【努力】とにかく痩せよう､ｽﾚその41【努力】

>>950みたいな書き込みはスルーで、的なのは入れられないだろうか？＜天ぷら

949みたいなのもスルー案件じゃない？

>>946,948
乙です！
！を少し入れた方がスレタイの努力を感じるー
あと転載禁止を入れたらまとめアフィ目的の煽りが減るんじゃないかな

私も根っからの大食いなんで、現状の体重を維持するくらいの摂取カロリーじゃ常に飢餓感があるんだよね。
毎日毎日運動してお腹がすいてるのを常に我慢して、体重はずーっと変わらないから
ウガーって1週間ほど食欲が爆発して3キロくらい太って、自己嫌悪に陥って1200kcal以下に抑えた食事制限で
何とか戻すって感じ。
極端なことしたり大きい体重の増減はリバウンドしやすくなるって分かってるけど、
ストイックな毎日を平たんに過ごすより、食べる時期と食べない時期分ける方が精神的に楽なんだ。

【努力】とにかく痩せよう､ｽﾚその42【転載禁止】

楽して痩せる話はもういいです｡苦労しましょう｡
闘志とともに脂肪を燃やせ！
それぞれに目標があり理想があります。 人の体への侮蔑禁止。
お互いを尊重し合い、価値観の違いを許しましょう。
体にも心にも脂肪はいりません。汗と荒らしは華麗に流し 心身ともに綺麗になりましょう。
長々個人の相談、自己語りなアドバイスもほどほどに。
次ｽﾚは>>980踏んだ人よろしく｡
☆sage進行でお願いします｡

こんなのどう？

>>956
禁止事項が多すぎるのもちょっと息苦しいかな
>>946>>948くらいで

>>955
奥様まだお若い？
私も食べ過ぎぐらいでやっと普通ぐらいで、
減らすともう食べたい事しか頭になくなって物凄い食いしん坊だったけど
30過ぎてから人並みに落ち着いてきました。
加齢で食が細くなっていくかも。
若い頃は痩せられなかったのに今は順調で楽しい

>>958
・・・40半ばです。
学生時代部活に明け暮れて大食いが身について、結婚後に毎日の晩酌にラーメン屋巡りで今より20キロ太ってた。
あの当時よりはさすがに食べられなくなったけど、その分基礎代謝減ってるしね。
人より大食いなのはもう一生付き合ってかなきゃいけない性だわ。

私も40半ば、いまだに大食い…
もしかしたらこのまま一生食欲落ちないの？と凹んだりもしたけど
よろしいならば運動だ！と前向きに考えるようにした
おかげで今は毎日が摂取カロリーとの真剣バトルみたいなもの…だけどむしろ楽しくなったかもｗ

癌

山の上に、口が三つ

山程食べなくて宜しい。

成る程！
部屋に癌と書いた紙貼ったw

ちょっと効果出てるw

あすけんのあらかじめ入力、知らなかった
どうやって入力するの？

>>956
乙です！
！と転載禁止を入れてくれてありがとう

>>957
息苦しいの？
アフィ厨は転載禁止に過剰反応するからなー

>>962　夜更かししてる日ばかりじゃないので、
私は「今日の生活記録」を明日の予定にしてるよ。
朝から三食分のメニューを入力してる時間なんてないし、
明日の分って、日付が変わるまで書き込めないんだよね。
夕食を食べ終えてから、今日のメニュー（昨日書いた分）
について変更があれば修正をして、あれこれ反省しながら
今日の日付になっている場所で、明日のメニューを作ってる。
なんだか給食のおばさんになってみたいで、結構楽しいｗ

夕べお好み焼きとアイス食べて寝たら、
今朝2�sも増えていた。
お好み焼き恐るべし！

あと500ｇ痩せたいけどなかなか減らないー

４キロ減ったのに、２キロ戻った。年末までにひとまず２キロ減らす。
このスレに書いて、モチベーションあげる。頑張るぞー

体重はなかなか減らないけど、お腹が平になってきた。年内にもうひと息すっきりするぞ！

大食いは決していいことじゃないよね。
内臓も疲れるし活性酸素もたくさんでそうだし、やっぱり腹七分目が
体内年齢も若く保てていいと思う。

大食いの人はたいてい早食いな気がする
自分もそうだった
よく噛む習慣をつけたら？

というかそもそも最初に自分が食べる分を取り分けておいて
それをたべるようにすればいいんじゃない？
大食いがどういうところで大食いなのか分からないけど
大皿料理を食べたいだけ食べるとかしてるのか？

>>971
その最初に取り分ける量が多いとか？
テレビ（県民ショー）とかで見るとけっこう大皿料理の家庭ってあるんだね

>>972
ケンミンショーは多分親戚とか集まって宴会っぽい感じだから
普段の食卓ではないんじゃないかなあ。

>>973
そうなの？
けっこう普段の食事っぽかったけど
毎回見てる訳じゃないからたまたまだったのかな
でも隣の晩御飯も大皿料理が多かったような記憶が

夕食七品くらい食卓に乗せるけど、五品くらいは大皿や鉢盛りだ
年寄りがいて、その日によって食べる量が違うからいつも気を使って頑張って食べてると言われたんで

>>975
うちもだ。
食べ盛りいるし、個別だとそこまで手が回らない。
私は自分の皿にこれだけ！って決めて取り分けたらもう足さない。
それでなんとかなってるけどな。
大食いの人で我慢できないなら各自盛り付けるが一番いいとは思うけど。

あすけん始めて2週間
有料会員になってやったぜ！！！今度の私は本気だぜヒャッハーーー！！！！１１


あーマック食べたい('A`)
クォーターパウンダーのホワイトチェダー食べたい('A`)

結局、自己管理を出来るか出来ないか　でしかないよね
大皿から自分用にとりわけた分だけ食べればいい話し

クリスマスケーキとおせちを楽しみにして今年中に2キロ位減らすぞ
生理前だけど頑張れ自分

鏡にうつった自分の体をもっと美しく細くしたい！と思うと
頑張れるよ　クビレできてくるの見るとたまらん！

>>964
普通に入力して未来さん泣かせまくりだったから、それちょっとまねしてみる。

>>980
筋トレやエクササイズで狙ったところの形が変わると嬉しいよね

まあ、私の場合、自分以外に見せる人もいないんだけどw

自分はお腹が太くて脚細長体型なんだけど、
お腹が比較的細いけどケツデカ＆脚が太くて短いなら
どちらの体型がマシですか？理由は何故ですか？

あすけんの適正カロリー守ってたら、ほんとに痩せるのかな〜
心配になってきた。適正カロリーの下限ぐらいを狙えばいいのかな。
そうするとカロリー計算がますます強迫的になっちゃいそう。

今日は雨降りの上に膝の痛みが出たので運動休み。
明日、体重計乗りたくない…

>>984
どんなダイエット法をとっても1年間きちんと継続できればダイエット開始前より痩せるという調査結果が出てる。
まずは半年先を目指して一緒に頑張ろう。

>>980
次スレよろしく

>>985
ありがとう！がんばる。

絶食に近い食事内容でも全然体重が減らなかったり逆に結構食べたはずなのに減ってたり…
人体は不思議だのう

晩御飯はマンゴー入れたヨーグルトだった

ああ、おなかすいた　

次スレ立つまで書き込み我慢しようよ
私は挑戦したけどダメだった
どなたかお願いします

スレタイ

【努力】とにかく痩せよう､ｽﾚその42【努力】

テンプレ

楽して痩せる話はもういいです｡苦労しましょう｡
燃やせ脂肪､燃やせ闘志！
欲しがりません勝つまでは！ですぜ｡
次ｽﾚは>>980踏んだ人よろしく｡
☆sage進行でお願いします｡

前スレ
【努力】とにかく痩せよう､ｽﾚその41【努力】
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いってくる

だめだった

では私が

次スレ

【努力】とにかく痩せよう､ｽﾚその42【努力】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1386946667/

>>993
乙乙
ありがとう！

>>993
乙です！
ありがとう！
痩せる呪いかけたぞ！

>>993
乙！
じわじわ3年で3キロ増えたので
手遅れにならないうちに戻さなければと
ようやく夏に覚醒したが40超えるとなかなか痩せないなー

>>993
乙！
結局、転載禁止は不採用になったの？

>>996
加齢とじわじわ太ったのって痩せにくいよ
3年かけて増えたのなら戻すのはその倍かかると覚悟してやらないと

倍どころじゃないよ
私は1週間で増えた体重、食事制限かなりして毎日ジョギングしても戻すのに1ヶ月以上かかる

1000ならみんな美しくみるみる痩せる！

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