産後ダイエット

産後のダイエットで何か言い方法はありませんか？妊娠中に１５キロも
増えちゃって今も５キロ増のままです。もうかれこれ一年もたってしまいました。
何か言い方法教えてください。

私は授乳と夜泣きで、丸一年で元に戻ったよ。
そーゆー要因はなかったの?　睡眠不足は痩せられるよー。
寝る前にアイス食べたりしてるのに、増えないんだもん。

1年たつと肉が落ちにくくなると保健婦のおばちゃんがいってたぞ？
でも友達は太ったのをおもいっきり友達に２ちゃんねるのごとく
笑い者にされて（かなりひどい女だと思った横で聞いてて）
あんまり腹たって10キロ痩せた。

秘訣は「くっそー」と思う気持ちとやな女の友達と
卵＆グレープフルーツのみの食事だったようだ。

あ、そか。デブをけなしてもらうスレを立てて毎日けなしてもらうと
いいかも。２ちゃんの毒は痩せるぞー（ｗ

ダメ。
すぐ慣れる。

夕食やめて毎日ちょっと息が荒くなる程度に何キロか歩いただけで
２０キロ痩せた同僚がいました。

５ｋｇ増のうちになんとか元に戻さないと！
私も妊娠中に１５ｋｇも増えたけど、授乳なんか
ですぐに元に戻ったの。
でも断乳して、育児ストレスなどで甘い物に
走ってしまい、１０ｋｇ増。
今必死にダイエット中です。
便秘気味なので、小腹が空いたら「寒天」を
食べるようにしてます。

何でも半分残すようにして食べると必ず痩せるそうだわよ？