更年期障害に悩む奥様　35 [転載禁止]©2ch.net

更年期障害に悩む奥様　35

更年期障害に悩む奥様のためのスレッドです。
症状や辛い気持ちを吐き出したり、前向きに頑張る心得などなんでもどうぞ。
相談したいことがある場合は、年齢を書き添えるとよろしいかもしれません。
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次スレは　　　　>>980　　　　の奥様にお願いします。

前スレ
更年期障害に悩む奥様　34
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/ms/1417364116/

>>1
乙

>>1
乙！
今日は鳥鍋だよ〜。
筋肉付けましょう、体温あげましょう。
ではでは

今日はすごく寒いから、冷えのある方は夜も温かくしてお大事にね
って、自分のことでもあるんですが・・・

>>1さん乙です！！

>>4　夜間は湯たんぽが欠かせません。本当に暖かくしておくのって大事ですよね

>>1
乙

>>1乙です！

藤原紀香と同い年ですが最後の出産から二十年、
この症状は更年期障害？と思って命の母を試したら、不快症状が消えました。
寒気がするけど脇汗ﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞより快適かな。
命の母が効かなくなったら婦人科行きます…

前スレへの返信
敢えて空気読まず投稿します、ごめんなさい。

>>964です

>>975さん、>>972は私じゃないですね！
年数はあまり関係ないみたい
昔は5年とか言われていたけどそれは錠剤オンリー時代の古い時代の話みたいですし

>>971
45才から3年目で48才です。

>>972
体調が悪くならない
しわが少ない
体型が維持できてる
髪がふさふさつやつや

やめられないですね
知人で毎日虚脱感や汗寒気で外出もできないぐらい鬱っていた人にも勧めました。
すぐ効果が出たと喜ばれました。
50才ぐらいまではやりたいですね、最低でも。一生でも構わないです、処方してもらえるならば！
早めのHRT 3〜5年で外見と体型と骨密度を維持して老化を先送りし、諦めがついたら漢方とかに変えて老年期にソフトランディング、がお勧めらしいですよ。

ただそれはあくまでも、控えめなHRTであり、寿命50年時代ならいざ知らず、寿命80年時代ですと30年も女性ホルモン無しで生きなくてはならないからすごく大変で苦しくなる。
漢方は症状は穏やかになるけど女性ホルモンを補給するわけじゃないから、老人への歩みにしたくなかったことからかなだそうです。

とにかく　まず見た目の差は歴然だから、まだ女を続けたいならHRTは必要だと思った。
症状さえ緩和されれば、というなら漢方やその他のいろいろな選択肢がありますよね。
私が始めたきっかけは、約10年もぐだぐだな体調で時間を無駄にしたくなかったことからかな。

続き。

更年期障害の根本的な原因を知ると、根治治療にはHRTしか選択肢がないことが、わかってしまう。

子供がいる人は比較的あっさり女→おばちゃん→おばあちゃん、というプロセスをすんなり受け入れているように思います。

老化は避けようのない仕方がないことだし、ひとそれぞれ考え方は違いますが、毎日朝から晩まで不調の連続で、何にも出来ない、気力もない、そういう生活や気持ちでいたら体力もどんどん落ちるし老化に拍車もかかる。

私はただ普通に毎日会社にいき、買い物や旅行にも出掛け、たまには可愛い服を着ておしゃれして、今はまだ全然無いけどいつかしわや白髪や老眼も来るかもしれない、でもまだ、しばらくは若々しくきれいでいたい悪あがきをしています。

48才ですけどね！(笑)

>>1乙

週末に出掛ける予定が出来たけど寒そうですね
寒い日に出掛けると決まって翌朝動悸が酷くなるんです
疲れも取れなくて目が腫れるし・・
冷えるのは本当に危険ですよね
寝る時には足元に大きな湯たんぽと手元に小さな湯たんぽ
何かあった時の用心に電気あんかと充電して使う湯たんぽを待機させてます
布団のままで出掛けたい・・・

>>8

きっとお綺麗で素敵な女性なんでしょうね・・・
既に手遅れ常態の私には羨ましい限りです

>>1乙

髪ふさふさつやつやってそこまで効くんだ
凄いな

えー？48で白髪ないって。
凄いわ。
羨ましい。
綺麗を目指して頑張ってー！

ID変わったわ。>>1おつ

>>14
私も48歳だけど白髪は探しても数本
母も70過ぎるまで染めてなかったから、これも体質というかそういうものなんだと思う
それよりHRTするとあんなに鼻息荒くなるのかしら、そっちが気になっちゃう

すぐ効果が出たと喜ばれました。

すぐ効果が出たと喜ばれました。

すぐ効果が出たと喜ばれました。

今年47歳になるけど白髪はまだ無いし艶もまだある。これからが下り坂なのかしら。

HRTは若返り効果あるのかな。
副作用が気になる

私は54ですが白髪ほとんどないです
艶もあります
父が白髪が少ない人でした
それとヘアケア頑張ってます
HRTとても気になります

白髪は個人差があるよね
私今のところ白髪はない46才、妹は20才ぐらいから白髪が出始めた42才

私は綺麗さとかはあまり興味が無いなあ
肩凝りと冷え、不眠が軽くなって自分が快適に過ごせればおｋって感じ
今月から漢方薬飲んでてわりと快適に過ごせてるから、これで十分だ
病院に行くまでの約1年が、本当に辛かったよ

HRTは私もやったけど、心身共に劇的な変化はなく、子宮内膜症になったから、
漢方に切り替えた。
白髪染めはしてるけど、20代の頃の服まだ充分着られるし、肌のトラブルもないし・・・
HRTは試す価値はあるだろうけど、効果は人それぞれだと思う。@53

子供がいないから若いんでしょ

ＨＲＴは１ヶ月１０００円位。
サプリ、漢方薬よりコスパがいい。

ホットフラッシュと若いお嬢さんに対するイライラには効いている。

髪、肌に効果あるのかは不明。

うちの母も70代後半で白髪がとても少ない。染めたこともない。
同年代の父は真っ白。
　
そして、私も白髪がいっぱい。
３歳下の弟は白髪が少ない。探せば見つかる程度。
超裏山しい。

>>17
>>17

髪の毛こそ、一番女性ホルモンだからね。髪が気になる人はHRTしろ！とまでは言わないまでも、大豆イソフラボンなどの類女性ホルモンをきちんと一定量欠かさずにとってみては？
シワは真皮まで行ったらおしまいだし、髪は毛根が死んだら手遅れ、お肌はコラーゲンがなくなったら復元不能でしょう
放置はヤバい

>>21
20代の服まさか着て外出しちゃってないよねw

HRTは副作用が怖いなあ。ガンとか心臓病。
そうでなくても３１１で被曝しちゃってるわけだし。
これ以上、危険因子増やしたくない。

>>27
そのまさかですよ…

使ってる薬や方法がみんな同じじゃないだろうというのもあると思う。
私は出血を伴う方法でやってるけど、美容効果なんか全然感じないなあ。
そっち方面にはそんなに興味ないし最初からそれを期待してやってるわけじゃないからかも。
別にいいよ、今から新しく恋するわけでもなし、亭主も年相応のおっさんだし、外国の人や芸能人じゃあるまいしってんで。
接客の仕事なので、お客様の前で調子が悪いのがバレバレだったり、
体調不良や余計な事でイライラしたりして顔や態度に出てはいけないので私の場合はそれ回避と、
46ぐらいでの閉経だったので骨粗鬆症対策、あとは快適に過ごせればいいかなと。

ここで辛いのって吐き出すと、悩んでる仲間がいることで安心もするんだけど、今自分が出ていない症状や辛さがあることを知ると、感化されてしまいなんか不調が増えることもある。

ここで救われることもあるけど、あんまりどっぷりしないようにしないと私はいけないみたい。
病は気からの典型と言うか
ネットで調べすぎて、体調悪化させる人もいるって言うし私もそのタイプだ

ホットフラッシュが酷くて、大豆イソフラボンを飲み始めたら
症状が止まっただけじゃなく、生理が再開してしまったわ…
倦怠感や関節痛はまだあるけど、効果アリと考えて
一日おきに飲もうと思う。

寒い晩だったはずなのに寝汗かいて布団を蹴飛ばしてた。
汗拭きタオルが欠かせない昨今。
でも朝になるとまず枕元に準備しといた靴下をはく

もうすぐ50だけど白髪たくさんあるな
ストレスの多い仕事だからしょうがないかと思ってる
それより何より半年ぶりに生理がきてビックリ、ついに終わったと思ってた・・・

>>34
私49歳になったばかりです。もしかして34さんも49歳ですか?
私も先週半年ぶりに生理きました。
半年前の生理はどうでしたか?
私は16日できたりとぐちゃぐちゃでした。それが急に半年来なくなって
私も閉経したと思ってました。
また来るのかしら?

>>31
それ私がクリニックで注意されたことだな。
あまりネットで調べすぎたり、人に聞いたりしない方がいいって。
結局知らなくてもいいことまで知るようなことになったり、
間違った情報を信じ込んでしまったりで変に構えてしまうようになる、
人に聞いても誰だって自分の事しか分からないから。
何だっていい面と悪い面があるのだからその辺はほどほどですよね。
って加減も難しいところだけど。

閉経したと思っていた頃突然生理があり、受診したところ、子宮癌だったという人がいました。50そこそこでした。
閉経後の出血が、生理か不正出血かの判断は個人によると思われますが…

私は突発的な異常発汗と倦怠感など家事が出来ず更年期症状かと思うんだけど、生理がまだあり、
命の母は合わなかったから、更年期障害とは言えないのかな。40代後半。

>>35
もうじき50になる49歳です
半年前までは、期間が短くなったり長くなったりとても不安定でしたね
今回はいきなりで、しかも量が多いしびっくりしました
完全に閉経するのっていつになるんでしょうね、個人差があるから一概には言えないけど、
まぁあまり考えずにゆったり構えていきましょう

前スレ>>971＝>>975です。

>>8
詳しいレスありがとうございます。

寿命80年時代のお話、私の主治医も同じようなことを言っていました。
今の時代の女性は長く生きるわけだから、一生女性ホルモンで守られていていいんだよとおっしゃっていました。
私自身は一生続けようなんて思っているわけではありませんけど、
今の時点では>>8さんの言うように諦めがついたら漢方へシフトして老年期にソフトランディングというのが一番現実的かなと思っています。

副作用についてはちゃんとお医者様と話して、納得した上で使いたい人は使えばよいこと。
納得できないとか、説明されても不安なら敢えてＨＲＴをする必要はないと思います。

私はHRT暦が丸5年になるので、ちょっとお休みしたりして様子を見つつ、判断しようと思っています。
ちなみに私がＨＲＴを始めたのはホットフラッシュで人前の大汗がきっかけです。

43歳ですが生理周期が長くなってきました
これは更年期突入のサインなのかな

私は夜熟睡できなくなったのが始まりだったな

>>40
私も43歳の頃から周期が長くなる、時として1ヶ月とか2ヶ月飛ぶ、が始まって
それから2年ちょっと後ぐらいから不眠やホットフラッシュが起き始め、多分46歳のうちのどこかで閉経した模様。
という流れだったので、今から思えばそれが突入サインだったのかもしれません。
無論これは私がそうだったという話なので、>>40さんがこの通りになるわけではないです。

ちなみによくここでもどこでも見る、閉経が近くなると周期が短くなるとか、
久しぶりに生理が来たかと思ったら大量でもうどうにもならん、というのは私は全くありませんでした。

私は42才で急に生理周期が早くなり、それが約１年続いたあと今度は逆に遅くなった
とほぼ同時ぐらいに早朝目が覚めるというのが始まり・・・・
ただ、ちょうどその頃、仕事が忙しくストレスが多かったから自分ではそのせいだと思っていたけど

他の症状も出始め、45才で受診したところ、生理周期がそれまでと違ってくるのは
更年期の始まりと考えていいと言われました
要は体の変化だもんね

職場の先輩から聞いたのは、周期が早い遅いというよりもガタガタで、いつ来るかわからないから
毎日ナプキンを当てていたとか、生理は変わらなかったけどいきなり不眠から来たとか、
やっぱりみんないろいろ違うみたいだけど

皆様いろいろですね。

皆様いろいろですね。
私は、HRT2年やって今はお休み中です。

始めた理由　ホットフラッシュが気持ち悪くて。クリニックではHRT推進で特に選択しなければHRTという流れ。

やってる最中　ほとんど症状はなく良く効きました。数値はやめる寸前検査したら前よりかなり良くなっていました。（卵巣機能の改善）

HRTの副作用、デメリット、リスク
特にないです。敢えて無理やり探せば、おりものが増えたことかな？
これは個人差があり膣乾燥で悩む人には最大のメリットらしいです。

休みの理由　皮膚が弱いから。メノエイドの貼ってる部分が赤くなって痛くて。バンドエイドすらも苦手なんです。
※ホルモンでかぶれるとかそういうものではありません。
続けたかったし皮膚次第ではまたやるか、貼り薬よりリスクは何十倍もあるけど飲み薬にするか。悩んでる間は休みにして、様子見してます。

休み中の様子　商品名や薬品名は書きませんが、イソフラボンをはじめとする女性ホルモン系のサプリや食品をたくさんとっています。むろん全部自費だからお金はかかってます。

女性ホルモン的ものを取らない限り症状はなくらない。それだけは間違いない。（更年期障害の根本的原因）

HRTは人工的な専用薬で補充する方法、
その中にもリスクが少ない順に貼り薬、塗り薬、飲み薬があります。
保険がきくし安いから続けやすい。

私は健康食品や成分サプリで自分で選んで買って飲んでますが、HRTで補充していたレベルまでには到底及ばないし、そんなハイレベルの専用薬は市販されていない。
でも症状はそこそこ抑えられているし、おりものも出ないし、貼りつけによる皮膚の赤みもなく、なかなか気に入っています。

漢方は選択肢には最初からなくて、今のところやる気はありません。漢方は症状緩和であり、何かを補充する方法でないから、私としては意味がないためです。

もう４か月も毎日毎日、原因不明の尿意に苦しんでいる。厳密にいうと、陰部の不快感で
トイレいきたくなるって感じ。ガマンは効くので、場合によっては数時間大丈夫だけど、
ずっと尿意があるからジミにツライ。症状もなんか変化してるし・・。
これも更年期なのかなあ。
泌尿器科で尿検査もしたし、漢方の飲んでるのになかなかよくならない。
こんなに何か月も毎日症状が続くのか・・。
漢方を猪苓湯から竜胆瀉肝湯に変えたら２週間ほど劇的に改善して大喜び
だったんだが、また再開。泣きたい。
寝ている時は全然問題ないので、最近ベットからでるのが怖くなってる。
なんなんだよ、これ。

>>46
内臓下垂では？

>>46
骨盤底筋を鍛えたりはしてるのかな？

>>37の上2行、結構あるらしいですね。
うちの旦那の身内にもそれが卵巣がんで、
そうと分かった時には既に手遅れで2か月後…という方がいたそうです。
本当にこれが最後の生理かどうかは後になってみないと分からないから
出血はなんらかのサインとも言われるように、いちいち受診した方がいいのかも。

>>46
筋腫は？
私は筋腫のせいで頻尿がひどかった。

>>46
泌尿器科に行かれた、という事は何らかの病名は付いたんですよね?
それとも、お医者さんも首をひねっていたのですか?

言い換えます。
お医者さんも、四ヶ月間ずーっと首をひねりっばなしなのですか
お辛いですね・・・
自分も過活動膀胱なので、一日に50回以上(もっとかも)トイレ通いですから・・・

>>47.48.50.51
泌尿器では、初めは雑菌がでたとかで抗生物質。少しはマシになった程度。
尿検査では白血球がでないので、雑菌は「どこからか混じった」と言われて漢方処方。
婦人科にも相談しました。自分も膀胱下垂を疑ったので、でも位置は正常との事です。
筋腫もありますが、４センチ程度のもので問題なし。
婦人科に行った時に２か月以上たってて、症状はかなり変化しつつも、マシな日が出るように
なっていた。今は婦人科でもらった「竜胆瀉肝湯」を信じつつ飲み続けています。
なんとなくだが、「冷え」がよくないみたいなので、体を温めるようにもしている。
どちらもいわゆる「病名」はついてません。
不安神経症持ちなので、更年期と自律神経失調が重なってるのかなあとも思う。
骨盤体操は一時期やってた。冷えが原因なら血行よくするのにいいのかなあ。

>>52
泌尿器科には4回行きました。
１回目は尿検査のみ。尿は問題なしだが細菌培養をするので１週間後に２回目。
雑菌が出たので抗生物質。少しはマシになった程度で３度目。漢方「猪苓湯」１週間分で処方。
４回目、今度は２か月分てな具合。婦人科も進められたので年明けに行った所、別
の漢方を処方され、それが効果あったので今続けている所。
４か月の間にかなり症状が変わって、最初は尿道の先がムズムズして辛かった。そのうちに恥骨のあたりの
もやもやや陰部のじわじわに変わり、次は尿道の奥あたりに「尿の塊」があるような違和感。
今は、なんかその塊がゆるくなって、その分ガマンがきかなくなってる感じ。
それも少しは軽減してきたかなあ。トイレいった直後がダメで、ガマンしてるとむしろ大丈夫になるってのが
不思議です。

加齢による骨盤底筋の衰えや、エストロゲンの減少になどよる自律神経の乱れによって膀胱(ぼうこう)が過度に収縮してしまうこと、尿道や膀胱の粘膜が萎縮して尿量が少なくても尿意を感じやすくなることなどが原因です。

尿もれや頻尿は生活の質に影響を与えるので、セルフケアで改善しないときは、医師の診察を受けましょう。

……って書いてあった。
更年期　頻尿　で検索してみて。

>>46　明らかに更年期障害だと思いますよ。

竜胆瀉肝湯、猪苓湯、どちらも調べてみたけど……書かれていたような症状向けには思えなかった。
せっかく漢方するなら、症状向けの対処療法みたいな感じじゃなく、更年期障害対策というふうに処方して貰った方が良い気がします。

前スレ699にも同じ悩みを書かれてましたよね。

>>54
辛いのにあちこち医者通いが本当に気の毒で、何かどうにかならないものか……。

>>55
一応「更年期」って事で相談したんですけどねえ。猪苓湯の時も少しですがよくなってきてたし、竜胆瀉肝湯もまだ１月も飲んでいないので、
もう少し様子をみます。でも、漢方外来も視野にはいれます。精神的な不安感がひどいので。
>>56
心配してもらってありがとうございます。でも、たぶん自分はまだまだ軽い方なのだと思います。
ドクターショッピングは更年期の宿命なんでしょうね。
ダンナも「治るから心配するな」と励ましてくれるし、ほかの人の方が大変ですよ。

>>54
寝ているとないなら、気にしてることのストレスもあるのかも
運動で集中してみるとか、身体を温めるとかダメですかね。
尿の我慢ができるならスポーツジムでエアロビクスみたいなこととか
ずっと強制的に動いて無になれることを試してみたら
インストラクターの言うままに動くとそっちに必死で無になれるみたいです

友達は医者巡りばかりしてましたが、
スポーツジムに入って毎日エアロビクスに通うようになって
ストレスがなくなったみたいで体調良くなってましたよ。

いつも顔が熱い。
あとデリケートな部分の痒みがツライ。

>>58
そうですね。実は症状が一番強いのは仕事中なんですが、作業に気がいってるので、精神的な不安はあまりないです。
自分でも実感してます。逆に自宅で一人でいると、症状そのものは小さくても、あると不安です。
できるだけ無理にでも家事とかをやるようにはしています。
でも、悲しいかな更年期・・・。異様にだるい時もあって・・・。
まあ、長い道のりですが・・不安神経症はもう性格もありますし・・。
気長につきあっていくしかないですね。ひと月後の自分が今と同じ境遇でも心境でもないでしょうし。
みなさんもいろいろと辛いでしょうが、更年期ならやり過ごすしかないですものね。
時々、愚痴りたくなったら、またおじゃまします。

３ヶ月止まっていた生理。先月２週間の出血、１週間おいてまた２週間出血、その後１週間でまた・・・
量は多くないし筋腫持ちだからガン検診もして医師の指導は受けているけど、うっとおしい。もう５２なのに。
続くようなら、処方されている止血剤を飲む｡

去年コレステロール値が異様に高くなってた。昨年秋にどうやら閉経。
昨日別の病院でコレステロール値が高いと言われ、ずっと飲み続けなきゃいけない薬ができてしまった。

閉経するとコレステロール値が高くなるけど、HRTしたらどうなるだろ。
先月地元に婦人科クリニックが新しく出来たみたいだから先生に聞いてみようかな。

膣炎には粉末のビオフェルミンが効くので使ってる

今朝7時に息子を仕事に送り出して、また、軽い気持ちで布団に入って、
目が覚めたらこの時間・・・いくら更年期だからって・・・タイムスリップしたのか???

眠りが浅くて細切れだからうらやまー

一昨年からホットフラッシュが起き始めたのと同時にHRTを開始しました。
そのホットフラッシュとだらだら続く不正出血はそれで完全に治まってその点は楽、安心なんだけど
ここのところ肩が痛くてしょうがなかったりこの冬は今までより冷えを強く感じたりなど
HRTではカバー出来ないようなことが起き始めたので、
どうやら去年あたりから本格的に更年期障害期間に突入したってことかなーと思ってる。
多分もう自力での生理はなくなってるっぽいし＠47

>>61
それはつらいね・・・

エストロゲンが脂肪の蓄積を抑制しているらしいですが、更年期で
エストロゲンが出なくなってくるとやっぱり太りやすくなりますよね？
HRTでホルモン補充すると太りにくくはなるんでしょうか？そこが知りたい。

身体も不調だけど精神的落ち込みも酷い
気分が上がることがほとんどなくなった
寂しくて仕方ない
そのくせ誰かと食事とか面倒でだめだわ
何かにすがりたいような気分
ペットは飼えないし・・・この際ロボットでもいいかなと思ったり

>>69
週刊Robiはどうかな

年末年始だらけすぎたせいか一ヶ月経っても調子が戻らない
仕事に行くのが嫌でたまらないし何となくモヤモヤ気分が晴れない 辞めたくてたまらない
こんなの初めて
次から休みの過ごし方考えないとなあ

>>69
同じです。本当に辛いですよね。
閉経後、HRT療法続けて何年にもなりますが、ほとんど効果なし。

身体の極度のだるさから落ち込み、不安、何をしても見ても不安で仕方ない。
動悸もしますし、朝起きた時が特につらくて、すぐ横になりたくなる。

この間は婦人科の医師に「多分、更年期障害からホルモンバランス崩し
自律神経→そして更年期ウツになっているんでしょうね。
そうなる人は凄く多いんですよ。
こうなると、もうHRT療法は、すでに殆ど効き目はないかも」と言われました。

心療内科で抗不安薬とカウンセリングも受けていますが、心が晴れることもなく
何とか助けてほしい。この辛さを分かってほしい気持ちでいっぱい。
長年も続いているので焦ってくるし。認知療法など受けてみたいけど、遠くにしかないし。
これを乗り越えられる、何かのきっかけが欲しいです。

更年期

私は閉経が少々早めだった（46歳）ので更年期障害の症状緩和のためのHRTを出血を伴う方でやってますが
これとてこの先いつまでやるか分からないのでしたがってナプキンもいつまで必要か読めません。
小梨だから娘がいるでもないので私が必要なくなったら他に誰も使う人もいないしね。
ということで、現役時代はとにかく安くて大量のやつ（ロ○エとか）を買いだめしてたものだけど
もう買いだめの必要もないしそんなに先長く必要でもなかろうと思われるので、
割高だけどあまり量入ってない新製品とか変わったのとかをチマチマ買ってみて色々使ってみてます。
ふーん、最近はこんなのもあるんだーと新しい物を見つけたりするのもなかなか面白い。
まあちょっと、こんなことでも楽しんでいけたらなーと。

>>72
婦人科の医師に「多分、更年期障害からホルモンバランス崩し
自律神経→そして更年期ウツになっているんでしょうね。
そうなる人は凄く多いんですよ。
こうなると、もうHRT療法は、すでに殆ど効き目はないかも」と言われました。

これなんですよね！
後からでは手遅れになる
HRTは初期で4〜5年やり、そのラスト付近で閉経、が、もっとも快適で楽で見た目の劣化や肥満も少ないらしいから

これなんですよね！
後からでは手遅れになる
HRTは初期で4〜5年やり、そのラスト付近で閉経、が、もっとも快適で楽で見た目の劣化や肥満も少ないらしいから

これなんですよね！

これなんですよね！

>>74
布ナプキンお薦めですよ。肌に優しいし。

>>77
お薦めありがとう。そうだね、1度試してみるとしましょう。

ところで、HRTは初期で4〜5年やってそのラスト付近で閉経？
私はHRTで周期的に出血を起こしてはいるけどこれは生理ではないので、
閉経を先延ばしにしてるってことじゃないそうだけど
この方法を4〜5年やってそれで止めて閉経ってことにしちゃう、という意味ですか？
閉経がいつになるか前もって分かる検査などはないとも聞いてるけど。

>>74
ナプキンもいろいろ出てるから、現役時代は冒険しなくても、少しずつならいろいろ試せますね。
そういうちょっとしたことも楽しみに変えるのって、いいなと思う。

>>78
分かりにくい書き方して申し訳ありません。HRT数年後ぐらいに閉経が来るのが理想的、という意味です！
完全に閉経してから数年後にHRTを始めてもHRTのメリットが殆ど得られないらしいです。
それから、出血を起こすタイプのHRTでも、やがて出血はしなくなるそうですよ。それがいつなのかは個人差がありますが。

>>17＝>>76ですね。

このスレで少しでもHRTのことを勧めるようなレスをすると、こういう形で暗に批判のレスをされる方がいらっしゃるみたいですね。
HRTのことを、話題にするだけでも気になるのでしょうか？
HRTについて知りたい人や情報交換したい方もいると思います……。

なんとなくこのスレではHRTの話題は好まれない感じなんでしょうか……。

>小梨の閉経

>小梨の閉経

>>81
皆さん情報交換したくて書き込んでいますね。
いつも書き込みを批判する　ような　感じでしかありませんよね。

なかなか普段の生活では得られない事もあるのにね
ヒステリーさんなのでしょう
今週末で５０になるけれど筋腫のせいか全く閉経の
気配すらないです。
もう終わりにしたいと言うとそれはそれでさびしいものだと
言われました。
人間て難しいですなあ

なかなかＨＲＴを使っている人の体験談や実感などを聞ける場所がないので、
この場で聞けるのはとても助かるし、これからもいろいろ教えて欲しいです。

そのうえで、使う使わないはその人個人の判断ですものね。

HRT３年だけど、ホットフラッシュは完全に抑えられてる。あとは、錆びたロボットで全く動けない状態から、習い事を這いつくばって行けるようになってるから、善し！とするかな？って感じ。
今は吐き気が酷い。食べられないから、どんどん萎んで婆さんだよ！何年か前は「痩せなきゃ！」って頑張ってたのに…。

>>81

気にしなくていいよ。
ホルモン補充は立派な更年期障害の治療なんだから。
あまり話題にならないのは、やってる人はそれなりに効果があって、
書き込みするほど辛くないからじゃないかなーと思ってる。

私はかかりつけのお医者さん（産婦人科医以外）に相談したことがあるけど、誰もＨＲＴ勧められないわ
医者はリスクをとるからかな。

はあ、やっと夕飯の下拵え終了。辛い。
今日はスイトンじゃ！w


HRTは肯定派でも否定派でもないな〜
若返りしたいなら良いらしいし、更年期障害だと保険も効くんだよね？
私はもう閉経したし医師からも勧められてないからやったことないが…更年期障害に効果あるならええやん！
辛い人ばかりの人達なんだからグサッと来るような書き込み止めようぜ！w
漢方ばかりが増えて行くわ(￣｡￣;)@53

辛いのは皆おなじなんだからの間違えね。
書き方が悪かったわ。すまぬ。

一応生理前だけどこの二日間夜中に大量の汗かいて起きた
首回りが汗でずぶ濡れ状態
寝室は寒いのにとにかく異常な汗
ここ半年は生理不順だしそろそろ上がるのかな

>>91
私も二年前の真冬に大量の汗で辛かった！布団の中が気持ち悪い最悪の状態で
タオルと着替えを常に手元に置いて寝ていました　汗でべたべたするので
夜中に毛布を変えたりしてました　
その一年後に（去年）朝の動悸と生理不順が始まった　現在も乱れまくりですが・・・
汗は二年前の真冬にあっただけで去年も今年も無いけど
あの真冬の夜中の大量の汗は本当に辛かった　風邪をひかない様に気をつけて下さいね

>>92
ありがとうございます
やっぱり更年期の始まりですよね

去年の寒い11月に仕事帰りの電車内で
拭いても拭いても大量の汗が吹き出てきて
はぁはぁ息切らしてたら、近くの大学生に
この人大丈夫かな？という感じでチラチラ
見られて辛かったけどこの時から始まってるのかも
ハンカチがビシャビシャになったので

ID:trGnFl+m0
ID:TkoLqpKiO

顔だけ熱くて嫌になる。
会社で私一人赤い顔してて
バカみたいに見える。

>>95
会社の年上の同僚（１０歳上）が５０歳位の時に顔が火照るって
よく氷を口に含んでたよ

>>96
冷やしても効果ないみたい。
婦人科行こうかな。でも自律神経だったら診療内科かも。

8月以来なかったのが、いきなりきた@51歳
そういう事もあると思って年末まで毎日常にナプキン持ち歩いてたのに
最近はたまに忘れる事があって、今日も持ってなくてあせった〜

お休みなさい

１００

漢方スクールで、寝汗は「陰液」が不足して身体をクールダウン
させられないのでなると教わったよ。陰液の不足は加齢らしい。

六味地黄丸で改善するんだって。私も寝汗あって毎日パジャマ洗濯
してるけど、汗が冷えると風邪に直結するもんね。

50歳になったあたりから生理が不規則になり
同時に頭痛、不眠、倦怠感など
一気に様々な体の不調が出たので近所の婦人科クリニックで相談しHRT開始
不調は改善されたものの、乳がんと子宮がんの検診を6ヶ月ごとにやるうえ
ちょっとでも怪しいと思ったら大きな病院を紹介され精密な癌検査をさせられる

もうすでにクリニックで一度検査したのに紹介された大きな病院でまたエコーとマンモを撮り
別の日にまた行って部分麻酔して細胞を取り
また後日結果を聞きに行き
その結果を今度はクリニックに持って行って報告する
この一連の流れを半年ごとにやる事が
身体的にも精神的にも経済的にもしんどくてクリニックに通うのをやめてしまった
大きな病院は電車に乗らないといけないので本当に大変なのよ
検査は大事だと思うけれど、HRTをやったで検査が増えるのはしんどくて持たない
なんというジレンマ

HRTをするなら乳がんと子宮がんの検診は必ず受けて下さい、とは言われるけど、半年に1度ですか？
よく年1回と見聞するし私もそう支持されてますが…使ってる薬によって違うのかそれとも年齢的なものですかね？
私は46歳で開始して2年ですが。

４９歳　此処1年以上　生理は乱れてます
それに最近生理前になると浮腫みが酷いしお腹が膨れて腰周りが大きくなる
ガスが溜まるんですよーもう最悪です

>>103
私の行ってるクリニックでは半年ごとに乳がん、子宮けいがん、経膣エコー、採血検査をするし
ちょっとでも怪しければすぐ大きな病院で精密検査して結果を持って来いと言われてコピー取られるし
癌以外にも毎年自治体の健康診断を受けてその結果を持って来いと言われて
持って行くとそれもコピー取られるし
よく言えば丁寧なお医者さんなんでしょうけど
一度クリニックで検査したのに別病院でまた乳がんの検査を受ける事や
大きな病院で精密検査してもいつも異常なしなので
だんだん色々と負担になってきてしまい・・・
ほかの病院では検査は年に一度なんですか
それなら病院変えた方がいいのかな

ホットフラッシュや疲れやすい等、更年期らしき症状が出てきたので、婦人科に行ったら「生理があるうちは治療しません！（キリッ」と言われた……マジか。
確かに生理はあるけど、周期は短くなってきているし、量も減ってきているんだけどなぁ。
この屍状態で、閉経まで何もせずに過ごせというのかーorz

>>106
疲れと不眠と生理不順で婦人科へ行ったら漢方薬処方してもらいました
どうしても寝たいとき用にデバス０．５錠も貰ってます。

>>106
他の婦人科に行った方がいいよ…
辛いのに診てもらえないなんて気の毒だわ

５０肩に２回なった

無排卵が続いて生理不順が起こり始めた最近は、かなり不定愁訴が軽くなった。
私も生理が短くなりつつも順調だったころのほうが辛くて辛くて・・・
ホルモン療法を受けるチャンスが得られないままに老いていくことになりそう

生理になったけど量少ない
でも猛烈な全身の関節痛で痛いよう
リビングからトイレ行くだけでも油さしてない錆びたロボット状態です
ギシギシの関節痛

>>106
同じだ。
検査も治療もしません、で出された漢方を調べたら病後の体力回復で更年期とは関係なさそうな漢方だった。
飲んだけどさ。

毎日起き上がれるぐらい程度でも元気になりたいけど>>105さんのパターンもしんどそう。

>>110
同じだー
ここ何ヶ月かどうやら無排卵でいよいよ終盤かと思いつつも
何故か調子良く動けている
周期が短くなりだした頃の方が辛かった
このまま自然に更年期終わるといいな

今年に入ってからイライラまではいかないけれど憂鬱な気分になることが多くなった＠43歳
生理は2〜3日で終わるので婦人科に行っても検査しても何も出ないので軽くあしらわれた…
まだ更年期には早いですよって言われた。
でも、人に会いたくなくて、話したくもなくて、話しかけてほしくなくて、近寄ってほしくもない
誰かが近寄ってくるといらっとする。
仕事があるから近寄るなとも言えないし、なるべく態度に表わさないように心掛けているけど
出来たら行きたくない。でも止めるって言いに行くのがおっくう。
今まで仲良かった人にとっては？？？って感じなんだろうけど
どう説明していいのかわからないけど
家でこもっていたい…

何とかならないものか。

仕事やめたらいいんじゃないの？

>>105
読んでるだけで疲れてきました。
病院いくだけでも疲れるのに、そんなに検査攻めなんて…

そのクリニックのやり方に対応できるなんて、105さん体力、適応力あると思いますよ。
病院嫌いの私には無理です、まじ

更年期自体は生理が有る無し関係なく、また、閉経してるかしてないか関係なく訪れるものだから、更年期障害も同じく。
生理があるうちは対処療法しませんとか、閉経しきってからじゃないと何にもしません、というのは大変前時代的ですよね。
おかしな話だけど更年期障害の対処療法は更年期障害が始まる前からやるのが一番いいとも聞きます（？）
それから、検査の話ですが（いい意味で）そういうことあまり言わない医者もあるから、ペースのあうところ探した方がよいかもですね。
半年ごとにそこまで検査って医者はいくら何でもちょっとめんどくさすぎますね。
あと使ってる薬にもよるみたいです。
経口剤でエストロゲンのみとる場合が一番リスク高いので、検索しまくりになるみたい。
経口剤でも黄体ホルモンを周期的にとる場合はリスクが下がり、同時にとる場合は更にリスクが下がり
経口剤ではなく塗る、貼る摂取方法ならさらにさらにリスクが下がる。
でもリスクはゼロじゃないw
じゃあってHRTしなければ骨粗鬆症や痴呆症のリスクは上がり、閉経したら見た目にもどっと老けて髪は少なく白髪になり皮膚はコラーゲンをキープできなくて弾力なしシワシワに。
何を取るか、ですね。

だんだん分からなくなってきた

私はまだ生理はかろうじてあるけど量が異様に少なかったり、かと思えば大出血で日中でもタンポンと夜用を併用しなきゃならなかったり、とにかくPMSがつらくて生理前の3日前はポンコツだ

この状態で婦人科に行ってよいのだろうか？

何年か前に生理不順になって産婦人科に行ったときには門前払いされたけど、婦人科専門の病院を探すべき？

教えてちゃんでごめんなさい

>>111
桃食べてみて
缶詰でいいの
母に教えてもらったんだけど痛みが和らいだわ
桃は不老不死の食べ物、って言葉思い出したわ

私と母に限った話かもしれないけど
ちょっとおやつかデザートに桃食べる感覚で試してみて

>>118
周囲の人に聞いたりネットでの口コミを見たりして、ある程度アタリをつけて
良さそうなところに行ってみるといいと思う

ただ決して1軒目の病院で必ずしも自分に合うところに当たるとは限らないと、あまり期待しないで・・・
というのが、私は地元の複数の人が絶賛した病院行ってみたけど全然合わなかった
ネットで調べてもう1軒行ったら、そこが良かった

無理なく通える距離で3軒、見つけてたけどたまたま2軒目で当たってラッキーって感じ
調べた範囲で思ったのは、産婦人科よりも婦人科の方が更年期障害に力を入れてる可能性が高い
ということと、病院によって得意分野？が違いますよね
お産中心とか、不妊治療中心とか、うちは更年期に力入れてますよとか

悲しいことだけど、言われるように「生理がある間は更年期は無い！」という考えの医師もいるようですし
ある意味、バクチですｗ　行かないことにはわからない

自分が何を求めるかによっても違うし、先生との相性もあるし、
とにかく行って、話を聞いてもらうだけでもきっかけになると思いますよー

>>120
そうですか成る程
不妊治療してたときのドクター(すごく優しかった)が婦人科を個人開業されているのだけど、電車の距離なので躊躇してました
でも多少遠くても体調が良くなれば通院も苦にならなくなるでしょうから、予約入れてみます
あと他にも目星をつけて探しておきます
ありがとうございました

>>118
卵巣が二つあるから、寡少な時と過剰な時が交互にきたりするかも…
卵巣の状態を調べてほしいとか言う理由で、婦人科に行っても良いような気がします
多すぎると辛いですものね

私もPMSがめちゃくちゃ酷くなりました。精神的も酷くなるし、それが3週間周期になって
何だか辛いです。

>>122
卵巣で量まで変わったりするの？
今回、今までになく量が少なめですごく楽なのに。

>>123
すみません、不確かな情報で書き込んでしまいました
交互に排卵するから、ひと月おきに同じような症状になると前に聞いた
ことがあって…確かに出血まで同じになるとは限らないですよね

>>124
いえいえ、来月また過多だったらやだなあという気持ちから
ちょっと責めたみたいな口調になってごめんなさい。

今日は動く気になれない。
眩暈はするし上で書き込みしていた奥様のように身体が錆び付いているようだ、機会なら油を挿せばいいが、、、
そう言えば母も身の置き所が無いとか、色々言ってた事を思い出した。でも仕事に行ってたんだよな〜。
もう痴呆症になってしまったから聞くことも出来ないが。
若い頃は気にもとめてあげられなかった事を後悔している。

11月12月に生理が酷くてﾄﾗﾝｼｰﾉ買って待ち構えてるんだけど、１月は来なくて２月に入っても未だ来る様子がない…このまま終わってくれと思う毎日。貧血で息切れ半端ないので

>>126同じ。毎日疲労困憊のまま仕事に行き家事してくれてた。
当時の私には理解できず、理想の母像を押し付けていた。

母が認知になった今、当時できなかった親孝行のチャンスを
貰ったと思ってる。あの頃実親の介護もろくにできなかった事、
辞めたくても仕事を辞められなかった事、義両親の在宅介護・・・
もう今はなんの心配もないよ、と声がけしてる。

>>128
優しいね、私は母には何もしてあげられてないんだ。
もう施設に入所しているし。
恩返ししないとなのに何も出来ない。

この錆び付いた身体を何とかしたいわ。
自分語りごめんね。

今週末に50になる。生理は40半ばから周期が短くなり、ここ数年は２４日。以前は２８日くらいだった。
それでも、まだたまに何日か遅れるくらいで定期的にきている。
去年の春、いままで大丈夫だった白髪染にかぶれるようになった。白髪どうしよう。
生理は一応それなりだし、血液検査もしてないけど、年齢考えたら「更年期」間違いないよね。

ホルモン飲むなら基本半年ごとには検査しましょうで、最低1年で検査だからなあ。
まともなお医者なんだけど、、大変だよね。

筋腫あるからずっと生理が重いので早くなくなってほしい。

体が錆びてるって的確な表現
腰から下は感覚もなく棒のようで頭から歩けの指示を出しても反応しないんだよね
上半身は関節痛でうめくほど痛い
でも元気な時も月の半分ぐらいあって
これが不定期にくるから予定が組めん

先月25日周期で来たのに今月は23日周期できた
夕方から関節がギシギシ痛みだした
本当に油が切れたように痛む
今夜も眠れないだろうな@44歳

>>119
ありがとう
桃大好きなので明日買って来るわ

50前の元アイドル達の整形が凄いよね
涙袋は略全員してるし・・維持費も大変だろうけども
元が綺麗で気を使ってるしお金も充分使える彼女達も老いには勝てずに
整形って簡単でその後の大変な手段を使ってる
見た目はあるがままでいるしか出来ないけど普通に生活できる健康な常態に戻りたい

ID:ODvNv8ja0

体全体の関節痛です。以前手首の痺れ、
痛みで整形外科に行ったら女性でホルモン
影響が関節痛の原因になる事もあるって言われた事があったなとスレ読んでて思い出しました。最近、体に違和感？うまく表現できないけれど何だか変て事が多くなって、お肌の曲がり角みたいに体の曲がり角なのかな。

>>94＝>>136

>>137
リウマチとかではないの？

生理来たけど、生理の時に不整脈が半端ない、寝込むか

最近頻繁に心臓がドキンドキンする事があって更年期の症状にもあるし貧血の症状にもあるし何なんだろうと思いながら様子見です
筋腫持ちで生理が３週間で来るけど逃げ切ろうと思ってるけど更年期がくるんですね

私も心臓ドキンドキン。心電図等、どこも異常無し。更年期からでしょうと言われました。救心ていいのかなぁ。

私も冷えたなーと思う時によくドキンドキンします
心電図も異常なしでした。更年期にはよくあることみたいですが、体力も消耗するし
しんどいですよね

各戸配布の無料情報誌『リビング』に、更年期の強い味方「エクオール」というのが
紹介されていました
「エクオールとは大豆イソフラボンの一種が、腸内細菌によって変換されてできる物質
女性ホルモンのエストロゲンに、より似た働きをすることから、更年期世代の女性の
ヘルスケアに役立つと期待されています。近年エクオールを作る細菌を持っている
日本人が、30％から50パーセントしかいないことがわかり、エクオールを含む健康
食品などが開発されています」
だって。過剰摂取は良くないみたいだけど、サプリとか探して飲んでみようかな

>>142>>143
>>141ですがちょっと安心しました（違うかもだけど）

今回は無事5日で生理が終わったと思ったら7日目からまた出血。
微量ながらもナプキンを外せないのでかぶれてしまう。
去年位からダラダラと14日位続く事がたびたび出てきた。
1日動くと翌日は怠くて動けなくなる53歳ボロボロの冬。

「年齢的にまだ更年期は早いでしょう」
と言われて検査すら拒否されたったなぁ…42歳の時。
間もなく44だけど、少なくて赤黒い経血が2〜3か月に一回になった今は
検査くらいしてくれるかしら

デリケートな科目なのに心ない対応をする医者に当たると、病院行くの億劫になるわ

年齢的に早いと言われたわけじゃないけど、こっちの話は一切聞いてくれず、
「薬なら出すからとっとと出て行け」と言わんばかりの態度とられたことならあったなあ。
その時46歳。
更年期障害の対応ってそんなにめんどくさいのかな、
例えば儲かる不妊治療をやってくれとお願いしたらもっと親身になってくれるのだろうかと悲しくなったわ。
常勤じゃなく普段はよそで開業してて週1日バイトで来てる医者だったから、ここでも開業根性丸出しなんかと。
そこは大学病院だったので曜日変えて別の先生にかかるようにしたけど。
医者は販売店や飲食店などと違ってクレームをつけられにくいし悪い評価が外に出にくいから、
こんな変な医者に当たるのは事故に遭うようなものよね。

>>139
手の痛み痺れは手根管症候群ていうのでした。リウマチの検査は異常なし。自分の原因はよくわからなくて女性ホルモンが影響あると言ってました。今は体がすっきりしない。何の病気でもないなら、いつか晴れやかな気分になるかな〜。

>>148
更年期うつって可能性はないかな
私は痛くはなかったけど だるくてだるくて
精神科でジェイゾロフト処方されて楽になりました

オハヨウございます

ほしゅー

更年期

サービス業なので、今日は忙しかった。
帰りぎわに同世代の同僚と
つくづく最近同じ疲れるのでも疲れ方が違う、
ヤマを越えたら嘘のように楽になる、というが一体何年先になるのやら、
2年ぐらいで抜けたという人もいれば10年以上続いたという人もいるし、
とボヤキ合いながら退社した。4度目の年女の頃同士です。

更年期うつは精神科に行かなきゃなのかな。
HRTで良くなったりしないのかしら。

怒ったり反発したりする元気もエネルギーも無くなった
それに辛かったり悲しくても泣くのが疲れるから泣くことも出来ない
でも空しいんだよね
ストレスは凄いから食欲は落ちてない

>>154
比較的軽い人、またこれは本当に個人差があるので様々なのですが
HRT療法だけで改善する人も多くいるみたいです。

でも、そのホルモン療法を色々試行錯誤してトライしてもスッキリせず
だるい、異常な疲れ、頭痛、憂鬱感、肩こりなど続いてる場合
閉経後の急激なホルモンバランスの低下によって、
完全に自律神経の方が悪くなってるので、そういう場合はもう
HRTではほとんど効き目はないです。

結局、不安感、焦燥感まで起きて、心療内科へまずは行った方がいいですよ。
それも、出来ればカウンセラーがいる心療内科がベストだと思います。
自分は、胃が弱く抗うつ剤が飲めないので、>>149さんのように
抗うつ剤で良くなった方のお話を聞くと羨ましいって思います。
ともかく色々試してみて、何とか乗り越えたいですよね。

>>156
胃が弱くなくても、抗うつ剤が効かない、または、すぐ耐性がついてしまう人多いですよね。
全員に効くなら、こんなに世の中全体、鬱病激増してないでしょうし。
私も効く人、羨ましいです。
プラセンタも欝に効くというので、期待したけど私には効きませんでした。

ハァ〜、それにしても体力が欲しい。
10〜20代の体力が得られるなら、10円出してもいい。どうしても、と言うなら100円でもいいぞ！！

オハヨウございます

>>158
100円じゃ無理ｗｗ
でも一日100円なら元気が出る系サプリとか飲んで、ウォーキングでも初めてみれば？

更年期

>>160
冗談ですヨォ〜
今まで、病院代、サプリ代に随分お金遣って、今は漢方医院に通って
あれこれ合う薬を模索中です。ウォーキングは今の所、気力的にも無理でぇす・・・
100均のサブリは、ネットの情報では、粒は大きくても、成分が少なくて効果薄だそうですしぃ〜
毎日、簡単な気功みたいのやってます。タダですもんね〜
家事をやる気を出す為には「風呂場の掃除できる、できる」とか自己暗示かけてます。
これもタダで、結構効きます。
とにかく、今の所、家事の気力、体力が優先なんですヨォ〜

>>162
すみません教えて下さい。
今耳鼻科で目眩の漢方薬出して頂いてるんですが、
効果が今一つなんですよ。飲み始めて12日位経過しましたが、
漢方専門の、お医者様ですか？
整形外科でも漢方薬飲んでるのですが、こちらも今一つ。
漢方薬局とかの煎じ薬は高いけど効果ありと効きますが、どうなんですかね？

整理周期が25日→15日になった。
豆乳ダイエットやってたけど
飲み始めの日にちが難しい。
結局毎日飲んでる。

一般的に漢方薬はあまり即効性はないと思いますよ

じわじわと緩やかに体質を改善していく、みたいな感じでしょう

>>163
私がかかっている病院は、漢方主体で、先生も超お詳しい方ですが、
西洋薬も処方してくれます。臨機応変です。
診療科目は、内科、婦人科、アレルギー科、診療内科です。
なので、目眩の薬は服用したことないです。
漢方は一般に効き目が遅いと言われますが、薬やその人の体質によるのでは?
私は薬によっては、当日か翌日には効果が実感できますよ。
今までで、一番わかりやすかったのは、欝に効くハンゲコウボクトウで、翌日
には、バリバリ家事しまくれました。完全に別人でした。
でも、10日程で耐性がついてしまい、以後はまったく×になってしまいましたけど。
どんな薬でもそうでしょうが、お医者さんの知識と腕と熱意によって、処方も
効果も変わると思います。
元の職場の人が行った婦人科では、漢方を頼んだら、5種位並べて「3種迄出せますがどれがいいですか?」
と聞かれたそうです。
そういう病院は論外ですが、普通薬を変える時は、2週間は様子を見ますよね。
次の診察日にはっきりお伝えになった方がよろしいかと。
後、漢方薬局って、街にあるあの不気味な(と言っては失礼ですが)大きな瓶が並んでいるような
お店のことですか?
ああいう所は、保険が効かないし、店主さんはお詳しいのでしょうけど、行ったことないです。
なんか、入りにくいですし。すみません
後、粉末はお湯に溶かして飲まれていますか?
外出時とかは難しいですが、お湯と水では、効果がすごく違う、と薬局でも念を押されました。
私の場合、カミショウヨウサンを中心にあれこれ変えています。
HRTを副作用の為挫折した後、漢方を飲み始めてから7、8年になり、体力的には低空飛行ですが、風邪で寝込むと
いう事は全くなくなりました。
近年、漢方を処方する医院が増えましたが、知識不足のまま、出している病院もあるかと思います。
例えば、風邪ならすぐカッコントウとか・・・
ちゃんとした漢方医院なら、風邪の症状によってきちんと使い分けますよ。
とにかく、12日では、まだ早すぎでしょうが、ある程度通院されても改善されないの
でしたら、転院も考えられてみられては、と思います。

長々と失礼致しました。どうぞお大事になさってください。

以前街の怪しげな（笑）漢方薬局で漢方を処方して貰ってましたｗ
そこはちゃんと中医の先生がいて、脈診や舌の状態などを見て生薬を処方してくれます
これを家で煮出して飲むのですが、臭いし苦いし、踊りながら飲んでいました
効果はありましたよ、冷え性も改善して便通もよくなり、何より元気が出ました
ただ高い。月で４万ぐらいかかったかな。もう少し安ければ続けたけどねーという感じです。
前の方も書かれているように、漢方は空腹時にお湯でゆっくり飲むのがいいですよ
劇的な効果よりも不快症状が軽くなる方に着目してみるといいかもです

連投すみません。誤解のないよう、付け足しさせて下さい。
7、8年も試行錯誤しているわけではないのです。
初めは漢方に疎い婦人科に、私から頼んで、カミショウヨウサンとハチミジオウガンを
処方して頂いたのです。
効果はありましたが、多分老化のせいもあり(53歳)体力が相変わらずなので、昨年12月から、
人の勧めで漢方医院に転院したのです。
気功も同時に始めたので、どっちが効いているのかよくわからないのですが、頻尿は良くなってきました。
ますます、長くなりすみませんでした。

近所の漢方薬局は保険適用のエキス剤と保険外の生薬の両方扱っていて、最初にどっちにするか聞いてくれる
中医さんがいて診断してくれて、オール保険の人にはこの漢方でっていうメモを書いてくれて、近くにある内科で処方箋を書いてもらう(これってグレーなのかな？)
たまに、この薬だけでも保険外にしたら？って言われてその通りにすると、やっぱりエキス剤よりパワーある
でも無理強いはしない所なので助かる

>>163
>>167詳しくありがとうございました。同い年だわw
なる程です。漢方薬も自分に合ったものなら即効性ありと整形外科の先生には言われたのですが。

白湯で飲んで下さいとは耳鼻科では言われました。

皆さんありがとうございましたm(_ _)m

保守

無排卵と思われますが、今月も遅ればせながら生理がきました
ダルくて眠くて頭痛もして動けないわー
なんかこう、ハイッ！終わりっ！ってならないもんかねぇ
身体的には頑張ってるんだろうけども
髪の毛染めようと思ってたのに日延べだわ

>>119
亀の上に横からごめんなさい
私も桃の缶詰買ってきました!桃が好きで良かった。

めまいですが、私は何故か１月〜２月に多いです。
私の場合は寒さも関係あるのかな?と
私はかかりつけの耳鼻科に行って
メリスロンとカルナクリンという薬を処方して貰うとおさまります。
ご参考まで。

オハヨウございます

昨日約２ヶ月ぶりに生理になった。今のところお腹が少し痛いだけで少量だけど前回まで２回過多が続いたので今回もかと思うと気が重い。過多って何年も続くのでしょうか？少ない月もあるのかな、とりあえずﾄﾗﾝｼｰﾉ飲んで様子見します。

少ないと思ってるとドッと来た事あって
出先だったしトイレ行くまで大汗出たことある
それから少量だとしても大きな夜用ナプキン付けてます

>>177
用心に越したことはないですね。私普段は過多用のｸﾘﾆｸｽに頼ってばかりだったのですがそれでも頼りない程酷かったので

今日寒い、ファンヒーターガンガンにかけてるのに19度しかいかない。@関東

眠い眠い・・・夕方になるとどんなに寝てても眠くてだるい
もしかしたら夕食の支度するのが嫌なだけかもしれない

私も決まって4時位になると、凄く眠くなるけれど、かといって眠れない。
怠さだけが溜まっていく感じになりますよ。
その中で夕飯の支度、億劫です。
今日の関東地方は午後からまた急に気温が下がったような気がしますね。

寒波きてるのね、なるほどー
皆様湯たんぽ使いましょう！冷やさない冷やさない！
さむっ

ゆたぽんを足元だけでなく、お腹の上に乗せて寝るとポカポカ気持ちいい♪

体力は落ちてないけど、白髪と肥満が止まらない。
元気で小太りのパープル白髪のおばちゃんが出来上がりつつある。体が辛い人からしたら贅沢かもしれないが、今まで来てた服はどんどん似合わなくなってくのも辛いものがある。

あの、…
どこが更年期障害なんでしょうか？

白パーカー着て早朝に保安林に犬糞捨てに出入りしてる今年43歳のババアキモイ

今の仕事を10年ぐらいやってるけど、帰りの電車内（20分ぐらい）で本を読むのが楽しみでもあり癒しでもあったのに、
本格的に症状が出始めた去年ぐらいからもうそんなことしてられなくなった。
電車に乗って動き出した途端猛烈な睡魔に襲われるようになり、2駅とか3駅単位で断続的に爆睡してしまう。
仕事そのものは変わらないので、やっぱり疲れ方が違って来てるんだろうなあ。

age

>>184　白髪と肥満が止まらない

あー、そうそう。
４０になった途端、それ。
これから５０，６０になったらどーなっちゃうんだろ…

>>189
奥様はこちらかも

ξ自分の老化にショックを受けた奥様集合55ξ [転載禁止]･2ch.net
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/ms/1421709237/

私は更年期うつのせいか、食事を楽しむってことがあんまりない。
単純作業(洗濯物を干すとかアイロンかけとか)しながらバナナを食べたりする
時もある。時間が勿体ないから。
お行儀が悪いから、他の家族がいない時だけだけど。
元々ウチは、家族揃って食事って習慣ないし。
テレビのグルメ番組なんて別世界。30代の頃より3Kg痩せたよ。

3キロなんて私には誤差範囲だ。

これ以上痩せたくない

あーだるい　だるいわー

養命酒飲んで更年期過ごしたよ。
真冬なのにウール100�lの半袖セーターじゃないと
耐えられなかったけど1年位で解消した。
友人67歳小梨は、40代から更年期がずっと続いて真冬でも
扇子を手放さなかった。

>>195
養命酒？飲んだら眠くならない？

>>195
そんなに効くんですか
でも、私も飲んだことありますが、アルコールに弱いので、長文のメールの推敲とかできなくなっちゃって・・・
冷え性だから、寝る前に飲んでみようかな。でも、一日一回じゃ、効果が現れるのはいつになるやら・・・

元々、酒強いからW
自分より一回り上の人に教えて貰いました。
他のスレで養命酒は徳川家に献上した長い歴史もあるって読んだよ。
最近は体調悪い時、買うんだけど一本飲む前に治ってしまうので
半分以上捨ててる。

養命酒腹巻き欲しいなー
抱き枕とか不安に効くかしら

あー、更年期と関係ないが、
元々酒強いから！wと
言ってみたいわw
多分養命酒でもドキドキするとおもw
今日体痛いわ〜漢方効かない！

肩甲骨の内側にピンポン玉ぐらいの凝りの塊が二つできて
様々な医療機関を受診したけど病名も原因も不明だった。

漢方専門薬局で疎経活血湯と加味逍遥散を処方され三か月ほど
飲んで、まぁ効いたかな。再婚、転居、再就職、介護がほぼ
同時にスタートしたのが原因だと思う。いつも痛くて辛かった。

今は自分で蒸し生姜を作って紅茶に入れて飲んで、ヨガとカイロで
背中回りを調整してる。

養命酒、あの味が苦手だわ
おなじ成分の漢方薬とかサプリとかあるのかしら

ほしゅ

オハヨウございます

友だちと、今の体調不良が更年期からくるものなのか、単なるちょっとした自律神経の
乱れなのか、風邪なのか花粉症なのか、疲れなのかもう何が何だか分からないww
と盛り上がってしまった
不定愁訴って言い得て妙の言葉だわ…毎日どこかが具合悪いw

>>205
そういうの話せる人がいて羨ましい。回りの同年代はみんな仕事して遊びに旅行にと、はつらつとした人ばかりで…わかってもらえる人が居ない。

47歳11ヶ月
今月こない
思い返してみれば先月、終わりがけに一瞬、勢いが戻ったんだよね
あれは、さよならの挨拶だったのかも
長年、苦しめられてたから、早く終われ!って思ってたけど、いざとなると切ないものがあるな

思い返してみれば、数ヶ月前から腕が関節痛になって、夜中に目が覚めるほど痛かった
そして、めまいと吐き気が数日前からはじまった
コントロールを失ったようで、泣けて泣けてしょうがない
人間の体っておもしろいなと客観視している自分もいるけど、
このまま閉経して、更年期の苦しみが始まるのかと思うと不安すぎる･･･
近いうち婦人科行ってくる

生理がなくなると寂しいって方、実在されていたとは・・
私の場合、更年期になって唯一うれしかったのが閉経だったけど。
でも、皆が皆、閉経＝更年期障害ってわけじゃないでしょう
なにも、自覚症状がないうちから、そんなに悲観されなくても、いいんじゃないですか

自覚症状も書いてるよ？
読み違いとか読み落としも症状の一つだよね
集中力なくなるのよね

横から失礼

>このまま閉経して、更年期の苦しみが始まるのかと思うと不安すぎる･･･



まだ始まってない(更年期の症状)のでは？

文章が若干矛盾してるから、誤解されやすいと思う

それに更年期障害は必ずしも閉経後に始まるものでもないし

>>210
補足

> >このまま閉経して、更年期の苦しみが始まるのかと思うと不安すぎる･･･

↑
この文章からすると、この人にとっての更年期障害の症状は、まだ始まってないのでは？


文章が若干矛盾してるから、誤解されやすいと思う

それに更年期障害は必ずしも閉経後に始まるものでもないし
全員に起こるものでもない

更年期障害って閉経前から始まるよね？

ここのところ毎日頭痛がする
肩凝りもひどいから、緊張性なんだろうねど
気圧のせいかなとも思ったけど、晴れた日でも痛い
頭痛薬毎日飲むのもためらわれるから、がまんしてる

>>213
肩凝りと頭痛つらいよね
痛くて耐えられないので私は薬を飲んじゃってる
外出先でも急にくるから携帯してないと不安

208です。
ホント、自覚症状もちゃんと書かれてましたよね。
実は今日、起床が11時で(昨夜10時に寝たのに)頭がボケてた状態でカキコしてしまったんです。ごめんなさい。
昨夜は、ヨルダンのパイロットさんについて検索してしまったせいか(勿論、動画は見てませんが)嫌な夢ばかり見てしまいました・・

汚い話かも



49歳 周期短縮がずっと続いてたんだけど、今回初めて茶◯リのような謎物質だけで終わった
閉経は早すぎも遅すぎも良くないようだから妥当なんだろうか
仕事していて、体調は何となく疲れやすいかな？程度で耐えられないほどの支障は今の所ないけど、閉経後どうなるかガクブルだなあ

みんなが閉経の話をしてるのに独身ってｗ

>>213
花粉症はない？　そろそろ花粉が飛び始めたからわずかに鼻症状が出てそれが原因ということもあるよ
あと気圧＝お天気ではないです。偏頭痛だと沖縄とかに台風がいる頃に関東で症状が出ることもある
私がまさにこれで神経内科の先生に相談したらそういう人多いよということでした
今だと北海道辺りの寒気が影響している気がするわ

鎮痛薬の乱用はいけないけど、痛い状態が長引くとずっと脳や神経が興奮状態になって頭痛が続くので
あまりに辛い時は病院で相談してね

>>213
血圧はどう？
頭痛がするなあと思ってたら血圧が高かった

>>218
> 沖縄とかに台風がいる頃に関東で症状が出ることもある
> 私がまさにこれで神経内科の先生に相談したらそういう人多いよということでした
> 今だと北海道辺りの寒気が影響している気がするわ


太平洋プレートの動きは影響しないのですか
太平洋プレートの動きを感じとれたら、地震予知できそう（笑）

> > 今だと北海道辺りの寒気が影響している気がするわ


前にフィリピンの台風に影響されていた方かしら
フィリピンの暑さを感じとれば、北海道の寒気は相殺されそうですね

微熱がもう10日続いてるんだけど、更年期障害を疑って婦人科行ってもいいかな？
あさは37.5度以下、午後は38度くらいまで上がってきて、夜少し下がる。
熱だけで具合も悪くないから、普通に動ける。
こんな更年期障害の症状ってある？
明後日46歳になります。

結論から言うと、私は閉経の半年〜1年ぐらい前から症状が起き始めました＠47歳。
よく「閉経を挟んで5年5年の10年をいいます」とあるので、
もしかして自覚がなかっただけでその前の4年〜4年半ぐらい何かあったもんか、
（生理不順歴は3年ぐらいだったかな）
遅く始まった分先が長いのかとか、40代で閉経した人は長くなる、重くなる、余計悪くなるというのも見たことがあるので
病院で聞いたら「ネット見てるとよくそんなこと書いてありますけど閉経年齢と症状の時期や重さは関係ないです」
ただし、1年や2年で治まるのか、10年も付き合うことになるのかが分かるデータや方法は「ない」（そりゃそうだけど）
先が見えないというのも不定愁訴の原因の大きな一つだと思うわ。
もうこれで最後だぞー！終わるぞー！とか体が教えてくれりゃーいいのになー･･･

　

度々ここで嘆いて書きこみしていたんですが
冬になると疲れが瞼にきて赤く腫れあがってしまうって症状に悩まされて
来ました　血液検査ばっかり繰り返し更年期は辛いわーって思っていたんですが　各方面で
細かく検査しましたら腎臓に若干不安が見つかりましたが*更年期女性に多いらしいです
甲殻類アレルギーが見つかりました
冬場に頻繁に腫れる訳ですよね
腎臓も不安ですが　今後お鍋料理は吟味して作らねば・・・
何でも更年期って決め付けて諦めていたけど　検査してよかったです

>>218
花粉症あります、アレルギーの薬は目眩を酷くさせるので去年から飲んでないんです。マスクと鼻に塗るのでしのいでます。
気圧も確かに、遠くに大きな低気圧あっても体調悪いですよね
下には台風、北にも大きな低気圧だからかな
>>219
血圧は今のところ大丈夫そうです

お風呂上がりに息子にツボ膏貼ってもらい、ユンケルの錠剤飲んだら少し楽になった、めまいも少し軽くなった気がします

>>206
206さんは、体調が辛くても外で働いてらっしゃるんでしょうか
周りにはつらつとした人ばかりだと辛いですよね
私は引きこもりの上友達も少なく、似たような人と細々と付き合ってるだけで
206さんみたいに頑張ろうという気もなくて、全然だめです
マイペースに、人は人、私は頑張らないわぁくらいの勢いで、手抜きして
乗り切ってください

>>213　私は小林製薬から出ている漢方薬「ズッキノン」という飲み薬が
割とよく効きます。遅効性ですが、良かったら試してみてください

>>225
私もここのとこずっと瞼が腫れてるというか浮腫んでるというか横からみるとボコンてなってまつげがすっかり被さってて気になってた。腎臓調べてもらった方がいいかな。風呂上がり特に赤く腫れあがってる。
ホットフラッシュ酷くて朝起きると全身汗でびっしょりで寒くて布団から出るに勇気いる。気持ち悪いから早く着替えたいのに下着濡れていて寒いよ。

もうすぐ40代半ば、ちょっとしたことでイライラするようになった
更年期というより、今までの人生が不幸だからかもw
お人好しで人に優しくしても、情のモロさから骨折り損の…生き様だったので
心と体の中に怒りがたまりまくってる感じ

あと音に敏感になった。癖のある煩い声がダメ
安田大サーカスのクロちゃんとか、幸せ！ボンビーガールの女の声優や
勘に障るぐらいダメになった、これも更年期かな？

ごめんなさいsage進行だったんですね。以後気をつけます

>>229
ボンビーガールの女の声は高校の娘ですら毛嫌いしてるよ

>>229
音はあるね。職場の女性、甲高いデカイ！
耳ん中ビリビリくるくらいなんだよなあ。
今更、転職もできなさそうだし（涙）

閉経を挟んで5年5年、残りもう少しかなあ。
すべてから楽になりてーー。

だから下げろっての

>>233
> だから下げろっての


今時age、sageにケチをつける人(笑)

>>234
>>1を読んで理解できない人w

>>231
Twitterなど見てもあの声優さんの声評判悪いですね
あの人の声がダメでボンビーガール見れません

>>232
甲高い声耳障りだよね
昔母が、甲高い女のアナウンサーの声を嫌がってた理由がわかってきました

>>235
>>203や>>224みたいな無駄な保守ageばばあに文句をいいなさいよ

住人の真面目なage書き込みは構わないでしょ、dat落ち防止になるし。

住人がsageてばかりいて、スレ順位が落ちるから
203、224みたいな保守ばばあが無駄レスするんじゃないの

臨機応変に対応すべき

最近腕時計がなんだか苦痛になって仕事の時以外はしないようになった
本当は仕事の時もしたくはないのだが、
接客なのでお客様から時間を聞かれることがよくあるためしないわけにいかない
聞くところによると腕時計は軽い物や小さい物でもかなり神経に負担がかかってるので、
中年になって来ると特に女性には苦痛になることもあるそうな
今は携帯やスマホ持ってれば時間は分かるけど、売り場で出してはいけないので仕事中はもう職務だと思って耐えます
それも給料のうちだわ

>>238
懐中時計みたいな、クリップとかキーホルダーみたいに胸ポケットとかに
仕込める時計とかもだめですか？
そういうのをつけてる店員さんを見たことがあるんですが

あと2年しても閉経しなかったら全摘したい
（2年というのは保険の関係なのです）
先日５０になったけど筋腫が巨大化してきて
閉経まで頑張るという事になったけど
耐え難い症状が・・・
５５あたりまで待てない気分。
今も生理前のお腹が張ってパンパン、足は浮腫み
頭痛、集中力低下、異常な眠気で辛いわ
何よりお腹を触るとボコボコしたのがあって気持ち悪い

ひと月の間に入院して手術、退院できれば高額医療の分は返ってくるから
8万円位じゃない？
2年の間大変そう…

女性特約入ってて不調があるなら期間内でなんとかしたくなるよね

自分も今年こそ、医療費控除(一世帯で10万円以上)の申告せずに済むように頑張るぞー

最近　２時間ごとに目が覚めて寝た気がしない。
ぐっすり７時間ぐらい寝たい・・・・・
皆さん　ぐっすり眠れているのかしら？

>>244
寝つき超悪い睡眠薬も、もう効いてない様子。
酷い時は寝付くの三時間後とかだよ。
幸い夫が単身赴任だから、朝早く起きなくていいから、二度寝とかしてしまう。一年間位二日おき睡眠だったわ。
一日眠れない、次の日眠れるみたいな感じ。
まあ他にも症状あるけどね。

私は１時間おき
背中がこって張ってつらい
ぴったり１時間おきだと目覚めたときに時計確認しては来世は時計になるのかと絶望するわ

>>226
花粉症があるなら蓄膿症を疑ってみてもいいと思います
蓄膿症でも頭痛や肩こり、眩暈などが起きますよ

落ちる前に保守

更年期外来やってくれそうな病院見つけた。
今度は検査までやってくれるよう期待。

保守

あげ

毎日運動を平均3時間くらいしてたら
やせて体力ついて元気になった。
それまでは更年期だと思って漢方やらなんやら
使っててもだるく気分が晴れない日がほとんどだった。
毎日目覚め悪いし。
今は毎日すごく快適。
お菓子も食べなくなったら体調いいよ。44歳。

やっぱり運動大事だね…

毎日、昼寝は必ずで家事もままならぬ状態が続き、更年期症状が酷いんだとばかり思っていた。
実際は10数年降りに持病が悪化していたわ。
皆さんも、気をつけてくださいね

>>25
３時間て凄い
具体的には、どんな運動を？

>>252さんへ　でした

私も、自己流ですが早朝夕方（毎日）と筋トレやり始めたら心身共に調子良くなった。
辛いレベルじゃなくて軽い筋トレでも、続ける事に意味があるんだなと実感中。

ヘタレで冬は寒い夏は暑い(特に最近の夏は午前中から暑すぎる)と春・秋にしかウォーキングやってません。３時間も運動てすごい。普段の生活もシャキシャキされてるんだろうなぁ。

私も週に３回筋トレと有酸素運動１時間
４１から４７歳まで続けてたわ
更年期障害が酷くなって、運動どころじゃなくなったなあ
今は週に一回筋トレと有酸素３０分できればよいところ＠５０

運動は長時間やればいいと言うわけではないからね
毎日3時間というのはかなり特殊な例だから
よほど不健康に太っていたんでしょう

私も何となく不調を感じるようになってから
ベリーダンスを始めたよ。周りは40代後半多し。
踊ってる時はいいんだけど、それ以外はやっぱりドヨーンとしてる..。
しかし、５０ぐらいの人でも
露出の激しい衣裳で発表会に出る人が沢山いてビックリだわ。
自分は発表会出たくない。
出ないっていうと不思議がられるんだよね。でもイヤなものはイヤ。

筋トレやると確かに調子良かったんだけど
週5でやっていた時に生理が2ヶ月遅れたうえにそのあと物凄い不正出血になった
もちろん筋トレのせいかはわからないんだけど
またあの不正出血になったらと思うとなかなかやれない

白髪染め行ってきた、それだけで今日はもう無理。
どうしてこうなった！

内膜症でルナベル(低用量ピル）を飲んでいたんだけど、休薬中に頭痛がするようになった。
エストロゲン不足の頭痛を疑い、更年期に入っているんじゃないかと検査してもらったら
卵巣機能がほとんどなくなっていたので(閉経はまだの様)先月からHRTに移行した＠46歳

そしたら休薬中以外でも頭痛がするようになった…ピルに比べてホルモン量が大幅に少ないからだよね。
他にも肩こりや少し鬱気味っぽかったり、あんなにあった食欲が無くなり急にほてったりと自律神経がおかしい感じ。
内膜症の治療は36くらいからしていて、思い起こせばその頃もそういった症状があったんだけど
ルナベル飲んでからはまったく無くなって元気だった。

急にホルモン量が1/3くらい減ったからでしばらく続ければ安定するのかな。
毎日ほぼ絶好調(休薬中以外)から毎日どことなく不調になってしまった。

はあ、こんなに寒暖差が激しいとついていけないわ。
寒い。

運動した方が良いと言われるけど、生きてるのがやっとな感じで、とてもどこかへ出て行って運動とか有り得ない。
６時に起きてワンコの世話(おうち犬で散歩なし)と洗濯くらいはするけど、その後はお昼頃まで意識なくしてる。

運動してる人は別にどこかへ出て行ってしてるとは限らないよ
自宅で出来るよ、筋トレも

やらない言い訳してるだけだよ

言い訳って…
嫌な産婦人科みたいなことを
運動は可能な症状の人もいれば起き上がれない人もいるでしょうに

私は自宅で筋トレやってる、ジム行くのすら面倒だしマイペースで出来るのが自分向き。
疲れるまでやらないのがポイント、朝はダラダラ30分以上はやっている。

>>269
オー凄い！体調いいとか効果ある？

>>268
私は3日動いて2日休むチータ仕様だから筋トレはきついけど、簡単なストレッチは朝起きた時にやってるよ
そのタイミングでないと日中は絶対やらないの分かってるw
少しやるだけで腰痛がましになるから習慣になったってだけで、さあやるぜー！で始めたわけではない

>>268
同意ですわ
更年期なんか忙しくしてれば忘れるって！（私はそうだったのだ）というのと同類クサいわな

昨日は暖かくて今日は寒い
寒暖の差にやられて吐いてしまった
自律神経がおかしい
もはや容姿はどうでもいいから頑丈になりたい

不安と焦燥感から逃げたくて必死に
カーヴィーダンスとかブートキャンプとかやってた
楽にはなったよ
今は倦怠感と頭痛、関節痛がひどいので
ラジオ体操だけ続けてる＠46

いや、言い訳だよ
>>266は「運動」を「どこかへ出て行って」やるものと決め付けたうえで
運動できない言い訳にしてる
その気になれば寝たままで出来る運動もあるのに

腰枕をして腰を上に突き出して脚をピンと伸ばしたまま
5分から8分その状態を保つだけで腹横筋を鍛えることも出来る

慢性的に運動不足の人の方が更年期の症状が重くなるのは確かだと思うよ
毎日激しい運動をしろとか、ジムに通えと言っているわけではない
とりあえず朝晩5回づつスクワットをやる程度なら、時間にして3分もかからない
自分で出来る範囲でやれることはあるはず

それもできない、やらないならこの先何も変わらず
筋肉量は加速度的に減り続け、サルコペニア・ロコモティブまっしぐらよ

運動は出来るならした方がいいのは間違いないけど、ここ悩む奥様スレッドよｗ

鬱っぽくなると運動できなくなるの分かる。
>>264になる前は週5日軽いジョギングや強度のあるウォーキングを1時間弱と
お風呂上がりにゆっくりスクワットや上半身の体操が習慣だったけど今は全部してないわ。
運動はしていたのに薬変えたらこうなった

まあ筋肉付けといたほうが、老後も楽だろうな、っていうのはわかる。

>>275
で、あなたは更年期障害のどんな症状があるんですか？

老化スレにも いろんな書き込みに対して、すぐに運動や筋トレを薦める人がいるのよね
運動したらなんでもかんでも良くなるものでもないし
家事もできないくらいツライ症状の人に運動すすめるって どうなのかしら？

>>271だけど、私も年明けまでは寝込んでた
少しずつ動けるようになって、そしたらあちこち痛み出してからのストレッチの流れだけど、筋トレなんてまだまだ無理だわ
気力が出てきたら頑張るよ

お風呂上がりにスクワットはあかん。
交感神経優位になって寝付けなくなる。
お風呂上がりなら軽めのストレッチお勧め。
まあ、不眠で悩んでなくてスクワットしても眠れるならいいと思うけど。

私は寝たきりから、このスレで教わって1/2倍速のラジオ体操から始めたな〜。
今はウォーキングが主。
自分に合ってるものは続けられるかもしれない。
でも無理が一番良くないとは思う。
自分も寝たきりを経験したから解るよ。

>>281
えーそうだったのか。教えてくれてありがとう
髪の毛乾かしているとき暇だから始めたんだけど、次やる気になったときはお風呂上がりはやめておくわ
どおりで寝る前に飲む超眠くなるというアレルギーの薬でも目が冴える訳だｗ

酷い更年期障害に10年近く悩まされたという
渡辺えりさんがインタビューで言ってたけど

「雑誌やテレビでも６０歳過ぎてウォーキング始めたとか
新しいこと始めた、チャレンジしたという方々のお話をよく聞きます。
　身体を動かした方がいい、何かにチャレンジした方がいいと
頭では分かっていても、更年期でうつうつとしている時、体調が悪い時は
とてもそんな気になれません。
　だから無理しなくても、そんな自分を責めないことが大切。
今はそういう時期だから仕方ないと普通に生活して。
この苦しい時期が終わる時がきたら、切り替えればいいのです。」

と語ってて、ホントその通りだと思った。

ともかくウォーキングですら苦痛な程、尋常じゃない疲れで横になりたくて仕方ない。
これが世間で更年期を良く知らない人が怠けてると勘違いするのだろうけど。
家事をして、買い物行くのがやっと。どんな治療をしても効果が出ない。
若い時は、疲れててもジム行って汗流してスッキリしたのに
もう、更年期はそれとはまったく違うレベルだから。辛いですよね。

運動するのは若い時から運動してた人ならいいでしょうけど
今更急に運動するのはかえって体を壊す恐れありますよね
結局現状維持の為に食事に気をつけてストレスを上手く発散して
睡眠をとること。。。かな
時にはお薬に頼ってでも眠るようにしています
なかなかね思うようにはいかない事が多いけど仕方が無いね
充分頑張って今まで来たんだし時には自分を甘やかしたい・・楽したい
させてもらいます！

オハヨー

>>270
うん、良い事はイッパイあるよ。

以前は睡眠薬なしでは眠れなかった私が、苦なく早寝早起きできるようになったのも筋トレのお陰かな？
自己流だけど、お風呂あがりに姿見で全身を確認すると明らかに引き締まっているのも分かるし。

何でも自分がしてきたことが正しくて、そうでないものは批判対象という人は少なからずやいる。
そういう人は寂しいと思うわ。
自分はこういうことをやったらこうだった、というだけなのとそうしない人や違う人はとやかく〜というのは違うからね。
言い方も考えなきゃね、と自戒を込めて。

運動始めたけど、最近股関節が痛いorz

急に負荷のかかる運動をやると傷めることがあるから気をつけてね
去年膝をやってしまって、半年過ぎて痛みは取れたけど違和感残ってる
もう若くないんだなーとつくづく実感

愚痴です、見たくない人はスルーして下さい。
夕飯の用意してるが小一時間台所に立ってるだけで限界。
目眩はするし何だか細かい作業が凄い駄目になった。
あれもしなきゃ、これもしなきゃ、なのに体が思うように行かない。
汚い部屋嫌だから掃除もしなきゃなのに辛い。

>>291
そうそう！わかる！あなたは辛いのに頑張ってるよ
私なんかスーパーのお惣菜に頼りっぱなしだし　掃除も見えるところだけしかしていない
　他人に臭いと思われると嫌だからお洗濯とお布団干しは頑張ってる
お風呂も時間掛けて入って又疲れて布団に倒れこむ毎日
愚痴るどころか気にしてない厚かましい状態の私とは大違いですよ

>>292
ありがとう。
休みながら何とかやってる、本当にありがとう！

運動始めた人、始めようと思ってる人

これだけは注意して欲しい
更年期世代の方はすでにかなり筋肉が落ちている状態なので
負荷のかかる運動（筋トレ）や、長時間の有酸素でもきちんと栄養を摂ってください
今までと同じ食事ではいけません
特にタンパク質は今までの倍量を摂らないければ
筋肉を増やすどころか逆に減らしてしまい、肉離れを起こしたり
関節を痛めたり、腱断裂など怪我の元です

体重１ｋｇあたり２ｇ以上のタンパク質を1日に摂取するためには
食事メニューを充分考慮して
難しい場合は、素直にプロテインを利用するのがいいですよ
まだまだ一般には筋肉増量剤のような怪しい目で見られていますが
プロテインはタンパク質の粉で「食品」ですから

私も洗濯だけは何とかするけど、掃除なんてほぼ無理
買い物も通院の帰りに行くのが精一杯
でも週に2回だけだから一度の買い物量が多くて、これまた疲れる

手伝ってくれてた娘は今年大学受験でそうそう頼めない
夕食だけは近所のコンビニで買ってきてもらってるけど、コンビニの店長(多分同じくらいの年の女性)はだらしない親だと思ってるんだろうな

習い事やスポーツとかできなくていいから毎日最低限の家事ができるようになれたらどんなに幸せなことか

>>295
ネットスーパー来てくれない地域ですか？
まとめ買いなら送料無料になりそうだけど・・

月ー金フルタイムの仕事で疲れが半端ない。
休みの日は家事でヘトヘト。
身体が辛くて堪らないのに、明日子供の結婚式と食事会がある。
早朝から髪を纏めて着付けして一日バタバタ…。
おめでたい事なんだけど今からげっそり。もう倒れそう。

>>296
ありがとうございます
今朝の洗濯物をやっと干してましたw

ネットスーパーや生協は時々使うのですが、うつっぽくなってから何を注文したらいいのか分からなかったり、そもそもPCを開く気力もなかったりで配達を頼めないことが多いです
情けないです

子どもの友だちのお母さんはこんなんじゃないんだろうなと思うと悲しくなりますが、早く回復してせめて夕食は作ってあげたいと思います

今日は少し調子がいいのでご飯を炊きました

なんかここ2年ぐらい、のぼせた感じで顔が赤くなる
まだ辛うじて生理はあるけど、生理前がとくにのぼせた感じになる
これの対処法ってないのかな？

昨年末から高血圧になり、その後血圧が安定しなくてノイローゼ気味。
血圧計を見るだけで動悸がする。

>>297
おめでとう！

冠婚葬祭はかなりしんどいのわかる

>>297

おめでとうございます。
とはいえ、結婚式は心身共に疲れそうですね。

私も月ー金は仕事でぐったり。土日は家事が手抜きで、
家の中散らかってきてますが、片づける気力がない。
更年期のしんどい時に、でも、仕事は若い頃よりも
質も量も重くなっているのが辛いです。

先月、半年ぶりに生理が来たと思ったら、
２週間経たずに次が来た
けっこう量も多いし、疲れるわ・・・

更年期の症状いっぱいで弱り切ってます。
ジムは５年くらい通ってるけど、昨年末からどうにも通えなくて、今年は数回しか言ってないや。
朝は仕事の後に行こうと思うんだけど、夕方は気分もダークで、
かなりくたびれていて、運転して買い物して帰るのが精一杯だよ。

もっともツライのは気圧の変化に弱くて眠れない事なので、
医者に相談して、グリシンを飲む事にしたんだけど、飲んでる方いますか？
導眠剤は処方されてるんだけど、低気圧が来ると効かないんだよね。
グリシン飲み始めてみたんだけど、導眠はしないけど眠れれば深く眠れる。
平日は車の運転が有るので、どう飲もうか考えているところ。
他に飲んでる人がいたら話を聞きたいな。

散歩テクテク

私も生理が重かったときは後半の疲れがすごいです。
周期は不順なときもありつつまだ月１で来てるけど
先月軽かったせいか、今月２日間ぐらいかなり量が多くて
疲れて夜９時ぐらいとかに居眠りしちゃってた。

あと股関節がもう開かなくなっちゃった
ふだんはなんともないけど、開こうとすると痛い。
ヨガとかやりたくてもムリ。いつかまた動くようになるのかな？？

>>306
一度整形外科で診察を受けてみてはいかがでしょう？
股関節の軟骨がすり減り変形していると開きにくくなってくることがあります

私は膝に痛みがあり、筋肉が固くなるのも軟骨の減少も老化だと言われショックでしたが、整形外科で教わったストレッチを続けています


今日から生理が始まったもののおしるし程度
でも2日目からいつも大出血で夜は完全防備で寝ます
そのせいか今までなかった貧血が先日の検査で出て、それも体のだるさの原因かな？

レス

>>304
眠剤飲んでて効かないと言っている義母はグリシンを毎日飲むようになったら
短時間で目が醒めるのは変わらないけど深く眠った気がすると言ってる。

私は睡眠が短くなるのが分かっているときとか、頑張らなきゃならない日の前日だけ飲んでる。
こういったたまに飲む方法だと午前中はまだ眠れる感じで午後にはしゃきっとする。
深く眠れた感じで午後になっても疲れない
毎日継続していた頃は起きた瞬間から目がはっきり醒めてたよ

保守

細菌眠りの質が悪い気がするので、グリシン、メモっておきます。横ですが

>>309 レスありがとう。
グリシン飲み始めたばかりで、試行錯誤中です。
眠剤だけだとあまり効かなくて、グリシン飲んで久々に続けて眠れたのですが、
飲み始めたばかりで、今ひとつどう作用してるのかが分からなくって。

今、低気圧が迫って来てる気配を感じてます。
今日はグリシンを飲んでおこうと思います。

>>307
ありがとうございます。
運動はずっと続けているので、筋肉だとしたら
かなりショックですが、軟骨だったらしかたないですね
病院行ってみます。

月経前緊張症のようなのが10日くらい続いててつらい・・・
最後のから半年経ってるけど、書き込み読んでるとそろそろ最後のがくるのかな

買い置きしてたナプキン捨てました(娘も居ないし)
ナプキンも良くなったね。私が始まった頃はちょうどテープ付きが出た頃だったな。今みたいなしっかりしたテープではなかった。名前もニーナとかあったな。

>>315
早まったかもしれないよ？
私みたいに3年ぶりに復活するかもしれないし

三年ぶりとかあるのかぁ
私は二年で、もう大丈夫だろうと思ってました
でもやっぱり出かける時は不安で、つけてます。

オハヨウ

風邪ひいたら治らない・・・

>>315
そうそう。
私が始まった頃（昭和55年早春）はテープは「ないよりまし」な、前方に幅1センチぐらいの両面テープが一筋付いてるだけでしたな。
それ以前の先輩方は安全ピンで固定したりしてたそうで、だから生理中に白のボトムは履くなとか運動するなとか
言われてたから、それでも画期的な商品展開だったんだろうな。
まだ夜用もなくて2枚3枚つなげたり重ねたりして自作したりもしてたっけ。
今より分厚くてかさばったもんだった。

私ももうほぼ閉経したようですがHRTで出血が起きてるのでまだしばらくお付き合いがあります。
でももう買いだめしておく必要はないということにして、今時の新製品を色々試してみていずれおさらばしますわ。

3年ぶりに驚きました。
娘さんがいない方は 月のものがどのくらいの期間無しで 生理用品を廃棄します？
いつ来るか不安だし でも邪魔だしね。
1年くらいでは駄目かしら？

>>297
フルタイムとか偉すぎるわ。お体お大事に。

もう51なのに生理がわりと定期的に来る。いつ終わるんだろ。
若い頃に比べると25日とか37日とかズレるけど。

私は茶おりがいつも出ているため（筋腫の手術をして以来）、
いつも薄型ナプキンをあてているのが不快で、
おまけにかぶれるようになってしまったため、
布ナプのライナーにしてます。
紙ナプの角がダメなんだよね。こすれると肌が負ける。

>>297
私もフルタイム、ほぼ土日祭日以外は休めない
なのに給料あがらないわ、体調は更年期プラス
巨大化していく筋腫と大出血で辛いわ
もう冠婚葬祭には近寄りたくないよ・・・

>>297>>324
すごいね、フルタイムの仕事・・体をいたわってね
私、家事だっていっぱいいっぱいなのに働くことなんて無理だ
でも家計が厳しいから職探ししなきゃな

ビロウですみませんが
まだ私が30代の時なので更年期とか閉経の頃ってんじゃないんだけど
うちの旦那の痔瘻が悪化して大出血するようになり結局手術したんですが、
それまでの間パンツだけじゃなくズボンまで汚れるので私のナプキンを挟ませてました。
こういう使い道もあったなー。

料理で使った油を吸わせるとぐんぐん吸収して感動する

ひどい下痢のときにもいいよね

3年ぶりとか2年ぶりとかって無排卵なら不正出血だよね･･･

>>322
私はあと２カ月ちょっとで５３歳なのにまだ生理があるわ。今日は３日め
出血多い時は、穿くタイプの紙おむつみたいな生理用品を使ってるわ

>>316の3年ぶりに来たものですが
その時は2週間くらい大出血が続いたし生理痛も酷くて大変でしたわ
婦人科に行って「3年ぶりに生理痛が来て」とか説明しても、最初は
「1年以上経たら閉経してるはずだからそれは生理痛ではなくてただの腹痛だ」とか
「もうホルモンは出ていないはずだけど一応検査してみる」という扱い
でも検査したらプロゲステロン数値は閉経の数値ではなく、排卵してたことが判明

それが3年前のこと、今56歳でまだ不定期だけど生理が来る
幸い大出血も生理痛もなくて、ものすごく軽い
1日目に卵子がそのままの形で数滴の鮮血とともにスルン、ぽっとん状態
2日目、ほぼ出血なし
3日目から内膜が剥がれた出血が少しあって全部で1週間くらいで終わり

一般には、卵巣内の卵子の数が1000個を切ると閉経で
平均で50歳前後にその状態になるらしいけど
後から思い出せば生理が止まるまで無排卵月経がかなり続いていたので
エストロゲンが暴走して卵管が塞がれていたんだと思う（3年以上）
で、卵巣の中にまだかなり卵子が残っていて
体が健康になった分、いまだ少しづつ排卵が続いてるんだと思う

>>325
ホント、更年期障害が辛いのに、フルタイムで働いてる方々
本当に尊敬しますし、またその辛さが分かるので余計に大変だろうなあと思います、

自分は２年前までパートで６時間雇用だったけど
それでも、更年期障害になってからは、身体は超だるいし、
よく人のいない所で辛くて動けなくなって座り込んでましたよ〜
動悸もするし、その上思考が定まらなくなって集中力もなくなって、、
結局、職場の移動のタイミングと重なり、もう無理だと決心して退社しました。

今、思えば、時間短くしてもらったり、上の総務に相談して
休職も出来たかも知れないけども
自分は、早期閉経だった為、とても恥ずかしくて４０代前半で閉経して
『更年期障害』が酷くて・・という理由が言えなかった。

職場には男性社員が多かったし、やっぱり『更年期障害』ってデリケートな病気ですもんね。
２年経った現在でも症状は変わらないし、でも、金銭的に働きたいし一体どうすればいいんだろう。
悶々としてます。早く、もう一度生き生きと働きたいよお。

定年までを指折り数えてみても指が足りないくらいまだ先、
働かないと食べていけないしと、ぐずぐず思いながら働いていますが、
>>332さんの
もう一度生き生きと働きたいよお。
に、気合が入った思いです。ありがとう。

>>331
＞卵子がそのままの形でスルン

見えるんですか？
無排卵月経も把握なさってるみたいだけど見てわかりますか？
喧嘩売ってるんじゃなく意識したことがないので教えて欲しい

>>331
ららら、卵子？
卵子って目に見えるんですか？　そんなバカな、って、みなさん見えてるの？？？

卵子ってシャーペンの芯の先でチョコっと突いたぐらいの大きさらしいけど…
中にはお腹がチクっとしたりして「あ、今排卵した」と分かる人もいるそうですが、それとは違うんですよね？

数日前から朝目覚めると、めまいがします。グルングルン世界がまわる。
でも５分くらい布団のうえで座っていると落ち着きます。
更年期障害で、こんな症状もありめすか？

一昨年から、電気毛布は全て電磁波カットに変えた。
これ以上、セロトニン減らして、更年期欝重くなったら大変だから。
このスレで、まだ、電磁波カットでない、電気カーペットとかご使用の方、
おられないでしょうね。
ホントは、電子レンジで調理した食品も良くないそうだけど、そこまでは、
徹底できませんけど・・

排卵は私もなんとなくわかる
30代の頃、卵巣嚢腫で右側を全摘出したから左しか残ってないんだけど
つっぱってる感じの結構な痛みが3〜6時間
鎮痛剤を飲もうかどうしようかと迷っているうちに治る感じ

>>337
耳鼻科へGO

電磁波…
白装束のパナウェーブ思い出した
スカラー波だっけ？

お酒が好きで、よく飲むのですが、
飲んで帰って来て一息ついた夜中に、死にたい気分になります。
飲んでいるときは楽しいし、気晴らしにもなるのですが、
帰宅後、酔いが覚めるととてつもない苦しさに襲われて
「死にたい」と思ってしまうのです。
この2〜3年そんな感じなのですが、更年期鬱の一種でしょうか？
それとも、ただの鬱？

飲まなきゃいいんじゃないの

ここに医者はいないよ

自分は酒一滴も飲まないからわからないけど

>>338
PCやケータイはどうなのかしらね、
街ゆく人々のケータイやスマホはあなたに影響ないのかしら

>>341
肝臓が弱ってきてアルコール依存的になっているのかも
お酒は週一くらいにしたらいかが

>>341
単純な見方だとHRTして治れば更年期鬱なんじゃない？
でもそんなことになるならお酒は止めた方がいいと思う

取り敢えずはいつも飲んでいるお酒を一度全部ノンアルコールにしてみて
それで満足出来るかどうか試してみれば原因が見付かるかもね

>>343
川端康成だって、電気毛布の電磁波による欝が自殺の原因でしょ。
「川端康成　電磁波」で検索すれば、てでくる。
電磁波カットの毛布はそんなに高価じゃないし、カーペットはヤクオフで買った。
うちは狭いしね。
温泉毛布も試したけど、確かにすごく温かいの。でも、温度調節できないのが難。
携帯はイヤホンにしてるけど、他人の発する電磁波まで気にしてらんない。
世の中、電気だらけなんだから。
私は、ただ無理なくできる事をやってるだけ。

え、毎日電気カーペットのお世話になってる
しかもお昼寝は必ず電気カーペットの上。
鬱っぽいのはこのせいだっのか…

電磁波については色々言われてるけど、電気あるところに電磁波アリで整形外科で使う治療器具なんて相当の出力なんだけどね
気になるなら低出力で使うか、使わないのが一番。赤外線も電磁波だから注意してねー。

あれ排卵して2週間くらいして生理じゃなかったっけ
卵巣から出てから体内にとどまってるのかな

卵子じゃなくて頸菅粘液とか

更年期症状以外にも不具合だらけだわ
いろいろ抱えているから元気で頑張らないといけないし、節約もしたいのに

この先、ヤフオクをヤクオフって言ってしまいそうｗ

40代からの白髪おしゃれが流行らないかなぁ

白髪オシャレ、いいねｗ 染めるのめんどくさい。
美容院で長時間座るのもめんどくさいから家染めだけど、
それもメンドクサイ。

白髪多くて自宅染めに疲れたので今度一気に色抜いてくるよ
もう予約済み

あら、ほんと、ヤクオフなんて書いてしまったワ
ハァ〜でも、早く更年期障害治して、薬OFFになりたいワァ〜
後、私のカキコ、ちょっと押し付けがましかったよね。ごめん。

>>341です。
一時期、抑うつ状態が続き、無気力や食欲減退、睡眠障害に悩んでいたのですが、
この半年程は、なんとなく軽減したような気がしていました。
自宅で仕事をしていることもあり、家でお酒を飲むことはあまり無いのですが、
引きこもりがちになるし、少しでも気分転換したいので、
お誘いがあるとなるべく断らずに飲みに行くようになりました。
でも、飲んだ後は抑えていた鬱が顔を出すというか、そんな感じで…
まだHRTはやっていなくて、漢方（加味逍遥散）とプラセンタ注射を試しているところなのですが、
とりあえず、少しお酒を止めてみます。
みなさん、どうもありがとうございました。

>>354
歳はお幾つですの

>>338
電磁波気になる奥さまがいた！前から電気毛布は苦手だったけど、それに加えてスマホやパソコンのキーボード、ドライヤーなど触ると指先の感覚痺れというか変。静電気のパチッていうのとは違うの。皮膚が弱くなってるのかな？電磁波がセロトニン減らすって知らなかったです。

骨密度測ってきた　年齢＋５，６才　
年取ったなあ　だるいはずだ

会社でヒステリーおばさん的な行動しちゃった
イライラしてキレそうになることが多くなってきて、そのうちなんかやらかしそうだなと思ってたけど
これ続けてたらイタいおばさん確定。てか既にされてる？
幸い？あまりデカいのじゃなかったからこれから気をつけよう…

>>355
山田くん、座布団あげて
>>360
無自覚、無反省の人もいますよ。
貴女は健全ないい方だと思います。大丈夫ですよ。

>>360
大丈夫大丈夫、元気出して下さい

検査で更年期発覚＠もうすぐ45歳。
じんましん、めまい、頭痛、吐き気、動機、鬱状態
これらがローテーションを組んでいるかの如く順にやってくる。
今は鬱っぽくてこれが一番厄介。過去に鬱を発症したからもう二度と苦しい思いはしたくない。
仕事はしていないけれど、障害児(知的遅れがないので公的な支援はないに等しい)が
いるので育児に手がかかる。だからつい頑張りすぎてしまう。
あと、生理(不順)の一週間前、4〜5日目に突然血圧が上がりとてもつらい。
自分の体がどうなってしまったのか・・・。
ちなみにツムラの12と24を三週間前から服薬しています。
薬は効いている気がするけど、生理前から生理中はとてもつらい。
来週は心療内科に行きます。

>>361>>362
ありがとう元気出た

>>357
遅れました
46です

>>358
電磁波に敏感な体質のようで大変ですね。
でも、放射能と同じで、目に見えず無味無臭で、身体全体に悪影響を及ぼす
そうですから、センサー体質?もいいことなのかも???
もちろん、あまり気にしすぎるも良くないでしょうけれど。

時々死にたい気分になる
読書も趣味も楽しめない
家事もままならない
人付き合いも嫌になった
廃人に近いな

マツコが怒り新党で、横浜や田園都市線のこと色々言うけど結局羨ましいのよみたいなこと言ってたわ
改心したマツコかもしれないわね

誤爆です。ごめんなさい

オハヨウございます

>>363
お辛いし、大変ですね。
本当にご無理なさらない様にして下さいね。

私も更年期障害と更年期ウツで、もう本当、日替わりで何かの症状があります。
おっしゃる通り、ローテーションでやってくる感じで
少し気分がいいなって思った翌日は、また怠くて、ひどい肩こり、頭重、腰痛。
１週間先の予定はおろか、明日の予定も立たなくて。

欝って本当に辛いですよね。
抗うつ剤も色々試しましたが、効いてくるまでに２週間位かかり、
しかもその間は効果より副作用が先に出てくるのでその間がもう最悪。
余計に症状が酷くなって、自分はとても飲むのに耐えられくて。
自分の場合は漢方はほとんど効いてない感じで困ってます。
>>363の症状が本当、少しでも改善されますよう祈ってます。お互いに乗り切りましょうね。

電磁波か。
夜中に冷えで目が覚めて眠れなくなった。
家族から電気毛布勧められ使ったら朝までぐっすり。
電磁波気になるけど睡眠には変えられないからいいか。

>>372
湯たんぽ二つ使ってみて　足元と腰の辺り
小ぶりの赤ちゃん用があったら手元にも追加で３っこ

>>360
私も今日はイライラしてて、宗教の勧誘に来たオバサン三人に「玄関まで呼び出さ
れめだけで迷惑だっていうのが、わからないんですか！！」と怒鳴りつけちゃった。
隣近所に聞こえたろうなぁー
もう、生理はあがったのに

「呼び出される」の間違いでした。
でも、若い頃は身内以外の人に怒鳴るなんて、滅多になかったのに・・・

>>374
奥様それはGJ!!だったわ
ご近所の方もそう思ってるわよ

首のコリから体のだるさ、頭痛、疲労感がハンパじゃない。
とりあえず血液検査(内科の)はしたけどまたHRTやりたい。
子宮ガンの擬陽性が出てとりあえずやめましょうと言われたけど
幸いガンじゃなかったし、でもちょっと怖い気もする。
もう辛いよ

>>366
レスありがとうございます。電磁波の体
への影響って本当にあるのかも、よくわかってないんですけれどね。嫌な感覚になるものは、避けたいです。タブレット使うときは、タッチペン使用にしました。指先ピリピリ対策で。指で直接触るよりピリピリ減りました。ATMなんかでも使いたいわ。

>>375
わかるわ…本当に

保守

>>377
首こりにはピップマグネループ効くと思う
何年も使ってる

鬱状態だという自覚があるので病院へ行きたいけど生命保険が気がかりです
それから妹が抗鬱剤飲んでもう10年以上経つけど一進一退でむしろ副作用がひどいから怖くて

>>382　生命保険が気がかりってどういう意味？
まだ保険に入ってないって事かな？
入ってないなら、欝って診断されてからだと入れなくなるから
先に入っておかないと。

>>383
保険加入後に鬱病になった場合、保障内容が今まで通りではなくなりませんか？

共感してくださった方々、ありがとうございました。
セールスは「生活がかかってるんだろうな」「転職も難しいんだろうな」等
いろいろ考えちゃうのですが、(勿論断りますが)宗教は以前からムカついていたものですから・・・
このスレでも、自説や自分の経験をゴリ押ししたりしないよう自戒したいと思います。

>>367
自分も廃人とまでは行きませんが、欝でやりたいのにやれない、楽しめないってこと多いです。
日によって、調子のいい時もあるのですが。
そうした、鬱屈した歯がゆい気持ちが溜まってたから、昨日、爆発してしまったのかも。
自分は産後も欝になりました。お辛いお気持ちよくわかります。でも、どうか希望を持たれてくださいね。
連投、失礼致しました。

　生命保険って５５を境に保証内容が一揆に下がるよね
今変更を検討中です。女性特有の病気対象の保険はもう必要ないかな？
死後に下りる保険は必要ないから病気や入院保証の充実したものに入りたいって思ってます
あと人に怪我をさせたり器物破損したときに下りる保険には先日入った
色々覚束なくなってるから・・ｗ４９歳です
睡眠障害でデバスを先週から飲み始めました　更年期欝でプラセンタ注射も打ってます
加入する保険に制限が出てしまいました