■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart126■■■
今夜の献立を考えて書くスレです。
他の人の献立参考になります。ありがとう。
次スレは>>970を踏んだ人が立ててください。
もし無理ならお願いして下さい。
前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart125■■■
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/ms/1305637280/
他の人の献立参考になります。ありがとう。
次スレは>>970を踏んだ人が立ててください。
もし無理ならお願いして下さい。
前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart125■■■
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/ms/1305637280/
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いちおつ
緑・紫アスパラガスとホタテのバター醤油炒め
白アスパラガスのバター炒め ポーチドエッグのせ
タコとじゃがいものトマト煮
ラタトゥイユ
南蛮エビ
レタス、玉ねぎ、きゅうり、フェンネル、ロマネスコのサラダ
トマトとバジルのサラダ(父作)
夕張メロン
母が遊びに来たので頑張ったが食材被りまくりw
緑・紫アスパラガスとホタテのバター醤油炒め
白アスパラガスのバター炒め ポーチドエッグのせ
タコとじゃがいものトマト煮
ラタトゥイユ
南蛮エビ
レタス、玉ねぎ、きゅうり、フェンネル、ロマネスコのサラダ
トマトとバジルのサラダ(父作)
夕張メロン
母が遊びに来たので頑張ったが食材被りまくりw
いちもつ
かれいの煮つけ
冷やしオクラ＆トマト
マーボナス
とうがんのお吸い物
かれいの煮つけ
冷やしオクラ＆トマト
マーボナス
とうがんのお吸い物
>>1乙です。
前スレ>>993です。
娘の誕生日におめでとうをありがとうございました。
今夜は
鰹のお刺身
切り昆布とさつま揚げの炒り煮
茹でトウモロコシ
貝割れ大根のおかか和え
味付けタマゴ
ごはん
前スレ>>993です。
娘の誕生日におめでとうをありがとうございました。
今夜は
鰹のお刺身
切り昆布とさつま揚げの炒り煮
茹でトウモロコシ
貝割れ大根のおかか和え
味付けタマゴ
ごはん
いちおつ様
ニラ焼売
蒸しもやし
かぶと薩摩揚げと白滝煮物
かぶ浅漬け
ご飯
ニラ焼売
蒸しもやし
かぶと薩摩揚げと白滝煮物
かぶ浅漬け
ご飯
いちおつ
鮭のバター醤油ソテー
ジャガイモ、ブロッコリー、人参を付け合わせに
切り干し大根の柚子入り酢の物
ジュンサイと豆腐、三ツ葉の赤出し
菜飯
あと１品欲しいけど諦めた
鮭のバター醤油ソテー
ジャガイモ、ブロッコリー、人参を付け合わせに
切り干し大根の柚子入り酢の物
ジュンサイと豆腐、三ツ葉の赤出し
菜飯
あと１品欲しいけど諦めた
乙です！
豚バラのチヂミ 白菜キムチを入れたのと入れないの
タコときゅうりのキムチ和え
足りなかったら麻婆春雨(永谷園)
ビール
豚バラのチヂミ 白菜キムチを入れたのと入れないの
タコときゅうりのキムチ和え
足りなかったら麻婆春雨(永谷園)
ビール
10 ： 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 ：2011/07/02(土) 18:16:09.84 ID:Gs6CIiRw0
いちおつです
きのこの炊き込みご飯
合挽きの和風種
かぼちゃの煮付け
白身のフライ（揚げるだけ）
サラダ
きのこの炊き込みご飯
合挽きの和風種
かぼちゃの煮付け
白身のフライ（揚げるだけ）
サラダ
昨日
豚挽き肉とひよこ豆と残り野菜のキーマカレー
キャベツとカニカマのコールスロー
今日
鶏手羽元とニンジンのスープカレー、揚げじゃが芋トッピング
スライスキュウリのマリネ
キーマカレーの残りを鶏とニンジンのスープ煮に投入。
豚挽き肉とひよこ豆と残り野菜のキーマカレー
キャベツとカニカマのコールスロー
今日
鶏手羽元とニンジンのスープカレー、揚げじゃが芋トッピング
スライスキュウリのマリネ
キーマカレーの残りを鶏とニンジンのスープ煮に投入。
肉豆腐
ほうれんそうともやしのナムル
冷やしトマト
涼しくなったら汁物つくる
ほうれんそうともやしのナムル
冷やしトマト
涼しくなったら汁物つくる
15 ：可愛い奥様：2011/07/04(月) 15:45:23.15 ID:9zNtrRG+0
ラーメンサラダ、具は錦糸玉子・ツナ・キュウリの千切り・レタス・トマト・コーンで。
煮込みハンバーグ
コールスローサラダ＆トマト
冷製ポタージュスープ
鮭チャーハン
コールスローサラダ＆トマト
冷製ポタージュスープ
鮭チャーハン
海老チリ
五目豆（常備菜）
ささみと残り野菜のサラダ
ご飯
レタススープ
五目豆（常備菜）
ささみと残り野菜のサラダ
ご飯
レタススープ
ノドグロの炙り〆刺身
ノドグロの焼き物
紫玉ねぎ・人参・胡瓜・鯵の素揚げの甘酢漬け
揚げと若芽の味噌汁
胡瓜の即席漬け
玄米ご飯
ノドグロの焼き物
紫玉ねぎ・人参・胡瓜・鯵の素揚げの甘酢漬け
揚げと若芽の味噌汁
胡瓜の即席漬け
玄米ご飯
青椒牛肉
煮玉子
ささげ(わかる？)と竹輪の炒め物
ワカメとネギの味噌汁
煮玉子
ささげ(わかる？)と竹輪の炒め物
ワカメとネギの味噌汁
ここの人、みんな凄い料理上手でマメだね。
感心する。
色んなメニュー勉強させてもらおう・・。
感心する。
色んなメニュー勉強させてもらおう・・。
タン塩
茄子の揚げびたし
胡瓜の酢の物
ごはん
リンゴ
茄子の揚げびたし
胡瓜の酢の物
ごはん
リンゴ
>>18
今晩行きます。
今晩行きます。
明太子パスタ
スモークサーモン・玉葱・トマト・パプリカのマリネ
とうもろこしの冷たいスープ
メロン
今晩は旦那の帰りが遅いので控えめにした。（つもり）
スモークサーモン・玉葱・トマト・パプリカのマリネ
とうもろこしの冷たいスープ
メロン
今晩は旦那の帰りが遅いので控えめにした。（つもり）
鶏肉とキャベツのバター蒸し煮
カボチャのチーズ焼き
ニラ月見
冷奴
カニカマ
カボチャのチーズ焼き
ニラ月見
冷奴
カニカマ
豚のしょうが焼き
きゅうりとわかめの酢の物
チーズときのこのオムレツ
小松菜とあげの味噌汁
統一感がない
きゅうりとわかめの酢の物
チーズときのこのオムレツ
小松菜とあげの味噌汁
統一感がない
肉じゃが
揚げなす
冷奴
漬物
味噌汁
味噌汁ってほんっっっとにﾒﾝﾄﾞｸｻｲ
揚げなす
冷奴
漬物
味噌汁
味噌汁ってほんっっっとにﾒﾝﾄﾞｸｻｲ
豚の生姜焼き
南瓜の煮物
ピーマン炒め
千切りキャベツ
南瓜の煮物
ピーマン炒め
千切りキャベツ
切り干し大根の煮物
スープ餃子
豚肉となすのニンニク炒め
ぎゃー！今日は頑張ったと思って書いてみたら品数すくねっ！！
スープ餃子
豚肉となすのニンニク炒め
ぎゃー！今日は頑張ったと思って書いてみたら品数すくねっ！！
プルコギ
ほうれん草ときのこのおひたし
長芋と梅の味噌汁
なんかやる気でない。
ほうれん草ときのこのおひたし
長芋と梅の味噌汁
なんかやる気でない。
30 ：可愛い奥様：2011/07/04(月) 21:34:14.74 ID:YkTjz2Cx0
赤鯛の粕漬け
チンジャオロースー
豆腐とワカメの味噌汁
納豆
たくあん
ご飯
チンジャオロースー
豆腐とワカメの味噌汁
納豆
たくあん
ご飯
ヒレカツ
トマトときゅうりのサラダ
ふきのとう
しばづけ
発芽玄米入りごはん
さくらんぼ
トマトときゅうりのサラダ
ふきのとう
しばづけ
発芽玄米入りごはん
さくらんぼ
32 ： 忍法帖【Lv=22,xxxPT】 ：2011/07/05(火) 10:58:31.46 ID:hLdMTXOO0
ごはん
豚挽きと大根の煮物（前日の残り）
アサリのバター蒸し
コロッケ、白身のフライ（揚げるだけ）
いきなりだったのでありあわせになってしまった
豚挽きと大根の煮物（前日の残り）
アサリのバター蒸し
コロッケ、白身のフライ（揚げるだけ）
いきなりだったのでありあわせになってしまった
お刺身
野菜の煮物
冷奴
鮭ご飯
野菜の煮物
冷奴
鮭ご飯
こんにゃくの香り寿司
卵白の冷やし茶碗蒸し
大根のサラダ・梅しそドレッシング
ほうとう風お味噌汁
卵白の冷やし茶碗蒸し
大根のサラダ・梅しそドレッシング
ほうとう風お味噌汁
35 ：可愛い奥様：2011/07/05(火) 14:53:46.29 ID:nc3VzK7v0
鶏の唐揚げ・葱甘酢醤油だれ
残り物キュウリとキャベツとカニカマのマヨ和え＆ブロッコリーとコーンのサラダ
卯の花（作り置き）
ミニ冷奴
ワカメ入りの吸い物
ご飯
残り物キュウリとキャベツとカニカマのマヨ和え＆ブロッコリーとコーンのサラダ
卯の花（作り置き）
ミニ冷奴
ワカメ入りの吸い物
ご飯
焼き鯖、大根おろし
厚揚げの肉詰め煮
サラダ（ブロッコリー、人参、蓮根、ひじき、コーン）
ご飯
味噌汁（焼き茄子、とろろ昆布）
厚揚げの肉詰め煮
サラダ（ブロッコリー、人参、蓮根、ひじき、コーン）
ご飯
味噌汁（焼き茄子、とろろ昆布）
鮭はらす
じゃがいもとアスパラのサラダ
もずく酢
長ねぎと牛肉炒め
玉子と茄子のお味噌汁
じゃがいもとアスパラのサラダ
もずく酢
長ねぎと牛肉炒め
玉子と茄子のお味噌汁
夏野菜トッピングビーフカレー
サラダ
サラダ
ベーコンとトマトの冷製パスタ
サーモンのせ野菜サラダ
ポトフ
揚げ豆腐の竜田揚げ
サーモンのせ野菜サラダ
ポトフ
揚げ豆腐の竜田揚げ
鶏手羽元のハーブ焼き
ズッキーニの粉チーズ焼き
レタス、トマト、胡瓜、ブロッコリースプラウト、新玉葱のサラダ
じゃがいもの冷製スープ
ごはん
ズッキーニの粉チーズ焼き
レタス、トマト、胡瓜、ブロッコリースプラウト、新玉葱のサラダ
じゃがいもの冷製スープ
ごはん
イカチリ
かぼちゃの煮物
茄子とネギの焼き浸し
鮭とワカメのポテトサラダ
ごはん
かぼちゃの煮物
茄子とネギの焼き浸し
鮭とワカメのポテトサラダ
ごはん
ゴーヤーチャンプル
茹でトウモロコシ
タコの刺身
そうめん
なんだか昼ごはんみたいだ
秋から本気出す
茹でトウモロコシ
タコの刺身
そうめん
なんだか昼ごはんみたいだ
秋から本気出す
コロッケ
切り干し大根の煮物（昨日の残り）
ほうれん草のおひたし
マカロニサラダ
千切りキャベツ
じゃがいも大量消費するために嫌々コロッケ作ったぞー。
切り干し大根の煮物（昨日の残り）
ほうれん草のおひたし
マカロニサラダ
千切りキャベツ
じゃがいも大量消費するために嫌々コロッケ作ったぞー。
海鮮ちらし丼
炒り卵
いんげんのごまあえ
もろきゅう
豆腐の味噌汁
炒り卵
いんげんのごまあえ
もろきゅう
豆腐の味噌汁
キャベツと豚肉のチャンプル
焼きなす、キュウリ、わかめの酢の物
トマトとオクラの冷たい煮物
ご飯
豆乳プリンずんだ餡かけ（デザート）
焼きなす、キュウリ、わかめの酢の物
トマトとオクラの冷たい煮物
ご飯
豆乳プリンずんだ餡かけ（デザート）
アジの干物
コンニャクの炒り煮
ポテトサラダ
モヤシ・ワカメのナムル
ごはん
味噌汁（豆腐・シメジ・油揚げ）
スナックパイン
コンニャクの炒り煮
ポテトサラダ
モヤシ・ワカメのナムル
ごはん
味噌汁（豆腐・シメジ・油揚げ）
スナックパイン
子持ちカレイの煮付け
オクラと山芋のサラダ
笹かま
納豆
ご飯
オクラと山芋のサラダ
笹かま
納豆
ご飯
長芋と揚げと水菜の煮物
だしまき
いくら醤油漬け
しば漬け
さくらんぼ
だしまき
いくら醤油漬け
しば漬け
さくらんぼ
50 ：可愛い奥様：2011/07/06(水) 10:43:09.58 ID:Km43LKD90
イカと茸とブロッコリーのスパゲッティ
ベーコンとキャベツのスープ
ベーコンとキャベツのスープ
※旦那
豚ｷﾑﾁ丼(温玉)
たまごｽｰﾌﾟ
※私
おかゆ
豚ｷﾑﾁ丼(温玉)
たまごｽｰﾌﾟ
※私
おかゆ
鷄モモ肉のソテートマトとたっぷり野菜のフレッシュソースで
ウインナーとじゃがいものスペイン風オムレツ
冷蔵庫在庫処理の野菜スープ
ウインナーとじゃがいものスペイン風オムレツ
冷蔵庫在庫処理の野菜スープ
ドライカレー（夫のリクエスト）
7品目の残り野菜サラダ
豆乳コーンポタージュ
7品目の残り野菜サラダ
豆乳コーンポタージュ
小松菜のカルボナーラ
つぼ鯛
切干大根
胡瓜もみ
卵焼き
そうめん
つぼ鯛
切干大根
胡瓜もみ
卵焼き
そうめん
イカとはんぺんのフライ
キャベツとトマトサラダ
肉じゃが
きゅうりのピリ辛
味噌汁（麩・ワカメ）
キャベツとトマトサラダ
肉じゃが
きゅうりのピリ辛
味噌汁（麩・ワカメ）
コーンのグラタン
トマトとアンチョビとレタスのサラダ
ほうれん草の冷製スープ
自家製ロールパン
ダイエットレアチーズケーキ（飾りはブルーベリー）
トマトとアンチョビとレタスのサラダ
ほうれん草の冷製スープ
自家製ロールパン
ダイエットレアチーズケーキ（飾りはブルーベリー）
パスタ・ボスカイオーラ
牛蒡と牛肉のバターライス
バーニャカウダ
炭水化物祭の開催
牛蒡と牛肉のバターライス
バーニャカウダ
炭水化物祭の開催
焼きナスのだし醤油浸し
シシトウと油揚げの甘辛煮
塩サバwith大根おろし
玉ねぎとニンジンの味噌汁
昨日ウナギ食べに行って贅沢したので
カロリー控えめにする
シシトウと油揚げの甘辛煮
塩サバwith大根おろし
玉ねぎとニンジンの味噌汁
昨日ウナギ食べに行って贅沢したので
カロリー控えめにする
ミートボールの甘酢炒め(酢豚モドキ)
にらときのこの卵スープ
きゅうりとカニカマの中華和え
さくらんぼ
にらときのこの卵スープ
きゅうりとカニカマの中華和え
さくらんぼ
揚げとインゲンの煮物
ベーコンとナスとほうれん草のソテー
大根きゅうり貝割れのツナサラダ
アジフライ
冷奴
ごはん
ベーコンとナスとほうれん草のソテー
大根きゅうり貝割れのツナサラダ
アジフライ
冷奴
ごはん
揚げ餃子（昨日買った）
キャベツとチーズの巣ごもり卵
ラタトゥイユ
きゅうりのからし漬け
枝豆の塩ゆで
わかめの味噌汁
キャベツとチーズの巣ごもり卵
ラタトゥイユ
きゅうりのからし漬け
枝豆の塩ゆで
わかめの味噌汁
鶏の唐揚げみぞれ和え
スモークサーモン＆野菜サラダ
胡瓜＆茗荷＆セロリの酢漬け
大根とイカと厚揚げの煮物
野菜のコンソメスープ
ご飯
スモークサーモン＆野菜サラダ
胡瓜＆茗荷＆セロリの酢漬け
大根とイカと厚揚げの煮物
野菜のコンソメスープ
ご飯
鮭とポテトのソテー
温野菜サラダ
パン
温野菜サラダ
パン
チキンカツ
キャベ千
なめことしその味噌汁
杏仁豆腐
キャベ千
なめことしその味噌汁
杏仁豆腐
めんたいことアスパラのスパゲティー（テレビで見たレシピ）
レタスとトマトとキュウリのサラダ
イカのネギ塩炒め
レタスとトマトとキュウリのサラダ
イカのネギ塩炒め
ピーマン肉詰め
とうがんとかぼちゃの煮物
オクラのおかかしょうゆ和え
豚汁（インスタント）
プチトマト
とうがんとかぼちゃの煮物
オクラのおかかしょうゆ和え
豚汁（インスタント）
プチトマト
67 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 【東電 78.1 %】 ：2011/07/06(水) 19:19:06.31 ID:FWTuVb2a0
さばの塩焼き
だし巻き卵
寄せ豆腐
きゅうりのぬかづけ
みょうがの澄まし汁
暑いからガス台の前立ちたくない・・・
だし巻き卵
寄せ豆腐
きゅうりのぬかづけ
みょうがの澄まし汁
暑いからガス台の前立ちたくない・・・
豚しゃぶ・豆腐のサラダ
さつまあげ
ポテトサラダ(残り物）
冬瓜・春雨のスープ
ビワ
さつまあげ
ポテトサラダ(残り物）
冬瓜・春雨のスープ
ビワ
きくらげ入りさつま揚げ生姜煮 生わかめたっぷり添え
丸干し
赤だし
茄子の浅漬け
発芽玄米入りごはん
さくらんぼ
丸干し
赤だし
茄子の浅漬け
発芽玄米入りごはん
さくらんぼ
70 ：可愛い奥様：2011/07/06(水) 20:42:36.32 ID:D1ZhpYKD0
カレーライス(ナス、ピーマン、人参、玉葱、豚挽き肉)
胡瓜スティック
鰈の煮付け
福神漬け
胡瓜スティック
鰈の煮付け
福神漬け
牛カルビと豚バラ塩焼き
もやしのソテー
里芋煮物
玉子、豆腐、おくらのお味噌汁
もやしのソテー
里芋煮物
玉子、豆腐、おくらのお味噌汁
サーモンとトマトのマリネ
青椒肉絲
いんげんの天ぷら
冷奴
カボチャの煮物
茹でトウモロコシ
暑いからお味噌汁は、辞めた
青椒肉絲
いんげんの天ぷら
冷奴
カボチャの煮物
茹でトウモロコシ
暑いからお味噌汁は、辞めた
ハンバーグ
ピーマン、しいたけ、玉ねぎのしょうゆ炒め
トマト、きゅうり、ちくわ、シソ入りサラダ
コーンスープ
納豆（ネギとか薬味一切無し）
この献立でハンバーグ３つ食う夫に嫌悪感
ピーマン、しいたけ、玉ねぎのしょうゆ炒め
トマト、きゅうり、ちくわ、シソ入りサラダ
コーンスープ
納豆（ネギとか薬味一切無し）
この献立でハンバーグ３つ食う夫に嫌悪感
それほど、73のハンバーグがおいしかったんだよ。
肉団子の甘酢
レタスと塩こぶサラダ
グリーンアスパラの胡麻あえ
肉団子の甘酢
レタスと塩こぶサラダ
グリーンアスパラの胡麻あえ
クリームシチュー
豚肉のアスパラ巻き
サラダこんもり
ごはん
豚肉のアスパラ巻き
サラダこんもり
ごはん
ドライカレー
焼きナス
キュウリの梅酢和え
ウインナーとポテトの焼いたの
トマト
焼きナス
キュウリの梅酢和え
ウインナーとポテトの焼いたの
トマト
鮭のちゃんちゃん焼き
トマトと卵炒め
冷奴＋メンマ海苔
生野菜
ニラスープ
トマトと卵炒め
冷奴＋メンマ海苔
生野菜
ニラスープ
79 ：可愛い奥様：2011/07/07(木) 09:53:41.66 ID:FcJtvO4QO
カレーライス
今日は七夕なので
そうめんかひやむぎ
そうめんかひやむぎ
同じくﾉｼ
お約束的に星っぽくオクラ乗せ。
お約束的に星っぽくオクラ乗せ。
豚肉の生姜焼き
ポテトサラダ（マヨネーズを控えてヨーグルトを使う）
レンジ蒸しナス
豆腐・わかめ・なめこのお味噌汁
ポテトサラダ（マヨネーズを控えてヨーグルトを使う）
レンジ蒸しナス
豆腐・わかめ・なめこのお味噌汁
鮭ちらしご飯
ほうれん草ときのこの包み焼き
根菜のきんぴら
味噌汁（三つ葉、豆腐、とろろ昆布）
自家製ゼリー
ほうれん草ときのこの包み焼き
根菜のきんぴら
味噌汁（三つ葉、豆腐、とろろ昆布）
自家製ゼリー
餃子（味の素冷凍）
鶏肉とキャベツと玉ねぎのバター煮カレー風味
ニラの月見煮びたし
レタスとキュウリとプチトマトサラダ
かぼちゃサラダ
三つ葉とひじきの和え物
鶏肉とキャベツと玉ねぎのバター煮カレー風味
ニラの月見煮びたし
レタスとキュウリとプチトマトサラダ
かぼちゃサラダ
三つ葉とひじきの和え物
青唐入りカレー
トマト・きゅうり・レタスサラダ
きゅうりのキューちゃん風漬物
きゅうり大量にもらったので、キューちゃん風
漬物作った。
トマト・きゅうり・レタスサラダ
きゅうりのキューちゃん風漬物
きゅうり大量にもらったので、キューちゃん風
漬物作った。
86 ：可愛い奥様：2011/07/07(木) 14:48:30.36 ID:x5Je6sku0
焼きそば（豚バラ、葱、キャベツ、茸、レタス）目玉焼きのせ
豆腐とワカメの中華風スープ
豆腐とワカメの中華風スープ
豚キムチ
ほうれん草とトマトのサラダ
竹輪とこんにゃくの炒め煮
家族が私以外味噌汁食べない。
もう作るの面倒になってきてやめた。
ほうれん草とトマトのサラダ
竹輪とこんにゃくの炒め煮
家族が私以外味噌汁食べない。
もう作るの面倒になってきてやめた。
88 ：可愛い奥様：2011/07/07(木) 15:06:34.66 ID:7BGECuD3O
生理で大量の生レバー出たんでニラレバ炒めにします★
玉ねぎ・胡瓜・人参のマリネ
紅鮭 大根おろし添え
アスパラガスサラダ
イベリコ豚の薄切りと玉ねぎの炒め
玄米ご飯
紅鮭 大根おろし添え
アスパラガスサラダ
イベリコ豚の薄切りと玉ねぎの炒め
玄米ご飯
牛筋煮込み
ホッケの開き焼き
キャベツの漬け物
黒豆
大根おろしのえのきとシラスかけ
ボイルウィンナー
ご飯
ホッケの開き焼き
キャベツの漬け物
黒豆
大根おろしのえのきとシラスかけ
ボイルウィンナー
ご飯
糠サンマ
豚バラと玉ねぎの炒め物
ごぼうときゅうりとトマトのサラダ
厚揚げの薬味ポン酢和え
昨日作った煮物
ごはん
豚バラと玉ねぎの炒め物
ごぼうときゅうりとトマトのサラダ
厚揚げの薬味ポン酢和え
昨日作った煮物
ごはん
牛肉とにんにくの芽炒め
ひややっこ＋長いも
里芋とシメジの味噌汁＋ミョウガ一杯
暑い。作るの嫌だけど、腹が減るのでしかたねー。
ひややっこ＋長いも
里芋とシメジの味噌汁＋ミョウガ一杯
暑い。作るの嫌だけど、腹が減るのでしかたねー。
ハンバーグ
茄子のソテー
もやしの酢の物
パン
茄子のソテー
もやしの酢の物
パン
95 ：可愛い奥様：2011/07/07(木) 16:53:04.49 ID:MdfmD0y8O
エビチリ（もちｸｯｸﾄﾞｩｰ とりの唐揚げ
胡瓜・わかめ・ｶﾆｶﾏの酢物大根おろし
キャベツ・わかめの味噌汁ご飯
胡瓜・わかめ・ｶﾆｶﾏの酢物大根おろし
キャベツ・わかめの味噌汁ご飯
豚バラと大根の煮物
鶏肉と野菜のスープ
ミートオムレツ
漬物・明太子
鶏肉と野菜のスープ
ミートオムレツ
漬物・明太子
蟹と牡蠣のトマトクリームパスタ
野菜サラダ
冷製ポタージュスープ
マンゴーヨーグルト
野菜サラダ
冷製ポタージュスープ
マンゴーヨーグルト
玉子とじ鶏唐丼
サラダ
わかめと油揚げのみそ汁
サラダ
わかめと油揚げのみそ汁
揚げ餃子
イカ下足唐揚げ
サラダ(レタスとトマトとアボカド)
ご飯・味噌汁(蕪の葉と豆腐)
胡瓜の糠漬け
イカ下足唐揚げ
サラダ(レタスとトマトとアボカド)
ご飯・味噌汁(蕪の葉と豆腐)
胡瓜の糠漬け
しめ鯖
卵とトマトの炒め物
キャベツとスモークサーモンのサラダ
油揚げと小松菜のみそ汁
卵とトマトの炒め物
キャベツとスモークサーモンのサラダ
油揚げと小松菜のみそ汁
サーモンのトマトバター醤油風味
ジャガイモ・ニンジン・鶏皮の煮物
キャベツ・キュウリ・大葉の浅漬け風
トマトサラダ
ジャガイモ・ニンジン・鶏皮の煮物
キャベツ・キュウリ・大葉の浅漬け風
トマトサラダ
シュウマイ
アスパラとトマトで牛しゃぶサラダ
かぼちゃのそぼろあんかけ
モズクとカニかまの酢の物
アスパラとトマトで牛しゃぶサラダ
かぼちゃのそぼろあんかけ
モズクとカニかまの酢の物
103 ： 忍法帖【Lv=23,xxxPT】 ：2011/07/07(木) 18:30:17.87 ID:vj+bk8Sn0
ごはん
なめこのお味噌汁
鶏とがんもと根菜の煮物
オクラの豚巻き
とうもろこし
いんげんの胡麻和え
なめこのお味噌汁
鶏とがんもと根菜の煮物
オクラの豚巻き
とうもろこし
いんげんの胡麻和え
サバの塩焼き
セロリと厚揚げの炒め物
トマトとブロッコリーとゆで卵のサラダ
じゃが芋とわかめの味噌汁
セロリと厚揚げの炒め物
トマトとブロッコリーとゆで卵のサラダ
じゃが芋とわかめの味噌汁
ごはん
小松菜と油揚げの味噌汁
豚の生姜焼き
オクラ納豆
きゅうり・キャベツ・焼豚の簡単サラダ
椎茸に塩振ってトースターでチン
小松菜と油揚げの味噌汁
豚の生姜焼き
オクラ納豆
きゅうり・キャベツ・焼豚の簡単サラダ
椎茸に塩振ってトースターでチン
106 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 【東電 73.9 %】 ：2011/07/07(木) 18:59:34.37 ID:IwvVE2W/0
あじフライ
キャベツ千切り
トマトサラダ
出し巻き卵
そうめん入り冷たいお吸い物
以上、夫用のメニュー
自分のは冷たいそうめんのお吸い物に
買ってきたサツマイモとかぼちゃの天ぷらプラスして食べる
キャベツ千切り
トマトサラダ
出し巻き卵
そうめん入り冷たいお吸い物
以上、夫用のメニュー
自分のは冷たいそうめんのお吸い物に
買ってきたサツマイモとかぼちゃの天ぷらプラスして食べる
107 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 ：2011/07/07(木) 22:54:35.39 ID:lY8+6Ioo0
普通のカレー
サラダ
レタスとモヤシのコンソメスープ
カレーが旦那好みのとろみだった。良かった。
サラダ
レタスとモヤシのコンソメスープ
カレーが旦那好みのとろみだった。良かった。
豆腐ハンバーグ
レタスのお浸し
きぬさやの卵とじ
食品数少ないな
味噌汁でもつければよかったorz
レタスのお浸し
きぬさやの卵とじ
食品数少ないな
味噌汁でもつければよかったorz
サーモントビッコ丼
挽き肉入りニラ玉
キャベツときのこの煮浸し
しじみの味噌汁
挽き肉入りニラ玉
キャベツときのこの煮浸し
しじみの味噌汁
きのこと鶏のリゾット
ラタトゥイユ
サツマイモのクリームチーズ和え
冷製コーンスープ
ブラマンジェ
ラタトゥイユ
サツマイモのクリームチーズ和え
冷製コーンスープ
ブラマンジェ
鶏の唐揚げ
きゅうりの和え物
トマトスライス
キャベツ千切り
玉ねぎと油揚げの味噌汁
あー暑いのにどうしても唐揚げ食べたい。
揚げ物めんどくさいのに。
きゅうりの和え物
トマトスライス
キャベツ千切り
玉ねぎと油揚げの味噌汁
あー暑いのにどうしても唐揚げ食べたい。
揚げ物めんどくさいのに。
麻婆茄子
ピーマンとキノコのおかか和え
ひじきの炒り煮（昨日の残り物
お吸い物）
ピーマンとキノコのおかか和え
ひじきの炒り煮（昨日の残り物
お吸い物）
豚しゃぶサラダ(レタス、胡瓜、新玉葱[子供は茹でもやし]、
ブロッコリースプラウト、茗荷、大葉、葱) ポン酢ドレッシング
茄子とお揚げ、南瓜、さやいんげん、椎茸、ミニトマトの冷製炊き合わせ
豚茹でた湯でモロヘイヤスープ
ごはん
なんか冷たいのばかりかも。
でもいいや。食べたいから。
ブロッコリースプラウト、茗荷、大葉、葱) ポン酢ドレッシング
茄子とお揚げ、南瓜、さやいんげん、椎茸、ミニトマトの冷製炊き合わせ
豚茹でた湯でモロヘイヤスープ
ごはん
なんか冷たいのばかりかも。
でもいいや。食べたいから。
ネギトロ
豚バラとナスの炒め物
ポテトサラダ（ツナ、かいわれ、パセリ）
青菜のおひたし
味の干物
ごはん
豚バラとナスの炒め物
ポテトサラダ（ツナ、かいわれ、パセリ）
青菜のおひたし
味の干物
ごはん
鯵フライ＆白身魚フライ
ベイクドポテト
もやしのお浸し
おかかごはん
ベイクドポテト
もやしのお浸し
おかかごはん
116 ：可愛い奥様：2011/07/08(金) 17:30:43.76 ID:xvF5CVnG0
焼き魚（ニシンの開き）＆大根おろし
蕪の葉と油揚げと茸と鶏肉の煮びたし
蕪とキュウリの浅漬け
味噌汁
ご飯
今日は色々疲れたので味噌汁は安物のインスタントで…
蕪の葉と油揚げと茸と鶏肉の煮びたし
蕪とキュウリの浅漬け
味噌汁
ご飯
今日は色々疲れたので味噌汁は安物のインスタントで…
117 ：可愛い奥様：2011/07/08(金) 17:35:06.30 ID:KRFaV9WT0
いかめし
たこときゅうりの酢の物
豚肉チーズロールカツ
千切りキャベツ プチトマト
たこときゅうりの酢の物
豚肉チーズロールカツ
千切りキャベツ プチトマト
ターメリックライスにラタトゥイユ生ハム茹で卵でワンプレートご飯
野菜色々のピクルスとチーズ数種を添える
冷たい南瓜スープ
暑気っていうか湿気でバテた。手抜きだけど冷凍庫に頼る。
野菜色々のピクルスとチーズ数種を添える
冷たい南瓜スープ
暑気っていうか湿気でバテた。手抜きだけど冷凍庫に頼る。
ビシソワーズ
カレー
タジン鍋で蒸し野菜
カレー
タジン鍋で蒸し野菜
みなさん凄い・・・ちゃんとメニューだ。
うち今日は、
辛子明太スパゲテ
コンソメスープ
長いもの短冊切り(つまみ用)
だわｗ
か、簡素・・・orz
料理上手になりたいです(´･ω･｀)
うち今日は、
辛子明太スパゲテ
コンソメスープ
長いもの短冊切り(つまみ用)
だわｗ
か、簡素・・・orz
料理上手になりたいです(´･ω･｀)
冷やごはんでオムライス
お味噌汁
ごぼうサラダ、グリーンサラダ
冷やごはん消化の日
お味噌汁
ごぼうサラダ、グリーンサラダ
冷やごはん消化の日
とうもろこしご飯
回鍋肉
キュウリと茗荷の胡麻酢和え
トマトのサラダ
回鍋肉
キュウリと茗荷の胡麻酢和え
トマトのサラダ
あじの開き
鶏皮入り野菜いため（キャベツ・もやし・にんじん・たまねぎ・しめじ）
冷たいラタトゥイユ（クリームチーズ乗せる）
冷やしトマト
卵入り納豆
かぼちゃの味噌汁
鶏皮入り野菜いため（キャベツ・もやし・にんじん・たまねぎ・しめじ）
冷たいラタトゥイユ（クリームチーズ乗せる）
冷やしトマト
卵入り納豆
かぼちゃの味噌汁
ごはん
ホッケの開き＋大根おろし
ピーマン、パプリカ、人参、もやしを炒めたもの
きゅうりの中華漬け
納豆
ホッケの開き＋大根おろし
ピーマン、パプリカ、人参、もやしを炒めたもの
きゅうりの中華漬け
納豆
暑過ぎてソーメン以外浮かばない
夫ごめん
夫ごめん
126 ： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 【東電 80.4 %】 ：2011/07/08(金) 18:08:41.37 ID:+gqDXSkp0
さけのムニエル
豚汁
ぬかづけ
冷やしトマト
土鍋ご飯
暑くて冷たいもんばっかり食べてたけど
ようやっと今日はちゃんと暑いものを食するぞ。
豚汁
ぬかづけ
冷やしトマト
土鍋ご飯
暑くて冷たいもんばっかり食べてたけど
ようやっと今日はちゃんと暑いものを食するぞ。
棒々鶏
ブロッコリーにんにく醤油和え
味噌汁
以上
ブロッコリーにんにく醤油和え
味噌汁
以上
さつまあげとじゃがいも煮（姑からもらった）
豚・茄子・きゃべつ味噌炒め
ピリ辛きゅうり
スイカ（姑友達から）
ロールケーキ
豚・茄子・きゃべつ味噌炒め
ピリ辛きゅうり
スイカ（姑友達から）
ロールケーキ
たけのこご飯
たけのこ、ふき、生揚げの煮物
豚バラ玉葱炒め(ﾖｼﾀﾞｿｰｽ使用
アボカドサラダ
納豆
たけのこ、ふき、生揚げの煮物
豚バラ玉葱炒め(ﾖｼﾀﾞｿｰｽ使用
アボカドサラダ
納豆
支度しようとしたら夫から飲み会の連絡・・・
ラタトゥイユとトマトと納豆だけでいいや。
ラタトゥイユとトマトと納豆だけでいいや。
赤魚粕漬け
刺身こんにゃく
ナスと豚肉の味噌炒め
ご飯
刺身こんにゃく
ナスと豚肉の味噌炒め
ご飯
焼き魚
ソーセージときのこの炒め物
モズク酢
ごはん
暑い…
犬の散歩の途中で頭痛くなったわ。
ソーセージときのこの炒め物
モズク酢
ごはん
暑い…
犬の散歩の途中で頭痛くなったわ。
づけのマグロ山掛け
揚げ物(総菜)乗せカレー
潔く、以上！
揚げ物(総菜)乗せカレー
潔く、以上！
残り物野菜とチキンのカレー
レタスとトマトのサラダじゃこドレッシング
レタスとトマトのサラダじゃこドレッシング
スルメ・キムチ・エリンギ・ズッキーニの炒め物
マグロのトロロ・メカブかけ
たたきキュウリの塩ニンニク
ごはん
シジミの味噌汁
抹茶ゼリー＆バニラアイス
マグロのトロロ・メカブかけ
たたきキュウリの塩ニンニク
ごはん
シジミの味噌汁
抹茶ゼリー＆バニラアイス
棒々鶏
肉じゃが
もやしナムル
ざる中華(薬味鬼盛)
暑いよ
スイカが食べたいけど冷蔵庫に空きが無い
肉じゃが
もやしナムル
ざる中華(薬味鬼盛)
暑いよ
スイカが食べたいけど冷蔵庫に空きが無い
マッシュポテトたっぷり
鶏のカッチャトーラ
昨日の残りのチーズを加えたサラダ
霧が出て涼しかったから今のうちに台所終了。後はパンと辛口の白買ってくる。
鶏のカッチャトーラ
昨日の残りのチーズを加えたサラダ
霧が出て涼しかったから今のうちに台所終了。後はパンと辛口の白買ってくる。
夫飲み会にて自分だけお弁当にするつもり。
最近スレ進まないね。
みんな暑くて料理モチ下がってるんだよね
最近スレ進まないね。
みんな暑くて料理モチ下がってるんだよね
さっき、彼が泊まり勤務から帰ってきて一発しちゃった(*´∀`)
帰り早いって言ってたのに遅いから先に寝ちゃったんだけど
「ただいま」ってチュゥされて起こされたｗ
俺「だめぇ…」
彼(俺のキンタマ揉みながら甘えて)「だめぇ…？」
ってｗかわいーｗ
普段クールなのに。
昨日は俺が彼にちょっかい出してＨ始まったけど、
今朝は彼が自分からトランクス脱いで布団潜ってきた。
体中隅々を丁寧に長く愛撫してくれて、焦らして言葉攻めもしてくれた。
普段もＨの時も大事にしてくれて優しいけど、えっち中時々Ｓになるのがたまんない‥
彼のなめてる時とかイク時はビクンっなってセクシーにちょっと喘いで可愛いしｗ
彼、長身で顔整ってて声も優しくイイ声だからやばいくらい萌える。
座位、騎乗位、バッグと色んな体位でして、
最後は体ぴったり密着の正常位で抱き締められキス沢山しながら一緒にイッた‥
いっぱいぎゅうってして幸せだったぁ
今は彼ﾀﾝ隣で寝てる。
寝顔かわいい
いつも(今も)彼は腕枕してくれてるんだけど、
目覚めるとよく彼の手が俺の頭の上にそっと乗っかってるんだよね‥
訊いてみると、俺の寝顔可愛くていとおしくなって頭なでなでしながら寝ちゃうんだって(*´艸`)
それ聞いてこっちこそいとおしくなったしきゅんきゅんしちゃった
大好き‥幸せ
この土日は彼と温泉旅行だ
旅館でもいっぱいしちゃうんだろうなぁｗ
美味しいものいっぱい食べて、温泉(混浴露天風呂つきの客室♪)も一緒に入って、綺麗な景色二人でたくさん見ようね、ダーリン
今夜は大忙しだ。
帰り早いって言ってたのに遅いから先に寝ちゃったんだけど
「ただいま」ってチュゥされて起こされたｗ
俺「だめぇ…」
彼(俺のキンタマ揉みながら甘えて)「だめぇ…？」
ってｗかわいーｗ
普段クールなのに。
昨日は俺が彼にちょっかい出してＨ始まったけど、
今朝は彼が自分からトランクス脱いで布団潜ってきた。
体中隅々を丁寧に長く愛撫してくれて、焦らして言葉攻めもしてくれた。
普段もＨの時も大事にしてくれて優しいけど、えっち中時々Ｓになるのがたまんない‥
彼のなめてる時とかイク時はビクンっなってセクシーにちょっと喘いで可愛いしｗ
彼、長身で顔整ってて声も優しくイイ声だからやばいくらい萌える。
座位、騎乗位、バッグと色んな体位でして、
最後は体ぴったり密着の正常位で抱き締められキス沢山しながら一緒にイッた‥
いっぱいぎゅうってして幸せだったぁ
今は彼ﾀﾝ隣で寝てる。
寝顔かわいい
いつも(今も)彼は腕枕してくれてるんだけど、
目覚めるとよく彼の手が俺の頭の上にそっと乗っかってるんだよね‥
訊いてみると、俺の寝顔可愛くていとおしくなって頭なでなでしながら寝ちゃうんだって(*´艸`)
それ聞いてこっちこそいとおしくなったしきゅんきゅんしちゃった
大好き‥幸せ
この土日は彼と温泉旅行だ
旅館でもいっぱいしちゃうんだろうなぁｗ
美味しいものいっぱい食べて、温泉(混浴露天風呂つきの客室♪)も一緒に入って、綺麗な景色二人でたくさん見ようね、ダーリン
今夜は大忙しだ。
きょうはびっくりドンキーに食べに行く！
天ぷら(海老、ピーマン、ナス、かぼちゃ、ちくわ磯辺揚げ)
枝豆
キュウリの浅漬け
大根おろし
ご飯
枝豆
キュウリの浅漬け
大根おろし
ご飯
ちらし寿司
豚の冷しゃぶ
たまご豆腐
オクラのごま和え物
豚の冷しゃぶ
たまご豆腐
オクラのごま和え物
うちも天ぷらだー
海老、イカ、ズッキーニ、しそ
ざるそば
角あごのたたき
作り置きの、切り干し大根のはりはり漬け
白菜の漬け物
張り切って下拵えしたらのど渇いた。
ビール買ってこよ
海老、イカ、ズッキーニ、しそ
ざるそば
角あごのたたき
作り置きの、切り干し大根のはりはり漬け
白菜の漬け物
張り切って下拵えしたらのど渇いた。
ビール買ってこよ
豚バラともやしの塩蒸し
チーズ入り玉子焼き
パンサンスー風
たけのことふき、薩摩揚げの煮物
ご飯
チーズ入り玉子焼き
パンサンスー風
たけのことふき、薩摩揚げの煮物
ご飯
鰹たたき 薬味盛り(子供は鰹ステーキとサラダ)
昨晩の冷たい炊き合わせの残り
枝豆塩茹で
とろろこんぶ汁
ごはん
暑さで貧血気味なんで鰹食べて頑張る。
昨晩の冷たい炊き合わせの残り
枝豆塩茹で
とろろこんぶ汁
ごはん
暑さで貧血気味なんで鰹食べて頑張る。
シイラのムニエル
付け合わせに
粉ふきいも
人参グラッせ
スティックきゅうり
モロヘイヤと薄揚げの味噌汁
オレンジ
付け合わせに
粉ふきいも
人参グラッせ
スティックきゅうり
モロヘイヤと薄揚げの味噌汁
オレンジ
旦那は友達と夜釣り、子供は実家にお泊まり、なので今夜は一人！
贅沢に今半のすき焼き弁当を買ってきた！
幸せ…。。。
贅沢に今半のすき焼き弁当を買ってきた！
幸せ…。。。
ざるそば
精進揚げ
卵豆腐
精進揚げ
卵豆腐
手羽先のグリル
野菜いため
アボカドハムマヨサラダ
冷やしトマト
ほたての塩辛
野菜いため
アボカドハムマヨサラダ
冷やしトマト
ほたての塩辛
鯖昆布醤油干しwith大根おろし大量
刺身こんにゃく
トマト
きんぴら牛蒡
キュウリのごま油＆ニンニク醤油和え
刺身こんにゃく
トマト
きんぴら牛蒡
キュウリのごま油＆ニンニク醤油和え
焼き鮭
かぼちゃとひじきの煮物
ほうれん草、人参、しめじの胡麻和え
柚子豆腐
ご飯、味噌汁（ニラ、落とし玉子）
かぼちゃとひじきの煮物
ほうれん草、人参、しめじの胡麻和え
柚子豆腐
ご飯、味噌汁（ニラ、落とし玉子）
塩鶏じゃが
空芯菜のニンニク炒め
モロヘイヤ納豆
汁物代わりに、フォーもどきそうめん
ご飯と漬け物
空芯菜のニンニク炒め
モロヘイヤ納豆
汁物代わりに、フォーもどきそうめん
ご飯と漬け物
しそ餃子
豚しゃぶサラダ
玉子スープ
豚しゃぶサラダ
玉子スープ
チキン南蛮 キャベツ千切り
中華風ポテトサラダ
大根のお味噌汁
きゅうりの漬物
中華風ポテトサラダ
大根のお味噌汁
きゅうりの漬物
夏野菜と挽肉のカレー
トマトと水菜のサラダ
野菜室の整理日
トマトと水菜のサラダ
野菜室の整理日
お祭り行くから屋台でなんか適当に。
楽しみ～。
楽しみ～。
いいな～屋台。
手羽先焼き 山椒風味
ねぎ焼き
冷奴にモロヘイヤ
蒸し茄子ポン酢かけ
ピーマンにチーズのせて焼く
トマトにバジル
えのきと薄揚げのお味噌汁
単細胞なメヌーしか思い浮かばない。
手羽先焼き 山椒風味
ねぎ焼き
冷奴にモロヘイヤ
蒸し茄子ポン酢かけ
ピーマンにチーズのせて焼く
トマトにバジル
えのきと薄揚げのお味噌汁
単細胞なメヌーしか思い浮かばない。
158 ：可愛い奥様：2011/07/10(日) 17:03:59.18 ID:GfYwwOk9O
昼間作ったカレーがまだ残ってるので
カレーうどん
カレーうどん
からあげ
色々野菜のサラダ
ごはん
これから気合入れてから揚げ揚げるよ(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
色々野菜のサラダ
ごはん
これから気合入れてから揚げ揚げるよ(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
棒々鶏
なす味噌炒め
茶碗蒸し(冷たくして)
なす味噌炒め
茶碗蒸し(冷たくして)
161 ：可愛い奥様：2011/07/10(日) 17:26:58.58 ID:2Zo9XROJ0
なめたけ＆大根おろし
生ワカメとタコぶつ切りに、からし酢みそかけ
春雨の中華サラダ
中華丼
食後にメロン
暑くて、缶チューハイを呑みながら、簡単に。
生ワカメとタコぶつ切りに、からし酢みそかけ
春雨の中華サラダ
中華丼
食後にメロン
暑くて、缶チューハイを呑みながら、簡単に。
タイ風チキンライスに挑戦
タイ米じゃないが美味しくできるかしら、、、
タイ米じゃないが美味しくできるかしら、、、
冷やしうどん
ジャーマンポテト
イカリング
おにぎり
ナスとキュウリの漬け物
ジャーマンポテト
イカリング
おにぎり
ナスとキュウリの漬け物
チキンソテー
胡瓜とにんじんと鶏ささみとモヤシの和え物
南瓜の煮物
大根の味噌汁
暑くて台所に立ちたくない～!
胡瓜とにんじんと鶏ささみとモヤシの和え物
南瓜の煮物
大根の味噌汁
暑くて台所に立ちたくない～!
なすとオクラのドライカレー
レタス・きゅうり・豆・コーンのサラダ
和風の南瓜冷製スープ
レタス・きゅうり・豆・コーンのサラダ
和風の南瓜冷製スープ
かつおたたき
コーンサラダ
茄子味噌炒め
コーンサラダ
茄子味噌炒め
暑くて何もしたくない
で ざるうどん
天ぷら（買って来た）
ビールのアテは
モズク＆カニかま
枝豆
レバーのニンニク炒め
で ざるうどん
天ぷら（買って来た）
ビールのアテは
モズク＆カニかま
枝豆
レバーのニンニク炒め
かつおの刺身
たこぶつ
納豆と胡瓜と梅和え
子供はハンバーグ
たこぶつ
納豆と胡瓜と梅和え
子供はハンバーグ
野菜一杯載せた冷やしラーメン。
おかずは旦那が買ってくる。
おかずは旦那が買ってくる。
完熟トマトのハヤシライス
テキトーサラダ
キッチン暑いお
テキトーサラダ
キッチン暑いお
鮭とイクラの親子ちらし寿司
キャベツのバター醤油炒め
オクラの生姜醤油和え
冷奴
ゆでとうもろこし
キャベツのバター醤油炒め
オクラの生姜醤油和え
冷奴
ゆでとうもろこし
素麺(長ネギ,茗荷,大葉,)
梅カツオおむすび(おむすびやま)
キュウリ、トマト
茹でモロコシ
さくらんぼ
梅カツオおむすび(おむすびやま)
キュウリ、トマト
茹でモロコシ
さくらんぼ
土用の丑の日は旦那が出張予定だから今日は鰻食べに行った
高かった
高かった
ごぼうと牛肉の混ぜ寿司
じゃがいものクリーム煮
かいわれ大根と巻き麩の味噌汁
じゃがいものクリーム煮
かいわれ大根と巻き麩の味噌汁
炒飯
餃子
スティックきゅうりと冷やしトマト
アボカドハムマヨサラダ（昨日の残り）
ねぎとしめじのスープ
餃子
スティックきゅうりと冷やしトマト
アボカドハムマヨサラダ（昨日の残り）
ねぎとしめじのスープ
ベーコン・しめじ・茄子のアラビアータ
マイルドブルーチーズ
パンドミ
赤ワイン
マイルドブルーチーズ
パンドミ
赤ワイン
大根の味噌汁
プチトマト
茄子でなんかさっぱりのもの作りたい
（子が風邪なので）のだけどさっぱり浮かばない。
プチトマト
茄子でなんかさっぱりのもの作りたい
（子が風邪なので）のだけどさっぱり浮かばない。
和風ハンバーグたっぷり大根おろしと青ネギに麺つゆとレモンをソースで
付け合わせにほうれん草、パスタ、目玉焼き
胡瓜塩昆布あえ
冷しトマト
付け合わせにほうれん草、パスタ、目玉焼き
胡瓜塩昆布あえ
冷しトマト
180 ：可愛い奥様：2011/07/11(月) 11:37:30.80 ID:H1R9P9IW0
ズッキーニと椎茸とベーコンのペペロン風スパゲッティ
冷奴
麺類はビールに良く合うので夜に麺が多いこの頃。
冷奴
麺類はビールに良く合うので夜に麺が多いこの頃。
181 ：可愛い奥様：2011/07/11(月) 11:42:55.20 ID:ntLCsszcO
さわらの塩焼き
茄子と京揚げの炊いたん
ゴーヤチャンプルー
玉葱とじゃがいもと青葱の味噌汁
茄子と京揚げの炊いたん
ゴーヤチャンプルー
玉葱とじゃがいもと青葱の味噌汁
焼き魚（鮭）おろしポン酢添え
ポテトサラダ もしくはウインナー、キャベツ、卵の炒め物
大根とワカメの味噌汁
ポテトサラダ もしくはウインナー、キャベツ、卵の炒め物
大根とワカメの味噌汁
シーフードクリームシチュー
トマトとおろし玉葱のサラダ
ガーリックトースト、ライ麦パン（買ってきた）
豆乳プリン・ラズベリーソース
トマトとおろし玉葱のサラダ
ガーリックトースト、ライ麦パン（買ってきた）
豆乳プリン・ラズベリーソース
184 ：可愛い奥様：2011/07/11(月) 12:46:09.17 ID:dPv6mp2H0
牛肉おろし焼き
ナス生姜醤油和え
オクラ山芋
味噌汁（じゃがいも・玉ねぎ）
やみつき塩キャベツに鮭缶入れる
ナス生姜醤油和え
オクラ山芋
味噌汁（じゃがいも・玉ねぎ）
やみつき塩キャベツに鮭缶入れる
ミツカンのちらし寿司の素に錦糸卵でも散らすか
ニンベンの炊き込みご飯の素が賞味期限近いのでそっちにするか
胡瓜もみ
豚の生姜焼き
自家製新生姜の甘酢付け
吸い物だけは真面目に出汁をとって作る
化学調味料使うと息子と私は舌がしびれる
ニンベンの炊き込みご飯の素が賞味期限近いのでそっちにするか
胡瓜もみ
豚の生姜焼き
自家製新生姜の甘酢付け
吸い物だけは真面目に出汁をとって作る
化学調味料使うと息子と私は舌がしびれる
じゃがいもコロッケ
鯖の塩焼
サラダ
冷奴
鯖の塩焼
サラダ
冷奴
旦那↓
イカお好み焼き。
ネギ納得。
一口餃子。
ご飯。
私↓
玉葱イカ明太子の豆乳パスタ。
イカお好み焼き。
ネギ納得。
一口餃子。
ご飯。
私↓
玉葱イカ明太子の豆乳パスタ。
ひじき豆腐ハンバーグ（茄子、もやし、ブロッコリー添え）
ごぼうと人参サラダ
キャベツとオクラの浅漬け
ご飯
なめこ汁
ごぼうと人参サラダ
キャベツとオクラの浅漬け
ご飯
なめこ汁
肉じゃが
卵豆腐
焼きピーマン
キュウリとトマトのサラダ
キャベツとミョウガのポン酢和え
さしみこんにゃく
ニラ玉味噌汁
卵豆腐
焼きピーマン
キュウリとトマトのサラダ
キャベツとミョウガのポン酢和え
さしみこんにゃく
ニラ玉味噌汁
豚カツ
茄子のスィートチリマヨ和え
サラダ
黒豆の煮物
鮭ご飯
茄子のスィートチリマヨ和え
サラダ
黒豆の煮物
鮭ご飯
秋刀魚の開き
冷奴＋長芋
アスパラの白和え
ゴーヤの糠漬け
冷奴＋長芋
アスパラの白和え
ゴーヤの糠漬け
鮭ハラミ
豚バラとネギとなすの炒め物
水菜と豆腐の味噌汁
紫キャベツとカイワレとトマトのサラダ
大根おろしとなめたけ
ごはん
豚バラとネギとなすの炒め物
水菜と豆腐の味噌汁
紫キャベツとカイワレとトマトのサラダ
大根おろしとなめたけ
ごはん
193 ：可愛い奥様：2011/07/11(月) 17:12:18.11 ID:H1R9P9IW0
カレーライス
ポテサラ
かぶ漬
ポテサラ
かぶ漬
冷奴
長芋と水菜とわかめの炊き合わせ
ししゃも
新生姜の甘酢漬け
発芽玄米入りごはん
びわ
すだち沢山もらったので絞り汁をかけまくる
長芋と水菜とわかめの炊き合わせ
ししゃも
新生姜の甘酢漬け
発芽玄米入りごはん
びわ
すだち沢山もらったので絞り汁をかけまくる
じゃがいもコロッケ
かぼちゃコロッケ
卵豆腐
レタスサラダ
きゅうりの浅漬け
きんとんパイ
かぼちゃコロッケ
卵豆腐
レタスサラダ
きゅうりの浅漬け
きんとんパイ
しまアジのお造り
もずく酢
冷や奴
うな丼
大根のお味噌汁
きゅうりの浅漬け
もずく酢
冷や奴
うな丼
大根のお味噌汁
きゅうりの浅漬け
198 ：可愛い奥様：2011/07/11(月) 18:02:41.69 ID:hT8Xfw1s0
ピーマンの肉詰め
野菜スティックサラダ
冷や奴
ニラと卵のスープ
食後のメロンとぶどうを食べる予定
野菜スティックサラダ
冷や奴
ニラと卵のスープ
食後のメロンとぶどうを食べる予定
豚角煮
胡瓜もみ
焼き魚(カマス)
昨日ニトリでやっすい圧力鍋買った。
角煮上手く煮えるかな。
胡瓜もみ
焼き魚(カマス)
昨日ニトリでやっすい圧力鍋買った。
角煮上手く煮えるかな。
まぐろ丼
切干大根の煮物
野菜の天ぷら
食後にさくらんぼ
切干大根の煮物
野菜の天ぷら
食後にさくらんぼ
201 ：可愛い奥様：2011/07/11(月) 18:30:08.24 ID:NWrM0CHVO
煮込みハンバーグ
付け合わせはマッシュポテトと
アスパラベーコン巻き
蒸しホタテとトマトのカルパッチョ
モズクときゅうりの酢の物
（コレステロール値が高いから）
付け合わせはマッシュポテトと
アスパラベーコン巻き
蒸しホタテとトマトのカルパッチョ
モズクときゅうりの酢の物
（コレステロール値が高いから）
ドライカレー（ゆで卵乗せ）
チーズフォカッチャ
いんげん・オクラ・なす・トマトのサラダ
ヴィシソワーズもどき
チーズフォカッチャ
いんげん・オクラ・なす・トマトのサラダ
ヴィシソワーズもどき
鯖の味噌煮
茗荷と大葉の梅干し鰹ぶし和え
キュウリとトマト
茹でトウモロコシ
納豆
ジャガイモとワカメの味噌汁
ごはん
茗荷と大葉の梅干し鰹ぶし和え
キュウリとトマト
茹でトウモロコシ
納豆
ジャガイモとワカメの味噌汁
ごはん
水炊き(冷蔵庫の半端な肉や豆腐の消費のため)
キュウリのからし漬け
半端に残ってたハンバーグ
〆に鍋にうどん投入したもの
そして食後に赤ワインとミモレットチーズでウマー(´Д` )
一人メシ万歳
キュウリのからし漬け
半端に残ってたハンバーグ
〆に鍋にうどん投入したもの
そして食後に赤ワインとミモレットチーズでウマー(´Д` )
一人メシ万歳
鶏ササミの南蛮漬け
クリームチーズ入りポテトサラダ
トマトとミョウガの寿司酢和え
ピーマンとチクワの炒めたの
ゆでとうもろこし
クリームチーズ入りポテトサラダ
トマトとミョウガの寿司酢和え
ピーマンとチクワの炒めたの
ゆでとうもろこし
肉じゃが
厚揚げ焼いたのを生姜醤油で
ほうれん草胡麻和え
お麩や葉野菜を適当にいっしょに煮た煮麺
ごはん
枝豆
厚揚げ焼いたのを生姜醤油で
ほうれん草胡麻和え
お麩や葉野菜を適当にいっしょに煮た煮麺
ごはん
枝豆
手羽元のさっぱり煮
ズッキーニとプチトマトの炒め物
かぼちゃの煮物
じゃが芋とわかめのお味噌汁
みかん
ズッキーニとプチトマトの炒め物
かぼちゃの煮物
じゃが芋とわかめのお味噌汁
みかん
豚の生姜焼き
茄子のゴマ和え
胡瓜の漬物
炊き込みご飯
梨
茄子のゴマ和え
胡瓜の漬物
炊き込みご飯
梨
もう梨？
鶏ササミの塩焼き 薬味レモンだれ
カレー炒飯
カボチャの煮物を冷やしたの
たたきキュウリ
カレー炒飯
カボチャの煮物を冷やしたの
たたきキュウリ
211 ：可愛い奥様：2011/07/12(火) 16:23:05.34 ID:rmMeoAX40
ひよこ豆と残り野菜のカレー
揚げジャガ芋と半熟味付き玉子添え
揚げジャガ芋と半熟味付き玉子添え
ゴーヤと豚肉の塩だれ炒め
野菜具たっぷりスープ
モロヘイヤのおひたし
白ご飯
キャベツ以外は自家製野菜で
野菜具たっぷりスープ
モロヘイヤのおひたし
白ご飯
キャベツ以外は自家製野菜で
牛肉と万願寺唐辛子の炒め
厚揚げと小松菜の煮浸し
ほっけ
レタスかいわれトマトのサラダ
岩下の新しょうが
水菜とワカメの味噌汁
ごはん
厚揚げと小松菜の煮浸し
ほっけ
レタスかいわれトマトのサラダ
岩下の新しょうが
水菜とワカメの味噌汁
ごはん
214 ： 【東電 86.0 %】 ：2011/07/12(火) 17:26:41.35 ID:+KtgEB3U0
具沢山コブサラダ
温泉玉子の冷たいスープ
さつまあげ
ごはん（希望者）
メロン
暑すぎて、コンロを使わないメニューに走ってるけど
そろそろ手が尽きてきた。どうしよう
温泉玉子の冷たいスープ
さつまあげ
ごはん（希望者）
メロン
暑すぎて、コンロを使わないメニューに走ってるけど
そろそろ手が尽きてきた。どうしよう
焼き鳥 ねぎま、皮、つくね(肉屋さんで買ってきた)
唐揚げ(肉屋さんでry)
バンバンジー(ささみ、きゅうり、とまと、レタス)
ウィンナーソテー
豚汁
ビール
夫が休みなのでつまみ系ばかり。
唐揚げ(肉屋さんでry)
バンバンジー(ささみ、きゅうり、とまと、レタス)
ウィンナーソテー
豚汁
ビール
夫が休みなのでつまみ系ばかり。
焼き魚
キャベツとソーセージの炒め物
冷奴
ソーメン
夕飯主食がソーメンでもモンクは言わせないぞ。
作るのはワシぢゃ！
キャベツとソーセージの炒め物
冷奴
ソーメン
夕飯主食がソーメンでもモンクは言わせないぞ。
作るのはワシぢゃ！
冷麦(つけ汁に馬肉汁)
トマトと豚角煮のサラダ
蕎麦豆腐の冷奴
蛸と胡瓜とワカメの酢の物
ウィンナー焼いたの(旦那のつまみ)
本当はカレーが食べたかったけど馬肉消費したかったの
トマトと豚角煮のサラダ
蕎麦豆腐の冷奴
蛸と胡瓜とワカメの酢の物
ウィンナー焼いたの(旦那のつまみ)
本当はカレーが食べたかったけど馬肉消費したかったの
夏野菜カレーピラフ
トマトとコーン入りミニグリーンサラダ
枝豆ポタージュ
トマトとコーン入りミニグリーンサラダ
枝豆ポタージュ
白菜と豚肉の重ね蒸し
牛蒡の甘辛
ほうれん草ともやしの胡麻和え
冷やしトマト
ごはんとお味噌汁（わかめ豆腐もやし）
牛蒡の甘辛
ほうれん草ともやしの胡麻和え
冷やしトマト
ごはんとお味噌汁（わかめ豆腐もやし）
ポークソテー （フレッシュトマトソース＠中華風）
付け合せ、きのことインゲン
切り昆布のにもの
冷たいコーンポタージュ
スイカ
トマトソースが美味しくできた～。
付け合せ、きのことインゲン
切り昆布のにもの
冷たいコーンポタージュ
スイカ
トマトソースが美味しくできた～。
221 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 【東電 79.5 %】 ：2011/07/12(火) 20:59:24.07 ID:JCEAApLU0
イカの開き干し
鳥肉・トマト・たまねぎの煮込みカレー味
しし唐の焼き浸
冷奴
明日の肉じゃがももう煮ちゃった。
鳥肉・トマト・たまねぎの煮込みカレー味
しし唐の焼き浸
冷奴
明日の肉じゃがももう煮ちゃった。
白ご飯
鮭のチャンチャン焼き風
ツナとオクラとサニーレタスのサラダ
スイカ
今更シリコンスチーマー買ったので今週はとりあえず使い倒す、昨日は豚バラと白菜ミルフィーユ蒸し 今日はチャンチャン焼き風。
ここの奥様方の品数やレパートリーには本当に脱帽です。
鮭のチャンチャン焼き風
ツナとオクラとサニーレタスのサラダ
スイカ
今更シリコンスチーマー買ったので今週はとりあえず使い倒す、昨日は豚バラと白菜ミルフィーユ蒸し 今日はチャンチャン焼き風。
ここの奥様方の品数やレパートリーには本当に脱帽です。
あじの開き
レタスサラダのきのこベーコンいため乗せ
かまぼことわさび漬け
オクラしそ納豆
じゃがいものムース（ヴィシソワーズの残りで）
大根の味噌汁
メロン練乳アイス
クルミッ子
レタスサラダのきのこベーコンいため乗せ
かまぼことわさび漬け
オクラしそ納豆
じゃがいものムース（ヴィシソワーズの残りで）
大根の味噌汁
メロン練乳アイス
クルミッ子
224 ： 忍法帖【Lv=25,xxxPT】 ：2011/07/12(火) 23:59:25.65 ID:5dnBp8B70
天ぷら(えび いか なす 舞茸 ネギ インゲン かぼちゃ かき揚げ)
きゅうりとワカメと茗荷の酢の物
きゅうりとワカメと茗荷の酢の物
フレンチの店で
オードブル いろいろで覚えてない
ビシソワーズ
仔羊のロースト
桃のタルト
コーヒー
ごちそうさま
オードブル いろいろで覚えてない
ビシソワーズ
仔羊のロースト
桃のタルト
コーヒー
ごちそうさま
ハンバーグ
オクラバター醤油炒め
ポテトサラダ
ナスの生姜醤油焼き
トマト
キュウリの塩昆布和え
オクラバター醤油炒め
ポテトサラダ
ナスの生姜醤油焼き
トマト
キュウリの塩昆布和え
旦那のリクエストで
カツカレー
サラダ
カレー作ってトンカツ揚げて、暑い中 手間をかけてるのに
出来上がったら１品ってどういうことなん
カツカレー
サラダ
カレー作ってトンカツ揚げて、暑い中 手間をかけてるのに
出来上がったら１品ってどういうことなん
カツカレー、夫や息子には好評だけど、主婦的には損だよね。
（別にすれば二日分なのに）
串カツ（千切りキャベツ、トマト）
カボチャの煮物（冷やして）
あとなんか
ああ・・・暑い
（別にすれば二日分なのに）
串カツ（千切りキャベツ、トマト）
カボチャの煮物（冷やして）
あとなんか
ああ・・・暑い
ザンギ
野菜サラダ
きゅうりとクラゲの和え物
大根おろしになめたけ、シラスかけ
キャベツの漬け物
黒豆
後一品位欲しいけど暑さにやられて無理…
野菜サラダ
きゅうりとクラゲの和え物
大根おろしになめたけ、シラスかけ
キャベツの漬け物
黒豆
後一品位欲しいけど暑さにやられて無理…
麻婆豆腐
トマトのツナマヨカップ焼き
ところてんの冷やし中華風サラダ
お味噌汁（わかめ・豆腐・椎茸・えのき・しめじ）
豆ご飯
トマトのツナマヨカップ焼き
ところてんの冷やし中華風サラダ
お味噌汁（わかめ・豆腐・椎茸・えのき・しめじ）
豆ご飯
チキンブロス
冷凍庫から出してきたミートローフとマッシュポテト
買ってきたパン
この暑いのにお腹痛くてもう駄目
冷凍庫から出してきたミートローフとマッシュポテト
買ってきたパン
この暑いのにお腹痛くてもう駄目
豆腐ハンバーグカレー
パリパリきゅうり
野菜ごろごろスープ
これでご勘弁を～キッチンが暑くて死ぬ...
パリパリきゅうり
野菜ごろごろスープ
これでご勘弁を～キッチンが暑くて死ぬ...
ゴーヤーちゃんぷるー
揚げなす大根おろしのせ
大根ぬか漬け
わかめ味噌汁
揚げなす大根おろしのせ
大根ぬか漬け
わかめ味噌汁
234 ：可愛い奥様：2011/07/13(水) 18:28:53.08 ID:yRzwQ5JAO
･しゃぶしゃぶ
(牛肉、豚肉、つみれ、レタス、人参、椎茸、エノキ、水菜、しゃぶしゃぶ餅、豆腐、うどん)
･叩きキュウリとトマトの和え物
暑くてずっと台所にいたくないから手抜きｗ
(牛肉、豚肉、つみれ、レタス、人参、椎茸、エノキ、水菜、しゃぶしゃぶ餅、豆腐、うどん)
･叩きキュウリとトマトの和え物
暑くてずっと台所にいたくないから手抜きｗ
ベーコンとほうれん草いため
オクラ焼き
油揚げの薬味ポン酢
ナスのはさみ揚げ（冷凍物）
キャベツとトマトのサラダ
さつま揚げとインゲンの煮物（作りおき）
岩下のしんしょうが
ごはん
オクラ焼き
油揚げの薬味ポン酢
ナスのはさみ揚げ（冷凍物）
キャベツとトマトのサラダ
さつま揚げとインゲンの煮物（作りおき）
岩下のしんしょうが
ごはん
タコライス
焼き茄子
千切りキャベツ
キュウリのQちゃん風浅漬け
茄子の棘、死ね
焼き茄子
千切りキャベツ
キュウリのQちゃん風浅漬け
茄子の棘、死ね
手羽元の唐揚げ
ピリ辛きゅうり
胡麻和え（インゲン・人参）
茄子・ピーマン・人参さっぱり炒め
ピリ辛きゅうり
胡麻和え（インゲン・人参）
茄子・ピーマン・人参さっぱり炒め
餃子
夏野菜、豆腐、しらすのサラダ
枝豆
ご飯
わかめスープ（小松菜、あさり）
夏野菜、豆腐、しらすのサラダ
枝豆
ご飯
わかめスープ（小松菜、あさり）
暑くて台所立ってられない。ここのみんな凄いよ。
冷奴(ネギ、しそ、鰹節)
チーズサラミ
韓国海苔
トマト、巨峰
焼きそば
冷奴(ネギ、しそ、鰹節)
チーズサラミ
韓国海苔
トマト、巨峰
焼きそば
タイカレー(イエロー)
ゴーヤーチャンプルー
もやしナムル
生春巻き
ご飯
糠漬け(胡瓜、人参、二十日大根、蕪、茄子)
食べたいのだけ作ったら統一性の無い内容になっちゃった
台所に立つ時、暑くて覚悟がいる
ゴーヤーチャンプルー
もやしナムル
生春巻き
ご飯
糠漬け(胡瓜、人参、二十日大根、蕪、茄子)
食べたいのだけ作ったら統一性の無い内容になっちゃった
台所に立つ時、暑くて覚悟がいる
豚肉と玉葱炒め
大根サラダ
いんげんのマヨネーズ和え
ご飯
納豆
大根サラダ
いんげんのマヨネーズ和え
ご飯
納豆
243 ： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 【東電 71.1 %】 ：2011/07/13(水) 23:23:00.13 ID:QD6TmHJH0
肉じゃが
ナスの翡翠煮
冷奴にねぎたっぷり
きゅうりぬか漬け
肉じゃが無水で作ったらじゃがもにんじんも
味が濃くってウマー
ナスの翡翠煮
冷奴にねぎたっぷり
きゅうりぬか漬け
肉じゃが無水で作ったらじゃがもにんじんも
味が濃くってウマー
ウインナーの甘酢ケチャップ炒め(ナスと玉ねぎ、人参入り)
エリンギと油揚げのネギたっぷり味噌汁
冷やした焼きナスのだし醤油漬け
自家製からし漬け(キュウリ、ナス)
卯の花(私のみ)
トマト嫌いな夫の彩りにいつも四苦八苦するよ…
エリンギと油揚げのネギたっぷり味噌汁
冷やした焼きナスのだし醤油漬け
自家製からし漬け(キュウリ、ナス)
卯の花(私のみ)
トマト嫌いな夫の彩りにいつも四苦八苦するよ…
豆鯵の焼南蛮漬、野菜たっぷりで
冷たい茄子の梅あんかけ
卯の花
麦飯にとろろ汁
後は夕方汁物つくるだけー、と思ったら麦切らしてた･･･もう一回行ってくるorz
冷たい茄子の梅あんかけ
卯の花
麦飯にとろろ汁
後は夕方汁物つくるだけー、と思ったら麦切らしてた･･･もう一回行ってくるorz
豚しゃぶサラダ
かぼちゃの照り焼き
いんげんと油揚げの煮物
野菜スープ
かぼちゃの照り焼き
いんげんと油揚げの煮物
野菜スープ
そうめん
天ぷら（海老、アスパラ、青じそ、エリンギ、かぼちゃ）
冷や奴
暑くて何もしたくないの。
天ぷら（海老、アスパラ、青じそ、エリンギ、かぼちゃ）
冷や奴
暑くて何もしたくないの。
焼きそば。
蒸し鳥と温野菜のゴマダレがけ
ジャーマンポテト風
ごはん
ジャーマンポテト風
ごはん
ブロッコリーと豆腐の中華炒め
焼きビーフン(豚肉、エビ、ピーマン、人参、キャベツ)
買ってきた焼き小籠包
焼きビーフン(豚肉、エビ、ピーマン、人参、キャベツ)
買ってきた焼き小籠包
チキンカツ
キャベツと玉ねぎのサラダ
みょうがとかいわれのおかかポン酢
鮭とオクラのバターソテー（つくりおき）
さつま揚げの煮物（つくりおき）
ごはん
キャベツと玉ねぎのサラダ
みょうがとかいわれのおかかポン酢
鮭とオクラのバターソテー（つくりおき）
さつま揚げの煮物（つくりおき）
ごはん
肉じゃが
鯖みりん干
豚汁に冷やうどん
小おにぎり(きゅうり鮭レモン：お昼スレ参考)
鯖みりん干
豚汁に冷やうどん
小おにぎり(きゅうり鮭レモン：お昼スレ参考)
チキンとじゃがいものトマトソース煮
水菜とタマネギとツナのサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
ほんとはもう一品欲しいけど気力が出なかった
水菜とタマネギとツナのサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
ほんとはもう一品欲しいけど気力が出なかった
海老のトマトクリームパスタ
キャロットサラダ
冷製コーンスープ
アボカドのムース
キャロットサラダ
冷製コーンスープ
アボカドのムース
焼きししゃも
出し巻き玉子
小松菜と揚げの煮浸し
ミニ冷奴
根菜そぼろ（常備菜）
ご飯
茄子の冷やしスープ
出し巻き玉子
小松菜と揚げの煮浸し
ミニ冷奴
根菜そぼろ（常備菜）
ご飯
茄子の冷やしスープ
256 ：可愛い奥様：2011/07/14(木) 18:25:37.72 ID:diwPIxpR0
鶏手羽のスープカレー
トッピングは茹でニンジン、揚げジャガイモ＆椎茸、目玉焼き
他の野菜もあればいいけど買い物面倒なので…
トッピングは茹でニンジン、揚げジャガイモ＆椎茸、目玉焼き
他の野菜もあればいいけど買い物面倒なので…
257 ：可愛い奥様：2011/07/14(木) 18:27:11.58 ID:Qd7bWA2AO
・ハッシュドビーフ
・トマトとモッツアレラチーズのイタリアンサラダ(レタス、ベビーリーフ、アスパラ)
・ガーリックジャーマンポテト
・グレープフルーツ
何品も和食作ってる奥様尊敬
暑すぎて台所で倒れそうになったし
・トマトとモッツアレラチーズのイタリアンサラダ(レタス、ベビーリーフ、アスパラ)
・ガーリックジャーマンポテト
・グレープフルーツ
何品も和食作ってる奥様尊敬
暑すぎて台所で倒れそうになったし
マーボー豆腐
レタスとミニトマトのサラダ
中華スープ
書いてみて手抜きすぎると気づいた
レタスとミニトマトのサラダ
中華スープ
書いてみて手抜きすぎると気づいた
八宝菜
小松菜塩炒め
カツオのたたき
ご飯
味噌汁は暑いので割愛ｗ
小松菜塩炒め
カツオのたたき
ご飯
味噌汁は暑いので割愛ｗ
豚の冷しゃぶ
そら豆の冷たいポタージュ
オクラの叩き
みょうがとナスのさっと煮
スイカ
スイカ食べないと。スイカで野菜室場所取る～
そら豆の冷たいポタージュ
オクラの叩き
みょうがとナスのさっと煮
スイカ
スイカ食べないと。スイカで野菜室場所取る～
ほっけ
チンゲン菜と玉ねぎのマヨ生姜煮
じゃがバター
マカロニサラダ
ニラ玉味噌汁
チンゲン菜と玉ねぎのマヨ生姜煮
じゃがバター
マカロニサラダ
ニラ玉味噌汁
焼売
うずらの卵フライ
いんげんの天ぷら
フライドポテト
なすの焼きびたし
アイコときゅうりのサラダ
メロン
うずらの卵フライ
いんげんの天ぷら
フライドポテト
なすの焼きびたし
アイコときゅうりのサラダ
メロン
シシケバブ
グリーンサラダ
海老の生春巻き
枝豆
ビール
ロールケーキ
グリーンサラダ
海老の生春巻き
枝豆
ビール
ロールケーキ
カレーにしようと思ってたのに、明日の献立がカレーだった。
途中まで作っちゃったけど、トマト缶と大豆を入れてポークビーンズ風に。
（じゃがいもは後入れだったのでセーフｗ）
・ポークビーンズ（肉大きめ）
・ツナサラダ
・冷たいカボチャのスープ
カレーってなぜか被るなぁ・・・
途中まで作っちゃったけど、トマト缶と大豆を入れてポークビーンズ風に。
（じゃがいもは後入れだったのでセーフｗ）
・ポークビーンズ（肉大きめ）
・ツナサラダ
・冷たいカボチャのスープ
カレーってなぜか被るなぁ・・・
刺身
茄子とﾋﾟｰﾏﾝの甘辛炒め
とうもろこし
きゅうりの浅漬け
冷やし中華
茄子とﾋﾟｰﾏﾝの甘辛炒め
とうもろこし
きゅうりの浅漬け
冷やし中華
266 ：可愛い奥様：2011/07/14(木) 20:06:10.42 ID:cQi4TyAGO
中とろと赤いかの刺身
エシャロットときゅうりとみょうがの甘酢和え
トマトと玉ねぎのサラダ
いんげんと茄子としいたけの煮浸し
小玉すいか
エシャロットときゅうりとみょうがの甘酢和え
トマトと玉ねぎのサラダ
いんげんと茄子としいたけの煮浸し
小玉すいか
豚肉の梅肉ソース炒め
冷奴（青ねぎ、大葉､天かすをドレッシングで和えた物のせ）
胡瓜､たくあん、ちくわの胡麻和え
とうもろこし
すいか
冷奴（青ねぎ、大葉､天かすをドレッシングで和えた物のせ）
胡瓜､たくあん、ちくわの胡麻和え
とうもろこし
すいか
豚肉とナスとピーマンの味噌炒め
ごぼうとニンジンの金平
冷奴
暑いので味噌汁はパス
ごぼうとニンジンの金平
冷奴
暑いので味噌汁はパス
鶏モモの南蛮漬け
カボチャとクリームチーズのサラダ
キュウリの土佐醤油和え
トマト
カボチャとクリームチーズのサラダ
キュウリの土佐醤油和え
トマト
チャーハン
チルド焼売
冷奴
青梗菜おひたし(作り置き)
ワカメとたまねぎと豆腐のお味噌汁
手抜き日
チルド焼売
冷奴
青梗菜おひたし(作り置き)
ワカメとたまねぎと豆腐のお味噌汁
手抜き日
271 ： 忍法帖【Lv=27,xxxPT】 ：2011/07/14(木) 22:45:26.07 ID:dgTo2/VO0
トンカツ、玉ねぎとじゃがいもフライ
キャベ千、トマト、きゅうり
なめこと豆腐味噌汁
キャベ千、トマト、きゅうり
なめこと豆腐味噌汁
たまごどうふ
筑前煮
しその実漬け
発芽玄米入りごはん
軽く食べて祇園祭りの宵山見物に行ってきた
筑前煮
しその実漬け
発芽玄米入りごはん
軽く食べて祇園祭りの宵山見物に行ってきた
祇園祭‼ナツカシス
餃子
もやしときゅうりの辛子酢醤油和え
にらときのこ炒め
北海シマエビ
小松菜、椎茸、豆腐スープ
チョコレートケーキ
餃子
もやしときゅうりの辛子酢醤油和え
にらときのこ炒め
北海シマエビ
小松菜、椎茸、豆腐スープ
チョコレートケーキ
キャベツと豚肉の重ね蒸し
里芋の煮物
ひじきのサラダ
かきたま汁
鮭と大葉の混ぜご飯
里芋の煮物
ひじきのサラダ
かきたま汁
鮭と大葉の混ぜご飯
麻婆茄子豆腐
きゅうり和え物
中華スープ
ごはん
あと一品、何かないものか
きゅうり和え物
中華スープ
ごはん
あと一品、何かないものか
>275
トマトでＯＫ
トマトでＯＫ
ライスサラダ
白身魚のカレームニエル
ラタトゥイユ
キャベツと人参のコールスロー
キノコ・長葱・ささ身のスープ
林檎のクラム焼き
白身魚のカレームニエル
ラタトゥイユ
キャベツと人参のコールスロー
キノコ・長葱・ささ身のスープ
林檎のクラム焼き
焼き魚、大根おろし
ごぼうと人参のきんぴら
ささみ、胡瓜、もやし、わかめ、トマトのサラダ
冷奴（夫のみ）
ご飯
小松菜のニンニクスープ
ごぼうと人参のきんぴら
ささみ、胡瓜、もやし、わかめ、トマトのサラダ
冷奴（夫のみ）
ご飯
小松菜のニンニクスープ
>277
辛い麻婆にトマトが最高
給料日なので…
牛焼肉
サンチュ
玉葱
長ネギ
ナス
キュウリそのまま
明日からパートだし頑張ろうっと
辛い麻婆にトマトが最高
給料日なので…
牛焼肉
サンチュ
玉葱
長ネギ
ナス
キュウリそのまま
明日からパートだし頑張ろうっと
豚肉の生姜焼き（かぼちゃ、もやし）
いかオクラ
焼きなす薬味ミックス乗せ
とうもろこし
いかオクラ
焼きなす薬味ミックス乗せ
とうもろこし
野菜煮込みハンバーグ
マッシュポテト
サラダ
パン
マッシュポテト
サラダ
パン
オムライス（ホワイトソース）
明太子パスタ
明太子パスタ
マーボーナス（にんじんピーマン入り）
レタストマト紫キャベツのサラダ
みょうがと買いわれのポン酢和え
岩下の新ショウガ
ごはん
レタストマト紫キャベツのサラダ
みょうがと買いわれのポン酢和え
岩下の新ショウガ
ごはん
しょうが焼き(レタス、プチトマト)
ちくわの卵とじ
マカロニサラダ
刺身こんにゃく
茹でブロッコリー
ちくわの卵とじ
マカロニサラダ
刺身こんにゃく
茹でブロッコリー
ベーコンとブロッコリのスープ
コロッケとヒレカツ
パンドミ
アイスクリーム
コロッケとヒレカツ
パンドミ
アイスクリーム
287 ：可愛い奥様：2011/07/15(金) 17:29:45.23 ID:ZEodnblF0
トンカツ＆刻みキャベツ
残り野菜の浅漬け
ワカメの味噌汁
ご飯
何ヶ月ぶりかの大好きなトンカツに胸熱。
残り野菜の浅漬け
ワカメの味噌汁
ご飯
何ヶ月ぶりかの大好きなトンカツに胸熱。
思いっきり手抜き。暑いから。
レンジでチンするから揚げ
キャベツ千切り
冷やしトマト
茹でブロッコリー
みんなえらいよね。
レンジでチンするから揚げ
キャベツ千切り
冷やしトマト
茹でブロッコリー
みんなえらいよね。
親子丼
ガーリックチキン丼
ガーリックポテト
生揚げ
きゅうりカニカマ酢の物
ガーリックチキン丼
ガーリックポテト
生揚げ
きゅうりカニカマ酢の物
290 ：可愛い奥様：2011/07/15(金) 17:48:42.01 ID:KLNwLoMmO
昨日の残り物で焼きカレー
豆腐とひじきのサラダ
給料日なの忘れててショボい献立になってしまった
豆腐とひじきのサラダ
給料日なの忘れててショボい献立になってしまった
麻婆豆腐
モロキュウ
トマト
カイワレ大根オカカ和え
つぶ貝
ごはん
暑いね～。
火使うの極力避けたい。
モロキュウ
トマト
カイワレ大根オカカ和え
つぶ貝
ごはん
暑いね～。
火使うの極力避けたい。
焼鮭
ほうれんとトマトとキノコ達の炒めもの
ささぎの炒め煮
なめこの味噌汁
小籠包(冷凍)
ほうれんとトマトとキノコ達の炒めもの
ささぎの炒め煮
なめこの味噌汁
小籠包(冷凍)
293 ：可愛い奥様：2011/07/15(金) 17:55:47.73 ID:dPgQf2fLO
鶏ももステーキ＆アルトバイエルン（レタス）
味噌汁
ご飯
味噌汁
ご飯
冷やしうどん
麻婆茄子（素を使ったやつ）
作り置きしておいた煮豚でネギチャーシュー
冷奴
蕪ときゅうりの塩もみ
このスレで、おっこういうのだったら私もよく作るぞ、というメニューを見かけると
かなりの確率で「今日は手抜き」とか書いてあるんだよなあ…orz
麻婆茄子（素を使ったやつ）
作り置きしておいた煮豚でネギチャーシュー
冷奴
蕪ときゅうりの塩もみ
このスレで、おっこういうのだったら私もよく作るぞ、というメニューを見かけると
かなりの確率で「今日は手抜き」とか書いてあるんだよなあ…orz
かきあげ
豆腐のあんかけ
フルーツトマトときゅうりのサラダ
味噌汁ご飯
暑い
豆腐のあんかけ
フルーツトマトときゅうりのサラダ
味噌汁ご飯
暑い
から揚げ
冷やしトマト
はんぺんバター焼き
きゅうりとかぶの浅漬け
明日の肉じゃがを今日煮込む。
意を決してから揚げ。
でもそれ以外はもう、手を抜く。
冷やしトマト
はんぺんバター焼き
きゅうりとかぶの浅漬け
明日の肉じゃがを今日煮込む。
意を決してから揚げ。
でもそれ以外はもう、手を抜く。
297 ：可愛い奥様：2011/07/15(金) 18:07:56.07 ID:uugUS1bcO
･揚げ野菜の和風マリネ
･冬瓜と海老のくずあんかけ(冷製)
･塩バターベコじゃが
･焼き鮭
･蛤のお吸い物
･ごはん
帰るｺｰﾙが来たら鮭焼きはじめよう
･冬瓜と海老のくずあんかけ(冷製)
･塩バターベコじゃが
･焼き鮭
･蛤のお吸い物
･ごはん
帰るｺｰﾙが来たら鮭焼きはじめよう
夫が理不尽に怒鳴ったから今夜は作りたくないけど・・・
つぼ鯛
若芽の味噌汁
おでんの残り
チーズと生ハムと胡瓜・トマトのサラダ
玄米ご飯
つぼ鯛
若芽の味噌汁
おでんの残り
チーズと生ハムと胡瓜・トマトのサラダ
玄米ご飯
299 ：可愛い奥様：2011/07/15(金) 18:10:02.48 ID:O5yscwLH0
・冷奴
・焼きナス
・ウナギ
・焼きナス
・ウナギ
ここの奥のご家族は幸せだね。
おいしそうだし、品数も多い。
おいしそうだし、品数も多い。
301 ：可愛い奥様：2011/07/15(金) 18:12:08.75 ID:CT1HW2jIO
・お味噌汁(人参、玉葱、かぼちゃ、)
・茄子の胡麻だれ浸け
・かぼちゃの煮物
・にら納豆
・ぶりの照り焼き
同じく、帰るコールがきたらぶりはじめよう
・茄子の胡麻だれ浸け
・かぼちゃの煮物
・にら納豆
・ぶりの照り焼き
同じく、帰るコールがきたらぶりはじめよう
302 ：可愛い奥様：2011/07/15(金) 18:17:42.57 ID:h21NdKszO
おお！
ウチもブリの照り焼きだ(・∀・)人(・∀・)
さっき仕込んだw
あとは
イカとアスパラのバター炒め
トマトとブロッコリーのサラダ
冷奴のオクラ梅シソだれ
牛しぐれ煮
きゅうりと長芋の浅漬け
水茄子の浅漬け
暑いからお味噌汁はパス
ウチもブリの照り焼きだ(・∀・)人(・∀・)
さっき仕込んだw
あとは
イカとアスパラのバター炒め
トマトとブロッコリーのサラダ
冷奴のオクラ梅シソだれ
牛しぐれ煮
きゅうりと長芋の浅漬け
水茄子の浅漬け
暑いからお味噌汁はパス
焼きそば
冷やしトマト
暑くて料理する気になれん
冷やしトマト
暑くて料理する気になれん
304 ：可愛い奥様：2011/07/15(金) 18:31:39.81 ID:fi7ECEMHO
ホタテと大根の餃子
かぼちゃの煮付け
きゅうりの浅漬け
ごはん
夕飯作ってたら気持ち悪くなって食べる気力なくしたorz
かぼちゃの煮付け
きゅうりの浅漬け
ごはん
夕飯作ってたら気持ち悪くなって食べる気力なくしたorz
エビのクリームソース和えペンネ（ソースは出来合い）
ブルスケッタ
トマトサラダ
旦那が飲み会なんで適当に１人飲みメニュー
ブルスケッタ
トマトサラダ
旦那が飲み会なんで適当に１人飲みメニュー
アスパラ、人参えのきピーマンの豚ロース巻き
春雨とワカメのスープ
昨日作ったいなり寿司の残り
サーモンの刺身 ばらばらだなー
春雨とワカメのスープ
昨日作ったいなり寿司の残り
サーモンの刺身 ばらばらだなー
焼きナス
鯵の南蛮漬け
揚げ餃子の茹でたの
生春巻き(ベビーリーフと生ハムとアボカド)
糠漬け(きゅうり、紫蕪、二十日大根、人参)
ご飯
暑い！汁物はパス
あ～、冷え冷えのスイカが食べたいよ
鯵の南蛮漬け
揚げ餃子の茹でたの
生春巻き(ベビーリーフと生ハムとアボカド)
糠漬け(きゅうり、紫蕪、二十日大根、人参)
ご飯
暑い！汁物はパス
あ～、冷え冷えのスイカが食べたいよ
ぶりの照り焼き
とうがんと油揚げの煮物
もやしと豆苗のナムル
大根とわかめの味噌汁
うちもぶり照りﾅｶｰﾏ(・∀・)ﾉｼ
とうがんと油揚げの煮物
もやしと豆苗のナムル
大根とわかめの味噌汁
うちもぶり照りﾅｶｰﾏ(・∀・)ﾉｼ
スイカいいよねえ。明日買ってこよう
麻婆豆腐
ニラ玉きのこスープ
コールスロー
ごはん
何かデザート
麻婆豆腐
ニラ玉きのこスープ
コールスロー
ごはん
何かデザート
今日は鰤が安い日だったんだろうかｗ
皆様暑い中お料理乙です。
茄子ピーマン味噌炒め
とうもろこし塩茹で
甘長とうがらし塩胡椒炒め
南瓜の冷製スープ
ごはん
皆様暑い中お料理乙です。
茄子ピーマン味噌炒め
とうもろこし塩茹で
甘長とうがらし塩胡椒炒め
南瓜の冷製スープ
ごはん
牛肉とにんにくの芽のいためもの
もやしときのこ蒸しを塩ぽん酢で
かぼちゃの煮物
レタスとトマト
焼きとうもろこし
インスタントの味噌汁（夫のみ）
メロン
もやしときのこ蒸しを塩ぽん酢で
かぼちゃの煮物
レタスとトマト
焼きとうもろこし
インスタントの味噌汁（夫のみ）
メロン
麻婆も多いｗ
挽き肉カレー、ふくしん漬け、エビフライ、色とりどり野菜とコーンサラダ、ナスの浅漬け、松前漬け、れんこんきんぴら、
疲れた
疲れた
餃子(残り)
豆腐、ねぎ、カニかまの揚げ焼き
残り物のにらきのこ炒めをレンジで卵とじ
ゴーヤのポン酢おかか和え
水茄子と紫蘇の揉み漬け
えのき、わかめ、ねぎのお味噌汁
PMFの無料コンサートから帰って
スモークサーモンとオニオンスライス
オリーブ、ケイパーベリー
白ワイン
慌ただしい日だった。
豆腐、ねぎ、カニかまの揚げ焼き
残り物のにらきのこ炒めをレンジで卵とじ
ゴーヤのポン酢おかか和え
水茄子と紫蘇の揉み漬け
えのき、わかめ、ねぎのお味噌汁
PMFの無料コンサートから帰って
スモークサーモンとオニオンスライス
オリーブ、ケイパーベリー
白ワイン
慌ただしい日だった。
ひき肉と豆、茄子、トマトのカレー目玉焼きのせ
カリカリベーコンとレタスのサラダ
カリカリベーコンとレタスのサラダ
ささみ梅焼き（大葉）
ピリ辛茄子
ポテトサラダ（レタス、トマト）
しらすとわかめの冷奴
枝豆
ご飯
ピリ辛茄子
ポテトサラダ（レタス、トマト）
しらすとわかめの冷奴
枝豆
ご飯
>>314
おお！札幌の奥様がいらっしゃる
私は30日に行きます
八宝菜
ひじきの煮物
ところてん
納豆
温泉卵で冷たいお吸い物
十六穀米
すいかとメロンをお好みで
最近は夕飯を作るだけでお腹いっぱいになる
すいかは昼の内に食べようかな
おお！札幌の奥様がいらっしゃる
私は30日に行きます
八宝菜
ひじきの煮物
ところてん
納豆
温泉卵で冷たいお吸い物
十六穀米
すいかとメロンをお好みで
最近は夕飯を作るだけでお腹いっぱいになる
すいかは昼の内に食べようかな
舞茸ごはん
お刺身
巾着煮
夕顔のえびあんかけ
金時草のおひたし
お味噌汁
お刺身
巾着煮
夕顔のえびあんかけ
金時草のおひたし
お味噌汁
ペンネアラビアータ
ズッキーニとなすとウィンナーのチーズ焼き
レタスかいわれ紫キャベツのサラダ
パン
準備はｵﾜﾀ
ズッキーニとなすとウィンナーのチーズ焼き
レタスかいわれ紫キャベツのサラダ
パン
準備はｵﾜﾀ
サイコロステーキ
野菜ソテー
ミックスビーンズサラダ
ごはん
野菜ソテー
ミックスビーンズサラダ
ごはん
みなさんのメニューから拝借して
牛肉・ニンニクの芽の炒め物
しらす・ワカメの冷奴
たたきキュウリ
トロロかけ麦飯
涼しくなったらデザート買いに行ってくる
牛肉・ニンニクの芽の炒め物
しらす・ワカメの冷奴
たたきキュウリ
トロロかけ麦飯
涼しくなったらデザート買いに行ってくる
>>317
巨人いいなー楽しんで下され。
明日の野外も芝生にワイン持って行く予定だけど(貧乏w)
天気が微妙。
南蛮エビ丼
ゴーヤのかき揚げ
茄子と獅子唐の煮浸し
豆腐と紫蘇沢山の塩炒め
エビ頭と長ネギのお味噌汁
トマトとバジル
巨人いいなー楽しんで下され。
明日の野外も芝生にワイン持って行く予定だけど(貧乏w)
天気が微妙。
南蛮エビ丼
ゴーヤのかき揚げ
茄子と獅子唐の煮浸し
豆腐と紫蘇沢山の塩炒め
エビ頭と長ネギのお味噌汁
トマトとバジル
金麦
餃子
春巻き
大根サラダ
冷奴
冬瓜と豚こまのスープ
かぶのぬか漬け
餃子
春巻き
大根サラダ
冷奴
冬瓜と豚こまのスープ
かぶのぬか漬け
まぐろとひらめのお造り
きゅうりと青じそ
瓜の浅漬け
たまごどうふ
海苔巻きと稲荷ずし
きゅうりと青じそ
瓜の浅漬け
たまごどうふ
海苔巻きと稲荷ずし
鶏モモ照り焼き
かぼちゃサラダ
砂肝ネギ塩
ご飯
あんまり食欲ないなあ
かぼちゃサラダ
砂肝ネギ塩
ご飯
あんまり食欲ないなあ
キーマカレー
サラダ
何もかもがめんどくさい…orz
サラダ
何もかもがめんどくさい…orz
327 ：可愛い奥様：2011/07/16(土) 19:07:24.95 ID:SvpoddzoO
･天ぷら(海老･イカ･かきあげ･竹輪磯部揚げ･茄子･椎茸･蓮根･オクラ･南瓜)
･ざるそば
･トロロ(希望者のみ)
･トマトサラダ
子が寝た後の夫婦晩酌用のつまみ
･枝豆
･カマンベールチーズ
･ワカメと玉葱と貝柱の和え物
･ビール
天ぷら揚げると食欲なくなる
･ざるそば
･トロロ(希望者のみ)
･トマトサラダ
子が寝た後の夫婦晩酌用のつまみ
･枝豆
･カマンベールチーズ
･ワカメと玉葱と貝柱の和え物
･ビール
天ぷら揚げると食欲なくなる
328 ：可愛い奥様：2011/07/16(土) 19:13:14.39 ID:t7a6iOsUO
みんな食堂みたいなメニューだなあ。
クラムチャウダー(缶詰め)
レモン風味ポテトサラダ
イングリッシュマフィンにとろけるチーズ
トマト
手抜きってか朝食だよこれじゃ・・・orz
レモン風味ポテトサラダ
イングリッシュマフィンにとろけるチーズ
トマト
手抜きってか朝食だよこれじゃ・・・orz
中華丼
きゅうりの酢の物
焼き鮭
大根とわかめの味噌汁
きゅうりの酢の物
焼き鮭
大根とわかめの味噌汁
銀鮭の柚庵焼き
冷奴 ミニトマト添え
破竹土佐煮
茄子、モロヘイヤ、薄揚げ、寒天の味噌汁
ごはん
うちも朝食みたいになっちゃったｗ
野菜が足りない気分。
冷奴 ミニトマト添え
破竹土佐煮
茄子、モロヘイヤ、薄揚げ、寒天の味噌汁
ごはん
うちも朝食みたいになっちゃったｗ
野菜が足りない気分。
夫がオニカサゴ2匹貰ってきた。
なんかトゲが凄い・・・毒針に気をつけてこれから格闘しますorz
オニカサゴの煮付け、刺身（多分）
肉じゃが
ほうれん草の胡麻和え
なんかトゲが凄い・・・毒針に気をつけてこれから格闘しますorz
オニカサゴの煮付け、刺身（多分）
肉じゃが
ほうれん草の胡麻和え
たこ焼き手巻き寿司パーリィ
マグロ丼
大根と貝割れのサラダ
白菜ときゅうりの漬物
かきたま汁
わらび餅
大根と貝割れのサラダ
白菜ときゅうりの漬物
かきたま汁
わらび餅
麻婆丼
豆サラダ
ホウレン草のおひたし
豆サラダ
ホウレン草のおひたし
鰻丼(ダンナ：蒲焼き、私：白焼き、子供：両方)
冬瓜、オクラ、ミニトマトの冷たいとろとろスープ(ゼリー寄せ)
ゴーヤと焼き薄揚げのお浸し、胡瓜、茄子、茗荷の糠漬け
明日から1週間旦那出張で不在のため今日土用の丑の鰻食べる。
蜆買い忘れたけどまあいい。
暑すぎて食べる気分じゃない。
冬瓜、オクラ、ミニトマトの冷たいとろとろスープ(ゼリー寄せ)
ゴーヤと焼き薄揚げのお浸し、胡瓜、茄子、茗荷の糠漬け
明日から1週間旦那出張で不在のため今日土用の丑の鰻食べる。
蜆買い忘れたけどまあいい。
暑すぎて食べる気分じゃない。
そうめん
天丼(しめじ、ミョウガ、海苔、ウインナー玉ねぎコーンのかき揚げ)
大根もち
キュウリとワカメの酢の物
天丼(しめじ、ミョウガ、海苔、ウインナー玉ねぎコーンのかき揚げ)
大根もち
キュウリとワカメの酢の物
338 ：可愛い奥様：2011/07/17(日) 19:00:45.46 ID:Q4OzjKHb0
暖めなおしで玉葱やニンジンが溶けてトロミが出てきた元スープカレー
揚げたジャガイモ・ピーマン・茄子と、目玉焼きをトッピング
麦入りご飯で。
カレーの温めなおしが危ないという話を聞いて、冷め切らないうちに鍋ごと流水で速攻で冷やして（水道水5℃）
冷蔵保存してたけどさすがに心配だったので今夜で食べ切る。
揚げたジャガイモ・ピーマン・茄子と、目玉焼きをトッピング
麦入りご飯で。
カレーの温めなおしが危ないという話を聞いて、冷め切らないうちに鍋ごと流水で速攻で冷やして（水道水5℃）
冷蔵保存してたけどさすがに心配だったので今夜で食べ切る。
339 ：可愛い奥様：2011/07/17(日) 19:24:06.28 ID:jXNMC5c5O
･冷やし中華(キュウリ･トマト･錦糸卵･豚しゃぶ･玉葱スライス)
･ピリ辛蒟蒻
･ヒジキの煮物
･ほうれん草のお浸し
ヒジキとお浸しは、お弁当用におかずカップに小分けしてホームフリージング！
･ピリ辛蒟蒻
･ヒジキの煮物
･ほうれん草のお浸し
ヒジキとお浸しは、お弁当用におかずカップに小分けしてホームフリージング！
天ざるうどん
さくらんぼ
さくらんぼ
そうめん
鶏もも肉の照り焼き
たたき胡瓜
鶏もも肉の照り焼き
たたき胡瓜
焼肉
千切りキャベツ
大根おろし
冷奴
トマトスライス
千切りキャベツ
大根おろし
冷奴
トマトスライス
ピーマンの肉詰め
人参とじゃがいもとブロッコリーの蒸したの
レタスとトマトのサラダ
ほうれん草の胡麻和え
ワカメと豆腐のお味噌汁
ごはん
人参とじゃがいもとブロッコリーの蒸したの
レタスとトマトのサラダ
ほうれん草の胡麻和え
ワカメと豆腐のお味噌汁
ごはん
カレー
サラダ
りんご
サラダ
りんご
カレイの煮付け
お祭りで買ってきた焼き鳥各種
小松菜と油揚げの煮浸し
冷やしトマト
もやしのお味噌汁
明日はおうち焼肉
脂が床に飛ぶしホットプレートベタつくし
家の中が臭くなるからイヤなんだけど
お祭りで買ってきた焼き鳥各種
小松菜と油揚げの煮浸し
冷やしトマト
もやしのお味噌汁
明日はおうち焼肉
脂が床に飛ぶしホットプレートベタつくし
家の中が臭くなるからイヤなんだけど
茄子カレー
マッシュポテト
シーザーサラダ
マッシュポテト
シーザーサラダ
冷しゃぶサラダ
ナスと長いものあげびたし
ブロッコリーとトマト
マイタケご飯
パンチがないかなー
冷凍庫の餃子も焼くかなー
ナスと長いものあげびたし
ブロッコリーとトマト
マイタケご飯
パンチがないかなー
冷凍庫の餃子も焼くかなー
豚コマと夏野菜たっぷりのマリネ
ほうれん草の胡麻和え
お土産で金山寺貰ったので里芋の白煮に添える
キャベツと新生姜の味噌汁、豆乳仕立て
ほうれん草の胡麻和え
お土産で金山寺貰ったので里芋の白煮に添える
キャベツと新生姜の味噌汁、豆乳仕立て
イカハンバーグ
ズッキーニ・ベーコンの炒め物
はぐら瓜の浅漬け
ごはん
味噌汁（ジャガイモ・玉ねぎ）
バナナアイス
下ごしらえして、明日のコロッケを買いに行くか
ズッキーニ・ベーコンの炒め物
はぐら瓜の浅漬け
ごはん
味噌汁（ジャガイモ・玉ねぎ）
バナナアイス
下ごしらえして、明日のコロッケを買いに行くか
夏野菜たっぷりの鶏肉ニンニクトマト煮込み
枝豆入り根菜ひじきサラダ
雑穀ご飯
じゃがいものポタージュ
自家製ワインゼリー、子供にグレープフルーツゼリー
枝豆入り根菜ひじきサラダ
雑穀ご飯
じゃがいものポタージュ
自家製ワインゼリー、子供にグレープフルーツゼリー
絹さやと卵の炒め物
茹でウインナー
刻みオクラのおかか和え
鯖の味噌煮缶詰
ごはん
あるもので済ませた。
茹でウインナー
刻みオクラのおかか和え
鯖の味噌煮缶詰
ごはん
あるもので済ませた。
352 ：可愛い奥様：2011/07/18(月) 18:38:25.11 ID:RRpIdHy/O
･チキン南蛮
･タラモサラダ
･ヒジキの煮物
･インゲンの茹でたやつ(ニンニク味噌マヨネーズで)
･ワカメとネギのゴマ風味お味噌汁
･ごはん
･びわ
台所暑い！
･タラモサラダ
･ヒジキの煮物
･インゲンの茹でたやつ(ニンニク味噌マヨネーズで)
･ワカメとネギのゴマ風味お味噌汁
･ごはん
･びわ
台所暑い！
麻婆春雨
チクワとキュウリの酢の物
冷奴
トウモロコシ
チクワとキュウリの酢の物
冷奴
トウモロコシ
餃子（味の素冷凍）
もやしのチヂミ風お焼き
じゃがバター
魚肉ソーセージ
レタスとトマトとキュウリのサラダ
マカロニサラダ
もやしのチヂミ風お焼き
じゃがバター
魚肉ソーセージ
レタスとトマトとキュウリのサラダ
マカロニサラダ
夫と焼き肉食べに行った。
この前から二人でレバ刺しあるお店を探していて、やっと行ってきた。
この前から二人でレバ刺しあるお店を探していて、やっと行ってきた。
おせちの残り。
暑くなって来たから、そろそろ食べないと。
暑くなって来たから、そろそろ食べないと。
ブロッコリーと帆立貝のグラタン
冷やしトマトのサラダ
冷たいコンソメスープ
自家製ロールパン
レアチーズケーキ・キウイのソース
冷やしトマトのサラダ
冷たいコンソメスープ
自家製ロールパン
レアチーズケーキ・キウイのソース
358 ： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 ：2011/07/18(月) 21:01:33.19 ID:f8UEyjJ20
豚肉の冷しゃぶサラダ
キーマカレー
キーマカレー
たまごどうふ
長芋とわかめの炊き合わせ
揚げにねぎ味噌とかつおぶしを詰めて焼いたの
丸ぼし
なめこの赤だし
ここまで全部すだち果汁をかけて
大根の味噌漬け
発芽玄米入りごはん
もなか
長芋とわかめの炊き合わせ
揚げにねぎ味噌とかつおぶしを詰めて焼いたの
丸ぼし
なめこの赤だし
ここまで全部すだち果汁をかけて
大根の味噌漬け
発芽玄米入りごはん
もなか
タンドリーチキン
きゅうりのみぞれあえ
かぶと油揚げの煮物
人参のしりしりー
きゅうりのみぞれあえ
かぶと油揚げの煮物
人参のしりしりー
銀鮭味噌漬け焼き
モロヘイヤのとろろ昆布鰹節醤油和え
茹でブロッコリー、ミニトマトのコンソメゼリーがけ(ゼリーは昨日の残り)
ズッキーニ、薄揚げ、スープ寒天の味噌汁
ごはん
モロヘイヤのとろろ昆布鰹節醤油和え
茹でブロッコリー、ミニトマトのコンソメゼリーがけ(ゼリーは昨日の残り)
ズッキーニ、薄揚げ、スープ寒天の味噌汁
ごはん
牛肉と青梗菜のポン酢炒め
茶碗蒸し
きゅうりとクラゲの和え物
玉ねぎと揚げのお味噌汁
茶碗蒸し
きゅうりとクラゲの和え物
玉ねぎと揚げのお味噌汁
今日は焼肉食べに行ってきた！
昨夜と今日は同じカレーライス(茄子、ズッキーニ、玉葱、人参、豚挽き肉)
ズッキーニよりピーマンの方が美味しいんだけど、茨城産のしか売ってなかったので已む無く)
その他は
昨日は胡瓜、魚肉ソーセージ、レタス、プチトマトのサラダ
今日は胡瓜、タコ、ワカメの酢の物
ズッキーニよりピーマンの方が美味しいんだけど、茨城産のしか売ってなかったので已む無く)
その他は
昨日は胡瓜、魚肉ソーセージ、レタス、プチトマトのサラダ
今日は胡瓜、タコ、ワカメの酢の物
カレーコロッケ
サラダ
さっきスーパーでコロッケ買ったんだけど、コロコロと床に落してしまったorz
もちろん落したのも買って着たけど、
ちょっとショックだった
サラダ
さっきスーパーでコロッケ買ったんだけど、コロコロと床に落してしまったorz
もちろん落したのも買って着たけど、
ちょっとショックだった
コロッケ
ちくわの磯辺揚げ
フランクフルト（串付き）
白菜と大根の味噌汁
ごはん
今年初めての台風コロッケｷﾀｰ
ちくわの磯辺揚げ
フランクフルト（串付き）
白菜と大根の味噌汁
ごはん
今年初めての台風コロッケｷﾀｰ
冷しゃぶ。もやしとかトマトとかと。
中華風玉子スープ
ブドウ
中華風玉子スープ
ブドウ
鶏肉ときのこの炊き込みごはん
ぶりの照り焼き
キャベツと玉ねぎ胡椒で炒めただけ
豆腐と蒲鉾のお吸い物
きゅうりの中華和え
台風の雨風こえーよ
ぶりの照り焼き
キャベツと玉ねぎ胡椒で炒めただけ
豆腐と蒲鉾のお吸い物
きゅうりの中華和え
台風の雨風こえーよ
茄子の揚げ浸し
ゴーヤチャンプル
サラダ
味噌汁
ゴーヤ苦いから好きじゃないけど貰ったので
ゴーヤチャンプル
サラダ
味噌汁
ゴーヤ苦いから好きじゃないけど貰ったので
ひき肉ごはん目玉焼きのせ
千切りキャベツ
味噌汁
千切りキャベツ
味噌汁
2日目のカレー
サラダ
頂き物のメロン
サラダ
頂き物のメロン
かんぱちの刺身
生しらす
大根と大葉の和え物
叩ききゅうり
じゃがいもの味噌汁
生しらす
大根と大葉の和え物
叩ききゅうり
じゃがいもの味噌汁
375 ：可愛い奥様：2011/07/19(火) 16:40:22.99 ID:bylpDfwp0
沖縄そば
じゅーしー
ピーマンと春雨の炒め物
厚揚げ焼き
金時草のおひたし
じゅーしー
ピーマンと春雨の炒め物
厚揚げ焼き
金時草のおひたし
376 ：可愛い奥様：2011/07/19(火) 16:41:46.87 ID:hHtlr0bcO
ちらし寿司
筑前煮
枝豆
桃
筑前煮
枝豆
桃
茄子と南瓜のあげびたし
じゃが芋とインゲンの鯖缶煮
プチトマトの生ハム巻きを焼いたの
揚げだし豆腐
後はご飯にしようか冷や麦にしようか迷う
じゃが芋とインゲンの鯖缶煮
プチトマトの生ハム巻きを焼いたの
揚げだし豆腐
後はご飯にしようか冷や麦にしようか迷う
カレーライス
しゃきしゃきサラダ
きゃべつの煮びたし
しゃきしゃきサラダ
きゃべつの煮びたし
鰻の櫃まぶし風ご飯
生麩と湯葉のお吸い物
豆苗の胡麻和え
トマトと玉葱のサラダ
生麩と湯葉のお吸い物
豆苗の胡麻和え
トマトと玉葱のサラダ
鶏唐揚げ
キャベツ・きゅうり・カニカマサラダ
冷やしトマト
ワカメと油揚げのみそ汁
キャベツ・きゅうり・カニカマサラダ
冷やしトマト
ワカメと油揚げのみそ汁
白菜といんげんと揚げの煮物
牡蠣フライ 自家製ピクルスのタルタルソース添え
北海道産のブラ肉のハム・ピーマン・人参・セロリのマリネ
キャベツの千切り
熱いから味噌汁作らない・・・だる～い
プレミアムモルツ
牡蠣フライ 自家製ピクルスのタルタルソース添え
北海道産のブラ肉のハム・ピーマン・人参・セロリのマリネ
キャベツの千切り
熱いから味噌汁作らない・・・だる～い
プレミアムモルツ
ブラ肉www 豚肉です。
そして暑いからです。
そして暑いからです。
ブラからはみ出た肉みたいだｗｗｗ
手羽元カレー
卵豆腐
キュウリとトマトとミョウガのポン酢和え
茹でブロッコリー
卵豆腐
キュウリとトマトとミョウガのポン酢和え
茹でブロッコリー
麻婆豆腐
お好み焼き風オムレツ
アイコ・きゅうり・レタスのサラダ
なすときゅうりの塩昆布ラー油漬け
枝豆の塩ゆで
かぼちゃの味噌汁
お好み焼き風オムレツ
アイコ・きゅうり・レタスのサラダ
なすときゅうりの塩昆布ラー油漬け
枝豆の塩ゆで
かぼちゃの味噌汁
386 ：可愛い奥様：2011/07/19(火) 18:03:18.00 ID:VDWcfToPO
･ヒレカツ(キャベツ千切り･トマト･キュウリ)
･けんちん汁(大根･人参･ゴボウ･豆腐･里芋･しめじ･ネギ)
･もずく酢
･インゲンごま和え
･ごはん
･けんちん汁(大根･人参･ゴボウ･豆腐･里芋･しめじ･ネギ)
･もずく酢
･インゲンごま和え
･ごはん
ぶり照り焼き
ブロッコリーと卵のサラダ
大根のみそ汁
ごはん
もう一品ほしいが気力がない。
ブロッコリーと卵のサラダ
大根のみそ汁
ごはん
もう一品ほしいが気力がない。
茄子の焼き浸し
セロリと胡瓜の味噌漬け
大根おろしと枝豆の甘酢和え
レタス、キャベツ、トマトの適当なサラダ
火を使いたくない
メインのおかずが考えられない…
セロリと胡瓜の味噌漬け
大根おろしと枝豆の甘酢和え
レタス、キャベツ、トマトの適当なサラダ
火を使いたくない
メインのおかずが考えられない…
コロッケ＆白身魚のフライ
千ｷｬﾍﾞ・キュウリ・トマト
ヒジキの煮物 枝豆入り
ごはん
味噌汁（玉ねぎ・エノキ・ワカメ）
冷凍リンゴ
千ｷｬﾍﾞ・キュウリ・トマト
ヒジキの煮物 枝豆入り
ごはん
味噌汁（玉ねぎ・エノキ・ワカメ）
冷凍リンゴ
390 ：可愛い奥様：2011/07/19(火) 18:15:06.20 ID:QvCqgaCUO
みんな品数多くて凄い…
うちは味噌野菜炒めとホッケ焼きです
うちは味噌野菜炒めとホッケ焼きです
391 ：可愛い奥様：2011/07/19(火) 18:17:55.99 ID:VDWcfToPO
うちも明日はコロッケブームに乗ってみるｗ
今日は暑くてクタクタで手抜き
ジャージャー麺、食べたい人はご飯、きゅうりの浅漬け、イカの塩辛(手作り頂物)、頂物の桃
ジャージャー麺、食べたい人はご飯、きゅうりの浅漬け、イカの塩辛(手作り頂物)、頂物の桃
ブリのおろしポン酢
そぼろきんぴら
卵豆腐
ほうれん草とおあげのおみそ汁。
そぼろきんぴら
卵豆腐
ほうれん草とおあげのおみそ汁。
394 ：可愛い奥様：2011/07/19(火) 18:32:02.11 ID:YAJ4Doyh0
ラーメンサラダ（レタス胡瓜ニンジンカニカマ）
冷奴
大根のスープ煮のチーズ焼き
昼に肉食べたので夜はあっさり。
冷奴
大根のスープ煮のチーズ焼き
昼に肉食べたので夜はあっさり。
麻婆豆腐
しらす青梗菜
筍おかかまぶし
トマトと玉葱のサラダ
ご飯
もずくスープ
しらす青梗菜
筍おかかまぶし
トマトと玉葱のサラダ
ご飯
もずくスープ
シイラのムニエル
サニーレタスとキャベツとトマトのサラダ
焼き茄子
納豆が今日までだから忘れず食べることｗ
ご飯かビール
サニーレタスとキャベツとトマトのサラダ
焼き茄子
納豆が今日までだから忘れず食べることｗ
ご飯かビール
397 ：可愛い奥様：2011/07/19(火) 18:55:45.59 ID:Pt2o34Z1O
和牛とにんにくの芽の炒め物
とりむねと太きゅうりのとろとろ煮(冷)
巨大焼きナス
冷やしトマト、玉ねぎわさびドレッシング
もずく
ごはん
とりむねと太きゅうりのとろとろ煮(冷)
巨大焼きナス
冷やしトマト、玉ねぎわさびドレッシング
もずく
ごはん
カレー
コロッケ（買ってきた）
豆サラダ
キュウリ・ミョウガ・ショウガの浅漬け
コロッケ（買ってきた）
豆サラダ
キュウリ・ミョウガ・ショウガの浅漬け
399 ：可愛い奥様：2011/07/19(火) 19:05:07.36 ID:eu78O+bLO
豚冷しゃぶ
たこぶつ
冷奴
キムチ
わかめと豆腐の味噌汁
桃
最近だらだらで大分手抜き
たこぶつ
冷奴
キムチ
わかめと豆腐の味噌汁
桃
最近だらだらで大分手抜き
ズッキーニと鶏肉のグリル
明太子スパ
サラダ
明太子スパ
サラダ
そうめん（薬味は生姜と紫蘇）
鯵ねぎ
茹でたトウモロコシ
冷やしトマト
鯵ねぎは、有元葉子のレシピで。
簡単なのに、美味しかった。
トウモロコシ、甘くて最高。
鯵ねぎ
茹でたトウモロコシ
冷やしトマト
鯵ねぎは、有元葉子のレシピで。
簡単なのに、美味しかった。
トウモロコシ、甘くて最高。
夏野菜（ナス・ピーマン）と豚の味噌炒め
卵とネギのの中華スープ
キムチを添えた冷奴
モヤシのナムル
台所、本当に暑いねー。
卵とネギのの中華スープ
キムチを添えた冷奴
モヤシのナムル
台所、本当に暑いねー。
>>401
鯵ねぎ、よければ作り方教えてくだせえ。
鯵をこよなく愛してるもので…
烏賊の刺身
ゲソとゴロのホイル焼き 獅子唐入り
ゴーヤと豆腐のポン酢炒め
余った餃子の皮できゅうりの春巻風
とうもろこし
野菜色々スープ
鯵ねぎ、よければ作り方教えてくだせえ。
鯵をこよなく愛してるもので…
烏賊の刺身
ゲソとゴロのホイル焼き 獅子唐入り
ゴーヤと豆腐のポン酢炒め
余った餃子の皮できゅうりの春巻風
とうもろこし
野菜色々スープ
味噌炒め(豚薄切り・茄子・ピーマン・エリンギ)
サラダ(レタス・トマト・玉ねぎ・ブロッコリー)
蒟蒻ピリ辛煮
ペペロン風にんにく炒め(ズッキーニ・ブナピー)
旦那はいつ帰るのか。
自分が食べたいものじゃなくて、旦那が何を食べたいか＆何を出したら食べてくれるか、そればかり考えるようになった…。
だから作るのが楽しくない。
サラダ(レタス・トマト・玉ねぎ・ブロッコリー)
蒟蒻ピリ辛煮
ペペロン風にんにく炒め(ズッキーニ・ブナピー)
旦那はいつ帰るのか。
自分が食べたいものじゃなくて、旦那が何を食べたいか＆何を出したら食べてくれるか、そればかり考えるようになった…。
だから作るのが楽しくない。
>>403 お安いご用です。↓これを見て作りました。
有元葉子のレシピそのものです。
お好みですが、ネギはもっと多くてもいいかと。
びっくりするほど簡単なのに美味いですよー。
http://www.kyounoryouri.jp/recipe/13612_%E3%81%82%E3%81%98%E3%81%AD%E3%81%8E.html
有元葉子のレシピそのものです。
お好みですが、ネギはもっと多くてもいいかと。
びっくりするほど簡単なのに美味いですよー。
http://www.kyounoryouri.jp/recipe/13612_%E3%81%82%E3%81%98%E3%81%AD%E3%81%8E.html
カルボナーラ
キュウリの塩昆布和え
小松菜のゴマ和え
トマト
変なメニューだった。
キュウリの塩昆布和え
小松菜のゴマ和え
トマト
変なメニューだった。
骨付き豚肉のロースト
五目豆
フルーツトマトのマリネ自家製バジル入り
今日は比較的涼しかったから味噌汁くらい作ればよかった
五目豆
フルーツトマトのマリネ自家製バジル入り
今日は比較的涼しかったから味噌汁くらい作ればよかった
410 ： 忍法帖【Lv=30,xxxPT】 ：2011/07/20(水) 03:43:23.21 ID:hu67QA2N0
生姜焼きとキャベ千
イカときゅうりとトマトの茗荷サラダ
ナスとピーマンの味噌炒め
大根と油揚の味噌汁
イカときゅうりとトマトの茗荷サラダ
ナスとピーマンの味噌炒め
大根と油揚の味噌汁
カレー
長いもとブロッコリーとベーコン炒め
トマトときゅうりとみょうが和え
長いもとブロッコリーとベーコン炒め
トマトときゅうりとみょうが和え
鶏胸肉のトマトクリームソース煮
シシトウとさつま揚げの甘辛煮
海藻とコンニャク入りサラダ 焼豚添え
トマトクリームソース煮に穴の空いた
太いパスタ添えたらウマーだった。
シシトウとさつま揚げの甘辛煮
海藻とコンニャク入りサラダ 焼豚添え
トマトクリームソース煮に穴の空いた
太いパスタ添えたらウマーだった。
小鯛の南蛮漬
五目豆
茗荷の甘酢漬を刻んで長芋と和える
小松菜のお浸し
茶碗蒸し
退職した父が料理に嵌ったので貰いに行ってくる。
今日は酢の物とお浸し作るだけだー。
五目豆
茗荷の甘酢漬を刻んで長芋と和える
小松菜のお浸し
茶碗蒸し
退職した父が料理に嵌ったので貰いに行ってくる。
今日は酢の物とお浸し作るだけだー。
生姜焼き、炒め玉ねぎ、千キャベ添え
アスパラのサラダ
味噌汁
アスパラのサラダ
味噌汁
鱈のポトフ
冷やし茶碗蒸し
キムチ入り海藻サラダ
けんちん汁
わらび餅（この間作ったのが好評だったので・・・）
冷やし茶碗蒸し
キムチ入り海藻サラダ
けんちん汁
わらび餅（この間作ったのが好評だったので・・・）
餃子
ナスの煮びたし、生姜添え
キュウリのユッケ風
麩とわかめの味噌汁
ご飯
桃
今日から臨月。お腹が重いよ～
ナスの煮びたし、生姜添え
キュウリのユッケ風
麩とわかめの味噌汁
ご飯
桃
今日から臨月。お腹が重いよ～
シェーパーズパイもどき
鯖のカレー風味焼き
キノコ汁
キャベツと鯖缶の煮物
サラダ
鯖のカレー風味焼き
キノコ汁
キャベツと鯖缶の煮物
サラダ
海老のガーリックソテー
ピーマングラタン
サラダ
きゅうり漬物
キャベツと人参の味噌汁
ご飯
ピーマングラタン
サラダ
きゅうり漬物
キャベツと人参の味噌汁
ご飯
焼きうどん
もやしのきんぴら
えのきと人参の味噌汁
納豆
もやしのきんぴら
えのきと人参の味噌汁
納豆
421 ：可愛い奥様：2011/07/20(水) 17:31:36.19 ID:ekHUSAn/O
おでん(大根、卵、白滝、ちくわ、はんぺん)
豚肉のしょうが焼き
野菜サラダ(サニーレタス、きゅうり、かいわれ、トマト、蒸しエビ)
漬け物
豚肉のしょうが焼き
野菜サラダ(サニーレタス、きゅうり、かいわれ、トマト、蒸しエビ)
漬け物
422 ：可愛い奥様：2011/07/20(水) 17:33:51.87 ID:uOxKZCRGO
･肉じゃがコロッケ(千切りキャベツ･プチトマト)
･焼きなすジュレぽんがけ
･貝柱とキュウリとワカメの酢もの
･きのこたっぷり茶碗蒸し
･シジミのお味噌汁
･ご飯
コロッケ売り切れだったから作りました
でも、台風はどこかに行ってしまった様子
･焼きなすジュレぽんがけ
･貝柱とキュウリとワカメの酢もの
･きのこたっぷり茶碗蒸し
･シジミのお味噌汁
･ご飯
コロッケ売り切れだったから作りました
でも、台風はどこかに行ってしまった様子
鶏肉のトマト煮込み
もやし和え物
もろきゅう(実家でとれたもの)
ご飯
生理痛のため簡単で
もやし和え物
もろきゅう(実家でとれたもの)
ご飯
生理痛のため簡単で
うなぎの蒲焼き
かぼちゃの煮物
キャベツのピリ辛炒め
キムチサラダ
冷奴
ワカメと豆腐の味噌汁
急遽うなぎ貰ったから品数多くなった。
かぼちゃの煮物
キャベツのピリ辛炒め
キムチサラダ
冷奴
ワカメと豆腐の味噌汁
急遽うなぎ貰ったから品数多くなった。
425 ：可愛い奥様：2011/07/20(水) 17:48:18.59 ID:ul6WPQLbO
焼き鯖寿司 トマト
刺身
餃子と野菜のスープ煮
ごはん
りんご
餃子と野菜のスープ煮
ごはん
りんご
>>425
トマトってなんぞ？ww
トマトってなんぞ？ww
>>427サラダ的な？
なかみくり抜いたトマトに寿司が入ってるとみた
>>429
なるほど
なるほど
西瓜のみ
遅い昼ご飯にカツ丼食べたら、夜ご飯は食べたくなくなった。
遅い昼ご飯にカツ丼食べたら、夜ご飯は食べたくなくなった。
肉団子
チンジャオハムスー
サラダ
チンジャオハムスー
サラダ
433 ：可愛い奥様：2011/07/20(水) 18:11:38.28 ID:BkkIfwmb0
ざるそば
鶏胸、ピーマンの天ぷら
トロロ納豆
鶏胸、ピーマンの天ぷら
トロロ納豆
434 ：可愛い奥様：2011/07/20(水) 18:13:36.07 ID:80AGZ5Vw0
手巻きするよ！
中華風クリーム煮
春雨サラダ
海老焼売
で最後はクリーム煮にゴハンを投入予定
あとトマトをたくさんもらったので夕飯じゃないけどバジルとチーズ、スパイスも入れてパウンドケーキ焼く
春雨サラダ
海老焼売
で最後はクリーム煮にゴハンを投入予定
あとトマトをたくさんもらったので夕飯じゃないけどバジルとチーズ、スパイスも入れてパウンドケーキ焼く
鯵フライ、千切りキャベツとトマト
筍とわかめの煮物
ごぼうと人参のサラダ
オクラ納豆ご飯
なめこ汁
筍とわかめの煮物
ごぼうと人参のサラダ
オクラ納豆ご飯
なめこ汁
豚の味噌漬け焼き
ささげの炒めたの
キャベツとトマトのスープ
先週買った牛肉が冷凍のまま…国産って印字してある
食べるの躊躇してるが、捨てるのももったいない。
加熱してもセシウムってきえないのかな？
ささげの炒めたの
キャベツとトマトのスープ
先週買った牛肉が冷凍のまま…国産って印字してある
食べるの躊躇してるが、捨てるのももったいない。
加熱してもセシウムってきえないのかな？
季節外れのビーフシチュー
金目鯛の味噌漬け
カレー肉じゃが
ワカメとキュウリの酢の物
きのことあげの味噌汁
冷奴
納豆
カレー肉じゃが
ワカメとキュウリの酢の物
きのことあげの味噌汁
冷奴
納豆
440 ：可愛い奥様：2011/07/20(水) 19:20:27.67 ID:KFYwFhuyO
麻婆茄子春雨
海老春巻き
キュウリとレタスサラダ
キャベツと人参の味噌汁
海老春巻き
キュウリとレタスサラダ
キャベツと人参の味噌汁
鶏肉の味噌漬け焼き。
付け合わせサラダ、かぼちゃ蒸かしたの。
ワカメとアゲの味噌汁。
あり合わせ！
付け合わせサラダ、かぼちゃ蒸かしたの。
ワカメとアゲの味噌汁。
あり合わせ！
焼きうどん（焼肉のタレと豆板醤で焼肉屋さん風味付け）
野菜スティック
味噌汁（色々野菜とワカメ）
惣菜で買ったポテサラがあるからそれも出そう。
野菜スティック
味噌汁（色々野菜とワカメ）
惣菜で買ったポテサラがあるからそれも出そう。
鰻丼
冷やしトマト
なんかの汁
仕事持ち帰ってしまったので、
一日早いけどウナギだ
冷やしトマト
なんかの汁
仕事持ち帰ってしまったので、
一日早いけどウナギだ
かじきのカツレツ バジル&チーズ風味 フレッシュトマトのソース じゃがいもとズッキーニのフリットを添えて
いんげん豆と豚ロースの炒めもの
水菜のサラダ
小松菜とちくわの辛子マヨネーズ和え
和洋折衷というのか（笑）
いんげん豆と豚ロースの炒めもの
水菜のサラダ
小松菜とちくわの辛子マヨネーズ和え
和洋折衷というのか（笑）
446 ：可愛い奥様：2011/07/20(水) 20:41:07.28 ID:uOxKZCRGO
>>437 レシートが残ってるなら販売店の人に言って、不安だから返金してもらいたいって言ってみたら？
多分断らないと思うよ。
多分断らないと思うよ。
ちゃんぷる～（豚コマ・麩・卵・ししとう・人参）
ひじきの煮物
刺身こんにゃく
味噌汁（豆腐・ワカメ・ネギ）
バナナバウム
楽しみにしていたスイカが届いたが、肌寒くて食べる気にならない
ひじきの煮物
刺身こんにゃく
味噌汁（豆腐・ワカメ・ネギ）
バナナバウム
楽しみにしていたスイカが届いたが、肌寒くて食べる気にならない
448 ：可愛い奥様：2011/07/20(水) 20:57:21.54 ID:UmLZzs6MO
ブリの塩焼き
小松菜のゴマあえ
千切りジャガイモのサラダ
揚げ出し豆腐
とろろ昆布とカイワレの吸い物
小松菜のゴマあえ
千切りジャガイモのサラダ
揚げ出し豆腐
とろろ昆布とカイワレの吸い物
肉味噌 （生姜、ネギたっぷり入り）
きのこのオイスターソース炒めいりオムレツ
インゲンのおひたし
ラップロール（BLT) ＞希望者
レーニエチェリー
スイカ
野菜足りないと思ったので、トマト追加で。
きのこのオイスターソース炒めいりオムレツ
インゲンのおひたし
ラップロール（BLT) ＞希望者
レーニエチェリー
スイカ
野菜足りないと思ったので、トマト追加で。
豚しゃぶサラダ(レタス、春雨、胡瓜、人参、木耳、白木耳、新玉葱、茗荷)
茹で汁スープ(ナンプラー風味 絹ごし豆腐、玉葱、若布)
ごはん
旦那出張してると1.5人分(子は2歳)の食事作るの面倒で
いかに品数(皿数)を少なくバランス良く食べるかに命かけてしまうｗ
豚しゃぶサラダの野菜多めに作ってタッパ入れておいたから
明日は中華サラダにする。
茹で汁スープ(ナンプラー風味 絹ごし豆腐、玉葱、若布)
ごはん
旦那出張してると1.5人分(子は2歳)の食事作るの面倒で
いかに品数(皿数)を少なくバランス良く食べるかに命かけてしまうｗ
豚しゃぶサラダの野菜多めに作ってタッパ入れておいたから
明日は中華サラダにする。
ご飯
肉じゃが
たけのこの土佐煮
照り焼きチキン
野菜が無い・・
肉じゃが
たけのこの土佐煮
照り焼きチキン
野菜が無い・・
豚もやし炒め
冷や奴
ポテトサラダ
茹でえび
シルクエビス
冷や奴
ポテトサラダ
茹でえび
シルクエビス
コロッケ
シャケ
しゅうまい
もやしのサラダ
久々に一からコロッケ作った。
めんどくさい。
シャケ
しゅうまい
もやしのサラダ
久々に一からコロッケ作った。
めんどくさい。
鉄板焼き
とり、豚、ウィンナー、玉ねぎ、人参、ピーマン
えのき、しいたけ、とうもろこし、じゃがいも、ナス
ホットプレートバンザイ！
とり、豚、ウィンナー、玉ねぎ、人参、ピーマン
えのき、しいたけ、とうもろこし、じゃがいも、ナス
ホットプレートバンザイ！
とり天
なすのからし漬け
山芋納豆
イカのお造り
ラーメンサラダ
チーズ入り芋餅
おうち居酒屋をやった
なすのからし漬け
山芋納豆
イカのお造り
ラーメンサラダ
チーズ入り芋餅
おうち居酒屋をやった
昨夜のメニュー(夫分)
豚肉生姜焼き(玉葱とピーマン山盛り投入)
ハム、インゲンとアスパラ、胡瓜のサラダ
鳥手羽肉と根菜のスープ
空心菜とモヤシ、豚肉の蒸しサラダに
パスタを添えたもの
アスパラとトマトの胡麻和え(私分)
王将の焼き餃子(お土産)を一人前ずつ
今夜のメニュー
胡瓜と塩鮭の混ぜ寿司(大葉と錦糸卵のせ)
枝豆豆腐の冷や奴
にゅうめん
夏野菜の天ぷらを付けたいけど、暑いので悩む…
豚肉生姜焼き(玉葱とピーマン山盛り投入)
ハム、インゲンとアスパラ、胡瓜のサラダ
鳥手羽肉と根菜のスープ
空心菜とモヤシ、豚肉の蒸しサラダに
パスタを添えたもの
アスパラとトマトの胡麻和え(私分)
王将の焼き餃子(お土産)を一人前ずつ
今夜のメニュー
胡瓜と塩鮭の混ぜ寿司(大葉と錦糸卵のせ)
枝豆豆腐の冷や奴
にゅうめん
夏野菜の天ぷらを付けたいけど、暑いので悩む…
今夜
ピザ（アンチョビ・マルガリータ）焼くだけ
アボカド・鳥ハムのサラダ
シメジ・ズッキーニのグリル
ワイン
明日
鰻丼
コンニャク・人参の白和え
はぐら瓜の浅漬け
冷やしトマト
玉子豆腐のお吸い物
より涼しい今日はピザにして、鰻は明日へシフトする
オーブン使うのも1ヶ月ぶりだなあ
ピザ（アンチョビ・マルガリータ）焼くだけ
アボカド・鳥ハムのサラダ
シメジ・ズッキーニのグリル
ワイン
明日
鰻丼
コンニャク・人参の白和え
はぐら瓜の浅漬け
冷やしトマト
玉子豆腐のお吸い物
より涼しい今日はピザにして、鰻は明日へシフトする
オーブン使うのも1ヶ月ぶりだなあ
きんめだいの味噌漬け
お好み焼き
なすのソテー
きゅうりとなす漬け
じゃがいもの味噌汁
お好み焼き
なすのソテー
きゅうりとなす漬け
じゃがいもの味噌汁
うなぎのひつまぶし風（薬味とだしで）
茶碗蒸し（買ってきた）
和風サラダ（きゅうり･大根･アイコ･わかめ）
デラウエア
びわゼリー
茶碗蒸し（買ってきた）
和風サラダ（きゅうり･大根･アイコ･わかめ）
デラウエア
びわゼリー
和風カレー
レタス・きゅうり・タコ&茹で卵の燻製のサラダ（燻製は実家の父の手作り）
和風南瓜のポタージュ
白玉あずき
レタス・きゅうり・タコ&茹で卵の燻製のサラダ（燻製は実家の父の手作り）
和風南瓜のポタージュ
白玉あずき
鰻丼
冷や奴
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ
ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ
冷や奴
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ
ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ
うなぎちらし寿司
根菜の煮物
じゃがいもとワカメの味噌汁
根菜の煮物
じゃがいもとワカメの味噌汁
ミニ鰻丼、漬物
人参、ツナ、糸蒟蒻のきんぴら
残り野菜サラダ
三つ葉、湯葉、しめじのすまし汁
頂き物の果物
人参、ツナ、糸蒟蒻のきんぴら
残り野菜サラダ
三つ葉、湯葉、しめじのすまし汁
頂き物の果物
鰻丼
水茄子と紫蘇の揉み漬け
きゅうり、たこ、わかめの酢の物
三つ葉、麩、えのきのお味噌汁
マクワウリ
あと一品はスーパー行って決める。
水茄子と紫蘇の揉み漬け
きゅうり、たこ、わかめの酢の物
三つ葉、麩、えのきのお味噌汁
マクワウリ
あと一品はスーパー行って決める。
今日はこれから仕事だから
雑穀ごはん
卵焼き
冷蔵庫にある野菜などで煮物系
あとは・・・菜の花冷凍してるからお浸ししよう
雑穀ごはん
卵焼き
冷蔵庫にある野菜などで煮物系
あとは・・・菜の花冷凍してるからお浸ししよう
アジの開き+大根おろし
焼き野菜（トウモロコシ、ししとう、ナス、カボチャ）
ほうれん草ごま和え
枝豆と小エビの炊き込みご飯
長芋の味噌汁
土用の丑の日だからアジ→ウナギの方がいいかなあ。悩む。
焼き野菜（トウモロコシ、ししとう、ナス、カボチャ）
ほうれん草ごま和え
枝豆と小エビの炊き込みご飯
長芋の味噌汁
土用の丑の日だからアジ→ウナギの方がいいかなあ。悩む。
焼き餃子
ホウレン草のゴマ和え
もやしサラダ
ごはん
りんご
鰻は大嫌いなのでこの前の連休に勝手に食べに行ってもらった
ホウレン草のゴマ和え
もやしサラダ
ごはん
りんご
鰻は大嫌いなのでこの前の連休に勝手に食べに行ってもらった
鰻やはり多いね～。
つぼだい
キノコソテー
味噌こんにゃく
たらこ
キャベツの味噌汁
土用もちw(赤福みたいなもち)
週末鰻にする予定
つぼだい
キノコソテー
味噌こんにゃく
たらこ
キャベツの味噌汁
土用もちw(赤福みたいなもち)
週末鰻にする予定
469 ：可愛い奥様：2011/07/21(木) 18:10:08.92 ID:mMl8ZV7iO
･野菜たっぷりカレー(じゃがいも･玉葱･人参･ナス･カボチャ･ズッキーニ･マッシュルーム･トマト･鶏肉)
･海老と蓮根のサラダ
･らっきょう
･十六穀ごはん
･海老と蓮根のサラダ
･らっきょう
･十六穀ごはん
470 ：可愛い奥様：2011/07/21(木) 18:14:39.16 ID:bnv/9v5SO
ひつまぶし
きゅうりの酢の物
長芋と大葉のおかか和え
トマトとパプリカのサラダ
きゅうりの酢の物
長芋と大葉のおかか和え
トマトとパプリカのサラダ
砂肝とにんにくの芽の炒めもの
山芋の漬け物
卵豆腐
ごはん
うなぎ食べたくなってきた～
山芋の漬け物
卵豆腐
ごはん
うなぎ食べたくなってきた～
鰻丼
山芋短冊
焼きナス
アサリの味噌汁
山芋短冊
焼きナス
アサリの味噌汁
鰻丼
わかめの味噌汁
冷奴
キャベツとスプラウトのサラダ
大根の漬物
昨日仕込んだ人参サラダ食べたいけど、にんにくたっぷりなので明日まで我慢
わかめの味噌汁
冷奴
キャベツとスプラウトのサラダ
大根の漬物
昨日仕込んだ人参サラダ食べたいけど、にんにくたっぷりなので明日まで我慢
豚汁鍋
のり巻き
コンビーフとポテトのマヨ焼き
キャベツの千切りと若布とトマトのサラダ
鰻は次回
のり巻き
コンビーフとポテトのマヨ焼き
キャベツの千切りと若布とトマトのサラダ
鰻は次回
カレー（二日目）
ほうれん草おひたし
ブドウ
ほうれん草おひたし
ブドウ
476 ：可愛い奥様：2011/07/21(木) 18:50:04.64 ID:nGiT/XzlO
冷やしナス
いんげんと厚揚げの煮物
焼き椎茸とトマトとカマンベールとミュンヘンウインナー
玉ねぎのピクルス
桃
いんげんと厚揚げの煮物
焼き椎茸とトマトとカマンベールとミュンヘンウインナー
玉ねぎのピクルス
桃
白だしおでん
ナスの揚げびたし
ポテトサラダ
カジキのバジル焼き
ご飯(旦那)
にゅう麺
糠漬け
ナスの揚げびたし
ポテトサラダ
カジキのバジル焼き
ご飯(旦那)
にゅう麺
糠漬け
鰻ちらし
刺身盛り合わせ
カボチャサラダ
豆腐のお吸い物
刺身盛り合わせ
カボチャサラダ
豆腐のお吸い物
貝柱ときのこのアラビアータ トマトソースたっぷり
ハニーローストカシュー
ハニーローストカシュー
焼きガニ （タラバ）
肉味噌レタスサラダ
もやしと油揚げのお味噌汁
マンゴー＠沖縄
手抜き。ごめんなさい。明日は頑張ります。
肉味噌レタスサラダ
もやしと油揚げのお味噌汁
マンゴー＠沖縄
手抜き。ごめんなさい。明日は頑張ります。
なすの豚巻き3種
ポテサラ
味噌汁
ポテサラ
味噌汁
482 ：可愛い奥様：2011/07/22(金) 11:05:29.83 ID:7pRKOpJg0
昨日
お好み焼き（イカ玉）
今日
茹でと鶏とキュウリのバンバンジー風冷やし中華
豚バラ・葱・茄子・ピーマンの串焼き
カブのスープ煮
今日買うのは豚バラだけだ。
お好み焼き（イカ玉）
今日
茹でと鶏とキュウリのバンバンジー風冷やし中華
豚バラ・葱・茄子・ピーマンの串焼き
カブのスープ煮
今日買うのは豚バラだけだ。
ハンバーグ（茄子、もやし、ブロッコリー添え）
あさりの酒蒸し
野菜たっぷりコールスローサラダ
ご飯
生姜スープ
あさりの酒蒸し
野菜たっぷりコールスローサラダ
ご飯
生姜スープ
冷やし中華
あげ茄子の出汁浸し
豚キムチ
冷奴
あげ茄子の出汁浸し
豚キムチ
冷奴
まぐろステーキ
大根と鶏の煮物
ほうれん草のおひたし
冷やしトマト
茄子漬け
夕顔のお味噌汁
ごはん
まぐろステーキのソースをどうしようか悩み中
大根と鶏の煮物
ほうれん草のおひたし
冷やしトマト
茄子漬け
夕顔のお味噌汁
ごはん
まぐろステーキのソースをどうしようか悩み中
甘辛なタレは？
茄子とピーマンの味噌炒め
レタスとカニカマのサラダ
豆腐とエリンギのあんかけ
葱と豆腐の味噌汁
レタスとカニカマのサラダ
豆腐とエリンギのあんかけ
葱と豆腐の味噌汁
それかにんにく醤油。明日お仕事あるなら駄目だけど。
北海道のトマト沢山買ったのに、新しい冷蔵庫が来たばかりなので間違えて冷凍しちゃった・・・
だから盛大に鶏とトマトのシチュー
胡瓜とセロリとツナのサラダ
インゲンの煮物
五穀御飯
北海道のトマト沢山買ったのに、新しい冷蔵庫が来たばかりなので間違えて冷凍しちゃった・・・
だから盛大に鶏とトマトのシチュー
胡瓜とセロリとツナのサラダ
インゲンの煮物
五穀御飯
ホタテのシチュー
トマト
キムチ
たらこ
ごはんorパン
トマト
キムチ
たらこ
ごはんorパン
ハンバーグ（湯煎）
にんじんといんげんのつけあわせ
ポテトサラダ（玉ねぎ セロリ）
ナスのしょうが焼き
鮭ハラス（旦那用）
ゴマ豆腐
香の物
ごはん
にんじんといんげんのつけあわせ
ポテトサラダ（玉ねぎ セロリ）
ナスのしょうが焼き
鮭ハラス（旦那用）
ゴマ豆腐
香の物
ごはん
たらこスパゲティ
シーザーサラダ
ハーブウインナー
こんにゃく辛味炒め
シーザーサラダ
ハーブウインナー
こんにゃく辛味炒め
493 ：可愛い奥様：2011/07/22(金) 18:00:40.78 ID:lNdFvtw8O
･豚丼
･焼きナス
･冬瓜･がんも･人参の煮物
･もやし･人参･小松菜の煮浸し
･ワカメ･ネギ･豆腐のお味噌汁
･焼きナス
･冬瓜･がんも･人参の煮物
･もやし･人参･小松菜の煮浸し
･ワカメ･ネギ･豆腐のお味噌汁
ハンバーグ
人参と玉ねぎグラッセ
パン
りんご
人参と玉ねぎグラッセ
パン
りんご
うなぎ
ごはん
ワカメのお味噌汁
人参シリシリ
キュウリとプチトマトのピクルス
ごはん
ワカメのお味噌汁
人参シリシリ
キュウリとプチトマトのピクルス
冷凍コロッケ
ブロッコリーのツナマヨあえ。
レタスとかトマトとか。
スープ。
ﾀﾞﾝﾅが出張中の為、手抜きまくり。
子供がいるので作らないわけにはいかない…orz
ブロッコリーのツナマヨあえ。
レタスとかトマトとか。
スープ。
ﾀﾞﾝﾅが出張中の為、手抜きまくり。
子供がいるので作らないわけにはいかない…orz
カレー（三日目）
レタスと塩昆布のサラダ
ブドウ
レタスと塩昆布のサラダ
ブドウ
厚切りベーコンとほうれん草のサラダ
蒸しナスの中華風
オクラにとろけるチーズ
チクワキュウリ
餃子（冷凍）
ネギ焼き
蒸しナスの中華風
オクラにとろけるチーズ
チクワキュウリ
餃子（冷凍）
ネギ焼き
カツ丼
明日は高速バスに乗る
帰りがしんどい…遠い
明日は高速バスに乗る
帰りがしんどい…遠い
手羽先のクレソル焼き
じゃがいもチヂミ
ブロッコリーとトマトのサラダ
胡瓜の漬物
昨日鰻で贅沢したから、今日は冷蔵庫の物で頑張った
じゃがいもチヂミ
ブロッコリーとトマトのサラダ
胡瓜の漬物
昨日鰻で贅沢したから、今日は冷蔵庫の物で頑張った
501 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 ：2011/07/22(金) 20:07:21.58 ID:ohwdzjcO0
旦那不在。子供と二人夕飯。
ソーメンチャンプルー
セロリ
作り上げたら、息子ダイニングで就寝済み。
すまんかった。
ソーメンチャンプルー
セロリ
作り上げたら、息子ダイニングで就寝済み。
すまんかった。
旦那のリクエストで豚丼とラーメン
そりゃ太るわけだ
そりゃ太るわけだ
鶏モモ肉、人参、しめじ、小松菜、さやいんげんの炒り煮
枝豆塩茹で
胡瓜糠漬け
冬瓜、オクラ、茗荷の味噌汁
ごはん
枝豆塩茹で
胡瓜糠漬け
冬瓜、オクラ、茗荷の味噌汁
ごはん
はまちの塩焼き
オクラをさっと茹でてわさび醤油で
冷奴
さっぱりした物が食べたかったし、手抜きが出来てよかった
オクラをさっと茹でてわさび醤油で
冷奴
さっぱりした物が食べたかったし、手抜きが出来てよかった
ビーフシチュー
コールスロー
ご飯
温かい物が美味しいなんて、涼しさ万歳
コールスロー
ご飯
温かい物が美味しいなんて、涼しさ万歳
507 ：可愛い奥様：2011/07/22(金) 21:00:07.10 ID:1Sk135SIO
豚肉とキャベツの味噌炒め
にんじんとじゃがいものたらこ炒め
大根とキュウリとささみの和え物
わかめスープ
にんじんとじゃがいものたらこ炒め
大根とキュウリとささみの和え物
わかめスープ
ゴーヤチャンプル
トマトと卵の炒めもの(レトルトのタレ使用)
具だくさんみそ汁
ご飯
義実家の畑が豊作でトマトとゴーヤ祭になってしまった。
ゴーヤ、チャンプルー以外でどうすりゃいいんだろ？
5歳と2歳抱えてるのに。
トマトと卵の炒めもの(レトルトのタレ使用)
具だくさんみそ汁
ご飯
義実家の畑が豊作でトマトとゴーヤ祭になってしまった。
ゴーヤ、チャンプルー以外でどうすりゃいいんだろ？
5歳と2歳抱えてるのに。
薄切り→塩もみ→そのまま熱湯で再沸騰するまで茹でる→上げて少し冷めたら軽くしぼる→おかか醤油でｳﾏｰ
が子供の時からの定番です＞ゴーヤ
後はチャンプルーと似てるけど、
5mm近い厚めに切る→軽く塩して揉む(塩分ここだけのつもりで)
→胡麻油で豚バラと一気に炒める→黒胡椒ガリガリ
のシンプルな炒め物はチャンプルーよりもビールに合う。
塩もみしたのを水にさらしたりしぼったりしないのがポイント…はチャンプルーと一緒だっけ？
が子供の時からの定番です＞ゴーヤ
後はチャンプルーと似てるけど、
5mm近い厚めに切る→軽く塩して揉む(塩分ここだけのつもりで)
→胡麻油で豚バラと一気に炒める→黒胡椒ガリガリ
のシンプルな炒め物はチャンプルーよりもビールに合う。
塩もみしたのを水にさらしたりしぼったりしないのがポイント…はチャンプルーと一緒だっけ？
あ、小さい子が食べてくれるかどうかはわかんない。ごめん。
うちの2歳は苦いの平気なんで食べるんだ。
うちの2歳は苦いの平気なんで食べるんだ。
夫が飲み会につき一人飯
お赤飯のおにぎり
ポークイヤーともやしとねぎいため
きゅうりスティックをマヨで
お赤飯のおにぎり
ポークイヤーともやしとねぎいため
きゅうりスティックをマヨで
ゴーヤチャンプル
もずくと長芋の酢の物
里芋の田楽
残り野菜色々で味噌汁
新生姜の炊き込みご飯
我が家の緑のカーテンも初収穫で1本は白いゴーヤ。苦味少ないらしいけどどうかな。
もずくと長芋の酢の物
里芋の田楽
残り野菜色々で味噌汁
新生姜の炊き込みご飯
我が家の緑のカーテンも初収穫で1本は白いゴーヤ。苦味少ないらしいけどどうかな。
516 ：可愛い奥様：2011/07/23(土) 13:40:30.72 ID:mW8NFyMNO
･オムライス
･ビシソワーズ
･オクラとトマトのジュレぽんサラダ
デザートにパンダ杏仁
今夜は冷凍ご飯処分祭や！
･ビシソワーズ
･オクラとトマトのジュレぽんサラダ
デザートにパンダ杏仁
今夜は冷凍ご飯処分祭や！
517 ： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 ：2011/07/23(土) 14:26:37.12 ID:0SzWIrQt0
鳥肉と大根の煮物
小松菜のマヨからし和え
モヤシと切り干し大根の白ごま和え
トマト
書き出してみるとなんか質素だ
小松菜のマヨからし和え
モヤシと切り干し大根の白ごま和え
トマト
書き出してみるとなんか質素だ
空芯菜のニンニク炒め
焼き小龍包
フカヒレと卵のスープ
餃子
炒飯
全部デパ地下で購入
焼き小龍包
フカヒレと卵のスープ
餃子
炒飯
全部デパ地下で購入
豚の冷しゃぶ（キャベツもやしオクラ薬味）
長いもの甘辛ソテー
ジャガイモ、アスパラ、エリンギのソテー
ただいまもやしの髭根を絶賛取り中
長いもの甘辛ソテー
ジャガイモ、アスパラ、エリンギのソテー
ただいまもやしの髭根を絶賛取り中
おろしハンバーグに夏野菜焼いたの
もやしナムル
ワンタンスープ
ご飯
もやしナムル
ワンタンスープ
ご飯
>>の489ホタテのシチュー真似させてもらいました～
あとは
買ってきたバケット
レタス、トマト、キャベツ、コーンのサラダ
タコのマリネ
あとは
買ってきたバケット
レタス、トマト、キャベツ、コーンのサラダ
タコのマリネ
今夜は旦那がカレーを作ってくれてる、ｳﾏｰ
鶏肉ソテー・おろしポン酢
小松菜とシラスの塩炒め
れんこんだんご汁
卵豆腐
おろしてばっかり…
小松菜とシラスの塩炒め
れんこんだんご汁
卵豆腐
おろしてばっかり…
ヒレカツ
スパゲティサラダ
茄子の煮浸し
冷たいコンソメスープ
スパゲティサラダ
茄子の煮浸し
冷たいコンソメスープ
チキンナゲット
コールスローサラダ
冷や奴
ご飯
コールスローサラダ
冷や奴
ご飯
レタスでお肉を巻き巻き
トマトナムルがけ冷奴
もやしの韓国風お味噌汁
杏仁豆腐とミカンの缶詰
トマトナムルがけ冷奴
もやしの韓国風お味噌汁
杏仁豆腐とミカンの缶詰
ポークソテー
かぼちゃサラダ
もやしのカレー炒め
大豆の煮物
パン
かぼちゃサラダ
もやしのカレー炒め
大豆の煮物
パン
夏野菜柚胡椒ペペロンチーノ
茄子とインゲンの煮物
トマトのサラダ
冷しゃぶサラダ
カボチャ
今日は涼しいなあ。
茄子とインゲンの煮物
トマトのサラダ
冷しゃぶサラダ
カボチャ
今日は涼しいなあ。
鶏ムネ肉の塩焼き 香味野菜のっけ
カボチャの煮物を冷やしたの
トマトサラダ
カボチャの煮物を冷やしたの
トマトサラダ
ゴーヤチャンプルー
野菜スティックとトマト 味噌マヨで
玉ねぎとわかめのお味噌汁
ラワン蕗と厚揚げの炒め煮(残り)
エゴマの葉のキムチ風
5時前には食べ終わってたw
あとでマスカットオブアレキサンドリアを食べる。
野菜スティックとトマト 味噌マヨで
玉ねぎとわかめのお味噌汁
ラワン蕗と厚揚げの炒め煮(残り)
エゴマの葉のキムチ風
5時前には食べ終わってたw
あとでマスカットオブアレキサンドリアを食べる。
焼きそば
刺身
冷奴のラー油がけ
刺身
冷奴のラー油がけ
お刺身盛り合わせ
朝採れ茹でとうもろこし
蒸し茄子の辛辛ラー油がけ
居酒屋みたいなメニューｗ
朝採れ茹でとうもろこし
蒸し茄子の辛辛ラー油がけ
居酒屋みたいなメニューｗ
加茂なすと農家のベーコンでアラビアータ
マイルドブルーチーズ
パンドミ
赤ワイン
二人とも夏風邪なので簡単に
マイルドブルーチーズ
パンドミ
赤ワイン
二人とも夏風邪なので簡単に
豚丼
汁物代わりに蕎麦
汁物代わりに蕎麦
屋台で買った焼き鳥各種
冷奴
グリーンサラダ、冷やしトマト
ごはん、お味噌汁
自治会の盆踊りだったので簡単晩ご飯の日
冷奴
グリーンサラダ、冷やしトマト
ごはん、お味噌汁
自治会の盆踊りだったので簡単晩ご飯の日
いくら丼
冷奴
揚げとほうれん草の味噌汁
ブロッコリーとハムとゆで卵のマヨネーズ焼き
いくら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
冷奴
揚げとほうれん草の味噌汁
ブロッコリーとハムとゆで卵のマヨネーズ焼き
いくら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
つけめん
冷奴
ハムカツ
貝割れ大根とツナのマヨ醤油和え
トマト
冷奴
ハムカツ
貝割れ大根とツナのマヨ醤油和え
トマト
ハンバーグ
ポテサラ
なんかの味噌汁
冷たいコーンポタージュ
食欲もやる気もない
ポテサラ
なんかの味噌汁
冷たいコーンポタージュ
食欲もやる気もない
チキンステーキ甘辛ソース
豆腐チゲ風(レトルト
もやし和え
酢の物
ホウレン草冷スープ
ご飯
豆腐チゲ風(レトルト
もやし和え
酢の物
ホウレン草冷スープ
ご飯
541 ：可愛い奥様：2011/07/24(日) 16:41:48.37 ID:kEOM5/aPO
鰻重
お新香
しじみ汁
ゴーヤチャンプル
あん肝テリーヌ
白ワイン
マンゴジュース
桃のプリン
お新香
しじみ汁
ゴーヤチャンプル
あん肝テリーヌ
白ワイン
マンゴジュース
桃のプリン
ニラ・桜海老のチヂミ
鶏つくねの照り焼き
カボチャの煮物
キュウリ・ワカメ・カニカマの酢の物
焼き厚揚げ
ビール
パイナップル
居酒屋開店 ダンナ早く帰ってこい～
鶏つくねの照り焼き
カボチャの煮物
キュウリ・ワカメ・カニカマの酢の物
焼き厚揚げ
ビール
パイナップル
居酒屋開店 ダンナ早く帰ってこい～
鮭のホイル焼き（きのこ、ほうれん草、マッシュポテト）
ごぼうと人参きんぴら
かぶの切り漬け（かぶの葉、昆布）
ご飯
くずし豆腐ともずくのスープ
ごぼうと人参きんぴら
かぶの切り漬け（かぶの葉、昆布）
ご飯
くずし豆腐ともずくのスープ
カレイの煮付け
トマトときゅうりとレタスのサラダ
餃子（冷凍）
ゴマ豆腐
涼しいから大掃除を頑張ったら
夕食づくりが面倒くさくなった
トマトときゅうりとレタスのサラダ
餃子（冷凍）
ゴマ豆腐
涼しいから大掃除を頑張ったら
夕食づくりが面倒くさくなった
鯖缶と野菜の炒めもの
ホウレン草のゴマ和え
チャーシューメンマ
もやしのお浸し
菜飯
ｸｸで見つけた鯖缶のアレンジｳﾏｰ
ホウレン草のゴマ和え
チャーシューメンマ
もやしのお浸し
菜飯
ｸｸで見つけた鯖缶のアレンジｳﾏｰ
546 ：可愛い奥様：2011/07/24(日) 17:43:06.80 ID:z4amP0C6O
親子丼
サラダ
冬瓜とアオサの味噌汁
子供が姑宅に泊まりに行ってる間は手抜きする
サラダ
冬瓜とアオサの味噌汁
子供が姑宅に泊まりに行ってる間は手抜きする
547 ：可愛い奥様：2011/07/24(日) 17:46:41.80 ID:luQoe6Hs0
自家製ピザ
・オニオンツナピーマンマヨ
・オニオンコーンベーコンマヨ
・ピーマンベーコントマト
・茄子ツナトマト
カブのスープ煮
・オニオンツナピーマンマヨ
・オニオンコーンベーコンマヨ
・ピーマンベーコントマト
・茄子ツナトマト
カブのスープ煮
夏野菜と豚バラ肉のオーブン焼き
焼き茄子
胡瓜の酢漬け
ご飯
かぼちゃの味噌汁
焼き茄子
胡瓜の酢漬け
ご飯
かぼちゃの味噌汁
549 ：可愛い奥様：2011/07/24(日) 17:52:54.48 ID:LCpXYQlDO
鰤大根
シジミの味噌汁
鶏肉とアスパラとトマトのサラダ
胡瓜と新生姜の浅漬け
フルーツ盛り合わせ(桃、キウイ、りんご、オレンジ)
息子が帰省する いくつになっても息子はかわいいもんだ
シジミの味噌汁
鶏肉とアスパラとトマトのサラダ
胡瓜と新生姜の浅漬け
フルーツ盛り合わせ(桃、キウイ、りんご、オレンジ)
息子が帰省する いくつになっても息子はかわいいもんだ
五目固焼きそばのみ
しかも
小松菜、玉ねぎ、にんじん、しいたけ、竹の子、肉っていう妙な具
しかも
小松菜、玉ねぎ、にんじん、しいたけ、竹の子、肉っていう妙な具
焼き魚
モロヘイヤと鶏肉の炒め物
モズク酢
ごはん
桃
ジワジワと暑い。
頭痛いけど、やらなくちゃ食えんもんなー。
モロヘイヤと鶏肉の炒め物
モズク酢
ごはん
桃
ジワジワと暑い。
頭痛いけど、やらなくちゃ食えんもんなー。
昼間 トメと出かけて脱力
ピザ頼んじゃった
ダラでごめん
ピザ頼んじゃった
ダラでごめん
夫が出張でいないので適当に。
おかかおにぎり
スイカ
もも
ゆずパウンドケーキ
おかかおにぎり
スイカ
もも
ゆずパウンドケーキ
ハンバーグ（オクラ、焼きナス）
水菜と大根のサラダ
コーンスープ
枝豆
土鍋ご飯
土鍋で炊くご飯にハマり中。
水菜と大根のサラダ
コーンスープ
枝豆
土鍋ご飯
土鍋で炊くご飯にハマり中。
本当だ！一言コメ付ける人が多いね
556 ：可愛い奥様：2011/07/24(日) 18:49:49.15 ID:z4amP0C6O
ここのヒトコメ読むの好きｗ
お茶漬け
ナスぬか漬け
目玉焼き
ナスぬか漬け
目玉焼き
558 ：可愛い奥様：2011/07/24(日) 18:54:44.30 ID:h6Shuuq2O
ピーマンのじゃが肉詰め
茄子の煮浸し
切り干し大根
もずく酢
きゅうりの浅漬
トマト
義実家からたくさん野菜が届いた！
ありがたい
茄子の煮浸し
切り干し大根
もずく酢
きゅうりの浅漬
トマト
義実家からたくさん野菜が届いた！
ありがたい
559 ：可愛い奥様：2011/07/24(日) 18:57:42.08 ID:ACmgeMjTO
夏野菜のオーブン焼き
十六ささげのごま和え
ゴーヤとゆで卵とハムのサラダ
爆弾豆腐
さわらのマリネ(生協)
まぐろ刺身
きゅうり糠漬け
ご飯
我が家も息子が帰省中♪
まだ中学生だから、甘やかしちゃってます。
十六ささげのごま和え
ゴーヤとゆで卵とハムのサラダ
爆弾豆腐
さわらのマリネ(生協)
まぐろ刺身
きゅうり糠漬け
ご飯
我が家も息子が帰省中♪
まだ中学生だから、甘やかしちゃってます。
おにぎり（梅干、昆布）
卵焼き
茄子の南蛮
卵焼き
茄子の南蛮
高野豆腐と野菜の炊き合わせ、冷製で
焼鮎
大根と若布の味噌汁
ゴーヤの佃煮(ゴーヤ各地親戚から絶賛到着中。うちにも2本あるんだが･･･)
焼鮎
大根と若布の味噌汁
ゴーヤの佃煮(ゴーヤ各地親戚から絶賛到着中。うちにも2本あるんだが･･･)
562 ：可愛い奥様：2011/07/24(日) 19:03:09.18 ID:KT2kTSo0O
そうめん
ピーマン、ナスの天ぷら
ミニトマト
ピーマン、ナスの天ぷら
ミニトマト
アラビアン焼きそば
焼きそばパン
たまごパン
ケーキ
ところてん
残り物やら何やらで変な夕食orz
焼きそばパン
たまごパン
ケーキ
ところてん
残り物やら何やらで変な夕食orz
デミグラスハンバーグ
コーンサラダ
ヴィシソワーズ
コーンサラダ
ヴィシソワーズ
夏野菜のラタトゥイユ
マイルドブルーチーズ
生ハム
パンドミ
プチエクレア
赤ワイン
野菜が沢山おいしく食べられるラタトゥイユ大好き
マイルドブルーチーズ
生ハム
パンドミ
プチエクレア
赤ワイン
野菜が沢山おいしく食べられるラタトゥイユ大好き
鶏肉のクレイジーソルト焼き
ピーマンのきんぴら
春雨サラダ
565奥様のラタトゥイユ食べた～い
ピーマンのきんぴら
春雨サラダ
565奥様のラタトゥイユ食べた～い
牡蠣とマッシュルームのクリームシチュー
冷凍ノドグロ焼き物
卵焼き
トマトと胡瓜のサラダ
冷凍ノドグロ焼き物
卵焼き
トマトと胡瓜のサラダ
ナスとほうれん草のミートソーススパゲティ
レタスときゅうりとトマトとコーンのサラダ
じゃがバタ
レタスときゅうりとトマトとコーンのサラダ
じゃがバタ
バニャカウダ（キュウリ、トマト、人参、キャベツ）
ビーフステーキ ニンニク醤油のソースで
ガーリックライス
ほうれん草のソテー
サングリア
ビーフステーキ ニンニク醤油のソースで
ガーリックライス
ほうれん草のソテー
サングリア
焼き秋刀魚
サラダモロカン
バスマティライス
焼きトマト
ブロッコリーと押し麦炒め
フェンネルにおろしパルミジャーノかけて焼いたの
ゴーヤのお漬け物
赤・白ワイン
今日の秋刀魚はすごく新鮮でウマーでした。
サラダモロカン
バスマティライス
焼きトマト
ブロッコリーと押し麦炒め
フェンネルにおろしパルミジャーノかけて焼いたの
ゴーヤのお漬け物
赤・白ワイン
今日の秋刀魚はすごく新鮮でウマーでした。
571 ： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 【東電 61.6 %】 ：2011/07/25(月) 00:03:44.68 ID:Uzc1Hbfl0
鰯と厚揚げと茄子の煮つけ
おぼろ豆腐
海藻とほうれん草のサラダ
生姜と茗荷とシソで酢飯ごはん←適当に作ったので料理名が？
おぼろ豆腐
海藻とほうれん草のサラダ
生姜と茗荷とシソで酢飯ごはん←適当に作ったので料理名が？
親子丼
きゅうりとトマトのマリネ
玉ねぎと油揚げの味噌汁
あと一品何か作りたいけど(ダラバレ防止策で)、全然浮かばNeeeeeee！！
きゅうりとトマトのマリネ
玉ねぎと油揚げの味噌汁
あと一品何か作りたいけど(ダラバレ防止策で)、全然浮かばNeeeeeee！！
カツオのたたき
オニオンスライス
小松菜お浸し
豆腐の味噌汁
に決めとこう！
オニオンスライス
小松菜お浸し
豆腐の味噌汁
に決めとこう！
焼きししゃも
茄子の生姜そぼろあんかけ
ごぼうと人参サラダ（サラダ菜、トマト添え）
かぶの切り漬け（かぶの葉、昆布）
ご飯
味噌汁（なめこ、豆腐）
茄子の生姜そぼろあんかけ
ごぼうと人参サラダ（サラダ菜、トマト添え）
かぶの切り漬け（かぶの葉、昆布）
ご飯
味噌汁（なめこ、豆腐）
豆腐と南瓜のグラタン
ラタトゥイユ
ビシソワーズ
ライ麦パン
抹茶と黒豆のおからパウンドケーキ
パウンドケーキ、上手く焼けた！よかったー
ラタトゥイユ
ビシソワーズ
ライ麦パン
抹茶と黒豆のおからパウンドケーキ
パウンドケーキ、上手く焼けた！よかったー
秋刀魚とじゃが芋、アスパラを揚げてバジル風味の辛いトマトソースで
野菜のゼリー寄せ
サフランライス
チーズ色々とドライフルーツ
普段買えないチーズが半額だった。今が食べ頃なのに。嬉しー。
野菜のゼリー寄せ
サフランライス
チーズ色々とドライフルーツ
普段買えないチーズが半額だった。今が食べ頃なのに。嬉しー。
焼きそば
モロヘイヤとえのきのお浸し
キューリのマヨ昆布和え
モロヘイヤとえのきのお浸し
キューリのマヨ昆布和え
チキンカツ
キャベ千
大根おろし
パプリカマリネ
味噌汁…これのパワーが出てこない
キャベ千
大根おろし
パプリカマリネ
味噌汁…これのパワーが出てこない
とんかつ
千切りキャベツとトマト
ポテサラ
ワンタンと野菜のスープ
千切りキャベツとトマト
ポテサラ
ワンタンと野菜のスープ
鶏となすのチリソース
さんまの粕漬け
オクラのしょうゆ漬け
にんじんと玉ねぎのサラダ
インゲンの胡麻和え
ごはん
さんまの粕漬け
オクラのしょうゆ漬け
にんじんと玉ねぎのサラダ
インゲンの胡麻和え
ごはん
ジャガイモの肉巻き
ブロッコリー
鳥ごぼうのつみれ汁
長いもの短冊切り
ヒジキの煮物
桃
なんかもう一品欲しいな
ブロッコリー
鳥ごぼうのつみれ汁
長いもの短冊切り
ヒジキの煮物
桃
なんかもう一品欲しいな
揚げ鱈の甘酢あんかけ
サンラータン
空芯菜のニンニク炒め
なすのそうめん風
枝豆
サンラータン
空芯菜のニンニク炒め
なすのそうめん風
枝豆
鶏モモの照り煮と煮玉子
あさり時雨煮の炊き込みご飯
ポテトサラダ
豆のサラダ
冷奴
あさり時雨煮の炊き込みご飯
ポテトサラダ
豆のサラダ
冷奴
あじの開き
フルーツトマトのサラダ
冷たい茶碗蒸し
月曜なのに手抜きすぎて旦那よゴメン
フルーツトマトのサラダ
冷たい茶碗蒸し
月曜なのに手抜きすぎて旦那よゴメン
カレーライス
アボカドサラダ
ホルモン焼き(焼くだけ)
手羽焼き(買った奴)
大根と卵とベーコン炒めたの
青リンゴ
焼き揚げのおろしポン
アボカドサラダ
ホルモン焼き(焼くだけ)
手羽焼き(買った奴)
大根と卵とベーコン炒めたの
青リンゴ
焼き揚げのおろしポン
ビーフシチュー(ワイン１本使った)
ビシソワーズ
スパゲティサラダ
手作りパン
ビシソワーズ
スパゲティサラダ
手作りパン
鮭とキャベツのホットサラダ
ほうれん草の胡麻和え
えのきとワカメの味噌汁
ご飯
ほうれん草の胡麻和え
えのきとワカメの味噌汁
ご飯
とんかつ
ホウレン草のゴマ和え
かぼちゃサラダ
もやしの味噌汁
ごはん
ホウレン草のゴマ和え
かぼちゃサラダ
もやしの味噌汁
ごはん
カレー
大根サラダ
桃
大根サラダ
桃
長芋としめじとチンゲンサイの炊き合わせ
ししゃも
だしまき
茄子の浅漬け
なめこの味噌汁
発芽玄米入りごはん
栗水ようかん
ししゃも
だしまき
茄子の浅漬け
なめこの味噌汁
発芽玄米入りごはん
栗水ようかん
秋刀魚の塩焼き
いかと厚揚げと大根の煮物
ニラ饅頭
ご飯
豆腐と長葱の味噌汁
いかと厚揚げと大根の煮物
ニラ饅頭
ご飯
豆腐と長葱の味噌汁
ナスの南蛮漬け
竹輪の煮付け
鰯の甘露煮
鶏ハム
今日は、旦那がご飯要らない日だから
明日に回せるおかずをお供にビールを飲む
竹輪の煮付け
鰯の甘露煮
鶏ハム
今日は、旦那がご飯要らない日だから
明日に回せるおかずをお供にビールを飲む
かつおの土佐造り薬味のせ
イカオクラ
トウモロコシご飯
茹でブロッコリー、カボチャのソテー
子供はかつおの代わりにコロッケ（自家冷凍）
イカオクラ
トウモロコシご飯
茹でブロッコリー、カボチャのソテー
子供はかつおの代わりにコロッケ（自家冷凍）
茄子とピーマンと挽き肉の味噌炒め
かぼちゃの煮物
トマトときゅうりのクレソルサラダ
きゅうりの漬物
ご飯
挽き肉以外頂き物で済んだ！畑やってる実家だと助かるわw
かぼちゃの煮物
トマトときゅうりのクレソルサラダ
きゅうりの漬物
ご飯
挽き肉以外頂き物で済んだ！畑やってる実家だと助かるわw
ご飯、漬け物
だんご汁
ぶりの照り焼き
ホタテのバター焼き
ほうれん草、ベーコン、しめじのバター醤油炒め
だんご汁
ぶりの照り焼き
ホタテのバター焼き
ほうれん草、ベーコン、しめじのバター醤油炒め
カボチャとベーコンの煮物
冷凍餃子を使ったロールキャベツ
ご飯
佃煮
冷凍餃子を使ったロールキャベツ
ご飯
佃煮
ハンバーグ
付け合わせになすのソテー・もやしとしめじいため
アイコ・水菜・レタスのサラダ
キムチ乗せ冷奴
コーンスープ
デラウェア
付け合わせになすのソテー・もやしとしめじいため
アイコ・水菜・レタスのサラダ
キムチ乗せ冷奴
コーンスープ
デラウェア
ゴーヤと豚モモのおかか塩炒め
茹でとうもろこし
水茄子、胡瓜のもみもみ漬け 茗荷千切り添え
冬瓜、しめじ、スープ寒天の中華スープ
ごはん
私は麦とホップ
今日のゴーヤが舌がしびれそうなほど苦かったｗ
大人は全く問題ないけど流石に子供は食べられなかったので
浅漬け胡瓜(大好物)で釣りつつ豚肉だけは食べさせたｗ
茹でとうもろこし
水茄子、胡瓜のもみもみ漬け 茗荷千切り添え
冬瓜、しめじ、スープ寒天の中華スープ
ごはん
私は麦とホップ
今日のゴーヤが舌がしびれそうなほど苦かったｗ
大人は全く問題ないけど流石に子供は食べられなかったので
浅漬け胡瓜(大好物)で釣りつつ豚肉だけは食べさせたｗ
602 ：可愛い奥様：2011/07/25(月) 22:08:58.87 ID:ZH809v200
サンマの塩焼き
大根とニンジンのキンピラ
茸の佃煮と納豆和え
ワカメと大根と豆腐の吸い物
ご飯
大根とニンジンのキンピラ
茸の佃煮と納豆和え
ワカメと大根と豆腐の吸い物
ご飯
603 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 【東電 64.1 %】 ：2011/07/25(月) 22:57:13.58 ID:U8ULqvzZ0
カレーコロッケ
キャベツ
糠漬け
もずく酢
カレーの残りをどうにかしようとしていたら
月曜夕方からコロッケつくりとなってしまい非常に疲れた・・・
キャベツ
糠漬け
もずく酢
カレーの残りをどうにかしようとしていたら
月曜夕方からコロッケつくりとなってしまい非常に疲れた・・・
ジャガイモとそぼろ肉の甘辛煮
厚揚げ焼き
ミモザサラダたっぷりめ
ごはん、お味噌汁
厚揚げ焼き
ミモザサラダたっぷりめ
ごはん、お味噌汁
605 ：可愛い奥様：2011/07/26(火) 00:29:41.05 ID:k3q5ZLmIO
豚とチーズのミルフィーユカツ
付け合わせにバターコーン、細切りレタス
キャベツ、キューリ、スライスオニオン、ツナのサラダ、
ポテトのオープンオムレツ
付け合わせにバターコーン、細切りレタス
キャベツ、キューリ、スライスオニオン、ツナのサラダ、
ポテトのオープンオムレツ
キムチ鍋(味噌汁代わり）
名古屋風とり手羽揚げ＋ジャガイモ揚げ
玉ねぎメインのサラダ
枝豆
ビール
白飯
ホテルニューオータニのドレッシング高～ けど美味しいや
名古屋風とり手羽揚げ＋ジャガイモ揚げ
玉ねぎメインのサラダ
枝豆
ビール
白飯
ホテルニューオータニのドレッシング高～ けど美味しいや
まーぼーどーふ
クラゲのサラダ
卵スープ
ごはん
胡瓜の芥子漬け
500gの胡瓜を2日で完食だ。
クラゲのサラダ
卵スープ
ごはん
胡瓜の芥子漬け
500gの胡瓜を2日で完食だ。
塩鮭
冬瓜と鶏の冷たい煮物
キャベツとツナのサラダ
みそ汁
冬瓜と鶏の冷たい煮物
キャベツとツナのサラダ
みそ汁
モロヘイヤとえのきのお浸し
ゴーヤ漬
チキンソテー
ゴーヤ漬
チキンソテー
鮭と野菜の焼浸し
里芋の柚子味噌田楽
冷奴にゴーヤの佃煮を添える
焼き茄子と節麺の吸い物
枝豆とじゃこの混ぜご飯
里芋の柚子味噌田楽
冷奴にゴーヤの佃煮を添える
焼き茄子と節麺の吸い物
枝豆とじゃこの混ぜご飯
611 ：可愛い奥様：2011/07/26(火) 14:11:04.50 ID:xbIemmocO
クロワッサン
ステーキ
温野菜のグリル
ビシソワーズ
生ハムサラダ
エビグラタン
アイスクリーム
赤ワイン
チーズウォッシュクリーミー
ステーキ
温野菜のグリル
ビシソワーズ
生ハムサラダ
エビグラタン
アイスクリーム
赤ワイン
チーズウォッシュクリーミー
612 ：可愛い奥様：2011/07/26(火) 14:18:49.21 ID:MOfAdojWO
そーめん 薬味いっぱい
茄子としいたけと万願寺唐辛子の揚げびたし
茄子としいたけと万願寺唐辛子の揚げびたし
613 ：可愛い奥様：2011/07/26(火) 14:19:19.74 ID:xjj2ezR20
鶏の唐揚げ＆おろしぽん酢
大根とキュウリの中華風サラダ
冷奴
大根とニンジンのキンピラ（残り）
絹さやとトロロ昆布の味噌汁
ご飯
大根とキュウリの中華風サラダ
冷奴
大根とニンジンのキンピラ（残り）
絹さやとトロロ昆布の味噌汁
ご飯
焼きししゃも
鶏唐揚げのおろし煮（茄子、ピーマン）
胡麻豆腐
残り野菜のミニサラダ
ご飯
味噌汁（大根葉、ねぎ、わかめ）
鶏唐揚げのおろし煮（茄子、ピーマン）
胡麻豆腐
残り野菜のミニサラダ
ご飯
味噌汁（大根葉、ねぎ、わかめ）
615 ： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 【東電 72.6 %】 ：2011/07/26(火) 15:26:17.55 ID:JqkC1bQZ0
シマアジの刺身
豚バラとレタスの蒸し物
冷奴
かき揚げ
ごはん
味噌汁（卵・わかめ）
豚バラとレタスの蒸し物
冷奴
かき揚げ
ごはん
味噌汁（卵・わかめ）
さんまの大葉と梅肉のはさみ焼き
小松菜のおひたし
ご飯
小松菜のおひたし
ご飯
今夜は旦那が出張でいないので・・・
八宝菜
冷奴（紫玉葱スライスのせ）
海藻サラダ
きのこたっぷりお味噌汁
ご飯
こんな感じかな。
八宝菜
冷奴（紫玉葱スライスのせ）
海藻サラダ
きのこたっぷりお味噌汁
ご飯
こんな感じかな。
冷麦
焼き茄子田楽
天ぷら(ゴーヤ､南瓜､隠元､茄子､竹輪､豚肉､納豆)
糠漬け(蕪､二十日大根)
キウイにヨーグルトと蜂蜜かけたの
焼き茄子田楽
天ぷら(ゴーヤ､南瓜､隠元､茄子､竹輪､豚肉､納豆)
糠漬け(蕪､二十日大根)
キウイにヨーグルトと蜂蜜かけたの
チキン南蛮（きゃべつ玉ねぎ）
大根サラダ
万願寺唐辛子のオカカ和え
シメジと豆腐の味噌汁
ごはん
昨日焼いた魚
大根サラダ
万願寺唐辛子のオカカ和え
シメジと豆腐の味噌汁
ごはん
昨日焼いた魚
まぶして揚げるだけの唐揚
もずく
味噌汁
旦那飲み会でいないからこれでいいや
もずく
味噌汁
旦那飲み会でいないからこれでいいや
めかじきのムニエル
海藻サラダ
わかめの味噌汁
桃
海藻サラダ
わかめの味噌汁
桃
ポークピカタ
水菜とリンゴとレーズンのサラダ
ゆでもやし一風堂ソース
ポテトチーズ焼き
水菜とリンゴとレーズンのサラダ
ゆでもやし一風堂ソース
ポテトチーズ焼き
鶏つくね
小松菜と桜海老のニンニク炒め
もやしのナムル
ご飯
つみれ汁
小松菜と桜海老のニンニク炒め
もやしのナムル
ご飯
つみれ汁
夏野菜カレー（牛すじ）
ラタトｩイユ
ニラたまのお吸い物
マンゴー
ラタトｩイユ
ニラたまのお吸い物
マンゴー
カレイの塩だれ焼き
もやしとニラのナルム
イカサラダ
レタス、トマト
なめことあげの味噌汁
ご飯
桃
もやしとニラのナルム
イカサラダ
レタス、トマト
なめことあげの味噌汁
ご飯
桃
ササミのフライ
ナスと揚げの煮物
ナスとキュウリの梅酢漬け
キャベツの千切り
豆腐のスープ
ナスと揚げの煮物
ナスとキュウリの梅酢漬け
キャベツの千切り
豆腐のスープ
すきやき
きゅうりと茗荷の浅漬け
発芽玄米入りごはん
びわ
きゅうりと茗荷の浅漬け
発芽玄米入りごはん
びわ
昨夜から扁桃腺とリンパ腺の腫れで
熱があってキツイけど
ちょっとマシになったので
看病してくれた夫の為にご飯仕込んだ
玉葱と夏野菜のカレー
グリーンサラダと炙ったフランクフルト
雑穀ご飯
食後用のマンゴーヨーグルト
熱があってキツイけど
ちょっとマシになったので
看病してくれた夫の為にご飯仕込んだ
玉葱と夏野菜のカレー
グリーンサラダと炙ったフランクフルト
雑穀ご飯
食後用のマンゴーヨーグルト
ゴーヤーチャンプルー
ほうれん草のお浸し
えのきの味噌汁
ご飯
ほうれん草のお浸し
えのきの味噌汁
ご飯
630 ：可愛い奥様：2011/07/26(火) 18:05:33.96 ID:xbIemmocO
夫 スーパーカップ味噌
私 どんべえ
息子 カップヌードル娘 ブタメンとんこつニャンコ
カリカリ 天然ブリの刺身鰹節たっぷり
水
私 どんべえ
息子 カップヌードル娘 ブタメンとんこつニャンコ
カリカリ 天然ブリの刺身鰹節たっぷり
水
631 ：可愛い奥様：2011/07/26(火) 18:11:16.86 ID:XxgB67I00
餃子
冷や奴
生野菜サラダ
イカのお刺身
煮込みハンバーグ（昨夜の残り物）
オム焼きそば昼の残り）
御飯
呑むから、お味噌汁は作らないと思う。
まずは、宝・缶チューハイドライ
冷や奴
生野菜サラダ
イカのお刺身
煮込みハンバーグ（昨夜の残り物）
オム焼きそば昼の残り）
御飯
呑むから、お味噌汁は作らないと思う。
まずは、宝・缶チューハイドライ
マーボーナス丼
大根の味噌汁
海ぶどう
大根の味噌汁
海ぶどう
633 ：可愛い奥様：2011/07/26(火) 18:15:32.04 ID:75czWiNt0
ひき肉のマッシュポテト重ね焼き
トマトのマリネ
おくらと山芋の千切り
ニラ玉スープ
冷ややっこ
トマトのマリネ
おくらと山芋の千切り
ニラ玉スープ
冷ややっこ
鶏胸照焼き
豆腐キムチ
トマト
豆腐キムチ
トマト
野菜炒め
冷奴
手羽中の唐揚げ
焼きナスめんつゆ浸し
春雨サラダ
冷奴
手羽中の唐揚げ
焼きナスめんつゆ浸し
春雨サラダ
ハンバーグ
マカロニサラダ
タコとレタスのマリネ
スープ作る力が残ってなかった…orz
マカロニサラダ
タコとレタスのマリネ
スープ作る力が残ってなかった…orz
春巻き
もこズキッチンでみた豚キムチ煮
トマトとツナのサラダ
鮎の塩焼き
なんも統一性がないなあ
もこズキッチンでみた豚キムチ煮
トマトとツナのサラダ
鮎の塩焼き
なんも統一性がないなあ
鮭のホイル焼き
ポテサラ
ナスの味噌汁
ポテサラ
ナスの味噌汁
パートがハードで今夜は作れません…
ピークを過ぎた頃に客としてパート先にてごはん
回転寿司
ピークを過ぎた頃に客としてパート先にてごはん
回転寿司
640 ：可愛い奥様：2011/07/26(火) 19:03:23.27 ID:Lczuu8XGO
しめじ多目のハッシュドビーフ
具沢山コンソメスープ
軟骨唐揚げ
レタスだけサラダw
具沢山コンソメスープ
軟骨唐揚げ
レタスだけサラダw
ゴーヤとエリンギのおひたし
ウインナーとピーマンのチーズオムレツ
ゆかりごはん
旦那が飲み会だと手抜きになる。
息子よゴメン。
ウインナーとピーマンのチーズオムレツ
ゆかりごはん
旦那が飲み会だと手抜きになる。
息子よゴメン。
刺身盛り合わせ
貝の炭火焼
あら煮
↑
買ってきただけー
トマトとキュウリのサラダ
家庭菜園の野菜が毎食つづく
減らないから野菜室が・・・
貝の炭火焼
あら煮
↑
買ってきただけー
トマトとキュウリのサラダ
家庭菜園の野菜が毎食つづく
減らないから野菜室が・・・
錦松梅
明太子
焼き海苔
唐揚げ(レタス･トマト)
ごはん
ビール
今夜は1人だからあるもの食べる
明太子
焼き海苔
唐揚げ(レタス･トマト)
ごはん
ビール
今夜は1人だからあるもの食べる
ソーキソバ
アジの刺身
いくら
キムチ
海鮮マヨネーズ
肉じゃがの残り
ぜんぶスーパーで半額で買ってきた
好き放題のひとり晩ごはん祭り＼(^o^)／
アジの刺身
いくら
キムチ
海鮮マヨネーズ
肉じゃがの残り
ぜんぶスーパーで半額で買ってきた
好き放題のひとり晩ごはん祭り＼(^o^)／
ピーマンの肉詰め
大豆とツナの炒めもの
ホウレン草のゴマ和え
もやしのお浸し
メンマ
ごはん
大豆とツナの炒めもの
ホウレン草のゴマ和え
もやしのお浸し
メンマ
ごはん
ピーマン・豚小間・玉ネギ・シメジの炒め物
ひとくちイカフライ（買ってきた）
トマト・キュウリ・メカブの酢の物
ごはん
ニラ玉味噌汁
ロールケーキ
20分でやっつける
ひとくちイカフライ（買ってきた）
トマト・キュウリ・メカブの酢の物
ごはん
ニラ玉味噌汁
ロールケーキ
20分でやっつける
ホッケの葱味噌焼き
小松菜と厚揚げの炊いたん
トマト、ブロッコリー、きゅうり、玉ねぎ、鶏ハムのサラダ
豆腐、わかめ、えのき、葱のお味噌汁
きゅうり81漬け
ゴーヤのピリ辛漬け
小松菜と厚揚げの炊いたん
トマト、ブロッコリー、きゅうり、玉ねぎ、鶏ハムのサラダ
豆腐、わかめ、えのき、葱のお味噌汁
きゅうり81漬け
ゴーヤのピリ辛漬け
人参、アスパラガスの牛肉巻き
胡瓜浅漬け
長芋と揚げのお味噌汁
ごはん
胡瓜浅漬け
長芋と揚げのお味噌汁
ごはん
肉じゃが
大根と人参のなます
つまみ菜のお浸し
冷し茶碗蒸し
大根と人参のなます
つまみ菜のお浸し
冷し茶碗蒸し
小松菜と油揚げの煮浸し
舞茸ご飯
だけ
栄養バランスを気にして豆乳1杯
舞茸ご飯
だけ
栄養バランスを気にして豆乳1杯
エビチリ
ブロッコリー
カボチャのサラダ
キムチやっこ
きゅうりの漬物
ご飯
最近汁物作ってないなぁ…
ブロッコリー
カボチャのサラダ
キムチやっこ
きゅうりの漬物
ご飯
最近汁物作ってないなぁ…
肉豆腐
イカの一夜干し(七味マヨ)
エリンギの塩ダレ炒め
冷やしトマト
茹でモロコシ
納豆
ごはん
イカの一夜干し(七味マヨ)
エリンギの塩ダレ炒め
冷やしトマト
茹でモロコシ
納豆
ごはん
653 ：可愛い奥様：2011/07/26(火) 22:13:21.50 ID:YWUNIoLEO
すき焼き
肉野菜炒め
ジャガイモとそぼろ肉の甘辛煮(残り物)
冷奴
サラダ
ごはん、お味噌汁
ジャガイモとそぼろ肉の甘辛煮(残り物)
冷奴
サラダ
ごはん、お味噌汁
ラタトゥイユとチキンソテー
なめたかれいのムニエル
小松菜のお浸し
ご飯
夫が夕飯不要でラクｗ
小松菜のお浸し
ご飯
夫が夕飯不要でラクｗ
カレー
サラダ
ガスパチョの仕込みと犬用の野菜ペーストの仕込をするので
今夜は簡単食w
サラダ
ガスパチョの仕込みと犬用の野菜ペーストの仕込をするので
今夜は簡単食w
さわらの最強焼き
かぼちゃとナスの冷たいそぼろあんかけ
ほうれん草と焼きシイタケのお浸し
にらとかき玉のお吸い物
かぼちゃとナスの冷たいそぼろあんかけ
ほうれん草と焼きシイタケのお浸し
にらとかき玉のお吸い物
最強焼きw
我が家もカレー
（ブロック肉を大きめに切って弱火で煮込んだ）
あとハムサラダ
我が家もカレー
（ブロック肉を大きめに切って弱火で煮込んだ）
あとハムサラダ
冷し中華
冷し汁粉
ラタトゥイユ煮たけど、これは明日
冷し汁粉
ラタトゥイユ煮たけど、これは明日
カレイの煮付け
きゅうりとトマト、オクラの中華和え
素揚げした夏野菜(なす、かぼちゃ、パプリカ)のマリネ
デザートにすもも
蒸し暑いから味噌汁なし
きゅうりとトマト、オクラの中華和え
素揚げした夏野菜(なす、かぼちゃ、パプリカ)のマリネ
デザートにすもも
蒸し暑いから味噌汁なし
夏野菜カレー
きのこサラダ
ひじき胡麻豆腐（夫のみ）
きのこサラダ
ひじき胡麻豆腐（夫のみ）
エビチリ
ゴーヤーチャンプルー
水餃子
プチトマトのお浸し
糠漬け(蕪､胡瓜)
酢の物(海老､寒天､木耳､卵､春雨､胡瓜､寿司で余ったガリ)
ご飯と味噌汁
ゴーヤーチャンプルー
水餃子
プチトマトのお浸し
糠漬け(蕪､胡瓜)
酢の物(海老､寒天､木耳､卵､春雨､胡瓜､寿司で余ったガリ)
ご飯と味噌汁
コロッケ
千切りキャベツとミニトマト
卵スープ
おくら納豆
冷奴
姑にメークインたくさんもらったので久々にコロッケ作った
千切りキャベツとミニトマト
卵スープ
おくら納豆
冷奴
姑にメークインたくさんもらったので久々にコロッケ作った
五目チャーハン
ツナサラダ
桃
ダンナ不在のため、自分ひとりの夕食
ツナサラダ
桃
ダンナ不在のため、自分ひとりの夕食
豚肉しょうが焼き（豚肉ピーマン玉ねぎ）
つぼ鯛
ほうれん草胡麻和え
冷奴
レタストマト
ごはん
つぼ鯛
ほうれん草胡麻和え
冷奴
レタストマト
ごはん
鮭と鰈の西京漬け
ののこ飯 ちりめん山椒入り
ササミとキュウリのサラダ
焼きナスと焼きトマトの薬味醤油
ののこ飯 ちりめん山椒入り
ササミとキュウリのサラダ
焼きナスと焼きトマトの薬味醤油
牛丼
味噌汁
厚揚げ焼いたの
しば漬け
味噌汁
厚揚げ焼いたの
しば漬け
ねぎ塩豚丼
肉団子と具だくさん野菜のスープ
ツナキュウリサラダ
ちぎりレタス
創作意欲沸かず
肉団子と具だくさん野菜のスープ
ツナキュウリサラダ
ちぎりレタス
創作意欲沸かず
今夜も旦那がいないので、
ゴーヤーチャンプルー
かぶの漬物
野菜サラダ（レタス・キャベツ・コーン・トマト・玉葱）
お味噌汁（なめこ・えのき・人参）
ご飯
ゴーヤーチャンプルー
かぶの漬物
野菜サラダ（レタス・キャベツ・コーン・トマト・玉葱）
お味噌汁（なめこ・えのき・人参）
ご飯
とうもろこし
温めた豆腐
もやしスープ
おわり。
温めた豆腐
もやしスープ
おわり。
ぶっかけうどん(かき揚げ、みょうが、しそ)
焼きうどん
小松菜・トマト・ベーコン・卵の炒め物
キャベツと人参の味噌汁
小松菜・トマト・ベーコン・卵の炒め物
キャベツと人参の味噌汁
チキンとカボチャのグラタン
山芋のソテー
パン
夫不在で、子供と二人
適当過ぎた。
山芋のソテー
パン
夫不在で、子供と二人
適当過ぎた。
酢豚
枝豆
味噌汁
冷奴
枝豆
味噌汁
冷奴
とんかつ
煮豆
ホウレン草のお浸し
じゃがいもの煮っ転がし
ごはん
煮豆
ホウレン草のお浸し
じゃがいもの煮っ転がし
ごはん
チキンのハーブパリパリ焼き
サラダ(レタス、紫キャベツ、ブロッコリー、アスパラ、トマト、ゆで卵、クルトン、フレンチドレッシング)
オニオンスープ(クルトン)
ご飯
夏バテ気味な昨日からスープカレーが食べたいと言っていた旦那に(ハーブチキン、ジャガイモ、玉ねぎ、ゆで卵、ピーマン、アスパラ、ブロッコリー、ニンニク)サラダ、ご飯、ビール、イカサラダ(昨日の残り)
サラダ(レタス、紫キャベツ、ブロッコリー、アスパラ、トマト、ゆで卵、クルトン、フレンチドレッシング)
オニオンスープ(クルトン)
ご飯
夏バテ気味な昨日からスープカレーが食べたいと言っていた旦那に(ハーブチキン、ジャガイモ、玉ねぎ、ゆで卵、ピーマン、アスパラ、ブロッコリー、ニンニク)サラダ、ご飯、ビール、イカサラダ(昨日の残り)
焼きうどん
ツナサラダ
キムチやっこ
昨日の残りのエビチリ
かなり手抜き…旦那ゴメン！
ツナサラダ
キムチやっこ
昨日の残りのエビチリ
かなり手抜き…旦那ゴメン！
ロールキャベツ入りのクリームシチュー
野菜たっぷりポテトサラダ鮭の塩焼き
ご飯
野菜たっぷりポテトサラダ鮭の塩焼き
ご飯
ポークカレー(トッピングで唐揚げ、白身フライ、茹で卵、チーズを各自ﾃｹﾄｰに)
ツナサラダ
冷たいコンポタ
スイカ
ツナサラダ
冷たいコンポタ
スイカ
ポン酢野菜炒め
残ったゴーヤ漬で卵焼き
レタスだけサラダ
とうふの味噌汁
残ったゴーヤ漬で卵焼き
レタスだけサラダ
とうふの味噌汁
ナス・シシトウの味噌炒め
さつまあげ
アジの南蛮漬けサラダ
ごはん
味噌汁（豆腐・ワカメ・ネギ）
りんごシャーベット
献立が思いつかないよ～
さつまあげ
アジの南蛮漬けサラダ
ごはん
味噌汁（豆腐・ワカメ・ネギ）
りんごシャーベット
献立が思いつかないよ～
餃子
シメジとエリンギのゴマダレ炒め
高野豆腐と干し椎茸の煮物
ワカメスープ
ごはん
シメジとエリンギのゴマダレ炒め
高野豆腐と干し椎茸の煮物
ワカメスープ
ごはん
豚肉の柳川
豆もやしのナムル
いんげんのマスタードマヨ和え
完熟トマトと自家製バジルのマリネ
油を使った料理ばっかりになっちゃった・・・
豆もやしのナムル
いんげんのマスタードマヨ和え
完熟トマトと自家製バジルのマリネ
油を使った料理ばっかりになっちゃった・・・
さつま揚げと長芋とチンゲンサイの炊き合わせ 生姜味
だしまき
新生姜の甘酢漬け
しじみの生姜煮
発芽玄米入りごはん
フルーツゼリー
蒸し暑い時は生姜が頼り 食欲が湧く
だしまき
新生姜の甘酢漬け
しじみの生姜煮
発芽玄米入りごはん
フルーツゼリー
蒸し暑い時は生姜が頼り 食欲が湧く
なすとかぼちゃのカレー
たことアボカドのサラダ
スイカ
たことアボカドのサラダ
スイカ
旦那のアホ
とうもろこし
からあげ
春巻
カップラーメン
とうもろこし
からあげ
春巻
カップラーメン
688 ：可愛い奥様：2011/07/27(水) 21:31:27.25 ID:8HSOW4lY0
茹でラーメンの麻婆豆腐かけ（刻んだ残り野菜を大量投入）
ツナとレタスと大根とニンジンの中華風サラダ
午後が書類探し＆整理で死にそうに疲れたのでこの辺でカンベン…
ツナとレタスと大根とニンジンの中華風サラダ
午後が書類探し＆整理で死にそうに疲れたのでこの辺でカンベン…
麻婆茄子丼
豆腐サラダ
桃
豆腐サラダ
桃
690 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 【東電 68.7 %】 ：2011/07/27(水) 23:05:31.67 ID:otp76sMU0
牛肉とごぼうのしぐれ煮
だし巻き卵
らっきょう漬け
デザートに桃
桃(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
だし巻き卵
らっきょう漬け
デザートに桃
桃(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
手羽元の甘辛煮（大根、ゆで卵）
枝豆玉ねぎちくわのかき揚げ
サラダと温野菜
ごはん
枝豆玉ねぎちくわのかき揚げ
サラダと温野菜
ごはん
692 ： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 【東電 74.8 %】 ：2011/07/28(木) 13:38:00.34 ID:uKq+1+GX0
鯵フライ・エビフライ（キャベツの千切り添え）
ポテトサラダ
あさりの味噌汁
ごはん
マンゴー・パッションフルーツ
ポテトサラダ
あさりの味噌汁
ごはん
マンゴー・パッションフルーツ
シャケ・納豆・めかぶ丼
鶏皮入り野菜いため（キャベツ・にんじん・たまねぎ・しめじ）
ゆで卵乗せサラダ（レタス・ブロッコリー・プチトマト・きゅうり）
大根の味噌汁
お刺身食べたい(´･ω･｀)
鶏皮入り野菜いため（キャベツ・にんじん・たまねぎ・しめじ）
ゆで卵乗せサラダ（レタス・ブロッコリー・プチトマト・きゅうり）
大根の味噌汁
お刺身食べたい(´･ω･｀)
ラムのステーキ香草風味（でも厚さが微妙）
オクラと茄子の煮浸し
モモ、グレープフルーツ、ブルーベリー
ご飯
オクラと茄子の煮浸し
モモ、グレープフルーツ、ブルーベリー
ご飯
ゴーヤチャンプルー
豚の角煮
海ぶどうサラダ
シーサー蒲鉾とワカメのお吸い物
ごはん
沖縄物産展で島豆腐、海ぶどう、シーサー蒲鉾ゲット！
豚の角煮
海ぶどうサラダ
シーサー蒲鉾とワカメのお吸い物
ごはん
沖縄物産展で島豆腐、海ぶどう、シーサー蒲鉾ゲット！
蒸し鶏＆生野菜いろいろ
きのことモロヘイヤの味噌汁
なすの浅漬け
大和芋と納豆の揚げ物
きのことモロヘイヤの味噌汁
なすの浅漬け
大和芋と納豆の揚げ物
がんもと人参と椎茸といんげんの煮物
枝豆
冷豚しゃぶ
バジル豆腐
揚げと若布のみそ汁
枝豆
冷豚しゃぶ
バジル豆腐
揚げと若布のみそ汁
香港風茄子のドライカレー
コールスローサラダ
ズッキーニの冷製スープ
フローズンフルーツ（メロン・パパイア）
コールスローサラダ
ズッキーニの冷製スープ
フローズンフルーツ（メロン・パパイア）
もやし入りレバニラ炒め
豆腐、アボカド、胡瓜、レタス、プチトマトのサラダ
五目ひじき（常備菜）
ご飯
小松菜と揚げの味噌汁
豆腐、アボカド、胡瓜、レタス、プチトマトのサラダ
五目ひじき（常備菜）
ご飯
小松菜と揚げの味噌汁
冷麦
天ぷら(海老と三つ葉､豚と大葉､ちくわの磯部)
糠漬け(蕪､胡瓜)
茄子と南瓜の煮物
天ぷら(海老と三つ葉､豚と大葉､ちくわの磯部)
糠漬け(蕪､胡瓜)
茄子と南瓜の煮物
厚揚げのゴーヤチャンプルー
ピーマンとえのきの塩昆布あえ
粉ふきいも
ピーマンとえのきの塩昆布あえ
粉ふきいも
鶏胸肉とにらのスイートチリソース炒め
葱焼き
ほうれん草の海苔和え
えのき、薄揚げ、わかめ、葱のお味噌汁
週末から旅行なので、在庫整理メヌー。
葱焼き
ほうれん草の海苔和え
えのき、薄揚げ、わかめ、葱のお味噌汁
週末から旅行なので、在庫整理メヌー。
トントロとキャベツの炒め
しゃけ
豆腐と油揚げとネギの味噌汁
トマトとにんじんサラダ
ゴーヤのマヨ炒め
ほうれん草おひたし
ごはん
しゃけ
豆腐と油揚げとネギの味噌汁
トマトとにんじんサラダ
ゴーヤのマヨ炒め
ほうれん草おひたし
ごはん
ポークソテー ラタトゥイユがけ
ニース風サラダ
鯛のカルパッチョ
ヴィシソワーズ
ニース風サラダ
鯛のカルパッチョ
ヴィシソワーズ
にじますの塩焼き
炊き込みご飯
大根の味噌汁
ほうれん草のおひたし
わかめときゅうりの酢の物
炊き込みご飯
大根の味噌汁
ほうれん草のおひたし
わかめときゅうりの酢の物
海老しんじょの餡かけ
鰻巻き玉子
子河豚の唐揚げ
↑ 頂き物なのでちょっと豪華
豆苗の胡麻和え
茄子の焼マリネ
鰻巻き玉子
子河豚の唐揚げ
↑ 頂き物なのでちょっと豪華
豆苗の胡麻和え
茄子の焼マリネ
大根と豆腐の味噌汁
鶏肉のマヨポン炒め
サラダ(レタス、キュウリ、ゆで卵、生ハム)
ポテサラ
小松菜おひたし
鶏肉のマヨポン炒め
サラダ(レタス、キュウリ、ゆで卵、生ハム)
ポテサラ
小松菜おひたし
708 ：可愛い奥様：2011/07/28(木) 18:13:09.29 ID:b6g0IbZj0
豚挽き肉とイカゲソとモヤシとニンジン椎茸のあんかけのせラーメン
冷奴（夫のみ）
夕食作る気が起きない…
冷奴（夫のみ）
夕食作る気が起きない…
ハヤシライス
焼き鳥
もやしと小松菜の和え物
めちゃめちゃｗ
焼き鳥
もやしと小松菜の和え物
めちゃめちゃｗ
漬けマグロ丼
レタス、トマト、オニオンスライス、キュウリ、ゆで玉子のサラダ
厚揚げ焼き
めかぶの味噌汁
レタス、トマト、オニオンスライス、キュウリ、ゆで玉子のサラダ
厚揚げ焼き
めかぶの味噌汁
かつおたたき
茄子のしょうが焼き
きゅうりと茗荷の塩もみ
ご飯
豆腐と青海苔の味噌汁
茄子のしょうが焼き
きゅうりと茗荷の塩もみ
ご飯
豆腐と青海苔の味噌汁
旦那と喧嘩して家でしてきた
近所の和食屋で…
まぐろむぎとろ丼（ミニサラダ･味噌汁･漬物付き）
近所の和食屋で…
まぐろむぎとろ丼（ミニサラダ･味噌汁･漬物付き）
近所っていうのが泣ける・・・
オムライス
冷コーンポタージュ
桃
冷コーンポタージュ
桃
とんかつ
カレーの残り
レタス入りポテサラ
ナスの味噌汁
カレーの残り
レタス入りポテサラ
ナスの味噌汁
豚小間・ピーマン・麩ちゃんぷる
枝豆
冷やしトマト
蒸しナスの中華ダレ
なめたけ
ビール
どらやき
枝豆
冷やしトマト
蒸しナスの中華ダレ
なめたけ
ビール
どらやき
親子丼 オンリー
チキンサラダ
ナスとピーマンの和風炒め
厚揚げ焼き
ほうれん草のおひたし
ごはん
ナスとピーマンの和風炒め
厚揚げ焼き
ほうれん草のおひたし
ごはん
ハンバーグ
人参グラッセ
粉ふきいも
サラダ
パン
人参グラッセ
粉ふきいも
サラダ
パン
721 ：可愛い奥様：2011/07/28(木) 20:49:07.04 ID:EOX1pzwR0
母から貰った鯵の干物
大根おろし
ひじき、人間、大豆、さつま揚げの煮物
キャベツの味噌汁
ご飯
納豆
大根おろし
ひじき、人間、大豆、さつま揚げの煮物
キャベツの味噌汁
ご飯
納豆
人参だったorz
人を喰った奥さまだなw
真鱈の柚子胡椒焼き
小松菜、チンゲン菜、ピーマンの塩胡椒炒め
冷奴
破竹の土佐煮
じゃがいもの冷たいスープ
ごはん
明日から旦那実家なので残り物かき集め飯。
スープはじゃがいも多くて牛乳足りずもったりポタージュになってしまった。
もうちょっとサラサラタイプが好きなのに。
小松菜、チンゲン菜、ピーマンの塩胡椒炒め
冷奴
破竹の土佐煮
じゃがいもの冷たいスープ
ごはん
明日から旦那実家なので残り物かき集め飯。
スープはじゃがいも多くて牛乳足りずもったりポタージュになってしまった。
もうちょっとサラサラタイプが好きなのに。
タコ丼
セロリナムル
お手製玉ねぎドレッシングで冷奴
じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁
タコを天かすと麺つゆで和えてご飯にのせた。うまー
セロリナムル
お手製玉ねぎドレッシングで冷奴
じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁
タコを天かすと麺つゆで和えてご飯にのせた。うまー
>>713
時間がすごい
時間がすごい
焼きナス
ゴーヤ炒め
インゲンの胡麻和え
鯛のあら煮
玉葱と人参の中華スープ
トマトとキュウリのサラダ
漬け物
ごはん
食材がずっと同じで飽きたー
ゴーヤ炒め
インゲンの胡麻和え
鯛のあら煮
玉葱と人参の中華スープ
トマトとキュウリのサラダ
漬け物
ごはん
食材がずっと同じで飽きたー
焼き魚
冷奴
胡瓜ともやしのピリ辛和え
小松菜とソーセージの炒め物
調子に乗って、もやし２袋買ってしまった。
食べて貰わねば。
冷奴
胡瓜ともやしのピリ辛和え
小松菜とソーセージの炒め物
調子に乗って、もやし２袋買ってしまった。
食べて貰わねば。
餃子
豆腐と葱の味噌汁
たたききゅうり
トマトサラダ
豆腐と葱の味噌汁
たたききゅうり
トマトサラダ
吉次の焼いた奴（大人）
キスのフライ（子ども用）
夕顔とツナの煮物
すり身入りのいろいろ根菜汁
グレープフルーツ
キスのフライ（子ども用）
夕顔とツナの煮物
すり身入りのいろいろ根菜汁
グレープフルーツ
731 ：可愛い奥様：2011/07/29(金) 14:27:16.05 ID:EzutDWbh0
五目ひじきのおにぎり
鶏の唐揚げ
茄子のチーズ焼き
ビール
を持参して花火見に行く。
鶏の唐揚げ
茄子のチーズ焼き
ビール
を持参して花火見に行く。
焼き鮭
冷やし大根の煮物
五目ひじき（常備菜）
オクラとわかめの酢の物
ご飯
味噌汁（ニラ、豆腐）
冷やし大根の煮物
五目ひじき（常備菜）
オクラとわかめの酢の物
ご飯
味噌汁（ニラ、豆腐）
海老とマッシュルームのチーズリゾット
トマトのミントマリネ
冷製コーンスープ
豆腐のティラミス
トマトのミントマリネ
冷製コーンスープ
豆腐のティラミス
鯖のキノコあんかけ
モロヘイヤと豆腐と卵のスープ
蒸しナス
イカと野菜のマリネ
モロヘイヤと豆腐と卵のスープ
蒸しナス
イカと野菜のマリネ
水炊き(豚薄切り、白菜、ねぎ、春菊、豆腐、春雨、しめじの予定)
焼きナス
ごはん
焼きナス
ごはん
焼き魚(鯖)
冷やしうどん
大根の煮物(残り物)
冷奴
温泉卵
冷やしうどん
大根の煮物(残り物)
冷奴
温泉卵
737 ：可愛い奥様：2011/07/29(金) 16:21:43.41 ID:dyrUfpCCO
水
スイカ
とうふ
キャベツ
牛乳
スイカ
とうふ
キャベツ
牛乳
今日は私一人なので、鳥久のお弁当。
ここのから揚げ、たぶん日本一おいしい。
ここのから揚げ、たぶん日本一おいしい。
ゴーヤと夏野菜色々のカレー
トマトとオリーブ、チーズのサラダ
ゴーヤ消費強化月間につき(いつまで続くのだ?)
トマトとオリーブ、チーズのサラダ
ゴーヤ消費強化月間につき(いつまで続くのだ?)
肉じゃが
鳥手羽元のケチャップ焼き
オクラ
わかめと豆腐と長ネギの味噌汁
ごはん
鳥手羽元のケチャップ焼き
オクラ
わかめと豆腐と長ネギの味噌汁
ごはん
餃子
もやし、ハム、玉子の中華風サラダ
キャベツ、厚揚げの味噌汁
きゅうりの漬け物
ごはん
もやし、ハム、玉子の中華風サラダ
キャベツ、厚揚げの味噌汁
きゅうりの漬け物
ごはん
鶏から揚げ
野菜は庭からもいでくる。
野菜は庭からもいでくる。
744 ：可愛い奥様：2011/07/29(金) 17:15:48.80 ID:INy5vbjOO
皆豪華だしおいしそう!
ちらし寿司
サラダ
ちらし寿司
サラダ
今日は子供と二人だから作り置きのラタトゥユでパスタ。
でも焼鳥が食べたくなった。
ひとっ走り行ってくる。
でも焼鳥が食べたくなった。
ひとっ走り行ってくる。
鯵のたたき
鶏モモ肉のグリル
胡瓜とワカメの酢の物
野菜サラダ（茎ブロッコリ・人参・パプリカ・ミディトマト・ルッコラ）
一口ソバ
鶏モモ肉のグリル
胡瓜とワカメの酢の物
野菜サラダ（茎ブロッコリ・人参・パプリカ・ミディトマト・ルッコラ）
一口ソバ
747 ：sage：2011/07/29(金) 17:24:17.39 ID:9nI4BD/LO
買い物行かないからアンチョビのパスタ作る
748 ：可愛い奥様：2011/07/29(金) 17:34:01.54 ID:GbF+PSqLO
カレーうどん
風来坊の手羽先
今日旦那いないお家多いのかしら
うちもいないので手抜き
風来坊の手羽先
今日旦那いないお家多いのかしら
うちもいないので手抜き
749 ：可愛い奥様：2011/07/29(金) 17:44:40.38 ID:k0xxjJ7CO
鮭ご飯
厚揚げと茄子の煮物
ひじきの煮物
トマト
うちも旦那留守だったらトマトのパスタで済ませたいのにー
厚揚げと茄子の煮物
ひじきの煮物
トマト
うちも旦那留守だったらトマトのパスタで済ませたいのにー
ゴーヤチャンプルー
鯖から揚げ
豆腐厚揚げ
アーサ汁
鯖から揚げ
豆腐厚揚げ
アーサ汁
昨日は家出したけど、実家の母に「飯だけは作ってやれ！」と言われたので…
ぶりかま塩焼き
ベーコン･残り物野菜のオイスター醤油炒め
レタス･トマト･ツナのサラダ
きゅうりの漬物
ご飯
ぶりかま塩焼き
ベーコン･残り物野菜のオイスター醤油炒め
レタス･トマト･ツナのサラダ
きゅうりの漬物
ご飯
家出奥だー。
怒ってるのにちゃんと作って優しいね。
夏野菜カレー
（オクラ、ナス、カボチャ、玉ねぎ、鳥肉）
生野菜サラダと温野菜サラダ
怒ってるのにちゃんと作って優しいね。
夏野菜カレー
（オクラ、ナス、カボチャ、玉ねぎ、鳥肉）
生野菜サラダと温野菜サラダ
からあげ
サラダ
ごはん
旦那が食事いらない日なのでお子様ﾒﾇ
サラダ
ごはん
旦那が食事いらない日なのでお子様ﾒﾇ
悩みに悩んだ結果
手羽元のケチャップ煮
じゃがいもとピーマンの細切り炒め
手抜きちらし寿司もどき
（油揚げ・キュウリ・レタス・大葉・ネギ）
手羽元のケチャップ煮
じゃがいもとピーマンの細切り炒め
手抜きちらし寿司もどき
（油揚げ・キュウリ・レタス・大葉・ネギ）
カレー（レトルト…）
コロッケ・せん切りキャベツ
冷やしトマト
コーンスープ
ビスカウト
牛乳
コロッケ・せん切りキャベツ
冷やしトマト
コーンスープ
ビスカウト
牛乳
鶏皮カレー
冷や奴
冷や奴
ししゃも
カブとエノキ塩炒め
味噌炒り玉子
ポテトサラダ
ご飯
カブとエノキ塩炒め
味噌炒り玉子
ポテトサラダ
ご飯
夏野菜カレー
カプレーゼ
ミョウガの酢漬け
カプレーゼ
ミョウガの酢漬け
以下私
アボカド
温豆腐
春巻
以下夫
アボカド
温豆腐
春巻
チャーシューもやし
アボカド
温豆腐
春巻
以下夫
アボカド
温豆腐
春巻
チャーシューもやし
ポークソテーのトマトマリネソース
（レタス・ポテトサラダ）
焼きナス（フライパン）に生姜醤油
ニラ玉味噌汁
（レタス・ポテトサラダ）
焼きナス（フライパン）に生姜醤油
ニラ玉味噌汁
ビーフシチュー
サラダ(レタス、トマト、ヤングコーン、アーモンドチップ、かいわれ)
サラダ(レタス、トマト、ヤングコーン、アーモンドチップ、かいわれ)
豚肉とキャベツの焼きそば
レタス、キュウリ、トマトのサラダ
レタス、キュウリ、トマトのサラダ
ゆでイカをポン酢マヨで
付け合わせに京菜、茗荷、シソ
揚げ出し豆腐、揚げなす
アスパラベーコン炒め
キャベツと豚肉重ね蒸し(レンちんで)
付け合わせに京菜、茗荷、シソ
揚げ出し豆腐、揚げなす
アスパラベーコン炒め
キャベツと豚肉重ね蒸し(レンちんで)
そぼろ肉じゃが
ぶりの照り焼き
茄子と油揚げの味噌汁
ぶりの照り焼き
茄子と油揚げの味噌汁
鮭ときのこの炊き込みご飯
冷たい蕎麦
切干大根の煮物
きゅうりの梅肉和え
冷たい蕎麦
切干大根の煮物
きゅうりの梅肉和え
鶏肉,ニンジン,ゴボウ,干し椎茸,厚揚げ,蒟蒻の煮物
茄子のオカカチーズ焼き
玉子豆腐
キュウリとニンジンの糠漬け
ナメコのお味噌汁
ごはん
茄子のオカカチーズ焼き
玉子豆腐
キュウリとニンジンの糠漬け
ナメコのお味噌汁
ごはん
ネパールカレー
レタスとタマネギのサラダ
茹でジャガイモのカリカリソテー
パイナップル
レタスとタマネギのサラダ
茹でジャガイモのカリカリソテー
パイナップル
揚げ野菜のあんかけ(茄子､南瓜､人参､ゴーヤ)
生春巻き(豚肉､レタス)
鮭の刺身
海老と三つ葉のかき揚
ご飯
生春巻き(豚肉､レタス)
鮭の刺身
海老と三つ葉のかき揚
ご飯
ざる蕎麦（葱・茗荷・青紫蘇・のり・炒り胡麻）
野菜の煮物
冷やし茶碗蒸し
桃
野菜の煮物
冷やし茶碗蒸し
桃
海老のココナッツカレー
サラダ（レタス・ミニトマト・キュウリ・ひじき・枝豆）
バニラアイス
サラダ（レタス・ミニトマト・キュウリ・ひじき・枝豆）
バニラアイス
ビーフシチュー
レタスときゅうりとトマトとコーンとゆで卵のサラダ
ガーリックトースト
レタスときゅうりとトマトとコーンとゆで卵のサラダ
ガーリックトースト
自家製冷凍餃子
トマトと玉葱のサラダ
ほうれん草、人参、しめじの胡麻和え
ご飯
わかめスープ
トマトと玉葱のサラダ
ほうれん草、人参、しめじの胡麻和え
ご飯
わかめスープ
焼肉丼
茄子の冷製
茄子の冷製
チキンカレー
カボチャサラダ
とうもろこし
わらびもち
カボチャサラダ
とうもろこし
わらびもち
旦那がいないので…
塩ラーメン
ポテトサラダ
桃
塩ラーメン
ポテトサラダ
桃
777 ：可愛い奥様：2011/07/30(土) 19:10:25.43 ID:I2kpDCs8O
旦那
お子様ランチ
ハンバーグ
ハーゲンダッツ
メロン
フルーツジュース
嫁
寿司
ハンバーグ
あと一緒
ニャンコ
甘エビの刺身鰹節てんこ盛りめんつゆソース
お子様ランチ
ハンバーグ
ハーゲンダッツ
メロン
フルーツジュース
嫁
寿司
ハンバーグ
あと一緒
ニャンコ
甘エビの刺身鰹節てんこ盛りめんつゆソース
鮭のハーブ焼にする筈が、お昼が遅くてお互い全くお腹空かないよね･･･で。
梅干でお茶漬けして終わった。
梅干でお茶漬けして終わった。
779 ：可愛い奥様：2011/07/31(日) 11:14:06.84 ID:nAQnvmSK0
海老、椎茸、カボチャ、大葉の天ぷら、大根おろし
半端に残ってた素麺と冷麦
ミョウガと葱と大葉の冷奴
の予定。気が変わるかも。
半端に残ってた素麺と冷麦
ミョウガと葱と大葉の冷奴
の予定。気が変わるかも。
780 ： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 【東電 66.1 %】 ：2011/07/31(日) 15:20:40.18 ID:8yPTRt920
シブダイの刺身
アラカブの味噌汁
魚の中華揚げ（赤い鯉みたいな海魚）
ごはん、もしくは手巻き寿司
魚釣りの成果です。旦那に感謝ｗ
アラカブの味噌汁
魚の中華揚げ（赤い鯉みたいな海魚）
ごはん、もしくは手巻き寿司
魚釣りの成果です。旦那に感謝ｗ
うちも天ぷらと素麺の予定だったけど、気温低いのでカレーに変更。
カレーライス
冷奴
トマト
カレーライス
冷奴
トマト
プッタネスカ
レタス、タマネギ、ブロッコリー、トマトのサラダ
枝豆
ビールとサングリア
レタス、タマネギ、ブロッコリー、トマトのサラダ
枝豆
ビールとサングリア
海老とトマトのカレー
自家製ナン
キムチ入り海藻サラダ
ビシソワーズ
ブルーベリーのジェラート
自家製ナン
キムチ入り海藻サラダ
ビシソワーズ
ブルーベリーのジェラート
酢鶏
ひじきの煮物(にんじん・油揚げ・干し椎茸・いんげん)
かぼちゃの照り焼き
キャベツ・ピーマン・みょうがのサラダ
ひじきの煮物(にんじん・油揚げ・干し椎茸・いんげん)
かぼちゃの照り焼き
キャベツ・ピーマン・みょうがのサラダ
手巻き寿司
各種刺身、お肉巻き、納豆、野菜
トウモロコシ
枝豆
夏の手巻き寿司は下の二品足して楽々。
各種刺身、お肉巻き、納豆、野菜
トウモロコシ
枝豆
夏の手巻き寿司は下の二品足して楽々。
豚レタス丼
スペイン風オムレツ
大根の味噌汁
スペイン風オムレツ
大根の味噌汁
白いか丼（刺身とヅケ）
モロヘイヤの冷たいスープ
きゅうりの浅漬け
白いトウモロコシ
イカの塩辛を味見に一口
ダラだけど、塩辛だけは市販品買う気にならない。
モロヘイヤの冷たいスープ
きゅうりの浅漬け
白いトウモロコシ
イカの塩辛を味見に一口
ダラだけど、塩辛だけは市販品買う気にならない。
麻婆茄子
イカ刺
サラダ
キャベツの塩昆布合え
ご飯
もやしとわかめの味噌汁
スーパー行って無意識にイカ刺買ってしまった…なんでだろ
イカ刺
サラダ
キャベツの塩昆布合え
ご飯
もやしとわかめの味噌汁
スーパー行って無意識にイカ刺買ってしまった…なんでだろ
オムライス
ミニサラダ
野菜スープ
桃（頂き物）
ミニサラダ
野菜スープ
桃（頂き物）
イワシのハーブパン粉焼き
ナス・パプリカ・トマトの煮こみ
鳥ハム煮汁＋千切り野菜のスープ
ガーリックトースト
赤ワイン
フルーツロールケーキ
ラタトゥイユを食べたいのだけど、ズッキーニが入手できず断念。
スーパー４軒回ったのに・・・雨続きのせいかな
ナス・パプリカ・トマトの煮こみ
鳥ハム煮汁＋千切り野菜のスープ
ガーリックトースト
赤ワイン
フルーツロールケーキ
ラタトゥイユを食べたいのだけど、ズッキーニが入手できず断念。
スーパー４軒回ったのに・・・雨続きのせいかな
ハムステーキ パイナップルソース
ブロッコリとセロリときゅうりのサラダ
生ハム
アイスクリーム
ブロッコリとセロリときゅうりのサラダ
生ハム
アイスクリーム
カレーライス
サラダ
サラダ
昼にがっつり食べてしまったので夜は軽くざるうどん
天ぷら買ったし
トメの相手で疲れたし 許して
天ぷら買ったし
トメの相手で疲れたし 許して
794 ：可愛い奥様：2011/07/31(日) 20:05:29.84 ID:LxQ7wl1Q0
鶏肉、玉葱、ほうれん草のトマト煮込み
里芋の煮っころがし
ご飯
胡瓜のお新香
納豆
ゴマ昆布
レアチーズケーキ
里芋の煮っころがし
ご飯
胡瓜のお新香
納豆
ゴマ昆布
レアチーズケーキ
お昼にうどんと天ぷらたっぷり食べて２人ともお腹がすかないので
桃と自家製スイカだけ
桃と自家製スイカだけ
>>795
同じくお昼にたっぷりうどんを喰らっておやつまで食べても
７時には「おなかすいたー」といううちの旦那orz
白えびの唐揚げ
枝豆茶碗豆腐
焼き茄子
フルーツトマトときゅうりとひよこまめのサラダ
同じくお昼にたっぷりうどんを喰らっておやつまで食べても
７時には「おなかすいたー」といううちの旦那orz
白えびの唐揚げ
枝豆茶碗豆腐
焼き茄子
フルーツトマトときゅうりとひよこまめのサラダ
チキンライス
コロッケ・レタス・アイコ
ビーフコンソメ
桃
コロッケ・レタス・アイコ
ビーフコンソメ
桃
アジご飯
たらこ入り玉子焼き
冷奴
キャベツと人参の味噌汁
たらこ入り玉子焼き
冷奴
キャベツと人参の味噌汁
豆腐と海老のグラタン（前回好評だったので・・・）
サーモン入りグリーンサラダ
あさりのココナッツスープ
自家製白パン
レアチーズケーキ（トッピングはココナッツ）
サーモン入りグリーンサラダ
あさりのココナッツスープ
自家製白パン
レアチーズケーキ（トッピングはココナッツ）
昨日
茶碗蒸し(カニかま、エビ、鶏肉、しいたけ)
海老の水餃子(冷食)ポン酢でご飯
味噌買い忘れて急遽コンソメスープ(大根、ベーコン、玉ねぎ、マカロニ)変な時間に買い物行って公園に寄って帰りが遅くなり慌てての晩御飯で疲れた…
今日
巾着半熟卵
チキンのハーブパリパリ焼き、インカのめざめ焼き
サラダ(レタス、キャベツ、トマト、かいわれ、大根と人参の千切り)
あさりの味噌汁
ご飯
茶碗蒸し(カニかま、エビ、鶏肉、しいたけ)
海老の水餃子(冷食)ポン酢でご飯
味噌買い忘れて急遽コンソメスープ(大根、ベーコン、玉ねぎ、マカロニ)変な時間に買い物行って公園に寄って帰りが遅くなり慌てての晩御飯で疲れた…
今日
巾着半熟卵
チキンのハーブパリパリ焼き、インカのめざめ焼き
サラダ(レタス、キャベツ、トマト、かいわれ、大根と人参の千切り)
あさりの味噌汁
ご飯
牛肉とゴボウの佃煮風
オクラのおひたし
レタス、ブロッコリー、タマネギ、トマトのサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
オクラのおひたし
レタス、ブロッコリー、タマネギ、トマトのサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
ご飯
煮込みハンバーグ
チリコンカン
スパサラ
千切りキャベツ
チリコンカン
スパサラ
千切りキャベツ
チキンのバジル焼き
ゴーヤチャンプル
プチトマトに生ハム巻いて焼いたの
鱈の黒酢あんかけ
糠漬け(大根､人参､きゅうり)
ご飯
じゃが芋とインゲンの味噌汁
ゴーヤチャンプル
プチトマトに生ハム巻いて焼いたの
鱈の黒酢あんかけ
糠漬け(大根､人参､きゅうり)
ご飯
じゃが芋とインゲンの味噌汁
804 ：可愛い奥様：2011/08/01(月) 17:15:47.69 ID:cLIPIFzkO
ささぎ まいたけ しめじ 竹輪 天ぷら
大根の味噌汁
糠漬け
あと何がいい？肉？魚？
めんどうだ
大根の味噌汁
糠漬け
あと何がいい？肉？魚？
めんどうだ
カレードリア（残りカレーのやっつけ）
鮭のチーズ焼き（コープの焼くだけのやつ）
粉ふきいも（２歳息子のリクエスト）
そんなに暑くないのに熱中症気味。
明日は頑張るから、旦那、許してくれろ。
鮭のチーズ焼き（コープの焼くだけのやつ）
粉ふきいも（２歳息子のリクエスト）
そんなに暑くないのに熱中症気味。
明日は頑張るから、旦那、許してくれろ。
ブイヤベース
マカロニグラタン
カルパッチョ
フランスパン
マカロニグラタン
カルパッチョ
フランスパン
鶏飯
キャベツと卵のサラダ
あと1品何にしようかな
キャベツと卵のサラダ
あと1品何にしようかな
カレー
塩こぶとキャベツのごま油で和えたの
いわしの甘露煮
塩こぶとキャベツのごま油で和えたの
いわしの甘露煮
豚ニラもやし炒め
塩鮭
かぶと鶏団子の煮物
豆腐と若布のみそ汁
塩鮭
かぶと鶏団子の煮物
豆腐と若布のみそ汁
塩さばの焼いたの･大根おろし
茶碗蒸し
なすとピーマンの焼きびたし
きゅうり・水菜･レタス･アイコのサラダ
ねぎと麩の味噌汁
茶碗蒸し
なすとピーマンの焼きびたし
きゅうり・水菜･レタス･アイコのサラダ
ねぎと麩の味噌汁
カレー
茄子の酢の物
ホウレン草の胡麻和え
茄子の酢の物
ホウレン草の胡麻和え
牛すじハヤシライス
紫玉ねぎとレタスのサラダ
卵スープ
玉ねぎ食べまくりw
紫玉ねぎとレタスのサラダ
卵スープ
玉ねぎ食べまくりw
>>806
おいしそう～ ワイン持参で御馳走になりたい
新ジャガ・マイタケ・豚肉のカレー炒め
鳥ハム・オイルサーディンのサラダ
キュウリ・中華クラゲの和え物
チーズ＆クラッカー
酒各種
ロールケーキ
冷蔵庫在庫でやっつけ仕事
おいしそう～ ワイン持参で御馳走になりたい
新ジャガ・マイタケ・豚肉のカレー炒め
鳥ハム・オイルサーディンのサラダ
キュウリ・中華クラゲの和え物
チーズ＆クラッカー
酒各種
ロールケーキ
冷蔵庫在庫でやっつけ仕事
オムライス
トマトとアスパラのサラダ
欲しい人はスープ
トマトとアスパラのサラダ
欲しい人はスープ
たこめし
長いもの短冊揚げ（冷凍品）＋レタス＋トマト
冷奴・わかめ
冷たいモズクスープ
スイカ
長いもの短冊揚げ（冷凍品）＋レタス＋トマト
冷奴・わかめ
冷たいモズクスープ
スイカ
ホットプレートでゴーヤちゃんぷる
大根とさつま揚げの煮物（白味噌）
セロリと大葉の浅漬け
俵おにぎり、麦茶
大根とさつま揚げの煮物（白味噌）
セロリと大葉の浅漬け
俵おにぎり、麦茶
小鯛の塩焼き
人参のたらこ和え
枝豆の白和え
オレンジゼリー
人参のたらこ和え
枝豆の白和え
オレンジゼリー
818 ：可愛い奥様：2011/08/01(月) 23:40:55.27 ID:Yo1xjMxi0
焼き餃子（市販チルド）
レタスとキャベツとスプラウトのサラダ
椎茸のソテー
冷奴
レタスとかき玉の中華スープ
ご飯
ハンバーグの予定だったけど日中色々ストレスあったので夫の好物のメーカーの焼くだけ餃子。
自分は胸焼けするのであまり好きではないのだけど。
レタスとキャベツとスプラウトのサラダ
椎茸のソテー
冷奴
レタスとかき玉の中華スープ
ご飯
ハンバーグの予定だったけど日中色々ストレスあったので夫の好物のメーカーの焼くだけ餃子。
自分は胸焼けするのであまり好きではないのだけど。
チキンとナスと玉ねぎのトマト煮。
かぼちゃ煮物。
レタスのコールスロードレッシングがけ。
マーボー豆腐とヒレカツの残りと生鮭焼いて食べないとヤバいのに、新たにおかず作ってしまった。
かぼちゃ煮物。
レタスのコールスロードレッシングがけ。
マーボー豆腐とヒレカツの残りと生鮭焼いて食べないとヤバいのに、新たにおかず作ってしまった。
鮭のちらし寿司
チキンレッグのロースト
カボチャのサラダ
えんどう豆の冷たいポタージュ
チキンレッグのロースト
カボチャのサラダ
えんどう豆の冷たいポタージュ
チキン南蛮丼
タコとスライスオニオンの酢の物
蒲鉾とキューリのカラシマヨあえ
野菜たっぷりのおみそ汁
タコとスライスオニオンの酢の物
蒲鉾とキューリのカラシマヨあえ
野菜たっぷりのおみそ汁
豚しょうが焼き＋茹でもやし
トマトとわかめのポン酢和え
冷奴・モロヘイヤのおひたし
すっかりモロヘイヤスキーになった。
トマトとわかめのポン酢和え
冷奴・モロヘイヤのおひたし
すっかりモロヘイヤスキーになった。
茄子とオクラのドライカレー
トマトのマリネ
和風冷製スープ
キウイのミントマリネ
トマトのマリネ
和風冷製スープ
キウイのミントマリネ
824 ：可愛い奥様：2011/08/02(火) 15:48:46.98 ID:1ScUv7QX0
鯖とごぼうの味噌煮
ズッキーニとじゃがいものみそ汁
キャベツの浅漬け
ズッキーニとじゃがいものみそ汁
キャベツの浅漬け
チキンカレー
これで３日はいける
これで３日はいける
パエリア
オニオングラタンスープ
ビーフカツ
海藻サラダ
オニオングラタンスープ
ビーフカツ
海藻サラダ
たらこスパゲティ
キャベツと人参のコンソメスープ
あとはサラダなど適当に…
キャベツと人参のコンソメスープ
あとはサラダなど適当に…
酢肉団子(豚肉の代わりにミートボール使用)
きゅうりとカニカマの和え物
枝豆豆腐で冷奴
豆腐ときのこの中華スープ
桃
きゅうりとカニカマの和え物
枝豆豆腐で冷奴
豆腐ときのこの中華スープ
桃
鰻の混ぜ寿司
炒り豆腐
オクラ・卵のお吸い物
メロン
炒り豆腐
オクラ・卵のお吸い物
メロン
830 ：可愛い奥様：2011/08/02(火) 16:36:11.02 ID:7ehzilaN0
オムライス（ベーコンニンジン玉葱椎茸）のハヤシソース
ひよこ豆とキュウリ玉葱カニカマレタスのサラダ
大根とニンジンのコンソメスープ
ビーフシチューっぽいものが無性に食べたいが、めんどうなのでレトルトのハヤシで。
ひよこ豆とキュウリ玉葱カニカマレタスのサラダ
大根とニンジンのコンソメスープ
ビーフシチューっぽいものが無性に食べたいが、めんどうなのでレトルトのハヤシで。
胸肉のコンフィサラダ添え
ﾋﾙﾅﾝﾃﾞｽでやってた焦がし醤油のイモイモサラダ
コンフィ（ジップロックで）初挑戦。うまく出来るといいな。
ﾋﾙﾅﾝﾃﾞｽでやってた焦がし醤油のイモイモサラダ
コンフィ（ジップロックで）初挑戦。うまく出来るといいな。
親子丼(玉葱で甘くした)
塩豚汁(牛蒡無しのキャベツ大量)
生春巻き(レタス､生ハム､アボカド)
糠漬け(大根､人参､きゅうり)
塩豚汁(牛蒡無しのキャベツ大量)
生春巻き(レタス､生ハム､アボカド)
糠漬け(大根､人参､きゅうり)
ハヤシライス
じゃがいもとツナのチーズ焼き
えびとレタスとトマトのサラダ(サイゼのドレッシングで)
じゃがいもとツナのチーズ焼き
えびとレタスとトマトのサラダ(サイゼのドレッシングで)
鮭チャーハン
サラダ（大根、セロリ、人参、胡瓜、ハム、トマト）
春雨スープ
サラダ（大根、セロリ、人参、胡瓜、ハム、トマト）
春雨スープ
とり天
ピーマン天
ほうれん草のお浸し
ザーサイともやしの和え物
ネギと揚げのみそ汁
ピーマン天
ほうれん草のお浸し
ザーサイともやしの和え物
ネギと揚げのみそ汁
喧嘩中の旦那がご飯食べてくれない…ので、今日も一人ご飯
イカのバター醤油炒め
サラダ
ご飯
漬物
桃
食欲わかないな
イカのバター醤油炒め
サラダ
ご飯
漬物
桃
食欲わかないな
茄子の煮浸し
塩鮭
じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁
だし巻き玉子
鶏肉のトマト煮込み（昨日の残り物）
塩鮭
じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁
だし巻き玉子
鶏肉のトマト煮込み（昨日の残り物）
イカといんげんのオイマヨ炒め
買ってきたイカオクラ
キャベツのサラダ牛角風
豆腐とわかめのお味噌汁
イカづくし ＜：三
買ってきたイカオクラ
キャベツのサラダ牛角風
豆腐とわかめのお味噌汁
イカづくし ＜：三
もやしの中華炒め
上にもでてた焦がし醤油のｲﾓｻﾗﾀﾞ
大根みそしる
上にもでてた焦がし醤油のｲﾓｻﾗﾀﾞ
大根みそしる
カレーライス
鮭とキノコのバター焼き
オクラと長芋の叩いたの
カブと豆腐のサラダ
トマトの冷たいスープ
オクラと長芋の叩いたの
カブと豆腐のサラダ
トマトの冷たいスープ
シチュー(インカのめざめ、人参、新玉、bigしめじ、マッシュルーム、手羽元)
サラダ(リーフレタス、レタス、きゅうり、トマト、ブロッコリー、こどもピーマン)
でも、何だか急遽外食のﾖｶｰﾝ…
サラダ(リーフレタス、レタス、きゅうり、トマト、ブロッコリー、こどもピーマン)
でも、何だか急遽外食のﾖｶｰﾝ…
買ってきたソースで冷製パスタとお酒
見舞いと称した観光の親戚ご一行様に疲労困憊。きょーはもうむり
見舞いと称した観光の親戚ご一行様に疲労困憊。きょーはもうむり
からあげ
ワイン
ワイン
焼き魚
ひややっこ
ハンバーグ（冷凍）とブロッコリー
マカロニサラダ
油揚げ、大根、ネギの味噌汁
オクラの酢醤油漬け
新ショウガ
ごはん
ひややっこ
ハンバーグ（冷凍）とブロッコリー
マカロニサラダ
油揚げ、大根、ネギの味噌汁
オクラの酢醤油漬け
新ショウガ
ごはん
鯵の南蛮漬け（玉ねぎ、人参、ピーマン）
えのきとベーコンとコーンのバター炒め
大根千切りとホタテ貝柱缶の和風ドレッシング
がんもと大根の煮物
冷凍枝豆
ごはん＆しそ昆布少々
ビール
日本酒 冷
酸っぱい物が多すぎた
えのきとベーコンとコーンのバター炒め
大根千切りとホタテ貝柱缶の和風ドレッシング
がんもと大根の煮物
冷凍枝豆
ごはん＆しそ昆布少々
ビール
日本酒 冷
酸っぱい物が多すぎた
チンジャオロースー
きゅうりとたこの酢の物
にらの卵とじ
和歌山の桃
きゅうりとたこの酢の物
にらの卵とじ
和歌山の桃
白菜と豚バラの塩煮
ナスの素揚げ
冷奴
ほうれん草のおひたし
ごはん
ナスの素揚げ
冷奴
ほうれん草のおひたし
ごはん
細巻き（買ってきた）
マカロニサラダ・レタス・プチトマト
なすとピーマンの焼きびたし
かぼちゃの味噌汁
マカロニサラダ・レタス・プチトマト
なすとピーマンの焼きびたし
かぼちゃの味噌汁
スパゲティーナポリタン
焼きポテト
ピクルス
タニタのプリン
ナポリタン、パスタとケチャップ入れるタイミングでとけるチーズ入れたら激ウマだった！
焼きポテト
ピクルス
タニタのプリン
ナポリタン、パスタとケチャップ入れるタイミングでとけるチーズ入れたら激ウマだった！
851 ：可愛い奥様：2011/08/03(水) 08:41:33.32 ID:2IhO9VLAO
ゴーヤちゃんぷるー
鶏ももの照り焼き･ピーマン添える
さつま揚げと大根の煮物
マカロニサラダ・レタス・プチトマト
卵入り納豆
豆腐の味噌汁
さつま揚げと大根の煮物
マカロニサラダ・レタス・プチトマト
卵入り納豆
豆腐の味噌汁
カラフル青椒牛肉絲
こてっちゃん
なんこつ唐揚げ
グリーンサラダ
チューハイ
こてっちゃん
なんこつ唐揚げ
グリーンサラダ
チューハイ
市販のバジル&チーズのドレッシング使って‥
水菜たっぷりトマトとイカとアサリの冷製パスタ
水菜たっぷりトマトとイカとアサリの冷製パスタ
やきそば
やまかけ丼
胡瓜とわかめの酢の物
つめたいモズクスープ
胡瓜とわかめの酢の物
つめたいモズクスープ
鶏肉とネギの甘辛炒め
ほうれん草のお浸し
キムチ奴
チーズin油揚げ
きゅうりの漬物
ほうれん草のお浸し
キムチ奴
チーズin油揚げ
きゅうりの漬物
858 ：可愛い奥様：2011/08/03(水) 17:35:05.46 ID:+GrFSqzD0
ゴーヤチャンプルー
もずくのスープ
キュウリの浅漬け
ご飯
もずくのスープ
キュウリの浅漬け
ご飯
冷しゃぶ
レタス
ししとう焼き
人参しりしり
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
ふー。
レタス
ししとう焼き
人参しりしり
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
ふー。
ポークソテー粉ふきいも添え
グリーンサラダ
茄子チリ
人参のポタージュ
グリーンサラダ
茄子チリ
人参のポタージュ
キムチ鍋
最後は余ったご飯で雑炊
最後は余ったご飯で雑炊
うなぎちらし
水菜のさっと煮
あさりの味噌汁
お豆腐屋さんの豆腐で冷ややっこ
水菜のさっと煮
あさりの味噌汁
お豆腐屋さんの豆腐で冷ややっこ
鶏モモ肉のソテー、ねぎ添え
冷やしトマト
豆乳野菜スープ
自家製パン（夫のリクエスト）
冷やしトマト
豆乳野菜スープ
自家製パン（夫のリクエスト）
鶏マリネ焼き 香味野菜サラダ添え
豆腐のスープ煮
蒸しキャベツのおかか醤油
豆腐のスープ煮
蒸しキャベツのおかか醤油
炒飯
わかめと卵スープ
きゅうりとカニカマのポン酢和え
西瓜
わかめと卵スープ
きゅうりとカニカマのポン酢和え
西瓜
866 ：可愛い奥様：2011/08/03(水) 18:54:04.62 ID:1OQrM74D0
旦那→鯵の干物&大根おろし
子供→鰈の味醂干し
クリームシチュー
ご飯
納豆
子供→鰈の味醂干し
クリームシチュー
ご飯
納豆
ぶり照り焼き
王将の餃子(お持ち帰り)
白菜としめじの卵とじ煮
冷奴
王将の餃子(お持ち帰り)
白菜としめじの卵とじ煮
冷奴
生姜焼き丼
海老と胡瓜の胡麻酢和え
味噌汁
桃
海老と胡瓜の胡麻酢和え
味噌汁
桃
チンジャオロース
炒り豆腐
ポテトサラダ
ごはん
味噌汁（カボチャ・たまねぎ）
バナナサンデー
炒り豆腐
ポテトサラダ
ごはん
味噌汁（カボチャ・たまねぎ）
バナナサンデー
冷しゃぶサラダ
きゅうりのキューちゃんもどき
味噌汁
ごはん
夏休み入ってから品数が少ない
きゅうりのキューちゃんもどき
味噌汁
ごはん
夏休み入ってから品数が少ない
トマトとキュウリと春雨のサラダ
牛すじ煮込み
長芋の梅肉あえ
牛すじ煮込み
長芋の梅肉あえ
ワンタンスープ
豚肉とほうれん草のゴマ和え
冷トマト
厚揚の煮物
豚肉とほうれん草のゴマ和え
冷トマト
厚揚の煮物
タラコスパゲティ
大根サラダ
明日は頑張る
大根サラダ
明日は頑張る
おろしそハンバーグ
大根とツナのサラダ
大根とワカメの味噌汁
大根ばかりでごめん・・・
大根とツナのサラダ
大根とワカメの味噌汁
大根ばかりでごめん・・・
空心菜とベーコン炒め
冷しゃぶサラダ
タラのソテー
しょうがご飯
みなさん桃食ってる方が多くてうらやましい
冷しゃぶサラダ
タラのソテー
しょうがご飯
みなさん桃食ってる方が多くてうらやましい
夏野菜のキーマカリー(トマト多め)
サニーレタスと千切り大根のサラダ(揚げワンタンいり)
ゴーヤチャンプル
サニーレタスと千切り大根のサラダ(揚げワンタンいり)
ゴーヤチャンプル
焼鮎の炊き込みご飯
里芋白煮のとろろかけ
ゴーヤのおかか和え
卵豆腐買ってくる
ほうれん草の味噌汁
里芋白煮のとろろかけ
ゴーヤのおかか和え
卵豆腐買ってくる
ほうれん草の味噌汁
ベーコンオムレツ
鶏肉と南瓜の煮物
お吸い物
鶏肉と南瓜の煮物
お吸い物
今日は頑張る！
韓国冷麺（自家製鶏ハム・キムチ・キュウリ・ゆで卵）
キンパ（玉子焼き、沢庵、牛肉、人参、ほうれん草）
チーズと小松菜のチヂミ
鶏ハムとレタス、トマトのサラダ
書いただけで頑張った気分だ 危ない
韓国冷麺（自家製鶏ハム・キムチ・キュウリ・ゆで卵）
キンパ（玉子焼き、沢庵、牛肉、人参、ほうれん草）
チーズと小松菜のチヂミ
鶏ハムとレタス、トマトのサラダ
書いただけで頑張った気分だ 危ない
サラダニソワーズ
ペペロンチーノ
ペペロンチーノ
海老餃子
もやしナムル
生春巻き
ニラ玉スープ
ご飯
もやしナムル
生春巻き
ニラ玉スープ
ご飯
おからハンバーグ(千キャベ・ブロッコリー）
中華風野菜の甘酢あんかけ
もやしと人参のカレーピクルス
卵スープ
オレンジのジンジャーマリネ
中華風野菜の甘酢あんかけ
もやしと人参のカレーピクルス
卵スープ
オレンジのジンジャーマリネ
実父鶏（めんつゆｖｅｒ）
まいたけともやしのピリ辛炒め
豆腐味噌汁
まいたけともやしのピリ辛炒め
豆腐味噌汁
炒飯
だけで許して。
だけで許して。
886 ：可愛い奥様：2011/08/04(木) 17:32:29.08 ID:XGviilZGO
チャルメラ
ねぎトロ巻き(市販の)
サーモン巻き(市販の)
唐揚げ
ビール
サーモン巻き(市販の)
唐揚げ
ビール
ポテトサラダ
鶏肉しょうが焼き
餃子
鶏肉しょうが焼き
餃子
焼きそば
豆腐の味噌汁
ニンジンシリシリ
ピーマンの焼きびたし
豆腐の味噌汁
ニンジンシリシリ
ピーマンの焼きびたし
890 ：可愛い奥様：2011/08/04(木) 18:30:06.87 ID:iil+pZTzO
炊き込みごはん
とろろうどん
とろろうどん
891 ：可愛い奥様：2011/08/04(木) 18:35:54.86 ID:2dIBCNKcO
カニ甲羅揚げ←頂いた。煮ツブ←頂いたw焼き鳥。
居酒屋みたいだ。
居酒屋みたいだ。
かつおのお刺身
ひじきの煮物
もやしのナムル
おからの和え物
豆腐と若布のみそ汁
ひじきの煮物
もやしのナムル
おからの和え物
豆腐と若布のみそ汁
スペアリブのカレー
玉ねぎとプチトマトのサラダ
焼いたナスとししとうにアンチョビソースかけたの
玉ねぎとプチトマトのサラダ
焼いたナスとししとうにアンチョビソースかけたの
豚バラと鶏肉とセロリの味噌煮
エリンギとかぼちゃとカニカマの天ぷら
卵豆腐
適当に生野菜サラダ
エリンギとかぼちゃとカニカマの天ぷら
卵豆腐
適当に生野菜サラダ
お刺身（カツオ イカ タコ 甘エビ）
もろきゅう
枝豆
めかぶ
ワイン
もろきゅう
枝豆
めかぶ
ワイン
鰯梅風味酒蒸し
冷奴＋だし(胡瓜、人参、長芋、オクラ、水茄子、生姜、大葉、茗荷、ねばり昆布)
冬瓜、薄揚げ、スープ寒天の味噌汁
ごはん
今日一日留守にしていたので鰯とだしは昨日作っておいたのに
鰯は梅干し入れすぎでしょっぱいし
だしは冷蔵庫の奥に入れておいたら凍って霜ふいてたし
なんかダメダメな夕飯だったorz
冷奴＋だし(胡瓜、人参、長芋、オクラ、水茄子、生姜、大葉、茗荷、ねばり昆布)
冬瓜、薄揚げ、スープ寒天の味噌汁
ごはん
今日一日留守にしていたので鰯とだしは昨日作っておいたのに
鰯は梅干し入れすぎでしょっぱいし
だしは冷蔵庫の奥に入れておいたら凍って霜ふいてたし
なんかダメダメな夕飯だったorz
トマトチャウダー
サラダ
茹でたシャコ
ビール
ウコンの力
サラダ
茹でたシャコ
ビール
ウコンの力
根菜と鶏肉の煮物
キャベツと豚バラ蒸したの(ポン酢かごまだれかけて食べる)
玉ねぎと油揚げの味噌汁
ごはん
キャベツと豚バラ蒸したの(ポン酢かごまだれかけて食べる)
玉ねぎと油揚げの味噌汁
ごはん
ナスとピーマンのキーマカレー
レタスときゅうりとコーンとトマトとゆで卵のサラダ
ブルーベリーヨーグルト
レタスときゅうりとコーンとトマトとゆで卵のサラダ
ブルーベリーヨーグルト
鰻の白焼き
ツナと野菜のポテサラとトマト
小松菜と揚げと半熟卵の味噌汁
ナスぬか漬け
スイカ
ツナと野菜のポテサラとトマト
小松菜と揚げと半熟卵の味噌汁
ナスぬか漬け
スイカ
901 ：可愛い奥様：2011/08/04(木) 22:26:11.99 ID:JayiLlwm0
生の袋味噌ラーメン(もやし・玉葱・ニラ・人参・ピーマン・焼き豚の細切り←市販品)
トマトスライス
しらすおろし
枝豆
西瓜
ビール・焼酎
トマトスライス
しらすおろし
枝豆
西瓜
ビール・焼酎
902 ：可愛い奥様：2011/08/04(木) 22:34:01.11 ID:Wk0cs/d+O
茄子とアスパラのフライ
付け合わせに千切りキャベツとトマト
たたききゅうり梅昆布和え
冷奴(ケンちゃん)
焼きししゃも
びーる
付け合わせに千切りキャベツとトマト
たたききゅうり梅昆布和え
冷奴(ケンちゃん)
焼きししゃも
びーる
しめじと小松菜と豆腐のオイスター炒め卵とじ丼
冷や麦
冷や麦
豚肉の野菜巻き
↑なすの味噌いため少しとアイコを添える
さつま揚げと大根の煮物
キムチ乗せ冷奴
オクラのおひたし
明太子
すいか
↑なすの味噌いため少しとアイコを添える
さつま揚げと大根の煮物
キムチ乗せ冷奴
オクラのおひたし
明太子
すいか
鶏肉のソテー、マジックソルトで味付け
付け合わせにゆでアスパラとジャガイモ、ポーチドエッグ
なまり節と生姜の甘辛煮 小松菜と油揚げの煮浸し
付け合わせにゆでアスパラとジャガイモ、ポーチドエッグ
なまり節と生姜の甘辛煮 小松菜と油揚げの煮浸し
鯵の開き
チャンプルー
トマトのマリネ
ひじきの煮物
ワンタンスープ
チャンプルー
トマトのマリネ
ひじきの煮物
ワンタンスープ
プチトマトとバジルのリゾット
スモークサーモンとパプリカのマリネ
ズッキーニの冷製スープ
マンゴーソースのレアチーズケーキ
スモークサーモンとパプリカのマリネ
ズッキーニの冷製スープ
マンゴーソースのレアチーズケーキ
フーチバージューシー
ツナじゃが
茄子とピーマンの焼き浸し
ミニトマト
ツナじゃが
茄子とピーマンの焼き浸し
ミニトマト
トマトとモッツァのパスタ
サラダ(レタス､アボカド､人参､スモークチキン)
ツナじゃが
908さん奇遇でござい
サラダ(レタス､アボカド､人参､スモークチキン)
ツナじゃが
908さん奇遇でござい
焼きビーフン
胡瓜と若芽の酢の物
ご飯
スイカ
胡瓜と若芽の酢の物
ご飯
スイカ
アスパラベーコン巻き
空心菜炒め
冷やしトマトと茹でオクラ、とうもろこし
ごはん
夏になってからお味噌汁つくってないなあ
空心菜炒め
冷やしトマトと茹でオクラ、とうもろこし
ごはん
夏になってからお味噌汁つくってないなあ
912 ：可愛い奥様：2011/08/05(金) 16:14:36.40 ID:jMxp0GgLO
麻婆豆腐
棒々鶏風サラダ(きゅうりもやし玉ねぎ大根ささみ)
おくらと刻み昆布和え
冷やしトマト
すいか
棒々鶏風サラダ(きゅうりもやし玉ねぎ大根ささみ)
おくらと刻み昆布和え
冷やしトマト
すいか
913 ：可愛い奥様：2011/08/05(金) 16:22:39.26 ID:YqMchN+n0
どんべえ
914 ：可愛い奥様：2011/08/05(金) 16:31:24.94 ID:VH86KG0P0
鶏胸とトマトと細切りキュウリ＆大根のバンバンジー風冷やし中華
もずくのスープ
あとは…冷奴でも出すかな。
もずくのスープ
あとは…冷奴でも出すかな。
915 ：可愛い奥様：2011/08/05(金) 17:23:21.14 ID:qJJLxd5VO
フレッシュトマトでトマトソースパスタ
フランスパン
キウイ
フランスパン
キウイ
アクアパッツァ
カポナータ
ポテトサラダ
大根とふのりの味噌汁
旦那のリクエストだけどなんか変な献立だ。
カポナータ
ポテトサラダ
大根とふのりの味噌汁
旦那のリクエストだけどなんか変な献立だ。
揚げワンタンのチリソース
ゴーヤの味噌いため
豆腐とオクラのサラダ
トマトと卵のスープ
桃とスイカ
ゴーヤの味噌いため
豆腐とオクラのサラダ
トマトと卵のスープ
桃とスイカ
かっぱ寿司(持ち帰り)
そば
サラダ
そば
サラダ
キノコ混ぜご飯(舞茸・しめじ・椎茸・紫蘇・三ツ葉)のお握り←旦那
お素麺＋葱・紫蘇・金糸玉子・椎茸・三ツ葉・海苔
天麩羅(海老・蓮根・茄子)←スーパー惣菜
トマト
オクラと山芋短冊
キムチ
西瓜
お素麺＋葱・紫蘇・金糸玉子・椎茸・三ツ葉・海苔
天麩羅(海老・蓮根・茄子)←スーパー惣菜
トマト
オクラと山芋短冊
キムチ
西瓜
納豆スパ
スプラウトとツナのサラダ
長いもときゅうりの和え物
玉子豆腐(←子どものみ)
主人が出張だから手抜きです。
スプラウトとツナのサラダ
長いもときゅうりの和え物
玉子豆腐(←子どものみ)
主人が出張だから手抜きです。
春雨サラダ
トマトスープ
卵焼き
ごはん か ビール
トマトスープ
卵焼き
ごはん か ビール
レバニラ炒め
蒸しナス・キュウリの中華ダレかけ
寄せ豆腐
ごはん
レタス・メカブ・玉子スープ
巨峰
蒸しナス・キュウリの中華ダレかけ
寄せ豆腐
ごはん
レタス・メカブ・玉子スープ
巨峰
夏野菜の素揚げ
キーマカレー
ゴボウサラダ
トマト
キーマカレー
ゴボウサラダ
トマト
パエリア
イカのガーリック炒め
スモークサーモンとタマネギスライスのレモンマリネ 京菜添え
サングリア
イカのガーリック炒め
スモークサーモンとタマネギスライスのレモンマリネ 京菜添え
サングリア
中華丼
豚しゃぶサラダ･水菜、カイワレ、茗荷、長ネギをあえて大根おろしに醤油とレモンで
魚肉ソーセージでゴーヤチャンプルー
今日は野菜の日にしてみました
豚しゃぶサラダ･水菜、カイワレ、茗荷、長ネギをあえて大根おろしに醤油とレモンで
魚肉ソーセージでゴーヤチャンプルー
今日は野菜の日にしてみました
昨晩
豚のアスパラ巻き、大根おろしで
エビ、海草、玉ねぎのサラダ
豆腐となめこの味噌汁
キャベツの浅漬けをシソとゴマで和えたの
今晩
鶏と白身魚のから揚げ、ネギの辛いソースで
サラダ菜、トマト
人参、ツナ、フライドガーリックの酸っぱいサラダ
大根、揚げの味噌汁
カブの甘酢漬け
豚のアスパラ巻き、大根おろしで
エビ、海草、玉ねぎのサラダ
豆腐となめこの味噌汁
キャベツの浅漬けをシソとゴマで和えたの
今晩
鶏と白身魚のから揚げ、ネギの辛いソースで
サラダ菜、トマト
人参、ツナ、フライドガーリックの酸っぱいサラダ
大根、揚げの味噌汁
カブの甘酢漬け
散らし寿司
鱧の吸い物
鱧の吸い物
マグロ丼
水菜とくるみのサラダ
茶碗蒸し
わらびもち
水菜とくるみのサラダ
茶碗蒸し
わらびもち
付け足し
お吸い物
お吸い物
昨日
餃子
大根サラダ
豚バラと冷蔵庫残り野菜炒め
ごはん
今日
鮭ムニエル
鶏肉とじゃがいもペッパー炒め
ツナきゅうりサラダ
大根とえのきの味噌汁
ごはん
餃子
大根サラダ
豚バラと冷蔵庫残り野菜炒め
ごはん
今日
鮭ムニエル
鶏肉とじゃがいもペッパー炒め
ツナきゅうりサラダ
大根とえのきの味噌汁
ごはん
昨日
タコライス
ポテトサラダ
蒟蒻スープ
今日
焼きししゃも
厚揚げと夏野菜炒め
小松菜ナムル
ご飯
落とし玉子の味噌汁
タコライス
ポテトサラダ
蒟蒻スープ
今日
焼きししゃも
厚揚げと夏野菜炒め
小松菜ナムル
ご飯
落とし玉子の味噌汁
ちらし寿司
冷奴
板わさ
わかめと玉葱、お麩の味噌汁
桃
冷奴
板わさ
わかめと玉葱、お麩の味噌汁
桃
焼き鳥
モロヘイヤのおひたし
野菜スティック
ビール
モロヘイヤのおひたし
野菜スティック
ビール
ぶり照り焼き 実山椒入り 大根おろし添え
水菜と豆腐のサラダ
茄子と青紫蘇の味噌炒め
トマト
えのき、わかめ、葱のお味噌汁
桃
水菜と豆腐のサラダ
茄子と青紫蘇の味噌炒め
トマト
えのき、わかめ、葱のお味噌汁
桃
ポークカレー
レタトマサラダ
ししとうのオカカ炒め
枝豆
レタトマサラダ
ししとうのオカカ炒め
枝豆
肉豆腐（牛ひき肉・えのき・玉ねぎたくさん）
きゅうりとトマトのイタリアサラダ
鮭塩焼き
きゅうりとトマトのイタリアサラダ
鮭塩焼き
ナス・オクラの冷やし鉢
焼きつくね
冷奴
ごはんorビール
カボチャ・豆乳のすり流し
梨
焼きつくね
冷奴
ごはんorビール
カボチャ・豆乳のすり流し
梨
サバの味醂干し＋大根おろし
味噌汁(キャベツ・しめじ・椎茸・えのき・油揚げ)
焼き茄子
ひじきご飯
チンのフライドポテト
味噌汁(キャベツ・しめじ・椎茸・えのき・油揚げ)
焼き茄子
ひじきご飯
チンのフライドポテト
939 ：可愛い奥様：2011/08/06(土) 19:05:10.29 ID:WDi9dLfNO
豚もも肉のパン粉焼き
ゴーヤツナ卵炒め
焼き茄子とトマトのマリネ
金時草のゴマ酢和え
レタスとキュウリ
ごはん
ゴーヤツナ卵炒め
焼き茄子とトマトのマリネ
金時草のゴマ酢和え
レタスとキュウリ
ごはん
940 ：可愛い奥様：2011/08/06(土) 19:08:55.86 ID:lBpJsN0mO
寿司
ビール
ピザ
フルーツてんこ盛り
ジンギスカン
野菜適当
ハーゲンダッツ
ロマネ・コンティ
ビール
ピザ
フルーツてんこ盛り
ジンギスカン
野菜適当
ハーゲンダッツ
ロマネ・コンティ
メバルの照り焼き
冷奴
シラスの甘辛
鶏サラダ
海老味噌汁
風呂上がりはビール
冷奴
シラスの甘辛
鶏サラダ
海老味噌汁
風呂上がりはビール
942 ：可愛い奥様：2011/08/06(土) 21:03:14.96 ID:mROHEd3w0
冷奴
ズッキーニとツナのトマトソース炒め
ゴーヤと豚と葱の味噌炒め
もずく酢（自分）
ご飯＆もずく汁（夫）
明るいうちからビール飲みつつ作っては飲み作っては飲みな自宅居酒屋。
ズッキーニとツナのトマトソース炒め
ゴーヤと豚と葱の味噌炒め
もずく酢（自分）
ご飯＆もずく汁（夫）
明るいうちからビール飲みつつ作っては飲み作っては飲みな自宅居酒屋。
昨日
海鮮丼
グリーンサラダ
桃
今日
キノコの炊き込み御飯
豚しゃぶサラダ
焼き茄子とししとう
切り干し大根
桃
海鮮丼
グリーンサラダ
桃
今日
キノコの炊き込み御飯
豚しゃぶサラダ
焼き茄子とししとう
切り干し大根
桃
シーザーサラダ
シーフードカレー
野菜サラダ
コーンポタージュ
プリン
野菜サラダ
コーンポタージュ
プリン
昨日
豚の梅しそ竜田揚げ
大根おろし
ブロッコリーと卵とツナのサラダ
ワカメと豆腐の味噌汁
今日
オムレツ ラタトゥイユがけ
ジャークチキン
クスクス
生ハムメロン
ヴィシソワーズ
白ワイン、シャンパン
豚の梅しそ竜田揚げ
大根おろし
ブロッコリーと卵とツナのサラダ
ワカメと豆腐の味噌汁
今日
オムレツ ラタトゥイユがけ
ジャークチキン
クスクス
生ハムメロン
ヴィシソワーズ
白ワイン、シャンパン
■金曜日
イサキの香草焼き
トマトパスタ
フランスパン
■土曜日
焼き肉(外食)
■日曜日
キーマカレー
ナン
サラダ
イサキの香草焼き
トマトパスタ
フランスパン
■土曜日
焼き肉(外食)
■日曜日
キーマカレー
ナン
サラダ
焼き鮭
レタス、ブロッコリー、タマネギ、トマトのサラダ
冷奴
ご飯
レタス、ブロッコリー、タマネギ、トマトのサラダ
冷奴
ご飯
豚バラとゴーヤの甘辛蒸し
冷奴
エビワンタンスープ
きゅうり浅漬け
納豆
冷奴
エビワンタンスープ
きゅうり浅漬け
納豆
麻婆茄子
レタス、キュウリ、トマト
大根の味噌汁
梨
レタス、キュウリ、トマト
大根の味噌汁
梨
豚ももの一口カツ
キャベ千、子供は茹でキャベツの胡麻和え
オクラ胡麻和え
冷や奴
枝豆と新しょうがご飯
キャベ千、子供は茹でキャベツの胡麻和え
オクラ胡麻和え
冷や奴
枝豆と新しょうがご飯
実父鶏 クミンをふって仕込んでみた
きゅうり薄切りを添える
茄子、ズッキーニ、トマト、玉ねぎの煮物
青梗菜、しめじ、薄揚げの煮物
とうもろこし
豆腐とトマトのスープ
桃
きゅうり薄切りを添える
茄子、ズッキーニ、トマト、玉ねぎの煮物
青梗菜、しめじ、薄揚げの煮物
とうもろこし
豆腐とトマトのスープ
桃
オムライス
キャベツのお味噌汁
冷やしトマト
スイカ
キャベツのお味噌汁
冷やしトマト
スイカ
954 ：可愛い奥様：2011/08/07(日) 17:21:10.16 ID:H9pioWne0
エビフライ
キャベツの千切り＆レタス
にんじんしりしり
キュウリの浅漬け
豆腐と油揚げの味噌汁
海老の下処理とタルタルソース作り終了。
キャベツの千切り＆レタス
にんじんしりしり
キュウリの浅漬け
豆腐と油揚げの味噌汁
海老の下処理とタルタルソース作り終了。
塩鮭
久しぶりに里芋売っているのを見つけたから筑前煮
市販の玉子豆腐
スライスした玉ねぎ ポン酢かけて
青海苔汁
久しぶりに里芋売っているのを見つけたから筑前煮
市販の玉子豆腐
スライスした玉ねぎ ポン酢かけて
青海苔汁
キャベツとトマトのサラダ
冷奴
肉じゃが
豆腐とわかめの味噌汁
納豆（私だけ）
りんご
冷奴
肉じゃが
豆腐とわかめの味噌汁
納豆（私だけ）
りんご
焼きししゃも
出し巻き玉子
7目ひじき煮
キャベツとオクラの浅漬け
ご飯
味噌汁（なめこ、豆腐、ねぎ）
出し巻き玉子
7目ひじき煮
キャベツとオクラの浅漬け
ご飯
味噌汁（なめこ、豆腐、ねぎ）
豚肉の味噌漬け
枝豆
茹でトウモロコシ
南瓜のにんにく醤油
ミニトマト
焼酎
枝豆
茹でトウモロコシ
南瓜のにんにく醤油
ミニトマト
焼酎
ソーメンちゃんぷる～
刺身こんにゃく
枝豆入りさつまあげ
きゅうり・しらす・ワカメの酢の物
ビール
バニラアイス＆バナナ
刺身こんにゃく
枝豆入りさつまあげ
きゅうり・しらす・ワカメの酢の物
ビール
バニラアイス＆バナナ
肉が食べたくて旦那とビリーザキッド行ってきた！
ステーキ200g
ライス･サラダ･スープ
お腹破裂しそう…
ステーキ200g
ライス･サラダ･スープ
お腹破裂しそう…
嵐が丘を観に行った 人を限定で 下のＵＲＩを見てください http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/voiceactor/1312710315/
今２ｃｈで あーやが叩かれていますが あーやの 嵐が丘の舞台の意見を 率直な感想を お願いいたします
今２ｃｈで あーやが叩かれていますが あーやの 嵐が丘の舞台の意見を 率直な感想を お願いいたします
素麺
天ぷら(イカ、竹輪、桜えびとニンジンのかき揚げ)
茹でただけのオクラとアスパラ
天ぷら(イカ、竹輪、桜えびとニンジンのかき揚げ)
茹でただけのオクラとアスパラ
ミートソースパスタ
レタスとプチトマトのサラダ
コーンポタージュ
桃
すいか
レタスとプチトマトのサラダ
コーンポタージュ
桃
すいか
鯖の塩焼き
冷奴
ほうれん草の胡麻和え
切っただけきゅうりとトマト
豚汁
ごはん
冷奴
ほうれん草の胡麻和え
切っただけきゅうりとトマト
豚汁
ごはん
カレイの骨せんべい(揚げ物？)
ビール
旦那が飲み会なので
ビール
旦那が飲み会なので
鯖の味噌煮
ニラ玉
エノキとわかめの酢の物
汁もの
味噌煮の時っていっつも味噌汁をつけていいのかどうか悩む。
ニラ玉
エノキとわかめの酢の物
汁もの
味噌煮の時っていっつも味噌汁をつけていいのかどうか悩む。
麻婆豆腐
7目ひじき煮（残り物）
海老とゆで玉子入り野菜サラダ
ご飯
もやしスープ
7目ひじき煮（残り物）
海老とゆで玉子入り野菜サラダ
ご飯
もやしスープ
968 ：可愛い奥様：2011/08/08(月) 16:01:05.51 ID:JZ6uIWltO
ジャワカレー
鶏肉 玉ねぎ 人参 ゴーヤ ズッキーニ
野菜食いたい
鶏肉 玉ねぎ 人参 ゴーヤ ズッキーニ
野菜食いたい
969 ：可愛い奥様：2011/08/08(月) 16:05:52.05 ID:0TPqIx3bO
豚しゃぶ冷やし中華
茄子とパプリカの肉味噌炒め
オクラのゴマ和え
かぼちゃの煮物
茄子とパプリカの肉味噌炒め
オクラのゴマ和え
かぼちゃの煮物
ささみのマヨ焼き
ワカメの胡麻和え
刺身こんにゃく
野菜スープ
ダイエット中なのにマヨ使ってしまった
ワカメの胡麻和え
刺身こんにゃく
野菜スープ
ダイエット中なのにマヨ使ってしまった
ささみのフライ（ささみつながってるね↑）
茶豆
ゴーヤの甘辛炒め
くずし豆腐の汁物
キュウリの浅漬け
茶豆
ゴーヤの甘辛炒め
くずし豆腐の汁物
キュウリの浅漬け
鳥のトマト煮(カチャトーラ風)
サラダ
さしみこんにゃく
ばらばら。
サラダ
さしみこんにゃく
ばらばら。
鶏ムネ肉のソテー
焼きナス
味噌汁
野菜成分が少ないな。
焼きナス
味噌汁
野菜成分が少ないな。
アラ炊き(シブ鯛・大根・ゴボウ)
思う豚コマと青梗菜の炒めもの
細巻き(カニカマ・レタス)
そうめん少し
思う豚コマと青梗菜の炒めもの
細巻き(カニカマ・レタス)
そうめん少し
975 ：可愛い奥様：2011/08/08(月) 17:28:47.92 ID:A2icrrOUO
そうめん
鰻の蒲焼き
焼きナス(冷)
トマト
おくらと刻み昆布和え
すいか
鰻の蒲焼き
焼きナス(冷)
トマト
おくらと刻み昆布和え
すいか
牡丹海老の刺身
鰯のパン粉焼き
水菜、トマト、豆腐、シラスのサラダ
ラタトゥイユもどき(残り)
青梗菜、しめじ、薄揚げの煮物(残り)
小松菜とえのきのお味噌汁
鰯のパン粉焼き
水菜、トマト、豆腐、シラスのサラダ
ラタトゥイユもどき(残り)
青梗菜、しめじ、薄揚げの煮物(残り)
小松菜とえのきのお味噌汁
豚ﾀﾝねぎ塩焼き モツ煮込み 生ハムポテトサラダ 辛味野菜炒め 明後日から旅行なので冷蔵庫整理です
978 ：可愛い奥様：2011/08/08(月) 18:34:45.61 ID:KFghHq+w0
ウインナのケチャップいため
ミートソースパスタ(昨日の残り)
さやえんどうの塩ゆで･レタス･プチトマト
こんにゃくの刺身
明太子
じゃがいもの味噌汁
パイナップル
ミートソースパスタ(昨日の残り)
さやえんどうの塩ゆで･レタス･プチトマト
こんにゃくの刺身
明太子
じゃがいもの味噌汁
パイナップル
ゴーヤ豚キムチ炒め
絹揚げ豆腐焼いて大根おろしポン酢
味噌汁
枝豆
漬物
今日も暑かったね～（；´Д｀）
絹揚げ豆腐焼いて大根おろしポン酢
味噌汁
枝豆
漬物
今日も暑かったね～（；´Д｀）
鶏手羽元ハーブ焼き
ポテト焼き、レタス
ラタトゥイユ(普通のトマト、ズッキーニ、茄子、玉葱、黄ピーマン)
人参サラダ(塩ポン酢、フラックスオイルのドレッシング)
冷たいじゃが芋のスープ
ご飯(私はビール)
ポテト焼き、レタス
ラタトゥイユ(普通のトマト、ズッキーニ、茄子、玉葱、黄ピーマン)
人参サラダ(塩ポン酢、フラックスオイルのドレッシング)
冷たいじゃが芋のスープ
ご飯(私はビール)
ぶり照り
ニラ玉
枝豆
もずく酢
桃
義実家から大量の桃が届いた！うれしー！
ニラ玉
枝豆
もずく酢
桃
義実家から大量の桃が届いた！うれしー！
豚バラとキャベツの炒め物
きゅうりとブロッコリーとにんじんのサラダ
ささみと香味野菜のレモン汁和え
ゴマアジ
オクラのニンニクしょうゆ焼き
新ショウガ
ごはん
きゅうりとブロッコリーとにんじんのサラダ
ささみと香味野菜のレモン汁和え
ゴマアジ
オクラのニンニクしょうゆ焼き
新ショウガ
ごはん
柿の葉寿司
豚しゃぶサラダ
アジフライ・コロッケ（できあい）
みょうがとワカメの味噌汁
豚しゃぶサラダ
アジフライ・コロッケ（できあい）
みょうがとワカメの味噌汁
970ですが次スレ立てられませんでした。
申し訳ありませんが、どなたかお願いします！
申し訳ありませんが、どなたかお願いします！
焼き鮭
冷奴
白菜と厚揚げの煮物
豚汁、ごはん
次スレ立て行ってみます
冷奴
白菜と厚揚げの煮物
豚汁、ごはん
次スレ立て行ってみます
ハンバーグ、モヤシと水菜サラダ、ササミから揚げ(ひき肉がちょっと足りなかったので)
を付け合わせにおろし醤油にレモンで
厚揚げと長ネギの甘辛いため
キャウリ、山芋の即席漬け
スレ立てありがとうございました
を付け合わせにおろし醤油にレモンで
厚揚げと長ネギの甘辛いため
キャウリ、山芋の即席漬け
スレ立てありがとうございました
989 ：可愛い奥様：2011/08/08(月) 23:16:57.86 ID:FovHejGS0
>>987
乙です。
ズッキーニとツナ（双方半端な残りもの）のチーズ焼き
トマトのサラダ（残りマスタードで作ったドレッシングと粉チーズで）
ちょっとだけ残ってたピラフでミニオムライス
セロリの味噌マヨスティック
夫外出なので１人で残り物整理＆（夫が嫌いな）生トマト・セロリパーティー
乙です。
ズッキーニとツナ（双方半端な残りもの）のチーズ焼き
トマトのサラダ（残りマスタードで作ったドレッシングと粉チーズで）
ちょっとだけ残ってたピラフでミニオムライス
セロリの味噌マヨスティック
夫外出なので１人で残り物整理＆（夫が嫌いな）生トマト・セロリパーティー
>>987 乙ｶﾚｰ
ピーマン肉詰め
ナス・ミニトマトの冷やし鉢
ニラ・モヤシのナムル
ごはん
味噌汁（カボチャ・たまねぎ）
バニラアイス
暑くて調理が苦痛→簡単な物になってしまう毎日なので、今日は朝のうちに仕込んでみた。
夜は肉詰めを焼くだけさ～
ピーマン肉詰め
ナス・ミニトマトの冷やし鉢
ニラ・モヤシのナムル
ごはん
味噌汁（カボチャ・たまねぎ）
バニラアイス
暑くて調理が苦痛→簡単な物になってしまう毎日なので、今日は朝のうちに仕込んでみた。
夜は肉詰めを焼くだけさ～
>>987さン、(｡･ω･)ﾉｵﾂ㌍♪
サバの味醂干し＋大根おろし
オクラと山芋短冊＋温泉卵
しめじとえのきと葱と油揚げの味噌汁
カボチャと鳥挽肉の生姜そぼろ煮
もやしとほうれん草のナムル
キムチ
冷凍のフライドポテト
ビール・焼酎
サバの味醂干し＋大根おろし
オクラと山芋短冊＋温泉卵
しめじとえのきと葱と油揚げの味噌汁
カボチャと鳥挽肉の生姜そぼろ煮
もやしとほうれん草のナムル
キムチ
冷凍のフライドポテト
ビール・焼酎
994 ：可愛い奥様：2011/08/09(火) 16:00:21.04 ID:iVdW/IoCO
ハンバーグ
チキンチーズカツ
メンチカツ
焼鳥
ジンギスカン
牛モモステーキ
ビール
ワイン
焼酎
〆に豚骨ラーメン
チキンチーズカツ
メンチカツ
焼鳥
ジンギスカン
牛モモステーキ
ビール
ワイン
焼酎
〆に豚骨ラーメン
みんなちゃんと作ってて偉いなぁ
暑くて台所に立ちたくないよ
冷や奴とお中元でもらったハム切るだけじゃダメかなぁ？ねぇ、ダメかなぁ？
暑くて台所に立ちたくないよ
冷や奴とお中元でもらったハム切るだけじゃダメかなぁ？ねぇ、ダメかなぁ？
997 ：可愛い奥様：2011/08/09(火) 16:25:27.20 ID:iVdW/IoCO
998 ：可愛い奥様：2011/08/09(火) 16:25:37.65 ID:H9ZdLFK0i
シャケの塩焼き
冷ややっこ
冷ややっこ
頭痛くて考えられぬー
鶏ムネの南蛮漬け
カボチャの煮物
ポテトサラダ
冷奴
カボチャの煮物
ポテトサラダ
冷奴
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。