといったら筋肉を太くしたりパワーつけて瞬発力
上げたいならクレアチン、グルタミン、ＢＣＡＡ、亜鉛あたりで
持久力あげたり痩せたいなら代謝がスムーズになるカルニチン、CoQ10、αリポ酸
かな。
ビタミンミネラルは食事が少なめなら補ったほうがいい。

＞代謝がスムーズになるカルニチン、CoQ10、αリポ酸
まさかウエイト板でこんな言葉が見れるとは思わなんだｗｗｗ

減量にバーニングマトリックスとエクストラバーンを使用している。
なんだけどエクストラバーンを飲むと30分ぐらいで腹痛というかお腹の下がおかしくなる。
まだ大量に残ってるのに・・・。

>>543
だからなんだ。ここはお前の日記帳じゃないぞ。

エクストラバーンはカイエンやら生姜やら入ってるから、慣れないと腹にきたり胸やけしたりする。

少量から慣らしたら？少量でも駄目なら飲むの諦めるか、辛くても無理して飲むか。

バーニングマトリックスとエクストラバーン使ってみて効果はどうだった？
発汗作用とか実際やせた？

>>545
水分をちゃんと多目に摂ったら解決したわ。
今まで少なめの水だったのが問題だったみたい。

>>546
体の中から熱くなるのが物凄く実感できる。
まだ2日しか使ってないから効果はわかんないけど、なんとなく良さ気。
エクストラバーンは臭いがきついけど、カプセル2錠だからなんとでもなる。
バーニングマトリックスは、粉薬、臭いがきつい、味もきついから飲むのに一苦労してるわｗ
カプセルに入れると15錠ぐらいになるからね。
それが難点なところかなぁ。

>>547
情報THX
エクストラバーンやってみよう。
ちなみにバーニングマトリックスの成分のＢＣＡＡ、アルギニン、カルニチン
はバラで持ってた。

ヤバいメーカーってある？
プライマフォースがいろいろ問題起こしてるって書き込み見たんだけど、
どんな問題か知ってる人いる？

タイト！とセントジョーンズワートの併用はやばいですか？

筋肉サプリ工房のビックバンって商品効きますかね？

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やったな♪おい！
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プロホルモンってどうなの？

おめーらよく金あるな。
月にいくら使ってんだ？
運動３０前のBCCAパウダーと運動後、寝る前、寝起きのプロテインが限界

要するに、サプリメントの目的は【いかにテストステロンの数値を上げるか？】ということに尽きるのでしょう。

泌尿器科で３週に１回、
テストステロン注射されてますが、
これで多少の効果はあるでしょうか？

ハレオのTジャック飲んでる人って居るかな？

もし居たら体感レポして欲しい

誰も554の間違いを指摘しない件について

>>554
BACAだろ！

BBBC

CCB

>>556
せめて１週に１回じゃないとダメだな。