∞∞ 妊娠【前期】12週〜21週までの奥様 132∞∞

雪国だから散歩ができぬ…
もうすぐ安定期に入るから少しずつ体力戻したいんだけど、室内は体操とかかなぁ…

>>906
小梨専業だから運動と呼べるほどの家事はしてないよ。洗濯+掃除機+旦那の夕飯作りだけ。
小さい子がいたり、兼業してる人に比べたら、ほとんど生きる屍だよｗ

>>907
同じく雪国。踏み台昇降おすすめ。
台は数センチくらいの高さでおｋ
台はわざわざ買わなくても雑誌とかタウンページみたいな分厚い本を束ねて手作りできるよ！
滑らない＆こけないように気をつけて。検索したらやり方等いろいろ出てくるよ。
でも病院のスタッフさんからは、「家事が一番の運動！」って言われたよ。
かなり一生懸命やったら、それだけで結構な運動量なんだって。

頭痛に悩まされていたが、どこかで、コーヒーやカフェインが頭痛に効くと見たので、97%カフェインカットのコーヒーが買ってあったので、今朝、一杯だけ飲んでみた。
しばらくコーヒーは飲んでなかったんだけど、あの香りと、効くんだぁという思い込みからか、今日は一日わりと調子良い。
一日一杯くらいは構わないって聞くし、コーヒーの香りでなんだかストレスが和らぐというか、ホッとするので、気分がよくなった。少し動けるだけで、かなり幸せを感じる。

>>901
私は12ｗの頃なんて毎日ファーストフードだったよ・・・
今17ｗでやっと野菜を食べられるようになったけど、バランスの良い
食事にはほど遠い。
ホント赤ちゃんがちゃんと育ってくれてるか心配ですよね。

14W
日曜辺りから嘘みたいに食欲でて、ご飯作りも出来てきたのに今日また具合悪い。
寒さと天気悪いと体調が悪くなる
いつまで続くんだろう。
会社帰りに買い物まで行ってくれる旦那にも申し訳ない。

>>911
12w毎日毎日マックのポテト食べたくてウズウズしてる。野菜ほとんど食べれないなぁ…金曜の検診がドキドキです

なんか夜になると足がむくんでる気がする
ていうかむくみやすくなった

足裏とか行きたいけど妊婦はダメなのかな
整体ダメなのはわかるけど
マッサージ好きだからちょっと寂しい

わたしもー!!妊娠前まで定期的にリンパマッサージやってたんだけど、今、足のむくみ凄い… 妊婦オッケのマッサージ見つけたけど、さするだけ程度だよな？足りない。

16w
wii fitのヨガいいよー。教室通うのと違ってお金かからないし、疲れたらそのままカーペットでゴロゴロw

>>912
満月のせいだね。

>>911
17wでやっと野菜ですか？
まだまだ先ですねぇ。

最近野菜といったら、トマトかキュウリかしか食べたい気にならないから、夏野菜じゃんって感じだけど。
毎日赤ちゃんを感じれたらいいのになぁ。

>>914
リフレクソロジーのチェーン店は、妊婦NGのとこが多いですよね。

行きつけの接骨院でいろいろケアしてもらってます。
脚のむくみのツボを一つ教えてもらいました。

「陰陵泉」
http://www.premamaplus.com/m_tsubo/t26/
（URLは動画で場所を説明していて分かりやすかったとこ）
お灸じゃなくても、押してほぐせばいいみたい。（自己責任でね）
他に「足の三里」とかも良いみたい。

>>909
踏み台昇降！
なるほどありがとうございます。
調子のいい日に少しずつ始めてみよう。
wii fitも良さそう〜

それにしても今日は調子が悪かった…orz

>>914
ラフィネは5ヶ月〜8ヶ月なら医師の許可もらえれば足裏やってくれるよ。
ボディーワークのHP、よくある質問から承諾書も印刷できます。

横向きで寝やすいようにと抱き枕買って寝てみたら肩凝りが酷くなった。

それで、てもみん行ってみたら妊婦でも可能なお店として
系列の「グローバル治療院」とかいうの紹介された。
まだ行ってないけど、妊婦用ってどんなマッサージされるんだろう？

体重12w2dすでに体重3キロ増。
つわりなし。食欲やばい。
周りの人みても妊娠しても太ってる人あまりいないからすごいな〜

こういう時って体重キープじゃなく減らしても問題ないよね？

そのあと減らすんじゃなく、その分増やさないんだよ。

20w
なかなかお腹が大きくならなくて、最近やっと目立つようになったから喜んでたら、旦那に「宇宙人みたい」と言われた…

旦那でさえそう思うんだから、周りの人は当然思うんだろうなあと思ったら、外に出るのが恥ずかしくなってしまった。
涙が止まらない。

>>925
以前、知り合いの２人のお子さんがいるママが
「妊婦さんっておなかがぽっこりしてて可愛いよね。子どもはもういいけどもう一回妊婦さんになりたい！」って
言ってたのを聞いて、妊婦さんって楽しそうと思ってました。
感じ方は人それぞれだし、この体型でいられるのも短い間だけなので
可愛いマタニティを着たりして、楽しんでおいた方がいいと思いますよ。

>>914
足裏なら英国リフレクソロジー(チェーン店)ってとこでやってもらえた
医師の診断書不要だから自己責任だけど
でもここ３ヶ月からＯＫな店もあれば
６ヶ月からＯＫ…と店によってまちまち
行くなら確認した方がいいと思う



近所にカイロプラティックという整体さんを見つけた
個人のところだからか初期から臨月までＯＫ
きのう骨のゆがみを直してもらったら
久しぶりにめちゃめちゃぐっすり眠れた！
ドアツードアで２分だから通っちゃうぞｗ

>>925
そうそう、かわいいマタニティーもいろいろあるし、そんなん言ったら、世界中宇宙人だらけですw
大丈夫ですよー、ここにいるみんな一緒なんですから！
そういう時はかわいい服来てご機嫌になるのが一番です！

１８ｗ初産　最近胎動を感じ始めて眠れない〜
結構きついんだねこれ。突然びっくりさせられてすごい恐怖だ

お腹だけぽっこりする人羨ましい
一人目臨月でも胸と同じくらいしか出なかったからただのデブに見えてたよw
今回も４ヶ月突入したけどちょっと太った？って程度
ピザデブじゃなくて妊婦さん体型になりたいー

上の子の時は冬妊婦だったから服装で分かりにくかったのもあるし
今回は薄着の時期だから周りに気付かれると良いな

15w
一ヶ月ぶりの初の経腹エコーでぷりぷりお尻は見せてくれたけど
顔は見せてくれなかったー！
あんまり経過が良くないのか結局は経膣エコーで子宮口みる事に…。
気分落ちて怖くて先生に聞けなかったよ

17w
たまーにお腹がピクンピクンして、びっくりするんだけど
これが胎動なのでしょうか・・・
毎日感じるわけでもないのでただのケイレン？なのかなんなのかわからない。
おーい元気かーい？

つわりが終わった祝いに友人が焼肉をおごってくれるというのでﾋｬｯﾊｰして食べたら
ついに3kg増になってしまった。
15wならまだ1kgも増えてなくていいぐらいのアレなのに・・・

つわりで寝込んでたせいで腕と足の筋肉が落ち細くなったけどお腹がぼっこりして
なんか見た目が餓鬼（妖怪の）化してきてるよやばいよ！
今日から野菜と豆腐ばっかり食べようorz

>>923
同じw私も12w4dで＋３kg。
食べ悪阻から片足抜け出したかんじですが今からこんなピザじゃこの先怖い

私も3kg増
肉はお腹に全てついてる
正面だとわからないけど横から見たら餓鬼のよう

皆さんは胎教とかもうやってる？
やっぱクラシックとか聞かせたほうがいいんだろうか
胎動すらまだだけどｗ

15w
ガスが凄い出る。
お腹痛くて不安になって病院行こうか迷ったけど、
特大屁数回したら治った。

今日はつわりもほとんどなく調子良かった。
頑張って料理しようとスーパーに行ったら、焼き芋売ってて、その匂いがスーパー中すごい！！
一気につわりを引き起こした。。
結局当初の予定の料理は作れる気がしなくて、簡単な炒め物と一品は結局惣菜売り場に寄ることに。悔しいです！！

>>936
私も毎日かなりの回数してる！

昨日あたりから最近良くなって来たはずの吐き気が復活して30分に1回はえずいてるしんどい。。14w

そろそろおさまってください…

ガスがぐぅ〜っと来たとき夫がいる場合、みんなどうしてる？
私はお尻のほっぺを広げてすぅ〜っとしてます

>>939
私は盛大な予感がしたらトイレへ。
それ以外はそのまま気持ちよく放たせていただいてます…

今まで気にしたことが無かったけど、料理酒ってどこまでOKなんだろ…
気合い入れてビーフシチュー作ろうとして
鍋に赤ワインをドボドボ入れた瞬間に気になった。

悩みながら煮込んで早３時間…無駄に美味しそうになってるｗ

それだけ煮込んだらアルコールなんて飛んじゃうよw
食べたって酔わないでしょ？美味しく召し上がれ。

煮込めばアルコールって飛ぶよね

>>942>>943
レスありがとうございます
そうですねw折角なんで、そろそろ仕上げて食べることにします。
普段もお酒に弱いからふと気になってしまった。神経質になり過ぎですね…

18w
胎動はまだポスッて感じなんだけど、今日いきなりパワーアップした。
ゴロゴロしてたら突然ドドドッ！とドリルみたいな高速連打の衝撃が下腹部に…
びっくりして心臓が止まるかと思ったよ〜！

初マタだから感じるの遅いかと思ったけど、ポスポスして眠れない…
先日の健診で頭が上に来てたからか、かなり下でポスッてるよ。

私も結構下の方で胎動感じることが多い。外に出たがってんじゃないかとヒヤヒヤする。まだ６ヶ月なのに…

17ｗ
胎動が気になって夜しょっちゅう目が覚める
座るとあまり気にならないから昨日はいすで寝たよ・・・
足つって目が覚めることもあるしもう目の熊がすごい

明日でやっと一週間が終わる
週末に睡眠取っとかないとな

胎動感じない12wの今でも夜頻繁に目が覚めて、眠れた気がしないのに、胎動感じるようになったら、もっと、眠れないのかなぁ。
もしかして、このまま、産後の授乳が終わるまで、夜グッスリ眠ることできないとか？
昼寝すると夜寝れないとか思うと、昼間もあまり寝れないし、深い眠りにつきたい。
春になったら眠れるのかなぁ。

>>948 胎動は激しい時もあるけど、頻尿期を過ぎて朝まで布団にいられて、お腹の重さにも慣れてきて快適な21w。胎動は愛しいものだし。

>>949
そうなんですね！
慣れて来る時がやっぱり来るもんなんですね！
つわりが運良く終わり、胎動にも慣れた頃が、快適かなぁ。やっぱり、私だと春くらいだぁ。
春はあったかいし、よく寝れるかもしれない！楽しみです！

14w
来週、初めてのお腹からのエコーになるかと思うのですが、デニムなどでも平気でしょうか？
ワンピースだとまずいですよね？どのくらいお腹出すのか分からなくて。

http://www.youtube.com/watch?v=QLclQPXMb_w&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=yyZZQfwbsLk

デニムのときは腰骨が半分出るくらいまで下げたかな。
ワンピースはロングじゃなければ大丈夫と思う。
私はヘソ〜毛の中間辺りをエコーでぐりぐりされたよ

>>939
旦那の前でオナラは死んでもできぬ・・・

>>951
お腹エコーだと大抵は下半身にバスタオルかけてくれるからワンピースでもOKだよ

寒いから早く春になってほしいと思う半面、花粉がもう来てる感じなので悩ましい。
産むまでずっと花粉との戦いかと思うと・・・

>>939
皆さん女性らしくて羨ましい！！
うちは屁は大きいほど称え合いますf^_^;
なので、どんな屁もこきあってます(〃´ー`)