メンヘルだけど頑張ってる奥様（仮称） 6人目

※スレタイ、テンプレは現在検討中です。

※前スレ
メンヘルだけど頑張ってる奥様 5人目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1359766913/

このスレはメンタル疾患のある奥様が
日常の事や病院や薬の事を話せる場所です。
薬や病院を利用し治療しながら暮らしている人から未受診の人まで、生きているのが精一杯な奥様達、語り合いましょう。
生きているだけでも十分に頑張っているので、ここでは頑張らなくて大丈夫。
辛い気持ち、病にまつわる日々の雑談など、お気軽にどうぞ。
次スレは>>970を踏んだ方よろしくお願いします。

前スレ
メンヘルだけど頑張ってる奥様 5人目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1359766913/

※もうあかん…生きていられない…という奥様はこちらへどうぞ↓
死にたい奥様20
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1361800774/

おつです
私はこのスレタイが自分にピッタリ来るなと思ってやってきたんだけれど
自分は頑張ってるとはいえないなーって思う人はここに来ないでダラスレとかに惹かれるんじゃ？

ここも「メンヘルだけど普通の生活をしようと自分の中で頑張ってる」、という意味にとりました。
今のスレの雰囲気もこのスレタイと丁度マッチして良い感じだと思う。
なので現状維持に1票。

>>2 貼りありがとう。

抜けがあるかもしれませんが検討の参考にどうぞ↓
※参考 次スレタイ案
メンヘルだけど頑張ってる奥様 7人目
メンヘルだけどなんとか生きてる奥様 7人目
メンヘルだけど頑張って生きてる奥様 7人目
メンヘルな奥様 7人目
【ユウウツ】メンクリに通っている奥様　25

【ユウウツ】メンクリに通ってる奥様のテンプレ、参考にどうぞ↓
メンタルクリニックに通っている人が増えていると言われる今
通院しながら生活してる奥様も多いのでは？
殺される夢や孤独感を感じる夢を見たり
日によって気分の浮き沈みがあります。

気分がUPしてる日はいいんだけれど・・・

sage進行でお願いします。
(E-mailに半角で｢sage｣と書き込んでください)
うつ病の定義についての議論はスレ違い。
メンヘル板へどうぞ。
http://life8.2ch.net/utu/

★常時スルー検定実施中★

｢なんで既女板でメンヘルスレなの？｣
メンヘル板で既婚女性である・主婦である・子供がいる等の書き込みをすると
叩かれる事があるので。
(女のメンヘラは楽だよな・主婦なんてニートだ・お前みたいな親は詩ねetc.)
既女であることを隠して書けばいいけれど、
既女ならではの話をしたい時のためにこのスレがあると思ってください。

｢なんでうつ病の定義の話題は駄目なの？｣
過去スレでこの話題が出る度にスレの大半を議論で費やしてきたから。
素人がｇｄｇｄと議論しても仕方がないし
難しいことはエロい人に任せて適当にボヤいていきましょうヽ(´ー｀)ノ

次スレは>>980を踏んだ方よろしくお願いします。
前スレ
メンヘルだけど頑張ってる奥様（仮称） 6人目（実質24）
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1365596557/

>>3
意味のとり方合ってます。

この元スレは、メンクリに通院しながら旦那さんにカミングアウトせずに
最低限の家事を頑張っている奥様が考えたスレタイです。
元スレを貼るのも何なので検討の参考になれば…
今回は仮称で立てましたが、個人的にはこのスレタイ気に入ってます。

スレ立てありがとうございます。
安息の地が維持されました。

晩ご飯の片づけがまだだ･･･(泣)

薬で太ったので、ダイエット中。
昨日はウォーキングで1時間くらい早足で歩いたら、疲れてフラフラ。
頑張りすぎた、反省。

スレ立てありがとうございました。
みなさんの議論を通して良いスレになっていきそう！という印象です。
ここを心の支えにして、ほどほどに暮らしていきたい。

集計奥様、スレ立て奥様、ありがとうございました。

メンヘルってことで諦めがちなスレが多い中、
前向きなところがいいよね。このスレの存在理由でもあると思う。
集計まとめ奥様、面倒な仕事をありがとう。

メンヘルにも種類があって、本当に何も出来ない人から
自分のやりたい事なら何とかなる、って人まで様々だからね

ここに来てる人達はとりあえず２ちゃんはできる人だから
何にもできない訳じゃないでしょ？
本当に症状が酷いと一日中寝たきりで過ごす人も沢山いるって聞いた

このスレは鬱の事を知らない、分かっていない人たちに話しても
理解してもらえない事、心情を吐露できるし情報交換や経験談、
アドバイスなんかができていいスレだと思う

�@乙
メンヘルだけど調子良いときと悪いときの差が有りすぎる。
前スレでだったか調子悪いときの酷さを調子良いときは忘れるって奥さん居たけど私もそうだ。
躁鬱ではなく鬱だけだけど、鬱はもう嫌だ。
今は、幸い調子いいからトイレ掃除できた。
久しぶりに雑巾で掃除したけど便座の裏がめちゃ汚かったｗ
文句言わなかった旦那さまありがと。

一乙ﾆﾀﾞ

躁鬱�U型
だから普通、うつっぽい時しか見えないようだ
家族は躁鬱なんて誤診だよ、と思ってる
12年も治らない鬱ってどんなんだよｗ

> 前スレでだったか調子悪いときの酷さを調子良いときは忘れるって奥さん居たけど私もそうだ。

これ書いたの私。
あのダルさとか、憂鬱な気分とか、やる気のなさとか、調子良くなるとみんな忘れちゃう。
だから、鬱じゃなくて実は怠け病だったんじゃ？とか、
やる気がないなんて何やってたんだろ？
とか、自分に対して思ってしまうわ。
自分でもこんなだもの、他人にこの辛さを分かれと言っても無理だよねw

>>1
乙でした。
前スレの終盤のやりとりで、ちょっとやる気出てきた。
すぐ疲れたけどｗ

>>1
乙です
スレタイはこれでいいんじゃないですか？
メンヘルだけど頑張ってる奥様、が来ればいいし
もし、私はメンヘルだけど頑張ってない奥様なの、って人は
そういった感じの別スレ、立てたら宜しいかと思うんですが・・・

頑張ってなくても、頑張ってるていでしれっと溶け込めばいいんですよ

前を向きたいって意識があればそれだけでいいですよね。
そういうスレだと思うし。

1乙です

頓服飲んで懇談会行ってきた。
明日は習い事の送迎。
薬様々だわ…。
飲んでもしんどいけど、少なくとも
普通を装うことはできる。
反動でよく寝込むけどね。

>>1
乙です。

サイレース1/2錠で寝たら、起きたのが登校時間…
同じ1/2錠や1/4錠でも全然寝つけない日もあるし、飲まずに寝てしまう日もあるしで、調整が難しい。

先月、やっと通院終わったよ
会社の激務と対人関係が原因で、２年勤めて休職→フェードアウト
通院６年そこそこだったけど、薬何のんでもあまり効かなくて
１．２ヶ月のスパンで次々薬を変えられた
去年までの記憶がほとんどないよ

旦那にも気の持ちようじゃないのか？！
家の事くらいちゃんとやれよって怒られてさらに↓な日々だった

去年の中頃からリハビリと思ってバイト始めて
今年になってようやく物心？がついた感じ

今でも気分が下がったり寝込んだり眠れなかったりあるけど
効かない薬飲むよりずっと楽になったなぁ

>>22
断薬できたんですね、おめでとうございます。
いつか自分にもそんな日がくるといいなあ。

自分は昨日から気分が落ちていて、
今日は頑張らないことを頑張る日にする。

>>22
断薬、通院終了おめでとうございます。希望ある話でなんだか嬉しい。

そういう自分はいろんな妄想がひどくて苦しい。特に貧困妄想。
なんとか生活してるけど、
この先を考えるとすごい貧しい気がしてしまう。
だったら働けばいいけど、家事以外はほぼ寝たきり状態。外が怖い。

外怖いよね・・・
うちは妄想じゃなく現実貧困
怖いけど仕事探さなきゃ
死にそうにハードル高いよ

先週二ヶ所も病院行って、ちょっと外出しただけなのに、
もう疲れて疲れて
今週も、また二ヶ所病院
頑張らないと決めて、病院に行くことだけに専念する
ことに決めたら、心が少し楽になった

>>25
貧困妄想は昔に主治医にそうだと言われました。
でも実際は現実貧困かも。自分の物は自分で買わなきゃいけない、
もう貯金がない...

本当に外が怖いですよね。
どうか25さんにとって良い仕事が見つかりますように
またつらくなったらこのスレがあるといいな

仕事4日目だったけど仕事できなさ具合が半端ない。
空気読めない発言や行動しちゃうし、自分がはずかしくて落ち込んでしまう。
貧乏だからやめるにやめれず意地でもかじりつかなきゃ…早く慣れたい。

自律神経がやられているからか、やたら寒がりで風邪引きになった。
夏もクラクラして吐き気がする。
数年前の元気な自分に戻りたいよ。

私も普通に暮らせてた頃に戻りたい。
悲しい。

私もだよ！一体何でこんな風になっちゃったんだろうって
毎日、考えてる
幾つか心当たりはあるけど、決め手に欠けるんだよね
色々と小さなものが積み重なって爆発しちゃったのかなぁ・・・
心が締め付けられてるような感覚で苦しい！

良かった私だけじゃなくて。
私は社会不安障害だから、鬱状態になるのは人に会った後だけなんだけど
何もないときでも身体が鉛のように重くて、それが一番辛い。
好きなこともできないし、とにかく「体力温存」がモットー。

連休に遠出とかしたら、そのあとヘトヘトになって何日も不調。
夫と子供に迷惑かけるだけだから行きたくない。

>>32
＞何もないときでも身体が鉛のように重くて、それが一番辛い。
＞連休に遠出とかしたら、そのあとヘトヘトになって何日も不調。

わかる
私は診断名ないけど対人恐怖だと思う
何もないけど身体が鉛、凄くわかる
最近メンヘラに敏感な人が増えたから、すぐメンヘラ認定されるし
(認定はいいけどイヤな人だと避けられたり陰口叩かれる)
何百人がいる前で嫌なおばさんに言われたからショックで一週間寝れなかった
緊張を和らげるクスリを出してもらったら生活しやすくなったよ

ただ育児のイライラは自力で解消するしかないみたい

何があった訳でもないのに急に涙出そうになって疲労感がきつい
急に生きていられないかもと思ってしまう
死にたい訳じゃない。でも生きていられない感覚。これは何なんだろう
>>2のテンプレ読むとこの症状は死にたい奥様なのかな（泣
私の心どうなってるんだろ
とりあえずハーブティー入れて、お香焚いて、デパス飲んでみる

仕事で苦手な電話番やらなきゃいけない。
一時期電話にまったく出られなくなったりしてたんだよな〜。
だからってやれませんじゃクビだし頑張るしかない。
仕事するにはまだ早かったのかな…

鬱などの気分障害って何か大きな原因があって、今まで溜まってきたものもふくめて
噴き出しちゃう感じのひとが多いのかな？
それとも、これといった原因はなくても積もりに積もったものに押しつぶされる感じの人が多い？

調子悪いことを素直に主治医に言ったら
薬のmgが増えて悲しい。

あと、謙遜気味に「はずれの嫁でごめんね」と夫に言ったら
「だったら当たりになろうよ」とマジレスが来て軽く凹んだ。

お香焚いてたら帰宅した旦那が良い香りに癒されるって嬉しそうにしてた
料理も出来なくて急遽外食
何も食べる気しないし手料理を用意できなかったのが申し訳なくて
外食なのに家みたいに世話を焼こうとしてしまった
頭が回らなくて近所のお店を忘れて、前によく行ってた遠いお店に行こうとしたりお店での世話焼きが挙動不審に見えたみたいで、何かあった？と心配されてしまった
何もないのに落ちてるなんて疲れて帰ってきた旦那に言いづらくて
慌てて明るい話題を探しておかしなモノマネとかしてる間にマイナスな気持ちは消えてくれた
少し持ち直したかも

>>37
それいい旦那様じゃん

>>37
キツイこと言うなあと思ってしまった。
当たりの嫁になりたくてもなれないから罪悪感で一杯なのにね。
気にすんな、いずれ、夜は明けますよ。

>>39
>>40
被害妄想が強いから「やっぱり私をハズレだと思ってるんだ...」と
思ってしまいました。夫なりの、明るい返事なのかな。
「そんなことないよ」で流してくれたらよかったけど、贅沢？

ありがとうございます、あまり気にしないでおきます。

>>41
でもね、相手に「こういう答えを期待して」、言葉をかけるのはオススメできないですよ。
大抵思い通りには答えてくれないし、それは自分の歪んだ願望のようにも見えます。
調子悪い時にはそうなりやすいですけどね…。

さて！風が強いけど、散歩で歩いて来るか！

日曜だというのに、旦那が仕事
先週は夕飯、一人で食べた回数の方が多かった
考えると落ちるから、考えないようにしてるけど、
もう寂しくて寂しくて
だるいし、辛い

やっぱり自分の力量以上に見せようなんてしちゃだめだね。
自分のペースで真面目にやってれば、あとは周りが評価してくれる。
仕事できる人にみえたいなんて私には100年早いや。

>>41
誘い受けはしない方がいいよ。
真面目に答えてる旦那さんも可哀想。

41です
「こうして欲しい、自分もこうする」という思いがなくなったら
がんじがらめになって家の事も何も出来なくなりそうな状態です。
寝たきりの時も。
期待もしなくなったら終わりという気もしないでもないけれど、過度なのはいけないですね、反省しました。ご指摘ありがとう
恐縮ですが、これにて失礼します

金銭的に苦しいのがつらい。
私がパートで家計支えなきゃいけない。
障害年金申請中だけど通ってくれなかったらいよいよフルで働かなくちゃ…。
どうなるんだろ。

>>47
同じ
ＳＡＤなのにこの年（アラフォー）でフルで働きだすなんでどんだけ苦行だよと

>>48
ＳＡＤは辛いですね。
私は糖質。
自分の身体優先で働けたらどんなにいいか。

学校の役員が今期は回ってきそうで怖い
ママらとの付き合いがしたくないよ
怖い怖い

うちは二年に一回は必ずしなきゃいけない
そして子供ふたりいるので交互に役員やっている
子供が重度障害、ガンになった人、出産直後でも免除にならない鬼学校なんで
（逃げられるのは一学期中に転勤ほぼ決まっている人ぐらい？）
ちょっと軽躁時期なのでハイになって引き受けそうで
自分が怖い

マスクするの忘れてて、上司に要件言ったら何でそんなムスっとした顔だ
何とかだ言われた・・

自顔がこんなだから気を付けないと。これからはマスク装着しっぱなしにするわ

無料検診の対象年齢なんで、市役所から癌検診の通知が来た
行きたいけど外に出るのが億劫で・・・
どうしようかなぁ、受けた方が良いのは分かっているんだけどね

家庭訪問だってさー。
私の精神状態を表すような部屋の状態だったから、きのう一日かけて大掃除。
キレイな部屋で、落ち着かずに先生を待っています。
横になれないのがツライね。

今から、ゴールデンウィークのこと考えると不安
病院がどこも休みになると、具合が悪くなったら
どうしようって、強い不安に襲われる
だから今月中には、あちこちの病院に行っておかないと
無事に行けるかなあ

>>55
私も同じ理由でゴールデンウィークとお盆休みと年末年始は毎年不安になってるよ。
連休中は、あと何日で病院始まるって数えちゃう。
実際には今まで連休中に具合悪くなった事ないのに毎回不安でしかたない。
薬もらってても病院やってないって事が凄い不安。

メンタル以外でも通院してるのかな？
気を付けて行ってね。

ふう、今日の一台イベント、歯医者さん終了。
私の通ってるとこ、口にゴムみたいなラバーをかけるので、
これをかけられると、軽く拘禁恐怖っぽくなる。
元々嘔吐反射が強いので、「吐き気がきたらどうしよう」とか、
「トイレ行きたくなったらどうしよう」とかいろいろ考えてたら腕がしびれた。
安定剤をたっぷり飲んで何とかクリア。お疲れ、自分。

パートから帰って毎日飲んでる。
元々お酒は強いから、暴れたりはしないんだけど。量も少ないし。

飲むと、昔元気だった自分に戻れる。明るくなって一瞬だけ幸せになる。
今、元気ならこんな気持ちなんだと認識する。
そして夜うなされる。飲まなきゃいいんだろうけど少し酔わないと家事ができない。
疲れたな。飲まなくても元気になりたい。５年目か。辛いよ。

>>58
大丈夫？
私もあなたのように酒飲むか、カフェイン強い飲み物飲まないと
なにもできんかった
メンクリでいろいろ調べたら
ずっと前から双極性障害２型だった
気分安定剤飲見みはじめたら嘘のように体が楽になった

もうほかの病院言ってたらごめんね

具合が悪いのが通常になっちゃってるから、元気な頃の自分の生活を思い出すと
よくあんな生活できてたなあ〜と感心してしまう。
それが普通なんだよね、でも今の自分にはもう出来ないや。
頑張って買い物行ってもカウンターの上に袋ずっと置きっ放し。
冷蔵物だけはなんとか入れたけど、なんでこんなに何も出来なくなっちゃったんだろう。しんどい。悲しい。

>>59
ありがとう。安定剤は飲んでるよ。
ただ副作用で物忘れと眠気と食欲不振が酷くて、ちょっとしか飲めないんだ。
変えてもだめだから、メンタルの薬が合わないみたい。

>>60
カウンターならまだいいじゃない。
私なんて玄関に置きっ放しで冷凍ほうれん草がぐちゃぐちゃになったわよw
下には下がいますよ〜

>>55
GW以外は好きなときに病院に行けるって裏山。
病院の予約可能日が2週間後とかがデフォの地域なんで予約するだけで大仕事。
今日なら病院行く元気あるけど
2週間も先じゃ病院に行ける元気があるかどうかも微妙なんですけど…とか思って予約すら出来ない。
当日で即かかれる病院探す気力も無いわ。

>>62
奥様レス有難う。
つい元気だった頃と比べてしまうの。
そうよね、もっと辛い奥様達もいるのよね。
お互い少しずつでも良くなっていくといいわね…。
おやすみなさい。

昔からずっとこんなだわ。わりと子どもの頃から。普通に元気だった事がない。
普通の人って、フルで仕事してても、休みの日は遊びに出掛けたり
すごいなーと思う。

扶養内のパートをやっとの思いでこなしてるけど、家の事も人並みには
できてなくて汚家・惣菜多しで、本当に家族に申し訳ない。

そんな私の理想は、家の事は(完璧じゃなくていいから)ほどほどにこなしつつ、
仕事もフルタイムで働けるようになること。

そんな日が来るのかは分からないが。

>>63
あるある
めちゃくちゃ具合悪くて行けなかったり
躁転してて「行く必要ない！」って予約取り消したりさ

最近なぜだか調子が悪かったけど、少しずつ上向いてきた。
よくいう「木の芽どき」ってやつなのか？
やっぱこの時期って落ちやすいのかな。

>>67
天気が良くって陽の光を浴びる時間が長くなってきたからじゃない？
太陽光を浴びると自律神経に良いって聞いた事あるよ
だから私は表に出られない分、朝は部屋のカーテン開けて陽が射すように
してる
本当は外出とかした方がいいんだけど、それは無理だから・・・

頼むから他人に寄り掛かろうとするのやめて。重いです。
自殺未遂自慢もいらないから。自分自身の中や家庭で処理して下さい。

>>69
自分通りすがりだけど空気読めよ
関係無い人に八つ当たりするな

事情があって一人で実家に戻って五ヶ月
子供はいない
老齢の両親と暮らしていたんだけど、私の酷い仕打ちに耐え兼ねて、三日前に両親が家を出た
歳の離れた兄に相談して、私には内密にことを進めたようで、起きたら置き手紙が母と兄から二通あった

その日は珍しく調子が良くて、風邪をひいていた母に、私が家事をするからと久し振りに優しく接することが出来たのに
私が両親を追い詰め、年老いた二人に家を出る決心をさせたことを考えると、もう申し訳なくて申し訳なくて
どうしたらいいかわからない

長文ごめんなさい

>>71家族の関係は昨日今日できるものじゃない
ご両親も相当なものがあったのではないでしょうか

>>69
ここに来てる人で自殺未遂自慢なんかしてる人はいないよ
貴女がどんな状態の人なのか分からないけど、まず寄り掛かられるのが
重くて嫌、って思う事の方を自分自身の中で処理して下さい
貴女の書き込みの方が非常識で重いです

>>56
55です
遅レス、済みません
同じ考えの人に出会ったことがなかったので、レス、
嬉しかったです
メンタル以外でも、あちこち通院しているので、体に
鞭打って、病院行ってきます
ありがとう

風邪で3日間寝込んじゃった
家事に復帰できるかな
また寝たきりに逆戻りは怖い

規制で流れに乗り遅れてごめんなさい
自立支援で自己負担一万上限の場合
三割で医療費払って
一万超えたら超えた分の医療費一割にしてくれるってことなんでしょうか？

ほんと頭にモヤがかかっていて書類も役所のサイトも理解できない

>>76
自立支援が適用されると、病院や薬局の窓口での負担額が1割になるの。
つまり76さんが窓口で支払いをする際に本来の負担額の1割分の支払いで済むって事ね。
で、その76さんが支払った分が1ヶ月で1万円を超えてしまったら、超えた分は公費負担になるの。
つまり、1ヶ月に76さんが1万円を超えて自腹で支払う事は無いって事だよ。

>>77
説明ありがとうございます
私、かなり勘違いしていました
今度通院のときに申請について相談します。

>>78
お大事に。(^_^

医師と夫に薦められて少しずつ運動をすることにした
勇気を振り絞ってウォーキングと区民プールへ行ってみるつもり

つい寝てばかりで太ってきてしまって、
太ったことを自分で責めがちな面倒くさい性格ゆえ
不安障害持ちだけに行くまでドキドキしそうだけど、
デパス抱えてやってみるよ！

バイト先、ミスばっかりだ。
自分がミスばっかりするから、他の人のミスも自分が被ってるのもあるけど。
取りあえず、謝ってれば済むから、そうしてる。
もう仕事出来ねー認定されてるんだろうな。
やめたいけど、生活苦しいし、病院代と自分の費用だけは何とか稼がないと。

>>80
頑張って！
私も去年ぎっくり腰をしてから行ってなかったけど、そろそろ再開するよ。

私の地域の市民プールは設備が今一つだけど、勝手にやって〜なサバサバした雰囲気が気楽。
慣れた頃にプログラムをしたくてスポクラに行ってみたけど、スタッフや常連さんのフレンドな雰囲気は、コミュ障にはハードルが高かった。
だからまた市民プールから始めてみる。
水も気持ち良いし、自主的にシャワー浴びたくなるのもいい。
プールへ行くと旦那と主治医が喜んでくれるんだよね。

パートが2年以上続いている。
一人現場だからかな？
こんなこと生涯で初めて。
今までは長くて半年くらいだったのに。
薬のおかげだ。
一生飲み続けそう＠双極性2型
変な文章でゴメン。

ヘルパーさんにきてもらった
シャキ神様かと思うほどテキパキした人だった
汚部屋が少し片付いて感動した
発掘作業したらシャキってたころの掃除道具が出てきた
一人じゃ考えつかない整理のアドバイスもくれるし、ほんと嬉しい
次回も頑張る

>>84
へえ、そんなこともできるんだ。
何かの制度？

>>85
障害者自立支援法の障害福祉サービスです
役所の聞取り調査、主治医に意見書？診断書？、役所の認定？を受けて
利用できるようになりました
ダラスレで知り申請しました


教えてくださった奥様方、もしも見ていらしたら…
無事ヘルパーさんにきて貰えました
いい方向へ生活が変わりそうです
ダラスレで書こうか迷いましたがこちらで…
どうもありがとうございました

>>82
レスありがとうございます
お仲間がいて嬉しいです！

まさにその「勝手にやって〜なサバサバした雰囲気」が気に入って
私も区民プールに行くつもりです
昼間はガラガラだし、年配の方ばかりなのも気楽かな
水着や泳法にも気張らなくて済みそうですし…

はじめはこの運動不足な体が悲鳴をあげそうですが、
少しずつやってみようと思います

>>86
>>85さんじゃないけど聞いていいですか？
それは障害者手帳がなくても受けられるんですか？
自分でいくらかは負担するんですか？

>>86
へえ、そうなんだ。そういうのもあるんだね。
みんないろいろ使ったらいいよ。
せっかくあるのに知らない制度ってもったいないもんね。

今日ウォーキングに行って買い物に行ってと考えてたら、
風が強くて戦意喪失。
だるさも出てきたから、ダラダラする日に変更。

>>88
料金は1回200円ほど自己負担してます

申請資格？の詳細は私も分からないので役所に聞いてみてください
一応ググったらWikipediaで見つけました
>精神障害者ホームヘルプサービスを受けるには
>原則として、精神障害者保健福祉手帳を持っているか、精神障害を事由として障害年金の給付を受けている場合に限られる。

明日久しぶりの通院日だ
蒸し暑くなってきて、何着ていくか迷う
ここのところずっと遅く起きて、のんびりな生活だったから、
早起きできるか心配

能力がなさすぎて、具合も悪く働けない
外に出るのが怖い
でもついに自分の貯金の底が見えてきた

どうしたらいいかわからない、ただ苦しい

>>93
年金は？

>>94
ようやく自立支援を申請したばかりで、
年金や手帳までは調べようにも頭がまわってません…
何だか夫に申し訳ない気がしています。

具合悪くて働けなくてついにキャッシングに手を出した
年金は落ちた
どうしたらいいの

年金は診断されてから1年半経たないと申請できないよね？

知らなかった年金は診断から年数いるんだ。
詐称や新型鬱が流行る訳だわ。
本当につらい時に通院なんてできないのに、ボロボロになってやっとの思いで通院始めた頃には貯金もつきているのにね。
新型鬱が年金貰って精神崩壊状態でキャッシングか。
やばいよ、私もキャッシングしないと生活無理。
動ける日は買い物依存しちゃうからすでにカード限度額オーバーだし。
返せる当てもないわ。

耳鳴りが酷くてテレビが煩くて子供を怒鳴っちゃった。
PCのファンや冷蔵庫すら煩い。
音のしない場所へ行きたい。
頭の中が煩い。
薬飲んだけど早く効け。
PC規制解除してくれないと私無理。

>>91
わざわざごめんない、調べてくれてありがとうございます。
やっぱり障害者手帳持ってるか年金受けてないと利用できないのね。

この前先生の方から手帳用の診断書くれたから、まだ役所行けてないけど早目に行かないと。

役所に申請に行ってくれるヘルパーさんがまず欲しいよね。

ほとんど寝たきりだから本当にそう思う。
自立支援の更新はここ数年は母に行ってもらってるけど
手帳の申請は初めてだから自分で行ってみたいんだけど
なかなか行く気にならなくてね…

>>100
私は私のかわりに病院に行ってくれるヘルパーさんが欲しいわ。
本当につらい時は病院に行くのが一番大変。

子供は理解してくれて、私が廃人の時はおかず（レトルトカレー暖めてあげるとか）さえ作れば
自分で米炊いて食べて片付けて食器洗ってくれて
私を寝かせてくれるのに旦那はまったく理解してくれなくて
「だらけてる」と嫌み言ってくる。
もう嫌だ。
息子優しすぎる。

>>102
旦那さんの理解がないと難しいよね
通院できないなら入院を勧められない？主治医は何と言ってるんだろう？
私の場合は主治医から旦那と話がしたいと言われて、旦那の休みの日に一緒に
病院へ行ってもらった
それで私は席を外して主治医と旦那だけで話したんだけど、その後二人から入院をすすめられたよorz
旦那も主治医と話して病気のこと理解してくれたみたい…

あなたが家にいてヘルパーさんが変わりに病院へ行くのは無理かもしれないけど
通院に一緒に連れて行ってくれるヘルパーさんのサービスはあった気がするなあ
それか往診をやってる病院もあるんじゃないかな
どうしても通院が難しいときにやるのは難しいだろうけど、気力がでてきたときに保健所や役所に相談してみたらどうだろう

>>103
子供小1だから入院は無理なんだ。
旦那の協力が無いから入院したら子供が生きていけないわ。
息子は洗濯も片付けも頼めばできるけど、火や熱湯を使うとか調理までは無理だから。
レンチンもレンジが高い位置（いたずら防止）にあって無理だし。
というか息子の優しさとシャキっぷりに罪悪感。
かあちゃんそろそろ薬効いてきたから夕飯作るわ。

>>104
立派な息子さんだね
薬があるなら良かったわ
ヘルパーさんが変わりに病院にって書いてたから、薬がなくなっても通院できないと勘違いしちゃった
病状のことを旦那さんに理解してもらえるといいね
入院はすすめられたけど強制じゃなくて私も子供が心配でしなかったんだ
でも旦那が主治医と話して病気への理解度が上がってくれて助かったよ
夕食作りがんばってね

ああ、怠かった。
朝も出勤前に二度寝しそうだったし、私は今調子悪いんだな。
自覚しなきゃ。

疲れた。毎日毎日、ひとりになると涙が出る。
今の生活環境はそれなりに良いけど、これがずっと続くと思っちゃいけない、
何事にも期待しちゃいけない、旦那にも依存しすぎちゃいけない、と
頭の中でわんわん声がする感じ。
そうやって一線を引いて、諦めたところから眺めてないと、
うっかり希望を抱いてそれがダメになったらもっと酷いことになるぞーって、
そういう気持ちに取り囲まれて、身動きが取れなくなりそう。

頭にずっと靄がかかってるみたい。
思考回路がクリアに働くってことがない
他のママさんはこういうこともなくすっきり当たり前に物事をこなしているんだろうなと思うと
子供に申し訳ないのと劣等感で消えたくなる
本当に消えてなくなりたい

あー、何とか一週間終わった。
週末はぐったり寝ていよう。
夫が、「藤棚を見に行きたい」なんて言い出しそうだ。
その日の調子によって決めよう。
あ、でも天気悪くて寒いんじゃん、無理だ。

このスレ落っこちればいいのに。

皆さん抗うつ剤飲んでますか？

>>111
あなたは飲んでる？

飲んでます
なかなか合うものがなく調子が悪くなる一方です

いつもは気力なくダラダラしてるけど、今日は何故か動けた
勢いづいて要らない物ポチったりしてしまった
家計が苦しいのに…
やたらハイテンション
治ったのかな

それは躁転してるのでは

>>115
躁転？！
糖質なんだがうつ病疑われてるし…
まさか双極にもなったらどうしよう

>>116
あー‥なんだか不安にさせてしまってごめんなさい。
先生に報告して下さいね。

>>117
気にしないで
病気の症状かもしれないってわかって良かった
相談してみるありがとう

不安になると、買い物したくなる
病院に行きたくなる
そんで、後悔、どっと疲れる
普段は、必要な物しか買わないのに
冬に籠っていた反動かな

○ねばいいのに

ドラマを語ろう 2013/4/17〜
752 ：可愛い奥様[sage]：2013/04/20(土) 17:04:38.37 ID:4vYMudx20
稲垣はジャニの中でも許せる範囲だな。
悪役が似合う。
■■芸能有名人の噂1311TV実況禁止■■
1000 ：可愛い奥様[sage]：2013/04/20(土) 17:15:53.49 ID:4vYMudx20
1000!
メンヘルだけど頑張ってる奥様（仮称） 6人目
120 ：可愛い奥様[sage]：2013/04/20(土) 21:35:58.26 ID:4vYMudx20
○ねばいいのに

実母が最近夜中に電話してくる。
睡眠障害あるんだけど、生活ﾘｽﾞﾑ乱れてると体調も一段と悪くなるから早寝早起き心掛けてるって言ってあるのに。
｢あらっ!まだ寝てなかったの？(ｱﾊｯ)｣って感じでかけてくる。
｢まだ寝てなかったけど、なんで最近夜中にかけてくるの？｣って怒ったら
｢いや、あのね、違うの。あんたパソコンいるかなって。｣
どうやら中古で2万っていうのを見かけて、私にどうかと前から考えてたらしい。
一見優しさだけど、前から考えてたなら昼間電話してくればいいわけで、
夜中は母親が暇だから(あ、そうだ、そうだ、電話してみよう)ってかけてきてるんだよね。
この間も携帯にかけて出なかったら家の電話にまでかけてきたから怒ったのに
思い立ったら相手の都合考えずに夜中に電話！
いい加減にしろ！怒りで余計眠れなくなって生活ﾘｽﾞﾑ無茶苦茶にされて、どうして頑張ってるところを邪魔するんだろう。
安定剤減らしたいのにこういう時に鎮めるために飲まなきゃいけないはめになる。
最近鬱の波が安定してるのをキープすることに必死なのにぶち壊される。
怒り通り越して涙出てきた。
お願いだから平穏を保つことを邪魔しないでほしい。
もうやだ。ストレス避けたいのに、夜中に電話しないでって言った矢先にかけてくるってなんなの！

旦那は何と

眠れない

>>122
すごくわかる。
私の場合は早朝で、相手は祖母だったけど。

音を消して無視しよう。書面で 何時以降は電話しないで と渡す。

>>122
お母さんもなにかの病気なんじゃ？
父が抗うつ剤で躁転したとき何度言っても夜中に電話してきた
夫の祖母がボケはじめたときもよく電話してくたなあ

>>116
発達障害+双極性障害と糖質って症状によって見分けつかなくて
誤診もあるみたいだよ

>>122
電話線引っこ抜いて携帯は音を消して寝る。
何で出なかったのと聞かれたら、
夜中にはかけてくるなとキッパリ言う。
これで安泰。
日頃からあまり関わらないこと。

　
　
　
　

>>128
そうなんだ
病院でよく相談してくる
ありがとう

>>122です。
皆さん色々なアドバイスありがとう。
夕べはイライラしてなかなか寝付けず案の定体調不良気味。
実母は精神障害やボケはなく、性格なんですよね。
夜お店をやってるから夜中にお客さんが引けると暇なものだからかけてくる。
｢また怒られるかもしれないけどかけちゃお(ｱﾊｯ)｣って感じで、
実際怒ると｢○○ちゃん怖〜い(ｱﾊｯ)｣もしくは逆ギレで｢分かったよ(ﾑｯ)｣なんですよね。
自分のやってることは許されると思ってるところが多々あって、俗にいう毒親でもあります。
話して分かってもらうのが一番なんだけど、母は自分の気分で話し合いも無駄にする人なのでこちらが対策するしかないですね。
電話線引っこ抜く、音を消す、不都合はあるけどこれくらいしないと精神のバランス保つのは難しいですね。
なんで緊急以外は夜中に電話しないという一般常識くらいもできないんだろ。
まあ、自己中の塊みたいな人だから仕方ないですね。

朝起きるのがとても辛く、起きても頭や体が重くて眠くて家事するのがやっと。
夕方からやっと頭が冴えてきて体も軽くなって、家事も所用もはかどるが、子供を
お風呂に入れたり寝かしつけたりで21時からは自由な時間でつい夜更かししてしまう。
こんな状態は、鬱病なのかな？

>>133
寝不足なんじゃ？
実はロングスリーパーとかさ。

鬱ひどい時期風呂にも入れなかった

てすと

>>133
私も似たような感じです。
鬱の日内変動で朝や午前中は調子悪いのかと。
夜更かしってどの程度ですか？
あまり夜更かしが過ぎると昼夜逆転に近くなってて
朝がつらいのかもしれませんね。
それで>>134さんの書いてる寝不足につながるかも
しれないし。

空気嚥下症（呑気症）を併発してしまい苦しい
ストレスからくる噛み締めも原因らしい
心療内科で訴えても内科を薦められ、
内科へいけば心療内科へ、というどうしようもない状況になってます

PTA疲れた。少人数で断れなかったｗ
犬の名前をパトラッシュに変えて、一緒に夕方まで寝てやる
躁鬱+IBS+副作用の肝機能障害で、生きる気もしないがぼちぼちやってく

旦那は優しくていい人なんだけど、家事を代行してくれてもやりっぱなし、後片付けは私の役目で休まる暇が無い。。汚いのが許せないのに鬱で出来なくて余計にイライラ。

連投すいません。
先日毒親から毒噴射されて、気分が安定してないせいで余計に旦那の中途半端な行動が目につくんです。手伝ってくれる事は有難いんですけどね。でもココに書き込めて良かった。もう少し頑張れそうです。

>>137
噛み締め呑気症候群だね。
自分もなった事ある。常に胸やお腹が張ってて苦しかった。
自分の場合口腔外科でマウスピース作ってもらったら噛みしめる癖も徐々に治ってきて今は完治したよ。
でももともとの精神的病のほうは治らないままでまたいつ発症するか分からないから
マウスピースはずっと保存しておくつもり。

>>137
呑気症なかーま
治療方法がないって言われて放置してる
苦しいよね

おお私もだ
おならが辛い。

先月から何もないのに辛くて仕方ない。まさに木の芽時ってやつなのかな。
不安障害→鬱と言われて、「鬱？」と疑問だったけどハッキリ自覚してしまった。
早く浮上したい。

噛み締めは口腔外科だね
空気のむのはガスピタンがよかったよ。

運動した方が良いんだけど
自主的にウォーキングとか無理だから体調が良い時だけ
チケット制のジムに通いたいんだけど
仮病扱いされそうで踏み出せない。

>144
市営、区営の体育館とかでそういう設備ないですか？
自分の住んでる市は、室内プールやジムの有る市営体育館
一回数百円のチケ買って設備使用できます

>>145
施設はあるんだけど
ジム通えるのに病気とか怠けてるだけじゃないか
とか新型鬱（）とか噂されそうで怖いって意味なんだ
分かりにく文章でごめん
糖質だから妄想入っているだけなのも分かっているけど
やっぱり怖い

頭ではアレもしなきゃコレもしなきゃ、って思っているのに身体がなかなか動かない
切羽詰まってやるから、気ぜわしくて倍疲れる
薬、増量したんだけどなあ

>>147
私も同じ
気になって寝れなくなる時がある
それで動ける時に、一気にやったら、今度は疲労が激しくて
鬱になる
ほどほどにできるようになりたいよ

働けない罪悪感がひどい。
1年振りに健康診断しても、どっこも何にも悪くない。
ただ、精神を病んでいるだけ。
全然心がついていかないし、怖くてたまらない。
こんなので働いても続かないから、と言い聞かせてるけど
甘えてるだけなんだろうか。

>>149
私も健康診断全然ひっかからないけど常にしんどい。
医者三軒も通ってるのに、仮病じゃないかとか思われそうでつらい。

私も体は超健康。診断結果も全部A。悪いのは頭の中身だけ。
10年ぶり位に鬱再発して引きこもってたらひどいコミュ障になっちゃった。
無気力過ぎて体重くて寝たきりの日とか家事をサボった日は
「夫が働いてる時間も通勤してる時間も自分は何もしないで布団の中にいて
これは単なる怠けなのではないか・・・」と罪悪感がすごい。
で耐え切れなくなってバイト始めるとすぐ体調崩して辞める→罪悪感　のループ。

>>147
わかります。
できない自分にイライラして、うわぁーーと叫びたくなる。
最近発見したけど
まず身だしなみから始めると
身体が少し動くような気がする。
はずかしながら顔も洗わず髪をとかずに過ごす日もあるから。
歯みがきはします。

結婚前に無理矢理断薬した。
ストレスには弱いまま、コミュ障に拍車がかかった。
しんどいときは出来ない家事がある。

最近、自分が発達障害なんじゃないかと不安になった。
自分から動くことにしか積極的になれなくて話が聞けない、集中できない。
でも興味あることなら集中できる。
学生時代は勉強の方法がわからなくて、テスト勉強したことない。
でも成績はなぜか真ん中くらいだった。
国語と英語、歴史は勉強しなくてもできた。
人付き合いとか会社のルールとかがわからなくて仕事に馴染めない。
人との関わりが怖くて地域の行事とか参加できない。
忘れ物が多い。
もともと不安障害だったから、気になったらそうなんじゃないかと死ぬほど不安になる。
なんか怖い。

躁転したかもしれない
綺麗な部屋から汚部屋へ真っ逆さまで困っていたけど
昨日から片付けたい気持ちが止まらなくなってしまった
PMSが終わって一番調子が良いときと重なったせいかも

昨夜も眠れなくて眠剤1、頓服1、追加で2飲み、眠れると思ったのに
じっとしていても一睡もできなかった
気持ちは落ち着いてる…はず…
でもメンタルを病む前の自分のような感覚

今日は雨が降りそうだからベランダ用シャワーをスタンバイ
降り出したら外のテーブルとイス、床、窓と網戸を洗うつもり

資格の自習書までポチってしまった
本が読めなくなってから諦めてたけど挑戦してみる
とにかく昼夜反転しないように気をつけて、上がりすぎないように落ち着いて…
やっぱり躁転かな。前の躁転は結構長かったけど、今回はどうだろう
躁転じゃないといいな

病んだ原因は何？

自分は毒親からの精神的虐待が根本的な事で
子育のストレスや悩みがキッカケ。

職場の不適合
相次ぐ友人の死
発達障害疑いの子の子育て
夫の風俗通い発覚
かな。

考え込みやすい性格
人の言葉や目線を気にする性格
自閉症の子供と、その理解のない親
真面目すぎて面白みの欠ける旦那

今月から某ファーストフード店で働き始めたけど、なかなか思うように仕事ができないし、狭い部屋で上司と休憩が重なるときは、何を喋ったらいいのかわからず、ずっと無言。

発達障害+双極性障害だから
遺伝だわ・・・
大嫌いだったばあさんそっくりな人間になりつつある

天気のせいか、なんか、久しぶりに辛い。
一日中寝てた。

あるある
曇りの日や梅雨の時期が最悪

同じ雨降りでも台風クラスだとテンション高い

疲れた。
一生引きこもってたい。
ボーナス出たら、辞めたい。
仕事辞めたい。

>>161
ボーナス貰えるような仕事に就けてるのえらいよ。
でもそういう人って働いてなくても落ち着かない人が多そうな私の勝手なイメージがある。
可能なら勤務時間を減らせるお仕事とかがよさそう。

抑鬱･発達障害･パーソナリティ障害･躁鬱いろいろ診断名が変わったがどれが正しいのかわからない。
いつまで障害年金更新できるかわからないし、すぐに働ける気もしないしで、漠然とした不安はある。
夫が薄給じゃなかったらそんな不安も半減するはずだが。
今思えば、恋愛･結婚･妊娠･出産、全部躁状態だったのかなぁ。
二次元にしか興味ないのが本来の自分かもと思う。

>>162
診断名の変わり方が同じです
今何を処方されてますか？
私はリーマス、デパケンR、デパスと眠剤です
リーマスは固定です
エビリファイを飲んでいた時期もありましたが、
PMSを相談したらデパケンRに変更になりました
効果も感じられず太ってきてできれば飲みたくないです

>>154
私も殆ど同じ様な状態です。
冬を超えて春の日差しに慣れてきたGW前後の季節が好きだからかもしれない。

私の場合、この時期に注意するのは
テンション上がって物を処分し、綺麗部屋で心地よくなり
物が減った分ついつい新しい買い物を威勢良くしてしまう点です。
また汚部屋リバウンドした時の後悔が半端ない。
そんな日が来ない事が1番ですが、念の為に物を増やさぬよう気を引き締めています。

去年の今頃はガーデニングに目覚め
アホほどあれこれ育て良い気分になったものの、秋以降にえらい事になりました。
もう二度と鉢いじりはしない。

梅田(大阪)の百貨店の化粧品売り場に、今週二回も通ってしまった。
都会はキラキラしてて、虚しい気持ちをBAのお姉さんが癒してくれる。
向こうは商売なのに。老いへの恐れや悩みとむきあうのを避けてるんだろうな。
働いてない貧乏人なのに、最低なグズだわこれも躁転かな？@布団

スッピンで病院行くのが精一杯でデパートなんて何年も行ってないから行ける方が羨ましいけど
躁鬱の方にとっては喜べない事なのかもしれないのね…
化粧品買ったとしてもお姉さんと話して心が楽になれるなら
カウンセリング受けたと思えばいいんじゃないかな。

明日病院だから頭洗いたいけど一人じゃムリ@布団

このスレ初めてきたけど、買い物衝動とかあるある
お金ないって分かってる時ほど買っちゃうんだけど、これって買い物依存なのかな
もう崩す貯金もなくて、毎月自転車操業すぎてヤバい

もともと毒親育ちで、診断はついてないけどボダだったと思う
騒音から寝たきりの鬱になってメンクリ通いしたけど、鬱病ではなく鬱症状？とパニ症（過呼吸
もち）、不安神経症って言われたことはあった
薬を飲んでも一向によくならず、一念発起して始めた早朝散歩で働けるまでに
でもボダなので職場の人間関係が上手くいかずニート主婦になり、そんな内に妊娠した
イヤイヤ期を境に私蛾物壊れたので、今は子供と一緒に家族対象のメンクリ通ってる

イライラを紛らわそうと、子供のイヤイヤ期から1年半くらいずっと晩酌をするようになってしまった
辛いことがあるとたまに飲みすぎて、ここ最近リスカも復活してしまった
アル中だからって禁酒を言われたくなくて、晩酌してるのは医者に言ってない
買い物衝動も言ってない
今のメンクリは薬を出さない方針の所で、1年間カウンセリング受けてたんだけど、カウンセラーと
曜日が合わなくなってしまったので中ぶらりん状態
PMS用の漢方と頓服のデパス・レキソタンで何とか頑張ってるけど、辛い時は子供に「ごめん、
ママ今日お病気なの」って言って、短時間だけど寝かせてもらうくらい辛い
医者からは「あなたは薬じゃ治らない、カウンセリングでじっくり治すしかない」って言われただけで
診断名聞いてないから、PMSなのか何なのか、自分がよく分からなくなってきた

>>167
程度にも拠るけど、買い物依存やアルコール依存は
正直にDr.に言ったほうが良いと思う。
うつだけでなく、御自覚のとおりボダ、あるいは
躁が隠れているかもしれない。
PMSだってつらいよね。人間ってホルモンに左右されつつ
生かされてるんだなぁ、って実感する。

そういう私も躁の疑いアリアリですが、いつもの欝の薬を処方してもらい、
穏便にすませている。
酒に依存気味なことは告白済みですが。

連投スマソ。
ボダというか、発達障害(特に注意欠陥症候群)の方も
依存体質に陥りやすい傾向にあるらしい。
ウチの小4男児への遺伝のことも有るし、まずは親の自分が
白黒付けてくる必要があるのかもなぁ･･･

>>168
167です、レスありがとう

依存のことは、程度にもよると聞いて少し安心しました
お酒のことは、医者に言わなきゃいけないなぁと思いつつ…な状態だったし、晩酌程度って
判断されるかもしれないしと思ったら、医者に言えそうです
子供の発達障害に関しては、先日自治体の発達相談に行って、ゆっくりめだけど正常だと
（今は）診断を受けてきたので安心してます

PMSでの気分障害（イライラ）はあるときとないとき（ないときの方が圧倒的に少ないけど）が
あって、仰る通り躁鬱なのかな？と思うこともあります
ただ、私のPMSは気分障害（イライラ、カッとなりやすくなる）・鬱症状・睡眠障害もあるので、
躁鬱となるとやっぱり違うのかな？とか思います
その月の心理的なストレス（大体自分で自分を追い込んでる）でPMSは重くなってる感じ
生理が始まるとシャキ神降臨！て感じで、考え方も前向きになるし、子供はすごく可愛いし、
家もキレイになるしおかずも1品増えるｗ

でもまあ、色々調べてるうちに自分はやっぱり境界例で、＋回避性なんだろうなあという感じ
子供がいなかった頃はヒキコモリで、今は子供のためにヒキにはなれないしママ友付き合いも
それなりにできるけど、何かあるとネットヒキになってtwitterとかぱったりログインしなくなる

カウンセリングがあった頃は1週間に1回、なくなった今は2週間に1回になってしまったメンクリ
次こそは診断名聞こうって思うんだけど、聞くのもまた怖かったり…

三月までぐっすり眠れてたのに、最近、夜中に
目が覚めたら、なかなか寝れなくなってきた
朝も早く目が覚めるから、疲れが溜まってく一方で、
へとへとだよ
来週は通院日、ずっと寝ていたいよ

>>163
リーマスは、解熱鎮痛剤服用時の副作用が不安で断ってしまいました。
デパスで眠れなかったので眠剤も頓服で処方してもらってます。

睡眠障害がまったくない鬱病ってあるのかな？

睡眠障害は今なくなったけど希死念慮がすごいわ

寒暖の差でひどくなる人いる？ 今年は寒くて辛くて辛くて。
出掛けたくないし、体もこわばってガチガチ。毎日運動＋ウォーキングも意味なし。
メンヘラは余計に寒く感じるらしいし、もうやだ。

今週は、というか今月は疲れた。年度始めだからかな。
なれない仕事や席順、歩いて体力を使った仕事、
調子が今ひとつなのに、ちょっと遠出をして疲れたり。
昨日は終業一時間前からもう限界で、更衣室で休んでた。
今日はやっと連休で夕べは、3時まではぐっすり眠れた。

鬱と言われて約一年だけど、まだこんなに悪くなるなんて、
本当に治るんだろうか、とか、本当にうつ病なんだろうか、
双極性障害とか、適応障害とか別の病気じゃないんだろうか、
はたまた、ただの怠け者なだけじゃなかろうか、
いろんな考えが巡ってきて妙に不安になってソラナックスを飲んだ。

>>175
毎日運動えらいですね。
私は気が向いたときだけです。
冬は動けなくて抗うつ薬が欲しいと思ったわ。
4月の今でも寒い日で外出しなきゃいけない日は、コーデュロイのパンツにダウンコート、手袋と耳当てとマスク。
ダウンが薄手なのを除いて冬の格好ですｗ

>>175
私も寒暖の差でひどくなるよ
寒いと動けない、疲れが取れない、顔色が悪くなる、
すぐに眠くなる
気力までなくなって、辛い
暖かいと、気分が良くなってくる

生理と重なってやばい
下腹部刺しそう

>>175
私は寒いほうが絶対楽。
熱くなって湿気が多くなりだすと、生きた心地がしない。
動悸息切れめまいが激しくなる。
これからの季節どう過ごして行こうか今から不安だわぁ。

昨日までものすごいダルさと憂うつの波が襲ってきて、
うつ病にかかった当初に戻ったかのような辛さだった。
でも、昨日今日と寝たいだけ寝てゴロゴロしてたら、今日は少し元気。
やっぱり最初に戻ったわけではなかったんかなあ。
波だったのかなあ。
でも、久しぶりに辛い波だったなあ。

>>175
寒く感じるなんて知らなかった。
たしかに子供は半そででも私はババシャツまで着込んでいるわ。

薬でハイになって午前中から子供連れて公園に行ってＧＷのイベントハシゴしたら
午後から廃人。
今やっと復活した所。
夕飯作れる気がしない。
ハイになれるのは良いけど、あの後のグッタリしちゃう感じは運動不足？
毎日ウォーキングとか運動すれば改善されるものかしら。
次の診察の時にちゃんと相談した方が良いのかな。