★毎日お弁当を作っている奥さま★59段目

1 ：可愛い奥様：2013/03/22(金) 09:52:40.16 ID:7yAacbry0

日のお弁当の中身を書き出して、参考にしてみようというスレです。

前スレ
★毎日お弁当を作っている奥さま★58段目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1363470936/

※スレが進むと同じ質問、同じレシピが出てくることもあります。
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2 ：可愛い奥様：2013/03/22(金) 09:54:02.94 ID:7yAacbry0

落ちていたので立てました。

菜花の豚肉巻き
キュウリ浅漬け
卵焼き
ごぼうとウインナのサラダ
ブロッコリーのゴマみそ和え
ミニトマト

3 ：可愛い奥様：2013/03/22(金) 12:05:25.14 ID:sYQXYkup0

弁当なんて買うほうが安上がりじゃね？

4 ：可愛い奥様：2013/03/22(金) 12:41:36.11 ID:64jc/M5X0

>>1
季節感があっていいですね。美味しそう。

>>3
人それぞれ。

保温ランチジャー弁当
ポン唐
ウインナー
おさつバター
ミニトマトのソテー
ピーマンの醤油炒め
ミニグラタン(冷食)
たらこスパ(冷食)

なんか居酒屋メニュー。

5 ：可愛い奥様：2013/03/22(金) 14:25:42.94 ID:CZtgBwyF0

>>1
乙ですー

鶏と舞茸の炊き込みご飯
玉子焼き
春巻（市０）
筍の土佐煮
桜海老とうどのきんぴら

6 ：可愛い奥様：2013/03/22(金) 16:19:02.15 ID:/FVX8TSk0

>>1
乙です。

卵焼き(チーズ)
豚肉とキャベツの焼き肉風
チキンナゲット
ひじき
ご飯(鰹のふりかけ)

7 ：可愛い奥様：2013/03/22(金) 19:54:14.75 ID:bP/ry0l30

>>1乙～

卵焼き(シーチキン)
焼売
ぶたのしょうが焼き
いんげん出汁あえ
かぼちゃ含め煮
プチトマト

8 ：可愛い奥様：2013/03/22(金) 20:10:29.57 ID:7yAacbry0

>>1ですが、今見直していたら
冒頭の

日のお弁当の中身を書き出して～

がおかしいことに気づきました。
正しくは

毎日のお弁当の中身を書き出して～

だと思われます。気づかずすみません。
次にスレ立てされる方は補完お願いします。

9 ：可愛い奥様：2013/03/22(金) 20:33:12.74 ID:iBMT520W0

>>1 >>8
乙です～

子どもは春休みでお弁当がないので旦那だけ
ﾌﾞﾘの照り焼き
もやしとホウレンソウのナムル
卵焼き
レンコンのキンピラ
果物

10 ：可愛い奥様：2013/03/22(金) 23:21:39.86 ID:sYQXYkup0

みんな何時に寝て何時に起きて作ってるの？

11 ：可愛い奥様：2013/03/23(土) 06:19:12.18 ID:BYBHBBS00

まぐろのステーキ
サラダ
チーズちくわ
煮しめ
高菜飯

12 ：可愛い奥様：2013/03/23(土) 17:02:05.22 ID:eIGo8W4N0

保守

13 ：可愛い奥様：2013/03/23(土) 20:07:36.23 ID:nCtM8PAO0

保守

14 ：可愛い奥様：2013/03/24(日) 11:56:28.12 ID:ZDGzkkRz0

小梨なんで12時前くらいに寝て6時起床、弁当と朝食作って7時に夫送り出す

15 ：可愛い奥様：2013/03/25(月) 01:39:19.96 ID:cqr+y7rW0

>>10
旦那は出勤時間が朝早くて起きれないので、晩ご飯後

子供のは5時半に起きて作ってる

16 ：可愛い奥様：2013/03/25(月) 07:22:04.36 ID:GwboZkwM0

サンドイッチ（ハム、ポテト、タマゴ）
ポテト、人参、玉葱、京菜、ゆで卵、きゅうり、ハム

17 ：可愛い奥様：2013/03/25(月) 08:14:00.04 ID:/zjs4TZOP

野菜炒め、自家製冷凍アジフライ、まぐろの漬け焼き、雑穀ごはん
まぐろは、アラの塊が100円でうってたのを猫用とわけて、人間用は生姜醤油漬け

18 ：可愛い奥様：2013/03/25(月) 08:58:51.30 ID:KOQ9d6jG0

>>1　乙です。
最近よく落ちるね。

胚芽米
塩鮭
卵焼き
きんぴらごぼう(自0）
ブロッコリー
なす&かぼちゃ&たまねぎ&にんじん&豚肉の炒め物

12時に寝て、7時に起きます。

19 ：可愛い奥様：2013/03/25(月) 09:21:59.94 ID:QJ5SIpBA0

卵焼き
ウインナー
ナポリタン
鯖の蒲焼
ミニトマト
ほうれん草胡麻和え
海苔弁

昼夜逆転してるので18時頃起きてから寝ずに7時頃弁当作って30分程度で拵えてる
今日は今から寝ます

20 ：可愛い奥様：2013/03/25(月) 15:47:26.89 ID:HaXWBYa00

>>1ありがとう！

昨日
ご飯
アスパラささみパプリカしめじ炒め
青じそチーズ卵焼き
ほうれん草ごま和え
きのこ人参マリネ

今日
ご飯
椎茸肉詰め(人参玉ねぎ青ねぎごま入り)
ブロッコリープチトマト
ニラもやしナムル
豆苗入り卵焼き
きのこ人参マリネ

旦那と自分のシフトに合わせて2～4時に寝て8～10時前に起きて作る。

21 ：可愛い奥様：2013/03/25(月) 16:42:46.76 ID:Vfs3E6vv0

三色そぼろ丼（鶏そぼろ、炒り卵、絹さや）
茄子ゴマ味噌炒め
エビグラタン（市０）
プチトマト

22 ：可愛い奥様：2013/03/25(月) 23:50:43.71 ID:DCJr5ch+0

時間教えてくれてありがとう

いつまでも寝ていたいので弁当は無理だなぁ
なんか気合がいるわ
はぁ、読んでて凹んだw

23 ：可愛い奥様：2013/03/26(火) 05:50:26.45 ID:8yKeKDvM0

とん平焼き
ブロッコリー
スナップえんどう
プチトマト
のりたま

24 ：可愛い奥様：2013/03/26(火) 08:21:34.83 ID:rLEB/FRg0

胚芽米　しそふりかけ
きんぴらごぼう(自0）
卵焼き
枝豆（市0）
照り焼きチキン＆いんげん
れんこんの味噌和え

25 ：可愛い奥様：2013/03/26(火) 09:13:24.55 ID:c7jcZ74H0

鶏の唐揚げ
きゅうりと白菜の浅漬け
竹輪マヨ焼き
ひじきの煮物
ジャーマンポテト
ブロッコリー
プチトマト

26 ：可愛い奥様：2013/03/26(火) 09:37:45.75 ID:4HOnYrUl0

ご飯
茄子みそ炒め(人参ピーマン玉ねぎ)
水菜塩昆布和え
ブロッコリーアスパラプチトマト
きのこと豆苗入り卵焼き

27 ：可愛い奥様：2013/03/26(火) 09:38:44.46 ID:tSpTpy+R0

コロッケ(市販0)
ブロッコリーとウインナ炒め
卵焼き
根菜の煮物
水菜カラシ和え
ミニトマト

28 ：可愛い奥様：2013/03/26(火) 11:27:34.37 ID:MZ9jlG/U0

sage梅干し
からあげ
キャベツ
プチトマト
ゆでたまご
緑黄色野菜入りがんも

がんもはレンチンした冷食

29 ：可愛い奥様：2013/03/26(火) 12:38:45.56 ID:QzgPQcwY0

青菜ゴマじゃこのおにぎり
焼鮭
肉じゃが
玉子焼き

30 ：可愛い奥様：2013/03/26(火) 14:28:28.43 ID:O9TZqi5q0

卵焼き
かぼちゃコロッケ(冷)
野菜炒め
きんぴら牛蒡
鮭ご飯

31 ：可愛い奥様：2013/03/27(水) 08:29:27.62 ID:k3TUpNJX0

鶏のから揚げ　カレー風味
卵焼き
春菊の海苔巻き
焼きプチトマト
ヤングコーンのハム巻き
高菜ご飯

32 ：可愛い奥様：2013/03/27(水) 08:56:29.36 ID:l3hjpYq00

ごはんにちりめん山椒
ハンバーグ（自０）
アスパラベーコン巻
うずらの玉子
切干大根煮
プチトマト

夫、弁当忘れていった…orz
自分で食べる(´・ω・｀)

33 ：可愛い奥様：2013/03/27(水) 09:51:04.83 ID:wqN67+0i0

子供へ
卵焼き
ウィンナー
キャベツと豚肉炒め
コロッケ
ご飯(鮭フレーク)

夫へ
ほうれん草トマトチーズ入り卵焼き
カレー
ご飯

34 ：可愛い奥様：2013/03/27(水) 20:50:28.48 ID:GyrzO68s0

肉団子
チキングラタン
ウインナー
ほうれん草のソテー
ブロッコリー
プチトマト
カニカマ入り卵焼き

35 ：可愛い奥様：2013/03/28(木) 11:17:01.18 ID:o/cxlmmn0

鮭の味噌みりん焼き
卵焼き
菜の花のソテー
南瓜とトマトのサラダ
オクラのハム巻き
ご飯＋ふりかけ

36 ：可愛い奥様：2013/03/28(木) 13:40:44.85 ID:AhgOZRAH0

みんな美味しそう…
みならってがんばろ。

37 ：可愛い奥様：2013/03/28(木) 16:54:07.27 ID:BomCN0/U0

塩鮭
ほうれんそうのごま和え
じゃこ入り炒り卵
ブロッコリー茎としめじの中華炒め

38 ：可愛い奥様：2013/03/28(木) 17:25:23.37 ID:AxA5AITh0

ハンバーグ
菜花とベーコンのソテー
蒟蒻、ごぼう、人参の煮物
キュウリとちくわの酢の物
卵焼き
ミニトマト

39 ：可愛い奥様：2013/03/28(木) 18:40:16.74 ID:uKF481SL0

とちゅうから来た人のためにもう一度、

レーシックやらせ体験談に出演した片山さん、地獄へようこそ

片山さんにはまず、このサイトをみてほしい
http://jbbs.livedoor.jp/sports/39786/
http://www.lasikdisaster.com/

そして、この動画を見て欲しい
http://www.youtube.com/watch?v=ToTWPnnsb7I
http://www.youtube.com/watch?v=eSyTy9P3HVU

そして是非感想を聞かせて欲しい

40 ：可愛い奥様：2013/03/28(木) 18:42:06.78 ID:DvejRGf50

お魚バーグ(市販品)
ミニハンバーグ
玉ねぎマリネ
レタス
かぼちゃサラダ

41 ：可愛い奥様：2013/03/28(木) 23:55:45.02 ID:w3J5VMsO0

小松菜としめじの煮浸し
キャベツの千切り
ミニトマト
茹でブロッコリー

旦那に俺はダイエットしてるんじゃないぞと怒られた

42 ：可愛い奥様：2013/03/29(金) 09:07:33.56 ID:ieOaRXTt0

おにぎり（鮭・梅）
メカジキ照り焼き
ネギ入り玉子焼き
エビグラタン（市０）
キャベツと生姜の浅漬け
黒豆

43 ：可愛い奥様：2013/03/29(金) 09:23:58.93 ID:AyWafCft0

鶏のからあげ
ブロッコリー
じゃこ入り炒り卵
かぼちゃサラダ

44 ：可愛い奥様：2013/03/29(金) 10:40:47.27 ID:M8yEc/E10

焼き肉
ブロッコリー
カニクリームコロッケ
ミニトマト

45 ：可愛い奥様：2013/03/29(金) 10:58:52.39 ID:gVuXvfo4O

>>41
肉系がもう一品あればね…ｗ

46 ：可愛い奥様：2013/03/29(金) 14:27:02.44 ID:uYN2Q+Eq0

子供へ
焼き鮭
卵焼き
ウィンナー
プチトマト
ピーマン炒め
ふりかけご飯

夫へ
餃子(前日残り)
ふりかけご飯

47 ：可愛い奥様：2013/03/29(金) 17:50:33.27 ID:WqmNR5TC0

茹で鮭
味つけ卵
菜花とじゃこの炒め物
白菜と人参の浅漬け
のり塩ポテト
ミニトマト

塩鮭は焼くより茹でるほうが簡単だし、
程よく脂が落ちて美味しい(自分比)

48 ：可愛い奥様：2013/03/29(金) 21:51:56.14 ID:qEzd0NTO0

>>46
いつも夫のおかずが単品なのは、なぜ？
っと思ってたのは、私だけ？ｗ

49 ：可愛い奥様：2013/03/30(土) 01:34:31.91 ID:0X+7mSVJ0

ウインナー卵巻き
肉団子甘酢あん
人参サラダ
キャベツとピーマンのサラダ

旦那が朝早いから前の晩にいつも作る。食べる時間にはご飯が固かったり、味落ちてるだろうな…

50 ：可愛い奥様：2013/03/30(土) 06:38:47.86 ID:Awq25tVY0

ご飯
パプリカ玉ねぎオクラ肉巻焼き
サラダ菜プチトマト
豆もやしと小松菜ナムル
甘い卵焼き
きのこおかか炒め

51 ：可愛い奥様：2013/03/30(土) 08:28:22.21 ID:NXfx6ybw0

胚芽米　しそふりかけ
ウインナーと卵炒め
かぼちゃのサラダ
枝豆（市0）
たけのこのおかか炒め（自0）
チキンカツ

52 ：可愛い奥様：2013/03/30(土) 10:54:25.97 ID:hWvP99Fr0

鶏の唐揚げ
ちくわ磯辺揚げ
菜花の豚肉巻き
卵焼き
海老はんぺん
ピンチョス
(ミニトマト、チーズ、ホタテ、ブロッコリー、ギョニソ、胡瓜)
いなり寿司

花見弁当
でも寒いから室内で食べることになりそう

53 ：可愛い奥様：2013/03/30(土) 17:19:09.82 ID:ohYWSdJ10

子供へ

鶏唐揚げ
卵焼き
ほうれん草ソテー
プチトマト
ウィンナー
ご飯鮭フレーク

夫へ
筑前煮
ふりかけご飯

夫は何かしら買って食べてるから前日残りだけでいいってリクエスト。
楽だぜ！w

54 ：可愛い奥様：2013/03/30(土) 18:32:40.04 ID:nOsAj7icO

海老シュウマイ（子のリクエスト）
菜の花・人参・シメジのおひたし
南瓜サラダ
おから煮（常備菜）
ご飯＆大根葉しらすふりかけ

55 ：可愛い奥様：2013/03/31(日) 10:56:26.56 ID:fo/kou3x0

>>53
そっかーレスありがと。
優しい旦那さんで良いね！

56 ：可愛い奥様：2013/03/31(日) 11:01:18.04 ID:BN9xjVZl0

マヨ混ぜたパスタ
ハンバーグ
ブロッコリーとプチトマト
冷食のほうれん草胡麻和え
ご飯

57 ：可愛い奥様：2013/04/01(月) 04:13:10.45 ID:WunCVqYvO

落ちそうなので上げます

58 ：可愛い奥様：2013/04/01(月) 08:02:07.09 ID:/5JnOgt60

高菜ごはん
コロッケ（市販惣菜）
ミートボール（自０）
ピリ辛こんにゃく
菜の花サラダ
プチトマト

59 ：可愛い奥様：2013/04/01(月) 10:34:02.48 ID:Jaljy81W0

ごはん
辛子明太子
海老の唐揚げ（惣菜）
ほっけ
なす炒め
卵焼き
アスパラミニトマト

60 ：【中吉】：2013/04/01(月) 12:09:46.78 ID:8FoZav+h0

昨日
ふりかけご飯
鶏胸肉レモンソテー
キャベツパプリカピーマン炒め
アスパラプチトマト
きのこ塩昆布和え
甘い卵焼き

今日
ふりかけご飯
塩鮭
ニラ卵焼き
豆もやしと小松菜ごま和え
きのことウインナーブロッコリー炒め
プチトマト

61 ：可愛い奥様：2013/04/01(月) 12:27:17.16 ID:GOxVEsSZO

煮豚・煮玉子・蒟蒻（残り）
人参＆牛蒡サラダ
ほうれん草キノコソテー
プチトマト
筍（頂き物）ご飯

62 ：可愛い奥様：2013/04/01(月) 18:25:49.18 ID:1vkrv/V90

鯖ケチャップ煮
卵焼き
菜花のおかかあえ
人参ツナマヨあえ
煎りこんにゃく
えのきベーコン
ミニトマト

63 ：可愛い奥様：2013/04/02(火) 00:09:50.89 ID:aS2z1FO+0

>>60
よければ鳥肉レモンソテーの作り方教えてください！

64 ：可愛い奥様：2013/04/02(火) 08:16:01.35 ID:Yte7r4N70

胚芽米
塩鮭
枝豆（市0）
卵焼き
ジャーマンポテト
鳥手羽とにんじんと大根の煮物（夕飯残）

65 ：可愛い奥様：2013/04/02(火) 09:04:18.72 ID:tYYlzMqO0

ハンバーグ
ツナ卵マヨ焼き
ほうれん草のゴマ和え
えのきベーコン
野菜かき揚げ（市０）
プチトマト

66 ：可愛い奥様：2013/04/02(火) 09:55:37.03 ID:RrLv7ZRw0

鶏からあげ
切り干し大根
金時豆(市)
じゃこの炒り卵
小松菜ごま和え

卵焼きまくのがめんどうだから最近は炒り卵にしてるw

67 ：可愛い奥様：2013/04/02(火) 10:10:34.13 ID:tZa8VLAw0

ます塩焼き(市0)
卵焼き
煮豆(市)
小松菜お浸し
雑穀米

寝坊して超手抜き。

68 ：可愛い奥様：2013/04/02(火) 10:13:28.12 ID:6V3D26a0O

ほうれん草＆シラスのおひたし
出汁巻き玉子
海老カツ
五目ひじき煮（自冷凍）

69 ：可愛い奥様：2013/04/02(火) 11:25:40.41 ID:Z7D0rcDt0

ナポリタン
ハンバーグ
茹で玉子
コールスロー

70 ：可愛い奥様：2013/04/02(火) 17:46:03.99 ID:Sqj2w+Ou0

鶏の唐揚げ(自0)
卵焼き
水菜のお浸し
人参ツナサラダ
ピーマンとちくわのゴマ和え
ミニトマト

71 ：可愛い奥様：2013/04/02(火) 19:40:26.18 ID:Z7D0rcDt0

保守

72 ：可愛い奥様：2013/04/03(水) 08:27:07.21 ID:QVo4/08T0

ハンバーグ(自0)
ゆで卵
海老はんぺん
小松菜ゴマ和え
ブロッコリーとウインナ炒め
ミニトマト

73 ：可愛い奥様：2013/04/03(水) 11:08:37.66 ID:ssVSH9kI0

塩鮭
ピーマンごまみそ炒め
切り干し大根
金時豆(市)
ゆでたまご

74 ：可愛い奥様：2013/04/03(水) 11:24:08.35 ID:P+UoOR1p0

アスパラと人参の肉巻き
しいたけ
ゆでたまご　ミニトマト　スナップエンドウ
ほうれん草のお浸し
つぼ漬け
雑穀米握り（梅とめんたいこ）

75 ：可愛い奥様：2013/04/03(水) 11:46:07.18 ID:4ufBnpsvO

豆腐ハンバーグ
人参＆牛蒡キンピラ（自冷凍）
小松菜・椎茸・ちくわの玉子とじ
プチトマト

76 ：可愛い奥様：2013/04/03(水) 14:43:45.68 ID:785ahevS0

天麩羅＋めんつゆかけ（昨夜のおかずのとりわけ）
菜っ葉の辛子醤油和え（つくりおき）
もやしとほうれん草の中華風サラダ（つくりおき）
カブの甘酢漬け（つくりおき）
ごはんにきざみ海苔と梅干

すでにあるものを入れるだけ　
みんなすごいと思う

77 ：可愛い奥様：2013/04/03(水) 16:18:59.45 ID:WO8E3yKBP

ささみのしそ巻天（半額惣菜冷凍）
まぐろのつけやき
インゲン豆のドウチ炒め
春菊のごまあえ
雑穀ご飯

明日から、弁当仕上がり、朝食調理完了を、
30…いや15分早く終らせたい。

78 ：可愛い奥様：2013/04/03(水) 23:48:54.92 ID:wmeQaOlv0

すごいなー

79 ：可愛い奥様：2013/04/04(木) 00:39:21.37 ID:+hQfW3nG0

保守

80 ：可愛い奥様：2013/04/04(木) 08:49:42.64 ID:wtXxg4ve0

ごはんにゆかり
ホタテとエリンギのバターソテー
春巻（市０）
玉子焼き
水菜の胡麻和え

81 ：可愛い奥様：2013/04/04(木) 09:46:34.11 ID:MTQdMHcz0

コロッケ(市販0)
ネギ入り卵焼き
水菜とクラゲの酢の物
煎りこんにゃく
ウインナ
小松菜とじゃこの炒め物

82 ：可愛い奥様：2013/04/04(木) 12:46:15.37 ID:gvRTBRJnO

お弁当食べたくなってきた

83 ：可愛い奥様：2013/04/05(金) 08:28:13.09 ID:j2bc3hpdP

ラムチョップ香草焼き（半額で一本のみ夫が買ってきたので投入）
サラダ、温野菜つめあわせ
野菜多めウィグル風ケチャップライス

半額だからってキテレツな食材かってきやがって……

84 ：可愛い奥様：2013/04/05(金) 08:47:30.71 ID:hz62ATTk0

ごはんに胡麻塩
ヒレカツ（半額惣菜ｗ）
蓮のきんぴら
水菜とツナのサラダ

85 ：可愛い奥様：2013/04/05(金) 09:30:52.59 ID:+kM2SEfq0

「在日医師こそ日本人をこらしめられるエリート」
「日本人の患者を血祭りに上げませんか？」(近畿では約１０％の医師が在日？)
http://ameblo.jp/usausa2000/entry-10713205958.html

86 ：可愛い奥様：2013/04/05(金) 10:36:10.63 ID:Gx6w0ut5O

保守

87 ：可愛い奥様：2013/04/05(金) 13:56:33.77 ID:s3dpgqSE0

オムレツ
ウィンナーピーマン炒め
鮭
きんぴらごぼう
なすポン酢あえ
雑穀米

88 ：可愛い奥様：2013/04/05(金) 16:55:07.38 ID:9UFRXtJx0

和風ハンバーグ(自0)
ゆで卵
小松菜とちくわの炒め物
ピーマンとウインナのケチャップ炒め
シュウマイ(市0)
キャベツと人参の浅漬け

89 ：可愛い奥様：2013/04/06(土) 02:20:25.00 ID:g0rnHexu0

保守

90 ：可愛い奥様：2013/04/06(土) 08:27:55.80 ID:g7N+2e3n0

コロッケ（市販惣菜）
イカ練り揚げ（市販惣菜）
ゆでブロッコリー（つくりおき冷凍）
きんぴら（つくりおき冷凍）
カブの漬物
コーヒーと麦茶

91 ：可愛い奥様：2013/04/06(土) 18:08:03.46 ID:TH6mK09QO

すぐ下の方にいっちゃうな…
保守

92 ：可愛い奥様：2013/04/07(日) 09:31:08.66 ID:64KtLN8A0

保守

93 ：可愛い奥様：2013/04/07(日) 11:47:26.72 ID:3+e32PcGP

小松菜のおひたし
ブタ冷しゃぶ、湯通し水菜（刺身についてたポン酢小袋添付）
塩鮭
ピーマンとレンコンの素焼き微カレー味
雑穀ごはん

野菜の素焼きをいれるとスペースうまって彩りになること発見。
ハンパ野菜でできて簡単だし。

94 ：可愛い奥様：2013/04/08(月) 07:39:27.23 ID:VgV5Hv660

今日から中学生の娘のためにデビュー
よろしく♪

豚生姜焼き
キャベツと魚肉ソーセージの塩昆布炒め
ケチャップソーセージ
卵焼き
プチトマト＆レタス
ご飯

キャラ弁とかは無縁です。

95 ：可愛い奥様：2013/04/08(月) 07:53:26.39 ID:ZrKsJkrP0

ピーマンの肉詰め
しめじ炒め
サラスパ
ゆでたまご
リーフレタス　ミニトマト
雑穀米　梅干し

96 ：可愛い奥様：2013/04/08(月) 08:10:07.75 ID:MwRIpr5Q0

菜花の豚肉巻き
たらこ入り卵焼き
ひじき煮
海老はんぺん
ごぼうとウインナのサラダ
ミニトマト

97 ：可愛い奥様：2013/04/08(月) 08:45:50.31 ID:G2ze0EjY0

豆腐シュウマイ
南瓜煮(自冷凍)
ほうれん草・人参・しめじの胡麻和え
玉子焼き
鮭わかめごはん

98 ：可愛い奥様：2013/04/08(月) 11:01:15.18 ID:4E6uwuHP0

豆ごはん
ドライカレー入りのオムレツ
ソーセージ
南瓜煮
菜の花の辛子和え
プチトマト

99 ：可愛い奥様：2013/04/08(月) 19:38:19.95 ID:KEZbPAz/0

牛丼の具（牛肉、たまねぎ、しらたき）
ごはん
紅ショウガ
サラダ（サニーレタス、にんじん、キャベツ、ピーマン）
ミニうぐいすぱん二個

100 ：可愛い奥様：2013/04/09(火) 07:29:03.79 ID:FcX38fh70

鶏肉ソテー醤油麹味
ヒジキ煮物
ちくわきゅうり
卵焼き
プチトマト
ご飯

101 ：可愛い奥様：2013/04/09(火) 07:34:44.48 ID:7GzgVldE0

ほっけ
卵焼き（人参きぬさや入り）
ウィンナーと玉ねぎとピーマン炒め
ほうれんそうのおひたし
黒豆（市販）
ごはん　梅干し

102 ：可愛い奥様：2013/04/09(火) 09:02:48.83 ID:HAgMZgpk0

鳥そぼろ、鮭フレーク、卵そぼろの三色丼
アスパラベーコン巻き、ごぼうと人参とレンコンの金平、海老しゅうまい

103 ：可愛い奥様：2013/04/09(火) 10:14:00.79 ID:BgpWHDZ20

おにぎり（明太子、昆布）
鶏もも柚子胡椒焼
ハム入り玉子焼
南瓜煮
インゲンソテー

104 ：可愛い奥様：2013/04/09(火) 10:23:17.82 ID:xdRZhs3v0

牛サイコロステーキ
イカリングフライ
ポテトサラダ
塩ゆでブロッコリー
プチトマト
ご飯に梅干

105 ：可愛い奥様：2013/04/09(火) 10:55:06.36 ID:SlLC75SB0

アスパラの豚肉巻き
ひじき(自冷凍)入り玉子焼き
南瓜ソテー
プチトマト
おかかキャベツ
ごはん＋胡麻

106 ：可愛い奥様：2013/04/09(火) 17:24:34.35 ID:uo90XPeW0

海老のケチャップ炒め
おかひじきと人参のナムル
卵焼き(じゃこ、ネギ)
里芋煮っころがし
白菜漬け
ハムカツ(市販品)夫のみ

おかひじき初めて食べたけど
食感が良くて美味しかった～

107 ：可愛い奥様：2013/04/10(水) 07:25:17.21 ID:+4pmCFH+0

ブリ焼き
ひじき入り卵焼き
オクラ(ポン酢)
たらこパスタ
ケチャップウインナー
プチトマト
ご飯(ちりめん山椒)

108 ：可愛い奥様：2013/04/10(水) 07:36:26.01 ID:BI0Fimvy0

豚のしょうが焼き
レタスサラダ（レタス、ミニトマト、玉葱、きゅうり、ビアハム）
新若布の佃煮
マヨ卵焼き
わかめふりかけ
大根ときゅうりの漬物
梅干（自）

109 ：可愛い奥様：2013/04/10(水) 08:18:44.83 ID:xq26vZFg0

玄米ご飯(昆布佃煮)
菜の花辛子和え
卵焼き
まぐろ煮付け
ウィンナー
おから炒り

旦那リクエストでおから入れたけど大丈夫かな...？

110 ：可愛い奥様：2013/04/10(水) 08:36:39.60 ID:ygT3VdzI0

ちくわのチーズ入り磯辺揚げ
茹で卵
ホタテと椎茸のレンジ煮
菜花とベーコンのソテー
白菜の浅漬け
ミニトマト

111 ：可愛い奥様：2013/04/10(水) 08:40:55.96 ID:Bwmg+lXF0

筑前煮
青海苔入り玉子焼き
ポテトサラダ
温野菜
ごはん＋鮭(夫)・ふりかけ(子)

112 ：可愛い奥様：2013/04/10(水) 09:30:08.06 ID:ybhtdVk90

ふりかけご飯
もやし入り中華風肉団子
ゆで青梗菜
ブロッコリープチトマト
ひじき煮入り卵焼き
インゲン詰めちくわ
竹の子土佐煮

113 ：可愛い奥様：2013/04/10(水) 09:41:10.65 ID:yP7iTEFr0

筑前煮
ゴマ入り卵焼き
レタス　ミニトマト　アスパラ
大葉とチーズのちくわ巻き
つぼ漬け
ごはん　

114 ：可愛い奥様：2013/04/10(水) 13:41:43.17 ID:5F4dAehx0

サンドイッチ（ハム×クリームチーズ×レタス、BBQチキン×トマト×チェダー）
茹で玉子
タラモサラダ
紅茶

115 ：可愛い奥様：2013/04/11(木) 06:40:51.56 ID:TQSkfhteO

タンドリーチキン
ほうれん草のピカタ
パプリカのピクルス
さつまいもの茶巾
マカロニサラダ
ご飯＋梅干し

116 ：可愛い奥様：2013/04/11(木) 07:32:36.42 ID:pvqX8A/10

鶏肉と野菜炒め
大学芋
卵焼き
高野豆腐

ごはん
ふりかけ

117 ：可愛い奥様：2013/04/11(木) 08:02:13.46 ID:/0xdFrX20

豚ソテー
牛蒡サラダ（牛蒡、人参、韮、ツナ、ゴマ、マヨ）
にらのお浸し
卵焼き
鶏肉の梅肉和え（旦那用）
ウインナー
きゅうりとキャベツの浅漬け
若布の茎の佃煮
里芋の味噌汁

118 ：可愛い奥様：2013/04/11(木) 08:46:11.38 ID:/2AtL6Te0

ピーマン肉詰め
明太子入り芋もち
スナップえんどうのソテー
白菜漬け
ゆで卵
ウインナ
ミニトマト

119 ：可愛い奥様：2013/04/11(木) 08:59:18.48 ID:Lpvy7RMl0

筑前煮
唐揚げ（冷食）
ゆで卵
レタス　アスパラ　ミニトマト
黒豆（市販）
もち麦入りごはん　つけもの

120 ：可愛い奥様：2013/04/11(木) 09:09:07.69 ID:h651h2bD0

鰯ハンバーグ
玉子焼き
青梗菜・きのこしぐれ煮(自冷凍)
人参サラダ
筍(頂き物)土佐煮(残り物)
ごはん＋胡麻

121 ：可愛い奥様：2013/04/11(木) 11:12:32.09 ID:/eH6HiqJ0

ふりかけご飯
オクラ肉巻マヨぽん焼き
小松菜自作なめたけ和え
ゆで卵
ブロッコリープチトマト
ひじきと豆のサラダ(市販)

122 ：可愛い奥様：2013/04/11(木) 11:15:34.61 ID:4FwC23A+0

ごはんにちりめん山椒
炒り鶏
卵の袋煮
インゲン胡麻和え
タラモサラダ

123 ：可愛い奥様：2013/04/11(木) 13:44:28.80 ID:lzJ3uurt0

豚肉高菜炒め
油揚げ長ネギ炒め
小松菜ジャコ和え
ウィンナー
ふりかけご飯

124 ：可愛い奥様：2013/04/11(木) 13:49:34.71 ID:2fv3OAACO

落ちそう一旦上げ

125 ：可愛い奥様：2013/04/11(木) 16:39:22.74 ID:XhDU0CkN0

チーズと茹でピーマンのカツオしょうゆ和え
たらもサラダ
豚肉チーズ乗せ
きゅうりと塩昆布の和え物
焼き鮭
イカ天（冷食）
ご飯＋梅干

126 ：可愛い奥様：2013/04/11(木) 17:42:22.02 ID:y1KDGFHE0

豚しゃぶ
カボチャもち
竹輪とそら豆のごま油炒め
シュウマイ
プチトマト
ひじき混ぜご飯

127 ：可愛い奥様：2013/04/11(木) 17:45:04.44 ID:/2AtL6Te0

>>125
>チーズと茹でピーマンのカツオしょうゆ和え
美味しそう！
真似させてもらいますね～

128 ：可愛い奥様：2013/04/11(木) 22:50:14.15 ID:HzxF8Zjf0

唐揚げ
キャベツみじん切りと揚げ玉紅しょうが入り玉子焼き
高野豆腐
ミニトマトマリネ
柴漬け
ごはん（ふりかけ）

129 ：可愛い奥様：2013/04/12(金) 07:58:03.19 ID:s1fhqdgN0

焼肉アスパラしめじ
卵焼き
もずく酢（ちくわ
ブロッコリー　ミニトマト　ハム
もち麦入りおにぎり（梅）

130 ：可愛い奥様：2013/04/12(金) 08:13:29.27 ID:1ioj+aNj0

サワラの味噌漬け焼き
卵焼き(明太子、ネギ)
スナップえんどうのマヨマスタード和え
キュウリの醤油漬け
里芋煮物

131 ：可愛い奥様：2013/04/12(金) 08:54:07.61 ID:tD76aV6O0

ごはんにおかかと海苔
塩鮭
チクワ磯辺揚げ
ジャガイモのきんぴら
インゲン胡麻和え
プチトマト

132 ：可愛い奥様：2013/04/12(金) 09:15:21.37 ID:JFGwWsji0

ササミカツ
卵焼き
ポテトピーマンソーセージソテー
オクラお浸し
ひじき煮
プチトマト
ご飯

133 ：可愛い奥様：2013/04/12(金) 17:24:05.27 ID:cmJdl3bc0

じゃがいもの炒め物
きゅうりと鶏ささ身のサラダ
ピーマンタモリ風（ピーマン、人参、おかか）
手作り風ウインナー（市）
ニラのお浸し（のり、にら）
ねぎとしいたけ入り卵焼き
梅じゃこごはん（じゃこ、梅紫蘇刻んだもの）

134 ：可愛い奥様：2013/04/12(金) 21:55:21.50 ID:814xtCvR0

コロッケ半分（市販惣菜）
ミートボール（市販レトルト）
スナップエンドウ+マヨねーず
ワラビ塩茹で
もやしの中華風サラダ（もやし、にんじん、ピーマン）
ほうれん草のおひたし
ごはんにミニ梅干三個

135 ：可愛い奥様：2013/04/13(土) 02:03:42.44 ID:XQsOrAUh0

ホタルイカ生姜煮
卵焼き
オクラ梅和え
かぼちゃ煮
アスパラガス
プチトマト
ご飯

136 ：可愛い奥様：2013/04/13(土) 08:25:04.36 ID:lBEVRTd+O

一旦保守

137 ：可愛い奥様：2013/04/13(土) 12:39:43.72 ID:lzJqPz/50

ハンバーグ
ほうれん草のおひたし
カブの甘酢漬け
もやしナムル
ホットコーヒーと冷茶

138 ：可愛い奥様：2013/04/13(土) 14:34:14.57 ID:qvuWy/ya0

子どもへ
生姜焼き
卵焼き
ウィンナー
ほうれん草ソテー
プチトマト
おにぎり(鮭、わかめと梅ふりかけ)

夫へ
太刀魚唐揚げ
目玉焼にウィンナーチーズ
チキンナゲット
プチトマト
夫作五分漬け
あさりだしふりかけご飯

139 ：可愛い奥様：2013/04/13(土) 16:54:55.26 ID:cofISojI0

>>135
>ホタルイカ生姜煮
美味しそう！
作ってみようかな。

140 ：可愛い奥様：2013/04/13(土) 21:25:24.14 ID:XQsOrAUh0

>>139
赤紫の色目も映えておいしかったよ
ただホタルイカの目を取るのが面倒ｗ
取らなくてもいいらしいけど取ったほうが食べやすいです

141 ：可愛い奥様：2013/04/13(土) 23:15:29.36 ID:lMbEQ3OA0

豚の生姜焼き
きゅうり入りちくわ
ホウレン草の胡麻和え
なすのチーズ焼

142 ：可愛い奥様：2013/04/14(日) 08:11:46.49 ID:Yx2bAf/s0

保守

143 ：可愛い奥様：2013/04/14(日) 08:27:05.61 ID:PGbEBtINP

ささみチーズはさみパン粉焼き（夕残）
レンコンのスパイス焼き（夕残）
ウドの皮のきんぴら（夕残）
クレソン
ズッキーニの素焼き
ミックスベジタブルのバター炒め

あげとくね

144 ：可愛い奥様：2013/04/14(日) 11:52:43.89 ID:cm0grIwe0

からあげ（作りおき冷凍）
ほうれん草のおひたし
カブの漬物
たくあん
パイナップルとりんごのヨーグルトあえ
ご飯に梅干
熱いむぎちゃ

145 ：可愛い奥様：2013/04/15(月) 08:43:26.22 ID:xHXbtGjJ0

ミーゴレン
目玉焼き
春巻（市０）
ブロッコリとツナのワサビマヨあえ
プチトマト

146 ：可愛い奥様：2013/04/15(月) 09:30:00.40 ID:pa21rHaT0

そぼろ三食弁当
水餃子スープ

…シンプル。

147 ：可愛い奥様：2013/04/15(月) 09:36:31.55 ID:DSUTTKuo0

タコウインナー
塩麹豚肉ソテー
穴子入り卵焼き
ポテトフライ
ブロッコリー
プチトマト
一口おにぎり

148 ：可愛い奥様：2013/04/15(月) 09:52:01.79 ID:89X0sPGNP

じゃがいもとズッキーニとキノコのチーズ焼き
インド風オムレツ
クレソンとレタスとミニトマトのサラダ
塩鮭
雑穀米

149 ：可愛い奥様：2013/04/15(月) 17:31:38.81 ID:mushK4d2O

保守

150 ：可愛い奥様：2013/04/15(月) 17:36:00.16 ID:V7iVFf7t0

鮭のバター醤油焼き
焼き厚揚げのポン酢・小口ネギ・花かつおがけ
かぼちゃ煮物
ブロッコリーマヨネーズ
プチトマト
わかめご飯

151 ：可愛い奥様：2013/04/15(月) 17:38:39.20 ID:oI63mZFe0

太巻き
チキンカツ（市）、千切りキャベツ、マヨ
椎茸佃煮、芹、卵焼き、紅生姜

152 ：可愛い奥様：2013/04/15(月) 17:49:33.44 ID:88pBXi/U0

ちくわ磯辺揚げ(自 0 )
メンチかつ(市販 0)
卵焼き
水菜と人参の浅漬け
根菜煮物
ミニトマト

153 ：可愛い奥様：2013/04/16(火) 00:12:33.43 ID:SNanE9YE0

天ぷら(海老・かぼちゃ・レンコン)
銀ダラ煮つけ
レンコンとごぼうの煮物
蒸した花ッコリー
ご飯
桜もち

154 ：可愛い奥様：2013/04/16(火) 07:38:09.10 ID:QesFOjto0

スパゲティボロネーゼ
卵焼き
ひじき煮
チキンバジルソテー
絹さや湯で(限りなく飾り)
プチトマト
ごはん

155 ：可愛い奥様：2013/04/16(火) 07:41:25.98 ID:llfiv4T90

ごはんに胡麻塩
青椒肉絲
エビチーズオムレツ
焼売（市）
プチトマト

156 ：可愛い奥様：2013/04/16(火) 09:09:13.07 ID:FG+snt9qO

かぼちゃ入りハンバーグ
大葉入り卵焼き
アボカドとはんぺんのわさびマヨ和え
ひじき煮
ラディッシュの酢漬け
ご飯＋黒ごま

157 ：可愛い奥様：2013/04/16(火) 09:19:50.42 ID:nDJcoSeP0

肉じゃが
塩鯖
オクラのおひたし
海苔入り玉子焼き
チーズコーンコロッケ（冷食）
ふりかけごはん

ふりかけは岡山土産のままかり味。
美味しいといいなぁ。

158 ：可愛い奥様：2013/04/16(火) 09:54:59.90 ID:dHjmrcJd0

鶏の唐揚げ
玉子焼き
小松菜＆桜海老のお浸し
スナップエンドウ・プチトマト・南瓜
ごはん＋ワカメふりかけ

159 ：可愛い奥様：2013/04/16(火) 13:21:05.01 ID:9QZ+qY9L0

葉ニンニクと豚こま肉のオイスター炒め
イカリング（市）
ディルマヨのじゃがいも和え
甘い卵焼き
大根ときゅうりの漬物
わかめふりかけ（市）
ミニトマト
ブロッコリー

160 ：可愛い奥様：2013/04/16(火) 22:26:46.57 ID:I9jOBJHg0

豚キャベツ
から揚げ
ブロッコリー
ルッコラ
カブとワラビの漬物
ごはんにゆかり
コーヒー

161 ：可愛い奥様：2013/04/16(火) 23:32:10.70 ID:FU35C9/j0

ツナそぼろ・卵・きゅうりの巻き寿司
お吸い物

162 ：可愛い奥様：2013/04/17(水) 05:11:49.89 ID:IdWpgoTSO

変なスレが乱立してるので、こまめに上げてもらえると助かります

163 ：可愛い奥様：2013/04/17(水) 06:20:28.53 ID:TltVifW9O

パンに唐揚げとマヨネーズを挟んだもの
野菜ジュース

164 ：可愛い奥様：2013/04/17(水) 08:34:24.63 ID:ZokQW2FP0

ひじきごはん
卵焼き
サラダ（アイスプラント・いんげん・きゅうり・プチトマト）
さつまあげ

165 ：可愛い奥様：2013/04/17(水) 09:37:28.63 ID:zTRzvJepO

・天ぷら（エビ、舞茸、さつまいも、カニかま）
・牛肉と根菜の混ぜご飯
・ワカメうどん（お椀サイズ）

166 ：可愛い奥様：2013/04/17(水) 09:55:55.14 ID:br7KM2eT0

キャベツ・人参・玉葱・ピーマン・挽肉の味噌炒め
しらす入り玉子焼き
プチトマト
きのこしぐれ煮(自冷凍)
ごはん＋青菜ふりかけ

167 ：可愛い奥様：2013/04/17(水) 10:30:10.46 ID:R+KVfDcT0

メンチカツ
ウインナー
卵焼き
パプリカとしめじのマリネ
菜花のゴマ和え
ミニトマト

168 ：可愛い奥様：2013/04/17(水) 11:35:28.27 ID:x1juHuq90

焼肉
胡瓜の酢の物
小松菜のおひたし
切り干し大根
卵焼き
トマト
レタス
鮭ふりかけごはん
夕方用のおにぎり２個（梅）

３年ぶりのお弁当作り。手間取ったわ。

169 ：可愛い奥様：2013/04/17(水) 14:14:31.11 ID:gvuaUX9E0

子へ
あまい卵焼き
豚肉の紫蘇ソテー
うるいと油揚げの炒め物
じゃが芋サラダ
ミニトマト
ブロッコリー
大根きゅうり人参の浅漬け（自）
梅干（自）

170 ：可愛い奥様：2013/04/17(水) 14:40:54.09 ID:Eiwx7P5F0

レンコンのハサミ焼き
海老とアスパラとシメジのおやじ味噌炒め
チーズはんぺん（市）
イカ天
もやしときゅうりのおかか醤油和え
さつまいもご飯

171 ：可愛い奥様：2013/04/17(水) 15:01:02.95 ID:aFojy5YC0

豚肉と春キャベツ炒め
ニンニクなしぎょうざ（市販のもの）
ブロッコリーゆで
レタスサラダ
ご飯にごましお
お茶

172 ：可愛い奥様：2013/04/17(水) 18:17:02.91 ID:wanw5KFo0

オクラの豚肉巻き
ちりめん山椒入り卵焼き
鮭の塩麹漬け焼き
筍と菜の花の炊合せ
ほうれん草胡麻和え

173 ：可愛い奥様：2013/04/17(水) 21:13:16.38 ID:nO3Pj2Gr0

からあげ
卵焼き
竹輪のぐるぐる焼き
ピーマンと椎茸の炒め物
ミニトマト
チキンライス

174 ：可愛い奥様：2013/04/18(木) 07:46:30.71 ID:brArmziL0

はんぺん肉巻(生姜焼き味)
卵焼き
ひじき煮
スパゲティボロネーゼ(ソース作り置き)
プチトマトとレタス
ごはん

175 ：可愛い奥様：2013/04/18(木) 07:56:38.71 ID:Gd+RccXt0

おにぎり（梅、おかか）
挽肉とチーズのオムレツ
焼売（市）
切干大根煮
小松菜お浸し
プチトマト

176 ：可愛い奥様：2013/04/18(木) 07:59:19.74 ID:dC9DxJjG0

ミニハンバーグときのこ煮込み
ゆで卵＋マヨ
プルーンのワイン煮
カボチャチーズ焼き
ブロッコリー

177 ：可愛い奥様：2013/04/18(木) 08:11:17.24 ID:/wYdomno0

鶏つくね
しらすと葱の卵焼き
ミニトマト
ピーマンと竹輪のさっと炒め
南瓜のグリル
ふりかけご飯

178 ：可愛い奥様：2013/04/18(木) 08:19:07.91 ID:MzJuNDLu0

肉詰めﾋﾟｰﾏﾝの麺つゆ煮
ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ梅照り焼き味
ごぼうサラダ（ごぼう、人参、ツナ、胡麻、ﾏﾖﾈｰｽﾞ）
チーズマカロニ入り卵焼き
きゅうりの浅漬（自）
食べるわさび（市）のせご飯

179 ：可愛い奥様：2013/04/18(木) 08:28:18.93 ID:1Cd3jVT0O

いなり寿司からあげミートオムレツ。

180 ：可愛い奥様：2013/04/18(木) 08:31:33.48 ID:ETKGNd4hO

豚の角煮（蒟蒻・玉子）
花形人参
ピーマン＆しらす
酢蓮根
ごはん＋梅

181 ：可愛い奥様：2013/04/18(木) 08:38:26.25 ID:mpVIgojN0

なすの肉味噌炒め　ピーマン玉ねぎ人参入り
ニラ入り卵焼き
かぼちゃコロッケ（冷食）
オクラのおかか和え
水菜と八朔
ごはん

182 ：可愛い奥様：2013/04/18(木) 08:39:42.37 ID:1++wcAkw0

牛ピーマンたまねぎの焼肉風
マカロニウインナーのケチャップ和え
卵焼き
魚ナゲット（市０）
プチトマト
ごはん子持ち昆布

2時間目の間食用　焼き鮭おにぎり極小2個

新中１子ども用　
4月から作り始めたけど中々慣れずいつも時間ぎりぎりorz

183 ：可愛い奥様：2013/04/18(木) 09:14:37.34 ID:qKntOuSO0

タラの芽の肉巻焼き
サラダ（トマト・レタス・きゅうり・ブロッコリー）
ひじきの煮物
ゆかりごはん

圧倒的に品数が少ない・・・

184 ：可愛い奥様：2013/04/18(木) 09:43:36.18 ID:K4RPQQQE0

塩麹漬け胸肉とピーマンの天ぷら
ニラ玉
ピーマンとちくわの炒め物

185 ：可愛い奥様：2013/04/18(木) 09:56:55.45 ID:zrWM+aOh0

たまごきんちゃく煮
ちくわ天ぷら
シュウマイ
ブロッコリー
プチトマト
ごはん+梅干

186 ：可愛い奥様：2013/04/18(木) 09:58:11.25 ID:tP38mR840

海老天
ゆで卵
キュウリの醤油漬け
菜花のおかかあえ
シュウマイ(市０)
ピーマンとたけのこ炒め
ミニトマト

187 ：可愛い奥様：2013/04/18(木) 12:07:21.47 ID:1sWzT/wr0

鳥唐揚げ
チーズはんぺん
インゲンのおひたし
ポテトサラダ
明太子ふりかけごはん

188 ：可愛い奥様：2013/04/18(木) 19:04:28.18 ID:aL3LMwaO0

きざみお好み焼き（豚肉・ツナ）
ゆでブロッコリー
レタスにんじんルッコラサラダ
カブのつけもの
コーヒー

189 ：可愛い奥様：2013/04/19(金) 08:19:49.43 ID:s982Zp6S0

塩麹鶏もも　ネギ　ピーマン
春巻き（冷食）
ゆで卵
水菜　おくら
ほうれん草なめたけあえ
トマト入りもずく酢
ごはん　わかめふりかけ
キウイ

190 ：可愛い奥様：2013/04/19(金) 08:25:47.26 ID:sjoK9xE30

あんかけ焼きそば　あん（保温ポット）
そば（常温）
牛乳

保温ポットは冷ます必要が無いので楽

191 ：可愛い奥様：2013/04/19(金) 09:09:30.00 ID:FdCNWLVl0

焼き肉丼
茹でアスパラ
苺

192 ：可愛い奥様：2013/04/19(金) 10:55:13.46 ID:DQclSQ900

しゅうまい
葱とカニカマの卵焼き
ミニトマト
ウインナー
ピーマンと人参のきんぴら
のりたまご飯

193 ：可愛い奥様：2013/04/19(金) 11:19:48.84 ID:Z9y1GDwo0

困った時の三色弁当
（鳥そぼろ、いり卵、絹さや）
夕飯の残りのきのこグラタン
プチトマト

194 ：可愛い奥様：2013/04/19(金) 11:52:55.12 ID:uzRcKxT9O

鯵のムニエル
ほうれん草入り玉子焼き
蓮根・花形人参・椎茸の煮物
水菜と竹輪のマヨ炒め
ごはん＋海苔おかか

195 ：可愛い奥様：2013/04/19(金) 13:56:04.45 ID:yedDxRL10

ごはん
梅干し
卵焼き
牛肉と竹の子の焼肉のタレ炒め
きゅうりのめんつゆごま油漬け

196 ：可愛い奥様：2013/04/19(金) 14:20:26.99 ID:C5zuLHwh0

鶏肉と野菜の甘酢炒め
ちくわフライ
ほうれんそうおひたし
五目豆
プチトマト

197 ：可愛い奥様：2013/04/19(金) 15:56:38.40 ID:vYYehlE50

夕べの残りのハンバーグ
菜っぱのおひたし
キャベツ人参レタスサラダ
カブの酢漬け
ご飯にごましお

198 ：可愛い奥様：2013/04/19(金) 17:48:13.30 ID:VnP9dEIH0

ハンバーグ
じゃこ入り卵焼き
キャベツとキュウリの浅漬け
根菜煮物
ピーマンとちくわの炒め物
のりしおポテト
ミニトマト

199 ：可愛い奥様：2013/04/19(金) 23:03:15.81 ID:2xqSzL+s0

わかめごはん
卵焼き
ソーセージ
ほうれん草とコーン炒め
ミニトマト
チーズ

200 ：可愛い奥様：2013/04/20(土) 07:14:22.12 ID:cGrmxLaZ0

週末保守

201 ：可愛い奥様：2013/04/20(土) 07:33:00.13 ID:vGSLZ1xa0

オムライス　上げ

202 ：可愛い奥様：2013/04/21(日) 00:13:24.29 ID:XHXT2AjU0

アボカド豚バラ巻き作ってみた。
まあまあだったけれど、想像していたより普通だった。

203 ：可愛い奥様：2013/04/21(日) 14:06:20.76 ID:3lM/f4oOO

保守

204 ：可愛い奥様：2013/04/21(日) 23:06:26.97 ID:6Ee/D0RK0

保守

205 ：可愛い奥様：2013/04/22(月) 06:57:00.74 ID:vBXo1Dp4i

じゃこ入りごはん
豚肉とはんぺんの塩バター炒め
タラモサラダ
煮卵

206 ：可愛い奥様：2013/04/22(月) 07:03:07.72 ID:T04/tlSg0

サンドイッチ（メンチカツ×キャベツ、ハムエッグ×チェダーチーズ）
オレンジ
紅茶

207 ：可愛い奥様：2013/04/22(月) 07:20:41.21 ID:tATPr2nU0

サンドイッチ（子リク）
ハム、きゅうり、ｺﾛｯｹ（市）、トマト

208 ：可愛い奥様：2013/04/22(月) 08:25:45.97 ID:Q/5y3lf50

豚ピーマン焼肉風炒め
ウズラ卵塩焼き
カレーグラタン（市０）
きんぴらごぼう（市０）
そぼろ（市）ごはん
キウイ

月曜につき市販品多し・・・

209 ：可愛い奥様：2013/04/22(月) 09:49:13.15 ID:1cmRSYXc0

豚肉ポン酢焼き
わかめ入り卵焼き
ほうれん草胡麻和え
プチトマト
しそわかめごはん

210 ：可愛い奥様：2013/04/22(月) 10:26:14.90 ID:6y+mF18I0

青椒肉絲
卵焼き
ししとう、椎茸天ぷら
人参甘煮
ごはん、梅干し

211 ：可愛い奥様：2013/04/22(月) 10:49:26.42 ID:hXzlXcb60

豚の生姜焼き丼
卵焼き
人参の塩きんぴら
ミニトマト

水曜日引っ越しにつき、冷蔵庫の掃除を兼ねて。
明日明後日は夫が休みなので、今のキッチンで作る最後の弁当だ。

212 ：可愛い奥様：2013/04/22(月) 11:07:26.88 ID:NlwowXSEO

きのこハンバーグ
ゆで玉子
ブロッコリー
花形人参
黒胡麻サツマイモ
ごはん＋梅

213 ：可愛い奥様：2013/04/22(月) 16:42:58.74 ID:rmHjjwcD0

塩鮭
じゃこ入り卵焼き
小松菜ゴマ和え
里芋の土佐煮
ピーマンとウインナのケチャップ炒め
ハムカツ(市０) 夫のみ
ミニトマト

214 ：可愛い奥様：2013/04/22(月) 17:18:25.26 ID:LuZtNc050

ハンバーグ
キャベツにんじんピーマンルッコラサラダ
ナッパいり卵焼き
カブとワラビの漬物
ごはんにゆかり
麦茶

215 ：可愛い奥様：2013/04/22(月) 18:19:25.23 ID:B8ypCEKi0

一段目も二段目も白米のみ

夫と喧嘩したから怒りを弁当へ詰め込んだ。どんな顔して帰ってくるのかな～。

216 ：可愛い奥様：2013/04/22(月) 18:42:15.28 ID:ECxGl2e70

高校生娘達弁当

ハンバーグ
キャベツの胡麻炒め
タコさんウィンナー
チーズ入り春巻き
手作りカップケーキのお菓子付

今は旦那は長期出張中なので弁当作りなくていいが
どんなに旦那と喧嘩しても憎く思っても
お弁当だけは絶対ちゃんと作るようにしてるよ～自分が悪くなくてもさ
ガテン系なんでお弁当だけが楽しみみたいなもんだから
もし自分だったらたかが弁当だけどされど弁当で離婚したくなるからなあ

と思えるようになったのは自分も働きだして弁当持参するようになってからだがｗ

217 ：可愛い奥様：2013/04/22(月) 21:48:28.17 ID:hRuHe0jl0

高１息子、良く食べる…

筍のちらし寿司
えのきのハム巻き
春巻き
野菜炒め
スイートポテト

218 ：可愛い奥様：2013/04/22(月) 23:14:39.23 ID:qa2VlZV90

保守

219 ：可愛い奥様：2013/04/22(月) 23:31:09.46 ID:B8ypCEKi0

>>216
心が素敵な奥様ですね。
私たち夫婦もフルタイムで共働きですが、喧嘩してる時はそんな余裕はないかも…

220 ：可愛い奥様：2013/04/22(月) 23:41:45.77 ID:RIE/EFcS0

うちの高１息子　同じ中学からの進学が少なく
緊張のせいかあまり弁当を食べられないので
量を減らしてくれとの要望

ピーマン肉詰め
ちくわ青紫蘇チーズ巻
ミニトマト
のりとおかか佃煮のせ御飯

まるで女子の弁当・・

221 ：可愛い奥様：2013/04/23(火) 06:13:16.08 ID:wvVw1iiJi

高菜しらすごはん
唐揚げ
はんぺんベーコン巻き
だし巻き玉子
レタス

もう少し彩り良くしたい。
みなさんおかずの種類が多くて尊敬します。

222 ：可愛い奥様：2013/04/23(火) 07:39:20.81 ID:Qn/BZ1AQ0

里芋のそぼろ煮
パプリカのきんぴら
キャベツとソーセージの炒めもの
玉子焼き
ふりかけご飯

去年の秋からお弁当開始だったからご飯が温かいまま持っていける弁当箱にしたんだけど
これから暖かくなってきたらお弁当箱変えた方がいいかな？
皆さん夏場のお弁当箱はどんな物を使ってますか？
夏だけ外食にしてもらいたい…

223 ：可愛い奥様：2013/04/23(火) 08:20:24.87 ID:UtF9OL+00

ぎょうざ
ミックスベジタブルグラッセ風
エビフライ（市０）
たまごやき
プチトマト
そぼろ（市）ごはん

224 ：可愛い奥様：2013/04/23(火) 09:38:45.04 ID:qRYkR4Pc0

鰆味噌漬け焼き
海苔入り卵焼き
ちくわキュウリ
里芋煮
海老寄せフライ(市販品)
小松菜ベーコン炒め
ミニトマト

>>222
うちは夏場も変わらず保温弁当箱でした。
冷房のきいた社内で保管なので大丈夫みたいです。
今までそれで腹を壊すこともなかったけれど、
心配にはなりますよね。

225 ：可愛い奥様：2013/04/23(火) 13:32:59.74 ID:myUBYBFz0

旦那は
鮭のマスタード焼き
卵焼き
かぼちゃの煮付け
チンジャオロース
ご飯
パセリ

息子は
梅きゅうりのり巻き
卵焼き
パセリ
キャベツお好み焼き
ウインナー

みんなたくさん入れてて偉いですね。
お弁当始めたばかりで、何を入れていいやら。
野菜不足は夕ご飯で補うつもり。

夏に備えて、ポンプで真空にするお弁当箱を買ってみました。
これで、旦那の分は夜に作っておけたらなあ。

226 ：可愛い奥様：2013/04/23(火) 14:15:35.98 ID:jJU8P7tP0

肉団子照り焼き（豚挽き肉、人参、長ネギ、醤油、砂糖）
卵焼き
三つ葉のおひたし（三つ葉、海苔）
もやしと豚ﾛｰｽの炒め物（夕飯残りﾛｰｽｿﾃｰ、もやし）
こんぶの梅風味佃煮（新こんぶ、梅干）
ミニトマト
わかめふりかけ
ごはん

227 ：可愛い奥様：2013/04/23(火) 14:40:09.95 ID:mN4DOgaj0

ごはんに梅干
豚肉のゴマ味噌漬け
ソーセージ
卵巻
卯の花
小松菜ポン酢和え

>>222
家も空調のきいた社内なので、そんなに傷みは気にしてないです

でも生野菜を使ったサラダや果物の時だけ、別のタッパーに分けて
保冷剤添えるようにはしてます

228 ：可愛い奥様：2013/04/23(火) 14:43:23.16 ID:EY5dCgDqO

ささみチーズ
ほうれん草＆キノコの玉子炒め
花形人参
塩サツマイモ
ごはん＋海苔・鮭そぼろ
イチゴ（子のみ）

229 ：可愛い奥様：2013/04/23(火) 20:55:31.07 ID:Q0GEoWWF0

ちらし寿司
から揚げ
豆苗ときのことベーコン炒め
プチトマト
プチダノン
葡萄
ミニ水筒に黒豆茶

230 ：可愛い奥様：2013/04/23(火) 21:00:16.82 ID:u0XGZZcF0

ごはんにおかか+しそ昆布の上に海苔
卵焼き
ウインナー
春巻き（市0）
餃子（総菜）
肉じゃが
きゅうりの浅漬け
プリン

231 ：可愛い奥様：2013/04/24(水) 06:02:33.33 ID:BgmSXHnni

鶏ごぼうの炊き込みご飯
ハンバーグ（自0）
油揚げの挽肉巻き
ウインナー
いんげんの胡麻和え
大根と人参の煮物

挽肉巻きがレンジで破裂して量が少なくなったので急遽ハンバーグも。
昨日お弁当用にハンバーグ冷凍しておいてよかった。

232 ：可愛い奥様：2013/04/24(水) 06:45:53.15 ID:IG84yLf70

ごはんにドライカレー（自０）
茹で玉子
ソーセージ

コールスローサラダ

233 ：可愛い奥様：2013/04/24(水) 07:17:34.39 ID:d9mVwNiz0

牛すね肉酢醤油煮こみ
切り干し大根煮
サツマイモレモン煮
ブロッコリー胡麻ドレ
プチトマト
味噌汁（大根・油揚げ）
ごはん（鮭ふりかけ）

234 ：可愛い奥様：2013/04/24(水) 09:19:21.63 ID:3XVIY0ry0

ミニハンバーグ・にくだんご
タケノコの煮物
塩ゆでスナップエンドウ
かぼちゃのパセリマヨネーズ和え
ご飯にのり醤油

235 ：可愛い奥様：2013/04/24(水) 14:14:44.01 ID:PtiXQ1wl0

玄米に梅干し
卵焼き
人参とベーコンの炒め物
ひじき煮
きんぴらごぼう
ゆでブロッコリー
プチトマト
カブの漬け物

236 ：可愛い奥様：2013/04/24(水) 14:35:00.01 ID:E88vfgFz0

大根の葉と豚肉の炒め物
茄子の味噌炒め
甘い卵焼き（子のﾘｸｴｽﾄ）
青菜のおひたし（おかか海苔）
ミニトマト
ごはんにふりかけ

237 ：可愛い奥様：2013/04/24(水) 14:37:09.19 ID:hbHBiQSpO

筑前煮
小松菜しらす添え
プチトマト
ごはん＋梅干し・玉子ふりかけ

焼き鮭（夫）
イチゴ（子）

238 ：可愛い奥様：2013/04/24(水) 14:58:58.57 ID:Y/gP/S0/0

牛丼
玉子焼き
たけのこのおかか煮
ほうれん草胡麻和え
ミニトマト

239 ：可愛い奥様：2013/04/24(水) 15:12:33.93 ID:gPgBTwBh0

たまごやき　
春巻き（冷食）
にんじんゴマドレ和え
サラダほうれん草　カニカマ　ミニトマト
雑穀米おにぎり（こもち昆布と梅）

240 ：可愛い奥様：2013/04/24(水) 17:11:35.97 ID:9fIAfUbP0

菜めし
ゆで卵とトマトのマヨコーン焼きパセリ添え
海老とズッキーニとしめじをクレイジーソルトで炒めたもの
キャラメルティー（温）
ヨーグルト
果汁100％ミ二パックジュース

241 ：可愛い奥様：2013/04/24(水) 17:32:19.02 ID:lHwOZSNc0

菜花豚肉巻き
卵焼き
小松菜お浸し
ひじき煮(自０)
ポテトサラダ(キュウリ、カニカマ、コーン)
ミニトマト

242 ：可愛い奥様：2013/04/24(水) 22:47:07.09 ID:DBigjVbF0

チンジャオロース
平目の卵の煮付け
たけのこご飯
いちご

243 ：可愛い奥様：2013/04/25(木) 05:54:59.09 ID:duq1cxVHi

ゆかりごはん
鶏の塩麹焼き
ハッシュドポテト
ちくわのマヨネーズ焼き
いんげんの胡麻和え
キャベツ

244 ：可愛い奥様：2013/04/25(木) 07:36:57.09 ID:KClBSj+O0

ミルフィーユカツ（市）
マカロニ入り卵焼き
白菜のコールスロー
獅子唐のおかか合え
ミニトマト
日の丸ご飯（梅自）

245 ：可愛い奥様：2013/04/25(木) 08:09:45.29 ID:gGjYAz3m0

タンドリー風チキン
じゃがいもれんこんにんじんの煮物
ミニオムレツ（市０）
塩もみきゅうり
おかかごはん
牛乳

アンパンマンのパック牛乳をもたせたら
すごく嫌がった＠中学生女子

246 ：可愛い奥様：2013/04/25(木) 08:59:17.20 ID:u3z/BuZA0

とり天(自０)
芋もち(自０)
菜花じゃこ炒め
ゆで卵
シュウマイ(市０)
キュウリとちくわの酢の物
ミニトマト

247 ：可愛い奥様：2013/04/25(木) 10:42:15.01 ID:q0cqT5Ha0

>>245
同じくアンパンマン系のジュースやドラえもんのゼリー持たせたら
凄く喜んだ＠高校生女子
中学生は思春期だものｗ

女子高生２人弁当
枝豆わかめ混ぜご飯
豚焼肉ゴマかけ
チーズ揚げ
モーニングサーブ
ポテトスティック

他おにぎり２個に自家製マフィン
女子高生の胃袋どんだけ～～～

248 ：可愛い奥様：2013/04/25(木) 17:28:27.62 ID:naVMvf9Z0

茹でえびのリクエストがあるのですが、
朝茹でるのと、前日茹でるのでは、
どちらが食中毒になりにくいですか？

明日は遠足弁当なので失敗できんのです。

249 ：可愛い奥様：2013/04/25(木) 20:43:54.64 ID:4+Ip4kDb0

>>248
食中毒の事だけ考えたら、当日朝にゆがいてしっかり冷まして弁当箱につめたらOK。

250 ：可愛い奥様：2013/04/25(木) 20:47:11.00 ID:naVMvf9Z0

>>249
ありがとうございます。
じゃあ明日に備えて寝ます。

251 ：可愛い奥様：2013/04/26(金) 07:31:36.94 ID:kweoFZju0

炊き込みご飯のおにぎり
インゲン豚肉巻
玉子焼き
小松菜じゃこソテー
五目豆

252 ：可愛い奥様：2013/04/26(金) 07:53:48.75 ID:nUlFeUbZ0

武蔵野うどん（豚バラにんじん長葱しめじ）

肉巻ポテト
卵焼き
塩もみきゅうり
アンパンマン牛乳

ランチジャーにつけだれ、麺は常温
初めて試みのなので失敗した時に備えおかずも持たせた

アンパンマン牛乳　周りの反応が良かったようで
今日は気分良く持って行った＠中学生女子

253 ：可愛い奥様：2013/04/26(金) 10:02:13.86 ID:rX+7jCzb0

茹でえび
からあげ
プチトマト
きゅうり
卵のお花
オムライス

254 ：可愛い奥様：2013/04/26(金) 14:13:44.35 ID:CBQ4v/+y0

サーモンフライ
アスパラベーコン
ニラ玉子焼き
切り干し大根
ニンジンポン酢和え
プチトマト
梅干

255 ：可愛い奥様：2013/04/26(金) 18:57:56.25 ID:Rq1nr9UU0

ふりかけご飯
漬け物
ゆで卵
鶏の唐揚げ
ウインナー
きゅうり＆ミートボール
スパゲティのケチャップ痛め

プリン

野菜が少ない…

256 ：可愛い奥様：2013/04/26(金) 20:37:36.07 ID:OUoE8Sh80

>>252
ムスメがどうのこうの～☆とか　自分語りするスレではありませんので・・・

257 ：可愛い奥様：2013/04/26(金) 23:14:50.98 ID:AmVi4oSuO

保守

258 ：可愛い奥様：2013/04/27(土) 00:37:49.76 ID:bYOqhLBM0

ハムときゅうりサンド
厚焼き卵サンド
春キャベツしゃかしゃかサラダ
アイスコーヒー

259 ：可愛い奥様：2013/04/27(土) 07:08:51.78 ID:UoujN2K5O

海老フライ
玉子焼き
ほうれん草胡麻和え
牛蒡キンピラ
花形人参＆椎茸のつや煮
肉団子
鮭・梅・おかかのおにぎり
果物

260 ：可愛い奥様：2013/04/27(土) 08:47:55.39 ID:h5r2fcEA0

太巻き
ひじき入りいなり寿司
鶏唐揚げ
玉子焼き
ソーセージ
ポテトサラダ
オリーブ＆プチトマトのマリネ
胡瓜と大根の糠漬け
ぶどう

連休初日、ピクニック行ってきますー

261 ：可愛い奥様：2013/04/27(土) 09:18:18.00 ID:i6Jy+TdlO

夫がちょっと病気したので、今週から弁当派となりました
皆さんのメヌーが素晴らしすぎて涙ぐむわ…
参考にさせていただきます

昨日の弁当
・十六穀ご飯
・鶏むねチーズ焼き
・卵焼き
・春菊の白和え
・ブロッコリー＆トマト
・オレンジ

262 ：可愛い奥様：2013/04/27(土) 10:10:49.65 ID:hWw1U0Mc0

ホントすごいね。

豚こま肉のピカタ
餃子
雪菜ともやしのお浸し
切干大根の煮物
炒めソーセージ
トマト

263 ：可愛い奥様：2013/04/27(土) 10:33:28.42 ID:ttbkKkvx0

部活の日は急いで食べるからおにぎりにして、と言われた＠中１

唐揚げおにぎり
ゆかりチーズおにぎり
梅おかか　の3個セット。
あと購買で憧れのハッシュドポテト買わせてプリーズと言われて200円。

264 ：可愛い奥様：2013/04/27(土) 15:44:14.81 ID:SVTwBIti0

>>263
またあんたか

265 ：可愛い奥様：2013/04/27(土) 16:55:41.09 ID:EoJeT95H0

なんか刺々しい人がいるね
私は食べ手が分かって楽しいけどね

これだけだとスレ地なので・・・

おにぎり
さば塩焼き
たまごやき（ノリ入り）
カップグラタン（市０）
プチトマト

266 ：可愛い奥様：2013/04/27(土) 17:33:34.19 ID:eO5Z0nlA0

※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。

267 ：可愛い奥様：2013/04/27(土) 20:08:44.17 ID:5SIUxrjB0

豚丼（トッピングに海苔＋ゴマ）
煮卵
インゲンの辛子和え

今日は手抜きしたった！

268 ：可愛い奥様：2013/04/27(土) 21:06:49.03 ID:ttbkKkvx0

>264
あんたか、と言われるほどここには書いてない。
お弁当始まったのはこの4月から。

269 ：可愛い奥様：2013/04/27(土) 23:08:02.03 ID:UE6iL7+Z0

おにぎり2種（シャケと梅干）
中華ソーセージ
ヤマト芋の煮物
インゲンとトマトのサラダ
キャベツとシメジの味噌汁

270 ：可愛い奥様：2013/04/28(日) 08:10:31.01 ID:bpbPBBIZ0

昼用
おにぎり３つ（こんぶ１、ゆかり２）
卵焼き
ウインナー
餃子（総菜）
クリームコロッケ（市０）
鮭の照り焼き
ピーマンのおひたし
ミニトマト
ゼリー

夜用
オムそば

271 ：可愛い奥様：2013/04/28(日) 23:08:50.45 ID:7tXt4P+mO

保守

272 ：可愛い奥様：2013/04/29(月) 04:52:11.80 ID:7yCTr/tA0

皆さん素晴らしい
落ちる寸前なので揚げ

273 ：可愛い奥様：2013/04/29(月) 06:28:44.63 ID:On3xFLcB0

肉じゃが
ハンバーグ(市販0)
ゴボウサラダ(し0)
ウィンナー炒め
しそふりかけごはん

274 ：可愛い奥様：2013/04/29(月) 06:53:08.62 ID:Pt70AD2n0

おにぎり(ワカメご飯と醤油おかか)
卵焼き
キャベツと豚肉のゴマ味噌炒め
ゴボウと蒟蒻の煮物
キュウリと大根の梅酢漬け
赤いウインナー

275 ：可愛い奥様：2013/04/29(月) 08:10:44.54 ID:s28QUd8OO

ブリの照り焼き
玉子焼き
小松菜・蓮根・しめじの辛子和え
花形人参
豚もやし炒め
ごはん＋胡麻

276 ：可愛い奥様：2013/04/29(月) 14:01:31.23 ID:F/+EOJTC0

ごはんに梅干
塩鮭
牛肉とゴボウの炒め煮
玉子焼き
小松菜胡麻和え
ポテトサラダ

277 ：可愛い奥様：2013/04/29(月) 14:05:47.07 ID:a61Q3R+T0

在日韓国人・朝鮮人のレイプ事件簿　Ｎｏ１　
これ以上、子供の被害者が出ませんようにm(_ _)m　

許忠志　『下関６歳女児強姦殺害事件』山口県下関市で6歳の女児を強姦して殺害

張今朝　松本市「一緒に猫を探して」と小学校4年の女児をレイプ。余罪5件以上
　　　　
ぺ・ソンテ　横浜「一緒に荷物を探してほしい」と女子小学生を誘いレイプ。被害者14人以上

李東逸　檀国大学教授、芝居観覧のため来日中に東京で日本人女優Nを強姦

金允植　韓国で100人以上、日本で80人以上連続強姦。手配中に来日していたのを
　　　　マスコミが隠蔽したため被害拡大

沈週一　鳥取・大阪・和歌山でベランダから女性の部屋に侵入し9人を強姦

李支漫　宅配便業者を装い1人暮らしの女性を強姦し頚椎捻挫などの重傷を負わせる

278 ：可愛い奥様：2013/04/29(月) 14:08:30.13 ID:EwpXKI4L0

鮭のピカタ
つくね照り焼き（０）
かぶの浅漬け
かぶの葉とベーコンときのこの炒め物
プチトマト
玉子焼き

279 ：可愛い奥様：2013/04/29(月) 15:44:58.42 ID:a61Q3R+T0

在日韓国人・朝鮮人のレイプ事件簿　Ｎｏ２　
これ以上、子供の被害者が出ませんようにm(_ _)m

崔智栄・金乗實　朝鮮大学校生。18歳少女2人を木刀で殴打しレイプ

金平和　通名"山元平和" 女性をバッグに押し込み拉致監禁して暴行。
　　　　他に強盗強姦など21件

姜悦治　『大垣市内強姦致傷事件』岐阜県大垣市の飲食店で女性店主(25)の顔を
　　　　殴るなどして強姦、1カ月の重症を負わせる

李桐昊　『新宿尾行強姦事件』目をつけた若い女性をストーカーし、ドアを開けた
　　　　瞬間に自宅へ押し入り強姦や強盗を多数繰り返す

千大福　岐阜市内の19歳の女性に対し暴力団を装って脅迫し自宅に連れ込んで強姦

宋治悦　東京目白で刃物で脅し手足を縛り下着で目隠しの上主婦19人を強姦。
　　　　韓国籍と分かると事件報道がピタリと止まる

280 ：可愛い奥様：2013/04/29(月) 20:04:11.71 ID:ZaVZcofT0

明日の減塩弁当
・焼き鮭（生鮭に塩麹揉みこみ）
・卵焼き
・きんぴらごぼう（義母作）
・かぼちゃ煮
・ブロッコリーとトマト
・十六穀ごはん
・オレンジ
・夫のみ、ジム用にバナナ1本

281 ：可愛い奥様：2013/04/30(火) 08:05:18.21 ID:w/kUFUQG0

サンドイッチ（BLT、ハムチーズ）
茹で玉子
グレープフルーツ
ホットコーヒー

282 ：可愛い奥様：2013/04/30(火) 08:15:50.09 ID:HxgOlLCh0

クラムチャウダー
サニーレタスのサラダ
パン

283 ：可愛い奥様：2013/04/30(火) 08:36:32.88 ID:BK5vIabO0

牛肉ごぼうの甘辛まぜごはん

ゆでたまご
きゅうり塩もみ
カップグラタン（市０）
ハンバーグ（市０）ミックスベジタブル添え

284 ：可愛い奥様：2013/04/30(火) 12:18:29.94 ID:8ef7p6Md0

在日韓国人・朝鮮人のレイプ事件簿　Ｎｏ３　
これ以上、子供の被害者が出ませんようにm(_ _)m

鄭隆之　露天商の在日韓国人が少女を5日間監禁して強姦、その後別の少女を脅迫し
　　　　手錠をかけて3週間に亘って監禁・強姦

金龍義　大阪市内のトイレやマンションで女性を刃物で脅し強姦を繰り返す

李拓也　大阪市浪速区の湊町リバープレイス地下1階の女子トイレで、20歳代の
　　　　女性を強盗強姦の上「家に火をつける」と脅迫

Carl Park・Jong Duk Lee　邦人女性2名を薬物と強い酒で酩酊状態にしてホテルで強姦
　　　　※被害者は肛門が大きく裂け陰部も裂傷する瀕死状態で発見

高直幸　神奈川県津久井町の駐車場から相模原市の女子高生らを拉致、
　　　　山梨県山中湖村の別荘に連れ込み強姦

285 ：可愛い奥様：2013/05/01(水) 00:11:13.54 ID:OIZRm9CK0

明日のお弁当
・ご飯
・鶏ももオーブン焼き
・ピーマンとれんこんのきんぴら
・切干大根煮（作り置き）
・卵焼き
・トマト
・キウィ
1食あたりの塩分1.3g…。慣れてきました。

286 ：可愛い奥様：2013/05/01(水) 07:55:33.73 ID:Co2h7nvl0

ごはんにゆかり
海老ハンバーグ（市）
カニカマいり玉子焼き
きんぴら牛蒡
茹でインゲン
プチトマト

287 ：可愛い奥様：2013/05/01(水) 08:10:12.43 ID:1lhyIV010

ごはん子持ち昆布
豚しょうが焼き
たまご焼き
ベーコン巻きポテト
ウインナーケチャップ炒め
切り干し大根煮付け（市０）
きゅうり

288 ：可愛い奥様：2013/05/01(水) 08:12:10.95 ID:s3IdhlRzO

豆腐ハンバーグ（きのこ添え）
玉子焼き
ブロッコリー
新たまねぎ＆ひじきのサラダ
花形人参
ごはん＋胡麻

289 ：可愛い奥様：2013/05/01(水) 08:18:17.31 ID:LSVVElww0

ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ（竹の子、豚肉、ピーマン）
卵焼き
ポテトサラダ（じゃがいも、玉葱、カニカマ）
きゅうりのキューちゃん（胡瓜、生姜）
わかめふりかけ（市）
ミニトマト

290 ：可愛い奥様：2013/05/01(水) 08:43:21.20 ID:u2TgFQqJP

チーズささみパン粉焼き
新じゃがのバターいため
小松菜と厚揚げの煮浸し
ミニトマトとキャベツ
雑穀米

291 ：可愛い奥様：2013/05/01(水) 09:00:06.10 ID:ysLwtiU70

胚芽米
塩鮭
枝豆（市0）
卵焼き
ポテトとウインナーのコンソメ炒め
鳥の照り焼きとスナップえんどう（夕飯残）
たけのこと豚肉甘辛焼（自0）

292 ：可愛い奥様：2013/05/01(水) 14:48:03.93 ID:05qrenwl0

在日韓国人・朝鮮人のレイプ事件簿　Ｎｏ４　
これ以上、子供の被害者が出ませんようにm(_ _)m　

金義昭　『京都市下京区レイプ事件』トイレを借りる振りをして10～20代の女性6人をレイプ

河康造　『韓国人連続強姦魔７年間逃走事件』大阪 20代の女性を暴行して強姦、
　　　　
文相勲　四国･九州アイランドリーグ"愛媛マンダリンパイレーツ"所属。
　　　　女性宅に忍び込み強姦致傷

竹田直季　『東灘区女子大生連続強姦事件』19歳の女子大学生を刃物で脅してレイプ。

金山昇一　『カナヤマン少女連続強姦事件』偽の芸能事務所を設立し多数の少女を強姦

李泰成　『MMEレコード韓国人経営者少女強姦事件』少女を強姦目的で
　　　　　芸能事務所を設立、多数の少女を強姦し児童ポルノを作製
　　　　※逮捕された容疑者 htp://i.imgur.com/YhaSj5w.jpg

293 ：可愛い奥様：2013/05/01(水) 15:24:25.82 ID:lc5iqBp30

海老寄せフライ(市販品)
卵焼き
菜花の炒め物
ウインナー
キャベツ浅漬け
ツナ人参
ミニトマト

294 ：可愛い奥様：2013/05/01(水) 23:24:21.43 ID:KdUnKETZ0

落ちるよー

295 ：可愛い奥様：2013/05/02(木) 02:13:34.35 ID:2pPx2le00

野菜炒め（牛肉、ピーマン、玉ねぎ）
ウインナの周りにジャガイモ種巻いて揚げたもの
はんぺんチーズ
ほうれん草の胡麻ソース和え
雑穀米
ふりかけ

296 ：可愛い奥様：2013/05/02(木) 08:02:45.76 ID:XqZRnSzn0

おにぎり（鮭、梅干、焼肉）

297 ：可愛い奥様：2013/05/02(木) 08:09:30.01 ID:ftbVvycb0

海老炒飯
春巻（市０）
蒸し野菜のサラダ

298 ：可愛い奥様：2013/05/02(木) 08:15:34.64 ID:IU2Ei+wj0

焼き鮭
アスパラベーコン巻
きんぴらごぼう
卵焼き
ブロッコリ＆トマト
オレンジ

ジム用に小さいおにぎりとバナナ

299 ：可愛い奥様：2013/05/02(木) 14:20:26.32 ID:C/FrS8r90

鶏肉のマヨぽん焼き
プチトマト
えびシューマイ(0)
ほうれん草のソテー
オレンジ
目玉焼き

300 ：可愛い奥様：2013/05/02(木) 17:23:33.40 ID:DQ2m6XHW0

ブリの照り焼き
卵焼き
ピーマンとウインナのケチャップ炒め
キャベツとキュウリの浅漬け
きんぴらごぼう(自０)
シュウマイ(市０)夫のみ
ミニトマト

301 ：可愛い奥様：2013/05/02(木) 17:44:39.63 ID:uip1dny60

牛丼
ピーマンのハム巻き
筍の煮物
かにかまとちくわの磯部揚げ

302 ：可愛い奥様：2013/05/03(金) 08:59:21.84 ID:S9EeYHe20

鶏そぼろ＆煎り卵ごはん
ゆでオクラ
サラダ（えんどうまめ・プチトマト・レタス・きゅうり）
とうふ・ほうれんそう・えのき入り味噌汁　スープジャーに入れて

303 ：可愛い奥様：2013/05/03(金) 09:05:55.35 ID:p4SnnhBq0

ちくわ磯辺揚げ
シュウマイ(市販品)
ゆで卵
キュウリ浅漬け
こごみのお浸し
ミニトマト

304 ：可愛い奥様：2013/05/03(金) 09:24:02.77 ID:pIyBNoYQ0

ベーコンオリーブのトマトソースパスタ
（ソースはランチポット　パスタは常温）
にんじんのバルサミコ酢マリネ（自０）

305 ：可愛い奥様：2013/05/03(金) 16:27:02.74 ID:o6wzjAlo0

ドライカレー
ハンバーグ(自0)
春雨サラダ
味玉
プチトマト

306 ：可愛い奥様：2013/05/03(金) 19:21:16.01 ID:8hN9z7JT0

ハンバーグ
アスパラベーコン（すきま埋め）
卵焼き
ほうれん草ごま和え
プチトマト

307 ：可愛い奥様：2013/05/03(金) 20:34:34.07 ID:9VGiF6jN0

オムライス
ウインナー
カニクリームコロッケ(市０）
ピーマンと椎茸の塩コショウいため

308 ：可愛い奥様：2013/05/04(土) 10:35:32.19 ID:t4eRM/9ZO

保守

309 ：可愛い奥様：2013/05/04(土) 10:46:08.63 ID:muTyYyft0

保守あげ

310 ：可愛い奥様：2013/05/04(土) 18:36:09.10 ID:t4eRM/9ZO

保守

311 ：可愛い奥様：2013/05/05(日) 08:22:08.40 ID:bdFb4iFl0

保守

312 ：可愛い奥様：2013/05/05(日) 09:20:20.42 ID:4eZ6HIDO0

わかめおにぎり
卵焼き
ウインナー
唐揚げ
プチトマト

313 ：可愛い奥様：2013/05/05(日) 23:12:36.69 ID:l7gdFgHGO

保守

314 ：可愛い奥様：2013/05/06(月) 09:59:49.12 ID:5EfSpMWUO

保守

315 ：可愛い奥様：2013/05/06(月) 14:52:52.15 ID:oQmQo0BP0

明日からまた3人分のお弁当作りが始まるorz

316 ：可愛い奥様：2013/05/06(月) 15:09:08.01 ID:VKtKCBZ5P

ささみしそ巻揚げ（半額惣菜）
まぐろのつけやき
オクラのおかかあえ
小松菜と厚揚げの煮浸し
雑穀米

いつものおかず……もうすこしおかずの幅をひろげたい

317 ：可愛い奥様：2013/05/06(月) 16:04:27.55 ID:se+SlQOy0

>315 ﾅｶｰﾏ

318 ：可愛い奥様：2013/05/06(月) 21:04:41.98 ID:ziPwPQDjI

タンドリーチキン
だし巻き卵
ミートボール(作り置き分
タモリピーマン
人参のきんぴら
ふりかけご飯

319 ：可愛い奥様：2013/05/06(月) 23:33:17.99 ID:4ch3deeT0

>>318
タモリピーマンってなに？

320 ：可愛い奥様：2013/05/07(火) 06:05:06.78 ID:iwPdnOdT0

豚野菜巻き照焼
卵焼き
かぼちゃ煮
ブロッコリ＆トマト
いかなごの釘煮

タモリピーマン→タモリが好きなピーマン料理

321 ：可愛い奥様：2013/05/07(火) 07:27:37.82 ID:Tr3pacIk0

唐揚げ
煮卵
プチトマト
切り干し大根の煮物
白菜きゅうり人参の浅漬け
ブロッコリー

322 ：可愛い奥様：2013/05/07(火) 08:56:27.95 ID:VelDg1tv0

から揚げ
たまごやき
ミートペンネ
プチトマト
うめぼしごはん

鮭おにぎり（間食用）

323 ：可愛い奥様：2013/05/07(火) 09:04:34.39 ID:VtjftUSK0

ワカメごはん
イワシバーグ
人参入り玉子焼き
蓮のキンピラ
高野豆腐と野菜の煮物

324 ：可愛い奥様：2013/05/07(火) 10:31:53.77 ID:wsX+btNd0

豚としめじの炒め物
ピーマンと椎茸の炒め物
卵焼き(カニカマとネギ)
ミニトマト
ウインナー
ごはん(鮭ふりかけつき)

炒め物が二つも入ってたわー

325 ：可愛い奥様：2013/05/07(火) 10:54:05.32 ID:8H+d+zdd0

牛蒡・人参・蓮根・椎茸・ひじきの煮物
枝豆ピック
ほうれん草入り玉子焼き
豚肉の味噌漬け
ごはん＋胡麻(夫)・ふりかけ(子)

326 ：可愛い奥様：2013/05/07(火) 17:22:35.58 ID:UPO0Tb2o0

わかめごはん
シャウエッセン
プチトマト、枝豆
マカロニサラダ(市0)
エビかき揚げ(市0)
たまご焼き

327 ：可愛い奥様：2013/05/08(水) 07:13:11.42 ID:p7xXsZBB0

ごはんにゆかり
鮭味噌漬け
挽肉とチーズのオムレツ
オクラの煮浸し

328 ：可愛い奥様：2013/05/08(水) 07:50:57.75 ID:kEA6NyLT0

たまご・鶏そぼろ（市）ごはん
チキンナゲット（市０）
しゅうまい（市０）
かぼちゃサラダ
プチトマト

今日は手抜き

329 ：可愛い奥様：2013/05/08(水) 08:59:08.64 ID:2gGOhPvnO

ほうれん草おひたし
梅干しごまご飯
カレーチキン
プチトマト
スクランブルエッグ

みなさん品数多くてすごいです…

330 ：可愛い奥様：2013/05/08(水) 09:14:56.89 ID:L2X1paKi0

豚バラ木綿豆腐巻き
鶏ももと野菜のケチャップ煮
ウインナー炒め
余ってた煮卵

331 ：可愛い奥様：2013/05/08(水) 13:04:09.76 ID:7wTwr0sd0

シュウマイ
ほうれん草とコーンの炒め物
肉じゃが
卵焼き
ソーセージ
もずく
鮭フレーク乗せごはん
梅ふりかけのおにぎり２個
水筒にコーヒー

332 ：可愛い奥様：2013/05/08(水) 15:11:33.67 ID:q1dzCrFm0

ジンジャーチキン
玉子焼き
オクラと人参のおひたし
エビ焼売（市0）
ポテトサラダ
ミニトマト
ごはん（ふりかけ）

333 ：可愛い奥様：2013/05/08(水) 17:06:25.79 ID:PMOClGRe0

三つ葉のおひたし（三つ葉、海苔）
ﾎｲｺｰﾛｰ（キャベツ、人参、玉葱、豚肉）
卵焼き（ネギ、タマゴ）
春雨炒め（春雨、玉葱、豚挽き肉、ハム、ニラ）
きゅうり漬け
梅ゆかりふりかけ（自）
鮭ネギのフレーク（自

334 ：可愛い奥様：2013/05/08(水) 18:12:16.77 ID:VDoKYQK10

鶏肉の玉子とじ(玉葱・人参・椎茸)
海老＆セロリの炒め物
牛蒡サラダ
バターコーン
ごはん＋梅干し(夫)・ふりかけ(子)

335 ：可愛い奥様：2013/05/08(水) 22:02:25.84 ID:qi7JytCd0

タヌキごはん
とりマヨ(市0)
セロリカニカマ新たまサラダ
チンジャオロース
マルハのギョニソ炒め
プチトマト

336 ：可愛い奥様：2013/05/09(木) 08:12:42.81 ID:6Kbdl68A0

豚肉・いんげんのカレー炒め
肉じゃが
ミニオムレツ（市０）
プチトマト
おかかごはん

鮭おにぎり（間食用）

337 ：可愛い奥様：2013/05/09(木) 08:24:29.47 ID:YjqXkWly0

サンドイッチ（ハムトマトチェダー、エビ卵オリーブクリチー）
オレンジ
チャイ

338 ：可愛い奥様：2013/05/09(木) 09:02:57.42 ID:O3kSIKxe0

胚芽米　ゆかりふりかけ
卵焼き
白菜と厚揚げ含め煮
枝豆（市０）
チンジャオロース(夕飯残）
新たまねぎとじゃがいもとウインナー炒め
プチトマト＆スナップえんどう

久々のお弁当。なんか疲れたー。

339 ：可愛い奥様：2013/05/09(木) 13:27:49.31 ID:SQ2bWG0d0

えのきと三つ葉の肉巻き
卵焼き
ピーマンおかか和え
ウインナー
ミニトマト
ごはん

340 ：可愛い奥様：2013/05/09(木) 13:37:01.15 ID:9ULMZug70

味噌かつ(市販)
サーモンとカボチャのマカロニグラタン
ニラもやし人参のナムル
卵焼き

もうお弁当作りたくない

341 ：可愛い奥様：2013/05/09(木) 15:42:08.35 ID:5kQWQ1jX0

いわしの梅煮
野菜天ぷら（ごぼう、人参、玉葱）
竹輪天ぷら
ハム入り卵焼き
千切り昆布の煮物（昆布、人参、ちくわ、油揚げ）
ふりかけごはん

342 ：可愛い奥様：2013/05/10(金) 02:53:35.21 ID:GxFrJOtC0

人参とインゲンの肉巻き（にんにく醤油味）
コロッケ
玉子焼き
ミニトマトマリネ
ふりかけごはん

343 ：可愛い奥様：2013/05/10(金) 08:29:54.99 ID:R2zjeLyS0

カレー（保温ポット）
ごはん
ゆでたまご
ブロッコリー
ミニグラタン（市０）

マヨネーズつけわすれた・・・

344 ：可愛い奥様：2013/05/10(金) 08:34:05.85 ID:FusCvo4N0

胚芽米
塩鮭
枝豆(市0）
卵焼き
ウインナー
なすの味噌炒め
きゅうりの漬物
プチトマト
チヂミ(夕飯残）

345 ：可愛い奥様：2013/05/10(金) 08:44:31.98 ID:EDMpIC100

女子高生２人弁当

自家製ベーグルサンド
（中身レタス＆ハム＆チーズとレタス＆チキン＆マヨ）

ベーグルも手作りしてるなんて「素敵なお母さんｗ」だわ～と
朝から自画自賛でテンションを強引に上げる
（朝超苦手なので弁当作りが大変辛いｗ）

346 ：可愛い奥様：2013/05/10(金) 12:12:16.26 ID:R9Ou1NeO0

またおまえか

347 ：可愛い奥様：2013/05/10(金) 13:02:34.87 ID:fNSxYzxP0

ミートボール(市販)
かぼちゃのグリル
ほうれん草のバターソテー
ミニトマト
卵焼き
ふりかけごはん

ようやく金曜日だー

348 ：可愛い奥様：2013/05/10(金) 22:23:49.04 ID:VHNUw0f80

3日分

①
ささみしそチーズ焼き
ひじき煮
卵焼き
いかなごの釘煮
ブロッコリ・プチトマト

②
肉ピーマンにんじん焼いただけ
ゆで卵
ひじき煮
いかなごの釘煮
プチトマト

③
塩麹豚と豆苗炒め
椎茸チーズ焼き
かぼちゃ煮
卵焼き
プチトマト

疲れたわ～

349 ：可愛い奥様：2013/05/10(金) 23:16:48.65 ID:48JrsZLE0

はんぺんとレタスのオイスターソース炒め
卵焼き
ジャーマンポテト
梅干
シメジの味噌汁

350 ：可愛い奥様：2013/05/11(土) 02:36:00.56 ID:13CUrMa80

鮭と大根葉の炊き込みご飯
イカと大根の煮物
ミニトマトマリネ
鳥の唐揚げ
レタス

351 ：可愛い奥様：2013/05/11(土) 18:11:49.52 ID:9E8zSzsdO

保守

352 ：可愛い奥様：2013/05/11(土) 20:38:01.21 ID:2jd1+nBu0

人参ゴマ和え
塩糀チキンカツ
ダシ巻たまご
枝豆
魚肉ソーセージ炒め
ワカメごはん

353 ：可愛い奥様：2013/05/11(土) 20:59:11.65 ID:pMRrxN+00

ご飯
唐揚げ（市0）
ウインナー
ゆで卵
ハマチの照り焼き
ピーマンの昆布和え
キンピラゴボウ

354 ：可愛い奥様：2013/05/12(日) 09:51:48.70 ID:eNfeU8v+O

保守

355 ：可愛い奥様：2013/05/12(日) 10:31:49.38 ID:1K1dSJNF0

自分用弁当

麺づくり（塩）
えだまめわかめおにぎり

日曜日は自分だけ仕事なので作るのめんどくさいｗ

356 ：可愛い奥様：2013/05/12(日) 14:36:56.56 ID:3Of412400

保守します

357 ：可愛い奥様：2013/05/12(日) 20:44:37.36 ID:X1MHhjiL0

竹輪磯辺揚
コロッケ
ニンジンキンピラ
枝豆
玉子焼き
きゃらぶき
白米

358 ：可愛い奥様：2013/05/13(月) 08:53:31.78 ID:fPm6AGK80

胚芽米　ゆかりふりかけ
卵焼き
ミニトマト
小松菜と厚揚げのしょうが炒め（夕飯残）
枝豆(市0）
ブロッコリー芯とじゃがいもとウインナーのスパイス炒め
からあげ

359 ：可愛い奥様：2013/05/13(月) 15:38:19.99 ID:S4EClvrb0

エビ寄せフライ(市0)
米ナスと豚バラ炒め(昨夜の残り)
カボチャサラダ(市0)
きゃらぶき
白米

360 ：可愛い奥様：2013/05/13(月) 17:13:38.89 ID:cPC0jLqC0

豚肉と玉ねぎの甘辛炒め
ちくわピーマン
卵焼き
ウインナー
ミニトマト
ふりかけごはん

361 ：可愛い奥様：2013/05/13(月) 23:04:44.21 ID:VEv2/7/A0

鶏ももカレーチーズ焼
小松菜と油揚げのさっと煮
アスパラベーコン
ひじき煮（残りもの）
卵焼き
ブロッコリ、トマト

362 ：可愛い奥様：2013/05/14(火) 07:23:17.00 ID:oG+jnvTt0

ナス味噌炒め
カニかま入り玉子焼き
プチトマト
スナップいんげん
ひき肉とキャベツ入りチャーハン

363 ：可愛い奥様：2013/05/14(火) 07:38:54.10 ID:Tqk34Hp60

磯辺巻き鳥の唐揚げ
牛と牛蒡の時雨煮
ピーマンの塩昆布和え
葱とカニカマの中華味玉子焼き
ミニトマト
胡麻ふったごはん

364 ：可愛い奥様：2013/05/14(火) 08:10:00.32 ID:ZD9aEd2b0

鶏胸肉ソテーオニオンソース
切り干し大根の煮物
卵焼き
ウインナー
ミニトマト
ふりかけごはん

365 ：可愛い奥様：2013/05/14(火) 08:37:03.94 ID:IDbZZnj/0

白米　ゆかりふりかけ
枝豆（市0）
豚肉甘辛焼き　にんじん添え（夕飯残）
にらの胡麻和え(夕飯残）
しめじと小松菜の卵炒め(夕飯残）
ミニトマト
なすとピーマンの煮浸し

残り物ばっかりだわｗ

366 ：可愛い奥様：2013/05/14(火) 14:06:28.46 ID:KpFgoN3V0

しらす入り玉子焼き
鶏団子と野菜の甘酢炒め（酢豚風）
ピーマンと鶏皮の塩炒め（自冷）
プチトマト
ちくわきゅうり（わさび味）
白ご飯＆ふりかけ

367 ：可愛い奥様：2013/05/15(水) 09:39:31.40 ID:E6+pl1yf0

塩鮭
厚揚げの照り焼き
枝豆(市0）
ねぎ入り卵焼き
鶏肉のゴマ焼き（夕飯残）
たけのこのおかか炒め

368 ：可愛い奥様：2013/05/15(水) 12:34:29.78 ID:CDPXrayV0

白ご飯
レトルトカレー
野菜炒め
野菜スープ

369 ：可愛い奥様：2013/05/15(水) 15:06:21.45 ID:fNgxVGMl0

さわらのゴマまぶし焼き
ほうれん草のバターソテー
卵焼き
ミニトマト
ウインナー
ふりかけごはん

卵焼き～ごはんまでは毎日一緒。
手抜きだろうか…

370 ：可愛い奥様：2013/05/15(水) 19:39:41.21 ID:nAJ3as8p0

低学年娘

半田麺オクラのせ（象印ジャーで保冷）
錦糸卵、ハム
凍らせた麺つゆ
揚げ豆腐シュウマイ（市販０）

371 ：可愛い奥様：2013/05/15(水) 19:51:25.83 ID:/CcFpDZzO

市０って何？

372 ：可愛い奥様：2013/05/15(水) 20:11:47.53 ID:nMRSsMga0

夏が近づくとお弁当むずかしいよね～

カリカリ梅入りゆかり金ゴマまぜごはん
鶏天
しめじと油揚げ煮付け
小松菜からしあえ
プチトマト
卵焼き

373 ：可愛い奥様：2013/05/15(水) 20:17:53.56 ID:0nzEU55a0

ハムとチーズとトマトときゅうりのサンドイッチ

374 ：可愛い奥様：2013/05/15(水) 21:09:54.97 ID:b1e4eIaR0

ピーマン・筍・牛肉の炒めもの
玉子焼き
ほうれん草＆きのこサラダ
花形人参
雑穀ごはん

375 ：可愛い奥様：2013/05/15(水) 21:15:02.35 ID:mxvFt9Pv0

3日分

＜昨日＞
豚肉野菜巻き
焼き野菜（↑の余り）
小松菜のおひたし
卵焼き
ブロッコリ・プリトマト

＜今日＞
自作コロッケ（普通味、ピーマンに埋め込んだカレー味）
ついでのかぼちゃフライ、チーズインウインナーフライ
卵焼き
ブロッコリ・トマト

＜明日＞
牛肉豆苗エリンギしし唐炒め（焼肉のたれ）
ゆでたまご
ブロッコリ・トマト

>>371
市0は市販の冷凍食品のことだと思う。違ったら誰か正しといて下さい

376 ：可愛い奥様：2013/05/16(木) 06:45:33.98 ID:JRbiFZos0

わかめごはん
ブロッコリ茎ベーコンマヨ炒め
照り焼ハンバーグ(レトルト)
ネギ入り玉子焼き
魚肉ソーセージ炒め
エビ寄せフライ(市0)
プチトマト

377 ：可愛い奥様：2013/05/16(木) 08:52:09.40 ID:jumy0KVJ0

鶏もものケチャップ焼き
切り干し大根の煮物
卵焼き
ミニトマト
ブロッコリー
ふりかけごはん

378 ：可愛い奥様：2013/05/16(木) 17:57:01.88 ID:SUdoQcdy0

ドライカレーと目玉焼きを雑穀米に載せた丼
ジャーマンポテト
ミニトマト

379 ：可愛い奥様：2013/05/17(金) 08:46:26.69 ID:+h7oKZVt0

豚肉とブナピーのオイスターソース炒め
おかかピーマン
えのきのベーコン巻
卵焼き
ミニトマト
ふりかけごはん

380 ：可愛い奥様：2013/05/17(金) 17:20:20.18 ID:IzqrT84D0

ブリの照り焼き
ほうれん草の胡麻和え
キャンチク
玉子焼き
チリパウダー多めにつけた唐揚げ（自0）
梅干のせご飯

381 ：可愛い奥様：2013/05/18(土) 03:31:56.66 ID:NyzYc3xqO

今日は年に数回しかない子供の弁当が必要な日
緊張して眠れません、このスレ勉強になりますね
皆さん、スゴい

382 ：可愛い奥様：2013/05/18(土) 06:52:06.82 ID:NyzYc3xqO

鮭ごはん＆えび佃煮
ウインナーポテト
玉子焼き
とり唐揚げ
かまぼこ
煮豆
ピーマンおかか炒め

頑張りました

383 ：可愛い奥様：2013/05/18(土) 07:03:06.53 ID:XnYYU8Ji0

ナスと豚肉オイスター炒め(自家0)
から揚げ(惣菜)
玉子焼き
ベビーハム焼き
ブロッコリー
プチトマト

384 ：可愛い奥様：2013/05/18(土) 09:52:41.73 ID:YunIJnvU0

鰆の照り焼き
じゃがいものピザ風
(ゆでたじゃがいも＋ピザソース＋ミックスチーズ）
ほうれん草胡麻和え
サクラエビの卵焼き
プチトマト
おにぎり(昆布・梅干し）
デコポン、いちご

夫が平日休みで、子供たちは土日休みで
弁当から解放される日がない。
たまには7時か8時くらいまで寝てみたい

385 ：可愛い奥様：2013/05/19(日) 08:58:22.17 ID:ZcpXZ6qEO

保守

386 ：可愛い奥様：2013/05/20(月) 06:19:24.81 ID:tVF2Dt4A0

子ども遠足用と旦那用
炊き込みごはんにさやいんげん
プチトマト
竹輪きゅうり、ソーセージ
カツ卵とじ
コロッケ
春雨サラダ
五目豆
ｶﾆｶﾏ揚げ
わかめきゅうりの酢の物

387 ：可愛い奥様：2013/05/20(月) 08:11:01.88 ID:VGPpFQ590

鶏ももきじ焼き
かぼちゃ
プチトマト
ゆで卵ソース漬け
じゃが人参玉葱煮(昨日の残り)

388 ：可愛い奥様：2013/05/20(月) 09:06:04.64 ID:FlHhCmVm0

小松菜と豚バラのにんにく醤油炒め
半熟味付け煮玉子
人参とツナと新玉ねぎのサラダ
エビ焼売
白身魚タルタルフライ（市0）
ミニトマト
梅しそふりかけご飯

389 ：可愛い奥様：2013/05/20(月) 09:30:06.08 ID:GC1NeS6O0

親子丼
インゲンのゴマ和え
グレープフルーツ

朝5時に目覚めてご飯セットしてないことを思いだした自分、偉い。

390 ：可愛い奥様：2013/05/20(月) 10:25:34.03 ID:mhDt4ZE50

余計なコメント書くと怒られるよｗ

っと私もやばいやばい

メニューだけで成り立つのも凄いが面白くないな

391 ：可愛い奥様：2013/05/20(月) 11:14:24.98 ID:+J8AVlFw0

ハンバーグ
玉子焼き
ブロッコリー・蓮根・しめじのサラダ
花形人参
鮭＆ワカメの混ぜごはん

392 ：可愛い奥様：2013/05/20(月) 11:34:47.47 ID:4FaVifMD0

唐揚げ
ちくわピーマン
卵焼き
ウインナー
ミニトマト
ふりかけごはん

393 ：可愛い奥様：2013/05/20(月) 19:55:59.29 ID:/YyG/+0A0

鳥そぼろ・キヌサヤ・いり卵の三色そぼろごはん
から揚げ
しそ味ちくわの海苔ロール
プチトマト

394 ：可愛い奥様：2013/05/20(月) 20:28:05.83 ID:YmBxXtHL0

野菜の肉巻き（ニラ・人参・えのき）
はんぺんバター焼き
白菜の浅漬け
プチトマト
ブロッコリー
ウインナー

395 ：可愛い奥様：2013/05/20(月) 22:30:42.40 ID:qiQImPHr0

あげ

396 ：可愛い奥様：2013/05/20(月) 22:35:25.25 ID:IRqon+d/0

昔、通学途中お弁当箱からキムチが盗み食いされたって言う事件無かった？

397 ：可愛い奥様：2013/05/20(月) 22:44:41.38 ID:E9zkj8EL0

鳥＆卵そぼろ丼
ウインナー
ブロッコリー
ゼリー

398 ：可愛い奥様：2013/05/21(火) 07:21:33.05 ID:qsX+cCAGO

卵焼き
ほうれん草とベーコンのバター炒め
豚肉のえのき巻き
ブロッコリー

399 ：可愛い奥様：2013/05/21(火) 07:38:41.66 ID:67+Yp1oQ0

画像もｕｐしてくれる奥様はおらんのか。

400 ：可愛い奥様：2013/05/21(火) 08:01:45.26 ID:gIzOyTYV0

魚肉ソーセージ
八宝菜
錦糸玉子
えびシュウマイ
炊き込みご飯

401 ：可愛い奥様：2013/05/21(火) 08:27:06.41 ID:aTaE/F610

豚ばら肉のアスパラ巻き
玉子焼き
かぼちゃのソテー
しいたけのソテー

402 ：可愛い奥様：2013/05/21(火) 08:47:44.33 ID:4LSOf17b0

キャベツ・玉葱・ピーマン・豚肉の味噌炒め
玉子焼き
黒豆
花形人参
ごはん＋ふりかけ

403 ：可愛い奥様：2013/05/21(火) 09:01:25.09 ID:qzD8Sclr0

焼き塩鮭
ミートボール
うずらの卵
ちくわ胡瓜

ご飯

404 ：可愛い奥様：2013/05/21(火) 09:03:09.57 ID:2RkHx0lb0

豚肉としめじのオイスター炒め
あらめの煮物
じゃがいものバター焼き
卵焼き
ミニトマト
ふりかけごはん

405 ：可愛い奥様：2013/05/21(火) 14:32:03.35 ID:k5BfUx5E0

豚ピーマン炒め
焼きさば
ちくきゅう
肉団子甘酢あん
ごはん

406 ：可愛い奥様：2013/05/21(火) 16:22:57.05 ID:Dt4LRNa10

ベビーハム焼き
チキンナゲット(市0蔵)
ほうれん草ソテー
ブロッコリー
プチトマト
ゆかりごはん

407 ：可愛い奥様：2013/05/21(火) 16:23:54.95 ID:522FHC3l0

生姜焼き
チーズ入り卵焼き
小松菜ソテー
エビグラタン(冷凍)

ご飯(昆布だしふりかけ)

408 ：可愛い奥様：2013/05/21(火) 17:29:15.97 ID:ibUQeYEx0

ごはん＋ふりかけ
ゆで卵
メンチカツ（市０）
フライドポテト（市０）
鶏肉のレモンソテー
サバの照り焼き
ピーマンとソーセージの炒め物
茹でブロッコリー
白桃ゼリー

409 ：可愛い奥様：2013/05/21(火) 17:40:28.59 ID:PRfW0/Zh0

肉団子
チーズ大葉入り卵焼き
人参とツナと新玉ねぎのマリネ（昨日残りのサラダをマリネに）
海老フライ
鮭ほぐしとゴマ載せご飯

410 ：可愛い奥様：2013/05/21(火) 19:09:44.09 ID:J113uPk80

パプリカ・ズッキーニのマヨコーンチーズ焼き
茄子の味噌炒め
プチトマト
若菜ごはん
カットフルーツ（ゼスプリゴールド）

411 ：可愛い奥様：2013/05/22(水) 07:39:28.48 ID:fITvFnyy0

豚の生姜焼き
レンコン青のり焼き
玉子焼き
タコウインナー
小松菜と人参おひたし
ふりかけご飯

412 ：可愛い奥様：2013/05/22(水) 12:14:23.12 ID:X/xYdJ7F0

鮭のマヨチーズ焼き
野菜のマリネ
大学芋(自0)
ゆでたまご
さつまあげ(夫のみ)

413 ：可愛い奥様：2013/05/22(水) 16:21:22.12 ID:8krmk66y0

新玉ねぎ、豚ロース、プチトマトのバジル炒め
ミニ春巻き（アスパラチーズ、コーンチーズ、キムチチーズ）
高野豆腐の肉詰め

414 ：可愛い奥様：2013/05/22(水) 17:37:34.00 ID:LGhxR00T0

赤魚粕漬け焼き
卵焼き
いんげんベーコン巻き
キュウリとキャベツの浅漬け
エリンギとじゃがいものソテー
ミニトマト

415 ：可愛い奥様：2013/05/22(水) 18:06:38.93 ID:YqsWnjGI0

夫と自分に

豚こま肉のピカタ
塩焼きそば
雪菜のお浸し
白菜ともやしとひき肉の味噌煮（夕飯残り）
ウインナー
ミニトマト

グレープフルーツ（自分のみ）

416 ：可愛い奥様：2013/05/23(木) 09:05:14.90 ID:ib/ZBoC/0

ささみとちくわのフライ
ゆで卵
ピーマンとわかめのおかかあえ
キュウリのナムル
エリンギとホタテのカレー炒め
ミニトマト

417 ：可愛い奥様：2013/05/23(木) 09:09:01.90 ID:D4MFiwmL0

塩麹で長ネギと鶏つけて焼いたもの
塩麹ゆで卵
蓮根と人参とこんにゃくのきんぴら
エビ寄せフライ（市0）
ミニトマト
ふりかけご飯

418 ：可愛い奥様：2013/05/23(木) 09:56:46.55 ID:N3byA2Q00

ピーマンの肉巻き　レタス　ミニトマト
きぬさや入り卵焼き
キンピラごぼう
小松菜とちくわのマヨ和え
冷凍コロッケ（市販）
雑穀米　梅干し
キウイ

419 ：可愛い奥様：2013/05/23(木) 10:01:52.23 ID:0UWBjnT70

鶏肉トマト煮(ピーマン・玉葱・人参)
玉子焼き(しらす)
キャベツの塩昆布和え
焼き厚揚げ
ごはん＋胡麻

420 ：可愛い奥様：2013/05/23(木) 13:06:46.20 ID:O2f1BEIm0

ささみのソテー
人参とピーマンのきんぴら
卵焼き
ミニトマト
ウインナー
ふりかけごはん

421 ：可愛い奥様：2013/05/23(木) 15:14:38.50 ID:6oqvUeJ/0

チキンソテー
卵焼き
プチトマト
ウィンナー
ひじき煮

ご飯(のりたま)

422 ：可愛い奥様：2013/05/23(木) 20:46:50.04 ID:6qcPYQXJ0

3点セットは略→ブロッコリ・トマト・卵
ご飯は雑穀米

金…鶏むね焼き、さつまいも煮
月…茄子ピーマンひき肉みそ炒め、オクラ茹でたやつ、苺とオレンジ
火…えびまよ、きゅうりとささみの中華和え、オレンジ
水…牛タン、長いもチーズ焼き、キウイ
木…豚ロース照焼、切干大根煮、オレンジ

423 ：可愛い奥様：2013/05/23(木) 20:49:13.22 ID:sIuc8LhF0

ごはん（しそ昆布＆海苔で海苔弁）
たまごやき
ソーセージのベーコン巻
ちくわきゅうり
唐揚げ（市０）
プチトマト
切り干し大根の煮物

424 ：可愛い奥様：2013/05/24(金) 09:23:34.45 ID:mvv/2DF40

肉入りきんぴら
イワシのパン粉焼き
ピーマンのおひたし
枝豆入りミニコロッケ

425 ：可愛い奥様：2013/05/24(金) 15:22:10.94 ID:hh3Vq3O00

おにぎり（昆布＆わかめご飯）
卵焼き
ウインナー
カツオフライ
シュウマイ
餃子
コーンクリームコロッケ
インゲンのピーナッツ和え
パプリカとベーコンの炒め物

426 ：可愛い奥様：2013/05/24(金) 16:00:42.24 ID:Cr8zgzt40

焼き鮭
蕪の葉のじゃこ炒め
人参きんぴら
ふりかけごはん

427 ：可愛い奥様：2013/05/24(金) 17:25:26.25 ID:q3XUBKlR0

焼き肉風炒め
卵焼き
ウィンナー
ミートボール
エビグラタン(冷)
ふりかけご飯

428 ：可愛い奥様：2013/05/24(金) 17:43:08.03 ID:FmM018Eh0

ウインナー
小松菜ソテー
豆苗のおかかあえ
きんぴらごぼう&人参
チーズちくわ
ミニトマト

429 ：可愛い奥様：2013/05/25(土) 08:41:46.31 ID:SO9aV7ICO

保守

430 ：可愛い奥様：2013/05/25(土) 09:05:28.89 ID:5uM9RwpM0

ウインナーと青梗菜炒め
ひじきの煮物（油揚げ人参絹さや）
めんつゆに漬けたゆで卵
カイワレとチーズのちくわ巻き
レタス　ミニトマト
鮭ゴマ大葉入りおむすび
キウイ

431 ：可愛い奥様：2013/05/25(土) 10:42:50.73 ID:nVaLOvWx0

夫と自分に
夕飯の残りオンパレード…

鶏胸肉チリソース煮
甘塩鮭
もやしわかめきゅうり人参のサラダ
青梗菜シメジ玉ねぎ豚肉の炒め物
ウインナー　ミニトマト

グレープフルーツ＋ヨーグルト（自分のみ）

432 ：可愛い奥様：2013/05/25(土) 14:39:50.26 ID:IA74MpMF0

鮭の西京焼き
卵焼き
ウィンナー
プチトマト
枝豆
ゆかりご飯

433 ：可愛い奥様：2013/05/26(日) 01:03:19.36 ID:7OQfNOCB0

ご飯
子女子
しば漬け
カツオフライ　
ハンバーグ（市０）
卵焼き
ウインナー
インゲンと椎茸の塩コショウ炒め
プチトマト

434 ：可愛い奥様：2013/05/26(日) 11:08:30.91 ID:19IdWDz5O

一応保守

435 ：可愛い奥様：2013/05/26(日) 17:53:16.16 ID:BuFXJfDw0

運動会メニュー

タコウインナー
唐揚げ２種類（普通の唐揚げ、カレー味唐揚げ）
卵焼き
マカロニサラダ（市販のやつ）
きんぴらごぼう
スナップエンドウのピック刺し
プチトマト
チーズちくわ、きゅうりちくわ
キウイと葡萄（皮付きでたべられる葡萄）
お稲荷さん＆おにぎり（鮭、焼きタラコ、ゆかり）

436 ：可愛い奥様：2013/05/26(日) 18:15:54.64 ID:/jnHgEHB0

肉団子
野菜オムレツ
エビ寄せフライ
青梗菜のおひたし
ミニトマト
梅干

437 ：可愛い奥様：2013/05/27(月) 17:14:50.75 ID:zmhyDwLn0

海老のベーコン巻き
ちくわカレーソテー
水菜と人参の浅漬け
カボチャとチーズのサラダ
卵焼き
じゃこピーマン
ミニトマト

438 ：可愛い奥様：2013/05/28(火) 12:44:08.54 ID:osjWgW3D0

鶏胸肉のオニオン醤油ソテー
人参のえのきの金平
ネギ入り卵焼き
ミニトマト
かぼちゃのバター焼き
豆ごはん

439 ：可愛い奥様：2013/05/28(火) 22:34:35.36 ID:etOgxcff0

鶏とひじきの炊き込みごはん
海苔入り卵焼き
里芋にっころがし
ピーマンのひき肉詰め
桜大根

440 ：可愛い奥様：2013/05/28(火) 23:43:35.92 ID:8ELfK2t2P

五穀米
ちりめんじゃこ
さつま揚げの磯風味焼
ささみのバターソテー
ポテトサラダ
ブロッコリーのサラダ
きゅうり浅漬

441 ：可愛い奥様：2013/05/28(火) 23:46:16.08 ID:ZACcn48K0

ピーマンの肉詰め
レタスとトマトのサラダ
かにクリームコロッケ
ジャガイモの煮物
キャベツの味噌汁

442 ：可愛い奥様：2013/05/29(水) 07:50:28.78 ID:Yb4LyWNm0

ポークチャップ風
椎茸チーズ焼き
アスパラ　ミニトマト
卵焼き
もやし中華サラダ　オレンジ

443 ：可愛い奥様：2013/05/29(水) 07:56:33.75 ID:G6sIV0X30

照り焼きつくね
おかかピーマン
卵焼き
ミニトマト
ウインナー
ふりかけごはん

444 ：可愛い奥様：2013/05/29(水) 18:34:10.49 ID:F1ty4TaN0

のりたまふりかけごはん
卵焼き
ウインナー
ちくわとピーマンの甘辛いため
シュウマイ（市０）
ピーマンのハム巻
豚肉と玉ねぎとパプリカの炒め物（焼き肉のタレ）
コーヒーゼリー

445 ：可愛い奥様：2013/05/29(水) 19:16:43.64 ID:KSUB3/HD0

先週
塩麹鮭
かぼちゃ煮
卵焼き
アスパラベーコン
ブロッコリ・とまと

月　鶏むねカレーチーズ焼き、ほうれん草ゴマ和え、卵焼き、ブロッコリ、トマト
火　春巻き、ポテトサラダ、卵焼き、ブロッコリ、トマト
水　海老タコマヨ、きんぴらごぼう、ネギ卵焼き、釘煮、ブロッコリ、トマト

内側がギラギラの保冷可なトートがほしい…

446 ：可愛い奥様：2013/05/29(水) 20:34:13.06 ID:YSLofXMT0

焼き鮭
ちくわ磯辺揚げ
紅茶鶏
ほうれん草ごまあえ
昆布巻き
プチトマト
ごはんに梅干

447 ：可愛い奥様：2013/05/30(木) 07:52:40.55 ID:Dyqv4FUn0

チキンのケチャップ焼き
ほうれん草バターソテー
卵焼き
ミニトマト
ウインナー
ふりかけごはん

448 ：可愛い奥様：2013/05/30(木) 07:59:56.49 ID:ICHWXXk70

牛肉と葱と椎茸の甘辛炒め
ほうれん草入り卵焼き
塩もみしたキャベツ
マッシュポテトにトマトソースかけて焼いたやつ
スナップえんどう
でこぽん

449 ：可愛い奥様：2013/05/30(木) 19:53:25.16 ID:ExwAD/wH0

焼き肉丼
スナップえんどうの塩コショウ炒め
ウインナー
鶏のからあげ
ほうれん草のお浸し
ぷっちんプリン

450 ：可愛い奥様：2013/05/30(木) 21:50:44.50 ID:IBSIIjlA0

ハンバーグ
さつまいも煮っ転がし
卵焼き
プチトマト
ブロッコリー
釘煮（夫）
梅干し（私）
オレンジ（私）

451 ：可愛い奥様：2013/05/31(金) 07:50:54.68 ID:yu1Iasoh0

豚肉とナスのオイスターソース炒め
ピーマン金平
卵焼き
ミニトマト
ウインナー
ふりかけごはん

452 ：可愛い奥様：2013/05/31(金) 11:20:06.11 ID:SciGAmIh0

卵焼き
しいたけアスパラのソテー
冷凍ハンバーグ（市販）
ナポリタン
ポテサラ　ほうれん草の胡麻和え
オレンジ

453 ：可愛い奥様：2013/05/31(金) 11:26:09.23 ID:j78otlNb0

ほうれん草のおひたし
ちくわ甘辛煮
ポテトフライ
焼き鮭
ごはん

454 ：可愛い奥様：2013/05/31(金) 22:31:19.88 ID:D7syM0ca0

シイラのフライ
プリーツレタス
なすとピーマンの炒め物
鶏肉と豆のカレースープ

ダンナはスープボトルを開ける前に
手持ちのカレーのふりかけをご飯にかけたそうな・・・

455 ：可愛い奥様：2013/06/01(土) 15:39:30.07 ID:JiBMrr7i0

わかめごはんおにぎり
目玉焼き
ウインナー
蒲鉾の塩コショウいため
竹輪の蒲焼き
鶏から
ハンバーグ
ミートボール
ピーマンと椎茸の炒め物　
たらこスパ

456 ：可愛い奥様：2013/06/02(日) 10:23:43.83 ID:Bxw1JlT6O

昨日の運動会の弁当。
大人数分で疲れたますた。

五目いなり
唐揚げ
ウィンナー
豚肉のミートボール
筑前煮
ポテサラ
スナップエンドウ塩茹で
にんじんときゅうりのピクルス
茹でトウモロコシ
たまご焼き
梅干し
バナナ
イチゴ

457 ：可愛い奥様：2013/06/02(日) 13:52:56.52 ID:p+DrEnFr0

保守

458 ：可愛い奥様：2013/06/03(月) 09:46:02.50 ID:iP+vkd770

唐揚げ
フライドポテト
卵焼き
ミニトマト
ウインナー
ふりかけごはん

野菜が少ない。緑色がないわ…

459 ：可愛い奥様：2013/06/03(月) 10:18:59.75 ID:zBW9wSPu0

キャベツとベーコンの炒め物
卵焼き
ウィンナー
エビチリ
枝豆
ふりかけご飯(鮭)

460 ：可愛い奥様：2013/06/03(月) 18:18:27.68 ID:V5IUix6C0

ハンバーグ
鯵のから揚げ甘酢あんかけ
カニカマ入り卵焼き
ほうれん草の胡麻あえ
赤いウインナー
ご飯

461 ：可愛い奥様：2013/06/03(月) 18:35:18.56 ID:iJJmM8i80

卵焼き
しめじと焼き豚の炒め物
ハンバーグ
鶏肉とピーマン焼肉のタレ炒め
きゅうりの浅漬け
プチトマト

462 ：可愛い奥様：2013/06/04(火) 08:20:21.92 ID:4eVg39Bq0

鶏肉塩麹焼き
アスパラしめじピーマンバター焼き
卵焼き
冷凍コロッケ（市販）　リーフレタス
ラディッシュ甘酢漬け　ミニトマト
雑穀米　焼き鮭

463 ：可愛い奥様：2013/06/04(火) 08:31:19.32 ID:4xYydYyzO

夫へ

鶏つくね
エビフライ(自0)
ニンジングラッセ
スナップエンドウ塩茹で
かぼちゃの煮付け(夕飯残り)
梅干し
鮭わかめおにぎり
肉味噌そぼろおにぎり

464 ：可愛い奥様：2013/06/04(火) 08:47:56.51 ID:eBpRe8KZ0

焼肉海苔巻き（サニーレタス、焼肉、きゅうり、かにかま、玉子焼き入り）
ブリの照り焼き
きゅうりと大根の芥子漬け
プチトマト

465 ：可愛い奥様：2013/06/04(火) 13:31:06.13 ID:rh4dswk40

しゅうまい
ほうれん草バターソテー
卵焼き
ウインナー
ミニトマト
ふりかけごはん

466 ：可愛い奥様：2013/06/04(火) 19:10:20.24 ID:mU1aUTOS0

二色丼（鶏そぼろ、炒り卵）
ウインナー
ピーマンのお浸し
ミニトマト
チョコタルト

467 ：可愛い奥様：2013/06/05(水) 09:00:52.64 ID:I35fe9ee0

ミートボール
野菜入りオムレツ
スパゲティ
ウインナー
炊き込みご飯

468 ：可愛い奥様：2013/06/05(水) 09:07:50.12 ID:GiVWhz0j0

トマトと鶏肉の煮物（しめじ、ピーマン入り）
だし巻きたまご
ウィンナー
漬物
おにぎり（梅ご飯ですよ、おかか）

469 ：可愛い奥様：2013/06/05(水) 09:26:54.27 ID:IBhnBswB0

アジフライ
千切りキャベツ
えのき入り卵焼き
切り干し大根の煮物
ミニトマト
ウインナー
ふりかけごはん

470 ：可愛い奥様：2013/06/05(水) 09:50:51.58 ID:D80bL/sS0

梅とお豆のおこわ
豚肉とキャベツの味噌炒め
ミックスベジタブルオムレツ
ほうれん草のおひたし
焼き鯖

471 ：可愛い奥様：2013/06/05(水) 12:51:03.71 ID:/qbRYS9W0

ふりかけごはん
卵焼き　
焼き豚
唐揚げ
ひじきの煮物　
キンピラごぼう
大学イモ

472 ：可愛い奥様：2013/06/05(水) 13:25:05.11 ID:CGBt77io0

オムライス
塩やきそば
絹さやのハム巻き
きんぴらごぼう
ウインナー

473 ：可愛い奥様：2013/06/05(水) 14:51:26.66 ID:vy3S8oX+0

豚塩麹焼き＆焼きもやし
ブロッコリー
プチトマト
ソラマメご飯

474 ：可愛い奥様：2013/06/05(水) 18:59:25.15 ID:o86gb++20

ネギ舞茸入り豚つくね
卵焼き
ナスの煮浸し
ちくわピーマン炒め
白ごはんに鰹ふりかけ

夫はチーズとトマトが嫌いで困る。見た目も地味になるし。

475 ：可愛い奥様：2013/06/06(木) 09:24:02.54 ID:3z4pC/by0

生姜焼き
ほたてアスパラベーコンバター炒め
かぼちゃの煮物
ピーマンにんじんツナごまあえ
キウイ

476 ：可愛い奥様：2013/06/06(木) 10:59:54.75 ID:y90I+PTy0

豚しゃぶのごま醤油ダレ
ピーマンとコーン塩コショウ炒め
小松菜おひたし
ごはん

477 ：可愛い奥様：2013/06/06(木) 11:31:21.49 ID:HsBfGpJ/0

オムライス
ウインナー
ピーマンとチャーシューの炒め物
鶏のから揚げ
ぶどうゼリー

478 ：可愛い奥様：2013/06/06(木) 11:45:48.27 ID:FKOTftV20

焼きジャケ
もやしいため
ちくわの磯辺揚げ
しめじの出汁煮

479 ：可愛い奥様：2013/06/06(木) 12:04:48.21 ID:zanYKUaP0

鶏ハムのピカタ
ほうれん草ソテー
きんぴらごぼう
ジャーマンポテト
鮭わかめ(ふりかけ)の混ぜご飯

480 ：可愛い奥様：2013/06/06(木) 12:09:49.81 ID:2ytLENT+O

鶏肉の照り焼き
南瓜ソテー
花形人参
オクラのおかかまぶし
玉子焼き

481 ：可愛い奥様：2013/06/06(木) 12:56:58.58 ID:EVxwSRRa0

ごはん
タレ付け唐揚げ
ちくわチーズ焼き
絹さやの胡麻和え
ハムチーズ巻き

482 ：可愛い奥様：2013/06/06(木) 13:24:03.06 ID:p0c7kClo0

しゅうまい
ベーコンとエンドウ豆のトマト煮
ほうれん草バターソテー
葱入り卵焼き
ミニトマト
ウインナー
炊き込みごはん

483 ：可愛い奥様：2013/06/06(木) 13:42:00.29 ID:Uesztems0

鰆の塩焼き
ポークとみず菜の炒め物
かぼちゃ煮物
ジャガイモとブロッコリーのグラタン
プチトマト
ご飯

昨日の夕食の残りものも合わせて

484 ：可愛い奥様：2013/06/06(木) 17:58:09.91 ID:g7Z2UXxX0

塩麹鶏の天ぷら
味玉
きんぴらごぼう
スナップエンドウ
ミニトマト

塩昆布・桜えび・梅ゴマの混ぜご飯おにぎり
シャケのおにぎり

485 ：可愛い奥様：2013/06/07(金) 07:59:38.23 ID:JefW01UA0

ニラと豚バラの中華炒め
ピーマンの肉詰め×1
ナゲット×2
レモンバジルの唐揚げ×1
ミニトマト×2
出し巻き卵×2
ご飯1合

寝坊して、ごめんっていうお弁当になってしまった…

486 ：可愛い奥様：2013/06/07(金) 08:01:29.84 ID:Cg51j8fn0

鶏ごぼうおにぎり

新幹線で食べる朝ごはん用。

487 ：可愛い奥様：2013/06/07(金) 08:16:10.31 ID:75GtMqXf0

肉じゃが　ほっけ
ネギ入り卵焼き
アスパラまいたけソテー
あまなつ

488 ：可愛い奥様：2013/06/07(金) 08:36:53.29 ID:6IdyI/i+0

豚のオイスターソース炒め
おかかピーマン
卵焼き
ミニトマト
ウインナー
豆ごはん

489 ：可愛い奥様：2013/06/07(金) 08:48:56.73 ID:65UKn03SO

海老シュウマイ（子のリクエスト）
ブロッコリー
花形人参
蓮根＆蒟蒻きんぴら
玉子焼き

490 ：可愛い奥様：2013/06/07(金) 10:59:49.74 ID:w6Td5ycy0

ウインナー
さばの味噌煮
明太ポテト
絹さやのハム巻き
ごはん
梅干し

491 ：可愛い奥様：2013/06/07(金) 13:35:48.84 ID:pNw2VHUG0

ふりかけごはん
ひじき入り卵焼き　
ウインナー
ピーマンとパプリカのベーコン巻き
インゲンのゴマ和え
キンピラごぼう
ポテトサラダ
桃ゼリー

492 ：可愛い奥様：2013/06/07(金) 17:47:41.22 ID:mqwMYDHk0

鶏のからあげ
薄焼き卵のハムチーズ巻
鮭の照り焼き
ポテトサラダ
ブロッコリー
ミニトマト
梅干しおにぎり

493 ：可愛い奥様：2013/06/08(土) 08:05:01.03 ID:qQ6tWOwp0

スクランブルエッグ
ハンバーグ
パプリカと豚肉の炒め物
大根葉のお浸し
キュウリのゆかりあえ
かぼちゃの煮物
梅干しごはん

494 ：可愛い奥様：2013/06/08(土) 08:25:05.65 ID:wEWAD0Qd0

出し巻き卵
照り焼きハンバーグ
ウィンナー
唐揚げ
ミニトマト
ご飯

野菜を買ってこなければ…

495 ：可愛い奥様：2013/06/08(土) 09:32:53.16 ID:hKIKK5WfO

豚肉＆野菜の味噌炒め
枝豆ピック
ポテトサラダ（子のリクエスト）
玉子焼き

496 ：可愛い奥様：2013/06/08(土) 09:51:03.92 ID:VRhyUnA50

イカの野菜炒め
枝豆ピック
卵焼き（ベーコンとケチャップ巻き）
ミニトマトのオリーブオイル焼き
チョップドハムのソテー
焼きおにぎり（冷食）

明日自冷の仕込しよう

497 ：可愛い奥様：2013/06/08(土) 10:10:48.66 ID:o2+kpyvm0

メンチカツ
ほうれん草のおひたし
煮卵
アスパラベーコン
プチトマト
海老団子(市0)

498 ：可愛い奥様：2013/06/08(土) 13:05:08.80 ID:rUjD04lC0

スパイシー唐揚げ
塩焼きそば
絹さやのハム巻き
ハムチーズ
梅干しご飯

499 ：可愛い奥様：2013/06/09(日) 15:24:08.74 ID:3WeffE0T0

3食分

ワカメごはん
目玉焼き
ウインナー
ハンバーグ（冷食）
コロッケ（冷食）
春巻き
じゃこカツ

チラシ寿司
ウインナー
春巻き
じゃこカツ
ピーマンとちくわの甘辛煮

親子丼

500 ：可愛い奥様：2013/06/10(月) 05:55:35.31 ID:TA5mWmYy0

鮭（塩麹漬け）
卵焼き
蒸しなすゴマポン和え
じゃこピーマンしめじ炒め
チンしただけのにんじん（隙間埋め）

ブロッコリを買い忘れました

501 ：可愛い奥様：2013/06/10(月) 06:12:01.19 ID:lo3nMGKa0

豚肉ともやし炒め
ウィンナー
玉子焼き
エリンギとほうれん草のバター炒め
ミニトマト
イカ天つゆ(冷食)
おかかとわかめのおにぎり

502 ：可愛い奥様：2013/06/10(月) 06:21:40.01 ID:2/fnrMGl0

おにぎり(塩昆布、梅干し)
豚肉アスパラ巻き
干しエビと小ネギ入り卵焼き
スナップえんどう
別容器にトマト

503 ：可愛い奥様：2013/06/10(月) 07:57:42.90 ID:5fyi7dOy0

チキンライス
切り干し大根の煮物
えのきベーコン

昨日買い物いけなかったから、冷蔵庫のものでなんとか作成…

504 ：可愛い奥様：2013/06/10(月) 08:03:25.23 ID:/Tik0EQk0

ピーマン肉巻き　まいたけソテー
絹さや入り卵焼き
塩さば　海老よせフライ（市販）
スナップエンドウ　ミニトマト　カニカマ　レタス　玉ねぎスライス少し　梅ドレ

505 ：可愛い奥様：2013/06/10(月) 08:19:00.10 ID:I1ppcVg2O

磯辺ちくわ
茄子の煮浸し
ブロッコリー
花形人参
ウインナー
玉子焼き
鮭そぼろ

506 ：可愛い奥様：2013/06/10(月) 09:48:42.16 ID:hXGCDel70

ゆで鮭
三つ葉入り卵焼き
オクラベーコン巻き
キュウリ浅漬け
アスパラソテー
パプリカマリネ
ミニトマト

507 ：可愛い奥様：2013/06/10(月) 15:08:41.23 ID:bawjkslU0

ミニトマトのベーコン巻き
ハタハタの南蛮漬け
味付け半熟卵
えんどう豆の煮物
ご飯

508 ：可愛い奥様：2013/06/10(月) 19:57:21.79 ID:m8b6XIS+0

鶏むね肉のケチャップ炒め
ネギ入り卵焼き
竹輪の磯部揚げ
小松菜の煮浸し
プチトマト

509 ：可愛い奥様：2013/06/11(火) 06:05:57.41 ID:t9jjoTPS0

おにぎり(塩昆布、たらこ)
ほうれん草入り卵焼き
スナップえんどうとポークビッツの塩炒め
ふじっこの金時豆
隙間埋めにドライクランベリーとアーモンドと胡桃
別容器にトマト

510 ：可愛い奥様：2013/06/11(火) 07:25:58.40 ID:mejWpO/k0

豚肉ともやしの香味炒め
つくね(冷食)
ほうれん草ときのこのバター炒め
ウィンナー
出し巻き卵
ミニトマト
おかかのふりかけのせご飯

511 ：可愛い奥様：2013/06/11(火) 07:39:12.61 ID:X2aCB8NZ0

のりたまごはん
卵焼き
ウインナーとピーマンのケチャップ炒め
鶏の唐揚げ
さんまの生姜煮
肉じゃが
もやしのゆかりあえ
みかんゼリー

512 ：可愛い奥様：2013/06/11(火) 08:12:16.73 ID:ZHqEmbcaO

ささみチーズ
ブロッコリー
花形人参
きんぴら牛蒡（自冷凍）
玉子焼き
カツオの角煮・梅干し

513 ：可愛い奥様：2013/06/11(火) 08:56:56.18 ID:gBsRA7hx0

つくね　アスパラ舞茸ソテー
ネギ入り卵焼き
きんぴらごぼう　ふきの煮物
すなっぷえんどう　カニカマ　ミニトマト　甘夏

514 ：可愛い奥様：2013/06/11(火) 16:48:58.29 ID:Oel2l55D0

豚肉の塩麹漬け焼き
卵焼き(じゃこ)
キュウリとちくわの和え物
茄子のレンジ蒸し
小松菜とベーコンの炒め物
ミニトマト

515 ：可愛い奥様：2013/06/11(火) 17:46:43.88 ID:U3J6P+G00

牛切り落とし、ピーマン、なす、にんじんの焼肉のタレ焼き
ゆでたまご
さつまいも甘煮
ブロッコリー
ミニトマト
いかなごの釘煮（夫）、梅ぼし（私）
雑穀ごはん

516 ：可愛い奥様：2013/06/11(火) 22:13:15.48 ID:D1mzGmll0

ジャーマンポテト
塩鮭
ほうれん草のゴマ和え
春巻き(0)
ウインナー
チキチキボーン！

517 ：可愛い奥様：2013/06/12(水) 06:12:54.25 ID:poF3POcN0

ピーマンの肉詰め
ウィンナー
唐揚げ(0)
ミニトマト
出し巻き卵
鮭わかめご飯

518 ：可愛い奥様：2013/06/12(水) 07:02:19.42 ID:p4yBIZXW0

肉野菜炒め
切り干し大根の煮物
ミニトマト
ウインナー
卵焼き
豆ごはん

519 ：可愛い奥様：2013/06/12(水) 07:59:08.92 ID:vMpZFZoH0

豚肉しょうが焼き
水菜サラダ
肉じゃが
出し巻き卵
野菜天(惣菜)
海苔おかかご飯

520 ：可愛い奥様：2013/06/12(水) 08:13:50.15 ID:Bx1gc+bz0

ベーコン玉ねぎオムレツ　絹さや　ミニトマト
きんぴらごぼう　豆苗コーン梅ドレあえ　チーズ大葉ちくわ巻き
茄子ピーマン人参味噌炒め
雑穀米　甘夏

521 ：可愛い奥様：2013/06/12(水) 08:39:41.89 ID:1wRPXjbP0

カレー味のグリルチキン
ゆで卵
かぼちゃ煮
ブロッコリー、ミニトマト
イカナゴの釘煮
十六穀ご飯

522 ：可愛い奥様：2013/06/12(水) 08:47:13.96 ID:sB2MCaWF0

ツナそぼろご飯
根菜ひじき煮
ブロッコリー
海老＆セロリのケチャップ炒め
玉子焼き

523 ：可愛い奥様：2013/06/12(水) 13:26:57.31 ID:vwtwFLft0

塩焼きそば
海老カツ
絹さやの胡麻和え
ウインナー
ハムチーズ巻き
梅干しご飯

524 ：可愛い奥様：2013/06/12(水) 15:48:35.75 ID:9e790tRB0

ごはん
しそ昆布
オムそば
ウインナー
エノキのベーコン巻き
大根と人参の煮物

525 ：可愛い奥様：2013/06/12(水) 18:56:35.26 ID:ykRvjfkU0

鶏肉照り焼き
小えび青のり入り卵焼き
きんぴらごぼう
もやしのナムル
プチトマト
シューマイ(0)
そぼろごはん

526 ：可愛い奥様：2013/06/13(木) 06:33:36.85 ID:RJzUkNLi0

豆腐照り焼きハンバーグ
ほうれん草のバターソテー
ウィンナー
出し巻き卵
ミニトマト
塩昆布乗せご飯

527 ：可愛い奥様：2013/06/13(木) 12:02:23.01 ID:MmnI3JAe0

ささみの磯辺揚げ
あらめと大豆の煮物
葱入り卵焼き
ミニトマト
ウインナー
ふりかけごはん

528 ：可愛い奥様：2013/06/13(木) 14:47:28.06 ID:OeCpVF1Y0

海苔ごはん
焼鮭
ソーセージ
チーズオムレツ
スナップえんどう

やっと規制解除

529 ：可愛い奥様：2013/06/13(木) 16:03:32.92 ID:bHeWrCkS0

焼き肉丼
ウインナー
ポテトサラダ
ミックスフルーツゼリー

530 ：可愛い奥様：2013/06/13(木) 21:22:36.47 ID:Eo7ZkzP/0

肉野菜（ピーマン、にんじん）炒め
卵焼き
小松菜ウインナーしめじソテー
ブロッコリー、ミニトマト
イカナゴの釘煮

531 ：可愛い奥様：2013/06/14(金) 06:06:26.66 ID:knjj3lXl0

肉団子
えのきベーコン
卵焼き
ブロッコリー
プチトマト

532 ：可愛い奥様：2013/06/14(金) 07:43:13.45 ID:7XPx9Tsh0

豚丼の具
ウィンナー
出し巻き卵
ほうれん草のソテー
唐揚げ
ミニトマト
ご飯

533 ：可愛い奥様：2013/06/14(金) 08:54:06.41 ID:wSK70/5X0

ホタテのベーコン巻き　アスパラ
ネギ入り卵焼き
小松菜お浸し（しらす白ごまポン酢）
冷凍レモンバジルチキン（市販）ミニトマト　甘夏

534 ：可愛い奥様：2013/06/14(金) 09:11:46.71 ID:cUh23LAD0

ささみの大葉巻き
おかかピーマン
卵焼き
ミニトマト
かぼちゃのグリル
ごはん

535 ：可愛い奥様：2013/06/14(金) 10:23:22.00 ID:6nFpN7im0

サンドイッチ（ハムトマトチーズレタス、茹で卵クレソン）
コールスロー
アメリカンチェリー
コーヒー

536 ：可愛い奥様：2013/06/14(金) 10:53:29.67 ID:eCLvF9x00

白身魚フライ
ウインナー
ピーマンじゃが人参炒め
チーズちくわ
梅干しご飯

537 ：可愛い奥様：2013/06/14(金) 11:16:28.19 ID:ILBnHcIH0

ご飯
ブリの照り焼き
花形人参
キャベツ・玉葱・ピーマン・ウインナー炒め
玉子焼き

538 ：可愛い奥様：2013/06/14(金) 17:32:51.99 ID:Zq461ed90

ウインナー
ゆで卵
豆苗のおかかあえ
粉ふきいも
こんにゃく煎り煮
ミニトマト

539 ：可愛い奥様：2013/06/15(土) 05:34:53.66 ID:udBiMNzr0

ご飯
出し巻き卵
ウィンナー
青椒肉絲
ほうれん草のお浸し
ミニトマト
ピーマンの肉詰め
豚の生姜焼き

540 ：可愛い奥様：2013/06/15(土) 08:55:58.88 ID:YyREgcPw0

ハンバーグ(子のリクエスト)
椎茸つや煮
ピーマンきんぴら・花形人参
玉子焼き
ごはん＋梅干し

541 ：可愛い奥様：2013/06/15(土) 10:00:25.35 ID:fgQUemeU0

ハンバーグ
パスタ(塩コショウとハンバーグソース)
卵焼き
いんげんの胡麻和え
海老シュウマイ(冷)
ふりかけご飯

542 ：可愛い奥様：2013/06/15(土) 12:12:25.20 ID:VF65fwT40

ひれカツ丼
大根インゲンきゅうりわかめでサラダ
きゃんちく
甘塩鮭
肉豆腐
プチトマト・ブロッコリー

ハンバーグ
焼きそば（キャベツ玉ねぎベーコン）
牛蒡のサラダ
カニカマ巻き玉子焼き
甘塩鮭
インゲンのお浸し

明太子ごはん
プチトマト

543 ：可愛い奥様：2013/06/15(土) 12:13:15.05 ID:VF65fwT40

へんな一行が入った。すみません。

544 ：可愛い奥様：2013/06/16(日) 14:44:12.27 ID:yz6j/50K0

薄揚げ

545 ：可愛い奥様：2013/06/17(月) 07:19:37.76 ID:VQLSSQeE0

だし巻き玉子
ウィンナー
ミニトマト
チキンの照り焼き
チンジャオロース
ご飯

546 ：可愛い奥様：2013/06/17(月) 08:01:28.38 ID:EPMe2pH60

ミニハンバーグ
大根と人参の煮物
煮卵
ほうれん草胡麻和え
枝豆ご飯

547 ：可愛い奥様：2013/06/17(月) 08:22:56.98 ID:tB6KR8MF0

押麦いりごはん
煮豚＆煮卵
ほうれん草胡麻和え
ミニトマト

548 ：可愛い奥様：2013/06/17(月) 14:28:24.10 ID:u8KCHFa/0

チキンソテー醤油漬け
鮭ピカタ
シュウマイ
ミニトマトとうずらのピクルス
いんげん胡麻和え
キュウリと茄子の浅漬け
梅干

549 ：可愛い奥様：2013/06/17(月) 16:11:07.37 ID:mXIyPBRL0

過去スレ１スレ分でいい。
すべてレシピをつけてほしい
手順は省いて材料と調味料だけでもいい
こっちの奥様とあっちの奥様と、卵焼きひとつでも
味付け違うだろうし
そしたらもうお弁当に悩まなくて済むわ

今日は寝坊したので
旦那のお弁当は
３種おにぎり、
ウィンナーソテー
たくわん
ミニラーメン

550 ：可愛い奥様：2013/06/17(月) 20:10:31.10 ID:0E043Qap0

2日分

えびタコマヨ
卵焼き
かぼちゃ煮
小松菜ウインナー炒め
ブロッコリ、トマト
十六穀ごはん

茄子ピーマンひき肉みそ炒め
卵焼き
きんぴらごぼう
ブロッコリ、トマト
梅干し（自分）

551 ：可愛い奥様：2013/06/17(月) 20:23:11.38 ID:Z97x9Omq0

とり天
竹輪の磯部揚げ
小松菜煮浸し
ひじきの煮物
プチトマト

552 ：可愛い奥様：2013/06/17(月) 20:24:08.51 ID:0E043Qap0

>>549
わかる。たまに味つけが知りたいメヌーが出てくる。

553 ：可愛い奥様：2013/06/18(火) 07:19:05.94 ID:Z4owl22J0

きんぴら牛蒡の肉巻き
だし巻き卵
ウィンナー
ちくわきゅうり
ミニトマト
ご飯

554 ：可愛い奥様：2013/06/18(火) 07:38:38.19 ID:Gk3LWYvc0

>>553さんと似てる！

野菜の肉巻き
だし巻き卵
ウインナー
キャベツのゴマ和え
プチトマト

555 ：可愛い奥様：2013/06/18(火) 08:05:44.50 ID:AzjH0C4t0

茄子肉味噌炒め
ほうれん草ベーコン炒め
かぼちゃのきんぴら
玉子焼き
白ご飯、かつおふりかけ

556 ：可愛い奥様：2013/06/18(火) 08:36:45.28 ID:pcRWtlWc0

昨日
オムライス
海老フライ
ブロッコリー・花形人参・五目ひじき煮

今日
ごはんに梅干し
筑前煮
小松菜＆帆立の炒めもの
玉子焼き

557 ：可愛い奥様：2013/06/18(火) 08:37:49.21 ID:MAkGWt0D0

ごはんに胡麻塩
鶏唐揚げ
シシトウ揚げ
カレーポテサラ
竹輪と三つ葉のお浸し
アメリカンチェリー

558 ：可愛い奥様：2013/06/18(火) 09:30:41.49 ID:6X89/6J60

肉じゃが
ひじき
卵焼き
枝豆
ふりかけ＋ご飯

唐揚げ
卵焼き
ウィンナー
小松菜煮浸し
ひじき
ふりかけ＋ご飯

559 ：可愛い奥様：2013/06/18(火) 12:01:05.22 ID:5SaUXXDS0

胚芽米　しそふりかけ
ポテトのスパイス焼き
たけのこと人参と薄揚げの煮物（夕飯残）
とりもも照り焼き　＆ピーマン
卵焼き

なんか入れ忘れたと思ったら枝豆（0）忘れた。どうりでスカスカ。

560 ：可愛い奥様：2013/06/18(火) 13:32:21.81 ID:KQ3Sl1Ne0

ミートボール
がんもと青梗菜の煮浸し
卵焼き(カニカマとネギ)
ミニトマト
ウインナー
ごはん

561 ：可愛い奥様：2013/06/18(火) 14:07:59.44 ID:XRmVtCdq0

タレ漬け唐揚げ
塩焼きそば
じゃがピー人参甘辛炒め
ウインナー
絹さやハム巻き

塩焼きそばの冷凍が無くなった…また作っとかなきゃ…面倒だorz

562 ：可愛い奥様：2013/06/18(火) 20:32:09.48 ID:iwDcY2qn0

豚しゃぶ素麺
（一口大の巻いた素麺の上に千切りキュウリ、かまぼこ、豚しゃぶ肉、千切り大葉トッピング）
桃ゼリー

563 ：可愛い奥様：2013/06/18(火) 20:38:31.32 ID:3V7e29yo0

豚肉とキャベツの炒め物
小松菜のお浸し
きんぴらごぼう
ミニハンバーグ
ナポリタン
玄米ご飯

564 ：可愛い奥様：2013/06/19(水) 07:03:37.66 ID:uFevt0lU0

インゲンの肉巻き
鳥の照り焼き
ウィンナー
玉子焼き
ミニトマト
ご飯

565 ：可愛い奥様：2013/06/19(水) 14:23:49.44 ID:xBSkLiRD0

梅干しご飯
明太ポテト
絹さやの胡麻和え
ウインナー
ささみカツ
ハムチーズ巻き

566 ：可愛い奥様：2013/06/19(水) 14:49:48.61 ID:NyS8iz9M0

ガパオ＋目玉焼き
春巻（市０）
茹でキャベツ
凍らせたリンゴゼリー

567 ：可愛い奥様：2013/06/19(水) 15:10:05.80 ID:uIyF6BX50

ワカメごはん
つくね(子のリクエスト)
オクラ・花形人参・もやし炒め
玉子焼き

568 ：可愛い奥様：2013/06/19(水) 15:38:27.05 ID:1lUkAgfk0

鯖の竜田揚げ
きんぴらごぼう
わかめ入り卵焼き
ミニトマト
ウインナー
ごはん

569 ：可愛い奥様：2013/06/19(水) 18:36:40.30 ID:KdoP9+JO0

ご飯＋しそ昆布、ふりかけ
チーズ入りスクランブルエッグ
ウインナー
鯖の味噌煮
餃子
鶏南蛮
イカの照り焼き
キンピラゴボウ
ひじきの煮物
プチトマト

プリン

570 ：可愛い奥様：2013/06/20(木) 05:56:14.64 ID:WEqpRLpn0

生姜焼き
野菜の肉巻き
出し巻き卵
ウィンナー
ちくわきゅうり
ミニトマト
ご飯

571 ：可愛い奥様：2013/06/20(木) 06:15:47.13 ID:LjKjTqqC0

ごはんに梅干し
春巻き
ほうれん草の胡麻和え
花形人参
キノコソテー
しらす入り玉子焼き

572 ：可愛い奥様：2013/06/20(木) 07:36:53.68 ID:fFaUeS7M0

豚とナスのオイスターソース炒め
かぼちゃのグリル
卵焼き
ミニトマト
ウインナー
ごはん

573 ：可愛い奥様：2013/06/20(木) 10:40:42.17 ID:3JbBB71ZP

ご飯にのりたま
エリンギいんげんパプリカ肉巻焼き
甘い卵焼き
青梗菜おかか和え
こんにゃくピリ辛煮

574 ：可愛い奥様：2013/06/20(木) 12:06:42.78 ID:V7EtLpeU0

手抜き弁当
やきそば
シューマイ
かぼちゃの甘煮
新しょうがの甘酢(自)

575 ：可愛い奥様：2013/06/20(木) 12:18:59.26 ID:84mJcnvh0

鶏ごぼう飯
焼鯖
ハムいり玉子焼き
人参タラコ和え
茹でインゲン

576 ：可愛い奥様：2013/06/21(金) 05:38:46.21 ID:+LNaoCRr0

アスパラとパプリカのバター醤油炒め
魚肉磯辺バーグ
プチトマト
エビ唐揚げ
小松菜と油揚げのつけ焼き

麦飯にしようかな…

577 ：可愛い奥様：2013/06/21(金) 08:33:55.54 ID:/G+rO6NP0

唐揚げ
ハッシュポテトポテト
にんじんの素揚げ
かぼちゃの煮物(昨晩の残り)
ズッキーニのカレー風味炒め
玉子焼き
白ご飯、ふりかけ

578 ：可愛い奥様：2013/06/21(金) 08:46:04.44 ID:S5sT7/e10

スカンピ（海老）
カニかま揚げパン
サーモンムニエル
卵焼き（甘い）
ウインナー
ブロコリー＆ミニトマト
白ごはん

父子とも好き嫌い多くて弁当作りが憂鬱

579 ：可愛い奥様：2013/06/21(金) 08:46:11.39 ID:uLkUHw9X0

アジフライ
千切りキャベツ
玉子焼き
ミニトマト
なすとベーコンのトマト煮
五目ごはん

580 ：可愛い奥様：2013/06/21(金) 09:09:01.47 ID:8u5ualO60

海苔おかかごはん
一口鮭
ほうれん草ソテー
人参・切干大根・椎茸の煮物
タコ型ウインナー
玉子焼き

581 ：可愛い奥様：2013/06/21(金) 09:55:30.99 ID:YPCr0k8z0

おむすび（胡麻ワカメ、ゆかりと昆布佃煮）
鶏つくねの山芋はさみ揚げ
筍と人参の土佐煮
南瓜煮

582 ：可愛い奥様：2013/06/21(金) 10:06:29.76 ID:aVPoUj/s0

コロッケ甘辛煮
卵焼き
ブロッコリ（マヨ）
きんぴらごぼう
ごま塩ご飯

583 ：549：2013/06/21(金) 14:07:29.48 ID:zaFS7HNA0

まとめサイトを読んでたら
卵焼き一覧が載ってた！
これでしばらくしのげます。ありがとうまとめ人様！

584 ：可愛い奥様：2013/06/21(金) 15:01:57.38 ID:VGruH9gi0

チキンカツ
小松菜ソテー
卵焼き
エビグラタン(冷凍)
ふりかけご飯

585 ：可愛い奥様：2013/06/21(金) 15:17:18.11 ID:2kwkaz0qP

ご飯
甘酢肉団子
パプリカしめじスナップえんどうソテー
青梗菜ナムル
塩昆布と水菜卵焼き
こんにゃくとごぼうピリ辛煮

>>576 我が家麦飯。もち米混ぜた方が冷めてもポロポロしにくくてオヌヌメ。

586 ：可愛い奥様：2013/06/22(土) 08:24:55.96 ID:M5HQ3EEb0

マフィンサンド
（海老アボガド＋カッテージチーズ・マヨ・わさび）
（卵とカリカリベーコン＋粒マスタード）
野菜ジュース
さくらんぼ

高校生へ

587 ：可愛い奥様：2013/06/22(土) 20:27:15.00 ID:LnQR26e40

保守

588 ：可愛い奥様：2013/06/23(日) 02:42:04.75 ID:hnB2rXfZP

オムレツレタスサンド
カッテージチーズとマーマレードサンド
野菜ジュース

589 ：可愛い奥様：2013/06/23(日) 08:52:59.58 ID:6ekQVNU20

ごはんにゴマ高菜
ささみチーズカツ
ポテトサラダ
煮卵
茹でスナップえんどう
アメリカンチェリー＆オレンジ

休出弁当

590 ：可愛い奥様：2013/06/24(月) 00:27:11.43 ID:J4Q5gAOP0

保守

591 ：可愛い奥様：2013/06/24(月) 07:45:41.97 ID:Rpu0YN8k0

衣を油揚げにしたコロッケ
一口カツ
たこの唐揚げ
卵焼き
ブロコリ・さくらんぼ
白いご飯・ふりかけ

>>582さんの
コロッケ甘辛煮がどういうお料理なのか気になる

592 ：可愛い奥様：2013/06/24(月) 08:12:06.79 ID:k9xZ2fSW0

海老塩焼ソバ
茹で玉子
春巻（市０）
ハネジューメロン

593 ：可愛い奥様：2013/06/24(月) 08:12:51.28 ID:H+b8DR6t0

冷凍食品を買いすぎて、冷凍庫がパンパンになってしまったので、冷凍食品だらけの弁当になったw

レモンバジルの唐揚げ(0)
イカ天(0)
鶏つくね(0)
ウィンナー
ミニトマト
出し巻き卵
ご飯おかかふりかけ

594 ：可愛い奥様：2013/06/24(月) 09:13:23.90 ID:r46+BpOq0

ミルフィーユカツ
切り干し大根の煮物
ネギ入り卵焼き
ブロッコリー・プチトマト
海老シューマイ(0)

595 ：可愛い奥様：2013/06/24(月) 09:23:11.96 ID:J4Q5gAOP0

ピーマンと豚肉の焼き肉風炒め
卵焼き
ウィンナー
照り焼きミートボール
きんぴら牛蒡
ご飯(昆布)

596 ：可愛い奥様：2013/06/24(月) 09:38:01.52 ID:+hM8BLHv0

ごはんに胡麻
肉団子
ピーマン・人参・玉葱・しめじ
ゆかり蓮根
玉子焼き

597 ：可愛い奥様：2013/06/24(月) 14:28:26.31 ID:qGU5KePz0

みなさんすごい。
おかず４品が限界だー

卵焼き
ウインナー
しゅうまい
白身魚のフライ
ふりかけご飯

お弁当作り出して３ヶ月でもうネタ切れ＆挫折ぎみ

このスレ参考にさせていただきます。

598 ：可愛い奥様：2013/06/24(月) 18:12:44.46 ID:iLWb0P6K0

>591
コロッケを甘辛いタレ（みりん、しょうゆ）で、さっと煮絡めただけです。
お弁当にはソース味よりこっちの方が合うかなあと思って。
メインのおかずがないときに便利ｗ
白いご飯に合うので。

あ～～夕飯の準備に立とうと思っても立てない～～～
明日の弁当もどうしよう～～～～

599 ：可愛い奥様：2013/06/25(火) 04:52:47.49 ID:eNoeyM+P0

焼き塩麹鮭
きんぴらごぼう
青大豆
プチトマト
もち麦ご飯

600 ：可愛い奥様：2013/06/25(火) 08:09:33.93 ID:hYfyiZ3t0

ピーマンの肉詰め
にんじんのグラッセ
キノコとツナの炒め物
ズッキーニおかか和え
海苔おかかご飯

601 ：可愛い奥様：2013/06/25(火) 08:10:11.29 ID:L16UK/yu0

ほうれん草のお浸し
出し巻き卵
ウィンナー
ミニトマト
唐揚げ(0)
ピーマンの肉詰め
鮭わかめのおにぎり

602 ：可愛い奥様：2013/06/25(火) 08:12:20.59 ID:0wGQp6FH0

ごはんにふりかけ
鶏肉とたまねぎとしめじのケチャップいため
コロッケの中身にチーズをかけて焼いたの
ブロッコリー胡麻和え
じゃこ天

603 ：可愛い奥様：2013/06/25(火) 08:45:35.74 ID:MikJHeUu0

きんぴら
コーンクリームコロッケ
えのきのシソベーコン巻き
チーズはんぺん
ふりかけご飯

604 ：可愛い奥様：2013/06/25(火) 08:54:20.78 ID:oQNat3B80

鮭そぼろごはん
チキンナゲット
ブロッコリー
蓮根・花形人参・椎茸・蒟蒻の煮物
玉子焼き

605 ：可愛い奥様：2013/06/25(火) 10:00:29.62 ID:9qbHsXpc0

鶏胸肉の磯部焼きマヨ風味
おかかピーマン
玉子焼き
ミニトマト
ウインナー
ごはん

606 ：可愛い奥様：2013/06/25(火) 11:45:02.69 ID:umZDbQOj0

おにぎり（昆布佃煮、梅干）
2色のピーマン肉詰め
チーズ入り玉子焼き
卯の花
枝豆（市０）

607 ：可愛い奥様：2013/06/25(火) 13:53:07.97 ID:owcTJO6g0

ささみ梅肉巻
油揚げの豆腐ロール
たこの唐揚げ
ウィンナー
ほうれんそうのベーコン炒め・プチトマト
白ご飯

>>598
ありがとう。おいしそう。今度やってみる。
煮崩さないようにするのが難しそうでもある。
たれを沸騰させてささっとからめて出す、って感じかな。

608 ：可愛い奥様：2013/06/26(水) 07:29:51.02 ID:QG54EitT0

きんぴらごぼう
唐揚げ
ウィンナー
ピーマンの肉詰め
卵焼き
ほうれん草のソテー
ミニトマト

ネタ切れぎみだわ。

609 ：可愛い奥様：2013/06/26(水) 07:54:19.83 ID:sThIwHSQ0

唐揚げ
しめじのソテー
かぼちゃの蒸し焼き
卵焼き
ミニトマト
ウインナー
ごはん

610 ：可愛い奥様：2013/06/26(水) 08:02:55.00 ID:EySS43OZ0

鶏肉の磯部焼き
ウインナー
ハムたまご
ほうれん草のゴマ和え
コロッケ
プチトマト

611 ：可愛い奥様：2013/06/26(水) 08:03:48.86 ID:otd8a9aJ0

油揚げコロッケ
一口カツ
たこの唐揚げ
海老の黄金焼き
いんげんの胡麻汚し風・プチトマト
白ご飯

月曜日とほとんど同じw

612 ：可愛い奥様：2013/06/26(水) 08:20:41.12 ID:DU1xVXIc0

ふりかけごはん
蓮根海老
茄子そぼろ
ブロッコリー
花形人参
ウインナー

613 ：可愛い奥様：2013/06/26(水) 08:21:47.63 ID:DU1xVXIc0

>>612に玉子焼きを追加。

614 ：可愛い奥様：2013/06/26(水) 08:29:15.06 ID:cZ4Hg2TP0

カレーピラフ（豚肉、玉ねぎ、赤緑ピーマン、コーン）
ブロッコリ（おかかポン酢）
ゆで卵
大学芋
こんにゃくゼリー

全品が喉に詰まりそうなメニューだわｗ
ごめん、小さな女子高生・娘子ちゃん。
ウーロン茶をたっぷり召し上がれ。

615 ：可愛い奥様：2013/06/26(水) 14:49:05.95 ID:hHWrtVVG0

サンドイッチ（チキン×セロリ×マスタードマヨ、バナナ×杏ジャム×ピーナツバター）
人参とリンゴのサラダ
ミニトマト
６Pカマンベール

616 ：可愛い奥様：2013/06/26(水) 16:46:40.09 ID:VoqWmgnU0

ささみ梅シソフライ
大学芋
オクラごま和え
卵焼き

617 ：可愛い奥様：2013/06/26(水) 21:00:31.51 ID:qInciGEC0

日の丸ごはん
いんげんの胡麻味噌炒め
出し巻き卵
きんぴらごぼう
鶏のつくね
焼き鯖

618 ：可愛い奥様：2013/06/27(木) 06:50:29.67 ID:NL8Ak5Po0

青椒肉絲
鳥肉の煮物
出し巻き卵
ウィンナー
ほうれん草と鳥肉の和え物
ミニトマト
ご飯

619 ：可愛い奥様：2013/06/27(木) 07:45:10.57 ID:S3W07m7F0

焼き豚（塩麹、しょうゆ、はちみつ）
味付卵（塩麹、しょうゆ、みりん）
青梗菜と人参と厚揚げの煮物
ブロッコリ
ごま塩ごはん、昆布佃煮
さくらんぼ

620 ：可愛い奥様：2013/06/27(木) 08:43:03.86 ID:H1DTw4BF0

焼き肉丼
青海苔入り玉子焼き
焼売（市）
ほうれん草お浸し
アメリカンチェリー

621 ：可愛い奥様：2013/06/27(木) 09:39:16.68 ID:VQqJCOny0

ハンバーグ（自0）
鮭フライ
ミックスベジタブル入り玉子焼き
たらこパスタ（市0）
シュウマイ
キュウリと大根の浅漬け
ミニトマト
梅干

622 ：可愛い奥様：2013/06/27(木) 15:23:37.86 ID:dZztVpFR0

冬瓜と鶏のスープ
油揚げコロッケ
千切りキャベツ
プチトマト
アスパラ塩茹で
チンゲンサイ炒め
玉子焼き
さつま揚げ

623 ：可愛い奥様：2013/06/28(金) 07:58:09.97 ID:Gf2i0FyH0

鶏の照り焼き
唐揚げ
ウィンナー
卵焼き
ミニトマト
ほうれん草とベーコンのソテー

624 ：可愛い奥様：2013/06/28(金) 08:46:38.80 ID:MbKKx2w60

ごはんにゆかり
メンチカツ（惣菜）
春巻（市０）
ポテトサラダ
ピーマンきんぴら

625 ：可愛い奥様：2013/06/29(土) 11:28:51.84 ID:dvJsc+gd0

スパムおにぎり
スパニッシュオムレツ
手羽中唐揚げ
野菜（アスパラ、ブロッコリ、プチトマト）とツナのディップ
グレープフルーツ・オレンジ・キウイ
ビール

近所の公園でピクニックランチ

626 ：可愛い奥様：2013/06/29(土) 11:29:44.22 ID:AucySlT40

もう時間がありません。

ＴＰＰに反対している党に投票する
運動をみんなで展開して広めよう！

《あと解雇規制緩和（現在名前を変えてごまかして進行中）
憲法９６条改正反対も》

自民党支持の方も（これも自民の新自由主義者を追い出すためです）　
そして愛国者も

今回だけご協力お願いします。
ＴＰＰ・解雇規制緩和が成立したら
日本人の生活が崩れ、生活苦でヒーヒーとなります。

虫歯の治療で数万円、就職してもすぐクビ
コミケ廃止
など様々な面で、すごい悪影響を及ぼします。

別段になりますが、在日を管理するための外国人登録法を復活させよう！

627 ：可愛い奥様：2013/06/29(土) 12:57:10.97 ID:vJajIS3W0

梅干しご飯
塩焼きそば
ウインナー
絹さやの胡麻和え
カリフラワーのマヨチーズ焼き

628 ：可愛い奥様：2013/07/01(月) 08:09:04.71 ID:qymQrSuI0

鶏照り焼き丼（＋炒り卵、紅生姜）
茹でアスパラ、ミニトマト

629 ：可愛い奥様：2013/07/01(月) 08:28:53.82 ID:Lm5kUdQS0

とんてき
卵焼き
ウィンナー
唐揚げ
ミニトマト
ご飯

630 ：可愛い奥様：2013/07/01(月) 16:07:07.96 ID:V0/+0cc+0

卵焼き
ウインナー
唐揚げ
じゃこかつ
焼きそば

ご飯
漬け物
ふりかけ

631 ：可愛い奥様：2013/07/01(月) 18:52:04.39 ID:smSS60aj0

ミニ春巻(冷凍)
ウインナー
ナスの浅漬け
挽肉とキャベツ、玉ねぎのカレー炒め
油揚げの卵包み
ふりかけご飯

632 ：可愛い奥様：2013/07/02(火) 07:46:35.67 ID:62/+mDQY0

鮭
ゆで卵
キュウリ浅漬け
ズッキーニとウインナーのソテー
ピーマンと筍の炒め物
煎りこんにゃく
ミニトマト

633 ：可愛い奥様：2013/07/02(火) 08:15:48.80 ID:QZJ+Mrtv0

わかめふりかけ
梅干（自
ピーマンの肉詰め
ねぎ入りだし巻き
ハム炒め
ぜんまいの煮物（ぜんまい、かんもどき、人参）
ポテトサラダ（じゃがいも、人参、胡瓜、バジル、マヨ）

634 ：可愛い奥様：2013/07/02(火) 09:03:39.49 ID:o9x61XRU0

きんぴらの肉まき
卵焼き
ウィンナー
ピーマンの炒め物
ミニトマト
塩昆布
ご飯

635 ：可愛い奥様：2013/07/02(火) 12:14:26.74 ID:/4a4fe9R0

ゴーヤチャンプルー
叩きキュウリ（中華ドレッシングあえ）
トマト
カニ型ウインナー
ごはん＆梅干

636 ：可愛い奥様：2013/07/02(火) 12:29:07.08 ID:qCDNZpHZ0

たこときゅうりの酢の物
ブリ照り焼き
いんげんのゴマ和え
ミニハンバーグ
明太子入り卵焼き
鮭ご飯

637 ：可愛い奥様：2013/07/02(火) 13:14:01.67 ID:1nLnDR6y0

ごはんに昆布佃煮
ハンバーグ（自０）
鶏とゴボウの煮物
アスパラ胡麻和え

638 ：可愛い奥様：2013/07/02(火) 20:28:32.51 ID:pssIF5sN0

自分用
おにぎり２個（梅干し、塩鮭）
ソーセージ
茹で卵
茹でアスパラ
しば漬け

639 ：可愛い奥様：2013/07/03(水) 07:36:29.38 ID:cvVcti6N0

玄米おにぎり
鯵シソ巻揚げ
玉子焼き
カボチャと人参のきんぴら

640 ：可愛い奥様：2013/07/03(水) 16:16:30.66 ID:5XMx3n250

ピーマンの肉づめ
唐揚げ
卵焼き
ウィンナー
もやしのナムル
ミニトマト
塩昆布
ご飯

641 ：可愛い奥様：2013/07/03(水) 16:56:55.16 ID:Z4Dwpjgw0

海老のベーコン巻き
シュウマイ(夫のみ)
卵焼き
きんぴらごぼう
キュウリとちくわの酢の物
ミニトマト

642 ：可愛い奥様：2013/07/03(水) 18:02:31.18 ID:EMBFrkXz0

おにぎり２個（梅干し、挽肉そぼろ）

ピーマンと、しいたけ焼き
ソーセージ
ちくわカレー粉焼き
茹で卵
しば漬け

643 ：可愛い奥様：2013/07/03(水) 21:33:15.64 ID:dfowdlI50

まぜご飯（牛肉、人参、椎茸、枝豆、蓮根、蒟蒻）
かぼちゃと薩摩芋天ぷら
ほうれん草お浸し
卵焼き
プチトマト
大根油揚げ味噌汁
麦茶

予想外にまぜご飯に時間がかかり、かなり焦った。
初めてのメニューは時間がある時に慣れておかなきゃ駄目だと痛感した。

644 ：可愛い奥様：2013/07/03(水) 21:41:41.79 ID:dfowdlI50

二つ作ってる弁当のうち一つが、おかずが別で御飯が保温出来るタイプの弁当箱。
ピラフや丼で楽しようと思っても出来ないのがかなり辛い。
今度買う時は絶対一体型にしようと思ってる。

645 ：可愛い奥様：2013/07/03(水) 21:43:36.99 ID:NU2+xi+20

ご飯、おかか海苔、梅干
甘い卵焼き
豚ﾛｰｽｿﾃｰ
メンマ（自
ぜんまいの炒め煮（ぜんまい、にんじん、糸コン）
野菜炒め（玉葱、人参、ピーマン）
キャベツの漬物（キャベツ、人参、胡瓜、紫蘇）

646 ：可愛い奥様：2013/07/04(木) 09:12:36.14 ID:ZIyybl570

さわらの塩麹漬け焼き
卵焼き
パプリカとエリンギのマリネ
いんげんベーコン巻き
ごぼう漬物
ミニトマト

647 ：可愛い奥様：2013/07/04(木) 10:19:02.27 ID:AD2d21l30

ピーマンの肉詰め煮込み　人参　しめじ
漬け茹で卵　サラスパ　ミニトマト　
切り干し大根の煮物
雑穀米　梅干し

648 ：可愛い奥様：2013/07/04(木) 12:10:54.98 ID:xQLTvWCM0

梅干しご飯
ウインナー
クリームコロッケ
きんぴらごぼう
素麺チャンプル

649 ：可愛い奥様：2013/07/04(木) 13:40:26.32 ID:ym4gklfb0

梅ひじき（自）
豚コマしょうが焼き
浅漬け（きゃべつ、にんじん、きゅうり）
卵焼き
いんげんとこんにゃくの炒め物
千切りじゃがいもの昆布茶炒め
梅干（自）

650 ：可愛い奥様：2013/07/04(木) 16:21:58.01 ID:+xIy3ytR0

ひじきの煮物
味付け卵
ハム巻カイワレ＆かぼちゃサラダ
エビかつ
牛焼き肉
プチトマト

おにぎり（梅、わかめごはん）

651 ：可愛い奥様：2013/07/04(木) 17:29:45.51 ID:2Ft/Us8p0

鶏の照り焼き
きんぴらごぼう
ミニトマト
ウィンナー
ピーマンとベーコンの炒め物
出し巻き卵

652 ：可愛い奥様：2013/07/05(金) 06:14:50.91 ID:fSMrTBtD0

とんてき
ウィンナー
きんぴらごぼう
ミニトマト
卵焼き
塩昆布
ご飯

653 ：可愛い奥様：2013/07/05(金) 10:15:30.27 ID:KMgwPdAD0

ごはんに炒り卵
チーズハンバーグ
ブロッコリーとツナのサラダ

654 ：可愛い奥様：2013/07/05(金) 14:52:56.85 ID:YkoYHdAg0

卵焼き
焼鮭
豚バラいんげん巻焼き
コロッケ
サラスパ（カニカマ、きゅうり、ツナ）
ウインナー
梅干し
ごはん

655 ：可愛い奥様：2013/07/05(金) 21:22:01.75 ID:pdjPwDZ70

おにぎり２個　（梅干し、塩鮭）

ホタテバター焼き
煮卵
ちくわカレー焼き
プチトマト
きゅうり浅漬け

656 ：可愛い奥様：2013/07/05(金) 22:15:39.59 ID:oMvzQf660

梅わかめ生ふりかけ（市）
梅干（自）
卵焼き
インゲンと蒟蒻の炒め物
豚とパプリカの塩コショウ炒め
メンマ（自）
キューちゃん（自）
きゃべつの浅漬け（キャベツ、人参）

657 ：可愛い奥様：2013/07/06(土) 13:14:03.27 ID:74jck/dT0

チキンライス
鶏チーズ焼き
インゲンバターソテー
ポテトフライ
黒豆
プチトマト
土曜日は手抜き

658 ：可愛い奥様：2013/07/08(月) 06:09:43.73 ID:+lCQKqz30

豚の生姜焼き
インゲンのナムル
揚げ焼売
オカラ
キュウリ浅漬け
小エビ佃煮
ミニトマト
ご飯、梅干し
豆腐ナメコ味噌汁

659 ：可愛い奥様：2013/07/08(月) 09:27:35.28 ID:nrUnuGrx0

三色そぼろごはん
焼売（市）
ナスとカボチャとオクラの焼びたし
ミニトマト

660 ：可愛い奥様：2013/07/08(月) 09:33:07.04 ID:AY3voGJ90

鮭ご飯
ウインナー
切り干し大根
カレーコロッケ
ささみチーズ揚げ

661 ：可愛い奥様：2013/07/08(月) 09:55:39.76 ID:nlPMiDUU0

メンチカツ(市販0)
ごぼう漬物
オクラのベーコン巻き
卵焼き
のりしおポテト
ピーマンのゴマ味噌和え
ミニトマト

662 ：可愛い奥様：2013/07/08(月) 14:53:17.42 ID:dvPs2SbC0

鯛の塩麹焼き
ピーマンじゃこ炒め
酢じょうゆつけたまご
ミックスベジタブルにチーズのせて焼いたの

関係ないけど、今晩はカレー

663 ：可愛い奥様：2013/07/08(月) 19:18:48.47 ID:z4Wm5t4bO

ハンバーグ
カブと葉の梅おかか和え
人参・牛蒡キンピラ
玉子焼き
ごはん＋ふりかけ

664 ：可愛い奥様：2013/07/08(月) 22:53:43.63 ID:rwmy2Ebu0

エビ寄せフライタルタルソースつき（冷食）
プチトマト
ゆでブロッコリー
ゆで卵１/２
レタスとハムのサンドイッチ

665 ：可愛い奥様：2013/07/09(火) 05:26:59.31 ID:pOFM4BF1O

ミニオムレツ
ミニハンバーグ
焼き鮭
レンコンきんぴら
いんげんのゴマ和え
ブロッコリーの塩茹で

666 ：可愛い奥様：2013/07/09(火) 06:31:37.21 ID:EfvjvVK50

牛肉と玉葱ケチャップ炒め
アスパラバター炒め
筑前煮
うずら卵
プチトマト
胡瓜と蕪浅漬
ご飯

667 ：可愛い奥様：2013/07/09(火) 07:18:17.81 ID:2YKPBQH00

かじきのムニエル
ネギ卵焼き
竹の子炒め
もやし炒め
ふりかけ（わかめとじゃこ）市
味噌漬け　市
野沢菜漬け　市

668 ：可愛い奥様：2013/07/09(火) 08:39:19.45 ID:k9+mcpAx0

おにぎり（焼肉、梅干）
カジキの香草焼
肉そぼろいり玉子焼
ブロッコリのワサビマヨ和え

669 ：可愛い奥様：2013/07/09(火) 08:58:25.42 ID:PqH1/3NU0

豚肉ときゅうりの中華炒め
切り干し大根の煮物
卵焼き
ミニトマト
ウインナー
かぼちゃのバターソテー
ごはん

670 ：可愛い奥様：2013/07/09(火) 09:21:44.85 ID:NrX8Ckh1O

五目ひじき（自冷凍）
カブの肉巻き
海老＆セロリのケチャップ炒め
玉子焼き
ごはん＋ふりかけ

671 ：可愛い奥様：2013/07/09(火) 16:57:59.05 ID:u2u5TOFz0

鶏の唐揚げ(自0)
ゆで卵
じゃこピーマン
エリンギとズッキーニ炒め
キュウリとちくわの酢の物
ミニトマト

672 ：可愛い奥様：2013/07/09(火) 21:31:11.62 ID:EfvjvVK50

鶏そぼろご飯
煮卵
ポテトサラダ
オクラ
竹の子土佐煮
プチトマト

673 ：可愛い奥様：2013/07/10(水) 08:24:17.95 ID:aHbBJo8u0

牛ごぼう炊き込みごはん
海老バーグ（市）
明太はんぺん（市）
玉子焼き
モロッコインゲンの胡麻ダレ和え

674 ：可愛い奥様：2013/07/10(水) 08:49:06.40 ID:cFlUjB3v0

鶏の磯部焼き
おかかピーマン
ネギとカニカマの卵焼き
ウインナー
ミニトマト
ごはん

675 ：可愛い奥様：2013/07/10(水) 09:44:21.17 ID:QBXc43Ft0

ハムカツ(市販0)
じゃこ入り卵焼き
ズッキーニのカレーソテー
キャベツとしその和え物
ごぼう漬物

676 ：可愛い奥様：2013/07/10(水) 11:05:55.36 ID:Bu5xGKlp0

↑
例のいつものおっさんによる連投が実に面白い
特徴を書けばあれだけど
いろんな意味で周りと接する環境もなくなり
次第に一人で自分に書いて自分で答える名役者に変身
ズーと一人芝居に感動しながら死ぬまでやっててねｗｗｗｗ

677 ：可愛い奥様：2013/07/10(水) 12:34:34.24 ID:QuHRGsbw0

暑くて弁当作りというか台所立つの辛いわー。

かぼちゃの甘辛炒め
ミニハッシュポテト
エビとしめじをハーブソルトで炒めたの
梅しそ卵焼き
チキンカツ

678 ：可愛い奥様：2013/07/10(水) 14:37:36.47 ID:RnTirGa+0

肉巻きオクラのフライ
塩麹漬けの鮭焼
ポテトグラタン
きゅうりの甘酢漬
卵焼き
いりこの甘露煮
ごはん

679 ：可愛い奥様：2013/07/10(水) 16:42:13.87 ID:6yGNH+fO0

冷やし中華（具はきゅうり、ハム、カニかま、錦糸卵）
梅干しおにぎり
フルーツゼリー

680 ：可愛い奥様：2013/07/10(水) 17:30:59.11 ID:JlTnPMFF0

焼き鮭
大学イモ
ブロッコリー
竹輪磯辺揚げ
キンピラゴボウ
梅干し、ご飯

681 ：可愛い奥様：2013/07/11(木) 08:38:37.84 ID:Nt4sJzvh0

自家製チキンナゲット
えのきとパプリカのソテー
卵焼き
ウインナー
ミニトマト
炊き込みご飯

682 ：可愛い奥様：2013/07/11(木) 10:30:10.38 ID:6TiqTwQV0

ごはんにちりめん山椒
エビチリ（自０）
カニクリームコロッケ（市販惣菜）
モロッコいんげんピリ辛炒め
カボチャサラダ

683 ：可愛い奥様：2013/07/11(木) 10:39:07.25 ID:fOQ8zxDN0

エビマヨ、ゆでキャベツ
卵焼き
パプリカとエリンギのマリネ
ごぼうと人参のきんぴら
笹かまぼこ

684 ：可愛い奥様：2013/07/11(木) 17:00:31.20 ID:1LazCpQ+0

おにぎり２個（梅干し、明太子）

唐揚げ
茹で卵
かまぼこ
ブロッコリー、アスパラ
しば漬け

685 ：可愛い奥様：2013/07/11(木) 20:45:13.76 ID:qhX6Ia/C0

ふりかけご飯
梅干し
卵焼き
ウインナー
酢魚　
ミートボール
獅子唐の佃煮

686 ：可愛い奥様：2013/07/12(金) 05:13:25.05 ID:hbncMlc70

ピーマン味噌生姜炒め
チョリソー
おくらのゴマドレ和え
カボチャグラタン
鰤竜田揚げ(自然解凍冷凍)
青菜の煮浸し(自然解凍冷凍)

687 ：可愛い奥様：2013/07/12(金) 07:30:44.72 ID:jpdMpn3t0

サンドイッチ（玉子×レバーペースト×黒オリーブ、ハム×チーズ×レタス）
シナモンドーナツ（市）
コールスロー
凍らせたパイナップル

688 ：可愛い奥様：2013/07/12(金) 07:53:33.09 ID:w+KlhSA80

(市)は市販の事だとわかるけど、(0)ってなんだろう？
(自0)とかよくわからない。

689 ：可愛い奥様：2013/07/12(金) 09:05:53.10 ID:zeBV77or0

たぶん、0=冷(冷凍)だと思われ。自作冷凍、市販冷凍ね。
私もかなり考えたわ…

690 ：可愛い奥様：2013/07/12(金) 15:44:59.89 ID:w+KlhSA80

>>689
あぁ、なるほど。
ありがとうございます。

691 ：可愛い奥様：2013/07/12(金) 17:20:28.13 ID:+4lkk0LI0

メンチカツ(市販0)
パプリカとベーコンのソテー
卵焼き
茄子のレンジ蒸し
ごぼう漬物

692 ：可愛い奥様：2013/07/12(金) 19:16:50.53 ID:H6YhPs/K0

ご飯、梅干し
デミソースハンバーグ
茹で卵
いんげん
トマト
焼きタラコ
しば漬け

693 ：可愛い奥様：2013/07/13(土) 06:15:50.48 ID:U0rXppBu0

牛肉ピーマン玉葱人参炒め焼肉たれ絡め丼
カボチャグラタン（市０）
キュウリモヤシ和え物
アスパラバター焼き

694 ：可愛い奥様：2013/07/14(日) 22:18:19.99 ID:Zo1JHgIO0

保守

695 ：可愛い奥様：2013/07/16(火) 07:32:15.83 ID:irls/S8e0

ご飯、梅干し
豚肉クレイジーソルト焼き
ブロッコリー
五目ひじき
卵焼き
プチトマト

696 ：可愛い奥様：2013/07/16(火) 07:45:23.40 ID:MIdNtYT40

ごはんに胡麻塩
アスパラ牛肉巻
切干大根煮
ズッキーニと南瓜のチーズ焼
ミニトマト・うずらの玉子

697 ：可愛い奥様：2013/07/16(火) 12:02:23.91 ID:Wl99Ks87O

五目ひじき（自冷凍）
豚肉の味噌漬け
オクラ、花形人参、もやし
玉子焼き
ごはん＋ふりかけ

698 ：可愛い奥様：2013/07/17(水) 08:03:08.75 ID:ZgFzB40z0

ソース焼そば
目玉焼き
ほうれん草のグラタン（自０）
カボチャのカレーサラダ
凍らせたパイナップル

699 ：可愛い奥様：2013/07/17(水) 08:06:42.42 ID:qNkJrgQD0

わかめの佃煮
千切り大根の炒め物
茄子の炒め物
野沢菜と豚肉の炒り煮
ﾍﾞｰｺﾝケチャップ
甘い卵焼き
梅干

700 ：可愛い奥様：2013/07/17(水) 09:21:00.71 ID:HZFUOheH0

ピーマン肉詰め
卵焼き
ウィンナー
ひと口アメリカンドッグ(冷)
枝豆
梅おにぎり×2(小さめ)

701 ：可愛い奥様：2013/07/17(水) 12:13:30.08 ID:BClm0hnY0

こんなに暑いと食中毒心配よね。
卵料理とか入れるの躊躇しちゃう。

ソーセージ
里芋の煮物
ちくわの穴にキュウリ入れた奴
プチトマト
きんぴらごぼう
冷凍枝豆
梅干
おかかご飯

702 ：可愛い奥様：2013/07/17(水) 12:35:08.61 ID:tXvNYcwK0

とんかつ
ピーマンとしめじのソテー
卵焼き
ウインナー
ごはん

つわりでそろそろ朝の弁当作りが苦行になってきた…

703 ：可愛い奥様：2013/07/17(水) 12:42:59.40 ID:18yjg44TO

揚げシュウマイ
ブロッコリー
蓮根と人参のきんぴら
玉子焼き
ごはん＋梅胡麻

704 ：可愛い奥様：2013/07/17(水) 17:30:41.33 ID:9X0/UYNr0

ハンバーグ
ナポリタン
フライドポテト
オクラ
プチトマト
切干大根
梅干ご飯
メロン

705 ：可愛い奥様：2013/07/17(水) 18:04:57.67 ID:TGD7xWau0

メカジキフライ(自0)
じゃこ入り卵焼き
キュウリとカニカマの酢の物
シュウマイ(夫のみ)
いんげんとウインナーのソテー
茄子とピーマンの味噌炒め

706 ：可愛い奥様：2013/07/17(水) 23:09:10.53 ID:3qKo1V490

豚こま肉とピーマンの炒め物
鶏照り焼き
カニカマ巻き玉子焼き
インゲントマトキャベツのサラダ
イカ大根

夫に明太子
自分に梅干

707 ：可愛い奥様：2013/07/18(木) 08:19:55.32 ID:+/WqH6kv0

玄米に梅干と胡麻塩
豚生姜焼き
玉子焼き
ゴーヤ酢漬け
ナス含め煮

708 ：可愛い奥様：2013/07/18(木) 08:44:42.65 ID:qnnEZYtb0

肉野菜炒め
ウィンナー
出し巻き風卵焼き
蓮根挟み揚げ
枝豆
梅おにぎり×2(小さめ)

709 ：可愛い奥様：2013/07/18(木) 16:30:09.42 ID:UlwGeD4n0

白身魚フライ(市販0)
いんげんごまあえ
人参しりしり
ゆで卵
ズッキーニとウインナー炒め

710 ：可愛い奥様：2013/07/18(木) 19:10:45.69 ID:X3rAU67R0

鶏手羽先の塩焼き
かぼちゃ煮物
ほうれん草卵チーズ炒め
黒豆
フライドポテト
梅干し
ごはん
豆腐と若布のお味噌汁
烏龍茶

711 ：可愛い奥様：2013/07/18(木) 20:09:28.52 ID:Uhd86qYtO

鶏肉のくわ焼き（ピーマン・椎茸）
白菜と桜エビ炒め
煮玉子
ワカメごはん

712 ：可愛い奥様：2013/07/18(木) 21:40:43.30 ID:Ic8dfMBb0

うずら入り肉団子
かぼちゃの煮物（自0）
ウインナー
エビよせフライ（市0）
ゆかりごはん

寝坊して包丁使わずに済ませたー！

713 ：可愛い奥様：2013/07/19(金) 09:27:16.63 ID:K5mlI3mZ0

おにぎり（梅、昆布）
エビフライ
玉子焼き
黒豆
茹でアスパラ・ミニトマト

714 ：可愛い奥様：2013/07/19(金) 09:35:21.20 ID:RWqGJXRa0

ポークソテー
出し巻き卵
プチトマト
ウィンナー
枝豆
ひじきの海老団子
おにぎり×2(小さめ、わかめと若菜ふりかけ)

715 ：可愛い奥様：2013/07/19(金) 13:58:15.71 ID:5sPMsxn/0

豚肉のオイスターソース炒め
えのきベーコン
じゃがいもバターソテー
卵焼き
ミニトマト
ごはん

716 ：可愛い奥様：2013/07/19(金) 18:04:31.20 ID:ih2CJJpc0

若布ふりかけ
梅干（自）
のり巻き卵焼き
インゲンと糸コンの炒め物（インゲン、糸コン、油揚げ）
チキンカツ（市）
キャベツときゅうりのサラダ
竹輪の甘辛炒め（竹輪、おかか）

717 ：可愛い奥様：2013/07/20(土) 07:58:23.94 ID:x/eWW0tB0

エビチリ
昨日の野菜天ぷら残り
昆布佃煮
ミニトマト
ごはん

718 ：可愛い奥様：2013/07/20(土) 11:57:42.07 ID:2hZ3IhxE0

ごはん(のり・高菜漬けのせ)
豚肉ピーマン味噌炒め
魚ハムマヨ炒め
ポテトサラダ
ゆで卵

719 ：可愛い奥様：2013/07/20(土) 18:09:15.27 ID:vQz9F/KX0

保守

720 ：可愛い奥様：2013/07/20(土) 19:28:48.73 ID:K1rpvpd50

太巻き（ツナ、レタス、かにかま、きゅうり）
エビフライ（ソース、レモンスライス付き）
プチトマト
ピーマン炒め

721 ：可愛い奥様：2013/07/22(月) 12:50:34.72 ID:r178nwzV0

出汁巻き玉子
イカフライ
ピーマン炒め
きんぴらごぼう
きゅうり

722 ：可愛い奥様：2013/07/22(月) 12:58:26.59 ID:Wvg+0vpf0

おにぎり（梅、昆布）
イカフライ（市販惣菜）
ソーセージ
ひじきの煮物
ピーマンのキンピラ

723 ：可愛い奥様：2013/07/22(月) 13:06:26.69 ID:L/t/ZWz50

手羽先の唐揚げ
たこさんウインナー
玉子焼き
ほうれん草のソテー
西洋野菜のピクルス
枝豆ご飯
うめぼし

724 ：可愛い奥様：2013/07/22(月) 14:03:52.70 ID:RuLqh8VwO

ゆかりごはん
牛すき煮
モロヘイヤおかか和え
味つけ玉子
たくあん
枝豆

725 ：可愛い奥様：2013/07/22(月) 14:14:03.87 ID:RqdrWa5g0

ハムカツ(市販0)
卵焼き
カボチャソテー
キュウリの浅漬け
海老のベーコン巻き
ピーマンとカニカマ炒め
ミニトマト

726 ：可愛い奥様：2013/07/22(月) 17:52:45.59 ID:co8OQMz20

豚肉生姜焼き
オクラおかか和え
煮卵
ジャーマンポテト
キャベツとツナマヨネーズ和え
梅干し
御飯

727 ：可愛い奥様：2013/07/22(月) 19:42:12.53 ID:oFInS8Y70

豚肉の天麩羅
獅子唐と竹輪の金平
卵焼き（マヨ、イタリアンハーブ塩）
千切り昆布の煮物（昆布、人参、がんもどき、油揚げ）
若布の中華和え（若布、きゅうり、ハム）
梅干（自）

728 ：可愛い奥様：2013/07/23(火) 09:18:01.84 ID:tR80hczI0

ドライカレー
ソーセージ
茹で玉子
温野菜サラダ+シーザードレッシング

729 ：可愛い奥様：2013/07/23(火) 10:58:43.53 ID:uT1N/1+K0

鶏肉のマスタードマヨ焼き
ゆで卵
シュウマイ(市販0)
ひじき煮
キュウリの漬物
ズッキーニのカレーソテー

730 ：可愛い奥様：2013/07/23(火) 12:26:45.38 ID:Xd4fwyCW0

肉巻き野菜
チンジャオロース
のり塩ポテト
もやしの中華サラダ
えびシューマイ
ウインナー
ミニトマト

731 ：可愛い奥様：2013/07/23(火) 12:46:41.09 ID:yub/1/1n0

チキンとしめじのソテー
ピーマンと竹輪のきんぴら
卵焼き
ウインナー
ミニトマト
ごはん

732 ：可愛い奥様：2013/07/24(水) 08:05:38.19 ID:POmsEdGR0

チンジャオロース
ミニトマト・ブロッコリー
カニカマ入り卵焼き
ウインナー
じゃがいもと玉ねぎの煮物
サーモンフライ(0)

733 ：可愛い奥様：2013/07/24(水) 08:51:50.41 ID:6wucCtmp0

冷やし中華（とりハム、胡瓜、錦糸玉子、トマト）
凍らせたゼリー

具と凍らせたタレは別添えにしたけど、うまくいくかドキドキ

734 ：可愛い奥様：2013/07/24(水) 10:04:38.68 ID:MoKvXTvN0

唐揚げ
しめじのバターソテー
卵焼き
ウインナー
ミニトマト
トマトピラフ

735 ：可愛い奥様：2013/07/24(水) 17:33:26.85 ID:5lD17gmJ0

カジキの西京漬け焼き
ウズラ卵めんつゆ漬
ピーマンと筍の炒め物
えのきベーコン
笹かま
もやしのカレーお浸し

魚焼きグリルが壊れたみたい。
困ったな～

736 ：可愛い奥様：2013/07/25(木) 09:52:09.15 ID:RnbyerQ70

牛肉とこんにゃくの甘辛煮
ピーマンしめじのソテー
ネギ入り卵焼き
ウインナー
ミニトマト
ごはん

737 ：可愛い奥様：2013/07/25(木) 18:32:00.72 ID:i6Ygay1G0

白身魚フライ(市販0)
ネギ入り卵焼き
ピーマンとワカメのおかかあえ
キュウリと人参の漬物
オクラのベーコン巻き

738 ：可愛い奥様：2013/07/26(金) 19:39:19.37 ID:AuFT0b210

山賊おにぎり（鮭、こんぶ、高菜炒め）
しば漬け
ホタテフライ
いんげんおかかあえ
茄子味噌いため

739 ：可愛い奥様：2013/07/27(土) 14:31:05.18 ID:ENO2w9QI0

ナポリタン
ブロッコリー
凍ったりんごとぶどうのゼリー

740 ：可愛い奥様：2013/07/28(日) 15:36:17.95 ID:37wPEJMc0

サンドイッチ（ハムチーズとコンビーフ炒め）
唐揚、茹で卵、きゅうり
スイカ

741 ：可愛い奥様：2013/07/29(月) 11:01:26.59 ID:l5sDHYyk0

肉団子
切干大根の煮物
ハムたまご
エビ団子
ウインナー
ブロッコリー
プチトマト

742 ：可愛い奥様：2013/07/29(月) 18:13:39.37 ID:iXHdztwu0

味付卵
いんげんのレモンマヨ和え
鶏の照り焼き
焼鮭
はるさめサラダ
プチトマト

743 ：可愛い奥様：2013/07/30(火) 04:00:24.44 ID:n/SXj05J0

チーズ入りハンバーグ
プチトマト
ゆでじゃがいもカットしたやつ（ベーコンフレーバーまぶし）
小さいサイズのゆでアスパラ
梅肉入りゆかりまぜおにぎり×２

744 ：可愛い奥様：2013/07/30(火) 05:16:49.85 ID:HiF+/lYbO

【日韓関係】在韓日本大使館が韓国食品を検査「冷麺」「のり巻き」などから大腸菌検出。注意を呼び掛ける
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1375087717/

　在大韓民国日本国大使館は、韓国食品医薬品安全処による食品検査の結果を発表した。検査対象は夏に多く消費される食品。
韓国国内1599ヶ所で2038件を検査した結果、59件で大腸菌などが検出されたという。

　調査対象は、「冷麺・コングクス（豆乳に麺を入れた料理）」「のりまき・すし」「弁当」「かき氷・サラダ」「食用氷」など。
検査の結果、冷麺・コングクスで47件の大腸菌が検出され、のりまきで8件の大腸菌と4件のセレウス菌が検出された。
他の食品からは検出されなかった。

　同大使館は「食中毒というと、レストランや旅館などの飲食店での食事が原因と思われがちですが、毎日食べている
家庭の食事でも発生していますし、発生する危険性がたくさん潜んでいます」と注意を呼び掛けている。

ソース：http://yukan-news.ameba.jp/20130728-194/

745 ：可愛い奥様：2013/07/30(火) 07:02:22.38 ID:3FMeF5rk0

豚カツ
ミニ春巻き
いんげんのゴマ和え
切り干し大根
ウインナー
玄米ご飯

746 ：可愛い奥様：2013/07/30(火) 09:59:54.96 ID:xQdJBiTI0

豚肉生姜焼き
小松菜のお浸し
野菜炒め
ししとうベーコン巻
鮭のフライ
プチトマト

747 ：可愛い奥様：2013/07/30(火) 17:33:01.72 ID:r5HcVNg70

海苔、オカカご飯
ササミ揚げ
茹で卵
カマボコ
トマト
一夜漬けきゅうり

748 ：可愛い奥様：2013/07/31(水) 10:14:14.97 ID:H69BtRKL0

鶏照り焼き
じゃがいもとひき肉のそぼろ煮
ほうれん草のお浸し
ウインナー
えのきベーコン
ミニトマト

749 ：可愛い奥様：2013/07/31(水) 17:30:11.88 ID:TFxiQxpd0

コロッケ
ブロッコリーバター炒め
ウインナー、胡瓜、プチトマトのピック刺し
小魚と胡桃の佃煮
振りかけご飯
ジャスミン茶

750 ：可愛い奥様：2013/08/01(木) 08:58:01.53 ID:B02ND4Lw0

しそ入りつくね
ゆでウズラ卵
もやしのおかかあえ
ピーマンとちくわの炒め物
キュウリの漬物
ミニトマト

751 ：可愛い奥様：2013/08/01(木) 09:25:51.80 ID:dr26wp2p0

ハンバーグ
ナポリタン
ほうれん草のソテー
ハム卵
ミニトマト

752 ：可愛い奥様：2013/08/02(金) 06:58:41.46 ID:Bn+hDEo80

牛肉、玉葱、人参、ピーマンの焼肉タレ炒め
アスパラガスバター炒め
大根煮物
伊達巻
ミニトマト
ご飯、梅干し

753 ：可愛い奥様：2013/08/02(金) 08:56:42.05 ID:eVtpkT2H0

焼きそば
出し巻き卵
ミニトマト
ひじき煮
ししとうベーコン巻
ちくわきゅうり

754 ：可愛い奥様：2013/08/03(土) 16:26:38.13 ID:oSsw7Hs+0

梅干しご飯
ひじき
白身魚のフライ
ウインナー
卵焼き

755 ：可愛い奥様：2013/08/05(月) 05:17:47.31 ID:OLHLKjJZ0

おにぎり(塩昆布、福神漬)
卵巻き
牛肉とピーマンと茄子のぴり辛炒め
茹でたアスパラ
ミニトマト

756 ：可愛い奥様：2013/08/05(月) 09:47:33.54 ID:VCC/xXYI0

わかめ胡麻ごはん
海老バーグ
玉子焼き
紫蘇巻き味噌
シシトウ

757 ：可愛い奥様：2013/08/05(月) 12:15:02.50 ID:rySLBKN30

ドライカレー　←意外と野菜たっぷりで簡単ウマーだった
しょうゆ酢ゆでたまご
ブロッコリー

手をケガしていて先週はお弁当休み、久々のお弁当
なしだとお昼探すの面倒だしコンビニもそこそこ高いし、
朝はちょっと忙しいけどやっぱりお弁当が落ち着くかも♪

758 ：可愛い奥様：2013/08/06(火) 10:03:24.09 ID:rY5FDO490

カニカマ炒飯
肉団子甘酢あん（自０）
エビ焼売（市）
パプリカのマリネ

759 ：可愛い奥様：2013/08/06(火) 12:58:36.84 ID:7NPBbf8R0

焼きそば
肉団子
卵焼き
ほうれん草のお浸し
プチトマト
じゃがいもとししとうのカレー炒め

760 ：可愛い奥様：2013/08/06(火) 21:45:27.30 ID:pVQAb0VV0

海苔弁
焼き鮭
かぼちゃ煮物
インゲンのおかか和え
チーチクに胡瓜
ウズラの卵

761 ：可愛い奥様：2013/08/07(水) 06:43:42.24 ID:c8SGynGJ0

おにぎり(焼きたらこ、塩昆布)
豚肉のピカタ
茄子とインゲンのソテー
アスパラ、ミニトマト
別容器にすいか

762 ：可愛い奥様：2013/08/07(水) 08:03:11.22 ID:r3aVJ95d0

押麦いりごはんに胡麻塩
アスパラ肉巻
玉子焼き
春雨サラダ
ミニトマト

763 ：可愛い奥様：2013/08/07(水) 08:22:39.70 ID:Xaqx5sjJ0

豚の生姜焼き
切干大根の煮物
卵焼き
小松菜のお浸し
ウインナー
プチトマト

764 ：可愛い奥様：2013/08/07(水) 21:13:29.19 ID:Pu7Y4lfE0

鶏モモチーズ焼き
肉じゃが
アスパラバター炒め
薩摩揚げ
胡瓜浅漬
梅干し
ご飯

765 ：可愛い奥様：2013/08/07(水) 21:26:26.00 ID:T0wZEJDe0

メンチカツ(市販0)
キャベツとしその和え物
卵焼き
パプリカとエリンギのマリネ
ひじき煮(自0)
ミニトマト

766 ：可愛い奥様：2013/08/08(木) 07:57:34.00 ID:/S1P7mZM0

おにぎり（鮭、昆布）
つくね柚子胡椒風味
玉子焼き
アスパラとパプリカの胡麻和え

767 ：可愛い奥様：2013/08/08(木) 10:24:00.73 ID:UrXecFi80

海老のオーロラソース
ゆで卵
キュウリの酢の物
ピーマンとウインナー炒め
シュウマイ(市販0)
きんぴらごぼう)(自0)

768 ：可愛い奥様：2013/08/09(金) 07:45:18.19 ID:tPBJywjj0

鶏唐揚げ
大学芋
ブロッコリー
切り干し大根
ミニトマト
若布ご飯

769 ：可愛い奥様：2013/08/09(金) 08:36:14.38 ID:UIE10LNW0

枝豆ごはん
卵焼き
インゲンの胡麻和え
牛肉とししとうの炒め物
ブロッコリー
プチトマト

770 ：可愛い奥様：2013/08/09(金) 11:41:59.69 ID:A7ZWOOTF0

鮭ちらし寿司
茄子・ししとう・南瓜の揚げ浸し

771 ：可愛い奥様：2013/08/09(金) 12:33:12.01 ID:p7xFa/mm0

アスパラとごぼうの豚肉巻
セロリと鳥ももとチーズの揚げ餃子
カニかま巻卵
ブロッコリー・トマト
白ごはん
いわしのふりかけ（市販）

772 ：可愛い奥様：2013/08/09(金) 16:40:39.63 ID:WBH8woxO0

白身魚フライ(市販0)
ひじき煮(自0)
ピーマン筍炒め
じゃがいもコーン煮
ゆで卵

773 ：可愛い奥様：2013/08/09(金) 17:54:47.02 ID:ZEBXVdQz0

夫と子供らと自分へ

秋刀魚のフライ
鶏胸肉とインゲンの焼肉のタレ炒め
焼きうどん
かぼちゃの煮物
ブロッコリーとプチトマト
ウインナー

夫→海苔ごはん
自分→明太子
子供ら→炊飯器からごはんｗ

夏休みで四人分の弁当を作ってる。
朝からくたびれてる。

774 ：可愛い奥様：2013/08/10(土) 10:00:41.45 ID:e4uzRNKE0

豚肉しょうが焼き丼
プチトマト
ブロッコリー
かぼちゃ

775 ：可愛い奥様：2013/08/10(土) 11:23:38.61 ID:xiCy+O5FO

だしまきねぎ玉子
ウィンナー
シーチキンマヨ和え
ミートボール
ごま昆布
今日は大量にきんぴらつくるから冷凍してしばらく弁当につかう

776 ：可愛い奥様：2013/08/12(月) 08:35:23.92 ID:PuMAhr0B0

おにぎり（梅、おかか）
ハンバーグ（自０）
スパニッシュオムレツ
胡瓜と蒸し鶏の酢醤油和え

777 ：可愛い奥様：2013/08/12(月) 08:37:21.55 ID:9tMeOkER0

つくね(自0)
じゃこ入り卵焼き
きゅうりの漬物
ピーマンとウインナーのケチャップ炒め
エリンギレンジ蒸し
ひじき煮(自0)

778 ：可愛い奥様：2013/08/13(火) 08:35:26.33 ID:VuH8T7NA0

牛肉しぐれ煮
ほうれん草のお浸し
ツナ入り卵焼き
エビチリ(0)
鱈のバタぽん焼き
ブロッコリー

779 ：可愛い奥様：2013/08/13(火) 09:35:04.59 ID:ftHL9MeJ0

サンドイッチ（スモークチキン×レタス×カレーマヨ、茹で玉子×タプナード×チーズ）
チョコチップクッキー（市販）
ゴーヤ・ミニトマト・セロリのサラダ

780 ：可愛い奥様：2013/08/13(火) 17:36:48.52 ID:yfP6zHfX0

>>779
サンドイッチ美味しそう！

ハムカツ(市販0)夫のみ
卵焼き
キュウリとちくわの酢の物
茄子のレンジ蒸し
こんにゃく炒り煮
オクラのベーコン巻き

781 ：可愛い奥様：2013/08/14(水) 08:28:49.02 ID:O5AvaPvB0

海老のベーコン巻き
ちくわソテー
パプリカカレーソテー
キュウリとしそのごまあえ
ゆで卵

782 ：可愛い奥様：2013/08/14(水) 10:38:00.21 ID:nBrvYPnq0

ゴーヤと牛肉の塩焼そば
エビチリ（自０）
春巻（市０）
茹で玉子

783 ：可愛い奥様：2013/08/14(水) 15:05:33.47 ID:C5rFPjeC0

野菜の肉巻き
小松菜煮浸し
ブロッコリー
豚肉とじゃがいものオイスター炒め
サーモンフライ

784 ：可愛い奥様：2013/08/15(木) 14:17:29.79 ID:MgPFD2CY0

保守

785 ：可愛い奥様：2013/08/15(木) 17:08:32.99 ID:DjctA0cr0

スパムのしそ巻き
卵焼き
きんぴらごぼう&人参
キュウリ漬物
じゃこピーマン

786 ：可愛い奥様：2013/08/16(金) 08:58:11.71 ID:GXQmgoAl0

ピーマンとしいたけのカレーいため
ウインナ
塩さけ
かぼちゃコロッケ（０）
おくらのごまあえ
じゃこごはん

そのままいれられるコロッケすごい

787 ：可愛い奥様：2013/08/16(金) 17:47:57.69 ID:8Luig7eC0

さごしの塩麹焼き
ウズラ卵のベーコン巻き
キュウリ浅漬け
ひじき煮(自0)
茄子とシソの味噌炒め

788 ：可愛い奥様：2013/08/18(日) 15:51:31.86 ID:G8DhP2lq0

保守

789 ：可愛い奥様：2013/08/19(月) 01:04:26.20 ID:Ebl26Ljt0

保守

790 ：可愛い奥様：2013/08/19(月) 08:42:56.14 ID:nJkkAVUN0

焼肉丼
茹で玉子とブロッコリとオリーブのサラダ
凍らせたぶどう

791 ：可愛い奥様：2013/08/19(月) 20:07:49.63 ID:2rlXFkST0

豚カツ(市販0)
ゆで卵
じゃこピーマン
きんぴらごぼう(自0)
茄子の漬物

792 ：可愛い奥様：2013/08/20(火) 08:17:37.75 ID:7k63j+wz0

タンドリーチキン
魚バーグ
ゆで卵
いんげん胡麻和え
マカロニサラダ
ごはんに桜でんぶ

793 ：可愛い奥様：2013/08/21(水) 08:21:59.68 ID:gjdosxte0

肉じゃが
塩鮭
卵焼き
ひじきの煮物
ウインナー
ブロッコリー
プチトマト

794 ：可愛い奥様：2013/08/21(水) 08:34:52.92 ID:XIKMAMQY0

豚肉、なす、しいたけのしょうが焼き
ブロッコリー
卵焼き
ピーマンとウインナのカレーいため
ご飯に梅干

795 ：可愛い奥様：2013/08/21(水) 08:40:23.25 ID:9IJYr19r0

ごはんに梅干
トンカツ
ソーセージ
切干大根煮
ピーマンのきんぴら
ミニトマト

796 ：可愛い奥様：2013/08/21(水) 10:23:25.50 ID:umuG5kgzO

梅シソおむすび
鯖の味醂漬け焼き
マカロニサラダ
茄子の炒め煮
ハムエッグ
沢庵

797 ：可愛い奥様：2013/08/21(水) 10:35:41.83 ID:pM4ZN7rg0

海老よせフライ(市販)
卵焼き
ピーマンとちくわのごまあえ
エリンギとウインナー炒め
ツナマヨ人参

798 ：可愛い奥様：2013/08/21(水) 15:24:34.48 ID:zzIjrJoS0

枝豆入り卵巻き
人参のベーコン巻き
ハンバーグ(市販)
ご飯、梅干

799 ：可愛い奥様：2013/08/22(木) 15:04:26.40 ID:T6xBFw8C0

オムレツ（鳥ひき肉、パプリカ、玉ねぎ入り）
ジャガイモのキンピラ
ししとう炒め
プチトマト
みょうがごはん

木曜は一番弁当作るのが嫌な日だわ

800 ：可愛い奥様：2013/08/22(木) 15:10:00.09 ID:i7De/gO/0

つくね(自0)
卵焼き
きゅうり浅漬け
シュウマイ(市販0)
ズッキーニのカレーソテー
茄子とピーマンの炒め物

801 ：可愛い奥様：2013/08/22(木) 15:28:03.05 ID:2Qw/R9XpO

ゆかりおむすび
餃子
チーズとコーンのスクランブルエッグ
きゅうりの酢の物
ウインナー
沢庵

802 ：可愛い奥様：2013/08/22(木) 21:54:48.81 ID:/Bb2h9hw0

牛肉しぐれ煮
ウインナー
ポテトサラダ
ピーマン胡麻和え
ミニトマト

803 ：可愛い奥様：2013/08/23(金) 08:02:37.75 ID:Pmkm9S480

唐揚げ
だし巻き玉子
オクラいりきゅうり
ニンジンとピーマンの塩きんぴら
干ししいたけの煮物

804 ：可愛い奥様：2013/08/23(金) 08:03:13.58 ID:Pmkm9S480

訂正
オクラ入りちくわ

805 ：可愛い奥様：2013/08/23(金) 08:24:02.39 ID:dKD88lBN0

>>804
想像してちょっと笑った。オクラ入りきゅうり

806 ：可愛い奥様：2013/08/23(金) 09:40:49.04 ID:OjbCOhhAO

わかめご飯おむすび
からあげ
だし巻き玉子
小松菜とハムの炒め物
チーズ
沢庵

807 ：可愛い奥様：2013/08/23(金) 13:49:39.92 ID:nVfD4iFx0

唐揚げ人気だねーうちもだけど

唐揚げ
出し巻き卵
ナポリタン
春巻き(0)
ブロッコリー

808 ：可愛い奥様：2013/08/23(金) 18:29:05.22 ID:uWMWESF80

しいたけ肉詰め
卵焼き
しそとキャベツの和え物
ピーマン焼き浸し
ズッキーニとウインナーの炒め物

809 ：可愛い奥様：2013/08/24(土) 08:38:12.38 ID:T6iWacyY0

鮭の簡単ちらし寿司
肉団子（昨夜残り）

810 ：可愛い奥様：2013/08/24(土) 08:49:23.57 ID:jT2oI+8X0

豚肉と水菜煮
ハム
オクラの胡麻和え
トマト
ゆで卵

811 ：可愛い奥様：2013/08/25(日) 08:14:18.76 ID:yOQWFNeO0

焼き肉タレ炒め（牛こま）
卵焼き（オクラ巻き）
小松菜のごま和え
蒸しなす風
ニンジンのコンソメ煮

812 ：可愛い奥様：2013/08/26(月) 08:30:06.28 ID:6Y6hlldx0

ハンバーグ
豚こまととうもろこしのかき揚げ（昨晩残り）
ピーマンのきんぴら
しめじレンジ蒸し
ニンジンコンソメ煮（作りおき）
たくあん

弁当箱、新調したら広くなった
埋まらん

813 ：可愛い奥様：2013/08/26(月) 08:46:36.34 ID:SsfpF5SQ0

肉団子
出し巻き玉子
ほうれん草のソテー
塩鮭
チャーシュー
プチトマト
ホタテの甘辛

814 ：可愛い奥様：2013/08/26(月) 16:42:11.81 ID:yaLpvDHC0

サンドイッチ（ハム×チーズ×レタス、卵×オリーブ×ドライトマト）
ポテトサラダ、茹でブロッコリ、プチトマト
ぶどう

815 ：可愛い奥様：2013/08/26(月) 17:27:17.84 ID:2UYqa1Cn0

海老のソテー
卵焼き
こんにゃくめんつゆ煮
オクラのベーコン巻き
キュウリとちくわの酢の物

816 ：可愛い奥様：2013/08/26(月) 18:37:42.96 ID:0j3Ceek90

ひき肉とタマネギのオムレツ
レタスときのこのサラダ
里芋とにんじんの煮物
白身魚のフライ
ウインナーとキュウリを爪楊枝にさしたの

817 ：可愛い奥様：2013/08/27(火) 09:03:53.61 ID:DZQ5PGH00

肉巻き野菜
ひじき煮
たらこスパ(0)
チャーシュー
ハムたまご
プチトマト

818 ：可愛い奥様：2013/08/27(火) 09:21:48.97 ID:WnXp0/RT0

おにぎり（梅、昆布）
アスパラ肉巻
カニカマ入り玉子焼き
春雨サラダ
パプリカマリネ

819 ：可愛い奥様：2013/08/27(火) 09:25:40.50 ID:JpZI7HHD0

チャーハン
おかかピーマン
もやしとメンマの和え物

手抜きな上に、スプーンしか入れてなかった…。おかず、なんとかスプーンで食べてくれ。

820 ：可愛い奥様：2013/08/27(火) 09:44:56.03 ID:FQFHv4y90

鶏むね塩麹焼き
酢じょうゆ卵
ししとうとじゃこのいためたの
かぼちゃ甘煮

821 ：可愛い奥様：2013/08/27(火) 10:40:23.40 ID:R4ROkf8h0

高菜じゃこおにぎり
卵焼き
ウインナー
鶏からあげ(市販0)
もやしと小松菜のナムル
きゅうりの梅おかか和え

822 ：可愛い奥様：2013/08/27(火) 17:50:23.54 ID:D+3sjmpR0

ささみのピカタ
卵焼き
パプリカとウインナーの炒め物
茄子レンジ蒸し
笹かま
エリンギソテー

823 ：可愛い奥様：2013/08/28(水) 08:10:04.38 ID:B+dpbZXQ0

手羽先のマヨグリル
煮玉子
小松菜のごま和え
ミニトマトのマリネ
しいたけの煮物

824 ：可愛い奥様：2013/08/28(水) 08:40:40.52 ID:lWZ8tsQj0

ごはんにちりめん山椒
牛肉しぐれ煮
薩摩揚げ
玉子焼き
ズッキーニと南瓜のソテー

825 ：可愛い奥様：2013/08/28(水) 09:21:33.92 ID:JTAQmOYr0

豚肉巻き焼き（大葉、チーズ、みそ）
ごぼうと豆のサラダ（市販）
いんげんの海苔佃煮和え
寿司酢のピクルス（プチトマト、きゅうり）
ごはん
大人のふりかけ

826 ：可愛い奥様：2013/08/28(水) 12:00:51.23 ID:L8g2uNg10

玄米ごはんにじゃことごまと塩をかけたもの
手羽先と大根のオイスターソース×ナンプラー×はちみつ煮
ほうれんそうと人参の胡麻和え
ピーマンのおかか炒め
ゆでとうもろこし
巨峰

827 ：可愛い奥様：2013/08/28(水) 13:29:09.05 ID:H4V+KYJm0

牛肉しぐれ煮
ジャーマンポテト
ほうれん草のお浸し
ハム
エビチリ(0)

828 ：可愛い奥様：2013/08/28(水) 15:53:15.27 ID:q2iw14RX0

春巻き
唐揚げ
ミニハンバーグ
ブロッコリー
ミニトマト

829 ：可愛い奥様：2013/08/28(水) 16:43:07.30 ID:S4JInOl/0

チキンソテー
卵焼き
コーンコロッケ(冷)
枝豆
ご飯＋ふりかけ

830 ：可愛い奥様：2013/08/28(水) 17:12:25.78 ID:cQdHle0C0

春巻き２種
絹かつぎにごま塩
ウィンナー
ブロコリ＆トマト
白ごはん＋ふりかけ

831 ：可愛い奥様：2013/08/29(木) 01:32:19.48 ID:3DG5nBR00

麻婆丼
ゆかりご飯
ウインナー
卵焼き(ニラ)
焼売(市0)
肉団子
がんも煮物

832 ：可愛い奥様：2013/08/29(木) 05:15:14.41 ID:vEFCmiQKO

ミニメンチカツ
ちくわの青のり天ぷら
ミートボール
玉子焼き
茹でミックスベジタブル
あじの開きほぐし身
ほうれん草お浸し

833 ：可愛い奥様：2013/08/29(木) 07:37:28.40 ID:aQqdpCXt0

焼き鶏のっけ弁当
（焼き鶏風に焼いた鶏、白ネギ、ししとう、炒り卵）
もやしごま和え
ミニトマトのマリネ
しいたけの煮物

834 ：可愛い奥様：2013/08/29(木) 07:53:53.65 ID:Yg0YMWpu0

シュウマイ
ネギ入り卵焼き
ミニトマト
ウインナー
ピーマンのきんぴら
鶏ごぼうご飯

835 ：可愛い奥様：2013/08/29(木) 08:41:08.33 ID:xg/mFQ+a0

鶏ごぼう飯（自０）
焼鯖
玉子焼き
はんぺん柚子胡椒焼
青梗菜のお浸し

836 ：可愛い奥様：2013/08/29(木) 09:13:14.01 ID:jRHXekEb0

鳥立田揚げ
ホタテの豚肉包み
鮭フライタルタルソース（市０）
ブロコリ＆トマト
ごはん＋ふりかけ

837 ：可愛い奥様：2013/08/29(木) 16:58:39.59 ID:Ps6rgFFH0

鶏の唐揚げ
ゆで卵
パプリカとマッシュルームのカレーソテー
キャベツとしその和え物
キュウリ浅漬け
シュウマイ(市販)

838 ：可愛い奥様：2013/08/29(木) 21:10:56.87 ID:pROUvL3h0

鮭と青菜の混ぜご飯
ブリの照り焼き
レタス
ふりかけご飯
ウインナー
卵焼き(ニラ・自0)
シューマイ(市0)
牛すき煮
がんも煮物

839 ：可愛い奥様：2013/08/29(木) 23:24:10.77 ID:oxoHAz+J0

ワカメ、しらす、梅肉混ぜご飯
牛肉、ピーマン、玉ねぎの炒め物
ほうれん草のゴマ和え
人参と卵の炒め物
豚肉と大根の煮物
湯でブロッコリー、ミニトマト

旦那に１日分の栄養が取れるような
お弁当を作って欲しいと言われてる・・・
うーん難しいし毎日は大変

840 ：可愛い奥様：2013/08/30(金) 07:47:06.03 ID:pHKzmavO0

肉団子と野菜のトマト煮
卵焼き
ウインナー
ミニトマト
きゅうりの浅漬け
ごはん

841 ：可愛い奥様：2013/08/30(金) 08:26:10.78 ID:YK/VSoV+0

ピーマンと人参の肉巻き
卵焼き
ささげの油炒め
冷凍かぼちゃコロッケ（市販）
オクラとミニトマト

842 ：可愛い奥様：2013/08/30(金) 08:31:59.41 ID:Ex3TuTHO0

玄米に梅干
カジキの照り焼き
卵の袋煮
明太マヨのパスタサラダ
青菜胡麻和え

843 ：可愛い奥様：2013/08/30(金) 09:13:53.54 ID:QeB/ki8v0

手羽元のさっぱり煮
煮卵
舞茸バタぽん炒め
鯖カレー焼き
水菜さっと煮

844 ：可愛い奥様：2013/08/30(金) 09:14:16.20 ID:B8Jlk65C0

南瓜のバター炒め
出汁巻き玉子
焼き塩鯖
茄子とオクラの揚げびたし
ミニトマト

845 ：可愛い奥様：2013/08/30(金) 14:37:51.69 ID:liUKHJJf0

豚肉たまねぎ小松菜の中華炒め
卵焼き(ネギ入り)
ひと口アメリカンドッグ(市0)
ウィンナー
巨峰
ご飯＋ふりかけ

846 ：可愛い奥様：2013/08/30(金) 15:06:15.03 ID:DxmEg5bf0

春巻き
鶏竜田揚げ
ホタテ豚肉包み
卵焼き
インゲンとブロコリのピーナツバター和え＆トマト
ご飯

今週の作り置きの総ざらえw

847 ：可愛い奥様：2013/08/30(金) 20:45:38.49 ID:tXr63gqd0

鮭と塩昆布の混ぜご飯
ふりかけご飯
インゲンとニンジンの肉巻き
レタス
ウインナー
肉団子(市)
シューマイ(市0)
卵焼き(ニラ・自0)

848 ：可愛い奥様：2013/08/31(土) 08:02:33.86 ID:BOJtl/ns0

アスパラ肉巻き
煮玉子
かぼちゃの煮物
貝割れと切り干し大根の甘酢漬け
ニンジングラッセ
煮梅

煮梅作ってみたが、リアクション予測できん

849 ：可愛い奥様：2013/08/31(土) 23:22:01.23 ID:NPsEyqfg0

のりしゃけ弁
海老チリ
春巻き

好評だった！

850 ：可愛い奥様：2013/09/01(日) 07:21:54.39 ID:Q3KL0+YQ0

週末保守

明日から本気出す

851 ：可愛い奥様：2013/09/01(日) 08:01:41.99 ID:r/0NeY7n0

塩からあげ
にんじんきんぴら
オクラの天ぷら
切り干し大根と貝割れの甘酢漬け（作りおき残り）
かぼちゃの煮物（同じく）
卵焼きカニカマ入り
昆布の佃煮（自作してみた）

昨日の煮梅は大丈夫だった
隙間埋めに今後も活用する

852 ：可愛い奥様：2013/09/01(日) 14:49:39.40 ID:/TglGpvT0

梅おかか混ぜの雑穀米
きゅうりのぬか漬け
ブリ照り
万願寺唐辛子と揚げの炊いたん
生シラス入れた卵焼き
ひじきの煮物
別添えで生野菜サラダ

853 ：可愛い奥様：2013/09/02(月) 09:46:16.46 ID:OssJiJ/d0

鶏胸肉の味噌マヨ焼き
タモさんのピーマン
エビシュウマイ（市販0）
プチトマト
白ご飯と梅干し

854 ：可愛い奥様：2013/09/02(月) 11:39:14.89 ID:G9ADWpxK0

牛肉しぐれ煮
ほうれん草中華炒め
出し巻き卵
海老団子

855 ：可愛い奥様：2013/09/02(月) 12:04:48.62 ID:3BcZek130

ごはんに胡麻
ピーマン肉詰
ソーセージ
玉子焼き
茄子辛味噌炒め

856 ：可愛い奥様：2013/09/02(月) 13:48:30.68 ID:Sk4i9CY20

肉巻きおにぎり
人参とピーマンのナムル
かぼちゃバター焼き
こんにゃくのおかか煮

857 ：可愛い奥様：2013/09/02(月) 14:11:34.40 ID:dEglkIY60

茄子の挟み焼き
温野菜
ほうれん草入り玉子焼き
ワカメごはん

858 ：可愛い奥様：2013/09/02(月) 14:12:11.65 ID:P2jFvN640

豚カツ(市販0)
カボチャソテー
海老ベーコン巻き
小松菜おかかあえ
ゆで卵
ピーマンと筍炒め
ミニトマト

859 ：可愛い奥様：2013/09/02(月) 14:17:19.22 ID:zOtP8iEO0

春巻き（納豆チーズ／カマンベール）
カニかま卵巻
鶏タルタルソース（市０）
ブロコリ　トマト
白ごはん

春巻きの皮がなくならないので、
春巻きがまだまだ続く…　ごめんね家族。

860 ：可愛い奥様：2013/09/02(月) 15:49:47.14 ID:GxlEkEFZ0

ご飯(ふりかけ・鮭フレ・あさりとちりめん佃煮)
イワシの佃煮
ふりかけご飯
冬瓜のそぼろあん
ウインナー
コロッケ(市0)
肉団子(市)

861 ：可愛い奥様：2013/09/02(月) 16:50:38.41 ID:i5u6IQF/0

白米ご飯
梅干し×２
きゅうりのキューちゃん

862 ：可愛い奥様：2013/09/03(火) 07:13:42.69 ID:XAZMwyDh0

塩焼きそば
ウインナー
おにぎり(塩昆布・混ぜ込み若菜)

いつも手抜きだけど、寝坊して、今日はいつもにもまして手抜きだ…(昨夜の残り詰めただけ)
旦那よゴメン

863 ：可愛い奥様：2013/09/03(火) 07:49:10.46 ID:yzSIBgzc0

梅干しおにぎり
きゅうりのキューちゃんおにぎり
素おにぎり

毎日めんどくさい

864 ：可愛い奥様：2013/09/03(火) 08:09:57.40 ID:ZjXlfSuI0

豚ヒレ肉の照り焼き
小松菜煮浸し
スクランブルエッグ
厚揚げの煮物

865 ：可愛い奥様：2013/09/03(火) 08:19:02.15 ID:NnBca98w0

サンドイッチ（メンチカツ×キャベツ、卵×アスパラ×クリームチーズ）
マドレーヌ（市販）
温野菜サラダ
梨

866 ：可愛い奥様：2013/09/03(火) 09:22:33.13 ID:iFiDJHo+0

主人のお弁当

国産昆布おむすび
国産梅干しおむすび
(国産いりごまをおむすびにまぶしたものに有明産海苔)
国産切干だいこんの煮物
国産鶏肉のつくね(国産枝豆入り)
国産トマトとオニオンスライスのサラダ(ドレッシングは和風)
国産水なすの浅漬け

子供のお弁当
有明産海苔弁当に主人と同じおかずと国産鶏肉の竜田揚げ

867 ：可愛い奥様：2013/09/03(火) 10:00:25.25 ID:MHXHSjVM0

キャベツ・人参・ピーマン・玉葱・豚肉の味噌炒め
五目ひじき(自冷凍)
しらす入り玉子焼き
ゆかりごはん

868 ：可愛い奥様：2013/09/03(火) 10:35:21.80 ID:yzSIBgzc0

みな頑張ってるのね…

869 ：可愛い奥様：2013/09/03(火) 10:39:09.20 ID:BdY6N6ct0

・きんぴらごぼう
・さつまいものバターソテー
・小松菜と油揚げのおひたし
・すき焼き風煮
・ミニトマト
・長いもの豚肉巻き

ほとんど常備菜をつめてるだけなんだけど、
その常備菜が変わり映えしないのが悩み。
切り干し大根・ひじき・おからのローテーションばっかり('A`)

870 ：可愛い奥様：2013/09/03(火) 10:48:23.70 ID:xgvPp2TJ0

おくらの豚肉巻き
明太子入り卵焼き
ゴーヤのおかか和え
ひじき煮
りんご

いま朝市行って野菜たくさん仕入れてきた(ピーマン、なす、シシトウ、南瓜、ごぼう、さつまいも、栗)
常備菜いっぱい作ってラクするぞー！

871 ：可愛い奥様：2013/09/03(火) 10:55:07.43 ID:TPGgPcuL0

>>868
勝手に親近感を抱いております

872 ：可愛い奥様：2013/09/03(火) 11:07:30.68 ID:2iSBGGoQI

みんなすごい…
自分のダラさ加減を目の当たりにして涙出てきた

バゲット一本
トマト一個
ハム

勉強になったので明日から頑張ろう。
ひじき煮る。

873 ：可愛い奥様：2013/09/03(火) 11:08:12.22 ID:fttlzvLu0

帰化朝鮮人ばかりが政治家を目指す国・日本
https://www.youtube.com/watch?v=JVhHeMqNPHY

874 ：可愛い奥様：2013/09/03(火) 12:11:47.40 ID:E20v2AIn0

焼肉
ピーマンの肉詰め
出汁巻き卵
梅入りチキンカツ
小松菜のお浸し
ひじき
かぼちゃの煮物
ナスの揚げ浸し
沢庵
ご飯
麦茶

875 ：可愛い奥様：2013/09/03(火) 13:07:18.03 ID:PsyqkQcf0

鶏ささみ天
卵焼きオクラ巻き
なすをウスターソースで
いんげんごま和え
揚げニンジンのマリネ
こんにゃくの煮物

876 ：可愛い奥様：2013/09/03(火) 13:31:30.61 ID:UTopBZKC0

肉じゃが
野菜ギョーザ
梅かつおたくあん

起きれなくて水筒用意してあげられなかった。ごめんね。

877 ：可愛い奥様：2013/09/03(火) 15:06:28.25 ID:R4CJElcH0

春巻き（ズッキーニ・ハム・チーズ）
豆腐と鶏挽の油揚げ巻
ソーセージ
ブロコリ＆トマト
ごはん

野菜の好き嫌いが多くて、
いつもブロコリになってしまうのが悩みだ

878 ：可愛い奥様：2013/09/03(火) 16:43:30.75 ID:NwrzahJS0

焼き肉風野菜炒め
卵焼き(ネギ入り)
プチトマト
ウィンナー
海老カツ(市0)
巨峰
ご飯＋ふりかけ
水筒(烏龍茶)

879 ：可愛い奥様：2013/09/03(火) 16:48:01.84 ID:PQUPmDcq0

>>877
ズッキーニの春巻き美味しそう～
おつまみにもよさそうだ

山芋の豚肉巻き
明太子入り卵焼き
キュウリとちくわの酢の物
ズッキーニのカレーソテー
ごぼうとウインナーのマヨサラダ
ミニトマト

880 ：可愛い奥様：2013/09/04(水) 06:00:51.96 ID:pPjvq49z0

トマトソースのミートボール(市販)
きんぴらごぼう
法蓮草のごま和え

881 ：可愛い奥様：2013/09/04(水) 06:09:52.26 ID:VzX51mmYO

バジルチキンのピカタ
たこウインナー
野菜のカレー粉炒め
具いりオムレツ

882 ：可愛い奥様：2013/09/04(水) 07:40:07.99 ID:Tops18S30

おにぎり（鮭ごま、梅）
海鮮バーグ（市）
ミートボール（自０）
カボチャと茄子の揚げ浸し
うで玉子、ミニトマト

883 ：可愛い奥様：2013/09/04(水) 08:08:32.69 ID:4siywCL50

卵そぼろご飯
ウインナー
イワシの佃煮
ふりかけご飯
唐揚げ
レタスとカニカマのサラダ
ブロッコリー
卵焼き(ニラ・自0)
カニクリームコロッケ(市0)
シューマイ(市0)

884 ：可愛い奥様：2013/09/04(水) 08:35:03.53 ID:h9DH93EW0

白いごはん
大人のふりかけ
きゅうりのキューちゃん梅干し×２

885 ：可愛い奥様：2013/09/04(水) 08:40:58.54 ID:whb+dwkZ0

ヒレカツ
ハムたまご
フライドポテト
プチトマト
ひじき煮
キャベツナムル
エビチリ(0)

886 ：可愛い奥様：2013/09/04(水) 08:47:05.36 ID:YnP0yRvR0

焼き鮭
五目ひじき(自冷凍)
温野菜
チーズ入り玉子焼き
雑穀ごはん

887 ：可愛い奥様：2013/09/04(水) 08:50:54.24 ID:MxOidf9m0

ご飯・鮭のほぐしたやつ
エビフライ
チンジャオロース
クリームコロッケ
カボチャの煮物

888 ：可愛い奥様：2013/09/04(水) 09:43:36.32 ID:PtgYDA4j0

酢豚風（豚肉・タケノコ・しいたけ・トマト・ブロコリ）
卵焼き
ご飯

889 ：可愛い奥様：2013/09/04(水) 12:10:39.67 ID:FXY27Kzi0

雑穀ご飯
つくね
ゆで卵
コロッケ
ウインナー
アスパラベーコン巻き
かぼちゃの煮物
小松菜の胡麻和え
さつまいものレモン煮

890 ：可愛い奥様：2013/09/04(水) 12:17:01.22 ID:umIUOhxI0

海老よせフライ(市販0)
味付け卵
カボチャとチーズのサラダ
ピーマンとウインナーのケチャップ炒め
ちくわ梅しそ巻き
きんぴらごぼう(自0)
ミニトマト

891 ：可愛い奥様：2013/09/04(水) 16:51:23.23 ID:XqY00jF50

焼きそば
ロールパン2個
お茶

892 ：可愛い奥様：2013/09/04(水) 20:08:44.16 ID:yoEqdRJk0

ささみのとろろ昆布蒸し
卵焼き
切り干し大根サラダ
ニンジンのマリネ
ピーマンの塩炒め
こんにゃくの煮物

見た目がBBAくさい
まあ、私のだから見た目どおりでいいんだけど

893 ：可愛い奥様：2013/09/04(水) 23:20:29.48 ID:NcEMKnqA0

焼きうどん

894 ：可愛い奥様：2013/09/05(木) 07:25:31.47 ID:yZPkt3ai0

おにぎり(鮭・塩昆布・混ぜ込み若菜)

895 ：可愛い奥様：2013/09/05(木) 07:39:14.24 ID:H6fDaLCi0

白いごはん
きゅうりのキューちゃんごはんですよ
梅干し

896 ：可愛い奥様：2013/09/05(木) 08:07:07.39 ID:Ais4a1od0

ささみフライ
ピーマンとちくわの炒め物
卵焼き
ウインナー
ミニトマト
ごはん

897 ：可愛い奥様：2013/09/05(木) 08:18:48.25 ID:nw+BmeDQ0

オムレツ
厚揚げピザ風
小松菜のバター炒め
ニンジン
こんにゃくの煮物

見た目BBAを脱却したくてオムレツにしたが、敗因はこんにゃくだと気づいた

898 ：可愛い奥様：2013/09/05(木) 08:33:14.66 ID:7thb/3Ha0

照り焼きチキン
ミニ焼きそば
ピーマンとなすの甘辛炒め
プチトマト＆きゅうり
卵焼き
たこさんウインナー

朝ご飯用に、卵焼きとウインナー入れたおにぎり二つ

899 ：可愛い奥様：2013/09/05(木) 08:33:44.36 ID:YToEFo4w0

チーズハンバーグ
ほうれん草とベーコンのソテー
卵焼き
塩肉じゃが
ごはん

900 ：可愛い奥様：2013/09/05(木) 08:39:49.66 ID:R8plyeAs0

鶏照り焼き
小松菜としめじの煮浸し
ウインナー
プチトマト
具沢山きんぴら

901 ：可愛い奥様：2013/09/05(木) 08:43:18.27 ID:U2oF1Cif0

唐揚げ
ゴボウ・人参きんぴら(自冷凍)
小松菜の梅和え
だし巻き玉子
海苔おかかごはん

902 ：可愛い奥様：2013/09/05(木) 10:37:53.39 ID:Q4U96wTh0

豆腐と鶏挽の油揚げ巻
春巻（納豆チーズ・カマンベール）
卵とブロコリのマヨマスタードサラダ
プチトマト
ご飯
-------------------------------
おにぎり（たらこ以外市０で鶏唐・ハンバーグ・イカ天）
野菜ジュース（紙パック）

弁当箱学校に忘れて来た奴がいたんで、
弁当が２種類になってしもうた。

903 ：可愛い奥様：2013/09/05(木) 10:50:05.07 ID:TP79ddkE0

>>897
カラフルなシリコンカップ推奨
色味を強力に補ってくれるｗ

海老炒飯
肉団子甘酢あん（自０）
春巻（市０）
ジャガイモきんぴら
茹でブロッコリー

904 ：可愛い奥様：2013/09/05(木) 14:31:53.60 ID:POHKAqZO0

エリンギ肉巻き
いんげん肉巻き
カレーチーズコロッケ（市販冷）
コーンクリームコロッケ（〃）
きんぴらごぼう
ミニトマト

混ぜ込みわかめ鮭混ぜたご飯

905 ：可愛い奥様：2013/09/05(木) 17:14:57.44 ID:P6nIJike0

めかじきの粕漬け焼き
卵焼き
根菜煮(ごぼう、こんにゃく、筍、人参)
きゅうりとしそのごまあえ
シュウマイ(市販０)
パプリカとウインナー炒め
ミニトマト

夫の弁当箱が大きくて困る

906 ：可愛い奥様：2013/09/05(木) 17:19:18.13 ID:xwNTW57+0

>>905
わかるわ～
お弁当箱の形によって詰めにくかったりするよね。

インゲンと人参の肉巻き
出汁巻き卵
梅ささみカツ
かぼちゃの煮物
小松菜のおかか和え
オクラのおかか和え
ひじき
ご飯
麦茶

907 ：可愛い奥様：2013/09/05(木) 19:29:18.76 ID:odVfuxpVO

愛を感じるなあ。ここ。明日、夫の弁当作り頑張るわ。

908 ：可愛い奥様：2013/09/05(木) 23:24:10.03 ID:H6fDaLCi0

今日はきゅうりのキューちゃん買ってきた
これでしばらくは適当でイケる

909 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 01:47:06.23 ID:TXgxcjq60

>>908
連日キューちゃんとおにぎり奥のおかげで、私もキューちゃんを買いたくなったところｗ
でもうちの旦那、漬物食べないんだよね…おいしいのにな

910 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 07:08:44.87 ID:TXgxcjq60

ネギ塩豚丼
白ご飯
ハーブウインナー
チャーシュー
筑前煮
インゲンともやしの胡麻和え
ブロッコリー、ミニトマト
卵焼き(ニラ・自0)
シューマイ(市0)

911 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 07:40:04.27 ID:DS4vqTzk0

人参とネギの肉巻き
キャベツとしめじのソテー
竹輪のくるくる
ウインナー
ミニトマト
ごはん

912 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 08:06:04.30 ID:qupcyqlP0

おにぎり feat.きゅうりのキューちゃん
おにぎり feat.ごはんですよ
おにぎり feat.梅干し
おにぎり feat.塩

913 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 08:22:37.64 ID:EvV3YBZY0

だんなとわたしに
小松菜チャーハン
チキンサラダ(レタストマトむね肉焼いたやつ)
梨

914 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 08:24:18.38 ID:uOZ/iOq60

薄い酢飯にして握ると、腐らないおにぎりになりますよ。

バジルを混ぜた鶏塩唐揚げ
ハッシュポテト
枝豆＆プチトマト
出汁巻き卵焼
きんぴらごぼう
さつまいもを甘く炊いたの
たらこおにぎり　

915 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 08:40:04.87 ID:GCZXSVur0

海老のケチャップ炒め
五目ひじき(自冷凍)
温野菜
だし巻き玉子
鶏ゴボウごはん

916 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 08:44:07.18 ID:eBrEWCXw0

鶏ささみのりチーズ巻き
ゆで玉子
小松菜のごま和え
こんにゃくのしょうが焼き
切り干し大根煮物
ゆでタコのマリネ

917 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 08:45:00.58 ID:RJw7ZUJD0

ナポリタン風野菜炒め
フライドポテト
ほうれん草のソテー
チーズハンバーグ
鮭おにぎり

918 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 08:45:24.27 ID:gWprVxH50

五目焼そば
焼売（市）
春巻（市０）
野菜マリネ

919 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 09:00:04.97 ID:80MekCmQ0

唐揚げ(チキンチップ)
卵焼き
ウィンナー、プチトマト
小松菜ソテー
ご飯＋ふりかけ
梨、巨峰
水筒(烏龍茶)

920 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 09:18:31.06 ID:nWc50EVT0

今日は子どもと夫と2つ

・鶏もも唐揚げ
・ポテトサラダ
・ウインナー
・出汁巻き玉子
・プチトマト
・梅干しとごま塩のおむすび

暑さで痛みませんように(-人-)

921 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 09:49:02.60 ID:BYyrfWMz0

おいしそう
うちに宅配してくれ

922 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 09:51:08.73 ID:RV4Tleoo0

筑前煮
塩鮭
小松菜とベーコンのソテー
プチトマト
春巻き
海老しんじょ(0)

923 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 09:52:11.95 ID:b14upKaJO

キノコのオムレツ
野菜炒めおかか味
揚げじゃがのりしお味
たこウインナー
冷凍イカの照り焼き

924 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 10:02:35.97 ID:NUFhmui80

豆腐と鶏挽の油揚げ巻
春巻き（納豆チーズ・カマンベール・スッキーニ＋ハム＋チーズ）
卵焼き（甘）
コロッケ（かぼちゃ＋チーズ）
車エビスカンピズッキーニ添え
プチトマト
ごはん

来週まで春巻き地獄は続きそうだわ…
具のアイデア募集中ってのはこのスレじゃ駄目かしら。

925 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 10:05:30.81 ID:pu446g81O

>>924
きゅうりのキューちゃん

926 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 10:10:38.06 ID:b14upKaJO

>>924
もやし、豚、ニラをごま油で炒めて醤油を絡めたやつとか
春雨を挽き肉と残り野菜で炒めて焼き肉のタレを絡めたやつとか
キャベツとベーコンのカレー炒めくらいしか思いつかない。ゴメン。

927 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 10:37:23.03 ID:DS4vqTzk0

>>924
チンしたジャガイモ、細く切ったウインナー、茹でた千切りキャベツ
ケチャップかピザソースかカレー粉で味付けして巻いて揚げる
うちじゃお子様春巻きと呼んでおる

928 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 10:39:24.90 ID:46x5MdD00

>>924
梅シソささみチーズとか、もやしタケノコ豚肉炒り卵(ごま油で炒めて醤油と塩胡椒)

929 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 10:44:48.90 ID:NUFhmui80

おお、巡回しているうちに沢山アイデアが。
有り難うございます。
カレー粉や、ケチャップ使うのは目からウロコ。
他もおいしそうだわ～
手に入るものからやってみます。
有り難うございました（いったん〆ます。スレ違いなのにありがとう、本当に）。

930 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 11:01:04.18 ID:mwkFopIn0

弁当箱にコーンフレークびっちり詰めて200mlの牛乳を持たせた

931 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 11:43:37.83 ID:nL/h62Dz0

ご飯の上に、豚と野菜の甘辛煮敷き詰めて、
海苔しいて目玉焼き乗せたの。

すごくすごく、申し訳ないｗ
胃が痛くて作る気しなかったんだよ。

932 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 13:21:10.86 ID:gWprVxH50

>>924
海老、アボカド、チーズの揚げ春巻、おいしいです

>>931
充分おいしそうです

933 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 15:44:55.11 ID:sdKASBh10

鶏肉のソテー（サラダエレガンスで味付け）
カボチャバター焼き
パプリカの焼き浸し
ブロッコリー胡麻しょうゆ
大根と揚げの味噌汁
ご飯
ふりかけ小袋

>>924
ジャガイモ、芽ニンニク、カニカマ（全て細切り）

934 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 16:19:59.27 ID:DQLXBf6J0

ごはん
　その上に牛肉とピーマンのオイスターソース炒め
かにしゅうまい（市販）
しらたきのたらこ炒め
白菜とゆで卵のマヨみそチーズ和え
プチトマトときゅうりのピクルス

935 ：可愛い奥様：2013/09/06(金) 17:11:09.95 ID:hTFUgFvG0

なんだか春巻きが美味しそうで食べたくなった。
皮買ってこよう。

ブリの照り焼き
ゆで卵
根菜煮物
キュウリと生姜の浅漬け
ウインナー(夫のみ)
じゃこピーマン
ミニトマト

936 ：可愛い奥様：2013/09/07(土) 08:39:27.80 ID:s+nuAZDw0

和風カレー混ぜご飯
きゅうりの塩昆布和え
ふわふわ卵
切り干し大根の煮物

平日は私の、土日は旦那オンリー生活始まったが弁当の休みがないのは地味に辛いかも

937 ：可愛い奥様：2013/09/07(土) 11:17:17.51 ID:9PkKc3cu0

ネギ塩豚丼
にんじんと蓮根のきんぴら
ほうれん草のソテー
ゆで卵

938 ：可愛い奥様：2013/09/07(土) 18:42:34.45 ID:WxA9q/gr0

ハンバーガーもどき（パスコのマフィンにパテ、レタス、トマト、ピクルス他）
ささみと牛蒡のサンド（パスコのマフィンに牛蒡、人参、ささみをかテージチーズトウで和えたもの）
野菜ジュース

939 ：可愛い奥様：2013/09/08(日) 05:17:44.41 ID:0qms/o8w0

豚肉と野菜の源たれ炒め
マヨかけハンバーグ(冷凍)

940 ：可愛い奥様：2013/09/08(日) 09:30:41.60 ID:kzOdU+hm0

春巻き（中身はハンバーグたね）
かぼちゃの煮物
こんにゃくのしょうが焼き
蒸しなすのぽん酢和え
ピーマンゆかり和え

941 ：可愛い奥様：2013/09/08(日) 09:53:46.84 ID:m8thxBfc0

豚と木耳と卵の炒め物
タイ風春雨サラダ
モロヘイヤとトマトのスープ

942 ：可愛い奥様：2013/09/08(日) 11:12:50.74 ID:4DgOqCaD0

おむすび（たらこ・ミニハンバーグ・鮭・筍＆椎茸＆豚コマの炒め物）
野菜ジュース

行事続きで、この週末まで13日連続の弁当作りになる。
作る事自体はこの手抜きだけど、朝起きるのが辛い。

943 ：可愛い奥様：2013/09/09(月) 07:42:49.18 ID:+Y2r3EK10

特大おにぎり２コ
きゅうりのキューちゃん

944 ：可愛い奥様：2013/09/09(月) 08:07:48.78 ID:BPpyE/O20

唐揚げ
ポテトサラダ
出し巻き卵
ひじき煮物
春巻きプチトマト

945 ：可愛い奥様：2013/09/09(月) 08:40:40.80 ID:Z08qR+Nx0

卵とハムのサンドイッチ
野菜スープ

946 ：可愛い奥様：2013/09/09(月) 08:43:12.60 ID:nrAKkkS7I

塩鮭
牛肉とパプリカ甘辛炒め
冷凍シューマイ
りんごと巨峰

947 ：可愛い奥様：2013/09/09(月) 08:56:27.32 ID:RlR8RDRJ0

ごはん、のり
ささみの天ぷら
あじの竜田揚げ（市販）
もやしとピーマンのナムル
かぼちゃのスープ煮
プチトマト

948 ：可愛い奥様：2013/09/09(月) 09:16:44.78 ID:3JrAoIKF0

からあげ(自０)
小松菜としめじのバターしょうゆいため
卵焼き
五目豆(市)

949 ：可愛い奥様：2013/09/09(月) 09:38:07.48 ID:pWr5CqF/0

スパム＆炒り玉子のせたごはん
明太パスタサラダ
野菜のマリネ

950 ：可愛い奥様：2013/09/09(月) 09:42:33.46 ID:c6j/uMpN0

チキンソテー
卵焼き
エビカツタルタル入り(市販0)
ウィンナーと玉ねぎのケチャップ炒め
ご飯＋ふりかけ
水筒

951 ：可愛い奥様：2013/09/09(月) 09:50:06.28 ID:c6j/uMpN0

次スレ
★毎日お弁当を作っている奥さま★60段目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1378687654/

テンプレ前スレ58削除忘れあり
申し訳ないです

952 ：可愛い奥様：2013/09/09(月) 10:03:54.81 ID:pWr5CqF/0

>>951
乙ですー

953 ：可愛い奥様：2013/09/09(月) 10:33:39.52 ID:o7uc1m49i

4才娘

人参すりおろし入り豆腐ハンバーグ
桜海老の卵焼き
オクラとちくわの黒胡麻和え
ブロッコリー
ミニトマト
梅干しご飯
梨

954 ：可愛い奥様：2013/09/09(月) 10:51:37.60 ID:h6a/pnJ70

鶏モモ照り焼き
オイスターソース焼きそば
お花ウインナー
青梗菜のおひたし辛し和え
椎茸の海老すり身詰め
梅干

955 ：可愛い奥様：2013/09/09(月) 11:38:09.29 ID:rrV61Nqw0

コーンクリームコロッケ
ピーマンとウインナーのケチャップ炒め
ゆで卵
ゆでブロッコリー
焼き鮭
ごはん

956 ：可愛い奥様：2013/09/09(月) 13:44:35.14 ID:+8LiSgwP0

鮭のムニエル
ブロッコリーマヨネーズ焼き
ほうれん草ときのこのバター炒め
塩豚
プチトマト

混ぜるふりかけタラコ

957 ：可愛い奥様：2013/09/09(月) 14:03:34.44 ID:sE1ZDkrN0

肉巻きポテト
セロリ・人参きんぴら
ゆで玉子
ミニトマト
雑穀米

958 ：可愛い奥様：2013/09/09(月) 15:33:47.41 ID:nIIl5Etk0

鰤のウスターソースと粒マスタード焼き
切り干し大根とベーコンのブイヨン煮
ブロマヨ
ドライプルーン・赤ワインと蜂蜜煮
炊き込みピラフ

全部作り置き品にしたら妙に洋風になったｗ

959 ：可愛い奥様：2013/09/09(月) 20:11:28.12 ID:cU7KtwuW0

>>951
乙です！ありがとう

ハッシュドビーフご飯
ふりかけご飯
にんじんとたらこのバター炒め
カニカマ入り卵焼き
ベーコンのインゲン巻き
もやしの酢の物
ウインナー
ブロッコリー
シューマイ(市0)
カニクリームコロッケ(市0)

960 ：可愛い奥様：2013/09/10(火) 07:20:52.46 ID:3sv2XVmOi

>>951乙です

ジャーマンポテト
カニカマ入り卵焼き
ほうれん草バター炒め
かぼちゃ煮
つくね(市0)
たらこスパ(市0)

961 ：可愛い奥様：2013/09/10(火) 08:07:30.35 ID:Alee+oR00

>>951
乙です

ハンバーガー（月見）
ポテト

962 ：可愛い奥様：2013/09/10(火) 08:12:29.08 ID:dHuZ2QXD0

>>951
おつです

ハンバーグ
たらこスパ(0)
オムレツ
ほうれん草バターソテー
プチトマト
ホタテ焼き

963 ：可愛い奥様：2013/09/10(火) 08:57:35.27 ID:oSbXaDJv0

塩唐揚げ
卵焼き
ウィンナー
焼きそば(市販0)
ご飯＋ふりかけ
梨

964 ：可愛い奥様：2013/09/10(火) 10:52:26.57 ID:mdPOFB820

ごはん
のりたま
大人のふりかけ

965 ：可愛い奥様：2013/09/10(火) 11:19:56.80 ID:rzgg11Wc0

セロリ・いかの炒めもの
ひじき煮(自冷凍)
温野菜
オムライス

966 ：可愛い奥様：2013/09/10(火) 11:57:47.91 ID:1tDDuzPT0

焼きウインナー
もやしの卵とじ
コーンクリームコロッケ
にんじんと蓮根のきんぴら
ゆでブロッコリー
ゆかりごはん

967 ：可愛い奥様：2013/09/10(火) 12:17:00.05 ID:Mxyfh7YEO

みんなおいしそー。
筑前煮
エビフライ
薩摩芋のレモン煮
ブロッコリー
プチトマト
じゃこごはん

968 ：可愛い奥様：2013/09/10(火) 12:53:51.69 ID:Z/B03mJ50

アジフライ
卵焼き
ピーマンと人参のきんぴら
ミニトマト
ウインナー
ごはん
梅干し

969 ：可愛い奥様：2013/09/10(火) 13:45:43.33 ID:XgfF3eu50

豚の生姜焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草とコーンのバター炒め
カレーコロッケ（市0）
こんにゃく焼肉のタレ炒め
ご飯にほぐした塩鮭のせ

970 ：可愛い奥様：2013/09/10(火) 16:49:12.81 ID:eWcWifiL0

>>951 スレ立てありがとう。

海老のピリ辛煮
たれづけ唐揚げ(冷凍)
ひじき煮(〃)

971 ：可愛い奥様：2013/09/10(火) 18:58:15.90 ID:AZi6f8QS0

シャケのムニエル
ほうれん草と黒ごまのお浸し
ジャーマンポテトにんじん和え
卵焼き
ミニトマト
わかめご飯

972 ：可愛い奥様：2013/09/10(火) 19:55:22.56 ID:6ghGit1a0

牛焼肉丼
レタス・ミニトマト
ふりかけご飯
高野豆腐と揚げの含め煮
ウインナー
ブロッコリー
カニカマ入り卵焼き(自0)
シューマイ(市0)
チキンナゲット(市0)

973 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 03:31:47.95 ID:9rmSr764O

こんな時間に起きたら、二度寝したらヤバいので弁当作成

千切りキャベツ
ゆで卵
振りかけごはん
かにクリームコロッケ(自０)
ひじきに
焼売(残り)
ナポリタン(残り)
ハム
がんもどきの煮たの

何故何時も深夜に目が覚める自分！
新聞配達に転職するか？

974 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 07:20:30.49 ID:U1MDKxz/i

煮込みきのこハンバーグ(自0)
卵焼き
ブロッコリーとカニカママヨ炒め
きんぴらごぼう
コーンクリームコロッケ(市0)

最近ミニトマトが高くて隙間埋めに困る

975 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 07:24:53.03 ID:3fBMYksr0

唐揚げ
こんにゃく煮物
干ししいたけ煮物
ニンジンサラダ
味付け卵
きゅうりの塩昆布和え
ピーマン中華炒め

976 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 07:26:29.22 ID:aiCIbQJc0

牛肉とアスパラのバター焼き
ゆで卵マヨ
ひじき煮
ブロッコリー胡麻醤油
炊き込みご飯
プチトマト

977 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 07:45:18.97 ID:dkbyIKnSI

オムライス
グラタン(自作)
バターコーン
ブロッコリー
梨

978 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 08:03:05.78 ID:OBWTQoQ/0

ごはんに胡麻塩
鶏照り焼き
焼売（市）
ひじき五目煮
蒸し野菜わさびマヨ和え

979 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 08:19:53.72 ID:t3RnYyBQ0

鮭の西京漬け
だし巻き玉子
ほうれん草・人参・しめじの胡麻和え
ひじき煮(自冷凍)
ミニトマト
鶏そぼろごはん

980 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 08:33:40.41 ID:kpqWrDqZ0

しゅうまい
葱入り卵焼き
さつまいものバター焼き
えのきベーコン
キャベツと竹輪の炒め物
ミニトマト
ごはん

981 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 08:45:16.74 ID:3CG+nTsM0

おにぎり４個
梅、こんぶ、ごはんですよ、キューちゃん

982 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 08:48:55.85 ID:/OCjfsz50

牛肉・ピーマン・まいたけ・ねぎのオイスター炒め
もやし・きゅうり・ささみの中華風和え物
ささみのチーズカレー風味フライ
ひじき煮
じゃがいもの海苔バター
プチトマト

>>974
うちのトマトもらってほしい
家庭菜園でどんどんなって、常に３０個くらいある生活が約1か月続いている

983 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 08:49:15.55 ID:EM7Rvrws0

牛肉のしぐれ煮
切干大根煮物
キャベツカレー炒め
えのきベーコン
ミニトマト

984 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 09:06:23.60 ID:WAfBEGDt0

炊き込みご飯：じゅうしい(沖縄風味付きごはん)の素使用
銀ダラ西京焼き
揚げしゅうまい
ブロッコリー
ふろふき大根

985 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 09:13:17.78 ID:g4cw7r3ZO

そろそろ埋めだね

986 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 09:26:32.79 ID:9PbZYENdO

きんぴらごぼう
卵焼き
小松菜のじゃこ炒め
ミディトマト
ハンバーグ
クリームコロッケ（冷凍食品

新しく買ったお弁当箱が詰めにくい…上下２段で容量違いすぎるのはイマイチだわ。

987 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 09:56:42.45 ID:4bw+rPps0

ゆで玉子
ひじき煮
マカロニサラダ
茗荷の甘酢漬け
ピーマンの肉詰め

緑色の常備菜メニューが欲しいな…

988 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 11:12:26.58 ID:dkbyIKnSI

>>987
出来上がりはあんまり緑鮮やかじゃないけど…
タモリのピーマン佃煮っぽいのはどうだろう。
http://cookpad.com/recipe/1027081

989 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 12:07:37.45 ID:79cPRBBw0

海老よせフライ(市販０)
シュウマイ(市販０)
きんぴらごぼう(自０)
ピーマンちくわ炒め
オクラのベーコン巻き
ネギ入り卵焼き

スーパー行ったけど全体的に野菜が高い
きゅうり高過ぎ

990 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 12:37:30.98 ID:XUHVDrS40

キャベツとベーコンのカレー炒め
白菜豚肉の中華焼き
卵焼き
ミートボール
ミニコロッケ(市0)
ご飯＋ふりかけ

991 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 12:37:41.63 ID:4bw+rPps0

>988奥様ありがとう。助かります。
どうしても茶色い弁当になりがちなのが悩みです。

992 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 15:28:09.77 ID:dxjKaYCO0

>>991
嫌いじゃなければ胡麻和えは？
いんげんもほうれん草も胡麻和えにして冷凍しておけるよー

993 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 16:01:06.22 ID:cunDF2aki

ささみの照り焼き
ウインナー
卵焼き
山芋焼き
ごはん

994 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 16:05:48.74 ID:qFIK2XhT0

テンプレに記号の意味を追加してほしい

995 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 17:14:32.53 ID:XUHVDrS40

>>994
記号って？

996 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 18:02:50.03 ID:OHxI0INQ0

>>995
（市0）とか（自0）の事かな。

997 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 20:22:48.95 ID:eJgwAsIJ0

>>996
私もそれわかんなかった。
市販か自作ってことかな、と解釈してたけど…
0は何かな。

998 ：可愛い奥様：2013/09/11(水) 20:23:27.51 ID:3fBMYksr0

冷凍の略かと解釈してた
合ってる？

999 ：可愛い奥様：2013/09/12(木) 09:32:41.92 ID:RwFfuXWU0

キャベツとベーコンのペペロンチーノ
玉子焼き
ウィンナー
フライドチキン(市0)
野菜ふりかけ
ご飯

1000 ：可愛い奥様：2013/09/12(木) 09:42:40.85 ID:nMR/kQIW0

塩おにぎり４個

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