■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart142■■■
今夜の献立を考えて書くスレです。
他の人の献立参考になります。ありがとう。
次スレは>>970を踏んだ人が立ててください。
もし無理ならお願いして下さい。
前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart141■■■
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1374135486/
他の人の献立参考になります。ありがとう。
次スレは>>970を踏んだ人が立ててください。
もし無理ならお願いして下さい。
前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart141■■■
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1374135486/
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2 ：可愛い奥様：2013/09/15(日) 13:16:31.36 ID:u+Z5E47m0
こんな嘘ばかりのスレ取り消せ。
クソボケが 、アホクソボケカスが。
根性無しのカスの集まりが。
どうせ何もできんのやろが？
カスはカスらしく黙っとらんかい！クソボケ！
何なんじゃアホが。この根性無しのクズが。
クソボケクズ。クズの集まりじゃねえか。
ポンコツのクソドアホが。ボンクラだろがてめえら。
はっきり言っといてやるよ。 てめえらなんか、何一つ怖くないわ、
このクズ以下のポンコツボンクラが。
クソボケが 、アホクソボケカスが。
根性無しのカスの集まりが。
どうせ何もできんのやろが？
カスはカスらしく黙っとらんかい！クソボケ！
何なんじゃアホが。この根性無しのクズが。
クソボケクズ。クズの集まりじゃねえか。
ポンコツのクソドアホが。ボンクラだろがてめえら。
はっきり言っといてやるよ。 てめえらなんか、何一つ怖くないわ、
このクズ以下のポンコツボンクラが。
まんだいの照り焼き
大根とキュウリとホタテのサラダ
大豆と空芯菜となめこの炒め煮
豆腐とワカメのお味噌汁
大根とキュウリとホタテのサラダ
大豆と空芯菜となめこの炒め煮
豆腐とワカメのお味噌汁
里芋のお味噌汁
さつま揚げの生姜醤油
卵焼き
鰈の煮付け
さつま揚げの生姜醤油
卵焼き
鰈の煮付け
お刺身盛り合わせ
納豆オムレツ
長芋ソテー
なめこおろし
オクラと豆腐の味噌汁
納豆オムレツ
長芋ソテー
なめこおろし
オクラと豆腐の味噌汁
乙です
麻婆豆腐
ナスといんげんのいためもの
紅白なます
浅漬け
ナメコとワカメのお味噌汁
麻婆豆腐
ナスといんげんのいためもの
紅白なます
浅漬け
ナメコとワカメのお味噌汁
19 ：可愛い奥様：2013/09/17(火) 02:13:39.89 ID:87nj9b800
カツカレー
アスパラのマリネ
福神漬け
アスパラのマリネ
福神漬け
>>18
トリカブト焼きで…？
トリカブト焼きで…？
>>18
なんという殺人メニュー
なんという殺人メニュー
23 ：可愛い奥様：2013/09/17(火) 11:34:29.17 ID:H3y1XhQP0
ポトフ
ラムの野菜焼き炒め
ひじきの混ぜご飯
ラムの野菜焼き炒め
ひじきの混ぜご飯
ｼﾁｭｰ
秋刀魚
サラダ
冷や奴
思いつかねー
秋刀魚
サラダ
冷や奴
思いつかねー
さんまの蒲焼
つるむらさきのお浸し
湯豆腐
大根味噌汁
雑穀ご飯
豊水
つるむらさきのお浸し
湯豆腐
大根味噌汁
雑穀ご飯
豊水
秋刀魚の塩焼き
なすとひき肉の味噌炒め
さつま揚げと大根の煮物
ブロッコリーの辛子和え
豆腐とねぎの味噌汁
なすとひき肉の味噌炒め
さつま揚げと大根の煮物
ブロッコリーの辛子和え
豆腐とねぎの味噌汁
鶏ももの照り焼き
大根とベーコンのスープ煮
冷奴
トマトサラダ
ゴマ昆布 白菜キムチ 烏賊塩辛
大根とベーコンのスープ煮
冷奴
トマトサラダ
ゴマ昆布 白菜キムチ 烏賊塩辛
グラタン
トマトｻﾗﾀﾞ
バゲット
トマトｻﾗﾀﾞ
バゲット
カレイの野菜あんかけ
きのこレタスサラダ
葱・豆腐・ワカメのお味噌汁
かぼちゃプリン。
きのこレタスサラダ
葱・豆腐・ワカメのお味噌汁
かぼちゃプリン。
オムライス
ポテトサラダ
野菜スープ
りんご
一人めし
ポテトサラダ
野菜スープ
りんご
一人めし
カレイの煮付け
レンコンと人参のきんぴら
タラモサラダ
大根の味噌汁
昨日の鍋の出汁で雑炊
白菜のお漬物
レンコンと人参のきんぴら
タラモサラダ
大根の味噌汁
昨日の鍋の出汁で雑炊
白菜のお漬物
鶏むね肉のマヨ焼+千切りキャベツ
蓮のキンピラ
オクラのせた冷奴
玉葱と掻き卵のスープ
蓮のキンピラ
オクラのせた冷奴
玉葱と掻き卵のスープ
サンマ
じゃがいものそぼろ煮
ほうれん草とキノコの卵とじ
レンジナス
豆腐とお揚げのみそ汁
サンマは軽く冷凍すると頭と内臓の処理が楽と聞いてからそうしている。
そしてもちろん取った内臓も、ゴミの日までは冷凍庫へ。
そして出すのを忘れる…orz
じゃがいものそぼろ煮
ほうれん草とキノコの卵とじ
レンジナス
豆腐とお揚げのみそ汁
サンマは軽く冷凍すると頭と内臓の処理が楽と聞いてからそうしている。
そしてもちろん取った内臓も、ゴミの日までは冷凍庫へ。
そして出すのを忘れる…orz
さんまのさしみとあじのたたき
さつまあげと大根とししとうの煮物
おぼろどうふの揚げ玉温やっこ
あおさのお味噌汁
ごはん
さつまあげと大根とししとうの煮物
おぼろどうふの揚げ玉温やっこ
あおさのお味噌汁
ごはん
鮭マヨ
冬瓜とえびの煮物
オクラ山芋梅肉和え
豚しゃぶサラダ
冬瓜とえびの煮物
オクラ山芋梅肉和え
豚しゃぶサラダ
鮭ときのこの炊き込みご飯
ツナと白菜のスープ煮
人参と牛蒡のきんぴら炒め
わかめの味噌汁
ツナと白菜のスープ煮
人参と牛蒡のきんぴら炒め
わかめの味噌汁
豚肉、キャベツ、にんじんの炒め
ほっけ
大根としいたけとあおさの味噌汁
キムチ
納豆
ごはん
ほっけ
大根としいたけとあおさの味噌汁
キムチ
納豆
ごはん
鶏もものネギマヨ焼き
千切りキャベツ
胡瓜とカニカマの酢の物
もずく納豆
豆腐と青菜の味噌汁
千切りキャベツ
胡瓜とカニカマの酢の物
もずく納豆
豆腐と青菜の味噌汁
豚だいこんいため
茶碗蒸し
カボチャサラダ
卯の花
なめこワカメの味噌汁
茶碗蒸し
カボチャサラダ
卯の花
なめこワカメの味噌汁
挽肉と豆腐のハンバーグ（きのこ餡かけ）
ひじき、ささ身、人参、枝豆、胡瓜のサラダ
大根、油揚げ、葱の味噌汁
フライドポテト
ひじき、ささ身、人参、枝豆、胡瓜のサラダ
大根、油揚げ、葱の味噌汁
フライドポテト
41 ：可愛い奥様：2013/09/17(火) 17:36:06.05 ID:NFv4Bd1vO
さわらのキノコホイル焼き きんぴらごぼう
豚しゃぶ
豚しゃぶ
42 ：可愛い奥様：2013/09/17(火) 17:52:46.90 ID:enur4enAO
手羽先のポン酢カレー粉煮
さやえんどう、玉葱、卵の味噌汁
納豆
ごぼうサラダ
さやえんどう、玉葱、卵の味噌汁
納豆
ごぼうサラダ
もやしとひき肉の味噌炒め
コールスローサラダ(キャベツ､きゅうり､ハム､コーン)
豆腐とわかめの味噌汁
りんご
コールスローサラダ(キャベツ､きゅうり､ハム､コーン)
豆腐とわかめの味噌汁
りんご
豆乳鍋
天ぷら（昨日の残り）
天ぷら（昨日の残り）
鍋
ご飯
〆にうどん
本当はチーズリゾットにしたかった
ご飯
〆にうどん
本当はチーズリゾットにしたかった
三色丼(卵、鶏そぼろ、インゲン)
茄子とピーマンのみそ炒め
薩摩揚げ
豆腐とわかめの味噌汁
茄子とピーマンのみそ炒め
薩摩揚げ
豆腐とわかめの味噌汁
キュウリとトマトとコーンのサラダ
トンテキ
ねぎの味噌汁
グリーンピースごはん
トンテキ
ねぎの味噌汁
グリーンピースごはん
鱈ちり
インゲン鶏皮巻焼
人参ナムル
パスタサラダ
インゲン鶏皮巻焼
人参ナムル
パスタサラダ
ビーフシチュー
グレフル水菜サラダ
鮭ムニエルとシメジのマリネ
もしかしたらベーグル
グレフル水菜サラダ
鮭ムニエルとシメジのマリネ
もしかしたらベーグル
ビーフカレー
サラダ
サラダ
ポルチーニのリゾット
スモークサーモンとほうれん草のムース
残り野菜のミネストローネ
杏寒天
スモークサーモンとほうれん草のムース
残り野菜のミネストローネ
杏寒天
秋刀魚塩焼き
ふろふき大根
きゅうりと紫蘇の和え物
お味噌汁
雑穀米
ふろふき大根
きゅうりと紫蘇の和え物
お味噌汁
雑穀米
牛ステーキ
枝豆塩ゆで
里芋味噌汁
スイスチャード胡麻和え
枝豆塩ゆで
里芋味噌汁
スイスチャード胡麻和え
54 ：可愛い奥様：2013/09/18(水) 15:56:19.38 ID:V9f37oKz0
穴子寿司
刺身
野菜サラダ
もずくスープ
刺身
野菜サラダ
もずくスープ
キーマカレー
温玉
サラダ
炒り豆腐
さつまいもの煮たの
梨
温玉
サラダ
炒り豆腐
さつまいもの煮たの
梨
秋鮭と舞茸の酒蒸し
みょうがとキューリの土佐酢和え
根菜メインの豚汁
みょうがとキューリの土佐酢和え
根菜メインの豚汁
57 ：可愛い奥様：2013/09/18(水) 16:27:58.16 ID:pzrdZwyU0
久々に１人なので大好きなサッポロ１番味噌ラーメン。
キャベツ、もやし、豚バラ入れます。
最高に嬉しい夕飯ですわ。
キャベツ、もやし、豚バラ入れます。
最高に嬉しい夕飯ですわ。
鶏レバともやしの炒め物
わかめとえのきの中華スープ
昨日の残りのきんぴら
白菜の漬物
スーパー行ったら野菜が高かった
わかめとえのきの中華スープ
昨日の残りのきんぴら
白菜の漬物
スーパー行ったら野菜が高かった
きのこ入り煮込みハンバーグ
コールスロー
ポテトサラダ
味噌汁
牛ステーキ(少々)
麦ご飯
梨
コールスロー
ポテトサラダ
味噌汁
牛ステーキ(少々)
麦ご飯
梨
鱈のムニエル アスパラソテー添え
じゃがいもと人参とベーコンのバシルソース炒め
シーザーサラダ
コーンポタージュ
じゃがいもと人参とベーコンのバシルソース炒め
シーザーサラダ
コーンポタージュ
秋鮭のホイル焼き（もやし、人参、えのき茸、しめじ）
中華スープ（レタス、カニかま、もやし）
ひじきのサラダ
ご
中華スープ（レタス、カニかま、もやし）
ひじきのサラダ
ご
えのきとわかめのお吸い物あさりの酒蒸し
さといものにもの
水なすの酢味噌和え
水なす買ってみたがおいしくなかった･･･
さといものにもの
水なすの酢味噌和え
水なす買ってみたがおいしくなかった･･･
豚キムチ
豆腐とえのきの味噌汁
冬瓜煮物
三つ葉と玉ねぎの卵とじ
豆腐とえのきの味噌汁
冬瓜煮物
三つ葉と玉ねぎの卵とじ
チキンの揚げない唐揚げ
ポテサラ
人参サラダ
ひじき
ゴマもやし
冬瓜と揚げのお味噌汁
半分玄米を混ぜたごはん
スイカ
ポテサラ
人参サラダ
ひじき
ゴマもやし
冬瓜と揚げのお味噌汁
半分玄米を混ぜたごはん
スイカ
鶏むね肉の味噌焼き
小松菜の辛子和え
ポテトサラダ＋茹で玉子
さつま芋の甘辛煮
カブのぬか漬け
レンコンの甘酢漬け
ごはn
小松菜の辛子和え
ポテトサラダ＋茹で玉子
さつま芋の甘辛煮
カブのぬか漬け
レンコンの甘酢漬け
ごはn
ナス・オクラ・レンコン・サツマイモの揚げびたし
鶏の天ぷら
豚汁
白菜と大根の漬物
ご飯
鶏の天ぷら
豚汁
白菜と大根の漬物
ご飯
ツナとしめじのペペロンチーノ
ミネストローネ
生ハムとクリームチーズとルッコラのサラダ
ミネストローネ
生ハムとクリームチーズとルッコラのサラダ
具だくさん味噌汁(茄子、大根、ジャガイモ、菜っ葉)
筑前煮
里芋のにっころがし(昨日の残り)
大根サラダ
納豆ご飯
筑前煮
里芋のにっころがし(昨日の残り)
大根サラダ
納豆ご飯
餡掛け焼きそば
和風ポテトサラダ
モロヘイヤスープ
りんご
和風ポテトサラダ
モロヘイヤスープ
りんご
さつまいもと鶏肉のマヨ正油炒め
トマトとアボガドのサラダ
大根おろし(しらす干し、わかめ入り)
舞茸のみそしる
トマトとアボガドのサラダ
大根おろし(しらす干し、わかめ入り)
舞茸のみそしる
肉うどん
焼き鮭
大根おろし
肉じゃが
スライストマト
焼き鮭
大根おろし
肉じゃが
スライストマト
カツオたたき
揚げシューマイ
ニラ玉
キャベツのゴマ和え
塩豆腐
揚げシューマイ
ニラ玉
キャベツのゴマ和え
塩豆腐
ぶりのカレー粉オーブン焼き
アボカド、胡瓜、コーンのサラダ
ほうれん草のおひたし
けんちん汁
ご飯
梨
アボカド、胡瓜、コーンのサラダ
ほうれん草のおひたし
けんちん汁
ご飯
梨
鮭ムニエル
ジャガイモとブルーチーズのサラダ
合鴨スモークとミニトマトと茸のサラダ
野菜スープ
ジャガイモとブルーチーズのサラダ
合鴨スモークとミニトマトと茸のサラダ
野菜スープ
肉巻きおにぎり(ｻﾆｰﾚﾀｽで包む)
月見そば
もやしのナムル
月見そば
もやしのナムル
なすのひき肉はさみ揚げ・はんぺんチーズはさみ揚げ・ししとうフライ
刻みキャベツ
シーザーサラダ
わかめと小柱と花麩の酢の物
ごぼうのお味噌汁
ごはん
刻みキャベツ
シーザーサラダ
わかめと小柱と花麩の酢の物
ごぼうのお味噌汁
ごはん
豚汁(白菜、ネギ、人参、牛蒡、大根、里芋、油揚げ、こんにゃく、ショウガ)
チキン南蛮
お漬物
ご飯
おはぎ作ったから後でおはぎ食べる〜
チキン南蛮
お漬物
ご飯
おはぎ作ったから後でおはぎ食べる〜
さんま刺身
豚ともやしの塩麹蒸し
冬瓜と卵のスープ
キュウリと山芋の梅肉和え
今シーズン初のさんま。嬉しい〜
豚ともやしの塩麹蒸し
冬瓜と卵のスープ
キュウリと山芋の梅肉和え
今シーズン初のさんま。嬉しい〜
にんじんサラダ
野菜たっぷりグラタン
ご飯
食後に黄桃
野菜たっぷりグラタン
ご飯
食後に黄桃
エビグラタン
チキンサラダ
茸のコンソメスープ
チキンサラダ
茸のコンソメスープ
81 ：可愛い奥様：2013/09/19(木) 15:59:32.55 ID:4R/TBSLa0
鮭のカマの焼いたの
ピーマンのマヨネーズ炒め
玉ねぎと牛コマの煮物
茄子の味噌汁
ピーマンのマヨネーズ炒め
玉ねぎと牛コマの煮物
茄子の味噌汁
ワンタンメン
酢豚
コールスロー(昨日の残り)
りんご
酢豚
コールスロー(昨日の残り)
りんご
鶏肉豆腐入りハンバーグ
ブロッコリーとカリカリベーコンのサラダ
マッシュルームのポタージュ
玄米パン（市販）
ブロッコリーとカリカリベーコンのサラダ
マッシュルームのポタージュ
玄米パン（市販）
いなだの刺身
肉野菜ちゃんぽんスープ コールスローサラダ
玉ねぎ納豆
ミョウガの卵とじ味噌汁
しょうがご飯
肉野菜ちゃんぽんスープ コールスローサラダ
玉ねぎ納豆
ミョウガの卵とじ味噌汁
しょうがご飯
85 ：可愛い奥様：2013/09/19(木) 17:04:33.55 ID:OAbQQitQ0
ほっけの開き
エビフライ
かぼちゃサラダ
玄米ご飯
トマト
ぶどう
エビフライ
かぼちゃサラダ
玄米ご飯
トマト
ぶどう
86 ：可愛い奥様：2013/09/19(木) 17:11:05.40 ID:3LaLelwAO
カレー ポテトサラダ 焼酎を五合 ビールを腹いっぱい
ポテトグラタン（ハッシュドビーフの再利用）
イカと根菜の南蛮漬け
大根とわかめのお味噌汁
トマト
栗蒸し羊羹
イカと根菜の南蛮漬け
大根とわかめのお味噌汁
トマト
栗蒸し羊羹
鶏モモとこんにゃくの煮物
焼き鮭
キャベツの浅漬け
白菜とワカメのお味噌汁
焼き鮭
キャベツの浅漬け
白菜とワカメのお味噌汁
鮭の粕漬け
寄せ豆腐 ワカメ添える
ピーマンのきんぴら
ポテトサラダ
味噌汁（キャベツ・シメジ・油揚げ）
お月見だんご
寄せ豆腐 ワカメ添える
ピーマンのきんぴら
ポテトサラダ
味噌汁（キャベツ・シメジ・油揚げ）
お月見だんご
キーマカレー
サラダ
もやしゴーヤ炒め
蒟蒻とメンマの中華炒め煮
味たまご
サラダ
もやしゴーヤ炒め
蒟蒻とメンマの中華炒め煮
味たまご
うおー買い物行ったら予定が色々変更
さんま
大根おろし
にんじんサラダ
かぼちゃの煮物
食後に黄桃
さんま
大根おろし
にんじんサラダ
かぼちゃの煮物
食後に黄桃
今日はすき焼きモリモリ
〆はうどん
〆はうどん
こんにゃく(大量)入り鶏そぼろ丼
子持ガレイの煮つけ
冷奴
ベビーリーフ
ポテトサラダ
月見だんご
子持ガレイの煮つけ
冷奴
ベビーリーフ
ポテトサラダ
月見だんご
マグロの漬け丼
なんこつ炒め
ポテトサラダ
味噌汁
なんこつ炒め
ポテトサラダ
味噌汁
野菜の肉巻き
野菜炒めのたまご餡掛け
中華コーンスープ
茹でブロッコリー
野菜炒めのたまご餡掛け
中華コーンスープ
茹でブロッコリー
そばめし
ポテトサラダ
野菜スープ
お月見団子(みたらし&あんこ)
ポテトサラダ
野菜スープ
お月見団子(みたらし&あんこ)
ボンゴレ
温野菜と蒸し鶏のサラダ
ガーリックトースト
コーンスープ
デザートに梨
温野菜と蒸し鶏のサラダ
ガーリックトースト
コーンスープ
デザートに梨
秋刀魚の塩焼き
肉じゃが
生野菜サラダ
大根と油揚げ里芋の味噌汁
肉じゃが
生野菜サラダ
大根と油揚げ里芋の味噌汁
99 ：可愛い奥様：2013/09/20(金) 00:43:45.39 ID:NzQzYey80
ポテトサラダ多いね
クリームシチュー
大根サラダ豆腐ソースがけ
豆腐とワカメの味噌汁
豆腐かぶったな
大根サラダ豆腐ソースがけ
豆腐とワカメの味噌汁
豆腐かぶったな
秋刀魚塩焼き+大根おろし
鶏ハムの棒棒鶏
糠漬け
玄米
豆腐とニラの味噌汁
梨
鶏ハムの棒棒鶏
糠漬け
玄米
豆腐とニラの味噌汁
梨
とんかつ
キャベツ千切り
ブロッコリー
大根の味噌汁
キャベツ千切り
ブロッコリー
大根の味噌汁
鶏の梅だれ焼き
野菜炒め
ポテトサラダ
大根の味噌汁
野菜炒め
ポテトサラダ
大根の味噌汁
ぶり照り
揚げ出し豆腐
豚汁
お漬物
ご飯
揚げ出し豆腐
豚汁
お漬物
ご飯
ポテトサラダ作るのめんどくさいよ…
じゃがいもふかして潰す工程が
じゃがいもふかして潰す工程が
餃子
里芋といかの煮物
ほうれん草のおひたし
もやしと玉葱の味噌汁
里芋といかの煮物
ほうれん草のおひたし
もやしと玉葱の味噌汁
えび餃子
もやしのお浸し
冷奴
きゅうりの漬物
もやしのお浸し
冷奴
きゅうりの漬物
秋刀魚の塩焼き
大根おろし
ひじき・野菜サラダ
豆腐のお味噌汁。
大根おろし
ひじき・野菜サラダ
豆腐のお味噌汁。
ブリ大根
焼きなす
けんちん汁
ごはん
とまとゼリー
焼きなす
けんちん汁
ごはん
とまとゼリー
鶏の塩麹焼き
きんぴらごぼう
野菜スープ
小松菜と油揚げの煮浸し
ごはん
オレンジ
きんぴらごぼう
野菜スープ
小松菜と油揚げの煮浸し
ごはん
オレンジ
肉じゃが
さば
大根と油揚げのお味噌汁
魚河岸揚げ
切り干し大根の煮物
さば
大根と油揚げのお味噌汁
魚河岸揚げ
切り干し大根の煮物
カツオとタマネギの青じそドレッシング
鶏ささみのチーズピカタ
厚揚げとしめじのお味噌汁
鶏ささみのチーズピカタ
厚揚げとしめじのお味噌汁
ちゃんぽんうどん
レタスとトマト
買ってきた神戸コロッケ
レタスとトマト
買ってきた神戸コロッケ
クリームスパゲティ（鶏胸肉、人参、しめじ、玉ねぎ、ブロッコリー、枝豆）
ポテトサラダ
ポテトサラダ
そぼろ卵ピーマンの３色丼
肉じゃがの残り
ブロッコリーの天ぷら
ひじき煮
肉じゃがの残り
ブロッコリーの天ぷら
ひじき煮
ハヤシライス
大根ツナサラダ
大根ツナサラダ
きのこの炊き込みごはん
芋子汁
小松菜のナムル
塩鮭
芋子汁
小松菜のナムル
塩鮭
肉豆腐（肉、ネギ、玉ねぎ、糸コン、豆腐）
きゅうり+もずく酢
とろろ汁
きゅうり+もずく酢
とろろ汁
冬瓜とベーコンのスープ
にんじんとオレンジのサラダ
キャベツとコンビーフのサンドイッチ
梅酒
にんじんとオレンジのサラダ
キャベツとコンビーフのサンドイッチ
梅酒
軟骨
イケ麺(味噌)
プリン
ひとり飯･･･
プリン
ひとり飯･･･
チキンカレーライス
今夜はタコパ♪
真鱈のムニエル
サラダ
やっこ（温か冷、好みで）
蒟蒻とれんこんのきんぴら
さつまいもと林檎の甘煮
ぶどう
サラダ
やっこ（温か冷、好みで）
蒟蒻とれんこんのきんぴら
さつまいもと林檎の甘煮
ぶどう
時鮭
肉じゃが
揚げナスの生姜煮
若布とキュウリの酢の物
あさりのお味噌汁
肉じゃが
揚げナスの生姜煮
若布とキュウリの酢の物
あさりのお味噌汁
サバの味噌煮
にら玉
竹輪の磯辺揚げ
もやしと胡瓜の和え物
豆腐とワカメの味噌汁
にら玉
竹輪の磯辺揚げ
もやしと胡瓜の和え物
豆腐とワカメの味噌汁
マーボー豆腐
鶏の香味醤
鶏の茹で汁で肉団子スープ
鶏の香味醤
鶏の茹で汁で肉団子スープ
鯖の塩焼き
シラス大根
野菜あんかけ豆腐
揚げ玉ミニうどん
シラス大根
野菜あんかけ豆腐
揚げ玉ミニうどん
常夜鍋（豚バラ、小松菜、白菜、豆腐）
鶏ハム・アボカド・ミニトマトのサラダ
糠漬け
発泡酒
鶏ハム・アボカド・ミニトマトのサラダ
糠漬け
発泡酒
130 ：可愛い奥様：2013/09/21(土) 16:12:11.36 ID:iUspiesF0
カツオの刺身
ゴーヤ（頂き物）チャンプル
キャベツの味噌汁
茄子を焼いてショウガ、削り節を上に掛けて
ゴーヤ（頂き物）チャンプル
キャベツの味噌汁
茄子を焼いてショウガ、削り節を上に掛けて
回鍋肉
おから煮(常備菜)
ワカメスープ
梨。
おから煮(常備菜)
ワカメスープ
梨。
鯖の塩焼き
麻婆春雨
餃子
豆腐とわかめの味噌汁
ポテトサラダ
麻婆春雨
餃子
豆腐とわかめの味噌汁
ポテトサラダ
ナポリタン
ツナサラダ
ツナサラダ
ビーフカレー
コールスローサラダ
回転寿司行くのを止めて渋々作っている
コールスローサラダ
回転寿司行くのを止めて渋々作っている
青椒肉絲
白菜のおかか和え
かぼちゃの炊いたん
和食なんだか中華なんだか
白菜のおかか和え
かぼちゃの炊いたん
和食なんだか中華なんだか
136 ：可愛い奥様：2013/09/21(土) 18:37:50.89 ID:dIHgmbiW0
豚の生姜焼きと線キャベツ
ポテトサラダ
とうふとわかめの味噌汁
冷奴
ポテトサラダ
とうふとわかめの味噌汁
冷奴
筍の和風ピラフ
ゴーヤとツナのサラダ
キャベツと玉子のスープ
ゴーヤとツナのサラダ
キャベツと玉子のスープ
ミネストローネをリメイクしたトマトリゾット
水菜サラダ
メロン
一人飯
水菜サラダ
メロン
一人飯
139 ：可愛い奥様：2013/09/22(日) 11:50:03.19 ID:IjayJ4rn0
予定だけど
精進揚げ（いんげん、茄子、牛蒡、オクラ）
ゴーヤのお浸し
大根の味噌汁
なまり節とショウガの煮物
精進揚げ（いんげん、茄子、牛蒡、オクラ）
ゴーヤのお浸し
大根の味噌汁
なまり節とショウガの煮物
ジンギスカン
青菜と豆腐の味噌汁
茄子塩漬け
ご飯
カボチャがあるのでジンギスカンで焼くか煮物にするか迷い中。
青菜と豆腐の味噌汁
茄子塩漬け
ご飯
カボチャがあるのでジンギスカンで焼くか煮物にするか迷い中。
ハンバーグ
ポテトサラダ
ベビーリーフのサラダ
小松菜の煮浸し
なめこと豆腐の味噌汁
ごはん
ポテトサラダ
ベビーリーフのサラダ
小松菜の煮浸し
なめこと豆腐の味噌汁
ごはん
酢豚
春雨サラダ
山芋の短冊
蓮根のきんぴら
冬瓜のスープ
春雨サラダ
山芋の短冊
蓮根のきんぴら
冬瓜のスープ
南瓜のいとこ煮
鱈のちゃんちゃん焼き
マーボー豆腐
ご飯（新米ﾋｬｯﾎ）
鱈のちゃんちゃん焼き
マーボー豆腐
ご飯（新米ﾋｬｯﾎ）
なす、ツナ、オリーブのトマトソースパスタ
しいたけの肉詰め
レタスと紫玉ねぎのサラダ
なにかもう1〜2品作りたいが冷蔵庫スッカスカー・・・
しいたけの肉詰め
レタスと紫玉ねぎのサラダ
なにかもう1〜2品作りたいが冷蔵庫スッカスカー・・・
キンメの煮つけ
ほうれん草お浸し
レンコンとツナのサラダ
鰹の刺身
なんか味噌汁（うーこれが面倒）
ほうれん草お浸し
レンコンとツナのサラダ
鰹の刺身
なんか味噌汁（うーこれが面倒）
146 ：可愛い奥様：2013/09/22(日) 16:40:32.19 ID:IjayJ4rn0
１３９だけど、魚屋のオッチャンに鮭の白子の天ぷらが
美味しいと薦められたので、それも追加だわ。
美味しいと薦められたので、それも追加だわ。
煮豚
ひき肉のレタス包み
ゴマもやし
蒸し鶏とキュウリの和物
人参サラダ
五目ひじき煮
煮玉子
豚肉入り五目きんぴら
しいたけ常備菜
この中から適当に食べる
もう疲れきった 汁物は作れない
ひき肉のレタス包み
ゴマもやし
蒸し鶏とキュウリの和物
人参サラダ
五目ひじき煮
煮玉子
豚肉入り五目きんぴら
しいたけ常備菜
この中から適当に食べる
もう疲れきった 汁物は作れない
親子丼
あさりの味噌汁
冷や奴（一口サイズ）
大根人参フキ椎茸おくら筍れんこん高野豆腐のごった煮（冷蔵庫掃除）
ほうれん草のゴマよごし
タコのカルパッチョ（旦那が食べたい！と言ってビールと一緒に買って来た）
もずく酢（今日は土佐酢にしてみた）
あさりの味噌汁
冷や奴（一口サイズ）
大根人参フキ椎茸おくら筍れんこん高野豆腐のごった煮（冷蔵庫掃除）
ほうれん草のゴマよごし
タコのカルパッチョ（旦那が食べたい！と言ってビールと一緒に買って来た）
もずく酢（今日は土佐酢にしてみた）
チキンカレー2日目
コロッケとメンチカツ(惣菜)
旦那が食べたいらしく買ってきてくれた。
やったぜカレーにトッピング！
コロッケとメンチカツ(惣菜)
旦那が食べたいらしく買ってきてくれた。
やったぜカレーにトッピング！
あさりときのこのボンゴレロッソ
ほうれん草とエリンギ・玉ねぎ・ベーコンのサラダ
かぼちゃとなすととまととチーズのオリーブ焼き
オニオングラタンスープ
ほうれん草とエリンギ・玉ねぎ・ベーコンのサラダ
かぼちゃとなすととまととチーズのオリーブ焼き
オニオングラタンスープ
151 ：可愛い奥様：2013/09/22(日) 17:40:40.46 ID:kC3IzgJ50
刺身(マグロ たこ カツオ)
軟骨揚げ
きゅうりとシラス和え
さつま揚げ焼く
なすとオクラの味噌汁
今日は料理したくないからこうなった
軟骨揚げ
きゅうりとシラス和え
さつま揚げ焼く
なすとオクラの味噌汁
今日は料理したくないからこうなった
鯖の焼いたの
じゃがいもとベーコン炒め
冷奴とみょうが
ビール
じゃがいもとベーコン炒め
冷奴とみょうが
ビール
さんまのたたき
ゴーヤチャンプル
小松菜のごま汚し
ビール！
ゴーヤチャンプル
小松菜のごま汚し
ビール！
鶏の照り焼き
水菜と蒸し鶏のサラダ
ふろふき大根
大根の梅和え
かぼちゃ煮
休肝日なのでオールフリー
水菜と蒸し鶏のサラダ
ふろふき大根
大根の梅和え
かぼちゃ煮
休肝日なのでオールフリー
サンマ
ハムエッグ
タコと胡瓜の酢の物
豚の唐揚げ
ご飯
豆腐の味噌汁
ハムエッグ
タコと胡瓜の酢の物
豚の唐揚げ
ご飯
豆腐の味噌汁
焼き豚チャーハン
海藻サラダ（ワカメ、もずく、はるさめ）
しいたけと溶き玉子の中華スープ
海藻サラダ（ワカメ、もずく、はるさめ）
しいたけと溶き玉子の中華スープ
タンメン
ニラと卵の炒め物
ニラと卵の炒め物
栗おこわ
麩とワカメのお吸い物
マッシュかぼちゃ
鶏胸肉の唐揚げ
既製品の漬け物（野沢菜）
あとデザート、ちんすこう（作った。黒糖とグラニュー糖味）
麩とワカメのお吸い物
マッシュかぼちゃ
鶏胸肉の唐揚げ
既製品の漬け物（野沢菜）
あとデザート、ちんすこう（作った。黒糖とグラニュー糖味）
高菜と葱のチャーハン
もやしと人参の和え物
味噌汁
一人飯
もやしと人参の和え物
味噌汁
一人飯
たらこチャーハン
野菜ジュース
野菜ジュース
鮭とキャベツのバター醤油
トマトサラダ
ワカメ・胡瓜・シラスの酢の物
酸辣湯
トマトサラダ
ワカメ・胡瓜・シラスの酢の物
酸辣湯
オムライス
コンソメスープ
夫が休日出勤&帰宅遅いので適当。
コンソメスープ
夫が休日出勤&帰宅遅いので適当。
豚汁
今のところ豚汁しか思いつかない
今のところ豚汁しか思いつかない
鮭と茸の洋風炊き込みご飯
かぼちゃポタージュ
白合え
さつま揚げ
予定
かぼちゃポタージュ
白合え
さつま揚げ
予定
ハヤシライス
キャベツと豚肉のさっぱり炒め
梨
旦那夕食いらないから適当。
キャベツと豚肉のさっぱり炒め
梨
旦那夕食いらないから適当。
チキンカレーとポテトサラダにします
大根と蒟蒻の煮物(残り)
ししゃも
水菜・トマト・ささみサラダ
きのこのお味噌汁。
ししゃも
水菜・トマト・ささみサラダ
きのこのお味噌汁。
ハヤシライス
人参とブロッコリーの温サラダ
キャベツの浅漬風サラダ
人参とブロッコリーの温サラダ
キャベツの浅漬風サラダ
天津飯
海老焼売
春雨サラダ
海老焼売
春雨サラダ
茄子豚味噌炒め
冷奴
葱とわかめの味噌汁
食卓が寂しすぎる
冷蔵庫にたまごが2個とスライスチーズ1枚しかないけど、晩飯にチーズ入り玉子焼きって…
冷奴
葱とわかめの味噌汁
食卓が寂しすぎる
冷蔵庫にたまごが2個とスライスチーズ1枚しかないけど、晩飯にチーズ入り玉子焼きって…
ビーフステーキ
ブロッコリー、アスパラソテー
マッシュポテト
クラムチャウダー
野菜サラダ
ガーリックライス
中学娘の誕生会
娘のリクエスト
ブロッコリー、アスパラソテー
マッシュポテト
クラムチャウダー
野菜サラダ
ガーリックライス
中学娘の誕生会
娘のリクエスト
納豆チゲ
ゴーヤーチャンプルー
なすの炒めもの肉味噌風（精進料理なのできのこを刻んで）
しば漬けおこわ
なし
ゴーヤーチャンプルー
なすの炒めもの肉味噌風（精進料理なのできのこを刻んで）
しば漬けおこわ
なし
うどん入りキムチ味鍋
さつま揚げ焼いたの
大根とツナのサラダ
さつま揚げ焼いたの
大根とツナのサラダ
麻婆豆腐丼
豚汁
レタス、胡瓜、アボカドのサラダ
豚汁
レタス、胡瓜、アボカドのサラダ
ちらし寿司（すし太郎を使って）
マグロと剣イカの刺身
シジミと三つ葉のお吸い物
マグロと剣イカの刺身
シジミと三つ葉のお吸い物
エビフライ
鯛の刺身
ボイルタラバガニ
里芋と牛肉の煮物
茸の混ぜご飯
吸い物 きゅうりの漬物
(来客)
鯛の刺身
ボイルタラバガニ
里芋と牛肉の煮物
茸の混ぜご飯
吸い物 きゅうりの漬物
(来客)
ソーセージと南瓜、山芋、茄子のオリーブオイル焼
茹でじゃが芋
とりもも肉の塩焼柚子胡椒
ブロッコリー
茹でじゃが芋
とりもも肉の塩焼柚子胡椒
ブロッコリー
秋刀魚の塩焼き
ぶりのお刺身
豚汁
牛肉といんげんの炒め物
ぶりのお刺身
豚汁
牛肉といんげんの炒め物
おでん
かに玉
ほうれん草のごま和え
レタスとコーンのサラダ
もやしと揚げの味噌汁
かに玉
ほうれん草のごま和え
レタスとコーンのサラダ
もやしと揚げの味噌汁
かぼちゃの春巻き
とりつくねとキャベツのスープ
ほうれん草の胡麻和え
小鯵の黒酢南蛮漬けも作るけど、今晩には早そうだ。
とりつくねとキャベツのスープ
ほうれん草の胡麻和え
小鯵の黒酢南蛮漬けも作るけど、今晩には早そうだ。
サラダ冷やし中華
肉団子と野菜の甘酢餡
肉団子と野菜の甘酢餡
豚汁
塩じゃけ
いくら丼（自家製）
今年初いくら！
塩じゃけ
いくら丼（自家製）
今年初いくら！
えび春巻き
えびワンタン
なすの春雨サラダ
ほうれんそうの胡麻和え
ごはん
えびワンタン
なすの春雨サラダ
ほうれんそうの胡麻和え
ごはん
さんま塩焼き
鶏手羽焼き
里芋とキノコの味噌汁
ほうれん草胡麻和え
りんご
鶏手羽焼き
里芋とキノコの味噌汁
ほうれん草胡麻和え
りんご
あかん。いくらが食べたくなった。
鶏チリ
茄子の焼きびたし
冷奴とみょうが
ビール
茄子の焼きびたし
冷奴とみょうが
ビール
青椒肉絲
ギョウザ
味噌汁
ご飯
ギョウザ
味噌汁
ご飯
卵炒飯
餃子
豚汁
梨
豚汁は美味しくできたが全体的にやる気なし。
餃子
豚汁
梨
豚汁は美味しくできたが全体的にやる気なし。
シチュー
エビフライ
エビフライ
細巻き三種(ネギトロ カッパ 納豆)
かきたま汁
コロッケ(これは肉屋)
コールスローサラダ
今夜旦那いないから結構手抜き
かきたま汁
コロッケ(これは肉屋)
コールスローサラダ
今夜旦那いないから結構手抜き
192 ：可愛い奥様：2013/09/24(火) 18:42:32.58 ID:kfaapO/h0
鯖の味噌煮
春雨サラダ（春雨、錦糸卵、キュウリ、モヤシ）
レンコンのきんぴら
春雨サラダ（春雨、錦糸卵、キュウリ、モヤシ）
レンコンのきんぴら
煮豚＋煮玉子
肉じゃが
胡瓜と蒸し鶏のサラダ
人参サラダ
豆腐とワカメのお味噌汁
玄米混ぜたごはん
肉じゃが
胡瓜と蒸し鶏のサラダ
人参サラダ
豆腐とワカメのお味噌汁
玄米混ぜたごはん
カレーピラフ
タンドリーチキン
バターコーン
ジャガイモのミルクスープ
トマトサラダ
タンドリーチキン
バターコーン
ジャガイモのミルクスープ
トマトサラダ
麻婆茄子
豚汁
冷や奴
野菜サラダ
生姜の佃煮
あと１品欲しいけど思い浮かばない。
豚汁
冷や奴
野菜サラダ
生姜の佃煮
あと１品欲しいけど思い浮かばない。
天津丼
グリーンサラダ（レタス、アボカド、きゅうり）
鶏手羽中の唐揚
もやし、油揚の味噌汁
グリーンサラダ（レタス、アボカド、きゅうり）
鶏手羽中の唐揚
もやし、油揚の味噌汁
マカロニグラタン（蒸したかぼちゃの残りもいれた）
ステーキ（子供だけ）
コンソメスープ
ステーキ（子供だけ）
コンソメスープ
鰯のフライ・グラタンコロッケ
キャベツ千切り
卯の花
こんにゃく甘辛炒り煮
味噌汁（豆腐・平茸・ネギ）
抹茶ジェラート
キャベツ千切り
卯の花
こんにゃく甘辛炒り煮
味噌汁（豆腐・平茸・ネギ）
抹茶ジェラート
鯖塩焼き
ひじきの炒め煮
さつまいもバターソテー
サラダ(アボカド､トマト､セロリ､きゅうり､レタス､コーン)
カレー(残り)
キャベツと玉ねぎの味噌汁
ごはん
ひじきの炒め煮
さつまいもバターソテー
サラダ(アボカド､トマト､セロリ､きゅうり､レタス､コーン)
カレー(残り)
キャベツと玉ねぎの味噌汁
ごはん
麻婆豆腐
コールスローサラダ
いんげん豆のごま和え
榎茸と油揚げの味噌汁
ごはん
コールスローサラダ
いんげん豆のごま和え
榎茸と油揚げの味噌汁
ごはん
ビーフシチューだけ
チキン南蛮
トマトのオニオンドレッシング
小松菜としめじの炒め煮
大根のお味噌汁
トマトのオニオンドレッシング
小松菜としめじの炒め煮
大根のお味噌汁
鶏もも照り焼き＋レタス、トマト
舞茸とピーマンの炒め物
玉こんにゃく
麸とワカメ、玉ねぎの味噌汁
ご飯
焼酎烏龍茶割り
舞茸とピーマンの炒め物
玉こんにゃく
麸とワカメ、玉ねぎの味噌汁
ご飯
焼酎烏龍茶割り
たこパー
コールスロー
鮭のちゃんちゃん焼き
豚汁
麦ご飯
鮭のちゃんちゃん焼き
豚汁
麦ご飯
白米
チーズインハンバーグ
ミニトマト
茹でブロッコリー
ナスの味噌汁
漬け物（胡弓）
デザートはくず餅
チーズインハンバーグ
ミニトマト
茹でブロッコリー
ナスの味噌汁
漬け物（胡弓）
デザートはくず餅
胡弓ではなく胡瓜でした
恥ずかしい…
恥ずかしい…
八宝菜作って皿うどんで。
しんどい。
しんどい。
ヒレかつ+キャベツ千切り
さつまいもと切り昆布の煮物
蓮の甘酢和え
人参の炊き込みご飯
味噌汁
梨
さつまいもと切り昆布の煮物
蓮の甘酢和え
人参の炊き込みご飯
味噌汁
梨
かた焼きそばの海鮮あんかけ
昨日のおでん
インゲンのゴマ和え
きゅうりの漬物
冬瓜のスープ
昨日のおでん
インゲンのゴマ和え
きゅうりの漬物
冬瓜のスープ
鯵の南蛮漬け
なす味噌丼
お味噌汁
だめだ、疲れてあとひとしな考えられない。
なす味噌丼
お味噌汁
だめだ、疲れてあとひとしな考えられない。
白菜と豚バラのミルフィーユ風
ほっけのみぞれ和え
ゆず大根
ほっけのみぞれ和え
ゆず大根
214 ：可愛い奥様：2013/09/25(水) 15:28:54.69 ID:TQ4qkDj90
一人なので
べヤングソース焼きそば（カロリー高いから半分ね）
それにキャベツとラム肉入れて食べる予定。
べヤングソース焼きそば（カロリー高いから半分ね）
それにキャベツとラム肉入れて食べる予定。
さばの生姜醤油煮
焼き豆腐と鳥ひき肉としいたけのあんかけ
大根とわかめのサラダ
きのこのお味噌汁
ごはん
焼き豆腐と鳥ひき肉としいたけのあんかけ
大根とわかめのサラダ
きのこのお味噌汁
ごはん
鶏から揚げ
小松菜、人参、ツナのお浸し
鶏団子と野菜たっぷりスープ
ご飯
塩辛
小松菜、人参、ツナのお浸し
鶏団子と野菜たっぷりスープ
ご飯
塩辛
豚肉の五目きんぴら
マカロニサラダ
しいたけの香草焼き
人参サラダ
お味噌汁 具はまだ考え中
マカロニサラダ
しいたけの香草焼き
人参サラダ
お味噌汁 具はまだ考え中
クリームシチュー
野菜サラダ
きのこのホイル焼き。
野菜サラダ
きのこのホイル焼き。
豚肉とアスパラのいため
つけあげの生姜醤油
小松菜の胡麻和え
ベビーリーフとカイワレのサラダ
野沢菜
ごはん
つけあげの生姜醤油
小松菜の胡麻和え
ベビーリーフとカイワレのサラダ
野沢菜
ごはん
茄子とゆで卵のミートグラタン
コールスロー（昨日の残り）
肉野菜炒め
大根と豆腐の味噌汁
麦ご飯
コールスロー（昨日の残り）
肉野菜炒め
大根と豆腐の味噌汁
麦ご飯
ビーフシチュー
レタス、アンチョビ、オリーブその他色々野菜のサラダ
ガーリックトースト
白桃のゼリー
レタス、アンチョビ、オリーブその他色々野菜のサラダ
ガーリックトースト
白桃のゼリー
茄子と鶏肉の黒酢煮
とん平焼き
ツナポテサラダ
ごはん
とん平焼き
ツナポテサラダ
ごはん
鶏モモの照り焼きキノコソース
キャベツと豚コマのカレー炒め
豚汁
梨
キャベツと豚コマのカレー炒め
豚汁
梨
ほっけ干物
オクラと舞茸の味噌汁
肉豆腐
空芯菜の炒め物
オクラと舞茸の味噌汁
肉豆腐
空芯菜の炒め物
いいなー空芯菜
近所で売ってるところがないんだよね
近所で売ってるところがないんだよね
>>225
栽培が案外容易らしい。夏限定だけど。
栽培が案外容易らしい。夏限定だけど。
野菜たっぷり醤油ラーメン だけ
旦那がいないとき
子どもと私のお気に入り手抜きメニュー
旦那がいないとき
子どもと私のお気に入り手抜きメニュー
鶏肉の竜田揚げ
ブロッコリーとアスパラガス
マカロニサラダとトマト
なめこの味噌汁
ブロッコリーとアスパラガス
マカロニサラダとトマト
なめこの味噌汁
たらこチャーハン
早世みかん
今からひとり飯
早世みかん
今からひとり飯
鮭のホイル焼き
ポテトサラダ
チキンピラフ
コーンスープ
ポテトサラダ
チキンピラフ
コーンスープ
かぼちゃスープ
ハンバーグ
トマトとレタスのサラダ(自家製にんじんドレッシング)
ハンバーグ
トマトとレタスのサラダ(自家製にんじんドレッシング)
トビウオのムニエル
白イカの刺身
九条ネギと豆腐の味噌汁
茄子煮物
白イカの刺身
九条ネギと豆腐の味噌汁
茄子煮物
黒※ごはん
豆腐ワカメ味噌汁
八宝菜
ポテトサラダ
あと一品欲しいが思い付かん…
豆腐ワカメ味噌汁
八宝菜
ポテトサラダ
あと一品欲しいが思い付かん…
おでん（大根メイン）
クラゲとキュウリの酢の物
クラゲとキュウリの酢の物
海鮮ビーフン
肉じゃが
鷄ごぼうそぼろ煮
マカロニサラダ
長芋ステーキヨーグルトきのこソースがけ
肉じゃが
鷄ごぼうそぼろ煮
マカロニサラダ
長芋ステーキヨーグルトきのこソースがけ
メンチカツ
刻みきゃべつ
れんこんとさつまげと糸こんにゃくのきんぴら
自然薯のとろろ
焼きなす
とろろこんぶのお吸い物
ごはん
刻みきゃべつ
れんこんとさつまげと糸こんにゃくのきんぴら
自然薯のとろろ
焼きなす
とろろこんぶのお吸い物
ごはん
牛肉・ゴボウの柳川風
サニーレタス・ワカメのワサビ和え
雷豆腐
エビしんじょ・蕪の葉のお吸い物
サニーレタス・ワカメのワサビ和え
雷豆腐
エビしんじょ・蕪の葉のお吸い物
タコライス
温野菜サラダ
かぼちゃのポタージュ
さつまいもの塩バター炒め
温野菜サラダ
かぼちゃのポタージュ
さつまいもの塩バター炒め
メカジキ青紫蘇巻き揚げ・シシトウ素揚げ
豆腐チゲ
セロリとリンゴの浅漬け
押麦入りごはん
豆腐チゲ
セロリとリンゴの浅漬け
押麦入りごはん
かます一夜干し
牛すじこんにゃく煮込み
マカロニサラダ
きゅうりのぬか漬け
ミョウガの卵とじ味噌汁
栗ごはん
牛すじこんにゃく煮込み
マカロニサラダ
きゅうりのぬか漬け
ミョウガの卵とじ味噌汁
栗ごはん
親子丼
グリーンサラダ（ブロッコリー、アボカド、胡瓜、レタス）
鶏団子スープ（残り）
グリーンサラダ（ブロッコリー、アボカド、胡瓜、レタス）
鶏団子スープ（残り）
ポテトグラタン
鮭のホイル焼き
ほうれん草のおひたし
コンソメスープ
鮭のホイル焼き
ほうれん草のおひたし
コンソメスープ
納豆
大根おろしとシラス
鮭のカマ焼き
トマト
お漬物
ご飯
風邪引いて味がわからんので、味付けが必要のないもので手抜き。
大根おろしとシラス
鮭のカマ焼き
トマト
お漬物
ご飯
風邪引いて味がわからんので、味付けが必要のないもので手抜き。
ほっけ
こんにゃく煮
かぼちゃサラダ
ジュリアンスープ
ごはん
キウイ
こんにゃく煮
かぼちゃサラダ
ジュリアンスープ
ごはん
キウイ
白身魚のムニエル
粉ふきいも、アスパラソテー ミニトマト
なめことオクラの味噌汁
野菜サラダ
粉ふきいも、アスパラソテー ミニトマト
なめことオクラの味噌汁
野菜サラダ
根菜とキノコと肉団子の具沢山スープ
鶏手羽先の甘辛焼き
チーズのせ豆腐
鶏手羽先の甘辛焼き
チーズのせ豆腐
鶏むね肉のコチュジャン炒め
茄子とオクラの揚げ浸し
山芋納豆
玉ねぎと舞茸の味噌汁
寒くなってきたからおでん食べたいなあ
茄子とオクラの揚げ浸し
山芋納豆
玉ねぎと舞茸の味噌汁
寒くなってきたからおでん食べたいなあ
おでん食べたいっ！
親子丼
味噌汁
シチュー
秋刀魚干物
切干し大根煮物
親子丼
味噌汁
シチュー
秋刀魚干物
切干し大根煮物
秋刀魚の塩焼き
鶏とごぼうの炊き込み御飯（人参、舞茸）
小松菜と油揚げの煮浸し
けんちん汁（鶏肉、白菜、大根、人参、えのき、油揚げ）
鶏とごぼうの炊き込み御飯（人参、舞茸）
小松菜と油揚げの煮浸し
けんちん汁（鶏肉、白菜、大根、人参、えのき、油揚げ）
帆立の刺身
厚揚げとひき肉の卵とじ
マカロニサラダ
ほうれん草のソテー
豆腐と椎茸の味噌汁
厚揚げとひき肉の卵とじ
マカロニサラダ
ほうれん草のソテー
豆腐と椎茸の味噌汁
タラとジャガイモのクリーム煮
サラダ２種
バゲット
チーズ・オリーブ
洋梨
白ワイン
サラダ２種
バゲット
チーズ・オリーブ
洋梨
白ワイン
さんま刺身
豚しゃぶサラダ
オクラのにんにく炒め
寄せ豆腐
豚しゃぶサラダ
オクラのにんにく炒め
寄せ豆腐
とりのごぼう巻きの甘辛焼き
かぼちゃのサラダ
小松菜・にんじん・しめじの辛し和え
れんこんの酢漬け
きゃべつのお味噌汁
ごはん
かぼちゃのサラダ
小松菜・にんじん・しめじの辛し和え
れんこんの酢漬け
きゃべつのお味噌汁
ごはん
ひき肉カレー
茄子の素焼き
半熟ゆで玉子
キャベツとにんじんの酢漬け
茄子の素焼き
半熟ゆで玉子
キャベツとにんじんの酢漬け
酢豚
切り昆布煮(残り)
ポテトサラダ(残り)
ほうれん草のかき玉スープ。
切り昆布煮(残り)
ポテトサラダ(残り)
ほうれん草のかき玉スープ。
きのこのクリームシチュー
豆腐のステーキ、ニンニクおろしソース
セロリのきんぴら
梨
豆腐のステーキ、ニンニクおろしソース
セロリのきんぴら
梨
にんじん牛蒡巻き蒸し鶏
ゴーヤのおひたし
鶏団子の野菜スープ
キャベツのサラダ
白ごはん
ゴーヤのおひたし
鶏団子の野菜スープ
キャベツのサラダ
白ごはん
マグロのお刺身
茄子の煮浸し
ゴーヤとツナのサラダ
焼き鯖
茶碗蒸し
茄子の煮浸し
ゴーヤとツナのサラダ
焼き鯖
茶碗蒸し
豚キムチ
エビフライ
フライドポテト
なめこの味噌汁
エビフライ
フライドポテト
なめこの味噌汁
冷凍コロッケ揚げ
昨日のほうれん草の白和え
トマトと玉葱とキュウリのゴマ入り和風マリネ
里芋と蓮根と干椎茸の煮物
ビール、白飯
一人メシ
昨日のほうれん草の白和え
トマトと玉葱とキュウリのゴマ入り和風マリネ
里芋と蓮根と干椎茸の煮物
ビール、白飯
一人メシ
大根の味噌汁
トマト
イナダとサーモンで手巻き寿司
豚キムチ
トマト
イナダとサーモンで手巻き寿司
豚キムチ
ほうれん草カレー
かぼちゃサラダ
パイナップルゼリー
かぼちゃサラダ
パイナップルゼリー
シーフードグラタン
鳥はむサラダ
すりりんごゼリー
仕込み終了後にチーズが切れてるのを思い出した orz
ダンナが買い物要請メールに気づかなかったらアウトだ
鳥はむサラダ
すりりんごゼリー
仕込み終了後にチーズが切れてるのを思い出した orz
ダンナが買い物要請メールに気づかなかったらアウトだ
豚バラと茄子のつけうどん
グリーンサラダ（アボカド・胡瓜・レタス・ブロッコリー）
ヨーグルト
グリーンサラダ（アボカド・胡瓜・レタス・ブロッコリー）
ヨーグルト
ハンバーグ
切干大根
イカとセロリの香味炒め
新米
キャベツの味噌汁
切干大根
イカとセロリの香味炒め
新米
キャベツの味噌汁
手巻き寿司
鶏の唐揚げ
プチトマトと茹でアスパラマカロニサラダ
かぼちゃのスープ
鶏の唐揚げ
プチトマトと茹でアスパラマカロニサラダ
かぼちゃのスープ
カツオたたき
チーズポテトフライ（市販品）
ブリ照り焼き
かぼちゃサラダ
小松菜オイル煮
にんじんと明太子の炒め物
冷奴
チーズポテトフライ（市販品）
ブリ照り焼き
かぼちゃサラダ
小松菜オイル煮
にんじんと明太子の炒め物
冷奴
おでん
ご飯
熱燗飲みたい
ご飯
熱燗飲みたい
ロールキャベツ
はんぺんのソテー
厚揚げと蒟蒻の煮物
ブロッコリーとホタテのサラダ
はんぺんのソテー
厚揚げと蒟蒻の煮物
ブロッコリーとホタテのサラダ
カツカレー
適当サラダ
ミネストローネ
適当サラダ
ミネストローネ
豚のしょうが焼き
千切りキャベツとトマト
イカと里芋の煮物
きゅうりとかぶのぬか漬け栗ごはん
大根と豆腐の味噌汁
千切りキャベツとトマト
イカと里芋の煮物
きゅうりとかぶのぬか漬け栗ごはん
大根と豆腐の味噌汁
さんまの塩焼き
千切りキャベツとトマト
きんぴらごぼう（作り置き）
鶏団子のスープ（残り物）
白ごはん
旦那と二人だから手抜き
千切りキャベツとトマト
きんぴらごぼう（作り置き）
鶏団子のスープ（残り物）
白ごはん
旦那と二人だから手抜き
焼肉(カルビ、タン、豚トロ)
ピーマン、ナス、玉ねぎ、セロリの蒸しサラダ
残り物のホワイトシチュー
簡単すぎる。
ピーマン、ナス、玉ねぎ、セロリの蒸しサラダ
残り物のホワイトシチュー
簡単すぎる。
タコの唐揚げ
ポテトフライ
とんぺい焼き
おくら納豆
鰹の刺身
豚しゃぶサラダ
発泡酒
ポテトフライ
とんぺい焼き
おくら納豆
鰹の刺身
豚しゃぶサラダ
発泡酒
2日目のカレー
トマトとピーマンのオムレツ
雑穀パン
トマトとピーマンのオムレツ
雑穀パン
おろし月見うどん
焼豚とエリンギの炒め物
柿
お昼沢山食べたから、今夜こんなもので
焼豚とエリンギの炒め物
柿
お昼沢山食べたから、今夜こんなもので
じゃがいも・人参・玉ねぎの煮物
大根と蒟蒻のおでん
とん汁
貝ひもの佃煮
ししゃもきくらげの佃煮
白米(新米)
新米のお裾分けを頂いたので、ご飯が進むヘルシーおかずに。
肉はとん汁あるからこれでいいや。
大根と蒟蒻のおでん
とん汁
貝ひもの佃煮
ししゃもきくらげの佃煮
白米(新米)
新米のお裾分けを頂いたので、ご飯が進むヘルシーおかずに。
肉はとん汁あるからこれでいいや。
チゲうどん
あんかけ焼きそば
一口餃子
モヤシと卵の中華スープ
一口餃子
モヤシと卵の中華スープ
282 ：可愛い奥様：2013/09/29(日) 11:30:27.68 ID:B2H6R9RE0
予定
キャベツと厚切りベーコンの煮込み
カボチャの煮物
レンコンをすって玉ねぎの微塵切りを混ぜ小判型にし焼いた物
キャベツと厚切りベーコンの煮込み
カボチャの煮物
レンコンをすって玉ねぎの微塵切りを混ぜ小判型にし焼いた物
エビドリア
コールスロー
ポトフ
コールスロー
ポトフ
バーベキューやる
スペアリブテキサスソース
牛肉、イカ、ホタテグリル
ピーマン、しいたけ、長いも焼き
えびのアヒージョ
スペアリブテキサスソース
牛肉、イカ、ホタテグリル
ピーマン、しいたけ、長いも焼き
えびのアヒージョ
ブリ大根
タコのカルパッチョ
茄子煮浸し
豆腐と三つ葉の味噌汁
タコのカルパッチョ
茄子煮浸し
豆腐と三つ葉の味噌汁
3日目のカレーでペンネグラタン
オニオン・コンソメスープ
ブロッコリーとツナのぽん酢サラダ
くるみパン
オニオン・コンソメスープ
ブロッコリーとツナのぽん酢サラダ
くるみパン
喫茶店風のナポリタン
レタスのサラダ
さつま揚げを焼いたの
旦那いないから甘口ナポリタン。
レタスのサラダ
さつま揚げを焼いたの
旦那いないから甘口ナポリタン。
豚バラの炒めもの(茄子、ピーマン、青梗菜の茎？部分)
椎茸とエノキのバター炒め
オクラのゆかり和え
餃子鍋(白菜、ネギ、青梗菜の葉っぱ部分)
椎茸とエノキのバター炒め
オクラのゆかり和え
餃子鍋(白菜、ネギ、青梗菜の葉っぱ部分)
鯖の塩焼き
豚もつ煮
もやしのナムル
たまごスープ
豚もつ煮
もやしのナムル
たまごスープ
皮から手づくり餃子
（具は普通＆トマトチーズ）
サラダ
ごはん
（具は普通＆トマトチーズ）
サラダ
ごはん
291 ：可愛い奥様：2013/09/30(月) 04:33:29.89 ID:flhtjQEm0
予定
しめじ、えのき、エリンギ、油揚げ入りの炊き込みご飯
到来物のおでん
レンコンのフライ
しめじ、えのき、エリンギ、油揚げ入りの炊き込みご飯
到来物のおでん
レンコンのフライ
なんか皆品数多くてすごいな
予定
親子丼か、玉子丼
かぼちゃの煮物
山芋団子のスープ
ミズナとコーンのサラダ
予定
親子丼か、玉子丼
かぼちゃの煮物
山芋団子のスープ
ミズナとコーンのサラダ
ハヤシライス
サラダ
切干大根煮
サラダ
切干大根煮
海鮮野菜炒め
鶏挽肉とゴボウのそぼろ
ポテトサラダ
海藻サラダ
焼き野菜のにんにく醤油
チーズだし巻き卵
玉ねぎとワカメのお味噌汁
鶏挽肉とゴボウのそぼろ
ポテトサラダ
海藻サラダ
焼き野菜のにんにく醤油
チーズだし巻き卵
玉ねぎとワカメのお味噌汁
鶏肉と野菜の蒸し物（大根・なす・かぼちゃ・人参）
もやしとわかめのピリ辛中華スープ
ひじきの煮物
揚げ出し豆腐
ごはん
もやしとわかめのピリ辛中華スープ
ひじきの煮物
揚げ出し豆腐
ごはん
天ぷら（なす、南瓜、みょうが、蓮根、しいたけ、じゃが芋）
いか下足から揚げ
スパゲッティサラダ（玉葱スライス、胡瓜、ハム入り）
白だし使ったお吸い物（乾燥ゆず、ワカメ入れる）
ごはん、ビール
夫飲み会なので簡単に
いか下足から揚げ
スパゲッティサラダ（玉葱スライス、胡瓜、ハム入り）
白だし使ったお吸い物（乾燥ゆず、ワカメ入れる）
ごはん、ビール
夫飲み会なので簡単に
茄子入りチキン南蛮
キャベツとさつまいもの味噌汁
グリーンサラダ
ごはん
キャベツとさつまいもの味噌汁
グリーンサラダ
ごはん
パリパリチキンソテー
湯豆腐
大根味噌汁
なぜか茶碗蒸し
湯豆腐
大根味噌汁
なぜか茶碗蒸し
具だくさん豚汁
豆腐のエノキあんかけ
マカロニサラダ
豆腐のエノキあんかけ
マカロニサラダ
すき焼き
キュウリとワカメの酢の物
焼きナス
ポテトサラダ(買ってきた)
小松菜と揚げの味噌汁
キュウリとワカメの酢の物
焼きナス
ポテトサラダ(買ってきた)
小松菜と揚げの味噌汁
鶏肉、アスパラ、エリンギのバターしょうゆ炒め
しゃけ、万願寺唐辛子焼き
納豆
なす、まいたけ、わかめの味噌汁
たくあん
ごはん
しゃけ、万願寺唐辛子焼き
納豆
なす、まいたけ、わかめの味噌汁
たくあん
ごはん
302 ：可愛い奥様：2013/09/30(月) 17:10:54.37 ID:2pXzAJZD0
鶏モモのバジル風味焼き
スライスアーモンドと松の実入りコールスロー
茹でとうもろこし
わかめと麩のお味噌汁
スライスアーモンドと松の実入りコールスロー
茹でとうもろこし
わかめと麩のお味噌汁
ほっけ干物
豚と茄子の炒め物
モロヘイヤ納豆
舞茸とネギの味噌汁
豚と茄子の炒め物
モロヘイヤ納豆
舞茸とネギの味噌汁
さんまの塩焼き
かぼちゃとあげの炊いたの
オクラのっけ冷奴
じゃがいもとわかめの味噌汁
かぼちゃとあげの炊いたの
オクラのっけ冷奴
じゃがいもとわかめの味噌汁
いしもちのアクアパッツア
人参しりしり
茄子の味噌田楽
麦ご飯
人参しりしり
茄子の味噌田楽
麦ご飯
ヒレカツ
にんじんと玉ねぎのサラダ
冷奴
小松菜のナムル
にんじんと玉ねぎのサラダ
冷奴
小松菜のナムル
オクラの肉巻きとキャベツ
金平ごぼう
奴
もずく
ビール
金平ごぼう
奴
もずく
ビール
具沢山味噌汁
ポテトサラダ
もやしと豚の炒め物
ごはん
キムチ
ポテトサラダ
もやしと豚の炒め物
ごはん
キムチ
鮭・キノコのホイル焼き
カブ・鳥はむのマリネ
カボチャの煮物
セロリ・キャベツ・ベーコンのスープ
カブ・鳥はむのマリネ
カボチャの煮物
セロリ・キャベツ・ベーコンのスープ
ホワイトソースとチーズのパスタ
ローストチキン
サラダ
ビール
ローストチキン
サラダ
ビール
明日の予定
豚汁
蓮根と挽肉のカレー風味フライ
千切りキャベツ
里芋と人参の煮物
白菜のお漬物
ご飯
明日忙しいので既に半分は下準備済み。
豚汁
蓮根と挽肉のカレー風味フライ
千切りキャベツ
里芋と人参の煮物
白菜のお漬物
ご飯
明日忙しいので既に半分は下準備済み。
鶏もものチリソース
レタスのサラダ
白菜とネギと豚コマのスープ
レタスのサラダ
白菜とネギと豚コマのスープ
秋刀魚の塩焼き
さといもの煮っころがし
こんにゃくとししとうとさつま揚げのピリ辛炒め
きのこたっぷりのお味噌汁
ごはん
柿
さといもの煮っころがし
こんにゃくとししとうとさつま揚げのピリ辛炒め
きのこたっぷりのお味噌汁
ごはん
柿
オイスター味鳥手羽先のグリル
冬瓜・くずし豆腐のカニあんかけ
人参・ひじき・アーモンドのサラダ
かぼちゃプリン
冬瓜・くずし豆腐のカニあんかけ
人参・ひじき・アーモンドのサラダ
かぼちゃプリン
315 ：可愛い奥様：2013/10/01(火) 16:16:06.17 ID:LAPws3mz0
鮭のチャンシャン焼き（初めて挑戦する）
魚以外に玉ねぎ、もやし、ピーマン入れます。
魚以外に玉ねぎ、もやし、ピーマン入れます。
焼き鮭
肉じゃが
だし巻き卵
ピーマンのおひたし
大根と揚げの味噌汁
肉じゃが
だし巻き卵
ピーマンのおひたし
大根と揚げの味噌汁
317 ：可愛い奥様：2013/10/01(火) 16:29:56.34 ID:zDk2APgx0
鶏肉のハーブ焼き
里芋のバター醤油
冷やしトマト
サラダ
梨
里芋のバター醤油
冷やしトマト
サラダ
梨
しらす丼
豚汁
出汁巻き卵＋大根おろし
切干大根煮
豚汁
出汁巻き卵＋大根おろし
切干大根煮
とんかつとキャベツ
冬瓜の煮物
ササミとほうれん草の和え物
ゴボウとニンジンのお味噌汁
冬瓜の煮物
ササミとほうれん草の和え物
ゴボウとニンジンのお味噌汁
オムライス
野菜と豆のスープ
野菜と豆のスープ
鶏胸肉ともやしのソテー
豚汁
グリーンサラダ
ご飯
ヨーグルト
豚汁
グリーンサラダ
ご飯
ヨーグルト
カリカリ衣の唐揚げ風（魔法の粉）
一人用鍋で湯豆腐
一人用鍋で湯豆腐
焼売
ささみ梅チーズフライ
ポテトサラダ
ささみ梅チーズフライ
ポテトサラダ
551蓬莱の豚饅
卵とじ稲庭うどん
プリーツ・レタスとじゃこの豆腐サラダ
卵とじ稲庭うどん
プリーツ・レタスとじゃこの豆腐サラダ
麻婆豆腐
筑前煮（鶏肉 人参 ごぼう 大根 里芋 こんにゃく）
若布とキュウリの酢の物
しめじとえのきと玉ねぎのお味噌汁
筑前煮（鶏肉 人参 ごぼう 大根 里芋 こんにゃく）
若布とキュウリの酢の物
しめじとえのきと玉ねぎのお味噌汁
タンシチュー
きのこと大根のサラダ
牛すじとごぼうの煮物
若布の酢の物
きのこと大根のサラダ
牛すじとごぼうの煮物
若布の酢の物
小さい鮭切り身ホイル焼き（エリンギと玉葱）
昨日の残りの天ぷら
胡瓜とみょうがのゴマ酢和え
鶏団子とマロニーと青梗菜の中華スープ
茹で人参スティックと冷凍カットアボカド
野沢菜漬け
ビール ごはん
昨日の残りの天ぷら
胡瓜とみょうがのゴマ酢和え
鶏団子とマロニーと青梗菜の中華スープ
茹で人参スティックと冷凍カットアボカド
野沢菜漬け
ビール ごはん
ミートローフ(玉ねぎ、にんじん、ピーマン入り)
ごぼうときのこの炊き込みごはん
かぼちゃサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
ごぼうときのこの炊き込みごはん
かぼちゃサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
豚肉のしょうが焼き
きんぴらごぼう
モヤシとしいたけの味噌汁
ごはん
きんぴらごぼう
モヤシとしいたけの味噌汁
ごはん
豚肉とピーマンと玉ねぎ炒め
イカと里芋煮
いんげん豆のごま和え
なすの漬物
ねぎ納豆
みょうがと卵の味噌汁
ご飯
イカと里芋煮
いんげん豆のごま和え
なすの漬物
ねぎ納豆
みょうがと卵の味噌汁
ご飯
ささみのチーズパセリパン粉焼き
きゅうりと蒸し鷄穂先メンマの和え物
野菜の焼きびたしニンニクショウガ味
ゴボウの胡麻和え
煮玉子
ポテトサラダ
わかめスープ
黒米と玄米混ぜたごはん
きゅうりと蒸し鷄穂先メンマの和え物
野菜の焼きびたしニンニクショウガ味
ゴボウの胡麻和え
煮玉子
ポテトサラダ
わかめスープ
黒米と玄米混ぜたごはん
タンメン
玉子サンドとツナサンド
野菜スープマカロニ入り
野菜スープマカロニ入り
天ぷら（蓮根、ピーマン、しいたけ、茄子、鶏）
胡瓜とワカメの酢の物
胡瓜とワカメの酢の物
麻婆豆腐
じゃがいもとウィンナーのスパニッシュオムレツ
ハムと野菜のサラダ
春雨スープ
ごはん
じゃがいもとウィンナーのスパニッシュオムレツ
ハムと野菜のサラダ
春雨スープ
ごはん
豚しゃぶ（豚ロース、シメジ、豆腐、セロリ、水菜、レタス、香菜）
チヂミ
いちじく
発泡酒
チヂミ
いちじく
発泡酒
たこ焼き
フライパン大ハンバーグ
ズッキーニとじゃがいも焼いたの
びっくりドンキー風大根サラダ
砂肝の塩ネギ炒め
キュウリの梅酢和え
焼きおにぎり
友人が来るので飲みメニュー
フライパン大ハンバーグ
ズッキーニとじゃがいも焼いたの
びっくりドンキー風大根サラダ
砂肝の塩ネギ炒め
キュウリの梅酢和え
焼きおにぎり
友人が来るので飲みメニュー
餃子
モヤシとベーコンの炒め物
キャベツサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
ところてん
白ごはん
モヤシとベーコンの炒め物
キャベツサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
ところてん
白ごはん
赤魚粕漬け焼
もやしとワカメのナムル
竹輪の磯部揚げ
昨夜の残りのクリームシチュー
ごはん
もやしとワカメのナムル
竹輪の磯部揚げ
昨夜の残りのクリームシチュー
ごはん
鮭の野菜あんかけ
ひじき煮(残り)
レタス・胡瓜・トマト
なめこと豆腐のお味噌汁。
ひじき煮(残り)
レタス・胡瓜・トマト
なめこと豆腐のお味噌汁。
ごはん
根菜味噌汁
鶏大根
ねぎのぬた
蒟蒻とゴボウ天のピリ辛炒め
根菜味噌汁
鶏大根
ねぎのぬた
蒟蒻とゴボウ天のピリ辛炒め
かにクリームコロッケとほたてクリームコロッケ
刻みきゃべつ
たけのことはすの煮物
ほうれん草の胡麻和え
ごぼうのお味噌汁
ごはん
刻みきゃべつ
たけのことはすの煮物
ほうれん草の胡麻和え
ごぼうのお味噌汁
ごはん
豚肉、アスパラ、まいたけの炒め物
ひろうす、こんにゃく、小松菜の煮物
カイワレにんじん紫玉ねぎのサラダ
納豆
たくあん
もずく
二日目の具梨トン汁にあおさ
ごはん
ひろうす、こんにゃく、小松菜の煮物
カイワレにんじん紫玉ねぎのサラダ
納豆
たくあん
もずく
二日目の具梨トン汁にあおさ
ごはん
豚肉のゴマだれ炒め
モロヘイヤときのこの味噌汁
納豆とかいわれのみぞれ和え
じゃこネギ豆腐
モロヘイヤときのこの味噌汁
納豆とかいわれのみぞれ和え
じゃこネギ豆腐
天丼(エビ、蓮根、椎茸、南瓜)
もやし、キュウリ、ハムの和え物
ほうれんそうのお浸し
たくあん
豆腐とわかめの味噌汁
もやし、キュウリ、ハムの和え物
ほうれんそうのお浸し
たくあん
豆腐とわかめの味噌汁
346 ：可愛い奥様：2013/10/02(水) 18:24:06.76 ID:GZdpLjhe0
フライ（ホタテ、エビ）キャベツの千切り添え
厚揚げ、チクワブの煮物
ニラの味噌汁
厚揚げ、チクワブの煮物
ニラの味噌汁
347 ：可愛い奥様：2013/10/02(水) 18:28:00.88 ID:ZDlq0Xy60
さわらの蒲焼き
アボカド、トマト、ベビーリーフのサラダ
ナス、ピーマン、油揚げ、エリンギの味噌炒め
ヒジキと豆腐のスープ
キムチ
柿
アボカド、トマト、ベビーリーフのサラダ
ナス、ピーマン、油揚げ、エリンギの味噌炒め
ヒジキと豆腐のスープ
キムチ
柿
野菜と揚げ茄子のミートスパ
茎わかめスープ
りんご
茎わかめスープ
りんご
カラスガレイの煮付け
ツナ入りコールスロー
小松菜と卵の炒め物
練り天
新米
ツナ入りコールスロー
小松菜と卵の炒め物
練り天
新米
スンドゥブ
やみつきキャベツ
さつまいもバターきんぴら
薩摩あげ
くるみゆべし
やみつきキャベツ
さつまいもバターきんぴら
薩摩あげ
くるみゆべし
栗ご飯
豚汁
鶏モモとアスパラの中華ソテー
かぼちゃの煮物
豚汁
鶏モモとアスパラの中華ソテー
かぼちゃの煮物
煮込みラーメンキムチチゲ味
とんこつ味食べてみたい
とんこつ味食べてみたい
あじの干物
ちくわの磯辺あげ
コロッケ
茹でブロッコリー
味噌汁
茶色い…orz
ちくわの磯辺あげ
コロッケ
茹でブロッコリー
味噌汁
茶色い…orz
一夜干しカレイ
鶏と大根の煮物
味噌汁(白菜、ネギ、エノキ、薄揚げ)
焼き飯(冷やご飯処分)
全体的に塩分高め＿|￣|○
鶏と大根の煮物
味噌汁(白菜、ネギ、エノキ、薄揚げ)
焼き飯(冷やご飯処分)
全体的に塩分高め＿|￣|○
ほうれん草シュウマイ
モロヘイヤのおかか和え
はるさめスープ(人参､玉ねぎ､椎茸､卵､葱)
塩鮭
フライドポテト
ごはん
モロヘイヤのおかか和え
はるさめスープ(人参､玉ねぎ､椎茸､卵､葱)
塩鮭
フライドポテト
ごはん
356 ：可愛い奥様：2013/10/03(木) 01:10:48.92 ID:3dkrYQbO0
ハヤシライス
サラダ
簡単でいいよ〜
サラダ
簡単でいいよ〜
野菜いため
じゃがバターに自家製いかの塩からのっけたの
ポテトサラダ
大根としいたけの味噌汁 ごはん
ありあわせで済ました
じゃがバターに自家製いかの塩からのっけたの
ポテトサラダ
大根としいたけの味噌汁 ごはん
ありあわせで済ました
ビーフストロガノフ
いかのマリネ
ごぼうサラダ
いかのマリネ
ごぼうサラダ
ステーキサラダ
味噌けんちん汁
リンゴ入りパンプディング
味噌けんちん汁
リンゴ入りパンプディング
さわらの西京焼
肉じゃが
菊ときゅうりの酢の物
生卵納豆
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
肉じゃが
菊ときゅうりの酢の物
生卵納豆
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
手羽先焼き
マカロニサラダ(マカロニ､きゅうり､人参､玉ねぎ､コーン､キャベツ)
茹でブロッコリー
焼きたらこ
トムヤムクン(レトルト)
ごはん
マカロニサラダ(マカロニ､きゅうり､人参､玉ねぎ､コーン､キャベツ)
茹でブロッコリー
焼きたらこ
トムヤムクン(レトルト)
ごはん
キーマカレー（鳥ひき肉・玉ねぎ・パプリカ・なす・とまと）
野菜サラダ（レタス・玉ねぎ・セロリ・とまと・にんじん・ブロッコリー・いんげん）ピリ辛にんにくドレッシング
えびのつみれ葛あんかけ
ひじきのお味噌汁
いちじくのコンポート
野菜サラダ（レタス・玉ねぎ・セロリ・とまと・にんじん・ブロッコリー・いんげん）ピリ辛にんにくドレッシング
えびのつみれ葛あんかけ
ひじきのお味噌汁
いちじくのコンポート
鶏の唐揚げ 黒酢あんかけ
炒り豆腐
人参と大根のなめたけ和え
もやしと茸の味噌汁
ご飯
キウイ
炒り豆腐
人参と大根のなめたけ和え
もやしと茸の味噌汁
ご飯
キウイ
石狩鍋
チキン南蛮＋千切りキャベツ
冷奴
切干大根煮
オクラとワカメの味噌汁
押麦入りごはん
冷奴
切干大根煮
オクラとワカメの味噌汁
押麦入りごはん
里芋と鶏挽肉のあんかけ
ポテトとベーコンのチーズ焼き
秋刀魚のつみれ汁
グリーンサラダ
平目のフライ（惣菜）
自家製プリン
ポテトとベーコンのチーズ焼き
秋刀魚のつみれ汁
グリーンサラダ
平目のフライ（惣菜）
自家製プリン
きのこオムレツ
鶏ささみときゅうりの中華ドレッシング和え
ベーコンとじゃがいものポタージュ
ミックスベジタブルでコンソメピラフ
鶏ささみときゅうりの中華ドレッシング和え
ベーコンとじゃがいものポタージュ
ミックスベジタブルでコンソメピラフ
イカフライ、キャベツ
きのことレンコンの味噌汁
蒸し茄子香味だれ
きのことレンコンの味噌汁
蒸し茄子香味だれ
豆腐ステーキ
野菜きのこ炒め
ワカメ・胡瓜の酢の物
あさりのお味噌汁。
野菜きのこ炒め
ワカメ・胡瓜の酢の物
あさりのお味噌汁。
夫→さつまいも粥
私→里芋ときのこの雑炊
風邪気味の夫からのリクエスト
楽でよろしい
私→里芋ときのこの雑炊
風邪気味の夫からのリクエスト
楽でよろしい
ピラフ
いろいろ野菜の汁もの
たこのカルパッチョ
サラダ
いろいろ野菜の汁もの
たこのカルパッチョ
サラダ
カレーライス
味噌汁
味噌汁
エビとアボカドの白ワインソテー
マカロニサラダ
牛肉と高野豆腐、しらたきの煮物
野菜の焼きびたし
蒸し鶏ときゅうりの和え物
梨
マカロニサラダ
牛肉と高野豆腐、しらたきの煮物
野菜の焼きびたし
蒸し鶏ときゅうりの和え物
梨
白菜豚しめじの炒め煮
簡易唐揚げ
浅漬け胡瓜
わかめ卵スープ
ご飯
簡易唐揚げ
浅漬け胡瓜
わかめ卵スープ
ご飯
舞茸とツナの炊き込みご飯
じゃがいもとチンゲン菜の中華炒め
サンマ
豆腐と油揚げの味噌汁
柿
じゃがいもとチンゲン菜の中華炒め
サンマ
豆腐と油揚げの味噌汁
柿
お好み焼き
さつまいもの天ぷら
コールスロー
ほうれん草とトマトのサラダ
小松菜とさつま揚げの煮物
さつまいもの天ぷら
コールスロー
ほうれん草とトマトのサラダ
小松菜とさつま揚げの煮物
さば文化干し
キャベツの塩昆布あえ
ポテトサラダ
餃子
蓮根のきんぴら
切り昆布の煮物
五穀米
キャベツの塩昆布あえ
ポテトサラダ
餃子
蓮根のきんぴら
切り昆布の煮物
五穀米
秋刀魚(すだちと大根おろし)
肉じゃが
水菜とミニトマトのサラダ
ネギととろろ昆布の味噌汁
肉じゃが
水菜とミニトマトのサラダ
ネギととろろ昆布の味噌汁
鶏から揚げ風焼き物 キャベツ
栗ご飯
豆腐と九条ネギの味噌汁
海老シューマイ
栗ご飯
豆腐と九条ネギの味噌汁
海老シューマイ
おでん
蓮のきんぴら
人参のナムル
菜めし
蓮のきんぴら
人参のナムル
菜めし
肉じゃが
茄子､ピーマン､かぼちゃの揚げ浸し
マカロニサラダ
ごはん
ココナツプリン
茄子､ピーマン､かぼちゃの揚げ浸し
マカロニサラダ
ごはん
ココナツプリン
湯豆腐（絹ごし・つみれ・鱈）
れんこん・ごぼう・さといも・豚バラの甘辛煮
しじみのお味噌汁
きのこごはん
れんこん・ごぼう・さといも・豚バラの甘辛煮
しじみのお味噌汁
きのこごはん
ブリ大根
野菜の小鉢2種類
ジャガイモ・玉葱・ワカメのお味噌汁。
野菜の小鉢2種類
ジャガイモ・玉葱・ワカメのお味噌汁。
牛肉とごぼうの炒め煮
厚揚げと大根の煮物
キュウリと人参のサラダ
豆腐とネギの味噌汁
厚揚げと大根の煮物
キュウリと人参のサラダ
豆腐とネギの味噌汁
鶏肉とナスの味噌炒め
にんじん明太子炒め
ポテトサラダ（玉ねぎ セロリ つな）
セロリの葉の胡麻和え
焼き油揚げのネギポン酢和え
ごはん
にんじん明太子炒め
ポテトサラダ（玉ねぎ セロリ つな）
セロリの葉の胡麻和え
焼き油揚げのネギポン酢和え
ごはん
鮭のホイル焼き
鶏団子と野菜たっぷりスープ
グリーンサラダ
ご飯
ヨーグルト
鶏団子と野菜たっぷりスープ
グリーンサラダ
ご飯
ヨーグルト
お鍋の残りでうどん
栗ご飯
お惣菜の揚げ物
の予定
栗ご飯
お惣菜の揚げ物
の予定
鱈のムニエル ブロッコリー、人参
蓮根とひき肉の炒め物
小松菜のおひたし
豚汁
蓮根とひき肉の炒め物
小松菜のおひたし
豚汁
きのこの炊き込みご飯
秋刀魚の塩焼き
ほうれん草のおひたし
お肉屋さんのコロッケ
ワカメの味噌汁
秋刀魚の塩焼き
ほうれん草のおひたし
お肉屋さんのコロッケ
ワカメの味噌汁
サーモンのクリームパスタ
ルッコラ・生ハム・リンゴのサラダ
バターロール
コンソメスープ
ルッコラ・生ハム・リンゴのサラダ
バターロール
コンソメスープ
鶏ササミの梅肉巻き
じゃこピーマンのおかか炒め
大根だらけの豚汁
じゃこピーマンのおかか炒め
大根だらけの豚汁
根菜の和風カレー煮
ひじき
鷄ささみときゅうりのゴマ油あえ
ポテトサラダ
野菜の焼きびたし
煮玉子
鶏ごぼうそぼろ
わかめスープ
メインがない・・・
ひじき
鷄ささみときゅうりのゴマ油あえ
ポテトサラダ
野菜の焼きびたし
煮玉子
鶏ごぼうそぼろ
わかめスープ
メインがない・・・
茸のクリームパスタ
冷やしトマト
ミネストローネ
洋梨
一人めし
冷やしトマト
ミネストローネ
洋梨
一人めし
ミートソース
ツナコーン乗せグリーンサラダ
かぼちゃスープ
ツナコーン乗せグリーンサラダ
かぼちゃスープ
豚汁
蒸し牡蠣
子供達はマーボ豆腐
ポテトサラダ
あんまり健康的な献立ではないかもしれん
蒸し牡蠣
子供達はマーボ豆腐
ポテトサラダ
あんまり健康的な献立ではないかもしれん
炒り大豆入り中華おこわ
青梗菜のニンニク炒め
さつま揚げ
わかめスープ
リンゴ入りパンプディング
青梗菜のニンニク炒め
さつま揚げ
わかめスープ
リンゴ入りパンプディング
南瓜のいとこ煮
マーボー豆腐
グリーンタイカレー
麦ご飯
セロリと卵の味噌汁
マーボー豆腐
グリーンタイカレー
麦ご飯
セロリと卵の味噌汁
秋刀魚(大根おろしとポン酢)
お味噌汁(白菜、エノキ、大根、ミョウガ)
白菜とキュウリの浅漬け
焼きうどん
お味噌汁(白菜、エノキ、大根、ミョウガ)
白菜とキュウリの浅漬け
焼きうどん
牛丼
おでん
マカロニサラダ
かぶときゅうりの糠漬け
おでん
マカロニサラダ
かぶときゅうりの糠漬け
カレーうどん
コロッケ
グリーンサラダ
残り物でひとり飯
コロッケ
グリーンサラダ
残り物でひとり飯
牛肉とナムルの炒めもの＆サニーレタス
里芋と豚肉の煮物
オクラのおひたし
白いご飯
豆腐となめこの味噌汁
スチューベン
里芋と豚肉の煮物
オクラのおひたし
白いご飯
豆腐となめこの味噌汁
スチューベン
カキフライ キャベツ
ポテトサラダ
きんぴらごぼう
コンニャクの味噌田楽
豚汁(二日目)
ポテトサラダ
きんぴらごぼう
コンニャクの味噌田楽
豚汁(二日目)
403 ：可愛い奥様：2013/10/05(土) 16:44:57.48 ID:QfIk08n30
炊き込みご飯（しめじ、シイタケ、ベーコン入れ炊き上がったら
バター入れる）
秋刀魚のショウガ煮
玉ねぎのリングフライ
古漬け
バター入れる）
秋刀魚のショウガ煮
玉ねぎのリングフライ
古漬け
牛ハラミ丼
アボカド豆腐
カボチャの煮物
オクラと卵のスープ
アボカド豆腐
カボチャの煮物
オクラと卵のスープ
生姜焼き
高野豆腐と牛肉の煮物
ひじき煮
豆苗とワカメのお味噌汁
サツマイモのレモン煮
高野豆腐と牛肉の煮物
ひじき煮
豆苗とワカメのお味噌汁
サツマイモのレモン煮
具沢山ひじきの煮物
かぼちゃサラダ
イカのバター焼き
人参とゴボウのきんぴら
しめじの味噌汁
かぼちゃサラダ
イカのバター焼き
人参とゴボウのきんぴら
しめじの味噌汁
おでん
チンゲン菜のごま和えお浸し
しじみの味噌汁
しめじと塩昆布の炊き込みご飯
チンゲン菜のごま和えお浸し
しじみの味噌汁
しめじと塩昆布の炊き込みご飯
お好み焼き（イカ＆豚）
目玉焼き
ノンアル・チューハイ
目玉焼き
ノンアル・チューハイ
息子と私
とんかつ、ほうれん草の味噌汁、コーンとキュウリのサラダ
ムスメ
味噌汁うすめたの、納豆、野菜と鳥肉にたの
旦那
鳥の照り焼きのグラッセ添え、漬物
ムスメは離乳食、旦那は深夜帰りなので冷めてもいいおかず。
今日はバラバラだ
とんかつ、ほうれん草の味噌汁、コーンとキュウリのサラダ
ムスメ
味噌汁うすめたの、納豆、野菜と鳥肉にたの
旦那
鳥の照り焼きのグラッセ添え、漬物
ムスメは離乳食、旦那は深夜帰りなので冷めてもいいおかず。
今日はバラバラだ
ムスメ…w
肉豆腐
きんぴらごぼう
かぶのバター焼き
長葱とわかめのお味噌汁
ご飯
柿
きんぴらごぼう
かぶのバター焼き
長葱とわかめのお味噌汁
ご飯
柿
豚肉の竜田揚げ
中華サラダ(中華くらげ、木耳、もやし、きゅうり、長ねぎ、さしみ蒟蒻、木綿豆腐)
大根とはんぺんの煮物
なすときゃべつのお味噌汁
ごはん
中華サラダ(中華くらげ、木耳、もやし、きゅうり、長ねぎ、さしみ蒟蒻、木綿豆腐)
大根とはんぺんの煮物
なすときゃべつのお味噌汁
ごはん
昨日の晩ご飯だけど、、
サラダ(トマト、サニレタ、ブロッコリー、アボカド、スモークサーモン)
冷奴
ホタテと牡蠣のほうれん草バター醤油ソテー
シナノスマイル(葡萄)とキウイ
夜食は柿
サラダ(トマト、サニレタ、ブロッコリー、アボカド、スモークサーモン)
冷奴
ホタテと牡蠣のほうれん草バター醤油ソテー
シナノスマイル(葡萄)とキウイ
夜食は柿
根菜・ソーセージのポトフ
里芋の味噌チーズ焼き
ごはん
パンプディング
作り終わった今でも、秋刀魚が食べたい
里芋の味噌チーズ焼き
ごはん
パンプディング
作り終わった今でも、秋刀魚が食べたい
茄子の豚バラ巻
かぼちゃスープ
ご飯
ヨーグルト
あと何か一品足りなかったな
かぼちゃスープ
ご飯
ヨーグルト
あと何か一品足りなかったな
ネギたっぷりの味噌ラーメン風のそうめん
手羽先の甘辛焼き
根菜の田舎煮
たらこおにぎり
冷蔵庫の中身だけでなんとかなった。
手羽先の甘辛焼き
根菜の田舎煮
たらこおにぎり
冷蔵庫の中身だけでなんとかなった。
秋刀魚の塩焼き
麻婆冬瓜
小松菜と揚げの味噌汁
ご飯
麻婆冬瓜
小松菜と揚げの味噌汁
ご飯
コーンクリームシチュー
グリーンサラダにハーブドレッシング
アスパラとブロッコリーのガーリックオリーブ油焼き
ご飯
グリーンサラダにハーブドレッシング
アスパラとブロッコリーのガーリックオリーブ油焼き
ご飯
栗ご飯
残り野菜の味噌汁
肉野菜炒め
きんぴらごぼう
焼き厚揚げのおかかのせ
桃
実家で栗拾いしてきたから、栗ご飯。秋ですね。
残り野菜の味噌汁
肉野菜炒め
きんぴらごぼう
焼き厚揚げのおかかのせ
桃
実家で栗拾いしてきたから、栗ご飯。秋ですね。
肉屋で買ってきたメンチかつとかにクリームコロッケ肉屋で買ってきたきまぐれサラダ
しじみ味噌汁
きゅうりの糠漬け
ごはん
しじみ味噌汁
きゅうりの糠漬け
ごはん
421 ：可愛い奥様：2013/10/06(日) 11:22:38.48 ID:VOpJ06GK0
予定
牛の焼いたのにキャベツの付け合せ
奴豆腐
ニラの味噌汁
納豆
牛の焼いたのにキャベツの付け合せ
奴豆腐
ニラの味噌汁
納豆
チキンクリームシチュー
サラダ
バゲット
白ワイン
ぶどう、梨
サラダ
バゲット
白ワイン
ぶどう、梨
鮭と茸の塩麹味噌漬け焼き
蓮根とベーコンのきんぴら
ほうれん草の白和え
えのきと葱のスープ
ご飯
洋梨
蓮根とベーコンのきんぴら
ほうれん草の白和え
えのきと葱のスープ
ご飯
洋梨
塩ちゃんこ鍋
おでん
切って煮込むだけ
楽で良いわ〜
切って煮込むだけ
楽で良いわ〜
キャベツとブロッコリーのパスタ
ロースとビーフのサラダ（惣菜）
ロースとビーフのサラダ（惣菜）
麻婆豆腐
サーモンと水菜のサラダ
椎茸と卵のふわふわ中華スープ
サーモンと水菜のサラダ
椎茸と卵のふわふわ中華スープ
秋刀魚の塩焼き
きんぴらゴボウ
冷奴
炊きたて新米ご飯
味噌汁（キャベツ・玉ねぎ・エノキ・玉子）
シュークリーム
やっと秋刀魚が９８円になった＠千葉
きんぴらゴボウ
冷奴
炊きたて新米ご飯
味噌汁（キャベツ・玉ねぎ・エノキ・玉子）
シュークリーム
やっと秋刀魚が９８円になった＠千葉
納豆ごはん
ほっけ
小松菜のお浸し
脂肪燃焼スープ
ヨーグルト
ほっけ
小松菜のお浸し
脂肪燃焼スープ
ヨーグルト
お刺身(ハマチ、イカ)←30%オフ！
根菜たっぷり豚汁
野沢菜漬け(旦那の出張土産)
スーパーの見切り品のお刺身だったけど、おいしかったー
根菜たっぷり豚汁
野沢菜漬け(旦那の出張土産)
スーパーの見切り品のお刺身だったけど、おいしかったー
鍋焼うどん
昨夜の残りの一口ヒレカツ千切りキャベツとプチトマト
昨夜の残りの一口ヒレカツ千切りキャベツとプチトマト
サバの塩焼き
キクラゲと筍の卵炒め
シーチキンの炊き込み御飯
ニラの味噌汁
冷しトマト
キクラゲと筍の卵炒め
シーチキンの炊き込み御飯
ニラの味噌汁
冷しトマト
豚しゃぶ
筑前煮
筑前煮
茸入りシーフードクリームシチュー
秋野菜の和風マリネ
バゲット
バナナムース
秋野菜の和風マリネ
バゲット
バナナムース
五目ちらし
いわしのマリね
揚げワンタン
松茸のお吸い物
いわしのマリね
揚げワンタン
松茸のお吸い物
秋刀魚の塩焼き
ほうれん草とえのきの岩海苔和え
納豆
ワカメと豆腐の味噌汁
ご飯
ほうれん草とえのきの岩海苔和え
納豆
ワカメと豆腐の味噌汁
ご飯
ハヤシライス
インゲンとベーコンの塩炒め
卵のスープ
やる気なし。
インゲンとベーコンの塩炒め
卵のスープ
やる気なし。
ほっけ（北海道土産！）
炊き込みご飯
大根と厚揚げの炊いたん
タモさんのピーマン
小松菜としめじの卵炒め
炊き込みご飯
大根と厚揚げの炊いたん
タモさんのピーマン
小松菜としめじの卵炒め
焼き鮭
肉じゃが
ほうれん草のオムレツ
サラスパ
玉ねぎとワカメの味噌汁
肉じゃが
ほうれん草のオムレツ
サラスパ
玉ねぎとワカメの味噌汁
おでん
タイカレー
タイカレー
鶏モモから揚げ
イカゲソ塩焼き
キャベツとコーンのコールスロー
玉ねぎのお味噌汁
イカゲソ塩焼き
キャベツとコーンのコールスロー
玉ねぎのお味噌汁
タンドリーチキン
茹でブロッコリー
ジャーマンポテト
こんにゃくのピリ辛煮
野菜スープ
小松菜のお浸し
りんご
茹でブロッコリー
ジャーマンポテト
こんにゃくのピリ辛煮
野菜スープ
小松菜のお浸し
りんご
風邪っぽので手抜き
ハンバーグカレー←昨日のミニハンバーグをレトルトカレーにのせるだけ
ポテトサラダ
人参サラダ
きゅうりの塩昆布ニンニク和え
豆苗と卵のスープ
ハンバーグカレー←昨日のミニハンバーグをレトルトカレーにのせるだけ
ポテトサラダ
人参サラダ
きゅうりの塩昆布ニンニク和え
豆苗と卵のスープ
冷やし中華
ニラ豚卵炒め
ご飯
キムチ
ニラ豚卵炒め
ご飯
キムチ
鶏の唐揚
若布、胡瓜、かにかまの和え物
大根、若布、油揚、ネギの味噌汁
ご飯
ヨーグルト
若布、胡瓜、かにかまの和え物
大根、若布、油揚、ネギの味噌汁
ご飯
ヨーグルト
冷麦のビビン麺風
ロールキャベツ
もやしとかに玉の炒め物
ロザリオビアンコ
ロールキャベツ
もやしとかに玉の炒め物
ロザリオビアンコ
うどん餃子
豆腐サラダ
野菜スープ
明太子
シャインマスカット
豆腐サラダ
野菜スープ
明太子
シャインマスカット
ビーフカレーライス
スモークサーモンサラダ
風邪気味で手抜きした
スモークサーモンサラダ
風邪気味で手抜きした
ホンビノス貝の酒蒸し
冷ややっこ
トマトとレタスのサラダ
焼鳥
笹かま
ほぼ皿に盛り付けるだけの私らしいダラ飯
冷ややっこ
トマトとレタスのサラダ
焼鳥
笹かま
ほぼ皿に盛り付けるだけの私らしいダラ飯
里芋の煮物
ナメコの味噌汁
山芋短冊
モヤシと挽き肉の炒めもの
とろろ芋
食卓が茶色い＆ネバネバものばっかりｗｗ
ナメコの味噌汁
山芋短冊
モヤシと挽き肉の炒めもの
とろろ芋
食卓が茶色い＆ネバネバものばっかりｗｗ
ワンタン鍋
ササミのチーズ春巻き
中華サラダ
白玉だんご
中華サラダ
白玉だんご
ミートソーススパゲティとサラダと梨の予定
気力が残ってたら追加でコーンスープ作る
気力が残ってたら追加でコーンスープ作る
おでん
衣笠丼
衣笠丼
朝
チキンカレー
大根の味噌汁
柿
夜
アボカドとトマトのサラダ
湯葉豆腐
豚ロースのシソ巻き
柿
チキンカレー
大根の味噌汁
柿
夜
アボカドとトマトのサラダ
湯葉豆腐
豚ロースのシソ巻き
柿
鱈ときのこのホイル焼
野菜マリネ
オクラと豆腐の味噌汁
さつまいもごはん
りんご
野菜マリネ
オクラと豆腐の味噌汁
さつまいもごはん
りんご
パスタ２種（たらこ・トマトソース）
ワカメとツナの和風サラダ
じゃがいものポタージュ
ワカメとツナの和風サラダ
じゃがいものポタージュ
五目巾着煮（ひじき・にんじん・豆腐・糸こんにゃく・あさり）
あじのたたき
生ハムサラダ
舞茸とえのき茸のバターホイル焼き
ごぼうのお味噌汁
ごはん
あじのたたき
生ハムサラダ
舞茸とえのき茸のバターホイル焼き
ごぼうのお味噌汁
ごはん
秋鮭の粕漬け
肉じゃが
キャベツ・ハムのサラダ
味噌汁（厚揚げ・エノキ・ネギ）
プリン
肉じゃが
キャベツ・ハムのサラダ
味噌汁（厚揚げ・エノキ・ネギ）
プリン
おでん
根菜の炒め煮
茸の炊き込みご飯
柿
根菜の炒め煮
茸の炊き込みご飯
柿
肉団子の甘酢あん
鰤の刺身
かぼちゃの煮物
蓮根のサラダ
大根と揚げの味噌汁
鰤の刺身
かぼちゃの煮物
蓮根のサラダ
大根と揚げの味噌汁
白身魚のフライ
コールスローサラダ
こんにゃくピリ辛煮(残り)
豆腐となめこのお味噌汁
アボカドわさび醤油
ごはん
オレンジ
コールスローサラダ
こんにゃくピリ辛煮(残り)
豆腐となめこのお味噌汁
アボカドわさび醤油
ごはん
オレンジ
鱈のソテー 葱ときのこでソース
かぼちゃ煮付け
白菜とベーコンのミルクスープ
かぼちゃ煮付け
白菜とベーコンのミルクスープ
464 ：可愛い奥様：2013/10/08(火) 16:44:07.44 ID:sKkpBkse0
かつおのたたき丼
冷奴
味噌汁
さつまいもとほうれん草サニーレタスのサラダ
冷奴
味噌汁
さつまいもとほうれん草サニーレタスのサラダ
牛肉と野菜の炒め（にんじん、なす、玉ねぎ）
カツオのたたき（玉ねぎスライス、カイワレ、しょうが）
水菜の胡麻和え
ごはん
カツオのたたき（玉ねぎスライス、カイワレ、しょうが）
水菜の胡麻和え
ごはん
銀だらの塩焼き
なすとピーマンのにんにくいため
かぼちゃと豚肉の煮物
ネギとワカメの味噌汁
スチューベン
なすとピーマンのにんにくいため
かぼちゃと豚肉の煮物
ネギとワカメの味噌汁
スチューベン
照り焼きチキン
厚揚げとキャベツのカレー炒め
さつまいもの塩カラメル
わかめとネギのみそ汁
ミニドリア(前日のハヤシライスの残り)
やる気がないのが変なモードに入り30分で作れたw
厚揚げとキャベツのカレー炒め
さつまいもの塩カラメル
わかめとネギのみそ汁
ミニドリア(前日のハヤシライスの残り)
やる気がないのが変なモードに入り30分で作れたw
チャプチェ（牛肉、春雨、人参、玉ねぎ、しめじ）
白菜と油揚の味噌汁
レタス、アボカド、胡瓜のサラダ
若布、かにかま、胡瓜の和え物（残り）
塩辛
白菜と油揚の味噌汁
レタス、アボカド、胡瓜のサラダ
若布、かにかま、胡瓜の和え物（残り）
塩辛
チンジャオロース
肉じゃが
秋刀魚の刺身
ほうれん草のおひたし
野菜室キレイになってスッキリ！
肉じゃが
秋刀魚の刺身
ほうれん草のおひたし
野菜室キレイになってスッキリ！
豚バラロールキャベツ
さつまいも甘煮
蓮根きんぴら
鶏肉ねぎま＋レタス
さつまいも甘煮
蓮根きんぴら
鶏肉ねぎま＋レタス
伊勢海老ラーメン
豚ロースの塩麹ソテーアスパラバター添え
具だくさんひじき煮
ポテトサラダ
玉ねぎとワカメのお味噌汁
具だくさんひじき煮
ポテトサラダ
玉ねぎとワカメのお味噌汁
雲仙ハム
野沢菜の漬物
生姜の酢漬け
ゴーヤの佃煮
ご飯
一人ご飯は楽でいい。
野沢菜の漬物
生姜の酢漬け
ゴーヤの佃煮
ご飯
一人ご飯は楽でいい。
麻婆豆腐
ニラ玉
なすと玉ねぎの味噌汁
ご飯
ニラ玉
なすと玉ねぎの味噌汁
ご飯
もやしとシーチキンの塩炒め
白菜の漬物
明太子
卵納豆
ポテサラ
ご飯
私が風邪引いたので手抜き。
白菜の漬物
明太子
卵納豆
ポテサラ
ご飯
私が風邪引いたので手抜き。
イサキのから揚げ野菜甘酢あん掛け
白菜サラダ
カキと春菊とクルミの白和え
野沢菜
豆腐の味噌汁。
白和えウマ―
白菜サラダ
カキと春菊とクルミの白和え
野沢菜
豆腐の味噌汁。
白和えウマ―
大根のカクテキ
チャンジャ
スクランブルエッグ
茹でアスパラ
ごはん
チャンジャ
スクランブルエッグ
茹でアスパラ
ごはん
もう夕べのことになっちゃたけど。
台風に備えてスーパーマーケットにいったら、あーた
北米産松茸（5本入りで１０００円！カボス付き）と
国産黒毛和牛半額でご奉仕！
ややや安ぅとテンション上がってしまい
冷凍ご飯にカレーの予定だったのにのに、
帰ってみれば、
和牛とゴロゴロ松茸のすき焼き＆うどん にしますたー。
美味しゅうございました。
今年は、松茸国産でも豊作らしいから
カナダ、アメリカさんをねらえば、安心＆お手軽価格で
日本の秋の味覚、満喫！！
台風に備えてスーパーマーケットにいったら、あーた
北米産松茸（5本入りで１０００円！カボス付き）と
国産黒毛和牛半額でご奉仕！
ややや安ぅとテンション上がってしまい
冷凍ご飯にカレーの予定だったのにのに、
帰ってみれば、
和牛とゴロゴロ松茸のすき焼き＆うどん にしますたー。
美味しゅうございました。
今年は、松茸国産でも豊作らしいから
カナダ、アメリカさんをねらえば、安心＆お手軽価格で
日本の秋の味覚、満喫！！
蓮根の海老はさみ揚げ
小松菜としめじの白和え
蕪の浅漬け
残り野菜でお味噌汁
ご飯
林檎
小松菜としめじの白和え
蕪の浅漬け
残り野菜でお味噌汁
ご飯
林檎
水餃子
なすの煮浸し
さといものそぼろ煮
小松菜の辛し和え
しじみのお味噌汁
ごはん
なすの煮浸し
さといものそぼろ煮
小松菜の辛し和え
しじみのお味噌汁
ごはん
秋刀魚塩焼き
秋刀魚干物
しめじと揚げと豆腐の味噌汁
小松菜と白菜の煮物
もやしときゅうりと蒸し鶏サラダ
秋刀魚干物
しめじと揚げと豆腐の味噌汁
小松菜と白菜の煮物
もやしときゅうりと蒸し鶏サラダ
ほっけ
大根おろし
キャベツの挽肉炒め
ごぼう人参サラダ
葱・豆腐・舞茸のお味噌汁。
大根おろし
キャベツの挽肉炒め
ごぼう人参サラダ
葱・豆腐・舞茸のお味噌汁。
焼うどん
たまごとネギのスープ
たまごとネギのスープ
ハヤシライス
生野菜のサラダ
かぼちゃのチーズ焼き
生野菜のサラダ
かぼちゃのチーズ焼き
アジの開き
きんぴらごぼう
栃尾揚げのネギ味噌はさみ焼き
レタスとカイワレとにんじんのサラダ
大根の漬物
納豆ともずく
ごはん
きんぴらごぼう
栃尾揚げのネギ味噌はさみ焼き
レタスとカイワレとにんじんのサラダ
大根の漬物
納豆ともずく
ごはん
しゅうまい
豚肉入り五目きんぴら
白滝入りひじき
人参サラダ
トマトスープ
豚肉入り五目きんぴら
白滝入りひじき
人参サラダ
トマトスープ
ヤムヌア （タイ風牛肉サラダ）
カイヤッサイ（タイ風オムレツ）
きんぴら牛蒡
野菜マリネ
黒米入りごはん
グレープフルーツとミントのゼリー
カイヤッサイ（タイ風オムレツ）
きんぴら牛蒡
野菜マリネ
黒米入りごはん
グレープフルーツとミントのゼリー
焼きそば
コロッケ
きゅうりスティック
キウイ
コロッケ
きゅうりスティック
キウイ
ほうれんそうのタリアテレ(生パスタ)
えびとチーズのホワイトソースがけ
トマトとワカメのサラダ
えびとチーズのホワイトソースがけ
トマトとワカメのサラダ
湯豆腐
人参しりしり
鯖の塩焼き
麦ご飯
人参しりしり
鯖の塩焼き
麦ご飯
雪化粧南京と鶏そぼろの煮物
魚介とキノコ類のホイル蒸し
(シメジ、エノキ、エリンギ、人参、もやし、ネギ、ニンニク、絹さや、豆腐、エビ、ホタテ、鰆の切り身)
魚介とキノコ類のホイル蒸し
(シメジ、エノキ、エリンギ、人参、もやし、ネギ、ニンニク、絹さや、豆腐、エビ、ホタテ、鰆の切り身)
鶏肉の味噌漬けともやし炒め
蒸し鶏サラダ
ほうれん草胡麻和え
切干し大根の煮物
あさりの味噌汁
今日は野菜多めで頑張ってみる
蒸し鶏サラダ
ほうれん草胡麻和え
切干し大根の煮物
あさりの味噌汁
今日は野菜多めで頑張ってみる
トマト、きゅうり、グリーンリーフ、ツナのサラダ
冷ややっこ
鶏の味噌漬け焼き
豚バラ、しめじ、ねぎで甘辛く炒め物
冷ややっこ
鶏の味噌漬け焼き
豚バラ、しめじ、ねぎで甘辛く炒め物
494 ：可愛い奥様：2013/10/10(木) 09:54:20.40 ID:1ykX4dpO0
豚肉の野菜巻き（大葉、人参、じゃがいも、チーズ、えりんぎなど）
ポテトサラダ＆生野菜サラダ
味噌汁
ご飯
ポテトサラダ＆生野菜サラダ
味噌汁
ご飯
キノコとチキンのトマトハヤシと
いなばのツナのタイカレー のハーフ＆ハーフ
ポテトサラダ
いなばのツナのタイカレー のハーフ＆ハーフ
ポテトサラダ
牛肉のしぐれ煮
だし巻き卵
アボカドサラダ
ひじきの煮物
冷や奴
だし巻き卵
アボカドサラダ
ひじきの煮物
冷や奴
納豆とろろオクラうどん
チキン南蛮（お惣菜）
一人飯なので簡単に
チキン南蛮（お惣菜）
一人飯なので簡単に
豚ヘレのカレーピカタ（レタス・トマト）
ゆず豆腐と白菜の煮物
ポテトサラダ
カニカマ入り卵焼き
ゆず豆腐と白菜の煮物
ポテトサラダ
カニカマ入り卵焼き
牡蠣フライ
刻みキャベツ
たたきごぼう
野菜のマリネ（セロリ・にんじん・パプリカ・だいこん）
とろろこんぶのお吸い物
ごはん
刻みキャベツ
たたきごぼう
野菜のマリネ（セロリ・にんじん・パプリカ・だいこん）
とろろこんぶのお吸い物
ごはん
サラダ巻き
豚汁
ゆで鶏と水菜のサラダ
豚汁
ゆで鶏と水菜のサラダ
豚の味噌漬け
カボチャとベーコンのサラダ
かき玉汁
冷奴
カボチャとベーコンのサラダ
かき玉汁
冷奴
キノコのグラタン
チキンのトマトソース煮
レタスのサラダ
新しいグラタン皿でwktk
チキンのトマトソース煮
レタスのサラダ
新しいグラタン皿でwktk
鯖(頂き物)の野菜甘酢あんかけ
さつまいもサラダ
納豆
ほうれん草とエノキのお味噌汁。
さつまいもサラダ
納豆
ほうれん草とエノキのお味噌汁。
ピーマン肉詰め（中身は鶏ひき肉＆なめたけ）
大根とツナのサラダ
冷や奴
ほうれん草のごま和え
大根とツナのサラダ
冷や奴
ほうれん草のごま和え
今日は暑くて疲れたからデパ地下で買ってきたのだけ。
子持ちイカ
湯葉豆腐
イカ焼き(レンチン)
子持ちイカ
湯葉豆腐
イカ焼き(レンチン)
栗ご飯
さんま塩焼き
とろろ昆布のお吸い物
おひたし
剥き栗もらったあああ
炊飯器にセットしてあるから今から帰宅が楽しみでたまらん♪
さんま塩焼き
とろろ昆布のお吸い物
おひたし
剥き栗もらったあああ
炊飯器にセットしてあるから今から帰宅が楽しみでたまらん♪
ささ身フライ２種（シソ梅・チーズ）
ベビーリーフときのこのサラダ
玉ねぎと麩のお味噌汁
キウィ１個
ベビーリーフときのこのサラダ
玉ねぎと麩のお味噌汁
キウィ１個
秋刀魚塩焼き
舞茸と茄子のてんぷら
南瓜のそぼろあんかけ
きゅうりの漬物
茶碗蒸し
舞茸と茄子のてんぷら
南瓜のそぼろあんかけ
きゅうりの漬物
茶碗蒸し
親子丼
いんげんのピーナッツ合え大根となめこの味噌汁
いんげんのピーナッツ合え大根となめこの味噌汁
混ぜ御飯（ひじき、シメジ、人参、揚げ、椎茸）
大根と鶏ももの煮物
レタス、胡瓜のサラダ
中華スープ（かにかま、椎茸、レタス、かき玉）
ヨーグルト
大根と鶏ももの煮物
レタス、胡瓜のサラダ
中華スープ（かにかま、椎茸、レタス、かき玉）
ヨーグルト
天丼
あさりの味噌汁
山芋納豆
天ぷらの翌日は、残った天ぷらを使った天丼と決めている
あさりの味噌汁
山芋納豆
天ぷらの翌日は、残った天ぷらを使った天丼と決めている
ロールキャベツ
タコの刺身
具だくさん味噌汁
ご飯
やる気出ない。
タコの刺身
具だくさん味噌汁
ご飯
やる気出ない。
松茸ご飯(但しカナダ産)
豚汁
有機卵の温玉豆腐
トマトとモッツアレラ、無花果生ハムのサラダ
肉じゃが
ピリ辛蒟蒻(常備菜)
秋茄子とパプリカのマリネ(常備菜)
豚汁
有機卵の温玉豆腐
トマトとモッツアレラ、無花果生ハムのサラダ
肉じゃが
ピリ辛蒟蒻(常備菜)
秋茄子とパプリカのマリネ(常備菜)
鶏肉の大根おろし煮半熟卵添え
つぼ鯛
小松菜のにんにく炒め
玉ねぎとにんじん、ブロッコリーのサラダ
漬物
ごはん
つぼ鯛
小松菜のにんにく炒め
玉ねぎとにんじん、ブロッコリーのサラダ
漬物
ごはん
なにも作りたくなーい
自分一人ならなにも作らないな絶対
妄想で
酢豚
卵の中華スープ
青椒肉絲
サラダ
棒棒鶏
小龍包
炒飯
杏仁豆腐
以前このくらい作ったことあるから（まだ子どもが小さくてあまり外に行けなかったとき）
あながち嘘ではないです
自分一人ならなにも作らないな絶対
妄想で
酢豚
卵の中華スープ
青椒肉絲
サラダ
棒棒鶏
小龍包
炒飯
杏仁豆腐
以前このくらい作ったことあるから（まだ子どもが小さくてあまり外に行けなかったとき）
あながち嘘ではないです
すごい…メニュー見ただけで挫折するわ。
オムライス
サラダ
野菜コンソメスープ
明日はちゃんと作る！
サラダ
野菜コンソメスープ
明日はちゃんと作る！
豚カツ
きんぴらごぼう
ネギの酢味噌和え
白菜、エノキ、大根の味噌汁
明日は息子@中2の新人戦なので、本人のリクエストによりカツw
きんぴらごぼう
ネギの酢味噌和え
白菜、エノキ、大根の味噌汁
明日は息子@中2の新人戦なので、本人のリクエストによりカツw
サワラのオリーブソース漬け
ししゃも
かぼちゃ煮
ミネストローネ
ししゃも
かぼちゃ煮
ミネストローネ
鍋
おでんの残り
明日も鍋だよ
おでんの残り
明日も鍋だよ
トリモモの唐揚げ
塩鮭
ニンニク丸ごと焼き
お味噌汁
デザートに手づくりパイナップルシャーベット
ニンニクをグリルで焼いてたら火が上がってビックリしたー
すぐおさまったけどコンロ周りがススだらけだ
塩鮭
ニンニク丸ごと焼き
お味噌汁
デザートに手づくりパイナップルシャーベット
ニンニクをグリルで焼いてたら火が上がってビックリしたー
すぐおさまったけどコンロ周りがススだらけだ
ニンニク丸ごと焼きやってみたいけど、なんか勇気いるわ。
ニンニク丸焼き簡単で美味しかったよー。火さえ上がらなければw
次からオーブンで焼くわ。
塩とごま油と一緒にニンニクをホイルで巻いて焼くだけだから是非。
次からオーブンで焼くわ。
塩とごま油と一緒にニンニクをホイルで巻いて焼くだけだから是非。
焼き豚
サラダ
鶏もも肉味噌焼き
ほたて刺身
枝豆
サラダ
鶏もも肉味噌焼き
ほたて刺身
枝豆
栗ごはん
秋刀魚塩焼き＋大根おろし
ハスのキンピラ
胡瓜とワカメとシラスの酢の物
きのこ汁
柿
栗を沢山いただいたー♪
秋刀魚塩焼き＋大根おろし
ハスのキンピラ
胡瓜とワカメとシラスの酢の物
きのこ汁
柿
栗を沢山いただいたー♪
かます塩焼き
菊ときゅうりの酢の物
ハムステーキのレタス添え栗ごはん
ワンタンスープ
菊ときゅうりの酢の物
ハムステーキのレタス添え栗ごはん
ワンタンスープ
きのこの炊き込みご飯
キャベ玉スープ
ビール浴びるほど
旦那出張中で一人ご飯。
肉料理作らなくていいから楽チン‼
キャベ玉スープ
ビール浴びるほど
旦那出張中で一人ご飯。
肉料理作らなくていいから楽チン‼
サラダ(サニレタ、トマト、アスパラ、スナップエンドウ)
子持ちイカ
手作り白子ポン酢
梨
子持ちイカ
手作り白子ポン酢
梨
ちゃんちゃん焼き
かに玉
ほうれん草胡麻和え
サラダ
味噌汁
かに玉
ほうれん草胡麻和え
サラダ
味噌汁
かつカレー
野菜サラダ
わかめとたこの酢の物
とろろこんぶのお吸い物
野菜サラダ
わかめとたこの酢の物
とろろこんぶのお吸い物
野菜餃子
豚バラもやしを蒸してぽん酢
椎茸と鶏団子のあっさりスープ
豚バラもやしを蒸してぽん酢
椎茸と鶏団子のあっさりスープ
トマトの辛口パスタ(昨日のトマト煮を使用)
かぼちゃのサラダ
私と子供だけだから簡単に。
かぼちゃのサラダ
私と子供だけだから簡単に。
お好み焼き
豚玉とイカ玉をじゃんじゃん焼くぜ！
豚玉とイカ玉をじゃんじゃん焼くぜ！
ｻﾝﾏとねぎの蒲焼
豚肉と玉ねぎのしょうが焼き
卵とほうれん草の炒め
水菜と大根のサラダ
ごはん
豚肉と玉ねぎのしょうが焼き
卵とほうれん草の炒め
水菜と大根のサラダ
ごはん
トマトソーススパゲティ（鶏もも、茄子、玉葱、シメジ）
レタス、胡瓜のサラダ
レタス、胡瓜のサラダ
鶏のトマト煮
ミックスビーンズのスープ
レタスとゆで卵と鶏皮のサラダ
ミックスビーンズのスープ
レタスとゆで卵と鶏皮のサラダ
鯛煮付け
焼き茄子
里芋味噌汁
きゅうり漬物
餃子
焼き茄子
里芋味噌汁
きゅうり漬物
餃子
嬉野温泉豆腐(骨付き鶏モモぶつ切り入れ)
ツナサラダ
カレイの唐揚げ
鶏ささみの串揚げ
レンコンころっけ(デパ地下)
上海風焼きそば
ツナサラダ
カレイの唐揚げ
鶏ささみの串揚げ
レンコンころっけ(デパ地下)
上海風焼きそば
厚揚げの麻婆豆腐
五目きんぴら
煮玉子
きのこのにんにくバターソテー
人参サラダ
マカロニサラダ
トマトスープ
五目きんぴら
煮玉子
きのこのにんにくバターソテー
人参サラダ
マカロニサラダ
トマトスープ
541 ：可愛い奥様：2013/10/11(金) 18:13:13.25 ID:R2qkiNcw0
バジルチキン
シーザーサラダ
ほうれん草のソテー
冷やしトマト
ぶどう
シーザーサラダ
ほうれん草のソテー
冷やしトマト
ぶどう
あぁ、、焼き肉食べたい、、。
旦那の行きつけの焼肉屋ばかり連れてかれるんだけど、そこは私の好みでないタレを全部の肉に絡めてるから(タレが名物らすぃ、、)食べた気しない、、
鳥肉にも同じタレ、、
濃くてゲロ甘。
塩コショウで焼いて、焼き肉のタレつけた焼き肉食べたい。
日曜実家帰った時にお父さんに焼き肉連れてってもらお、、
旦那の行きつけの焼肉屋ばかり連れてかれるんだけど、そこは私の好みでないタレを全部の肉に絡めてるから(タレが名物らすぃ、、)食べた気しない、、
鳥肉にも同じタレ、、
濃くてゲロ甘。
塩コショウで焼いて、焼き肉のタレつけた焼き肉食べたい。
日曜実家帰った時にお父さんに焼き肉連れてってもらお、、
春巻き
なすとピーマンと豚肉のいためもの
ささがきごぼうのさつま揚げ
豆腐とわかめの味噌汁
お赤飯、梨
なすとピーマンと豚肉のいためもの
ささがきごぼうのさつま揚げ
豆腐とわかめの味噌汁
お赤飯、梨
肉野菜炒め
さつまいもの甘煮
揚げ出し風豆腐
わかめと豆腐のお味噌汁
ご飯
柿は明日に持ち越し
さつまいもの甘煮
揚げ出し風豆腐
わかめと豆腐のお味噌汁
ご飯
柿は明日に持ち越し
おろしポン酢ハンバーグ
ポテサラ
セロリときゅうりのいかくん和え
春菊の胡麻和え
アボカドわさび醤油
ごはん
ビール
ポテサラ
セロリときゅうりのいかくん和え
春菊の胡麻和え
アボカドわさび醤油
ごはん
ビール
鶏せせりと野菜炒め
レバーきんかん煮
冷奴
レバーきんかん煮
冷奴
タコライス
クラムチャウダー
クラムチャウダー
かつおのたたき
牛タン塩焼き
サラダ
牛タン塩焼き
サラダ
お好み焼き残り
かき揚げの残りで天とじ煮
冬瓜の和風あんかけ
ご飯
カレーにしようと思ってたけど、色々と残ってるのでみんなで残り物消費。
かき揚げの残りで天とじ煮
冬瓜の和風あんかけ
ご飯
カレーにしようと思ってたけど、色々と残ってるのでみんなで残り物消費。
>>549にプラス
長芋の黄身和え
長芋の黄身和え
鶏のから揚げ
お煮しめ
太巻き寿司
シメジと三つ葉のお吸い物
お煮しめ
太巻き寿司
シメジと三つ葉のお吸い物
ぶり大根
エビヨーグルトマヨサラダ
冷や奴
ご飯
エビヨーグルトマヨサラダ
冷や奴
ご飯
チーズオムレツ
もやしと豆腐の炒めもの
大根のなめたけ和え
茸と葱のお味噌汁
高菜ご飯
一人めし
もやしと豆腐の炒めもの
大根のなめたけ和え
茸と葱のお味噌汁
高菜ご飯
一人めし
麻婆豆腐
長芋ポン酢鰹あえ
豚汁
長芋ポン酢鰹あえ
豚汁
ざるラーメンの焼き野菜のせ
お隣さんからもらった手作り餃子
お隣さんからもらった手作り餃子
焼肉
ホタテのバター醤油
トマトサラダ
もずくスープ
キウイフルーツ
ホタテのバター醤油
トマトサラダ
もずくスープ
キウイフルーツ
トマトサラダ
(トマト大1、サニレタ、ブロッコリー、アスパラ、スナップエンドウ)
温やっこ
(生姜とポン酢で)
豚ロース野菜巻
(アスパラ、サヤエンドウ、人参)
(トマト大1、サニレタ、ブロッコリー、アスパラ、スナップエンドウ)
温やっこ
(生姜とポン酢で)
豚ロース野菜巻
(アスパラ、サヤエンドウ、人参)
キャベツ豚汁
手羽先とじゃがいものジャーマンポテト風
きゅうりとカニカマのマヨサラダ
ほうれん草の胡麻和え
手羽先とじゃがいものジャーマンポテト風
きゅうりとカニカマのマヨサラダ
ほうれん草の胡麻和え
鶏ハム
サラダ
パンいろいろ
サラダ
パンいろいろ
餃子
抜き菜のごまあえ
茸スープ(エリンギ､えのき､玉ねぎ､長葱､チャーシュー)
ごはん
抜き菜のごまあえ
茸スープ(エリンギ､えのき､玉ねぎ､長葱､チャーシュー)
ごはん
栗ご飯
さんま塩焼き＆大根おろし
一口トンカツ＆生野菜
小松菜と厚揚げの味噌汁
きゅうりぬか漬け
さんま塩焼き＆大根おろし
一口トンカツ＆生野菜
小松菜と厚揚げの味噌汁
きゅうりぬか漬け
野菜たっぷり焼きそば目玉焼きのせ
モヤシの味噌汁
茄子のチーズ焼き
さつまいもの甘煮
モヤシの味噌汁
茄子のチーズ焼き
さつまいもの甘煮
今日は残業で遅くなったので出前だー
カツ丼とラーメン！
仕事から帰って頑張って作った夕飯より喜ばれると凹むよかーちゃん＿|￣|○
カツ丼とラーメン！
仕事から帰って頑張って作った夕飯より喜ばれると凹むよかーちゃん＿|￣|○
鯖の味噌煮
じゃがいもとアスパラ、ベーコンのコンソメ炒め
きんぴらごぼう
ほうれん草のかき玉汁
鍋についた鯖の臭いが重曹を使っても消えない＼(^o^)／
じゃがいもとアスパラ、ベーコンのコンソメ炒め
きんぴらごぼう
ほうれん草のかき玉汁
鍋についた鯖の臭いが重曹を使っても消えない＼(^o^)／
>>563
たまーに出前取ると嬉しくなっちゃうんだよ。
たまーに出前取ると嬉しくなっちゃうんだよ。
ポルチーニ他いろいろ茸のトマトクリームパスタ
カリフラワー、アンチョビ、オリーブのサラダ
むき海老のスープ
オレンジヨーグルトムース
カリフラワー、アンチョビ、オリーブのサラダ
むき海老のスープ
オレンジヨーグルトムース
海老フライカレー
フルーツヨーグルト
フルーツヨーグルト
肉団子鍋
アボカドサラダ
梨
アボカドサラダ
梨
クリームコロッケ２種類、レタスサラダ(レタス、ゆで卵、トマト、コーン、ブロッコリー)
切り干し大根の煮物
じゃがいもとアスパラ、ベーコンの炒め物←昨夜の残り
豆腐とわかめの味噌汁
切り干し大根の煮物
じゃがいもとアスパラ、ベーコンの炒め物←昨夜の残り
豆腐とわかめの味噌汁
カレーの予定が夫の鶴の一声でおうち焼肉に変更。
スモークサーモンとオニオンのレモンドレッシング
鶏モモ肉の塩焼き
ざく切りキャベツ
大根と人参のお味噌汁
鶏モモ肉の塩焼き
ざく切りキャベツ
大根と人参のお味噌汁
グラタン
鮭のムニエル
パンプキンスープ
生野菜サラダ
子のリクエストだ、母ちゃん頑張る。
鮭のムニエル
パンプキンスープ
生野菜サラダ
子のリクエストだ、母ちゃん頑張る。
野菜たっぷり焼きうどん
蓮根と鶏肉の甘辛炒め
ごはん
蓮根と鶏肉の甘辛炒め
ごはん
お好み焼き
ポテト
肉乗せサラダ
ポテト
肉乗せサラダ
人参しりしり
ステーキ
レタスサラダ
焼き茄子
若布と揚げの味噌汁
麦ご飯
ステーキ
レタスサラダ
焼き茄子
若布と揚げの味噌汁
麦ご飯
トマトサラダ(トマト大1、サニレタ、ブロッコリー、スナップエンドウ、アスパラ)
冷奴
豚ロースの野菜巻(アスパラ、人参、鳴門金時、三度豆)
冷奴
豚ロースの野菜巻(アスパラ、人参、鳴門金時、三度豆)
麻婆豆腐
リャンパンウースー
中華スープ
リャンパンウースー
中華スープ
秋刀魚の塩焼き（大根おろし、すだち）
トマトとアボカドのわさび和え
春菊となめこのさっと煮
けんちん汁
茸の炊き込みご飯
梨
トマトとアボカドのわさび和え
春菊となめこのさっと煮
けんちん汁
茸の炊き込みご飯
梨
カレーライス
ポテトサラダ
ポテトサラダ
チンゲン菜と豚肉の中華丼
マカロニ、ナポリタン風
きんぴらごぼう
きのこの味噌汁
和洋折衷とこじつけた。
マカロニ、ナポリタン風
きんぴらごぼう
きのこの味噌汁
和洋折衷とこじつけた。
おろしポン酢焼肉
かぼちゃの煮物
長芋の黄身和え
茶碗蒸し
菜飯
かぼちゃの煮物
長芋の黄身和え
茶碗蒸し
菜飯
まぐろとアボカド丼
かぶとベーコンのシチュー
ごぼうのきんぴら
梨
かぶとベーコンのシチュー
ごぼうのきんぴら
梨
秋鮭のグリル
水菜とベビーリーフの和風サラダ
揚げと長ねぎのお味噌汁
水菜とベビーリーフの和風サラダ
揚げと長ねぎのお味噌汁
クリームシチュー
バターコーン
旦那いないので子供メニュー
バターコーン
旦那いないので子供メニュー
鶏もも、大根の煮物
ほうれん草、もやし、シメジ、えのき茸の和え物
もやし、揚げの味噌汁
安納芋
ホットミルク
急に寒くなって風邪ひいたかも
ほうれん草、もやし、シメジ、えのき茸の和え物
もやし、揚げの味噌汁
安納芋
ホットミルク
急に寒くなって風邪ひいたかも
納豆丼
白菜と人参の味噌汁
焼き鮭
きんぴら鶏ごぼう
コロッケ
卵焼き
白菜と人参の味噌汁
焼き鮭
きんぴら鶏ごぼう
コロッケ
卵焼き
イカ納豆
グリーンリーフときゅうりのサラダ
ササミのフライ
かまぼことワサビ漬け
グリーンリーフときゅうりのサラダ
ササミのフライ
かまぼことワサビ漬け
グリーンリーフときゅうりのサラダ
豚バラ、ねぎ、豆腐、えのきの辛めの鍋
茶豆（冷凍）
焼き豚
餃子（冷凍）
豚バラ、ねぎ、豆腐、えのきの辛めの鍋
茶豆（冷凍）
焼き豚
餃子（冷凍）
さんま塩焼き
ちくわのキュウリ＆チーズ詰め
れんこんのカレー風味焼き
卵豆腐
丹波黒豆の枝豆
丹波栗の栗ごはん
丹波篠山で買ってきた秋の味覚最高
ちくわのキュウリ＆チーズ詰め
れんこんのカレー風味焼き
卵豆腐
丹波黒豆の枝豆
丹波栗の栗ごはん
丹波篠山で買ってきた秋の味覚最高
ししゃも
揚げだし豆腐
三色丼
五目ワンタンスープ
揚げだし豆腐
三色丼
五目ワンタンスープ
豚カレー
チキンカツ
誰が何と言おうと今日こそカレーを作るぞ。
チキンカツ
誰が何と言おうと今日こそカレーを作るぞ。
スパゲティナポリタン
ポテトサラダ
ヨーグルト
一人めし予定
ポテトサラダ
ヨーグルト
一人めし予定
中華丼
肉団子甘酢あん
コールスローサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
肉団子甘酢あん
コールスローサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
麻婆豆腐
レタスときのこのスープ
納豆と水菜のおろしあえ
レタスときのこのスープ
納豆と水菜のおろしあえ
寒いからおでん
茄子の揚げ浸し
茄子の揚げ浸し
トマトとひき肉のカレー
アボカドとレタスのわさびドレ
福神漬け
アボカドとレタスのわさびドレ
福神漬け
さんま
しゅうまい
いんげんと卵焼き
紫キャベツとツナのサラダ
大根としいたけの味噌汁
納豆とらっきょう
ごはん
しゅうまい
いんげんと卵焼き
紫キャベツとツナのサラダ
大根としいたけの味噌汁
納豆とらっきょう
ごはん
豚肉の大葉巻き
根菜のカレー煮
具だくさんひじき煮
マカロニサラダ
エビのパセリオイル漬け
お酢煮玉子
根菜のカレー煮
具だくさんひじき煮
マカロニサラダ
エビのパセリオイル漬け
お酢煮玉子
鮭のちゃんちゃん焼き
茄子とマカロニのミートグラタン
柚子の大根なます
麦ご飯
茄子とマカロニのミートグラタン
柚子の大根なます
麦ご飯
麻婆豆腐
ほうれん草・えのきの味噌汁
モヤシ・人参・ほうれん草・しめじのお浸し
ご飯
スイートポテト
ほうれん草・えのきの味噌汁
モヤシ・人参・ほうれん草・しめじのお浸し
ご飯
スイートポテト
シチュー
バケット
人参しりしり
ブロッコリーとアスパラのサラダ
洋梨のコンポート
紅茶
バケット
人参しりしり
ブロッコリーとアスパラのサラダ
洋梨のコンポート
紅茶
菜飯
かぼちゃコロッケ
ハムカツ(夫のみ)
千キャベ､きゅうり､セロリスティック
糸こんにゃくの金平
さつまいものバターソテー
納豆
かぼちゃコロッケ
ハムカツ(夫のみ)
千キャベ､きゅうり､セロリスティック
糸こんにゃくの金平
さつまいものバターソテー
納豆
鱈ちり
鶏ハツの塩炒め
柿なます
鶏ハツの塩炒め
柿なます
焼きそば
切り干し大根えのき
手羽先焼き
野菜中華スープ
切り干し大根えのき
手羽先焼き
野菜中華スープ
豚バラ重ね煮
ハマチおつくり
アボカドわさび
きゅうり浅漬け
ハマチおつくり
アボカドわさび
きゅうり浅漬け
牛すじ肉カレー
コールスローサラダ
コールスローサラダ
ポトフ
鮭のクリーム煮
納豆サラダ
ご飯
鮭のクリーム煮
納豆サラダ
ご飯
鮭のムニエル
ホタテ貝ひもときりこんぶときゅうりの中華和えサラダ
冷や奴
ホタテ貝ひもときりこんぶときゅうりの中華和えサラダ
冷や奴
さんまの塩焼き
グリーンリーフのサラダ
まーぼー豆腐
ゆでたこのさしみ
かまぼことワサビ漬け
グリーンリーフのサラダ
まーぼー豆腐
ゆでたこのさしみ
かまぼことワサビ漬け
シーフードのスパイスカレー
キャベツとソーセージのスープ
温野菜サラダ
キャベツとソーセージのスープ
温野菜サラダ
チーズチキンカツ
コールスロー
ニラ玉
キンピラ
栗きんとん
コールスロー
ニラ玉
キンピラ
栗きんとん
ロールキャベツ
れんこんのポタージュ
レタスサラダ
れんこんのポタージュ
レタスサラダ
鶏の竜田揚げ
ひじきとツナの煮つけ
じゃこと蓮根のスダチ風味
栗ご飯
茸のお味噌汁
梨
ひじきとツナの煮つけ
じゃこと蓮根のスダチ風味
栗ご飯
茸のお味噌汁
梨
さつまいもごはん
鶏の塩麹唐揚げ
おからの炒り煮
コールスローサラダ
けんちん汁
大学芋風
鶏の塩麹唐揚げ
おからの炒り煮
コールスローサラダ
けんちん汁
大学芋風
2日目のカレー＋茄子のソテー
半熟卵と温野菜のサラダ
キウィヨーグルト
半熟卵と温野菜のサラダ
キウィヨーグルト
納豆オムレツ
鶏ハムの生春巻
豆腐チゲ
玄米
鶏ハムの生春巻
豆腐チゲ
玄米
栗ごはん
秋刀魚の塩焼き
ほうれん草のごま和え
きんぴらごぼう
白菜と豚バラの味噌汁
秋刀魚の塩焼き
ほうれん草のごま和え
きんぴらごぼう
白菜と豚バラの味噌汁
ささ身、茄子、オクラの中華炒め
じゃがいも、ほうれん草のかき玉味噌汁
レタス、ブロッコリーのサラダ
ご飯
たらこ
じゃがいも、ほうれん草のかき玉味噌汁
レタス、ブロッコリーのサラダ
ご飯
たらこ
ベーコンとアスパラとジャガイモの炒め物
オムライス
コンソメ野菜スープ
オムライス
コンソメ野菜スープ
ご飯
和風野菜炒め
ハムサラダ
大根と小松菜の味噌汁
和風野菜炒め
ハムサラダ
大根と小松菜の味噌汁
ミルフィーユシュウマイ
チンジャオロース
柚子大根
麦ご飯
かきたまの味噌汁
りんごを皮と一緒に甘く煮たやつ
チンジャオロース
柚子大根
麦ご飯
かきたまの味噌汁
りんごを皮と一緒に甘く煮たやつ
ミートソースパスタ
カボチャの煮物
大根サラダ
カボチャの煮物
大根サラダ
豚バラ重ね煮の残りに味噌と豆板醤入れたの
小松菜オイル煮
さつまいもの天ぷら
ししゃも
ひじきとツナと玉ねぎのサラダ
小松菜オイル煮
さつまいもの天ぷら
ししゃも
ひじきとツナと玉ねぎのサラダ
鮭の粕漬け
雷豆腐
ピーマン・シメジの昔煮
銀杏おこわ
味噌汁（冬瓜・油揚げ）
さつまいもメープルアイス
雷豆腐
ピーマン・シメジの昔煮
銀杏おこわ
味噌汁（冬瓜・油揚げ）
さつまいもメープルアイス
エビとアボカドのにんにくソテー
根菜カレー
ポテトサラダ
人参サラダ
ひじき煮
トマトのオリーブオイルスープ
蒸し鷄きゅうり
根菜カレー
ポテトサラダ
人参サラダ
ひじき煮
トマトのオリーブオイルスープ
蒸し鷄きゅうり
エビクリームパスタ
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
白菜とベーコンのスープ
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
白菜とベーコンのスープ
煮込みハンバーグ
卵スープ
はんぺんサラダ
ご飯
卵スープ
はんぺんサラダ
ご飯
エビグラタン
ツナサラダ
ツナサラダ
鶏もも肉と大根の煮物
アジの開き
味噌汁(ジャガイモ、玉ねぎ、エノキ、薄揚げ、ミョウガ)
野沢菜漬け
ブリのアラ煮(昨日の残りもの)
アジの開き
味噌汁(ジャガイモ、玉ねぎ、エノキ、薄揚げ、ミョウガ)
野沢菜漬け
ブリのアラ煮(昨日の残りもの)
牛丼
大根と人参の味噌汁
ほうれん草の胡麻和え
かぼちゃの煮物
もずく酢
大根と人参の味噌汁
ほうれん草の胡麻和え
かぼちゃの煮物
もずく酢
鶏胸肉とキャベツのピリ辛炒め
きゅうりとちくわの和え物
卵豆腐
わかめと油揚の味噌汁
きゅうりとちくわの和え物
卵豆腐
わかめと油揚の味噌汁
チーズ入りデミハンバーグ
野菜サラダ
ナポリタン
ポテトサラダ
（ワンプレートで洋食屋さん風に）
コンソメスープ
野菜サラダ
ナポリタン
ポテトサラダ
（ワンプレートで洋食屋さん風に）
コンソメスープ
トマトクリームシチュー
グリーンサラダ
ピラフ
グリーンサラダ
ピラフ
鶏とごぼうと小松菜のにんにく炒め
大根とたけのこの煮物
キャベツとカイワレのサラダ
塩辛とらっきょう
ごはん
大根とたけのこの煮物
キャベツとカイワレのサラダ
塩辛とらっきょう
ごはん
カキフライ キャベツ
ポテトサラダ
大根と昆布と豚肉の煮物
もやしとカニカマの和え物
小松菜と厚揚げの味噌汁
ポテトサラダ
大根と昆布と豚肉の煮物
もやしとカニカマの和え物
小松菜と厚揚げの味噌汁
ラザニア
グリーンサラダ
豆乳ぷりん メープルシロップかけ
グリーンサラダ
豆乳ぷりん メープルシロップかけ
チキンマカロニグラタン
ポテトサラダ
人参サラダ
トマトスープ
歯が痛いから今日はこれでいいや・・・
ポテトサラダ
人参サラダ
トマトスープ
歯が痛いから今日はこれでいいや・・・
煮込みラーメン
風邪引いたらこれが定番。味付け不要で助かる。
風邪引いたらこれが定番。味付け不要で助かる。
白菜と豚バラの煮物
あさりと三つ葉の赤だし
3日目のカレー＆胚芽入り食パン
あさりと三つ葉の赤だし
3日目のカレー＆胚芽入り食パン
ハンバーグ
付け合わせにレタス、トマト、ブロッコリーのサラダ
豆乳スープ
ご飯
メロン
付け合わせにレタス、トマト、ブロッコリーのサラダ
豆乳スープ
ご飯
メロン
642 ：可愛い奥様：2013/10/17(木) 18:07:44.61 ID:oIKVEsOM0
豚ロースの塩麹焼き
アスパラガスのソテー
ぶりの塩焼き
小松菜とワカメ、揚げの味噌汁
ダイエーネットスーパー様様だわ
アスパラガスのソテー
ぶりの塩焼き
小松菜とワカメ、揚げの味噌汁
ダイエーネットスーパー様様だわ
三田屋のメンチカツ（冷凍）
キャベツときゅうりとわかめのサラダ
かぼちゃスープ
キャベツときゅうりとわかめのサラダ
かぼちゃスープ
豚ロースのマヨポン炒めベビーリーフ添え
油揚げとエリンギの味噌汁
もやしのナンプラーお浸し
ネギまぜおむすび
油揚げとエリンギの味噌汁
もやしのナンプラーお浸し
ネギまぜおむすび
野菜の肉味噌炒め
タコライス
りんごを皮と一緒に甘く煮たやつ
タコライス
りんごを皮と一緒に甘く煮たやつ
牛バラ肉とピーマンとえのきだけの炒めもの
かぼちゃと豚バラ肉の煮物
エビチリ＆茹でブロッコリー
豆腐とナメコの味噌汁
梨
かぼちゃと豚バラ肉の煮物
エビチリ＆茹でブロッコリー
豆腐とナメコの味噌汁
梨
ほっけ干物
かぼちゃ煮物
はんぺん（チーズとハムを挟み焼いたもの）
味噌汁
ごはん
かぼちゃ煮物
はんぺん（チーズとハムを挟み焼いたもの）
味噌汁
ごはん
秋刀魚塩焼き
鳥のつくね
茄子の生姜煮
けんちん汁
鳥のつくね
茄子の生姜煮
けんちん汁
昨夜の残りのビーフシチュー
セブンイレブンの金の食パン バターのせ
セブンイレブンの金の食パン バターのせ
鮭・里芋の豆乳鍋
人参しりしり〜
もやし・ワカメのナムル
日本酒
荒城の月
人参しりしり〜
もやし・ワカメのナムル
日本酒
荒城の月
餃子
ポテトの挽き肉あんかけ
切り干し大根とエノキのサラダ
根菜の味噌汁
ポテトの挽き肉あんかけ
切り干し大根とエノキのサラダ
根菜の味噌汁
さばの味噌煮
ほうれん草の卵炒め
なすの浅漬け
納豆
豆腐とワカメの味噌汁
ほうれん草の卵炒め
なすの浅漬け
納豆
豆腐とワカメの味噌汁
豚肉と柿の照り焼き
ポテトサラダ
茄子漬
大根・人参・揚げの味噌汁
ポテトサラダ
茄子漬
大根・人参・揚げの味噌汁
鮭とキノコのホイル焼き
温野菜
カブ胡瓜ワカメの酢の物
豆腐のお味噌汁。
温野菜
カブ胡瓜ワカメの酢の物
豆腐のお味噌汁。
たらちり〜
〆はうどん
〆はうどん
やずの刺身
肉じゃが
豚ともやしとニラのウェイパーで炒めたの
野菜サラダ
肉じゃが
豚ともやしとニラのウェイパーで炒めたの
野菜サラダ
オムレツ乗せのチキンライス
じゃがいもとかぼちゃのポタージュ
オイルサーディンのチーズ焼き
玉ねぎとおかかのサラダ
じゃがいもとかぼちゃのポタージュ
オイルサーディンのチーズ焼き
玉ねぎとおかかのサラダ
秋刀魚の塩焼き
豚汁
かぼちゃの煮物
ザーサイ
ご飯
ちらし寿司(お弁当の残り)
雑炊(夕飯の残り)
子供はこれに納豆をよこせという…それはちょっと多いような。
豚汁
かぼちゃの煮物
ザーサイ
ご飯
ちらし寿司(お弁当の残り)
雑炊(夕飯の残り)
子供はこれに納豆をよこせという…それはちょっと多いような。
コンビーフピラフ
ひじき煮
人参サラダ
半熟卵のポテトサラダ
お豆腐とわかめのお味噌汁
デザートは然花抄院の卵蜜
ひじき煮
人参サラダ
半熟卵のポテトサラダ
お豆腐とわかめのお味噌汁
デザートは然花抄院の卵蜜
カルビ丼
ナムル3種(人参､小松菜､海苔大根)
里芋のそぼろ餡かけ
フルーツヨーグルト
ナムル3種(人参､小松菜､海苔大根)
里芋のそぼろ餡かけ
フルーツヨーグルト
ハヤシライス
ブロッコリーとソーセージのチーズ焼き
ポテトサラダ
舞茸のスープ
ブロッコリーとソーセージのチーズ焼き
ポテトサラダ
舞茸のスープ
おでんもどき（ゆで卵、ちくわ、餅巾着だけ）
舞茸と牛肉の醤油炒め
コールスローサラダ
冷凍焼きおにぎり（米を買い忘れた）
舞茸と牛肉の醤油炒め
コールスローサラダ
冷凍焼きおにぎり（米を買い忘れた）
アジの開き
ワカメとネギと麩の味噌汁
野沢菜漬け
チキンソテー
カレー(隣の義母からおすそ分け)
ワカメとネギと麩の味噌汁
野沢菜漬け
チキンソテー
カレー(隣の義母からおすそ分け)
カジキの甘辛焼き
きんぴらごぼう
春菊と茸の白和え
なめこのお味噌汁
ご飯
林檎
きんぴらごぼう
春菊と茸の白和え
なめこのお味噌汁
ご飯
林檎
天ぷら(さつまいも、ピーマン、ナス)
チューリップ唐揚げ
豚汁
納豆
湯豆腐
それぞれが食べたいものを採用したらなんだか収集つかない献立になったな…
チューリップ唐揚げ
豚汁
納豆
湯豆腐
それぞれが食べたいものを採用したらなんだか収集つかない献立になったな…
あさりの酒蒸し
チンジャオロース（牛肉、しめじ、ねぎ）
マグロ納豆
キャベツとトマトのサラダ
かまぼことワサビ漬け
半額の牛肉でやっほーい
チンジャオロース（牛肉、しめじ、ねぎ）
マグロ納豆
キャベツとトマトのサラダ
かまぼことワサビ漬け
半額の牛肉でやっほーい
スペアリブ
ミネストローネ
ツナサラダ
冷やしトマト
ミネストローネ
ツナサラダ
冷やしトマト
麻婆茄子
豆乳ともやしのピリ辛スープ
サラダ(レタス、玉葱、トマト)
ご飯
豆乳ともやしのピリ辛スープ
サラダ(レタス、玉葱、トマト)
ご飯
つぼ鯛の照り焼き
牛肉とゴボウの煮物
具だくさんひじき
ポテトサラダ
人参ときゅうりのサラダ
チキングラタン 残り
玉子スープ
牛肉とゴボウの煮物
具だくさんひじき
ポテトサラダ
人参ときゅうりのサラダ
チキングラタン 残り
玉子スープ
ミートローフ
生牡蠣
砂肝とマッシュルームのアヒージョ
パエリア
サラダ3種
バゲット
チーズ、オリーブ
洋梨、ぶどう
スパークリングワイン、赤ワイン
ケーキ
夫お誕生日
生牡蠣
砂肝とマッシュルームのアヒージョ
パエリア
サラダ3種
バゲット
チーズ、オリーブ
洋梨、ぶどう
スパークリングワイン、赤ワイン
ケーキ
夫お誕生日
つぼ鯛塩焼き
豚汁
マカロニサラダ
冷やっこ
ご飯
豚汁
マカロニサラダ
冷やっこ
ご飯
ローストビーフ きのこソース
付け合せ（フライドポテト、ペンネ）
サラダ
豆乳鍋の残ったの
チーズ入りバゲット
ワイン
付け合せ（フライドポテト、ペンネ）
サラダ
豆乳鍋の残ったの
チーズ入りバゲット
ワイン
さつまいもご飯
さつまいもの塩カラメル
さつまいもの甘辛きんぴら
エリンギとベーコン炒め
ヒレカツ
キャベツの千切り
豆腐と油揚げのみそ汁
幼稚園で芋掘り行ってきた。豊作。
>>672どんな風に焼けないの？
色々やり方あるけど、油しいて焼き目→水入れて蓋閉めて蒸す→蓋開けて水分飛ばしながらカリカリが一番楽だと思う。
さつまいもの塩カラメル
さつまいもの甘辛きんぴら
エリンギとベーコン炒め
ヒレカツ
キャベツの千切り
豆腐と油揚げのみそ汁
幼稚園で芋掘り行ってきた。豊作。
>>672どんな風に焼けないの？
色々やり方あるけど、油しいて焼き目→水入れて蓋閉めて蒸す→蓋開けて水分飛ばしながらカリカリが一番楽だと思う。
けんちんつけそば
鶏モモ肉とねぎの炒め物
イカと青梗菜の塩焼きそば
椎茸と卵の中華スープ
イカと青梗菜の塩焼きそば
椎茸と卵の中華スープ
ローストビーフ
鯛の中華風サラダ
お好み焼き
クラッカーといちじくジャム
全部買ってきた惣菜系
鯛の中華風サラダ
お好み焼き
クラッカーといちじくジャム
全部買ってきた惣菜系
とんこつラーメン
モツ鍋
焼きほっけ
あぶり油揚げの大根おろし添え
小松菜のおひたし
ねぎ納豆
あぶり油揚げの大根おろし添え
小松菜のおひたし
ねぎ納豆
味噌豚白菜丼
ホタテ貝ひもときゅうりの明太子和え
茶碗蒸し
ホタテ貝ひもときゅうりの明太子和え
茶碗蒸し
ポトフ
鶏肝の甘辛煮
小松菜のお浸し
鶏肝の甘辛煮
小松菜のお浸し
683 ：可愛い奥様：2013/10/20(日) 15:43:47.77 ID:b/y8VMXz0
皿うどん（イカ、しめじ、うずらの卵、白菜入り）
トマトといんげんのサラダ
味噌汁
トマトといんげんのサラダ
味噌汁
さんま塩焼き さんまの煮物 なす味噌 酢の物 あんかけ豆腐
合い挽き肉と竹の子のレタス包み
海老シューマイ（冷凍食品）
絹揚げの生姜焼き
キャベツと玉葱のお味噌汁
海老シューマイ（冷凍食品）
絹揚げの生姜焼き
キャベツと玉葱のお味噌汁
からあげ
ポテト
焼きそば
サラダ
ポテト
焼きそば
サラダ
すき焼き
厚揚げ焼いたの大根おろしのせ
小松菜と豚肉をいためたもの
茶碗蒸し
レタスサラダ
小松菜と豚肉をいためたもの
茶碗蒸し
レタスサラダ
生ハムプロシュート キウイとイチジク添え
モッツァレラとミニトマト
チルドピザにしめじと舞茸とオリーブのせる
お昼の残りのけんちん汁
モッツァレラとミニトマト
チルドピザにしめじと舞茸とオリーブのせる
お昼の残りのけんちん汁
親子丼
イカ刺身
胡瓜とワカメとじゃこの酢の物
玉葱と揚げ玉の味噌汁
イカ刺身
胡瓜とワカメとじゃこの酢の物
玉葱と揚げ玉の味噌汁
塩麹鳥・里芋・シメジのキャセロール
バターライス
キャベツのアンチョビ炒め
焼きトマト
バターライス
キャベツのアンチョビ炒め
焼きトマト
手巻き寿司
ホワイトシチュー
へんな組み合わせorz
ホワイトシチュー
へんな組み合わせorz
とんこつラーメン
肉野菜炒め
味つけ玉子
みかん
肉野菜炒め
味つけ玉子
みかん
白菜と人参とワンタンのスープ
にらぎょうざ
里芋と鶏そぼろ煮
いんげんのごまじょうゆあえ
スチューベン
にらぎょうざ
里芋と鶏そぼろ煮
いんげんのごまじょうゆあえ
スチューベン
ご飯
大根葉とカボチャの味噌汁
さんま筒煮
小松菜ごま和え
麻婆茄子
ハム＆グリーンサラダ
大根と人参ぬか漬け
きんぴらごぼう
大根葉とカボチャの味噌汁
さんま筒煮
小松菜ごま和え
麻婆茄子
ハム＆グリーンサラダ
大根と人参ぬか漬け
きんぴらごぼう
スチューベンとは何ぞや？
ぶどうみたいよ
初耳だわ。ありがとう。
ホイコーロー
いか一夜干し
かまぼことワサビ漬け
枝豆
グリーンリーフのサラダ
いか一夜干し
かまぼことワサビ漬け
枝豆
グリーンリーフのサラダ
ポルチーニ茸と栗のリゾット
帆立のサラダ
南瓜と大豆のミネストローネ
バナナムース
帆立のサラダ
南瓜と大豆のミネストローネ
バナナムース
アスパラ、ベーコン、しめじの和風パスタ
野菜ジュース
たまにある独り飯
野菜ジュース
たまにある独り飯
コロッケサンド
トマトとクリームチーズのサラダ
千切りキャベツの塩昆布あえ
とうもろこしのスープ
トマトとクリームチーズのサラダ
千切りキャベツの塩昆布あえ
とうもろこしのスープ
ばくだん丼
まぐろ、いか、納豆、山芋、めかぶ、
温泉たまごのせ
豚汁
小松菜とえのきのごま和え
まぐろ、いか、納豆、山芋、めかぶ、
温泉たまごのせ
豚汁
小松菜とえのきのごま和え
マカロニグラタン
チキンソテー
キャベツのサラダ
カボチャのポタージュ
チキンソテー
キャベツのサラダ
カボチャのポタージュ
おでん
ロールキャベツ
ブロッコリーと浅利のニンニク炒め
烏賊ゲソ唐揚げ（惣菜）
ニンジンと薄揚げの炊き込みごはん
ブロッコリーと浅利のニンニク炒め
烏賊ゲソ唐揚げ（惣菜）
ニンジンと薄揚げの炊き込みごはん
坦々春雨
蒸し鷄きゅうり和え
ポテトサラダ＆ニンジンサラダ
焼きたらこ
豆腐とわかめのお味噌汁
蒸し鷄きゅうり和え
ポテトサラダ＆ニンジンサラダ
焼きたらこ
豆腐とわかめのお味噌汁
すき焼き。〆はうどんで。
生鮭のちゃんちゃん焼き風
海老シュウマイ
豆腐とツルムラサキの味噌汁
水菜とツナのサラダ
海老シュウマイ
豆腐とツルムラサキの味噌汁
水菜とツナのサラダ
肉じゃが
コールスローサラダ
小松菜と豆腐のお味噌汁
みかん。
コールスローサラダ
小松菜と豆腐のお味噌汁
みかん。
目玉焼きのっけキーマカレー
白菜と豚バラの生姜スープ
子供の分。私は昼食べ過ぎたのでスープだけ。
白菜と豚バラの生姜スープ
子供の分。私は昼食べ過ぎたのでスープだけ。
麻婆豆腐
もやしとニラのにんにく醤油炒め
中華風コーンスープ
ご飯
ザーサイ
もやしとニラのにんにく醤油炒め
中華風コーンスープ
ご飯
ザーサイ
おでん
五目炊き込みごはん
もやしとワカメのナムル
かぼちゃの煮物
五目炊き込みごはん
もやしとワカメのナムル
かぼちゃの煮物
鶏手羽先の照り焼き
焼き秋刀魚
トマト、胡瓜、レタスのサラダ
じゃがいも、白菜、わかめの味噌汁
ご飯(新米)
ケーキ
焼き秋刀魚
トマト、胡瓜、レタスのサラダ
じゃがいも、白菜、わかめの味噌汁
ご飯(新米)
ケーキ
八宝菜
買ってきたコロッケ
ツナサラダ
冷奴
買ってきたコロッケ
ツナサラダ
冷奴
豚肉と玉ねぎ、ナスのしょうが焼き
さんま
アスパラのバター炒め
セロリの葉の胡麻和え
きゅうりのサラダ
大根、わかめの味噌汁
塩辛
ごはん
さんま
アスパラのバター炒め
セロリの葉の胡麻和え
きゅうりのサラダ
大根、わかめの味噌汁
塩辛
ごはん
ミルフィーユ鍋
スティックきゅうり
ふかし芋
ごはん
里芋の煮っころがし(残り)
スティックきゅうり
ふかし芋
ごはん
里芋の煮っころがし(残り)
ミートドリア
チキンソテー
マカロニサラダ
コーンスープ
チキンソテー
マカロニサラダ
コーンスープ
生ハムマリネ 大根とニンジンと赤ワイン漬けレーズン&胡桃
オムライス
オムライス
豚ヘレのピカタとプチトマト
じゃこピーマン
マグロとアボカドを海苔で
冷奴
じゃこピーマン
マグロとアボカドを海苔で
冷奴
鰤カマの塩焼き
里芋の味噌田楽
大根・かにかまサラダ
きのこ佃煮の炊き込みご飯
お吸い物（豆腐・あおさ）
里芋の味噌田楽
大根・かにかまサラダ
きのこ佃煮の炊き込みご飯
お吸い物（豆腐・あおさ）
消防うどん
サラダ
サラダ
豚トロのネギ塩焼き
ホルモン焼（カシラ、ハツ、シロ）
グリーンサラダ
押麦ごはん
なめこおろし汁
りんご
ホルモン焼（カシラ、ハツ、シロ）
グリーンサラダ
押麦ごはん
なめこおろし汁
りんご
おでん
秋刀魚の甘辛焼き
おから蓮根
大根、人参、梨の甘酢浸け
ほうれん草と卵のお吸い物
海老とグリーンピースの混ぜご飯
林檎
おから蓮根
大根、人参、梨の甘酢浸け
ほうれん草と卵のお吸い物
海老とグリーンピースの混ぜご飯
林檎
おでん
昨日のすき焼きの残りでうどん
昨日のすき焼きの残りでうどん
プチうなぎ丼
小松菜と揚げの煮びたし
中華風茶碗蒸し
ピーマンとじゃこ炒め
プチトマトとキュウリサラダ
小松菜と揚げの煮びたし
中華風茶碗蒸し
ピーマンとじゃこ炒め
プチトマトとキュウリサラダ
豚カツ
小松菜ときのこの煮浸し
あさりの味噌汁
茄子の漬物
小松菜ときのこの煮浸し
あさりの味噌汁
茄子の漬物
みんながおでんおでん言うから、コストコに買い出し行ったのに今夜はおでんにするんだ。
スーパー行かなきゃ。
スーパー行かなきゃ。
お刺身マグロ
あんかけ豆腐
根菜どっさり豚汁
あんかけ豆腐
根菜どっさり豚汁
つぼ鯛とネギ焼き
トンカツ
ごぼうサラダ
ほうれん草とまいたけのバター炒め
小松菜と油揚げの味噌汁
塩辛
ごはん
トンカツ
ごぼうサラダ
ほうれん草とまいたけのバター炒め
小松菜と油揚げの味噌汁
塩辛
ごはん
焼きなすと、茗荷の南蛮漬
ロールキャベツトマト煮
かぶときゅうりぬか漬け
ご飯
ロールキャベツトマト煮
かぶときゅうりぬか漬け
ご飯
豚バラ、おくら、えのき茸の蒸しポン酢
切り昆布煮物(人参、雪菜、しめじ)
レタス、トマト、胡瓜のサラダ
じゃがいも、揚げ、雪菜の味噌汁
切り昆布煮物(人参、雪菜、しめじ)
レタス、トマト、胡瓜のサラダ
じゃがいも、揚げ、雪菜の味噌汁
舞茸の炊き込みご飯
鶏ネギ白だしうどん
レンコンのキンピラ
サバの干物
茄子とキュウリの柴漬け風
鶏ネギ白だしうどん
レンコンのキンピラ
サバの干物
茄子とキュウリの柴漬け風
鱈ちり
ササミ大葉カツ
小松菜ごま和え
切り干し大根のごま酢和え
昨日の残りの肉豆腐
ササミ大葉カツ
小松菜ごま和え
切り干し大根のごま酢和え
昨日の残りの肉豆腐
鶏モモの山賊焼き
ポテトサラダ
冷奴
すまし汁
ポテトサラダ
冷奴
すまし汁
ウナギの蒲焼き丼
ネギとエノキだけの味噌汁
ほうれん草のお浸し
レンコンのきんぴら
ネギとエノキだけの味噌汁
ほうれん草のお浸し
レンコンのきんぴら
もやしと豚肉の炒め物
たこ刺身
卵豆腐
きゅうりの一夜漬け
ネギと油揚げの味噌汁
たこ刺身
卵豆腐
きゅうりの一夜漬け
ネギと油揚げの味噌汁
ご飯
白菜とネギと豆腐のスープ
鶏肉と野菜（玉ねぎシシトウ茄子）塩麹焼き
グリーンサラダ
きんぴらごぼう
カボチャ煮付
今更ながら塩麹ｳﾏｰ
白菜とネギと豆腐のスープ
鶏肉と野菜（玉ねぎシシトウ茄子）塩麹焼き
グリーンサラダ
きんぴらごぼう
カボチャ煮付
今更ながら塩麹ｳﾏｰ
ご飯
豚汁
茄子のチーズ焼き
塩鮭
漬物
豚汁
茄子のチーズ焼き
塩鮭
漬物
たこ、ほたての刺身
辛めの鍋（豆腐、ねぎ、豚バラ、しめじ）
グリーンリーフのサラダ
枝豆
辛めの鍋（豆腐、ねぎ、豚バラ、しめじ）
グリーンリーフのサラダ
枝豆
>>741
723じゃないけど、甘辛い醤油味のつけ汁に具を沢山入れたのに別盛りしたうどんをつけながら
食べる料理だと思う。最近ある所で読んだわ。
消防署の自炊料理で良く出るんだって。うどん別盛りってのが緊急出動ありえる
場合でも良いのだそうです。
今夜は
鶏と大根のスープ、茹で落花生、しょうが佃煮
723じゃないけど、甘辛い醤油味のつけ汁に具を沢山入れたのに別盛りしたうどんをつけながら
食べる料理だと思う。最近ある所で読んだわ。
消防署の自炊料理で良く出るんだって。うどん別盛りってのが緊急出動ありえる
場合でも良いのだそうです。
今夜は
鶏と大根のスープ、茹で落花生、しょうが佃煮
焼メザシ
ヤムウンセン
にんじんナムル
ふろふき大根
鶏ごぼうごはん
ヤムウンセン
にんじんナムル
ふろふき大根
鶏ごぼうごはん
鶏ねぎレモン塩炒め
きゅうりとワカメの塩昆布和え
高野豆腐含め煮
しめじと玉葱の味噌汁
きゅうりとワカメの塩昆布和え
高野豆腐含め煮
しめじと玉葱の味噌汁
おでん2日目
生姜焼き
冷奴
トマトスープ
サラダ
もう一品なににしよ
明日はおでん
冷奴
トマトスープ
サラダ
もう一品なににしよ
明日はおでん
キムチのスープ春雨
崎陽軒しゅうまい
キンピラゴボウ
白菜と豚バラ炒め
夫が風邪にて数日間スープ料理。
明日は私もおでんにしよう。
崎陽軒しゅうまい
キンピラゴボウ
白菜と豚バラ炒め
夫が風邪にて数日間スープ料理。
明日は私もおでんにしよう。
鮭フライ
ひじき豆腐
グリーンサラダ
大根、舞茸、わかめのお味噌汁
牛蒡と牛肉の混ぜご飯
キウイ
ひじき豆腐
グリーンサラダ
大根、舞茸、わかめのお味噌汁
牛蒡と牛肉の混ぜご飯
キウイ
手羽の唐揚げ
キャベツの千切り
ほうれん草とワカメのおひたし
里芋と大根、人参あたりを投入した味噌汁
ご飯
キャベツの千切り
ほうれん草とワカメのおひたし
里芋と大根、人参あたりを投入した味噌汁
ご飯
白身魚のフライ
千キャベ､スティックきゅうり
きんぴらごぼう糸こん入り
豚汁
みかん
シチューの残り
千キャベ､スティックきゅうり
きんぴらごぼう糸こん入り
豚汁
みかん
シチューの残り
イクラ丼
豚汁
レタスの海苔和え
炒り豆腐
今季初の筋子。一粒もつぶれる事なくほぐせた♪
豚汁
レタスの海苔和え
炒り豆腐
今季初の筋子。一粒もつぶれる事なくほぐせた♪
ハンバーグ(宮のたれ)
付け合わせにトマト、レタス、胡瓜
わかめスープ
切り昆布の煮物(残り物)
ご飯
ヨーグルト
付け合わせにトマト、レタス、胡瓜
わかめスープ
切り昆布の煮物(残り物)
ご飯
ヨーグルト
鶏とヒラタケのおこわ
茶碗蒸し
ぬか漬け
絹豆腐
ほっけ開き
茶碗蒸し
ぬか漬け
絹豆腐
ほっけ開き
豚生姜焼き
千切りキャベツ、きゅうり、トマト
ポテトサラダ
豚汁(二日目)
ご飯
千切りキャベツ、きゅうり、トマト
ポテトサラダ
豚汁(二日目)
ご飯
麻婆豆腐
ひじき(常備菜)
牛蒡きんぴら(常備菜)
野菜サラダ
キノコのお味噌汁。
ひじき(常備菜)
牛蒡きんぴら(常備菜)
野菜サラダ
キノコのお味噌汁。
チキンカレー（ジャワカレー辛口）
グリーンサラダ
キャベツとコーンのコンソメスープ
りんご、みかん、キウイ
グリーンサラダ
キャベツとコーンのコンソメスープ
りんご、みかん、キウイ
ホタテカルパッチョ アボカドトマト添え
モヤシあんかけ醤油ラーメン
茶碗蒸し
統一感無しw寒いからあんかけが食べたかった。
宮のたれは安い肉でも美味しくなるよね。ハンバーグ今度やってみよう。
モヤシあんかけ醤油ラーメン
茶碗蒸し
統一感無しw寒いからあんかけが食べたかった。
宮のたれは安い肉でも美味しくなるよね。ハンバーグ今度やってみよう。
クラッカーにブルサンのハーブガーリックをのせたもの
ブロッコリーとエビのサラダ
白ワイン
ブロッコリーとエビのサラダ
白ワイン
おでん
焼きビーフン
だし巻き玉子
皮付きフライドポテト
なるとのすまし汁
だし巻き玉子
皮付きフライドポテト
なるとのすまし汁
ほうれん草のタリアテレ
牛肉のデミパスタソース(生協で届いた冷凍品)
トマトとブロッコリーのサラダ
スチューベン
牛肉のデミパスタソース(生協で届いた冷凍品)
トマトとブロッコリーのサラダ
スチューベン
ポトフ
辛すぎるタイカレー
辛すぎるタイカレー
768 ：可愛い奥様：2013/10/23(水) 23:50:53.45 ID:g4I7sWvz0
だんなが出張なので大根菜混ぜたおにぎり
カレーライス
唐揚げ
トマトサラダ
りんご
唐揚げ
トマトサラダ
りんご
スガキヤのお鍋のスープでお鍋
白菜、人参、エノキ、豆腐、鶏肉、豚肉、ラーメン
寒かったから美味しかった
白菜、人参、エノキ、豆腐、鶏肉、豚肉、ラーメン
寒かったから美味しかった
ふんわり卵に牛コマ焼肉風味のっけたの
じゃが芋と海老、ブロッコリーの温野菜サラダ
白菜とあぶらげの煮付け
豆腐とあぶらげ味噌汁。
じゃが芋と海老、ブロッコリーの温野菜サラダ
白菜とあぶらげの煮付け
豆腐とあぶらげ味噌汁。
チキンハンバーグ
コーンポタージュ
千切りキャベツ、ゆでブロッコリー
漬け物
ご飯
コーンポタージュ
千切りキャベツ、ゆでブロッコリー
漬け物
ご飯
塩サバ焼き
鶏のから揚げ
グリーンリーフのサラダ
ちくわマヨ
鶏のから揚げ
グリーンリーフのサラダ
ちくわマヨ
シーフードミックスのトマトソースドリア
マカロニサラダ
グリーンピースのポタージュ
林檎のゼリー
あるもので
マカロニサラダ
グリーンピースのポタージュ
林檎のゼリー
あるもので
ハンバーグ
カボチャのポタージュ
レタスと海老のサラダ
カボチャのポタージュ
レタスと海老のサラダ
鮭のクリームシチュー
コーンバターライス
リーフサラダ
かぼちゃのプリン
コーンバターライス
リーフサラダ
かぼちゃのプリン
ブリの刺身
豆腐のお味噌汁
白菜とシーチキンの煮物
沢庵
ご飯
豆腐のお味噌汁
白菜とシーチキンの煮物
沢庵
ご飯
野菜多めのクリームシチュー
空芯菜炒め
ご飯
今日は楽。
空芯菜炒め
ご飯
今日は楽。
豆乳なべ
具はとりもも肉、おあげ、かぶ、大根、白菜、長ネギ、小松菜、人参、水菜、えのき、しめじ。お豆腐は柔らかめのもめんをいれる。
〆はごはんに溶けるチーズでリゾット風
よし、これ一品で栄養のバランスバッチリ！
あと
白ワイン(スペイン)とビール(金麦)
具はとりもも肉、おあげ、かぶ、大根、白菜、長ネギ、小松菜、人参、水菜、えのき、しめじ。お豆腐は柔らかめのもめんをいれる。
〆はごはんに溶けるチーズでリゾット風
よし、これ一品で栄養のバランスバッチリ！
あと
白ワイン(スペイン)とビール(金麦)
湯豆腐
鮭マヨ＆野菜
ほうれん草の胡麻和え
牛蒡きんぴら(常備菜)。
鮭マヨ＆野菜
ほうれん草の胡麻和え
牛蒡きんぴら(常備菜)。
ひき肉と玉ねぎのオムレツ
スモークサーモンのサラダ
クリームポタージュ
胚芽パン
スモークサーモンのサラダ
クリームポタージュ
胚芽パン
鶏ももの黒胡椒レモンソテー
カボチャの酢醤油煮
蓮根とツナのサラダ
わかめのかき玉スープ
ご飯
塩辛
カボチャの酢醤油煮
蓮根とツナのサラダ
わかめのかき玉スープ
ご飯
塩辛
チキンもも肉とじゃがいも人参の塩煮
人参サラダ マカロニサラダ
えびビーフン
焼きたらこ
人参サラダ マカロニサラダ
えびビーフン
焼きたらこ
豚バラと卵と大根のトロトロ煮込み
ニラともやしとキノコの塩炒め
ワカメとネギの味噌汁
ニラともやしとキノコの塩炒め
ワカメとネギの味噌汁
すき焼き
豆腐が少ないから絹上げをいれた
その後に賞味期限みたら19日
大豆系は賞味期限守るようにしているから
出した
油ういただけ
豆腐が少ないから絹上げをいれた
その後に賞味期限みたら19日
大豆系は賞味期限守るようにしているから
出した
油ういただけ
スウェディッシュミートボール
茹でジャガ
卵・トマト・レタスのスープ
赤玉ねぎ・人参・クルミのサラダ
茹でジャガ
卵・トマト・レタスのスープ
赤玉ねぎ・人参・クルミのサラダ
おでん
五目炊き込みご飯
白菜の浅漬け
五目炊き込みご飯
白菜の浅漬け
鶏の水炊き（〆に雑炊）
切り昆布と薩摩揚げの煮物
モンブラン
切り昆布と薩摩揚げの煮物
モンブラン
789 ：可愛い奥様：2013/10/24(木) 17:02:48.72 ID:HZp91T2xO
わかめごはん
味噌汁
味噌汁
790 ：可愛い奥様：2013/10/24(木) 17:14:30.53 ID:+ugml8tJO
ビーフシチュー
シーザーサラダ
びんちょうまぐろ
今から作る、、
めんどくせ
シーザーサラダ
びんちょうまぐろ
今から作る、、
めんどくせ
ブリの煮つけ
大根と大根葉の味噌汁
湯葉と湯豆腐
新ショウガ佃煮
なんか物足りないなー
大根と大根葉の味噌汁
湯葉と湯豆腐
新ショウガ佃煮
なんか物足りないなー
オムライス
野菜たっぷりコンソメスープ
生野菜サラダ
野菜たっぷりコンソメスープ
生野菜サラダ
塩ちゃんこ鍋（〆はラーメン）
さんまの塩焼き 大根おろし添え
里芋の煮物
ブロッコリーのサラダ
わかめと豆腐の味噌汁
玉ねぎ納豆
里芋の煮物
ブロッコリーのサラダ
わかめと豆腐の味噌汁
玉ねぎ納豆
クリームコロッケ（冷凍）
トマトと豆腐のポタージュ
にんじんラぺ
サツマイモとソーセージのサラダ
トマトと豆腐のポタージュ
にんじんラぺ
サツマイモとソーセージのサラダ
牛肉炒め
里芋の煮っころがし
味噌汁
スーパー行こうと思ってたけど寒くて無理だった。
チルドハンバーグの賞味期限がそろそろだなぁ。
里芋の煮っころがし
味噌汁
スーパー行こうと思ってたけど寒くて無理だった。
チルドハンバーグの賞味期限がそろそろだなぁ。
蓮根肉団子とナスのトマトパスタ
オイルサーディン入りサラダ
洋梨
オイルサーディン入りサラダ
洋梨
きりたんぽ鍋
タンポは子どもに作らせた
タンポは子どもに作らせた
人参、ねぎ、ブナしめじ、豚肉の煮込みうどん
以上
以上
ポトフ
パン
パン
春巻き
茄子とピーマンの味噌炒め
ミモザサラダ
金平ごぼう(残り)
焼き芋
りんご
ごはん
茄子とピーマンの味噌炒め
ミモザサラダ
金平ごぼう(残り)
焼き芋
りんご
ごはん
豚の生姜焼き
チンジャオロース
野菜スープ（キャベツ、シメジ、人参、ハム）
ハマチのお刺身
めちゃくちゃだorz
チンジャオロース
野菜スープ（キャベツ、シメジ、人参、ハム）
ハマチのお刺身
めちゃくちゃだorz
鶏のから揚げ
冷凍のしゅうまいか餃子
サラダ
巨峰
冷凍のしゅうまいか餃子
サラダ
巨峰
豆腐と挽き肉の重ね蒸し
なすの味噌和え
オニオンサラダ
カボチャのポタージュ
なすの味噌和え
オニオンサラダ
カボチャのポタージュ
揚げるだけの串かつ
キャベツ
味噌汁
キャベツ
味噌汁
スライストマト
青梗菜の海鮮炒め
巨峰
青梗菜の海鮮炒め
巨峰
焼くだけの餃子
高菜としらすの和風チャーハン
卵と豆腐のスープ
高菜としらすの和風チャーハン
卵と豆腐のスープ
焼くだけの餃子
キャベツ
お味噌
キャベツ
お味噌
ロールキャベツ
ポテトサラダ
コールスロー
ソースをトマト・コンソメ・ホワイトで苦悩中
ポテトサラダ
コールスロー
ソースをトマト・コンソメ・ホワイトで苦悩中
焼秋刀魚＋大根おろし
ハスと豚コマの炒め煮
柿の白和え
茶碗蒸し
ハスと豚コマの炒め煮
柿の白和え
茶碗蒸し
ニラ玉
焼き鮭
納豆
シーザーサラダ
味噌汁
冷蔵庫掃除兼ねてるから余計まとまりないな
焼き鮭
納豆
シーザーサラダ
味噌汁
冷蔵庫掃除兼ねてるから余計まとまりないな
栗ごはん
豚肉のしょうが焼き
千切りキャベツとトマト
わかめのナムル
イカと里芋の煮物(昨夜の残り)
三つ葉の卵とじ味噌汁
豚肉のしょうが焼き
千切りキャベツとトマト
わかめのナムル
イカと里芋の煮物(昨夜の残り)
三つ葉の卵とじ味噌汁
おでん
もやしサラダ
茸の炊き込みご飯
洋梨
もやしサラダ
茸の炊き込みご飯
洋梨
クリームシチュー
サラダ(レタス、トマト、アボカド、ゆで卵、胡瓜)
蓮根とツナのサラダ(残り物)
パン
ご飯
サラダ(レタス、トマト、アボカド、ゆで卵、胡瓜)
蓮根とツナのサラダ(残り物)
パン
ご飯
サーモンフライ
ベーコンと白菜のシチュー
にんじんサラダ
ピーマングリル
ベーコンと白菜のシチュー
にんじんサラダ
ピーマングリル
我が家もおでん
白和え
新高梨もある。
白和え
新高梨もある。
湯豆腐（絹ごし・たら・はんぺん・長ねぎ・）
さといもの甘塩煮
鳥ごぼうごはん
にら玉お吸い物
さといもの甘塩煮
鳥ごぼうごはん
にら玉お吸い物
コロッケ(台風接近)
サラダ
大根の味噌汁
鹿尾菜と大豆の煮物
サラダ
大根の味噌汁
鹿尾菜と大豆の煮物
春巻き
豆腐の味噌汁
納豆みぞれ和え
もやし甘酢あんかけ
豆腐の味噌汁
納豆みぞれ和え
もやし甘酢あんかけ
小松菜にんじん豆腐の炒めもの
鶏むね肉の照り焼き
アボカドとたまごのサラダ(＋トマト)
キャベツとあげのお味噌汁
鶏むね肉の照り焼き
アボカドとたまごのサラダ(＋トマト)
キャベツとあげのお味噌汁
カボチャほうとう
ひき肉・豆腐・ニラ炒め卵とじ
明太タラモサラダ
ひき肉・豆腐・ニラ炒め卵とじ
明太タラモサラダ
鮭とほうれん草のクリームパスタ
カレースープ
今日はパスタの日らしい。
('A`)あとなんにしよう。
カレースープ
今日はパスタの日らしい。
('A`)あとなんにしよう。
トマトハンバーグしめじバター添え
マカロニサラダ
人参サラダ
塩麹チキン
わかめスープ （フリーズドライ）
マカロニサラダ
人参サラダ
塩麹チキン
わかめスープ （フリーズドライ）
焼きそば
豆腐のもやし餡かけ
鮭
白菜とワカメと油揚げの味噌汁
雑穀ご飯
豆腐のもやし餡かけ
鮭
白菜とワカメと油揚げの味噌汁
雑穀ご飯
ロールキャベツ(にんじん、カリフラワーを付け合わせ)
小松菜のおひたし
たまご豆腐
ごはん
小松菜のおひたし
たまご豆腐
ごはん
827 ：可愛い奥様：2013/10/25(金) 21:56:08.73 ID:7kJGhqAq0
寄せ鍋
子持ちししゃも
タモリさんのピーマンの炒め
切り干し大根
豚汁
タモリさんのピーマンの炒め
切り干し大根
豚汁
たらのホイル焼き
ちくわの磯辺揚げ
きゅうりとささみの中華風和えもの
なすと小松菜の味噌汁
ちくわの磯辺揚げ
きゅうりとささみの中華風和えもの
なすと小松菜の味噌汁
スペアリブ
パエリア
生ハムとベビーリーフのサラダ
ケーキ
子の一歳の誕生祝いをするのでコロッケはお預け
パエリア
生ハムとベビーリーフのサラダ
ケーキ
子の一歳の誕生祝いをするのでコロッケはお預け
さんま塩焼き、大根おろし、すだち
水菜のおひたし
豚汁
蓮根きんぴら
茹で落花生
水菜のおひたし
豚汁
蓮根きんぴら
茹で落花生
なすとピーマン南蛮漬け
ネキトロ丼
さんまつみれ味噌汁
冷や奴
ぬか漬け
ネキトロ丼
さんまつみれ味噌汁
冷や奴
ぬか漬け
ホッケのムニエル
レッドタイカレー＋玄米
サラダ
レッドタイカレー＋玄米
サラダ
小松菜としめじの柚子浸し
河豚小鍋
巨峰
河豚小鍋
巨峰
今季初のしゃぶしゃぶ鍋
豚肉、寒締めほうれん草、春菊、豆腐、まいたけなど
薬味に大根おろしと白髪ネギをたっぷりと
締めは雑炊
豚肉、寒締めほうれん草、春菊、豆腐、まいたけなど
薬味に大根おろしと白髪ネギをたっぷりと
締めは雑炊
鮭のムニエル ケッパーソース
人参サラダ、セロリのサラダ
南瓜のポタージュ
バゲット
梨のゼリー
人参サラダ、セロリのサラダ
南瓜のポタージュ
バゲット
梨のゼリー
茄子とツナのトマトソーススパゲティ
サラダ(ゆでたまご・トマト・ブロッコリー・アボカド・レタス)
サラダ(ゆでたまご・トマト・ブロッコリー・アボカド・レタス)
大根・こんにゃく・鶏肉のネギ味噌おでん
さつまいもとピーマンの天ぷら
小松菜ナムル
マグロのおつくり
バターコーン
ポテサラ
舞茸の炊き込みごはん
さつまいもとピーマンの天ぷら
小松菜ナムル
マグロのおつくり
バターコーン
ポテサラ
舞茸の炊き込みごはん
冷凍してる豚ロースを炒めて大根おろしとポン酢で。
後はスライストマトかな。
旦那の小腹空いたらきつねうどんでもしよ。
後はスライストマトかな。
旦那の小腹空いたらきつねうどんでもしよ。
鱈の唐揚げ 野菜あんかけ
牛蒡と蓮根のきんぴら
大根の浅漬け
かきたま汁
帆立の炊き込みご飯
メロン
牛蒡と蓮根のきんぴら
大根の浅漬け
かきたま汁
帆立の炊き込みご飯
メロン
さんま塩焼き
豚汁
湯豆腐
グリーンサラダ
豚汁
湯豆腐
グリーンサラダ
焼き肉＆冷蔵庫の野菜を適当にいろいろ焼いて消費。
シュークリーム
シュークリーム
大根と豚バラの煮物
キャベツとピーマンと鶏肉のオイスターソース炒め
しじみとワカメの中華スープ
あと1品欲しいけど思い付かないわ
どうしようかな
キャベツとピーマンと鶏肉のオイスターソース炒め
しじみとワカメの中華スープ
あと1品欲しいけど思い付かないわ
どうしようかな
五穀米
茄子の煮浸し
揚げ出し豆腐
ささみかつ＋手作りタルタルを添えて
茄子の煮浸し
揚げ出し豆腐
ささみかつ＋手作りタルタルを添えて
お好み焼き（豚玉）
ゲソの塩焼き
ゲソの塩焼き
フィッシュアンドチップス
チキンとトマトソースのパスタ
レタス、クレソン、紫キャベツのサラダ
チキンとトマトソースのパスタ
レタス、クレソン、紫キャベツのサラダ
ビーフシチュー
サラダ(ゆで卵、ツナ、コーン、トマト、レタス)
クルミパン
ご飯←夫用
サラダ(ゆで卵、ツナ、コーン、トマト、レタス)
クルミパン
ご飯←夫用
ビビンバ丼
わかめスープ
肉じゃが
わかめスープ
肉じゃが
最近週に一度しか夕食作れないのに、スーパーの大収穫祭で特売のマッシュルームとユリ根を買ってしまった。
マッシュルームとレタスとニンジンと小松菜のサラダ
ユリ根のバターホイル焼き
チキンソテー・紫蘇醤油風味
ご飯
マッシュルームとレタスとニンジンと小松菜のサラダ
ユリ根のバターホイル焼き
チキンソテー・紫蘇醤油風味
ご飯
秋刀魚の塩焼き
ピーマン・シメジのきんぴら
大根・豚バラ肉のさっと煮
味噌汁（豆腐・わかめ・ネギ）
ピーマン・シメジのきんぴら
大根・豚バラ肉のさっと煮
味噌汁（豆腐・わかめ・ネギ）
豚肉のガーリックソテー
千切りキャベツとかいわれ大根添え
マカロニサラダ
豆腐、玉ねぎ、油揚げの味噌汁
栗ごはん
千切りキャベツとかいわれ大根添え
マカロニサラダ
豆腐、玉ねぎ、油揚げの味噌汁
栗ごはん
栗ご飯
白菜と油揚げの味噌汁
塩麹漬け豚肉と野菜のオーブン焼き
キャベツ人参キュウリとツナのマヨネーズ和え
ごぼうと蒟蒻の炒り煮
小松菜おひたし
渋皮煮で剥くのを失敗した栗を使ったので栗の割合の少ないご飯。
白菜と油揚げの味噌汁
塩麹漬け豚肉と野菜のオーブン焼き
キャベツ人参キュウリとツナのマヨネーズ和え
ごぼうと蒟蒻の炒り煮
小松菜おひたし
渋皮煮で剥くのを失敗した栗を使ったので栗の割合の少ないご飯。
キーマカレー
水菜のサラダ、塩昆布キャベツ
水菜のサラダ、塩昆布キャベツ
サーロインステーキ
サラダ
茸のホイル焼
糠漬け
ワカメと豆腐の味噌汁
サラダ
茸のホイル焼
糠漬け
ワカメと豆腐の味噌汁
野菜炒め（もやし、ピーマン、豚バラ）
サンマの蒲焼き
ご飯
みんなスゴいなぁ
サンマの蒲焼き
ご飯
みんなスゴいなぁ
坦々鍋か醤油系の鍋か迷ってる（ネギ、豆腐、きのこ類、豚バラ）
ゆでたこ、ほたてのさしみ
ささかま
巨峰
ゆでたこ、ほたてのさしみ
ささかま
巨峰
牛肉とキャベツの炒め物
カボチャときゅうりのサラダ
鰆の西京焼
野沢菜漬
カボチャときゅうりのサラダ
鰆の西京焼
野沢菜漬
鳥もも照り焼き
千切りキャベツ、ポテトサラダ
里芋とイカの煮付け(昨日の残り)
お味噌汁、白米
千切りキャベツ、ポテトサラダ
里芋とイカの煮付け(昨日の残り)
お味噌汁、白米
鰯の塩焼き(大根おろし、ゆず)
大根とタラの子炒り
サラダ
鶏のヨーグルトカレー漬けの焼いたの
麦ご飯
味噌汁
大根とタラの子炒り
サラダ
鶏のヨーグルトカレー漬けの焼いたの
麦ご飯
味噌汁
おでん
人参のきんぴら
わかめごはん
人参のきんぴら
わかめごはん
ほうれん草とハムのリゾット
薩摩芋のサラダ
メロン
一人飯
薩摩芋のサラダ
メロン
一人飯
ブラックタイガーとアボカドのソテー
具だくさんひじき煮
人参サラダ
炊飯器チャーハン
具だくさんひじき煮
人参サラダ
炊飯器チャーハン
もつ煮こみ
鰹のさしみ
じゃがバター
酒
鰹のさしみ
じゃがバター
酒
炊き込みごはん(エリンギ､舞茸､人参､ホタテ､鶏肉)
おでん(残り)
唐揚げ(残り)
野菜スープ
おでん(残り)
唐揚げ(残り)
野菜スープ
鶏もも煮
山芋納豆
もやし炒め
あさりの味噌汁
山芋納豆
もやし炒め
あさりの味噌汁
豚汁
しめ鯖
かぼちゃの煮物
レンコンのきんぴら
何か緑がほしい
しめ鯖
かぼちゃの煮物
レンコンのきんぴら
何か緑がほしい
玉こんにゃく
ダイエットスープもどき
生姜焼きもどき
ダイエットスープもどき
生姜焼きもどき
豚肉とほうれん草の炒め
さんま
春菊とにんじんの白和え
ごぼうとまいたけの味噌汁
佃煮
納豆
ごはん
さんま
春菊とにんじんの白和え
ごぼうとまいたけの味噌汁
佃煮
納豆
ごはん
タコのカルパッチョ
きのことベーコンのソテー
ちょっと具がさみしい豚汁
きのことベーコンのソテー
ちょっと具がさみしい豚汁
おでん
アメリカンドッグ
春菊の胡麻和え
アメリカンドッグ
春菊の胡麻和え
ブランダード風グラタン
レンコン・ひじき・コーンのサラダ
オニオングラタンスープ
レンコン・ひじき・コーンのサラダ
オニオングラタンスープ
地三鮮
白菜とにんじんの中華風蒸し煮
かれいの干物
しじみのお味噌汁
白菜とにんじんの中華風蒸し煮
かれいの干物
しじみのお味噌汁
ハッシュドビーフ
白菜と塩昆布の胡麻マヨサラダ
ジャガイモとアスパラのマリネ
トマトと卵のスープ
白菜と塩昆布の胡麻マヨサラダ
ジャガイモとアスパラのマリネ
トマトと卵のスープ
サブウェイ風なサンドイッチ
ドッグパン、フランスパン
スモークサーモン、生ハム、鳥むね肉の蒸したもの、つぶしたゆで卵
レタス、トマト、オニオン、ピーマン
ブラックオリーブ、ピクルス、アボカド
バジルソース、マヨ
ミネストローネ
柿
赤ワイン
ドッグパン、フランスパン
スモークサーモン、生ハム、鳥むね肉の蒸したもの、つぶしたゆで卵
レタス、トマト、オニオン、ピーマン
ブラックオリーブ、ピクルス、アボカド
バジルソース、マヨ
ミネストローネ
柿
赤ワイン
塩サバ
ニラ卵炒め
糸切り昆布、さつま揚げ、人参の炒め煮
白菜しめじの味噌汁
ご飯
ニラ卵炒め
糸切り昆布、さつま揚げ、人参の炒め煮
白菜しめじの味噌汁
ご飯
ガリバタ鶏
玉ねぎの味噌マヨ焼き
大根サラダ
キャベツの味噌汁
玉ねぎの味噌マヨ焼き
大根サラダ
キャベツの味噌汁
アヒージョ
↑
を、作るついでに、牡蠣も一緒に煮込んだ
フランスパン
トマトサラダ
白ワイン
一人飲み最高
↑
を、作るついでに、牡蠣も一緒に煮込んだ
フランスパン
トマトサラダ
白ワイン
一人飲み最高
そういうスレで無いこと承知で書く。
手前味噌だが、できあがったもの食べたら
今日が地球最後の日でも良いと思えるほど
美味しいオイルだった。幸せ
手前味噌だが、できあがったもの食べたら
今日が地球最後の日でも良いと思えるほど
美味しいオイルだった。幸せ
ヨカッタネ
エビチリ（海老がプリップリで美味しかった）
大根とタコの煮物
カブの間引き菜の味噌汁
生姜の佃煮
大根葉の炒め煮
エビチリ（海老がプリップリで美味しかった）
大根とタコの煮物
カブの間引き菜の味噌汁
生姜の佃煮
大根葉の炒め煮
かき揚げ丼
冷奴
胡桃小女子
白菜とエノキの味噌汁
メロン
風邪っぴきで手抜きでスマヌ。
冷奴
胡桃小女子
白菜とエノキの味噌汁
メロン
風邪っぴきで手抜きでスマヌ。
大根と鶏肉とこんにゃくと厚揚げのネギ味噌おでん（昨日の残り）
ポテサラ（昨日の残り）
お好み焼き
ブリのおつくり
ポテサラ（昨日の残り）
お好み焼き
ブリのおつくり
カレーライス
レンチンキャベツにカリカリシラスのっけ
レンチンキャベツにカリカリシラスのっけ
鶏もも肉のマーマレード煮
茹でいんげん添え
きゅうりとわかめのおひたし
サツマイモごはん
豆腐と油揚げの味噌汁
茹でいんげん添え
きゅうりとわかめのおひたし
サツマイモごはん
豆腐と油揚げの味噌汁
さんまの塩焼き
大根おろし
小松菜のごま和え
炒り豆腐
鳥ハムと貝割れのサラダ
納豆
しじみの味噌汁
大根おろし
小松菜のごま和え
炒り豆腐
鳥ハムと貝割れのサラダ
納豆
しじみの味噌汁
豆腐とワカメの味噌汁
蒸し鶏のねぎソース
おひたし
蒸し鶏のねぎソース
おひたし
ブリ大根
おから
酢白菜
柿のゴマ和え
おから
酢白菜
柿のゴマ和え
やきとり
もやしと豚バラとしめじ炒め オイスターソースなどで味付け
冷ややっこ
トマト
もやしと豚バラとしめじ炒め オイスターソースなどで味付け
冷ややっこ
トマト
鶏団子鍋
里芋の味噌田楽
チャーシューともやしの和え物
蓮根サラダ
里芋の味噌田楽
チャーシューともやしの和え物
蓮根サラダ
ネギトロ丼
根菜の味噌汁
ひじき煮
青菜のごま和え
根菜の味噌汁
ひじき煮
青菜のごま和え
891 ：可愛い奥様：2013/10/29(火) 10:52:40.72 ID:rClXptuO0
ご飯と塩
892 ：可愛い奥様：2013/10/29(火) 11:24:06.70 ID:A1eef+pV0
毎月10日は感謝の日。感謝は形にして表らわしましょう。
毎月20日はおもてなしの日。
毎月20日はおもてなしの日。
市販のロールキャベツをコンソメスープに
鮭のホイル焼き
ポテトサラダ(昨日の残り)
鮭のホイル焼き
ポテトサラダ(昨日の残り)
ハンバーグ
ポテトサラダ
レタスとトマト
味噌汁
ご飯
ポテトサラダ
レタスとトマト
味噌汁
ご飯
スパゲティボロネーゼ
サラダ
野菜と豆のスープ
白ワイン
ガトーショコラ
サラダ
野菜と豆のスープ
白ワイン
ガトーショコラ
鳥胸・キャベツの鍋蒸し
れんこんもち
ひじき・打ち豆・人参の白和え
味噌汁（ニラ・たまご）
銀杏ごはん
れんこんもち
ひじき・打ち豆・人参の白和え
味噌汁（ニラ・たまご）
銀杏ごはん
和風ペペロンチーノ
蕪とツナのサラダ マスタード風味
洋梨
一人飯
蕪とツナのサラダ マスタード風味
洋梨
一人飯
鮭ときのこのクリームパスタ
白菜のとろとろスープ
たこのカルパッチョ
チリワイン
白菜のとろとろスープ
たこのカルパッチョ
チリワイン
肉じゃが
あさりの味噌汁
大根おろし
揚げだし豆腐
あさりの味噌汁
大根おろし
揚げだし豆腐
秋刀魚塩焼き(大根おろし)
野菜炒め
ネギ・舞茸・豆腐のお味噌汁
自作かぼちゃケーキ。
野菜炒め
ネギ・舞茸・豆腐のお味噌汁
自作かぼちゃケーキ。
ポークカレーライス
コールスローサラダ
粉末のオニオンスープ
コールスローサラダ
粉末のオニオンスープ
たこ焼きコロッケ
千切りキャベツ
ワカメサラダ
茶碗蒸し
ご飯
千切りキャベツ
ワカメサラダ
茶碗蒸し
ご飯
豚肉とナスのしょうが焼き
鮭
水菜と油揚げの煮びたし
バンサンスー
佃煮
ごはん
鮭
水菜と油揚げの煮びたし
バンサンスー
佃煮
ごはん
蒸し鶏中華ダレがけ
もやしのカリカリ鶏皮のせポン酢
チョリソーウインナ
胡瓜トマトサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
もやしのカリカリ鶏皮のせポン酢
チョリソーウインナ
胡瓜トマトサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
タンドリーチキン
エビとアボカドのソテー
ポテトサラダ
人参サラダ
ひじき煮 白滝多め
薄揚げとネギの含め煮
エビとアボカドのソテー
ポテトサラダ
人参サラダ
ひじき煮 白滝多め
薄揚げとネギの含め煮
豚カルビ炒め
かぶとしめじのとろみ煮
春菊とえのきのおひたし
厚揚げのお味噌汁
ルタオのかぼちゃフロマージュ(北海道物産展に行ったので)
かぶとしめじのとろみ煮
春菊とえのきのおひたし
厚揚げのお味噌汁
ルタオのかぼちゃフロマージュ(北海道物産展に行ったので)
八宝菜
春雨のスープ
春雨のスープ
豚汁
焼き鳥風照り焼き
ほうれん草の胡麻和え
キムチのせ冷奴
トマト
焼き鳥風照り焼き
ほうれん草の胡麻和え
キムチのせ冷奴
トマト
鮭フライ 自家製タルタル添え
小松菜と玉ねぎ、ワカメの味噌汁
ご飯
旨かった♪
小松菜と玉ねぎ、ワカメの味噌汁
ご飯
旨かった♪
麻婆茄子茸大根
豆苗のウインナー炒め
もずく酢
味噌汁
お弁当のおかずの残りも出しちゃえ
豆苗のウインナー炒め
もずく酢
味噌汁
お弁当のおかずの残りも出しちゃえ
するめいか刺身
炒り豆腐
ちゃんぽん
野菜サラダ
ビール
炒り豆腐
ちゃんぽん
野菜サラダ
ビール
秋鮭ホイル焼き
ミネストローネ
里芋煮っころがし
海藻サラダ
ミネストローネ
里芋煮っころがし
海藻サラダ
ポテサラチーズトースト
鱈の粕漬け
舞茸と竹輪の天ぷら
小松菜のおひたし
鶏牛蒡ご飯
ワカメと豆腐の味噌汁
舞茸と竹輪の天ぷら
小松菜のおひたし
鶏牛蒡ご飯
ワカメと豆腐の味噌汁
ブリ大根
柿とチーズの包み揚げ
おから
にんじんサラダ
小松菜ナムル
柿とチーズの包み揚げ
おから
にんじんサラダ
小松菜ナムル
鰆の酒蒸しネギソースかけ
きんぴらごぼう
白菜と大根の味噌汁
かしわめし
子のおやつに作った牛赤身挽肉のお好み焼きの残り
やる気なーい、けど今日こそ買い物に出かけなくては…
きんぴらごぼう
白菜と大根の味噌汁
かしわめし
子のおやつに作った牛赤身挽肉のお好み焼きの残り
やる気なーい、けど今日こそ買い物に出かけなくては…
ひき肉とごぼうの炊き込みご飯
和風ポテトサラダ
白菜のスープ
和風ポテトサラダ
白菜のスープ
さつまいもポタージュスープ
鮭ムニエル・人参グラッセ・アヒージョオイルで付け合わせパスタ
ブロッコリーと人参のマヨサラダ
カロリー高め…
鮭ムニエル・人参グラッセ・アヒージョオイルで付け合わせパスタ
ブロッコリーと人参のマヨサラダ
カロリー高め…
切り身魚の粕漬け
シジミの味噌汁
小松菜のおひたし
春菊の天ぷら
ごぼうスティック（揚げ物）
シジミの味噌汁
小松菜のおひたし
春菊の天ぷら
ごぼうスティック（揚げ物）
ハッシュドビーフ
サラダ
わかめスープ
リンゴ・レーズン入りブレッドプディング
サラダ
わかめスープ
リンゴ・レーズン入りブレッドプディング
サーモン西京焼
湯豆腐
柿なます
むかご御飯
湯豆腐
柿なます
むかご御飯
鶏肉トマト煮(ピーマン・玉葱)
小松菜の塩昆布和え
キノコの豆乳スープ。
小松菜の塩昆布和え
キノコの豆乳スープ。
大根、里芋、蓮根、枝豆の挽肉餡掛け
レタス、アボカド、胡瓜のサラダ
白菜と揚げの味噌汁
レタス、アボカド、胡瓜のサラダ
白菜と揚げの味噌汁
入り卵とサンマの蒲焼丼
ブロッコリーとウィンナーのマヨ炒め
春菊の胡麻和え
春雨サラダ
味噌汁
ごはん
ブロッコリーとウィンナーのマヨ炒め
春菊の胡麻和え
春雨サラダ
味噌汁
ごはん
あ、丼なのにいつもの癖で ごはん も書いてしまったｗ
蒸し鶏
卵と豆腐のスープ
じゃがいもと玉ねぎのマヨサラダ
卵と豆腐のスープ
じゃがいもと玉ねぎのマヨサラダ
麻婆丼
サラダ
ジャーマンポテト
大根のお味噌汁
サラダ
ジャーマンポテト
大根のお味噌汁
マグロとイカの二色丼
野沢菜のお漬け物
小かけそば
野沢菜のお漬け物
小かけそば
キャベツと豚肉の煮物
豆苗サラダ
春雨とワカメと卵の中華スープ
ごはん
豆苗サラダ
春雨とワカメと卵の中華スープ
ごはん
カツ丼
白菜とカニカマのサラダ
胡桃小女子
エノキと白菜の味噌汁
白菜とカニカマのサラダ
胡桃小女子
エノキと白菜の味噌汁
ブリの照り焼き
鶏団子とチンゲン菜のスープ
とうふ
鶏団子とチンゲン菜のスープ
とうふ
イカフライ
グリーンサラダ
豆腐と葱の味噌汁
ごはん
りんご
グリーンサラダ
豆腐と葱の味噌汁
ごはん
りんご
親子丼
煮麺
煮麺
伊豆牛の肉豆腐(筍芋入り)
サラダ
味噌汁
麦ご飯
サラダ
味噌汁
麦ご飯
春菊のゴマ和え
こんにゃくとレンコンきんぴら
和風ロールキャベツ
ワカメとトーフの味噌汁
ポテトサラダ
こんにゃくとレンコンきんぴら
和風ロールキャベツ
ワカメとトーフの味噌汁
ポテトサラダ
つけけんちんそば
たまごサンドイッチ
たまごサンドイッチ
豚肉の野菜巻き（人参、アスパラ）
小松菜と鮭とジャガイモの炒め物
トマトとモッツァレラのサラダ
豆腐と玉ねぎの味噌汁
ごはん
ごはん作るの飽きた。
誰かが作った家庭料理が食べたいよー。
小松菜と鮭とジャガイモの炒め物
トマトとモッツァレラのサラダ
豆腐と玉ねぎの味噌汁
ごはん
ごはん作るの飽きた。
誰かが作った家庭料理が食べたいよー。
キムチ鍋
レンコンのオリーブオイル焼き
シメは雑炊にしようかな
レンコンのオリーブオイル焼き
シメは雑炊にしようかな
生パスタ(フェットチーネ)バジルソース
ゆで鶏むね肉とワカメときゅうりとサニーレタスのサラダ
かぶとベーコンのさらさらシチュー
ゆで鶏むね肉とワカメときゅうりとサニーレタスのサラダ
かぶとベーコンのさらさらシチュー
牡蠣とエリンギのアヒージョ
生ハムゆで玉子ポテサラ
たっぷり野菜とブラックオリーブ、ピクルスでサブウェイ風なサンドイッチ
ミネストローネスープ
生ハムゆで玉子ポテサラ
たっぷり野菜とブラックオリーブ、ピクルスでサブウェイ風なサンドイッチ
ミネストローネスープ
茄子と舞茸の揚げ浸し
白菜の浅漬け
お気に入りの焼き肉屋さんの味付け若鶏とキャベツの炒めもの
オクラの梅和え
白菜の浅漬け
お気に入りの焼き肉屋さんの味付け若鶏とキャベツの炒めもの
オクラの梅和え
れんこんの挟み焼き
水菜とオクラのサラダ
焼き魚
チンゲン菜と油揚げの味噌汁
水菜とオクラのサラダ
焼き魚
チンゲン菜と油揚げの味噌汁
インスタント袋麺に落とし玉子、炒め野菜と海苔トッピング。
はんぺんとキャベツの含め煮
鶏肉のピザ風
ひじきと豆のマリネ
たらこ
沢庵
ご飯
鶏肉のピザ風
ひじきと豆のマリネ
たらこ
沢庵
ご飯
さつまいもとしめじと豚肉のカレー煮
柿と生ハム
レタスと海苔のサラダ
もやしのゴマ酢和え
柿と生ハム
レタスと海苔のサラダ
もやしのゴマ酢和え
昨日の鶏団子鍋の汁に再び白菜や豆腐、菊菜を投入
茄子と玉葱、生椎茸のピリ辛味ニンニク炒め
人参スティック
野沢菜漬け
サーモンたたき丼 青じそと葱ともみ海苔ぶっかけ
ビール
茄子と玉葱、生椎茸のピリ辛味ニンニク炒め
人参スティック
野沢菜漬け
サーモンたたき丼 青じそと葱ともみ海苔ぶっかけ
ビール
947 ：可愛い奥様：2013/10/31(木) 02:47:52.20 ID:Lcg2ikGs0
前の日の残りのしょうが焼き
納豆(子ども)
キャベツとほうれん草味噌汁
クラブハウスサンド(ささみ、オムレツ、レタス、トマト、ベーコン)
ハッシュドポテト
ハムカツ
ミートスパゲッティ
白米炊くの忘れたから…
明日はちゃんとした献立にします
納豆(子ども)
キャベツとほうれん草味噌汁
クラブハウスサンド(ささみ、オムレツ、レタス、トマト、ベーコン)
ハッシュドポテト
ハムカツ
ミートスパゲッティ
白米炊くの忘れたから…
明日はちゃんとした献立にします
鮭のムニエル
エビマヨ
コーンスープ
サラダ
梨
エビマヨ
コーンスープ
サラダ
梨
ミートソースパスタ
ポトフ
シーザーサラダ
余力があれば残った挽肉でハンバーガー
ポトフ
シーザーサラダ
余力があれば残った挽肉でハンバーガー
ロールキャベツ
イカのフリッター
生野菜のサラダ
コーンスープ
イカのフリッター
生野菜のサラダ
コーンスープ
マグロの漬け丼
長芋のバター醤油焼き
おひたし
エノキと肉団子味噌汁
長芋のバター醤油焼き
おひたし
エノキと肉団子味噌汁
厚揚げの甘辛煮
キャベツ・春雨・人参・キクラゲの中華サラダ
肉しゅうまい
味噌汁（じゃがいも・ワカメ）
銀杏ごはんorハッシュドビーフ
キャベツ・春雨・人参・キクラゲの中華サラダ
肉しゅうまい
味噌汁（じゃがいも・ワカメ）
銀杏ごはんorハッシュドビーフ
ごぼう入りつくね
きのこの味噌汁
レタスと海老のサラダ
大根おろし
きのこの味噌汁
レタスと海老のサラダ
大根おろし
昨日の和風ロールキャベツの残り出汁でカブとシャウエッセンの煮たもの
揚げだし豆腐
カブの葉とチクワ炒め
鮭の味噌漬け焼き(大人)
豚の生姜焼き(子ども)
味噌汁(キャベツ、ジャガイモ、ネギ)
白米
揚げだし豆腐
カブの葉とチクワ炒め
鮭の味噌漬け焼き(大人)
豚の生姜焼き(子ども)
味噌汁(キャベツ、ジャガイモ、ネギ)
白米
鰤のアラ煮(こんにゃく入り)
焼き厚揚げ
味噌汁(かぶ、しめじ)
かぶの葉とじゃこのふりかけ
ごはん
野菜が足りない気がするぜー
焼き厚揚げ
味噌汁(かぶ、しめじ)
かぶの葉とじゃこのふりかけ
ごはん
野菜が足りない気がするぜー
おでん(２回め)
ブロッコリーとトマトのサラダ
レトルト赤飯
疲労がたまってるから今夜は手抜き♪
ブロッコリーとトマトのサラダ
レトルト赤飯
疲労がたまってるから今夜は手抜き♪
豚こまカレー
千切りキャベツとゆで玉子のサラダ
キュウリと白菜の浅漬け
千切りキャベツとゆで玉子のサラダ
キュウリと白菜の浅漬け
豆腐の白菜巻き
根菜きんぴら(残り)
サラダ
あさりのお味噌汁。
根菜きんぴら(残り)
サラダ
あさりのお味噌汁。
チキンのトマトソース煮
レタスのサラダ
かぼちゃフライドポテト
かぼちゃスープ
オバケの形おにぎり(子供だけ)
ミスドのハロウィンドーナツ
ハロウィンめんどくさい。私にも菓子をくれ！
レタスのサラダ
かぼちゃフライドポテト
かぼちゃスープ
オバケの形おにぎり(子供だけ)
ミスドのハロウィンドーナツ
ハロウィンめんどくさい。私にも菓子をくれ！
カレー
グリーンサラダ
グリーンサラダ
蟹玉
焼イカ
牛筋煮込み
切干大根煮
エシャロット
トマトサラダ
玄米おにぎり
発泡酒、焼酎
居酒屋風
焼イカ
牛筋煮込み
切干大根煮
エシャロット
トマトサラダ
玄米おにぎり
発泡酒、焼酎
居酒屋風
骨付きチキンのカレー
ターメリックライス
フライドオニオン
カニクリームコロッケ
野菜サラダ
コロッケとサラダはコンビニ調達
ターメリックライス
フライドオニオン
カニクリームコロッケ
野菜サラダ
コロッケとサラダはコンビニ調達
白菜とウインナーのクリームシチュー
ひじきと豆ときのこのマリネ
ひじきとこんにゃくの煮物
沢庵
ご飯
昨日のマリネにきのことハムと玉ねぎ追加
ひじきと豆ときのこのマリネ
ひじきとこんにゃくの煮物
沢庵
ご飯
昨日のマリネにきのことハムと玉ねぎ追加
チキンとえのき茸のワイン煮
白滝ひじき
ポテサラ半熟玉子のっけ
きゅうりと人参のサラダ
お豆腐とわかめのお味噌汁
白滝ひじき
ポテサラ半熟玉子のっけ
きゅうりと人参のサラダ
お豆腐とわかめのお味噌汁
卵豆腐丼
キャベツサラダ
味噌汁
豆腐の期限が3日前だわ
キャベツサラダ
味噌汁
豆腐の期限が3日前だわ
充填豆腐なら大丈夫だけど水に浸された豆腐ならヤバいかも。
中華丼
わかめのお浸し
わかめとえのき茸のスープ
レタス、胡瓜、アボカドのサラダ
わかめのお浸し
わかめとえのき茸のスープ
レタス、胡瓜、アボカドのサラダ
茄子のミートグラタン
南瓜とベーコンのガーリック風味
キャベツとホタテのワイン蒸し温サラダ
南瓜とベーコンのガーリック風味
キャベツとホタテのワイン蒸し温サラダ
シチュードリア
ブロッコリーとかぼちゃのホットサラダ
海老のスープ
今日は簡単に
ブロッコリーとかぼちゃのホットサラダ
海老のスープ
今日は簡単に
牡蠣とほうれん草のオイルパスタ
ミモザサラダ
遅くなったので軽く
ミモザサラダ
遅くなったので軽く
サーモンフライ（ブロッコリー・プチトマト）
さつまいもポテサラ
水菜と生ハムのサラダ・柿ドレッシング
さつまいもポテサラ
水菜と生ハムのサラダ・柿ドレッシング
まーぼー豆腐
ちくわマヨ
グリーンリーフとトマトのサラダ
冷凍餃子
ちくわマヨ
グリーンリーフとトマトのサラダ
冷凍餃子
チーズ入りハンバーグ（人参、玉ねぎ、キノコと一緒に煮込む）
小松菜のお浸し
生姜とワカメの卵とじスープ
ご飯
家族全員風邪気味。
食欲のある今のうちに栄養補給＆体を温めて早めに寝る。
小松菜のお浸し
生姜とワカメの卵とじスープ
ご飯
家族全員風邪気味。
食欲のある今のうちに栄養補給＆体を温めて早めに寝る。
カツ丼
ポテトサラダ
胡瓜浅漬け
ワカメと豆腐の味噌汁
ポテトサラダ
胡瓜浅漬け
ワカメと豆腐の味噌汁
豚肉とピーマンの塩レモン炒め
茄子の甘辛煮
キノコのスープ
品数少ないなぁ…
茄子の甘辛煮
キノコのスープ
品数少ないなぁ…
棒餃子
ブロッコリーの海老あんかけ
キャベツとささみのスープ
ピーマン焼き浸し
ブロッコリーの海老あんかけ
キャベツとささみのスープ
ピーマン焼き浸し
今日は一人ご飯だけど、食べたい物作ってしまった
とんかつ
刻みきゃべつ
ポタージュスープ
ごはん
とんかつ
刻みきゃべつ
ポタージュスープ
ごはん
ピーマンの肉詰め
水菜、にんじん、カイワレ、ハムのサラダ
インゲンの胡麻和え
ザーサイ
佃煮
ごはん
水菜、にんじん、カイワレ、ハムのサラダ
インゲンの胡麻和え
ザーサイ
佃煮
ごはん
青椒肉絲
もやしナムル
いわしの南蛮漬け
卵スープ
大根とカブの漬物
ご飯
変な組み合わせ…
もやしナムル
いわしの南蛮漬け
卵スープ
大根とカブの漬物
ご飯
変な組み合わせ…
トマトとチキンのバジルパスタ(大人
和風麻婆豆腐丼(子供
さつまいもの塩カラメル
わかめと大根とキノコのスープ
冷蔵庫整理で適当。
和風麻婆豆腐丼(子供
さつまいもの塩カラメル
わかめと大根とキノコのスープ
冷蔵庫整理で適当。
>>981 おつです。
>>984に追加。
さつまいもスティック
さつまいもスティック
カレーライス(2日目)
ミックスビーンズサラダ(ツナ､コーン､サラダ菜、きゅうり､セロリ､ミックスビーンズ)
ラ・フランス
ミックスビーンズサラダ(ツナ､コーン､サラダ菜、きゅうり､セロリ､ミックスビーンズ)
ラ・フランス
麻婆春雨
もやしウインナー卵炒め
大根サラダ
ご飯
キムチ
もやしウインナー卵炒め
大根サラダ
ご飯
キムチ
市販ロールキャベツ
スズキのポワレ、シメジ添え
あさりの酒蒸し
ご飯
スズキのポワレ、シメジ添え
あさりの酒蒸し
ご飯
2日目のカレー
チキンカツ
ゆでブロッコリー
チキンカツ
ゆでブロッコリー
鱈鍋
最後はうどんと雑炊にしました。
最後はうどんと雑炊にしました。
チキンカツのバジルソース
ニラとベーコンの炒めもの
レンコンのきんぴら
おでんの残り少々
サツマイモごはん
ニラとベーコンの炒めもの
レンコンのきんぴら
おでんの残り少々
サツマイモごはん
ブリの照り焼き
白菜サラダ
豚汁。
白菜サラダ
豚汁。
ハンバーグ
コーンスープ
野菜がないからデパ地下でサラダ100g買ったら舞茸の塊が入ってて野菜が極少だった
これで400円なんて泣ける
コーンスープ
野菜がないからデパ地下でサラダ100g買ったら舞茸の塊が入ってて野菜が極少だった
これで400円なんて泣ける
秋刀魚の塩焼きに大根おろし
豚肉と白菜の煮付け
ジャガイモとわかめの味噌汁
ごはん
台風の影響で、現在値段が安定してるのはキノコくらいだからネ・・・
私も最近できあいのサラダを買ってがっかり。
カット野菜のせんキャベツにツナかﾊﾑでものっけて
好みのドレッシングかけたほうが精神的にいいわｗ
豚肉と白菜の煮付け
ジャガイモとわかめの味噌汁
ごはん
台風の影響で、現在値段が安定してるのはキノコくらいだからネ・・・
私も最近できあいのサラダを買ってがっかり。
カット野菜のせんキャベツにツナかﾊﾑでものっけて
好みのドレッシングかけたほうが精神的にいいわｗ
白菜と豚肉、シメジのクリーム煮
ネギと卵のスープ
鶏軟骨のガーリック炒め
シソ漬け生姜
>>997
いつものスーパー、国産ブロッコリーの棚に『今日の入荷はありませんでした』って張り紙あったよ
ほんとに台風続きで農家さんも大打撃だよね
ネギと卵のスープ
鶏軟骨のガーリック炒め
シソ漬け生姜
>>997
いつものスーパー、国産ブロッコリーの棚に『今日の入荷はありませんでした』って張り紙あったよ
ほんとに台風続きで農家さんも大打撃だよね
おでん
今日こそカレーをつくる。
子供は甘口、大人は夏に出た激辛ルーで！
副菜サラダは何にしようかな
子供は甘口、大人は夏に出た激辛ルーで！
副菜サラダは何にしようかな
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。