■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart125■■■
今夜の献立を考えて書くスレです。
他の人の献立参考になります。ありがとう。
次スレは>>970を踏んだ人が立ててください。
もし無理ならお願いして下さい。
前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart124■■■
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/ms/1300628018/
他の人の献立参考になります。ありがとう。
次スレは>>970を踏んだ人が立ててください。
もし無理ならお願いして下さい。
前スレ
■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart124■■■
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/ms/1300628018/
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マンコマン☆ハニー
つぼ鯛
ナスと豚肉の炒め物
玉ねぎとワカメのスープ
いんげんのごまあえ
レタスとトマトとセロリのサラダ
ごはん
ナスと豚肉の炒め物
玉ねぎとワカメのスープ
いんげんのごまあえ
レタスとトマトとセロリのサラダ
ごはん
5 ：可愛い奥様：2011/05/18(水) 15:37:35.73 ID:tCddAXkBO
牛筋煮込み
焼きしいたけ
長芋、大根、水菜のサラダ
キムチ卵
冷やしトマト
焼きしいたけ
長芋、大根、水菜のサラダ
キムチ卵
冷やしトマト
6 ：可愛い奥様：2011/05/18(水) 15:40:37.83 ID:xY4i4GsAO
蓮根と鳥挽き肉のはさみ焼き
ほうれん草のサラダ
味噌汁
ジャーマンポテト
統一性皆無
ほうれん草のサラダ
味噌汁
ジャーマンポテト
統一性皆無
7 ：可愛い奥様：2011/05/18(水) 15:43:57.71 ID:7onoVyk8O
ハヤシライス
サラダ
サラダ
レバニラ
ナスとピーマンの甘酢炒め
高野豆腐煮物
しめじとちくわポン酢和え
ナスとピーマンの甘酢炒め
高野豆腐煮物
しめじとちくわポン酢和え
水餃子
きのこあんかけのかぼちゃ煮
豆苗と桜海老の和え物
サラダ（大根、水菜、ツナ、海苔）
味噌汁（オクラ、わかめ、揚げ）
炊きたてご飯
きのこあんかけのかぼちゃ煮
豆苗と桜海老の和え物
サラダ（大根、水菜、ツナ、海苔）
味噌汁（オクラ、わかめ、揚げ）
炊きたてご飯
冷しゃぶサラダ
（もやし、トマト、香草)
若布とねぎのぬた
豆腐とネギのみそ汁
（もやし、トマト、香草)
若布とねぎのぬた
豆腐とネギのみそ汁
ピーマン肉詰め
コールスローサラダ
きゅうり漬け物
コールスローサラダ
きゅうり漬け物
あんかけ焼そば
中華おこわ（桜えび、干し貝柱、鶏肉、卵など）
かじきまぐろのソテー＠中華風トマトソース ときのこいため
にしんの山椒漬け
つけもの
かじきまぐろのソテー＠中華風トマトソース ときのこいため
にしんの山椒漬け
つけもの
茄子の肉味噌炒め
焼き鮭
もやしとほうれん草のナムル
キャベツとあげの味噌汁
焼き鮭
もやしとほうれん草のナムル
キャベツとあげの味噌汁
肉野菜炒め
かぼちゃ煮
ささみとキュウリの辛子じょうゆ和え
めかぶ納豆
揚げとわかめとえのきの味噌汁
かぼちゃ煮
ささみとキュウリの辛子じょうゆ和え
めかぶ納豆
揚げとわかめとえのきの味噌汁
あさりとアサツキの味噌汁
牛丼
なすとピーマン、カボチャの煮浸し
ベビーリーフ、レタス、プチトマト、かいわ、れきゅうり、新玉ねぎのグレープフルーツサラダ
牛丼
なすとピーマン、カボチャの煮浸し
ベビーリーフ、レタス、プチトマト、かいわ、れきゅうり、新玉ねぎのグレープフルーツサラダ
>>19
家族団欒って感じのサラダだね
家族団欒って感じのサラダだね
>>20ありがとうございます。
初めてだったけど好評でした。ただ、もう毎日何作ったら良いか解らなくて疲れる…
初めてだったけど好評でした。ただ、もう毎日何作ったら良いか解らなくて疲れる…
ジャンボメンチカツ
チャーシューの白髪ねぎ乗せ（少し）
せん切りキャベツとプチトマト
アボカドツナマヨサラダ・ミニきゅうり
大根の味噌汁
いちごシロップ入りヨーグルト
ハッピークーヘン
チャーシューの白髪ねぎ乗せ（少し）
せん切りキャベツとプチトマト
アボカドツナマヨサラダ・ミニきゅうり
大根の味噌汁
いちごシロップ入りヨーグルト
ハッピークーヘン
油揚げと青梗菜の煮びたし
キャベツと豚肉の塩だれ炒め
胡瓜とハムの酢の物
豆腐と人参、エノキダケのお味噌汁
雑穀ご飯
食後のおやつにガーリックハーブ入りクリームチーズとクラッカー
キャベツと豚肉の塩だれ炒め
胡瓜とハムの酢の物
豆腐と人参、エノキダケのお味噌汁
雑穀ご飯
食後のおやつにガーリックハーブ入りクリームチーズとクラッカー
昨日
なめた鰈の煮付け
高野豆腐とたけのこの煮物
豆ごはん（一昨日の残り）
豆、椎茸、人参、たけのこの卵とじ
フロッケンザーネトルテ
今日
なめた鰈の煮付け（昨日の残り）
高野豆腐とたけのこの煮物（昨日の残りを冷蔵庫で冷たくしたもの）
豆と玉ねぎ、おじゃこのかき揚げ
たけのこご飯
冷たいお蕎麦
八朔
なめた鰈の煮付け
高野豆腐とたけのこの煮物
豆ごはん（一昨日の残り）
豆、椎茸、人参、たけのこの卵とじ
フロッケンザーネトルテ
今日
なめた鰈の煮付け（昨日の残り）
高野豆腐とたけのこの煮物（昨日の残りを冷蔵庫で冷たくしたもの）
豆と玉ねぎ、おじゃこのかき揚げ
たけのこご飯
冷たいお蕎麦
八朔
ベーコン、トマト、ナス、チーズのパスタ
ブロッコリーのクリームスープ
鯛の柵を少し炙ったのをポン酢で
ブロッコリーのクリームスープ
鯛の柵を少し炙ったのをポン酢で
ちょっと、かいわ買ってくる！
砂ずりのニラもやし炒め
茄子とししとうの醤油煮
かいわれ大根とじゃこのおかか乗せ
みぶ菜の漬物
わかめ汁
砂ずりのニラもやし炒め
茄子とししとうの醤油煮
かいわれ大根とじゃこのおかか乗せ
みぶ菜の漬物
わかめ汁
ちょっと疲れてて色々おかず作るのが面倒なので
ビーフシチュー
パン
サラダ
以上。
ただいま煮込み中。
ビーフシチュー
パン
サラダ
以上。
ただいま煮込み中。
あさりの酒蒸し
ごぼうと人参のサラダ
肉味噌豆腐（ねぎ、筍、にんにく、生姜）
すまし汁（三つ葉、椎茸、わかめ）
炊きたてご飯
ほうれん草ソテー（夫のみ）
ごぼうと人参のサラダ
肉味噌豆腐（ねぎ、筍、にんにく、生姜）
すまし汁（三つ葉、椎茸、わかめ）
炊きたてご飯
ほうれん草ソテー（夫のみ）
鰹のたたき
あさりのお吸い物
アイスプラントのサラダ
わかめのナムル
あさりのお吸い物
アイスプラントのサラダ
わかめのナムル
鮭の混ぜご飯（鮭、菊、大葉、青葱、ごま）
モズク酢
サラダ（ゆで卵、ブロッコリー、レタス、チーカマ、ハム）
麩の吸い物
昨日は外食で中華だったのでさっばりメニューｗ
モズク酢
サラダ（ゆで卵、ブロッコリー、レタス、チーカマ、ハム）
麩の吸い物
昨日は外食で中華だったのでさっばりメニューｗ
塩さば
ぎょうざ(ラーメン店の冷凍)
新たまとトマトのサラダ
ふきの煮物
うどの酢味噌あえ
なめこの味噌汁
ぎょうざ(ラーメン店の冷凍)
新たまとトマトのサラダ
ふきの煮物
うどの酢味噌あえ
なめこの味噌汁
じゃこおにぎり
サニーレタスとトマトのサラダ
長いもと鶏肉のマスタード焼き
ツナのだし巻き卵
↑をワンプレートで。
豆腐とお揚げとわかめの味噌汁
サニーレタスとトマトのサラダ
長いもと鶏肉のマスタード焼き
ツナのだし巻き卵
↑をワンプレートで。
豆腐とお揚げとわかめの味噌汁
ホイコーロー
冷や奴
茄子と玉ねぎの味噌汁
キュウリとツナのサラダ
冷や奴
茄子と玉ねぎの味噌汁
キュウリとツナのサラダ
豚の生姜焼き
千切りキャベツ
ホタテとアスパラのバター焼き
蕪の漬物
キャベツの味噌汁
ご飯
千切りキャベツ
ホタテとアスパラのバター焼き
蕪の漬物
キャベツの味噌汁
ご飯
レタス・キクラゲ・玉子・豚モモ肉ちゃんぷる
大根・キュウリ・メンマの和え物
寄せ豆腐
味噌汁（カブ・玉ねぎ・油揚げ）
ごはん
チョコバナナサンデー
大根・キュウリ・メンマの和え物
寄せ豆腐
味噌汁（カブ・玉ねぎ・油揚げ）
ごはん
チョコバナナサンデー
ハンバーグ
つけ合わせに生パスタ・レタス・プチトマト
新たまねぎのチンを塩ぽん酢で
小松菜のおひたし
キャベツとねぎのコンソメスープ
つけ合わせに生パスタ・レタス・プチトマト
新たまねぎのチンを塩ぽん酢で
小松菜のおひたし
キャベツとねぎのコンソメスープ
肉じゃが
大根もち
野菜サラダ
冷やしナス
にら玉のお味噌汁
大根もち
野菜サラダ
冷やしナス
にら玉のお味噌汁
40 ：可愛い奥様：2011/05/19(木) 17:50:26.44 ID:fbOzrEpEO
牛筋こんにゃく煮
いわし明太
切り干し大根とほうれん草のおひたし
ピーマンと人参とまいたけの胡麻みそ和え
冷やしトマト
玉ねぎとキャベツの味噌汁
いわし明太
切り干し大根とほうれん草のおひたし
ピーマンと人参とまいたけの胡麻みそ和え
冷やしトマト
玉ねぎとキャベツの味噌汁
時鮭の塩焼き
ホタテ、アスパラガスのバターソテー
こごみの胡麻和え
小松菜とがんもの炊いたの
ピーマンと桜海老のきんぴら
豆腐とわかめのお味噌汁
代わり映えしないな〜
ホタテ、アスパラガスのバターソテー
こごみの胡麻和え
小松菜とがんもの炊いたの
ピーマンと桜海老のきんぴら
豆腐とわかめのお味噌汁
代わり映えしないな〜
ポトフ
豚肉とたっぷり野菜炒めのせラーメン
シシャモの甘露煮
トマトとクリームチーズのサラダ
ウォータープランツのマヨ添え
夫が夕飯不要なので自分だけで適当に。
シシャモの甘露煮
トマトとクリームチーズのサラダ
ウォータープランツのマヨ添え
夫が夕飯不要なので自分だけで適当に。
皆凄いな
挽肉のレタス包み
コールスロー
冷蔵庫の野菜一掃メニュー
挽肉のレタス包み
コールスロー
冷蔵庫の野菜一掃メニュー
しめじとナスの味噌汁
納豆
レタスときゅうりのサラダ
鮭の塩焼き
ダイエットメニューみたいだなｗ
納豆
レタスときゅうりのサラダ
鮭の塩焼き
ダイエットメニューみたいだなｗ
マーボー春雨
長いもお好み焼き風
ホタルイカ
枝豆
卵豆腐
焼きピーマン
レタスサラダ
長いもお好み焼き風
ホタルイカ
枝豆
卵豆腐
焼きピーマン
レタスサラダ
ホッケ
棒々鶏風サラダ
豆腐とわかめの味噌汁
昨日の残りのマカロニサラダ
棒々鶏風サラダ
豆腐とわかめの味噌汁
昨日の残りのマカロニサラダ
炊き込みご飯のおにぎり
豚バラ白菜モヤシニンジンの炒め物
冷奴・中華風葱ドレッシングかけ
豚バラ白菜モヤシニンジンの炒め物
冷奴・中華風葱ドレッシングかけ
ハッシュドチキン
新玉ネギご飯
豆コーンサラダ
塩トマト
新玉ネギご飯
豆コーンサラダ
塩トマト
揚げ・茄子・ピーマンの煮びたし
毛ガニのコロッケ(毛がに・じゃがいも・玉ねぎで作るクリームではない)
プチトマト・リーフレタスのサラダ
オージービーフの付け焼き
わかめの味噌汁
玄米ご飯
毛ガニのコロッケ(毛がに・じゃがいも・玉ねぎで作るクリームではない)
プチトマト・リーフレタスのサラダ
オージービーフの付け焼き
わかめの味噌汁
玄米ご飯
焼き餃子
新たまねぎと卵のスープ
野菜サラダ（貝割菜、レタス、アボカド、トマト、アスパラ）
いちご
新たまねぎと卵のスープ
野菜サラダ（貝割菜、レタス、アボカド、トマト、アスパラ）
いちご
52 ： 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 ：2011/05/19(木) 22:24:26.88 ID:fWhUftA80
肉じゃがと白ご飯 茗荷の甘酢つけ
貧乏ご飯です。
貧乏ご飯です。
帆立と海老のガーリックバター炒め
温泉卵
ご飯
けんちん汁
春雨サラダ（小鉢）
私は、これで精一杯ｗ
温泉卵
ご飯
けんちん汁
春雨サラダ（小鉢）
私は、これで精一杯ｗ
ボンゴレ・ビアンコ
冷ややっこ
揚げびたし（ナス、ししとう、れんこん、カボチャ、パプリカ）
まとまり無いなぁ…。
冷ややっこ
揚げびたし（ナス、ししとう、れんこん、カボチャ、パプリカ）
まとまり無いなぁ…。
もう決まった！
トマトクリームソースパスタ
新たまねぎとツナのサラダ
くるみバゲット
頂き物のシフォンケーキ
トマトクリームソースパスタ
新たまねぎとツナのサラダ
くるみバゲット
頂き物のシフォンケーキ
カレーライス･ゆでたまごトッピング
マカロニサラダ･サラダ菜とミニトマト
マカロニサラダ･サラダ菜とミニトマト
オクラとろろ蕎麦
海老、イカ、大葉、かぼちゃ、なすの天ぷら
稲荷寿司（買ってきた）
海老、イカ、大葉、かぼちゃ、なすの天ぷら
稲荷寿司（買ってきた）
ピザ
茄子、ピーマン、ツナのトマトソース
ポテト、ブロッコリー、ハムのカレーマヨソース
サラダ
スプラウトと大根と白菜とゆで卵のミモザサラダ
にするかな。
茄子、ピーマン、ツナのトマトソース
ポテト、ブロッコリー、ハムのカレーマヨソース
サラダ
スプラウトと大根と白菜とゆで卵のミモザサラダ
にするかな。
パエリア
カニクリームコロッケ
イベリコ豚の冷しゃぶサラダ
スープ（いらない気もする）
カニクリームコロッケ
イベリコ豚の冷しゃぶサラダ
スープ（いらない気もする）
,トンカツと千切りキャベツ
豆腐と人参、じゃがいもの味噌汁
トマトサラダ
茄子と油揚げ、新玉葱の煮物
雑穀ご飯
パエリアいいなー、食べたい。
豆腐と人参、じゃがいもの味噌汁
トマトサラダ
茄子と油揚げ、新玉葱の煮物
雑穀ご飯
パエリアいいなー、食べたい。
冷やし茄子
タコの唐揚げ
豆腐ステーキ（ねぎ、きのこ）
ツナと残り野菜のサラダ
おにぎりかお茶漬け
タコの唐揚げ
豆腐ステーキ（ねぎ、きのこ）
ツナと残り野菜のサラダ
おにぎりかお茶漬け
ナスと鶏肉のニンニク醤油煮
アジの干物
かいわれ みょうが 海草サラダのポン酢和え
レタストマトのサラダ
大根の漬物
アジの干物
かいわれ みょうが 海草サラダのポン酢和え
レタストマトのサラダ
大根の漬物
64 ：可愛い奥様：2011/05/20(金) 16:48:12.59 ID:wa1U9D8nO
紫蘇とカマンベール巻いた豚ヒレを焼く
付け合わせに千切りキャベツとトマト
新たまねぎの甘酢漬け
もろきゅう
切り干し大根とほうれん草のおひたし
おびーる
付け合わせに千切りキャベツとトマト
新たまねぎの甘酢漬け
もろきゅう
切り干し大根とほうれん草のおひたし
おびーる
ふろふき大根
牛肉の甘辛炒め
玉葱とわかめの味噌汁
プチトマト
夏蜜柑
牛肉の甘辛炒め
玉葱とわかめの味噌汁
プチトマト
夏蜜柑
昨日
カツオのたたき
ほうれん草と鯵の干物のおひたし
豚と野菜（青梗菜・もやし・ピーマン・人参・しめじ）の中華炒め
わかめとネギの味噌汁
今日（金曜はカレーの日）
ポークカレー
アスパラのサラダ
カツオのたたき
ほうれん草と鯵の干物のおひたし
豚と野菜（青梗菜・もやし・ピーマン・人参・しめじ）の中華炒め
わかめとネギの味噌汁
今日（金曜はカレーの日）
ポークカレー
アスパラのサラダ
焼売
豚挽き肉とニラ炒め
鱈の煮付け
ポテトグラタン
ブロッコリーときゅうりのツナサラダ
さつまいもの味噌汁
冷蔵庫掃除したら肉魚芋まみれになってしまったｗ
食えればいい
豚挽き肉とニラ炒め
鱈の煮付け
ポテトグラタン
ブロッコリーときゅうりのツナサラダ
さつまいもの味噌汁
冷蔵庫掃除したら肉魚芋まみれになってしまったｗ
食えればいい
天天有のつけ麺
中華丼
冷やしナス
中華丼
冷やしナス
アラビアータ（ベーコン＆茄子入り）
野菜サラダ
キャベツのコンソメスープ
野菜サラダ
キャベツのコンソメスープ
麻婆茄子
新玉ねぎの中華スープ
小松菜おひたし
三度豆和え物
新玉ねぎの中華スープ
小松菜おひたし
三度豆和え物
ドライカレー
シーザーサラダ
かき玉・豆腐・ワカメスープ
シーザーサラダ
かき玉・豆腐・ワカメスープ
キャベツと豚肉の蒸し煮ポン酢和え
刺身ホタテ&わかめ&野菜のサラダ
ワラビと野菜の煮物
刺身ホタテ&わかめ&野菜のサラダ
ワラビと野菜の煮物
ポークカレー
野菜スープ
野菜スープ
ミートソースのパスタ
なすのソテーをしょうがじょうゆで
ゆでたまごのサラダ（レタス・水菜・プチトマト）
野菜いろいろのポタージュ
あわまんじゅう
なすのソテーをしょうがじょうゆで
ゆでたまごのサラダ（レタス・水菜・プチトマト）
野菜いろいろのポタージュ
あわまんじゅう
ナス率高すぎワロタ。
具合悪いので300円引きで買ってきた深川飯弁当。
豆腐とわかめのお味噌汁。
宮崎産ぶりのお刺身。
みょうがとチクワとオクラのサラダ。以上。手抜き。ごめんよだんな。
具合悪いので300円引きで買ってきた深川飯弁当。
豆腐とわかめのお味噌汁。
宮崎産ぶりのお刺身。
みょうがとチクワとオクラのサラダ。以上。手抜き。ごめんよだんな。
ごま鮭ご飯
麻婆春雨
まいたけ竹輪煮浸し
大根きゅうり浅漬け
麻婆春雨
まいたけ竹輪煮浸し
大根きゅうり浅漬け
小えびの唐揚げ、ビール
八宝菜（もしくは皿うどん）
作ったら試したらスレ（きゅうり祭り）866のきゅうり1本漬け
わかめと玉子のスープ
八宝菜（もしくは皿うどん）
作ったら試したらスレ（きゅうり祭り）866のきゅうり1本漬け
わかめと玉子のスープ
鯵、野菜、キノコを揚げて甘酢で和えたの
ポテトサラダとレタス
海老とベーコン入りコーンスープ
自家製ラムレーズン入りアイスクリーム
ポテトサラダとレタス
海老とベーコン入りコーンスープ
自家製ラムレーズン入りアイスクリーム
鮭の塩焼き
きゃべつと魚河岸揚げのレンチン蒸し
仙台揚げのぽん酢がけ
大根と油揚げの味噌汁
きゃべつと魚河岸揚げのレンチン蒸し
仙台揚げのぽん酢がけ
大根と油揚げの味噌汁
野菜カレー
しめじソテー
トマトサラダ
を旦那が作る予定。ひゃっほぅ！
しめじソテー
トマトサラダ
を旦那が作る予定。ひゃっほぅ！
外出するなら外食。
しなければキャベツとキノコとアンチョビのパスタ
あー、粉チーズ無かった、買いに行かなきゃ orz
夫次第だなー
しなければキャベツとキノコとアンチョビのパスタ
あー、粉チーズ無かった、買いに行かなきゃ orz
夫次第だなー
鷄のトマト煮込み ズッキーニとか野菜と
ミネストローネスープ
バジルスパゲティー
トマト味ばっかり
ミネストローネスープ
バジルスパゲティー
トマト味ばっかり
鯵のひらき
ぶりの刺身
アボカドとトマトと香菜のサラダ
わかめご飯
豆腐とネギのみそ汁
ぶりの刺身
アボカドとトマトと香菜のサラダ
わかめご飯
豆腐とネギのみそ汁
ひき肉カレー（ナス・ウインナ素揚げ）
コールスロー
なめこ味噌汁
最近楽してばっかりだ
コールスロー
なめこ味噌汁
最近楽してばっかりだ
オムライス
玉ねぎときのこのスープ
玉ねぎときのこのスープ
お好み焼き
用意と片付けは私
焼くのは 関西人の主人
毎週日曜は お好み焼きDAY
用意と片付けは私
焼くのは 関西人の主人
毎週日曜は お好み焼きDAY
91 ：可愛い奥様：2011/05/22(日) 10:31:58.95 ID:TvXBCmvo0
けんかしたから作らねえ！！
鰻のてこね寿司
お吸い物
茶碗蒸し
お吸い物
茶碗蒸し
ぶり照り焼き
ほうれんそうの辛子和え
ごぼうとあぶらげのごまみそいため
揚げだし豆腐
野菜サラダ（レタス サラダ菜 パプリカ トマト アボカド）
お味噌汁
すいか メロン
ほうれんそうの辛子和え
ごぼうとあぶらげのごまみそいため
揚げだし豆腐
野菜サラダ（レタス サラダ菜 パプリカ トマト アボカド）
お味噌汁
すいか メロン
野菜カレー（二日目）
キュウリとツナのサラダ
イチゴ
お団子
日曜日はらくちんに。
キュウリとツナのサラダ
イチゴ
お団子
日曜日はらくちんに。
そうね
宅配ピザ、ビール
レタストマトきゅうりのシーザーサラダ
コンソメスープ
宅配ピザ、ビール
レタストマトきゅうりのシーザーサラダ
コンソメスープ
カレイと大根の煮付け
ポテトサラダ
豚タン塩焼き
大根ゆでようと思って、お米研いだのに肝心のとぎ汁を捨ててしまった。
もう一回研ぎなおしたけどちと薄い。ぼーっとしてるな。
ポテトサラダ
豚タン塩焼き
大根ゆでようと思って、お米研いだのに肝心のとぎ汁を捨ててしまった。
もう一回研ぎなおしたけどちと薄い。ぼーっとしてるな。
手巻き寿司
ビール
明日はカレーとコールスロー
今日作っておいて明日楽するんだ
ビール
明日はカレーとコールスロー
今日作っておいて明日楽するんだ
夫外食につきジャンク系
カップラーメン（カレー）・蒸したニンジンキャベツキノコ添え
ご飯
夫早く出かけないかな。
早くビールをきゅーっと飲みながら食べたい。
カップラーメン（カレー）・蒸したニンジンキャベツキノコ添え
ご飯
夫早く出かけないかな。
早くビールをきゅーっと飲みながら食べたい。
∩∩
(*'A`) ＜100
c(_ｕﾉ
(*'A`) ＜100
c(_ｕﾉ
そば
クリームおやき
クリームおやき
子供達ごめんなさい。つわりで吐いてて母さん無理。
デュラムおばさんのパスタで堪忍してください。
デュラムおばさんのパスタで堪忍してください。
流水麺そば
総菜のブロッコリーサラダ
総菜の中巻き色々
旦那出張最終日 明日からまたしっかり作らなきゃいけないので、今日は手抜き
総菜のブロッコリーサラダ
総菜の中巻き色々
旦那出張最終日 明日からまたしっかり作らなきゃいけないので、今日は手抜き
冷やし中華
ポテトサラダ
餃子＆玉子のスープ
ポテトサラダ
餃子＆玉子のスープ
105 ：可愛い奥様：2011/05/22(日) 18:50:49.40 ID:m2J/++uyO
キムチ鍋
ビール
ごはん
ビール
ごはん
麻婆茄子
とろろの味噌汁
叩きキュウリのピリ辛
フルーツトマトとモッツアレラチーズ
とろろの味噌汁
叩きキュウリのピリ辛
フルーツトマトとモッツアレラチーズ
手羽先とかぼちゃの黒酢煮
長いもお好み焼き風
ホタルイカ
小松菜オイル煮
きゅうりとワカメの酢の物
ニラ玉
長いもお好み焼き風
ホタルイカ
小松菜オイル煮
きゅうりとワカメの酢の物
ニラ玉
マルタイラーメン
母特製チャーシュー
おいしかった。ありがとう
母特製チャーシュー
おいしかった。ありがとう
手羽中の塩焼
カレーパスタ
サラダ
鮭と茗荷の酢のもの
カレーパスタ
サラダ
鮭と茗荷の酢のもの
鮭のちゃんちゃん焼きもどき
ブロッコリのカニカマ餡かけ
枝豆
ブロッコリのカニカマ餡かけ
枝豆
うどの葉の天ぷら
うどの酢味噌和え
うど味噌
ふきの煮物
ほうれん草の味噌汁
うどの酢味噌和え
うど味噌
ふきの煮物
ほうれん草の味噌汁
プチトマトとハムのオムレツに溶けるチーズをのせてピザ風に
サラダ菜のサラダと生ハム
パンドミ
ロールケーキ
コーヒー
サラダ菜のサラダと生ハム
パンドミ
ロールケーキ
コーヒー
ハンバーグ
温野菜とシメジのチーズがけ
レタスときゅうりの新タマネギのサラダ
豆腐とワカメのお味噌汁
温野菜とシメジのチーズがけ
レタスときゅうりの新タマネギのサラダ
豆腐とワカメのお味噌汁
もう決めたどー
手羽先とたけのこの木の芽煮
にら玉
野菜と豆腐たぷーりのチゲ
朝つけた胡瓜となすのお漬物
カスピ海ヨーグルトバナナ入り
決めちゃうと気が楽。本当は作っちゃえばもっと楽なんだろうけど。
手羽先とたけのこの木の芽煮
にら玉
野菜と豆腐たぷーりのチゲ
朝つけた胡瓜となすのお漬物
カスピ海ヨーグルトバナナ入り
決めちゃうと気が楽。本当は作っちゃえばもっと楽なんだろうけど。
もう作っちゃった。
いわし塩焼き
さつま揚げ
大根おろし
玉子豆腐
キャベツとあげの味噌汁
これから昼寝。
いわし塩焼き
さつま揚げ
大根おろし
玉子豆腐
キャベツとあげの味噌汁
これから昼寝。
魚 これから見てくる
なす、ピーマン、厚揚げの味噌炒め
にら、もやし、カニかまの辛子醤油和え
かぼちゃの煮物
きゅうりの塩麹漬け
大根、えのき、薄揚げ、葱のお味噌汁
なす、ピーマン、厚揚げの味噌炒め
にら、もやし、カニかまの辛子醤油和え
かぼちゃの煮物
きゅうりの塩麹漬け
大根、えのき、薄揚げ、葱のお味噌汁
板わさ、ビール
ポークチャップ、粉ふきいも
レタストマトきゅうりのサラダ
焼きししとう
わかめと玉ねぎのみそ汁
ポークチャップ、粉ふきいも
レタストマトきゅうりのサラダ
焼きししとう
わかめと玉ねぎのみそ汁
しゃけとエリンギのバター炒め
手羽焼き
マカロニサラダ
ワカメと玉ねぎと豆腐の味噌汁
大根の漬物
ごはん
手羽焼き
マカロニサラダ
ワカメと玉ねぎと豆腐の味噌汁
大根の漬物
ごはん
ブリの照り焼き
小松菜と人参のそぼろ炒め
ポテトサラダ（サラダ菜、トマト添え）
柚子大根
味噌汁（三つ葉、ねぎ、豆腐、わかめ）
炊きたてご飯
小松菜と人参のそぼろ炒め
ポテトサラダ（サラダ菜、トマト添え）
柚子大根
味噌汁（三つ葉、ねぎ、豆腐、わかめ）
炊きたてご飯
マーボー豆腐
餃子
初マッコリ
餃子
初マッコリ
ビーフシチュー
サラダ
肉買いに行かねば
サラダ
肉買いに行かねば
ポークソテーの新たまねぎソース
レタス・プチトマト・新じゃがのゆでたのを添える
なすとしいたけのソテーをしょうがじょうゆで
いんげんのごまあえ
そらまめのポタージュ
レタス・プチトマト・新じゃがのゆでたのを添える
なすとしいたけのソテーをしょうがじょうゆで
いんげんのごまあえ
そらまめのポタージュ
とんかつ
温野菜ポン酢がけ
メロン
温野菜ポン酢がけ
メロン
さんま
肉じゃが
しじみ汁
プチトマのマリネ
水ようかん
肉じゃが
しじみ汁
プチトマのマリネ
水ようかん
イカとキノコのパスタ
海老とニンジンとスプラウトとレタスのサラダ
海老の頭の出汁でスープ（大根でも入れるか）
海老とニンジンとスプラウトとレタスのサラダ
海老の頭の出汁でスープ（大根でも入れるか）
今晩は
きんぴらごぼう
味噌汁（大根、えのき、豆腐、ネギ）
串揚げ（生協の揚げるだけセット）
キャベツの千切り山盛り
昨日は
鶏肉とカラーピーマンの炒めもの
エビとブロッコリー、水菜（葉っぱ部分）のサラダ
白菜、椎茸、薄揚げ、水菜（軸の部分）の煮物
きんぴらごぼう
味噌汁（大根、えのき、豆腐、ネギ）
串揚げ（生協の揚げるだけセット）
キャベツの千切り山盛り
昨日は
鶏肉とカラーピーマンの炒めもの
エビとブロッコリー、水菜（葉っぱ部分）のサラダ
白菜、椎茸、薄揚げ、水菜（軸の部分）の煮物
ひじき
切り干し大根
から揚げ
チャプチェ
だしまき卵
みそ汁
今日は寒い。
切り干し大根
から揚げ
チャプチェ
だしまき卵
みそ汁
今日は寒い。
手作り焼豚入りチャーハン
豆腐とわかめの味噌汁
アボカド・トマト・じゃがいも・きゅうり・レタスのサラダ
(バジルマヨネーズソース和え)
あともう一品あってもいいような気がするんだけど全く思い付かない
豆腐とわかめの味噌汁
アボカド・トマト・じゃがいも・きゅうり・レタスのサラダ
(バジルマヨネーズソース和え)
あともう一品あってもいいような気がするんだけど全く思い付かない
121さんとかなりかぶってる
麻婆豆腐
餃子
レタスと卵のスープ
麻婆豆腐
餃子
レタスと卵のスープ
131 ：可愛い奥様：2011/05/23(月) 19:40:11.60 ID:QIYrBu4V0
焼きししゃも
肉じゃが
なめこと豆腐の味噌汁
ご飯
肉じゃが
なめこと豆腐の味噌汁
ご飯
煮込みハンバーグ スパゲティ添え
トマトのサラダ 新玉ネギドレッシング
ジャガイモとズッキーニのマリネ
トマトのサラダ 新玉ネギドレッシング
ジャガイモとズッキーニのマリネ
大根・シメジ・さつまあげのさっと煮
鰹のたたき サラダ野菜をケン替わりにする
コンニャク・人参の白和え
ごはん
味噌汁（絹さや・玉子）
鰹のたたき サラダ野菜をケン替わりにする
コンニャク・人参の白和え
ごはん
味噌汁（絹さや・玉子）
筍と蕨の混ぜごはん
筍とがんもどきと蒟蒻の煮物
豚肉と野菜の生姜炒め（茄子 人参 玉葱 万願寺とうがらし）
トマトとブロッコリー
アスパラの浅漬け
じゃがいも・えのき・おぼろ豆腐のお味噌汁
筍とがんもどきと蒟蒻の煮物
豚肉と野菜の生姜炒め（茄子 人参 玉葱 万願寺とうがらし）
トマトとブロッコリー
アスパラの浅漬け
じゃがいも・えのき・おぼろ豆腐のお味噌汁
シーフードカレー。
半額メロン。
ちょっと辛くなりすぎたけどまぁ成功。
明日もカレー。
明後日はお休みで
明々後日はカレードリアにする！
半額メロン。
ちょっと辛くなりすぎたけどまぁ成功。
明日もカレー。
明後日はお休みで
明々後日はカレードリアにする！
豚コマ肉と小松菜のオイスターソース炒め
人参のしりしりー
ヒヨコマメときゅうりとプチトマトのサラダ
わかめと巻き麩の味噌汁
人参のしりしりー
ヒヨコマメときゅうりとプチトマトのサラダ
わかめと巻き麩の味噌汁
かじきまぐろのソテー野菜あんかけ
ほうれん草と豆腐の味噌汁
エビシューマイ
茄子の煮物
ほうれん草と豆腐の味噌汁
エビシューマイ
茄子の煮物
鰹のたたき
オニオンスライス
きんぴらごぼう
トマト
大根とあげの味噌汁
近所の畑で売ってるトマトが
うますぎて泣ける。
そのままで食べるのがいちばんうまー
オニオンスライス
きんぴらごぼう
トマト
大根とあげの味噌汁
近所の畑で売ってるトマトが
うますぎて泣ける。
そのままで食べるのがいちばんうまー
塩さばの焼いたの・大根おろし
新じゃがの小芋の丸揚げ
キャベツのチンをかつおぶしとぽん酢で
にんじんしりしり
めかぶ入り納豆
新たまねぎとなすの味噌汁
新じゃがの小芋の丸揚げ
キャベツのチンをかつおぶしとぽん酢で
にんじんしりしり
めかぶ入り納豆
新たまねぎとなすの味噌汁
ごはん
大根とえのきの味噌汁
ささみのしそ巻き揚げ
キャベツ千切り
麻婆豆腐
ポテトサラダ
大根とえのきの味噌汁
ささみのしそ巻き揚げ
キャベツ千切り
麻婆豆腐
ポテトサラダ
片付けで脳が枯渇。調理プロセスが単純なものにする
ハヤシライス
コブサラダ
パイナップル
ハヤシライス
コブサラダ
パイナップル
142 ：可愛い奥様：2011/05/24(火) 16:36:59.39 ID:TuOBvlWKO
干しキャベツと干し茄子と葱と海老のいためもの
干したかぼちゃの煮物
ゆでアスパラ(緑と紫)と冷やしトマト
ヒレ肉のたたき、新玉スライス添えて
わかめの味噌汁
干したかぼちゃの煮物
ゆでアスパラ(緑と紫)と冷やしトマト
ヒレ肉のたたき、新玉スライス添えて
わかめの味噌汁
姫たけのことツナの卵とじ
うどとわかめの酢味噌和え
鯖寿司
あおさのお吸い物
うどとわかめの酢味噌和え
鯖寿司
あおさのお吸い物
トンテキ
ソースいろいろ
オクラ
グリーンサラダ
ホワイトアスパラ
ジャガイモタマネギの味噌汁
頭が飽和して決められない…
ソースいろいろ
オクラ
グリーンサラダ
ホワイトアスパラ
ジャガイモタマネギの味噌汁
頭が飽和して決められない…
豚肉と白菜とニンジンと椎茸とモヤシのあんかけやきそば（オイスター風）
ワカメスープ
麺はパリパリに揚げ焼きにしよう。
ワカメスープ
麺はパリパリに揚げ焼きにしよう。
海老フライ、千切りキャベツ
鶏肉入り根菜ひじき煮
残り物ポテトサラダ（サラダ菜、トマト添え）
味噌汁（なめこ、豆腐）
炊きたてご飯
鶏肉入り根菜ひじき煮
残り物ポテトサラダ（サラダ菜、トマト添え）
味噌汁（なめこ、豆腐）
炊きたてご飯
昨日の残りのハヤシライスにガーリックと肉を炒めてのせる
ほうれん草入りオムレツ
きゅうりレモン塩
トマトとみょうがのポン酢和え
もやしナムル
ほうれん草入りオムレツ
きゅうりレモン塩
トマトとみょうがのポン酢和え
もやしナムル
チンジャオロース
ブロッコリーとミニトマトのサラダ
メロン
ブロッコリーとミニトマトのサラダ
メロン
ヒレカツ
わかめの味噌汁
キャベ千
自家製ぬか漬け
アイスもなか
わかめの味噌汁
キャベ千
自家製ぬか漬け
アイスもなか
大勝軒のつけ麺（めんま、味たまご、チャーシュ、葱、のり）
豆ごはん
高野豆腐と筍の煮物
桃
いちご
豆ごはん
高野豆腐と筍の煮物
桃
いちご
チキン南蛮
大根とじゃこ天の煮物
千切りキャベツ
ワカメの酢の物（キュウリ・ミョウガ・チクワ）
大根とじゃこ天の煮物
千切りキャベツ
ワカメの酢の物（キュウリ・ミョウガ・チクワ）
肉豆腐
玉ねぎとワカメの味噌汁
鯖の竜田揚げ
レタスにんじんベビーリーフのサラダ
カブの漬物
ごはん
玉ねぎとワカメの味噌汁
鯖の竜田揚げ
レタスにんじんベビーリーフのサラダ
カブの漬物
ごはん
豆腐100％ハンバーグ(千切りレタス添え)
サラスパたらこソース和え
かぼちゃの煮物
スナップえんどうの卵とじ
味噌汁(玉ねぎ・わかめ・麩)
ごはん
生八つ橋
サラスパたらこソース和え
かぼちゃの煮物
スナップえんどうの卵とじ
味噌汁(玉ねぎ・わかめ・麩)
ごはん
生八つ橋
鮭のバジルソース（調味済み市販品） 子供用
冷奴
豚キムチ つまみ用
お味噌汁
納豆
グリーンサラダ
夫が飲み会なので手抜き。
冷奴
豚キムチ つまみ用
お味噌汁
納豆
グリーンサラダ
夫が飲み会なので手抜き。
たけのこご飯
チンジャオロース
春雨サラダ
バナナヨーグルト
チンジャオロース
春雨サラダ
バナナヨーグルト
唐揚げ
昨日作った豚汁
トマト
ポテトサラダ
昨日作った豚汁
トマト
ポテトサラダ
ほうれん草とウインナーのクリームパスタ
チキンのバジルソテー
大根とセロリとカニ缶でサラダ
コーンスープ
とうもろこしが売ってたのでスープに、甘くておいしかった
旦那飲み会なので手抜き＆自分が食べたいものでｗ
チキンのバジルソテー
大根とセロリとカニ缶でサラダ
コーンスープ
とうもろこしが売ってたのでスープに、甘くておいしかった
旦那飲み会なので手抜き＆自分が食べたいものでｗ
子供達と自分
カレーライス
大根と揚げのみそ汁
夫
こてっちゃんの野菜炒め
塩鮭
きゃべつのうまだれ
カレーライス
大根と揚げのみそ汁
夫
こてっちゃんの野菜炒め
塩鮭
きゃべつのうまだれ
お刺身（まぐろ はまち いか 甘エビ ばい貝 たこ）
しゅうまい
もやしときゅうりの中華和え
水ナスの浅漬け
ごはん
たけのこ汁（たけのこ 人参 蒟蒻 玉葱 牛蒡 じゃがいも）
しゅうまい
もやしときゅうりの中華和え
水ナスの浅漬け
ごはん
たけのこ汁（たけのこ 人参 蒟蒻 玉葱 牛蒡 じゃがいも）
カレー二日目
コールスローサラダ
明日は鍋を綺麗にする為、カレーうどんだな
コールスローサラダ
明日は鍋を綺麗にする為、カレーうどんだな
チンジャオロース
はんぺんとコーンバター焼き
鮭の酢のもの
味噌汁（小松菜・揚げ）
はんぺんとコーンバター焼き
鮭の酢のもの
味噌汁（小松菜・揚げ）
茄子と豚肉の喜記いため、みょうがいり
圧力鍋で蒸したじゃがいものサラダ（粒粒マスタード入り）
ごぼうメインの煎り豆腐
手作りヨーグルト
圧力鍋で蒸したじゃがいものサラダ（粒粒マスタード入り）
ごぼうメインの煎り豆腐
手作りヨーグルト
豚肉のオィスターソース焼き
サラダ(レタス、ベビーリーフ、サラダほうれん草、水菜、ゆで卵、プチトマト)
ジャガイモのチヂミ(ジャガイモ、ニラ、牛筋煮込みの時のこんにゃく、ごぼう)
しいたけとふのりの味噌汁
サラダ(レタス、ベビーリーフ、サラダほうれん草、水菜、ゆで卵、プチトマト)
ジャガイモのチヂミ(ジャガイモ、ニラ、牛筋煮込みの時のこんにゃく、ごぼう)
しいたけとふのりの味噌汁
具沢山煮込みうどん
家族みんなで風邪ひき中。
うどんで温まりました。
家族みんなで風邪ひき中。
うどんで温まりました。
煮豚（ソースは色々）
水菜サラダ
トマト
作ったら〜のきゅうり一本漬け
きんぴらごぼうの残り
煮豚を煮たあまりで新玉ねぎのスープ
今日は暑いなー。
よって夏の食卓。
水菜サラダ
トマト
作ったら〜のきゅうり一本漬け
きんぴらごぼうの残り
煮豚を煮たあまりで新玉ねぎのスープ
今日は暑いなー。
よって夏の食卓。
昨日
サバの竜田揚げ（揚げ焼き）に大根おろしを添えたもの
パプリカとキャベツ、シメジの豚肉炒め（ポン酢がけ）
ウアータープランツとチーズのサラダ
酒蒸し野菜の出汁醤油かけ（玉葱人参シメジ）
豚汁
今日
筍とひき肉のドライカレー目玉焼きのせ
きのこの焼きサラダ（しいたけ、シメジ、エリンギ、人参、ベーコン/夫のみ）
トマトとチーズのサラダ（私のみ）
もろきゅう
サバの竜田揚げ（揚げ焼き）に大根おろしを添えたもの
パプリカとキャベツ、シメジの豚肉炒め（ポン酢がけ）
ウアータープランツとチーズのサラダ
酒蒸し野菜の出汁醤油かけ（玉葱人参シメジ）
豚汁
今日
筍とひき肉のドライカレー目玉焼きのせ
きのこの焼きサラダ（しいたけ、シメジ、エリンギ、人参、ベーコン/夫のみ）
トマトとチーズのサラダ（私のみ）
もろきゅう
ごめん、間違えた。
ウオータープランツでしたorz
ウオータープランツでしたorz
昨日
・やさいたっぷり味噌煮込みうどん
・レンコンとにんじんの味噌マヨ和え
・わかめご飯のおにぎり
今日
・鱚のフライ
・こんにゃくとレンコンの炒め煮
・キャベツ千切りサラダ
・大根と豆腐の味噌汁
・玄米ご飯
さて、ウォーキング行ってこよう
・やさいたっぷり味噌煮込みうどん
・レンコンとにんじんの味噌マヨ和え
・わかめご飯のおにぎり
今日
・鱚のフライ
・こんにゃくとレンコンの炒め煮
・キャベツ千切りサラダ
・大根と豆腐の味噌汁
・玄米ご飯
さて、ウォーキング行ってこよう
野菜たっぷり豚しゃぶ
焼き厚揚げ
なめこおろし
ごはん
アメリカンチェリー
焼き厚揚げ
なめこおろし
ごはん
アメリカンチェリー
今夜はやまだ
手作りミートソースのスパ
手作りミートソースのスパ
鯖の煮付け
鶏の塩焼き
もやしのきんぴら
お吸い物
鶏の塩焼き
もやしのきんぴら
お吸い物
皿うどん
餃子
ご飯
さくらんぼ
きゅうりとわかめの酢の物を追加するかも。
餃子
ご飯
さくらんぼ
きゅうりとわかめの酢の物を追加するかも。
ししゃも
鶏肉のニンニクしょうゆ煮
みょうが、カイワレ、海草サラダの和え物
玉ねぎ、レタス、トマト、チーズのサラダ
しいたけと豆腐の味噌汁
鶏肉のニンニクしょうゆ煮
みょうが、カイワレ、海草サラダの和え物
玉ねぎ、レタス、トマト、チーズのサラダ
しいたけと豆腐の味噌汁
鶏モモ肉のソテー（玉葱、ズッキーニ、緑と赤ピーマン、いんげん）
あさりとブロッコリー蒸し
卯の花サラダ
ねぎと胡麻入りわかめスープ
あさりとブロッコリー蒸し
卯の花サラダ
ねぎと胡麻入りわかめスープ
ご飯
大根と油揚げの味噌汁
オクラとナスの肉みそ炒め
ブロッコリーとトマトのサラダ
さつま揚げ（頂き物）
漬物
アメリカンチェリー
夫の晩酌用に
タコとオクラの酢味噌和え
焼いた油揚げとネギのおつまみ
大根と油揚げの味噌汁
オクラとナスの肉みそ炒め
ブロッコリーとトマトのサラダ
さつま揚げ（頂き物）
漬物
アメリカンチェリー
夫の晩酌用に
タコとオクラの酢味噌和え
焼いた油揚げとネギのおつまみ
坦々麺（ひき肉・小松菜・新玉ねぎ）
きゅうりの漬物
ご飯
きゅうりの漬物
ご飯
キュウリのみそマヨ
キャベツと油揚げの味噌汁
エビしゅうまい
ツナじゃが
めかぶ納豆
キャベツと油揚げの味噌汁
エビしゅうまい
ツナじゃが
めかぶ納豆
残り物のとんかつ
野菜のナンプラー炒め
メロン
しじみご飯
胡瓜の漬物
野菜のナンプラー炒め
メロン
しじみご飯
胡瓜の漬物
ひじきの炊き込みご飯
お味噌汁
鶏とれんこんのつくね
切り干し大根の煮物（以前の作り置き）
コロッケ（揚げるだけ）
食後に栗羊羹買ってきた！楽しみ！
お味噌汁
鶏とれんこんのつくね
切り干し大根の煮物（以前の作り置き）
コロッケ（揚げるだけ）
食後に栗羊羹買ってきた！楽しみ！
五目ちらし寿司
鶏モモとネギのピリ辛マヨ炒め
冷奴
千切りキャベツ
鶏モモとネギのピリ辛マヨ炒め
冷奴
千切りキャベツ
カレーライス
カニカマとトマトとレタスのサラダ
牛乳
カニカマとトマトとレタスのサラダ
牛乳
豚キムチ(玉ねぎ、厚揚げ、もやし、しめじ、にら入り)
水菜とプチトマトのサラダ
千切り山芋 紫蘇とたたき梅干のせ
玉ねぎとわかめのお味噌汁
水菜とプチトマトのサラダ
千切り山芋 紫蘇とたたき梅干のせ
玉ねぎとわかめのお味噌汁
186 ：可愛い奥様：2011/05/25(水) 20:13:55.20 ID:Vcu214x9O
手羽先の照り煮
お土産のさつま揚げ大根おろし添えて
山芋の塩昆布和え
温野菜(アスパラキャベツ人参しいたけ)
冷やしトマト
茄子と玉ねぎのにゅうめん
お土産のさつま揚げ大根おろし添えて
山芋の塩昆布和え
温野菜(アスパラキャベツ人参しいたけ)
冷やしトマト
茄子と玉ねぎのにゅうめん
野菜カレー
ひじきと赤いんげん豆、コーン、パイナップルのサラダ
ひじきと赤いんげん豆、コーン、パイナップルのサラダ
びっくりドンキー風ハンバーグ、千切り大根、水菜、人参、きゅうり、キャベツ
キャベツの千切り味噌汁ご飯
旦那にほうれん草となめたけの和え物
ハンバーグどうもやっぱり膨らんでしまう…まだまだ改良が必要だ
キャベツの千切り味噌汁ご飯
旦那にほうれん草となめたけの和え物
ハンバーグどうもやっぱり膨らんでしまう…まだまだ改良が必要だ
189 ：可愛い奥様：2011/05/25(水) 20:44:32.28 ID:9/Pm07HJ0
ハンバーグは空気をペシペシ抜いたら膨らまなくない？
ネバネバ丼（長いも、オクラ、納豆、大葉、海苔、卵黄）
新玉ねぎとエノキと卵白の味噌汁
冷やしトマト
きゅうりの浅漬け
ネバネバ丼（長いも、オクラ、納豆、大葉、海苔、卵黄）
新玉ねぎとエノキと卵白の味噌汁
冷やしトマト
きゅうりの浅漬け
ひろうすと水菜と里芋の煮物
温奴 しょうが醤油で
めざし
きゅうりの古漬け
発芽玄米入りごはん
エクレア
温奴 しょうが醤油で
めざし
きゅうりの古漬け
発芽玄米入りごはん
エクレア
192 ：可愛い奥様：2011/05/25(水) 21:30:13.38 ID:dz9aEy2qO
鰻丼
しめじと豚肉の炒め物
とうみょうの塩昆布和え
大根と人参の味噌汁
ずんだ餅
しめじと豚肉の炒め物
とうみょうの塩昆布和え
大根と人参の味噌汁
ずんだ餅
>>191
それで、真ん中を凹ませて焼いてみて
それで、真ん中を凹ませて焼いてみて
鯛とイカの刺身（２割引だったのでw）
なめこ、えのき、豆腐、ネギの味噌汁
ほうれん草のお浸し
子ども達にはハンバーグ（レトルト）
手抜きなのにいつもより家族受けが良かった気が…orz
なめこ、えのき、豆腐、ネギの味噌汁
ほうれん草のお浸し
子ども達にはハンバーグ（レトルト）
手抜きなのにいつもより家族受けが良かった気が…orz
>>194了解しました！ありがとうございます！
近日又ハンバーグ出る予感w
>>195解る。手抜きしないと案外残され、手抜きしたら喜ばれて…
でも、手抜きし過ぎたら苦情がくるし
微妙な気持ちになりますね…。
近日又ハンバーグ出る予感w
>>195解る。手抜きしないと案外残され、手抜きしたら喜ばれて…
でも、手抜きし過ぎたら苦情がくるし
微妙な気持ちになりますね…。
やきそば
切り干し大根
キムチ
赤の機嫌が悪く疲れたので手抜き
お腹すいた・・・早く旦那帰って来い
切り干し大根
キムチ
赤の機嫌が悪く疲れたので手抜き
お腹すいた・・・早く旦那帰って来い
筍のガーリックソテー・チーズ焼き
ビール
遅い昼ごはん＆夫不在に付き1人居酒屋。
エグイ筍、何回か茹でなおしてやっと食べられるまでになった…
ビール
遅い昼ごはん＆夫不在に付き1人居酒屋。
エグイ筍、何回か茹でなおしてやっと食べられるまでになった…
銀ダラ西京漬
自家製鳥ハムと三つ葉のサラダ
伊達巻（市販）
豚汁
十六穀米
スイカ
花粉症と扁桃炎のダブルパンチで、ほぼスイカしか食べられなかった
でも初物のスイカは美味しかった〜
自家製鳥ハムと三つ葉のサラダ
伊達巻（市販）
豚汁
十六穀米
スイカ
花粉症と扁桃炎のダブルパンチで、ほぼスイカしか食べられなかった
でも初物のスイカは美味しかった〜
∩∩
(*'A`) ＜200
c(_ｕﾉ
(*'A`) ＜200
c(_ｕﾉ
201 ：ニュース＋＠２ちゃんからです：2011/05/26(木) 00:49:19.02 ID:mlkzyFlq0
プレーンオムレツのミートソースかけ、キャベチ
焼きかますごのマリネ
もやしと桜えびのペペロン炒め
わかめと油あげのみそ汁
焼きかますごのマリネ
もやしと桜えびのペペロン炒め
わかめと油あげのみそ汁
スンドゥブ
小松菜・ベーコンの炒め物
刺身こんにゃく
ごはん
ロールケーキ
小松菜・ベーコンの炒め物
刺身こんにゃく
ごはん
ロールケーキ
ゴーヤチャンプルー
納豆おろし
ご飯
大根菜と油揚げの味噌汁
納豆おろし
ご飯
大根菜と油揚げの味噌汁
からすみパスタ
野菜スープ
いかと筍のサラダ
野菜スープ
いかと筍のサラダ
納豆ご飯
牛スジと蒟蒻と豆腐の煮物
ピーマンの肉詰め
大根のサラダ
トマト
牛スジと蒟蒻と豆腐の煮物
ピーマンの肉詰め
大根のサラダ
トマト
肉野菜炒め
かぼちゃの煮物
コンソメスープ
かぼちゃの煮物
コンソメスープ
ゆで卵のカラフル前菜
豚肉のカリカリおつまみ
さつま揚げ（頂きもの）
えび入り炒飯
野菜スープ
漬物
アメリカンチェリー
豚肉のカリカリおつまみ
さつま揚げ（頂きもの）
えび入り炒飯
野菜スープ
漬物
アメリカンチェリー
新生姜と鯵のさつまあげ
かぼちゃ煮物
コールスローサラダ
ご飯
かぼちゃ煮物
コールスローサラダ
ご飯
今日は暑かったから
冷やしラーメン(金糸卵、ハム、きゅうり、クラゲ)
鰈の唐揚げ、レモン
イチゴ、リンゴ、グレープフルーツ
ビール
冷やしラーメン(金糸卵、ハム、きゅうり、クラゲ)
鰈の唐揚げ、レモン
イチゴ、リンゴ、グレープフルーツ
ビール
サイコロステーキ
おからサラダ
塩結び
メロン（貰ったメロンが熟れ過ぎていて慌てて消費してる）
おからサラダ
塩結び
メロン（貰ったメロンが熟れ過ぎていて慌てて消費してる）
クリームシチュー
生ハムメロン
カマンベールチーズ＆いちご
バゲット
生ハムメロン
カマンベールチーズ＆いちご
バゲット
ご飯
お味噌汁
生姜焼き
ごぼう人参のゴママヨ和え
冷や奴
ケーキ焼いてて、旦那ご飯が手抜きになってしまったー
お味噌汁
生姜焼き
ごぼう人参のゴママヨ和え
冷や奴
ケーキ焼いてて、旦那ご飯が手抜きになってしまったー
今日はなんか疲れたので
イカタラコパスタ
豆腐ハンバーグ
温野菜サラダ
のワンプレート
イカタラコパスタ
豆腐ハンバーグ
温野菜サラダ
のワンプレート
豚とキャベツ炒め
小松菜の煮浸し
きゅうりさっぱり漬け
味噌汁（麩・わかめ・長ネギ）
すいか ロールケーキ
小松菜の煮浸し
きゅうりさっぱり漬け
味噌汁（麩・わかめ・長ネギ）
すいか ロールケーキ
カレイの煮付け
焼売
ポテトサラダ
豆乳チンした豆腐
山芋と茗荷の味噌汁
焼売
ポテトサラダ
豆乳チンした豆腐
山芋と茗荷の味噌汁
修学旅行から帰ってきた子どものリクエストで外食。
回転ずしうまー
回転ずしうまー
ササミのフライ
鶏モモ・キャベツ・トマトの煮込み
ポテトサラダ
千切りキャベツ
冷奴
鶏モモ・キャベツ・トマトの煮込み
ポテトサラダ
千切りキャベツ
冷奴
唐揚げ
オムレツ
クリームシチュー
丸パン(手作り）
オムレツ
クリームシチュー
丸パン(手作り）
麻婆豆腐
わかめときゅうりの酢の物
たまごスープ
わかめときゅうりの酢の物
たまごスープ
ひるぜん焼きそば
焼鳥（買ってきてもらった）
ねぎのスープ
安藤奈津
焼鳥（買ってきてもらった）
ねぎのスープ
安藤奈津
冷やし中華
鰹の刺身
ハムカツ
鰹の刺身
ハムカツ
かますの塩焼き
豚汁
なすの揚げびたし
ピーマンとはんぺんの炒め物
豚汁
なすの揚げびたし
ピーマンとはんぺんの炒め物
ご飯
お味噌汁
豆腐ハンバーグ
粉ふきいもかグラッセ
人参とごぼうのゴママヨ和え（残り物）
昨日焼いたお芋ケーキ楽しみだー
お味噌汁
豆腐ハンバーグ
粉ふきいもかグラッセ
人参とごぼうのゴママヨ和え（残り物）
昨日焼いたお芋ケーキ楽しみだー
鶏のネギ塩ダレ焼き
ポテサラ
鮭の炊き込みご飯
白菜の味噌汁
りんご
ポテサラ
鮭の炊き込みご飯
白菜の味噌汁
りんご
エビチリ
鶏の照り焼き
お味噌汁（しめじ、大根、玉ねぎ）
玉子焼き
鶏の照り焼き
お味噌汁（しめじ、大根、玉ねぎ）
玉子焼き
228 ：可愛い奥様：2011/05/27(金) 15:40:32.65 ID:yd1iw6rUO
スナップえんどうとイカのトマトパスタ
アンチョビラスク
かぼちゃと新玉とパルミジャーノのサラダ
蒸し野菜(ブロッコリー、人参、茄子)
アンチョビラスク
かぼちゃと新玉とパルミジャーノのサラダ
蒸し野菜(ブロッコリー、人参、茄子)
〈今日〉
鶏としめじの炊き込みご飯
あんかけ大根ステーキまいたけ添え
大根と豆腐の味噌汁
デザートにきなこわらびもち
〈明日〉
ロールキャベツトマトソース
サラダほうれん草とミニトマトのサラダ
ブロッコリーとベーコンのマヨ和え
鶏としめじの炊き込みご飯
あんかけ大根ステーキまいたけ添え
大根と豆腐の味噌汁
デザートにきなこわらびもち
〈明日〉
ロールキャベツトマトソース
サラダほうれん草とミニトマトのサラダ
ブロッコリーとベーコンのマヨ和え
ナスと豚バラ肉のニンニクしょうゆ炒め
油揚げのネギポン酢
オクラ新芽のごまあえ
ごぼうサラダとレタスとトマト
ごはん
油揚げのネギポン酢
オクラ新芽のごまあえ
ごぼうサラダとレタスとトマト
ごはん
なす続きだけど
なすと骨付き鶏肉のカレー
キャベツの椎茸、油揚げの味噌汁
胡瓜とカブの塩昆布漬け
トマトとチーズのカナッペ
なすと骨付き鶏肉のカレー
キャベツの椎茸、油揚げの味噌汁
胡瓜とカブの塩昆布漬け
トマトとチーズのカナッペ
うちもなすｗ
なすの揚げびたし
若竹煮
紫アスパラのサラダ
餃子
ごはん お味噌汁（具は悩み中）
なすの揚げびたし
若竹煮
紫アスパラのサラダ
餃子
ごはん お味噌汁（具は悩み中）
鮭フライ、きのこソース
残り野菜の炊き合わせ
チキンサラダ
味噌汁（ねぎ、豆腐、わかめ、揚げ）
炊きたてご飯
残り野菜の炊き合わせ
チキンサラダ
味噌汁（ねぎ、豆腐、わかめ、揚げ）
炊きたてご飯
酢鶏
大根サラダ
新タマネギレンチン煮
ご飯
大根サラダ
新タマネギレンチン煮
ご飯
回鍋肉
大根の味噌汁
かぶときゅうりの漬物
ロールケーキ
大根の味噌汁
かぶときゅうりの漬物
ロールケーキ
レッドカレー（レトルト）に素揚げした鶏肉筍茄子を追加
ご飯の代わりに茹でジャガ
１人なのでレトルト。
ご飯の代わりに茹でジャガ
１人なのでレトルト。
厚揚げ・豚小間・キャベツ・玉ねぎの味噌炒め
モヤシのナムル
なめこおろし
キムチ・玉子のスープ
ごはん
スナックパイン
モヤシのナムル
なめこおろし
キムチ・玉子のスープ
ごはん
スナックパイン
昨日
キムチ炒飯
ちくわにキュウリつめたの
新玉ねぎのスープ
今日
野菜カレー
水菜サラダ
トマト
イチゴ
二日連続で夫が作った。
ありがたい。
キムチ炒飯
ちくわにキュウリつめたの
新玉ねぎのスープ
今日
野菜カレー
水菜サラダ
トマト
イチゴ
二日連続で夫が作った。
ありがたい。
冷やし中華
スシロー。
豚肉の生姜焼き（千切りキャベツも）
青梗菜と椎茸のスープ
たたき胡瓜の炒め物
トマトと玉葱のレンチン蒸し
青梗菜と椎茸のスープ
たたき胡瓜の炒め物
トマトと玉葱のレンチン蒸し
餃子（王将テイクアウト）、ビール
?菜と塩漬けきゅうりの盛り合わせ
天津飯
?菜と塩漬けきゅうりの盛り合わせ
天津飯
煮込みハンバーグ
ポテサラ
茄子の味噌汁
ごはん
ポテサラ
茄子の味噌汁
ごはん
鶏とピーマンもやしの吉田ソース炒め
中華スープ
玉子豆腐
豆サラダ
ご飯
中華スープ
玉子豆腐
豆サラダ
ご飯
?菜＝ザーサイ
鮭のちゃんちゃん焼き
きゅうりの梅肉和え
新タマネギのスープ
ご飯
きゅうりの梅肉和え
新タマネギのスープ
ご飯
ニラ・牛肉のチジミ
ナムル（残り物）
フライドポテト
オイルサーディン＆新タマスライス
刺身こんにゃく
酒各種
NYスタイル激甘チーズケーキ
雨で買出しが面倒なので、居酒屋風
仕込みが済んだら風呂に入る。今日は飲むぞ〜
ナムル（残り物）
フライドポテト
オイルサーディン＆新タマスライス
刺身こんにゃく
酒各種
NYスタイル激甘チーズケーキ
雨で買出しが面倒なので、居酒屋風
仕込みが済んだら風呂に入る。今日は飲むぞ〜
ひじきの炊き込みご飯
大根と鶏挽き肉の煮物
とり天
大葉の天ぷら
ししゃも
お芋ケーキか栗羊羹を食後に・・
大根と鶏挽き肉の煮物
とり天
大葉の天ぷら
ししゃも
お芋ケーキか栗羊羹を食後に・・
牛肉のニンニク焼き
ジャガイモのトマト煮込み
冷奴
キャベツの千切り
ジャガイモのトマト煮込み
冷奴
キャベツの千切り
豚キムチ ケンタロウレシピで
焼きつぼだい
焼き厚揚げ
サラダ
イカ塩辛
ビール
キムチってあんまり買わないんだけど
ケンタロウと太一の番組で作ってたのが美味しそうだったので。
焼きつぼだい
焼き厚揚げ
サラダ
イカ塩辛
ビール
キムチってあんまり買わないんだけど
ケンタロウと太一の番組で作ってたのが美味しそうだったので。
夫飲み会につき、
一人でスーパー惣菜祭り
おにぎり
ゴボウきんぴら
オクラ胡麻和え
コロッケ
銀ダラ
全部半額だった！
我ながら貧乏臭いが、楽チンなのが何よりのご馳走だ〜
一人でスーパー惣菜祭り
おにぎり
ゴボウきんぴら
オクラ胡麻和え
コロッケ
銀ダラ
全部半額だった！
我ながら貧乏臭いが、楽チンなのが何よりのご馳走だ〜
お土産にもらった博多ラーメン
シュウマイ
海苔むすび
お昼も麺類だった。
いくら何でも野菜が少ない。
明日は野菜づくしにしよう。
シュウマイ
海苔むすび
お昼も麺類だった。
いくら何でも野菜が少ない。
明日は野菜づくしにしよう。
すき焼き
ごはん
ごはん
お刺身
ひじきとおからの煮物
にらの卵とじ
えのきとじゃがいもの味噌汁
卵を割ったら双子だった
最近全然いいことなかったから、すこしだけ和んだよ
ひじきとおからの煮物
にらの卵とじ
えのきとじゃがいもの味噌汁
卵を割ったら双子だった
最近全然いいことなかったから、すこしだけ和んだよ
肉じゃが
ニラと豚肉のﾁﾁﾞﾐ
うどの酢味噌あえ
えのきのおつゆ
ほうじ茶プリン(muji)
ニラと豚肉のﾁﾁﾞﾐ
うどの酢味噌あえ
えのきのおつゆ
ほうじ茶プリン(muji)
かつおのたたき（新たまねぎどっさり）
小松菜のごまあえ
チン豆腐
メロン
小松菜のごまあえ
チン豆腐
メロン
アスパラづくしのコース
ワインたくさん
ホワイトアスパラ、一年分堪能した。
ミルクラムも美味しかった！
ワインたくさん
ホワイトアスパラ、一年分堪能した。
ミルクラムも美味しかった！
豚コマと茸と筍のトマトソーススパゲッティ
ポテトサラダ
レタス入りコンソメスープ
ポテトサラダ
レタス入りコンソメスープ
野菜の豆腐グラタン
茄子とかぼちゃの南蛮漬け
じゃこと切り干し大根の塩きんぴら
豆腐とわかめと玉ねぎのお味噌汁
茄子とかぼちゃの南蛮漬け
じゃこと切り干し大根の塩きんぴら
豆腐とわかめと玉ねぎのお味噌汁
変更
鶏手羽元とニンジンのスープカレー
揚げた茄子とズッキーニとジャガイモと筍のトッピング
刻んで冷凍してた半端野菜でルー（というかソース？）作って冷凍室もスッキリ整理。
鶏手羽元とニンジンのスープカレー
揚げた茄子とズッキーニとジャガイモと筍のトッピング
刻んで冷凍してた半端野菜でルー（というかソース？）作って冷凍室もスッキリ整理。
焼き鮭、大根おろし
出し巻き玉子
小松菜と豚肉の煮浸し
ごぼうと人参サラダ
味噌汁（ねぎ、わかめ、豆腐、大根葉）
炊きたてご飯
出し巻き玉子
小松菜と豚肉の煮浸し
ごぼうと人参サラダ
味噌汁（ねぎ、わかめ、豆腐、大根葉）
炊きたてご飯
ステーキ
新玉とツナのサラダ
ワカメと油あげの味噌汁
粕漬け
ﾔﾏｻﾞｷのロールケーキ
新玉とツナのサラダ
ワカメと油あげの味噌汁
粕漬け
ﾔﾏｻﾞｷのロールケーキ
ごはん、納豆
お味噌汁
れんこんと豚の挟み揚げ
ししゃものフリッター
豚茄子の味噌炒め
メイン系が多い・・胸焼け
自分が野菜苦手なので無意識に避けてしまう（特に生野菜）
奥様達のバランスの良いメニュー尊敬します
お味噌汁
れんこんと豚の挟み揚げ
ししゃものフリッター
豚茄子の味噌炒め
メイン系が多い・・胸焼け
自分が野菜苦手なので無意識に避けてしまう（特に生野菜）
奥様達のバランスの良いメニュー尊敬します
鶏手羽もと、大根、人参、椎茸の煮物
ワカメのかき玉汁
きゅうりの浅漬け
なんかもの足りない…あと一品何かないかな
昨日は
もやし、カラーピーマン、牛小間のガーリック炒め
ワラビのお浸し
刺身こんにゃく
ジャガイモ、薄揚げ、ネギのお味噌汁
ワカメのかき玉汁
きゅうりの浅漬け
なんかもの足りない…あと一品何かないかな
昨日は
もやし、カラーピーマン、牛小間のガーリック炒め
ワラビのお浸し
刺身こんにゃく
ジャガイモ、薄揚げ、ネギのお味噌汁
266 ：可愛い奥様：2011/05/29(日) 18:10:11.54 ID:HESbT+9hO
手羽先の照り煮
ブリカマ塩焼き
焼き椎茸と焼き新玉
もろきゅう
冷やしトマト
七目ひじき煮
ブリカマ塩焼き
焼き椎茸と焼き新玉
もろきゅう
冷やしトマト
七目ひじき煮
ハヤシライス
生ハムサラダ
目玉焼き
生ハムサラダ
目玉焼き
山菜&きつねうどん
ナス・インゲン・じゃがいもの煮込み
お昼はちょっといいもの外食したから軽めに…ね。
ナス・インゲン・じゃがいもの煮込み
お昼はちょっといいもの外食したから軽めに…ね。
豚ばらと茄子のカレー
レタス、トマト、きゅうりのシーザードレッシング和え
レタス、トマト、きゅうりのシーザードレッシング和え
ローストビーフサラダ（昨日頑張って焼いた）
サーモンムニエル（昨日の刺身の残り）
フランスパン＆パン数種類（買った）
ワイン（キャンティクラシコ）
デザートはシュークリーム
なのに、なのに、実家から刺身を土産にもらってしまった。
しかも大トロ
全然合わないんですけど OTL
サーモンムニエル（昨日の刺身の残り）
フランスパン＆パン数種類（買った）
ワイン（キャンティクラシコ）
デザートはシュークリーム
なのに、なのに、実家から刺身を土産にもらってしまった。
しかも大トロ
全然合わないんですけど OTL
コロッケ
スコッチエッグ
サラダ
玉ねぎと豆腐の味噌汁
おやつのたい焼きがまだお腹に溜まって作るの面倒
スコッチエッグ
サラダ
玉ねぎと豆腐の味噌汁
おやつのたい焼きがまだお腹に溜まって作るの面倒
エビチリ
肉団子
コブサラダ
卵スープ
納豆
肉団子
コブサラダ
卵スープ
納豆
鉄板焼き
豆腐と卵のスープ
大根と胡瓜の浅漬け
ご飯
豆腐と卵のスープ
大根と胡瓜の浅漬け
ご飯
オージー牛とニンニク芽炒め
冷奴新玉ねぎスライス乗せ
トマト
きゅうりぬか付け
わかめとおふの味噌汁
冷奴新玉ねぎスライス乗せ
トマト
きゅうりぬか付け
わかめとおふの味噌汁
豚の生姜焼き
ポテトサラダ
ブロッコリー
タケノコ、ニンジン、椎茸、さつま揚げのうま煮
豆腐とワカメの味噌汁
ごはん
ポテトサラダ
ブロッコリー
タケノコ、ニンジン、椎茸、さつま揚げのうま煮
豆腐とワカメの味噌汁
ごはん
肉じゃが
ほうれんそうのゴマ和え
ダイコンと人参と胡瓜の酢の物
食後にビワ
ほうれんそうのゴマ和え
ダイコンと人参と胡瓜の酢の物
食後にビワ
キムチ肉豆腐
ほうれん草ともやしのナムル風胡麻和え
車麩とマイタケと大根の煮物
ほうれん草ともやしのナムル風胡麻和え
車麩とマイタケと大根の煮物
アジの南蛮漬け
ご飯と味噌汁
元気があればあと1品
ご飯と味噌汁
元気があればあと1品
イワシの梅煮付け
焼き茄子田楽
キャベツの胡麻和え
焼き茄子田楽
キャベツの胡麻和え
春キャベツとエリンギ・豚バラの炒め物
高野豆腐（昨日の残り）
チクワのぴり辛炒め煮
茄子の味噌汁
高野豆腐（昨日の残り）
チクワのぴり辛炒め煮
茄子の味噌汁
大根と鶏肉の煮物
焼売
だし（山形のだしを手作りしてみた）
新玉ねぎとにんじんのサラダ
味噌汁（わかめ、豆腐、ねぎ）
ご飯
焼売
だし（山形のだしを手作りしてみた）
新玉ねぎとにんじんのサラダ
味噌汁（わかめ、豆腐、ねぎ）
ご飯
十八穀ご飯
煮込みハンバーグ・キャベツの千切り添え
大根の梅じそサラダ
けんちん汁
煮込みハンバーグ・キャベツの千切り添え
大根の梅じそサラダ
けんちん汁
カレイの煮付け
小松菜のおひたし
具沢山炒り豆腐
お粥
梅干、ちりめん山椒、神戸牛佃煮
暴飲暴食が祟り、夫婦で胃痛。
小松菜のおひたし
具沢山炒り豆腐
お粥
梅干、ちりめん山椒、神戸牛佃煮
暴飲暴食が祟り、夫婦で胃痛。
クリームシチュー
バゲット
生ハムメロン
カマンベールと苺
何日か前のメニューと同じ。
明日、魚が届くから冷蔵庫の掃除
バゲット
生ハムメロン
カマンベールと苺
何日か前のメニューと同じ。
明日、魚が届くから冷蔵庫の掃除
利休の牛タンシチュー
新じゃがとアスパラとフルーツトマトのサラダ
小松菜・しめじ・松山あげの煮びたし
かまぼことわさび漬け
新たまねぎのスープ
新じゃがとアスパラとフルーツトマトのサラダ
小松菜・しめじ・松山あげの煮びたし
かまぼことわさび漬け
新たまねぎのスープ
チャプチェ
大根とちくわの煮物
玉葱とわかめの味噌汁
冷やしトマト
雑穀ご飯
スイカ
大根とちくわの煮物
玉葱とわかめの味噌汁
冷やしトマト
雑穀ご飯
スイカ
麦ご飯
しめじとカモネギすりみのみそ汁
フジッコのゆず七味くきわかめ
塩鮭
山芋と野菜と干しえび入りの卵焼き
トマト
白菜の松前漬け風
しめじとカモネギすりみのみそ汁
フジッコのゆず七味くきわかめ
塩鮭
山芋と野菜と干しえび入りの卵焼き
トマト
白菜の松前漬け風
豚肉と白菜・ニンジン・筍・茸・小松菜の塩あんかけラーメン
中華風ワカメスープ
中華風ワカメスープ
肉じゃが
きゅうりとキャベツの浅漬け
ご飯
あと一品欲しい
きゅうりとキャベツの浅漬け
ご飯
あと一品欲しい
ハンバーグ（大根おろし、大葉）
かぼちゃのきんぴら
春野菜コールスローサラダ
味噌汁（ニラ、豆腐、えのき、わかめ）
炊きたてご飯
かぼちゃのきんぴら
春野菜コールスローサラダ
味噌汁（ニラ、豆腐、えのき、わかめ）
炊きたてご飯
じゃがバター
焼きそば
お好み焼き
ワラビのおひたし
味噌汁
焼きそば
お好み焼き
ワラビのおひたし
味噌汁
ソーセージごはん
クリームシチュー
野菜のピクルス
クリームシチュー
野菜のピクルス
鰺タタキ
ポテトサラダ（じゃがいも、人参、新玉葱、ハム、きゅうり、コーン）
モズク酢
小松菜と豆腐の味噌汁
ごはん
今日はさっばりというリクエストだったけど、さっばりすぎたかしら
ポテトサラダ（じゃがいも、人参、新玉葱、ハム、きゅうり、コーン）
モズク酢
小松菜と豆腐の味噌汁
ごはん
今日はさっばりというリクエストだったけど、さっばりすぎたかしら
295 ：可愛い奥様：2011/05/30(月) 18:24:37.35 ID:4MPk+djrO
鰻の蒲焼き
きゅうりとタコの酢の物
しいたけと新玉ねぎの煮物
冷やしトマト
春雨サラダ
とろろの味噌汁
きゅうりとタコの酢の物
しいたけと新玉ねぎの煮物
冷やしトマト
春雨サラダ
とろろの味噌汁
ご飯、納豆
豚汁
豚のアスパラ巻き
ししゃも
ひじきとれんこんの煮物
豚汁
豚のアスパラ巻き
ししゃも
ひじきとれんこんの煮物
297 ：可愛い奥様：2011/05/30(月) 18:43:37.82 ID:5uDK4jPM0
ピーマンの肉詰め
生野菜サラダ
マグロのお刺身
厚揚げ・がんも・人参の煮物
ワンタンスープ
御飯
食後にオレンジ
生野菜サラダ
マグロのお刺身
厚揚げ・がんも・人参の煮物
ワンタンスープ
御飯
食後にオレンジ
ラーメン
メンマ
チャーシュー
おからのカレーサラダ
メンマ
チャーシュー
おからのカレーサラダ
山菜の炊き込み御飯
大根の味噌汁
蛯名、ちか、ピーマンの天ぷら めんつゆ、大根おろし、抹茶塩
ひじきと大豆の煮物
ごぼうサラダ
ビール
旦那に大根おろしとなめたけの和え物
パイナップル
大きい蛯名安かったし美味かった
大根の味噌汁
蛯名、ちか、ピーマンの天ぷら めんつゆ、大根おろし、抹茶塩
ひじきと大豆の煮物
ごぼうサラダ
ビール
旦那に大根おろしとなめたけの和え物
パイナップル
大きい蛯名安かったし美味かった
焼きうどん
シュークリーム
シュークリーム
鶏モモの野菜チーズ焼き
ナスの焼きびたしに大根おろし
新玉ネギのおかかサラダ
冷奴に山形のだし
ナスの焼きびたしに大根おろし
新玉ネギのおかかサラダ
冷奴に山形のだし
かぼちゃの肉＆豆腐詰め蒸しあんかけ
ナスのナムル
山芋サラダ
竹の子ご飯
竹の子はアンテナショップで売ってた塩漬け竹の子をじっくり戻して使った。
なんかコリコリしてウマー
ナスのナムル
山芋サラダ
竹の子ご飯
竹の子はアンテナショップで売ってた塩漬け竹の子をじっくり戻して使った。
なんかコリコリしてウマー
RF21のミソカツ串あげとコロッケ
タケノコのグラタン
ブロッコリーの温サラダ
春菊とあぶらあげの味噌汁
風邪気味なのに頑張ったぞ＞自分！
洗いものは旦那にまかせてもう寝る・・・
タケノコのグラタン
ブロッコリーの温サラダ
春菊とあぶらあげの味噌汁
風邪気味なのに頑張ったぞ＞自分！
洗いものは旦那にまかせてもう寝る・・・
焼売
三つ葉、ニンジン、油揚げのサッと煮
味付けタマゴ
茹でブロッコリー
ワカメとネギの味噌汁
ごはん
三つ葉、ニンジン、油揚げのサッと煮
味付けタマゴ
茹でブロッコリー
ワカメとネギの味噌汁
ごはん
蓮根など根菜のきんぴら
モヤシと豚肉のオイスターソース炒め
まぐろ刺身
大根のキムチ
シメジと天かす入りかけうどん
モヤシと豚肉のオイスターソース炒め
まぐろ刺身
大根のキムチ
シメジと天かす入りかけうどん
チキンカツ
イカリングフライ
千切りキャベツ
ほうれん草ゴマ和え
味噌汁
ご飯
バナナヨーグルト
イカリングフライ
千切りキャベツ
ほうれん草ゴマ和え
味噌汁
ご飯
バナナヨーグルト
スパゲティカルボナーラ
サラダほうれん草とフルーツトマトのサラダ
ブロッコリーとベーコンのマヨ和え
オニオンコンソメスープ
サラダほうれん草とフルーツトマトのサラダ
ブロッコリーとベーコンのマヨ和え
オニオンコンソメスープ
ごはん
ひらたけと大根おろしの味噌汁
肉野菜炒めのオムレツ
ブロッコリーとツナのマヨサラダ
ひらたけと大根おろしの味噌汁
肉野菜炒めのオムレツ
ブロッコリーとツナのマヨサラダ
うに丼
なめたかれい煮付け
毛ガニ
トマト、わかめ、きゅうりの酢の物
お素麺の味噌汁
メロン
なめたかれい煮付け
毛ガニ
トマト、わかめ、きゅうりの酢の物
お素麺の味噌汁
メロン
うどん
かしわ飯
卵焼き
九州の味が恋しい･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･
かしわ飯
卵焼き
九州の味が恋しい･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･
五目炒飯
水餃子
胡瓜の中華風酢物
ただの水餃子じゃなくスープ餃子に
しようかどうか考え中
水餃子
胡瓜の中華風酢物
ただの水餃子じゃなくスープ餃子に
しようかどうか考え中
麻婆豆腐
鯵の干物
大根おろし
オニオンスライス
きんぴらごぼうの残りで味噌汁
イチゴ
鯵の干物
大根おろし
オニオンスライス
きんぴらごぼうの残りで味噌汁
イチゴ
そぼろ
焼きナス
温豆腐
プチトマト
焼きナス
温豆腐
プチトマト
豆ごはん
そら豆のグリル焼き
小松菜と厚揚げの炊いたん
ゆでたにんにくの芽をマヨネーズで食べる
にら、玉子、豚肉炒め
新玉ねぎのマリネをトマトにのせる レタスを敷く
きゅうりとコリアンダーの和え物
トマト、きゅうり以外の野菜は父の家庭菜園から。ありがたや。
そら豆のグリル焼き
小松菜と厚揚げの炊いたん
ゆでたにんにくの芽をマヨネーズで食べる
にら、玉子、豚肉炒め
新玉ねぎのマリネをトマトにのせる レタスを敷く
きゅうりとコリアンダーの和え物
トマト、きゅうり以外の野菜は父の家庭菜園から。ありがたや。
納豆ご飯
胡瓜のお漬物
マグロの生姜煮
チキンソテー
トマトとピーマンと玉ねぎのサラダ
胡瓜のお漬物
マグロの生姜煮
チキンソテー
トマトとピーマンと玉ねぎのサラダ
たまねぎと豚肉の焼肉のタレ炒め
小松菜のおひたし
油揚げ焼く
トマトレタスきゅうり
味噌汁
切り干し大根（常備菜）
小松菜のおひたし
油揚げ焼く
トマトレタスきゅうり
味噌汁
切り干し大根（常備菜）
もやし入りレバニラ炒め
海老と野菜の生春巻き
五目豆
茄子の味噌汁
炊きたてご飯
海老と野菜の生春巻き
五目豆
茄子の味噌汁
炊きたてご飯
白身魚のトマトソース煮
さつまいものサラダ
茄子の浅漬け
大根・豆腐・油揚げの味噌汁
ご飯
さつまいものサラダ
茄子の浅漬け
大根・豆腐・油揚げの味噌汁
ご飯
肉じゃが
ししゃも
さばみりん干し
ひじきの煮物
大根と豆腐の味噌汁
生野菜がほしいとこだが力尽きた
ししゃも
さばみりん干し
ひじきの煮物
大根と豆腐の味噌汁
生野菜がほしいとこだが力尽きた
鶏と野菜（アスパラ、生ヤングコーン、ピーマン）の塩豆板醤炒め
中華風かき玉スープ（きのこ、レタス）
ひじきのさっと炒め（常備菜）
かぶのサラダ
いちご
中華風かき玉スープ（きのこ、レタス）
ひじきのさっと炒め（常備菜）
かぶのサラダ
いちご
ひじきの炊き込みご飯
なめこのお味噌汁
鶏ムネ甘酢あん、千切りキャベツ
かぼちゃとれんこんのサラダ、種のロースト
青リンゴ
なめこのお味噌汁
鶏ムネ甘酢あん、千切りキャベツ
かぼちゃとれんこんのサラダ、種のロースト
青リンゴ
イナダの鍋照り
鶏手羽中の塩焼き
里芋と大根の味噌汁
茄子の浅漬け
納豆
ニューサマーオレンジ
鶏手羽中の塩焼き
里芋と大根の味噌汁
茄子の浅漬け
納豆
ニューサマーオレンジ
餃子
あさりの澄まし汁
もろきゅう
玉葱と人参、油揚げの卵とじ
ししゃものみりん干し
あさりの澄まし汁
もろきゅう
玉葱と人参、油揚げの卵とじ
ししゃものみりん干し
豚肉の野菜巻き（万能ねぎ・にんじん）
アスパラ・スナップえんどう・レタス・トマト
昨日の煮びたしの残りで卵とじ
もやしと水菜のナムル
かまぼことわさび漬け
納豆
わかめの味噌汁
アスパラ・スナップえんどう・レタス・トマト
昨日の煮びたしの残りで卵とじ
もやしと水菜のナムル
かまぼことわさび漬け
納豆
わかめの味噌汁
親子丼
小松菜とちくわの煮浸し
キャベツの味噌汁
かぶときゅうりの浅漬け
小松菜とちくわの煮浸し
キャベツの味噌汁
かぶときゅうりの浅漬け
ポトフ
若布とキャベツとスモークサーモンのサラダ
ナゲットとポテトフライ
寒い。ポトフに椎茸を入れたのは失敗
若布とキャベツとスモークサーモンのサラダ
ナゲットとポテトフライ
寒い。ポトフに椎茸を入れたのは失敗
麻婆豆腐
大根サラダ
きゅうりと大根ぬか漬
味噌汁
大根サラダ
きゅうりと大根ぬか漬
味噌汁
ポークソテー玉葱ソース
ミネストローネもどき
ポテサラ（カレー風味）
緑の野菜が足りない
ミネストローネもどき
ポテサラ（カレー風味）
緑の野菜が足りない
メカジキのトマトバター醤油 パスタ添え
スナップエンドウ
冷奴
スナップエンドウ
冷奴
>>322ですが旦那の気分で外食になりました
作り終わる頃に連絡が・・orz
作り終わる頃に連絡が・・orz
メダイの味噌漬け
きぬさやと人参のごま和え
二十日大根ときゅうりのゆかり和え
新たまねぎとしめじの味噌汁
きぬさやと人参のごま和え
二十日大根ときゅうりのゆかり和え
新たまねぎとしめじの味噌汁
作り置きしてたピザ台で、玉葱たっぷり＆ツナ＆ピーマンのトマトソースピザ
今夜は一人で自宅居酒屋。
夫が嫌いな玉葱たくさん使いたかったからスライスしたあとレンチンしてトッピングしたら甘くなってしまった…
次の機会では生のまま焼くことにするわ。
今夜は一人で自宅居酒屋。
夫が嫌いな玉葱たくさん使いたかったからスライスしたあとレンチンしてトッピングしたら甘くなってしまった…
次の機会では生のまま焼くことにするわ。
牛肉を煮た時に出たスープでユッケジャン
にらと卵のおひたし
竹の子と白きくらげのオイスターソース炒め
しいたけのバター焼き
きゅうりのキューちゃん
サンクスで買ったシュークリーム
にらと卵のおひたし
竹の子と白きくらげのオイスターソース炒め
しいたけのバター焼き
きゅうりのキューちゃん
サンクスで買ったシュークリーム
ジャガイモとパスタのラザニア
びっくりドンキー風再チャレンジハンバーグ、野菜サラダ
家も旦那の気分でいきなり外食(TVでやっていたラーメン屋で私が行きたい行きと言っていた)＆居酒屋行って…になり、ラザニアは朝飯に、ハンバーグは明日の夕飯になるだろう
びっくりドンキー風再チャレンジハンバーグ、野菜サラダ
家も旦那の気分でいきなり外食(TVでやっていたラーメン屋で私が行きたい行きと言っていた)＆居酒屋行って…になり、ラザニアは朝飯に、ハンバーグは明日の夕飯になるだろう
トンコツラーメン
餃子
キウイ
ヨーグルト
野菜ジュース
餃子
キウイ
ヨーグルト
野菜ジュース
ウマヅラハギの煮付け
蓮根のきんぴら
お味噌汁（茄子、玉ねぎ、大根、ネギ）
グリーンサラダ
蓮根のきんぴら
お味噌汁（茄子、玉ねぎ、大根、ネギ）
グリーンサラダ
豆苗ともやし炒め
カボチャの煮物
長芋の漬物
ミョウガをのせた冷奴
びわ
肉魚なしの夕飯作りが最近好き。
カボチャの煮物
長芋の漬物
ミョウガをのせた冷奴
びわ
肉魚なしの夕飯作りが最近好き。
トマト・ニラ・挽き肉・厚揚げ炒め
長いも焼き
きゅうりとみょうがの酢の物
チンゲンサイと玉ねぎの煮びたし
長いも焼き
きゅうりとみょうがの酢の物
チンゲンサイと玉ねぎの煮びたし
ホタテのグラタン
枝豆
そぼろ(昨日の残り)
オクラと長芋のコンソメスープ
サラダは面倒なので省略
枝豆
そぼろ(昨日の残り)
オクラと長芋のコンソメスープ
サラダは面倒なので省略
シーフード南瓜グラタン
トマトとアンチョビのサラダ
ブルーベリー・イチゴ・キウイ・林檎を和えたフルーツヨーグルト
手作りのハイジパン
トマトとアンチョビのサラダ
ブルーベリー・イチゴ・キウイ・林檎を和えたフルーツヨーグルト
手作りのハイジパン
肉じゃが
ほうれんそうのゴマ和え
紅白なます
ゆかりご飯
ほうれんそうのゴマ和え
紅白なます
ゆかりご飯
揚げだし豆腐、揚げ茄子＆ズッキーニ添え
カニカマとキャベツのコールスロー風
大根の漬物
ご飯
カニカマとキャベツのコールスロー風
大根の漬物
ご飯
豚カツ（千切りキャベツ、人参、緑と赤ピーマン、トマト添え）
ひじき煮（残り物）
春野菜ポテトサラダ（残り物）
あさりの味噌汁
炊きたてご飯、納豆
ひじき煮（残り物）
春野菜ポテトサラダ（残り物）
あさりの味噌汁
炊きたてご飯、納豆
鯵フライ
野菜のカニカマ餡かけ
ひじきごはん
りんご
野菜のカニカマ餡かけ
ひじきごはん
りんご
いつも疑問に思ってたんだけど、なぜわざわざ
炊きたてと付けるの？
新玉ねぎ、空豆、桜海老のかき揚げ
時鮭の塩焼き
卯の花
小松菜の海苔和え
きゅうり、わかめ、茗荷、じゃこの酢の物
ほうれん草と薄揚げのお味噌汁
炊きたてと付けるの？
新玉ねぎ、空豆、桜海老のかき揚げ
時鮭の塩焼き
卯の花
小松菜の海苔和え
きゅうり、わかめ、茗荷、じゃこの酢の物
ほうれん草と薄揚げのお味噌汁
細かいことは(・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!>>346
炊きたてということに価値を置いてる奥なのかもしれんし。
メカジキの照り焼き
冷しゃぶサラダ（豚肉、レタス、トマト、新玉葱、パプリカ）
キャベツとさつま揚げの味噌汁
きのこ類の焼き浸し（エリンギ、椎茸、エノキダケ）
炊きたてということに価値を置いてる奥なのかもしれんし。
メカジキの照り焼き
冷しゃぶサラダ（豚肉、レタス、トマト、新玉葱、パプリカ）
キャベツとさつま揚げの味噌汁
きのこ類の焼き浸し（エリンギ、椎茸、エノキダケ）
さっき書いたけど変更
イカフライ、揚げ茄子＆ズッキーニ添え
冷奴
カニカマとキャベツのコールスロー風
小松菜とかき玉のコンソメ
ご飯
イカフライ、揚げ茄子＆ズッキーニ添え
冷奴
カニカマとキャベツのコールスロー風
小松菜とかき玉のコンソメ
ご飯
鰹と鯵の刺身
豚肉とじゃがいもの味噌炒め
野菜サラダ（レタス等適当に）
玉ねぎの味噌汁
豚肉とじゃがいもの味噌炒め
野菜サラダ（レタス等適当に）
玉ねぎの味噌汁
鶏肉のニンニク醤油煮
焼き魚
切り干し大根
ひじきとごぼうときゅうりのサラダ
冷やしトマト
小松菜とワカメの味噌汁
ごはん
焼き魚
切り干し大根
ひじきとごぼうときゅうりのサラダ
冷やしトマト
小松菜とワカメの味噌汁
ごはん
夕方に用事があるので、
カレーとサラダ(レタスちぎってきゅうりスライスしただけ)を作って出てきた
カレーとサラダ(レタスちぎってきゅうりスライスしただけ)を作って出てきた
鶏肉の赤ワイン煮
ブロッコリー蒸してタルタルソースで食べる
あと一品考えよう
ブロッコリー蒸してタルタルソースで食べる
あと一品考えよう
サーモンのチーズ風味ムニエル。
コマナツベーコン。
こふき芋。
野菜コンソメスープ。
ご飯。
コマナツベーコン。
こふき芋。
野菜コンソメスープ。
ご飯。
ブラウンマッシュルーム大量ハヤシライス
人参ちゃんぷるー
レタスサラダ
人参ちゃんぷるー
レタスサラダ
エビカツ
手羽先
みそ汁
サラダ
手羽先
みそ汁
サラダ
銀鱈西京焼き
高野豆腐煮物
オニオンスライス
麻婆豆腐の残り
鯵の開きの残り
大根おろしの残り
浅漬け各種
ジャガイモと新玉ねぎの味噌汁
イチゴ
残り物いっぱいで居酒屋のような食卓。
しーあーわーせ。
高野豆腐煮物
オニオンスライス
麻婆豆腐の残り
鯵の開きの残り
大根おろしの残り
浅漬け各種
ジャガイモと新玉ねぎの味噌汁
イチゴ
残り物いっぱいで居酒屋のような食卓。
しーあーわーせ。
子供と私
ほうれん草カレー
夫（食事制限あり）
鯖の塩焼き
鶏と野菜の煮物
豆腐と若布のみそ汁
納豆
ほうれん草カレー
夫（食事制限あり）
鯖の塩焼き
鶏と野菜の煮物
豆腐と若布のみそ汁
納豆
ズッキーニ・新玉ネギのオムレツ
ホタテ・絹さや・枝豆のマリネ
レタス・コンビーフの炒め物
マッシュルームスープ
ごはん
パイナップル
ホタテ・絹さや・枝豆のマリネ
レタス・コンビーフの炒め物
マッシュルームスープ
ごはん
パイナップル
挽き肉とモヤシ炒め
大根餃子
塩ラーメン
キャベツのおかか醤油和え
大根餃子
塩ラーメン
キャベツのおかか醤油和え
手羽の唐揚げ
トマトきゅうり
壬生菜の漬物
お茶漬け
トマトきゅうり
壬生菜の漬物
お茶漬け
361 ：可愛い奥様：2011/06/01(水) 22:11:15.38 ID:312XAAuJO
野菜天(紫蘇、ししとう、しいたけ、人参、茄子)
かつおのたたき
大根おろし
新玉、レタス、長芋のサラダ
かぶとかぶの葉の味噌汁
かつおのたたき
大根おろし
新玉、レタス、長芋のサラダ
かぶとかぶの葉の味噌汁
かぶと厚揚げの煮物
かぶの甘酢漬け
かぶの葉と豚肉の炒め物
かぶの葉とちくわの和え物
こんにゃくの甘辛煮
プチトマト
かぶの甘酢漬け
かぶの葉と豚肉の炒め物
かぶの葉とちくわの和え物
こんにゃくの甘辛煮
プチトマト
ほっけ塩焼き
チンゲンサイと玉ねぎのマヨしょうが煮
トマトときゅうりとみょうがの酢の物
ブロッコリーと長いもの天ぷら
ほうれん草ゴマ和え
チンゲンサイと玉ねぎのマヨしょうが煮
トマトときゅうりとみょうがの酢の物
ブロッコリーと長いもの天ぷら
ほうれん草ゴマ和え
肉じゃが
鯖のみりん漬け
さつま揚げ
お吸い物
鯖のみりん漬け
さつま揚げ
お吸い物
餃子
ピーマンと揚げのオイスターソース炒め
そら豆の田舎煮
トマトに新玉ねぎドレッシング
なぜか豆乳かぼちゃグラタン(夫からのリクエスト)
メイン餃子なのにグラタンて…
ピーマンと揚げのオイスターソース炒め
そら豆の田舎煮
トマトに新玉ねぎドレッシング
なぜか豆乳かぼちゃグラタン(夫からのリクエスト)
メイン餃子なのにグラタンて…
麻婆豆腐
新じゃが・しめじ・さやえんどうのいため煮
春雨サラダと水菜・プチトマト
キャベツの浅漬け
茶碗蒸し
新じゃが・しめじ・さやえんどうのいため煮
春雨サラダと水菜・プチトマト
キャベツの浅漬け
茶碗蒸し
カレー
胡瓜と生姜のピクルス
小松菜と揚げの煮浸し
残り野菜スープ
胡瓜と生姜のピクルス
小松菜と揚げの煮浸し
残り野菜スープ
皿うどん
甘酢あん唐揚げ
わかめスープ
甘酢あん唐揚げ
わかめスープ
鯖の塩焼き
ほうれん草のお浸し
オニオンスライス
きんぴらごぼう
新玉ねぎと大根の味噌汁
キウイ
ほうれん草のお浸し
オニオンスライス
きんぴらごぼう
新玉ねぎと大根の味噌汁
キウイ
手羽先のオーブン焼き
サンラータン
トマトのマリネ
コールスローサラダ
サンラータン
トマトのマリネ
コールスローサラダ
373 ：可愛い奥様：2011/06/02(木) 16:24:38.85 ID:KRIIHX+3O
鰤の塩焼き。
ニラマタ。
納豆。←夫用
私は新玉とシメジとハムのナポリタン。
ケチャップ味が無性に食べたい。
ニラマタ。
納豆。←夫用
私は新玉とシメジとハムのナポリタン。
ケチャップ味が無性に食べたい。
デパ地下でマグロを捌いていたので買ってしまった
赤身は山かけ
中トロはお造り
牛肉と茄子、パプリカの揚げ出し風（三つ葉をたっぷりのせる）
ヤリイカのマリネ
大根と薄揚げの味噌汁
十六穀米
赤身は山かけ
中トロはお造り
牛肉と茄子、パプリカの揚げ出し風（三つ葉をたっぷりのせる）
ヤリイカのマリネ
大根と薄揚げの味噌汁
十六穀米
唐揚げとサラダ。以上w
みんなすごいなぁ。
つけ麺
メロン
つけ麺
メロン
野菜たっぷりスープ
水餃子
帰りの遅い夫だから、カロリーのあるものが食べれない。
食べた分だけ次の日の体重が増える夫…。
最近野菜スープばかり食べてる気がするｗ
中華風とか洋風、和風といろいろと変えてるけど…。
美味しいといって食べてくれるだけありがたいわ。
水餃子
帰りの遅い夫だから、カロリーのあるものが食べれない。
食べた分だけ次の日の体重が増える夫…。
最近野菜スープばかり食べてる気がするｗ
中華風とか洋風、和風といろいろと変えてるけど…。
美味しいといって食べてくれるだけありがたいわ。
つぼ鯛
チキン南蛮
トマトきゅうりにんじんひじきのサラダ
厚揚げと小松菜の煮浸し
切り干し大根
味噌汁
チキン南蛮
トマトきゅうりにんじんひじきのサラダ
厚揚げと小松菜の煮浸し
切り干し大根
味噌汁
379 ：可愛い奥様：2011/06/02(木) 16:57:18.39 ID:lKG8+kW0O
>376
メロンついてるだけ良いよW
うちはつけ麺だけ
メロンついてるだけ良いよW
うちはつけ麺だけ
カジキマグロの照り焼き
白菜とカニカマの八宝菜風
チキンナゲット（残り物）
ひじきごはん
白菜とカニカマの八宝菜風
チキンナゲット（残り物）
ひじきごはん
381 ： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 ：2011/06/02(木) 17:01:49.52 ID:yORZKDrZ0
コロッケ
サラダ（レタス・セロリ・かにかま・茹で卵）
ごはん
味噌汁（大根・薄揚げ）
あと１品が思い浮かばないｗ
サラダ（レタス・セロリ・かにかま・茹で卵）
ごはん
味噌汁（大根・薄揚げ）
あと１品が思い浮かばないｗ
383 ：可愛い奥様：2011/06/02(木) 17:12:55.44 ID:goY6BIcPO
そば
大根サラダ
大根の煮物
大根一本使っちゃった(;´∇`)=3
大根サラダ
大根の煮物
大根一本使っちゃった(;´∇`)=3
384 ：可愛い奥様：2011/06/02(木) 17:23:28.45 ID:9Hc0bqMvO
お見事
鶏のから揚げ
千切りキャベツ
トマト
豆腐えのきワカメの味噌汁
千切りキャベツ
トマト
豆腐えのきワカメの味噌汁
子持ちししゃも
ヤーコンきんぴら
菜っぱと豆腐の味噌汁
ヤーコンきんぴら
菜っぱと豆腐の味噌汁
387 ：可愛い奥様：2011/06/02(木) 17:36:33.14 ID:pzIlMJxIO
カレイと野菜の煮付け(茄子と葱)
新生姜の甘酢漬け
きゅうりとわかめの酢の物
じゃがにらもち
かぶとかぶの葉の味噌汁
新生姜の甘酢漬け
きゅうりとわかめの酢の物
じゃがにらもち
かぶとかぶの葉の味噌汁
ごはん
子持ちししゃも
豆腐とねぎの味噌汁
大根おろし
キュウリの漬物
子持ちししゃも
豆腐とねぎの味噌汁
大根おろし
キュウリの漬物
ご飯
ねぎとえのきの味噌汁
きゅうりサラダ
納豆
野菜トマトソース煮という名の冷蔵庫在庫一掃
ねぎとえのきの味噌汁
きゅうりサラダ
納豆
野菜トマトソース煮という名の冷蔵庫在庫一掃
390 ：可愛い奥様：2011/06/02(木) 18:14:39.48 ID:JZxiz6PaO
サラダ・レタス、トマト、カニカマ
冷奴
まぐろ、たこの刺身
焼き鳥
銀鱈の煮付け
味噌・大根、たまご
冷奴
まぐろ、たこの刺身
焼き鳥
銀鱈の煮付け
味噌・大根、たまご
391 ：可愛い奥様：2011/06/02(木) 18:25:38.01 ID:KVT/lwSi0
餃子
水菜・ツナ・コーンのサラダ
ほうれん草のおひたし
肉豆腐（残り物）
えのきとワカメのお味噌汁
ごはん
食後にリンゴ
水菜・ツナ・コーンのサラダ
ほうれん草のおひたし
肉豆腐（残り物）
えのきとワカメのお味噌汁
ごはん
食後にリンゴ
スープカレー
大根サラダ
大根サラダ
豚肉巻きアスパラのオーブン焼き
ポテトの明太マヨ焼き
サラダ
筑前煮（残り物なので少量）
ごはん
味噌汁（大根・厚揚げ）
ミックスベリーでトライフル
ポテトの明太マヨ焼き
サラダ
筑前煮（残り物なので少量）
ごはん
味噌汁（大根・厚揚げ）
ミックスベリーでトライフル
鯖の味噌煮 大根おろし添え
にらと桜海老のチヂミ おから入り
小松菜と厚揚げの煮物
焼きそら豆
えのき、わかめ、ねぎのお味噌汁
にらと桜海老のチヂミ おから入り
小松菜と厚揚げの煮物
焼きそら豆
えのき、わかめ、ねぎのお味噌汁
旦那と私 鰹のたたき
娘 リクエストの今井翼伝授・イカの肝焼き
ハム、キュウリ、もやし、プチトマトのサラダ
南瓜の味噌汁
ご飯
娘 リクエストの今井翼伝授・イカの肝焼き
ハム、キュウリ、もやし、プチトマトのサラダ
南瓜の味噌汁
ご飯
キャベツ・白菜・セロリ・ベーコンの煮込み
ハムとオリーブ入りスペイン風オムレツ
生ハム
赤ワイン
つぶあん入り生どら
コーヒー
ハムとオリーブ入りスペイン風オムレツ
生ハム
赤ワイン
つぶあん入り生どら
コーヒー
肉じゃが
正嗣の餃子（取り寄せ品焼いただけ）
ホタルイカの刺身
鮭ルイベ
冷や奴
わかめの味噌汁
正嗣の餃子（取り寄せ品焼いただけ）
ホタルイカの刺身
鮭ルイベ
冷や奴
わかめの味噌汁
野菜のさつま揚げ
ハンバーグ
トマトのサラダ
大根と油揚げのお味噌汁
胡瓜のお漬物
ハンバーグ
トマトのサラダ
大根と油揚げのお味噌汁
胡瓜のお漬物
豚の角煮（大根、昆布、玉葱入り）
紫玉ねぎとレタス、シーチキンのイタリアンサラダ
イワシの梅煮
ひじきの混ぜご飯
紫玉ねぎとレタス、シーチキンのイタリアンサラダ
イワシの梅煮
ひじきの混ぜご飯
400 ： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 ：2011/06/02(木) 23:14:04.21 ID:ReGP1iBJ0
茶碗蒸し
きんぴらごぼう
板わさ
イカの塩辛
三つ葉のお吸い物
どんぶりの茶碗蒸しで大満足
きんぴらごぼう
板わさ
イカの塩辛
三つ葉のお吸い物
どんぶりの茶碗蒸しで大満足
401 ：可愛い奥様：2011/06/02(木) 23:20:56.98 ID:AcoNenrd0
野菜ジュースでリゾット風仕立て
アサリの酒蒸し
焼き鳥屋さんのレバー串
トマトとチーズの香草サラダ。グレープフルーツ☆
アサリの酒蒸し
焼き鳥屋さんのレバー串
トマトとチーズの香草サラダ。グレープフルーツ☆
みんな留守だったので
おかかまぶしご飯
以上
おかかまぶしご飯
以上
目玉焼きハンバーグ
もやしサラダ
大根とわかめの味噌汁
納豆
金時豆
なんか豆ばっかり…
子供が好きなもんでつい
もやしサラダ
大根とわかめの味噌汁
納豆
金時豆
なんか豆ばっかり…
子供が好きなもんでつい
水餃子スープ
五目あんかけ丼
トマト新玉葱水菜ツナのおかかサラダ
五目あんかけ丼
トマト新玉葱水菜ツナのおかかサラダ
鶏とキャベツのトマト煮（にんじん・ピーマン）
ニラと豚バラ炒め
かぼちゃきんぴら
キャベツとみょうがのポン酢もみ
きゅうりとトマトの酢の物
焼きブロッコリー
冷やっこ
ニラと豚バラ炒め
かぼちゃきんぴら
キャベツとみょうがのポン酢もみ
きゅうりとトマトの酢の物
焼きブロッコリー
冷やっこ
揚げだし豆腐
キャベツとニンジンとカニカマのコールスロー
大根の麹漬け
魚の炊き込みご飯（貰い物の炊き込みご飯の素使用）
葱と油揚げの味噌汁
キャベツとニンジンとカニカマのコールスロー
大根の麹漬け
魚の炊き込みご飯（貰い物の炊き込みご飯の素使用）
葱と油揚げの味噌汁
カレーライス
自家製ピクルス
葛餅
自家製ピクルス
葛餅
チキンカレー（夫用にはチーズトッピング）
トマトサラダ（私のみ）
豚の角煮（昨日の残り）
はちみつがけグレープフルーツ
あと何か一品足したいんだけど、何を足せばいいのか思いつかん(´・ω・｀)
トマトサラダ（私のみ）
豚の角煮（昨日の残り）
はちみつがけグレープフルーツ
あと何か一品足したいんだけど、何を足せばいいのか思いつかん(´・ω・｀)
409 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2011/06/03(金) 16:44:48.16 ID:GeDYdNTE0
豚ロースのソテー（キャベツ・紫キャベツの千切りを添えて）
ひじき
味噌汁（筍、大根葉）
コロッケ（昨日の残り）
ごはん
ひじき
味噌汁（筍、大根葉）
コロッケ（昨日の残り）
ごはん
メンチと鯖の揚げ物
キャベツ、にんじん、トマトのサラダ
ピーマンと黄ピーマンの炒め物
冷奴
焼き魚
厚揚げと小松菜の煮浸し（作りおき）
切り干し大根（作りおき）
キャベツ、にんじん、トマトのサラダ
ピーマンと黄ピーマンの炒め物
冷奴
焼き魚
厚揚げと小松菜の煮浸し（作りおき）
切り干し大根（作りおき）
411 ： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 ：2011/06/03(金) 18:26:56.49 ID:nW+qp/Gl0
エビと野菜のチーズカレー
レタスとトマトのサラダ
レタスとトマトのサラダ
>>411
美味しいよ。
むしろ、子供の頃（30数年前）は、必ずハチミツをかけてたなあ。
いつのまにか、そのまま食べるようになった。
鰤のづけ丼
人参しりしり〜
寄せ豆腐
味噌汁（ナメコ・あおさ海苔・長ネギ）
フルーチェ
美味しいよ。
むしろ、子供の頃（30数年前）は、必ずハチミツをかけてたなあ。
いつのまにか、そのまま食べるようになった。
鰤のづけ丼
人参しりしり〜
寄せ豆腐
味噌汁（ナメコ・あおさ海苔・長ネギ）
フルーチェ
自家製全粒粉入り生地のピザ
…具は昼の残りの揚げ野菜（茄子とズッキーニ）＆ツナ
ビール
夫が急遽外出に付き予定変更、1人居酒屋。
…具は昼の残りの揚げ野菜（茄子とズッキーニ）＆ツナ
ビール
夫が急遽外出に付き予定変更、1人居酒屋。
おろしハンバーグ
チキンのトマト煮（昨日の残り）
トマトとニラの炒め物
大根サラダ
かぼちゃサラダ
こんにゃくとピーマンの味噌煮
チキンのトマト煮（昨日の残り）
トマトとニラの炒め物
大根サラダ
かぼちゃサラダ
こんにゃくとピーマンの味噌煮
ドライカレー（ミート茄子乗せ）
ウィンナーの炒めもの
ブロッコリーサラダ
野菜スープ
ウィンナーの炒めもの
ブロッコリーサラダ
野菜スープ
昨夜
レタス炒飯
豚汁
ピノ
今夜予定
マーボー春雨
買って来た見切りローストビーフ
はんぺんバター醤油焼き
白滝と舞茸煮浸し
ご飯
レタス炒飯
豚汁
ピノ
今夜予定
マーボー春雨
買って来た見切りローストビーフ
はんぺんバター醤油焼き
白滝と舞茸煮浸し
ご飯
天ぷら（海老、いか、茄子、かぼちゃ、夫のみ椎茸）
玉子焼き
白菜と人参の即席漬け
味噌汁（ねぎ、豆腐、わかめ）
大根葉のふりかけご飯
玉子焼き
白菜と人参の即席漬け
味噌汁（ねぎ、豆腐、わかめ）
大根葉のふりかけご飯
揚げ出し豆腐
アスパラとジャガイモとベーコンの炒め物
小松菜のお浸し
大根の漬物
ご飯
アスパラとジャガイモとベーコンの炒め物
小松菜のお浸し
大根の漬物
ご飯
鶏もも肉の照焼き
小松菜と桜海老の炒めもの
ミモザサラダ
冷奴
白菜の漬物
イカの塩辛
大吟醸酒とビール
小松菜と桜海老の炒めもの
ミモザサラダ
冷奴
白菜の漬物
イカの塩辛
大吟醸酒とビール
エリンギとベーコンのクリームスパゲティ
ガーリックトースト
温野菜(カボチャ、ブロッコリー、アスパラ、ニンジン)
久しぶりにパスタ。
旦那がパスタ好きじゃないから、旦那が居ない時にしか作れない。
ガーリックトースト
温野菜(カボチャ、ブロッコリー、アスパラ、ニンジン)
久しぶりにパスタ。
旦那がパスタ好きじゃないから、旦那が居ない時にしか作れない。
422 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2011/06/05(日) 00:02:54.52 ID:KLzWvZJE0
チキンカレー
ゴーヤと茗荷とたこのフジッコ和え
冷やしトマト
卵とうふ
ゴーヤと茗荷とたこのフジッコ和え
冷やしトマト
卵とうふ
エビと豆腐の炒め煮
カツオ刺身
切干大根の煮物
茄子と里芋の味噌汁
キュウリ浅漬け
カツオ刺身
切干大根の煮物
茄子と里芋の味噌汁
キュウリ浅漬け
煮込みハンバーグ
こふきいも
パン
クーリッシュ
こふきいも
パン
クーリッシュ
海老とそら豆の春巻き
豆乳スープ(ウインナー・玉ねぎ・にんじん・さつまいも・ブロッコリー)
かぼちゃと小松菜のおろし煮
あさりのお味噌汁
豆乳スープ(ウインナー・玉ねぎ・にんじん・さつまいも・ブロッコリー)
かぼちゃと小松菜のおろし煮
あさりのお味噌汁
桜鱒のムニエル アスパラ添え
レタス、新玉ねぎ、トマト、コリアンダーのサラダ
セロリ、玉ねぎ、じゃがいも、人参、しめじのスープ
焼きそら豆
豆ごはん
レタス、新玉ねぎ、トマト、コリアンダーのサラダ
セロリ、玉ねぎ、じゃがいも、人参、しめじのスープ
焼きそら豆
豆ごはん
カレーうどん
メロン
メロン
カレー
自家製ピクルス（蕪とパプリカ）
温野菜サラダ
自家製ピクルス（蕪とパプリカ）
温野菜サラダ
酢豚
432 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 ：2011/06/05(日) 18:49:11.04 ID:dv9ztVvp0
きのこの炊き込みご飯
豆腐のあんかけ
豚のかぼちゃ巻き
おくらのツナ和え
食後にチョコパイ
旦那帰宅が遅いっていうので先に済ませた〜
豆腐のあんかけ
豚のかぼちゃ巻き
おくらのツナ和え
食後にチョコパイ
旦那帰宅が遅いっていうので先に済ませた〜
簡単お好み焼き（肉なし）
フランクフルト
イカ粕漬け
ビール・焼酎（旦那）
フランクフルト
イカ粕漬け
ビール・焼酎（旦那）
434 ：可愛い奥様：2011/06/05(日) 19:53:00.28 ID:GW2gqvQaO
そうめん
焼き椎茸
天麩羅(鱚、アスパラ、玉ねぎ)
冷やしトマト
焼き椎茸
天麩羅(鱚、アスパラ、玉ねぎ)
冷やしトマト
豆鯵の唐揚げ
キャベツと大葉の千切り
タコと新玉ねぎのマリネ
豆腐のグラタン
山芋の味噌汁
ごはん
キャベツと大葉の千切り
タコと新玉ねぎのマリネ
豆腐のグラタン
山芋の味噌汁
ごはん
鉄板焼き
（息子の体育祭が終わったので、彼の希望）
（息子の体育祭が終わったので、彼の希望）
ラーメンサラダ
（具はレタス白髪葱海苔チャーシューメンマ味付け玉子、ドレッシングはチャーシューのタレ＆マヨネーズ＆オイスターソース＆胡椒＆ラー油）
モヤシのナムル風
ラーメンサラダにするか油麺にするか普通のラーメンにするかギリギリまで悩んでしまった。
（具はレタス白髪葱海苔チャーシューメンマ味付け玉子、ドレッシングはチャーシューのタレ＆マヨネーズ＆オイスターソース＆胡椒＆ラー油）
モヤシのナムル風
ラーメンサラダにするか油麺にするか普通のラーメンにするかギリギリまで悩んでしまった。
昨日のミートソースの残りでオムライス
シーザーサラダ
人参のサラダ
コンソメスープ
スイカ
シーザーサラダ
人参のサラダ
コンソメスープ
スイカ
肉じゃが
焼き茄子
サラダ（トマト、アボカド、レタス、豆腐）
味噌汁（大根、わかめ、揚げ）
しらすご飯
焼き茄子
サラダ（トマト、アボカド、レタス、豆腐）
味噌汁（大根、わかめ、揚げ）
しらすご飯
チキンのクリームシチュー
サラダ
ご飯
チキン買っちゃってるけど、サーモンのシチューも食べたくなって激しく懊悩中
サラダ
ご飯
チキン買っちゃってるけど、サーモンのシチューも食べたくなって激しく懊悩中
鶏つくねとピーマン焼き
白菜とツナの煮物
かぼちゃサラダ
大根のごまラー油和え
ざく切りキャベツ
白菜とツナの煮物
かぼちゃサラダ
大根のごまラー油和え
ざく切りキャベツ
442 ：可愛い奥様：2011/06/06(月) 11:43:51.90 ID:hH06Ryy50
でも眠りは麻薬らしいぞ。
サゴシのムニエル
玉ねぎとキャベツとにんじんとベーコンのスープ
ポテトサラダ
ゴマ豆腐
玉ねぎとキャベツとにんじんとベーコンのスープ
ポテトサラダ
ゴマ豆腐
オムライス
揚げだし豆腐
レタスのワサビ和え
味噌汁（大根・小松菜・油揚げ）
黒胡麻プリン
揚げだし豆腐
レタスのワサビ和え
味噌汁（大根・小松菜・油揚げ）
黒胡麻プリン
ジャーマンポテト
メンチカツ
コールスロー
白菜と油揚げの味噌汁
かぶの漬物
メロン
メンチカツ
コールスロー
白菜と油揚げの味噌汁
かぶの漬物
メロン
とんかつ
キャベツだけのホイコーロー
ごはん
ミニトマト
キャベツだけのホイコーロー
ごはん
ミニトマト
アスパラ＆豆腐入りハンバーグ・ニンジングラッセ＆ゆでジャガイモ＆刻みキャベツ添え
ワカメと庄内麩の味噌汁
ご飯
ワカメと庄内麩の味噌汁
ご飯
448 ：可愛い奥様：2011/06/06(月) 17:42:31.40 ID:I5RC2to6O
えびのグリル 酢醤油で
厚揚げを入れて煮物
納豆
いんげんと油揚げの味噌汁ごはん
厚揚げを入れて煮物
納豆
いんげんと油揚げの味噌汁ごはん
今日は夫留守のため一人ご飯！！わーい
湯豆腐としゃぶしゃぶの合体したもの
（豚肉、小松菜、トマト、豆腐）
刺身（サワラ）
ひじきの五目煮（母作）
シメはうどん
湯豆腐としゃぶしゃぶの合体したもの
（豚肉、小松菜、トマト、豆腐）
刺身（サワラ）
ひじきの五目煮（母作）
シメはうどん
ササミのフライ
千切りキャベツ
冷奴
チリコンカン
千切りキャベツ
冷奴
チリコンカン
鰹の刺身
冷奴
ウズラとウインナーの串あげ
トマト
枝豆
ビール
子供には二色そぼろどん
冷奴
ウズラとウインナーの串あげ
トマト
枝豆
ビール
子供には二色そぼろどん
牛ヒレ肉のソテー（スーパーで半額だったから）
ほうれんそうとまいたけのごまあえ
きゅうりとたこの酢の物
豆腐とねぎの味噌汁
久しぶりのステーキだが、私はおなかの具合がよろしくないので
木綿豆腐を焼いてステーキソースで食べる・・・
ほうれんそうとまいたけのごまあえ
きゅうりとたこの酢の物
豆腐とねぎの味噌汁
久しぶりのステーキだが、私はおなかの具合がよろしくないので
木綿豆腐を焼いてステーキソースで食べる・・・
鶏そぼろと卵とほうれん草の三色丼
大根の葉とおかかの炒め物
トマト
ちくわにきゅうりつめた
新玉ねぎと白菜の味噌汁
キウイ
子供の保育園からキウイとパインを
食べさすようお達しが。
アレルギーの問題らしいです。
大根の葉とおかかの炒め物
トマト
ちくわにきゅうりつめた
新玉ねぎと白菜の味噌汁
キウイ
子供の保育園からキウイとパインを
食べさすようお達しが。
アレルギーの問題らしいです。
鯛のポワレ 蓮根チップス にんじん スナップエンドウのソテー
アサリとキャベツのワイン蒸し
トマトとベーコンのパスタ
予定だったのに旦那帰宅予定２３時とか勘弁してくれ
アサリとキャベツのワイン蒸し
トマトとベーコンのパスタ
予定だったのに旦那帰宅予定２３時とか勘弁してくれ
アジフライとイカフライを夫用
コロッケを自分用
キャベツ
らっきょう酢漬け
塩辛
ワカメの中華スープ
何を作るか思うかばなかった・・・orz
出来合いで手抜きだ
コロッケを自分用
キャベツ
らっきょう酢漬け
塩辛
ワカメの中華スープ
何を作るか思うかばなかった・・・orz
出来合いで手抜きだ
ユーリンチー
鯵のなめろう
こんにゃくとピーマンのきんぴら
ご飯
鯵のなめろう
こんにゃくとピーマンのきんぴら
ご飯
458 ：可愛い奥様：2011/06/06(月) 22:30:23.18 ID:lUD6VK4/0
鶏肉、ナス、ピーマン、玉葱のトマト煮
魚河岸揚げと大根の煮物
人参、玉葱、ピーマンのコンソメスープ
ご飯
納豆
和洋折衷すぐる
魚河岸揚げと大根の煮物
人参、玉葱、ピーマンのコンソメスープ
ご飯
納豆
和洋折衷すぐる
459 ：可愛い奥様：2011/06/06(月) 22:37:03.84 ID:poSiSUSlO
三色丼(いりたまご、あじの干物ほぐし、ピーマンのお浸し)
460 ：可愛い奥様：2011/06/06(月) 22:40:53.55 ID:cnTAlAsAO
>>458
魚川岸揚げってどんな料理ですか？
魚川岸揚げってどんな料理ですか？
461 ：可愛い奥様：2011/06/06(月) 22:41:49.10 ID:cnTAlAsAO
あ、魚河岸ねｗ
携帯変換できないｗ
携帯変換できないｗ
鳥ごぼうご飯
アジ
納豆
レタスときゅうりと玉ねぎとチクワのサラダ
白菜と油揚げのお味噌汁
今日凄い手抜きとか思いつつ、
出来上がったらわりと自分比で健闘メニューだった
アジ
納豆
レタスときゅうりと玉ねぎとチクワのサラダ
白菜と油揚げのお味噌汁
今日凄い手抜きとか思いつつ、
出来上がったらわりと自分比で健闘メニューだった
どうでもいいよ
さんま
ごぼうと牛肉の甘辛炒め
長芋千切り
味噌汁
メロン
ごぼうと牛肉の甘辛炒め
長芋千切り
味噌汁
メロン
鰆の西京焼
大根とあげの煮物
大根の葉の炒め物
トマトスープ
キウイ
大根とあげの煮物
大根の葉の炒め物
トマトスープ
キウイ
魚河岸揚げ、関東に来て初めて知ったので自分のように知らない人がいると思う。
マカロニグラタン
野菜スープ
大根サラダ
マカロニグラタン
野菜スープ
大根サラダ
ホイコーロー
ささみと胡瓜とゆで卵のサラダ
新玉葱と人参、油揚げの味噌汁
焼きトマト（私のみ）
ニラのおひたし（夫のみ）
ささみと胡瓜とゆで卵のサラダ
新玉葱と人参、油揚げの味噌汁
焼きトマト（私のみ）
ニラのおひたし（夫のみ）
牛丼
お味噌汁
キュウリの酢の物
サラダ
お味噌汁
キュウリの酢の物
サラダ
厚揚げと五目（茄子インゲン玉葱しめじ人参）の甘辛炒め
水菜のくるみ和え
蓮根とキュウリの梅酢浅漬け
トマト
うぐいす豆の煮物
ニラかき玉汁
ご飯
水菜のくるみ和え
蓮根とキュウリの梅酢浅漬け
トマト
うぐいす豆の煮物
ニラかき玉汁
ご飯
照り焼きハンバーグ
たたききゅうり
大根の酢の物
豆腐・油揚げ・茄子のお味噌汁
たたききゅうり
大根の酢の物
豆腐・油揚げ・茄子のお味噌汁
鶏チャーシューと青梗菜
冷奴
鯖のしょうゆ漬け
空芯菜新芽の胡麻和え
筍の煮物
厚揚げとワカメの味噌汁
ごはん
冷奴
鯖のしょうゆ漬け
空芯菜新芽の胡麻和え
筍の煮物
厚揚げとワカメの味噌汁
ごはん
豚キムチ
茄子とエリンギの酢の物
ひじきごはん
茄子とエリンギの酢の物
ひじきごはん
オムライス
シーザーサラダ
コーンスープ
旦那が出張で一人だとこんなもん
シーザーサラダ
コーンスープ
旦那が出張で一人だとこんなもん
焼きうどん
大根サラダ
鶏ハム
玉ねぎとワカメの味噌汁
大根サラダ
鶏ハム
玉ねぎとワカメの味噌汁
476 ：可愛い奥様：2011/06/07(火) 17:16:32.45 ID:e1gZREuu0
ビアソーセージと新玉ネギのマリネ
コロッケ（買ってきたお総菜）
びん長まぐろのお刺身
すき焼き
ごはん
高野豆腐とワカメのお味噌汁
まだ外が明るいけど、下ごしらえや準備が整ったので、まずは、缶チューハイから。
コロッケ（買ってきたお総菜）
びん長まぐろのお刺身
すき焼き
ごはん
高野豆腐とワカメのお味噌汁
まだ外が明るいけど、下ごしらえや準備が整ったので、まずは、缶チューハイから。
477 ：可愛い奥様：2011/06/07(火) 17:19:06.95 ID:Jd3emFzeO
大根と牛すじカレー
サラダ
サラダ
ミートソースの残りでキーマカレー
コンソメスープ
水菜と豆腐のサラダ
桃
スイカ
コンソメスープ
水菜と豆腐のサラダ
桃
スイカ
みなさんすごい！毎日沢山作ってるのかしら？
うちは
生姜焼き
山芋(とろろ)
じゃが芋とねぎの味噌汁
うちは
生姜焼き
山芋(とろろ)
じゃが芋とねぎの味噌汁
481 ：可愛い奥様：2011/06/07(火) 17:42:34.80 ID:TVIiqrH4O
カレーうどん
あと何しよ…
あと何しよ…
482 ： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 ：2011/06/07(火) 17:46:01.94 ID:cI7mRWye0
焼きそば
旦那にリクエスト聞いたら↑だって
やったーらくちんw
旦那にリクエスト聞いたら↑だって
やったーらくちんw
豚バラ青梗菜あんかけ
キャベツワカメトウフサラダ
ししゃも
味噌汁
もう一品ぐらい作るかな〜ﾒﾝﾄﾞ!
キャベツワカメトウフサラダ
ししゃも
味噌汁
もう一品ぐらい作るかな〜ﾒﾝﾄﾞ!
唐揚げ
おにぎり
コールスローもどきのサラダ
ゴーヤの浅漬け
みたらしだんご
旦那が接待なので、お弁当の残りを晩御飯に
おにぎり
コールスローもどきのサラダ
ゴーヤの浅漬け
みたらしだんご
旦那が接待なので、お弁当の残りを晩御飯に
茄子の味噌炒め
切り干し大根の煮物
キャベツの味噌汁
スパニッシュオムレツ
オムレツで総崩れorz
切り干し大根の煮物
キャベツの味噌汁
スパニッシュオムレツ
オムレツで総崩れorz
ごま衣の鶏カラ
カブの浅漬け
なすとしめじの味噌汁
レタスと新玉のサラダ
カブの浅漬け
なすとしめじの味噌汁
レタスと新玉のサラダ
肉豆腐
ウインナいため
ねぎ入り白焼きちくわとプチトマト・水菜のおかかサラダ
ぷちかまのチーズ
わさび漬け
新じゃがと新たまねぎの味噌汁
ウインナいため
ねぎ入り白焼きちくわとプチトマト・水菜のおかかサラダ
ぷちかまのチーズ
わさび漬け
新じゃがと新たまねぎの味噌汁
ポトフ（キャベツ・新じゃが・新たま・鶏胸肉）
トマト＋クリームチーズ＋オリーブオイル＋バジル
あと温めた豆腐とガリ
ビーさんのロールキャベツ
あと思いつかない orz
あと思いつかない orz
白身魚のフライ
グリーンサラダ
淡竹・ワカメの煮物
ごはん
味噌汁（淡竹・玉子）
パイナップル
初物の淡竹ゲット♪こんな時間だけど今から煮る
グリーンサラダ
淡竹・ワカメの煮物
ごはん
味噌汁（淡竹・玉子）
パイナップル
初物の淡竹ゲット♪こんな時間だけど今から煮る
トンカツ（キャベツと紫キャベツの千切りを添えて）
ごぼうと人参のコンソメ蒸し
ごはん
味噌汁（大根・大根葉・卵）
ごぼうと人参のコンソメ蒸し
ごはん
味噌汁（大根・大根葉・卵）
ホイコーロー
もやしとわかめのサラダ
レタスのごまポン和え
あさりの味噌汁
もやしとわかめのサラダ
レタスのごまポン和え
あさりの味噌汁
鮭のムニエル
鶏ひきの肉じゃが
はんぺんとねぎの塩炒め
えのきと豆腐の味噌汁
鶏ひきの肉じゃが
はんぺんとねぎの塩炒め
えのきと豆腐の味噌汁
人参とじゃがいもと玉ねぎの味噌汁
納豆
豆ご飯
豚肉とごぼうとにんじんとピーマンの甘酢炒め
納豆
豆ご飯
豚肉とごぼうとにんじんとピーマンの甘酢炒め
495 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 ：2011/06/08(水) 07:31:01.08 ID:9DNJcXVJ0
今夜の予定
鶏手羽元・卵のさっぱり煮
ししとうの焼びたし
板わさ
ワカメと豆腐の味噌汁
ここの奥様方は、毎日いっぱい作ってて
尊敬します
鶏手羽元・卵のさっぱり煮
ししとうの焼びたし
板わさ
ワカメと豆腐の味噌汁
ここの奥様方は、毎日いっぱい作ってて
尊敬します
もう決めた
唐揚げ
小松菜おひたし
大根の煮物
大根の葉の炒め物
新玉ねぎと玉子のスープ
キウイ
考えるのが一番億劫。
唐揚げ
小松菜おひたし
大根の煮物
大根の葉の炒め物
新玉ねぎと玉子のスープ
キウイ
考えるのが一番億劫。
ステーキ（付け合わせマッシュポテト）
コーンスープ
サラダ二種
フルーツ
今日は旦那の誕生日
コーンスープ
サラダ二種
フルーツ
今日は旦那の誕生日
499 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 ：2011/06/08(水) 14:10:37.36 ID:3t2dRGx/0
たらマヨスパゲティ
ベビーリーフのサラダ
アスパラのスープ
昨日焼いたパン
ひじき（常備菜）ｗ
ベビーリーフのサラダ
アスパラのスープ
昨日焼いたパン
ひじき（常備菜）ｗ
鮭のトマトバター醤油 パスタ添え
千切りキャベツ
大根サラダ
絹厚揚げのチーズ挟み焼き
千切りキャベツ
大根サラダ
絹厚揚げのチーズ挟み焼き
筑前煮
セロリと蟹のサラダ（トマト、サラダ菜）
ミニ冷奴
味噌汁（わかめ、なめこ）
オクラ納豆ご飯
セロリと蟹のサラダ（トマト、サラダ菜）
ミニ冷奴
味噌汁（わかめ、なめこ）
オクラ納豆ご飯
鯖の唐揚げ
納豆と塩もみ大根菜の和え物
ハムとキャベツのコールスロー
キュウリの中華漬け
ニラ玉汁
ご飯
野菜の特売行ってきた。楽しかった。
納豆と塩もみ大根菜の和え物
ハムとキャベツのコールスロー
キュウリの中華漬け
ニラ玉汁
ご飯
野菜の特売行ってきた。楽しかった。
豚バラとニンニクの芽の炒め物
揚げとしめじと青さの味噌汁
焼き魚
ナスのしょうが焼き
キャベツとにんじんとベビーリーフのサラダ
ごはん
揚げとしめじと青さの味噌汁
焼き魚
ナスのしょうが焼き
キャベツとにんじんとベビーリーフのサラダ
ごはん
旦那が仕事帰りに東京ダービーに行くって言うので私一人
茹でてある空まめ
卵豆腐
冷ややっこ
茹でてある空まめ
卵豆腐
冷ややっこ
ハンバーグ
野菜ソテー
キムチマヨ
パン
野菜ソテー
キムチマヨ
パン
新ジャガふかしたの
ウィンナー
サワークリーム明太子混ぜたの
クラッカー
トマトサラダ
ウィンナー
サワークリーム明太子混ぜたの
クラッカー
トマトサラダ
厚揚げ甘辛煮
ふき筍ワラビの煮物
ウィンナー
サラダ
きゅうりキャベツの浅漬け
ふき筍ワラビの煮物
ウィンナー
サラダ
きゅうりキャベツの浅漬け
豚ソテー
コールスロー
ワカメと麩とネギの味噌汁
納豆
メロン
コールスロー
ワカメと麩とネギの味噌汁
納豆
メロン
鯖みりん漬け
きんぴら牛蒡
ほうれん草のチーズ焼き
白菜キムチ
味噌汁（ワカメ 玉ねぎ 麩）
きんぴら牛蒡
ほうれん草のチーズ焼き
白菜キムチ
味噌汁（ワカメ 玉ねぎ 麩）
タコライス
スープ
スープ
コロッケ・せん切りキャベツ
ウインナとアスパラいため
マカロニサラダとレタス
かぶと細ねぎの味噌汁
ウインナとアスパラいため
マカロニサラダとレタス
かぶと細ねぎの味噌汁
豚の生姜焼き
キャベツのナムル
厚揚げとじゃがいもの煮物
冷や奴
絹さやの味噌汁
キャベツのナムル
厚揚げとじゃがいもの煮物
冷や奴
絹さやの味噌汁
月曜日のカレー
or
やきそば
夫の返事がない
or
やきそば
夫の返事がない
豆腐入りつくねハンバーグ
ほうれん草のおひたし
ジャーマンポテトもどき
キャベツと油揚げの味噌汁
旦那が義実家からアホほどもらってきたじゃがいもと玉ねぎを消費するのに必死
ほうれん草のおひたし
ジャーマンポテトもどき
キャベツと油揚げの味噌汁
旦那が義実家からアホほどもらってきたじゃがいもと玉ねぎを消費するのに必死
クリームソースパスタ・アーモンドスライスのせ
グリーンサラダ
玉葱とコーンのコンソメスープ
メロン
グリーンサラダ
玉葱とコーンのコンソメスープ
メロン
口福コロッケ付け合わせキャベツ
豆腐と若布のみそ汁
セロリの漬け物
豆腐と若布のみそ汁
セロリの漬け物
ざるうどん
天ぷら(ゴボウと玉ねぎとニンジンのかき揚げ、大葉、ちくわ、ピーマン)
海藻サラダ
天ぷら(ゴボウと玉ねぎとニンジンのかき揚げ、大葉、ちくわ、ピーマン)
海藻サラダ
コシヒカリで炊いたワラビご飯
栃尾の油揚げ
栃尾の汲み豆腐
オクラのおひたし
日本酒景虎
デザートにしんこ餅
と、新潟に行ってきたのがバレバレのメニュー
栃尾の油揚げ
栃尾の汲み豆腐
オクラのおひたし
日本酒景虎
デザートにしんこ餅
と、新潟に行ってきたのがバレバレのメニュー
肉豆腐
五目ひじき煮
えびシュウマイ
もやしと油揚げの柚子ぽん和え
わかめと麩の味噌汁
大量に作って冷凍しといてよかった＞えびシュウマイ
五目ひじき煮
えびシュウマイ
もやしと油揚げの柚子ぽん和え
わかめと麩の味噌汁
大量に作って冷凍しといてよかった＞えびシュウマイ
夫…カレーうどん
ひじきの五目煮のまぜごはん
きのことソーセージのホイル焼き
びわ
私…むき海老とピーマン、モヤシのオイスターソース炒め
トマトときのことササミのレンジ蒸し
焼き塩鮭
上と同じ混ぜご飯
ひじきの五目煮のまぜごはん
きのことソーセージのホイル焼き
びわ
私…むき海老とピーマン、モヤシのオイスターソース炒め
トマトときのことササミのレンジ蒸し
焼き塩鮭
上と同じ混ぜご飯
棒々鶏
じゃがいもの豆チ炒め
春雨スープ
じゃがいもの豆チ炒め
春雨スープ
524 ： 忍法帖【Lv=5,xxxP】 ：2011/06/09(木) 01:10:18.01 ID:LuBk+Zhd0
ごはん
お味噌汁
豆腐ハンバーグ
アスパラ、きのこのソテー
粉ふきいも
お味噌汁
豆腐ハンバーグ
アスパラ、きのこのソテー
粉ふきいも
和風カレー丼
トマト
長芋を麺つゆで食べる
夕方から仕事。
夫よ、後は任せた！
トマト
長芋を麺つゆで食べる
夕方から仕事。
夫よ、後は任せた！
牛肉とアスパラの炒め
鯖の明太子焼き
ししとうのかつおしょうゆ和え
キャベツとにんじんのサラダ
大根とネギの味噌汁
ごはん
鯖の明太子焼き
ししとうのかつおしょうゆ和え
キャベツとにんじんのサラダ
大根とネギの味噌汁
ごはん
野菜炒め
冷奴
大根と油揚げの味噌汁
五目ひじきの混ぜご飯
グレープフルーツ
もうちょいしたら、汗だくになりながらキッチンに立つ季節だわ。
憂鬱。
冷奴
大根と油揚げの味噌汁
五目ひじきの混ぜご飯
グレープフルーツ
もうちょいしたら、汗だくになりながらキッチンに立つ季節だわ。
憂鬱。
528 ：可愛い奥様：2011/06/09(木) 17:17:34.40 ID:LVN0T5gg0
カレーライス
ハムサラダ
福神漬け
ハムサラダ
福神漬け
さわら西京漬け焼き
ししとう焼き浸し
ポテトサラダカレー味
きんぴら牛蒡
味噌汁（茗荷）
ししとう焼き浸し
ポテトサラダカレー味
きんぴら牛蒡
味噌汁（茗荷）
すき焼き
かぶと胡瓜の漬物
ここの奥様方本当すごいわ。
かぶと胡瓜の漬物
ここの奥様方本当すごいわ。
ししとうのおかか炒め
トマト
キュウリのぬか漬け
切り昆布と油揚げの煮物
お味噌汁
でいいかなー。
トマト
キュウリのぬか漬け
切り昆布と油揚げの煮物
お味噌汁
でいいかなー。
肉じゃが
>>529
夕食に、お邪魔させて下さい。
夕食に、お邪魔させて下さい。
サイコロステーキ
キムチ炒め
ごはん
味噌汁
枝豆
キムチ炒め
ごはん
味噌汁
枝豆
麻婆もやし春雨
ちくわきゅうり
レタスサラダ
一日中吐き気がして料理作りたくないorz
ちくわきゅうり
レタスサラダ
一日中吐き気がして料理作りたくないorz
ブリ味噌漬け焼き
小松菜としめじ、揚げの煮浸し
人参ごぼうサラダ（トマト、サラダ菜）
ミニ冷奴
ご飯
味噌汁（じゃがいも、玉葱、わかめ）
小松菜としめじ、揚げの煮浸し
人参ごぼうサラダ（トマト、サラダ菜）
ミニ冷奴
ご飯
味噌汁（じゃがいも、玉葱、わかめ）
鶏もも肉の塩焼き
絹さやのごま和え
茄子の甘辛煮
刺身こんにゃく
えのきと油揚げの味噌汁
絹さやのごま和え
茄子の甘辛煮
刺身こんにゃく
えのきと油揚げの味噌汁
538 ：可愛い奥様：2011/06/09(木) 18:19:10.78 ID:K/68CpZaO
冷麺
豚しゃぶサラダ
チリコンカン
すでにご飯と味噌汁の献立作りたくない
豚しゃぶサラダ
チリコンカン
すでにご飯と味噌汁の献立作りたくない
銀ダラ西京漬け
新玉とニンジンの鶏ハムのっけサラダ
大根とニンジンとコンニャクの煮物
大根とワカメの味噌汁
ご飯
メロン
新玉とニンジンの鶏ハムのっけサラダ
大根とニンジンとコンニャクの煮物
大根とワカメの味噌汁
ご飯
メロン
大根おろしハンバーグ
レタス、きゅうり、トマトのサラダ
卵豆腐
長いもの海苔巻き揚げ
じゃがいも、玉ねぎのお味噌汁
レタス、きゅうり、トマトのサラダ
卵豆腐
長いもの海苔巻き揚げ
じゃがいも、玉ねぎのお味噌汁
すき焼き
ほうれん草のお浸し
きゅうりの梅肉和え
しめじと油揚げのみそ汁
ほうれん草のお浸し
きゅうりの梅肉和え
しめじと油揚げのみそ汁
タラの西京焼き
冷しゃぶサラダ仕立
ニラチヂミ
なんかの汁
冷しゃぶサラダ仕立
ニラチヂミ
なんかの汁
安い豚モモ肉ブロックを焼き色付けてからオーブンに投入か焼き色つけず直接投入かで揉めている。
味付けはオリーブ油、ローズマリー、塩だけだが、何せ柔らかく仕上げたい。
味付けはオリーブ油、ローズマリー、塩だけだが、何せ柔らかく仕上げたい。
鶏ももとピーマンの照り焼き
温野菜（アスパラ・新じゃが・新たまねぎ・にんじん）
マカロニサラダ・レタス
ほうれんそうのおひたし
わかめの味噌汁
温野菜（アスパラ・新じゃが・新たまねぎ・にんじん）
マカロニサラダ・レタス
ほうれんそうのおひたし
わかめの味噌汁
お好み焼き
ビール
みんな温野菜って何で食べてますか？
ビール
みんな温野菜って何で食べてますか？
マッシュルームとコーンのシュウマイ
５目春雨中華サラダ
金時豆の煮物
ブロッコリーとトマト
高菜漬け
茄子とミョウガのみそ汁
ごはん
５目春雨中華サラダ
金時豆の煮物
ブロッコリーとトマト
高菜漬け
茄子とミョウガのみそ汁
ごはん
あと10分で用意せねば
焼肉用の肉を炒めてレタス巻き
卯の花（作りおき）
キムチ
ごはん
味噌汁（大根・シメジ・油揚げ）
パイナップル
焼肉用の肉を炒めてレタス巻き
卯の花（作りおき）
キムチ
ごはん
味噌汁（大根・シメジ・油揚げ）
パイナップル
ボンゴレロッソ
鮭の南蛮漬け
ポテトサラダ
鮭の南蛮漬け
ポテトサラダ
煮込みハンバーグ（シメジ、玉葱、人参入り）にスクランブルエッグ添え
パプリカの焼きサラダ
フルーツトマトとササミのレンチンサラダ（私のみ）
アスパラガスのスープ
ごはん
パプリカの焼きサラダ
フルーツトマトとササミのレンチンサラダ（私のみ）
アスパラガスのスープ
ごはん
ビーフシチュー
チーズ盛り合わせ（ゴルゴンゾーラ・ドルチェ、ミモレット２４ヶ月、焼きチーズ）
バゲット
ベビーリーフサラダ、スモークサーモンとゆで卵添え
フライ盛り合わせ（カキ・エビ・チキン）
赤ワイン
旦那誕生日なんだけど、もう少し華やかな方がいいかな？
チーズ盛り合わせ（ゴルゴンゾーラ・ドルチェ、ミモレット２４ヶ月、焼きチーズ）
バゲット
ベビーリーフサラダ、スモークサーモンとゆで卵添え
フライ盛り合わせ（カキ・エビ・チキン）
赤ワイン
旦那誕生日なんだけど、もう少し華やかな方がいいかな？
>>544だけど結局は焼き色つけてオーブン投入案が採用されて良かった。
ニンニクとジャガイモは皮付きのままモモ肉と一緒に耐熱容器に入れて、
アルミホイルで水分と香りを閉じ込めた。
温度は２００度くらいで約５０分？
ふっくらジューシーに仕上がりました。
付け合せ野菜はズッキーニとパプリカのグリルと、
椎茸とエリンギのバターソテー。
あとはワインに合わせたチーズ少々とライ麦パン。
ニンニクとジャガイモは皮付きのままモモ肉と一緒に耐熱容器に入れて、
アルミホイルで水分と香りを閉じ込めた。
温度は２００度くらいで約５０分？
ふっくらジューシーに仕上がりました。
付け合せ野菜はズッキーニとパプリカのグリルと、
椎茸とエリンギのバターソテー。
あとはワインに合わせたチーズ少々とライ麦パン。
鶏の唐揚げ
チクワキュウリ
ワカメとミョウガの胡麻酢和え
絹厚揚げ焼いて生姜醤油
千切りキャベツ
チクワキュウリ
ワカメとミョウガの胡麻酢和え
絹厚揚げ焼いて生姜醤油
千切りキャベツ
冷やし中華(きゅうり、ハム、トマト、卵焼き)
納豆ごはん
ミョウガと油揚げの味噌汁
変なメニューだ…
納豆ごはん
ミョウガと油揚げの味噌汁
変なメニューだ…
お好み焼き（豚チーズ・ネギ焼き）
味噌汁
ご飯
漬物
そんな関西のDNA！
味噌汁
ご飯
漬物
そんな関西のDNA！
鮭の西京漬焼き
小松菜とツナのお浸し
トマト
大根とあげの味噌汁
イチゴ
母の畑の小松菜は味が濃くてうまい。
小松菜とツナのお浸し
トマト
大根とあげの味噌汁
イチゴ
母の畑の小松菜は味が濃くてうまい。
鯵フライ
ツナとカニカマのブロッコリサラダ
白菜の味噌汁
たらこの炊き込みご飯
ツナとカニカマのブロッコリサラダ
白菜の味噌汁
たらこの炊き込みご飯
カレーライス(二日目)
きゅうりのハム巻き
福神漬け
納豆(旦那)
きゅうりのハム巻き
福神漬け
納豆(旦那)
昨日
冷やし中華（キュウリ玉子焼きトマトハム）
今日
焼き鮭＆大根おろし
鶏大根ニンジンコンニャクの煮物
ニラのお浸し
キュウリの漬物
ジャガイモと油揚げの味噌汁
ご飯
冷やし中華（キュウリ玉子焼きトマトハム）
今日
焼き鮭＆大根おろし
鶏大根ニンジンコンニャクの煮物
ニラのお浸し
キュウリの漬物
ジャガイモと油揚げの味噌汁
ご飯
鰆塩焼き、大根おろし
かぼちゃのそぼろ煮
キャベツと胡瓜の即席漬け
人参しりしり
ご飯
味噌汁（ほうれん草、豆腐、わかめ）
かぼちゃのそぼろ煮
キャベツと胡瓜の即席漬け
人参しりしり
ご飯
味噌汁（ほうれん草、豆腐、わかめ）
回鍋肉
トマトと茄子のチーズ焼き
浅漬けきゅうり
玉子スープ
トマトと茄子のチーズ焼き
浅漬けきゅうり
玉子スープ
鰹の刺身
麻婆豆腐
大根の味噌汁
粉ふき芋
麻婆豆腐
大根の味噌汁
粉ふき芋
スンドゥブもどき（アサリ、エビ、豆腐、牛肉、白ネギ、キムチ、）
ニラとチーズのチヂミ
モヤシと小松菜のナムル
カクテキ
ごはん
もっと辛いスンドゥブが作りたいんだけど何を入れたらいいのやら
ニラとチーズのチヂミ
モヤシと小松菜のナムル
カクテキ
ごはん
もっと辛いスンドゥブが作りたいんだけど何を入れたらいいのやら
ごはん
コーンスープ
アクアパッツァ
人参サラダ
コーンスープ
アクアパッツァ
人参サラダ
冷凍しておいたトマトソース
では飽きたしシンプルすぎると思い、
ナスを細切りしてオリーブオイルで炒めてソースをからめたスパゲッティ
レタス・きうり・ツナ・豆のサラダ
南瓜の冷たいスープ
グレープフルーツ
では飽きたしシンプルすぎると思い、
ナスを細切りしてオリーブオイルで炒めてソースをからめたスパゲッティ
レタス・きうり・ツナ・豆のサラダ
南瓜の冷たいスープ
グレープフルーツ
鯖の塩焼き
大根おろし
大根の葉の炒め物
トマト
小松菜とあげの味噌汁
イチゴ
小松菜まだまだあるよ新玉ねぎも
大量消費したいー
大根おろし
大根の葉の炒め物
トマト
小松菜とあげの味噌汁
イチゴ
小松菜まだまだあるよ新玉ねぎも
大量消費したいー
>>570
前にとあるブログで紹介されていたんだけど、新玉葱のレシピ。
1 皮剥いた新玉葱を丸ごと鶏ガラスープ(私はチキンコンソメ使った)で1時間くらいコトコト煮る。
2 汁と共に器によそってからお好みで粗びき黒胡椒をかけてﾄﾞｿﾞｰ。
時間はかかるけど超簡単で甘くて美味しくて大量消費出来るよ。
子供には胡椒の代わりに粉チーズとかかけても美味しいと思う。
もう知ってたらごめんちゃい。
前にとあるブログで紹介されていたんだけど、新玉葱のレシピ。
1 皮剥いた新玉葱を丸ごと鶏ガラスープ(私はチキンコンソメ使った)で1時間くらいコトコト煮る。
2 汁と共に器によそってからお好みで粗びき黒胡椒をかけてﾄﾞｿﾞｰ。
時間はかかるけど超簡単で甘くて美味しくて大量消費出来るよ。
子供には胡椒の代わりに粉チーズとかかけても美味しいと思う。
もう知ってたらごめんちゃい。
チーズハンバーグ
ペペロンチーノ
カプレーゼ
デコポン
ペペロンチーノ
カプレーゼ
デコポン
>>570
私は冬にカブの三杯酢漬けを作るんだけど、その漬けた後の酢に玉葱をスライスして漬け込む。
人参やお好みで鷹の爪入れてね。ピクルスみたいで美味しい。
サンドイッチに挟んだり、箸休めにしたりして消費してます。
>>571のスープも美味しかった。
昨日
ミートソースドリア（夫のみ）
トマトと豆腐、玉葱入りチキンスープ
レタスとチーズのサラダ
厚揚げの照り焼きステーキ風
ピーマンの肉詰め（私のみ）
ごはん
今日は韓国料理食べに行きたい。提案してみるかな。
私は冬にカブの三杯酢漬けを作るんだけど、その漬けた後の酢に玉葱をスライスして漬け込む。
人参やお好みで鷹の爪入れてね。ピクルスみたいで美味しい。
サンドイッチに挟んだり、箸休めにしたりして消費してます。
>>571のスープも美味しかった。
昨日
ミートソースドリア（夫のみ）
トマトと豆腐、玉葱入りチキンスープ
レタスとチーズのサラダ
厚揚げの照り焼きステーキ風
ピーマンの肉詰め（私のみ）
ごはん
今日は韓国料理食べに行きたい。提案してみるかな。
ごめん、三杯酢なければラッキョウ酢とかでもいいかも。
豚ロースバーベキュー風焼き
ウィンナーと多種野菜のスープ
たらこごはん
サラダ
ウィンナーと多種野菜のスープ
たらこごはん
サラダ
ごはん
がやめばる煮付け
もずく酢
人参、胡瓜、茗荷の糠漬け
大根と薄揚げの味噌汁
がやめばる煮付け
もずく酢
人参、胡瓜、茗荷の糠漬け
大根と薄揚げの味噌汁
アユの塩焼き
オクラのおかか和え
あんかけ豆腐
ほうれん草味噌汁
オクラのおかか和え
あんかけ豆腐
ほうれん草味噌汁
鮭の塩焼き
大根と厚揚げの煮物
枝豆入りポテトサラダ
ご飯
大根と厚揚げの煮物
枝豆入りポテトサラダ
ご飯
焼き肉
キムチ
ビール
キムチ
ビール
塩あんかけラーメン（具は豆腐豚キャベツニンジン椎茸葱）
ワカメのスープ
ワカメのスープ
ペンネアラビアータ
オイルサーディンのパン粉焼き
ベビーリーフのサラダ
フライドチキン＆ポテト（ケンタッキー）
オイルサーディンのパン粉焼き
ベビーリーフのサラダ
フライドチキン＆ポテト（ケンタッキー）
ブリの塩焼き
トマトと卵の炒め物
たけのこのお刺身
冷や奴
カブと油揚げの味噌汁
トマトと卵の炒め物
たけのこのお刺身
冷や奴
カブと油揚げの味噌汁
牛丼（焼き豆腐、ねぎ、糸蒟蒻、玉子）
キャベツと揚げの煮浸し
残り物の人参しりしり
味噌汁（大根、大根葉、わかめ）
キャベツと揚げの煮浸し
残り物の人参しりしり
味噌汁（大根、大根葉、わかめ）
584 ： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2011/06/11(土) 18:00:58.02 ID:akEn7s9W0
ご飯
お味噌汁
塩ダレ豚キャベツ
ごぼうのきんぴら
お味噌汁
塩ダレ豚キャベツ
ごぼうのきんぴら
きのこの和風スパ(きのこ各種、ベーコン)
野菜サラダ
グレープフルーツの蜂蜜漬け
野菜サラダ
グレープフルーツの蜂蜜漬け
からあげ
付け合わせにレタスサラダ
ポトフ
付け合わせにレタスサラダ
ポトフ
麻婆豆腐
海老餃子
味噌汁（大根・大根葉・油揚げ）
お腹空いたなぁ
海老餃子
味噌汁（大根・大根葉・油揚げ）
お腹空いたなぁ
結婚記念日なので外食。
サラダ
カルボナーラ
蟹のトマトクリームパスタ
ガーリックトースト
オニオンスープ
フルーツロールケーキ
アップルパイバニラアイス添え
子供はナポリタンとロールパンとコーンスープのお子様セット
オモチャに夢中でろくに食べてくれなかった。
サラダ
カルボナーラ
蟹のトマトクリームパスタ
ガーリックトースト
オニオンスープ
フルーツロールケーキ
アップルパイバニラアイス添え
子供はナポリタンとロールパンとコーンスープのお子様セット
オモチャに夢中でろくに食べてくれなかった。
空豆、玉ねぎ、人参のかき揚げ
海老の大葉巻天ぷら
切り干し大根の煮物
水菜と縮緬ジャコのサラダ
豆腐とジュンサイの赤出し
ごはん
ひじきの梅ふりかけ
海老の大葉巻天ぷら
切り干し大根の煮物
水菜と縮緬ジャコのサラダ
豆腐とジュンサイの赤出し
ごはん
ひじきの梅ふりかけ
ナスとアスパラガスのミートスパゲティ
にんじん&きゅうりのスティック
ミニトマト
あと一品なにかしたかったけど
なんか調子悪くて力尽きた⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃
ミートソースはもちろん缶
にんじん&きゅうりのスティック
ミニトマト
あと一品なにかしたかったけど
なんか調子悪くて力尽きた⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃
ミートソースはもちろん缶
庭で焼肉
お好み焼き
むきえびと貝柱の冷麺 レタスとしめじ入り
栗の水ようかん
お昼たくさん食べたからこれでいいかな
栗の水ようかん
お昼たくさん食べたからこれでいいかな
鰹のたたき
オニオンスライス
高野豆腐の煮物
新玉ねぎと小松菜の味噌汁
リンゴ
まだ息子たちと昼寝ちゅー
オニオンスライス
高野豆腐の煮物
新玉ねぎと小松菜の味噌汁
リンゴ
まだ息子たちと昼寝ちゅー
セロリ餃子
イカ塩辛
サラダ
納豆
もずく
セロリを消化する為に今から作成。
イカ塩辛
サラダ
納豆
もずく
セロリを消化する為に今から作成。
フライパンで蒸しシャブ。
ごはん
…だけだと子供たちは許してくれないであろうか…？
もう一品欲しいところ。
ごはん
…だけだと子供たちは許してくれないであろうか…？
もう一品欲しいところ。
タイカレー
野菜サラダ
カレーのときって副菜がサラダくらいしか思いつかないな。
野菜サラダ
カレーのときって副菜がサラダくらいしか思いつかないな。
クリームシチュー
トマトとﾊﾝﾍﾟﾝのサラダ（切っただけ）
残り野菜とあさりのお好み焼きもどき
トマトとﾊﾝﾍﾟﾝのサラダ（切っただけ）
残り野菜とあさりのお好み焼きもどき
カレー
ポテサラ
ポテサラ
鶏とキャベツと玉ねぎのバター煮
いさきのおつくり
チンゲンサイとモヤシと卵の中華風炒め
アボカドわさび醤油
かぼちゃグリル
ほうれん草ゴマ和え
サラダほうれん草とホワイトセロリとプチトマトのサラダ
いさきのおつくり
チンゲンサイとモヤシと卵の中華風炒め
アボカドわさび醤油
かぼちゃグリル
ほうれん草ゴマ和え
サラダほうれん草とホワイトセロリとプチトマトのサラダ
603 ：可愛い奥様：2011/06/12(日) 20:24:40.41 ID:dUH8V9AT0
餃子
切り干し大根の煮物
万能ネギとワカメの味噌汁
ご飯
たくあん
納豆
切り干し大根の煮物
万能ネギとワカメの味噌汁
ご飯
たくあん
納豆
豚肉のチーズ挟みフライ
塩からあげ
水菜のスープ
レタスサラダ
ポテトサラダ
塩からあげ
水菜のスープ
レタスサラダ
ポテトサラダ
冷やしそうめん
天ぷら（海老、キス、イカ、れんこん、オオバ）
穴子の蒲焼
冷奴（鰹節とたたいたメカブのせ）
もろきゅう
卯の花（私だけ）
ごはん
食後にマンゴーロールケーキ！美味しかった
天ぷら（海老、キス、イカ、れんこん、オオバ）
穴子の蒲焼
冷奴（鰹節とたたいたメカブのせ）
もろきゅう
卯の花（私だけ）
ごはん
食後にマンゴーロールケーキ！美味しかった
鮭おにぎり
大根とコンニャクの煮物
キュウリの漬物
冷奴
昼食べ過ぎたので地味目に。
大根とコンニャクの煮物
キュウリの漬物
冷奴
昼食べ過ぎたので地味目に。
ハンバーグ
ポテトガーリック焼き
大根とニンジンの味噌汁
もずく酢
冷やしトマト
ピーマン＆しらす醤油炒め
ごはん
ポテトガーリック焼き
大根とニンジンの味噌汁
もずく酢
冷やしトマト
ピーマン＆しらす醤油炒め
ごはん
608 ： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 ：2011/06/13(月) 07:19:12.07 ID:mdEGg+1Z0
今夜予定
豚バラスタミナ炒め
ピーマンしし唐揚げ煮
豆ご飯
のりの味噌汁
グリーンピースはいつまで旬なのかな。
見つけちゃうとつい買ってしまう。
豚バラスタミナ炒め
ピーマンしし唐揚げ煮
豆ご飯
のりの味噌汁
グリーンピースはいつまで旬なのかな。
見つけちゃうとつい買ってしまう。
豚バラと玉ねぎのしょうが焼き風炒め（キャベツ）
昨日の残りの鶏とキャベツ煮カレー味
プチトマトの和風マリネ
冷奴
枝豆
にんじんナムル
ほうれん草ゴマ和え
昨日の残りの鶏とキャベツ煮カレー味
プチトマトの和風マリネ
冷奴
枝豆
にんじんナムル
ほうれん草ゴマ和え
ビーフシチュー（今煮込んでる）
トマトとスモークサーモンのサラダ
白パン（買ってきた）
ブルーベリーとラズベリーをクリームチーズ・カッテージチーズであえたデザート
赤ワイン
ビーフシチューには人参・玉ねぎ・マッシュルーム・ジャガイモ・仕上げにブロッコリーを
トマトとスモークサーモンのサラダ
白パン（買ってきた）
ブルーベリーとラズベリーをクリームチーズ・カッテージチーズであえたデザート
赤ワイン
ビーフシチューには人参・玉ねぎ・マッシュルーム・ジャガイモ・仕上げにブロッコリーを
ホッケの一夜干し
だし巻き卵
鶏手羽元とキャベツとじゃがいもと人参と新玉ねぎのポトフ
納豆にしらす混ぜたの
あさりの味噌汁
野菜が少ないかな
だし巻き卵
鶏手羽元とキャベツとじゃがいもと人参と新玉ねぎのポトフ
納豆にしらす混ぜたの
あさりの味噌汁
野菜が少ないかな
蓮根の挟み揚げ
牛蒡の金平
薬味たくさんで冷やっこ
プリン
プリンを作る！
牛蒡の金平
薬味たくさんで冷やっこ
プリン
プリンを作る！
煮豚 大根と卵も
わらびのおひたし
豆腐とえのきと麩と根曲がり竹のお味噌汁
冷やしトマト
わらびのおひたし
豆腐とえのきと麩と根曲がり竹のお味噌汁
冷やしトマト
豚ロースとんかつ
エリンギと茄子とトマトの酢の物
鮭の炊き込みご飯
エリンギと茄子とトマトの酢の物
鮭の炊き込みご飯
616 ：可愛い奥様：2011/06/13(月) 16:45:33.61 ID:fHcbTAr50
塩サバ
きゃべつと塩昆布のもみもみ
たまご豆腐
わかめときゅうりのナムル
トマト
かぶの味噌汁
ダラなのでこのくらいでもう限界。
きゃべつと塩昆布のもみもみ
たまご豆腐
わかめときゅうりのナムル
トマト
かぶの味噌汁
ダラなのでこのくらいでもう限界。
ほっけ
ホウレン草とベーコンの炒め物
焼売
かぶの漬物
にらの卵とじ汁
ホウレン草とベーコンの炒め物
焼売
かぶの漬物
にらの卵とじ汁
明太子のイタリア風そうめん
ぜんまいと厚揚げのにもの
チャーシューネギ載せ
キャベツの温野菜サラダ
ぜんまいと厚揚げのにもの
チャーシューネギ載せ
キャベツの温野菜サラダ
糠漬けサンマ
鶏肉とアスパラの炒め
大根と揚げの味噌汁
トマトときゅうり
冷奴
ごはん
鶏肉とアスパラの炒め
大根と揚げの味噌汁
トマトときゅうり
冷奴
ごはん
鶏のパリパリ焼き＆ホウレン草とジャガイモのソテー
冷奴
漬物
大根と油揚げの味噌汁
ご飯
冷奴
漬物
大根と油揚げの味噌汁
ご飯
五目野菜炒め
ミニ冷奴
サラダ（鯵、トマト、玉葱、ベビーリーフ）
ご飯
味噌汁（オクラ、えのき、わかめ、揚げ）
ミニ冷奴
サラダ（鯵、トマト、玉葱、ベビーリーフ）
ご飯
味噌汁（オクラ、えのき、わかめ、揚げ）
ミートソースドリア
キュウリの浅漬け
サラダ（レタス、きゅうり・トマト・ワカメ・コーン）
フライドポテト
キュウリの浅漬け
サラダ（レタス、きゅうり・トマト・ワカメ・コーン）
フライドポテト
豚カルビ塩焼き
もやしとピーマンとキャベツにんじんたまねぎしめじ…などを炒めて大根おろしとポン酢で。
かぼちゃのチーズ焼き
豆腐とワカメのお味噌汁
ごはん
もやしとピーマンとキャベツにんじんたまねぎしめじ…などを炒めて大根おろしとポン酢で。
かぼちゃのチーズ焼き
豆腐とワカメのお味噌汁
ごはん
625 ：可愛い奥様：2011/06/13(月) 18:21:37.85 ID:NZCjJ/cDO
子持ちカレイの煮付け。
ニラタマウィンナ。
とうもろこし。
納豆。
冷や奴。
炊飯器が壊れて土鍋で炊いたらめちゃくちゃｳﾏー お米がつやつやピカピカもちもちだ。
ニラタマウィンナ。
とうもろこし。
納豆。
冷や奴。
炊飯器が壊れて土鍋で炊いたらめちゃくちゃｳﾏー お米がつやつやピカピカもちもちだ。
タラと揚げ出しの野菜あんかけ
茄子の南蛮漬け
もずくキュウリ
トマト
高菜漬け
かき玉汁
茄子の南蛮漬け
もずくキュウリ
トマト
高菜漬け
かき玉汁
豆腐南蛮漬け
野菜スープ
かぼちゃ煮
きゅうりぬか漬け
野菜スープ
かぼちゃ煮
きゅうりぬか漬け
鶏もものトマトソース、パスタ添え
サラダ
ご飯
サラダ
ご飯
ぶりの照り焼き
きのこベーコンいため乗せサラダ（レタス・プチトマト）
新たまねぎのチンを塩ぽん酢で
温泉卵
わさび漬け
豚汁
きのこベーコンいため乗せサラダ（レタス・プチトマト）
新たまねぎのチンを塩ぽん酢で
温泉卵
わさび漬け
豚汁
新玉ねぎと豚肉のしょうが焼き
糸こんにゃくすき焼き味
味付けのり
コーンとゆで卵のマヨサラダ
糸こんにゃくすき焼き味
味付けのり
コーンとゆで卵のマヨサラダ
へぎそば
栃尾のあぶらげ
なすのレンジポン酢
コシアブラの甘味噌炒め
栃尾のあぶらげ
なすのレンジポン酢
コシアブラの甘味噌炒め
632 ： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 ：2011/06/13(月) 20:05:32.07 ID:xNj5QvMl0
お好み焼き風たまご
きのこ、アスパラ、ウインナーのホイル蒸し
空豆
明日外食なのでご飯無しのおつまみ程度・・
きのこ、アスパラ、ウインナーのホイル蒸し
空豆
明日外食なのでご飯無しのおつまみ程度・・
うなぎと高菜といり卵の混ぜご飯
クレソンのサラダ
アスパラガスのバター醤油焼き
おぼろ豆腐
なめことねぎの味噌汁
クレソンのサラダ
アスパラガスのバター醤油焼き
おぼろ豆腐
なめことねぎの味噌汁
薄揚げとわかめの煮びたし
ししゃも
かぼちゃの甘露煮
なめこの赤だし
しば漬け
発芽玄米入りごはん
ししゃも
かぼちゃの甘露煮
なめこの赤だし
しば漬け
発芽玄米入りごはん
鯖の塩焼きwith大根おろし
きんぴら牛蒡
ピーマンとしらす炒め
味噌汁（豆腐・ワカメ・玉ねぎ）
枇杷
ごはん
きんぴら牛蒡
ピーマンとしらす炒め
味噌汁（豆腐・ワカメ・玉ねぎ）
枇杷
ごはん
豚肉とゴーヤ炒め
茹でとうもろこし
小松菜と榎茸の中華スープ
ごはん
いつも事後報告になってしまう。
茹でとうもろこし
小松菜と榎茸の中華スープ
ごはん
いつも事後報告になってしまう。
637 ： 忍法帖【Lv=5,xxxP】 ：2011/06/14(火) 07:39:58.76 ID:JP5XEJXA0
私はいつも夕飯予告な感じ
今夜予定
豆ご飯
中華春雨サラダ
しゃけのムニエル
ワカメとコーンの中華スープ
冷やしトマト
予告と言いつつ決定事項だけど。
ここの奥様方はいつも品数が多くて偉いなぁ。
どうしてもコレくらいまでしか頑張れぬ。
今夜予定
豆ご飯
中華春雨サラダ
しゃけのムニエル
ワカメとコーンの中華スープ
冷やしトマト
予告と言いつつ決定事項だけど。
ここの奥様方はいつも品数が多くて偉いなぁ。
どうしてもコレくらいまでしか頑張れぬ。
豚の角煮＋青菜
キャベツとスモークチキンのサラダ
納豆
豆腐と若布のみそ汁
今夜の予告です
キャベツとスモークチキンのサラダ
納豆
豆腐と若布のみそ汁
今夜の予告です
予告というより｢決意表明」 な私
鶏肉のすし酢煮
豚肉入りきんぴら
みょうがの味噌汁
根菜とこんにゃくの煮物
漬物
昨日、急遽外食になったのでそのままスライド
鶏肉のすし酢煮
豚肉入りきんぴら
みょうがの味噌汁
根菜とこんにゃくの煮物
漬物
昨日、急遽外食になったのでそのままスライド
炒飯
長芋サラダ
キウイ
を旦那が作る予定。
長芋サラダ
キウイ
を旦那が作る予定。
冷やしそうめん
豚肉と大根の炒め煮
ブロッコリーとベーコンのマヨ和え
きゅうり胡麻和え漬け
パートの面接落ちたorz
何にもやる気が起きない
カレイの野菜あんかけ
わかめと大根葉の混ぜご飯
ほうれん草のあえもの（煎り卵・焼きノリ・しらす）
豚汁
豚汁は「とんじる」ですか？「ぶたじる」ですか？
どっちが正式名称なのでしょう。
わかめと大根葉の混ぜご飯
ほうれん草のあえもの（煎り卵・焼きノリ・しらす）
豚汁
豚汁は「とんじる」ですか？「ぶたじる」ですか？
どっちが正式名称なのでしょう。
タッカルビ
きぬさやとちくわの煮物
にんじんしりしり
豆腐とワカメの味噌汁
きぬさやとちくわの煮物
にんじんしりしり
豆腐とワカメの味噌汁
レンコンのはさみ焼き おろしポン酢で。
具沢山茶碗蒸し（きのこインゲン桜海老かぼちゃコーンほうれん草）
茄子の南蛮漬け
ズッキーニのマヨ焼き
キュウリと水菜のチョレギサラダっぽいの
わかめとジャガイモのみそ汁
ごはん
具沢山茶碗蒸し（きのこインゲン桜海老かぼちゃコーンほうれん草）
茄子の南蛮漬け
ズッキーニのマヨ焼き
キュウリと水菜のチョレギサラダっぽいの
わかめとジャガイモのみそ汁
ごはん
豚汁はとんじる、かな。
ようし、今日は
鶏手羽元、牛蒡揚げと大根の煮物
若布とレタスのサラダ
キャベツと榎茸、薄揚げの味噌汁
ごはん
にしたいな。頑張ろう。
ようし、今日は
鶏手羽元、牛蒡揚げと大根の煮物
若布とレタスのサラダ
キャベツと榎茸、薄揚げの味噌汁
ごはん
にしたいな。頑張ろう。
とんじる、かな。
西ではぶたじるっていう人が多いって聞いたけどどうなんでそ？
今夜は、野菜たっぷり豆乳スープ
明日葉のおひたしと新たまねぎの和えたの(味付けは未定)
夫には上記に＋カツの卵とじか or から揚げ
西ではぶたじるっていう人が多いって聞いたけどどうなんでそ？
今夜は、野菜たっぷり豆乳スープ
明日葉のおひたしと新たまねぎの和えたの(味付けは未定)
夫には上記に＋カツの卵とじか or から揚げ
八宝菜
ごぼうと人参のきんぴら
辛子茄子
納豆ご飯
味噌汁（ねぎ、わかめ、揚げ）
ごぼうと人参のきんぴら
辛子茄子
納豆ご飯
味噌汁（ねぎ、わかめ、揚げ）
ナスと豚肉の炒め物
ほうれん草とベーコンのソテー
レタス玉ねぎトマトサラダ
味の干物
大根の味噌汁
ごはん
ほうれん草とベーコンのソテー
レタス玉ねぎトマトサラダ
味の干物
大根の味噌汁
ごはん
鶏の唐揚げ
トマトサラダ
お味噌汁
ちらし寿司
トマトサラダ
お味噌汁
ちらし寿司
マッシュポテトと鯖の豆乳クリームグラタン
キャベツとベーコンのミネストローネ風スープ
焼きたてパン
キャベツとベーコンのミネストローネ風スープ
焼きたてパン
長芋とわかめの和え物
手巻きずし いくらとだしまきで
最後にしば漬け巻き
水ようかん
手巻きずし いくらとだしまきで
最後にしば漬け巻き
水ようかん
キャベツと鶏のカレー煮
もやしのお焼き
プチトマトとツナと三つ葉の大根おろし和え
にんじんナムル
ほうれん草ゴマ和え
卵豆腐
舞茸炊き込みごはん
もやしのお焼き
プチトマトとツナと三つ葉の大根おろし和え
にんじんナムル
ほうれん草ゴマ和え
卵豆腐
舞茸炊き込みごはん
まぐろ丼
鯵のたたき
冷奴
味噌汁（大根、卵）
鯵のたたき
冷奴
味噌汁（大根、卵）
ホイコーロー
きゅうりとわかめのポン酢マヨ和え
鮭ご飯
メンマ
きゅうりとわかめのポン酢マヨ和え
鮭ご飯
メンマ
豚角煮
鯖味噌煮
長芋千切り
ホウレン草とあげの味噌汁
鯖味噌煮
長芋千切り
ホウレン草とあげの味噌汁
鮭のムニエル・アーモンド掛け
大根のじゃこ炒め
海藻サラダ
豆腐・油揚げ・かぶのお味噌汁
大根のじゃこ炒め
海藻サラダ
豆腐・油揚げ・かぶのお味噌汁
皿うどん野菜いっぱい
スープ（たまねぎ・じゃがいも・エリンギ・にんじん）
ヨーグルト
すあま
スープ（たまねぎ・じゃがいも・エリンギ・にんじん）
ヨーグルト
すあま
パエリア（イチビキのパエリアの素使用）
白身魚のムニエル
じゃが芋の冷たいポタージュスープ
紫たまねぎの甘酢オイル漬け
トマト
パエリア、いつもいらんものばかり欲しがる旦那のリクエストで
仕方なく購入したから期待してなかったけど予想以上においしかった
そのうちまた買おう
白身魚のムニエル
じゃが芋の冷たいポタージュスープ
紫たまねぎの甘酢オイル漬け
トマト
パエリア、いつもいらんものばかり欲しがる旦那のリクエストで
仕方なく購入したから期待してなかったけど予想以上においしかった
そのうちまた買おう
鰤の照り焼き
切り干し大根の煮物
キャベツサラダ
ご飯
切り干し大根の煮物
キャベツサラダ
ご飯
麻婆豆腐
カリカリじゃこと油揚げ、みず菜とパプリカのサラダ
冷やしトマト
みぶ菜の漬物
玉子スープ
カリカリじゃこと油揚げ、みず菜とパプリカのサラダ
冷やしトマト
みぶ菜の漬物
玉子スープ
スペアリブととうもろこしのスープ仕立て （酸っぱくて辛いソースぞえ）
ぜんまいとこんにゃくの煮物
小松菜のナムル
マンゴー＆杏仁豆腐
ぜんまいとこんにゃくの煮物
小松菜のナムル
マンゴー＆杏仁豆腐
カツオのたたき
厚揚げ・カブの煮物
キュウリ・ザーサイ・赤玉ねぎの和え物
ごはん
味噌汁（シメジ・青梗菜・油揚げ）
チョコバナナサンデー
厚揚げ・カブの煮物
キュウリ・ザーサイ・赤玉ねぎの和え物
ごはん
味噌汁（シメジ・青梗菜・油揚げ）
チョコバナナサンデー
味噌豚(自家製)
キャベツ千切り
椎茸と豆腐の味噌汁
フキと筍の煮物
大根の漬物(自0)
旦那単身赴任のため煮物、漬物は私のみ
息子、味噌豚でどんぶり飯で白米三杯ｗ
キャベツ千切り
椎茸と豆腐の味噌汁
フキと筍の煮物
大根の漬物(自0)
旦那単身赴任のため煮物、漬物は私のみ
息子、味噌豚でどんぶり飯で白米三杯ｗ
人参と豆腐の味噌汁
カツオのたたき大葉巻き
しめじとほうれん草と油揚げ炒め
カブときゅうりの漬物
豆ご飯
カツオのたたき大葉巻き
しめじとほうれん草と油揚げ炒め
カブときゅうりの漬物
豆ご飯
ひつまぶし
ささみのタルタルソース挟み揚げ（スーパーのお惣菜）
炒り豆腐
スティックセニョールの温サラダ
えのきとわかめの味噌汁
ささみのタルタルソース挟み揚げ（スーパーのお惣菜）
炒り豆腐
スティックセニョールの温サラダ
えのきとわかめの味噌汁
タコライス
イカのバターポン酢炒め
タラモ
千切りキャベツ
はごろも煮とミョウガの和え物
イカのバターポン酢炒め
タラモ
千切りキャベツ
はごろも煮とミョウガの和え物
煮物(タケノコ,干し椎茸,蒟蒻,人参,鶏肉)
鯖の塩焼き
やっこ
油揚げとわかめの味噌汁
ごはん
タケノコは実家の裏庭にはえてた物。
シャキシャキうまー
鯖の塩焼き
やっこ
油揚げとわかめの味噌汁
ごはん
タケノコは実家の裏庭にはえてた物。
シャキシャキうまー
668 ： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 ：2011/06/14(火) 23:19:47.44 ID:2UTZ1mmJ0
ライス
ガーリックチキンステーキ
マッシュポテト、にんじんのグラッセ、ミニトマト
ごぼうのきんぴら（４日前くらいの残りだけど大丈夫かな・・w）
旦那がみそ汁党なんだけど、これにお味噌汁でいいかなあ
ガーリックチキンステーキ
マッシュポテト、にんじんのグラッセ、ミニトマト
ごぼうのきんぴら（４日前くらいの残りだけど大丈夫かな・・w）
旦那がみそ汁党なんだけど、これにお味噌汁でいいかなあ
親子丼
レタスと薄揚げの煮びたし
チンゲンサイ茹でてゴマ油と醤油
キャベツとみょうがのポン酢和もみ
ほうれん草ナムル
かぼちゃグリル
しらすおろし
レタスと薄揚げの煮びたし
チンゲンサイ茹でてゴマ油と醤油
キャベツとみょうがのポン酢和もみ
ほうれん草ナムル
かぼちゃグリル
しらすおろし
ごはん
焼き魚
豚汁
ポテトサラダ
焼き魚はこれからスーパー行って決める
焼き魚
豚汁
ポテトサラダ
焼き魚はこれからスーパー行って決める
ツナと新玉ねぎの和風パスタ
冷やしトマト
余力があったらなんかスープ
キウイ
週末まで米がないので麺類で乗り切る！
冷やしトマト
余力があったらなんかスープ
キウイ
週末まで米がないので麺類で乗り切る！
ホワイトソースのタリアテッレ(幅広パスタ）※上にナッツをかける
レタス・ブロッコリー・ミニトマト・コーンのサラダ
コーン・玉ねぎ・わかめのコンソメスープ
メロンと桃の盛り合わせ
桃は高かったけど、どうしても食べたかったの・・・
レタス・ブロッコリー・ミニトマト・コーンのサラダ
コーン・玉ねぎ・わかめのコンソメスープ
メロンと桃の盛り合わせ
桃は高かったけど、どうしても食べたかったの・・・
シーフード焼売
カブの葉のアーリオ・オーリオ
ネギ焼き
新玉ねぎのスープ
カブの葉のアーリオ・オーリオ
ネギ焼き
新玉ねぎのスープ
麦トロご飯
タコ刺
ホウレン草のお浸し
しいたけの天ぷら
かな。
残ったタコは下味付けて明日唐揚げにしよう。
タコ刺
ホウレン草のお浸し
しいたけの天ぷら
かな。
残ったタコは下味付けて明日唐揚げにしよう。
焼き鮭
かぼちゃの煮物
小松菜くるみ和え
サラダ（いんげん、人参、みょうが、新玉葱、牛肉）
ご飯
味噌汁（なめこ、わかめ、豆腐）
かぼちゃの煮物
小松菜くるみ和え
サラダ（いんげん、人参、みょうが、新玉葱、牛肉）
ご飯
味噌汁（なめこ、わかめ、豆腐）
鮭ハラス
こんにゃく 筍 厚揚げ ジャガイモ煮
豚バラ焼き
レタストマトきゅうりのサラダ
ナスとねぎの味噌汁
キムチ
ごはん
こんにゃく 筍 厚揚げ ジャガイモ煮
豚バラ焼き
レタストマトきゅうりのサラダ
ナスとねぎの味噌汁
キムチ
ごはん
人参とさやいんげんの牛肉巻き
昨晩の残りの大根や鶏肉の煮物
胡瓜胡椒和え
蛤お吸い物か小松菜も入れてアジアンスープか悩み中
ごはん
あさイチで見たお昼寝術のおかげで何とか今から動けそうだから頑張る。
昨晩の残りの大根や鶏肉の煮物
胡瓜胡椒和え
蛤お吸い物か小松菜も入れてアジアンスープか悩み中
ごはん
あさイチで見たお昼寝術のおかげで何とか今から動けそうだから頑張る。
ギョーザ
バンバンジーっぽいサラダ
レタスと卵のスープ
バンバンジーっぽいサラダ
レタスと卵のスープ
鯖のバジルオイル焼き
ポテトのサラダエレガンス炒め
白菜ともやしの味噌汁
ひじきご飯
ポテトのサラダエレガンス炒め
白菜ともやしの味噌汁
ひじきご飯
鶏の炊き込み御飯
汁蕎麦
小松菜の白和え
汁蕎麦
小松菜の白和え
回鍋肉
大根と手羽元の煮物
かぼちゃ煮
冷奴
もやしの味噌汁
大根と手羽元の煮物
かぼちゃ煮
冷奴
もやしの味噌汁
夫用
手羽先のやわらか酢煮
厚揚げとモヤシ、キャベツのオイスターソース炒め
豆腐と葱の味噌汁
ごはん
私用
湯豆腐（ゴマだれにコチュジャンを混ぜたタレ）
とり胸肉の酒蒸しのせサラダ
野菜ジュース
ごはん
手羽先のやわらか酢煮
厚揚げとモヤシ、キャベツのオイスターソース炒め
豆腐と葱の味噌汁
ごはん
私用
湯豆腐（ゴマだれにコチュジャンを混ぜたタレ）
とり胸肉の酒蒸しのせサラダ
野菜ジュース
ごはん
ごはん
玉ねぎとまいたけの味噌汁
豚ロース生姜焼き
玉ねぎとまいたけの味噌汁
豚ロース生姜焼き
むきえびの和風パスタ ベーコン・ブロッコリ・しめじ・新生姜・みょうが入り
白ワイン
モンブランプリン
白ワイン
モンブランプリン
夫が飲み会
息子用
トマトとアンチョビとバジルのパスタ
私用（冷蔵庫の残りもの）
冷や奴
レタスサラダ
きんぴらごぼう
ごはん
デザートにキウイ
息子用
トマトとアンチョビとバジルのパスタ
私用（冷蔵庫の残りもの）
冷や奴
レタスサラダ
きんぴらごぼう
ごはん
デザートにキウイ
鯵の塩焼き
人参とごぼうのきんぴら
きゅうりと茗荷の浅漬け
人参とごぼうのきんぴら
きゅうりと茗荷の浅漬け
鶏ムネの南蛮漬け
明太子スパサラ
キャベツ卵炒め
明太子スパサラ
キャベツ卵炒め
鮎の塩焼き
かぼちゃの煮物
豆苗ともやしのナムル
大根とわかめの味噌汁
ショートケーキ
かぼちゃの煮物
豆苗ともやしのナムル
大根とわかめの味噌汁
ショートケーキ
肉詰ピーマン
シーフードマリネ（イカ、帆立、新玉葱、きゅうり、にんじん、ミニトマト）
カボチャスープ
バターロール
シーフードマリネ（イカ、帆立、新玉葱、きゅうり、にんじん、ミニトマト）
カボチャスープ
バターロール
チキンとピーマンとマッシュルームのトマトソース煮込み
ポテトサラダ
蒸しナス
キャベツ・もやし・油揚げのお味噌汁
ポテトサラダ
蒸しナス
キャベツ・もやし・油揚げのお味噌汁
塩鯖
ほうれん草と挽き肉のオムレツ
プチトマトの和風マリネ
チンゲンサイ炒め
冷奴
ほうれん草と挽き肉のオムレツ
プチトマトの和風マリネ
チンゲンサイ炒め
冷奴
肉味噌野菜包み(サニーレタス、パプリカ、白髪ねぎ、かいわれ大根、にんじん)
新玉ねぎと新じゃがのマリネ
白菜の豆乳スープ
大根キムチ
新玉ねぎと新じゃがのマリネ
白菜の豆乳スープ
大根キムチ
鯵の開き
揚げ出し豆腐
サラダ
ごはん
揚げ出し豆腐
サラダ
ごはん
真鯛の潮汁(茹でほうれん草添え)
茹で枝豆
昨夜の残りの肉巻き
人参糠漬け
ごはん
茹で枝豆
昨夜の残りの肉巻き
人参糠漬け
ごはん
鶏つくねの照り焼き
ホイコーロー（昨晩残り物）
茹でトウモロコシ
お味噌汁
もやしナムル
ひじきご飯
ホイコーロー（昨晩残り物）
茹でトウモロコシ
お味噌汁
もやしナムル
ひじきご飯
しらす丼
豚つくね
アボカドの梅肉和え
鯛の塩焼き
鯛の潮汁
豚つくね
アボカドの梅肉和え
鯛の塩焼き
鯛の潮汁
鶏とカシューナッツ炒め（ピーマン、ニンジン、玉ねぎ、長ネギin）
長芋ステーキ
キャベツ塩もみ
もずく酢
味噌汁（麩、玉ねぎ、ナス）
長芋ステーキ
キャベツ塩もみ
もずく酢
味噌汁（麩、玉ねぎ、ナス）
トマトとシーフードのパスタ（大人用）
カルボナーラ（子供用）
豚肉のキャベツ巻き
カルボナーラ（子供用）
豚肉のキャベツ巻き
ピーマン肉詰め
冷奴
キュウリぬか漬け
納豆汁
冷奴
キュウリぬか漬け
納豆汁
コロッケ・せん切りキャベツ
生うにと茹でうに（実家から）
アオリイカの刺身（実家ry
新じゃがとピーマンのきんぴら
豆腐の味噌汁
生うにと茹でうに（実家から）
アオリイカの刺身（実家ry
新じゃがとピーマンのきんぴら
豆腐の味噌汁
グラタン
小松菜とツナの和え物
大根サラダ
キウイ
なんだか寒い
小松菜とツナの和え物
大根サラダ
キウイ
なんだか寒い
サーモンムニエル タルタルソースがけ
豆と豚挽き肉のトマトソース煮
キュウリとミョウガで柴漬け風
トマトと大葉のサラダ
つまみに焼きたらこ
豆と豚挽き肉のトマトソース煮
キュウリとミョウガで柴漬け風
トマトと大葉のサラダ
つまみに焼きたらこ
703 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 ：2011/06/16(木) 17:59:21.02 ID:W14HCW4n0
グリンピースご飯
ワカメの味噌汁
かぼちゃの煮物
中華春雨サラダ
グリンピースの旬はいつまでなんだろうか。
春だけのお楽しみ！と思ってたら、思ったより長く
スーパーで売ってるから、今年はコレで4回目だ
ワカメの味噌汁
かぼちゃの煮物
中華春雨サラダ
グリンピースの旬はいつまでなんだろうか。
春だけのお楽しみ！と思ってたら、思ったより長く
スーパーで売ってるから、今年はコレで4回目だ
ビーフカレー
白菜・オカカのマヨ和え
寄せ豆腐
白菜・オカカのマヨ和え
寄せ豆腐
ごはん
大根とえのきの味噌汁
鯖の竜田揚げ
じゃがいもといんげんと豚バラの煮物
千切りキャベツ
大根とえのきの味噌汁
鯖の竜田揚げ
じゃがいもといんげんと豚バラの煮物
千切りキャベツ
ビーフシチュー（すね肉のみ）
キャロットサラダ
トマトのカプレーゼ
キャロットサラダ
トマトのカプレーゼ
豚肉の人参アスパラ巻きソテー
レタスときゅうりとトマトのサラダ
ほうれん草の白和え
じゃがいもとワカメのお味噌汁
ごはん
レタスときゅうりとトマトのサラダ
ほうれん草の白和え
じゃがいもとワカメのお味噌汁
ごはん
708 ： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 ：2011/06/16(木) 22:32:20.80 ID:jdMAB4zn0
カレー
トンカツ
ナポリタン
キャベツ、きゅうり
お味噌汁
トルコライスに憧れて・・
トンカツ
ナポリタン
キャベツ、きゅうり
お味噌汁
トルコライスに憧れて・・
麻婆豆腐丼
長芋の梅ドレ和え
ダンナが夕方インスタントラーメンを食べたので、夕飯は軽めだった。
長芋の梅ドレ和え
ダンナが夕方インスタントラーメンを食べたので、夕飯は軽めだった。
だし（なす、きゅうり、みょうが、おくら、大根、大葉、新生姜）
海老とアスパラと卵の炒め物
里芋の煮転がし
ごはん
海老とアスパラと卵の炒め物
里芋の煮転がし
ごはん
豚バラ天ぷら
半額の刺身を買ってくる
ささみときゅうりのゴマ和え
焼きアスパラ
にんじんのお焼き
もやしナムル
ささみの茹で汁スープ（卵豆腐と海苔）
半額の刺身を買ってくる
ささみときゅうりのゴマ和え
焼きアスパラ
にんじんのお焼き
もやしナムル
ささみの茹で汁スープ（卵豆腐と海苔）
712 ： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 ：2011/06/17(金) 10:21:48.50 ID:b6zN05/X0
わかめうどん
ナスのレンチン蒸し、おろしポン酢和え
いんげんの胡麻和え
サラダ（レタス、パプリカ、トマト、きゅうり、ハム）
ご飯
ナスのレンチン蒸し、おろしポン酢和え
いんげんの胡麻和え
サラダ（レタス、パプリカ、トマト、きゅうり、ハム）
ご飯
鯵フライ
メンマチャーシュー
キムチスープ
ごはん
メンマチャーシュー
キムチスープ
ごはん
豚天のもやしあんかけ
水菜と大根のチョレギサラダ風
ズッキーニ焼き おかかポン酢で
かぼちゃのカレーバター煮
もずくキュウリ
トマト
金時豆の煮物
野菜（タマネギ人参ほうれん草）とたまごのスープ
ごはん
水菜と大根のチョレギサラダ風
ズッキーニ焼き おかかポン酢で
かぼちゃのカレーバター煮
もずくキュウリ
トマト
金時豆の煮物
野菜（タマネギ人参ほうれん草）とたまごのスープ
ごはん
ご飯
鶏肉のピカタ
白菜のおひたし
コンソメスープ(昨日の残り)
鶏肉のピカタ
白菜のおひたし
コンソメスープ(昨日の残り)
ホタテのグラタン
きんぴらごぼう
サラダ
きんぴらごぼう
サラダ
オムライス
サラダ（キャベツ＆トマト）
ほうれん草と玉ねぎのスープ
サラダ（キャベツ＆トマト）
ほうれん草と玉ねぎのスープ
ツナと新玉ねぎクリームパスタ
さやえんどう炒めたの
大根サラダ
リンゴ
さやえんどう炒めたの
大根サラダ
リンゴ
サワラ唐揚げの照り煮
アボカド梅和え
ほうれん草と揚げの煮物
味噌汁（小松菜 麩 玉ねぎ） ごはん
夫 ご飯いらないなら早く言ってくれよ…
アボカド梅和え
ほうれん草と揚げの煮物
味噌汁（小松菜 麩 玉ねぎ） ごはん
夫 ご飯いらないなら早く言ってくれよ…
721 ： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2011/06/17(金) 17:58:10.87 ID:6UWymRW60
ご飯
バンバンジー
こふき芋サラダエレガンス味
とろろ昆布のお吸い物
サラダエレガンス、今夜初めて試すので楽しみー
バンバンジー
こふき芋サラダエレガンス味
とろろ昆布のお吸い物
サラダエレガンス、今夜初めて試すので楽しみー
豚肉とポテトの吉田ソース炒め
ニラ玉
温奴
ご飯
ニラ玉
温奴
ご飯
カレーライス（残り）
冷麦
スイカ
福神漬けがないけど買いに行くのめんどい
冷麦
スイカ
福神漬けがないけど買いに行くのめんどい
鱧の切り身が安かったんで棒寿司に。
あと小鯵とアオリイカの刺身とだし巻きで手巻き寿司。
ハンペン入りのお吸い物。
生ワカメのサラダと浅漬け各種。
ちなみに鯵の中骨は軽く粉はたいてカラリと揚げ。
それに日本酒。
あと小鯵とアオリイカの刺身とだし巻きで手巻き寿司。
ハンペン入りのお吸い物。
生ワカメのサラダと浅漬け各種。
ちなみに鯵の中骨は軽く粉はたいてカラリと揚げ。
それに日本酒。
昨日のビーフシチューのルーの残りでハヤシライス
ポテトサラダ
ポテトサラダ
鶏そぼろの三色丼
タコときゅうりのキムチ和え
冷奴
タコときゅうりのキムチ和え
冷奴
夫とビアレストラン
チーズやソーセージやザワークラウトなど沢山食べた
震災の影響でしばらく飲めなかった黒ビールが入荷してた
チーズやソーセージやザワークラウトなど沢山食べた
震災の影響でしばらく飲めなかった黒ビールが入荷してた
麻婆豆腐
きゅうり、タコ、わかめの酢の物
野菜スープ(玉ねぎ、人参、ジャガイモ、ベーコン、レタス)
ごはん
デザートにさくらんぼ
きゅうり、タコ、わかめの酢の物
野菜スープ(玉ねぎ、人参、ジャガイモ、ベーコン、レタス)
ごはん
デザートにさくらんぼ
豚肉ときつねのうどん
かぼちゃの天ぷら
おにぎり
最近こってり系多かったからあっさり済ませよう☆と言って
堂々の手抜きw
かぼちゃの天ぷら
おにぎり
最近こってり系多かったからあっさり済ませよう☆と言って
堂々の手抜きw
あっさりって簡単て意味かな？
けっこうこってりなメニューじゃないかｗ
けっこうこってりなメニューじゃないかｗ
肉じゃが
サラダ
豆腐と薄揚げの味噌汁
ご飯
サラダ
豆腐と薄揚げの味噌汁
ご飯
銀ダラの煮つけ
じゃがいものおやき
冷ややっこ
ぬか漬け
もやしと油揚げの味噌汁
じゃがいものおやき
冷ややっこ
ぬか漬け
もやしと油揚げの味噌汁
豚丼(生キャベツ、アスパラ、目玉焼き乗せ)
大根と毛蟹のサラダ
ふのりの味噌汁
夕張メロン(母から貰った)
大根と毛蟹のサラダ
ふのりの味噌汁
夕張メロン(母から貰った)
734 ：可愛い奥様：2011/06/18(土) 17:29:40.72 ID:y/1Zl1aM0
ささみの梅肉大葉巻揚げ
チキン南蛮
エビとアボカドのサラダ
揚げ茄子のおろし煮
かつおのタタキ
枝豆豆腐
サーモンときゅうりの混ぜ寿司
今から友人達と我が家で飲み会で〜す。
チキン南蛮
エビとアボカドのサラダ
揚げ茄子のおろし煮
かつおのタタキ
枝豆豆腐
サーモンときゅうりの混ぜ寿司
今から友人達と我が家で飲み会で〜す。
甘辛チキン（茄子、玉葱、かぼちゃ、ピーマン、オクラ）
あさりの酒蒸し
大根サラダ
ご飯
味噌汁（ねぎ、わかめ、豆腐）
あさりの酒蒸し
大根サラダ
ご飯
味噌汁（ねぎ、わかめ、豆腐）
豚つくねのキノコあん
キュウリとミョウガの柴漬け風
トマトと卵の炒めたの
茄子の味噌汁（アマノのインスタント）
キュウリとミョウガの柴漬け風
トマトと卵の炒めたの
茄子の味噌汁（アマノのインスタント）
鶏肉とチンゲンサイとしめじのクリーム煮
牛肉とピーマンのオイスター炒め
ワカメと椎茸のスープ
外食の予定が家食になったので残り物で。
ちょっとこってりかなぁ。ビールで流そうw
牛肉とピーマンのオイスター炒め
ワカメと椎茸のスープ
外食の予定が家食になったので残り物で。
ちょっとこってりかなぁ。ビールで流そうw
ピザーラ頼んだ。
混んでるみたいで1時間待ち
混んでるみたいで1時間待ち
ミートソースパスタ
オクラおひたし
冷やしトマト
大根おろし
キウイ
明日やっと米を取りにいくぜ！
義実家が農家なのだ。
オクラおひたし
冷やしトマト
大根おろし
キウイ
明日やっと米を取りにいくぜ！
義実家が農家なのだ。
茹で塩豚（にんにく味噌）
こんにゃくと豚味噌煮
もやしの中華和え
刺身コンニャク
卵豆腐
こんにゃくと豚味噌煮
もやしの中華和え
刺身コンニャク
卵豆腐
しいたけとニラの酢醤油炒め
厚揚げ煮
アスパラしょうゆマヨ和え
厚揚げ煮
アスパラしょうゆマヨ和え
鶏の唐揚げ
もろきゅう
キムチの盛り合わせ
キャベツに塩と胡麻油を混ぜたのをかける
ビール
もろきゅう
キムチの盛り合わせ
キャベツに塩と胡麻油を混ぜたのをかける
ビール
ビーフカレー
サラダ
サラダ
744 ： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 ：2011/06/19(日) 11:13:37.51 ID:uCtccdxQ0
アーリオオーリオペペロンチーノ
もろきゅう
じゃがバター
昨日実家に行って新じゃがともぎたてきゅうりをゲット
節操ないメヌーになってしまった
もろきゅう
じゃがバター
昨日実家に行って新じゃがともぎたてきゅうりをゲット
節操ないメヌーになってしまった
食事作りが苦痛な奥さんスレって、どこに行ったんでしょう？('A`）
お好み焼き
〆に焼きそば
ん〜〜 雨降ってて買い物行くのがだるいよう
お好み焼き
〆に焼きそば
ん〜〜 雨降ってて買い物行くのがだるいよう
鯵の干物
蕪と油揚げの煮物
マカロニサラダ
豆乳野菜味噌スープ
ごまの葉のキムチ
蕪と油揚げの煮物
マカロニサラダ
豆乳野菜味噌スープ
ごまの葉のキムチ
エビ、アスパラ、もやしの塩焼きそば
風邪で熱があるから、これだけでよしとしよう。
風邪で熱があるから、これだけでよしとしよう。
ステーキ付け合わせもやし
トマトとキャベツとスモークチキンのサラダ
豆腐と若布のみそ汁
トマトとキャベツとスモークチキンのサラダ
豆腐と若布のみそ汁
すし飯に焼き鮭をほぐして混ぜ、上に刻み海苔・青紫蘇・いくらをのせた丼物
レタス・きゅうり・パプリカ・とうもろこしのサラダ
茶碗蒸し
大根・なめたけ・油揚げ・わかめのお味噌汁
茶碗蒸し、うまく出来ますように・・・
>>747 お大事にね！
レタス・きゅうり・パプリカ・とうもろこしのサラダ
茶碗蒸し
大根・なめたけ・油揚げ・わかめのお味噌汁
茶碗蒸し、うまく出来ますように・・・
>>747 お大事にね！
カツオのたたき
ネギトロ
オクラのおひたし
トマト
大根とあげの味噌汁
切るだけ調理。らくちんさせていただく。
ネギトロ
オクラのおひたし
トマト
大根とあげの味噌汁
切るだけ調理。らくちんさせていただく。
ハンバーグ（じゃがいも、ブロッコリー、もやし）
ほうれん草きのこソテー
鯵のマリネ（人参、玉葱、セロリ、ピーマン、プチトマト）
ご飯
豆乳コーンスープ
ほうれん草きのこソテー
鯵のマリネ（人参、玉葱、セロリ、ピーマン、プチトマト）
ご飯
豆乳コーンスープ
ゴーヤチャンプルー
とうもろこし
かぼちゃの煮付け
キャベツとベーコンのスープ
ご飯
とうもろこし
かぼちゃの煮付け
キャベツとベーコンのスープ
ご飯
茄子とピーマンと厚揚げの味噌炒め
もやしの卵あんかけ
シュウマイ
トマト
キュウリのゆかり和え
ズッキーニのお浸し
キノコと小松菜の中華スープ
もやしの卵あんかけ
シュウマイ
トマト
キュウリのゆかり和え
ズッキーニのお浸し
キノコと小松菜の中華スープ
外食だけど、
あんかけやきそば
石焼き炒飯
チンジャオ
回鍋肉
クラゲ
サラダ
点心いろいろ
杏仁豆腐
ジャスミン茶
あんかけやきそば
石焼き炒飯
チンジャオ
回鍋肉
クラゲ
サラダ
点心いろいろ
杏仁豆腐
ジャスミン茶
大根と鶏もも肉の煮込み
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草と大根の味噌汁
わかめご飯
納豆をプラスするかもしれない
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草と大根の味噌汁
わかめご飯
納豆をプラスするかもしれない
マグロの刺身
ハムカツ(惣菜)
茹でブロッコリー
素麺
体調悪いので旦那が作ってくれた。
ブロッコリーと素麺茹でて薬味刻んだだけだけど。
ハムカツ(惣菜)
茹でブロッコリー
素麺
体調悪いので旦那が作ってくれた。
ブロッコリーと素麺茹でて薬味刻んだだけだけど。
エビとたこのリゾット （ちゃんと生米から炒めました）
野菜スープ
フルーツポンチ
野菜スープ
フルーツポンチ
薄切り豚肉の海苔紫蘇チーズ巻きカツ
千切りキャベツ
長芋千切り
豆腐と葱の味噌汁
ご飯
昼食後出かけるので、カツの仕込みは先に済ませた。
千切りキャベツ
長芋千切り
豆腐と葱の味噌汁
ご飯
昼食後出かけるので、カツの仕込みは先に済ませた。
手羽元カレー
ひじきとツナと玉ねぎのサラダ
ほうれん草のオムレツ
枝豆
ひじきとツナと玉ねぎのサラダ
ほうれん草のオムレツ
枝豆
塩さば
焼売
グラタン残り
サラダ
麩の味噌汁
焼売
グラタン残り
サラダ
麩の味噌汁
ジャガイモのグラタン
トマトとさらし玉葱のサラダ
ズッキーニの冷やしスープ
田舎パン(テーブルロールより一回り大きいパン）
グレープフルーツのグリル（半切りにしたグレープフルーツにオレンジリキュールと砂糖とバターをふり、焼いて、ヨーグルトをかけたもの）
トマトとさらし玉葱のサラダ
ズッキーニの冷やしスープ
田舎パン(テーブルロールより一回り大きいパン）
グレープフルーツのグリル（半切りにしたグレープフルーツにオレンジリキュールと砂糖とバターをふり、焼いて、ヨーグルトをかけたもの）
あじの干物
オクラのお浸しの残り
ピーマンとじゃこの炒め物
豆腐とわかめと麩の味噌汁
下準備すませた。あとは干物焼くだけ。
少し昼寝。
オクラのお浸しの残り
ピーマンとじゃこの炒め物
豆腐とわかめと麩の味噌汁
下準備すませた。あとは干物焼くだけ。
少し昼寝。
焼きししゃも
ミニ冷奴
茄子とピーマンの挽肉炒め
サラダ（キャベツ、人参、玉葱、コーン）
ご飯
味噌汁（大根、わかめ、揚げ）
ミニ冷奴
茄子とピーマンの挽肉炒め
サラダ（キャベツ、人参、玉葱、コーン）
ご飯
味噌汁（大根、わかめ、揚げ）
サンマチーズ焼き
豚肉とナスの炒め物
切り干し大根の煮物
トマトレタス玉ねぎのサラダ
豆腐と松山あげとねぎの味噌汁
キムチ
ごはん
豚肉とナスの炒め物
切り干し大根の煮物
トマトレタス玉ねぎのサラダ
豆腐と松山あげとねぎの味噌汁
キムチ
ごはん
鰯の梅煮 青紫蘇千切りをたっぷりのせる
水菜とくずし豆腐の生姜風味サラダ
紫アスパラガス
茄子、薄揚げ、茗荷のお味噌汁
ラタトゥイユ(残り)
お昼のスープカレーがまだお腹に残っている…
水菜とくずし豆腐の生姜風味サラダ
紫アスパラガス
茄子、薄揚げ、茗荷のお味噌汁
ラタトゥイユ(残り)
お昼のスープカレーがまだお腹に残っている…
アジご飯
ソーセージとピーマン、キャベツの炒め物
納豆
えのきとワカメのお味噌汁
ソーセージとピーマン、キャベツの炒め物
納豆
えのきとワカメのお味噌汁
カレーライス(温泉卵トッピング)
茹でブロッコリー
福神漬け
デザートに葡萄
茹でブロッコリー
福神漬け
デザートに葡萄
とんかつ
さやいんげんのソテー
具沢山味噌汁
きゅうりのゆかり和え
ごはん
さやいんげんのソテー
具沢山味噌汁
きゅうりのゆかり和え
ごはん
ゴボウ炊き込みご飯
イワシ梅煮
豆腐の味噌汁
刺身こんにゃく
オヤツ食べたら晩御飯の支度嫌になってしまったー
イワシ梅煮
豆腐の味噌汁
刺身こんにゃく
オヤツ食べたら晩御飯の支度嫌になってしまったー
771 ： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 ：2011/06/20(月) 19:07:26.10 ID:EBY71ouY0
親子丼
三つ葉澄まし汁
きゅうり漬物
どんぶりが食べたいと所望された。
そしてどんぶりの時にはおかずを出すなとも。
楽ち〜ん
三つ葉澄まし汁
きゅうり漬物
どんぶりが食べたいと所望された。
そしてどんぶりの時にはおかずを出すなとも。
楽ち〜ん
豚ロース・小松菜・キムチの炒め物
水菜・キュウリ・トマト・コーン・ツナのサラダ
コンニャクきんぴら
ごはん
味噌汁（シメジ・玉ねぎ・油揚げ）
シュークリーム
ゆすらうめ
水菜・キュウリ・トマト・コーン・ツナのサラダ
コンニャクきんぴら
ごはん
味噌汁（シメジ・玉ねぎ・油揚げ）
シュークリーム
ゆすらうめ
マカロニグラタン
オニオンコンソメスープ
キャベツきゅうり千切りサラダ
マッシュポテト
オニオンコンソメスープ
キャベツきゅうり千切りサラダ
マッシュポテト
774 ：可愛い奥様：2011/06/20(月) 20:12:39.11 ID:i/TIUPUb0
エビフライ、トマト、レタス
キュウリとワカメの酢の物
舞茸と麩の吸い物
さくらんぼ
キュウリとワカメの酢の物
舞茸と麩の吸い物
さくらんぼ
ミートソースパスタ
ビシソワーズ
トマトとキュウリのサラダ
アメリカンチェリー
ビシソワーズ
トマトとキュウリのサラダ
アメリカンチェリー
チキンカレー
和風サラダ（キャベツ・キュウリ・ミョウガ・大葉・梅）
トマト
冷奴
夫のツマミにペペロンチーノ
和風サラダ（キャベツ・キュウリ・ミョウガ・大葉・梅）
トマト
冷奴
夫のツマミにペペロンチーノ
冷やし中華
だけですみません
だけですみません
長芋の梅肉あえ
ツナパスタ
白ワイン
コーヒー
マカロン
ツナパスタ
白ワイン
コーヒー
マカロン
779 ： 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 ：2011/06/20(月) 23:08:59.21 ID:2g2U0NEm0
ごはん、納豆
豚汁
ささみのさっっぱり焼き
ほうれん草とツナの和え物
玉子豆腐
今いかり豆をぽりぽり
豚汁
ささみのさっっぱり焼き
ほうれん草とツナの和え物
玉子豆腐
今いかり豆をぽりぽり
780 ： 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 ：2011/06/20(月) 23:10:30.52 ID:2g2U0NEm0
超さっぱりみたいになってしまったorz
牛丼
もやしと人参ときゅうりのｻﾗﾀﾞ
じゃがいもとワカメの味噌汁
もやしと人参ときゅうりのｻﾗﾀﾞ
じゃがいもとワカメの味噌汁
鶏のさっぱり煮
ちくわ･きゅうり･もやしの和え物
冷奴
味噌汁どうしようかな
ちくわ･きゅうり･もやしの和え物
冷奴
味噌汁どうしようかな
冷やし中華
豚バラの生姜焼き ミョウガたっぷり添え
ちくわキュウリ
大根と豚挽き肉の味噌煮
豚バラの生姜焼き ミョウガたっぷり添え
ちくわキュウリ
大根と豚挽き肉の味噌煮
水菜のさっと煮
マーボー茄子
肉巻(アスパラ、かぼちゃ)
サラダ
ご飯
マーボー茄子
肉巻(アスパラ、かぼちゃ)
サラダ
ご飯
和風ハンバーグ（付け合わせ、ブロッコリー、キャベツ）
豆腐、もやし、大葉のごま油炒め
焼きナスごまだれ
大根・油揚げ・玉葱・わかめのお味噌汁
豆ご飯
豆腐、もやし、大葉のごま油炒め
焼きナスごまだれ
大根・油揚げ・玉葱・わかめのお味噌汁
豆ご飯
豚キムチ
さやいんげんのおかかマヨ和え
きのこご飯
わかめと白菜の味噌汁
メロン
さやいんげんのおかかマヨ和え
きのこご飯
わかめと白菜の味噌汁
メロン
チキンのハーブ焼き
茹でトウモロコシ
トマトと玉ねぎのサラダ
あと１品 もうだめだ
茹でトウモロコシ
トマトと玉ねぎのサラダ
あと１品 もうだめだ
牛肉とジャガイモの炒めもの
ゴボウサラダ
キムチ豆腐
残りのカレー
残りの味噌汁
ゴボウサラダ
キムチ豆腐
残りのカレー
残りの味噌汁
789 ： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 ：2011/06/21(火) 18:42:59.01 ID:lDmrmKmb0
ベーコン・キャベツ・もやし・きのこ2種
を土鍋蒸しで味ぽんでさっぱりと
冷奴onみょうが・大葉・生姜
汁を何にするか決まらないー
海苔のすまし汁にでもするかな・・・
を土鍋蒸しで味ぽんでさっぱりと
冷奴onみょうが・大葉・生姜
汁を何にするか決まらないー
海苔のすまし汁にでもするかな・・・
イカ下足から揚げ＋ジャガイモの素揚げ＋ブロッコリー
もやしとニラと生椎茸と豚肉の中華風炒め
豚バラ肉の梅肉あんかけ（レタス千切り上にのせる）
ポトフ風スープ
冷凍枝豆
もずく酢(茗荷、しらす干し）
白飯
ビール
もやしとニラと生椎茸と豚肉の中華風炒め
豚バラ肉の梅肉あんかけ（レタス千切り上にのせる）
ポトフ風スープ
冷凍枝豆
もずく酢(茗荷、しらす干し）
白飯
ビール
塩鯖
肉じゃが
ホウレンソウのごま和え
ゴボウとキュウリのサラダ
キムチ
佃煮
汁物なし
肉じゃが
ホウレンソウのごま和え
ゴボウとキュウリのサラダ
キムチ
佃煮
汁物なし
チャーシュー丼
ゆで卵乗せサラダ（レタス・水菜・トマト・いんげん）
ちくわのきゅうり詰め・わさび漬け
こんにゃくとごぼうの佃煮
大根の味噌汁
ゆで卵乗せサラダ（レタス・水菜・トマト・いんげん）
ちくわのきゅうり詰め・わさび漬け
こんにゃくとごぼうの佃煮
大根の味噌汁
肉じゃが
びんちょうマグロ刺身
かぶとにんじんと茄子ぬか漬け
大根葉っぱ味噌汁
びんちょうマグロ刺身
かぶとにんじんと茄子ぬか漬け
大根葉っぱ味噌汁
小松菜と残り物のベーコン&ハムでペペロンチーノ風スパゲッティ
ポーチドエッグとレタスアスパラ長芋のサラダ
貰い物のアスパラとベーコン、ありがたやありがたや。
ポーチドエッグとレタスアスパラ長芋のサラダ
貰い物のアスパラとベーコン、ありがたやありがたや。
ゴボウ・牛肉の柳川風
インゲンの胡麻和え
白菜のもみ漬け
ごはん
味噌汁（豆腐・ワカメ・ネギ）
カスタードプリン
インゲンの胡麻和え
白菜のもみ漬け
ごはん
味噌汁（豆腐・ワカメ・ネギ）
カスタードプリン
青椒肉絲
春雨サラダ棒々鶏風
塩だれキャベツ
春雨サラダ棒々鶏風
塩だれキャベツ
茄子、パプリカ、凍り豆腐、豚挽肉の甘酢あん
ブロッコリーとゆで卵のマスタードマヨ和え
キャベツときゅうりの塩昆布漬け
わかめ、えのき、葱スープ
水菜と豆腐のサラダ(残り)
ブロッコリーとゆで卵のマスタードマヨ和え
キャベツときゅうりの塩昆布漬け
わかめ、えのき、葱スープ
水菜と豆腐のサラダ(残り)
肉じゃが
小松菜としらすのお浸し
茄子の浅漬け
ご飯
味噌汁（ねぎ、なめこ、豆腐、わかめ）
小松菜としらすのお浸し
茄子の浅漬け
ご飯
味噌汁（ねぎ、なめこ、豆腐、わかめ）
799 ： 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 ：2011/06/21(火) 23:41:45.12 ID:nDLMM8K20
ひじきの混ぜご飯
鰹のたたき
長芋の甘酢和え
椎茸と白菜スープ
ミニトマト
鰹のたたき
長芋の甘酢和え
椎茸と白菜スープ
ミニトマト
親子丼
青梗菜の中華風お浸し
トマト
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
キウイ
決めとくと気が楽〜
さて仕事に行こう！
青梗菜の中華風お浸し
トマト
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
キウイ
決めとくと気が楽〜
さて仕事に行こう！
801 ： 忍法帖【Lv=14,xxxPT】 ：2011/06/22(水) 11:37:27.39 ID:mR3+CFyU0
ごはん
お味噌汁
金目鯛の干物（頂き物）
炒り豆腐
ほうれん草の和え物
お味噌汁
金目鯛の干物（頂き物）
炒り豆腐
ほうれん草の和え物
おろし天ぷら蕎麦（温かいの）
人参のきんぴら
冷しゃぶサラダ
炊き込みご飯のおにぎり（エリンギ、油揚げ、人参）
胡瓜の酢の物
人参のきんぴら
冷しゃぶサラダ
炊き込みご飯のおにぎり（エリンギ、油揚げ、人参）
胡瓜の酢の物
帆立とキノコのホイル焼き
カブとエビのバター煮
アスパラのヨーグルトソースがけ
豆乳ポタージュ
カブとエビのバター煮
アスパラのヨーグルトソースがけ
豆乳ポタージュ
804 ：可愛い奥様：2011/06/22(水) 14:36:07.47 ID:x8E7YCMAO
モロッコいんげんとじゃがいものサブジ
グリッシーニの生ハム巻き
きんぴらごぼう
青森ねぶたの張り手焼き
生野菜少々
昨日のグラタンの残り少々
グリッシーニの生ハム巻き
きんぴらごぼう
青森ねぶたの張り手焼き
生野菜少々
昨日のグラタンの残り少々
805 ：可愛い奥様：2011/06/22(水) 14:39:34.10 ID:60Hkk0TPO
あじの開き
揚げ出し豆腐
オクラと山芋の和え物
きんぴらゴボウ
豆腐とワカメの味噌汁
揚げ出し豆腐
オクラと山芋の和え物
きんぴらゴボウ
豆腐とワカメの味噌汁
焼きほっけ、大根おろし
豚肉、オクラ、揚げの炊き合わせ
根菜胡麻サラダ
ご飯
味噌汁（ニラ、豆腐、わかめ）
豚肉、オクラ、揚げの炊き合わせ
根菜胡麻サラダ
ご飯
味噌汁（ニラ、豆腐、わかめ）
ささみを茹でて、裂いて、その上にみょうがと大葉を刻んで乗せて
味ポンかけたやつ（名前は無い）
鎌倉コロッケ（スーパーで売ってたので買ってきた）
ご飯
味噌汁（えのき、もやし、わかめ）
足り無そうならキャベツの千切りをプラス
味ポンかけたやつ（名前は無い）
鎌倉コロッケ（スーパーで売ってたので買ってきた）
ご飯
味噌汁（えのき、もやし、わかめ）
足り無そうならキャベツの千切りをプラス
もやしラーメン
一人だと作る気がおこらぬ
一人だと作る気がおこらぬ
高野豆腐にチーズ挟んて豚巻いて照り焼き
青紫蘇千切りをのせる
南蛮エビ
青梗菜とエリンギの中華スープ煮
ニラとなめこの和えもの
キャベツときゅうりの塩昆布和え(残り)
じゃがいも、玉ねぎ、わかめのお味噌汁
甘エビと南蛮エビ、どう違うんだろう。
青紫蘇千切りをのせる
南蛮エビ
青梗菜とエリンギの中華スープ煮
ニラとなめこの和えもの
キャベツときゅうりの塩昆布和え(残り)
じゃがいも、玉ねぎ、わかめのお味噌汁
甘エビと南蛮エビ、どう違うんだろう。
マグロの刺身
いんげんのゆかり和え
じゃがバター
味噌汁
茸ご飯
ぶどうゼリー
いんげんのゆかり和え
じゃがバター
味噌汁
茸ご飯
ぶどうゼリー
豚肉ハーブソテー
温野菜(人参・じゃがいも・ブロッコリー)
アジのつみれ汁
ミニオムレツ
ごはん
漬物
温野菜(人参・じゃがいも・ブロッコリー)
アジのつみれ汁
ミニオムレツ
ごはん
漬物
山かけ
カボチャのレモン煮
チンゲンサイのレンチン中華炒め
カリカリきゅうり
暑くて作る気が起こらない･･･
カボチャのレモン煮
チンゲンサイのレンチン中華炒め
カリカリきゅうり
暑くて作る気が起こらない･･･
親子丼
サラダ（きゅうり、トマト、大根）
サラダ（きゅうり、トマト、大根）
肉じゃが
マグロやまかけ
きゅうりと茹で鶏マヨ和え
漬物
味噌汁
きわめてだりー
マグロやまかけ
きゅうりと茹で鶏マヨ和え
漬物
味噌汁
きわめてだりー
豚肉と高菜炒飯
サラダ（山芋、レタス、キュウリ）
ミニトマトのマリネ
シジミの味噌汁
常備菜の五目豆
サラダ（山芋、レタス、キュウリ）
ミニトマトのマリネ
シジミの味噌汁
常備菜の五目豆
鶏手羽元と大根の煮物
「だし」風和え物(きゅうり、オクラ、大葉、茗荷、生姜、昆布)
茹で枝豆
大根と生椎茸の味噌汁
ご飯
煮物は昨日作ったものなので
味噌汁と大根がかぶってしまった。
「だし」風和え物(きゅうり、オクラ、大葉、茗荷、生姜、昆布)
茹で枝豆
大根と生椎茸の味噌汁
ご飯
煮物は昨日作ったものなので
味噌汁と大根がかぶってしまった。
鮭のムニエル+ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ
厚揚げのしょうが焼き
かぼちゃの煮物
ﾄﾏﾄとキュウリと生ハムのサラダ
厚揚げのしょうが焼き
かぼちゃの煮物
ﾄﾏﾄとキュウリと生ハムのサラダ
ご飯に山芋のフライ、レトルトカレー、チーズをのせてパン粉焼き。
今夜は1人ご飯なので…ｼｮﾎﾞﾘ
今夜は1人ご飯なので…ｼｮﾎﾞﾘ
ショボリがかわいい
レタスとセロリのサラダ
ピザマルゲリータ
生ハムとオリーブ
赤ワイン
すいか 急に暑くなったせいか甘くておいしい
レタスとセロリのサラダ
ピザマルゲリータ
生ハムとオリーブ
赤ワイン
すいか 急に暑くなったせいか甘くておいしい
オリジン弁当買ってきちゃった・・・
夫 コロッケ明太
私 鯖の味噌煮
夫 コロッケ明太
私 鯖の味噌煮
これは決意表明。
鶏の唐揚げ
レタスと塩昆布合える
カボチャポタージュ
キウイ
鶏の唐揚げ
レタスと塩昆布合える
カボチャポタージュ
キウイ
カレー＆ナン(手作り）
ブロッコリーとツナのサラダ
ブロッコリーとツナのサラダ
ひき肉のオムレツ
青梗菜のシーザーサラダ
冷ややっこ
野菜ポタージュ市販品
ごはん
あー、、、何も作りたくない。
青梗菜のシーザーサラダ
冷ややっこ
野菜ポタージュ市販品
ごはん
あー、、、何も作りたくない。
アスパラ&ベーコンのマッシュルームソースパスタ
サラダ（レタス・人参・ヤングコーン・トマト・くるみ）
ミネストローネ
ブルーベリーのダブルチーズ和え（カッテージチーズ・クリームチーズ）
サラダ（レタス・人参・ヤングコーン・トマト・くるみ）
ミネストローネ
ブルーベリーのダブルチーズ和え（カッテージチーズ・クリームチーズ）
ヒメマスの塩焼き
ほうれん草の磯辺和え
ホワイトアスパラのバターソテー温玉のせ
グリーンアスパラのマヨネーズ焼き
きんぴらごぼう
茄子、厚揚げ、茗荷、葱のお味噌汁
アスパラが安かったので沢山買ってしまったが…
何か献立にまとまりもパンチもない。
ほうれん草の磯辺和え
ホワイトアスパラのバターソテー温玉のせ
グリーンアスパラのマヨネーズ焼き
きんぴらごぼう
茄子、厚揚げ、茗荷、葱のお味噌汁
アスパラが安かったので沢山買ってしまったが…
何か献立にまとまりもパンチもない。
冷たいトマトパスタ風そうめん
（ベーコン、トマト、玉葱、下足、帆立、アスパラ）
やみつききゅうり
さくらんぼ
暑くて買物行く気力が無いからありあわせで
あと一品欲しいけど決まらない。
（ベーコン、トマト、玉葱、下足、帆立、アスパラ）
やみつききゅうり
さくらんぼ
暑くて買物行く気力が無いからありあわせで
あと一品欲しいけど決まらない。
ひじきのチヂミ風
プチトマトと卵と豚肉の炒めもの
ピーマンとこんにゃくの味噌煮
キャベツとみょうがのポン酢和え
一口カレー
プチトマトと卵と豚肉の炒めもの
ピーマンとこんにゃくの味噌煮
キャベツとみょうがのポン酢和え
一口カレー
豚肉となすのしょうが焼き
レタストマトにんじんのサラダ
小松菜おかか和え
切り干し大根
ゴマ豆腐ともずく
玉ねぎとワカメの味噌汁
ごはん
レタストマトにんじんのサラダ
小松菜おかか和え
切り干し大根
ゴマ豆腐ともずく
玉ねぎとワカメの味噌汁
ごはん
白身魚のフライ
インゲンとポテトのソテー
メンマ
トマトサラダ
ごはん
味噌汁
メロン
インゲンとポテトのソテー
メンマ
トマトサラダ
ごはん
味噌汁
メロン
豚バラの塩ダレ
キャベツの千切り
カレー肉じゃが
冷奴
トマトサラダ
キャベツの千切り
カレー肉じゃが
冷奴
トマトサラダ
ハンバーグ（おろしポン酢、大葉、サラダ菜添え）
ポテトサラダ
大根、ワカメの味噌汁
ご飯
ポテトサラダ
大根、ワカメの味噌汁
ご飯
＞ホワイトアスパラのバターソテー温玉のせ
＞グリーンアスパラのマヨネーズ焼き
二日に分ければ良かったのに。
余計なお世話か。
＞グリーンアスパラのマヨネーズ焼き
二日に分ければ良かったのに。
余計なお世話か。
冷奴
モヤシのナムル＋rハム
長芋のソテー＋粉チーズ
ニンジンしりしり
小松菜と油揚げの味噌汁
ご飯
あー、スランプだー
昼に油コッテリだったのでバランスが難しい。
モヤシのナムル＋rハム
長芋のソテー＋粉チーズ
ニンジンしりしり
小松菜と油揚げの味噌汁
ご飯
あー、スランプだー
昼に油コッテリだったのでバランスが難しい。
豚の生姜焼き
キャベ千、トマト
ごはん
プラム
酎ハイ（グレープフルーツ）
暑いし手抜きだ、作るのも食べるのもめんどくさい。
キャベ千、トマト
ごはん
プラム
酎ハイ（グレープフルーツ）
暑いし手抜きだ、作るのも食べるのもめんどくさい。
肉野菜炒め
タコのやわらか煮
冷やしトマト
オクラ納豆ご飯
味噌汁（じゃがいも、玉葱）
タコのやわらか煮
冷やしトマト
オクラ納豆ご飯
味噌汁（じゃがいも、玉葱）
豚肉の甘辛いため・せん切りキャベツとトマト
春菊のおひたし
ちくわのきゅうり詰め・青とうがらしもろみ
納豆
こんにゃくごぼう
新じゃがの味噌汁
シャービックメロン味
春菊のおひたし
ちくわのきゅうり詰め・青とうがらしもろみ
納豆
こんにゃくごぼう
新じゃがの味噌汁
シャービックメロン味
おいなりさん
豚汁
卵豆腐
きゅうりと大根と茗荷の即席漬物
豚汁
卵豆腐
きゅうりと大根と茗荷の即席漬物
カジキの竜田揚げ
ポテトフライ
きゅうりとわかめの酢の物
茄子と厚揚げの煮物
あさりの味噌汁
ポテトフライ
きゅうりとわかめの酢の物
茄子と厚揚げの煮物
あさりの味噌汁
蒸しナスの肉味噌あんかけ
キュウリ・サバ缶・トマトの酢の物
キムチのせ冷奴
ごはん
味噌汁（シメジ・玉ねぎ・油揚げ）
アイス
暑い〜
キュウリ・サバ缶・トマトの酢の物
キムチのせ冷奴
ごはん
味噌汁（シメジ・玉ねぎ・油揚げ）
アイス
暑い〜
アジフライ
冷しゃぶサラダ
にんじんのたらこきんぴら
暑くてとてもお味噌汁なんて食べられない。
冷しゃぶサラダ
にんじんのたらこきんぴら
暑くてとてもお味噌汁なんて食べられない。
コロコロサラダ(きゅうり、ミニトマト、河内晩柑、焼き椎茸、スモークサーモン［子供は焼きウインナー］)
冷奴
レタスとコーンのスープ
ごはん
夕方から頭クラクラしだしてこれくらいしか作れなかった。
家族ゴメン。
冷奴
レタスとコーンのスープ
ごはん
夕方から頭クラクラしだしてこれくらいしか作れなかった。
家族ゴメン。
843 ： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 ：2011/06/23(木) 20:43:50.11 ID:FDujyy840
蒸し暑さのせいなのか、頭痛がする('A`)
カラッとしてほしいねぇ
ハヤシライス
マッシュポテト
これだけ！
ここの奥様たち、品数多くていつも感心する。
見習わなくてはなぁ。
カラッとしてほしいねぇ
ハヤシライス
マッシュポテト
これだけ！
ここの奥様たち、品数多くていつも感心する。
見習わなくてはなぁ。
冷麦（薬味はねぎ、大葉、しょうが）
いかときゅうりの酢味噌
ゴーヤとトマトと貝割れのサラダ
よこわのづけ
発泡酒
今日も暑くてほとんど火を使わないいい加減メニュー。
揚げ物なんてする奥を尊敬するわ〜（食べたいけど揚げるのが無理）
いかときゅうりの酢味噌
ゴーヤとトマトと貝割れのサラダ
よこわのづけ
発泡酒
今日も暑くてほとんど火を使わないいい加減メニュー。
揚げ物なんてする奥を尊敬するわ〜（食べたいけど揚げるのが無理）
（予定変更）
油揚げと茸と小松菜うどん
冷奴・葱紫蘇みょうが醤油
今日の不調は低気圧のでいかな。
油揚げと茸と小松菜うどん
冷奴・葱紫蘇みょうが醤油
今日の不調は低気圧のでいかな。
847 ： 忍法帖【Lv=15,xxxPT】 ：2011/06/24(金) 06:52:29.57 ID:4V82xHaD0
ご飯
お味噌汁
筑前煮
魚の干物（未定）
茄子の煮浸し
さっぱりした物の方がいいかな・・
お味噌汁
筑前煮
魚の干物（未定）
茄子の煮浸し
さっぱりした物の方がいいかな・・
豚と玉ねぎのしょうが焼き風炒め（キャベツ、プチトマト）
なんか刺身買ってくる
にんじんしりしり
ピーマンとこんにゃく味噌煮
レタス煮びたし風
きゅりの甘酢炒め
冷奴
なんか刺身買ってくる
にんじんしりしり
ピーマンとこんにゃく味噌煮
レタス煮びたし風
きゅりの甘酢炒め
冷奴
長芋の梅肉あえ
ツナパスタ きゅうり、みょうが、新しょうが入り
マンゴーロール
白ワイン
ツナパスタ きゅうり、みょうが、新しょうが入り
マンゴーロール
白ワイン
白身魚のガーリックソテー・トマトソースかけ
アスパラのマヨホイル焼き
南瓜の煮つけ
お味噌汁(油揚げ・なめたけ・しめじ・えのき）
豆ご飯
アスパラのマヨホイル焼き
南瓜の煮つけ
お味噌汁(油揚げ・なめたけ・しめじ・えのき）
豆ご飯
豚ロースのスパイシー焼き
いんげんとポテトのバターソテー
お味噌汁
きのこの炊き込みご飯
いんげんとポテトのバターソテー
お味噌汁
きのこの炊き込みご飯
海鮮ちらし寿司
残り野菜の炊き合わせ
小松菜くるみ和え（夫のみ）
豆腐、わかめ、三つ葉のお吸い物
残り野菜の炊き合わせ
小松菜くるみ和え（夫のみ）
豆腐、わかめ、三つ葉のお吸い物
鶏ミンチがあるから、
鶏ソボロと卵の２色ご飯、刻み大葉のせ。
ハムと野菜のポトフ。
鶏ソボロと卵の２色ご飯、刻み大葉のせ。
ハムと野菜のポトフ。
炒飯
長芋のキムチ和え
レタス
ポタージュスープ
を旦那が作る。
ヤター。
長芋のキムチ和え
レタス
ポタージュスープ
を旦那が作る。
ヤター。
いわしの蒲焼き丼、ししとう添え
大根と薄揚げの味噌汁
小松菜の白和え
ご飯
大根と薄揚げの味噌汁
小松菜の白和え
ご飯
カレー（大人用）
カレー（甘口・すりおろしりんごで子供用）
コールスロー
トマト
カレー（甘口・すりおろしりんごで子供用）
コールスロー
トマト
揚げ出し豆腐 ほうれん草とかぼちゃ添え
もやしニラと卵の甘酢あんかけ
レンコンとエリンギのきんぴら
インゲンの山椒味噌和え
枝豆
トマト
ネギのわかめのみそ汁
ご飯
佐藤錦
もやしニラと卵の甘酢あんかけ
レンコンとエリンギのきんぴら
インゲンの山椒味噌和え
枝豆
トマト
ネギのわかめのみそ汁
ご飯
佐藤錦
カレー
海藻サラダ
冷奴
ロールケーキ、プリン
海藻サラダ
冷奴
ロールケーキ、プリン
青椒牛肉
冷奴
鶏肉と椎茸のスープ
しば漬け
冷奴
鶏肉と椎茸のスープ
しば漬け
ポテトサラダ（たまねぎ ツナ）とトマト
さつま揚げ
チキンの塩焼き（冷凍物）
ネギトロ
ゴマ豆腐
もずく
味噌汁（昨日の残り）
暑くて手間かけたくない・・・
さつま揚げ
チキンの塩焼き（冷凍物）
ネギトロ
ゴマ豆腐
もずく
味噌汁（昨日の残り）
暑くて手間かけたくない・・・
大葉チーズ入れたハンバーグ
パプリカソテー
マカロニサラダ
もやし和え
ごはん
パプリカソテー
マカロニサラダ
もやし和え
ごはん
ざるそば
冷しゃぶ（豚肉）
旦那がいないので手抜きが出来る
冷しゃぶ（豚肉）
旦那がいないので手抜きが出来る
冷やし中華
ご飯
スイカ
ご飯
スイカ
タイ風春雨サラダ
ジャガイモのベーコン巻き
チクワキュウリとチクワチーズ
新玉ネギのオムレツ
冷奴
ジャガイモのベーコン巻き
チクワキュウリとチクワチーズ
新玉ネギのオムレツ
冷奴
麻婆豆腐
サラダ（きゅうり・トマト・レタス）
いんげんのおかかあえ
甘辛ごぼう
青唐辛子もろみ
しめじと新たまねぎのスープ
メロン
ハウスみかん
サラダ（きゅうり・トマト・レタス）
いんげんのおかかあえ
甘辛ごぼう
青唐辛子もろみ
しめじと新たまねぎのスープ
メロン
ハウスみかん
暑くてビビン麺のみ
【具】
塩茹でした海老
胡瓜
キムチ
焼肉のタレで炒めた挽き肉
茹でたまご
白髪ネギ
欲を言えばトマトも欲しかった。。。
【具】
塩茹でした海老
胡瓜
キムチ
焼肉のタレで炒めた挽き肉
茹でたまご
白髪ネギ
欲を言えばトマトも欲しかった。。。
チーズハンバーグ(ブロッコリーとインゲン添え)
豆腐と海藻と野菜のサラダ
ナメコと岩海苔の味噌汁
ごはん
でした。
豆腐と海藻と野菜のサラダ
ナメコと岩海苔の味噌汁
ごはん
でした。
869 ：可愛い奥様：2011/06/25(土) 14:15:28.31 ID:LYxJh4OsO
ほっけ
ししゃも(私用)
納豆
ツナサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
煮物が食べたい
人参とこんにゃくと昆布と、あと何を入れようかな…
ししゃも(私用)
納豆
ツナサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん
煮物が食べたい
人参とこんにゃくと昆布と、あと何を入れようかな…
鯖の塩焼き
アサリの酒蒸し
こんにゃくのきんぴら
ほうれん草の胡麻和え
ひじき煮
ごはんとお味噌汁
の予定
アサリの酒蒸し
こんにゃくのきんぴら
ほうれん草の胡麻和え
ひじき煮
ごはんとお味噌汁
の予定
暑いし忙しかったので・・・
南瓜のキーマカレー
サラダ（レタス・きゅうり・コーン・アスパラ・ミニトマト）
南瓜のキーマカレー
サラダ（レタス・きゅうり・コーン・アスパラ・ミニトマト）
茄子ひき肉詰め煮
大根サラダ
お肉屋さんの肉だんご少々
茄子ときゅうりぬか漬け
味噌汁
ようやく涼しくなってきた＠神奈川 (〃´o｀)=3 ﾌｩ
大根サラダ
お肉屋さんの肉だんご少々
茄子ときゅうりぬか漬け
味噌汁
ようやく涼しくなってきた＠神奈川 (〃´o｀)=3 ﾌｩ
空芯菜と豚バラ、もやしの塩レモン炒め
もやしナムル
油揚げの玉子とじ
ミニチーズピザ
ごはん
もやしナムル
油揚げの玉子とじ
ミニチーズピザ
ごはん
和歌山ラーメン（昼の残りちょびっと）
鰹のたたきサラダ風
ピーマンの酢の物
唐揚げ（これまた昼の残り）
枝豆
鰹のたたきサラダ風
ピーマンの酢の物
唐揚げ（これまた昼の残り）
枝豆
おにぎり(ゆかりとツナマヨ)
玉子焼き
ウインナー
ホウレン草とニンジンと蒟蒻のゴマ和え
お味噌汁(キャベツ、玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモ)
子供と2人なんでお弁当風にした。
お弁当の方がよく食べるし喜ぶんだよね。
玉子焼き
ウインナー
ホウレン草とニンジンと蒟蒻のゴマ和え
お味噌汁(キャベツ、玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモ)
子供と2人なんでお弁当風にした。
お弁当の方がよく食べるし喜ぶんだよね。
から揚げ
ウィンナーとキャベツと卵炒め
ささみと三つ葉とプチトマトの和え物
冷奴
刺身こんにゃく
キュウリとミョウガの酢の物
ウィンナーとキャベツと卵炒め
ささみと三つ葉とプチトマトの和え物
冷奴
刺身こんにゃく
キュウリとミョウガの酢の物
877 ： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 ：2011/06/25(土) 20:03:32.12 ID:gayUHJtz0
ごはん
焼き肉
マッシュポテト
わかめ・きゅうり・ちくわの胡麻和え
ウインナーと海苔を餃子の皮で揚げ焼き
焼き肉
マッシュポテト
わかめ・きゅうり・ちくわの胡麻和え
ウインナーと海苔を餃子の皮で揚げ焼き
レタス焼きそば
胡瓜とタコの酢の物
子供と2人だとこんな感じ。
胡瓜とタコの酢の物
子供と2人だとこんな感じ。
冷やし中華
焼きナス・八方汁
旦那よ、これだけでスマヌ・・・
焼きナス・八方汁
旦那よ、これだけでスマヌ・・・
シーフードカレー（イカとエビしかないけど）
大根ときゅうりとカニカマのサラダ
肉じゃが（きのうの残り）
大根ときゅうりとカニカマのサラダ
肉じゃが（きのうの残り）
ミートソーススパゲティ
えのきと人参のコンソメスープ
えのきと人参のコンソメスープ
あさりご飯
ブリの塩焼き
肉じゃか
茶豆
和食が落ち着く。
ブリの塩焼き
肉じゃか
茶豆
和食が落ち着く。
カレーうどん
ごはん
タラコ
らっきょう
シュクリーム
苺
ごはん
タラコ
らっきょう
シュクリーム
苺
ポークソテー
付け合せ ヤングコーンときのこ
水菜のサラダ
ヒラメのお刺身
マンゴー
付け合せ ヤングコーンときのこ
水菜のサラダ
ヒラメのお刺身
マンゴー
お土産で貰ったトンコツラーメン
野菜ジュース
旦那と子供はゲーセン遊びにいってそのまま外食。
野菜ジュース
旦那と子供はゲーセン遊びにいってそのまま外食。
豚ロースのパン粉焼き
ジャガイモの煮物
ピーマンサラダ
お味噌汁
ごはん
チューペット
ジャガイモの煮物
ピーマンサラダ
お味噌汁
ごはん
チューペット
なか卯で食べてきちゃった。
夫 カツ丼
私 親子丼ミニ
2人ではいからうどん・鶏唐揚げ・プリン
夫 カツ丼
私 親子丼ミニ
2人ではいからうどん・鶏唐揚げ・プリン
ガパオ
りんご
りんご
ツナパスタ
白ワイン
アイスクリーム
白ワイン
アイスクリーム
890 ： 忍法帖【Lv=17,xxxPT】 ：2011/06/26(日) 21:30:30.33 ID:3LAu2Px50
ごはん＋旦那は塩辛
お味噌汁
鯖の味噌煮
肉じゃが
にんじんとごぼうの和え物
食後にちょっとリッチに温室みかん
お味噌汁
鯖の味噌煮
肉じゃが
にんじんとごぼうの和え物
食後にちょっとリッチに温室みかん
塩サバ みぞれおろし
豚もやし蒸し
大根の味噌汁
野菜食いたいな
コロッケ
梅と大葉のささみカツレツ
春雨ときゅうり、わかめ、ベーコン、もやしの酢の物
ホタテの刺身
残り野菜と挽き肉の煮物
白菜とホタテ、えのきのトマトクリームパスタ
納豆ごはん
スイカ
梅と大葉のささみカツレツ
春雨ときゅうり、わかめ、ベーコン、もやしの酢の物
ホタテの刺身
残り野菜と挽き肉の煮物
白菜とホタテ、えのきのトマトクリームパスタ
納豆ごはん
スイカ
鮭とイクラのちらし寿司
野菜炒め
豆腐とミョウガのお味噌汁
野菜炒め
豆腐とミョウガのお味噌汁
キャベツ入り優作鍋
ホワイトアスパラのバターソテー温玉のせ
小松菜と厚揚げの煮物
きんぴらごぼう(残り)
豆腐とわかめのお味噌汁
夕張IKメロン
ホワイトアスパラのバターソテー温玉のせ
小松菜と厚揚げの煮物
きんぴらごぼう(残り)
豆腐とわかめのお味噌汁
夕張IKメロン
昨日のちゃんちゃん焼きの残りの野菜
豚バラともやしのおやき風
ピーマンと薄揚げの煮びたし
卵豆腐
三つ葉のおひたし
豚バラともやしのおやき風
ピーマンと薄揚げの煮びたし
卵豆腐
三つ葉のおひたし
豚肉の生姜焼き
キャベツときゅうり千切りサラダ
きゅうりと胡麻の和え物
玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
あと一品何か作りたいけど浮かばない。
しめじ安売りしてたから４パックもあるんだけど…
>>896
バターソテーとかどう？＜しめじ
もしくはレンチンしてポン酢かける。
ビーフシチュー
キャベツとトマトのサラダ（チーズのせる）にマカロニ添え
プレーンオムレツ（夫のみ）
野菜ジュース（私のみ）
夫はビーフシチューをごはんと卵にかけて食べるらしい
バターソテーとかどう？＜しめじ
もしくはレンチンしてポン酢かける。
ビーフシチュー
キャベツとトマトのサラダ（チーズのせる）にマカロニ添え
プレーンオムレツ（夫のみ）
野菜ジュース（私のみ）
夫はビーフシチューをごはんと卵にかけて食べるらしい
豚カツ
ツナとブロッコリのサラダ
黒豆煮豆
鮭ご飯
お味噌汁
ツナとブロッコリのサラダ
黒豆煮豆
鮭ご飯
お味噌汁
今日から旦那が出張なので・・・
オムライス（シーフード入り）
サラダ（レタス・きゅうり・パプリカ・玉葱・ミニトマト）
キノコのスープ
オムライス（シーフード入り）
サラダ（レタス・きゅうり・パプリカ・玉葱・ミニトマト）
キノコのスープ
ラーメンサラダ
（茹で鶏、ゆで卵、レタス、刻みキャベツ、白髪葱、細切りニンジン）
豆腐と長芋のスープ
（茹で鶏、ゆで卵、レタス、刻みキャベツ、白髪葱、細切りニンジン）
豆腐と長芋のスープ
鯖の塩焼き、大根おろし
かぼちゃの煮物
人参しりしり
オクラとわかめの酢の物
ご飯
味噌汁(ねぎ、なめこ、豆腐)
かぼちゃの煮物
人参しりしり
オクラとわかめの酢の物
ご飯
味噌汁(ねぎ、なめこ、豆腐)
二日目カレー
ほうれん草とツナのサラダ
大好きなキウイ
暑い。雨が降りそうで降らない。
ほうれん草とツナのサラダ
大好きなキウイ
暑い。雨が降りそうで降らない。
鰯のつみれ汁(牛蒡、人参)
サラダ(レタス、トマト、ブロッコリー、さやいんげん、ワカメかな？)
きゅうり、枝豆の浅漬け
ごはん
鰯がピカピカで安かったので。
子供が産まれてからずっと、時間に余裕なくてつみれなんて作れなかったけど
最近やっと料理に時間が取れるようになってきたので2年ぶりに作るよ。
離乳食の時に実家から奪ってきたバーミックスもあるしｗ
サラダのドレッシングはこれまた2年ぶりに植えた大葉で作ろう。
サラダ(レタス、トマト、ブロッコリー、さやいんげん、ワカメかな？)
きゅうり、枝豆の浅漬け
ごはん
鰯がピカピカで安かったので。
子供が産まれてからずっと、時間に余裕なくてつみれなんて作れなかったけど
最近やっと料理に時間が取れるようになってきたので2年ぶりに作るよ。
離乳食の時に実家から奪ってきたバーミックスもあるしｗ
サラダのドレッシングはこれまた2年ぶりに植えた大葉で作ろう。
かき揚げ
大根おろしじゃこ
韮の味噌汁
ロールケーキ
大根おろしじゃこ
韮の味噌汁
ロールケーキ
春巻（春雨豚ネギ・海老チーズ）
カニカマとキュウリのサラダ
キャベツの千切り
カニカマとキュウリのサラダ
キャベツの千切り
野菜炒めか焼きそば
卵焼き
わかめスープ
ご飯
今日は一人ご飯なので適当に。
卵焼き
わかめスープ
ご飯
今日は一人ご飯なので適当に。
カレーピラフ
ポテトサラダ
ワカメと玉ねぎスープ
ポテトサラダ
ワカメと玉ねぎスープ
メバルの煮付け 茄子と葱を添える
小松菜、薄揚げ、しめじの煮物
山芋とろろ
水菜、アボカド、トマト、カニカマのサラダ
アサリのお味噌汁
寒い…
小松菜、薄揚げ、しめじの煮物
山芋とろろ
水菜、アボカド、トマト、カニカマのサラダ
アサリのお味噌汁
寒い…
塩鮭
牛皿
イワシの梅干煮
納豆
キャベツとベビーリーフと生ハムのサラダ
豆腐と若布のみそ汁
吉野家の朝定風
牛皿
イワシの梅干煮
納豆
キャベツとベビーリーフと生ハムのサラダ
豆腐と若布のみそ汁
吉野家の朝定風
イカのすり身バーグ・キャベツの炒め物
しし唐・じゃこのさっと煮
キュウリ・シメジ・カニカマの酢の物（私だけ新ショウガも入れる）
ごはん
味噌汁（豆腐・ワカメ）
生麩の小豆添え
しし唐・じゃこのさっと煮
キュウリ・シメジ・カニカマの酢の物（私だけ新ショウガも入れる）
ごはん
味噌汁（豆腐・ワカメ）
生麩の小豆添え
塩さばの焼いたの・大根おろし
アスパラのベーコンいため
オクラとトマトのおかかあえ
きゅうりスティックとモロッコいんげんの塩ゆでをマヨで
なすの味噌汁
アスパラのベーコンいため
オクラとトマトのおかかあえ
きゅうりスティックとモロッコいんげんの塩ゆでをマヨで
なすの味噌汁
912 ： 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 ：2011/06/27(月) 20:00:48.18 ID:tmzI6mmD0
オムハヤシ
こふき芋
にんにくスープ
にんにくスープ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
湿気にばてた体に沁みるー(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
こふき芋
にんにくスープ
にんにくスープ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
湿気にばてた体に沁みるー(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
煮豚
車麩の卵とじ
トマトと自家製バジルのサラダ
なめこと豆腐とねぎの味噌汁
車麩の卵とじ
トマトと自家製バジルのサラダ
なめこと豆腐とねぎの味噌汁
温めた豆腐
縁(えびせん)２枚
レアチーズケーキ半分
気持ち悪い
明日も豆腐にする…
縁(えびせん)２枚
レアチーズケーキ半分
気持ち悪い
明日も豆腐にする…
鶏肉のソテー
ポテトサラダ
トマト
貝割れ大根おかか和え
ミョウガと油揚げのお味噌汁
ごはん
デザートにプラム
ポテトサラダ
トマト
貝割れ大根おかか和え
ミョウガと油揚げのお味噌汁
ごはん
デザートにプラム
キャベツと挽き肉の赤ワイン煮
じゃがバター
枝豆
ほうれん草とプチトマトと茹で卵サラダ
カニカマ
じゃがバター
枝豆
ほうれん草とプチトマトと茹で卵サラダ
カニカマ
今晩も旦那が出張でいないので・・・
焼きそば（もやし・キャベツ・アスパラ・ベーコン）
ミニサラダ（レタス・トマト・人参・コーン・玉葱）
焼きそば（もやし・キャベツ・アスパラ・ベーコン）
ミニサラダ（レタス・トマト・人参・コーン・玉葱）
サーモンマリネ（スモークサーモン、玉葱、にんじん、ピーマン、大根）
もやしとベーコンの卵あんかけ
がごめ納豆
ごはん
もやしとベーコンの卵あんかけ
がごめ納豆
ごはん
冷しゃぶ（もやし、オクラ、大葉）
空心菜のにんにく炒め
枝豆
なめこのお味噌汁
暑くてさっぱりしたものしか食べたくないよー
空心菜のにんにく炒め
枝豆
なめこのお味噌汁
暑くてさっぱりしたものしか食べたくないよー
鶏胸肉、ごぼう、人参、ピーマンの煮物
グリーンアスパラとベーコン炒め
きゅうり、山芋、海苔の和え物
小松菜とじゃこのおひたし
豆腐とわかめのお味噌汁
グリーンアスパラとベーコン炒め
きゅうり、山芋、海苔の和え物
小松菜とじゃこのおひたし
豆腐とわかめのお味噌汁
野菜たっぷり塩焼きそば
みそ汁
みそ汁
スパゲッティボロネーゼ
大根サラダ
冷ややっこ
冷やしフルーツトマト
大根サラダ
冷ややっこ
冷やしフルーツトマト
ミニトマトの肉巻き酢豚
ガスパチョ
スイカ
肉巻き揚げてたら暑くて気持ち悪くなってきた〜。揚げ物こんな日にするんじゃないね。
ガスパチョ
スイカ
肉巻き揚げてたら暑くて気持ち悪くなってきた〜。揚げ物こんな日にするんじゃないね。
豚バラカレー
千切りキャベツ
キュウリとミョウガで柴漬け風酢の物
貝割れのベーコン巻き
千切りキャベツ
キュウリとミョウガで柴漬け風酢の物
貝割れのベーコン巻き
サラダ冷しゃぶ
厚揚げ
キムチ盛り合わせ（見切り品半額）
なめこのみそ汁
厚揚げ
キムチ盛り合わせ（見切り品半額）
なめこのみそ汁
三日目カレー
胡瓜とわかめの酢の物
レタスと塩昆布合えるじゃこも投入
イチゴ
きっと明日もカレー
胡瓜とわかめの酢の物
レタスと塩昆布合えるじゃこも投入
イチゴ
きっと明日もカレー
焼き鯖・長ネギ・エノキダケのカレーマヨピザ
レタスとチキンと半熟玉子のサラダ・オーロラソース
焼き鯖と作り置きして冷凍してたピザ台が邪魔になってきたので。
レタスとチキンと半熟玉子のサラダ・オーロラソース
焼き鯖と作り置きして冷凍してたピザ台が邪魔になってきたので。
鶏もも焼きのねぎだれ
なすとたまねぎのレンジ蒸し揚げ玉乗せ
きゅうりとわかめの酢の物
なぐやの塩辛
かつおくるみ
しめじと松山揚げの味噌汁
たまごかけごはん
なすとたまねぎのレンジ蒸し揚げ玉乗せ
きゅうりとわかめの酢の物
なぐやの塩辛
かつおくるみ
しめじと松山揚げの味噌汁
たまごかけごはん
929 ： 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 ：2011/06/28(火) 19:15:53.69 ID:H/K70iOO0
ごはん
お味噌汁
鶏のネギポンかけ
青梗菜の中華炒め
コロッケ（揚げるだけのやつ）
ゆで卵
暑い、ぶっかけうどん食べたい。
お味噌汁
鶏のネギポンかけ
青梗菜の中華炒め
コロッケ（揚げるだけのやつ）
ゆで卵
暑い、ぶっかけうどん食べたい。
ミックスお好み焼き(豚、海老、ホタテ)
トマ冷奴
中華スープ(チンゲン菜、人参、生椎茸、白葱、韮)
ごはん(大人はビール)
トマ冷奴
中華スープ(チンゲン菜、人参、生椎茸、白葱、韮)
ごはん(大人はビール)
夏野菜カレー（茄子、アスパラ、パプリカ入り）
人参とツナのサラダ
じゃが芋のポタージュスープ（冷）
義実家にもらったメロン
人参とツナのサラダ
じゃが芋のポタージュスープ（冷）
義実家にもらったメロン
ジャガイモ・ひき肉のオムレツ
サラダ
冷たい枝豆のスープ
ごはん
メロン
サラダ
冷たい枝豆のスープ
ごはん
メロン
豚肉と玉葱の生姜焼き
ゴーヤのお浸し
千切り野菜とコーンサラダ（キャベツ、人参、大根、胡瓜）
ご飯
三つ葉、えのき、豆腐、わかめのお吸い物
ゴーヤのお浸し
千切り野菜とコーンサラダ（キャベツ、人参、大根、胡瓜）
ご飯
三つ葉、えのき、豆腐、わかめのお吸い物
ベーコンとキノコとホウレン草のクリームパスタ
野菜サラダ
鶏肉と厚揚げと根菜の煮物(昨日の残り)
塩辛
キュウリ糠漬け
ごはん(旦那)
野菜サラダ
鶏肉と厚揚げと根菜の煮物(昨日の残り)
塩辛
キュウリ糠漬け
ごはん(旦那)
935 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2011/06/29(水) 07:37:33.54 ID:61hmgNVl0
昨日
チャーハン
野菜炒め
今日
焼きそば
若芽、トマト、きゅうりの酢の物
肉豆腐
チャーハン
野菜炒め
今日
焼きそば
若芽、トマト、きゅうりの酢の物
肉豆腐
キャベツと挽き肉の赤ワイン煮のパスタ
スパニッシュオムレツ
レタスとプチトマトのサラダ
かぼちゃサラダ
ガーリックトースト
スパニッシュオムレツ
レタスとプチトマトのサラダ
かぼちゃサラダ
ガーリックトースト
四日目カレー
に目玉焼きでものせるか
ササミと胡瓜のポン酢合え
キウイ
に目玉焼きでものせるか
ササミと胡瓜のポン酢合え
キウイ
今日は旦那が出張から帰ってくる日。
お土産なんだろ？（●＾o＾●）
ラタトゥイユ
サラダ(トマト・玉葱・アンチョビ・パプリカなど）
ビシソワーズ
フォカッチャ（ガーリックバター添え）
フルーツミルクゼリー（フルーツはオレンジ・キウイ・ブルーベリー）
お土産なんだろ？（●＾o＾●）
ラタトゥイユ
サラダ(トマト・玉葱・アンチョビ・パプリカなど）
ビシソワーズ
フォカッチャ（ガーリックバター添え）
フルーツミルクゼリー（フルーツはオレンジ・キウイ・ブルーベリー）
ホッケの干物 大根おろし添え
玉ねぎ、そら豆、桜海老のかき揚げ
小松菜としめじのおひたし
ふきと薄揚げの煮びたし
山芋とろろ
豆腐とわかめのお味噌汁
みんなオサレな献立だなぁ。
玉ねぎ、そら豆、桜海老のかき揚げ
小松菜としめじのおひたし
ふきと薄揚げの煮びたし
山芋とろろ
豆腐とわかめのお味噌汁
みんなオサレな献立だなぁ。
夫のみ
昼にたくさん炊いたひじきご飯のおにぎり
昼の残りのカニカマキャベツのコールスロー＆具沢山味噌汁
漬物
夫は夕飯後外出するので、私は1人で野球場に行ってカツカレー棒とビールを頂く予定。
昼にたくさん炊いたひじきご飯のおにぎり
昼の残りのカニカマキャベツのコールスロー＆具沢山味噌汁
漬物
夫は夕飯後外出するので、私は1人で野球場に行ってカツカレー棒とビールを頂く予定。
ソムタム
トムヤムクン
ガパオ
生春巻き
ビール
昨日からタイ料理が食べたかった！
トムヤムクン
ガパオ
生春巻き
ビール
昨日からタイ料理が食べたかった！
イカと野菜・きのこの甘辛炒め
揚げ焼売チリソース レタス
きゅうりの即席漬け
毎日麺類がいいけど主人に悪いので
たまには作らねば しかし暑い
揚げ焼売チリソース レタス
きゅうりの即席漬け
毎日麺類がいいけど主人に悪いので
たまには作らねば しかし暑い
鯖のおろし煮
五目卯の花
サラダ（ささみ、胡瓜、白髪葱）
ご飯
味噌汁（根菜、椎茸、揚げ）
五目卯の花
サラダ（ささみ、胡瓜、白髪葱）
ご飯
味噌汁（根菜、椎茸、揚げ）
棒餃子
ヤムウンセン
鶏チャーシュー
ワカメと玉ねぎの味噌汁
ご飯
ヤムウンセン
鶏チャーシュー
ワカメと玉ねぎの味噌汁
ご飯
鶏肉の塩グリル
若布とトマトとスモークサーモンのサラダ
納豆
キャベツと油揚げのみそ汁
若布とトマトとスモークサーモンのサラダ
納豆
キャベツと油揚げのみそ汁
鶏チャーシュー
ほっけ
水な、カイワレ、カニカマのサラダ
玉ねぎとワカメの中華スープ
きゅうりの梅干オカカ和え
もずく
ごはん
ほっけ
水な、カイワレ、カニカマのサラダ
玉ねぎとワカメの中華スープ
きゅうりの梅干オカカ和え
もずく
ごはん
焼き鮭
ピーマン炒め（鮭のつけあわせ）
ジャーマンポテトもどき
ニラと油揚げのおひたし
大根とわかめの味噌汁
ピーマン炒め（鮭のつけあわせ）
ジャーマンポテトもどき
ニラと油揚げのおひたし
大根とわかめの味噌汁
ココナッツミルクたっぷりシーフードカレー
普通のサラダ
パイナップル
普通のサラダ
パイナップル
小さなイクラ丼
酒蒸しササミの香味野菜サラダ
大根とコンニャクの煮物
チクワキュウリ
酒蒸しササミの香味野菜サラダ
大根とコンニャクの煮物
チクワキュウリ
冷やしうどん
稲荷揚げ、揚げ玉、キュウリ、錦卵、カニかま、のり、大葉
をトッピング。
だけ
稲荷揚げ、揚げ玉、キュウリ、錦卵、カニかま、のり、大葉
をトッピング。
だけ
シイラカレー粉焼き、千切りキャベツ
夏野菜のコンソメ寒天寄せ(トマト、枝豆、オクラ)
もずく酢
浅蜊の味噌汁
ごはん
本当はコンソメジュレにするつもりだったけど
ゼラチンなかったので寒天。
でもやっぱりゼラチンで作りたかったなあ。
夏野菜のコンソメ寒天寄せ(トマト、枝豆、オクラ)
もずく酢
浅蜊の味噌汁
ごはん
本当はコンソメジュレにするつもりだったけど
ゼラチンなかったので寒天。
でもやっぱりゼラチンで作りたかったなあ。
冷製トマトバジルパスタ
冷しゃぶサラダ
暑いね、本当に暑いよ。
梅雨明けてないのに。
冷しゃぶサラダ
暑いね、本当に暑いよ。
梅雨明けてないのに。
豚もやし蒸
温豆腐
火曜・木曜と弁当作れなかったから2000円を渡してしまった…。
もやしな毎日か…。
冷やし素麺
小エビとタマネギの掻き揚げ+ナス、ピーマンの天ぷら
シュウマイ
素麺つゆを作るのに買った干しエビ、
やたら値段が高かったよ
小エビとタマネギの掻き揚げ+ナス、ピーマンの天ぷら
シュウマイ
素麺つゆを作るのに買った干しエビ、
やたら値段が高かったよ
黒こんにゃくを使ったサイコロステーキ
アンチョビ入りポテトサラダ
トマトのカッテージチーズサラダ
お味噌汁（豆腐・油揚げ・大根・なめたけ）
十六穀ご飯
アンチョビ入りポテトサラダ
トマトのカッテージチーズサラダ
お味噌汁（豆腐・油揚げ・大根・なめたけ）
十六穀ご飯
豚なす味噌いため
ポテトサラダ・サニーレタス・アイコ
キャベツ・きゅうり・ラディッシュの塩昆布漬け
塩辛
かつおくるみ
わかめの味噌汁
ポテトサラダ・サニーレタス・アイコ
キャベツ・きゅうり・ラディッシュの塩昆布漬け
塩辛
かつおくるみ
わかめの味噌汁
さばの塩焼き＋大根おろし
セロリと桜海老のきんぴら
しめじとえのきとにんじんの昆昆布あえ
ニラ納豆
雑穀ごはん
暑いと肉食べる気力が起きないわ
セロリと桜海老のきんぴら
しめじとえのきとにんじんの昆昆布あえ
ニラ納豆
雑穀ごはん
暑いと肉食べる気力が起きないわ
海老と野菜の生春巻き
かぼちゃの煮物
きのこ豆腐ステーキ
茄子、みょうが、大葉の浅漬け
あさり汁
鶏五目ご飯（夫のリクエスト）
かぼちゃの煮物
きのこ豆腐ステーキ
茄子、みょうが、大葉の浅漬け
あさり汁
鶏五目ご飯（夫のリクエスト）
和風カレー丼
キュウリの酢の物
イチゴ
キュウリの酢の物
イチゴ
豚葱モヤシのスパーシー甘辛丼、紅しょうが添え
夫が外食なので、自分はこれを弁当にして球場へ。
夫が外食なので、自分はこれを弁当にして球場へ。
サラダ風冷やし中華
茶碗蒸し
えびワンタンスープ
昨日の料理番組で見たナス味噌作ろうと思ったけど暑くてやめた
茶碗蒸し
えびワンタンスープ
昨日の料理番組で見たナス味噌作ろうと思ったけど暑くてやめた
イカとネギの塩炒め
もやしとギョニソの甘酢あん
ミョウガの茎の炒め物
キュウリ梅酢漬け
トマト
金時豆煮物
蒟蒻煮たやつ
豆腐とわかめのみそ汁
ごはん
もやしとギョニソの甘酢あん
ミョウガの茎の炒め物
キュウリ梅酢漬け
トマト
金時豆煮物
蒟蒻煮たやつ
豆腐とわかめのみそ汁
ごはん
水餃子
中華丼
中華丼
コロッケ（キャベツ）
アスパラ肉巻き
イカオクラめかぶ
ごはん
過程が面倒で人生初コロッケだったけど、美味しくできた！
アスパラ肉巻き
イカオクラめかぶ
ごはん
過程が面倒で人生初コロッケだったけど、美味しくできた！
さば生姜焼き
鯖の生姜焼き
コーンとツナのサラダ
ジャーマンポテト
豆腐素麺
さくらんぼ
鯖の生姜焼き
コーンとツナのサラダ
ジャーマンポテト
豆腐素麺
さくらんぼ
茄子入りドライカレー
トマトサラダ
絹厚揚げ焼いて薬味おかか醤油
ピーマンのきんぴら
トマトサラダ
絹厚揚げ焼いて薬味おかか醤油
ピーマンのきんぴら
鶏もも肉オーブン焼き
かぼちゃの冷製スープ
サラダ
フランスパン
何か足りない気がするけどもう作りたくない。
かぼちゃの冷製スープ
サラダ
フランスパン
何か足りない気がするけどもう作りたくない。
ジャージャー麺
残り野菜でお好み焼きというかチヂミのような物
残り野菜でお好み焼きというかチヂミのような物
970 ：可愛い奥様：2011/06/30(木) 20:41:51.43 ID:GDKHboNH0
冷やしうどん(具はハム、かにかま、胡瓜)
納豆
納豆
ささみのピカタ
付け合せ・ピーマンのおかか炒め、マッシュポテト
トマトときゅうりの青じそあえ
豆腐
サラダ
付け合せ・ピーマンのおかか炒め、マッシュポテト
トマトときゅうりの青じそあえ
豆腐
サラダ
自分ひとり＆火を使いたくないので
玉ねぎ・人参・キュウリ・トマト・チーズ・ハムのサンドイッチ。
玉ねぎ・人参・キュウリ・トマト・チーズ・ハムのサンドイッチ。
ゴーヤチャンプルー
ジューシー(素使用)
あおさの味噌汁
大根と豚ひきの煮物
昨日はエスニック、今日は沖縄にしてみた。
明日はメキシコかなぁ。
暑い国の料理ブーム中。
ジューシー(素使用)
あおさの味噌汁
大根と豚ひきの煮物
昨日はエスニック、今日は沖縄にしてみた。
明日はメキシコかなぁ。
暑い国の料理ブーム中。
サーモンの西京焼き
いんげん・しめじ・大根の煮びたし
コンニャクの煮物
カレー風味スープ（豚肉・えのき・玉ねぎ・キャベツ・人参・生姜）
きゅうりの即席漬け
スープは３日前に（私も）圧力鍋で作った。
ダイエットのためにまとめて作ってて、鍋ごと冷蔵庫に入れて毎日火にかけてる。
いんげん・しめじ・大根の煮びたし
コンニャクの煮物
カレー風味スープ（豚肉・えのき・玉ねぎ・キャベツ・人参・生姜）
きゅうりの即席漬け
スープは３日前に（私も）圧力鍋で作った。
ダイエットのためにまとめて作ってて、鍋ごと冷蔵庫に入れて毎日火にかけてる。
うめおかかふりかけのおにぎり
味付けタマゴ
ミョウガのおかか和え
ポテトサラダ
トマト
味付けタマゴ
ミョウガのおかか和え
ポテトサラダ
トマト
スレ立て乙です
豚肉のガーリックソテー
温野菜のバターソテー
ナスとシシトウのおろしポン酢かけ
レタスときゅうりとトマトのサラダ
ごはん
ワカメと豆腐のお味噌汁
豚肉のガーリックソテー
温野菜のバターソテー
ナスとシシトウのおろしポン酢かけ
レタスときゅうりとトマトのサラダ
ごはん
ワカメと豆腐のお味噌汁
979 ： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 ：2011/06/30(木) 23:12:50.54 ID:V1zXgGos0
スレ立て乙でございます。
うな丼
かき玉汁
枝豆豆腐
ポテトサラダ
きゅうり漬物
明日の予定
冷しゃぶサラダ（水菜・たまねぎ・トマト）
ごまだれ
枝豆豆腐（まだある）
ポテトサラダ（まだある）
こう暑いとご飯作る気失せる・・・
ガス台の前に長く立っていたくない。
うな丼
かき玉汁
枝豆豆腐
ポテトサラダ
きゅうり漬物
明日の予定
冷しゃぶサラダ（水菜・たまねぎ・トマト）
ごまだれ
枝豆豆腐（まだある）
ポテトサラダ（まだある）
こう暑いとご飯作る気失せる・・・
ガス台の前に長く立っていたくない。
980 ：可愛い奥様：2011/07/01(金) 00:18:02.52 ID:ZaJkdZyyO
朝起きた瞬間に豚キムチが食べたいと思った
豚キムチ
ニラとチーズのチヂミ
チョレギサラダ
クレソルトマト
キムパ(理想)無理なら白御飯と韓国海苔
今日は涼しいね 頑張ろう
豚キムチ
ニラとチーズのチヂミ
チョレギサラダ
クレソルトマト
キムパ(理想)無理なら白御飯と韓国海苔
今日は涼しいね 頑張ろう
マグロの刺身
サラダ
卵豆腐
炊き込みご飯
暑いので以上！
サラダ
卵豆腐
炊き込みご飯
暑いので以上！
鯛ご飯
ニラのおひたし
冷凍してた餃子
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
イチゴ
ニラのおひたし
冷凍してた餃子
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
イチゴ
985 ： 【関電 77.5 %】 ：2011/07/01(金) 14:13:29.60 ID:Jw3TpEVR0
えびまよ＋山盛りの千切りキャベツ
モロヘイヤのおひたし
こんにゃくの刺身
モロヘイヤを初めて食べる。
ツルムラサキが兵器なら大丈夫かしら。
モロヘイヤのおひたし
こんにゃくの刺身
モロヘイヤを初めて食べる。
ツルムラサキが兵器なら大丈夫かしら。
野菜たっぷり焼きビーフン
何かスープ
モロヘイヤは汁物に入れるのが好き。
今育ててるんでそろそろ収穫せねば。
何かスープ
モロヘイヤは汁物に入れるのが好き。
今育ててるんでそろそろ収穫せねば。
ステーキ
きんぴらごぼう
大根おろし
お麩とワカメの味噌汁
ぬか漬け
きんぴらごぼう
大根おろし
お麩とワカメの味噌汁
ぬか漬け
ピカディージョ
シーフードカクテル(海老、ホタテ、タコ)
タコス(シーズニング使用)、レタスやトマトみじん切り、サルサ等
トルティーヤ
ワカモレ
マルガリータ
マルガリータのためにフルーツ買い込み高くついてしまった。
まだ食事の準備もしないうちからかなり飲んでます。
>>974
私は豆嫌いなのでチリコンカンは作ったことないんです。
スープとかも豆使えたら幅が広がるんですが。
シーフードカクテル(海老、ホタテ、タコ)
タコス(シーズニング使用)、レタスやトマトみじん切り、サルサ等
トルティーヤ
ワカモレ
マルガリータ
マルガリータのためにフルーツ買い込み高くついてしまった。
まだ食事の準備もしないうちからかなり飲んでます。
>>974
私は豆嫌いなのでチリコンカンは作ったことないんです。
スープとかも豆使えたら幅が広がるんですが。
>>977
乙です。
メローカマ焼き
鰊の煮付け(夕べの残り)
春雨ピリ辛炒め
ポテトサラダ(夕べの残り)
サイコロステーキ
巻き寿司(買ってきた)
今日は娘の誕生日なので、デザートにフルーツロールケーキ(娘と作った)
乙です。
メローカマ焼き
鰊の煮付け(夕べの残り)
春雨ピリ辛炒め
ポテトサラダ(夕べの残り)
サイコロステーキ
巻き寿司(買ってきた)
今日は娘の誕生日なので、デザートにフルーツロールケーキ(娘と作った)
キュウリ・豚肉のちゃんぷる〜
ナス・インゲンの味噌煮
寄せ豆腐
ごはん
ニラ玉味噌汁
石垣島のスナックパイン
ナス・インゲンの味噌煮
寄せ豆腐
ごはん
ニラ玉味噌汁
石垣島のスナックパイン
今晩は旦那が飲み会でいないので、
しらすと高菜漬けの丼物
かぶとなすの浅漬け
しらすと高菜漬けの丼物
かぶとなすの浅漬け
暑いし用事で帰宅がおくれたので、
カレー一択。
枝豆もつける、
カレー一択。
枝豆もつける、
鰹のたたき
キュウリとワカメの酢の物
アスパラガスのバター炒め
茹でとうもろこし
豚バラのミョウガ巻き
キュウリとワカメの酢の物
アスパラガスのバター炒め
茹でとうもろこし
豚バラのミョウガ巻き
ごちそうさまでした。
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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