更年期障害に悩む奥様　17

前回の生理から２週間で大量出血きた。
最初は排卵出血かなと思ってたけど、いやいや通常通りな感じで。
前回、その前と周期は順調だったけど、生理前後の不調がひどかったのが、
今回はほとんど兆候なし（少し憂鬱ぐらい）でどっときた。
これもあれも更年期なんだろーなーと思う＠46歳。

>>887
翌日熱出したとか、ダメじゃん

私も数カ月ぶりにどっときた……
2-3日前から頭痛いと思っていたら……
早く解放されてどこへでも好きなところに
行けるようになりたいわ＠５１

>>898
動悸だけど、
精神安定剤をのんで収まるなら更年期障害だと思う。
私の場合、全く更年期だと思わなかったので
動悸したとき救心を飲んだ。
でも全く収まらず、総合病院の心臓内科へ受診した。
異常はみつからず、安定剤をのんだら収まった。

>>904
全く同じだ、、、44

あれもこれもしたいのに考えがまとまらず、買い物に行って帰宅後、冷蔵庫に品物を入れるだけで疲れる毎日
買い物と食事の支度くらいしか出来ない毎日が続いてるorz

ダメだ。
なんにもする気がおきん。
ホットフラッシュがひどくて、今日の気温が暑いんだか寒いんだかわからん！

私も、旅行して階段や坂を登ったり降りたりしても、なんともないのに、
普段のどうってことないシーンで、急にドキドキしたり。
更年期なんだろうな。

ホットフラッシュだけど、自分の場合はエストラーナテープが凄く効いたｗ
のぼせ、ほてり、発汗がウソみたいにぴたっと止まった
４７歳時のプレ更年期としても、あの爽快感は忘れられない
お悩みの方、一度試してみては…？
婦人科で処方してもらえますよ

暑くもないのに寝汗で全身着替えないといけない日がある
夏じゃなくて春先や寒くなりはじめの１１月とかも

自律神経だと言われ続けて１５年くらい ４４歳になったばかり
これ、もう更年期ですよね
３０前から発症で未だに治らない

痩せ型で生理はまだ乱れがないけど 真冬の脇あせも若い頃からある
どうにかしたい

バファリンのんでもまだ治らない。

頭痛で頭が痛い。

頭痛が痛い。

頭が頭痛だ。

しかも、集中はできない。
在宅なのでかろうじて仕事してる。

勤務してたら首ですね。

さっき「今何月だっけ」とふと思ってしまった。
秋のような気がしたの。

あると思います

自分が寒く感じると季節を混同してしまうわｗ

>>898
私も特に静かにしているときに（読書や新聞読んでるときなど）
急に心臓バクバクの時があるのですが、
はじめは体がゆらゆら揺れていると思ってて
家が揺れてる？ゆら〜ゆら〜とした地震？てな感じでした。
どうやら自分の心臓がバクバクして体が揺れているように感じるのだと
最近気が付きました

>>898
動悸は貧血で起こることもある。
血液検査はした？

898です。
皆さんありがとうございます。

もうすぐ特健診査（血液検査、心電図）がありますので
行って来ようと思います。

昨日も相談していたら更年期の症状は
一定でなく移り変わる事が多いらしいです。

去年はホットフラッシュが酷くて
それが治まったと思ったら動悸なので・・・。

>>916
昨年末に検査したけど
貧血じゃなかった。
５ヶ月以上経ってるから
特健の時に検査してもらいます。

>>911
私も、カゼひいた頃から暫く頭痛酷くて、もしかして脳がヤバい？って思ったと同時に鼻がおかしかったんだよね。
鼻づまりと、なんか鼻からプラスチックが燃えたような臭いというのかな、、、
副鼻腔炎だったよ。
朝起きてから、暫くすると頭痛がし出してロキソニン何個飲んだか、、、
鼻炎用のスプレーみたいなのやりだしたら、すぐ治り出したよ。
鼻づまりは、相変わらずだけど変な臭いはなくなったし頭痛もなくなった。
鼻はだいじようぶ？

甲状腺機能亢進症でも心臓バクバクなるけれど…
あれは特別の血液検査が必要だから普通の血液検査項目ではわからないから、
こちらから医療機関に言わないとやってくれない

>>911
そういえば、少し鼻づまりがします。

風邪かも。

昨日は疲労で寝込んでいたし。

あまり治らないよいなら、鼻からきてるのかもしれないので。
鼻から治療してみます。
ありがとうございました。

間違えた。
918へレス。

>>877
自分（@48才）と同じだ。

昨年から美容室でシャンプーの時、首にタオルやケープ巻かれ椅子を倒されて
上に覆いかぶされるとパニックになりそうな感じがするようになった。
熱いお湯で現れるのもダメ。
もともと閉所恐怖症気味だからかと思ってたけど、そう「逃げられない感じ」というのがダメになったんだわ。

お店の人には「更年期が関係してると思うわー」と正直に言って
濡れてもいいからタオル、ケープなしでぬるいお湯でシャンプーしてもらってるけど
それでも不安感が消えない。
美容院から足が遠のいてる。

閉所恐怖症気味になったのは、出産してから急にだしホルモンの関係だと勝手に思ってる。
更年期が終わればまた平気になればいいけど・・・

訂正

現れる→洗われる

>>922
美容院のくだり1年位前から自分も全く同じなんだけど
勝手にパニック障害だと思ってた(閉所恐怖症ぎみも一緒)

水筒に冷たい麦茶いれていつでも飲めるように美容院の中でお守りのように持っている
もちろん美容師さんには説明してあるよ

＠46才　4月に職場異動。初めての仕事の引き継ぎを受けても
集中力、理解力、記憶力が落ちて、分かったふりしてるけど、
何をやっているか全く分からない状態・・・。
今に特大ミスをするのではと、心底不安な毎日。

生理は、3年前に終了。とにかく眠い、だるい。
恐ろしや更年期。命の母も効果なし。

（自称）バリバリだった頃の私に戻りたい（涙）

食欲が半端ない
食べても食べても満腹感が得られない
このまま太り続けるのか
取りつかれたようにセーブが効かない


絶対いやだorz

普段は4〜5日で終わる生理が今回は4日から量が増えてきた。体がダルい

美容院苦手な人結構多いね。私はパニック系は大丈夫なんだけど、シャンプー台で寝たり起きたりしてる時にクラクラして以来シャンプーはなしにしてもらってる。
当然、パーマやカラーは無理なのでカットのみ。
血圧が高くなって降圧剤飲み始めた48才。

>>926
炭水化物を控えめにして、蛋白質と野菜をたっぷりお食べ
豆、肉や魚、イカ、玉子など。
野菜はどんぶりでいくら食ってもオッケーだ

先月、先々月と予定より早くきた。
今月、１週間遅い上に、少量で、だらだらと１週間も続いている。
いつもは量が多くて、４、５日で終わるのに。
４８歳、更年期の始まりだと思うんだけど、
周期の乱れ以外に、それらしき症状はないんだよね。
いつ頃から、出始めるんだろう？

>>922,928
美容室、私は顔にフェイスカバーを乗せられるのが嫌でたまらない。
今行っている所は担当者が決まってるから、
毎回気を使ってフェイスカバーなしでやってくれるんで、
少しお高い店だけど、ここ以外は行けないわｗ
本当は安いお店にも行ってみたいけど、また一からカバー乗せないように
お願いして、ハァ?な顔されるのが嫌。

わがままなおばはん、とみられてるわ・・・
更年期がそうさせるのね。

>>931
私も絶対してもらわない。
若いころは大丈夫だったけど、顔に何かをかぶせられると本当に怖い。

「しんどくなるんです、すみませんー。バンバンお湯かかっても気にしないでください。」と言っておく。
顔をじっくり見られるのも嫌だけど、こんなおばちゃんの顔をじっくり見る人もいないだろうw

更年期とは関係ないのか、ただの年なのかわからないんだけど、すっごい頭が痒くて毎日か、二日に一度の洗髪だけど洗ったあと乾いてくると無茶苦茶、頭が痒い！
フケ(カサカサなもの)が常に。
黒い服着ないようにしてるけど、、、
寝てても起きてても頭をかいてしまう。

>>934
シャンプーが合わないんじゃない？
夫もすごくフケが出てたけど、フケ防止用シャンプーにしたらピタッと止まったって。

>>934
乾癬じゃないか？
--
皮膚の表皮を作るスピードが通常の10倍速を上回り（正常皮膚の細胞周期は約457時間、
対して病変部位は37.5時間と1/10以下。癌細胞の増殖を超える速度）、
真皮の血管が肥大しつつ組織を炎症しながら、表皮が角化し剥離する入れ換わり周期（ターンオーバーと呼ばれる）が
通常なら4週間のところ3〜4日で完了し、どんどん表皮が増殖し角化が亢進している状態によって白いカサブタ状の皮疹を多く生じる。
--
自分もなったことある。
合成シャンプーを一切やめて、インドハーブのシカカイで洗髪するようにしたら
完治した。

パニックなのかなあ
顔洗う時息苦しくて、マジで溺れそうになる
じゃぶじゃぶ洗えず、タオルで拭いてるよ

>>935
>>936
わあ、情報ありがとう。
いろいろ試してみるよ。白髪が生えだすと痒くなるって聞いて、ずっとそうなのかなあって思い込んでたよ。
どうもありがとう

私も更年期になってから美容院行けなくなってしまった。
理由は上で皆さんが話されてるのと同じ。
今は美容院どころか、前は好きで行ってたエステやマッサージもダメ。
挙句に病院の待合室もダメになってしまった。
やっぱり閉所？だからなのか分からないけど、
動悸バクバクで冷や汗ダラダラ、トイレにもすぐに行きたくなるし本当に辛い。
行かなくてもいいじゃんと言われそうだけど、
悪循環でQOLが下がってるから落ち込む…。

>>930
周期が短くなるのが始まりで、遅くなったりだらだら続いたり、大出血起こしたり、
数か月周期になったか、と思えば突然生理になるのでナプキンが手放せなくなったり。
そして白髪が増え、体重増加し、たまにめまいがしたり動悸がして、2〜3日関節が腫れたりするのよ。
自分は自覚するホットフラッシュはないんだけど、冬でも厚着しなくなったよ。

パニックに似た症状は空間認識に異常が出てるのだと思うので
パニック障害の方達が工夫している対処法を取り入れてはどうでしょうか

冷たいノンカフェインの飲物を飲む
酸味のある飴やガムを噛む
外出中トイレの場所を確認しておく
濡れティッシュなどを持ち歩く
服はなるべく薄着か脱ぎ着しやすいものにする

外出予定の数日前から
アルコール・カフェイン・炭酸(co2)を摂取しないようにする

あとこれは私だけかもしれませんが
GABAサプリを少し多めに飲んでおくと頭がボーっとして余計なこと考えなくなります

…長々と失礼しました

>>933
あー、私と同じような人がいたのね、ナカマーｗ

ついでに書いちゃうけど、私は歯医者も苦手。
口呼吸の癖があるので、治療中に鼻で息できなくなったら?と思うと恐ろしくて・・・

歯医者でも随分我がまま言って、暗にもう来なくていい、ぽい空気出されたorz

思い返すに、１０年ほど前にものすごい遠隔地に転勤になったショックで
パニックみたいになった事があって、それ以来いろんな事が苦手になった。
>>941さんのあげてくれている対処法、心に留めておきたい。

椅子を倒さないでいいシャンプー台のあるところを探すといいよ
妊婦さんにも好評だって

私は電話のベルや家のチャイムとか妙にこわくなった
びくっとして動悸がするよ…

首汗がすごい。汗をかいた、というよりそこだけ「シャワーを
浴びました」っていうぐらいにかく。

毎日がイラついて楽しくない

>>944
わたしも。しばらくドキドキ収まらないし。

もう布団引いて横になっています。

5年前位からこんな感じ

早いねぇ。

>>945
私もだ。
おかげで寝るときはアイスノン必須。

アイスノンは夏冬とも大活躍
これはガチだね。

気分が鬱々して何もやりたくない。
来月引越しでやる事山盛りなのに何もやりたくない。
あとなんだかとても悲しくてよく泣いてる。
旦那に申し訳ない。

みなさん、心療内科には行かないの？

もう、7年通院しております

>>941
カフェインや炭酸もよくないんだー。
教えてくれてありがとう。
気をつけてみる。

やっぱりパニック障害かな。
美容院から帰ったときは一度病院に行ってみようと思うんだけどなかなか勇気が出ない。

夏場の節電がつらいわー。
冷房ギンギンのお店じゃないと、余計にしんどくなる。

どうしよう。バセとパニック気味なんですが今度仕事で遠出しないといけない
高速…使えば一時間くらいだけど高速が怖い。事故映像のせいだ
一人で行くからパニック起こしたらヤバいけど高速使わないと全く時間が読めない！
朝の通勤の時間だから遅刻しそうで不安。今日はじんましんも出た今もかゆい

>>934
私も更年期になりたての頃は皮膚が痒くて痒くて仕方なかった。
頭や耳や首が特にひどかったよ。
そのうち落ち着くと思う。
更年期になるとセラミドが減って痒くなるらしい。
皮膚科でかゆみ止め貰うといいよ。
今は関節痛と鬱がひどい。

>>957
ID変わってるけど>>934です。
ありがとう。
首が夜10時頃から痒くて仕方ない。
頭の痒さと、首周りの痒さでこんな、時間になってもなかなか眠れず書き込んでます。ここのところ、睡眠時間3時間ペースが続いてて、グッたり。
ネットしてたら眠れるわけないんたけど、駄目だイライラしてて発狂しそう。
全く夜中のこの静けさが嫌で仕方ない

夜 寝る前とか体の暑さがある
かといって、下着一枚で寝ると、
皮膚の表面が冷たくなる。

ファブリーズ置いたら痒い！
じんましん止まらない…

前出のレスで美容院が苦手と書いた＠44歳です
私も外出時に急に体調が悪くなり知人に迷惑をかけてから
それがまた起こるのが怖くてパニック障害ぽくなっている気がします
なので場所と時間を他人と共有して拘束される状況が苦手です。
お稽古の時もたまにしんどいです。
ただ一人でぶらぶらするのは全然平気なのです。
しんどくなっても休憩すればいいという安心感からでしょうか・・

パニック障害の症状で↓こういうのがあるのだけど

予期不安（また起こったらどうしょうという不安から症状が出る）
広場恐怖（逃げられない場所だと思うとその不安から症状が出る）

まさに↑これ。不安が症状を呼ぶという悪循環
私の緊急の対処法は、以前にもあったように笑うということです。
外出時に急に自律神経症状が出そうになったら
すぐさま口角を上げて微笑んだり、面白いことを考えて心の中で笑うことです。
私の場合、これで自律神経症状をなんとか抑えたり持ち直してます。
この微笑むという対処法なんですが、私的には結構効いてます。

不安＝ストレス＝交感神経働く
笑う＝リラックス＝副交感神経働く、交感神経を弱める

961続きです。

あと、更年期症状（自律神経症状）が重い奥様の日常生活でのストレスとかどうですか？
私は有る理由で30代半ばからストレスが多く
ここ4年ほどにかけては、かなり大きなストレスがずっと掛かっています。
更年期でなくても自律神経症状や鬱症状が出てもおかしくない生活です。
そういう生活状況にプレ更年期が重なり、自律神経症状が重いのかと思ったりします。
以前から鬱っぽかったり、自律神経が弱かったとか、ストレスが多い生活だったとか
今までの生活と症状の重さと何らかの関係はあるのでしょうか？
みなさんはどうですか？

>>962
脳内の女性ホルモンが出る場所と自律神経をコントロールする場所が近いからすぐ影響を受けるってテレビでやってたなぁ

更年期に外出が困難になったり人に会いたくなくなるのも、ストレスを避けたいと身体が防御態勢に入ってるからだと思う
それでなくても40代以降は楽しくて仕方がなかった若い頃とはさよならで、ストレス噴出、本当に生きて行く事との闘いが始まる年代だわ

生理が二週間続いたり三ヶ月止まったりしてる
止まらない時はピル。来ない時は様子見
それしか無いと言われた
もう産まないなら生理なんて無くていいじゃないと大学病院で言われたので放置してるけど
更年期なら更年期の治療をしてもらいたい

>>963
レスありがとうございます

＞それでなくても40代以降は楽しくて仕方がなかった若い頃とはさよならで、
＞ストレス噴出、本当に生きて行く事との闘いが始まる年代だわ

この言葉、ほんとうに身に沁みます
若いころは箸が転げても楽しかったなぁ〜
40代突入してから、人生ってこんなに辛いものだったのか・・と
しみじみ思います。

>>956

>>961さんも書いてますが笑える状況を作るのがいいと思います
車の中ですから好きな音楽を大声で歌ったり、お菓子や飴を助手席に広げておくとか
楽しい車内を作り出してみて

でも無理は禁物ですよ
事故ったら意味ないですから

私も生理の周期が不規則だ、2週間ごとに生理になったかと思えば
1ヶ月以上こない
でも量が減って以前より楽に終わるから
ましなのか

40代って辛い年代かもね
若い頃楽しんでやっていた趣味、今同じようにやっても
楽しくない
何をやっても心が浮き立つようなことがない

>>962
私も30代半ばから転勤生活のストレス、40代半ばに子供の問題で大ストレス。
それと、もともとあんまり体力ないんで、なんだかんだ出産してから、
ずっとスッキリしない生活・・・どこから更年期ってわからない位ｗ

でもむしろ、今まで元気でいた人がいきなり症状が出る人より、
慣れているwせいか、そんなに激しい症状には感じない。今までの延長で、
それに加えて、年のせいでセーブか聞かなくなったなあ、と言う感じ。
今５０だから、まだまだこれから色んな症状でてくるかもしれないけど。

>>961
笑う・・・いいかもしれない。
今度不安になってきたら楽しいことを考えてみよう。

>956さんも高速乗るとき落語のCD流してみてはどうかしら？お笑いのDVDを音声だけ流すとか。
それかなつかしーいCDを聞いて思い出に浸るとかw

子どもが病気になった時、「笑い」が回復を助けるとどこかで聞いたことがあるので、お笑いのDVDをよく見せていたなぁ。

>>956です、ありがとうございます。
落語もいいですね、余裕も持って行こうと思います！
一度安心するためにも下見してきます。

>>970
パニック障害歴20年ぐらいだけど
爪マッサージも効果ありますよ。
サービスエリアごとに休憩できるように早めに家を出れたらいいですね。

予期不安はしょっちゅうありますが
その先の楽しい事、楽しんでる自分の姿を想像したりして
なんとか自分を騙し騙し回避しています。

ああ、勉強になるなあ、、、44
こらからの人生との闘いかー
豚プラセンタサプリとカミショウヨウサンを、3年くらい飲み続け何とかなってる自分はまだ、体ラクな方なんだな。
来月は22になる長女が結婚する。
まだ、20才の長男(社会人だけども)が残ってるから早く自立してほしい。

自立したらしたで、今度は訳の分からない孤独感に悩まされ心療内科のお世話に…
抗鬱剤のせいで頭がぼうっとして、仕事でミスを連発…
ますます鬱がきつくなる無限ループの罠

>>973
よく言われるんだよなあ、、、
今はまだ実感ないからか。昔々、よく殴られたから旦那も誰かと結婚して欲しいわ!なんて、思っちゃったりする。

>>974
うちも若い時の旦那がＤＶだった
何度か整形外科にお世話になった
ところが今や、自分の身体がまま成らなくなって来ると…
最後に頼れるのは旦那だけｗ

ＤＶ旦那多いんだ。
うちは今も昔もベタ甘で、逆に体調が悪くて申し訳なくて、消えてなくなりたくなる…

>>976
早く消えてください

>>977
八つ当たり？！

>>977
更年期婆のヒステリー怖いわ。
だから中年おばさんはすぐに「更年期」って影口叩かれるんだよ。
こんな婆にはなりたくないわ。

なにこの流れw

>>980
次スレお願いします。

ああごめんなさい
外出中で携帯です
どなたかお願いします

ホルモン検査で更年期ドンピシャの45歳です。
生理も不安定で、最近は通常の出血が終わってからも、微妙に少量の出血が続いてた。
去年の夏に行った婦人科では、よくあることだから大丈夫と言われてたのに、
先日行った別のクリニックでは念のため子宮体がんの検査をしましょうと。
さらに、片方の卵巣が腫れてるので腫瘍マーカーもチェックするため採血された。

気軽に漢方薬もらいに行ったのに、結果が出るまでガクブルです（泣
毎年、子宮頸がん・体癌両方の検診を受けてるけど、最近気分が落ち気味なだけに
めっちゃこわくて泣きそう。

立ててみます

立てました。

更年期障害に悩む奥様　18
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1338547543/

>>985
乙です。
ありがとう。

>>979
977ではないけど、
976はちょっと空気嫁と思うけどなー

最近、更年期症状含め身体の老化がはげしいので
不安になり、数年前に流行ったＤＳの脳年齢チェックをやってみた。
最初57才とでてウツになったけど気を取り直して
毎日やっているうちに、昨日ついに20歳になったよ！
まだ脳はやられてないなーとちょっと安心したｗ

>>985乙です。

服の脇や肩のあたりがが窮屈だとキィィィィとパニック手前になってしまうように。
二の腕が太くなったせいもあるけど、自分どうしたんだよ、と思う。
捨てるのも惜しくて、キィィィィとなるブラウスの袖をカットしてまつり縫いして
ノースリーブに作り変えてる。
上からニットカーディガン着ないとスギちゃん状態。

>>988
脇がキツイ服って私も嫌だな。
直しようがないから、私はすぐ捨てる。

>>988
「買ってすぐ袖引きちぎって捨ててやったぜえ」状態かしら

脇がキツイ服って、中国製で生地をケチったのかと思っちゃうわ
中国人や朝鮮人って身体が薄いのかしらね

>>990
ワロタ。
>>988
太っていないと思ってても、体型は若い頃とは変わってるんだよ。
特に腕の付け根周り。
私なんぞはあきらめて、年齢層高め向けのお店でしか買わない。

はぁ。
あんたのような文章読むと疲れる。
しかも、
我慢出来なくなってきてる。
２ちゃん特有の文章だけど。
馬鹿みたい。

携帯からのカキコって痛いの多いなあ
こないだの人かしら

>>985
スレ立て乙です。

>>988
Youなんかもノースリーブしか着ないよね。
意外にそんな理由かも。
私は腕の付け根は気にならないけれど、お腹周りの締め付けが異常に気になるようになった。

>>990
スギちゃんw

993はアンカー付けてくれない？

>>985さん、ありがとうございます
自分も立てれないから…、ほんとに感謝ｗ

>>993
誰に向いて言ってるのかしらないけど、あなたの書き込みのほうが疲れさせるよ。
2ちゃん見ないほうがいいよ。

>>985乙乙。
元々すごい冷え性で、真夏以外裸足で寝られなかった。
ホットフラッシュがひどくなって来たので、冷えは無くなったかと思っていたら
昨日発表会で市民館のホールにずっと座っていたら冷えること冷えること
膝の関節痛や、足指の骨折跡やら、古傷が痛んでまいったわ。

>>1000なら、みんなこの苦しみから解放される