■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart127■■■
1 ：可愛い奥様：
今夜の献立を考えて書くスレです。
他の人の献立参考になります。ありがとう。
次スレは>>970を踏んだ人が立ててください。
もし無理ならお願いして下さい。
前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart126■■■
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/ms/1309440631/
他の人の献立参考になります。ありがとう。
次スレは>>970を踏んだ人が立ててください。
もし無理ならお願いして下さい。
前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart126■■■
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/ms/1309440631/
|
|
|
2 ：可愛い奥様：2011/08/09(火) 16:30:26.81 ID:PtS8fNn80
>>1
乙です。新スレあげ
乙です。新スレあげ
3 ：可愛い奥様：2011/08/09(火) 17:37:22.13 ID:tNHVPc3fO
カニクリームコロッケ
チーズチキンカツ
サラダ(ブロッコリー、トマト、キュウリ、コーン、ベビーリーフ、レタス)
もずく酢
岩下の新生姜
深川飯
卵豆腐とワカメのお吸い物
チーズチキンカツ
サラダ(ブロッコリー、トマト、キュウリ、コーン、ベビーリーフ、レタス)
もずく酢
岩下の新生姜
深川飯
卵豆腐とワカメのお吸い物
4 ：可愛い奥様：2011/08/09(火) 18:09:57.81 ID:t/W6LBxs0
小芋の素揚げに甘辛醤油ダレ絡めたやつ
チキンもも肉ステーキ
ネギトロ(市販)
ごぼうのサラダ
冷奴
チキンもも肉ステーキ
ネギトロ(市販)
ごぼうのサラダ
冷奴
いちもつ
ほっけ＆大根おろし
マーボナス
冷奴＆オクラ
かぼちゃの味噌汁
ほっけ＆大根おろし
マーボナス
冷奴＆オクラ
かぼちゃの味噌汁
きんめだいの味噌漬けのホイル焼き
なすとピーマンのピリ辛いため
かぼちゃの煮物
温泉卵
なすとピーマンのピリ辛いため
かぼちゃの煮物
温泉卵
塩鯖
ポテサラ
茄子とピーマンと豚肉味噌炒め
いかワタ焼き
きゅうりとザーサイの和え物
もうすぐ帰省なので冷蔵庫整理中。
ポテサラ
茄子とピーマンと豚肉味噌炒め
いかワタ焼き
きゅうりとザーサイの和え物
もうすぐ帰省なので冷蔵庫整理中。
1乙！
八宝菜
南瓜と人参と玉葱の味噌汁
シーフードラザニア(冷凍)
メキシカンタコス(惣菜)
なんだこの統一感の無さ
八宝菜
南瓜と人参と玉葱の味噌汁
シーフードラザニア(冷凍)
メキシカンタコス(惣菜)
なんだこの統一感の無さ
冷やし水餃子（冷凍品）+茹でもやし+茹でえのき
えびフリッター（冷凍品）+トマト・レタス
モズク酢（市販品）
ごはん
ひゃー、ごめんなさいー！作ってませんーっ！
えびフリッター（冷凍品）+トマト・レタス
モズク酢（市販品）
ごはん
ひゃー、ごめんなさいー！作ってませんーっ！
イワシの生姜煮
小松菜と薄揚げの煮浸し
冷奴
暑いから味噌汁は無しで
小松菜と薄揚げの煮浸し
冷奴
暑いから味噌汁は無しで
忘れてた
>>1乙です！
>>1乙です！
1乙です。
鶏手羽元と玉子のサッパリ煮
サワラの西京焼き
キュウリと白菜の浅漬け
長芋とオクラの和え物
ワカメと油揚げの味噌汁
ごはん
鶏手羽元と玉子のサッパリ煮
サワラの西京焼き
キュウリと白菜の浅漬け
長芋とオクラの和え物
ワカメと油揚げの味噌汁
ごはん
鯵の開き
卵焼き
小松菜、しめじ、薄揚げの煮物
ご飯
卵焼き
小松菜、しめじ、薄揚げの煮物
ご飯
18 ：可愛い奥様：2011/08/09(火) 20:39:28.19 ID:iVdW/IoCO
ピザーラお届け
19 ：可愛い奥様：2011/08/09(火) 20:47:16.21 ID:z0nXlG9g0
サーモンと甘海老の刺身
ちくわ、人参、こんにゃく、ぜんまいの炒め煮
キャベツと大根の味噌汁
納豆
ご飯
ちくわ、人参、こんにゃく、ぜんまいの炒め煮
キャベツと大根の味噌汁
納豆
ご飯
ドライカレー
ガスパチョ
ポテトサラダ
ガスパチョ
ポテトサラダ
揚げ茄子とオクラとひろうすの炊き合わせ
子持ちししゃもの焼いたの
葉唐辛子の佃煮
たまごスープ
発芽玄米入りごはん
抹茶のロールケーキ
子持ちししゃもの焼いたの
葉唐辛子の佃煮
たまごスープ
発芽玄米入りごはん
抹茶のロールケーキ
いちおつ
ほっけの煮物
モロヘイヤと桜海老のかき揚げ
トマトとバジル
冷汁
残り物色々
ほっけの煮物
モロヘイヤと桜海老のかき揚げ
トマトとバジル
冷汁
残り物色々
梅と山菜の混ぜご飯
ふくらぎの塩焼き
焼きパプリカのお浸し
いんげんとしめじのくるみあえ
茶碗豆腐
この時期にしてはふくらぎに脂がのってて美味でした。
ふくらぎの塩焼き
焼きパプリカのお浸し
いんげんとしめじのくるみあえ
茶碗豆腐
この時期にしてはふくらぎに脂がのってて美味でした。
ビーフシチュー
レタスときゅうりとゆで卵とコーンのサラダ
もやしとしめじとベーコンの炒めもの
ごはん
レタスときゅうりとゆで卵とコーンのサラダ
もやしとしめじとベーコンの炒めもの
ごはん
いちおつ
チンジャオロース
鳥と夏野菜の黒酢あん
サラダ(レタス､アボカド､生ハム､トマト)
糠漬け(きゅうり､蕪､二十日大根)
ご飯
めかぶスープ
チンジャオロース
鳥と夏野菜の黒酢あん
サラダ(レタス､アボカド､生ハム､トマト)
糠漬け(きゅうり､蕪､二十日大根)
ご飯
めかぶスープ
レバニラ
厚揚げ網焼き
枝豆
オイキムチ
旦那が連絡なしに外食してきた…イラッ
厚揚げ網焼き
枝豆
オイキムチ
旦那が連絡なしに外食してきた…イラッ
ニンジンと豚コマのカレー
揚げたジャガイモとズッキーニトッピング
暑くて何も浮かばなかったのでカレーにした。
朦朧とした中、冷凍室冷蔵室にあったキャベツやレタスの芯とか残り野菜を刻んでこま切れ肉投入して作ったのでなんか微妙な仕上がりだった。
揚げたジャガイモとズッキーニトッピング
暑くて何も浮かばなかったのでカレーにした。
朦朧とした中、冷凍室冷蔵室にあったキャベツやレタスの芯とか残り野菜を刻んでこま切れ肉投入して作ったのでなんか微妙な仕上がりだった。
サーモンの刺身
ベーコンニラ玉
ハムカツ（千切りキャベツ、トマト）
日中は暑いから、日が落ちてから買い物に行ったら変な組み合わせになった。
ベーコンニラ玉
ハムカツ（千切りキャベツ、トマト）
日中は暑いから、日が落ちてから買い物に行ったら変な組み合わせになった。
マッシュルームのグラタン
サニーレタス・さらし玉葱・スモークチキン・トマト・スライスアーモンドのサラダ
冷製トマトのヨーグルトスープ
フランスパン
大豆粉のコーヒーシフォンケーキ
サニーレタス・さらし玉葱・スモークチキン・トマト・スライスアーモンドのサラダ
冷製トマトのヨーグルトスープ
フランスパン
大豆粉のコーヒーシフォンケーキ
おろし豚カツ付け合わせに生野菜たっぷり
キューリと竹輪の辛子マヨネーズ和え
茹でイカを生姜醤油で
キューリと竹輪の辛子マヨネーズ和え
茹でイカを生姜醤油で
イカの味噌漬け・ズッキーニの炒め物
カボチャ煮物
トマトたっぷりサラダ
蒸しもろこし
味噌汁（豆腐・ワカメ）
シャービック
カボチャ煮物
トマトたっぷりサラダ
蒸しもろこし
味噌汁（豆腐・ワカメ）
シャービック
揚げ茄子のおろしポン酢和え
トマト
キムチチゲ(豚肉・ニラ・もやし・豆腐・えのき・白菜・人参・半熟玉子)←白菜キムチいっぱい
枝豆
桃
トマト
キムチチゲ(豚肉・ニラ・もやし・豆腐・えのき・白菜・人参・半熟玉子)←白菜キムチいっぱい
枝豆
桃
麻婆ナス
ゴーヤちゃんプル
トマトとわかめのサラダ
コーンと卵のスープ
ゴーヤちゃんプル
トマトとわかめのサラダ
コーンと卵のスープ
豚しゃぶと水菜の冷やしラーメン
ジャガイモのチーズ焼き
茹でとうもろこし
かなあ。
生姜焼きにしようか迷ったけどご飯炊くの面倒。
ジャガイモのチーズ焼き
茹でとうもろこし
かなあ。
生姜焼きにしようか迷ったけどご飯炊くの面倒。
椎茸入り豚つくね エゴマの葉巻き
ゴーヤとツナのレモン和え
きゅうりの胡麻油塩和え
トマトバジル
冷汁(残り)
きゅうりの塩は、根室で買ったこんぶ塩を使ってみる。
ゴーヤとツナのレモン和え
きゅうりの胡麻油塩和え
トマトバジル
冷汁(残り)
きゅうりの塩は、根室で買ったこんぶ塩を使ってみる。
ジンギスカン
（もやし、ピーマン、なす、ズッキーニ、ブナピー）
梅干しおにぎり
サッポロ・クラッシック
〆は、うどん
（もやし、ピーマン、なす、ズッキーニ、ブナピー）
梅干しおにぎり
サッポロ・クラッシック
〆は、うどん
鮨
ボンゴレロッソ
グラタン
カボチャのキッシュ
鰻肝焼
ロマネ・コンティ
ボンゴレロッソ
グラタン
カボチャのキッシュ
鰻肝焼
ロマネ・コンティ
豚丼
冷奴 サラダ 枝豆
豆腐とわかめのお味噌汁
冷奴 サラダ 枝豆
豆腐とわかめのお味噌汁
39 ：可愛い奥様：2011/08/10(水) 16:40:09.79 ID:SMb9Nt0iO
鮪の漬け丼
筑前煮
蒸し茄子の葱ポン酢かけ
インゲンのゴマ和え
キュウリの浅漬け
ワカメと豆腐のお吸い物
筑前煮
蒸し茄子の葱ポン酢かけ
インゲンのゴマ和え
キュウリの浅漬け
ワカメと豆腐のお吸い物
唐揚げ
イカフライ
みょうがとおくらの酢醤油
冷奴
キャベツの千切りとカイワレ大根とトマト
イカフライ
みょうがとおくらの酢醤油
冷奴
キャベツの千切りとカイワレ大根とトマト
ポークソテー
ラタトゥイユ
肉じゃが
ところてん
きゅうり糠漬け
ラタトゥイユ
肉じゃが
ところてん
きゅうり糠漬け
肉じゃが
ささみとアスパラの天ぷら
枝豆豆腐
キュウリとミョウガの酢の物
ささみとアスパラの天ぷら
枝豆豆腐
キュウリとミョウガの酢の物
ゴーヤーチャンプル
ほうれん草の胡麻和え
冷奴（みょうが乗せ）
えのきの味噌汁
ご飯
ほうれん草の胡麻和え
冷奴（みょうが乗せ）
えのきの味噌汁
ご飯
チンジャオロース
冷奴サラダ
玉ねぎ、えのき、揚げの味噌汁
モズクとキュウリの酢の物
暑い
冷奴サラダ
玉ねぎ、えのき、揚げの味噌汁
モズクとキュウリの酢の物
暑い
ビーフカレーon温泉卵と茄子焼き
めかぶスープ
糠漬け(胡瓜､二十日大根､蕪)
紅白なます
生プルーン
めかぶスープ
糠漬け(胡瓜､二十日大根､蕪)
紅白なます
生プルーン
海老と夏野菜のチリソース
ポテトサラダ
ミニ冷奴
枝豆
ご飯
もずくの冷やしスープ
ポテトサラダ
ミニ冷奴
枝豆
ご飯
もずくの冷やしスープ
残ったミネストローネでなんちゃってリゾット
セロリで何か一品（ベーコンと炒めるだけでもいいかな）
リゾットでお腹を満たして頂きたい本日のメニュー
セロリで何か一品（ベーコンと炒めるだけでもいいかな）
リゾットでお腹を満たして頂きたい本日のメニュー
炊き込み御飯(ゴボウ、人参、鶏肉)
ソーメン
レタスと豚バラ蒸し
味噌汁(大根、ワカメ、卵)
桃
ソーメン
レタスと豚バラ蒸し
味噌汁(大根、ワカメ、卵)
桃
冷しゃぶ
大根とがんもどき煮たやつ
漬物
味噌汁
あつ・・・orz
大根とがんもどき煮たやつ
漬物
味噌汁
あつ・・・orz
鰤の照り焼き
高野豆腐とモロッコいんげんの煮物
冷やしトマト
茄子のお味噌汁
高野豆腐とモロッコいんげんの煮物
冷やしトマト
茄子のお味噌汁
ナスの煮物
出汁巻き卵
ポークケチャップとマッシュポテト
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
出汁巻き卵
ポークケチャップとマッシュポテト
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
冷やし中華
麻婆茄子
豆と昆布の煮物
麻婆茄子
豆と昆布の煮物
アジフライ
肉じゃが
千切りキャベツ
茄子とピーマンの焼き浸し
冷奴
あちーあちー。
毎日カレーが食べたいのだが、
盆休みのためにとっておくぜ。
肉じゃが
千切りキャベツ
茄子とピーマンの焼き浸し
冷奴
あちーあちー。
毎日カレーが食べたいのだが、
盆休みのためにとっておくぜ。
なすとピーマンと豚肉のなべしぎ
セロリとじゃこの炒め物
鶏オーブン焼き＋ブロッコリー添え
とうもろこしご飯
とうもろこしご飯は、芯と一緒にご飯炊いて、
バターでいためたとうもろこしを混ぜた簡単なやつ
セロリとじゃこの炒め物
鶏オーブン焼き＋ブロッコリー添え
とうもろこしご飯
とうもろこしご飯は、芯と一緒にご飯炊いて、
バターでいためたとうもろこしを混ぜた簡単なやつ
55 ：可愛い奥様：2011/08/10(水) 18:58:34.17 ID:DxgJiac/0
鮭のバターホイル焼き
味噌汁
トマトと自家製バジルのサラダ
デザートはもらったバームクーヘン
味噌汁
トマトと自家製バジルのサラダ
デザートはもらったバームクーヘン
ミョウガと蒸し鶏の酢味噌あえ
鯵のお刺身
野菜の煮物
スイカ
鯵のお刺身
野菜の煮物
スイカ
エビシュウマイ
一口チキンカツ
コールスローサラダ
鶏五目ごはん
一口チキンカツ
コールスローサラダ
鶏五目ごはん
アジフライ
ポテトサラダ
オクラのからし醤油あえ
えのきと油揚げの味噌汁
もちろんアジフライはスーパーのお惣菜だ
ポテトサラダ
オクラのからし醤油あえ
えのきと油揚げの味噌汁
もちろんアジフライはスーパーのお惣菜だ
アルプスサーモンの幽庵焼き
胡瓜、人参の大豆マヨサラダ
冷奴
長芋、しめじ、スープ寒天の味噌汁
ご飯(私はビール)
アルプスサーモン(長野産)と信州サーモンって同じかな？
信州サーモンは諏訪の旅館で食べた事があったから買ってみたんだけど。
胡瓜、人参の大豆マヨサラダ
冷奴
長芋、しめじ、スープ寒天の味噌汁
ご飯(私はビール)
アルプスサーモン(長野産)と信州サーモンって同じかな？
信州サーモンは諏訪の旅館で食べた事があったから買ってみたんだけど。
豚肉のオムレツ
ツナサラダ
かぼちゃの煮物
たまねぎとしめじのスープ
ところてん黒蜜
ツナサラダ
かぼちゃの煮物
たまねぎとしめじのスープ
ところてん黒蜜
トマトサラダ（きゅうり・セロリ・白いんげん・枝豆）
生ハムとオリーブ
パンドミ
パイナップル
赤ワインと白ワイン
コーヒー
生ハムとオリーブ
パンドミ
パイナップル
赤ワインと白ワイン
コーヒー
ニラとにんにくたっぷり餃子
麻婆豆腐
エビチリ
塩だれチャーハン
ビール
りんご
旦那が早く帰宅で慌てて料理で大変だった。
麻婆豆腐
エビチリ
塩だれチャーハン
ビール
りんご
旦那が早く帰宅で慌てて料理で大変だった。
焼き鮭
青梗菜とピーマンの炒め物
おろしショウガで冷奴
レタス、ブロッコリー、トマトのサラダ
ご飯
青梗菜とピーマンの炒め物
おろしショウガで冷奴
レタス、ブロッコリー、トマトのサラダ
ご飯
冷しゃぶサラダ
海老、南瓜、ナス、しし唐、シソの天麩羅
抹茶蕎麦
スイカ
海老、南瓜、ナス、しし唐、シソの天麩羅
抹茶蕎麦
スイカ
豆腐ハンバーグ（付け合わせはキャベツ・トマト）
サツマイモのクリームチーズ和え
ピーマンとひじきの煮物
お味噌汁（油揚げ・エリンギ・なめこ・椎茸）
ご飯
梨
サツマイモのクリームチーズ和え
ピーマンとひじきの煮物
お味噌汁（油揚げ・エリンギ・なめこ・椎茸）
ご飯
梨
焼き魚、種類は未定。
人参のたらこ炒め
茗荷漬けてた甘酢で若布と山芋の酢の物
おぼろ豆腐とオクラの吸い物、冷製で
黒豆ごはん
人参のたらこ炒め
茗荷漬けてた甘酢で若布と山芋の酢の物
おぼろ豆腐とオクラの吸い物、冷製で
黒豆ごはん
肉じゃが
レタスとトマトのサラダ
水菜のお浸し
ご飯
レタスとトマトのサラダ
水菜のお浸し
ご飯
昨日
タコス
コロナビール
今日
和風梅ハンバーグ
蒸したもやし
ニース風サラダ
大根とわかめの味噌汁
タコス
コロナビール
今日
和風梅ハンバーグ
蒸したもやし
ニース風サラダ
大根とわかめの味噌汁
お素麺(葱・紫蘇・海苔・金糸玉子・ワサビ)
天麩羅(蓮根・紫蘇・海苔・茄子・竹輪)
牛蒡入りさつま揚げ＋大根おろし
トマト
もやしとほうれん草のナムル
キムチ
天麩羅(蓮根・紫蘇・海苔・茄子・竹輪)
牛蒡入りさつま揚げ＋大根おろし
トマト
もやしとほうれん草のナムル
キムチ
海老入り春巻き レタス・ミニトマト添え
冷奴のおくらのせ
たこ、もずく、きゅうり、枝豆の酢の物
中華玉子スープ
冷奴のおくらのせ
たこ、もずく、きゅうり、枝豆の酢の物
中華玉子スープ
肉じゃが
大葉、みょうが、水菜、なめこの大根おろし和え
枝豆トマト
ご飯
ほうれん草、豆腐、わかめの味噌汁
大葉、みょうが、水菜、なめこの大根おろし和え
枝豆トマト
ご飯
ほうれん草、豆腐、わかめの味噌汁
豚ニラ炒め（春雨でカサ増し）
茄子とツナのくたくた煮
冷奴に山形のだしをのせて
汁物は検討中...舞茸のお味噌汁でいいかな
茄子とツナのくたくた煮
冷奴に山形のだしをのせて
汁物は検討中...舞茸のお味噌汁でいいかな
牛肉を焼いておろしポン酢で（下に空芯菜を炒めたのを敷く）。
ほうれんそうとしめじのお浸し。
卵豆腐。
なんだろう。書きだしてみるとなんか取り合わせがおかしい気がする…。
ほうれんそうとしめじのお浸し。
卵豆腐。
なんだろう。書きだしてみるとなんか取り合わせがおかしい気がする…。
74 ：可愛い奥様：2011/08/11(木) 16:19:07.45 ID:n7tX6bckO
海鮮ちらし
色々きのこの茶碗蒸し
ほうれん草、人参、蒟蒻の白和え
揚げ里芋と揚げ茄子の肉味噌あんかけ
キュウリの浅漬け
アサリとネギの味噌汁
色々きのこの茶碗蒸し
ほうれん草、人参、蒟蒻の白和え
揚げ里芋と揚げ茄子の肉味噌あんかけ
キュウリの浅漬け
アサリとネギの味噌汁
焼餃子
豆腐とトマトのサラダ
しらすのおろし和え
卵スープ
豆腐とトマトのサラダ
しらすのおろし和え
卵スープ
冷やし中華
ぶたにくとピーマンの生姜炒め
スモークサーモンとわかめ、玉ねぎのマリネ
冷やしトマト
ぶたにくとピーマンの生姜炒め
スモークサーモンとわかめ、玉ねぎのマリネ
冷やしトマト
鮭
ポテトサラダ
小松菜と油揚げ炊いたん
お刺身こんにゃく
ナスの味噌汁
ポテトサラダ
小松菜と油揚げ炊いたん
お刺身こんにゃく
ナスの味噌汁
明太子おにぎり
鶏手羽元の煮物(昨夜の余り)
キュウリ
トマト
暑くて作る気なす
鶏手羽元の煮物(昨夜の余り)
キュウリ
トマト
暑くて作る気なす
麻婆豆腐
もやしと水菜のナムル
ぬか漬け
味噌汁(たぶんインスタント)
桃
もやしと水菜のナムル
ぬか漬け
味噌汁(たぶんインスタント)
桃
80 ：可愛い奥様：2011/08/11(木) 18:55:21.28 ID:6nSpdmwD0
旦那&子供達→たらことイカのパスタ
私→海老入りバジルソースで和えたパスタ
ハム、コーン、きゅうり、プチトマトのサラダ
私→海老入りバジルソースで和えたパスタ
ハム、コーン、きゅうり、プチトマトのサラダ
塩肉じゃが
茄子と甘唐の肉味噌炒め
そうめん
残り物カレー
糠漬け(二十日大根､キュウリ)
茄子と甘唐の肉味噌炒め
そうめん
残り物カレー
糠漬け(二十日大根､キュウリ)
そーめん
天麩羅（茄子 大葉 ししとう 竹輪）
生ハムと桃のサラダ
天麩羅（茄子 大葉 ししとう 竹輪）
生ハムと桃のサラダ
さんまの塩焼き
茄子とズッキーニの揚げびたし
餃子
ごはん
茄子とズッキーニの揚げびたし
餃子
ごはん
タンタンメン（業務用のタレ使用）
鉄火巻き（買ってきた）
ねぎとろ（買ってきた）
サーモン巻き（買ってきた）
鉄火巻き（買ってきた）
ねぎとろ（買ってきた）
サーモン巻き（買ってきた）
チキンカレー
冷奴
トマト
カボチャサラダ
冷奴
トマト
カボチャサラダ
さんまの煮付け
ホウレン草ゴマ和え
もずくともやしのお浸し
ごはん
ヨーグルト
ホウレン草ゴマ和え
もずくともやしのお浸し
ごはん
ヨーグルト
鯖の竜田揚げ
ゴーヤチャンプル
ブロッコリーのサラダ
厚揚げ網焼き
ゴーヤチャンプル
ブロッコリーのサラダ
厚揚げ網焼き
鶏とポテトのバジルマヨ焼き
もやし、きゅうり、トマトのサラダ
冷や奴
お味噌汁は…作りたくない
もやし、きゅうり、トマトのサラダ
冷や奴
お味噌汁は…作りたくない
豚肉のｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ焼き
キャベツとかいわれ大根
ささぎと人参の炒め
トマト
冷奴
キャベツとかいわれ大根
ささぎと人参の炒め
トマト
冷奴
タコライス
野菜炒め
竹輪の天ぷら
枝豆
野菜炒め
竹輪の天ぷら
枝豆
万願寺唐辛子と木耳天の炒め煮
揚げに明太子とねぎみそを二層に詰めて焼いたの
しば漬け
新しょうがの浅漬け
発芽玄米入りごはん
水ようかん
揚げに明太子とねぎみそを二層に詰めて焼いたの
しば漬け
新しょうがの浅漬け
発芽玄米入りごはん
水ようかん
白米
金目鯛の味噌漬け
南瓜の煮物
もやしの和え物
トマトとモロヘイヤのサラダ
きゅうりと長芋の海苔和え
お味噌汁を最近作った記憶がない…
金目鯛の味噌漬け
南瓜の煮物
もやしの和え物
トマトとモロヘイヤのサラダ
きゅうりと長芋の海苔和え
お味噌汁を最近作った記憶がない…
トマトチャウダー（鶏肉、キャベツ、玉ねぎ）
ツナ入り卵焼き
枝豆豆腐
キュウリとワカメとミョウガの酢の物
ツナ入り卵焼き
枝豆豆腐
キュウリとワカメとミョウガの酢の物
鰈塩焼き
高野豆腐、人参、生椎茸の含め煮＋オクラ茹で浸し
ピーマンおかか和え
玉葱、揚げ、スープ寒天の味噌汁
ご飯(私はビール)
茹で浸しは単に高野豆腐の煮汁をわけて荒熱取ってオクラ茹でたのを浸しただけ。
>>73
取り合わせがおかしいんじゃなくて
単に凄く色彩が足りないだけだと思う。
高野豆腐、人参、生椎茸の含め煮＋オクラ茹で浸し
ピーマンおかか和え
玉葱、揚げ、スープ寒天の味噌汁
ご飯(私はビール)
茹で浸しは単に高野豆腐の煮汁をわけて荒熱取ってオクラ茹でたのを浸しただけ。
>>73
取り合わせがおかしいんじゃなくて
単に凄く色彩が足りないだけだと思う。
バンバンジー、トマト、レタス
海老となすの天丼
海老の頭でだしを取ったジャガイモと大根、ゴボウの味噌汁
イカのマヨ焼き
ビール
海老となすの天丼
海老の頭でだしを取ったジャガイモと大根、ゴボウの味噌汁
イカのマヨ焼き
ビール
鶏照り焼き(自冷)解凍してゴーヤと炒めて胡麻ドレで
オクラと細もずくの酢の物
豆腐と茄子の田楽
茸色々でみぞれ汁
ゴーヤがひたひたと攻めてくる。豊作過ぎてそろそろ佃煮にでもしないと･･･
オクラと細もずくの酢の物
豆腐と茄子の田楽
茸色々でみぞれ汁
ゴーヤがひたひたと攻めてくる。豊作過ぎてそろそろ佃煮にでもしないと･･･
ゴーヤうらやましい・・・
分けてほしいぐらいだｗ
分けてほしいぐらいだｗ
よけいなお世話でごめんだけど
ゴーヤジュースにするとウマウマ
ゴーヤジュースにするとウマウマ
ぶりの照り焼き
高野豆腐と野菜の炊いたん(高野豆腐、干し椎茸、人参、こんにゃく、ちくわ、きぬさや)
きゃべつとぶなしめじ、油揚げの味噌汁
ぶどう
高野豆腐と野菜の炊いたん(高野豆腐、干し椎茸、人参、こんにゃく、ちくわ、きぬさや)
きゃべつとぶなしめじ、油揚げの味噌汁
ぶどう
餃子
ゴーヤと玉ねぎのツナサラダ
じゃがいもと塩昆布の豆乳煮込み
わかめと豆腐のお味噌汁
ゴーヤと玉ねぎのツナサラダ
じゃがいもと塩昆布の豆乳煮込み
わかめと豆腐のお味噌汁
エビと鶏肉のトマト煮込み
豆苗のおひたし
なすとピーマン焼き、ｼｮｳｶﾞめんつゆをかけて
ﾄｺﾛﾃﾝ
ここに書かなきゃ献立考えられなくなってしまった…
豆苗のおひたし
なすとピーマン焼き、ｼｮｳｶﾞめんつゆをかけて
ﾄｺﾛﾃﾝ
ここに書かなきゃ献立考えられなくなってしまった…
たらこイカしめじパスタ
オクラとベーコン炒めたの
ガスパチョ(辛めアレンジ)
オクラとベーコン炒めたの
ガスパチョ(辛めアレンジ)
うちも餃子
鮭･納豆･おくら丼
子持ちいかの煮物
なすのソテーをしょうがじょうゆで
もやしと水菜のナムル
スティックきゅうりとアイコ
しめじと麩のお吸い物
ところてん
子持ちいかの煮物
なすのソテーをしょうがじょうゆで
もやしと水菜のナムル
スティックきゅうりとアイコ
しめじと麩のお吸い物
ところてん
ゴーヤチャンプルー
万願寺とうがらしとジャコの炊いたん
水ナス、紫蘇、茗荷の揉み漬け
モロヘイヤ冷奴
とうもろこし
桃
万願寺とうがらしとジャコの炊いたん
水ナス、紫蘇、茗荷の揉み漬け
モロヘイヤ冷奴
とうもろこし
桃
麻婆豆腐
王将の持ち帰り餃子
茄子といんげんの中華スープ
王将の持ち帰り餃子
茄子といんげんの中華スープ
仙台の牛タン
ポテサラ
ホウレン草ゴマ和え
ひうじきごはん
ポテサラ
ホウレン草ゴマ和え
ひうじきごはん
ポークソテー（塩コショウ）
小松菜とベーコンのパスタ（めんつゆ）
大根と貝割れのサラダ（明太子とマヨネーズ）
小松菜とベーコンのパスタ（めんつゆ）
大根と貝割れのサラダ（明太子とマヨネーズ）
茄子ピーマン厚揚げの甘辛炒め
もずく酢
ブロッコリー
きゅうり漬物
旦那用に豚の味噌漬けを焼くべきか…いや、ちょっとダイエットしてもらうか！
もずく酢
ブロッコリー
きゅうり漬物
旦那用に豚の味噌漬けを焼くべきか…いや、ちょっとダイエットしてもらうか！
コーンコロッケ
キャベツメンチ
さんまのおつくり
明太子
天津飯
今ぜんぶ半額で買ってきた
キャベツメンチ
さんまのおつくり
明太子
天津飯
今ぜんぶ半額で買ってきた
貝柱の和風パスタ（ベーコン・エリンギ・ほうれんそう・しその実漬け）
マイルドブルーチーズ
ピメント詰めオリーブ
白ワイン
キウイのゼリー
マイルドブルーチーズ
ピメント詰めオリーブ
白ワイン
キウイのゼリー
茹で立て枝豆
冷奴
ニンジンしりしり（残り物）
水菜と竹輪の玉子とじ蕎麦
日中義実家墓参り行って死ぬほど体力消耗した…辛い…
冷奴
ニンジンしりしり（残り物）
水菜と竹輪の玉子とじ蕎麦
日中義実家墓参り行って死ぬほど体力消耗した…辛い…
セルフハンバーガー
根菜に片栗粉つけて揚げたやつ
こどもたち、モリモリ食べたー！
根菜に片栗粉つけて揚げたやつ
こどもたち、モリモリ食べたー！
鮭のタンドリー焼き、野菜添え
焼き茄子サラダ
トマトの大豆煮（常備菜）
ほうれん草とじゃがいものスープ
焼き茄子サラダ
トマトの大豆煮（常備菜）
ほうれん草とじゃがいものスープ
帆立とブロッコリーの香り炒め
切干大根と人参の酢の物
パイナップル入りヨーグルトサラダ
お味噌汁（豆腐・油揚げ・なめこ・大根）
玄米ご飯
キャラメルわらび餅
切干大根と人参の酢の物
パイナップル入りヨーグルトサラダ
お味噌汁（豆腐・油揚げ・なめこ・大根）
玄米ご飯
キャラメルわらび餅
>>114
み、みきちょん？！
み、みきちょん？！
肉味噌のせ豆腐
たたきキュウリのニンニク風味浅漬け
人参しりしり〜
ごはん
味噌汁（カボチャ・ニラ・シメジ）
西瓜
たたきキュウリのニンニク風味浅漬け
人参しりしり〜
ごはん
味噌汁（カボチャ・ニラ・シメジ）
西瓜
牛/豚肉を炙ってレモスコで食べる。
付け合せにベイクドポテト他焼き野菜色々
ゴーヤと鯖缶のマヨ和え
残り野菜で豆乳スープ
赤飯炊いておむすび
ゴーヤジュース、レモン入れたらちと大人の味だった。
レシピぐぐったら色々あったから次は林檎で挑戦してみる〜
付け合せにベイクドポテト他焼き野菜色々
ゴーヤと鯖缶のマヨ和え
残り野菜で豆乳スープ
赤飯炊いておむすび
ゴーヤジュース、レモン入れたらちと大人の味だった。
レシピぐぐったら色々あったから次は林檎で挑戦してみる〜
餃子
野菜の豆乳グラタン
ゴーヤのおひたし
もやしと春雨のチャプチェ
野菜の豆乳グラタン
ゴーヤのおひたし
もやしと春雨のチャプチェ
今日は義実家でBBQだ。
>>121
同じく。
同じく。
カレイのムニエル フェンネルの葉のソース
おくらとトマトのレバノン風シチュー
パスタ入りバスマティライス
水ナスと生ハムサラダ
カプレーゼ
椎茸にブルーチーズを乗せて焼く
スティックサラダ ヨーグルトソース
赤白ワイン
献立めちゃくちゃw
おくらとトマトのレバノン風シチュー
パスタ入りバスマティライス
水ナスと生ハムサラダ
カプレーゼ
椎茸にブルーチーズを乗せて焼く
スティックサラダ ヨーグルトソース
赤白ワイン
献立めちゃくちゃw
海老フライ＋レタス・ブロッコリー・トマト
ワカメと玉葱のお味噌汁
カニカマと胡瓜とワカメの酢の物
オクラと山芋短冊＋温泉玉子・海苔
しらすおろし
キムチ
もやしのナムル(市販)
ビール・焼酎
暑過ぎて揚げものした事を後悔した
ワカメと玉葱のお味噌汁
カニカマと胡瓜とワカメの酢の物
オクラと山芋短冊＋温泉玉子・海苔
しらすおろし
キムチ
もやしのナムル(市販)
ビール・焼酎
暑過ぎて揚げものした事を後悔した
茄子の肉詰め
ピーマンと揚げの煮浸し
サラダ（大根、人参、水菜、胡瓜、トマト、じゃこ）
ご飯
味噌汁（ねぎ、豆腐、わかめ）
ピーマンと揚げの煮浸し
サラダ（大根、人参、水菜、胡瓜、トマト、じゃこ）
ご飯
味噌汁（ねぎ、豆腐、わかめ）
とろたく巻き(買った)
太巻き(買った)
お吸い物(インスタント)
糠漬け(キュウリ､二十日大根)
ワッサー(桃とネクタリンの混合種らしい)
一人ご飯ﾋｬｯﾊー!!
太巻き(買った)
お吸い物(インスタント)
糠漬け(キュウリ､二十日大根)
ワッサー(桃とネクタリンの混合種らしい)
一人ご飯ﾋｬｯﾊー!!
豚小間の生姜焼き、せんきゃべときゅうり、トマト
ひじき煮
冷奴
わかめと玉葱、麩の味噌汁
デラウェアと桃
ひじき煮
冷奴
わかめと玉葱、麩の味噌汁
デラウェアと桃
舞茸とピーマンとベーコンの炒め物
茹でトウモロコシ
チーズとベーコン乗せて焼いた食パン
昼のあまりのカレーパン
茹でトウモロコシ
チーズとベーコン乗せて焼いた食パン
昼のあまりのカレーパン
お好み焼き
焼きそば
フランクフルト
（以上、近所の祭りで買ってきた)
おにぎり
きゅうりのピリ辛漬け
黒蜜ところてん
焼きそば
フランクフルト
（以上、近所の祭りで買ってきた)
おにぎり
きゅうりのピリ辛漬け
黒蜜ところてん
131 ：可愛い奥様：2011/08/14(日) 08:02:27.01 ID:LK80rjDw0
ageときます。
豆腐ステーキ
ゴーヤとベーコンのさっと煮
焼き茄子の梅あんかけ
なめこ汁
揚げ長芋とじゃこ混ぜご飯
ゴーヤとベーコンのさっと煮
焼き茄子の梅あんかけ
なめこ汁
揚げ長芋とじゃこ混ぜご飯
そうめん
天ぷら(あとで買いに行く)
きゅうりの胡麻酢和え＠ﾁﾗ裏で教えてもらったレシピ
鶏五目飯
天ぷら(あとで買いに行く)
きゅうりの胡麻酢和え＠ﾁﾗ裏で教えてもらったレシピ
鶏五目飯
ローストビーフ
グリーンサラダ
ガスパチョ
バゲット
ビール
バニラアイス ミックスベリーソースかけ
グリーンサラダ
ガスパチョ
バゲット
ビール
バニラアイス ミックスベリーソースかけ
ちらし寿司(金糸玉子・椎茸・蓮根・紫蘇・海苔)＋海老・鮪・イカ・イクラ(スーパーの盛り合わせ)
ワカメとえのきと三つ葉の赤出汁
揚げ茄子の煮びたし＋葱・大根おろし
茹で鶏・トマト・ブロッコリースナップエンドウ・レタスの胡麻ドレサラダ
茶碗蒸し(椎茸・カマボコ・海老・鶏肉・三つ葉)
ほうれん草ともやしのナムル
キムチ
桃＆梨
ビール・焼酎
友達が遊びに来てくれるから自分なりに頑張った
ワカメとえのきと三つ葉の赤出汁
揚げ茄子の煮びたし＋葱・大根おろし
茹で鶏・トマト・ブロッコリースナップエンドウ・レタスの胡麻ドレサラダ
茶碗蒸し(椎茸・カマボコ・海老・鶏肉・三つ葉)
ほうれん草ともやしのナムル
キムチ
桃＆梨
ビール・焼酎
友達が遊びに来てくれるから自分なりに頑張った
鶏の唐揚げ
茄子ともやしとピーマンの麻婆炒め
人参しりしり
オニオンスライス乗っけ冷奴
しじみの味噌汁
ケンタッキー食べたかったのに旦那に却下された
茄子ともやしとピーマンの麻婆炒め
人参しりしり
オニオンスライス乗っけ冷奴
しじみの味噌汁
ケンタッキー食べたかったのに旦那に却下された
天ぷら（海老、茄子、かぼちゃ、椎茸）
キャベツと胡瓜の切り漬け
豆腐の茶碗蒸し（ねぎ、卵、三つ葉、えのき）
ご飯
大根とわかめの味噌汁
キャベツと胡瓜の切り漬け
豆腐の茶碗蒸し（ねぎ、卵、三つ葉、えのき）
ご飯
大根とわかめの味噌汁
高野豆腐と干し椎茸の煮物
タマゴサラダ
茹でオクラ
トマト
鯖の水煮缶詰
ごはん
夕飯作る気ないとこんな感じ
タマゴサラダ
茹でオクラ
トマト
鯖の水煮缶詰
ごはん
夕飯作る気ないとこんな感じ
鶏もも肉の味噌漬け焼き
朝もぎとうもろこしの茹でたの
つまみ菜と切り干し大根のお浸し
おぼろ豆腐
今日はお出かけして疲れたので切るだけ茹でるだけ〜
朝もぎとうもろこしの茹でたの
つまみ菜と切り干し大根のお浸し
おぼろ豆腐
今日はお出かけして疲れたので切るだけ茹でるだけ〜
カレー（レトルト）
枝豆豆腐
ベーコンと玉ねぎとじゃがいも炒め
カニカマ入りコールスロー
枝豆豆腐
ベーコンと玉ねぎとじゃがいも炒め
カニカマ入りコールスロー
冷麺(ささみ･ゆで玉子･キムチ･キュウリ･白髪ねぎ)
牛タタキ
旦那がコンビニで買ってきたホッケと焼きイカ
ビール
牛タタキ
旦那がコンビニで買ってきたホッケと焼きイカ
ビール
肉じゃが
小松菜の梅肉あえ
オクラの酢味噌あえ
サツマイモの天ぷら
ゴボウのかき揚げ
沢庵
ご飯
小松菜の梅肉あえ
オクラの酢味噌あえ
サツマイモの天ぷら
ゴボウのかき揚げ
沢庵
ご飯
カツオののっけ盛り野菜たっぷりで
ゴーヤチャンプルー
ナスと牛肉の甘辛煮
胡瓜の即席漬け
ゴーヤチャンプルー
ナスと牛肉の甘辛煮
胡瓜の即席漬け
焼肉(牛・ラム)
焼き野菜(もやし、玉ねぎ、ピーマン)
エゴマの葉、チシャ菜、キムチ
きゅうりの塩胡麻油和え
冷奴
トマト
人参に味噌マヨ
ビール
初めて家でジンギスカンぽいものをしてみる。
焼き野菜(もやし、玉ねぎ、ピーマン)
エゴマの葉、チシャ菜、キムチ
きゅうりの塩胡麻油和え
冷奴
トマト
人参に味噌マヨ
ビール
初めて家でジンギスカンぽいものをしてみる。
今夜(同居の実親との食事会)の予定メニュー
茄子とひき肉のはさみ揚げ
茹で枝豆
ちらし寿司
豆腐とワカメのお吸い物
子供がデザートに白玉だんご(トッピングにフルーツ、餡子)を作る
茄子とひき肉のはさみ揚げ
茹で枝豆
ちらし寿司
豆腐とワカメのお吸い物
子供がデザートに白玉だんご(トッピングにフルーツ、餡子)を作る
鯖を揚げておろし煮に
菊菜としめじのお浸し
茄子としし唐の味噌炒め
節麺とオクラの吸い物
枝豆ご飯
久々の曇り空でちょっと一息。室温まだ28度だなんて嬉しすぎる
菊菜としめじのお浸し
茄子としし唐の味噌炒め
節麺とオクラの吸い物
枝豆ご飯
久々の曇り空でちょっと一息。室温まだ28度だなんて嬉しすぎる
鰆のムニエル
付け合せにほうれん草のソテー
レタス、水菜、タマネギ、トマト、キュウリのサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
付け合せにほうれん草のソテー
レタス、水菜、タマネギ、トマト、キュウリのサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
城門で食べてきた
夫 城門ラーメンとハーフチャーハンのセット
私 ハーフ城門
2人で春巻き
帰宅してからアンデイコの極プリンと竹風堂の栗かのこ
夫 城門ラーメンとハーフチャーハンのセット
私 ハーフ城門
2人で春巻き
帰宅してからアンデイコの極プリンと竹風堂の栗かのこ
↑誤爆です
茹でインゲンのマヨ和え
全粒粉入りのピザ3種
生トマト、トマトソース
キャベツとツナのマヨソース
粉チーズホウレン草ベーコン
全粒粉入りのピザ3種
生トマト、トマトソース
キャベツとツナのマヨソース
粉チーズホウレン草ベーコン
ギョーザ
ビール
ビール
生袋味噌ラーメン＋ミンチ・玉葱・もやし・ピーマン・人参・ニラ・葱
トマト
コーラ
昨日飲み過ぎた↓汁物欲しい…
トマト
コーラ
昨日飲み過ぎた↓汁物欲しい…
インゲンの素揚げに塩をパラリ
とうもろこし（ゆで・焼き）
豆もやしナムル
冷麦
モロヘイヤを刻んでめんつゆにいれて食べる
ごちそう続きで胃が疲れた
道の駅で買った野菜づくし
とうもろこし（ゆで・焼き）
豆もやしナムル
冷麦
モロヘイヤを刻んでめんつゆにいれて食べる
ごちそう続きで胃が疲れた
道の駅で買った野菜づくし
156 ：可愛い奥様：2011/08/15(月) 18:02:25.21 ID:qTBKI55aO
焼きそば
かぼちゃﾌﾟﾘﾝケーキ
かぼちゃﾌﾟﾘﾝケーキ
豚の味噌焼き
茄子ピーマンもやし炒め
ブロッコリー
ポテサラ…の予定
ダルくて作る気しないー火使いたくないー！
茄子ピーマンもやし炒め
ブロッコリー
ポテサラ…の予定
ダルくて作る気しないー火使いたくないー！
すき焼き→うどん
トマト
暑い。
トマト
暑い。
チャーハン
中華風春雨サラダ
八宝菜
青椒肉絲
全部デパ地下
義実家で気疲れしたんだから、お盆休み最終日くらい楽したっていいはずだ。
中華風春雨サラダ
八宝菜
青椒肉絲
全部デパ地下
義実家で気疲れしたんだから、お盆休み最終日くらい楽したっていいはずだ。
豚バラの味噌焼き
コールスローサラダ
エリンギのおかかバター炒め
ホウレン草ゴマ和え
たらこの混ぜご飯
コールスローサラダ
エリンギのおかかバター炒め
ホウレン草ゴマ和え
たらこの混ぜご飯
豚バラねぎま串
枝豆
冷奴
キャベツとひき肉のパスタ
金麦
暑いぜ！
枝豆
冷奴
キャベツとひき肉のパスタ
金麦
暑いぜ！
手羽の甘辛焼
キュウリ春巻き
サラダ
豆腐の味噌汁
キュウリ春巻き
サラダ
豆腐の味噌汁
ナスそうめん（揚げなすと薬味一杯）
スルメイカのお刺身
夕張メロン
明日から帰省orzなので野菜一掃したかった。
スルメイカのお刺身
夕張メロン
明日から帰省orzなので野菜一掃したかった。
海老と貝柱の和風パスタ ブロッコリと梅入り
生ハム
トスカーナのアーモンド菓子
白ワイン 赤ワイン
生ハム
トスカーナのアーモンド菓子
白ワイン 赤ワイン
手羽元コーラ煮
シーザーサラダ
ズッキーニの生ハム巻き
シーザーサラダ
ズッキーニの生ハム巻き
ほうれん草とベーコンのキッシュ
南瓜と大豆のいマリネ
トマトとヨーグルトの冷製スープ
ガーリックトースト
おからとくるみ粉の抹茶パウンドケーキ
南瓜と大豆のいマリネ
トマトとヨーグルトの冷製スープ
ガーリックトースト
おからとくるみ粉の抹茶パウンドケーキ
ゴーヤー・塩豆腐のちゃんぷる〜
サニーレタス・焼き油揚げのわさび和え
プチトマト・パプリカのピクルス
ごはん
蒸しナス・キュウリ・オクラの冷たい味噌汁
サニーレタス・焼き油揚げのわさび和え
プチトマト・パプリカのピクルス
ごはん
蒸しナス・キュウリ・オクラの冷たい味噌汁
豚肉の生姜焼き
青梗菜のソテー
ゴボウと人参の金平
キュウリと沢庵の三杯酢
フリルレタス、水菜、トマトのサラダ
ご飯
青梗菜のソテー
ゴボウと人参の金平
キュウリと沢庵の三杯酢
フリルレタス、水菜、トマトのサラダ
ご飯
鮭と野菜の焼き浸し
白和え ほうれん草か菊菜かお店で見てから。
長芋の梅煮
冬瓜の味噌汁
ゴーヤの佃煮
白和え ほうれん草か菊菜かお店で見てから。
長芋の梅煮
冬瓜の味噌汁
ゴーヤの佃煮
ひじきハンバーグ
京野菜と豆腐のサラダ
柚子大根
ご飯
お吸い物
京野菜と豆腐のサラダ
柚子大根
ご飯
お吸い物
冷麺
昨夜からチャーシューを仕込み中だから
オーブンで焼く時に芋と人参を一緒に焼く
お盆で非常に疲れた
今から家を片付けて冷蔵庫整理もして
あと一品何か作る
昨夜からチャーシューを仕込み中だから
オーブンで焼く時に芋と人参を一緒に焼く
お盆で非常に疲れた
今から家を片付けて冷蔵庫整理もして
あと一品何か作る
焼きそば（豚、イカ、卵）
しじみの味噌汁
大根と水菜のタラコマヨ和え
1週間くらいご飯作りたくない。
しじみの味噌汁
大根と水菜のタラコマヨ和え
1週間くらいご飯作りたくない。
帰省して野菜いっぱい貰ったので
ピーマンの味噌いため
冷やしトマトとゆでたアスパラ
枝豆
串揚げ（冷食）
桃
明日はラタトゥユ
ピーマンの味噌いため
冷やしトマトとゆでたアスパラ
枝豆
串揚げ（冷食）
桃
明日はラタトゥユ
175 ：可愛い奥様：2011/08/16(火) 14:23:19.61 ID:jl6mAKpzO
どん兵衛天そば
176 ：可愛い奥様：2011/08/16(火) 14:28:49.03 ID:v9q+Rqr50
>>175さんは失礼だけど独身の方？この板に書き込みに来ているくらいだから
家庭持ちだとは思うけど、お子さんに食べさせるのが、どん兵衛天そばっていうのは
主婦の私の目からして、ちょっと聞捨てならないわね。子供が、おいくつなのかは知らないけど、
成長期のお子さんの場合手作りの栄養満点の食事を心がけるようにしなくちゃ母親として
失格なんじゃないかしら？
家庭持ちだとは思うけど、お子さんに食べさせるのが、どん兵衛天そばっていうのは
主婦の私の目からして、ちょっと聞捨てならないわね。子供が、おいくつなのかは知らないけど、
成長期のお子さんの場合手作りの栄養満点の食事を心がけるようにしなくちゃ母親として
失格なんじゃないかしら？
>>176
子供いるともいないとも書いてないし、一人で晩ごはんならそういう日もあると思う。175さんがどうかわからないけど。
子供いるともいないとも書いてないし、一人で晩ごはんならそういう日もあると思う。175さんがどうかわからないけど。
麻婆豆腐(ひき肉・白ネギ・豆腐)
かき玉中華風スープ(白ネギ・玉葱・椎茸・人参・ワカメ)
トマト
ほうれん草としらすの酢の物
焼き茄子＋生姜・葱
かき玉中華風スープ(白ネギ・玉葱・椎茸・人参・ワカメ)
トマト
ほうれん草としらすの酢の物
焼き茄子＋生姜・葱
サーモンフライとカボチャフライ（プチトマト、レタス）
コールスロー
茹でブロッコリー
小松菜と薄揚げの煮びたし
冷奴
コールスロー
茹でブロッコリー
小松菜と薄揚げの煮びたし
冷奴
冷しゃぶ（かぼちゃ・パプリカ・茄子の揚げたのも一緒に）
にんじんしりしり
ししゃもの焼いたの。
冷しゃぶの時って献立に悩むから参考にしようと思ったけど、あんまり作ってる人いないのね…。
にんじんしりしり
ししゃもの焼いたの。
冷しゃぶの時って献立に悩むから参考にしようと思ったけど、あんまり作ってる人いないのね…。
冷やし中華(具は胡瓜と豚しゃぶ肉だけ)
インゲンの胡麻和え(作り置き)
ポテサラ(作り置き)
生春巻き(ｽﾞｯｷｰﾆ､ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝ､ｱﾎﾞｶﾄﾞ､ﾚﾀｽ)
桃にヨーグルトと蜂蜜掛けたの
インゲンの胡麻和え(作り置き)
ポテサラ(作り置き)
生春巻き(ｽﾞｯｷｰﾆ､ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝ､ｱﾎﾞｶﾄﾞ､ﾚﾀｽ)
桃にヨーグルトと蜂蜜掛けたの
カレイの煮物 獅子唐添え
和風ポテトサラダ(紫蘇たっぷり、シラス、玉ねぎ、きゅうり)
焼きピーマン、椎茸
ゴーヤ、ベーコン、チーズ焼き
えのき、薄揚げ、葱のお味噌汁
和風ポテトサラダ(紫蘇たっぷり、シラス、玉ねぎ、きゅうり)
焼きピーマン、椎茸
ゴーヤ、ベーコン、チーズ焼き
えのき、薄揚げ、葱のお味噌汁
冷やし中華
焼き魚
ニンジンとシラスの炒め煮
焼き魚
ニンジンとシラスの炒め煮
揚げずにからあげ（鶏もも）
子持ちいかの煮物
じゃがいも･アスパラ･にんじんのホットサラダ
ほうれんそうのおひたし
冷奴
なすの味噌汁
桃と巨峰
子持ちいかの煮物
じゃがいも･アスパラ･にんじんのホットサラダ
ほうれんそうのおひたし
冷奴
なすの味噌汁
桃と巨峰
刺身
ホウレン草ゴマ和え
キャベツと玉ねぎの煮浸し
胡瓜の漬物
ごはん
巨峰
ホウレン草ゴマ和え
キャベツと玉ねぎの煮浸し
胡瓜の漬物
ごはん
巨峰
肉野菜炒め
買ってきたシュウマイ
オニオンスライスポン酢掛け
野菜スティックを市販のディップで
をこれから作る予定。でもやる気無しなのでこれさえ面倒・・・。
買ってきたシュウマイ
オニオンスライスポン酢掛け
野菜スティックを市販のディップで
をこれから作る予定。でもやる気無しなのでこれさえ面倒・・・。
ひき肉と生姜の混ぜご飯
ワカメスープ
ししとう焼いたの
ポテトサラダ
ワカメスープ
ししとう焼いたの
ポテトサラダ
酢豚
餃子
エビマヨ
あおさ入り卵スープ
餃子
エビマヨ
あおさ入り卵スープ
片栗粉まぶして茹でたささみ＆きゅうり＆青じその梅肉あえ
豆腐に山形のだしみたいなのを載っけたもの
かぼちゃの煮物
茄子ともやしと葱のみそ汁
豆腐に山形のだしみたいなのを載っけたもの
かぼちゃの煮物
茄子ともやしと葱のみそ汁
ゴーヤとコーンの炒めもの
茄子のミートソース焼き
味噌きゅうり
茄子のミートソース焼き
味噌きゅうり
とんかつ
じゃがいもの素揚げ
マカロニのナポリタン風
レタスとキュウリとトマトのサラダ
豆腐とわかめのお味噌汁
ごはん
じゃがいもの素揚げ
マカロニのナポリタン風
レタスとキュウリとトマトのサラダ
豆腐とわかめのお味噌汁
ごはん
ロールキャベツ
ブロッコリーのおひたし
コールスローサラダ
かぶと大豆のスープ
えんどうご飯
桃のシャーベット
ブロッコリーのおひたし
コールスローサラダ
かぶと大豆のスープ
えんどうご飯
桃のシャーベット
豚肉とゴーヤのチャンプルー
焼き茄子に針生姜
冷奴
サツマイモのバター金平
水菜とトマトのサラダ
キュウリと沢庵の三杯酢
ご飯
焼き茄子に針生姜
冷奴
サツマイモのバター金平
水菜とトマトのサラダ
キュウリと沢庵の三杯酢
ご飯
鳥むね肉のトマト煮
パスタサラダ＜パスタ、ゆでキャベツ、胡瓜、さらし玉ねぎ、ツナをカラシマヨネーズ＞
シメジ、エリンギのナムル 自家製キューリのＱちゃん
パスタサラダ＜パスタ、ゆでキャベツ、胡瓜、さらし玉ねぎ、ツナをカラシマヨネーズ＞
シメジ、エリンギのナムル 自家製キューリのＱちゃん
ラタトゥイユ
マカロニサラダ
蒸した鳥ムネのマリネ
何かお刺身・キュウリのサラダ
ピクルス（自分だけ）
マカロニサラダ
蒸した鳥ムネのマリネ
何かお刺身・キュウリのサラダ
ピクルス（自分だけ）
肉団子の甘酢あんかけ
豆腐とわかめの味噌汁
ほうれん草のおひたし
にんじんきんぴら
セロリのくたくた炒め
豆腐とわかめの味噌汁
ほうれん草のおひたし
にんじんきんぴら
セロリのくたくた炒め
麻婆豆腐
ゴーヤのおかかポン酢和え
ちくわとブロッコリーの胡麻酢和え
南瓜の煮物
もやしとわかめスープ
和風ポテトサラダ(残り)
ゴーヤのおかかポン酢和え
ちくわとブロッコリーの胡麻酢和え
南瓜の煮物
もやしとわかめスープ
和風ポテトサラダ(残り)
親子丼
キュウリと紫蘇の酢の物
コーンスープ
マクワウリ
キュウリと紫蘇の酢の物
コーンスープ
マクワウリ
199 ：可愛い奥様：2011/08/17(水) 15:56:33.51 ID:Fg2OMFEWO
土鍋で炊き込みご飯
里芋と烏賊の煮物
椎茸の肉詰め
茄子の煮浸し(冷製)
トマト、ワカメ、男前豆腐の盛り合わせ
冬瓜のお味噌汁
里芋と烏賊の煮物
椎茸の肉詰め
茄子の煮浸し(冷製)
トマト、ワカメ、男前豆腐の盛り合わせ
冬瓜のお味噌汁
ブリの煮付け
焼き茄子冷奴
水菜、人参、蓮根、トマトのサラダ
ご飯
味噌汁（じゃがいも、玉葱、わかめ）
焼き茄子冷奴
水菜、人参、蓮根、トマトのサラダ
ご飯
味噌汁（じゃがいも、玉葱、わかめ）
201 ：可愛い奥様：2011/08/17(水) 16:46:00.47 ID:9TvAEFCJ0
久しぶりに来たけど皆様すごい！５品とか６品とか…
うちは旅行前の食材整理も兼ねて
・ビーフカレー
・サラダ（レタス、キューリ、トマトを切るだけ）
食後に梨を切る
以上
うちは旅行前の食材整理も兼ねて
・ビーフカレー
・サラダ（レタス、キューリ、トマトを切るだけ）
食後に梨を切る
以上
202 ：可愛い奥様：2011/08/17(水) 16:54:07.66 ID:quR3koGOO
鴨汁のつけそば
ゴーヤとツナのチャンプルー
フルーツサラダ(桃､青リンゴ､無花果)
茄子の焼き浸し
糠漬け(キュウリ､人参)
ゴーヤとツナのチャンプルー
フルーツサラダ(桃､青リンゴ､無花果)
茄子の焼き浸し
糠漬け(キュウリ､人参)
麻婆豆腐ラーメン
麻婆の素で今夜は手抜き。
具材に残り物の刻んだ茸と葱とレタスを追加。
麻婆の素で今夜は手抜き。
具材に残り物の刻んだ茸と葱とレタスを追加。
麻婆ナス（with玉ねぎ、人参、ピーマン）
卵豆腐
蓮根のきんぴら
味噌汁
デザートにスイカ
卵豆腐
蓮根のきんぴら
味噌汁
デザートにスイカ
人参と揚げの煮物
だしまき
五目豆
茄子の浅漬け
発芽玄米入りごはん
カスタードプリン
だしまき
五目豆
茄子の浅漬け
発芽玄米入りごはん
カスタードプリン
ふぐの一夜干しの炊き込みご飯
ナスの挽肉挟み揚げ
オクラ
とうもろこし
枝豆
思考力低下で組み合わせが変かも
ナスの挽肉挟み揚げ
オクラ
とうもろこし
枝豆
思考力低下で組み合わせが変かも
208 ：可愛い奥様：2011/08/17(水) 18:02:12.83 ID:GIPDT/aH0
焼き鮭
野菜と鶏肉と豆腐の卵とじ煮
冷や汁
野菜と鶏肉と豆腐の卵とじ煮
冷や汁
ねぎとろ丼
プチトマトときゅうりのサラダ
キムチ乗せ冷奴
大根の味噌汁
桃
巨峰
プチトマトときゅうりのサラダ
キムチ乗せ冷奴
大根の味噌汁
桃
巨峰
さんま 大根おろし
キャベツ、ワカメ、揚げのお味噌汁
ピリ辛キュウリ
さつまいもの含め煮
キノコご飯
キャベツ、ワカメ、揚げのお味噌汁
ピリ辛キュウリ
さつまいもの含め煮
キノコご飯
根菜入りハンバーグ
炒り豆腐
トマトとたまねぎ、オクラのサラダ
味噌汁
巨峰と梨
眠いけどなんとかやる気を出さねば…
炒り豆腐
トマトとたまねぎ、オクラのサラダ
味噌汁
巨峰と梨
眠いけどなんとかやる気を出さねば…
麻婆茄子オクラ
冷やし茶碗蒸し
モロヘイヤのおひたし
マヨキュウリ
冷やし茶碗蒸し
モロヘイヤのおひたし
マヨキュウリ
餃子
卵豆腐素麺
ホウレン草ともやしのお浸し
たらこごはん
卵豆腐素麺
ホウレン草ともやしのお浸し
たらこごはん
冷しゃぶ（トマト、黄パプリカ、みょうが、かいわれ大根）
厚揚げのきのこあんかけ
じゃがいものミルク煮
厚揚げのきのこあんかけ
じゃがいものミルク煮
焼きそば
ハムとキノコのリゾット
スモークサーモンとトマトのマリネ
南瓜の冷製ポタージュ
全粒粉の抹茶シフォンケーキ・ミント添え
スモークサーモンとトマトのマリネ
南瓜の冷製ポタージュ
全粒粉の抹茶シフォンケーキ・ミント添え
鶏肉と夏野菜のトマト煮 パセリライス添え
モロヘイヤのニンニクソテー
プチトマトのバルサミコマリネ
蒸しキャベツのサラダ
モロヘイヤのニンニクソテー
プチトマトのバルサミコマリネ
蒸しキャベツのサラダ
カレーライス（玉ねぎ・茄子・じゃがいも・人参・牛角切り肉）
サラダ（貝割れ・キュウリ・レッドオニオン・シーチキン）
桃
サラダ（貝割れ・キュウリ・レッドオニオン・シーチキン）
桃
トマトサラダ
スペイン風の固いオムレツ ハム・トマト・ピーマン入り
チーズものせてピザ風に
生ハム
バゲット
コーヒー
スペイン風の固いオムレツ ハム・トマト・ピーマン入り
チーズものせてピザ風に
生ハム
バゲット
コーヒー
豚丼
温野菜サラダ
豚丼を醤油系の味にするか味噌バターにするか思案中
温野菜サラダ
豚丼を醤油系の味にするか味噌バターにするか思案中
豚キムチ
ししとう甘辛炒め
かぼちゃ煮物
白菜の味噌汁
マクワウリ
ししとう甘辛炒め
かぼちゃ煮物
白菜の味噌汁
マクワウリ
チキン味噌カツ
シジミのお味噌汁
千切りキャベツ
アスパラとベーコンソテー
とうもろこし
シジミのお味噌汁
千切りキャベツ
アスパラとベーコンソテー
とうもろこし
ぶっかけ冷やしうどん
温玉、揚げ茄子揚げオクラ、鰹節、薬味
イカの一夜干し
暑くて無理だ
温玉、揚げ茄子揚げオクラ、鰹節、薬味
イカの一夜干し
暑くて無理だ
ハヤシライス
サラダ
もう作ったから楽だわ〜
サラダ
もう作ったから楽だわ〜
何か焼き魚
こんにゃくと豚肉の味噌煮
カボチャとブロッコリーの天ぷら
キュウリとプチトマトのポン酢和え
枝豆豆腐
こんにゃくと豚肉の味噌煮
カボチャとブロッコリーの天ぷら
キュウリとプチトマトのポン酢和え
枝豆豆腐
ししゃも＋大根おろし
豚汁(豚肉・大根・人参・牛蒡・油揚げ・コンニャク・椎茸・えのき・葱)
ほうれん草とえのきの胡麻和え
焼き茄子＋生姜・葱
玉子豆腐
ゴーヤとツナのレモン和え＋レタス・トマト
豚汁(豚肉・大根・人参・牛蒡・油揚げ・コンニャク・椎茸・えのき・葱)
ほうれん草とえのきの胡麻和え
焼き茄子＋生姜・葱
玉子豆腐
ゴーヤとツナのレモン和え＋レタス・トマト
牛スジ煮込みの卵とじ(朝食のリメイク)
鱈の黒酢あん
夕顔と茗荷を炒めたの
冷奴
ご飯
お吸い物(インスタント)
鱈の黒酢あん
夕顔と茗荷を炒めたの
冷奴
ご飯
お吸い物(インスタント)
焼きししゃも
蒸し茄子（大根おろし、大葉、天かす）
ハムと残り野菜のポテトサラダ（トマト、サラダ菜添え）
ご飯
くずし豆腐、もずく、ねぎのスープ
蒸し茄子（大根おろし、大葉、天かす）
ハムと残り野菜のポテトサラダ（トマト、サラダ菜添え）
ご飯
くずし豆腐、もずく、ねぎのスープ
ずっと実家でサボってたから、全然ヤル気がしない。
豚のしょうが焼き
キャベツ千切りかいわれ大根
ささぎと人参の炒め
冷奴しょうがのせ
ピーマンとちりめんじゃこ和えピザ風
(初めて作ってみる)
豚のしょうが焼き
キャベツ千切りかいわれ大根
ささぎと人参の炒め
冷奴しょうがのせ
ピーマンとちりめんじゃこ和えピザ風
(初めて作ってみる)
三色丼
切り昆布のサラダ
なすの明太子マヨネーズ焼き
味噌汁
巨峰
切り昆布のサラダ
なすの明太子マヨネーズ焼き
味噌汁
巨峰
ポークソテー
きのこ・じゃがいも・ピーマン添える
プチトマトときゅうりのマリネサラダ
ほうれんそうのおひたし
豆腐の味噌汁
メロン
巨峰
きのこ・じゃがいも・ピーマン添える
プチトマトときゅうりのマリネサラダ
ほうれんそうのおひたし
豆腐の味噌汁
メロン
巨峰
豚ニラ炒飯
大根餅
ワカメスープ
子供と二人だけだから適当に。
大根餅
ワカメスープ
子供と二人だけだから適当に。
鶏の立田揚げ
コールスロー
野菜炒め
ホウレン草ゴマ和え
ごはん
コールスロー
野菜炒め
ホウレン草ゴマ和え
ごはん
スペアリブ
大根サラダ、レタス
かぼちゃのポタージュ
ブルスケッタ
大根サラダ、レタス
かぼちゃのポタージュ
ブルスケッタ
牛肉、ごぼう、ピーマンの甘辛煮
ブロッコリー、きのこ、厚揚げの山葵醤油バター炒め
茄子、薄揚げ、葱のお味噌汁
残り物色々
やる気なす。
ブロッコリー、きのこ、厚揚げの山葵醤油バター炒め
茄子、薄揚げ、葱のお味噌汁
残り物色々
やる気なす。
ざるそば
天ぷら（イカ・さやいんげん）
天ぷら（イカ・さやいんげん）
鮭ハラス
ナスとピーマンの味噌バター炒め
冷奴
きんぴらごぼう（作り置き）
じゃがいもとネギの味噌汁
ごはん
味噌炒めに思いつきでバターを入れたら美味しかったー
ナスとピーマンの味噌バター炒め
冷奴
きんぴらごぼう（作り置き）
じゃがいもとネギの味噌汁
ごはん
味噌炒めに思いつきでバターを入れたら美味しかったー
ボンゴレそうめん
スナップえんどうとジャガイモのカッテージチーズサラダ
オクラとめかぶの冷製和風スープ
フルーツ白玉
スナップえんどうとジャガイモのカッテージチーズサラダ
オクラとめかぶの冷製和風スープ
フルーツ白玉
豚肉の生姜焼き
焼き茄子
牛蒡と人参の金平
レタス、水菜、胡瓜、トマトのサラダ
ご飯
焼き茄子
牛蒡と人参の金平
レタス、水菜、胡瓜、トマトのサラダ
ご飯
イカのスペイン風炒め
生ハム入りサラダ
キャロットラペ
カプレーゼ
オリーブ
チーズ、チャツネ、オートケイク
ワイン
もうちょい温かいものも欲しいな。何にしよう。
生ハム入りサラダ
キャロットラペ
カプレーゼ
オリーブ
チーズ、チャツネ、オートケイク
ワイン
もうちょい温かいものも欲しいな。何にしよう。
ブリの照り焼き
ほうれん草お浸し
だだ茶豆
オクラで何か
あさりご飯
どうしてもブリが食べたかった。
ほうれん草お浸し
だだ茶豆
オクラで何か
あさりご飯
どうしてもブリが食べたかった。
すき焼き
冷や奴
茄子の味噌汁
マクワウリ
冷や奴
茄子の味噌汁
マクワウリ
豚バラのかき揚げ（レタス・プチトマト）
豚とこんにゃくの味噌煮
カボチャグリル
キャベツとミョウガのポン酢和え
小松菜と薄揚げの煮びたし
豚とこんにゃくの味噌煮
カボチャグリル
キャベツとミョウガのポン酢和え
小松菜と薄揚げの煮びたし
海老、鰯ハンバーグ(おろしぽん酢)、千切りきゃべつ
ひじき煮
大根と油揚げの味噌汁
雑穀ご飯
ひじき煮
大根と油揚げの味噌汁
雑穀ご飯
鶏もも肉ネギ塩ソテー
ポテサラ
大根とあげの味噌汁
ゆかりごはん
ポテサラ
大根とあげの味噌汁
ゆかりごはん
からすがれいの煮付け
豆苗のおひたし
トマト
ミズの炒め
冷奴 紅しょうがのせ
豆苗のおひたし
トマト
ミズの炒め
冷奴 紅しょうがのせ
247 ：可愛い奥様：2011/08/19(金) 17:14:38.28 ID:UPttBFMFO
･おでん
･帆立貝柱、玉葱、ワカメのサラダ
･オクラの胡麻和え
･蛸飯
おでんには大根の代わりに冬瓜を入れてみた
･帆立貝柱、玉葱、ワカメのサラダ
･オクラの胡麻和え
･蛸飯
おでんには大根の代わりに冬瓜を入れてみた
焼鮭
小松菜とさつま揚げの煮たの
なすとオクラの揚げびたし
南瓜とﾚｰｽﾞﾝのサラダ
小松菜とさつま揚げの煮たの
なすとオクラの揚げびたし
南瓜とﾚｰｽﾞﾝのサラダ
しゅうまい（チンするやつ
豚肉のきのこチーズ巻焼
もやし炒め
大根ツナ煮物
納豆
酢飯
豚肉のきのこチーズ巻焼
もやし炒め
大根ツナ煮物
納豆
酢飯
豚汁(昨日の残り)
海老しゅうまい(チンするやつ)←>>249さんと一緒だｗ
ブロッコリーとツナのレモン和え＋レタス・トマト
山芋短冊＋温泉玉子・海苔・ワサビ
紫蘇と梅干しと枝豆混ぜお握り
豆もやしとほうれん草のナムル
キムチ
海老しゅうまい(チンするやつ)←>>249さんと一緒だｗ
ブロッコリーとツナのレモン和え＋レタス・トマト
山芋短冊＋温泉玉子・海苔・ワサビ
紫蘇と梅干しと枝豆混ぜお握り
豆もやしとほうれん草のナムル
キムチ
ハンバーグ
オクラと茄子の煮浸し
ゴーヤチップス
サラダ
ごはん
味噌汁(みつば、卵)
オクラと茄子の煮浸し
ゴーヤチップス
サラダ
ごはん
味噌汁(みつば、卵)
ラタトゥウユ
ローストビーフ（出来合い）
セロリとエビのサラダ
ローストビーフ（出来合い）
セロリとエビのサラダ
焼きししゃも（残り物）
大根と鶏肉の煮物
ミニ冷奴
枝豆、コーン入りひじき野菜サラダ（トマト、サラダ菜添え）
ご飯
味噌汁（小松菜、揚げ）
大根と鶏肉の煮物
ミニ冷奴
枝豆、コーン入りひじき野菜サラダ（トマト、サラダ菜添え）
ご飯
味噌汁（小松菜、揚げ）
254 ：可愛い奥様：2011/08/19(金) 18:31:37.23 ID:/aHMcGQyO
トマトと豆腐の麻婆茄子
玉ねぎとこんにゃくの炒め煮
梅しそ納豆
キムチ
玉ねぎとこんにゃくの炒め煮
梅しそ納豆
キムチ
カレー
グリーンサラダ
グリーンサラダ
256 ：可愛い奥様：2011/08/19(金) 18:33:47.88 ID:dQ0qi0Qh0
不味そう…
257 ：可愛い奥様：2011/08/19(金) 18:35:54.38 ID:cvHhA3sFO
手羽中さっぱり煮
玉ねぎとしめじの味噌汁
サラダ
ジャガイモガレット
玉ねぎとしめじの味噌汁
サラダ
ジャガイモガレット
鯖味噌煮
大学芋
エリンギのおかかマヨ炒め
ホウレン草の胡麻和え
ごはん
大学芋
エリンギのおかかマヨ炒め
ホウレン草の胡麻和え
ごはん
ゴーヤと卵とベーコンのチャンプルー
ゴーヤのおひたし
かぼちゃの煮物
海ぶどうのサラダ
マンゴー
ドラゴンフルーツ
沖縄旅行で買った材料消費のためこんなメニューに‥
ゴーヤのおひたし
かぼちゃの煮物
海ぶどうのサラダ
マンゴー
ドラゴンフルーツ
沖縄旅行で買った材料消費のためこんなメニューに‥
260 ：可愛い奥様：2011/08/19(金) 18:49:28.89 ID:+Dr9uaLd0
和風スペアリブ
しじみのお味噌汁
枝豆ｗ
しじみのお味噌汁
枝豆ｗ
白だしおでん
そばめし
生春巻き(レタス､人参､アボカド､生ハム)
そばめし
生春巻き(レタス､人参､アボカド､生ハム)
うずら卵とウインナーのフライ
サラダ
豆腐の味噌汁
サラダ
豆腐の味噌汁
枝豆入りがんも煮たのと子鯛のフライ
なめこと豆腐、ホウレン草の味噌汁
ことこと煮てたイワシの酢煮、最後油断して焦がした…
なめこと豆腐、ホウレン草の味噌汁
ことこと煮てたイワシの酢煮、最後油断して焦がした…
264 ：可愛い奥様：2011/08/19(金) 19:24:18.23 ID:+Dr9uaLd0
一昨日買ったしじみが冷蔵庫から出したら、もうダメになってた
今年はクーラー全然使って無いし、麦茶も常温で冷えないから、温かい状態で冷蔵庫入れてたりしたせいかな
急遽、なすびとお豆腐のお味噌汁に変更
おまけで、ミニ冷奴を追加
今年はクーラー全然使って無いし、麦茶も常温で冷えないから、温かい状態で冷蔵庫入れてたりしたせいかな
急遽、なすびとお豆腐のお味噌汁に変更
おまけで、ミニ冷奴を追加
麻婆豆腐丼
なすとしめじの冷煮浸し
冷し豚しゃぶとジップ鶏、野菜の盛り合わせ
なすとしめじの冷煮浸し
冷し豚しゃぶとジップ鶏、野菜の盛り合わせ
おろし豚カツ＋レタス・千切りキャベツ・プチトマト
ワカメと油揚げと葱の味噌汁
ワカメと胡瓜とタコの酢の物
キムチ・ほうれん草のナムル
西瓜
ワカメと油揚げと葱の味噌汁
ワカメと胡瓜とタコの酢の物
キムチ・ほうれん草のナムル
西瓜
バニャカウダ（胡瓜、人参、トマト、レタス）
ギョーザ
小松菜のお浸し
オクラの酢味噌かけ
ご飯
ギョーザ
小松菜のお浸し
オクラの酢味噌かけ
ご飯
コロッケ(キャベツの千切り添え)
冷や奴
茄子の煮浸し(昨日の残り)
きんぴらゴボウ
ごはん
味噌汁(玉ねぎ、ワカメ)
冷や奴
茄子の煮浸し(昨日の残り)
きんぴらゴボウ
ごはん
味噌汁(玉ねぎ、ワカメ)
ニンジンシリシリ
マカロニサラダ
もずく酢
シラス
ジャガイモとワカメの味噌汁
ごはん
マカロニサラダ
もずく酢
シラス
ジャガイモとワカメの味噌汁
ごはん
きつねと山菜の温かい蕎麦
ゴーヤーチャンプルー
桃
梨
今日は肌寒いのでこんな感じで
ゴーヤーチャンプルー
桃
梨
今日は肌寒いのでこんな感じで
涼しいから
すき焼き
すき焼き
フェンネルとじゃがいものグラタン
鶏胸肉のソテー パセリソースたっぷり
サラダ(グリーンリーフ、玉ねぎ、トマト、生ハム)
キャロットラペ(残り)
ワイン
鶏胸肉のソテー パセリソースたっぷり
サラダ(グリーンリーフ、玉ねぎ、トマト、生ハム)
キャロットラペ(残り)
ワイン
いかのお造り
鱧の押し寿司
万願寺の炒め煮
新生姜の甘酢漬け
水ようかん
鱧の押し寿司
万願寺の炒め煮
新生姜の甘酢漬け
水ようかん
牛カルビ焼肉
千切りキャベツ
ツナトマトサラダ
ピーマンとちりめんじゃこのくたくた煮
千切りキャベツ
ツナトマトサラダ
ピーマンとちりめんじゃこのくたくた煮
ちらし寿司
ケーキ
シュークリーム
ビール
ワイン
旦那の誕生日前祝いだ
ケーキ
シュークリーム
ビール
ワイン
旦那の誕生日前祝いだ
オクラの豚バラ巻き 大根おろし
鰻巻き
挽肉、人参、筍、干し椎茸の中華スープ
トマト
鰻巻き
挽肉、人参、筍、干し椎茸の中華スープ
トマト
豚肉のしょうが焼き（千切りキャベツ、きゅうり）
青梗菜の卵とじ
オクラ冷奴
ジャガイモとたまねぎとアゲの味噌汁
青梗菜の卵とじ
オクラ冷奴
ジャガイモとたまねぎとアゲの味噌汁
キムチ入り餃子
がんもと大根の煮物
ナスとピーマンの煮浸し
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
ごはん
の予定・・・。
がんもと大根の煮物
ナスとピーマンの煮浸し
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
ごはん
の予定・・・。
昨日
鶏塩からあげ
フライドポテト
もやしと卵のスープ
ごぼうサラダ
レタス
今日
二色丼(鶏そぼろ、卵)
キャベツと油揚げ味噌汁
ごぼうサラダ
生ハムサラダ
の予定
鶏塩からあげ
フライドポテト
もやしと卵のスープ
ごぼうサラダ
レタス
今日
二色丼(鶏そぼろ、卵)
キャベツと油揚げ味噌汁
ごぼうサラダ
生ハムサラダ
の予定
アメリカンビーフでステーキ
枝豆
茄子と玉ねぎの味噌汁
キュウリ漬け
枝豆
茄子と玉ねぎの味噌汁
キュウリ漬け
鶏手羽元のさっぱり酢煮 キャベツにのせる
とうふしゅうまい
オクラで何か
冷奴
外食が急遽中止で何もないよー
とうふしゅうまい
オクラで何か
冷奴
外食が急遽中止で何もないよー
茄子のドライカレー
サフランライス
トマトとおろし玉葱と青紫蘇のサラダ
ミネストローネ
赤ワイン寒天
サフランライス
トマトとおろし玉葱と青紫蘇のサラダ
ミネストローネ
赤ワイン寒天
豚汁鍋
かつおのたたき
サーモンとレタスのサラダ
納豆
かつおのたたき
サーモンとレタスのサラダ
納豆
ししゃも
ピーマン、ちくわ、きのこの炒め物
冷奴
茄子と紫蘇のポン酢マリネ
ゆでブロッコリーに残り物のグラタン添え
豆腐、わかめ、葱のお味噌汁
エゴマの葉っぱ漬け
週末食べ過ぎた。
ピーマン、ちくわ、きのこの炒め物
冷奴
茄子と紫蘇のポン酢マリネ
ゆでブロッコリーに残り物のグラタン添え
豆腐、わかめ、葱のお味噌汁
エゴマの葉っぱ漬け
週末食べ過ぎた。
自家冷凍の餃子
小松菜柚子浸し
くずし豆腐、ハム、胡瓜、トマト、わかめサラダ
ご飯
味噌汁（かぼちゃ、玉葱）
小松菜柚子浸し
くずし豆腐、ハム、胡瓜、トマト、わかめサラダ
ご飯
味噌汁（かぼちゃ、玉葱）
茄子入りバーモントカレー甘口
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの味噌マヨ和え
子よ、早くジャワの大辛食べれるように成長してくれ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの味噌マヨ和え
子よ、早くジャワの大辛食べれるように成長してくれ
豆腐ハンバーグ
蒸し茄子の辛辛ラー油がけ
さつまいもの塩昆布煮
みょうがと巻き麩の味噌汁
涼しかったので久しぶりに味噌汁復活させてみた
蒸し茄子の辛辛ラー油がけ
さつまいもの塩昆布煮
みょうがと巻き麩の味噌汁
涼しかったので久しぶりに味噌汁復活させてみた
海老と貝柱の冷麺 ベーコンとセロリときゅうり入り
セロリの葉の佃煮
ビール
お昼たくさん食べたので軽く
セロリの葉の佃煮
ビール
お昼たくさん食べたので軽く
牛ロースステーキ ガーリックソース
小松菜のソテー
レタスとトマトのサラダ
ご飯
小松菜のソテー
レタスとトマトのサラダ
ご飯
291 ：可愛い奥様：2011/08/22(月) 09:11:34.92 ID:deI/3XzD0
はんぺん！
鯖のカレー風味ソテー
小松菜のお浸し
レタス、水菜、トマトのサラダ
豆腐とわかめとネギのお味噌汁
ご飯
小松菜のお浸し
レタス、水菜、トマトのサラダ
豆腐とわかめとネギのお味噌汁
ご飯
鯖のカレー風味ソテー
小松菜のお浸し
レタス、水菜、トマトのサラダ
豆腐とわかめとネギのお味噌汁
ご飯
小松菜のお浸し
レタス、水菜、トマトのサラダ
豆腐とわかめとネギのお味噌汁
ご飯
ほっけの干物（蕪おろし）
茄子とピーマンの揚げ浸し
切干大根と人参の酢の物
十全茄子漬物
枝豆
スイカ
茄子とピーマンの揚げ浸し
切干大根と人参の酢の物
十全茄子漬物
枝豆
スイカ
鶏そぼろ丼 甘さ控えめの鶏そぼろと甘いいり卵
夫にはカツ丼(鶏そぼろが苦手なのでかつはスーパーの)
春雨と野菜のスープ
茄子とトマトのチーズ焼き
夫にはカツ丼(鶏そぼろが苦手なのでかつはスーパーの)
春雨と野菜のスープ
茄子とトマトのチーズ焼き
296 ：可愛い奥様：2011/08/22(月) 11:57:46.54 ID:rOkwGPEC0
クリームシチュー
ハムときゅうりの中華和え
いか大根煮
日向夏？
ご飯
寒いから、メニュー変更して温かいクリームシチューにする！
ハムときゅうりの中華和え
いか大根煮
日向夏？
ご飯
寒いから、メニュー変更して温かいクリームシチューにする！
ロールキャベツのクリームシチュー
チキンロール(買ったの)
茄子の味噌炒め(朝食の残り)
人参のサラダ
ご飯
お吸い物(豆腐と三つ葉)
チキンロール(買ったの)
茄子の味噌炒め(朝食の残り)
人参のサラダ
ご飯
お吸い物(豆腐と三つ葉)
今朝のはなまるでみた塩鶏って言うのに挑戦する。
ほかのおかずは何にしようかな。
ほかのおかずは何にしようかな。
揚げだし豆腐
ししゃもの焼いたの
長芋とわかめの梅酢あえ
きゅうりのぬか漬け
発芽玄米入りごはん
いちじく
ししゃもの焼いたの
長芋とわかめの梅酢あえ
きゅうりのぬか漬け
発芽玄米入りごはん
いちじく
ブリ大根
玉子焼き
ポテトサラダ（残り物）
残り野菜と切り昆布の漬物
ご飯
豚汁
玉子焼き
ポテトサラダ（残り物）
残り野菜と切り昆布の漬物
ご飯
豚汁
揚げないチキン南蛮
千切りキャベツ、きゅうり、トマト
モロヘイヤのせ冷奴
ゴーヤのおかかポン酢和え
ピーマンの甘辛煮
水ナス、茗荷、紫蘇の揉み漬け
えのき、わかめ、葱のお味噌汁
エゴマの葉漬け
千切りキャベツ、きゅうり、トマト
モロヘイヤのせ冷奴
ゴーヤのおかかポン酢和え
ピーマンの甘辛煮
水ナス、茗荷、紫蘇の揉み漬け
えのき、わかめ、葱のお味噌汁
エゴマの葉漬け
302 ：可愛い奥様：2011/08/22(月) 15:25:59.22 ID:9KkT9a9IO
どん兵衛
七味
味の素エビピラフ
麦茶
七味
味の素エビピラフ
麦茶
麻婆茄子
えのきと豆腐味噌汁
オクラと山芋の叩いたの
トマトのチーズ焼き
えのきと豆腐味噌汁
オクラと山芋の叩いたの
トマトのチーズ焼き
鶏の唐揚げ
切り干し大根煮
キャベツの塩昆布和え
なめことわかめの味噌汁
切り干し大根煮
キャベツの塩昆布和え
なめことわかめの味噌汁
305 ：可愛い奥様：2011/08/22(月) 16:16:12.99 ID:yc+6CI+vO
クリームシチュー
アサリのワイン蒸し
きのこと鶏はむのガーリック炒め
トマトサラダ
ごはんorライ麦パン
アサリのワイン蒸し
きのこと鶏はむのガーリック炒め
トマトサラダ
ごはんorライ麦パン
鶏のからあげ（レタス、キャベツ）
もやしとちくわとピーマンの炒め
みょうが冷奴
たまねぎとアゲの味噌汁
漬物
ごはん
もやしとちくわとピーマンの炒め
みょうが冷奴
たまねぎとアゲの味噌汁
漬物
ごはん
豆腐入りハンバーグ＆刻みキャベツ＆スプラウト
ニンジンとジャガイモのサイコロサラダ
納豆と大根漬の刻み和え
大根のコンソメ
ご飯
ニンジンとジャガイモのサイコロサラダ
納豆と大根漬の刻み和え
大根のコンソメ
ご飯
ハムエッグ、ポテサラ、キャベツ
茄子の煮物
白イカの刺身
幸水なし
茄子の煮物
白イカの刺身
幸水なし
サバの塩焼き（大根おろし）
きんぴらゴボウ
タコときゅうりとわかめの酢の物
冷やし茶碗蒸し
白菜と油揚げの味噌汁
きんぴらゴボウ
タコときゅうりとわかめの酢の物
冷やし茶碗蒸し
白菜と油揚げの味噌汁
茄子ドライカレー
キュウリと大葉の酢の物
マクワウリ
キュウリと大葉の酢の物
マクワウリ
涼しいのでオーブン始動
ピザ
グリーンサラダ
チキンナゲット
ビール
大あんまき
ピザ
グリーンサラダ
チキンナゲット
ビール
大あんまき
312 ：可愛い奥様：2011/08/22(月) 18:08:02.76 ID:zilR2IyM0
鶏肉のクリーム煮
大根とベーコンのコンソメスープ
トマトのマリネ
ねぶた漬け
キムチ
冷ややっこ
大根とベーコンのコンソメスープ
トマトのマリネ
ねぶた漬け
キムチ
冷ややっこ
冷蔵庫の在庫一掃で野菜カレー
ナス、ピーマン、じゃがいも、玉ねぎ、豚バラ入り
トマトサラダ
ナス、ピーマン、じゃがいも、玉ねぎ、豚バラ入り
トマトサラダ
豚カツ
コールスロー
ホウレン草ゴマ和え
ひじきごはん
コールスロー
ホウレン草ゴマ和え
ひじきごはん
ハンバーグ
ベビーリーフサラダ
ゴーヤーとみょうがの和え物
卵豆腐
ベビーリーフサラダ
ゴーヤーとみょうがの和え物
卵豆腐
鯖の塩焼き
金時草の酢の物
ささげと油揚げの煮物
食後に梨か桃
今日は手抜きメニュー
金時草の酢の物
ささげと油揚げの煮物
食後に梨か桃
今日は手抜きメニュー
蟹グラタンコロッケ
ホタテフライ
エビフライ
グリーンサラダ
小松菜とおあげのお味噌汁
梨
ホタテフライ
エビフライ
グリーンサラダ
小松菜とおあげのお味噌汁
梨
カレー鍋(ﾟ∀ﾟ)
明日から暑いのか・・・
明日から暑いのか・・・
ハンバーグ
ゆでにんじん&じゃがいも
アスパラバターソテー
レタスときゅうりとトマトのサラダ
お味噌汁
ごはん
ゆでにんじん&じゃがいも
アスパラバターソテー
レタスときゅうりとトマトのサラダ
お味噌汁
ごはん
忘れないように明日の、書いておく。
肉じゃが
ピーマンとじゃこの炒めたの
レタス、トマト、中華ハム、溶き卵のスープ
カブの酢漬け
肉じゃが
ピーマンとじゃこの炒めたの
レタス、トマト、中華ハム、溶き卵のスープ
カブの酢漬け
事後報告だけど。
アサリとカラフル野菜のにんにく炒め
ラタトゥイユ(ガーリックトースト少々添え）
キャロットサラダ
グリーンピースのポタージュ
ガーリックライス
キウイ寒天
アサリとカラフル野菜のにんにく炒め
ラタトゥイユ(ガーリックトースト少々添え）
キャロットサラダ
グリーンピースのポタージュ
ガーリックライス
キウイ寒天
昨日の夕食
鶏の唐揚、揚げずにオーブンで
里芋の白煮
蒟蒻の土佐煮
人参を蒸して擦り胡麻と甘酢で和える
卯の花
白菜と若布の味噌汁
茗荷としらすの炊き込みご飯
今日は
昨日の里芋にとろろがけ、蒟蒻煮はユズスコでピリ辛に
揚げ茄子とピーマンの含め煮
ゴーヤのお浸し
鮭と茸色々のソテー
冬瓜と干し海老の汁物
黒豆ご飯
鶏の唐揚、揚げずにオーブンで
里芋の白煮
蒟蒻の土佐煮
人参を蒸して擦り胡麻と甘酢で和える
卯の花
白菜と若布の味噌汁
茗荷としらすの炊き込みご飯
今日は
昨日の里芋にとろろがけ、蒟蒻煮はユズスコでピリ辛に
揚げ茄子とピーマンの含め煮
ゴーヤのお浸し
鮭と茸色々のソテー
冬瓜と干し海老の汁物
黒豆ご飯
サーモンソテー キノコをキノコを添え
シューマイ(冷食)
肉じゃが ジャガイモ、牛肉、玉ねぎ、コンニャク
小松菜と揚げの味噌汁
キューリ炒め 胡麻油で炒めてラー油、正油で味付けして冷したもの
シューマイ(冷食)
肉じゃが ジャガイモ、牛肉、玉ねぎ、コンニャク
小松菜と揚げの味噌汁
キューリ炒め 胡麻油で炒めてラー油、正油で味付けして冷したもの
子供が合宿でいないので。
豚キムチ
ゴーヤ和えもの
あと、なんか大人メニューにビールを予定
豚キムチ
ゴーヤ和えもの
あと、なんか大人メニューにビールを予定
鮭の包み焼き（ほうれん草、きのこ添え）
さつまいも煮
炒り玉子、胡瓜、わかめの酢の物
ご飯
豚汁（昨日の残り物）
さつまいも煮
炒り玉子、胡瓜、わかめの酢の物
ご飯
豚汁（昨日の残り物）
塩鯖
野菜の揚げ浸し（ズッキーニ、かぼちゃ、アスパラ、鶏）
切り干し大根の煮物
豆腐と若布のみそ汁
野菜の揚げ浸し（ズッキーニ、かぼちゃ、アスパラ、鶏）
切り干し大根の煮物
豆腐と若布のみそ汁
キャベツ・豚肉・生キクラゲの炒めもの
ピーマン・シラスの甘辛煮
オクラ・オカカ和えのせ冷奴
ごはん
味噌汁（ナス・竹輪）
ロールケーキ
ピーマン・シラスの甘辛煮
オクラ・オカカ和えのせ冷奴
ごはん
味噌汁（ナス・竹輪）
ロールケーキ
豚ロースとキャベツの梅味噌蒸し
トマトシチュー（昨日の残りにじゃがいもプラス）
キャベツとワカメとミョウガの酢の物
卵豆腐
トマトシチュー（昨日の残りにじゃがいもプラス）
キャベツとワカメとミョウガの酢の物
卵豆腐
鮭のムニエル タルタルソース
レタス、きゅうり、トマト
ゴーヤ、豆腐、トマト、わかめのサラダ
ごぼう、人参、ピーマン、ベーコン、きのこの炒め煮
モロヘイヤスープ
レタス、きゅうり、トマト
ゴーヤ、豆腐、トマト、わかめのサラダ
ごぼう、人参、ピーマン、ベーコン、きのこの炒め煮
モロヘイヤスープ
炒飯（葱、焼き豚、ミックスベジタブル）
餃子
豆腐と卵の中華スープ
梨と桃
餃子
豆腐と卵の中華スープ
梨と桃
昨日
しょうが焼き（キャベツの千切り添え）
ちくわソテー
ごはん
みそ汁（卵・わかめ）
今日
茄子とひき肉のトマトパスタ
カボチャスープ
豚肉の香草焼き（じゃがいも添え）
サラダ（レッドオニオン・キュウリ）
しょうが焼き（キャベツの千切り添え）
ちくわソテー
ごはん
みそ汁（卵・わかめ）
今日
茄子とひき肉のトマトパスタ
カボチャスープ
豚肉の香草焼き（じゃがいも添え）
サラダ（レッドオニオン・キュウリ）
豚ヒレのピカタ
だだ茶豆
ほうれん草の味噌汁
茄子の浅漬け
梨とブドウ
だだ茶豆
ほうれん草の味噌汁
茄子の浅漬け
梨とブドウ
ササミの辛子マヨチーズフライ
千切りキャベツ
豆のサラダ
冷奴
千切りキャベツ
豆のサラダ
冷奴
かに缶釜飯
高野豆腐とモロッコいんげんの煮物
アスパラソテー温玉ソース
茹でトウモロコシ
桃
高野豆腐とモロッコいんげんの煮物
アスパラソテー温玉ソース
茹でトウモロコシ
桃
サバの塩焼き
マグロとぶりの刺身
なすの揚げびたし
ゴーヤチャンプル
モロヘイヤと豆腐の味噌汁
漬物
桃
マグロとぶりの刺身
なすの揚げびたし
ゴーヤチャンプル
モロヘイヤと豆腐の味噌汁
漬物
桃
チキン南蛮、レタス、キャベツの千切り、ベビーリーフ
ミネストローネ
グラタン
ご飯
旦那にビール、卵豆腐
白菜の浅漬け
野菜が案外高いなぁ
ミネストローネ
グラタン
ご飯
旦那にビール、卵豆腐
白菜の浅漬け
野菜が案外高いなぁ
キャベツと豚肉のオイスターソース炒め
モズク酢
モロヘイヤおひたし
ご飯
モズク酢
モロヘイヤおひたし
ご飯
焼き鮭（残り物）
大根と鶏の煮物
ポテトサラダ（油多めになってしまい失敗）
大根と鶏の煮物
ポテトサラダ（油多めになってしまい失敗）
麻婆豆腐
茄子の揚げ浸し
ジャガイモの煮物
ホウレン草ゴマ和え
ごはん
梨
茄子の揚げ浸し
ジャガイモの煮物
ホウレン草ゴマ和え
ごはん
梨
唐揚げ
茄子とシメジの揚げ浸し
きのこと根菜の味噌汁
鶏そぼろご飯
キュウリの中華風浅漬け
茄子とシメジの揚げ浸し
きのこと根菜の味噌汁
鶏そぼろご飯
キュウリの中華風浅漬け
カレーライス
ポテトサラダ
酢の物
キムチ
ぶどう すいか
ポテトサラダ
酢の物
キムチ
ぶどう すいか
昨日煮て正油、みりん、砂糖につけておいた叉焼と白髪ネギ
舞茸の天ぷら
鶏てん
シーザーサラダ
舞茸の天ぷら
鶏てん
シーザーサラダ
オニオングラタン
バゲット入りさっぱり夏野菜サラダ（トマト・黄パプリカ・玉葱・バジル）
キノコと葱の豆乳カレースープ
胚芽パン
ラズベリーレアチーズケーキ
バゲット入りさっぱり夏野菜サラダ（トマト・黄パプリカ・玉葱・バジル）
キノコと葱の豆乳カレースープ
胚芽パン
ラズベリーレアチーズケーキ
ピーマン肉詰め
豆もやしとニラと豚バラ炒めたの
冷奴
トマト
冷や汁
豆もやしとニラと豚バラ炒めたの
冷奴
トマト
冷や汁
345 ：可愛い奥様：2011/08/24(水) 15:46:16.62 ID:cTg43uBXO
唐揚げ
かぼちゃサラダ
きのことアスパラのマリネ
ヒジキの煮物
ワカメと長いもの味噌汁
ごはん
かぼちゃサラダ
きのことアスパラのマリネ
ヒジキの煮物
ワカメと長いもの味噌汁
ごはん
夏野菜とツナのカレー
サラダ（レタス・ゆで卵・キュウリ・トマト）
ロールケーキ
ぶり返した暑さがキツイ。もうヤダ
サラダ（レタス・ゆで卵・キュウリ・トマト）
ロールケーキ
ぶり返した暑さがキツイ。もうヤダ
さんまの塩焼き
なすのずんだ和え
たけのことがんもとワカメの煮物
なめこ味噌汁
なすのずんだ和え
たけのことがんもとワカメの煮物
なめこ味噌汁
厚揚げ麻婆
ホウレン草ゴマ和え
胡瓜漬物
ごはん
ホウレン草ゴマ和え
胡瓜漬物
ごはん
豆のサラダ ハムときゅうり入り
冷麺 ベーコン・海老・カラーピーマン・ズッキーニで
ビール
冷麺 ベーコン・海老・カラーピーマン・ズッキーニで
ビール
カマスの一夜干し
イカの一夜干し生姜醤油で
鶏つくね（カボチャのバターソテー添え）
大人は適当サラダ
枝豆ごはん
イカの一夜干し生姜醤油で
鶏つくね（カボチャのバターソテー添え）
大人は適当サラダ
枝豆ごはん
いさきのムニエル
マカロニグラタン
キャベツとウィンナのスープ
マカロニグラタン
キャベツとウィンナのスープ
ハンバーグ目玉焼き乗せ（千キャベ・ブロッコリー・粉ふき芋）
ひじきといんげんの煮つけ
レタス・トマト・玉葱・コーンのサラダ
ご飯一膳
コーヒーゼリー
飲み会で旦那がいないとこんな感じになる。
ひじきといんげんの煮つけ
レタス・トマト・玉葱・コーンのサラダ
ご飯一膳
コーヒーゼリー
飲み会で旦那がいないとこんな感じになる。
チャーハン
麻婆茄子
豆腐サラダ
味噌汁
ハーゲンダッツのアイス
麻婆茄子
豆腐サラダ
味噌汁
ハーゲンダッツのアイス
鶏そぼろと炒り卵の2色丼
ポテトサラダ
焼きシシャモ
とまと
ポテトサラダ
焼きシシャモ
とまと
豚の生姜焼き付け合わせは 炒めキャベツとモヤシなす味噌炒め
さつま芋の甘煮
竹輪とキューリ辛しマヨあえ
さつま芋の甘煮
竹輪とキューリ辛しマヨあえ
ゴーヤちゃんぷる
茄子の煮物
ワカメ＆豆腐味噌汁
納豆
キュウリの浅漬け
茄子の煮物
ワカメ＆豆腐味噌汁
納豆
キュウリの浅漬け
さんま塩焼き
キャベツと厚揚げの煮物
かぼちゃの天ぷら
きゅうりとプチトマトとみょうがの酢の物
玉ねぎとワカメの味噌汁
キャベツと厚揚げの煮物
かぼちゃの天ぷら
きゅうりとプチトマトとみょうがの酢の物
玉ねぎとワカメの味噌汁
海老・ズッキーニのガーリックバター炒め
焼きナス
卯の花
たたきキュウリ
カボチャの煮物
＋α（ダンナが好きなものを買ってくる）
酒各種
梨
スーパーで半額モノを買うのが大好きな奴のおかげで、休日の献立はいつも変だ
焼きナス
卯の花
たたきキュウリ
カボチャの煮物
＋α（ダンナが好きなものを買ってくる）
酒各種
梨
スーパーで半額モノを買うのが大好きな奴のおかげで、休日の献立はいつも変だ
ピーマンの肉詰め(プチトマト添え)
厚揚げ焼き(かぼす､大根おろし)
南瓜の煮物
胡瓜の糠漬け
ご飯
さつまいもとキャベツの味噌汁
ネクタリン
厚揚げ焼き(かぼす､大根おろし)
南瓜の煮物
胡瓜の糠漬け
ご飯
さつまいもとキャベツの味噌汁
ネクタリン
カニクリームコロッケ
千切りキャベツ、アスパラ、パプリカ、プチトマトのサラダ
小松菜と人参のお浸し
辛子茄子
ご飯
味噌汁（ねぎ、豆腐、わかめ）
千切りキャベツ、アスパラ、パプリカ、プチトマトのサラダ
小松菜と人参のお浸し
辛子茄子
ご飯
味噌汁（ねぎ、豆腐、わかめ）
ブリ大根
揚げ餃子
冷や奴
ごはん
みそ汁(みつば、厚揚げ)
揚げ餃子
冷や奴
ごはん
みそ汁(みつば、厚揚げ)
かぼちゃスープ
豚のしょうが焼き
サラダ
冷奴
ごはん
豚のしょうが焼き
サラダ
冷奴
ごはん
肉じゃが
鮭とキノコ、玉ねぎのホイル焼き
オクラ冷奴
ごはん
鮭とキノコ、玉ねぎのホイル焼き
オクラ冷奴
ごはん
惣菜かき揚げで天丼
豚汁
マカロニサラダ レタスとトマト添え
きゅうりとキャベツの塩もみ
天丼定食だなw
豚汁
マカロニサラダ レタスとトマト添え
きゅうりとキャベツの塩もみ
天丼定食だなw
鰻（旦那のつまみ
冷奴
いんげん胡麻和え
かぼちゃの煮物
ぶっかけすだちうどん
冷奴
いんげん胡麻和え
かぼちゃの煮物
ぶっかけすだちうどん
伊勢エビのトマトクリームパスタ
きゅうりとツナのサラダ
玉子豆腐
納豆
夫が飲み会なので一人手抜きメニュー。
パスタソースは当然レトルト。
きゅうりとツナのサラダ
玉子豆腐
納豆
夫が飲み会なので一人手抜きメニュー。
パスタソースは当然レトルト。
鶏胸肉とピーマンのオイスター炒め
厚揚げと小松菜の炊いたん
じゃがいも煮っころがし
茄子とあげの味噌汁
キュウリの浅漬け
マクワウリ
厚揚げと小松菜の炊いたん
じゃがいも煮っころがし
茄子とあげの味噌汁
キュウリの浅漬け
マクワウリ
368 ：可愛い奥様：2011/08/25(木) 18:18:57.86 ID:cmcYzx1UO
スライスオニオンと鰹のたたき
冷蔵庫一掃野菜たっぷり水餃子鍋(豚骨スープ)
中華麺
冷蔵庫一掃野菜たっぷり水餃子鍋(豚骨スープ)
中華麺
サイコロステーキ
茄子と玉ねぎのソテー
キャベツのサワー漬け
ごはん
梨
茄子と玉ねぎのソテー
キャベツのサワー漬け
ごはん
梨
鶏のピリカラ焼き
ピーマンのおかか炒め
卵焼き
もずくとゴーヤの酢のもの
ピーマンのおかか炒め
卵焼き
もずくとゴーヤの酢のもの
ギョーザ
茹でアスパラガス（マヨつけて食べる）
キャベツと人参の味噌汁
ご飯
茹でアスパラガス（マヨつけて食べる）
キャベツと人参の味噌汁
ご飯
はまち刺身
焼きとり少量
高野豆腐の揚げ煮（高野豆腐・水菜）
オクラと長いもの酢の物（大人）
オクラの胡麻和え（子供）
ごはん
ちょっと量が多かった…。
焼きとり少量
高野豆腐の揚げ煮（高野豆腐・水菜）
オクラと長いもの酢の物（大人）
オクラの胡麻和え（子供）
ごはん
ちょっと量が多かった…。
カレー
以上W
以上W
塩さばの焼いたの・大根おろし
味付け卵
プチトマトとオクラのおかかあえ
さつまいもの塩昆布煮
きゅうりのぬか漬け
わかめの味噌汁
味付け卵
プチトマトとオクラのおかかあえ
さつまいもの塩昆布煮
きゅうりのぬか漬け
わかめの味噌汁
チキンカレー
トマトサラダ
サツマイモの蒸したの
とうもろこしの茹でたの
トマトサラダ
サツマイモの蒸したの
とうもろこしの茹でたの
卵なしハンバーグ 赤ワインソース
モロッコインゲン、もやしの炒め物
千切りキャベツ、ミニトマト
ポテトサラダ(玉葱、人参、ピーマン)
南瓜の冷製スープ
ご飯
モロッコインゲン、もやしの炒め物
千切りキャベツ、ミニトマト
ポテトサラダ(玉葱、人参、ピーマン)
南瓜の冷製スープ
ご飯
五目ひじきの混ぜご飯おにぎり（昼の残り）
鶏の唐揚げ
キャベツの千切り
を持ってナイター観戦。
帰宅後トマトサラダ。
鶏の唐揚げ
キャベツの千切り
を持ってナイター観戦。
帰宅後トマトサラダ。
タコとイカのマリネ
フライドレッドトマト
生ハムとルッコラのサラダ
南瓜の冷製スープ
カレーピラフ
フライドレッドトマト
生ハムとルッコラのサラダ
南瓜の冷製スープ
カレーピラフ
うんこまんじゅう
うんこまんじゅう
うんこ
まんじゅう
うんこまんじゅう
うんこまんじゅう
うんこ
まんじゅう
うんこまんじゅう
カレー
キャベツの千切りと残りカツ
今夜は夫がいないので冷凍してたカレーを。
キャベツの千切りと残りカツ
今夜は夫がいないので冷凍してたカレーを。
秋刀魚塩焼き 大根おろし
ポテサラ残り
とうもろこし塩茹で
冷奴
冬瓜、オクラ、茗荷の味噌汁
ご飯(私はエビス)
今秋初の秋刀魚！楽しみ〜。
ポテサラ残り
とうもろこし塩茹で
冷奴
冬瓜、オクラ、茗荷の味噌汁
ご飯(私はエビス)
今秋初の秋刀魚！楽しみ〜。
鮪と鰤のお刺身
小松菜のお浸し
焼き茄子
豆腐、ワカメ、ネギのお味噌汁
ご飯
小松菜のお浸し
焼き茄子
豆腐、ワカメ、ネギのお味噌汁
ご飯
肉じゃが
アボカドわさび醤油
刺身こんにゃく
ワカメと卵のにんにく炒め
カニカマ入りコールスロー
アボカドわさび醤油
刺身こんにゃく
ワカメと卵のにんにく炒め
カニカマ入りコールスロー
ビピンパ(豚バラ・豆もやし＆ほうれん草ナムル・キムチ・温泉玉子)
ワカメと玉葱と葱の中華風スープ
トマトと冷奴のサラダ(レタス・オニオンスライス・アスパラ)
揚げ茄子の煮浸し＋大根おろし・葱
なんちゃってコーヒーゼリー(寒天・微糖アイスコーヒー)
ワカメと玉葱と葱の中華風スープ
トマトと冷奴のサラダ(レタス・オニオンスライス・アスパラ)
揚げ茄子の煮浸し＋大根おろし・葱
なんちゃってコーヒーゼリー(寒天・微糖アイスコーヒー)
ポークステーキ ニンニクバターしめじ
キャベ千
レンコンの海老すり身挟んで揚げ焼きしたの
オニオンスライス 鰹節とポン酢で
じゃがいもとワカメのお味噌汁
トマト
キャベ千
レンコンの海老すり身挟んで揚げ焼きしたの
オニオンスライス 鰹節とポン酢で
じゃがいもとワカメのお味噌汁
トマト
豚肉と玉葱の生姜焼き
千切りキャベツ、アスパラ、パプリカ、プチトマトのサラダ
常備菜小鉢（かぼちゃとひじきの煮物、柚子大根）
ご飯
味噌汁（お豆腐、ねぎ、わかめ、揚げ）
千切りキャベツ、アスパラ、パプリカ、プチトマトのサラダ
常備菜小鉢（かぼちゃとひじきの煮物、柚子大根）
ご飯
味噌汁（お豆腐、ねぎ、わかめ、揚げ）
2日目のカレーライス
レタスときゅうりとトマトのサラダ
ゆでたまご
レタスときゅうりとトマトのサラダ
ゆでたまご
チキンハーブレモンソテー
マッシュポテト
スフレ
サラダ
そしてなぜか焼きそばの残りw
梨
マッシュポテト
スフレ
サラダ
そしてなぜか焼きそばの残りw
梨
ジャワカレー
ヒレカツとカレーコロッケ
トマト・セロリ・レーズンのサラダ
ビール
ヒレカツとカレーコロッケ
トマト・セロリ・レーズンのサラダ
ビール
エノキの肉巻き
千キャベツ、トマト
長芋とネギトロ
大根のお味噌汁
桃
千キャベツ、トマト
長芋とネギトロ
大根のお味噌汁
桃
豚トロの塩焼き
焼き茄子のネギ醤油
胡瓜の酢の物
トマト
コーンサラダ
焼き茄子のネギ醤油
胡瓜の酢の物
トマト
コーンサラダ
鯛の煮付にオクラと茗荷添える
糸もずくと山芋の酢の物
卵豆腐
焼き茸と節麺の澄まし汁
糸もずくと山芋の酢の物
卵豆腐
焼き茸と節麺の澄まし汁
親子丼
味噌汁
白菜の漬け物
味噌汁
白菜の漬け物
麻婆茄子
胡麻豆腐
カボチャの煮物
ごはん
味噌汁（キャベツ・玉ねぎ・竹輪）
桃
胡麻豆腐
カボチャの煮物
ごはん
味噌汁（キャベツ・玉ねぎ・竹輪）
桃
チキンカレー
鶏唐揚げ
きゅうりとニンジンのサラダ
味噌汁
鶏唐揚げ
きゅうりとニンジンのサラダ
味噌汁
トンカツ（大根おろし、キャベツ、きゅうり）
ゴーヤとツナの炒め物
モロヘイヤと長いも
キムチもやし
豆腐と油揚げと小松菜のみそ汁
ゴーヤとツナの炒め物
モロヘイヤと長いも
キムチもやし
豆腐と油揚げと小松菜のみそ汁
ネギトロ丼
豚肉の天ぷら 大根おろし添え
冷やしトマト
小松菜と豆腐の味噌汁
梨
豚肉の天ぷら 大根おろし添え
冷やしトマト
小松菜と豆腐の味噌汁
梨
タコのリゾット・バジル添え
人参のポタージュ
蜂蜜トマト
きな粉のシフォンケーキ
明日（今日？）
トマトカレー
ビシソワーズ
サラダ（詳細は未定）
桃もしくは梨
隣の区に、一個百円の八百屋さんがある
人参のポタージュ
蜂蜜トマト
きな粉のシフォンケーキ
明日（今日？）
トマトカレー
ビシソワーズ
サラダ（詳細は未定）
桃もしくは梨
隣の区に、一個百円の八百屋さんがある
海老ドリア
カポナータ
グリーンサラダ
梨
カポナータ
グリーンサラダ
梨
豆腐ハンバーグの茸あんかけ
焼いた人参南瓜おくらの胡麻だれ浸し
里芋の卯の花和え
キャベツの搔き玉味噌汁
枝豆じゃこ梅ご飯
焼いた人参南瓜おくらの胡麻だれ浸し
里芋の卯の花和え
キャベツの搔き玉味噌汁
枝豆じゃこ梅ご飯
カレー
枝豆
梨入りサラダ
夏も終わるねえ。
枝豆
梨入りサラダ
夏も終わるねえ。
鯵フライ＋レタス・千キャべ・トマト
キャベツと油揚げと葱の味噌汁
刺身コンニャク・ワカメ＋酢味噌和え
ピーマンとカリカリじゃこの大根おろし
茄子としし唐の煮浸し←残り物
キムチ・枝豆
焼酎・ビール
キャベツと油揚げと葱の味噌汁
刺身コンニャク・ワカメ＋酢味噌和え
ピーマンとカリカリじゃこの大根おろし
茄子としし唐の煮浸し←残り物
キムチ・枝豆
焼酎・ビール
手巻き寿司(ｼﾏ鯵、鮪、ﾈｷﾞﾄﾛ、ｶﾆｶﾏ、ｼｰﾁｷﾝ)
茶碗蒸し
みそ汁
茶碗蒸し
みそ汁
サイコロステーキ丼
ポテサラ
豆腐のスープ
あんみつ
ポテサラ
豆腐のスープ
あんみつ
天ぷら（おくら、アスパラ鎌倉ベーコン巻、かぼちゃ、トマト、いんげん、しし唐、しいたけ、まいたけ、たこ、えび）
ドライカレー
ジャガイモとベーコンのニンニク炒め
トマト
ジャガイモとベーコンのニンニク炒め
トマト
秋刀魚塩焼き、大根おろし
さつまいも煮
胡瓜とわかめの酢の物
ご飯
味噌汁（お豆腐、ねぎ、大根、人参、いんげん、蒟蒻）
さつまいも煮
胡瓜とわかめの酢の物
ご飯
味噌汁（お豆腐、ねぎ、大根、人参、いんげん、蒟蒻）
豚肉の生姜焼き
キヤベツの千切りと角切りポテトのサラダ
糠漬け
なめこと葱の味噌汁
ご飯
キヤベツの千切りと角切りポテトのサラダ
糠漬け
なめこと葱の味噌汁
ご飯
昨夜
クリームシチュー
若布、胡瓜、蛸の酢の物
椎茸にニンニクベーコンマヨネーズ詰めてチーズ焼き
茹でアスパラに温泉卵
バケット or ご飯
今夜
肉野菜炒め
揚げナスとしし唐の辛味味噌和え
カリフラワー、ベビーコーンの酢漬け
ポテサラ、トマト
あさりスープ
ご飯
クリームシチュー
若布、胡瓜、蛸の酢の物
椎茸にニンニクベーコンマヨネーズ詰めてチーズ焼き
茹でアスパラに温泉卵
バケット or ご飯
今夜
肉野菜炒め
揚げナスとしし唐の辛味味噌和え
カリフラワー、ベビーコーンの酢漬け
ポテサラ、トマト
あさりスープ
ご飯
鯖の味噌煮
昨日卯の花と和えた里芋白煮を今日は南瓜と炊き合わせ
湯葉豆腐
ひじきの梅和え
鮑茸の炊き込みご飯
昨日卯の花と和えた里芋白煮を今日は南瓜と炊き合わせ
湯葉豆腐
ひじきの梅和え
鮑茸の炊き込みご飯
412 ：はんぺんを食べるおばさん：2011/08/28(日) 08:38:45.35 ID:m51OkQmZ0
はんぺん はんぺん
はんぺん
ハンペン はんぺん
はんぺん
ハンペン はんぺん
シーフードカレー
サラダ 詳細未定
梨
明日
カレー 二日目
サラダ 詳細ｍ(ry
杏仁豆腐
サラダ 詳細未定
梨
明日
カレー 二日目
サラダ 詳細ｍ(ry
杏仁豆腐
鶏唐揚げ 大根おろしにレモン醤油 付け合わせにレタス、トマト
牛もも肉のたたき ゆで白菜添え ねぎ、茗荷谷、シソ、おろし生姜とポン酢で
茄子の素揚げ煮浸し
牛もも肉のたたき ゆで白菜添え ねぎ、茗荷谷、シソ、おろし生姜とポン酢で
茄子の素揚げ煮浸し
焼うどん
サラダ
サラダ
416 ：可愛い奥様：2011/08/28(日) 15:49:26.76 ID:5hyeDgkV0
麻婆茄子
バンバンジー
キュウリ･クラゲ和え物
鳥団子入り春雨スープ
ごはん
バンバンジー
キュウリ･クラゲ和え物
鳥団子入り春雨スープ
ごはん
417 ：可愛い奥様：2011/08/28(日) 15:53:03.56 ID:aruYyQNn0
チキンカレー
チャパティ
サラダ
チャパティ
サラダ
豚肉とピーマンのタイ風炒め
シュウマイ
豚汁
この豚ヤロウ‼
ソース焼きそば(キャベツ、ピーマン、インゲン、ハム)
ゆで玉子(塩つけて)
キュウリ(味噌つけて)
冷やしトマト
ゆで玉子(塩つけて)
キュウリ(味噌つけて)
冷やしトマト
すきやき
きゅうりとわかめの酢の物
しば漬け
発芽玄米入りごはん
アイスクリーム
きゅうりとわかめの酢の物
しば漬け
発芽玄米入りごはん
アイスクリーム
大根とえのきの味噌汁
ささみカツ
野菜肉巻きフライ
生ハムサラダ
ごぼうと厚揚げ煮物
食後に梨
ささみカツ
野菜肉巻きフライ
生ハムサラダ
ごぼうと厚揚げ煮物
食後に梨
ハヤシライス
コールスロー
梨
コールスロー
梨
423 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2011/08/28(日) 19:46:40.20 ID:bujOM9kq0
海鮮丼
味噌汁
サラダ
味噌汁
サラダ
トマトとパルメザンチーズのバジルガーリックサラダ
海苔マヨちりめんチーズピザ
夫不在なので、冷凍室を漁ってたら自家製ピザ台が一枚見つかった。
海苔マヨちりめんチーズピザ
夫不在なので、冷凍室を漁ってたら自家製ピザ台が一枚見つかった。
えのき豚肉巻
切っただけキュウリとトマト
冷奴
ワカメとじゃがいものお味噌汁
ごはん
切っただけキュウリとトマト
冷奴
ワカメとじゃがいものお味噌汁
ごはん
食欲無かった･･･
お茶漬け
冷奴
温泉卵
お茶漬け
冷奴
温泉卵
カレー トッピングに揚げ野菜 ナス、アスパラガス、パプリカ
サーモンのサラダ レタス、キュウリ、さらし玉ねぎ、貝割れ菜
サーモンのサラダ レタス、キュウリ、さらし玉ねぎ、貝割れ菜
野菜たっぷりで南蛮漬、鮭の予定だけど行ってみてから。
南瓜の残りを鶏そぼろのあんかけに
ほうれん草と焼椎茸のお浸し
豆腐の味噌汁
茄子の浅漬
南瓜の残りを鶏そぼろのあんかけに
ほうれん草と焼椎茸のお浸し
豆腐の味噌汁
茄子の浅漬
手羽元と大根煮
カニカマと椎茸と玉ねぎの中華風卵焼き
コールスロー
キュウリ梅味噌
カニカマと椎茸と玉ねぎの中華風卵焼き
コールスロー
キュウリ梅味噌
冷やし中華(胡瓜・ハム・金糸玉子・もやしナムル・紅生姜)
しじみと葱のお味噌汁
枝豆入り冷奴
カマボコとしし唐と蓮根の煮浸し
トマトスライス
キムチ
ビール・焼酎
しじみと葱のお味噌汁
枝豆入り冷奴
カマボコとしし唐と蓮根の煮浸し
トマトスライス
キムチ
ビール・焼酎
鶏のから揚げ
ホタテ缶と大根のサラダ
キャベツの粒マスタード和え
ごぼう、にんじん、こんにゃく、椎茸、シーチキンの五目ご飯
かぼちゃ入り豚汁
ホタテ缶と大根のサラダ
キャベツの粒マスタード和え
ごぼう、にんじん、こんにゃく、椎茸、シーチキンの五目ご飯
かぼちゃ入り豚汁
肉じゃが
セロリと蟹のサラダ（トマト、サラダ菜添え）
もずく酢
ご飯
味噌汁（お豆腐、ほうれん草）
梨
セロリと蟹のサラダ（トマト、サラダ菜添え）
もずく酢
ご飯
味噌汁（お豆腐、ほうれん草）
梨
モダン焼き（イカ、豚）
トマト
だだちゃ豆
しじみのお味噌汁
ビール
トマト
だだちゃ豆
しじみのお味噌汁
ビール
玄米
いも煮
ハギの煮付け（わたし）
鶏の足（ダンナ）
枝豆の煮浸し
卵豆腐
サザエの壺焼き
生野菜サラダ（レタス、ベビーリーフ、紫キャベツ、タマネギなど）を、
エゴマ油、塩こしょう、レモン汁で。
いも煮
ハギの煮付け（わたし）
鶏の足（ダンナ）
枝豆の煮浸し
卵豆腐
サザエの壺焼き
生野菜サラダ（レタス、ベビーリーフ、紫キャベツ、タマネギなど）を、
エゴマ油、塩こしょう、レモン汁で。
イカフライのタルタルソース添え
キャベツの千切り＆スプラウト
納豆と刻んだ漬物と海苔の佃煮和え
ジャガイモと油揚げの味噌汁
ご飯
キャベツの千切り＆スプラウト
納豆と刻んだ漬物と海苔の佃煮和え
ジャガイモと油揚げの味噌汁
ご飯
436 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 ：2011/08/29(月) 16:27:42.68 ID:QbzCzC4G0
エビフライ、一口かつ（千切りキャベツ添え）
アラ炊き（シマ鯵、牛蒡、厚揚げ）
ごはん
アラ炊き（シマ鯵、牛蒡、厚揚げ）
ごはん
ステーキ
サーモンマリネ(赤玉葱､胡瓜､プチトマト)
南瓜のチーズ焼き
糠漬け(胡瓜､人参､大根)
ご飯
お吸い物(インスタント)
サーモンマリネ(赤玉葱､胡瓜､プチトマト)
南瓜のチーズ焼き
糠漬け(胡瓜､人参､大根)
ご飯
お吸い物(インスタント)
ちらし寿司
サーモンフライ
茄子の煮物
大根おろし
千切りキャベツ
サーモンフライ
茄子の煮物
大根おろし
千切りキャベツ
ブリの照り焼き
ほうれん草の和えもの（煎り卵・しらす・焼き海苔）
かぼちゃの煮物
冷ややっこ（少量）
味噌汁（しめじ・長ネギ・とろろ）
ほうれん草の和えもの（煎り卵・しらす・焼き海苔）
かぼちゃの煮物
冷ややっこ（少量）
味噌汁（しめじ・長ネギ・とろろ）
野菜たっぷりポトフ
ポークケチャップ
ちぎりレタス
ツナきゅうりサラダ
めんたいチーズオムレツ
ポークケチャップ
ちぎりレタス
ツナきゅうりサラダ
めんたいチーズオムレツ
ビーフシチュー
白菜のお浸し
油揚げの味噌汁
白菜のお浸し
油揚げの味噌汁
ニラ玉にゅうめん
ワカメごはん
鶏天
きゅうりの浅漬け
ワカメごはん
鶏天
きゅうりの浅漬け
鯖のみりん干し
厚揚げ
手羽先スープ
オクラとニンジンのサラダ
バームクーヘン
厚揚げ
手羽先スープ
オクラとニンジンのサラダ
バームクーヘン
ハヤシライス
もやしサラダ
もやしサラダ
メカジキのソテー ラタトゥイユ添え
シメジ・シイタケのバター醤油
ポテトサラダ
バゲット、クルミ・レーズンのパン
白ワイン
桃または巨峰
シメジ・シイタケのバター醤油
ポテトサラダ
バゲット、クルミ・レーズンのパン
白ワイン
桃または巨峰
秋刀魚塩焼き+大根おろし
トマトと大根のサラダ
海老、イカ、帆立のガーリック炒め
豆腐のお味噌汁
トマトと大根のサラダ
海老、イカ、帆立のガーリック炒め
豆腐のお味噌汁
中華丼
ワカ玉スープ
ワカ玉スープ
ツナとズッキーニのパスタ
生ハム
白ワイン
ツナパスタ いつもは和風だけど今日はイタリアンでおいしかった
生ハム
白ワイン
ツナパスタ いつもは和風だけど今日はイタリアンでおいしかった
麻婆茄子
茹でたイカをポン酢とマヨネーズで
しめじと鶏もも肉の甘辛煮
穂先メンマ(市販)
大学芋
茹でたイカをポン酢とマヨネーズで
しめじと鶏もも肉の甘辛煮
穂先メンマ(市販)
大学芋
銀ダラ煮付け
厚揚げと小松菜煮浸し
なめこ味噌汁
肉味噌(お土産もらった)
厚揚げと小松菜煮浸し
なめこ味噌汁
肉味噌(お土産もらった)
夏野菜カレー
トマトサラダ
トマトサラダ
秋刀魚の塩焼きと大根おろし
小松菜のお浸し
モヤシサラダとトマト
茄子の味噌汁
小松菜のお浸し
モヤシサラダとトマト
茄子の味噌汁
ピーマン肉詰めトマトソースでさっと煮
小松菜と厚揚げの炊いたの
鮭缶、オニオン、サラダ菜、トマトのサラダ
茄子、里芋、蒟蒻の味噌田楽
小松菜と厚揚げの炊いたの
鮭缶、オニオン、サラダ菜、トマトのサラダ
茄子、里芋、蒟蒻の味噌田楽
豆腐ステーキの帆立あんかけ
きぬかつぎ
焼き茸のおろし浸し
鮭の南蛮漬をトマトソースでリメイクして小鉢に
残り野菜で味噌汁
きぬかつぎ
焼き茸のおろし浸し
鮭の南蛮漬をトマトソースでリメイクして小鉢に
残り野菜で味噌汁
鰤の塩焼き
小松菜のお浸し
サツマイモのバター金平
ベビーリーフとプチトマトのサラダ
ネギとわかめのお味噌汁
ご飯
小松菜のお浸し
サツマイモのバター金平
ベビーリーフとプチトマトのサラダ
ネギとわかめのお味噌汁
ご飯
白身魚のホイル焼き（玉葱、ピーマン、人参、しめじ、プチトマト）
茄子と胡瓜の冷奴
人参しりしり
ご飯
わかめとねぎ入り納豆
お味噌汁（大根、揚げ）
茄子と胡瓜の冷奴
人参しりしり
ご飯
わかめとねぎ入り納豆
お味噌汁（大根、揚げ）
ジャガイモのグラタン
にぼしラーメン
バンバンジー
にぼしラーメン
バンバンジー
さんま
大根と手羽元煮
アスパラバター炒め
セロリとカニカマのサラダ
キュウリとわかめの酢の物
なめこの味噌汁
大根と手羽元煮
アスパラバター炒め
セロリとカニカマのサラダ
キュウリとわかめの酢の物
なめこの味噌汁
ハヤシライス
イカのバタポン炒め
サラダ
梨
イカのバタポン炒め
サラダ
梨
トマトきゅうり枝豆のサラダ
ヒレカツ
茄子の浅漬け
発芽玄米入りごはん
黄金桃
ヒレカツ
茄子の浅漬け
発芽玄米入りごはん
黄金桃
アジの開き 大根おろし
豆腐のステーキ
オクラの酢の物
かきたま汁
ごはん
豆腐のステーキ
オクラの酢の物
かきたま汁
ごはん
茹でトウモロコシ
枝豆
長芋の千切り
焼きラーメン（豚バラキャベツにんじん）二人で1人前
枝豆安かったからたくさん茹でた！
枝豆
長芋の千切り
焼きラーメン（豚バラキャベツにんじん）二人で1人前
枝豆安かったからたくさん茹でた！
ウインナいため
鶏皮入り野菜いため
ちくわのきゅうり詰め
冷奴
納豆
じゃがいもの味噌汁
鶏皮入り野菜いため
ちくわのきゅうり詰め
冷奴
納豆
じゃがいもの味噌汁
ゴーヤ・スパムのかき揚げ
卯の花
ミニ冷やし中華（ご飯炊くの忘れた）
バニラアイス Mixベリーソースかけ
卯の花
ミニ冷やし中華（ご飯炊くの忘れた）
バニラアイス Mixベリーソースかけ
塩鮭
長芋と温泉卵
冷しゃぶ玉ねぎサラダ
長芋と温泉卵
冷しゃぶ玉ねぎサラダ
鶏ササミの塩胡椒焼き レモン風味
茄子と鶏皮の大蒜味噌炒め 茗荷千切りのっけ
トマト
冷奴
コロッケ（買ってきた）
茄子と鶏皮の大蒜味噌炒め 茗荷千切りのっけ
トマト
冷奴
コロッケ（買ってきた）
冷凍ご飯と残り物冷凍カレーで、カレードリア。
適当に野菜。
カレーライスがキライな息子も食べた。
カレー味がキライなわけではなさそう。
適当に野菜。
カレーライスがキライな息子も食べた。
カレー味がキライなわけではなさそう。
ポークソテー おろし玉ねぎソース 付け合わせにトマトとレタス
ゆで卵入りポテトサラダ
揚げ出し豆腐 大根おろし生姜
ゆで卵入りポテトサラダ
揚げ出し豆腐 大根おろし生姜
さつまいもご飯
舌平目の塩焼き
蒸し茄子
トマトとタコのバジルマリネ
舌平目の塩焼き
蒸し茄子
トマトとタコのバジルマリネ
豚ロースパリパリポテト焼き
サラダ
ほうれん草と卵の味噌汁
ゴールドキウイ
サラダ
ほうれん草と卵の味噌汁
ゴールドキウイ
はなまるマーケットで見たレシピで豚の生姜焼き
白ご飯
ごま豆腐（自家製）
ほうれん草とひじきの白和え
ごぼうと鶏肉の味噌汁
白ご飯
ごま豆腐（自家製）
ほうれん草とひじきの白和え
ごぼうと鶏肉の味噌汁
豚の酸味生姜焼き(キャベツ、人参、もやし)
レタスと胡瓜のサラダ叙々苑風
小松菜、揚げ、卵のお味噌汁
マンゴー
レタスと胡瓜のサラダ叙々苑風
小松菜、揚げ、卵のお味噌汁
マンゴー
鱸のハーブマリネ焼き
三色ピーマンとモロッコいんげんのソテー
茶豆塩茹で
ミネストローネ(ミニトマト、茄子、人参、玉葱、じゃが芋、コーン、レンズ豆、ベーコン)
ごはん
三色ピーマンとモロッコいんげんのソテー
茶豆塩茹で
ミネストローネ(ミニトマト、茄子、人参、玉葱、じゃが芋、コーン、レンズ豆、ベーコン)
ごはん
鰈の昆布茶煮 葱も一緒に煮た
茄子、オクラ、プチトマト、紫蘇のポン酢マリネ
ゴーヤのチーズベーコンのせ焼き
芋つる、薄揚げの炒め煮
豆腐、わかめ、葱のお味噌汁
茄子、オクラ、プチトマト、紫蘇のポン酢マリネ
ゴーヤのチーズベーコンのせ焼き
芋つる、薄揚げの炒め煮
豆腐、わかめ、葱のお味噌汁
ガスパッチョ
ローストビーフサラダ
カリフラワーのスープ
バゲット
レアチーズストロベリームース（冷凍イチゴ）
ローストビーフサラダ
カリフラワーのスープ
バゲット
レアチーズストロベリームース（冷凍イチゴ）
鯛と豆腐の蒸し物
茄子の焼き浸し
切干大根の煮物
ごぼうの味噌汁
茄子の焼き浸し
切干大根の煮物
ごぼうの味噌汁
昨日
豆腐ハンバーグ（鶏挽、わかめ、エリンギ）
カボチャの素揚げ、ブロッコリー
蓮根のひき肉挟み揚げ
今日
ハッシュドビーフ
サラダ
後何か
豆腐ハンバーグ（鶏挽、わかめ、エリンギ）
カボチャの素揚げ、ブロッコリー
蓮根のひき肉挟み揚げ
今日
ハッシュドビーフ
サラダ
後何か
豚と豆腐のつくね、焼きピーマン
アスパラ中華炒め
キュウリとプチトマトのサラダ
冷奴
玉ねぎとワカメの味噌汁
アスパラ中華炒め
キュウリとプチトマトのサラダ
冷奴
玉ねぎとワカメの味噌汁
明太子を詰めた揚げのグリル
たこのお造り 青じそ
鯖寿司
青とう炒め
きゅうりの浅漬け
たこのお造り 青じそ
鯖寿司
青とう炒め
きゅうりの浅漬け
牛すじ煮込み
あさりの酒蒸し
豆腐とのりの味噌汁
トマトサラダ
あさりの酒蒸し
豆腐とのりの味噌汁
トマトサラダ
チキンクリームシチュー
ツナサラダ
温泉卵
パン
ヨーグルト
ぷりんバーム
ぷりんどら
ツナサラダ
温泉卵
パン
ヨーグルト
ぷりんバーム
ぷりんどら
かに玉
バンバンジー
水餃子スープ
明日はおでん
バンバンジー
水餃子スープ
明日はおでん
赤魚塩焼き
親子丼の具
中華くらげとキュウリ和え
キャベツとオクラのサラダ
油揚げと玉ねぎキャベツの味噌汁
親子丼の具
中華くらげとキュウリ和え
キャベツとオクラのサラダ
油揚げと玉ねぎキャベツの味噌汁
豚小間・キノコの混ぜご飯
空芯菜・干し海老のの炒め物
炒り豆腐
トマト・玉子のスープ
杏仁豆腐
空芯菜・干し海老のの炒め物
炒り豆腐
トマト・玉子のスープ
杏仁豆腐
厚揚げチャンプル
ホウレン草の胡麻和え
イカソテー
菜飯
ホウレン草の胡麻和え
イカソテー
菜飯
茹でとうもろこし
枝豆（昨日大量に茹でた残り）
冷奴に残り物で作った和風みょうが鰹醤油、中華風ゴマおろし酢醤油
フライドポテト（先日下揚げして冷凍してたの）
鮭おにぎり
ビール（実は発泡酒）
地物の材料が安く出始めたので居酒屋風に準備してみました。
フライドポテト、メチャクチャおいしくできて感涙。
枝豆（昨日大量に茹でた残り）
冷奴に残り物で作った和風みょうが鰹醤油、中華風ゴマおろし酢醤油
フライドポテト（先日下揚げして冷凍してたの）
鮭おにぎり
ビール（実は発泡酒）
地物の材料が安く出始めたので居酒屋風に準備してみました。
フライドポテト、メチャクチャおいしくできて感涙。
ポークチャップと粉ふき芋
スパサラだ
キュウリとミョウガの梅酢和え
わらびもち
スパサラだ
キュウリとミョウガの梅酢和え
わらびもち
湯豆腐
鶏の唐揚げ
野菜スティック（大根、人参、セロリ、胡瓜）
枝豆
帆立の焼きおにぎり
鶏の唐揚げ
野菜スティック（大根、人参、セロリ、胡瓜）
枝豆
帆立の焼きおにぎり
棒々鶏風(胡麻アレルギーがいるので手作り味噌マヨ系タレで)
蓮根(水煮パック)の五香粉きんぴら
冷たいコーンスープ(牛乳でのばす缶詰め)
昨日の残りの茶豆
ごはん
買い物行かなかったから何か手抜きになった。
鶏も冷凍ストックだし。
蓮根(水煮パック)の五香粉きんぴら
冷たいコーンスープ(牛乳でのばす缶詰め)
昨日の残りの茶豆
ごはん
買い物行かなかったから何か手抜きになった。
鶏も冷凍ストックだし。
親子丼
大根と揚げの味噌汁
牛蒡のバター甘辛焼き
キャベツとナスの浅漬け
枝豆
大根と揚げの味噌汁
牛蒡のバター甘辛焼き
キャベツとナスの浅漬け
枝豆
おからハンバーグ（鶏挽肉・ヒジキ・枝豆・人参）
サツマイモのポテトサラダ
コールスロー（キャベツ・人参・コーン）
お味噌汁（ジャガイモ・いんげん・茄子・豆腐・油揚げ）
グリーンピースご飯
梨
サツマイモのポテトサラダ
コールスロー（キャベツ・人参・コーン）
お味噌汁（ジャガイモ・いんげん・茄子・豆腐・油揚げ）
グリーンピースご飯
梨
鮭のホイル焼き チーズ、トマト、アスパラ、玉ねぎ、エリンギ
肉豆腐
かぶの即席漬け 塩昆布、鷹の爪、
豚肉のしょうが焼き 旦那が魚嫌いなため
肉豆腐
かぶの即席漬け 塩昆布、鷹の爪、
豚肉のしょうが焼き 旦那が魚嫌いなため
牛丼
豆腐サラダ（トマト・わかめ）
とりごぼうのすまし汁
きんぴら
お月のお客様光臨で今日は何もする気がしないからあるもので。
豆腐サラダ（トマト・わかめ）
とりごぼうのすまし汁
きんぴら
お月のお客様光臨で今日は何もする気がしないからあるもので。
（圧力鍋で）鰯の梅煮
豆腐ちゃんぷる。
とろろと卵のお吸い物。
もう一個なんかいるかな…？
豆腐ちゃんぷる。
とろろと卵のお吸い物。
もう一個なんかいるかな…？
豆腐と小松菜のチャンプルー
かぼちゃサラダ
セロリとカニカマのマヨ和え
もやしナムル
きゅうり梅味噌
ニラの味噌汁
かぼちゃサラダ
セロリとカニカマのマヨ和え
もやしナムル
きゅうり梅味噌
ニラの味噌汁
ヒレカツ
冷奴
豚汁（昨日の残り）
梨とスイカ
漬物がほしい 大根で甘酢漬けでも作るか？
冷奴
豚汁（昨日の残り）
梨とスイカ
漬物がほしい 大根で甘酢漬けでも作るか？
鮭の西京焼き
ひじき煮（人参、蓮根、蒟蒻、干し椎茸、大豆、揚げ）
小松菜の漬物
大根サラダ（サラダ菜、プチトマト添え）
ご飯
味噌汁（お豆腐、里芋、なめこ）
梨
鶏の唐揚げ（昨日の残り物、夫のみ）
ひじき煮（人参、蓮根、蒟蒻、干し椎茸、大豆、揚げ）
小松菜の漬物
大根サラダ（サラダ菜、プチトマト添え）
ご飯
味噌汁（お豆腐、里芋、なめこ）
梨
鶏の唐揚げ（昨日の残り物、夫のみ）
海老炒飯
水餃子
生春巻
茎わかめスープ
桃
水餃子
生春巻
茎わかめスープ
桃
秋刀魚の塩焼き 大根おろし
キムチ、豚肉、豆腐、にら、もやしの炒め物
きゅうりとわかめの胡麻酢和え
芋つる、薄揚げの炒め煮(残り)
茄子、えのき、薄揚げ、葱のお味噌汁
キムチ、豚肉、豆腐、にら、もやしの炒め物
きゅうりとわかめの胡麻酢和え
芋つる、薄揚げの炒め煮(残り)
茄子、えのき、薄揚げ、葱のお味噌汁
ナスとキノコのおかか炒め
焼き厚揚げ
中華スープ（水餃子入り）
ご飯
巨峰
焼き厚揚げ
中華スープ（水餃子入り）
ご飯
巨峰
餃子
厚揚げちゃんぷる
ピーマンのツナコーンのお浸し
ごはん
厚揚げちゃんぷる
ピーマンのツナコーンのお浸し
ごはん
クリームシチュードリア
夏野菜のカレーマリネ
温泉卵
なすの浅漬け
足りなければインスタントのコンソメスープ
夏野菜のカレーマリネ
温泉卵
なすの浅漬け
足りなければインスタントのコンソメスープ
フランクフルト焼き
粉ふきいも
とうがんの煮物
スパニッシュオムレツ
粉ふきいも
とうがんの煮物
スパニッシュオムレツ
塩ダレ豚
冷奴
キャベツ、オクラ、ニンジンのサラダ
中華クラゲとキュウリの和え物
味噌汁
ご飯
冷奴
キャベツ、オクラ、ニンジンのサラダ
中華クラゲとキュウリの和え物
味噌汁
ご飯
オムライス
キャベツと人参のミルクスープ
レンコンはさみ揚げ（冷凍食品）
キャベツと人参のミルクスープ
レンコンはさみ揚げ（冷凍食品）
パプリカの卵リゾット詰め
しめじと玉葱のソテー
かぼちゃの煮物
豆腐とわかめの味噌汁
しめじと玉葱のソテー
かぼちゃの煮物
豆腐とわかめの味噌汁
おでん
大根と蟹のサラダ
ごま豆腐
豚汁
買い物に行きたくないんだよ
大根と蟹のサラダ
ごま豆腐
豚汁
買い物に行きたくないんだよ
豚つくねの甘酢あんかけ
カレーベーじゃが
トマトとキュウリのサラダ
ピュアホワイト←ｳﾏｰ
わらびもち
カレーベーじゃが
トマトとキュウリのサラダ
ピュアホワイト←ｳﾏｰ
わらびもち
さんまの塩焼き（すだち、大根おろし）
ネバネバおひたし（モロヘイヤ、オクラ、納豆）
ごはん
冷ややっこ
巨峰のゼリー
さんまが高かった〜
ネバネバおひたし（モロヘイヤ、オクラ、納豆）
ごはん
冷ややっこ
巨峰のゼリー
さんまが高かった〜
秋刀魚刺身(子供は塩焼き) 大葉×大根おろし
焼き茄子冷奴
ブラウンマッシュルームとさやいんげんのカレー炒め
オクラ、茗荷、薄揚げの味噌汁
ごはん
私は麦とホップ
カレー炒めが違和感あったので別の日にすれば良かったと思った。
でも今日食べたかったんだ。
焼き茄子冷奴
ブラウンマッシュルームとさやいんげんのカレー炒め
オクラ、茗荷、薄揚げの味噌汁
ごはん
私は麦とホップ
カレー炒めが違和感あったので別の日にすれば良かったと思った。
でも今日食べたかったんだ。
まぐろ丼 まぐろとねぎ、茗荷、シソ、水菜をワサビ醤油であえて
鶏モモ肉と玉ねぎ、ジャガイモの辛味炒め
焼きピーマンのおひたし 鰹節醤油
蕪とふわふわ卵のお吸い物
鶏モモ肉と玉ねぎ、ジャガイモの辛味炒め
焼きピーマンのおひたし 鰹節醤油
蕪とふわふわ卵のお吸い物
鱈、わかめ、キノコの蒸しもの
白菜のお浸し
サツマイモのカレー粉煮
お味噌汁（エリンギ・しいたけ・ジャガイモ・油揚げ）
十六穀ご飯
桃
白菜のお浸し
サツマイモのカレー粉煮
お味噌汁（エリンギ・しいたけ・ジャガイモ・油揚げ）
十六穀ご飯
桃
タラコスパ（シメジ、イカ、シソ）
大根、水菜、焼き椎茸、ツナのサラダ
ブロッコリーポタージュ
カレーコロッケ（お惣菜）
大根、水菜、焼き椎茸、ツナのサラダ
ブロッコリーポタージュ
カレーコロッケ（お惣菜）
514 ：可愛い奥様：2011/09/02(金) 12:04:36.13 ID:qejrmVzl0
さんま塩焼き＋大根おろし・すだち
豚汁(豚肉・人参・大根・じゃが芋・牛蒡・長葱・白菜・しめじ・えのき・椎茸・豆腐)
ブロッコリーとツナ缶の胡麻ドレ和え＋レタス・トマト
オクラと山芋の短冊＋温泉玉子・海苔
焼き万願寺唐辛子＋鰹節
雨が降る前に買い物済ませた。皆さんも台風気を付けてね
一度上げます
豚汁(豚肉・人参・大根・じゃが芋・牛蒡・長葱・白菜・しめじ・えのき・椎茸・豆腐)
ブロッコリーとツナ缶の胡麻ドレ和え＋レタス・トマト
オクラと山芋の短冊＋温泉玉子・海苔
焼き万願寺唐辛子＋鰹節
雨が降る前に買い物済ませた。皆さんも台風気を付けてね
一度上げます
冷やし中華
シソ入り鶏餃子
りんご
手抜きでらくちん
シソ入り鶏餃子
りんご
手抜きでらくちん
マッシュポテトと鶏カチャトゥーラ(トマト系じゃないレシピで)
パンにワイン、ドライフルーツとチーズ
まだ遠いのに雨足が強い。爺様に田圃見に行くなって電話したけどどうも怪しいから連れてくる。
皆様もお気をつけを〜。
パンにワイン、ドライフルーツとチーズ
まだ遠いのに雨足が強い。爺様に田圃見に行くなって電話したけどどうも怪しいから連れてくる。
皆様もお気をつけを〜。
○ブンイ○ブンの友達に頼まれて、おでんの販売に協力したので、今晩はおでん。
家でジャガイモと昆布巻きも追加投入予定。
かぼちゃの含め煮
ジャガイモと玉ねぎの味噌汁
雨が大きくなる前に引き取ってきてよかったｗ
家でジャガイモと昆布巻きも追加投入予定。
かぼちゃの含め煮
ジャガイモと玉ねぎの味噌汁
雨が大きくなる前に引き取ってきてよかったｗ
天ぷら(玉ねぎにんじんゴボウのかき揚げ、アスパラ、ナス、サツマイモ、レンコン、ウインナーの予定)
ほうれん草の胡麻和え
煮麺
ほうれん草の胡麻和え
煮麺
豚肉とキャベツの重ね蒸し
具だくさんにゅうめん
きゅうりとトマトの中華和え
もう何もかもめんどくさい
具だくさんにゅうめん
きゅうりとトマトの中華和え
もう何もかもめんどくさい
枝豆
天ぷら（鶏天か竹輪天、茄子、ピーマン、玉葱、ニンジン）
ざるそば
鶏あったかなあ。冷凍室探すのめんどうだなあ。
天ぷら（鶏天か竹輪天、茄子、ピーマン、玉葱、ニンジン）
ざるそば
鶏あったかなあ。冷凍室探すのめんどうだなあ。
大根餅（干し海老、昨日のひじき煮入り）
蒸し茄子
冷奴（夫のみ）
枝豆
かやくご飯（鶏肉、人参、ごぼう、蒟蒻、しめじ、揚げ入り、三つ葉添え）
モヤシの中華スープ
蒸し茄子
冷奴（夫のみ）
枝豆
かやくご飯（鶏肉、人参、ごぼう、蒟蒻、しめじ、揚げ入り、三つ葉添え）
モヤシの中華スープ
チャーハン
粉ふき芋 ゴマチーズ味
トマトのバジルチーズ焼
モロヘイヤおひたし
粉ふき芋 ゴマチーズ味
トマトのバジルチーズ焼
モロヘイヤおひたし
もやしと豚肉のニンニク醤油炒め
きゅうりとコンニャクの炒め物
小松菜の胡麻和え
玉子豆腐
大根とエノキの味噌汁
ご飯
巨峰
きゅうりとコンニャクの炒め物
小松菜の胡麻和え
玉子豆腐
大根とエノキの味噌汁
ご飯
巨峰
八宝菜
法蓮草のナムル
なんか中華スープ
法蓮草のナムル
なんか中華スープ
鶏のから揚げ
枝豆
さしみこんにゃく
かぼちゃサラダ
もやしナムル
小松菜オイル煮
アスパラグリル
枝豆
さしみこんにゃく
かぼちゃサラダ
もやしナムル
小松菜オイル煮
アスパラグリル
鶏つくねの甘辛照り焼き
塩ダレ豚
コロッケ（買ってきた）
チクワキュウリ
叩きキュウリ
トマト
千切りキャベツ
塩ダレ豚
コロッケ（買ってきた）
チクワキュウリ
叩きキュウリ
トマト
千切りキャベツ
鯵の塩焼き
もやしと蒸し鶏のポン酢かけ
冷やしトマト
納豆
豚汁
もやしと蒸し鶏のポン酢かけ
冷やしトマト
納豆
豚汁
白だし野菜おでん
海老餃子
ご飯
桃
葡萄
海老餃子
ご飯
桃
葡萄
棒々鳥
冬瓜・オクラ・シメジのスープ煮
炒り豆腐
ゆでピーナッツ
蒸しもろこし
梨
冬瓜・オクラ・シメジのスープ煮
炒り豆腐
ゆでピーナッツ
蒸しもろこし
梨
麻婆茄子
餃子
キャベツニンジンオクラのサラダ
味噌汁
ご飯
餃子
キャベツニンジンオクラのサラダ
味噌汁
ご飯
531 ：可愛い奥様：2011/09/02(金) 20:26:05.16 ID:X+P9ZhGjO
焼き肉
ごはん
ごはん
カルボナーラのみ
自家製ベーコン使った
自家製ベーコン使った
533 ：可愛い奥様：2011/09/02(金) 20:39:17.06 ID:z0faIkrpO
セブンイレブン
おでんが70円セールだから
セブンのおでん。
ヒレカツ
生野菜サラダ
ご飯
おでんが70円セールだから
セブンのおでん。
ヒレカツ
生野菜サラダ
ご飯
白菜とエリンギの中華丼風
ささみと春菊のおひたし
トマトと卵の炒め物
豆腐とわかめの味噌汁
桃のコンポート
ささみと春菊のおひたし
トマトと卵の炒め物
豆腐とわかめの味噌汁
桃のコンポート
ドライカレー
冬瓜と豚バラのスープ
レタス、胡瓜、大根、蒸し鶏のパリパリ麺サラダ
ドライカレー初挑戦。なかなか美味しかった。
冬瓜と豚バラのスープ
レタス、胡瓜、大根、蒸し鶏のパリパリ麺サラダ
ドライカレー初挑戦。なかなか美味しかった。
鶏ハム キュウリと棒々鶏風
甘酢肉団子 挽き肉に枝豆入り
茄子の揚げびたし
鶏を茹でたスープを使って中華スープ もやし たまご ザーサイ
甘酢肉団子 挽き肉に枝豆入り
茄子の揚げびたし
鶏を茹でたスープを使って中華スープ もやし たまご ザーサイ
昨日作った8品目の筑前煮
漬物(白菜、胡瓜、柚子、塩昆布)
ブロッコリーの蟹あんかけ
ご飯
ねぎと卵入り納豆
お味噌汁(モヤシ、わかめ、揚げ)
梨
漬物(白菜、胡瓜、柚子、塩昆布)
ブロッコリーの蟹あんかけ
ご飯
ねぎと卵入り納豆
お味噌汁(モヤシ、わかめ、揚げ)
梨
あじフライ、魚バーグのきゃべ千添え（＋トマト、キュウリ）、タルタルソース
きゅうりとちくわのナムル風
かしわ飯
玉葱とわかめの味噌汁
きゅうりとちくわのナムル風
かしわ飯
玉葱とわかめの味噌汁
539 ：可愛い奥様：2011/09/03(土) 13:22:42.88 ID:yWlu8WE00
イクラ丼（生筋子を今期初ゲト、醤油ダレに漬けた）
おでん（今、煮てる）
おでん（今、煮てる）
540 ：可愛い奥様：2011/09/03(土) 14:10:02.32 ID:pHWEBMVA0
豚汁←昨日の残り物
焼きそば(豚肉・キャベツ・人参・ピーマン・玉葱・もやし)＋紅生姜
ほうれん草と豆もやしのナムル(市販)
南瓜の煮物
カニカマと胡瓜とワカメの酢の物
キムチ・梨
焼きそば(豚肉・キャベツ・人参・ピーマン・玉葱・もやし)＋紅生姜
ほうれん草と豆もやしのナムル(市販)
南瓜の煮物
カニカマと胡瓜とワカメの酢の物
キムチ・梨
鶏、ごぼう、人参、ベーコンの白ワイン煮
サラダモロカン
ゴーヤのチーズ焼き
牡蠣の燻製
小松菜のニンニク唐辛子炒め
ワイン
冷蔵庫整理。
サラダモロカン
ゴーヤのチーズ焼き
牡蠣の燻製
小松菜のニンニク唐辛子炒め
ワイン
冷蔵庫整理。
さんまの塩焼き 大根おろし、かぼす
かぼちゃの甘煮
冷奴
ほうれん草お浸し
里芋の味噌汁
地味だ、地味すぎる・・・
かぼちゃの甘煮
冷奴
ほうれん草お浸し
里芋の味噌汁
地味だ、地味すぎる・・・
トンカツ(粉塗して焼く奴)
きゃべ千とプチトマト
ゴーヤチャンプルー
芹の胡麻和え
ご飯
味噌汁
桃
きゃべ千とプチトマト
ゴーヤチャンプルー
芹の胡麻和え
ご飯
味噌汁
桃
鶏の唐揚げ＋千キャベツ
里芋といんげんの煮物
切干大根・胡瓜・人参のサラダ
ワカメとなめことオクラのお味噌汁
ごはん
もう仕度始めなきゃ間に合わないのに全くやる気が出ない…。
あー、眠い。
里芋といんげんの煮物
切干大根・胡瓜・人参のサラダ
ワカメとなめことオクラのお味噌汁
ごはん
もう仕度始めなきゃ間に合わないのに全くやる気が出ない…。
あー、眠い。
さんま塩焼き 大根おろし＆すだち
ごぼうと蒟蒻と竹輪の炒め煮
スライストマトのポーチドエッグ乗せ オーロラソースがけ
さつま芋と玉ねぎ味噌汁
枝豆
ビール
白飯
自分以外はのんびりしてるし…
ごぼうと蒟蒻と竹輪の炒め煮
スライストマトのポーチドエッグ乗せ オーロラソースがけ
さつま芋と玉ねぎ味噌汁
枝豆
ビール
白飯
自分以外はのんびりしてるし…
コロッケ
コールスロー
ごはん
梨
コールスロー
ごはん
梨
エビフライ
れんこんフライ
じゃがフライ
コーンスープ
シーザーサラダ
揚げまくった。暑かった、めちゃくちゃなメニューだけどいいや
れんこんフライ
じゃがフライ
コーンスープ
シーザーサラダ
揚げまくった。暑かった、めちゃくちゃなメニューだけどいいや
コロッケ
白菜のクリーム煮
コロッケは7歳の娘との合作。余計に手間orz
白菜のクリーム煮
コロッケは7歳の娘との合作。余計に手間orz
のどぐろの煮付け
たことキュウリの酢の物
舞茸牛蒡ささみの炊き込みご飯
あご団子の味噌汁
野菜足りないなぁ
たことキュウリの酢の物
舞茸牛蒡ささみの炊き込みご飯
あご団子の味噌汁
野菜足りないなぁ
厚揚げの竜田風
ピーマンとじゃこのニンニク炒め
焼き茄子のポン酢掛け
豆腐と長葱の味噌汁
ご飯
ピーマンとじゃこのニンニク炒め
焼き茄子のポン酢掛け
豆腐と長葱の味噌汁
ご飯
551 ：可愛い奥様：2011/09/03(土) 18:55:13.53 ID:tzTW1RBs0
ミートソース丼
ベークドポテト
ベークドポテト
鶏モモの照り焼き
マカロニサラダ
ミネストローネ擬きスープ
ジャンボにんにくを頂いた。が、食べ方が分からない……
マカロニサラダ
ミネストローネ擬きスープ
ジャンボにんにくを頂いた。が、食べ方が分からない……
>>552
横半分に切って、オリーブオイル＆塩をかけてオーブンで焼くとｳﾏｰ
翌日に改まった用事があるときはお勧めできないけど。
鳥レバー・カラーピーマン・キクラゲの甘辛炒め
ゴーヤー・ツナのオイスターマヨ和え
胡麻豆腐
ごはん
味噌汁（冬瓜・油揚げ）
杏仁豆腐
横半分に切って、オリーブオイル＆塩をかけてオーブンで焼くとｳﾏｰ
翌日に改まった用事があるときはお勧めできないけど。
鳥レバー・カラーピーマン・キクラゲの甘辛炒め
ゴーヤー・ツナのオイスターマヨ和え
胡麻豆腐
ごはん
味噌汁（冬瓜・油揚げ）
杏仁豆腐
ラーメン（夫：味噌 私：塩）
豚焼肉の塩ニンニクダレ
トマト
キュウリの梅酢和え
豚焼肉の塩ニンニクダレ
トマト
キュウリの梅酢和え
コロッケ
モロヘイヤおひたし
枝豆
ミネストローネ
ご飯
モロヘイヤおひたし
枝豆
ミネストローネ
ご飯
543だけど昨日買った豚肉が腐敗してた(今年二回目だよジャ*コ)
なので急遽変更
ワンタンメン
ゴーヤチャンプルー
桃
なので急遽変更
ワンタンメン
ゴーヤチャンプルー
桃
なか卯で食べちゃった
親子丼(夫･並、私･ミニ)
小うどんすだち
帰宅してからシュークリームとエクレア
親子丼(夫･並、私･ミニ)
小うどんすだち
帰宅してからシュークリームとエクレア
ピーマンの肉詰め
さんま塩焼き(主人のみ)
レタス、キュウリ、ニンジン、トマトのサラダ
ゴマ昆布
豆腐、ワカメのお味噌汁
ごはん
ビール(主人のみ)
さんま塩焼き(主人のみ)
レタス、キュウリ、ニンジン、トマトのサラダ
ゴマ昆布
豆腐、ワカメのお味噌汁
ごはん
ビール(主人のみ)
もう何もかも面倒だったので、
プチトマト、茄子、玉葱、ししとう、さつまいも、ソーセージを
オーブンに突っ込んで焼いた。
アボカドをわさび醤油で
水菜のかき玉汁
プチトマト、茄子、玉葱、ししとう、さつまいも、ソーセージを
オーブンに突っ込んで焼いた。
アボカドをわさび醤油で
水菜のかき玉汁
おや、思ったよりコロッケが少ない。
みんな、昨日食べちゃった？
焼きビーフン(豚、海老、干し椎茸、人参、玉葱、キャベツ、もやし、赤・黄・緑ピーマン)
人参・胡瓜のサラダ
コーン、さやいんげん、ソーセージのスープ
みんな、昨日食べちゃった？
焼きビーフン(豚、海老、干し椎茸、人参、玉葱、キャベツ、もやし、赤・黄・緑ピーマン)
人参・胡瓜のサラダ
コーン、さやいんげん、ソーセージのスープ
冷奴
焼き茄子（針生姜で）
小松菜のお浸し
カボチャの煮物
豚丼
納豆
焼き茄子（針生姜で）
小松菜のお浸し
カボチャの煮物
豚丼
納豆
台風コロッケか 忘れてた 明日食べよう
ねぎ味噌おかかを詰めて焼いた揚げ
青唐辛子の炒め物
きゅうりのぬか漬け
しば漬け
発芽玄米入りごはん
芋大福
ねぎ味噌おかかを詰めて焼いた揚げ
青唐辛子の炒め物
きゅうりのぬか漬け
しば漬け
発芽玄米入りごはん
芋大福
キノコの炊き込みご飯 しめじ、エリンギ、椎茸、舞茸、揚げ
秋刀魚塩焼き
豚バラと白菜の煮物
キュウリ、蕪、キャベツの塩揉み
秋刀魚塩焼き
豚バラと白菜の煮物
キュウリ、蕪、キャベツの塩揉み
ビール
トマトのグラタン
（トマト、炒め玉葱、モツァレラチーズ、香草パン粉とパルメザンチーズミックス）
1人だったので普段NGのトマトとにんにくたっぷり。
トマトのグラタン
（トマト、炒め玉葱、モツァレラチーズ、香草パン粉とパルメザンチーズミックス）
1人だったので普段NGのトマトとにんにくたっぷり。
そうめんゴーヤーちゃんぷる
空芯菜のサラダ
冬瓜の冷やし鉢
バニラアイスクリーム
空芯菜のサラダ
冬瓜の冷やし鉢
バニラアイスクリーム
「台風には、コロッケなんだよ！」 とダンナに言うと、
「なんで？」と返され、
なんでだったっけ？ と考えた。
ササミかつ
納豆
ご飯
揚げ野菜の煮浸し
「なんで？」と返され、
なんでだったっけ？ と考えた。
ササミかつ
納豆
ご飯
揚げ野菜の煮浸し
銀だらの煮付け
白菜とベーコンのさっと煮
ひじき（昨日の残り）
ちくわのマヨチーズ焼き
梨
白菜とベーコンのさっと煮
ひじき（昨日の残り）
ちくわのマヨチーズ焼き
梨
焼き魚（サンマの開き）＆大根おろし
キノコのバター醤油炒め
ほうれん草のお浸し
キュウリと茄子とキャベツの糠漬け
豆腐と油揚げの味噌汁
ご飯
キノコのバター醤油炒め
ほうれん草のお浸し
キュウリと茄子とキャベツの糠漬け
豆腐と油揚げの味噌汁
ご飯
秋刀魚塩焼き（大根おろし）
小松菜と人参、きのこ炒め
お新香（胡瓜、白菜、茄子）
ご飯
ねぎ、豆腐、わかめ、揚げのお味噌汁
小松菜と人参、きのこ炒め
お新香（胡瓜、白菜、茄子）
ご飯
ねぎ、豆腐、わかめ、揚げのお味噌汁
コロッケ(市販)＋レタス・千キャべ・茹で玉子・トマト
玉葱とワカメとしめじと葱の味噌汁
ほうれん草としめじの胡麻和え
枝豆・茹でとうもろこし
豆もやしのナムル(市販)
キムチ
ビール・焼酎
玉葱とワカメとしめじと葱の味噌汁
ほうれん草としめじの胡麻和え
枝豆・茹でとうもろこし
豆もやしのナムル(市販)
キムチ
ビール・焼酎
手巻き
（まぐろ、イカ、イクラ、牛肉、納豆、葉もの）
蒸しトウモロコシ
手巻きの日は楽だー
（まぐろ、イカ、イクラ、牛肉、納豆、葉もの）
蒸しトウモロコシ
手巻きの日は楽だー
コロッケのトマトソース添え
野菜サラダ
ごはん
梨
りんご
野菜サラダ
ごはん
梨
りんご
トマトたっぷりのキーマカレー
レタスとゆで玉子のサラダ 揚げシューマイの皮入り
コロッケ
レタスとゆで玉子のサラダ 揚げシューマイの皮入り
コロッケ
カレー
キャベツ千切り
冷奴
キャベツ千切り
冷奴
豚しゃぶサラダ 梅風味(レタス、サラダ水菜、胡瓜、人参、モロヘイヤ、オクラ、ねばり昆布)
豆もやしのナムル
豚茹でた湯で中華スープ(絹ごし豆腐、白葱、若布)
雑穀ごはん
空心菜のサラダが気になる。
生？茹で？
豆もやしのナムル
豚茹でた湯で中華スープ(絹ごし豆腐、白葱、若布)
雑穀ごはん
空心菜のサラダが気になる。
生？茹で？
鶏肉の甘辛マヨ炒め
焼き厚揚げ
枝豆
さしみこんにゃく
カニカマ
キムチ
焼き厚揚げ
枝豆
さしみこんにゃく
カニカマ
キムチ
クリームシチュー
ナスとバジルのトマトソース焼き
ブロッコリ、トマト、キュウリサラダ
コストコのコーンパン
ナスとバジルのトマトソース焼き
ブロッコリ、トマト、キュウリサラダ
コストコのコーンパン
こんにゃくの白和え
筑前煮
なすの浅漬け
しば漬け
発芽玄米入りごはん
大福
筑前煮
なすの浅漬け
しば漬け
発芽玄米入りごはん
大福
マーボナス
切り干し大根の煮物
れんこんのポンズあえ
ささげのチーズ焼き
切り干し大根の煮物
れんこんのポンズあえ
ささげのチーズ焼き
鰊の塩焼き 大根おろし
ゴーヤのおかかポン酢和え
獅子唐の焼き浸し
かぼちゃ、ベーコン、玉ねぎ、パセリの温サラダ
豆腐、わかめ、茗荷のお味噌汁
ゴーヤのおかかポン酢和え
獅子唐の焼き浸し
かぼちゃ、ベーコン、玉ねぎ、パセリの温サラダ
豆腐、わかめ、茗荷のお味噌汁
鰤の照り焼き
オクラの酢味噌あえ
小松菜のお浸し
カボチャの煮物
フリルレタスとトマトのサラダ
ご飯
オクラの酢味噌あえ
小松菜のお浸し
カボチャの煮物
フリルレタスとトマトのサラダ
ご飯
さんま塩焼き
ベーコンと玉ねぎとじゃがいもの炒め物
キュウリとトマトの酢の物
冷奴
キムチ
ベーコンと玉ねぎとじゃがいもの炒め物
キュウリとトマトの酢の物
冷奴
キムチ
春巻き(春さめ・人参・豚バラ・竹の子＠水煮・ピーマン)
ワカメと溶き玉子と葱の中華風スープ
ツナサラダ(ツナと玉葱のマヨ和え・レタス・ブロッコリー・トマト・胡瓜)
カニカマとワカメと胡瓜の酢の物
焼き茄子＋生姜・葱・鰹節
梨
ワカメと溶き玉子と葱の中華風スープ
ツナサラダ(ツナと玉葱のマヨ和え・レタス・ブロッコリー・トマト・胡瓜)
カニカマとワカメと胡瓜の酢の物
焼き茄子＋生姜・葱・鰹節
梨
焼き鮭
豚肉ともやしのごま酢和え
きんぴら
味噌汁
ぬかづけ
糠漬け、うまく漬かってるかな？
豚肉ともやしのごま酢和え
きんぴら
味噌汁
ぬかづけ
糠漬け、うまく漬かってるかな？
手巻き寿司
卯の花
お吸い物
ビール・日本酒
>>576
昨日のウチのおかずかな？
空芯菜の茎を斜め薄切り・水にさらしてアク抜き・軽く蒸してから、その他野菜と一緒に胡麻ドレで和えてみた。
本場は生で食べるらしいけど、硬くてウチでは無理でした。
それほどクセもないし、火を通せば筋っぽいのも気にならなくなるよ。お子ちゃま舌のダンナでも食べられる。
卯の花
お吸い物
ビール・日本酒
>>576
昨日のウチのおかずかな？
空芯菜の茎を斜め薄切り・水にさらしてアク抜き・軽く蒸してから、その他野菜と一緒に胡麻ドレで和えてみた。
本場は生で食べるらしいけど、硬くてウチでは無理でした。
それほどクセもないし、火を通せば筋っぽいのも気にならなくなるよ。お子ちゃま舌のダンナでも食べられる。
茶碗蒸し
照り焼きチキンの炊き込みご飯
さばみりん
ネギと茄子の味噌炒め
照り焼きチキンの炊き込みご飯
さばみりん
ネギと茄子の味噌炒め
冷しゃぶ（豚ロース）＆レタス、玉ねぎ 胡麻ポン酢で
ほうれん草と豆腐の味噌汁
イカ寄せあげ、野菜揚げ（練り物）をあぶって
デザート：ピオーネ、プリン
ほうれん草と豆腐の味噌汁
イカ寄せあげ、野菜揚げ（練り物）をあぶって
デザート：ピオーネ、プリン
さんまの塩焼き
茄子と茸３種とほうれん草の炒め物
ごはん
みそ汁(卵、ワカメ、薄揚げ)
冷や奴
茄子と茸３種とほうれん草の炒め物
ごはん
みそ汁(卵、ワカメ、薄揚げ)
冷や奴
イカゲソ豆腐山芋キャベツの玉子焼き
キュウリの糠漬け
もずく酢
ちりめん海苔マヨトースト（朝の残り）
お昼が遅くて量が多かったのでこんな感じで晩酌。
キュウリの糠漬け
もずく酢
ちりめん海苔マヨトースト（朝の残り）
お昼が遅くて量が多かったのでこんな感じで晩酌。
ニラともやしの玉子あんかけ
大根ステーキ
サラダ（ささみの湯引き、玉葱、胡瓜、人参、わかめ）
ご飯
白菜と豆腐のお味噌汁
夫のみオクラ納豆、お新香（茄子）
大根ステーキ
サラダ（ささみの湯引き、玉葱、胡瓜、人参、わかめ）
ご飯
白菜と豆腐のお味噌汁
夫のみオクラ納豆、お新香（茄子）
西京焼き（鮭・鰈）
南瓜の煮物
なめこの味噌汁
胡瓜もみ
南瓜の煮物
なめこの味噌汁
胡瓜もみ
鶏照り煮、煮卵
ブロッコリと人参胡麻和え
あらめと揚げの荷物
枝豆
わかめの味噌汁
ブロッコリと人参胡麻和え
あらめと揚げの荷物
枝豆
わかめの味噌汁
チキンのトマト煮込み
マッシュポテト
キャベツの酢の物
胡瓜の漬物
ごはん
梨
何かﾊﾞﾗﾊﾞﾗなﾒﾇ
マッシュポテト
キャベツの酢の物
胡瓜の漬物
ごはん
梨
何かﾊﾞﾗﾊﾞﾗなﾒﾇ
手羽先とジャガイモの煮たの
イカのトマト炒め
キャベツスープ
もう一品なにしよ…
イカのトマト炒め
キャベツスープ
もう一品なにしよ…
鮭（焼いて、おろしポン酢とすだちで食べるのだ）
ポテトサラダ
たらこ入り玉子焼き
大根とワカメの味噌汁
ごはん
梨
ポテトサラダ
たらこ入り玉子焼き
大根とワカメの味噌汁
ごはん
梨
豚バラ、白菜、もやし、人参、大根の塩蒸し
焼きナス
きゅうりのお漬物
ご飯
焼きナス
きゅうりのお漬物
ご飯
ぶりの照り焼き
もやしとピーマンのごま味噌いため
おくらのおひたし
ザーサイ
鶏だんごスープ
梨
なんか茶色と緑ばっかりになっちゃったぜ。
もやしとピーマンのごま味噌いため
おくらのおひたし
ザーサイ
鶏だんごスープ
梨
なんか茶色と緑ばっかりになっちゃったぜ。
鶏胸の柔らかフライ(家族用)
ナポリタン(家族用)
鶏胸のしそ梅海苔巻き焼き(自分用)
サラダ(トマト、レタス、キャベツ)
カボチャの煮物
キムチ納豆
ナポリタン(家族用)
鶏胸のしそ梅海苔巻き焼き(自分用)
サラダ(トマト、レタス、キャベツ)
カボチャの煮物
キムチ納豆
鶏肉のマスタード焼き
豆苗ソテー
じゃが芋と人参とベーコンのコンソメ煮
おくらのおかか和え
なめことわかめの味噌汁
豆苗ソテー
じゃが芋と人参とベーコンのコンソメ煮
おくらのおかか和え
なめことわかめの味噌汁
ステーキ ＆マッシュルームソテー
大根とちくわの煮物
ししとうの焼きびたし
ナスとみょうがのお味噌汁
黄金桃
大根とちくわの煮物
ししとうの焼きびたし
ナスとみょうがのお味噌汁
黄金桃
残り物シチュー
豆腐ハンバーグ（ズッキーニ、トマト）
蒸し茄子大根おろし
梨
豆腐ハンバーグ（ズッキーニ、トマト）
蒸し茄子大根おろし
梨
湯豆腐（キノコ色々、白ネギ）
オクラベーコン
トマト
豚汁
急に涼しくなった。
オクラベーコン
トマト
豚汁
急に涼しくなった。
鮭のムニエル レタス トマト 粉吹き芋
ナスと豚肉の煮物
コーンスープ
ナスと豚肉の煮物
コーンスープ
さんまの塩焼き 大根おろし
豚汁
さしみこんにゃく
らわんぶきの煮物
豚汁
さしみこんにゃく
らわんぶきの煮物
さんまと野菜のマリネ
じゃがいもとオクラの味噌汁
もやしと玉ねぎの酢の物
豚ニラキムチ炒め
じゃがいもとオクラの味噌汁
もやしと玉ねぎの酢の物
豚ニラキムチ炒め
海鮮丼（まぐろたたき・イカ・甘えび）
ジャガイモとほうれん草のグラタン
わかめの味噌汁
どうしても買い物行きたくなくて、こんな献立に。
でもうまかった。
ジャガイモとほうれん草のグラタン
わかめの味噌汁
どうしても買い物行きたくなくて、こんな献立に。
でもうまかった。
かますの塩焼き
うなぎときゅうりの酢の物
五目ひじきの煮物（ちくわ入れるの忘れてたorz）
涼しくなってきたからそろそろ味噌汁復活させようかな
うなぎときゅうりの酢の物
五目ひじきの煮物（ちくわ入れるの忘れてたorz）
涼しくなってきたからそろそろ味噌汁復活させようかな
ピーマンの肉詰め
卵焼き
かぼちゃサラダ
ゴーヤのおかかポン酢和え
きゃんちく2種
鶏ごぼう人参の白ワイン煮
タコウインナー
ブロッコリー、プチトマト
おにぎり
残り物も取り混ぜ、野球観戦弁当を作った。
卵焼き
かぼちゃサラダ
ゴーヤのおかかポン酢和え
きゃんちく2種
鶏ごぼう人参の白ワイン煮
タコウインナー
ブロッコリー、プチトマト
おにぎり
残り物も取り混ぜ、野球観戦弁当を作った。
ナス・パプリカのミートグラタン
ゴーヤーの梅おかか和え
コールスローサラダ
梨
ゴーヤーの梅おかか和え
コールスローサラダ
梨
高級卵をもらったので、TKG祭り（旦那了解済み）
しば漬けや海苔・明太子等各種
もやし・胸肉・くらげの中華和え
玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
しば漬けや海苔・明太子等各種
もやし・胸肉・くらげの中華和え
玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
野菜いろいろカレー（じゃがいも、玉ねぎ、すりおろし人参、かぼちゃ、なす）
レタスの即席漬けとささみのサラダ
なめことわかめの味噌汁
インスタントプリン
出かけるのでカレーと即席漬けは朝のうちに作ってきた
味噌汁は昨日の残り
品数少ない手抜きメニューだけど野菜はいっぱい使ったので栄養的に問題なし、と自分に言い聞かせてるw
レタスの即席漬けとささみのサラダ
なめことわかめの味噌汁
インスタントプリン
出かけるのでカレーと即席漬けは朝のうちに作ってきた
味噌汁は昨日の残り
品数少ない手抜きメニューだけど野菜はいっぱい使ったので栄養的に問題なし、と自分に言い聞かせてるw
鯖の味醂干し＋大根おろし
玉葱とワカメと三つ葉の味噌汁
茶碗蒸し(鶏肉・蒲鉾・三つ葉・椎茸煮)
三つ葉の辛子和え
しめじと舞茸と椎茸のバター炒め
レタスとブロッコリーとトマトとツナの胡麻ドレサラダ
ほうれん草のナムル
キムチ
玉葱とワカメと三つ葉の味噌汁
茶碗蒸し(鶏肉・蒲鉾・三つ葉・椎茸煮)
三つ葉の辛子和え
しめじと舞茸と椎茸のバター炒め
レタスとブロッコリーとトマトとツナの胡麻ドレサラダ
ほうれん草のナムル
キムチ
鰤の照り焼き
豚汁（豚肉、えのき、人参、ゴボウ、ネギ、豆腐）
小松菜のお浸し
レタスとトマトのサラダ
ご飯
豚汁（豚肉、えのき、人参、ゴボウ、ネギ、豆腐）
小松菜のお浸し
レタスとトマトのサラダ
ご飯
手羽先の唐揚げ
ワカメとほうれん草の味噌汁
もずく
山芋の漬物
玄米ご飯
これから作るの面倒くさいw 眠い‥
ワカメとほうれん草の味噌汁
もずく
山芋の漬物
玄米ご飯
これから作るの面倒くさいw 眠い‥
鮭のホイル焼き
サツマイモのきんぴら
ししとう炒め
茄子味噌汁
サツマイモのきんぴら
ししとう炒め
茄子味噌汁
豚とキャベツとニンジンと葱の塩焼きそば
海老の出汁のワカメと大根の中華風スープ
キャベツとキュウリとカニカマの和え物
海老の出汁のワカメと大根の中華風スープ
キャベツとキュウリとカニカマの和え物
さんま塩焼き 大根おろし
コロッケ キャベ千
オクラの胡麻和え
なめこと豆腐のお味噌汁
ごはん
コロッケ キャベ千
オクラの胡麻和え
なめこと豆腐のお味噌汁
ごはん
豚肉と白菜の重ね蒸し
玉子焼き
人参入りきんぴらごぼう
胡瓜、カニカマ、わかめの酢の物
ご飯
里芋となめこのお味噌汁
りんご
玉子焼き
人参入りきんぴらごぼう
胡瓜、カニカマ、わかめの酢の物
ご飯
里芋となめこのお味噌汁
りんご
ハンバーグ（茹でキャベツ、カボチャソテー）
さつまいもと豚肉煮
もやしの味噌汁
冷奴
キュウリとミョウガのぽん酢和え
さつまいもと豚肉煮
もやしの味噌汁
冷奴
キュウリとミョウガのぽん酢和え
自作揚出し豆腐
茶碗蒸し
板わさ
ちくわきゅうり
炊き込みご飯
取りあえず食べたいものを作ってみたw
茶碗蒸し
板わさ
ちくわきゅうり
炊き込みご飯
取りあえず食べたいものを作ってみたw
ピーマンのつくね詰め
煮ジャガ
茄子の酢の物
もやしのお浸し
冷奴
ごはん
梨
煮ジャガ
茄子の酢の物
もやしのお浸し
冷奴
ごはん
梨
餃子鍋（水餃子、もやし、大根、人参、ネギ）
若布サラダ
納豆
買い物に行きたくないんだよ
明日は生協が来るから秋刀魚
若布サラダ
納豆
買い物に行きたくないんだよ
明日は生協が来るから秋刀魚
コロッケとせん切りキャベツ
黒豆豆腐の冷奴
水菜･プチトマト･アスパラのサラダ
ピーマンのきんぴら
ザーサイ
じゃがいもの味噌汁
梨かゴールデンピーチ
黒豆豆腐の冷奴
水菜･プチトマト･アスパラのサラダ
ピーマンのきんぴら
ザーサイ
じゃがいもの味噌汁
梨かゴールデンピーチ
昨日
秋刀魚塩焼き 大葉入り大根おろし添え
シカクマメお浸し
小松菜、薄揚げの味噌汁
雑穀ごはん
今日
鶏手羽元ハーブマリネ焼き
ローストポテト
千切りキャベツ人参、ミニトマト
胡瓜即席ピクルス
レンズ豆入り南瓜ポタージュ
雑穀ごはん
秋刀魚塩焼き 大葉入り大根おろし添え
シカクマメお浸し
小松菜、薄揚げの味噌汁
雑穀ごはん
今日
鶏手羽元ハーブマリネ焼き
ローストポテト
千切りキャベツ人参、ミニトマト
胡瓜即席ピクルス
レンズ豆入り南瓜ポタージュ
雑穀ごはん
鶏の照り焼き
キャベツとトマトのサラダ
レンコンはさみ揚げ（冷凍食品）
大根・人参・ワカメの味噌汁
ご飯
キャベツとトマトのサラダ
レンコンはさみ揚げ（冷凍食品）
大根・人参・ワカメの味噌汁
ご飯
野菜炒め 豚肉、キャベツ、モヤシ、ピーマン
揚げ出し豆腐 素揚げの南瓜、インゲン、パプリカ
茄子とタンドリーチキンのチーズ焼き
なんかおかしな組み合わせですね
揚げ出し豆腐 素揚げの南瓜、インゲン、パプリカ
茄子とタンドリーチキンのチーズ焼き
なんかおかしな組み合わせですね
牛モモ焼肉 ニンニク醤油
大根おろし
サラダ
大根おろし
サラダ
揚げなすソーメン
夏野菜の揚げびたし
厚揚げとたけのこの中華風煮物
桃
夏野菜の揚げびたし
厚揚げとたけのこの中華風煮物
桃
秋刀魚 大根おろし
豚汁
蛸、トマト、ガーリック炒め
もずく酢
豚汁
蛸、トマト、ガーリック炒め
もずく酢
秋刀魚
蓮根のきんぴら
野菜サラダ
炊き込みごはん
あと一品なんか作らなきゃいけないかなぁ・・・
蓮根のきんぴら
野菜サラダ
炊き込みごはん
あと一品なんか作らなきゃいけないかなぁ・・・
633 ：可愛い奥様：2011/09/06(火) 20:22:21.58 ID:0ThTYTP20
まぐろの生姜煮
さつま揚げと大根の韓国風煮もの
甘海老の刺身
納豆
ご飯
キャベツの味噌汁
さつま揚げと大根の韓国風煮もの
甘海老の刺身
納豆
ご飯
キャベツの味噌汁
634 ：可愛い奥様：2011/09/06(火) 20:27:53.24 ID:0ECQyAhu0
雑穀ご飯
胡瓜と春雨とかにカマサラダ
はまちのレモンペッパーソース
胡瓜と春雨とかにカマサラダ
はまちのレモンペッパーソース
酢豚
もずく
茄子と油揚げと茗荷の味噌汁
もずく
茄子と油揚げと茗荷の味噌汁
蓮根ひろうすと長芋と小松菜の炊き合わせ
丸ぼし
明太子
白菜ときゅうりの浅漬け
発芽玄米入りごはん
水ようかん
丸ぼし
明太子
白菜ときゅうりの浅漬け
発芽玄米入りごはん
水ようかん
鶏の唐揚げ
アスパラ、ナス、シシトウ、人参の素揚げ
かぼちゃの煮物
お豆腐とワカメのお味噌汁
アスパラ、ナス、シシトウ、人参の素揚げ
かぼちゃの煮物
お豆腐とワカメのお味噌汁
塩鯖
ししゃも
かき玉汁
きんぴらごぼう
豚肉とキャベツ蒸したのにポン酢かけて食べる
ししゃも
かき玉汁
きんぴらごぼう
豚肉とキャベツ蒸したのにポン酢かけて食べる
厚揚げとこんにゃくの煮物
はんぺんと玉ねぎのヨーグルト＆マヨネーズ和え
モロヘイヤのお浸し
(白飯は夕飯だけ食べない)
２人ともメタボ気味なので結婚式までに痩せねば(｀・ω・´)！
はんぺんと玉ねぎのヨーグルト＆マヨネーズ和え
モロヘイヤのお浸し
(白飯は夕飯だけ食べない)
２人ともメタボ気味なので結婚式までに痩せねば(｀・ω・´)！
秋鮭のムニエル、温野菜添え
きのこサラダ
枝豆（残り物）
ご飯
カブと葉、揚げのお味噌汁
夫のみねぎとわかめ納豆、人参入りきんぴらごぼう（残り物）
きのこサラダ
枝豆（残り物）
ご飯
カブと葉、揚げのお味噌汁
夫のみねぎとわかめ納豆、人参入りきんぴらごぼう（残り物）
ベーコンとじゃがいもとキャベツのホワイトシチュー
焼き厚揚げとピーマン
カニカマ
焼き厚揚げとピーマン
カニカマ
643 ：可愛い奥様：2011/09/07(水) 10:15:41.15 ID:RRmHsOh3O
炊き込みご飯
にんにくの芽とベーコンとズッキーニ炒め
味玉
にんにくの芽とベーコンとズッキーニ炒め
味玉
ホットプレートで
もんじゃ焼き(チーズ、もち、トマト)
焼きそば
豚串
かぼちゃの煮物(残り物)
大根とこんにゃくのおかか煮(残り物)
なすの浅漬け
なすの浅漬け
もんじゃ焼き(チーズ、もち、トマト)
焼きそば
豚串
かぼちゃの煮物(残り物)
大根とこんにゃくのおかか煮(残り物)
なすの浅漬け
なすの浅漬け
ハヤシライス(牛肉・玉葱・マッシュルーム)
ほうれん草と油揚げと葱の味噌汁
レタス・ブロッコリー・ツナ缶・オニオンスライス・トマトのサラダ
玉子豆腐
茄子としし唐の煮浸し
コーヒー寒天
ほうれん草と油揚げと葱の味噌汁
レタス・ブロッコリー・ツナ缶・オニオンスライス・トマトのサラダ
玉子豆腐
茄子としし唐の煮浸し
コーヒー寒天
アボカドとツナの丼
サツマイモきんぴら
ニラと油揚げの味噌汁
これからなんかデザート買ってくる
サツマイモきんぴら
ニラと油揚げの味噌汁
これからなんかデザート買ってくる
豚の生姜焼き（千切りキャベツ、トマト）
かぼちゃのマッシュ
大根、人参、豆腐の炒め煮（昨日の残り）
汁物どうしようかな〜
かぼちゃのマッシュ
大根、人参、豆腐の炒め煮（昨日の残り）
汁物どうしようかな〜
メンチカツ
ナポリタン
大根おろし
適当サラダ
カボチャとニンジンのマリネ
ナポリタン
大根おろし
適当サラダ
カボチャとニンジンのマリネ
ピーマン肉詰め
スパサラダ
レタスサラダ
油揚げと大根の味噌汁
スパサラダ
レタスサラダ
油揚げと大根の味噌汁
ハンバーグ
ベビーリーフサラダ
切り干し大根煮浸し
豆腐と油揚げの味噌汁
玄米
デザートにりんご
あと一品、何か作ろうかな。
ベビーリーフサラダ
切り干し大根煮浸し
豆腐と油揚げの味噌汁
玄米
デザートにりんご
あと一品、何か作ろうかな。
カレー蕎麦・ハーフとんかつトッピング
キャベツとキュウリとカニカマのワサビマヨ和え
先日夫が外出先で食べたというカツカレー蕎麦なるものが食べてみたくなったので、想像で自己流に作ってみる。
キャベツとキュウリとカニカマのワサビマヨ和え
先日夫が外出先で食べたというカツカレー蕎麦なるものが食べてみたくなったので、想像で自己流に作ってみる。
豚カツ
コールスロー
茄子のお浸し
茸のおかかバター炒め
ひうじきごはん
梨
コールスロー
茄子のお浸し
茸のおかかバター炒め
ひうじきごはん
梨
肉野菜炒め(市販の味付け肉に野菜色々いれる)
モロヘイヤのおひたし
冷奴
ごはん
デカイ南瓜を頂いたが…割れない。
モロヘイヤのおひたし
冷奴
ごはん
デカイ南瓜を頂いたが…割れない。
654 ：可愛い奥様：2011/09/07(水) 18:23:33.66 ID:RVw9iucDO
ステーキ
ライス
サラダポテトつき
ビシソワーズ
ロマネ・コンティ
梨のシャーベット
松茸グラタン
ライス
サラダポテトつき
ビシソワーズ
ロマネ・コンティ
梨のシャーベット
松茸グラタン
鱈のあらの南蛮あんかけ
玉ねぎとしめじのソテー
つるむらさきのおひたし
もやしとわかめのお味噌汁
玉ねぎとしめじのソテー
つるむらさきのおひたし
もやしとわかめのお味噌汁
秋刀魚の塩焼き（酢橘 だいこんおろし）
南瓜の味噌汁
とうもろこし
キュウリとジャコのサラダ
シイタケステーキ
南瓜の味噌汁
とうもろこし
キュウリとジャコのサラダ
シイタケステーキ
塩鮭+おろし
明太ポテトサラダ
豆腐ステーキ
人参とピーマンのきんぴら
明太ポテトサラダ
豆腐ステーキ
人参とピーマンのきんぴら
甘塩鮭焼きの薄甘酢あんかけ(玉葱、人参、生椎茸)
キャベツ塩昆布和え
冷奴
茄子、オクラ、茗荷の味噌汁
雑穀ごはん
キャベツ塩昆布和え
冷奴
茄子、オクラ、茗荷の味噌汁
雑穀ごはん
キノコの炊き込みご飯 しめじ、舞茸、椎茸、揚げ
肉じゃがコンニャク入り
おでん ７-１１の
味噌汁 豆腐、ワカメ
もも 梨
肉じゃがコンニャク入り
おでん ７-１１の
味噌汁 豆腐、ワカメ
もも 梨
めんたいパスタ 長芋入り
クリームチーズとフランスパン
ハニーローストピーナツ
白ワイン
マンゴープリン
クリームチーズとフランスパン
ハニーローストピーナツ
白ワイン
マンゴープリン
ブリ大根
焼き茄子のサラダ（みょうが、大葉、玉葱）
お新香（カブ、胡瓜）
ご飯
豚汁（ねぎ、大根、人参、ごぼう、里芋、蒟蒻、しめじ、揚げ）
夫のみ玉子豆腐
焼き茄子のサラダ（みょうが、大葉、玉葱）
お新香（カブ、胡瓜）
ご飯
豚汁（ねぎ、大根、人参、ごぼう、里芋、蒟蒻、しめじ、揚げ）
夫のみ玉子豆腐
ハンバーグ(大根おろし・葱・紫蘇)＋ホタテ缶と千切り大根のマヨ和え・レタス・ブロッコリー・トマト
昆布と竹輪と大根と椎茸の煮物
厚揚げとワカメとなめこと葱の味噌汁
叩き胡瓜の明太子和え
焼き茄子＆しし唐＋生姜・鰹節
昆布と竹輪と大根と椎茸の煮物
厚揚げとワカメとなめこと葱の味噌汁
叩き胡瓜の明太子和え
焼き茄子＆しし唐＋生姜・鰹節
茄子ピーマンザーサイ豚肉の炒めたの＋固焼きそば
なめこおろし
白菜と卵の味噌汁
椎茸の海老餡詰めパン粉揚げ焼き
なめこおろし
白菜と卵の味噌汁
椎茸の海老餡詰めパン粉揚げ焼き
味噌汁(ニラ、卵、えのき、たまねぎ)
名古屋風手羽先唐揚げ
豆腐サラダ
スパサラダ
お煮しめ
名古屋風手羽先唐揚げ
豆腐サラダ
スパサラダ
お煮しめ
もち米しゅうまい
モロヘイヤときのこの味噌汁
もやし炒め
サーモンマリネ
モロヘイヤときのこの味噌汁
もやし炒め
サーモンマリネ
667 ：可愛い奥様：2011/09/08(木) 18:14:07.53 ID:RtKOEBnrO
ご飯
豚しょうが焼き
野菜炒め
やめました
酢豚デース
豚しょうが焼き
野菜炒め
やめました
酢豚デース
丸美屋の麻婆豆腐
人参とピーマンのきんぴら
ささみのピリ辛マヨ焼き
もやしとわかめの味噌汁（昨日の残り）
人参とピーマンのきんぴら
ささみのピリ辛マヨ焼き
もやしとわかめの味噌汁（昨日の残り）
サイコロステーキ
ポテサラ
もやしのポン酢和え
ごはん
梨
ポテサラ
もやしのポン酢和え
ごはん
梨
鶏手羽と大根の煮物
豆腐ステーキ きのこソース
モロヘイヤお浸し
豆腐ステーキ きのこソース
モロヘイヤお浸し
鶏と野菜の黒酢あん
キャベ千
クリームシチュー
ご飯
茄子の柚子味噌田楽
キャベ千
クリームシチュー
ご飯
茄子の柚子味噌田楽
生姜焼き （つけあわせに、夏野菜）
なすの煮浸し
きんぴらごぼう
明太子と豆腐の和え物
桃
なすの煮浸し
きんぴらごぼう
明太子と豆腐の和え物
桃
674 ：可愛い奥様：2011/09/08(木) 19:39:35.56 ID:50etyGSF0
カレーライス
海草サラダ
福神漬け
納豆
海草サラダ
福神漬け
納豆
牛肉とししとう炒め
シシャモ
冷奴茗荷のせ
野菜サラダ
大根としめじの味噌汁
ぬか漬け
初めてぬか床仕込んで、今日やっと本漬けしました
まだ旨みが無くてしょっぱいな
シシャモ
冷奴茗荷のせ
野菜サラダ
大根としめじの味噌汁
ぬか漬け
初めてぬか床仕込んで、今日やっと本漬けしました
まだ旨みが無くてしょっぱいな
エビフライ
カボチャとキノコのサラダ
具だくさんみそ汁
ご飯
カボチャとキノコのサラダ
具だくさんみそ汁
ご飯
野菜炒め(もやし、キャベツ、豚切り落とし、白葱)
水菜、揚げの煮浸し
絹ごし豆腐、若布、大根の味噌汁
雑穀ごはん
何か彩りに欠ける食卓。
赤いのは人参くらいしかないけど入れれば良かったかな。
ところでじゃが芋が山のようにあるんですが、
煮込み(肉じゃが、シチューなど)はあまり誰も食べず、
ポタージュ、ポテサラ、フライドポテト、ローストポテト、ジャーマンポテトなどで頑張ってきましたが
他に簡単に作れて大量摂取出来る料理ありませんか。
すりおろしたり千切りにして使うのは労力の割にあまり減らないのでもうしたくないですorz
水菜、揚げの煮浸し
絹ごし豆腐、若布、大根の味噌汁
雑穀ごはん
何か彩りに欠ける食卓。
赤いのは人参くらいしかないけど入れれば良かったかな。
ところでじゃが芋が山のようにあるんですが、
煮込み(肉じゃが、シチューなど)はあまり誰も食べず、
ポタージュ、ポテサラ、フライドポテト、ローストポテト、ジャーマンポテトなどで頑張ってきましたが
他に簡単に作れて大量摂取出来る料理ありませんか。
すりおろしたり千切りにして使うのは労力の割にあまり減らないのでもうしたくないですorz
天ぷらはどうかな？
ニョッキ
冷凍もできる
冷凍もできる
竹の子の代わりにチンジャオロースーに入れる
ご近所に配って株を上げる
車海老とあさり、しめじのトマトパスタ
チキングラタン
トマトサラダ
白ワイン、ビール
暑くて夕方まで寝てしまい慌ててご飯支度した。何作って良いかもう毎日解らん
チキングラタン
トマトサラダ
白ワイン、ビール
暑くて夕方まで寝てしまい慌ててご飯支度した。何作って良いかもう毎日解らん
ヒレカツ キャベ千
法蓮草ゴマあえ
アボカド豆腐サラダ
白菜とわかめの味噌汁
ぶどう寒天
法蓮草ゴマあえ
アボカド豆腐サラダ
白菜とわかめの味噌汁
ぶどう寒天
秋刀魚の梅煮 青紫蘇山盛り
ゴーヤのポン酢おかか和え
小松菜、厚揚げ、きのこの炊いたん
えのき、わかめ、茗荷のお味噌汁
残り物各種
明日から帰省なので、冷蔵庫整理。
ゴーヤのポン酢おかか和え
小松菜、厚揚げ、きのこの炊いたん
えのき、わかめ、茗荷のお味噌汁
残り物各種
明日から帰省なので、冷蔵庫整理。
酢豚じゃなくて酢鶏
水菜とトマトのサラダ
焼きなす
たまねぎの味噌汁
かもめの玉子
牛乳
水菜とトマトのサラダ
焼きなす
たまねぎの味噌汁
かもめの玉子
牛乳
クリームシチュー サーモン、キノコ入り
鳥ササミの竜田揚げ
トマトと豆腐のサラダ 胡麻ドレ
鳥ササミの竜田揚げ
トマトと豆腐のサラダ 胡麻ドレ
昨日
パン ミートボールクリームシチュー アボカド 人参シリシリ 梨
今夜
オムライス グラタン ミートボール アボカド 枝豆 ケーキ
パン ミートボールクリームシチュー アボカド 人参シリシリ 梨
今夜
オムライス グラタン ミートボール アボカド 枝豆 ケーキ
鯛の煮つけ
インゲンの胡麻和え
めかぶとキュウリの酢の物
松茸（カナダ産）の吸い物
ちくわの斜め切りｗ
インゲンの胡麻和え
めかぶとキュウリの酢の物
松茸（カナダ産）の吸い物
ちくわの斜め切りｗ
小松菜と生揚げの煮物
しめさば
桜エビ入り玉子焼き
納豆
ソーセージ
豆腐とねぎの味噌汁
しめさば
桜エビ入り玉子焼き
納豆
ソーセージ
豆腐とねぎの味噌汁
692 ：可愛い奥様：2011/09/09(金) 16:08:53.04 ID:uhniGKXqO
ボンカレー以上。
693 ：訂正：2011/09/09(金) 16:13:32.88 ID:uhniGKXqO
我々家族 ピザハット
トメ ボンカレー
トメ ボンカレー
イカのカレー風味炒め
オクラとマイタケの味噌汁
なめこおろし
モロヘイヤ納豆
なすとピーマンのオイスター炒め
オクラとマイタケの味噌汁
なめこおろし
モロヘイヤ納豆
なすとピーマンのオイスター炒め
ミニ玉子丼（玉葱、三つ葉、椎茸、海苔）
しらす、胡瓜、わかめの酢の物
残り物の豚汁
夫のみ冷奴（みょうが、大葉、生姜、鰹節）
しらす、胡瓜、わかめの酢の物
残り物の豚汁
夫のみ冷奴（みょうが、大葉、生姜、鰹節）
煮込みハンバーグ
ポテサラ
胡瓜の漬物
ごはん
りんご
ポテサラ
胡瓜の漬物
ごはん
りんご
子持ちイカの煮つけ
温やっこ
青とう炒め
きゅうりのぬか漬け
発芽玄米入りごはん
ぶどう（ピオーネ）
金ごまのバージンオイルを豆腐にかけてみる 楽しみ
温やっこ
青とう炒め
きゅうりのぬか漬け
発芽玄米入りごはん
ぶどう（ピオーネ）
金ごまのバージンオイルを豆腐にかけてみる 楽しみ
ゴーヤチャンプル
水餃子
きゅうりともやしのナムル
味噌汁
梨
水餃子
きゅうりともやしのナムル
味噌汁
梨
さんま蒲焼き
もやしとホウレンソウのナムル的なサムシング
ナスの揚げ浸し
大根菜とおあげの味噌汁
ヨーグルトとフルーツのサラダ
もやしとホウレンソウのナムル的なサムシング
ナスの揚げ浸し
大根菜とおあげの味噌汁
ヨーグルトとフルーツのサラダ
カジキの照り焼き 付け合わせに茹でオクラ、蓮の唐揚げ
アスパラとウインナーの炒めもの
冷奴 青ネギ、生姜、なめ茸
アスパラとウインナーの炒めもの
冷奴 青ネギ、生姜、なめ茸
レンチンとうもろこし
おかかご飯のチーズおにぎり（残り）＆ワカメのお吸い物 ←夫のみ
冷奴
野菜たっぷり焼きラーメン（永谷園）（半人前づつ）
夫が外食予定だったのに急遽中止につき、ありもので手早く出来るもので。
おかかご飯のチーズおにぎり（残り）＆ワカメのお吸い物 ←夫のみ
冷奴
野菜たっぷり焼きラーメン（永谷園）（半人前づつ）
夫が外食予定だったのに急遽中止につき、ありもので手早く出来るもので。
ホッケ
肉じゃが
大根サラダ
ぬか漬け（大根、茗荷、オクラ）
なめこの味噌汁
肉じゃが
大根サラダ
ぬか漬け（大根、茗荷、オクラ）
なめこの味噌汁
ゴーヤーちゃんぷる
ナス・ピーマンの味噌炒め
冷やしトマト
ごはん
味噌汁（シジミ）
巨峰
ナス・ピーマンの味噌炒め
冷やしトマト
ごはん
味噌汁（シジミ）
巨峰
餃子スープ（冷凍餃子＋もやし人参ニラ）
アジの刺身
煮豆
アジの刺身
煮豆
カツ丼
味噌汁
きゅうりとわかめの酢の物
味噌汁
きゅうりとわかめの酢の物
カイワレのせた厚揚げ
蒸しかぼちゃ
もずく
納豆
玄米ご飯
明日お弁当ないから手抜きした
蒸しかぼちゃ
もずく
納豆
玄米ご飯
明日お弁当ないから手抜きした
酢豚
茹でイカの生姜醤油
大根とキュウリの浅漬け
ビール
茹でイカの生姜醤油
大根とキュウリの浅漬け
ビール
鰤の漬け焼き
小松菜のお浸し
焼き茄子に針生姜
豚汁（豚肉、人参、ゴボウ、タマネギ、豆腐）
ご飯
小松菜のお浸し
焼き茄子に針生姜
豚汁（豚肉、人参、ゴボウ、タマネギ、豆腐）
ご飯
銀ダラの西京味噌漬け
サニーレタス・赤玉ネギのワサビ和え
ゴーヤーの玉子とじ
ごはん
味噌汁（厚揚げ・ナス）
巨峰
サニーレタス・赤玉ネギのワサビ和え
ゴーヤーの玉子とじ
ごはん
味噌汁（厚揚げ・ナス）
巨峰
すきやき
みょうがの甘酢漬け
ぶどう（ピオーネ）
赤ワイン
みょうがの甘酢漬け
ぶどう（ピオーネ）
赤ワイン
鰯のかば焼き
じゃが芋煮
もやしのお浸し
ごはん
りんご
じゃが芋煮
もやしのお浸し
ごはん
りんご
ホットプレートで焼肉
和牛、豚バラブロック
サニーレタス、長ネギと塩コショウゴマ油唐辛子和え
焼きにんにく、茄子、キャベツ、玉ねぎ、ししとう、エリンギ
ご飯、ビール
食後にアイス
和牛、豚バラブロック
サニーレタス、長ネギと塩コショウゴマ油唐辛子和え
焼きにんにく、茄子、キャベツ、玉ねぎ、ししとう、エリンギ
ご飯、ビール
食後にアイス
サバの生姜煮
玉子入りメンチカツ 挽き肉の上に目玉焼きを乗せる
厚揚げとキノコの甘辛煮
ジャンボ餃子 (市販の
玉子入りメンチカツ 挽き肉の上に目玉焼きを乗せる
厚揚げとキノコの甘辛煮
ジャンボ餃子 (市販の
昨日
鶏肉のニンニクトマト煮込み
サラダ(キャベツ、人参、大根、ブロッコリー、ツナ、コーン、海老)
雑穀ご飯
豆乳コーンポタージュ
今日
焼き魚、大根おろし
かぼちゃ煮(三つ葉添え)
胡瓜とわかめの酢の物
ご飯
味噌汁(里芋、なめこ、豆腐)
梨
夫のみ枝豆、辛子茄子
鶏肉のニンニクトマト煮込み
サラダ(キャベツ、人参、大根、ブロッコリー、ツナ、コーン、海老)
雑穀ご飯
豆乳コーンポタージュ
今日
焼き魚、大根おろし
かぼちゃ煮(三つ葉添え)
胡瓜とわかめの酢の物
ご飯
味噌汁(里芋、なめこ、豆腐)
梨
夫のみ枝豆、辛子茄子
さんまのかば焼き
小松菜のおひたし
枝豆
カニきゅうりサラダ
ワカメの味噌汁
小松菜のおひたし
枝豆
カニきゅうりサラダ
ワカメの味噌汁
白菜と豚肉のすき焼き味煮物
焼き厚揚げ＋大根おろし・葱
ワカメとえのきと椎茸と葱の味噌汁
ほうれん草としらすの酢の物
五目ひじき(自０)と枝豆混ぜお握り←旦那のみ
キムチ
冷蔵庫の整理献立ｗ明日は買い物だ
焼き厚揚げ＋大根おろし・葱
ワカメとえのきと椎茸と葱の味噌汁
ほうれん草としらすの酢の物
五目ひじき(自０)と枝豆混ぜお握り←旦那のみ
キムチ
冷蔵庫の整理献立ｗ明日は買い物だ
バーモントカレー
コールスロー
わらび餅
バーモントカレーって不味くなった気がするのだが
コールスロー
わらび餅
バーモントカレーって不味くなった気がするのだが
トマトとブロッコリーと玉葱とアボカドと海老とツナとのサラダ
ガーリックトーストに先日作った鶏レバーペーストの残り
これにビールとかワインとか
夫外出につき1人居酒屋。
最初は唐揚げ作って食べたい気分だったが、そっちの気分はスーパーの試食だけで満足してしまった。
ガーリックトーストに先日作った鶏レバーペーストの残り
これにビールとかワインとか
夫外出につき1人居酒屋。
最初は唐揚げ作って食べたい気分だったが、そっちの気分はスーパーの試食だけで満足してしまった。
ハタハタ干物
納豆
ゴーヤツナサラダ
山芋ときゅうりおかかポン酢和え
なめこと豆腐の味噌汁
ぶどう
納豆
ゴーヤツナサラダ
山芋ときゅうりおかかポン酢和え
なめこと豆腐の味噌汁
ぶどう
豚バラかき揚げ
サンマおつくり
ジャーマンポテト
冷奴
芽かぶポン酢
サンマおつくり
ジャーマンポテト
冷奴
芽かぶポン酢
子持ちヤリイカの煮つけ 青じぞオイル
揚げと小松菜の煮物
温奴 梅みょうがのせ
山椒昆布
発芽玄米入りごはん
栗水ようかん
揚げと小松菜の煮物
温奴 梅みょうがのせ
山椒昆布
発芽玄米入りごはん
栗水ようかん
焼きししゃも
もやし、胡瓜、蒸し鶏の和え物 ピーマン煮浸し
かやくごはん
なめこかきたま汁
もやし、胡瓜、蒸し鶏の和え物 ピーマン煮浸し
かやくごはん
なめこかきたま汁
海老フライ、千キャベツ
ニラ玉
トマトとアボカド
豆腐のお味噌汁
ニラ玉
トマトとアボカド
豆腐のお味噌汁
チャンチャン焼き風タジン蒸し（鮭、キャベツ、人参、じゃが芋、玉葱、アワビ茸、コーン）
枝豆塩茹で
冬瓜、薄揚げの味噌汁
雑穀ごはん（私は麦とホップ）
677のじゃが芋です。
皆さん、色々ありがとう。
とっている宅配野菜からほぼ毎週届いてしまって困っていました。
一応、届いた日付書いた紙袋に入れて野菜室に入れているのですが、
減らないうちに届くと言った状況で多分来週も届くんじゃないかな…ｱﾊﾊ
夏場にこんなイモばっか食わねーよ！！！
正直ご近所に全部配りまくって楽になりたいのですが
あまりやっても家計から出ているから夫もいい顔しないだろうし
ご近所さんにも迷惑だろうなと思い1度しかした事ありませんorz
皆さんのご意見参考にせっせとたいらげるようにします。
長文すみません。ありがとうございました。
枝豆塩茹で
冬瓜、薄揚げの味噌汁
雑穀ごはん（私は麦とホップ）
677のじゃが芋です。
皆さん、色々ありがとう。
とっている宅配野菜からほぼ毎週届いてしまって困っていました。
一応、届いた日付書いた紙袋に入れて野菜室に入れているのですが、
減らないうちに届くと言った状況で多分来週も届くんじゃないかな…ｱﾊﾊ
夏場にこんなイモばっか食わねーよ！！！
正直ご近所に全部配りまくって楽になりたいのですが
あまりやっても家計から出ているから夫もいい顔しないだろうし
ご近所さんにも迷惑だろうなと思い1度しかした事ありませんorz
皆さんのご意見参考にせっせとたいらげるようにします。
長文すみません。ありがとうございました。
726 ：可愛い奥様：2011/09/12(月) 09:27:27.62 ID:LogXoBeN0
からあげを大量に作る予定なので
今から冷蔵庫にお肉を移す…！
今から冷蔵庫にお肉を移す…！
秋鮭のムニエル、味噌バター添え
野菜ソテー（キャベツとニンジンと椎茸）
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
大根のコンソメスープ
ご飯
野菜ソテー（キャベツとニンジンと椎茸）
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
大根のコンソメスープ
ご飯
ピリ辛生姜焼き
タコの炒め物
ワカメの味噌汁
小松菜のお浸し
タコの炒め物
ワカメの味噌汁
小松菜のお浸し
肉じゃが
キャベツ、大根、カニカマのサラダ
枝豆
ご飯
味噌汁（ねぎ、豆腐、わかめ、揚げ）
夫のみオクラ納豆
キャベツ、大根、カニカマのサラダ
枝豆
ご飯
味噌汁（ねぎ、豆腐、わかめ、揚げ）
夫のみオクラ納豆
きのことツナの炊き込みご飯
豆腐の野菜あんかけ(玉ねぎ、にんじん、ピーマン、かぼちゃ)
キムチと野菜の豆乳スープ(さつまいも、玉ねぎ、にんじん、ブロッコリー)
大豆製品かぶった…
豆腐の野菜あんかけ(玉ねぎ、にんじん、ピーマン、かぼちゃ)
キムチと野菜の豆乳スープ(さつまいも、玉ねぎ、にんじん、ブロッコリー)
大豆製品かぶった…
731 ：可愛い奥様：2011/09/12(月) 15:37:50.47 ID:ZVX4FGh3O
いくら丼
鮭のちゃんちゃん焼き
さんまお造り
ぶり刺身
ぶり大根
かぼちゃプリン
梨
巨峰
鮭のちゃんちゃん焼き
さんまお造り
ぶり刺身
ぶり大根
かぼちゃプリン
梨
巨峰
鶏もも南蛮揚げ漬け ピーマンと玉ねぎ ←メンドクサ…下ごしらえ済
竹の子水煮で土佐煮
冷奴
大根とカイワレ味噌汁
ビール
白飯
竹の子水煮で土佐煮
冷奴
大根とカイワレ味噌汁
ビール
白飯
カレー
サラダ
ホウレン草の胡麻和え
梨
サラダ
ホウレン草の胡麻和え
梨
照り煮チキン
大根と牛小間のピリ辛煮
キュウリの梅酢和え
トマト
大根と牛小間のピリ辛煮
キュウリの梅酢和え
トマト
餃子
蒸しナス・キュウリの薬味かけ
ゴーヤーのかつぶし和え
焼き厚揚げ
ロールケーキ
蒸しナス・キュウリの薬味かけ
ゴーヤーのかつぶし和え
焼き厚揚げ
ロールケーキ
茄子の南蛮漬け
魚肉ソーセージとはんぺんの揚げ焼き
ゴーヤの炒め物
しらす丼
梨
魚肉ソーセージとはんぺんの揚げ焼き
ゴーヤの炒め物
しらす丼
梨
クリームシチュー
ロールパン
サラダ
月見まんじゅう
ロールパン
サラダ
月見まんじゅう
カツオのたたき
冷奴
ポテトサラダ
キャベツと人参とワカメの味噌汁
冷奴
ポテトサラダ
キャベツと人参とワカメの味噌汁
赤魚塩焼
厚揚げ
じゃがいもの重ね焼き
野菜サラダ
味噌汁
厚揚げ
じゃがいもの重ね焼き
野菜サラダ
味噌汁
卵なしハンバーグ 赤ワインソース
レタス、ベビーリーフ、ミニトマト
アワビ茸、エリンギのバター醤油焼き
里芋のチーズ焼き
コーン入り南瓜ポタージュ
雑穀ごはん(私はエビス)
レタス、ベビーリーフ、ミニトマト
アワビ茸、エリンギのバター醤油焼き
里芋のチーズ焼き
コーン入り南瓜ポタージュ
雑穀ごはん(私はエビス)
揚げのグリル 明太子詰め
長芋とみょうがのサラダ
だしまき
みょうがの味噌漬け
発芽玄米入りごはん
水ようかん
長芋とみょうがのサラダ
だしまき
みょうがの味噌漬け
発芽玄米入りごはん
水ようかん
鶏ミンチと豆腐のハンバーグ
青梗菜とエビのあんかけ
海苔の味噌汁
塩鮭
青梗菜とエビのあんかけ
海苔の味噌汁
塩鮭
豚の生姜焼き
千切りキャベツ
豆腐、キュウリ、トマトサラダ
えのきホイル焼き
千切りキャベツ
豆腐、キュウリ、トマトサラダ
えのきホイル焼き
夫･息子 ハンバーグ 一口かつ 目玉焼き 付け合わせにキャベツ人参炒め
娘･私 天丼海老、いか、なす、さつまいも、ピーマン
キャベツと竹輪のカラシマヨあえ
スモークサーモンマリネ レタス キュウリ スライスオニオン 水菜
(冷蔵庫の整理完了)
娘･私 天丼海老、いか、なす、さつまいも、ピーマン
キャベツと竹輪のカラシマヨあえ
スモークサーモンマリネ レタス キュウリ スライスオニオン 水菜
(冷蔵庫の整理完了)
肉じゃが
長ネギと卵の炒め物
冷奴
キャベツとミョウガのポン酢和え
なめこの味噌汁
長ネギと卵の炒め物
冷奴
キャベツとミョウガのポン酢和え
なめこの味噌汁
昨日
ツナじゃが
ピーマンともやしのぽん酢和え
ちくわときゅうりのナムル
ニラ玉味噌汁
雑穀米
梨
今日
きのこの和風パスタ
サラダ（内容未定）
冷たいコンポタ
りんご
ツナじゃが
ピーマンともやしのぽん酢和え
ちくわときゅうりのナムル
ニラ玉味噌汁
雑穀米
梨
今日
きのこの和風パスタ
サラダ（内容未定）
冷たいコンポタ
りんご
残り物の肉じゃが
大根サラダ
もずく酢
ご飯
玉子スープ（キャベツ、カニカマ、椎茸）
夫のみ青菜炒め
大根サラダ
もずく酢
ご飯
玉子スープ（キャベツ、カニカマ、椎茸）
夫のみ青菜炒め
鯵フライ キャベツ、マカロニサラダ
レンコンのキンピラ
小松菜と豆腐の味噌汁
茄子の浅漬け
レンコンのキンピラ
小松菜と豆腐の味噌汁
茄子の浅漬け
750 ：可愛い奥様：2011/09/13(火) 14:02:48.53 ID:dKaF4eYOO
松阪牛すき焼き
松茸ごはん
茶碗蒸し
栗ぜんざい
ジャガイモのきんぴら
赤だし
ピレネー
お酒とお魚がないな(´・ω・｀)
松茸ごはん
茶碗蒸し
栗ぜんざい
ジャガイモのきんぴら
赤だし
ピレネー
お酒とお魚がないな(´・ω・｀)
昨日
餃子、ジャガイモとさつまあげ、タケノコ、人参、こんにゃくの煮物
ビール、ご飯
今日
お好み焼き、もやし、ハムのナルム
ビール
餃子、ジャガイモとさつまあげ、タケノコ、人参、こんにゃくの煮物
ビール、ご飯
今日
お好み焼き、もやし、ハムのナルム
ビール
唐揚げ（トマトと千切りキャベツ）
セロリときゅうりのサラダ
油揚げ焼いてしょうがとネギのせたの
みょうがのみそ汁
自分は歯医者なので卵とじうどん
セロリときゅうりのサラダ
油揚げ焼いてしょうがとネギのせたの
みょうがのみそ汁
自分は歯医者なので卵とじうどん
じゃが芋のベーコン煮
ブロッコリーとツナとゆで卵のサラダ
キャベツとブロッコリーの茎の糠漬け
オクラとトロロ昆布と油揚げの味噌汁
ご飯
ブロッコリーとツナとゆで卵のサラダ
キャベツとブロッコリーの茎の糠漬け
オクラとトロロ昆布と油揚げの味噌汁
ご飯
ホッケ
麻婆茄子
ポテサラ
ワカメスープ
ご飯
麻婆茄子
ポテサラ
ワカメスープ
ご飯
平目といさきのお造り
万願寺の炒め煮
梅みょうが
明太子の手巻き
デザートにつぶあん
万願寺の炒め煮
梅みょうが
明太子の手巻き
デザートにつぶあん
ぶり味噌焼き
買ってきたうの花
ささみと三つ葉の辛子和え
つけ揚げ
なめこ味噌汁
ご飯作るのめんどくさくなってきた
買ってきたうの花
ささみと三つ葉の辛子和え
つけ揚げ
なめこ味噌汁
ご飯作るのめんどくさくなってきた
豚バラネギ塩ダレ炒め
野菜サラダ
ホウレン草ゴマ和え
栗ご飯
巨峰
野菜サラダ
ホウレン草ゴマ和え
栗ご飯
巨峰
ホイコーロー
厚揚げ 生姜醤油
ネギ入り玉子焼き
トマト
厚揚げ 生姜醤油
ネギ入り玉子焼き
トマト
茄子と玉ねぎの肉みそ炒め
小松菜のおひたし
あじのひらき
キャベツと油揚げの味噌汁
みかん
小松菜のおひたし
あじのひらき
キャベツと油揚げの味噌汁
みかん
シイラカレー粉焼き
もやし炒め
キャベツ、人参千切り
シカク豆おかか和え
蛸酢の物(スーパー惣菜)
絹ごし豆腐、小松菜の味噌汁
雑穀ごはん(私は麦とホップ)
もやし炒め
キャベツ、人参千切り
シカク豆おかか和え
蛸酢の物(スーパー惣菜)
絹ごし豆腐、小松菜の味噌汁
雑穀ごはん(私は麦とホップ)
豚バラタレ焼き
厚揚げと大根の煮物
オクラ納豆
野菜サラダ
ぬか漬け
味噌汁
厚揚げと大根の煮物
オクラ納豆
野菜サラダ
ぬか漬け
味噌汁
焼売
なすのソテーをしょうがじょうゆで
かぼちゃの煮物
アボカドオニオンサラダ
温泉卵
豆腐の味噌汁
ゴールデンビーチ
なすのソテーをしょうがじょうゆで
かぼちゃの煮物
アボカドオニオンサラダ
温泉卵
豆腐の味噌汁
ゴールデンビーチ
夏野菜カレー
サラダ
アイス
サラダ
アイス
764 ：可愛い奥様：2011/09/13(火) 20:23:59.54 ID:LVC3H1jk0
たらこスパゲティ
ちくわinキュウリ
かぼちゃの煮物
梨
ちくわinキュウリ
かぼちゃの煮物
梨
松茸ご飯
松茸のお吸い物
さんまのかば焼き
大根浅漬け
松茸のお吸い物
さんまのかば焼き
大根浅漬け
豚肉とキャベツの重ね煮
卵、トマト、帆立炒め
タモさんのピーマン
桃
卵、トマト、帆立炒め
タモさんのピーマン
桃
カツカレー
冷しトマト
野菜スープ
抹茶のロールケーキ＆コーヒー
冷しトマト
野菜スープ
抹茶のロールケーキ＆コーヒー
オムライス とろとろ卵
コーンスープ
ポテトサラダ
コーンスープ
ポテトサラダ
天ぷら(海老、南瓜、ピーマン、ミョウガ、オクラ)
素麺
まだまだ夏メニュー。
素麺
まだまだ夏メニュー。
カレー
温泉卵
豆腐サラダ
かぼちゃの煮物
コンソメスープ
温泉卵
豆腐サラダ
かぼちゃの煮物
コンソメスープ
771 ：可愛い奥様：2011/09/14(水) 13:28:17.12 ID:FJ39wSiqO
ローストビーフ
コンソメスープ
クロワッサン
カンパーニュ
あさりの冷製パスタ
サーモンマリネのサラダ
梨のソルベ
かぼちゃのタルト
小樽ワインポートランド
コンソメスープ
クロワッサン
カンパーニュ
あさりの冷製パスタ
サーモンマリネのサラダ
梨のソルベ
かぼちゃのタルト
小樽ワインポートランド
鶏のぱりぱり焼き せんキャベツ、ポテサラ（昨夜の残り）
冷ややっこ
茄子煮物
れんこんきんぴら（昨夜の残り）
冷製トマトスープ（半額で売ってたので）
冷ややっこ
茄子煮物
れんこんきんぴら（昨夜の残り）
冷製トマトスープ（半額で売ってたので）
さんま塩焼き＋大根おろし
しめじと椎茸とえのきとワカメと葱の味噌汁
蓮根と竹輪の金平
焼き茄子＆万願寺唐辛子＋生姜・鰹節
南瓜と鶏ひき肉の煮物
玉子豆腐
トマト
しめじと椎茸とえのきとワカメと葱の味噌汁
蓮根と竹輪の金平
焼き茄子＆万願寺唐辛子＋生姜・鰹節
南瓜と鶏ひき肉の煮物
玉子豆腐
トマト
大根、干し椎茸、鶏の煮いたの
アサリ酒蒸し
キャベツ、ワカメの味噌汁
小芋のピリ辛牛挽肉炒め煮
とうもろこしの蒸したの
アサリ酒蒸し
キャベツ、ワカメの味噌汁
小芋のピリ辛牛挽肉炒め煮
とうもろこしの蒸したの
豚カツ
マッシュポテト
コールスロー
もやしの酢の物
ごはん
マッシュポテト
コールスロー
もやしの酢の物
ごはん
鯵のたたき
生姜焼き(キャベツの千切り添えて)
冷や奴
みそ汁(大根、ワカメ、ネギ)
ごはん
生姜焼き(キャベツの千切り添えて)
冷や奴
みそ汁(大根、ワカメ、ネギ)
ごはん
鶏の唐揚げ・おろしポン酢たれ
山盛りキャベツとニンジンとレタスのサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
ご飯
昼ヘルシーにしたから今夜は唐揚げをガッツリ食べる予定。
山盛りキャベツとニンジンとレタスのサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
ご飯
昼ヘルシーにしたから今夜は唐揚げをガッツリ食べる予定。
チキン南蛮（玉葱、人参、緑と赤ピーマン）
出し巻き玉子
ごぼうサラダ（トマト、サラダ菜）
ご飯
味噌汁（大根葉、豆腐、わかめ）
夫のみほうれん草とカニカマの和え物
出し巻き玉子
ごぼうサラダ（トマト、サラダ菜）
ご飯
味噌汁（大根葉、豆腐、わかめ）
夫のみほうれん草とカニカマの和え物
グリーンカレー
ゴーヤとツナのサラダ
デザートに梨
カレー、そうめんにかけるか
ご飯炊くかで悩み中
ゴーヤとツナのサラダ
デザートに梨
カレー、そうめんにかけるか
ご飯炊くかで悩み中
780 ：可愛い奥様：2011/09/14(水) 18:56:34.10 ID:laXFIvf30
a
麻婆豆腐
ジャガイモとウインナーのすっぱ煮
茹でオクラのマヨおかか
トマト
ジャガイモとウインナーのすっぱ煮
茹でオクラのマヨおかか
トマト
鳥手羽のバルサミコ和え（カツ代レシピ）
冷奴シラス乗せ
貝割れ納豆
野菜サラダ
味噌汁
プリン
冷奴シラス乗せ
貝割れ納豆
野菜サラダ
味噌汁
プリン
鶏むね肉ときのこの中華風甘辛炒め
なすの生姜醤油炒め
カレー味粉ふきいも
キャベツとあぶらあげの味噌汁
なすの生姜醤油炒め
カレー味粉ふきいも
キャベツとあぶらあげの味噌汁
鳥手羽の山椒焼き
ししとうのジャコ炒め
冷奴
カボチャのスープ
ロザリオビアンコ
スープを冷やすか否か、まだ決まらない
ししとうのジャコ炒め
冷奴
カボチャのスープ
ロザリオビアンコ
スープを冷やすか否か、まだ決まらない
めぶとの南蛮漬け
レンジ湯豆腐
トマト切っただけ
いもたき（昨日の残り）
自家製白菜浅漬け
郷土色あふれた。
レンジ湯豆腐
トマト切っただけ
いもたき（昨日の残り）
自家製白菜浅漬け
郷土色あふれた。
鱸塩焼き
胡瓜梅おかか和え
湯葉寄せ豆腐
蕪、椎茸、薄揚げの味噌汁
雑穀ごはん
今日は夕方まで留守していたのでパッと出来るものだけ
胡瓜梅おかか和え
湯葉寄せ豆腐
蕪、椎茸、薄揚げの味噌汁
雑穀ごはん
今日は夕方まで留守していたのでパッと出来るものだけ
鯛と豆腐を蒸してかぼす添え
里芋の白煮とオクラの卯の花和え
小松菜と桜海老の煮浸し
蒟蒻の田楽
細もずくと茗荷の酢の物
焼き茄子の吸い物
舞茸と銀杏の炊き込みご飯
里芋の白煮とオクラの卯の花和え
小松菜と桜海老の煮浸し
蒟蒻の田楽
細もずくと茗荷の酢の物
焼き茄子の吸い物
舞茸と銀杏の炊き込みご飯
788 ：可愛い奥様：2011/09/15(木) 09:17:01.64 ID:8PeuZUiR0
冷汁
ナスの味噌汁
かまぼこ
ニャンコ アジのお造り、鰹節てんこ盛り、めんつゆソース
ナスの味噌汁
かまぼこ
ニャンコ アジのお造り、鰹節てんこ盛り、めんつゆソース
根菜入りハンバーグ パスタ、ゆでアスパラ
鰤と大根の炒め煮
キュウリの冷製辛味炒め
鰤と大根の炒め煮
キュウリの冷製辛味炒め
秋刀魚（頂き物）の塩焼き、大根おろし
さつまいもの煮物
枝豆、人参、玉葱のサラダ
ご飯
具沢山のけんちん汁
夫のみピリ辛チキンナゲット
さつまいもの煮物
枝豆、人参、玉葱のサラダ
ご飯
具沢山のけんちん汁
夫のみピリ辛チキンナゲット
アサリの炊き込みご飯
豚汁(豚肉・里芋・しめじ・えのき・牛蒡・大根・人参・白菜・長葱・玉葱)
水菜とトマトと豆腐とカリカリじゃこ炒めのサラダ
笹かまぼこ
ホタテ缶と胡瓜と金糸玉子の酢の物
蓮根と竹輪の金平・南瓜と鶏ひき肉の煮物(昨夜の残り物)
豚汁(豚肉・里芋・しめじ・えのき・牛蒡・大根・人参・白菜・長葱・玉葱)
水菜とトマトと豆腐とカリカリじゃこ炒めのサラダ
笹かまぼこ
ホタテ缶と胡瓜と金糸玉子の酢の物
蓮根と竹輪の金平・南瓜と鶏ひき肉の煮物(昨夜の残り物)
かじき照焼き
八宝菜
ナス木の子マリネ 鶏手羽大根煮←昨日の残り
わかめ味噌汁
八宝菜
ナス木の子マリネ 鶏手羽大根煮←昨日の残り
わかめ味噌汁
カニ玉
高野豆腐の煮物オクラ添え
海老の磯辺揚げ（冷食）
豚汁（豚、大根、里芋、玉ねぎ、キノコ）
ししとうのオカカ炒め
高野豆腐の煮物オクラ添え
海老の磯辺揚げ（冷食）
豚汁（豚、大根、里芋、玉ねぎ、キノコ）
ししとうのオカカ炒め
稲荷寿司
玉子焼き
キュウリと茄子の漬物
めかぶのお味噌汁
玉子焼き
キュウリと茄子の漬物
めかぶのお味噌汁
肉団子と野菜の春雨スープ
チキンのパン粉焼き
千切りキャベツとトマト
ツナきゅうりサラダ
あと一品ほしいところ
チキンのパン粉焼き
千切りキャベツとトマト
ツナきゅうりサラダ
あと一品ほしいところ
焼肉＆ビール
夏バテだから胃もたれ確定だけど、食べたいから決行する！
夏バテだから胃もたれ確定だけど、食べたいから決行する！
サイコロステーキ
ブロッコリーのスープ
ベイクドポテト
ごはん
梨
ブロッコリーのスープ
ベイクドポテト
ごはん
梨
豚肉と野菜炒め
マカロニサラダ
冷奴シラス乗せ
味噌汁
マカロニサラダ
冷奴シラス乗せ
味噌汁
鶏つくね+小松菜丼 上に半熟卵
根菜の具だくさん味噌汁
冷奴
根菜の具だくさん味噌汁
冷奴
タコライス
キャベツのカレー煮
カボチャサラダ
キャベツのカレー煮
カボチャサラダ
801 ：可愛い奥様：2011/09/15(木) 18:21:40.81 ID:DAtOSAPEO
5時間煮込んだビーフシチュー
ロールキャベツ
自分で作ったパン
フルーツ盛り合わせ
君島とわこの本に書いてた野菜スープ
ハーゲンダッツ
赤ワインどす
ロールキャベツ
自分で作ったパン
フルーツ盛り合わせ
君島とわこの本に書いてた野菜スープ
ハーゲンダッツ
赤ワインどす
802 ：可愛い奥様：2011/09/15(木) 18:27:20.82 ID:YVPkQCDrO
ここの書き込み見てたら
いかに自分が何もしてないかが分かる。
うちは、暑いけど
うどんすき。
いかに自分が何もしてないかが分かる。
うちは、暑いけど
うどんすき。
イサキの塩焼き
太ネギと油揚げの味噌汁
切干大根の煮物
きゅうりとわかめの酢の物
大根と梅の和え物（お漬物ポジション）
奥様方がんばっ！！！
太ネギと油揚げの味噌汁
切干大根の煮物
きゅうりとわかめの酢の物
大根と梅の和え物（お漬物ポジション）
奥様方がんばっ！！！
ビーフシチュー（市販のルー）
フランスパン（買ってきた）
鯖と牛蒡のホットサラダ風
ロールケーキ
フランスパン（買ってきた）
鯖と牛蒡のホットサラダ風
ロールケーキ
私はうどんすき食べたいわ…
豚切り落とし、もやし、空心菜のニンニク炒め
冷奴
ツルムラサキ、若布のお吸い物
雑穀ごはん(私は麦とホップ)
最近空心菜のニンニク炒めが凄く好みの味・火通りに出来るようになったのは嬉しい。
豚切り落とし、もやし、空心菜のニンニク炒め
冷奴
ツルムラサキ、若布のお吸い物
雑穀ごはん(私は麦とホップ)
最近空心菜のニンニク炒めが凄く好みの味・火通りに出来るようになったのは嬉しい。
餃子
小松菜オイル煮と蒸かしたじゃがいも
キャベツとミョウガのポン酢和え
もやしナムル
卵豆腐
さつまいもの味噌汁
小松菜オイル煮と蒸かしたじゃがいも
キャベツとミョウガのポン酢和え
もやしナムル
卵豆腐
さつまいもの味噌汁
秋刀魚の塩焼き・かぼす
たっぷり大根おろし
豆腐と白菜の味噌汁
冷やしトマト
糠漬け
ごはん
巨峰
秋刀魚は今日の特売＠99
たっぷり大根おろし
豆腐と白菜の味噌汁
冷やしトマト
糠漬け
ごはん
巨峰
秋刀魚は今日の特売＠99
ひじきご飯（残り）の海苔巻きおにぎり＆漬け物
ワカメと麩の味噌汁
（以上夫のみ）
ラーメンサラダ
（チャーシュー、カニカマ、白髪葱、味付け玉子、千切りキャベツ）
キノコとベーコンのソテー
ワカメと麩の味噌汁
（以上夫のみ）
ラーメンサラダ
（チャーシュー、カニカマ、白髪葱、味付け玉子、千切りキャベツ）
キノコとベーコンのソテー
キムチ鍋
カレー祭り2日目
タイレッドカレー
野菜盛り合わせ（きゅうり、トマト、オクラ）
果物盛り合わせ（ドラゴンフルーツ、スイカ、パイナップル）
タイレッドカレー
野菜盛り合わせ（きゅうり、トマト、オクラ）
果物盛り合わせ（ドラゴンフルーツ、スイカ、パイナップル）
おろしポン酢添えハンバーグ
人参しりしり
ほうれん草と玉ねぎのミルクスープ
ご飯
人参しりしり
ほうれん草と玉ねぎのミルクスープ
ご飯
マーボー茄子にしようと思ったが茄子が少ないのでしめじを投入
マッシュポテトと挽肉のグラタン
チキチキボーンレモン味
かぼちゃの煮物
冷奴
数日買い物に行ってないので統一感の無いメニューになった
マッシュポテトと挽肉のグラタン
チキチキボーンレモン味
かぼちゃの煮物
冷奴
数日買い物に行ってないので統一感の無いメニューになった
茄子の揚げ浸し
小松菜の胡桃和え
鶏肉の味噌煮
胡瓜と若布の酢の物
麦とろ
小松菜の胡桃和え
鶏肉の味噌煮
胡瓜と若布の酢の物
麦とろ
二日目豚汁＋鶏団子(挽肉・蓮根・生姜・葱)
アサリ炊き込みご飯(昨夜の残り)の焼きお握り
〆サバと胡瓜の酢の物＋針生姜
舞茸・しめじ・エリンギ蒸し＋おろしポン酢・葱
豆もやし＆ほうれん草のナムル(市販)
キムチ
〆サバ作りで力尽きた。残り物Ｄａｙ
アサリ炊き込みご飯(昨夜の残り)の焼きお握り
〆サバと胡瓜の酢の物＋針生姜
舞茸・しめじ・エリンギ蒸し＋おろしポン酢・葱
豆もやし＆ほうれん草のナムル(市販)
キムチ
〆サバ作りで力尽きた。残り物Ｄａｙ
茶碗蒸し（ささみ、海老、椎茸、ぎんなん、人参、三つ葉）
白菜、胡瓜のお新香
焼き茄子
ごぼうときのこの炊き込みご飯
味噌汁（じゃがいも、玉葱、わかめ）
夫のみ枝豆
白菜、胡瓜のお新香
焼き茄子
ごぼうときのこの炊き込みご飯
味噌汁（じゃがいも、玉葱、わかめ）
夫のみ枝豆
豚とキャベツのレンジ蒸し ポン酢で
茶碗蒸し
サツマイモのキンピラ
オクラのサラダ
茶碗蒸し
サツマイモのキンピラ
オクラのサラダ
チキントマト煮込み
白身魚フライの玉子とじ
枝豆
水菜サラダ
ご飯
白身魚フライの玉子とじ
枝豆
水菜サラダ
ご飯
サイコロステーキ
ポテサラ
ベーグル
りんご
ポテサラ
ベーグル
りんご
鯖の味噌煮
海老と蓮根の団子、茄子、牛蒡の煮浸し
ごはん
みそ汁(卵、ワカメ、ネギ)
海老と蓮根の団子、茄子、牛蒡の煮浸し
ごはん
みそ汁(卵、ワカメ、ネギ)
821 ：可愛い奥様：2011/09/16(金) 18:40:52.05 ID:q1tqAo+CO
いくら丼
鮭のムニエルタルタルソース
あら汁 鮭あらと野菜さんまのハンバーグ
大学芋
種無しピオーネ
カッツェ
みんな魚デース(^_^)v
鮭のムニエルタルタルソース
あら汁 鮭あらと野菜さんまのハンバーグ
大学芋
種無しピオーネ
カッツェ
みんな魚デース(^_^)v
とろろご飯
塩さば
とうがんと油揚げの煮物
かぼちゃと豚バラのピリ辛炒め
なめことわかめの味噌汁
塩さば
とうがんと油揚げの煮物
かぼちゃと豚バラのピリ辛炒め
なめことわかめの味噌汁
さんま塩焼き すだちと大根おろし
ごぼうとちぎり蒟蒻と竹輪の煮物
玉ねぎとワカメの味噌汁
レタスとスライス玉ねぎとカイワレの和風マリネ
ビール
白飯
まあまあだ…
ごぼうとちぎり蒟蒻と竹輪の煮物
玉ねぎとワカメの味噌汁
レタスとスライス玉ねぎとカイワレの和風マリネ
ビール
白飯
まあまあだ…
鯖文化干し
シシャモ
マカロニサラダ
野菜サラダ
味噌汁
シシャモ
マカロニサラダ
野菜サラダ
味噌汁
明太子
ピーマンとレンコンのきんぴら
卵焼き
シシャモ
かぼちゃの煮物
ピーマンとレンコンのきんぴら
卵焼き
シシャモ
かぼちゃの煮物
チキンとキノコのカレー
ちくわきゅうり
ブロッコリーサラダ
焼いた厚揚げ
ちくわきゅうり
ブロッコリーサラダ
焼いた厚揚げ
カルビ焼き肉
がんもの煮物
若布サラダ
ワンタンスープ
統一感ゼロ
がんもの煮物
若布サラダ
ワンタンスープ
統一感ゼロ
肉じゃが
甘エビおつくり
たらこ
小松菜オイル煮
もやしナムル
キュウリとミョウガの酢の物
焼き厚揚げ
甘エビおつくり
たらこ
小松菜オイル煮
もやしナムル
キュウリとミョウガの酢の物
焼き厚揚げ
豚トロ塩焼き
ネギチーズオムレツ
チリコンカンもどき
チクワキュウリ
冷奴
カボチャサラダ
ネギチーズオムレツ
チリコンカンもどき
チクワキュウリ
冷奴
カボチャサラダ
茄子味噌炒め(豚ひき肉、ピーマン)
牛蒡天、人参、蓮根、じゃが芋の煮物
キャベツのザーサイ和え
絹ごし豆腐、若布のお澄まし
雑穀ごはん
じゃが芋奥です。
やっぱり今日もじゃが芋届きましたorz
消費頑張ります…
牛蒡天、人参、蓮根、じゃが芋の煮物
キャベツのザーサイ和え
絹ごし豆腐、若布のお澄まし
雑穀ごはん
じゃが芋奥です。
やっぱり今日もじゃが芋届きましたorz
消費頑張ります…
豚ばら焼き肉丼 蒲焼き風の味付け
南瓜甘煮
アスパラと鶏ハムのカラシマヨ
竹輪の天ぷら 青海苔、カレー、そのままの３つの味
南瓜甘煮
アスパラと鶏ハムのカラシマヨ
竹輪の天ぷら 青海苔、カレー、そのままの３つの味
鯛の刺身
出汁巻、切干大根の煮物入り
里芋と茄子の田楽
鯛皮の紅葉おろし
茸の味噌汁
栗の炊き込みご飯
出汁巻、切干大根の煮物入り
里芋と茄子の田楽
鯛皮の紅葉おろし
茸の味噌汁
栗の炊き込みご飯
うどんすき(鶏肉・豚肉・白菜・長葱・えのき・しめじ・椎茸・人参・海老・油揚げ・豆腐・ほうれん草・水菜・うどん)
ホタテ缶詰と大根のマヨ和え＋レタス・プチトマト
茄子とピーマンの煮浸し
鶏のささ身と胡瓜のポン酢和え＋大根おろし・葱
ほうれん草＆豆もやしナムル(市販)
焼き鮭と青紫蘇と白胡麻の混ぜお握り
キムチ
梨
ビール・焼酎
今日は友達が遊びに来てくれるから頑張った
ホタテ缶詰と大根のマヨ和え＋レタス・プチトマト
茄子とピーマンの煮浸し
鶏のささ身と胡瓜のポン酢和え＋大根おろし・葱
ほうれん草＆豆もやしナムル(市販)
焼き鮭と青紫蘇と白胡麻の混ぜお握り
キムチ
梨
ビール・焼酎
今日は友達が遊びに来てくれるから頑張った
手作り細巻き寿司(ツナ胡瓜、明太子、ねぎ納豆)
厚焼き玉子
里芋のあんかけ(白菜、人参、ねぎ、しめじ、三つ葉、柚子)
ほうれん草、豆腐、揚げの味噌汁
夫のみ枝豆、ピリ辛チキンナゲット
厚焼き玉子
里芋のあんかけ(白菜、人参、ねぎ、しめじ、三つ葉、柚子)
ほうれん草、豆腐、揚げの味噌汁
夫のみ枝豆、ピリ辛チキンナゲット
836 ：可愛い奥様：2011/09/17(土) 16:44:46.18 ID:2S9WzwWJO
弔文禁止
837 ：可愛い奥様：2011/09/17(土) 17:19:58.10 ID:2S9WzwWJO
献立のみでいいですよ
お土産でいただいた柿の葉寿司
麻婆なす
吸い物
きんぴらごぼう
麻婆なす
吸い物
きんぴらごぼう
鮭の味噌マヨケチャ焼き
マッシュポテト
サラダ
ごはん
梨
マッシュポテト
サラダ
ごはん
梨
和風カレー
サラダ
いちじく
サラダ
いちじく
肉じゃが
厚揚げとキャベツとキムチ炒め
きゅうりとプチトマト
刺身こんにゃく
大根梅味噌和え
わさびキュウリ
厚揚げとキャベツとキムチ炒め
きゅうりとプチトマト
刺身こんにゃく
大根梅味噌和え
わさびキュウリ
カレーライス
野菜サラダ
梨
野菜サラダ
梨
ざるうどん
唐揚げ
唐揚げ
焼きビーフン(豚こま、海老、貝柱、人参、玉葱、干し椎茸、キャベツ、もやし)
筍、生椎茸、オクラ、レモングラスの酸っぱいスープ
筍、生椎茸、オクラ、レモングラスの酸っぱいスープ
スパニッシュオムレツ
サラダ（レタス・黄色ゴーヤー・赤玉ネギ）
ごはん
味噌汁（豆腐・ワカメ）
小豆ミルクプリン
サラダ（レタス・黄色ゴーヤー・赤玉ネギ）
ごはん
味噌汁（豆腐・ワカメ）
小豆ミルクプリン
温奴
めんたいを詰めた揚げのグリル
みょうがの甘酢漬け
青唐いため
きゅうりのぬか漬け
発芽玄米入りごはん
もなか
めんたいを詰めた揚げのグリル
みょうがの甘酢漬け
青唐いため
きゅうりのぬか漬け
発芽玄米入りごはん
もなか
トマト入りキーマカレー トッピングで豆、チーズ、揚げなす、茹で玉子
カジキマグロのカルパッチョ たっぷりの香味野菜添え
カジキマグロのカルパッチョ たっぷりの香味野菜添え
五目炊き込みご飯
とろろ昆布のおすまし
なすの揚げ漬け
きんぴらごぼう
たたききゅうりとトマト
白菜漬け
とろろ昆布のおすまし
なすの揚げ漬け
きんぴらごぼう
たたききゅうりとトマト
白菜漬け
昨日
チャプチェ（豚ひき肉、椎茸、人参、ピーマン、たけのこ）
きゅうりとトマトのツナオニオン和え
かぼちゃ煮物
きゃべつとぶなしめじの味噌汁
今日
夏野菜とトマトソースのパスタ
ツナコーンサラダ
昨日のかぼちゃをスープにリメイク予定
巨峰
チャプチェ（豚ひき肉、椎茸、人参、ピーマン、たけのこ）
きゅうりとトマトのツナオニオン和え
かぼちゃ煮物
きゃべつとぶなしめじの味噌汁
今日
夏野菜とトマトソースのパスタ
ツナコーンサラダ
昨日のかぼちゃをスープにリメイク予定
巨峰
鶏団子(鶏ひき肉・蓮根・葱・生姜)入り味噌汁(しめじ・えのき・椎茸・葱・大根)
焼き厚揚げ＋大根おろし・生姜・葱
ほうれん草としらすの酢の物
トマト
茄子とピーマンの煮浸し(残り物)
キムチ
ビール・焼酎
焼き厚揚げ＋大根おろし・生姜・葱
ほうれん草としらすの酢の物
トマト
茄子とピーマンの煮浸し(残り物)
キムチ
ビール・焼酎
枝豆
ステーキ（米牛）、キャベツ、トマト、粉ふき芋添え
しめじ、豆腐、ワカメの味噌汁
ステーキ（米牛）、キャベツ、トマト、粉ふき芋添え
しめじ、豆腐、ワカメの味噌汁
タン塩
もやし炒め
胡瓜の漬物
ごはん
梨
もやし炒め
胡瓜の漬物
ごはん
梨
853 ：可愛い奥様：2011/09/18(日) 17:48:16.37 ID:k7+SzXj+O
ウニのクリームソースパスタ
あわびステーキ
松阪牛すき焼き
松茸ご飯
しじみ赤だし
蓮根きんぴら
かぼすシャーベット
道民還元ワインロゼ
梨
あわびステーキ
松阪牛すき焼き
松茸ご飯
しじみ赤だし
蓮根きんぴら
かぼすシャーベット
道民還元ワインロゼ
梨
かんぱちの塩焼き
石狩汁
もやしのおひたし
梨
石狩汁
もやしのおひたし
梨
856 ：可愛い奥様：2011/09/18(日) 19:02:57.64 ID:k7+SzXj+O
↑年収200万
857 ：可愛い奥様：2011/09/18(日) 19:10:12.49 ID:k7+SzXj+O
主食がないなんて…
確かにホテルとかのビュッフェみたいｗ
蒸しホタテ、レタス、ミニトマトのアジア風ドレサラダ
牛蒡天の煮物(一昨日の残り)
焼きビーフン(昨日の残りを小鉢で)
酸っぱいスープ(昨日の残り)
雑穀ごはん(私はインドのビール)
ダンナ出張中で料理余るので残り物ごはん。
蒸しホタテ、レタス、ミニトマトのアジア風ドレサラダ
牛蒡天の煮物(一昨日の残り)
焼きビーフン(昨日の残りを小鉢で)
酸っぱいスープ(昨日の残り)
雑穀ごはん(私はインドのビール)
ダンナ出張中で料理余るので残り物ごはん。
手巻き寿司(サーモン、うに、マグロ、
ネギトロ、甘エビ、サンマ、かにかま)
みそ汁(卵、ワカメ)
ネギトロ、甘エビ、サンマ、かにかま)
みそ汁(卵、ワカメ)
すきやき
しば漬け
ビール
発芽玄米入りごはん
氷あずき
しば漬け
ビール
発芽玄米入りごはん
氷あずき
861 ：可愛い奥様：2011/09/18(日) 19:37:07.35 ID:k7+SzXj+O
腐った飯食ってんのか
862 ：可愛い奥様：2011/09/18(日) 20:06:58.72 ID:P9IJB2opO
麻婆豆腐
ﾚﾀｽ・ｽﾗｲｽ玉葱・ゆで卵のｻﾗﾀﾞ
ﾜｶﾒ・椎茸・ﾈｷﾞの中華風ｽｰﾌﾟ
ｲﾝｹﾞﾝのごま和え
白ご飯
梨
ﾈｰﾌﾞﾙｵﾚﾝｼﾞ
夫には+ｲｶの一夜干し
ﾚﾀｽ・ｽﾗｲｽ玉葱・ゆで卵のｻﾗﾀﾞ
ﾜｶﾒ・椎茸・ﾈｷﾞの中華風ｽｰﾌﾟ
ｲﾝｹﾞﾝのごま和え
白ご飯
梨
ﾈｰﾌﾞﾙｵﾚﾝｼﾞ
夫には+ｲｶの一夜干し
焼鳥丼 鶏肉、長ネギ、錦糸たまご
素麺入りお吸い物
モヤシナムル
ステックサラダ キュウリ、セロリ、を 味噌 叩いた梅、七味入りマヨで
素麺入りお吸い物
モヤシナムル
ステックサラダ キュウリ、セロリ、を 味噌 叩いた梅、七味入りマヨで
豚肉と玉葱の生姜焼き(千切りキャベツ、ポテトサラダ、トマト)
厚焼き玉子
ほうれん草と人参の胡麻和え
大根葉としらすのふりかけ
ご飯
味噌汁(なめこ、豆腐)
夫のみ残り物の五目ひじき煮
厚焼き玉子
ほうれん草と人参の胡麻和え
大根葉としらすのふりかけ
ご飯
味噌汁(なめこ、豆腐)
夫のみ残り物の五目ひじき煮
〈昨日〉
サワラの味噌マヨ焼き
キャベツ千切り
具沢山豚汁
ポテトサラダ
玄米ごはん
ゆかりふりかけ
デザートにMOWカプチーノ味
〈今夜〉
スパゲティミートソース
キャベツときゅうりサラダ
ポトフ(ウインナー、じゃがいも、しめじ)
葉ものが高いよ…レタスやベビーリーフのサラダ食べたい。
サワラの味噌マヨ焼き
キャベツ千切り
具沢山豚汁
ポテトサラダ
玄米ごはん
ゆかりふりかけ
デザートにMOWカプチーノ味
〈今夜〉
スパゲティミートソース
キャベツときゅうりサラダ
ポトフ(ウインナー、じゃがいも、しめじ)
葉ものが高いよ…レタスやベビーリーフのサラダ食べたい。
おでん(大根・厚揚げ・白滝・蓮根入り鶏団子・牛筋・玉子)
胡瓜とワカメとしらすの酢の物
ワカメと大根と椎茸と葱の味噌汁
ほうれん草としらすの胡麻和え
大根とホタテ缶のマヨ和え＋レタス・ブロッコリー・トマト
キムチ
胡瓜とワカメとしらすの酢の物
ワカメと大根と椎茸と葱の味噌汁
ほうれん草としらすの胡麻和え
大根とホタテ缶のマヨ和え＋レタス・ブロッコリー・トマト
キムチ
パエリア
コブサラダ
たぶんワイン
デザート（ダンナが買ってくる）
半端な食材一掃
コブサラダ
たぶんワイン
デザート（ダンナが買ってくる）
半端な食材一掃
鱈ちり
寒い‼
寒い‼
869 ：可愛い奥様：2011/09/19(月) 18:09:15.18 ID:NWa8aVlKO
ご飯
鯛の味噌汁
フグてっちり
焼き白子ポン酢おろし
鹿児島黒豚の味噌漬け
野菜と水餃子の鍋
オリオンビール
焼き鳥
ハーゲンダッツパンプキンプディング
鯛の味噌汁
フグてっちり
焼き白子ポン酢おろし
鹿児島黒豚の味噌漬け
野菜と水餃子の鍋
オリオンビール
焼き鳥
ハーゲンダッツパンプキンプディング
クリームシチュー
ピラフ
ムール貝のサラダ
あんみつ
ピラフ
ムール貝のサラダ
あんみつ
871 ：可愛い奥様：2011/09/19(月) 19:23:03.83 ID:+/LHIdei0
それ
ツナパスタ （長芋・きゅうり・梅肉・梅しそ・おかか）
モンブランプリン
白ワイン
モンブランプリン
白ワイン
昨日
蓮根はさみ焼き
鶏皮パリパリあげ
ワカメと梅の和え物
大根としいたけのきんぴら
ビール
今日
山芋と海老の煮物
生麩の肉巻き
とろろ
ワカメと梅の和え物（残り物）
雑穀米
蓮根はさみ焼き
鶏皮パリパリあげ
ワカメと梅の和え物
大根としいたけのきんぴら
ビール
今日
山芋と海老の煮物
生麩の肉巻き
とろろ
ワカメと梅の和え物（残り物）
雑穀米
ビーフステーキ フライドガーリック乗せ和風ソース
付け合せ 人参とタマネギのグラッセ
ゴーヤのおひたし
キャベツの塩ごま油あえ
サニーレタス、ベビーリーフ、トマトのサラダ
ご飯
赤ワイン
付け合せ 人参とタマネギのグラッセ
ゴーヤのおひたし
キャベツの塩ごま油あえ
サニーレタス、ベビーリーフ、トマトのサラダ
ご飯
赤ワイン
鱈と野菜のとろろ雑炊
南瓜の葛あんかけ
汲み上げ湯葉
家族全員喉痛辛し
南瓜の葛あんかけ
汲み上げ湯葉
家族全員喉痛辛し
手羽先と大根の煮物
焼きピーマン
冷奴
コールスロー
焼きピーマン
冷奴
コールスロー
ナポリタン
ポテトサラダ
ポトフ
ポテトサラダ
ポトフ
天津飯
蒸し鶏のサラダ
わかめスープ
蒸し鶏のサラダ
わかめスープ
和風スープ・具沢山
こんにゃくのピリ辛炒め
うぐいす豆
豊水梨
こんにゃくのピリ辛炒め
うぐいす豆
豊水梨
けんちんうどん
881 ：可愛い奥様：2011/09/20(火) 16:54:53.75 ID:dLIYvLlZO
オムライス
ポテトグラタン
カニとトマトクリームのパスタ
茹でロブスターサウザンアイランドソース
ポトフ
白ワイン
巨峰
ポテトグラタン
カニとトマトクリームのパスタ
茹でロブスターサウザンアイランドソース
ポトフ
白ワイン
巨峰
お好み焼き（豚玉）
胡瓜と若芽の酢の物
トマトサラダ
切り昆布と厚揚げを煮たの
ビール
梨
胡瓜と若芽の酢の物
トマトサラダ
切り昆布と厚揚げを煮たの
ビール
梨
883 ：可愛い奥様：2011/09/20(火) 17:06:12.68 ID:vECcj/tGO
茸の炊き込みご飯
秋刀魚の塩焼き
ゴーヤチャンプル
南瓜の煮物
秋刀魚の塩焼き
ゴーヤチャンプル
南瓜の煮物
鮭のホイル焼き
ポテトフライ
味噌汁
ポテトフライ
味噌汁
シチュー
サラダ
ごはん
梨
サラダ
ごはん
梨
ドライカレー
トマトサラダ
グレープフルーツ
トマトサラダ
グレープフルーツ
887 ：可愛い奥様：2011/09/20(火) 17:35:48.72 ID:7yrS2pkn0
・とんかつ
・マカロニサラダ
・野菜スープ
・甲斐路
あぁ涼しくなってマッタリで動けん…
ここにカキコして奮い立たせる
・マカロニサラダ
・野菜スープ
・甲斐路
あぁ涼しくなってマッタリで動けん…
ここにカキコして奮い立たせる
秋刀魚の塩焼き
根菜の煮物
焼き厚揚げのおろしポン酢
豚汁
根菜の煮物
焼き厚揚げのおろしポン酢
豚汁
豚肉、トマト、卵、葱の炒め物
大根と水菜のサラダ
厚揚げ、ひじき、人参、グリーンピースの煮物
昨日の鍋の残り野菜と豆腐でお味噌汁
神戸牛の佃煮
抹茶ケーキ
口内炎が痛過ぎて、頭痛までしてきた…
大根と水菜のサラダ
厚揚げ、ひじき、人参、グリーンピースの煮物
昨日の鍋の残り野菜と豆腐でお味噌汁
神戸牛の佃煮
抹茶ケーキ
口内炎が痛過ぎて、頭痛までしてきた…
なすトマトカレー
鶏肉ソテーサラダ
電車が全然動いてない
旦那いつ帰ってこれるだろう
鶏肉ソテーサラダ
電車が全然動いてない
旦那いつ帰ってこれるだろう
豚汁
ナスとピーマンの炒め物
卵焼き
漬物
ナスとピーマンの炒め物
卵焼き
漬物
ゴーヤーチャンプルー丼
豆腐入りチキンナゲット
カボチャとベーコンとチンゲン菜と玉葱の味噌汁
桃
豆腐入りチキンナゲット
カボチャとベーコンとチンゲン菜と玉葱の味噌汁
桃
区役所と隣県の市役所と納税署を朝から巡ってもう何も考えられないw
シチューとサラダでいいや
シチューとサラダでいいや
塩鮭
ピーマンとウィンナーのソテー
ひじき煮（ひじき、大豆、干し椎茸、油揚げ、丸天、グリンピース、蒟蒻）
白菜ときのこ、豆腐の味噌汁
雑穀米
巨峰
ピーマンとウィンナーのソテー
ひじき煮（ひじき、大豆、干し椎茸、油揚げ、丸天、グリンピース、蒟蒻）
白菜ときのこ、豆腐の味噌汁
雑穀米
巨峰
おでんの残り(大根・白滝・牛筋)
南瓜と鶏ひき肉のそぼろ煮
蓮根と白胡麻の酢の物
白菜と油揚げと葱の味噌汁
松茸ご飯(素使用)
ほうれん草のナムル
茄子と白菜の浅漬け
南瓜と鶏ひき肉のそぼろ煮
蓮根と白胡麻の酢の物
白菜と油揚げと葱の味噌汁
松茸ご飯(素使用)
ほうれん草のナムル
茄子と白菜の浅漬け
豚汁鍋
きゅうりに味噌付けたの
鰯の丸干し
納豆
きゅうりに味噌付けたの
鰯の丸干し
納豆
豆腐ステーキ、きのこ添え
揚げ茄子
しらすと胡瓜の酢の物
ご飯
里芋の味噌汁（ねぎ、人参、いんげん、蒟蒻、揚げ）
夫のみ小松菜お浸し
揚げ茄子
しらすと胡瓜の酢の物
ご飯
里芋の味噌汁（ねぎ、人参、いんげん、蒟蒻、揚げ）
夫のみ小松菜お浸し
なすと厚揚げと豚バラの中華炒め
かぼちゃのごま和え
きんぴらごぼう
わかめスープ
ご飯
大量のなすと巨大かぼちゃ
やっと消費できた…
かぼちゃのごま和え
きんぴらごぼう
わかめスープ
ご飯
大量のなすと巨大かぼちゃ
やっと消費できた…
塩サバ
ほうれん草の胡麻和え
トマト
納豆
海草の味噌汁
ご飯
ほうれん草の胡麻和え
トマト
納豆
海草の味噌汁
ご飯
ゴーヤーちゃんぷる
コンニャク・マイタケの甘辛煮
コールスロー
ごはん
味噌汁(ニラ玉）
ロールケーキ
コロッケも買ってきたし、明日は篭城だ
コンニャク・マイタケの甘辛煮
コールスロー
ごはん
味噌汁(ニラ玉）
ロールケーキ
コロッケも買ってきたし、明日は篭城だ
茄子とひき肉のグラタン
鶏の山賊焼き@千切ったキャベツ添え
野菜と餃子のスープ
ご飯
ぶどう
鶏の山賊焼き@千切ったキャベツ添え
野菜と餃子のスープ
ご飯
ぶどう
キャベツと白滝と豚バラの辛子醤油炒め
もやしと豆苗のナムル
焼き鮭
大根とわかめの味噌汁
もやしと豆苗のナムル
焼き鮭
大根とわかめの味噌汁
903 ：可愛い奥様：2011/09/20(火) 20:21:17.49 ID:iuJmRXaw0
キャベツとベーコンの炒め物
筑前煮
ご飯
じゃが芋とワカメの味噌汁
納豆
梨
筑前煮
ご飯
じゃが芋とワカメの味噌汁
納豆
梨
豚小間とネギとモヤシの中華炒め
白菜と水菜とエノキの白だしスープ
ご飯
白菜と水菜とエノキの白だしスープ
ご飯
しょうが焼き
温泉卵
白菜とおあげの味噌汁
ポテトサラダ
ナスの揚げ浸し
温泉卵
白菜とおあげの味噌汁
ポテトサラダ
ナスの揚げ浸し
麻婆茄子
ほうれん草のお浸し
豆腐とワカメと玉ねぎのお味噌汁
レタスと人参とコーンとトマトのサラダ
ほうれん草のお浸し
豆腐とワカメと玉ねぎのお味噌汁
レタスと人参とコーンとトマトのサラダ
昨日
茸のかやくごはん(しめじ、舞茸、生椎茸、人参、薄揚げ)
秋刀魚塩焼き(大葉入り大根おろし)
冷奴(ザーサイ、葱、ニラの中華風タレ)
茄子、オクラ、茗荷の味噌汁
私はエビス
今日
茸ごはんの残り
鮭ホイル焼きバター醤油(じゃが芋、玉葱、しめじ、榎茸、舞茸)
ブロッコリー塩茹で
キャベツ、ちりめんじゃこの酢の物
大根、ニラの味噌汁
私はごはんなしで麦とホップ
茸のかやくごはん(しめじ、舞茸、生椎茸、人参、薄揚げ)
秋刀魚塩焼き(大葉入り大根おろし)
冷奴(ザーサイ、葱、ニラの中華風タレ)
茄子、オクラ、茗荷の味噌汁
私はエビス
今日
茸ごはんの残り
鮭ホイル焼きバター醤油(じゃが芋、玉葱、しめじ、榎茸、舞茸)
ブロッコリー塩茹で
キャベツ、ちりめんじゃこの酢の物
大根、ニラの味噌汁
私はごはんなしで麦とホップ
コロッケ
ほうれん草と三つ葉のかきたま汁
れんこんのきんぴら
イカ、トマト、セロリのマリネ
ほうれん草と三つ葉のかきたま汁
れんこんのきんぴら
イカ、トマト、セロリのマリネ
フライパン焼き鳥
とり皮カリカリ
空芯菜炒め
ちぎりキャベツ
白菜とブナピーの味噌汁
トマト・わかめ・豆腐のサラダ
白菜漬け
とり皮カリカリ
空芯菜炒め
ちぎりキャベツ
白菜とブナピーの味噌汁
トマト・わかめ・豆腐のサラダ
白菜漬け
チキンソテー 宮のたれで
千キャベツ・きゅうり・トマト・アスパラ
根菜の煮物
オクラのおひたし
大根とエリンギ・わかめの味噌汁
梨
千キャベツ・きゅうり・トマト・アスパラ
根菜の煮物
オクラのおひたし
大根とエリンギ・わかめの味噌汁
梨
クラムチャウダー
鶏胸肉のチリソース
イカと野菜のマリネ
鶏胸肉のチリソース
イカと野菜のマリネ
クリームシチュー
押麦入りカレーピラフ
胡瓜のヨーグルトサラダ
人参とリンゴの千切りサラダ
押麦入りカレーピラフ
胡瓜のヨーグルトサラダ
人参とリンゴの千切りサラダ
肉団子鍋
トマトの中華和え
大学芋
ごぼうの炊き込みご飯
ピオーネ
トマトの中華和え
大学芋
ごぼうの炊き込みご飯
ピオーネ
豚トロのガリバタ焼き
かに玉
きのこのマリネ
コーンスープ
梨
かに玉
きのこのマリネ
コーンスープ
梨
ささみのチーズ風味フライ
ホタテのバター醤油炒め
ほうれん草と豆腐の味噌汁
茄子の浅漬け、納豆（夫のみ）
ホタテのバター醤油炒め
ほうれん草と豆腐の味噌汁
茄子の浅漬け、納豆（夫のみ）
台風だと、ついコロッケを作ってしまうｗ
コロッケ（にんじん・いんげんをつけ合せる）
ひじきと大豆とこんにゃくの煮物
コブサラダ
味噌汁
コロッケ（にんじん・いんげんをつけ合せる）
ひじきと大豆とこんにゃくの煮物
コブサラダ
味噌汁
秋刀魚の塩焼き 大根おろし
ピーマン、しめじ、ちくわのさっと煮
ほうれん草の磯辺和え
茹でじゃが イカの塩辛のせ
ひじきの煮物(残り)
白菜と薄揚げのお味噌汁
抹茶ケーキ
ピーマン、しめじ、ちくわのさっと煮
ほうれん草の磯辺和え
茹でじゃが イカの塩辛のせ
ひじきの煮物(残り)
白菜と薄揚げのお味噌汁
抹茶ケーキ
コロッケ（カニクリームと普通の）、きゃべ千、とまとときゅうり
白菜と薄揚げの味噌汁
五目ひじきご飯
笹かま
梨、巨峰
白菜と薄揚げの味噌汁
五目ひじきご飯
笹かま
梨、巨峰
コロッケｗ(コーンクリーム)
茹で人参＆じゃがいも
オニオンスープ
茹で人参＆じゃがいも
オニオンスープ
餃子
卯の花
ミニ野菜サラダ
ご飯
わかめスープ
りんご
夫のみ小松菜と炒り玉子の磯辺和え
卯の花
ミニ野菜サラダ
ご飯
わかめスープ
りんご
夫のみ小松菜と炒り玉子の磯辺和え
コロッケ
アジフライ
白・緑ゴーヤー・ツナの和え物
焼き厚揚げ
ごはん
味噌汁（カボチャ・インゲン）
誕生日と台風を比べて、台風メニュー採用
アジフライ
白・緑ゴーヤー・ツナの和え物
焼き厚揚げ
ごはん
味噌汁（カボチャ・インゲン）
誕生日と台風を比べて、台風メニュー採用
おろし豚カツ(大根おろし・葱)＋レタス・千キャべ・トマト・ブロッコリー
キャベツと油揚げとえのきと葱の味噌汁
オクラとえのきの胡麻和え
茄子としし唐の煮浸し
しらすとほうれん草の酢の物
キムチ
キャベツと油揚げとえのきと葱の味噌汁
オクラとえのきの胡麻和え
茄子としし唐の煮浸し
しらすとほうれん草の酢の物
キムチ
豚カツ
コールスロー
ごはん
梨
凄い風。昨日のうちに買い物しておいてよかった
コールスロー
ごはん
梨
凄い風。昨日のうちに買い物しておいてよかった
ハッシュドビーフ
フライドポテト
ゆで卵
コールスロー
アボカドわさび醤油
キュウリとトマトのサラダ
フライドポテト
ゆで卵
コールスロー
アボカドわさび醤油
キュウリとトマトのサラダ
真かじきカレー粉焼き
しめじ、榎茸のバターソテー
胡瓜、ミニトマトの即席ピクルス
コーンの豆乳ポタージュ
雑穀ごはん
しめじ、榎茸のバターソテー
胡瓜、ミニトマトの即席ピクルス
コーンの豆乳ポタージュ
雑穀ごはん
キーマカレー
ジャーマンポテト
野菜サラダ
味噌汁
巨峰
栗蒸し羊羹
ジャーマンポテト
野菜サラダ
味噌汁
巨峰
栗蒸し羊羹
927 ：可愛い奥様：2011/09/21(水) 21:22:03.93 ID:axTMvZK40
ぶり照り焼き
コロッケ
豚肉と白菜の味噌汁
ぶりｳﾏｰかった。
コロッケ
豚肉と白菜の味噌汁
ぶりｳﾏｰかった。
928 ：可愛い奥様：2011/09/21(水) 21:31:02.17 ID:f0c5Urp+O
寒いから水炊き鍋
シメは雑炊
シメは雑炊
929 ：可愛い奥様：2011/09/21(水) 21:36:10.65 ID:kz/9OY/EO
ポテトと牛挽き肉のコロッケ
キャベせん
トマトサラダ
昨日の残りの鶏唐ねぎ塩
クリアアサヒ
コロッケ自分で作ったの初めてだったけど、上手に出来た。
しかし今日のコロッケ率高いなww
キャベせん
トマトサラダ
昨日の残りの鶏唐ねぎ塩
クリアアサヒ
コロッケ自分で作ったの初めてだったけど、上手に出来た。
しかし今日のコロッケ率高いなww
煮込みハンバーグ
じゃがいも、にんじん、ブロッコリーのホットサラダ
いんげんとコーンのバターソテー
ちぎったレタスだけサラダ
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁
白ご飯
モロゾフのレアチーズケーキ
じゃがいも、にんじん、ブロッコリーのホットサラダ
いんげんとコーンのバターソテー
ちぎったレタスだけサラダ
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁
白ご飯
モロゾフのレアチーズケーキ
トンカツ（二人で1枚）＆千切りキャベツ
レンコンとニンジンと鰹節のマヨ和えサラダ
冷奴
漬物
ワカメの吸い物
ご飯
国産豚の厚切りロースのトンカツが好きなのだけど健康やお財布的に悩んでた。
でも二人で1枚なら大丈夫だと気が付いた（横に２分してから更に縦に６分割位に切る）。
レンコンとニンジンと鰹節のマヨ和えサラダ
冷奴
漬物
ワカメの吸い物
ご飯
国産豚の厚切りロースのトンカツが好きなのだけど健康やお財布的に悩んでた。
でも二人で1枚なら大丈夫だと気が付いた（横に２分してから更に縦に６分割位に切る）。
みんな･･･沢山作って偉いね。。
私は
高野豆腐
鶏の照り焼き
モヤシナムル・・・で終了です。。
私は
高野豆腐
鶏の照り焼き
モヤシナムル・・・で終了です。。
筑前煮
豚肉と白菜の中華旨煮
茄子とひき肉のチーズ焼き
ご飯
お吸い物
豚肉と白菜の中華旨煮
茄子とひき肉のチーズ焼き
ご飯
お吸い物
豚汁
だし巻き卵
きんぴらごぼう
たたききゅうりとトマト
もずく三杯酢
ごはん
だし巻き卵
きんぴらごぼう
たたききゅうりとトマト
もずく三杯酢
ごはん
ライトビーフシチュー
サニーレタス・セロリ・ツナのサラダ
ライ麦パン
抹茶と小豆のパウンドケーキ・抹茶アイス添え
サニーレタス・セロリ・ツナのサラダ
ライ麦パン
抹茶と小豆のパウンドケーキ・抹茶アイス添え
干し鱈、じゃがいも、コリアンダーの卵炒め
ごぼう、プチトマト、ベーコン炒め
グリーンリーフ、トマト、玉ねぎ、ブロッコリーのサラダ
生ハム無花果
チーズ、パン各種
ワイン
ごぼう、プチトマト、ベーコン炒め
グリーンリーフ、トマト、玉ねぎ、ブロッコリーのサラダ
生ハム無花果
チーズ、パン各種
ワイン
クリームシチュー
サラダ
パン
クリームシチューは鶏もも肉入れる予定だけど、
エビも入れたら喧嘩になるかな。
サラダ
パン
クリームシチューは鶏もも肉入れる予定だけど、
エビも入れたら喧嘩になるかな。
ネギ塩豚丼
キャベツのごま和え
みそ汁
キャベツのごま和え
みそ汁
豚生姜焼き
がんもどき（エビ、枝豆、ヒジキ等を入れる予定）
レタスと玉ねぎのジャコサラダ
なすときのこのみそ汁
がんもどき（エビ、枝豆、ヒジキ等を入れる予定）
レタスと玉ねぎのジャコサラダ
なすときのこのみそ汁
豆腐ステーキまいたけソース
ニンジンしりしり
ゴーヤの酢の物
豚汁
ニンジンしりしり
ゴーヤの酢の物
豚汁
サンマと牛蒡の生姜煮
豚しゃぶとレタスのサラダ
ごはん
みそ汁（豆腐、薄揚げ、ワカメ、ネギ）
キャベツの芯の浅漬け
豚しゃぶとレタスのサラダ
ごはん
みそ汁（豆腐、薄揚げ、ワカメ、ネギ）
キャベツの芯の浅漬け
手羽先のナンプラー漬け焼き
ヤムウンセン
野菜サラダ
ニラと玉ねぎとエノキの味噌汁
巨峰
ヤムウンセン
野菜サラダ
ニラと玉ねぎとエノキの味噌汁
巨峰
943 ：可愛い奥様：2011/09/22(木) 17:33:01.44 ID:LQI3YgFj0
豚肉じゃがいもピーマンで青椒肉絲風
かぼちゃの煮物
ゆでインゲン(旦那は嫌いなのでなし)
ご飯
りんご
かぼちゃの煮物
ゆでインゲン(旦那は嫌いなのでなし)
ご飯
りんご
フライドチキン
ブロッコリーのサラダ
ベイクドポテト
ごはん
りんご
ブロッコリーのサラダ
ベイクドポテト
ごはん
りんご
タイ風春雨サラダ
ペーパーチキン
タイ米エビチャーハン
トムヤムクン（インスタントｗ）
ペーパーチキン
タイ米エビチャーハン
トムヤムクン（インスタントｗ）
秋刀魚
筑前煮
きゅうりともやしの酢の物
舞茸と茗荷のお味噌汁
筑前煮
きゅうりともやしの酢の物
舞茸と茗荷のお味噌汁
HBで焼いた食パン
サラダ（レタス・トマト・アルファルファ）
ミネストローネ
キャベツとウインナーの炒め物
ハム・チーズ
鮪の刺身（夫のみ酒の肴）
手巻きサンドにしようと思う
サラダ（レタス・トマト・アルファルファ）
ミネストローネ
キャベツとウインナーの炒め物
ハム・チーズ
鮪の刺身（夫のみ酒の肴）
手巻きサンドにしようと思う
948 ：可愛い奥様：2011/09/22(木) 18:20:34.55 ID:kIX3yWNz0
牛肉といんげんのリガトーニ
トマト、赤玉葱、水菜のサラダ
グリル野菜(茄子かぼちゃしいたけ人参)
梨
トマト、赤玉葱、水菜のサラダ
グリル野菜(茄子かぼちゃしいたけ人参)
梨
親子どんぶり
揚げ出し豆腐（出来てるやつ）
キャベツとちくわのスープ？
揚げ出し豆腐（出来てるやつ）
キャベツとちくわのスープ？
950 ：可愛い奥様：2011/09/22(木) 18:24:07.83 ID:c/uzZiqX0
茄子味噌炒め
肉団子の甘酢あんかけ
生野菜サラダ
厚揚げ・がんも・大根・人参・しめじの煮物
とうもろこし
いなり寿司
白い御飯
食後にぶどう
肉団子の甘酢あんかけ
生野菜サラダ
厚揚げ・がんも・大根・人参・しめじの煮物
とうもろこし
いなり寿司
白い御飯
食後にぶどう
白菜のクリーム煮
ほうれん草、人参、もやしのナムル
豆ご飯
海老団子のスープ
夫のみ蓮根と蒟蒻のきんぴら（常備菜）
ほうれん草、人参、もやしのナムル
豆ご飯
海老団子のスープ
夫のみ蓮根と蒟蒻のきんぴら（常備菜）
さんま塩焼き＋大根おろし
キャベツニンジンピーマン厚揚げの味噌炒め
アボガドトマトきゅうりサラダ
大根味噌汁
キャベツニンジンピーマン厚揚げの味噌炒め
アボガドトマトきゅうりサラダ
大根味噌汁
旦那飲み会のため、
具沢山やきそば
生春巻き
焼きそば楽チン。
具沢山やきそば
生春巻き
焼きそば楽チン。
チリビーンズ
コーンブレッド
ゆかりおにぎり
桃ジュース
ポテチ塩味
コーンブレッド
ゆかりおにぎり
桃ジュース
ポテチ塩味
リガトーニってなんじゃ！と思ってググってしまったわｗ
鶏手羽元、じゃが芋の沖縄ハーブ焼き
人参千切り、黒オリーブのサラダ
冷奴
キャベツ、コーン、ベーコンのスープ
雑穀ごはん
人参のサラダのドレッシングはいつも塩ぽん酢に
フラックスオイルやレモン汁(香り付程度)やパセリなど
適当にぶっこんで作るんだけど美味しいのでオヌヌメ。
つか、他のサラダも大抵塩ぽん酢に何か混ぜて作ってるわｗ
鶏手羽元、じゃが芋の沖縄ハーブ焼き
人参千切り、黒オリーブのサラダ
冷奴
キャベツ、コーン、ベーコンのスープ
雑穀ごはん
人参のサラダのドレッシングはいつも塩ぽん酢に
フラックスオイルやレモン汁(香り付程度)やパセリなど
適当にぶっこんで作るんだけど美味しいのでオヌヌメ。
つか、他のサラダも大抵塩ぽん酢に何か混ぜて作ってるわｗ
鮭のバター焼き
ゴーヤーのサラダ
ごはん
味噌汁
梨
ゴーヤーのサラダ
ごはん
味噌汁
梨
白米
肉じゃが
焼き茄子
蓮根と豚肉の煮物
もやしとキャベツのスープ
簡単なものでスマン
せめて焼き魚くらいは付けるべきだったか？
肉じゃが
焼き茄子
蓮根と豚肉の煮物
もやしとキャベツのスープ
簡単なものでスマン
せめて焼き魚くらいは付けるべきだったか？
サンマの塩焼き＆大根おろし
残り物レンコンとニンジンのオカカ和え、千切りキャベツ、レタスのサラダ
ガンモとコンニャクの煮物（残り）
漬物色々
葱と豆腐と油揚げの味噌汁
ご飯
魚は青魚と白身を交互に食べたい（前回は鮭）。
残り物レンコンとニンジンのオカカ和え、千切りキャベツ、レタスのサラダ
ガンモとコンニャクの煮物（残り）
漬物色々
葱と豆腐と油揚げの味噌汁
ご飯
魚は青魚と白身を交互に食べたい（前回は鮭）。
ハヤシライス
かぼちゃとベーコンと玉ねぎ炒め
蒸し鶏（キュウリ・プチトマト）
コールスローサラダ
長ネギ卵炒め
冷奴
かぼちゃとベーコンと玉ねぎ炒め
蒸し鶏（キュウリ・プチトマト）
コールスローサラダ
長ネギ卵炒め
冷奴
貝柱のパスタアラビアータ ベーコン・しめじ・ブロッコリ入り
生ハム
ラスクとクリームチーズ
赤ワイン 白ワイン
梨（豊水）
生ハム
ラスクとクリームチーズ
赤ワイン 白ワイン
梨（豊水）
きつねうどん←近所のうどん屋さんのセット＋葱・天カス
揚げ茄子とピーマンのおろしポン酢和え
蓮根と胡麻の酢の物
ブロッコリーのツナ缶マヨ和え＋レタス・トマト
レアチーズケーキ←旦那のお土産
風邪引いた。皆様も気を付けて
揚げ茄子とピーマンのおろしポン酢和え
蓮根と胡麻の酢の物
ブロッコリーのツナ缶マヨ和え＋レタス・トマト
レアチーズケーキ←旦那のお土産
風邪引いた。皆様も気を付けて
かつおのたたき
豚汁
きゃべつときゅうりの浅漬け
トマト切っただけ
きんぴらごぼう
ごはん
残り物多し
豚汁
きゃべつときゅうりの浅漬け
トマト切っただけ
きんぴらごぼう
ごはん
残り物多し
豚肉の生姜焼き キャベツとモヤシ炒め添え
イカ、大根、人参の煮物
香味野菜たっぷりのカツオタタキのサラダ
なめこと豆腐の味噌汁
梨 リンゴ
イカ、大根、人参の煮物
香味野菜たっぷりのカツオタタキのサラダ
なめこと豆腐の味噌汁
梨 リンゴ
ブロッコリー入りツナじゃが
ひじきとパプリカの当座煮
セロリ・トマト・たこのサラダ
油揚げ・わかめ・キノコのお味噌汁
十六穀ご飯
豆腐白玉のきな粉がけ
ひじきとパプリカの当座煮
セロリ・トマト・たこのサラダ
油揚げ・わかめ・キノコのお味噌汁
十六穀ご飯
豆腐白玉のきな粉がけ
炊き込みごはん(鶏肉、しめじ、蒲鉾、油揚げ)
鮭と野菜の味噌バターホイル焼き
味噌汁(豆腐、玉ねぎ)
デザートにスダチゼリー
過ごしやすくて気持ちのいい日だ。
夫は仕事だし、何も予定ないが何故かわくわくする。
鮭と野菜の味噌バターホイル焼き
味噌汁(豆腐、玉ねぎ)
デザートにスダチゼリー
過ごしやすくて気持ちのいい日だ。
夫は仕事だし、何も予定ないが何故かわくわくする。
966 ：可愛い奥様：2011/09/23(金) 14:38:30.51 ID:NSiBLiFgO
あ
豚肉味噌焼き
焼きなす
中華スープ
りんご
焼きなす
中華スープ
りんご
鮭のちゃんちゃん焼き（ねぎ、キャベツ、もやし、ピーマン、人参、しめじ）
トマト（胡麻ドレッシング）
わかめのお浸し
ご飯
かき玉汁
手作り柚子シャーベット
トマト（胡麻ドレッシング）
わかめのお浸し
ご飯
かき玉汁
手作り柚子シャーベット
焼肉丼
ピーマンともやしの酢の物
りんご
梨
ピーマンともやしの酢の物
りんご
梨
ポークチャップ ポテトサラダ 千キャベツ
小あじの磯風味フライ
自家製鮭フレーク
キュウリと大根のぬか漬け(義母のお土産)
小あじの磯風味フライ
自家製鮭フレーク
キュウリと大根のぬか漬け(義母のお土産)
971 ：可愛い奥様：2011/09/23(金) 19:46:21.81 ID:NSiBLiFgO
松茸ごはん
焼き松茸かぼす添え
国産炭火地鶏焼き鳥
メンチカツ
生ハムとサーモンマリネのサラダ
白鮭のあら汁
メロン
小樽ポートランド甘口 これ大好きこれ命
クリーミーウォッシュチーズ
焼き松茸かぼす添え
国産炭火地鶏焼き鳥
メンチカツ
生ハムとサーモンマリネのサラダ
白鮭のあら汁
メロン
小樽ポートランド甘口 これ大好きこれ命
クリーミーウォッシュチーズ
チキンカツレツ
千切りキャベツ
絹厚揚げ 大根おろし
トマト
わらびもち
千切りキャベツ
絹厚揚げ 大根おろし
トマト
わらびもち
鮭白子のムニエル
カチョカバロ焼いたの
プロシュート
バゲット
ニース風サラダ
赤ワイン
カチョカバロ焼いたの
プロシュート
バゲット
ニース風サラダ
赤ワイン
みんなごちそうだなあ
水菜としめじと揚げの煮物
手巻きずし いくら・だしまき・みょうがの甘酢漬けで
ぶどう（ピオーネ）
水菜としめじと揚げの煮物
手巻きずし いくら・だしまき・みょうがの甘酢漬けで
ぶどう（ピオーネ）
焼鳥（ひなにんにく･皮）
崎陽軒のシウマイ
ニラ玉
スティックきゅうりとミニトマト
赤飯
ノンアルコールビール
巨峰
崎陽軒のシウマイ
ニラ玉
スティックきゅうりとミニトマト
赤飯
ノンアルコールビール
巨峰
青椒肉絲
チャーハン
中華風コーンスープ
あと一品ほしいなぁ。適当にきゅうりでも切るか
チャーハン
中華風コーンスープ
あと一品ほしいなぁ。適当にきゅうりでも切るか
978 ：可愛い奥様：2011/09/24(土) 14:19:29.14 ID:SVe9R0Ho0
新さんま塩焼き
きのこソテー
野菜海藻サラダ
大根おろし
ご飯
梨
レタスが84円だった
味はまだ分からないけど久しぶりに買ったなあ
新さんま楽しみ
きのこソテー
野菜海藻サラダ
大根おろし
ご飯
梨
レタスが84円だった
味はまだ分からないけど久しぶりに買ったなあ
新さんま楽しみ
ロールキャベツ
根菜サラダ
ご飯
りんご
夫のみもやしとわかめのお浸し
根菜サラダ
ご飯
りんご
夫のみもやしとわかめのお浸し
トマトクリームチャウダー
タラモサラダ
自家製パン
ホタテのソテー
暑い間はパン作りを控えていたけど
涼しくなってきたで再開。
タラモサラダ
自家製パン
ホタテのソテー
暑い間はパン作りを控えていたけど
涼しくなってきたで再開。
寒いからちゃんこ鍋
ロールキャベツ
ジャガイモと挽き肉、玉ねぎ、コーンのオムレツたこのカルパッチョ
キャベツの浅漬け
ご飯、ビール
ジャガイモと挽き肉、玉ねぎ、コーンのオムレツたこのカルパッチョ
キャベツの浅漬け
ご飯、ビール
983 ：可愛い奥様：2011/09/24(土) 16:59:47.77 ID:yHm0HHEC0
餃子
野菜スティックサラダ
大根とイカの煮物
冷や奴
白菜の浅漬け
ごはん
呑むので、お味噌汁はナシ
食後に巨峰
野菜スティックサラダ
大根とイカの煮物
冷や奴
白菜の浅漬け
ごはん
呑むので、お味噌汁はナシ
食後に巨峰
スープカレー
キャベツサラダ
枝豆＆ビール
梨
キャベツサラダ
枝豆＆ビール
梨
竹の子・シイタケたっぷりシュウマイ
ズッキーニ・シメジ・ソーセージの炒めもの
長いも・オクラの梅おかか和え
キュウリ・人参スティック 味噌マヨで食べる
酒各種
バウムクーヘン
ズッキーニ・シメジ・ソーセージの炒めもの
長いも・オクラの梅おかか和え
キュウリ・人参スティック 味噌マヨで食べる
酒各種
バウムクーヘン
牛カルビとニンニクの茎炒め
コールスロー
わかめ蒟蒻素麺
ごはん
りんご
コールスロー
わかめ蒟蒻素麺
ごはん
りんご
次スレ立て失敗しました…orz いつになってもLv不足
どなたかお願いします。
今夜の献立を考えて書くスレです。
他の人の献立参考になります。ありがとう。
次スレは>>970を踏んだ人が立ててください。
もし無理ならお願いして下さい。
前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart127■■■
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/ms/1312808901
どなたかお願いします。
今夜の献立を考えて書くスレです。
他の人の献立参考になります。ありがとう。
次スレは>>970を踏んだ人が立ててください。
もし無理ならお願いして下さい。
前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart127■■■
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/ms/1312808901
マカロニグラタン(冷凍海老・玉葱・ほうれん草・しめじ)
ブロッコリーのツナマヨ和え＋レタス・トマト・胡瓜
大根と玉葱とブロッコリーと人参のトマトスープ
焼き厚揚げ＋大根おろし・葱・生姜
大根の葉の油炒め＋煎り胡麻
切干大根(人参・竹輪・油揚げ)
オクラと山芋短冊和え＋温泉玉子
ビール・焼酎
ブロッコリーのツナマヨ和え＋レタス・トマト・胡瓜
大根と玉葱とブロッコリーと人参のトマトスープ
焼き厚揚げ＋大根おろし・葱・生姜
大根の葉の油炒め＋煎り胡麻
切干大根(人参・竹輪・油揚げ)
オクラと山芋短冊和え＋温泉玉子
ビール・焼酎
煮込み風ハンバーグ
アスパラバター炒め
さんまのおつくり
バンバンジー
たらこ
コールスロー
冷奴
アスパラバター炒め
さんまのおつくり
バンバンジー
たらこ
コールスロー
冷奴
エビと卵のチリソース炒め
納豆と豆腐の味噌汁
大根と人参のコンソメ煮
豚しゃぶサラダ
スレ立て挑戦してみます
納豆と豆腐の味噌汁
大根と人参のコンソメ煮
豚しゃぶサラダ
スレ立て挑戦してみます
牛丼
薄揚げとわかめの味噌汁
キャベ千サラダ
きゅうりの塩もみ
スレたてしてみます
薄揚げとわかめの味噌汁
キャベ千サラダ
きゅうりの塩もみ
スレたてしてみます
鰤てり 白髪ネギ添え
小松菜と揚げの煮浸し
茄子の味噌炒め
肉じゃが 白滝入り
モヤシとキャベツの味噌汁
小松菜と揚げの煮浸し
茄子の味噌炒め
肉じゃが 白滝入り
モヤシとキャベツの味噌汁
>>993さん
ありがとう！
ありがとう！
>>993さん、有難う！
お素麺＋金糸玉子・椎茸煮・葱・生姜・紫蘇・海苔
ししゃも焼き＋大根おろし
切干大根←昨夜の残り物
大根の葉の油炒め←昨夜の残り物混ぜお握り(夫のみ)
カニカマと胡瓜とワカメの酢の物
揚げ茄子としし唐のおろしポン酢和え＋葱
キムチ・ほうれん草＆豆もやしのナムル
ビール・焼酎
お素麺＋金糸玉子・椎茸煮・葱・生姜・紫蘇・海苔
ししゃも焼き＋大根おろし
切干大根←昨夜の残り物
大根の葉の油炒め←昨夜の残り物混ぜお握り(夫のみ)
カニカマと胡瓜とワカメの酢の物
揚げ茄子としし唐のおろしポン酢和え＋葱
キムチ・ほうれん草＆豆もやしのナムル
ビール・焼酎
豚しゃぶ（今季初鍋）
暑いかなー
暑いかなー
998 ：可愛い奥様：2011/09/25(日) 16:31:56.93 ID:e9G0BFsG0
水だき鍋
∩∩
(*'A`) ＜1000
c(_ｕﾉ
∩∩
(*'A`) ＜1000
c(_ｕﾉ
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。