★毎日お弁当を作っている奥さま★61段目

1 ：可愛い奥様：2013/12/05(木) 18:42:38.19 ID:3J2TeqfMi

日のお弁当の中身を書き出して、参考にしてみようというスレです。

前スレ
★毎日お弁当を作っている奥さま★58段目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1363470936/

※スレが進むと同じ質問、同じレシピが出てくることもあります。
IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずはご自身で探してみて下さい。
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※スレが50以上になっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。

※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）

※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ

※前スレ
★毎日お弁当を作っている奥さま★60段目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1378687654/

2 ：可愛い奥様：2013/12/06(金) 21:10:11.79 ID:dvDBNWMs0

いちおつ

3 ：可愛い奥様：2013/12/08(日) 09:43:04.45 ID:zCZHnRhxi

週末保守

4 ：可愛い奥様：2013/12/08(日) 18:30:19.84 ID:rkDilQfI0

春菊ともやしのごまあえ
白身魚タルタルソース（市冷）
れんこんキンピラ
桜大根
ごはん（のりとおかかの２段がさね）

5 ：可愛い奥様：2013/12/08(日) 20:55:44.76 ID:kQ02PbGyI

>>1乙です。

春菊の胡麻和え
きんぴらゴボウ
メンチカツ(自0)
玉子焼き
ふりかけご飯

6 ：可愛い奥様：2013/12/08(日) 21:05:34.44 ID:VjIpO+cd0

明日

ウインナー
ちくわの磯辺揚げ(市0)
かぼちゃの煮物
きんぴらごぼう
ゆでたまご
ブロッコリー

7 ：可愛い奥様：2013/12/08(日) 22:52:20.41 ID:1yvcZ5bs0

明日

玉子焼き
キャベツとシメジのお浸し
鳥団子の甘酢あん
煮豆
ゆかりご飯

8 ：可愛い奥様：2013/12/08(日) 23:14:56.50 ID:8c1jEPE10

明朝

おにぎり（明太子、昆布）
肉団子と野菜の甘酢餡
アスパラと卵の炒め物
切干大根の煮物

9 ：可愛い奥様：2013/12/09(月) 07:03:35.89 ID:lsUz+e0B0

40歳　ご飯100gダイエット頑張り中夫へ

ごはん（100g）
ほうれん草の胡麻和え
マカロニツナサラダ
鶏とエリンギのからあげ
紅鮭

10 ：可愛い奥様：2013/12/09(月) 07:37:38.01 ID:2E9ksHfc0

鮭の味噌漬け
大根・人参・油揚げの煮物
ゴボウ薩摩揚げ（市）
インゲンのおかか和え
プチトマト
わさびふりかけご飯

11 ：可愛い奥様：2013/12/09(月) 07:38:22.90 ID:oFPU1zvo0

照り焼き鶏つくね
葱入り卵焼き
ウインナとほうれん草のソテー
きんぴらごぼう
ごはん

12 ：可愛い奥様：2013/12/09(月) 08:38:25.87 ID:nZRxafj40

ハムの３色炒め
ウィンナー
きんぴらごぼう
きゅうりのハム巻き
白菜のみそ炒め
ナポリタン（自０）
ミニトマト
ごはん・梅干・ふりかけ

寝坊したうえ、冷凍のストックがほとんどなくて焦った…

13 ：可愛い奥様：2013/12/09(月) 09:25:03.48 ID:Aj1Lun+X0

れんこんはさみ揚げ(自0)
シュウマイ(市販0)
卵焼き
ブロッコリーと海老のマヨ和え
小松菜おかか和え
ミニトマト

14 ：可愛い奥様：2013/12/09(月) 11:50:13.53 ID:CERti46m0

ウインナー
鶏肉塩焼き
煮卵
ほうれん草の胡麻和え
コーンとツナマヨ
ミニトマト
かぼちゃのマッシュ

15 ：可愛い奥様：2013/12/09(月) 19:00:47.65 ID:YsZiTkJD0

レバー焼き
玉子焼き
茹でブロッコリー
かぼちゃ煮
明太子ごはん＋海苔

16 ：可愛い奥様：2013/12/09(月) 20:32:44.27 ID:9NlWiLV3i

今日
白菜と鶏肉だんごのクリーム煮
卵焼き
プチトマト
ごはん

明日
ぶり大根
春菊の胡麻和え
味付きゆで卵
プチトマト
きんぴらゴボウ
ごはん

17 ：可愛い奥様：2013/12/09(月) 21:44:32.24 ID:5uykZ2pb0

明日

ほうれん草お浸し
シメジとキャベツとベーコンの塩炒め
鮭の塩麹漬け焼き
玉子焼き
ご飯

18 ：可愛い奥様：2013/12/09(月) 21:56:48.74 ID:YkBZ0xQCI

明日

鶏のパリパリ焼き
キノコマリネ
玉子焼き
ブロッコリー
ご飯+おかか昆布

19 ：可愛い奥様：2013/12/09(月) 22:56:01.78 ID:yZ2gVf/70

明日

蒸し鶏
チキンライス
パスタ（ジェノベーゼ）
ゆで卵
オレンジ

栄養は朝飯夕飯で取ってくれ

20 ：可愛い奥様：2013/12/10(火) 06:55:39.54 ID:4VGM+c820

人参・インゲンの肉巻き
小松菜と油揚げとじゃこ炒め
かぼちゃ煮
里芋の田楽
プチトマト
のりふりかけご飯

21 ：可愛い奥様：2013/12/10(火) 07:28:28.24 ID:FZXp7iQx0

ミートボール
水菜と揚げの煮浸し
しめじとブロッコリーのソテー
卵焼き
ウインナー
ごはん

22 ：可愛い奥様：2013/12/10(火) 07:59:09.09 ID:WzwoEc+i0

ごはん、枝豆ふりかけ
ジャガイモの味噌汁
牛肉のネギの塩昆布炒め
ハム卵焼き
小松菜おひたし

23 ：可愛い奥様：2013/12/10(火) 10:05:04.43 ID:aVhpUBgw0

わかめごはん
煮込みハンバーグ
サツマイモサラダ
雷こんにゃく
ブロッコリー胡麻和え

24 ：可愛い奥様：2013/12/10(火) 18:45:09.65 ID:zjiC8xCK0

チキンカツ(市販0)
ゆで卵
ほうれん草ごまあえ
大根の皮のきんぴら
茄子のレンジ蒸し
チーズちくわ
ミニトマト

25 ：可愛い奥様：2013/12/10(火) 19:28:15.65 ID:QB+daw1R0

出汁巻き卵
赤ウインナー
蒟蒻と高野豆腐の煮物
ナポリタン少々
竹輪の天ぷら
小みかん

26 ：可愛い奥様：2013/12/10(火) 19:36:36.47 ID:WVPo0mQI0

揚げエビシュウマイ（買ってきた惣菜を朝揚げた）＋しょうゆ＋からし
チンゲンサイと椎茸のとろみソテー
人参入り卵焼き
大豆入りひじき煮
ごはん＋梅干
ワカメと豆腐味噌汁

27 ：可愛い奥様：2013/12/10(火) 20:13:44.52 ID:NitJ+paPI

明日

牛丼弁当(自0)

気力がなくなってきたわ。

28 ：可愛い奥様：2013/12/10(火) 21:17:32.61 ID:mJUmkl4q0

明日

鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ
しめじのケチャップソース炒め
カニカマ入り卵焼き
ひじき煮
スパムと小松菜の炒め物
きんぴらごぼう(自0)

29 ：可愛い奥様：2013/12/11(水) 06:59:20.59 ID:MURxikAV0

豚肉・ピーマン・玉葱の生姜焼き
金平ごぼう
蒟蒻と大根のピリ辛炒め煮
ミックスベジタブル入り卵焼き
プチトマト
わさびふりかけご飯

30 ：可愛い奥様：2013/12/11(水) 10:29:28.99 ID:vpKjVFXA0

肉団子の甘酢あん(自0)
ほうれん草おかかあえ
ちくわとブロッコリー炒め
茄子味噌炒め
卵焼き
ミニトマト

31 ：可愛い奥様：2013/12/11(水) 14:43:43.14 ID:IRsK+aum0

合いびき肉のそぼろごはん
出汁巻き卵焼き
焼きトマト
ほうれん草の胡麻和え
ウインナー
鮭

32 ：可愛い奥様：2013/12/11(水) 21:29:29.13 ID:dzapC033I

明日

キノコマリネ(常備菜)
唐揚げ
玉子焼き
かまぼこ
ブロッコリー
ご飯

食材ストックが貧しいが、金曜日の買い出しまでは我慢。

33 ：可愛い奥様：2013/12/12(木) 00:39:33.91 ID:lr7pkMVf0

明日

唐揚げ(市0)
竹輪の磯辺揚げ(市0)
きんぴらごぼう(市0)
ひじき煮(昨晩残り)
スパムと小松菜の炒め物(昨晩残り)
かぼちゃの煮物(自0)

体調悪くてひたすらレンチン
夫よごめん…

34 ：可愛い奥様：2013/12/12(木) 07:03:24.89 ID:Swu8/8g50

鶏の竜田揚げ（市0）
ちくわ・油揚げ・ブロッコリー・その他の味噌炒め
カボチャの金平・カレー味
大根の柚子浅漬け
プチトマト
山椒ちりめんと鮭のおにぎり

35 ：可愛い奥様：2013/12/12(木) 07:25:39.16 ID:nRMvhTbW0

チキンカツ
揚げしゅうまい
卵焼き
ウインナー
ほうれん草ソテー
きんぴらごぼう
ごはん

冷凍ストックが底をついた。また仕込まなきゃ。

36 ：可愛い奥様：2013/12/12(木) 09:47:41.89 ID:FYsjzCQMO

ごはんにふりかけ
甘酢鶏・ネギ
玉子焼き
ブロッコリーミニトマト
さつまいも煮

37 ：可愛い奥様：2013/12/12(木) 10:09:50.49 ID:QcH9pAYf0

さけとしいたけ・青じそのごま炒め
豆腐ハンバーグ
いんげんの油炒め（市０）
ウィンナー
アラスカ巻き卵焼き
漬物・ミニトマト
五穀ごはん

ネタ切れ気味だわ…

38 ：可愛い奥様：2013/12/12(木) 12:23:15.14 ID:lGqut+/I0

人参とキノコとわかめの中華スープ
さんまの味噌煮(缶詰)
卵焼き
ほうれん草の梅ゴマあえ
ぶどう
ごはん

冷凍に肉か魚があると思ったらなくて焦った

39 ：可愛い奥様：2013/12/12(木) 14:57:17.73 ID:8ztiUgJpi

豚バラと青梗菜のポン酢炒め
三つ葉の玉子焼き
2色ピーマンの塩昆布炒め
ちくわ磯辺揚げ（市0）
ふりかけ
ごはん

40 ：可愛い奥様：2013/12/12(木) 18:09:51.79 ID:aeEaweOl0

ホタテのベーコン巻き
卵焼き
小松菜じゃこ炒め
大根の皮のきんぴら
エリンギレンジ蒸し
さつま揚げ(夫のみ)

41 ：可愛い奥様：2013/12/12(木) 19:20:55.42 ID:2H7L1f+w0

日の丸弁当+ふりかけ
うずらのベーコン巻きの甘煮
豚バラと玉ねぎのケチャップオイスターソース焼き
ピーマンとジャコの炒め物
かまぼこ（市販）
佃煮（市販）

42 ：可愛い奥様：2013/12/12(木) 20:24:46.15 ID:8avhQBlfI

蒲鉾と大根のマヨポン和え
ささみカツ
ウインナーカツ
ご飯+ふりかけ

43 ：可愛い奥様：2013/12/13(金) 02:06:19.13 ID:jAIF/1qD0

おにぎり（梅、鮭フレーク）
煮込みハンバーグ（自０）
オムレツ
ズッキーニチーズ焼

44 ：可愛い奥様：2013/12/13(金) 07:16:59.63 ID:du8ke23V0

ヒレカツ・イカフライ（市0）+サラダ菜
白菜の卵とじ
レンコンとじゃこの金平
ほうれん草のおひたし
プチトマト
鮭とシソとゴマの混ぜご飯

45 ：可愛い奥様：2013/12/13(金) 08:26:38.18 ID:BrqnF1swi

もやし、パプリカ入り焼肉炒め
壬生菜とかまぼこのゴマ和え
ネギの玉子焼き
かぼちゃコロッケ（市0）
ふりかけ
ごはん

46 ：可愛い奥様：2013/12/13(金) 08:50:36.65 ID:5TlqaFzk0

照り焼きハンバーグ
ウインナーとミックスベジタブルのチーズ焼き
ブロッコリーとキノコのソテー
卵焼き
ベビーチーズ
ごはん

隙間埋めに急遽チーズ入れたら、チーズかぶりだったわ…

47 ：可愛い奥様：2013/12/13(金) 17:09:37.38 ID:DuMAtkv0i

豚バラ肉とじゃがいものこっくり煮
ウインナーとスパム炒め
きんぴらごぼう(自0)
ゆで人参の梅ケチャップあえ
枝豆(市0)

48 ：可愛い奥様：2013/12/13(金) 17:15:53.58 ID:qZruBHab0

ぶり照り焼き
卵焼き
さつまいものマスタードサラダ
小松菜おかかあえ
茄子のオイスターソース炒め
ミニトマト

49 ：可愛い奥様：2013/12/13(金) 17:23:04.36 ID:QEVDPiU3O

ホタテごはん
キャベツと厚揚げの味噌炒め
玉子焼き
ブロッコリーミニトマト
さつまいも煮

50 ：可愛い奥様：2013/12/13(金) 19:26:10.91 ID:XhylXhf70

ハンバーグ
ほうれん草のお浸し
厚揚げと蒟蒻の煮物
白豆
小みかん

51 ：可愛い奥様：2013/12/14(土) 04:35:40.11 ID:5QM5Tpf3I

ウインナー
ブロッコリー
人参しりしり
大根と豚肉の煮物
ご飯

52 ：可愛い奥様：2013/12/14(土) 17:02:16.83 ID:3OAScB4T0

しろなのお浸し
鶏の唐揚げ＆野菜の唐揚げ（なす、大根）

53 ：可愛い奥様：2013/12/14(土) 18:07:16.09 ID:mmVIz9pl0

2日分

俵おにぎり（野沢菜漬け）生鮭のカリカリソテー
卵焼き（ハム、チーズ、赤ピーマン）
小松菜と人参のごま和え
ウインナー
ハム、チーズの型抜きを重ねた隙間埋め
ミニトマト

おかか海苔ごはん
卵焼き（ゴマ、かにかま、ねぎ）
肉巻き（赤黄パプリカ、いんげん）
さつま揚げ
しいたけ、アスパラのソテー
赤かぶ甘酢漬け

54 ：可愛い奥様：2013/12/14(土) 20:20:36.70 ID:5QM5Tpf3I

明日

親子丼

うん、休日に弁当なんて面倒なんだ…

55 ：可愛い奥様：2013/12/15(日) 09:04:13.71 ID:Xk0yOO+N0

ドライカレー（自冷）
ソーセージ
茹で玉子
サツマイモとクリームチーズのサラダ
セロリ

56 ：可愛い奥様：2013/12/15(日) 12:42:02.91 ID:mR+i3fCH0

コンビーフとレタス
コロッケと千切りキャベツ＆ソース
トマトとキュウリとレタス
卵マヨ

のサンドイッチ

57 ：可愛い奥様：2013/12/15(日) 22:55:48.76 ID:l5+8LMAJ0

56美味しそー

明日
玉子焼き
野菜炒め
焼肉
スペース調整に大根と厚揚げの煮物
ご飯と漬物

58 ：可愛い奥様：2013/12/16(月) 08:53:43.31 ID:pG+hCn580

鶏の照り焼き
ほうれん草ソテー
卵焼き
ウインナー
竹輪ロール
ハム巻きチーズ
ごはん

59 ：可愛い奥様：2013/12/16(月) 11:21:31.48 ID:z0GcbJ9e0

栗ごはん
焼鯖
筑前煮
玉子焼き
ほうれん草お浸し

60 ：可愛い奥様：2013/12/16(月) 17:12:18.50 ID:yxTBmsZk0

サワラの塩麹漬け焼き
ほうれん草入り卵焼き
ブロッコリーごまあえ
パプリカとエリンギのマリネ
茄子のポン酢和え
ミニトマト

61 ：可愛い奥様：2013/12/16(月) 18:16:49.73 ID:K3ljWhbci

一口とんかつ（チーズ入り）
出し巻き卵（しそ入り）
ほうれん草胡麻和え
ナポリタン
ご飯＋ふりかけ
10連休明けだったので久々のお弁当。いつもより時間かかった。

62 ：可愛い奥様：2013/12/16(月) 19:19:30.05 ID:5Pp66bMtI

ごぼうと豚バラの旨み焼き
ブロッコリー
カニカマ
松前漬け
ししゃもキクラゲ
ご飯

63 ：可愛い奥様：2013/12/16(月) 19:39:03.34 ID:ebc2z4ykO

ごはんにふりかけ
唐揚げ
玉子焼き
菜花ごま和えミニトマト
大根の甘酢漬け

64 ：可愛い奥様：2013/12/17(火) 06:58:01.91 ID:FI3Ds+pU0

鶏肉・小松菜・人参炒め
金平ごぼう
大根と油揚げの煮物
枝豆入り卵焼き
プチトマト
おかかふりかけご飯

65 ：可愛い奥様：2013/12/17(火) 08:31:50.85 ID:nT5eBPnl0

ささみの海苔巻き揚げ
ポテトフライ
ウインナー
卵焼き
ミニトマト
ブロッコリーときのこのソテー
ごはん

66 ：可愛い奥様：2013/12/17(火) 12:49:11.44 ID:pHSslZIg0

かにクリームコロッケ(市販0)
ちくわ磯辺揚げ
ゆで卵
ブロッコリーのカラシ醤油和え
ミニグラタン
舞茸の炊き込みご飯

おでんの残り汁と舞茸と油揚げで炊き込みご飯にしたら
結構美味しくできた

67 ：可愛い奥様：2013/12/17(火) 15:53:09.77 ID:Mzf/Q5pLi

手羽大根こんにゃく煮
ねぎ玉子焼き
ウインナーしめじピーマンケチャップ炒め
きんぴら（市0）
ごはん
おかか昆布

68 ：可愛い奥様：2013/12/17(火) 16:18:42.50 ID:SHyoi1RNI

大根と手羽元の和風スープ
きんぴらごぼう
大根の葉とひき肉の甘辛炒め

自家製大根3本目。

69 ：可愛い奥様：2013/12/17(火) 16:46:29.21 ID:UjgGuXDnO

海苔おかかごはん
カニしゅうまい
玉子焼き
ブロッコリーミニトマト
大根ごま和え

70 ：68：2013/12/17(火) 16:53:26.56 ID:SHyoi1RNI

夕飯スレと間違えたorz

71 ：可愛い奥様：2013/12/17(火) 18:48:27.98 ID:qsNt3neKi

ブロッコリー、にんじん、キクラゲ、ウインナー炒め
小松菜のおひたし
ぶりの塩麹漬け焼き
卵焼き

72 ：可愛い奥様：2013/12/18(水) 07:05:28.49 ID:LPKYGNmz0

豚肉の味噌漬け
切り干し大根煮
白菜の卵とじ
ほうれん草の海苔和え
プチトマト
のりふりかけご飯

73 ：可愛い奥様：2013/12/18(水) 07:56:31.85 ID:FRMv6wz/0

青椒肉絲
ほうれん草胡麻和え
かぼちゃと紫芋煮
カブ浅漬
明太子

74 ：可愛い奥様：2013/12/18(水) 13:42:49.74 ID:80yfTprm0

豚挽肉と高菜の炒飯
エビ焼売（市販）
カボチャサラダ
ピーマンのきんぴら

75 ：可愛い奥様：2013/12/18(水) 14:17:26.08 ID:udrddXu2i

なめたけの玉子焼き
鮭フライ
きのこ醤油バター炒め
ひじき煮（市0）
ごはん
ふりかけ

76 ：可愛い奥様：2013/12/18(水) 14:56:30.07 ID:7S4ODnWh0

ごはん

焼き鮭
肉団子
ほうれん草の胡麻和え
かつおたくあん

インスタントみそ汁

77 ：可愛い奥様：2013/12/18(水) 16:20:26.67 ID:OTqwHYuTO

鮭ワカメごはん
かぼちゃのキンピラ
肉野菜炒め
ブロッコリーミニトマト
いちご(頂き物)

78 ：可愛い奥様：2013/12/18(水) 16:26:53.09 ID:qN4izxgR0

ゆかりごはん
玉子焼き
ハンバーグ
大根と厚揚げの煮物
ピーマンのジャコ炒め

79 ：可愛い奥様：2013/12/19(木) 07:37:46.06 ID:T/JD4wPb0

ごぼうと人参の豚肉巻き
レンコンのカレー風味
竹輪とピーマンの甘辛炒め
卵焼き
ウインナー
ミニトマト
鶏五目ごはん

80 ：可愛い奥様：2013/12/19(木) 10:57:54.28 ID:jvfJXYUPI

きんぴらごぼう
大根とカニカマのマヨポン和え
生姜焼き
千切りキャベツ
ご飯

81 ：可愛い奥様：2013/12/19(木) 11:05:31.97 ID:7NegkVdFO

ごはんに鮭そぼろ＆海苔
ピーマン肉詰め
玉子焼き
ブロッコリーミニトマト
かぼちゃ茶巾

82 ：可愛い奥様：2013/12/19(木) 13:35:58.58 ID:yzvq07Na0

鶏肉の竜田揚げ（市0）
レンコンとじゃこの金平
カボチャ煮
ブロッコリーとプチトマトのサラダ
ちくわの磯辺揚げ（市0）
おにぎり（鮭・昆布）

83 ：可愛い奥様：2013/12/19(木) 14:16:20.41 ID:oRGycy/Ui

ぶり塩麹漬け焼き
ねぎ玉子焼き
ピーマン玉ねぎハム炒め
もやしとかまぼこのなめたけ和え
ごはん
ふりかけ

84 ：可愛い奥様：2013/12/19(木) 17:36:07.99 ID:vqhj+q3J0

海老のケチャップ炒め
卵焼き
ほうれん草ゴマドレ和え
茄子と挽き肉の味噌炒め
大根の皮のきんぴら
コロッケ(市販0)夫のみ

85 ：可愛い奥様：2013/12/19(木) 23:02:58.58 ID:pqflFDcC0

チキン南蛮
蒟蒻と人参のきんぴら
さつまいもの甘煮
ゆで卵

86 ：可愛い奥様：2013/12/20(金) 12:42:10.00 ID:Fy9npLgUi

>>85一緒だ。チキン南蛮
牛蒡と竹輪のきんぴら
ほうれん草胡麻和え
ゆで卵ベーコンチーズのせ
ごはん＋しそひじき

87 ：可愛い奥様：2013/12/20(金) 13:19:09.67 ID:GU0esvWqi

厚揚げ豚バラピーマンの味噌炒め
ゆで卵
もやしとしめじの胡麻酢和え
はんぺん明太子サンド焼き（市販）
ごはんに梅干し
ふりかけ

88 ：可愛い奥様：2013/12/20(金) 13:30:19.57 ID:KFDpmXtn0

照り焼きハンバーグ
サツマイモの焼いたの
ほうれん草ソテー
卵焼き
ウインナーとミックスベジタブルのチーズ焼き
ミニトマト
ごはん

89 ：可愛い奥様：2013/12/20(金) 19:27:19.24 ID:/rBbeMWP0

鶏の唐揚げタルタル掛け
きんぴら
焼きそば
バナナとみかん

90 ：可愛い奥様：2013/12/20(金) 23:03:51.10 ID:kSjKCJuH0

豚肉・ピーマン・玉葱の生姜焼き
小松菜・油揚げ・じゃこ炒め
切り昆布の煮物
ミックスベジタブル入り卵焼き
ご飯＋しそこんぶ

91 ：可愛い奥様：2013/12/22(日) 17:22:20.16 ID:Dhc8pJEMi

三連休保守

92 ：可愛い奥様：2013/12/22(日) 18:06:38.31 ID:XwQCM9CK0

茄子とイカといんげんの天ぷら
ちくわキュウリ
牛肉しぐれ煮
ごましお＋梅干し＋ごはん

柿

93 ：可愛い奥様：2013/12/23(月) 10:56:48.35 ID:i241CAQ4I

ネギ入り玉子焼き
竹輪
きんぴらごぼう
大根とカニカマのマヨポン和え
ふりかけご飯

94 ：可愛い奥様：2013/12/23(月) 13:16:37.39 ID:aTOJP6J4i

胸肉の唐揚げ
卵焼き
明太子焼いたの
ごはん

95 ：可愛い奥様：2013/12/23(月) 23:41:11.91 ID:XJJVncuB0

明朝

おにぎり（明太子、昆布、梅干）
鶏唐揚げ
ズッキーニとソーセージのカレーソテー
ブロッコリー卵のサラダ

96 ：可愛い奥様：2013/12/24(火) 07:24:59.88 ID:hY1RYAD70

ささみチーズフライ
フライドさつまいも
ミニトマト、サラダ菜
卵焼き
竹輪とピーマンの甘辛炒め
ウインナー
ごはん

夫が土曜日出勤だと…？お弁当計画を練り直さねば。

97 ：可愛い奥様：2013/12/24(火) 09:03:01.25 ID:6XM55tAmi

軟式野球のボール大のおにぎり(具はコストコのプルコギ)

ごめん。疲れてる。

98 ：可愛い奥様：2013/12/24(火) 14:05:05.58 ID:eIuutAwJi

串カツ（市販）
スパゲティサラダ（市販）
はんぺん明太子サンド焼き（市販）
玉子焼き
いんげんおかか和え
ごはんに梅干し、ふりかけ

99 ：可愛い奥様：2013/12/24(火) 16:10:13.51 ID:1wYITV8q0

チキンカツ
千切りキャベツ
たくあん
梅干

100 ：可愛い奥様：2013/12/24(火) 18:30:17.90 ID:bl4edOTp0

チキンカツ(市販0)
高菜炒め
かき菜のお浸し
海苔塩ポテト
ゆで卵
マッシュルームと海老のカレーソテー

寝坊して慌ててゆで卵剥いたらボロボロになった

101 ：可愛い奥様：2013/12/25(水) 07:00:46.91 ID:IBi+JqxE0

豚肉・ピーマン・白菜炒め
かぼちゃのカレー金平
いんげんと油揚げの煮物
ちくわの磯辺揚げ（市0）
プチトマト
おかかふりかけご飯

102 ：可愛い奥様：2013/12/25(水) 08:15:37.78 ID:I+auUMGV0

豆ごはん
ブリ照り焼き
カニカマ入り玉子焼き
南瓜煮
ブロッコリーのおかか和え

103 ：可愛い奥様：2013/12/25(水) 08:58:47.66 ID:l6tkBUGti

ハンバーグ
マッシュポテトにチーズのせて焼いた
ミニナポリタン
ベーコンとエリンギのバター炒め
ご飯＋ふりかけ

104 ：可愛い奥様：2013/12/25(水) 10:10:34.21 ID:0iM+AXbL0

ガーリックチキン（昨日の残り）
ポテトサラダ（昨日の残り）
きゅうり入りちくわ
ウィンナー
卵焼き
ブロッコリーのごま和え
ミニトマト
カニカマ
ご飯＋ふりかけ＋梅干し

105 ：可愛い奥様：2013/12/25(水) 16:29:26.58 ID:r3jIpkS1i

豚もやし人参のソース炒め
ねぎの玉子焼き
ちくわの和え物
ひじき煮（市0）
ごはんに梅干し
ふりかけ

106 ：可愛い奥様：2013/12/26(木) 07:00:38.49 ID:H2+oJ6ss0

鶏の竜田揚げ（市0）
ちくわとブロッコリーのカレー炒め
切り昆布の煮物
ミックスベジタブル入り卵焼き
おにぎり（鮭・昆布）

107 ：可愛い奥様：2013/12/26(木) 08:19:02.63 ID:Zj0TmGT70

ごはんに海苔+炒り卵+焼いたスパム
チクワの磯辺揚
南瓜煮
ズッキーニのチーズ焼

108 ：可愛い奥様：2013/12/26(木) 09:50:05.38 ID:Bu1idDB5i

おでん（昨日の残り）
きのこバター醤油炒め
いか天ぷら
ごはんに梅干し
ふりかけ

109 ：可愛い奥様：2013/12/26(木) 14:15:40.01 ID:2osTk8i+0

ゴボウと人参の豚肉巻き
卵焼き
ウインナーとミックスベジタブルのチーズ焼き
さつまいもバターソテー
ミニトマト
ごはん

110 ：可愛い奥様：2013/12/27(金) 07:05:43.73 ID:yE3yUTgM0

野菜コロッケ（市）＋レタス
ほうれん草の卵炒め
大根と油揚げの煮物
ブロッコリーとプチトマトのサラダ
おにぎり（鮭・昆布）

111 ：可愛い奥様：2013/12/27(金) 07:38:57.70 ID:bv+TrjS50

鶏の磯辺焼き
ひじき煮
卵焼き
ウインナー
ミニトマト
ごはん
みかん

112 ：可愛い奥様：2013/12/27(金) 08:50:11.86 ID:R7GosGBB0

ドライカレー
ソーセージ
茹で玉子
ニンジングラッセ
ブロッコリーとミニトマト
リンゴ

年内最後のお弁当

113 ：可愛い奥様：2013/12/27(金) 12:49:40.68 ID:0O7NwCxxi

豚肉と小松菜の味噌炒め
ねぎ玉子焼き
エリンギとギョニソ焼き
いんげん胡麻マヨ和え
ビーフシチュー（市0）
ごはんに梅干し
ふりかけ

114 ：可愛い奥様：2013/12/27(金) 17:18:43.25 ID:xCFGB/3p0

ちくわのゆかり揚げ
鶏つくね
小松菜、もやし、人参のナムル
高菜炒め
明太子入り卵焼き

私も年内最後の弁当作り

115 ：可愛い奥様：2013/12/29(日) 17:28:34.93 ID:wDjgcroP0

保守

116 ：可愛い奥様：2013/12/29(日) 17:36:31.52 ID:V5LGhCGOI

ウインナー
竹輪きゅうり
玉子焼き
根菜の煮物
ふりかけご飯

明日までお弁当、あと1日頑張る。

117 ：可愛い奥様：2013/12/29(日) 18:58:25.84 ID:KGFEa0+T0

茄子挽肉はさみ揚げ＆野菜あんかけ
ほうれん草おひたし
コンニャク煮付け
卵焼き
ごはん＋鮭フレーク＋海苔

118 ：可愛い奥様：2013/12/30(月) 07:11:20.43 ID:Mx1c444h0

豚肉・ピーマン・玉葱の生姜焼き
切り干し大根煮
小松菜・じゃこ・油揚げ炒め
味付き卵
プチトマト
わさびふりかけご飯

今年のお弁当が終わった
一週間作らなくて良いんだー！

119 ：可愛い奥様：2013/12/30(月) 11:51:04.59 ID:ItLibxZ/I

鮭味噌漬け焼(自0)
玉子焼き
きんぴらゴボウ
ふりかけご飯

適当ながら今年のお弁当作り納め。

120 ：可愛い奥様：2013/12/31(火) 17:35:15.82 ID:C0qUIP+O0

マラチオン、コロッケ1/8個で健康を害すレベルだった　60個の説明は大嘘
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1388448908/1-100

121 ：可愛い奥様：2014/01/02(木) 11:52:06.16 ID:cqp2hvI40

保守

122 ：可愛い奥様：2014/01/03(金) 16:13:38.64 ID:uqo+Fiaei

保守

123 ：可愛い奥様：2014/01/04(土) 17:10:04.22 ID:LZ1TkjmS0

保守

124 ：可愛い奥様：2014/01/05(日) 06:36:13.84 ID:Bdf/+ez50

昨日の

牛肉と牛蒡のしぐれ煮
ニラ入りの卵焼き
小松菜のごまあえ
ひじきとレンコンの炒め煮

こんぶ入りおにぎり
鮭入りおにぎり

125 ：可愛い奥様：2014/01/05(日) 17:16:30.03 ID:UbXGcBrc0

鮭とレタスのチャーハン
きのことわかめのスープ

初仕事～疲れた！

126 ：可愛い奥様：2014/01/06(月) 07:01:32.05 ID:+w+ZfgMV0

豚肉の野菜炒め
切り昆布煮
ミックスベジタブル入り卵焼き
ブロッコリーとプチトマトのサラダ
おかかふりかけご飯

今年もお弁当作り頑張ろう。

127 ：可愛い奥様：2014/01/06(月) 07:27:57.73 ID:1lpxRP/k0

俵おにぎり(ゆかり、青菜、おかかじゃこ)
卵焼き(ねぎ、かに)
鶏もも照り焼き
いんげん、人参のごま和え
ウインナー
たけのこ、しいたけの含め煮
ミニトマト

俵おにぎりに味付け海苔使ってたら普通の海苔がいいと言われた
残ってる大量の味付け海苔どうしよう…

128 ：可愛い奥様：2014/01/06(月) 07:58:08.80 ID:6sWEzMUi0

ししゃも
いんげんのおひたし
はんぺんチーズ焼き
煮豆
玄米ごはん
味噌汁

正月、金持ちではないがやっぱり少しは良い物を食べているので
今日から通常営業、気持ち質素目。

129 ：可愛い奥様：2014/01/06(月) 08:00:16.94 ID:6sWEzMUi0

書き忘れ
>>127
私自身やったことないんだけど、残りの海苔で、佃煮を作る方法を聞いたことはある
味をみながら醤油とみりんで煮てみてはどうでしょう？

130 ：可愛い奥様：2014/01/06(月) 08:26:03.03 ID:TlK/zr5K0

ミートボール
伊達巻き
ほうれん草とキノコのソテー
大根と厚揚げの煮物
ウインナー
ごはん

味付け海苔は酒のつまみやおやつにそのまま食べる@大阪。我が家の焼き海苔と交換して欲しい…

131 ：可愛い奥様：2014/01/06(月) 11:26:47.51 ID:RE+KO0R+0

ごはんに胡麻塩
塩鮭
春巻（市０）
玉子焼き
薩摩揚げと水菜の煮浸し

132 ：可愛い奥様：2014/01/06(月) 12:38:23.67 ID:GeLrw8AWi

パプリカ玉ねぎ入り生姜焼き
ねぎの玉子焼き
いんげんゴママヨ和え
卯の花（市0）
メンチカツ（市0）
ご飯に梅干し、ふりかけ

133 ：可愛い奥様：2014/01/06(月) 15:48:51.54 ID:tWGwaNEf0

ごはん
焼き鮭
ジャーマンポテト
玉子焼き
ピーマン炒め

134 ：可愛い奥様：2014/01/06(月) 17:15:48.40 ID:imFhIO+s0

茹で鮭
卵焼き
カブの葉のじゃこ炒め
パプリカとウインナー炒め
カブの浅漬け

135 ：可愛い奥様：2014/01/06(月) 20:26:47.84 ID:+XoRhABS0

焼き鮭（自家0）
肉巻ポテト（0）
ほうれん草胡麻和え（自家0）
もやしポン酢和え
ご飯

インスタントみそ汁

136 ：可愛い奥様：2014/01/06(月) 21:21:33.53 ID:tWGwaNEf0

ごはん
玉子焼き
肉団子(自0)
ジャーマンポテト
野菜炒め
筑前煮

137 ：可愛い奥様：2014/01/07(火) 07:08:49.13 ID:dTtW0dAE0

ヒレカツ（市）と鶏の竜田揚げ（市0）
ホウレン草・しめじの卵炒め
枝豆の薩摩揚げ（市）
白菜の柚子浅漬け
プチトマト
おにぎり2つ（鮭・昆布）

138 ：可愛い奥様：2014/01/07(火) 07:37:41.61 ID:tjV51Mhu0

子どものお弁当

ほうれん草とチキンのグラタン（昨夜作る）
チーズ卵焼き
春巻（市0）
ささみほうれん草フライ（市0）
ジャーマンポテト
プチトマト

139 ：可愛い奥様：2014/01/07(火) 07:53:37.99 ID:OUX0P1cx0

鶏つくね
竹輪の磯辺揚げ
ハムステーキ
しめじのソテー
卵焼き
ごはん

野菜が少ないわ。しかも、磯辺揚げ焦がした。文句を言わない夫に感謝だ。

140 ：可愛い奥様：2014/01/07(火) 08:47:56.43 ID:JlxmWUxj0

つくねの照り焼き（青じそ巻き）
さつまいもスティックバター炒め
海苔とチーズで魚肉ソーセージを巻いたの
にんじんマリネ
大根の漬物
ごはん

141 ：可愛い奥様：2014/01/07(火) 08:56:13.01 ID:QpOMpwSH0

きんぴらごぼう
かぶの浅漬け
ウインナー

142 ：可愛い奥様：2014/01/07(火) 10:08:02.10 ID:gGti4VSYI

ウインナー
ブロッコリーとサラダ菜
大根とカニカマのマヨポン和え
玉子焼き
ご飯

143 ：可愛い奥様：2014/01/07(火) 10:17:36.88 ID:OeGQ3bfI0

ごはんに焼たらこ
豚肉味噌焼
海苔チーズ玉子焼き
人参のきんぴら
ポテトサラダ

144 ：可愛い奥様：2014/01/07(火) 14:43:15.59 ID:206IyWKO0

ごはん
玉子焼き
豚のカレーソテー
キャベツ千切り
筑前煮

145 ：可愛い奥様：2014/01/07(火) 15:27:42.80 ID:gGti4VSYI

明日予定

焼きししゃも
大根とタコの煮物(夕飯の残り)
ほうれん草のお浸し
玉子焼き
ご飯

忘れてしまいそうなので書いておく。

146 ：可愛い奥様：2014/01/07(火) 19:44:58.61 ID:AoZXcEJh0

仙台味噌カツ(市販0)
バジルレモン唐揚げ(市販0)
エリンギのバターソテー
ほうれん草胡麻和え
きんぴらごぼう
ご飯＋しそひじき、刻み沢庵

これからお弁当いらないって言われたので、冷凍食品無くなったらお弁当作り終了だ！

147 ：可愛い奥様：2014/01/08(水) 00:57:05.59 ID:wbAPJwY70

スコッチエッグ
里芋の甘辛胡麻揚げ焼き
ほうれん草お浸し
ブロッコリー
チーズはんぺん
ミニトマト
白飯(梅干、ちりめんじゃこ、岩海苔の佃煮)
豚汁

148 ：可愛い奥様：2014/01/08(水) 06:20:56.64 ID:yixcAgUH0

人参とえのきの肉巻き
葱入り卵焼き
ウインナー
ブロッコリー
ハムとしめじのソテー
ごはん

149 ：可愛い奥様：2014/01/08(水) 06:56:10.86 ID:qzfWUDR30

かぶの浅漬け
卵焼き
きんぴらごぼう
たらの醤油麹焼き
ご飯

150 ：可愛い奥様：2014/01/08(水) 07:06:33.02 ID:oudqANBC0

鶏の味噌漬け
白菜の卵とじ
大根・人参・油揚げの煮物
いんげんのおかか和え
プチトマト
のりふりかけご飯

151 ：可愛い奥様：2014/01/08(水) 08:27:07.39 ID:XmufXXtf0

豚生姜焼き玉ねぎ入り
もやしカレー酢和え
キャンちく
ぬか漬け
梅干しのせご飯

152 ：可愛い奥様：2014/01/08(水) 09:52:07.75 ID:X4Gm7E1U0

ごはんにふりかけ
きのこハンバーグ
南瓜煮
ブロッコリー　ミニトマト

153 ：可愛い奥様：2014/01/08(水) 10:51:23.00 ID:wbAPJwY70

唐揚げ
ブロッコリーとイカの中華炒め
ほうれん草のお浸し
いんげんの胡麻和え
魚河岸揚げ(市)照り焼き
里芋の甘辛(昨日の)
ミニトマト
卵焼き
白飯(梅干、岩海苔の佃煮)

154 ：可愛い奥様：2014/01/08(水) 11:39:30.11 ID:deIyPJtb0

おにぎり（梅、焼たらこ）
肉団子と野菜の甘酢餡かけ
煮卵
ビーンズサラダ

155 ：可愛い奥様：2014/01/08(水) 18:22:19.30 ID:RfTGgN9t0

長芋豚肉巻き
卵焼き
マッシュルームのソテー
里芋煮っころがし
カブの葉のじゃこ炒め

156 ：可愛い奥様：2014/01/08(水) 19:56:26.09 ID:WY3xTjoaI

白菜とネギと豚肉の炒め物
ウインナー
サラダ菜とブロッコリー
ご飯

157 ：可愛い奥様：2014/01/09(木) 06:58:47.09 ID:O1dIx3pX0

豚肉・ピーマン・玉葱の生姜焼き
ちくわのカレー炒め
里芋・人参・しめじ・ホウレン草の味噌煮
煮卵
プチトマト
おにぎり2つ（鮭・昆布）

158 ：可愛い奥様：2014/01/09(木) 07:53:53.44 ID:iyBcvGpH0

ささみチーズフライ
ポテトフライ
ブロッコリーとウインナーのグラタン風
卵焼き
ごはん

159 ：可愛い奥様：2014/01/09(木) 10:10:10.20 ID:ifuBhJcH0

炒飯
エビ焼売（市販）
春巻（市販）
小松菜とじゃこの炒め物
カブ梅酢漬け

160 ：可愛い奥様：2014/01/09(木) 10:25:29.46 ID:PvEme6Mu0

きんぴらごぼう
ウインナー
たらの醤油麹焼き
かぶのソテー
わさび漬け
ご飯

161 ：可愛い奥様：2014/01/09(木) 13:48:19.32 ID:wgSTioXB0

唐揚げ
出汁巻き卵(三つ葉入り)
ミニナポリタン
ひじきと大豆の煮物
チーズ入り笹かま
ご飯＋梅ちりめん

162 ：可愛い奥様：2014/01/09(木) 18:10:31.16 ID:V+fsjA3h0

コロッケ（市販0）
えのきベーコン
インゲン胡麻和え
卵焼き
チーズちくわ
花形人参

163 ：可愛い奥様：2014/01/09(木) 22:07:49.91 ID:QqU1EyxyI

鳥団子とネギのタレ焼き
もやしと豚バラ炒め
ブロッコリー
ご飯

164 ：可愛い奥様：2014/01/09(木) 22:42:51.13 ID:J25J5/dW0

豚の生姜焼き
大葉とプチトマト
レンコンとミックスべジタブルのサラダ
もやしのポン酢炒め

165 ：可愛い奥様：2014/01/10(金) 07:06:55.35 ID:cppb4lef0

鶏の照り焼き
ホウレン草・シメジ・コーンのバター炒め
切り干し大根煮
竹輪の磯部揚げ（市0）
プチトマト
わさびふりかけご飯

166 ：可愛い奥様：2014/01/10(金) 07:30:56.28 ID:kv7/XObX0

シュウマイ
ほうれん草のチーズ焼き
ちくわロール
大根菜入り卵焼き
ウインナー
ごはん

167 ：可愛い奥様：2014/01/10(金) 09:20:39.03 ID:7KDF9yDA0

ゴボウとひじきの炒め煮
じゃがいもチーズ焼き
ウインナー
いかめんたい
ご飯

168 ：可愛い奥様：2014/01/10(金) 09:27:29.50 ID:x+kTj+hG0

ごはんに海苔
塩鮭
チクワ磯辺揚げ
玉子焼き
セロリのキンピラ

169 ：可愛い奥様：2014/01/10(金) 09:51:01.48 ID:vTWu3BXu0

雑穀ごはん
海老と玉葱のケチャップ炒め
ひじき入り玉子焼き
ブロッコリー　ミニトマト　ウインナー

170 ：可愛い奥様：2014/01/11(土) 09:06:44.80 ID:6JVzpwcn0

ガパオ+目玉焼き
ソーセージ
野菜マリネ

171 ：可愛い奥様：2014/01/11(土) 10:10:43.02 ID:w3zzSvDRI

豚バラと大根の炒め煮(夕飯残り)
玉子焼き
エノキとウインナーのバター炒め
ブロッコリー
ふりかけご飯
豚汁(夕飯残り)

172 ：可愛い奥様：2014/01/11(土) 23:26:05.77 ID:DWcRCAxI0

エビとレンコンの揚げシンジョ
ハンバーグ
大根とごぼうの煮物
プチトマト
白菜と人参のみそ汁
青物が無くてごめんなさい

173 ：可愛い奥様：2014/01/13(月) 22:12:11.17 ID:8pkJF64j0

明日

チキンナゲット
ナポリタン
ほうれん草胡麻和え
きんぴらごぼう
ご飯＋梅しらす、漬物

174 ：可愛い奥様：2014/01/14(火) 07:23:06.15 ID:rP9qdNyi0

人参とえのきの肉巻き
ほうれん草としめじのお浸し
じゃがいものカレーきんぴら
卵焼き
ウインナー
ごはん

175 ：可愛い奥様：2014/01/14(火) 11:27:20.43 ID:+++s3d8zI

昨日
チキンカツ
エビフライ
千切りキャベツ
切り干し大根の煮物
ふりかけご飯

今日
きんぴらゴボウ
根菜の煮物
玉子焼き
カニカマ
ブロッコリー
ふりかけご飯

176 ：可愛い奥様：2014/01/14(火) 12:47:50.30 ID:dEbSIJEq0

かぶのソテー
ホウレン草と豚肉の炒め
ゆで卵
ウインナー
ごはん

177 ：可愛い奥様：2014/01/14(火) 13:53:09.06 ID:Z8ptD+hV0

牛肉・舞茸・ピーマンの醤油スパゲティ
煮卵
チクワ磯辺揚げ
ポテトサラダ
みかん

178 ：可愛い奥様：2014/01/14(火) 21:09:43.60 ID:zRthvot00

豚のしょうが焼き
ネギ入り玉子焼き
ほうれん草のおかかあえ
大根の漬物
椎茸のバター醤油焼き
パプリカとウインナーのソテー

179 ：可愛い奥様：2014/01/14(火) 21:19:29.74 ID:tUK9xfTy0

イングリッシュマフィンのサンドイッチ
野菜炒め（ピーマン、人参、玉ねぎ）
さつまいもサラダ
隙間にシュウマイ（市販0）

180 ：可愛い奥様：2014/01/14(火) 23:32:21.88 ID:CSUu7PwV0

ご飯と梅干し
ピーマンの炒めもの
ミートローフ
キンピラゴボウ
玉子焼き

181 ：可愛い奥様：2014/01/15(水) 06:29:59.17 ID:C1kSgGgKI

白菜と豚肉の塩あんかけ
玉子焼き
きんぴらゴボウ(常備菜)
山クラゲ
搾菜
わかめご飯

182 ：可愛い奥様：2014/01/15(水) 08:17:01.17 ID:/bLF1PAq0

ロールとんかつ
ポテトフライ
大根菜入り卵焼き
ウインナー
ピーマンと人参のきんぴら
ごはん

183 ：可愛い奥様：2014/01/15(水) 08:32:55.63 ID:qJyYRsjp0

ほうれん草とちくわのソテー
ミニハンバーグ（自０）
切り干し大根煮（市０）
ミニトマト
卵焼き
ウィンナー
漬物（きゅうり・にんじん・長芋・大根）
ご飯・梅干し

184 ：可愛い奥様：2014/01/15(水) 09:18:41.03 ID:RA/o5FCM0

サンドイッチ（ハンバーグ×キャベツ、ほうれん草オムレツ×チーズ）
ポテトサラダ、セロリ
りんご

185 ：可愛い奥様：2014/01/15(水) 14:55:10.58 ID:Td9Qjh2f0

鮭そぼろご飯＋昆布佃煮
ほうれん草のおひたし
カブ浅漬け
牛すき煮

186 ：可愛い奥様：2014/01/16(木) 07:16:44.84 ID:LBTwOHCr0

ホウレン草味噌和え
卵焼き
塩鮭
ゴボウと牛肉の炒め煮
ごはん
出汁殻ふりかけ

187 ：可愛い奥様：2014/01/16(木) 08:20:41.56 ID:V0Pqn7dT0

おにぎり（鮭、おかかチーズ）
おでん
春雨サラダ

188 ：可愛い奥様：2014/01/16(木) 09:01:12.49 ID:5b62yCOB0

鶏つくね
そぼろ入り卵焼き
カニカマの磯辺揚げ
きんぴらごぼう
ほうれん草のお浸し
ごはん

189 ：可愛い奥様：2014/01/16(木) 10:23:41.81 ID:LORHdyU5I

キーマカレー
ブロッコリー
ゆで卵
ご飯

190 ：可愛い奥様：2014/01/16(木) 15:52:41.21 ID:Zop4uLVl0

唐揚げ甘酢漬け
かぼちゃとゆで卵のサラダ
小松菜とコーンのバター炒め
ちくわと人参のきんぴら
明太子ご飯

191 ：可愛い奥様：2014/01/16(木) 23:08:40.67 ID:MC5dMUlm0

味噌カツ
チキンナゲット
唐揚げ
ほうれん草お浸し
きんぴらごぼう
ナポリタン
ご飯＋ゆかり、漬物

192 ：可愛い奥様：2014/01/16(木) 23:14:41.61 ID:LORHdyU5I

明日

いなり寿司
春菊の胡麻和え
ウインナー
炒り卵
白菜の漬物

193 ：可愛い奥様：2014/01/17(金) 07:35:36.17 ID:9uJyKWEk0

肉野菜炒め
カニカマと葱の卵焼き
ウインナー
ポテトサラダ
かぼちゃのソテー
ごはん

194 ：可愛い奥様：2014/01/17(金) 08:11:34.34 ID:6hmEy9ZS0

卵焼き
牡蠣の胡椒煮
ぶり大根
さつまいもご飯

195 ：可愛い奥様：2014/01/19(日) 19:34:59.88 ID:RnkAdscM0

保守

196 ：可愛い奥様：2014/01/19(日) 20:07:48.23 ID:Fl91X5wLI

明日

小松菜と豚肉のオイスター炒め
卵焼き
蒲鉾
キュウリとツナのマヨ和え
ご飯

197 ：可愛い奥様：2014/01/20(月) 07:34:32.28 ID:IGtJR6xv0

笹身の海苔巻き竜田揚げ
大根葉いり卵焼き
ウインナー
春キャベツのソテー
かぼちゃの素揚げ
ごはん

198 ：可愛い奥様：2014/01/20(月) 15:27:14.86 ID:705Fs9Wu0

梅おにぎり
じゃこのふりかけおにぎり
豚焼肉
ゆでもやし
菜の花のおひたし

199 ：可愛い奥様：2014/01/20(月) 15:30:53.34 ID:tl1rEhrM0

ササミの海苔巻き竜田揚げ
シソ入りだし巻き卵
ウインナー
ブロッコリーマヨチーズ焼き
ご飯＋ごま昆布、漬物

>>197さんと結構かぶった。ちょっと嬉しいw

200 ：可愛い奥様：2014/01/20(月) 16:58:45.27 ID:Am7mSs7S0

ささみの海苔巻き揚げ美味しそう～

れんこん入りつくね
ほうれん草胡麻和え
じゃこ入り卵焼き
じゃがいもとウインナー炒め
れんこん金平

201 ：可愛い奥様：2014/01/21(火) 08:16:14.95 ID:L1CFDxk80

ロールとんかつ
ちくわの磯辺揚げ
ブロッコリーのチーズ焼き
しめじのソテー
えのき入り卵焼き
ごはん

202 ：可愛い奥様：2014/01/21(火) 09:26:29.91 ID:N/m/qQ9G0

鶏肉ソテー
ホウレン草醤油糀和え
豚キムチ
ご飯

203 ：可愛い奥様：2014/01/21(火) 11:31:30.43 ID:+glORWyp0

鶏そぼろごはん
牛肉の焼肉のタレ炒め
安納いものマヨあえ
チーズを餃子の皮で巻いて揚げた
ハムきゅうり
ラフランス

安納いもをレンジでチンしたら爆発した

204 ：可愛い奥様：2014/01/21(火) 12:21:42.02 ID:SI9FStZPI

きのこの炊き込みご飯おにぎり(おでんつゆ再利用)
ほうれん草のお浸し
炒り卵
ウインナー

205 ：可愛い奥様：2014/01/21(火) 13:16:02.61 ID:+P044ueQ0

ちくわ磯辺揚げ
焼き豚
かき菜のおかかあえ
こんにゃく煮物
味付け卵
山芋ソテー

206 ：可愛い奥様：2014/01/22(水) 00:32:53.13 ID:qBAU8diV0

ご飯にうめぼし
ゆで卵
肉団子甘酢あん
野菜炒め
チャプチェ

207 ：可愛い奥様：2014/01/22(水) 07:49:43.73 ID:iAtLqI2r0

五穀ごはん
卵焼き
ウィンナー
いんげんのごま和え（市０）
鶏ときのこの味噌マヨ炒め
ハンバーグ（自０）
漬物（きゅうり・にんじん）
ミニトマト

208 ：可愛い奥様：2014/01/22(水) 10:03:55.90 ID:85YpRBPt0

混ぜ込みわかめおにぎり
カレイの煮付け
サモサもどき
ウインナー
スイートポテトフライ
もやしのカレー炒め
りんご

209 ：可愛い奥様：2014/01/22(水) 12:17:06.83 ID:wBz8Y+ZWI

おにぎり(梅、昆布)
野菜炒め
卵焼き
ウインナー
小松菜と豚ひき肉の煮浸し

今日から夫が数週間単身赴任になったので、しばらくお弁当お休み
今日は使い捨て弁当箱にて。

210 ：可愛い奥様：2014/01/22(水) 15:29:40.16 ID:eYDXMctp0

シソ入りひとくちカツ
チキンナゲット
きんぴらごぼう
ベーコンといんげんのバター炒め
ほうれん草お浸し
混ぜ込みワカメ(鮭)混ぜたご飯＋漬物

211 ：可愛い奥様：2014/01/23(木) 00:22:00.19 ID:nsgqgxA40

青椒肉絲
蓮根の揚げ浸し（おつまみ残り物）
厚焼き玉子
パプリカのピクルス
白ごはん

212 ：可愛い奥様：2014/01/23(木) 10:27:50.59 ID:fPTeMzJD0

ハンバーグ
ナポリタン
竹輪きゅうり
春巻き
ほうれん草のソテー
プチトマト

213 ：可愛い奥様：2014/01/23(木) 10:28:56.52 ID:SaVwwo6P0

もやしと豚肉炒め
鯖の塩焼き
ご飯

214 ：可愛い奥様：2014/01/23(木) 13:14:04.44 ID:IknqMPRk0

ふりかけごはん
キャベツ入り照り焼きハンバーグ
プチトマト、ウインナーのベーコン巻き
きんぴらごぼう
塩鮭
りんご

215 ：可愛い奥様：2014/01/23(木) 15:42:21.37 ID:YujCDwD00

チキンカツ
ちくてん
マカロニサラダ
たまご焼き

216 ：可愛い奥様：2014/01/23(木) 20:27:08.23 ID:PDtNlZO/0

メンチカツ(市)
竹輪の磯辺揚げ(市0)
ミックスベジタブル入り卵焼き
ウインナーとキャベツのカレー炒め
小松菜の辛子マヨ和え

217 ：可愛い奥様：2014/01/24(金) 07:23:00.54 ID:pl+JwBqS0

もやしと豚肉炒め
塩鮭
ご飯

頭いたくて塩鮭は自分で焼いてご飯つめてもらった
申し訳ナウ

218 ：可愛い奥様：2014/01/24(金) 07:23:41.59 ID:pl+JwBqS0

申し訳ないだ

219 ：可愛い奥様：2014/01/24(金) 08:18:33.89 ID:sOnlhXmt0

鮭マヨおにぎり
豚もも肉のピカタ
海老フライ(自冷)
なす炒め
プチトマト
パイナップル

220 ：可愛い奥様：2014/01/24(金) 18:29:44.34 ID:SGVey0BK0

鮭のチーズ焼き
いんげんのごま和え
たまご焼き
春雨サラダ
おかかふりかけ

221 ：可愛い奥様：2014/01/25(土) 12:25:47.86 ID:KKxWqLLD0

さんまの竜田揚げ
春菊のごま和え
ゆず大根

子供の弁当がない日は渋め

222 ：可愛い奥様：2014/01/25(土) 22:59:15.76 ID:MdU9Lu4f0

青椒肉絲
レタスとトマトのサラダ
レンチン南瓜
エビとはんぺんのつみれ風
マイタケのみそ汁

223 ：可愛い奥様：2014/01/26(日) 22:55:18.30 ID:nfwsQdNW0

卵焼き
ごぼうとこんにゃくの甘辛煮
ブロッコリー
ウインナー
鶏ささみチーズ巻フライ

224 ：可愛い奥様：2014/01/26(日) 23:10:21.94 ID:uMpZ74eNO

サイコロステーキ
じゃがいもとにんじんのソテー
もやしとニラのナムル

225 ：可愛い奥様：2014/01/26(日) 23:18:44.48 ID:r82PDJxcI

明日

ネギ塩豚丼温玉乗せ
ブロッコリーとカニカマ
キムチ

226 ：可愛い奥様：2014/01/27(月) 07:29:08.81 ID:4t1Kx1iv0

チキンナゲット
ウインナー
ブロッコリーのマヨ焼き
ベーコンとインゲンのバター炒め
ご飯＋ゆかり

227 ：可愛い奥様：2014/01/27(月) 08:56:39.62 ID:+7lebHxPO

シソ餃子
豆腐ハンバーグ
長芋とセロリの塩炒め

228 ：可愛い奥様：2014/01/27(月) 10:49:35.98 ID:REUAXSpN0

さつまいもご飯
塩鮭
ウインナー
レタス
キャベツと油揚げのカラシ醤油和え
ホウレン草とウインナー炒め

229 ：可愛い奥様：2014/01/27(月) 15:34:49.22 ID:p1Cf+79J0

ウインナー
チーズ入り卵焼き
ひじき煮(自0)
ちくわの磯辺揚げ(市0)

230 ：可愛い奥様：2014/01/27(月) 16:24:55.64 ID:KKd+J2860

タンドリーチキン
人参グラッセ
大根とさつま揚げといんげんの煮物
こんにゃくおかか炒め
しらすで作ったふりかけご飯

231 ：可愛い奥様：2014/01/27(月) 20:00:41.57 ID:lcnCWDDqI

明日

海苔巻き餃子
カニカマ天ぷら
きんぴらごぼう
ブロッコリー
大根の味噌汁
ご飯

232 ：可愛い奥様：2014/01/27(月) 20:55:34.33 ID:erXEbRCWO

ブリ照焼
卵焼き
蓮根と人参の金平
もやしとニラのナムル

233 ：可愛い奥様：2014/01/28(火) 15:29:51.58 ID:o+61Wj8V0

キャベツと生ハムのペペロンチーノ

234 ：可愛い奥様：2014/01/28(火) 18:30:11.78 ID:PzjWG8zuI

明日

卵とじすき焼き丼
(白菜、椎茸、舞茸、人参、ネギ、春菊、牛コマ)

235 ：可愛い奥様：2014/01/29(水) 20:16:45.45 ID:9s84KDGuO

棒々鶏
ウィンナー
いちご

236 ：可愛い奥様：2014/01/29(水) 23:33:37.50 ID:5k9VserX0

チキンソテー
ししとうのおかか炒め
かぼちゃのきんぴら
たまごやき

237 ：可愛い奥様：2014/01/30(木) 03:14:39.20 ID:5PPvvHR5I

ビビンバ弁当
(人参、ほうれん草のナムル、豚肉、キムチ、温玉)

238 ：可愛い奥様：2014/01/30(木) 06:34:07.50 ID:Q3S37e3x0

大根葉とじゃこの混ぜご飯
キャベツと油揚げのお浸し
豚肉と野菜の黒酢煮

239 ：可愛い奥様：2014/01/30(木) 08:04:25.41 ID:DMmHVnXW0

千円札１枚

240 ：可愛い奥様：2014/01/30(木) 09:36:12.80 ID:ODoqJLOMO

豚肉シソ味噌焼き
セロリと人参の塩きんぴら
ナスとシメジのケチャップ炒め

241 ：可愛い奥様：2014/01/30(木) 11:45:57.61 ID:Gzo2eiMC0

炊き込みご飯
牛肉、しめじのしぐれ煮
パプリカ炒め(赤、黄)
いんげん、人参、蒟蒻の甘辛炒め切り干し大根

242 ：可愛い奥様：2014/01/30(木) 11:49:26.58 ID:TOtiJPYeO

切り干し大根煮
白菜の塩昆布煮
卵焼き
一口かつ
ブロッコリー
プチトマト

243 ：可愛い奥様：2014/01/30(木) 12:40:37.36 ID:0/oOPvrs0

おにぎり（鮭、明太子）
プチおかず（青椒肉絲、人参グラッセ）

244 ：可愛い奥様：2014/01/30(木) 13:36:18.56 ID:ZD4fj37n0

豚肉の竜田揚げ
いんげんのピーナツ和え
かぼちゃの煮物
かぶらの甘酢漬け

245 ：可愛い奥様：2014/01/30(木) 14:42:31.02 ID:nfvB15L90

海老カツ（夕食の残り）
レンコンと人参のきんぴら
煮豆（市販）
ブロッコリー
自家製ふりかけ
ごはん

246 ：可愛い奥様：2014/01/30(木) 14:43:13.86 ID:A6ejR+sy0

ミニハンバーグ
ウインナー
ほうれん草胡麻和え
ベーコンといんげんのバター炒め
たくあん
ご飯＋ゆかり

247 ：可愛い奥様：2014/01/31(金) 06:52:03.84 ID:1OoanMVf0

大根とかきのオイタスターソース炒め
こんにゃく炒め
イワシ干し
ご飯

248 ：可愛い奥様：2014/01/31(金) 08:28:24.31 ID:yC3l7J3D0

鶏唐揚げ甘酢あんかけ
ポテサラ
レンコンきんぴら
プチトマト
ほうれん草の胡麻和え
ごはん

249 ：可愛い奥様：2014/01/31(金) 09:43:12.49 ID:Z+khBdPt0

すじこおにぎり
鳥の唐揚げ
椎茸のマヨネーズ焼き
にんじんしりしり
ササミとレタスのサラダ
オレンジ

250 ：可愛い奥様：2014/01/31(金) 10:27:27.29 ID:RC4+qmIL0

鳥はむの上に芥子マヨのせて焼いたの。
ゆでたまご
小松菜のなめたけ和え
ご飯、春雨スープ

251 ：可愛い奥様：2014/01/31(金) 13:10:24.49 ID:+ZFmIlLH0

エビフライ
かぼちゃの素揚げ
菜の花のからし和え
大豆とひじき煮の混ぜご飯

252 ：可愛い奥様：2014/01/31(金) 14:33:22.62 ID:xNIHVp0U0

牛焼肉
菜の花のナムル
ひじきの煮物
カブ浅漬け
しらすのふりかけご飯

253 ：可愛い奥様：2014/01/31(金) 18:02:56.04 ID:hcWYLAf40

菜の花いいねー春っぽい

インゲンの豚肉巻き
じゃこ入り卵焼き
青梗菜ツナ胡麻和え
ひじき煮
タケノコピリ辛炒め
さつま揚げ（市販品）

254 ：可愛い奥様：2014/02/01(土) 17:49:09.02 ID:pQwXDtru0

スープジャーっていうの？フードコンテナとか…。
買おうか悩んでるんですが、重宝されてる方いますか？

255 ：可愛い奥様：2014/02/01(土) 20:12:22.02 ID:DbA59iQSO

便乗して質問すみません、皆様お弁当箱はどういったタイプのものを使ってますか？

256 ：可愛い奥様：2014/02/01(土) 20:19:37.81 ID:eEj5eb7R0

>>255
容量が大きい一段
パッキンがついて四辺でカチカチっとロックできる
取り外し可能な仕切りが１つついてる

257 ：可愛い奥様：2014/02/01(土) 23:54:44.21 ID:X7OnPpq90

>>254
温泉卵作るのに重宝してますｗ
逆に言うとそのくらい保温力はあると思いますので温かいものが欲しい場合試してみてはどうでしょう？
China産になってしまうと思いますが、安いものもあるのでダメもとで買ってみるとか。

>>255
わっぱ、木をくりぬいて？作ったもの、パッキン付きプラスチックを内容と気分で使いわけてます。

258 ：可愛い奥様：2014/02/02(日) 00:36:27.87 ID:abSFGCl00

>>254
スープジャーの箱に保温能力（何時間後に何度）が書いてあるからそれを目安に買うといいよ。
ただ実際使ってみると、飲み物用より保温性が落ちるので期待外れに思うかも。
蓋が二重になっていて折り畳み式のスプーンが入っているのを買ったけど
スープ部分の蓋だけを開けようとしてもスプーンのところも開いてしまってちょっとうっとおしかった。
オレンジページでスープジャーの活用法を特集したのがあるから使い方の参考にしてね。

259 ：可愛い奥様：2014/02/02(日) 11:09:51.86 ID:wMqAv+b90

>>257 >>258
254です。ありがとうございます。尼でレビューを見ると絶賛の嵐の中、
全然温かくないとか、汁漏れするとか付属の入れ物を買わないと保温は
厳しいとかとも書いてあり悩んでます。あと、なんか重そうで…。
>>255
夏はGEL COOLの弁当箱使ってました。冬は保冷使わない＆重いので、入れ子
になる二段のタッパー的なもの使用中です。自分は重さ重視です。

260 ：可愛い奥様：2014/02/02(日) 20:51:40.22 ID:yDTPc3bc0

>>255
ご飯が保温できる容器と
小さめのおかずが入る容器二つのセット

TIGER まほうびん弁当箱ブラック LWY-R030-K 茶碗約1.5杯分

261 ：可愛い奥様：2014/02/03(月) 07:47:26.40 ID:DgIzXfLx0

二段の曲げわっぱ、軽いし木の香りが好き。

今日の弁は恵方巻き（玉子焼き、明太子、かにカマ、きゅうり、貝割れ、紅生姜）
ラップ包装のみ。

262 ：可愛い奥様：2014/02/03(月) 15:12:54.90 ID:OZ7yco/10

ローストポーク
ウインナー
マッシュポテトチーズ焼き
エリンギパン粉焼き
ミニトマト
漬物
ご飯＋のりたま

263 ：可愛い奥様：2014/02/03(月) 18:36:00.53 ID:4A46XiIy0

明日のお弁当

ご飯と梅干し
蕪の葉とモヤシの炒め物
卵焼き
小松菜と厚揚げの煮物
ハンバーグ

264 ：可愛い奥様：2014/02/04(火) 10:29:38.38 ID:62wADRCO0

爆弾おにぎり（叉焼＆味玉）
カリフラワーのマリネ
カブ浅漬け

265 ：可愛い奥様：2014/02/04(火) 16:04:53.81 ID:YjL3nSwl0

スリム弁当箱を買ってしまったのですがおにぎりが入らないwwwwwwwwww
おかずだけしか入らないwwwwwwwwww

266 ：可愛い奥様：2014/02/05(水) 23:34:11.42 ID:No1A1tYh0

塩唐揚げ
さつまいもの栂尾煮
小松菜のごま和え
出し巻き
味付けのり一袋

267 ：可愛い奥様：2014/02/06(木) 08:44:10.41 ID:LiaKFaPW0

ジャークチキンサラダサンド（鶏むね肉、キャベツ、キュウリ、玉ねぎ）

268 ：可愛い奥様：2014/02/06(木) 10:46:03.43 ID:BGKff/ihO

豚肉の生姜味噌漬け焼き
ナスのレモンマリネ
大根とキュウリの甘酢和え
菜花のおひたし
ゆかりごはん

サーモスの保温弁当箱はおかず入れが深いのか、アルミカップの高さが足りない。

269 ：可愛い奥様：2014/02/06(木) 11:35:36.40 ID:P1IFAS/r0

塩鮭
こんにゃく炒め
ナムル
ご飯

270 ：可愛い奥様：2014/02/06(木) 11:38:58.32 ID:OH4PupUy0

ワカサギの佃煮
筑前煮
ねぎとカニカマ入り卵焼き
ほうれん草お浸し
コロッケ(市0)

271 ：可愛い奥様：2014/02/06(木) 15:36:06.45 ID:Aun9fw4F0

転職して一ヶ月の旦那が「レンジがないからお弁当いらない」と言って
おにぎりしか持ってってくれません。
死にゃしないし、こちとら楽だから嬉しいんだけど、おにぎりだって冷たい飯だろうに
合点がいきません。
保温ジャーはあるけど、重いから持って行きたくないそうで。
私の今の職場もレンジがないけど、みんなお弁当持ってきて、普通に食べてるから
単なるわがまま？か発想の転換が出来てないんだろうけど、
少しでも暖かい状態で持って行くのに、何かいいアイディア無いでしょうか？
ちなみにカネコマ、私はダラ、普段、ご飯は夜炊きのみです。
朝炊きだとタイマー付けなくちゃいけなくて、節約気分になれないんだけど
朝炊きに変えるだけでも随分違うものでしょうか？

272 ：可愛い奥様：2014/02/06(木) 15:48:10.90 ID:okdR0iKkO

肉野菜炒め
海苔入り卵焼き
ゴマチキン(市0)
鮭の塩焼き
ブロッコリーのカレーマヨ焼き
ベーコンポテト水菜のバター炒め
ふりかけごはん

273 ：可愛い奥様：2014/02/06(木) 20:16:49.97 ID:LiaKFaPW0

>>271
うちも旦那の職場にレンジなくて、おにぎりだけのときある。
朝出掛けにレンチンした鬼をラップして
保冷バックを二重包装で持たせると
昼には若干ほっこり状態で食べれるとの事だった。
冷蔵庫はあるので夏は冷たいおにぎりを食べてもらってる（苦笑）。

274 ：可愛い奥様：2014/02/06(木) 20:20:20.71 ID:ZgRJxAUK0

鮭のみりん漬け
ミニキッシュ
根菜とこんにゃくの煮物
ほうれん草胡麻和え
チーズ入り芋餅

275 ：可愛い奥様：2014/02/07(金) 15:12:05.87 ID:9U0Cu6yo0

>>271
あったかろうが冷たかろうが、メシマズ弁当が嫌なんでしょ

276 ：可愛い奥様：2014/02/07(金) 17:27:04.62 ID:g9t0ynyQ0

>>271
それはご主人に聞いてみるしかないんじゃないの？
ご飯だけでも朝炊いたものならいける？とか

うちの旦那の職場にはレンジなんてないので
普通にお弁当を持って行っているけど、ﾎｶｲﾄﾞｰなので
ご飯は保温できるタイプのお弁当箱で持っていってる（ご飯は朝炊いたもの）
お湯は出るのでインスタントみそ汁を持って行って飲んでる

277 ：可愛い奥様：2014/02/07(金) 17:37:17.80 ID:yQBbsrWI0

>>271
保温のほうが電気代かかると思うけど
おにぎりなら冷たくても食べられるって人は結構いるよ
サーモスのご飯だけ保温できるお弁当箱はどう？
ご飯だけ保温のお弁当箱は全然重くないよ

278 ：可愛い奥様：2014/02/07(金) 18:09:45.30 ID:ugWZa3b40

おにぎり(鰹節、昆布)
卵焼き
ウインナー
ほうれん草とベーコンのバター炒め
きんぴらごぼう
マッシュポテトのチーズ焼き
ミニトマト

279 ：可愛い奥様：2014/02/07(金) 18:56:29.47 ID:D/f6y2os0

塩鮭
れんこん炒め
ナムル
南瓜炊いたん
ご飯

280 ：可愛い奥様：2014/02/07(金) 19:05:21.76 ID:g+jViwEx0

海老カツ（市販0）
ひじき煮（自0）
明太子入り卵焼き
筍の煮物
豆苗と人参のナムル

281 ：可愛い奥様：2014/02/07(金) 23:28:52.01 ID:DkdUpBuo0

牛すね肉の煮物
鯖のつみれ
いんげん豆のサラダ
ジャガイモのオイスターソース味
キャベツのみそ汁

282 ：可愛い奥様：2014/02/08(土) 11:05:20.83 ID:RvlZ/a8j0

シュウマイ
豚肉と小松菜と卵の中華炒め
茹でキャベツ
しらすのふりかけ
昆布の佃煮
梅干
ご飯

283 ：可愛い奥様：2014/02/08(土) 11:46:53.41 ID:m2WDyw5N0

まぐろ角煮
だし巻き卵
もやしとほうれん草のナムル
蓮根のきんぴら
漬け物
ご飯＋のりたま

284 ：可愛い奥様：2014/02/09(日) 16:44:32.53 ID:txpervgEP

玉子焼き
ほうれん草胡麻和え
メンチカツにカレー添え
白菜もやし豚肉の塩あんかけ
おにぎり(うめ、かつお、こんぶ)

285 ：可愛い奥様：2014/02/10(月) 00:08:40.69 ID:wiAD/Pts0

>>276-277 >>273の案、いいなと思ったんですが、変な所神経質で辟易。
朝炊きも、海苔がしわしわになり過ぎるのが嫌だとかで、
結局おにぎりだけになりました。
暖めないと油浮き？（固まる？）がいやなんだそうで、まーとにかく卵焼き嫌いブロッコリー嫌いと
主婦助けの一品を嫌がったり、普段から好き嫌い多いから、せめてギョニソとかチーカマとか持たせて
勝手に握って出かけろといいました。

>>277
最初意味がわからなかった・・・。夜ご飯を炊いたら電源は抜いてます。
だから冷たいおにぎりを握って持って行くんです。（これも旦那が夜炊き要望）
保温のお弁当箱、最近のは軽いのかな。
10年以上前のだから重いんだろうか？
普段荷物持つのも嫌いだから、車通勤なら保温タイプはOKなんだそうです。

色々参考になりました。有難うございました。

286 ：可愛い奥様：2014/02/10(月) 06:11:03.77 ID:mLOIgBgc0

豆腐ハンバーグ
鶏レバーワイン煮
切り干し大根
蓮根甘酢漬け
日の丸ご飯

287 ：可愛い奥様：2014/02/10(月) 09:30:02.88 ID:md276I770

わかめごはん
餃子(昨日の残り)
ベーコンとピーマン炒め
スナップエンドウのおひたし
プチトマト
さつまいものハチミツ煮

288 ：可愛い奥様：2014/02/10(月) 10:28:52.32 ID:VZ9iDqdUP

青菜ご飯
チリビーンズ（残り）
セロリのきんぴら（自冷）
卵焼き
鮭

289 ：可愛い奥様：2014/02/10(月) 21:53:29.27 ID:p4HyuFcu0

舞茸炊き込みご飯
玉ねぎ人参コーンかき揚げ
ハムコーンじゃが煮
ネギ入り卵焼き

290 ：可愛い奥様：2014/02/12(水) 06:31:31.31 ID:YZIXf6QL0

豚のしょうが焼き
ミートボール
アジのから揚げ
ハムサラダ
混ぜご飯のおにぎり2種

291 ：可愛い奥様：2014/02/12(水) 10:55:24.96 ID:EVinuk1N0

ごはん
プチトマト
イナバのタイカレーイエロー

292 ：可愛い奥様：2014/02/12(水) 11:09:12.70 ID:azK2OQWNI

ごはん
卵焼き
豚ロースアスパラ巻揚げ
塩さば
いちご

293 ：可愛い奥様：2014/02/12(水) 11:58:49.15 ID:UBEkHoWG0

チキンナゲット
ウインナー
だし巻き卵
ブロッコリー明太マヨ焼き
いんげんとコーンのソテー
たくあん
ひじきご飯

294 ：可愛い奥様：2014/02/12(水) 12:50:42.75 ID:nTP8la/b0

カレーライス

295 ：可愛い奥様：2014/02/12(水) 13:15:45.21 ID:7+uFDexTP

むかごごはん
南蛮漬け
卵焼き
セロリのきんぴら

296 ：可愛い奥様：2014/02/12(水) 13:30:46.16 ID:QTghzf940

白ゴハン＆たくわん
ローストチキン
卵焼き
ナポリタンスパ
ゆでブロッコリ
茄子オイル焼き

297 ：可愛い奥様：2014/02/12(水) 17:43:57.30 ID:CZxe4YVC0

かじきしょうが焼き
ナス味噌炒め
菜の花辛子ポン酢和え
煮玉子
しらすのふりかけご飯

298 ：可愛い奥様：2014/02/12(水) 21:08:26.74 ID:QgSzBj1Y0

ほうれん草とコーンのバターソテー
パリパリきゅうり
ゆで卵
ごぼうと人参の肉巻き

299 ：可愛い息子：2014/02/13(木) 10:39:06.52 ID:WxJfwfx70

白ごはんとおかずがひじきのみ

白、黒のコンビネーション
時間なかったら無理して詰めるなよ　かあちゃん
学生時代のトラウマ弁当でした

300 ：可愛い奥様：2014/02/13(木) 16:09:36.94 ID:7Bs9kwTb0

鰤の照り焼き
卵焼き(ほうれん草入り)
魚河岸揚げを焼いて醤油たらしたの
里芋煮
ご飯＋ごま昆布、漬物

301 ：可愛い奥様：2014/02/13(木) 17:52:24.44 ID:aNfjgvNs0

山芋の豚肉巻き
えのきベーコン
卵焼き
なばなの胡麻和え
白滝と人参の煮物

302 ：可愛い奥様：2014/02/15(土) 06:47:49.26 ID:76AeT4IP0

鶏塩焼き
ほうれん草とえのきのおひたし
ひじき煮
きゅうりしょうゆ漬け
しらすのふりかけご飯
昆布佃煮

303 ：可愛い奥様：2014/02/15(土) 21:28:24.22 ID:c7eq2s8zP

唐揚げ
きんぴらゴボウ
茄子の炒め煮
おにぎり(わかめ、梅干)

304 ：可愛い奥様：2014/02/17(月) 08:52:33.94 ID:5RPZopwq0

じゃこ梅おにぎり
野菜スープ
鶏の甘辛揚げ
さつまいもとクリームチーズのサラダ
トマト
デコポン

サーモスのスープとか入れるやつ初めて使ってみたけど
毎日スープ作るのは面倒そうだな
何かもっと工夫できるのか調べてみよう

305 ：可愛い奥様：2014/02/17(月) 12:15:30.36 ID:Y33HkHTm0

サバの味噌煮
カボチャの甘煮
目玉焼き
ブロッコリーわさびじょうゆ和え

夜が肉なら、昼(弁当)は魚メインとできるだけ回すようにしてるけど
魚メインのお弁当って結構難しい

306 ：可愛い奥様：2014/02/17(月) 13:12:19.13 ID:IxpDW1N50

卵焼き
春菊とウインナー炒め
鳥ももソテー
梅おにぎり
カップヌードル

307 ：可愛い奥様：2014/02/17(月) 15:18:12.92 ID:50rFQIIP0

豚肉と長芋のオイスターソース炒め
ウインナー
里芋のいももち(明太子、チーズ入)
魚河岸揚げ(生姜醤油)
ご飯＋しそわかめ

308 ：可愛い奥様：2014/02/17(月) 17:09:53.64 ID:fJNuUvP/0

焼き明太子おにぎり×2
鶏レバーワイン煮
茹でカリフラワー

309 ：可愛い奥様：2014/02/17(月) 20:55:25.58 ID:hGSl7SbbP

中華丼
(いか、豚、白菜、玉ねぎ、人参、ピーマン)

310 ：可愛い奥様：2014/02/19(水) 11:44:58.03 ID:VzyRJAgO0

牛肉と根菜の甘辛炒め
ウインナー
きんぴらごぼう
卯の花
ほうれん草胡麻和え
チャーハン(卵、桜海老)＋漬物

お弁当に卯の花って危険ですかね？

311 ：可愛い奥様：2014/02/19(水) 13:16:36.79 ID:yKvn6kuB0

豚肉と大根の味噌煮
サンマ干物
大根葉炒め
ご飯

312 ：可愛い奥様：2014/02/19(水) 14:32:56.80 ID:hMlNmEpo0

肉団子と白菜のスープ
玉子焼き
レンコン餅（0）
ほうれん草おひたし
大根とホタテのサラダ
プチトマト
枝豆
ブドウ寒天

>>304
うちもサーモス愛用してる
前夜の味噌汁とかシチューも入れちゃってるよ
何もないときは豆腐と野菜のトロトロ煮
これが簡単にできるし体が温まるよ

313 ：可愛い奥様：2014/02/19(水) 15:10:49.40 ID:T3C7OQd50

ピーマン人参豚肉のオイスター炒め
鶏むねスイチリマヨポン炒め
ブロッコリーマヨ焼き
きんぴられんこん
カニカマ卵焼き
ふりかけごはん

314 ：可愛い奥様：2014/02/19(水) 19:33:08.62 ID:bYPCJcBT0

ハンバーグ
玉子焼き
スナップいんげんのバター炒め
人参しりしり
ほうれん草の胡麻和え
ゆかりごはん

315 ：可愛い奥様：2014/02/20(木) 10:30:47.60 ID:516zimCTP

・幼稚園児用
梅入りおにぎり
ハンバーグ
いんげんのごまあえ
ミニトマト
グリルで焼いた安納芋

316 ：可愛い奥様：2014/02/20(木) 10:35:36.15 ID:aWySoncq0

サンドイッチ
（鯖、オムレツ、りんごバター）

317 ：可愛い奥様：2014/02/20(木) 19:14:55.34 ID:rJ1eaDGf0

いんげんと人参の肉巻き
ウインナー
揚げシュウマイ
きんぴらごぼう
卵焼き
のり弁＋沢庵

318 ：可愛い奥様：2014/02/21(金) 09:40:14.54 ID:IVipZJWT0

鶏のハニーマスタード焼き
煮玉子
ブロッコリー＆プチトマト
マカロニグラタン(自0)
プロセスチーズ

319 ：可愛い奥様：2014/02/22(土) 15:20:31.42 ID:R0H7A6Xb0

チャーハン
冷食シュウマイ
冷食コロッケ
昨日の残りのマカロニサラダ
完全に手抜き

320 ：可愛い奥様：2014/02/24(月) 14:12:38.60 ID:IYb1uxbj0

おにぎり（梅、昆布）
カジキ照り焼き
玉子焼き
筍の土佐煮
菜の花の辛子和え

321 ：可愛い奥様：2014/02/24(月) 14:59:38.96 ID:uL6+TfeE0

ふりかけごはん
小松菜人参しめじツナ炒め
ほうれん草入りカニカマ卵焼き
鶏もも照り焼き
昆布の炒め煮(自0)
いんげんごま和え

322 ：可愛い奥様：2014/02/24(月) 16:36:52.00 ID:E9lvOJ610

牛焼肉
炒り卵
ほうれん草バターソテイ
わかめとツナの炒め煮
白ご飯

323 ：可愛い奥様：2014/02/24(月) 16:42:08.11 ID:RTmvVNSM0

白米
ウィンナー
ブラックペッパーチキン
出し巻き卵
ほうれん草のお浸し
ミニトマト
餃子

324 ：可愛い奥様：2014/02/24(月) 16:51:12.35 ID:WHpDKKKBP

青菜ご飯
卵焼き
おくらと茄子の煮浸し
唐揚げ
ミートローフ

325 ：可愛い奥様：2014/02/24(月) 18:15:25.33 ID:t3SKU2ep0

とんかつ
卵焼き(ほうれん草入り)
青梗菜とエリンギの中華炒め
里芋のお焼(チーズ明太子)
混ぜ込みワカメ(若菜)ご飯

326 ：可愛い奥様：2014/02/24(月) 22:39:17.87 ID:v9Lda9i70

ご飯に梅干し
鶏のアボカドソテー
野菜炒め
ジャガイモにドレッシングかけたやつ
卵焼き

327 ：可愛い奥様：2014/02/24(月) 23:59:46.21 ID:1p9bSLcxO

おにぎり（ゆかり）
茄子とピーマンのおかか炒め
ミニトマト
人参グラッセ
鶏肉の照り焼き

最近作り始めたばっかり
果してバランスは大丈夫なのかな

328 ：可愛い奥様：2014/02/25(火) 08:13:08.42 ID:IjHRThwb0

出し巻き玉子
ほうれん草のバターソテー
ウィンナー
ミニトマト
春巻き
海老カツ
唐揚げ
白米

329 ：可愛い奥様：2014/02/25(火) 08:16:58.94 ID:x70MWvPO0

焼肉
人参ナムル
ブロッコリーナムル
ゆでたまご
ふりかけごはん

330 ：可愛い奥様：2014/02/25(火) 08:30:29.69 ID:UKCzn1BsP

ふりかけ　ごはん
焼鮭
春菊とささみのポン酢あえ
出し巻き卵
いもサラダ

331 ：可愛い奥様：2014/02/25(火) 09:05:43.91 ID:iWZtXOJb0

ふりかけおにぎり
豚肉味噌焼き
卵焼き
厚揚げの甘辛煮
キャベツ塩昆布炒め

332 ：可愛い奥様：2014/02/25(火) 09:28:45.66 ID:NpBFxC/AP

じゃこと山椒の炊き込み御飯
納豆と桜えびの磯辺揚げ
にんじんのグラッセ
卵焼き
ミニトマト

ベビーリーフを胡麻和えにしたら苦くてえぐくて撤去。
葉っぱ系なしになった。

333 ：可愛い奥様：2014/02/25(火) 09:28:55.20 ID:qVqoPoI20

イングリッシュマフィンのサンドイッチ
（卵とチーズ、コンビーフとポテト）
蒟蒻畑2個
これだけw

334 ：可愛い奥様：2014/02/25(火) 09:38:07.11 ID:3AroowvF0

ごはん＋玉子そぼろ
春巻き
ほうれん草としめじの胡麻和え
ミニトマト
五目ひじき煮

335 ：可愛い奥様：2014/02/25(火) 09:59:47.96 ID:S96+xy5D0

ワカメごはん
かにクリームコロッケ（市販惣菜）
ソーセージ
ハム入り玉子焼き
筍の土佐煮

336 ：可愛い奥様：2014/02/25(火) 11:19:15.85 ID:UCAA0tOr0

ホットサンド（ハンバーグ、コールスロー）

337 ：可愛い奥様：2014/02/25(火) 17:59:53.55 ID:FRbYGABi0

ご飯と梅干し
卵焼き
モヤシ小松菜塩炒め
焼肉
焼き鮭

338 ：可愛い奥様：2014/02/26(水) 08:36:48.53 ID:TUWZGVeO0

オムライス
ハンバーグ（自０）
ポテトサラダ
セロリ、胡瓜、リンゴ

339 ：可愛い奥様：2014/02/26(水) 08:58:43.84 ID:Uh2gs79TP

むかごごはん
チキン南蛮（自０）
セロリのきんぴら（自０）
かつお佃煮入り卵焼き

340 ：可愛い奥様：2014/02/26(水) 09:10:10.59 ID:Auz1go410

ごま塩かけごはん
豚茄子ピーマン味噌炒め
チキンカツ
きんぴらごぼう
ほうれん草入りカニカマ卵焼き

341 ：可愛い奥様：2014/02/26(水) 10:07:09.01 ID:Vjpv8p8y0

鶏ごぼうごはん
海老のケチャップ炒め(玉葱・セロリ)
ゆで玉子
ブロッコリー　ミニトマト
五目ひじき煮

342 ：可愛い奥様：2014/02/26(水) 11:51:24.17 ID:hxL277kE0

鮭の味噌マヨ焼き
にんじんしりしり
キャベツおかかあえ
ちくわチーズ

343 ：可愛い奥様：2014/02/26(水) 13:05:38.46 ID:c8fVW3YF0

鮭
春菊とえのき炒め
コンビーフ入りの卵焼き
ふりかけのりご飯に全部のっけた

344 ：可愛い奥様：2014/02/26(水) 13:29:17.36 ID:RpaNt/Na0

アスパラつくね
かぼちゃそぼろ煮
ごぼうの唐揚げ
ほうれん草お浸し
ウインナー
ご飯＋しそわかめ

345 ：可愛い奥様：2014/02/27(木) 06:47:39.79 ID:nxWUvn820

2日分
白米
ミニトマト
唐揚げ(0)
ウィンナー
だし巻き玉子
切り干し大根のサラダ
ハンバーグ

白米
豚トロ
ピーマンの肉詰め
唐揚げ(0)
だし巻き玉子
ミニトマト

346 ：可愛い奥様：2014/02/27(木) 08:09:05.50 ID:jnbZmGlS0

ささ身チーズカツ
ほうれん草とコーンのサラダ
プチトマト
きんぴら
五目豆
ごはん＋梅干＋黒ゴマ

347 ：可愛い奥様：2014/02/27(木) 08:18:32.52 ID:YxZ0ZqCE0

しそわかめかけごはん
野菜炒め
鶏むね肉のコチュジャン焼
きんぴらごぼう(自0)
いんげんごま和え
ほうれん草入りカニカマ卵焼き

348 ：可愛い奥様：2014/02/27(木) 08:58:57.68 ID:tRRkDFZx0

鮭ちらし寿司
雷こんにゃく
菜の花のおひたし

349 ：可愛い奥様：2014/02/27(木) 09:24:51.64 ID:61oq1PAQ0

しらす炒飯
タコ型ウインナー
人参とごぼうの胡麻サラダ
ブロッコリー　ミニトマト

350 ：可愛い奥様：2014/02/27(木) 09:47:39.33 ID:mvpTmeYxP

梅干しおにぎり
めかじきのパン粉焼き
ミニトマト
にんじんグラッセ
ブロッコリー

351 ：可愛い奥様：2014/02/27(木) 10:17:54.15 ID:8KfYUJfP0

ドーナツ
ささみ、アスパラ、パプリカ炒め
しいたけのそぼろマヨ焼き
スナップエンドウのお浸し
いちご

352 ：可愛い奥様：2014/02/27(木) 10:38:51.60 ID:0nxUyEdMP

ゆかりごはん
だし巻き玉子
鳥団子とピーマンの甘酢あん
おくらと茄子の煮浸し
セロリのおかか炒め（自0）

353 ：可愛い奥様：2014/02/27(木) 12:41:02.01 ID:1pITZpai0

神■市兵■区ｿ-ﾌﾟ街近辺 NT公園付近在住のｻｲｺﾊﾟｽ『Ko松』
　　　.(::(:::(::::／￣￣￣￣＼::::::):::)::)　　　　　
　　　(::(:::(:::)／・▼　　▼・＼(:::):::)::)
　　　.(::(:::(:::) ￣￣　　　￣￣ (:::):::)　　　
　　　(::(:::(:::)　　（||||人||||）　 .(:::):::)　　　ＮeeとＵ子とCheeに逆らう奴は　　　　　　　　　　　
　　　 (:::(;;;)　　　＼　　　|　　.(;;;):::)　＜ぜったい許さんで～　　　　　　
　　　　(:::(:::＼　　　＼＿|　／::::):::)　　　　
　　　　／￣|￣|＼ ||||||| ／|￣|￣＼　内妻が不■受給?のMr.高級車『Ko松』

354 ：可愛い奥様：2014/02/27(木) 12:43:08.48 ID:1pITZpai0

兵■区福原そば NT公園で有名なDQN夫婦(？)『Ko松』とﾎﾞｯｼｰ内妻『Ｎ山U子』

◎『Ko松』と長年同居(事実婚)の内妻「Ｎ山」は【母○手当】を今だ不■受■？

●「Ｎ山」は高級車を乗り回す内縁夫『Ko松』がEXILEっぽいと自慢しまくる勘違いﾎﾞｯｼｰ
●軟弱な現代っ子を憐れむ熱血教育マンを演じ公園で遊ぶ子らの保護者(母親)たちを巧みな話術で洗脳
◎要注：『Ko松』の趣味＆特技は男のくせに他人の噂話や情報を他所で【吹聴】しまくる事!!
●内縁である消防の息子の学校行事(運動会・○○発表会など)でも二人は人目憚らずイチャつくﾊﾞｶｯﾌﾟﾙｗ
※マンション下の駐車場を優雅に２台分保有？(高級車含め所有車２台？)

355 ：可愛い奥様：2014/02/27(木) 14:54:14.93 ID:+ZeHN5AO0

コーンスープ
鶏ももソテーバルサミコ酢
ゆで卵、ブロッコリー、プチトマト
枝豆
かぼちゃ煮

356 ：可愛い奥様：2014/02/27(木) 15:22:21.88 ID:+dzSJyZo0

ハンバーグのホットサンド
コールスロー添え

357 ：可愛い奥様：2014/02/27(木) 20:11:18.45 ID:pSu4LrNmP

回鍋肉
根菜の煮物
玉子焼き
白菜の漬物
ご飯+子持ち昆布

358 ：可愛い奥様：2014/02/27(木) 20:15:13.75 ID:dLwIBaES0

五穀米
れんこん入りつくね
菜の花のおひたし
花形人参ソテー
玉子焼き

359 ：可愛い奥様：2014/02/27(木) 23:26:05.22 ID:fgx0L2Jx0

卵焼き
白身魚のフライ
マカロニサラダ
肉巻きんぴら
ピーマンのピリ辛ツナ和え

おにぎり(明太子)(昆布)

360 ：可愛い奥様：2014/02/28(金) 06:33:39.55 ID:7ZQkK9ZNO

鶏はむ
ニンジングラッセ
小松菜塩麹炒め
卵焼き
いちご

361 ：可愛い奥様：2014/02/28(金) 06:59:08.42 ID:jl3LMklE0

豚しょうが焼き
人参グラッセ
ミックスベジオムレツ
ワカメナムル
日の丸ご飯

362 ：可愛い奥様：2014/02/28(金) 10:08:34.53 ID:SKwMd28j0

カツサンド
野菜スープ
ネーブル・リンゴ

363 ：可愛い奥様：2014/03/01(土) 15:52:41.10 ID:E3atuqNS0

大盛ナポリタン

364 ：可愛い奥様：2014/03/01(土) 18:25:55.92 ID:Irnit5B40

野菜たっぷり焼きそば
わかめおにぎり
卵焼き
ベビーハム
きゅうりとカニカマの酢の物

365 ：可愛い奥様：2014/03/02(日) 05:59:48.74 ID:7TL7T22+0

オムライス
温野菜(ブロッコリー、アスパラ)

366 ：可愛い奥様：2014/03/02(日) 20:54:09.07 ID:nvEsn/u60

豚の生姜焼き
チキンナゲット
ウインナー
卵焼き(しそ入り)
ブロッコリーマヨチーズ焼き
ご飯＋ごま昆布

367 ：可愛い奥様：2014/03/02(日) 22:58:39.75 ID:VPZinuCb0

牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め
卵焼き
大根の煮物
ウインナー
枝豆(市0)
クリームコロッケ(市0)

368 ：可愛い奥様：2014/03/02(日) 23:43:11.55 ID:GRR4rAc00

牛焼肉
玉子焼き
ナス炒め
明太子
キュウリと大根の漬物

369 ：可愛い奥様：2014/03/03(月) 06:42:35.79 ID:PQcwaEUA0

三色（肉そぼろ、炒り卵、小松菜ナムル）丼
いんげんのごま和え（市０）
ミニハンバーグ（自０）
ミニトマト
大根、きゅうり、にんじんの漬物

370 ：可愛い奥様：2014/03/03(月) 08:10:03.97 ID:A05eLstfP

ミートローフ（じ

371 ：可愛い奥様：2014/03/03(月) 08:12:38.37 ID:A05eLstfP

書き込みミスった…

ミートローフ（自0）
ブロッコリーのグラタン（自0）
鳥団子の甘酢あん（自0）
白菜の塩昆布あえ

寝坊したから冷凍だらけ。
過去の自分に感謝しつつ。

372 ：可愛い奥様：2014/03/03(月) 08:50:27.95 ID:ICB2FRs10

酢鳥
味玉
ブロッコリーの胡麻和え
プチトマト
ご飯
鮭ふりかけ
みかん

373 ：可愛い奥様：2014/03/03(月) 08:59:49.86 ID:Zt0eTZrf0

わかめごはん
ピーマン肉詰
玉子焼き
キンピラ
柚子大根浅漬

374 ：可愛い奥様：2014/03/03(月) 10:14:46.21 ID:KjPvCcswP

ゆかりおにぎり
とんかつ
キャベツと塩昆布の和えもの
ブロッコリー
ミニトマト

375 ：可愛い奥様：2014/03/04(火) 08:38:21.99 ID:oX6nIf/g0

ひじきごはん
インゲン肉巻フライ
玉子焼き
雷蒟蒻
茸のマリネ

376 ：可愛い奥様：2014/03/04(火) 09:15:13.99 ID:6rA2Wdz0P

青菜ご飯
白菜と高野豆腐の含め煮
焼き鮭
カボチャの煮物（自0）
だし巻き玉子

>>375
雷蒟蒻って何？とググってしまった。
これ、蒟蒻の金平って言ってたわ。
一つ勉強になりました。

377 ：可愛い奥様：2014/03/04(火) 09:51:32.13 ID:kW+8kw7TP

梅干しおにぎり
鶏の唐揚げ
コールスロー
だし巻き卵
ミニトマト

唐揚げもコールスローも昨日子どもが食べた残り物です。。
手抜き。

378 ：可愛い奥様：2014/03/04(火) 12:42:31.71 ID:V5nSwhni0

鶏胸肉の照焼き
ピーマンと桜エビの塩昆布あえ
人参のナポリタン風(自0)
ひじき煮(自0)
カニカマ入り卵焼き
枝豆(市0)

379 ：可愛い奥様：2014/03/04(火) 12:50:24.16 ID:q/u/eE0x0

手巻き寿司
（明太子＋卵＋菜の花）
（マグロ漬け＋きゅうり）

380 ：可愛い奥様：2014/03/04(火) 13:04:21.53 ID:hASVh2Wi0

焼きそばパン

381 ：可愛い奥様：2014/03/04(火) 16:52:21.24 ID:OH6ao8Bl0

野菜炒め
鶏もも唐揚げ
きんぴられんこん
カニカマ卵焼き
ごま塩かけごはん

382 ：可愛い奥様：2014/03/05(水) 07:41:47.15 ID:dS1DoTKp0

鶏照り焼きと長ネギ
梅干とワカメ入り玉子焼き
人参グラッセ
レンチンのじゃが芋
小松菜お浸し
焼き明太子
ご飯

383 ：可愛い奥様：2014/03/05(水) 08:22:14.78 ID:3gAMS31C0

牛肉、まいたけ、白滝の煮物
大豆、ツナ、ねぎのお焼き
ほうれん草おひたし
プチトマト
わかめ、お揚げ、ねぎの味噌汁
ご飯

384 ：可愛い奥様：2014/03/05(水) 10:52:57.96 ID:1xvMYFYNP

白菜と春雨の麻婆
もやしナムル（自0）
からあげ（自0）
出し巻き卵
ふりかけごはん

385 ：可愛い奥様：2014/03/05(水) 11:52:24.76 ID:4pnPww4e0

アジの南蛮漬
ちくわ磯辺揚げ
切干大根(自0)
ブロッコリーわさびじょうゆ和え

386 ：可愛い奥様：2014/03/05(水) 19:46:01.36 ID:WWye/zEV0

明日のお弁当

豚ロースの塩麹焼き
レンコンのキンピラ
ジャガイモとグリーンピースとチーズのサラダ
玉子焼き

387 ：可愛い奥様：2014/03/06(木) 05:43:35.52 ID:N+O8B8c70

ホウレン草お浸し
チーズ
スクランブルエッグ
ひじきと鶏レバーの煮物
ごはん

388 ：可愛い奥様：2014/03/06(木) 09:53:47.19 ID:my4ZXKgv0

牛肉と牛蒡の甘辛炒め
しめじと卵の中華炒め
ほうれん草お浸し
里芋もち(明太マヨ)
ミニトマト
ご飯＋しそひじき

389 ：可愛い奥様：2014/03/06(木) 11:24:11.34 ID:W1QPKGXyO

干しいたけとしめじと人参とエビの炊き込みご飯
焼き長芋の梅ゴマ和え
ゆでカボチャ
ブロッコリーポテトサラダ
豆腐ハンバーグ
大根のオリーブオイル炒め
福神漬けもどき

390 ：可愛い奥様：2014/03/06(木) 11:49:59.83 ID:k5NGUJYa0

ごはんにゆかり
鶏と根菜の黒酢煮
ベーコンエッグ
カボチャとスナップえんどうのサラダ

391 ：可愛い奥様：2014/03/06(木) 13:26:41.20 ID:/14dvbm80

牛焼肉
小松菜中華炒め
人参グラッセ
梅ワカメ玉子焼き

392 ：可愛い奥様：2014/03/06(木) 13:50:21.98 ID:/BhDaTNN0

鶏の唐揚げ
ゆで玉子
ほうれん草ともやしの胡麻和え　アスパラ　ミニトマト
鮭おにぎり

393 ：可愛い奥様：2014/03/06(木) 23:24:56.98 ID:rtUI/cOV0

明日

カレー肉じゃが
いんげんのゴマ味噌あえ
アスパラガス
ほうれん草のおひたし
カニカマ入り卵焼き

394 ：可愛い奥様：2014/03/07(金) 00:01:28.32 ID:1nvmGh9z0

鶏肉の塩麹焼き（自0）
麻婆春雨（自0）
カボチャの煮物（自0）
白菜と高野豆腐の含め煮（自0）
ふりかけごはん

395 ：可愛い奥様：2014/03/07(金) 10:57:28.98 ID:P0RZzqOU0

小松菜エリンギベーコン炒め
鶏むねのスイチリマヨポン焼き
肉じゃが(昨夜の残り)
ほうれん草入りカニカマ卵焼き
ごま塩かけごはん

396 ：可愛い奥様：2014/03/07(金) 11:39:51.97 ID:EM5P5DxV0

チキンカツ＋レタス
卵焼き
たこさんウインナー
さつまいものきんぴら
鮭わかめおにぎり

娘リクエストのにんじんグラッセ入れるの忘れてたことに今気づいた！帰ってきたら怒られるかも

397 ：可愛い奥様：2014/03/07(金) 11:45:42.99 ID:MS8NLhD30

雑穀ごはん
アスパラの肉巻き
味付け玉子
ごぼうと人参サラダ　ミニトマト
イチゴ

398 ：可愛い奥様：2014/03/07(金) 12:25:19.30 ID:wEqLQ+P20

チキン南蛮（自0）
カボチャのマスタードマヨあえ
ブロッコリーグラタン（自0）
ピザポテト（自0）

ごはんなし

399 ：可愛い奥様：2014/03/07(金) 14:04:28.89 ID:DLabib8Y0

鮭
ベーコンポテト巻き
小松菜炒め
をふりかけノリご飯の上にのっけた

400 ：可愛い奥様：2014/03/07(金) 15:04:49.78 ID:Uk+zSBXv0

豚焼肉
千切りキャベツとキュウリ
玉子焼き
ツナキャベわかめポン酢和え
わかめご飯

401 ：可愛い奥様：2014/03/08(土) 12:32:33.51 ID:GEn+CIem0

サンドイッチ
ハム、チーズ、ゆで卵、キャベツ

402 ：可愛い奥様：2014/03/08(土) 17:27:33.18 ID:QG7LbaL90

　　　 ∧,,∧　 ∧,,∧
　∧ (´・ω・) (・ω・｀) ∧∧
(　´・ω)旦と) ( 旦とﾉ(ω・｀ )
｜つ旦(　　´・) (・｀　　)旦とﾉ
　ｕ-ｕ（l 　　 ) (　　　ﾉu-ｕ
　　　　 `ｕ-ｕ'. `ｕ-u'　　　　　お茶飲んでる場合じゃないよね？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スレ荒らしが来ているからageとく？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うん、ageとこ

403 ：可愛い奥様：2014/03/08(土) 17:33:01.59 ID:TA8znH/z0

ウインナー
チーズ入り卵焼き
唐揚げ(市0)
ほうれん草のナムル
人参とちくわのきんぴら(自0)

404 ：可愛い奥様：2014/03/09(日) 07:26:01.56 ID:P/ix8Jof0

チーズちくわ
ジャコ入り卵炒め
ほうれんそうとソーセージの炒めたの
餃子（自家０）
炊き込みご飯

405 ：可愛い奥様：2014/03/10(月) 11:44:05.05 ID:qPmuybmq0

おにぎり（鮭、梅、昆布）
筑前煮
ハム入り玉子焼き
薩摩芋のキンピラ
茹でスナップえんどう

406 ：可愛い奥様：2014/03/10(月) 12:48:16.92 ID:LRd65o+d0

野菜炒め
鶏むねの味噌マヨ焼き
ひじき煮物
ニラ入り卵焼き
野菜ふりかけごはん

407 ：可愛い奥様：2014/03/10(月) 17:32:59.73 ID:o1jmnpHa0

サンドイッチ（ハム、チーズ、ゆで卵）
わかめおにぎり
煮物（さつま揚げ、大根、人参、こんにゃく）

408 ：可愛い奥様：2014/03/10(月) 18:01:21.54 ID:JapUtcQ+0

えのき入りつくね
ゆでたまご
ほうれん草とじゃこの炒めもの
大根漬物
ちくわ磯辺揚げ（自0）
きんぴらゴボウ

409 ：可愛い奥様：2014/03/10(月) 18:50:24.84 ID:7bhN1HtQ0

トンカツ
ピーマンのおかか醤油あえ
小松菜の辛子マヨあえ
卵焼き
人参のナポリタン風(自0)

410 ：可愛い奥様：2014/03/10(月) 18:55:01.86 ID:3OfuYbYR0

ごはん
塩鮭
青海苔入り玉子焼き
ブロッコリー　ミニトマト　もやし炒め
ウインナー

411 ：可愛い奥様：2014/03/11(火) 09:29:35.45 ID:ghXrHg5h0

五目稲荷
青紫蘇鶏天
玉子焼き
糠漬け

412 ：可愛い奥様：2014/03/11(火) 09:44:42.42 ID:hYtSfiBD0

海老海苔天
長芋のカレーソテー
ひじき煮
ほうれん草胡麻和え
ゆで卵

413 ：可愛い奥様：2014/03/11(火) 10:44:52.66 ID:Scbrr25c0

ごま塩かけごはん
チンゲン菜のオイスターソース炒め
鶏むねチキンカツ
きんぴられんこん(自0)
ニラ入りカニカマ卵焼き

414 ：可愛い奥様：2014/03/11(火) 12:15:19.63 ID:dlg8HSQs0

ハンバーグ
ポテトサラダ
ブロッコリーおかかあえ
煮玉子

415 ：可愛い奥様：2014/03/11(火) 13:37:53.35 ID:5wxr5H9w0

豚ロース味噌焼き
ウインナー
切り干し大根煮
はんぺんチーズ(市販・明太子)
ほうれん草胡麻和え
ご飯＋昆布佃煮

異動でバタバタしたので久々のお弁当。

416 ：可愛い奥様：2014/03/11(火) 13:57:07.27 ID:5iOAuGkv0

ごはん
肉団子
チーズ入り玉子焼き
ブロッコリー　ミニトマト　さつまいも煮

417 ：可愛い奥様：2014/03/11(火) 14:20:40.79 ID:nAnSaqkK0

チキン南蛮
ゆで卵
カボチャの煮物（自0）
高野豆腐の含め煮（自0）
チリビーンズ（自0）
ふりかけごはん

418 ：可愛い奥様：2014/03/12(水) 07:50:11.04 ID:4xPiGjZZ0

鶏レバーとニンニクの芽のオイスタ炒め
セロリとしいたけのきんぴら
なめたけ入り玉子焼き
根菜と生姜天の煮物
大根の葉ごはん

419 ：可愛い奥様：2014/03/12(水) 08:27:58.66 ID:0GCReJPV0

ミートローフ（自0）
ピザ味ポテト（自0）
カボチャの煮物（自0）
いんげんのおひたし
モヤシナムル（自0）
ふりかけごはん

420 ：可愛い奥様：2014/03/12(水) 13:56:28.79 ID:4xPiGjZZ0

以前から気になっていたのですが（自0）（市0）とは何の略なのでしょうか？
自家製、市販だと思うのですが0の意味が・・・

421 ：可愛い奥様：2014/03/12(水) 14:03:10.73 ID:kdVKCVxa0

>>420
冷凍の略じゃない？
略さずに書けばいいのにね

422 ：可愛い奥様：2014/03/12(水) 16:55:08.74 ID:hsilJqfx0

唐揚げ
ゆで卵
ポテマカロニサラダ
ほうれん草胡麻和え
ごはん

423 ：可愛い奥様：2014/03/12(水) 17:02:01.05 ID:ePWOt3yq0

カニクリームパスタ
卵焼き
ウインナー
ミニトマト
里芋の煮ころがし
わかめご飯

424 ：可愛い奥様：2014/03/12(水) 17:31:52.52 ID:LZrN7Iwi0

肉巻き野菜
竹輪の磯部揚げ
マカロニサラダ
プチトマト
卵焼き

425 ：可愛い奥様：2014/03/12(水) 17:42:20.05 ID:4xPiGjZZ0

>>421
なるほど納得いたしました、有難うございます。
あ～スッキリ

426 ：可愛い奥様：2014/03/12(水) 18:44:26.02 ID:0GCReJPV0

>>421
じゃあ、（市販冷凍食品）、（自宅冷凍食品）って書くの？
ここの方言だと思って従ってたけどなんか気分悪いわ。
ごめんなさいね。

427 ：可愛い奥様：2014/03/12(水) 19:11:14.85 ID:FH/SaJ5s0

炒飯
エビ焼売（市０）
カボチャコロッケ（惣菜）
野菜のマリネ
ネーブル

私はこのまま略語使わせていただきますよー

428 ：可愛い奥様：2014/03/12(水) 19:33:47.81 ID:5OjVTTkV0

海苔おかかごはん
ウインナー
玉葱入り玉子焼き
ホタテとアスパラ炒め
ミニトマト　さつまいも煮

429 ：可愛い奥様：2014/03/12(水) 19:58:18.27 ID:4xPiGjZZ0

>>426
もう解決したので大丈夫です。
こちらこそ変な質問で不愉快にしてご免なさい。

430 ：可愛い奥様：2014/03/12(水) 20:53:21.76 ID:LpQfPiVZ0

ウインナー
カニカマ入り卵焼き
唐揚げ(市0)
人参とちくわのきんぴら
かぼちゃの煮物(自0)

431 ：可愛い奥様：2014/03/12(水) 21:06:38.53 ID:AMx4/ROA0

唐揚げサンドイッチ

432 ：可愛い奥様：2014/03/12(水) 21:46:26.75 ID:ynuW9e7b0

ブロッコリーマヨチーズ焼き
豚焼肉
かぼちゃ甘煮
煮卵

433 ：可愛い奥様：2014/03/13(木) 06:12:09.43 ID:+0pn/BRA0

ご飯
ブロッコリー
唐揚げ
豚肉人参甘酢炒め
玉子焼き

434 ：可愛い奥様：2014/03/13(木) 06:53:12.17 ID:IvXtb8fg0

なんきん
ブロッコリー
さんま
白菜と豚肉の煮物
ご飯

435 ：可愛い奥様：2014/03/13(木) 07:17:01.74 ID:fPqYAzgD0

梅ワカメおにぎり×２ケ
ウインナ
ブロッコリー
ゆで卵１/２

436 ：可愛い奥様：2014/03/13(木) 09:12:31.53 ID:zIG9Gq5A0

鶏肉味噌焼き
煮卵
ほうれん草おひたし
きんぴらごぼう
プチトマト

437 ：可愛い奥様：2014/03/13(木) 09:38:37.42 ID:oCbddQp00

アジにチーズ大葉はさんだフライ
じゃことネギの炒り卵
かぼちゃ甘煮
ブロッコリーポン酢おかか和え

438 ：可愛い奥様：2014/03/13(木) 11:10:35.67 ID:RLzvCzkZ0

ふりかけごはん
鶏もも肉焼き鳥風
ひじき煮物
ほうれん草とにんじんのおひたし
ニラ入りカニカマ卵焼き

439 ：可愛い奥様：2014/03/13(木) 11:31:52.56 ID:Yn9hrBTQ0

ピーマンの肉詰め
卵焼き
トマト
スナックえんどう
鮭
カボチャ(グリル焼き)
漬物ごま塩ののったご飯

440 ：可愛い奥様：2014/03/13(木) 13:59:06.09 ID:cCDq++J70

肉団子甘酢餡
玉子焼き(甘いの)
明太マヨはんぺん(市販)
シソ入りじゃこ人参

コンビニでおにぎり買ってもらう

441 ：可愛い奥様：2014/03/13(木) 13:59:44.67 ID:cCDq++J70

書き忘れ
切り干し大根煮

442 ：可愛い奥様：2014/03/13(木) 15:01:37.47 ID:YN18u2Pp0

ポテサラ、ウインナー入りオムレツのサンドイッチ
カップスープ

443 ：可愛い奥様：2014/03/13(木) 15:48:21.24 ID:AfTFlwH90

メンチカツサンド
ジャーマンポテト
茹でブロッコリー
リンゴとキウイ

444 ：可愛い奥様：2014/03/13(木) 18:42:27.31 ID:9kQ/tAtV0

チキンカツ（市販0）
金平ごぼう（自0）
卵焼き
ジャガ芋マスタードマヨ和え
ほうれん草とベーコンのソテー

445 ：可愛い奥様：2014/03/13(木) 19:17:06.20 ID:G7mfX5jA0

豚バラ肉と大根のこっくり煮
アスパラ
いんげんのくたくた煮
卵焼き
さつまいもの天ぷら、きんぴらごぼう(市0)

446 ：可愛い奥様：2014/03/14(金) 01:12:00.22 ID:+VbgdhDU0

ミニハンバーグ
イカの青シソ衣天ぷら
ほうれん草のおひたしとカニカマを薄焼き卵で巻いたもの
切り干し大根煮

おにぎり(明太子)(わかめ)

447 ：可愛い奥様：2014/03/14(金) 05:37:46.27 ID:HpWwLFdr0

豚丼
ポテトサラダ
ほうれん草シーチキン和え

448 ：可愛い奥様：2014/03/14(金) 07:23:09.83 ID:gUj32pBV0

ハンバーグ
鮭
五目大豆
ひじき煮物
ほうれん草おひたし
卵焼き
沢庵
イチゴ

449 ：可愛い奥様：2014/03/14(金) 07:33:27.50 ID:XZDfKxQY0

鶏レバー煮
卵と小松菜中華炒め
ピリ辛こんにゃく
鮭とジャガ芋わさびマヨ和え
蕪の葉ご飯

450 ：可愛い奥様：2014/03/14(金) 07:48:03.52 ID:Tiw1Y1TJ0

塩鮭
切干大根煮
きのこのバター醤油ソテー
卵焼き
ウインナー
春巻き

451 ：可愛い奥様：2014/03/14(金) 08:39:51.66 ID:3HKxu6l20

ごま塩かけごはん
小松菜しめじベーコン炒め
焼き肉
刻み昆布の炒り煮
かにかま卵焼き

452 ：可愛い奥様：2014/03/14(金) 12:17:57.92 ID:YTqd0T380

おにぎり（たらこ、カツオ）
鶏唐揚げ
玉子焼き
薩摩芋のキンピラ
インゲンソテー

453 ：可愛い奥様：2014/03/14(金) 20:22:04.32 ID:hsN5T7K30

卵焼き
コーンクリームコロッケ（市販0）
いんげんごま味噌和え
ホタテと生姜のレンジ蒸し
ひじき煮（自0）
大根の漬物

454 ：可愛い奥様：2014/03/15(土) 11:09:32.64 ID:UBp9QRwV0

わかめおにぎり
チキンカツ
キャベツ
ナポリタン

455 ：可愛い奥様：2014/03/15(土) 13:34:38.07 ID:oNIn/Mzv0

卵焼き
鮭
きんぴら蓮根
豚肉玉ねぎピーマンの生姜焼き
ちくわの磯辺揚げ
ごはん＋子持ち昆布

456 ：可愛い奥様：2014/03/15(土) 17:34:25.53 ID:nYPwUdrZ0

またスレ立て荒らし始まったみたい
ageとく

457 ：可愛い奥様：2014/03/16(日) 19:24:59.71 ID:+CfajEES0

明日

シュウマイ(市販)
しめじとベーコンのバター醤油炒め
ほうれん草のお浸し(自冷)
枝豆(市冷)
クリームコロッケ(市冷)
チーズ入り卵焼き

458 ：可愛い奥様：2014/03/17(月) 01:11:16.59 ID:D2vsOM6g0

ジャガイモ人参の豚肉巻き
ネギ入り卵焼き
小松菜胡麻和え
卯の花
アサリの佃煮
ご飯

459 ：可愛い奥様：2014/03/17(月) 07:22:20.59 ID:YVjOky6c0

炊き込みご飯
きんぴらごぼう
炊き込みご飯
鶏肉とピーマンのマヨ焼き
炊き込みご飯

炊き込みご飯にまみれて絶望しろ！私は怒っている！

460 ：可愛い奥様：2014/03/17(月) 07:58:00.09 ID:a+8bfQQ+0

塩鯖
ほうれん草とウインナーのソテー
ツナとゆで卵のマヨ焼き
プチトマト
チーズハムカツ(市0)

461 ：可愛い奥様：2014/03/17(月) 08:43:37.45 ID:H30vJO0i0

今日はおかずのみ
塩鮭フライ
卵焼き
ウインナー
ほうれん草とコーンのマヨチー焼き
ミニトマト
漬物

462 ：可愛い奥様：2014/03/17(月) 09:58:20.82 ID:HcD6cYWI0

>>459
奥さまかっこいいわw

焼きそば
鶏むね肉の甘酢煮
カニカマ入り卵焼き
いんげんおひたし

463 ：可愛い奥様：2014/03/17(月) 11:39:19.29 ID:iCm9++Ix0

チーズ、卵、ウインナーのサンドイッチ

464 ：可愛い奥様：2014/03/17(月) 13:40:45.83 ID:WiUgjd570

ご飯
鶏照り煮
人参きんぴら
ねぎ入り玉子焼き

465 ：可愛い奥様：2014/03/17(月) 18:11:30.75 ID:R6rrCDaf0

ガパオ+目玉焼
チクワ磯辺焼
胡瓜の甘酢漬
ミニトマト
ネーブル

466 ：可愛い奥様：2014/03/17(月) 18:18:42.17 ID:NkhoPc3E0

鮭の塩麹焼き
卵焼き
蕪の葉炒め
蕪浅漬け
えのきベーコン
ミニトマト
チーズちくわ（夫のみ）

467 ：可愛い奥様：2014/03/17(月) 23:00:21.66 ID:gnQqHo1E0

シュウマイ
玉子焼き
根菜ひじき煮
アスパラ　ミニトマト
ふりかけごはん

468 ：可愛い奥様：2014/03/17(月) 23:37:04.34 ID:TYepGGsR0

鶏胸肉ソテー
卵焼き
野菜炒め
フライドポテト
黒米入りご飯。

469 ：可愛い奥様：2014/03/18(火) 08:19:37.60 ID:uWTGpkfO0

ささみのピカタ
菜の花のおひたし
人参と竹輪のきんぴら(自0)
ゆでたまご
ブロッコリー
竹輪の磯辺揚げ(市0)

470 ：可愛い奥様：2014/03/18(火) 08:29:32.05 ID:Nzl9xjOQ0

オムレツ
ソーセージとアスパラ炒め
ジャガイモ挽き肉炒め（自0）
からあげ（自0）
三つ葉まぜごはん

471 ：可愛い奥様：2014/03/18(火) 09:00:39.35 ID:mdv5rWXz0

ごはんにちりめん山椒
インゲン牛肉巻
海苔入り玉子焼
サツマイモのキンピラ
人参糠漬
ミニトマト

472 ：可愛い奥様：2014/03/18(火) 09:35:44.61 ID:lPhW7Ej70

しょうが焼きとキャベツ
マカロニサラダ
椎茸チーズ焼き
小松菜となめたけ和え
赤カブ漬け
明太子
ごはｎ

473 ：可愛い奥様：2014/03/18(火) 09:54:54.91 ID:lbVjQuar0

豚肉と舞茸の塩麹いため
小松菜のおかかあえ
卵焼き
キャベツとミョウガの味噌いため
イチゴ

474 ：可愛い奥様：2014/03/18(火) 15:15:33.26 ID:RRTGp+HK0

おかずのみ
牛肉(焼肉のタレ)
卵焼き
はんぺんチーズ(明太マヨ、市販)
ブロッコリーマヨチー焼き
エリンギうま煮

475 ：可愛い奥様：2014/03/18(火) 17:03:25.65 ID:HWUrvIuQ0

塩鮭
筑前煮
卵焼き
小松菜の煮浸し
ウインナー

476 ：可愛い奥様：2014/03/18(火) 17:28:40.58 ID:DhAoazXv0

ゆで卵
つくね（自0）
ひじき煮（自0）
こんにゃく煮
蕪の葉ゴマいため
海老のベーコン巻き

477 ：可愛い奥様：2014/03/19(水) 05:22:09.24 ID:/IO0+rQS0

オードブル風茹で卵
とりつくねテリヤキ
トマト
チーズ
きゅうり
ゆかりご飯
コロッケ
桃缶

478 ：可愛い奥様：2014/03/19(水) 06:52:41.72 ID:gLv+GsPF0

ご飯
海老フライ
唐揚げ
ブロッコリー卵ハムのサラダ

479 ：可愛い奥様：2014/03/19(水) 07:33:47.19 ID:KGgWo/6E0

チキンカツサンド

480 ：可愛い奥様：2014/03/19(水) 08:00:29.00 ID:Yj/NBHzc0

唐揚げ
だし巻き卵
プチトマト
ほうれん草のおひたし
エビマヨ

481 ：可愛い奥様：2014/03/19(水) 10:27:41.20 ID:AQ4R1NFy0

鶏天
ちくわ味噌マヨ焼き
きんぴらごぼう
ブロッコリー塩昆布和え

482 ：可愛い奥様：2014/03/19(水) 11:29:38.09 ID:Fo+9VG8Y0

ポークピカタ
キャベツの梅おかか和え
きんぴらごぼう
なす味噌炒め
明太ご飯

483 ：可愛い奥様：2014/03/19(水) 11:40:21.75 ID:+YA7Vc0j0

レタス
唐揚げ・肉団子
ブロッコリー
卵焼き
カボチャとシメジのバター焼き
おかかご飯

484 ：可愛い奥様：2014/03/19(水) 11:43:27.47 ID:f6mcC+LW0

さんま
小松菜お浸し
ぶり大根
ごはん

485 ：可愛い奥様：2014/03/19(水) 11:54:26.78 ID:h5mkSrra0

おにぎり（肉味噌、梅）
ヒレカツ
ポテトサラダ
ほうれん草のお浸し
沢庵

486 ：可愛い奥様：2014/03/19(水) 12:13:39.27 ID:fgkMUsmQ0

とんかつ（市販0）
シュウマイ（市販0）
卵焼き
かぶとウインナーのソテー
白菜浅漬け
ミニトマト

487 ：可愛い奥様：2014/03/19(水) 15:54:49.68 ID:fxQ7xNQV0

つくね(豚肉、シソ入り)
ウインナー
小松菜と卵の炒め物
えのきとちくわの炒め物
ミニトマト

昨日のお弁当忘れられた。

ウインナー
ほうれん草のおひたし(自0)
にんじんのきんぴら(自0)
かにかま入り卵焼き
サツマイモの天ぷら(市0)

蓮根はさみ焼き
小松菜と人参のポン酢和え
ひじき煮
キューちく
日の丸ごはん

ハンバーグ
ナポリタン
舞茸のバターポン酢炒め
ウインナー
ゆで卵

酢鶏(前日残り)
きんぴらごぼう
鶏唐揚げ(市0)
ネギ入り卵焼き
枝豆
ふりかけごはん

ハンバーグ（自0）
きのこのマリネ
オムレツ
ミックスベジタブルベーコン炒め
ふりかけごはん

ホタテのベーコン巻き
ゆで卵
なばなとじゃこの炒めもの
こんにゃく煮
ちくわソテー
大根漬物

焼きうどん
わかめおにぎり
ナスはさみ揚げ

おにぎり（鮭、昆布）
ハンバーグ
グリンピースソテー
玉子焼き
ミニトマト

ナスはさみ揚げ
ハンバーグ
菜の花辛子和え
カブ漬け
焼き明太子

サンドイッチ
（チキン、チーズ、キャベツとジャム）

豚茄子ピーマン味噌炒め
鶏むねのスイチリマヨ焼き
きんぴらごぼう(自0)
ネギ入り卵焼き
ふりかけごはん

ステーキ(夕食残り)
ウインナーケチャップ絡め
小松菜とベーコン炒め
きんぴらごぼう
ミニトマト
ご飯

今日から保温弁当箱デビュー。温かいご飯が食べられますように！

三色そぼろ丼
竹輪の磯辺揚げ
からし菜の漬物

エビ寄せフライ（市販0）
明太子入り卵焼き
なばなのベーコン巻き
のり塩ポテト
ブロッコリー胡麻和え

ハンバーグ
レンチンじゃが芋ソース和え
いんげんナムル
明太子おにぎり

ウインナー
チーズ入り卵焼き
ポパイベーコン
竹輪の磯辺揚げ(市冷)
さつまいもの天ぷら(市冷)

ごはんにわさびふりかけ
鶏シソ揚げ
卵の袋煮
煮豆
野菜マリネ

唐揚げ
ミニかにクリームコロッケ(市冷)
ミートオムレツ(〃)
ちくわ明太マヨ磯辺揚げ(〃)
きんぴらごぼう
ミニトマト
ご飯＋ふりかけ

サバ缶
ピーマンと魚ニソ炒め
コロッケ（市販0
おかずをのりご飯のうえにのっけた

焼き肉
プリーツレタス
ミニトマト
ほうれん草のおひたし
チーズ入り卵焼き
ご飯にふりかけと野沢菜

牛肉しぐれ煮
半熟煮卵
竹輪きゅうり
切干大根煮
プチトマト

鶏胸マヨ焼き
茹でブロッコリー
卵焼き
五目豆
茄子の揚げ浸し

牛肉とじゃがいものマヨぽん炒め
にんじんとちくわのきんぴら
大根の煮物
カニカマ入り卵焼き
菜の花のお浸し(自0)

味玉
からげあげ
ほうれん草ナムル
じゃがいもきんぴら
子持ち昆布

からげあげ→からあげ

ミニハンバーグ丼
ナスのオイスタ炒め
カップ麺（日清行列のできる店のとりそば）

鶏の唐揚げ
ミニオムレツ
ミニロールキャベツ
ナポリタン
温野菜
かにシュウマイ

鶏のさっぱり煮（昨日の残り）
ブロッコリー
ミニトマト
ほうれん草入り卵焼き
ご飯にふりかけ

ピーマンの肉詰め
ヒレカツ
海老フライ
キャベツ
ブロッコリーサラダ
人参インゲンの金平
ウインナー
ご飯

カツサンド
温野菜サラダ
イチゴ

竹輪とウインナーの磯部揚げ
卵焼き
大根サラダ
きゅうりの酢の物

たらムニエル
新玉とうどのサラダ
根菜と練り物の煮物
焼き明太子

鶏肉味噌ダレ焼き
半熟煮卵
ほうれん草おひたし
春巻き
プチトマト

唐揚げ(市0)
大根の煮物
にんじんのきんぴら(自0)
ほうれんそうのおひたし(自0)
卵焼き

竹輪のチーズ入り磯辺揚げ
ハンバーグ
お好み焼き風卵焼き
えのきのベーコン巻焼き
マカロニサラダ
おにぎり(梅、明太子)

味噌カツ
カニコロ
ポークジンジャー
エビマヨ揚げ
じゃこ人参
ミニトマト
ご飯、ふりかけ

ふりかけご飯
ちくわとウィンナーの磯辺あげ(自冷凍)
豆腐ハンバーグ(自冷凍)
ひじき煮(自冷凍)
目玉焼き
銀だらのバター醤油焼き

かなり手抜きっ。
６時過ぎに帰って来て風呂入って今作った。
昼まで寝る。

パエリア（残り物）
茹で玉子
茹で野菜

チンゲン菜とベーコンの炒めもの
切り干し大根煮物
鶏唐揚げ
ゆでたまご
枝豆

塩焼きそば
ポテトサラダ
竹輪の磯部揚げ
ウインナー
煮卵

唐揚げ(市冷)
チーズ入り卵焼き
ちくわとカニカマのマヨネーズ炒め
いんげんのゴマ味噌あえ
さつまいも天(市冷)

ナポリタン
ミートボール
ゆで卵
ツナじゃがサラダ
かにクリームコロッケ
ごはん

とり天
竹輪の磯部揚げ
ポテトサラダ
ほうれん草のおひたし

鯛そぼろめし
いんげん
赤カブ漬け
昆布佃煮
ポテサラサンド

ほうれん草グラタン
ウインナー
ひじき煮
ミートローフ
ヤングコーン茸ペペロンチーノ
ごはん

カニカマ卵焼き
から揚げ
マカロニサラダ
ブロッコリー
きんぴら
エビカツ
おにぎり(鮭、めんたい)

卵と鶏そぼろの二色ごはん
からあげ
竹輪のウインナー巻き
きんぴらごぼう
きゅうりと蒸し鶏サラダ

玉子焼き
ほうれん草ソテー
ツナきゅうりワカメのポン酢和え
ブロッコリー
明太子

ドライカレー
ソーセージ
茹で玉子
ラディッシュ、ブロッコリー、ミニトマト、胡瓜のピクルス

ハンバーグ（レトルト
卵焼き
プチトマト
コロッケ（市販0
ふりかけご飯

唐揚げ
エビマヨ揚げ(市販)
しそ入りだし巻き卵
小松菜煮浸し
ブロッコリー明太マヨチー焼き
ご飯＋ふりかけ

ほうれん草しめじベーコン炒め
ハニーマスタードチキン
切り干し大根の煮物
ほうれん草入り卵焼き
ふりかけごはん

鶏の照り焼き
ひじき煮
ハムたまご
豆苗炒め
プチトマト

鮭の塩麹焼き
ゆで卵
なばなのおかか和え
ピーマンちくわ炒め
ウインナー
ジャガ芋マスタードマヨ和え

唐揚げ、クリームコロッケ、海苔つきチキン(市0)
小松菜とベーコンの炒め物(自0)
チーズ入り卵焼き

肉野菜炒め
味噌カツ(冷食)
オムレツ(冷食)
海老マヨ団子(冷食)
明太マヨ磯辺揚げ(冷食)
ほうれん草胡麻和え
ご飯＋ふりかけ

チャーハン
餃子
ザーサイ

鶏胸レンチン
ピーマンレンチン
卵レンチン
プチトマト
ふりかけご飯

シャケバーグの照り焼き紫蘇添え（生シャケ、豆腐、玉ねぎ、片栗まとめてフープロ）
ゆで卵
コールスロー
プチトマト
ウィンナー

高菜と挽肉の炒飯
焼売（市）
スナップえんどう・ブロッコリ・ラディッシュ

なすの白だし煮
ポテトサラダ
豚肉塩麹漬け焼き
ゆでブロッコリー

とりムネハーブ焼き
アボガド醤油マヨ焼き
焼きしいたけ
プチトマト

ピーマンと人参の肉巻き
卵ときゅうりのサラダ
切り干し大根煮物
ウインナー

鶏むね肉の照り焼き
カニカマ入り卵焼き
きんぴらごぼう
青梗菜と竹輪のオイスターソース炒め
枝豆(市冷)

野菜たっぷりドライカレー
昨晩のおかず鶏のさっぱり煮のゆで玉子
ブロッコリー
かぼちゃサラダ

切干大根の煮物
スパゲティミートソース
鯖味噌
ブロッコリー
じゃがいもベーコン玉ねぎのマヨしょうゆ炒め

とろろ昆布のおにぎり（明太子）

はすのきんぴら
ひじきの煮つけ
しらすと小ねぎ入り卵焼き
じゃがいも、にんじん、たまねぎ、ウィンナーのスープ煮
ハンバーグ
プチトマト

ほうれん草おひたし（市冷）
ままかり
卵焼きゴマ三つ葉入り
プチトマト
梅ひじき振りかけ

アスパラ肉巻き（自0）
ウィンナー
卵焼き
きのこのマリネ
カボチャサラダ

焼き肉
きんぴられんこん
ほうれん草と人参のごま和え
カニカマ卵焼き
ごま塩かけごはん

レトルトハンバーグ
卵焼き
キャベツ、ピーマン、人参炒め
プチトマト
ごま塩ご飯

鶏むね肉の照り焼き
カボチャサラダ
ほうれん草のごま和え
ミニトマト
ふりかけご飯

牛ごぼうの炊き込みごはん
塩鯖
玉子焼き
焼シシトウ・ミニトマト・糠漬け
イチゴ

明太子おにぎり×２ヶ

豚バラとじゃがいものこっくり煮
きんぴらごぼう
ほうれん草のおひたし
菜の花とベーコンのコロッケ(市販)
ちくわの磯辺揚げ(市0)

ケチャップペンネ
ミートボール
かにクリームコロッケ
ほうれん草おひたし

チキンカツ
ナポリタン
ほうれん草ときのこのソテー
エビシュウマイ（0）
はんぺんチーズ焼き
プチトマト

焼鮭
ソーセージ
ニラ玉
もやしナムル（自0）
きんぴらごぼう（自0）

タンドリーチキン
いっしょに焼いたナス、新玉ねぎ
ゆでアスパラ
トマト
思ったよりニンニク臭い。すまん、夫

鶏天
ニラ玉
ニラもやし炒め
明太子おにぎり

おにぎり（桜海老、塩昆布、揚げ玉、青シソの混ぜ込みごはん）
白身魚フライ（市０）
チーズはんぺん
ほうれん草お浸し
ミニトマト

ササミのごままぶし焼き
うずら卵めんつゆ漬け
なばなのベーコン巻き
根菜とこんにゃくの煮物
梅きのこ

カジキのムニエル
卵焼き
ちくわの炒め物
オクラのハム巻き
南瓜のカレー風味サラダ
いんげんの煮物
プチトマト

鶏天
人参とピーマンのシリシリ
チーズオムレツ
なめたけおろし和え
竹の子ご飯

肉団子甘酢あん
ウインナー
れんこんとごぼうのきんぴら
キャベツと鶏胸肉のサラダ
エリンギバター醤油ソテー
プチトマト

ジャーマンポテト
豚味噌焼き
ほうれん草入り卵焼き
きんぴられんこん
ふりかけごはん

ささみのピカタ
ベーコンと青梗菜の中華風炒め
ピーマンの七味醤油炒め
ゆでたまご、ブロッコリー
枝豆(市0)

ウインナーと南瓜のソース炒め
卵焼き
生姜と人参の炒め物
胡瓜とコーンのピクルス
舞茸と青紫蘇のドレッシング和え
プチトマト
ご飯＋ふりかけ

チキンソテー　
菜の花としめじの和え物
卵焼き
かぼちゃとベーコンの煮物
プチトマト

ホッとサンド（玉子、ザワークラウト）

ささみの青海苔焼き
ポテトサラダ
スクランブルエッグ＋ベーコン
蓮根きんぴら

鰯の生姜煮
ささみチーズカツ
ほうれん草のお浸し
煮豆（既成品）
白飯
バナナ

カツとじ
焼き明太子
大葉
小松菜のお浸し
ポテトサラダ
白菜と人参のみそ汁

チキンソテー
ほうれん草のチーズがけ
ミックスベジタブル入り卵焼き
かぼちゃの煮物
クリームコロッケ、枝豆(市0)
おむすび山混ぜ込みご飯

グリンピースの卵とじ
ほうれん草お浸し
たこさんウィンナー
ご飯

炊き込みご飯おにぎり
乾燥野菜ミックス煮物
かに玉
豚みそ焼き

ごはんに胡麻塩
シソ巻き鶏天
カニカマ入り卵焼き
タイ風春雨サラダ

アスパラ肉巻き（自0）
ウィンナー
スモークチキンとピーマンの和え物
ゆで卵
きんぴらごぼう（自0）
ふりかけごはん

鶏の唐揚げ
焼肉ちくわ
葱入り卵焼き
もやしとピーマンの炒め物
人参の蜂蜜グラッセ
プチトマト
ご飯＋ふりかけ

味噌カツ(市販)
コロッケ(市販)
ほうれん草ときのこのソテー
ハッシュドポテト
ミートオムレツ
ミニトマト
ご飯＋ふりかけ

作った後にしばらくして休みだと言われた。忘れていた。

菜花とはんぺんのおかか和え
鶏むね肉のバジル焼き(市)
海老シュウマイ(市０)
胡瓜のぬか漬け(市)
ゆかりご飯
冷凍みかんゼリー

カニ蒲玉
ロースハムソテー
青菜おひたし
乾燥野菜ミックス煮
ゆかりご飯

とろろ昆布ごはん
八宝菜
大葉入り卵焼き
ケチャップウィンナー

ぶりの照り焼き
なめたけ入り卵焼き
菜の花とハムのソテー
舞茸と油揚げの煮物
プチトマトの搾菜和え
茹でオクラ
ご飯＋ふりかけ

玄米おにぎり
鶏・さつま芋・蓮根の揚げ煮
かにカマいり卵焼き
シシトウのオカカチーズ和え
いちご

鶏の肉団子
ゆで卵（半分）
スナックエンドウ
レタス+プチトマト
ごはん+ふりかけ

今まで自分の分のみでしたが、本日から6年間お世話になります。
がんばりますので、よろしくお願いいたします。

鶏の肉団子
ゆで卵（半分）
スナックエンドウ
レタス+プチトマト
ごはん+ふりかけ
オレンジ

今まで自分の分のみでしたが、本日から6年間お世話になります。
がんばりますので、よろしくお願いいたします。

豚肉とチンゲン菜のオイスターソース炒め
鶏もも照り焼き
いんげんベーコンしめじのマヨ炒め
カニカマ卵焼き
ふりかけごはん

肉じゃが
ほうれん草お浸し
ウィンナー
ご飯

鮭ワカメごはん
玉子焼き
タコ型ウインナー
にんじん甘煮　ブロッコリー　ミニトマト

鶏もも照り焼き
ほうれん草のおひたし
ツナとゆで卵のマヨ焼き
ジャーマンポテト
プチトマト

塩鮭
卵焼き
モヤシと春菊炒め
おからの煮物
十穀ご飯と梅干し

鄙びたメニューだ

チャーシューとポテサラのサンドイッチ
イチゴ、キュウイ

ブロッコリー肉巻き
餃子のタネ入れて焼いた油揚げ
ウィンナー

こんにゃく炒り煮
小松菜おひたし
プチトマト
卵焼き
ふりかけご飯

ほうれん草のクリームスパゲティ

シーフードとアスパラのパスタ
南瓜とクリームチーズのサラダ
プチトマトのバジルソテー
茹でブロッコリー
キウイのカッテージチーズ＆蜂蜜和え

ミートローフ
卵焼き
ミックスベジタブル炒め
キノコマリネ（自0）
高菜チャーハン

焼肉丼
ポテトサラダ
スナップえんどう
ミニトマト

豚肉と二色パプリカのウスターソース炒め
卵焼き
ブロッコリーマヨ
カボチャのバター焼き
ミニトマト

春巻（市０）
さやいんげん
ブロッコリー
プチトマト
卵焼き
ふりかけごはん

ささみカツ
竹輪の磯部焼き
卵焼き
きゅうりとカニカマサラダ

牛肉しぐれ煮
大根とこんにゃくの煮物
ハムたまご
ほうれん草のソテー

ハンバーグ
ピーマンのおかか醤油あえ
小松菜の辛子マヨあえ
チーズ入り卵焼き
チーズちくわフライ(市0)

御飯・梅干
豚肉生姜焼き
さわらのポン酢漬焼き魚
ほうれん草御浸し
ウィンナー
キウィ

今日からお弁当デビュー。
３年間頑張ります。

十穀ご飯おにぎり
縮みほうれん草ソテー
チキンソテー
プチトマト
おからの煮物
グレープフルーツ

グレープフルーツ好きだからたくさん入れよう！

ホウレン草とホタテのバター炒め
だし巻き玉子(市販)
鶏つくね(市冷)
鮭塩焼き
プチトマト
白飯
冷凍グレープフルーツゼリー

いか大根
ウインナー
ご飯

五目炊き込みごはん
エビバーグ（市）
シメジとパプリカのマリネ
カボチャ煮
ミニトマト

オムライスもどき
ブロッコリー
玄米茶

近頃、細々したオカズをつくる余裕がない…

ウインナーの青紫蘇巻き
コーン入り卵焼き
アボカドとはんぺんのわさびマヨ和え
小松菜とえのきのお浸し
蒸し南瓜のタバスコケチャップ和え
ラディッシュの浅漬け
竹輪と野沢菜の混ぜご飯

ハンバーグ
じゃがいもとベーコンの炒め物
つまみ菜のおひたし
プチトマト
おにぎり

今日デビューしました。
よろしくお願いします。

>>616と>>617のギャップｗ

鯵の塩麹焼き
目玉焼き
いんげんのごま和え
鶏の照り焼き（自0）
カボチャサラダ（自0）
ふりかけごはん

ごはんにゆかり・胡麻昆布
ミニハンバーグ
ゆで玉子
人参ごぼうサラダ　ブロッコリー　ミニトマト
　　

肉野菜炒め
鶏むねのおろしソース煮
きんぴらごぼう
カニカマ卵焼き
ふりかけごはん

串カツ
塩鮭
切干大根煮
プチトマト
ウインナー
もやしとニラの炒め物

ハムチーズ玉子サンド
コールスロー

鶏むね肉の柚子胡椒焼き
エリンギベーコンソテー
卵焼き
人参のナポリタン風(自0)
枝豆、さつまいも天ぷら(市0)

イカのケチャップ炒め
ブロッコリー胡麻和え
卵焼き
人参とごぼうのきんぴら
こんにゃくと筍の煮物
ウインナー

黒米のおにぎり
卵焼き
春雨サラダ
ミニトマト
おからの煮物
チキンソテー

ハンバーグ
ウインナーのベーコン巻き
ほうれん草と人参、卵のバター炒め
マカロニサラダ
鮭わかめごはん

御飯・ふりかけ
肉じゃが
ほうれん草とコーンのバター炒め
卵焼き
鶏肉の味噌焼き

ブロッコリーとカニカマのマヨ和え
鴨肉のロースト(市)
きゅうりの漬物(市)
プチトマト
白飯+おかか、のり
いちご
ソイジョイ
ウィダー

ハンバーアグ
ほうれん草ソテー
菜の花としらすわさびしょう油和え
赤カブ漬けときゅうりピクルス
ゆかりご飯

牛丼の具
ミニコロッケ
マカロニサラダ
明太子入り磯辺揚げ(市販)
ご飯

ハンバーガー
コロッケサンド
ウインナーパン
メープルパン

ミートローフ
卵焼き
きのこマリネ
ピーマンとスモークチキンの和え物
高菜ごはん

鶏胸肉のマヨポン炒め
ひじきの煮物
竹輪きゅうり
エビマヨ（市0）
小松菜とベーコンのきのこソテー
プチトマト

鶏肉と野菜炒め
卵焼き
ウインナー
ツナと新玉ねぎのサラダ
かにクリームコロッケ

チンゲン菜しめじベーコン炒め
豚味噌焼き
きんぴら大根
カニカマ卵焼き
ごま塩かけごはん

あげ

煮豚
ブロッコリーとカリフラワーとマヨ
ミニトマト
ひじき煮
塩昆布ごはん

卵焼き
キャベツ根菜炒め
ふりかけごはん

ごはんにふりかけ
筑前煮
玉子焼き
ほうれん草の胡麻和え
ミニトマト

照り焼ききのこハンバーグ
茹で大豆のチリコンカン風
ほうれん草とピーマンのハーブソルト炒め
ゆで卵
プチトマト

ゆで卵
チキンカツ（市販0）
きゅうりとカニカマの胡麻酢和え
長芋ソテー
こんにゃく煮
いんげんベーコン巻き

ピラフ
野菜サラダ（プチトマト・ブロッコリー・ミニ人参・レタス）
オレンジゼリー　いちご

たらこスパゲティー（市０）
ちくわの甘辛煮
じゃがいもとベーコンの炒め物
ソーセージ
ブロッコリー
プチトマト
おにぎり

豚挽きと卵のキュウリの３色そぼろ
ブロコリ
エビシュウマイ（市０）

昨日はシンプルすぎて笑われて凹んだが
休まず弁当作った自分を褒めてやりたいこの週末
お疲れ、自分
お疲れ、お弁当作ってる皆様

牛肉としめじのマヨポン炒め
水菜のお浸し
かぼちゃの煮物(自0)
チーズ入り卵焼き
枝豆(市0)
ちくわの磯辺揚げ(市0)

ホットサンド（ハンバーグ、ハム＆チーズ）

>>645
ごめん、バカにした訳じゃないんだ。
数多く作るのきつい…のレスの後にてんこもり種類のおかずのお弁当メニューがレスされたから、
なんとなく容赦ないなと思っただけなんだ。
傷つけてごめん。頑張って毎日お弁当作りましょう。

焼きビーフン
焼き鮭
卯の花
からあげ

コロッケ(市０）
たまごやき
ソーセージ
プチトマト
おにぎり

学校休みだけど、お弁当持って友達とちょっと遠くの公園に行った。

>>650
いいねえ

明日のお弁当
ゆかりご飯
卵焼き
キャベツ千切り
里芋の煮物
ウィンナー
ピーマンとハムの炒め物

豚しょうが焼き
菜花おひたし
根三つ葉胡麻和え
竹輪キュウリ
ゆかりご飯

鶏の唐揚げ
だし巻き卵
小松菜とあげの煮びたし
ひじき煮
プチトマト

サンドイッチ（BLT、オムレツ×チーズ）
茹でブロッコリ、ミニトマト、コーン
日向夏

豚ヒレ肉のカレー焼き
竹輪とピーマンと人参のきんぴら
たまご焼き
さつまいもの煮物
プチトマト
大根葉とじゃこのふりかけ入りおにぎり

豚肉小松菜炒め
鶏もも塩焼き
ごぼうの甘辛揚げ
卵焼き
ふりかけごはん

ワラビ卵とじ
ブロッコリーとカニカマのマヨ和え
チリビーンズ
牛肉甘辛炒め
辛子菜浅漬け

おにぎり(梅・おかか)
焼き鮭
里芋の煮物
唐揚げ
ピーマンの御浸し

鶏唐揚げ（醤油麹風味）
ミニ春巻（人参＋セロリ＋鶏皮）
メンチカツ（市販：余り物）
ブロコリ
ご飯

塩鮭
青海苔入り卵焼き
小松菜おかか和え
アスパラとウインナーのソテー
ジャガ芋マスタードマヨ和え
ミニトマト

塩鮭
ベーコンとホウレン草の炒めもの
ちくわきゅうり
牛肉コロッケ(市冷)
きゅうりの漬物
プチトマト
白飯
みかんの缶詰め(冷凍)
カロリーメイト(チョコ)

ハム・チーズ・アボカドサンド

ぶりの塩焼き
海苔入り卵焼き
茶巾マッシュポテト
アスパラのなめたけ和え
もやしのおかか和え
プチトマト
ご飯＋ふりかけ

肉団子甘酢あん
塩鮭
竹輪の磯部揚げ
ポテトサラダ
ウインナー
ブロッコリー
プチトマト

とんかつ（市販0）
ゆで卵
ピーマンと人参のケチャップ炒め
アスパラとちくわの胡麻和え
シュウマイ（市販0）
ひじき煮（自0）

ごはんに梅干
肉団子
ナスと南瓜と蓮根の揚げびたし
玉子焼き

豚バラ大根
ポパイベーコン
水菜のお浸し
カニカマ入り卵焼き

しめじきゃべつ塩昆布和え
煮卵
大学芋(自O)
シューマイ(市)

チキンチャップ
茹でいんげん
卵焼き
こんにゃく七味煮
青梗菜おひたし
ブロッコリー
プチトマト
ふりかけご飯

かじきまぐろのフライ
クリームチーズのフライ胡椒風味
卵焼き
ウィンナー
ぶろこり
ごはん
ふりかけ

鶏もも照り焼き
ポテトとベーコンのマスタードマヨ炒め
ブロッコリーの胡麻和え
マグロフライ(市凍)
プチトマト
栗ご飯

お握りとキャベツの千切り

ケチャップライス
牛カットステーキ

じゃが芋のオムレツ
マカロニサラダ
プチトマトのベーコン巻き
茹でアスパラ
バナナのカラメルがらめ
カレーピラフ

鶏唐揚＠醤油麹風味
ミニハンバーグ
ちくわの明太子磯辺揚＠市０
ブロコリ
ごはん
ふりかけ

ごはんにゆかり
肉じゃが
ちくわ磯辺揚げ
糠漬け
ミニトマト

鶏つくね照り焼き（市０）
たまごやき
ウインナー
キャベツのおかか和え
さつまいもの煮物
プチトマト
大根葉とじゃこのふりかけ入りおにぎり

夫
あら煮
鯛めし
にんじんしりしり
小松菜と切り干し大根の和え物

子ども
ハムとトマトの和え物
鯛めしおにぎり
お花ウィンナー
ブロッコリー
アンパンマンポテト（0

新年少の子供のお弁当なんですが、ようじとピック禁止です。
ハムチーズ巻きやキャンちく、子は好きなんですがようじないと難しいですよね…？

>>678
ラップ巻きは？

>>678
トメトメしくて申し訳ないんだけど…
炊き込みご飯は傷みやすいから、年少さんのお弁当には避けた方が良いよ

チキンチャップ
茹でいんげん
ブロッコリーたらこマヨ
ほうれん草とひじき煮胡麻和え
こんにゃく七味煮
ウインナー
梅ちりめんご飯
プチトマト

>>678
トースターで焼いた細めのパスタを楊枝の代わりにするとかは？
そのまま食べられますよ

コロッケ(市販)
ウインナー
だし巻き卵
ほうれん草とベーコンのソテー
茄子マヨチー焼き
海老マヨ揚げ(市販)
ご飯＋ふりかけ

>>678
ありがとうございます、ラップにパスタ！
目鱗です。早速試してみよう。
鯛めしの件もありがとうございます。

ウインナー
人参のナポリタン風
かぼちゃの煮物(自冷)
枝豆(市冷)
ちくわ磯辺揚げ(市冷)
卵焼き

ささみの照り焼き
じゃこ入り卵焼き
ピーマンちくわ炒め
きゅうりとカニカマの胡麻和え
シメジと生姜のレンジ煮
ミニトマト

ハンバーグ
たらこパスタ（0）
ちくわきゅうり
ほうれん草のソテー
プチトマト
エリンギのソテー

焼きそば
パイナップル

塩鮭
豚肉小松菜もやし炒め
だし巻き卵
プチトマト
ウインナー
エビシュウマイ（0）
茎わかめごはん

ナポリタン

西京焼き
ミニトマト
椎茸しんじょ（市０
ほうれん草胡麻和え（自０
キャンディちくわ
蓮根餅

ささみの焼き鳥
マカロニサラダ
たけのこの土佐煮
さつまいもの煮物
プチトマト
おにぎり

チキン南蛮（自0）
玉子焼き
ひじきの煮物
きんぴらごぼう
ふりかけごはん

牛肉のネギ炒め
野菜炒め
卵焼き
ポテトサラダ
ゆかりご飯

鶏もも肉の照り焼き
きのこベーコンソテー
ちくわとかにかまのマヨ炒め
チーズ入り卵焼き

豚肉と野菜の生姜焼き(玉ねぎ、人参、ピーマン、ナス、エリンギ)
カニコロ
明太マヨ磯辺揚げ
ほうれん草とベーコンのソテー
ミニトマト
ご飯

ブロッコリーと豚肉の胡麻和え
ししとう
アジフライ
きゅうりの漬物
プチトマト
栗ご飯
みかんの缶詰

鶏照り
わかめ玉子焼き
わらびナムル
キャベツ胡麻和え
赤カブ漬け
たけのこご飯と梅干

ゴーヤチャンプルー
鶏もも甘酢焼き
切り干し大根の煮物
ほうれん草和え物
ゆでたまご
明太子ふりかけごはん

焼きおにぎり（味噌）
普通のおにぎり（ごはんですよ）
ゴーヤ炒め（ピーマン、ウィンナー、卵、シメジ入り）
カリフルワーとしめじのピクルス
プチトマト
きゅうり、ホタテかまぼこ、新玉ねぎの柚子コショウマヨネーズ和え

鶏肉焼きチーズソース
ほうれん草入り玉子焼き
ソーセージとミックスベジ炒め
カボチャサラダ
ふりかけごはん

ミニハンバーグ照り焼き味（自０）
マカロニサラダ
たまごやき
ウインナー
プチトマト
おにぎり

鶏もも味噌ダレ焼き
ウインナーと卵のオイスター炒め
プチトマト
きゅうりとわかめの酢の物
春巻き

チキンチャップ
人参のナムル
ブロッコリー
卵焼き
水菜カリカリ梅和え
こんにゃく七味煮
ふりかけご飯

合挽き肉とじゃがいもの炒め物
にんじんとちくわのきんぴら
ピーマンの桜エビと塩昆布あえ
カニカマ入り卵焼き
チーズバジルからあげ(市0)
ちくわの磯辺揚げ(市0)

とんかつ（市）
フライドチキン（市）
サラダ（レタス・スナックエンドウ・プチトマト・ブロッコリー）
うずらの卵
きゅうりちくわ
チーズちくわ
グレープフルーツ
パイナップル
自作ケーキ（甘くない）

おにぎり（梅、鮭）
鶏天
ナス・南瓜・シシトウの揚げびたし
糠漬け
ミニトマト

豚のしょうが焼き
カニカマ卵焼き
ほうれん草と人参のごま和え
エリンギマヨ焼き
ミニトマト

たらこ入り卵焼き
ピーマンじゃこ炒め
ちくわのカレー揚げ
ポテトサラダグラタン

ミートボール（市）
コロッケ（市０）
たまごやき
ほうれん草ごまあえ（市０）
さつまいもの甘煮（市）
プチトマト
おにぎり

おもいきり市販に頼ってしまった。反省。
これから自０仕込む。

鶏の幽庵焼き
じゃこピーマン
もやしたらこ酒炒り
卵焼き
ブロッコリー
プチトマト
舞茸ごぼう炊き込みご飯

鶏の唐揚げ甘酢あんかけ
蟹入り卵焼き
ほうれん草としらすのお浸し
ひじきとパプリカのきんぴら
枝豆とチーズの和え物
プチトマト
ご飯＋ふりかけ

ホウレン草のお浸し
こんにゃく炒め
だし巻き玉子
ウインナー
ごはん

チーズ入り揚肉団子
小粒新じゃがの味噌いため
わかめとごま入りの卵焼き
ブロコリ
ごはん＋鮭とししゃものふりかけ＠市販

鶏肉味噌炒め
ひじき煮
ウインナーともやしのソテー
プチトマト
シュウマイ

白身魚フライ（0食）
卵焼き
ソーセージ
キャベツピーマン炒め
もずく（0食）
一口大学芋（0食）
レタス・ミニトマト
ふりかけご飯
水筒にコーヒー

夕方用
梅おにぎり
青菜ふりかけおにぎり

雑穀米
塩鮭
梅干
しらすとセロリの葉のふりかけ

御飯・ふりかけ
鶏肉の根菜巻
サバの味噌煮
ウィンナー
小松菜の御浸し
かぼちゃの煮物

ゆかりご飯
鮭のバター焼き
ほうれん草とウィンナーの炒め物
野菜炒め
卵焼き

海老の甘辛焼き
海苔入り卵焼き
ポテトサラダのベーコン巻き
ほうれん草の海苔わさび和え
竹輪きゅうり・竹輪チーズ
プチトマト
缶詰めみかん
ゆかりご飯

ササミのチーズ大葉巻き
卵焼き
ソーセージ炒め
カニカマのチーズ海苔巻き
キャベツとパプリカ炒め
大学芋
レタス・トマト
ふりかけご飯
水筒にコーヒー
夕方用　梅おにぎり２個

味噌焼きおにぎり（大葉付き）
醤油焼きおにぎり
卵焼き
ウィンナー
切りコブの煮物（しいたけ、油揚げ、人参入り）
焼き魚（スズキ）
アスパラガスの炒め物
プチトマト、キューブチーズ

塩豚と蓮根のスパゲティ
南瓜コロッケ（自０）
茹で玉子
野菜マリネ

ウインナー
エリンギのバター醤油炒め
ほうれん草お浸し(自0)
カニカマ入り卵焼き
ちくわきゅうり
枝豆(市0)

ご飯(海苔)
ハンバーグ
コロッケ
白身フライ
ちくわ磯辺揚げ
煮玉子
しゅうまい

じゃこピーマン
もやしたらこ和え
こんにゃくきんぴら
ブロッコリー
プチトマト

昨日旦那がもらって来た弁当を詰め替えたけど、スカスカだし見事に野菜ゼロ！
常備菜入れたら今度はゴージャスになったｗ

園児の弁当　５月になったら給食だ。

カレーチャーハン
ブロッコリー
りんご
ちくわにきゅうり差し込んだもの

自分の時間を持てるってしあわせは～

ミートローフ
海苔入り卵焼き
プチトマト
ひじき煮物
キャンディチーズ
ゆかりごはん
イチゴ

御飯・ふりかけ
鯵の南蛮漬け
トンカツ
いんげんの胡麻和え
かぼちゃ煮物
鴨肉のハム

ごはんにゆかり＆胡麻
インゲンと人参の肉巻き
青海苔入り玉子焼き
きんぴら牛蒡
ミニトマト

中華風ハンバーグ
ほうれん草のごま和え
なすの辛味噌和え
大根のピクルス
たまごやき
プチトマト
ご飯-ふりかけ
いちご

サンドウィッチ（アボカド、ベーコン、チーズ）
ピクルス

カニ玉
焼豚ともやしの炒め物
ミニコロッケ(市販)
明太マヨ磯辺揚げ(市販)
丸ポテト
ご飯、ふりかけ

牛肉しぐれ煮
切干大根煮
水菜ウインナー卵のソテー
竹輪の磯部揚げ
プチトマト

ゆかりおにぎり
ほうれん草ソテー
チキンソテー

レンジ唐揚げ
ウインナー
ブロッコリーマヨ
プチトマト
レンコンごぼう人参こんにゃくきんぴら
ほうれん草おひたし
スナップえんどうだしづけ
卵焼き

つくね磯辺焼き
セロリ入り竹輪
焼き鮭
ザワークラウト
カブ漬け
大根の葉ご飯

きのこと小松菜の和風パスタ
アスパラベーコン
プチトマトのバジル風味マリネ
ピンチョス（チーズ・きゅうり、竹輪・うずらの卵）
林檎と干しぶどうのシナモン焼き

ほうれん草しめじベーコン炒め
鶏ももハニーマスタード焼き
豚茄子ピーマン味噌炒め(昨夜の残り)
カニカマ卵焼き
ふりかけごはん

昨日
焼き鳥
ウインナー
にんじんしりしり
ほうれん草のお浸し（市０）
さつまいもの甘煮（市）
プチトマト

今日
ポークチャップ
ジャガイモのベーコンの炒め物
たまごやき
つまみ菜のお浸し
さつまいもの甘煮（市）
プチトマト

鶏肉とミニトマトの炒め物
卵焼き
大根の煮物
小松菜のおかか和え
レタス
大学芋
ふりかけごはん
水筒にコーヒー

夕方用
梅おにぎり２個

ごはんに胡麻昆布
海老シュウマイ
ほうれん草入り玉子焼き
厚揚げ・キャベツ・ピーマン・玉葱・人参の味噌炒め
ミニトマト

ごはんにちりめん山椒
鶏つくね
玉子焼き
ソーセージ
野菜マリネ

ゆで卵
きゅうりとツナのサラダ
ベーコンとえのきのバター炒め
白身魚フライ
ウインナー

鶏肉のオレンジマーマレード照り焼き
ほうれん草と油揚げのすだち和え
しいたけの中華風つくだ煮
ブロッコリーのごまラー油和え
大根のピクルス
たまごやき
プチトマト
ご飯-ふりかけ

チキンカツ（市販0）
シュウマイ（市販0）
卵焼き
ほうれん草じゃこ炒め
いんげん胡麻和え
かぼちゃとチーズのマヨ和え

は～マンネリだあ

ちくわの磯辺揚(自0)
煮卵
肉野菜いため
大学芋(市0)

ＧＷまであと少し！

チキンピカタ
かぼちゃの煮物
人参のナポリタン風(自0)
チーズ入り卵焼き
ひじきの煮物(市0)

茄子とピーマンの豚味噌炒め
ピーマンの肉詰め
唐揚げ(0)
出し巻き卵
ミニトマト
白米

肉じゃが
青梗菜とベーコンの中華風炒め(自0)
ピーマンの七味醤油炒め
ウインナー
ミニトマト
カニカマ入り卵焼き

酢飯（鯛そぼろ、ジャコとセロリふりかけ、明太子、キュウリ）

ごま塩ごはん
ハンバーグ（市0）
ちくわ磯辺揚げ（市0）
炒りたまご
ウインナー

ブロッコリー入れ忘れた…
サラダ買おう

細巻き寿司（人参の糠漬とごま、梅きゅう）
鶏とブロッコリーの炒め物
卵の袋煮
ソーセージ
ぶどう

シャケのムニエル
卵焼き(チーズ入り)
ひじきの煮物
プチトマト
枝豆塩茹で
ゆかりご飯
黄桃(缶詰)

焼鮭
肉じゃが
ソーセージ
卵焼き
しゅうまい（0食）
レタス・ミニトマト
ふりかけご飯

水筒にコーヒー

夕方用
梅おにぎり2個

ごはんに胡麻
塩鮭
玉子焼き
キャベツ・ピーマン・玉葱そぼろ
きんぴら牛蒡(自冷凍)
ミニトマト

石井のミートボール(市)
大学芋(自0)
小松菜卵炒め
キャベツ塩昆布和え

久しぶりに石井のミートボール食べたけど
変わらず美味しい
子どもの頃遠足の弁当はミートボール＋うずらたまごを
リクエストしてた

>>756
イシイのミートボール、私も大好きだ。

豚肉のアスパラ巻き
海老マヨ揚げ(市販)
ウインナー
きんぴらごぼう
丸ポテト
ご飯

チキンナゲット(市)
豚肉のネギポン酢和え
シューマイ(市)
ポテトサラダ
ホウレン草と人参と卵の炒めもの

石井のおべんとくん！ミートボール！
っていうCM、子供のころよく流れてたなー
私も買ってこよ

ホタテのベーコン巻き
こんにゃくとごぼう炒め
卵焼き
いんげんツナ胡麻あえ
ちくわソテー
人参ケチャップ炒め

大根ベーコンタマネギのにんにく風味炒め物
新じゃがの旨煮
鳥豚ひき肉のハンバーグ
玄米ご飯に胡麻入り昆布の佃煮

鶏肉そぼろ
アスパラとウィンナー炒め
ホタテ入り卵焼き
プチトマト

大葉入り鶏つくね
ピーマンとちくわと人参の炒め物（自０）
さつまいものバターきんぴら
ウインナー
プチトマト
おにぎり

サンドイッチ（かぼちゃサラダ、厚切ベーコン）

カツサンド
ポテトサラダ
ミニトマト
りんご
ホットコーヒー

鶏の味噌焼き
ほうれん草おひたし
れんこんのきんぴら
ゆで卵とツナのマヨ焼き

イカの青のり焼き
つくね（自0）
ゆで卵めんつゆ漬け
いんげんと人参のおかか和え
ピーマンちくわ炒め
長芋ソテー

寝坊したorz

ソーセージ
シメジとほうれん草バターソテー
卵焼き
プチトマト
プルーン
キャンディチーズ
ひじき煮物(常備)
ゆかりごはん
いちご

コロッケ（0）
ソーセージ
卵焼き
カニカマにチーズ海苔巻き
インゲンの胡麻和え
ミニトマト・レタス

水筒にコーヒー

夕方用おにぎり2個（だしむずび）

ワカメごはん
鶏肉とピーマンのソテー
玉子焼き
きんぴら牛蒡(自冷凍)
ミニトマト

>>768
むずびに吹いたww

いわしの梅煮
かにカマいり卵焼き
ちくわ磯辺揚(自0)
かぼちゃ甘煮
小松菜おひたし

鶏胸肉の柚子胡椒焼き
卵焼き
かぼちゃの煮物(自冷)
ほうれん草お浸し(自冷)
海苔つきチキン(市冷)
ちくわ磯辺揚げ(市冷)
枝豆(市冷)

マグロのフライ
キャベツの千切り
肉じゃが
ブロッコリーのごまあえ
小エビ入り卵焼き

わかめご飯
鰤の竜田揚げ
パプリカのクレソル炒め
だし巻き卵
小松菜のお浸し
プチトマト

豚みそ焼き
つくね照り焼き
ほうれん草おひたし
新生姜甘酢漬け
ゆかりご飯

豚もも塩麹漬け焼き
ほうれん草ときのこソテー
こんにゃくごぼう煮
スナップえんどうだし漬けとろろ昆布和え
プチトマト
卵焼き
ふりかけご飯

唐揚げ
ウィンナー
チンジャオロース
卵焼き
ミニトマト
いんげんのお浸し
ご飯

ウインナー
ピーマンのおかか醤油あえ
ほうれん草のチーズがけ
卵焼き
チーズチキン、枝豆(市0)
ミニトマト

豆ごはん
鶏竜田揚げ
玉子焼き
赤ウィンナ
カブ漬

鶏の唐揚げ
しめじのソテー
黒ごまいり卵焼き
枝豆塩茹で
プチトマト
フライドポテト(0)
梅干しご飯
みかん、パイナップル(缶詰)

三つ葉入り卵焼き
ピーマン肉詰め
きんぴらゴボウ（自0）
青梗菜胡麻和え
アスパラとウインナー炒め
ミニトマト

しいたけの肉詰め
鶏胸肉のチーズ挟みフライ
ミニ春巻き（鶏皮×セロリ中華風味、キャベツ×ベーコンカレー風味）
ブロコリ
ごはん＋塩こんぶ

鶏きのこパプリカブロッコリー味噌マヨ炒め
水菜ゴマドレ
プチトマト
卵焼き
こんにゃくごぼう煮
ふりかけご飯

照焼チキン(市)
大根の煮物
小松菜の辛子マヨあえ
チーズ入り卵焼き
チーズちくわフライ(市冷)
枝豆(市冷)
ミニトマト

ササミのピカタ
ほうれん草胡麻和え
ウインナーとピーマンの照り焼き
ミニトマト
ご飯
手抜きごめん

かじきまぐろのフライ＠柚子胡椒風味
えびフライ
揚肉団子
チーズ入り卵焼き
ブロコリ
ごはん＋ふりかけ

たこ焼き(自0)
ほうれん草としめじのバター醤油ソテー
粉ふきいも
人参のグラッセ
ソーセージ
プチトマト
卵焼き
ゆかりごはん
パイナップル(缶詰)

チキンカツ（市販0）
ゆで卵
ごぼうと人参のごまマヨサラダ
キャベツとわかめのナムル
じゃこピーマン
ウインナー
ミニトマト

ごはんにふりかけ
チキンアーモンドカツ
きんぴら牛蒡
赤ウィンナ
ブロッコリーわさびマヨ和え
うずらの卵とプチトマト

鮭の梅紫蘇和え
卵焼き
ブロッコリーのからし醤油和え
南瓜の茶巾カレー風味
ヤングコーンのケチャップソテー
みょうがの浅漬け
ゆかりご飯

レンジから揚げ
卵焼き
水菜わかめカニカマゆかり和え
タケノコ竹輪土佐煮
ブロッコリー
プチトマト
ふりかけご飯

鮭の梅紫蘇和え、
差し支えなかったらレシピ希望。

>>792
かなり前のレシピ本で見つけたのですが・・・
①焼き鮭をほぐす
②梅干し1個をたたいてみりんでのばし、青紫蘇数枚を小さく千切る（うちは青紫蘇が好きなので4、5枚入れてます）
③①と②を醤油少々と白ごまで和える

①の段階で鮭フレークを使うという手もあります、もともとのレシピは確かそれだったような・・・
こんな感じです＾＾

鶏団子と野菜の黒酢あん
卵焼き
ひじきの煮物
きんぴらごぼう

カレーコロッケ（0食）レタス
卵焼き
魚肉ソーセージとパプリカの炒め物
ポテトサラダ
もずく（0食）
ミニトマト

コーヒー

夕方用　餡ドーナツ

ウインナー
ちくわと人参のきんぴら(自0)
かぼちゃの煮物(自0)
ミニトマト
カニカマ入り卵焼き

肉野菜炒め
ウインナー
きゅうり
玉子焼き

鶏肉野菜巻き（0食）レタス
卵焼き
魚肉ソーセージと水菜の炒め物
ヒジキ
大学芋
ミニトマト
筍ご飯

コーヒー

夕方用　梅おにぎり2個

ゆで卵
キャベツ胡麻和え
じゃこ天
かき菜じゃこ炒め
海老のベーコン巻き
エリンギレンジ煮
ミニトマト

牛ステーキ
チーズオムレツ
ナス味噌
スナップエンドウ
鶏牛蒡おにぎり

ミートローフ（自0）
スモークチキンとピーマンのポン酢あえ
ひじきの煮物（自0）
きんぴらごぼう（自0）
ふりかけごはん

ハンバーグ
カニコロ
ミートオムレツ
焼売
もやしとメンマの炒め物
ブロッコリーチーズ焼き
ご飯

タンドリーチキン
チンゲン菜のザーサイ和え
さつまいもの甘煮
たまごやき
プチトマト
ふりかけご飯

>>793
ありがとう。
大人用のふりかけみたいなイメージなのね、おいしそう。

しいたけの肉詰め
鶏胸肉のチーズはさみフライ
卵焼き（塩昆布＆白ごま）
ブロコリ
ごはん＋ふりかけ

寝坊して月曜日のとほとんど同じになってしまった。

ミートボール
アスパラ&コーンのバター炒め
蓮根と人参のキンピラ
ミニトマト
ごはんにごま塩

鮭のムニエル
ほうれん草のおひたし
キャベツと新ジャガとベーコンの胡麻和え
卵焼き
プチトマト
プルーン
ゆかりご飯
みかん缶詰

ハンバーグ
かにかま入り卵焼き
水菜のおひたし
人参のナポリタン風(自冷)
かにクリームコロッケ(市冷)
枝豆(市冷)

大盛焼きそば

チーズカツ（０食）レタス
金平牛蒡
ひろうすと水菜と筍の煮物
魚肉ソーセージのケチャップ炒め
卵焼き
ミニトマト
ふりかけご飯

夕方用おにぎり２個

ソース焼きそば
ソーセージ
ほうれん草胡麻和え
コールスローサラダ
プチトマト
卵焼き(チーズ、青のり)
ポテト(市0)
パイナップル＋みかん(缶詰)

ささみフライ（市販0）
ネギ入り卵焼き
じゃこ天
ひじき煮（自0）
キュウリとちくわの酢の物
のり塩ポテト
ミニトマト

玄米おにぎり（鮭、ばっけ味噌）
豚肉とエリンギの炒め物
チーズオムレツ
キャベツの甘酢漬

オクラの豚肉巻き
アスパラガスの黒ゴマ和え
ズッキーニのきんぴら
卵焼き
プチトマト

昨日

レンジから揚げ
ウインナー
卵焼き
水菜ごま酢和え
こんにゃくレンコン煮
ブロッコリー
プチトマト
ふりかけご飯

今日

レンジから揚げ
卵焼き
スナップえんどうだし漬け
こんにゃくレンコン煮
ブロッコリー
プチトマト
ふりかけご飯

本人の希望でずっと一緒だけど、本当にいいのかな…