【第1】ラジオ体操をしたらあげるスレ3【第2】
ラジオ・テレビ体操で心も体もリフレッシュ！
自分のペースで無理せず楽しく続けましょう。
NHKテレビ・ラジオ体操（放送時間）
http://pid.nhk.or.jp/event/taisou/taisou.html
ラジオ体操 第1（解説編）※よい例、悪い例あり
http://www.youtube.com/watch?v=1EifhQL5C2w
ラジオ体操 第2（解説編）※よい例、悪い例あり
http://www.youtube.com/watch?v=KsFzD3C2blw
ラジオ体操の歌（藤浦洸作詞・藤山一郎作曲）
http://www.youtube.com/watch?v=R_PhEd-WrR0
励ましあいながら続けましょう。
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前スレが落ちていたので立てました。
たぶん３スレ目ではなかったかなと思いましたが、
違っていたらスミマセン。
1人ではなかなか続かないので、ココを励みに続けられたらと思います。
気がむいた方はﾁｮｯﾄした話題でもあればどうぞお気軽に。
たぶん３スレ目ではなかったかなと思いましたが、
違っていたらスミマセン。
1人ではなかなか続かないので、ココを励みに続けられたらと思います。
気がむいた方はﾁｮｯﾄした話題でもあればどうぞお気軽に。
3 ：可愛い奥様：2012/01/15(日) 17:36:04.03 ID:5GKmxvMi0
第一、第二終了
保守がてらage
保守がてらage
4 ：可愛い奥様：2012/01/15(日) 17:51:39.57 ID:mppkflIf0
6 ：可愛い奥様：2012/01/16(月) 10:40:31.11 ID:LE0MAC6T0
みんなの体操と第一終了。
寒かったけど、温まった。
寒かったけど、温まった。
7 ：可愛い奥様：2012/01/16(月) 11:29:59.48 ID:BM9IztUM0
8 ：可愛い奥様：2012/01/16(月) 14:50:29.60 ID:xZ3mNahO0
9 ：可愛い奥様：2012/01/16(月) 19:13:15.87 ID:s8dab4aX0
こんな時間だけどage
10 ：可愛い奥様：2012/01/16(月) 22:45:03.80 ID:jI6jmhCg0
11 ：可愛い奥様：2012/01/17(火) 12:51:20.90 ID:j3Wg38tS0
お昼の前に第一終了。
今日はいい天気やー。
でも寒い。
今日はいい天気やー。
でも寒い。
12 ：可愛い奥様：2012/01/17(火) 14:41:09.22 ID:1EPbrgLq0
みんなの体操と第一第二しました
リサさんアゲ
リサさんアゲ
13 ：可愛い奥様：2012/01/17(火) 19:43:07.35 ID:boTJSoHN0
age
14 ：可愛い奥様：2012/01/18(水) 13:20:27.46 ID:RrmH89XP0
>>1乙華麗
みんなの体操しました
みんなの体操しました
15 ：可愛い奥様：2012/01/18(水) 14:43:10.80 ID:bQn8huv80
みんなの体操と第一終了。
合い間の体操も気持ちよかった。
合い間の体操も気持ちよかった。
16 ：可愛い奥様：2012/01/18(水) 15:03:14.43 ID:SD1Q3ekb0
テレビの第一終了
体伸ばすだけでも気持ちイイーね。
体伸ばすだけでも気持ちイイーね。
17 ：可愛い奥様：2012/01/18(水) 15:42:12.06 ID:t5z3Qp3m0
14時55分からのテレビ体操
続いて15時からのラジオ体操と
リアルタイムでできた。
続いて15時からのラジオ体操と
リアルタイムでできた。
18 ：可愛い奥様：2012/01/18(水) 18:39:42.95 ID:NoMGvVkU0
朝、第一第二終了
やはり朝起きてすぐはキツイわ
やはり朝起きてすぐはキツイわ
19 ：可愛い奥様：2012/01/18(水) 20:11:38.93 ID:ysNHkeBL0
age
なんか今日は気持ち良かった
なんか今日は気持ち良かった
20 ：可愛い奥様：2012/01/19(木) 16:56:57.69 ID:PdSMyibZ0
第一とみんなの体操終了。
お天気悪い。しかも寒い。
お天気悪い。しかも寒い。
21 ：可愛い奥様：2012/01/19(木) 17:28:17.42 ID:r8RfUh96O
第一第二終了
肩こりがマシに
肩こりがマシに
22 ：可愛い奥様：2012/01/19(木) 19:58:48.90 ID:UTrhL7a80
age
ついでに筋トレもしたら汗だくになった
ついでに筋トレもしたら汗だくになった
23 ：可愛い奥様：2012/01/19(木) 20:20:15.73 ID:FsMeeYrN0
毎日かかさず出来るように、スタンプシート自分でつくりますた
24 ：可愛い奥様：2012/01/20(金) 00:14:45.06 ID:uY/AiCcw0
25 ：可愛い奥様：2012/01/20(金) 15:08:18.34 ID:uY/AiCcw0
みんなの体操終了。
肩と腰がほぐれた。
肩と腰がほぐれた。
26 ：可愛い奥様：2012/01/20(金) 18:09:35.68 ID:fkfUD/hL0
第一第二しました
27 ：可愛い奥様：2012/01/21(土) 07:47:49.78 ID:7zSfeCGR0
第二終了。
28 ：可愛い奥様：2012/01/21(土) 19:18:19.15 ID:gf06TDv10
第一第二しました
寒いと縮こまりかちになるので身体を伸ばすと気持ちがいい
寒いと縮こまりかちになるので身体を伸ばすと気持ちがいい
29 ：可愛い奥様：2012/01/21(土) 22:22:11.30 ID:p6OXSPEF0
肩がこったので第一だけしました
30 ：可愛い奥様：2012/01/22(日) 06:44:55.17 ID:EyVuB9ol0
第一と第二終了。
日曜日はテレビ体操で動きのポイントを教えてくれる。
少し動きを変えるだけで効き目が違うかも。
日曜日はテレビ体操で動きのポイントを教えてくれる。
少し動きを変えるだけで効き目が違うかも。
日曜ってテレビ体操あるの？
知らんかったorz
知らんかったorz
32 ：可愛い奥様：2012/01/22(日) 19:04:21.58 ID:AX2bSbvZ0
第一第二忘れずにしました
33 ：可愛い奥様：2012/01/22(日) 22:00:05.71 ID:EyVuB9ol0
35 ：可愛い奥様：2012/01/23(月) 10:11:31.09 ID:4rHY0hcVO
第一第二しました
36 ：可愛い奥様：2012/01/23(月) 17:31:14.49 ID:Clz4F8xN0
みんなの体操終了。
>>34
＞元旦バージョン、初めの挨拶は「あけましておめでとうございます！」
＞だったりするの？
そうですよｗ。
先生やアシスタントの方、ピアノの伴奏の先生方が勢揃いされて
とっても豪華なテレビ体操です。
お正月の雰囲気もたっぷりです。
たった一日の放映なので、とてもお得で贅沢な気分になれますよ。
>>34
＞元旦バージョン、初めの挨拶は「あけましておめでとうございます！」
＞だったりするの？
そうですよｗ。
先生やアシスタントの方、ピアノの伴奏の先生方が勢揃いされて
とっても豪華なテレビ体操です。
お正月の雰囲気もたっぷりです。
たった一日の放映なので、とてもお得で贅沢な気分になれますよ。
37 ：可愛い奥様：2012/01/23(月) 19:47:27.63 ID:hJviistQ0
age
金曜もちゃんとやったのに書き込むのすっかり忘れてた(´･ω･｀)
金曜もちゃんとやったのに書き込むのすっかり忘れてた(´･ω･｀)
38 ：可愛い奥様：2012/01/24(火) 11:24:28.07 ID:U497D5a/0
ブルーザビートキャンプ終了しました
39 ：可愛い奥様：2012/01/24(火) 13:42:43.96 ID:dq2Yrg/s0
第一第二しました
鬼が笑うけど、来年の元日体操を録画しよう
鬼が笑うけど、来年の元日体操を録画しよう
40 ：可愛い奥様：2012/01/24(火) 13:58:54.50 ID:yrKn73ki0
41 ：可愛い奥様：2012/01/24(火) 20:06:15.58 ID:u+IxWL/I0
ようつべ見ながら初めて第二まで通しでやりました～
海岸でw
海岸でw
42 ：可愛い奥様：2012/01/25(水) 10:00:43.72 ID:1yOo4wNo0
第一とみんなの体操おわり
寒い
寒い
43 ：可愛い奥様：2012/01/25(水) 11:54:36.16 ID:+iB3N6Mo0
サラリーマン体操終わりました
45 ：可愛い奥様：2012/01/25(水) 21:03:17.59 ID:TZER5/q80
age
扁桃腺腫れて昨日はさぼった
扁桃腺腫れて昨日はさぼった
46 ：可愛い奥様：2012/01/26(木) 10:22:40.96 ID:3QxBKZdr0
第二とみんなの体操終了
寒すぎる
寒すぎる
47 ：可愛い奥様：2012/01/26(木) 15:39:53.40 ID:NofTTjxe0
第一第二終了
寒いと首や肩の血行が悪くなるので体操すると気持ちがいい
寒いと首や肩の血行が悪くなるので体操すると気持ちがいい
48 ：可愛い奥様：2012/01/26(木) 20:00:28.44 ID:d3Y4hn0C0
age
49 ：可愛い奥様：2012/01/27(金) 09:35:49.91 ID:WyruQr4r0
みんなの体操と第一オワタ
第一体操の最初の伸びの運動だけで、もう気持ちいい。
子どもの頃はムダな動きだと思っていたのに。
第一体操の最初の伸びの運動だけで、もう気持ちいい。
子どもの頃はムダな動きだと思っていたのに。
50 ：可愛い奥様：2012/01/27(金) 15:27:17.47 ID:1sl0aFOF0
第一第二終了
子どもの頃は、こんなの体操になるの？と思っていたが
運動不足の身にはいい運動になります。
子どもの頃は、こんなの体操になるの？と思っていたが
運動不足の身にはいい運動になります。
51 ：可愛い奥様：2012/01/28(土) 11:07:59.55 ID:wAbSutdP0
みんなの体操＆第２終了
ホント、子どもの時にはわからなかったありがたみだよねｗ＠ラジオ体操。
ホント、子どもの時にはわからなかったありがたみだよねｗ＠ラジオ体操。
52 ：可愛い奥様：2012/01/28(土) 15:43:29.93 ID:OzJAiiu7O
第一第二終了
53 ：可愛い奥様：2012/01/29(日) 01:07:31.17 ID:9HA/P5130
入浴後に第一第二
後ろにそるのが苦手
後ろにそるのが苦手
54 ：可愛い奥様：2012/01/29(日) 10:10:56.92 ID:R2cj3vf60
第一第二しました
ちょっとバキバキいってる
ちょっとバキバキいってる
55 ：可愛い奥様：2012/01/29(日) 17:50:16.70 ID:W22gARoQ0
56 ：可愛い奥様：2012/01/30(月) 18:13:38.55 ID:fj5MNJ5n0
肩が凝ったので第一しました
57 ：可愛い奥様：2012/01/30(月) 20:35:48.65 ID:Z7pg7KlB0
第一と第二しました
昼間書き込めなかった
昼間書き込めなかった
58 ：可愛い奥様：2012/01/30(月) 20:53:11.39 ID:X0qqUL8f0
第一第二終了
落ちてなくてよかった。
落ちてなくてよかった。
59 ：可愛い奥様：2012/01/31(火) 13:23:34.93 ID:JPggeWx70
第一、第二やりました。
冬は体が重い。
冬は体が重い。
60 ：可愛い奥様：2012/01/31(火) 16:52:05.36 ID:XtshK95fO
第一第二しました
61 ：可愛い奥様：2012/02/01(水) 10:54:09.94 ID:4wMJ6rf/0
みんなの体操と第二しました。
上体をぐるっと回す運動、腰がのびて気持ちよかった
上体をぐるっと回す運動、腰がのびて気持ちよかった
62 ： 【豚】 ：2012/02/01(水) 15:35:31.89 ID:lKOd9uo60
第一第二終了
昨日は寝る前に第一だけしました
昨日は寝る前に第一だけしました
豚なんて悲しすぎる…
64 ： 【大吉】 ：2012/02/01(水) 17:39:33.16 ID:4wMJ6rf/0
65 ：可愛い奥様：2012/02/02(木) 11:02:38.18 ID:5SyWgQlh0
第一終了
寒いよー
寒いよー
66 ：可愛い奥様：2012/02/02(木) 15:03:07.04 ID:5SyWgQlh0
みんなの体操終了
３時前のTV体操は動きがゆったり
３時前のTV体操は動きがゆったり
67 ：可愛い奥様：2012/02/02(木) 15:33:59.31 ID:5MU+eh9V0
第一第二しました
体操しても今日は寒い
体操しても今日は寒い
68 ：可愛い奥様：2012/02/03(金) 14:04:37.49 ID:DfTFxrGB0
みんなの体操と第一第二しました
69 ：可愛い奥様：2012/02/03(金) 17:53:16.21 ID:TfelRXue0
第一やりました
寒い上に食べすぎてしまった。
寒い上に食べすぎてしまった。
70 ：可愛い奥様：2012/02/03(金) 22:28:58.59 ID:Zly39No60
肩がこったので第一第二しました
71 ：可愛い奥様：2012/02/04(土) 13:58:00.84 ID:vDEVMI/q0
第二終了
久々のお天気だ。でも寒い
久々のお天気だ。でも寒い
72 ：可愛い奥様：2012/02/05(日) 00:30:10.55 ID:WmAHQWGC0
第一と第二しました
肩の血行が良くなった感じ
肩の血行が良くなった感じ
73 ：可愛い奥様：2012/02/05(日) 10:04:29.59 ID:6cIcgRoN0
第一だけ
背筋が伸びてすっきり
背筋が伸びてすっきり
74 ：可愛い奥様：2012/02/05(日) 16:02:51.59 ID:FZq1pg6m0
第一と第二をやりました
日曜朝、悪い動きの見本をしてくれるアシさんかわいい
日曜朝、悪い動きの見本をしてくれるアシさんかわいい
75 ：可愛い奥様：2012/02/06(月) 12:30:46.75 ID:aec6QjDK0
76 ：可愛い奥様：2012/02/06(月) 13:12:24.16 ID:QhFM/vGj0
第一とみんなの体操やりました
>>74
＞日曜の朝６：２５からＥテレで放送しているのね。
はい。そうです。
いつのまにか、その前後の短歌と俳句も見るようになった。
特に俳句の方は、時々初心者向けにTIMのﾚｯﾄﾞとｺﾞﾙｺﾞが先生方と俳句を作る。
>>74
＞日曜の朝６：２５からＥテレで放送しているのね。
はい。そうです。
いつのまにか、その前後の短歌と俳句も見るようになった。
特に俳句の方は、時々初心者向けにTIMのﾚｯﾄﾞとｺﾞﾙｺﾞが先生方と俳句を作る。
77 ：可愛い奥様：2012/02/06(月) 17:46:09.55 ID:x+eda9700
78 ：可愛い奥様：2012/02/07(火) 11:07:39.01 ID:XEAP4RHJ0
みんなの体操と第二終了
また寒くなりそう
また寒くなりそう
79 ：可愛い奥様：2012/02/07(火) 16:36:17.66 ID:G5atbdPX0
80 ：可愛い奥様：2012/02/08(水) 09:17:04.61 ID:Y3imYgvM0
みんなの体操と第一終了
雪が降ってるが今から徒歩外出orz
雪が降ってるが今から徒歩外出orz
81 ：可愛い奥様：2012/02/08(水) 14:09:08.70 ID:WAIk/uv90
82 ：可愛い奥様：2012/02/08(水) 15:04:10.84 ID:Y3imYgvM0
83 ：可愛い奥様：2012/02/09(木) 11:20:44.27 ID:CEbFwMFo0
みんなの体操＋第二やりました。
お尻と太もものくびれ（境目？）がなくなった。
これは非常事態なのか。
お尻と太もものくびれ（境目？）がなくなった。
これは非常事態なのか。
84 ：可愛い奥様：2012/02/09(木) 14:07:50.21 ID:ObGJssQ10
85 ：可愛い奥様：2012/02/10(金) 11:22:50.75 ID:hroXQOMV0
第一第二しました
伸びるだけでも気持ちがいい
伸びるだけでも気持ちがいい
86 ：可愛い奥様：2012/02/10(金) 14:46:46.99 ID:vKeI3QPm0
87 ：可愛い奥様：2012/02/11(土) 11:26:54.25 ID:oM8P1iiM0
88 ：可愛い奥様：2012/02/11(土) 15:52:32.23 ID:rE2MzZ3y0
第一だけしました
家事の時には前かがみの姿勢が多いので伸びてすっきり
家事の時には前かがみの姿勢が多いので伸びてすっきり
89 ：可愛い奥様：2012/02/12(日) 10:45:06.87 ID:H+3TyPdy0
第一終了
寝坊して朝のテレビ体操逃したorz
寝坊して朝のテレビ体操逃したorz
90 ：可愛い奥様：2012/02/12(日) 16:21:24.00 ID:KGhyE3rb0
第一第二しました
あー録画忘れたわ
あー録画忘れたわ
91 ：可愛い奥様：2012/02/12(日) 18:26:12.00 ID:H+3TyPdy0
もう一度第一終了
来週は早起きせねば
来週は早起きせねば
92 ：可愛い奥様：2012/02/13(月) 14:55:00.22 ID:0eZedbVw0
第一やりました
また寒くなった。
また寒くなった。
93 ：可愛い奥様：2012/02/13(月) 19:08:43.68 ID:JVxEOyQU0
第一第二しました
夕べは首の後ろがこっていたので寝る前に第一しました。
夕べは首の後ろがこっていたので寝る前に第一しました。
94 ：可愛い奥様：2012/02/13(月) 23:12:23.91 ID:CJjVX4rv0
肩が凝ったので第一だけしました
95 ：可愛い奥様：2012/02/14(火) 09:45:55.35 ID:2L8HlCkX0
朝、第一第二終了
やはり起きてすぐは身体がかたいわ
やはり起きてすぐは身体がかたいわ
96 ：可愛い奥様：2012/02/14(火) 12:15:34.51 ID:GqWRX1OT0
第一とみんなの体操やりました。
青竹踏みもしてみた。
足を高く上げたらお尻太もももスッキリするだろうか。
青竹踏みもしてみた。
足を高く上げたらお尻太もももスッキリするだろうか。
97 ：可愛い奥様：2012/02/14(火) 18:02:11.81 ID:GqWRX1OT0
寒くて体が硬いからもう一度第二。
98 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 12:03:12.96 ID:LDMueczX0
第一とみんなの体操終了
99 ：可愛い奥様：2012/02/15(水) 16:26:03.20 ID:kCUSdp8r0
第一しました
寒いせいか首の後ろから背中にかけて張っている
寒いせいか首の後ろから背中にかけて張っている
ちゃんと笑顔でやってる？
101 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 09:30:46.44 ID:AerUaUd10
102 ：可愛い奥様：2012/02/16(木) 18:21:46.50 ID:7sRhHTXu0
103 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 11:23:57.05 ID:s1DKLvHB0
104 ：可愛い奥様：2012/02/17(金) 12:35:31.72 ID:iSdbFYRJ0
第一第二終了
音楽があるから引きつった顔はしていないと思ったけど口角を上げたらいいのね。
音楽があるから引きつった顔はしていないと思ったけど口角を上げたらいいのね。
105 ：可愛い奥様：2012/02/18(土) 11:16:21.35 ID:UAw8FK5I0
朝の放送で第一第二
すっきり目が覚めた
すっきり目が覚めた
106 ：可愛い奥様：2012/02/18(土) 15:33:10.02 ID:mQCaSxd60
同じく朝のテレビ体操で第二やりました。
今日はヒップのシェイプアップも教えてくれた。
結構よかった。
今日はヒップのシェイプアップも教えてくれた。
結構よかった。
107 ：可愛い奥様：2012/02/19(日) 08:42:41.27 ID:kTE66huz0
寝る前に第一と第二をやりました。
朝起きれなかったorz来週は頑張る
朝起きれなかったorz来週は頑張る
108 ：可愛い奥様：2012/02/19(日) 21:08:15.44 ID:CFn/DOVf0
録画した朝の体操で第一第二しました。
この時間は鮮やかなレオタードで驚いた。
きびきびした動きがそろっていて美しいわ。
この時間は鮮やかなレオタードで驚いた。
きびきびした動きがそろっていて美しいわ。
109 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 15:19:02.89 ID:YoUnm5Wv0
110 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 15:26:10.49 ID:zrsmg09x0
第一第二終了
テレビで動きを確認すると、ここまで身体を上げるのかという動きがある。
なかなか真似ができないんだけど。
テレビで動きを確認すると、ここまで身体を上げるのかという動きがある。
なかなか真似ができないんだけど。
111 ：可愛い奥様：2012/02/20(月) 22:21:55.22 ID:Q3+85oQK0
入浴前に第一しました
112 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 13:48:43.84 ID:Uynq4gsV0
朝、テレビで第二体操。
テレビ体操の始めと終わりの絵が季節ごとに変わるのも楽しみ。
テレビ体操の始めと終わりの絵が季節ごとに変わるのも楽しみ。
113 ：可愛い奥様：2012/02/21(火) 17:24:55.66 ID:ZZkukEo70
114 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 00:59:26.29 ID:yfrvcmf00
こんな時間に第一第二。
115 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 10:44:55.76 ID:+M0NmIJL0
同じく昨夜深夜に第一と第二＋今朝第一
>>113
確か去年も風景画で一昨年はかわいい動物たちの絵だったと思う（ウロorz）
絵は短い時間にパッと出るので、日毎に絵の中に新しい発見があったりしています。
>>113
確か去年も風景画で一昨年はかわいい動物たちの絵だったと思う（ウロorz）
絵は短い時間にパッと出るので、日毎に絵の中に新しい発見があったりしています。
116 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 11:52:22.48 ID:XKsDapMj0
伴奏のおばちゃんの二の腕が気になる。
体操すればいいのに・・と思ってしまうw
体操すればいいのに・・と思ってしまうw
117 ：可愛い奥様：2012/02/22(水) 14:29:28.78 ID:b4jKbD6k0
118 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 09:14:27.35 ID:+Pih0atn0
第二やりました。
肩がこるので、腕を回す動きが気持ちよかった。
肩がこるので、腕を回す動きが気持ちよかった。
119 ：可愛い奥様：2012/02/23(木) 17:20:53.52 ID:Fi86+P5n0
第一第二終了
家事の合間にも時々腕と胸の運動だけしています。
家事の合間にも時々腕と胸の運動だけしています。
120 ：可愛い奥様：2012/02/24(金) 11:51:49.91 ID:HC3/joUq0
朝、第一第二終了
今日は少し寒さもゆるんだか
今日は少し寒さもゆるんだか
121 ：可愛い奥様：2012/02/24(金) 14:22:53.59 ID:yWHmiixH0
第一やりました。
春ですね。また寒くなる日もあるだろうけど。
春ですね。また寒くなる日もあるだろうけど。
122 ：可愛い奥様：2012/02/25(土) 07:55:54.00 ID:lz8WSKRs0
みんなの体操と第二やりました。
腕の運動と前屈とかで腰を伸ばす運動が気持ちいい
腕の運動と前屈とかで腰を伸ばす運動が気持ちいい
123 ：可愛い奥様：2012/02/25(土) 08:25:22.54 ID:qicqg4S30
楽しいレス中すみません。批判覚悟で書き込みました。
橋下・維新が衆議院で大勢力になったら
日本へのダメージが民主党より激しいです
特に、橋下のおかげで、大阪府は不況になりました。
ですので、維新に投票しないようにしましょう
また、友達、知人、家族、会社などで橋下の
危険性・嘘を広めて行きましょう
彼は嘘つきです、なんかいいことをしたら嘘があると思ってください。
参考スレ
橋下徹に騙されるな！４
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/mayor/1329776028/
橋下徹で大阪は終わったと思う人の数39 クチだけ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/mayor/1330001634/
地方自治・知事＠2ch掲示板
http://uni.2ch.net/mayor/
橋下・維新が衆議院で大勢力になったら
日本へのダメージが民主党より激しいです
特に、橋下のおかげで、大阪府は不況になりました。
ですので、維新に投票しないようにしましょう
また、友達、知人、家族、会社などで橋下の
危険性・嘘を広めて行きましょう
彼は嘘つきです、なんかいいことをしたら嘘があると思ってください。
参考スレ
橋下徹に騙されるな！４
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/mayor/1329776028/
橋下徹で大阪は終わったと思う人の数39 クチだけ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/mayor/1330001634/
地方自治・知事＠2ch掲示板
http://uni.2ch.net/mayor/
124 ：可愛い奥様：2012/02/25(土) 16:26:50.52 ID:CNu2VoKg0
第一第二終了
明朝のテレビ体操の録画しなくちゃ
明朝のテレビ体操の録画しなくちゃ
125 ：可愛い奥様：2012/02/26(日) 06:46:27.08 ID:87X4oZjj0
126 ：可愛い奥様：2012/02/26(日) 15:27:08.31 ID:+26NQ4960
録画のテレビ体操で第一第二しました。
ＮＨＫ総合ではなくＥテレだったのね。
ＮＨＫ総合ではなくＥテレだったのね。
127 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 10:37:15.23 ID:sgnH/Fup0
みんなの体操しました。
久しぶりに放送を見た気がする。
久しぶりに放送を見た気がする。
第一とみんなの体操やりました
129 ：可愛い奥様：2012/02/27(月) 22:14:05.88 ID:i6Zchu4r0
第一第二しました
130 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 17:50:40.88 ID:KXZ26Sfu0
第二しました
131 ：可愛い奥様：2012/02/28(火) 18:30:31.41 ID:aE1AOtrfO
第一第二終了
今日は寒い
今日は寒い
132 ：可愛い奥様：2012/02/29(水) 12:30:03.48 ID:IB5cJ2S90
第一しました
雪が降った。今は晴れている。
雪が降った。今は晴れている。
133 ：可愛い奥様：2012/02/29(水) 19:34:41.40 ID:GjM8986I0
第一第二しました。
暖かくなるかな
暖かくなるかな
134 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 12:33:54.11 ID:qKb45FO40
135 ：可愛い奥様：2012/03/01(木) 19:38:57.87 ID:ULYHPd+m0
第一第二終了
また雨みたい
また雨みたい
136 ：可愛い奥様：2012/03/02(金) 10:28:40.12 ID:ckSU+47z0
第一第二終了
さぼると身体が固くなっている
さぼると身体が固くなっている
137 ：可愛い奥様：2012/03/02(金) 17:22:48.94 ID:iutgLlcN0
第一やりました
さぼると固くなる……同じく
さぼると固くなる……同じく
AmazonでポチったCDが届いた。
明日から頑張る。
明日から頑張る。
139 ：可愛い奥様：2012/03/03(土) 14:25:33.93 ID:kSlo2I/e0
第一第二しました
お腹を引っ込めて意識しながらしてみました
お腹を引っ込めて意識しながらしてみました
140 ：可愛い奥様：2012/03/04(日) 15:39:28.00 ID:JuKxmIq10
第一第二しました
ダイエット板にもスレがあるのですね
ダイエット板にもスレがあるのですね
141 ：可愛い奥様：2012/03/05(月) 15:20:36.67 ID:xtpUpBHz0
第一第二終了
142 ：可愛い奥様：2012/03/06(火) 08:28:55.58 ID:as2p2hVoO
今日は生理の所為でかなり大寝坊しちまった
出来なかったらその分思い切りやらなければならないのに、みんなの体操とラジオ体操第二の間のは見ないと出来ない
ああもう性器摘出して生理止めたい
出来なかったらその分思い切りやらなければならないのに、みんなの体操とラジオ体操第二の間のは見ないと出来ない
ああもう性器摘出して生理止めたい
143 ：可愛い奥様：2012/03/06(火) 21:24:44.29 ID:vuMVDdp4O
第一第二終了
144 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 09:06:10.80 ID:z/4QSIZx0
第一やりました
外でウグイスが鳴いていた。春やな…。
外でウグイスが鳴いていた。春やな…。
145 ：可愛い奥様：2012/03/07(水) 22:46:10.41 ID:V27Y3u770
146 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 16:35:04.42 ID:8DtbUJd00
第二終了
147 ：可愛い奥様：2012/03/08(木) 16:38:22.92 ID:mnzMWZe/0
チンポウゲー♪
148 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 09:08:43.65 ID:pIub9Axq0
第一終了
149 ：可愛い奥様：2012/03/09(金) 10:06:37.34 ID:uSjZ22dS0
第一第二終了
150 ：可愛い奥様：2012/03/10(土) 00:45:14.65 ID:2b7CM9570
第一第二しました
前の日はさぼった
前の日はさぼった
151 ：可愛い奥様：2012/03/10(土) 13:40:00.50 ID:1I5FImWD0
第一終了
第一第二しました
何だかからだが重い
何だかからだが重い
153 ：可愛い奥様：2012/03/10(土) 15:12:02.76 ID:bby0/lbx0
age忘れ
154 ：可愛い奥様：2012/03/11(日) 16:17:25.67 ID:stwFVkI20
録画を見ながら第一第二しました
155 ：可愛い奥様：2012/03/11(日) 17:58:42.78 ID:Q1JCpKAp0
第一やりました
久しぶりに寒い。そして強風。
久しぶりに寒い。そして強風。
156 ：可愛い奥様：2012/03/12(月) 21:24:42.00 ID:hCr1zw9j0
第二終了
第一第二しました
また寒くなって肩がこりだした
また寒くなって肩がこりだした
158 ：可愛い奥様：2012/03/13(火) 14:58:09.65 ID:PWittl5X0
第一第二しました
家事の合間にも時々腕や胸の運動をしています
家事の合間にも時々腕や胸の運動をしています
159 ：可愛い奥様：2012/03/14(水) 15:07:11.16 ID:CWC6mTLb0
第一終了
風が冷たい。でもいい天気だ。
風が冷たい。でもいい天気だ。
160 ：可愛い奥様：2012/03/14(水) 19:51:43.26 ID:4zlzfoOL0
第一だけしました
161 ：可愛い奥様：2012/03/15(木) 19:34:06.22 ID:V3X3Pl140
第一だけ何とか
162 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 15:57:18.71 ID:FlPbbfeP0
第一第二終了
肩こりがちょっとは楽になったかな
肩こりがちょっとは楽になったかな
163 ：可愛い奥様：2012/03/16(金) 16:10:50.87 ID:VqT/C8DY0
みんなの体操と第一終了
164 ：可愛い奥様：2012/03/17(土) 07:21:59.90 ID:C3GeOgVy0
テレビでみんなの体操と第二終了
合間にあったシェイプアップの運動も毎日続ければいいかもと思った。
合間にあったシェイプアップの運動も毎日続ければいいかもと思った。
165 ：可愛い奥様：2012/03/18(日) 01:13:47.70 ID:f4YYPAf70
第一しました
サボりがちなので肩のあたりが重い
サボりがちなので肩のあたりが重い
166 ：可愛い奥様：2012/03/18(日) 10:28:44.73 ID:ls7ltPrx0
第一第二やりました
今朝、講師の先生が「ピアノの音をよく聞いてやりましょう」と言ってた。
テレビ体操では先生の一言が結構為になっている。
今朝、講師の先生が「ピアノの音をよく聞いてやりましょう」と言ってた。
テレビ体操では先生の一言が結構為になっている。
167 ：可愛い奥様：2012/03/18(日) 21:43:55.99 ID:y2FByUg6O
第一だけ。肩が凝る
168 ：可愛い奥様：2012/03/20(火) 01:37:52.00 ID:G/3TOcC+0
寝る前に第一しました
169 ：可愛い奥様：2012/03/20(火) 07:49:38.54 ID:wrvLf+Og0
第一終了
今日は掃除をする。
今日は掃除をする。
170 ：可愛い奥様：2012/03/20(火) 11:12:57.50 ID:fYRTsPeC0
第一第二しました
肩がこって思うように腕を伸ばせない
肩がこって思うように腕を伸ばせない
171 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 08:48:49.27 ID:elgOc4k30
第一第二終了
バキボキいっている
バキボキいっている
172 ：可愛い奥様：2012/03/21(水) 10:08:52.65 ID:BhMpYHZ/0
第一終了
筋トレもやってみた。今度こそ続ける。
筋トレもやってみた。今度こそ続ける。
173 ：可愛い奥様：2012/03/22(木) 19:39:50.06 ID:YV7nIEwP0
第一だけしました
174 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 09:45:09.53 ID:m/dYsHMK0
第二とみんなの体操をやりました。
今日は雨。なぜかホッとする。
今日は雨。なぜかホッとする。
175 ：可愛い奥様：2012/03/23(金) 20:51:42.50 ID:OwuCb/Zu0
第一しました
花粉が飛ばないから？
花粉が飛ばないから？
176 ：可愛い奥様：2012/03/24(土) 14:24:02.77 ID:5sbb5bG50
テレビで第一とみんなの体操とちょっとしたヒップのシェイプアップをやりました。
>>175
いや、ﾁｮｯﾄブルーなもんで、最近。曇っているとフィットしてホッとします。
でもなんとかしたくて朝、ラジオ体操やってます。
長文ｽﾏｿ
>>175
いや、ﾁｮｯﾄブルーなもんで、最近。曇っているとフィットしてホッとします。
でもなんとかしたくて朝、ラジオ体操やってます。
長文ｽﾏｿ
177 ：可愛い奥様：2012/03/24(土) 16:03:04.52 ID:+vCMrsmF0
第一第二終了
雨だと頑張って洗濯しなくてもいいかと思ってしまう
雨だと頑張って洗濯しなくてもいいかと思ってしまう
178 ：可愛い奥様：2012/03/25(日) 17:45:11.89 ID:T8+6z1y+0
第一終了
一年と少し前にこのスレを見つけました。
夏の間はちょっとサボったけど何とか一年以上続きました。
一年と少し前にこのスレを見つけました。
夏の間はちょっとサボったけど何とか一年以上続きました。
179 ：可愛い奥様：2012/03/25(日) 17:55:36.25 ID:373czEs80
録画を見ながら第一第二しました
さぼると次の日も「まあいいや」になるので
なるべく毎日しようと思います
さぼると次の日も「まあいいや」になるので
なるべく毎日しようと思います
181 ：可愛い奥様：2012/03/25(日) 22:11:42.02 ID:41iUggEk0
下がったままでした
182 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 17:06:30.12 ID:9KAzWwGR0
第一とみんなの体操をやりました。
続けるって簡単なようで難しいね。
続けるって簡単なようで難しいね。
183 ：可愛い奥様：2012/03/26(月) 18:08:06.69 ID:gQ9GwbZw0
第一第二しました
なんだか腕が思うように上がらないわ
なんだか腕が思うように上がらないわ
184 ：可愛い奥様：2012/03/27(火) 14:03:12.98 ID:RY1U1mkq0
第一第二しました
肩や首がこっているので夜にもした方がいいかな
肩や首がこっているので夜にもした方がいいかな
185 ：可愛い奥様：2012/03/28(水) 06:57:33.51 ID:gHQXl/Xb0
第一しました
187 ：可愛い奥様：2012/03/29(木) 16:10:03.43 ID:X15wQjXm0
第一第二終了
188 ：可愛い奥様：2012/03/29(木) 17:38:43.54 ID:9dg1d5H20
第二とみんなの体操やりました
189 ：可愛い奥様：2012/03/30(金) 17:40:28.53 ID:pvC9ckVm0
第一第二しました
夕べは入浴後に第一だけしました
夕べは入浴後に第一だけしました
190 ：可愛い奥様：2012/03/31(土) 11:28:51.15 ID:LrAAFQFI0
みんなの体操と第二終了
外は春の嵐っぽい
外は春の嵐っぽい
191 ：可愛い奥様：2012/03/31(土) 17:59:47.01 ID:apcyUgjU0
とりあえず第一だけしました
こちらでは雨が上がりました
こちらでは雨が上がりました
192 ：可愛い奥様：2012/04/01(日) 17:44:00.55 ID:VAcieo220
第一をやりました。
４月になってテレビ体操もリニューアルしてた。
４月になってテレビ体操もリニューアルしてた。
193 ：可愛い奥様：2012/04/01(日) 21:52:33.37 ID:7+dSfHOeO
第一終了
194 ：可愛い奥様：2012/04/02(月) 15:39:51.05 ID:qn4W9YYy0
第一やりました。
急に暖かくなった。少し汗をかいた。
急に暖かくなった。少し汗をかいた。
195 ：可愛い奥様：2012/04/02(月) 18:25:28.30 ID:v3niDQ4a0
196 ：可愛い奥様：2012/04/03(火) 16:13:10.35 ID:CXuJiAiQ0
第二とみんなの体操やりました
風が強くて恐い＠西日本
風が強くて恐い＠西日本
197 ：可愛い奥様：2012/04/04(水) 14:18:58.87 ID:6Fqc4ci10
第一とみんなの体操やりました
今日も風がそこそこ強い＠西日本
今日も風がそこそこ強い＠西日本
198 ：可愛い奥様：2012/04/04(水) 16:58:23.33 ID:Eau3HYSS0
第一第二しました
夕べは第一だけ
夕べは第一だけ
テレビ体操、今まで第一第二は日曜日だけだったのに
今日は両方やってた。変わったのかな
今日は両方やってた。変わったのかな
200 ：可愛い奥様：2012/04/05(木) 11:21:48.07 ID:sa6Q/DCK0
201 ：可愛い奥様：2012/04/06(金) 14:50:23.56 ID:YtC6jt4S0
第一とみんなの体操やりました
202 ：可愛い奥様：2012/04/06(金) 17:12:00.85 ID:QfnVBWL7O
第一終了
さぼりがちでした
さぼりがちでした
203 ：可愛い奥様：2012/04/07(土) 06:57:41.47 ID:HSEsvn+L0
第二とみんなの体操やりました
桜が満開になった
桜が満開になった
204 ：可愛い奥様：2012/04/07(土) 22:25:06.62 ID:Gw4mVfYW0
第一しました
明日の番組録画予約も完了
明日の番組録画予約も完了
205 ：可愛い奥様：2012/04/08(日) 07:49:32.82 ID:2Itrfvna0
第一やりました
日曜の第一の前の体操は年配の方向けなのかな
もう少し筋トレっぽいのも欲しい
日曜の第一の前の体操は年配の方向けなのかな
もう少し筋トレっぽいのも欲しい
前屈ができなくなってる
数年前まで余裕で床に手を付けられたのにorz
数年前まで余裕で床に手を付けられたのにorz
207 ：可愛い奥様：2012/04/08(日) 22:50:13.65 ID:kBjxGp5AO
第一終了
208 ：可愛い奥様：2012/04/09(月) 14:01:21.12 ID:OP9qruva0
第一とみんなの体操やりました
209 ：可愛い奥様：2012/04/10(火) 11:12:32.68 ID:+i4uja380
第一第二終了
210 ：可愛い奥様：2012/04/10(火) 16:51:01.63 ID:ojEDx/i10
第一、みんなの体操終了
211 ：可愛い奥様：2012/04/10(火) 23:41:54.38 ID:CKlOKCvUO
第一、みんなの体操
終了
異動したばかりの職場でベテランたぬき腹親父に意地悪言われたけど
ラジオ体操一生懸命やったら忘れた！
私は醜い腹にならないように、心が濁らないように明日も体操ガンバロー
長文失礼しました
終了
異動したばかりの職場でベテランたぬき腹親父に意地悪言われたけど
ラジオ体操一生懸命やったら忘れた！
私は醜い腹にならないように、心が濁らないように明日も体操ガンバロー
長文失礼しました
212 ：可愛い奥様：2012/04/11(水) 17:22:43.50 ID:BcmUrvbs0
213 ：可愛い奥様：2012/04/12(木) 10:23:55.16 ID:NxOl/gaM0
みんなの体操しました
脚を一歩踏み出して腰を落とすのが意外にバランスをとりにくい
脚を一歩踏み出して腰を落とすのが意外にバランスをとりにくい
215 ：可愛い奥様：2012/04/13(金) 15:43:16.63 ID:CRFROw5u0
216 ：可愛い奥様：2012/04/13(金) 17:34:03.72 ID:/F77/psf0
第一とみんなの体操をやりました
217 ：可愛い奥様：2012/04/14(土) 08:45:30.67 ID:4MpXzjtb0
第二とみんなの体操やりました
218 ：可愛い奥様：2012/04/14(土) 21:59:44.00 ID:RUksVZah0
第一第二しました
このスレがあるからサボラないようにしようと思う
このスレがあるからサボラないようにしようと思う
219 ：可愛い奥様：2012/04/15(日) 07:17:26.57 ID:NBUrwZQw0
第一やりました
このスレがあるから何とか続けられている
このスレがあるから何とか続けられている
220 ：可愛い奥様：2012/04/15(日) 21:30:00.77 ID:oqSq/xc50
第一第二終了
日曜日は忘れそうになるわ
日曜日は忘れそうになるわ
221 ：可愛い奥様：2012/04/16(月) 09:31:04.89 ID:8w+1vK6i0
第一とみんなの体操やりました
222 ：可愛い奥様：2012/04/16(月) 22:20:17.06 ID:ZVxQ7mWG0
第一だけしました
223 ：可愛い奥様：2012/04/17(火) 12:51:59.92 ID:3TI5mrW00
第一第二しました
224 ：可愛い奥様：2012/04/17(火) 19:03:27.05 ID:dVHd85iQ0
第二とみんなの体操をやりました
初参加です。
第１と第２やりました。
２～３秒でこれはきついわと思ったｗ
第１と第２やりました。
２～３秒でこれはきついわと思ったｗ
226 ：可愛い奥様：2012/04/18(水) 15:19:09.98 ID:7LOUehEy0
あげ忘れ
227 ：可愛い奥様：2012/04/18(水) 16:23:35.62 ID:FuiHTwm30
228 ：可愛い奥様：2012/04/18(水) 23:46:24.25 ID:riiumeO2O
第一だけ
このスレがあるので励みになります
このスレがあるので励みになります
229 ：可愛い奥様：2012/04/19(木) 16:52:42.26 ID:gulWypdS0
第一第二しました
一緒にしましょう
一緒にしましょう
230 ：可愛い奥様：2012/04/19(木) 17:38:16.86 ID:9VZZBfrC0
第二をやりました
テレビ体操、今日はワンポイントアドバイス付きだった。
第二の二つ目。かかと同士をくっつけたままするのは結構難しかった。
テレビ体操、今日はワンポイントアドバイス付きだった。
第二の二つ目。かかと同士をくっつけたままするのは結構難しかった。
231 ：可愛い奥様：2012/04/20(金) 17:08:50.62 ID:rXTE2dkC0
第一と第二とみんなの体操をやりました
232 ：可愛い奥様：2012/04/20(金) 19:02:27.70 ID:2gjftGIVO
第一第二終了
233 ：可愛い奥様：2012/04/21(土) 13:15:16.23 ID:VvzcPBaK0
第二とみんなの体操をやりました
234 ：可愛い奥様：2012/04/21(土) 17:44:54.86 ID:CWV83pij0
235 ：可愛い奥様：2012/04/22(日) 17:15:20.04 ID:P6CqMz1y0
236 ：可愛い奥様：2012/04/23(月) 10:49:51.52 ID:LvmIXpNv0
みんなの体操しました
リサさんアゲ
リサさんアゲ
237 ：可愛い奥様：2012/04/23(月) 15:01:33.64 ID:htG1Cad70
ちょうど今リズム体操をテレビでやっていたのでチャレンジ
まったく身体がついてけなかった……。
まったく身体がついてけなかった……。
238 ：可愛い奥様：2012/04/23(月) 15:34:34.18 ID:Nui+uRBt0
第一と第二やりました
239 ：可愛い奥様：2012/04/23(月) 15:56:10.72 ID:jfh3hSaY0
240 ：可愛い奥様：2012/04/24(火) 19:45:15.02 ID:010Epkhz0
第一だけしました
リズム体操はなかなか難しい
リズム体操はなかなか難しい
241 ：可愛い奥様：2012/04/24(火) 20:20:27.88 ID:3Ke3Vis70
第二とみんなの体操やりました
リズム体操、横にステップ？する動きで
いつも手と足がチグハグになって脱落する
リズム体操、横にステップ？する動きで
いつも手と足がチグハグになって脱落する
242 ：可愛い奥様：2012/04/25(水) 07:39:30.11 ID:9aEG1Gim0
スレ見てちょっとやってみた。いろんな箇所が痛いかも…。
243 ：可愛い奥様：2012/04/25(水) 12:10:54.08 ID:p74iU7zF0
第一しました
サボりがちなので身体が固くなっている
サボりがちなので身体が固くなっている
244 ：可愛い奥様：2012/04/25(水) 18:38:18.63 ID:mDeFUrTs0
第一と第二とみんなの体操をやりました
245 ：可愛い奥様：2012/04/26(木) 15:10:59.31 ID:Gnc5e4iv0
第一第二しました
腕がうまく伸びない
腕がうまく伸びない
246 ：可愛い奥様：2012/04/27(金) 12:44:30.71 ID:68Jq2XjA0
みんなの体操と第一
上半身が固いわ。前屈は楽にできるのですが。
上半身が固いわ。前屈は楽にできるのですが。
247 ：可愛い奥様：2012/04/28(土) 00:12:25.30 ID:Kh1pyPeN0
第一とみんなの体操やりました。
248 ：可愛い奥様：2012/04/28(土) 16:33:53.20 ID:J08aOcUH0
第一しました
連休中の放送はどうなるのだろう。
録画しておいたのを見てしようかな
連休中の放送はどうなるのだろう。
録画しておいたのを見てしようかな
第一だけ終了
250 ：可愛い奥様：2012/04/29(日) 14:01:09.50 ID:kKYSaX5f0
251 ：可愛い奥様：2012/04/30(月) 15:33:02.37 ID:Rxdsnwqg0
252 ：可愛い奥様：2012/05/01(火) 08:27:18.48 ID:08fuiRVc0
253 ：可愛い奥様：2012/05/01(火) 21:31:01.99 ID:gDESi8K+O
第一第二しました
第一第二しました。
さぼっていたらギクシャクする
さぼっていたらギクシャクする
255 ：可愛い奥様：2012/05/03(木) 12:00:02.43 ID:30axsmeA0
第一と第二をやりました。
256 ：可愛い奥様：2012/05/03(木) 23:00:37.51 ID:4HESWKMo0
第一第二しました
257 ：可愛い奥様：2012/05/04(金) 15:07:22.32 ID:G58nXRqX0
第一やりました
258 ：可愛い奥様：2012/05/04(金) 23:02:48.56 ID:48PJufZ90
第一だけしました
259 ：可愛い奥様：2012/05/05(土) 08:22:36.94 ID:pshTuI1n0
第一やりました
260 ：可愛い奥様：2012/05/05(土) 10:03:49.74 ID:0XthNfl+0
デイサービスセンターで
パートしてます
毎回ラジオ体操するのですがプラス氷川きよしのズンドコ体操ってのもするw
最初は何が悲しくてorz
って思ってたけど今は楽しくて仕方ないよ いい運動にもなるし
長文スマソ
パートしてます
毎回ラジオ体操するのですがプラス氷川きよしのズンドコ体操ってのもするw
最初は何が悲しくてorz
って思ってたけど今は楽しくて仕方ないよ いい運動にもなるし
長文スマソ
261 ：可愛い奥様：2012/05/05(土) 16:58:01.82 ID:jWfd/o2P0
262 ：可愛い奥様：2012/05/06(日) 07:28:31.56 ID:fwYViBbw0
263 ：可愛い奥様：2012/05/06(日) 22:05:29.82 ID:VvAaHTgEO
第一終了
第一と第二しました
腕が痛い
腕が痛い
265 ：可愛い奥様：2012/05/08(火) 17:12:08.53 ID:w3K4YERL0
第一とみんなの体操をやりました。
266 ：可愛い奥様：2012/05/09(水) 14:53:36.89 ID:6qj6ZCeO0
第一終了
久しぶりに身体を動かした
久しぶりに身体を動かした
267 ：可愛い奥様：2012/05/09(水) 16:26:39.35 ID:lprQYFWX0
第一とみんなの体操終了
第一しました
三日ぶりなので二の腕がつっぱる
三日ぶりなので二の腕がつっぱる
269 ：可愛い奥様：2012/05/10(木) 16:26:08.31 ID:VBiPp1vl0
ラジオ体操の本が発売になったけど、売っていない・・・・
270 ：可愛い奥様：2012/05/11(金) 09:28:50.14 ID:p+/bOZHq0
271 ：可愛い奥様：2012/05/11(金) 10:39:55.04 ID:zenLixNG0
272 ：可愛い奥様：2012/05/12(土) 07:02:39.93 ID:KNJb6NgZ0
絶望した！寝落ちしてしまった
みんなの体操とラジオ体操第一か第二の間？に何をしたかわかんねえ
出来なかったから倍以上力ずくでやらなきゃいけないのにやる事が分からなかったら救いようもねえよ
みんなの体操とラジオ体操第一か第二の間？に何をしたかわかんねえ
出来なかったから倍以上力ずくでやらなきゃいけないのにやる事が分からなかったら救いようもねえよ
あーたーらしーいあーさがきた。
この方をやっつけに行ってくだちい。
この方をやっつけに行ってくだちい。
274 ：可愛い奥様：2012/05/13(日) 17:03:13.52 ID:Xp5ly2eS0
録画を見てみんなの体操と第一しました。
からだを回す運動の時のおねえさん達の動きはいつ見ても惚れ惚れする。
からだを回す運動の時のおねえさん達の動きはいつ見ても惚れ惚れする。
275 ：可愛い奥様：2012/05/13(日) 23:27:41.56 ID:y8CFiSuw0
第一とみんなの体操やりました。
276 ：可愛い奥様：2012/05/14(月) 21:11:09.48 ID:9mdExYSe0
第一しました
277 ：可愛い奥様：2012/05/15(火) 16:16:47.03 ID:OS5COGEp0
みんなの体操と第一しました
梨紗さんアゲ・タコさんアゲ
梨紗さんアゲ・タコさんアゲ
278 ：可愛い奥様：2012/05/15(火) 16:39:34.78 ID:3J/uwvHy0
みんなの体操と第一しました。
ちょっと気が重くても終わるころには
気分が晴れるから不思議だ
ちょっと気が重くても終わるころには
気分が晴れるから不思議だ
279 ：可愛い奥様：2012/05/16(水) 11:49:12.58 ID:v45zHwPa0
280 ：可愛い奥様：2012/05/17(木) 15:10:57.28 ID:tBUNZfCD0
みんなの体操と第一をやりました。
大人のラジオ体操の本がレジの横にあって
思わず購入
第１を毎朝始めて５日目。
腸の動きがよくなり、おならが・・・・ｗ
思わず購入
第１を毎朝始めて５日目。
腸の動きがよくなり、おならが・・・・ｗ
282 ：可愛い奥様：2012/05/18(金) 16:45:31.45 ID:hiGTfZG10
第一と第二とみんなの体操をやりました
283 ：可愛い奥様：2012/05/19(土) 10:08:14.70 ID:5aZSvJl70
284 ：可愛い奥様：2012/05/19(土) 17:59:54.27 ID:23ywLV8d0
第二とみんなの体操をやりました
汗ばむ季節になった
汗ばむ季節になった
285 ：可愛い奥様：2012/05/20(日) 15:31:33.65 ID:UeMp4QZs0
第一第二しました
夏に向かっていますね
夏に向かっていますね
286 ：可愛い奥様：2012/05/20(日) 17:29:49.28 ID:xTdeDCqg0
269.本屋でゲッドしましたよ。
生後９ヵ月の娘のグズリと悪戯盛りでバテ気味ですが、頑張る！
生後９ヵ月の娘のグズリと悪戯盛りでバテ気味ですが、頑張る！
大人のラジオ体操、近所の書店では
入り口に平積みされてました
普段されている方が読むと、ポイントがわかってより楽しめるような
第一の背伸びの運動が、実は下半身に効いているというのがびっくりでした
入り口に平積みされてました
普段されている方が読むと、ポイントがわかってより楽しめるような
第一の背伸びの運動が、実は下半身に効いているというのがびっくりでした
288 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 12:58:55.32 ID:WwVALS5e0
289 ：可愛い奥様：2012/05/21(月) 22:26:52.68 ID:ZwqgzIg90
第一しました
しっかり伸ばすよう意識しました
しっかり伸ばすよう意識しました
290 ：可愛い奥様：2012/05/22(火) 17:03:14.39 ID:45pqCVkY0
第二とみんなの体操しました。
昨日新聞に大人のラジオ体操の広告が載っていた。
25万部突破だそうだ。
昨日新聞に大人のラジオ体操の広告が載っていた。
25万部突破だそうだ。
291 ：可愛い奥様：2012/05/22(火) 21:05:45.50 ID:QayON/liO
第一終了
292 ：可愛い奥様：2012/05/23(水) 13:05:27.56 ID:PXeeaLJV0
293 ：可愛い奥様：2012/05/24(木) 18:46:59.01 ID:Gc8HxQri0
第一しました。
伸びの運動だけでも気持ちよかった。
伸びの運動だけでも気持ちよかった。
つべの第一と第二の間に首の運動が入ってるやつが最近のお気に入り
今日は犬の散歩のついでに河原で体操してきた
今日は犬の散歩のついでに河原で体操してきた
295 ：可愛い奥様：2012/05/25(金) 15:03:45.17 ID:qIntBmHZ0
第一と第二とみんなの体操をやりました。
肩と背中が気持ちいい
肩と背中が気持ちいい
296 ：可愛い奥様：2012/05/26(土) 10:19:40.57 ID:00h0laSn0
昨日はテレビを見て第二しました。
昨日の分アゲ。今日はまだです。
昨日の分アゲ。今日はまだです。
297 ：可愛い奥様：2012/05/26(土) 11:16:19.53 ID:1gugTxiF0
第一とみんなの体操をやりました。
298 ：可愛い奥様：2012/05/27(日) 01:10:16.88 ID:DvoKb66K0
第一しました
299 ：可愛い奥様：2012/05/27(日) 09:04:40.72 ID:a90QdggB0
第一をやりました。
日曜日のテレビ体操、ゆったりさがいい。
日曜日のテレビ体操、ゆったりさがいい。
第一終了
第一&第二
おやすみー
おやすみー
302 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 02:34:26.69 ID:255ioS070
あげわすれ
303 ：可愛い奥様：2012/05/28(月) 21:31:21.13 ID:VW//itFp0
第一第二しました
身体がなまっているわ
身体がなまっているわ
第一と第ニ終了
305 ：可愛い奥様：2012/05/29(火) 12:05:35.28 ID:SpyXsUmU0
第一とみんなの体操やりました。
やる気ゼロだったけど、やってみたら気分が軽くなってる。
アシさんの笑顔にも救われる。
やる気ゼロだったけど、やってみたら気分が軽くなってる。
アシさんの笑顔にも救われる。
306 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 15:54:59.52 ID:K7N0Yi220
第一とみんなの体操終了
307 ：可愛い奥様：2012/05/30(水) 16:03:50.89 ID:qI5n+8Ce0
テレビで第一しました
この時間は以前からレオタードだった？
梨紗さんアゲ
この時間は以前からレオタードだった？
梨紗さんアゲ
第一第二しました
309 ：可愛い奥様：2012/06/01(金) 17:40:57.03 ID:6Ks88ICG0
第一をやりました。
310 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/06/01(金) 22:49:14.62 ID:foIevmciO
テレビ見て第二
旋回が美しいわ
旋回が美しいわ
311 ：可愛い奥様：2012/06/02(土) 17:38:04.62 ID:UYnJ7Cbn0
第二しました
312 ：可愛い奥様：2012/06/03(日) 17:45:52.89 ID:62AT+FZx0
第二しました
６月からテレビ体操が夏バージョンになった
６月からテレビ体操が夏バージョンになった
313 ：可愛い奥様：2012/06/03(日) 21:11:09.31 ID:01XdzP8AO
第一だけした
314 ：可愛い奥様：2012/06/04(月) 17:10:39.18 ID:9GB4Ordd0
第一とみんなの体操しました
315 ：可愛い奥様：2012/06/05(火) 17:41:34.19 ID:7GG5psdg0
316 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 15:54:50.86 ID:zyK1WoQG0
第一第二しました
久しぶりなので二の腕が痛い
久しぶりなので二の腕が痛い
317 ：可愛い奥様：2012/06/06(水) 17:40:09.81 ID:5qIOi5oOO
筋力体操とラジオ体操第一したよん
日替わりのおまけ体操がやりたくて一通り録画したんだけど
体操ができる部屋でパソコンで見ようと思ったらCPRMではねられて再生できん
ソフトを買うかポータブルプレーヤー買うか迷ってポータブル買っちゃった
えらい出費や…( ノД`)
日替わりのおまけ体操がやりたくて一通り録画したんだけど
体操ができる部屋でパソコンで見ようと思ったらCPRMではねられて再生できん
ソフトを買うかポータブルプレーヤー買うか迷ってポータブル買っちゃった
えらい出費や…( ノД`)
318 ：可愛い奥様：2012/06/07(木) 15:03:42.56 ID:Fg8r0rXJ0
ラジオ体操第二しました
>>318
テレビで放送してる枠だと、ラジオ体操の前にちょっとだけいろんな運動が入るのよ
ストレッチ、ねじる運動、筋肉の運動、シェイプアップ、他にも何かあった
短いけど効果があって自分にはとてもいいです
>>318
テレビで放送してる枠だと、ラジオ体操の前にちょっとだけいろんな運動が入るのよ
ストレッチ、ねじる運動、筋肉の運動、シェイプアップ、他にも何かあった
短いけど効果があって自分にはとてもいいです
320 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 14:47:05.46 ID:SYM7xueE0
321 ：可愛い奥様：2012/06/08(金) 19:04:35.10 ID:UQ91m9gPO
第一だけ
323 ：可愛い奥様：2012/06/09(土) 08:19:34.79 ID:8Z+jjki40
324 ：可愛い奥様：2012/06/09(土) 10:36:53.56 ID:X3l6LcU3O
ラジオ体操第１しました
日替わり体操は、曜日ははっきりしないんだけど
・ねじる運動
・筋肉強化(肩、腕)
・筋肉強化(背中、腰)
・ねじる運動
・だるさ解消
・ストレッチ
・ピアノのメロディに合わせて運動
・シェイプアップ
その他にリズム体操というのがあったけど
あれはみんなの体操と同じくらいのボリュームがあるよね
日替わり体操は、曜日ははっきりしないんだけど
・ねじる運動
・筋肉強化(肩、腕)
・筋肉強化(背中、腰)
・ねじる運動
・だるさ解消
・ストレッチ
・ピアノのメロディに合わせて運動
・シェイプアップ
その他にリズム体操というのがあったけど
あれはみんなの体操と同じくらいのボリュームがあるよね
325 ：可愛い奥様：2012/06/10(日) 06:48:41.87 ID:CR5vQuxR0
326 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 06:41:27.68 ID:HvtniEcNO
みんなの体操で第一やりました。
中２の体育実技がラジオ体操で真剣にやると(色々規定があったので)、マヂ全身筋肉痛でした…。今も規定通り出来なくても筋肉痛…
中２の体育実技がラジオ体操で真剣にやると(色々規定があったので)、マヂ全身筋肉痛でした…。今も規定通り出来なくても筋肉痛…
ラジオ体操第１・２と放置されていたレッグマジックを久々にやりました
328 ：可愛い奥様：2012/06/11(月) 21:40:07.95 ID:ZSITsu9U0
第一第二しました
>>326
先週ラジオでリスナーのラジオ体操の思い出が紹介されていました。
軍隊経験者の先生に細かい所まできっちり指導されたそうです。
先生曰く、大人になっても限られた空間で必要な運動ができる。とのこと。
>>326
先週ラジオでリスナーのラジオ体操の思い出が紹介されていました。
軍隊経験者の先生に細かい所まできっちり指導されたそうです。
先生曰く、大人になっても限られた空間で必要な運動ができる。とのこと。
329 ：可愛い奥様：2012/06/12(火) 20:51:02.76 ID:ACyg7Ci30
330 ：可愛い奥様：2012/06/13(水) 15:24:44.64 ID:1iuwq71C0
第一第二しました
毎日しないとダメね～
毎日しないとダメね～
331 ：可愛い奥様：2012/06/14(木) 08:51:19.96 ID:/cBGZbd70
昨日寝る前に第一を
体がほぐれて気持ちよかった
体がほぐれて気持ちよかった
332 ：可愛い奥様：2012/06/14(木) 09:26:14.29 ID:EljXbKre0
録画しておいたみんなの体操と第一やりました。
このスレを初めて知り、ここを励みに毎日頑張る～
このスレを初めて知り、ここを励みに毎日頑張る～
333 ：可愛い奥様：2012/06/15(金) 01:19:17.98 ID:MC+Yn72W0
英会話→ラジオ体操１・２しました
335 ：可愛い奥様：2012/06/15(金) 09:56:15.18 ID:qrNXIMEO0
あげ忘れた
336 ：丹嶺萬 ◆nB3./cuyEI ：2012/06/15(金) 11:12:12.93 ID:MjfVqRhr0
337 ：可愛い奥様：2012/06/16(土) 09:44:32.45 ID:7/50Y69T0
第二とみんなの体操やりました。
ココは励みになる
ココは励みになる
338 ：可愛い奥様：2012/06/17(日) 12:38:13.52 ID:Bh3SAYZr0
第一第二終了
だるかったけど少しすっきりしました
だるかったけど少しすっきりしました
339 ：可愛い奥様：2012/06/18(月) 09:49:09.72 ID:FLssA7sw0
第一しました
340 ：可愛い奥様：2012/06/18(月) 16:51:18.03 ID:BBeXXPV/0
第二とみんなの体操終了
リズム体操は途中断念
リズム体操は途中断念
341 ：可愛い奥様：2012/06/19(火) 13:43:33.26 ID:l0R7AEAt0
第一と第二しました。
最近サボりがちなので背中がバンバンに張っていました。
最近サボりがちなので背中がバンバンに張っていました。
342 ：可愛い奥様：2012/06/20(水) 11:20:12.32 ID:Smf8gbObO
第一だけしました
343 ：可愛い奥様：2012/06/20(水) 13:05:50.25 ID:fCFs8O3E0
第一しました
344 ：可愛い奥様：2012/06/21(木) 07:33:31.07 ID:4h95DtHc0
第一第二終了
345 ：可愛い奥様：2012/06/21(木) 09:02:45.05 ID:ciE3J4Gn0
第一第二しました
346 ：可愛い奥様：2012/06/21(木) 22:17:04.29 ID:vNvVW+lzO
第一しました
347 ：可愛い奥様：2012/06/22(金) 00:31:32.19 ID:sADnTMZa0
昼間ひさびさに第一
348 ：可愛い奥様：2012/06/22(金) 10:12:01.52 ID:x13NjFut0
大雨情報で9:55のテレビ体操が中止。
しょうがないから、つべで第一と第二。いまいちモチがあがらん。
しょうがないから、つべで第一と第二。いまいちモチがあがらん。
349 ：可愛い奥様：2012/06/22(金) 22:42:01.66 ID:OSkYUMNeO
第一終了
350 ：可愛い奥様：2012/06/23(土) 11:10:59.86 ID:deZkEBBk0
第一だけ。腕と乳のあいだ辺が痛い。
351 ：可愛い奥様：2012/06/23(土) 16:54:20.28 ID:r7g6j5yZ0
352 ：可愛い奥様：2012/06/24(日) 06:39:21.10 ID:w2ZQXZgDO
ラジオ第二しました
353 ：可愛い奥様：2012/06/24(日) 12:43:53.95 ID:mQotmsa6O
第一第二終了
354 ：可愛い奥様：2012/06/24(日) 22:04:29.75 ID:cWcDiemtO
第一だけしました
首の後ろがこっている
首の後ろがこっている
355 ：可愛い奥様：2012/06/25(月) 15:16:25.56 ID:c8VcxlbL0
日頃全く運動してなくてやばいと思い、昨日からはじめました
第一を三回やりました
ちゃんとやるとすごい疲れますね
第一を三回やりました
ちゃんとやるとすごい疲れますね
356 ：可愛い奥様：2012/06/25(月) 21:56:46.81 ID:Gn5Qi9OF0
357 ：可愛い奥様：2012/06/26(火) 14:45:54.95 ID:AY94QuCQ0
朝、第一だけしました
第一第二しました
360 ：可愛い奥様：2012/06/27(水) 21:40:24.91 ID:hIvYl7tCO
第一だけです
361 ：可愛い奥様：2012/06/27(水) 22:47:07.42 ID:WPOSMpHR0
第一三回完了しました。
362 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 11:34:30.65 ID:dM4qppAh0
第一と第二しました
363 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 14:33:35.71 ID:VmXGRo0F0
364 ：可愛い奥様：2012/06/28(木) 23:01:15.97 ID:gCZe1TIl0
365 ：可愛い奥様：2012/06/29(金) 10:55:11.08 ID:FiLp94sV0
366 ：可愛い奥様：2012/06/29(金) 19:37:21.31 ID:uOHNbQWR0
テレビで第二しました
367 ：可愛い奥様：2012/06/30(土) 15:11:12.96 ID:qlWzUDAr0
ラジオ体操第四でググったらすごい動画が出てきた
第一しました！
370 ：可愛い奥様：2012/07/01(日) 10:24:30.25 ID:keBEbXgG0
第一と第ニ終了
371 ：可愛い奥様：2012/07/02(月) 00:54:58.56 ID:d/9JTZDW0
372 ：可愛い奥様：2012/07/02(月) 13:36:38.48 ID:NcNr14NW0
かんぽ生命のホームページの動画にあわせて
第一と第二をやりました。
多分二十年ぶりくらいのラジオ体操。
第一は覚えていたけど、第二はあやふやでした。
それにしても、ちゃんとやろうと思うと結構疲れるね。
第一と第二をやりました。
多分二十年ぶりくらいのラジオ体操。
第一は覚えていたけど、第二はあやふやでした。
それにしても、ちゃんとやろうと思うと結構疲れるね。
373 ：可愛い奥様：2012/07/03(火) 15:58:54.57 ID:bpbH8CAw0
374 ：可愛い奥様：2012/07/03(火) 21:04:36.52 ID:Otk8B+Ad0
ちょっとさぼってしまった・・・
第一三回やりました
>>367
364です。そこまでは書いてなかったので詳しいことはわかりませんすいませんorz
私は分けると面倒になってしまうので続けてますが続けて三回やると息切れする・・・
無理しないでやるのがいいと思うので連続がきつければ分けてもいいんじゃないかと思います
ちなみに男性は五回で一日の最低運動量らしいです
第一三回やりました
>>367
364です。そこまでは書いてなかったので詳しいことはわかりませんすいませんorz
私は分けると面倒になってしまうので続けてますが続けて三回やると息切れする・・・
無理しないでやるのがいいと思うので連続がきつければ分けてもいいんじゃないかと思います
ちなみに男性は五回で一日の最低運動量らしいです
一回分って第一のみでいいんだよね？
第一第二すれば2回分でオケー？
第一第二すれば2回分でオケー？
376 ：可愛い奥様：2012/07/04(水) 23:13:12.60 ID:TS9sRgXDO
第二しました
377 ：可愛い奥様：2012/07/05(木) 11:54:09.65 ID:+WrDC2UZ0
みんなの体操、第一第ニやりました
378 ：可愛い奥様：2012/07/05(木) 12:44:51.48 ID:85y/HcKs0
みんなの体操しました
昨日の「ためしてガッテン」で
「一日50回ジャンプすると骨密度がアップする」と放送していたけど、
第一第二を通してやるとちょうどジャンプ50回分になるんだって！
昨日の「ためしてガッテン」で
「一日50回ジャンプすると骨密度がアップする」と放送していたけど、
第一第二を通してやるとちょうどジャンプ50回分になるんだって！
379 ：可愛い奥様：2012/07/05(木) 18:24:40.98 ID:WNIK/9BfO
第一第二終了
380 ：可愛い奥様：2012/07/05(木) 20:46:32.10 ID:5ASa+0fy0
381 ：可愛い奥様：2012/07/06(金) 18:51:35.36 ID:F1HTuKIv0
382 ：可愛い奥様：2012/07/07(土) 16:27:43.07 ID:mngMDZph0
383 ：丹嶺萬 ◆nB3./cuyEI ：2012/07/07(土) 16:45:52.24 ID:yFklDbvt0
384 ：可愛い奥様：2012/07/07(土) 22:09:18.87 ID:8YdEuNMZ0
第一第二しました
ジャンプ５０回はしんどいけどラジオ体操ならできるわ
ジャンプ５０回はしんどいけどラジオ体操ならできるわ
385 ：可愛い奥様：2012/07/08(日) 14:55:27.94 ID:0ZNugmiF0
第一やりました
ラジオ体操の本売れているみたいですね。買ってみようか考え中
ラジオ体操の本売れているみたいですね。買ってみようか考え中
386 ：可愛い奥様：2012/07/09(月) 16:32:47.59 ID:FgONsE2MO
第一第二終了.眠い
387 ：可愛い奥様：2012/07/10(火) 01:35:47.16 ID:TZ3WADWL0
入浴前に第一第二しました
388 ：可愛い奥様：2012/07/10(火) 15:40:43.96 ID:lykAcuzu0
第一第二しました
身体がなまっているわ
身体がなまっているわ
第一だけです。
390 ：可愛い奥様：2012/07/11(水) 16:01:53.75 ID:b7mHfomS0
第一第二しました
蒸し暑いです。
蒸し暑いです。
入浴前に第一
朝、第一と第二しました。
高校生の時は１０分でも１５分でも連続して縄跳びだってできたのに、
今はジャンプさえも億劫だ。
高校生の時は１０分でも１５分でも連続して縄跳びだってできたのに、
今はジャンプさえも億劫だ。
第一終了
394 ：可愛い奥様：2012/07/13(金) 14:10:19.58 ID:dM80VoZs0
第一第二しました
肩の関節が固いなあ
肩の関節が固いなあ
第一終了
396 ：可愛い奥様：2012/07/14(土) 16:10:37.75 ID:LfaugY3+0
397 ：可愛い奥様：2012/07/14(土) 23:44:55.37 ID:NEVb+Mav0
何とか第一第二
人が少ないのは暑いからか板の状態が変だからか
人が少ないのは暑いからか板の状態が変だからか
398 ：可愛い奥様：2012/07/15(日) 08:47:31.25 ID:cv1EKeeF0
久しぶりに第一
399 ：可愛い奥様：2012/07/15(日) 15:14:24.16 ID:jjc1BS5U0
400 ：可愛い奥様：2012/07/15(日) 15:39:49.71 ID:BczEYQqa0
第二完了です。
第一第二終了
402 ：可愛い奥様：2012/07/16(月) 00:53:23.29 ID:iv/Ez916O
入浴前に第一だけした
403 ：可愛い奥様：2012/07/16(月) 16:44:35.95 ID:K0g8Zv4p0
みんなの体操と第一第二しました。
405 ：可愛い奥様：2012/07/18(水) 14:28:10.17 ID:MxgLqS/s0
朝第一をやりました
406 ：可愛い奥様：2012/07/18(水) 22:20:50.14 ID:QG8Rtng7O
第一だけ
407 ：可愛い奥様：2012/07/19(木) 09:56:02.44 ID:NtT/dLZA0
引っ越しを機に第1第2やりました
前のアパートは狭くてできなかったので嬉しい
前のアパートは狭くてできなかったので嬉しい
408 ：可愛い奥様：2012/07/19(木) 23:11:16.38 ID:BtlVsRToO
409 ：可愛い奥様：2012/07/20(金) 06:47:48.91 ID:vA8PIdu00
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
410 ：可愛い奥様：2012/07/20(金) 15:55:42.90 ID:O3xLV9Bg0
第一第二しました
今日は涼しいので少し楽
今日は涼しいので少し楽
411 ：可愛い奥様：2012/07/21(土) 07:13:01.92 ID:oTmXp27D0
第一第二終了
自分でもあきれるほど体が硬くて前屈運動ができない
自分でもあきれるほど体が硬くて前屈運動ができない
入浴前に第一第二しました
私は前屈はできるけど後ろに反るのがキツイ
私は前屈はできるけど後ろに反るのがキツイ
413 ：可愛い奥様：2012/07/22(日) 06:46:15.28 ID:C1KbevXw0
1000万人みんなの体操祭を観ながら
みんなの体操と第一第二やりました
みんなの体操と第一第二やりました
414 ：可愛い奥様：2012/07/22(日) 07:02:38.37 ID:9e90cQYQ0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
415 ：可愛い奥様：2012/07/22(日) 15:47:43.00 ID:viKzZddZ0
第一第二しました
416 ：可愛い奥様：2012/07/23(月) 06:32:01.91 ID:Im2KxqbP0
おはようございます
第一第二終了
ジャンプのタイミングが音楽とずれていくorz
第一第二終了
ジャンプのタイミングが音楽とずれていくorz
417 ：可愛い奥様：2012/07/23(月) 13:18:19.17 ID:vEBf/Mtd0
418 ：可愛い奥様：2012/07/23(月) 21:21:11.95 ID:8NA6VEIp0
419 ：可愛い奥様：2012/07/24(火) 06:51:19.31 ID:b8PGk8310
420 ：可愛い奥様：2012/07/24(火) 22:10:38.73 ID:AkexqD/5O
第一第二終了
夏休みと言えばリアルタイム朝6時30分から放送だね
422 ：可愛い奥様：2012/07/25(水) 06:49:59.81 ID:ZTZgsTPh0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
423 ：可愛い奥様：2012/07/25(水) 20:54:49.08 ID:n6AJSdhj0
第一第二しました。
昨日の朝日新聞に若い女性もラジオ体操に注目していると出ていました。
昨日の朝日新聞に若い女性もラジオ体操に注目していると出ていました。
424 ：可愛い奥様：2012/07/26(木) 06:48:47.09 ID:Fm0wGKmt0
おはようございます
第一第二終了
朝から暑くて参っちゃう
第一第二終了
朝から暑くて参っちゃう
425 ：可愛い奥様：2012/07/26(木) 12:32:42.14 ID:Ix68XIVn0
みんなの体操と第一第二しました
暑いけどヤケ気味に
暑いけどヤケ気味に
426 ：可愛い奥様：2012/07/26(木) 15:43:07.78 ID:WUmFiwqf0
第一終了(｀_´)ゞ
427 ：可愛い奥様：2012/07/26(木) 15:44:47.64 ID:tyF2vpX40
みんなの体操やりました
暑い暑い部屋にて
暑い暑い部屋にて
428 ：可愛い奥様：2012/07/27(金) 06:45:52.02 ID:9IbuKv7A0
おはようございます
第一第二終了
今朝は特別暑くてだらけ気味
第一第二終了
今朝は特別暑くてだらけ気味
429 ：可愛い奥様：2012/07/27(金) 14:55:53.09 ID:H195cl4+0
朝のうちに第一第二しました
第一やりました
暑い暑い部屋にて……
暑い暑い部屋にて……
431 ：可愛い奥様：2012/07/28(土) 22:14:56.43 ID:j5PSdmdbO
第一だけ
432 ：可愛い奥様：2012/07/29(日) 16:54:40.00 ID:KlaIZ4Fn0
第一しました
433 ：可愛い奥様：2012/07/29(日) 19:29:11.22 ID:XuxShMBx0
第一だけ何とか
434 ：可愛い奥様：2012/07/29(日) 21:14:03.76 ID:sXWwyzlO0
なんか肩だるい
第一第二終了
第一第二終了
435 ：可愛い奥様：2012/07/30(月) 07:01:49.79 ID:H6/iJCSG0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
入浴前に第一第二しました
朝できないと、この時間までする気がおきないorz
朝できないと、この時間までする気がおきないorz
437 ：可愛い奥様：2012/07/31(火) 06:47:22.65 ID:wAtxmh7L0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
438 ：可愛い奥様：2012/07/31(火) 06:56:43.97 ID:p3blkJAL0
帰省中。
小学校の甥、めいとラジオ体操いって来た。
公園には老若男女イッパイいた。
これだけ日本で人気のスポーツだから東京でオリンピックやる事になったら
正式種目にすべき。
小学校の甥、めいとラジオ体操いって来た。
公園には老若男女イッパイいた。
これだけ日本で人気のスポーツだから東京でオリンピックやる事になったら
正式種目にすべき。
440 ：可愛い奥様：2012/07/31(火) 21:14:20.67 ID:6vL9p5fZO
第一第二終了
夜風が涼しくなってきました
夜風が涼しくなってきました
どちらにお住まい？
442 ：可愛い奥様：2012/08/01(水) 06:48:50.07 ID:tHKphKj00
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
443 ：可愛い奥様：2012/08/01(水) 21:26:30.82 ID:vJbSGVbAO
第一第二終了
昨日より暑さがマシ
昨日より暑さがマシ
444 ：可愛い奥様：2012/08/02(木) 06:23:17.30 ID:paklRP4R0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
445 ：可愛い奥様：2012/08/02(木) 06:37:18.37 ID:mYTCCZdpP
第一と第二終了
テレビだと最後につられておじぎしちゃう
テレビだと最後につられておじぎしちゃう
446 ：可愛い奥様：2012/08/02(木) 07:01:44.43 ID:Njzm8KfrO
郵便局でスタンプカードをゲット！
自主的体操だが８月皆勤を目指す。
自主的体操だが８月皆勤を目指す。
447 ：可愛い奥様：2012/08/02(木) 08:25:02.26 ID:fIiokc5O0
第一終了(｀_´)ゞ
448 ：可愛い奥様：2012/08/02(木) 22:55:34.34 ID:4MQMuHoiO
第一だけ
449 ：可愛い奥様：2012/08/03(金) 14:41:07.14 ID:a+N5GLIs0
第一やりました。
450 ：可愛い奥様：2012/08/03(金) 21:12:35.76 ID:qB9v7Sib0
第一第二終了
横で見てた夫に「床がたわむ」と言われた
横で見てた夫に「床がたわむ」と言われた
>>450
まあっ失礼ね～
まあっ失礼ね～
452 ：可愛い奥様：2012/08/04(土) 06:46:49.93 ID:My6JZJjj0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
453 ：可愛い奥様：2012/08/04(土) 06:54:23.96 ID:m+QwNyaAP
みんなの体操と第二終了
最近職場でも始めた。
最近職場でも始めた。
454 ：可愛い奥様：2012/08/04(土) 18:33:53.91 ID:PPiXu05T0
第一終了
455 ：可愛い奥様：2012/08/04(土) 21:10:35.48 ID:BgndPlt/O
第一終了
456 ：可愛い奥様：2012/08/05(日) 07:10:41.68 ID:jbJ/ZyFdP
オリジナル体操と第一終了
457 ：可愛い奥様：2012/08/05(日) 07:53:22.04 ID:MNMI/LsN0
同じくオリジナル体操と第一やりました
超体がだるかったけど、オリジナル体操に救われた
超体がだるかったけど、オリジナル体操に救われた
458 ：可愛い奥様：2012/08/05(日) 09:53:40.20 ID:Ed3xevwa0
第一第二終了
第一第二終了
>>453
近所の事務所からもラジオ体操の音楽が聞こえてきます
近所の事務所からもラジオ体操の音楽が聞こえてきます
461 ：可愛い奥様：2012/08/06(月) 06:57:40.12 ID:Y1RqlbYc0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
462 ：可愛い奥様：2012/08/06(月) 18:28:56.17 ID:LxG4qgUaO
第一第二終了
463 ：可愛い奥様：2012/08/07(火) 06:43:46.48 ID:1uEQQiXb0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
464 ：可愛い奥様：2012/08/07(火) 06:51:52.73 ID:eicR89svP
みんなの体操と第二終了
465 ：可愛い奥様：2012/08/07(火) 15:13:59.16 ID:QcKbl2HY0
朝のうちに第一第二しました
466 ：可愛い奥様：2012/08/08(水) 06:49:07.27 ID:x8aXEbBdP
おはようございます。
みんなの体操と第一終了
金子さん美しいわ
みんなの体操と第一終了
金子さん美しいわ
467 ：可愛い奥様：2012/08/08(水) 06:52:22.36 ID:0WDCY3mZ0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
468 ：可愛い奥様：2012/08/08(水) 15:30:48.56 ID:n4qPw5Zq0
第一第二しました
金子リサさんは女優さんに似ている（名前失念）
金子リサさんは女優さんに似ている（名前失念）
469 ：可愛い奥様：2012/08/09(木) 06:45:26.80 ID:HDMvRd4J0
おはようございます
第一第二終了
ひざをしっかり曲げられない
第一第二終了
ひざをしっかり曲げられない
おはようございます。
ずーっとサボってましたが今日から再開。
第一第二終了。
身体がメキメキ軋んで辛い。
ずーっとサボってましたが今日から再開。
第一第二終了。
身体がメキメキ軋んで辛い。
471 ：可愛い奥様：2012/08/09(木) 09:21:53.23 ID:PiC26c0f0
第一第二終了
472 ：可愛い奥様：2012/08/09(木) 14:50:51.61 ID:GwnFnqTpP
こんにちは
朝第一第二、職場で第一やったage
朝第一第二、職場で第一やったage
473 ：可愛い奥様：2012/08/09(木) 16:16:41.63 ID:mCeLRjDq0
小学校で推奨されているラジオ体操ですが
皆さんお盆休みはどうされてますか？
うちの学校はお盆のあいだは「行かなくていい」事になってるんですが
家族全員で早寝早起きラジオ体操のよい癖がついたので
続けたいと思っているのですが、
印鑑が自宅のモノだと捏造とか言われそうで・・・
旅行先や帰省先の集会所をチェックしたほうがいいのでしょうか。
皆さんお盆休みはどうされてますか？
うちの学校はお盆のあいだは「行かなくていい」事になってるんですが
家族全員で早寝早起きラジオ体操のよい癖がついたので
続けたいと思っているのですが、
印鑑が自宅のモノだと捏造とか言われそうで・・・
旅行先や帰省先の集会所をチェックしたほうがいいのでしょうか。
476 ：可愛い奥様：2012/08/10(金) 07:07:17.52 ID:+Dpk1w3F0
小さなシールを貼るのもいいかも
第一第二終了
第一第二終了
477 ：可愛い奥様：2012/08/10(金) 07:19:46.50 ID:GtMN1MkIP
みんなの体操と第一終了
478 ：可愛い奥様：2012/08/10(金) 22:32:03.88 ID:oGaksv88O
第一第二終了
479 ：可愛い奥様：2012/08/11(土) 07:33:47.29 ID:o4FiF2+x0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
480 ：可愛い奥様：2012/08/11(土) 11:16:23.50 ID:NMXjAh8E0
第一第二終了。
481 ：可愛い奥様：2012/08/11(土) 11:36:09.68 ID:kJuQ14fYP
朝みんなの体操と第二やりました
482 ：可愛い奥様：2012/08/11(土) 15:19:57.13 ID:v0WLJLBC0
第一第二しました
皆さん朝型なんですね
皆さん朝型なんですね
大人のラジオ体操４５万部も売れているそうですね
484 ：可愛い奥様：2012/08/12(日) 07:35:09.93 ID:Cr99+2z20
おはようございます
第一第二終了
第二の2つ目と3つ目がダイナミックな動きで好きだ
第一第二終了
第二の2つ目と3つ目がダイナミックな動きで好きだ
485 ：可愛い奥様：2012/08/12(日) 16:57:39.39 ID:d0uTguav0
第一だけです
ﾎｼｭ
487 ：可愛い奥様：2012/08/13(月) 08:08:44.07 ID:DvwE3I6n0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
488 ：可愛い奥様：2012/08/13(月) 13:20:13.59 ID:McWy3+AfP
朝みんなの体操と第一やった
489 ：可愛い奥様：2012/08/13(月) 22:16:26.32 ID:Il2uLvI7O
第一第二終了
490 ：可愛い奥様：2012/08/14(火) 07:03:26.83 ID:RhZE8U1wP
みんなの体操と第二終了
起きがけに第二はちょっときつい
起きがけに第二はちょっときつい
491 ：可愛い奥様：2012/08/14(火) 09:03:46.14 ID:VlwVeJO20
おはようございます
第一第二終了
ねじる運動がうまくできない
第一第二終了
ねじる運動がうまくできない
492 ：可愛い奥様：2012/08/14(火) 21:37:39.57 ID:I9guoz2OO
第一第二終了
493 ：可愛い奥様：2012/08/15(水) 06:27:00.19 ID:tUzJkTj20
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
494 ：可愛い奥様：2012/08/15(水) 06:52:53.13 ID:I/UBipZJ0
おはようございます。
先ほど第2終了。
先ほど第2終了。
495 ：可愛い奥様：2012/08/15(水) 07:10:19.02 ID:QqBw6oMHP
おはようございます
みんなの体操と第一終了
みんなの体操と第一終了
496 ：可愛い奥様：2012/08/15(水) 21:08:54.54 ID:U9YDhH5+O
第一だけ
497 ：可愛い奥様：2012/08/16(木) 07:16:21.68 ID:cCh25WWn0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
498 ：可愛い奥様：2012/08/16(木) 15:07:19.98 ID:JEmf0wvz0
第一終了
499 ：可愛い奥様：2012/08/16(木) 20:33:43.16 ID:cAM0N5H2P
昼職場で第一を２回やりました
500 ：可愛い奥様：2012/08/17(金) 06:07:45.98 ID:X1ulBURQ0
第二終了
骨まで愛して
502 ：可愛い奥様：2012/08/17(金) 07:14:39.85 ID:NRbyrX/H0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
おはようございます。
みんなの体操と第一終了
みんなの体操と第一終了
504 ：可愛い奥様：2012/08/17(金) 19:39:21.13 ID:8akzh2u60
入浴前に第一第二しました。
朝、体操なさっている方が多いですね。
朝、体操なさっている方が多いですね。
505 ：可愛い奥様：2012/08/18(土) 08:51:46.47 ID:JfFeiMej0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
506 ：可愛い奥様：2012/08/19(日) 06:56:06.12 ID:Oa0MY7C6P
オリジナル体操と第一終了
今朝は息子とやったage
今朝は息子とやったage
507 ：可愛い奥様：2012/08/19(日) 08:04:20.76 ID:QuoXn8HP0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
508 ：可愛い奥様：2012/08/20(月) 07:03:12.77 ID:H2o84q3bP
おはようございます。
みんなの体操と第一終了
みんなの体操と第一終了
509 ：可愛い奥様：2012/08/20(月) 16:25:10.08 ID:oiNekBVy0
第一第二しました
同窓会に行ったらラジオ体操をしている人が何人かいました。
同窓会に行ったらラジオ体操をしている人が何人かいました。
510 ：可愛い奥様：2012/08/21(火) 06:42:26.48 ID:iLMWJLu70
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
511 ：可愛い奥様：2012/08/21(火) 13:43:28.92 ID:ORJDE8adP
職場で第一age
513 ：可愛い奥様：2012/08/22(水) 06:36:34.60 ID:ApVuj7RQ0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
514 ：可愛い奥様：2012/08/22(水) 15:02:27.49 ID:qr3/n3Eo0
第一終了
515 ：可愛い奥様：2012/08/22(水) 21:47:47.98 ID:TcbvYhKj0
第一第二しました
516 ：可愛い奥様：2012/08/23(木) 06:38:28.08 ID:Nxq78CO5O
第一第二終了!!
今日も１日がんばるぞ～
今日も１日がんばるぞ～
517 ：可愛い奥様：2012/08/23(木) 06:58:31.19 ID:mEe5tQBw0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
518 ：可愛い奥様：2012/08/23(木) 15:13:53.37 ID:xxQbOW6x0
第一第二しました
早く涼しくなってほしいわ
早く涼しくなってほしいわ
519 ：可愛い奥様：2012/08/24(金) 06:24:53.50 ID:g8yg6TtH0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
520 ：可愛い奥様：2012/08/24(金) 06:38:51.94 ID:hagCnL1dO
みんなの体操と第一終了ー
ほんと早く涼しくなってほしいー。
だいぶ夜は早くなってきたけど…。
ほんと早く涼しくなってほしいー。
だいぶ夜は早くなってきたけど…。
521 ：可愛い奥様：2012/08/24(金) 07:36:00.82 ID:v1wCqWZYP
みんなの体操と第一終了
522 ：可愛い奥様：2012/08/24(金) 08:50:21.97 ID:s2L9hy8b0
ラジオ体操第一第二・みんなの体操・リズム体操終了
第一で体が温まり、リズム体操終了時で汗が噴き出してきました
第一で体が温まり、リズム体操終了時で汗が噴き出してきました
523 ：可愛い奥様：2012/08/25(土) 01:23:15.79 ID:W7tx4oPm0
入浴前に第一と第二しました
524 ：可愛い奥様：2012/08/25(土) 07:28:08.11 ID:5HDQOmGr0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
525 ：可愛い奥様：2012/08/25(土) 10:09:50.38 ID:dEqFxUPqP
みんなの体操と第二を朝やりました。
526 ：可愛い奥様：2012/08/25(土) 20:36:32.53 ID:c/De+0uHO
第一だけ
527 ：可愛い奥様：2012/08/25(土) 20:39:01.48 ID:ufjU6KsM0
第一したよ
528 ：可愛い奥様：2012/08/26(日) 07:12:11.68 ID:ZcWo6j1WP
オリジナル体操と第一終了
529 ：可愛い奥様：2012/08/26(日) 08:01:12.35 ID:gO9TC8nJ0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
530 ：可愛い奥様：2012/08/26(日) 16:45:59.42 ID:hvxiOWkg0
暑いけど第一しました
531 ：可愛い奥様：2012/08/27(月) 06:40:54.83 ID:LABhqx5/0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
おはようございます。
第一を2回。
第一を2回。
533 ：可愛い奥様：2012/08/27(月) 15:56:52.66 ID:JecjLptT0
第一第二しました
534 ：可愛い奥様：2012/08/28(火) 06:57:38.00 ID:ACYyuhnl0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
535 ：可愛い奥様：2012/08/28(火) 07:00:12.48 ID:biOkxfiZ0
首だけ動かしました
536 ：可愛い奥様：2012/08/28(火) 12:35:36.62 ID:sS/1m1cZ0
第一第二しました
時々伸びもしています
時々伸びもしています
537 ：可愛い奥様：2012/08/29(水) 06:50:38.22 ID:IUoScYeO0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
538 ：可愛い奥様：2012/08/29(水) 07:42:30.66 ID:0eqzUfKUO
みんなの体操、第一終了
今日も既に蒸し暑い…
今日も既に蒸し暑い…
539 ：可愛い奥様：2012/08/30(木) 00:46:06.66 ID:UPG50cRq0
入浴前に第一だけしました
540 ：可愛い奥様：2012/08/30(木) 06:40:21.66 ID:74zERfvwO
みんなの体操と第二やりました。
今日は放送ないのね…
今日は放送ないのね…
541 ：可愛い奥様：2012/08/30(木) 07:16:27.66 ID:VjCnBF3P0
おはようございます
第一第二終了
第一第二終了
542 ：可愛い奥様：2012/08/30(木) 12:22:55.72 ID:c0+sKw/K0
第一第二しました
543 ：可愛い奥様：
おはようございます
第一第二終了
今日も蒸し暑いー
第一第二終了
今日も蒸し暑いー