サーフィンに効果的な筋トレ？
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
サーフィンに効果的な陸上でのトレーニングって
ありますか？
腕立てはしているんですけど
パドル力を効果的につける方法を
誰か教えてください！
ありますか？
腕立てはしているんですけど
パドル力を効果的につける方法を
誰か教えてください！
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2000/12/01(金) 11:06
大リーグボール矯正ギブス？
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2000/12/01(金) 11:09
ゴムチューブを使うのがいいよ。
トレーニング法はサーフィン・ワールドで連載してる。
あとは陸上ではないでど、水泳だな。
心肺機能がアップするし、Ｓ字プルマスターするにもいいぞ。
トレーニング法はサーフィン・ワールドで連載してる。
あとは陸上ではないでど、水泳だな。
心肺機能がアップするし、Ｓ字プルマスターするにもいいぞ。
4 ：博士：2000/12/01(金) 11:13
電動パドリングスーツ着用をお勧め！
筋トレ不要！
注意、ライディング中もパドルは止まりません！
筋トレ不要！
注意、ライディング中もパドルは止まりません！
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2000/12/01(金) 11:17
＞トレーニング法はサーフィン・ワールドで連載してる。
発行は何時の物ですか？
＞３さん
発行は何時の物ですか？
＞３さん
6 ：まらどーな：2000/12/01(金) 18:22
／⌒ヽ⌒ヽ
Ｙ
八 ヽ
（ __／/. ヽ,, ,）
丶1 八. !/
ζ, 八. j
i 丿 ､ j
| 八 |
| ! i ､ |
| i し " i '|
|ﾉ ( i i|
( '~ヽ ! ‖
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／ ● ● ヾ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
/ ∀ ヽ ＜ マスカキにかぎる
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7 ：３：2000/12/01(金) 19:30
＞５
今年のだと３、４、７、９、１０月号あたりに載ってたよ。
個人的には９、１０月号に載ってるパドリングというのを薦めます。
ドアノブなんかにチューブの真ん中を引っ掛けて、上半身前傾させ胸を反らして
パドルしてるとこをイメージしながら交互に引っ張る。
パドルで大切な上腕三頭筋（腕の裏側）は腕立てじゃ鍛えられないからね。
これから寒くなるけどみんながんばろう。
今年のだと３、４、７、９、１０月号あたりに載ってたよ。
個人的には９、１０月号に載ってるパドリングというのを薦めます。
ドアノブなんかにチューブの真ん中を引っ掛けて、上半身前傾させ胸を反らして
パドルしてるとこをイメージしながら交互に引っ張る。
パドルで大切な上腕三頭筋（腕の裏側）は腕立てじゃ鍛えられないからね。
これから寒くなるけどみんながんばろう。
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2000/12/01(金) 19:54
＞７
腕立てで鍛えられるのは、上腕三頭筋、大胸筋、三角筋だよ！
それとパドルで大切なのは広背筋だ！
でもそのトレーニング法はあってる
俺もやってるよチューブ
腕立てで鍛えられるのは、上腕三頭筋、大胸筋、三角筋だよ！
それとパドルで大切なのは広背筋だ！
でもそのトレーニング法はあってる
俺もやってるよチューブ
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2000/12/02(土) 10:00
そうだったのかー！
だからね！
チューブ ライディング？
だからね！
チューブ ライディング？
10 ：３：2000/12/02(土) 14:14
サンキュー ＞８
それにしても人少ないね、この板
それにしても人少ないね、この板
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2000/12/02(土) 16:11
教えてください！
テクオフするまでに、どの瞬間に
一番、パドルに力を入れますか？
やはりテイクオフする直前、テールが波のピークに押された
瞬間のパドル？
それとも、その手前にするパドル？
テクオフするまでに、どの瞬間に
一番、パドルに力を入れますか？
やはりテイクオフする直前、テールが波のピークに押された
瞬間のパドル？
それとも、その手前にするパドル？
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2000/12/02(土) 19:36
その手前
13 ：名無しさん：2000/12/02(土) 23:49
＞11
「波のピークに押される寸前」が感じ取れるようになるまでがんばれ。
その瞬間に向けてパドルの力を上げるのだ。
「波のピークに押される寸前」が感じ取れるようになるまでがんばれ。
その瞬間に向けてパドルの力を上げるのだ。
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2000/12/04(月) 10:10
>１２．１３
ありがとうです。
ありがとうです。
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2000/12/16(土) 22:41
おれはもっぱらドルフィンスルー
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2000/12/19(火) 17:43
下手やから、腹筋や側筋を強化してリカバリーしてる
おかげでバランス崩してもなんとか立て直せることが増えた
おかげでバランス崩してもなんとか立て直せることが増えた
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2000/12/21(木) 04:18
>16
側筋かー
そう言われるとそうかも
側筋かー
そう言われるとそうかも
18 ：http://PPP189.osaka-ip.dti.ne.jp.2ch.net/：2001/01/03(水) 13:37
guest guest
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2001/05/24(木) 14:27
サーファーって馬鹿ばっか
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2001/05/27(日) 10:56
age
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2001/05/27(日) 18:09
ベンチで鍛えろ！なぜかと言うともうダメだーっと思う気持ちと戦えるからだ！シャフトが落ちれば負けと考えればいいよ。
22 ：poseidon：2001/05/27(日) 23:32
で、筋肉ついた？>>1
23 ：名無し：2001/05/28(月) 02:02
パドリングに必要なのは筋力？筋持久力？瞬発力？
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2001/05/29(火) 02:14
そう言われてみれば・・
25 ：１：2001/05/29(火) 03:36
>>22
はい。皆様のアドバイスのおかげで、すっかりマッチョです。
サーフィンは全くやっておりませんが、まったく人生とはわからないもので、
今では「中村きんにくん」という芸名でテレビや演芸場に、ときどき出させて頂いております。
はい。皆様のアドバイスのおかげで、すっかりマッチョです。
サーフィンは全くやっておりませんが、まったく人生とはわからないもので、
今では「中村きんにくん」という芸名でテレビや演芸場に、ときどき出させて頂いております。
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2001/06/01(金) 18:25
額に肉って買いとけよ（藁
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい：
>>1 腹筋＆背筋も均等に！！