【努力】とにかく痩せよう､ｽﾚその30【努力】

既女なら美容体重を目指している人がほとんどでしょ？
もっと若い人たちならそれ以下を目指すんだろうけど

私は健康体重を目指せないつもりでしたが目指せるぐらいになれて喜んでるレベルですorz
これでも20kg減らしました。美容体重以下ってヤバイのでは?
昔は160cm30kg代でしたが。

若い人たちが美容体重以下を目指したら、少子化が進みそう…

最近は1600g無いような赤子が増えていて、即ICU行きというケースが珍しくないんだと。
しかもそんな子供は糖尿病はじめ、各種成人病のリスクが高くなると聞いたよ。
かならず産めとか、五体満足健康な子供以外はダメだと否定する気は無いけど
将来子供が欲しいと思ってる女は目指すべきじゃない。
加えて、最近の若い子は専業主婦願望充満だって…

いや、ちょっと自己チュー臭がぷんぷんするんですが、ババアの僻みでしょうか。

>>954
1600g→1600kg
ごめん、怖すぎるｗ

記憶で書いているので、あるいは2.000kgだったかもしれん。

1600kgって、重すぎじゃないか？w

以前チャレンジしたとき却下されたので
スレ立てのためにはどんな条件が必要で、どうすればいいのか
後学のためにどなたか教えてください。

>>956

orz


寝ぼけてました…
余計怖かったね…はい…

スタイルいい奥ばっかりなので、凡庸なダイエッターの自分の身長体重も置いて行こうｗ
155cm51kg
生活上の都合からここ3年ほど強制的に禁酒生活ですが、ノンアルコールビールでおｋな体になった。
親戚の集まりで開けたOpus Oneもドンペリもスルーできたさ…
これでも以前は酒豪と言われていた。

健康体重圏内に入ったので美容体重を目指していますが、美容体重を切ると
生理がおかしくなるという厄介な体質なので、それ以下は絶対禁止だ。
筋トレで引き締めるだけにしておきます。てか美容体重になってから言えよってｗ

みんな本当にスタイルいいんだね、若い、ってのもあるかな？
自分はもう４０代で、子は中学生、ママ友と数人でランチしたりするけど
皆さん結構立派な体型。
健康体重と美容体重の間をさまよう自分が比較的細い人扱いだよ・・・
あくまで比較だけど。

38歳167cm53kg
肘から先と膝下が細いので、ぱっと見は痩せて見える
けど体脂肪率が28%、太ももが51cm
お腹もぽっこり、隠れ肥満
ダイエットはしてないけど筋トレしてる
やっぱり食生活を改善しないとダメなのかな
朝と昼は残り物でパパッと食べちゃうからご飯とおかずちょっとって感じで量も少なめ
夜にお肉と野菜をたくさん
一日トータルで見るとバランスは取れてると思うんだけど
ちなみに骨密度は120%あったので、筋肉なさ過ぎ

>>960
40代で結構立派な体型だと、どれくらいなんだろう？
たとえば155cmで55kgとか身長と体重の10の位が同じとかかなあ。。。

自分頭がデカイので、美容体重になったら頭でっかちのアンバランスになりそうでコワイ…
と美容体重になれない言い訳を言ってみるｗ

立派なイメージ＝155センチなら60キロ以上
65キロを超えたら言い訳不可能
55キロぐらいは骨太や筋肉質な人ならざらにいると思う

>>961
身長が同じだ。
私がその体重なら何にもしないよーと思うけど、人それぞれ悩みはあるもんなんだね。

>>961
年齢以外のスペック全部私と同じだ〜びっくり。
膝下と肘から先が細いのも同じ！
最近、水平足踏みで太ももは48くらいになったよ。
体脂肪が悩みの種。日によって26くらいの日もあるんだけど、炭水化物沢山とると28越える。

>>961
同じ身長体重年齢ノシ
2月からカロリー計算とちょっと運動して、体脂肪30％から23〜24%をうろついてるとこまできた
太ももは52cmから48cmになったけど、まだ腹にも腿にも皮下脂肪がフルフルついているorz
一日1600kcal前後にしてるけど、そろそろ打ちどまりな感じ
やはり有酸素しないと脂肪は落ちないのかなぁ

膝から下が細い＝脹脛に筋肉が少ない人は元々の筋肉の質がいいらしいよ
足は体重を支えなければいけないから一番筋肉がつきやすい
質が悪ければ量で補うから脹脛が太くなる
そういう体型の人は筋トレより有酸素運動が効くと思う

年齢：35から数えるのをやめた40台前半w（すでに自分の年齢忘れてる）
165cm52kg、元は49kg・最大時64kg（臨月妊婦時超）
独身の頃は水泳メインでスポーツクラブ通ってて子供が生まれても元に戻ったのに
育児で自分の時間がなくなりストレス増大、残り物を片付け３食＆炭水化物多量摂取。
徐々に肥え続けすぐ戻せると思っていたら気づいたときには臨月妊婦時の体重超過。

私の場合は元に戻したいと思ったのも服が好きなのでおしゃれを楽しめなくなるのがイヤだったから。
フェミニンなのもシックなのもスポーティなのも、どんなファッションでもカッコよく着たい！
おしゃれもダイエットも自己満足の世界なんだよね。
でもいいのだ。自分が楽しくて自分を好きでいられるのはいいことだと思うから。
それにここのみんなの書き込み見てても思うけど
小さな努力でも自分を磨く努力せいてる女性はやっぱり素敵だと思う。
美容のためでも健康のためでも。

怠惰な生活は身体に表れる。
。。。そんなことを言いつつ私はダラ奥なんだけどｗ

で？

長い

>>フェミニンなのもシックなのもスポーティなのも、どんなファッションでもカッコよく着たい！

ダラ奥はこんなつまらん事は考えていない。ダラ奥スレ行けば分かる。

骨密度って何パーセントが理想なの？測ったことないけど

ぐぐれば簡単に出てくることを質問する馬鹿者に教えてあげたりしないで、優しい奥様

>>974
わざわざ言うことなの？

耳つぼダイエット予約しました
また報告します(-_-)/

そうですね。自分でぐぐります。

でいんじゃね？

ダイエットは自己満足ごもっともです。

>>975
わざわざ言うことだよ。どんなスレだって、2chじゃなくたって、簡単に答えが分かることを
質問するのは嫌がられるよ
ググレカスはデフォなんだよ

耳つぼかあ…
テープをはがした後の爽快感を思い出すと、
ダイエットなんてしなくていい気になるわ

>>976
楽しみに待ってます
昔これで知り合いが10キロ痩せてた
5年ほどかけてもどってたけど…でも痩せるならいいよねえ

>>980
そんなに不快又は痛いの？

私も10年近く前耳つぼやったけど、私がやったのは耳たぶに
丸い小さい粒のせてテープで貼るだけだったしなんの違和感も
なかったよ。

BB弾で代用できないものかｗ

次スレが立っていないようなので、立ててみたすね。

ホスト規制で立てられませんでした。
どなたかお願いします。



【努力】とにかく痩せよう､ｽﾚその31【努力】


とにかく一緒に痩せませんか｡
楽して痩せる話はもういいです｡苦労しましょう｡
燃やせ脂肪､燃やせ闘志！
欲しがりません勝つまでは！ですぜ｡

次ｽﾚは>>980踏んだ人よろしく｡

前ｽﾚ
【努力】とにかく痩せよう､ｽﾚその30【努力】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1347892058/

☆sage進行でお願いします｡

やってみる

先日のウザい長文を反省して立ててきましたｗ

【努力】とにかく痩せよう､ｽﾚその31【努力】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1350612594/

>>986
テンプレありが�d！

【努力】とにかく痩せよう､ｽﾚその31【努力】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1350612594/

どなたか建ててくれてた

>>988乙
タイミング悪くてごめん…
＜⌒／ヽ-、_＿
＜_/＿＿＿＿／

>>990
ドンマイｗ

>>990
寝込むな！動け！…むしろ走れ！！！w

スレ立て＆チャレンジありがとうございます！

コーンフレークを、牛乳をかけずに食べると満足感が違うね。
今度から牛乳かけずに食べて、牛乳は別に飲むことにする。

>>988
乙です、ありがとう

>993 甘くない?

ヤセたら周りが嫉妬して人間関係も上手く行かなくなる〜。
ヤセたら多少はキレイ☆になるでしょ。

>>988
乙＆梅

>>995
甘くないコーンフレークいっぱいあるよ

コーンフレークよりはミューズリの方がおすすめ。
繊維質たっぷりだしドライフルーツやナッツが入ってるものや
いろんな種類あるので自分の好みのもの見つけるのが楽しい。

梅〜

夜中の空腹には温かい梅醤番茶＋おろし生姜が
いい感じに美味しい季節がやってきましたな〜
寝る前に飲むとポカポカして幸せ〜
朝も飲むんだけどね

明日も沢山運動頑張るぞっと

９９９ 今度こそ痩せろ！！！私！！！

1000で皆美しく痩せるっ

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。