金【お前ら筋トレ関係にいくら金かかってる？】金

[自己紹介]

【年齢】20歳
【目的&目標】スポーツ補助(野球)
【トレ暦】2年
【ジム環境】ボディビル系ジム1年(1年は大学のヘボジムで少し)
【片道移動時間】30分(地下鉄→徒歩)
【収入】月4万(バイト)+仕送り7万

[費用/月]

【ジム代】7千円
【移動代】3千円
【サプリ代合計】2万円
・プロテイン：チャンプ＆デザイナー(海外安物)：7千円
・ビタミンミネラル：プリタンを個別に(海外安物)：3千円
・CCD&ブドウ糖：3千円
・ミネラルウォーター(筋トレに関わってる分ということで):1千円
・グルコサミンその他(海外安物):6千円
【合計】ちょうど3万円程度


家賃が馬鹿みたいに安いからどうにか持ってるが、
トレ関係を計算してみると3万もかかってるんだコレが。

これってよく考えると結構な額だよな　ってなことでスレ立ててみた。
筋トレしてる皆、埋めてみてくれ。

[自己紹介]

【年齢】33歳
【目的&目標】ストレス解消・単に趣味
【トレ暦】4年→ブランク1年→2年
【ジム環境】 今はコナスポ、昔は市立体育館
【片道移動時間】10分(クルマ)
【収入】給料25万

[費用/月]

【ジム代】5千円ちょい
【移動代】千円くらい？
【サプリ代合計】1万円
・プロテイン：ウイダーのマッスルフィット
・マルチビタミン

趣味にしちゃ安上がりなほうでは。

[自己紹介]

【年齢】20歳
【目的&目標】スポーツ補助(野球)
【トレ暦】2年
【ジム環境】ボディビル系ジム1年(1年は大学のヘボジムで少し)
【片道移動時間】30分(地下鉄→徒歩)
【収入】月4万(バイト)+仕送り7万

[費用/月]

【ジム代】7千円
【移動代】3千円
【サプリ代合計】2万円
・プロテイン：チャンプ＆デザイナー(海外安物)：7千円
・ビタミンミネラル：プリタンを個別に(海外安物)：3千円
・CCD&ブドウ糖：3千円
・ミネラルウォーター(筋トレに関わってる分ということで):1千円
・グルコサミンその他(海外安物):6千円
【合計】ちょうど3万円程度


家賃が馬鹿みたいに安いからどうにか持ってるが、
トレ関係を計算してみると3万もかかってるんだコレが。

[自己紹介]

【年齢】20歳
【目的&目標】スポーツ補助(野球)
【トレ暦】2年
【ジム環境】ボディビル系ジム1年(1年は大学のヘボジムで少し)
【片道移動時間】30分(地下鉄→徒歩)
【収入】月4万(バイト)+仕送り7万

[費用/月]

【ジム代】7千円
【移動代】3千円
【サプリ代合計】2万円
・プロテイン：チャンプ＆デザイナー(海外安物)：7千円
・ビタミンミネラル：プリタンを個別に(海外安物)：3千円
・CCD&ブドウ糖：3千円
・ミネラルウォーター(筋トレに関わってる分ということで):1千円
・グルコサミンその他(海外安物):6千円
【合計】ちょうど3万円程度


家賃が馬鹿みたいに安いからどうにか持ってるが、
トレ関係を計算してみると3万もかかってるんだコレが。

[自己紹介]

【年齢】24歳
【目的&目標】趣味
【トレ暦】5年
【ジム環境】通っていた大学のジム（器具かなり充実＆おカネとって教えてるコーチ付き）
【片道移動時間】30分(バイク)
【収入】月13万(バイト)

[費用/月]

【ジム代】タダ
【移動代】月々の原チャのガソリン代
【サプリ代合計】0円

個人的に「サプリなんか要らん」という主義です。
日々の食事で必要な栄養が取れてさえいれば、筋肉というのは絶対に育ちます。
かくいう私も、プロテインはもう3、4年くらい飲んでないですが、
ベンチは100オーバー、デッドリフトは200オーバーです。
ただ、今は他のスポーツもやっているのでその分の疲労が激しく、デッド200なんて逝けませんが・・・。

あと、サプリ代はゼロだけど、食費は結構かかってるかもな悪寒・・・。

ベンチは100オーバー、デッドリフトは200オーバーです。
ただ、今は他のスポーツもやっているのでその分の疲労が激しく、デッド200なんて逝けませんが・・・。


おもいっきりほら吹いてる厨ｗｗｗ

>>6

筋トレ以外にも、テニスを一日3〜5時間、週6回練習しています。
強度的にはマターリでなく、結構厳しいです。
でも、そんな状況でも、デッドに関しては今でも160くらいは逝けます。
実際にお見せすればご納得いかれるでしょう。

ま、ホラ吹いてるとか何とか、人のことをそこまで言うアナタは、
デッド240くらいは逝けるんですよねーもちろん。

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟpテニスをちょっとやっただけで１６０ｋｇにも落ちるのですかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

２４歳筋トレ以外にも、テニスを一日3〜5時間、週6回練習しています。

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟp無職のﾋｯｷｰ君ですか？

＞７
こいつのデッドリフトを見てみたいもんだ。

それと、少しは栄養について勉強しろよ。頭悪いな。
ＶＡ、Ｂ、Ｃ、Ｅ、ミネラル、食事でどの位摂れてるか把握した上で
「サプリ不要」って言ってんのか？

[自己紹介]

【年齢】23歳
【目的&目標】趣味
【トレ暦】1年→ブランク1年→半年
【ジム環境】自宅（フラットベンチ、パワーラック　オリンピックシャフト*２　50プレート約220�`　28プレート約100�`　チン＆ディプス）
【片道移動時間】0分
【収入】月24万

[費用/月]

【ジム構築代】15万前後　入らなくなったものをもらってきたりしたので案外安くついた
【移動代】0円
【サプリ代合計】40000円 大抵が海外からのまとめ買い。

案外場所さえ取れればホームジムもいいもんだと思った。

すいません　これ抜けてました。

【目的&目標】標準記録を破って一度でいいから全日本大会に出たい。

>>9

うーん、分からない人だなぁ。

だから、プロテインなどのサプリの類一切無しでも、
デッドで200引いたことあるから、「サプリ不要」って言ってるんだよね。
全日本クラスのパワーリフターさん（今はコーチ）にも、「サプリｲﾗﾈ」っていう主義の人はいます。

ま、ここでいくら言い争っても、何にもならんです。
論より証拠、ということで、僕のデッドを見れば納得がいきます。
今は200なんてとても無理ですが、まぁ、160くらいなら何とかなります。
ヘビースクワットも、昔は最低でも150は逝けたんだが、今は120〜130くらいがいいとこだろうな・・・。

ちなみに、これも意外と知らん人が多いけど、ビタミン剤とかって、吸収効率がすごく悪い。
あんなもん飲んでも言うほど効かねーよ、と、親の知り合いの医者が言ってたな。

メーカーの宣伝文句で「〜〜の栄養が摂取できます！！」みたいのがあるんだけど、
確かに「摂取」は出来るんだが、全てを「吸収」出来るとは限らない。

結局、日々の食事でバランスをとるのが一番じゃないかな、っていう持論になってます。

でも、ウェイトコントロールとかの都合で「カロリーはとりたくない！でも、タンパク質はとりたい！！」なんて人には
プロテインは役に立つんじゃないかと思ってます。

＞全日本クラスのパワーリフターさん（今はコーチ）にも、「サプリｲﾗﾈ」っていう主義の人はいます。



ぉ

>>10
ｻﾌﾟﾘ代4万て凄いね。
何摂ってるの?

>>14
プロテイン　グルタミン　ＢＣＡＡ　クレアチンくらいですね
あんまり他のサプリは勉強不足なんで取ってません。
この四つばっかりです。

【年齢】35歳〜40歳
【目的&目標】健康維持
【トレ暦】１年→ブランク1年→８ヶ月
【ジム環境】 近くの会員制ジム平日夜会員
【片道移動時間】10分(クルマ)
【収入】そこそこ

[費用/月]

【ジム代】６千円ちょい
【移動代】千円くらい？
【サプリ代合計】1万円位？
・プロテイン：チャンプ（バナナはうまいね）
・マルチビタミン ：ＬＥミックス
・イチョウ葉：小林製薬
・グルタミン：協和発酵
・ＣＬＡ：プロラブ
・ＺＭＡ：オプチ

まだこのアホいるよｗ
デッド２００に４年もかかってるくせに何がボクのデッドリフトをみれば分かりますだあ？
１６０なんて３ヶ月以内にクリアする奴がたくさんいるぞｗ

6 名前：アスリート名無しさん[] 投稿日：04/07/20 09:14 ID:ClM9us5C
ベンチは100オーバー、デッドリフトは200オーバーです。
ただ、今は他のスポーツもやっているのでその分の疲労が激しく、デッド200なんて逝けませんが・・・。


おもいっきりほら吹いてる厨ｗｗｗ


8 名前：アスリート名無しさん[] 投稿日：04/07/20 10:35 ID:ClM9us5C
ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟpテニスをちょっとやっただけで１６０ｋｇにも落ちるのですかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

２４歳筋トレ以外にも、テニスを一日3〜5時間、週6回練習しています。

ﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟﾌﾟp無職のﾋｯｷｰ君ですか？


17 名前：アスリート名無しさん[] 投稿日：04/07/20 12:31 ID:ClM9us5C
まだこのアホいるよｗ
デッド２００に４年もかかってるくせに何がボクのデッドリフトをみれば分かりますだあ？
１６０なんて３ヶ月以内にクリアする奴がたくさんいるぞｗ


まだこのアホいるよｗ

>>17
ｵﾏｴがｱﾎや!
いちいち荒らしにｸﾙﾅ!

ID:yX3Xngd4 ＝

あ！言わなくても分かるかｗ

>>20
ﾜﾛﾀｗ

【年齢】30歳
【目的&目標】健康維持＆150歳まで…
【トレ暦】10年
【ジム環境】格闘技系ジム
【片道移動時間】3分(徒歩)
【収入】月80万(自営）
[費用/月]
【ジム代】0円（特別会員）
【移動代】0円
【サプリ代合計】0円
・ミネラルウォーター(2L):1万円

【合計】ちょうど1万円程度

30。一月プロテインで6000円くらいかなぁ。

俺はビタミン剤とアンチオキシダンツ、プロテインで１万５千円位かなー。

サプリ否定派って単なる無知な、不勉強の連中だと思う。

無知ですか。イタタタタ・・・。
確かにそのとーり。サプリにはあんまり詳しくないッス。

でも、僕にとってはサプリの知識なんてぶっちゃけどーでもいいです。
サプリに頼らずとも、十分重いのを持てるようになりましたから・・・。

いや、それ以前に、僕はサプリなんて、メーカーの宣伝ほど
効き目の無いことを知っているからｷｮｰﾐが無い、というのが本当のところかな。
こだわってもどーしよーも無い部分にはこだわらない主義なんですよね。

でもこうは言うものの、プロテインや、その他のサプリも、時と場合によっては
かなり有効なアイテムになることも知っています。
んでその「時と場合」は具体的にどーいうものかも知っています。

トレーニング理論についても、今世界で重い重量を扱えるヤツは
どんなやり方でトレーニングしてるのか、ということに興味を持っています。
そしてそれに沿ってトレーニングしてきました。
その結果がデッド200です。

僕のやり方は単純です。
強いやつのやり方に従い、それを真似する。
ただ単にそれだけですよ。

まぁ自己満足の世界だし、別に良いと思うよ。

損してるけど

>25
俺も最初は「強い人」に「ビタミン剤位摂っとけ」と言われて何となく摂りだして、
少しずつ知識を得ながら今日に至るという感じ。

「ビタミンバイブル」（アール・ミンデル/小学館）
「医者に頼るかサプリメントで治すか」（リチャード・ファーシャイン/ネコ・パブリッシング）
小学生でも読めるから、本屋で立ち読みしてみな。

あと、俺デッドは特に練習してこなかったけど、スモウじゃない引き方で２３５ｋｇ引けるよ
（体重１００ｋｇあるけど）。だから俺の意見も聞いてよｗ

サプリは金がもったいないんで、プロテインだけにしてます。
グルコサミン＆コンドロイチンは買いたいんだがな。

>>27

げ、漏れより強いですね。参りますた・・・。
漏れは相撲スタイルで200なのに・・・。
つか、どうやってトレーニングしたか、教えてくださいｗｗ

ちなみに漏れの体重は、200達成当時は78キロくらい。
体脂肪率から考えると、達成当時の除脂肪体重は、64〜65キロってとこですかね。
腹筋割れてないです。ぶっちゃけプヨッてます（´・ω・`）

ちなみに漏れはサイクルトレーニングで鍛えてきますた。
つか、パワーの世界だったら、もうほとんどサイクル一色じゃないかな。
東欧とかロシアの強い選手もサイクルだし、三土手もサイクルだしね。

３０げと！

[自己紹介]

【年齢】30歳
【目的&目標】ダイエットのつもりだったのに、いつの間にか筋トレにハマる
【トレ暦】8ヵ月
【ジム環境】一般的な会員制ジム
【片道移動時間】20分（自転車）


[費用/月]

【ジム代】1万円＋パーソナルトレーニング月2万
【移動代】タダ（自転車購入代のみ）
【サプリ代合計】約1万円
　・プロテイン；ゴールドジム
　・マルチビタミン
　・メダリスト（たまに）
　・BCAA ; グリコ
　・MRP ; マイオプレックス

減量も兼ねているので、MRPが一番高くつく。パーソナルは痛いです。でも
体がしょぼすぎるので・・・。頑張ります。

0円

http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=6&f=A&g=0&v=2&p=1&e=0&s=0&sid=180457&sn=%A5%CD%A5%C3%A5%C8%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7%A4%C6%A4%F3%A4%B3%A4%E2%A4%EA&su=tenkomori&sitem=%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3&x=0

【年齢】24歳
【目的&目標】アーノルド
【トレ暦】6年
【ジム環境】普通のジム
【片道移動時間】自宅からバイクで５分。職場からバイクで５分
[費用/月]
【ジム代】7000円
【移動代】ガソリン代だけだから微々たるもの。仕事が休みの日は自転車で行く
【サプリ代合計】月1000円くらい？マルチビタミンとビタミンＣだけ。
プロテインとかアミノ酸は以前は摂っていたが金がなくなった。もう一つの趣味の
バイクにも金がかかるし…。

[自己紹介]

【年齢】35歳
【目的&目標】183cm 120kg
【トレ暦】8年
【ジム環境】ボディビル系ジム
【片道移動時間】15分(車)
【収入】８００万（自営）

[費用/月]

【ジム代】１万円
【移動代】　　円
【サプリ代合計】６万円
・プロテイン　：　チャンプ　１.５万円
・ＭＲＰ　:　ウルトラメット　１.５万円
・ゲイナー　：　プロラブ　１万円
・マルチＶ他　：　２万円

あ〜プロテイン買いてーよーう
貧乏金無しorz

[自己紹介]

【年齢】30歳
【目的&目標】ストレス解消
【トレ暦】2年
【ジム環境】 ホーム
【収入】 ０円

[費用/月]

【サプリ代合計】3万円
・プロテイン
・ゲイナー
・マルト

１４０００　ｽﾎﾟｸﾗ
１００００　ｳｴｱ ﾀｵﾙﾚﾝﾀﾙ
１００００　ｻﾌﾟﾘ ﾌﾟﾛﾃｲﾝ
−−−−−−
３４０００　計
位か…
出費を減らしてーよ！

[自己紹介]

【年齢】41歳
【目的&目標】体形維持
【トレ暦】6年
【ジム環境】 ホーム
【収入】 手取り年収１０００マソ

[費用/月]

【サプリ代合計】1万円
・プロテイン＋クレチン

【トレ用具代合計】15万円
・フラットインクラインベンチ4.6万
・バーベルダンベル類5万
・チンスタ2.1万
・ラック3万
60ヶ月償却とすると月あたり費用2450円

[自己紹介]

【年齢】29歳
【目的&目標】ダイエット
【トレ暦】再開して2ヶ月　ブランクが長いが学生時代に3年
【ジム環境】 ホーム

【トレ用具代合計】5万円
・プレスベンチ　2万
・バーベルダンベル類3万

マッチョの人、私と付き合ってくださいませんか。

[自己紹介]

【年齢】20歳
【目的&目標】ボディービルを趣味でしてます。
【トレ暦】７年
【ジム環境】ボディビル系ジム６年(１，２年は家で自重トレ)
【片道移動時間】５分、徒歩
【収入】月８万(バイト)+仕送り１３万

[費用/月]

【ジム代】１０５００円
【移動代】０円
【サプリ代合計】５０００円
・ザバスの安物プロテイン。←これってよくないのか？？

上に付け足すと、ベンチ１４５
身長１８１、体重８７
体脂肪率１１

【年齢】20歳
【目的&目標】娯楽
【トレ暦】３ヶ月
【ジム環境】会員制ジム
【片道移動時間】30分(リムジンで送ってもらっておる)
【収入】年収５０００千万じゃ

[費用/月]

【ジム代】５万円
【移動代】しらん。
【サプリ代合計】０円
トレーニングなどやる気せん
【合計】トレーニング帰りに寄る高級ソープ代での２時間１０万が一番でかいのぉ・・

>>43
将来かなり有望

ここに書いてある奴らが本当のことなら凄すぎる。金銭面も筋肉も半端じゃないな

>>45
いえいえ、ナチュラルボディービルの世界では底辺ですよ。俺は。

試合前には体脂肪５％にするんですけど、それがしんどいですね

>>47
現在は底辺だとしても現在20歳ということを考えると
将来とてつもなく有望だ。

【年齢】37歳
【目的&目標】元は野球の補助＆自己満
【トレ暦】18年
【ジム環境】公立体育館→チャライ系フィットネスジム（ノーチラス〜エグザス〜アクシア）→ゴールドジムノース→公立体育館→ホームトレーニー
【片道移動時間】公立体育館まで徒歩10分
【収入】月40万

[費用/月]

【ジム代】公立体育館：1回200円。
【移動代】0円
【サプリ代合計】月１万５千円くらい。
・プロテイン：倦怠orウィダーホエイ
・ビタミンミネラル：ビタミンE&C（ユベラE（エーザイ））・ビタミンＢコンプレックス・エビオス錠
・BCAA・グルタミン（L.A.ニュートリション）（減量期のみ）

【合計】月/２万円程度

ttp://www12.ocn.ne.jp/~syakotan/big-plan.html

1ヶ月の食費1万5000円
サプリ代0円

>>44 妄想楽しいのは分かるが書き込むとむなしくないかい？

[自己紹介]

【年齢】19歳
【目的&目標】ブルース・リーみたいな痩せマッチョ
【トレ暦】4年
【ジム環境】自宅トレのみ
【片道移動時間】なし
【収入】手取り１３万

[費用/月]

【ジム代】なし
【移動代】なし
【サプリ代合計】なし
【合計】０円

自宅で自重トレは全く金かからない

【年齢】28歳
【目的&目標】ストレス解消
【トレ暦】3年半
【ジム環境】終日利用会員
【片道移動時間】15分
【収入】月収額面46万

[費用/月]

【ジム代】2万円
【移動代】タクシー代で8000円弱
【サプリ代合計】2万円ちょっと
【合計】5万

[自己紹介]

【年齢】１７歳
【目的&目標】陸上競技
【トレ暦】５年
【ジム環境】グランド・・・。
【片道移動時間】電車で４０分
【収入】０円・・・

[費用/月]

【ジム代】部費月１００円
【移動代】月２０００円くらい
【サプリ代合計】
・アミノ酸グリコ製４０００円
・マルチビタミン７００円
一応毎日飲んでる
・１５０円のエネルギーゼリー×３０日分＝４５００円
【合計】１２０００ペソくらいです。

ﾍﾞﾝﾌﾟﾚが高1のときの７５以来やったことないのでわからないですorzってかプレートがそれ以上無い・・・
ｽｸﾜｯﾄは腰痛くてできませんでした･･･しかも９０くらいで腰折れそうでしたorz
成長期にウエイトはいらない！っとか開き直ってみる・・・・orz

【年齢】30歳
【目的&目標】失業中で暇なのでなんとなく。出来れば肉体労働も出来るバディにしたい
【トレ暦】3ヶ月
【ジム環境】平日昼会員
【片道移動時間】10分
【収入】16万（失業手当w）

[費用/月]

【ジム代】7000円
【移動代】0円（原付であらよっと）
【サプリ代合計】プロテイン、ビタミンミネラル類など併せて月8000円ぐらいかな
【合計】1．5万ぐらい
つーかサプリよりも、ミネラルウォーターやらオレジューやらツナ缶やらサバ缶やらといった
食事関連でこまごまと、しかし確実にお金が飛んで行ってる希ガス
2�gペットボトルを一日二本飲んで最低200円はかかるしね

【年齢】１７
【目的&目標】ロニー・コールマン氏
【トレ暦】２年
【環境】町民体育館
【収入】４万円
【ジム費】無し
【移動費】無し
【サプリ代】４万円
【合計】４万円
誰よりも強く、完璧になりたい