裸で筋トレ！
1 ：アスリート名無しさん：
自宅で筋トレする時はいつも裸！
時々勃起して、チンコも一緒に鍛えてる！
時々勃起して、チンコも一緒に鍛えてる！
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2 ：アスリート名無しさん：04/06/25 15:50 ID:UApiIA/z
馬鹿馬鹿しくて２取る気になれん。
3 ：アスリート名無しさん：04/06/26 19:10 ID:dUomsN6l
馬鹿馬鹿しくて３取る気になれん。
4 ：アスリート名無しさん：04/06/26 22:25 ID:L+lk9pA0
良ｽﾚはけ〜ん！期待ｱｹﾞ！！
おいも裸で筋トレして勃起するけんね！！
おいも裸で筋トレして勃起するけんね！！
5 ：アスリート名無しさん：04/06/27 16:20 ID:3XE8xBly
俺は立ってダンベルやりながら下腹に力入れてチンポガチガチにしてる。
6 ：アスリート名無しさん：04/06/27 20:51 ID:zC0/N2ds
俺も裸でやってる
7 ：アスリート名無しさん：04/06/28 09:56 ID:bpOmlUrd
女で裸トレやってるやつはいないの？
8 ：アスリート名無しさん：04/06/28 21:58 ID:pe4xSygb
垂れるだろ
9 ：アスリート名無しさん：04/06/29 15:17 ID:Ai/kpwYW
液が？
10 ：アスリート名無しさん：04/06/29 19:03 ID:ZM3QrhHe
汗じゃん？
11 ：アスリート名無しさん：04/06/30 23:43 ID:p075NF2S
よだれ？
12 ：アスリート名無しさん：04/07/01 14:13 ID:k11v+0tU
鼻水？
13 ：アスリート名無しさん：04/07/01 17:55 ID:BH+yW+Ut
全裸ですが安全靴は履いてます
14 ：アスリート名無しさん：04/07/01 19:40 ID:zrhnw1jH
甘い。
今の流行は公園のベンチでベンチプレス。もちろん裸。これ基本。ﾊｧﾊｧ言うから、傍から見れば野外プレー。間違っても日中に行なってはいけない。しょっぴかれてしまう。
ちなみに、ベンチに背もたれがある場合は、背もたれを引きちぎれ。大丈夫。公園に素裸で、しかもバーベル持参で現われるという時点で奇怪だ。これ以上うめこうが暴れようがﾊﾞｸ転しようが誰も気に留めない。
まあ、引きちぎることができないチキンORモヤシにお薦めなのは公園にベンチ持参。まあ当初の目的から外れてる気もするが気にするな。
この場合、置く場所に気を付けろ。ど真ん中とかに置くと、ギャラリーができてしまいかねない。あくまでもトレーニングだということを忘れるな。
今の流行は公園のベンチでベンチプレス。もちろん裸。これ基本。ﾊｧﾊｧ言うから、傍から見れば野外プレー。間違っても日中に行なってはいけない。しょっぴかれてしまう。
ちなみに、ベンチに背もたれがある場合は、背もたれを引きちぎれ。大丈夫。公園に素裸で、しかもバーベル持参で現われるという時点で奇怪だ。これ以上うめこうが暴れようがﾊﾞｸ転しようが誰も気に留めない。
まあ、引きちぎることができないチキンORモヤシにお薦めなのは公園にベンチ持参。まあ当初の目的から外れてる気もするが気にするな。
この場合、置く場所に気を付けろ。ど真ん中とかに置くと、ギャラリーができてしまいかねない。あくまでもトレーニングだということを忘れるな。
15 ：アスリート名無しさん：04/07/01 20:41 ID:2NWQbI3c
9点
16 ：アスリート名無しさん：04/07/01 21:16 ID:Go/dI6Vf
十点満点？
17 ：アスリート名無しさん：04/07/01 22:16 ID:6o4GTbdD
この前
深夜に高速道のサービスエリアのベンチで
上半身裸で腕立てしている人がいた。
深夜に高速道のサービスエリアのベンチで
上半身裸で腕立てしている人がいた。
18 ：アスリート名無しさん：04/07/02 03:21 ID:blt/USxq
日焼けがてら、公園で競パン一本で腕立て腹筋したことはある。
通行人の視線がなかなか心地よかった。
通行人の視線がなかなか心地よかった。
19 ：アスリート名無しさん：04/07/02 17:42 ID:e7orKeYO
俺は電車通勤なんだけど、
仕事帰りは手すりがぶら下がってる棒で懸垂したくなる
やってる人いる？
仕事帰りは手すりがぶら下がってる棒で懸垂したくなる
やってる人いる？
20 ：アスリート名無しさん：04/07/02 17:54 ID:blt/USxq
電車内で裸懸垂はすごいな。
21 ：アスリート名無しさん：04/07/02 18:08 ID:l89L8hA3
電車内での懸垂は非常識以外の何物でもないな
22 ：アスリート名無しさん：04/07/02 18:58 ID:e7orKeYO
でもさ、混んでなければいいんじゃない？
23 ：アスリート名無しさん：04/07/02 23:24 ID:blt/USxq
混んでようが空いてようが
裸でやるんでなければこのスレで語る意味はないな。
裸でやるんでなければこのスレで語る意味はないな。
24 ：アスリート名無しさん：04/07/03 13:07 ID:HaB6CgoK
25 ：アスリート名無しさん：04/07/03 13:58 ID:CGDyelHn
俺のスクワットのフォームは裸でチェックする
まず裸でスクワットをして、彼女を後ろにこさせる。
ケツを突き出してスクワット開始！
彼女から俺のケツの穴が見えたら
ＯＫサインが出ます。
これが俺の完璧なスクワットフォーム！
まず裸でスクワットをして、彼女を後ろにこさせる。
ケツを突き出してスクワット開始！
彼女から俺のケツの穴が見えたら
ＯＫサインが出ます。
これが俺の完璧なスクワットフォーム！
26 ：アスリート名無しさん：04/07/03 21:24 ID:xyJHda0c
彼女は裸スクワットしないのか？
27 ：アスリート名無しさん：04/07/03 21:41 ID:HWxnW5kL
俺は全裸の彼女を重りにして筋トレしてるぜ。
もちろん、俺も全裸で。
と童貞みたいなことを言ってみるテスト。
もちろん、俺も全裸で。
と童貞みたいなことを言ってみるテスト。
28 ：童貞：04/07/04 17:14 ID:EtVBpQ1A
>>27
重りになるような彼女はいらない！と強がってみるテスト
重りになるような彼女はいらない！と強がってみるテスト
29 ：アスリート名無しさん：04/07/05 02:07 ID:y7aHT6h0
スクワットはパンツやぶれるから、下半身裸でやってる。もちろん家で。
最初は少しはずかしかったけど、慣れた。
しかしやってる最中にドアを開けられたら、バーベル落としそう・・・。
最初は少しはずかしかったけど、慣れた。
しかしやってる最中にドアを開けられたら、バーベル落としそう・・・。
30 ：アスリート名無しさん：04/07/06 00:33 ID:0oO8E0rK
俺は裸トレ中は常に勃起なので、人に見られるとかなりヤバい。
だが、もしかしたらかなり気持ちいいのかも知れないと最近悪魔がささやく。
だが、もしかしたらかなり気持ちいいのかも知れないと最近悪魔がささやく。
31 ：アスリート名無しさん：04/07/06 03:17 ID:UFd8X78I
おれはタンクトップと靴だけでやってるよ。
32 ：アスリート名無しさん：04/07/06 04:09 ID:re+UsqbS
裸でトレやると、フラットベンチが汗でべたべたになるから嫌だな
33 ：アスリート名無しさん：04/07/06 04:33 ID:g+QMXfPq
生まれたままの姿で体質を改善 全裸ジョギング健康法
◆ 体を拘束する衣服を全て取って運動 ◆
近年、運動不足の人増えている。運動不足の結果、少し運動しただけで心臓に負担がかかる
人も多くなったといわれている。
心臓に負担をかけない格好の運動法に、北浜大学助教授の芝元久泰氏が提唱している全裸ジョ
ギング健康法がある。
以前よりノーパン健康法など衣服を着ないスタイルがあるが、芝元助教授によると、ノーパン
健康法だけでは心臓の負担は改善されないが、全裸になりジョギングをすることによって、
心臓の負担を減らすことができます。一方、着衣のままジョギングをすると、衣服が汗で密着
したり、ベルトやゴムが体を締めつけたりして心臓への負担が大きくなり、逆効果になります。
着衣を着てジョギング中に死亡した人間を調べてみると衣服が体にとって逆効果になっていると
いう。芝元助教授は心臓の負担をを減らす方法について臨床研究を長年続けてきた結果、「全裸
でジョギングすることが有効である」と結論づけました。
具体的には、全裸になって１日２０分ジョギングをするだけでよい。
それ以上行う必要はないし、やり過ぎては逆効果になりかねないという。
しかし、家の中ならともかく路上で行うには問題がありすぎる健康法である。
大阪府警によると、路上で全裸ジョギングを行うと、「公然わいせつ」の罪に問われるそうだ。
◆ 体を拘束する衣服を全て取って運動 ◆
近年、運動不足の人増えている。運動不足の結果、少し運動しただけで心臓に負担がかかる
人も多くなったといわれている。
心臓に負担をかけない格好の運動法に、北浜大学助教授の芝元久泰氏が提唱している全裸ジョ
ギング健康法がある。
以前よりノーパン健康法など衣服を着ないスタイルがあるが、芝元助教授によると、ノーパン
健康法だけでは心臓の負担は改善されないが、全裸になりジョギングをすることによって、
心臓の負担を減らすことができます。一方、着衣のままジョギングをすると、衣服が汗で密着
したり、ベルトやゴムが体を締めつけたりして心臓への負担が大きくなり、逆効果になります。
着衣を着てジョギング中に死亡した人間を調べてみると衣服が体にとって逆効果になっていると
いう。芝元助教授は心臓の負担をを減らす方法について臨床研究を長年続けてきた結果、「全裸
でジョギングすることが有効である」と結論づけました。
具体的には、全裸になって１日２０分ジョギングをするだけでよい。
それ以上行う必要はないし、やり過ぎては逆効果になりかねないという。
しかし、家の中ならともかく路上で行うには問題がありすぎる健康法である。
大阪府警によると、路上で全裸ジョギングを行うと、「公然わいせつ」の罪に問われるそうだ。
34 ：アスリート名無しさん：04/07/06 09:08 ID:+ovIKVVv
まぁ、どこの筋肉使ってるかとか分かるから全裸はいいけどな。開放感あるし
35 ：アスリート名無しさん：04/07/06 21:11 ID:XX8IjsyE
36 ：アスリート名無しさん：04/07/07 00:30 ID:wELg7pZ6
ジムで裸は禁止になっている。
最近暑いのでたまらんけど。
最近暑いのでたまらんけど。
男だけど、裸はさすがに恥ずかしいわ
38 ：アスリート名無しさん：04/07/09 12:01 ID:3ExM/9Dr
裸に自信持てる体になるよう鍛えるんだ！
鍛えたら脱ぎたくなるぞ！
鍛えたら脱ぎたくなるぞ！
39 ：アスリート名無しさん：04/07/09 23:42 ID:+cDGOgzg
先輩の命令で全裸筋トレやらされる。
40 ：アスリート名無しさん：04/07/10 00:25 ID:inx2rgd0
40げと！
41 ：アスリート名無しさん：04/07/10 13:14 ID:UUZi0o6c
やっぱり全裸でベルトだけしてるの？
42 ：アスリート名無しさん：04/07/14 13:22 ID:pz4E5yKv
43 ：アスリート名無しさん：04/07/14 16:12 ID:1eloyh6I
チンコケース付けてればいいんだな。よし。
44 ：アスリート名無しさん：04/07/15 21:37 ID:ZzoWkBy2
なにが良しだ。藁
AGE
46 ：アスリート名無しさん：04/07/22 05:48 ID:4MmPNp+9
ウチのジム クーラーないんで 全員パンイチですよ。
ジムと言うより サウナですよホント。 しにそ・・・
ジムと言うより サウナですよホント。 しにそ・・・
47 ：アスリート名無しさん：04/07/22 08:42 ID:qsnl1R/y
裸で好きな女の写真を見ながらトレすると効果絶大だぞ。
少なくとも肉体より精神の方がはやく折れてしまうことはなくなる。
少なくとも肉体より精神の方がはやく折れてしまうことはなくなる。
48 ：アスリート名無しさん：04/08/02 16:44 ID:dTkrQyBM
ユースケ・サンタマリア
49 ：アスリート名無しさん：04/08/21 11:57 ID:D+TTXLq7
浮上！
50 ：アスリート名無しさん：04/08/21 13:32 ID:hmlvT3eh
さぁユースケ・サンタマリアが上がって参りました！
51 ：アスリート名無しさん：04/08/21 15:06 ID:zmhZqFQY
兼吉にこの間ラーメン評論家の石神秀幸がテレビクルーを連れて店に食べに来たそうだ
黙って食べて帰ったそうだよ。また来るだって。
美味しいのか？不味いのか？何も論評しないところがみそだね
テレビクルーという事はテレビ東京？
黙って食べて帰ったそうだよ。また来るだって。
美味しいのか？不味いのか？何も論評しないところがみそだね
テレビクルーという事はテレビ東京？
52 ：アスリート名無しさん：04/09/19 23:17:44 ID:gzGkEpli
全裸でトレか・・・。
ジムで全裸デーを作る。
靴とタオルは可
お互いフォームチェック。
マナー 最初にシャワー浴びとく
ベンチ腰かける時はタオルをひく
スクワットの補助する人は起たせてはいけない
ベンチプレスの補助される人は舐めたり咥えてはいけない
どっかのジムでやってみて下さい。
ジムで全裸デーを作る。
靴とタオルは可
お互いフォームチェック。
マナー 最初にシャワー浴びとく
ベンチ腰かける時はタオルをひく
スクワットの補助する人は起たせてはいけない
ベンチプレスの補助される人は舐めたり咥えてはいけない
どっかのジムでやってみて下さい。
53 ：アスリート名無しさん：04/09/23 22:48:41 ID:31UCk0qL
全裸で運動するのは、古代オリンピックの正装。
54 ：無記無記名：04/10/06 00:08:30 ID:DTrX0FDh
全裸レスリング最高！
せめて靴下くらい履けよ
56 ：無記無記名：04/10/07 13:34:51 ID:pq3dBIt4
いやせめてネクタイだろ
57 ：慶介：04/10/08 01:47:10 ID:t2XhAqJA
58 ：無記無記名：04/10/08 22:07:20 ID:3IkL4W2Y
59 ：慶介：04/10/09 00:47:03 ID:Hk5r4Ser
体にペイントするのは反則ですか？以前公園でソレでつかまった人もいたし・・・
60 ：無記無記名：04/10/09 00:56:30 ID:tgAprF49
やはり全裸でもサポーターとベルトはするべきだ
61 ：無記無記名：04/10/09 01:47:11 ID:kRqBBlIi
その場合は半裸になるのか？
62 ：無記無記名：04/10/09 02:20:23 ID:DpQF1VSe
63 ：無記無記名：04/10/09 05:51:11 ID:tgAprF49
全裸ではあってもスポーツでありトレーニングであるという基本を忘れるな
怪我を未然に防いでいかに継続させるかというのは大事な部分だ
一糸纏わぬ事にこだわれば既にそれは変態プレイである
変態よばわりされたくなくばスポーツであるというアイデンティティを貫く為にサポーターやベルト、もちろんトレ後のプロテインやカーボドリンクも忘れてはいけない
パートナーにスポットについてもらう場合も止むを得ず全裸になろうがその場合、ベンチプレスは目の前にイチモツが迫りスクワットは一見立ちバックに見えるであろう
しかしうろたえるな
気を散らせば記録が落ちてしまう
たとえスポッターがボキーしていてもバーベルを挙げる事にのみ集中してこそ立派なトレーニーだ
怪我を未然に防いでいかに継続させるかというのは大事な部分だ
一糸纏わぬ事にこだわれば既にそれは変態プレイである
変態よばわりされたくなくばスポーツであるというアイデンティティを貫く為にサポーターやベルト、もちろんトレ後のプロテインやカーボドリンクも忘れてはいけない
パートナーにスポットについてもらう場合も止むを得ず全裸になろうがその場合、ベンチプレスは目の前にイチモツが迫りスクワットは一見立ちバックに見えるであろう
しかしうろたえるな
気を散らせば記録が落ちてしまう
たとえスポッターがボキーしていてもバーベルを挙げる事にのみ集中してこそ立派なトレーニーだ
64 ：慶介：04/10/11 05:48:32 ID:kX4qvQ9+
全裸でも靴下とシューズもはくべきだ
65 ：無記無記名：04/10/11 07:05:32 ID:7psC2FFQ
シュワちゃんは裸足でトレだぞ
ジゴロ石田もな
つまり裸になって自信のあるやつは裸足を好む
裸足が恥ずかしいのはまだまだバルクが足りないトレーニーといえよう
ジゴロ石田もな
つまり裸になって自信のあるやつは裸足を好む
裸足が恥ずかしいのはまだまだバルクが足りないトレーニーといえよう
66 ：慶介：04/10/12 07:18:32 ID:b4A7DVDO
空手でもそっすよね。自信がないのか
67 ：無記無記名：04/10/13 00:14:42 ID:M+dQabRN
ちっこいプレート一個落としただけで、
しばらくトレしたくなくなりそう。
もっともシューズと言えど
安全靴ではないから、ケガの心配はついてまわるが
２４では、タオル一つでトレしてまつ。
しばらくトレしたくなくなりそう。
もっともシューズと言えど
安全靴ではないから、ケガの心配はついてまわるが
２４では、タオル一つでトレしてまつ。
68 ：無記無記名：04/10/13 23:15:38 ID:pzgcWvZ+
69 ：無記無記名：04/10/14 00:51:54 ID:0VkoVYSX
>>46
パンイチでやってるジムってどこ？行きたい！
パンイチでやってるジムってどこ？行きたい！
70 ：無記無記名：04/10/14 00:53:40 ID:0VkoVYSX
だいぶ前にクラブ○島のイベントで、全裸デーってあったと思うけど、
今でもやってるの？
会員の人、レスよろしく。
今でもやってるの？
会員の人、レスよろしく。
71 ：無記無記名：04/10/14 01:17:32 ID:mI6JfRyD
>>70
ｺｺﾆﾓ(･∀･)人(･∀･)ｵﾅｶｰﾏ
ｺｺﾆﾓ(･∀･)人(･∀･)ｵﾅｶｰﾏ
72 ：無記無記名：04/10/15 18:58:44 ID:cREHqSYp
確かに裸で筋トレやると
筋肉の動きがよく見えて効果が上がると思う。
だけどときどきチンコにまで筋が浮き上がってくるのは、
自分でもなぜだかわからない。
トレーニングのあとは異常にムラムラきて抜きたくなるし。
筋肉の動きがよく見えて効果が上がると思う。
だけどときどきチンコにまで筋が浮き上がってくるのは、
自分でもなぜだかわからない。
トレーニングのあとは異常にムラムラきて抜きたくなるし。
73 ：無記無記名：04/10/15 19:17:56 ID:KyQd0xRh
そこでテストステロンですよ
74 ：無記無記名：04/10/18 22:40:07 ID:sg+czwwT
75 ：無記無記名：04/10/18 22:43:18 ID:kcVDXNVh
でもあんまり抜くとちょっと頭悪くなるよ
マジな話
マジな話
76 ：無記無記名：04/10/18 22:50:10 ID:GVutS1f5
この板の別スレでオナニーをトレ前にすると、トレに影響が出るって話にみんな同意してるよ。
射精はトレ終わってからにすべし。
射精はトレ終わってからにすべし。
77 ：無記無記名：04/10/19 03:48:56 ID:Au2O6KDb
78 ：無記無記名：04/10/21 03:57:10 ID:JNDYB5pD
>77
確かに、抜いたあとはがんばれない。
筋トレは前技かも。ストイックであるほどあとで激しい、みたいな。
筋トレのあとって、鏡に全身映しながら自分の筋肉あちこちさわるよね。
そのままオナニーってこともある。俺だけかな。
確かに、抜いたあとはがんばれない。
筋トレは前技かも。ストイックであるほどあとで激しい、みたいな。
筋トレのあとって、鏡に全身映しながら自分の筋肉あちこちさわるよね。
そのままオナニーってこともある。俺だけかな。
79 ：無記無記名：04/10/21 04:23:55 ID:DW3DiFPx
お前だけ
80 ：無記無記名：04/10/21 05:48:57 ID:qjMhMs5Z
>>78
(･∀･)人(･∀･)ｵｶﾏｰﾅ！
(･∀･)人(･∀･)ｵｶﾏｰﾅ！
>>78
ナルシストってかホモだろ？
ナルシストってかホモだろ？
>>80
ﾆｾﾓﾉ(･A･)ｲｸﾅｲ!
ﾆｾﾓﾉ(･A･)ｲｸﾅｲ!
83 ：無記無記名：04/10/21 13:26:23 ID:p2g5zpoG
>79
やっぱ俺だけか・・・
ちなみに鏡のまえで自分の体見ながらオナるわけじゃないよ。
ホモじゃないと思うけど、そんなふうに言われると自信なくなってきた。
でも男とはできないと思う。やる気もないし。彼女とはうまくいってるし。
やっぱ俺だけか・・・
ちなみに鏡のまえで自分の体見ながらオナるわけじゃないよ。
ホモじゃないと思うけど、そんなふうに言われると自信なくなってきた。
でも男とはできないと思う。やる気もないし。彼女とはうまくいってるし。
84 ：無記無記名：04/10/21 14:20:09 ID:Zoo0K7SS
人には未だ開発されぬ未知なる才能が眠っているのかもしれないのだよ
何がきっかけで横道に入るかわからんよ？
何がきっかけで横道に入るかわからんよ？
85 ：無記無記名：04/12/13 01:03:57 ID:DrbXKKvY
チソコが起っちゃって
トレどころではなくなりそう。
そんなジム誰か作って・・・。
トレどころではなくなりそう。
そんなジム誰か作って・・・。
良スレ保存
87 ：無記無記名：2005/05/23(月) 08:47:12 ID:U9p4PLIo
良ｽﾚ保存
88 ：無記無記名：2005/05/23(月) 09:01:48 ID:y3GOQ0hC
マッチョになって男同士うんたらかんたらいうスレはここに統合されたのか…
89 ：無記無記名：2005/07/18(月) 07:44:13 ID:aKjN0TUS
a
90 ：無記無記名：2005/08/18(木) 13:01:07 ID:dYwRENc+
昨日もジムで
汗拭くフリしてシャツを脱いで裸になってみた。
廻りから熱い視線を浴びたよ。
オレの筋肉ってそんなに魅力的？
汗拭くフリしてシャツを脱いで裸になってみた。
廻りから熱い視線を浴びたよ。
オレの筋肉ってそんなに魅力的？
写真うp希望
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