息こらえ

素潜りで、２０メートル潜るためには、どのくらいの息こらえが必要か？
訓練の方法は？

行って帰ってくるだけは絶対に必要だな。

息止める練習。

水中でフィンキックしながら１分。しないと３分。
それで水深２０メートル楽に行けてる。

普段は歩きながら息こらえの練習してる。（無理しないようにな）

息こらえをすると、脳細胞がどんどん死滅していくような気がするのですが、
そんなことはないですか？

海女は脳細胞がどんどん死んでるんだろうか？

死んでるかも。

たしかに息がクサいやつの正面でこらえるのはキツい

>>4
イルカやクジラはどんどん脳細胞が死滅しているのだろうか？

顔を水につけると息ごらえが長続きするらしい。（潜水反射っていうんだっけ）

今日は風呂で３分に挑戦。
二分４０秒が限界だった。
脳細胞の死滅は、老化現象の一つで、息こらえによってより多く死滅するのかな？

練習しよう。

よけいなお世話かもしれないけど、風呂で練習するのはやめたほうがいい。
もしブラックアウトしたら即溺死。
風呂での溺死事故って多いんだってさ。

http://us.f1.yahoofs.com/users/204aa8c1/bc/index.html?bczftK8AmGNn6fxN

怖がらないこと、焦らないこと・・・
ドキドキすると、それだけ早く苦しくなると思うよ。

>>11
じゃ、洗面器でやればいいの？

>>14
洗面器を持ち上げて顔を浸けてやれば大丈夫では？
ブラックアウトしたら洗面器落とすので大丈夫。

風呂場でも良いからまず、息を吐ききってしまってから
息こらえの練習を続けると少しづつ我慢できる時間が長くなるから
その方法で練習を続けて行けば、息を吸いこんだ状態での
息こらえももっと長く出来るようになるよ

そんなに潜りたいなら洗面台で後ろに人付けて
ハイパーベンチレーションの特訓するといいかもね。
もしもの時は後ろの人にヘルプしてもらうと

ﾌﾞﾗｯｸｱｳﾄしてみたかったらそれも良いかも。
間違っても、潜る前にﾊｲﾊﾟｰﾍﾞﾝﾁﾚｰｼｮﾝやっちゃだめだYO!

>間違っても、潜る前にﾊｲﾊﾟｰﾍﾞﾝﾁﾚｰｼｮﾝやっちゃだめだYO!

なんでですか？

ブラックアウトするからでしょ。でもスタティックでは
ﾊｲﾊﾟｰﾍﾞﾝﾁﾚｰｼｮﾝするんじゃなかったっけ・・・

練習すると、だんだん息が持つようになるよ。訓練訓練です。
間をあけるともとに戻っちゃうけど。

ｽﾀﾃｨｯｸは潜らないからﾌﾞﾗｯｸｱｳﾄの危険性は比較的低いです。
潜る場合は、水圧変化があるから危ない。

水圧ってゆーのは、人を変にするんやね〜

＞１９
水中で脳の酸欠により気絶します。
下手したら母なる海に抱かれてお魚の餌になってしまいます。
だからやるなら室内でただの息こらえで我慢ですね。

彼女が水が苦手。
ダイビング一緒にしようと思うのだが、よいトレーニング法あるかな？

平行潜水を50mやってみよう。
平行潜水ができるようになったら、
自信できるので余裕から素潜りもできるかも。
徐々に水深を深くしていけばいいのではないかな。

がまんがまん

肺をマッサージするといいよー
キュッキュッと・・・

何がしたいの？？？？

みんな何分くらい息こらえできる？
練習の目安にしたいので是非教えて下さいませ。

とりあえず５分を目安に頑張って下さい。既に５分はできるのなら１０分で。

世界記録は、８分０６秒。がんばれ！

ジャックマイヨールはいまだに息止めてるよー何日目だ！(￣｡￣;)

俺は４分３０秒。

みんな凄いな…。そんなに止められるものなのか。
夏に向けて頑張ります！

健康な人ならば、訓練すれば誰でも５分はいけるそうな。

江頭はすごかったぞ（マジ

番組の企画（昔のアサヤン）で6分くらい止めてたよ。

練習と慣れだとね
息止めが長くできても水中で恐怖心が出ると結果的に長く潜れないよ

>>38
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　　（　´_ゝ`）＜　ふーん
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まだまだ