再！スポクラ逝ってる奥様その後１

ダイエットの為の奥様も
健康の為の奥様も、ﾄﾞｿﾞｰｰｰｰｰｰ

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参考の為↑書きましたが、どんなスポクラに通っていようと、どうぞ参加してくださいませ。

>>1さん乙です！

>>1
乙です〜
立てても立てても落ちちゃうから気をつけましょ。

今通ってるジム、閉店なので新しく通うとこを考え中。
少なくとも今月いっぱいは体験通いの旅が続く‥‥

都内で増殖してる、ルネサンス系の
靴のいらないヨガとかの女性専用のとこ行ってたけど
物足りなくてやめてしまった。
ゆるくて張り合いがない。
ここの前はゴールドジムに行ってたんだー。

>>1さんありがとう。
>>2のディップネスはティップネスですね。
スタジオレッスンのズンバってインストさんによって凄い違うらしいんですが、私は同じ人のにしか出てないから分からない。
ズンバ奥様いたらどんな風に違うか教えて。

>>1
乙です。ありがとう！

>>4
閉店なんてあるんだ。
私の行ってるとこのまわりにも2つくらいあるからなー。

いろんなタイプのプログラムが時間、曜日によって片寄りないとこがいいよね。
コンバットやパワー系のチカラ技系wはイントラ選ばないからそればっかりになって、
イントラ外注しなきゃならないヨガがどんどん減って会員がゴッソリ抜けたとこがある。

>>6
きゃー失礼しました。次スレで訂正をお願いします（私が立てられたらそうしますーーーー

おつです

ズンバ常連みたいな人ばっかで参加する勇気がない

>>9
分かりますｗ
ズンバって（他の店もそうなのかは分からんが）うちのスポクラでは
なんか凄い熱い人たちが多いんです。ウェアも”スポクラ風”と言うよりも
”ズンバの為のウェアです”て感じなの。てか、ウェアにズンバって書いてあったりｗ
いやいや、悪口言いたいのではなく、全然そのこと事態は問題ないのですが、
ズンバ常連さん層が厚過ぎて熱過ぎて、ちょっと入りにくいなぁって思ってました。
他のスポクラも似たような現象が起こってるのかなｗ

わかるわかるw
ウェアがミカノとかド派手なんだよねw
結構年配の人が多い気がする。
この間フィットネスウェアのバーゲン行ったけど、いかにもズンバとかラテン系プログラムやってます！といった感じのオバチャングループがたくさんいた。
元気でイイけどね。ダンス楽しいし。

>>1乙です！
私は24時間使用出来るエニタイムに入ったばかりです
靴を履き替えなくてもＯＫだし
何よりセキュリティがしっかりしている事が最大の売りなんだけど
よく聞いたらジムの人は24時間いる訳じゃないと言うから突っ込み所もありそう

ヨガ系かズンバが主流になってきて、エアロ好きな自分は
だんだんいけるクラスが減ってしまう。

エアロのあの頭の体操的なところが、好きなんですよね

>>13
私もエアロ好き。ステップも頭たくさん使うw
ひとりでしっかりストレッチってできないから間にヨガをやってるよ。

>>10
>ウェアにズンバって書いてあったりｗ

くっそワロタｗｗｗ腹イタイｗｗｗｗｗ
あ、ちなみに私はほぼプールのみです
たまに体脂肪率とか計るついでにジムに行って筋トレするくらい
大抵アクアビクスのレッスン時間に合わせて行って
レッスン前後にそよそよ泳いでます(´・ω・`)

今通ってる所はウェアが決まってるんだけど
アンダーがぴったりしたスパッツなのね。
それで男性コーチにスクワットのサポートされるのがやだｗｗ
自分のお尻辺りにコーチがしゃがむのやめてーorz

>>6
どのイントラでも同じなのはレスミルズのプログラムくらいじゃない？

>>17
メガダンスやリトモスは、プレコリオじゃないんだっけ？
>>16
ウェア指定って体重落とすのが目的の人より、筋トレや引き締め系の人を集めているところなのかな。

いま気になってるのがここ。チョー楽しそう！w
ttp://www.feelcycle.com

>>15
アクアビクスって普通のエアロビより簡単？
まぁ店舗やイントラさんによって全く違うだろうけど、水の中だからそんなに早い動きじゃないよね？
私、必死で初心者クラス（エアロビ）に通ってるけど、アクアビクスの方がもうちょっと簡単かな〜って
思い始めた。

>>6
お手本のコレオDVDが毎月送られてくるので
それを基本にあれこれ変化をつけているらしいですよ。
私は３〜４人、違ったインストラクターのレッスンを受けているけど
ほぼ共通だけど、やっぱり全員違いますw
踏み出す足が右からと決めてるイントラさんのあとで
左踏み出しのレッスンを受けると混乱するねns

>>18
加圧系なので専用ウェアでないといけないんです。
そしてかなりダサいデザインで萎える。
オシャレなウェアうらやましいｗ　ZOMBAですらうらやましいｗ

>>20
アクアビクスは同じ動作のセット数が多いから
動作をコロコロかえるのはあまりないよ。
水圧を負荷にして運動するのが目的だから
一個一個の運動動作を丁寧にするって感じでした。
エアロビに慣れてたら、かなり軽く感じるかもです。
水かきみたいなグローブとかフィンつけてさらに負荷つける
全身運動にはなる。

水泳に５日行ってるのですが、そのスポーツクラブで
2週間かけて修繕休みがあり、お試しで違うところに行きました。
スタジオ系プログラムが充実していたからこちらにも
通いたいと思ったけど、お金も時間もな。。。
お金と時間があったら午前と午後にわけて通いたいーー

>>22
めっちゃありがとう。エアロビは楽しいんだけど、初心者クラスだと言うのに
結構混乱してアタフタしちゃうんだよ。アタフタしてるのは私だけじゃないと言い聞かせて
やってるけど、アクアビクスやってみたくなりました。（運動神経ないけど体力は割とあるので
繰り返しの動作とか負荷がかかる分は問題ないし）
体調整ったら早速挑戦してみる〜〜〜

>>20
>アクアビクスって普通のエアロビより簡単？

簡単…というより水の中だから間違っても少々サボっても分からないし、
正面に鏡もないから他人の目が気にならない！
私が行ってる支店はアクアのレッスンがやたらと充実してて
>>22さんのところとは違って結構動きを変えるし頭も使うんだよね〜
でもお婆さんから若い人、運動音痴な私でも出来るのは
自分のペースでやればいいからなのですよ！ﾚｯﾂﾄﾗｲ(´・ω・`)

前回できなかったエアロのステップが今日はすんなりできた！ﾋｬｯﾎｰ！

今月は休みが多いから、週３で行ってる

>>25
ありがとう！！他人の目が気にならないのは嬉しいｗ
うちも高齢者の人も多いスポクラで結構な年齢層の方々がプールに参加してるっぽい。
私は泳げないから中々そっちに足が伸びなかったんだけど、やってみます！！

私はスタジオに参加し始めたのが最近。
半年くらいずっと筋トレマシーン＆ウォーキングばかりしてたんだ。
一通りの筋肉痛も済ませ終わったはずなのに、エアロビやるようになって
ふくらはぎの筋肉痛になってビックリした。

>>27
私は週３〜４回が多い。フルでいつでもOKの契約に変更しようか迷い中。
そしたら夜でも行けるし、夫婦喧嘩した休日に行くのもいいなーとか。

プールサイドからは良く見えますよ。
後ろ姿は年齢がモロに出ます。

エアロやってるけど鏡で見るのは自分のステップだけでまわりなんて見てないよw

皆のスポクラ費用どのくらいですか？

私は朝10時〜夕方5時まで（日祝以外）のコースで6000円
個人契約ロッカーが月に800円です。
地方だし、安い方かな。（逆に都会の方が価格競争で安いのか？

>>30
実際に他人が見てるか見てないかなんてどうでもいいんだよ…
自分が見られてるような気がするか否かが重要なだけ
エアロ初心者や慣れない人はやっぱり緊張するし、
そんな理由でおもいきり体を動かせないんじゃ本末転倒だし

>>31
こちらは8000円。高い！でも温泉付き。

シナ人や朝鮮の奴らに背が高いのが多く同時に化け物ヅラばかりなのはなぜか。

　答え　長年の人肉食の習慣の産物　

日本人は人肉食という蛮行に走らず理性的に進化できたが、やつらは今もなおその習慣を持ち
続けている人間の形をした別種であることを理解しておかなくてはならない。
日本では報道されないがこの種の事件はシナ朝鮮では日常的に存在する。

日本昔話などに鬼とか人食い鬼というのが出てくるがおそらく密入国してきたシナ朝鮮人が
何も知らない日本人を食っていたのだろうと思われる。

その凶暴な奴らは外国では特に東欧では入国拒否されており、そのために日本人になり済まして（日本人はどこの国もWELCOME)
ている。そしてそんな他の国が拒否する民族を山ほど日本の税金で暮らさせるために呼び込み
社会保障まで受けさせてやるというバカな国は日本だけである。
日本の政治家は皆売国奴である。害国人を追い出さないと日本人の絶滅の危機なのである。
そのためには日本の政治家とこの役に立たない議会制度を廃止し日本人による新しい政治をするしかないのである。

>>33
温泉付きいいねぇ！お風呂が充実してるならちょっと値段良くてもおｋだね。
私のところはお風呂は平凡（ビジネスホテルについてる大浴場って感じ）だけど
サウナが快適なので満足。サウナ大好きなんだ。
普段、夫とスーパー銭湯とか行ってサウナ入った時よりも、
運動後にサウナ入るほうがずっと汗をかけて気持ちいい。

十数年ぶりにアクアビクスをしたくて、去年近所にオープンしたスポクラに入会したんだけど
プールが浅すぎて全然負荷をかけられない！
身長１５７センチの私の、アンダーバスト位の深さなの、真ん中でも。
お年寄りが多い地域だからかな〜？
それともプールってどこでもこのくらいの深さ？
つまんなくてアクアは１回で出なくなっちゃったよ。

そしてズンバにはまってしまった。
常連さんたちのノリにはついていけないので、隅っこで楽しんでいるよ。
エアロは苦手だけど、ズンバは簡単で面白いね。
「イエーイ！」とか「フーーー！」とかは恥ずかしいのでやりたくないけど
おじいちゃんとかがやってくると、無視するのも悪くてちょっとだけ付き合う。

>>31
フルタイムで6,300円。風呂、プールなしだけどね。

うちのジムではズンバは「運動音痴な人用」と決まってるｗ
最前列はものすごいド派手な高齢者ばかりで後ろの方の若めな人も上手な人は皆無だ。
イントラもオバちゃんで振り付けが昭和風味。
やる気がどんどん失せていく。

>>36
プールって、片方のサイドは深いもんだと思ってたけど
どこまで行ってもその深さなのかな？
だったら浅いかなぁ。

私は泳ぐのに通ってたんだけど、プールの縦の長さが20mしかなくって
なんだかちょっと物足りなくてプールだけ行くのをやめてしまった。
ゆっくりのんびり泳ぎたいのでガツガツ泳ぐわけじゃないんだけど
「あと１かき」ってあたりで壁が来ちゃうんだよねえ‥‥

ズンバの声出しw
あれちょっと恥ずかしいので自分も声出しは参加しない
有酸素効果がアップしそうなんで、ちょっと大きく動きたい時のみ小声で
「ｲｴｰｲ!」とこっそり参加してるw

私の行っているところは、天然温泉・無料駐車場・マッサージ機のあるリラクゼーションルーム
プール・ジャグジーがあってフルタイム7800円（3人でグループ会員）
田舎で余裕があるから、いつも2〜3個ロッカー使ってる。

>>31
フルタイム9240円でジム/スタジオ/プール利用可
お風呂・サウナ・マッサージチェアあり

>>36>>39
それはちょっと浅いなぁ
私が行ってるところは真ん中だと小柄なお婆さんが
溺れそうになりながら必死で歩いてるレベルｗ
20mプールってびっくりするよねｗよく調べてから行かないと
小さいスポクラだと結構な確立であるんだよなぁ

20メートルプールだと、100泳ぐとスタートと反対側で終わるのかw

平均週３回行ってるのですが、用が重なって一週間あいてしまうと
必ず脚をつります。

一本ならつらないけど、２本目で必ずつる＠エアロ

ズンバ、いつも遠くから眺めるだけなのでイマイチ分かんなかったから
ぐぐったらようつべにあった（どっかのスポクラのスタジオみたい）

http://www.youtube.com/watch?v=l30Jhp0iOuE

大体こんな感じと思っておｋ？

今日はジムの定休日でつまらん。明日は花見だしジム行きたいw

>>44
そそそ。だいたいこんな感じ。
ただし、動きはここまでまとまってはいないw

>>44
うわ、全然違う。

どっち〜〜ｗｗｗ

>>48
んーと、イントラ（と事務局に登録してる人）に毎月送られて来るDVDが何枚かあって
そのうちの１枚がだいたい共通で行われる振り付けなのよ。
ただ、レッスンを受ける人の年齢層なんかで振り付けはかなり変わるし
曲もイントラの好みによって全く使われない曲もあったりするので
これからやってみようと考えてるんであれば、いくつか違うイントラのレッスンに出てみて
相性の良いのを選ぶと良いんじゃないかな。

ダイエット板のZUMBAスレ見ると、自宅で１人ZUMBAやってる人もいるから
そっちも見てみると良いかも。

>>31
フルタイム9500円
ジム・スタジオ・プール
ジャグジー・シャワー室・サウナ
マッサージチェア
ティールームあり

田舎で古いのに高いなと思う
デイタイム〜17：00が8000円なので切り替えようかと悩む

>>44
チョー楽しそう！やりたい！wでもうちのジムにないんだよな。

保守

>>44ぐらい空いてりゃいいけど
ZUMBAは言葉での指示がないから
場所取り損ねるとイントラの動きが全然見えなくて追えないから
楽しくないんだよな〜。

エアロビクスを50分した後にZUMBA。
私はZUMBA苦手だけど、ステップついて行けない時はヘラヘラ笑って
動きだけは止めないようにしている

このスレ、以前あった時はスポクラ行ってなかったから初参加

料金や施設内容教えてくれた奥様ありがとう。
フルでもそれほど高くない方もいるのね。田舎は安く都会は高いのイメージだったので
自分が行ってるところの料金チェックしてみたら、↑の法則は関係なかった。
田舎なのに高いところもあったし、それなりの都会なのにめっちゃ安いところとか（同じサービスで）
こればっかりは運だね。安くて充実してるところでも遠くて（行きにくくて）続かなけりゃ意味ないし。
私もフルタイム利用したいなー。
とりあえず、どんだけ通えるもんか1ヶ月だけフルタイム試してみたいんだけど、
戻す時に変更手数料3千円も取られるのが馬鹿馬鹿しいわ。（フルに変更する時だけ手数料なし）

自宅から徒歩5分とかなら午前のプログラム出て、また夜にってこともできるけどね。
その人の生活形態次第だからなんとも言えないね。
ジムの料金もうまい具合にできてる。
フルじゃもったいないけど月4は物足りないとか、昼間限定は土日使えないとかw

>>50
ティールームってどんなのですか？

私の通っているジムは、カフェとか設営出来ないらしく
テーブルと椅子やソファのあるコーナーがあって、紙カップの
コーヒーとかアイスクリームとか飲み物が自販機で売っている。
飲食もそのエリアのみでするルール。
運動後すぐに軽食補給したいので、自宅からサンドウィッチやおやつを
持参して食べてるけど、ジム内に併設のカフェとかあったら便利だなあ、と思う今日この頃。

>>57
うちも似たようなものだよ。しかも近隣にはコンビニくらいしかない場所。
ジム内で飲食したことないなぁ。でも、最近はサンドイッチとかおにぎり位、持っていこうかなと思う。
朝しっかり食べていけばいいんだろうけど、サラダとか果物くらいしか食べずに行くから、
ちょっとハードなプログラムに参加するとヘロヘロになってしまう。
でも、元々そんなに体力ないから食べて行っても大して変わらないかも知れないけどさ。

来月からプログラム変更で、エアロが減ってヨガが増えた。
私には改悪だ。ﾁｯ！

ヨガってそんなに人気があるのかねぇ。って、あるんだろうねぇ。
私もヨガはそんなに楽しくないから増えないでほしいわ。覚えるのは簡単だし
スペースもそんなに使わないから家でもできるもんね。

>>57
今通ってるジムはそんな感じ
昔通ってたところは高級ホテルのロビーか！ってくらいに広くて
無料の飲み物とかいろいろあったなぁ
おまけに料金も安くて最高だったんだけど家から遠くてやめちゃった
今のジムは豪華じゃないし料金のわりにサービスもそこそこだけど
やっぱ家から徒歩3分っていうのは何物にも代え難いな

>>61
徒歩3分！禿ｳﾗﾔﾏｼｽ！！徒歩3分なら1万出してもいい、その価値あるわ〜

>>62
商店街の中にあるから雨の日もアーケードで濡れなくて快適です
閉店ギリギリまでいても周りが暗くないから怖くないし
フルタイム約1万円だけど、マメに通ってるから元は取ってるはず！ｗｗ

>>57
メニューはコーヒー紅茶とジュース
ランチセットとケーキセット
近くのファミレスが閉店してしまったせいもあって
けっこう利用する人はいます。

私は土日のみで6600円。
プール、ジム、スタジオ、普通のお風呂とサウナ。
お風呂のシャワー少ないからたまに全裸で並んだりするし、
なんか汚い気がして湯船も浸かったことない。
シャワーも押せばしばらくお湯が出る方式で、何度も水流変化するし、
満員だと湯温も安定しない。
しかも15日と31日は定休日。
土日しか行けないからかぶると最悪。
それでなくても予定が入ってしまう日もあって土日フルも行けないし。
まあ、子供が小さくて旦那以外見てもらえない環境だから仕方ないけどさ。

あと、土日会員だとスタジオとかもプログラムも希望のがなくて
やりたくても出来ない。
私はアクアビクスとかしたいのに、土日は子供向けのプログラムしかない。

>>64
ランチセットまであるのはいいですね。
もし自分の通っているジムにあったら、週２、３回はお世話になってしまうかも。
利用者が多いということなら、ジムの収益の一端にもなってるだろうし。

>>65
幼稚園でもいくようになると少し時間ができるね。
暇にまかせ定休日以外毎日行ってたら、よくお見かけしますけどどれくらい来てるんですか？って話しかけられたわw

フルタイム4500円(ジム・スタジオのみ)
シャワーだけでお風呂なし、休憩室なし
設備自体も狭くて古いけど、とにかく安いのがありがたい
疲れてお湯につかりたいときは近くの銭湯に寄って帰る

>>68
うちは自分も含めてほぼ毎日いってるから
たまに行かないと「最近おみかけしなかったですね」だわw

>>66
子供向けのプログラム？ってのは、子供も参加できるスポクラなの？

私のところはフルタイムだと9000円。ジム、プール、スタジオ、休憩室、マッサージチェア
風呂・サウナ有り。休憩室に小さな売店あり（サンドイッチなどのパン類。めちゃ高い！けど
会員はジジババ層が高く裕福そうな人も多くバカ売れしてる）

有料のお習い事のことだと思う。
avexのキッズダンスとかジムのスタジオでやってるとこあるよ。
プールも4時から7時くらいまでスイミングスクールになってるとか。

>>72
へぇ、知らなかった、ありがと。
私が行ってる所は16歳以上のみでキッズ用のとかないから快適だわ。
平日昼間なんか平均年齢50〜60て感じ。「お爺ちゃん、お婆ちゃん」も割といる。
中に上級者向けエアロに参加してる婆ちゃんもいて（爺ちゃんは見かけない）
私は息上がってるのに平気そうにダンシン♪て感じで、尊敬するわ。見習いたい！
土日はさすがに若い人が増えるけどね。スポクラって入ってみるまではチラシとかHPの
写真のイメージで「運動大好き♪スリムなボディ＆ムキムキマン！平均年齢20〜30代」かと
勝手に思ってた。でも現実は、とっても私に優しくて嬉しいｗ
ブヨブヨ体型の人いっぱい、運動神経ない人も珍しくない、大して皆若くない！

ジムとしては25歳以下に会員になってもらいたいんだろうけど、実際は年金暮らしのちょいリッチなジジババか、子供から手が離れたヒマな主婦がほとんどだと思うよw
キッズのスクールは主婦が夕飯の支度で帰る時間を使ってる。
人がごっそり減るからプログラムがない隙間をスクールに使えば儲かるもんね。
もちろんマシンエリアとかにウロチョロしてないから別に気にならないよ。

インストラクターに恋してる奥様いらっしゃる？

>>73
分かる分かる
ジムのエリアでもちょっとしたミニレッスンみたいなのあるんだけど
ガンガン腹筋するお婆さんいててワロタわｗ
そういう人ってスレンダーでウエアも私服もお洒落なんよね〜
年取るとデブって訳じゃないんだけど、体重は増えてないのに
一回り大きくなる？というかガッチリしてくるもんだけど
ジムに通ってるお婆さんは華奢でスレンダーな体型を維持してて超かっこいい
私もあんな風に年を取ろうと思いつつ通ってる

わかる〜ステキなお婆さんたち多いわ。
でも二の腕はたるんでいる人が多い
二の腕は意識して鍛えないと普段は使わない筋肉だけにすぐにたるむ

今日、スポクラでサウナに入った後、シャワーでさっと汗を流してた時に後ろに居た人にかかってしまったみたいで
「ちょっと！！気をつけてよね！！！」って怒鳴られて、「あ、すいません！！！」って
本当にゴメンナサイ顔で（心から）謝ったのに、舌打ちされてしかもず〜っと睨まれた。
湯船につかってて、その人も入ってきたけど、まだ睨んでくる（被害妄想じゃないです）
何だか、凹んで帰ってきた。そりゃ、私が悪いけどさ。って、スポクラ関係ない話でごめん。

いつもイライラ顔の人っているんだよね。本人はそんなつもりないのかもね。

エアロビとかで腕がぶつかったりして、「あ、ごめんなさい」ってなる時は、大体相手も「ごめんなさい」って
感じで滞りないけど、運が悪いと「あ、ごめんなさい」→無言、睨まれる、って時もたまにあるよねｗ

>>78
スポクラってそういうことよくあるわ
でも気にしたら負けだよ
あなたは誠意を込めて謝ったんだからいいんだよ
次から気をつければよし！(`・ω・´)

年寄り多よね偉いよ
てかまた行かなくなるだろうな
何でだろ

>>81
励まされました、ありが�d！！お風呂場では揉め事のタネが多い気がする。
常連オバチャングループが幅を利かせてるので、サウナではテレビの音が聞こえないし。
場所取りも当たり前。でもヘタレなんで注意はできませんっ。
ただ反面教師として、「もし自分が常連になってグループが出来たとしても、周りへの気遣いを
忘れないオバハンになろう」と決意するだけ。基本、スポクラでそんなに仲間を見つけようって
気持ちはないんだけどね。

こちらは何も言ってないし、睨んでもないし、会話にも参加してないし
いやな態度もとってないのに、被害妄想的に絡んでくるオバさん達がいる。
スタジオ内で全くできないグループの人達なので妬みもあるのかな？

>>84
絡んでくるってのは、>>84ﾀｿに何か具体的に文句言ってきたりするの？

何にしろスポクラの人間関係煩わしいよね。サウナでオバチャン達のおしゃべりが耳に入るけど、
グループ内でも「○○さんて最近こうじゃない？ああじゃない？」と悪口大会始まる。
きっと健全なグループみたいなのもあるんだろうけどね。そういう人達は邪魔にならないから目立たない。

自分は噂好きのちょっと面倒くさい人がいるので、思い切って別のジムに通うことにした。
直接嫌がらせされたとか、いじめられたとか、そういうことはないんだけど
少しずつじわじわ来る新手の攻撃にウンザリ(´･ω･`)

通っていたジムのプログラムがお年寄り向けにシフトチェンジしてきて
物足りなくなったので、エアロ難民になり他のジムに通い出しました。

イントラさんの質も高く、レベルの高いプログラム満載。
出来なくてもいつか出来るようになろうと、
通い始めましたが・・・・

常連さん達が怖い。
ポジションも全部決まっているらしく
まあそれは仕方ないにしても
狭いスタジオ内でシンガリは後ろにへばりついて踊っているのに
終わってから更衣室で
あの人おかしい、とか
つぼにはまった　とか
後ろの人について
大声で話しているのにはびっくりしました。

同じ系列の新しいジムに変わろうと思っています。
これじゃ　新しい人入れないわ。

本人たちは楽しくてしょうがないんだろうけど。
これは解決法ってないですよね。

こればっかりは仕方がないね。施設事態のレベルが高くても通ってる層のレベルが低いと
諦めて他を探した方が良いかも知れない。

私も、1年くらい通った後で、ちょっとウンザリしたから5箇所くらい違うスポクラの体験入学を試して、
その時は施設そのもののチェックは勿論、スタジオとかの雰囲気とかめっちゃ観察したよ。

その中で選んで、今通ってる所は、勿論常連グループはいるけど、↑にも出てきた「ズンバ命」な
常連さんグループとかｗ、「井戸端会議に来てます（けど、特に態度は悪くない）」グループとかが
いるだけで、嫌な思いはそんなにしたことがないな。

>>87　出来ない人を笑うなんて本当に最低ね。スポクラでちょっと出来る位だって、
本当にダンス好きな人とかから見ればｐｇｒレベルが多いのに。

>>87
常連さん達はその陰口でしか自尊心を保てないような低レベルな人達なんだよ

>>81
相手が日本人だったらいいけど、韓国人や中国人だったら、やたら謝ったらダメよ。
一生「謝罪」と「賠償」を求められるよ。

>>85
84ですが、直接言ってくるよ。
私たちがちょっとでも喋ってると「コソコソなに悪口言ってるの？」とか
「さっき私達のこと笑ったでしょ」とか。
こちらは何も言ってないし、はっきり言ってその人たちのことなんて
眼中に無いのに。こちらが無視しても絡んでくる、ほんとタチ悪い。

出来ない人（動きの面白い人）を更衣室で大声で言って笑う場合は
その人が友達だったりすることもあるよ？
もちろん笑われてる本人にも直接同じようなこと言ったりするし、
言われてる本人も自覚してるから私たちが笑ってるのも知ってる。
一緒に飲みに行ったりする仲間。

私は一番前列に陣取ってエアロビクスに参加しているのに
どんどん下がって来る人
最初はそれなりに前の方にいるんだけど、ステップが難しくなってきたら
後ろに後ろに下がってくる
後ろは後ろで混んでて踊りにくそうだからそれでも私が最初のポジションから下がらないと
「もうっ！」って直接言われた
後ろは後ろで混んでるって解らないのかなあ〜
自分の前には鏡まで2m弱スペース取ってるんだから狭ければ前に行けば良いのに

>>91
こういうレス読むと、スタジオって怖いなって思っちゃう。
私は、プールでひたすら泳ぐ→歩くを繰り返してます。
古式ゆかしそうな泳法で泳ぐおじいちゃんがいた時は、じっくり見てしまったw

>>93
古式ゆかしそうな泳法ｗｗｗやだ私も見てみたい
てか、お爺ちゃんお婆ちゃんがスポクラで頑張ってるのを見るとめっちゃ励まされる！

古式泳法
やっぱり鉢巻しめて、扇を足指に挟んで泳いだりするのかね？

>>92
まさしく昨日ズリ下がる人の後ろでやって被害をこうむった。
そういう人って自分のことしか考えてないんだろうね〜。
クセになってるのか？自分の足元しか見てないのか？わからんが
迷惑だわな。

>>88さん >>89さん
ありがとうございます。
私はジムデビューが遅くてエアロ経験も２年半くらいです。
仕事しながらなので行ける時間帯も決まっていて
なかなか上達しませんでした。

でも洋楽が好きで　知ってる曲もばんばん出てきて
初中級、なんとか中級まではそこそこついていけるようになりました。

出来た時のそう快感、達成感
もっと早く始めればよかったと思います。

単純にそういう風に楽しみたいと思っているのに
なんか他の事で気持ちよくないですね。

上級までやれる女王様軍団とそれに取り入る軍団とかいて
何カ月かいるとよくわかってきました。
こちらの存在もうざいのか
挨拶しようとしてもタイミング良くはずされます。
百年早いのよ　みたいな感じです。

スタッフさんにも冗談まじりで　スタジオ雰囲気怖いです＾＾；
と言ったら　そういう声よく聞きます、と言ってました。

部活じゃないんだから・・いい大人なのに。

人のふり見て我がふり直せ　で
自分も新しい所で人を不快にさせないよう気をつけようと思います。

私の行ってるとこは新規のジムだからみんなが初見。私は毎日行ってるから常連といえば常連なのかな。
よく会う人とは話すけど、ランチに行きましょ！とかになると面倒だから適度な距離をおいて付き合うようにしてる。
地元だから子供の同級生のお母さんが多いから元々知ってる人も多い。
しかも子供二人分w

大阪だからかもしれないけど
おじいちゃん、おばあちゃんが世話焼きで困る

気にかけてくれるのは、ありがたいし
嬉しいんだけど

あれやれこれやれ
これに出ろ
話しかけられたら、いつまでも話しが終わらなくて
出たい授業？に出られない
自分のペースでやりたいのにな…

私にスルー能力がなさすぎるのか…

皆さんはどう対策されてますか？

３年くらい週３くらい通っているので、顔見知りは多いし
スタジオ前後とか、髪かわかしながら雑談はする

でも、スポクラの中だけの付き合いにしようと思ってる
深くかかわって、もしも何かトラブって
行きにくくなることを想定して
浅い付き合い、でも、そこそこ楽しいつきあいにしてる

ストレス発散に来てるのに
人間関係ごときでストレス抱えたくないしね。
とりあえず、おしゃべりメインで来てるような人達とは関わらないようにしてる。
何と思われようが構わないわ。
こっちは金払って真面目にレッスン受けに来ているので
同じようなテンションのジム友が自然と数人出来たからそれで充分。

コンバットでつまづいてスッ転んじゃったわw

>>98
お話の途中でも時間になったら
「あ、私つぎの○○に出るんです！行かなくちゃ！」でいいんじゃ

今日（昨日）は特に用事もなかったのに気分が乗らなくてサボっちゃった。
無理して行ったって面白くなかったら続かないし〜なんて思ったけど、やっぱり行けば良かったな。
今までも「ちょっと気分乗らないわー」と思う日もあったけど、
取り合えず1時間だけでもやるか、と行ってみたら、結局いつもくらい苦もなくやってた。
明日は行こう！（やっぱフルタイム契約しよう、夜になって行けば良かったって思ったら行けるし）
子供がまだ小さい人はデイ会員が多いよね？ある程度育った人、小梨さんはフルが多い？
私は小梨な上に旦那の帰宅時間が11時過ぎるから、夜でも余裕で行ける（ただ金額の問題）

>>102
話に切れ目がなくてorz

独身時代の仕事柄
無駄に傾聴しちゃうんだぁ…

アドバイスありがとう！
今日さっそくやってみます！

>>92
ズリ下がってくるｵﾊﾞﾁｬﾝの真後ろで
「私、これ以上下がれないんで、下がってこないでもらえます？」って言うよ。
レッスン中にも。
水休憩のときに謝られるけど、「気を付けてくださいね」
感じ悪くてもいいや。
近づかないでほしいし。

お年寄りのヒマ人は極力避けてる。ほんの挨拶くらいしかしない。
ニコニコしちゃったら絶対に話が長くなるから無愛想にするｗ
申し訳ないな〜と思いつつもこちらも限られた時間なので仕方ないよね。

既婚だったら堂々と出来るけど独女だとどうしても逃げ腰になってしまいますね。

>>105
後から謝りに来てくれるなんて良いｵﾊﾞﾁｬﾝじゃないか。
そう言う人はきっと今後は気をつけると思うよ。
ぶつかって来ても、注意してもフンって態度悪い人だと治らないんだな。

>>103
行くまで面倒な気がしても行っちゃえばどうってことないんだよね。
行かないで、やっぱ行けばよかった。とか、行けたのに行かなかった事入学罪悪感を持つなら行って汗かいてサッパリスッキリした方がいいよね。

ロッカーの鍵を置き忘れ10分後、気づいたら財布ごと、抜かれてた。
やられた〜！
くやし〜！
やめるのもシャクだし、頑張ってる。
でも、あんた？あんたじゃないのって、回り、見てる。

>>110
え？たった10分で？！
私もパウダールームに置き忘れたままプールに行って30分のレッスンに出て、
終了後に気づいたんだけど戻ったらなくて焦った事あるなぁ
水着だからフロントに聞きに行けないしどうしよう…とウロウロしてたら
お掃除係の人が「もしかしてココに鍵を置き忘れてた方？」って声かけてくれて
何も取られる事なく無事だったよ…
私の場合、自宅から近いんで財布は持っていかないんだけど
それでもスマホとかは持っていくし、注意しないと怖いよね(´・ω・`)

>>105
下がらないでって言うのはいいと思うけど、謝ってきた人にさらに気をつけて下さいなんて感じ悪すぎる。
話したくないならまだ黙って会釈で済ませる方がマシ。
コミ症なの？

後だしです。

その人は格闘技系にしてもZUMBA系にしてもエアロでも、
あとからきて、無理やり最前列に入って、ズリさがってくる。
私は気づいたら回避しているけど、どうしてもできないときもある。
他の人から何回か注意されてるし、失笑されている。
実際に下がってこられると迷惑なんだから、言ってもいいでしょ。

その後も変わらないけど。

そうそう、「謝ればなんでも許されるわけではない」
と、いうのは言いすぎかもしれないけど

ズリ下がりってクセになってるというか、その人の特徴というか
注意しても気を付けてくださいといっても、その場では「わかりました、すみません」と
いう態度をとりながら絶対に治らない、なおす気がない。
「下がって注意されてる」→「謝る」ということはわかるみたいだけど、
それがどれだけ人に迷惑かけてるか自覚がないんだよね。

私の行くスポクラではおばさんじゃないけど全体的に生暖かく見守られてる人がいて
最前列のその人の後ろはエアポケットみたいに空いてる
みんな近づきたくないらしい

うちは前に行きたがるよりも、後ろに行きたがる人の方が圧倒的に多いな。
私もずっと後ろでやってたけど、後ろのスペースの取り合い（沈黙の小競り合い）に嫌気が差し、
前の方に行くことにした。ヘタクソほど前の方でやると良いって意見は分かってたけど、勇気が要ったよ。
どうしても苦手なステップあったけど、イントラさんが私がヘタクソなのを悟って、そのステップの時は
私の前でやってくれたり、私の顔見て「まず足だけ真似して」って言ってくれたり。
「そう！バッチリ！後は手をこうこうこう！ほら出来た！上手！」と一応フォロー？励ましてくれて、
マイク通ってるから、その時は恥ずかしいって思ったけど、その一回で急に出来るようになったから、
結果的に良かったな。

スタジオに一番乗りしたときは一番前のポジションとるな。前の人が下がってくるのがイヤだからw
微妙なのがある程度人が入っていて、一番前が空いてるとき。
さすがにこの人は一番前に来てるんだな。とわかるときは入らないけど、
どう見ても二列目のときはしゃしゃり出てと思われる？と思いつつも一番前に行ってしまう。

エアロもステップも鏡見えるとこのほうが自分のステップが見えて上手く出来るよね。

イントラのおっかけはわかるけど、
普段見向きもしない初中級クラスに　気に入りのイントラが
代行で入る時　常連さんは満面の笑みでスタジオ入りして
最前列を陣取るのも
なんか失礼よねーって思います。

普段その時間の初中級クラスに真面目に通ってる人たちも
後ろであんまりいい顔してない。

もうジムプログラムすべての私物化・・。

イントラさんも大変な職業だな、と思ってしまう・・。

男性インストラクターのときは、最前列はファンだと思われるのが困る
実際うちのジムは人気イントラの前は争奪戦になる

私は、男性インストラクターは苦手
なんか気持ち悪いし
触られたら、おぞけが走る
女性だと、雑談も相談も気軽にできるんだけど

えっ触ってくるイントラなんている？
どこを触られるの？

>>121
触るって言っても
手とか足とかだけどね
マシンの使い方とか、ストレッチの時とか
パンチングの時とかね

もちろん嫌らしい意味はないと思うけど
とても不快で苦手

うちのジムに２５ぐらいのイケメンイントラがいるが追っかけ回しているおばはんがいる。
後ろ姿はスタイルがいいので２０代に見えるが顔をみたら目頭切開をしたような目の若作りの５０代で驚いた。
常にそのイントラが行くところ行くところ追っかけ回してて怖い。

>>122
説明するのに触る必要ないと思うけどな
気持ち悪いね。

きっちりトレーニングしたいなら身体に触るのは普通でしょ。

ヨガだってイントラが回ってポーズの補助してくれるし、筋トレのときも意識するところを指示するのに口より手の方が良い場合もあるよね。
でも不快に感じるんだからきっと誤解されるような触り方なのかも？

イントラの追っかけは自分の所属してる支店のみならず、そのジム全店にわたって追っかけてるよねw

うちの男性イントラは触る必要がある時は
「すみません、ちょっと背中触りますね」
とか、必ず一言断るなぁ。
なにか勘違いされちゃうこともあるんだろうなあ、大変だなあ、ぐらいに思ってた。

フリーのイントラの追っかけ、知ってる人もやってるわ
「ありがとうの一言もないんだよ！？酷いと思わない？」
と文句言いつつ、自らイントラの運転手を買って出ているので
ちょっとしたヲチ対象ではある。

イントラのおっかけって同性なんだよね？
運転手までやるとは、ちょっとしたタニマチみたい。

>>128
うん、そう。
女性イントラの追っかけ。
その女性イントラはある意味伝説的なイントラなので
追っかけというか、取り巻き連中も多いよw
そしてお約束でその取り巻き連中はマナーが悪いので、あまり良い評判は聞かない

>>127
うちもうちもｗ普段より大きな声で「ちょっと失礼しまーす！」って言ってから触る。
最初に言われた時、急に声が大きくなったからビクってしてしまった。
でもすぐに「あぁ、周りから変な目で見られないように、わざと大きな声でアピールしてるのね、
大変だなぁ」と同じく思ったわ。

そんなに珍しいことでもないような＞いわゆる追っかけ
自分のホームで毎週受けてたお気に入りのイントラが
スケジュール改編で抜けたり昼間の時間帯に変わったりしてレッスン受けられなくなった
その時の喪失感といったら…
それがきっかけで、通えるエリアの他店に遠征して受けてるよ
周りにも、同様の人が結構居るし何とも思わないけどなあ
イントラと個人的に仲良くなりたいとかじゃなく、純粋にそのレッスン目的だけど
そこまでしないわｗってスタンスの人には異様に見えるのかもね…

全店自由に出入りできる料金プランって、固定フリーの料金と2,000円くらい変わるんじゃない？
それをどう思うかの価値観の違いかな。
全て追っかけるのはよほど暇人じゃないと不可能だしね。

追っかけの人は、あからさますぎる所が失礼だと思う。急に代行の時は受け付けに文句言ってるし、自分達の立ち位置はどこに言っても譲らない図々しさ。逆にやられると腹立ててるし。
カリスマ的な存在ではなくても丁寧に初心者にわかりやすく教えてるイントラとかを馬鹿にしてる。
えー、あの人なのお？とか大声で言ってるし。
集団になるとワガママぶりが一際目立つ。
どんな楽しみ方をするのも自由と言えば自由だけどストレッチもしないでギリギリに入ってイントラの前に陣取る人は、
そのうちあちこち身体も悪くなりそう。まあ大きなお世話かもしれないけど。

遠征しておっかける人って、遠征先のジム（設備、人など）をフィットルームでpgrしながら、
感想をデカい声で話してるのがいや。
あなたたちに来てください、批評してくださいなんて頼んでないよって思っちゃう。

なんでそこまで気にするのかな？
もちろん私は遠征なんてしないけど（する環境にないから）。
遠征組がどんな態度をとろうとも、追っかけがいようが何を言おうとも気にしない。
勝手にどうぞと思う。
みんな遠征追っかけをストレッチもしないとか、更衣室でどんな話をしてるとか
ずいぶんと意識してるのね。
遠征追っかけの文句を言ってる人は実はそういう派手なグループがうらやましいのでは？
自分もそうなりたいと思ってるように思う。
人の態度やどんな批評してるとかは全く気にならないのが普通だよ。

蛇足だけど

＞カリスマ的な存在ではなくても丁寧に初心者にわかりやすく教えてるイントラとかを馬鹿にしてる
これは仕方ないね。
バカにされるようなレッスン内容のイントラもいないわけではないから。

>>135
気にしないよう努めてたけどいやでも目に入る派手さ声のでかさ
ずうずうしさ。

逆に気に入りのイントラが急に休んだ時の
あからさまな反応は　代行で入る他のイントラが可哀そう。

地味でもしっかり教えてくださるイントラは
初心者には本当にありがたい。

そういうイントラを馬鹿にするってことは
初心者を馬鹿にしてる感じにも見える。
誰だって最初は素人だし、
いろんなイントラいるんだから。

ワーワーキャーキャー言いながら出入りする集団を
ああなりたいとは思わないよ。
うまい人はうまいなあってあこがれるし、あんな風に踊りたいなあと
思うけど。

追っかけがいようがロッカールームで大声だろうが
まったく気にならないわ
ずり下がってくる人は危ないから困るけど
そういう人がいる時には危険ゾーンから抜けた場所に立つ
一番気になるのはウエアの雑巾臭
みんなしっかり洗ってしっかり乾かせよ！って思うw

追っかけの人は何を求めているんだろう？と疑問。でも、私も好きなイントラが来月から栄転でいなくなるのがスッゴく悲しい。こんなオバハンにも乙女心があったとは驚きw

>>137
私はダウニー臭。ホットスタジオでのダウニー臭は目がいたくて涙が出てくる。
ダウニーに限らず臭いのキツイ柔軟剤や化粧品臭は、殺意覚えるわw

>>138
ジャニーズや宝塚に比べたら
安上がりだし、直接話も出来るし、うまく行けばランチ位は誘えるかも、ってところかなぁ。
凄くかっこよく踊るイントラに
「最近上手になりましたね」
なんて言われたら、ぽーっとなる気持ちは分からなくもない。

イントラの追っかけから他店会員とできちゃって離婚した人知ってるわ。

>>138
分かる分かる
かっこよくて感じのいい人だな〜と思ってるだけで
別に特別な関係にはなりたくないし、なれるとも思ってないんだけど
すごく悲しいよね(´・ω・`)

>>140
安上がりな上に、もれなく健康がついてくる！超お得ｗ
なによりジムに通い続ける動機になるし、若さを保つべく努力するしね
本気にさえならなければいい事尽くめだよ

安上がりかしら？
追っかければ交通費も掛かるだろうしウェアだって必要では？

>>143
アイドルの追っかけやホストにハマることを考えたら安いもんじゃない？
いくらなんでも他県までは遠征しないでしょ？ｗ
アイドルやアーティストのライブをはしごするとなったら泊まりがけだから
宿泊費もいるしね…CD・DVDはもちろん公式/非公式グッズも買うし

アイドルとかホストと比較ねぇ…なんか凄く偏見だと思うけどｗ
追っかけたいと思えるイントラのレッスンに出会えてない人には
どう説明しようがキモヲタと同一視されるというのはよくわかった

138です。来月からいなくなってしまうイントラにゴーグルゴム交換してもらった(水泳の)ウキウキした、でも、もっと話ができたのに緊張しちまったわ。明日が最後だから、気合いを入れて泳ぐ！

>>145
そんなに底意地の悪い言い方しなくても…
要するに、追っかけやハマる対象がイントラだと他の趣味と比べても
比較的？安く済むし健康にもなれるって話じゃない
何が安いかなんてその人の経済力にもよるし一概には言えないけど

遠征先の支店で我が物顔でいい位置を陣取ったりして
他人に迷惑をかけないんであればいいんじゃないの？
人それぞれ、思い思いに楽しめば
まぁそこまで夢中になれる人やレッスンに出会えたら幸せだろうね…

追っかけても別に良いけど、大人なんだから周りにも配慮って事です。
前のジムは他店の代行まで書けって言われて支配人が断ってましたね。

そりゃあ、追っかけを通り越してストーカー状態ならマズイけど、そこまでするのはごく一部じゃないかしら。まぁ、運動してドーパミンやらなんやらでハイになってるから暴走しやすいのかもー

ジムを移ったらみんな怖いと書いたものですが、

前のジムの雰囲気は良かった。
プログラムだけが不満だった。

今考えると　更衣室も明るい照明だし
お風呂も空間も気持ちよい所だったなあ。
スタッフも若い人ばかりじゃなく
親身な対応がとてもよかった。

移ったジムは更衣室の、というか全体的に照明が暗い。
うっとおしい感じの暗さ。
スタジオもなんか暗い。

それが人の性格までもなんだか意地悪くみせるのかもしれない。


プログラムは最高で気にいってるんだけどね。

ズンバ楽しかった〜。
音楽聞いて動ける様になるのに二年位かかったけど、続けて良かったよー。

スポクラ行ってみたいけど、巨だから人目が気になって行く勇気が出ない。

>>152
そこで勇気の一歩を！
マイペースで楽しんでる人は他人のことは気にならないもんだよー。

>>152
踊れるデブを目指せw

>>152
人目が気になるのはいいことだと思う
気になるからこそ痩せようと努力するんだもん
ま、自分が思うほど人は他人のことなんか見てないんだけどねｗ
人目が気にならなくなったら終わり！
そうならない内に何か始めよう！

スタジオ系は、ナルシストな人は鏡に映る自分しか見ないだろうし
慣れてない人はイントラガン見だし
案外、他人は見ないよね。

>>156
ナルシストだから鏡を見るのではないと思う。鏡見てるけど足元しかみてない。
ヨガもピラティスも鏡見たほうが上達すると思うよ。

>>157
スタジオ系で鏡を見ないでどーするのw
ナルシスト万歳。うっとりとドヤ顔で踊ってこそダンスだと思うわw

>>157
鏡を見る人みんながナルシストとは書いてないのよ。
>>158
上で話題になった迷惑なおっかけさんよりは、ナルシストの方が良いよね〜。
あとマシンエリアにもナルシストな人いるね。

>>159
>マシンエリアにもナルシストな人いるね

にも、なんてもんじゃない
鍛え上げた自らの肉体にうっとりしつつ、
さらに上を目指すナルシストどもの巣窟だよｗ

自らの肉体にうっとる出来るくらい鍛え上げたいわ

ナルシストは無害だしね〜

>>158
見ないなんてどこにかいてあるの？

プロテインとか飲んでる奥様いらっさる？
カロリーカット系のサプリは余り信用してない。
脂肪燃焼系のサプリは3ヶ月くらい使ったけど、サッパリ効果を感じない。
（特に太ってない。現状維持か、あわよくばもう少し締まるといいな〜って感じ）
プロテインとやらに今度は手を出してみようかなぁと。
私のやってる程度の筋トレならムキムキになる恐れもないし、筋肉がもう少しつけば
締まった体、太りにくい体質になれる（らしい？）なら良いなぁと。
試されてる方、試したけど止めた方いらっさったら感想聞かせてください。

飲んだことあるし、効果もあったかもしれないけど数ヶ月で胃が受け付けない感じになった。
飲もうと思っても吐き気がしちゃって。
なので安いからって海外通販で大量買いはお勧めしません。
少ないのから試したら？

ヨーグルト風味のプロテイン（ダイエット用）飲むと、お腹壊す。

>>165
ありがとう。何か種類があり過ぎてググレばぐぐるほど何がいいんだか分かんなくなったｗ
大まかに分けて3種類あるってのは分かったけど。でもプロテインって結構なお値段するのね。
評判良さそうな種類を幾つか少量で試してみます。

>>166
メイジとかDHCとかから出てるようなタイプとかかなー
あれは筋肉つけるとかよりも、置き換えメインのダイエット食品みたいなイメージ。
でも、安いからちょっと試してみます。

吐き気したりお腹壊したりする方もいるのね。サプリもそうだけど、口に入れるものは慎重にならねば。

今日、久々に会ったイントラさんの話によれば
自分が行ってるところとは別のジムだけど
先週、レッスン中に具合が悪くなった会員さんがそのまま救急車で運ばれて‥‥
ってことがあったそう。
もともと持病があったらしいんだけど、奥様方も気をつけて！

そういうこともあるだろね。
その前に油断とムリしないようにケガに気をつけてる。

筋肉痛が取れないまま、また運動しちゃうので
ずーっと筋肉痛なんだけど、アミノ酸サプリとか飲んだらマシになるかな？

昨日はじめて夜の時間のズンバに出てみた。
おばあちゃんの多い昼間とは全然雰囲気が違って、自分にはダメだったｗ
アウェー感はんぱなかったわ。みんな仲間！って感じで。
カロリー消費量はそう変わらなさそうだったけど
すごいノリだったんだよね、「イエーイ！」「フーーーーー！」
イントラに指名されて順番に前やセンターで踊らされたり
みんなで手をつないでリンボーダンス的なことしたり
縦に並んでエグザイル風なことをしたり。
やっぱ私はおばあちゃんに囲まれて黙々と踊るのが合っているわｗ

>>168
私が行っているところは
月に1度は救急車が来てるよ。
ご高齢の方が多いから。
でも、ご高齢の方は医者からの
許可書みたいのとかって
不要なのかしら？
提出してもらったほうが安心だと思うけど。

>>171
50代って言ってたかな‥そんなにお年寄りでもなかったみたい。
「今日、レッスン終わったらお通夜に行くんだ」ってイントラさんが言ってたわ。
彼女のレッスン中に倒れたわけではないんだけど、いつも最前列で彼女のレッスンを受けてたからって。
うちのジムはかなりヌルいところなので、そんなにガツガツ動くレッスンはないんだけど
たまにサウナで具合悪くなってる人はいるね。

昨日のレッスンがちょい難易度下がって、何度も「みんなムリしないでね！」
と声がかかったのは言うまでもない。

>>170
うはｗそんなの絶対嫌だ！＜指名されてセンターで踊るとかｗ

私も昼間ばかりだから分かるわ〜。ちょっと難しそうなプログラムでも
爺ちゃん婆ちゃんが入っていくの見ると安心感あるもん。
スポクラ慣れてきたから、ズンバに今月から挑戦！と思ってたのに、
張り紙が出てて「今月からズンバではインストラクターのマイク指導はなくなります。
より自然に踊りそのものを楽しんでいただく為で、ズンバではこれが主流になりつつあります」
みたいな事が書いてあった。逆に私は入りにくくなっちゃったよー。
皆でイエーイとかフゥ〜とか言うだけで踊りまくるんだよね。
慣れてる人はその方が楽しいんだろうけど。
あー、ズンバも人気プログラムだから、初心者ズンバを作ってくれたらいいのになぁ。
うちのところはエアロビなんか初級、中級、上級、スペシャル１，２と5種類もあるのに。

アクアビクスは最近人気ないのかな
今月からベテランのイントラさんのクラスが減っちゃった
動きも難しくないし足に負担がかからないしがんばれば汗も出るし
毎日行ってたのに…

>>170
ストレッチをきちんとするプラス私はQPコーワi飲むとちょっと楽になったなー
筋肉痛の時は痛いからストレッチ嫌だけど、すると痛みが楽になるよー
でも恒常的に筋肉痛ってあまり良くないから、休養も必要かと

>>170
ずーっとってのが何日なのか何週間なのか分からないけど、筋とか関節とか痛めてない？
ストレッチだけの日を入れて身体を休めて様子みた方が良い気がするよ。

エアロビクスの初級から中級へどれぐらいの期間であがりましたか？
週に１回初級クラスで半年、自分ではかなり上達したつもりだったけど
昨日初めて中級に出たら内容が全然違って難しかった。
また初級に戻ったほうが良いのか中級にくらいついていったほうが良いのか悩む。

>>177
あなたの年齢・運動神経・運動センス・習得度・これまでの経験（ダンスとか）
クラスの雰囲気等がわからないとなんとも言えない。

週１初級クラスペースで半年ではまだ中級はムリかもね。

>>177
初級クラスで、音楽にノレてて鏡を見て自分の体幹をチェック出来てしっかり大きく動けているなら中級で良いのかも。
でもそんなに深く考えずに両方出ても良いと思う。
時間的に無理なのかな？

>>178
４０代運動神経とセンスなしw習得度は初級８０％ぐらい？経験なしw
やっぱり初級に戻ります。
>>179
４月のプログラム変更でいつも出てる初級がなくなって中級に。
たぶん同じメンバーなので大丈夫かな？と思って出て玉砕w
他の曜日の初級クラスにもうしばらく出てみることにします。

ありがとう。

いいなー、エアロたくさんあるとこ。
スンバもいちどやってみたいw
でもプログラムがない。
この間太極拳やってみたけど、あれも奥が深そうw
ベリーもやってるけど、慣れるにつれてみんなの露出度が高くなってきた。
あと20キロくらい痩せないと腹は出せねーw

>>180
初中級ってないのですか？
うちは、初級
初中級、中級、中上級、上級と分かれています。
中級でも粘り強く入っていたら月の終わりは少しできてますよ。

イントラさんの癖もあるけど　あきらめないで入り続けると
出来るようになるのでは？

初級では物足りないけど中級はターンが多くて無理
くるりくるりと回ると、必ず三半規管をやられて気持ち悪くなる
（まっすぐ歩けなくなる事も…）
だから初級クラスでイントラさんの様に大きく大きく踊る事にしてる

>>183
それはイントラが下手だね
大抵は右ターンがあれば左ターンで元に戻すコリオを考えるよ

>>182
確認してみたら
１初心・初級者　２初中級者　３中級者
と定義されてました。
１から２に出てみての感想でした。
私も１８３さんと同じくターンターンでわけわからなくなったw

>>173

うは〜
うちのジムと全くおんなじ文言の張り紙！！！

でもホリディだからエアロの中級以上がない。
いいなー
ターンとかやりたいなー。

上級とか出たいなー。
未婚・小梨時代は遠征とかもしてたけど、子供が小さいうちは。。。と
渋々近所のホリディに入会。
やっぱり初級のみは物足りない〜。

>>185
初中級でもイントラさんによってはくるくる回りますもんね。
月の初めはそんなに飛ばさないですが、出来そうな人が多いと
回りますね。

私も後ろ向かれたり、回られたりするとみんなと向き合ったり
右に回るのか左に回るのか
出来るようになるまで大変でした・・・。

ステップが一番好きなので
ステップでなんとなく回ることができるようになったような。

不思議なんですがその週できなくても
体は覚えていて　次の週はできたり。

面白くなってきますよ。

ターンが出来ないわけじゃないのよね。
出来るんだけど、目まい症なんで当日or翌日に目まいが起きる
セファドールって薬をいつも持ってる（持ってる人は周りでも結構多い）
イントラさんは慣れって言うけど、耳鼻科医は回るなって言う

> 不思議なんですがその週できなくても
> 体は覚えていて　次の週はできたり。

そうなんだよね。
出来ると体が自然に動くようになってますます面白い。

今月からエアロもステップも新しい振り付けになる。
明日から家族旅行なので参加できなくてすこし切ないw

分かる！その日は何度やっても全然駄目だった所が
次の週にやると「あれ？最初から出来てる？家で復習もしてないのに？」ってことあるわ。
一週間の間に脳みそが整理して記憶してくれたのか。

下がって来てるんであげときます。

明日は休みなので泳いで来ようかな。

ローンのある君には梶原システム
＿＿＿＿＿＿＿＿＿　＿＿＿＿＿＿／
　　　　　　 ＿ﾊﾊｨ/L_ ∨
　　　 　 ／　　　　　　＼　　　　　　 　／⌒⌒⌒⌒＼
　　　　 /　ﾉﾉ从从从ﾍ ヽ　　　　　　/　 　 　 　 　 　 ヽ　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　｜ ｲ　―　　― ヽ|　　　 　 　| 　/）ノ）人（ヾ（ヽ |　　|　もろえるもんはもろうときたい
　　　　ﾉ彡| (⌒) ヽ(⌒) |ミ. 　　　　 |　/　 ⌒　　⌒　ヽ|　∠　　
　　　　 (6.| 　　　 ｜　　 |6)　　　 　( |　　⌒　　 ⌒　　| )　 |　そんな君には河本システム
　　　　　Y| 　　 ヽノ　　 |ｲ　　　　　　 |　　　　 ‥　　　|　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　 |ﾊ　ヽ･ 皿 ノ ﾊ| .＿＿＿☆.|　　 ┬┬┬　　|
　　　　／ l ＼ ￣￣ ／　　＼─／ / ヽ　　 ￣￣　　ノ＿＿__ ☆
　　 ／　　>　ヽ▼●▼<＼　　.||ｰ､　　>　ヽ▼●▼<　＼─／　
　 / ヽ､　　　＼ i　|｡|　|/　 ヽ(ニ､｀ヽ.　　＼ i　|｡|　|/ 　　/ || ヽ
　.l　　　ヽ 　　　 l　|｡|　| ｒ-､y ｀ﾆ　 ﾉ ＼　.　 l　|｡|　| ｒ-､y (ニ､｀ヽ
　l　　　　 |　　 　|ー─ | ￣ l　　｀~ヽ＿ノ＿＿|二二| ￣ l　｀ﾆ　 ﾉ ＼
　　　　／￣生活保護／|--'　　／　生活保護　／|ヽ--'　 |｀~ヽ＿ノ
　　　.|￣￣￣￣￣￣|／|＿＿ |￣￣￣￣￣￣|／ |＿＿__|＿＿＿
／￣生活保護／| ￣|__」／　生活保護￣／|￣|__,」＿＿_　　　　／|
|￣￣￣￣￣|／生活保護￣／￣￣￣￣|／ 生活保護 ／|.　／　 |
|￣￣￣￣￣|￣￣￣￣￣|／l￣￣￣￣|￣￣￣￣￣|／|　／

いかん最近忙しくてサボり気味…
筋肉落ちてぷよんぷよんになってきた

仕事帰りに行きたいけど、夜のスタジオって
激混み、時間遅い、ガラ空きの曜日だとスタジオやってないかのどれかで
疲れた後に行くモチベーション上がらないんだよなぁ…

水泳がメインだから、スィミングスクール中心な
ところに通っています。
ジムはやスタジオ系はプログラムがイマイチ。
近所にある別のスポクラはプールはダメで
スタジオ充実。
両方通いたい。。。お金があればなーー
午前中は筋トレ、スタジオ系で夜は泳ぐ、
理想だわ

>>186
私もホリデイだけど上級エアロあるみたいよ？店舗によって違うのかしら？
私はやったことないけど、スタッフの人に「これってどんなの？」って聞いたら
「マニアックですよ、本当にエアロビ大好きな上級者向けのやつですよ〜」って言われた。
何て名前だったかなー。私はラクラクかランラン位しかやらない。ランランでもキツイｗ（ターンもあったよ）
イントラさんによっても全然違うのかもね。あ、それか>>186ﾀｿの言いたいレベルが高くて
私と話が噛み合ってないのかも知れんがｗ

>>194
私も水泳がメインで入会したんだけど
４月からスイムレッスンが全部なくなって有料レッスンのみになった。
会費プラスレッスン代払うのは嫌なので他にうつろうかな。
スタジオは新しいプログラムがたくさん導入されたのに差別だわー
プールの維持が一番お金かかるから仕方ないのかな。

>>195
え、そうなの？
初心者対象ジムだからじゃなくって、ウチのジムだけなのか・・・。
エキサイトだってターン禁止（ハーフターンのみ）、ハイキック禁止
基本手の振り禁止みたいだよ。
時々本部にレッスンの様子をビデオで送っているから、そういう指導が入るんだって。
外部イントラが何人かその禁止事項を無視して、クビになってる。

今日のエアロのプログラム
スタジオすっごく混んでるのに一番前の人たちが
鏡から２ｍ位の場所で踊ってる
そしてちょっと難しいフリになるとずり下がってくる
2列目の人がずり下がらずに頑張ってくれてたけど
1列目の人が2列目の人に文句言ってた
気配りの出来ないBBAはホント勘弁だわ

ホリデイで１番難しいエアロはエキサイトエアロだと思うけど
ほかのジムより、かなり易しい内容。
友人がフリーイントラで、あちこちのジムでレッスンしてるけど
ホリデイは細かい規定があって禁止事項が多いって言ってた。
難しいことはしちゃいけないんだよね。

今、プログラム表で確認した。一番難しい（らしい）のはテクニカルエアロ。
それでも初心者向けスポクラだから、よそと比べたら簡単なのかもね？
なんせ爺ちゃん婆ちゃん沢山いるもん。骨折った！倒れた！とかの心配も多いから
規制が厳しいのか。運動苦手な私は居心地が良い。

スポクラは技を極める場所じゃないもんねー
現代人が気軽に汗をかく目的の場所だから、難易度は低い方がいいよね
ダンスやヨガなら極めたい人は専門の教室あるけど、エアロはエアロ教室とかないのが残念ね
競技エアロは敷居が高すぎるしね

>>201
まったくそうなんです。
けど時間が限られてる私はどうしてもエアロやステップを
選んでしまう・・

ヨガ系　筋トレ系やったりすると
体が充実してくるし。