■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart131■■■

1 ：可愛い奥様：2012/02/14(火) 03:22:59.76 ID:fTNUXwIe0

今夜の献立を考えて書くスレです。
他の人の献立参考になります。ありがとう。

次スレは>>970を踏んだ人が立ててください。
もし無理ならお願いして下さい。

前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart130■■■
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1324707249/

2 ：可愛い奥様：2012/02/14(火) 05:55:33.39 ID:pYuTJVKS0

('仄')ﾊﾟｲﾊﾟｲ

3 ：可愛い奥様：2012/02/14(火) 18:19:40.43 ID:rQZ14iQT0

>>1　乙。ありがとう。

根菜と豚肉のオイスターソース
おでん
ひじき
キンピラ
ホウレンソウのおひたし
のどぐろ干物
みそ汁

4 ：可愛い奥様：2012/02/14(火) 18:37:32.35 ID:vtN5AEPK0

>>1 乙

うどんすき（鶏団子、かまぼこ、白菜、ほうれん草、豆腐など）
焼き鮭
ボイルウインナ　ブロッコリ
めかぶ
ビール、ご飯

5 ：可愛い奥様：2012/02/14(火) 19:03:51.69 ID:EYBPx5LZO

>>1　乙カレーさま
オムライスとろとろ玉子　鶏ももトマト煮込みソース
野菜たっぷりミルクスープ
ソーセージとスナップいんげんの炒めもの

6 ：可愛い奥様：2012/02/14(火) 19:11:13.18 ID:EYBPx5LZO

↑スナップいんげん× スナップえんどうでした･･･

7 ：可愛い奥様：2012/02/14(火) 20:32:23.99 ID:EfRj4xfr0

>>1乙

タン塩
すきやきふりかけのおにぎり

8 ：可愛い奥様：2012/02/14(火) 22:11:03.75 ID:g1qRoKP80

とり野菜鍋
塩豚
セロリとカニカマのサラダ
ぶりとサーモンのおつくり

とり野菜鍋３日目
明日もたぶん

9 ：可愛い奥様：2012/02/14(火) 22:42:43.76 ID:W1A47Pb00

>>1
乙でした

豚肉とほうれん草の中華炒め
ブロッコリーの温サラダ　アンチョビーガーリックソース
レタスとトマトとピーマンのサラダ
豆腐とネギの味噌汁
ご飯

10 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 09:41:48.59 ID:UULNxpYq0

豚しょうがやき
キャベツ千切り・トマト・きゅうり
とろろこんぶ吸い物
かぼちゃ甘煮

11 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 13:03:29.52 ID:XcMdx4We0

>>1
乙かれさま

粕汁
新じゃが、牛肉の甘辛煮
五目御飯
大根、ホタテ缶のマヨ和え
余裕があれば菜の花の辛子和え

12 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 14:19:56.37 ID:XZceXLa/0

>>1 乙です。

ブリの塩焼き
餃子（冷凍を焼く）
白菜とツナの煮物
中華風卵とじスープ

13 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 14:29:59.06 ID:SnEEViBB0

>>1
乙です。
ニラの卵とじ
塩サバ焼き
野菜コンソメスープ
トマトサラダ

の予定

14 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 14:48:13.46 ID:ecC8HWfD0

いちおつです。

今日はひとりなので
昨日の鍋野菜の残りで、糸寒天スープ
赤カブ甘酢漬けの予定。

15 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 14:57:05.91 ID:KQAJxhPT0

あったかいお蕎麦
天ぷら（エビ、穴子、なす、さつまいも、いんげん、かぼちゃ、しいたけ）

2カ月ぶりの揚げ物。子どもたち喜ぶだろうなあ～

16 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 14:58:11.59 ID:h96T+p9BO

>>1
乙です。

豚の生姜焼き
春菊とデコポンのサラダ
おでん(昨夜の余り)
納豆の味噌汁
ごはん

17 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 15:26:31.42 ID:4HblSYbn0

>>1さん乙です。

湯豆腐鍋（葱、白菜、春菊、ニンジン、椎茸、白滝）
頂き物のししゃも
大根海苔サラダ（胡麻＆トマト添え）
御飯
りんごの予定。

18 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 15:39:21.75 ID:SFH7+H090

ホワイトシチュー（鶏肉）
胡瓜とサラダフレークの酢の物
煮奴（葱、鰹節）
スナックエンドウ、青梗菜、シメジ、イカげその炒め物
ビール、ご飯

19 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 15:39:23.04 ID:CbsRNR0Z0

>>1乙です。

ウチも天ぷら
（カニ、さつまいも、茄子、蓮根、南瓜、椎茸、アスパラ）
ほうれん草白和え
カブときゅうりの柚子漬け
なめことワカメとみつばのかき玉汁
かしわ飯

20 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 15:40:03.94 ID:u5qpLvw60

>>1乙です！

玉ねぎとにんじん、桜海老のかき揚げ
コーンと枝豆のかき揚げ
茶碗蒸し
ゆでブロッコリー

あれ、肉ないな。

21 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 16:00:59.88 ID:GwjS6q5x0

>>1さんｱﾘｶﾞﾄｳ。

鯵のお刺身
煮豚
かき菜の茹でっ放し
アスパラとミニトマトと玉葱のサラダ

22 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 16:34:45.96 ID:za+Qeye30

>>1 乙！！！

みんなのご飯すげーうまそ！

野菜たっぷり味噌煮込みうどん
かやくごはん
いちごー

少ないかな

23 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 16:46:32.73 ID:jcLVvXdz0

ポークチョップ　（付け合せーほうれん草のソテー、蒸しブロッコリー）
レタスとトマトのサラダ
ヒジキ、人参、油揚げの煮物
長いもの千切りにポン酢
豆腐とネギのお味噌汁

24 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 17:22:17.63 ID:xXWZOy1k0

炊き込み御飯
豆腐のもやしあん
おから煮
ヨーグルト

炊き込み御飯のおかず毎回悩む

25 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 17:46:07.75 ID:wxTKPfDo0

きのこテリヤキハンバーグ
サラダ

レタス398では手が出せん

26 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 17:59:07.39 ID:GJCU5fAt0

しゃぶしゃぶ（ポン酢醤油、胡麻味噌）、ラーメン（塩、味噌）
マッシュポテト（紫色のじゃがいもｗ）
胡瓜と人参の糠味噌漬け
長芋のピクルス
ハムと野菜のマリネ
デコポン

洋食食べたい！旦那の体調、早く治って～

27 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 18:15:00.71 ID:kIkhiFIC0

タン塩
焼そば
おでん

28 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 19:18:53.55 ID:qSa9PafL0

白菜・鳥団子・春雨の煮込み
焼き厚揚げ
ほうれん草の味噌ゴマ和え
ごはん
いよかん

自分は食欲ないので調理が辛い

29 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 20:30:30.94 ID:iNy6CETw0

はくさい鍋
豚の照り焼き
ごはん
頂き物のアーモンドケーキ
牛乳

30 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 21:06:54.20 ID:MTxCDQ4m0

醤油ラーメン(焼き豚・もやし・葱・メンマ・ほうれん草)
〆サバ酢(人参・大根)
焼き厚揚げ＋大根おろし・葱
ほうれん草とえのきのおかか和え
南瓜と鶏ひき肉の煮物
ビール

31 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 21:16:37.87 ID:YtlS8ti50

塩麹漬けの豚肉と半干しのエリンギ炒め
脂肪燃焼スープｗ
ミニコロッケ3種類
だし（山形の漬物の刻んだやつ）
オレンジ

32 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 21:27:35.75 ID:26a2RktH0

お刺身（びん長マグロ）
ペコロスの煮物
豆腐サラダ
エリンギの炊き込みご飯
ネーブル

33 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 22:17:02.07 ID:Yr3w/UYG0

>>1さんありがとう

ひつまぶし（レトルト使用）
茶わん蒸し
かぶの甘酢漬け
サトイモとマイタケの味噌汁

34 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 22:22:19.86 ID:qI/rSZLw0

もつ鍋
ツナと新玉葱のサラダ
ご飯
おかえりマンゴー

35 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 23:42:22.56 ID:QYY7doQTO

豚しゃぶもみじおろし
しらすおろしあえ
焼き厚揚げ　長ねぎ　なめたけ

36 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 10:34:26.68 ID:wjLyDB9F0

大根のたいたん
酢みそ和え
お刺身

脂物をひかえてる

37 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 10:43:54.44 ID:QQ5+3+0X0

ナポリタン
サラダ
コーンスープ

夫リクエストの献立だけど、あと1品くらいは欲しい
コロッケとかメンチカツ買ってこようかなあ

38 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 13:13:36.27 ID:GUVfF8Qh0

豆乳ごま鍋
　豚、鱈、豆腐、揚げ、白菜、大根、水菜、キノコ。シメにちゃんぽん麺。

39 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 15:09:50.02 ID:FHo+7lPnO

昨日
照り焼きチキン
野菜のミルクスープ(白菜、大根、忍者、玉ねぎ、コーン)
卵サラダ(じゃがいも、きゅうり入り)
ちぎりレタス

今日
コロッケ
千切りキャベツ
豆腐とわかめと玉ねぎの味噌汁
大根とこんにゃくピリ辛煮
きゅうりの酢の物

40 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 15:11:07.54 ID:FHo+7lPnO

ごめんorz
×忍者
○人参

41 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 15:31:00.47 ID:cbNLuZbVP

忍者ww
茶フイタ

42 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 16:45:16.56 ID:ug4NVMqC0

うちも今日コロッケだ
豚肉、キャベツ、エノキのおかか炒め
コンソメスープ（昨日の残り）
ブロッコリーとトマトサラダ

43 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 16:49:10.64 ID:ooHEoUZl0

はははｗ
スーパーの野菜コーナーに忍者が陳列されてる様子を思い浮かべてしまったｗ

44 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 17:18:34.50 ID:G4OQ74l60

うちもコロッケにしよ
れんこんコロッケ
セロリのきんぴら
ジャガイモとニラと大根の味噌汁

45 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 17:43:50.28 ID:FXK+WJ8l0

宗八カレから揚げの野菜あんかけ
肉豆腐
茹でブロッコリ
ホウレン草お浸し
しらたきの炒り煮

46 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 18:15:04.14 ID:evjQLh9H0

からあげ
フライドポテト
サラダ
ごはん

47 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 18:30:26.27 ID:+KsDCUOo0

鶏チリ
お好み焼き豆腐入り
煮しめ
豚汁

48 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 18:47:53.53 ID:gPSF53mx0

寒いし一品一品作るのメンドイから
野菜ぶん切って鍋にぶち込んで
煮込みうどんでも作るわ…

49 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 18:58:47.31 ID:SH0m3uE5O

おからハンバーグ(エリンギ、ブロッコリー)
蒸し茄子のピリ辛和え
トマトとみょうがのめんつゆサラダ
キノコと豆腐のお味噌汁
ご飯
焼きプリン

50 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 19:06:10.40 ID:lvX/ESD00

塩麹肉じゃが
小松菜おひたし
大根、厚揚げ、葱のお味噌汁
壬生菜漬け、赤カブ甘酢漬け、大根葉ふりかけ
麦ごはん
食後にチョコレート、ガレットの予定。

給湯器交換で、遅くまで台所使えず…

51 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 20:37:41.87 ID:q+4347Yb0

カツ＆コロッケｶﾚｰ
コールスローサラダ
りんご

52 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 20:48:03.39 ID:ooHEoUZl0

今日は頑張った。
・きんぴらごぼう（久々の手作り）
・フライドポテト（久々の手作り）
・甘塩鮭をマヨ風にアレンジしたもの（ククパド参照）
・湯豆腐
・市販のカットサラダにキュウリとプチトマ追加
・味噌汁

53 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 20:56:07.91 ID:OWPhiAlpO

鰆の西京焼き風
（人参、蓮根も西京風味噌に漬けて焼いた）
ひじき煮
キャベツ、人参、えのきのかき卵汁
ご飯

テレ朝のおうちごはんで見たレシピ。美味しく出来ました。
鰆、今年は当たり年なんだね。

54 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 21:31:51.49 ID:SZ9V8o5g0

鮭の柚庵焼き
ニンジン入りきんぴら牛蒡
春菊お浸し
蕪サラダ（胡麻＆トマト添え）
味噌汁（葱、豆腐、わかめ、揚げ）
御飯

55 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 21:39:32.44 ID:ANxVaiGg0

牛丼←お持ち帰り
しめじ・えのき・椎茸・葱の味噌汁
焼き厚揚げ＋大根おろし・貝割れ・葱
糸蒟蒻と豚肉の煮物
ほうれん草とえのきのおかか和え
ミディトマト

56 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 23:13:01.75 ID:qxvausLo0

中華丼
大根の豚バラの煮物
あじの干物
ねぎと油揚げの味噌汁

57 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 23:52:41.41 ID:wDZKqf0/0

おでん
野菜のタジン蒸し（ブロッコリー・にんじん・新じゃが）
しらす
豆腐の味噌汁
いよかん

58 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 01:40:01.00 ID:brurch6yO

鶏ササミフライフレッシュトマトソース
さつま芋甘煮
ほうれん草とブラウンえのきのおかかあえ
大根玉子豚ばらの煮物
牡蠣と長ネギの蒸し物

59 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 13:53:01.55 ID:+V0yujyE0

ラム肉とモヤシと玉葱ピーマンの炒め物
ツナと水菜と白菜のサラダ
ご飯

60 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 14:14:15.39 ID:oVKHJnKW0

鶏胸肉、エリンギ、アスパラの炒め物
厚揚げとキャベツのさっと煮
胡瓜とチクワの酢の物
掻き玉汁
ごはん

61 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 16:42:09.69 ID:wmBvrfrN0

牡蠣のアヒージョコリアンダー入り
ブロッコリー、プチトマトのチーズ焼き
水菜、蓮根、ベーコンのサラダ
蕪、生ハム、水菜のマリネ
オリーブ
パン
ワイン

夫が夜遅いので、軽めに。

62 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 16:50:20.17 ID:6coOx7lXO

>>55と似てる
牛丼(吉●屋風)
味噌汁(油揚げ、大根、えのき、わかめ)
焼き厚揚げのみぞれあんかけ
きゅうりとカニカマの酢の物
カボチャ煮物

63 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 17:06:55.20 ID:AGLI2aJc0

おでん
貝割れ菜と豚肉の酢の物
カニ（頂き物）のお味噌汁
雑穀御飯
イチゴ（頂き物）の予定。

64 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 17:13:55.74 ID:wI46x7nkO

カレーうどん
おにぎり(おかか)
レタスと玉ねぎ、ハムのサラダ

娘が作ったバナナマドレーヌをデザートにします。

65 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 17:17:59.19 ID:4U5Z9JZt0

・ピーマンと切り干し大根と豚肉の炒め物
・カボチャとひき肉のそぼろ煮
・にんじんと葱のかき玉汁
・ツナきゅうりサラダ

副菜がしまりがない気がする

66 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 17:37:57.76 ID:rIggraoq0

麻婆茄子ピーマン入り
いんげんのごま和え
大根とわかめの味噌汁
デザートにいちご

67 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 17:43:14.46 ID:GPL6Httw0

ホワイト＆グリーンアスパラガスにオランディーズソースかけて
キャベツとアンチョビのクリームパスタ

ここまでで力尽きた

68 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 17:45:52.11 ID:btJzmpQX0

麻婆もやし春雨
砂肝ネギ塩炒め
ほうれん草ゴマ和え
みかん

69 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 18:08:45.49 ID:ukOyXSWN0

豚肉のピカタ
ボイルウインナー
サラダ菜
タコときゅうりの酢の物
豆腐とワカメの味噌汁
ごはん

70 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 18:21:33.25 ID:8Swo8tPq0

鯖の味噌煮
おでん
納豆ご飯
りんご

71 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 19:05:01.12 ID:XLKJYv7x0

石狩鍋＋〆ラーメン
モヤシのザーサイ和え
ニラ玉
いよかん

72 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 19:13:28.06 ID:E8xFC1dv0

ぶりとまぐろの刺身
鶏皮入り野菜いため（キャベツ・にんじん・たまねぎ・しめじ・ﾌﾞﾛｯｺﾘ芯）
温奴
大根の味噌汁
いよかん

73 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 19:51:30.83 ID:B+xUb3AV0

おでん菜花のおひたし
納豆ごはん

74 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 20:34:47.02 ID:rIsOo58I0

いか大根の煮物
長芋サラダ
はくさい浅漬け

75 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 21:00:35.56 ID:5MDcpncp0

イカの揚げないカレーリング
アジフライ
イカマリネサラダ
白菜の浅漬
味噌汁

76 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 22:15:41.72 ID:mI195ZQi0

オムライスデミソース
サラダ（トマト、胡瓜、人参、レタス、キャベツ）
蕪とベーコンとほうれん草のスープ

77 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 22:50:34.70 ID:XNKfeOYB0

ニラ玉(玉ねぎ入り)
小松菜のおひたし
グリーンサラダ

78 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 22:53:28.47 ID:SBTTkhQ30

鰯の生姜煮
きんぴらごぼう
菜の花のてんぷら（スーパーで買った）
豚汁（大根、ニンジン、牛蒡、じゃがいも、豆腐、ネギ）

79 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 23:59:42.62 ID:DGLRFO+G0

遅ればせながら、バレンタインにしようと
思ってたディナーを本日作成。

海老マカロニグラタン
ハンバーグ(夫のみハート型に形成)
リーフレタスとトマトのサラダ
白菜と玉ねぎ、ハムのスープ
雑穀ご飯

食後にクラッカーとバウムクーヘン

80 ：可愛い奥様：2012/02/18(土) 00:16:25.12 ID:kLgJkya7O

豚肉とえのきと蓮根の味噌マヨ炒め
白菜と豆腐の味噌汁
ひじき煮
キムチ
ご飯

81 ：可愛い奥様：2012/02/18(土) 01:07:12.23 ID:OLV9Y6SBO

水餃子鍋白菜もやしほうれん草春雨
レンコン入り肉団子で酢豚風
胡瓜大根生姜で即席漬け
〆にラーメン

82 ：可愛い奥様：2012/02/18(土) 13:58:02.63 ID:P/cX2Rsy0

サバ缶の炊き込みご飯
大根サラダ
茶わん蒸し
とろろ昆布お吸い物

83 ：可愛い奥様：2012/02/18(土) 16:38:49.93 ID:rO7GB3uE0

帆立、きのこ、ほうれん草のソテー
里芋、ベーコンのチーズ焼き
大根、紫蘇、水菜、海苔、しらすのサラダ
キャロットラペ
オリーブ
パン
ワインの予定。

昨日の軽めごはんが好評だったので。

84 ：可愛い奥様：2012/02/18(土) 16:48:56.57 ID:amPdjt240

>>82　サバ缶の炊き込みご飯良さそう。今度真似する。

ししゃも
牛挽肉のオムレツ
春菊とガンモを煮たの
長芋千切り
大根と揚げの味噌汁
押麦入りごはん

85 ：可愛い奥様：2012/02/18(土) 17:30:59.03 ID:OynNfAIR0

縞ホッケ焼き＆大根おろし
豆腐と玉子とホウレンソウの炒め物
切干大根の煮物
豆腐と葱と海藻の味噌汁
ご飯

昼が肉々しかったので。

86 ：可愛い奥様：2012/02/18(土) 17:37:24.24 ID:IFY4saCz0

焼きほっけ（大根おろし添え）
白菜の甘酢炒め
ほうれん草柚子浸し
胡麻人参
味噌汁（なめこ、豆腐、三つ葉）
御飯の予定。

87 ：可愛い奥様：2012/02/18(土) 17:41:38.49 ID:7DZMrSAD0

鶏もも焼きのおろしポン酢or大根おろし鍋
同じようなもんだけど迷ってる

あとは胡瓜の浅漬け、海老マヨ

88 ：可愛い奥様：2012/02/18(土) 18:04:01.42 ID:dcgYJdYL0

塩ちゃんこ鍋(白菜、大根、豆苗、椎茸、もやし、ごぼう、長ネギ、鶏だんご、手羽先)
みかん

89 ：可愛い奥様：2012/02/18(土) 18:45:48.47 ID:l1SLFI4p0

インゲン・鳥ムネのホワイトソース焼き
バターライス
ほうれん草・ベーコンのソテー
大根サラダ
赤ワイン

90 ：可愛い奥様：2012/02/18(土) 19:04:31.80 ID:bxUS2Xbf0

ハッシュドビーフ
ごはん
りんご

91 ：可愛い奥様：2012/02/18(土) 19:35:06.14 ID:dPUhYoLe0

サバ西京漬焼
トマトサラダ
もやし・菜の花マヨ炒め＋オカカ
キャベツ浅漬け＋ゴマ油

92 ：可愛い奥様：2012/02/18(土) 19:36:22.19 ID:Wbcm3Tc00

かやくご飯(鶏肉・油揚げ・人参・舞茸・しめじ・蒟蒻・牛蒡天)
味噌汁(玉葱・油揚げ・しめじ・葱)
肉じゃが(牛肉・玉葱・人参・じゃが芋・インゲン)
インゲンの胡麻和え
山芋の短冊＋温泉玉子・海苔
しらすおろし
大根と大根の葉の浅漬け
豆もやしのナムル
ビール・焼酎
パイナップル

93 ：可愛い奥様：2012/02/18(土) 21:52:39.16 ID:vcpkOBHh0

クリームポトフ
鱈のソテー付け合わせはほうれん草とトマト
ごはん

94 ：可愛い奥様：2012/02/18(土) 22:47:53.25 ID:P/cX2Rsy0

>>84
つ　サバ缶の炊き込みご飯レシピ　ドゾー
約４人分米２合につき味付きサバ缶１缶で、
缶汁全部+みりん・お味噌を少し入れて溶かしたもの、
ごぼうとにんじんの千切り、定量の水、で炊く。
さんまの缶詰でもおいしい。

95 ：可愛い奥様：2012/02/18(土) 22:49:10.85 ID:G11Sm19gO

野菜カレー
サニーレタス、セロリ、ツナのサラダ
マッシュルームのスープ
クリーム白玉

96 ：可愛い奥様：2012/02/18(土) 22:55:01.96 ID:yN6rnnKI0

麻婆豆腐
シュウマイ
青梗菜と筍と木耳のにんにく塩炒め
カブときゅうりの即席漬け
ワカメ、人参、椎茸入り卵スープ
いちご

97 ：可愛い奥様：2012/02/18(土) 23:20:02.81 ID:OLV9Y6SBO

ぶり照りさつま芋甘煮添え
キャベツ、もやし、玉ねぎ豚肉の重ね蒸しおろしぽん酢
ブロッコリー、スナップえんどうチーズマヨを付けて
なめこ汁

98 ：可愛い奥様：2012/02/18(土) 23:46:03.94 ID:89Qm6ED20

エスニックカレー（豚肉、茄子）＆ご飯
バーニャカウダ（胡瓜、レタス、トマト、人参）

99 ：可愛い奥様：2012/02/19(日) 16:15:03.58 ID:nSJYoP610

鶏もも肉のソテー
焼きししゃも　大根おろし
サラダ（セロリ・蕪・人参・アスパラ・ブロッコリ）
春雨の和え物（モヤシ・人参・ハム・ワカメ）

100 ：可愛い奥様：2012/02/19(日) 16:23:53.85 ID:ya1QD7sl0

鶏の照り焼き
浅蜊の味噌汁
昨夜のおでんの残り
水菜のおひたし

101 ：可愛い奥様：2012/02/19(日) 16:32:01.34 ID:VJtobwxf0

鱈ちり

日曜日の晩は、いつも鍋ものになってしまう。

102 ：可愛い奥様：2012/02/19(日) 17:10:02.73 ID:EGSF8MHkO

ほうれん草とベーコンのクリームスパゲティ
オニオンコンソメスープ
カボチャのサラダ
パン屋で買った一口ミックスサンド

103 ：可愛い奥様：2012/02/19(日) 17:11:18.99 ID:JhyVFIxH0

そば(足りなかったらうどん茹でる)
天ぷら(ちくわ、かぼちゃ、れんこん、かきあげ、さつまいも、ごぼう)
ゼリー

104 ：可愛い奥様：2012/02/19(日) 17:39:41.08 ID:bZ6KgNu40

すき焼き
人参のナムル
白菜漬け
ごはん
ビールと日本酒
デコポン

105 ：可愛い奥様：2012/02/19(日) 17:59:19.88 ID:ybBtP++V0

焼豚卵
モヤシのナムル
味噌汁
豆腐サラダ

106 ：可愛い奥様：2012/02/19(日) 18:11:48.55 ID:DJFs+/r0O

手巻き寿司
ビール
子供はデザートにアイスケーキの残り
明日は親子丼

107 ：可愛い奥様：2012/02/19(日) 18:23:18.86 ID:I55ltnFT0

残りのシチューでドリア
野菜スープ
アイス

108 ：可愛い奥様：2012/02/19(日) 18:30:14.30 ID:KW6IGCeo0

白菜たっぷりシチュー
十六穀米
プチトマトとスティックブロッコリー

夫がいないから手抜き。

109 ：可愛い奥様：2012/02/19(日) 18:41:11.69 ID:a37bzCUZ0

焼肉

110 ：可愛い奥様：2012/02/19(日) 20:04:11.17 ID:Jb6efiIP0

鮭の照り焼き
サラダ
かぼちゃスープ

111 ：可愛い奥様：2012/02/19(日) 20:12:00.77 ID:gdljLsVYO

マイタケの炊き込み御飯
赤魚とかんぴょうの煮付け
茶碗蒸し
豆腐の大根おろしのせ

112 ：可愛奥様：2012/02/19(日) 20:24:41.46 ID:1kqd1cGH0

釜玉うどん
カジキの竜田揚げ
豆乳黒糖カフェオレ
紅茶

113 ：可愛い奥様：2012/02/19(日) 20:26:30.95 ID:9wONtQzpO

グリーンカレー（鶏肉、茄子、ピーマン、筍）
グリーンサラダ（ベーコンとセルフィーユ入りのフレンチドレッシング）
ご飯
バナナ

114 ：可愛い奥様：2012/02/19(日) 20:31:45.71 ID:paHBBBJ00

ローストビーフ
ふかし人参、ゆでブロッコリー、百合根のホイルバター焼、里芋の揚げ煮（付け合わせ）
水菜、人参、玉ねぎのサラダ
赤ワイン
自家製ショートケーキ（バナナ、イチゴ）

115 ：可愛い奥様：2012/02/19(日) 21:14:18.54 ID:dmuTTxZk0

クリームポトフ
フランスパン
かぶとほたてのサラダ
かぼちゃタルト

116 ：可愛い奥様：2012/02/19(日) 21:29:18.59 ID:UAIDYfqj0

さばかんなめこおくらなっとうやまいもねぎのせおろしそば

ようかん

せんちゃ

117 ：可愛い奥様：2012/02/19(日) 21:43:49.87 ID:1xPeOrLi0

野菜餃子
五目炒飯
トマト
牛乳寒天
はるみ←今年はどれも甘くて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

好物だらけの一人ご飯

118 ：可愛い奥様：2012/02/19(日) 21:47:33.53 ID:Ls8q6uwP0

肉豆腐
かぼちゃと大豆の塩昆布サラダ
おくらのおかか和え
じゃがいもと白ねぎの味噌汁

119 ：可愛い奥様：2012/02/19(日) 22:25:32.28 ID:uqPUaHAF0

天ぷらそば(海老・蓮根・しし唐)＋とろろ昆布・葱
山芋短冊と納豆和え＋葱・海苔
ホタテ缶と胡瓜の酢の物
ほうれん草とえのきのおかか和え
パイナップル
ミディトマト

120 ：可愛い奥様：2012/02/19(日) 23:19:48.43 ID:8MxhtyJ0O

キーマカレーチーズ豆
温野菜サラダカラシマヨ
バターコーンほうれん草入り
ご飯ｏｒバケット

121 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 00:15:08.29 ID:BWaCZc020

菜の花＆あさり蒸し
炒り豆腐
お新香（白菜、胡瓜）
味噌汁（じゃがいも、玉葱）
かやく御飯（鶏肉、人参、いんげん、牛蒡、椎茸、蒟蒻、揚げ）

122 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 00:31:22.39 ID:EnSE/WcR0

鶏むね肉のソテー
茶碗蒸し
サニーレタスと千切りきゅうりと玉ねぎのサラダ

123 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 01:26:27.33 ID:bXtZJEek0

子持ち昆布
セリとイクラの柚子釜
ポークソテーwithトマトソース（ガーリック＆ローズマリー風味）
付け合せ（ほうれん草のソテー、蒸しブロッコリー、スパゲティ）
サニーレタスとトマトのサラダ

124 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 12:27:58.29 ID:k2hZfIsS0

ブリの塩焼き＋大根おろし
焼き厚揚げ＋大根おろし・葱
ほうれん草の胡麻和え
山芋とろろと納豆和え
椎茸とほうれん草と油揚げの味噌汁
蓮根と竹輪の金平

125 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 12:39:33.62 ID:DrQ3o4t40

昨日
天然トラフグ（白子、てっさ、鍋、雑炊）
友人が送ってくれたんだけど超でかいサイズが2匹
夫婦ふたりだから一日中フグ食べてた。

今日
鶏肉とにんにく、ニラのお味噌汁
野菜てんぷら（春菊、しいたけの笠にちりめんじゃこ、菜の花、いんげん、マイタケ）
明日ねぎ焼きするのですじ肉とこんにゃくを煮たのを少し
大根とごぼうてんの煮物
きゅうり、わかめの酢の物

126 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 12:49:33.79 ID:NE6TOOX90

ふぐ未だに食べたことない(´Д` )

サイコロステーキ
わさびおろしソース
けんちん汁
フォンダンショコラ

旦那の誕生日なので高いお肉買ったどー！

127 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 14:44:50.37 ID:zeMQtM810

カレーライス
キャベツとコーンのスープ

もう仕込んだから明日まで楽できる。
＼(^o^)／

128 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 14:50:57.14 ID:zu42Uvqx0

お好み焼き
野菜スティック
アボカドと合鴨ロースのサラダ
コーンバター
ビールと焼酎

129 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 15:26:13.29 ID:JFrwKQzd0

牛もものたたき(大根と葱のせてポン酢)
豚団子にもち米まぶして蒸したの
海老チリ
北京ダック風(ささみで)
ケーキ
ワイン
誕生日なのでハイカロリー

130 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 15:37:08.40 ID:Ny20x3Ab0

焼肉丼
ポテトのバター焼き
菜の花の白和え
わかめとネギのみそ汁

131 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 15:54:05.35 ID:31uRo7kDO

鶏手羽元、大根、玉子、太葱の照り煮
豆腐とわかめのお味噌汁
小松菜とかにかまのお浸し
あさりの佃煮
白菜の浅漬け
パイナップル

132 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 16:34:20.44 ID:5AaJvJT70

おでん
わかめとシラスの酢の物
ホッケと大根おろし

133 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 17:02:42.86 ID:mylwq3oH0

厚揚げと野菜の味噌いため
ブロッコリーとゆで卵のサラダ・レタスとトマト
白菜の漬物
わかめの味噌汁
柑橘類いろいろ

134 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 17:08:31.86 ID:ItF5vmbg0

鱈とキャベツのスチーマー蒸し　ポン酢がけ
つくね（冷凍をぬくめる）
牡蠣ご飯
豆腐とワカメとビタミン菜の吸い物

135 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 17:50:51.17 ID:w9VW0R7V0

イベリコ豚のしゃぶしゃぶ
(豆腐や野菜もたくさん)
太刀魚とキュウリの酢の物

あと何を足せばいいか考え中
果物でも剥こうかなあ

136 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 18:12:26.10 ID:7zc8YhDc0

クリームシチュー
キャベツサラダ
ジャーマンカボチャ

137 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 18:23:31.41 ID:DyhWDz5i0

上海風焼きそば
餃子
ごまきゅうり

138 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 18:24:00.55 ID:PQmyLd/I0

豚ごぼう
れんこんの青のり焼き
残り物色々

139 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 18:33:02.23 ID:CR2G4xf50

角煮（豚肉、大根）
おひたし（わかめ、玉ねぎ、きゅうり、ツナ）
味噌汁（豆腐、雪菜、納豆）
ヨーグルト

140 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 18:43:16.16 ID:pE2rWQA20

スンドゥブチゲ
蓮根餅
ワカメのナムル
白菜もみ漬け
ごはん
シュークリーム

141 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 18:56:35.14 ID:Ag9JofnD0

シチュー（残り物）
ジャーマンポテト
ごはん

142 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 19:02:08.11 ID:xtpDKjG70

鯖の干物・大根おろし添え
筑前煮
ほうれん草のおひたし
白菜の浅漬け
豆腐とワカメとえのきの味噌汁

143 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 19:04:01.78 ID:ZBwVfGcC0

水餃子
大根とにんじんの煮物
かぼちゃと大豆の塩昆布サラダ（昨日の残り、旦那のみ）
じゃがいもとわかめの味噌汁

水餃子は中国人に教えてもらった東北（旧満州のあたり）式
おいしかったけど私の手際が悪いせいか思いの外時間がかかったので今後しばらくは作らないだろうな…

144 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 19:07:34.26 ID:syJJE5j/0

五目炊き込みご飯
アジのつみれ汁
里芋のそぼろ煮
漬物・冷や奴・こんにゃくきんぴら

145 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 19:20:49.89 ID:/lnXTnqe0

白菜と肉団子の煮物
五目豆
生姜焼き
野菜炒め
長芋醤油バター
サラダ
若布のみそ汁

146 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 19:23:30.59 ID:d4WSl0Nq0

カツ
キャベ千
南瓜サラダ
味噌けんちん
ご飯
納豆

147 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 19:59:42.88 ID:tziqiyD2O

野菜炒め豚肉野菜色々
水餃子　ぽん酢
切り干し大根レンコン揚げの煮物
ワカメ胡瓜もずく生姜の酢の物
ジャガイモとチーズのオープンオムレツ

148 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 21:22:26.19 ID:DED0WWJeO

すき焼き
ごはん(2杯)

〆に餅(2個)入れて食べちゃった。
さよなら

149 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 21:28:49.53 ID:GjtAuDV5O

キムチチーズチヂミ
ほうれん草、人参、えのきの白和え
ウィンナー、白菜、人参、玉ねぎのミルクスープ
ご飯
残り物のグリーンカレー

150 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 22:03:20.92 ID:d3l35WY30

大根餃子
ふかひれスープ(レトルト)
もやしときゅうりのナムル

151 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 22:06:11.79 ID:V3qTqh4v0

山椒をガンガン効かせた麻婆豆腐
トマトキュウリレタスで適当に中華サラダ
大豆モヤシと卵で適当に中華スープ
ごはん
デザート？は鳩サブレ

152 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 22:06:33.84 ID:EnSE/WcR0

ハンバーグ
厚焼き玉子
コールスローサラダ

153 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 23:13:26.73 ID:8lY/V7Bl0

豆腐とキノコとほうれん草のグラタン（チーズ＆ホワイトソース）
長芋の千切り・ポン酢和え
白菜と油揚げとトロロ昆布の味噌汁
ご飯

154 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 23:21:35.89 ID:xe5t90C90

ごぼうとピーマンのキンピラ
ポテトサラダ
天ぷら（エビ、なす、たまねぎ、しいたけ）

155 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 23:27:24.58 ID:vSISg+zJO

ステーキにオニオンソース
付け合わせ（南瓜の素揚げ・グリーンサラダ・ミニトマト）
コールスロー
なめことかぶの味噌汁

156 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 10:25:10.99 ID:Wi5nZj0J0

白菜と豚肉のスープ煮
かぼちゃの甘煮
タコヤキ

157 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 11:06:18.38 ID:l69kIe/X0

昨日

ブリ大根
おかひじきの胡麻炒め
ポテトサラダ（トマト、サラダ菜添え）
豚汁（野菜たっぷり、蒟蒻、しめじ）
御飯

158 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 13:37:00.96 ID:fcncWbiZ0

しゃぶしゃぶサラダ(牛肉・レタス・えのき・胡瓜・トマト)＋大根おろし・葱
南瓜の煮物
茄子としし唐の揚げ浸し
揚げ茄子とワカメと葱の味噌汁
ほうれん草＆豆もやしのナムル

159 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 14:30:58.57 ID:/tZRCSkgO

カレーライス(温泉卵トッピング)
野菜サラダ

バナナプリン

160 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 15:31:38.80 ID:3k7BdETk0

大根素揚げ
モヤシ、春菊、ワカメの和え物
長芋とオクラ、厚揚げの煮物
キウイ、パイナップル

物足りない人だけ　ミニ牛ヒレステーキ

161 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 16:20:32.85 ID:oz7ampGb0

鶏照り焼き丼炒り卵で見た目綺麗に
ヒジキとキャベツのサラダ
味噌汁

なにかデザート

162 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 17:21:24.00 ID:lz0eqUvk0

焼きししゃも
大根・厚揚げの煮物　+ほうれん草添える
白菜・かつおぶしのマヨ和え
ごはん
味噌汁（もやし・ちくわ）
水切りヨーグルトのオレンジソースかけ

163 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 17:37:12.81 ID:rbiaN8No0

白菜と鶏肉の重ね煮
大根サラダ

164 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 17:42:43.20 ID:/Y/vAELH0

鍋焼きうどん
ショートケーキ

今夜は独りごはん

165 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 18:25:08.97 ID:hc1a6LYT0

唐揚げ
ネギのにゅうめん
ブロッコリーサラダ

166 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 18:27:21.49 ID:tMSGxGmF0

豚肉生姜焼き（カット野菜添え）
カニクリームコロッケ（惣菜）
アボカドおかか和え
わかめの和えもの（昨日の残り）
ご飯
人参とエノキの味噌汁

167 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 18:30:52.51 ID:l0rz9LmQ0

たらこバターのパスタ(海苔と紫蘇山盛り)
トマトスープ
サラダ
マンゴー

168 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 19:04:13.74 ID:CXAg39Vs0

鶏の竜田揚げ
温野菜サラダ
大根の葉っぱふりかけごはん
りんご

169 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 19:21:33.24 ID:zbyBj0+EO

筑前煮
韮とえのきの卵とじ
塩麹漬けの鮭グリル焼

170 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 19:35:23.80 ID:pJ4CJTmd0

ベーコン、チコリをオランディーズソースで和えたパスタ
白ワイン

ひとりご飯
肥えそう。

171 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 20:03:53.81 ID:HH5r0/z+0

肉の代わりに厚揚げを使って作ったカレー
レタスとキャベツ玉ねぎとプチトマトのサラダ

172 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 20:08:26.89 ID:f97nkY900

焼き塩さば
もやしとにらとエリンギの炒め物
冷や奴
じゃがいもと鶏肉のスープ

173 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 20:15:01.88 ID:AGpyMqPkO

牛丼
春菊の白和え
蒸し牡蠣
きんびらごぼう（昨日の残り物)
大根と人参の味噌汁
キウイフルーツ

174 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 20:55:05.76 ID:l69kIe/X0

カレーライス
サラダ（千切りキャベツと人参、スナップエンドウ、プチトマト、レタス）
コーンポタージュのミニスープ

175 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 21:00:04.79 ID:uwLcYFMA0

サバの味噌煮
ニラと糸こんのおかか炒め
キャベツサラダ
かぼちゃの甘煮

サバの味噌煮ににんにく入れて煮たら(よいらしい)キッチン中が
味噌ラーメンみたいな匂いになった

176 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 21:47:04.40 ID:PLzpaMKr0

オムライス
かぶ・きのこ・ベーコンのグラタン
味噌汁
サラダ

家族全員、オムライスでお腹いっぱいになったのでグラタンは明日にまわす事に。ウヒヒ

177 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 22:20:57.24 ID:1TECISeM0

【今日】
豆腐ハンバーグ和風おろしソース
白菜とデコポンのサラダ
えのき炒め
茶碗蒸し
玉ねぎと油揚げのお味噌汁
玄米ごはん

【昨日】
鶏の塩炊き込みごはん
麻婆豆腐
海老つみれのすまし汁
デザートに文旦

【一昨日】
鍋焼きうどん
（白菜、大根、しめじ、温玉）
デザートにMOW

178 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 22:54:13.29 ID:BmMOOZNU0

ビーフシチュー（ニンジンセロリじゃがいも入り）
キノコと玉葱のスパゲッティ
バゲット数切れ

作ったのが人生で数回目のビーフシチュー（デミ缶使用）。
外で食べると高いから自分でもっと作ろう。

179 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 22:59:04.49 ID:LMgICWrq0

ビーフのロールステーキ
蒸しブロッコリー
サニーレタス、ピーマン、人参、トマトのサラダ
豆腐とわかめのお味噌汁
胡瓜のバーニャカウダ
ご飯

180 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 23:00:03.68 ID:ucrJfzht0

コロッケ・せん切りキャベツとトマト
もやしと小松菜のナムル
卵入り納豆
白菜の漬物
白菜とねぎの味噌汁
りんご

181 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 23:04:48.53 ID:dcC7HD400

煮込みハンバーグ
目玉焼き
ほうれんそうソテー
ごはん
ナスの味噌汁（アマノフーズ）

182 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 23:17:42.91 ID:jVehKg0dO

豚の角煮
たっぷりもやしの肉味噌和え
だし巻き卵
味噌汁(椎茸、大根、玉葱、人参)
白米

183 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 01:50:21.48 ID:U2GNjl/J0

焼きソバ
トマトサラダ
レタスチーズレモンサラダ
キャベツの浅漬けナムル
キウイ

184 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 02:17:20.48 ID:I98eTpQ4O

鶏もも肉トマト煮込みキャベツ
ジャガイモ揚げ煮さつま揚げ
豆もやしのナムル
レタスミモザサラダ

185 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 08:54:57.76 ID:8He+jU1I0

とんかつ（千切りキャベツ・トマト・ブロッコリー添え）
ししゃもの南蛮漬け
なめことネギとわかめの味噌汁
ごはん
チョコレート

186 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 09:23:38.69 ID:nYSlFXRU0

かた焼きそば
トマトサラダ

187 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 12:20:50.72 ID:14ThWEez0

ねぎ焼き
お味噌汁
高野豆腐

188 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 15:07:24.00 ID:MD9vK0ox0

春巻き
生野菜サラダ
やりいか刺身
胡瓜と生姜の漬物
すり身と小松菜の味噌汁

189 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 15:17:23.69 ID:VKRAJ8HX0

キャベツメンチ
大根とごぼ天の煮物
ワカメの味噌汁

190 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 15:31:13.97 ID:ki16P+px0

ささみかつ
ロールキャベツ
スズキのアラの煮付け
ご飯
トマトサラダ

最近、自分のレパートリーの無さにため息が出てくる。

191 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 16:04:04.32 ID:FzzSgHht0

皿ワンタン
サーモンマリネサラダ
大根とツナのサラダ(作り置き)
白菜と豚肉の柚胡椒蒸し
ご飯
味噌汁(キャベツ､人参､玉葱､じゃが芋､ワカメ)

192 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 16:21:59.46 ID:wRRKsiQ10

チーズ入りハンバーグ（デミグラスソース）
バターコーン
ごはん
うどん（お昼の残り）

ハンバーグ作りで力尽きたorz

193 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 16:34:34.16 ID:dgiSLnDR0

牛肉とアスパラのオイスターソース炒め
玉子焼き
キャベツの一夜漬け
けんちん汁
小おむすび（鮭、梅、昆布、カツオ）
りんごのコンポート

194 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 16:46:42.83 ID:rTu3MpxY0

鮭のホイル焼き
もやしのナムル
牡蠣フライ

195 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 17:00:42.52 ID:FAP9AiXq0

豚肉入り五目きんぴら
鮭缶のおろし煮
じゃが芋とセロリのしゃきしゃきサラダ
かき菜お浸し

196 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 17:21:40.00 ID:PeS2lwRfO

肉じゃが
かぶの味噌汁
ほうれん草のおひたし
もやしのマリネ

197 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 17:23:26.32 ID:btSexatkO

お好み焼きイカ玉
ビール
カジカの鍋
ふぐの刺身

198 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 17:47:00.61 ID:dqUUAXLw0

塩鮭
茹で豚サラダ
菜飯

199 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 17:57:47.62 ID:7bak8Y+U0

ロールキャベツ（ケチャップ＆ウスターソースを煮汁に投入）
ハーブチキン（冷凍）と玉葱スライス、ベビーリーフ、レタスなどのサラダ
レンコンきんぴら
かき玉汁
冷凍枝豆
ビール、ご飯

200 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 18:09:55.15 ID:v/jEg549O

肉野菜炒め乗せ味噌ラーメン
リンゴ
ヤクルト

201 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 18:19:28.63 ID:ozu9cW4i0

豚肉、じゃがいも、コリアンダーのナンプラー炒め
小松菜、白菜のおかかポン酢和え
大根、えのき、わかめ、葱のお味噌汁
麦ごはん
わかさいもの予定。

あと一品つけたいが…
出汁をとった後の昆布と蓮根炒め煮でいいか。

202 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 18:41:14.61 ID:TWJqpihp0

茄子と牛肉のパスタトマトソース
カブのポタージュ
グリーンサラダ

203 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 19:00:50.85 ID:YUAeQ6um0

ビーフシチュー（昨日の残り）
キノコとゴボウのガーリックスパゲッティ
白菜とツナのコールスロー
バゲットトースト

204 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 19:29:06.72 ID:SCDIo4I3O

あじとさんまのつみれ味噌汁野菜いっぱい
ごはん
とりもも塩麹焼
つけあわせに黄色いパプリカソテー

205 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 21:04:28.54 ID:MZ4SPDNC0

ブリのガーリック焼き
ヒジキと里芋と人参の煮物
ブロッコリー・カリフラワー・トマト・ツナのサラダ
えのきと長葱のスープ
玄米ご飯
豆乳ラズベリープリン

206 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 21:21:40.09 ID:i8T+Yd8H0

かぼちゃ入りカレー
アボカドとツナのサラダ
みかん

207 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 22:22:59.20 ID:PbGA8+c1O

ちくわ、卵、ネギのチャーハン
鶏肉、干し椎茸、筍、人参のオイスター炒め
大根とハムの中華スープ

208 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 22:45:49.20 ID:h2gZFD0U0

カニとレタスの炒飯
豆腐の崩し汁
チンジャオロース

209 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 22:53:25.80 ID:Jv4VYGju0

肉うどん(牛肉・菊菜・葱・とろろ昆布)
焼き薄揚げ＋大根おろし・葱・ポン酢
オクラのおかか和え
蕗と薄揚げの煮物
ミディトマト

210 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 07:13:58.69 ID:DtWYolmkO

豚しょうが焼きキャベツもやし炒め
椎茸肉詰めあんかけ仕上げ
春雨と野菜中華スープ
さつま芋の甘煮
塩揉み胡瓜塩昆布入り

211 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 08:38:03.70 ID:3sc+w87r0

海老マヨとブロッコリー
茎若布のポン酢和え
がんもの煮物
鮭と大根のみそ汁

212 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 13:29:33.22 ID:7lXacKpS0

鯖しょうが煮
牡蠣と豆腐の吸い物
水菜のおひたし
焼き鳥（買ってくる）

213 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 13:32:03.21 ID:iNNDanjl0

男めし黒とんこつマー油仕立て（冷凍）
鶏だんご厚揚げ鍋
わかめの酢の物
白菜の漬物
夏みかん砂糖漬け

214 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 13:35:06.47 ID:e08GAhEb0

ぶりの照り焼き
さつまいもの塩カラメル焼き
鯵のたたき
いんげんのよごし
たこと胡瓜の酢の物
小松菜味噌汁
ポンカン

215 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 13:55:57.22 ID:oETKtdB30

昨日
焼き鮭
南瓜の生姜そぼろあんかけ
春菊白和え
大根＆ニンジンなます
味噌汁（玉葱、わかめ）
御飯

今日
きりたんぽ鍋（頂き物）
残り野菜の小鉢
イチゴ（頂き物）の予定。

216 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 14:12:20.10 ID:YtvNQobX0

昨日
鶏肉の塩コショウソテー
ブロッコリーのお浸し
ご飯

今晩
大根の葉のごま油炒め
レタス、ブロッコリー、トマト、大根のサラダ
レンコンの金平
ピーマンと塩昆布の和え物
豚肉の生姜焼き
ご飯

217 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 15:39:46.01 ID:MxMH9EBZO

オムライス
野菜スープ
ポテトサラダ
茹でアスパラ

218 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 17:55:17.31 ID:DVZ96y0eO

レバ砂肝ニラ炒め
かにわんたん
ごはん

219 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 18:10:04.99 ID:pDNAKECP0

塩カルビ
中華あんかけ丼
胡瓜の浅漬け
トマト

220 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 18:36:12.20 ID:FmNoUWNi0

クリームシチュー
豚しょうが焼き
トマトとアボカドのサラダ

トマト高い

221 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 18:36:42.04 ID:surJScQ+0

茹で豚と温野菜の味噌だれがけ
カレースープ
ごはん
りんご

222 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 19:05:09.02 ID:3utnyiee0

しめじとねぎと玉子のオイスターソース炒め
ほうれんそうのゴマ和え
大根と油揚げの煮物
ポテトサラダ

223 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 19:11:30.96 ID:7NTaFxn10

八宝菜
塩豚のスライスを焼いたの
韮と卵の炒め物
セロリと人参の酢漬け

224 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 19:36:19.97 ID:qxv90vYS0

オムライス
海老マヨブロッコリー
きゅうり
まいたけスープ

225 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 19:55:28.19 ID:BeYfvJcAO

ご飯
塩味をつけて酒粕に漬けたササミを焼いたもの
付け合わせに茹でたブロッコリー
ゼンマイと油揚げの煮物
青ノリ入り卵焼き
豆腐とネギの味噌汁
新生姜の漬け物（市販品）

226 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 20:07:08.73 ID:MGPQEir30

鰊の開き大根おろし
大根と厚揚げの煮物
ほうれん草の磯辺和え山葵風味
えのき、わかめのお味噌汁
麦ごはん
バームクーヘンの予定。

227 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 20:27:02.89 ID:lDxDA3xQ0

ハンバーグ
温野菜（ブロッコリー・アスパラ）
ごはん
雪菜と人参の味噌汁

給料日前で冷蔵庫スカスカだ

228 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 20:50:07.76 ID:W6ea2KDR0

おでん
ポテサラ
ごはん
はるみ

229 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 22:07:27.25 ID:YonXVZ+t0

唐揚げ(コンソメ味)
ほうれん草のゴマ和え
白菜サラダ
りんご

230 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 22:46:44.17 ID:P/TnDbeUO

鶏ミンチとミックスベジタブルのつくね風
鯖の塩焼き
大根の煮物
ジャガイモとワカメの味噌汁

231 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 23:19:39.55 ID:6L5dI8Vr0

ピェンロー（白菜・春雨・鶏・ブタ）
トマトサラダ
白菜浅漬
炊き込みご飯
キウイ

232 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 23:30:50.18 ID:vk6FR+9A0

ニシンの香草オイル焼き
マッシュポテト
白菜サラダ・ホットベーコンドレッシング
根菜のコンソメスープ
バゲット

今時期格安のニシン、新しいパターンで料理してみようと見つけた北欧風料理。
マッシュポテト添えが定番らしい。

233 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 23:46:21.64 ID:0VHBtKd+O

ブリの照り焼き
小松菜のソテー
豆腐とネギの味噌汁
マカロニサラダ

234 ：可愛い奥様：2012/02/24(金) 00:33:06.30 ID:RhPiVC//O

ポークソテーほうれん草とコーンのバター炒めナポリタン
ポテトサラダ
鮭いくらのおろしあえ
一口揚げ出し豆腐

235 ：可愛い奥様：2012/02/24(金) 02:43:26.68 ID:92Smvngs0

豆腐ハンバーグ
ズッキーニ無しのラタトゥイユ
キノコのサラダ
お味噌汁（ジャガイモ・油揚げ）
チョコレートチーズケーキ
玄米ご飯

236 ：可愛い奥様：2012/02/24(金) 11:10:21.07 ID:4UrCdOali

パンドカンパーニュ（バター付）
キャベツ、玉ねぎ、人参の千切りサラダ
ハム

新幹線の中でサンドイッチにして食べる予定。
サンドイッチは作り立てが美味い。

デザートはピンクグレープフルーツ

237 ：可愛い奥様：2012/02/24(金) 11:46:42.10 ID:m89GCUjc0

白菜と豚のピリ辛炒め
湯豆腐
ジャガイモの味噌汁
水菜の浅漬け

238 ：可愛い奥様：2012/02/24(金) 11:47:55.38 ID:uKt7ov8P0

お蕎麦屋さんで一杯ひっかける予定。
早く夜になれ～

239 ：可愛い奥様：2012/02/24(金) 13:34:35.75 ID:617mk4Pd0

カレーピラフのオムライス
ソーセージ
具沢山野菜スープ
ちぢみホウレン草のお浸し
りんご

240 ：可愛い奥様：2012/02/24(金) 14:02:23.91 ID:j4wR5fY10

肉じゃが
こんにゃくと大根の煮物

あと一品欲しい

241 ：可愛い奥様：2012/02/24(金) 14:26:28.37 ID:C4WnQU2h0

>>240
ブロッコリーの天ぷら！

242 ：可愛い奥様：2012/02/24(金) 15:41:40.42 ID:RhPiVC//O

塩鮭茹でほうれん草大根おろし
鶏唐揚げ韓国風甘辛だれで甘辛あえて
サニーレタスとワカメのサラダ

243 ：可愛い奥様：2012/02/24(金) 15:45:13.30 ID:xX0F82nZ0

牡蠣と豚肉のお好み焼き
牡蠣の葱焼き
卵豆腐
ポテトサラダ
要するに、鉄板料理。
スープ作るべきか考え中

244 ：可愛い奥様：2012/02/24(金) 16:19:39.05 ID:QrsHYUza0

ペペロンチーノ
豚肉とアボガドのコブサラダ
玉子スープ

245 ：可愛い奥様：2012/02/24(金) 16:29:42.41 ID:hN4Y61mR0

冷蔵庫整理。

ミニ白菜丼（豚肉、葱、春菊、人参、エノキ、生姜）
きんぴら牛蒡
もずく酢
味噌汁（葱、豆腐、わかめ）
自家製プリンの予定。

246 ：可愛い奥様：2012/02/24(金) 16:45:17.27 ID:PxcEFlde0

豚肉とエリンギとキャベツのオイスターソース炒め
永谷園の麻婆春雨
コンソメスープ（人参・玉ねぎ・キャベツ・ウインナー）
アボカドサラダ

247 ：可愛い奥様：2012/02/24(金) 17:55:35.50 ID:0mHLbRez0

酢豚
ポテサラ
きんぴら人参
わかめごはん
味噌汁

248 ：可愛い奥様：2012/02/24(金) 19:01:13.87 ID:WcX3W/L50

鶏ももと大根の煮物
アボカドとスモークサーモンのチーズサラダ
レタスとトマト
白菜の漬物
卵かけごはん
さといもとねぎの味噌汁

249 ：可愛い奥様：2012/02/24(金) 19:04:44.10 ID:lItsg1cE0

昨日多めに作って残ってるポテトサラダ
キャベツの千切り　わかさぎのから揚げ
白菜の甘酢漬け

250 ：可愛い奥様：2012/02/24(金) 19:31:34.69 ID:1Qil+wQpO

鱈と白子の煮つけ
キャベツたっぷりお好み焼き
鶏ごぼう汁

251 ：可愛い奥様：2012/02/24(金) 19:59:13.52 ID:RhPiVC//O

春巻冷凍
ジャガイモアスパラベーコンのカレー炒め
鶏ハムきゅうりと茹でもやしで棒々鶏風
焼き厚揚げ生姜ねぎ

252 ：可愛い奥様：2012/02/24(金) 22:37:56.69 ID:wVaOqofw0

鉄板焼き　岩塩、ブラックペッパー、自家製つけだれ、ステーキ宮のたれ

ブリはらみ
牡蠣
牛タン
アルトバイエルン

女池菜の薄塩漬
茹でスナップエンドウ
茹でブロッコリ

パイナップル

253 ：可愛い奥様：2012/02/24(金) 23:43:16.40 ID:VSrZC6u/O

八宝菜（白菜、にんじん、豚肉、しいたけ、ピーマン、うずらのたまご）
ほうれん草のナムル
わかめの酢の物
たまごと葱のスープ

254 ：可愛い奥様：2012/02/25(土) 00:43:05.36 ID:qUM4SI/T0

豚汁（豚肉、大根、人参、牛蒡、玉葱、豆腐、油揚げ）
ピーマンの塩昆布あえ
ほうれん草のお浸し
ご飯

255 ：可愛い奥様：2012/02/25(土) 13:27:29.59 ID:33zs7XST0

ビーフカレー
ポテトサラダ
フルーツのヨーグルトあえ

256 ：可愛い奥様：2012/02/25(土) 14:26:23.92 ID:lB4E1qg8O

皿うどん
きゅうりともずくの酢の物
野菜スープ
ブラッドオレンジゼリー

257 ：可愛い奥様：2012/02/25(土) 15:31:42.99 ID:pYKBz+030

鮟鱇鍋シメに雑炊
鰤刺身
胡瓜浅漬

258 ：可愛い奥様：2012/02/25(土) 16:01:30.05 ID:LiCmYChG0

ビーフカレー
キャベツ、ツナ＆卵のサラダ
蓮根はさみ揚げ

259 ：可愛い奥様：2012/02/25(土) 16:14:23.15 ID:n3oNIfJ90

おでん
海鮮野菜サラダ
味噌汁（ほうれん草、えのき、豆腐）
焼きおにぎりの予定。

260 ：可愛い奥様：2012/02/25(土) 16:18:27.77 ID:nJgtS3Fb0

アボカドとチーズのカレー
カリフラワー、人参、きゅうりのサラダ
ミネストローネ
コーヒーゼリー

261 ：可愛い奥様：2012/02/25(土) 16:31:33.45 ID:1gLd+UAB0

アボカドとタコのサラダ
ブロッコリー、トマト、きゅうりのサラダ
菜の花と帆立の炒め物
牛蒡とベーコンをバルサミコ酢と粒マスタードで炒める
ステーキクレソンとじゃがいも添え
赤白ワイン

262 ：可愛い奥様：2012/02/25(土) 16:32:45.63 ID:1gLd+UAB0

食後にバームクーヘンの予定。

263 ：可愛い奥様：2012/02/25(土) 17:15:56.17 ID:3xkiJWPA0

お好み焼き（豚肉・イカ）
ピェンロー残り
白菜浅漬け
トマトサラダ

パッとしないワー

264 ：可愛い奥様：2012/02/25(土) 17:32:19.99 ID:TPq3CPtD0

鶏鍋（手羽元、もも、白菜、葱、豆腐、シメジ、マロニー）
ガパオ
アヴォカドスライス

265 ：可愛い奥様：2012/02/25(土) 18:08:04.50 ID:/9lalopX0

回鍋肉
焼き魚
わたりガニのみそ汁
れんこんのきんぴら
冷や奴

266 ：可愛い奥様：2012/02/25(土) 18:17:32.99 ID:PiA0BJAg0

かに玉豆腐
唐揚げ
おから煮
もらいものの殻付き牡蠣
味噌汁

267 ：可愛い奥様：2012/02/25(土) 19:25:23.30 ID:VDQKljOQ0

生牡蠣
蒸し牡蠣
鶏のハンガリー風煮込み
生ハムとチーズのパスタ
キャベツとブロッコリーのピクルス
デコポン

268 ：可愛い奥様：2012/02/25(土) 19:39:12.21 ID:ZYOOC6Q50

牛バラの一口ステーキ
温野菜サラダ（ブロッコリー・アスパラ・にんじん）
白菜の漬物
コーンスープ
ケーキ
紅茶

269 ：可愛い奥様：2012/02/25(土) 19:39:26.20 ID:qeJCgfPA0

胡瓜の醤油漬け
白飯

270 ：可愛い奥様：2012/02/25(土) 21:33:16.65 ID:7Nk9cUyj0

鶏モモとタマネギのクリーム煮
ミネステローネ
キュウリとレタスのサラダ
目玉焼き

271 ：可愛い奥様：2012/02/25(土) 21:36:56.10 ID:oDeD4kVG0

塩鮭
温奴
根菜の味噌汁
にらとこんにゃくのおかか炒め
でこぽん

272 ：可愛い奥様：2012/02/25(土) 22:48:07.56 ID:Dj/7rILd0

豚肩切り落としとモヤシ玉ねぎの炒めもの
茹でブロッコリー
アボカドのサラダ

273 ：可愛い奥様：2012/02/26(日) 00:11:11.72 ID:7fv7+KUN0

鯖の煮付け
沢蟹の味噌汁
麻婆大根
ホタテのお刺身

274 ：可愛い奥様：2012/02/26(日) 13:47:53.15 ID:UuWZw5RgO

豚肩ロースの生姜焼き
千切りキャベツとトマト
百合根とブロッコリーのミモザサラダ
ワカメと油揚げの味噌汁
松前漬け

275 ：可愛い奥様：2012/02/26(日) 13:59:01.18 ID:4oaKwctO0

昨夜のカレーの残り
ハムエッグ
エビシューマイ
大根とツナのサラダ

276 ：可愛い奥様：2012/02/26(日) 14:34:17.68 ID:5b0X0ZxT0

里芋とヤリイカの煮物
大根、水菜、生ハムのマリネ
赤カブ甘酢漬け
てっちり
雑炊
ビール、日本酒

お客さんが来るが、こんなもんでいいかな？
鮭とばと茄子のお漬物を持ってきてくれるらしいが…

277 ：可愛い奥様：2012/02/26(日) 17:25:26.09 ID:3GSMm4sp0

茹でホワイトアスパラガスのオランディーズソースかけ
小松菜のニンニクベーコン炒め
トマトのブルスケッタ

278 ：可愛い奥様：2012/02/26(日) 18:10:34.94 ID:G/2Th+Gi0

肉団子鍋

279 ：可愛い奥様：2012/02/26(日) 18:12:30.17 ID:hX65flJO0

焼きししゃも
おでんの残り（大根、玉子、蒟蒻、ちくわ）
胡麻和え（菜の花、トマト、しめじ）
味噌汁（茄子、みょうが）
納豆＆御飯の予定。

280 ：可愛い奥様：2012/02/26(日) 18:45:33.51 ID:ukYgbcv40

牡蠣とにらの中華風炒め
牡蠣の混ぜご飯
あんかけ茶碗蒸し（牡蠣、わかめ、麩、うどん）
蒸し鶏、胡瓜、トマト
キャベツの浅漬け
デコポン

281 ：可愛い奥様：2012/02/26(日) 19:00:30.30 ID:Ts/COY5S0

サーロインステーキ
ポテトフライ
グリーンサラダ
にんじんのラペ
バゲット
赤ワイン
アイスクリーム

休日なんで高脂肪メニューｗ

282 ：可愛い奥様：2012/02/26(日) 20:09:30.74 ID:qq8NubV80

まぐろぶつ切り
ごぼうサラダ
ほうれん草のごま和え
混ぜ込み豆腐ハンバーグ

283 ：可愛い奥様：2012/02/26(日) 21:18:59.75 ID:qbBSDvuD0

コロッケ
キャベツの千切り
とろろ昆布のお吸い物

今晩は簡単で

284 ：可愛い奥様：2012/02/26(日) 21:36:06.79 ID:k9rotud8O

牡蠣飯
昨日の残りの豚汁
ほうれん草のおかか和え
ハムと生野菜の盛り合わせ

久しぶりに生野菜食べた気がする
バレンタイン頃までは毎日のように鍋だったのに

285 ：可愛い奥様：2012/02/26(日) 21:40:12.26 ID:bZSGEwyj0

残り物餃子
鰤カツ
茹でホウレン草
茹でもやし
五目きんぴら
キウイ、パイナップル、デコポン

286 ：可愛い奥様：2012/02/26(日) 21:48:40.81 ID:iSZKbuOZ0

豆乳みそ鍋（豚肉、人参、エノキ、もやし、キャベツ、アスパラ）
シメにラーメン
ごはん
ワカメのお浸し

287 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 10:32:09.88 ID:MlDCaw/3O

カレー
チキンかつ千キャベツ
アスパラ

288 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 13:29:10.00 ID:9ueOV6/K0

プーパッポンカレー
サテ風豚ヒレ肉の串焼き
千切り野菜サラダ
胡瓜甘酢漬け
苺

289 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 13:31:16.33 ID:wgqMEwtR0

焼きそば(残り野菜一掃でいろいろ入れる)
味噌汁(残りｒｙ)
白米(旦那のみ)

290 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 14:30:50.15 ID:qG1vf1nX0

タコ飯
新わかめと貝柱のスープ
サザエの壺焼き
鳥モモ肉を揚げて甘酢に漬ける(つもり)
トメから貰った蕗味噌

お昼、にぎり寿司食べて、ﾊﾗｲﾊﾟｰｲ

291 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 14:39:50.68 ID:aIrCPwRe0

さんまのみりん干し
魚河岸揚げ・にんじん・しいたけの煮物
カボチャとハムのサラダ
イチゴ

292 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 14:48:29.73 ID:n/yw8OOD0

大根と厚揚げの煮物
白菜とねぎとあさりの出汁あんかけ
ほうれんそうのゴマよごし

293 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 15:51:11.32 ID:Uc5YnBNg0

牛肉オイスターソース炒め（アスパラ、キャベツ、シメジ、人参）
もやしとじゃがいもの味噌汁
ごはん

294 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 16:26:56.19 ID:DtYmLDt40

春巻(久しぶりの手作り)
小松菜の煮浸し
味噌汁
納豆

明日の牛すじも仕込んで疲れた。
なのに書くとショボいな

295 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 16:57:51.43 ID:s9ega5D60

モヤシ＆青梗菜と豚バラの炒め物
レンジ茶碗蒸し
大根味噌汁
うぐいす豆

296 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 17:38:03.20 ID:N1JMJssT0

昨日
タコライス(旦那リクエスト)
焼き鳥(旦那リクエスト)
大根サラダ
ケーキ(旦那誕生日のため)

今日
鰤の照り焼き
大根おろし
じゃがいものゴマ和え
サラダ

297 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 17:38:43.64 ID:7+mBrK4GO

手作りチャーシュー
千キャベツとレタス
鶏手羽と大根の煮物
ほうれん草の白和え

298 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 18:05:58.83 ID:zLGOCukQ0

チキンカツレツ
千切りキャベツ
豆腐と玉葱、薄揚げの味噌汁
きのこの炊き込みご飯

299 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 18:06:50.59 ID:Ag2wqXgu0

回鍋肉
ポテトサラダ
温奴
味噌汁

300 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 18:06:56.49 ID:zLGOCukQ0

書き忘れ

五目豆
三方六

301 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 18:22:06.67 ID:hSNM8ZRI0

チキンソテー・デミグラスソース、ニンジンのグラッセ、マッシュポテト添え
カブのサラダ
葱とカブの葉のコンソメ
ご飯

302 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 18:34:00.04 ID:+gGH1M/a0

手作り水餃子(いただきもの)
里芋とヤリイカの煮物(残り)
大根、水菜、生ハムのマリネ(残り)
ピーマン、人参、しめじの塩麹きんぴら
残り鍋野菜のお味噌汁
赤カブ甘酢漬け
ヤリイカの卵の煮付け
麦ごはんの予定。

昨日で疲れたので手抜き。

303 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 19:03:57.96 ID:ugm/RYz+0

鮭とたまねぎのガーリックチャーハン
じゃがいもとしめじのチーズ炒め
ブロッコリーとトマトと卵のサラダ
もずくの味噌汁

304 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 19:06:07.32 ID:h4Qcibr4O

鰹さしみサラダ
ベーコンチーズ豆腐ハンバーグ
かにわんたんスープ
ご飯
ほうれん草バターいため

305 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 19:38:30.26 ID:JlXysszc0

塩さば焼き＋大根おろし
にんじんしりしり
ウインナーとポテトのカレージャーマン
アサリの味噌汁
ご飯沢庵
ぽんかん

306 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 19:56:42.88 ID:9XXJwYVW0

チンゲン菜・ひき肉の煮込み
イカゲソのからめ揚げ（惣菜）
ヒラヒラ人参・アーモンドのサラダ
ごはん
ロールケーキ

307 ：可愛奥様：2012/02/27(月) 19:57:41.26 ID:BlX7GLl40

タラのバターソテー
玄米ご飯
野菜のコンソメスープ
梅干し
南瓜とさつまいものサラダ
紅茶
豆乳カフェオレ

308 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 20:09:26.61 ID:ivbLJuxO0

生姜焼き
千キャベ
ポテトサラダ
豆腐の味噌汁
ごはん

地味だ

309 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 20:16:30.69 ID:QQoOejhD0

茸の炊き込みご飯
いり豆腐
ピーマンの胡麻和え
ウィンナーのマヨケチャ炒め
いちご

310 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 21:29:42.95 ID:AXXW0moxO

ボンゴレ
ハム、キャベツ、人参のコールスロー
小松菜と厚揚げの煮物
苺

今日は頑張ったんで、食後に挽きたてのコーヒーとホワイトチョコでご褒美

311 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 21:49:37.16 ID:1G8kAYjb0

水菜と油揚げの煮物
豆乳ミルクティー

ひとりめし
簡単すぎてひもじい。
力が出ない。

312 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 22:45:33.70 ID:Jk3DgZaP0

マグロぶつ切り炒め
豆腐とキャベツの炒め物
サケのマリネ
ベーコンと野菜のコンソメスープ

313 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 22:52:54.13 ID:MlDCaw/3O

玉子丼
鯵の磯部揚げおろし醤油
小松菜と竹輪の煮浸し
とん汁

314 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 00:16:38.04 ID:t29HOyyx0

ブロッコリーのカニあんかけ
ひじき豆煮
茄子、みょうがの漬物
味噌汁（なめこ、里芋、豆腐）
鶏牛蒡の炊き込みご飯

315 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 01:46:24.03 ID:IyveVgET0

ししゃも
具沢山味噌汁（大根牛蒡きぬさや豆腐）
トマト（ゴマだれ）
白菜漬物

316 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 13:30:55.48 ID:uLNsJuRw0

烏賊の刺身
豚と大根の煮物
ひじき煮
ポテトサラダ（残り物）
味噌汁（玉葱、揚げ）
玄米

317 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 14:32:08.76 ID:VwkBrwvV0

餃子
エビチリ
人参とツナの炒め
小松菜味噌汁

318 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 14:54:45.93 ID:xv1QMlqa0

オムライス
カボチャ・サツマイモのサラダ
味噌汁（白菜・油揚げ）
プリン

319 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 15:10:56.42 ID:OZCpGOwx0

鳥の唐揚げ（レタス、トマト付）
もずく酢
もやしのあんかけ
ごはん
味噌汁
フルーツヨーグルト

もうひとつ野菜を増やしたい

320 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 16:05:09.77 ID:JzJFI/uD0

チキンソテー
キャベツの重ね蒸し
あさりの味噌汁
大根とツナと竹輪の和え物

321 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 16:08:52.96 ID:VrULk7pcO

目玉焼き
ベビーリーフのサラダ
温めるだけの手羽先
ヒジキ煮
納豆
ナメコと豆腐の味噌汁
ごはん

朝食みたい…ま、いいか

322 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 16:13:30.14 ID:5veUaS+8O

ポークソテー（千キャベ・トマト・くし切りレモン添え）
きのこのクリームスープ
さつまいもサラダ
もやしのおひたし

323 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 16:41:22.31 ID:JJpvU9XL0

牛肉と牛蒡のしぐれ煮
じゃがいもともやしと小ネギの味噌汁
アスパラ茹でたの（マヨネーズ）
若布のお浸し
マンゴープリン

324 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 17:07:17.67 ID:hsu+Z53/0

牛丼たまねぎ多め
味噌汁しじみととわけぎが具

多分冷蔵庫に具材があまりない。明日が生協の宅配日だからな。

325 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 17:25:59.12 ID:sqNqlpeo0

あんかけ焼きそば
　具は塩豚イカ白菜椎茸モヤシニラ

これだけでいいや。

326 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 17:27:46.39 ID:p6n5Q/FB0

具だくさんグラタン
じゃがいも、ほうれん草、チョリソー、玉ねぎ、マカロニが入ってる。
他はどうしようかなー

327 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 17:34:27.05 ID:aF6lZrOz0

蒸し鮭
煎り豆腐
たきこみごはん
ソフトクリーム
いちご

328 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 17:51:02.82 ID:GgSQrZr20

鰊の塩焼き大根おろし
菜の花の辛子和え
キャベツ、人参、しめじの胡麻だれ和え
生海苔、豆腐のお味噌汁
イカと里芋の煮物の残りで炊き込みご飯
バームクーヘンの予定。

329 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 18:27:31.53 ID:eXmjuggo0

炒り黒豆の炊き込みご飯
鮭のピカタ
大根とわかめのお味噌汁

まだ作っていない。やるきでないー

330 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 18:35:07.21 ID:t29HOyyx0

筑前煮
菜の花トマト炒め
春雨、胡瓜、わかめの酢の物
かき玉汁
納豆＆御飯の予定。

331 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 19:12:35.27 ID:FAuMV1+qO

きのこマカロニグラタン
ごぼうと人参の甘辛揚げ
白和え(昨日の残り)

332 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 19:16:58.88 ID:BsCDEYa90

厚揚げの甘辛煮
モヤシとほうれんそうのナムル
ごぼうサラダ

333 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 19:28:31.99 ID:FYOS5Jvr0

肉じゃが
セロリの胡麻和え
サツマイモちくわの天ぷら
豆腐の味噌汁
ごはん

334 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 20:30:05.45 ID:idPIa7zN0

ミートオムレツ
もやしとにらの中華サラダ
ポトフ

サラダだけ中華になった
ポトフはかぶと新玉ねぎいれたら甘くなった

335 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 20:55:50.21 ID:BNQyK8oLO

そぼろご飯
大根とこんにゃくのピリ辛煮
切り干し大根ときゅうりのマヨ和え

336 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 22:20:51.87 ID:dvXe/Jpl0

酢豚
ブロッコリーとトマトサラダ
じゃがいもとわかめのお味噌汁

337 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 23:20:42.89 ID:pxQ9bkMo0

チーズリゾット
白菜とベーコンのコンソメ煮

338 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 23:59:47.10 ID:HEtN0oEoO

豚の角煮、ほうれん草沿え
絹豆腐とキャベツと人参とキムチのチヂミ
大根おろし入りの辛味酢醤油で
ご飯

物足りなくてコイケヤポテチをつまんでしまった･･･

339 ：可愛い奥様：2012/02/29(水) 00:29:06.55 ID:6C0dmwdH0

牡蠣ご飯
キャベツの塩ごま油あえ
大根のサラダ
揚げ新ジャガのバター醤油
豆腐とわかめとネギのお味噌汁

340 ：可愛い奥様：2012/02/29(水) 00:30:28.95 ID:6C0dmwdH0

書き忘れ
豆苗のにんにく炒め

341 ：可愛い奥様：2012/02/29(水) 00:41:29.45 ID:7OV9ceytO

スープ餃子
茄子と鶏肉トマト煮にチーズをかけて焼いたもの
大根と揚げの煮物
キュウリの塩揉み塩こぶいり

342 ：可愛い奥様：2012/02/29(水) 08:28:38.93 ID:iokKv2sG0

鍋焼きうどん
おにぎり
ほうれんそうのおひたし
べったら漬け
焼きドーナツ

343 ：可愛い奥様：2012/02/29(水) 14:12:25.81 ID:H3yojO520

きんきの煮付け
ほうれん草、薄揚げ、椎茸のおひたし
菜の花、しめじ、パプリカ、ベーコンの菜種炒め
豆腐、わかめ、葱のお味噌汁
麦ごはん
茄子のお漬物
バームクーヘン(まだある)の予定。

344 ：可愛い奥様：2012/02/29(水) 14:45:29.37 ID:P72xhddZ0

ヒレカツと千切りキャベツ
玉子焼き
切り干し大根の煮物
おにぎり
けんちん汁
リンゴ

雪で買い物諦めた…

345 ：可愛い奥様：2012/02/29(水) 14:45:30.64 ID:OWEUSEQ90

キャベツとランチョンミートと人参の炒めもの
大根と人参と油揚げの煮物
玉ねぎとツナのマリネ風サラダ

346 ：可愛い奥様：2012/02/29(水) 16:53:09.51 ID:gUNrtYlg0

鯖の煮つけ
餃子
白菜とジャガイモの味噌汁
大根と水菜とツナのサラダ

347 ：可愛い奥様：2012/02/29(水) 17:31:15.58 ID:5C/YCEyO0

豆苗と豚肉を茹でたもの（ポン酢・
胡麻だれにつけて食べる）
コンソメスープ（キャベツ・人参・ウインナー・玉ねぎ・しめじ）
ご飯

あと一品どうしよう

348 ：可愛い奥様：2012/02/29(水) 18:31:40.40 ID:zriuFHf50

帆立＆キノコのホイル焼き
筑前煮の残り
お新香（白菜、胡瓜）
味噌汁（わかめ、豆腐、三つ葉）
御飯の予定。

349 ：可愛い奥様：2012/02/29(水) 18:38:13.95 ID:zi/avH8x0

鶏もものねぎだれ焼
人参グラッセ
ブロッコリとジャガイモのサラダ
ごはん
りんご

350 ：可愛い奥様：2012/02/29(水) 18:56:52.92 ID:qbUyG6zJ0

鶏のちゃんこ鍋
野沢菜
肉豆腐（昨日の残り）

351 ：可愛い奥様：2012/02/29(水) 19:00:12.19 ID:c0vZsyb20

鯵の干物
セロリのおかか和え
雷豆腐
ごはん
味噌汁（大根・菜の花・油揚げ）

352 ：可愛い奥様：2012/02/29(水) 19:44:56.50 ID:pH1dHDPvO

エビ炒飯
ほうれん草のおひたし
ワカメスープ

353 ：可愛い奥様：2012/02/29(水) 20:05:30.16 ID:0rkdF+KU0

牛スジ大根みそ味

354 ：可愛い奥様：2012/02/29(水) 22:17:43.95 ID:7OV9ceytO

キャベツソーセージジャガイモのコンソメ煮
鮭と野菜のホイル包み焼き
ゴボウの唐揚げ

355 ：可愛い奥様：2012/02/29(水) 23:28:18.34 ID:Kb/xwJVR0

水菜とカブのサラダ
ピザ（ツナ、ベーコン、しめじ、玉葱、水菜、菜の花、茹でじゃが芋を色々組み合わせ、トマトソースやマヨソースで）

酔っ払ってパン種発酵失敗してしまったので、イースト足してピザ台にアレンジ。

356 ：可愛い奥様：2012/02/29(水) 23:52:53.02 ID:CUGLIfpB0

新玉ねぎをここ数日食べている。

357 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 00:36:49.21 ID:cAytu9040

ふろふき大根
鶏とセロリ、新玉葱、人参、スナップエンドウの塩炒め
牛蒡、人参、豚肉の炒め
茹でブロッコリー
きんかん

358 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 09:45:47.40 ID:W9fUqEpW0

タコライス　　
鶏もも肉とネギの照り焼き
ポテトサラダ
人参グラッセ
豚汁
キャラメルアイス

359 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 15:37:31.76 ID:fTEAwnyN0

残り物ビーフシチューに野菜追加してパイ包み焼き
ツブ貝と茸のガーリックソテー
カブと水菜とツナのサラダ
バゲットトースト

パイ生地は物凄い昔に買って冷凍室に眠ってたやつ…

360 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 15:47:59.93 ID:+dhqTirCO

豚肉のねぎ塩焼き
なめこの味噌汁
ほうれん草のおひたし

後何かもう一品

361 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 16:02:27.46 ID:Yy18PhmX0

うどん
鮭ハラス
おにぎり
お弁当の残りの人参しりしり

362 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 16:18:19.41 ID:9VqPr0bK0

鮭のムニエル　　ブロッコリー、粉ふきいも添え
なめこの味噌汁
キムチ

363 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 16:27:48.56 ID:tXyHldTW0

冷蔵庫整理。

ポトフ
菜の花サラダ
オムライスの予定。

364 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 16:54:16.50 ID:W7Q+aLNq0

豚肉の生姜焼き（キャベツ、キュウリの千切り添え）
豆腐とエノキと浅葱の味噌汁
大根、人参、油揚げの煮物

千切りしてたら、流血した‥

365 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 17:17:53.31 ID:XhbDFQ+k0

肉じゃが
蛍烏賊の酢味噌あえ
グリンピースごはん
具沢山味噌汁

366 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 17:21:57.65 ID:5tJq9e9T0

ツナと黒オリーブのペペロンチーノ
合鴨スモークとアボカド
ジャガイモとキャベツの豆乳スープ
白ワイン
夏みかん

367 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 17:49:45.75 ID:/7J8wJGtO

カレーライス
ほうれん草のおひたし
氷水

368 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 18:10:47.44 ID:pbvKfxeu0

さつま揚げ焼いたの（物産展で買った）
ブロッコリー・にんじん・トマトのサラダ
めかぶ入り納豆
べったら漬け
まいたけのお吸い物
さくら餅

369 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 18:13:58.12 ID:qA6VbQec0

八宝菜
ミックスサラダ
アサリのスープ
納豆

370 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 18:20:46.86 ID:hEitqG8+0

イタリアンハンバーグ（冷凍）＋パスタ
レンコンきんぴら
大根・水菜・ホタテ缶のサラダ

371 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 19:16:55.57 ID:FBNfRk3I0

鶏の照り焼き
湯豆腐
レタスと大根のサラダ
いわしの生姜煮(残りもの)
竹輪ともやしのマヨ炒め
ご飯

372 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 19:18:14.51 ID:7ph1ti6e0

今夜は実家に帰省して両親と
豚ももと茄子のソテートマトソース
じゃがいものスープ
アスパラ卵チーズ胡瓜のサラダ
冷やしトマト
お粥

373 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 19:26:23.34 ID:ipZE0siN0

行きつけのお店で、ひとりフレンチの予定。

374 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 19:46:49.39 ID:rMXQWGZ+0

納豆パスタ
コーンスープ
照り焼きチキン

375 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 20:37:34.79 ID:q3EoPtTiO

揚げ鱈のおろし煮
ピーマン、牛蒡の揚げ浸しをそえて
春キャベツ・ハム・玉ねぎ・きゅうりのパスタサラダ
ご飯

376 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 23:00:15.65 ID:Z4RoCad60

芹とイクラの柚子釜
牛肉と牛蒡の佃煮風
豆苗のにんにく醤油炒め
レタス、大根、プチトマトのサラダ
豆腐とネギのお味噌汁
牡蠣ご飯

377 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 23:11:27.31 ID:Hqd4K7Ew0

鯖味噌
豆腐もやしあんかけ
れんこんチーズ焼き
ぽんかん

378 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 23:19:44.39 ID:y8ygf9yGO

氷豆腐のドライカレー
砂肝と韮の炒めもの
かいわれ大根とトマトのサラダ
里芋のにっころがし

379 ：可愛い奥様：2012/03/02(金) 00:59:19.06 ID:h0HjUaWEO

チャーシュー丼　白髪ネギ　温泉卵
コーンベーコンほうれん草のバター炒め
白菜の即席着け塩こぶ入り
野菜たっぷり味噌汁

380 ：可愛い奥様：2012/03/02(金) 01:06:20.58 ID:kDrf9z/K0

年度末残業でいまさっき食事終了。

カレイの塩焼き
鶏の照焼入りサラダ（壬生菜、セロリ、ミディトマト、新玉葱）
切干大根、牛蒡、人参、干椎茸、油揚げの煮物
春菊のお浸し
焼きビーフン（豚肉、人参、木耳、モヤシ、小松菜）

深夜なのでビーフンは要らなかった。わたしの昼食に転用。

381 ：可愛い奥様：2012/03/02(金) 12:29:15.28 ID:TbydXV6q0

豚キャベツ巻きカツ
カキフライ
生野菜サラダ
カボチャ煮付け
ほたるいか酢の物
小松菜味噌汁

382 ：可愛い奥様：2012/03/02(金) 12:36:28.51 ID:AqDVllFV0

鯖塩焼き
肉じゃが
ちくわと胡瓜のワサビマヨ和え
味噌汁（玉葱と卵とカイワレ）
雑穀入りごはん

383 ：可愛い奥様：2012/03/02(金) 13:29:26.54 ID:Ada534xuO

鱈のきのこあんかけ
わかめの味噌汁
春雨サラダ
湯豆腐

384 ：可愛い奥様：2012/03/02(金) 16:12:58.65 ID:h9L5Eyq40

鶏手羽元の唐揚げ
フライドポテト
温野菜（ブロッコリー・アスパラ）
大根と小ネギと、油揚げの味噌汁

385 ：可愛い奥様：2012/03/02(金) 16:23:48.98 ID:4pMtFDVq0

和風ハンバーグ
ホタテのバター焼き
ほうれん草と豆腐の味噌汁
大根の浅漬けユズ風味

386 ：可愛い奥様：2012/03/02(金) 16:52:28.63 ID:Q10gVsEU0

家出るのめんどうだな。スーパー行かずにあるもので。

387 ：可愛い奥様：2012/03/02(金) 16:56:15.35 ID:cgH/e9fv0

ほうれん草のパスタグラタン
炊き込みピラフ
ブロッコリーにトマト
あと味噌汁

388 ：可愛い奥様：2012/03/02(金) 17:03:04.07 ID:W8vanfBe0

海老とキノコのチーズリゾット
カレー風味ポテトサラダ
カリフラワーのスープ
スティック野菜
抹茶スフレ

389 ：可愛い奥様：2012/03/02(金) 17:07:26.47 ID:cAEpxJaw0

手打ちパスタ

麺打って力尽きた感じ。
具に悩む。

390 ：可愛い奥様：2012/03/02(金) 17:12:17.72 ID:909a3QefO

ナポリタン
クラムチャウダー
オレンジゼリー

391 ：可愛い奥様：2012/03/02(金) 18:45:12.04 ID:jSDQJ8T60

豆腐春雨玉子スープ
レタスの豚肉巻き焼き
鯖の煮付
ポテトサラダ
かんぱちの刺身

娘がおたふく風邪中。
娘は焼き芋とかスープとか。
噛むと痛いらしく、可哀想。

392 ：可愛い奥様：2012/03/02(金) 18:48:03.18 ID:QVaUfVX+0

カレーライス
大根サラダ

賞味期限迫ったウィンナーが肉代わりだ！
子供だけだからいいのだ

393 ：可愛い奥様：2012/03/02(金) 19:01:04.35 ID:1ivkjVPP0

麻婆豆腐
コールスロー
アスパラの塩ゆで・トマト
温泉卵
べったら漬け
白菜・もやし・えのき・しいたけの中華スープ
さくらもち

394 ：可愛い奥様：2012/03/02(金) 19:40:42.62 ID:Llf/gtQ60

ふんわり揚げ・菜の花のあんかけ
雷豆腐
人参・アーモンドのサラダ
ごはん
味噌汁（ジャガイモ・ニラ）

395 ：393：2012/03/02(金) 20:31:14.78 ID:1ivkjVPP0

スープにワンタン追加。

396 ：可愛い奥様：2012/03/02(金) 20:35:24.16 ID:dZJg+wyT0

今日もひとり。夫は飲み会(お寿司屋さんで…)
なので、家でひとり焼肉を敢行。

397 ：可愛い奥様：2012/03/02(金) 21:10:01.66 ID:3bgn2YRK0

えのきと豚コマのカリカリ焼き
プチトマト
ごぼう、にんじん、たまねぎの味噌汁

旦那飲み会だから手抜き。

398 ：可愛い奥様：2012/03/02(金) 21:12:14.66 ID:BxftkbjSO

天ぷらそば

399 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 00:02:00.23 ID:1wIEP1Gr0

トマトファルシ風サラダ (完熟トマト冷凍車海老ホンビノス貝タコジャガイモ玉ねぎキュウリアスパラマッシュルームブラックオリーブベルジュテ風ソース)
ちらし寿司 (冷凍車海老ホンビノス貝イクラ赤身タコ錦糸卵たけのこ干し椎茸人参レンコンきぬさやしその葉はじかみ生姜炒りゴマ刻み海苔)
ポトフ風煮込み (冷凍比内鶏ホンビノス貝タコキャベツジャガイモ玉ねぎたけのこ干し椎茸人参レンコンブーケガルニブイヨン)
グラタン (冷凍車海老ホンビノス貝タコペンネチーズ玉ねぎマッシュルームブロッコリー生クリーム無塩バターブイヨン)
ピンチョス風オードブル(バゲット生ハムチーズ玉ねぎレタスブラックオリーブアンチョビソース)
から揚げ (冷凍比内鶏キャベツレタスアスパラブロッコリーレモンタルタル風ソース)
タコ酢 (タコわかめキュウリしその葉山葵orさびぬき)
塩焼き (養殖桜鯛の予定おろしはじかみ生姜レモン)
吸い物(ホンビノス貝三つ葉利尻昆布だし)
デザート(桜ケーキさがほのかクリーミースプレッド和え)
ドリンクシャンパーニュロゼ吟醸甘酒ビールケルナー(ノンアル) スポロンコーヒー&カフェオレ牛乳ウーロン茶

久々に大勢の来客なようでプレッシャーだけど頑張ろっと。

400 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 00:10:31.56 ID:J5P8pLlN0

>>399
すごい！がんばるね！

今日はお握りとちりめんじゃこの佃煮のみでした

401 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 00:46:49.92 ID:3sZ1hE77O

ほうれん草ソテー
ペペロンチーノ
ブロッコリー
玉ねぎソテー
頂き物のステーキ肉焼いたものに大根おろし乗せたやつ

ご飯と大豆と野菜のコンソメスープ

402 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 00:57:42.99 ID:/hrS3/2a0

カレイ煮付け（カブとカブの葉添え）
大根、セロリ、人参のきんぴら
春菊と湯葉の胡麻和え
味噌汁（玉葱、じゃがいも、わかめ）
御飯

403 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 01:08:01.51 ID:fNSZjcbA0

玉葱多めのメンチカツ
ホタテ干し貝柱と大根の煮物
セロリ、蕪、人参の浅漬け
茹でもやし（キムチの素）
春菊のお浸し

ビール

404 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 02:05:37.19 ID:cPRtkwJ0P

>>399
呪文かとおもたww

405 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 02:44:40.79 ID:bBXuDNlnO

ピーマン肉詰めフライ
鱈の揚げ浸し大根おろし、揚げ茄子、揚げ長ネギ
モヤシと挽き肉の炒め物
豆腐ほうれん草の味噌汁

406 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 06:48:37.09 ID:qIpirS3U0

寒いから鍋焼きうどん

407 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 07:02:14.56 ID:1wIEP1Gr0

>>400
普段は粗食なのー。じゃこいいね。
今日は一日、いろいろ頑張らナイト！ハートウォーミングな激励ありがと。
>>404
祝福のね。

408 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 13:49:01.41 ID:YXltiscPO

焼きそば
2日前の残りカレー
豆腐サラダ
コーヒーゼリー

409 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 15:23:57.69 ID:Iqxs6iFL0

鮭の味噌漬け焼き
大根の鶏そぼろ煮
ほうれんそうとしめじのおかかとドレッシング和え
厚揚げとキャベツのお味噌汁
呉豆腐
ごはん
伊予柑

410 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 16:34:33.33 ID:9vRwJQtc0

ちらし寿司（ミツカン使用。錦糸卵、サヤエンドウ、かまぼこ、海老投入）
浅蜊の味噌汁（ハマグリ高いのでｗ）
焼き鳥
大根、人参、水菜のサラダ

411 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 16:43:51.44 ID:lc0YZNMA0

菜の花とツナのペペロンチーノ
ポトフ風スープ

412 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 17:14:04.06 ID:gr623r18O

ちらし寿司
からあげ
フライドポテト
お吸い物
蓮根きんぴら
ほうれん草とベーコンのシーザーサラダ
奮発してあまおう！
あとパウンドケーキ焼いた！
せっかくの雛祭りだけど病み上がりにはこれが限界だ…

413 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 17:27:10.57 ID:/hrS3/2a0

春菜寿司
ホットポテトサラダ（残り野菜入り）
鶏つくね
湯葉のお吸い物
娘と作ったイチゴ大福の予定。

414 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 18:00:26.89 ID:lLp3xK+e0

鳥モモ・塩豚・アサリでパエリア
キャベツ・ジャコのサラダ
赤ワイン
シュークリーム

415 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 18:44:20.06 ID:WDH3jjV+O

野菜多めのミートソースパスタ
グリーンサラダ
お雛様パンナコッタ（苺、バニラ、抹茶）

416 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 19:05:19.79 ID:SXWbacJB0

ポークソテーパセリソース
茹でじゃがいも(夫のみ)
バスマティライス
水菜とトマトのサラダ
キャロットラペ
オリーブ
赤白ワイン

今日は雛祭りだったか…

417 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 19:12:26.34 ID:XrRt1hnu0

豚カツ
唐揚げ
ナポリタン
卵と人参のサラダ
あさりの潮汁
ケーキ

子供の希望で変なひな祭りﾒﾇ

418 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 19:27:25.51 ID:rxO7Hmrg0

うどんすき
お新香
ビール

３／３だって忘れてた…でも一応うどんすきに蛤

419 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 19:41:33.32 ID:HOWMaPmN0

ハンバーグデミソース
ポテト、菜花ソテー添え
コーンスープ
アスパラ胡瓜トマト卵のサラダ

420 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 19:55:53.86 ID:y+DP4ufy0

散らし寿司
甘エビ刺身
のどぐろ塩焼き
すり身とお麩のお吸い物

国産ハマグリ小さいのに二個300円でビックリ…

421 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 20:00:24.69 ID:itUFns3U0

肉団子の甘酢炒め
蓮根のきんぴら
きゅうりとカニカマのぽん酢和え
こんぶ豆
大根と椎茸と薄毛の味噌汁

422 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 21:23:09.90 ID:+KedPePtO

えびと白菜のシチュー
牛丼
ごぼうサラダ
伊代柑

423 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 22:27:14.61 ID:IXNFq8c90

いなり寿司
お赤飯
コロッケ
ししゃも
鶏皮入り野菜いため
トマト
まいたけとわかめの味噌汁
さくらもち
みたらしだんご

424 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 23:22:36.17 ID:q+49mV9/0

散らし寿司（残ってたひじきの煮付け活用）
からあげ
ポテト
白菜のサラダ
トマト
お吸い物

からあげ、塩麹で漬け込んだらすごくやらかくなってて驚いた

425 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 23:39:25.26 ID:PhQd35w/0

ツブ貝と舞茸のガーリック炒め、香草パン粉バター焼き
じゃがバター
バゲットのチーズトースト

今夜は1人につき、残りもので酒のつまみを。
ああ、生野菜が足りないな、

426 ：可愛い奥様：2012/03/04(日) 00:19:30.13 ID:eshSu36MO

ちらし寿司サーモンメインで具色々
はまぐりと三つ葉のかき揚げ
鶏むねの野菜ロール照り焼き
ほうれん草と花形のお麩でお吸い物

427 ：可愛い奥様：2012/03/04(日) 00:59:58.18 ID:irZowAIO0

鶏むね肉のソテー
玉ねぎとえのき茸の蒸し煮
茹でブロッコリー

428 ：可愛い奥様：2012/03/04(日) 14:34:58.14 ID:ijcR1zCu0

子の発熱で１日遅れのひな祭り。

ぶりの照り焼き
もやしと豆苗のドレッシングかけ
生麩のお吸い物（子にはキティちゃんかまぼこ）
ざる豆腐
白飯か五目酢飯に
トッピングはなま物を避けて海老、そぼろ、うなぎ、鮭、納豆
いちご大福と桜餅と団子

429 ：可愛い奥様：2012/03/04(日) 15:59:52.85 ID:+Hy5TgA00

鶏ガラスープ鍋
（キャベツ、もやし、ビタミン菜、水菜、ほうれん草、サヤエンドウ、えのき
　豆腐、鶏）

430 ：可愛い奥様：2012/03/04(日) 17:34:13.25 ID:9m+xW4r+0

カツカレー
大根サラダ
りんご

431 ：可愛い奥様：2012/03/04(日) 17:38:00.01 ID:UrQtpzD9O

鶏と大根、厚揚げ、干し椎茸、小松菜の煮物
長芋とキャベツのふっくら焼き（照り焼きソースで）
ごはん

432 ：可愛い奥様：2012/03/04(日) 17:58:51.14 ID:heHX9FXG0

焼肉
冷奴
ビール
チョコレートムース

433 ：可愛い奥様：2012/03/04(日) 19:03:03.25 ID:irZowAIO0

鶏レバーの甘露煮
若鶏のからあげ
厚揚げの旨煮
野菜炒め

434 ：可愛い奥様：2012/03/04(日) 19:34:21.56 ID:WE3GefP80

ちらし寿司
菜の花の辛子和え
油揚げ焼いたの
はまぐりのお吸い物
ひなあられ

はまぐりは台湾産にした

435 ：可愛い奥様：2012/03/04(日) 22:11:35.96 ID:JcIm5FJM0

ステーキ
（ブロッコリー、カリフラワー、にんじん、じゃがいもの付け合わせ）
手打ちパスタ（ブロッコリーとパルミジャーノチーズ和え）
スパークリングワイン
手製チーズグリッシーニ

436 ：可愛い奥様：2012/03/04(日) 22:28:53.80 ID:uJZrl/TM0

肉じゃが
スモークサーモン
トマト＋もずく酢
白菜漬物
具沢山味噌汁（白菜・ナス）

437 ：可愛い奥様：2012/03/04(日) 22:54:39.32 ID:5dW9aeXkO

もつ鍋
ちくわの磯辺揚げ
ねぎとろ巻き

438 ：可愛い奥様：2012/03/04(日) 23:53:36.86 ID:NFC1MmScO

鮭のおにぎり
なめこと豆腐の味噌汁
チキンナゲット
ゆで玉子
オクラのおひたし

439 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 07:23:21.93 ID:KP2agK6EO

豚丼バラかたまりを柔らかくゆでて甘辛たれをからめたものネギゆで卵
揚げ餃子
キュウリ、もやし、わかめ中華な酢の物
玉子スープ

440 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 08:15:23.20 ID:2eAELGrs0

ビーフカレー
サラダたくさん
デコポン

仕込みは終わった(　ﾟ∀ﾟ)o彡°　ラク～

441 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 08:31:31.74 ID:JThOVLMs0

昨日

おでん
菜の花、トマト、ツナサラダ
タケノコ御飯
わかめのお吸い物

442 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 13:12:54.93 ID:dYHhqxLA0

すきやき
　黒毛和牛切り落とし・白ねぎ・しらたき・ごぼう・あぶらふ
赤かぶ漬け
デコポン

443 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 13:14:18.85 ID:BI9aAgMs0

スープカレー
ツナサラダ
湯豆腐

444 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 14:41:53.25 ID:idJA/x560

ニシンのハーブ焼き
マッシュポテト
水菜のサラダ
根菜のコンソメスープ
バゲットトースト

445 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 14:48:57.16 ID:QScQZZQf0

親子丼
汁物代わりのうどん

446 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 15:33:04.17 ID:idJA/x560

ソース焼きそば（鶏豆腐モヤシニラ椎茸）
根菜のスープ
焼き茄子

変更。

447 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 16:05:37.11 ID:CEoQzPbY0

鯖のカレー粉揚げ
ほうれんそう、しらす、海苔のおひたし
きのこの煮物（椎茸、しめじ、たまねぎ、しらたき、しょうが）
じゃがいもとわかめのお味噌汁
ひき肉のしょうがそぼろ（昨日の残り）
ごはん
せとか

448 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 16:25:13.72 ID:AjCrKudY0

親子丼
もやしと油揚げと青海苔の味噌汁
玉こん
ワカメとツナの和えもの
バターコーン

449 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 17:10:20.72 ID:8lZe1RRG0

筍ご飯(竹の子・薄揚げ)
筑前煮(鶏肉・里芋・大根・竹の子・人参・椎茸)
焼き薄揚げ＋大根おろし・葱
具沢山味噌汁(蓮根入り鶏団子・白菜・えのき・しめじ・人参・大根・椎茸・葱)
南瓜の煮物
山芋短冊の梅肉和え
千切り大根と大根の葉の浅漬け

450 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 17:18:41.27 ID:Y8PvaE/e0

白子・シメジのホイル焼き
雷豆腐
長芋千切り
ミニ焼肉丼
味噌汁（ほうれん草・油揚げ）

451 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 17:40:19.18 ID:COWH0Eac0

イタリアンハンバーグ（パルシステムの冷凍物）
コールスローサラダ
蒸し野菜盛り合わせ
ポトフ
ご飯

452 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 18:30:20.17 ID:AgkBVVg20

チキンのネギダレソテー
新じゃがバター炒め
サラダ
ごはん
りんご

453 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 18:34:04.88 ID:0nQErJQ2O

ロールキャベツ
きのこと卵のチリソース炒め
サラダ(レタス、トマト、ツナ)

454 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 18:36:24.48 ID:SDjIqgez0

潰したポテトチップスに牛乳をぶっかけた奴。
を飯に乗せて置く。

455 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 18:40:18.53 ID:tTl0TCMh0

豚肉と野菜炒め
納豆
茹でブロッコリー

456 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 19:06:11.41 ID:NBNQmJWh0

チキンクリームシチュー
スモークケーゼ焼いたの
豆腐サラダきのこベーコンいため乗せ
温泉卵

457 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 19:28:34.10 ID:gB+C/kQyO

キャベツとニンジンと卵の白だし炒め
ほうれん草とモヤシのあえもの
モツ煮
佃煮
ごはん

458 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 20:15:28.38 ID:KP2agK6EO

ハンバーグほうれん草のバター炒めフライドポテト
新じゃがの甘辛煮
シラスおろし
大きめキュウリの浅漬けピクルス

459 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 22:04:10.89 ID:MVgZb+I/0

豚ロースみそ炒め
ポテトサラダ
大根と葱のお味噌汁

夫がいないだけでこんなに手抜きなのに、明日から娘も一緒に不在。
息子だけだしーなんでもいいやｗ

460 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 22:16:12.43 ID:fz+LjDG+0

常夜鍋
とってもらくちん

461 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 22:18:22.68 ID:TWNoId5y0

ラムと大根の黒酢炒め
生わかめのサラダ
いわしの生姜煮
あさりのお味噌汁
麩まんじゅう　（京都土産）

462 ：可愛い奥様：2012/03/06(火) 00:31:17.33 ID:STbyZEnI0

ブリの塩焼き
肉じゃが残り
キュウリナムル・トマト
味噌汁（キャベツ・ナス）

463 ：可愛い奥様：2012/03/06(火) 12:33:09.61 ID:f2wcPf300

カレーライス
サラダ

ただいま作成中、出来次第外出。トッピングの揚げ物買ってくるか

464 ：可愛い奥様：2012/03/06(火) 13:52:37.15 ID:iypgTxnRO

豚ロース味噌漬け焼き
キャベツ千切り
オニオンスープ(インスタント)
根菜の煮物
マカロニサラダ(残り物)
本日やる気なし！

465 ：可愛い奥様：2012/03/06(火) 14:18:36.27 ID:mCXN55a80

手打ちパスタ
茹でブロッコリーとカリフラワーを使って何かソースを作る予定。

466 ：可愛い奥様：2012/03/06(火) 15:53:18.86 ID:vtr44rqU0

もち米しゅうまい
白菜のクリーム煮
ささみと卵とねぎのスープ
もやしとわかめの酢の物

467 ：可愛い奥様：2012/03/06(火) 16:14:56.16 ID:A/JldJTm0

アスパラのベーコン巻き
もやしとワカメの味噌汁
ワカメの和え物（昨日の残り）
トマトサラダ

468 ：可愛い奥様：2012/03/06(火) 16:23:02.02 ID:ifi0i+v70

ざるそば
春巻き
後は何にしましょうか．．．

469 ：可愛い奥様：2012/03/06(火) 17:05:47.51 ID:vcNxv/wO0

アボカドと海老のトマトクリームパスタ
チキンと人参の甘夏サラダ

470 ：可愛い奥様：2012/03/06(火) 17:14:02.18 ID:6etXH2bV0

鰤かま塩焼き大根おろし
豆腐ステーキクレソンと千切りハムのソテー添え
里芋の煮物
ほうれん草の胡麻和え
薄揚げ、えのき、葱のお味噌汁
麦ごはんの予定。

471 ：可愛い奥様：2012/03/06(火) 17:14:11.33 ID:7iWsmriCO

チキン南蛮
豆苗ベーコン炒め
菜の花の胡麻和え
大根と油揚げのお味噌汁
みかん

472 ：可愛い奥様：2012/03/06(火) 17:42:39.87 ID:0AM2iiq+0

ぶり大根
エリンギと新玉ねぎと豚肉のオイバター炒め
人参サラダ
おからこんにゃくのゴマダレ和え
新玉ねぎの炊き込みご飯

473 ：可愛い奥様：2012/03/06(火) 17:58:26.81 ID:DnNjOYLpO

にしんの三五八漬け焼き魚
大根おろし
きゅうりと春雨と海老のサラダ
なめこ味噌汁

474 ：可愛い奥様：2012/03/06(火) 18:16:01.63 ID:MyRltBxx0

ハンバーグ＆大根おろし
大根手羽先煮
味噌汁

475 ：可愛い奥様：2012/03/06(火) 18:28:55.07 ID:5fyfj85V0

ドライカレーwith目玉焼き
サラダ
納豆
コンソメスープ
らっきょう、赤かぶ漬物

476 ：可愛い奥様：2012/03/06(火) 19:11:19.88 ID:ndgRpeGNO

豚肉、キャベツ、ドライトマトの塩だれ炒め
なすの揚げびたし
きゅうりのぬか漬け
味噌汁(にら、たまねぎ、油揚げ)

477 ：可愛い奥様：2012/03/06(火) 20:55:05.77 ID:WJCN3lmv0

ニンジンと鶏手羽元スープカレー、、揚げジャガ付き
水菜とツナのサラダ

478 ：可愛い奥様：2012/03/06(火) 22:23:18.79 ID:rJf312b70

春巻き
麻婆豆腐(昨日の残り)
にんじんのマリネサラダ
アイス

479 ：可愛い奥様：2012/03/06(火) 22:25:41.35 ID:U3P1OgAJ0

鶏の唐揚げ＋千キャべ・プチトマト
山芋短冊とオクラの鰹節和え
南瓜煮←昨夜の残り物
具沢山味噌汁←昨夜の残り物
しらすおろし
キムチ・ほうれん草のナムル
ビール・焼酎

480 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 00:48:32.88 ID:k7s4NsUGO

オムライスとろけるチーズ
ウインナーとエリンギバター炒め
イナダの竜田揚げおろしあえ
レタスのシーザーサラダ

481 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 01:36:04.37 ID:ZwSuR+YuO

麻婆豆腐
手羽と大根の煮物
もやしとえのき和え
アスパラと卵の味噌汁

482 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 08:58:24.15 ID:GUNn3k3a0

手作りピザ
・照り焼きチキンと玉ねぎのピザ
・トマト、ピーマン、アスパラ、玉ねぎ、えびのミックスピザ
春雨ときゅうりの酢の物

483 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 11:51:07.69 ID:fpUVkUrb0

炊き込みご飯
豆腐の肉味噌がけ
春キャベツのサラダ
かぼちゃの甘煮

484 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 14:57:14.68 ID:pVMkz+qT0

豚しゃぶ
春菊胡麻和え
エリンギの炊き込みご飯

485 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 15:00:26.96 ID:/OWQScdt0

レバニラ炒め
かんぱち刺身
納豆
大根味噌汁

486 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 15:57:41.50 ID:99tDNCKw0

鯖の味噌煮
肉じゃが
大根の味噌汁
雑穀米
いちご

487 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 16:18:09.63 ID:K27qxKTI0

焼き魚（塩さんま）
春巻き
きゅうりと春雨の酢の物
スナップエンドウの卵とじ
味噌汁（じゃがいも、玉ねぎ）

488 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 17:33:09.96 ID:5/MSMNwd0

チキンソテー
ブロッコリサラダ
菜飯
りんご

489 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 17:48:51.62 ID:9rXHUCE30

とんかつ
アイスプラントと水菜のおかかマヨ和え
菜の花と油揚げのみそ汁

490 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 18:05:15.54 ID:GaNgHche0

焼肉丼（カルビ・もやし・小ネギ）
味噌汁（大根・油揚げ）
茹でブロッコリー（マヨネーズ）

491 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 18:06:31.62 ID:VrlFv6tF0

レミパンで簡単ピビンバ（もやし、ニラ、牛肉、キムチ、卵黄身　自作タレ）
おつまみ数の子（コープ冷凍）
胡瓜とサラダフレークの酢の物
大根と葱の味噌汁
ビール、ご飯

492 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 18:21:03.36 ID:60/A8bXM0

豚肉のしょうが焼き(ねぎとピーマンも一緒に)
コールスローサラダ
大根の煮物

493 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 19:22:01.87 ID:NwZj0qtT0

肉豆腐
水菜とおあげのサラダ
みかん

494 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 19:24:56.44 ID:8lSqa4Bo0

鯖の干物と大根おろし
カボチャの煮物
切り干し大根の煮物
ほうれん草のおひたし
カブとラディッシュと胡瓜の浅漬け
納豆
茄子と長ネギとみつばの味噌汁
いちご

495 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 19:33:32.04 ID:xw8WUQ+A0

2日目カレー
塩麹チキン
千切りキャベツ

496 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 20:04:44.34 ID:OduQORUhO

鶏の唐揚げ
ニラ玉
ひじきのサラダ(人参、ごぼう、ツナ)
ミネストローネ
いちご

497 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 21:22:12.25 ID:1bTPPm0D0

つぼ鯛一夜干し
イカ焼き
ニラ玉
サラダ
スープ

498 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 22:09:19.22 ID:8OsMRQl/0

ヒレカツとキャベツこんもり
山芋の鉄板焼きみたいなの
人参しりしり
鰤のお刺身（旦那）
ビール

499 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 22:33:17.87 ID:WW69Ui0T0

鶏ひき肉ハンバーグ
ほうれん草のソテー
壬生菜の漬物
レタスと胡瓜のサラダ
ご飯

500 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 22:37:21.43 ID:+1lrS76Z0

焼き鯖ちらし寿司
茶わん蒸し
アサリ汁
ほうれん草のお浸し

501 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 22:40:06.95 ID:k7s4NsUGO

カジキソテーネギ醤油さつま芋甘煮添え
きんぴらごぼう
ほうれん草お浸し
キュウリ人参浅漬け
ホタテカルパッチョさらし新玉ねぎ多めに

502 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 23:53:05.75 ID:4ZeTnkezO

タラコスパゲティ
ガーリックトースト
トマトと玉ねぎのサラダ
わかめ玉子スープ

503 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 04:55:50.94 ID:zsiQ8Sz0O

鮭のバター焼き
ポテトサラダ
茹でブロッコリー
チキンカツ（昨夜の残り）
高野豆腐とほうれん草の味噌汁
大根葉の炊き込み御飯

野菜が不足していたかも

504 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 08:38:35.22 ID:DLsvWuu90

昨日

焼き鯖（大根おろし添え）
南瓜そぼろあんかけ
ほうれん草、ニンジン、しめじの柚子浸し
カブの甘酢漬け
味噌汁（葱、豆腐、わかめ）
御飯

505 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 09:04:35.74 ID:39yBwGT10

昨夜の。
焼きギョウザ
キノコいっぱいのスープ
大根と豚肉の煮物
こんにゃくステーキ
魚河岸あげのオーブン焼き
レタスとチーズのサラダ
雑穀ごはん
食後に文旦

506 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 15:33:49.25 ID:4ipqBeyf0

鱈のアクアパッツァ風
鶏からあげ
大根の味噌汁
ちりめんじゃこ

507 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 15:35:36.57 ID:GjXEjIr9O

豚肉のすき焼き
ごはん

508 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 16:12:13.51 ID:tLYO5/nA0

塩鯖
ピーマンの肉詰め（生協の冷食焼くだけ）
きゅうり、もやし、豆苗、新玉ねぎのサラダ
さつまいも、たまねぎ、長ネギのお味噌汁
ごはん
伊予柑

509 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 16:30:02.84 ID:y+5s919k0

ブリの照り焼き
スパゲティナポリタン
味噌汁（ナス、じゃがいも、玉ねぎ、ネギ）
ほうれん草のおひたし

510 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 16:40:17.54 ID:qRxiAtl10

鶏肉と大根の煮物（豆苗添え）
大根と油揚げの味噌汁（昨日の残り）
アボカドおかか和え
ブロッコリーサラダ

511 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 16:45:49.87 ID:ijgarCKK0

肉じゃが
手羽先焼き（レモン風味）
納豆
揚げとネギのみそ汁

512 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 16:46:30.56 ID:kGwDM3Ye0

ロールキャベツ
茶わん蒸し
舞茸とねぎの味噌汁
ジャガイモと玉ねぎのサラダ

513 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 16:57:32.74 ID:ye3shLzr0

レンコンの海老はさみ揚げ（レタス、レモン添え）
肉豆腐（葱、椎茸、白滝、みつば）
青梗菜と人参の煮びたし
カブとラディッシュと胡瓜の浅漬け（昨日の残り）
里芋とワカメの味噌汁
いちご（夫だけ）

514 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 17:23:12.42 ID:WiVOGriX0

唐揚げ
ターサイともやし炒め
水菜と人参のサラダ
温豆腐
コンソメスープ

515 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 18:25:05.06 ID:yCY8UFNx0

餃子
リーフレタス・海苔のサラダ
卵スープ
ロールケーキ

516 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 18:35:39.90 ID:7eZBHCpIO

豆カレー(ひき肉で)
大根の梅サラダ
トマトスライス

517 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 19:06:13.80 ID:cYdBoOjG0

牛肩ロースステーキ
ブロッコリーとポテトソテー
もやしスープ
ごはん
りんご

518 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 19:09:43.35 ID:SJlAG7B6O

マグロねばねば丼マグロおくら納豆とろろ芋玉子(きみのみ)
鶏ももの海苔巻き竜田揚げ
肉味噌と野菜レタス包み
キノコたっぷりの味噌汁

519 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 19:19:39.20 ID:fCjKi9cc0

タンドリーチキン
温野菜とトマトのサラダ
コンソメスープ

520 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 19:22:33.11 ID:5u5yDD2x0

牡蠣ご飯
豚ロース塩麹グリル焼き
かぶと胡瓜ハムのサラダ
かぶの葉と大根葉の味噌汁に一人一個玉子落として半熟

521 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 19:24:21.15 ID:ShDelrjVO

塩鮭
チーズはんぺんのフライ
切り干し大根
ひじきの煮物
きゅうりのぬか漬け
ブロッコリー
茄子の味噌汁

522 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 19:26:19.51 ID:uEW4EaGKO

鹿肉ジンギスカン
なめこと豆腐の味噌汁
胡瓜と大根と大葉の浅漬け
ごま塩おむすび

523 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 19:38:07.72 ID:vv/ycU2jO

サバ味醂干し
ポテトサラダ
ほうれん草のお浸し
豆腐とワカメの味噌汁

新じゃがが甘くて美味しかった

524 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 19:53:43.34 ID:Q2xBWUdCO

海老フライとクリームコロッケ
千切りキャベツとトマト
ハムとほうれん草のバター炒め
コーンスープ
バケット

525 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 20:13:52.04 ID:AmKx4mug0

薩摩揚げ（小田原土産）
厚揚げ
肉じゃが
白子の陶板焼き
スティック野菜サラダ
ドイツソーセージ色々
鮭のルイベ

赤ワイン、ビール
デザートに北菓楼のシュークリーム

526 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 20:45:59.57 ID:qi6LKG2m0

レトルト寿司の元でチラシ寿司（イクラのせ）
たらの西京味噌漬け焼き
じゃこと納豆
ピーマンとミンチ炒め（焼肉タレかけ）
高野豆腐とグリーンピースの卵とじ
さつま芋と葱の味噌汁
レタスとゆで卵とブロッコリーのサラダ
ビール、白ご飯も

ちまちまと

527 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 22:36:19.47 ID:PP5tsc4s0

帆立と大根の炒め煮
千切りキャベツ
モヤシとニラのナムル
厚焼き玉子

528 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 22:56:10.61 ID:BLtb+TXI0

チキンナゲット
マッシュポテト
もやしのゴマ和え
みかん

529 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 04:54:42.61 ID:oNS6SfuG0

牡蠣のジョン
牡蠣の香草パン粉焼き
小松菜とえのきのお味噌汁
長いもの千切りと大葉和え。ポン酢かけ
納豆
雑穀米

旦那が「大きくていい牡蠣があったから買ってきた！」
と突然大量の牡蠣を買ってきた。使うしかないので牡蠣料理2品。

530 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 05:57:38.80 ID:3H6T1k6Z0

昨日

タラの野菜蒸し（葱、ニンジン、もやし、ピーマン、しめじ）
高野豆腐の昆布巻き
菜花胡麻和え
味噌汁（じゃがいも、玉葱）
御飯
りんご

531 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 08:04:47.69 ID:2iHrneyw0

おからハンバーグ
厚揚げと小松菜の煮びたし
鶏手羽先のピリカラ炒め
水菜とジャコと塩こぶのサラダ
南瓜のそぼろ煮
味噌汁
ご飯

532 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 11:04:28.99 ID:LxiXFsi5O

昨日の
鮭のバター醤油焼き
グリーンサラダ
卵サラダ
野菜のかき揚げ
白菜と油揚げの味噌汁

今日は何にしよっかな

533 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 13:01:51.47 ID:ADVkcRBHO

チキンカレー
海老とブロッコリーのサラダ
卵とコーンのスープ

534 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 13:12:08.20 ID:gN2XvyA10

レンコンの海老はさみ揚げ（昨夜の残り）
ブロッコリーとアスパラとカリフラワーのアンチョビマヨ和え
カボチャの煮物（残り）
肉豆腐（残りほんの少し）
大根とワカメと薄揚げの味噌汁

一人御飯なので、ほぼ残り物で済ます

535 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 14:26:35.19 ID:hX98CclS0

お肉をお麩に代用したお麩と野菜炒め
かつおのたたき
オクラとねぎのおかかマヨ和え

536 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 14:38:27.23 ID:TujDhvTX0

今日は夫の誕生日なので、レストランでお祝いだ。
美味しい料理、ワインを楽しむぞ！

537 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 15:55:26.89 ID:6cpj3Rl30

あらいいですねー
楽しんできてね！

鶏のから揚げ
生春巻き
イカ一夜干し
カキのオイル漬けとオニオンスライス
帆立とサーモンの刺身
発泡酒

今日は家飲みだ！

538 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 16:04:01.90 ID:s+v8HSRm0

いいな
生春巻き食べたいなあ。
だけど夫が魚介類全く駄目。
何を包めというのか！くそー

539 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 16:07:47.29 ID:Ua6lvaJl0

ここ読んでると、いい匂いがしそうでお腹減ってきた
牛丼
オクラおかかあえ
あとは何か吸い物を
今晩は夫が遅いのでさっと食べられるものにする

540 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 16:53:31.31 ID:uPbYLQdc0

キムチチゲ
サニーレタスの和え物
カブの浅漬け
プリンロールケーキ

541 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 17:00:44.89 ID:SgK8BJfu0

じゃがいものニョッキ
玉ねぎとベーコン炒め

あと一品…

542 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 17:46:49.21 ID:dXTfJFvE0

焼き肉
茸ジャガ焼
大根ﾒｼ
高野豆腐の煮物（残り）
りんご

高野豆腐さっさと片付けないと・・・

543 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 17:50:14.07 ID:zBvcvfeS0

タラのキノコあんかけ
南瓜のめんつゆ煮
ほうれん草のおひたし（醤油を控え目にして、海苔のつくだ煮使用）
豆腐と油揚げのお味噌汁
玄米ご飯
自家製いちご大福

544 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 17:54:36.36 ID:HMgwa2hp0

塩漬けニシンと茸と水菜のバジル風パスタ
ポテトサラダ（ゆで卵とピクルス入り）
白菜とベーコン入りコンソメ

545 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 18:02:57.04 ID:9VEH4BCgO

鰤の照り焼き
なすの天ぷら
里芋と白菜の味噌汁
たまごサラダ(玉ねぎ、かにかま、トマト)

546 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 18:38:20.07 ID:SuOtADqN0

にんじんしりしり
レンコンと豚バラの甘酢炒め的なモノ
(保険として)レンコンきんぴら
刺身こんにゃく
なめこ汁
ごはん

547 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 18:59:51.50 ID:8F0OemYAO

>>538
焼き肉巻き美味しいよ！カルビを焼き肉のタレで焼いて好きな野菜と巻くだけ。

縞ほっけのうまみ干し
ナスとピーマンの味噌炒め
ほうれん草のとろろ芋かけ
白米
ワカメの味噌汁

思いっきり手抜きだー！

548 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 19:00:44.05 ID:JB5wf+QH0

五目おこわ
魚河岸揚げと根菜の煮物
海藻サラダ
キノコのみそ汁

あと、たぶん納豆…？

動物性タンパク質が少ないなー
旦那が欲しいと言ったら、干物焼こう

549 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 19:12:52.75 ID:tmi4m4d90

チャーハン
餃子（焼くだけ）
かぼちゃ、にんじん、ハムのきんぴら風
お味噌汁（キャベツ、えのき、豆苗）
みかん

550 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 20:08:48.29 ID:mCUM6S480

ナシゴレン
豚肉ニラ炒め
野菜たっぷりサラダ
きゅうりのぬか漬け
らっきょう
味噌汁

551 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 21:45:23.05 ID:Gf9ajdMd0

助宗鱈と切昆布の煮付け
海老＆帆立チリ
（通販冷凍エビチリに帆立ソテーとスクランブルエッグ、葱微塵）
みず菜とキャベツのキムチの素浅漬け
サラダ（ブロッコリ、南瓜、胡瓜、セロリ、人参、玉葱、ハム、マカロニ）
メンマの薄味煮

552 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 22:24:12.50 ID:K1YCEYAQO

サバみそ煮
豚汁
ひじき煮
ご飯

553 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 23:52:35.27 ID:pC2gnMbDO

カップヌードル醤油味
野菜ジュース
からあげくん
プレミアムロールケーキのイチゴチーズ

旦那は飲み会、子供は実家に泊まりにいったのでローソンで済ませた。

554 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 23:55:15.29 ID:9EaF77fu0

鶏の水炊き
白菜の代わりにキャベツで
菜の花の辛し和え
五穀米入りご飯

555 ：可愛い奥様：2012/03/10(土) 08:15:53.24 ID:KoAGiEk30

昨日

海老しんじょう
茶碗蒸し（ささみ、人参、三つ葉、干し椎茸、蒲鉾）
菜花お浸し
カブの甘酢漬け
味噌汁（大根、大根葉、とろろ昆布）
納豆＆御飯

556 ：可愛い奥様：2012/03/10(土) 14:20:14.69 ID:9tQV/1xj0

焼き肉とレタス
蓮根のはさみ揚げ（冷凍）
大根とジャガイモの味噌汁
青菜の胡麻和え
ホタテ入り練り物

557 ：可愛い奥様：2012/03/10(土) 14:25:13.21 ID:3ESnmfty0

ほっけの干物
海老とブロッコリーとしめじの中華炒め
キャベツの浅漬け
切り干し大根
ポテトサラダ
かぼちゃの煮付け
味噌汁

買い物行きたくないから適当に

558 ：可愛い奥様：2012/03/10(土) 15:25:51.22 ID:GmhxRKay0

あら一緒

切り干し大根煮物
マグロたたき海鮮丼（青じそたっぷり）
ゆでブロッコリとサラダフレーク（青じそドレッシングかけ）
カレー粉味のベーコン入り肉じゃが風
味噌汁（中身は未定）
ビール、ご飯

559 ：可愛い奥様：2012/03/10(土) 15:27:18.67 ID:sulJ0zHS0

両親が泊まりにきて一緒に手巻き寿司食べる

560 ：可愛い奥様：2012/03/10(土) 15:33:31.73 ID:PzyrGY3C0

ウチも買い物行かずにあり合わせ

鶏と海老ワンタンの鍋（〆はおじや）
ほうれん草のお浸し
ひじき五目煮
白菜キムチ
発泡酒、ワイン

561 ：可愛い奥様：2012/03/10(土) 15:46:11.62 ID:zAuNeqs90

我が家も買い物行かずにあるもので作る
まとまりのないメニューでごめん

茄子とトマトのミートグラタン
スパニッシュオムレツ
千切り野菜のスープ
菜の花とベーコンのサラダ

562 ：可愛い奥様：2012/03/10(土) 16:05:03.44 ID:S4gWP5Fu0

ハンバーグ（作り置き冷凍）
菜花とたまねぎとしめじと厚切りハムのソテー
れんこんきんぴら
大根と薄あげとわかめのお味噌汁
ごはん
デザートに昼間焼いたアップルケーキ

子どもがインフルエンザで買い物行けず。

563 ：可愛い奥様：2012/03/10(土) 16:53:50.67 ID:KoAGiEk30

昨日作ったブリ大根
緑と赤ピーマン、舞茸炒め
残り物ポテトサラダ（トマト、サラダ菜添え）
味噌汁（わかめ、豆腐、三つ葉）
御飯
みかんの予定。

564 ：可愛い奥様：2012/03/10(土) 17:24:28.48 ID:F0H5SRPB0

ハンバーグ
リーフレタス・人参サラダ
ごはん
味噌汁（豆腐・ナメコ）
プチシュークリーム

565 ：可愛い奥様：2012/03/10(土) 19:05:23.96 ID:WaETjVhh0

牛カルビとニンニクの茎炒め丼
ピーナッツもやし漬け
スープ

566 ：可愛い奥様：2012/03/10(土) 21:11:49.16 ID:HZQklwrc0

ビーフン入りピエンロー（鶏モモ肉白菜椎茸水菜）
茹でエビとアボカドのサラダ
鶏皮パリパリ焼き

鶏を皮と身に分けて身は鍋に、皮は揚げ焼きにして酒のつまみに、取れた鶏脂は個々で鍋の味付け用にお好みで。

567 ：可愛い奥様：2012/03/10(土) 21:42:52.59 ID:X2+4oy3i0

ハンバーグ
しいたけとピーマンのソテー
アボカドツナマヨサラダ・レタス・トマト
するめの糀漬け
豆腐の味噌汁
あまおうロールケーキ
栗のロールケーキ

568 ：可愛い奥様：2012/03/10(土) 22:25:14.42 ID:/vvlnGGcO

土曜日てハンバーグ多いのかなw
家もチーズハンバーグ、ポテトサラダ(昨日の残り)
レタス、きゅうり、トマト、ブロッコリー、コーン、カイワレのサラダ
ご飯
ミネストローネ
デコポン

569 ：可愛い奥様：2012/03/10(土) 23:06:53.23 ID:FKtMcspU0

デパ地下で買ったお惣菜三昧。
買う時は凄く美味しいと思ったのに家に帰ってきて食べると
いまいちなもの多し・・・

570 ：可愛い奥様：2012/03/11(日) 00:25:29.58 ID:FQfRO5iLO

餃子
鮪の刺身
トマトとルッコラのサラダ
ワカメの味噌汁
ごはん
デコポン

571 ：可愛い奥様：2012/03/11(日) 01:52:26.13 ID:H8sOoqtzO

豚角煮大根玉子
カラフトししゃもの磯フライ
里芋と厚揚げの煮物
もやしとほうれん草のナムル

572 ：可愛い奥様：2012/03/11(日) 14:36:46.97 ID:NrDDBCKt0

タラのホイル焼き（玉葱とシーチキンをマヨネーズで和えてのせる）
野菜のかき揚げ（春菊、南瓜、椎茸、人参、牛蒡）
アスパラのバジルサラダ（ﾐﾆトマトぞえ）
味噌汁（舞茸、油揚げ）
ご飯

573 ：可愛い奥様：2012/03/11(日) 15:52:19.63 ID:8aGY1WezO

サッポロ一番味噌ラーメン
トッピングは
ヒレ煮豚、茹でもやし、コーン、
ねぎ、半熟卵、一味唐辛子、バター

574 ：可愛い奥様：2012/03/11(日) 17:21:30.21 ID:8TJXg8H40

鰈の煮付け
縮みほうれん草のおひたし
水菜、大根、しらす、胡麻のサラダ
豆腐の卵あんかけ
白菜と薄揚げのお味噌汁
麦ごはんの予定。

2日連続でフレンチ食べに行って、さすがに胃が疲れた…

575 ：可愛い奥様：2012/03/11(日) 18:57:25.35 ID:Sqm/ZEZR0

牛スジカレー
3時から煮てる
そろそろ食べごろ

576 ：可愛い奥様：2012/03/11(日) 19:02:04.71 ID:engUYnTR0

ポークビーンズ
しめじとわかめのサラダ
パン
りんご

577 ：可愛い奥様：2012/03/11(日) 19:08:16.57 ID:n6Vlloh50

めざし
揚げ出し豆腐
独活・ワカメの酢味噌かけ
独活皮のきんぴら
ごはん
味噌汁（カブ・カブの葉・油揚げ）

578 ：可愛い奥様：2012/03/11(日) 19:20:07.40 ID:SRBeCMk8O

鯛のあら炊き
豚バラと根菜の黒酢炒め
ねぎと大根の味噌汁
ごはん

579 ：可愛い奥様：2012/03/11(日) 20:21:54.21 ID:ZRUvuLlv0

お雑煮
金目鯛の煮付け
ほうれん草とトマトとツナのサラダ

580 ：可愛い奥様：2012/03/11(日) 22:09:08.87 ID:xXENhWTh0

あずき粥
ナス炒め
マカロニサラダ（ポテト・卵・ハム・きゅうり・人参）
白菜漬（がごめ昆布・きゅうり）
塩鮭

581 ：可愛い奥様：2012/03/11(日) 22:45:13.40 ID:U9NI3bYB0

たらこスパゲッティ
アボカドツナマヨサラダ・レタス・トマト
クラムチャウダー
せとか・いちご

582 ：可愛い奥様：2012/03/11(日) 22:49:49.89 ID:FQfRO5iLO

ハンバーグ(レタス・トマトつき)
中華風春雨サラダ
土産物の干物(うるめ鰯、鯵、キンメ)
油揚げと長ネギの味噌汁
ごはん

583 ：可愛い奥様：2012/03/12(月) 00:40:02.15 ID:wFcF1RbUO

チキン南蛮
鱈とキノコ、野菜の蒸し物おろしポン酢
けんちん汁

584 ：可愛い奥様：2012/03/12(月) 10:08:06.83 ID:S8kLwKI80

昨日

鰆西京焼き
ほうれん草お浸し
人参しりしり
酢の物（大根＆わかめ）
味噌汁（里芋、豆腐、なめこ）
御飯

585 ：可愛い奥様：2012/03/12(月) 14:45:28.13 ID:rmPvVgAf0

五十番の肉まん
貰い物

586 ：可愛い奥様：2012/03/12(月) 16:38:40.79 ID:lTobDPGh0

プッカネスタ
スモークサーモンのサラダ
春菊のバターソテー
手羽先と根菜のスープ

587 ：可愛い奥様：2012/03/12(月) 16:39:51.06 ID:3G8xoSyK0

モヤシと白菜のお好み焼き
イカと豚挽き肉で

キャベツ高いので代用チャレンジ。

588 ：可愛い奥様：2012/03/12(月) 18:02:53.64 ID:L9HbhB5l0

酢豚
味噌汁
もずく酢
白菜の漬物

589 ：可愛い奥様：2012/03/12(月) 18:03:56.32 ID:JI5SEflR0

鶏手羽元の塩麹焼
カレー風ﾁﾘｺﾝｶﾝ（リメイク品）
エリンギのｳﾏ煮
ピーナッツもやしナムル
大根ﾒｼ
りんご

590 ：可愛い奥様：2012/03/12(月) 18:21:14.28 ID:XSoSc38yO

エビピラフ
タマゴとツナのマカロニサラダ
豆腐チャンプル
ワカメスープ
りんご

591 ：可愛い奥様：2012/03/12(月) 18:38:39.36 ID:PBGHEYZV0

牛肉・マイタケ・糸こんにゃくの時雨煮
レンコンきんぴら
お刺身（ブリ・甘海老）
ごはん
味噌汁（海老の頭・豆腐）
コーヒーゼリー

592 ：可愛い奥様：2012/03/12(月) 19:12:00.91 ID:2o6fSNel0

鰈の煮付け
ひじき
キンピラ
ブロッコリーのごま和え
筑前煮
鰻入り卵焼き
キノコご飯

カレー、ハンバーグ、豚の角煮の仕込み

593 ：可愛い奥様：2012/03/12(月) 19:31:55.20 ID:R6K1hDFo0

チキン南蛮
里芋、大根、こんにゃくの煮物
舞茸、白菜、長ネギのお味噌汁
玄米ご飯
豆乳黒糖カフェオレ

594 ：可愛い奥様：2012/03/12(月) 19:32:46.64 ID:USFGKZvoO

すき焼き
ピーナッツもやしのバター炒め

595 ：可愛い奥様：2012/03/12(月) 20:44:58.47 ID:Jyti1Cmw0

中落ちカルビ焼きワンプレートで
（もやし、ほうれん草、人参、大根、牛蒡ナムル、レタス、キムチ、目玉焼き）
温野菜サラダ
冷奴
ワカメと葱とみつばのスープ
文旦

596 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 03:32:12.33 ID:+Z1Lcfvb0

昨日

鶏ササミ茹でスウィートチリソース（ほうれん草のバターソテー添え）
根菜の煮物（蓮根、人参、牛蒡、椎茸、蒟蒻、イカのさつま揚げ、鯖水煮缶）
もやしとキュウリ、カニカマ、竹輪を胡麻味噌マヨであえたサラダ
味噌汁（サツマイモ、舞茸）
ご飯

597 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 10:28:53.06 ID:jlEx0JT00

昨日

野菜たっぷり豚汁
カツ丼
ナスの浅漬け
ひじきの煮物
もやしのゴマあえ

598 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 10:47:20.36 ID:4rsusKSN0

ハンバーグ（かぼちゃ、ニンジンのグラッセ）
野菜サラダ
根菜スープ
牛乳で作るキャラメルプリン

ハンバーグはおろしにするか煮込むか迷い中

599 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 11:02:35.18 ID:uf3EiKf+0

・グラタン（玉葱・ジャガイモ・ほうれん草・ベーコン）
・トマトパスタ（玉葱・ピーマン・ウインナー・しめじ・市販ソース）
・野菜スープ（大根・人参・玉葱）
冷蔵庫の中身一掃

600 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 11:17:02.52 ID:jmWDnLA50

昨日

焼きししゃも
高野豆腐の煮物（絹さや）
南瓜きんぴら
柚子白菜
味噌汁（豚肉、葱、牛蒡、里芋、人参、蒟蒻、しめじ、揚げ）
御飯

601 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 16:25:36.32 ID:iSB+9fmlO

ビビンパ
アサリ潮汁
キュウリハムの酢の物

602 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 16:30:47.28 ID:MkbsXWj00

ホッケ焼き
豆乳シチュー（昨日の残り）
ほうれん草とベーコンのバター炒め
エビフライ（惣菜）

603 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 16:41:13.57 ID:FVPVk3WZ0

ステーキ
サラダ
海老ピラフ
クラムチャウダー(缶詰）

604 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 17:10:26.15 ID:iSB+9fmlO

豚こまケチャップ炒めとろけるチーズのせ
大根厚揚げの煮物
キャベツと挽き肉の重ね蒸し和風あん掛け
長芋の漬け物

605 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 17:14:58.45 ID:XTE4VD/V0

イカ一夜干し焼き
ほうれん草ごま和え
さつま揚げ丼
サラダ(レタス、きゅうり、カニカマ)
お吸い物(わかめ、麩)
漬物
りんご
ビール

606 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 17:39:16.07 ID:FG25yKCB0

ジャガイモ・Mixベジタブル・ひき肉のオムレツ
温野菜サラダ（ブロッコリ・カブ・人参）
マッシュルームスープ
ごはん
草団子

607 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 18:04:32.45 ID:maIznnPu0

鮭とカリフラワーのクリームソース
キノコのマリネ
セロリと竹輪のサラダ
アスパラのスープ
玄米ご飯
ガトーショコラ

608 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 18:05:11.97 ID:isShkNUZO

鶏肉の味噌炒め
ポテトサラダ
きのこたっぷりスープ
ごはん

609 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 18:11:18.07 ID:PjNcwp200

ナスとレンコンのオイスターソース炒め
とり天
カボチャの煮物
長芋の浅漬け
かきたま汁

610 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 18:32:56.68 ID:vhDZFf3R0

鮭とホウレン草と茸のグラタン
ミネストローネ
パン
りんご

611 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 19:25:08.71 ID:o9dfgaiGO

鶏の塩だれ焼き
アンチョビポテトサラダ
ひじきの煮物
お味噌汁(大根､人参､さつまいも､えのき)

612 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 19:35:15.65 ID:QAHouzVC0

さんまの塩焼き
大根おろし
野菜炒め
玉ねぎとツナのポン酢がけ

613 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 19:51:12.41 ID:foW50K0M0

豚肉とキノコオクラ炒め
鳥手羽と具だくさんスープ
野菜サラダ
キムチ
納豆
糠漬け
みかん

614 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 19:54:29.90 ID:LkARqWrj0

寄せ鍋（ほたて、豚小間、肉団子、豆腐、きのこ、白菜、人参、マロニーちゃん）
きんぴらごぼう、昆布の佃煮
雑穀米
いよかんといちご

うどん買うの忘れてた(´・ω・｀)

615 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 20:09:19.35 ID:oiqP6a0g0

カレイの西京漬け
トマトのマリネ
ブロッコリーのチーズ焼き
キャベツジャガイモニンジン白ネギの味噌汁
ごはん

616 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 20:22:22.59 ID:uiz2dR2q0

鶏の水炊き（手羽元・つくね・白菜・水菜・椎茸・豆腐）〆に雑炊
蓮のきんぴら
茹でモヤシをキムチの素で和えたの
黒糖カステラ

葉物野菜が高いわ…

617 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 20:40:36.20 ID:DdN54jkH0

あじの開き
豆腐肉みそかけ
春キャベツサラダ
茶わん蒸し

618 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 20:57:56.21 ID:ookEmzxz0

焼き魚（鮭）
納豆
玄米ご飯
茹でたもやし
根菜とこんにゃくの煮物
お味噌汁（豆腐・えのき・おﾈｷﾞ）

白い恋人・豆乳黒糖カフェオレ

619 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 21:00:08.50 ID:DYBJMeNB0

和風ハンバーグ＋キャベツ＋水菜
レンコンと人参のキンピラ
ポテトサラダ（残りもの）
湯豆腐（白菜＆水菜入り）
生姜千切り＋ワカメ＋白ゴマのスープ
ミニキムチ
ビール、ご飯

620 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 21:55:02.16 ID:CA6xqTMZ0

ビビンバ（もやしとほうれん草のナムル、錦糸卵、牛カルビ、キムチ）
和風カレーうどん（昨日のカレーの残り）
わかめスープ
たくあん

621 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 23:11:44.80 ID:eFvJbwFQ0

黒豚のハンバーグ
キャベツとピーマンのソテー
胡瓜のしば漬け
ご飯

622 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 23:56:28.43 ID:WMz+MqxC0

アジフライ
揚げ出し豆腐
春菊の海苔巻きお浸し（すりゴマ）
モヤシと竹輪のわさびソース和え
ちぎりキャベツ
長芋とメカブのポン酢和え

623 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 23:59:14.93 ID:MPH88yxk0

チャーハン
ウインナいため
サラダ
白菜・ねぎ・しいたけの中華スープ
せとか

624 ：可愛い奥様：2012/03/14(水) 01:22:32.01 ID:VKOSVZRK0

ブイヤベース
スモークサーモンと紫蘇のヌーシャテルチーズ巻き
アスパラと林檎レタスのサラダ
ポテトサラダ
胡桃パン

625 ：可愛い奥様：2012/03/14(水) 07:54:49.08 ID:9Kn0lRnn0

昨日

カレイの煮付け付け合わせに長ネギ、ほうれん草
茶碗蒸しちくわ鶏もも干し椎茸三つ葉
切り干し大根の含め煮
油あげと小松菜の味噌汁
五穀米

626 ：可愛い奥様：2012/03/14(水) 09:08:14.57 ID:5bxZ4Mg00

ビーフシチュー
サラダ
ごはん

デザートは夫が買ってくる（はず）

627 ：可愛い奥様：2012/03/14(水) 14:09:09.39 ID:nSM1ErLk0

焼き鮭
カボチャのそぼろ煮
みつば入りだし巻き
切り干し大根煮（常備）
茄子の煮びたし
厚揚げと小松菜の味噌汁
デコポン

628 ：可愛い奥様：2012/03/14(水) 16:02:03.51 ID:soK0+C8y0

ブリ大根
海老フライ（昨日の残り）
ほうれん草とモヤシの味噌汁
納豆とアボカド
リンゴヨーグルト

629 ：可愛い奥様：2012/03/14(水) 16:17:38.65 ID:YzMgNtCr0

キノコご飯
手羽先のグリル
だし巻き玉子
漬物

つわりでご飯作るの大変だ

630 ：可愛い奥様：2012/03/14(水) 16:38:37.08 ID:Ny4D2rW90

お味噌汁（大根・ネギ・ごぼう）
キャベツの酢の物
豚肉の野菜巻（じゃがいも・人参・しめじ）

631 ：可愛い奥様：2012/03/14(水) 16:57:16.92 ID:bAZ4g+EP0

豚肉生姜焼きと千切りキャベツ
温奴
ひじき煮
残り野菜のスープ

632 ：可愛い奥様：2012/03/14(水) 16:58:11.62 ID:OvAIWT5GO

あぶらかれいのムニエル
レンコンのはさみ揚げ
茄子の天ぷら
大根の煮物、鶏挽き肉のあんかけのせ
トマトと玉ねぎのサラダ

なんかカロリー高い夕飯になっちゃったな

633 ：可愛い奥様：2012/03/14(水) 17:31:01.56 ID:7bZQQoDY0

八宝菜
ぶりの照り焼き
大根と鶏手羽元の煮物
ポテトサラダ

634 ：可愛い奥様：2012/03/14(水) 17:32:49.83 ID:K4SdpAzp0

>>632　そんな風にココに書いてみて確かめるって結構重要かもしれないね。
　　　うちは、重宝している。

参鶏湯風石焼きチゲ
エビチリ
アサリの酒蒸し
ホウレン草とささみのバター焼き
野菜サラダ
ご飯

635 ：可愛い奥様：2012/03/14(水) 17:34:47.44 ID:QLKz+0K/0

昨日
焼き鯖(大根おろしぞえ）
大和芋の磯部揚げ
もやし味噌マヨサラダ
糸こんにゃくの明太炒め
味噌汁（大根、サツマイモ、ワカメ）
ご飯

今夜
鶏肉のトマト煮こみ
海老と鶏ひき肉の大根餃子
南瓜のヨーグルトサラダ
ご飯

ツレが糖尿疑惑につき　糖分とカロリー控え中。
ここ2週間で2キロのダイエット成功。

636 ：可愛い奥様：2012/03/14(水) 17:50:15.29 ID:d6nE8CDM0

麻婆豆腐
春雨サラダ
肉団子
中華おこわ
焼きプリン

637 ：可愛い奥様：2012/03/14(水) 18:34:03.06 ID:6iQs43Pj0

鮭とホウレン草の炒飯
手羽元塩焼き
ﾌﾞﾛｯｺﾘの味噌汁
りんご

638 ：可愛い奥様：2012/03/14(水) 18:35:36.27 ID:CIyOu0n50

ホッケのみりん干し
春雨サラダ
野菜いっぱい入れたオープンオム
トマトとタマネギのマリネ（残り物）

639 ：可愛い奥様：2012/03/14(水) 18:55:01.09 ID:tPIhuXil0

おから煮
チキンカツwith千キャベ
キムチ
ミネストローネ

へんてこりんなメヌーだわorz

640 ：可愛い奥様：2012/03/14(水) 19:07:16.66 ID:nwwGvpViO

牛肉としめじ、エリンギのわさび炒め(子はケチャップ味)
鱈の香草焼き
大根の味噌汁
昆布の佃煮
ごはん

641 ：可愛い奥様：2012/03/14(水) 19:09:28.69 ID:aLIRXkX40

サーモンのお刺身
イワシのマリネ
具だくさんの味噌汁

体調すぐれず少ないメニューｏｒｚ

642 ：可愛い奥様：2012/03/14(水) 19:19:42.26 ID:IjmiWdns0

エビシューマイ
黒豚のハンバーグ
ジャガイモとエンドウの味噌汁
カニカマサラダ

643 ：可愛い奥様：2012/03/14(水) 23:15:19.68 ID:rObUP2m8O

鶏肉のカレー煮
ポテトマカロニサラダゆでブロッコリー
豆腐の味噌汁

カレー煮、カツ代レシピで大好評だった

644 ：可愛い奥様：2012/03/14(水) 23:30:33.41 ID:zb/XbFnhO

豚バラ唐揚げ千レタス
漬けカツオ青ネギしそたっぷり
茹でアスパラとスクハンブルエッグのマヨあえ
筋子おろししらすずおろしアメ横のお土産

645 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 00:28:03.06 ID:xxWVsAsw0

>>643
カツ代のカレー煮、簡単にでいいので
レシピ教えてください。

646 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 10:40:02.68 ID:D8a9uc6d0

昨日

ご飯
野菜たっぷり豚汁
ひじき煮
さんまの干物
塩さば
コーンコロッケ（塩コショウ失敗…）
ナスの浅漬け

647 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 11:05:00.41 ID:Rs+bxgf30

昨日
カキフライ＋キャべ＋トマト　レモン
白菜と竹輪の煮物　落とし卵
大根とワカメと葱の味噌汁
冷凍枝豆、ビール、ご飯

☆　一人暮らしを始める息子の、自宅での最後の晩餐！がこれでした…

本日予定（作るのは３人分になった）
レトルトパウチの塩ちゃんこで鍋
さっとボイルした牛肉と玉葱の和風マリネ
ビール、ご飯

648 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 11:10:55.98 ID:DLqM561k0

ハヤシライス＋オムレツ
コールスロー
茹でアスパラの胡麻ドレ和え
ぶどう

649 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 11:36:27.68 ID:NSEM0Pl20

昨日の献立

焼き鮭
南瓜の胡麻煮
キャベツ、セロリ、人参、コーンサラダ
塩昆布大根
味噌汁（ほうれん草、豆腐、エノキ）
御飯

650 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 12:23:39.30 ID:aksUeXh90

ワンタンメン
餃子
果物のヨーグルトサラダ
旦那だけノンアルビール

651 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 13:11:29.46 ID:0VPUyiM40

家常豆腐
切り干し大根煮（常備）
もやしの胡麻酢和え
小松菜とじゃこのおひたし
ニラ玉汁
りんご

652 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 13:17:52.32 ID:RV8V/rMl0

マーボなす
豆腐と牡蠣の吸い物
水菜のお浸し

653 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 13:54:27.03 ID:jtRHP/7pO

鰻重
きも吸い
お新香
松坂牛すき焼き
寿司
フォアグラのテリーヌ
デコポンゼリー
ゆずシャーベット
サラダバイキング

654 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 14:11:00.72 ID:8BMmkmq70

ドライカレー温玉乗っけ
ささみと胡瓜と茗荷の中華風和え物
かぼちゃのサラダ
ミネストローネ
小松菜のガーリック炒め

体調悪いけど作れるかな…

655 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 14:55:52.45 ID:DOgJm8Sk0

鶏胸ステーキ
カニかまきゅうりキャベツのサラダ
小松菜の玉子とじ
玉ねぎとじゃがの味噌汁

の予定。
買い物行ったら変更するかも。

656 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 15:38:50.97 ID:q7CXaQf0O

蛸飯
鯵の干物
きゅうりともやしの酢醤油和え
菜の花お浸し
お味噌汁(茄子､大根､油揚げ)
苺

657 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 15:50:57.13 ID:YlTMon23O

まぐろの刺身
シメジとベーコンのバター炒め
レタスサラダ
ワカメの味噌汁
ごはん

まぐろの刺身は、旦那が仕事帰りに魚屋で買ってくる。
今日は楽チン

658 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 15:52:42.68 ID:1WsArSLq0

・昨晩
高級サーロインステーキ(もらい物)
付け合わせ(ブロッコリーレタス、オクラ、コーンバター)
さつまいもの豆乳スープ
ヴィダメールのチョコ(夫からWD)
昨晩は豪華だった。さつまいもスープ、甘くてうんまあ～だった。
お肉料理と合う。
・今晩
かつおたたき＋水菜
大根と鶏手羽元しょうゆ煮
とろろ昆布吸い物
今晩は少しあっさり節約で。

659 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 16:00:53.55 ID:8MrdmyXk0

アジのみそ焼き
冷ややっこ
筑前煮
蕗とさつま揚げとニンジンの煮物
もやしの辛子和え
レタスとエビのサラダ
ワカメのみそ汁

660 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 16:45:51.61 ID:qqia7Pq7O

カレー
キャベツとツナのサラダ
チキンかつ
アスパラのベーコン巻き

661 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 17:08:26.28 ID:oJliixOh0

ポテトグラタン
ブリ大根（昨日の残り）
もやしの味噌汁
ブロッコリーのお浸し

662 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 17:27:54.82 ID:U/w4mcev0

あさりの炊き込みご飯
ホッケの焼いたの
冷奴とワカメ
タマゴと葱の味噌汁

663 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 17:32:08.96 ID:IDT7qvP40

餃子
豚肉とピーマンのおかか炒め
きんぴらごぼう
じゃがいもと玉ねぎのみそ汁

664 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 17:32:26.40 ID:b6YRRB+B0

昨日
オムライス
サラダ
コンソメスープ

今日
鶏胸肉のお酢煮
じゃがいもの胡麻和え
ブナピー炒め

665 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 17:50:04.47 ID:siNAXNvB0

カレーライス
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
白身フライ
温奴
ビール

666 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 17:51:51.08 ID:f00Vw2UDO

ジャガ芋と鶏肉のトマトスープ煮込み
しらすと糸昆布乗せサラダ
からあげ(惣菜)
鯛の刺身
冷や奴(みょうがいっぱい)
ミニアメリカンドック

667 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 17:56:54.83 ID:A7BUkUrV0

ぶりの照り焼き
わかめとブロッコリーとツナのサラダ
豚汁
ショートケーキ

668 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 18:13:47.39 ID:zPPyU1fVO

>>645
遅くなってごめん。
鶏ﾓﾓ肉をｿﾃｰ。玉葱と椎茸を炒め、水1ｶｯﾌﾟとｶﾚｰﾙｰ1片とｳｽﾀｰｿｰｽで絡めるだけ。
鶏肉の下処理さえしておけば10分でできるかも。
ｶﾂ代、ﾏｼﾞで尊敬。

669 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 18:27:57.36 ID:l4v1D8da0

カレー
ホウレン草の胡麻和え
茸の煮物（残り物）
りんご

670 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 18:31:45.99 ID:jgECyEmM0

>>668
私今日これしてみるよ！

671 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 18:35:26.96 ID:EDXoR+lb0

>>635
炭水化物を少なくするかやめればかなり血糖値が下がるよ。
うちはそれでなんとか乗り越えた。

煮しめ（昨日の残り）
ツナとキャベツのサラダ
ちゃんこ鍋

672 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 18:39:24.16 ID:boMHrERM0

イカと里芋の煮物
豚肉、メンマ、昆布の炒め煮
サラダ（みず菜、、人参、セロリ、新玉葱、ベーコン）
茹でスナップエンドウ

673 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 18:40:23.68 ID:D8a9uc6d0

今日

ご飯
鶏の唐揚げ
トマトとかいわれのサラダ
ジャーマンポテト

674 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 18:42:25.96 ID:IzX2w65NO

かにクリームコロッケ
里芋と鶏の煮物
玉ねぎと揚げの味噌汁
野菜スティック(みそマヨ)
あおさ入り卵焼き

675 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 19:27:24.91 ID:bR2XXyO50

エビドリア
ビーフシチュー（半端に残ってる）
揚げ出し豆腐
カブ・塩昆布の和え物
チョコバナナサンデー

676 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 19:47:33.45 ID:xxWVsAsw0

>>668
ありがとうございます！簡単でいいですね。
平皿にご飯と一緒に盛り付けたら、夫が狂喜乱舞しそうw
明日早速やってみます。

今日はひとりなので、カレーうどん食べちゃったが…
気にしないでおこう。

677 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 22:37:13.10 ID:VdSzBSTv0

塩さばと大根おろし
豚汁
茹でブロッコリー
ほうれん草と卵炒め

678 ：668：2012/03/15(木) 22:48:39.79 ID:zPPyU1fVO

>>676
椎茸なかったんでえのき入れたが、いい感じでした。
鶏一枚を四つ切りにするのだが、見た目のせいか、普通のｶﾚｰより簡単なのにごちそう風です。
喜んでもらえるとｲｲね。

679 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 23:50:54.83 ID:rEHhiL/L0

カレー煮おいしそう
なんとなく丼で食べたくなった

サーモンのムニエル　きのこソース
こふき芋、ほうれん草のソテー
豚汁
大根葉の塩漬けと納豆
サニーレタスのサラダ

680 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 00:19:17.73 ID:buEsT8dF0

夕食時に所用あり、出先途中のフードコートで事前に
・ツナおにぎり
・コロッケ屋のコロッケパン

用事済ませて帰宅後
・イカモヤシひき肉炒め（残り）の玉子焼き包み、とんぺい焼き風

で晩酌。

681 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 00:32:16.64 ID:AfToN9+o0

カレー煮、中途半端に残ったカレールーのキューブを使い切るのにいいね

682 ：668：2012/03/16(金) 01:24:24.07 ID:hYuW9BsyO

普通のｶﾚｰの際、ﾙｰを無理に使いきる必要がなくなるよ。残ってもｶﾚｰ煮に使い回せる。
味付けも単純で、失敗のしようがないので、忙しい方にもお勧めです。

683 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 14:35:23.33 ID:+wPv9i1U0

鶏のレモン醤油蒸し
大根ひじき水菜のサラダ
ミネストローネ

684 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 14:51:59.19 ID:uLA1LIRjO

ｻﾊﾞﾌｸﾞが安かったのでそれを唐揚げに
さつまいもの天ぷら
白菜とベーコンのスープ

白菜が消費しきれないくらいでかくて毎日食べてる…白菜とツナのサラダも作るかなあ

685 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 16:44:16.59 ID:kSo5FuMR0

親子丼
刺身二種
豆腐と山東菜の汁物
じゃこ天

686 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 16:45:09.16 ID:TShQl5co0

>>684
いいな、白菜大好き。

今日はこれから買い物。
和風カレー
なにかサラダの予定。

687 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 16:46:08.49 ID:qnX2v6960

ホッケ
春雨と豚肉炒め
大根サラダ
味噌汁
キムチ、らっきょう漬け
ビール

688 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 16:50:11.58 ID:QqG0pLjy0

カジキマグロ唐揚げ
おでん（前日の残り物）

菜の花のカラシ和え
白菜漬け
ヒジキ御飯

おでんの残りがお汁の代わり

689 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 17:06:04.93 ID:CRqt8ajt0

唐揚げ＆コロッケ　白菜サラダ
卵としめじの中華炒め
大根おろしとワカメ和え物
味噌汁

690 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 17:16:52.06 ID:94YU7z6G0

とり天
銀ダラの焼き物
絹豆腐の冷ややっこ
筑前煮
筍の味噌煮
もやしの辛子和え
エビとうずら卵のカレー風味とレタスのサラダ

半分以上が今週のお弁当の残りだす

691 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 17:24:38.63 ID:r+64oX7P0

鯵と野菜ときのこのピリ辛焼き
納豆
もずく酢
ピーマン炒め煮
大根とえのきと薄揚げの味噌汁

なにか物足りない気がする。汁を豚汁にするかな。

692 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 17:53:41.40 ID:7LzIxaI90

もやしとカリカリ豚
おから煮
白菜サラダ

693 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 18:07:24.20 ID:9+dsn38C0

鶏ももソテーのねぎ塩だれ
れんこんのきんぴら
ほうれんそうのおひたし
明太子
するめの糀漬け
わかめの味噌汁
せとか

694 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 18:15:28.64 ID:MN7nn6EH0

焼きそば
ニラ玉スープ
チーズ揚げ
カニ味噌甲羅焼き
枝豆
ビール

695 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 18:22:40.94 ID:zZuzuMCiO

旦那が飲み会でいないから…
ほっともっとの海苔弁
セブンのサラダ
セブンのイチゴモンブラン

子供(2才)は野菜と鶏肉の煮込みうどんと、魚肉ソーセージと卵のケチャップ炒め

696 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 18:28:25.98 ID:gxeyJw2f0

帆立、ツブ貝、じゃがいも、きのこのブルゴーニュ風
帆立のコリアンダー炒め
サラダ(レタス、玉ねぎ、水菜、プチトマト、ささみ、シークリスタル、コリアンダー)
キャロットラペ
小松菜のにんにく炒め
ほど芋の素揚げ
赤白ワイン

同じ食材を使い回し。

697 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 18:34:29.83 ID:oJpGsQDh0

手打ちそば（茹でる時に短なってしまったので次回はニ八で作ってみる）
そばつゆ、大根おろし、おろし生姜、刻みねぎ
天ぷら（海老、鶏、大葉、茄子、ししとう、茗荷）
きんぴらごぼう
わかめと胡瓜の酢の物
蕪の糠味噌漬け
焼きプリン

698 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 18:52:47.73 ID:OrVmOWF10

牛肩ロースステーキ
ブロッコリーサラダ
ホウレン草とポテトのソテー
ごはん
りんご

699 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 19:04:00.16 ID:lRn8eviT0

回鍋肉
春菊とえのきのナムル
さつまいものグラッセ
豚汁

豚汁は昨日作ったのが残ってたからなんだけど、
豚肉×豚肉はちょっとしつこかったかもしれない

700 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 19:04:25.39 ID:h4dLe6wEO

鯵のサワーソテー三種の薬味添え
茹で塩豚のポッサムサラダごはん

701 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 19:32:05.75 ID:kEryjPbJO

麻婆豆腐
豚しょうが焼きレタスキュウリ貝割れ
トマトサラダさらし新玉ねぎ
蓮根のきんぴら

702 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 20:04:59.89 ID:p4hxd7S40

>>671
ありがとう♪愛しのツレの為炭水化物なるべく減らして
頑張ってます。

鶏胸の蒸し鶏（にんにく生姜だれ）
白和え
キャベツの塩こぶサラダ
蒸野菜（かぼちゃ、アスパラ、茄子、トマト）
味噌汁
ご飯（ちょっとだけ）

703 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 20:18:21.96 ID:IUrd8UsiO

とんこつスープ鍋(キャベツ、豚、もやし、にんじん、豆腐、ねぎ)
ホルモン炒め
豆ごはん

704 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 20:19:00.16 ID:LSUdl0vv0

ロコモコ
マカロニサラダ

マカロニサラダは惣菜ｗ

705 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 20:20:06.72 ID:1tGooBlu0

焼き物（アジ干物、メザシ、イカ一夜干し）
キャベツ・油揚げのさっと煮
シュウマイ
シメジ・エリンギの当座煮
ダークチェリー入りパンプディング

デザート以外が何も思いつかず。目についた物でやっつけた

706 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 21:32:06.54 ID:GA5unBYXO

豚丼
ブロッコリー
お味噌汁(小松菜､人参)
苺

707 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 21:53:43.09 ID:pZGATXKK0

焼き餃子
卵とネギと椎茸のスープ
菜花のお浸し

708 ：可愛い奥様：2012/03/17(土) 03:40:39.40 ID:cwh9U47X0

おでん風煮（牛すじ・大根・じゃが芋・あげ・ウィンナー）
トマト
白菜と昆布の漬物

709 ：可愛い奥様：2012/03/17(土) 10:45:15.59 ID:fxoAHVtX0

豚バラカレー
サラダ
ラッシー

710 ：可愛い奥様：2012/03/17(土) 11:23:43.56 ID:iHLzgvpq0

（昨日だけど）
鶏の唐揚げ
ブロッコリーのドレッシング和え
大根とコンニャクとガンモの煮物
味噌汁
ご飯

今夜は知人宅にお呼ばれ。

711 ：可愛い奥様：2012/03/17(土) 11:27:51.46 ID:0DG8pO+i0

ホワイトアスパラガス
オランディーズソース

バーニャカウダ

ベルギービール

712 ：可愛い奥様：2012/03/17(土) 13:41:20.33 ID:8xB+SlRGO

菜の花、ベーコンのペペロンチーノ
キノコとチキンのミルクスープ

713 ：可愛い奥様：2012/03/17(土) 14:37:59.62 ID:DFp4njIg0

タコス
酒

副菜が思いつかない・・・そもそも要るのか？

714 ：可愛い奥様：2012/03/17(土) 15:20:50.36 ID:22/g/ihw0

>>713
豆入りビーフシチュー
バターコーン
サボテンのピクルス

715 ：可愛い奥様：2012/03/17(土) 15:32:17.12 ID:z7+MIEyN0

コーンクリームシチュー（今日はあっさり系で）
さざえの壺焼き
青菜のお浸し

716 ：可愛い奥様：2012/03/17(土) 18:03:01.03 ID:LK9HHcsa0

かに釜飯
刺身いろいろ
ほうれん草のお浸し
カブと菜花の漬物
アサリの味噌汁
なんかの酒

717 ：可愛い奥様：2012/03/17(土) 18:16:36.11 ID:3p2LSfqQ0

ほたるいかの酢味噌和え
厚揚げ焼き
野菜サラダ（キャベツきゅうりセロリ）
きつねうどん

冷蔵庫になんもない。明日買出しだ。

718 ：可愛い奥様：2012/03/17(土) 18:35:14.63 ID:g9Sx4nZa0

お好み焼き(キャベツ、葱、ゲソ、桜海老、卵、天かす、山芋、豆腐、小麦粉、豚肉)
お味噌汁(鍋の残り野菜で)
茹でブロッコリー、プチトマト味噌マヨで
赤カブ甘酢漬け

719 ：可愛い奥様：2012/03/17(土) 18:36:15.03 ID:C+W0kvbt0

鶏唐揚げ
ブロッコリーとポテトのソテー
ごはん
りんご

720 ：可愛い奥様：2012/03/17(土) 19:17:44.26 ID:xl675PL7O

豚、玉ねぎ、仙台麩の炒め煮
納豆オムレツ
コーンとほうれん草のソテー
中華スープ(卵、きくらげ)

冷蔵庫一掃してやったわ

721 ：可愛い奥様：2012/03/17(土) 19:39:13.84 ID:8xB+SlRGO

ブリ照り焼き（焼きししとう沿え）
高野豆腐、鶏肉、玉ねぎ、しめじ、水菜の卵とじ
蒟蒻ピリ辛炒め
納豆汁
ご飯

722 ：可愛い奥様：2012/03/17(土) 19:44:57.81 ID:jEXaPObM0

豚しゃぶ（豚・春菊・水菜・シメジ・とうふ）
カツオ刺身
蓮のきんぴら
ワインとビール

723 ：可愛い奥様：2012/03/17(土) 20:11:19.19 ID:qnXXwoV8O

タラコスパゲティ
野菜サラダ
鶏の唐揚げ
一口サンドイッチ(パン屋の)
インスタントのコーンスープ

724 ：可愛い奥様：2012/03/17(土) 21:59:12.36 ID:jo0riHTh0

ポークカレー
サラダ（レタス、キャベツ、胡瓜、トマト、ブロッコリー、スナップエンドウ）

725 ：可愛い奥様：2012/03/17(土) 22:49:33.62 ID:h01YcPIg0

麻婆豆腐
クリームシチュウ（ホタテ、ブロッコリ、人参、玉葱、セロリ）
サラダ（セロリ、人参、新玉葱、ブロッコリ茎、ブロックハム）
春菊お浸し
きんぴらごぼう
搾菜の和え物（茎ワカメ、大根、人参、アスパラ菜）
酒いろいろ

726 ：可愛い奥様：2012/03/17(土) 22:53:46.98 ID:A/hdKD1c0

海老のトマトクリームパスタ
ごぼうサラダ
ブルーベリーヨーグルトムース

ヨーグルトムース、普通のヨーグルトみたいだ。
まいっか。

727 ：可愛い奥様：2012/03/18(日) 00:08:23.72 ID:9/U+TgdcO

蓮根ハンバーグえのき舞茸シメジバター炒め茹で豆苗
野菜たっぷりのスープ
射込みちくわきゅうり魚肉ソーセージ

728 ：可愛い奥様：2012/03/18(日) 07:51:59.34 ID:EVM6eF2N0

昨日の献立

麻婆豆腐
野菜沢山の生春巻き（海老、春雨入り）
青梗菜お浸し
わかめ＆もやしの胡麻スープ
御飯
自家製りんごケーキ

729 ：可愛い奥様：2012/03/18(日) 15:58:48.32 ID:TIFIZT/uO

コシヒカリ
天然ぶりの刺身
紅ズワイガニのしゃぶしゃぶ
松坂牛のメンチカツ
石狩鍋
天ぷら盛り合わせ
マンゴー
粉雪チーズモンブラン

730 ：可愛い奥様：2012/03/18(日) 18:47:45.90 ID:4+Yl6UKe0

焼くだけ餃子
茹でブロッコリーとポテトサラダ（残り物）
インスタント味噌汁
ご飯

疲れたのでこれでかんべん。

731 ：可愛い奥様：2012/03/18(日) 19:01:47.60 ID:TjJZtRYR0

握り寿司（持ち帰り）
筑前煮（残り物）
胡瓜の酢の物
白だしで何か簡単なお吸い物

上に同じく。疲れてカンベン。

732 ：可愛い奥様：2012/03/18(日) 19:17:38.01 ID:qqzQCm3tO

たけのこご飯、揚げ出し豆腐、お味噌汁(なめこ)、ほうれん草のおひたし。

733 ：可愛い奥様：2012/03/18(日) 19:22:49.68 ID:03oErXAs0

海老とイカ入りお好み焼き
豚と海老餃子
炭水化物祭りだ！！

734 ：可愛い奥様：2012/03/18(日) 20:06:02.47 ID:gdDW58G4O

煮込みハンバーグ
キャベツサラダとカボチャサラダ
トマト切ったの
沢庵
きんぴらごぼう(ゴボウより蒟蒻多し)
冷奴
ケンチン汁

バカ旦那は深夜起きて食べるだろうと放置
バカ息子とはけんかして口きかなく黙々と食べる
アホクサなんでもう寝る

735 ：可愛い奥様：2012/03/18(日) 20:16:44.48 ID:72L2OekZ0

カレイの煮つけ
酢味噌和え
がめ汁

煮つけに点火してよそ見してたら、水分がとびすぎて
照り焼きになりそうになった。
水+酒を追加したらなんとか修正できた。

736 ：可愛い奥様：2012/03/18(日) 20:22:41.79 ID:pI+Umv/HO

ハンバーグ＋目玉焼き
ポテトサラダ
切り干し大根煮
明太子しらたき
稚貝のお味噌汁

737 ：可愛い奥様：2012/03/18(日) 20:27:02.08 ID:ydqiC5Id0

イワシの味付け天ぷら
春菊のお浸し
ブロッコリーの薄味煮
焼うどん（セロリ、モヤシ、葱、人参、焼き豚）
デコポン

738 ：可愛い奥様：2012/03/18(日) 20:41:29.15 ID:6cXErTHsO

オムライス
刺身(まぐろ・サーモン)
じゃがいもの煮っころがし
もやしの中華和え(きゅうり・ハム)
味噌汁(えのき・わかめ・豆腐・赤味噌)
りんご

739 ：可愛い奥様：2012/03/18(日) 20:55:20.46 ID:jzm7Si0D0

シーフードカレー
カルボナーラ風？サラダ

シーフードカレー、初めて作ったけど
美味しかった！
ただ海老がちょっと固くなってしまた。

740 ：可愛い奥様：2012/03/18(日) 21:07:50.81 ID:1MClcjs40

昨日のカレー
ナン(子どもたち)
カレーうどん(旦那のみ)トマト
ヨーグルト

生理痛が辛くて…
ごめんね

741 ：可愛い奥様：2012/03/18(日) 22:37:19.94 ID:JPCU8zr40

うちもカレーだー

豚の角煮カレー
蕗の煮物
絹奴
づけマグロと海苔を和えたの
大人はビール

どうしても魚介やお豆腐が食べたくなるの

742 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 00:38:55.86 ID:r7Mk4qntO

野菜たっぷりチャーハン海老あんかけ(子どもたち用)
漬けまぐろのやまかけ(親用)
きゅうりとちくわのサラダ(子どもたち用)
レタスと生ハムのサラダ(親用)
豆腐とわかめの味噌汁
なすのぬか漬け

743 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 01:21:08.47 ID:73v46bNSO

豚丼厚目の豚バラを柔らかく茹でて焼いたゆでキャベツ温玉
キス天ぷら
ほうれん草とキムチの和え物
豆腐大根葉の味噌汁
でこぽん

744 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 06:14:31.24 ID:mhU6hcJ40

ポークソテーきのこソースがけ
温野菜（かぼちゃ、ブロッコリー、アスパラ、サツマイモ）
船場汁
菜の花の酢味噌和え
ご飯
せとか

745 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 07:42:53.72 ID:mq0vUmXc0

ひじき豆腐ハンバーグ
水菜キノコ炒め
サラダ（南瓜、人参、スナップエンドウ、蕪、トマト）
味噌汁（大根、揚げ）
御飯

746 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 10:52:18.64 ID:68uRrUuT0

昨日
菜の花入りペペロンチーノ
鳥手羽のナンプラー漬け焼き
刺身
野菜サラダ
コンソメスープ
ケーキ
デコポン

完全に食べ過ぎた

747 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 16:46:01.32 ID:3pN0XH920

ささみの梅挟み焼き
ベビーリーフのサラダゆず胡椒風味
新たま入りポテトサラダ
豆苗のオイスターソースあえ
青じそと豆腐のお吸い物

748 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 17:05:18.34 ID:C/pUx/rE0

肉豆腐
マカロニサラダ
大根ﾒｼ
りんご

749 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 17:13:32.81 ID:CaS/Kzld0

鶏胸肉と茸のオイスターソース炒め
海老焼売（市販）
コールスローサラダ
隠元と揚げの味噌汁
ごはん

750 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 17:41:54.70 ID:cl83KF5d0

豚の生姜焼き(キャベ千、トマト、スナップエンドウを添える)
南瓜と小豆の甘煮
小松菜の煮びたし
さばの塩焼き
ご飯
わかめと葱の赤だし
甘夏みかん

751 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 17:44:44.12 ID:YgGz+dow0

豚バラとキャベツの炒めレモン風味
甘エビ刺身
卯の花
えのきと白菜の味噌汁
ごはん

752 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 18:17:13.13 ID:56HosdCR0

焼き鮭
大根ひき肉あんかけ煮
キムチチーズ温奴
味噌汁

753 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 18:19:40.63 ID:JDaHFCzw0

ひじき
おから
レンコンと昆布のサラダ
ホウレンソウおひたし
ブロッコリー茹でたもの
鯵ひらき
烏賊とキノコのバター醤油いため

754 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 18:36:29.77 ID:RYugWwpi0

豚バラ焼きキムチ添え
ブロッコリーとトマトのサラダ
さやえんどうのにんにく炒め
ベーコンとちんげん菜のスープ

明日祝日だからまあいいか

755 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 18:57:07.20 ID:Nv4h/vtLO

フライ各種
ゆで野菜とカニカマの塩麹和え
フルーツサラダ
豆腐の味噌汁

756 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 19:06:41.09 ID:WpmZOudu0

ソーミンチャンプルーを作ること以外決まらない。
買い物にいかなきゃ、、、どうしよ

757 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 19:24:26.94 ID:03Ko12OA0

キャベツ・ベーコンのスープ煮
シメジ・エリンギのバター醤油炒め
ツナ入りマカロニサラダ
ごはん
抹茶ロールケーキ

週末ご馳走だったので軽めにした

758 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 20:04:17.93 ID:tw09uSC7O

ハムとベビーリーフのサンドイッチ
インスタントのコーンクリームスープ

旦那と子供はラーメン食べに行った。

759 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 20:23:16.65 ID:opIZY7nXO

トマトチキンカレー
ブロッコリーのツナマヨサラダ
デザートに信玄桃

以上

760 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 20:25:48.79 ID:ySIGodcS0

中華丼
サトイモの味噌汁
がんもどきの煮つけ

761 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 20:32:28.03 ID:jGJz76ZS0

ビーフシチュー
ブロッコリとカリフラワーのサラダ
パン

762 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 21:05:56.64 ID:241mSIZ00

昨日
回転寿司

今日
かつ丼
みそ汁（大根・ねぎ・わかめ）
きんぴら（こんにゃく・人参）
山芋のバターしょうゆ焼き

763 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 21:07:30.81 ID:0/y2SncD0

カレー（3日目）
ブロッコリーとカリフラワーのタルタルサラダ（ベビーリーフ、レタス、ラディッシュ）
いちご

やっとカレーが終わった。
2日で食べきるのが理想なんだけど、いつも作り過ぎる。

764 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 21:28:37.37 ID:NJujYOmo0

ベルギービール
バナナクッキー
ご飯0.5合（梅干し、えびすめ）

今日は1人なんで。

765 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 22:28:05.65 ID:M6FYoNXz0

豚ロースのトマトベース（白ワイン、ヨーグルト、ウスター、コンソメ入り）ソース煮
舞茸とほうれん草のガーリック炒め
ご飯
のプレート、あとワカメと葱のスープ。

766 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 22:32:34.60 ID:WJiP1us20

チキンソテーねぎソース
ワカメ玉子スープ

久しぶりに美味しい言われた！
やほーい！

767 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 22:43:38.34 ID:HF9I8f9e0

ビーフシチュー煮混みハンバーグ
具たくさんポテトサラダ
白ご飯
いちご

768 ：可愛い奥様：2012/03/19(月) 23:24:08.19 ID:ognJjNK40

豚肉と野菜の香草蒸し
人参しりしり
五目ひじき
だし巻き玉子
椎茸昆布の佃煮
けんちん汁、ご飯

769 ：可愛い奥様：2012/03/20(火) 00:54:18.59 ID:rdO9/UOtO

春巻
モヤシチャンプル
鶏ハムきゅうりのサラダ胡麻ドレ
エリンギのピクルス

770 ：可愛い奥様：2012/03/20(火) 11:09:42.32 ID:sCArtM+G0

チーズハンバーグ
蒸し野菜（さつま、れんこん、いんげん）
玉子ポテトサラダ
みそ汁

昼はたこ焼きだ。

771 ：可愛い奥様：2012/03/20(火) 11:31:41.28 ID:/v0OCk3R0

昨日

肉じゃが
白菜と舞茸の味噌汁
マグロ漬け丼
ささみフライ（惣菜）
カニクリームコロッケ（惣菜）
惣菜揚物ばっかりだ

772 ：可愛い奥様：2012/03/20(火) 11:36:27.73 ID:XSvnyxss0

お好み焼き
野菜スティック
ビール
ロールケーキ

773 ：可愛い奥様：2012/03/20(火) 11:39:10.84 ID:L9JcFk8g0

ひじき
おから
鳥のから揚げ
ホウレンソウのごま和え
みそ汁

774 ：可愛い奥様：2012/03/20(火) 13:56:55.47 ID:ng9XwqaR0

中華丼
スープ
サラダ
漬物

775 ：可愛い奥様：2012/03/20(火) 14:10:06.13 ID:elaVvwtO0

焼き鮭
高野豆腐の煮物（ニンジン、絹さや、椎茸）
菜の花胡麻和え
柚子大根
味噌汁（落とし玉子、韮）
御飯の予定。

776 ：可愛い奥様：2012/03/20(火) 14:11:47.75 ID:SpaGi8Lv0

おにぎり（チーズおかか、海苔佃煮）
半熟味付け卵
漬物
味噌汁

夕方イベントに出かける前に腹の足しに。
イベント終了後お酒とツマミ予定。

777 ：可愛い奥様：2012/03/20(火) 17:06:15.52 ID:PWGTezuhO

天丼
さくらおはぎ
海鮮ちらし寿司
太巻き
カニクリームコロッケ
ふきのきんぴら
肉じゃが
若どり唐揚げレモン風味
きんかん
エビス
ウォッシュチーズ

778 ：可愛い奥様：2012/03/20(火) 17:51:16.13 ID:lExXwrjc0

ツナじゃが
五目豆
蒸しブロッコリー
お昼ご飯の残り色々

779 ：可愛い奥様：2012/03/20(火) 18:16:29.85 ID:LRobARh40

かじか鍋
ご飯
三升漬け
いかなご釘煮
赤カブ甘酢漬け
十勝小豆のお菓子の予定。

780 ：可愛い奥様：2012/03/20(火) 18:28:58.92 ID:CR8vCnXI0

お好み焼き（豚玉）
塩焼ソバ
サイコロステーキ
胡瓜とカニカマの酢の物
ポテトサラダ
ビール

781 ：可愛い奥様：2012/03/20(火) 18:45:53.90 ID:0XKvQzUQ0

サイコロステーキ
玉ねぎのソテー
ﾌﾞﾛｯｺﾘ
ごはん
りんご

782 ：可愛い奥様：2012/03/20(火) 19:20:54.45 ID:sRMzp8hB0

チーズリゾット
ベルギービール

ごちそうさまでした人

783 ：可愛い奥様：2012/03/20(火) 20:02:13.31 ID:HiI5E4XiO

ラザニア
ゆで野菜のサラダ
パン

784 ：可愛い奥様：2012/03/20(火) 21:12:21.69 ID:N1L4xO7E0

天麩羅盛り合わせ
ざるうどん
きなこおはぎ

785 ：可愛い奥様：2012/03/20(火) 21:12:26.32 ID:q7il0sKO0

マックで食べてきちゃった
レタペパ
ジューシーチキンセレクト
コーヒー（無料券でw）

786 ：可愛い奥様：2012/03/20(火) 22:16:25.60 ID:h6mvKIXiO

>>785
同じくマックでレタスペッパー
美味しかった。
あとナゲットとアイスティー
義実家の夕飯不味いから殆ど食べず、帰りにマックに寄ったｗ

787 ：可愛い奥様：2012/03/20(火) 22:59:40.49 ID:XEuk0gdY0

にんにく葱豚肉のチャーハン
なすとにんじんの味噌汁

ほうれん草出そうと思って忘れてた。手抜きだー

788 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 00:40:21.66 ID:2Xh9U19W0

スズキのムニエルトマトソース
カシラの塩麹焼き
餃子
野菜サラダ
レンコンのきんぴら

789 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 01:57:13.05 ID:LvLkiItTO

チーズミルフィーユかつマカロニサラダレタス
サツマイモの甘煮
イカの醤油焼き長ネギ舞茸
ほうれん草揚げ味噌汁

790 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 02:40:18.97 ID:mtlGGCdQ0

和風ローストビーフ
菜の花の辛子あえ
レタスとトマトのサラダ
ご飯

791 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 08:41:33.88 ID:1AtfFpb40

鶏とキャベツのポトフ
ロメインレタスとベーコンのサラダ

792 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 09:46:00.51 ID:Hl4Vz62K0

昨日

焼き鮭、ホッケ（残り）
トマトサラダ
きゅうりのぬか漬け
わかめと豆腐と油揚げのお味噌汁
目玉焼き

朝食のような晩御飯w

793 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 15:09:09.34 ID:WcVqURqY0

昨日
カキフライ
野菜山盛りトマトソースのナポリタン（野菜の量が麺の3倍位ｗ）
トマトとほうれん草キャベツのサラダ
八朔
アップルパイ

ここに書く事でボケ防止に繋がるかも
まだ30代なのに昨日のご飯を思い出しにくくなってきたｗ

794 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 15:14:10.00 ID:g4nTvnE20

塩サバと大根おろし
蓮根の梅酢和え
鶏ごぼう飯
掻き玉汁
オレンジ

795 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 15:21:16.79 ID:CL6fpkP20

カツオのたたき
蛍烏賊の酢味噌和え
芋煮
厚揚げと小松菜、桜海老の中華風煮物
ご飯
オレンジ

796 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 15:36:22.57 ID:a+NyoEF1O

鶏とカシューナッツの炒め王将の水餃子スープ
ごはん

797 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 16:21:18.44 ID:66fjpM/U0

納豆ご飯
きゃべつの味噌汁
昨日の焼肉の残りのカルビを昨日の残り野菜で炒める。
樺太ししゃも
トマトサラダ

やる気のない日だ。

798 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 16:34:47.14 ID:lXZlJn3M0

麻婆豆腐（丸美屋）
中華スープ（白菜・人参・椎茸・舞茸・溶き卵）
トマトとじゃがいものチーズ焼き
ごはん

799 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 16:48:38.68 ID:ajHco4+pO

サバ粕漬け焼き
煮物(大根､人参､しめじ､ツナ)
アボカドトマト
なめこと豆腐のお味噌汁
お漬け物

800 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 17:28:16.65 ID:RIhmc+4F0

いかなごと葱の卵焼き
小松菜と厚揚げの炊いたん
ブロッコリー、ベーコン、きのこ炒め
かじか汁(大根、じゃがいも、葱、豆腐、菊菜、えのき、椎茸)
麦ごはん
三升漬けの予定。

801 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 17:51:17.76 ID:28OuskjvO

鯛の煮付け
れんこんと人参のきんぴら
もろきゅう
味噌汁(豆腐とねぎ)

802 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 18:18:34.46 ID:J04Q+rsG0

冷蔵庫整理。

白菜と豆腐のうま煮（葱、ニンジン、絹さや、椎茸）
大根葉炒め
カニカマ、胡瓜、わかめの酢の物
味噌汁（もやし、韮、揚げ）
御飯の予定。

803 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 18:18:52.73 ID:OfUZebg00

鶏手羽元の塩麹焼
ブロッコリーと水菜のサラダ
ごはん
りんご

804 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 18:38:53.39 ID:8REDMAuX0

肉豆腐
モヤシチャンプルー
キャベツとシュウマイ
冷蔵庫の中身が乏しくなってきた。

805 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 19:38:57.07 ID:hmmiPiUr0

崎陽軒のシウマイ
あさりのバター蒸し
ブロッコリーのごまあえ
かき菜のおひたし
たくあん
チン豆腐
ごはん

806 ：sage：2012/03/21(水) 19:49:08.98 ID:piKu5tZ40

食べるスープ（豚、キャベツ、ごぼう、もやし、大根、にんじん、ニラ
）
高野豆腐、ちくわ、小松菜の卵とじ
きんぴらごぼう
いちご

807 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 20:10:47.56 ID:vknq8Oc00

もやしと豚バラと油揚げのピリ辛炒め
カブとブロッコリーの蟹あんかけ
ワカメと胡瓜とラディッシュの酢の物
ほうれん草と豆腐の味噌汁
いちご（夫のみ）

陳さんのレシピ美味しかった

808 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 20:14:50.90 ID:b8adOG0c0

鶏のから揚げ
絹奴
エビ、アボカド、レタス、トマトのサラダ
コンニャクのきんぴら
もやしのあえもの
ワカメとジャガイモの味噌汁
米飯

809 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 20:31:35.20 ID:pHhToM690

鰤の照り焼き
アサリとキャベツの酒蒸し
カボチャの煮付け
胡瓜とセロリの浅漬け
ザーサイ冷奴
油揚げとワカメの味噌汁

810 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 20:53:44.36 ID:5o9Qxa8c0

エビフライカキフライ
千キャベトマト
手作りタルタルソース
ポテトサラダ
胡瓜とちくわの酢の物
卯の花(残り物)
ワカメ味噌汁
大根漬物

811 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 20:58:20.21 ID:T3XZpWFC0

牛スジの肉じゃが
鶏のせせり塩焼き、千切りキャベツ

812 ：可愛い奥様：2012/03/22(木) 01:08:04.88 ID:+27uNMG90

じゃがバター
ジャガイモとツナほうれん草のチーズ焼き
ビール

夫飲み会につき1人居酒屋芋パーティー。

813 ：可愛い奥様：2012/03/22(木) 03:23:28.33 ID:wLIwfW1DO

トリ照り焼きほうれん草温たま大根おろし
ベビーリーフ水菜かつおサラダ
サツマイモの天ぷら
なめこ豆腐味噌汁

814 ：可愛い奥様：2012/03/22(木) 03:30:41.29 ID:fv7j30iR0

にゅうめん
（鶏肉、菜の花、卵入り）
１人夕飯なので。

815 ：可愛い奥様：2012/03/22(木) 08:58:21.46 ID:ROWOIlxiO

肉じゃが
中華くらげときゅうりのサラダ
鯵の尾頭付き塩焼き
ごはん
冷奴

816 ：可愛い奥様：2012/03/22(木) 09:04:14.10 ID:+iacQkHb0

昨日

ご飯
トマトソース（レンコン、きのこ、タマネギ、人参いり）の煮込みハンバーグ
サラダ

岩下の新生姜
きゅうりのぬか漬け
ほうれん草のおひたし

817 ：可愛い奥様：2012/03/22(木) 10:05:14.91 ID:6KXE5H6a0

大根ひき肉あんかけ
ブリ照り焼き
水菜のガーリック炒め
コールスロー

818 ：可愛い奥様：2012/03/22(木) 12:50:20.27 ID:lPaiSRCY0

鶏南蛮つけ蕎麦
玉子焼き
トマトとモッツァレラ
たこわさび
チーズはんぺん
お新香
お酒とビール

819 ：可愛い奥様：2012/03/22(木) 13:43:06.61 ID:Jio3WiwTO

ササニシキ
本マグロの刺身
あわびのステーキ
肉じゃが
生ワカメと油あげの味噌汁
海鮮天ぷら
せとか
ゆでアスパラのゆずドレッシングあえ
ハーゲンダッツ

820 ：可愛い奥様：2012/03/22(木) 13:53:04.54 ID:JALQVO3j0

急性リンパ性白血病で闘病中のフジテレビの“朝の顔”こと、大塚範一さんはいつごろお亡くなりになると思いますか？

http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/diet/1332390634/l50

821 ：可愛い奥様：2012/03/22(木) 13:55:21.25 ID:3DnmYSXD0

ピザハットのピザ

822 ：可愛い奥様：2012/03/22(木) 16:09:52.98 ID:+27uNMG90

豆腐ハンバーグ
千切りキャベツ
ほうれん草のソテー
大根とニンジンのキンピラ
葱とワカメの味噌汁
ご飯

823 ：可愛い奥様：2012/03/22(木) 16:30:17.80 ID:196rL/ekO

唐揚げ
大根と人参のお味噌汁
厚焼き玉子
春雨と海藻サラダ

824 ：可愛い奥様：2012/03/22(木) 17:07:01.62 ID:5+exjlrRO

豚肉しょうが焼き
もやし炒め
かきたま汁ほうれん草入り
ひじきの煮物(人参、蓮根、ごぼう、油揚げ、枝豆)
ごぼうと人参のツナサラダ(昨日の残り)

825 ：可愛い奥様：2012/03/22(木) 17:41:03.97 ID:pFF2i4T3O

豚肉野菜炒め
焼きししゃも
マカロニサラダ
菜の花のおひたし
ワカメと葱の味噌汁
ごはん

826 ：可愛い奥様：2012/03/22(木) 17:45:07.60 ID:ORYtJSeX0

昨日
水菜とじゃこのペペロンチーノ
タコ・セロリ・トマトのイタリアンサラダ
サツマイモのクリームスープ
ベイクドチーズケーキ(カッテージチーズ使用）

今夜
サバのおろしあんかけ
玉葱とキノコのデミグラソース煮
きゅうりと切干大根の酢のもの
お味噌汁（長葱・干し椎茸）
玄米ご飯
クリーム白玉

827 ：可愛い奥様：2012/03/22(木) 18:26:02.36 ID:yyunE2Sc0

いわしハンバーグ
煮物（ひじき、ニンジン、牛蒡、蓮根、蒟蒻、干し椎茸）
野菜たっぷりサラダ
味噌汁（小松菜、揚げ）
御飯の予定。

828 ：可愛い奥様：2012/03/22(木) 18:35:55.18 ID:LcI1T9odO

焼き鳥丼
納豆の味噌汁
トマトレタスのサラダ

829 ：可愛い奥様：2012/03/22(木) 18:52:28.42 ID:qKbwDx4D0

鳥手羽・ゴボウの甘辛煮
キャベツの塩昆布和え
焼き厚揚げ
ごはん
味噌汁（ほうれん草・エノキ・油揚げ）
水切りヨーグルト＆イチゴソース

830 ：可愛い奥様：2012/03/22(木) 18:53:37.83 ID:C2/Yh+hU0

一口ステーキ
水菜のソテー
ブロッコリサラダ
ごはん
りんご

831 ：可愛い奥様：2012/03/22(木) 19:19:37.71 ID:OJuKF3uT0

おかゆ
出汁巻きたまご

発熱した娘と同じメニュー
夫は当直で留守。

832 ：可愛い奥様：2012/03/22(木) 20:08:57.05 ID:Qob+2UKg0

鰤の照り焼き
茄子とブロッコリーとしめじのみぞれあん
ほうれん草の五目白和え
カブときゅうりの即席漬け
葱とわかめとえのきの味噌汁

833 ：可愛い奥様：2012/03/22(木) 21:17:03.69 ID:9xwAcVwK0

鮭ときのこ(しめじ、まいたけ)ホイル焼き
かぼちゃの煮物
水菜のオリーブオイル和え
しらたきとツナの卵とじ
野菜サラダ

834 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 00:37:52.75 ID:OSWd5frGO

ソーセージグリル焼
椎茸チーズ焼
キャベツとベーコン炒め
えのきの塩麹和え
豆腐の味噌汁

えのき×塩麹のおかげか、腸が動いてる

835 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 01:58:10.38 ID:3JWxkN2H0

鶏もも肉のソテーにんにく醤油ソース
レタスとトマトのサラダ
しば漬け
切干大根の煮つけ
十六穀米入りご飯

836 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 05:55:32.25 ID:dlthbAGQ0

おからコロッケ
きのこのクリーム煮
人参しりしり
もやしのキムチ炒め
ご飯

837 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 12:39:33.25 ID:ljBQonSU0

豚ニラもやし炒め
切干大根煮
豆腐とワカメのお味噌汁
雑穀ご飯

838 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 13:52:26.41 ID:HD22cCb50

カニ玉
鰤の照り焼き（昨日の残り）
大根と水菜とじゃこのサラダ（トマト、ブロッコリー）
小松菜と厚揚げの煮びたし
カブときゅうりの即席漬け（昨日の残り）
もやしとニラの味噌汁

839 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 15:03:49.98 ID:l7x7rkt2O

オムライス
グラタン
伊勢海老のクリームスープ
チーズとポテトのキッシュ
牛タン焼き
サラダバイキング
さくらおはぎ
シルクエビス

840 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 15:29:02.30 ID:9468yCry0

煮込みハンバーグ
春キャベツちぎったの
鳥手羽・ゴボウの煮物
かぼちゃスープ
ごはん
オレンジ

841 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 16:40:36.69 ID:zSxRDJd00

牛肉とアスパラとしめじのオイスターソース炒め
中華スープ（カニカマ・人参・ほうれん草・椎茸・溶き卵）
から揚げ（昨日の残り）
キッシュ（昨日の残り）

842 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 16:52:03.51 ID:8578UcQ40

鰤塩焼き＋大根おろし
タラの芽天ぷら
舞茸ご飯
お吸い物
漬物
いちご＆りんご
ビール

843 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 17:34:07.52 ID:/9M3fsG90

たこのカルパッチョ
ほど芋の素揚げ
砂肝、蓮根炒めコリアンダーどっさり
サラダ(普通のレタス、父が作った変なレタス、玉ねぎ、トマト、生ハム、コリアンダー)
牛蒡、きのこ、ベーコン炒め粒マスタードとバルサミコ酢
田舎パン
赤白ワイン
フィナンシェの予定。

844 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 17:47:50.44 ID:Y3vyFGhf0

麻婆豆腐
チキンライスとチーズ入り春巻き（チキンライスは昼の残り）
水菜と蒟蒻と海苔のサラダ
椎茸と卵と春雨のスープ
文旦

845 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 18:17:32.65 ID:o605mLZl0

鶏の水炊きをタイ料理風
蓮のきんぷら
アボカドスライス
発泡酒
苺

846 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 18:25:42.71 ID:Sh2Ux4sD0

豆野菜スープ
タコのマリネ（玉葱、ピーマン、人参、ラディッシュ、レモン）
カレーピラフ
チーズ（頂き物）の予定。

847 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 18:29:35.54 ID:UwxZNC2o0

アスパラガス酢味噌和え
鶏もも肉ピーナッツバター焼き
青梗菜ともやしと人参のマヨおかか和え
野菜サラダ
きのこのすまし汁

はじめてタニタってみた

848 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 18:39:28.47 ID:FESg+AJe0

塩鯖
あおりいか刺身
茶碗蒸し
小松菜味噌汁
大根漬物

849 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 19:01:40.09 ID:iQzYV6T+0

鰤のから揚げ
ｻﾗｽﾊﾟ
揚げと空芯菜の煮浸し
わかめごはん
りんご
ポンジュース

850 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 19:02:07.71 ID:j6VsSHBpO

カツ丼
山芋と根菜とベーコン入りニンニクコンソメスープ
キュウリと大根とスライス玉ねぎのトマトドレッシングサラダ

851 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 19:03:31.25 ID:0bZvqnHRO

皆様すごいわー

鶏手羽の唐揚げと千切りキャベツどっさり
ほうれん草のおひたし
じゃがいもと薄揚げとネギの味噌汁
カレイの一夜干し

852 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 19:30:04.26 ID:0mI5l+NaO

豚の甘辛焼き(レタスにくるんで食べる)
桜えびと空豆のかき揚げ
白菜の味噌汁
高菜めし

853 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 20:13:40.12 ID:/x+IVHF00

鶏モモ焼き
蒸かし人参
フランクフルタークランツ
ビール

1人飯

854 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 20:33:41.51 ID:zP36tNRhO

鶏ももトマト煮仕上げにチーズをかけて焼く
野菜バーニャカウダーキャベツアスパラパプリカ
サーモンマリネ新玉ねぎのオニオンスライスたっぷり
バケットご飯

855 ：sage：2012/03/23(金) 22:52:46.52 ID:AlUVZj7Q0

野菜たっぷり餃子
肉じゃが
小松菜ともやしのナムル
ひじきの煮物（高野豆腐、ちくわ、にんじん、いんげん）
豆腐とネギのお味噌汁

856 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 23:57:49.76 ID:3JWxkN2H0

ネパールカレー　チキンマサラ
ご飯
レタスとトマトのサラダ

857 ：可愛い奥様：2012/03/24(土) 08:58:05.21 ID:GiddL+3j0

昨日
自家製ハンバーガー
（残りの豆腐ハンバーグ・蒸しキャベツ・クリームチーズ）
茹でジャガイモの揚げ焼き
コーヒー

858 ：可愛い奥様：2012/03/24(土) 11:45:15.60 ID:STnpD9370

鶏そぼろご飯
サラダ
味噌汁
漬物

859 ：可愛い奥様：2012/03/24(土) 18:26:41.25 ID:TTtXCU4k0

合鴨スモーク
チーズとオリーブと茹で玉子
トマトとアボカド
スライス玉葱と胡瓜と香菜のサラダ
ライブレッド
ワイン（赤、白）
ブラマンジュとブルーベリー

週末なんで呑みますわよっ！！

860 ：可愛い奥様：2012/03/24(土) 18:33:46.16 ID:+uRLDLTlO

八宝菜
ワンタン入り野菜スープ
ごはん
納豆

861 ：可愛い奥様：2012/03/24(土) 18:40:33.16 ID:GiddL+3j0

鶏モモ、キャベツ、ニンジン、葱、エノキ茸の中華風鍋、茹で麺添え

862 ：可愛い奥様：2012/03/24(土) 19:23:19.99 ID:LY3DYFtz0

牛肩ロースステーキ丼
ｻﾗｽﾊﾟ

863 ：可愛い奥様：2012/03/24(土) 19:25:20.64 ID:yIyoaE0h0

>>859
我が家も週末は飲み屋開店

鳥のから揚げ
シーフードサラダ
白和え（こんにゃく・人参・枝豆）
おつまみチーズ
ワイン
みたらし団子

864 ：可愛い奥様：2012/03/24(土) 20:13:54.84 ID:CH/zaeJYO

焼いた鯵
ウインナーのベーコン巻
大根と鶏手羽の煮物
キャベツとえのきの塩麹和え
大学芋

865 ：可愛い奥様：2012/03/24(土) 20:47:17.79 ID:fNMZuxBU0

焼き鮭
牛肉と厚揚げの煮物（長ねぎ、人参、白滝、絹さや）
小松菜とえのきの煮びたし
カブの甘酢漬け
トマト
キャベツとなめこの味噌汁

866 ：可愛い奥様：2012/03/24(土) 21:11:18.03 ID:o7HeF7/40

タラの南蛮漬け
黒豆玄米ごはん
ポテトサラダ
お味噌汁（玉ねぎ、長ネギ、しめじ）
豆乳黒糖オレ

チョコも食べたかった。

867 ：可愛い奥様：2012/03/24(土) 23:14:40.61 ID:PS/dAvMN0

かじきの照り焼き
ほうれん草のごま和え
かぼちゃの煮物
冷奴
焼おにぎり

868 ：可愛い奥様：2012/03/25(日) 16:20:16.86 ID:tdEABNAn0

牡蠣の酒蒸し水菜添え
湯豆腐
昨夜の残りのカレー

869 ：可愛い奥様：2012/03/25(日) 16:30:30.75 ID:FW8Ue0Lv0

エビフライとアスパラフライとタルタルソース
レタスと胡瓜のサラダ
牛肉と牛蒡を煮たの
白菜キムチ
三つ葉と豆腐の味噌汁
ごはん

870 ：可愛い奥様：2012/03/25(日) 17:20:16.46 ID:PZ5uVDyI0

干し桜えびとベーコンと菜の花の和風パスタ
トーストとマイルドブルーチーズ
白ワイン　赤ワイン
いちごのパイ

871 ：可愛い奥様：2012/03/25(日) 17:21:21.41 ID:SX+unbyqO

ほうれん草と生ハムのスパゲティ
明太子バターパン
野菜スープ

872 ：可愛い奥様：2012/03/25(日) 17:34:17.55 ID:U60La0WUO

サムギョプサル(豚バラ・キムチ・えのきとしめじ・たまご)
大根の味噌汁
ツナサラダ

ホットプレートで簡単焼き肉

873 ：可愛い奥様：2012/03/25(日) 17:48:12.25 ID:R4PzcOlp0

大根と白菜とツナの煮物
つくしの卵とじ
塩鮭
ワカメと新玉ねぎとじゃこのポン酢和え
味噌汁

874 ：可愛い奥様：2012/03/25(日) 18:36:29.78 ID:DUsjLZvfO

>>864
ウインナーのベーコン巻きってすごい

オムライス
コーンクリームシチュー
豆苗ともやしの塩炒め
ゆでブロッコリー

875 ：可愛い奥様：2012/03/25(日) 18:41:26.04 ID:UsANiWWV0

ジャンバラヤ風ピラフ
水菜サラダ
りんご
オレンジジュース

876 ：可愛い奥様：2012/03/25(日) 19:26:20.45 ID:WhJaCUDS0

じゃがいもと長ねぎの煮物
ささみとかいわれの和え物
にんじんと卵のサラダ
大根とわかめの味噌汁

877 ：可愛い奥様：2012/03/25(日) 21:03:57.88 ID:O0ta6Fby0

手羽先と大根の煮物（ほうれん草添え）
温奴
カブの甘酢漬け（昨日の残り）
きのこ汁（なめこ、しめじ、えのき、みつば）
焼き鯖寿司
パール柑

878 ：可愛い奥様：2012/03/25(日) 21:51:28.65 ID:e6aQ5mGK0

ごはん
ハンバーグ
ポテトサラダ・レタス・きゅうり・アスパラ
かに玉
わかめと玉ねぎの味噌汁
レッドグローブ

879 ：可愛い奥様：2012/03/25(日) 22:16:06.01 ID:09CWZQQH0

サーモンマリネ
手羽先と根菜の煮物(蓮根、牛蒡、人参、椎茸）
野菜スープ（キャベツ、セロリ、玉葱、人参、ジャガイモ、サツマイモ）
オクラと納豆の和え物
オレンジ

880 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 08:23:18.19 ID:BkWGqs6oO

豚肉しょうが焼きキャベツもやし炒め
鮭南蛮漬け
舞茸天ぷら
豆腐豆苗の味噌汁

881 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 10:57:33.03 ID:7hi7ddw80

鶏・ゴボウの炊き込みご飯
シュウマイ
切干大根の煮物
なめたけ
味噌汁（ほうれん草・油揚げ）
芋ようかん

882 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 14:29:06.52 ID:oyxGM5sC0

麻婆豆腐
餃子スープ
大根と蒸し鶏の梅サラダ

883 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 15:21:16.91 ID:Nbr1LgyK0

餃子
豆苗としめじのおひたし
豆腐とワカメの味噌汁

884 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 15:41:12.28 ID:m/MORYlrO

ほうれん草ペペロンチーノ
ミルクコンソメスープ

885 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 16:36:07.14 ID:f9ETrEWe0

豚しゃぶ肉とキャベツのスチーマー蒸し
湯豆腐
水菜のお浸し
大根味噌汁

886 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 16:38:55.42 ID:1L6OWRbq0

ブリ照り
ネギトロのユッケ風
味噌汁（タコ竹輪・豆苗・玉ねぎ）
キャベツと玉子のサラダ
イチゴ

887 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 17:14:14.21 ID:KMcgbbhR0

合鴨スモークと菜の花のペペロンチーノ
生春巻
オレンジ
赤ワイン

888 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 17:23:33.75 ID:u3d67DDh0

メンチカツ（お手製）
アボカドとサーモンのマリネ
お味噌汁（玉ねぎ・ナス・オネギ）
玄米黒豆ごはん
チョコレート
豆乳黒糖オレ

889 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 17:37:26.75 ID:gDm79vJZO

ササニシキ
ボタン海老の刺身
えびの味噌汁
お好み焼きかき玉
やりいかの刺身
イカのワタ炒め
お新香
蓮根きんぴら
あまおう

890 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 17:38:23.92 ID:gDm79vJZO

プレミアモルツ

891 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 17:45:46.67 ID:3nOLRmqS0

ロールキャベツ
卯の花
キムチ
味噌汁

892 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 17:48:14.06 ID:BkWGqs6oO

酢豚
豆腐のジョン
焼き塩鮭大根　生姜おろし
もやし胡瓜かにかまの中華酢の物
春雨と野菜スープ

893 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 17:51:25.30 ID:m6xztga90

鯛めし
昨日の残りの手羽先と大根の煮物にゆで卵とブロッコリーをプラス
ワカメと胡瓜とカニかまの酢の物
根菜と水菜のサラダ
刺身こんにゃく
蛤のお吸い物

894 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 17:54:53.03 ID:PJVX9mW90

缶チューハイドライ
すりおろし大和芋に生青海苔（蕎麦つゆ）
出汁巻き卵
ミル貝刺身
鶏からお結び
お新香（ぬか・いぶりがっこ）
生パイナッポー

895 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 18:21:17.97 ID:Lf9rNzu50

ステーキ
ポテサラ
パン
りんご

896 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 18:22:12.77 ID:NrIqoxDh0

鮭のキノコあんかけ
煮物（人参、牛蒡、筍、菜の花、わかめ）
ささみとセロリのサラダ（トマト添え）
味噌汁（豆腐、貝割れ菜、揚げ）
御飯の予定。

897 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 18:28:17.65 ID:cwR3uIJK0

豆腐ハンバーグ（INチーズ）
サラダ（ルッコラ、ミニトマト）
コンソメスープ（人参、玉ねぎ、ベーコン）
ご飯
ヨーグルト

898 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 18:43:55.98 ID:tDtQA4K00

鶏トマト煮
サラダ（タコ、じゃが芋、スナップエンドウ、人参、トマト、新玉葱）
煮物（切干大根、蒟蒻、人参、牛蒡、油揚げ、カマボコ）
オクラ、長芋、メカブの和え物
海苔巻き（たらこ、沢庵、干瓢）

899 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 18:59:25.23 ID:bbR1xbwXO

豚スネ肉のクリームシチュー
鯖の南蛮漬け(市販の惣菜)かぶとタコのバジルマリネ自家製パン

900 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 19:18:53.42 ID:j01674Rd0

エビフライ、カキフライ（キャベツ山盛り付き
春雨と人参とキャベツとカニカマのさっぱりサラダ
人参の漬けもの
お味噌汁

901 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 19:26:43.00 ID:qDIKxdii0

ししゃもの南蛮漬け（市販品）
唐揚げ
餃子
キャベツの浅漬け

902 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 19:26:45.40 ID:0gUx/CT0O

鶏の唐揚げ
だんご汁
トマトとレタスのサラダ

903 ：864：2012/03/26(月) 19:33:57.17 ID:c7cATaj0O

>>874
864ですが、ウインナーのベーコン巻、お弁当にもGoodです。調理とは呼べないほどの超簡単プチごちそうだよ。

野菜たっぷり煮込みハンバーグ
卵焼き
切り昆布の煮物
わかめ汁
大学芋

904 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 21:33:55.65 ID:6tdVXHTi0

菜の花のおひたし
鳴門金時の塩きんぴら
丸ぼし
筑前煮
発芽玄米入りごはん
一口もなか

905 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 21:48:57.74 ID:YakXOsed0

チーズバーガー（パテもバンズも手作りしたよ！）
新じゃがのフライドポテト
ヨーグルト
トマトスライス
今朝の残りの味噌汁（玉ねぎとワカメと麩）

なんだかビミョーな献立だなぁ…orz

906 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 22:06:14.56 ID:XHqWVSE+O

伊予柑生搾りジュース
塩麹漬け鱈・白菜・エノキのスープ
厚揚げステーキ
玄米ごはん

907 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 22:25:12.88 ID:rV1j0lue0

おにぎり（チーズおかか、海苔佃煮）と漬物とインスタント味噌汁

を夫に食べさせて飲み会に送り出し。

茹でジャガイモとエノキのクリーム＆チーズグラタン

で、1人ビール晩酌中。
エビとアボカドのサラダも作って食べようかなー

908 ：可愛い奥様：2012/03/27(火) 07:54:44.89 ID:LR6qEClRO

牛肉と大根の粒マスタード炒め
鰹のたたき
ごはん
わかめのおすいもの

909 ：可愛い奥様：2012/03/27(火) 12:42:27.57 ID:e6oxT1B60

五目ちらし
精進揚げ（茄子、蓮、牛蒡、ピーマン、玉葱）
お吸い物
杏仁豆腐

910 ：可愛い奥様：2012/03/27(火) 13:06:44.82 ID:hysTVyJw0

帯広豚丼
山芋のグラタン
マカロニサラダ
味噌汁

911 ：可愛い奥様：2012/03/27(火) 14:36:52.39 ID:5B7WoWyv0

鯵の干物
かぼちゃの甘煮
水菜のサラダ
茄子、里芋、玉ねぎの味噌汁

912 ：可愛い奥様：2012/03/27(火) 16:48:29.29 ID:LQAYv74B0

八宝菜
胡瓜とゲソの酢の物
肉じゃが(昨日の残り)
豆腐味噌汁
ごはん

913 ：可愛い奥様：2012/03/27(火) 17:12:45.79 ID:pKbK5apP0

五目炊き込みご飯
ブロッコリー胡麻和え
焼きししゃも
味噌汁(大根ワカメ)

炊き込みご飯の具、干し椎茸切らしてるから
人参・こんにゃく・鶏肉・ごぼうで四目しかないけど(ﾉ∀`)

914 ：可愛い奥様：2012/03/27(火) 17:21:17.03 ID:dqVwORiO0

>913
のりを乗せれば五目にｗ

915 ：可愛い奥様：2012/03/27(火) 18:07:04.34 ID:G7BBel9hO

海老マカロニグラタン
ミネストローネ風スープ
茹でブロッコリー
いちご

916 ：可愛い奥様：2012/03/27(火) 18:34:07.85 ID:6GyTXJpo0

鶏の唐揚げ
ブロッコリー舞茸ちくわの中華炒め
新じゃがのフライドポテト（のり塩味）
納豆
冷奴
しめじと豆腐わかめの味噌汁
ご飯

917 ：可愛い奥様：2012/03/27(火) 19:07:35.40 ID:b1y9qVrPO

筍ごはん
山芋鉄板
焼きシシャモ
豆苗とハチクの味噌汁

918 ：可愛い奥様：2012/03/27(火) 19:10:49.88 ID:AVRwZHZp0

白身魚フライ
さやいんげんとブロッコリーのグラタン
白菜サラダ

919 ：可愛い奥様：2012/03/27(火) 19:14:42.45 ID:z29y4s+H0

鶏ムネ・インゲン・シメジのグラタン
ハッシュドポテト
グリーンサラダ
ごはん
ネーブルオレンジ

920 ：可愛い奥様：2012/03/27(火) 19:49:23.97 ID:UbrcTkb50

しまホッケの焼き魚
牛蒡と蒟蒻人参のキンピラ
モヤシと竹輪の胡麻味噌サラダ
がんもと水菜干し海老の煮物
野菜スープ
ご飯
ヨーグルト

921 ：可愛い奥様：2012/03/27(火) 19:52:37.42 ID:ehGAaswS0

春巻き（キャベツたまねぎ椎茸人参豚ひき
秋刀魚を圧力鍋で酢で炊いたの
ほうれんそうと油揚げの煮浸し　

922 ：可愛い奥様：2012/03/27(火) 20:03:24.82 ID:Vw5DgsTE0

エビマヨ(スナップえんどう入り)
こんにゃくと玉ねぎの生姜焼き
野菜サラダ
きのこともやしの中華スープ

923 ：可愛い奥様：2012/03/27(火) 20:43:40.78 ID:a8tuXRIU0

玉ねぎ、ジャガイモ、田舎パンのチーズグラタン
ベルギービール
大福

924 ：可愛い奥様：2012/03/27(火) 22:07:04.48 ID:PyZDTX3h0

豚肉タレ焼きと野菜炒め
豆腐のきのこあんかけ
昨日の残りの根菜と水菜のサラダ（レタス、ブロッコリー）
さつま芋ハチミツ煮
大根と水菜と昆布の即席漬け（朝の残り）
ワカメと葱と薄揚げの味噌汁

925 ：可愛い奥様：2012/03/27(火) 22:52:55.29 ID:SgCDRObH0

鶏の唐揚げ
焼きビーフン
トマト
卵とワカメの中華風スープ

926 ：可愛い奥様：2012/03/27(火) 23:04:06.67 ID:HB55pLKs0

豚肉のトマトソース和えパスタ
椎茸とほうれん草のソテー
ジャガイモとキャベツとベーコンのコンソメ

927 ：可愛い奥様：2012/03/27(火) 23:34:02.39 ID:annWyw/SO

オムライスドライカレー使用
野菜たっぷりポテトサラダ
ミルクスープキャベツベーコン
ほうれん草の胡麻和え

928 ：可愛い奥様：2012/03/27(火) 23:44:14.20 ID:ljIKxmKp0

小エビとベーコンのスパゲティグラタン
ガーリックチキンのシーザーサラダ
旦那だけはプラス白ごはん

929 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 00:44:46.37 ID:ywq9yIbI0

鳥モモ、アスパラ、舞茸の塩麹焼きバルサミコソース
塩麹漬け豆腐
ほうれん草のお浸しとジャコ
鳥手羽スープ
水菜とニンジンサラダ
ごはん
ビール

930 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 07:06:55.83 ID:jHHm5wtD0

海老と蓮根のはさみ焼き（千切りキャベツ、サラダ菜添え）
大豆トマト煮
ほうれん草海苔和え
味噌汁（葱、牛蒡、人参、大根、里芋、蒟蒻、揚げ、しめじ、豚肉）
御飯

931 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 09:07:26.22 ID:kxxyPQMdO

鶏ハンバーグ生姜あんかけ焼ききのこおろしドレッシングあえ
ごはん
すまし汁

932 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 14:41:26.79 ID:6KSF+0k10

炊き込みご飯
カレイの煮付け
イカ・ブロッコリーと卵白の塩炒め
サラダ
味噌汁

933 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 15:26:25.05 ID:tysKnj4e0

ドイツパンの角切り、玉ねぎ、ベーコンのキッシュ
塩豚と残り野菜のスープ煮

934 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 15:42:45.92 ID:eqHxmeE10

煮豚＋茹でキャベツ
切干大根の煮物
炒り豆腐
味噌汁（葉玉ネギ・ジャガイモ）
ごはん

935 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 16:01:10.29 ID:Jvc8sqiJ0

鶏胸肉のみぞれ煮
白菜の味噌汁
ほうれん草とジャコのお浸し
キムチやっこ

936 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 16:06:00.34 ID:kiA9fRE20

サーモンのグリル
豚汁（昨日の残り）
豆腐ハンバーグ（昨日の残り）
温野菜（アスパラ・ブロッコリー）

残り物ばっかりだ

937 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 16:07:55.19 ID:+cEtj2P10

牛肉とエリンギのピーナツソース
ブロッコリとクリームチーズのおかか合え
冷奴
高菜とらっきょう
白飯と味噌汁

938 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 16:37:33.79 ID:YTRvqq/zO

チキン南蛮タルタルソース
付け合わせにレタス､プチトマト
肉じゃが
小松菜と油揚げのお味噌汁
ごはん

939 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 16:53:50.00 ID:LQwec+iB0

カレイの煮付け
小松菜、厚揚げ、舞茸、人参の炒め物
大根、水菜、揚げじゃこのサラダ
鍋野菜の残りでお味噌汁
三升漬け、いかなご、赤カブ甘酢漬け
麦ごはん
バニラアイスに小豆をのせるの予定。

940 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 17:24:15.95 ID:Qu9qnsBR0

イワシの南蛮漬け
ブリの刺身
八宝菜(昨日の残り)
小松菜味噌汁

941 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 17:41:48.24 ID:PxyAG9BO0

ざるそば
魚のすり身揚げ、大根おろしと生姜添え
ワカメと鶏の和えもの

942 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 17:48:16.49 ID:eULrHG25O

うどん
ちくわ
おでん

943 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 18:00:10.91 ID:bJZY1YQDO

スペアリブと大根のトマト煮込み
スパニッシュオムレツ(ベーコン、トマト、じゃがいも、ほうれん草、チーズ)
たまねぎのスープ
ごはん

944 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 18:01:46.63 ID:jHHm5wtD0

カレイ煮付け（生姜添え）
セロリの葉と人参炒め
大豆ひじき
ゆかり大根
昨日と同じ味噌汁
御飯の予定。

945 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 18:11:34.32 ID:Shz4+Qr10

刺身
青梗菜の炒めもの
茸と豚の炊き込みごはん
りんご

946 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 18:18:16.46 ID:B3sDuSMx0

旦那がインフルで夕方帰ってきた
弁当を持たせたが食べられなかったので
私が食べるｗ
旦那は今寝ているが起きたら、うどんの予定

947 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 18:43:27.67 ID:/5iH6Auh0

エビのジェノベーゼスパゲティ
チキンガーリックソテー
ブロッコリーサラダ

948 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 19:01:34.24 ID:VRmXR4MOO

きんぴらごぼう
唐揚げ
ワカメとキュウリの酢の物
冷やしトマト
グレープフルーツ

なんか足りない

949 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 19:21:38.21 ID:7FHZCHXvO

>>946お大事に
でもって、うつらないように予防しっかりね！

親子丼
ほうれん草のおひたし
厚揚げともやしの炒めもの
味噌汁（えのき、しめじ、ワカメ）

950 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 20:28:58.00 ID:emCU120N0

ドリア（鶏肉・えび・ホタテ・玉ねぎ・いんげん・コーン・舞茸・チーズなど）
こんにゃく・大根・人参の煮物
お味噌汁
チョコレート
豆乳カフェオレ

951 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 20:37:54.79 ID:9Hzyv5DE0

ケンタの鳥の日セット
カリフラワーとベーコンのスープ（玉ねぎ、セロリ、絹さや）
有り物野菜7種サラダ

クリスピーは食べ切れなかった

952 ：可愛い奥様：2012/03/29(木) 08:48:24.66 ID:Yt7Fm8/iO

いわし南蛮漬けサラダ
春雨生姜炒め
ごはん

953 ：可愛い奥様：2012/03/29(木) 09:38:39.10 ID:/Pv1eoTu0

今日は餃子屋さんに行く！
パートに採用されたので、そのお祝いw

954 ：可愛い奥様：2012/03/29(木) 12:56:30.95 ID:kIfIAGH/0

鰤の照り焼き
豚汁
菜の花の胡麻和え
もずく酢
ごはん

>>953
おめ！　頑張ってね

955 ：可愛い奥様：2012/03/29(木) 14:20:57.71 ID:Yzru9So10

焼餃子三種
春雨スープ
野菜スティックとディップ
ビール

>953さんに触発されて、餃子たくさん作るよっ

956 ：可愛い奥様：2012/03/29(木) 15:44:31.49 ID:aK8Ghi7t0

餃子食べたくなってきたー

鯖の味噌煮
豆腐ごぼう牛肉のすき煮
ほうれん草のお浸し
大和芋としめじのお澄まし

957 ：可愛い奥様：2012/03/29(木) 16:37:40.32 ID:XzVZS/w50

鱈と浅蜊のアクアパッツァ風
ししゃも
ジャガイモの味噌汁
からし菜のお浸し

958 ：可愛い奥様：2012/03/29(木) 17:45:18.18 ID:nGUYBjcx0

チキンカツwith千キャベ
冷奴
キムチ
味噌汁

959 ：可愛い奥様：2012/03/29(木) 18:04:51.39 ID:+lZVHdgn0

豚汁
塩鯖
トマトスライス＆コールスローサラダ
苺

冷蔵庫の残り物一掃でまとまりのないメニューだわｗ

960 ：可愛い奥様：2012/03/29(木) 18:19:51.72 ID:96gqIVERO

煮込みハンバーグ(舞茸入りデミ)
ごぼうとこんにゃくの金平
きゅうりの浅漬け
大根と油揚げの味噌汁
ご飯

961 ：可愛い奥様：2012/03/29(木) 18:23:33.04 ID:plXcjmXl0

あじの塩焼
とりのつみれとゴボウの味噌汁
ほうれん草のおひたし
スナックエンドウのマヨあえ
ごはん

962 ：可愛い奥様：2012/03/29(木) 18:40:31.05 ID:hMoBUsXj0

豚の生姜焼き
サーモンのマリネ
かぼちゃの煮付け
里芋の煮物
冷奴
味噌汁(油揚げ、わかめ)

963 ：可愛い奥様：2012/03/29(木) 19:32:29.32 ID:nO79xXiR0

オイスターチャウダー
キャベツ・チーズのオムレツ
カブの塩昆布和え
ごはん
ロールケーキ

964 ：可愛い奥様：2012/03/29(木) 19:43:55.28 ID:l76jTMzT0

エビとトマトのスパゲティ
サラダ

965 ：可愛い奥様：2012/03/29(木) 20:29:24.40 ID:ACGPB4lv0

タラの南蛮漬け
ごはん
ブロッコリーと舞茸のにんにく炒め
お味噌汁
チョコ
カフェオレ

966 ：可愛い奥様：2012/03/29(木) 21:08:44.27 ID:mxv4ukeW0

スープカレー
具＆トッピングは手羽元、ニンジン、揚げジャガイモ、オクラソテー、目玉焼き

967 ：可愛い奥様：2012/03/29(木) 21:20:24.34 ID:TwVvYQTE0

新ジャガ玉ねぎの味噌汁
豚キムチ温玉
やみつききゅうり

旦那まだかー

968 ：可愛い奥様：2012/03/29(木) 21:28:09.90 ID:+lZVHdgn0

少し早いけどスレ建てチャレンジしたものの、このホストではしばらく云々でダメでした…orz
テンプレ置いて逝きますので宜しくお願いします

今夜の献立を考えて書くスレです。
他の人の献立参考になります。ありがとう。

次スレは>>970を踏んだ人が立ててください。
もし無理ならお願いして下さい。

前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart131■■■
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1329157379/

969 ：可愛い奥様：2012/03/30(金) 12:37:48.00 ID:sky2BGcL0

フォアグラ大根（つけ合わせは菜の花）
里芋のチーズグラタン

上記に合うお酒

970 ：可愛い奥様：2012/03/30(金) 13:47:29.95 ID:lJ1AHDe10

次スレです

■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart132■■■
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1333082466/

我が家のお夕飯は
豚しゃぶ
きんぴらごぼう
大根とツナの煮物（昨日の残り物）

手抜き万歳＼(^o^)／

971 ：可愛い奥様：2012/03/30(金) 14:28:00.32 ID:ciDNPX1y0

>>970
乙ですー

焼鮭
たらの芽と蓮の天婦羅
卯の花
キャベツと胡瓜の浅漬け
玉葱と玉子の味噌汁
雑穀入り御飯

972 ：可愛い奥様：2012/03/30(金) 15:15:03.81 ID:Ey6lpcKx0

>>970 乙でござる。

鶏ももの照り焼き
シメ鯵
ビタミン菜と新ジャガの味噌汁

973 ：可愛い奥様：2012/03/30(金) 15:34:46.49 ID:p8GkUhZW0

>>970　乙ｶﾚｰ

コブサラダ
コーンチャウダー
ごはん
イチゴ豆腐チーズムース

974 ：可愛い奥様：2012/03/30(金) 15:46:19.65 ID:eouU49Zb0

>>970　スレ立て乙です！

鶏のから揚げ　ねぎソース
生春巻き（ささみ、アボカド、玉ねぎ、サニーレタス、エビ）
キムチ納豆
かつお刺身
アサリのチジミ
発泡酒

ささみ＆アボの生春巻きにハマリ中～

975 ：可愛い奥様：2012/03/30(金) 16:38:54.76 ID:7MbZai9I0

玄米ご飯
塩麹に付けてた鳥胸肉を叩いて平べったくしてチーズ挟んで揚げる。
牛丼の残り
トマトサラダ
湯葉刺し

これでいいよね？　いいと言って。

976 ：可愛い奥様：2012/03/30(金) 17:00:45.07 ID:uzJFaJJ9O

鯖味噌
ほうれん草のおひたし
イカサラダ
味噌汁
ご飯
グレープフルーツヨーグルト

977 ：可愛い奥様：2012/03/30(金) 17:03:42.64 ID:uzJFaJJ9O

>>976茶碗蒸しもあった！！
ラッキー(･∀･)

978 ：可愛い奥様：2012/03/30(金) 17:29:01.79 ID:ABKbkTTOO

>>970さん　スレたてありがとうございます

鶏ササミフライ叩いて伸ばしてチーズとほうれん草を巻いた物
ナスのナムル
野菜と春雨のスープ冷蔵庫の野菜整理完了
ジャガイモとコーンのバター炒め

979 ：可愛い奥様：2012/03/30(金) 18:17:34.86 ID:7cBwaKMh0

天ぷら鶏胸肉、いわし、しいたけ、とうふ
ほうれん草のおひたし
白菜と油揚げのみそ汁
ごはん
イチゴ

980 ：可愛い奥様：2012/03/30(金) 19:22:43.88 ID:IAlrv9vnO

>>970さん乙です!!

アスパラの豚巻きフライ
串カツ(豚ヒレと玉ねぎ)
パリパリラーメンサラダ
白菜と落とし卵の味噌汁
ごはん

981 ：可愛い奥様：2012/03/30(金) 19:38:14.06 ID:N2pviwxLO

>>970スレ建て乙カレーです

鰤の照り焼き
ひじきと大豆の煮物
きゅうりの酢醤油あえ
大根､人参､油揚げのお味噌汁
大学芋
御飯

982 ：可愛い奥様：2012/03/30(金) 19:56:47.43 ID:F07LBaH/0

焼き鳥（モモ、ぼんじり、皮、レバー、つくね）
赤車海老の塩焼き
あさりのお味噌汁
ご飯

983 ：可愛い奥様：2012/03/30(金) 21:19:08.69 ID:xmSW8vRF0

>>570
スレ立て乙です！

きんぴらごぼう（人参、ごぼう、白滝）
回鍋肉
蕗味噌（超ｳﾏｰ！
味噌汁
茹でホタルイカ残り（生姜醤油で

984 ：可愛い奥様：2012/03/30(金) 21:21:17.18 ID:xmSW8vRF0

見つけずらかったからageとくわ。
ゴハンに蕗味噌超（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ!!