◆◆くそ図太い前腕をつくろうの会◆◆

>>945
どうやって鍛えてる？

９４５、いや違う、９４９と書いたつもりだったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
なぜだか分からないが９４６となっている上に太いからキモいわけではなく
なぜか絵がキモいという意味で打ったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

アノミーってレスアンカーもまともに付けられないんだなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
殺すぞハゲマリオｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ID:l3Jr+izo

これみたなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>955
お前殺しちゃうよ？
うｐもオフも逃げちゃったもんなｗｗｗｗ
ビビりまくってたなー

雑魚がｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

お前が？

>952
自分がやってるﾄﾚで前腕に効いてると思われるのは

ｼｭﾗｯｸﾞ　120�s　15R×4
ﾁﾝﾆﾝｸﾞ　4ｾｯﾄ(30・20・15・限界数)
ﾊﾞｰﾍﾞﾙｶｰﾙ　35�s　10R×3

くらいです。
多分もともと多少前腕が発達しやすいのだと思います。

>>959
>>945に自重中心って書いてあるのにしっかりﾄﾚしてんじゃん。

アノミーも前腕ぐらいならうpすればいいのに

>>961

上の画像以上あるのは間違いないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

これも太い
http://www.bioon.com/figure/UploadFiles/200503/20050330135300800.jpg

↑
グロ画像

>>964
せめて普通に極太いチンポ貼るくらいの気概見せろよ。
中途半端なことしやがって。

グリッパーで太くなる？

>>967
高ﾚｯﾌﾟｽでやれば太くなると思う

ありがとうﾃﾞｽ

このｽﾚって終わった？

終わりが近づいてる

前腕にはﾊﾞｰﾍﾞﾙ・クルクルが効くね

あ、そ。

みんな前腕トレ毎日やってんの？
毎日やると細くなりそうなんで二日に一回なんだが。

俺は、週３ぐらい

ちんちん丸は太くなったの？

割り込み失礼、ｱｰﾑの下道選手って前腕40ｾﾝﾁなの？ ｱｰﾑスレに書いてあったんだけど。

・ゴーストうんこ　　出たと思って下を見ると、便器には落ちてない。でも紙にはちゃんと付くうんこ。
・クリーンうんこ　　出たと思って下を見ると、確かに出ている。でも紙はよごれないうんこ。
・ウェットうんこ　　50回ふいても、まだ付いている気がするうんこ。万一のことを考えて、パンツにトイレットペーパーをあてがってトイレを出ることも。
・セカンドうんこ　　終わってパンツを上げかけたところで、再びもよおすうんこ。試してみると、確かにまだ出る。
・ヘビーうんこ　　　食べ過ぎ飲み過ぎの翌日のうんこ。重くて流れにくい。
・ロケットうんこ　　すごい速度で出てくるので、パンツをすばやくおろさなくてはならない、そんなうんこ。
・パワーうんこ　　　勢いがあるので、水がピチョンとはねかえってくるうんこ。広範囲を拭かなくてはならない。
・リキッドうんこ　　液状で、一般に痛みと音がすさまじいうんこ。３日たっても肛門が痛いことがある。
・ショッキングうんこ　　においが強烈なため、便後１時間は誰もそのトイレに入れない、そんなうんこ。
・アフターハネムーンうんこ　　すぐそばに他の人がいても、平気で音とともに出せるようになる、そんなうんこ。
・ボイスうんこ　　あまりにも固くて切れないので、出すのにかけ声が必要なうんこ。
・ブレイクうんこ　　量が多すぎるため、休憩をとっていったん水を流さないとあふれてしまううんこ。
・バック・トゥ・ネイチャーうんこ　　森の中や田舎のあぜ道、時にはビルの地下などにナチュラルにしてあるうんこ。
・インポッシブルうんこ　　絶対にトイレに行けない状況のときにもよおすうんこ。すべてをあきらめるか、バック・トゥ・ネイチャーうんこしかない。

・エアーうんこ　　出そうな気はするのに、何回やっても屁しか出てこない仮そめのうんこ。
・ノーエアーうんこ　　屁だと思って軽く力を入れたら、出てきてしまったうんこ。多くの場合、取り返しのつかないことになる。
・エアゾールうんこ　　屁と共に物凄い勢いで噴出される。広範囲に噴出されるため、尻周りが便器によってカバーされる洋式便器を使わなければおそろしいことになる、そんなうんこ。
・カラーうんこ　トマトジュースなど、色素の強い物を食べた翌日に出るカラフルうんこ。色んな色に挑戦してみよう。
・ビー玉うんこ　草食動物のするようなコロコロしたうんこ。

以上。
他にも見付けたら、どんどん追加してくれ！

いつのネタだよそれ

前腕太くならないやつはあきらめたほうがいい

そ、そんなぁ〜　

>>982
９８１だけど、自分がそうなので。上のほうで出てたトレーニングも4ヶ月くらいやった
けどサイズは太くならない。あれは、効果も出ないのに我慢してモチベーションを維持できるレベルの
つらさじゃない。週に4回くらいやってたのでバカバカしくなったよ。
ただ、サイズは太くならなかったけど何故か鏡でみると太くなったような気がする。

それか、もしかして体重増やさないと前腕も太くならないのかな？

http://up.mugitya.com/img/Lv.1_up7962.jpg

そ、そんなぁ〜ひどいやｸﾘｽﾃﾙぅ

>983　
体重増やさないとって、そうかも・・・前腕太いやつって基本的にデヴじゃない？
俺、オカンに前腕だけなら太さ負けてるぞ

オレは上腕も負けてるぞ

デブ家族乙！

>986　オカン、マッチョかよ

いや極端なデブなんだよこれが、おかんの腕を見ながらロッキーの曲を聴いて
トレすると、なぜだか励みになんだよ

嘘つけ
デッドリフトとリフトカールをマジメにやれば誰でも前腕太くなる

始める前よりは太くはなるけど
他の部位と比較してもそう太くはなりにくいわな。
個人差ありすぎ。

前腕太くしたいんだが、胸筋ばかり肥大するんだよね。
脱ぐと、かっちょ悪い．．．orz

だから、リフトカールって。。。

次スレは？

この板スレ立てらんね

>>990
リフトカールって何？
リストカールのこと？

1000？

(^ω^)

１０００ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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