★毎日お弁当を作っている奥様★49段目
今日のお弁当の中身を書き出して、参考にしてみようというスレです。
前スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★48段目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/ms/1305841593/
前々スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★47段目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/ms/1294613855/
※スレが進むと同じ質問、同じレシピが出てくることもあります。
IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずはご自身で探してみて下さい。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
※スレが48にもなっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。
※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）
※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ
前スレ
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※スレが48にもなっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。
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※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ
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>>1
いちょーつですわ奥様
では早速本日のお弁当
ハンバーグ
麻婆茄子（自家０）
鶏モモ肉の野菜トマトソースがけ
ブロッコリー（ドレッシング別添え）
プチトマト（自家０）
うずらたまピック
うずらに刺したパンダピック、一目ぼれして衝動買いしたものなんだけど
「可愛かったでしょー」って言ったら
「一瞬あれも食べられるのかと思って危なかった」と返された。
まったく男ってやつは飾り甲斐がありゃしない。
いちょーつですわ奥様
では早速本日のお弁当
ハンバーグ
麻婆茄子（自家０）
鶏モモ肉の野菜トマトソースがけ
ブロッコリー（ドレッシング別添え）
プチトマト（自家０）
うずらたまピック
うずらに刺したパンダピック、一目ぼれして衝動買いしたものなんだけど
「可愛かったでしょー」って言ったら
「一瞬あれも食べられるのかと思って危なかった」と返された。
まったく男ってやつは飾り甲斐がありゃしない。
>>1
乙です
三十八歳夫へ
ハンバーグ
（ウスターソースとケチャップのたれをかけて）
赤緑ピーマンの甘酢炒め
かぼちゃの煮物
切り干し大根とにんじんの煮物（自0）
ごはん（梅干し）
ハンバーグのたれと甘酢炒めが味がかぶってしまった。
あと煮物二種類はどうなんだろう。
レパートリーが難しい。ここを見て精進します。
乙です
三十八歳夫へ
ハンバーグ
（ウスターソースとケチャップのたれをかけて）
赤緑ピーマンの甘酢炒め
かぼちゃの煮物
切り干し大根とにんじんの煮物（自0）
ごはん（梅干し）
ハンバーグのたれと甘酢炒めが味がかぶってしまった。
あと煮物二種類はどうなんだろう。
レパートリーが難しい。ここを見て精進します。
>>1 乙です
夫へ
カジキの味噌ヨーグルト漬け
なめたけ入り卵焼き
アスパラの焼きびたし
ブロッコリーとカリフラワーのトマト煮
マッシュルームのオイスターソース煮
サツマイモのレンジ煮
十六穀ご飯
冷たいお茶
夫へ
カジキの味噌ヨーグルト漬け
なめたけ入り卵焼き
アスパラの焼きびたし
ブロッコリーとカリフラワーのトマト煮
マッシュルームのオイスターソース煮
サツマイモのレンジ煮
十六穀ご飯
冷たいお茶
1さん乙でした。
麦入りごはん
その上に 鶏照り焼き（長ねぎ、しめじ）、青じそ、のり
レタス、大根の梅干し・昆布茶和え
かぼちゃのマヨチーズ茶巾
冷凍プルーン
前スレ2-4も以下に貼ってみます。
麦入りごはん
その上に 鶏照り焼き（長ねぎ、しめじ）、青じそ、のり
レタス、大根の梅干し・昆布茶和え
かぼちゃのマヨチーズ茶巾
冷凍プルーン
前スレ2-4も以下に貼ってみます。
携帯用 ：：：：：テンプレ、まとめサイト：：：：：
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/index.html
携帯用▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
携帯用▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_02.html
携帯用▼登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_index.html
携帯用▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_index_01.html
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/index.html
携帯用▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
携帯用▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_02.html
携帯用▼登場頻度の高い人気メニュー、前スレで人気のあったメニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスのレシピなど。一部画像あり ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_index.html
携帯用▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_index_01.html
：：：：：テンプレ、まとめサイト（PC用）：：：：：
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/index.html
▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_02.html
▼登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html
▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_etc.html
▼既出自家0一覧 （0=冷凍）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/jikarei.html
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▼食中毒予防についてまとめ
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
▼お弁当作りの手順、過去スレ引用
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_02.html
▼登場頻度の高い人気メニューなど
（キャンちく、鶏チャーシュー、10目海藻根菜煮、にんじんしりしり～、
エビマヨ、うずら卵ピクルスなどのレシピ ）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html
▼Ｑ＆Ａ（お弁当初心者の方必見！毎日作るコツ、おかずの冷凍など）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_etc.html
▼既出自家0一覧 （0=冷凍）
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/jikarei.html
▼過去ログ一覧
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/log.html
▼キャンちく、きゃんちく、キャン竹、きゃんチク、キャソチクとは・・・
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html#r5
解説画像： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/recipe_images/candychikuwa_02.jpg
作品例： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/matsuri_2005_10_photos.html
携帯用： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_canchiku.html
▼お弁当の傷み、食中毒が気になる！
とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
（携） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/log.html
▼キャンちく、きゃんちく、キャン竹、きゃんチク、キャソチクとは・・・
大好評。大葉やチーズなどを竹輪（ちくわ）でキャンディー形に巻き爪楊枝で止めた大人気の定番おかず。
正式名称：ペロペロキャンディー形ちくわ
レシピ： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/template_recipe.html#r5
解説画像： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/recipe_images/candychikuwa_02.jpg
作品例： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/special/matsuri_2005_10_photos.html
携帯用： http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_recipe_canchiku.html
▼お弁当の傷み、食中毒が気になる！
とりあえず、こちらをご覧下さい。
（PC） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/yobou.html
（携） http://www.aez.jp/~feelfree/mainichiobento/mobile/template_etc_16_01.html
スレ建て奥様、張り奥様乙！
夫弁当
イカフライ・海老フライ（惣菜）
プチトマト
パプリカとウィンナーのチンジャオロース風
小松菜とちりめんじゃこのおひたし
ご飯（2段海苔・菜飯）
グレープフルーツ
味つけの濃さに悩む今日この頃。濃くないと満足感がないだろうけど
血圧が心配だったり。
夫弁当
イカフライ・海老フライ（惣菜）
プチトマト
パプリカとウィンナーのチンジャオロース風
小松菜とちりめんじゃこのおひたし
ご飯（2段海苔・菜飯）
グレープフルーツ
味つけの濃さに悩む今日この頃。濃くないと満足感がないだろうけど
血圧が心配だったり。
夫の弁当
玉こんにゃくの煮付け
ピーマンとモヤシとウィンナーのオイスターソース炒め
かぼちゃの煮つけ
煮物
アスパラ
ミニトマト
ご飯（梅・ごま・じゃこ）
デザートにプチシューと蒟蒻ゼリー
玉こんにゃくの煮付け
ピーマンとモヤシとウィンナーのオイスターソース炒め
かぼちゃの煮つけ
煮物
アスパラ
ミニトマト
ご飯（梅・ごま・じゃこ）
デザートにプチシューと蒟蒻ゼリー
焼きポテトコロッケ
ひじき入り玉子焼き
ごぼうと人参きんぴら(自家冷凍品)
ほうれん草とカニカマの和え物
プチトマト
梅ご飯、黒胡麻、生姜の甘酢漬け(夫のお弁当)
梅ご飯、ふりかけ(娘のお弁当)
ひじき入り玉子焼き
ごぼうと人参きんぴら(自家冷凍品)
ほうれん草とカニカマの和え物
プチトマト
梅ご飯、黒胡麻、生姜の甘酢漬け(夫のお弁当)
梅ご飯、ふりかけ(娘のお弁当)
夫へ
鶏ささ身胡麻味噌和え
カニカマ入り卵焼き
カリフラワーのグラタン
ズッキーニのケチャップ煮
赤パプリカのこしょう煮
もやしのカレーナムル
十六穀ご飯
冷たいお茶
鶏ささ身胡麻味噌和え
カニカマ入り卵焼き
カリフラワーのグラタン
ズッキーニのケチャップ煮
赤パプリカのこしょう煮
もやしのカレーナムル
十六穀ご飯
冷たいお茶
今日からまたお弁当づくり
ハンバーグ
ハッシュドポテト
卵焼き
シューマイ
豚肉とピーマンのオイスターソース炒め
きんぴらごぼう
いんげんの胡麻和え
プチトマト
ふりかけご飯
ハンバーグ
ハッシュドポテト
卵焼き
シューマイ
豚肉とピーマンのオイスターソース炒め
きんぴらごぼう
いんげんの胡麻和え
プチトマト
ふりかけご飯
長ねぎと油揚げの炊き込みごはん、紅しょうが
ごま油で焼いた卵焼き
はも入りかまぼこ、切れてるチーズ
きのこのトマト味噌炒め（しめじ、舞茸、エリンギ）
レタスと青じそのわかめご飯の素和え
冷凍プルーン
ごま油で焼いた卵焼き
はも入りかまぼこ、切れてるチーズ
きのこのトマト味噌炒め（しめじ、舞茸、エリンギ）
レタスと青じそのわかめご飯の素和え
冷凍プルーン
赤魚塩焼き
鶏唐揚げ
ココイチのカレーコロッケ
カニカマ
茹でインゲン
ゆで卵
ご飯（梅干、鮭わかめふりかけ）
水出しアイスティー
鶏唐揚げ
ココイチのカレーコロッケ
カニカマ
茹でインゲン
ゆで卵
ご飯（梅干、鮭わかめふりかけ）
水出しアイスティー
豚しそ巻き
ピーマン炒め
茹でにんじん
麦ご飯にごまと梅干し
ピーマン炒め
茹でにんじん
麦ご飯にごまと梅干し
海苔鮭弁
味付けゆで卵
ブロッコリーおかか醤油
枝豆
プチトマト
新学期初の弁当はリハビリｗ
手抜きし放題
味付けゆで卵
ブロッコリーおかか醤油
枝豆
プチトマト
新学期初の弁当はリハビリｗ
手抜きし放題
豚肉のチーズシソ巻フライ
鶏の唐揚げ
ちくわのカレーマヨ炒め
卵焼き
シューマイ
春雨サラダ
プチトマト
ふりかけご飯
鶏の唐揚げ
ちくわのカレーマヨ炒め
卵焼き
シューマイ
春雨サラダ
プチトマト
ふりかけご飯
夫へ
イカのチーズ焼き
カニカマ入り卵焼き
赤パプリカのアンチョビ炒め
カリフラワーの梅酢和え
ほうれん草と焼き油揚げのお浸し
ヤングコーンのケチャップ和え
茹でアスパラ
グレープフルーツの蜂蜜マリネ
豆ご飯
冷たいお茶
イカのチーズ焼き
カニカマ入り卵焼き
赤パプリカのアンチョビ炒め
カリフラワーの梅酢和え
ほうれん草と焼き油揚げのお浸し
ヤングコーンのケチャップ和え
茹でアスパラ
グレープフルーツの蜂蜜マリネ
豆ご飯
冷たいお茶
塩鶏
チクワのインゲン詰め
春巻き
中華クラゲとキュウリの和え物
ゆで卵
ご飯（梅干、塩昆布）
水出しアイスティー
チクワのインゲン詰め
春巻き
中華クラゲとキュウリの和え物
ゆで卵
ご飯（梅干、塩昆布）
水出しアイスティー
ミニハンバーグ、ナポリタン（自家冷凍品）
焼きスライスゆで玉子
人参、蓮根、蒟蒻のきんぴら（常備菜）
ブロッコリー
プチトマト
ご飯、ふりかけ（娘のお弁当）
ゆかりご飯、黒胡麻、茄子の漬物（夫のお弁当）
焼きスライスゆで玉子
人参、蓮根、蒟蒻のきんぴら（常備菜）
ブロッコリー
プチトマト
ご飯、ふりかけ（娘のお弁当）
ゆかりご飯、黒胡麻、茄子の漬物（夫のお弁当）
牛肉野菜炒め
ツナ入り卵焼き
かにカマからしマヨ和え
きゅうり生姜風味浅漬け
冷凍プチトマト
梅干ごはん
水筒に冷たいほうじ茶
ツナ入り卵焼き
かにカマからしマヨ和え
きゅうり生姜風味浅漬け
冷凍プチトマト
梅干ごはん
水筒に冷たいほうじ茶
夫(23)
ハンバーグ×2
ほうれん草のソテー
キャベツの炒め物
甘い卵焼き
ふりかけご飯
職場が近くなったからこれからは寝坊できる
ハンバーグ×2
ほうれん草のソテー
キャベツの炒め物
甘い卵焼き
ふりかけご飯
職場が近くなったからこれからは寝坊できる
鶏肉じゃが
卵焼き
ウィンナー
ご飯と梅干
卵焼き
ウィンナー
ご飯と梅干
31 ：可愛い奥様：2011/09/02(金) 17:34:51.71 ID:qejrmVzl0
>>1さン、(｡･ω･)ﾉｵﾂ㌍♪
焼き飯(玉子・人参・ピーマン・玉葱・焼き豚＠市販)＋紅ショウガ
ほうれん草とえのきの胡麻和え
カップグラタン＋プチトマト
揚げ茄子としし唐の煮浸し
山芋のゆかりフリカケ和え
一度上げますね＾＾
焼き飯(玉子・人参・ピーマン・玉葱・焼き豚＠市販)＋紅ショウガ
ほうれん草とえのきの胡麻和え
カップグラタン＋プチトマト
揚げ茄子としし唐の煮浸し
山芋のゆかりフリカケ和え
一度上げますね＾＾
32 ：可愛い奥様：2011/09/02(金) 17:48:47.23 ID:XjVzVmA8O
ささみチーズ巻き(ごまテリヤキ)
わかめ入り卵焼き
コールスローサラダ
ミニトマト
ブロッコリー
米一合
豆腐とわかめの味噌汁
明日は賞味期限切れそうなパンを入れたいのだけども水気吸ってぐちゃぐちゃになりそうで怖い
わかめ入り卵焼き
コールスローサラダ
ミニトマト
ブロッコリー
米一合
豆腐とわかめの味噌汁
明日は賞味期限切れそうなパンを入れたいのだけども水気吸ってぐちゃぐちゃになりそうで怖い
みなさん、全て朝から作っていらっしゃいますか？
ウチは常備菜含め、前夜に作って冷蔵庫→朝、お弁当に詰める→昼、レンチン
なのですが、やっぱり良くないもんですかね。
ごはん
卵焼き(青海苔入)
チキンのマスタード炒め
オクラ焼き
カボチャソテー
こんにゃくと舞茸の炒めもの
ウチは常備菜含め、前夜に作って冷蔵庫→朝、お弁当に詰める→昼、レンチン
なのですが、やっぱり良くないもんですかね。
ごはん
卵焼き(青海苔入)
チキンのマスタード炒め
オクラ焼き
カボチャソテー
こんにゃくと舞茸の炒めもの
夫のお弁当
ちくわの磯辺焼き
ピーマンとハム炒め
ごぼうと人参きんぴら(自家冷凍品)
ポテトサラダ
ゆかり茄子
プチトマト
3色そぼろご飯(鶏生姜、鮭、炒り玉子)
ちくわの磯辺焼き
ピーマンとハム炒め
ごぼうと人参きんぴら(自家冷凍品)
ポテトサラダ
ゆかり茄子
プチトマト
3色そぼろご飯(鶏生姜、鮭、炒り玉子)
30歳夫に
アスパラとナス入りエビチリ
桜えびと天かすの卵焼き
大根と油揚げの炒め煮
青菜のごまあえ（市0）
茹でブロッコリー
カレーはんぺん、ウインナー
昨日のたこ焼き
照り焼きハンバーグ（市0）
ミニトマト、ごはん
お弁当作り始めたばかりなので、よくここを参考にさせてもらってます
アスパラとナス入りエビチリ
桜えびと天かすの卵焼き
大根と油揚げの炒め煮
青菜のごまあえ（市0）
茹でブロッコリー
カレーはんぺん、ウインナー
昨日のたこ焼き
照り焼きハンバーグ（市0）
ミニトマト、ごはん
お弁当作り始めたばかりなので、よくここを参考にさせてもらってます
肉団子ケチャップ味
カレイの煮付けほぐしたの（晩御飯の残り）
アスパラの胡麻和え
茄子の煮びたし
プチトマト（買ってきたばかりで凍ってない）
水筒に冷たいほうじ茶
…よっしゃ今週もやっと終わった。
カレイの煮付けほぐしたの（晩御飯の残り）
アスパラの胡麻和え
茄子の煮びたし
プチトマト（買ってきたばかりで凍ってない）
水筒に冷たいほうじ茶
…よっしゃ今週もやっと終わった。
梅干しご飯＋ゆかりフリカケ
海老フライ(自０)＋レタス・プチトマト
ほうれん草入り玉子焼き
茄子としし唐の煮浸し
ブロッコリーとツナ缶の胡麻ドレ和え
南瓜の煮物(残り物)
早速冷凍プチトマト真似させてもらいました。
海老フライ(自０)＋レタス・プチトマト
ほうれん草入り玉子焼き
茄子としし唐の煮浸し
ブロッコリーとツナ缶の胡麻ドレ和え
南瓜の煮物(残り物)
早速冷凍プチトマト真似させてもらいました。
娘のお弁当
海老マヨ(アスパラ、人参)
玉子焼き
蓮根の胡麻和え
ブロッコリー
プチトマト
金時豆の甘煮(自家冷凍品)
わかめご飯
麦茶
海老マヨ(アスパラ、人参)
玉子焼き
蓮根の胡麻和え
ブロッコリー
プチトマト
金時豆の甘煮(自家冷凍品)
わかめご飯
麦茶
30夫に
甘い卵焼き
タレついた唐揚げ（市0
ごぼうと人参のおかかマヨ
こんにゃくのピリ辛煮
ウインナー、チーズ入りちくわ
ナスときのこの柚子胡椒ペペロンチーノ
チンジャロース（市0）
ごはん、ミニトマト
甘い卵焼き
タレついた唐揚げ（市0
ごぼうと人参のおかかマヨ
こんにゃくのピリ辛煮
ウインナー、チーズ入りちくわ
ナスときのこの柚子胡椒ペペロンチーノ
チンジャロース（市0）
ごはん、ミニトマト
夫へ
豚丼
青梗菜とピーマンの塩炒め
沢庵
オクラのお浸し
豚丼
青梗菜とピーマンの塩炒め
沢庵
オクラのお浸し
30歳夫に
かにかま卵焼き
きのことベーコンのバター炒め
大根と油揚げの炒め煮
きんぴら（市0）
ウインナー
かぼちゃコロッケ（市0）
こんにゃくのピリ辛煮
なす味噌チーズ
タレつき唐揚げ（市0）
ミニトマト、ごはん
緑がいっこもなかった
かにかま卵焼き
きのことベーコンのバター炒め
大根と油揚げの炒め煮
きんぴら（市0）
ウインナー
かぼちゃコロッケ（市0）
こんにゃくのピリ辛煮
なす味噌チーズ
タレつき唐揚げ（市0）
ミニトマト、ごはん
緑がいっこもなかった
夫用
ジンギスカン風の炒め物（キャベツ・ピーマン・もやし・ラム肉）
玉こん
玉子焼き
ご飯＋自家製ふりかけ
ジンギスカン風の炒め物（キャベツ・ピーマン・もやし・ラム肉）
玉こん
玉子焼き
ご飯＋自家製ふりかけ
45 ：可愛い奥様：2011/09/05(月) 10:12:13.58 ID:5SngW5lr0
弁当作り始めて、半年
夫と私用
・鶏胸肉のごまみそ焼き
・たまごやき
・切り干し大根(自家製冷凍)
・かぼちゃサラダ
全体的に黄色～白っぽい系にまとまった。
夫と私用
・鶏胸肉のごまみそ焼き
・たまごやき
・切り干し大根(自家製冷凍)
・かぼちゃサラダ
全体的に黄色～白っぽい系にまとまった。
エビフライ
白身魚フライ
ちくわの磯辺揚げ
卵焼き
ウインナーソテー
きんぴらごぼう
きゅうりとわかめの酢の物
プチトマト
ふりかけご飯
揚げものばっかり ＞＜
白身魚フライ
ちくわの磯辺揚げ
卵焼き
ウインナーソテー
きんぴらごぼう
きゅうりとわかめの酢の物
プチトマト
ふりかけご飯
揚げものばっかり ＞＜
鶏もものみそマヨ照り焼き （しめじ、エリンギ、ねぎもいっしょに）
きゅうりとキャベツの和え物（ごま油、酢、塩、粗挽きこしょう）
プチトマト
チーズ
きゅうりとキャベツの和え物（ごま油、酢、塩、粗挽きこしょう）
プチトマト
チーズ
揚げしゅうまい
ゆで玉子と焼きアスパラ（夫のお弁当）、花型ゆで玉子（娘のお弁当）
小松菜と人参のくるみ和え
ゆかり酢蓮根
プチトマト
鮭わかめご飯
ゆで玉子と焼きアスパラ（夫のお弁当）、花型ゆで玉子（娘のお弁当）
小松菜と人参のくるみ和え
ゆかり酢蓮根
プチトマト
鮭わかめご飯
枝豆ご飯＋梅干し
コロッケ(自０)＋レタス・千キャべ・プチトマト
葱と桜エビ入り玉子焼き
蓮根と竹輪の金平(自０)
三つ葉の辛子和え
小松菜とえのきのなめ茸和え
コロッケ(自０)＋レタス・千キャべ・プチトマト
葱と桜エビ入り玉子焼き
蓮根と竹輪の金平(自０)
三つ葉の辛子和え
小松菜とえのきのなめ茸和え
高一娘
五目チャーハン
チーズ入りちくわ
茹でブロッコリー
ミニトマト
五目チャーハン
チーズ入りちくわ
茹でブロッコリー
ミニトマト
夫へ
たまごやき
からあげ
うめぼしごはん
ごめん、トマトと野菜入れ忘れた。
たまごやき
からあげ
うめぼしごはん
ごめん、トマトと野菜入れ忘れた。
炊き込みご飯（桜エビ＆枝豆）
出し巻き卵
ピーマンの肉詰め
チーズ
ぶどう
出し巻き卵
ピーマンの肉詰め
チーズ
ぶどう
ソースカツ（自０）、キャベツ
ごぼうと人参のきんぴら
ピーマン、えのき、わかめの和え物
しらす入り卵焼き
オクラのベーコン巻
ミニトマト
ごぼうと人参のきんぴら
ピーマン、えのき、わかめの和え物
しらす入り卵焼き
オクラのベーコン巻
ミニトマト
夜勤旦那へ
残り野菜と豚バラの炒め物
卵焼き
お魚ハンバーグ
アジの干物ほぐし身梅和え
ブロッコリーチーズ
プチトマト
枝豆ご飯
残り野菜と豚バラの炒め物
卵焼き
お魚ハンバーグ
アジの干物ほぐし身梅和え
ブロッコリーチーズ
プチトマト
枝豆ご飯
夫へ 当直なので二食分
鯖の塩焼き＋すだち
空芯菜のおかか和え
ししとうの味噌炒め
ゆでとうもろこし
ご飯＋小梅
いかなごのくぎ煮
予備ご飯
鯖の塩焼き＋すだち
空芯菜のおかか和え
ししとうの味噌炒め
ゆでとうもろこし
ご飯＋小梅
いかなごのくぎ煮
予備ご飯
ササミチーズフライ
豚肉とピーマンのオイスターソース炒め
卵焼き
ウインナーソテー
ポテトサラダ
キャンちく
プチトマト
ふりかけご飯
豚肉とピーマンのオイスターソース炒め
卵焼き
ウインナーソテー
ポテトサラダ
キャンちく
プチトマト
ふりかけご飯
夫へ
玉子焼き
唐揚げの甘酢和え
コールスロー
きのこの梅ポン酢和え
ご飯＋自家製ふりかけ
梨
玉子焼き
唐揚げの甘酢和え
コールスロー
きのこの梅ポン酢和え
ご飯＋自家製ふりかけ
梨
旦那のお弁当
ウィンナー
人参とピーマンのきんぴら
キクラゲと卵とトマトの中華炒め
オクラとエビとチーズの春巻き（自0）
鶏の塩からあげ（昨日の残り）
大根の葉と大葉の混ぜご飯（梅干し乗せた）
黒豆茶
おやつに冷凍したマドレーヌ入れてみた。
ウィンナー
人参とピーマンのきんぴら
キクラゲと卵とトマトの中華炒め
オクラとエビとチーズの春巻き（自0）
鶏の塩からあげ（昨日の残り）
大根の葉と大葉の混ぜご飯（梅干し乗せた）
黒豆茶
おやつに冷凍したマドレーヌ入れてみた。
ささみ梅焼き
青海苔チーズちくわ（娘のお弁当）、カレーちくわ（夫のお弁当）
豆入り野菜ポテトサラダ
ほうれん草と人参のじゃこ和え
プチトマト
海苔ご飯（錦糸玉子、常備菜のたくあん）
青海苔チーズちくわ（娘のお弁当）、カレーちくわ（夫のお弁当）
豆入り野菜ポテトサラダ
ほうれん草と人参のじゃこ和え
プチトマト
海苔ご飯（錦糸玉子、常備菜のたくあん）
60 ：可愛い奥様：2011/09/06(火) 11:53:05.79 ID:BPqSqdMi0
からあげ
卵焼き
ししとうと鰹節の炒めたの
黒豆(市販)
かにかまぼこ(市販)
卵焼き
ししとうと鰹節の炒めたの
黒豆(市販)
かにかまぼこ(市販)
61 ：可愛い奥様：2011/09/06(火) 12:43:55.84 ID:hXX/mWUbO
夫へ
鮭の胡麻焼き
ウィンナー
ベーコンポテコロ
塩焼きそば
ひじき
葱入り卵焼き
さつまいもの甘煮
ミニトマト
ご飯と麦茶
鮭の胡麻焼き
ウィンナー
ベーコンポテコロ
塩焼きそば
ひじき
葱入り卵焼き
さつまいもの甘煮
ミニトマト
ご飯と麦茶
海老ピラフ(０食)＋福神漬け
五目ひじき煮(自０)入り玉子焼き
ブロッコリーとツナの胡麻ドレ和え＋レタス・プチトマト
蓮根と竹輪の金平(自０)
山芋のゆかり和え
寝坊した
五目ひじき煮(自０)入り玉子焼き
ブロッコリーとツナの胡麻ドレ和え＋レタス・プチトマト
蓮根と竹輪の金平(自０)
山芋のゆかり和え
寝坊した
高一娘
卵焼き
エビしゅうまい（市販）
ウインナーとピーマンとじゃこの炒め物
ミニトマト
そぼろごはん
卵焼き
エビしゅうまい（市販）
ウインナーとピーマンとじゃこの炒め物
ミニトマト
そぼろごはん
64 ：可愛い奥様：2011/09/06(火) 22:29:49.11 ID:LXPg9Rlh0
今度から毎日お弁当作ることになりそうなんですが
1000ml以上でオススメのタッパーありますか？
（タッパーは安い・軽い・洗いやすいそうなので）
ジップロックみたいな青いフタはなんか弁当箱っぽくないので
もうちょっと爽やかな感じのものでオススメあったら教えてください
できれば生産が中国、韓国以外のものでお願いします
1000ml以上でオススメのタッパーありますか？
（タッパーは安い・軽い・洗いやすいそうなので）
ジップロックみたいな青いフタはなんか弁当箱っぽくないので
もうちょっと爽やかな感じのものでオススメあったら教えてください
できれば生産が中国、韓国以外のものでお願いします
鶏のから揚げ
豚肉のアスパラ巻
野菜炒め
卵焼き
ウインナーソテー
プチトマト
ふりかけご飯
育ち盛りの食欲は恐ろしい…
豚肉のアスパラ巻
野菜炒め
卵焼き
ウインナーソテー
プチトマト
ふりかけご飯
育ち盛りの食欲は恐ろしい…
夫に
ナゲット
ネギ入り卵焼き
オクラのおかかポン酢あえ
コロッケ
チーズハムカツ（市販0）
ウインナー、チーズ入りちくわ
ごぼうのオカカマヨ
きんぴらごぼうとちくわの天ぷら
ミニトマト、ごはん
アイスコーヒー
ところどころかぶっていた
ナゲット
ネギ入り卵焼き
オクラのおかかポン酢あえ
コロッケ
チーズハムカツ（市販0）
ウインナー、チーズ入りちくわ
ごぼうのオカカマヨ
きんぴらごぼうとちくわの天ぷら
ミニトマト、ごはん
アイスコーヒー
ところどころかぶっていた
三色ごはん
（鶏そぼろ・卵・アスパラの塩ゆで）
コーン・グリーンピース・にんじん入り揚げかまぼこ
切れてるチーズ
キャベツときゅうりの塩昆布和え
プチトマト
（鶏そぼろ・卵・アスパラの塩ゆで）
コーン・グリーンピース・にんじん入り揚げかまぼこ
切れてるチーズ
キャベツときゅうりの塩昆布和え
プチトマト
ジャーマンポテト
いんげんゴマ和え
はんぺんバター焼き
ミニトマト
油揚げの中に卵入れた煮物
いんげんゴマ和え
はんぺんバター焼き
ミニトマト
油揚げの中に卵入れた煮物
鶏のから揚げ
クリームコロッケ
ウインナー炒め
卵焼き
ブロッコリー胡麻和え
冷凍プチトマト
水筒にほうじ茶、あったかいの。
クリームコロッケ
ウインナー炒め
卵焼き
ブロッコリー胡麻和え
冷凍プチトマト
水筒にほうじ茶、あったかいの。
ぶり照り焼き
ソーセージのステーキ
しいたけと葱の卵とじ煮
切干大根の煮付け
トマトサラダ
和風にしてみた
ソーセージのステーキ
しいたけと葱の卵とじ煮
切干大根の煮付け
トマトサラダ
和風にしてみた
五目炊き込みご飯
豚肉ソテー・プルーン赤ワイン煮和え
ほうれん草ベーコン炒め
ポテトサラダ
プチトマト
麦茶
冷凍紙パック入りジュースを、保冷剤代わりに。
豚肉ソテー・プルーン赤ワイン煮和え
ほうれん草ベーコン炒め
ポテトサラダ
プチトマト
麦茶
冷凍紙パック入りジュースを、保冷剤代わりに。
ツナ豆腐詰めピーマン
かぼちゃ煮
人参、蓮根、枝豆、コーン、ひじきのサラダ
プチトマト
梅じゃこご飯（娘のお弁当）
ウインナー、梅じゃこご飯、生姜の甘酢漬け（夫のお弁当）
かぼちゃ煮
人参、蓮根、枝豆、コーン、ひじきのサラダ
プチトマト
梅じゃこご飯（娘のお弁当）
ウインナー、梅じゃこご飯、生姜の甘酢漬け（夫のお弁当）
えびベーコン巻き
シューマイ（市販０）
チーズ入り芋餅
枝豆入り卵焼き
人参ツナマヨ和え
キャベツとしその塩もみ
ミニトマト
シューマイ（市販０）
チーズ入り芋餅
枝豆入り卵焼き
人参ツナマヨ和え
キャベツとしその塩もみ
ミニトマト
混ぜ寿司（鮭・きゅうり・青じそ）
鶏ムネ肉のさっぱり煮
大根の煮物
舞茸の炒めもの
モロヘイヤのめんつゆ浸し
キャベツ
あさりのしぐれ煮
鶏ムネ肉のさっぱり煮
大根の煮物
舞茸の炒めもの
モロヘイヤのめんつゆ浸し
キャベツ
あさりのしぐれ煮
33才夫へ
塩鮭
玉子焼き
かぼちゃの菜種オイル焼き
ブロッコリーのバター醤油炒め
赤ピーマンのマリネ
紫蘇ご飯
冷たい烏龍茶
干しあんず
旅行から戻って久しぶりのお弁当だった。
簡単なメニューなのに、作るのに時間が掛かってびっくり。
塩鮭
玉子焼き
かぼちゃの菜種オイル焼き
ブロッコリーのバター醤油炒め
赤ピーマンのマリネ
紫蘇ご飯
冷たい烏龍茶
干しあんず
旅行から戻って久しぶりのお弁当だった。
簡単なメニューなのに、作るのに時間が掛かってびっくり。
レンコンのきんぴら
玉子焼き
ブロッコリー
ミニトマト
チキンソテー
モロヘイヤのなめ茸和え
玉子焼き
ブロッコリー
ミニトマト
チキンソテー
モロヘイヤのなめ茸和え
ご飯（ゆかり・黒ごま・梅干し）
焼きハム
こうなご入り卵焼き
里芋・大根・人参の煮物
オクラの生姜マリネ
キャベツの炒めもの
焼きハム
こうなご入り卵焼き
里芋・大根・人参の煮物
オクラの生姜マリネ
キャベツの炒めもの
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/seiji/1299478620/406
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/seiji/1299478620/406
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/seiji/1299478620/406
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/seiji/1299478620/406
牛肉野菜炒め
フィッシュハンバーグ
クリームコロッケ
かぼちゃ肉味噌がけ
ブロッコリーの胡麻和え
冷凍プチトマト
梅干
フィッシュハンバーグ
クリームコロッケ
かぼちゃ肉味噌がけ
ブロッコリーの胡麻和え
冷凍プチトマト
梅干
白身魚のフライ
竜田揚げ
チンジャオロースー
卵焼き
かぼちゃの煮つけ
ウインナーソテー
プチトマト
ふりかけご飯
竜田揚げ
チンジャオロースー
卵焼き
かぼちゃの煮つけ
ウインナーソテー
プチトマト
ふりかけご飯
ごはん（梅干し、わかめごはん、下は海苔としょうゆ）
卵焼き（そぼろ、ねぎ入り）
春巻き（市販）
かぼちゃのコンソメ煮
アスパラの黒胡麻和え
プチトマト
かぼちゃ使ってる人が多い、仲間～
卵焼き（そぼろ、ねぎ入り）
春巻き（市販）
かぼちゃのコンソメ煮
アスパラの黒胡麻和え
プチトマト
かぼちゃ使ってる人が多い、仲間～
カレーハンバーグ
かぼちゃのベーコン巻き
カブと葉、海老のサラダ
人参、蓮根、枝豆、コーンの胡麻和え
プチトマト
雑穀ご飯、梅干し（娘のお弁当）
昆布の佃煮、雑穀ご飯、梅干し（夫のお弁当）
かぼちゃのベーコン巻き
カブと葉、海老のサラダ
人参、蓮根、枝豆、コーンの胡麻和え
プチトマト
雑穀ご飯、梅干し（娘のお弁当）
昆布の佃煮、雑穀ご飯、梅干し（夫のお弁当）
五目炊き込み御飯
かぼちゃとエリンギオーブン焼き
コンビーフコロッケ（自0）
コーン入り卵焼き
大根ときゅうりと青しそのポン酢和え
プチトマト
>>82
年中出回ってるっていっても、
国産の路地物が出回るこの時期がやっぱり一番美味しいよね。
かぼちゃとエリンギオーブン焼き
コンビーフコロッケ（自0）
コーン入り卵焼き
大根ときゅうりと青しそのポン酢和え
プチトマト
>>82
年中出回ってるっていっても、
国産の路地物が出回るこの時期がやっぱり一番美味しいよね。
85 ：可愛い奥様：2011/09/08(木) 12:53:41.82 ID:zSzHhiW10
焼き鮭
きんぴらごぼう
ちくわキュウリ
黒豆(市販)
卵焼き
きんぴらごぼう
ちくわキュウリ
黒豆(市販)
卵焼き
86 ：可愛い奥様：2011/09/08(木) 13:04:50.34 ID:orWc0fFXO
44歳夫へ
のり弁当風
ちくわの磯辺揚げ
漬物
鮭の塩焼き
丸天と揚げの煮物
16歳の息子へ
同じくのり弁当風
ちくわの磯辺揚げ
鶏肉のケチャップからめ
コロッケ
こんにゃくの煮物
のり弁当風
ちくわの磯辺揚げ
漬物
鮭の塩焼き
丸天と揚げの煮物
16歳の息子へ
同じくのり弁当風
ちくわの磯辺揚げ
鶏肉のケチャップからめ
コロッケ
こんにゃくの煮物
87 ：可愛い奥様：2011/09/08(木) 13:11:00.80 ID:e6AwXmJ8O
高校生の娘に茶箪笥の奥に眠っていた、しまじろうの弁当箱にしてみた。友達に大ウケしたらしい
2学期始まってるのにこのスレ忘れてた！これからお世話になります
>>87
子が幼稚園の頃に使ってた「ミニモニ。」の弁当箱持たせたら
班の子たちからうわーー懐かしーー！と騒がれたと言ってたの思い出したｗ
中1娘
焼鮭・肉団子甘酢あん（自0）・ほうれん草胡麻和え・枝豆（市０）
梅グミ（市0） 冷凍もんばっかりで10分でできた。手抜き
>>87
子が幼稚園の頃に使ってた「ミニモニ。」の弁当箱持たせたら
班の子たちからうわーー懐かしーー！と騒がれたと言ってたの思い出したｗ
中1娘
焼鮭・肉団子甘酢あん（自0）・ほうれん草胡麻和え・枝豆（市０）
梅グミ（市0） 冷凍もんばっかりで10分でできた。手抜き
中１息子
卵焼き
ピーマンとウィンナー炒め
照り焼きチキン（冷食）
ハム
ﾐﾆﾄﾏﾄ2個
のりたまご飯
卵焼き
ピーマンとウィンナー炒め
照り焼きチキン（冷食）
ハム
ﾐﾆﾄﾏﾄ2個
のりたまご飯
高一娘
生鮭のピカタ
レンコンときのこのオリーブ油炒め
ウインナー
ミニトマト
メンマ
生鮭のピカタ
レンコンときのこのオリーブ油炒め
ウインナー
ミニトマト
メンマ
カレーコロッケ
実父鶏とカイワレの和え物
ニンジンしりしり
コーンとシーチキン
ゆで卵
ご飯（梅干、梅しそふりかけ）
水出しアイスティー
実父鶏とカイワレの和え物
ニンジンしりしり
コーンとシーチキン
ゆで卵
ご飯（梅干、梅しそふりかけ）
水出しアイスティー
三十八歳夫へ
青のり卵焼き
鶏のからあげ（市0）
野菜ときのこのケチャップ炒め
（キャベツ、コーン、玉ねぎ、しめじ、えのき）
オクラのおかかポン酢和え
黒豆
ごはん（塩昆布）
青のり卵焼き
鶏のからあげ（市0）
野菜ときのこのケチャップ炒め
（キャベツ、コーン、玉ねぎ、しめじ、えのき）
オクラのおかかポン酢和え
黒豆
ごはん（塩昆布）
中１娘
チャーハン
いんげんマヨゴマ和え
うずらたまご
切干大根煮物（自0）
ウインナケチャップ炒め
エビ寄せフライ（市0・娘が櫻井ファン）
チャーハン
いんげんマヨゴマ和え
うずらたまご
切干大根煮物（自0）
ウインナケチャップ炒め
エビ寄せフライ（市0・娘が櫻井ファン）
夫へ
鶏胸肉の梅しそ巻き
人参と大根のナムル
玉子焼き
ジャーマンポテト
米飯＋自家製ふりかけ
梨
鶏胸肉の梅しそ巻き
人参と大根のナムル
玉子焼き
ジャーマンポテト
米飯＋自家製ふりかけ
梨
空芯菜の塩味炒め
シュウマイ
カレーポテトコロッケ
かぼちゃの食べラーがけ
キャベツの甘酢漬け
冷凍プチトマト
梅干
水筒にほうじ茶
シュウマイ
カレーポテトコロッケ
かぼちゃの食べラーがけ
キャベツの甘酢漬け
冷凍プチトマト
梅干
水筒にほうじ茶
寝坊した 軽いスト
旦那はおにぎりだけで良いよって言ったけど、おにぎりと何食べるの？と聞くと｢カップラーメン｣と言うから、じゃあ、おにぎりも買えばいいよと作らなかった。
旦那はおにぎりだけで良いよって言ったけど、おにぎりと何食べるの？と聞くと｢カップラーメン｣と言うから、じゃあ、おにぎりも買えばいいよと作らなかった。
ハンバーグ
牛肉とピーマンのオイスターソース炒め
卵焼き
ウインナーソテー
シューマイ
かぼちゃの煮つけ
プチトマト
ふりかけご飯
大会で明日、明後日もお弁当だって…
牛肉とピーマンのオイスターソース炒め
卵焼き
ウインナーソテー
シューマイ
かぼちゃの煮つけ
プチトマト
ふりかけご飯
大会で明日、明後日もお弁当だって…
夫へ。ダイエット中につきカロリー低めで
ロールキャベツ（自家製）
卵焼き（in海苔）
レンコンのカレー炒め
ふりかけご飯
赤いのほしかったけどプチトマト切らしてた
ロールキャベツ（自家製）
卵焼き（in海苔）
レンコンのカレー炒め
ふりかけご飯
赤いのほしかったけどプチトマト切らしてた
夫と私のお弁当。
ハンバーグ(自0)
セミドライトマト
人参とジャガイモのキンピラ
ピーマンのおかか和え
卵焼き(ニラ入り)
ゆかりをかけた白米
在庫処分一掃セール弁当でした。
ハンバーグ(自0)
セミドライトマト
人参とジャガイモのキンピラ
ピーマンのおかか和え
卵焼き(ニラ入り)
ゆかりをかけた白米
在庫処分一掃セール弁当でした。
高一娘
オムライス（初）
チーちく
茹でブロッコリー
ミニトマト
オムライス（初）
チーちく
茹でブロッコリー
ミニトマト
ウインナー
卵焼き（ひき肉、パセリ）
ピーマンとちくわの炒め物
キャベツと人参のドレッシング和え
のり塩ポテト
卵焼き（ひき肉、パセリ）
ピーマンとちくわの炒め物
キャベツと人参のドレッシング和え
のり塩ポテト
>>95
娘可愛いｗ
娘可愛いｗ
サバのカレー風味揚げ
めんたいマヨ
ホタテフライ
(以上 冷凍食品)
モロヘイヤおかか和え
ゆで卵
ミニトマト
チーズちくわ
レンジに気を取られ、入れる予定のはんぺんを焦がした…
冷凍食品ばかりの手抜き弁当でゴメンよ旦那
めんたいマヨ
ホタテフライ
(以上 冷凍食品)
モロヘイヤおかか和え
ゆで卵
ミニトマト
チーズちくわ
レンジに気を取られ、入れる予定のはんぺんを焦がした…
冷凍食品ばかりの手抜き弁当でゴメンよ旦那
( ^ω^)お弁当いつも美味しいお
つ と
つ と
挽肉とポテトの重ね焼き
鶏肉とズッキーニ炒め
卵焼き
ウインナーソテー
ちくわのカレーマヨ炒め
プチトマト
ふりかけご飯
冷食ストックが少なくなってきた (´･ω･｀)
鶏肉とズッキーニ炒め
卵焼き
ウインナーソテー
ちくわのカレーマヨ炒め
プチトマト
ふりかけご飯
冷食ストックが少なくなってきた (´･ω･｀)
夫に
なすときのこの柚子胡椒ペペロンチーノ
たこやき
大根と油揚げの炒り煮
ごぼうのオカカマヨ
かにかま卵焼き
オクラの柚子ポンあえ
ウインナー
ミニトマト、ごはん
タレつき唐揚げ（市販冷凍）
アイスコーヒー
今日はオクラと卵焼き以外は冷凍だったから簡単だった
なすときのこの柚子胡椒ペペロンチーノ
たこやき
大根と油揚げの炒り煮
ごぼうのオカカマヨ
かにかま卵焼き
オクラの柚子ポンあえ
ウインナー
ミニトマト、ごはん
タレつき唐揚げ（市販冷凍）
アイスコーヒー
今日はオクラと卵焼き以外は冷凍だったから簡単だった
夫(23)
タレつけから揚げ
しゅうまい(市販)
ほうれん草の胡麻和え
甘い卵焼き
ふりかけご飯
手抜きでごめんねー
タレつけから揚げ
しゅうまい(市販)
ほうれん草の胡麻和え
甘い卵焼き
ふりかけご飯
手抜きでごめんねー
旦那がお弁当いらないと手抜きになってしまう
人参入りハンバーグ(昨日の残り)
ピーマンを炒めたの
プチトマト
きゅうりの浅漬け
壬生菜のおにぎり
人参入りハンバーグ(昨日の残り)
ピーマンを炒めたの
プチトマト
きゅうりの浅漬け
壬生菜のおにぎり
娘のお弁当
ハムカツ
玉子焼き
ごぼうと人参きんぴら(自家冷凍品)
ブロッコリーとコーンサラダ
プチトマト
ご飯とふりかけ、市販のゼリー
ハムカツ
玉子焼き
ごぼうと人参きんぴら(自家冷凍品)
ブロッコリーとコーンサラダ
プチトマト
ご飯とふりかけ、市販のゼリー
今日も出勤な夫へ
赤魚の粕漬け焼き
男爵コロッケ
冬瓜と油揚げの煮付け
ちくわの甘辛炒め
ポテトサラダ
チーズ
ふりかけご飯
赤魚の粕漬け焼き
男爵コロッケ
冬瓜と油揚げの煮付け
ちくわの甘辛炒め
ポテトサラダ
チーズ
ふりかけご飯
しそとチーズの豚肉巻きフライ
ゆで卵
キャベツとジャコの炒め物
ごぼうと人参のきんぴら（自０）
オクラのベーコン巻き
ミニトマト
今日は久しぶりに暑かったー
ゆで卵
キャベツとジャコの炒め物
ごぼうと人参のきんぴら（自０）
オクラのベーコン巻き
ミニトマト
今日は久しぶりに暑かったー
夫に
キャベツと豚肉のトマト煮
卵焼き
ウインナー
きんぴらごぼう（市販冷凍）
オクラのごまあえ
えのきとアスパラ炒め
味噌カツ（市販冷凍）
ミニトマト、ごはん
アイスコーヒー
日曜日は戦隊ものを見ながらなので動作が遅くなる
キャベツと豚肉のトマト煮
卵焼き
ウインナー
きんぴらごぼう（市販冷凍）
オクラのごまあえ
えのきとアスパラ炒め
味噌カツ（市販冷凍）
ミニトマト、ごはん
アイスコーヒー
日曜日は戦隊ものを見ながらなので動作が遅くなる
夫(23)
茄子とひき肉の炒め物
ひじき煮
かにクリームコロッケ(市販)
甘い卵焼き
ふりかけご飯
お弁当箱大きくしたほうがいいかなー
茄子とひき肉の炒め物
ひじき煮
かにクリームコロッケ(市販)
甘い卵焼き
ふりかけご飯
お弁当箱大きくしたほうがいいかなー
ベビー帆立のベーコン巻き
人参ソテー
卵焼き
いんげんのゴマドレ和え
芋餅（自０）
ミニトマト
人参ソテー
卵焼き
いんげんのゴマドレ和え
芋餅（自０）
ミニトマト
弁当歴まだ数ヶ月ですが、ここみるとモチあがります！
夫＆私分
ミニつくね
鶏のチーズマヨ揚げ(冷食)
もやしとウインナー炒め
ブロッコリーのおひたし
カニカマ入り卵焼き
夫＆私分
ミニつくね
鶏のチーズマヨ揚げ(冷食)
もやしとウインナー炒め
ブロッコリーのおひたし
カニカマ入り卵焼き
カレー味トンカツ
コロッケ
ちくわの磯辺揚げ
シューマイ
野菜入りオムレツ
ウインナーソテー
いんげんの胡麻和え
プチトマト
ふりかけご飯
コロッケ
ちくわの磯辺揚げ
シューマイ
野菜入りオムレツ
ウインナーソテー
いんげんの胡麻和え
プチトマト
ふりかけご飯
五目春巻き
チーズ入り玉子焼き
切干大根煮(自家冷凍品)
ほうれん草と蓮根の胡麻和え
プチトマト
鮭わかめご飯(娘のお弁当)
焼きそば、生姜の甘酢漬け、鮭わかめおにぎり(夫のお弁当)
チーズ入り玉子焼き
切干大根煮(自家冷凍品)
ほうれん草と蓮根の胡麻和え
プチトマト
鮭わかめご飯(娘のお弁当)
焼きそば、生姜の甘酢漬け、鮭わかめおにぎり(夫のお弁当)
夫と私の分。
だし巻き卵
焼き春巻き
ナスとピーマンの味噌炒め
ゆかりごはん
なんかさみしい内容…
だし巻き卵
焼き春巻き
ナスとピーマンの味噌炒め
ゆかりごはん
なんかさみしい内容…
夫に
卵焼き
えびかつ（市販冷凍）
ウインナー、チーズつめたちくわ
ひじきの煮物（市販冷凍）
ごぼうのオカカマヨ
オクラのごまあえ
さつまいものバターきんぴら
チーズカレー（市販冷凍）
ミニトマト、ごはん
バターきんぴらおいしい
卵焼き
えびかつ（市販冷凍）
ウインナー、チーズつめたちくわ
ひじきの煮物（市販冷凍）
ごぼうのオカカマヨ
オクラのごまあえ
さつまいものバターきんぴら
チーズカレー（市販冷凍）
ミニトマト、ごはん
バターきんぴらおいしい
夫へ
カリカリソーセージ
ピーマンとジャコの煮物
かぼちゃのチーズ焼き
小松菜のナムル
プチトマトのマリネ
わかめご飯
冷たい緑茶
特売のソーセージだったため、ほとんどが脂肪分だったらしく、
焼いてくうちに縮んでいった。むなしい。
カリカリソーセージ
ピーマンとジャコの煮物
かぼちゃのチーズ焼き
小松菜のナムル
プチトマトのマリネ
わかめご飯
冷たい緑茶
特売のソーセージだったため、ほとんどが脂肪分だったらしく、
焼いてくうちに縮んでいった。むなしい。
肉じゃが
甘海老シュウマイ
カニカマ
茹でインゲン
ゆで卵
ご飯（梅干、梅しそふりかけ）
水出しアイスティー
甘海老シュウマイ
カニカマ
茹でインゲン
ゆで卵
ご飯（梅干、梅しそふりかけ）
水出しアイスティー
下がりすぎ一旦age
125 ：可愛い奥様：2011/09/12(月) 12:18:01.41 ID:VbdBnIAB0
・・・あがってないし、恥ずかしい
126 ：可愛い奥様：2011/09/12(月) 14:23:23.27 ID:Tq9bqiEh0
煮込みハンバーグ(自作冷凍)
卵焼き
にんじんのグラッセ
ししとうのじゃこ炒め
卵焼き
にんじんのグラッセ
ししとうのじゃこ炒め
いつもより３０分早く起きて作ったけど
フライ揚げてたらいつもどおりの時間になってしまったでござる
エビフライ2本
千切りキャベツ＆トマト
卵焼き
フルーツサラダ
ごはん
フライ揚げてたらいつもどおりの時間になってしまったでござる
エビフライ2本
千切りキャベツ＆トマト
卵焼き
フルーツサラダ
ごはん
夫へ
ハンバーグ（市販）
鮭大根
ピーマンの辛子和え
玉子焼き
米飯＋自家製ふりかけ
ハンバーグ（市販）
鮭大根
ピーマンの辛子和え
玉子焼き
米飯＋自家製ふりかけ
カツオの当座煮
ほうれん草胡麻和え
かぼちゃバターソテー
プチトマト
明太子ご飯
みかん
ほうれん草胡麻和え
かぼちゃバターソテー
プチトマト
明太子ご飯
みかん
梅干とご飯
ウィンナー
スクランブルエッグ
ほうれん草のおひたし
ホワイトコーンのバター醤油
ウィンナー
スクランブルエッグ
ほうれん草のおひたし
ホワイトコーンのバター醤油
中1娘
豚肉とたまねぎのケチャップ炒め
ごぼうのマヨポンゴマ和え
紅しょうがのさつま揚げ（市販）焼いたの
きゅうりの酢漬け
チャーハン
豚肉とたまねぎのケチャップ炒め
ごぼうのマヨポンゴマ和え
紅しょうがのさつま揚げ（市販）焼いたの
きゅうりの酢漬け
チャーハン
三十八歳夫へ
ベーコンとアスパラ炒め
卵焼き
えのきの塩昆布和え
ポテトサラダ
黒豆
ごはん（ゆかりふりかけ）
ベーコンとアスパラ炒め
卵焼き
えのきの塩昆布和え
ポテトサラダ
黒豆
ごはん（ゆかりふりかけ）
夫に
エビチリ
卵焼き
ピーマンのおかかあえ
ウインナー、チーズつめたちくわ
大根と油揚げの炒り煮
ひじきの煮付け
タレつき唐揚げ（市販冷凍）
ミニトマト、ごはん
アイスコーヒー
エビチリ
卵焼き
ピーマンのおかかあえ
ウインナー、チーズつめたちくわ
大根と油揚げの炒り煮
ひじきの煮付け
タレつき唐揚げ（市販冷凍）
ミニトマト、ごはん
アイスコーヒー
夫へ
貝柱入り玉子焼き
シュウマイ（自家製）
牛蒡と肉のこんにゃく巻（市販。お土産で頂いたもの）
オクラとえのきの梅おかか和え
米飯＋自家製ふりかけ
梨
貝柱入り玉子焼き
シュウマイ（自家製）
牛蒡と肉のこんにゃく巻（市販。お土産で頂いたもの）
オクラとえのきの梅おかか和え
米飯＋自家製ふりかけ
梨
鮭のピカタ
ひじき煮
人参といんげんのナムル
マッシュポテト
プチトマト
ふりかけ、ご飯（娘のお弁当）
ウインナー、常備菜のたくあん、ご飯（夫のお弁当）
ひじき煮
人参といんげんのナムル
マッシュポテト
プチトマト
ふりかけ、ご飯（娘のお弁当）
ウインナー、常備菜のたくあん、ご飯（夫のお弁当）
ほうれん草ゴマ和え
鮭ムニエル
ブロッコリー
ミニトマト
玉子焼き
肉巻きポテト(冷凍食品)
鮭ムニエル
ブロッコリー
ミニトマト
玉子焼き
肉巻きポテト(冷凍食品)
夫へ
レバーとニラ、もやし炒め
卵焼き
タコさんウィンナー
タケノコ、さつまあげ、こんにゃく、人参の煮物(昨日の残り)
餃子(今日の残りを焼いただけ)
海苔ご飯
冷たいお茶
息子(高3)へ
デミグラハンバーグ(市販)
卵焼き、煮物、タコさんウィンナー、餃子
レバーとニラ、もやし炒め
卵焼き
タコさんウィンナー
タケノコ、さつまあげ、こんにゃく、人参の煮物(昨日の残り)
餃子(今日の残りを焼いただけ)
海苔ご飯
冷たいお茶
息子(高3)へ
デミグラハンバーグ(市販)
卵焼き、煮物、タコさんウィンナー、餃子
焼き鮭
焼きネギ
ゴボウの和え物（カレー味）
卵焼きinチーズ
夏野菜のトマト炒め
プチトマト
おかかご飯
焼きネギ
ゴボウの和え物（カレー味）
卵焼きinチーズ
夏野菜のトマト炒め
プチトマト
おかかご飯
高一娘
豚肉の野菜巻き
きのこのオムレツ
さつま揚げの煮付け
ミニトマト
昆布の佃煮
豚肉の野菜巻き
きのこのオムレツ
さつま揚げの煮付け
ミニトマト
昆布の佃煮
ポークピカタ
姫竹と魚河岸揚げの煮物
ブロッコリーおかか和え
プチトマト
わかめご飯
紅茶煮プルーン
みかん
姫竹と魚河岸揚げの煮物
ブロッコリーおかか和え
プチトマト
わかめご飯
紅茶煮プルーン
みかん
夫へ
ソーセージとシメジのケチャップ炒め
ネギ入り玉子焼き
ブロッコリーの生姜蒸し
ニンジンのキンピラ
大根の酢漬け
玄米ご飯
ソーセージとシメジのケチャップ炒め
ネギ入り玉子焼き
ブロッコリーの生姜蒸し
ニンジンのキンピラ
大根の酢漬け
玄米ご飯
梅干とご飯
ダシ巻き卵
ウィンナー
蓮根のきんぴら（自0）
里芋と豚肉の煮物
ダシ巻き卵
ウィンナー
蓮根のきんぴら（自0）
里芋と豚肉の煮物
里芋の煮物に人参入れようと思っていたのに忘れた。
悔しいです。
悔しいです。
夫へ
全粒粉サンドイッチ用パンを使って、
ロースハム&きゅうりのピクルスサンド（二個）
蟹缶&カッテージチーズサンド（二個）
自家製桃のジャムサンド（一個）
ピーナッツバターサンド（一個）
コーンサラダ
カリフラワーのグラタン
プチトマトの蜂蜜マリネ
梨のコンポート
アイスコーヒー
全粒粉サンドイッチ用パンを使って、
ロースハム&きゅうりのピクルスサンド（二個）
蟹缶&カッテージチーズサンド（二個）
自家製桃のジャムサンド（一個）
ピーナッツバターサンド（一個）
コーンサラダ
カリフラワーのグラタン
プチトマトの蜂蜜マリネ
梨のコンポート
アイスコーヒー
中1娘
昨日
鶏とごぼうと人参の煮物
茹でアスパラ
茹でうずら卵 梅干し
今日
豚と玉ねぎのしょうが焼
ほうれん草ゴマ和え 茹でうずら卵
海老よせフライ（市0）
昨日
鶏とごぼうと人参の煮物
茹でアスパラ
茹でうずら卵 梅干し
今日
豚と玉ねぎのしょうが焼
ほうれん草ゴマ和え 茹でうずら卵
海老よせフライ（市0）
ワカメご飯
五目ひじき煮(自０)入り玉子焼き
ほうれん草とえのきの胡麻和え
南瓜と鶏ひき肉の煮物
海老フライ・蓮根フライ＋レタス・プチトマト
山芋のゆかり和え
五目ひじき煮(自０)入り玉子焼き
ほうれん草とえのきの胡麻和え
南瓜と鶏ひき肉の煮物
海老フライ・蓮根フライ＋レタス・プチトマト
山芋のゆかり和え
混ぜご飯（梅干し・青じそ）
肉団子の甘酢あんかけ
豆腐とスモークチーズのフライ（出来合い）
うずら卵のフライ（出来合い）
オクラのごま和え ゴーヤのおかかポン酢和え
ピーマンとプチトマトのサラダ（フレンチドレッシング）
肉団子の甘酢あんかけ
豆腐とスモークチーズのフライ（出来合い）
うずら卵のフライ（出来合い）
オクラのごま和え ゴーヤのおかかポン酢和え
ピーマンとプチトマトのサラダ（フレンチドレッシング）
豚肉のカレー巻フライ
肉団子
豚肉と野菜のオイスターソース炒め
シューマイ
ちくわの磯辺揚げ
ウインナーソテー
卵焼き
プチトマト
ふりかけご飯
肉肉しい (´･ω･｀)
肉団子
豚肉と野菜のオイスターソース炒め
シューマイ
ちくわの磯辺揚げ
ウインナーソテー
卵焼き
プチトマト
ふりかけご飯
肉肉しい (´･ω･｀)
夫と娘のお弁当
蓮根の海老はさみ焼き
かぼちゃ胡麻煮
小松菜の磯辺和え
マッシュポテト
プチトマト
3色そぼろご飯(鶏肉、人参、炒り玉子)
夫のみ枝豆とウインナー
蓮根の海老はさみ焼き
かぼちゃ胡麻煮
小松菜の磯辺和え
マッシュポテト
プチトマト
3色そぼろご飯(鶏肉、人参、炒り玉子)
夫のみ枝豆とウインナー
かぼちゃ煮
ナス炒め
手綱こんにゃく
肉巻き
レンコンはさみ揚げ(冷凍食品)
ナス炒め
手綱こんにゃく
肉巻き
レンコンはさみ揚げ(冷凍食品)
夫へ
焼き鮭
キャベツとベーコンのウスターソース炒め
塩蒸しブロッコリー
ナスの煮浸し
ゆず入りなます
ご飯
冷たい緑茶
野菜を大目にしているからか、ウスターソース炒めとか、
ケチャップ炒めとか、ジャンクな味付けの炒め物が夫に好評。
でも、お弁当箱に匂いが移るのが難点だわ。
焼き鮭
キャベツとベーコンのウスターソース炒め
塩蒸しブロッコリー
ナスの煮浸し
ゆず入りなます
ご飯
冷たい緑茶
野菜を大目にしているからか、ウスターソース炒めとか、
ケチャップ炒めとか、ジャンクな味付けの炒め物が夫に好評。
でも、お弁当箱に匂いが移るのが難点だわ。
夫へ
ハンバーグ（市販）
肉と牛蒡のこんにゃく巻き（市販）
だし巻き玉子
きゅうりの酢の物
米飯＋かつお昆布
さつまいもとりんごのバターラム
ハンバーグ（市販）
肉と牛蒡のこんにゃく巻き（市販）
だし巻き玉子
きゅうりの酢の物
米飯＋かつお昆布
さつまいもとりんごのバターラム
高一娘
ハンバーグ
卵焼き
ナポリタン
ミニトマト
梅干しご飯
ハンバーグ
卵焼き
ナポリタン
ミニトマト
梅干しご飯
ご飯（梅干し・ゆかり）
牛薄切り・アスパラ・エリンギの炒めもの
ほうれん草の卵焼き
ハム・トマト・レタスのサラダ（和風ドレッシング）
にんじんのグラッセ
牛薄切り・アスパラ・エリンギの炒めもの
ほうれん草の卵焼き
ハム・トマト・レタスのサラダ（和風ドレッシング）
にんじんのグラッセ
マカロニサラダ
唐揚げ
おくらベーコン巻き
チーズインちくわ
手綱こんにゃく
唐揚げ
おくらベーコン巻き
チーズインちくわ
手綱こんにゃく
夫へ
玉子焼き
豚肉の生姜蒸し
れんこんと人参のごまサラダ
酢の物
さつまいもとりんごのバターラム
米飯＋かつお昆布
玉子焼き
豚肉の生姜蒸し
れんこんと人参のごまサラダ
酢の物
さつまいもとりんごのバターラム
米飯＋かつお昆布
ブリ唐揚げ
春巻
ウズラのスコッチエッグ
きゅうりの塩昆布和え
ブロッコリーコンソメ煮
プチトマト
水筒にほうじ茶
春巻
ウズラのスコッチエッグ
きゅうりの塩昆布和え
ブロッコリーコンソメ煮
プチトマト
水筒にほうじ茶
人参いり卵焼き
長芋チーズ焼き
ごまと梅干しのせご飯
今週はお肉とお魚抜きでお弁当作ってるんだけど、材料もネタもなくてこんなお弁当に・・・
長芋チーズ焼き
ごまと梅干しのせご飯
今週はお肉とお魚抜きでお弁当作ってるんだけど、材料もネタもなくてこんなお弁当に・・・
高一娘
鶏肉のから揚げ
きんぴらレンコン
かにしゅうまい（市販）
卵焼き
ブロッコリー
ミニトマト
鶏肉のから揚げ
きんぴらレンコン
かにしゅうまい（市販）
卵焼き
ブロッコリー
ミニトマト
２６歳夫へ
梅干ご飯
オクラのオイスター炒め
小松菜としめじの煮浸し
人参のごま油炒め
キャベツ千切りとミニトマト
野菜ばっかりだとまた文句言われた・・・
梅干ご飯
オクラのオイスター炒め
小松菜としめじの煮浸し
人参のごま油炒め
キャベツ千切りとミニトマト
野菜ばっかりだとまた文句言われた・・・
夫に
卵焼き
こんにゃくときのこのピリ辛煮
ひじきと豆の煮付け
ごぼうとにんじんのオカカマヨ
たこやき
コロッケ
ウインナー
照り焼きチキン（市販冷凍）
ごはん、ミニトマト
アイスコーヒー
卵焼き
こんにゃくときのこのピリ辛煮
ひじきと豆の煮付け
ごぼうとにんじんのオカカマヨ
たこやき
コロッケ
ウインナー
照り焼きチキン（市販冷凍）
ごはん、ミニトマト
アイスコーヒー
夫(23)
マヨバーグ
ほうれん草のソテー
しゅうまい(市販)
人参の味噌和え
甘いたまごやき
ふりかけごはん
市販のマヨバーグが好きだから作ったけど、味見してないｗ
マヨバーグ
ほうれん草のソテー
しゅうまい(市販)
人参の味噌和え
甘いたまごやき
ふりかけごはん
市販のマヨバーグが好きだから作ったけど、味見してないｗ
ご飯（梅干し・ゆかり）
鶏胸肉の柚子胡椒焼き
なすとししとう
ベーコン入り卵焼き
厚揚げの醤油焼きにかつお節と生姜
にんじんのグラッセ
鶏胸肉の柚子胡椒焼き
なすとししとう
ベーコン入り卵焼き
厚揚げの醤油焼きにかつお節と生姜
にんじんのグラッセ
夫の。
バジルとチーズのスクランブルエッグ
切り干し大根とツナのサラダ
ピーマンと豚コマの中華風炒め
プチトマト
ごはん(ゆかり＆海苔)
バジルとチーズのスクランブルエッグ
切り干し大根とツナのサラダ
ピーマンと豚コマの中華風炒め
プチトマト
ごはん(ゆかり＆海苔)
170 ：可愛い奥様：2011/09/17(土) 15:50:32.56 ID:XVO8BULS0
ageまーす
中１娘
ただ混ぜ込んでるだけなのに…の鮭わかめおにぎり
かつおぶし・ゴマ・マヨ・醤油のねこまんまおにぎり
文化祭で先輩達がやる飲食店を回るのでおにぎりだけでいいとこのと。
ただ混ぜ込んでるだけなのに…の鮭わかめおにぎり
かつおぶし・ゴマ・マヨ・醤油のねこまんまおにぎり
文化祭で先輩達がやる飲食店を回るのでおにぎりだけでいいとこのと。
夫(23)
大根と豚の煮物
ペンネのケチャップ
ほうれん草胡麻和え
かにクリームコロッケ(市販)
甘いたまごやき
ふりかけごはん
大根くさい…ごめん
大根と豚の煮物
ペンネのケチャップ
ほうれん草胡麻和え
かにクリームコロッケ(市販)
甘いたまごやき
ふりかけごはん
大根くさい…ごめん
みなさん偉いなあ
朝が苦手だから尊敬するわ
朝が苦手だから尊敬するわ
174 ：可愛い奥様：2011/09/18(日) 20:37:06.10 ID:usmg2CrY0
アイスコーヒーどうやって持たせてるの？
ほうれんそうソテー
椎茸乗せハンバーグ
ピーマンの肉詰め
青ネギと紅しょうが入り卵焼き
まぜこみわかめごはん
椎茸乗せハンバーグ
ピーマンの肉詰め
青ネギと紅しょうが入り卵焼き
まぜこみわかめごはん
夫(23)
夕飯の筑前煮の残り
唐揚げ
ひじき煮
ペンネのケチャップ
甘いたまごやき
ふりかけごはん
夕飯の筑前煮の残り
唐揚げ
ひじき煮
ペンネのケチャップ
甘いたまごやき
ふりかけごはん
栗ごはん
ピーマンとひき肉の炒め物
かに玉（ただしカニカマ）
切干大根の煮物
プチトマト
ピーマンとひき肉の炒め物
かに玉（ただしカニカマ）
切干大根の煮物
プチトマト
自分へ
ニンジンしりしり（自０）
鶏からあげ（自０）
仙台麩いり挽き肉じゃが プチトマト
わかめごはん
ニンジンしりしり（自０）
鶏からあげ（自０）
仙台麩いり挽き肉じゃが プチトマト
わかめごはん
夫へ
豚の生姜焼き
鰤のカレーソテー
カボチャの煮物
ゴーヤのお浸し
ご飯に梅干し
なのに忘れていきやがった
もう２度と作らない
というわけで、みなさんさようならorz
豚の生姜焼き
鰤のカレーソテー
カボチャの煮物
ゴーヤのお浸し
ご飯に梅干し
なのに忘れていきやがった
もう２度と作らない
というわけで、みなさんさようならorz
エビフライ
ちくわの磯辺揚げ
野菜炒め
卵焼き
ちくわのカレーマヨ炒め
切干大根の煮つけ
プチトマト
ふりかけご飯
困った時のちくわ (´･ω･｀)
ちくわの磯辺揚げ
野菜炒め
卵焼き
ちくわのカレーマヨ炒め
切干大根の煮つけ
プチトマト
ふりかけご飯
困った時のちくわ (´･ω･｀)
ワカメごはん
ウィンナー
卵焼き
里芋の人参のそぼろあん
弁当箱小さいので、そんなに入らないので楽ちん。
だから続いてるのかも＠8年目。
うちもプチトマト入れようと思ってたのに忘れた。
旦那がトマト嫌いだからまぁいいか・・・。基本茶色いお弁当ですｗ
ウィンナー
卵焼き
里芋の人参のそぼろあん
弁当箱小さいので、そんなに入らないので楽ちん。
だから続いてるのかも＠8年目。
うちもプチトマト入れようと思ってたのに忘れた。
旦那がトマト嫌いだからまぁいいか・・・。基本茶色いお弁当ですｗ
海老マヨ
緑と赤ピーマン入り玉子焼き
蓮根、人参、蒟蒻のきんぴら
ブロッコリー、プチトマト
胡麻わかめご飯
夫のみウインナー
緑と赤ピーマン入り玉子焼き
蓮根、人参、蒟蒻のきんぴら
ブロッコリー、プチトマト
胡麻わかめご飯
夫のみウインナー
夫へ
牛丼
ほうれん草とささみの柚子胡椒和え
ピーマンとナスの味噌炒め
ウインナー
牛丼
ほうれん草とささみの柚子胡椒和え
ピーマンとナスの味噌炒め
ウインナー
夫に
かにかま入り卵焼き
キャベツと玉ねぎのチーズ炒め
タレつき唐揚げ（市販冷凍）
ウインナー
ひじきと豆の煮たやつ
さつまいものバターきんぴら
ピーマンのおかかあえ
クリームコロッケ（市販冷凍）
ミニトマト、ごはん
アイスコーヒー
かにかま入り卵焼き
キャベツと玉ねぎのチーズ炒め
タレつき唐揚げ（市販冷凍）
ウインナー
ひじきと豆の煮たやつ
さつまいものバターきんぴら
ピーマンのおかかあえ
クリームコロッケ（市販冷凍）
ミニトマト、ごはん
アイスコーヒー
カニクリームコロッケ（市販０）
じゃことピーマンの炒め物
キャベツ一夜漬け
チーズ詰めちくわ
枝豆入り卵焼き
ナスの胡麻ポン酢
ミニトマト
たまには誰かが作ってくれたお弁当を食べたいなぁ
ここの奥様方のお弁当、どれもおいしそう
じゃことピーマンの炒め物
キャベツ一夜漬け
チーズ詰めちくわ
枝豆入り卵焼き
ナスの胡麻ポン酢
ミニトマト
たまには誰かが作ってくれたお弁当を食べたいなぁ
ここの奥様方のお弁当、どれもおいしそう
夫へ
朝食おにぎり
アイスコーヒーとお茶
ご飯
デミハンバーグ(0)
卵焼き
高野豆腐の煮物
かぼちゃの煮物
小松菜のバターソテー
プチトマトとアスパラ
デミハンバーグ小さくてびっくりした。
500円玉サイズなんだもの。お弁当箱が埋まらなくて急遽、プチトマトとアスパラで隙間梅。
朝食おにぎり
アイスコーヒーとお茶
ご飯
デミハンバーグ(0)
卵焼き
高野豆腐の煮物
かぼちゃの煮物
小松菜のバターソテー
プチトマトとアスパラ
デミハンバーグ小さくてびっくりした。
500円玉サイズなんだもの。お弁当箱が埋まらなくて急遽、プチトマトとアスパラで隙間梅。
夫と自分の。
鶏胸肉の味噌とチーズ焼き
人参とくるみのキンピラ
半月卵
ミニトマト
ふりかけごはん
鶏胸肉の味噌とチーズ焼き
人参とくるみのキンピラ
半月卵
ミニトマト
ふりかけごはん
カレー味トンカツ
卵焼き
シューマイ
ウインナーソテー
切干大根の煮つけ
ポテトサラダ
いんげんの胡麻和え
プチトマト
ふりかけご飯
卵焼き
シューマイ
ウインナーソテー
切干大根の煮つけ
ポテトサラダ
いんげんの胡麻和え
プチトマト
ふりかけご飯
夫に
桜えびと天かすの卵焼き
キャベツの塩昆布あえ
さつまいもの甘露煮
エビカツ（市販冷凍）
チーズはんぺん（市販）
鶏のみぞれ煮
ひじきと豆の煮付け
ウインナーとピーマン炒めたやつ
ミニトマト、ごはん
桜えびと天かすの卵焼き
キャベツの塩昆布あえ
さつまいもの甘露煮
エビカツ（市販冷凍）
チーズはんぺん（市販）
鶏のみぞれ煮
ひじきと豆の煮付け
ウインナーとピーマン炒めたやつ
ミニトマト、ごはん
ピーマン塩昆布和え
海老シュウマイ
鶏つくね串
いんげんベーコン巻き
きのこソテー
海老シュウマイ
鶏つくね串
いんげんベーコン巻き
きのこソテー
キャベツのベーコン巻き
五目ひじき煮（自家冷凍品）
ポテトサラダ
ブロッコリー、プチトマト
ゆかりご飯
夫のみ帆立フライ
五目ひじき煮（自家冷凍品）
ポテトサラダ
ブロッコリー、プチトマト
ゆかりご飯
夫のみ帆立フライ
旦那のお弁当
ピーマンと人参のキンピラ（自0）
肉団子（自0）
ほうれん草とミックスベジタブルの醤油炒め
インゲンとえのきのベーコン巻き
ひじきの煮物（昨日の残り）
かぼちゃコロッケ
卵焼き
青菜の混ぜ込みご飯（梅干し乗せた）
黒豆茶
ピーマンと人参のキンピラ（自0）
肉団子（自0）
ほうれん草とミックスベジタブルの醤油炒め
インゲンとえのきのベーコン巻き
ひじきの煮物（昨日の残り）
かぼちゃコロッケ
卵焼き
青菜の混ぜ込みご飯（梅干し乗せた）
黒豆茶
夫(23)
鶏肉のオーロラソース
マヨバーグ
ほうれん草のソテー
さつまいもの甘煮
ふりかけごはん
夕飯の残りがないとお弁当作れない…
ちゃんと作ってる人、本当に尊敬する
鶏肉のオーロラソース
マヨバーグ
ほうれん草のソテー
さつまいもの甘煮
ふりかけごはん
夕飯の残りがないとお弁当作れない…
ちゃんと作ってる人、本当に尊敬する
194 ：可愛い奥様：2011/09/21(水) 11:44:31.99 ID:7jFbKqH/0
弁当いらんからＭＡＣ行ってくる
高一娘
鶏のから揚げ
カニカマ入り卵焼き
ヒジキ煮
ミニトマト
ザーサイ
台風で3時間で下校、家弁となりました
鶏のから揚げ
カニカマ入り卵焼き
ヒジキ煮
ミニトマト
ザーサイ
台風で3時間で下校、家弁となりました
夫へ
ご飯
焼き肉
出汁巻き卵
高野豆腐の煮物
かぼちゃの煮物
小松菜のおひたし
茄子の味噌炒め
プチトマト
コロッケ入れようと思ったら、入らなかった…。
ご飯
焼き肉
出汁巻き卵
高野豆腐の煮物
かぼちゃの煮物
小松菜のおひたし
茄子の味噌炒め
プチトマト
コロッケ入れようと思ったら、入らなかった…。
夫へ
里芋とがんもどきの煮物
チキンソテー（ノンオイル）
トマトとカッテージチーズのサラダ（チーズは自家製）
キュウリの浅漬け
シャケ入りおにぎり
うちもダイエットで弁当箱を小さくしたのでラク♪
里芋とがんもどきの煮物
チキンソテー（ノンオイル）
トマトとカッテージチーズのサラダ（チーズは自家製）
キュウリの浅漬け
シャケ入りおにぎり
うちもダイエットで弁当箱を小さくしたのでラク♪
ゆかりワカメおにぎり
ひき肉チンジャオロースもどき
ゆで卵
ひき肉チンジャオロースもどき
ゆで卵
夫に
かにかま入り卵焼き
肉じゃが
タレつき唐揚げ（市販冷凍）
叩きごぼうの漬け物
キャベツの塩昆布あえ
さつまいもの甘露煮
チーズはんぺん（市販）
ウインナー
焼鮭
ミニトマト、ごはん
ほろほろになった肉じゃがは見た目が気になる…
かにかま入り卵焼き
肉じゃが
タレつき唐揚げ（市販冷凍）
叩きごぼうの漬け物
キャベツの塩昆布あえ
さつまいもの甘露煮
チーズはんぺん（市販）
ウインナー
焼鮭
ミニトマト、ごはん
ほろほろになった肉じゃがは見た目が気になる…
ハンバーグ
卵焼き
コーンとほうれんそうのバター炒め
鶏肉とシメジ炒め
ウインナーソテー
切干大根の煮つけ
プチトマト
ふりかけご飯
卵焼き
コーンとほうれんそうのバター炒め
鶏肉とシメジ炒め
ウインナーソテー
切干大根の煮つけ
プチトマト
ふりかけご飯
旦那のお弁当
ピーマンと桜えびの炒め物
人参しりしり
昆布の煮付け（自0）
エビフライ（市0）
鶏肉のレモンステーキ（昨日の残り）
青のりまぶしたポテトフライ
卵焼き
梅と大葉の混ぜご飯
黒豆茶
ピーマンと桜えびの炒め物
人参しりしり
昆布の煮付け（自0）
エビフライ（市0）
鶏肉のレモンステーキ（昨日の残り）
青のりまぶしたポテトフライ
卵焼き
梅と大葉の混ぜご飯
黒豆茶
夫へ
イカの天ぷら(市0)
豆苗とベーコンの卵炒め
かぼちゃの煮物
切り干し大根
かまぼこ
プチトマト
イカの天ぷら(市0)
豆苗とベーコンの卵炒め
かぼちゃの煮物
切り干し大根
かまぼこ
プチトマト
帆立の照り焼き
じゃがバター
春雨サラダ（人参、胡瓜、ハム、錦糸玉子）
ブロッコリー、プチトマト
海苔ご飯
夫のみ焼きししとう、ウインナー
じゃがバター
春雨サラダ（人参、胡瓜、ハム、錦糸玉子）
ブロッコリー、プチトマト
海苔ご飯
夫のみ焼きししとう、ウインナー
ジャーマンポテトとウインナーのチーズ焼き
のりっこチキン（市0）
焼き鯖
カニカマ
茹でインゲン
ご飯（梅干、塩昆布）
麦茶
のりっこチキン（市0）
焼き鯖
カニカマ
茹でインゲン
ご飯（梅干、塩昆布）
麦茶
昨日
ご飯（梅干し・ごま塩）
ハンバーグ
マイタケ入り卵焼き
トマト・オクラ・きゅうり・青じそのサラダ（和風醤油ドレッシング）
今日
ご飯（梅干し・菜めし）
春巻き
フライドチキン
かぼちゃの煮物
ひじきの煮物
おからの入り煮
煮豆
ご飯（梅干し・ごま塩）
ハンバーグ
マイタケ入り卵焼き
トマト・オクラ・きゅうり・青じそのサラダ（和風醤油ドレッシング）
今日
ご飯（梅干し・菜めし）
春巻き
フライドチキン
かぼちゃの煮物
ひじきの煮物
おからの入り煮
煮豆
ちくわのチーズ入り磯辺揚げ
エビシュウマイ（市販０）
キャベツと人参の浅漬け
もやしのカレーお浸し
ナスのピリ辛炒め
しそ入り半月卵
ミニトマト
エビシュウマイ（市販０）
キャベツと人参の浅漬け
もやしのカレーお浸し
ナスのピリ辛炒め
しそ入り半月卵
ミニトマト
夫へ
このしろの押し寿司
小松菜おひたし
出汁巻き卵
米粉チ－ズケーキ
このしろの押し寿司
小松菜おひたし
出汁巻き卵
米粉チ－ズケーキ
中１娘
ハムに炒り卵挟んで焼いたの
オクラをチーズと海苔でぐるぐる巻いたの
フライドカボチャクレソル味
鶏つくね（自0）
ハムに炒り卵挟んで焼いたの
オクラをチーズと海苔でぐるぐる巻いたの
フライドカボチャクレソル味
鶏つくね（自0）
大人二人分
豚野菜炒め
コロコロポテトフライ
かぼちゃの煮物
ブロッコリー肉味噌がけ
プチトマト
たこめし
水筒にほうじ茶
豚野菜炒め
コロコロポテトフライ
かぼちゃの煮物
ブロッコリー肉味噌がけ
プチトマト
たこめし
水筒にほうじ茶
夫(24)
たれづけ唐揚げ
しゅうまい
ほうれん草胡麻和え
さつまいもの甘煮
ふりかけごはん
誕生日おめでとうー
たれづけ唐揚げ
しゅうまい
ほうれん草胡麻和え
さつまいもの甘煮
ふりかけごはん
誕生日おめでとうー
>>212
教えてくれてありがとう！
教えてくれてありがとう！
>>195
＞>>187
＞>人参とくるみのキンピラ
＞
＞美味しそう
美味しいですよ。
人参とくるみの取り合わせは鉄板です！
人参キンピラに炒ったくるみをあわせるだけですが。
自分の。
人参くるみキンピラ
ササミの大葉チーズのはさみ焼
豆もやしのナムル
プチトマト
ツナマヨおにぎり
＞>>187
＞>人参とくるみのキンピラ
＞
＞美味しそう
美味しいですよ。
人参とくるみの取り合わせは鉄板です！
人参キンピラに炒ったくるみをあわせるだけですが。
自分の。
人参くるみキンピラ
ササミの大葉チーズのはさみ焼
豆もやしのナムル
プチトマト
ツナマヨおにぎり
高一娘
海老フライ
カニカマ入り卵焼き
チーちく
茹でブロッコリー
ミニトマト
たらこご飯
海老フライ
カニカマ入り卵焼き
チーちく
茹でブロッコリー
ミニトマト
たらこご飯
家族へ
おにぎり
卵焼き
焼きシイタケ
ピーマンと人参の炒め物
アスパラ肉巻き
おにぎり
卵焼き
焼きシイタケ
ピーマンと人参の炒め物
アスパラ肉巻き
夫へ
カレー(昨日のカレーうどんの残り)
エビフライ、ミニハンバーグ
卵焼き
ほうれん草とコーン、しいたけソテー
竹輪の青ノリ揚げ(自0)
ご飯
冷たいお茶と調味料入れ忘れた
カレー(昨日のカレーうどんの残り)
エビフライ、ミニハンバーグ
卵焼き
ほうれん草とコーン、しいたけソテー
竹輪の青ノリ揚げ(自0)
ご飯
冷たいお茶と調味料入れ忘れた
自分用
鮭わかめごはん
エビシュウマイ（市0）
ブロッコリー
ひじき煮（自0）
さといもそぼろ煮
ほうれん草おひたし（自0）
さつまいも甘煮
プチトマト
鮭わかめごはん
エビシュウマイ（市0）
ブロッコリー
ひじき煮（自0）
さといもそぼろ煮
ほうれん草おひたし（自0）
さつまいも甘煮
プチトマト
牛肉と野菜の塩コショウ炒め
ウィンナー
ゆで卵の黄身にマヨ塩コショウ＋して白身に戻したヤツ
ご飯と梅干
たぶん今頃食べてるはず。
ウィンナー
ゆで卵の黄身にマヨ塩コショウ＋して白身に戻したヤツ
ご飯と梅干
たぶん今頃食べてるはず。
夫とピクニック。
からあげ
ニンジン入りだし巻き卵
プチトマト
青菜の混ぜご飯おにぎり
野菜なし。。。。
からあげ
ニンジン入りだし巻き卵
プチトマト
青菜の混ぜご飯おにぎり
野菜なし。。。。
ニンジン
プチトマト
青菜
野菜あるじゃん・・・
プチトマト
青菜
野菜あるじゃん・・・
夫へ
トリムネしょうが衣揚げ
小松菜だし醤油和え
かぼちゃ甘煮
ゆで卵
ご飯＋梅干し
トリムネしょうが衣揚げ
小松菜だし醤油和え
かぼちゃ甘煮
ゆで卵
ご飯＋梅干し
ご飯と梅干
カニカマとネギ入り中華風卵焼き
ウィンナー
ナスの煮物
さつま芋のバターきんぴら（自0）
カニカマとネギ入り中華風卵焼き
ウィンナー
ナスの煮物
さつま芋のバターきんぴら（自0）
のりたま＋ごはん
玉子焼き
ウインナー炒め
茹でアスパラ
これでも月曜の朝にしては頑張った方という。
玉子焼き
ウインナー炒め
茹でアスパラ
これでも月曜の朝にしては頑張った方という。
夫(24)
肉豆腐(昨日残り)
えびカツ
ほうれん草のソテー
ケチャップパスタ
ふりかけごはん
肉豆腐(昨日残り)
えびカツ
ほうれん草のソテー
ケチャップパスタ
ふりかけごはん
>226
旦那さん誕生日だったのねｗ
おめでとー。
旦那さん誕生日だったのねｗ
おめでとー。
ハムカツ
玉子焼き
人参、椎茸、蒟蒻の煮物
ほうれん草胡麻和え
梅干しご飯
焼き鮭、じゃがバター（夫のお弁当）
玉子焼き
人参、椎茸、蒟蒻の煮物
ほうれん草胡麻和え
梅干しご飯
焼き鮭、じゃがバター（夫のお弁当）
ウチはだいたいおかずが４～５品
みなさんたくさん作っているので感心する
おにぎり
卵焼き
レバニラ炒め（昨日の残り）
納豆餃子
コールスローサラダ
みなさんたくさん作っているので感心する
おにぎり
卵焼き
レバニラ炒め（昨日の残り）
納豆餃子
コールスローサラダ
夫と高校生息子へ
カレー風味コロッケ（自0）
コーン入りマヨ風味卵焼き
ピーマンとしめじとこんにゃくのきんぴら
きゃんちー（梅肉・きゅうり）
フルーツカクテル（キウイ・りんご・オレンジ）
ご飯
梅干
>>229
納豆餃子って、匂いは大丈夫なの？
何か工夫とかしてますか？
カレー風味コロッケ（自0）
コーン入りマヨ風味卵焼き
ピーマンとしめじとこんにゃくのきんぴら
きゃんちー（梅肉・きゅうり）
フルーツカクテル（キウイ・りんご・オレンジ）
ご飯
梅干
>>229
納豆餃子って、匂いは大丈夫なの？
何か工夫とかしてますか？
>>227
あ！ありがとうございますｗ
あ！ありがとうございますｗ
混ぜご飯(大根の葉の油炒めと大根細切りと白胡麻)
小海老の天ぷら←昨日の残りのチリソース炒め＋レタス
ほうれん草としめじの鰹節和え
五目ひじき煮(自０)入り玉子焼き
切干大根(自０)
プチトマト
小海老の天ぷら←昨日の残りのチリソース炒め＋レタス
ほうれん草としめじの鰹節和え
五目ひじき煮(自０)入り玉子焼き
切干大根(自０)
プチトマト
夫へ
ご飯
ブロッコリー入りオムレツ
厚揚げとウインナーの炒め物
豚肉の味噌漬け焼き
小松菜ソテー
りんごとサツマイモのサラダ
アスパラ(マヨ添え)
野菜の常備菜を作りたいが、来週から配置換えでお弁当がどうなるか(持って行くかどうか)わからないので、
作るに作れない。
常備菜とか自家冷食がないと、お弁当箱が埋まらない。
ご飯
ブロッコリー入りオムレツ
厚揚げとウインナーの炒め物
豚肉の味噌漬け焼き
小松菜ソテー
りんごとサツマイモのサラダ
アスパラ(マヨ添え)
野菜の常備菜を作りたいが、来週から配置換えでお弁当がどうなるか(持って行くかどうか)わからないので、
作るに作れない。
常備菜とか自家冷食がないと、お弁当箱が埋まらない。
こんにゃくとちくわ炒め煮
ごぼう甘辛炒め
コーン入り卵焼き
ご飯
ここの奥様方はおかずの種類が多くて尊敬するよ
ごぼう甘辛炒め
コーン入り卵焼き
ご飯
ここの奥様方はおかずの種類が多くて尊敬するよ
夫と私の分
ふりかけごはん
からあげの甘酢あんかけ
ハムと玉ねぎのガーリック炒め
かにかま入り卵焼き
ハッシュドポテト(冷食)
プチトマト
今さらだけど、お弁当にガーリック炒めはやめた方がよかったかなあ…
ふりかけごはん
からあげの甘酢あんかけ
ハムと玉ねぎのガーリック炒め
かにかま入り卵焼き
ハッシュドポテト(冷食)
プチトマト
今さらだけど、お弁当にガーリック炒めはやめた方がよかったかなあ…
夫と自分の。
チーズ入り半月卵
ゴボウのきんぴら
トンカツ
ピーマンのおかか和え
プチトマト
ふりかけごはん
チーズ入り半月卵
ゴボウのきんぴら
トンカツ
ピーマンのおかか和え
プチトマト
ふりかけごはん
夫へ
豚肉の生姜焼き
マッシュポテト
人参とタマネギのグラッセ
オクラのお浸し
ご飯に梅干し
豚肉の生姜焼き
マッシュポテト
人参とタマネギのグラッセ
オクラのお浸し
ご飯に梅干し
肉団子
しらす入り玉子焼き
人参、蓮根、蒟蒻のきんぴら
ブロッコリー、プチトマト
ちくわ磯辺焼き、甘酢生姜、海苔ご飯（夫のお弁当）
ふりかけご飯（娘のお弁当）
しらす入り玉子焼き
人参、蓮根、蒟蒻のきんぴら
ブロッコリー、プチトマト
ちくわ磯辺焼き、甘酢生姜、海苔ご飯（夫のお弁当）
ふりかけご飯（娘のお弁当）
サワラレモンバター焼き
カボチャソテー
ほうれん草おひたし
プチトマト
ふりかけご飯
カボチャソテー
ほうれん草おひたし
プチトマト
ふりかけご飯
連投失礼して今日のお弁当（夫へ）
チーズinハンバーグ
さんまの煮付け
ししとうとちくわの炒め物
キュウリ
卵焼き
ふりかけごはん
チーズinハンバーグ
さんまの煮付け
ししとうとちくわの炒め物
キュウリ
卵焼き
ふりかけごはん
夫と私
さつまいもご飯
卵焼き
ささみチーズ磯辺揚げ（0）
ししとうの味噌炒め
小松菜とひじきの和え物ミニトマト
みかん
さつまいもご飯
卵焼き
ささみチーズ磯辺揚げ（0）
ししとうの味噌炒め
小松菜とひじきの和え物ミニトマト
みかん
中1娘と旦那
豚とキャベツを炒めたのオイスターソース味
あおさ入り玉子焼き
切干大根（自0）
いんげん胡麻和え
梅干し
豚とキャベツを炒めたのオイスターソース味
あおさ入り玉子焼き
切干大根（自0）
いんげん胡麻和え
梅干し
ナスのはさみ揚げ
モロヘイヤのお浸し
切り干し大根の煮物
海老シュウマイ
ミニトマト
モロヘイヤのお浸し
切り干し大根の煮物
海老シュウマイ
ミニトマト
夫と自分の。
焼肉
焼き野菜(オクラ、ジャガイモ、かぼちゃ、玉ねぎ)
半月卵
プチトマト
とろろ昆布ごはん
昨日の焼肉の残り食材弁当。
焼肉
焼き野菜(オクラ、ジャガイモ、かぼちゃ、玉ねぎ)
半月卵
プチトマト
とろろ昆布ごはん
昨日の焼肉の残り食材弁当。
夫へ
朝食用おにぎり
お茶・アイスコーヒー
バナナマフィン
ご飯
卵焼き
デミハンバーグ(0)
唐揚げ(0)
つくね
小松菜ソテー
ブロッコリーとアスパラ(マヨ添え)
自分と2歳半の公園弁当
おにぎり
ブロッコリーとすりおろし人参入りオムレツ
タコウインナー
アンパンマンポテト
林檎
バナナマフィン
朝食用おにぎり
お茶・アイスコーヒー
バナナマフィン
ご飯
卵焼き
デミハンバーグ(0)
唐揚げ(0)
つくね
小松菜ソテー
ブロッコリーとアスパラ(マヨ添え)
自分と2歳半の公園弁当
おにぎり
ブロッコリーとすりおろし人参入りオムレツ
タコウインナー
アンパンマンポテト
林檎
バナナマフィン
夫に作ったが、実は今日は食事会の日だった！
なので私の昼食に。ちょっとうれしい。
ふりかけごはん
ささみチーズの青海苔パン粉焼き
パプリカおかかあえ
茹でアスパラガス
ウインナー
なので私の昼食に。ちょっとうれしい。
ふりかけごはん
ささみチーズの青海苔パン粉焼き
パプリカおかかあえ
茹でアスパラガス
ウインナー
牛野菜炒め
卵焼き（自０）
ポテトフライ
ニンジングラッセ
切干大根
プチトマト
卵焼き（自０）
ポテトフライ
ニンジングラッセ
切干大根
プチトマト
夫へ
塩鮭
目玉焼き
ニンジンきんぴら
ピーマンの焼きびたし
大根の甘酢漬け
わかめご飯
緑茶
塩鮭
目玉焼き
ニンジンきんぴら
ピーマンの焼きびたし
大根の甘酢漬け
わかめご飯
緑茶
ゆで卵(ギザギザに飾り切り)
ナスのミートソース和え
ホタテフライ
ブロッコリー
ミニトマト
ナスのミートソース和え
ホタテフライ
ブロッコリー
ミニトマト
鶏から揚げ（冷食）
ウインナー
さつま芋煮
レンコンきんぴら
あまりにも茶色いので、ウインナーにピーマン追加した
ウインナー
さつま芋煮
レンコンきんぴら
あまりにも茶色いので、ウインナーにピーマン追加した
中1娘と旦那
ツナそぼろとほぐし焼鮭を乗せた2色ごはん
2色の間に焼きコーン串刺しで仕切り
かぼちゃチーズ焼き
ゆかりと塩昆布の玉子焼き
ごぼうマヨサラダ
梅干し
ツナそぼろとほぐし焼鮭を乗せた2色ごはん
2色の間に焼きコーン串刺しで仕切り
かぼちゃチーズ焼き
ゆかりと塩昆布の玉子焼き
ごぼうマヨサラダ
梅干し
焼き飯(豚肉・玉葱・人参・葱・ピーマン・玉子)＋紅生姜
小松菜と厚揚げの煮物(自０)
金平牛蒡(自０)
ブロッコリーとツナの胡麻ドレ和え＋プチトマト
海老寄せフライ(０)
山芋のゆかり和え
小松菜と厚揚げの煮物(自０)
金平牛蒡(自０)
ブロッコリーとツナの胡麻ドレ和え＋プチトマト
海老寄せフライ(０)
山芋のゆかり和え
五目ひじき（残り物）の玉子とじ
白菜の甘酢炒め
ハム巻きブロッコリー
プチトマト
かぼちゃ茶巾
大根葉、しらす、ゆかりご飯
ウインナー（夫のお弁当）
白菜の甘酢炒め
ハム巻きブロッコリー
プチトマト
かぼちゃ茶巾
大根葉、しらす、ゆかりご飯
ウインナー（夫のお弁当）
夫へ
だし巻き玉子
ピーマンのおかかあえ
かぼちゃとインゲンのベーコン炒め
しゅうまい（自０）
米飯＋鰹昆布
だし巻き玉子
ピーマンのおかかあえ
かぼちゃとインゲンのベーコン炒め
しゅうまい（自０）
米飯＋鰹昆布
枝豆ご飯
ネギとしらす入り卵焼き
牛肉、茄子、ピーマンの炒め物
人参と蓮根の煮物
キャベツ千切りとプチトマト
オクラのベーコン巻き
ネギとしらす入り卵焼き
牛肉、茄子、ピーマンの炒め物
人参と蓮根の煮物
キャベツ千切りとプチトマト
オクラのベーコン巻き
夫へ
牛肉と里芋の煮物
小松菜のお浸し
人参のグラッセ
ご飯に梅干し
牛肉と里芋の煮物
小松菜のお浸し
人参のグラッセ
ご飯に梅干し
夫へ
海苔弁
ちくわ蒲焼き
パプリカナムル
焼き鮭
ウインナー
海苔弁におかずonが楽すぎる。
海苔弁
ちくわ蒲焼き
パプリカナムル
焼き鮭
ウインナー
海苔弁におかずonが楽すぎる。
夫(24)
豚とキャベツの炒め物
しゅうまい(市販)
からあげ
ほうれん草のおひたし
ふりかけごはん
豚とキャベツの炒め物
しゅうまい(市販)
からあげ
ほうれん草のおひたし
ふりかけごはん
264 ：可愛い奥様：2011/09/29(木) 10:29:13.69 ID:8zY8tdWp0
とんかつ
コーン入り玉子焼き
かぼちゃのひき肉あんかけ
切干大根
プチトマトの胡麻和え
梅干のっけごはん
水筒に焙じ茶
下がりすぎなので上げます
コーン入り玉子焼き
かぼちゃのひき肉あんかけ
切干大根
プチトマトの胡麻和え
梅干のっけごはん
水筒に焙じ茶
下がりすぎなので上げます
ゆかりごはん
きんぴら豆ごぼう
春巻き
きゅうりのしそ和え
彩りにブロッコリーとプチトマト
バナナ
きんぴら豆ごぼう
春巻き
きゅうりのしそ和え
彩りにブロッコリーとプチトマト
バナナ
鮭おにぎり
玉子焼き
かぼちゃ団子
切り干し大根の煮物
ズッキーニのピクルス
緑茶
玉子焼き
かぼちゃ団子
切り干し大根の煮物
ズッキーニのピクルス
緑茶
夫へ
鶏のハニーマリネ
ブロッコリーとオクラのナムル
かぼちゃのバターおかか和え
ズッキーニのピクルス
たらこご飯
熱があるのでこれで精一杯。明日は体調治して頑張る
鶏のハニーマリネ
ブロッコリーとオクラのナムル
かぼちゃのバターおかか和え
ズッキーニのピクルス
たらこご飯
熱があるのでこれで精一杯。明日は体調治して頑張る
夫へ
ピーマンのおかかあえ
卵焼き
白菜と豚肉の重ね煮
生麩田楽
さつまいもご飯
ピーマンのおかかあえ
卵焼き
白菜と豚肉の重ね煮
生麩田楽
さつまいもご飯
中1娘
フランクソーセージのカレーケチャップ炒め
おくらを塩昆布と鰹節で和えたの
揚げさつま芋のクレソル砂糖和え
うずら卵の麺つゆ漬け
ただ混ぜ込んでるだけなのに…の鮭わかめご飯
フランクソーセージのカレーケチャップ炒め
おくらを塩昆布と鰹節で和えたの
揚げさつま芋のクレソル砂糖和え
うずら卵の麺つゆ漬け
ただ混ぜ込んでるだけなのに…の鮭わかめご飯
鮭と紫蘇と白胡麻の混ぜご飯
五目ひじき煮(自０)入り玉子焼き
インゲンとえのきの胡麻和え
ウィンナーと玉葱のケチャップ炒め
海老グラタン(０)・プチトマト
切干大根(自０)
五目ひじき煮(自０)入り玉子焼き
インゲンとえのきの胡麻和え
ウィンナーと玉葱のケチャップ炒め
海老グラタン(０)・プチトマト
切干大根(自０)
牛肉のしぐれ煮（常備菜）、玉葱、人参、ピーマン添え
ほうれん草玉子炒め
かにかま入りマカロニサラダ
ブロッコリー、プチトマト
雑穀ご飯、梅干し
白菜おかか和え（夫のお弁当）
ほうれん草玉子炒め
かにかま入りマカロニサラダ
ブロッコリー、プチトマト
雑穀ご飯、梅干し
白菜おかか和え（夫のお弁当）
ブロッコリー、ベーコン、赤ピーマン炒め
きんぴらごぼう
海苔塩ポテト
わかめご飯
きんぴらごぼう
海苔塩ポテト
わかめご飯
夫へ
唐揚げ（市０）
小松菜としらすの煮浸し
こんにゃく焼肉のタレがけ
ゆで卵（半分）
プチトマト
唐揚げ（市０）
小松菜としらすの煮浸し
こんにゃく焼肉のタレがけ
ゆで卵（半分）
プチトマト
夫へ
ソーセージ炒め
牛蒡と人参の金平
オクラのお浸し
蕗の山椒煮
ご飯に海苔
ソーセージ炒め
牛蒡と人参の金平
オクラのお浸し
蕗の山椒煮
ご飯に海苔
雑穀米
卵焼き
さやいんげん炒め
アスパラ肉巻き
ポテトサラダ
にんじんピクルス
卵焼き
さやいんげん炒め
アスパラ肉巻き
ポテトサラダ
にんじんピクルス
アスパラ肉巻
茹で塩鮭
ちくわチーズ＆ちくわキュウリ
小松菜のおひたし
切干大根（自０）
プチトマト
水筒にほうじ茶
作りおきの切干大根が尽きた。
さて次は何を作りおきしよう？
茹で塩鮭
ちくわチーズ＆ちくわキュウリ
小松菜のおひたし
切干大根（自０）
プチトマト
水筒にほうじ茶
作りおきの切干大根が尽きた。
さて次は何を作りおきしよう？
旦那のお弁当
ほうれん草とミックスベジタブルのバター醤油炒め
切干大根（昨日の残り）
豚肉とピーマンとナス炒め（昨日の残り）
豆腐入りチキンナゲット（自0）
かぼちゃコロッケ
茹で野菜
梅干しと大葉の混ぜご飯
麦茶
ほうれん草とミックスベジタブルのバター醤油炒め
切干大根（昨日の残り）
豚肉とピーマンとナス炒め（昨日の残り）
豆腐入りチキンナゲット（自0）
かぼちゃコロッケ
茹で野菜
梅干しと大葉の混ぜご飯
麦茶
麦ごはん
鶏甘酢あん
きんぴらごぼう（0）
大学イモ（市0）
プチトマト
鶏甘酢あん
きんぴらごぼう（0）
大学イモ（市0）
プチトマト
切り昆布の煮物
鳥ムネ肉のスパイシーソテー
明太マヨ(市販冷凍食品)
ミニトマト
小松菜のカツオ節和え
鳥ムネ肉のスパイシーソテー
明太マヨ(市販冷凍食品)
ミニトマト
小松菜のカツオ節和え
うなぎ混ぜご飯
玉子焼き
ニンジンのナムル
野沢菜
緑茶
玉子焼き
ニンジンのナムル
野沢菜
緑茶
鯖のトマト煮
ウインナーの玉子巻き
根菜と蒟蒻きんぴら
ブロッコリーとコーンサラダ
ふりかけご飯（娘のお弁当）
海苔おかかご飯、手作りクッキー（夫のお弁当）
ウインナーの玉子巻き
根菜と蒟蒻きんぴら
ブロッコリーとコーンサラダ
ふりかけご飯（娘のお弁当）
海苔おかかご飯、手作りクッキー（夫のお弁当）
梅干しご飯＋白胡麻
海苔巻き玉子焼き
蓮根の金平(自０)
ほうれん草とえのきのなめ茸和え
五目ひじき煮(自０)入り豆腐ハンバーグ＋レタス・プチトマト
高野豆腐(人参・椎茸・三つ葉)←昨夜の残り物
油揚げとえのきと玉葱の味噌汁←朝食の流用
久しぶりにランチジャー使ってみたけどまだ暑いかな…
海苔巻き玉子焼き
蓮根の金平(自０)
ほうれん草とえのきのなめ茸和え
五目ひじき煮(自０)入り豆腐ハンバーグ＋レタス・プチトマト
高野豆腐(人参・椎茸・三つ葉)←昨夜の残り物
油揚げとえのきと玉葱の味噌汁←朝食の流用
久しぶりにランチジャー使ってみたけどまだ暑いかな…
夫へ
豚のしょうが焼き
ピーマンの炒めもの
卵焼き
ポテトコロッケ
りんご
寝坊したため若干、手抜き…
豚のしょうが焼き
ピーマンの炒めもの
卵焼き
ポテトコロッケ
りんご
寝坊したため若干、手抜き…
中1娘
アスパラと人参のお花豚肉巻き
オクラの海苔チーズ巻き
うずら卵のめんつゆ漬け
なんか見栄えがしないと思ったら品数少なｗ
アスパラと人参のお花豚肉巻き
オクラの海苔チーズ巻き
うずら卵のめんつゆ漬け
なんか見栄えがしないと思ったら品数少なｗ
夫へ
にんじんとわかめの白和えサラダ
ひじきまめ
ジャーマンかぼちゃ
とんかつ
にんじんとわかめの白和えサラダ
ひじきまめ
ジャーマンかぼちゃ
とんかつ
発芽玄米ごはん、のり、しょうゆ
鮭フライ、タルタルソースみたいなもの
春巻き（市販冷凍）
ごぼう揚げ
切れてるチーズ
いんげんの胡麻和え
プチトマト
鮭フライ、タルタルソースみたいなもの
春巻き（市販冷凍）
ごぼう揚げ
切れてるチーズ
いんげんの胡麻和え
プチトマト
麦ごはん ふりかけ
豚しゃぶごまだれ
きんぴらごぼう（0）
ポテトコロッケ
豚しゃぶごまだれ
きんぴらごぼう（0）
ポテトコロッケ
夫(24)
豚とキャベツの炒め物
肉巻きチーズ(市販)
ほうれん草とお揚げの炒め物
ウインナーケチャップ和え
ふりかけごはん
日曜なのにご苦労様
豚とキャベツの炒め物
肉巻きチーズ(市販)
ほうれん草とお揚げの炒め物
ウインナーケチャップ和え
ふりかけごはん
日曜なのにご苦労様
おにぎり（塩むすびに炙った海苔巻いた）
赤ウィンナー
ミートボール（豚ピーマン玉ねぎ人参）
煮物（里芋こんにゃく人参きぬさや鶏肉かまぼこ）
唐揚げ
エビフライ
卵焼き2種
ブロッコリー
プチトマト
ポテサラ（じゃがいもハムきゅうり玉ねぎ）
梨
巨峰
運動会。
おにぎり多めで無理して食べたから、今もおなかがいっぱい・・・。
赤ウィンナー
ミートボール（豚ピーマン玉ねぎ人参）
煮物（里芋こんにゃく人参きぬさや鶏肉かまぼこ）
唐揚げ
エビフライ
卵焼き2種
ブロッコリー
プチトマト
ポテサラ（じゃがいもハムきゅうり玉ねぎ）
梨
巨峰
運動会。
おにぎり多めで無理して食べたから、今もおなかがいっぱい・・・。
ホットランチ(ご飯が炊ける弁当箱)使ってる奥様いる？
使いごこちどうですか？
使いごこちどうですか？
夫へ
・餃子（ニンニク・ニラ無し。自0）
・卵焼き
・玉こん
・インゲンの辛子和え
・米飯＋鰹昆布
・餃子（ニンニク・ニラ無し。自0）
・卵焼き
・玉こん
・インゲンの辛子和え
・米飯＋鰹昆布
黒ごま塩おにぎり
れんこんシソひき肉はさみ焼き
ピーマンおかかまぶし
にんじんグラッセ
さといも揚げ
玉子焼き
バナナ
れんこんシソひき肉はさみ焼き
ピーマンおかかまぶし
にんじんグラッセ
さといも揚げ
玉子焼き
バナナ
ごはん、のり、しょうゆ、梅干
ひじき煮（にんじん、しいたけ、油揚げ）
きゅうりの鉄火みそ和え
ハンバーグ（自０）
切れてるチーズ
さやいんげんの塩ゆで
プチトマト
ポテトサラダ（じゃがいも、にんじん、乾燥バジル）
ひじき煮（にんじん、しいたけ、油揚げ）
きゅうりの鉄火みそ和え
ハンバーグ（自０）
切れてるチーズ
さやいんげんの塩ゆで
プチトマト
ポテトサラダ（じゃがいも、にんじん、乾燥バジル）
夫へ
いくら丼
大根とイカの煮物
ほうれん草のナムル
カブの甘酢漬け
緑茶
いくら丼
大根とイカの煮物
ほうれん草のナムル
カブの甘酢漬け
緑茶
夫と娘のお弁当
豆腐つくね
スライスゆで玉子
人参、蓮根、ごぼうのきんぴら（常備菜）
ブロッコリーの胡麻サラダ
プチトマト
わかめご飯
豆腐つくね
スライスゆで玉子
人参、蓮根、ごぼうのきんぴら（常備菜）
ブロッコリーの胡麻サラダ
プチトマト
わかめご飯
青菜ごはん
豚とタマネギ炒め
ほうれん草ごまあえ
きんぴらごぼう
プチトマト
豚とタマネギ炒め
ほうれん草ごまあえ
きんぴらごぼう
プチトマト
照り焼きチキン
塩鯖ほぐし身
じゃがいもとウインナーのカレー風味炒め
キャベツの甘酢漬け柚子風味
にんじんピーマンごぼうきんぴら
わさびふりかけ
水筒にほうじ茶
塩鯖ほぐし身
じゃがいもとウインナーのカレー風味炒め
キャベツの甘酢漬け柚子風味
にんじんピーマンごぼうきんぴら
わさびふりかけ
水筒にほうじ茶
中1娘と旦那
レンチンする唐揚げ粉を使った鶏唐揚げ
こんにゃくと人参のきんぴら
たたききゅうりの胡麻酢和え
うずら卵の麺つゆ漬け
かぼちゃの炊込みご飯
揚げない唐揚げ粉便利～
レンチンする唐揚げ粉を使った鶏唐揚げ
こんにゃくと人参のきんぴら
たたききゅうりの胡麻酢和え
うずら卵の麺つゆ漬け
かぼちゃの炊込みご飯
揚げない唐揚げ粉便利～
夫と自分の。
人参と大豆入りひじき
半月卵
からあげ
ピーマンのおかか和え
しいたけ素焼き
プチトマト
人参と大豆入りひじき
半月卵
からあげ
ピーマンのおかか和え
しいたけ素焼き
プチトマト
>>301
かぼちゃの炊込みご飯ってどういう味付けですか？
しょうゆ・だし？バターとか？
ごはん、のり、しょうゆ、梅干
ひじき煮（にんじん、しいたけ、油揚げ）
しらたきのたらこ炒め
イカリング（市販）
ほうれん草ともやしのナムル
プチトマト
ポテトサラダ（じゃがいも、にんじん、乾燥バジル）
かぼちゃの炊込みご飯ってどういう味付けですか？
しょうゆ・だし？バターとか？
ごはん、のり、しょうゆ、梅干
ひじき煮（にんじん、しいたけ、油揚げ）
しらたきのたらこ炒め
イカリング（市販）
ほうれん草ともやしのナムル
プチトマト
ポテトサラダ（じゃがいも、にんじん、乾燥バジル）
夫の
ゆかりごはん
卵焼き
ウインナー
スナップえんどうソテー
かぼちゃ煮付け
こんにゃくゼリー
ゆかりごはん
卵焼き
ウインナー
スナップえんどうソテー
かぼちゃ煮付け
こんにゃくゼリー
旦那のお弁当
ひじきの五目煮（自0）
切干大根（自0）
かぼちゃコロッケ（自0）
ピーマンの肉詰め
茹でたブロッコリー
卵焼き
梅干しと大葉の混ぜご飯
麦茶
ひじきの五目煮（自0）
切干大根（自0）
かぼちゃコロッケ（自0）
ピーマンの肉詰め
茹でたブロッコリー
卵焼き
梅干しと大葉の混ぜご飯
麦茶
夫と娘のお弁当
ひじき豆腐の巾着、人参、椎茸の煮物（作り置き）
玉子焼き
野菜マカロニサラダ
ブロッコリー、プチトマト
3色そぼろご飯（鶏生姜、鮭、いんげん）
夫のみウインナー、ゆかり酢蓮根
ひじき豆腐の巾着、人参、椎茸の煮物（作り置き）
玉子焼き
野菜マカロニサラダ
ブロッコリー、プチトマト
3色そぼろご飯（鶏生姜、鮭、いんげん）
夫のみウインナー、ゆかり酢蓮根
夫(24)
豚肉と玉ねぎのケチャップ炒め
マヨハンバーグ
ほうれん草のパン粉焼き
ウインナー
甘いたまごやき
ふりかけごはん
豚肉と玉ねぎのケチャップ炒め
マヨハンバーグ
ほうれん草のパン粉焼き
ウインナー
甘いたまごやき
ふりかけごはん
娘へ
鶏ソテー青じそポン酢
かぼちゃ煮
ひじき
プチトマト
大学イモ（0）
青菜ごはん
マンネリになってごめんね
鶏ソテー青じそポン酢
かぼちゃ煮
ひじき
プチトマト
大学イモ（0）
青菜ごはん
マンネリになってごめんね
夫へ
ご飯
豚肉味噌漬けの焼いたの
ネギとハム入り卵焼き
ミニグラタン(自0)
小松菜ソテー(自0)
かぼちゃの煮物
自分と子供の公園弁当
サンドイッチ(ﾊﾑきゅうり､ｼﾞｬﾑ)自分用
ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ入りパン&胡桃パン(近所のパン屋の)
人参とﾌﾞﾛｯｺﾘｰ入り卵焼き
サツマイモのバターきんぴら
かぼちゃの煮物
麦茶
ご飯
豚肉味噌漬けの焼いたの
ネギとハム入り卵焼き
ミニグラタン(自0)
小松菜ソテー(自0)
かぼちゃの煮物
自分と子供の公園弁当
サンドイッチ(ﾊﾑきゅうり､ｼﾞｬﾑ)自分用
ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ入りパン&胡桃パン(近所のパン屋の)
人参とﾌﾞﾛｯｺﾘｰ入り卵焼き
サツマイモのバターきんぴら
かぼちゃの煮物
麦茶
筑前煮
ほっけのほぐし身
炒り卵肉味噌がけ
ブロッコリーの茎きんぴら
プチトマトマリネ
水筒にほうじ茶
ほっけのほぐし身
炒り卵肉味噌がけ
ブロッコリーの茎きんぴら
プチトマトマリネ
水筒にほうじ茶
夫へ
バインミー2本
具は
・大根と人参のなます、焼き豚、目玉焼き
・れんこんの胡麻和え・蒸し鶏
今日は忙しいのでサンドイッチがいいとの事。
昨日パンを焼いておいたので、それにはさんで。
バインミー2本
具は
・大根と人参のなます、焼き豚、目玉焼き
・れんこんの胡麻和え・蒸し鶏
今日は忙しいのでサンドイッチがいいとの事。
昨日パンを焼いておいたので、それにはさんで。
>>303
家で出すときは塩少々入れて炊いたりしますが
お弁当ではおかずの味が濃い目なので味つけなしです。
かぼちゃの甘味のみでいけますよん
旦那
いわし缶あっためてゴマ油で和えた丼
白菜と塩昆布と柚子胡椒の漬物
きゅうりのピクルス（市販）
枝豆 梅干
家で出すときは塩少々入れて炊いたりしますが
お弁当ではおかずの味が濃い目なので味つけなしです。
かぼちゃの甘味のみでいけますよん
旦那
いわし缶あっためてゴマ油で和えた丼
白菜と塩昆布と柚子胡椒の漬物
きゅうりのピクルス（市販）
枝豆 梅干
夫へ
サンドイッチ(ハム･サニーレタス・チーズ)
ブロッコリー
ゆで卵
豚から揚げ
クッキー
サンドイッチ(ハム･サニーレタス・チーズ)
ブロッコリー
ゆで卵
豚から揚げ
クッキー
しらすと大根の葉の油炒め混ぜご飯
五目ひじき煮(自０)入り玉子焼き
コロッケ(自０)＋レタス・プチトマト
チーズinウィンナー
インゲンとえのきの胡麻和え
小松菜と厚揚げの煮物←残り物
もやしと油揚げと葱の味噌汁←朝食の流用
五目ひじき煮(自０)入り玉子焼き
コロッケ(自０)＋レタス・プチトマト
チーズinウィンナー
インゲンとえのきの胡麻和え
小松菜と厚揚げの煮物←残り物
もやしと油揚げと葱の味噌汁←朝食の流用
夫へ
焼鮭
ブロッコリーごまだれ添え
ゆで卵
梅干しと赤梅酢で炊いたご飯
レンコンサラダ(別添え)
米粉チーズケーキ
焼鮭
ブロッコリーごまだれ添え
ゆで卵
梅干しと赤梅酢で炊いたご飯
レンコンサラダ(別添え)
米粉チーズケーキ
梅干とご飯
スクランブルエッグ
ポークビッツ
唐揚げ（自0）
蓮根のキンピラ（自0）
スクランブルエッグ
ポークビッツ
唐揚げ（自0）
蓮根のキンピラ（自0）
317 ： 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 ：2011/10/05(水) 08:49:00.18 ID:7gb2kS8z0
>>312
教えてくれてありがとうございます。つくってみよう。
さつまいもご飯好きなので、かぼちゃご飯もいけるはず。
ごはん、のり、しょうゆ、塩昆布
鉄火みそ入りぎょうざ
しらたきのたらこ炒め
ほうれん草ともやしのナムル
プチトマト
切れてるチーズ
昨日とほとんど同じでごめん
教えてくれてありがとうございます。つくってみよう。
さつまいもご飯好きなので、かぼちゃご飯もいけるはず。
ごはん、のり、しょうゆ、塩昆布
鉄火みそ入りぎょうざ
しらたきのたらこ炒め
ほうれん草ともやしのナムル
プチトマト
切れてるチーズ
昨日とほとんど同じでごめん
夫(24)
豚と玉ねぎのケチャップ炒め
肉団子
ウインナー
ほうれん草のおひたし
甘いたまごやき
ふりかけごはん
いつも同じ!ｗ
豚と玉ねぎのケチャップ炒め
肉団子
ウインナー
ほうれん草のおひたし
甘いたまごやき
ふりかけごはん
いつも同じ!ｗ
夫へ
鮭シソゆかり混ぜご飯
ウインナー
五目煮
ビジョンのないまま作り始めたら、寂しい弁当になった…
鮭シソゆかり混ぜご飯
ウインナー
五目煮
ビジョンのないまま作り始めたら、寂しい弁当になった…
ミニハンバーグ
玉子焼き
ポテトフライ
にんじんとブロッコリーの茎のグラッセ
3色パプリカの和風マリネ
プチトマト
水筒にほうじ茶
玉子焼き
ポテトフライ
にんじんとブロッコリーの茎のグラッセ
3色パプリカの和風マリネ
プチトマト
水筒にほうじ茶
夫と娘のお弁当
茄子のステーキ、大葉
ひじき豆腐ハンバーグ（自家冷凍品）
胡麻人参（作り置き）
ほうれん草と炒り玉子のサラダ
梅干しご飯
夫のみウインナー
茄子のステーキ、大葉
ひじき豆腐ハンバーグ（自家冷凍品）
胡麻人参（作り置き）
ほうれん草と炒り玉子のサラダ
梅干しご飯
夫のみウインナー
322 ：可愛い奥様：2011/10/05(水) 10:39:29.15 ID:ua5Eyvq+0
卵焼き
さけのチーズフライ
きんぴらごぼう
金時豆(市販)
ふりかけごはん
さけのチーズフライ
きんぴらごぼう
金時豆(市販)
ふりかけごはん
夫へ
豚肉のしょうが焼き
ニンジンきんぴら
ピーマンの味噌炒め
春菊のおかか和え
大根のなます
豆ごはん
豚肉のしょうが焼き
ニンジンきんぴら
ピーマンの味噌炒め
春菊のおかか和え
大根のなます
豆ごはん
夫へ
ゴマ高菜とたらこの二段ご飯
玉ねぎと天かすの味噌汁牛肉とピーマン、玉ねぎのオィスターソース炒めミニグラタン(自0)
キャベツの卵焼き
ウィンナー
冷たいお茶
ゴマ高菜とたらこの二段ご飯
玉ねぎと天かすの味噌汁牛肉とピーマン、玉ねぎのオィスターソース炒めミニグラタン(自0)
キャベツの卵焼き
ウィンナー
冷たいお茶
豚肉と野菜炒め
サーモンチーズフライ
トマトペンネ
カニカマ
スクランブルエッグ
ご飯（梅干、塩昆布）
麦茶
サーモンチーズフライ
トマトペンネ
カニカマ
スクランブルエッグ
ご飯（梅干、塩昆布）
麦茶
夫へ
鶏のマヨめんつゆソテー
ほうれん草とコーンのバター炒め
玉葱のカレーマリネ
筑前煮
プチトマト
椎茸と昆布の佃煮（自家製めんつゆ材料を再利用）
玄米ご飯
おやつにジャム消費クッキー
鶏のマヨめんつゆソテー
ほうれん草とコーンのバター炒め
玉葱のカレーマリネ
筑前煮
プチトマト
椎茸と昆布の佃煮（自家製めんつゆ材料を再利用）
玄米ご飯
おやつにジャム消費クッキー
夫と自分の。
サツマイモご飯
玉ねぎ、しめじ、ミンチの中華風炒め
だし巻き卵
プチトマト
大学かぼちゃ
サツマイモご飯
玉ねぎ、しめじ、ミンチの中華風炒め
だし巻き卵
プチトマト
大学かぼちゃ
夫と息子へ
塩鮭
コーン+マヨ入り卵焼き
大根菜のピーナツ和え
ちくわの磯部揚げ
スイートポテト
種無し巨峰
ごはん（のりたま別添）
塩鮭
コーン+マヨ入り卵焼き
大根菜のピーナツ和え
ちくわの磯部揚げ
スイートポテト
種無し巨峰
ごはん（のりたま別添）
旦那と中1娘
いんげんと人参の鶏肉巻き
高野豆腐
春雨サラダ
焼き鮭
梅干し
いんげんと人参の鶏肉巻き
高野豆腐
春雨サラダ
焼き鮭
梅干し
夫・私
麦ご飯
ミニハンバーグ(自0)
なす味噌炒め
もやしのごま和え
オクラのカレー炒め
千切りキャベツ
アスパラガス
ミニトマト
ロム専から初書き込み
いつもここの奥様たちに刺激を受けています
麦ご飯
ミニハンバーグ(自0)
なす味噌炒め
もやしのごま和え
オクラのカレー炒め
千切りキャベツ
アスパラガス
ミニトマト
ロム専から初書き込み
いつもここの奥様たちに刺激を受けています
ロールパンサンド(玉子・ハム・チーズ・レタス・ツナ＋玉葱マヨ和え・胡瓜)
ホタテ缶と大根千切りのマヨ和え＋レタス・トマト・ブロッコリー
ほうれん草とハムとコーン缶のバター炒め
カップグラタン(０)
お米炊くの忘れてしまった＞＜
ホタテ缶と大根千切りのマヨ和え＋レタス・トマト・ブロッコリー
ほうれん草とハムとコーン缶のバター炒め
カップグラタン(０)
お米炊くの忘れてしまった＞＜
旦那、高3息子
シチュー(昨日の残り)
トマトとナスのペンネのオムレツ
ほうれん草とベーコン炒め
ご飯とたらこ
冷たいお茶
シチュー(昨日の残り)
トマトとナスのペンネのオムレツ
ほうれん草とベーコン炒め
ご飯とたらこ
冷たいお茶
娘のお弁当
鶏唐揚げ
小松菜としらすの玉子炒め
7品目のひじき煮(常備菜)
ブロッコリー、プチトマト
ふりかけご飯
夫のお弁当
鶏唐揚げ
小松菜としらすの玉子炒め
7品目のひじき煮(常備菜)
ご飯
スープ(人参、大根、玉葱、さつまいも、いんげん、しめじ)
鶏唐揚げ
小松菜としらすの玉子炒め
7品目のひじき煮(常備菜)
ブロッコリー、プチトマト
ふりかけご飯
夫のお弁当
鶏唐揚げ
小松菜としらすの玉子炒め
7品目のひじき煮(常備菜)
ご飯
スープ(人参、大根、玉葱、さつまいも、いんげん、しめじ)
夫へ
カニ入り揚げシュウマイ
春菊のナムル
大根の煮物
ニンジンシリシリ
いくら入りなます
ご飯
カニ入り揚げシュウマイ
春菊のナムル
大根の煮物
ニンジンシリシリ
いくら入りなます
ご飯
青菜ごはん
チキン南蛮
きんぴらごぼう（0）
大学イモ（市0）
ブロッコリーごまあえ
プチトマト
チキン南蛮
きんぴらごぼう（0）
大学イモ（市0）
ブロッコリーごまあえ
プチトマト
夫へ
プレーンベーグルタラモサンド
胡麻ベーグルツナマヨポテトサンド
ミロバー×2
すまぬ…すまぬ…！
プレーンベーグルタラモサンド
胡麻ベーグルツナマヨポテトサンド
ミロバー×2
すまぬ…すまぬ…！
夫(24)
豚肉塩だれ
からあげ
ほうれん草のソテー
大学いも
ふりかけごはん
豚肉塩だれ
からあげ
ほうれん草のソテー
大学いも
ふりかけごはん
338 ：可愛い奥様：2011/10/06(木) 10:48:11.27 ID:p1PjPAjP0
共働き夫婦
オクラのチーズ焼き
卵焼き
キャベツマヨ
鶏照り焼き
金時豆
これが精一杯なんじゃー
オクラのチーズ焼き
卵焼き
キャベツマヨ
鶏照り焼き
金時豆
これが精一杯なんじゃー
339 ：可愛い奥様：2011/10/06(木) 10:51:23.04 ID:2Jtt+Why0
中２息子へ
卵とそぼろの二色ご飯
きんぴらごぼう
レタス
イカのからあげ
ハムのピカタ
卵とそぼろの二色ご飯
きんぴらごぼう
レタス
イカのからあげ
ハムのピカタ
>>292
ごはんが炊ける!?
ごはんが炊ける!?
旦那と自分に
照り焼きチキン
ゆで卵
ナスにトマトソースとチーズで焼おたやつ
オクラのおかかあえ
ミニトマト
照り焼きチキン
ゆで卵
ナスにトマトソースとチーズで焼おたやつ
オクラのおかかあえ
ミニトマト
夫と中1息子
ウインナーソーセージ
アスパラのバター炒め
エビカツ（O)
コロッケ（O）
青菜のおひたし
煮しめ（残り物）
ミニトマト
きのう息子の白飯に海苔で顔作ったらやめてくれーと言われた
カワイイじゃんねえ
ウインナーソーセージ
アスパラのバター炒め
エビカツ（O)
コロッケ（O）
青菜のおひたし
煮しめ（残り物）
ミニトマト
きのう息子の白飯に海苔で顔作ったらやめてくれーと言われた
カワイイじゃんねえ
343 ：可愛い奥様：2011/10/06(木) 13:28:42.23 ID:JAkbevs00
豪華なお弁当だなぁ～いいな～私にも作って欲しい。。
共働き
豚肉の生姜焼き
ウインナー
ミニトマト
春菊のおひたし
きんぴら牛蒡
葱入り卵焼き
保温ご飯
麦茶
旦那のを全部詰め終わったところで盛大にひっくり返してしまったorz
自分の弁当のおかずを詰め直して事なきを得た
よって自分の分は無し
豚肉の生姜焼き
ウインナー
ミニトマト
春菊のおひたし
きんぴら牛蒡
葱入り卵焼き
保温ご飯
麦茶
旦那のを全部詰め終わったところで盛大にひっくり返してしまったorz
自分の弁当のおかずを詰め直して事なきを得た
よって自分の分は無し
夫へ
鶏唐揚げ
卵焼き
キュウリ酢の物
れんこんのサラダ
米飯＋鰹昆布
鶏唐揚げ
卵焼き
キュウリ酢の物
れんこんのサラダ
米飯＋鰹昆布
酢鳥をご飯に乗せて照り焼き丼風
出し巻き卵
さつま芋レモンバター煮
ほうれん草ゴマあえ
ピーマンとにんじんのキンピラ
出し巻き卵
さつま芋レモンバター煮
ほうれん草ゴマあえ
ピーマンとにんじんのキンピラ
>>332
朝、寝ぼけて唐揚げとエビフライ書くの忘れていたので追加
朝、寝ぼけて唐揚げとエビフライ書くの忘れていたので追加
>>344
ドンマイ
ドンマイ
ササミカレー味フライ
チクワのマヨポン炒め
トマトペンネチーズ
ゆで卵
漬物
ご飯（梅干、ゴマリッチふりかけ）
チクワのマヨポン炒め
トマトペンネチーズ
ゆで卵
漬物
ご飯（梅干、ゴマリッチふりかけ）
鮭ともやしの梅蒸し
鶏煎餅（旦那の分だけ）
筑前煮（自家０）
うずたま入り肉団子
ブロッコリーの茎のきんぴら
プチトマト
水筒にほうじ茶
鶏煎餅（旦那の分だけ）
筑前煮（自家０）
うずたま入り肉団子
ブロッコリーの茎のきんぴら
プチトマト
水筒にほうじ茶
夫へ
鶏のからあげ(自0）
カップグラタン(自0）
たけのこと豚肉の煮物
アスパラおひたし(自0）
ゆかりご飯おにぎり 具は塩コンブ
しゃけ胡麻おにぎり 具はミニ海老フライ
出産後初弁当作成。
旦那には色々申し訳ないが赤子がも少し大きくなるまで手抜き弁で勘弁してもらう。
鶏のからあげ(自0）
カップグラタン(自0）
たけのこと豚肉の煮物
アスパラおひたし(自0）
ゆかりご飯おにぎり 具は塩コンブ
しゃけ胡麻おにぎり 具はミニ海老フライ
出産後初弁当作成。
旦那には色々申し訳ないが赤子がも少し大きくなるまで手抜き弁で勘弁してもらう。
中学生息子
照り焼きチキン＋ブロッコリー
海老マヨ
牛蒡のきんぴら
肉じゃが(前夜残り)
茄子の揚げびたし(前夜残り)
プチトマト
照り焼きチキン＋ブロッコリー
海老マヨ
牛蒡のきんぴら
肉じゃが(前夜残り)
茄子の揚げびたし(前夜残り)
プチトマト
>>351
どこが手抜きなんだい！
どこが手抜きなんだい！
梅干しご飯
葱入り玉子焼き
豚肉とピーマンと人参と玉葱の生姜焼き風＋千キャべ・プチトマト
蓮根の金平(自０)
オクラとえのきの胡麻和え(自０)
小松菜と薄揚げの煮物←残り物
ワカメと玉葱と油揚げと葱の味噌汁
葱入り玉子焼き
豚肉とピーマンと人参と玉葱の生姜焼き風＋千キャべ・プチトマト
蓮根の金平(自０)
オクラとえのきの胡麻和え(自０)
小松菜と薄揚げの煮物←残り物
ワカメと玉葱と油揚げと葱の味噌汁
夫・自分
麦ご飯、梅干し
豚と小松菜の中華風炒め
糸こんにゃくのピリ辛炒め
にんじんのソースきんぴら
大根・にんじん・高野豆腐の煮物
オクラのカレー炒め(夫だけ)
もやしのごま和え(自分だけ)
一番出汁を含んだ高野豆腐が二人とも大好物
汁漏れのないようジップロックのコンテナを弁当箱がわりに
麦ご飯、梅干し
豚と小松菜の中華風炒め
糸こんにゃくのピリ辛炒め
にんじんのソースきんぴら
大根・にんじん・高野豆腐の煮物
オクラのカレー炒め(夫だけ)
もやしのごま和え(自分だけ)
一番出汁を含んだ高野豆腐が二人とも大好物
汁漏れのないようジップロックのコンテナを弁当箱がわりに
中１娘と旦那
豚の味噌生姜漬け焼き
さつまいものバター醤油炒め
ブロッコリーチーズ焼き
豚の味噌生姜漬け焼き
さつまいものバター醤油炒め
ブロッコリーチーズ焼き
豚の生姜焼き
枝豆入り玉子焼き
味噌マヨ味のごぼうサラダ
プチトマト
ベルキューブ
スキマが埋まらなくてベルキューブに助けられた。
枝豆入り玉子焼き
味噌マヨ味のごぼうサラダ
プチトマト
ベルキューブ
スキマが埋まらなくてベルキューブに助けられた。
ひじきとたけのこの炊き込みご飯(昨日の残り)、たらこ
なめことふのりの味噌汁豚肉のオィスターソース炒め、ほうれん草
卵焼き
塩鮭
冷たいお茶
寝坊した。もう一品入れてあげたかった…
なめことふのりの味噌汁豚肉のオィスターソース炒め、ほうれん草
卵焼き
塩鮭
冷たいお茶
寝坊した。もう一品入れてあげたかった…
ゆかりご飯
さわら照り焼き
豚しょうが焼き
五月豆味噌和え
プチトマト
野菜生活ラ・フランスミックス
さわら照り焼き
豚しょうが焼き
五月豆味噌和え
プチトマト
野菜生活ラ・フランスミックス
豚バラもやし炒め
鶏モモ焼きゆず胡椒風味
ほうれん草入りカレー味玉子焼き
ミックスきのこのソテーおろしポン酢がけ
ピーマンのおひたし
プチトマト
水筒にほうじ茶
涼しくなってきてお弁当のおかずが選びやすくなってきたなー
鶏モモ焼きゆず胡椒風味
ほうれん草入りカレー味玉子焼き
ミックスきのこのソテーおろしポン酢がけ
ピーマンのおひたし
プチトマト
水筒にほうじ茶
涼しくなってきてお弁当のおかずが選びやすくなってきたなー
夫(24)
豚肉ケチャップ炒め
からあげ
肉団子
ほうれん草とたまごのソテー
ふりかけごはん
肉ばっか
豚肉ケチャップ炒め
からあげ
肉団子
ほうれん草とたまごのソテー
ふりかけごはん
肉ばっか
親子どんぶり（鶏肉、卵、玉ねぎ、油揚げ、えのき、揚げ玉、のり）
さやいんげんのたらこ和え（マヨ、昆布茶）
じゃがいものソース炒め（青のり）
ほうれんそうの胡麻和え
プチトマト
冷凍今川焼き（抹茶クリーム）
さやいんげんのたらこ和え（マヨ、昆布茶）
じゃがいものソース炒め（青のり）
ほうれんそうの胡麻和え
プチトマト
冷凍今川焼き（抹茶クリーム）
唐揚げ
ウインナー
トマトペンネチーズ
ピクルス
ゆで卵
ご飯（梅干、塩昆布）
ウインナー
トマトペンネチーズ
ピクルス
ゆで卵
ご飯（梅干、塩昆布）
364 ：可愛い奥様：2011/10/07(金) 11:21:16.48 ID:2byMrTbQ0
夫婦
タンドリーチキン
たまごやき
金時豆(市販)
ポテトサラダ
オクラのごま和え
お弁当箱が夫婦とも壊れたorz
タンドリーチキン
たまごやき
金時豆(市販)
ポテトサラダ
オクラのごま和え
お弁当箱が夫婦とも壊れたorz
夫・自分
麦ご飯
秋刀魚生姜煮
小松菜お浸し
にんじんのソースきんぴら
糸こんにゃくのピリ辛炒め
大根にんじん高野豆腐煮物
プチトマト
麦ご飯
秋刀魚生姜煮
小松菜お浸し
にんじんのソースきんぴら
糸こんにゃくのピリ辛炒め
大根にんじん高野豆腐煮物
プチトマト
旦那と自分
豚肉のマヨ醤油いため
このスレで紹介されてた卵をハムで挟んだやつ
キャベツとワカメの塩炒め
筑前煮
豚肉のマヨ醤油いため
このスレで紹介されてた卵をハムで挟んだやつ
キャベツとワカメの塩炒め
筑前煮
夫と娘のお弁当
椎茸ツナマヨ詰め
かぼちゃのベーコン巻き
ごぼう、人参、蒟蒻のきんぴら（常備菜）
小松菜胡麻和え
プチトマト
鮭の炊き込みご飯（えのき、大葉と梅干し添え）
椎茸ツナマヨ詰め
かぼちゃのベーコン巻き
ごぼう、人参、蒟蒻のきんぴら（常備菜）
小松菜胡麻和え
プチトマト
鮭の炊き込みご飯（えのき、大葉と梅干し添え）
368 ：可愛い奥様：2011/10/07(金) 13:37:52.80 ID:awf9KTzu0
夫へ
ひじきご飯のおにぎり
鶏肉の唐揚げ
かぼちゃ煮物
切干大根とにんじんの煮物
玉子焼き
毎日一品は、前日のおかずと同じw0歳児育児中だから、ほんと手抜き許して、夫よm(__)m
ひじきご飯のおにぎり
鶏肉の唐揚げ
かぼちゃ煮物
切干大根とにんじんの煮物
玉子焼き
毎日一品は、前日のおかずと同じw0歳児育児中だから、ほんと手抜き許して、夫よm(__)m
中１娘と旦那
ミートボール(自0)甘酢あん
茹でほうれん草
人参のグラッセ
うずらのカレー酢漬け
ごぼうの胡麻酢和え
ミートボール(自0)甘酢あん
茹でほうれん草
人参のグラッセ
うずらのカレー酢漬け
ごぼうの胡麻酢和え
夫へ
焼豚といんげんの炒め物
玉子焼き
なます
きゅうりの酢の物
米飯＋たらこ
焼豚といんげんの炒め物
玉子焼き
なます
きゅうりの酢の物
米飯＋たらこ
鶏とベーコンとタマネギの炒め物
えびしゅうまい（0）
きんぴらごぼう
チンゲンサイ炒め
かぼちゃ煮
ブロッコリーサラダ
あしたも仕事だー
えびしゅうまい（0）
きんぴらごぼう
チンゲンサイ炒め
かぼちゃ煮
ブロッコリーサラダ
あしたも仕事だー
ミニハンバーグ（自家冷凍品）
アスパラベーコン巻き
玉子焼き
花型人参と蓮根、蒟蒻の煮物
ポテトサラダのパン粉焼き
うさぎ型の茹で蒲鉾
枝豆
プチトマト
おにぎり
果物（別容器）
アスパラベーコン巻き
玉子焼き
花型人参と蓮根、蒟蒻の煮物
ポテトサラダのパン粉焼き
うさぎ型の茹で蒲鉾
枝豆
プチトマト
おにぎり
果物（別容器）
夫(24)
からあげ
じゃがいもとちくわの煮物
ほうれん草のソテー
ウインナーケチャップ炒め物
ふりかけごはん
三連休もお仕事がんばれ
からあげ
じゃがいもとちくわの煮物
ほうれん草のソテー
ウインナーケチャップ炒め物
ふりかけごはん
三連休もお仕事がんばれ
鶏からあげ（市販０）
エビベーコン巻き
きゅうりの浅漬け
半月卵 たらこ入り
芋もち
キャベツとじゃこの炒め物
エビベーコン巻き
きゅうりの浅漬け
半月卵 たらこ入り
芋もち
キャベツとじゃこの炒め物
夫の。
パエリア(イカ、エビ入り)
豆もやしとシメジとウィンナー炒め
半月卵
プチトマト
ハンバーグ(自0)
緑がなかったなあ…。
パエリア(イカ、エビ入り)
豆もやしとシメジとウィンナー炒め
半月卵
プチトマト
ハンバーグ(自0)
緑がなかったなあ…。
夫へ
肉だんご酢豚
栗かぼちゃの煮つけ
トマト
梅しそご飯
肉だんご酢豚
栗かぼちゃの煮つけ
トマト
梅しそご飯
ミートスパ
卵焼き
ウィンナー
じゃがバター（自0）
ごはん
卵焼き
ウィンナー
じゃがバター（自0）
ごはん
豚肉の山芋巻き焼き
きゅうりとささみの酢の物
エビシュウマイ（市販０）
明太子入り卵焼き
ブロッコリーとエリンギのオイスター炒め
こんにゃくみそ炒め
きゅうりとささみの酢の物
エビシュウマイ（市販０）
明太子入り卵焼き
ブロッコリーとエリンギのオイスター炒め
こんにゃくみそ炒め
夫(24)
野菜の肉巻き
からあげ
肉団子の甘酢
ほうれん草おひたし
甘いたまごやき
ふりかけごはん
野菜の肉巻き
からあげ
肉団子の甘酢
ほうれん草おひたし
甘いたまごやき
ふりかけごはん
蓮根と大葉のハサミ揚げ
油揚げ、人参、コンニャクのひじき
大根のなます
油揚げ、人参、コンニャクのひじき
大根のなます
鶏スパイス焼き
アスパラドレッシングあえ
大学イモ（0）
えびしゅうまい（0）
ごはん、味付けごま
アスパラドレッシングあえ
大学イモ（0）
えびしゅうまい（0）
ごはん、味付けごま
卯の花
焼売（市販0）
海老・アスパラ・卵炒め
茄子の照り焼き
プチトマト
ゆかりご飯
小松菜と油揚げのみそ汁
焼売（市販0）
海老・アスパラ・卵炒め
茄子の照り焼き
プチトマト
ゆかりご飯
小松菜と油揚げのみそ汁
夫の。
釣り用。
おにぎり(梅干し、コチュジャン味のからあげ)
遊び用にもお弁当作るなんて、いいお嫁さん！と自画自賛してみる。
釣り用。
おにぎり(梅干し、コチュジャン味のからあげ)
遊び用にもお弁当作るなんて、いいお嫁さん！と自画自賛してみる。
銀杏の塩煎り
人参の葉の醤油炒め
ウインナ炒め
小松菜のお浸し
レタス、胡瓜、プチトマト、塩もみした玉葱のサラダ
豆腐とわかめのお味噌汁
ご飯
人参の葉の醤油炒め
ウインナ炒め
小松菜のお浸し
レタス、胡瓜、プチトマト、塩もみした玉葱のサラダ
豆腐とわかめのお味噌汁
ご飯
>>387
誤爆でしたごめん
誤爆でしたごめん
海老フリッターのスイートチリがけ
青ネギもっさりの卵焼き
小松菜とベーコンのソテー
トンカツ
青菜ごはん
青ネギもっさりの卵焼き
小松菜とベーコンのソテー
トンカツ
青菜ごはん
休日出勤の今日は手抜きでトマトパスタ！
以上！
会社に電子レンジがあってよかった～
明日からまたお弁当頑張るぞ!!
以上！
会社に電子レンジがあってよかった～
明日からまたお弁当頑張るぞ!!
えびの海苔巻き天
キャベツとしその塩もみ
ブロッコリーのゴマダレ和え
半月卵 ケチャップ＆チーズ
いんげんちくわ巻き
キャベツとしその塩もみ
ブロッコリーのゴマダレ和え
半月卵 ケチャップ＆チーズ
いんげんちくわ巻き
夫と自分の。
コチュジャン味のからあげ
はまちのヅケ焼き
パセリとチーズのスクランブルエッグ
ウィンナーとピーマンのケチャップ炒め
プチトマト
コチュジャン味のからあげ
はまちのヅケ焼き
パセリとチーズのスクランブルエッグ
ウィンナーとピーマンのケチャップ炒め
プチトマト
旦那、自分
唐揚げ（レンジで調理できる市販品使用）
卵焼き
ブロッコリーとエリンギの塩炒め
ひじきの煮物（自0）
ついでにこれも
職場朝ご飯に
ホットドッグ
コーヒー
家で食べると電車でお腹痛くなるらしい
唐揚げ（レンジで調理できる市販品使用）
卵焼き
ブロッコリーとエリンギの塩炒め
ひじきの煮物（自0）
ついでにこれも
職場朝ご飯に
ホットドッグ
コーヒー
家で食べると電車でお腹痛くなるらしい
旦那へ
ごはん
スクランブルエッグ
ウィンナー
唐揚げ(自0)
里芋の煮物（自0）
友人が「お弁当を10分で作る料理教室」とやらを勧めてくる。
うちは10分もかかってないや。すまん。旦那。
ごはん
スクランブルエッグ
ウィンナー
唐揚げ(自0)
里芋の煮物（自0）
友人が「お弁当を10分で作る料理教室」とやらを勧めてくる。
うちは10分もかかってないや。すまん。旦那。
夫へ
豚肉味噌漬け丼
さつまいも甘煮
アスパラガス
豚肉味噌漬け丼
さつまいも甘煮
アスパラガス
396 ：可愛い奥様：2011/10/11(火) 10:18:13.23 ID:wtOaVEtq0
夫婦
おからポテトコロッケ(カレー味)
卵焼き
切り干し大根
キャベツとかにかまをマヨネーズで和えたの
新しいお弁当箱になったので入れるのに苦労した
おからポテトコロッケ(カレー味)
卵焼き
切り干し大根
キャベツとかにかまをマヨネーズで和えたの
新しいお弁当箱になったので入れるのに苦労した
397 ：可愛い奥様：2011/10/11(火) 10:26:12.62 ID:DKzSOCc70
旦那＆予備校生の子供
ブロッコリーの天ぷら
ひき肉のそぼろレタス巻
ピーマンの揚げ出し
卵焼き
キューリの糠漬け
連休明けで手際が悪かった・・・
ブロッコリーの天ぷら
ひき肉のそぼろレタス巻
ピーマンの揚げ出し
卵焼き
キューリの糠漬け
連休明けで手際が悪かった・・・
>353
自0の種類が少ないので毎回ほぼ同じおかずになってますｗ
あとは残り物。
夫へ
れんこんきんぴら（市0）
こまつなおひたし（自0）
かぼちゃの煮つけ（自0）
ウィンナー・ピーマン・キャベツ・いんげんの中華炒め
青菜ごはん
自0の種類が少ないので毎回ほぼ同じおかずになってますｗ
あとは残り物。
夫へ
れんこんきんぴら（市0）
こまつなおひたし（自0）
かぼちゃの煮つけ（自0）
ウィンナー・ピーマン・キャベツ・いんげんの中華炒め
青菜ごはん
夫と娘のお弁当
ポテトコロッケ、きんぴらごぼう（自家冷凍品）
玉子焼き
オクラと人参のおかか和え
花型茹で蒲鉾
鮭と枝豆の混ぜご飯
ポテトコロッケ、きんぴらごぼう（自家冷凍品）
玉子焼き
オクラと人参のおかか和え
花型茹で蒲鉾
鮭と枝豆の混ぜご飯
夫へ
肉巻きおにぎり
小松菜おひたし
ブラッドオレンジジュース
肉巻きおにぎり
小松菜おひたし
ブラッドオレンジジュース
夫へ
いんげんとさつま揚げの炒め物
えびしゅうまい（自0）
ほうれん草お浸し
玉子焼き
米飯＋たらこ＆塩昆布
味噌汁（即席）
いんげんとさつま揚げの炒め物
えびしゅうまい（自0）
ほうれん草お浸し
玉子焼き
米飯＋たらこ＆塩昆布
味噌汁（即席）
大根葉のおかか和え
筑前煮
ひとくちカツ ゴマソース味
ブロッコリー
えびシュウマイ
ちくわの穴にチーズ詰めたやつ
筑前煮
ひとくちカツ ゴマソース味
ブロッコリー
えびシュウマイ
ちくわの穴にチーズ詰めたやつ
麦ごはん、青菜ふりかけ
豚肉とゴボウのしぐれ煮
アスパラごまあえ
大学芋（0）
ぶどう
豚肉とゴボウのしぐれ煮
アスパラごまあえ
大学芋（0）
ぶどう
牛すね肉の酢醤油煮込み
ほうれん草お浸し
焼きカボチャ
プチトマト
ごはん 焼き明太子のせ
りんご(別容器)
ほうれん草お浸し
焼きカボチャ
プチトマト
ごはん 焼き明太子のせ
りんご(別容器)
梅干しご飯
鶏肉の柚子胡椒焼き
黒ゴマ入り卵焼き
ふろふき大根
にんじんのグラッセ
豆腐のお味噌汁
鶏肉の柚子胡椒焼き
黒ゴマ入り卵焼き
ふろふき大根
にんじんのグラッセ
豆腐のお味噌汁
中１娘と旦那
豚と玉ねぎの焼肉タレ炒め
ブロッコリー塩昆布和え
あおさ入り卵焼き
梅干し
豚と玉ねぎの焼肉タレ炒め
ブロッコリー塩昆布和え
あおさ入り卵焼き
梅干し
ゆかりご飯
かき揚げ、レンコンの天ぷら（夕飯残り）
焼鮭
ウインナー
酢レンコン
なます（市販）
ほうれん草の白和え（市販）
ワカメ、大根、えのきのお味噌汁
かき揚げ、レンコンの天ぷら（夕飯残り）
焼鮭
ウインナー
酢レンコン
なます（市販）
ほうれん草の白和え（市販）
ワカメ、大根、えのきのお味噌汁
ごはん
ひじきの煮物（にんじん、しいたけ、油揚げ）
豚肉の甘酢あん（玉ねぎ、ピーマン）
水菜と白菜のからしマヨネーズ和え
かぼちゃ茶巾
ひじきの煮物（にんじん、しいたけ、油揚げ）
豚肉の甘酢あん（玉ねぎ、ピーマン）
水菜と白菜のからしマヨネーズ和え
かぼちゃ茶巾
夫(24)
一口カツ
野菜の肉まき
チーズの肉まき
ほうれん草と卵のソテー
ふりかけごはん
カツの油で弁当箱ぬるぬるなってもーた
一口カツ
野菜の肉まき
チーズの肉まき
ほうれん草と卵のソテー
ふりかけごはん
カツの油で弁当箱ぬるぬるなってもーた
410 ：可愛い奥様：2011/10/12(水) 09:24:18.64 ID:+UNdHYtL0
夫婦
麻婆茄子
切り干し大根のたいたん
たまごやき
黒豆
麻婆茄子
切り干し大根のたいたん
たまごやき
黒豆
夫へ
自家製レバーペーストのサンドイッチ
自家製ピーナッツバターのサンドイッチ
オレンジジュース
晩御飯は野菜中心メニューに決定。
自家製レバーペーストのサンドイッチ
自家製ピーナッツバターのサンドイッチ
オレンジジュース
晩御飯は野菜中心メニューに決定。
旦那のお弁当
ひじきの五目煮（自0）
切干大根（自0）
人参のケチャップチーズ焼き
かぼちゃコロッケ
ウィンナー
生姜焼き（昨日の残り）
茹でたブロッコリー
ワカメの混ぜご飯（梅干し乗せた）
冷やした麦茶
ひじきの五目煮（自0）
切干大根（自0）
人参のケチャップチーズ焼き
かぼちゃコロッケ
ウィンナー
生姜焼き（昨日の残り）
茹でたブロッコリー
ワカメの混ぜご飯（梅干し乗せた）
冷やした麦茶
夫へ
ごぼうと豚肉の黒七味炒め
ほうれん草の辛子和え
キャベツの塩昆布和え
玉子焼き
米飯＋たらこ
ごぼうと豚肉の黒七味炒め
ほうれん草の辛子和え
キャベツの塩昆布和え
玉子焼き
米飯＋たらこ
チンジャオロース
ミニエビチリ
サツマイモのレモンバター煮
キャベツの浅漬け
プチトマト
味海苔ごはん
水筒にほうじ茶
ミニエビチリ
サツマイモのレモンバター煮
キャベツの浅漬け
プチトマト
味海苔ごはん
水筒にほうじ茶
旦那に
ピーマンの肉詰め
スクランブルエッグ
エリンギとほうれん草のソテー
人参のグラッセ（自0）と枝豆を混ぜただけのサラダ
青々しくなった…
今日は自分は仕事の付き合いで弁当なし
ピーマンの肉詰め
スクランブルエッグ
エリンギとほうれん草のソテー
人参のグラッセ（自0）と枝豆を混ぜただけのサラダ
青々しくなった…
今日は自分は仕事の付き合いで弁当なし
サバのカレームニエル
タコさんウィンナー
ほうれん草おひたし
五目ひじき
プチトマト
二段のり弁
タコさんウィンナー
ほうれん草おひたし
五目ひじき
プチトマト
二段のり弁
焼きソーセージ
ニンジンのソテー
蒸しかぼちゃ
ピーマンのナムル
切り干し大根の煮物
プチトマト
ふりかけごはん
冷たい緑茶
ニンジンのソテー
蒸しかぼちゃ
ピーマンのナムル
切り干し大根の煮物
プチトマト
ふりかけごはん
冷たい緑茶
夫と娘のお弁当
ささみピカタ
枝豆ひじき(常備菜)
切干大根の五目煮(常備菜)
温野菜サラダ
梅干しご飯
焼き鮭(夫のみ)
ささみピカタ
枝豆ひじき(常備菜)
切干大根の五目煮(常備菜)
温野菜サラダ
梅干しご飯
焼き鮭(夫のみ)
夫へ
根菜の炒め煮
ぎょうざ（自０）
コールスロー
玉子焼き
菜飯
根菜の炒め煮
ぎょうざ（自０）
コールスロー
玉子焼き
菜飯
サイコロステーキと野菜の炒め物
コーン入り玉子焼き
クリームコロッケ
叩ききゅうり
プチトマト
梅干ご飯
水筒にほうじ茶
コーン入り玉子焼き
クリームコロッケ
叩ききゅうり
プチトマト
梅干ご飯
水筒にほうじ茶
422 ：可愛い奥様：2011/10/13(木) 09:31:30.91 ID:EgT0Rnyp0
きんぴらごぼう
おから入卵焼き
黒豆
ミートーボールとキャベツの炒めたの
おから入卵焼き
黒豆
ミートーボールとキャベツの炒めたの
ウインナー
焼鮭
トマトペンネチーズ
スクランブルエッグ
漬物
ご飯（梅干、塩昆布）
焼鮭
トマトペンネチーズ
スクランブルエッグ
漬物
ご飯（梅干、塩昆布）
夫(24)
鶏のチリソース
しゅうまい(市販)
ウインナー
ほうれん草に麺つゆぶっかけたの
ふりかけごはん
鶏のチリソース
しゅうまい(市販)
ウインナー
ほうれん草に麺つゆぶっかけたの
ふりかけごはん
旦那のお弁当
さつま揚げのきんぴら
青梗菜とベーコン炒め
オクラと焼き椎茸の生姜和え
茹で野菜（ブロッコリー、人参）
茹で卵
煮込みハンバーグ（自0）
ワカメの混ぜご飯（梅干し乗せた）
冷やした麦茶
さつま揚げのきんぴら
青梗菜とベーコン炒め
オクラと焼き椎茸の生姜和え
茹で野菜（ブロッコリー、人参）
茹で卵
煮込みハンバーグ（自0）
ワカメの混ぜご飯（梅干し乗せた）
冷やした麦茶
娘へ
豚肉カリカリ焼き
ほうれん草ごまあえ
えびしゅうまい（0）
豚肉とごぼうのしぐれ煮
プチトマト
豚肉かぶってしまった
豚肉カリカリ焼き
ほうれん草ごまあえ
えびしゅうまい（0）
豚肉とごぼうのしぐれ煮
プチトマト
豚肉かぶってしまった
夫へ
照り焼きハンバーグ（チルド）
かぼちゃといんげんのそぼろ煮
アスパラ和風マリネ
こまつなおひたし（市0）
キャンチク（チーズのり）
チーズ
梅しそご飯
巨峰
使用した野菜はすべて冷食！
照り焼きハンバーグ（チルド）
かぼちゃといんげんのそぼろ煮
アスパラ和風マリネ
こまつなおひたし（市0）
キャンチク（チーズのり）
チーズ
梅しそご飯
巨峰
使用した野菜はすべて冷食！
肉じゃが
キャベツと油揚げのおかか和え
めかじき照り焼き
ゆでたまご
大根葉の塩レモン炒め
キャベツと油揚げのおかか和え
めかじき照り焼き
ゆでたまご
大根葉の塩レモン炒め
旦那と自分
チキンソテー
卵焼き
人参のグラッセ（自0）とブロッコリー
ひじきの煮物（自0）
チキンソテー
卵焼き
人参のグラッセ（自0）とブロッコリー
ひじきの煮物（自0）
レンコンのきんぴら（自0）
スクランブルエッグ
エビフライ（自0）
ウィンナー
ごはん
弁当箱小さいので、あんまり入らない。
スクランブルエッグ
エビフライ（自0）
ウィンナー
ごはん
弁当箱小さいので、あんまり入らない。
夫と娘のお弁当
海老と帆立の揚げしゅうまい
切干大根の五目煮
温野菜サラダ
玉子焼き
蓮根入り梅おかかご飯
ウインナー（夫のみ）
海老と帆立の揚げしゅうまい
切干大根の五目煮
温野菜サラダ
玉子焼き
蓮根入り梅おかかご飯
ウインナー（夫のみ）
夫へ
ハム入りナポリタン
ミニオムレツ
茹でブロッコリー
トマトのマリネ
ハム入りナポリタン
ミニオムレツ
茹でブロッコリー
トマトのマリネ
旦那のお弁当
ひじきの五目煮（自0）
もやし・ピーマン・さつま揚げの炒め物
ウィンナー
卵焼き
鶏の塩から揚げ（昨日の残り）
青のりまぶしたポテトフライ（昨日の残り）
茹でたブロッコリー
梅干し乗せたご飯（ふりかけつけた）
冷やした麦茶
>>428さんの大根葉の塩レモン炒め、美味しそう。
ひじきの五目煮（自0）
もやし・ピーマン・さつま揚げの炒め物
ウィンナー
卵焼き
鶏の塩から揚げ（昨日の残り）
青のりまぶしたポテトフライ（昨日の残り）
茹でたブロッコリー
梅干し乗せたご飯（ふりかけつけた）
冷やした麦茶
>>428さんの大根葉の塩レモン炒め、美味しそう。
434 ：可愛い奥様：2011/10/14(金) 09:31:38.34 ID:GN9cVptH0
焼き鮭
ヒレかつ
おから入り卵焼き
黒豆
きんぴらゴボウ
オクラ
カニカマ
ヒレかつ
おから入り卵焼き
黒豆
きんぴらゴボウ
オクラ
カニカマ
中二息子へ
鶏唐揚げ
鰤の照り焼き
筑前煮
ブロッコリーのチーズ焼
サーモンマリネ
野沢菜漬物
鶏唐揚げ
鰤の照り焼き
筑前煮
ブロッコリーのチーズ焼
サーモンマリネ
野沢菜漬物
肉団子甘酢和え
玉子焼き
バター風味の大学芋のようなもの
にんじんシリシリ
カブの浅漬け
キュウリのQちゃん
水筒にほうじ茶
玉子焼き
バター風味の大学芋のようなもの
にんじんシリシリ
カブの浅漬け
キュウリのQちゃん
水筒にほうじ茶
夫へ
おにぎり（たらこ・塩昆布）
コールスロー
味噌汁（即席）
寝坊したので手抜きｗ
おにぎり（たらこ・塩昆布）
コールスロー
味噌汁（即席）
寝坊したので手抜きｗ
夫へ
梅おにぎりと実山椒おにぎり
煎り銀杏
いかなごの釘煮
グリーンサラダ(別添え)
アップルパイ
梅おにぎりと実山椒おにぎり
煎り銀杏
いかなごの釘煮
グリーンサラダ(別添え)
アップルパイ
夫(24)
ハンバーグ
生姜焼き
ほうれん草と卵のソテー
しゅうまい(市販)
ふりかけごはん
ハンバーグ
生姜焼き
ほうれん草と卵のソテー
しゅうまい(市販)
ふりかけごはん
2ヶ月ぶりに大人二人分
豚肉野菜巻き（人参と白ネギ）
ピーマンとジャコのきんぴら
五目卵焼き（タネは市販品）
海老クリームコロッケ（市販0）
ご飯とごま塩
温かいほうじ茶
豚肉野菜巻き（人参と白ネギ）
ピーマンとジャコのきんぴら
五目卵焼き（タネは市販品）
海老クリームコロッケ（市販0）
ご飯とごま塩
温かいほうじ茶
夫へ
カップ焼きカレー（自0）
ひじきの煮物（市0）
肉だんご甘酢和え
アスパラ
巨峰
ゴマ塩おにぎり（中身しゃけ・こんぶ）
>438
実山椒おにぎりおいしそうー
カップ焼きカレー（自0）
ひじきの煮物（市0）
肉だんご甘酢和え
アスパラ
巨峰
ゴマ塩おにぎり（中身しゃけ・こんぶ）
>438
実山椒おにぎりおいしそうー
梅干しご飯
肉じゃが（夕飯残り）
出汁巻き卵
きんぴらごぼう（夕飯残り）
黒豆（市販）
プチトマト
豆腐と油揚げのお味噌汁
肉じゃが（夕飯残り）
出汁巻き卵
きんぴらごぼう（夕飯残り）
黒豆（市販）
プチトマト
豆腐と油揚げのお味噌汁
ピーマンと牛肉の炒め物
ウィンナー
里芋の煮物
ごはんに塩昆布のっけ
ウィンナー
里芋の煮物
ごはんに塩昆布のっけ
ちらしずし（インスタント混ぜるだけ）
エビシュウマイ（0）
ブロッコリーごまあえ
プチトマト
鶏バターソテー
朝早く猫に起こされて暇だったのでつい作ってしまった。外食予定だったのに。
エビシュウマイ（0）
ブロッコリーごまあえ
プチトマト
鶏バターソテー
朝早く猫に起こされて暇だったのでつい作ってしまった。外食予定だったのに。
切り干し大根
カニしゅうまい
ブロッコリー
サバ竜田揚げ
蒸かしいものノリ塩風味
大根葉と干しエビのソテー
カニしゅうまい
ブロッコリー
サバ竜田揚げ
蒸かしいものノリ塩風味
大根葉と干しエビのソテー
夫(24)
からあげ
ほうれん草とベーコンのソテー
かぼちゃの煮付け(夕飯残り)
甘いたまごやき
五目炊き込みご飯
今日頑張ったら明日休みだね。おつかれさま～
からあげ
ほうれん草とベーコンのソテー
かぼちゃの煮付け(夕飯残り)
甘いたまごやき
五目炊き込みご飯
今日頑張ったら明日休みだね。おつかれさま～
夫へ
鶏唐揚げ
玉子焼き
白菜サラダ
ごぼうといんげんの黒七味炒め
米飯＋塩昆布
鶏唐揚げ
玉子焼き
白菜サラダ
ごぼうといんげんの黒七味炒め
米飯＋塩昆布
旦那に
餃子
アスパラとシーフードのバター炒め
唐揚げ（市0）
つくね
海苔のっけご飯
朝早くからお疲れ様
餃子
アスパラとシーフードのバター炒め
唐揚げ（市0）
つくね
海苔のっけご飯
朝早くからお疲れ様
自分に
のり弁
ピーマンと人参の炒め物
卵焼き
ソーセージ
ちくわの煮物
エリンギの肉巻き
のり弁
ピーマンと人参の炒め物
卵焼き
ソーセージ
ちくわの煮物
エリンギの肉巻き
旦那と自分
栗ご飯
里芋の煮っ転がし（自0）
ブロッコリー
人参のコンソメ煮（自0）
ピーマンの肉詰め
地鶏の炭火焼き（市販、旦那のみ）
ほうれん草いり卵焼き
主菜が連日被ったからもらいものの地鶏で誤魔化した。
栗ご飯
里芋の煮っ転がし（自0）
ブロッコリー
人参のコンソメ煮（自0）
ピーマンの肉詰め
地鶏の炭火焼き（市販、旦那のみ）
ほうれん草いり卵焼き
主菜が連日被ったからもらいものの地鶏で誤魔化した。
結び白滝の煮物
ほうれん草の薄焼き卵ぐるぐる巻き
赤魚粕漬け
明太マヨ
ミニトマト
かぼちゃの煮物
ほうれん草の薄焼き卵ぐるぐる巻き
赤魚粕漬け
明太マヨ
ミニトマト
かぼちゃの煮物
夫へ
豚丼
寝坊した…ｏｒｚ
豚丼
寝坊した…ｏｒｚ
大人二人分
鶏ももの味噌漬けマヨ焼き
小松菜の辛子和え
おから煮（自家0）
のり巻き卵焼き
海老シュウマイ（旦那のみ市販0）
温かいほうじ茶
鶏ももの味噌漬けマヨ焼き
小松菜の辛子和え
おから煮（自家0）
のり巻き卵焼き
海老シュウマイ（旦那のみ市販0）
温かいほうじ茶
今日は自分の分だけ
ソース焼きそば（自０）
シュウマイ
残りカレー入りコロッケ
かぼちゃサラダ
プチトマト
おにぎり（たらこ）
水筒にほうじ茶
ソース焼きそば（自０）
シュウマイ
残りカレー入りコロッケ
かぼちゃサラダ
プチトマト
おにぎり（たらこ）
水筒にほうじ茶
455 ：可愛い奥様：2011/10/17(月) 09:44:13.19 ID:PL5KYPQ80
夫婦
卵焼き
肉じゃが
トンカツ
小松菜オクラのチーズ焼き
卵焼き
肉じゃが
トンカツ
小松菜オクラのチーズ焼き
ごはん、鮭フレーク
ささみと梅紫蘇の春巻き
プチトマト
切り干し大根
ほうれん草おひたし
ささみと梅紫蘇の春巻き
プチトマト
切り干し大根
ほうれん草おひたし
夫・自分
麦ご飯
かじきのマヨネーズ炒め
生野菜(キャベ千、かいわれ、きゅうり)
ちくわのきゅうり詰め
にんじんのソースきんぴら
ひじきの煮物
母が作ったひじきの煮物を冷凍していたからいれてみた
自分のとは比べものにならないほど美味しい
自分の料理なんてまだまだだ
麦ご飯
かじきのマヨネーズ炒め
生野菜(キャベ千、かいわれ、きゅうり)
ちくわのきゅうり詰め
にんじんのソースきんぴら
ひじきの煮物
母が作ったひじきの煮物を冷凍していたからいれてみた
自分のとは比べものにならないほど美味しい
自分の料理なんてまだまだだ
夫へ
ご飯＋梅干し
鶏ささみと小松菜の胡麻炒め
ピーマンと卵のソテー
えりんぎバター焼き
肉しゅうまい（市販0）
今日はじめて書き込みをするのですが、
（自0）は自家製冷凍、（市0）は市販冷凍でいいんですよね？
ご飯＋梅干し
鶏ささみと小松菜の胡麻炒め
ピーマンと卵のソテー
えりんぎバター焼き
肉しゅうまい（市販0）
今日はじめて書き込みをするのですが、
（自0）は自家製冷凍、（市0）は市販冷凍でいいんですよね？
>>458
最後の一行、はいそれであってますよー
最後の一行、はいそれであってますよー
>>460
ありがとうございます！
ありがとうございます！
旦那へ
鶏もも肉の磯部焼き
カニしゅうまい(市0)
ピーマン塩昆布和え
肉巻きポテト(市0)
大根の皮とシメジのきんぴら
ミニトマト
切り干し大根煮物と鮭フレークでちらし寿司
鶏もも肉の磯部焼き
カニしゅうまい(市0)
ピーマン塩昆布和え
肉巻きポテト(市0)
大根の皮とシメジのきんぴら
ミニトマト
切り干し大根煮物と鮭フレークでちらし寿司
夫へ
肉じゃが
なすとピーマンのピリ辛味噌炒め
きゅうり酢の物
玉子焼き
米飯＋塩昆布
味噌汁（即席）
洋なし
肉じゃが
なすとピーマンのピリ辛味噌炒め
きゅうり酢の物
玉子焼き
米飯＋塩昆布
味噌汁（即席）
洋なし
大人二人分
カツ丼（別のせver.カツは自家0）
しば漬け
野菜いっぱいコンソメスープ（旦那のみ）
あったかいほうじ茶
カツ丼（別のせver.カツは自家0）
しば漬け
野菜いっぱいコンソメスープ（旦那のみ）
あったかいほうじ茶
465 ：可愛い奥様：2011/10/18(火) 08:25:20.23 ID:O9Jqwwwg0
夫へ
梅干しご飯
ピーマン入りミニハンバーグ＠ケチャップソース
ピーマンじゃこ炒め
ベーコン入りチーズオムレツ
牛蒡と人参といんげんの煮物（昨夜の残り）
梅干しご飯
ピーマン入りミニハンバーグ＠ケチャップソース
ピーマンじゃこ炒め
ベーコン入りチーズオムレツ
牛蒡と人参といんげんの煮物（昨夜の残り）
ごめんなさいageてしまいました。sageます。
夫へ
ポテトとブロッコリーのサラダ
鶏肉の照り焼き
卵焼き
サンマの佃煮
ごま塩ご飯に梅干
ポテトとブロッコリーのサラダ
鶏肉の照り焼き
卵焼き
サンマの佃煮
ごま塩ご飯に梅干
468 ：可愛い奥様：2011/10/18(火) 10:08:39.06 ID:N2Qmifxl0
ふうふ
卵焼き
かぼちゃの茶巾絞り(黒豆を飾って)
いわしのメンチカツ(冷食)
鶏むねのごまみそ焼き(昨晩残り)
ほうれんそうのおひたし
卵焼き
かぼちゃの茶巾絞り(黒豆を飾って)
いわしのメンチカツ(冷食)
鶏むねのごまみそ焼き(昨晩残り)
ほうれんそうのおひたし
麦ごはん 青菜ふりかけ
エビカツタルタルソース
ブロッコリーのチーズグラタン
レンコンきんぴら
プチトマト
エビカツタルタルソース
ブロッコリーのチーズグラタン
レンコンきんぴら
プチトマト
きのこと豚肉の麻婆風味炒め
エビチリ（自０）
塩鯖ほぐし
シュウマイ（市０）
かぼちゃサラダ
きゅうりのキューちゃん
水筒にほうじ茶
エビチリ（自０）
塩鯖ほぐし
シュウマイ（市０）
かぼちゃサラダ
きゅうりのキューちゃん
水筒にほうじ茶
旦那
さいころステーキ
インゲンのいためもの
とりのからあげ（市０）
とりだんご（市０）
ブロッコリーの茹でたもの
うずらの卵の醤油煮
菜ごはん
さいころステーキ
インゲンのいためもの
とりのからあげ（市０）
とりだんご（市０）
ブロッコリーの茹でたもの
うずらの卵の醤油煮
菜ごはん
夫と中学生の息子
ハンバーグ
人参グラッセ(昨日の作りおき)
ブロッコリー
ポテトサラダ(市販チルド)
ナポリタンスパゲッティ(市販0)
ごはん
ふりかけ、水筒にスポーツドリンク(息子)
塩昆布、カマボコ、水筒にホットコーヒー(夫)
コーヒーの粉ひっくり返して、冷まし中の夫の弁当箱に少しかかってしまったorz
その分のご飯を除けて塩昆布で隙間梅…
ハンバーグ
人参グラッセ(昨日の作りおき)
ブロッコリー
ポテトサラダ(市販チルド)
ナポリタンスパゲッティ(市販0)
ごはん
ふりかけ、水筒にスポーツドリンク(息子)
塩昆布、カマボコ、水筒にホットコーヒー(夫)
コーヒーの粉ひっくり返して、冷まし中の夫の弁当箱に少しかかってしまったorz
その分のご飯を除けて塩昆布で隙間梅…
中１娘と旦那
豚とさつま芋の煮物
ブロッコリーと卵のマヨ胡椒サラダ
長芋の麺つゆおかか焼き
塩ピーナッツ(市販)
豚とさつま芋の煮物
ブロッコリーと卵のマヨ胡椒サラダ
長芋の麺つゆおかか焼き
塩ピーナッツ(市販)
中１息子
フリカケご飯
千切りキャベツ
ゆで卵
カニカマ
メンチカツ(自0)
鮭の漬け焼き
魚河岸揚げ煮たの旦那に深夜に喰われた！許せん！
フリカケご飯
千切りキャベツ
ゆで卵
カニカマ
メンチカツ(自0)
鮭の漬け焼き
魚河岸揚げ煮たの旦那に深夜に喰われた！許せん！
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/dame/1310242243/97
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/dame/1310242243/97
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チーズハンバーグ
ゆで卵
人参スープ煮
ピーマンとちくわの炒め物
芋もち（自０）
大根の浅漬け
ゆで卵
人参スープ煮
ピーマンとちくわの炒め物
芋もち（自０）
大根の浅漬け
旦那へ
厚揚げの土佐焼き
れんこんはさみ揚げ(市0)
かじきまぐろ照り焼き
ポテトサラダ
ブロッコリー
ミニトマト
厚揚げの土佐焼き
れんこんはさみ揚げ(市0)
かじきまぐろ照り焼き
ポテトサラダ
ブロッコリー
ミニトマト
夫へ
おつまみチャーシュー
ナスとピーマンの味噌炒め
酢の物
玉子焼き
ゆかりご飯
柿
おつまみチャーシュー
ナスとピーマンの味噌炒め
酢の物
玉子焼き
ゆかりご飯
柿
大人二人分
牛肉のオイマヨ炒め（+人参と白ネギ）
黒豆枝豆
ゆで卵
海老シュウマイ（市販0）
ご飯とふりかけ
温かいほうじ茶
牛肉のオイマヨ炒め（+人参と白ネギ）
黒豆枝豆
ゆで卵
海老シュウマイ（市販0）
ご飯とふりかけ
温かいほうじ茶
夫と娘のお弁当
肉団子（緑と赤ピーマン）
玉子焼き
煮物（人参、ごぼう、椎茸、蒟蒻）
枝豆マッシュポテト
プチトマト
ふりかけご飯
肉団子（緑と赤ピーマン）
玉子焼き
煮物（人参、ごぼう、椎茸、蒟蒻）
枝豆マッシュポテト
プチトマト
ふりかけご飯
夫へ
豚肉のしょうが焼き
ピーマンのナムル
もやし入り玉子焼き
ニンジンとレンコンの煮物
キャベツの浅漬け
焼きたらこ
玄米ご飯
豚肉のしょうが焼き
ピーマンのナムル
もやし入り玉子焼き
ニンジンとレンコンの煮物
キャベツの浅漬け
焼きたらこ
玄米ご飯
夫へ
鶏肉とスナップえんどうのガーリックチーズ焼き
ピーマンとシメジとウィンナーのソテー
ネギ入りだし卵焼き
ミニハンバーグ(自0)
ブロッコリー
鶏肉とスナップえんどうのガーリックチーズ焼き
ピーマンとシメジとウィンナーのソテー
ネギ入りだし卵焼き
ミニハンバーグ(自0)
ブロッコリー
娘へ
シュウマイ
卵焼き
ごぼうサラダ
ウインナー
ミニトマト
サツマイモのレモン煮
みかん
おにぎり
シュウマイ
卵焼き
ごぼうサラダ
ウインナー
ミニトマト
サツマイモのレモン煮
みかん
おにぎり
めかじき唐揚げ
えのきの肉巻き
ポテトフライ
ブロッコリーポン酢和え
プチトマト
きゅうりのキューちゃん
サツマイモご飯
水筒にほうじ茶
えのきの肉巻き
ポテトフライ
ブロッコリーポン酢和え
プチトマト
きゅうりのキューちゃん
サツマイモご飯
水筒にほうじ茶
486 ：可愛い奥様：2011/10/19(水) 11:03:23.43 ID:V12/bSmk0
若鶏の香草カレー焼き(市販)
たまごやき
黒豆
ひじき煮
ちくわきゅうり
個人的に毎日卵焼き入れてる(一品考えなくてよくなるし)
けど、入れない奥様も多いのね。
たまごやき
黒豆
ひじき煮
ちくわきゅうり
個人的に毎日卵焼き入れてる(一品考えなくてよくなるし)
けど、入れない奥様も多いのね。
487 ：可愛い奥様：2011/10/19(水) 11:10:34.72 ID:PQdUcZkp0
ヒラスの唐揚げ（昨日の刺身の残り）
具だくさん干し大根の煮物
椎茸のマヨチーズ焼き
メンチカツ
プチトマト
ごま塩ご飯、梅干し
夫へ
具だくさん干し大根の煮物
椎茸のマヨチーズ焼き
メンチカツ
プチトマト
ごま塩ご飯、梅干し
夫へ
夫へ
梅干しご飯＋ふりかけ少々
れんこんと鶏挽き肉のふわふわ揚げ（昨夜の残り）
かぼちゃの煮物（昨夜の残り）
ピーマンとちくわのじゃこ炒め
ソーセージ入りチーズオムレツ
梅干しご飯＋ふりかけ少々
れんこんと鶏挽き肉のふわふわ揚げ（昨夜の残り）
かぼちゃの煮物（昨夜の残り）
ピーマンとちくわのじゃこ炒め
ソーセージ入りチーズオムレツ
いつも楽しくロムっています。
毎日ここの奥様方のお弁当を楽しみにしています。
「中２の娘さんへ」とか「息子さんへ」とか「旦那様へ」とか・・・
家族の誰へあてたお弁当なのか書いてあるレスが特にすきです。
どこかで、今私が見てるこのメニューが入ったお弁当のフタをあけてる旦那さんがいるんだ。
キャンチク食べてる女の子がいるんだ。あったかいほうじ茶飲むんだ。どんな順番で食べるかなー。
と、妄想が働いて幸せな気分になりますｗ
これからも密かに応援してゆきます。お邪魔しました。
毎日ここの奥様方のお弁当を楽しみにしています。
「中２の娘さんへ」とか「息子さんへ」とか「旦那様へ」とか・・・
家族の誰へあてたお弁当なのか書いてあるレスが特にすきです。
どこかで、今私が見てるこのメニューが入ったお弁当のフタをあけてる旦那さんがいるんだ。
キャンチク食べてる女の子がいるんだ。あったかいほうじ茶飲むんだ。どんな順番で食べるかなー。
と、妄想が働いて幸せな気分になりますｗ
これからも密かに応援してゆきます。お邪魔しました。
>>486
前は毎日卵焼きいれてたけど、飽きちゃったーって言われたw
明太子、じゃこ、チーズ、枝豆、ほうれん草‥バリエーション変えて見たけどベースは一緒だから飽きられたのかな。
スキマ埋めるの難しくなった～
前は毎日卵焼きいれてたけど、飽きちゃったーって言われたw
明太子、じゃこ、チーズ、枝豆、ほうれん草‥バリエーション変えて見たけどベースは一緒だから飽きられたのかな。
スキマ埋めるの難しくなった～
夫と中1息子
白身魚のフライ(市0)
シュウマイ(自0)
ジャガイモのソテー
茹でブロッコリー
プチトマト
小松菜と油揚げの煮びたし(残り物)
ご飯に塩昆布
ホットコーヒー
子供はスポーツドリンク
白身魚のフライ(市0)
シュウマイ(自0)
ジャガイモのソテー
茹でブロッコリー
プチトマト
小松菜と油揚げの煮びたし(残り物)
ご飯に塩昆布
ホットコーヒー
子供はスポーツドリンク
豚ヒレと玉ねぎと長ネギのソテー
千切りキャベツ
ひじき
千切りキャベツ
ひじき
夫弁当
インゲンと人参入りポークチョップ
ホウレンソウ胡麻和え（市0）
鶏チャーシュー（自0）
ブロッコリー
チーズ
新米おにぎり（しゃけ・めんたいこ）
冷めた新米ウマー！なのでオニギリにしてみた。
インゲンと人参入りポークチョップ
ホウレンソウ胡麻和え（市0）
鶏チャーシュー（自0）
ブロッコリー
チーズ
新米おにぎり（しゃけ・めんたいこ）
冷めた新米ウマー！なのでオニギリにしてみた。
中１娘
ウインナーケチャップ炒め
ほうれん草胡麻和え
ゆで卵黄身マヨ
海老寄せフライ(市0)
ウインナーケチャップ炒め
ほうれん草胡麻和え
ゆで卵黄身マヨ
海老寄せフライ(市0)
ウインナー
半月卵 明太子入り
小松菜の胡麻和え
かぼちゃとチーズのマヨ和え
エリンギのオイスターソース炒め
シュウマイ（市販０）
半月卵 明太子入り
小松菜の胡麻和え
かぼちゃとチーズのマヨ和え
エリンギのオイスターソース炒め
シュウマイ（市販０）
ごはん
ウィンナー
スクランブルエッグ
ジャガじゃこバター（自0）
牛すき（自0）
ウィンナー
スクランブルエッグ
ジャガじゃこバター（自0）
牛すき（自0）
夫と娘のお弁当
海老マヨ
ひじき（常備菜）入りミニオムレツ
タコ型ウインナー
ほうれん草、人参、しめじの胡麻和え
温野菜サラダ
海苔と鮭そぼろご飯、夫はおにぎりと味噌汁
海老マヨ
ひじき（常備菜）入りミニオムレツ
タコ型ウインナー
ほうれん草、人参、しめじの胡麻和え
温野菜サラダ
海苔と鮭そぼろご飯、夫はおにぎりと味噌汁
夫へ
豚肉とピーマンのオイスターソース炒め
人参サラダ
玉子焼き
さつまあげ（市）
米飯＋ちりめん山椒
即席味噌汁
豚肉とピーマンのオイスターソース炒め
人参サラダ
玉子焼き
さつまあげ（市）
米飯＋ちりめん山椒
即席味噌汁
ちらしずし（市販の素）
きんぴらごぼう（0）
えびしゅうまい（市0）
ほうれん草おひたし
大学芋（市0）
もう疲れたよ
きんぴらごぼう（0）
えびしゅうまい（市0）
ほうれん草おひたし
大学芋（市0）
もう疲れたよ
夫へ
梅干し胡麻ご飯
高野豆腐＋にんじんの煮物（昨夜作った）
ピーマンちくわのじゃこ炒め
キャベツと卵のチーズバター胡麻炒め
ウインナー
梅干し胡麻ご飯
高野豆腐＋にんじんの煮物（昨夜作った）
ピーマンちくわのじゃこ炒め
キャベツと卵のチーズバター胡麻炒め
ウインナー
大人二人分
とりちゃーしゅー
おから煮（自家0）
ほうれん草のバターソテー
ごま入りの卵焼き
ご飯+チズハムふりかけ
温かいほうじ茶
とりちゃーしゅー
おから煮（自家0）
ほうれん草のバターソテー
ごま入りの卵焼き
ご飯+チズハムふりかけ
温かいほうじ茶
卵焼き
かぼちゃの甘煮
鯖の味噌煮(市販。夫のみ)
ミートボール(市販)
小松菜のおひたし
ひじき煮
夫
春巻き
しゅうまい(市販)
余った野菜の煮物
ほうれん草と卵のソテー
ふりかけごはん
春巻き
しゅうまい(市販)
余った野菜の煮物
ほうれん草と卵のソテー
ふりかけごはん
高１娘
鶏肉のクリーム煮
ミートボール
ウィンナー
黒豆
卵焼き
サツマイモの甘煮
プチトマト
枝豆
桃缶
きゃんちくみたいに冷凍しておいてちょこっと入れられる副菜ないかなー？
鶏肉のクリーム煮
ミートボール
ウィンナー
黒豆
卵焼き
サツマイモの甘煮
プチトマト
枝豆
桃缶
きゃんちくみたいに冷凍しておいてちょこっと入れられる副菜ないかなー？
幼稚園の娘
ウインナー(必須)
レトルトミートボール(必須)
ちーかま(必須)
冷凍唐揚げ
玉子焼き
1学期から毎日ほとんど変わらないおかずです
他には蒲鉾、ちくわきゅうり、枝豆もよく入れます
娘は、海老フライと魚が好きだけど一度も入れたことがありません
ウインナー(必須)
レトルトミートボール(必須)
ちーかま(必須)
冷凍唐揚げ
玉子焼き
1学期から毎日ほとんど変わらないおかずです
他には蒲鉾、ちくわきゅうり、枝豆もよく入れます
娘は、海老フライと魚が好きだけど一度も入れたことがありません
夫へ
栗ごはん
鮭塩焼き
さつまいもの甘煮
なすと三ツ葉のナムル
きゅうりとくらげの和え物（市販品）
夫の職場の方から栗をいただいたので初めての栗剥き
次は栗剥き機を買おうと思うorz
ざっくりやってしまった
栗ごはん
鮭塩焼き
さつまいもの甘煮
なすと三ツ葉のナムル
きゅうりとくらげの和え物（市販品）
夫の職場の方から栗をいただいたので初めての栗剥き
次は栗剥き機を買おうと思うorz
ざっくりやってしまった
>>509
ありゃーお大事に。
こないだテレビで見たけど、栗は皮をむく前に１分くらい熱湯でゆでると
皮が軟らかくなってむきやすいらしいですよ。
ご参考までに～
いそべ揚げ（ベビー帆立＆ちくわ）
なすのごまぽん和え
かぼちゃ茶巾 チーズ入り
ゆで卵
いんげんのベーコン巻き
ありゃーお大事に。
こないだテレビで見たけど、栗は皮をむく前に１分くらい熱湯でゆでると
皮が軟らかくなってむきやすいらしいですよ。
ご参考までに～
いそべ揚げ（ベビー帆立＆ちくわ）
なすのごまぽん和え
かぼちゃ茶巾 チーズ入り
ゆで卵
いんげんのベーコン巻き
中１娘
焼きうどん
シューマイ(市0)
ゆでたまご
いつかやろうと企んでいた麺弁当にトライ
色んな野菜と炒めて簡単で良かったが
友達にあ～うどんだ～！て注目された、ご飯のほうがいいとのこと
焼きうどん
シューマイ(市0)
ゆでたまご
いつかやろうと企んでいた麺弁当にトライ
色んな野菜と炒めて簡単で良かったが
友達にあ～うどんだ～！て注目された、ご飯のほうがいいとのこと
旦那へ
レンコンとニンジンのきんぴら
切り干し大根入り卵焼き
エビしゅうまい(市販0)
ミニトマト
白滝の煮物
小松菜おひたし
レンコンとニンジンのきんぴら
切り干し大根入り卵焼き
エビしゅうまい(市販0)
ミニトマト
白滝の煮物
小松菜おひたし
夫へ
朝食おにぎり
アイスコーヒー
ご飯
出し巻き卵
牛肉の甘辛炒め
唐揚げ(0)
ミニグラタン(自0)
かぼちゃの煮物(自0)
小松菜おひたし(自0)
ひじき(0)
ブロッコリー
チョコ1枚
朝食おにぎり
アイスコーヒー
ご飯
出し巻き卵
牛肉の甘辛炒め
唐揚げ(0)
ミニグラタン(自0)
かぼちゃの煮物(自0)
小松菜おひたし(自0)
ひじき(0)
ブロッコリー
チョコ1枚
今日は自分の分だけ
たらこおにぎり
玉子焼き
キャベツの甘酢漬け
水筒にほうじ茶
たらこおにぎり
玉子焼き
キャベツの甘酢漬け
水筒にほうじ茶
旦那へ
鮭の塩焼き
しろ菜と菊のおひたし
温野菜（ブロ・いんげん・人参）
緑と赤ピーマン焼きびたし
グリルかぼちゃ（自0）
黒豆（常備）
バターコーン
ごはん＋わかめふりかけ＆白ごま
温かい黒豆茶 ホットコーヒー 水
今週もありがとう。お疲れ様でした。
鮭の塩焼き
しろ菜と菊のおひたし
温野菜（ブロ・いんげん・人参）
緑と赤ピーマン焼きびたし
グリルかぼちゃ（自0）
黒豆（常備）
バターコーン
ごはん＋わかめふりかけ＆白ごま
温かい黒豆茶 ホットコーヒー 水
今週もありがとう。お疲れ様でした。
夫と娘のお弁当
筑前煮(作り置き)
小松菜と蒲鉾のゆかり和え
うずら玉子フライと枝豆ピック
温野菜サラダ
ふりかけご飯
筑前煮(作り置き)
小松菜と蒲鉾のゆかり和え
うずら玉子フライと枝豆ピック
温野菜サラダ
ふりかけご飯
夫と中1息子
シュウマイ(作りおき)
お弁当用スパゲッティ ナポリタン(市0)
ごぼうと人参のきんぴら(自0)
ほうれん草ごまあえ
ミニトマト
ごはんに鮭フレークと塩昆布のせ
ちくわ(夫)
ホットコーヒー(夫)
お茶(息子)
シュウマイ(作りおき)
お弁当用スパゲッティ ナポリタン(市0)
ごぼうと人参のきんぴら(自0)
ほうれん草ごまあえ
ミニトマト
ごはんに鮭フレークと塩昆布のせ
ちくわ(夫)
ホットコーヒー(夫)
お茶(息子)
518 ：可愛い奥様：2011/10/21(金) 11:49:03.01 ID:q6dIkY8D0
ふうふ
ぽてとたまごサラダ
しゃけの焼いたの
いわしのミンチカツ(夫のみ)
ひじき煮
かぼちゃの甘煮
夫が１時間早く出勤するため早起きした
ぽてとたまごサラダ
しゃけの焼いたの
いわしのミンチカツ(夫のみ)
ひじき煮
かぼちゃの甘煮
夫が１時間早く出勤するため早起きした
夫へ
梅干しご飯＋白ごま
鶏手羽中の胡椒炒め
エビと三つ葉の和風炒め
ピーマンキャベツのじゃこ炒め
えりんぎ入り卵焼き
梅干しご飯＋白ごま
鶏手羽中の胡椒炒め
エビと三つ葉の和風炒め
ピーマンキャベツのじゃこ炒め
えりんぎ入り卵焼き
質問させてください。
スーパーで買ったお惣菜（例えばコロッケ）を冷凍しておいて、
お弁当に入れている方居ますか？
スーパーのお惣菜を冷凍させた方が、冷凍食品と比べて
値段の割りにボリュームが有るような気がするのですが
あまり良くないのでしょうか？
スーパーで買ったお惣菜（例えばコロッケ）を冷凍しておいて、
お弁当に入れている方居ますか？
スーパーのお惣菜を冷凍させた方が、冷凍食品と比べて
値段の割りにボリュームが有るような気がするのですが
あまり良くないのでしょうか？
>>520
作られてから常温におかれて時間がたったものを、冷凍して解凍して、更に食べるまでに
数時間常温で保管するわけでしょ。
衛生面・安全面を考えたら、自分ならやらない。
やるとしても自己責任で、自分のお弁当にはいれても旦那弁当にはいれない。
作られてから常温におかれて時間がたったものを、冷凍して解凍して、更に食べるまでに
数時間常温で保管するわけでしょ。
衛生面・安全面を考えたら、自分ならやらない。
やるとしても自己責任で、自分のお弁当にはいれても旦那弁当にはいれない。
夫へ
塩鮭
玉子焼き
焼きたらこ
ピーマンの煮浸し
きんぴらごぼう
玄米ご飯
塩鮭
玉子焼き
焼きたらこ
ピーマンの煮浸し
きんぴらごぼう
玄米ご飯
夫へ
海老カツ（市0）
ウィンナー
こまつなおひたし
ジャガイモとローズマリーのバター炒め（チーズのせ）
黄パプリカとツナのゴーヤチャンプル(昨晩の残りもの)
おにぎり（梅胡麻じゃこ・明太子）
海老カツ（市0）
ウィンナー
こまつなおひたし
ジャガイモとローズマリーのバター炒め（チーズのせ）
黄パプリカとツナのゴーヤチャンプル(昨晩の残りもの)
おにぎり（梅胡麻じゃこ・明太子）
中１娘と旦那
鶏そぼろと炒り卵の二色丼
かぼちゃのクレソル炒め
ほうれん草胡麻和え
肉団子(自0)
鶏そぼろと炒り卵の二色丼
かぼちゃのクレソル炒め
ほうれん草胡麻和え
肉団子(自0)
中学生の息子
ハンバーグ(自0)
ミニオムレツ
人参グラッセ(自0)
茹でブロッコリー
きんぴらごぼう(自0)
ごはん+ふりかけ
今日は文化祭で朝早く登校…私はこれから寝るw
ハンバーグ(自0)
ミニオムレツ
人参グラッセ(自0)
茹でブロッコリー
きんぴらごぼう(自0)
ごはん+ふりかけ
今日は文化祭で朝早く登校…私はこれから寝るw
自分用
青菜ごはん
コロッケ
レンコン炒め煮
ひじき（0）
プチトマト
前日に詰めた。
早起きして作る奥様、尊敬します。
青菜ごはん
コロッケ
レンコン炒め煮
ひじき（0）
プチトマト
前日に詰めた。
早起きして作る奥様、尊敬します。
中学生の息子
おにぎり(具は鮭)
チキンナゲット(市販チルド)
ハンバーグ(自0)
ほうれん草胡麻和え
茹でブロッコリー
カマボコ
カロリーメイト1箱
運動部って土日の方が朝早くてメンドクサイ…
おにぎり(具は鮭)
チキンナゲット(市販チルド)
ハンバーグ(自0)
ほうれん草胡麻和え
茹でブロッコリー
カマボコ
カロリーメイト1箱
運動部って土日の方が朝早くてメンドクサイ…
サバのケチャップ煮
焼きコロッケ コーン入り
キャベツの浅漬け
人参のタラコ炒め
卵焼き（じゃこ、ねぎ）
焼きコロッケ コーン入り
キャベツの浅漬け
人参のタラコ炒め
卵焼き（じゃこ、ねぎ）
530 ：可愛い奥様：2011/10/24(月) 05:34:53.34 ID:jN6sp0Ia0
>>520
私は入れてますよ。
お惣菜買って来たら小分けにして冷凍。解凍しないでそのまま入れる事もある。
揚げ物でも唐揚げは冷凍するけど、コロッケはしないかな。
腐ってたり、お腹壊したとか無いみたいだから入れてるけど、言われてみれば
ちょっと危ないよね。
私は入れてますよ。
お惣菜買って来たら小分けにして冷凍。解凍しないでそのまま入れる事もある。
揚げ物でも唐揚げは冷凍するけど、コロッケはしないかな。
腐ってたり、お腹壊したとか無いみたいだから入れてるけど、言われてみれば
ちょっと危ないよね。
夫へ
鶏肉のステーキトマトと大葉のソース
もやし炒め
卵焼き
ほうれん草のゴマ和え
ひじきの煮物
鶏肉のステーキトマトと大葉のソース
もやし炒め
卵焼き
ほうれん草のゴマ和え
ひじきの煮物
サーモン焼き醤油漬け
卵焼き
ほうれん草・ベーコン・ジャガイモ炒め
プチトマト
栗ご飯
リンゴ
卵焼き
ほうれん草・ベーコン・ジャガイモ炒め
プチトマト
栗ご飯
リンゴ
夫と娘のお弁当
メンチカツ（挽肉、キャベツ、玉葱、人参）
ほうれん草としらす入り玉子焼き
ポテトサラダ
ブロッコリー、プチトマト
ご飯（梅干し、黒胡麻）
メンチカツ（挽肉、キャベツ、玉葱、人参）
ほうれん草としらす入り玉子焼き
ポテトサラダ
ブロッコリー、プチトマト
ご飯（梅干し、黒胡麻）
夫へ
照り焼きチキン
卵焼き（紅しょうが、青ネギ）
ウインナー
いんげんのゴマ和え
つくね団子（冷凍食品）
ご飯（ごま塩）
簡単なお弁当なのに、美味しいと言ってくれる。
いつもありがとう。
ここをみて修行します。
照り焼きチキン
卵焼き（紅しょうが、青ネギ）
ウインナー
いんげんのゴマ和え
つくね団子（冷凍食品）
ご飯（ごま塩）
簡単なお弁当なのに、美味しいと言ってくれる。
いつもありがとう。
ここをみて修行します。
ごはん、青菜ふりかけ
牛肉とアスパラのオイスターソース
えびしゅうまい（市0）
きんぴらごぼう（0）
プチトマト
みかん
牛肉とアスパラのオイスターソース
えびしゅうまい（市0）
きんぴらごぼう（0）
プチトマト
みかん
夫へ
ご飯
焼き鮭
高野豆腐＋人参いんげん煮（昨夜作りおき）
小松菜じゃこおひたし
焼きしいたけ
ピーマン入り卵焼き
ウインナー
ご飯
焼き鮭
高野豆腐＋人参いんげん煮（昨夜作りおき）
小松菜じゃこおひたし
焼きしいたけ
ピーマン入り卵焼き
ウインナー
大人二人分
塩鯖
五目ひじき煮（自家0）
卵焼き
いももち
ほうれん草のバターソテー（市販0）
プチトマト
温かいほうじ茶
塩鯖
五目ひじき煮（自家0）
卵焼き
いももち
ほうれん草のバターソテー（市販0）
プチトマト
温かいほうじ茶
夫
鶏の味噌炒め(昨日の残り)
卵のよく分からないやつ
ほうれん草のソテー
ひじき煮
ふりかけごはん
明日休みだねーがんばれ
鶏の味噌炒め(昨日の残り)
卵のよく分からないやつ
ほうれん草のソテー
ひじき煮
ふりかけごはん
明日休みだねーがんばれ
工房息子
ごはん、鮭ふりかけ
たまご巾着(昨夜作り置き)
きんぴら(自0)
えびしゅうまい(市0)
ソースカツ(市0)
ブロッコリー
ごはん、鮭ふりかけ
たまご巾着(昨夜作り置き)
きんぴら(自0)
えびしゅうまい(市0)
ソースカツ(市0)
ブロッコリー
540 ：可愛い奥様：2011/10/24(月) 09:50:06.96 ID:f8WP9xtW0
ふうふ
塩鮭
たまごやき
ブロッコリーのおかか和え
さつまいもの甘煮
ねぎ塩豚
塩鮭
たまごやき
ブロッコリーのおかか和え
さつまいもの甘煮
ねぎ塩豚
旦那おべんとう
塩鶏のネギ間（自0）
ブロッコリー
かぼちゃのハニーレモン
ピリ辛こんにゃく
いんげんとピーマンのゴマ和え
黒豆
ごはん ゆかりと梅干
お茶
この１ヶ月、たんぱく質は１食１品までの一汁三菜と運動で旦那-3kg。
次の検査で少しでも数値がよくなってますように！
塩鶏のネギ間（自0）
ブロッコリー
かぼちゃのハニーレモン
ピリ辛こんにゃく
いんげんとピーマンのゴマ和え
黒豆
ごはん ゆかりと梅干
お茶
この１ヶ月、たんぱく質は１食１品までの一汁三菜と運動で旦那-3kg。
次の検査で少しでも数値がよくなってますように！
バラ寿し（具は自0）
ほうれん草おひたし
卵焼き
ニンジンのグラッセ
ほうれん草おひたし
卵焼き
ニンジンのグラッセ
夫へ
チンジャオロース
ホウレンソウ胡麻和え
焼いたがんもどき
ハム巻きチーズ
ごはん（しゃけそぼろ・ちりめん）
梨
チンジャオロース
ホウレンソウ胡麻和え
焼いたがんもどき
ハム巻きチーズ
ごはん（しゃけそぼろ・ちりめん）
梨
544 ：可愛い奥様：2011/10/24(月) 16:18:55.89 ID:0RaGYNl90
ごはん
鶏ももの漬け焼
インゲンの豚肉巻
一口焼き鮭
玉子焼
ハッシュポテト
小松菜の炒め物
枝豆（市販０）
オレンジゼリー（熊本みかん＆かんてんぱぱ）
鶏ももの漬け焼
インゲンの豚肉巻
一口焼き鮭
玉子焼
ハッシュポテト
小松菜の炒め物
枝豆（市販０）
オレンジゼリー（熊本みかん＆かんてんぱぱ）
中１娘と旦那
鶏肉とナスの甘酢炒め
コールスローサラダ
卵焼き昆布茶味
鶏肉とナスの甘酢炒め
コールスローサラダ
卵焼き昆布茶味
夫へ
職場で食べる朝食用
お握り２個（鰹節、海苔茶漬けの素）
昼食用
豚肉の生姜焼き
小松菜のお浸し
カボチャの煮物
プチトマト
べったら漬け
ご飯にごま塩
職場で食べる朝食用
お握り２個（鰹節、海苔茶漬けの素）
昼食用
豚肉の生姜焼き
小松菜のお浸し
カボチャの煮物
プチトマト
べったら漬け
ご飯にごま塩
夫へ
職場で食べる朝食用
お握り２個（鰹節、海苔茶漬けの素）
昼食用
豚肉の生姜焼き
小松菜のお浸し
カボチャの煮物
プチトマト
べったら漬け
ご飯にごま塩
職場で食べる朝食用
お握り２個（鰹節、海苔茶漬けの素）
昼食用
豚肉の生姜焼き
小松菜のお浸し
カボチャの煮物
プチトマト
べったら漬け
ご飯にごま塩
ああ～～
なんだか書き込めなくて二重投稿に・・・ごめんなさい
なんだか書き込めなくて二重投稿に・・・ごめんなさい
夫へ
いかのフリッター（市０）
かぼちゃの煮物（自０）
切り干し大根の煮物
ゆで卵
ちくわにカイワレさしたやつ
プチトマト
風邪ひいたので明日の弁当作っておいた‥
いかのフリッター（市０）
かぼちゃの煮物（自０）
切り干し大根の煮物
ゆで卵
ちくわにカイワレさしたやつ
プチトマト
風邪ひいたので明日の弁当作っておいた‥
同じく明日の分詰めた、仕事が朝早いんだ。
メカジキのから揚げ
ベビーホタテのオリーブオイル焼き
カレーコロッケ（市０）
豚ロースの味噌バターソース和え
ブロッコリーとニンジンのタルタルサラダ
きゅうりのキューちゃん
起きたら水筒に詰めたいほうじ茶
メカジキのから揚げ
ベビーホタテのオリーブオイル焼き
カレーコロッケ（市０）
豚ロースの味噌バターソース和え
ブロッコリーとニンジンのタルタルサラダ
きゅうりのキューちゃん
起きたら水筒に詰めたいほうじ茶
夫へ（昨日）
おにぎり4つ（ツナ、焼きタラコ）
ホウレン草入り卵焼き
レンコンのきんぴら
チーズチキンカツ
ウインナー
ブロッコリー
朝お弁当を作り、夜も仕事になったので、１日に２回もお弁当を作った。
おにぎり4つ（ツナ、焼きタラコ）
ホウレン草入り卵焼き
レンコンのきんぴら
チーズチキンカツ
ウインナー
ブロッコリー
朝お弁当を作り、夜も仕事になったので、１日に２回もお弁当を作った。
夫へ
ひろうすを炊いたもの
キャンちく
玉子焼き
コールスロー
米飯＋ちりめん山椒
ひろうすを炊いたもの
キャンちく
玉子焼き
コールスロー
米飯＋ちりめん山椒
大人二人分
とんかつ（自家0）
五目ひじき煮（自家0）
卵焼き
プチトマト
ご飯+雑穀ふりかけ
温かいほうじ茶
とんかつ（自家0）
五目ひじき煮（自家0）
卵焼き
プチトマト
ご飯+雑穀ふりかけ
温かいほうじ茶
青菜ごはん
塩やきとり
ウインナー
大学芋（0）
ほうれん草おひたし
プチトマト
塩やきとり
ウインナー
大学芋（0）
ほうれん草おひたし
プチトマト
こいつうざったいから何とかして下さい
686 ：ぱくぱく名無しさん ：2011/10/13(木) 10:46:14.68 ID:JL4E2bCgO
http://pita.st/n/abgknz23
彼弁
朝からけんか
別々に暮らしてるから毎日とどけてるのに
けんかしたからて(あっちが悪いくせに)晩御飯も弁当も明日からいりませんだってよw
ふざけんじゃねよ
自分じゃ作らないくせに
お弁当全部白いご飯だけを積めてやればよかた
くそー
763 ：ぱくぱく名無しさん [sage] ：2011/10/17(月) 09:05:00.71 ID:WOIr2BVt0
http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/food2ch/1318805963402o.jpg
ここに画像を投稿するようになってから、どうもお弁当の見栄えがよくないと思っていましたが、
どうやらお弁当箱のチョイスを誤っていたようです
器って大事ですね
先週は私の不用意な発言でスレッドを汚してしまってごめんなさいm(_ _)m
ごく一部の方の心ない言葉につい腹を立ててしまったのですが、
荒らしに構う人も荒らし、ですよね…
以降は努めて気を付けます
お詫びとして、というのも出しゃばるようで気が引けるのですが
小ネタを一つ置いておきます
朝早く起きておかずをいくつも作るのは確かに手間ですが、
出来上がりの料理に一手間加えるだけでも立派な一品になります
ex：お惣菜のトンカツ→煮ながら溶き卵を加えてカツ閉じ弁当に
各種レトルトソース→焼いたお肉にローテーションでかけるだけで毎日違う味が楽しめます
缶詰・カット済野菜の袋詰→炒め物や煮物にそのまま投下、面倒な下拵えが不要で大幅な時間短縮になります
ここを見て、自分も作ってみようかな、あるいは最近作り始めた、という人の参考になれれば幸いです
この掲示板でお弁当の輪が広がりますように…
686 ：ぱくぱく名無しさん ：2011/10/13(木) 10:46:14.68 ID:JL4E2bCgO
http://pita.st/n/abgknz23
彼弁
朝からけんか
別々に暮らしてるから毎日とどけてるのに
けんかしたからて(あっちが悪いくせに)晩御飯も弁当も明日からいりませんだってよw
ふざけんじゃねよ
自分じゃ作らないくせに
お弁当全部白いご飯だけを積めてやればよかた
くそー
763 ：ぱくぱく名無しさん [sage] ：2011/10/17(月) 09:05:00.71 ID:WOIr2BVt0
http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/food2ch/1318805963402o.jpg
ここに画像を投稿するようになってから、どうもお弁当の見栄えがよくないと思っていましたが、
どうやらお弁当箱のチョイスを誤っていたようです
器って大事ですね
先週は私の不用意な発言でスレッドを汚してしまってごめんなさいm(_ _)m
ごく一部の方の心ない言葉につい腹を立ててしまったのですが、
荒らしに構う人も荒らし、ですよね…
以降は努めて気を付けます
お詫びとして、というのも出しゃばるようで気が引けるのですが
小ネタを一つ置いておきます
朝早く起きておかずをいくつも作るのは確かに手間ですが、
出来上がりの料理に一手間加えるだけでも立派な一品になります
ex：お惣菜のトンカツ→煮ながら溶き卵を加えてカツ閉じ弁当に
各種レトルトソース→焼いたお肉にローテーションでかけるだけで毎日違う味が楽しめます
缶詰・カット済野菜の袋詰→炒め物や煮物にそのまま投下、面倒な下拵えが不要で大幅な時間短縮になります
ここを見て、自分も作ってみようかな、あるいは最近作り始めた、という人の参考になれれば幸いです
この掲示板でお弁当の輪が広がりますように…
旦那へ
青海苔と小エビで和えたジャガイモ
巾着たまご
(以上昨日のおでんから転用)
ピーマン塩昆布和え
ニンジンのタラコバター和え
お星様からあげ(チルド市販)
ブロッコリー
ふりかけを入れ忘れて白ごはんになっちゃった…orz
旦那よ、すまぬ。
青海苔と小エビで和えたジャガイモ
巾着たまご
(以上昨日のおでんから転用)
ピーマン塩昆布和え
ニンジンのタラコバター和え
お星様からあげ(チルド市販)
ブロッコリー
ふりかけを入れ忘れて白ごはんになっちゃった…orz
旦那よ、すまぬ。
557 ：可愛い奥様：2011/10/25(火) 10:47:29.09 ID:BurXf7Gf0
夫婦弁当
きんぴらごぼう
たまごやき
さつまいもの甘煮
ちくわきゅうり
ネギ塩豚
夫が早朝から出勤のため５時起き、ネムス
きんぴらごぼう
たまごやき
さつまいもの甘煮
ちくわきゅうり
ネギ塩豚
夫が早朝から出勤のため５時起き、ネムス
夫へ
粉吹きイモ
サワークリーム
いくら
米も玉子もなにもなくて、こんなロシア風のお弁当に。
粉吹きイモ
サワークリーム
いくら
米も玉子もなにもなくて、こんなロシア風のお弁当に。
解除北
鶏のから揚げ
卵焼き
キノコスパ
ちくわの磯辺揚げ
揚げシューマイ
ほうれんそうの胡麻和え
プチトマト
ふりかけご飯
鶏のから揚げ
卵焼き
キノコスパ
ちくわの磯辺揚げ
揚げシューマイ
ほうれんそうの胡麻和え
プチトマト
ふりかけご飯
工房息子
ごはん、ふりかけ
さば味噌煮(自0)
だしまきたまご
ウインナー
たらこスパ(市0)
ふじっこおまめさん金時豆
ごはん、ふりかけ
さば味噌煮(自0)
だしまきたまご
ウインナー
たらこスパ(市0)
ふじっこおまめさん金時豆
夫・自分
麦ご飯（大根葉ごま和えと梅干しのせ）
肉団子
ブロッコリー
ピーマン・なす・豚の中華風炒め
ゆでて醤油洗いした小松菜
しいたけとおあげさんの煮物
おからの煮物
茶色&緑弁当…
麦ご飯（大根葉ごま和えと梅干しのせ）
肉団子
ブロッコリー
ピーマン・なす・豚の中華風炒め
ゆでて醤油洗いした小松菜
しいたけとおあげさんの煮物
おからの煮物
茶色&緑弁当…
中１娘と旦那
いわしの蒲焼き丼
ほうれん草のマヨチーズ焼き
卵焼き
海老シューマイ(市0)
梅干し
いわしの蒲焼き丼
ほうれん草のマヨチーズ焼き
卵焼き
海老シューマイ(市0)
梅干し
鶏肉のポン酢焼き七味風味
ほうれん草ゴマ和え
かぼちゃと枝豆のチーズ焼き
プチトマト
海苔弁
ほうれん草ゴマ和え
かぼちゃと枝豆のチーズ焼き
プチトマト
海苔弁
夫へ
ご飯＋梅干し・白ごま・じゃこ
ケチャップミニハンバーグ（昨夜作りおき）
白菜人参薄揚げのさっぱり煮（昨夜作りおき）
ピーマンじゃこ炒め
チーズ入り卵巻き
アスパラバター炒め
ご飯＋梅干し・白ごま・じゃこ
ケチャップミニハンバーグ（昨夜作りおき）
白菜人参薄揚げのさっぱり煮（昨夜作りおき）
ピーマンじゃこ炒め
チーズ入り卵巻き
アスパラバター炒め
竹輪とショウガの磯辺揚げ
かぼちゃの煮物（自0）
卵焼き
春菊とえのきの梅肉和え
かぼちゃの煮物（自0）
卵焼き
春菊とえのきの梅肉和え
夫へ
職場での朝食用
鰹節のお握り
昼食用
生鮭のカレー風味のムニエル
小松菜のポン酢あえ
カボチャの煮物
ポテトサラダ
プチトマト
ご飯にごま塩
職場での朝食用
鰹節のお握り
昼食用
生鮭のカレー風味のムニエル
小松菜のポン酢あえ
カボチャの煮物
ポテトサラダ
プチトマト
ご飯にごま塩
567 ：可愛い奥様：2011/10/26(水) 05:55:48.99 ID:cQr6sVvY0
旦那＆自分用
塩豚とセロリの炒め
カボチャサラダ（クルミ・チーズ入り）
ネギとサクラエビのたまご焼き
ほうれん草ナムル
キンピラごぼう
しゅうまい（自0：旦那のみ）
ゴーヤとシイタケの醤油佃煮←沖縄土産でいただく
旦那が早出なので、今朝作ったのは炒めたり焼くのばっかり
塩豚とセロリの炒め
カボチャサラダ（クルミ・チーズ入り）
ネギとサクラエビのたまご焼き
ほうれん草ナムル
キンピラごぼう
しゅうまい（自0：旦那のみ）
ゴーヤとシイタケの醤油佃煮←沖縄土産でいただく
旦那が早出なので、今朝作ったのは炒めたり焼くのばっかり
肉団子
肉野菜炒め
ほうれんそうとコーンのバター炒め
ウインナーソテー
卵焼き
ポテトサラダ
プチトマト
ふりかけご飯
肉野菜炒め
ほうれんそうとコーンのバター炒め
ウインナーソテー
卵焼き
ポテトサラダ
プチトマト
ふりかけご飯
夫へ
しゅうまい（自０）
小松菜と人参のおかかマヨ和え
玉子焼き
キャンちく
塩豚のポトフ
米飯
肌寒くなってきたのでスープ用ジャーを出してみた。
しゅうまい（自０）
小松菜と人参のおかかマヨ和え
玉子焼き
キャンちく
塩豚のポトフ
米飯
肌寒くなってきたのでスープ用ジャーを出してみた。
旦那へ
豚肉生姜焼き
エビしゅうまい(市販0)
小エビと青海苔入り卵焼き
カボチャチーズ春巻き(自前0)
ブロッコリーおかか和え
鶏ごぼう炊き込みご飯
豚肉生姜焼き
エビしゅうまい(市販0)
小エビと青海苔入り卵焼き
カボチャチーズ春巻き(自前0)
ブロッコリーおかか和え
鶏ごぼう炊き込みご飯
中１娘と旦那
アスパラの豚肉巻き塩レモンだれ
卵焼き焼肉のタレ味
ポテトサラダ
アスパラの豚肉巻き塩レモンだれ
卵焼き焼肉のタレ味
ポテトサラダ
夫へ
ご飯＋白ごま・焼き鮭
豚肉とアスパラの炒め物
かぼちゃとインゲンのバターソテー
さつまいもの甘煮
ピーマンじゃこ入り卵焼き
ご飯＋白ごま・焼き鮭
豚肉とアスパラの炒め物
かぼちゃとインゲンのバターソテー
さつまいもの甘煮
ピーマンじゃこ入り卵焼き
マグロ漬け焼き
ブロッコリ胡麻醤油
焼きカボチャ
6P チーズ
ゆかりご飯
みかん
ブロッコリ胡麻醤油
焼きカボチャ
6P チーズ
ゆかりご飯
みかん
夫
生姜焼き
鶏メンチのマヨはさみ(市販)
ほうれん草と卵のソテー
小松菜おひたし
ふりかけごはん
生姜焼き
鶏メンチのマヨはさみ(市販)
ほうれん草と卵のソテー
小松菜おひたし
ふりかけごはん
575 ：可愛い奥様：2011/10/26(水) 10:08:34.17 ID:9PdUQ4e80
【日本終了】日韓新時代共同研究プロジェクト
高校生娘へ。
チキンしそ巻揚
卵焼き
カボチャとさつまいものごまあえ
カボチャプリン(市販品)
チキンしそ巻揚
卵焼き
カボチャとさつまいものごまあえ
カボチャプリン(市販品)
高校生用
おにぎり （１．わさび風味鮭 ２．梅シーチキン）
豚肉のインゲン巻き生姜焼
キャンちく
玉子焼
フライドポテト
小松菜の胡麻和え
ズッキーニのおかか炒め
栗甘納豆（市販品）
おにぎり （１．わさび風味鮭 ２．梅シーチキン）
豚肉のインゲン巻き生姜焼
キャンちく
玉子焼
フライドポテト
小松菜の胡麻和え
ズッキーニのおかか炒め
栗甘納豆（市販品）
工房息子
ごはん、ふりかけ
だしまきたまご
牛肉しぐれ煮(自0)
ほうれんそうおひたし
えびしゅうまい(市0)
春巻き(市0)
ごはん、ふりかけ
だしまきたまご
牛肉しぐれ煮(自0)
ほうれんそうおひたし
えびしゅうまい(市0)
春巻き(市0)
旦那弁当
ごはんと沢庵
ウィンナー
カニカマ入り卵焼き
きんぴらごぼう（自0）
唐揚げ（自0）
ごはんと沢庵
ウィンナー
カニカマ入り卵焼き
きんぴらごぼう（自0）
唐揚げ（自0）
鶏のから揚げ（自０）
クリームコロッケ（市０）
出し巻き卵
ほうれん草おひたし
ブロッコリー
プチトマト
わさびふりかけ
水筒にほうじ茶
クリームコロッケ（市０）
出し巻き卵
ほうれん草おひたし
ブロッコリー
プチトマト
わさびふりかけ
水筒にほうじ茶
夫・自分
野菜室大掃除焼きそうめん(うどんがなかったから急遽そうめん)
ブロッコリー
餃子(残り物)
マルコメのわかめ味噌汁
手抜き…
焼きうどんはいつも評判がいいけど、焼きそうめんは失敗
野菜室大掃除焼きそうめん(うどんがなかったから急遽そうめん)
ブロッコリー
餃子(残り物)
マルコメのわかめ味噌汁
手抜き…
焼きうどんはいつも評判がいいけど、焼きそうめんは失敗
小学生の娘と息子（遠足）
唐揚げ
たこウインナー
塩こぶ入り卵やき
ブロッコリー
さつまいものレモン煮
おにぎり
みかん
カルピスゼリー
デコ弁なんてとんでもない、普通のお弁当しか作れないけど
きれいに食べてきてくれて、ありがとう
唐揚げ
たこウインナー
塩こぶ入り卵やき
ブロッコリー
さつまいものレモン煮
おにぎり
みかん
カルピスゼリー
デコ弁なんてとんでもない、普通のお弁当しか作れないけど
きれいに食べてきてくれて、ありがとう
高校生二人
ごはん
ミンチカツ
だし巻き玉子
かぼちゃ煮
里芋とコンニャク煮
ソーセージ
ブロッコリー
人参しりしり～
たこ焼(0)
ごはん
ミンチカツ
だし巻き玉子
かぼちゃ煮
里芋とコンニャク煮
ソーセージ
ブロッコリー
人参しりしり～
たこ焼(0)
ささ身チーズ挟み焼き
五目ひじき
ほうれんそうお浸し
プチトマト
ご飯に錦松梅
ミニゼリー
五目ひじき
ほうれんそうお浸し
プチトマト
ご飯に錦松梅
ミニゼリー
ごはん、のり、しょうゆ、梅干し
ウスターソース味鶏のから揚げ
ほうれん草のナムル
しらたきのたらこ炒め
ポテトサラダ
ひじきの生姜煮
ウスターソース味鶏のから揚げ
ほうれん草のナムル
しらたきのたらこ炒め
ポテトサラダ
ひじきの生姜煮
青菜混ぜ込みごはん
春巻き
きんぴらごぼう（0）
ほうれん草ごまあえ
プチトマト
春巻き
きんぴらごぼう（0）
ほうれん草ごまあえ
プチトマト
高校生男子
焼き肉
きゃべつ、ピーマン、にんじん、ねぎ、じゃがいもの素焼き
別添えのたれ（だいこんおろし、たまねぎおろしを醤油などで味付け）
ベビーリーフのサラダにほたてとうずら乗せ
麦茶
焼き肉
きゃべつ、ピーマン、にんじん、ねぎ、じゃがいもの素焼き
別添えのたれ（だいこんおろし、たまねぎおろしを醤油などで味付け）
ベビーリーフのサラダにほたてとうずら乗せ
麦茶
高校生の娘
ごはん
チキンカツ（タバスコ入りケチャップ添え）
炒めウィンナー
折りたたみ目玉焼・カレー味
焼鮭
人参のマリネ・レンチンのキャベツと枝豆入り
小松菜の炒め物
ハッシュポテト（市販0）
さつま芋とりんごの甘煮
卵は玉子焼にしてと言われるんですが、玉子焼を焼くのに飽きた。
ごはん
チキンカツ（タバスコ入りケチャップ添え）
炒めウィンナー
折りたたみ目玉焼・カレー味
焼鮭
人参のマリネ・レンチンのキャベツと枝豆入り
小松菜の炒め物
ハッシュポテト（市販0）
さつま芋とりんごの甘煮
卵は玉子焼にしてと言われるんですが、玉子焼を焼くのに飽きた。
夫へ
焼き肉たれ炒め（豚肉・インゲン・にんじん）
れんこんきんぴら（市0）
ピーマンおかか炒め
たこウィンナー
チーズ
ごはん（五穀ふりかけ）
太ったの弁当のせいにするな、夫よ。
いくら私が止めても夜ご飯2杯食べてるじゃないか。
焼き肉たれ炒め（豚肉・インゲン・にんじん）
れんこんきんぴら（市0）
ピーマンおかか炒め
たこウィンナー
チーズ
ごはん（五穀ふりかけ）
太ったの弁当のせいにするな、夫よ。
いくら私が止めても夜ご飯2杯食べてるじゃないか。
夫と中学生の息子
ごはんに鮭フレーク
ハンバーグ
ニンジンとジャガイモのソテー
カニカマ入り卵焼き
ブロッコリー
プチトマト
ポテトサラダ(市販チルド)
イモが被った…
ごはんに鮭フレーク
ハンバーグ
ニンジンとジャガイモのソテー
カニカマ入り卵焼き
ブロッコリー
プチトマト
ポテトサラダ(市販チルド)
イモが被った…
夫と娘のお弁当
鶏唐揚げ
ミックスベジタブル入り玉子焼き
ひじき煮（常備菜）
マッシュポテト
ブロッコリー、プチトマト
梅干しご飯、夫のみピーマン佃煮（常備菜）
鶏唐揚げ
ミックスベジタブル入り玉子焼き
ひじき煮（常備菜）
マッシュポテト
ブロッコリー、プチトマト
梅干しご飯、夫のみピーマン佃煮（常備菜）
旦那へ
さつまいもレモン煮
肉巻きポテト(市販0)
ちくわチーズ
大根葉ごま和え
大根の皮とシメジのオイスター炒め
鮭と大葉のまぜごはん
焼き鮭入れる予定が半分に切ったら身が崩れた…orz
急遽まぜごはんに変更。
さつまいもレモン煮
肉巻きポテト(市販0)
ちくわチーズ
大根葉ごま和え
大根の皮とシメジのオイスター炒め
鮭と大葉のまぜごはん
焼き鮭入れる予定が半分に切ったら身が崩れた…orz
急遽まぜごはんに変更。
夫婦二人分
赤魚粕漬け
唐揚げ（自０）
揚げシュウマイ
うずらたまごピック
ポテトフライ
コーンとブロッコリーのマヨサラダ
プチトマト
わさびふりかけ
水筒にほうじ茶
赤魚粕漬け
唐揚げ（自０）
揚げシュウマイ
うずらたまごピック
ポテトフライ
コーンとブロッコリーのマヨサラダ
プチトマト
わさびふりかけ
水筒にほうじ茶
フリカケ混ぜご飯(混ぜ込み青菜)
ほうれん草とえのきの胡麻和え(自０)
蓮根と竹輪の金平(自０)
人参とアスパラの肉巻き(自０)フライ
南瓜と鶏ひき肉の煮物←昨夜の残り
五目ひじき煮(自０)入り玉子焼き
プチトマト
もやしと油揚げと葱の味噌汁←朝食の残り
寝坊してあまりにも手抜き過ぎた…明日は頑張る
ほうれん草とえのきの胡麻和え(自０)
蓮根と竹輪の金平(自０)
人参とアスパラの肉巻き(自０)フライ
南瓜と鶏ひき肉の煮物←昨夜の残り
五目ひじき煮(自０)入り玉子焼き
プチトマト
もやしと油揚げと葱の味噌汁←朝食の残り
寝坊してあまりにも手抜き過ぎた…明日は頑張る
塩豚とピーマンの炒め物
れんこんのペペロンチーノ
里芋の味噌マヨ焼き
玉子焼き
米飯＋たらこ
即席味噌汁
れんこんのペペロンチーノ
里芋の味噌マヨ焼き
玉子焼き
米飯＋たらこ
即席味噌汁
中１娘と旦那
ハンバーグ(自0)
蒸し茄子のネギしょうが醤油漬け
キャベツとあおさのナムル風
かぼちゃとピーナッツのマヨ和え
薬味とラー油漬け半熟味付玉子
ハンバーグ(自0)
蒸し茄子のネギしょうが醤油漬け
キャベツとあおさのナムル風
かぼちゃとピーナッツのマヨ和え
薬味とラー油漬け半熟味付玉子
煮込みハンバーグ
豚肉とシメジ炒め
卵焼き
ウインナーソテー
ちくわのカレーマヨ炒め
きんぴらごぼう
プチトマト
ご飯
豚肉とシメジ炒め
卵焼き
ウインナーソテー
ちくわのカレーマヨ炒め
きんぴらごぼう
プチトマト
ご飯
小学生の娘二人
肉だんご
卵焼き
揚げたこ焼き（市０）
ベーコンとマカロニのケチャップチーズ炒め
焼きビーフン
ウインナー
豚肉巻き人参
揚げ茄子のおかかポン酢和え
枝豆
りんご
おにぎり
肉だんご
卵焼き
揚げたこ焼き（市０）
ベーコンとマカロニのケチャップチーズ炒め
焼きビーフン
ウインナー
豚肉巻き人参
揚げ茄子のおかかポン酢和え
枝豆
りんご
おにぎり
工房息子
ごはん、ふりかけ
だしまきたまご
かぼちゃ煮物(昨晩残りもの)
ほうれん草ベーコンバター炒め
切り干し大根煮(自0)
イシイのチキンハンバーグ
ごはん、ふりかけ
だしまきたまご
かぼちゃ煮物(昨晩残りもの)
ほうれん草ベーコンバター炒め
切り干し大根煮(自0)
イシイのチキンハンバーグ
夫へ
白飯に梅干し
焼きチキンカツ
焼売
ブロッコリー
大豆で出来た挽き肉もどきとかぼちゃの煮物
わけぎ入り玉子焼き
ミートボール
白飯に梅干し
焼きチキンカツ
焼売
ブロッコリー
大豆で出来た挽き肉もどきとかぼちゃの煮物
わけぎ入り玉子焼き
ミートボール
大人二人分
チキンカツ（市販調理済み・揚げるだけの）
ネギ入りの卵焼き
五目ひじき煮（自家0）
プチトマト
ご飯+ごま塩
温かいほうじ茶
自家0作るのは良いけど、毎日同じ副菜が続くｗ
チキンカツ（市販調理済み・揚げるだけの）
ネギ入りの卵焼き
五目ひじき煮（自家0）
プチトマト
ご飯+ごま塩
温かいほうじ茶
自家0作るのは良いけど、毎日同じ副菜が続くｗ
混ぜ込みいなり（レトルトを混ぜるだけ）
エビシュウマイ（市0）
ほうれん草おひたし
大学芋（市0）
ゴボウと豚肉のしぐれ煮（0）
エビシュウマイ（市0）
ほうれん草おひたし
大学芋（市0）
ゴボウと豚肉のしぐれ煮（0）
604 ：可愛い奥様：2011/10/28(金) 11:17:32.78 ID:EQ0XljSw0
ふうふ
鶏つくね
かぼちゃ甘煮
卵焼き
ポテトサラダ
じゃがいもはご飯炊くとき炊飯器に一緒にいれればラク
鶏つくね
かぼちゃ甘煮
卵焼き
ポテトサラダ
じゃがいもはご飯炊くとき炊飯器に一緒にいれればラク
今日は自分の分だけ
刻みレンコン入りハンバーグ（残り物）
カレーコロッケ（自０）
ほうれん草のおひたし肉味噌がけ
うずらたまごピック
ザーサイ
プチトマト（自０）
水筒にほうじ茶
刻みレンコン入りハンバーグ（残り物）
カレーコロッケ（自０）
ほうれん草のおひたし肉味噌がけ
うずらたまごピック
ザーサイ
プチトマト（自０）
水筒にほうじ茶
夫
竜田揚げ
鶏カツマヨはさみ(市販)
ウインナーのガーリックケチャップ
さつまいものはちみつレモン煮
竜田揚げ
鶏カツマヨはさみ(市販)
ウインナーのガーリックケチャップ
さつまいものはちみつレモン煮
旦那へ
ひじき煮物
コーンコロッケ
ごぼう肉巻き
エビしゅうまい(市販0)
小松菜のなめたけ和え
ひじき煮物
コーンコロッケ
ごぼう肉巻き
エビしゅうまい(市販0)
小松菜のなめたけ和え
夫
生姜焼き(昨日の残り)
ハムカツ
チーズの何か(市販)
ほうれんそうおひたし
生姜焼き(昨日の残り)
ハムカツ
チーズの何か(市販)
ほうれんそうおひたし
練習試合に行く息子へ
ミニハンバーグ2個
ポテトサラダ
プチトマト
茹でキャベツ胡麻和え
卵焼き
ごはん
柿２切れ
ミニハンバーグ2個
ポテトサラダ
プチトマト
茹でキャベツ胡麻和え
卵焼き
ごはん
柿２切れ
夫へ
ウインナとピーマンのソテー
牛蒡と人参の金平
赤カブの御漬け物
ご飯にごま塩
鰹節のお握り
ウインナとピーマンのソテー
牛蒡と人参の金平
赤カブの御漬け物
ご飯にごま塩
鰹節のお握り
旦那へ
大根ツナサラダ
豆腐ハンバーグ
ミニトマト
カボチャ茶巾蒸し
レンコンのエビはさみ揚げ(市販0)
ブロッコリーおかか和えレモンナンプラー味
大根ツナサラダ
豆腐ハンバーグ
ミニトマト
カボチャ茶巾蒸し
レンコンのエビはさみ揚げ(市販0)
ブロッコリーおかか和えレモンナンプラー味
夫
牛肉とにんにくの芽の炒め物(昨日の残り)
鶏メンチにマヨはさんだやつ
チーズの何かｗ
ほうれんそうに麺つゆぶっかけただけのやつ
手抜きですいませんね
牛肉とにんにくの芽の炒め物(昨日の残り)
鶏メンチにマヨはさんだやつ
チーズの何かｗ
ほうれんそうに麺つゆぶっかけただけのやつ
手抜きですいませんね
旦那へ
えびしゅうまい（市販0）
ほうれんそうの白あえ（素は市販）
ミニトマト
アスパラ
毎日手抜き弁当なので書き込んだことなかったんだけど
戒めのために今日からｶｷｺ
ほかの方のを拝見すると、やっぱり量が少ないな…座り仕事だからいいかと思ってた
えびしゅうまい（市販0）
ほうれんそうの白あえ（素は市販）
ミニトマト
アスパラ
毎日手抜き弁当なので書き込んだことなかったんだけど
戒めのために今日からｶｷｺ
ほかの方のを拝見すると、やっぱり量が少ないな…座り仕事だからいいかと思ってた
夫へ
ご飯＋梅干し＆とろろ昆布ふりかけ
豚肉小松菜のしょうが炒め
れんこん人参の煮物（昨夜作成）
チーズ入りオムレツ
はんぺんのマヨネーズ焼き＋上におかか
ポテサラも入れたいのですが、
夜の作りおきで大丈夫ですよね？（初心者ですみません）
ご飯＋梅干し＆とろろ昆布ふりかけ
豚肉小松菜のしょうが炒め
れんこん人参の煮物（昨夜作成）
チーズ入りオムレツ
はんぺんのマヨネーズ焼き＋上におかか
ポテサラも入れたいのですが、
夜の作りおきで大丈夫ですよね？（初心者ですみません）
工房息子
ごはん(ふりかけ入れるの忘れたorz)
だしまきたまご
ひじき煮(自0)
のりっこチキン(市0)
ブロッコリー
焼きうどん(具は前日焼きそば作った時多めに作り小分けしておいた)
今日から新しい弁当箱、保温するからあったかごはん
ｶｰﾁｬﾝごはん入れすぎたかも試練
ごはん(ふりかけ入れるの忘れたorz)
だしまきたまご
ひじき煮(自0)
のりっこチキン(市0)
ブロッコリー
焼きうどん(具は前日焼きそば作った時多めに作り小分けしておいた)
今日から新しい弁当箱、保温するからあったかごはん
ｶｰﾁｬﾝごはん入れすぎたかも試練
鶏肉のピカタ
ホウレン草のバター炒め
だし巻き卵
鶏団子の甘酢あんかけ
プチトマト
ごはん（胡麻塩をかけた）
今気付いたが、鶏肉が二品も入ってた。
ホウレン草のバター炒め
だし巻き卵
鶏団子の甘酢あんかけ
プチトマト
ごはん（胡麻塩をかけた）
今気付いたが、鶏肉が二品も入ってた。
夫と自分用
鶏つくね＆玉ねぎケチャップ煮
きんぴら
卵焼き
プチトマト
ふりかけご飯
柿
鶏つくね＆玉ねぎケチャップ煮
きんぴら
卵焼き
プチトマト
ふりかけご飯
柿
618 ：可愛い奥様：2011/10/31(月) 12:09:01.86 ID:3b5mlCUl0
夫婦
胸肉のフライ（大葉＆チーズ挟んで)
たまごやき
ししとうおかか炒め
きゅうりちくわ
フライ、我ながら冷めてもうんまい☆
胸肉のフライ（大葉＆チーズ挟んで)
たまごやき
ししとうおかか炒め
きゅうりちくわ
フライ、我ながら冷めてもうんまい☆
えびシュウマイ(市0)の揚げ焼き
卵焼き
ブロッコリー胡麻ドレ
プチトマト
炊き込みご飯
卵焼き
ブロッコリー胡麻ドレ
プチトマト
炊き込みご飯
柚子こしょう風味焼き鳥
えのきと春菊の和えもの
卵焼き
にんじんシリシリ
ゴボテン（おでんの残り）
ゆかりご飯
えのきと春菊の和えもの
卵焼き
にんじんシリシリ
ゴボテン（おでんの残り）
ゆかりご飯
旦那へ
サバとピーマンのオイスター炒め
おからの卵とじ
にんじん味噌漬け
絹さやおかか和え
自家製メンマ
ミニトマト
サバとピーマンのオイスター炒め
おからの卵とじ
にんじん味噌漬け
絹さやおかか和え
自家製メンマ
ミニトマト
夫へ
ご飯＋白ごま
ブリの塩焼き
れんこんのふわふわ揚げ（昨夜残り）
がんもどき煮
チーズ入り卵巻き
春菊のおひたし＋白ごま
ご飯＋白ごま
ブリの塩焼き
れんこんのふわふわ揚げ（昨夜残り）
がんもどき煮
チーズ入り卵巻き
春菊のおひたし＋白ごま
夫と娘のお弁当
鮭チーズフライ
ほうれん草、しめじ、ベーコン炒め
ひじき豆煮(常備菜)
温野菜サラダ
梅干し＆黒胡麻ご飯
夫のみウインナー
鮭チーズフライ
ほうれん草、しめじ、ベーコン炒め
ひじき豆煮(常備菜)
温野菜サラダ
梅干し＆黒胡麻ご飯
夫のみウインナー
大人二人分
牛コマすき焼き風
ピーマンと竹輪の炒めもの
筑前煮
春巻き（市販0）
ゆで卵
ご飯+自家製おかかふりかけ
柿
あったかいほうじ茶
牛コマすき焼き風
ピーマンと竹輪の炒めもの
筑前煮
春巻き（市販0）
ゆで卵
ご飯+自家製おかかふりかけ
柿
あったかいほうじ茶
旦那のお弁当
肉団子（自0）
人参の味噌きんぴら（自0）
青梗菜とベーコンの炒め物
ピーマンと塩コンブのゴマ油炒め
鮭のピカタ
ウィンナー
プチトマト
ごま塩まぶしたご飯（梅干乗せた）
麦茶
隙間埋め用のおかずが思いつかず、微妙な隙間が出来た。
肉団子（自0）
人参の味噌きんぴら（自0）
青梗菜とベーコンの炒め物
ピーマンと塩コンブのゴマ油炒め
鮭のピカタ
ウィンナー
プチトマト
ごま塩まぶしたご飯（梅干乗せた）
麦茶
隙間埋め用のおかずが思いつかず、微妙な隙間が出来た。
旦那と息子
海老フライ
大豆の煮物
ほうれん草のゴマ和え
肉団子(自0)(息子だけ)
明太子ごはん
海老フライたっぷり入れた
海老フライ
大豆の煮物
ほうれん草のゴマ和え
肉団子(自0)(息子だけ)
明太子ごはん
海老フライたっぷり入れた
大人二人分
メカジキのステーキ
鶏煎餅
味付ゆでたまご
ほうれん草のゴマよごし
にんじんとコーンのマヨサラダ
プチトマト（自０）
水筒にほうじ茶
メカジキのステーキ
鶏煎餅
味付ゆでたまご
ほうれん草のゴマよごし
にんじんとコーンのマヨサラダ
プチトマト（自０）
水筒にほうじ茶
夫へ
野沢菜ちりめんごはん
ミートボール
肉じゃが
ホウレンソウ胡麻和え
めかじき玄米味噌漬焼き
さつまいもきんぴら
チーズ
リンゴ
ミートボールとメカジキ以外自0なので10分でできたｗ
野沢菜ちりめんごはん
ミートボール
肉じゃが
ホウレンソウ胡麻和え
めかじき玄米味噌漬焼き
さつまいもきんぴら
チーズ
リンゴ
ミートボールとメカジキ以外自0なので10分でできたｗ
工房息子
ごはん、ふりかけ
だしまきたまご
たらこスパ(市0)
ふじっこおまめさん金時豆(小分け0していたもの)
ほうれん草バター醤油炒め
焼き塩鮭
やっぱり昨日のごはんは多かったもよう
ごはん、ふりかけ
だしまきたまご
たらこスパ(市0)
ふじっこおまめさん金時豆(小分け0していたもの)
ほうれん草バター醤油炒め
焼き塩鮭
やっぱり昨日のごはんは多かったもよう
麦ごはん（青菜ふりかけ）
豚肉と豆苗の炒め物
卵焼き
切り干し大根煮つけ（自0）
エビシュウマイ（市0）
豚肉と豆苗の炒め物
卵焼き
切り干し大根煮つけ（自0）
エビシュウマイ（市0）
旦那に。
基本白ごはん、
豚バラの野菜巻き甘辛だれ
ちくわのハート焼き
プレーンオムレツ
梅シロップ入りきゅうりの酢の物
基本白ごはん、
豚バラの野菜巻き甘辛だれ
ちくわのハート焼き
プレーンオムレツ
梅シロップ入りきゅうりの酢の物
>>633
ちくわのハート焼きってなんですか？知りたい～教えてください。
ちくわのハート焼きってなんですか？知りたい～教えてください。
夫と私
厚揚げと椎茸のオイスター炒め
ハムチーズオムレツ
ボイルウインナー
豆もやしナムル
ほうれん草のおひたし
白米 梅干し
三才娘
厚揚げの代わりにレトルトミートボール
もやしの代わりにミニトマト
梅干しの代わりに鮭フレーク
厚揚げと椎茸のオイスター炒め
ハムチーズオムレツ
ボイルウインナー
豆もやしナムル
ほうれん草のおひたし
白米 梅干し
三才娘
厚揚げの代わりにレトルトミートボール
もやしの代わりにミニトマト
梅干しの代わりに鮭フレーク
>>634
心臓じゃないの？
心臓じゃないの？
明日は仕事が早いのでもう詰めた
白菜と豚肉と厚揚げのピリ辛炒め
穴子入り玉子焼き
ベビーホタテの酒蒸ケチャップ味
ブロッコリーポン酢がけ
プチトマト（自０
つぼ漬け
起きたら水筒にほうじ茶
白菜と豚肉と厚揚げのピリ辛炒め
穴子入り玉子焼き
ベビーホタテの酒蒸ケチャップ味
ブロッコリーポン酢がけ
プチトマト（自０
つぼ漬け
起きたら水筒にほうじ茶
娘達へ
おいなりさん
インゲン入り玉子焼き
ミートボール
ベーコンアスパラ巻
きゃんちく
ハッシュポテト
ナゲット
枝豆
イチゴゼリー
おいなりさん
インゲン入り玉子焼き
ミートボール
ベーコンアスパラ巻
きゃんちく
ハッシュポテト
ナゲット
枝豆
イチゴゼリー
中１娘
昨日
ウインナーケチャップ炒め
ブロッコリーマヨチーズ焼き
味付け玉子
さつま揚げの煮物
今日
肉団子(自0)甘酢あん
茹でほうれん草
卵焼き
梅干し
昨日
ウインナーケチャップ炒め
ブロッコリーマヨチーズ焼き
味付け玉子
さつま揚げの煮物
今日
肉団子(自0)甘酢あん
茹でほうれん草
卵焼き
梅干し
夫へ
ご飯＋白ごま
焼き鮭
かぼちゃの煮物（昨夜作りおき）
鶏ももしいたけの塩コショウ炒め
インゲンのマヨおかか和え
春菊のおひたし＋ごま
チーズ入り卵巻き
ご飯＋白ごま
焼き鮭
かぼちゃの煮物（昨夜作りおき）
鶏ももしいたけの塩コショウ炒め
インゲンのマヨおかか和え
春菊のおひたし＋ごま
チーズ入り卵巻き
夫弁
四角豆の天ぷら
かき揚げ(人参葉、人参、玉ねぎ)
甘塩紅鮭
塩もみラディッシュ
四角豆の天ぷら
かき揚げ(人参葉、人参、玉ねぎ)
甘塩紅鮭
塩もみラディッシュ
夫と娘のお弁当
ミニ味噌ハンバーグ(葱、きのこ)
玉子焼き
温野菜サラダ
枝豆ちくわピック
雑穀ご飯
夫のみ昨日作ったクッキー
ミニ味噌ハンバーグ(葱、きのこ)
玉子焼き
温野菜サラダ
枝豆ちくわピック
雑穀ご飯
夫のみ昨日作ったクッキー
大人二人分
鶏の酒蒸しキノコ餡かけ
五目ひじき煮（自家0）
ネギ入りの卵焼き
黒豆の枝豆(自家0）
プチトマト
ご飯+チズハムふりかけ
柿
冷たい麦茶
やっと自家0の五目ひじき煮終了orz
鶏の酒蒸しキノコ餡かけ
五目ひじき煮（自家0）
ネギ入りの卵焼き
黒豆の枝豆(自家0）
プチトマト
ご飯+チズハムふりかけ
柿
冷たい麦茶
やっと自家0の五目ひじき煮終了orz
工房息子
ごはん、ふりかけ
だしまきたまご
餃子(昨晩残り物)
焼きそば
かぼちゃ煮物(自0)
ブロッコリー
ごはん、ふりかけ
だしまきたまご
餃子(昨晩残り物)
焼きそば
かぼちゃ煮物(自0)
ブロッコリー
早朝出勤夫へ
ごましゃけオニギリ（中身しゃけ・ちりめん）
ウィンナー
ひじき煮（市0）
ヨーグルト
これが精いっぱいだー
ごましゃけオニギリ（中身しゃけ・ちりめん）
ウィンナー
ひじき煮（市0）
ヨーグルト
これが精いっぱいだー
旦那と息子
豚肉とキャベツの中華炒め
鶏の唐揚げ
大豆の煮物
麻婆ナス
しらすごはん
豚肉とキャベツの中華炒め
鶏の唐揚げ
大豆の煮物
麻婆ナス
しらすごはん
旦那に
ごはん＆すじこ
しゅうまい（市0）
ポテサラ（昨夜の残り）
ミニトマト
アスパラ
朝から調理は無理
ごはん＆すじこ
しゅうまい（市0）
ポテサラ（昨夜の残り）
ミニトマト
アスパラ
朝から調理は無理
ごはん
上に豚とねぎの生姜焼き
キャベツとツナ、根菜ミックス、チーズのサラダ
ほうれんそう、海苔の胡麻和え
柿
上に豚とねぎの生姜焼き
キャベツとツナ、根菜ミックス、チーズのサラダ
ほうれんそう、海苔の胡麻和え
柿
650 ：可愛い奥様：2011/11/02(水) 12:15:57.70 ID:gczk/UGx0
夫婦
ごまアジの焼いたの
たまごやき
三度豆のごまあえ
きんぴらごぼう
たまには鮭以外の魚もいれないとね
ごまアジの焼いたの
たまごやき
三度豆のごまあえ
きんぴらごぼう
たまには鮭以外の魚もいれないとね
夫婦
塩きんぴら
小松菜と油揚げのおひたし
カニしゅうまい
結び白滝の煮物
カボチャとチーズの春巻き
サニーレタス
ミニトマト
塩きんぴら
小松菜と油揚げのおひたし
カニしゅうまい
結び白滝の煮物
カボチャとチーズの春巻き
サニーレタス
ミニトマト
八宝菜
小松菜のポン酢あえ
赤カブの御漬け物
ご飯
小松菜のポン酢あえ
赤カブの御漬け物
ご飯
残り物の自０消費に夫婦でバラバラ弁当
旦那用
ミニエビチリ（自０）
メカジキステーキ
チキンナゲット（市０）
ほうれん草のおひたし（自０）
たくあんつぼ漬け
プチトマト（自０）
自分用
鶏モモ蜂蜜味噌焼き（残り物）
穴子入り玉子焼き（自０）
ほうれん草おひたし（自０）
ベビーホタテとブロッコリーとコーンのマヨサラダ
プチトマト（自０）
たくあんつぼ漬け
朝起きてから水筒にほうじ茶
旦那用
ミニエビチリ（自０）
メカジキステーキ
チキンナゲット（市０）
ほうれん草のおひたし（自０）
たくあんつぼ漬け
プチトマト（自０）
自分用
鶏モモ蜂蜜味噌焼き（残り物）
穴子入り玉子焼き（自０）
ほうれん草おひたし（自０）
ベビーホタテとブロッコリーとコーンのマヨサラダ
プチトマト（自０）
たくあんつぼ漬け
朝起きてから水筒にほうじ茶
旦那へ
わかめと豚肉の卵炒め
ポテサラバーグ(市販0)
いかフリッター(市販0)
ミニトマト
ブロッコリーおかか和え
大根の皮とシメジのきんぴら
わかめと豚肉の卵炒め
ポテサラバーグ(市販0)
いかフリッター(市販0)
ミニトマト
ブロッコリーおかか和え
大根の皮とシメジのきんぴら
エビチリ
イカ大根
ししとうおかか炒め
プチトマト
コンニャクゼリー
ごはん、ごまふりかけ
イカ大根
ししとうおかか炒め
プチトマト
コンニャクゼリー
ごはん、ごまふりかけ
ご飯に梅干し
グリルチキン
ブロッコリー
チンゲン菜と野菜入りさつま揚げのオイスターソース和え
塩鮭
大根の煮物
黒豆
ミートボール(市)
グリルチキン
ブロッコリー
チンゲン菜と野菜入りさつま揚げのオイスターソース和え
塩鮭
大根の煮物
黒豆
ミートボール(市)
スナップえんどうソテー
二段のり弁
ガーリックウインナー
卵焼き
スパイシーフライドささみ
二段のり弁
ガーリックウインナー
卵焼き
スパイシーフライドささみ
大人二人分
鶏の唐揚げ
キャベツの昆布和え
若菜のふりかけ入りの卵焼き
プチトマト
大学芋（市販0旦那のみ）
ご飯+ごま塩
冷たい麦茶
休日出勤旦那用のついでに自分のも。
鶏の唐揚げ
キャベツの昆布和え
若菜のふりかけ入りの卵焼き
プチトマト
大学芋（市販0旦那のみ）
ご飯+ごま塩
冷たい麦茶
休日出勤旦那用のついでに自分のも。
登校日の娘
ごはん、ふりかけ
だしまきたまご
焼きそば
ひじき煮(自0)
ハンバーグ(市0)
ブロッコリー
貰い物の焼きそば麺六玉やっと使い切ったorz
今日はラスト二玉使って朝から焼きそば作り
弁当の残り(ほとんど)は工房息子の昼食にした
ごはん、ふりかけ
だしまきたまご
焼きそば
ひじき煮(自0)
ハンバーグ(市0)
ブロッコリー
貰い物の焼きそば麺六玉やっと使い切ったorz
今日はラスト二玉使って朝から焼きそば作り
弁当の残り(ほとんど)は工房息子の昼食にした
味噌豚
ネギ入り卵焼き
ミニトマト
唐揚げ(市販Ｏ)
ウィンナー
メンチカツ(市販Ｏ)
梅ちりめんふりかけご飯
手抜きでごめん。
ネギ入り卵焼き
ミニトマト
唐揚げ(市販Ｏ)
ウィンナー
メンチカツ(市販Ｏ)
梅ちりめんふりかけご飯
手抜きでごめん。
煮込みハンバーグ
スナップえんどう、卵、じゃこ炒め
五目ひじき
ブロッコリー胡麻和え
プチトマト
たらこご飯
ミカン
スナップえんどう、卵、じゃこ炒め
五目ひじき
ブロッコリー胡麻和え
プチトマト
たらこご飯
ミカン
豚肉の生姜焼き
卵焼き
ウインナーソテー
ほうれんそうのおかか和え
かぼちゃの煮物
ちくわのカレーマヨ炒め
プチトマト
ふりかけご飯
みかん
卵焼き
ウインナーソテー
ほうれんそうのおかか和え
かぼちゃの煮物
ちくわのカレーマヨ炒め
プチトマト
ふりかけご飯
みかん
夫婦
ほうれん草とベーコンのパスタ
ピーマン肉詰め
にんじん味噌漬け
ゆでたまご(ギザギザカット)
自家製メンマ
ミニトマト
サニーレタス
五穀おにぎり
ほうれん草とベーコンのパスタ
ピーマン肉詰め
にんじん味噌漬け
ゆでたまご(ギザギザカット)
自家製メンマ
ミニトマト
サニーレタス
五穀おにぎり
工房息子
ごはん、ふりかけ
だしまきたまご
牛肉しぐれ煮(自0)
春巻き(市0)
ほうれん草おひたし
ギョニソー
ごはん、ふりかけ
だしまきたまご
牛肉しぐれ煮(自0)
春巻き(市0)
ほうれん草おひたし
ギョニソー
大人二人分
つくねのれんこんはさみ焼き
里芋の煮っころがし
黒豆の枝豆（0）
ネギ入りの卵焼き
プチトマト
ご飯とおかか
みかん
冷たい麦茶
つくねのれんこんはさみ焼き
里芋の煮っころがし
黒豆の枝豆（0）
ネギ入りの卵焼き
プチトマト
ご飯とおかか
みかん
冷たい麦茶
15歳息子へ
塩焼きそば
ミニハンバーグ
ポテトサラダ
ミニトマト
きんぴら
ご飯
柿
塩焼きそば
ミニハンバーグ
ポテトサラダ
ミニトマト
きんぴら
ご飯
柿
旦那と息子
チキンカツ
イカとほうれん草炒め
こんにゃくピリ辛煮
きゅうりのキューちゃん風
おかかごはん
チキンカツ
イカとほうれん草炒め
こんにゃくピリ辛煮
きゅうりのキューちゃん風
おかかごはん
営業夫
いんげんの豚肉巻き(自0)ときのこの炒めもの
海老と枝豆のスイートチリソース和え
葱入り卵焼き
ウィンナー
ブロッコリー
蓮根のきんぴら(自0)
ごはん
いんげんの豚肉巻き(自0)ときのこの炒めもの
海老と枝豆のスイートチリソース和え
葱入り卵焼き
ウィンナー
ブロッコリー
蓮根のきんぴら(自0)
ごはん
夫
照り焼きハンバーグ
チーズキャンチク
プチトマト
マイタケとしめじとハムのバターソテー
青梗菜と人参の中華炒め
ぶり大根の大根（昨日の残り）
ご飯（しゃけわかめふりかけ）
照り焼きハンバーグ
チーズキャンチク
プチトマト
マイタケとしめじとハムのバターソテー
青梗菜と人参の中華炒め
ぶり大根の大根（昨日の残り）
ご飯（しゃけわかめふりかけ）
夫と娘のお弁当
五目春巻き
海老とアスパラの玉子炒め
人参、いんげん、高野豆腐、椎茸の煮物（作り置き）
ポテトサラダ＆プチトマト
わかめご飯
五目春巻き
海老とアスパラの玉子炒め
人参、いんげん、高野豆腐、椎茸の煮物（作り置き）
ポテトサラダ＆プチトマト
わかめご飯
夫
豚のしょうが焼き
厚焼き卵
キュウリ竹輪
ブロッコリー
きんぴらごぼう（自0）
ごはん（胡麻塩）
豚のしょうが焼き
厚焼き卵
キュウリ竹輪
ブロッコリー
きんぴらごぼう（自0）
ごはん（胡麻塩）
674 ：可愛い奥様：2011/11/04(金) 21:45:39.42 ID:Ou2BjN/f0
夫へ
まぐろの竜田揚げ
アンパンマンポテト(０)
ほうれん草の胡麻和え
ごはん(わさびふりかけ)
蒸かした鳴門金時(別添え)
初めて買ったアンパンマンポテト、トースターで焼けと書いてあったけど
まぐろのついでにと揚げたら、一瞬で真っ黒になってワロタ
最近の冷凍食品はすでに一度揚げてあるんだね
まぐろの竜田揚げ
アンパンマンポテト(０)
ほうれん草の胡麻和え
ごはん(わさびふりかけ)
蒸かした鳴門金時(別添え)
初めて買ったアンパンマンポテト、トースターで焼けと書いてあったけど
まぐろのついでにと揚げたら、一瞬で真っ黒になってワロタ
最近の冷凍食品はすでに一度揚げてあるんだね
675 ：可愛い奥様：2011/11/04(金) 22:28:14.71 ID:C0K1mgAw0
みんなのお弁当手が込んでるなぁ・・・反省
うちのは地味だから晒すの少し恥ずかしい気がするけど思い切って
深夜勤務の夫へ（保温タイプのお弁当箱）
玉子焼
鶏肉とキャベツのトマト煮
ズッキーニのソテー
ごぼうとにんじんのきんぴら
はんぺんのふりかけまぶし（隙間埋め）
大根と油揚げのお味噌汁
うちのは地味だから晒すの少し恥ずかしい気がするけど思い切って
深夜勤務の夫へ（保温タイプのお弁当箱）
玉子焼
鶏肉とキャベツのトマト煮
ズッキーニのソテー
ごぼうとにんじんのきんぴら
はんぺんのふりかけまぶし（隙間埋め）
大根と油揚げのお味噌汁
676 ：可愛い奥様：2011/11/04(金) 22:30:55.67 ID:C0K1mgAw0
675です
ごはん書いてなかった orz
梅干と昆布のつくだにをのせました
勤務時間が長いので他におにぎりも3個（梅・鮭・ねぎ味噌）
ごはん書いてなかった orz
梅干と昆布のつくだにをのせました
勤務時間が長いので他におにぎりも3個（梅・鮭・ねぎ味噌）
鶏モモオイスター照り焼き
蒸し塩鮭
メカジキから揚げ
茄子レモンマリネ
ザーサイ
プチトマト
水筒にほうじ茶
蒸し塩鮭
メカジキから揚げ
茄子レモンマリネ
ザーサイ
プチトマト
水筒にほうじ茶
ゆかりまぜこみごはん
出汁巻きたまご
たこウインナー
スナップえんどう
みかん
出汁巻きたまご
たこウインナー
スナップえんどう
みかん
夫へ
豚生姜焼き
プチトマト
パプリカのスイートチリソース炒め
かぼちゃの煮つけ
じゃがバター
実家自家製梅干しごはん
じゃがバターは冷凍フライドポテトをバターで炒めただけｗ
豚生姜焼き
プチトマト
パプリカのスイートチリソース炒め
かぼちゃの煮つけ
じゃがバター
実家自家製梅干しごはん
じゃがバターは冷凍フライドポテトをバターで炒めただけｗ
ハンバーグ（自０）
人参ソテーとツナのマヨ和え
キャベツとベーコンの炒め物
卵焼き（のり、じゃこ）
じゃがいものカレー風味
ミニトマト
人参ソテーとツナのマヨ和え
キャベツとベーコンの炒め物
卵焼き（のり、じゃこ）
じゃがいものカレー風味
ミニトマト
高一息子 今日は模試の後部活。
牛肉・たまねぎ・ピーマンのオイスターソース炒め
ハムとコーンのオムレツ
令色コロッケ
ブロッコリー、プチトマト
オレンジ
カットしたオレンジとかりんごとかをアルミカップに入れるだけだと、他のおかずに果物の匂いや酸味が移ると言われました。
皆さんはどうされていますか？
別容器？ラップに包む？
牛肉・たまねぎ・ピーマンのオイスターソース炒め
ハムとコーンのオムレツ
令色コロッケ
ブロッコリー、プチトマト
オレンジ
カットしたオレンジとかりんごとかをアルミカップに入れるだけだと、他のおかずに果物の匂いや酸味が移ると言われました。
皆さんはどうされていますか？
別容器？ラップに包む？
大人一人分
トンテキ
ピーマンと竹輪のカレー炒め
卵焼き
プチトマト
ご飯+若菜のふりかけ
冷たい麦茶
>>682
うちは別容器に入れてます。
子供の頃、お弁当に入ってたイチゴがえらくまずかった記憶があるのでｗ
トンテキ
ピーマンと竹輪のカレー炒め
卵焼き
プチトマト
ご飯+若菜のふりかけ
冷たい麦茶
>>682
うちは別容器に入れてます。
子供の頃、お弁当に入ってたイチゴがえらくまずかった記憶があるのでｗ
旦那へ
野菜炒めカレー風味
豚肉生姜焼き
エビしゅうまい
ほうれん草なめ茸和え
野菜炒めカレー風味
豚肉生姜焼き
エビしゅうまい
ほうれん草なめ茸和え
早朝出勤夫用
しゃけわかめふりかけおにぎり（中身塩コンブ・しゃけフレーク）
鶏の照り焼き
プチトマト
ブロッコリー
かぼちゃの煮つけ
ひじきの煮物（市0）
しゃけわかめふりかけおにぎり（中身塩コンブ・しゃけフレーク）
鶏の照り焼き
プチトマト
ブロッコリー
かぼちゃの煮つけ
ひじきの煮物（市0）
雑穀ごはん
こんぶ佃煮
エビシュウマイ（0）
切り干し大根（自0）
一口カツ
レンコンきんぴら
さつまいもとりんごの甘煮
こんぶ佃煮
エビシュウマイ（0）
切り干し大根（自0）
一口カツ
レンコンきんぴら
さつまいもとりんごの甘煮
焼き鮭
ほうれん草のソテー
仔牛のウィーン風カツレツ
レタス、ブロッコリー、さやえんどう、トマトノサラダ
ご飯
ネギとわかめの味噌汁
ほうれん草のソテー
仔牛のウィーン風カツレツ
レタス、ブロッコリー、さやえんどう、トマトノサラダ
ご飯
ネギとわかめの味噌汁
模試に行く高校生に
白飯＋梅干茶漬けの素＋お茶
鶏もものピリ辛唐揚
玉子焼
一口焼き鮭
ハッシュポテト
枝豆（市販０）
人参のマリネ
ざくざく蜜柑ゼリー
実はお茶漬けの素は丸ごと梅干１個付きで単価が高い
∴夫の分はただの白飯＋ごま塩ちょっぴり
焼き鮭は前夜に茹でて冷蔵庫に入れておくと、綺麗にエッジが立って切れるので
一切れの鮭を２人分の弁当用と間食のおにぎり用に切り分ける。
白飯＋梅干茶漬けの素＋お茶
鶏もものピリ辛唐揚
玉子焼
一口焼き鮭
ハッシュポテト
枝豆（市販０）
人参のマリネ
ざくざく蜜柑ゼリー
実はお茶漬けの素は丸ごと梅干１個付きで単価が高い
∴夫の分はただの白飯＋ごま塩ちょっぴり
焼き鮭は前夜に茹でて冷蔵庫に入れておくと、綺麗にエッジが立って切れるので
一切れの鮭を２人分の弁当用と間食のおにぎり用に切り分ける。
夫へ
ご飯に梅干し
豚肉と玉ねぎと小松菜の茎のにんにく塩炒め
茄子とひき肉のピリ辛焼き浸し
塩鮭
わけぎ入り玉子焼き
小松菜の葉とスナップエンドウの昆布和え
ウィンナー
黒豆
ご飯に梅干し
豚肉と玉ねぎと小松菜の茎のにんにく塩炒め
茄子とひき肉のピリ辛焼き浸し
塩鮭
わけぎ入り玉子焼き
小松菜の葉とスナップエンドウの昆布和え
ウィンナー
黒豆
夫へ
梅干し入りお握り（海苔を巻いて真っ黒お握り）
鶏団子汁（鶏団子、ごぼう、大根 白ネギ）
アイスコーヒー
お茶
梅干し入りお握り（海苔を巻いて真っ黒お握り）
鶏団子汁（鶏団子、ごぼう、大根 白ネギ）
アイスコーヒー
お茶
夫婦
ほうれん草とエリンギのソテー
サイコロステーキ
にんじんグラッセ
お星さまポテト(市販0)
コーンクリームコロッケ(市販0)
ごぼうの煮物
ほうれん草とエリンギのソテー
サイコロステーキ
にんじんグラッセ
お星さまポテト(市販0)
コーンクリームコロッケ(市販0)
ごぼうの煮物
営業夫
鶏つくね
海老とアスパラのバター炒め
チーズ入り卵焼き
ウィンナー
ブロッコリー
きんぴらごぼう(自0)
ごはん
鶏つくね
海老とアスパラのバター炒め
チーズ入り卵焼き
ウィンナー
ブロッコリー
きんぴらごぼう(自0)
ごはん
夫へ
ごはん
卵焼き
きんぴらごぼう
ナスの味噌炒め
ホワイトシチュー（フードコンテナーに入れて）
アイスコーヒー
麦茶
ごはん
卵焼き
きんぴらごぼう
ナスの味噌炒め
ホワイトシチュー（フードコンテナーに入れて）
アイスコーヒー
麦茶
今日は自分の分だけ
鶏モモオイスター照焼（自０）
炊飯器ゆで卵
茄子レモンマリネ（自０）
ほうれん草コーンマスタード和え（自０）
プチトマト
水筒にほうじ茶
ほぼ詰めるだけのいっつぁてぬきわーるど
鶏モモオイスター照焼（自０）
炊飯器ゆで卵
茄子レモンマリネ（自０）
ほうれん草コーンマスタード和え（自０）
プチトマト
水筒にほうじ茶
ほぼ詰めるだけのいっつぁてぬきわーるど
中学生息子
唐揚げ
ウインナー
卵焼き
揚げたこ焼き（市0）
切干大根煮付け
白菜おひたし
ブロッコリーのマヨ焼き
ちくわとエリンギのバターソテー
ナスとピーマンのピリ辛炒め
枝豆（市0）
ご飯
唐揚げ
ウインナー
卵焼き
揚げたこ焼き（市0）
切干大根煮付け
白菜おひたし
ブロッコリーのマヨ焼き
ちくわとエリンギのバターソテー
ナスとピーマンのピリ辛炒め
枝豆（市0）
ご飯
夫へ
ブリの照り焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草のナムル
カブの甘酢漬け
プチトマト
玄米ご飯
緑茶
梨
ブリの照り焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草のナムル
カブの甘酢漬け
プチトマト
玄米ご飯
緑茶
梨
雑穀ごはん 味付けごま
回鍋肉
大学芋（0）
ほうれん草おひたし（白だし）
プチトマト
みかん
回鍋肉
大学芋（0）
ほうれん草おひたし（白だし）
プチトマト
みかん
旦那のお弁当
人参の味噌炒め
きんぴらごぼう（自0）
クリームコロッケ（自0）
ミートボール（自0）
ウィンナーとピーマンの塩コショウ炒め
プチトマト
ワカメとしらすの混ぜご飯（梅干し乗せた）
麦茶
人参の味噌炒め
きんぴらごぼう（自0）
クリームコロッケ（自0）
ミートボール（自0）
ウィンナーとピーマンの塩コショウ炒め
プチトマト
ワカメとしらすの混ぜご飯（梅干し乗せた）
麦茶
夫と娘のお弁当
鶏唐揚げ、緑と赤ピーマン添え
三つ葉入り玉子焼き
五目ひじき煮（常備菜）
温野菜＆プチトマト
梅干しご飯
鶏唐揚げ、緑と赤ピーマン添え
三つ葉入り玉子焼き
五目ひじき煮（常備菜）
温野菜＆プチトマト
梅干しご飯
夫・自分
麦ご飯
ひじきの煮物（自0）
挽き肉・玉ねぎ入りオムレツ
蓮根きんぴら（自0）
にんじんソースきんぴら（自0）
茄子の味噌炒め（自0）
蒸し鶏ときゅうりの辛子醤油和え
いつも同じで夫に申し訳ない
麦ご飯
ひじきの煮物（自0）
挽き肉・玉ねぎ入りオムレツ
蓮根きんぴら（自0）
にんじんソースきんぴら（自0）
茄子の味噌炒め（自0）
蒸し鶏ときゅうりの辛子醤油和え
いつも同じで夫に申し訳ない
中１娘と旦那
鶏肉とごぼうの炊き込みご飯
ほうれん草と卵のオイスターソース炒め
魚肉ソーセージのクレソルケチャップ炒め
茗荷の甘酢漬け
鶏肉とごぼうの炊き込みご飯
ほうれん草と卵のオイスターソース炒め
魚肉ソーセージのクレソルケチャップ炒め
茗荷の甘酢漬け
工房息子
炊き込みご飯
だしまきたまご
塩鯖
ソースカツ(市0)
ふじっこおまめさん昆布豆
ブロッコリー
炊き込みご飯
だしまきたまご
塩鯖
ソースカツ(市0)
ふじっこおまめさん昆布豆
ブロッコリー
夜勤の主人に片手でつまめるものをと言われて
おにぎり（梅干・おぼろ昆布・おかか）
出汁巻き
ごぼうの豚肉巻き（ピックに刺して一口大に）
ウインナー
ブロッコリー
プチトマト
おにぎり（梅干・おぼろ昆布・おかか）
出汁巻き
ごぼうの豚肉巻き（ピックに刺して一口大に）
ウインナー
ブロッコリー
プチトマト
夫婦
厚揚げとこんにゃくの土佐煮
カニしゅうまい
鶏もも照り焼き
大根葉のじゃこナンプラー炒め
ミニトマト
厚揚げとこんにゃくの土佐煮
カニしゅうまい
鶏もも照り焼き
大根葉のじゃこナンプラー炒め
ミニトマト
大人二人分
鶏つくねのレンコンはさみ焼き（自家0）
えび玉
青菜の胡麻和え
ウインナー
ご飯+若菜のふりかけ
蕪の味噌汁（旦那）
温かいほうじ茶
みかん
鶏つくねのレンコンはさみ焼き（自家0）
えび玉
青菜の胡麻和え
ウインナー
ご飯+若菜のふりかけ
蕪の味噌汁（旦那）
温かいほうじ茶
みかん
高1娘
出汁巻卵
エビフライ
かぼちゃの煮物
ブロッコリ
グラタン（市0）
プチトマト
ウインナ
ほうじ茶
出汁巻卵
エビフライ
かぼちゃの煮物
ブロッコリ
グラタン（市0）
プチトマト
ウインナ
ほうじ茶
旦那用
チーズとブロッコリーのオムレツ
ウインナー
かぼちゃの煮物（夕食の残り）
ご飯と梅干し
チーズとブロッコリーのオムレツ
ウインナー
かぼちゃの煮物（夕食の残り）
ご飯と梅干し
夫 高校男子
ごはん
チャーシュー
ゆでたまご
きんぴら
水菜とおあげのおかかまぶし
たまねぎの味噌汁
麦茶
お弁当箱を変えたら、おかずが入らないわ…。
ごはん
チャーシュー
ゆでたまご
きんぴら
水菜とおあげのおかかまぶし
たまねぎの味噌汁
麦茶
お弁当箱を変えたら、おかずが入らないわ…。
工房息子
ごはん、ふりかけ
だしまきたまご
鶏肉生姜焼き
カボチャサラダ(昨晩残り物)
ふじっこおまめさん金時豆
たらこスパ(市0)
ごはん、ふりかけ
だしまきたまご
鶏肉生姜焼き
カボチャサラダ(昨晩残り物)
ふじっこおまめさん金時豆
たらこスパ(市0)
五穀ごはん
豚肉しょうが焼き
ししとうおかか炒め
カボチャ煮
サツマイモとりんご重ね煮
豚肉しょうが焼き
ししとうおかか炒め
カボチャ煮
サツマイモとりんご重ね煮
営業夫
豚の生姜焼き
えのきのバター炒め
卵サラダ
竹輪チーズ
ひじきの煮物(自0)
ごはん
豚の生姜焼き
えのきのバター炒め
卵サラダ
竹輪チーズ
ひじきの煮物(自0)
ごはん
夫へ
ご飯＋白ごま
高野豆腐煮（昨夜作った）
春菊のからし和え
もやしと卵炒め
豚肉とピーマンの生姜焼き
焼き鮭
少し具合が悪く詰め作業などがやっつけ仕事になってしまった気もする。
ご飯＋白ごま
高野豆腐煮（昨夜作った）
春菊のからし和え
もやしと卵炒め
豚肉とピーマンの生姜焼き
焼き鮭
少し具合が悪く詰め作業などがやっつけ仕事になってしまった気もする。
夫と中学生の息子
ほうれん草入りオムレツ
鶏肉と大根の煮物(残り物)
ミニコロッケ(市0)
ブロッコリー、プチトマト
ソーセージ炒め
ごはん+梅干
息子用にふりかけ、夫用に塩昆布
ほうれん草入りオムレツ
鶏肉と大根の煮物(残り物)
ミニコロッケ(市0)
ブロッコリー、プチトマト
ソーセージ炒め
ごはん+梅干
息子用にふりかけ、夫用に塩昆布
とんかつ
ほうれん草お浸し
南瓜の煮物
胡瓜の漬物
ご飯にごま塩
ほうれん草お浸し
南瓜の煮物
胡瓜の漬物
ご飯にごま塩
716 ：可愛い奥様：2011/11/08(火) 12:11:15.00 ID:ebW7Nf4x0
夫婦
鶏肉団子甘酢炒め
たまごやき
かぼちゃ甘煮
ちくわ
鶏肉団子甘酢炒め
たまごやき
かぼちゃ甘煮
ちくわ
私にキャラ弁を作れと言う旦那、なんで大人にキャラ弁作らんといかんのだ
夫
ポテトサラダ
ブリの照り焼き
アスパラガス
豆腐ハンバーグ
ご飯に梅干と漬物
夫
ポテトサラダ
ブリの照り焼き
アスパラガス
豆腐ハンバーグ
ご飯に梅干と漬物
中１娘と旦那
牛ハラミ漬け込みステーキ丼 もやし添え
チーズと胡麻の卵焼き
きゅうりのピクルス(市販)
茗荷の甘酢漬け
牛ハラミ漬け込みステーキ丼 もやし添え
チーズと胡麻の卵焼き
きゅうりのピクルス(市販)
茗荷の甘酢漬け
夫婦二人分
豚スティック唐揚げ
鶏モモオイスター焼きに白菜炒め合わせたの（自0アレンジ）
ほうれん草コーンのチーズ焼き（自0アレンジ）
きんぴらごぼう
ザーサイ
プチトマト
水筒にほうじ茶
豚スティック唐揚げ
鶏モモオイスター焼きに白菜炒め合わせたの（自0アレンジ）
ほうれん草コーンのチーズ焼き（自0アレンジ）
きんぴらごぼう
ザーサイ
プチトマト
水筒にほうじ茶
営業夫
鮭の塩焼き
きゅうりの中華炒め
卵サラダ
ウィンナー
かぼちゃの煮物(自0)
ごはん
鮭の塩焼き
きゅうりの中華炒め
卵サラダ
ウィンナー
かぼちゃの煮物(自0)
ごはん
５０歳夫
アジフライ（自家０）
茹で豚、パプリカ、セロリの炒め物
海老シュウマイ(自家０）
蒸したアスパラ菜
カブ、人参、胡瓜の麹漬
ご飯（梅干大４分の１個）
アジフライ（自家０）
茹で豚、パプリカ、セロリの炒め物
海老シュウマイ(自家０）
蒸したアスパラ菜
カブ、人参、胡瓜の麹漬
ご飯（梅干大４分の１個）
ねぎ・鳥串焼き
ほうれん草オムレツ
ブロッコリーマヨ
プチトマト
梅干ごはん
野菜フルーツミックスジュース
昨日の分↓
鮭海苔弁
ほうれん草おひたし
ベーコンとえんどう豆炒め
カボチャチーズ焼き
プチトマト
みかん
ほうれん草オムレツ
ブロッコリーマヨ
プチトマト
梅干ごはん
野菜フルーツミックスジュース
昨日の分↓
鮭海苔弁
ほうれん草おひたし
ベーコンとえんどう豆炒め
カボチャチーズ焼き
プチトマト
みかん
大人二人分
豚のしょうが焼き
ネギ入りの卵焼き
海老シュウマイ（市販0）
プチトマト
ご飯+チズハムふりかけ（旦那はおにぎり）
かき玉汁とうどん（旦那）
みかん
温かいほうじ茶
今年もランチジャーの季節が始まった。
豚のしょうが焼き
ネギ入りの卵焼き
海老シュウマイ（市販0）
プチトマト
ご飯+チズハムふりかけ（旦那はおにぎり）
かき玉汁とうどん（旦那）
みかん
温かいほうじ茶
今年もランチジャーの季節が始まった。
夫 高校男子
ごはん ゆかりふりかけ
豚肉と青ネギのニンニク醤油炒め
きんぴらごぼう
いわしの醤油煮（缶詰）に水菜を添えて
ベビーリーフとゆでたまご、ほたてのサラダ
コンソメスープ
麦茶
やっぱり、昨日はおかずが少なかったと言われ、
今日は、ギューギューに詰めました。
ごはん ゆかりふりかけ
豚肉と青ネギのニンニク醤油炒め
きんぴらごぼう
いわしの醤油煮（缶詰）に水菜を添えて
ベビーリーフとゆでたまご、ほたてのサラダ
コンソメスープ
麦茶
やっぱり、昨日はおかずが少なかったと言われ、
今日は、ギューギューに詰めました。
工房息子
ごはん、ふりかけ
だしまきたまご
鶏肉唐揚げ(昨晩残り物)
ひじき煮(自0)
ボイルウインナ
ブロッコリー
昨日ここのカボチャ率すごかったねｗ
ごはん、ふりかけ
だしまきたまご
鶏肉唐揚げ(昨晩残り物)
ひじき煮(自0)
ボイルウインナ
ブロッコリー
昨日ここのカボチャ率すごかったねｗ
726 ：可愛い奥様：2011/11/09(水) 11:35:38.63 ID:w970C+z40
ふうふ
アスパラベーコン巻き
チーズポテト(市販)
煮卵
かぼちゃの煮付
初めて煮卵作ってみた 楽しみ☆
アスパラベーコン巻き
チーズポテト(市販)
煮卵
かぼちゃの煮付
初めて煮卵作ってみた 楽しみ☆
今日は旦那の分のみ
茄子マリネの塩そぼろニラ炒め（自0アレンジ）
だしまき卵
もやしと塩昆布と白菜とささみの和え物（自0アレンジ）
鯵（ほぐし身）
プチトマト
わさびふりかけごはん
水筒にほうじ茶
またそろそろ作り置き食材考えておかなければ。
茄子マリネの塩そぼろニラ炒め（自0アレンジ）
だしまき卵
もやしと塩昆布と白菜とささみの和え物（自0アレンジ）
鯵（ほぐし身）
プチトマト
わさびふりかけごはん
水筒にほうじ茶
またそろそろ作り置き食材考えておかなければ。
うちも今日は夫の分のみ
ご飯+梅干と塩昆布
豚肉とピーマンのしょうが焼き
ちくわとほうれん草の胡麻和え
里芋の煮物(チルド品)
ちーちく磯辺揚げ(市0)
プチトマト
隙間埋めにと入れたちくわが被ってた…
ご飯+梅干と塩昆布
豚肉とピーマンのしょうが焼き
ちくわとほうれん草の胡麻和え
里芋の煮物(チルド品)
ちーちく磯辺揚げ(市0)
プチトマト
隙間埋めにと入れたちくわが被ってた…
中１娘と旦那
豚肉の梅シソチーズ巻き揚げ
たまごみそ
しめじのポン酢漬け
切干大根の酢の物
豚肉の梅シソチーズ巻き揚げ
たまごみそ
しめじのポン酢漬け
切干大根の酢の物
自分用
ゆかりご飯
鶏つくね
卵をハムで巻いたもの
プチトマト
本当はもう２品あったのに旦那が朝ごはんに食べつくしてた。
時すでにお寿司。個分けおかず用意しておこう…
ゆかりご飯
鶏つくね
卵をハムで巻いたもの
プチトマト
本当はもう２品あったのに旦那が朝ごはんに食べつくしてた。
時すでにお寿司。個分けおかず用意しておこう…
夫と自分用 各２食分（昼と夜）
クリームシチュー（フードコンテナーに入れて）
ご飯
肉団子とキャベツの炒め物
きんぴらごぼう
ナスの味噌炒め
ほうれん草おひたし
卵焼き
焼き芋
ご飯
ホットコーヒー
麦茶
みかん１個
クリームシチュー（フードコンテナーに入れて）
ご飯
肉団子とキャベツの炒め物
きんぴらごぼう
ナスの味噌炒め
ほうれん草おひたし
卵焼き
焼き芋
ご飯
ホットコーヒー
麦茶
みかん１個
夫・自分
新米
豚肉と小松菜の味噌炒め
おからだま（自0 おからに鶏挽き肉や野菜をいれ丸めて揚げ）
きゅうりと蒸し鶏の芥子醤油和え
茄子の青じそドレッシング和え
春菊のごま和え
和え物ばっがり
＞730
お寿司…w
ツボ
新米
豚肉と小松菜の味噌炒め
おからだま（自0 おからに鶏挽き肉や野菜をいれ丸めて揚げ）
きゅうりと蒸し鶏の芥子醤油和え
茄子の青じそドレッシング和え
春菊のごま和え
和え物ばっがり
＞730
お寿司…w
ツボ
夫 高校男子
ごはん おかかふりかけ
豚肉とピーマンとにんじんのオイスターソース炒め
チーズと赤ピーマンのオムレツ
さばの水煮（缶詰）に水菜を添えて
万願寺唐辛子の煮びたし
中華スープ
麦茶
ごはん おかかふりかけ
豚肉とピーマンとにんじんのオイスターソース炒め
チーズと赤ピーマンのオムレツ
さばの水煮（缶詰）に水菜を添えて
万願寺唐辛子の煮びたし
中華スープ
麦茶
追加訂正
夫 高校男子
ごはん おかかふりかけ
豚肉とピーマンとにんじんのオイスターソース炒め
チーズと赤ピーマンのオムレツ
さばの水煮（缶詰）に水菜を添えて
万願寺唐辛子の煮びたし
ベビーリーフとえびのサラダ
中華スープ
麦茶
夫 高校男子
ごはん おかかふりかけ
豚肉とピーマンとにんじんのオイスターソース炒め
チーズと赤ピーマンのオムレツ
さばの水煮（缶詰）に水菜を添えて
万願寺唐辛子の煮びたし
ベビーリーフとえびのサラダ
中華スープ
麦茶
夫婦
ほうれん草とベーコンのパスタ
カボチャチーズ春巻き
肉しゅうまい(市販0)
ミニトマト
大根とシメジのすりごま入りきんぴら
ほうれん草とベーコンのパスタ
カボチャチーズ春巻き
肉しゅうまい(市販0)
ミニトマト
大根とシメジのすりごま入りきんぴら
二段のり弁
ささみ唐揚げ
切干大根煮
ほうれん草胡麻和え
蒸しカボチャ
ミニトマト
みかん
ささみ唐揚げ
切干大根煮
ほうれん草胡麻和え
蒸しカボチャ
ミニトマト
みかん
工房息子
ごはん、ふりかけ
葱入りだしまきたまご
テリヤキミートボール(市)
スパサラダ(昨晩残り物)
切り干し大根煮
ほうれん草コロッケ(市0)
小分け冷凍なくなりかけので
昨晩は切り干し大根とひじきを煮た
今日はおから炊いて冷凍しておこう
ごはん、ふりかけ
葱入りだしまきたまご
テリヤキミートボール(市)
スパサラダ(昨晩残り物)
切り干し大根煮
ほうれん草コロッケ(市0)
小分け冷凍なくなりかけので
昨晩は切り干し大根とひじきを煮た
今日はおから炊いて冷凍しておこう
夫と娘のお弁当
ミートローフ（自作冷凍品）
玉子焼き
ほうれん草しめじソテー
根菜胡麻マヨサラダ
プチトマト
ゆかり、しらすとカブの葉ふりかけご飯
ミートローフ（自作冷凍品）
玉子焼き
ほうれん草しめじソテー
根菜胡麻マヨサラダ
プチトマト
ゆかり、しらすとカブの葉ふりかけご飯
大人二人分
鶏とブロッコリーのオイスターソース炒め
きんぴら
ゆで卵
海老シュウマイ（市販0）
ご飯+ごま塩
具だくさん豚汁（夫のみ）
温かいほうじ茶
みかん
鶏とブロッコリーのオイスターソース炒め
きんぴら
ゆで卵
海老シュウマイ（市販0）
ご飯+ごま塩
具だくさん豚汁（夫のみ）
温かいほうじ茶
みかん
夫と自分用 ２食（昼・夜）×２人分
ホットサンド（パストラミ・カッテージチーズ）
野菜と鶏団子の具沢山スープ（コンソメ味）
煮込みハンバーグ（デミグラスソース）
焼き芋
きんぴらごぼう
キャベツとハムのマヨネーズあえ
ごはん
みかん
バナナ（夫のみ）
ホットコーヒー
麦茶（夫のみ）
ホットサンド（パストラミ・カッテージチーズ）
野菜と鶏団子の具沢山スープ（コンソメ味）
煮込みハンバーグ（デミグラスソース）
焼き芋
きんぴらごぼう
キャベツとハムのマヨネーズあえ
ごはん
みかん
バナナ（夫のみ）
ホットコーヒー
麦茶（夫のみ）
742 ：可愛い奥様：2011/11/10(木) 12:21:34.12 ID:uWEQVfs60
ふうふ
胡麻つきアジ焼いたの
煮卵
かぼちゃ煮
チーズポテト(市販)
切り干し大根・貝割れ大根のサラダ
魚を入れる時は大葉も一緒にいれる事にする
胡麻つきアジ焼いたの
煮卵
かぼちゃ煮
チーズポテト(市販)
切り干し大根・貝割れ大根のサラダ
魚を入れる時は大葉も一緒にいれる事にする
営業夫
ハンバーグ(ズッキーニ乗せてみた)
しめじと小松菜のバター炒め
卵焼き
ウィンナー
竹輪きゅうり
ミニトマト
おからサラダ
ごはん
ハンバーグ(ズッキーニ乗せてみた)
しめじと小松菜のバター炒め
卵焼き
ウィンナー
竹輪きゅうり
ミニトマト
おからサラダ
ごはん
すごい
こんなお役立ちスレがあったなんて
ありがたや
こんなお役立ちスレがあったなんて
ありがたや
中１娘と旦那
しめじの煮込みハンバーグ
たまごみそ
ごぼう天(市販)の煮物
豚の梅しそ炒め
切干大根の甘酢漬け
しめじの煮込みハンバーグ
たまごみそ
ごぼう天(市販)の煮物
豚の梅しそ炒め
切干大根の甘酢漬け
おからサラダとはなんぞ？ と思い、ｸﾞｸﾞｯた。
これは良さげ。
明日おからを買ってきて、早速、試してみよう。
これは良さげ。
明日おからを買ってきて、早速、試してみよう。
>>746NHKのきょうの料理サイトで見つけたんです。
ポテトサラダみたいな味です。おいしいのでお試しあれ。
営業夫
春巻き(自0)
豚肉のチーズ巻(自0)
おからサラダ(好きらしい)
味玉
ブロッコリー
ミニトマト
ケチャップライス
久々にリクエストを聞いたらケチャップライス頼まれた。
味覚が子供なんだろうか。
ポテトサラダみたいな味です。おいしいのでお試しあれ。
営業夫
春巻き(自0)
豚肉のチーズ巻(自0)
おからサラダ(好きらしい)
味玉
ブロッコリー
ミニトマト
ケチャップライス
久々にリクエストを聞いたらケチャップライス頼まれた。
味覚が子供なんだろうか。
夫 高校男子
ごはん
ビーフシチュー（自0）
ベビーリーフとうずらのたまご、シーチキン、ほたてのサラダ（にんじんドレッシング）
メロンゼリー（子）
抹茶ミルク（夫）
麦茶
ごはん
ビーフシチュー（自0）
ベビーリーフとうずらのたまご、シーチキン、ほたてのサラダ（にんじんドレッシング）
メロンゼリー（子）
抹茶ミルク（夫）
麦茶
中１娘と旦那
焼鮭
エビフライ
いんげんの胡麻和え
人参のオイスターソース炒め
梅干
焼鮭
エビフライ
いんげんの胡麻和え
人参のオイスターソース炒め
梅干
夫へ
鶏から揚げ
なんちゃって回鍋肉
ピーマンのおかか和え
たけのこの旨煮（市0）
プチトマト
うめしらすご飯
鶏から揚げ
なんちゃって回鍋肉
ピーマンのおかか和え
たけのこの旨煮（市0）
プチトマト
うめしらすご飯
751 ：可愛い奥様：2011/11/11(金) 17:15:18.74 ID:Pn3cKWW/0
夫
福島産ご飯
福島産野菜炒め
福島産トマト
岩手産サンマ
青森産リンゴ
息子と娘
宮崎産ご飯
ブラジル産からあげ
鹿児島野菜炒め
鹿児島産養殖ブリ
ニュージーランド産キュウイ
福島産ご飯
福島産野菜炒め
福島産トマト
岩手産サンマ
青森産リンゴ
息子と娘
宮崎産ご飯
ブラジル産からあげ
鹿児島野菜炒め
鹿児島産養殖ブリ
ニュージーランド産キュウイ
夫婦
ポテトサラダ
チキンチャップ
いかフリッター(市販0)
ピーマン塩昆布和え
ミニトマト
ポテトサラダ
チキンチャップ
いかフリッター(市販0)
ピーマン塩昆布和え
ミニトマト
753 ：可愛い奥様：2011/11/11(金) 18:43:48.96 ID:ztSrRayX0
中華丼
754 ：可愛い奥様：2011/11/11(金) 19:13:17.06 ID:tQ395SwE0
ふうふ
鶏団子の甘酢
煮卵
チーズポテト
かぼちゃの煮つけ
これで今週の弁当作りもおわった！
鶏団子の甘酢
煮卵
チーズポテト
かぼちゃの煮つけ
これで今週の弁当作りもおわった！
５０歳夫
卵焼き
鶏から揚げ（自家０）
切干大根と人参の酢の物（作り置き）
蒸し野菜（ブロッコリ・パプリカ）
パイナップル
カブ菜の菜飯
卵焼き
鶏から揚げ（自家０）
切干大根と人参の酢の物（作り置き）
蒸し野菜（ブロッコリ・パプリカ）
パイナップル
カブ菜の菜飯
756 ：可愛い奥様：2011/11/11(金) 19:44:49.54 ID:Xn3StnnA0
夫
レンコンのきんぴら
豚肉と玉子の甘辛炒め
肉じゃが（残り物）
レタス
ブロッコリー
レンコンのきんぴら
豚肉と玉子の甘辛炒め
肉じゃが（残り物）
レタス
ブロッコリー
カニカマ巻シラス入り卵焼き
44歳夫
アスパラとウインナー炒め
ミニハンバーグ（市０）
コーンとほうれん草バター炒め(市０)
ミニトマト
海苔弁
ランチジャーあったかくて(・∀・)ｲｲ!
44歳夫
アスパラとウインナー炒め
ミニハンバーグ（市０）
コーンとほうれん草バター炒め(市０)
ミニトマト
海苔弁
ランチジャーあったかくて(・∀・)ｲｲ!
夫の位置間違えたｗ
入れてしまえ
>>757
44歳夫入り弁当…(´∀｀*)ﾎﾟｯ
44歳夫入り弁当…(´∀｀*)ﾎﾟｯ
おいしくいただいてしまうのかｗ
ゆかりご飯、牛肉すき焼き風のせ
味付け卵
ブロッコリーマヨネーズ
枝豆
ミニトマト
前夜ににゆかりご飯を入れて牛肉で肉巻きおにぎりを作ったんだけど、
弁当箱には収まらないのでバラしてみた。
ゆかりご飯、牛肉すき焼き風のせ
味付け卵
ブロッコリーマヨネーズ
枝豆
ミニトマト
前夜ににゆかりご飯を入れて牛肉で肉巻きおにぎりを作ったんだけど、
弁当箱には収まらないのでバラしてみた。
夫 高校男子
肉みそおにぎり
具だくさんスープ
マロングラッセ
麦茶
肉みそおにぎり
具だくさんスープ
マロングラッセ
麦茶
夫へ
豚肉とエリンギ・人参・インゲン味噌しょうが炒め
ほうれんそう胡麻和え（自0）
かぼちゃの煮つけ（自0）
カップグラタン（自0）
プチトマト
五穀ふりかけごはん
早生みかん
豚肉とエリンギ・人参・インゲン味噌しょうが炒め
ほうれんそう胡麻和え（自0）
かぼちゃの煮つけ（自0）
カップグラタン（自0）
プチトマト
五穀ふりかけごはん
早生みかん
夫と娘のお弁当
スパニッシュオムレツ
肉団子（自作冷凍）
切干大根の五目煮（常備菜）
温野菜＆プチトマト
ふりかけご飯
スパニッシュオムレツ
肉団子（自作冷凍）
切干大根の五目煮（常備菜）
温野菜＆プチトマト
ふりかけご飯
早朝出勤夫用
おにぎり2個（うめぼし・しゃけ）
いわしひじきハンバーグ
こまつなおひたし
かぼちゃの煮つけ（自0）
プチトマト
おにぎり2個（うめぼし・しゃけ）
いわしひじきハンバーグ
こまつなおひたし
かぼちゃの煮つけ（自0）
プチトマト
>>757
ワロタｗｗｗ
ワロタｗｗｗ
夫
のりたまご飯
もやしと豚肉の塩だれ焼き
ブロッコリーのおかか和え
卵焼き
一口かつ（冷凍）
ぷちとまと
休日出勤お疲れ様だー
のりたまご飯
もやしと豚肉の塩だれ焼き
ブロッコリーのおかか和え
卵焼き
一口かつ（冷凍）
ぷちとまと
休日出勤お疲れ様だー
夫へ
豚肉のから揚げ
小松菜のお浸し
南瓜とネギとショウガの中華風炒め煮
ご飯に梅干し
豚肉のから揚げ
小松菜のお浸し
南瓜とネギとショウガの中華風炒め煮
ご飯に梅干し
営業夫
もも肉のトマトソース炒め
花くるみ(金沢でゲット)
竹輪きゅうり
ウィンナー
味玉
きんぴらごぼう(自0)
ごはん
買い物忘れて野菜がなにもなかった。すまぬ。
もも肉のトマトソース炒め
花くるみ(金沢でゲット)
竹輪きゅうり
ウィンナー
味玉
きんぴらごぼう(自0)
ごはん
買い物忘れて野菜がなにもなかった。すまぬ。
夫へ
厚揚げと人参・インゲンの煮付け
ツナ・ミックスベジタブルのマヨ和え
プチトマト
チャーシュー（夕べの残り）
キムチ卵チャーハン（臭いが控えめな粉末炒飯の素を使った）
+
朝食用おにぎり一個
厚揚げと人参・インゲンの煮付け
ツナ・ミックスベジタブルのマヨ和え
プチトマト
チャーシュー（夕べの残り）
キムチ卵チャーハン（臭いが控えめな粉末炒飯の素を使った）
+
朝食用おにぎり一個
夫婦
エビグラタン(市販0)
さつまいもコロッケ
ちくわチーズ
ブロッコリーおかか和え
にんじんグラッセ
サイコロステーキ
エビグラタン(市販0)
さつまいもコロッケ
ちくわチーズ
ブロッコリーおかか和え
にんじんグラッセ
サイコロステーキ
夫へ
ご飯＋白ごま
かぼちゃ煮（昨夜作りおき）
インゲン入りミニチーズオムレツ＋ケチャップ
小松菜シラス和え
なすのオリーブオイル焼き
ひとくちコーンコロッケ（市販0）
焼き鮭
ご飯＋白ごま
かぼちゃ煮（昨夜作りおき）
インゲン入りミニチーズオムレツ＋ケチャップ
小松菜シラス和え
なすのオリーブオイル焼き
ひとくちコーンコロッケ（市販0）
焼き鮭
夫へ
おにぎり二個
ほうれん草のおひたし
卵焼き
ぷちとまと
唐揚げ
おにぎり二個
ほうれん草のおひたし
卵焼き
ぷちとまと
唐揚げ
夫へ
一口カツ
南瓜と胡桃のクリームチーズサラダ
小松菜の胡麻和え
プチトマト
煮干しの佃煮
黒豆茶
今日から温かいお茶に変更。寒くなったなぁ。
一口カツ
南瓜と胡桃のクリームチーズサラダ
小松菜の胡麻和え
プチトマト
煮干しの佃煮
黒豆茶
今日から温かいお茶に変更。寒くなったなぁ。
豚肉と油揚げの煮物
ほうれん草ごまあえ
プチトマト
卵焼き
梅ごまごはん
ほうれん草ごまあえ
プチトマト
卵焼き
梅ごまごはん
776 ：可愛い奥様：2011/11/14(月) 12:08:27.88 ID:FGpi47250
ふうふ
鮭のやいたの
煮卵
かぼちゃの甘煮
ちくわきゅうり
きんぴらごぼう
夫早番で５時半起き。
お弁当のおかずはいつもローテばかりで種類少ないから増やしたい。
鮭のやいたの
煮卵
かぼちゃの甘煮
ちくわきゅうり
きんぴらごぼう
夫早番で５時半起き。
お弁当のおかずはいつもローテばかりで種類少ないから増やしたい。
紅鮭
卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
ひじき煮物
豚そぼろ（生姜煮）
梅干し
卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
ひじき煮物
豚そぼろ（生姜煮）
梅干し
蓮根のはさみ揚げ(市0)
いかと里芋の煮物(夕飯の残り)
肉団子(自0)
アスパラとプチトマトのマリネ
卵焼き
ご飯にタラコと梅干し
いかと里芋の煮物(夕飯の残り)
肉団子(自0)
アスパラとプチトマトのマリネ
卵焼き
ご飯にタラコと梅干し
ウインナー
枝豆入り卵焼き
ブロッコリーとエリンギのオイスター炒め
じゃこピーマン
キャベツの浅漬け
チーズちくわ
ミニトマト
枝豆入り卵焼き
ブロッコリーとエリンギのオイスター炒め
じゃこピーマン
キャベツの浅漬け
チーズちくわ
ミニトマト
大人二人分
とりちゃーしゅー
竹輪とピーマンのさっと煮
ゆで卵1/2個
ポテトサラダ
十六穀米と醤油おかか（土佐醤油作った余り）
インスタントのわかめスープ（夫）
温かいほうじ茶
とりちゃーしゅー
竹輪とピーマンのさっと煮
ゆで卵1/2個
ポテトサラダ
十六穀米と醤油おかか（土佐醤油作った余り）
インスタントのわかめスープ（夫）
温かいほうじ茶
夫へ
マナガツオの塩焼き
卵焼き
マッシュルームソテー
ほうれん草の胡麻和え
カブときゅうりの浅漬け
柿
マナガツオの塩焼き
卵焼き
マッシュルームソテー
ほうれん草の胡麻和え
カブときゅうりの浅漬け
柿
海南チキンライス
ブリ照り
モヤシいため
ブロッコリーゴマ醤油
プチトマト
みかん
ブリ照り
モヤシいため
ブロッコリーゴマ醤油
プチトマト
みかん
豚ひき肉とごぼうの甘辛そぼろ丼
スナップえんどうみじんぎり
スナップえんどうみじんぎり
中１娘と旦那
鶏むね肉ごぼう人参の煮物
大葉入り卵焼き
梅干
鶏むね肉ごぼう人参の煮物
大葉入り卵焼き
梅干
夫と自分
いり鶏
のり入り卵焼き
ほうれん草ごまあえ
ウィンナーとピーマンのケチャップ炒め
プチトマト
いり鶏
のり入り卵焼き
ほうれん草ごまあえ
ウィンナーとピーマンのケチャップ炒め
プチトマト
弁当の中の髪の毛 （도시락 속의 머리카락）
誰もが貧しかった時代。おいしいおかず入りの弁当を持ってこれない生徒はいくらでも
いました。隣の席のクラスメートもそうでした。おかずといったら毎日、黒くて硬い
煮豆だけ。ソーセージや目玉焼きが入った僕の弁当とは全く違う弁当でした。しかも、
いつも弁当から髪の毛を見つけ出すと、気にも留めず食べ続けるのでした。
その不潔な発見は毎日続きました。「毎日髪の毛が入っているなんて、なんて母親だろう」
彼のメンツを考え、注意することはできませんでしたが、不潔で、不快で…
彼の印象はどんどん悪くなりました。
ある日の放課後、彼が私を呼び止めました。「ひまだったらうちに遊びに来ないか？」
気乗りはしませんでしたが、クラス替え後、初めて家に呼んでくれた友達の誘いを断る
ことはできませんでした。ついて行くと、そこはソウルで一番貧しい地域でした。
「お母さん、友達が来たよ」 友達のはずんだ声にガタガタと戸が開き、年老いた母親が
出てきました。「友達が来たって？どれどれ…」 しかし外に出てきた母親はきょろ
きょろ見回すだけ … 僕は鼻がツーンとして、何も言えませんでした。
彼の弁当のおかずは今日も煮豆。目が不自由な母親が手探りで詰めてくれたお弁当 …
それはただの弁当ではなく愛でした。その中に混じっている髪の毛までも。
その友人はその愛を食べて育ったからなのか、現在は田舎のある貧しい町内の保健所医師で、
お金とは縁遠いけど、人々から尊敬されています。
http://world.kbs.co.kr/japanese/program/program_happytv_detail.htm?No=8140
誰もが貧しかった時代。おいしいおかず入りの弁当を持ってこれない生徒はいくらでも
いました。隣の席のクラスメートもそうでした。おかずといったら毎日、黒くて硬い
煮豆だけ。ソーセージや目玉焼きが入った僕の弁当とは全く違う弁当でした。しかも、
いつも弁当から髪の毛を見つけ出すと、気にも留めず食べ続けるのでした。
その不潔な発見は毎日続きました。「毎日髪の毛が入っているなんて、なんて母親だろう」
彼のメンツを考え、注意することはできませんでしたが、不潔で、不快で…
彼の印象はどんどん悪くなりました。
ある日の放課後、彼が私を呼び止めました。「ひまだったらうちに遊びに来ないか？」
気乗りはしませんでしたが、クラス替え後、初めて家に呼んでくれた友達の誘いを断る
ことはできませんでした。ついて行くと、そこはソウルで一番貧しい地域でした。
「お母さん、友達が来たよ」 友達のはずんだ声にガタガタと戸が開き、年老いた母親が
出てきました。「友達が来たって？どれどれ…」 しかし外に出てきた母親はきょろ
きょろ見回すだけ … 僕は鼻がツーンとして、何も言えませんでした。
彼の弁当のおかずは今日も煮豆。目が不自由な母親が手探りで詰めてくれたお弁当 …
それはただの弁当ではなく愛でした。その中に混じっている髪の毛までも。
その友人はその愛を食べて育ったからなのか、現在は田舎のある貧しい町内の保健所医師で、
お金とは縁遠いけど、人々から尊敬されています。
http://world.kbs.co.kr/japanese/program/program_happytv_detail.htm?No=8140
早出の夫へ
椎茸・高野豆腐・人参・野菜昆布の煮物
唐揚げ（市0）
ピーマン人参ソテー
さつまいも煮
辛し明太子
ごはん
+
おにぎり二個（焼き鮭と混ぜるだけ佃煮）
椎茸・高野豆腐・人参・野菜昆布の煮物
唐揚げ（市0）
ピーマン人参ソテー
さつまいも煮
辛し明太子
ごはん
+
おにぎり二個（焼き鮭と混ぜるだけ佃煮）
夫へ
豚肉、キャベツ、ピーマンの牡蠣醤油炒め
小松菜のお浸し
ご飯に鰹節
豚肉、キャベツ、ピーマンの牡蠣醤油炒め
小松菜のお浸し
ご飯に鰹節
中１娘と旦那
イカと里芋の煮物くコ:彡茹で玉子ピザ風
ほうれん草おかかマヨ
ピクルス(市販瓶詰)
イカと里芋の煮物くコ:彡茹で玉子ピザ風
ほうれん草おかかマヨ
ピクルス(市販瓶詰)
営業夫
焼き鮭ごま塩だれ味
白菜の塩昆布漬け
えのきのベーコン巻き
卵焼き
ウィンナー
ブロッコリー
ひじき煮(自0)
ごはん
焼き鮭ごま塩だれ味
白菜の塩昆布漬け
えのきのベーコン巻き
卵焼き
ウィンナー
ブロッコリー
ひじき煮(自0)
ごはん
高校娘
ハンバーグ
チキンナゲット
ウインナー
ブロッコリー
プチトマト
かぼちゃの煮物
ちくわ天ぷら（市0）
ほうじ茶
ハンバーグ
チキンナゲット
ウインナー
ブロッコリー
プチトマト
かぼちゃの煮物
ちくわ天ぷら（市0）
ほうじ茶
ごはん ふりかけ
豚薄切りソテー
ほうれん草と卵のオイスター炒め
エビシュウマイ
きんぴらごぼう（自0）
大学芋（市0）
プチトマト
ごまリッチというふりかけ買ってみた。おいしい。
豚薄切りソテー
ほうれん草と卵のオイスター炒め
エビシュウマイ
きんぴらごぼう（自0）
大学芋（市0）
プチトマト
ごまリッチというふりかけ買ってみた。おいしい。
工房息子
ごはん、ふりかけ
だしまきたまご
焼塩鮭
切り干し大根煮(自0)
ふじっこおまめさん昆布豆
春巻き(市0)
ブロッコリー
ごはん、ふりかけ
だしまきたまご
焼塩鮭
切り干し大根煮(自0)
ふじっこおまめさん昆布豆
春巻き(市0)
ブロッコリー
夫と娘のお弁当
海老マヨ
小松菜と炒り玉子の磯辺和え
かぼちゃのきんぴら（作り置き）
温野菜＆コーン
ひじきご飯
夫のみ揚げしゅうまい
海老マヨ
小松菜と炒り玉子の磯辺和え
かぼちゃのきんぴら（作り置き）
温野菜＆コーン
ひじきご飯
夫のみ揚げしゅうまい
鶏モモ照焼き
鯖の味噌漬け焼き
クリームコロッケ（市0）
ピーマンのきんぴら風
ニンジンしりしり
プチトマト
梅干ご飯
水筒にほうじ茶
鯖の味噌漬け焼き
クリームコロッケ（市0）
ピーマンのきんぴら風
ニンジンしりしり
プチトマト
梅干ご飯
水筒にほうじ茶
夫 高校男子
ごはん おかかふりかけ
粉ぬきお好み焼き
さばの水煮（缶）にゆず大根を添えて
ベビーリーフとゆで豚のサラダ
チャーシューとほうれん草（夫）
鶏肉のトマト煮込みとほうれん草（息子）
オニオンスープ（インスタント）
麦茶
ごはん おかかふりかけ
粉ぬきお好み焼き
さばの水煮（缶）にゆず大根を添えて
ベビーリーフとゆで豚のサラダ
チャーシューとほうれん草（夫）
鶏肉のトマト煮込みとほうれん草（息子）
オニオンスープ（インスタント）
麦茶
夫
豚肉の塩麹漬け
ピーマンのおかか和え
しいたけのシーチキン詰め
ニンジンの甘酢漬け
玄米ご飯
あったかいお茶
だるま最中
梨
豚肉の塩麹漬け
ピーマンのおかか和え
しいたけのシーチキン詰め
ニンジンの甘酢漬け
玄米ご飯
あったかいお茶
だるま最中
梨
799 ：可愛い奥様：2011/11/15(火) 09:40:27.55 ID:52opaI1w0
ふうふ
いわしミンチカツ(市販)
かぼちゃ煮付け
きんぴらごぼう
煮卵
ミートグラタン
いわしミンチカツ(市販)
かぼちゃ煮付け
きんぴらごぼう
煮卵
ミートグラタン
焼き鮭
ウインナー炒め
きんぴらごぼう
ゆかりごはん
ウインナー炒め
きんぴらごぼう
ゆかりごはん
801 ：可愛い奥様：2011/11/15(火) 09:59:03.55 ID:v6pdAjqv0
旦那用いｑ
蒸し鶏のねぎ塩あえ
レンコンとこんにゃくのピリ辛炒め
玉子焼き
トマト
レタス
蒸し鶏のねぎ塩あえ
レンコンとこんにゃくのピリ辛炒め
玉子焼き
トマト
レタス
大人二人分
ささみマヨカツ
竹輪とピーマンのさっと煮
ネギ入りの卵焼き
プチトマト
ご飯+若菜のふりかけ
インスタントの味噌汁（夫）
温かいほうじ茶
ささみマヨカツ
竹輪とピーマンのさっと煮
ネギ入りの卵焼き
プチトマト
ご飯+若菜のふりかけ
インスタントの味噌汁（夫）
温かいほうじ茶
夫
チンジャオロース
のりキャンチク
ハート型ナゲット
かぼちゃサラダ
プチトマト
ごましおご飯
キウイ
チンジャオロース
のりキャンチク
ハート型ナゲット
かぼちゃサラダ
プチトマト
ごましおご飯
キウイ
夫と自分用 昼と夜2食分×2人分
マフィンサンド（クリームチーズ・パストラミ）
ホットコーヒー
鶏団子とキャベツの炒め物
きんぴらごぼう
おからサラダ
人参葉の炒め物
焼き芋
大分名物鶏飯のおにぎり
みかん
麦茶（夫のみ）
おからサラダ、美味しいね。
マフィンサンド（クリームチーズ・パストラミ）
ホットコーヒー
鶏団子とキャベツの炒め物
きんぴらごぼう
おからサラダ
人参葉の炒め物
焼き芋
大分名物鶏飯のおにぎり
みかん
麦茶（夫のみ）
おからサラダ、美味しいね。
×師範
○市販
間違えました
○市販
間違えました
あーうらやましいなあ
画像も見たい
画像も見たい
メンチカツ（自家０）
海苔入卵焼き
ホタテの照焼き
キャベツコールスロー
春菊お浸し
パプリカのピクルス
プチトマト
ご飯
梅干
海苔入卵焼き
ホタテの照焼き
キャベツコールスロー
春菊お浸し
パプリカのピクルス
プチトマト
ご飯
梅干
ほー、他のだんなさんたちはこういうの食ってるのか・・・・
時期的に悪くならないと思うのでカツ丼弁当としょうが焼き弁当をリクエスト
時期的に悪くならないと思うのでカツ丼弁当としょうが焼き弁当をリクエスト
夫 高校男子
ごはん たらこふりかけ
豚肉と青ネギとにんじんのオイスターソース炒め
ほうれん草とチーズの卵焼き
きんぴらごぼう
チャーシューにゆず大根を添えて（自0）
ツナとベビーリーフのサラダ
トン汁
麦茶
ごはん たらこふりかけ
豚肉と青ネギとにんじんのオイスターソース炒め
ほうれん草とチーズの卵焼き
きんぴらごぼう
チャーシューにゆず大根を添えて（自0）
ツナとベビーリーフのサラダ
トン汁
麦茶
夫婦
ポークチャップ
カボチャ煮付け
もやしと大根葉のゴマ塩和え
ミニトマト
肉しゅうまい(市販0)
えびレンコンはさみ揚げ(市販0)
ポークチャップ
カボチャ煮付け
もやしと大根葉のゴマ塩和え
ミニトマト
肉しゅうまい(市販0)
えびレンコンはさみ揚げ(市販0)
夫へ
鮭わかめふりかけ混ぜご飯
ほうれん草としめじとベーコンの炒め物
卵焼き
チキンナゲット
ブロッコリー
鮭わかめふりかけ混ぜご飯
ほうれん草としめじとベーコンの炒め物
卵焼き
チキンナゲット
ブロッコリー
夫へ
おにぎり(梅干)
玉子焼き
干し魚
ニンジン、大根、しいたけの煮物
野沢菜
おにぎり(梅干)
玉子焼き
干し魚
ニンジン、大根、しいたけの煮物
野沢菜
大人二人分
鶏の焼きびたし
ほうれん草とウインナーのソテー
ゆで卵
海老シュウマイ（市販0）
ひじき煮（自家0）
ご飯+おかかふりかけ
インスタントのわかめスープ（夫）
温かいほうじ茶
みかん
鶏の焼きびたし
ほうれん草とウインナーのソテー
ゆで卵
海老シュウマイ（市販0）
ひじき煮（自家0）
ご飯+おかかふりかけ
インスタントのわかめスープ（夫）
温かいほうじ茶
みかん
旦那のお昼
昨晩の夕飯のラタトゥイユの具の残りに粉チーズかけてトースターで焼いたの
自家０ハンバーグ照り焼き
かぼちゃのグリル
ちくわ
スクランブルエッグ
ごはん
昨晩の残りのつめなおしとかしないと毎日きっついっすね
昨晩の夕飯のラタトゥイユの具の残りに粉チーズかけてトースターで焼いたの
自家０ハンバーグ照り焼き
かぼちゃのグリル
ちくわ
スクランブルエッグ
ごはん
昨晩の残りのつめなおしとかしないと毎日きっついっすね
夫と娘のお弁当
ミニハンバーグ（自作冷凍）
青海苔入り玉子焼き
ほうれん草と切干大根の胡麻和え
温野菜＆枝豆ピック
焼き蒲鉾（夫のみ）
ゆかりご飯
ミニハンバーグ（自作冷凍）
青海苔入り玉子焼き
ほうれん草と切干大根の胡麻和え
温野菜＆枝豆ピック
焼き蒲鉾（夫のみ）
ゆかりご飯
工房息子
ごはん、ふりかけ
だしまきたまご
ほうれん草と人参バター醤油炒め
イワシ蒲焼き風(昨晩残り物)
ひじき煮(自0)
ウインナー
ごはん、ふりかけ
だしまきたまご
ほうれん草と人参バター醤油炒め
イワシ蒲焼き風(昨晩残り物)
ひじき煮(自0)
ウインナー
夫
シューマイ
チーズ
プチトマト
ブロッコリー
じゃがいも・しめじ・パプリカのバター胡椒炒め
おかかごはん
早生ミカン
シューマイ
チーズ
プチトマト
ブロッコリー
じゃがいも・しめじ・パプリカのバター胡椒炒め
おかかごはん
早生ミカン
819 ：可愛い奥様：2011/11/16(水) 13:48:38.66 ID:LBTbcSrH0
ふうふ
たまごやき
タンドリーチキン(風)
しめじとほうれんそうのおひたし
かぼちゃの甘煮
ちくわ(夫のみ)
柿(私のみ)
たまごやき
タンドリーチキン(風)
しめじとほうれんそうのおひたし
かぼちゃの甘煮
ちくわ(夫のみ)
柿(私のみ)
ここの皆さん品数多くて凄いなあ。
夫へ
トウガラシ振りかけご飯
オクラの叩きもどき
風呂吹き大根
鯛の塩焼き
夫へ
トウガラシ振りかけご飯
オクラの叩きもどき
風呂吹き大根
鯛の塩焼き
夫へ
肉じゃが
アボカドの海苔佃煮和え
オクラのナムル
かぼちゃと胡桃のサラダ
プチトマト
温かい黒豆茶
肉じゃが
アボカドの海苔佃煮和え
オクラのナムル
かぼちゃと胡桃のサラダ
プチトマト
温かい黒豆茶
トマトスープ（トマト、キャベツ、玉ねぎ、にんじん入り）
新米おむすび（小豆島土産の海苔佃煮入り）
唐揚げ
新米おむすび（小豆島土産の海苔佃煮入り）
唐揚げ
エビマヨ
キャベツと人参の塩麹漬け
卵焼き（ねぎ、カニカマ）
ブロッコリーの胡麻和え
エリンギソテー
ミニトマト
キャベツと人参の塩麹漬け
卵焼き（ねぎ、カニカマ）
ブロッコリーの胡麻和え
エリンギソテー
ミニトマト
夫へ
一口カツ
小松菜の胡麻和え
明太子
ゆで卵
焼き野菜
ご飯
柿
一口カツ
小松菜の胡麻和え
明太子
ゆで卵
焼き野菜
ご飯
柿
夫と高３娘
しょうが風味の味噌焼きお握り
インゲン・チーズの豚肉巻
折りたたみ目玉焼のお好み焼き味
大豆のから揚げ
ハッシュポテト
かぼちゃの煮物
小松菜の炒め物
金柑
しょうが風味の味噌焼きお握り
インゲン・チーズの豚肉巻
折りたたみ目玉焼のお好み焼き味
大豆のから揚げ
ハッシュポテト
かぼちゃの煮物
小松菜の炒め物
金柑
夫へ
とんかつ
インゲンと人参のバターソテー
菜花のお浸し
ご飯にごま塩
とんかつ
インゲンと人参のバターソテー
菜花のお浸し
ご飯にごま塩
夫へ
ふりかけご飯
魚肉ソーセージの炒め物
シュウマイ（冷凍
卵焼き
ほうれん草のおひたし
ふりかけご飯
魚肉ソーセージの炒め物
シュウマイ（冷凍
卵焼き
ほうれん草のおひたし
夫 高校男子
ごはん
豚のしょうがやき いんげんを添えて
なすと青ネギの焼きびたし
いわしの醤油煮（缶）に水菜と大根おろしを添えて
カリカリベーコンの卵焼き
干ししいたけのお吸い物
麦茶
ごはん
豚のしょうがやき いんげんを添えて
なすと青ネギの焼きびたし
いわしの醤油煮（缶）に水菜と大根おろしを添えて
カリカリベーコンの卵焼き
干ししいたけのお吸い物
麦茶
夫と娘のお弁当
ほうれん草チャンプルー
五目豆（常備菜）
温野菜の胡麻サラダ
プチトマト
帆立フライ（頂き物の市販冷凍、夫のみ）
ふりかけご飯
ほうれん草チャンプルー
五目豆（常備菜）
温野菜の胡麻サラダ
プチトマト
帆立フライ（頂き物の市販冷凍、夫のみ）
ふりかけご飯
夫婦
肉じゃが
出汁巻きたまご
カニしゅうまい(市販0 旦那のみ)
ハンバーグ(市販0)
大根葉とおかかのお浸し
ミニトマト
肉じゃが
出汁巻きたまご
カニしゅうまい(市販0 旦那のみ)
ハンバーグ(市販0)
大根葉とおかかのお浸し
ミニトマト
工房息子
ごはん、ふりかけ
だしまきたまご
スモークチキン(市)
ギョニソー
おからのたいたん(自0)
ポテサラ(昨晩作り置き)
ごはん、ふりかけ
だしまきたまご
スモークチキン(市)
ギョニソー
おからのたいたん(自0)
ポテサラ(昨晩作り置き)
夫へ
ささみのしそチーズ巻き
のりしおポテト
卵焼き
ウインナー
ブロッコリー
プチトマト
しそこんぶおにぎり3個
ささみのしそチーズ巻き
のりしおポテト
卵焼き
ウインナー
ブロッコリー
プチトマト
しそこんぶおにぎり3個
ごはん
ハンバーグ（0）
ほうれんそう
卵焼き
プチトマト
キンピラゴボウ（自0）
ハンバーグ（0）
ほうれんそう
卵焼き
プチトマト
キンピラゴボウ（自0）
早朝出勤夫
ゆかりごはんおにぎり（しゃけ・梅干し）
ミートボール
いんげん
ミニトマト
こまつなのおひたし
ゆかりごはんおにぎり（しゃけ・梅干し）
ミートボール
いんげん
ミニトマト
こまつなのおひたし
835 ：可愛い奥様：2011/11/17(木) 09:41:40.02 ID:srghQUcl0
ふうふ
たまごやき
さんまの蒲焼き
かぼちゃ・チーズをマヨであえたの
こんにゃくししとうの炒め煮
たまごやき
さんまの蒲焼き
かぼちゃ・チーズをマヨであえたの
こんにゃくししとうの炒め煮
中１息子
キャベツ
カニカマ
ベーコンいりオムレツ
里芋にっころがし
えびよせフライ(自0)
白米&鮭ふりかけ
そろそろ保温ランチジャーがいいらしいが、小さいの買っても量が多いと言われる。
適度な大きさのないかな？
全部で660mlぐらいの
キャベツ
カニカマ
ベーコンいりオムレツ
里芋にっころがし
えびよせフライ(自0)
白米&鮭ふりかけ
そろそろ保温ランチジャーがいいらしいが、小さいの買っても量が多いと言われる。
適度な大きさのないかな？
全部で660mlぐらいの
旦那へ
豚肉と玉ねぎの甘辛炒め
エビしゅうまい(冷食
ちくわのﾏﾖ炒め
葱入り炒り卵
じゃがいもと鶏肉の煮物
ゆかりごはんon梅干し
豚肉と玉ねぎの甘辛炒め
エビしゅうまい(冷食
ちくわのﾏﾖ炒め
葱入り炒り卵
じゃがいもと鶏肉の煮物
ゆかりごはんon梅干し
夫へ
牛丼
ほうれん草のお浸し
生姜入りキャベツの浅漬け
牛丼
ほうれん草のお浸し
生姜入りキャベツの浅漬け
夫と自分用
鯖フライ（昨夜の残り）
きんぴらごぼう
キャベツとハムのマヨ和え
人参葉の炒め物
焼き芋
ごはん
ビーフシチュー（昨夜の残り）
りんご
麦茶（夫のみ）
鯖フライ（昨夜の残り）
きんぴらごぼう
キャベツとハムのマヨ和え
人参葉の炒め物
焼き芋
ごはん
ビーフシチュー（昨夜の残り）
りんご
麦茶（夫のみ）
旦那用
オムライス弁当（野菜多目鶏挽肉のチキンライス）
豚生姜焼き
ブロッコリーのソテー
2色パプリカのマリネ
水筒にほうじ茶
オムライス弁当（野菜多目鶏挽肉のチキンライス）
豚生姜焼き
ブロッコリーのソテー
2色パプリカのマリネ
水筒にほうじ茶
中１娘
いんげんと人参の豚肉巻き焼き
クレソルとチーズの卵焼き
楊枝にぶっ刺し枝豆
ただ混ぜこんでるだけの鮭わかめご飯
いんげんと人参の豚肉巻き焼き
クレソルとチーズの卵焼き
楊枝にぶっ刺し枝豆
ただ混ぜこんでるだけの鮭わかめご飯
営業夫
鶏肉とネギの塩炒め
ほうれん草のおひたし
じゃがいもの薄甘煮
ウィンナー
かぼちゃの煮物(自0)
ごはん
鶏肉とネギの塩炒め
ほうれん草のおひたし
じゃがいもの薄甘煮
ウィンナー
かぼちゃの煮物(自0)
ごはん
春巻き（自0）
かぼちゃとチーズのマヨ和え
水菜とベーコンの炒め物
ゆで卵
大根浅漬け
ミニトマト
かぼちゃとチーズのマヨ和え
水菜とベーコンの炒め物
ゆで卵
大根浅漬け
ミニトマト
大人二人分
かに玉
白菜と竹輪の煮浸し
ひじき煮（自家0）
マカロニサラダ（市販0）
ご飯
温かいほうじ茶
みかん
かに玉
白菜と竹輪の煮浸し
ひじき煮（自家0）
マカロニサラダ（市販0）
ご飯
温かいほうじ茶
みかん
夜勤の夫へ
焼き鮭
厚揚げの肉巻き
ホウレン草のバター炒め
厚焼き卵
ミートボール（市販）
ブロッコリー
ご飯（ごま塩）
焼き鮭
厚揚げの肉巻き
ホウレン草のバター炒め
厚焼き卵
ミートボール（市販）
ブロッコリー
ご飯（ごま塩）
夫へ
豚肉とほうれん草の炒め物
野菜のラグー
菜花のお浸し
ご飯に梅干し
豚肉とほうれん草の炒め物
野菜のラグー
菜花のお浸し
ご飯に梅干し
夫へ
炊き込みご飯
出し巻き卵
ほうれんそうの味噌和え
キャベツのお好み焼きモドキ
ちくわ
ウインナー
えびしゅうまい（０）
寒くなってきたから炊き込みご飯初お弁当チャレンジ。後で感想聞こうっと
炊き込みご飯
出し巻き卵
ほうれんそうの味噌和え
キャベツのお好み焼きモドキ
ちくわ
ウインナー
えびしゅうまい（０）
寒くなってきたから炊き込みご飯初お弁当チャレンジ。後で感想聞こうっと
夫 高校男子
ごろごろチキンのポタージュ
ゆでたまご
ゆでえび
シーチキン
パスタ
ジェノベーゼソースとタルタルソースを添えて
カキフライ（昨夜の残り）にベビーリーフを添えて
パン
麦茶
本当は、クリームシチューの予定でしたが、
ミルクが足らなくてポタージュになりました。
ごろごろチキンのポタージュ
ゆでたまご
ゆでえび
シーチキン
パスタ
ジェノベーゼソースとタルタルソースを添えて
カキフライ（昨夜の残り）にベビーリーフを添えて
パン
麦茶
本当は、クリームシチューの予定でしたが、
ミルクが足らなくてポタージュになりました。
青菜ごはん
目玉焼きのポン酢醤油
きんぴらごぼう
鶏チリソース
プチトマト
大学芋（0）
茶色っぽいおかずばっかりになってしまった。
ごはんは緑だからいいよね。
目玉焼きのポン酢醤油
きんぴらごぼう
鶏チリソース
プチトマト
大学芋（0）
茶色っぽいおかずばっかりになってしまった。
ごはんは緑だからいいよね。
夫婦
きんぴら肉巻き
チーズちくわ磯部揚げ(市販0)
大根とシメジのオイスター炒め
ミニトマト
小松菜ごま和え
半熟たまご(旦那のみ)
きんぴら肉巻き
チーズちくわ磯部揚げ(市販0)
大根とシメジのオイスター炒め
ミニトマト
小松菜ごま和え
半熟たまご(旦那のみ)
夫
牛肉と牛蒡の甘辛煮
味付け玉子
ニンジンのカレー炒め
ほうれん草のナムル
大根の甘酢漬け
玄米ご飯
牛肉と牛蒡の甘辛煮
味付け玉子
ニンジンのカレー炒め
ほうれん草のナムル
大根の甘酢漬け
玄米ご飯
夫へ
ご飯におばあちゃんの梅干
コストコのプルコギビーフを人参・ピーマンと炒めたもの
鰹の甘辛煮
じゃがいもとスナップエンドウとしめじとエビのマヨサラダ
わけぎとえのきの玉子焼き
小松菜のお浸し
ご飯におばあちゃんの梅干
コストコのプルコギビーフを人参・ピーマンと炒めたもの
鰹の甘辛煮
じゃがいもとスナップエンドウとしめじとエビのマヨサラダ
わけぎとえのきの玉子焼き
小松菜のお浸し
工房息子
麦ご飯、ふりかけ
だしまきたまご
鰤はちみつ生姜焼き
揚げだし豆腐
きんぴら(自0)
ブロッコリー
久しぶりに大麦仕入れて麦ご飯にした
鰤と揚げだしは、昨晩丸ごと残しやがりましたので
それをそのまんま入れて差し上げましたｗ
麦ご飯、ふりかけ
だしまきたまご
鰤はちみつ生姜焼き
揚げだし豆腐
きんぴら(自0)
ブロッコリー
久しぶりに大麦仕入れて麦ご飯にした
鰤と揚げだしは、昨晩丸ごと残しやがりましたので
それをそのまんま入れて差し上げましたｗ
大人二人分
ハンバーグ
カレー風味から揚げ
いわしの蒲焼
パプリカのマリネ
ブロッコリータルタルソースがけ
梅干
水筒にほうじ茶
ハンバーグ
カレー風味から揚げ
いわしの蒲焼
パプリカのマリネ
ブロッコリータルタルソースがけ
梅干
水筒にほうじ茶
初カキコ 旦那分
炊き込みご飯
大根とにんじんとレンコンのきんぴら
紅じゃけ
かぼちゃと大豆のサラダ
豚肉と玉ねぎともやしのナムル
お弁当作る習慣なんて持ってなかったからよくわからん。
炊き込みご飯
大根とにんじんとレンコンのきんぴら
紅じゃけ
かぼちゃと大豆のサラダ
豚肉と玉ねぎともやしのナムル
お弁当作る習慣なんて持ってなかったからよくわからん。
856 ：可愛い奥様：2011/11/18(金) 10:53:36.68 ID:wf+QvWiu0
ふうふ
鶏団子甘酢炒め
たまごやき
チーズちくわ
具だくさんの卯の花
鶏団子甘酢炒め
たまごやき
チーズちくわ
具だくさんの卯の花
ごはん
その上に照り焼き（鶏、しめじ、長ねぎ）、青じそ、海苔
ほうれん草ともやしのナムル
白菜とゆで卵のサラダ
大根のゆかり和え
みかん
その上に照り焼き（鶏、しめじ、長ねぎ）、青じそ、海苔
ほうれん草ともやしのナムル
白菜とゆで卵のサラダ
大根のゆかり和え
みかん
夫へ
茄子豚炒め
アボカドとツナのグラタン
肉じゃがコロッケ
プチトマト
胡桃の味噌和え
玄米ご飯
柿
茄子豚炒め
アボカドとツナのグラタン
肉じゃがコロッケ
プチトマト
胡桃の味噌和え
玄米ご飯
柿
夫へ
いわしフライ生姜風味
エビフライ
きゅうりとカブの浅漬け
メイヤーレモン
銀杏ご飯
大根サラダ(別添え)
みかん
いわしフライ生姜風味
エビフライ
きゅうりとカブの浅漬け
メイヤーレモン
銀杏ご飯
大根サラダ(別添え)
みかん
鶏のマスタードマヨ焼き
小松菜おかか和え
ミニトマトのベーコン巻き
卵焼き（ねぎ、じゃこ）
キンピラ（ごぼう＆人参）
小松菜おかか和え
ミニトマトのベーコン巻き
卵焼き（ねぎ、じゃこ）
キンピラ（ごぼう＆人参）
早朝出勤夫用
ミニ海老フライ
バターポテト
プチトマト
小松菜ｼﾞｬｺ炒め(市0)
青菜おにぎり(塩昆布、しゃけ)
みかん
ミニ海老フライ
バターポテト
プチトマト
小松菜ｼﾞｬｺ炒め(市0)
青菜おにぎり(塩昆布、しゃけ)
みかん
土日は流石に人が少ないね
土曜日のお弁当
ごはん、ごまふりかけ
ポテトサラダ
目玉焼き
えびしゅうまい（0）
れんこんきんぴら
ごはん、ごまふりかけ
ポテトサラダ
目玉焼き
えびしゅうまい（0）
れんこんきんぴら
早朝出勤夫用
カルビつくね(市0)
ウィンナー
いんげんピーナッツあえ
ほうれん草胡麻和え
ブロッコリー
プチトマト
ゆかりごまおにぎり(しゃけと梅)
みかん
カルビつくね(市0)
ウィンナー
いんげんピーナッツあえ
ほうれん草胡麻和え
ブロッコリー
プチトマト
ゆかりごまおにぎり(しゃけと梅)
みかん
営業夫
鶏つくね焼き(自0人参の薄甘煮添え)
白菜の塩昆布炒め(一味がけ)
卵焼き
ウィンナー
ブロッコリー
ミニトマト
きんぴらごぼう(自0)
ごはん
鶏つくね焼き(自0人参の薄甘煮添え)
白菜の塩昆布炒め(一味がけ)
卵焼き
ウィンナー
ブロッコリー
ミニトマト
きんぴらごぼう(自0)
ごはん
夫婦
ハンバーグ
ミニトマト
ブロッコリー
にんじんグラッセ
ゆでたまご
マカロニサラダ
お星様からあげ(市販チルド)
ハンバーグ
ミニトマト
ブロッコリー
にんじんグラッセ
ゆでたまご
マカロニサラダ
お星様からあげ(市販チルド)
夫に
卵焼き
胡瓜ちくわ、チーズちくわ
ウインナー
ベイクドポテト
プチトマト
キューブチーズ
ご飯に梅干とわさびのり
初めてのお弁当
出勤に間に合って良かったです
卵焼き
胡瓜ちくわ、チーズちくわ
ウインナー
ベイクドポテト
プチトマト
キューブチーズ
ご飯に梅干とわさびのり
初めてのお弁当
出勤に間に合って良かったです
夫と娘のお弁当
肉団子（自作冷凍）、玉葱、緑と赤ピーマン添え
ほうれん草入り玉子焼き
人参、いんげん、蒟蒻、椎茸の煮物（作り置き）
マッシュポテト
しらす＆大根葉のふりかけご飯
肉団子（自作冷凍）、玉葱、緑と赤ピーマン添え
ほうれん草入り玉子焼き
人参、いんげん、蒟蒻、椎茸の煮物（作り置き）
マッシュポテト
しらす＆大根葉のふりかけご飯
夫へ
牛肉とほうれん草ときのこのニンニクオイスターソース炒め
肉じゃが
いんげんと塩昆布と食べラーの和え物
わけぎ入りの玉子焼き
鰹の甘辛煮
黒豆
ご飯に祖母のお手製梅干
小さなお握りを３つ
牛肉とほうれん草ときのこのニンニクオイスターソース炒め
肉じゃが
いんげんと塩昆布と食べラーの和え物
わけぎ入りの玉子焼き
鰹の甘辛煮
黒豆
ご飯に祖母のお手製梅干
小さなお握りを３つ
高校娘
ヒレカツ
だしまき卵
金平ごぼう
ハム
ブロッコリー
プチトマト
ミニグラタン（市0）
ほうじ茶
ヒレカツ
だしまき卵
金平ごぼう
ハム
ブロッコリー
プチトマト
ミニグラタン（市0）
ほうじ茶
大人二人分
白身魚のフライ（市販0）
ごぼうサラダ（市販0）
ゆで卵
むかごの醤油煮（昨日の残り）
十六穀米とごま塩
油揚げの味噌汁
温かいほうじ茶
柿とみかん
寝坊した。すまねぇ
白身魚のフライ（市販0）
ごぼうサラダ（市販0）
ゆで卵
むかごの醤油煮（昨日の残り）
十六穀米とごま塩
油揚げの味噌汁
温かいほうじ茶
柿とみかん
寝坊した。すまねぇ
中１娘と旦那
魚肉ソーセージと枝豆のエビマヨ風
茄子の南蛮漬け
切干大根ときゅうりのサラダ
茹で玉子
魚肉ソーセージと枝豆のエビマヨ風
茄子の南蛮漬け
切干大根ときゅうりのサラダ
茹で玉子
いつもお弁当の内容に頭悩ませていました。
こんないいところがあるとは・・・
夫、高１娘へ
白飯
鮭照り焼き柚子胡椒風味
出し巻き卵
ウインナーとピーマン、シメジの炒め物
チキンナゲット（市販）
緑茶
こんないいところがあるとは・・・
夫、高１娘へ
白飯
鮭照り焼き柚子胡椒風味
出し巻き卵
ウインナーとピーマン、シメジの炒め物
チキンナゲット（市販）
緑茶
旦那のお弁当
きんぴらごぼう（自0）
ほうれん草とミックスベジタブル醤油炒め
ピーマン・桜えび・塩昆布のごま油炒め
鶏ハムを焼いたもの
クリームコロッケ（自0）
人参のグラッセ
卵焼き
ご飯（ごま塩かけて梅干し乗せた）
麦茶
久しぶりのお弁当、炒め物ばっかりになってしまった。
きんぴらごぼう（自0）
ほうれん草とミックスベジタブル醤油炒め
ピーマン・桜えび・塩昆布のごま油炒め
鶏ハムを焼いたもの
クリームコロッケ（自0）
人参のグラッセ
卵焼き
ご飯（ごま塩かけて梅干し乗せた）
麦茶
久しぶりのお弁当、炒め物ばっかりになってしまった。
旦那
のりおかかご飯
甘塩鮭
野菜炒め（もやし・しいたけ・玉ねぎ）
ウインナー
マッシュポテト丸めて焼いたの(自０）
切干大根のはりはり漬
お弁当凍る季節になってきた・・・
のりおかかご飯
甘塩鮭
野菜炒め（もやし・しいたけ・玉ねぎ）
ウインナー
マッシュポテト丸めて焼いたの(自０）
切干大根のはりはり漬
お弁当凍る季節になってきた・・・
工房息子
麦ご飯、ふりかけ
だしまきたまご
テリヤキチキン
かぼちゃ煮(自0)
焼きそば(市0)
ブロッコリー
麦ご飯、ふりかけ
だしまきたまご
テリヤキチキン
かぼちゃ煮(自0)
焼きそば(市0)
ブロッコリー
高校男子
ごはん
ゆで豚とえびとベビーリーフのサラダ
チーズとほうれん草のオムレツ
しゃけの水煮（缶）にたっぷりの大根おろしを添えて
麦茶
ごはん
ゆで豚とえびとベビーリーフのサラダ
チーズとほうれん草のオムレツ
しゃけの水煮（缶）にたっぷりの大根おろしを添えて
麦茶
878 ：可愛い奥様：2011/11/21(月) 13:35:27.50 ID:c/tqx3Sa0
ふうふ
ピーマンの肉詰め
金時豆(市0)
おから(自0)
ハムチーズ
ピーマンの肉詰め
金時豆(市0)
おから(自0)
ハムチーズ
夫へ
南海鶏飯
サラダ
南海鶏飯
サラダ
南海鶏飯のお弁当とは贅沢な…近いうちに真似して見ようｗ
自分の分だけ
カレー味唐揚げ
ソーメンチャンプルー
玉子焼き
2色パプリカのマリネ
ブロッコリータルタルソース和え
水筒にほうじ茶
自分の分だけ
カレー味唐揚げ
ソーメンチャンプルー
玉子焼き
2色パプリカのマリネ
ブロッコリータルタルソース和え
水筒にほうじ茶
早朝出勤夫用
鶏の竜田揚げ
れんこんと人参のきんぴら
野菜炒めの甘酢あんかけ
プチトマト
おにぎり(おかかと塩昆布)
みかん
鶏の竜田揚げ
れんこんと人参のきんぴら
野菜炒めの甘酢あんかけ
プチトマト
おにぎり(おかかと塩昆布)
みかん
卵焼き
鶏と豆腐のつくね
ほうれん草おひたし
エビのスパイス炒め
ごはん、鮭ごまふりかけ
みかん、蒟蒻ゼリー
鶏と豆腐のつくね
ほうれん草おひたし
エビのスパイス炒め
ごはん、鮭ごまふりかけ
みかん、蒟蒻ゼリー
５０歳夫
エビチリ（取り寄せ冷凍パックボイル）
煮豚（自家０）
ブロッコリーとカリフラワーの蒸したもの
大根の辛子漬
筋子の醤油漬
ご飯
エビチリ（取り寄せ冷凍パックボイル）
煮豚（自家０）
ブロッコリーとカリフラワーの蒸したもの
大根の辛子漬
筋子の醤油漬
ご飯
早出の夫へ
朝食代わりお握り
小松菜・人参・薄揚げ煮びたし
チーズのキャンちく
一口かつ（市0）
ハムとほうれん草ソテー
さつまいも煮
ご飯
混ぜるだけ佃煮
朝食代わりお握り
小松菜・人参・薄揚げ煮びたし
チーズのキャンちく
一口かつ（市0）
ハムとほうれん草ソテー
さつまいも煮
ご飯
混ぜるだけ佃煮
大人二人分
肉きのこ野菜炒め
ぶりの塩焼き
玉子焼き
2色パプリカのマリネ
ブロッコリーチーズ焼き
梅干
水筒にほうじ茶
肉きのこ野菜炒め
ぶりの塩焼き
玉子焼き
2色パプリカのマリネ
ブロッコリーチーズ焼き
梅干
水筒にほうじ茶
営業夫
ピーマンの肉詰め
春巻き(自0)
きのこと鶏肉の塩胡椒炒め
卵焼き
ひじき煮(自0)
ごはん
ピーマンの肉詰め
春巻き(自0)
きのこと鶏肉の塩胡椒炒め
卵焼き
ひじき煮(自0)
ごはん
夫 高校男子
ごはん
チンジャオロース
しらす入り卵焼き
にんじんと水菜のおかかまぶし
牡蠣フライ（昨夜の残り）
オニオンスープ（インスタント）
麦茶
ごはん
チンジャオロース
しらす入り卵焼き
にんじんと水菜のおかかまぶし
牡蠣フライ（昨夜の残り）
オニオンスープ（インスタント）
麦茶
夫婦
手羽中サッパリ煮
煮たまご
ミニトマト
エビしゅうまい(市販0)
ほうれん草なめ茸和え
手羽中サッパリ煮
煮たまご
ミニトマト
エビしゅうまい(市販0)
ほうれん草なめ茸和え
夫と娘のお弁当
里芋ベーコン巻き
ミニひじきオムレツ
大根と葉、人参、椎茸、厚揚げの炒め煮
いんげんコーンサラダ＆プチトマト
鶏ごぼうの炊き込みご飯
里芋ベーコン巻き
ミニひじきオムレツ
大根と葉、人参、椎茸、厚揚げの炒め煮
いんげんコーンサラダ＆プチトマト
鶏ごぼうの炊き込みご飯
工房息子
麦ご飯、ふりかけ
だしまきたまご
さば味噌煮(自0)
ふじっこおまめさん昆布豆
グラタンコロッケ(市0)
ほうれん草とベーコンバター醤油炒め
麦ご飯、ふりかけ
だしまきたまご
さば味噌煮(自0)
ふじっこおまめさん昆布豆
グラタンコロッケ(市0)
ほうれん草とベーコンバター醤油炒め
旦那
のりご飯
真鱈のたらこの和え物
切干大根の煮物
蒸し大豆
ウインナー
タラのムニエル
カレースープ
ほうじ茶
のりご飯
真鱈のたらこの和え物
切干大根の煮物
蒸し大豆
ウインナー
タラのムニエル
カレースープ
ほうじ茶
旦那のお弁当
卯の花（昨日の残り）
ごぼうを甘辛く煮付けたもの
青梗菜とツナの辛子和え
インゲンのベーコン巻き
からあげ
茹で卵
茹で野菜（ブロッコリーと人参）
わかめの混ぜご飯（梅干し乗せた）
麦茶
卯の花（昨日の残り）
ごぼうを甘辛く煮付けたもの
青梗菜とツナの辛子和え
インゲンのベーコン巻き
からあげ
茹で卵
茹で野菜（ブロッコリーと人参）
わかめの混ぜご飯（梅干し乗せた）
麦茶
夫へ
いくらのしょうゆ漬け
玉子焼き
ほうれん草のナムル
かぼちゃの煮物
かぶの浅漬け
玄米ご飯
いくらのしょうゆ漬け
玉子焼き
ほうれん草のナムル
かぼちゃの煮物
かぶの浅漬け
玄米ご飯
大人二人分
なんちゃって名古屋風手羽先
カニカマとネギ入りの卵焼き
きんぴらごぼう
エビシュウマイ（市販0）
ご飯+たまごふりかけ
インスタントのわかめスープ（夫）
みかん
温かいほうじ茶
なんちゃって名古屋風手羽先
カニカマとネギ入りの卵焼き
きんぴらごぼう
エビシュウマイ（市販0）
ご飯+たまごふりかけ
インスタントのわかめスープ（夫）
みかん
温かいほうじ茶
明日私も旦那も出勤なので今のうちに詰めた
イカフライ
ちくわの磯辺揚げ
シラス入り玉子焼き
カブの塩昆布浅漬け
パプリカマリネ
ふりかけ小袋（わさび）
朝めっちゃ早いので水筒のお茶は明日は無し
イカフライ
ちくわの磯辺揚げ
シラス入り玉子焼き
カブの塩昆布浅漬け
パプリカマリネ
ふりかけ小袋（わさび）
朝めっちゃ早いので水筒のお茶は明日は無し
豚肉スパイシーからあげ
三色パプリカオイスター炒め
ゆかりごはん
羊羹
三色パプリカオイスター炒め
ゆかりごはん
羊羹
大人二人分
チキンナゲット（長芋・白ネギ入）
カニカマと海苔の卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
海老シュウマイ（市販0）
ご飯+十穀ふりかけ
インスタントの味噌汁（夫）
みかん
温かいほうじ茶
チキンナゲット（長芋・白ネギ入）
カニカマと海苔の卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
海老シュウマイ（市販0）
ご飯+十穀ふりかけ
インスタントの味噌汁（夫）
みかん
温かいほうじ茶
夫と自分用
秋刀魚の酢煮
きんぴらごぼう
南瓜の煮物
ピーマンのおかか和え
ウインナー
目刺し
ごはん
柿
麦茶（夫のみ）
秋刀魚の酢煮
きんぴらごぼう
南瓜の煮物
ピーマンのおかか和え
ウインナー
目刺し
ごはん
柿
麦茶（夫のみ）
夫へ
とんかつ
蒸し穴子
蒸したブロッコリー
ミディトマト
ざく切りキャベツ
ごはん
しめじとほうれん草の味噌汁
ぶどう
蒸かしいも
蒸し物にはまった
とんかつ
蒸し穴子
蒸したブロッコリー
ミディトマト
ざく切りキャベツ
ごはん
しめじとほうれん草の味噌汁
ぶどう
蒸かしいも
蒸し物にはまった
夫へ
ビーフステーキ
人参とカリフラワーのグラッセ
壬生菜の御漬け物
ご飯に梅干し
ビーフステーキ
人参とカリフラワーのグラッセ
壬生菜の御漬け物
ご飯に梅干し
５０歳夫
牛肉と蓮根、ブロッコリの中華炒め
ちくわの磯部揚げ
カブと人参の浅漬け
なばなのお浸し
カリフラワーのピクルス
ご飯、海苔、梅干
牛肉と蓮根、ブロッコリの中華炒め
ちくわの磯部揚げ
カブと人参の浅漬け
なばなのお浸し
カリフラワーのピクルス
ご飯、海苔、梅干
夫婦
おからポテトコロッケ
ぶりと野菜のオイスター炒め
肉しゅうまい(市販0 旦那のみ)
桜エビと青海苔入りたまご焼き
ミニトマト
おからポテトコロッケ
ぶりと野菜のオイスター炒め
肉しゅうまい(市販0 旦那のみ)
桜エビと青海苔入りたまご焼き
ミニトマト
営業夫
豚の生姜焼き
きゅうりの中華炒め
おからサラダ
卵焼き
かぼちゃの煮物(自0)
豚の生姜焼き
きゅうりの中華炒め
おからサラダ
卵焼き
かぼちゃの煮物(自0)
夫へ
ご飯と梅干
豚肉と野菜のにんにく塩炒め
かぼちゃのそぼろ煮
チンゲンサイと竹輪の中華風和え物
塩鮭
肉団子(市)
五目豆(市)
小さいお握り二つ
おやつ数種類
ご飯と梅干
豚肉と野菜のにんにく塩炒め
かぼちゃのそぼろ煮
チンゲンサイと竹輪の中華風和え物
塩鮭
肉団子(市)
五目豆(市)
小さいお握り二つ
おやつ数種類
大人二人分
メンチカツ+千切り白菜
ゆで卵
里芋の煮っころがし
ひじき煮
ご飯+ごま塩
インスタントのわかめスープ（夫）
温かいほうじ茶
みかん
メンチカツ+千切り白菜
ゆで卵
里芋の煮っころがし
ひじき煮
ご飯+ごま塩
インスタントのわかめスープ（夫）
温かいほうじ茶
みかん
皆さん、お弁当1食作るのにかかる金額っていくら位でしょうか？
旦那は今、5、600百円のお弁当を買って食べているそうなんですが、
これ位なら、もしかして作るのも大差ないのかなぁ？と思いまして。
もちろん作った方が安上がりだとは思いますが、
差額があまりないようなら、節約するにもたかがしれてますよね。
旦那は今、5、600百円のお弁当を買って食べているそうなんですが、
これ位なら、もしかして作るのも大差ないのかなぁ？と思いまして。
もちろん作った方が安上がりだとは思いますが、
差額があまりないようなら、節約するにもたかがしれてますよね。
そう思うなら作らなきゃいいよ
夫 高校男子
ごはん
豚肉とにんじんと青ネギのオイスターソース炒め
ホワイトシチュー（自0）入り卵焼き
ぶり照りに大根おろしを添えて
ほうれん草とお麩のお味噌汁
麦茶
ごはん
豚肉とにんじんと青ネギのオイスターソース炒め
ホワイトシチュー（自0）入り卵焼き
ぶり照りに大根おろしを添えて
ほうれん草とお麩のお味噌汁
麦茶
面白そうだから試算してみた
食材の費用は弁当箱に入る大体の量
調味料や光熱費、長期買い置き品は費用に含まず
調理は晩ご飯や朝ご飯と一緒
夫に
海苔入り卵焼き（卵1.5個-\30 味のり1枚-買い置き
さつまいも煮物(さつまいも1/3本-\25
ウインナー(2本-\50
ミニトマト(1個-\25
きゅうり(1/3本-\10
なめこの和えもの(もらった
白菜漬け物(もらった
麻婆豆腐(小タッパー一杯分
麻婆の素-\30 にんじん-\2 玉ねぎ-\5 れんこん-\5 豆腐-\20
ご飯(200g-\6
梅干し(もらった
チョコ(もらった
\208+α？
もらいもの多いけど、それがなくても500円は遠い
食材の費用は弁当箱に入る大体の量
調味料や光熱費、長期買い置き品は費用に含まず
調理は晩ご飯や朝ご飯と一緒
夫に
海苔入り卵焼き（卵1.5個-\30 味のり1枚-買い置き
さつまいも煮物(さつまいも1/3本-\25
ウインナー(2本-\50
ミニトマト(1個-\25
きゅうり(1/3本-\10
なめこの和えもの(もらった
白菜漬け物(もらった
麻婆豆腐(小タッパー一杯分
麻婆の素-\30 にんじん-\2 玉ねぎ-\5 れんこん-\5 豆腐-\20
ご飯(200g-\6
梅干し(もらった
チョコ(もらった
\208+α？
もらいもの多いけど、それがなくても500円は遠い
無能馬鹿女に馬鹿正直に教えてあげなくていいのにw
夫と娘のお弁当
焼き鮭
青海苔入り玉子焼き
切干大根の五目煮（常備菜）
緑と赤ピーマン、舞茸炒め
ポテトサラダ
ウインナー（夫のみ）
雑穀ご飯
焼き鮭
青海苔入り玉子焼き
切干大根の五目煮（常備菜）
緑と赤ピーマン、舞茸炒め
ポテトサラダ
ウインナー（夫のみ）
雑穀ご飯
>>909
わざわざ試算までしていただきありがとうございます。
参考になりました。
今乳児がおり、夜中の授乳も何回かあるため、
朝はなるべく寝ていたいんですよね・・・
今は6時に起きて、朝食作り、軽く掃除、猫の世話(トイレ掃除と餌やり)、
洗濯物干し等やって、大体7時位になります。
旦那は7時に朝食を食べ、7時半に出勤＆子が起きる、
という感じなので、ここに弁当作りを入れるとなると、
もう少し早く起きる必要がありそうな気がします。
初心者なので作るのにも時間がかかりそうですし・・・
月20回弁当として、>>909さんの場合で差額を合計すると6000円。
今の私は6000円浮かせるならその分自分が寝ていたい、
って気持ちが強いかもしれません。
わざわざ試算までしていただきありがとうございます。
参考になりました。
今乳児がおり、夜中の授乳も何回かあるため、
朝はなるべく寝ていたいんですよね・・・
今は6時に起きて、朝食作り、軽く掃除、猫の世話(トイレ掃除と餌やり)、
洗濯物干し等やって、大体7時位になります。
旦那は7時に朝食を食べ、7時半に出勤＆子が起きる、
という感じなので、ここに弁当作りを入れるとなると、
もう少し早く起きる必要がありそうな気がします。
初心者なので作るのにも時間がかかりそうですし・・・
月20回弁当として、>>909さんの場合で差額を合計すると6000円。
今の私は6000円浮かせるならその分自分が寝ていたい、
って気持ちが強いかもしれません。
913 ：可愛い奥様：2011/11/24(木) 12:15:38.55 ID:jWWr9ALt0
たぶん、お弁当１食平均100～250円くらいの間じゃないかな。
二人でそれぞれ外食したら、二人で最低800円位はかかるだろう。
ちなみに夫の社食は420円、美味しくないそう。
ふうふ
さつまいもの天ぷら(さつまいももらいもの）
いわしのメンチカツ(市販)
肉入りきんぴら
ブロッコリーとたまごのサラダ(ブロッコリーもらいもの)
今日は100円きってると思う。
二人でそれぞれ外食したら、二人で最低800円位はかかるだろう。
ちなみに夫の社食は420円、美味しくないそう。
ふうふ
さつまいもの天ぷら(さつまいももらいもの）
いわしのメンチカツ(市販)
肉入りきんぴら
ブロッコリーとたまごのサラダ(ブロッコリーもらいもの)
今日は100円きってると思う。
夫と中学生の息子に
ハンバーグ
ほうれん草の胡麻和え(自0)
スパゲティナポリタン(市0)
シュウマイ(自0)
ウインナー(朝食の残りw)
ごはん、塩昆布
水筒にホットコーヒー(夫)、お茶(息子)
こうして書いてみたら、それにしても野菜が少ない…
今日は夫が朝早いのでいつもより手抜きなんだけど
>>909
ご飯6円って相当安いよね…？
うちは二人分だけど、お米代その10倍はかかる
ハンバーグ
ほうれん草の胡麻和え(自0)
スパゲティナポリタン(市0)
シュウマイ(自0)
ウインナー(朝食の残りw)
ごはん、塩昆布
水筒にホットコーヒー(夫)、お茶(息子)
こうして書いてみたら、それにしても野菜が少ない…
今日は夫が朝早いのでいつもより手抜きなんだけど
>>909
ご飯6円って相当安いよね…？
うちは二人分だけど、お米代その10倍はかかる
>>914
あああ馬鹿で
ほんとうに馬鹿でごめんなさい
桁がいますね
10kg3500円とすると、
ご飯一杯200g米一合150gが15％だから52.5円くらいですね
実際は親戚から100kg単位で分けてもらって精米してるので
もう少し違う数字になりそうなんだけど
覚えていないので米はAmazon価格で見ました
あああ馬鹿で
ほんとうに馬鹿でごめんなさい
桁がいますね
10kg3500円とすると、
ご飯一杯200g米一合150gが15％だから52.5円くらいですね
実際は親戚から100kg単位で分けてもらって精米してるので
もう少し違う数字になりそうなんだけど
覚えていないので米はAmazon価格で見ました
落ち着けw
費用はそれで合ってるけどパーセンテージは1.5だ
費用はそれで合ってるけどパーセンテージは1.5だ
レンコン入りつくね（自０）
人参とごぼうのキンピラ（自０）
卵焼き（カニカマ、ねぎ）
ほうれん草とジャコの炒め物
ブロッコリーのドレッシング和え
寝坊したけど、冷凍品のおかげで何とか間に合った～
人参とごぼうのキンピラ（自０）
卵焼き（カニカマ、ねぎ）
ほうれん草とジャコの炒め物
ブロッコリーのドレッシング和え
寝坊したけど、冷凍品のおかげで何とか間に合った～
営業夫
鶏肉のケチャップ炒め
おからサラダ＆プチトマト
竹輪きゅうり
ウィンナー
卵焼き
蓮根のきんぴら(自0)
ごはん
きちんと計算したことないけどざっと1食200円前後くらいかな。
社食もないし、安上がりにしようとするとファーストフードばっかになりそうだからつくる。
鶏肉のケチャップ炒め
おからサラダ＆プチトマト
竹輪きゅうり
ウィンナー
卵焼き
蓮根のきんぴら(自0)
ごはん
きちんと計算したことないけどざっと1食200円前後くらいかな。
社食もないし、安上がりにしようとするとファーストフードばっかになりそうだからつくる。
夫へ
チーズハンバーグ
ピーマンとジャガイモのソテー
卵焼き
魚白身フライ(市0)
佃煮
ご飯
チーズハンバーグ
ピーマンとジャガイモのソテー
卵焼き
魚白身フライ(市0)
佃煮
ご飯
夫と娘のお弁当
牛肉コロッケ
ツナマヨ入り玉子焼き
根菜、蒟蒻、ひじき、揚げの煮物（常備菜）
塩茹でスナップエンドウ＆プチトマト
カブの甘酢漬け
ふりかけご飯
牛肉コロッケ
ツナマヨ入り玉子焼き
根菜、蒟蒻、ひじき、揚げの煮物（常備菜）
塩茹でスナップエンドウ＆プチトマト
カブの甘酢漬け
ふりかけご飯
夫へ
小松菜と卵の中華スープ
小アジの南蛮漬け
ささみとシメジの天麩羅
鶏ハム
大根のキムチ
白飯
スープと御飯だけ今朝用意した。
アジや鶏肉は値引き品買ってきたから激安弁当になった。
原価120～150円くらいかなぁ
小松菜と卵の中華スープ
小アジの南蛮漬け
ささみとシメジの天麩羅
鶏ハム
大根のキムチ
白飯
スープと御飯だけ今朝用意した。
アジや鶏肉は値引き品買ってきたから激安弁当になった。
原価120～150円くらいかなぁ
今日は旦那の分のみ
チキンステーキ
豚コマ唐揚げ
ほうれん草ソテー
スパサラダ
プチトマト
梅干ご飯
水筒にほうじ茶
土曜は休みだけど日曜は休日出勤になりそうな予定…やだなー
チキンステーキ
豚コマ唐揚げ
ほうれん草ソテー
スパサラダ
プチトマト
梅干ご飯
水筒にほうじ茶
土曜は休みだけど日曜は休日出勤になりそうな予定…やだなー
夫
ごはん
クリームシチュー（自0）
シーフードサラダ
サツマイモとクリームチーズの巾着
お湯＋ティーバッグ
高校男子
ごはん
ステーキ
大根おろし
シーフードサラダ
サツマイモとクリームチーズの巾着
麦茶
炊飯器のタイマーが作動してなくて焦ったわ…。
早炊きボタンでギリギリ間に合ったけど、
気をつけないといけませんね。
ごはん
クリームシチュー（自0）
シーフードサラダ
サツマイモとクリームチーズの巾着
お湯＋ティーバッグ
高校男子
ごはん
ステーキ
大根おろし
シーフードサラダ
サツマイモとクリームチーズの巾着
麦茶
炊飯器のタイマーが作動してなくて焦ったわ…。
早炊きボタンでギリギリ間に合ったけど、
気をつけないといけませんね。
夫と中学生息子
鶏のから揚げ
豚肉の野菜巻き
ほうれん草おひたし
ミニグラタン(市0、息子)
里芋の煮物(夫)
ごはん+塩昆布
ホットコーヒー(夫)
鶏のから揚げ
豚肉の野菜巻き
ほうれん草おひたし
ミニグラタン(市0、息子)
里芋の煮物(夫)
ごはん+塩昆布
ホットコーヒー(夫)
925 ：可愛い奥様：2011/11/25(金) 14:39:23.28 ID:dfPDrBWe0
ふうふ
からあげ
ひじき
ブロッコリーの芯としめじ適当に炒めたの
たまごやき
からあげは専用の粉つけてレンジで作れるのを初めて
買ってみたけど、鶏肉の水分をペーパーでしっかりきっておくの
を忘れたためからあげっぽくならなかったorz
からあげ
ひじき
ブロッコリーの芯としめじ適当に炒めたの
たまごやき
からあげは専用の粉つけてレンジで作れるのを初めて
買ってみたけど、鶏肉の水分をペーパーでしっかりきっておくの
を忘れたためからあげっぽくならなかったorz
自分用
卵焼き
小松菜お浸し
金時豆
回鍋肉
ミニトマト
玄米おにぎり
一応、全部手作り
卵焼き
小松菜お浸し
金時豆
回鍋肉
ミニトマト
玄米おにぎり
一応、全部手作り
夫婦
野菜肉巻き
ピーマン塩昆布和え
粉ふきいも青海苔まぶし
ミニトマト
結びしらたきの煮物
今日は市販品がひとつもないヾ(*´∀｀*)ノ
野菜肉巻き
ピーマン塩昆布和え
粉ふきいも青海苔まぶし
ミニトマト
結びしらたきの煮物
今日は市販品がひとつもないヾ(*´∀｀*)ノ
夫へ
ホットサンド(ハム・チーズ)(チョコ・マシュマロ)
蒸しブロッコリー
プチトマト
ミルクティ
0時過ぎに緊急呼び出しが来たのでとりあえずバウルーで焼いて持たせた
時間がないときに手早くできてよい
もう起きてられないから寝る
ホットサンド(ハム・チーズ)(チョコ・マシュマロ)
蒸しブロッコリー
プチトマト
ミルクティ
0時過ぎに緊急呼び出しが来たのでとりあえずバウルーで焼いて持たせた
時間がないときに手早くできてよい
もう起きてられないから寝る
エビのベーコン巻き
豆苗と塩昆布の和え物
コンニャク炒り煮
のり入り卵焼き
人参スープ煮
マカロニグラタン（自０）
豆苗と塩昆布の和え物
コンニャク炒り煮
のり入り卵焼き
人参スープ煮
マカロニグラタン（自０）
夫
昨日の分
春巻き（市0）
ブロッコリー
パプリカとウィンナーの中華炒め
プチトマト
エビグラタン（市0）
ちりめん山椒ご飯
キウイフルーツ
今日の
鶏のから揚げ
ブロッコリーのナムル
チーズ
しめじとインゲンのバター醤油炒め
プチトマト
ソフトおかかご飯
みかん
そういや市0って詰めるばかりであんまり食べたことないかも。
昨日の分
春巻き（市0）
ブロッコリー
パプリカとウィンナーの中華炒め
プチトマト
エビグラタン（市0）
ちりめん山椒ご飯
キウイフルーツ
今日の
鶏のから揚げ
ブロッコリーのナムル
チーズ
しめじとインゲンのバター醤油炒め
プチトマト
ソフトおかかご飯
みかん
そういや市0って詰めるばかりであんまり食べたことないかも。
夫
おにぎり（鶏の照り焼き）×2
玄米おにぎり（しゃけ）×１
わかめと青ネギのお味噌汁
お漬物（たくわん、きゅうり＆ゆかり）
トマトジュース
おにぎり（鶏の照り焼き）×2
玄米おにぎり（しゃけ）×１
わかめと青ネギのお味噌汁
お漬物（たくわん、きゅうり＆ゆかり）
トマトジュース
早朝出勤夫
ミートボール
小松菜と揚げの胡麻和え
カップグラタン（市0）
ミニトマト
紫蘇わかめオニギリ（じゃこ・自家製梅干し）
ミカン
ミートボール
小松菜と揚げの胡麻和え
カップグラタン（市0）
ミニトマト
紫蘇わかめオニギリ（じゃこ・自家製梅干し）
ミカン
椎茸肉詰め
こんにゃく炒り煮
半月卵
豆苗のおかか和え
チーズ入りちくわ
ほうれん草とベーコンのソテー
こんにゃく炒り煮
半月卵
豆苗のおかか和え
チーズ入りちくわ
ほうれん草とベーコンのソテー
夫へ
ご飯に梅干
サイコロステーキにスナップエンドウ添え
かぼちゃの煮物
いんげんのごま和え
ニラ玉
ミートボール(市)
お握り二つ
インスタントの春雨スープ
ご飯に梅干
サイコロステーキにスナップエンドウ添え
かぼちゃの煮物
いんげんのごま和え
ニラ玉
ミートボール(市)
お握り二つ
インスタントの春雨スープ
夫へ
焼鮭
魚肉ソーセージ南蛮風（たれは市販）
フライドポテト
じゃこ・小松菜・油揚げの煮びたし
ご飯
焼鮭
魚肉ソーセージ南蛮風（たれは市販）
フライドポテト
じゃこ・小松菜・油揚げの煮びたし
ご飯
営業夫
ハンバーグ
にんじんとピーマンのおかか炒め
チーズ竹輪
ウィンナー
ブロッコリー
プチトマト
きんぴらごぼう(自0)
ごはん
朝ごはんに卵トーストをリクエストされたから卵なしのお弁当。
中途半端に隙間ができて難しい。
新しいお弁当メニューを開発せねば。
ハンバーグ
にんじんとピーマンのおかか炒め
チーズ竹輪
ウィンナー
ブロッコリー
プチトマト
きんぴらごぼう(自0)
ごはん
朝ごはんに卵トーストをリクエストされたから卵なしのお弁当。
中途半端に隙間ができて難しい。
新しいお弁当メニューを開発せねば。
高校生息子へ
卵焼き
ハムとほうれん草のバター炒め
ミートボール（夕飯の残り）
ツナとコーン入りポテトサラダ
おにぎり二個
お弁当の予定じゃなくて急遽作ったので隙間だらけだった
せめてミカン入れれば良かったと今頃気づいた。
卵焼き
ハムとほうれん草のバター炒め
ミートボール（夕飯の残り）
ツナとコーン入りポテトサラダ
おにぎり二個
お弁当の予定じゃなくて急遽作ったので隙間だらけだった
せめてミカン入れれば良かったと今頃気づいた。
高校男子
ごはん
チャーシュー だいこんおろし
切干大根 お麩
ほうれん草のお浸し
ゆでたまご
バジルサーモン
スイートポテト
麦茶
ごはん
チャーシュー だいこんおろし
切干大根 お麩
ほうれん草のお浸し
ゆでたまご
バジルサーモン
スイートポテト
麦茶
中学生息子へ
目玉焼き
シャウエッセン
ジャガイモのソテー
豚バラとピーマンの炒め物
ごはん
プチトマト入れ忘れた
目玉焼き
シャウエッセン
ジャガイモのソテー
豚バラとピーマンの炒め物
ごはん
プチトマト入れ忘れた
大人二人分
塩鯖
照り焼きチキン
いも天（市販0）
キンピラ入りの卵焼き
プチトマト
ご飯
白ネギの味噌汁（夫）
みかん
温かいほうじ茶
塩鯖
照り焼きチキン
いも天（市販0）
キンピラ入りの卵焼き
プチトマト
ご飯
白ネギの味噌汁（夫）
みかん
温かいほうじ茶
だんな
じゃことわかめの混ぜご飯
塩じゃけ
キャベツとキノコの炒め物
マグロの漬け焼き（夕食のつめた）
人参グラッセ
さつま揚げ
肉嫌いだから魚ばっかりorz
じゃことわかめの混ぜご飯
塩じゃけ
キャベツとキノコの炒め物
マグロの漬け焼き（夕食のつめた）
人参グラッセ
さつま揚げ
肉嫌いだから魚ばっかりorz
夫と中学生
豚のしょうが焼き きのこ入り
イカの天ぷら(市0)
ほうれん草の胡麻和え
プチトマト
里芋の煮物(残り物)
ごはん
お茶
夫、今日会社休みだとさ…
先に言え！
豚のしょうが焼き きのこ入り
イカの天ぷら(市0)
ほうれん草の胡麻和え
プチトマト
里芋の煮物(残り物)
ごはん
お茶
夫、今日会社休みだとさ…
先に言え！
主人用
卵焼き
卯の花
ほうれん草おかか和え
肉団子甘酢あん
千切りキャベツ
チーズとウィンナーの春巻き
卵焼き
卯の花
ほうれん草おかか和え
肉団子甘酢あん
千切りキャベツ
チーズとウィンナーの春巻き
夫と自分
酢豚
いかとじゃがいもの煮物
ブロッコリーごまあえ
ちくわきゅうり詰め
プチトマト
ごはんにうめぼし
酢豚
いかとじゃがいもの煮物
ブロッコリーごまあえ
ちくわきゅうり詰め
プチトマト
ごはんにうめぼし
夫
鯵とサーモンのヅケの天ぷら（前夜刺身取り置き）
シウマイ（崎陽軒）
蒸しカリフラワー
浅漬（キャベツ・カブ・人参）
春菊お浸し
カブの茎葉の菜飯
鯵とサーモンのヅケの天ぷら（前夜刺身取り置き）
シウマイ（崎陽軒）
蒸しカリフラワー
浅漬（キャベツ・カブ・人参）
春菊お浸し
カブの茎葉の菜飯
営業夫
鶏肉のカレー粉炒め
マカロニとブロッコリーのサラダ(マヨネーズとマスタード味)
味玉
竹輪にんじんのコンソメ煮
ひじき煮(自0)
ごはん
鶏肉のカレー粉炒め
マカロニとブロッコリーのサラダ(マヨネーズとマスタード味)
味玉
竹輪にんじんのコンソメ煮
ひじき煮(自0)
ごはん
38歳夫へ
のり卵焼き
白菜とコーンのポン酢おかかあえ
ツナ玉ねぎマヨ
ひじきの煮物（自0）とえのき炒め煮
ゆかりごはん
のり卵焼き
白菜とコーンのポン酢おかかあえ
ツナ玉ねぎマヨ
ひじきの煮物（自0）とえのき炒め煮
ゆかりごはん
>912
亀だけどうちも乳児餅だけど弁当作れるよ。
昼間に下ごしらえしといたり簡単おかず、作り置きおかずで何とかなるよ。
けれど赤ちゃん＆自分の体が一番なので無理せずね。
亀だけどうちも乳児餅だけど弁当作れるよ。
昼間に下ごしらえしといたり簡単おかず、作り置きおかずで何とかなるよ。
けれど赤ちゃん＆自分の体が一番なので無理せずね。
950 ：可愛い奥様：2011/11/29(火) 08:34:20.51 ID:Ula3Ea+dO
37歳夫へ
昨日
酢豚
根野菜の煮物
ほうれん草のおひたし
具入りオムレツ(市0
若布と板麩の味噌汁
ココイチ監修のカレーふりかけ
今日
唐揚げ
塩鮭
ほうれん草とキノコのおひたし
人参・ピーマン・蓮根のきんぴら
さつまいもの甘煮
豆腐と若布の味噌汁
夫のマイブームは面白くて美味しいふりかけを探すこと。
カレーふりかけは、どうやら口に合わなかったらしい。
昨日
酢豚
根野菜の煮物
ほうれん草のおひたし
具入りオムレツ(市0
若布と板麩の味噌汁
ココイチ監修のカレーふりかけ
今日
唐揚げ
塩鮭
ほうれん草とキノコのおひたし
人参・ピーマン・蓮根のきんぴら
さつまいもの甘煮
豆腐と若布の味噌汁
夫のマイブームは面白くて美味しいふりかけを探すこと。
カレーふりかけは、どうやら口に合わなかったらしい。
夫 高校男子
ごはん
豚肉とピーマン（緑、赤）のにんにく醤油炒め
しらすと青のり入りの卵焼き
さんまの醤油煮（缶）
水菜と油揚げのお浸し
お豆腐のお味噌汁
麦茶
酢豚作れる人って、すごいなーって思います。
ごはん
豚肉とピーマン（緑、赤）のにんにく醤油炒め
しらすと青のり入りの卵焼き
さんまの醤油煮（缶）
水菜と油揚げのお浸し
お豆腐のお味噌汁
麦茶
酢豚作れる人って、すごいなーって思います。
夫と娘のお弁当
鰆西京焼き
菜の花入り玉子焼き
人参、里芋、玉葱、蒟蒻、椎茸の煮物（作り置き）
白菜ツナサラダ＆プチトマト
ウインナー（夫のみ）
梅干しご飯
鰆西京焼き
菜の花入り玉子焼き
人参、里芋、玉葱、蒟蒻、椎茸の煮物（作り置き）
白菜ツナサラダ＆プチトマト
ウインナー（夫のみ）
梅干しご飯
大人二人分
ささみの鍬焼き
明太子入りの卵焼き
白菜と竹輪の中華風煮浸し
プチトマト
ご飯+雑穀ふりかけ
わかめの味噌汁（夫）
みかん
温かいほうじ茶
ささみの鍬焼き
明太子入りの卵焼き
白菜と竹輪の中華風煮浸し
プチトマト
ご飯+雑穀ふりかけ
わかめの味噌汁（夫）
みかん
温かいほうじ茶
鮭ごまふりかけごはん
豚スタミナ焼き
レンコンきんぴら
ブロッコリーごまあえ
プチトマト
さつまいもとりんごの重ね煮（0）
豚スタミナ焼き
レンコンきんぴら
ブロッコリーごまあえ
プチトマト
さつまいもとりんごの重ね煮（0）
旦那
昆布とゴマの混ぜご飯
きんぴらごぼう
はりはり漬け
大豆と豚肉のチリビーンズ風
ウインナー
つみれ団子
昆布とゴマの混ぜご飯
きんぴらごぼう
はりはり漬け
大豆と豚肉のチリビーンズ風
ウインナー
つみれ団子
中１娘と旦那
エビと枝豆のピリ辛マヨ炒め
ちくわのピザ風
カニカマ卵焼き
カリフラワーのカレーピクルス
エビと枝豆のピリ辛マヨ炒め
ちくわのピザ風
カニカマ卵焼き
カリフラワーのカレーピクルス
夫と自分用
芹ご飯
鶏団子と白菜の生姜スープ
ホットコーヒー（夫のみ）
芹ご飯
鶏団子と白菜の生姜スープ
ホットコーヒー（夫のみ）
夫と自分
ブロッコリーとえびの塩炒め
ねぎ入り卵焼き
キャベツとかにかまのサラダ
ウィンナー
昆布巻き
プチトマト
ブロッコリーとえびの塩炒め
ねぎ入り卵焼き
キャベツとかにかまのサラダ
ウィンナー
昆布巻き
プチトマト
豚肉と卵の他人丼
キャベツのゆかり漬け
キャベツのゆかり漬け
たらこ乗せご飯
一口ステーキ
ブロッコリーゴマ和え
プチトマト
ミニゼリー
一口ステーキ
ブロッコリーゴマ和え
プチトマト
ミニゼリー
夫 高校男子
ごはん
チキン、ニンジン、水菜のマヨネーズ合え
ベーコン入りの卵焼き デミソース（自0）
切干大根（作り置き） お麩
ぶりしゃぶ 青ネギ 大根おろし ゆず
チキンスープ
麦茶
ごはん
チキン、ニンジン、水菜のマヨネーズ合え
ベーコン入りの卵焼き デミソース（自0）
切干大根（作り置き） お麩
ぶりしゃぶ 青ネギ 大根おろし ゆず
チキンスープ
麦茶
中学生息子
豚キムチ
ネギ入り卵焼き
チーズウインナー
インゲン胡麻和え
プチトマト
豚キムチ
ネギ入り卵焼き
チーズウインナー
インゲン胡麻和え
プチトマト
38歳夫へ
卵焼き（ねぎ）
ポテトサラダ（自0）のチーズ焼き
きんぴらごぼう＆にんじん
白菜の即席ゆかり漬け
りんご
ごはん（梅干しと青じそ）
慌ててたら彩りが微妙に。
卵焼き（ねぎ）
ポテトサラダ（自0）のチーズ焼き
きんぴらごぼう＆にんじん
白菜の即席ゆかり漬け
りんご
ごはん（梅干しと青じそ）
慌ててたら彩りが微妙に。
大人二人分
豚バラと白菜の味噌炒め
味付け煮玉子
焼きそば（市販0）
かにしゅうまい（市販0）
ご飯+鶏そぼろ
インスタントのオニオンスープ
みかん
温かいほうじ茶
豚バラと白菜の味噌炒め
味付け煮玉子
焼きそば（市販0）
かにしゅうまい（市販0）
ご飯+鶏そぼろ
インスタントのオニオンスープ
みかん
温かいほうじ茶
夫へ
ねぎ入りだし巻き卵
ちーちく
ほうれん草の味噌和え
ささみ磯辺あげ（０）
豚肉とキャベツの醤油マヨ炒め
ごはん
彩りいつもなやむー
ねぎ入りだし巻き卵
ちーちく
ほうれん草の味噌和え
ささみ磯辺あげ（０）
豚肉とキャベツの醤油マヨ炒め
ごはん
彩りいつもなやむー
夫へ
タンドーリチキン
白菜とエリンギのクリーム煮
かにin卵焼き
ブロッコリーのサラダ
シラスごはん
バナナ
タンドーリチキン
白菜とエリンギのクリーム煮
かにin卵焼き
ブロッコリーのサラダ
シラスごはん
バナナ
さつまいものレモン煮
アスパラの豚ひき肉巻き
ゆかりごはん
アスパラの豚ひき肉巻き
ゆかりごはん
37歳夫へ
ピーマンの肉詰しめじ添え
エビフライ（市０）
カニかま入り卵焼き
きんぴら（自０）
小松菜と油揚げのおひたし
キャンちく（中身はほうれん草と茹でたにんじん、ワサビ入りマヨネーズ）
大学かぼちゃ（自０）
ゆかりふりかけ
大根と若布の味噌汁
ピーマンの肉詰しめじ添え
エビフライ（市０）
カニかま入り卵焼き
きんぴら（自０）
小松菜と油揚げのおひたし
キャンちく（中身はほうれん草と茹でたにんじん、ワサビ入りマヨネーズ）
大学かぼちゃ（自０）
ゆかりふりかけ
大根と若布の味噌汁
>>951
私はズボラなので、手順も手を抜いて
肉を炒めるよりやや多めな油で揚げる→大体肉に火が通ったところで野菜を投入（この時点で揚げ油はほとんどない状態）→フライパンに残っている油をキッチンペーパーで吸い取り拭く→炒めてたれを投入→完成
という流れです。揚げるというより炒めて作る感じですかね。
味付けはミツカンの酢豚の素（粉末）を使い、空き瓶に酢豚の素と水を入れたものを作り置きしてます（冷蔵庫で10日位は大丈夫かと）
他にも、この酢豚の素を使って魚の揚げ物や卵焼きのあんかけを作るなどアレンジが利くので、私のお勧めです。
私はズボラなので、手順も手を抜いて
肉を炒めるよりやや多めな油で揚げる→大体肉に火が通ったところで野菜を投入（この時点で揚げ油はほとんどない状態）→フライパンに残っている油をキッチンペーパーで吸い取り拭く→炒めてたれを投入→完成
という流れです。揚げるというより炒めて作る感じですかね。
味付けはミツカンの酢豚の素（粉末）を使い、空き瓶に酢豚の素と水を入れたものを作り置きしてます（冷蔵庫で10日位は大丈夫かと）
他にも、この酢豚の素を使って魚の揚げ物や卵焼きのあんかけを作るなどアレンジが利くので、私のお勧めです。
旦那のお弁当
ピーマンと人参の塩きんぴら
さつま揚げを甘辛く煮た物
インゲンのベーコン巻き
メンチカツ（自0）
ポテトフライ
野菜炒め
卵焼き
しらすとワカメの混ぜご飯（梅干し乗せ）
麦茶
ピーマンと人参の塩きんぴら
さつま揚げを甘辛く煮た物
インゲンのベーコン巻き
メンチカツ（自0）
ポテトフライ
野菜炒め
卵焼き
しらすとワカメの混ぜご飯（梅干し乗せ）
麦茶
夫へ
ミニ海老フライ
いんげんとシラスの和えもの
ブロッコリーと肉だんごのクリーム煮（チーズのせ）
プチトマト
胡麻ご飯
ミカン
お弁当ブログ書いてる人みたいに弁当を美しく詰めてみたいー。
ミニ海老フライ
いんげんとシラスの和えもの
ブロッコリーと肉だんごのクリーム煮（チーズのせ）
プチトマト
胡麻ご飯
ミカン
お弁当ブログ書いてる人みたいに弁当を美しく詰めてみたいー。
中１娘と旦那
豚のつくね風
青のり卵焼き
トマトの胡麻和え
ちくわのいんげん詰め焼き
きゅうりのピクルス(市販)
豚のつくね風
青のり卵焼き
トマトの胡麻和え
ちくわのいんげん詰め焼き
きゅうりのピクルス(市販)
高１娘と旦那
ビーフカレー
ローストポーク
ほうれんそうとウインナー、コーンのソテー
ゆでブロッコリー
ほうれんそうのおひたし
白飯
緑茶
寒くなってきたので保温のお弁当箱で持たしているけど、
あれって卵入れて大丈夫なのかな・・・
卵入れて手抜きしたいんだけど。
ビーフカレー
ローストポーク
ほうれんそうとウインナー、コーンのソテー
ゆでブロッコリー
ほうれんそうのおひたし
白飯
緑茶
寒くなってきたので保温のお弁当箱で持たしているけど、
あれって卵入れて大丈夫なのかな・・・
卵入れて手抜きしたいんだけど。
旦那
ご飯
卵焼き
エビ団子
きんぴら
チリビーンズ
ご飯
卵焼き
エビ団子
きんぴら
チリビーンズ
夫と娘のお弁当
鶏唐揚げ（玉葱、人参、セロリ、ピーマン）
ミックスベジタブル入りミニオムレツ
常備菜の五目ひじき煮
キャベツとカニカマの胡麻酢和え
雑穀ご飯
鶏唐揚げ（玉葱、人参、セロリ、ピーマン）
ミックスベジタブル入りミニオムレツ
常備菜の五目ひじき煮
キャベツとカニカマの胡麻酢和え
雑穀ご飯
夫へ
ウインナー・人参・ブロッコリー炒めケチャップ味
海老しゅうまい(市0)
卵焼き
カリフラワー
カレー味肉そぼろ
ご飯
ウインナー・人参・ブロッコリー炒めケチャップ味
海老しゅうまい(市0)
卵焼き
カリフラワー
カレー味肉そぼろ
ご飯
早朝出勤夫用
ミートボール
ベビーリーフサラダ（粉チーズかけすぎた）
しめじ・パプリカ・ちくわのカレー炒め
ぷちトマト
ちりめん山椒オニギリ
ミートボールの賞味期限が明日だった。
ミートボール
ベビーリーフサラダ（粉チーズかけすぎた）
しめじ・パプリカ・ちくわのカレー炒め
ぷちトマト
ちりめん山椒オニギリ
ミートボールの賞味期限が明日だった。
夫
自家製いか干とピーマンのオイスターソース炒め
甘塩紅鮭焼
春菊入卵焼き
レンコンと人参のピクルス
千切りじゃが芋のしゃきしゃきサラダ
カブと茎葉の麹漬
ご飯
自家製いか干とピーマンのオイスターソース炒め
甘塩紅鮭焼
春菊入卵焼き
レンコンと人参のピクルス
千切りじゃが芋のしゃきしゃきサラダ
カブと茎葉の麹漬
ご飯
夫へ 当直なので二食分
とんかつ＋デミグラ
蒸しブロッコリー胡麻和え
ごぼうチップス
ゆで卵
ご飯＋ゆかり
鰆の味噌漬け焼き
はんぺん黒胡椒マヨ焼き
ブーケレタスのサラダ(別添え)
赤飯
みかん二個
とんかつ＋デミグラ
蒸しブロッコリー胡麻和え
ごぼうチップス
ゆで卵
ご飯＋ゆかり
鰆の味噌漬け焼き
はんぺん黒胡椒マヨ焼き
ブーケレタスのサラダ(別添え)
赤飯
みかん二個
夫へ
おでん（大根・卵・ちくわ・こんにゃく・昆布・ごぼう天を小さくカット）
かぼちゃ肉そぼろあんかけ
一口メンチカツ
鮭わかめご飯
おでん（大根・卵・ちくわ・こんにゃく・昆布・ごぼう天を小さくカット）
かぼちゃ肉そぼろあんかけ
一口メンチカツ
鮭わかめご飯
スレ立てようと思ったけどLv不足で立てられませんでした。
次スレのテンプレ置いておきますね。
★毎日お弁当を作っている奥様★50段目
今日のお弁当の中身を書き出して、参考にしてみようというスレです。
前スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★49段目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1314679178/
前々スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★48段目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/ms/1305841593/
※スレが進むと同じ質問、同じレシピが出てくることもあります。
IEではCtrl+F でページ内検索が出来ます。まずはご自身で探してみて下さい。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
※スレが48にもなっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。
※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）
※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ
次スレのテンプレ置いておきますね。
★毎日お弁当を作っている奥様★50段目
今日のお弁当の中身を書き出して、参考にしてみようというスレです。
前スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★49段目
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￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
※スレが48にもなっていますので、かなりの既出質問があります。
まとめサイト、検索エンジンなどを利用して『まずは自己解決』推奨。
あまりにも同じ質問は荒らしとみなされます。
※レシピ、ヒント、アイディア、ご提案、皆で交換しましょう。
（テンプレの過不足、ご勘弁。追記などよろしくお願いします。）
※過度な馴れ合い、独り語り、スレの主旨からはずれた話題は該当スレで。
※ローカルルールにしたがって下さい。
※ｦﾁへの突撃、ｦﾁからの突撃、どちらも(・A ・)ｲｸﾅｲ!
※荒らしと見られる行為、煽り、粘着は徹底スルーで。ﾏﾀｰﾘ
983 ： 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 ：2011/12/01(木) 07:31:00.38 ID:qKAHqFk+0
中学生息子へ
カツどん
ブロッコリーサラダ
ひじきの煮物（市0
プチトマト
つぼ漬
次スレ、レベル足りてたら挑戦してみます
カツどん
ブロッコリーサラダ
ひじきの煮物（市0
プチトマト
つぼ漬
次スレ、レベル足りてたら挑戦してみます
すみませんダブりましたorz
削除依頼出してきます…
これは重複スレですのでご注意ください↓
★毎日お弁当を作っている奥様★50段目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1322692353/
削除依頼出してきます…
これは重複スレですのでご注意ください↓
★毎日お弁当を作っている奥様★50段目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1322692353/
>>982
>>984
>>985
皆さん、乙です。
>>969
酢豚は、手順が多くて避けていましたが、
戴いたレシピを見て、挑戦したくなりました。
ありがとうございます。
夫 高校男子
ごはん
クリームシチュー（自0）
サラダ（ベビーリーフ、バジルチキン、かに、うずらの卵）
麦茶
>>984
>>985
皆さん、乙です。
>>969
酢豚は、手順が多くて避けていましたが、
戴いたレシピを見て、挑戦したくなりました。
ありがとうございます。
夫 高校男子
ごはん
クリームシチュー（自0）
サラダ（ベビーリーフ、バジルチキン、かに、うずらの卵）
麦茶
新スレ乙です
大人二人分
麻婆白菜丼（具とご飯は別容器）
市販冷食の焼きそばとシュウマイ
豆腐とワカメの味噌汁
温かいほうじ茶
寝坊しました。そして冷食も尽きた。
大人二人分
麻婆白菜丼（具とご飯は別容器）
市販冷食の焼きそばとシュウマイ
豆腐とワカメの味噌汁
温かいほうじ茶
寝坊しました。そして冷食も尽きた。
新スレありがとうございます。
営業夫
鮭の塩焼き
水菜とえのきのめんつゆ炒め
葱入り卵焼き
ミニトマトベーコン巻き
ブロッコリー(マヨ乗せ)
かぼちゃの煮物(自0)
ごはん
営業夫
鮭の塩焼き
水菜とえのきのめんつゆ炒め
葱入り卵焼き
ミニトマトベーコン巻き
ブロッコリー(マヨ乗せ)
かぼちゃの煮物(自0)
ごはん
旦那弁当
豚とほうれん草のオイスター生姜焼き
ブリの唐揚げ（お刺身の残り）
ブロッコリー
卯の花
大根のお漬物
プチトマト
水筒にお煎茶
豚とほうれん草のオイスター生姜焼き
ブリの唐揚げ（お刺身の残り）
ブロッコリー
卯の花
大根のお漬物
プチトマト
水筒にお煎茶
夫と自分用
秋刀魚の酢煮
蕪の葉炒め
酢豆
かぼちゃ煮物
さつま芋
目刺し
ご飯
ホットコーヒー
みかん
秋刀魚の酢煮
蕪の葉炒め
酢豆
かぼちゃ煮物
さつま芋
目刺し
ご飯
ホットコーヒー
みかん
992 ：可愛い奥様：2011/12/01(木) 16:30:29.60 ID:N955+v3x0
お弁当買おう。
焼き鮭
大根と鶏肉の煮物
ワカメ入り卵焼き
ほうれん草胡麻和え
赤ウインナー
御飯の上に黒ゴマと梅干し
大根と鶏肉の煮物
ワカメ入り卵焼き
ほうれん草胡麻和え
赤ウインナー
御飯の上に黒ゴマと梅干し
照焼ポークハンバーグ
アスパラとキャベツの塩レモン炒め
ゆかりごはん
アスパラとキャベツの塩レモン炒め
ゆかりごはん
995 ：可愛い奥様：2011/12/01(木) 21:20:52.56 ID:5JfAGS2r0
26歳夫へ
大根の葉とじゃこの油炒め混ぜご飯
海老フライ＋レタス・プチトマト
五目ひじき煮(自０)入り玉子焼き
小松菜と竹輪の煮浸し(夕飯の残り)
切干大根・人参・椎茸・竹輪の煮物(自０)
ブロッコリーの胡麻和え
油揚げともやしと葱の味噌汁(朝食の残り)
大根の葉とじゃこの油炒め混ぜご飯
海老フライ＋レタス・プチトマト
五目ひじき煮(自０)入り玉子焼き
小松菜と竹輪の煮浸し(夕飯の残り)
切干大根・人参・椎茸・竹輪の煮物(自０)
ブロッコリーの胡麻和え
油揚げともやしと葱の味噌汁(朝食の残り)
996 ：可愛い奥様：2011/12/02(金) 03:10:48.15 ID:bMNOMaOKO
旦那36 自分39
豆腐ハンバーグ
ポテトフライ
ブロッコリーと人参とコーンのバターソテー
オムライス
チーズカニカマ+きゅうり
かぼちゃ煮物
きんぴらごぼう
豆腐ハンバーグ
ポテトフライ
ブロッコリーと人参とコーンのバターソテー
オムライス
チーズカニカマ+きゅうり
かぼちゃ煮物
きんぴらごぼう
鮭のおにぎり
甘めの玉子焼き
蓮根きんぴら
鯖の水煮缶
甘めの玉子焼き
蓮根きんぴら
鯖の水煮缶
早出の夫へ
ポテトサラダ
きゅうり鋳込みチクワ
人参グラッセ
唐揚げ(市0)
卵入りキムチチャーハン（炒飯の素使用）
+朝食用おにぎり
ポテトサラダ
きゅうり鋳込みチクワ
人参グラッセ
唐揚げ(市0)
卵入りキムチチャーハン（炒飯の素使用）
+朝食用おにぎり
夫へ
ウインナーとピーマンのカレー炒め
カキフライ（昨日の残り）
エビしゅうまい（市０）
ねぎ入り卵焼き
ブロッコリー・プチトマト
おかか醤油ごはん
ウインナーとピーマンのカレー炒め
カキフライ（昨日の残り）
エビしゅうまい（市０）
ねぎ入り卵焼き
ブロッコリー・プチトマト
おかか醤油ごはん
夫 高校男子
ごはん
豚しゃぶ 彩程度に青ネギとにんじん
ホワイトソース（自0）入り卵焼き
水菜と油揚げのおかかまぶし
めかじきの照り焼き（缶）
スイートポテト（自0）
パイタンスープ
麦茶
明日から、一週間お弁当を作らなくてよさそう。
息抜きできる～♪（と良いなぁ）
次スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★50段目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1322692240/
ごはん
豚しゃぶ 彩程度に青ネギとにんじん
ホワイトソース（自0）入り卵焼き
水菜と油揚げのおかかまぶし
めかじきの照り焼き（缶）
スイートポテト（自0）
パイタンスープ
麦茶
明日から、一週間お弁当を作らなくてよさそう。
息抜きできる～♪（と良いなぁ）
次スレ
★毎日お弁当を作っている奥様★50段目
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1322692240/
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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