【妊娠活動】励まし合って生活改善するｽﾚ2【妊活】

妊娠するために生活を改善したい方々のための妊活スレッドです。

早寝早起き、適度な運動、食生活の見直し、冷え性の改善 等々
改善したいと思っていてもなかなかできない、続かないことってあると思います。
そこで、ここに日々成果を書き込み、それを見た人がやる気を刺激されたり褒め合い
励まし合うようなスレがあったらいいなと思いました。

目標(1日一時間歩く、等)を各自設定すると良いと思いますが、なくてもＯＫ。
書き込む度に他の人を褒めると妊娠しやすいです(多分)。
卒業の際はやったことや成果をまとめて報告していただけると他の人の励みや為になると思います。

■次スレは980を踏んだ人が立ててください。

前スレ
【妊娠活動】励まし合って生活改善するスレ【妊活】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1346742585/

関連スレ
妊娠したかも？赤ちゃん希望者限定スレ☆その36☆
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/baby/1388922252/

不妊治療初心者スレ
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1389696328/

>>1乙です。

今年こそ早寝早起き…と思っていたのに、もう1ヶ月が過ぎようとしている。
2月から本気出す…。

とりあえずほしゅほしゅ

早寝早起きしたいけど難しいよね
私は頓服の眠剤と安定剤を断ちたくてがんばっている
先月は帰省中の1回だけで済んだので、今回はゼロを目指す！
普通の人からしたら低い目標でごめんだけど

薬は漢方を煎じて飲んでて、お灸や冷えとりやストレッチなどもしつつ
ちょっと前からカフェインも減らそうと思って実行中

たとえすぐには授からなくても、身体が健康になるのはよいことだ！
無駄な努力なんかじゃない！
でも葉酸サプリは授からなきゃ無駄だと思ってしまう気持ちもあるｗ

新スレって結構早く落ちちゃう事もあるの？
落ちやすいなら前スレじゃなく、こっちに書きこんだ方がいいのかしら。

>>1乙です！

昨日このテンプレ見て、早寝早起きするか！！
と思ってたけど、早速寝坊、、、

オススメな婦人体温計、ありませんでしょうか？
始めたいんですけど、選べなくて…。

>>1
乙です

>>6
私は
オムロン 婦人体温計 MC-642L 【ウェルネスリンク対応】
使ってます！
良いところは、体温を書き込まなくても携帯と通信して記録できるところと、対応のアプリもあるので記録した体温が自動でグラフになるところです！
値段も2500円位だったかな？

>>6
私も>>8と同じだー
でも最近は転送しないでアプリに直接入力してる
数日分まとめて転送は便利なんだけど、毎日なら手動の方が早いと気づいてしまってｗ

なんたって測るのが早くていいよね！
予測式は精度が悪いとかっていうけど
寝起きに口の中で5分とか、正しく測れる気が全然しない
絶対寝ちゃったり口開いちゃったり唾液が溜まってきちゃったりするもの！

転送できるのは楽でいいよね。
私のは転送できないやつ（WOMAN℃）だからサボると入力が大変。
さっきも1ヶ月半分をポチポチ打ち込んだわ。
私の場合、寒い時期は予測体温が当てにならないので頑張って5分耐えてる。
たまに口開けて寝ちゃってるけどｗ

>>１乙です。　
今年から活動始めました。ですが急に親知らずが出てきて次の生理がきたら抜くことに…。
とりあえずルイボスティー飲みつつ、風疹の注射と、婦人科の検診？にも行こう。　
生まれつき身体も歪んでいるから整体も行ってみたいw　

去年は結婚して時間不規則多忙な仕事から卒業したと思ったら盲腸で入院したりだったので　
今年こそ生活改善。シャワーにしがちだけど湯船につかれるようにもしたい。早寝早起きも

>>11
風疹のワクチン後は念のため避妊が必要だから気を付けてねー
親知らずも、妊娠してからだときっと大変だっただろうし
準備万端にしてがんばってください！

私も>>8 さんと同じ。スマホのアプリで管理してます。

1周期お休みして今月からまたタイミング再開。
先月は妊活から離れて運動すらしてなかったから
年末年始の暴飲暴食も重なり　体重激増…。
痩せるのが先かしら

薬局の子宝カウンセラーのところに話聞きに行ってきた。
やはり一番は冷えを避けることみたいで
「必ず湯槽に浸かる、シャワーだけは×」「アイス、ビール、果物のとりすぎ×」言われた。
他にも「締め付けるガードルや小さい下着×」「甘いもの、脂っこいもの、乳製品は避ける」「適度な運動」
全部当たり前の事だけど案外やれてなかったりするので気を付けようと思った。
それとここの人たちは大丈夫だと思うけど、内膜症や筋腫がある人は
そちらの治療を行ってからの方がいいみたい。
でないとせっかく人工受精や体外やってもうまく着床しにくいとか。
急がば回れってことなのかな。

>>14　乳製品は避けるってのはなんでなのかな？
日本人には合わないってこと？
タンパク質が必要！と思って肉魚卵乳製品はほどほどとってるわ。
私は毎日湯船につかる。が出来ないんだけど、シャワーだけになってしまうときは
洗面器で足湯しながら浴びてる。今年に入ってから体幹トレーニング続けてる。
妊活と並行してスタイルもよくするぞ〜。

>>14
若干スレの趣旨と違っちゃうかもだけど、なんてタイムリーな！と思ったので...
タイミング４回試して授からず、もう年齢的にIVFも検討？と思って
不妊専門へ転院したら、筋腫を指摘されて子宮鏡でとることになったよ。

近所の産婦人科ではまぁ筋腫ある人なんて沢山いるから〜って
しばらく様子見してたんだけど、調べたらど真ん中にあって、筋腫も
大きくないんだけど、子宮自体も大きくないらしく、大半をしめていたみたい。

これとったら赤ちゃんできると思いますよ〜と言われてちょっと期待気味。

というわけでしばらく妊活はお休みしますが、生活は乱れないように
気を付けていくので、今後ともどうぞよろしく。

ここで発言してお役にたてるかわかりませんが
私は二人目妊娠希望で産婦人科の先生に卵子の大きさを直接計ってもらいました
年齢も年齢だったんで二人目の場合は迅速に行動したかったので
旦那の協力でその方法で一度で妊娠してしまいびっくりしました
相性もあると思うんですが
旦那とはできちゃう確率が高いみたいで
もう子どもは二人でいいのでこれで妊活は終わりにしました

一人目は夫人体温計頼みだったのですが半年はかかったと思います
排卵時期を確定できる卵子の大きさを計ってもらう方が一番効果的でした
参考になれば良いのですが

なんていうかスレチ

>>17
卵子の大きさを直接って、採卵したの？と思ったら卵胞のこと？
ここにいる人の半分くらいはすでに測ったことあるんじゃないだろうか。
そんなもので効果的だったらみんなとっくに妊娠してるかとｗ
自慢？釣り？何しにきたの？と思ってしまった自分、気持ちが荒んでるかもｗ

そういえば前回のスレの時もすごい方法を教えます〜って常識的な話ばかり
書いてた人いたけど、あの人も悪気はなさそうだったっけ。

なんの参考にもなりませんでしたwww

すぐ妊娠できる人の話って全く参考にならないよね
長く妊活していたけど〜したら原因が改善されて…みたいな話が聞きたい

卵子の大きさを直接計るってあまりにドヤってるから、開腹手術でもして本当に直接計ったのかと妄想してしまったｗｗ
なんだ、卵胞チェックのことか。確かに何の参考にもならｎ

不思議スレに毎日歩いて参拝に行ってた人の話来てたよ
神頼みとは別にウォーキングで体力作って血流良くするのは確かに良さそう

ずっと生理が不順で、しばらく子供が出来なかった子も
ジムに通いはじめたり、昼休憩中も会社の近くをウォーキングしたりして
二ヶ月くらいで妊娠したって言ってたなぁ
ちなみに三十代前半
この前会った時も運動しなよ！と言われた

やっぱり運動だよね･･･(´･ω･`)
でも神社に行くついでにウォーキングってなんか続きそうだ
参考にして、明日からw

>>26
おっ、同じことを思っていたところ！
ウォーキングってなかなか続かないんだよね…（飽き性なので）
そういえば神社に祈願するときって、いままでただ結果をお願いしてたんだけど間違ってたと正月に知ったｗ
願い事をいうんじゃなくて、自分は具体的にこういう努力をしていくつもりですって「宣言」するのが本来らしい
ウォーキングついでにどんな宣言するかを考えるだけでも、気合い入りそうだなと思ったよ
私も明日から頑張ろうかな

そういえば葉酸サプリは飲んでるけど、Ｂ６、Ｂ１２も大事らしい。
ミルミルＳってのが全部入ってるらしく、週明け７本だけ頼んでみる予定。

>>27
そうなんだ！
一瞬チルミルかと思ったぜ！

神社意外と近所にも子授けあるんだねー
大国主命って神様が子授けでかなりあちこちにあったよー
これで、ウォーキングが続けられそうだ！

ミルミル大好き！
Sってのがあるの？？
実家にヤクルトのお姉さん来るから頼んどこ！

私はLIFESTYLEのBｰ50コンプレックスとカルマグ亜鉛を飲んでいるよ

サプリや漢方でPMSや生理痛、基礎体温も改善してきたので
あとはやっぱ運動だと思って先日1年ぶりぐらいにWii Fitをひっぱりだしてきた
めんどくさいけど、普段使わない筋肉を使ったり伸ばしたり気持ちよかった
毎日ちょっとずつでも続けるぞ！(週末は休んだけど)

ミルミルＳのことを書いたものですｗ
届きましたが普通のミルミルとは味が違いました！（ふつうのほうが好き）
便秘気味だし、大腸にいい菌もはいってるらしいしちょっと続けてみます

>>30
Ｂ-50コンプレックスぐぐったら、葉酸もビタミンＢ群もいろいろ配合されてていいね
サプリが苦手で葉酸とキヨーレオピンで精いっぱいなんだけど、いまの葉酸きれたら試してみよう

Wiifit…私もやろうかな。PM2.5がひどくて神社ウォーキングいけなかったorz

インフルエンザに掛かってて、やっと治って排検陽性になったと思ったら･･･
旦那がダウン･･･
今周期は諦めたー！
子宝ヨガの本買ったんだけど、こんなヨガで本当に効くのかな…ヨガやってる方いますか？

既女に移動したら書き込み減っちゃったね

そうかな。
このスレ元からこんなもんだったよ。


>>32
ヨガやってますよ。
ゆるいと思っても続けるうちに体が変わってくると思うよ。

冷え性で眠りが浅めなのでパジャマを見直すことにした！

シルクパジャマがほしいけど高いしすごく悩む
着てるひといますか？

んだんだ、こんなもんだった。

シルクパジャマよさそうだよね〜
今晩はすごい冷え込むようなのでしっかり防寒しておやすみなさいませ

なかなか出来ないので今日病院デビューしてきた。
引き続き生活改善頑張る。
少しずつ体重も増えてきて嬉しいけどお腹の肉がヤバイ…。
腹筋やるだけでも違うかな。
そして、これからは早めに寝て朝8時には起きる！

クロミッド処方を今期お休みにしたら、高温期来ない。
今D18。
先週の一週間ずっと仕事忙しくて
ほぼ終電だったせいもあるんだろうか…。

色々工夫してもなかなかできなくて、ここか別のところかで見た二点を追加してみたら妊娠しました。
偶然かもしれないけど、書いておきますね。

生理痛やら頭痛やらで鎮痛剤を月に何度かは飲んでたんだけど、鎮痛剤が受精や着床を妨げるみたいな記述を見て、
鎮痛剤でなく他の方法で対処して鎮痛剤に頼らないようにした。

股関節の血流が悪いと着床しづらいと見たので、股関節だけでなくなるべく血流が良くなるよう気にして生活をしてみた。

私もここを見ながら色々気にしてやってきました。
皆さんと妊婦スレ、子持ちスレで会えるのを楽しみにしています。

リセットきてもた、、、
もう何をやれば良いやら迷走中

>>39
おめでとうございます。
鎮痛剤我慢は無理だけど股関節はなんとかなりそう。
座りっぱなしにならないとか、ストレッチとかがいいのかな。
寒い日が続くみたいなので体に気をつけてね。

旦那が買ったWiiUにWii FitUが入ってるのでやる事にした。
Wii Fitも持っててやってたんだけど、
一時、腰を痛めたり足怪我したりで遠ざかってしまってたので再開。
あまり体型は崩さずに体重増やしたいから頑張る。
再開すると前に出来てた事ができなくなってて体が固く鈍ってるのがよく分かる…。

今日は神社お参りウォーキングで２万歩達成した。
子授けで有名な所に絵馬を奉納してきたんだけど、
自分達はもちろん、不妊で悩む全ての人に元気な赤ちゃんが授かりますように。とも
お願いしてきた。

>>40
気持ちは分かるので頑張ろうとは言いたくないけど
疲れたら適当に休みつつ頑張りましょう。

>>43
お疲れ様＆ありがとう。
うちは近場に子授けとか子宝関係の場所がないのよね…。

>>44
ありがとう。
すごい励まされた、少しずつでも前に進もう！！

このスレで誰かが、ライフスタイルのB-50飲んでると書いてあったので早速ポチって飲み始めた！
ビタミンB6はPMSやつわりをやわらげるみたいだから
いつか、つわりが来る日を夢見て飲み続けよう！

>>43
私も今日旦那と1時間半ウォーキングして近所の大国主命の神社にお参りしてきた
神社にお参りがてらウォーキングなかなか楽しいね

>>43 >>46
お参りウォーキング早速行ってみた。
いつも歩く運動公園よりコースがハードだけど、
ただ歩くよりお参りするって目的があるとなんかいい感じに歩けました。

>>47
そうなんだよね
目的があると、ないと全然違いますよね
私、神社ハシゴしちゃったしw
帰ってきてから、なんかスッキリ感はんぱない

同じく実家行ってきて神社ウォーキングしてきたｗ
人がいなかったけどちょうど神社の人が出てきて参拝の時に太鼓鳴らしてくれた
フルタイム共働きでなかなかウォーキングの時間とれないから
昼休みに歩こうかと思っている

豪雪地帯で外歩くなんてできないからヨガ始めてみようと思うんだけど、これだけじゃ運動不足かな？
家事も寒くて最低限しかやってない・・・

>>50
やらないよりかはやった方がいいのでは？
ヨガも結構運動になると思うな。
腰かけのポーズとかプルプルしちゃうしｗ

踏み台昇降オススメ

>>52
それは続かない

>>50
血流を良くすることが大事だからヨガもいいと思うな

やっぱり意識的に運動すべきなのか。
結婚式以後、完全に放置してる
ビリーズブートキャンプの封印を解く時がきたか…。

ヨガもいいんだね。かなり運動不足だから少しずつやっていくわ
慣れたら子宝ヨガとやらもやってみよう！

>>55
懐かしいｗ
私もＴＲＦのダンササイズが放置されてるからちょっと見てみようかな。

高温期の過ごし方、皆さん何か意識してますか？
冷やさないことが一番と考えると着床時期付近でも適度に運動してた方がいいかな？
ストレスためないことも大事なんだろうけど、排卵期過ぎるとだんだんメンタル落ちてくるんだよなあ…

私もWiiダンスの封印解こうかな(笑)

踏み台昇降が続かないなら他のどんな運動も続かなさそうだけどね。

ヨガならポーズ覚えるまではスクール通った方がいいよ。

>>60
踏み台昇降高温期はあまりよくないみたいだよ
階段を上がり降りならともかく、ガタガタガタガタさせると着床に響くと鍼灸師に言われた

>>58
排卵期過ぎたあとって、想像妊娠でwktkテンションが続かない？
高温期はカイロであっためるのもよくないというね。
でも私の病院の先生は全く気にしなくていいという派だ。

>>58
メンタル落ちてくるよね。
気持ちよい程度の柔軟、長風呂で血行促進
爪みがいたりとか、少しの労力で気分があがるものがいい
黄体ホルモンは自律神経バランスの影響を受けやすいそうなので
ボケーっとストレスを減らすことに主眼を置くようにしてる

ウォーキングは普通にしてたけど、不意な振動はよくないと聞いたので
車であんまり遠出はしないようにしてました

そういえば亜鉛含有のサプリってみなさんとってますか？
以前、ネイチャーメイドのを買ったけど粒が多い＆変な臭いでダメでした。
夫が薄毛を気にはじめたし、ついでに私も飲もうと思って探してるんだけど
種類が多いし妊娠しても飲めそうなものとか考えたら頭パッカーン…

>>62
毎月想像妊娠してるw
でも気にしすぎてストレスになってる気も…
1人目の時は結構足元冷える職場で残業しまくりでもいつの間にか妊娠してたから、できる時は何したってできるんでしょうね。

>>63
なるほど、自律神経が影響してくるなら尚更気にしすぎない方が良さそうです。
あとは睡眠をしっかり取ることかなあ。
産後PMSが酷くなったのは睡眠不足が関係してるのかも。
ちなみに、気休めにマルチミネラルのサプリ飲んでます。
ネイチャーメイド、大きくてザラザラしてるから飲みづらい…
昔別の体調不良でサプリに頼った経験から言うと、含有量でいえばアメリカ製をiherbで輸入するのが一番いいと思う。
けど、アメ製は瓶もカプセルもホントでかい。

あ、>>58です。

睡眠大事だよね
オリンピックで睡眠不足だー

クロミッドを飲むようになり、いつも胸がはった感じです。胸元が痛いです。。
同じような症状の方いらっしゃいますか？(´･_･`)

解禁から自己タイミングで撃沈7回目。
ちょっと努力の空回りに疲れてきちゃって、今日は冷えとか気にせず裸足で過ごして
ずっと封印していたハーゲンダッツもおいしくいただいた。
でも週明けにはルイボスティーが届くし、またがんばるよー。
生理が終わったら今度こそ、検査も受けに行ってみようと思う。

10年以上、勤務時間が不規則な仕事を続けて来たけれど
結局は店が一時閉店してしまって…
お陰さまで毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きて
食事もまともに煮炊きして食べられるようになったら、アッサリ妊娠した
ガチガチだった肩凝りも消えたから、冷えてたんだろうな
子宮筋腫もあって一度開腹手術していて再発してるんだけど
やっぱり揚げ物と肉食は腫瘍系の病気を増やしていると
医者たちは気が付いていて、和食派が多いんだって
あと、体温をキッチリ図って計画通りに妊娠する事を狙っていたけれど
排卵はまったくグラフ通りではなく
予想より４日ほど早くに排卵しているパターンだったみたい
体温測定は高温期低温期に分かれていることを確認するためのもので
排卵日を特定するのはとても難しいのね

もうすぐ高温期。日光浴がてらウォーキングしてスーパーいくぞ！

そういえば、はじめて排卵検査薬（輸入）を使ってみました
ＬＨサージが検出されてるってだけでモチベーションがあがるｗ

夜勤や早朝勤務もある不規則な仕事してる人いる？
やっぱこの仕事続けながら妊活はキツイな〜。

午前中に歯医者等の用事を入れるようにしたから早寝早起き頑張れてるわ。
Wii fit Uでの運動も結構やれてる。
八りょう穴へのお灸代わりにカイロ当てたりも。
頑張り過ぎても疲れちゃいそうだから程々にしよう。
今期は可能性ないっぽいけど、来月、再来月の為に頑張るぞー。

クロミッドを飲んで精神的に不安定になり、普段許せる事もイライラして旦那と喧嘩になってしまいます。たまらなく心療内科に行ったら、クロミッドをやめるべき…。と言われました。
妊娠の確率をあげる為に飲みたい反面、不安定で涙がこぼれたり急に落ち込んだりするのが辛く辞めたい。
自分がどちらの選択肢を取れば良いか分からない。

>>73
ここではスレチだと思うけどちょっとだけ。
まず、クロミッド以外の誘発剤は試したことありますか？
誘発剤も色々あるから医師と相談してみてはどうかな。
あとは、旦那さんに説明してそういう状況を理解してもらえるようお願いする。
PMSみたいなものだしね。
人によるかもだけど、旦那さんが状況を知ってると喧嘩になりにくいかも。

>>74

レス、ありがとう。カテ違いだったら、ごめんなさい。掲示板探したけど、妊娠してからのしか無くて。。

他の誘発（排卵誘発剤、hcg）は経験しました。実は不妊症では無いけど、妊娠率あげる為に…。って先生が強く勧めるので。。

主人にクロミッドの副作用を伝えてはいるのですが、全否定です。身内に産婦人科が居るらしく、中途半端な知識なせいか副作用を信じて貰えないです。

長文失礼しました。

>>75
カテ違い…。2ちゃんにはあまり慣れてない方かな？
ここにはあなたの体について分かる人はいないので
服薬が辛いのなら主治医に副作用が辛い事を申し出るしかないのでは。

クロミッドを服薬してる方に話を聞きたいのであれば
>>1にある「不妊治療初心者」スレや姉妹スレの「不妊治療を語ろう」の方が
ここよりも合っていると思います。
どちらも「不妊治療」でスレを検索すれば出てくるはず。

神社ウォーキング、雪降って以来サボリ中だ…
生理も終わりそうだしまた頑張るかな

私もPM2.5に花粉にで外出控えてる
使ってなかったバランスボールをひっぱりだして、ネットをやるときとか
ゲームをやるときに乗るようにしてる
座椅子に座るよりは骨盤が動いて血流がよくなってるんじゃないかと思案

あ、あとヤクルトSを飲んでから便秘がよくなった気がする

バランスボールいいかもだね
ちょっと前から欲しいんだよなー

女の敵
facebook.com/profile.php?id=100004218252984
すごく痛いとか、男性じゃ耐えられないとか、んなもん知るか。だったら産まなきゃいいだろ。それを承知の上で作った子供だろ。うだうだ言うな。
facebook.com/tsukuneyuji
これを真に受ける女ども
やはり脳みそが小さいのである(´･ω･`)

http://blog.livedoor.jp/tokyowildberry/

妊活中ですがなかなかうまくいきません。
今日、着床の血液検査がありましたがダメでした。
もう２００万円くらい使いました。

>>79
バランスボールいいよ〜
自分はアルインコっていうメーカーの６５cmを使ってる

こういう系はすぐに飽きるので、パソコンの椅子がわりに設置して
「使わざるをえない」状態にしてみた

ここの皆様はパートとか働いてるのかな？
妊活とかお金結構かかりますよね。
働いてないほうが予定たてやすいけど週3くらい働かないときついね…。

正社員フルタイムだけどストレスも忙しさも半端ない
ステップアップするとしたら休みとりにくいし専業やパートの人裏山だわ
金銭的にも時間的にも妊活には融通のきくパート最強かも

在宅フリーランスでゆるく働いてる
趣味と実益かねてて、ある程度自由に使えるお金を得られて
ほどよく気分転換にもなるし恵まれていると思う
妊活グッズやサプリ買うのも、専業だったら気兼ねしちゃったりしそうだよね

正社員でかっつり働いてるよ。
不妊治療となると休まなきゃいけなくなったりするのかしら？？
来月デビューなんだけど、出来れば休みたくないなぁ。

不妊治療の人のブログ見ると卵巣の様子見て
「じゃあ明日来て」みたいな事になるみだから
急な休みや遅刻等が許される職場じゃないと厳しいかもね
うちは既婚子蟻多いから子供の体調不良による休み・遅刻・早退・中抜けは比較的寛容だけど
不妊治療はどうかなあ…前例ないし
やるならオープンにしなくちゃいけないしどうしようかな

>>83
週5で昼から夕方までのパート。
最近病院に通い始めたけど、一通りの検査の為に
ある程度決められた日に通院しないといけないので
午前中は自由に動けてとても便利。
私は無職だと完全引き籠りになっちゃうので
お金も入るし運動や気晴らしにもなるしで一石三鳥。

>>88
時間固定勤務羨ましい！
規則正しい生活リズムにもなるから恵まれてる環境だと思うよ〜！

>>88
理想的な働き方だー！

私はシフト制でフルタイムなんだけど、AIHするだけでもヒーコラしてる
時間的に融通の効く病院でも、排卵期は休暇と早退が欠かせないので職場にはオープンにしたよ
更にステップアップするには仕事辞めなきゃならないだろうし
休みを取ったり、早退のお願いするだけでもすごいストレスだー！
お金もかかるしね...

>>89
それが、旦那が交代勤務でね。
朝からの仕事をしてた時は旦那が遅くても先に寝てたりしてたんだけど
旦那に合わせる為に今の仕事に就いてからは、早く起きる必要もないし、
1人でご飯を食べさせるのも可哀相で、一緒に遅くまで起きてたりの不規則生活を…。
もともと夜更かし大好きだったのもあるんだけどね。
でも最近は旦那がご飯終えたら即片づけて早寝早起きできるよう頑張ってるよ。

http://blog.livedoor.jp/tokyowildberry/

妊活中ですがなかなかうまくいきません。
今日、着床の血液検査がありましたがダメでした。
もう２００万円くらい使いました。

バランスボールって普通に座るだけでも効果あるのかな？
下半身の血流をよくしたいんだけど

排卵期すぎたらタイミング取らないほうがいいのかなぁ

不妊治療初心者スレで排卵がずれる時もあるしとれる時にタイミングとったら
陽性になったって人がいたよ

関係ないと思うけど、昔の人も
出来てて気づかない人もいるくらいだよ

調べたけどよく分からず、教えて頂けませんか？行為の次の日に生理が(大量出血の自分では通常の生理)来たのですが、妊娠は有り得ませんか？吐き気と下腹部が張った感じ(子宮が腫れている感じ)異常な眠気などあります。妊娠願望が強すぎて無気力になっております

>>97
生理の仕組みをまず学ぼうか…
多分基本的な知識が足りなさすぎてSEXするタイミングもずれてるんだと思う

基礎体温以前に生理周期すら把握してなさそう…

中高生みたいだね

むしろそんな知識で妊娠しないほうが…

生理中ってそうなる人いるよねw

調べたけどっていうのがすごいね！！
いったい何を調べたんだろう…

>>103
日付と時間がスゴい！

http://blog.livedoor.jp/tokyowildberry/
顕微授精の様子をお伝えします。双極性障害の夫と
統合失調症の妻のブログです。５回顕微授精して
失敗ばかりです。

>>96
めいこ乙

>>94
生理周期に３日以上幅があるなら、排卵日チェッカー使うといいよ

リセットくるとやる気が一気になくなっちゃう
一喜一憂しない方がいいって言われても無理だあ

私は逆に高温期後半の方が鬱気味になる。リセットくると、さぁ、次がんばるぞーって気になる。
いよいよ明日は不妊外来デビュー。緊張するけど、これからがんばる。

>>107
いいなあ切り替えできて
私なんて、フライングも期待して５本近く検査薬使っちゃう
それでリセットきて凹む

私は嫌でも期待しちゃう生理予定日数日前が一番鬱鬱とするな。
リセットくると開き直ってヤケ酒（といっても1缶程度）してたｗ
でも、もともと酒好きじゃないし今回からはやめてヤケルイボスティーにするわ。

そういえば最初に病院行く時に基礎体温表持っていったんだけど
「これよく持ってくる人いるんだけど体温の上下の幅が狭過ぎて分かりにくい」
とお医者さんに不評で、他のに変えるように言われた（ちなみにWOMAN℃のパソコン用）
今日たまたま見てた治療中の人のブログでも同じような事が書いてあったので
後から書き写すのも大変だし、これから基礎体温をつける人は避けた方がいいかも。
幅が広いのにしたら生理くる前の体温の落ち幅もすごくてドーンと来るけど…。

>>107
私も今週末デビュー、不安一杯だよね、、、これもすべて赤ちゃんに会うため！！と意気込んでるけど、緊張するね。

私もがんばる！

花粉症の人達どうしてますか？
生理きて二週間くらいは市販の薬飲んでいいのかな。
生理一週間前だからまだ飲めないけど。
まぁ生理来ないで妊娠してるのが一番いいけど。
花粉ツライ〜

普通に薬飲んでいいと言われて処方してもらってる
心配なら器官形成の時期だけ止めたらいいと

赤待ちなら薬の影響がある時期まで妊娠に気がつくのが遅れることもないし
そこまで花粉症我慢してストレスや寝不足や体調不良起こすなら薬内服したほうがいいと思うけど。

寝るときの靴下って賛否両論ですがどう思います？
血行が悪くなると言われるけど、寒の戻りで足が冷える。

>>114
寝てる時は靴下はやめた方がいいみたいだよ(足の裏で体温調節がどうとか)
レッグウォーマーがオススメ

かかとくらいまでレッグウォーマー履いてる
朝ふくらはぎに丸まってることもあるけど・・・

土踏まず〜指先は出した方がいいってか聞いた

末端の冷えの改善は、冷たい部分より近くの
太い血管が通ってるところを重点的に温めたほうが効果があるって聞いたことあるよ。
クーリングの逆みたい。
足だとお腰、ソケイ部のある太ももかな。

予定日4日後にファスト陰性、予定日9日後に通常検査薬陰性…
次頑張るから早く生理来てくれー
数日後来なかったら病院行く。

>>118
スレチだね

今周期からルイボスティー飲み始めたらお肌の調子が良くなった！
…いやそこは正直どーでもいいんだけどorz
でも効果っぽいものがあったということは生殖関係にも何か効いてるかもしれない
今回初めて病院に行って、卵胞と精子の存在を目で見て確認もできたので
疑り深い私の脳が事態を前向きに捉えてその気になってくれたらいいと思います。

40代前半、子宮筋腫持ち、さらに水商売をしていて妊娠出来た例はありませんか？金銭面で水商売を辞めるときついです。煙草は頑張って辞めるつもりです。

40代前半ってだけでもきついよね…

時々びっくりするような人が沸いてくるんだね。
こういう人にはスンナリ出来たりするからわからないのが生命の神秘だよね。

>>121
40代で水商売で筋腫持ちなんてレアなんだからここで探しても無駄でしょw

>>121
40代前半、子宮筋腫持ち、妊娠でググったらいくつか例は出てきたけど
さすがに＋水商売はどうだろうね…。
でも水商売をやめられない金銭状況では妊娠しても困っちゃうんじゃないかな。
とりあえず、「つもり」じゃなく煙草をやめてみたら？

>>125
本当にありがとう。まずは煙草しっかり辞めようと思います。自分は一生独身でいると思ってたので、今までの不規則な生活を悔やんでます(T_T)

>>121
不妊クリニック通ってますが、喫煙者は、本気で子作りする気ありませんね？扱いだよ。
頑張ろうね。やれることやらなきゃ、あとで後悔するよ。あの時ああしてれば、とか思うの悔しいじゃない。

その時になって後悔しても悔やんでも悔やみきれないもんね。

会社の41歳新婚さん、結婚してすぐ妊娠したよ
運悪くインフルエンザにかかって流産しちゃったけど

・週一〜二回、一時間歩く
・暇な時にはエアロバイク20分こぐ
・B−50や鉄や亜鉛などのサプリメントを飲む
・湯船につかる

五年間恵まれませんでしたが、
上記を半年くらい続けて卒業となりました

寒い時期ははらまきやモコモコパンツ、モコモコ靴下もつけました
あとおそらくこのスレで見たと思うのですが、
アルコール断ちやアーモンドを食べるなどしました
カフェイン断ちと早寝早起きはあまりできませんでした

かなりの生理不順で、三ヶ月ないとかも普通で
体温はいつもばらばらでした

>>129
本当にインフルだったのかな？
とりあえずインフルって言ったのかも

>>127
>>128
ありがとうございます。出来るだけの事は精一杯やってみる気合いが入りました。こんな私でも妊娠出来たと皆さんに希望を持ってもらえるように、頑張っていきたいと思います。若い頃に旦那に出会ってれば…なんて思っても仕方ないし、今出来る事をしてゆきます！

愛知県名古屋市中川区供米田3丁目804
発生年月日　1988年3月18日
会社員男性(31)宅で臨月の妻(27)が電気コードで絞殺、胎児は無事。未解決事件
部屋番号　「レジデンス美里」B棟202号室

腹をみぞおちから下腹部にかけて38cm切られ
腹の中にコードを引きちぎった受話器とミッキーマウスの
キーホルダーが詰め込まれていた。
受話器は胎盤、コードはへその緒、ミッキーマウスは胎児
の代用物と考えられる。
無事だった子どもは平成11年4月、小学生6年になった時に
父親と一緒にハワイに移住した。
子ども（現在27歳）は母親がいない本当の理由を知らないという

ここで言うのもアホみたいな話かもだけど
皆さん子作り自体はどのくらいでしていますか？
子供はすごく欲しいけど行為が苦手なので
できれば最低限にとどめたい……
けどしなきゃできないし…

>>134
わかるわ〜w
医師曰く、排卵日前と排卵日の次の日、計2日で良いらしい。
それ以上やると精子が薄くなるんだとさ。

やっぱり必死で体温と排卵チェッカーとにらめっこして
その日を待つしかないですよね〜計２日狙って頑張ります！

もっと行為も楽しいもんかと思ってたんですけど
結婚したらそういうの逆に必要なくなっちゃって…
こればっかは相性経験性格色々だから、なんともですけど

排卵日以外も定期的に行為があった方が妊娠しやすいとも言うけど、どうなんだろうねー
あんまり作業っぽくなっちゃっても夫のモチベーションが下がるかなーと思って
一応、生理終わってから基礎体温が上がってくるまで1日〜2日おき目安で
排卵検査薬も使いながらタイミング取ってる
高温期入ったらPMSでそれどころじゃないわ

月に一回ならなんとか盛り上がれるけど
二回目以降は正直テンション上がらなくてしんどい〜
夫可哀想だなとも思うんだけど一緒にいるだけで満足なんだよね
ちゃんと楽しめて子供もできたら最高なんだろうけど

でも聞いてみて良かった、参考になった

改善かわからないけど、風疹抗体が16倍だったので、今日ワクチン打ってきたーー
来月誕生日だけど、２ヶ月は避妊しなきゃだーー
もったいない事したかな、、、

妊活４か月目。
基礎体温が舌下の左右で違うことにようやく気付き、一方でずっと計ってみたら意外と安定してたｗ
あまりにもガタガタで、マカと納豆を続けてたんだけど、そっちも効いてきたのかなぁ・・・。
今まで体温計るのが憂鬱だったけど、最近ちょっと楽しみ。

>>139

あれ？風疹ワクチン打ったら3ヶ月、妊娠しないように…って聞いたけど。
地域によりけり？

あと、なんかもう1つ流行ってるのが有るって小児科が言ってたなあ。

>>141
何故、２ヶ月は避妊なんですか？
って先生に聞いてみたんだけど、先生もメーカーに問い合わせて聞いたら、２ヶ月の根拠はないらしい、、、生ワクチンだからと言うことで、期間をあけると理解したんだけど
３ヶ月という所もあるんだね！

とは言うものの、ワクチン打ってからすぐに妊娠して障がいをもって生まれた子は、今のところ居ないみたいだから念のためなのかな？

>>142
まじで！？その医者なんで説明するのが面倒くさかったのかもね。

原理は抗原（毒）を打って、それに対する抗体（毒に対する対抗する免疫）を体の中で作る期間が2〜3ヶ月かかるって事なのかも。
↓
で抗体ができるまでは、風疹の毒を体に持っているのだから、それで妊娠したら先天性疾患の子供ができる。

そういう流れ。気になるなら、血液検査して抗体が有るか調べたら良いよ。

風疹は旦那が（男）がかかりやすいから、旦那にも打ってね。

風疹は打っといた方がいいよね。自費だけど悩んでる時間ももったいないし。

打たないで娠活？？

>>144
うちの市は500円で打てたよ！
調べてみたら、無料で打てるとこもあるみたいだから調べてみたら良いと思うよ！

>>146
あごめん！去年もう打ったんだw2ヶ月ぐらい悩んだからその時期もったいなかったなと思って…
すごい安いね！調べたけど市や勤務先の補助なくて夫婦で1万かかったよ〜

>>147
あっなんかこっちこそごめんw
夫婦で1万！！高い、、、
自費でも3500円(1人分)だったよ！
やっぱ自治体で全然違いますね！

このおやすみ期間何しよう、、、
思いきりジムに通うか、、、、

風疹は、一ヶ月避妊でも別に問題ないみたい
念のためにってことじゃないかな

男性側だけが風疹の予防接種打っても避妊の必要あるのかな

抗体検査受けてから接種した？
検査だけで6000円かかるって言われて、調べずに接種しようか迷ってるー

>>150
医者から避妊の必要無しって言われたから、旦那が予防接種して日もたたないうちに子作りしちゃったよ。
妊娠するかどうかも分からないしね。

>>151
私、検査代ケチってそのまま注射したよ
免疫少なくなってる場合もあるから、そのまま打っていいみたいだよ

>>152
冒険者だね…普通2ヵ月〜3ヵ月は開けるんじゃないの？

>>152
あっ！旦那か…ごめん

旦那だけなら、妊娠してから打てばいいんじゃない？

調べてから打ったのだけど
結局かかったのかかかってないのか
分からないくらいの数値なので迷うだけだったよ。
検査しないでとっとと打っておいたほうがよかったー。
旦那は打った一週間後に副作用の高熱を
二日位出していたから、それがかわいそう
だったよ。
備えあれば憂いなしなんだろうけどね。

リセ来たから次に向けてサボってたウォーキング復活！
今から１時間神社ウォーキング行ってきま

>>156
旦那の高熱はかわいそうだけど、ワクチン接種しておいて良かったね。
備え有れば…は同感！リスク減らせる物は減らしたいよね。

女性が生殖能力を失っても生きているのは無駄

久々ウォーキング行ったら張り切りすぎて激疲れw

半身浴とかしてる人いますか？
どのくらいの時間してます？
汗ダラダラとかいけないのかなぁ？

>>160
半身浴はしてないのでなんとも言えないですが
ドクターからはキツく苦しいと感じると、妊娠してはいけない時期だと体が判断するので
運動をする時はあくまで体を動かして気持ちいいと思える範囲で！と言われました

>>161
妊娠してはいけない時期と体が判断するっていうのやらかした事ある
運動を全然してなかった時に、マラソンブームにのって体が慣れてないのにランニングやりすぎたら生理が止まった…
それ以来、何事もほどほどにしてる

へー！そんなのあるんだなあ

>>160
半身浴してるよ〜、おかげかは分からないけど高温期の基礎体温が上がったし安定した

腹筋は皆さんしてますか？
子宮に影響ありそうで、怖くてしなくなっちゃったんだけど
筋力つけておいた方がいいのかな？

リセットから高温期前半まで腹筋してます。
高温期後半になると、だるくなってくるので柔軟体操だけ。
まぁ出来る人は飛び跳ねてようが泳いでようが妊娠するんだけどね。

過酷なことをしても妊娠できた人は確認できるけど
運動していなければ授かれたのにダメにしてしまった場合ってのは
確認できないことなわけで、かなりの人が無駄にしてる可能性もある

やっぱ自転車乗るのやめたほうがいいのかな…

>>166
レスありがとうございます。

そうですよね。過酷なこと、影響あることって、個人差がありそうで判断が難しい…。

自転車は、縦の振動が子宮に良くないとよく聞きますね。
（あの、段差があるときのガタン！というのかな）

余談で、ご存じかもしれないけど、男性も自転車の乗り過ぎは精子によくないみたいですね…。
ttp://toyokeizai.net/articles/-/17544

自転車で〜って話よく聞くけど、だったら中国人はすごい繁栄したのが何故だろう？と思ってしまう。
腹圧がよくないとも聞くから、どうしても交通手段で乗らなきゃならない場合は電動アシスト自転車がいいのかもね。

1夫婦が3人産めば人口は増えて行くわけで
普通なら少なくても約18〜38歳までの20年×12ヶ月の計240回位は妊娠チャンスがある。
そう考えると、排卵日に性交してない年月があったり
無駄に過ごしたり、妊娠できなかった月の方が圧倒的に多いんだと痛感。

私の友人は体外で妊娠して、真冬に自転車通勤続けてたら5カ月過ぎて流産。

その一週間程前に体外で妊娠したことを打ち明けてくれて、「自転車通勤して大丈夫なの？」って話をしてたんだよね…。
友人が通ってる病院では自転車だろうが、普段と変わらない生活でokと言われてたそうで、
私が通ってる病院は自転車は控えるように言われてた。
自転車が流産の原因かはわからないけど、病院によって言うこと違うってどうなんだろう…。

自転車通勤そのものより冷えがまずかったんじゃないの？
いくら防寒に気を付けていても寒い屋外にいて風切ってるわけだから

うちの母が私を妊娠中に自転車乗って通勤中に出血したらしい
大事には至らなかったけど
それ聞いてまだ妊娠希望の状態なのに自転車に乗らなくなったよ…

心配で乗らないで済むなら乗らなきゃいいだけ

急にまた冷え込んできたねー
うちは甘えんぼの猫がいるんで子づくりのときにたまに邪魔される
もしくは、すねてお尻向けてるｗ

子持ちの友人がひさびさ帰国するんだけど、会える日程が排卵日前後にもろかぶりしそう
飛行機の距離で実家近くだからいったら１週間は滞在するしなぁ
もうすぐ３５だし、今月は夫が送別会続きでダメだったしで、１月でもチャンスをムダにしたくないんだよなー
こういってたらどんどん友達付き合いしなくなりそうだ

35なら、活動期間は長くてあと５年くらいかな。
友達は５年後でも会えるよね。そう言い聞かせて、
さらに高齢の自分は友達づきあいほとんどしなくなった。

上の方で激しすぎる運動はよくないという話になっていたけど、
今度、市のウォーキングイベントに夫婦で参加しようかと思っている。
10km位のコースなんだけど、歩きすぎもよくないのかな。

一般的に(ネットでは特に)35からは厳しいと言われてるけど
案外婦人科の先生って「35ならまだそんな焦らなくても…」なんだね
不妊治療専門ならまた違うんだろうけどね
私は婦人系の持病が発覚して来月手術予定なんだけど最初に診断下した医師も
執刀医にも言われたな
術後落ち着いてから専門のところに紹介状書いてもらうつもり

>>177
そうだね。確かに５年後でも会える。
先月くらいは乗り気だったんだけど、今月タイミングとれなくて一気に焦りがでてきたんだ
あんまり神経質にはなっちゃいけないとわかってるけども、
いまの優先順位が妊娠＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞友達付き合い、なんだと思う
あと、その子がもうすでに２人の子持ち。会いたいけどもなんだかつらい。
５年位前は自分もいずれ授かるだろうと思ってたけど、もしかしたら自分にはこないかもって思うと
そういう姿を見るのがつらいし「こんなことしてる場合か？」「ストレスためてる場合か？」と思っちゃう
一方で友達付き合いも大事だよなあ、会いたいなあという気持ちもちゃんとあるんだけどさ…

でもやっぱ自分の気持ちに正直でいよう。ありがとう。やめとく。
素直に話せるっていい。どっか強がって自分を騙しちゃってるや。

>>177
自分は運動あんまりしないタイプだけど、
たまに調子よいと買い物で6�qくらいは歩くし10�qを楽しくウォーキングならいいんじゃないかな
強く体に負荷をかけるような競技だとよくないとは聞く

>>178
婦人科のテレビでてる女医さん（宋さん）も35歳前後で子づくりはじめたらしいしね
でもやっぱり焦るｗ

>>180 レスありがとう！
以前もう少し長いコースを歩いたことがあって、そのときは3日間位筋肉痛で
へろへろになったんだ。でもあれから筋トレしたりしてるし、
10km位軽々歩けるようになっているような気がしてきた。仲良く歩いてくる。
鍼灸の先生は、冬（陰）から春（陽）に変わる時に身体を動かすと
気がめぐりやすくなるって言ってた。頑張る。
>>178さんの手術が無事うまくいって、順調に回復しますように。

>>181
冬（陰）から春（陽）に変わる時に身体を動かすと
気がめぐりやすくなる

途中で送信しちゃったorz

>>181
>>冬（陰）から春（陽）に変わる時に身体を動かすと気がめぐりやすくなる
いいこと聞いた―！
自分は鍼灸が身体にあうから昔よくいってたんだけど、
転勤先でいいところを知らないからずいぶん行ってないんだ
こういうアドバイス教えてもらえるの有難いです。私もジムいくぞー！

鼻うがいって鼻痛くないの？
プールとかで鼻に水入るとすごい痛かったけど

>>184
ぬるま湯に塩入れたら平気！

鼻うがい慣れるとハマるよー
誰にも見せられない姿だけどね

ぐおー 毎月月経はあるものの
気になる症状があったこと
排卵検査薬併用しつつタイミングで
3周撃沈したので
思い切って婦人科いってきた！
基礎体温、自分では許容範囲のガタガタ二層になってるつもりだったけど、病院ではあまりよろしくないと言われてしまった。
月経中なので血液検査で来週の結果待ちです。

いつか行くかと思ってたけど思いきって行ってみてよかった。

>>187
私も３周撃沈、１回目は化学流産

自分も許容範囲のガタガタ２層だと思ってたから、もしかしたらよろしくないのかも…
しかも基礎体温つけるのがストレスになっちゃってつけるのやめちゃったよｗ
ちゃんと体温つけて、来月撃沈してみたら私も婦人科いってみよう
書き込んでくれてありがとう

>>187
私も今日行こうとしてお天気悪いので明日に変更…
昔から月経不順だし、ちゃんと体温二層にならないし
ちゃんと排卵してるのか不安だけどとりあえず病院行かないと始まらないよね…ｶﾞﾝﾊﾞﾛ

通年何らかのアレルギーあるからちょいちょい発熱するためガタガタすぎて
基礎体温計っても意味ないと以前言われたからつけてないんだけど不安になってきた

当帰芍薬散飲み始めたら２週間もたたないウチに高温期の体温がだだ上がりしてびっくり
二日後はリセット予定日だからこっからガクッとさがるのかな…

187です。
基礎体温は同じ時間に測ったものでなかったり
寝不足、熱発、内服で上下に飛び抜けますよね。
重要視しない医者もいるみたいですし、努力はしていますというアピールになるかなぁ位で気軽に付けてました。
相性のいい医者と出会えるかも不安で第一歩が億劫になるんですよね。
言われたことは厳しかったですが、適当な対応でモヤモヤさせられる医者でなく幸運でした。

>>191
おお、漢方改善仲間がここに。
自分は以前婦人科で桂枝茯苓丸を月経痛のために
処方されて、また最近飲み出したのですが心持ちむくみが改善した ような。
一箱なくなるまでは飲んでみます。
下腹部の瘀血を改善してくれるのを期待。
191さんも高温期が続いていい知らせになるといいなー。

初診行ってきた
また来週か…

病院通うようになってから、生活面が疎かになってしまった
ダメだよねー、治療しつつこそ、生活改善も平行しなくては！

造影したら卵管片側通らなくて、調べたら足首あたりが卵管の反射区らしい。
関係あるのかないのか、閉塞側の足首だけ、回すとごりごり引っ掛かるので
これを滑らかにすれば閉塞も改善するんじゃないかという希望を持って
日々足首をぐるぐる回すことにした
今回閉塞側の排卵なのでテンション下がってるけど、まあ気長にがんばるるー

首とつく場所を動かすのは血行に良いらしいよね！

>>195
コメント見て自分の足首回してみたら
チョコのある右側だけゴリゴリなった。
本当に何か連動してるのかもね！

私も足首回そう…

両方ゴリゴリなわたし涙目

足首回す時は、手の指と足の指を恋人繋ぎみたいに絡ませてやるといいよ。
昔習ってたダンスの先生が言ってた。

>>199
指絡ませて回すと気持ちいいね！
しばらくためしてみる！

足首まわしをすると、指先がホカホカになるね！
昔整体の先生に、足首がスムーズにまわると歩き方も改善されて、
結果的に全身のバランスが整うって言われたよ。
私はルイボスティーと葉酸を飲んでいる。二ヶ月たった今、ちょっとは基礎体温が良くなって来た。
あとは腹巻きとレッグウォーマーを愛用中。雪もとけてきたし、ウォーキングもはじめよう！

暖かくなってきたから、腹巻き脱いだけどすーすーして腹寒い、、、
けど、履くと暑い、、、
どうしたら良いんだ。
夏用腹巻きとかあったら買いたいなぁー

シルクのやつなら夏でもいけたよ。

腹巻きパンツ良いよ
薄手の布で出来てるのもいっぱいある

冬の間体を温めようと色々着込んだら、はらまき、カップ付きタンク、肌着、レギンスにレッグウォーマーと全身ヒートテック人間になってしまった
おかげで基礎体温アップしたよありがとうユニクロ

質問させて下さい

生理開始日ってどうやって判断してますか？

いつもは生理開始日からしっかり出血があるので迷わず判断出来るのですが、今回は茶おりが三日続いてから本格的な出血がはじまったので開始日を迷っています。
茶おり三日目で基礎体温が低音期に入りました。

茶おりがはじまった日
基礎体温が低音期に入った日
本格的な出血がはじまった日

もし良かったら教えて下さい

低温期でした

>>206
私は、生理っぽい血が出始めたらだなー

>>206
私も生理っぽい血がでてからだ
わりと基礎体温がガタガタなせいもあるけど

>>206
鮮血になったららしいよ？

ウォーキングしてる人に聞きたいんだけど低温期も高温期もしてる？

>>210
生理重い時以外は毎日一時間してるよー
高温期と低温期で何か違ったりするの？ドキドキ

ヒートテッ(ry

>>206です。

皆さん、教えて頂きありがとうございました！
参考にさせて頂きます。

せんねん灸をはじめた
この匂い、いやされる

せんねん灸ユーザー多そうだけど、火は何で点けている？
べつにステマじゃないんだけど、専用の点火器が地味に便利です。
自分的には「これがあるから続けられる」レベルｗ

今日２回目の診察
やっぱり卵子の成長遅いみたい…
気長にがんばるか

>>216
１日２回診察してもらったの？

>>217
ごめんなさいわかりにくいですね
先週が初診で今日で２回目の受診でした
長期戦になりそうですががんばります

>>216

基礎体温みたら今日排卵日っぽい。
でももし成功したら早生まれだ…

>>220
？今年中には生まれるよね？遅くても一月だけど、
早生まれなの？

>>220>>221
スレチだし、荒れるネタだからやめない？

早生まれが嫌ならちょうだい

あー、生理きても高温維持してたからちょっと期待した。
でも検査薬は陰性だった。
また今月の排卵日付近頑張らねば。

今月夫出張でタイミング取れないので気楽に過ごしてる。
クロミッドも飲んでないけどちゃんと高温期に突入してるので
ストレスなければ自然排卵もできるのね〜と思った

ま、来週引越しでストレスフルな日々が始まるので
今だけでものんびり好きなことして次回に備える！

日に焼けそうでウォーキングサボリ中、早朝か夜がいいんだろうけど忙しくて行けないー

>>226
そんなときに

つ オバサンサンバイザー

基礎体温計買ってやっと一ヶ月！
測ってる途中に口開けて寝ちゃったりするからか体温ガタガタ…
でもアプリのグラフ見てると排卵日はガクッと変わるもんなんだね。
これから食事とかも気をつけてみようかな…

不妊で悩んでいる人達には共感できるけど
不妊を売りにして妊活妊活騒いでお金をもらっている芸能人には不快感しかない

私は不妊仲間wを意識して、ブログでママタレントを平然と「大嫌い」と言って憚らないタイプの人を見つけた時不快に感じたなあ。
人様の子育てに嫉妬する人種に仲間として括られたくないなあって。

age

あーーーーー今月もリセット。
誰にも言えないから愚痴りたい。
もーもーもーもーーーー。

>>232
おつかれ…私もリセットきたよ。愚痴れないのキツいよね。
生理予定日3日くらい過ぎたから無駄に期待しちゃったよ…
のんびり構えてるつもりでもダメージくるねー

おつかれさまです…
なかなか外では言えないですし、のんびりのつもりでも毎月結果に期待しちゃうからショックですよね。
私は今日排卵日だったんですけど、旦那が熱出しちゃって…
仕方ないから来月までまた体調管理頑張ります。

強風で外に出て運動するきになれないから家で腹筋やろうと思うんだけど、腹筋すると子宮後屈治るとかって迷信かな？少し期待してる。

冷え症対策に、無印の中綿入り肩当て買ってみた。布団をちゃんとかけて寝てても、起きると首周りが冷えてたのがポカポカしていい感じ。
周りで次々おめでた報告があったのでちょっと焦ってしまったけど、ここの皆さんのと一緒に頑張ろうと思う。

すれ違いごめんだけど今日のよしもと見るのつらかったわ……

>>237なんでなんで？


半身浴とウォーキングを始めたら
周期が少しだけ早まってきた！
やっぱり運動不足と冷えがあったのかな

妊活5年目、基本に戻って頑張るぞー

>>238
子供ができない夫婦の元に捨て子が…というネタで
うちの夫婦揃って見ながらちょっと心苦しかった…関西ネタでスマン

下っ腹がじわっと痛い…明後日が生理予定日だし、今月も多分リセットなんだろうな
来月再来月は旅行出張で排卵日狙えないし、ただ時間が過ぎて年齢を重ねていくのに焦る

だからそういうのスレチだってば

さて、リセットしてしまってイライラが頂点に達したので、明日からまたウォーキング頑張ろ…

ヒートテックの腹巻きいつまでつけてようかなー

ここ最近また足が冷たくなってきた、、、、
冬はそんなに冷たいの気になんなかったのになぁー
腹巻きパンツも履いてるし、何でなんだろう？
リンゴ酢買ったから、少しでも代謝良くなってくれるといいなー！

暖かくなってきたから気が緩むよね

色々がんばっても緩やか上昇だった基礎体温が
前回初めてセキソビット飲んだらスコーンと気持ちよく上がって
医学のチカラすげえってなってむしろモチベが下がってきたｗ
普通に排卵できてるから誘発必要ないって思ってたけど、質が悪かったってやつなのかなー

とりあえずサプリとか一旦やめてみようと思った
そしてサボりがちになってたお灸とストレッチを復活、継続させるのだ！

リンゴ酢っていいの？
私養命酒飲んでたら低体温治ってきた！

リンゴ酢良いのかは定かじゃないんですが、、、、
お酢は代謝をあげてくれるので
代謝が悪い私には、少しは良い方に効いてくれるかな〜〜って思って、、、

旦那にも飲ませてるよ！

>>246
ありがとう！
私も旦那代謝悪いからものは試しに一緒に飲んでみる！

今日行った鍼灸の先生には、腹筋はお血をとどまらせるから
止めなさいと禁止された〜。個人の体質にもよるかもしれませんがご参考までに。
でもそこはちょっとマクロビ推奨気味でちょっと身構えてしまった。
白米や白砂糖はともかく、肉・乳製品・果物も控えなさいと言われちゃったよ。

ざくろジュース始めます〜。効果出ますように！

ざくろジュース100％の？
高すぎて考え中

>>250
100%です。種まで絞ってあるやつがいいらしいね。
歩ける範囲でいろんな店のざくろジュースを探し回るのが楽しかったw

ツイッタで「妊活といえば冷え対策なんかより
体重管理・葉酸サプリ・風疹ワクチンの方がよっぽど重要！！」
みたいな記事が流れてきてたんだけど
なんつーかそれ全然ベクトル違う話じゃんっていう、もやもや感

妊活始めようと思ったら生理来ちゃった(´・ω・`)
今まで考えた事無かったけど、
月のはずれても３日前後しかずれなく、排卵痛？みたいなのは毎月感じる。
お酒と煙草を徐々に減らしてくんだ…。
どこかおすすめのサイトとかありませんか？
早く赤ちゃん欲しい。

妊娠超初期症状みたいのが複数あるのに生理しっかりあります。
想像妊娠ってこういうのを言うのかな。。。
検索しすぎて妊娠した気になってる。
　宝くじ買って当たった気になってる人みたい。

妊娠初期症状ってPMSと似てるんだよね
何度も騙されたw
今はPMS改善するんだ〜ついでに妊娠してたらいいな〜
みたいな気持ちで体質改善その他諸々に挑んでる
ストレスもよくないって聞いたので

やっぱりストレス凄く影響しそうだよね
いざ解禁したら生理不順になったり高温期がガタガタになったり…

こんなスレあったのか…

よろしくお願いします。

足首グルグル回すのと、豆乳飲み始めたら排卵が早まったみたい！
病院行ってびっくりした。
もともと周期長めだったから周期短くなればチャンスやってくるとポジティブに考えてる

昨日36.70今日36.49
間食がピタッと止まった。はぁ、またか。

>>259
スレチ

>>258
やっぱ足グルグルは良いのかしらね。私も真面目にやってみよ。

足首回しって生理中はダメなんだね
生理始まるかどうかって時にやったら足の付け根から腰までもの凄い痛みに見舞われたよ
皆さんもお気をつけを

そうなんだ！生理のときは気をつけよ
卵巣と連動してるなら低温期のほうがよさそう

じゃあ高温期もやめておいたほうがいいのかな。

どこかのブログで見たんだけど、生理中と妊娠中はダメらしい
骨盤に影響するからだったかな
生理2日前に外回しするといいと推奨されてたけど（生理後は内回し）
妊活ブログじゃなかったから我ら妊娠希望者がどうしたらいいのかは分からない

普通に椅子に座ってグルグルするの？
それとも布団とかで足投げ出してするの？

どっちでもいいみたいだよ
立って地面につま先立ててグリグリするのはNG
ゆっくり回すといいそうな

>>267
ありがとう！試して血行良くしてみる

足の指の間に手の指を挟んで回すといいよ。
左足と右手、右足と左手で。

>>269
すごい気持ちいい！ありがとう！
でも足くさい…

お風呂上がりにやろ

偶然かわからないけど、足首ぐるぐるやった翌日
基礎体温が０．２度上昇・・・！
一時的なものだったとしても
こういうのちょっとテンションあがりますね。

しかし、足首ぐるぐるやるとき、片側だけパキパキ音が鳴るのはなぜなんだ。

子供欲しくなったばかりで、妊活のことよくわからないんですけど、
ルナルナで次の30日排卵予定日で、今日したら出来るでしょうか？
旦那は、
そんなにすぐは出来ない＆まだ若いしほとんど月のずれないから大丈夫だよとはいってますが、出来にくい体質だったらすぐに改善してきたい…

スレチ
治療初心者スレへどうぞ

>>274
そんな事言わなくてもいいじゃん、あなた底意地悪いね

治療してるって書いてないから、治療スレの方がスレチだよ。
妊活の範囲でのタイミングのとりかたならここでいいと思う。

初歩的すぎて
妊娠の仕組みをネットで検索すれば、ここで回答得るより解決するの早いと思います。

>>273
出来にくくなくても、子どもが欲しいと思ったらまずは喫煙をやめようね。
飲酒とコーヒーも控えた方が妊活にはいいよ。

あと、する日は今日だとちょっと早いかも。
排卵の2〜3日前から排卵後までの期間に、何回かするのがいいよ。

>>273
今日と二日後やればタイミング的には良いと思うよ
がしかし、排卵予定はあくまでも予定に過ぎないので基礎体温測ったり、排卵検査薬をやったほうがより正確だよー

改善策はやはり身体を冷やさない事なのですね！

あれ？なんか最後おかしいな、、、、

改善策はやはり身体を冷やさない事ですね！
でしたw

ここは既女でも優しい人多いから見やすかったけど、違う人もいるのね。
コーヒーやめたいけどなかなかやめられない…
仕事行くと眠くて飲んじゃうわ。
でも何が優先かを考えるとやっぱりやめた方が無難だね。

私も1日1杯のコーヒーがやめられない。
ルイボスティも飲んでるけど身体を冷やすから飲み過ぎは良くないと言われ
ダメなものばっかりでストレスたまるから、
カフェインレスコーヒーをあれこれ飲み比べるのを趣味にするわ。
お天気いいし図書館までウォーキングしてくる!

コーヒーは1日1杯ぐらいなら影響ないっていう説を信じて
朝の1杯は長年の習慣だから継続してるわ。（でもちょっとひよって量は減らしたｗ）
あんまり色々がまんするのも却って身体に悪いし、さじ加減難しいよね
勿論タバコは論外だけどー

排卵痛がある人いる？
なんかウォーキングやら漢方やら始めたら排卵痛が･･･
薬飲んでも平気なのかな？

に、してもウォーキングするには暑い季節になってきましたね
日に焼けちゃう

>>284
北海道はやっとウォーキングできる気温になったよ~桜も咲き始めたし。でも日焼けは気になるよね

コーヒー我慢できない時はノンカフェインのたんぽぽコーヒーを飲んでるよ。
妊娠中も飲めるコーヒーで、産後に母乳が出やすくなる効果もあるんだって。

>>282
スタバとタリーズくらいしかデカフェ置いてるところ知らないんだけど、飲み比べるほど種類ありますか？
ちょっとスレチだけどスタバのデカフェってどうやってカフェイン抜いてるのかな？
家で出来ればどんな豆でもカフェインレスにできるのになぁ。

>>287
ネットにはドリップタイプが色々あるよ〜
小川珈琲のやつはなかなか美味しかった。
スタバのデカフェは味がスカスカでいまいち。
タンポポコーヒーも試してみたいな。
でも普通のコーヒーに比べてお高いのがきついよね。

リセット…布団汚したっぽい涙
中学生みたいなことしてしもうた。低反発は水洗いできないのにーもう自分のクソ

「子宝マッサージ」という本を買ってやっています。
図解だけだと正しく行われているのかよく分からないのでＤＶＤつけて欲しいな。
その本には、規則正しい生活・バランスのよい食生活と適度な運動が大事と書いてありました。

アロマテラピーはどうなんだろう？
時々寝る時に使ったりマッサージオイルを使う程度ですが、
積極的に取り入れている方はいませんか？

>>290
クラリセージ、イランイラン、ネロリ、コリアンダーが
妊活に良いアロマとして、紹介された記事を見たことがありますよ。
検索すれば効果の詳細だけでなく、他にも色々と出てきます。

寝転がって足首回ししたらお尻の下の方が痛い
いかに普段骨盤が動いてなかったか分かるね

>>287
カルディに、ラバッツァ　デカフェＶＰ（パキュームパック） 250g
というのがあってオススメ。私は今まで豆ひいてたけどカフェイン控えようと決意して探しました。これは風味もよくて美味しいです。

ここのスレみて色々参考にさせて頂いてました。
今までは書き込みしてなかったけど卒業することになったので
最後に感謝を込めてカキコ。

最近なにしても妊活によくないかも、とかこれは効くかも、って考えてしまってダメだ。
妊活中心じゃなくて健康自体を気にするように頭を切り替えたい。

>>294
自分は星占いとかを見て、ラッキー=妖精、みたいな期待をしまくって結局がっかりを
数か月繰り返してる。
金運でも仕事運でもいいだろ！と自分に言い聞かせたい。

アーモンド食べはじめたら吹き出ものが出た。
なれないもの食べたからか？さあ、お灸したし寝るぞ。
占いは気にしないけど、養命酒やら亜鉛やら
なんか宗教じみてきたなー。と我ながら思う。

>>296
Ｅはサプリか油・魚で採った方がよくない？
アーモンドアレルギーの可能性もあるよ

ピジョンの葉酸サプリが美味し過ぎて食べ過ぎてしまう
もう少しマズければいいのに、ヨーグレットみたいで美味すぎる
ええ、完全な八つ当たりです

>>297
アレルギーか怖いね。気をつけるよありがとう。

本日は無印のローズブレンドのアロマオイルを購入。
妊活に散財してんなあ。そろそろ気分転換しよう。

足が冷えるー！後でウォーキングでもしてこよう

眠くはなるけど、布団に入ると眠れないのが悩み。
ザクロ、ルイボスティー、豆乳、葉酸飲んで足首回して、ウォーキングして湯船に浸かってる毎日だけど、漢方にも興味が湧いてきたw

>>300
ザクロ以外ほぼ同じだw
GW明けたら保険の効く漢方内科に行こうと思っていま病院選んでるよ
胃が弱いとかお腹が硬いとか、生殖以前の不調がいっぱいあるからなんとかしたい

卵や乳製品は取るように書いてある本もあれば
取らないように書いてある本もあって、混乱してきた
マルチビタミンも賛否両論あるし、本当混乱する

普通に生活するのが一番な気がするけど？

>>303
そうだよね
ありがとう

>>300
私もザクロ以外一緒だ。
ザクロも良さそうだから探してみようかな。

今月も同じ生活が始まったよ！！

>>304
あんまり考えないように楽しく妊活した方がストレスたまらないと思うよ
妊娠した後のがもっと大変なんだし