■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart129■■■
今夜の献立を考えて書くスレです。
他の人の献立参考になります。ありがとう。
次スレは>>970を踏んだ人が立ててください。
もし無理ならお願いして下さい。
前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart128■■■
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/ms/1316877934/
他の人の献立参考になります。ありがとう。
次スレは>>970を踏んだ人が立ててください。
もし無理ならお願いして下さい。
前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart128■■■
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/ms/1316877934/
|
|
|
2 ：可愛い奥様：2011/11/09(水) 13:18:36.91 ID:w970C+z40
乙カレー
偶然ですが、今夜はカレーです
偶然ですが、今夜はカレーです
866 Trader＠Live! [] 2011/11/09(水) 07:30:18.77 ID:vlbpGi8d Be:
ちょｗ都内住みなんだが近所のスーパーがヤバイｗｗ
ttp://u1sokuhou.ldblog.jp/archives/50325469.html
うちの近所のヨーカドーは韓国産と書いてある海産物は売れ行きが極端に悪いよ
韓国産マグロ
韓国産かつお
韓国産めかぶ
韓国産さざえ
韓国産あわび
これらは売れ残りの筆頭
国産でも完売にはならない（てか完売になると仕事帰りの俺のおかずがなくなるｗ）が、
残り方が半端ないわ
ちょｗ都内住みなんだが近所のスーパーがヤバイｗｗ
ttp://u1sokuhou.ldblog.jp/archives/50325469.html
うちの近所のヨーカドーは韓国産と書いてある海産物は売れ行きが極端に悪いよ
韓国産マグロ
韓国産かつお
韓国産めかぶ
韓国産さざえ
韓国産あわび
これらは売れ残りの筆頭
国産でも完売にはならない（てか完売になると仕事帰りの俺のおかずがなくなるｗ）が、
残り方が半端ないわ
4 ：可愛い奥様：2011/11/09(水) 16:45:05.31 ID:ujFiHVnb0
メロほほ西京焼
大根のそぼろ煮
串揚げ
白菜の漬け物
若布と高野豆腐のみそ汁
大根のそぼろ煮
串揚げ
白菜の漬け物
若布と高野豆腐のみそ汁
5 ：可愛い奥様：2011/11/09(水) 18:54:35.66 ID:mazbeGuaO
煮込みラーメン味噌味
焼肉（昨日の残り）
野菜中華風スープ
切り干し大根
山芋の漬物
野菜中華風スープ
切り干し大根
山芋の漬物
焼肉（豚トロ、セセリ、牛タン、塩ホルモン、ピーマン、椎茸、玉ねぎ、もやし）
漬物（きゅうりと人参の糠漬け、白菜）
サンマin大葉の南蛮漬け
ホットプレートを買い足したのでどんな感じか実験
漬物（きゅうりと人参の糠漬け、白菜）
サンマin大葉の南蛮漬け
ホットプレートを買い足したのでどんな感じか実験
おでんにしたけど意外と面倒だった
私もローストビーフとか焼肉とかそういうものが食べたいな
私もローストビーフとか焼肉とかそういうものが食べたいな
焼肉の私は勝ち組
レタスときゅうりの千切りをてんこ盛りしてチンして
人参ドレッシングをかけ
ねぎごまだれの焼肉をその上にのせてわしわし食べた
あとは野沢菜漬けでごはん
デザートに杏仁豆腐
レタスときゅうりの千切りをてんこ盛りしてチンして
人参ドレッシングをかけ
ねぎごまだれの焼肉をその上にのせてわしわし食べた
あとは野沢菜漬けでごはん
デザートに杏仁豆腐
いちおつです。
鶏マヨ丼
レタスキャベツきゅうりトマトのサラダ
豚汁(残り物)
ほうれん草おひたし(残り物)
鶏マヨ丼
レタスキャベツきゅうりトマトのサラダ
豚汁(残り物)
ほうれん草おひたし(残り物)
鮭とキノコのホイル焼き
ワカメとしらすの酢の物
キムチ
白米
大根の味噌汁
ワカメとしらすの酢の物
キムチ
白米
大根の味噌汁
ゴルゴンゾーラのペンネ
大根とベーコンのスープ
(夫のみパイ包みシチュー風にアレンジ)
水菜とモヤシのサラダ
食後にレアチーズケーキとシュークリーム
各一個を半分ずつ
大根とベーコンのスープ
(夫のみパイ包みシチュー風にアレンジ)
水菜とモヤシのサラダ
食後にレアチーズケーキとシュークリーム
各一個を半分ずつ
肉豆腐
レンコンきんぴら
レタス・海苔の胡麻油和え
ごはん
味噌汁（大根・油揚げ）
リンゴのコンポート
レンコンきんぴら
レタス・海苔の胡麻油和え
ごはん
味噌汁（大根・油揚げ）
リンゴのコンポート
おでん
蕪の葉と挽肉の混ぜご飯
漬物いろいろ
柿
蕪の葉と挽肉の混ぜご飯
漬物いろいろ
柿
秋刀魚の塩焼き 大根おろし、酢橘
小松菜、きのこ、人参、厚揚げの炒め煮
里芋の煮っころがし
水菜と蓮根のサラダ
ピザ風ピーマン焼き
白菜と薄揚げのお味噌汁
チョコレート
小松菜、きのこ、人参、厚揚げの炒め煮
里芋の煮っころがし
水菜と蓮根のサラダ
ピザ風ピーマン焼き
白菜と薄揚げのお味噌汁
チョコレート
17 ：可愛い奥様：2011/11/10(木) 16:35:21.08 ID:uWEQVfs60
たまご巾着煮
鶏のごまみそ焼き
もやしのナムル
とろろ昆布のおすまし
鶏のごまみそ焼き
もやしのナムル
とろろ昆布のおすまし
豚汁
なすとししとうの煮物
柿とツナのサラダ
もやしナムル
高野豆腐
なすとししとうの煮物
柿とツナのサラダ
もやしナムル
高野豆腐
餃子はじめて作った！
よしながふみレシピのやつ。
茹でて水気を絞った白菜、ニラ、生姜、葱、椎茸、豚ひき肉、刻んだ野沢菜、オイスターソース、胡麻油と牡蛎醤油、隠し味に味噌。
トゥルットゥルの水餃子にして酢醤油とラー油で食べる予定なんだけど、
副菜はどーしよー。
食べるのは旦那と私だけ。
中国人の食事みたいにひたすら餃子だけってだめかな。
辛いラーメンでもつくるか、
白ごはんと中華スープにするか…
よしながふみレシピのやつ。
茹でて水気を絞った白菜、ニラ、生姜、葱、椎茸、豚ひき肉、刻んだ野沢菜、オイスターソース、胡麻油と牡蛎醤油、隠し味に味噌。
トゥルットゥルの水餃子にして酢醤油とラー油で食べる予定なんだけど、
副菜はどーしよー。
食べるのは旦那と私だけ。
中国人の食事みたいにひたすら餃子だけってだめかな。
辛いラーメンでもつくるか、
白ごはんと中華スープにするか…
鮭のねぎマヨ焼き
油揚げといんげんの煮物
ウィンナーとほうれん草の炒めもの
千切りキャベツと海草サラダ
ナスの漬物
ごはん
油揚げといんげんの煮物
ウィンナーとほうれん草の炒めもの
千切りキャベツと海草サラダ
ナスの漬物
ごはん
豚肉とゴーヤのチャンプルー
きく菜のお浸し
南瓜の天ぷら
ロメインレタスとトマトのサラダ
ご飯
きく菜のお浸し
南瓜の天ぷら
ロメインレタスとトマトのサラダ
ご飯
ブリ大根
海老カツと色々野菜のサラダ
枝豆
ご飯
味噌汁（三つ葉、豆腐、わかめ）の予定。
。
海老カツと色々野菜のサラダ
枝豆
ご飯
味噌汁（三つ葉、豆腐、わかめ）の予定。
。
焼き魚（ししゃも、鰊の開き、大根おろし）
茶碗蒸し（銀杏、海老、しめじ、麩、三つ葉）
きんぴら（牛蒡、蓮根、人参、白胡麻）
茗荷の甘酢漬け
蒸し鶏
柿
茶碗蒸し（銀杏、海老、しめじ、麩、三つ葉）
きんぴら（牛蒡、蓮根、人参、白胡麻）
茗荷の甘酢漬け
蒸し鶏
柿
マーボ豆腐
豚ロースや菊菜や豆腐のしゃぶしゃぶ風なべ ぽん酢
竹輪の胡瓜射こみ わさび醤油
南瓜と玉葱の味噌汁
冷凍枝豆
ビール
豆腐が多いざます
豚ロースや菊菜や豆腐のしゃぶしゃぶ風なべ ぽん酢
竹輪の胡瓜射こみ わさび醤油
南瓜と玉葱の味噌汁
冷凍枝豆
ビール
豆腐が多いざます
いか大根
チョリソー
ゆきなお浸し
笹かま
レタスサラダ
りんご
ビール
チョリソー
ゆきなお浸し
笹かま
レタスサラダ
りんご
ビール
鮭とウィンナーのソテー
じゃがバター
豆腐サラダ
ごはん
みかん
じゃがバター
豆腐サラダ
ごはん
みかん
鶏鍋
中身はきのこ2種、白菜、ねぎ、昆布、鶏肉
糸こんも入れたかったけど、もう入らなかったｗ
あと大根の煮物
水菜のサラダ
中身はきのこ2種、白菜、ねぎ、昆布、鶏肉
糸こんも入れたかったけど、もう入らなかったｗ
あと大根の煮物
水菜のサラダ
ハンバーグ
じゃが芋チーズ焼き
小松菜のナムル
水菜と高野豆腐の煮物
ごはん
じゃが芋チーズ焼き
小松菜のナムル
水菜と高野豆腐の煮物
ごはん
昨日はおでんにしたけど肉物が羨ましかったので
今日はローストビーフにした。
ブロッコリーとゆで卵のサラダとあとは昨日の残りのおでんｗ
今日はローストビーフにした。
ブロッコリーとゆで卵のサラダとあとは昨日の残りのおでんｗ
さんまフライ
水餃子
ブリ刺身
野菜たくさんの味噌汁
水餃子
ブリ刺身
野菜たくさんの味噌汁
クリームシチュー
ディナーロールかさつま芋ご飯
温泉玉子
納豆
キャベツメンチカツ
ハムカツ
ブロッコリー
りんご
ディナーロールかさつま芋ご飯
温泉玉子
納豆
キャベツメンチカツ
ハムカツ
ブロッコリー
りんご
回鍋肉
糸コンとニンジンのキンピラ
ツナコーンサラダ
糸コンとニンジンのキンピラ
ツナコーンサラダ
ソース焼きそば野菜いっぱい
えのき・白菜・ねぎの中華スープ
マジックパール
えのき・白菜・ねぎの中華スープ
マジックパール
豚肉とほうれん草の炒めたの にんにく醤油味
韮の胡麻和え
レタスと豆腐とトマトのサラダ
大根と油揚げの炊き込みごはん
キャベツと玉葱とベーコンの味噌汁
韮の胡麻和え
レタスと豆腐とトマトのサラダ
大根と油揚げの炊き込みごはん
キャベツと玉葱とベーコンの味噌汁
ミートスパゲティ ナスとほうれん草入り
レタスとキャベツとキュウリとトマトとコーンのサラダ
ガーリックトースト
レタスとキャベツとキュウリとトマトとコーンのサラダ
ガーリックトースト
和風スープ（鶏、豆腐、白菜、カブ、カブの葉、しめじ、人参、レンコン）
レタスとカニカマとラディッシュのサラダ
大根葉の炒め煮
レタスとカニカマとラディッシュのサラダ
大根葉の炒め煮
鍋焼きうどん
納豆巻き
サラダ巻
鮭のホイル焼き
納豆巻き
サラダ巻
鮭のホイル焼き
鍋（豚、手羽元、白菜、水菜、葱、舞茸、豆腐、マロニー、細うどん）
大根おろし・ポン酢・胡麻ダレ
胡瓜とワカメの酢の物
ビールと日本酒
大根おろし・ポン酢・胡麻ダレ
胡瓜とワカメの酢の物
ビールと日本酒
カレー鍋（豚肉、葱、白菜、人参、もやし、水菜、きのこ、ウインナー）
湯葉サラダ
ご飯
果物の予定。
湯葉サラダ
ご飯
果物の予定。
豚白菜鍋
サーモンフライ
白ネギコンソメ煮
かぼちゃサラダ
ほうれん草ゴマ和え
大根と三つ葉の梅マヨ和え
サーモンフライ
白ネギコンソメ煮
かぼちゃサラダ
ほうれん草ゴマ和え
大根と三つ葉の梅マヨ和え
焼きそば
高野豆腐
豚汁
高野豆腐
豚汁
茹で鶏のねぎ塩タレ
大根のスープ煮のチーズ焼き
コンニャクのキンピラ
ジャガイモとワカメの味噌汁
ご飯
大根のスープ煮のチーズ焼き
コンニャクのキンピラ
ジャガイモとワカメの味噌汁
ご飯
44 ：可愛い奥様：2011/11/11(金) 14:40:27.42 ID:sDvUXmvz0
お刺身or塩鮭
だし巻き卵
白菜やキノコとか煮たの
あと一品はスーパーで考える
だし巻き卵
白菜やキノコとか煮たの
あと一品はスーパーで考える
湯豆腐
鶏とごぼうのゴマ味噌煮
白菜漬け
けんちん汁
鶏とごぼうのゴマ味噌煮
白菜漬け
けんちん汁
46 ：可愛い奥様：2011/11/11(金) 14:44:23.53 ID:Z6Zv8k69O
焼き鮭
細切り昆布の炒め煮
砂肝のニラモヤシ炒め
何かの味噌汁
細切り昆布の炒め煮
砂肝のニラモヤシ炒め
何かの味噌汁
たまねぎ天の焼いたのをしょうがじょうゆで
いかとブロッコリーのにんにくいため
ハムサラダ
キムチ
納豆
かぼちゃの味噌汁
いかとブロッコリーのにんにくいため
ハムサラダ
キムチ
納豆
かぼちゃの味噌汁
里芋のバター醤油焼き
肉豆腐の卵とじ
大根・カニカマのマヨ和え
ごはん
お吸い物（京生麩・小松菜）
りんご・Mixナッツのケーキ
肉豆腐の卵とじ
大根・カニカマのマヨ和え
ごはん
お吸い物（京生麩・小松菜）
りんご・Mixナッツのケーキ
鶏もものハンガリー風煮込み
たこのカルパッチョ、生ハム、カマンベールチーズ
チコリとベビーリーフのサラダ、人参のピクルス
サフランライス
巨峰
たこのカルパッチョ、生ハム、カマンベールチーズ
チコリとベビーリーフのサラダ、人参のピクルス
サフランライス
巨峰
>>38追加
買ってきた帆立クリームコロッケ
買ってきた帆立クリームコロッケ
チキンカツレツ たっぷりのバターで揚げ焼き レモン
キャベツ千切りとプチトマト
おでん風（ちくわ 大根 人参ジャガイモ 豆腐 卵）
豚キムチ
昨日の残りのなべでおじやも追加
白飯
冷凍枝豆
ビール
キャベツ千切りとプチトマト
おでん風（ちくわ 大根 人参ジャガイモ 豆腐 卵）
豚キムチ
昨日の残りのなべでおじやも追加
白飯
冷凍枝豆
ビール
アラビアータ
ホタテのレモンバターソテー
野菜スープ
ホタテのレモンバターソテー
野菜スープ
ジャーマンポテト
具沢山味噌汁（うどん入り）
柿
具沢山味噌汁（うどん入り）
柿
鶏肉のグリル焼き、レタス、薄切り玉ねぎ
コンニャク、人参、レンコンのごま油炒め
麻婆豆腐
白菜のお漬物
あさりの味噌汁
コンニャク、人参、レンコンのごま油炒め
麻婆豆腐
白菜のお漬物
あさりの味噌汁
鶏の竜田揚げ
野菜サラダ
もずく酢
茶わん蒸し
ご飯
わかめスープ
野菜サラダ
もずく酢
茶わん蒸し
ご飯
わかめスープ
鍋（春菊、水菜、ニラ、ヒラ茸、豆腐、鶏団子、大根下ろしを山盛り）
あずきアイス
アイスコーヒー
あずきアイス
アイスコーヒー
鍋(白菜・春菊・人参・葱・豚・舞茸・豆腐・春雨・うどん)
白ごはん
白ごはん
鰯の蒲焼き
イカと里芋の煮物
小松菜の白和え
カリフラワーの甘酢漬け
玉ねぎ、人参、レーズン、マスカルポーネのｻﾗﾀﾞ
イカと里芋の煮物
小松菜の白和え
カリフラワーの甘酢漬け
玉ねぎ、人参、レーズン、マスカルポーネのｻﾗﾀﾞ
きりたんぽ鍋
豚にら丼
焼き鮭
うまーー
豚にら丼
焼き鮭
うまーー
トマトパスタ
納豆パスタ
納豆パスタ
豚バラと白菜の蒸しもの
ポテトサラダ
油あげの納豆詰め
糠漬け
わかめとねぎの味噌汁
ポテトサラダ
油あげの納豆詰め
糠漬け
わかめとねぎの味噌汁
オムライス
ミルクスープ ジャガイモ、玉ねぎ、ベーコン、コーン
シーザーサラダ クルトンの代わりにうす塩ポテチ
ミルクスープ ジャガイモ、玉ねぎ、ベーコン、コーン
シーザーサラダ クルトンの代わりにうす塩ポテチ
豆乳ゴマ鍋
•春菊 もやし 大根 鶏ササミ 揚げボール えのき 豆腐
〆 おじや
•春菊 もやし 大根 鶏ササミ 揚げボール えのき 豆腐
〆 おじや
よせ鍋
鶏、かき、豆腐、マイタケ、白菜、ほうれん草。
シメはたぶん雑炊（うどんかも？）
鶏、かき、豆腐、マイタケ、白菜、ほうれん草。
シメはたぶん雑炊（うどんかも？）
手巻きずし
（サーモン、マグロ、エビ、たまご、カニカマ、焼肉）
味噌汁
（サーモン、マグロ、エビ、たまご、カニカマ、焼肉）
味噌汁
67 ：可愛い奥様：2011/11/12(土) 17:40:20.29 ID:5j4FRC8u0
チキンナゲットで酢豚風
水菜のシーザーサラダ
ご飯
母にたくさん野菜を送ってもらった
ありがたく頂きます
水菜のシーザーサラダ
ご飯
母にたくさん野菜を送ってもらった
ありがたく頂きます
かれいの煮付け
厚揚げと茄子としめじのコチュジャン炒め
春菊のおひたし
大根とキャベツのお味噌汁
十六穀米
厚揚げと茄子としめじのコチュジャン炒め
春菊のおひたし
大根とキャベツのお味噌汁
十六穀米
豚タン
温野菜ソテー
豆腐サラダ
ごはん
みかん
温野菜ソテー
豆腐サラダ
ごはん
みかん
70 ：可愛い奥様：2011/11/12(土) 18:07:25.34 ID:qBubwpij0
肉豆腐
じゃがいものガレット
サラダ
じゃがいものガレット
サラダ
きゅうり・セロリ・ブロッコリのサラダ
ヒレカツ
バタールとオリーブ
赤ワイン
ぶどう
ヒレカツ
バタールとオリーブ
赤ワイン
ぶどう
ガーリックステーキ
南瓜といんげんと凍り豆腐の煮物
アボガドとサーモンのチーズサラダ
赤ワイン 白いご飯
南瓜といんげんと凍り豆腐の煮物
アボガドとサーモンのチーズサラダ
赤ワイン 白いご飯
鳥もものガーリック焼き
野菜いため
トマト
きゅうりの塩麹漬け
白菜スープ
野菜いため
トマト
きゅうりの塩麹漬け
白菜スープ
ジャーマンポテト
茄子とピーマンのゴマ炒め
白菜の漬物
卵サラダ
焼き厚揚げ
納豆
佃煮3種
旦那が付き合いで買った佃煮が全然減らない…。
茄子とピーマンのゴマ炒め
白菜の漬物
卵サラダ
焼き厚揚げ
納豆
佃煮3種
旦那が付き合いで買った佃煮が全然減らない…。
豆腐ステーキ
水菜の胡麻和え
人参、里芋、いんげん、蒟蒻、椎茸の煮物
鮭とイクラご飯
味噌汁（小松菜、揚げ）の予定。
水菜の胡麻和え
人参、里芋、いんげん、蒟蒻、椎茸の煮物
鮭とイクラご飯
味噌汁（小松菜、揚げ）の予定。
サバの味噌煮
肉じゃが
ホウレンソウのシラス和え
豆腐の味噌汁
肉じゃが
ホウレンソウのシラス和え
豆腐の味噌汁
鱈のムニエルバジルソース
鶏と野菜のトマト煮
ほうれん草とツナのサラダ
鶏と野菜のトマト煮
ほうれん草とツナのサラダ
麻婆豆腐
ピーマン、人参、ちくわを炒めたもの
トマトサラダ
根菜と薄揚げの味噌汁
ピーマン、人参、ちくわを炒めたもの
トマトサラダ
根菜と薄揚げの味噌汁
餃子 125個 作りました 白菜半分 にら２束 ねぎ４本 豚肉300g でした
温奴 茹でほうれん草 エノキ
温奴 茹でほうれん草 エノキ
サンドイッチ
ミネストローネ
南瓜のサラダ
白ワイン
ピオーネと洋ナシ
ミネストローネ
南瓜のサラダ
白ワイン
ピオーネと洋ナシ
さんまの塩焼き
小松菜のお浸し
南瓜のネギと生姜風味の中華炒め煮
レタスとトマトのサラダ
ご飯
スナックエンドウ
ビールとチューハイ
小松菜のお浸し
南瓜のネギと生姜風味の中華炒め煮
レタスとトマトのサラダ
ご飯
スナックエンドウ
ビールとチューハイ
バーニャカウダ(ブロッコリー、カリフラワー、赤パプリカ、蕪、アスパラ)
生ハム無花果
サラダ(サニーレタス、水菜、玉ねぎ、プチトマト)
ラムと茄子のトルコ風炒め物
ヨーグルトソース、トマトソース
ひよこ豆サラダ
バスマティライス
赤白ワイン
紅玉りんごのソテー バニラアイス添えを作る予定だったが
お腹いっぱいになって中止。
生ハム無花果
サラダ(サニーレタス、水菜、玉ねぎ、プチトマト)
ラムと茄子のトルコ風炒め物
ヨーグルトソース、トマトソース
ひよこ豆サラダ
バスマティライス
赤白ワイン
紅玉りんごのソテー バニラアイス添えを作る予定だったが
お腹いっぱいになって中止。
鍋
豚肉、ウインナ、キャベツ、人参、ネギ、エノキ、白滝、豆腐
小松菜のお浸し
べったら漬け
ご飯
豚肉、ウインナ、キャベツ、人参、ネギ、エノキ、白滝、豆腐
小松菜のお浸し
べったら漬け
ご飯
炊き込みご飯
白菜、ベーコン、しめじの豆乳クリーム煮
かぼちゃの煮物
しじみのお味噌汁
白菜、ベーコン、しめじの豆乳クリーム煮
かぼちゃの煮物
しじみのお味噌汁
クラムチャウダー
照り焼き鶏ハンバーグ
キャベツとハムのマヨネーズ和え
さつま芋
ごはん
照り焼き鶏ハンバーグ
キャベツとハムのマヨネーズ和え
さつま芋
ごはん
スペアリブマーマレード煮
卵スープ
きんぴらゴボウ
ほうれん草サラダ
ごはん
卵スープ
きんぴらゴボウ
ほうれん草サラダ
ごはん
活つぶとマグロのお刺身
烏賊と大根の煮物
茶碗蒸し
子和え
長芋の梅肉和え
胡瓜の糠漬け
ブロッコリー
烏賊と大根の煮物
茶碗蒸し
子和え
長芋の梅肉和え
胡瓜の糠漬け
ブロッコリー
88 ：可愛い奥様：2011/11/13(日) 17:15:44.33 ID:GcojdQ2Y0
塩ラーメン
鮪のお刺身
ラ・フランス
鮪はスーパーで解体ショーやってて息子にせがまれて買ってしまった
変な組み合わせだけど(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!
鮪のお刺身
ラ・フランス
鮪はスーパーで解体ショーやってて息子にせがまれて買ってしまった
変な組み合わせだけど(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!
サーモンホイル焼き
アボカドサラダ
ちゃんぷるー
キッシュ
ひじきご飯
モヒート
煮りんご
アボカドサラダ
ちゃんぷるー
キッシュ
ひじきご飯
モヒート
煮りんご
鮭とブロッコリーとトマトのｵｰﾛﾗｿｰｽﾁｰｽﾞ焼き
サラダ
ごはん
みかん
マシュマロ入りココア
サラダ
ごはん
みかん
マシュマロ入りココア
おでん
鰆の西京味噌焼き
なめこ汁
大根とキュウリの梅昆布茶の即席漬け
鰆の西京味噌焼き
なめこ汁
大根とキュウリの梅昆布茶の即席漬け
鰤刺身 ブロッコリースプラウト添え
里芋、野菜天の煮ころがし
小松菜、しめじ、人参の煮浸し
大根、白葱、なめこの味噌汁
雑穀ごはん
里芋、野菜天の煮ころがし
小松菜、しめじ、人参の煮浸し
大根、白葱、なめこの味噌汁
雑穀ごはん
サーモンお刺身
手羽元と大根の煮物
アボカドとトマトのサラダ
ヒジキの五目煮
焼さつま揚げ
豆腐と三つ葉の味噌汁
黒米入りご飯
手羽元と大根の煮物
アボカドとトマトのサラダ
ヒジキの五目煮
焼さつま揚げ
豆腐と三つ葉の味噌汁
黒米入りご飯
焼き鮭
もやしとベーコンとピーマンのピリ辛炒め
冷奴
キュウリの浅漬け
煮豆
豆腐とわかめのお味噌汁、白ごはん
もやしとベーコンとピーマンのピリ辛炒め
冷奴
キュウリの浅漬け
煮豆
豆腐とわかめのお味噌汁、白ごはん
秋刀魚塩焼き＆大根おろし
キャベツの胡麻炒め
ポテトサラダ（プチトマト、サラダ菜、胡瓜）
ご飯
味噌汁（豆腐、大根葉、わかめ、揚げ）
キャベツの胡麻炒め
ポテトサラダ（プチトマト、サラダ菜、胡瓜）
ご飯
味噌汁（豆腐、大根葉、わかめ、揚げ）
蕪と巾着卵の煮込み
鳥からあげ
トマトサラダ
お刺身盛り合わせ
ごはん
鳥からあげ
トマトサラダ
お刺身盛り合わせ
ごはん
ししゃもの焼いたの
芋煮(里芋、蒟蒻、牛蒡、舞茸、人参、葱、牛肉)
菊菜と豆腐のサラダ
万願寺唐辛子と竹輪の炒め煮
蕪、胡瓜、塩昆布の即席漬け
釧路のししゃもウマー
芋煮(里芋、蒟蒻、牛蒡、舞茸、人参、葱、牛肉)
菊菜と豆腐のサラダ
万願寺唐辛子と竹輪の炒め煮
蕪、胡瓜、塩昆布の即席漬け
釧路のししゃもウマー
焼き魚なんか。
蕪とあげの炒め煮。
炊き込みごはん。
みそ汁か吸い物。
チョコケーキ
蕪とあげの炒め煮。
炊き込みごはん。
みそ汁か吸い物。
チョコケーキ
昨日のメニュー
蒸したらこ
鰈の煮付け
鶏肉と大根としいたけと白菜の水炊き
白菜の浅漬けのたたき
蒸したらこ
鰈の煮付け
鶏肉と大根としいたけと白菜の水炊き
白菜の浅漬けのたたき
カジキマグロ竜田揚げ
ピーマンとじゃこの炒め煮
蕪の梅酢和え
温奴のシメジあんかけ
ピーマンとじゃこの炒め煮
蕪の梅酢和え
温奴のシメジあんかけ
冷蔵庫整理。
和風ポトフ（塩豚、蓮根、人参、大根、セロリ、葱）
サラダ（プチトマト、チーズ、ベビーリーフ）
枝豆
鮭とキノコの炊き込みご飯
みかんの予定。
和風ポトフ（塩豚、蓮根、人参、大根、セロリ、葱）
サラダ（プチトマト、チーズ、ベビーリーフ）
枝豆
鮭とキノコの炊き込みご飯
みかんの予定。
カキのチャウダー
もやしと卵の炒め物
鶏ハム、キャベツの千切り
水菜とジャコのサラダ
今シーズン初の牡蠣。
ちょっと高めだけど買ってしまった。
もやしと卵の炒め物
鶏ハム、キャベツの千切り
水菜とジャコのサラダ
今シーズン初の牡蠣。
ちょっと高めだけど買ってしまった。
肉団子のクリーム煮
ブロッコリー玉子サラダ
揚げ茄子中華漬け
もやしと豆腐スープ
春菊とシラスの自作ふりかけ
ご飯
ブロッコリー玉子サラダ
揚げ茄子中華漬け
もやしと豆腐スープ
春菊とシラスの自作ふりかけ
ご飯
ぶり大根
ほうれん草のおひたし
蕪の即席甘酢漬け
玉ねぎ、わかめのお味噌汁
ほうれん草のおひたし
蕪の即席甘酢漬け
玉ねぎ、わかめのお味噌汁
冷奴
大根の皮のとニンジンのきんぴら
カボチャの煮物
納豆と塩もみ野菜の和え物
鮭フレーク
キャベツと油揚げの味噌汁
ご飯
昨日ご馳走食べたので今日はあっさり気味で。
大根の皮のとニンジンのきんぴら
カボチャの煮物
納豆と塩もみ野菜の和え物
鮭フレーク
キャベツと油揚げの味噌汁
ご飯
昨日ご馳走食べたので今日はあっさり気味で。
焼きそば 紅ショウガ添え
（豚肉、キャベツ、ピーマン、卵）
レタスと水菜とトマトのサラダ
（豚肉、キャベツ、ピーマン、卵）
レタスと水菜とトマトのサラダ
さんまの蒲焼
ほうれん草と豆腐の味噌汁
海老しんじょ
カブとカニのサラダ
ミカン
ほうれん草と豆腐の味噌汁
海老しんじょ
カブとカニのサラダ
ミカン
鶏だんごと牛蒡の鍋
冷奴
冷奴
大根・がんも・竹輪の煮物
レタス・卵の炒め物
なめたけ山盛り
豚汁
ごはん
洋梨
レタス・卵の炒め物
なめたけ山盛り
豚汁
ごはん
洋梨
ホタテのバター焼き
しゅうまいをレンチン
炊き込みご飯
大根と薄揚げの味噌汁
ビール
しゅうまいをレンチン
炊き込みご飯
大根と薄揚げの味噌汁
ビール
秋刀魚の南蛮漬け
筑前煮
ほうれん草の胡麻和え
長葱と油揚げのお味噌汁
りんご
筑前煮
ほうれん草の胡麻和え
長葱と油揚げのお味噌汁
りんご
筑前煮
小松菜煮浸し
牡蠣ごはん
枝豆豆腐
みそ汁
卵焼き
小松菜煮浸し
牡蠣ごはん
枝豆豆腐
みそ汁
卵焼き
あじの干物
揚げ出し豆腐
きのことアスパラのバターソテー
きゅうりと白菜の浅漬け
りんご＆巨峰
ビール
稲庭うどん
揚げ出し豆腐
きのことアスパラのバターソテー
きゅうりと白菜の浅漬け
りんご＆巨峰
ビール
稲庭うどん
昨日の残りのコールスローサラダで生春巻き
豆アジの南蛮漬け
湯豆腐
鍋だきごはん
梅干お粥（風邪ひきの娘だけ）
豆アジの南蛮漬け
湯豆腐
鍋だきごはん
梅干お粥（風邪ひきの娘だけ）
117 ：可愛い奥様：2011/11/14(月) 18:14:56.60 ID:FBIniqdK0
唐揚げ
野菜サラダ
大根おろし
豚汁
野菜サラダ
大根おろし
豚汁
さつま揚げと葱の卵とじ
切り干しとほうれん草のおひたし
赤かぶの甘酢漬け
イカときのこの炊き込みご飯
茄子の味噌汁
もらったラフランス
切り干しとほうれん草のおひたし
赤かぶの甘酢漬け
イカときのこの炊き込みご飯
茄子の味噌汁
もらったラフランス
マグロの竜田揚げ
コールスロー
かぼちゃのカレー煮
ごはん
みかん
コールスロー
かぼちゃのカレー煮
ごはん
みかん
〆鯖
冷奴
わかさぎ天ぷら
かぼちゃ天ぷら
オニオンリング
玉ねぎコンソメ煮
かぼちゃ煮物
大根おろし
芋芋してる。
冷奴
わかさぎ天ぷら
かぼちゃ天ぷら
オニオンリング
玉ねぎコンソメ煮
かぼちゃ煮物
大根おろし
芋芋してる。
豚と白菜と残り野菜の塩蒸し
野菜サラダ
焼き鮭
わかめとじゃがいものお味噌汁
ご飯
野菜サラダ
焼き鮭
わかめとじゃがいものお味噌汁
ご飯
プルコギ（クックドゥ）
白身魚のガーリックソテー
千切りキャベツ
ご飯
海老汁
白身魚のガーリックソテー
千切りキャベツ
ご飯
海老汁
ハンバーグ・とろけるチーズのせ
ツナ＆トマトのサラダ
大根の味噌汁
ご飯
用意し終えたら、今夜は残業だってメールきた…(´・ω・`)
ツナ＆トマトのサラダ
大根の味噌汁
ご飯
用意し終えたら、今夜は残業だってメールきた…(´・ω・`)
124 ：可愛い奥様：2011/11/14(月) 19:02:10.78 ID:Pdmo/23w0
白菜 エリンギ お揚げの白だし煮
ホタテ大根サラダ
牛たたき かいわれ巻き(わさびポン酢で)
ほうれん草おひたし
鶏むね肉のソテー生姜ソースで…
あと…何か汁物
ホタテ大根サラダ
牛たたき かいわれ巻き(わさびポン酢で)
ほうれん草おひたし
鶏むね肉のソテー生姜ソースで…
あと…何か汁物
125 ：可愛い奥様：2011/11/14(月) 19:04:54.82 ID:c6MKb53QO
すき焼き
もろキュー
ご飯
何か、ご飯つくるの
めんどくさい。
もろキュー
ご飯
何か、ご飯つくるの
めんどくさい。
豚肉と大根とゆで卵の煮物
竹輪ときゅうりとワカメの和え物
ナメコと豆腐の味噌汁
ご飯にひじきのふりかけ
竹輪ときゅうりとワカメの和え物
ナメコと豆腐の味噌汁
ご飯にひじきのふりかけ
豆腐ハンバーグ
ブロッコリー蒸したの
ほうれん草お浸し
ポテトサラダ
ほうれん草いりポタージュ
がんばった俺
ブロッコリー蒸したの
ほうれん草お浸し
ポテトサラダ
ほうれん草いりポタージュ
がんばった俺
>>127
俺！？
俺！？
にゅうめん
出先で買ってきた手作り豆腐
大分名物鶏飯のおにぎり
自家製ぬか漬け（きゅうり）
みかん
出先で買ってきた手作り豆腐
大分名物鶏飯のおにぎり
自家製ぬか漬け（きゅうり）
みかん
おでん
鮭の塩焼き
茄子の糠漬け
冷奴
たらこ
林檎
体調悪い・・・
おでん以外は旦那にやってもらおうっと
鮭の塩焼き
茄子の糠漬け
冷奴
たらこ
林檎
体調悪い・・・
おでん以外は旦那にやってもらおうっと
明太子スパゲティ
レディサラダとプリーツレタスのチーズサラダ
ミネストローネ
柿
みかん
レディサラダとプリーツレタスのチーズサラダ
ミネストローネ
柿
みかん
カレー
鶏ささみフライ ミニサラダ(千きゃべレタスミニトマトコーン)
小松菜とホタテ貝のわさび醤油あえ
鶏ささみフライ ミニサラダ(千きゃべレタスミニトマトコーン)
小松菜とホタテ貝のわさび醤油あえ
133 ：可愛い奥様：2011/11/14(月) 22:27:57.86 ID:VW4PzWHq0
焼き鮭
肉じゃが
ワカメの味噌汁
ご飯
肉じゃが
ワカメの味噌汁
ご飯
厚揚の肉巻き
〆さば
セロリ葉納豆
にんじんしりしり
豆乳入り味噌汁
いももち（チーズいり）
〆さば
セロリ葉納豆
にんじんしりしり
豆乳入り味噌汁
いももち（チーズいり）
135 ：可愛い奥様：2011/11/14(月) 23:05:27.44 ID:uNF21nS50
うちは明日はおでん、ししゃも、納豆です
卵焼
納豆
以上
納豆
以上
酢豚
ひじきとカイワレとツナのサラダ
かぼちゃの煮物
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
ひじきとカイワレとツナのサラダ
かぼちゃの煮物
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
豚モモ肉のキャベツ巻きカツ
カボチャの煮物（残り）
塩もみ野菜の納豆和え
豆腐と油揚げの味噌汁
ご飯
カボチャの煮物（残り）
塩もみ野菜の納豆和え
豆腐と油揚げの味噌汁
ご飯
焼きししゃも
焼き茄子
竹輪春菊のかき揚げ
アボカド （レモン汁とクレイジーソルト
混ぜご飯
味噌汁 （豆腐 ほうれん草
焼き茄子
竹輪春菊のかき揚げ
アボカド （レモン汁とクレイジーソルト
混ぜご飯
味噌汁 （豆腐 ほうれん草
鯖の味噌煮
豚とレタスの蒸ししゃぶ
ごはん
みそ汁（蕪・卵・ねぎ）
豚とレタスの蒸ししゃぶ
ごはん
みそ汁（蕪・卵・ねぎ）
キャベツと豚肉のニンニク辛味噌鍋
南瓜煮
蕪の浅漬け
押麦入りご飯
杏仁豆腐
南瓜煮
蕪の浅漬け
押麦入りご飯
杏仁豆腐
かれいの煮つけ
五目炒り豆腐
野菜の小鉢
ご飯
味噌汁（じゃがいも、玉葱）の予定。
五目炒り豆腐
野菜の小鉢
ご飯
味噌汁（じゃがいも、玉葱）の予定。
143 ：可愛い奥様：2011/11/15(火) 15:06:12.45 ID:l4YbWRF10
とろける湯豆腐
手羽元のオーブン焼き
アボカドと鶏はむのサラダ
ポテトのチーズ焼き
かぼちゃのポタージュ
アボカドと鶏はむのサラダ
ポテトのチーズ焼き
かぼちゃのポタージュ
ピーマンの肉詰め
大根とレタスのサラダ
ごはん
玉ねぎ、卵の味噌汁
大根とレタスのサラダ
ごはん
玉ねぎ、卵の味噌汁
とんかつ
フライドポテト
インゲンと人参のバターソテー
壬生菜のお浸し
レタスとピーマンのサラダ
豆腐とわかめのお味噌汁
ご飯
フライドポテト
インゲンと人参のバターソテー
壬生菜のお浸し
レタスとピーマンのサラダ
豆腐とわかめのお味噌汁
ご飯
チキンカツ
さば味噌（缶）と玉ねぎスライス
ふだんそうと油揚げの煮浸し
ナスのにんにくしょうゆ焼き
小松菜の漬物
ごはん
ハーフタイムになったら下ごしらえ開始ｗ
さば味噌（缶）と玉ねぎスライス
ふだんそうと油揚げの煮浸し
ナスのにんにくしょうゆ焼き
小松菜の漬物
ごはん
ハーフタイムになったら下ごしらえ開始ｗ
ハヤシライス
マカロニサラダ
焼きプリン
プリンは今焼いてるし、他も全部作った
マカロニサラダ
焼きプリン
プリンは今焼いてるし、他も全部作った
肉豆腐
ブロッコリーのサラダ
お漬物
ワカメと卵のスープ
ブロッコリーのサラダ
お漬物
ワカメと卵のスープ
寄せ鍋
タラのフライ
昨日の残りのイカ大根煮
作るのめんどくさいモードきてしまった
タラのフライ
昨日の残りのイカ大根煮
作るのめんどくさいモードきてしまった
豚カツ
ﾌﾞﾛｯｺﾘサラダ
もやしのお浸し
ひじきごはん
みかん
ﾌﾞﾛｯｺﾘサラダ
もやしのお浸し
ひじきごはん
みかん
よせ鍋
鯵の南蛮漬け
ご飯
鯵の南蛮漬け
ご飯
もち米シュウマイ
大根・竹輪の煮物（残り物）
キャベツ・人参のコールスロー
レタス・卵・エノキのスープ
洋梨のケーキ
大根・竹輪の煮物（残り物）
キャベツ・人参のコールスロー
レタス・卵・エノキのスープ
洋梨のケーキ
ツナとあおさのだし巻き卵
鶏とカリフラワー、ブロッコリー、人参の炒めもの
豆腐とほうれん草みそ汁
かやくご飯
鶏とカリフラワー、ブロッコリー、人参の炒めもの
豆腐とほうれん草みそ汁
かやくご飯
芋煮(残り)
小松菜、豚肉、人参、椎茸の卵炒め
春菊と薄揚げのサラダ
たらこ昆布巻き
万願寺唐辛子と竹輪の炒め煮(残り)
夫が飲み会をキャンセルして帰ってきた…
小松菜、豚肉、人参、椎茸の卵炒め
春菊と薄揚げのサラダ
たらこ昆布巻き
万願寺唐辛子と竹輪の炒め煮(残り)
夫が飲み会をキャンセルして帰ってきた…
ホッケのムニエル・白菜とキノコ入りレモン醤油バターのソース
カボチャの煮物（残り）
大根とニンジンのコンソメスープ
ご飯
買い物に行ってメニュー変更。
安売りの生ホッケを味噌漬けとムニエル用に捌いた。
カボチャの煮物（残り）
大根とニンジンのコンソメスープ
ご飯
買い物に行ってメニュー変更。
安売りの生ホッケを味噌漬けとムニエル用に捌いた。
塩サバ焼き
牛蒡と豚肉と糸こんにゃくのきんぴら炒め
ほうれん草のお浸し
白菜と椎茸の味噌汁
ご飯
韓国海苔
牛蒡と豚肉と糸こんにゃくのきんぴら炒め
ほうれん草のお浸し
白菜と椎茸の味噌汁
ご飯
韓国海苔
湯葉ひろうすと壬生菜のつゆだく煮
筑前煮
きゅうりの浅漬け
山椒昆布
発芽玄米入りごはん
筑前煮
きゅうりの浅漬け
山椒昆布
発芽玄米入りごはん
鶏の唐揚げ
人参ピーマンナスの素揚げ
野菜サラダ
ほうれん草おひたし
じゃがいもとわかめのお味噌汁
ごはん
リンゴ
人参ピーマンナスの素揚げ
野菜サラダ
ほうれん草おひたし
じゃがいもとわかめのお味噌汁
ごはん
リンゴ
春巻き ジャガイモとひき肉チーズ
ブロッコリーと海老チーズ
ダラ奥料理スレで見た生春巻きの具でサラダ
レタス・水菜・はるさめ・蒸し鶏
カニカマと溶き卵の味噌汁
ごはん
ごはん
ブロッコリーと海老チーズ
ダラ奥料理スレで見た生春巻きの具でサラダ
レタス・水菜・はるさめ・蒸し鶏
カニカマと溶き卵の味噌汁
ごはん
ごはん
鶏胸肉ソテー トマトソース ショートパスタ ブロッコリー添え
いんげんとジャガイモの炒り煮
エリンギのサラダ
いんげんとジャガイモの炒り煮
エリンギのサラダ
根菜と豚肉の煮物
マーボー豆腐
二色中華風きんぴら
ラ・フランス
明日のおでんのために、大根を下茹で。
皮はブロッコリーの茎と一緒にきんぴら。（大根の皮のきんぴらｳﾏｰ）
マーボー豆腐
二色中華風きんぴら
ラ・フランス
明日のおでんのために、大根を下茹で。
皮はブロッコリーの茎と一緒にきんぴら。（大根の皮のきんぴらｳﾏｰ）
刺身
天ぷら（実家からのもらいもの)
大根と鶏肉の煮物(実家ry
大根の味噌汁
梅じゃこごはん
酢飯(夫のみ)
柿
鬼まんじゅう
天ぷら（実家からのもらいもの)
大根と鶏肉の煮物(実家ry
大根の味噌汁
梅じゃこごはん
酢飯(夫のみ)
柿
鬼まんじゅう
蓮根のきんぴら
さば塩焼き
大根と松山あげとねぎのお味噌汁
きのこの炊き込みご飯
さば塩焼き
大根と松山あげとねぎのお味噌汁
きのこの炊き込みご飯
手羽元のピエンロー風
活つぶの刺身
焼き厚揚げ
赤かぶと人参の糠漬け
黒胡麻と牛蒡の佃煮
林檎
活つぶの刺身
焼き厚揚げ
赤かぶと人参の糠漬け
黒胡麻と牛蒡の佃煮
林檎
ひじき
きのこの炊き込みご飯
キムチ豆腐
ねぎと油揚げのお味噌汁
夫と二人でダイエット中。夜はできるだけカロリーカット。
きのこの炊き込みご飯
キムチ豆腐
ねぎと油揚げのお味噌汁
夫と二人でダイエット中。夜はできるだけカロリーカット。
鮭とキノコのホイル焼き
ブロッコリーのぺぺロンサラダ
納豆ご飯
大根のお味噌汁
ブロッコリーのぺぺロンサラダ
納豆ご飯
大根のお味噌汁
昨夜
ニョッキトマト砂肝ソース
大根皮のオリーブオイルいため
人参しりしり
ゆで塩豚スライス
ウズラ豆の煮物
レタスのスープ
ニョッキトマト砂肝ソース
大根皮のオリーブオイルいため
人参しりしり
ゆで塩豚スライス
ウズラ豆の煮物
レタスのスープ
今晩はおでん！
他に何つけたらいいと思いますか？
おでんの時っていつも悩むよ……
他に何つけたらいいと思いますか？
おでんの時っていつも悩むよ……
鶏肉、ネギ、水菜、えのき、豆腐の鍋風スープ
一口焼肉
刺身こんにゃく
一口焼肉
刺身こんにゃく
ヤムヌア（タイの牛肉サラダ）
春巻き
薩摩芋と鶏のカレー煮
ビール
タピオカと柿のココナツミルク
春巻き
薩摩芋と鶏のカレー煮
ビール
タピオカと柿のココナツミルク
餃子を作る
なすとピーマンの生姜醤油で甘辛く
炒め煮にしたもの（昨日の残り）
レタスと大根サラダに、かつお節と海苔のトッピング
チョコレートプリン
昨日あらかじめニラを刻んで冷蔵庫にしまっておいたら
くさい。ナンプラーを誤ってぶちまけたせいもあるけどね。
>>169
うちは茶飯（醤油の方）もしくは、鶏とかきのこの炊き込みご飯に
生野菜サラダ
なすとピーマンの生姜醤油で甘辛く
炒め煮にしたもの（昨日の残り）
レタスと大根サラダに、かつお節と海苔のトッピング
チョコレートプリン
昨日あらかじめニラを刻んで冷蔵庫にしまっておいたら
くさい。ナンプラーを誤ってぶちまけたせいもあるけどね。
>>169
うちは茶飯（醤油の方）もしくは、鶏とかきのこの炊き込みご飯に
生野菜サラダ
豚バラと白菜の鍋 おろしポン酢
ブリの刺身
豆と挽き肉の煮込み
冷奴
ブリの刺身
豆と挽き肉の煮込み
冷奴
鮭と大葉と椎茸のさっぱりスパゲッティ
カボチャのポタージュ
実家からカボチャ貰ったのでカボチャウィーク。
カボチャのポタージュ
実家からカボチャ貰ったのでカボチャウィーク。
バターナッツ（？瓢箪型のかぼちゃ）の煮物
小松菜の胡麻和え
おかゆ（梅干し）
ほうじ茶
小松菜の胡麻和え
おかゆ（梅干し）
ほうじ茶
豚肉しょうが焼き（豚肉、キャベツ）
ワンタンスープ（ワンタン、ねぎ、水菜）
にんじんと玉ねぎと飼いわれのサラダ
納豆
さばみそ（昨日の）
小松菜の漬物
ごはん
ワンタンスープ（ワンタン、ねぎ、水菜）
にんじんと玉ねぎと飼いわれのサラダ
納豆
さばみそ（昨日の）
小松菜の漬物
ごはん
クリームシチュー
あらびきソーセージ
レタストマトサラダ
きゅうりの浅漬け
千枚漬
枝豆
りんご
ビール
あらびきソーセージ
レタストマトサラダ
きゅうりの浅漬け
千枚漬
枝豆
りんご
ビール
クリームシチュー
チキンライス
ポテトサラダ＋生野菜
娘がみかん狩りしてきたミカン
チキンライス
ポテトサラダ＋生野菜
娘がみかん狩りしてきたミカン
白飯におでん汁をかけたのも旨い
クラムチャウダー
ブロッコリー・厚揚げの胡麻マヨかけ
カブ・カブの葉のマリネ
ごはん
洋梨のケーキ
クラムチャウダー
ブロッコリー・厚揚げの胡麻マヨかけ
カブ・カブの葉のマリネ
ごはん
洋梨のケーキ
エリンギとほうれん草のバター醤油ソテー、金目鯛の煮付け、わかめごはん、キムチ。統一性なし。
鶏肉と野菜のクリーム煮
レタスの海苔サラダ
大根葉炒め
ご飯
みかんの予定。
レタスの海苔サラダ
大根葉炒め
ご飯
みかんの予定。
タラちり
ビール
りんごのソテー バニラアイス添え
期間限定のビールを買ってみた。
(富良野ビンテージ、とれたてホップ)
楽しみ。
ビール
りんごのソテー バニラアイス添え
期間限定のビールを買ってみた。
(富良野ビンテージ、とれたてホップ)
楽しみ。
炊き込みごはん
かぶと鶏肉のミルク煮
まんばのけんちゃん
オムレツ
かぶと鶏肉のミルク煮
まんばのけんちゃん
オムレツ
186 ：可愛い奥様：2011/11/16(水) 18:01:14.30 ID:MIFnUCRh0
ブリの照り焼き
大根おろし
お揚げと水菜のサラダ
マッシュポテト
大根おろし
お揚げと水菜のサラダ
マッシュポテト
わかめ、豆腐、あげの味噌汁
もやしと豚肉の炒め物
ブリの照り焼き
もやしと豚肉の炒め物
ブリの照り焼き
188 ：可愛い奥様：2011/11/16(水) 18:09:02.36 ID:rA3LrzvRO
オニオングラタン
鮭とキノコのホイル包み
ご飯
鮭とキノコのホイル包み
ご飯
189 ：可愛い奥様：2011/11/16(水) 18:13:25.52 ID:63cb4Xdh0
鰆の西京漬け焼き
バンバンジーサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
バンバンジーサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
唐揚げ
ブロッコリーのサラダ
焼きアスパラ
白菜と豆腐のお味噌汁
ご飯
ブロッコリーのサラダ
焼きアスパラ
白菜と豆腐のお味噌汁
ご飯
ローストチキン
温野菜サラダ
ごはん
みかん
温野菜サラダ
ごはん
みかん
すき焼き風肉豆腐＋生卵
サラダ
かぼちゃの煮物
夫のみインスタントの味噌汁
ミルクティー
日影茶屋の焼き菓子
サラダ
かぼちゃの煮物
夫のみインスタントの味噌汁
ミルクティー
日影茶屋の焼き菓子
昨日の餃子鍋の残りのスープに白菜、鶏肉、豚肉、エノキを投入した鍋。
手抜きの極みだけどウマーでした。
手抜きの極みだけどウマーでした。
キャベツとベーコンのスープ
スモークサーモン オニオンスライス
牛タンスモーク サニーレタス
ブルーチーズ
パンドミ
紅茶のパウンドケーキ
コーヒー
スモークサーモン オニオンスライス
牛タンスモーク サニーレタス
ブルーチーズ
パンドミ
紅茶のパウンドケーキ
コーヒー
ごはん
大根の葉炒め
トマトと卵のオムレツ
かぶの漬物
大根の漬物
納豆
大根の葉炒め
トマトと卵のオムレツ
かぶの漬物
大根の漬物
納豆
焼き餃子
ほうれん草ゴマ和え
沢庵
鶏の唐揚げ(残り物)
豆腐とわかめと玉ねぎのお味噌汁
ごはん
りんご
ほうれん草ゴマ和え
沢庵
鶏の唐揚げ(残り物)
豆腐とわかめと玉ねぎのお味噌汁
ごはん
りんご
焼き魚（シシャモ、鰤カマ塩焼き）
タコの刺身
なめこの味噌汁
京人参の糠漬け、白菜の浅漬け
冷奴、ｌたらこ、鰊の珍味みたいなの
林檎と柿
タコの刺身
なめこの味噌汁
京人参の糠漬け、白菜の浅漬け
冷奴、ｌたらこ、鰊の珍味みたいなの
林檎と柿
昨日
よこわのお造り
焼き椎茸おろしポン酢
梅と大根葉入りの納豆
豚汁（豚、大根、人参、里芋、椎茸）
卵かけごはん
今日
よこわの香草パン粉焼き
アスパラのサラダポーチドエッグ乗せ
ブルスケッタ（トマトとバジル、明太子クリームチーズ）
ボージョレヌーボー
解禁したので久々の洋メニュー。
ちょっと足りないかなー？
よこわのお造り
焼き椎茸おろしポン酢
梅と大根葉入りの納豆
豚汁（豚、大根、人参、里芋、椎茸）
卵かけごはん
今日
よこわの香草パン粉焼き
アスパラのサラダポーチドエッグ乗せ
ブルスケッタ（トマトとバジル、明太子クリームチーズ）
ボージョレヌーボー
解禁したので久々の洋メニュー。
ちょっと足りないかなー？
焼餃子
生春巻
トマトと玉子の炒め物
柿なます
発泡酒
最近ゴハン炊いてない…
生春巻
トマトと玉子の炒め物
柿なます
発泡酒
最近ゴハン炊いてない…
豚肉のコショウ焼き レタス
おでん（昨夜の残り）
カブの味噌汁
小松菜のお浸し
みかん
おでん（昨夜の残り）
カブの味噌汁
小松菜のお浸し
みかん
おでん
小松菜ときのこの煮びたし
もやしと豚肉の炒め物
玉ねぎの味噌汁
小松菜ときのこの煮びたし
もやしと豚肉の炒め物
玉ねぎの味噌汁
おでん
あさりの酒蒸し
銀杏
うどん
きゅうりの浅漬け
りんご＆ラフランス
ビール
あさりの酒蒸し
銀杏
うどん
きゅうりの浅漬け
りんご＆ラフランス
ビール
203 ：可愛い奥様：2011/11/17(木) 16:39:15.94 ID:/99eHI/q0
ご飯
かに玉
春雨炒め
プリン
これからプリン作りぞ
かに玉
春雨炒め
プリン
これからプリン作りぞ
204 ：可愛い奥様：2011/11/17(木) 16:58:05.10 ID:srghQUcl0
スペアリブ
中華サラダ
おすまし
家の献立だったら無理に全品和洋中統一しなくても良いよね？
味や食材のバランスは考えるけど
中華サラダ
おすまし
家の献立だったら無理に全品和洋中統一しなくても良いよね？
味や食材のバランスは考えるけど
おでんが多い！寒い日に最高だね～
鶏胸肉、長葱、クレソンの炒め物
茄子と凍り豆腐のみぞれ煮
ほうれん草のおひたし
かぼちゃの煮物
えのき、豆腐、わかめのお味噌汁
鶏胸肉、長葱、クレソンの炒め物
茄子と凍り豆腐のみぞれ煮
ほうれん草のおひたし
かぼちゃの煮物
えのき、豆腐、わかめのお味噌汁
湯豆腐
お刺身盛り合わせ
チャーシューサラダ
オイキムチ
気分が乗らずお豆腐お鍋に入れるのがやっと
お刺身盛り合わせ
チャーシューサラダ
オイキムチ
気分が乗らずお豆腐お鍋に入れるのがやっと
マグロのガーリック焼き
かぼちゃのサラダ
ｽｲﾁﾘ冷奴
ごはん
りんご
かぼちゃのサラダ
ｽｲﾁﾘ冷奴
ごはん
りんご
お好み焼き
かぼちゃとツナのサラダ
生野菜
マグヌードル
かぼちゃとツナのサラダ
生野菜
マグヌードル
鶏肉と野菜のクリーム煮（昨日の残り）
大根わかめサラダ
カニピラフの予定。
大根わかめサラダ
カニピラフの予定。
ネギトロ丼
厚揚げの肉巻き
温野菜
お漬物
玉ねぎと卵のお味噌汁
厚揚げの肉巻き
温野菜
お漬物
玉ねぎと卵のお味噌汁
すき焼き！
チャーハン
豆腐サラダ（レタス・ブロッコリー・プチトマト）
かぼちゃの煮物
キムチ
水餃子スープ
豆腐サラダ（レタス・ブロッコリー・プチトマト）
かぼちゃの煮物
キムチ
水餃子スープ
キムチ鍋
ワカメのナムル
レンコンきんぴら
ごはん
みかん
ワカメのナムル
レンコンきんぴら
ごはん
みかん
ピーマンとなすの肉味噌炒め
さんまの桜干し
たまごとベーコン入りポテサラ
大根とわかめの味噌汁
さんまの桜干し
たまごとベーコン入りポテサラ
大根とわかめの味噌汁
昨日のおでんの残り
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
豚肉の生姜焼き
コールスロー
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
豚肉の生姜焼き
コールスロー
鶏と大根の煮物
小松菜おひたし
春雨サラダ
たこぶつ
小松菜おひたし
春雨サラダ
たこぶつ
残りごはんと残り野菜やっつけオムライス
切っただけキュウリとトマト
サツマイモスティック
切っただけキュウリとトマト
サツマイモスティック
大根と豚バラのべっこう煮
鶏モモとピーマンのにんにく醤油炒め
サラダ
冷奴
鶏モモとピーマンのにんにく醤油炒め
サラダ
冷奴
ハンバーグドミグラスソース
パスタ
にんじんグラッセ
バターコーン
いんげんソテー
じゃがいも千切りのチーズ焼き
オニオンスープ
胡瓜スティック
パスタ
にんじんグラッセ
バターコーン
いんげんソテー
じゃがいも千切りのチーズ焼き
オニオンスープ
胡瓜スティック
昨夜の残りシチューでスパゲティグラタン
野菜たっぷりトマトスープ
大根サラダ
みかん
野菜たっぷりトマトスープ
大根サラダ
みかん
おでん
お鮨屋さんのいくら
納豆
白ご飯
お鮨屋さんのいくら
納豆
白ご飯
パスタ
ジェノベーゼ&海老のトマトクリーム
シーザーサラダ
バゲットとクリームチーズ
ボジョレー2011
ジェノベーゼ&海老のトマトクリーム
シーザーサラダ
バゲットとクリームチーズ
ボジョレー2011
豚肉とほうれん草の炒めもの
ラグー（茄子、タマネギ、ピーマン、インゲン）
レタスのサラダ
豆腐とえのきのお味噌汁
ご飯
ラグー（茄子、タマネギ、ピーマン、インゲン）
レタスのサラダ
豆腐とえのきのお味噌汁
ご飯
チャーハン
豆腐
カップアイス
豆腐
カップアイス
225 ：sage：2011/11/18(金) 01:05:48.10 ID:G6D/2qAQ0
ボージョレーヌーボ買つたので(690円の…安！)
トマトとモッツァレラチーズ(それらしいメニューこれでおしまい orz )
豚肉とピーマンの味噌炒め
ブロッコリーの辛子あえ
大根 鶏肉 ネギの煮物
キャベツ&レタスの千切りサラダ
トマトとモッツァレラチーズ(それらしいメニューこれでおしまい orz )
豚肉とピーマンの味噌炒め
ブロッコリーの辛子あえ
大根 鶏肉 ネギの煮物
キャベツ&レタスの千切りサラダ
親子丼
けんちん汁
大根と揚げの煮物
揚げジャガイモ、ピーマンの塩炒め
けんちん汁
大根と揚げの煮物
揚げジャガイモ、ピーマンの塩炒め
赤かぶの漬物
味噌汁
ご飯
アジの干物
ほうれん草のおひたし
あさりの佃煮←作るの疲れた
味噌汁
ご飯
アジの干物
ほうれん草のおひたし
あさりの佃煮←作るの疲れた
鶏胸肉、長葱、クレソンの炒め物(残り)
サラダ(サニーレタス、水菜、蓮根、ベーコン、玉葱、きのこ、プチトマト)
チーズ、ハム、パセリたっぷりの焼き春巻
ゆでブロッコリー、人参
チーズプレート
ワイン
タルトタタン風林檎ケーキ
サラダ(サニーレタス、水菜、蓮根、ベーコン、玉葱、きのこ、プチトマト)
チーズ、ハム、パセリたっぷりの焼き春巻
ゆでブロッコリー、人参
チーズプレート
ワイン
タルトタタン風林檎ケーキ
鶏鍋（手羽元、白菜、水菜、茸、豆腐、マロニー、餃子、細うどん）
玉子焼き
柿なます（残り物）
発泡酒
洋梨
玉子焼き
柿なます（残り物）
発泡酒
洋梨
キムチ鍋の残りで雑炊
ゴボウ・人参の肉巻き焼き
キャベツの浅漬け
シュトーレン
ゴボウ・人参の肉巻き焼き
キャベツの浅漬け
シュトーレン
キムチ鍋一択
・枝豆
・春雨サラダ
・モツ煮込み
・フランクフルト
・おつまみ納豆
飲みメニューでなるべく安く…
・春雨サラダ
・モツ煮込み
・フランクフルト
・おつまみ納豆
飲みメニューでなるべく安く…
おでん残り
ほっけ塩焼き
舞茸の味噌汁
小松菜の炒め物
ほっけ塩焼き
舞茸の味噌汁
小松菜の炒め物
もつ煮込み
ごぼうと牛肉の混ぜご飯
白菜の漬物
ナスと油揚げの味噌汁
ごぼうと牛肉の混ぜご飯
白菜の漬物
ナスと油揚げの味噌汁
ブリ照り焼き
湯豆腐
海老とカブのレモンペッパー焼き
里芋の味噌汁
湯豆腐
海老とカブのレモンペッパー焼き
里芋の味噌汁
豆煮込み（トマトやチョリソーなどと
アボカド
味噌汁（ほうれん草 豆腐
味噌炒り玉子
アボカド
味噌汁（ほうれん草 豆腐
味噌炒り玉子
豚みそ焼き（豚肉、きゃべつ）
ポテトサラダ（ジャガイモ、玉ねぎ、べーこん、パセリ）
小松菜の浅漬け
しじみスープ
ごはん
ポテトサラダ（ジャガイモ、玉ねぎ、べーこん、パセリ）
小松菜の浅漬け
しじみスープ
ごはん
ハンバーグ
ポテトグラタン
コールスローサラダ
ポタージュ（インスタント）
パンorごはん
ポテトグラタン
コールスローサラダ
ポタージュ（インスタント）
パンorごはん
鶏の竜田揚げ
のりしおポテト
サラダ
ごはん
みかん
のりしおポテト
サラダ
ごはん
みかん
ヒレカツ
三つ葉玉子とじ
水菜おひたし
タイ風あさり春雨スープ
三つ葉玉子とじ
水菜おひたし
タイ風あさり春雨スープ
徒歩1分の「丸亀製麺」
以上。
以上。
豆腐ハンバーグ
茹でブロッコリー
揚げなすの鶏そぼろ餡かけ
しらす
ごはん
しらすは細かいのが好き
茹でブロッコリー
揚げなすの鶏そぼろ餡かけ
しらす
ごはん
しらすは細かいのが好き
味噌汁(白菜、油揚げ、ねぎ、わかめ)
牛丼
アジの南蛮漬け
ゆで卵ときゅうりのツナサラダ
牛丼
アジの南蛮漬け
ゆで卵ときゅうりのツナサラダ
お刺身盛合せ
にんにくの芽と鶏肉炒め
にんにくの芽と鶏肉炒め
ロールキャベツ（トマトソースでしめじと一緒に煮込んでる）
ほうれん草と人参のミルクスープ
ご飯
ほうれん草と人参のミルクスープ
ご飯
シェパードパイ
ポトフ
夫がレタス買ってきてくれたら、レタスと海苔のサラダ
駄目ならアボカドサラダ
かぼちゃパン
ポトフ
夫がレタス買ってきてくれたら、レタスと海苔のサラダ
駄目ならアボカドサラダ
かぼちゃパン
回鍋肉
蓮根きんぴら
白菜と厚揚げの煮浸し
竹輪の磯辺揚げ
中華風玉子スープ
冷蔵庫の片付け完了
蓮根きんぴら
白菜と厚揚げの煮浸し
竹輪の磯辺揚げ
中華風玉子スープ
冷蔵庫の片付け完了
四色おぼろご飯（鶏ひき肉、干し椎茸、インゲン、卵）
ポトフ（キャベツ、ジャガイモ、玉葱、人参、粗びきウインナ）
冷凍枝豆
昨日の残りのキムチ鍋
レタス、水菜、プチトマト、ゆで卵のサラダ
ビール
ポトフ（キャベツ、ジャガイモ、玉葱、人参、粗びきウインナ）
冷凍枝豆
昨日の残りのキムチ鍋
レタス、水菜、プチトマト、ゆで卵のサラダ
ビール
トンカツ（さぼてんのロース）
せん切りキャベツ・レタス・ブロッコリー・プチトマト
玉子焼き（丸武の青のり入り）
大根おろし
ほうれんそうのおひたし
豆腐の味噌汁
舟和の芋ようかん
ホットミルク
せん切りキャベツ・レタス・ブロッコリー・プチトマト
玉子焼き（丸武の青のり入り）
大根おろし
ほうれんそうのおひたし
豆腐の味噌汁
舟和の芋ようかん
ホットミルク
今日はカレー
ごろごろじゃがいも
人参
玉ねぎ
えのきだけ
豚のひき肉
しめじ
が入ってる。
あと生春巻き（惣菜購入済み）
大根サラダ
ごろごろじゃがいも
人参
玉ねぎ
えのきだけ
豚のひき肉
しめじ
が入ってる。
あと生春巻き（惣菜購入済み）
大根サラダ
ポークジンジャーとサラダ
ジャガイモの照り煮
小松菜お浸し
エノキと卵の味噌汁
押麦入りご飯
白ワイン
黒糖プリン
ジャガイモの照り煮
小松菜お浸し
エノキと卵の味噌汁
押麦入りご飯
白ワイン
黒糖プリン
海老ピラフ
ポテトグラタン（昨日の残り）
里芋のサラダ
野菜スープ
カツオのタタキ（旦那）
ポテトグラタン（昨日の残り）
里芋のサラダ
野菜スープ
カツオのタタキ（旦那）
ぶり大根
茄子の胡麻和え
ひじきおこわ
なめこの味噌汁
柿
茄子の胡麻和え
ひじきおこわ
なめこの味噌汁
柿
鮭のチーズソテー
千切りキャベツ
大根と油揚げの煮物
豆腐とわかめの味噌汁
納豆
ごはん
千切りキャベツ
大根と油揚げの煮物
豆腐とわかめの味噌汁
納豆
ごはん
ブロッコリーと人参のグラタン
お刺身(海老と魚いろいろの切れ端)
鯵の南蛮漬け
白菜の漬物
食後にコーヒーとチョコレートケーキ
夫は胃腸風邪で調子良くないので
葱とキノコと大根おろしを入れた
煮込みうどんに卵割り入れたもの
リンゴ(王林)
りんごはすりおろそうかな…
お刺身(海老と魚いろいろの切れ端)
鯵の南蛮漬け
白菜の漬物
食後にコーヒーとチョコレートケーキ
夫は胃腸風邪で調子良くないので
葱とキノコと大根おろしを入れた
煮込みうどんに卵割り入れたもの
リンゴ(王林)
りんごはすりおろそうかな…
松茸ご飯
金目鯛の刺身
かぼちゃと鶏肉の煮物
みそ汁（蕪・キャベツ・ネギ）
金目鯛の刺身
かぼちゃと鶏肉の煮物
みそ汁（蕪・キャベツ・ネギ）
煮豚
アスパラガス（のおひたし）
干ししめじと白菜のおみおつけ
大根の葉の炒め物
レタスサラダ
風邪気味なので手抜きかなぁ・・・
アスパラガス（のおひたし）
干ししめじと白菜のおみおつけ
大根の葉の炒め物
レタスサラダ
風邪気味なので手抜きかなぁ・・・
モツ煮
刺身
海老真丈
牡蠣酢
イクラなます
ビール
刺身
海老真丈
牡蠣酢
イクラなます
ビール
259 ：可愛い奥様：2011/11/20(日) 02:38:45.53 ID:I0dZxr3B0
豚バラカレー
野菜サラダ
野菜サラダ
ささ身と豆腐の和風ハンバーグ
蓮根きんぴら
えのきと油揚げのお味噌汁
節制中なのでこれだけ。文句言わない旦那で助かってる
蓮根きんぴら
えのきと油揚げのお味噌汁
節制中なのでこれだけ。文句言わない旦那で助かってる
豚とジャガイモのポットロースト
ニンジンサラダ
大根とツナのサラダ
ライ麦パンとチーズ
白ワイン
洋梨
ニンジンサラダ
大根とツナのサラダ
ライ麦パンとチーズ
白ワイン
洋梨
チンジャオロース丼
柿
柿
キャベツ・豆各種・ソーセージのトマト煮込み
卵サラダ
バゲット
ワイン
チョコレートロールケーキ
卵サラダ
バゲット
ワイン
チョコレートロールケーキ
手作りハンバーグ レタス、ブロッコリー
春雨サラダ
ほうれん草のナムル
もやしのゴマ炒め
ジャガイモとワカメの味噌汁
春雨サラダ
ほうれん草のナムル
もやしのゴマ炒め
ジャガイモとワカメの味噌汁
ふろふき大根
海鮮野菜サラダ
茄子のソテー
かやく飯
味噌汁（葱、豆腐、わかめ）の予定。
海鮮野菜サラダ
茄子のソテー
かやく飯
味噌汁（葱、豆腐、わかめ）の予定。
豚肉と野菜炒め
さんまのつみれ汁
赤次の煮付け
ごはん
さんまのつみれ汁
赤次の煮付け
ごはん
いなり寿司
すまし汁
だし巻き玉子
アボカド
チーズ
大根サラダ
すまし汁
だし巻き玉子
アボカド
チーズ
大根サラダ
ピエンロー
かぼちゃ煮
かぼちゃ煮
炊き込みご飯 しめじ 舞茸 揚げ 鶏そぼろ(炊き上がってから投入)
豚しょうが焼き もやしキャベツ炒め
ピーマン肉詰め
もやしと揚げの味噌汁
豚しょうが焼き もやしキャベツ炒め
ピーマン肉詰め
もやしと揚げの味噌汁
ほうれん草、豆腐、えのき、卵のとろみ煮物
菊菜と薄揚げのお味噌汁
大根葉、じゃこ、胡麻のふりかけ
ごはん
林檎ケーキ
みかん
菊菜と薄揚げのお味噌汁
大根葉、じゃこ、胡麻のふりかけ
ごはん
林檎ケーキ
みかん
中華丼
餃子
卵とわかめのスープ
カヌレ
牛乳
餃子
卵とわかめのスープ
カヌレ
牛乳
白菜と豚バラの重ね煮（おろしポン酢で）
カボチャの含め煮
小松菜と薄揚げの煮びたし
豆腐とえのきとワカメのみそ汁
鶏ゴボウ飯
「煮」ばっかりｗ
カボチャの含め煮
小松菜と薄揚げの煮びたし
豆腐とえのきとワカメのみそ汁
鶏ゴボウ飯
「煮」ばっかりｗ
おでん
やきそば
サラダ
漬物
昨日からのポテトサラダとししゃも
やきそば
サラダ
漬物
昨日からのポテトサラダとししゃも
ビーフシチュー（牛肉、人参、玉葱、ジャガイモ、カリフラワー）
サラダ（ロメインレタス、ブロッコリー、アボカド、トマト）
マッサモーレ
ボジョレヌーヴォー
サラダ（ロメインレタス、ブロッコリー、アボカド、トマト）
マッサモーレ
ボジョレヌーヴォー
おでん
大根葉の海苔巻き
小松菜のしらすポン酢和え
菊菜とえのきのお味噌汁
大根葉の海苔巻き
小松菜のしらすポン酢和え
菊菜とえのきのお味噌汁
277 ：可愛い奥様：2011/11/21(月) 14:51:42.11 ID:c/tqx3Sa0
アジのムニエル
エビのサラダ
小松菜とお揚げのおひたし
エビのサラダ
小松菜とお揚げのおひたし
ビーフカレー
（茹でたジャガイモ、茹で卵、らっきょう、福神漬け、チーズ）
コールスロー
柿
超ラク
（茹でたジャガイモ、茹で卵、らっきょう、福神漬け、チーズ）
コールスロー
柿
超ラク
焼き鮭
菊菜の辛し和え
揚げ茄子の含め煮
揚げ南瓜のマリネ
豆腐とわかめとネギのお味噌汁
ご飯
菊菜の辛し和え
揚げ茄子の含め煮
揚げ南瓜のマリネ
豆腐とわかめとネギのお味噌汁
ご飯
イワシのつみれ揚げ
レンコンのきんぴら
里芋と大根の味噌汁
春菊のおひたし
白菜のユズ漬
レンコンのきんぴら
里芋と大根の味噌汁
春菊のおひたし
白菜のユズ漬
281 ：可愛い奥様：2011/11/21(月) 16:10:56.19 ID:SvEQ1btz0
昨夜のすき焼き残りにうどん投入！
今日は手抜きの日なのだ！
今日は手抜きの日なのだ！
肉じゃが風コロッケ
高野豆腐の炒り煮(ひじき、豚バラ、にんじん、しいたけ、いんげん)
大根のお味噌汁
辛子明太子
ミネストローネ(自分用)
高野豆腐の炒り煮(ひじき、豚バラ、にんじん、しいたけ、いんげん)
大根のお味噌汁
辛子明太子
ミネストローネ(自分用)
シチュー
鮭のちゃんちゃん焼き
大根サラダ
ひじき煮
鮭のちゃんちゃん焼き
大根サラダ
ひじき煮
もつ鍋
イカリングフライ
鍋の〆はちゃんぽん麺
イカリングフライ
鍋の〆はちゃんぽん麺
ブリの照り焼き
茄子の煮びたし
レンコンのきんぴら炒め
ほうれん草のごま和え
いくらの醤油漬け
大根と油揚げの味噌汁
茄子の煮びたし
レンコンのきんぴら炒め
ほうれん草のごま和え
いくらの醤油漬け
大根と油揚げの味噌汁
タラのムニエル 粉ふき芋
昨日の天ぷらの残り（蓮根、なす、茗荷、インゲン）
おでん（厚揚げ、大根、卵、コンニャク）
ほうれん草とシラスのお浸し
めかぶ
ビール
お汁が無いな
昨日の天ぷらの残り（蓮根、なす、茗荷、インゲン）
おでん（厚揚げ、大根、卵、コンニャク）
ほうれん草とシラスのお浸し
めかぶ
ビール
お汁が無いな
ブリの照り焼き
小松菜としめじの柚子浸し
人参、蓮根、いんげん、水菜、ちくわの胡麻マヨ和え
ご飯
味噌汁（葱、里芋、豆腐）
みかんの予定。
小松菜としめじの柚子浸し
人参、蓮根、いんげん、水菜、ちくわの胡麻マヨ和え
ご飯
味噌汁（葱、里芋、豆腐）
みかんの予定。
野菜の天ぷら（カボチャ、大葉、椎茸）
ニシンの蒲焼（缶詰）
白菜の浅漬け
絹さやと油揚げの味噌汁
ご飯
天ぷらの時は他は手抜きでｗ
ニシンの蒲焼（缶詰）
白菜の浅漬け
絹さやと油揚げの味噌汁
ご飯
天ぷらの時は他は手抜きでｗ
チンジャオロース
お魚フライのサンドイッチ
サラダ
りんご
残り物一掃day
お魚フライのサンドイッチ
サラダ
りんご
残り物一掃day
290 ：可愛い奥様：2011/11/21(月) 18:00:16.54 ID:FN4MbBE20
甘辛玉ねぎと豚肉炒め
白菜サラダ
納豆の油揚げつめ
バナナヨーグルト
白菜サラダ
納豆の油揚げつめ
バナナヨーグルト
焼き鮭
そぼろ肉じゃが
ほうれん草ゴマ和え
豆腐とわかめのお味噌汁
ごはん
そぼろ肉じゃが
ほうれん草ゴマ和え
豆腐とわかめのお味噌汁
ごはん
たまねぎ天の焼いたのをしょうがじょうゆで
さといもの中華風いため
玉子焼き（丸武の青のり入り）
キムチ
ナムル（もやし・ほうれんそう）
かぼちゃの味噌汁
ヨーグルト
りんご
さといもの中華風いため
玉子焼き（丸武の青のり入り）
キムチ
ナムル（もやし・ほうれんそう）
かぼちゃの味噌汁
ヨーグルト
りんご
とんかつ
ポテトサラダ
大根とホタテの和え物
レンコンの天ぷらか何か
キノコ類の味噌汁
ポテトサラダ
大根とホタテの和え物
レンコンの天ぷらか何か
キノコ類の味噌汁
牛すじと大根の煮物
マカロニサラダ
白菜と塩昆布の和え物
マカロニサラダ
白菜と塩昆布の和え物
三色そぼろ丼（卵、鶏ひき肉、ホウレン草）
すいとん汁
夫が夜勤なので、お弁当も作った。
具合が悪いので、これだけorz
すいとん汁
夫が夜勤なので、お弁当も作った。
具合が悪いので、これだけorz
塩ダラとジャガイモのグラタン
キャベツ・豆のトマトスープ
レンコンの明太サラダ
パン
ワイン
シュークリーム
キャベツ・豆のトマトスープ
レンコンの明太サラダ
パン
ワイン
シュークリーム
ホッケの焼いたの
豚汁たっぷり
ご飯
豚汁たっぷり
ご飯
ナスと鶏肉のトマトソース炒め
おでん2日目
茹でいんげん
納豆
たくあん
ごはん
おでん2日目
茹でいんげん
納豆
たくあん
ごはん
肉じゃが（白滝のかわりに春雨）
ソイのお刺身
マーボー白菜（白い部分）
ベーコン、手羽、白菜（葉）のブイヨン煮
冷奴
茗荷の糠漬け
ソイのお刺身
マーボー白菜（白い部分）
ベーコン、手羽、白菜（葉）のブイヨン煮
冷奴
茗荷の糠漬け
肉団子と白菜の鍋
キンピラゴボウ
トマトサラダ
キンピラゴボウ
トマトサラダ
豚汁（酒粕入り）
アラメの炊き合わせ（昨日の残り）
小松菜とお揚げの炊き合わせ
豆腐とシメジの炒め
漬物各種
アラメの炊き合わせ（昨日の残り）
小松菜とお揚げの炊き合わせ
豆腐とシメジの炒め
漬物各種
ロールキャベツ トマトソース
キノコとベーコンピーマンでピラフ
揚げジャガイモとカリカリに焼いた鶏もものサラダ
キノコとベーコンピーマンでピラフ
揚げジャガイモとカリカリに焼いた鶏もものサラダ
鶏モモ肉とカブ他いろいろ野菜のクリームシチュウ
やりイカのリングイネ・アンチョビ味
ブロッコリー、カリフラワー、ミディトマト
白菜漬
大根の辛子漬
カブと人参の麹漬
やりイカのリングイネ・アンチョビ味
ブロッコリー、カリフラワー、ミディトマト
白菜漬
大根の辛子漬
カブと人参の麹漬
305 ：可愛い奥様：2011/11/22(火) 12:09:03.51 ID:sRSopO3JO
松阪牛すき焼き
天ぷら盛り合わせ
銀杏と栗の炊き込み御飯
トンカツ
キャベツ千切りうまたれつき
富士柿
お魚がないなf^_^;
ハーゲンダッツミニカップ
天ぷら盛り合わせ
銀杏と栗の炊き込み御飯
トンカツ
キャベツ千切りうまたれつき
富士柿
お魚がないなf^_^;
ハーゲンダッツミニカップ
307 ：可愛い奥様：2011/11/22(火) 12:16:55.48 ID:EkEr/m+vO
なんか家と違って皆豪華ね
豪華は良いんだけど、食べ過ぎてしまいそうだわ…太らないのかしら
豪華は良いんだけど、食べ過ぎてしまいそうだわ…太らないのかしら
鯖の一夜干し
筑前煮
ひじきと野菜の炒め煮
きゅうりとかぶの三五八漬け
味噌汁
筑前煮
ひじきと野菜の炒め煮
きゅうりとかぶの三五八漬け
味噌汁
ミネストローネ
那須、トマト、ひき肉のグラタン
イカとたらこのパスタ
水菜のサラダ
種無し柿、梨
ワイン白
那須、トマト、ひき肉のグラタン
イカとたらこのパスタ
水菜のサラダ
種無し柿、梨
ワイン白
310 ：可愛い奥様：2011/11/22(火) 12:21:28.69 ID:UPy4Patj0
クリームシチュー
水菜のサラダ
ガーリックのバケット
水菜のサラダ
ガーリックのバケット
キムチ鍋
ケーキ(旦那が誕生日だから)
ケーキ(旦那が誕生日だから)
・おかずオムレツ(ジャガイモや玉ねぎ、ベーコンとか炒めた中に溶き卵入れて蒸し焼き)
・ダイコンサラダ
・チンゲンサイと油揚げの味噌汁
・ご飯
・ダイコンサラダ
・チンゲンサイと油揚げの味噌汁
・ご飯
ホッケのムニエル・キノコのレモンバターソース
白菜の浅漬け
茄子とカボチャの焼き浸し
根菜豆腐汁
ご飯
白菜の浅漬け
茄子とカボチャの焼き浸し
根菜豆腐汁
ご飯
グラタンスパのカレー味
カリフラワーのサラダ
焼酎とビール
カリフラワーのサラダ
焼酎とビール
豚肉とターサイの中華風炒め物
からし菜のお浸し
おでん
茄子の含め煮
レタス、トマト、ブロッコリーのサラダ
ネギとわかめのお味噌汁
ご飯
からし菜のお浸し
おでん
茄子の含め煮
レタス、トマト、ブロッコリーのサラダ
ネギとわかめのお味噌汁
ご飯
蓮根と海老の挟み焼き
かぼちゃのそぼろあんかけ
水菜、レタス、胡瓜、プチトマトの海苔胡麻サラダ
ニラ納豆
ご飯
味噌汁（葱、大根、人参、いんげん、蒟蒻、揚げ、わかめ）
りんごの予定。
かぼちゃのそぼろあんかけ
水菜、レタス、胡瓜、プチトマトの海苔胡麻サラダ
ニラ納豆
ご飯
味噌汁（葱、大根、人参、いんげん、蒟蒻、揚げ、わかめ）
りんごの予定。
寒いからお鍋にするよ～
初めてのカレー鍋、どんな具材が合うのかわからない……
とりあえずいろいろ入れてみよう。
豚バラ・鶏団子・白菜・玉ねぎ・しいたけ・えのき・しめじ・豆腐・油揚げ・マロニー
〆はおうどん
初めてのカレー鍋、どんな具材が合うのかわからない……
とりあえずいろいろ入れてみよう。
豚バラ・鶏団子・白菜・玉ねぎ・しいたけ・えのき・しめじ・豆腐・油揚げ・マロニー
〆はおうどん
塩鯖＋大根おろし
春菊の胡麻和え
けんちん汁
押麦入りごはん
リンゴ
春菊の胡麻和え
けんちん汁
押麦入りごはん
リンゴ
ロールキャベツ(トマト味)
ポテトサラダ
秋鮭のちゃんちゃん焼き
長芋の明太ソース和え
ポテトサラダを作った日は、メインを気取りたいところだが、しょせんサブの性。
ポテトサラダ
秋鮭のちゃんちゃん焼き
長芋の明太ソース和え
ポテトサラダを作った日は、メインを気取りたいところだが、しょせんサブの性。
しゃぶしゃぶと塩ラーメン
出汁巻き卵
茄子のガーリック焼き
大根の味噌漬け
枝豆
りんご
出汁巻き卵
茄子のガーリック焼き
大根の味噌漬け
枝豆
りんご
餃子鍋
ご飯
納豆
ご飯
納豆
ローストチキン
ホットサラダ
春雨イタリアン風
りんご
ホットサラダ
春雨イタリアン風
りんご
ハンバーグ（冷凍）
ウィンナーとほうれん草のバター焼き
大根と麩の煮物
サラダわさび菜ときゅうり、にんじんのサラダ
味噌汁
漬物
ごはん
ウィンナーとほうれん草のバター焼き
大根と麩の煮物
サラダわさび菜ときゅうり、にんじんのサラダ
味噌汁
漬物
ごはん
焼肉
叙々苑風サラダ
叙々苑風サラダ
肉野菜炒め
ほうれん草の胡麻和え
きゅうりの浅漬け、沢庵
じゃがいもとわかめのお味噌汁
白ごはん
柿
ほうれん草の胡麻和え
きゅうりの浅漬け、沢庵
じゃがいもとわかめのお味噌汁
白ごはん
柿
鰆の西京焼き
カボチャの煮もの
たこと胡瓜とワカメの三杯酢
ほうれん草五目白和え
蕪の浅漬け
茶碗蒸し
梨
カボチャの煮もの
たこと胡瓜とワカメの三杯酢
ほうれん草五目白和え
蕪の浅漬け
茶碗蒸し
梨
秋刀魚のつみれ汁
キムチ豆腐
春菊のおひたし
十六穀米
初めて秋刀魚捌いてつみれ手作り。
キムチ豆腐
春菊のおひたし
十六穀米
初めて秋刀魚捌いてつみれ手作り。
ツナとキャベツのペペロンチーノ
長芋のグラタン
トマトと海老と茹で卵のサラダ
ブラックオリーブ
ハネジューメロン
白ワイン
長芋のグラタン
トマトと海老と茹で卵のサラダ
ブラックオリーブ
ハネジューメロン
白ワイン
海老カツと千切りキャベツ、とまと、きゅうり
おでん（大根、たまご、こんにゃく、ちくわ、厚揚げ）←夫用
大根と葱、薄揚げの味噌汁
カニカマときゅうりのナムル風
雑穀ご飯
海老カツを照焼きハンバーグに変えたくなってきた
おでん（大根、たまご、こんにゃく、ちくわ、厚揚げ）←夫用
大根と葱、薄揚げの味噌汁
カニカマときゅうりのナムル風
雑穀ご飯
海老カツを照焼きハンバーグに変えたくなってきた
海鮮鍋（白菜・水菜・シメジ・魚介類いろいろ）
コールスローサラダ
レンコンきんぴら
鍋の〆にラーメン
リンゴのコーヒーケーキ
副菜は昨日大量に作っておいたのを持ち越す
コールスローサラダ
レンコンきんぴら
鍋の〆にラーメン
リンゴのコーヒーケーキ
副菜は昨日大量に作っておいたのを持ち越す
鶏肉とカブのピリ辛炒め
湯豆腐
根菜汁（豚汁の豚抜き）
赤カブの漬物
湯豆腐
根菜汁（豚汁の豚抜き）
赤カブの漬物
塩ちゃんこ鍋
大根サラダ
〆うどんか雑炊
大根サラダ
〆うどんか雑炊
味噌とんこつ鍋（キャベツ・きのこ・つみれ・豚バラなど）
〆はバターを入れてラーメン
ポテトサラダ
チューハイ
〆はバターを入れてラーメン
ポテトサラダ
チューハイ
ラザニア(ホワイトソースは市販)
子羊ラムチョップソテー
生野菜サラダ
今日はｹｺｰﾝ記念日なのに、お昼にコッソリ天下一品行ったら腹が減らない･･･
子羊ラムチョップソテー
生野菜サラダ
今日はｹｺｰﾝ記念日なのに、お昼にコッソリ天下一品行ったら腹が減らない･･･
ビーフステーキ ガーリックソース
付け合せに粉吹き芋、ブロッコリーと人参とカリフラワーのグラッセ
レタス、アボカド、トマトのサラダ
ガーリックライス
ワイン
付け合せに粉吹き芋、ブロッコリーと人参とカリフラワーのグラッセ
レタス、アボカド、トマトのサラダ
ガーリックライス
ワイン
336 ：可愛い奥様：2011/11/23(水) 17:21:43.44 ID:+uFGfA/t0
鶏ごぼう
じゃがいものごま和え
じゃがいものごま和え
きのこハンバーグ（人参、蓮根、ブロッコリーのソテー）
ごぼうサラダ（レタス、胡瓜、プチトマト添え）
大根葉のお浸し
ご飯
もずく＆豆腐スープの予定。
ごぼうサラダ（レタス、胡瓜、プチトマト添え）
大根葉のお浸し
ご飯
もずく＆豆腐スープの予定。
シーフードと野菜のかき揚げ
赤魚の粕漬焼
ひじきの煮物
トマトきゅうり大根レタス豆のサラダ
卵焼き
じゃこの佃煮
ビール
赤魚の粕漬焼
ひじきの煮物
トマトきゅうり大根レタス豆のサラダ
卵焼き
じゃこの佃煮
ビール
豚肉と馬肉のしゃぶしゃぶ
野菜たくさん
〆にラーメン
ラーメン食べるから痩せないというね(´-ω-｀)
野菜たくさん
〆にラーメン
ラーメン食べるから痩せないというね(´-ω-｀)
カマンベールチーズハンバーグ
茸ソテー
サラダ
クロワッサン
ケーキ
ビール
今日はお誕生会だ
茸ソテー
サラダ
クロワッサン
ケーキ
ビール
今日はお誕生会だ
ぶりの照り焼き
餃子
ひじきの煮物
小松菜と干しえびのゴマ油炒め
ツナと玉ねぎ、トマトのサラダ
なめこと豆腐の味噌汁
杏仁豆腐
餃子
ひじきの煮物
小松菜と干しえびのゴマ油炒め
ツナと玉ねぎ、トマトのサラダ
なめこと豆腐の味噌汁
杏仁豆腐
とり野菜鍋
ブリおつくり
生湯葉
ほうれん草のオムレツ
ブロッコリー梅マヨ和え
トマトとスプラウトのサラダ
ブリおつくり
生湯葉
ほうれん草のオムレツ
ブロッコリー梅マヨ和え
トマトとスプラウトのサラダ
煮込みハンバーグ
ほうれん草の卵とじ
あさりバター
味噌汁（シメジ、薄揚げ、キャベツ、ネギ）
キャベツの浅漬け
明日用におでん山盛り仕込んだ
ふっふっふ、明日は手抜きできる上に味の滲みたおいしいおでんが待ってるぜ
ほうれん草の卵とじ
あさりバター
味噌汁（シメジ、薄揚げ、キャベツ、ネギ）
キャベツの浅漬け
明日用におでん山盛り仕込んだ
ふっふっふ、明日は手抜きできる上に味の滲みたおいしいおでんが待ってるぜ
あんかけ焼きそば（醤油味）
あんかけ炒飯（塩味）
たらことねぎ入り卵焼き
ところてん（茗荷）
胡瓜と人参の糠漬け
枝豆
林檎とチーズケーキ
あんかけ炒飯（塩味）
たらことねぎ入り卵焼き
ところてん（茗荷）
胡瓜と人参の糠漬け
枝豆
林檎とチーズケーキ
豚ロース焼きのねぎだれ
レディサラダと白菜の和風サラダ
ピーマンのきんぴら
温泉卵
錦松梅
さといもの味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
ヨーグルト
りんご（巨大）
レディサラダと白菜の和風サラダ
ピーマンのきんぴら
温泉卵
錦松梅
さといもの味噌汁
発芽十六雑穀ごはん
ヨーグルト
りんご（巨大）
豚肉のオレンジソース焼き
ポテトサラダ
きゅうりと生ハムのサラダ
パン または ごはん
ビール
ドラゴンズ感謝セールで大量に買いすぎた(´；ω；｀)
ポテトサラダ
きゅうりと生ハムのサラダ
パン または ごはん
ビール
ドラゴンズ感謝セールで大量に買いすぎた(´；ω；｀)
おにぎり
玉子焼き
唐揚げ
ソーセージ
高野豆腐の煮物
白菜の柚子浸し
豚汁
各自勝手に食べられるよう、お弁当のようなメニュー
玉子焼き
唐揚げ
ソーセージ
高野豆腐の煮物
白菜の柚子浸し
豚汁
各自勝手に食べられるよう、お弁当のようなメニュー
鶏照り焼き
カニカマ、白菜、玉子炒め
大根サラダ
ほうれん草ポタージュ
ご飯
カニカマ、白菜、玉子炒め
大根サラダ
ほうれん草ポタージュ
ご飯
おでん
鶏肉と茄子のさっぱり煮
菊菜のお浸し
レタスとトマトのサラダ
ご飯
鶏肉と茄子のさっぱり煮
菊菜のお浸し
レタスとトマトのサラダ
ご飯
石狩鍋
千切り長芋
こんにゃくピリ辛
ロールケーキ
千切り長芋
こんにゃくピリ辛
ロールケーキ
ハヤシライス
レタス、ルッコラ等のサラダ
甘海老のマリネ
レタス、ルッコラ等のサラダ
甘海老のマリネ
クリームシチュー
ペペロンチーノ
水菜、レタス、トマトのサラダ
ペペロンチーノ
水菜、レタス、トマトのサラダ
照り焼きチキン
レタスとトマトのサラダ
ワカサギの南蛮漬け（昨日の残り）
クリームシチュー
鶏ハム（旦那）
ごはん
レタスとトマトのサラダ
ワカサギの南蛮漬け（昨日の残り）
クリームシチュー
鶏ハム（旦那）
ごはん
・たらと白菜大根ニンジンきのこの豆乳味噌スープ 酒粕入り
・残りものの肉じゃが
・白菜の浅漬け
・ひじき煮
・デザートはイチヂクの甘露煮＋ヨーグルト
・残りものの肉じゃが
・白菜の浅漬け
・ひじき煮
・デザートはイチヂクの甘露煮＋ヨーグルト
マックハンバーガー
チキンナゲット
レタスのサラダ
りんご
チキンナゲット
レタスのサラダ
りんご
ドイツ風っぽいしゃぶしゃぶ（+パスタ）
洋風茶碗蒸し
生ハムサラダ+銀杏のアンチョビマリネ+茸のマリネ
チーズいろいろ
洋風茶碗蒸し
生ハムサラダ+銀杏のアンチョビマリネ+茸のマリネ
チーズいろいろ
>>356
ドイツ風っぽいしゃぶしゃぶ、気になる。
よければ教えて下さい。
豆腐入りチキンナゲット
牡蠣のソテー コリアンダーソース
小松菜のくたくた炒め
サニーレタス、水菜、玉葱、アボカド、トマトのサラダ
サラダモロカン
ヨーグルトソース、ハニーマスタードソース
パン、チーズ、オリーブ
ワイン
林檎のソテー バニラアイス添え
ドイツ風っぽいしゃぶしゃぶ、気になる。
よければ教えて下さい。
豆腐入りチキンナゲット
牡蠣のソテー コリアンダーソース
小松菜のくたくた炒め
サニーレタス、水菜、玉葱、アボカド、トマトのサラダ
サラダモロカン
ヨーグルトソース、ハニーマスタードソース
パン、チーズ、オリーブ
ワイン
林檎のソテー バニラアイス添え
チーズカレー鍋
〆にうどん投入予定
帆立と大根、きゅうりのサラダ、トマト
柿
ビール
焼き鳥→夫用
〆にうどん投入予定
帆立と大根、きゅうりのサラダ、トマト
柿
ビール
焼き鳥→夫用
ポトフ
ライ麦パン
サラダ
リンゴ
白ワイン
ライ麦パン
サラダ
リンゴ
白ワイン
秋刀魚の幽庵焼き
里芋、人参、春菊、椎茸の炊き合わせ
くずし豆腐サラダ（水菜、胡瓜、プチトマト、カリカリじゃこ）
ご飯
味噌汁（わかめ、カブの葉）
みかんの予定。
里芋、人参、春菊、椎茸の炊き合わせ
くずし豆腐サラダ（水菜、胡瓜、プチトマト、カリカリじゃこ）
ご飯
味噌汁（わかめ、カブの葉）
みかんの予定。
鶏ひき肉のハンバーグ
南瓜の牛乳煮
菊菜のお浸し
レタスとアボカドとトマトのサラダ
ネギとわかめのお味噌汁
ご飯
南瓜の牛乳煮
菊菜のお浸し
レタスとアボカドとトマトのサラダ
ネギとわかめのお味噌汁
ご飯
茄子と鶏肉のみぞれ炒め煮
豆腐ステーキのキノコあんかけ
ネギと人参と油揚げのお味噌汁
十六穀米
節制中なので以上
豆腐ステーキのキノコあんかけ
ネギと人参と油揚げのお味噌汁
十六穀米
節制中なので以上
>>357
ブイヨンでウインナー、ベーコン、玉ねぎ（人参、じゃがいも、ゆで卵なども）を煮ながら
しゃぶしゃぶ用豚肉と千切りキャベツやレタスをしゃぶしゃぶして食べる
途中で乾燥パスタを入れる
ちゃんとしたドイツ料理じゃなくてごめんｗ
ブイヨンでウインナー、ベーコン、玉ねぎ（人参、じゃがいも、ゆで卵なども）を煮ながら
しゃぶしゃぶ用豚肉と千切りキャベツやレタスをしゃぶしゃぶして食べる
途中で乾燥パスタを入れる
ちゃんとしたドイツ料理じゃなくてごめんｗ
（昨日）
ビーフシチュー（缶のデミグラスソース使用）
ほうれん草とエノキのお浸し
胡瓜とイカ下足の辛子酢味噌
白菜と油揚げわかめの味噌汁
茄子とピーマンのなべしぎ（前日残り）
ビール
（本日）
塩ちゃんこ鍋（鶏団子など）
シラスと葱入りビッグ卵焼き
ビール
今日はバリウム飲んだから、以上
ビーフシチュー（缶のデミグラスソース使用）
ほうれん草とエノキのお浸し
胡瓜とイカ下足の辛子酢味噌
白菜と油揚げわかめの味噌汁
茄子とピーマンのなべしぎ（前日残り）
ビール
（本日）
塩ちゃんこ鍋（鶏団子など）
シラスと葱入りビッグ卵焼き
ビール
今日はバリウム飲んだから、以上
フィッシュ＆チップス（魚は安売りしてたビンチョウマグロ）
パン
サラダ
チーズオムレツ
HUBとかに行きたいけど妊娠中で呑めない＆煙いだろうから店も入れないので家でそれっぽいの用意する。
パン
サラダ
チーズオムレツ
HUBとかに行きたいけど妊娠中で呑めない＆煙いだろうから店も入れないので家でそれっぽいの用意する。
チキンとフライドポテト
キャベツ、にんじん、きゅうりのサラダ
大根の煮物
わかめとねぎのスープ
ひじき
つぼ漬け
ごはん
キャベツ、にんじん、きゅうりのサラダ
大根の煮物
わかめとねぎのスープ
ひじき
つぼ漬け
ごはん
スープ餃子
イカ一夜干し
ほうれん草のお浸し
きんぴら
高菜と白菜の漬物
りんご
ビール
イカ一夜干し
ほうれん草のお浸し
きんぴら
高菜と白菜の漬物
りんご
ビール
カジキマグロのステーキ（にんにく醤油味）
千切りキャベツ・紫カリフラワーのサラダ
豚汁（一昨日の残り）
芹ご飯
みかん
千切りキャベツ・紫カリフラワーのサラダ
豚汁（一昨日の残り）
芹ご飯
みかん
370 ：可愛い奥様：2011/11/25(金) 17:50:08.34 ID:FdzKIIrB0
チキンハンバーグ
マッシュポテト
大根サラダ
りんご
マッシュポテト
大根サラダ
りんご
石狩鍋ラーメン
しらす入り玉子焼き
ゴボウのサラダ
白菜もみ漬け
酒
しらす入り玉子焼き
ゴボウのサラダ
白菜もみ漬け
酒
レトルトカレー…
∬
( _ _)
/ﾍ ﾍゝ
∬
( _ _)
/ﾍ ﾍゝ
ビーフシチュー
野菜サラダ
ブロッコリーとトマトのグリル チーズ乗せ
白ごはん
野菜サラダ
ブロッコリーとトマトのグリル チーズ乗せ
白ごはん
ホルモン焼きうどん
さんまの塩焼き
大根と舞茸と牛肉の煮物
ごはん
さんまの塩焼き
大根と舞茸と牛肉の煮物
ごはん
大根人参厚揚げ煮物
冷凍餃子
麻婆春雨
ほうれん草のお味噌汁
冷凍餃子
麻婆春雨
ほうれん草のお味噌汁
鯖缶と茄子の煮物
レタスとウィンナーの塩ダレ炒め
もやしのお浸し
ごはん
みかん
レタスとウィンナーの塩ダレ炒め
もやしのお浸し
ごはん
みかん
ほうれん草チーズオムレツ
大根味噌汁
納豆
カレーライス
アイス
大根味噌汁
納豆
カレーライス
アイス
旦那が夜勤なので簡単に
お好み焼き（キャベツ、紅しょうが、豚ばら肉、天かす）
クリームシチュー（昨日の残り）
お好み焼き（キャベツ、紅しょうが、豚ばら肉、天かす）
クリームシチュー（昨日の残り）
焼餃子
タコと胡瓜の柚子味噌合え
骨付き鳥もも唐揚げ
中華風コーンスープ
大根葉糠漬け
タコと胡瓜の柚子味噌合え
骨付き鳥もも唐揚げ
中華風コーンスープ
大根葉糠漬け
ジンギスカン
野菜はもやし、玉ねぎ、ニラ、キャベツ
大根と厚揚げの煮物
きゅうりとなすの漬物
ごはん
ビール
野菜はもやし、玉ねぎ、ニラ、キャベツ
大根と厚揚げの煮物
きゅうりとなすの漬物
ごはん
ビール
秋刀魚
コロッケ(残り)＋レタス、トマト
にゅうめん
春菊のおひたし
かぼちゃの照り焼き
蕪の葉のふりかけ
コロッケ(残り)＋レタス、トマト
にゅうめん
春菊のおひたし
かぼちゃの照り焼き
蕪の葉のふりかけ
湯がいた砂肝をおろしポン酢で。
下処理した砂肝の唐揚げのレモン添え。
ささみのチーズ焼き。
白菜のサラダ。
ビール、ハイボール、梅酒。
下処理した砂肝の唐揚げのレモン添え。
ささみのチーズ焼き。
白菜のサラダ。
ビール、ハイボール、梅酒。
鰤しゃぶ
蕪の浅漬け
もずく酢
フルーツ色々
蕪の浅漬け
もずく酢
フルーツ色々
ビフカツとキャベツ千切り
トマトサラダ
南瓜と薩摩芋の合わせ煮
味噌田楽
中華風コーンスープ
トマトサラダ
南瓜と薩摩芋の合わせ煮
味噌田楽
中華風コーンスープ
キャベツ入りカキフライ /０
白菜とソーセージのグラタン
ほうれん草浸し
大根サラダ
ディナーロール
サラダ巻
白菜とソーセージのグラタン
ほうれん草浸し
大根サラダ
ディナーロール
サラダ巻
>>363
ありがとう！美味しそうだ。
お鍋って和風になりがちだから、目先が変わっていいね。
今度やってみる！
おでんの残り汁で炊き込みご飯(きのこ、ごぼう、人参)
何か焼き魚
ほうれん草のおひたし
ネギ焼き
菊菜と薄揚げのお味噌汁
ありがとう！美味しそうだ。
お鍋って和風になりがちだから、目先が変わっていいね。
今度やってみる！
おでんの残り汁で炊き込みご飯(きのこ、ごぼう、人参)
何か焼き魚
ほうれん草のおひたし
ネギ焼き
菊菜と薄揚げのお味噌汁
チキン南蛮
ブロッコリーのサラダ
トマトとツナのスパゲティサラダ
ワンタンスープ
ごはん
ブロッコリーのサラダ
トマトとツナのスパゲティサラダ
ワンタンスープ
ごはん
赤から鍋
刺身
〆はチーズリゾット風
刺身
〆はチーズリゾット風
シュウマイと春雨のスープ煮
サラダ
ごはん
みかん
サラダ
ごはん
みかん
石狩鍋
あなごの天ぷら
あなごの天ぷら
バターチキンカレー
ツナマカロニサラダ
ブロッコリーとエビの胡麻ドレ炒め
コテコテメニューだな…
ツナマカロニサラダ
ブロッコリーとエビの胡麻ドレ炒め
コテコテメニューだな…
天ぷら（海老、茄子、蓮根、椎茸）
茶碗蒸し
白菜と春菊の柚子漬け
ご飯
味噌汁（なめこ、豆腐、とろろ昆布）の予定。
茶碗蒸し
白菜と春菊の柚子漬け
ご飯
味噌汁（なめこ、豆腐、とろろ昆布）の予定。
クリームシチュー
スコッチエッグ
レタス、トマト
スコッチエッグ、肉がめっちゃ縮んで割れた・・・orz
スコッチエッグ
レタス、トマト
スコッチエッグ、肉がめっちゃ縮んで割れた・・・orz
すき焼き
イカのお刺身
ヒジキの煮つけ
イカのお刺身
ヒジキの煮つけ
ビーフストロガノフ
夏みかんとアンディーブのサラダ
サワークリームふんだんにいれたし、ブールマニエの手間も
かけたので、美味しい。一手間って大事だ。
夏みかんとアンディーブのサラダ
サワークリームふんだんにいれたし、ブールマニエの手間も
かけたので、美味しい。一手間って大事だ。
天ぷら食べたい！卓上フライヤーが欲しい…
焼き鮭
〆鯖と茗荷
タコ、胡瓜、ワカメの酢味噌がけ
カニカマと大根の中華風サラダ
蓮根と蒟蒻のきんぴら
キャベツと生姜の一夜漬けりんご
焼き鮭
〆鯖と茗荷
タコ、胡瓜、ワカメの酢味噌がけ
カニカマと大根の中華風サラダ
蓮根と蒟蒻のきんぴら
キャベツと生姜の一夜漬けりんご
チキンクリームシチュー
フライドチキン
サラダ（レディサラダ・白菜・サニーレタス）
ごはん
山ぶどうロールちゃん
柿
コーヒー
フライドチキン
サラダ（レディサラダ・白菜・サニーレタス）
ごはん
山ぶどうロールちゃん
柿
コーヒー
マーボー豆腐
水餃子
きゅうりとカニカマの酢の物
ジャーマンポテト
チーズオムレット
水餃子
きゅうりとカニカマの酢の物
ジャーマンポテト
チーズオムレット
カキフライ
牡蠣グラタン
サラダ
味噌汁
牡蠣グラタン
サラダ
味噌汁
ビストロで
田舎のパテと鴨のコンフィ
栗と梨のエクレア コーヒー
田舎のパテと鴨のコンフィ
栗と梨のエクレア コーヒー
402 ：可愛い奥様：2011/11/27(日) 12:33:44.86 ID:IABfo/qFO
ササミチーズカツ
昨日
カツとじ丼
茹でニラの梅とかつお和え
ちぎり蒟蒻と葱と鶏のフライパン照り焼き
水菜とキャベツとワカメのサラダ
なべの残り
ビール、ワイン、ご飯
カツとじ丼
茹でニラの梅とかつお和え
ちぎり蒟蒻と葱と鶏のフライパン照り焼き
水菜とキャベツとワカメのサラダ
なべの残り
ビール、ワイン、ご飯
404 ：可愛い奥様：2011/11/27(日) 13:31:02.95 ID:K9UoBZp60
昨日
・キムチ鍋
↑まだ食べられない子どもは・重ね蒸し
今日
・和風ハンバーグ
・マカロニサラダ
・スープ
・キムチ鍋
↑まだ食べられない子どもは・重ね蒸し
今日
・和風ハンバーグ
・マカロニサラダ
・スープ
今日は焼き魚定食
焼き魚
酢の物
だし巻き
根菜キンピラ
お味噌汁
焼き魚
酢の物
だし巻き
根菜キンピラ
お味噌汁
牛蒡の掻き揚げ
キャベツの塩＆ごま油あえ
小松菜のポン酢あえ
湯豆腐 ＆刻みネギ
ご飯
キャベツの塩＆ごま油あえ
小松菜のポン酢あえ
湯豆腐 ＆刻みネギ
ご飯
カルボナーラ
トマトサラダ
オニオンスープ
トマトサラダ
オニオンスープ
豚と大根の角煮
ウィンナともやしと炒め
味噌汁（豆腐と白菜）
揚げボールと餅巾の煮物
ご飯
ウィンナともやしと炒め
味噌汁（豆腐と白菜）
揚げボールと餅巾の煮物
ご飯
キムチ鍋（豚の代わりに竹輪）
鮭とエノキとはんぺんの団子蒸し あんかけ
焼きナス
ビール 日本酒 ご飯
鮭とエノキとはんぺんの団子蒸し あんかけ
焼きナス
ビール 日本酒 ご飯
ハム・ソーセージ
サラダ（蒸し野菜・マリネ・ポテトサラダ）
チーズ2種
バゲット
クラムチャウダー（缶詰の）
ワイン
柿と洋梨
今日はほとんど出来合い……
サラダ（蒸し野菜・マリネ・ポテトサラダ）
チーズ2種
バゲット
クラムチャウダー（缶詰の）
ワイン
柿と洋梨
今日はほとんど出来合い……
昨日の残り物のすき焼き
お刺身（タコ、マグロ）
大きいシュウマイ
白菜の漬物
お刺身（タコ、マグロ）
大きいシュウマイ
白菜の漬物
鯖の煮物
ウィンナーとブロッコリ炒め
豆腐サラダ
ごはん
みかん
りんご
ウィンナーとブロッコリ炒め
豆腐サラダ
ごはん
みかん
りんご
酢豚
ブロッコリーの塩ゆで・ミニトマトをマヨで
肉まん・あんまん
コンソメスープ
りんご
ブロッコリーの塩ゆで・ミニトマトをマヨで
肉まん・あんまん
コンソメスープ
りんご
とんかつ
ナスの素揚げ
茹でニンジン&じゃがいも
レタスときゅうりのサラダ
豆腐とわかめのお味噌汁
ごはん
主人のみレモン酎ハイ
ナスの素揚げ
茹でニンジン&じゃがいも
レタスときゅうりのサラダ
豆腐とわかめのお味噌汁
ごはん
主人のみレモン酎ハイ
牡蠣のお好み焼き(豆腐入り)
小松菜と厚揚げの煮物
かぼちゃの煮物
大根とえのきのお味噌汁
小松菜と厚揚げの煮物
かぼちゃの煮物
大根とえのきのお味噌汁
おでん
ブロッコリ・人参の胡麻マヨかけ
なめたけ
ごはん
みかん
ブロッコリ・人参の胡麻マヨかけ
なめたけ
ごはん
みかん
肉じゃが
納豆
レタスとトマトのサラダ
乾燥野菜入りお味噌汁
ご飯
納豆
レタスとトマトのサラダ
乾燥野菜入りお味噌汁
ご飯
ブリ大根
茶碗蒸し
人参のナムル
ごはん
ぶどう
茶碗蒸し
人参のナムル
ごはん
ぶどう
鰈の煮付け
水菜と大根サラダ
蒸し野菜(ブロッコリ、人参、じゃがいも、キャベツ、玉葱、ウインナ)
わかめ、豆腐、葱のお味噌汁
大根葉とじゃこのふりかけ
ごはん
水菜と大根サラダ
蒸し野菜(ブロッコリ、人参、じゃがいも、キャベツ、玉葱、ウインナ)
わかめ、豆腐、葱のお味噌汁
大根葉とじゃこのふりかけ
ごはん
激辛カレー
マカロニツナサラダ
トマト、ブロッコリー
マカロニツナサラダ
トマト、ブロッコリー
㌧汁
さばの味噌漬け焼き
ぶろっこりーとハムの炒め物
ハッシュドポテト
切り干し大根
たくあん
ひじき
ごはん
さばの味噌漬け焼き
ぶろっこりーとハムの炒め物
ハッシュドポテト
切り干し大根
たくあん
ひじき
ごはん
豚カツ
コールスロー
茄子とシメジの煮物
ひじきごはん
柿
コールスロー
茄子とシメジの煮物
ひじきごはん
柿
生ラーメン
自家製トッピング（チャーシュー、バターコーン、ピリ辛もやし、煮卵）
鶏のネギ塩焼き
千切りキャベツ
ごはん
自家製トッピング（チャーシュー、バターコーン、ピリ辛もやし、煮卵）
鶏のネギ塩焼き
千切りキャベツ
ごはん
鮭のムニエル（フリルレタス・トマト添え）
ソーセージとキャベツの炒め物
豆腐の味噌汁
ごはん
ソーセージとキャベツの炒め物
豆腐の味噌汁
ごはん
寄せ鍋
数の子
ほうれん草のお浸しと温泉卵
漬物
数の子
ほうれん草のお浸しと温泉卵
漬物
焼きほっけ＆大根おろし
かぼちゃの煮付け
菜の花サラダ（人参、ゆで玉子）
ご飯
味噌汁（葱、豆腐、わかめ、揚げ）の予定。
かぼちゃの煮付け
菜の花サラダ（人参、ゆで玉子）
ご飯
味噌汁（葱、豆腐、わかめ、揚げ）の予定。
ミラノ風ドリアもどき
カキフライ
サラダ（白菜 ベーコン チーズ 貝割れ菜）
カキフライ
サラダ（白菜 ベーコン チーズ 貝割れ菜）
白菜豚蒸しにラー油
小松菜と薄揚げの煮物
ブロッコリーとかぼちゃの天ぷら
サーモンおつくり
アボカドわさび醤油
ぬか漬け（大根、パプリカ）
小松菜と薄揚げの煮物
ブロッコリーとかぼちゃの天ぷら
サーモンおつくり
アボカドわさび醤油
ぬか漬け（大根、パプリカ）
430 ：可愛い奥様：2011/11/28(月) 20:16:05.21 ID:7JWyol6w0
カリフラワーと人参のトマトソース煮込み
ハーブ入りウインナーのグリル エリンギ添え
クスクスサラダ
パンドミ
モンブランプリン
ハーブ入りウインナーのグリル エリンギ添え
クスクスサラダ
パンドミ
モンブランプリン
195 名前:名無しさん＠１２周年 :2011/11/28(月) 16:03:40.41 ID:7Dr7Dj3Y0
作業員だけど吉田胸押さえて倒れたっぽい。
他にも倒れてる奴いるけど、久しぶりに新聞にもTVみたけどニュースになってないという罠。有名人しか病気にならんのかｗ
じわれから放射能入りの水蒸気でてるし、TVで収束とかみてわらった内部ほとんど入れないのに・・・わけからん
作業員だけど吉田胸押さえて倒れたっぽい。
他にも倒れてる奴いるけど、久しぶりに新聞にもTVみたけどニュースになってないという罠。有名人しか病気にならんのかｗ
じわれから放射能入りの水蒸気でてるし、TVで収束とかみてわらった内部ほとんど入れないのに・・・わけからん
うなぎの蒲焼
ブリのアラと人参、大根、牛蒡、ネギの味噌汁
ブロッコリーとプチトマトのサラダ
残り物のカレー（食べたい人のみ）
白菜のお漬物
ブリのアラと人参、大根、牛蒡、ネギの味噌汁
ブロッコリーとプチトマトのサラダ
残り物のカレー（食べたい人のみ）
白菜のお漬物
433 ：可愛い奥様：2011/11/28(月) 22:25:19.54 ID:vB72b0lj0
カレーライス
福神漬け
ハム、ヤングコーン、胡瓜、プチトマトのサラダ
福神漬け
ハム、ヤングコーン、胡瓜、プチトマトのサラダ
赤から鍋
大根とツナのサラダ
イカリングフライと鶏皮餃子
ご飯
大根とツナのサラダ
イカリングフライと鶏皮餃子
ご飯
麻婆茄子
もやしの中華風サラダ（胡瓜、人参、パプリカ、ハム、レタス）
納豆
ニラと青梗菜のかき玉スープ
もやしの中華風サラダ（胡瓜、人参、パプリカ、ハム、レタス）
納豆
ニラと青梗菜のかき玉スープ
436 ：可愛い奥様：2011/11/28(月) 23:14:32.77 ID:J0wWIztH0
ぶり大根
なすの揚げびたし
切り干し大根とわかめのサラダ
しじみの味噌汁
きのこの炊き込みご飯
なすの揚げびたし
切り干し大根とわかめのサラダ
しじみの味噌汁
きのこの炊き込みご飯
もうか鮫のフライ
豆腐とえのきの味噌汁
小松菜の煮びたし
なめこおろし
豆腐とえのきの味噌汁
小松菜の煮びたし
なめこおろし
焼きそば
豆腐とネギとほうれん草の味噌汁
手羽中のめんつゆ浸し焼き
焼き鮭
ごはん
梨
豆腐とネギとほうれん草の味噌汁
手羽中のめんつゆ浸し焼き
焼き鮭
ごはん
梨
茶碗蒸し
納豆
小松菜と油揚げの煮びたし
南瓜の生姜風味の中華炒め
レタスとトマトのサラダ
乾燥野菜のお味噌汁
ご飯
納豆
小松菜と油揚げの煮びたし
南瓜の生姜風味の中華炒め
レタスとトマトのサラダ
乾燥野菜のお味噌汁
ご飯
昨夜
刺身盛り合わせ（鰤、鯵、ヤリイカ、帆立、甘海老、鮪、サーモン）
具がワカメのみの茶碗蒸し
玉葱とベーコンのスープ煮
浅漬（キャベツ・人参）
カリフラワーとミディトマト
今夜予定
豚とモヤシの蒸し物
カブと薄揚げのさっと煮
蓮根と人参のキンピラ
ハーブチキン
キャベツの浅漬
刺身盛り合わせ（鰤、鯵、ヤリイカ、帆立、甘海老、鮪、サーモン）
具がワカメのみの茶碗蒸し
玉葱とベーコンのスープ煮
浅漬（キャベツ・人参）
カリフラワーとミディトマト
今夜予定
豚とモヤシの蒸し物
カブと薄揚げのさっと煮
蓮根と人参のキンピラ
ハーブチキン
キャベツの浅漬
お好み焼き
ブリ大根（昨夜の残り）
中華風冷奴
カレー風味砂肝
スティックサラダ
蕪の甘酢漬け
レモンサワー
柿
ブリ大根（昨夜の残り）
中華風冷奴
カレー風味砂肝
スティックサラダ
蕪の甘酢漬け
レモンサワー
柿
白菜とチンゲンサイとベーコンのチャウダー
厚揚げと小松菜のキムチ炒め
ししゃも
ポテトサラダ
アボカドわさびしょうゆ
厚揚げと小松菜のキムチ炒め
ししゃも
ポテトサラダ
アボカドわさびしょうゆ
手羽中の山椒塩焼き
ポテトサラダ
残り物おでん
ごはん
味噌汁（小松菜・シメジ・油揚げ）
ポテトサラダ
残り物おでん
ごはん
味噌汁（小松菜・シメジ・油揚げ）
お好み焼き
残り豚薄切り肉のソースキャベツ巻きトンカツ
ゴボウとニンジンのサラダ
納豆と白菜の和え物
ジャガイモと油揚げの味噌汁
ご飯
ｲｲﾆｸの日だが、今月分はもう金が無いのだ（宴会続きで大赤字）。
ゴボウとニンジンのサラダ
納豆と白菜の和え物
ジャガイモと油揚げの味噌汁
ご飯
ｲｲﾆｸの日だが、今月分はもう金が無いのだ（宴会続きで大赤字）。
里芋煮（牛肉、葱、ごぼう、蒟蒻、しめじ）
菜の花＆あさり蒸し
大根、人参、柚子なます
ご飯
味噌汁（大根葉、豆腐、わかめ、揚げ）の予定。
菜の花＆あさり蒸し
大根、人参、柚子なます
ご飯
味噌汁（大根葉、豆腐、わかめ、揚げ）の予定。
キャベツメンチ
小鯵の刺身
カブの味噌汁
大根の浅漬け
小鯵の刺身
カブの味噌汁
大根の浅漬け
柿なます
和風ハンバーグ＋キャベツ、レタス（ソースはみりん、醤油とケチャップ、ウスターソース）
タラちり
鶏ごぼう飯
ビール、白飯
冷蔵庫をあさって
肉豆腐
ホウレン草の胡麻和え
人参のおかか炒め
ごはん
柿
ホウレン草の胡麻和え
人参のおかか炒め
ごはん
柿
吉次の塩焼き
白菜の旨煮
ほうれん草のお浸し
チーズとウインナーのこんがり焼き
白菜漬
白菜の旨煮
ほうれん草のお浸し
チーズとウインナーのこんがり焼き
白菜漬
ササミのシソチーズフライ キャベツ添え
マグロの煮付け
カブの味噌汁
カブとキュウリの糠漬け
マグロの煮付け
カブの味噌汁
カブとキュウリの糠漬け
ポークソテー和風マイタケソース
エビとほうれん草と麩の茶碗蒸し
ホワイトアスパラ（缶）とスライスオニオンのサラダ、和風ベーコンドレッシング
大根と胡瓜の味噌漬け
だらけて買い物行ってないから緑の野菜の在庫が切れた
エビとほうれん草と麩の茶碗蒸し
ホワイトアスパラ（缶）とスライスオニオンのサラダ、和風ベーコンドレッシング
大根と胡瓜の味噌漬け
だらけて買い物行ってないから緑の野菜の在庫が切れた
シーフードピラフ
なめこ豆腐味噌汁
豚バラモヤシ白菜蒸し
秋刀魚ハーブ焼き
ナス漬け
なめこ豆腐味噌汁
豚バラモヤシ白菜蒸し
秋刀魚ハーブ焼き
ナス漬け
バルでワインと色々おつまみ。
ラムのクスクスに山椒粒が入ってて、すごく美味しかった。
ラムのクスクスに山椒粒が入ってて、すごく美味しかった。
455 ：可愛い奥様：2011/11/30(水) 00:05:16.93 ID:aQo4Zn320
いくら丼
春菊の白和え
揚げとエリンギと壬生菜のつゆだく煮
しば漬け
きなこよもぎ団子
春菊の白和え
揚げとエリンギと壬生菜のつゆだく煮
しば漬け
きなこよもぎ団子
カツ丼
大根とツナのサラダ
茎わかめのスープ
大根とツナのサラダ
茎わかめのスープ
昨日
厚揚げとささみと白菜の含め煮
ほっけの竜田揚げ
海苔巻き
ご飯
イチゴとコーンフレーク
みたらし団子
厚揚げとささみと白菜の含め煮
ほっけの竜田揚げ
海苔巻き
ご飯
イチゴとコーンフレーク
みたらし団子
ガパオ
タイ風サラダ
中華風コーンスープ
ココナッツミルクアイスとマンゴー
タイ風サラダ
中華風コーンスープ
ココナッツミルクアイスとマンゴー
湯豆腐
南瓜の中華風炒め煮
レタスと胡瓜とトマトのサラダ
キャベツとエノキのコンソメ仕立てのスープ
ご飯
南瓜の中華風炒め煮
レタスと胡瓜とトマトのサラダ
キャベツとエノキのコンソメ仕立てのスープ
ご飯
キャベツとベコーンのクリームパスタ
アボカドとルッコラと生ハムの生春巻き
大根のホットサラダ
梨
アボカドとルッコラと生ハムの生春巻き
大根のホットサラダ
梨
豚バラとナスの炒め
ほうれん草バター炒め
厚揚げ焼き
つぼ鯛
レタス、トマト、きゅうり、海草サラダ
大根の味噌汁
ごはん
ほうれん草バター炒め
厚揚げ焼き
つぼ鯛
レタス、トマト、きゅうり、海草サラダ
大根の味噌汁
ごはん
和牛の焼肉（生椎茸、玉葱）
里芋の煮っ転がし
カイワレ、レタス、トマトのサラダ
湯豆腐
缶のコーンスープ（牛乳を加えるだけ）
ビール
たまに、ちまちま作るのがしんどくなる 今日はそんな日
里芋の煮っ転がし
カイワレ、レタス、トマトのサラダ
湯豆腐
缶のコーンスープ（牛乳を加えるだけ）
ビール
たまに、ちまちま作るのがしんどくなる 今日はそんな日
豚バラの生姜焼き
キャベツの千切り
里芋とコンニャクの土佐煮
キュウリ・チクワ・ミョウガの胡麻酢和え
キャベツの千切り
里芋とコンニャクの土佐煮
キュウリ・チクワ・ミョウガの胡麻酢和え
カツ丼
湯豆腐
ほうれん草お浸し
銀杏
白菜漬
りんご
ビール
湯豆腐
ほうれん草お浸し
銀杏
白菜漬
りんご
ビール
465 ：可愛い奥様：2011/11/30(水) 16:10:01.73 ID:aQo4Zn320
すきやき
むかごの塩バター炒め
しば漬け
赤ワイン
紅玉
むかごの塩バター炒め
しば漬け
赤ワイン
紅玉
炒飯
ウィンナー
エビシュウマイ
豆腐サラダ
りんご
ウィンナー
エビシュウマイ
豆腐サラダ
りんご
とんかつ＋千切りキャベツ
肉じゃが(昨日の残り)
ポテトサラダ＋ブロッコリー、ミニトマト
アサリのお味噌汁
ご飯 野沢菜
肉じゃが(昨日の残り)
ポテトサラダ＋ブロッコリー、ミニトマト
アサリのお味噌汁
ご飯 野沢菜
468 ：可愛い奥様：2011/11/30(水) 17:12:46.72 ID:+AlVK+xv0
焼き鮭
筑前煮
ご飯
ワカメと長葱の味噌汁
納豆
筑前煮
ご飯
ワカメと長葱の味噌汁
納豆
カキフライ
千切りキャベツとブロッコリ
大根、こんにゃく、鶏団子、イカの煮物
ショウガご飯
納豆
千切りキャベツとブロッコリ
大根、こんにゃく、鶏団子、イカの煮物
ショウガご飯
納豆
プルコギ風炒め
湯豆腐
大根の葉炒め
大根サラダ
りんご
湯豆腐
大根の葉炒め
大根サラダ
りんご
471 ：可愛い奥様：2011/11/30(水) 19:17:04.23 ID:CkxsTVmFO
てっちり
葱とニンジンと桜海老かき揚げの玉子とじ蕎麦
今日の料理ビギナーズのおかげで今までで一番美味しい葱の玉子とじが出来た。
今日の料理ビギナーズのおかげで今までで一番美味しい葱の玉子とじが出来た。
460だけど急遽変更
鯖の塩焼き
大根のホットサラダ
なんちゃって千枚漬け
がんもと蕪の煮物
蕪の葉とわかめの味噌汁
ご飯
キウイ
鯖の塩焼き
大根のホットサラダ
なんちゃって千枚漬け
がんもと蕪の煮物
蕪の葉とわかめの味噌汁
ご飯
キウイ
親子丼
キャベツときゅうりのサラダ
ほうれん草のお浸し
沢庵
3日目の豚汁
キャベツときゅうりのサラダ
ほうれん草のお浸し
沢庵
3日目の豚汁
キノコの炊き込みご飯 しめじ 舞茸 揚げ
鯖の味噌煮
ゴボウ、ニンジンこんにゃくの煮物
ポテサラ
具だくさんの味噌汁
鯖の味噌煮
ゴボウ、ニンジンこんにゃくの煮物
ポテサラ
具だくさんの味噌汁
旦那が飲んでから帰宅することになったので
・旦那が帰宅後にお腹がすいてたら
鍋焼きうどん
・私は食べ終わった
数の子と甘エビのお刺身
ブロッコリー、漬物、めかぶ
・旦那が帰宅後にお腹がすいてたら
鍋焼きうどん
・私は食べ終わった
数の子と甘エビのお刺身
ブロッコリー、漬物、めかぶ
ケンタのチキン、ポテト
きのこと水菜の和風パスタ
ホットケーキ
梨
きのこと水菜の和風パスタ
ホットケーキ
梨
昨夜
いわし煮
湯豆腐
ポテトサラダ
柚子入り紅白なます
浅漬け
今夜予定
ヒレカツ
茶碗蒸し
ほうれん草お浸し
キャベツコールスロー
いわし煮
湯豆腐
ポテトサラダ
柚子入り紅白なます
浅漬け
今夜予定
ヒレカツ
茶碗蒸し
ほうれん草お浸し
キャベツコールスロー
麻婆豆腐
手羽先の中華風スープ
菜葉の辛子和え
きんぴらごぼう
手羽先の中華風スープ
菜葉の辛子和え
きんぴらごぼう
ガーリックステーキ炒飯
イカと筍とピーマンの炒め物
焼売
野菜の豆乳スープ
キャベツ浅漬け
冷蔵庫の残り物整理
イカと筍とピーマンの炒め物
焼売
野菜の豆乳スープ
キャベツ浅漬け
冷蔵庫の残り物整理
みそ味の鍋
牡蠣、鶏団子、豆腐、白菜、水菜、エノキ、くずきり
シメは雑炊かなー（ラーメンでもいいかも）
牡蠣、鶏団子、豆腐、白菜、水菜、エノキ、くずきり
シメは雑炊かなー（ラーメンでもいいかも）
鮭入りホワイトシチュー（ブロッコリー最後に）
下仁田ネギと糸コンニャクとひき肉のすき焼き風煮物
大根、カイワレ、ワカメ、トマト、胡瓜のサラダ
昨日の里芋の煮っ転がし
冷凍枝豆
ビール 白飯
の予定
下仁田ネギと糸コンニャクとひき肉のすき焼き風煮物
大根、カイワレ、ワカメ、トマト、胡瓜のサラダ
昨日の里芋の煮っ転がし
冷凍枝豆
ビール 白飯
の予定
里芋の煮っ転がし
焼き鮭
まで決まった・・・あと何か考えてください（涙
焼き鮭
まで決まった・・・あと何か考えてください（涙
肉野菜炒め
あんかけ豆腐（カニ、葱、エノキ）
かぼちゃの漬物
ご飯
味噌汁（大根、わかめ、揚げ）の予定。
あんかけ豆腐（カニ、葱、エノキ）
かぼちゃの漬物
ご飯
味噌汁（大根、わかめ、揚げ）の予定。
干し大根と鶏の中華風煮物（レンコンと干椎茸も入れる予定）
ボンゴスープ （カキとほうれん草のクリームスープ）
カリフラワーの温野菜サラダ
ボンゴスープ （カキとほうれん草のクリームスープ）
カリフラワーの温野菜サラダ
486 ：可愛い奥様：2011/12/01(木) 14:25:13.31 ID:0HUjbbnS0
ホーレン草ゴマ和え
セロリとダイコンのサラダ
キンメダイの煮つけ
マーボ豆腐
山イモとタマゴのふわふわ焼き
今日は暇なんでおかず多め。
セロリとダイコンのサラダ
キンメダイの煮つけ
マーボ豆腐
山イモとタマゴのふわふわ焼き
今日は暇なんでおかず多め。
ハヤシライス
白菜・柿・アーモンドのサラダ
ジャガイモのローズマリー焼き
洋梨のパンプディング
白菜・柿・アーモンドのサラダ
ジャガイモのローズマリー焼き
洋梨のパンプディング
エビグラタン(カリフラワー､ 里芋、クレソン)
温コールスローサラダ
角煮
ご飯
漬物
温コールスローサラダ
角煮
ご飯
漬物
塩ちゃんこ鍋(鶏もも、鶏団子、白菜、しめじ、豆腐、揚げ)
山菜炊き込みご飯
じゃがいもと塩昆布の豆乳煮
きんぴらごぼう
山菜炊き込みご飯
じゃがいもと塩昆布の豆乳煮
きんぴらごぼう
他人丼
カニカマとレタスのサラダ
コロッケ（スーパーの惣菜）
油揚げとねぎの味噌汁
カニカマとレタスのサラダ
コロッケ（スーパーの惣菜）
油揚げとねぎの味噌汁
491 ：可愛い奥様：2011/12/01(木) 17:47:33.86 ID:X5Qnhuse0
油揚げのはさみ焼き
豆腐とおからのおやき
かぼちゃサラダ
豆腐とおからのおやき
かぼちゃサラダ
がんもと牛肉のすき焼き風煮物
かぼちゃサラダ
ごはん
りんご
かぼちゃサラダ
ごはん
りんご
鳥手羽ナンプラー焼き
マカロニポテトサラダ
大根の煮物
大根の味噌汁
りんご
マカロニポテトサラダ
大根の煮物
大根の味噌汁
りんご
494 ：可愛い奥様：2011/12/01(木) 17:54:29.96 ID:3K+Xzct90
切干大根
さつま芋の甘露煮
丸ぼし
野沢菜漬け
柿
さつま芋の甘露煮
丸ぼし
野沢菜漬け
柿
けんちんうどん
水菜の柚子胡椒サラダ
さつまいも煮
りんご
水菜の柚子胡椒サラダ
さつまいも煮
りんご
鯵の南蛮漬け
野菜炒め
厚揚げと大根の煮物
お味噌汁
野菜炒め
厚揚げと大根の煮物
お味噌汁
豚バラと玉ネギのケチャップ炒め
里芋の煮物
三目豆（大豆・コンニャク・レンコン）
大根の味噌汁
サラダ
里芋の煮物
三目豆（大豆・コンニャク・レンコン）
大根の味噌汁
サラダ
鶏つくね焼の中華甘黒酢あんかけ
春雨サラダ 蜂蜜風味(人参、胡瓜、玉葱、木耳、白木耳)
チンゲン菜、筍、しめじの中華スープ
雑穀米
春雨サラダ 蜂蜜風味(人参、胡瓜、玉葱、木耳、白木耳)
チンゲン菜、筍、しめじの中華スープ
雑穀米
鮪刺身
白菜旨煮
茶碗蒸し
きんぴらごぼう
きゅうり浅漬け
ビール
白菜旨煮
茶碗蒸し
きんぴらごぼう
きゅうり浅漬け
ビール
おでん
ご飯
漬物
力尽きた…
ご飯
漬物
力尽きた…
フライパンでリレーしながらのお好み焼き（豚玉・イカ玉・豚イカ玉３種）
ホットプレートかカセットコンロが欲しい…
ホットプレートかカセットコンロが欲しい…
もやしと油揚げと葱の味噌汁
子持ちカレイの塩焼き＋大根おろし
竹輪と水菜とかい割れのポン酢和え
椎茸としし唐の素焼き
かやくご飯(鶏肉・竹輪・人参・蒟蒻・しめじ)
大根の葉と大根細切りの浅漬け
買い物に行こうと思ったけど寒過ぎて断念。
子持ちカレイの塩焼き＋大根おろし
竹輪と水菜とかい割れのポン酢和え
椎茸としし唐の素焼き
かやくご飯(鶏肉・竹輪・人参・蒟蒻・しめじ)
大根の葉と大根細切りの浅漬け
買い物に行こうと思ったけど寒過ぎて断念。
天ぷら（海老、たち、春菊、マイタケ、鶏もも、茄子、海苔）
タコのお刺身
つぼ漬け、柴漬け、めかぶ
卓上フライヤー、GETした
揚げたてが美味しかったー
397の奥様、ありがとうござります
タコのお刺身
つぼ漬け、柴漬け、めかぶ
卓上フライヤー、GETした
揚げたてが美味しかったー
397の奥様、ありがとうござります
目玉焼きハンバーグ
しめじといんげんのバターソテー
グリーンサラダ+トマト
わかめとじゃがいものお味噌汁
ごはん
しめじといんげんのバターソテー
グリーンサラダ+トマト
わかめとじゃがいものお味噌汁
ごはん
まぐろ丼
ほうれんそうときのこのバターいため
さといもの煮ころがし
レディサラダの塩昆布漬け
白菜とねぎの味噌汁
ホットミルク
カステラ
ほうれんそうときのこのバターいため
さといもの煮ころがし
レディサラダの塩昆布漬け
白菜とねぎの味噌汁
ホットミルク
カステラ
鍋 野菜 豚肉 豆腐
茹でイカ カラシ醤油
大根の自家製たくわん
生揚げの焼いたの 生姜醤油
〆に雑炊
茹でイカ カラシ醤油
大根の自家製たくわん
生揚げの焼いたの 生姜醤油
〆に雑炊
クリームシチュー
ほうれん草お浸し
ご飯
リンゴ
ほうれん草お浸し
ご飯
リンゴ
ミートボール作ってハヤシライスのソースで煮込む
マッシュドポテト
厚揚げ・水菜・紫玉ねぎのサラダ
ブロッコリーのポタージュ
ごはん
パンプディング
マッシュドポテト
厚揚げ・水菜・紫玉ねぎのサラダ
ブロッコリーのポタージュ
ごはん
パンプディング
カキフライ＋キャベツ レモン
南瓜フライ
竹輪の胡瓜詰め わさびマヨ
ほうれん草と豆腐と葱の味噌汁
ビール 白飯
今日は家族が半分
南瓜フライ
竹輪の胡瓜詰め わさびマヨ
ほうれん草と豆腐と葱の味噌汁
ビール 白飯
今日は家族が半分
豚生姜焼き
納豆
鯵開き
お味噌汁
後は煮物でもつくろうか…
納豆
鯵開き
お味噌汁
後は煮物でもつくろうか…
麻婆豆腐丼
鶏と筍とシメジの卵スープ
水菜のサラダ
モンブラン
今夜のメインはケーキｗ
鶏と筍とシメジの卵スープ
水菜のサラダ
モンブラン
今夜のメインはケーキｗ
豚肉ピーマンキャベツの炒め物
ポテトサラダ（玉ねぎきゅうりにんじん）
わかめスープ
マグロの漬け焼き
切り干し大根
たくあん
納豆
ごはん
ポテトサラダ（玉ねぎきゅうりにんじん）
わかめスープ
マグロの漬け焼き
切り干し大根
たくあん
納豆
ごはん
鯖の漬け焼き
ごぼうサラダ
かぼちゃのバター煮
わかめごはん
ごぼうサラダ
かぼちゃのバター煮
わかめごはん
えぼ鯛焼き
チキンナゲット
レタスサラダ
白菜ベーコンスープ
ほうれん草お浸し
きゅうり浅漬け
チキンナゲット
レタスサラダ
白菜ベーコンスープ
ほうれん草お浸し
きゅうり浅漬け
餃子（中華風ハリハリ漬けいり）
大根の煮物
さんまの黒胡椒煮
水菜の和え物
里芋と芋がらのお味噌汁
大根の煮物
さんまの黒胡椒煮
水菜の和え物
里芋と芋がらのお味噌汁
手巻き寿司
（サーモン/大葉/沢庵/まぐろ/きゅうり/ハム/かいわれ大根）
かす汁
紅玉
（サーモン/大葉/沢庵/まぐろ/きゅうり/ハム/かいわれ大根）
かす汁
紅玉
えびシュウマイ
ブロッコリー・じゃがいも・ゆで卵のサラダ
レディサラダの甘酢漬け
納豆
キャベツとたまねぎの味噌汁
ホットミルク
カステラ
ブロッコリー・じゃがいも・ゆで卵のサラダ
レディサラダの甘酢漬け
納豆
キャベツとたまねぎの味噌汁
ホットミルク
カステラ
おなべと白ごはん
白菜、大根、人参、まいたけ、春雨、豚バラ薄切り、豆腐
白菜、大根、人参、まいたけ、春雨、豚バラ薄切り、豆腐
具大きめで豚汁
マクロとネバトロ丼
イカと大根の煮物
マクロとネバトロ丼
イカと大根の煮物
手巻き寿司
（佐渡鯛・ノドグロ・甘エビ・イシモチ、
鳥取アジ、香川ブリ、トルコ鮪中トロ・赤身）
蒸野菜（ブロッコリ、カリフラワー、菜花、赤パプリカ）
白菜漬
（佐渡鯛・ノドグロ・甘エビ・イシモチ、
鳥取アジ、香川ブリ、トルコ鮪中トロ・赤身）
蒸野菜（ブロッコリ、カリフラワー、菜花、赤パプリカ）
白菜漬
野菜クリームシチュー（ホタテ、コーン）
五目ひじき煮
菜の花浅漬け
雑穀ご飯
五目ひじき煮
菜の花浅漬け
雑穀ご飯
麻婆丼
青梗菜とモヤシ炒め
クッキー
青梗菜とモヤシ炒め
クッキー
寄せ鍋(白菜・しめじ・えのき・ほうれん草・人参・蓮根入り鶏団子・鶏肉・豚肉・牡蠣・海老・油揚げ)
オクラと山芋の短冊和え＋鰹節
大根とイカの煮物
胡瓜とワカメとカニ缶の酢の物
トマトとクリームチーズのサラダ
キムチ・ほうれん草と豆もやしのナムル
ビール・焼酎
オクラと山芋の短冊和え＋鰹節
大根とイカの煮物
胡瓜とワカメとカニ缶の酢の物
トマトとクリームチーズのサラダ
キムチ・ほうれん草と豆もやしのナムル
ビール・焼酎
カキフライとキャベツ千切り
切り干し大根煮
春菊卵炒め
味噌汁（豆腐、葱、三つ葉）
黒米入りごはん
柿
切り干し大根煮
春菊卵炒め
味噌汁（豆腐、葱、三つ葉）
黒米入りごはん
柿
チリコンカン（昨夜の）
小松菜おひたし
麻婆豆腐
鯵の干物焼いてほぐしたのと白菜の漬物あえたもの
小松菜おひたし
麻婆豆腐
鯵の干物焼いてほぐしたのと白菜の漬物あえたもの
鰆のホイル焼き（たまねぎ、キノコ入り）
カブと茄子の味噌汁
海老とキュウリと茹で卵のサラダ
赤カブの漬物
りんご
カブと茄子の味噌汁
海老とキュウリと茹で卵のサラダ
赤カブの漬物
りんご
鰤の照り焼き
ブロッコリサラダ
きしめん
りんご
ブロッコリサラダ
きしめん
りんご
豚ロース・ブロッコリのキャセロール
キャベツ・人参・ツナのコールスロー
バゲット
ワイン
リンゴ
キャベツ・人参・ツナのコールスロー
バゲット
ワイン
リンゴ
塩さんま＋レモンと大根おろし
かす汁
シイタケの網焼きポン酢
タケノコの土佐煮
ブロッコリの胡麻和え
紅玉
かす汁
シイタケの網焼きポン酢
タケノコの土佐煮
ブロッコリの胡麻和え
紅玉
湯豆腐
梅ささみ＆つくねピーマンの串焼き
大根海苔サラダ
かぼちゃの漬物
ご飯
お吸い物の予定。
梅ささみ＆つくねピーマンの串焼き
大根海苔サラダ
かぼちゃの漬物
ご飯
お吸い物の予定。
れんこんの豚ひき肉挟み揚げとポン酢
かぶの葉のピリ辛そぼろ
焼き油揚げ（厚みがあるやつ）と芥子醤油
蒸し茄子と甘めの温かいつゆ
シーチキン、玉ねぎ、ピーマンのサラダとマヨ中華ドレッシング
胡瓜と人参の糠味噌漬け
梨
普段、お味噌汁に使う油揚げは薄いのだけど
厚みが１cm強ある油揚げ（中がお豆腐状態の厚揚げや生揚げではない）はなんていうのかな
ググってもわからなかった
かぶの葉のピリ辛そぼろ
焼き油揚げ（厚みがあるやつ）と芥子醤油
蒸し茄子と甘めの温かいつゆ
シーチキン、玉ねぎ、ピーマンのサラダとマヨ中華ドレッシング
胡瓜と人参の糠味噌漬け
梨
普段、お味噌汁に使う油揚げは薄いのだけど
厚みが１cm強ある油揚げ（中がお豆腐状態の厚揚げや生揚げではない）はなんていうのかな
ググってもわからなかった
豚バラと大根の甘辛煮
塩鯖
カボチャサラダ
グリーンサラダ
白菜の塩もみ
豆腐とわかめのお味噌汁
ごはん
塩鯖
カボチャサラダ
グリーンサラダ
白菜の塩もみ
豆腐とわかめのお味噌汁
ごはん
534 ：可愛い奥様：2011/12/03(土) 21:54:59.18 ID:ckztFV3k0
すきやき
赤かぶ漬け
赤ワイン
サンふじ
赤かぶ漬け
赤ワイン
サンふじ
535 ：可愛い奥様：2011/12/03(土) 22:04:55.91 ID:fHZbcQnfO
・レバーペースト
・アボカドディップ
・水菜サラダ
・クラッカー
・すずきのカルパッチョ
今日はワインデー。私は飲めないからなんか食べた気がしないので
今からお茶づけ食べる
・アボカドディップ
・水菜サラダ
・クラッカー
・すずきのカルパッチョ
今日はワインデー。私は飲めないからなんか食べた気がしないので
今からお茶づけ食べる
ちゃんこ鍋
（豚肉、豚つみれ、たら、白菜、菊菜、ネギ、えのき、人参、豆腐、白滝）
ご飯
ビールとチューハイ
（豚肉、豚つみれ、たら、白菜、菊菜、ネギ、えのき、人参、豆腐、白滝）
ご飯
ビールとチューハイ
麻婆豆腐
もろきゅう
枝豆
めばちマグロの刺身（冷凍もどし）
サニーレタス、カイワレ、水菜、トマトのサラダ
水菜と油揚げのめんつゆ煮
昨日の残りの南瓜フライ
ビール 白飯
もろきゅう
枝豆
めばちマグロの刺身（冷凍もどし）
サニーレタス、カイワレ、水菜、トマトのサラダ
水菜と油揚げのめんつゆ煮
昨日の残りの南瓜フライ
ビール 白飯
エビフライ
唐揚げ
ハンバーグパスタ
八宝菜
角煮
生ビール、ラムコークなどを居酒屋で。
唐揚げ
ハンバーグパスタ
八宝菜
角煮
生ビール、ラムコークなどを居酒屋で。
チキンカレー
マカロニサラダ（マカロニ、ツナ、きゅうり、人参、コーン）
りんご
マカロニサラダ（マカロニ、ツナ、きゅうり、人参、コーン）
りんご
豚しゃぶ（豚肩ロース、牡蠣、絹とうふ、水菜、白菜、マイタケ、くずきり）
シメはうどんかなー。
シメはうどんかなー。
手巻き寿司（ネタ未定）
小松菜の胡麻和え
味噌汁
小松菜の胡麻和え
味噌汁
肉じゃが
軟骨から揚げ
もやしのナムル
サラダ
軟骨から揚げ
もやしのナムル
サラダ
ボンゴレロッソ
コブサラダ
チーズとオリーブ
赤ワイン
洋梨のムース
コブサラダ
チーズとオリーブ
赤ワイン
洋梨のムース
海老＆牡蠣フライ（千切りキャベツと人参、ブロッコリー、レモン）
茶碗蒸し
ほうれん草お浸し
ご飯
味噌汁（玉葱、わかめ）の予定。
茶碗蒸し
ほうれん草お浸し
ご飯
味噌汁（玉葱、わかめ）の予定。
545 ：可愛い奥様：2011/12/04(日) 17:57:55.19 ID:9nyC1pygO
黒毛和牛すき焼き
ぶり大根
ごはん
たらこ
肩ロース煮豚
蓮根きんぴら
洋梨シャーベット
ぶり大根
ごはん
たらこ
肩ロース煮豚
蓮根きんぴら
洋梨シャーベット
久々に娘達がいるのですき焼き
デザートに柿でも剥こうかな
デザートに柿でも剥こうかな
ゆどーふ
548 ：可愛い奥様：2011/12/04(日) 18:09:16.25 ID:HSOxcPUDO
煮込みハンバーグ
(子ども)
酢豚
里芋とイカの煮物
魚の赤だし
和洋中だぁ
(子ども)
酢豚
里芋とイカの煮物
魚の赤だし
和洋中だぁ
ブロッコリーと鱈のオーブン焼き
サーモンとアボカドのサラダ
カプレーゼ
白ワイン
サーモンとアボカドのサラダ
カプレーゼ
白ワイン
鶏の塩ダレ焼き
かぼちゃのハニーマスタード和え
お浸し
ごはん
りんご
かぼちゃのハニーマスタード和え
お浸し
ごはん
りんご
551 ：可愛い奥様：2011/12/04(日) 18:46:14.90 ID:2CxgdIBL0
白菜・キャベツ・人参・ベーコンの煮込み
煮込みハンバーグ マッシュルームソース
パンドミ
赤ワイン
ふじりんご
煮込みハンバーグ マッシュルームソース
パンドミ
赤ワイン
ふじりんご
里芋素揚げのあんかけ
ブリの照り焼き
三つ葉と麩のお吸い物
ホウレンソウとソーセージの炒め物
紅玉
ブリの照り焼き
三つ葉と麩のお吸い物
ホウレンソウとソーセージの炒め物
紅玉
>>532
厚い油揚げ、有名なのがあるのね
ググるとレシピが出てきて嬉しい
勉強になりました、ありがとう
ホッケの開きと大根おろし、おろし生姜
栃尾の油揚げ、大根、椎茸、筍の煮物
長芋の千切り、梅肉がけ
ほうれん草のお浸し
茄子の芥子漬け
林檎
厚い油揚げ、有名なのがあるのね
ググるとレシピが出てきて嬉しい
勉強になりました、ありがとう
ホッケの開きと大根おろし、おろし生姜
栃尾の油揚げ、大根、椎茸、筍の煮物
長芋の千切り、梅肉がけ
ほうれん草のお浸し
茄子の芥子漬け
林檎
554 ：可愛い奥様：2011/12/04(日) 21:58:43.58 ID:zOmRlyp00
鰹のたたき
水菜とオニオンスライスのサラダ
春雨とえびの春巻き
モツと白菜の煮込み
きゅうりの浅漬け
水菜とオニオンスライスのサラダ
春雨とえびの春巻き
モツと白菜の煮込み
きゅうりの浅漬け
スナックえんどう
茹でアスパラガスのマヨネーズディップ
牛蒡の掻き揚げ
鍋の残り（豚肉、白菜、豆腐、えのき、白滝、人参）
雑炊卵とじ
ビールとチューハイ
茹でアスパラガスのマヨネーズディップ
牛蒡の掻き揚げ
鍋の残り（豚肉、白菜、豆腐、えのき、白滝、人参）
雑炊卵とじ
ビールとチューハイ
キャベツと豆腐とニンジンと玉子とベーコンでチャンプルー
大根の皮の浅漬け
佃煮類
椎茸と大根菜と油揚げの味噌汁
ご飯
大根の皮の浅漬け
佃煮類
椎茸と大根菜と油揚げの味噌汁
ご飯
餃子
鶏手羽と大根の煮物
蓮根、セロリ、カブ、人参、ブロッコリその他いろいろ野菜のサラダ
菜花お浸し
大根の麹漬
鶏手羽と大根の煮物
蓮根、セロリ、カブ、人参、ブロッコリその他いろいろ野菜のサラダ
菜花お浸し
大根の麹漬
豚丼
揚げジャガイモとソーセージのゴマどれ
ホウレン草のおひたし
アサリの味噌汁
揚げジャガイモとソーセージのゴマどれ
ホウレン草のおひたし
アサリの味噌汁
しめじと油揚げと大根と葱の味噌汁
肉じゃが(牛肉・玉葱・じゃが芋・人参)
胡瓜とワカメとしらすの酢の物
イカぽん酢＋大根おろし・葱
かやくご飯(油揚げ・人参・蒟蒻・しめじ・牛蒡)
ほうれん草と豆もやしのナムル
肉じゃが(牛肉・玉葱・じゃが芋・人参)
胡瓜とワカメとしらすの酢の物
イカぽん酢＋大根おろし・葱
かやくご飯(油揚げ・人参・蒟蒻・しめじ・牛蒡)
ほうれん草と豆もやしのナムル
おでん（大根、卵、練り物セットｗ、タコ、焼き豆腐、ジャガイモ、昆布、
こんにゃく、結び白滝）
大根葉で菜飯。
りんご
こんにゃく、結び白滝）
大根葉で菜飯。
りんご
茄子の煮浸し
子持ち昆布
菊菜のお浸し
南瓜の中華風炒め煮
納豆
サニーレタスとピーマンとトマトのサラダ
ネギとわかめのお味噌汁
ご飯
子持ち昆布
菊菜のお浸し
南瓜の中華風炒め煮
納豆
サニーレタスとピーマンとトマトのサラダ
ネギとわかめのお味噌汁
ご飯
クリームシチューパスタ
ゆでブロッコリー
トマト
リンゴ
ゆでブロッコリー
トマト
リンゴ
エビと長芋のバター炒め
ブロッコリーのおかか和え
煮玉子
白菜の柚子浸し
豆腐と葱の味噌汁
白飯
ブロッコリーのおかか和え
煮玉子
白菜の柚子浸し
豆腐と葱の味噌汁
白飯
キムチ鍋
（豚バラ、白菜、ニラ、ネギ、エノキ、しらたき）
ビール
〆にご飯、卵、バター入れて雑炊の予定
（豚バラ、白菜、ニラ、ネギ、エノキ、しらたき）
ビール
〆にご飯、卵、バター入れて雑炊の予定
チキンカレー（二日目）、トッピングにチーズと茹で卵
野菜サラダ（きゃべつ、きゅうり、トマト、コーン）
りんごとみかん
野菜サラダを準備するだけなので、明日のおでんの仕込みをする
野菜サラダ（きゃべつ、きゅうり、トマト、コーン）
りんごとみかん
野菜サラダを準備するだけなので、明日のおでんの仕込みをする
豚肩ロースのオニオンソテー
かぼちゃのハニーマスタードサラダ
ホウレン草の胡麻和え
梅ご飯
かぼちゃのハニーマスタードサラダ
ホウレン草の胡麻和え
梅ご飯
レバニラもやし炒め
サラダ
糠漬け
味噌汁
パイナップル
サラダ
糠漬け
味噌汁
パイナップル
ハヤシライス
ポーチドエッグサラダ（菜の花、パプリカ、水菜、レタス、プチトマト）
みかんの予定。
ポーチドエッグサラダ（菜の花、パプリカ、水菜、レタス、プチトマト）
みかんの予定。
しょっつる鍋（きのこと野菜大量）
白はたの塩麹漬け焼き
ご飯と柴漬け
塩麹に手を出してみた。旨味があるけど、塩気も強いね。
色々試してみよう
白はたの塩麹漬け焼き
ご飯と柴漬け
塩麹に手を出してみた。旨味があるけど、塩気も強いね。
色々試してみよう
鰤の照り焼き
豆腐のきのこあんかけ
きんぴらごぼう
ほうれん草のごま和え
きゅうりの浅漬け
カレーうどん(夕べの残りカレー)
りんご
ビール
豆腐のきのこあんかけ
きんぴらごぼう
ほうれん草のごま和え
きゅうりの浅漬け
カレーうどん(夕べの残りカレー)
りんご
ビール
みぞれはりはり鍋
大根のきんぴら
ご飯
大根のきんぴら
ご飯
麻婆茄子
かぶのごまポン酢和え
茹でブロッコリー
卵と豆腐のスープ(ロールキャベツ入り)
柿
かぶのごまポン酢和え
茹でブロッコリー
卵と豆腐のスープ(ロールキャベツ入り)
柿
水炊き
赤カブの甘酢漬け
筍と青葱の卵とじ
ご飯
梨
赤カブの甘酢漬け
筍と青葱の卵とじ
ご飯
梨
クリームシチュー
野菜サラダ
ボイルウインナー
ほうれん草とまいたけのバター炒め
ご飯
野菜サラダ
ボイルウインナー
ほうれん草とまいたけのバター炒め
ご飯
レバニラもやしきのこ炒め
大根とじゃこのサラダ
キンメの干物
ほうれん草ごま和え
麩と玉ねぎの味噌汁
大根とじゃこのサラダ
キンメの干物
ほうれん草ごま和え
麩と玉ねぎの味噌汁
オムライス
ハムサラダ
レディサラダの甘酢漬け
野菜とベーコンのスープ
ヨーグルト
ハムサラダ
レディサラダの甘酢漬け
野菜とベーコンのスープ
ヨーグルト
豚肉のムニエルの茸ソース（レモンバター）
ソパデアホ
蓮根と茗荷とレタスのサラダ（ポン酢マヨ）
胡瓜と人参の糠漬け
林檎（ふじ）
ソパデアホ
蓮根と茗荷とレタスのサラダ（ポン酢マヨ）
胡瓜と人参の糠漬け
林檎（ふじ）
さばの味噌漬け焼き
豚肉ナスピーマンのしょうが焼き
しいたけとインゲンのバターいため
キャベツと買いわれとトマトのサラダ
厚揚げ焼き
漬物
納豆
ごはん
豚肉ナスピーマンのしょうが焼き
しいたけとインゲンのバターいため
キャベツと買いわれとトマトのサラダ
厚揚げ焼き
漬物
納豆
ごはん
ラムしゃぶ
初めて食べたが、割と美味しかった。
段々脂っこくなるけど。
初めて食べたが、割と美味しかった。
段々脂っこくなるけど。
餃子（市販チルド）
ゴボウとニンジンのサラダ
大根の皮の浅漬け
椎茸の玉子とじ中華風スープ
ご飯
ゴボウとニンジンのサラダ
大根の皮の浅漬け
椎茸の玉子とじ中華風スープ
ご飯
鶏むねのフライ 青のり風味 キャベツとコーンのソテ－添え
キノコとベーコンのグラタン
ホウレン草ともやしのナムル
かき玉汁
キノコとベーコンのグラタン
ホウレン草ともやしのナムル
かき玉汁
クリームシチュー
厚切りベーコンのグリル焼
茹で野菜
初めてルーを手作りしてみた。
厚切りベーコンのグリル焼
茹で野菜
初めてルーを手作りしてみた。
キムチ鍋
きんぴらゴボウ
さつまいもの煮物
ごはん
クルミたっぷりスパイスケーキ
きんぴらゴボウ
さつまいもの煮物
ごはん
クルミたっぷりスパイスケーキ
豚しゃぶ（豚、キャベツ、豆腐、しめじ）胡麻ダレとポン酢で
イカ刺身
にんじんしりしり
和風キムチ
銀杏
発泡酒
イカ刺身
にんじんしりしり
和風キムチ
銀杏
発泡酒
昨日
ご飯 味噌汁 納豆
豚肉のチーズと芋、ピーマン巻
水菜サラダ
湯豆腐
今日
ひじき水菜ご飯 味噌汁
ししゃも焼き
竹輪磯辺揚げ
もやし炒め
豆腐と貝割れサラダ
ご飯 味噌汁 納豆
豚肉のチーズと芋、ピーマン巻
水菜サラダ
湯豆腐
今日
ひじき水菜ご飯 味噌汁
ししゃも焼き
竹輪磯辺揚げ
もやし炒め
豆腐と貝割れサラダ
ホッケ
キャベツと舞茸の塩麹昆布炒め
大根とニンジンのサラダ
味噌汁
赤かぶ漬
糠漬け
パイナップル
キャベツと舞茸の塩麹昆布炒め
大根とニンジンのサラダ
味噌汁
赤かぶ漬
糠漬け
パイナップル
鶏の唐揚げ
ありあわせ根菜とナスの素揚げ
野菜サラダ
ひじき煮
クリームシチュー(残り物)
ごはん
ありあわせ根菜とナスの素揚げ
野菜サラダ
ひじき煮
クリームシチュー(残り物)
ごはん
カレイの煮付け（カブ＆カブの葉）
水菜白和え
かぼちゃ、人参、菜の花、しめじの温サラダ
ご飯
味噌汁（大根、わかめ、揚げ）の予定。
水菜白和え
かぼちゃ、人参、菜の花、しめじの温サラダ
ご飯
味噌汁（大根、わかめ、揚げ）の予定。
ほうれん草とゆで卵のグラタン
水菜、玉葱、蓮根、ベーコンのサラダ
鶏胸肉、ひらたけ、長葱の炒め物 サニーレタス添え
トマト、しめじ、豆腐、コリアンダーのスープ
ごはん
寒くて買い物行きたくない…あるもので済ませる。
水菜、玉葱、蓮根、ベーコンのサラダ
鶏胸肉、ひらたけ、長葱の炒め物 サニーレタス添え
トマト、しめじ、豆腐、コリアンダーのスープ
ごはん
寒くて買い物行きたくない…あるもので済ませる。
豚汁（ネギ、人参、牛蒡、茄子、豆腐、油揚げ入り）
サニーレタスとトマトのサラダ
蒸しカリフラワーのオーロラソース
ご飯
サニーレタスとトマトのサラダ
蒸しカリフラワーのオーロラソース
ご飯
ピリ辛野菜スープ(キャベツ、ごぼう、にんじん、大根、えのき、もやし、豚バラ)
里芋、鶏、にんじん、こんにゃくの煮物
豆乳野菜グラタン
かぶの葉の漬物
里芋、鶏、にんじん、こんにゃくの煮物
豆乳野菜グラタン
かぶの葉の漬物
豚肉と玉ねぎとブロッコリーの炒め物
つぼ鯛焼き
油揚げ、青海苔、ねぎの味噌汁
キャベツ、カイワレ、にんじんのサラダ
漬物
納豆
ごはん
つぼ鯛焼き
油揚げ、青海苔、ねぎの味噌汁
キャベツ、カイワレ、にんじんのサラダ
漬物
納豆
ごはん
あさり酒蒸し
納豆揚げ焼き
ハムきゅうりサラダ
ほうれん草お浸し
きゅうり浅漬け
チャーハン
りんご＆キウイ
ビール
納豆揚げ焼き
ハムきゅうりサラダ
ほうれん草お浸し
きゅうり浅漬け
チャーハン
りんご＆キウイ
ビール
マグロの刺身
ホウレン草ゴマ和え
かぼちゃの煮物
ご飯
りんご
ホウレン草ゴマ和え
かぼちゃの煮物
ご飯
りんご
おでん
カニカマときゅうり、わかめの酢の物
菜飯
りんご
ビール
カニカマときゅうり、わかめの酢の物
菜飯
りんご
ビール
肉じゃがグラタン
ガーリックライス
オニオンスープ
長葱のコンソメ煮
サラダで悩んでる……アボカドトマトと豆腐のサラダにでもするかな
ガーリックライス
オニオンスープ
長葱のコンソメ煮
サラダで悩んでる……アボカドトマトと豆腐のサラダにでもするかな
さんまの開き
人参、ピーマン、竹輪のおかかキンピラ
ベーコン入りニラ卵炒め
豆腐とワカメの味噌汁
ご飯
人参、ピーマン、竹輪のおかかキンピラ
ベーコン入りニラ卵炒め
豆腐とワカメの味噌汁
ご飯
鯖味噌煮
竹輪、さつまいも天ぷら
白菜とリンゴのサラダ
豚汁
竹輪、さつまいも天ぷら
白菜とリンゴのサラダ
豚汁
ぶりの塩焼き＋大根おろし
肉じゃが(牛肉・玉葱・人参・じゃが芋)←二日目
えのきと大根とワカメと葱の味噌汁
タコと胡瓜とワカメの酢の物
細切り大根とツナ缶のマヨ和え＋レタス・スナップエンドウ・プチトマト
ほうれん草のナムル・キムチ
肉じゃが(牛肉・玉葱・人参・じゃが芋)←二日目
えのきと大根とワカメと葱の味噌汁
タコと胡瓜とワカメの酢の物
細切り大根とツナ缶のマヨ和え＋レタス・スナップエンドウ・プチトマト
ほうれん草のナムル・キムチ
・寄せ鍋～甘味控えめ出汁醤油系
具は市販すり身（鶏ゴボウ入り）、甘エビ、白菜、大根、舞茸、エノキ茸、油揚げ、豆腐
・茄子の味噌炒め（残り物）
・ご飯
今日は忙しかったので鍋で手抜き、明日は雑炊でラクチン。
具は市販すり身（鶏ゴボウ入り）、甘エビ、白菜、大根、舞茸、エノキ茸、油揚げ、豆腐
・茄子の味噌炒め（残り物）
・ご飯
今日は忙しかったので鍋で手抜き、明日は雑炊でラクチン。
蕎麦
天ぷら
牛蒡サラダ
漬物
明日は旦那が忘年会なので私だけ
生姜茶漬けで味付けした雑炊（半端野菜を入れる）
冷蔵庫の残り物
チーズケーキとアップルパイ
天ぷら
牛蒡サラダ
漬物
明日は旦那が忘年会なので私だけ
生姜茶漬けで味付けした雑炊（半端野菜を入れる）
冷蔵庫の残り物
チーズケーキとアップルパイ
鮭のホイル焼き（シメジ、玉葱輪切り）ぽん酢かけ
ワンタンスープ（菊菜を投入）
蓮根のおかか煮
もろきゅう
水菜サラダ
キムチ鍋の残り
ビール 白飯
ワンタンスープ（菊菜を投入）
蓮根のおかか煮
もろきゅう
水菜サラダ
キムチ鍋の残り
ビール 白飯
玄米ご飯
大根・お揚げさん・白菜・ネギの味噌汁
昨日のとろろ焼き(お好みのタネが余ったので)
ハンバーグ
ほうれん草のおかか和え
昨日の肉じゃが
昨日は、肉じゃが＆ぶり照りで、甘辛地獄だったぉ。
大根・お揚げさん・白菜・ネギの味噌汁
昨日のとろろ焼き(お好みのタネが余ったので)
ハンバーグ
ほうれん草のおかか和え
昨日の肉じゃが
昨日は、肉じゃが＆ぶり照りで、甘辛地獄だったぉ。
昨日の残りのチキンのトマト煮に肉団子入れたもの
小松菜とうずら天の煮物
タラモサラダわさび菜添え
アボカドわさび醤油
小松菜とうずら天の煮物
タラモサラダわさび菜添え
アボカドわさび醤油
605 ：可愛い奥様：2011/12/07(水) 13:18:02.81 ID:1Fr70MRl0
豚汁(大根・白菜・人参・玉葱・牛蒡・里芋・しめじ・えのき・蒟蒻・豚肉・豆腐)
薩摩揚げと小松菜の煮物
ほうれん草としらすの酢の物
蓮根と人参と竹輪の金平
後はスーパーでなんかお刺身買う
薩摩揚げと小松菜の煮物
ほうれん草としらすの酢の物
蓮根と人参と竹輪の金平
後はスーパーでなんかお刺身買う
スープ仕立てのロール白菜、温野菜入り
キノコと茄子ソテー
帆立のカルパッチョ（水菜、玉葱、レモン）
ご飯
かぼちゃプリンの予定。
キノコと茄子ソテー
帆立のカルパッチョ（水菜、玉葱、レモン）
ご飯
かぼちゃプリンの予定。
ツナとキャベツのスパゲッティ
ブロッコリーと茹で玉子のグラタン
トマトサラダ
白ワイン
苺
ブロッコリーと茹で玉子のグラタン
トマトサラダ
白ワイン
苺
ビーフシチュー
水菜とイカの中華風炒め
シラスと紅生姜入り卵焼き
昨日の残りをずらーっと
ビール 白飯
今日は家族が半分
水菜とイカの中華風炒め
シラスと紅生姜入り卵焼き
昨日の残りをずらーっと
ビール 白飯
今日は家族が半分
鮪味噌漬焼き
白菜煮浸し
茶碗蒸し
ホウレン草お浸し
うどん
りんご
ビール
白菜煮浸し
茶碗蒸し
ホウレン草お浸し
うどん
りんご
ビール
カキフライ＋せん切りキャベツ＋胡瓜
キャベツとワカメの味噌マヨ和え
トマトと玉子のスープ
ごはん
通院日はヘトヘトじゃ。
キャベツとワカメの味噌マヨ和え
トマトと玉子のスープ
ごはん
通院日はヘトヘトじゃ。
鰤の照り焼き
温野菜サラダ
炊き込みご飯
りんご
温野菜サラダ
炊き込みご飯
りんご
ウィンナーとキャベツとスナップエンドウのガーリック炒め
鮭ハラス
ほうれん草のおひたし
ナスのしょうが焼き
納豆
たくあん
ごはん
鮭ハラス
ほうれん草のおひたし
ナスのしょうが焼き
納豆
たくあん
ごはん
鯵の漁師風ご飯
ひじきの煮物
白菜の味噌汁
旦那が遅いので楽ちん～
ひじきの煮物
白菜の味噌汁
旦那が遅いので楽ちん～
614 ：可愛い奥様：2011/12/07(水) 18:25:45.12 ID:NbXdXXhn0
クリームシチュー
シーフードサラダ
フランスパン
シーフードサラダ
フランスパン
フジッリのミートソース焼き
ブロッコリーのポタージュ
人参・レーズン・アーモンドのマリネ
みかん
ブロッコリーのポタージュ
人参・レーズン・アーモンドのマリネ
みかん
カレー
さつまいもとレーズンのサラダ
スモークサーモン
キャベツ千切り
さつまいもとレーズンのサラダ
スモークサーモン
キャベツ千切り
糠サンマ焼き＆大根おろし
キャベツ焼き
納豆と刻み野菜の和え物
キノコ汁（豆腐と大根入り）
ご飯
キノコ汁に大根入れなきゃ良かった（出来上がが好みより甘すぎた）。
キャベツ焼き
納豆と刻み野菜の和え物
キノコ汁（豆腐と大根入り）
ご飯
キノコ汁に大根入れなきゃ良かった（出来上がが好みより甘すぎた）。
すき焼き風煮物
帆立のお刺身
野菜スープ
ヨーグルト
帆立のお刺身
野菜スープ
ヨーグルト
里芋、ごぼう、長葱、豚ひき肉の和風カレー煮
ほうれん草の磯辺和え
茄子、薄揚げ、葱のお味噌汁
麦ごはん
夫がケーキを買ってきてくれた！美味しかった。
ほうれん草の磯辺和え
茄子、薄揚げ、葱のお味噌汁
麦ごはん
夫がケーキを買ってきてくれた！美味しかった。
ピザーラお届け
ソーセージモントレーとジョイズスペシャルのハーフ&ハーフ
チキンナゲット、ポテト
ソーセージモントレーとジョイズスペシャルのハーフ&ハーフ
チキンナゲット、ポテト
鮭のムニエル
椎茸、蓮根、ほうれん草ソテー添え
ポテサラ
手羽先ポトフ（キャベツ、蕪、セロリ、玉葱、人参、ﾌﾞﾛｯｺﾘ）
ヨーグルトとみかん
椎茸、蓮根、ほうれん草ソテー添え
ポテサラ
手羽先ポトフ（キャベツ、蕪、セロリ、玉葱、人参、ﾌﾞﾛｯｺﾘ）
ヨーグルトとみかん
揚げと白菜、白ネギの味噌汁(まさかの３日目突入←冷蔵庫IN)
蒸し野菜・豚しゃぶ乗せ
根菜サラダ
新巻鮭の焼き物、大根おろし
気が向いたら、卵焼き
ご飯(ガス釜)
蒸し野菜・豚しゃぶ乗せ
根菜サラダ
新巻鮭の焼き物、大根おろし
気が向いたら、卵焼き
ご飯(ガス釜)
麻婆豆腐
海老と白菜の中華風クリーム煮
ふきの煮物(昨日の残り)
千枚漬けもどき
海老と白菜の中華風クリーム煮
ふきの煮物(昨日の残り)
千枚漬けもどき
野菜あんかけの焼き鯖
五目豆（常備菜）
ほうれん草胡麻和え
豚汁（葱、大根、人参、ごぼう、里芋、いんげん、蒟蒻、しめじ、揚げ）
ご飯の予定。
五目豆（常備菜）
ほうれん草胡麻和え
豚汁（葱、大根、人参、ごぼう、里芋、いんげん、蒟蒻、しめじ、揚げ）
ご飯の予定。
豚の角煮
小松菜の胡麻和え
さつまあげ
ひじき・炒り大豆入り雑穀ごはん
味噌汁（豆腐・エノキ・ワカメ）
小松菜の胡麻和え
さつまあげ
ひじき・炒り大豆入り雑穀ごはん
味噌汁（豆腐・エノキ・ワカメ）
鯵フライ キャベツ千切り ポテトフライ
ほうれん草のおひたし
豆腐の味噌汁
納豆
栃尾揚げをあぶったの
みかん
ほうれん草のおひたし
豆腐の味噌汁
納豆
栃尾揚げをあぶったの
みかん
とんかつ
きゃべつとにんじんの千切り
ピーマンのにんにくしょうゆ焼き
しいたけ、豆腐、ねぎの味噌汁
厚揚げ焼き
納豆
たくあん
ごはん
きゃべつとにんじんの千切り
ピーマンのにんにくしょうゆ焼き
しいたけ、豆腐、ねぎの味噌汁
厚揚げ焼き
納豆
たくあん
ごはん
おでん(朝食の残り)
天ぷら(春菊､南瓜､ちくわ､人参)
ほうれん草の胡麻和え
赤カブの甘酢漬け
ご飯
豚の角煮(解凍)
梨
天ぷら(春菊､南瓜､ちくわ､人参)
ほうれん草の胡麻和え
赤カブの甘酢漬け
ご飯
豚の角煮(解凍)
梨
豚汁←二日目
蓮根と金糸玉子の酢の物
ほうれん草とえのきの胡麻和え
薩摩揚げと里芋と小松菜の煮物←二日目
牡蠣のバター醤油焼き＋ブロッコリー・プチトマト
蓮根と金糸玉子の酢の物
ほうれん草とえのきの胡麻和え
薩摩揚げと里芋と小松菜の煮物←二日目
牡蠣のバター醤油焼き＋ブロッコリー・プチトマト
牛カルビとニンニクの茎炒め
ジャガバター
豆腐のサラダ
ごはん
りんご
ほんとはカレーが食べたかった
ジャガバター
豆腐のサラダ
ごはん
りんご
ほんとはカレーが食べたかった
焼鯖と大根おろし
玉子焼き
ブロッコリーとちくわのワサビマヨ和え
炊き込み御飯（牛肉、牛蒡）
お吸い物
柿
雨で買い物に行けず…
玉子焼き
ブロッコリーとちくわのワサビマヨ和え
炊き込み御飯（牛肉、牛蒡）
お吸い物
柿
雨で買い物に行けず…
カレイ煮付け
ほうれん草もやしナムル
白菜マヨサラダ
チーズサラミ
きゅうり白菜浅漬け
たぬきうどん
りんご
ビール
ほうれん草もやしナムル
白菜マヨサラダ
チーズサラミ
きゅうり白菜浅漬け
たぬきうどん
りんご
ビール
鰤の照り焼き
白菜と鶏肉のスープ
きんぴらごぼう
人参サラダ
みかん
苺のドームケーキ
白菜と鶏肉のスープ
きんぴらごぼう
人参サラダ
みかん
苺のドームケーキ
塩麹漬の唐揚げ
手羽先スープ
湯豆腐
野菜サラダ
キムチ
漬物
りんご、パイナップル
手羽先スープ
湯豆腐
野菜サラダ
キムチ
漬物
りんご、パイナップル
昨日
ブリの塩焼き（大根おろしとすだち）
かぶらの鶏そぼろあんかけ
切り干し大根とアミエビの卵焼き
みそ汁（とうふと九条ねぎ）
ごはん
今日
タイ風レッドカレー（鶏もも、米ナス、オクラ、エリンギ）
アボカドのチーズ焼き
スナップエンドウとトマトのサラダ
ごはん炊くの面倒くさい…。
チンで足りるかな？
ブリの塩焼き（大根おろしとすだち）
かぶらの鶏そぼろあんかけ
切り干し大根とアミエビの卵焼き
みそ汁（とうふと九条ねぎ）
ごはん
今日
タイ風レッドカレー（鶏もも、米ナス、オクラ、エリンギ）
アボカドのチーズ焼き
スナップエンドウとトマトのサラダ
ごはん炊くの面倒くさい…。
チンで足りるかな？
豚バラかき揚げ
サーモンおつくり
小松菜の味噌汁
わさび菜とブロッコリースプラウトのサラダ
サーモンおつくり
小松菜の味噌汁
わさび菜とブロッコリースプラウトのサラダ
舞茸と豚肉の炊き込みご飯
ソイと北寄のお刺身
たらこ入り卵焼き
カニカマ、シーチキン、玉ねぎ、レタスのサラダ
カブの糠漬け
ゼリー
ソイと北寄のお刺身
たらこ入り卵焼き
カニカマ、シーチキン、玉ねぎ、レタスのサラダ
カブの糠漬け
ゼリー
塩味のお鍋（鶏むね、大根、キャベツ、ネギなど冷蔵庫にあったもので）
山芋の鉄板焼き風
もやしのナムル
大根の甘酢漬け
てづくりプリン
山芋の鉄板焼き風
もやしのナムル
大根の甘酢漬け
てづくりプリン
ズッキーニとキノコとツナのトマトスパゲッティ
ジャガイモのポタージュ
残った具はチーズ焼きにして明日のサンドイッチの具。
ジャガイモのポタージュ
残った具はチーズ焼きにして明日のサンドイッチの具。
牛肉の中華煮込み チンゲン菜添え
白菜 春雨 肉団子の中華スープ
生しゃけのソテ－ 炒めホウレン草 揚げサツマイモ
水菜とカニカマのわさびあえ
白菜 春雨 肉団子の中華スープ
生しゃけのソテ－ 炒めホウレン草 揚げサツマイモ
水菜とカニカマのわさびあえ
ポトフ（厚切りベーコン、ニンニク、タマネギ、人参、ジャガイモ、カリフラワー）
スパイスブレッド
サニーレタスとトマトのアンチョビソースのサラダ
スパイスブレッド
サニーレタスとトマトのアンチョビソースのサラダ
焼塩鮭
白菜のクリーム煮
豆腐サラダ
白菜のクリーム煮
豆腐サラダ
ジャージャー麺
肉味噌に大量に野菜入れてやった。
肉味噌に大量に野菜入れてやった。
野菜とキノコと豚バラで永谷園の煮込みラーメンでした
あれはうまい。
あれはうまい。
たらちり（鱈、白菜、水菜、豆腐、茸類、マロニー）、〆は卵雑炊
ササミの串焼き
素揚げ野菜の葱ソース
発泡酒、日本酒
マンゴー
ササミの串焼き
素揚げ野菜の葱ソース
発泡酒、日本酒
マンゴー
筑前煮(里芋牛蒡人参蓮根干し椎茸蒟蒻鶏肉絹さや)
ほうれん草のおひたし
魚河岸揚げを温め、お出汁かけてもみじおろしと葱のせる
小松菜と豆腐のお味噌汁
壬生菜と塩昆布の即席お漬物
ごはん
ほうれん草のおひたし
魚河岸揚げを温め、お出汁かけてもみじおろしと葱のせる
小松菜と豆腐のお味噌汁
壬生菜と塩昆布の即席お漬物
ごはん
ロールキャベツ
ハムと玉葱とコーンと水菜とブロッコリーのサラダ
エノキとカキのお吸い物
ひじき煮（牛蒡と人参と干し椎茸）
東海漬物のキムチ
ビール たぶん日本酒 白飯
昨日は、さんわの手羽から揚げが大人気
ハムと玉葱とコーンと水菜とブロッコリーのサラダ
エノキとカキのお吸い物
ひじき煮（牛蒡と人参と干し椎茸）
東海漬物のキムチ
ビール たぶん日本酒 白飯
昨日は、さんわの手羽から揚げが大人気
大根と椎茸と油揚げと三つ葉の味噌汁
カニ缶と胡瓜の酢の物
高野豆腐の玉子とじ(椎茸・人参・三つ葉)
キムチ・ほうれん草のナムル
牛丼←買ってくる
カニ缶と胡瓜の酢の物
高野豆腐の玉子とじ(椎茸・人参・三つ葉)
キムチ・ほうれん草のナムル
牛丼←買ってくる
湯豆腐
海老と野菜のミニ天ぷら
菜の花ツナ和え＆トマト
柚子大根
豚汁（残り物）
ご飯の予定。
海老と野菜のミニ天ぷら
菜の花ツナ和え＆トマト
柚子大根
豚汁（残り物）
ご飯の予定。
キーマカレーにゆで卵
ごぼうポタージュ
ごぼうポタージュ
鶏スープ鍋風
（骨付き鶏、白菜、きのこ、とうふ、カブ）
ごはん
カブの葉の漬物
みかん
（骨付き鶏、白菜、きのこ、とうふ、カブ）
ごはん
カブの葉の漬物
みかん
キーマカレー
ゆで卵とほうれん草トッピング
野菜サラダ
ゆで卵とほうれん草トッピング
野菜サラダ
ポークカレー
ハムサラダ（ブロッコリー・レタス・プチトマト）
福神漬
わかめスープ
ハムサラダ（ブロッコリー・レタス・プチトマト）
福神漬
わかめスープ
655 ：可愛い奥様：2011/12/09(金) 17:09:34.81 ID:gSGp2D07O
トスカーナ風前菜盛り合わせ
冬キャベツと米入りの野菜スープ
ポルチーニ茸のグリル
トリッパのトマト煮込み
骨付き豚のロースト
ナッツ入りハードビスケットのデザートワイン添え
冬キャベツと米入りの野菜スープ
ポルチーニ茸のグリル
トリッパのトマト煮込み
骨付き豚のロースト
ナッツ入りハードビスケットのデザートワイン添え
カレーうどん（３日前のカレーの残り一掃メニュー）
豆腐とニラの生姜スープ
柿
豆腐とニラの生姜スープ
柿
ズワイガニ （ゆで）
バクテー
バクテー
豚のしょうが焼き もやしキャベツ炒め添え
イカと大根の煮物
温やっこ 薬味多目
息子お土産 王将の餃子
イカと大根の煮物
温やっこ 薬味多目
息子お土産 王将の餃子
トンカツ＆千切りキャベツ
肉ジャガ（残り)
ほうれん草のお浸し
葱とかき玉のお吸い物
ご飯
肉ジャガ（残り)
ほうれん草のお浸し
葱とかき玉のお吸い物
ご飯
念願のチキンカレー
ブロッコリサラダ
りんご
ブロッコリサラダ
りんご
ひき肉とキャベツとピーマンの炒め物
厚揚げとからし菜の和え物
ワンタンスープ
ポテトサラダとミニトマト
たくあん
ごはん
ひき肉の解凍待ち
厚揚げとからし菜の和え物
ワンタンスープ
ポテトサラダとミニトマト
たくあん
ごはん
ひき肉の解凍待ち
鰆のかぼすレンジ蒸し
厚揚げの煮物
豚汁
菜飯
水菜と塩こぶの即席漬け
今日使った野菜は全て（かぼす以外）両親の家庭菜園産です。
じいちゃん、ばあちゃん、ありがとう。
厚揚げの煮物
豚汁
菜飯
水菜と塩こぶの即席漬け
今日使った野菜は全て（かぼす以外）両親の家庭菜園産です。
じいちゃん、ばあちゃん、ありがとう。
酢豚
筍と豚挽き肉の中華風炒め
皿ワンタン白髪ねぎ添え
蕪の糠漬け
筍と豚挽き肉の中華風炒め
皿ワンタン白髪ねぎ添え
蕪の糠漬け
海鮮丼
温豆腐＋だし
えのきとアゲの味噌汁
毎夜の手抜きだ。申し訳ねぇ。
温豆腐＋だし
えのきとアゲの味噌汁
毎夜の手抜きだ。申し訳ねぇ。
筑前煮
大根とお揚げの煮物
ネギのぬた
丘ひじきのお浸し
カブと白菜の漬物
大根とお揚げの煮物
ネギのぬた
丘ひじきのお浸し
カブと白菜の漬物
中華おこわ
豚の角煮
ワンタン・水菜のスープ
白菜の塩昆布和え
大学芋
ダンナ帰宅待ち、コタツに入ったのは失敗だった…眠いよお・・・
豚の角煮
ワンタン・水菜のスープ
白菜の塩昆布和え
大学芋
ダンナ帰宅待ち、コタツに入ったのは失敗だった…眠いよお・・・
揚げ鮭とブロッコリーの照り焼きマヨ和え
サラダ（サラスパ ブロッコリー ハム）
キャベツ炒め
ご飯
大根味噌汁
サラダ（サラスパ ブロッコリー ハム）
キャベツ炒め
ご飯
大根味噌汁
豚肉と小松菜の醤油炒め
スパニッシュオムレツ（タマネギ、ジャガイモ、ナス）
レタスとトマトのサラダ
ご飯
スパニッシュオムレツ（タマネギ、ジャガイモ、ナス）
レタスとトマトのサラダ
ご飯
生海苔とたらこのパスタ
牡蠣のベーコン巻きソテー
サラダ
牡蠣のベーコン巻きソテー
サラダ
目玉焼き、ウィンナ、キャベツ
湯豆腐
味噌汁（ほうれん草）
大根葉の炒め煮
湯豆腐
味噌汁（ほうれん草）
大根葉の炒め煮
鯖の味噌煮
ほうれん草と切り干し大根のお浸し
蓮の梅酢あえ
掻き玉汁
黒米入りごはん
ほうれん草と切り干し大根のお浸し
蓮の梅酢あえ
掻き玉汁
黒米入りごはん
672 ：可愛い奥様：2011/12/10(土) 15:46:45.88 ID:Pi3N56hOO
ピビムパプ
マンドゥ
ユッケジャン
コッチョリ
スンドゥプチゲ
マンドゥ
ユッケジャン
コッチョリ
スンドゥプチゲ
シーザーサラダ
蒸し野菜（ブロッコリー、カリフラワー）
豚肉と茄子のエスニックカレー＆ご飯
蒸し野菜（ブロッコリー、カリフラワー）
豚肉と茄子のエスニックカレー＆ご飯
ハマチ大根
（ハマチのアラが安かったので、ブリ大根を変更）
（ハマチのアラが安かったので、ブリ大根を変更）
焼きうどん
餃子
ゆで卵とブロッコリーのサラダ
餃子
ゆで卵とブロッコリーのサラダ
鍋（豚 大根 白菜 揚げボール ごぼう巻き 豆腐）
〆うどん
お稲荷さん
納豆
〆うどん
お稲荷さん
納豆
牛肉のオニオン炒め
もやしのカレーおかか和え
ベイクドポテト
ごはん
りんご
もやしのカレーおかか和え
ベイクドポテト
ごはん
りんご
チキンのハニーマスタードソース焼き
サラダ（レタス、カニカマ、枝豆、キュウリ）
粉ふきいも
鶏つくね（旦那）
ワカメと玉子のスープ
ごはん
サラダ（レタス、カニカマ、枝豆、キュウリ）
粉ふきいも
鶏つくね（旦那）
ワカメと玉子のスープ
ごはん
ビーフステーキ和風ソース
付け合わせ マッシュポテト、アスパラ
人参のバターソテー
水菜大根レタストマトサラダ
コーンポタージュ
ご飯
赤ワイン
付け合わせ マッシュポテト、アスパラ
人参のバターソテー
水菜大根レタストマトサラダ
コーンポタージュ
ご飯
赤ワイン
鶏照り焼き、レタス、玉ねぎ、タルタル
ハマチ大根
茶碗蒸し（海老、ほうれん草、銀杏、しいたけ）
えのきの梅肉和え
かぶと胡瓜の糠漬け
りんご（ふじ）
ハマチ大根
茶碗蒸し（海老、ほうれん草、銀杏、しいたけ）
えのきの梅肉和え
かぶと胡瓜の糠漬け
りんご（ふじ）
挽き肉団子と蓮根の甘酢炒め
キャベツ 桜エビの玉子焼き
なす味噌
大根貝割れ菜のおかかたっぷり乗せサラダ
なめこ、豆腐味噌汁
キャベツ 桜エビの玉子焼き
なす味噌
大根貝割れ菜のおかかたっぷり乗せサラダ
なめこ、豆腐味噌汁
冷蔵庫一掃味噌汁(白菜・里芋・じゃが芋・えのき・しめじ・豚バラ・海老・葱)
茹で玉子と豚バラと大根の煮物
オクラと山芋短冊のかつお節和え
タラの白子ぽん酢＋大根おろし・葱
キムチ
ビール・焼酎
少量ずつの残り物全部お味噌汁に投入しちゃったｗ
茹で玉子と豚バラと大根の煮物
オクラと山芋短冊のかつお節和え
タラの白子ぽん酢＋大根おろし・葱
キムチ
ビール・焼酎
少量ずつの残り物全部お味噌汁に投入しちゃったｗ
煮込みハンバーグ
モヤシとわかめの胡麻炒め
角切り人参、胡瓜、じゃがいも、セロリ、チーズのサラダ（トマト、サラダ菜）
カブと葉のスープ
モヤシとわかめの胡麻炒め
角切り人参、胡瓜、じゃがいも、セロリ、チーズのサラダ（トマト、サラダ菜）
カブと葉のスープ
いいお肉でしゃぶしゃぶ～ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
皿うどん(白菜・玉葱・人参・ピーマン・もやし・えのき・筍の水煮・豚肉・カニカマ)
椎茸と玉葱と人参と葱の中華風スープ
焼き厚揚げ＋大根おろし・生姜・葱
ほうれん草としらすの酢の物
キムチ・ほうれん草のナムル・もやしのナムル
ビール・焼酎
椎茸と玉葱と人参と葱の中華風スープ
焼き厚揚げ＋大根おろし・生姜・葱
ほうれん草としらすの酢の物
キムチ・ほうれん草のナムル・もやしのナムル
ビール・焼酎
グラム1500円くらいの肉でおろしステーキ(たぶんインゲンとかつける)
きたあかりでフライドポテト
かぼちゃか、ブロッコリーかでポタージュ
ご飯。
旗日で腹痛い。
肉でも食べなきゃ、やってらんなス。
きたあかりでフライドポテト
かぼちゃか、ブロッコリーかでポタージュ
ご飯。
旗日で腹痛い。
肉でも食べなきゃ、やってらんなス。
すき焼き
茶碗蒸し
ブロッコリ・セロリのオイスターマヨかけ
カブの浅漬け
酒
半年に一度のすき焼きだ♪食うぞ～
茶碗蒸し
ブロッコリ・セロリのオイスターマヨかけ
カブの浅漬け
酒
半年に一度のすき焼きだ♪食うぞ～
鯖と大根のコチュジャン煮野菜の揚げ浸し(茄子、ピーマン、かぼちゃ)
もやしと小松菜のナムル
即席蕪の千枚漬け
もやしと小松菜のナムル
即席蕪の千枚漬け
ハヤシライス(旦那リクエスト)
野菜サラダ
気持ち悪くてこれ以上は考えられない
野菜サラダ
気持ち悪くてこれ以上は考えられない
690 ：可愛い奥様：2011/12/11(日) 17:52:57.46 ID:CExgxIMoO
ボルシチ
ビーフストロガノフ
ピロシキ
ペリメニ←昨日凍らせた
キャビアサラダ
ロマネ・コンティ
カラフトマスのムニエル
ビーフストロガノフ
ピロシキ
ペリメニ←昨日凍らせた
キャビアサラダ
ロマネ・コンティ
カラフトマスのムニエル
鶏のからあげ
ニース風サラダ
パプリカとなすのマリネ
糠漬け
たまねぎ、白菜、わかめの味噌汁
ニース風サラダ
パプリカとなすのマリネ
糠漬け
たまねぎ、白菜、わかめの味噌汁
カレー
サラダ
みかん
サラダ
みかん
親カニ（マツバガニのメス）の身を出して甲羅に詰めたもの
カニ汁（上記の親カニの殻を煮出して出汁をとった。邪道）
豚肉のショウガ焼き
もずく酢
親戚のおばちゃんからもらったおいしいスルメ麹漬け
カニ汁（上記の親カニの殻を煮出して出汁をとった。邪道）
豚肉のショウガ焼き
もずく酢
親戚のおばちゃんからもらったおいしいスルメ麹漬け
カツオとサーモンのお刺身
レタスとトマトのサラダ
ハムとたまごのカツ（お総菜）
ごはん
今日は用事があって出かけていたので、これで許してもらった。
レタスとトマトのサラダ
ハムとたまごのカツ（お総菜）
ごはん
今日は用事があって出かけていたので、これで許してもらった。
ご飯
味噌汁
安納いもサラダ
グリーンサラダ
ぶり大根
もうすぐ会社辞めて専業になるからもっと頑張って色々な料理出来る様になろう。
味噌汁
安納いもサラダ
グリーンサラダ
ぶり大根
もうすぐ会社辞めて専業になるからもっと頑張って色々な料理出来る様になろう。
鰊の塩焼き
北寄のお刺身
シシャモの昆布巻き
牛蒡と蒟蒻のきんぴら
蓮根とシーチキンのサラダ
蕪と胡瓜の糠漬け
大きい柿（名前がわからない）
北寄のお刺身
シシャモの昆布巻き
牛蒡と蒟蒻のきんぴら
蓮根とシーチキンのサラダ
蕪と胡瓜の糠漬け
大きい柿（名前がわからない）
わさび醤油でステーキ
蕪の含め煮
切り干し大根煮
トマトとクレソンとブルーチーズのサラダ
セロリとリンゴの浅漬け
ごはん少々
ビールとお酒
蕪の含め煮
切り干し大根煮
トマトとクレソンとブルーチーズのサラダ
セロリとリンゴの浅漬け
ごはん少々
ビールとお酒
鶏すき焼き
蕪、葉っぱ、薄揚げのお味噌汁
ごはん
牛肉が脂っこく思えて、すき焼きは鶏肉で作るようになった。
年取った。
蕪、葉っぱ、薄揚げのお味噌汁
ごはん
牛肉が脂っこく思えて、すき焼きは鶏肉で作るようになった。
年取った。
焼き鮭
牛肉と牛蒡の煮物
菊菜のポン酢あえ
レタスとトマトのサラダ
茹でアスパラガスのマヨネーズディップ
お味噌汁（豆腐、わかめ、ネギ）
ご飯
ビールとチューハイ
牛肉と牛蒡の煮物
菊菜のポン酢あえ
レタスとトマトのサラダ
茹でアスパラガスのマヨネーズディップ
お味噌汁（豆腐、わかめ、ネギ）
ご飯
ビールとチューハイ
焼き鳥丼
アボカドのサラダ
豆腐のミニグラタン
味噌汁うどん
ウインナー炒め(旦那のリクエスト)
アボカドのサラダ
豆腐のミニグラタン
味噌汁うどん
ウインナー炒め(旦那のリクエスト)
昨日
焼き鮭
かぼちゃのそぼろ煮
ほうれん草、人参、しめじの柚子浸し
水菜サラダ
味噌汁（葱、生姜、豆腐、わかめ）
ご飯
焼き鮭
かぼちゃのそぼろ煮
ほうれん草、人参、しめじの柚子浸し
水菜サラダ
味噌汁（葱、生姜、豆腐、わかめ）
ご飯
きのこの炊き込みご飯
焼き魚(これから買ってくる) 大根おろし
水菜と崩し豆腐のサラダ
蕪とえのきのマヨネーズ醤油炒め
昨日の鍋の残り野菜でお味噌汁
赤カブ、じゃこ、胡麻のふりかけ
ごはん
焼き魚(これから買ってくる) 大根おろし
水菜と崩し豆腐のサラダ
蕪とえのきのマヨネーズ醤油炒め
昨日の鍋の残り野菜でお味噌汁
赤カブ、じゃこ、胡麻のふりかけ
ごはん
イカのトマト煮込み＋フェットチーネ
コールスローサラダ
ワイン
大学芋
コールスローサラダ
ワイン
大学芋
焼き鮭
肉じゃが
菜の花と竹輪の和え物
さつま揚げを焼いたもの（生姜正油で）
白菜と豆腐のお味噌汁
ごはん
肉じゃが
菜の花と竹輪の和え物
さつま揚げを焼いたもの（生姜正油で）
白菜と豆腐のお味噌汁
ごはん
昨晩
シェパードパイ
ガーリックライス
オニオングラタンスープ
アボカドと豆腐の海苔佃煮サラダ
今夜は飲み会らしいので適当に月見うどんかパスタ
シェパードパイ
ガーリックライス
オニオングラタンスープ
アボカドと豆腐の海苔佃煮サラダ
今夜は飲み会らしいので適当に月見うどんかパスタ
ステーキ丼･･･というか、ロコモコ風にしたいから、
サラダ添えて、ゴボウの揚げたのとか目玉焼きとか乗せてみよう。
あと、昨日の味噌汁。
サラダ添えて、ゴボウの揚げたのとか目玉焼きとか乗せてみよう。
あと、昨日の味噌汁。
焼き魚
トマトとほうれん草のツナドレ和え
切干大根煮（切干大根、ちくわ、薄揚げ、こんにゃく、人参）
豆腐とわかめの味噌汁
雑穀ご飯
トマトとほうれん草のツナドレ和え
切干大根煮（切干大根、ちくわ、薄揚げ、こんにゃく、人参）
豆腐とわかめの味噌汁
雑穀ご飯
ハンバーグ
ターサイの炒めもの
レタス、さらしタマネギ、アボカド、トマトのサラダ
豆腐とわかめとネギのお味噌汁
ご飯
ターサイの炒めもの
レタス、さらしタマネギ、アボカド、トマトのサラダ
豆腐とわかめとネギのお味噌汁
ご飯
鶏とカブの炒め物
海老シューマイか湯豆腐（夫に希望を聞く）
ジャガイモの味噌汁
納豆
海老シューマイか湯豆腐（夫に希望を聞く）
ジャガイモの味噌汁
納豆
カレイ煮付け
アジのたたき
マカロニサラダ
小松菜油揚げの味噌汁
大根の甘酢漬
アジのたたき
マカロニサラダ
小松菜油揚げの味噌汁
大根の甘酢漬
鱚のフライ
カレーピラフ
ブロッコリーと玉子のマヨ和え
カレーピラフ
ブロッコリーと玉子のマヨ和え
豚バラと大根の角煮
ブロッコリーとハムのサラダ
人参ナムル風
湯豆腐（豆腐、白菜、舞茸）
ごはんはナシで食後に豆大福
ブロッコリーとハムのサラダ
人参ナムル風
湯豆腐（豆腐、白菜、舞茸）
ごはんはナシで食後に豆大福
豚肉とナスのしょうが焼き
キャベツと油揚げの味噌汁
インゲンの胡麻和え
納豆
たくあん
ごはん
あとなんか魚焼く
キャベツと油揚げの味噌汁
インゲンの胡麻和え
納豆
たくあん
ごはん
あとなんか魚焼く
肉野菜炒め
カニカマの磯辺焼き
菜の花、人参、しめじ、蒟蒻入り白和え
味噌汁（大根、揚げ）
納豆
ご飯の予定。
カニカマの磯辺焼き
菜の花、人参、しめじ、蒟蒻入り白和え
味噌汁（大根、揚げ）
納豆
ご飯の予定。
豚のしょうが焼きと千切りキャベツ
ポテトサラダとベビーリーフ
温奴
鰻の白焼き
ポテトサラダとベビーリーフ
温奴
鰻の白焼き
豚肉のしょうが焼き（野菜炒め風にしてボリュームUP)
トマトサラダ
味噌汁（豆腐、ワカメ）
キムチ
トマトサラダ
味噌汁（豆腐、ワカメ）
キムチ
ポークソテー・もやしいためとコーン添える
サラダ（アスパラ・ブロッコリー・トマト）
ほうれんそうのおひたし
たくあん
チン豆腐
バウムクーヘン
ホットミルク
サラダ（アスパラ・ブロッコリー・トマト）
ほうれんそうのおひたし
たくあん
チン豆腐
バウムクーヘン
ホットミルク
718 ：可愛い奥様：2011/12/12(月) 17:52:29.37 ID:p9Cl4C4H0
焼き鮭
ごぼうと白滝のきんぴら
大根とさつま揚げの煮物
キャベツのお浸し
のっぺい汁
ごぼうと白滝のきんぴら
大根とさつま揚げの煮物
キャベツのお浸し
のっぺい汁
豚バラ厚切りサムギョプサル風
カブの塩昆布サラダ、ブロッコリー
湯豆腐
味噌汁
キムチ
糠漬け
りんご
焼き菓子
カブの塩昆布サラダ、ブロッコリー
湯豆腐
味噌汁
キムチ
糠漬け
りんご
焼き菓子
煮豚＆煮卵
かぼちゃのサラダ
ホウレン草の胡麻和え
きのこごはん
りんご
かぼちゃのサラダ
ホウレン草の胡麻和え
きのこごはん
りんご
春巻き
小松菜とエビのマヨ炒め
白菜のスープ
小松菜とエビのマヨ炒め
白菜のスープ
うちも生姜焼きにしよう(野菜たっぷり)
あと千キャベツ
大根サラダ
デザートにみかん
あと千キャベツ
大根サラダ
デザートにみかん
アンチョビトマトパスタ
蕪とツナのサラダ
めかぶスープ
みかん
蕪とツナのサラダ
めかぶスープ
みかん
具だくさん味噌汁(白菜・大根・えのき・もやし・玉葱・豚肉・葱)
〆サバ
焼き厚揚げ＋大根おろし・葱
ポテトサラダ(胡瓜・リンゴ・人参・玉葱)＋プチトマト・レタス
混ぜご飯お握り(焼き鮭・紫蘇・白胡麻)←旦那のみ
ほうれん草＆もやしのナムル
〆サバ
焼き厚揚げ＋大根おろし・葱
ポテトサラダ(胡瓜・リンゴ・人参・玉葱)＋プチトマト・レタス
混ぜご飯お握り(焼き鮭・紫蘇・白胡麻)←旦那のみ
ほうれん草＆もやしのナムル
あるもので適当鍋
豚バラしゃぶしゃぶ用、お豆腐、春菊、白菜、人参、大根、まいたけ、春雨、うどん
豚バラしゃぶしゃぶ用、お豆腐、春菊、白菜、人参、大根、まいたけ、春雨、うどん
余り物で豚汁
肉じゃが
山芋の梅肉和え
カブのサラダ
リンゴ
大根の漬け物
肉じゃが
山芋の梅肉和え
カブのサラダ
リンゴ
大根の漬け物
残り物五目塩焼きそば
（残り葱塩ダレ、鶏、イカ、エビ、モヤシ、キャベツ、ニンジン、青葱）
中華風スープ
（茹で鶏の汁・葱の皮・生姜・エビ頭出汁で作ったスープ、ワカメ、豆腐）
（残り葱塩ダレ、鶏、イカ、エビ、モヤシ、キャベツ、ニンジン、青葱）
中華風スープ
（茹で鶏の汁・葱の皮・生姜・エビ頭出汁で作ったスープ、ワカメ、豆腐）
おでん(小鍋で家にある具で)
豚肉もやし巻フライ
ほうれん草としめじの胡麻和え
もやしナムル
豚肉もやし巻フライ
ほうれん草としめじの胡麻和え
もやしナムル
オージービーフのステーキ
ポテサラ
湯豆腐
大根味噌汁
ポテサラ
湯豆腐
大根味噌汁
鶏の唐揚げ葱ソース
サラダ
ハスのきんぴら
春菊胡麻和え
絹さやと竹輪の卵とじ
サラダ
ハスのきんぴら
春菊胡麻和え
絹さやと竹輪の卵とじ
塩鍋
〆ラーメン
大根の煮物
白菜サラダ
きゅうり白菜浅漬け
ビール
〆ラーメン
大根の煮物
白菜サラダ
きゅうり白菜浅漬け
ビール
青椒牛肉絲(たけのこないので代わりにじゃがいも)
大根ステーキチーズのせ
ご飯
みかん
大根ステーキチーズのせ
ご飯
みかん
733 ：可愛い奥様：2011/12/13(火) 17:42:45.69 ID:2+z1kfMv0
とんかつ
かぼちゃのサラダ
コールスロー
ごはん
りんご
みかん
かぼちゃのサラダ
コールスロー
ごはん
りんご
みかん
734 ：可愛い奥様：2011/12/13(火) 17:46:03.66 ID:JXT7xWaDO
昨日、お隣さんに駐車場貸したら、鍋一杯のおでんをお礼に作ってくれたから、今日はそれ。
煮込みハンバーグ温玉のせ
蕪とツナのサラダ
ほうれん草の胡麻和え
赤カブの漬物
蕪の葉とあげの味噌汁
ご飯
あまおう
蕪とツナのサラダ
ほうれん草の胡麻和え
赤カブの漬物
蕪の葉とあげの味噌汁
ご飯
あまおう
冷蔵庫整理。
ささみカツ＆野菜サラダ
ひじき豆煮
カレーチーズリゾット
りんごの予定。
ささみカツ＆野菜サラダ
ひじき豆煮
カレーチーズリゾット
りんごの予定。
さつま揚げ焼いたの数種類をしょうがじょうゆで
焼き豆腐の田楽
卵入り納豆
アスパラ・レタス・トマトのサラダ
ほうれんそうのごまあえ
豚汁
焼き豆腐の田楽
卵入り納豆
アスパラ・レタス・トマトのサラダ
ほうれんそうのごまあえ
豚汁
キムチなしのビビンバ風丼（牛肉、ほうれん草、大根、人参）
豚汁
明太子入りの出汁巻きたまご
豚汁
明太子入りの出汁巻きたまご
カブ・がんも・小松菜の煮物
豚キムチ
ひじき・大豆の煮しめ
ごはん
味噌汁（シメジ・玉ねぎ・さつまあげ）
ダークチェリー入りパンプディング
豚キムチ
ひじき・大豆の煮しめ
ごはん
味噌汁（シメジ・玉ねぎ・さつまあげ）
ダークチェリー入りパンプディング
すき焼き
（牛の切り落とし、焼き豆腐、九条ネギ、椎茸、麩、生卵）
大根と人参のなます
カブの浅漬け
淡麗
日本酒
（牛の切り落とし、焼き豆腐、九条ネギ、椎茸、麩、生卵）
大根と人参のなます
カブの浅漬け
淡麗
日本酒
741 ：可愛い奥様：2011/12/13(火) 20:45:55.71 ID:0upjXtB90
餃子
小松菜とシラスのおひたし
肉じゃが
ごぼうと人参のキンピラ
キングサーモンの粕漬けを焼いたもの
焼き厚揚げ
小松菜とシラスのおひたし
肉じゃが
ごぼうと人参のキンピラ
キングサーモンの粕漬けを焼いたもの
焼き厚揚げ
鶏ゴボウ入りすり身鍋。
具は大根、ニンジン、焼き葱、白菜、油揚げ、豆腐、キノコ類の昆布醤油仕立て。
具は大根、ニンジン、焼き葱、白菜、油揚げ、豆腐、キノコ類の昆布醤油仕立て。
743 ：可愛い奥様：2011/12/13(火) 22:12:04.58 ID:naXXhUrQ0
おでん(二日目)
じゃが芋のバター炒め
ほうれん草とワカメの味噌汁
ご飯
納豆
やっぱりおでんは二日目の方が味が浸みてておいしかった
じゃが芋のバター炒め
ほうれん草とワカメの味噌汁
ご飯
納豆
やっぱりおでんは二日目の方が味が浸みてておいしかった
麻婆白菜
あんかけ焼きそば（カニと玉子）
冷や奴
かに味噌ときゅうり
かに身とアボカドの和え物
あんかけ焼きそば（カニと玉子）
冷や奴
かに味噌ときゅうり
かに身とアボカドの和え物
カツ丼(ﾀﾞﾗだけど頑張ってｶﾂからだし汁から全部手作りして一皿ずつ作った；；)
具だくさん味噌汁(牛蒡、大根、玉葱、蒟蒻、里芋、葱)
がんもどきの煮物
ﾚﾀｽ＆ﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
具だくさん味噌汁(牛蒡、大根、玉葱、蒟蒻、里芋、葱)
がんもどきの煮物
ﾚﾀｽ＆ﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
鶏胸肉とエリンギのタイ風炒め コリアンダーどっさり
サニーレタスを下に敷いた
トマト、しめじ、コリアンダーのスープ
小松菜と厚揚げの煮物
赤カブの甘酢漬け
赤カブの葉、しらす、胡麻のふりかけ
ごはん
サニーレタスを下に敷いた
トマト、しめじ、コリアンダーのスープ
小松菜と厚揚げの煮物
赤カブの甘酢漬け
赤カブの葉、しらす、胡麻のふりかけ
ごはん
豚肉とターサイの炒め物
牛蒡と人参の金平
菜の花の辛子あえ
さらしタマネギとトマトのサラダ
ネギとわかめのお味噌汁
ご飯
牛蒡と人参の金平
菜の花の辛子あえ
さらしタマネギとトマトのサラダ
ネギとわかめのお味噌汁
ご飯
頂き物のししゃも
牛肉、玉葱、じゃがいも、人参、糸蒟蒻のしぐれ煮
菜の花＆冷やしトマト
枝豆
味噌汁（お麩、わかめ、葱、しめじ）
ご飯
牛肉、玉葱、じゃがいも、人参、糸蒟蒻のしぐれ煮
菜の花＆冷やしトマト
枝豆
味噌汁（お麩、わかめ、葱、しめじ）
ご飯
ししゃも(雄)
大根ステーキ 菊菜のおひたし添え
小松菜と薄揚げの炒め煮
水菜と豆腐のお味噌汁
すき焼きの残りを卵でとじて丼にする(夫のみ)
赤カブの葉、じゃこ、胡麻のふりかけ
ごはん
大根ステーキ 菊菜のおひたし添え
小松菜と薄揚げの炒め煮
水菜と豆腐のお味噌汁
すき焼きの残りを卵でとじて丼にする(夫のみ)
赤カブの葉、じゃこ、胡麻のふりかけ
ごはん
鮭の塩焼き
大根おろし
炊き込みご飯
味噌汁
野菜サラダ
もう、手抜きで良いや。
大根おろし
炊き込みご飯
味噌汁
野菜サラダ
もう、手抜きで良いや。
昨日) 牡蠣の炊き込みご飯(油揚げ。笹がきゴボウ)
三日目の味噌汁に、卵落とし
ささみかつ
小松菜の煮浸し
グリーントマトサラダとモッツァレラチーズ
卵豆腐
明日)石焼きピビンバ
(ホウレン草・にんじん・もやしはそれぞれ茹でて、下味つけとく。
牛肉も味付きで炒めとく)
豆腐キムチチゲ
(ぶつ切り鳥を圧力かけてホロホロにしといて、白ネギ、ショウガで煮込んでおく。
仕上げに豆腐とキムチを乗せて)
だから、今日の買い物は、鳥・牛コマ・豆腐・白ネギ・ホウレン草っと！
で、今晩は、鰹のたたきに熱燗でダラ
三日目の味噌汁に、卵落とし
ささみかつ
小松菜の煮浸し
グリーントマトサラダとモッツァレラチーズ
卵豆腐
明日)石焼きピビンバ
(ホウレン草・にんじん・もやしはそれぞれ茹でて、下味つけとく。
牛肉も味付きで炒めとく)
豆腐キムチチゲ
(ぶつ切り鳥を圧力かけてホロホロにしといて、白ネギ、ショウガで煮込んでおく。
仕上げに豆腐とキムチを乗せて)
だから、今日の買い物は、鳥・牛コマ・豆腐・白ネギ・ホウレン草っと！
で、今晩は、鰹のたたきに熱燗でダラ
すき焼き
スライス玉葱とオクラにポン酢
ペンネアラビアータ（残り物）
ごはん
ビールと日本酒
ハネジューメロン
鍋物ってラクだなあ……
スライス玉葱とオクラにポン酢
ペンネアラビアータ（残り物）
ごはん
ビールと日本酒
ハネジューメロン
鍋物ってラクだなあ……
鯛塩焼き
おでん
チーズ＆サラミ
ピリ辛椎茸
ほうれん草ごま和え
きゅうり浅漬け
りんご
ビール
おでん
チーズ＆サラミ
ピリ辛椎茸
ほうれん草ごま和え
きゅうり浅漬け
りんご
ビール
介護帰省から到着
現地 十勝牛ヒレ焼きをからし醤油で
本日から質素に
ししゃも焼き レモン
日清の箱でマカロニグラタン
筑前煮（筍水煮、蓮根など）
レタスと水菜サラダ
かき玉汁
落花生
ビール 白飯
現地 十勝牛ヒレ焼きをからし醤油で
本日から質素に
ししゃも焼き レモン
日清の箱でマカロニグラタン
筑前煮（筍水煮、蓮根など）
レタスと水菜サラダ
かき玉汁
落花生
ビール 白飯
ポトフ
揚げ里芋のオイスターソース和え
ご飯
みなさん品数豊富ですげーわ
尊敬
揚げ里芋のオイスターソース和え
ご飯
みなさん品数豊富ですげーわ
尊敬
とんかつの残り数切れ
野菜と卵の炒めもの
焼き豚めんま
ホウレン草ゴマ和え
ごはん
りんご
今日は残り物の片付けw
野菜と卵の炒めもの
焼き豚めんま
ホウレン草ゴマ和え
ごはん
りんご
今日は残り物の片付けw
明太子パスタに海苔とスプラウト盛り盛りのっけ
エビと鶏挽肉の春巻き
キャベツのせんぎり
エビと鶏挽肉の春巻き
キャベツのせんぎり
白菜・豚バラの重ね蒸し
雷豆腐
人参・大根のマリネ
大根餅
パンプティング
雷豆腐
人参・大根のマリネ
大根餅
パンプティング
みなさん何品も凄いですね
豚バラ、白菜、にんじんの蒸し鍋
のみ！！
豚バラ、白菜、にんじんの蒸し鍋
のみ！！
和牛ステーキ
がんもと蕪と人参の煮物(朝食の残り物)
アボカドグラタン
里芋の焼き田楽
白和え(ひじき、人参、ホウレン草)＠作り置き
ご飯
味噌汁(じゃが芋、金時人参、大根、キャベツ、玉ねぎ、おあげ)
梨
がんもと蕪と人参の煮物(朝食の残り物)
アボカドグラタン
里芋の焼き田楽
白和え(ひじき、人参、ホウレン草)＠作り置き
ご飯
味噌汁(じゃが芋、金時人参、大根、キャベツ、玉ねぎ、おあげ)
梨
761 ：可愛い奥様：2011/12/14(水) 20:02:37.49 ID:r0wnikji0
切干大根 乾燥ごぼうも入れた
鴨ロース
数の子
温奴
生姜の味噌漬け
発芽玄米入りごはん
サンふじ
ゆずもなか
鴨ロース
数の子
温奴
生姜の味噌漬け
発芽玄米入りごはん
サンふじ
ゆずもなか
762 ：可愛い奥様：2011/12/14(水) 20:29:05.77 ID:Ys3Fzjra0
鰈の煮付け
肉じゃが
オクラの味噌汁
ご飯
納豆
キュウリとかぶのお新香
肉じゃが
オクラの味噌汁
ご飯
納豆
キュウリとかぶのお新香
カレーライス(鶏肉・じゃが芋・玉葱・しめじ・人参)＋福神漬け
山芋短冊とオクラの醤油和え＋海苔・ワサビ
ツナと大根のマヨ和え＋ブロッコリー・レタス・プチトマト
大根と玉葱と油揚げと葱の味噌汁
柿
山芋短冊とオクラの醤油和え＋海苔・ワサビ
ツナと大根のマヨ和え＋ブロッコリー・レタス・プチトマト
大根と玉葱と油揚げと葱の味噌汁
柿
カキフライ、タルタルソース
豚汁
たくあん
サニーレタスのサラダ
豚汁
たくあん
サニーレタスのサラダ
クリームシチュー
ブロッコリ・厚揚げ・赤玉ねぎのサラダ
昼食兼用で作る。その後は窓掃除だ～
ブロッコリ・厚揚げ・赤玉ねぎのサラダ
昼食兼用で作る。その後は窓掃除だ～
牛肉をさっと茹で玉葱との和風マリネ
ボイルウインナと簡単ザウアークラウト
イカスティックと水菜炒め（生姜、オイスター 酒 醤油）
チルド餃子
筑前煮（残りもの）
ビール 白飯
ちまちまと
ボイルウインナと簡単ザウアークラウト
イカスティックと水菜炒め（生姜、オイスター 酒 醤油）
チルド餃子
筑前煮（残りもの）
ビール 白飯
ちまちまと
焼鮭
葱入り玉子焼き
大根とさつま揚げの煮たの
ベーコンとほうれん草の炒め物
クリームチーズとザワークラウトにおかか醤油
けんちん汁と白ごはん
葱入り玉子焼き
大根とさつま揚げの煮たの
ベーコンとほうれん草の炒め物
クリームチーズとザワークラウトにおかか醤油
けんちん汁と白ごはん
768 ：可愛い奥様 ：2011/12/15(木) 14:58:45.98 ID:Duux9bfc0
おでん
肉野菜炒め
肉野菜炒め
769 ：可愛い奥様：2011/12/15(木) 15:01:24.76 ID:DjXyVgq/0
おはよう奥さんに載ってた豆腐カツ作ってみる
キャベツと卵のサラダ
味噌汁
キャベツと卵のサラダ
味噌汁
湯豆腐
子和え（真鱈の子とつきこんにゃく）
縮みほうれん草の胡麻和え
トマトと大根の高橋克典
子和え（真鱈の子とつきこんにゃく）
縮みほうれん草の胡麻和え
トマトと大根の高橋克典
今晩は旦那が忘年会なので、適当に。
鮭いくら丼
カリフラワーと茹で卵のサラダ
自家製ガトーショコラ
あとは・・・野菜室整理にスープでも作るか。
鮭いくら丼
カリフラワーと茹で卵のサラダ
自家製ガトーショコラ
あとは・・・野菜室整理にスープでも作るか。
塩肉じゃが
茶わん蒸し
大根の粕汁
ほうれん草とベーコンのソテー
茶わん蒸し
大根の粕汁
ほうれん草とベーコンのソテー
子持ちハタハタの煮付け
白菜と帆立のタイ風煮物 コリアンダーどっさり
岩津葱、椎茸、厚揚げ、人参の炒め物
豆腐、わかめ、葱のお味噌汁
赤カブの葉っぱのふりかけ
柚子大根、赤カブ甘酢漬け
ごはん
ハタハタ、塩焼きのほうがいいのだろうか。
白菜と帆立のタイ風煮物 コリアンダーどっさり
岩津葱、椎茸、厚揚げ、人参の炒め物
豆腐、わかめ、葱のお味噌汁
赤カブの葉っぱのふりかけ
柚子大根、赤カブ甘酢漬け
ごはん
ハタハタ、塩焼きのほうがいいのだろうか。
バターチキンカレー
大根ツナ水菜のサラダ
もやしナムル
水菜を大量にもらったんだけど、どなたかサラダ以外の水菜レシピ教えて下さい…
大根ツナ水菜のサラダ
もやしナムル
水菜を大量にもらったんだけど、どなたかサラダ以外の水菜レシピ教えて下さい…
豚ヒレのバジルとチーズはさみ焼き
キャベツとコーンのスープ
牛肉の山椒煮
りんご
あとなんかちょっとつけあわせ作る。
キャベツとコーンのスープ
牛肉の山椒煮
りんご
あとなんかちょっとつけあわせ作る。
ドライカレー
コーンサラダ
ジャガイモのチーズクリーム焼き
コーンサラダ
ジャガイモのチーズクリーム焼き
鮭とポテトと野菜のバターホイル焼き
お浸し
茸ご飯
りんご
お浸し
茸ご飯
りんご
焼きさつま揚げと鶏皮串（いただきもの）
グリーンサラダ
焼き豆腐とブナピーの煮物
もずく
大根の甘酢漬け
豚汁
チーズケーキ
グリーンサラダ
焼き豆腐とブナピーの煮物
もずく
大根の甘酢漬け
豚汁
チーズケーキ
鰈のムニエル
付け合わせ野菜いろいろ
枝豆のポタージュ
>>774
中華スープに豚肉と豆腐を入れて、豚肉に火が通ったら適当な大きさに切った水菜を投入
煮込んでくたくたになってしまう前に召し上がれ
クコの実、キノコ類を入れてもおいしいよ
付け合わせ野菜いろいろ
枝豆のポタージュ
>>774
中華スープに豚肉と豆腐を入れて、豚肉に火が通ったら適当な大きさに切った水菜を投入
煮込んでくたくたになってしまう前に召し上がれ
クコの実、キノコ類を入れてもおいしいよ
鯖の塩焼き
蓮根の磯辺揚げ
いんげんのソテー
豆腐とわかめの赤だし
薩摩芋ごはん
柿
蓮根の磯辺揚げ
いんげんのソテー
豆腐とわかめの赤だし
薩摩芋ごはん
柿
>>774
水菜と豚肉のはりはり鍋
水菜と豚肉のはりはり鍋
揚げ出し豆腐
緑と赤ピーマン、蓮根、舞茸炒め
海鮮野菜サラダ
味噌汁（じゃがいも、玉葱、わかめ）
鶏ゴボウご飯
りんご
緑と赤ピーマン、蓮根、舞茸炒め
海鮮野菜サラダ
味噌汁（じゃがいも、玉葱、わかめ）
鶏ゴボウご飯
りんご
うわ！奥様方ありがとう！
明日からの水菜ライフ楽しみだｗ
明日からの水菜ライフ楽しみだｗ
しまほっけの開き、大根おろし
レタスのベーコンドレッシング
茄子とエリンギのガーリック炒め
蕪と人参の糠漬け、枝豆
パウンドケーキ（紅玉）
レタスのベーコンドレッシング
茄子とエリンギのガーリック炒め
蕪と人参の糠漬け、枝豆
パウンドケーキ（紅玉）
ひき肉のカレー
レタスとトマトのサラダ
レタスとトマトのサラダ
塩豚と白菜とモヤシと残り野菜の中華風ラーメン鍋
冷凍室の隅に落ちてた醤油ラーメンのタレがいい感じだった。
冷凍室の隅に落ちてた醤油ラーメンのタレがいい感じだった。
カリカリ豚肉ともやしのネギソース
こんにゃく焼き肉風炒め
こんにゃく焼き肉風炒め
789 ：可愛い奥様：2011/12/16(金) 01:06:39.67 ID:WAcoROFX0
黒酢酢鶏（ピーマン、人参、きくらげ、玉ねぎ、ゆで卵）
豆腐の白菜あん（白菜、しめじ、人参、豚こま）
大根餅
北寄スープ
旦那まだ帰ってこないよ…。
皆の献立凄すぎて自分ちのショボさに気づいてしまった。
豆腐の白菜あん（白菜、しめじ、人参、豚こま）
大根餅
北寄スープ
旦那まだ帰ってこないよ…。
皆の献立凄すぎて自分ちのショボさに気づいてしまった。
鱈のソテー香味ソース
ポテサラ、トマト、レタス
大根菜とお揚げとわかめの味噌汁
ポテサラ、トマト、レタス
大根菜とお揚げとわかめの味噌汁
鶏肉のトマト煮 キャベツ ブロッコリー ペンネ
ひき肉団子と大根の揚げ煮
温奴 薬味たっぷり
白菜のお新香
ひき肉団子と大根の揚げ煮
温奴 薬味たっぷり
白菜のお新香
鶏ももガーリックステーキ
大根とさけるチーズのポン酢サラダ
小松菜とあげのさっと煮（残りもの）
チルド水餃子で中華スープ
お湯割り ごはん
週末はにんにく解禁日！
大根とさけるチーズのポン酢サラダ
小松菜とあげのさっと煮（残りもの）
チルド水餃子で中華スープ
お湯割り ごはん
週末はにんにく解禁日！
キムチ寄せ鍋(海老、鱈、こも豆腐、豚、白菜、もやし、春菊)
ご飯
アボカドサラダ
梨
ご飯
アボカドサラダ
梨
794 ：可愛い奥様：2011/12/16(金) 12:27:02.20 ID:R44csC7r0
牛すじのどて煮、アジの南蛮漬け、はくさいの煮物
通勤前に作ったら、天ぷら油をマットにこぼしてしまい、遅刻
家帰ったらマット洗わねば
通勤前に作ったら、天ぷら油をマットにこぼしてしまい、遅刻
家帰ったらマット洗わねば
肉じゃが
茶碗蒸し
小松菜のおひたし
白米、漬物、みそ汁
りんご
茶碗蒸し
小松菜のおひたし
白米、漬物、みそ汁
りんご
豚肉とジャガイモのポットロースト
サラダ
ライ麦パンとクリームチーズ
スパークリングワイン
アイスクリーム
サラダ
ライ麦パンとクリームチーズ
スパークリングワイン
アイスクリーム
ちくぜん煮
ブリの刺身
ブリの刺身
豚バラの豆腐巻き
コールスロー
小松菜と椎茸とエビのニンニク塩炒め
みかん
コールスロー
小松菜と椎茸とエビのニンニク塩炒め
みかん
799 ：可愛い奥様：2011/12/16(金) 14:31:41.21 ID:Hp9ZPT5z0
豚の角煮 レタス添え
数の子
春菊のおひたし
赤だし
ちりめん山椒
発芽玄米入りごはん
柿
数の子
春菊のおひたし
赤だし
ちりめん山椒
発芽玄米入りごはん
柿
水炊き
金目鯛の塩焼き
おろし
はすのきんぴら
糠漬け
金目鯛の塩焼き
おろし
はすのきんぴら
糠漬け
ミネストローネ
ボンゴレビアンコ
オクラと山芋の叩いたの
洋ナシ
ボンゴレビアンコ
オクラと山芋の叩いたの
洋ナシ
今日も おでん。
明日も おでん の予定が
アポなしできりたんぽの材料キター！
明日も おでん の予定が
アポなしできりたんぽの材料キター！
餃子鍋（葱、青梗菜、春菊、人参、エノキ、椎茸）
海苔サラダ（大根、水菜、トマト、じゃこ）
かぼちゃのチーズ焼き
ご飯
干し柿の予定。
海苔サラダ（大根、水菜、トマト、じゃこ）
かぼちゃのチーズ焼き
ご飯
干し柿の予定。
ピーマンの肉詰め
椎茸の甘辛揚げ
かぼちゃと卵のサラダ
茸の炊き込みご飯
りんご
椎茸の甘辛揚げ
かぼちゃと卵のサラダ
茸の炊き込みご飯
りんご
プルコギ
ブロッコリー蒸したの
トマト
白菜とあげの味噌汁
うちもリンゴ
ブロッコリー蒸したの
トマト
白菜とあげの味噌汁
うちもリンゴ
納豆巻き
キャベツと豚の吉田ソース炒め
中華スープ（白菜、春雨、玉子）
きゃんちく
りんご みかん
キャベツと豚の吉田ソース炒め
中華スープ（白菜、春雨、玉子）
きゃんちく
りんご みかん
ホッケ
メンチカツwithキャベ千
フライドポテト
辛子明太子
味噌汁
ル・レクチェ
メンチカツwithキャベ千
フライドポテト
辛子明太子
味噌汁
ル・レクチェ
豚肉と豆苗の蒸し焼き（ダイエット中の旦那向け）
鶏肉のハーブソテー（子供たち向け）
シュウマイスープ
鶏肉のハーブソテー（子供たち向け）
シュウマイスープ
ほっけ
豚汁
長いものバターしょうゆ炒め
娘と2人で簡単に。
豚汁
長いものバターしょうゆ炒め
娘と2人で簡単に。
チャーシュー白髪葱添え・生姜醤油タレ
椎茸に、タルタルとパン粉を混ぜたものとチーズをのせてオーブン焼き
キャベツの浅漬けと納豆の和え物
豆腐と焼き葱の味噌汁
ご飯
椎茸に、タルタルとパン粉を混ぜたものとチーズをのせてオーブン焼き
キャベツの浅漬けと納豆の和え物
豆腐と焼き葱の味噌汁
ご飯
豚バラと大根と里芋と蒟蒻の甘辛炒め煮
ブロッコリーのマヨチーズ焼き
切っただけキュウリとトマト
冷奴
具沢山お味噌汁、ご飯
ブロッコリーのマヨチーズ焼き
切っただけキュウリとトマト
冷奴
具沢山お味噌汁、ご飯
手羽元のハンガリー風煮
ハムとエリンギのマリネ
ボイル海老とピーマンのサラダ
カマンベールチーズ
サフランライス
アップルパイ
ハムとエリンギのマリネ
ボイル海老とピーマンのサラダ
カマンベールチーズ
サフランライス
アップルパイ
まだまだ、みんな仕事中なのでささっと食べられるものを。
おにぎり（ゆかり、揚げ玉と桜エビとネギ）
豚汁
鶏肝の生姜煮
切り干し大根
砂ズリのおろしポン酢ゆず胡椒和え
これから明日のおでんの仕込み。
でもちょっと面倒…。
おにぎり（ゆかり、揚げ玉と桜エビとネギ）
豚汁
鶏肝の生姜煮
切り干し大根
砂ズリのおろしポン酢ゆず胡椒和え
これから明日のおでんの仕込み。
でもちょっと面倒…。
餃子
もやしと春雨のスープ
サラダ
麻婆野菜と名付けた炒め物
ご飯作るのめんどくさい。
もやしと春雨のスープ
サラダ
麻婆野菜と名付けた炒め物
ご飯作るのめんどくさい。
ラザニア
ポトフ風スープ
バーニャカウダ
バゲット
チーズ＆ワイン
ポトフ風スープ
バーニャカウダ
バゲット
チーズ＆ワイン
816 ：可愛い奥様：2011/12/17(土) 15:11:01.29 ID:0L+v2mJ20
鯖の塩焼き
大根と人参の煮物
キャベツと大根の浅漬け
野菜スープ
白米
デザートにみかん
大根と人参の煮物
キャベツと大根の浅漬け
野菜スープ
白米
デザートにみかん
アジフライ
南瓜のそぼろあんかけ
納豆オムレツ
味噌汁（小松菜
ご飯
南瓜のそぼろあんかけ
納豆オムレツ
味噌汁（小松菜
ご飯
鶏団子の塩鍋
鰯の照り焼き丼
しろ菜の煮浸し
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
林檎
しろ菜の煮浸し
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
林檎
豚しゃぶ（豚肉、白菜、茸、カイワレ）
厚揚げを焼いてしょうが醤油
玉子とトマトとアボカドのサラダ
ビール
厚揚げを焼いてしょうが醤油
玉子とトマトとアボカドのサラダ
ビール
カレー鍋を初めて作ってみる。
具は豚肉、ウインナー、白菜、ブロッコリー、水菜
えのき、エリンギ、椎茸、じゃがいも、人参、岩津葱。
締めはおじや。
箸休めに赤カブ甘酢漬け。
具は豚肉、ウインナー、白菜、ブロッコリー、水菜
えのき、エリンギ、椎茸、じゃがいも、人参、岩津葱。
締めはおじや。
箸休めに赤カブ甘酢漬け。
鮭フライ（千切りキャベツ、レタス、マッシュポテト、プチトマト）
茄子の煮付け
人参しりしり
味噌汁（大根、わかめ）
納豆＆ご飯の予定。
茄子の煮付け
人参しりしり
味噌汁（大根、わかめ）
納豆＆ご飯の予定。
ミネストローネ
アボカド、きゅうり、パプリカ、トマト、卵、トルティーヤチップスのサラダ
チェダーチーズ
バゲット
コロナビールとライム
アボカド、きゅうり、パプリカ、トマト、卵、トルティーヤチップスのサラダ
チェダーチーズ
バゲット
コロナビールとライム
鶏団子のちゃんこ鍋（昨日の残り）
カキフライ キャべ千 レモン
二つ折りオムレツ（昼作ったミートソースの残りを中に）
もろきゅう
つぼ漬け
ビール 白飯
体調がいまひとつ
カキフライ キャべ千 レモン
二つ折りオムレツ（昼作ったミートソースの残りを中に）
もろきゅう
つぼ漬け
ビール 白飯
体調がいまひとつ
残り野菜のチヂミ（大根の皮、人参の皮、ニラ）
マカロニサラダ（明太子マヨ）
ローストビーフと温玉のサラダ
金麦
居酒屋メニューと言いながら、適当に冷蔵庫の掃除。
美味しくできたー。
マカロニサラダ（明太子マヨ）
ローストビーフと温玉のサラダ
金麦
居酒屋メニューと言いながら、適当に冷蔵庫の掃除。
美味しくできたー。
春巻き(豚肉・ニラ・春雨・もやし)＋サニーレタス・プチトマト
アサリと葱の味噌汁
じゃが芋と鶏ひき肉の煮物←昨夜の残り物
中華風サラダ(春雨・ハム・胡瓜)
しらすおろし
ビール・焼酎
アサリと葱の味噌汁
じゃが芋と鶏ひき肉の煮物←昨夜の残り物
中華風サラダ(春雨・ハム・胡瓜)
しらすおろし
ビール・焼酎
鶏肉の唐揚げ おろしポン酢
塩豚のポッサム コチジャンダレ サニーレタス 貝割れ菜
厚焼き玉子
蕪の即席漬け
塩豚のゆで汁でなく玉子スープ
塩豚のポッサム コチジャンダレ サニーレタス 貝割れ菜
厚焼き玉子
蕪の即席漬け
塩豚のゆで汁でなく玉子スープ
ミニすき焼き（和牛切り落とし使用）
ポテトサラダ＆レタス
茹でニラ 梅、醤油和え
大根千六本味噌汁
ビール 白飯
ポテトサラダ＆レタス
茹でニラ 梅、醤油和え
大根千六本味噌汁
ビール 白飯
炒飯
コロッケ
じゃがいもの明太子マヨ炒め
サラダ
みかん
コロッケ
じゃがいもの明太子マヨ炒め
サラダ
みかん
水炊き 博多風
大学いも
べったら漬け
大学いも
べったら漬け
枝豆
おでん
柚子なます
豆腐とひじきの炊き込みご飯の予定。
おでん
柚子なます
豆腐とひじきの炊き込みご飯の予定。
カレーライス
ほうれん草お浸し
焼豚
キャベツサラダ
いちご
銀杏
白菜あんかけスープ
ビール
ほうれん草お浸し
焼豚
キャベツサラダ
いちご
銀杏
白菜あんかけスープ
ビール
鯵の開き
南瓜サラダ
きゅうりとカニカマの梅ポン酢和え
粕汁
ごはん
南瓜サラダ
きゅうりとカニカマの梅ポン酢和え
粕汁
ごはん
オムライス
白菜と鶏だんごのスープ
白菜と鶏だんごのスープ
納豆巻き
ネギトロ巻き
納豆汁
鶏そぼろと牛蒡のキンピラ
水菜と春雨中華サラダ
りんご
ネギトロ巻き
納豆汁
鶏そぼろと牛蒡のキンピラ
水菜と春雨中華サラダ
りんご
鶏の唐揚げ・おろし甘酢ダレ
千切りキャベツとニンジンのサラダ
大根とニンジンのキンピラ
納豆とえのき茸の和え物
豆腐とワカメの吸い物
ご飯
千切りキャベツとニンジンのサラダ
大根とニンジンのキンピラ
納豆とえのき茸の和え物
豆腐とワカメの吸い物
ご飯
ぶりの照り焼き
蒸し鍋 豚肉、白菜、長ネギ、水菜 ピリ辛ポン酢
スナップエンドウとハムのマヨネーズ和え
大和芋のふわふわ揚げ
大根と薄揚げの味噌汁
ご飯
蒸し鍋 豚肉、白菜、長ネギ、水菜 ピリ辛ポン酢
スナップエンドウとハムのマヨネーズ和え
大和芋のふわふわ揚げ
大根と薄揚げの味噌汁
ご飯
ポークソテーおろし添え
ポテトサラダ
キムチ冷奴
根菜とさつま揚げの煮物
糠漬け
ポテトサラダ
キムチ冷奴
根菜とさつま揚げの煮物
糠漬け
きりたんぽ鍋
（白菜、水菜、椎茸、牛蒡、油揚げ、白滝、豆腐、鶏肉、鳥だんご、ねぎ、きりたんぽ）
豚肉の角煮
ブロッコリーのサラダ
スモークチーズ
（白菜、水菜、椎茸、牛蒡、油揚げ、白滝、豆腐、鶏肉、鳥だんご、ねぎ、きりたんぽ）
豚肉の角煮
ブロッコリーのサラダ
スモークチーズ
焼豚
白菜のシャキシャキサラダ
小松菜のポン酢あえ
蟹のお味噌汁
枝豆
ご飯
白菜のシャキシャキサラダ
小松菜のポン酢あえ
蟹のお味噌汁
枝豆
ご飯
ハンバーグ
付け合せ（ほうれん草のソテー、粉吹き芋、人参のグラッセ）
レタスと晒しタマネギとトマトのサラダ
わかめのお味噌汁
ご飯
付け合せ（ほうれん草のソテー、粉吹き芋、人参のグラッセ）
レタスと晒しタマネギとトマトのサラダ
わかめのお味噌汁
ご飯
昨日
たこ焼き
もんじゃ焼き
手作りチーズケーキ
今日
チキンキャベツトマトシチュー
もやしサラダ
昨日は息子の誕生日だったのでリクエストのたこ焼きでした
たこ焼き
もんじゃ焼き
手作りチーズケーキ
今日
チキンキャベツトマトシチュー
もやしサラダ
昨日は息子の誕生日だったのでリクエストのたこ焼きでした
おでん
大根の漬け物
りんご
大根の漬け物
りんご
うちも同じくおでん。寒いからねえ。
おでん
ほうれん草のピーナツ和え
ごはん
胡麻だれ団子ｏｒみかん
おでん
ほうれん草のピーナツ和え
ごはん
胡麻だれ団子ｏｒみかん
おろしハンバーグと千切りキャベツ
さつま揚げと大根の煮たの
なすの辛味噌あえ
白菜浅漬け
韮と豆腐の味噌汁・ごはん
さつま揚げと大根の煮たの
なすの辛味噌あえ
白菜浅漬け
韮と豆腐の味噌汁・ごはん
ネギトロ丼
あさりのおみそ汁
冷凍えだまめタイ産
作れたらデザートにティラミスも作りたい
あさりのおみそ汁
冷凍えだまめタイ産
作れたらデザートにティラミスも作りたい
豚生姜焼きwithキャベ千
モツ煮込み
玉葱の皮スープ
ビール
クラブハリエのバームクーヘン
りんご
ル・レクチェ
モツ煮込み
玉葱の皮スープ
ビール
クラブハリエのバームクーヘン
りんご
ル・レクチェ
クリームシチュー
鮭のホイル焼きバジルソース
かぼちゃサラダ
野菜サラダ
ごはん
鮭のホイル焼きバジルソース
かぼちゃサラダ
野菜サラダ
ごはん
魚貝とキノコのホワイトシチュー
トマトの蜂蜜マリネ
ライ麦パン
きな粉のパウンドケーキ
トマトの蜂蜜マリネ
ライ麦パン
きな粉のパウンドケーキ
具だくさんカレー
かぼちゃのわさびマヨサラダ
野菜サラダ
自家製りんごジャムでりんごヨーグルト
かぼちゃのわさびマヨサラダ
野菜サラダ
自家製りんごジャムでりんごヨーグルト
おでん
餃子
大根の葉のふりかけご飯
味噌汁（大根の葉）
餃子
大根の葉のふりかけご飯
味噌汁（大根の葉）
852 ：可愛い奥様：2011/12/19(月) 16:34:20.84 ID:ct2zDNSMO
サムゲタン
豚しゃぶ肉と白菜のスチーマー蒸し
なめこと豆腐の味噌汁
里芋の煮物
ツナサラダ
なめこと豆腐の味噌汁
里芋の煮物
ツナサラダ
ひなせいろそば
卵焼き
漬物
卵焼き
漬物
カレーと大根の味噌汁。
ところでテレビでカレーに大根を入れるとウマーだと聞いたことあるけどホンマでしょうか？
大根いっぱいあるんだよな
ところでテレビでカレーに大根を入れるとウマーだと聞いたことあるけどホンマでしょうか？
大根いっぱいあるんだよな
鶏肉とサトイモの煮物
おから
厚揚げのあんかけ
畑にある野菜の味噌汁
おから
厚揚げのあんかけ
畑にある野菜の味噌汁
鶏胸肉、大根、しめじの洋風炒め煮
炒り豆腐(椎茸、人参、葱、玉子)
ほうれん草磯辺和え 山葵風味
大根の葉、じゃこ、胡麻のふりかけ
えのき、わかめ、葱のお味噌汁
ぶりのソテーサラダ(残り)
ごはん
炒り豆腐(椎茸、人参、葱、玉子)
ほうれん草磯辺和え 山葵風味
大根の葉、じゃこ、胡麻のふりかけ
えのき、わかめ、葱のお味噌汁
ぶりのソテーサラダ(残り)
ごはん
親子丼
水菜と厚揚げの煮物(教えてくれた奥様ありがとう！)
大根の味噌汁
鯵の開き
水菜と厚揚げの煮物(教えてくれた奥様ありがとう！)
大根の味噌汁
鯵の開き
とんかつ
炒めジャガサラダ
ホウレン草の胡麻和え
わかめごはん
りんご
炒めジャガサラダ
ホウレン草の胡麻和え
わかめごはん
りんご
里芋煮物
塩豚と根菜のスープ
ホウレンソウおひたし
かぶのサラダ
レンコンキンピラ
ネギ焼き
ハンバーグ
ジャコチャーハン
塩豚と根菜のスープ
ホウレンソウおひたし
かぶのサラダ
レンコンキンピラ
ネギ焼き
ハンバーグ
ジャコチャーハン
シーフードカレー
サフランライス
ツナマカロニサラダ
コーンポタージュ
サフランライス
ツナマカロニサラダ
コーンポタージュ
ひき肉豆カレー
ハム水菜マロニーマヨまぜまぜサラダ
昨日の残りのスープ餃子少々
ハム水菜マロニーマヨまぜまぜサラダ
昨日の残りのスープ餃子少々
ポークカレー
もずくとなめこのスープ
大根と水菜のサラダ（レタス、トマト、ブロッコリー）
何か果物
もずくとなめこのスープ
大根と水菜のサラダ（レタス、トマト、ブロッコリー）
何か果物
うどんすき
レンコンのきんぴら
コンビーフポテトサラダ
いただいた昆布巻
レンコンのきんぴら
コンビーフポテトサラダ
いただいた昆布巻
866 ：可愛い奥様：2011/12/19(月) 19:12:53.37 ID:ct2zDNSMO
たまには寿司でも
釜揚げしらす丼
鶏とブリの塩麹漬け焼いたの
おかか海苔サラダ（水菜・白菜・レディサラダ）
春菊とせりのごまあえ
焼き豆腐とねぎの味噌汁
会津の栗まんじゅう
鶏とブリの塩麹漬け焼いたの
おかか海苔サラダ（水菜・白菜・レディサラダ）
春菊とせりのごまあえ
焼き豆腐とねぎの味噌汁
会津の栗まんじゅう
イカフライ
オクラ納豆
水菜とサラスパの中華和え
キャベツとモヤシ、春雨の甘酢ケチャップ炒め
ご飯
バナナ
オクラ納豆
水菜とサラスパの中華和え
キャベツとモヤシ、春雨の甘酢ケチャップ炒め
ご飯
バナナ
昨日の残りのキムチ鍋
焼きブロッコリー
ほうれん草のオムレツ
焼きブロッコリー
ほうれん草のオムレツ
ハンバーグ
茸類のソテー
粉吹きイモと人参のグラッセ
トマト、セロリのサラダ
スモークサーモン
チーズ各種
全粒粉のパン
ミニスパークリングワイン白
ワイン赤
茸類のソテー
粉吹きイモと人参のグラッセ
トマト、セロリのサラダ
スモークサーモン
チーズ各種
全粒粉のパン
ミニスパークリングワイン白
ワイン赤
カルボナーラ
アボカドと蒸し鶏サラダ
おかえりマンゴー
アボカドと蒸し鶏サラダ
おかえりマンゴー
生姜醤油味の蒸し鶏、蒸し汁で煮卵、キャベツの千切り
鮭のホイル焼き味噌マヨネーズ（エリンギ、長ねぎ、銀杏、いんげん、人参）
白菜の一夜漬け（人参、生姜、昆布）
冷奴
アイルランド風？紅玉のケーキ
頂き物の紅玉、残り8個
ケーキのレパートリーが尽きたのから
お料理でチャレンジしてみる…予定
鮭のホイル焼き味噌マヨネーズ（エリンギ、長ねぎ、銀杏、いんげん、人参）
白菜の一夜漬け（人参、生姜、昆布）
冷奴
アイルランド風？紅玉のケーキ
頂き物の紅玉、残り8個
ケーキのレパートリーが尽きたのから
お料理でチャレンジしてみる…予定
873 ：可愛い奥様：2011/12/19(月) 21:10:21.49 ID:r3QgeQRw0
３種のチーズとバジルのピザ
ベビーキャロットのサラダ
生ハム
赤ワイン
ハニーローストカシュー
コーヒー
ベビーキャロットのサラダ
生ハム
赤ワイン
ハニーローストカシュー
コーヒー
ラーメン鍋（具は豚バラ白菜モヤシニンジンエノキ茸）
薬味風にネギとメンマ
市販ラーメンタレと鶏がら顆粒、安売り生麺で。
薬味風にネギとメンマ
市販ラーメンタレと鶏がら顆粒、安売り生麺で。
トロトロ玉子のオムライス ハンバーグ添え デミソースで
サーモンサラダ レタス オニオン パプリカ
ミルクスープ じゃがいも コーン ベーコン
サーモンサラダ レタス オニオン パプリカ
ミルクスープ じゃがいも コーン ベーコン
帆立＆野菜クリームシチュー
ひじき豆煮
ほうれん草キノコサラダ
雑穀ご飯
ひじき豆煮
ほうれん草キノコサラダ
雑穀ご飯
ステーキ（ガーリックソース）
もやし、トマト、レタスを付け合わせに。
味噌汁
ご飯
毎日手抜きでごめんよ
もやし、トマト、レタスを付け合わせに。
味噌汁
ご飯
毎日手抜きでごめんよ
クリームシチュー(鶏もも、小松菜、人参、玉ねぎ、じゃがいも、マッシュルーム)
ほっけ
白菜とツナの蒸し煮
ごはん
りんご
ほっけ
白菜とツナの蒸し煮
ごはん
りんご
何か魚
粕汁(鮭あら、里芋、蒟蒻、人参、大根、薄揚げ、葱)
蓮根、牛蒡、きのこのきんぴら
菊菜のおひたし
大根葉、じゃこ、胡麻ふりかけ
ごはん
ルレクチェ
粕汁(鮭あら、里芋、蒟蒻、人参、大根、薄揚げ、葱)
蓮根、牛蒡、きのこのきんぴら
菊菜のおひたし
大根葉、じゃこ、胡麻ふりかけ
ごはん
ルレクチェ
おでん
大根皮のきんぴら
平茸・シメジのチーズ焼き
ごはん
洋梨
大根皮のきんぴら
平茸・シメジのチーズ焼き
ごはん
洋梨
豚肉と小松菜の生姜焼き
南瓜の煮物
菜の花の辛し和え
白菜の自家製浅漬け
レタスとトマトのサラダ
ご飯
南瓜の煮物
菜の花の辛し和え
白菜の自家製浅漬け
レタスとトマトのサラダ
ご飯
あんかけ堅焼ソバ
イカとニンニクの芽の炒め物
蒸し野菜
玉子スープ
ぶどう
イカとニンニクの芽の炒め物
蒸し野菜
玉子スープ
ぶどう
豚バラと白菜の重ね鍋。
（豆腐と水菜も途中参入の予定）
カブのサラダ
キュウリの漬物
（豆腐と水菜も途中参入の予定）
カブのサラダ
キュウリの漬物
西京焼き（鮭・鰆・鱈）
キャベツとチクワの炒めもの
トマトサラダ
ベーじゃが
キャベツとチクワの炒めもの
トマトサラダ
ベーじゃが
蓮根入り鶏団子汁(白菜・大根・人参・えのき・しめじ・椎茸・南瓜・葱)
焼き厚揚げ＋大根おろし・葱
ほうれん草としらすの酢の物
ブロッコリーとウィンナーの炒め物←お弁当の残り
蕪と柚子の浅漬け
焼き厚揚げ＋大根おろし・葱
ほうれん草としらすの酢の物
ブロッコリーとウィンナーの炒め物←お弁当の残り
蕪と柚子の浅漬け
（昨日）
アジフライ 胡瓜炒め中華風甘酢漬けなど
（本日）
かき揚げ（さつま芋、牛蒡、玉葱、イカ）
シシャモ焼き
胡瓜とイカの辛子酢味噌（からし酢味噌は市販）
さらし玉葱 青じそドレッシング（鰹節かけ）
豚汁（芋は入れない）
ビール 日本酒 白飯
仕込み中
アジフライ 胡瓜炒め中華風甘酢漬けなど
（本日）
かき揚げ（さつま芋、牛蒡、玉葱、イカ）
シシャモ焼き
胡瓜とイカの辛子酢味噌（からし酢味噌は市販）
さらし玉葱 青じそドレッシング（鰹節かけ）
豚汁（芋は入れない）
ビール 日本酒 白飯
仕込み中
つぼ鯛一夜干し
ポテトサラダ
キャベツと人参の浅漬
湯豆腐
塩辛
大根と揚げの味噌汁
ル・レクチェ
ビール
ポテトサラダ
キャベツと人参の浅漬
湯豆腐
塩辛
大根と揚げの味噌汁
ル・レクチェ
ビール
大根と牛筋の煮物
鶏肉とナスのにんにくしょうゆ焼き
アジの干物
ほうれん草の胡麻和え
レタスとにんじんときゅうりのサラダ
漬物
ごはん
鶏肉とナスのにんにくしょうゆ焼き
アジの干物
ほうれん草の胡麻和え
レタスとにんじんときゅうりのサラダ
漬物
ごはん
ニンニク炒飯とステーキ
トマト
茎わかめのスープ
何か名前判んない柑橘
トマト
茎わかめのスープ
何か名前判んない柑橘
ぶり照り焼き
肉じゃが
ひじき五目煮
大根サラダ
けんちん汁
漬物
肉じゃが
ひじき五目煮
大根サラダ
けんちん汁
漬物
カニクリームコロッケ(千キャベ・ヤングコーン・プチトマト）
セロリとじゃこの梅和え
たたききゅうり
かぶのお味噌汁
玄米ご飯
おから入りブラウニー
セロリとじゃこの梅和え
たたききゅうり
かぶのお味噌汁
玄米ご飯
おから入りブラウニー
筑前煮
茶碗蒸し
白菜と胡瓜の漬物
いなり寿司
かけそば（夫）、お吸い物（私と娘）の予定。
茶碗蒸し
白菜と胡瓜の漬物
いなり寿司
かけそば（夫）、お吸い物（私と娘）の予定。
予定変更
ダンナから今日はいらないとメール来た！
イ ヤッホ（以下略
ダンナから今日はいらないとメール来た！
イ ヤッホ（以下略
湯豆腐
寒いねえ
寒いねえ
鯖味噌煮
ウィンナーと卵炒め
玉ねぎの煮物
あさりの炊き込みご飯
りんご
ウィンナーと卵炒め
玉ねぎの煮物
あさりの炊き込みご飯
りんご
カレー親子丼
さつまいもとじゃがいものポテトサラダ
エリンギとピーマンのナムル
かぼちゃの味噌汁
さつまいもとじゃがいものポテトサラダ
エリンギとピーマンのナムル
かぼちゃの味噌汁
鶏肉と厚揚げの照り焼き
小松菜のおひたし
味噌汁（大根、油揚げ）
納豆
小松菜のおひたし
味噌汁（大根、油揚げ）
納豆
しゃぶしゃぶ
北寄貝のお刺身
山菜おこわ
生姜の味噌漬け
三ヶ日みかん
北寄貝のお刺身
山菜おこわ
生姜の味噌漬け
三ヶ日みかん
ブリ塩焼
ごぼうサラダ
肉じゃが
はんぺんチーズ焼き
ごぼうサラダ
肉じゃが
はんぺんチーズ焼き
肉じゃが
白ネギと卵の炒め物
たらこ
ブロッコリー
水菜と厚揚げの煮物
小松菜の味噌汁
白ネギと卵の炒め物
たらこ
ブロッコリー
水菜と厚揚げの煮物
小松菜の味噌汁
混ぜご飯（ごぼう 油揚げ 水菜）
厚揚げモヤシ白菜の甘酢あんかけ
水菜竹輪サラダ
納豆
饅頭アイス
厚揚げモヤシ白菜の甘酢あんかけ
水菜竹輪サラダ
納豆
饅頭アイス
残り炊き込みご飯（中華風）でオムライス
今夜は１人ご飯なので手抜き。
今夜は１人ご飯なので手抜き。
ごぼうと人参の味噌汁
白菜とエリンギの中華煮
キャベツとささみの甘辛味噌炒め
さつまいもとりんごの煮物
白菜とエリンギの中華煮
キャベツとささみの甘辛味噌炒め
さつまいもとりんごの煮物
クリームシチュー
ほうれん草とウインナーとコーンのバター炒め
コロッケ
レタスときゅうりのサラダ
ごはん
ほうれん草とウインナーとコーンのバター炒め
コロッケ
レタスときゅうりのサラダ
ごはん
905 ：可愛い奥様：2011/12/20(火) 21:46:12.53 ID:Zp53HfeX0
ビーフカレーライス
ごぼうサラダ
キューちゃん
ごぼうサラダ
キューちゃん
906 ：可愛い奥様：2011/12/20(火) 22:03:01.64 ID:MQm0LlSMO
豚の塩ダレ焼き
ミネストローネ
ポテトミルクグラタン
ミネストローネ
ポテトミルクグラタン
ごはん
豚汁
鮭のからあげ
かぼちゃとほうれん草のチーズ焼き
トマトときゅうりのサラダ
豚汁
鮭のからあげ
かぼちゃとほうれん草のチーズ焼き
トマトときゅうりのサラダ
吉次開き
厚揚げきのこあん
ほうれん草お浸し
茶碗蒸し
りんごバナナいちご
ビール
厚揚げきのこあん
ほうれん草お浸し
茶碗蒸し
りんごバナナいちご
ビール
鶏の照り煮
白菜、水菜と油揚げの煮びたし
ピリ辛グリーンサラダ
野沢菜じゃこ炒め（常備）
じゃがいもとわかめの味噌汁
ご飯
苺
白菜、水菜と油揚げの煮びたし
ピリ辛グリーンサラダ
野沢菜じゃこ炒め（常備）
じゃがいもとわかめの味噌汁
ご飯
苺
910 ：可愛い奥様：2011/12/21(水) 10:10:57.62 ID:0dsaBtzX0
八宝菜
肉じゃが
春雨サラダ
野菜スープ
白米
肉じゃが
春雨サラダ
野菜スープ
白米
イサキのムニエル ポテサラ
スパイシーフライドチキン
白菜のスープ
スパイシーフライドチキン
白菜のスープ
混ぜ混ぜ納豆オムレツ 葱ぽん酢かけ
コロッケ（冷食揚げ）＋キャベツ
ミニ湯豆腐（水菜入り）
豚汁（昨日の残り）
ビール 白飯
ひとり飯・・・
コロッケ（冷食揚げ）＋キャベツ
ミニ湯豆腐（水菜入り）
豚汁（昨日の残り）
ビール 白飯
ひとり飯・・・
913 ：可愛い奥様：2011/12/21(水) 15:27:14.20 ID:Ja8i9Jvn0
豚汁(豚肉・白菜・大根・えのき・南瓜・玉葱・蒟蒻・葱)
焼き厚揚げ＋大根おろし・葱
山芋の短冊
ほうれん草の胡麻和え
ブリの塩焼き
キムチ・豆もやしのナムル
焼き厚揚げ＋大根おろし・葱
山芋の短冊
ほうれん草の胡麻和え
ブリの塩焼き
キムチ・豆もやしのナムル
鶏チャーシュー
かぼちゃとたまごとベーコンのサラダ サラダ菜
ミネストローネ
かぼちゃとたまごとベーコンのサラダ サラダ菜
ミネストローネ
カレーうどん
白菜のナムル
しらたきのらきんぴら
リンゴ
白菜のナムル
しらたきのらきんぴら
リンゴ
湯豆腐
切り昆布の煮付け
ほうれん草チーズ焼き
カツサラダ（千切りキャベツ、水菜、レタス、人参、トマト）
ご飯
味噌汁（あさり、葱）の予定。
切り昆布の煮付け
ほうれん草チーズ焼き
カツサラダ（千切りキャベツ、水菜、レタス、人参、トマト）
ご飯
味噌汁（あさり、葱）の予定。
おでん
具は大根、玉子、巾着（餅、白菜＆ベーコン）、さつま揚げ
他の練り物類とコンニャクも入れたかったけど、買い物面倒。
具は大根、玉子、巾着（餅、白菜＆ベーコン）、さつま揚げ
他の練り物類とコンニャクも入れたかったけど、買い物面倒。
肉じゃが
マカロニサラダ
ふくらぎのお刺身
大根の味噌汁
ごはん
洋梨
マカロニサラダ
ふくらぎのお刺身
大根の味噌汁
ごはん
洋梨
旦那は忘年会で蟹の懐石。
こんちきしょ。
今夜は唐揚げ
焼きビーフン
卵スープ。
こんちきしょ。
今夜は唐揚げ
焼きビーフン
卵スープ。
豚トロの塩胡椒焼き、ピーマンのサラダ
真だちのムニエル、茄子のガーリック焼き
活つぶとボタン海老のお刺身、大葉
冷奴の茗荷のせ
胡瓜の糠漬け
ラ・フランス
真だちのムニエル、茄子のガーリック焼き
活つぶとボタン海老のお刺身、大葉
冷奴の茗荷のせ
胡瓜の糠漬け
ラ・フランス
おでん
カレイ煮付け
白菜サラダ
銀杏
漬物
りんご
ビール
カレイ煮付け
白菜サラダ
銀杏
漬物
りんご
ビール
チキン照り焼き
玉ねぎのバター煮
卵サラダ
ごはん
りんご
玉ねぎのバター煮
卵サラダ
ごはん
りんご
ワンタンメン塩
ミディトマト
赤カブの漬物
体調良くないんで勘弁な
ミディトマト
赤カブの漬物
体調良くないんで勘弁な
香港風手羽中と大根の煮物
サラダ（レタス・水菜・トマト）
温泉卵
野菜とハムのミルクスープ
会津のくりまんじゅう
サラダ（レタス・水菜・トマト）
温泉卵
野菜とハムのミルクスープ
会津のくりまんじゅう
キムチ鍋
茶碗蒸し（買ってきた）
カブの甘酢和え
ごはん
みかん
明日はカボチャほうとう。その後ゆず湯に浸かるのだ
茶碗蒸し（買ってきた）
カブの甘酢和え
ごはん
みかん
明日はカボチャほうとう。その後ゆず湯に浸かるのだ
926 ：可愛い奥様：2011/12/21(水) 19:56:56.02 ID:CbXeDDw10
キャベツ・ベビーキャロット・ベーコンのスープ
ピザマルゲリータ
生ハム
チェリートマトの砂糖煮
白ワイン
ピザマルゲリータ
生ハム
チェリートマトの砂糖煮
白ワイン
麻婆豆腐
アジのみりん漬け
ポテトサラダ
ピーマン焼き
味噌汁
イカの塩辛
糠漬け
アジのみりん漬け
ポテトサラダ
ピーマン焼き
味噌汁
イカの塩辛
糠漬け
肉じゃが
サーモンおつくり
餃子スープ（白菜、小松菜）
もやしナムル
ツナとトマトの和え物
サーモンおつくり
餃子スープ（白菜、小松菜）
もやしナムル
ツナとトマトの和え物
ごはん
鶏肉と野菜の酢醤油炒め
明日葉のごまあえ
ちくわ
豚汁（昨晩の残り）
鶏肉と野菜の酢醤油炒め
明日葉のごまあえ
ちくわ
豚汁（昨晩の残り）
焼きホッケ
カリフラワーのチーズクリーム煮
もやし竹輪炒め
納豆チャーハン
春雨白菜中華スープ
マンゴーフルーチェ
カリフラワーのチーズクリーム煮
もやし竹輪炒め
納豆チャーハン
春雨白菜中華スープ
マンゴーフルーチェ
おでん
ブロッコリーとセロリの辛子マヨ和え
カブの葉とゴマの混ぜ御飯
りんご
ブロッコリーとセロリの辛子マヨ和え
カブの葉とゴマの混ぜ御飯
りんご
ごぼうのしぐれ煮
大根ステーキ
コールスロー
野菜スープ
大根ステーキ
コールスロー
野菜スープ
中華風ポトフ （スペアリブ＆白菜メイン） 塩と花椒粉で
海鮮サラダ
いかにんじん
チーズケーキ
海鮮サラダ
いかにんじん
チーズケーキ
ぶり大根
豚汁かだご汁（かぼちゃ入り）
ジップロック鶏
雑穀ご飯
りんご
豚汁かだご汁（かぼちゃ入り）
ジップロック鶏
雑穀ご飯
りんご
太刀魚の塩焼
温やっこ
肉じゃが
余り野菜で味噌汁
ご飯
りんご
温やっこ
肉じゃが
余り野菜で味噌汁
ご飯
りんご
塩鍋（白菜 もやし えのき 豚 油揚げ 揚げボール 豆腐）
〆うどん
カリフラワーのチーズ焼き
〆うどん
カリフラワーのチーズ焼き
肉じゃが(牛肉・玉葱・人参・じゃが芋・インゲン)
ほうれん草としらすの酢の物
インゲンの胡麻和え
揚げ茄子と竹輪のおろしポン酢和え
もやしと油揚げと葱の味噌汁
キムチ
ビール・焼酎
ほうれん草としらすの酢の物
インゲンの胡麻和え
揚げ茄子と竹輪のおろしポン酢和え
もやしと油揚げと葱の味噌汁
キムチ
ビール・焼酎
ミートソーススパゲティ
ホワイトシチュー
春菊の胡麻和え
大根の甘酢漬け
ホワイトシチュー
春菊の胡麻和え
大根の甘酢漬け
ほうとう煮込み
炊き込みごはん
お新香
炊き込みごはん
お新香
天ぷら（海老、かぼちゃ、茄子、椎茸）
スナップエンドウ胡麻和え
人参しりしり
柚子白菜
味噌汁（三つ葉、豆腐、わかめ）
ご飯の予定。
スナップエンドウ胡麻和え
人参しりしり
柚子白菜
味噌汁（三つ葉、豆腐、わかめ）
ご飯の予定。
おでん大鍋
サムギョプサル（辛味サムジャン手作り）
晒し玉葱、ベビーリーフ、トマトのサラダ
ビール ご飯
我が家もゆず湯
サムギョプサル（辛味サムジャン手作り）
晒し玉葱、ベビーリーフ、トマトのサラダ
ビール ご飯
我が家もゆず湯
焼きそば
白菜スープ
チーズサラミ
笹かま
ほうれん草お浸し
かぼちゃ煮物
漬物
ビール
りんご
白菜スープ
チーズサラミ
笹かま
ほうれん草お浸し
かぼちゃ煮物
漬物
ビール
りんご
943 ：可愛い奥様 ：2011/12/22(木) 17:44:58.58 ID:Wx8frAZ60
カツカレー
南瓜の煮物
千切りキャベツ、縮みほうれん草の柚子風味サラダ
白菜漬け
りんご
南瓜の煮物
千切りキャベツ、縮みほうれん草の柚子風味サラダ
白菜漬け
りんご
豚汁
ほうれん草の胡麻和え
お麩の煮物
つぼ鯛
チキンチーズフライ
野沢菜
納豆
ごはん
ほうれん草の胡麻和え
お麩の煮物
つぼ鯛
チキンチーズフライ
野沢菜
納豆
ごはん
豚とほうれん草の生姜焼き
かぼちゃの煮物
野沢菜漬け
ニラ玉味噌汁
かぼちゃの煮物
野沢菜漬け
ニラ玉味噌汁
厚揚げ照り焼き
かぼちゃ煮物
玉ねぎ焼き
みかん
かぼちゃ煮物
玉ねぎ焼き
みかん
かぼちゃとアボカドのコロッケ
サラダ
高野豆腐と白菜のミルク煮
ごはん
うちもかぼちゃ食べて、その後は旦那と一緒にゆず風呂入る予定。
サラダ
高野豆腐と白菜のミルク煮
ごはん
うちもかぼちゃ食べて、その後は旦那と一緒にゆず風呂入る予定。
崎陽軒のシウマイ
かぼちゃの煮物
春菊と水菜のナムル
納豆
白菜の漬物
大根の味噌汁
メロン
たい焼き
かぼちゃの煮物
春菊と水菜のナムル
納豆
白菜の漬物
大根の味噌汁
メロン
たい焼き
たら汁（大根、人参、ネギ、油揚げ）
もやしと豚肉の味噌漬けのゴマ炒め
ブロッコリーのマヨネーズサラダ
市販のピザにピーマン、玉ねぎを乗せて焼いたもの
明太子
もやしと豚肉の味噌漬けのゴマ炒め
ブロッコリーのマヨネーズサラダ
市販のピザにピーマン、玉ねぎを乗せて焼いたもの
明太子
かぼちゃのバジル炒め
人参と油揚げの味噌汁
納豆
人参と油揚げの味噌汁
納豆
かぼちゃの甘辛煮
かぼちゃの天ぷら
地鶏の炭火焼（既製品レトルト）
ネギと大根と豆腐の味噌汁
かぼちゃの天ぷら
地鶏の炭火焼（既製品レトルト）
ネギと大根と豆腐の味噌汁
952 ：可愛い奥様：2011/12/22(木) 20:33:47.09 ID:exC0aWXH0
甘エビシューマイ(冷食)
筑前煮
なめこと豆腐の味噌汁
ご飯
納豆
野菜サラダ(ハム、コーン、キュウリ、プチトマト)
筑前煮
なめこと豆腐の味噌汁
ご飯
納豆
野菜サラダ(ハム、コーン、キュウリ、プチトマト)
カレーシチュー
豆腐サラダ
りんご
豆腐サラダ
りんご
954 ：可愛い奥様：2011/12/22(木) 20:42:03.27 ID:hMe4wWZ/O
鶏の南蛮漬け
ミネストローネ
ミネストローネ
カボチャとイワシのパイ包み焼き
コールスローサラダ
３種野菜のコロッケ
大根なます
コールスローサラダ
３種野菜のコロッケ
大根なます
焼き鮭
春巻き
わかめときゅうりの酢の物
レンコンのきんぴら
野菜サラダ
根菜のお味噌汁、ごはん
春巻き
わかめときゅうりの酢の物
レンコンのきんぴら
野菜サラダ
根菜のお味噌汁、ごはん
酸辣湯
麻婆豆腐
湯豆腐
ポテサラ
キャベ千
麻婆豆腐
湯豆腐
ポテサラ
キャベ千
ほうとう
刺身（サーモン、あまえび）
たくあん
ごはん
柿
刺身（サーモン、あまえび）
たくあん
ごはん
柿
（昨夜）
あんかけ揚げ焼きそば
白菜ニンジン椎茸ピーマン豚バライカエビで
ワカメのスープ
健康より味！とばかりに油通しして油ギッシュに作った（いつもは湯通しかレンチン）。
あんかけ揚げ焼きそば
白菜ニンジン椎茸ピーマン豚バライカエビで
ワカメのスープ
健康より味！とばかりに油通しして油ギッシュに作った（いつもは湯通しかレンチン）。
クリスマス第一弾
ローストチキン （お腹の詰め物は鳥モツチャーハンなど）
ラムラックのロースト プラムソース
シーザーズサラダ
冷たいコーンポタージュ
ケーキ
普段の夕食よりはちょっと早い時間から始めます。（息子冬期講習のため）
チキンはオーブンに。ラムのソースは出来上がった。
ローストチキン （お腹の詰め物は鳥モツチャーハンなど）
ラムラックのロースト プラムソース
シーザーズサラダ
冷たいコーンポタージュ
ケーキ
普段の夕食よりはちょっと早い時間から始めます。（息子冬期講習のため）
チキンはオーブンに。ラムのソースは出来上がった。
大根と挽肉のオイスターソース炒め
ぶり大根（昨夜の残り）
きゅうりとちくわのナムル風
わかめスープ
ご飯
ぶり大根（昨夜の残り）
きゅうりとちくわのナムル風
わかめスープ
ご飯
チーズハンバーグ
サラダ
南瓜のグラタン
ほうれん草のおひたし
玉葱と卵の味噌汁
雑穀入りごはん
リンツァトルテ
サラダ
南瓜のグラタン
ほうれん草のおひたし
玉葱と卵の味噌汁
雑穀入りごはん
リンツァトルテ
かき揚げの玉子とじ
カボチャソとピーマンの焼き浸し
エノキと油揚げの味噌汁
ご飯
明日の夜（洋食）に向けてしばらく和食
カボチャソとピーマンの焼き浸し
エノキと油揚げの味噌汁
ご飯
明日の夜（洋食）に向けてしばらく和食
おから(人参・竹輪・鶏肉・葱・椎茸)
和風カレ―ライス←昨夜の肉じゃがリメイク＋福神漬け
椎茸とほうれん草とえのきの味噌汁
ブロッコリーとツナの胡麻ドレ和え＋レタス・トマト
キムチ・蕪と蕪の葉の浅漬け
和風カレ―ライス←昨夜の肉じゃがリメイク＋福神漬け
椎茸とほうれん草とえのきの味噌汁
ブロッコリーとツナの胡麻ドレ和え＋レタス・トマト
キムチ・蕪と蕪の葉の浅漬け
ビーフステーキ ガーリックソース
付け合せ （粉吹き芋、人参のグラッセ、ほうれん草のソテー）
レタスとトマトのサラダ
オリーブのブルーチーズ詰め
ご飯
付け合せ （粉吹き芋、人参のグラッセ、ほうれん草のソテー）
レタスとトマトのサラダ
オリーブのブルーチーズ詰め
ご飯
鶏モモと大根の煮物
松前漬
鰯すり身と小松菜の味噌汁
子持シシャモ
アボカドとトマトのサラダ
出汁巻卵
松前漬
鰯すり身と小松菜の味噌汁
子持シシャモ
アボカドとトマトのサラダ
出汁巻卵
揚げ餃子
竹輪の胡麻揚げ
もやしと豆腐の中華スープ
カリフラワーのクリームチーズ焼き
ガーリックライス
竹輪の胡麻揚げ
もやしと豆腐の中華スープ
カリフラワーのクリームチーズ焼き
ガーリックライス
餃子
豆腐・エノキ・卵のスープ
豆腐・エノキ・卵のスープ
宅配ピザ
フライドチキン
ポテト
ショコラケーキ
ビール
フライドチキン
ポテト
ショコラケーキ
ビール
鮪中トロのお刺身
焼きそば
餃子
ブロッコリーの塩茹で
しば漬け
プレミアムロール
焼きそば
餃子
ブロッコリーの塩茹で
しば漬け
プレミアムロール
オムライス
サラダ
ポトフ
サラダ
ポトフ
ステーキ丼 千キャベ
ポテトグラタン ミートソース＆ホワイトソース
サーモンサラダ
ポテトグラタン ミートソース＆ホワイトソース
サーモンサラダ
肉じゃが
鰯の酢煮
大根と白菜の味噌汁
白菜漬け
頂き物のケーキ
鰯の酢煮
大根と白菜の味噌汁
白菜漬け
頂き物のケーキ
チキンカレー
ほうれんそうときのこのキッシュ
３１のアイスケーキ
里芋のサラダ
変なメニュークリスマスなんてなくていいのに
ほうれんそうときのこのキッシュ
３１のアイスケーキ
里芋のサラダ
変なメニュークリスマスなんてなくていいのに
鶏の唐揚げいっぱい
ポテトサラダ
スモークサーモンのサラダ
コーンポタージュ
ケーキ
ポテトサラダ
スモークサーモンのサラダ
コーンポタージュ
ケーキ
キチンソテーのサラダ（大根ニンジンピーマンレタス白菜ベビーリーフ）・タルタルソース
鮭とほうれん草のクリームグラタン
シーフードの炊き込みピラフ（エビ、イカ、アサリ）
カボチャのポタージュ
ケーキ（ピース）
グラタン準備、他の下ごしらえほぼ終わり。
大根とケーキを買いに買い物だ。
鮭とほうれん草のクリームグラタン
シーフードの炊き込みピラフ（エビ、イカ、アサリ）
カボチャのポタージュ
ケーキ（ピース）
グラタン準備、他の下ごしらえほぼ終わり。
大根とケーキを買いに買い物だ。
うちは明日が御馳走なので、今日は粗食。
残り物の惣菜（キンピラ・ポテサラなど）
ごはん
味噌汁
残り物の惣菜（キンピラ・ポテサラなど）
ごはん
味噌汁
レベル不足でスレ立てできなかったorz
テンプレ置いていくので、どなたかお願いします。
今夜の献立を考えて書くスレです。
他の人の献立参考になります。ありがとう。
次スレは>>970を踏んだ人が立ててください。
もし無理ならお願いして下さい。
前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart129■■■
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1320812233/l50
テンプレ置いていくので、どなたかお願いします。
今夜の献立を考えて書くスレです。
他の人の献立参考になります。ありがとう。
次スレは>>970を踏んだ人が立ててください。
もし無理ならお願いして下さい。
前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart129■■■
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1320812233/l50
建ててみようとしたけど、私もLv不足って出た
ローストチキン
シーフードキャセロール
サラダ
ケーキ（スポンジだけ焼いて後は子供に）
サラダ以外、下ごしらえしたらオーブンに入れるだけの繰り返し
ローストチキン
シーフードキャセロール
サラダ
ケーキ（スポンジだけ焼いて後は子供に）
サラダ以外、下ごしらえしたらオーブンに入れるだけの繰り返し
ミートローフ
バーベキューチキン
カニのトマトクリームパスタ
ホタテのフライ
サーモンのタルタル
スモークサーモンとトマトのサラダ
アボカドのたらこネギ和え
ガーリックトースト
スレたて挑戦してきます。
バーベキューチキン
カニのトマトクリームパスタ
ホタテのフライ
サーモンのタルタル
スモークサーモンとトマトのサラダ
アボカドのたらこネギ和え
ガーリックトースト
スレたて挑戦してきます。
ぶり大根
ねぎチャーシュー
たこ飯
スモークサーモンのサラダ
エビアボカドサラダ
ポテトチーズガレット
生チョコ苺ケーキ（買ってきたもの）
ねぎチャーシュー
たこ飯
スモークサーモンのサラダ
エビアボカドサラダ
ポテトチーズガレット
生チョコ苺ケーキ（買ってきたもの）
チキン
ケーキ
ケーキ
>>981(｡･ω･)ﾉｵﾂ㌍♪
ミートソーススパゲティ(合挽きミンチ・玉葱・マッシュルーム)
ほうれん草としらすの鰹節和え
具沢山汁(白菜・蓮根入り鶏団子・水菜・えのき・しめじ・人参・大根・葱)
スモークサーモンのサラダ←スーパーの総菜
アップルパイ←冷凍パイシートで超手抜き
ビール・焼酎
ミートソーススパゲティ(合挽きミンチ・玉葱・マッシュルーム)
ほうれん草としらすの鰹節和え
具沢山汁(白菜・蓮根入り鶏団子・水菜・えのき・しめじ・人参・大根・葱)
スモークサーモンのサラダ←スーパーの総菜
アップルパイ←冷凍パイシートで超手抜き
ビール・焼酎
鮭の塩焼き
小松菜の白和え
かす汁
ごはん
ケーキ
スパークリングワイン
小松菜の白和え
かす汁
ごはん
ケーキ
スパークリングワイン
北京ダック （セットを買って白髪葱と胡瓜のみ準備）
かぼちゃとハムとカラーピーマンのキッシュ
松茸ごはん（レトルト使用）
たこのぺペロンチーノ（ソースはレトルト）
ビール ワイン
冷凍ホールケーキを解凍中
かぼちゃとハムとカラーピーマンのキッシュ
松茸ごはん（レトルト使用）
たこのぺペロンチーノ（ソースはレトルト）
ビール ワイン
冷凍ホールケーキを解凍中
鶏肉の竜田焼き（千切りキャベツ、レタス、マッシュポテト、トマト）
かぼちゃの煮付け
カニカマ、胡瓜、わかめの酢の物
豆腐の味噌汁
ご飯
自家製ケーキの予定。
かぼちゃの煮付け
カニカマ、胡瓜、わかめの酢の物
豆腐の味噌汁
ご飯
自家製ケーキの予定。
骨付き鳥モモ揚げ
トマトとリーフレタス
バゲット（ガーリックトーストにする）
マカロニサラダ
蛸のマリネ
コーンスープ（手抜きでスジャータ）
クリスマスケーキ（ケーキ屋さんの）
トマトとリーフレタス
バゲット（ガーリックトーストにする）
マカロニサラダ
蛸のマリネ
コーンスープ（手抜きでスジャータ）
クリスマスケーキ（ケーキ屋さんの）
タンドリーチキン
グリーンサラダと簡単ポテトサラダ
カボチャのスープ
ごはん
柿のヨーグルト和え
タンドリーチキンは仕込み済み・あと焼くだけ、他は完成済み
あとは家族の帰宅を待つのみ
グリーンサラダと簡単ポテトサラダ
カボチャのスープ
ごはん
柿のヨーグルト和え
タンドリーチキンは仕込み済み・あと焼くだけ、他は完成済み
あとは家族の帰宅を待つのみ
昨日クリスマスっぽいことやってしまったので今日は適当
ベーコンとほうれん草のキッシュ
子羊の煮込み
バターライス
水菜のサラダ
バナナケーキ（息子作）
キッシュの台は前もって焼いておいたのであとは具とアパレイユだけだったから
簡単だった。
ベーコンとほうれん草のキッシュ
子羊の煮込み
バターライス
水菜のサラダ
バナナケーキ（息子作）
キッシュの台は前もって焼いておいたのであとは具とアパレイユだけだったから
簡単だった。
ステーキ丼
エビと卵のマカロニサラダ
オニグラスープ
食後にケーキと紅茶
いいの、今日だけはカロリーの事は忘れるの…
エビと卵のマカロニサラダ
オニグラスープ
食後にケーキと紅茶
いいの、今日だけはカロリーの事は忘れるの…
サーモンのほうれん草のクリームパスタ
ブロッコリーサラダ
ポトフ
フルーツ盛り合わせ
ケーキは明日
イチゴが高くて目が飛び出るかと思った…
ブロッコリーサラダ
ポトフ
フルーツ盛り合わせ
ケーキは明日
イチゴが高くて目が飛び出るかと思った…
994 ：可愛い奥様：2011/12/24(土) 21:52:15.19 ID:tRF+NfAE0
海老と菜の花のファルファッレ、クリームソース
ゴルゴンゾーラとはちみつのピザ
クレソンとベビーほうれん草と玉ねぎとトマトのサラダ
フルーツサラダ(いちご、グレープフルーツルビーとホワイト、ブルーベリー)
ワイン
おなかいっぱい
ゴルゴンゾーラとはちみつのピザ
クレソンとベビーほうれん草と玉ねぎとトマトのサラダ
フルーツサラダ(いちご、グレープフルーツルビーとホワイト、ブルーベリー)
ワイン
おなかいっぱい
近所のパン屋で買ったサンドイッチのセット
スモークチキン&ドライトマト
タンドリーチキン&玉子＆トマト
クロックムッシュ
笹かまをわさびマヨで
ミネストローネ
チーズケーキ
カフェオレ
スモークチキン&ドライトマト
タンドリーチキン&玉子＆トマト
クロックムッシュ
笹かまをわさびマヨで
ミネストローネ
チーズケーキ
カフェオレ
豚角煮丼 ほうれん草ナムル添え
麻婆茄子 野菜多目 ピーマン 人参 玉ねぎ
玉子中華スープ
生キャペツ 甘みそ付け
麻婆茄子 野菜多目 ピーマン 人参 玉ねぎ
玉子中華スープ
生キャペツ 甘みそ付け
ローストビーフ
マッシュポテト
人参のグラッセ
レタス、トレビス、トマト、くるみのサラダ
パン
シャンペン
マッシュポテト
人参のグラッセ
レタス、トレビス、トマト、くるみのサラダ
パン
シャンペン
チーズフォンドュ バゲット、ブロッコリー、人参、ウィンナー
パエリア
チキンのレモンコショウグリル焼き レタス、プチトマト
白菜のお漬物
洋ナシとパイン
クリスマスケーキ
ほろよい
シャンメリー（子供）
パエリア
チキンのレモンコショウグリル焼き レタス、プチトマト
白菜のお漬物
洋ナシとパイン
クリスマスケーキ
ほろよい
シャンメリー（子供）
1000 ：可愛い奥様：2011/12/25(日) 01:09:26.77 ID:nctMZUd+O
マック食べた
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。