★毎日お弁当を作っている奥さま★57段目

日のお弁当の中身を書き出して、参考にしてみようというスレです。

前スレ
★毎日お弁当を作っている奥さま★56段目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1357669597/

※スレが進むと同じ質問、同じレシピが出てくることもあります。
IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずはご自身で探してみて下さい。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
※スレが50以上になっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。

※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）

※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ

スレ落ちていたのでたてました。

ageではいけないかしら・・・？
お休みが2日で落ちるなんてお正月も落ちたけど悲しいですね。

子へ
ロールパンサンド2種
茹でタマゴと玉葱とマヨ＋キャベツ＋バター
ボンレスハムと玉葱炒め＋トマト＋キャベツとマヨ＋バター

>>1
乙です！
最近すぐ落ちちゃうね

牛肉とレンコンの炒めもの
たまご焼き
えび天
ポテトサラダ
いんげんごまあえ
プチトマト
ごはんに梅干

ｽﾚ立て乙です！

3歳子へ

しらすとわかめのご飯
サーモンムニエル
たけのこの土佐煮
にんじんのグラッセ
卵焼き
アンパンマンポテト
りんご
プルーン

>>1
スレ立て乙です！

いか団子
ほうれん草とベーコンのソテー
白菜浅漬け
卵焼き
のりしおポテト
チーズちくわ

航空機事故に関する続報
このニュースはテレビでは流れない重要なことなので

【航空】ボーイング787バッテリー問題、米NTSBが内部告発者の情報に関心［13/01/25］
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1359075767/
電池本体＝日本
充電器＝英系アメリカ工場
過充電防止装置＝フランス

内部告発者の1人、マイケル・レオン氏は英メギット傘下セキュラプレーン・テクノロジーズ社が充電装置の出荷を急いでいたと主張。
この充電装置について、仕様と一致せず、正常に作動しなくなる可能性を指摘していた。

たまごのきんちゃく煮
ちくわ天ぷら
しゅうまい
ブロッコリーゴマ和え
ウィンナーソテー
プチトマト
ご飯+梅干

海老よせフライ
シュウマイ
ゆで卵
ほうれん草の卵サラダ
かぼちゃ煮
白菜浅漬け

夫へ

煮込みハンバーグ
ほうれん草とコーンのソテー
里芋の味噌バター煮
卵焼き
プチトマト

過去ログやまとめサイト見てもこのスレが雑談禁止になった経緯がわからなかった
以前は住人みんなでお題に沿ったお弁当作ったり盛り上がってたけど
今となっては土日挟んだだけで落ちちゃうスレか…

めかじきのカレー風味揚げ
いんげんのちくわ巻き
かぼちゃとチーズのマヨあえ
小松菜ごま和え
卵焼き

今朝は寒かったー

昨日子供へ
あさりのクリームコロッケ（市０）
卵焼き
ウインナー炒め
ふきとなまり節の煮物
鶏から揚げ
青菜トロロ昆布和え
チーズ竹輪
瓜の漬物（市）
梅干（自）

今日旦那子供へ
ゆで卵のごま塩かけ
ホーレン草炒めと海苔
ちーちく
豚バラネギ塩焼きのせ
２段（おかか塩昆布海苔）ごはん

子のお弁当

五目豆
ほうれん草入り玉子焼き
海老フライ
ブロッコリー＆プチトマト
ゴハン＋ゆかり

子の弁当

こんぶ入りご飯
揚げ玉&青海苔&黒ゴマ入り卵焼き
タコウインナー
かぼちゃとタケノコの煮物
みかん
フライドポテト
プルーン

夫の分

わかめのおにぎりの素混ぜ込みごはん
レンコンと鶏肉の天ぷら(市冷
菜っ葉と揚げの煮たもの(自冷
ひじき
めざし焼いたの3匹
煮豆、漬物

超寝坊して、超手抜き
すまぬダンナ

夫に

鶏の照焼き
ナポリタン
切り干し大根
玉子焼き
セロリのしょうゆ漬け

ごはん
ごま
梅干し

保守

休日でしたage

皆さんはやっぱり朝起きて作ってるんですか？
私は夜作って冷蔵→昼に電子レンジです

夜準備するものもあれば、朝作るのもあるよ。
煮物類は夜作るけど、
卵焼きとか炒め物は朝作るよ。

週末に来週のお弁当用常備菜を作る
今週はひじきの煮物と蓮根のキンピラ
先週は簡単メンマ　酒のつまみにもなるような物を作ってます。

>簡単メンマ

美味しそう

>>21
http://cookpad.com/recipe/246635
こんな感じだけど
竹の子の水煮を使ってます（臭み抜くため短冊に切ったら水に漬ける）
味付けて強火で煮つめ水分とばしごま油で炒めておしまい
冷蔵で1週間おｋですよ。
野菜室で牛蒡を発見、牛蒡サラダも作った
今週は悩む事無くなんとか楽したい。

>>22
思いがけずレスありがとう。
簡単で美味しそう。メンマ好きなので作ってみます。

週末の保守おつです

おにぎり（梅、おかかチーズアーモンド）
塩鯖
カニカマいり玉子焼き
肉団子（自０）
ひじき煮（自０）
スナップえんどうのマリネ

焼鮭
ねぎ入りたまご焼き
厚揚げとじゃがいもの煮物
ほうれん草ごま和え
ウィンナー
プチトマト
ごはんに梅干

保守ありがとう！

鶏唐揚げ
卵焼き
白菜と塩昆布和え
ほうれん草のおかか和え
きんぴら牛蒡&人参(自０)
ミニトマト

豆腐きのこハンバーグ
桜海老・青海苔入り玉子焼き
小松菜おひたし
蒸し南瓜・人参・サツマイモ
ふりかけゴハン（子）
おにぎり2個（夫）

夫と子へ
チーズ入りマヨ卵焼き
じゃがいものこま肉の巻き焼き
ブロッコリー（０）
かまぼこ（赤色）
もやしと海苔のお浸し
牛蒡と人参とツナのサラダ
野沢菜こま肉炒め（常備
梅干（自
きゅうりぬか漬け（自

ハンバーグ
カニカマ入り卵焼き
エビマヨ
切り干し大根の煮物
コーンクリームコロッケ（0）
ウインナー
ブロッコリー

子へ
こんぶご飯
黒ゴマ揚げ玉入り卵焼き
ブロッコリー
ブナピーのチーズ焼き
ミニトマト
タコウインナー
ミックスベジタブルと桜エビのかき揚げ
みかん

夫へ

全粒粉食パンを使って、
卵サラダサンド（二個）
ポテトサラダサンド（二個）
ピーナッツバター＆ココナッツサンド（一個）

クレソンのサラダ
人参のグラッセ
プチトマト
蜜柑の生姜コンポート

夫へ。

白ご飯(高菜の油炒めと添え)
豚の塩麹漬け
卵焼き
２色の焼きパプリカ
ひじき煮
きゅうりの浅漬け

豚肉、外国産で割引されたロースだったから一晩塩麹漬けてた。
いい塩梅に柔らかくなっていいね。

一旦age

旦那

サーモンバター焼き
大学芋（自冷
きゅうりとハムマヨ和え
ウィンナー
梅ごま塩ご飯

鶏から揚げ
たまごやき
さつまいもサラダ
アスパラごま和え
プチトマト
ごはんに梅干

夫へ

鶏の甘酢煮
卵焼き
春菊のごま油炒め
薩摩芋のカレー茶巾
プチトマトのマリネ
ご飯、ふりかけ

煮玉子・カブ・蒟蒻・厚揚げ
小松菜きのこソテー
南瓜金団
プチトマト
鮭そぼろゴハン＋絹さや（子のリクエスト）

鶏の唐揚げ
卵焼き
カニカママヨ焼き
ほうれん草のおひたし
切り干し大根
ジャーマンポテト
ブロッコリー

鶏ごぼう御飯
海老豆腐ハンバーグ
卵焼き
南瓜煮
プチトマト

豚つくね
ほうれん草とコーンのソテー
かぼちゃサラダ
卵焼き(青海苔)
キュウリとちくわの酢の物
ミニトマト

夫へ

カジキのハーブ焼き
卵焼き
菜の花とハムのソテー
南瓜としめじのマリネ
ラディッシュの浅漬け
鶏そぼろご飯

豚肉生姜焼き
だし巻きたまご
えのきベーコン
ウインナー
ポテトサラダ
ホタテの佃煮
コーンクリームコロッケ（市）
エビシューマイ（市）
ブロッコリー

子へ

ホタテ入り塩ヤキソバ
にんじんのグラッセ
カボチャフライ
ブロッコリー
プチトマト
みかん

豚ヒレ肉塩焼き
ピーマンといり卵の炒め物
卯の花
茄子とトマトのチーズ重ね焼き

塩鮭
鶏の唐揚げ
目玉焼き
小松菜の煮浸し
もやしカレー炒め
竹輪きゅうり
ブロッコリー
プチトマト

照り焼き丼
（鶏モモ照り焼き、炒り卵、インゲン、海苔）
ポテトサラダ
みかん

メンチカツ
ナポリタン
ゆで卵
切干大根とちくわ煮
ごはん（梅干、ゆかり）

シーチキン入り卵焼き
味噌こんにゃく
牛肉コロッケ
ベーコンとしめじと玉葱炒めたもの
かぼちゃのおかかあえ
＋糠漬け、千枚漬け、日の丸ご飯

あげ

きのこの炊き込みご飯
鶏の照り焼き
甘辛半熟目玉焼き
竹輪きゅうり
プチトマト
ホウレン草のおひたし
コーンコロッケ（0）
シューマイ（0）

コロッケ(昨夜の取り分け)
ゆで卵
いんげんベーコン巻き
白菜と塩昆布和え
牛蒡とこんにゃくの炒めもの
ミニトマト

きのことごぼうの炊き込みご飯
揚げ肉じゃが
しらすと青海苔入り卵焼き
ブロッコリー
プチトマト
みかん

週末保守

フードコンテナにスープとか入れて持たせてる。
大好評だよ。

ピェンロー（コンテナに）
レンコンはさみ揚げ
ほうれん草おひたし
大学芋（0）
ごはん、ふりかけ

イカ天のせごはん
玄米こうじ入りネギタマゴ焼き
小松菜ゴマ和え
鮭の塩焼き
ウィンナー炒め
しその実昆布

age保守

連休中につき、あげついでに質問。
子供のお弁当が、冬の間だけ保温庫に入れるから、必然的に温かくして食べるもの限定になる。
プチトマトもダメ、レタスもダメ。色目がどうしても茶色っぽくなる。
保温庫に入れるお弁当を作ってる奥様、いらっしゃいますか？
温かくしてもOKで、カラフルになる食材って何かありますか？

最近はブロッコリーとにんじんと卵焼きに頼りっぱなしでマンネリ化しています…

>>57
パプリカなんてどうでしょうか？
ピーマンみたいに苦くないから
お子さんでも大丈夫じゃないかと思います。
赤と黄色を揃えるとかなりカラフルですよ。

>>57
赤みならトマトソース系か、いわゆる「赤ウィンナ」かなあ
昔と違って、現在は植物由来の食用色素を使用している製品が多いので
使いやすいです

>>57
トマトは卵と炒めると美味しいよー
水分が出やすいので溶き卵に片栗粉を入れてもいいかも

57です。皆さんﾚｽありがとうございます！
たくさんのアイデア、参考にさせていただきます。
パプリカ、思いつかなかった〜！

保守あげ

ごはんにごま塩
ハンバーグ
海苔入り玉子焼き
ポテトサラダ
切干大根煮
スナップえんどう

ごぼうとにんじんの炊き込みご飯
鶏から揚げ
桜エビとあおのりの卵焼き
にんじんのグラッセ
いんげんとチーズ入りちくわ
ミニトマト
イチゴ

鶏肉マヨぽん焼き
だし巻きたまご
切り干し大根
エビシュウマイ
小松菜のお浸し
プチトマト

メンチカツ
厚切りハム焼
チーチク巻き
カニカマ入り卵焼き
ご飯（梅干、ゆかり）

あげ

アスパラ豚肉巻き
人参豚肉巻き
(ともにニンニク醤油味)
カニカマ天ぷら
カボチャサラダ
茹で玉子
茹でブロッコリー
しば漬け

夫に

チャーハン
八宝菜
切り干し大根
スナップえんどう

彩り考えるの難しいです

ハンバーグ(自0)
ほうれん草とベーコンのソテー
卵焼き
白菜の浅漬け
ひじき煮

エビチリ
野菜素揚げ
ごはん
具沢山ミネストローネ

旦那と子へ

菜花のお浸し（菜花、海苔）
豚生姜焼き（玉葱人参キャベツ、豚肉、生姜千切り）
卵焼き
タコさんウインナー
紅鮭
紫蘇わかめ生ふりかけ

・おにぎり(梅、おかか)
・プチトマト
・さやいんげん胡麻あえ
・チーズ入りじゃがおやき
・野菜入りすりみ揚げ
・煮卵
・中華風酢の物

じゃがおやきは小麦粉の量のせいかすごく失敗でしたorzごめん旦那…

青のりチーズ入卵焼き
ウィンナーとさつまいものケチャップ炒め
唐揚げ（自冷
プチトマト
漬物
ゴマ塩梅ご飯

皆様品数が多くてすごい…

鯵のハンバーグ(市販品)
ゆで卵
人参のツナマヨ和え
ひじき煮
ほうれん草お浸し
ミニトマト

豆腐の味噌ハンバーグ
シソ＆キノコの炒め物
玉子焼き
蒸し南瓜・人参・ブロッコリー・サツマイモ
ふりかけご飯（子）
海苔ご飯＋鮭おかか（夫）

タンドリー風チキン
ポテトサラダ
ほうれん草ソテー
チーズ入りミニオムレツ
プチトマト
茹でブロッコリー

豚肉の野菜巻き
甘辛目玉焼き
きんぴらごぼう
ブロッコリー
プチトマト
ベーコンときのこ炒め

3才子へ

炊き込みご飯
黒ゴマ入り卵焼き
インゲンの胡麻和え
餃子の皮で巻いたチーズソーセージ焼き
蓮根のはさみ揚げ(昨晩の残り)
ミニトマト
イチゴ

自分用。

昨日
ゆかりご飯
ゆで卵
いんげんのおかか合え
ボイルしたウィンナー
枝豆と魚のすり身揚げ(市0)

今日
ふりかけご飯
レンコンと海鮮のはさみ揚げ(夕食残り)
トマトとミョウガの黒酢合え
砂肝のバターソテー
ちりめんじゃこの卵焼き

それでは仕事行ってきます。

唐揚げ
カニカマ
ゆで卵
コールスローサラダ
ご飯（梅干、かつおふりかけ）

サンドイッチ（メンチ×キャベツ、ハム×玉子×チーズ×トマト）
ポテトサラダ
ブラウニー（市）
オレンジ

わかめゆかりふりかけ
チーズ入り卵焼き
豚竜田揚げ（夕食取り分け）のケチャップ炒め
切り干し大根（干し大根人参椎茸ひじき、かまぼこ、油揚げ）
春菊の和え物
マカロニとゆで卵のサラダ
ロールチーズかまぼこ
味噌昆布（市）

白いご飯にナメタケとレンジ卵乗っけて卵にだけ出汁醤油とマヨネーズと青海苔。(自分用)

出汁巻き卵
照り焼きチキン
ブロッコリーと海老のオーロラソース
春キャベツのおかか和え
ゆかりご飯
イチゴ・オレンジ
(夫・娘用)

夫へ
ふりかけごはん
サワラの西京焼
ウィンナー
えのきとしめじのカレー炒め
ほうれん草のお浸し
アオサ入り卵焼き

ミニハンバーグ(夕食時の取り分け)
粗びきソーセージ炒め
ブロッコリーとコーン炒め
ツナとポテトのチーズ焼き
ウズラたまご(ゆで)
プチトマト

夫へ
わかめゆかりふりかけ
梅干（自）
照り焼きチキン
マカロニサラダ
わけぎの酢味噌和え
蓮根と蒟蒻の炒り煮
ネギ入り卵焼き
切り干し大根

夫へ。

２色ご飯（鶏そぼろ・炒り卵）
ほうれん草とベーコンのソテー
チキチキボーン（市）
塩鮭
のり巻きちくわ
ウインナー
ブロッコリー
プチトマト
ポテトサラダ

バレンタインなので炒り卵をハート型にして、まわりにそぼろをかけた。
そして手作りトリュフをデザートに忍ばせておいたけど喜んでくれるかなぁ。

おからコロッケ
蒟蒻・人参・牛蒡・鶏肉の煮物（夫リクエスト）
南瓜サラダ（子のリクエスト）
スナップエンドウ
プチトマト
梅干しご飯

エビ炒飯
焼売（市）
春巻（市０）
セロリ浅漬
プチトマト

ふりかけごはん
ゆでたまご
かぼちゃコロッケ
ブリ照り
切り干し大根の煮物

子へ

わかめとしらすのご飯
小エビと海苔の卵焼き
サーモンムニエル
蒸し野菜(にんじん、ブロッコリー、じゃがいも)
インゲンとチーズをちくわで巻いて焼いたもの
いちご
プルーン

味噌かつ(市販０)、キャベツ
ほうれん草入り卵焼き
えのきベーコン
からし菜のおかかあえ
ポテトサラダ(カニカマ、コーン、枝豆)
ミニトマト

保守

ひと頃より皆さんおかずの種類がすごいですね

ぶりりてりやき

↑すみません

ぶり照り焼き
エリンギレンジ蒸し
ほうれん草ごま和え
里芋の梅おかかあえ
うずら卵ベーコン巻き
ミニトマト

>>96
ぶりり照り焼きｗコーヒー吹いたｗ

ごぼうの炊き込みご飯
卵焼き
ミートローフ
エリンギのバター醤油焼き
ニンジンのグラッセ
ブロッコリー
みかん

海苔ごはん
豚のバジル炒め
ゆでたまご
もやしとほうれん草のナムル
タケノコ土佐煮（市0）

鱈の野菜あんかけ
根菜ひじき煮
玉子焼き
スナップエンドウ
ふりかけご飯（子）
梅干しご飯＋ウインナー（夫）

イカフライ
目玉焼き
鶏の唐揚げ
野菜炒め
マカロニサラダ

卵焼き
きんぴらごぼう
いんげん胡麻和え
チーズちくわ磯辺揚げ

いわし丸干し
マカロニグラタン
厚切りハム焼き
レンコンとこんにゃくのきんぴら
ゆで卵といんげん
ご飯（梅干、塩昆布）

鮭ちらし寿司
鶏つくねと野菜の炊き合わせ
松茸風味のお吸い物（永谷園）+刻んだ薬味野菜

夫と子へ

卵焼き（ネギ入り）
ミートボール（０）とキャベツと玉葱の酢豚風
大根と蓮根と蒟蒻の炒り煮
ブロッコリー（０）
マカロニサラダ
わかめとゆかりふりかけ（自）
梅干（自）

主人に
こんにゃく、竹輪煮
南瓜煮
卵焼き
ハンバーグ
サニーレタス＆プチトマト←彩り

保守

ここの奥様方のお弁当食べたい(´・ω・｀)
自分だとなかなか思い通りにならない

保守

ハンバーグ
だし巻きたまご
ジャーマンポテト
ウインナー
シューマイ
小松菜の煮浸し
ブロッコリー

中華やきそば
ハムエッグ
春巻（市０）
ブロッコリー胡麻和え

大根の葉とわかめ混ぜご飯
チーズとかにかま入り卵焼き
薇の煮物（薇、人参、糸コン、がんも風かまぼこ）
もやしとにらの和え物（もやし、にら、海苔）
スパム
メンマ（自）

ブロッコリー
春巻き
ちくわの磯辺揚げ
だし巻き玉子
チキンの甘辛あられ炒め
リンゴ
紅茶

鮭のマヨネーズ焼き
竹輪の磯辺揚げ
小松菜と油揚げの胡麻和え
ご飯のりたま

筑前煮
玉子焼き
野菜マカロニサラダ
キャベツ＆桜海老の甘酢和え
ふりかけご飯(子)
梅干しご飯(夫)

週1回、月曜に彼女が三段重の素晴らしいお弁当を作ってくれるのでブルーマンデーって何？って感じ。二時間掛けて作ってると言ってたけど、この前彼女の母親に聞いたら仕込み入れて三時間以上は余裕で掛かってるんじゃないとの事。
デート代はもちろん自分もちだし、婚約指輪も会社のお姉様方より二倍以上のものにしようと思ってるんだけど(本人はティファニーが良いらしい)、これ以外何かしてやれるでしょうか？

豚の生姜焼き
目玉焼き
竹輪のマヨネーズ焼き
イカリング
プチトマト
卯の花

きのことベーコンの醤油バター
パプリカの揚げびたし
カレーブロッコリー
卵焼き
ふりかけご飯

夫の出張が終わって一週間ぶりのお弁当
朝起きるのが辛すぎて15分で作ったらメインがなかったorz

梅干しご飯
海老チーズ入り卵焼き
れんこんのはさみ揚げ
サーモンムニエル
インゲンの胡麻和え
素揚げジャガイモ
イチゴ

ふりかけごはん
ポテトとささみの甘辛煮
ほうれんそうのごまあえ
たまごやき
ウインナー
えびとひじきのふわふわ揚げ

鶏のチリソース炒め
卵焼き
ほうれん草のお浸し
ヒジキ煮
モヤシと豆苗のナムル
ミニトマト

おにぎり（鮭、おかか）
カジキムニエル
ジャガイモとベーコンの炒め物
チーズはんぺん
ほうれん草お浸し
いちご

チキンナゲット
キャベツシメジ人参豚挽き肉のキムチ炒め
豚ロース肉焼肉のタレで焼いたもの
ブロッコリー・プチトマト
カニカマ巻き玉子焼き
ウインナー
梅干ごはん

ノルウェーサーモンの味噌漬焼き
豚ロースの生ハム、大葉巻き焼き
蓮根、人参、セロリのきんぴら
大根菜の味噌炒め
アスパラ菜のお浸し
ご飯
インスタント春雨スープ
デコポン

鶏つくね照り焼き
卵焼き（じゃこ・ねぎ入り）
エビフライ
野菜炒め
ブロッコリー
プチトマト
鮭塩焼き

夫、子へ
雪菜とこま肉のナンプラー炒め
みじん切りネギとカニカマの卵焼き
紅鮭
メンマ（自
千切りじゃがいもの炒め物（じゃがいも、もやし、にら、油揚げ）
わかめお浸し（生わかめ、ショウガ、麺つゆ）
梅干（自）

海老ベーコン巻き
いかバーグ(市販品)
ブロッコリーのごま和え
根菜煮(ごぼう、人参、こんにゃく、椎茸)
卵焼き
ミニトマト

鮭ゴマまぜごはん
インゲン豚肉巻
卵の袋煮
春菊ソテー

竜田揚げ
塩鯖
ひじきニンジンコンニャク大豆の煮物
カニカマ
ゆで卵
ご飯（梅干、かつおふりかけ）

カレイの野菜あんかけ
玉子焼き
菜の花・キノコ・豚肉ソテー
プチトマト
ふりかけご飯(子)
梅干しご飯＋昆布佃煮(夫)

茄子とピーマンの味噌炒め
肉団子甘酢餡掛け
ほうれん草入り玉子焼き
彩りにブロッコリーとプチトマト
しば漬け

おでん（スープマグで）
おにぎり×２
いちご

皆さんすごいなー今日は楽しようと思ってこのメニューだ。
うれしすぎて昨夜寝付けなかったｗ
中１娘は案外喜んでいて友達からも羨ましがられたらしい。
明日からまた頑張ります。

>>132
そういうの、いいなー
うちは寒冷地だから、普通のお弁当じゃ、冬場は美味しく
ないだろうと思って…
おにぎりに具沢山味噌汁みたいな方が温かくて美味しいし、
私も楽できるー

小さい俵おにぎり作成グッズ
100均にありますか？

>>134
あるよー。セリアで買ったよ。

鶏の唐揚げ
きんぴらごぼう
半熟煮卵
ウインナー
ほうれん草のおひたし
ちくわとしめじの照り焼き

アスパラベーコン
玉子焼き
コーンの天ぷら
カボチャの天ぷら
鮭切り身（ミニ）

鶏のから揚げ
黒ゴマとほうれん草入り卵焼き
にんじん煮物
ブロッコリー
ポテト
おかかご飯
いちご
プルーン
キャンディチーズ

トンカツ
鯖塩焼き
チーチク巻き
アスパラ
ゆで卵
十穀米（梅干、塩昆布）

豆腐きのこハンバーグ
もやし炒め
春菊の胡麻サラダ・錦糸玉子添え
プチトマト
ゆかりご飯(子)
海苔ご飯(夫)

夫、子
おにぎり
鮭
味噌昆布
スパム

夫へ
蕪の葉の佃煮（自）ふりかけごはん
梅干（自）
あさりのｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ（０）
雪菜とこま肉のナンプラー炒め
ﾌﾗｲｴｯｸﾞ（油で揚げた卵）
じゃがいもフライ（ケチャップ添え）
生若布の生姜醤油漬け

>>141
クズ弁当(笑)

>>143
屑だねあなた。
で、お弁当はゴミ箱漁っているのかしらｗ

ホタテの塩ヤキソバ
ごまとほうれん草の卵焼き
ソーセージ
ブロッコリー
にんじん
いちご

甘辛だれの鶏唐揚げ
玉子焼き
カボチャサラダ
明太子

ふりかけご飯
豚モモ肉、ブロッコリー、エリンギのピカタ
豆もやしと人参炒めナムル
蓮根ごぼうこんにゃく炒め煮
小松菜とろろ昆布和え
サラダ菜 プチトマト

28毒女
しらたきご飯
アンチョビキャベツソテー
モツ煮込み
エビはんぺんバーグ
もやしのカレーナムル
青梗菜中華ソテー
赤カブ漬け

カロリーカットや食生活改善の為冷食や市販の惣菜使わなくなって2年経つ。
全てにサボれなくなって毎日毎朝辛い。

ご飯
蒸しキャベツ
塩鮭
伊達巻(市販)
カレーボール(市販)
青梗菜としめじマリネ
ブロッコリーカリフラワープチトマト

何かいつもより早く出来たと思ったらほとんど手を掛けてないわ

照焼きハンバーグ
小松菜のナムル
にんじんのきんぴら
ゆで卵
おにぎり4こ
部活息子に

豚の生姜焼き
ほうれん草とベーコンのソテー
切り干し大根
目玉焼き
ブロッコリー
プチトマト

炊き込みご飯
豆腐入りチキンナゲット
にんじん
インゲンとチーズをちくわに入れたもの
卵焼き
いちご

ふりかけご飯
煮込みハンバーグ
ブロッコリーカリフラワー
大根わかめサラダ
プチトマト
伊達巻

春巻き
海老＆ブロッコリーのサラダ
ゆで玉子
水菜・人参・キノコ炒め
ゆかりご飯(子)
ご飯＋梅干し・黒胡麻(夫)

豚肉野菜巻き
じゃこ入り卵焼き
ブロッコリー
きんぴらごぼう
水菜ベーコン炒め
コーンコロッケ（0）

ふりかけご飯
オクラ豚肉巻ひしお焼き
茹で青梗菜
カレーボールと玉ねぎ煮
ほうれん草しめじ人参胡麻和え
伊達巻
サラダ白菜プチトマト

自分用
昨日
焼売(市0)
ミニハンバーグ(自0)
叩きキュウリの梅あえ
ピリ辛こんにゃく炒め
ご飯(木耳山椒ふりかけ)

今日
挽き肉と蓮根の挟み揚げ(夕食残り)
ミニグラタン(市0)
ホウレン草の胡麻和え
ブロッコリー

ご飯(梅じゃこ山椒ふりかけ)

京都のお土産で山椒の惣菜ふりかけ貰ったから、少しご飯が豪華です。

焼き鮭
ひじき・人参・蓮根・牛蒡・蒟蒻・椎茸の煮物
玉子焼き
セロリ＆牛肉の炒め物
菜花ご飯(子のリクエスト)＆夫のみ＋梅干し

とりのから揚げ　（別容器に大葉おろしタレ）
卵焼き
ミートボール
ブロッコリー海老マヨ

ハンバーグ
ナポリタン
半熟煮卵
じゃがいもチーズボール
ほうれん草のおひたし

牛ステーキ にんにく醤油ソース
いんげんとコーンのソテー
ゆで玉子
ポテト
茹でニンジン
プチトマト

豚ヒレチーズ焼き
トマト入り卵焼き(>>60様使わせていただきましたm(__)m)
さやいんげん胡麻あえ
菜の花のおかかあえ
夫に＋昆布巻き、おにぎり二種(梅おかか・ふりかけ)

鶏ささみとほうれん草チーズのフライ
小エビ入り卵焼き
しめじとブロッコリーのソテー
ポテト(冷凍)
黒ゴマと梅干しのご飯
イチゴとみかんを寒天で固めたもの

キャベツ・人参・ピーマンの挽肉味噌
青海苔＆カニカマ入り玉子焼き
菜花おひたし
ポテトサラダ
ふりかけご飯(子)
ご飯＋梅干し・昆布佃煮(夫)

中華丼(豚肉ホタテねぎパプリカしめじ白菜アスパラ)
伊達巻
カレーボールと玉ねぎ煮
ほうれん草しめじ人参胡麻和え

ピーマンとウインナー炒めたの
煮卵
ゴボウサラダ
ソースとんかつ(市0)

おにぎり（梅、鮭）
肉団子と野菜の甘酢あん（自０）
じゃこ入り玉子焼き
茹でスナップえんどう
りんご

ナポリタンスパゲティ
唐揚げ
茄子の照り焼き
ほうれん草のの胡麻和え
海苔しおポテト
タルタルたまご
ミニトマト

じゃがいもと挽き肉のきんぴら
茄子味噌炒め
玉子焼き
ほうれん草おひたし
カボチャコロッケ（冷凍）

自分だけ
・牛肉と玉葱で牛丼もどき
・ほうれん草
・いんげん胡麻あえ
・かぼちゃのおかかあえ(冷凍)
・プチトマト

鶏の照り焼き
ツナマヨ卵焼き
中華くらげ
小松菜の煮浸し
エリンギバター醤油焼き
ウインナー

焼売
ほうれん草チーズオムレツ
ニンジン牛蒡サラダ＋胡麻
カブの葉・ちくわ・舞茸のおひたし
鮭とわかめの混ぜご飯

鶏のから揚げ
海苔の卵焼き
にんじんのグラッセ
いんげんのソテー
ご飯(シャケ、ゴマ)
イチゴ、パイナップル

3回連続でお弁当食べてもらえなかった。
忙しくて朝から何も食べず帰ってくる夫をかわいそうと思うけど次の日自分で食べるときの虚しさったらないわ。

保守

>>168さんのお弁当、凄く美味しそうなのに…
それにしても朝から何も食べられないなんて、職場に問題があるのかも。
せっかく奥様が栄養のあるメニューを考えてお弁当を作っても
食べられないんじゃ意味がないですよね…

>>176
美味しそうだなんて、ありがとう。
月に1度はあることなんだけど、ここ数日は特に忙しかったみたいです...。夜食べてくれて、夫に気を使わせちゃった罪悪感がorz

>>177
しかも投稿時間を見ると、かなり早起きされてお弁当作ってるんですね…
奥様もご主人もどうかお身体を壊されないよう…。
そして夜お弁当を食べてくれるなんて、ご主人お優しいですね。
どうか明日は普通のランチタイムに食べられますように。

ID:DBC0jgjn0みたいな雑談バカだから食べてもらえないんだよ死ね

ID:3gHIWnsOOも即死しろボケカス携帯

とりむね肉のピカタ
大根千切りゆかりあえ
えのきのおかかあえ
さつまいもサラダ
プチトマト

週末ａｇｅ保守

鶏の唐揚げ
ナポリタン
ブロッコリー
プチトマト
中華くらげ
茹で玉子
ほうれん草のおひたし

ご飯
鶏むね塩麹漬焼き
パプリカしめじスナップえんどうソテー
小松菜ともやし甘酢しょうゆ
葉玉ねぎと塩昆布入り卵焼き
ひじき煮

忙しい旦那さんには小さいおにぎり持たせるとか。

鯵フライ
筍＆わかめの煮物
ほうれん草・人参・エノキの胡麻和え
ハム玉子
ご飯＋梅干し

炒めタマネギのみそ汁玉子入り
ごはん、カリカリ梅ふりかけ
八宝菜、大学芋（0）

エビとチンゲン菜の中華あんかけ。

薄アゲとオクラの豚肉巻き。

焼き明太子。
卵巻き。
ウインナー。

肉団子の野菜中華餡掛け
あげ茄子ポン酢
カニカマ入り玉子焼き
ゆでチンゲン菜（仕切りと彩り）

空気よめないで雑談したがる勝手さが弁当にでてんでしょ

ナポリタンスパゲティ
唐揚げ
茄子の照り焼き
ほうれん草のの胡麻和え
海苔しおポテト
タルタルたまご
ミニトマト

↑なにこれ？これ大人が食うもんじゃねーだろバカ女

・メンチコロッケ
・きんぴらごぼう
・玉子巻き
・スナップえんどうカレー マヨ和え
・プチとまと
・昆布の佃煮

チキン南蛮
コールスロー（キャベツ、ニンジン、コーン）
チーズオムレツ
アスパラベーコン

キモイ奴だと思ったら
秋篠宮様・紀子様と親王様・内親王様大好きｽﾚ40章
458 ：可愛い奥様[sage]：2013/03/02(土) 04:47:49.23 ID:cKyJUSPt0
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
公益財団法人 松下幸之助 記念財団　役員・評議員　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ttp://matsushita-konosuke-zaidan.or.jp/about/executive.html　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
http://megalodon.jp/2013-0218-0224-44/matsushita-konosuke-zaidan.or.jp/about/executive.html
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
＞山折 哲雄　　　元国際日本文化研究センター所長・名誉教授　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　／国立歴史民俗博物館名誉教授／総合研究大学院大学名誉教授←★
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
＞川嶋 辰彦 　　学習院大学 名誉教授　←★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　↑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
紀子の父親（タイ王室の名前を使って変な活動してる・・・紀子弟も）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
＞総合研究大学院大学　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
秋篠宮がナマズの研究してたのに、ニワトリでマッチポンプ博士号を秋篠宮に贈与した大学

>>191
とっくにﾁｪｯｸ済みであぼんしてるから
いちいち説明しなくてもおｋ

28さい女
しらたきご飯
鶏南蛮漬け
アンチョビソテー
きゅうりの塩昆布もみ
はんぺんバーグ
切干し大根煮

>>191　よっぽどくやしかったのね、あなたｗ

【韓国】フジテレビが本当に凄い事になってる144ﾈ
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1362064002/106

106 ：可愛い奥様[]：2013/03/02(土) 16:52:10.76 ID:3nJqqtdy0　←>>191
お弁当スレに皇室の方々を貶す輩が住み付いてしまいました。

秋篠宮様・紀子様と親王様・内親王様大好きｽﾚ40章
458 ：可愛い奥様[sage]：2013/03/02(土) 04:47:49.23 ID:cKyJUSPt0

公益財団法人 松下幸之助 記念財団　役員・評議員
ttp://matsushita-konosuke-zaidan.or.jp/about/executive.html　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
http://megalodon.jp/2013-0218-0224-44/matsushita-konosuke-zaidan.or.jp/about/executive.html

＞山折 哲雄　　　元国際日本文化研究センター所長・名誉教授　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　／国立歴史民俗博物館名誉教授／総合研究大学院大学名誉教授←★

＞川嶋 辰彦 　　学習院大学 名誉教授　←★
　　　　↑
紀子の父親（タイ王室の名前を使って変な活動してる・・・紀子弟も）


＞総合研究大学院大学　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
秋篠宮がナマズの研究してたのに、ニワトリでマッチポンプ博士号を秋篠宮に贈与した大学

日本人ならこんなレスはしないのです。

>>191 もしかしたら、あなたはこの人ではないかしら？

795 ：可愛い奥様[sage]：2013/03/01(金) 05:30:33.83 ID:F1mFpBXW0
気持ち悪いな、雅子オタ
自分の都合で好き勝手に遊んで本来やるべきこともしてない雅子を何故擁護できるか意味分からんw
そもそも先祖捏造の証拠は？

【再構築】　旦那の浮気　【離婚】38
15 ：可愛い奥様[sage]：2013/03/01(金) 00:41:59.59 ID:F1mFpBXW0
ここの奥様で旦那が好きで好きでしょうがない人いますか？
私は好きで好きでしょうがないです。やっぱり旦那が大好き。
旦那が女遊びしてることも知ってるけど、旦那に言えない。嫌われるのが嫌だから。
中学の同級生なんですが、中学時代から学年で一番人気だった彼。
バレンタインデーでも一番チョコをたくさん貰った彼。そんな彼にすっと憧れてて、
今も浮気ぐらいじゃ嫌いになれないんです。
似たような境遇の人いますか？旦那が他に女いるのはつらいけど、旦那の機嫌を悪くしたくない。
毎日泣いてるけど、いつか私だけを見てほしい。

17 ：可愛い奥様[sage]：2013/03/01(金) 02:08:54.89 ID:F1mFpBXW0
>>16
確かに私は未熟かもしれません。
こんな未熟だからこそ旦那は浮気するのかもしれません。
ますます自分が嫌いになる。もう私の存在自体が迷惑で旦那を苦しめてるのかもしれない。
もっと成熟してて旦那からも愛される女性でいたかった。やっぱり私が悪いんだ。

卵焼き
ピーマンのおかか炒め
豚の生姜焼き
白身魚のフライ
じゃがいもとウインナーのオイマヨ
ちくわきゅうり
ミニトマト
えだまめのピック刺し

夫へ

おにぎり
ハムチーズ入卵焼き
茹でブロッコリー
かぼちゃの煮物
ウィンナー
味噌漬け
シュウマイ（市販0

グリンピースごはん
挽肉オムレツ
お煮〆
ソーセージ
プチトマト

自分用

ちりめんじゃこ入り厚焼き卵
きゅうりとみょうがの梅和え
ウィンナー(ボイル)
たらスパ

ご飯(梅干し、おかかふりかけ)

ごはん
アスパラしめじエリンギ豚肉巻
煮卵 蒸しキャベツ プチトマト
もやしと青梗菜小松菜ナムル
れんこん人参青じそきんぴら
ひじき煮

ブリの照り焼き
出汁巻き玉子
わかめ＆ピーマンきんぴら
ほうれん草・人参・しめじ・ササミの胡麻和え
プチトマト
ご飯＋梅干し

>>196
うわｗ　うざっ

＞196 名前：174

こりゃ叩かれるし、亭主に弁当食べてもらえないはずだわ
内容も明らかに嘘メニューだしｗ

鶏つくね
切干大根の煮物
ちりめんじゃこ・ねぎ入り卵焼き
プチトマト
筍のおかか炒め
ナポリタン

>>202
名前欄ただの消し忘れです。
嘘メニューって、そんなに変なメニューですか？

>>204
変な人だからｷﾆｼﾅｲ!!

クリームシチュー
ちらしずし
玉子焼き
れんこんのはさみ揚げ
ほうれん草おひたし

>>205
自演しても嘘メニューでバレてるよ

あ、こう書いたらいいかしら？

自演しても嘘メニューでバレてるよ
自演しても嘘メニューでバレてるよ

>>194
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

毒男かと思っていたけどこんな過疎スレにチョンが居ついてる
チョンは本当にキモイわ。

他の家のお弁当の中身に興味があっても
叩いたりしないのが普通。
今のところスパム、スパゲティーとスが嫌いで日本のお弁当が世界で人気なのが気に食わないらしく
過疎スレ潰しに躍起の工作員ババア

>>207
よっぽどくやしかったのね、あなたｗ

【韓国】フジテレビが本当に凄い事になってる144ﾈ
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1362064002/106

106 ：可愛い奥様[]：2013/03/02(土) 16:52:10.76 ID:3nJqqtdy0　←>>191>>207
お弁当スレに皇室の方々を貶す輩が住み付いてしまいました。

秋篠宮様・紀子様と親王様・内親王様大好きｽﾚ40章
458 ：可愛い奥様[sage]：2013/03/02(土) 04:47:49.23 ID:cKyJUSPt0

公益財団法人 松下幸之助 記念財団　役員・評議員
ttp://matsushita-konosuke-zaidan.or.jp/about/executive.html　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
http://megalodon.jp/2013-0218-0224-44/matsushita-konosuke-zaidan.or.jp/about/executive.html

＞山折 哲雄　　　元国際日本文化研究センター所長・名誉教授　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　／国立歴史民俗博物館名誉教授／総合研究大学院大学名誉教授←★

＞川嶋 辰彦 　　学習院大学 名誉教授　←★
　　　　↑
紀子の父親（タイ王室の名前を使って変な活動してる・・・紀子弟も）


＞総合研究大学院大学　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
秋篠宮がナマズの研究してたのに、ニワトリでマッチポンプ博士号を秋篠宮に贈与した大学

日本人ならこんなレスはしないのです。

>>207
>他の家のお弁当の中身に興味があっても叩いたりしないのが普通。
>今のところスパム、スパゲティーとスが嫌いで日本のお弁当が世界で人気なのが気に食わないらしく
>過疎スレ潰しに躍起の工作員ババア

ダンナに不倫されて捨てられた気分ってどんな気分〜？（爆笑）
雑談するから叩かれてるのにバカじゃないの？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

188 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2013/03/02(土) 06:33:07.08 ID:cKyJUSPt0
空気よめないで雑談したがる勝手さが弁当にでてんでしょ

ナポリタンスパゲティ
唐揚げ
茄子の照り焼き
ほうれん草のの胡麻和え
海苔しおポテト
タルタルたまご
ミニトマト

↑なにこれ？これ大人が食うもんじゃねーだろバカ女

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

プッｗ

168 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2013/02/28(木) 04:59:46.03 ID:DBC0jgjn0 [1/3]
ナポリタンスパゲティ
唐揚げ
茄子の照り焼き
ほうれん草のの胡麻和え
海苔しおポテト
タルタルたまご
ミニトマト

174 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2013/02/28(木) 19:02:35.38 ID:DBC0jgjn0 [2/3]
3回連続でお弁当食べてもらえなかった。
忙しくて朝から何も食べず帰ってくる夫をかわいそうと思うけど次の日自分で食べるときの虚しさったらないわ。

177 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2013/02/28(木) 22:28:21.01 ID:DBC0jgjn0 [3/3]
>>176
美味しそうだなんて、ありがとう。
月に1度はあることなんだけど、ここ数日は特に忙しかったみたいです...。夜食べてくれて、夫に気を使わせちゃった罪悪感がorz

196 名前：174[sage] 投稿日：2013/03/04(月) 07:01:49.20 ID:TPJFeFph0 [1/2]
卵焼き
ピーマンのおかか炒め
豚の生姜焼き
白身魚のフライ
じゃがいもとウインナーのオイマヨ
ちくわきゅうり
ミニトマト
えだまめのピック刺し

204 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2013/03/04(月) 10:52:55.78 ID:TPJFeFph0 [2/2]
>>202
名前欄ただの消し忘れです。
嘘メニューって、そんなに変なメニューですか？

>>207
もしかしたら、あなたはこの人ではないかしら？

795 ：可愛い奥様[sage]：2013/03/01(金) 05:30:33.83 ID:F1mFpBXW0
気持ち悪いな、雅子オタ
自分の都合で好き勝手に遊んで本来やるべきこともしてない雅子を何故擁護できるか意味分からんw
そもそも先祖捏造の証拠は？

【再構築】　旦那の浮気　【離婚】38
15 ：可愛い奥様[sage]：2013/03/01(金) 00:41:59.59 ID:F1mFpBXW0
ここの奥様で旦那が好きで好きでしょうがない人いますか？
私は好きで好きでしょうがないです。やっぱり旦那が大好き。
旦那が女遊びしてることも知ってるけど、旦那に言えない。嫌われるのが嫌だから。
中学の同級生なんですが、中学時代から学年で一番人気だった彼。
バレンタインデーでも一番チョコをたくさん貰った彼。そんな彼にすっと憧れてて、
今も浮気ぐらいじゃ嫌いになれないんです。
似たような境遇の人いますか？旦那が他に女いるのはつらいけど、旦那の機嫌を悪くしたくない。
毎日泣いてるけど、いつか私だけを見てほしい。

17 ：可愛い奥様[sage]：2013/03/01(金) 02:08:54.89 ID:F1mFpBXW0
>>16
確かに私は未熟かもしれません。
こんな未熟だからこそ旦那は浮気するのかもしれません。
ますます自分が嫌いになる。もう私の存在自体が迷惑で旦那を苦しめてるのかもしれない。
もっと成熟してて旦那からも愛される女性でいたかった。やっぱり私が悪いんだ。

>>204
雑談キチガイ女死ねよメタボブタ

※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。

※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。

※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。

※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。

※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。

※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。

※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。

※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。

※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。

不倫されて捨てられた在チョンID:XjEIcHk80
チョンに生まれてお気の毒とは思うけど
仕方ないよ
その火病性格では捨てられるのも。
骨髄反射ってこれのことなんだね、納得したよ。

ごはんに海苔おかか
塩鮭
海老チリ（自０）
玉子焼き
蓮のキンピラ
小松菜お浸し

春なのか・・・

白菜のトロトロスープ
ごはん、カリカリ梅ふりかけ
豆腐ハンバーグ
大学芋
ほうれん草

牛肉のしぐれ煮
小松菜の煮浸し
きんぴらごぼう
目玉焼き
クリームコロッケ（市0）
竹輪マヨネーズ焼
ブロッコリー
プチトマト

豆腐ミートローフ
切干大根、人参、薄揚げ、椎茸の煮物
キャベツ＆ピーマン炒め
蒸し南瓜
プチトマト
ご飯＋黒胡麻

鶏肉のケチャップ煮
チーズ入り玉子焼き
ウインナー
きんぴらごぼう
梅干し

旦那へ
牛薄切り肉と長ネギのバター焼き
温野菜サラダ（ブロッコリー、スナップエンドウ、ジャガイモ）
ピーマンのおひたし
プチトマト

ブリと長ネギの照り焼き
キャベツともやしとひき肉の炒め物
きのこマリネ
小松菜のおひたし
人参入り卵焼き
白米

>>214
それあなたのことでしょう？ｗ
サレ奥乙

>>214　よっぽどくやしかったのね、あなたｗ

【韓国】フジテレビが本当に凄い事になってる144ﾈ
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1362064002/106

106 ：可愛い奥様[]：2013/03/02(土) 16:52:10.76 ID:3nJqqtdy0　←>>191>>207>>214
お弁当スレに皇室の方々を貶す輩が住み付いてしまいました。

秋篠宮様・紀子様と親王様・内親王様大好きｽﾚ40章
458 ：可愛い奥様[sage]：2013/03/02(土) 04:47:49.23 ID:cKyJUSPt0

公益財団法人 松下幸之助 記念財団　役員・評議員
ttp://matsushita-konosuke-zaidan.or.jp/about/executive.html　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
http://megalodon.jp/2013-0218-0224-44/matsushita-konosuke-zaidan.or.jp/about/executive.html

＞山折 哲雄　　　元国際日本文化研究センター所長・名誉教授　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　／国立歴史民俗博物館名誉教授／総合研究大学院大学名誉教授←★

＞川嶋 辰彦 　　学習院大学 名誉教授　←★
　　　　↑
紀子の父親（タイ王室の名前を使って変な活動してる・・・紀子弟も）


＞総合研究大学院大学　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
秋篠宮がナマズの研究してたのに、ニワトリでマッチポンプ博士号を秋篠宮に贈与した大学

日本人ならこんなレスはしないのです。

>>214　よっぽど恥ずかしかったのね、不倫サレがバラされてｗ

【韓国】フジテレビが本当に凄い事になってる144ﾈ
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1362064002/128

128 ：可愛い奥様日：2013/03/03(日) 00:55:37.68 ID:84S6tWOi0 [1/2]
>>106　よっぽど悔しかったのね、マズ弁浮気サレのメタボ奥様

★毎日お弁当を作っている奥さま★57段目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1359519748/191

191 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2013/03/02(土) 16:48:21.55 ID:3nJqqtdy0
キモイ奴だと思ったら
秋篠宮様・紀子様と親王様・内親王様大好きｽﾚ40章
458 ：可愛い奥様[sage]：2013/03/02(土) 04:47:49.23 ID:cKyJUSPt0

公益財団法人 松下幸之助 記念財団　役員・評議員
ttp://matsushita-konosuke-zaidan.or.jp/about/executive.html　
http://megalodon.jp/2013-0218-0224-44/matsushita-konosuke-zaidan.or.jp/about/executive.html

＞山折 哲雄　　　元国際日本文化研究センター所長・名誉教授　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　／国立歴史民俗博物館名誉教授／総合研究大学院大学名誉教授←★

＞川嶋 辰彦 　　学習院大学 名誉教授　←★　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　↑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
紀子の父親（タイ王室の名前を使って変な活動してる・・・紀子弟も）

＞総合研究大学院大学　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
秋篠宮がナマズの研究してたのに、ニワトリでマッチポンプ博士号を秋篠宮に贈与した大学

>>214　なに自分が言われてること、まんまオウム返しにしてんの低脳自閉症エコラリア

【韓国】フジテレビが本当に凄い事になってる144ﾈ
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1362064002/129

129 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2013/03/03(日) 00:56:20.25 ID:84S6tWOi0 [2/2]
>>106　もしかしたら、あなたはこの人ではないかしら？

795 ：可愛い奥様[sage]：2013/03/01(金) 05:30:33.83 ID:F1mFpBXW0
気持ち悪いな、雅子オタ
自分の都合で好き勝手に遊んで本来やるべきこともしてない雅子を何故擁護できるか意味分からんw
そもそも先祖捏造の証拠は？

【再構築】　旦那の浮気　【離婚】38
15 ：可愛い奥様[sage]：2013/03/01(金) 00:41:59.59 ID:F1mFpBXW0
ここの奥様で旦那が好きで好きでしょうがない人いますか？
私は好きで好きでしょうがないです。やっぱり旦那が大好き。
旦那が女遊びしてることも知ってるけど、旦那に言えない。嫌われるのが嫌だから。
中学の同級生なんですが、中学時代から学年で一番人気だった彼。
バレンタインデーでも一番チョコをたくさん貰った彼。そんな彼にすっと憧れてて、
今も浮気ぐらいじゃ嫌いになれないんです。
似たような境遇の人いますか？旦那が他に女いるのはつらいけど、旦那の機嫌を悪くしたくない。
毎日泣いてるけど、いつか私だけを見てほしい。

17 ：可愛い奥様[sage]：2013/03/01(金) 02:08:54.89 ID:F1mFpBXW0
>>16
確かに私は未熟かもしれません。
こんな未熟だからこそ旦那は浮気するのかもしれません。
ますます自分が嫌いになる。もう私の存在自体が迷惑で旦那を苦しめてるのかもしれない。
もっと成熟してて旦那からも愛される女性でいたかった。やっぱり私が悪いんだ。
　

にんじんご飯
豆腐ハンバーグ（市０）
卵の袋煮
蓮きんぴら
ササミとキャベツのカレーマヨ和え

豚肉の野菜巻き
茹で卵
野菜炒め
ブリの照り焼き
ブロッコリー
プチトマト

鮭ご飯
チーズとハムのうずまき卵焼き
ホタテのフライ
パプリカの土佐煮
インゲンの胡麻和え

春ですな…

オムライス
チキンナゲット
ほうれん草とコーンのソテー
長いもハッシュドポテト

鱈のムニエル
春菊＆ゆで玉子のサラダ
ウインナー
南瓜・スナップエンドウ・プチトマト・しめじ
ご飯＋ワカメふりかけ

ご飯
鶏ねぎチリトマト炒め
しめじ青梗菜スナップえんどうソテー
ひじき煮入り卵焼き
豆苗とえのき胡麻しょうゆ和え
プチトマト
れんこん人参青じそきんぴら

ご飯
パプリカ豆苗えのき肉巻カレー味
蒸しキャベツ プチトマト
ひじき煮入り卵焼き
れんこん人参青じそきんぴら
きのこマリネ

ご飯
じゃこと葱のごま油炒めふりかけ
玉子焼き
椎茸エノキしめじのマリネ
鰤西京焼
プチトマト

鶏唐揚げ
しらす＆青葱入り玉子焼き
切り昆布・人参・牛蒡・蓮根・椎茸・蒟蒻の煮物
スナップエンドウ
プチトマト
ご飯＋梅干し

豚生姜焼き
ツナ入り卵焼き
ブロッコリー
ほうれん草のナムル
ウインナー
野菜炒め

唐揚げ
チーズ入り卵焼き
プチフランクフルト(冷)
枝豆
プチトマト
ゆかりのお握り

いちご

カボチャのチーズ入りフライ
インゲンの胡麻マヨ和え
桜エビの卵焼き
ソーセージ
ピラフ
みかん

サンドイッチ（海老アボカドレタス、ハムチーズ胡瓜、玉子オリーブ）
苺
紅茶

かぼちゃの煮物
ほうれん草のナムル
茄子の揚げ浸し
切り干し大根の煮物
鶏団子の甘酢あんかけ
豚の醤油麹漬け焼き
鶏としめじの照り焼き
出汁巻き卵
人参のグラッセ
蓮根の素焼き
スナップエンドウ
プチトマト
チーズ

鯖ケチャ
ピーマン春雨
鶏つくね
玉子焼き
ウインナー
茹でブロッコリー
ミニトマト
ほうれん草とハムのソテー

ミネストローネスープ
玉子焼き
甘辛チキンカツ（0）
プチトマト

コールスロー
ちくわ煮
蓮根きんぴら
鶏から甘煮(0)
肉団子(0)
やる気しない

野沢菜とコマ肉炒め
ネギ入りタマゴ焼き
タコさんウインナー
蓮根のきんぴら
牛蒡サラダ（牛蒡、人参、ツナ、ゴマ、醤油マヨ）
生若布と紫蘇のふりかけ
梅干（自）

おにぎり（鮭、梅おかか）
鶏唐揚げ（惣菜）
玉子焼き
切干大根煮
茹でブロッコリ

海老シュウマイ
菜の花入り玉子焼き
炒り豆腐
スナップエンドウ
プチトマト
ご飯＋胡麻しらす

鶏ささみのチーズフライ
海老入り卵焼き
パプリカとインゲンの胡麻マヨ和え
寒天で固めたフルーツポンチ
しらすご飯

ふりかけご飯
塩鮭
きのこマリネ
ブロッコリースナップえんどうプチトマト
オクラとウインナー炒め
卵焼き
http://i.imgur.com/Q0vvEce.jpg

白米　on　塩鮭
ブロッコリー
切干大根煮
ほうれん草巻き卵焼き
筑前煮

肉じゃが
塩鯖
ほうれん草のお浸し
ブロッコリー
プチトマト
竹輪としめじのオイマヨ炒め

鶏のパン粉焼き（梅しそ味）
インゲンとウインナのソテー
アスパラゴマ和え
フルーツトマト
ちくわの海苔巻き串

がんばれ

白菜かき玉スープ
牛肉レタス炒め
大学イモ
プチトマト

ミニオムライス（玉ねぎ、ピーマン、玉子）
マカロニサラダ（ほうれん草、ツナ、コーン、ニンジン、チーズ）
フライドポテト
ソーセージ炒め
ブロッコリー
ミニトマト
ご飯セット忘れて足りなかったので炭水化物多め

豚肉の大葉チーズ巻（昨晩取り分け
キュウリとハムマヨ和え
チキンナゲット（市
ミニトマト

手抜きでごめんなさい

ご飯 塩昆布
アスパラエリンギパプリカ肉巻
もやし青ねぎ卵焼き
きのこマリネ
青梗菜胡麻和え
ブロッコリー プチトマト

太巻
高菜いなり寿司
玉子焼き
筑前煮
ソーセージ
ナムル風ブロッコリー

暖かいので公園でピクニック

ふりかけご飯
豚塩麹漬焼き
椎茸長ねぎソテー
サラダ菜プチトマト
もやし中華サラダ
れんこん人参青じそきんぴら
ひじき煮入り卵焼き

娘の塾弁当
カニカマ巻き卵焼き
こんにゃく煮
花人参
花ブロッコリーの芯
野菜ハンバーグ
モヤシと水菜の胡麻和え
三つ編み竹輪(←マヨネーズ塗り)
ブロッコリーの塩昆布合え

>>258すごいよママ

鶏の照り焼き
ひじき入り卵焼き
クリームコロッケ
ポテトサラダ
プチトマト
ナポリタン

唐揚げ
麻婆茄子
ほうれん草のソテー
ちくわきゅうり
玉子焼き
ミニトマト
えだまめピック刺し

焼き鳥丼
ほうれん草入り玉子焼き
カボチャ天ぷら
大根と人参の煮物

焼き鮭
青海苔入り玉子焼き
お煮しめ
ブロッコリー＆プチトマト
ご飯＋胡麻

しそふりかけご飯
卵焼き
ブロッコリー
きんぴらごぼう
里芋と豚肉甘辛炒め（夕飯残）
からあげ

昨日の残り物焼鳥(豚バラ、みそホルモン)
もやしのナムル
大学芋
ピーマン塩炒め
エノキ入り卵焼き

基本メインは前日のを余らせて作ってるけどこれって普通？
もしかしたら皆様はちゃんと朝作ってるのかな？

豚生姜焼き
玉子焼き
ほうれん草ごまあえ

>>265
たくさん作って冷凍したものを使用。
前日と同じおかずだと飽きるので、
冷凍ストックの古いものから順に使用。

中華焼そば
ハムとオリーブ入りオムレツ
茹でブロッコリ＋プチトマト

チキンのパン粉焼き・バジル風味
アスパラとブロッコリーのサラダ・ゴママヨネーズ味
ウインナとシシトウの串焼き
プチトマト

生協でパン粉焼きの各種風味を買っているが、いい加減ネタが尽きた。

肉じゃが(前日残り)
卵焼き(バター)
ウィンナー
きんぴら牛蒡
プチトマト
しそこんぶご飯

卵焼き
菜の花のお浸し海苔巻き
ウインナー炒め
カブの葉の塩佃煮
竹の子の中華炒め
塩きのこ
梅干（自）

とり照り焼き
こんにゃくピーマンきんぴら
海老塩コショウ焼き
ネギ入り卵焼き
わかめご飯

ごはんに胡麻塩
塩鮭
豚と薩摩芋の炒め煮
青海苔入り玉子焼き
切干大根煮
ブロッコリーとツナのサラダ

鶏つくね
塩鮭
豆腐ふわふわ焼き
竹輪マヨネーズ焼き
ジャーマンポテト
ほうれん草のお浸し
ブロッコリー
プチトマト

豚のロール照り焼き
煮玉子
ねぎとまいたけポン酢炒め
明太ポテトサラダ

おからハンバーグ
春巻き
ゆで玉子
温野菜(ブロッコリー・人参・ジャガイモ・南瓜)
ご飯＋胡麻

旦那弁当
海苔挟みご飯
こんにゃく煮
花人参
南瓜サラダ
煮タマゴ
ブロッコリー
のり巻き竹輪
ポークソテー

白米
塩鮭
スクランブルエッグ
きんぴらごぼう
ブロッコリーの芯の胡麻和え
とんかつ

焼きそば
鰆の粕漬け
ゆで卵
きゅうりの浅漬け
ご飯（梅干、ゆかり）

ソースかつ、キャベツ
卵焼き
水菜と人参の浅漬け
ピーマンとちくわの炒めもの
えのきベーコン
ミニトマト

ブロッコリー
卵焼き
きゅうりの南蛮炒め
竹の子の炒り煮
牛蒡の和風サラダ（牛蒡、人参、ツナ、胡麻、和風だし、マヨネーズ、醤油）
若布ふりかけ

ブロッコリー
きゅうりの南蛮炒め
かぼちゃの天ぷら
竹の子の炒り煮
若布のお浸し
梅干（自）

ガパオ
目玉焼き
サラダ（別添え）

鶏竜田揚げ
ウィンナー
卵焼き
小松菜の煮浸し
昆布ふりかけご飯

しそふりかけ胚芽米
ねぎ入り卵焼き
きんぴらごぼう
インゲンの胡麻和え
レンコンのカレー風味揚げ
照り焼きチキン　ほうれんそう添え

蒸し野菜＆ささみ
五目ひじき煮
厚焼き玉子
プチトマト
帆立ご飯＋絹さや

海老とほうれん草の卵炒め
もやしナムル
アンチョビポテト
きのこマリネ
プチトマト
ごはん

ホタテのオイスターソース炒め
エリンギポテト
蕪の漬物
卵焼き
ひじき煮(自０)
ミニトマト

豚ケチャップ煮
煮卵
里芋マヨネーズ焼き
えびタルタルフライ(市0)
ブロッコリー

28さい女

しらたきご飯
さわら西京焼き
はんぺんバーグ
ナスのサブジ
青梗菜とキノコと海老の中華炒め
菜の花の辛子マヨサラダ

鶏と舞茸の炊き込みご飯
豆腐ハンバーグ
春巻（市０）
ハム入り玉子焼き
スナップえんどう茹でたの

胚芽米
塩鮭
きんぴらごぼう
ねぎ入り卵焼き
ウインナーとなすとピーマンのケチャップ炒め
ポテトのスパイス揚げ
からあげ

エビチリ
卵焼き
ピーマン炒め
コーンクリームコロッケ
ふりかけご飯

塩焼きそば

やる気が出なかった

ちくわの磯辺あげ
ミニメンチ(市販品)
ポテトサラダ
いんげんとエリンギのオイスターソース炒め
卵焼き
蕪の漬物
ミニトマト

卵焼き
焼き鮭
ほうれん草とコーンのバターソテー
ベーコン

ご飯(梅干し，しそこんぶ)

ふりかけご飯
揚げないから揚げ
ブロッコリーと舞茸マスタードマヨ炒め
茹でいんげん プチトマト
切干大根/切り昆布油揚げ人参干し椎茸かぶの葉
れんこん人参豆苗入り卵焼き
もやしと青梗菜おかかポン酢和え

マヨ卵焼き（マヨ、塩コショウ）
新若布の生姜醤油漬け
たけのこと大根のうま煮
ブロッコリー
かぼちゃのサラダ
茄子のツナ炒め
おかかふりかけ
梅干（自）

卵焼き
エビマヨ
ピーマンとウインナのケチャップ炒め
シュウマイ(市販0)
菜花おかかあえ

胚芽米
塩鮭
なすの照り焼き
きんぴらごぼう
枝豆（0）
豚角煮　卵とインゲン

ごはん
イワシの蒲焼
チーズはんぺん(市販)
ツナと野菜炒め物
ほうれん草おひたし
卵焼き
プチトマト

カツサンド、タマゴサンド
アンチョビポテト
プチトマト
スナップえんどう
紅茶

豚生姜焼きスナップエンドウ添え
パセリチーズ入りオムレツ
ブロッコリーゴマ和え
オリーブ・プチトマトピック刺し

五目ひじき煮
ほうれん草入り玉子焼き
野菜マカロニサラダ
アスパラの豚肉巻き
ご飯＋梅干し

ウインナー
ニラ入り玉子焼き
鳥からあげ南蛮酢漬け
ブロッコリー
大根とにんじんのなます
ゆかりご飯(玄米)

今日旦那へ

白ご飯
梅干し

子供へ

から揚げ
ポークビッツ
ごぼうと人参のマヨサラダ
卵焼き
ホウレンソウとしめじのソテー
プチトマト
カレーピラフ
ゼリー

旦那さんと子どもの差ｗ