お昼なに食べた？　12食目

前スレ落ちたから立ててみた。
引き続きドゾー。

前スレ
お昼なに食べた？　11食目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/ms/1291297427/

次スレは>>980を踏んだ方、よろしくです

>>1さん乙です

すき焼きランチしてきた！美味かった！

鍋焼きうどん
みかん

昨夜の残り大根おかか煮とさつまいも蜂蜜レモン煮、インスタントのコーンスープでしたー

とんがらし麺
納豆卵かけご飯
コンニャクサラダ

蕎麦屋で何故か今日は
親子丼でした。

モヤシとネギ入れたチャルメラ

昨日の残りのとん汁にうどん入れて食べた

サイゼリヤでタラコスパゲティ
エビのサラダ取り分け
ＣＣレモン

昨日の残りのカレーでカレースパゲティ
とろけるチーズ入れた

ご飯
下にレタス１玉敷いて蒸した焼売
タラモサラダ

すき家の牛丼250円持ち帰り

焼きそば　今朝ののこりのお味噌汁

頂き物のパネトーネ
近所のパン屋さんのらしいけど
めちゃ美味かった

スーパーで買った鶏照焼重
烏龍茶

美味しかった〜

市内のお店で
半ちゃんぽん半チャーハンセット

クロワッサンサンド
紅茶

明日はイブだから、夕食作りながらの
ツマミ食いかな

あ

コンビニで売っていた「すみれ監修」の
みそラーメン

スーパーのミニカツ丼を半分こ
冷凍の高菜とんこつラーメンを半分こ
食後にみかんとクッキー

クリスマスの準備もせずにダラダラしてる

サラダ丼
サラダとアボカドをご飯に乗せてドレッシングかけただけ
おいしかった

昨日友達にプレゼントしたチョコチップケーキの余り

１日経っててもおいしかった〜

冷やしたぬき

レトルトソースでカルボナーラ

キューピーのカルボナーラ不味い・・・

崎陽軒の炒飯弁当

ゆうべのケーキ・・・
胃もたれで苦しい・・・

市販のグラタン

残り物野菜でマルタイ皿うどん

ラーメン

そーめんと赤飯、残りのフライドチキン。

ミニとろろ蕎麦
出し巻き玉子
胡瓜の漬物
お茶

そば。
鶏を 治部煮風にゴボウと一緒に煮てかき玉にした汁で。

市内のお弁当屋さんのお弁当

>>25さんのお弁当が食べてみたい

高速道路のPAで肉うどん

玉子とベーコンの和風パスタ

野呂に観戦したので断食ちうorz

すき家の高菜明太マヨ牛丼のおしんこセット

>>37
うまそーっ！(^q^)

デリバリーのカレー＆ナン。

>>36
野呂苦しいよね。お大事に。
治ったらおいしいものいっぱい食べてね。

カレーうどん

残り野菜（長ネギ玉葱ゴボウ）と椎茸と豚薄切りの和風炒め丼
大根の漬物
キャベツと油揚げの味噌汁

【死刑囚の年末年始の食事メニュー】　　　（東京拘置所の場合　佐藤優「国家の罠」より）

＊12月31日
　・午後3時過ぎに割子ソバ、一口羊羹、栗饅頭、一口カステラ、揚げ煎餅、ビスケットの詰め合わせ
　・ラジオは深夜0時10分まで延長（通常は午後9時END）
　・レコード大賞、紅白歌合戦、ゆく年くる年が聞ける

＊1月1日
　・朝一番に特別配給品（紅白の饅頭と重箱）と「お年玉」が配給
　・重箱の中・・・蟹クリームコロッケ、鶏唐揚げ、ミカン・パイン・チェリーのコンポート
　　　　漬物、野菜煮付け、豚肉角煮、塩鮭、牡丹海老、数の子、昆布佃煮、酢蛸、
　　　　羊羹、伊達巻き、紅白蒲鉾、豆きんとん、黒豆
　・三が日は麦が入ってない「銀しゃり」
　・朝食・・・・大根の味噌汁、イカ塩辛、芋きんとん　
　・昼食・・・・手作り餅、雑煮、焼きソバ、マスクメロン、牛乳
　・夕食・・・・ビーフステーキ、ミックスベジタブル、鱈子スパゲッティ、クリームシチュー、
　　　　　　　　　カフェオレ
＊1月2日
　・朝食・・・茄子と玉ねぎの味噌汁、鯛味噌、漬物
　・昼食・・・豚汁、鮪刺身、山芋のとろろ、海藻サラダ
　・夕食・・・手作り餅、汁粉、蒟蒻と野菜の煮付け、茶碗蒸し、りんご、
　　　　　　　　　牛肉大和煮缶詰、みかん缶詰
＊1月3日
　・朝食・・・わかめとジャガイモと麩の味噌汁、なます、煮豆　
　・昼食・・・鰻の蒲焼、大根の煮付け、卵と野菜のスープ、プリン
　・夕食・・・手作り餅、雑煮、イカとナムルのあえ物、蟹缶詰、
　　　　　　　　バームクーヘン、レモンティー

茹で豚があったのでキャベツ葱ピーマンと回鍋肉丼。
ワカメで中華風スープも。

マダムヤン

マルタイの長崎ちゃんぽん

銀だこ ８個入り

納豆と刻んだ白菜の漬物じゃこ合え
目玉焼き
キンピラゴボウ
豆腐と油揚げの味噌汁
ご飯

の予定。
残り物整理。

菜花とツナのパスタ
残り物のポトフ

オムライス
インスタントの豚汁

クロワッサンサンド
コーヒー

タマゴかけごはんに梅干と海苔を添えて

うまかっちゃん 焦がしネギ風味

ソースカツ丼

スープヌードル　シーフード

肉うどん、の予定

おにぎりと大根の漬物

まるちゃん、赤いきつね
ころころクッキー

ブロッコリーとじゃが芋のバター醤油炒め
玉子焼きとウィンナー
生ハムと胡瓜と林檎のマリネサラダ
塩バターコーン
白ご飯
わかめと豆腐と玉葱のお味噌汁

子供が冬休みで家にいるから、お昼も栄養バランス考えた献立にしないといけないから面倒くさいよ。

うにのパスタ
意外にも美味しかった。

噂の棒ラーメン初めて食べてみた。
チャーシューと葱、胡麻、ワカメたっぷりに残りものの茹でホウレン草トッピング。

二人で食べるには麺が足りなかった…　　orz

一昨日の夕飯の牛丼の残りにうどん入れたの。
ねぎを使い切ってたからちと物足りなかったが
まあ子供は喜んでたのでいいか。

>>59
冬休みは夏休みはお昼が面倒だね。
給食のありがたみを感じる。

今日の昼は何にするかなー

朝昼兼ねて

クリスピーシュガーレイズド１個
フルーツパイ１個
虎や羊羹３切れ
野菜スープ

残り物の回鍋肉に煎り玉子添え
焼き魚（ホッケのみりん干）
きんぴらごぼう（常備菜）
大根の漬物（同上）
豆腐とワカメと油揚げの味噌汁
ご飯

の予定。事情があってお昼はまだ先だ。
お腹すいたよ。

昨夜のカレーでカレーうどん
これが食べたくてよくカレー作ってる

回転寿司。　
近いから競馬場で馬券も購入。

麻婆豆腐丼

たらこと大根葉のおにぎり
三連小鉢(五目ひじき、さつまいもサラダ、菜花辛子和え)
お茶

袋ラーメン

うなぎ

当たり前だけどおせち。

三が日過ごした後の体重が怖いｗ

お節と雑煮は双方実家で嫌というほど食べたので普通に。

刻み浅漬けと納豆のジャコ和え＆温泉玉子＆刻み海苔丼
豆腐と油揚げの味噌汁
紫蘇の実漬け

焼き魚（塩鮭）&大根おろし
三つ葉のお浸し
ジャガイモとワカメと葱の味噌汁
ご飯

朝はお餅少々を雑煮と、残った茹で小豆で絡めたの。

お雑煮

そろそろ普段のご飯が懐かしい

【死刑囚の年末年始の食事メニュー】　　　（東京拘置所の場合　佐藤優「国家の罠」より）

＊1月3日
　・朝食・・・わかめとジャガイモと麩の味噌汁、なます、煮豆　
　・昼食・・・鰻の蒲焼、大根の煮付け、卵と野菜のスープ、プリン
　・夕食・・・手作り餅、雑煮、イカとナムルのあえ物、蟹缶詰、
　　　　　　　　バームクーヘン、レモンティー

ウィンナー入り焼きそば

美味しかった。

インスタント袋ラーメン、とんこつ味
ダイエット中なのに．．．

今日まではお雑煮。
乾燥しいたけを戻した汁＋大根と人参の千切り＋鶏肉の皮を入れて。

昨日まではおせちも一緒に。

手巻き寿司
お雑煮(里芋、小松菜、椎茸、海老、蒲鉾)

新装開店した中華料理屋の中華おこげ
デザートに杏仁豆腐

お雑煮。伊達巻。

ハンバーグランチ

ずっとおせちやお雑煮だったから、久し振りの
カフェでのランチ、おいしかった。

>>36
ノロ大変ですよね・・・
早く復活されることを祈ってます。

>>66
カレー→カレーうどんは鉄板ですよねｗ
私もどちらかというと後者の方が食べたくて
カレーをよく仕込みます。

今日のお昼はお正月の残り物。
オードブルやお節がまだ続く・・・

炒飯
あまりものの中華スープ（白菜豆腐豚肉）

けんちんうどん
チーズひとかけら

帰省してた妹と有名ジンギスカン店へ。

食べ過ぎた。

残り物カレー、おせちの黒豆

豚ばら肉を焼いたもの。

天丼

ご飯
ミニサイズ「どん兵衛」
エビフライ
サラダ

ペペロンチーノ
クリームパン
カフェオレ

ホテルニューオータニ　→　ホテルラングウッド　→　帝国ホテル　→　ザ・キャピトルホテル東急

首相動静―１月５日

　【午前】
９時４５分、官邸。
１０時２分、閣議。２１分、福山官房副長官、加藤、寺田両首相補佐官。
１１時１分、仙谷官房長官。３８分、福山副長官、加藤、寺田両補佐官。

　【午後】
０時１分、加藤補佐官。５８分、加藤氏出る。
２時１１分、東京・紀尾井町のホテルニューオータニ。宴会場「鶴の間」での日本経団連、経済同友会、日本商工会議所の新年祝賀パーティーであいさつ。
３６分、官邸。４６分、福山副長官、加藤、寺田両補佐官。
４時１分、東京・東日暮里のホテルラングウッド。宴会場「ラングウッドルーム」での連合２０１１新年交歓会であいさつ。
５時１１分、東京・内幸町の帝国ホテル。宴会場「富士の間」での時事通信社・内外情勢調査会など主催の新年互礼会であいさつ。４８分、官邸。
６時５６分、東京・永田町のザ・キャピトルホテル東急。日本料理店「水簾（すいれん）」で仙谷長官、民主党の岡田幹事長と食事。７時５８分、公邸。

ザ・キャピトルホテル東急 水簾
懐石　欅　　　13,860円
懐石　橘　　　17,325円
鉄板焼 桔梗コース　15,015円
鉄板焼 山吹コース　18,480円
すきやき 15,015円
しゃぶしゃぶ　15,015円
寿司にぎり「瑠璃」　　　9,240円
寿司おまかせコース「青藍」　　　13,860円

ホテルニューオータニ　→　ホテルラングウッド　→　帝国ホテル　→　ザ・キャピトルホテル東急

首相動静―１月５日

　【午前】
９時４５分、官邸。
１０時２分、閣議。２１分、福山官房副長官、加藤、寺田両首相補佐官。
１１時１分、仙谷官房長官。３８分、福山副長官、加藤、寺田両補佐官。

　【午後】
０時１分、加藤補佐官。５８分、加藤氏出る。
２時１１分、東京・紀尾井町のホテルニューオータニ。宴会場「鶴の間」での日本経団連、経済同友会、日本商工会議所の新年祝賀パーティーであいさつ。
３６分、官邸。４６分、福山副長官、加藤、寺田両補佐官。
４時１分、東京・東日暮里のホテルラングウッド。宴会場「ラングウッドルーム」での連合２０１１新年交歓会であいさつ。
５時１１分、東京・内幸町の帝国ホテル。宴会場「富士の間」での時事通信社・内外情勢調査会など主催の新年互礼会であいさつ。４８分、官邸。
６時５６分、東京・永田町のザ・キャピトルホテル東急。日本料理店「水簾（すいれん）」で仙谷長官、民主党の岡田幹事長と食事。７時５８分、公邸。

ザ・キャピトルホテル東急 水簾
懐石　欅　　　13,860円
懐石　橘　　　17,325円
鉄板焼 桔梗コース　15,015円
鉄板焼 山吹コース　18,480円
すきやき 15,015円
しゃぶしゃぶ　15,015円
寿司にぎり「瑠璃」　　　9,240円
寿司おまかせコース「青藍」　　　13,860円

焼き芋

葱だれチャーハン
おせちの残り物の蒲鉾
べったら漬け

家ラーメン（醤油）
自家製チャーシューと刻み葱、白髪葱（残り）、メンマ、ホウレン草、海苔で。
汁はチャーシューのたれと鶏がらの素とほんだしと塩と酢と生姜と葱鶏油、魚醤。

ちなみに朝は、そば粉のガレットにチーズ玉子、レンジリンゴのデザート。

自作カステラ１切れ
自作バナナブレッド１切れ
キノコと野沢菜のパスタ
フライドポテト
チョコパイ

炭水化物＋砂糖、昼だからいいよね？と、言い聞かせる。

カレーマルシェ

カップヌードル（カレー）

ネギトロ丼と揚げ玉丼のハーフ＆ハーフ

海苔巻
お赤飯握り
ほうじ茶

焼き魚（ホッケ味醂干し）
にんじんしりしり（残り）
キャベツとジャガイモと練り物の煮びたし
ワカメと筍の味噌汁
ご飯

てｓ

おもち焼いて磯辺巻き
黒豆
さきいか
和菓子
バナナ

８貫500円の握り寿司

肉団子と白菜、春雨のスープ
ごはん
ぶりの塩焼き
トマトサラダ
ボロにｱソーセージを焼いたもの

焼き鮭ご飯
夫のお弁当の残り物
(出し巻き玉子、コロッケ半分、ほうれん草胡麻和え、ごぼうサラダ)
お茶

キャラメルコーン
カフェオレ

味噌うどん(半玉)

カレーうどん
ご飯
目玉焼き
福神漬け
キムチ
食後に干しいも

ミートスパゲティ
野菜サラダ＋ごぼうサラダ
コーヒー

昨日の残りのハンバーグにチーズとホワイトソースのせてオーブンで焼いたやつ
食パン１枚
ウーロン茶

お雑煮

バナナ（やわらかい）
ちゃんぽん
ウーロン茶

残り野菜色々いれた焼きそば
緑茶

昨夜のすき焼きの残りにうどん玉入れた

てんぷらそば
黒豆
キャベツの浅漬け
白ごはん少し

肉うどん
ほうじ茶

夫のお弁当と冷蔵庫の残り物
(桜海老ご飯、黒豆ひじき、ほうれん草ベーコン巻き、ごぼうサラダ)
みかん
お茶

・かまぼこ入り七草チャーハン
　　普通のチャーハンに↑を加えたの
・ワカメスープ

今朝の七草粥用の七草が結構多かったので残りを流用

近所のスーパーの激安のり弁＠199円

半チャーハンとカップヌードル

から揚げおろし丼

スパイシーチキンヌードル。
ナスやチキンの塊が出てきて驚いた。
フリーズドライの威力をいまさらながらに知った。

天丼

ざるそば

らうめん

年末作ったキーマカレー、クリスマスに使ったシーフードミックスで作ったカレーライス。
これまたクリスマスで出た鶏がらで出汁とってみた（出汁の残りは夕食に）。

すき屋の食べるラー油メンマ牛丼
インスタント味噌汁

あさりと菜花のパスタ
白菜の豆乳煮
紅茶

えび天うどん
おむすび

モスの塩なんとかチキン
オニポテ

昨日の残りのカレー
辛めに作った。美味しかった

しそひじきの佃煮の混ぜご飯でおにぎり
昨夜のおでんの残り（大根玉子こんにゃく）
白菜浅漬

の予定

コメダのビーフシチュー(フランスパン付き)とアイスオーレ。

もち
いちごのソーダ

マックのハッピーセット

バジルソースでスパゲティ
残り物のビーフシチュー
ガーリックバタートースト

残り物カレーで作ったオムライス
グリーンサラダ

チャーシューメーン
半チャーハン

たこ焼き作った

おでん(昨夜の残り)
具ナシ塩ラーメン

エビマヨ焼き
たい焼き(クリーム)

牡蠣専門店で牡蠣三昧

ナポリタンスパゲッティ

納豆とトロロとキムチ
桜海老とブロッコリー入りふわふわ煎り玉子
をご飯にのせた丼

油揚げと大根菜の味噌汁
大根の麹漬け

近くのパン屋さんのコーンパン、マフィン。

残り物の肉じゃが、根菜胡麻和え
しらすふりかけご飯
豆腐とわかめ、ねぎの味噌汁

スーパーの半チャーハン、半焼きそばの弁当
ミスドのDポップ
烏龍茶

ほたて炊き込みご飯のおにぎり
チキンカツのネギ・かつおぶしソースかけ
刻みキャベツ
ぽんかん

昨日のカレーで、すじ肉カレーうどん。

スーパーでカツのセールやってたから１枚買ってきた
玉ねぎと卵でカツどんにするか
レトルトカレーでカツカレーにするか迷い中

冷凍してた焼き魚を解凍して大根おろしと
ブロッコリーと卵の炒めもの
長芋と油揚げの味噌汁
ご飯

の予定。

>>153
カツカレー食べたい…大好物なのにしばらく食べてない…
でもスーパーのカツならカツ丼の方が美味しいかな。

豚肉しょうが焼き
厚揚げと小松菜の煮物
大根とワカメの味噌汁
納豆

↑　夕飯スレと間違えた・・・昼はラーメンですｗ

鰆幽庵焼き、うずら玉子フライ、ポテトサラダ(夫のお弁当の残り物)
ご飯
根菜の味噌汁

鏡開きでおしるこ。

切干大根煮物　ほうれん草胡麻和え(弁当残り)
目玉焼き　ナゲット
ご飯　鮭缶味噌汁

カレーうどん

カレー3日目・・・

クリームシチュー
バタートースト、チーズトースト
コーヒー

カレーうどん
モスチキン

海鮮ちらし寿司
コロッケ

吉牛並

掻き揚げうどん
鮭の混ぜご飯

丸亀製麺でぶっかけうどん。
生姜をたっぷり入れて、温泉卵とイカ天を追加。

サブウェイのローストチキン卵トッピングハニーオーツで

炊き込みご飯とりんご
保守上げ

保守あげ

納豆そば
こしあんぱん

もやしラーメン

おにぎり
メンチカツ
コロッケ
スパゲティ
菓子パン
と、羅列するとギョッとするけどどれも家族の食べ残しや弁当に入らなかった分をちょっとずつw

特上寿司

鏡餅

豚照り焼き(残り)　ポテサラ
味噌汁(なめこ・豆腐)
ご飯

暖かい汁そばにねぎと温泉玉子とホウレン草と揚げた餅、干し桜海老。

揚げた餅、結構そばと合うのね。

8品目の残り野菜サラダ
自家製アップルパイ
紅茶

レトルトカレー
クノールカップスープ

サイゼリヤのミラノ風ドリア

クリスピーチキン
海栗海苔
ご飯

マックのハンバーガーも食べた

トロロご飯
塩鯖焼き（残り物）と大根おろし
紫蘇の実漬け
ホウレン草と油揚げの味噌汁

の予定。
さて、大根おろすかな。

焼き豆腐入りなめこ汁
マックスバリュの餃子＆カレー中辛

旦那が買ってきた神戸屋の、あずきデニッシュパン。
ちょっとトースターで焼いたらうまかった。

パスタ（白菜・豚肉）麺つゆで味付け

夫のお弁当の残り物
(しらす入り玉子焼き、ひじき煮、春菊とえのきの胡麻和え)
ふりかけご飯
お茶
頂き物の羊羹

寒くて朝からな〜〜んにも食べたくないけど
甘い物だけ見ると欲しくなる。
んで、ラミー１箱の半分と栗かのこ半分と茶まんじゅう半分を
食べました。

あと、栗が残ってるから３粒程食べる予定。リンゴも。
なんかね、年末から頑張りすぎて疲れちゃったの
今日はこれから２ちゃんやって株眺めて、ダラしてます。

昨日の残り、切干大根の洋風煮
パン（イチゴジャム）
ヨーグルト
コーヒー

カレーうどん

挽肉と卵とたっぷり刻みネギでチャーハン

薬味いっぱい煮込みうどん

どんべえ　ごぼう天うどん
ご飯

カップヌードルカレー味

冷やしたぬきうどん

かきあげ入り葱とニンジンと椎茸の玉子とじ丼
ワカメと油揚げの味噌汁

の予定。

チキンライスに缶のホワイトソース、とろけるチーズでドリア温泉卵乗せ
レトルトコーンスープ
バナナ

干し芋、レンジでチン

クリームパスタ（かき・ほうれん草・しめじ）
パン

ラーメン
弁当の残りフライ

ちくわチーズ詰め(弁当残り)
黒豆(明後日期限貰いもの)
味噌汁　目玉焼き
ご飯

夫のお弁当の残り物
(海老とブロッコリーのマヨ炒め、かぼちゃ煮、ウインナー)
ピーマンの佃煮
ご飯
お茶

お好み焼き
おにぎり1個

日清　北の太麺堂々　北海道・熟成味噌

丸亀うどん
並のかけで竹輪の天ぷらのせたやつにねぎたっぷり。

ミートボール　カニカマ卵焼き
ちくわ磯辺焼き　味噌汁
ご飯　(全部弁当残り)

新年の集まりの席で出たお弁当

マカロニのバジルソース和え
烏龍茶

３日前に買ったフィレオフィッシュとコラー

きなこ餅　2個

海鮮丼

にら玉うどん、筍と葱と鶏肉も入れてみた。

焼きうどん　野菜ジュース

ミスタームシパンの蒸しパン

牛肉入りきんぴらごぼうと七味マヨネーズが入った和風蒸しパンと
生地の中にラタトゥイユとチーズ、表面にオリーブが乗ったイタリア風。
どちらもうまかった。

昨日の残りのカレーライス

きのこ雑炊
お茶

コメダ珈琲にてブレンドコーヒーとトーストしたミックスサンド。

50円値引き中のセブンの鍋うどん
おにぎり１個

味噌ラーメン
半チャーハン
チャーハンがしょっぱかったorz

ご飯と味噌汁と目玉焼きとツナ大根サラダ、海苔の佃煮

にしようかな。
味噌汁はジャガイモと油揚げとワカメと葱で。

鯵とハマチのたたき丼
ゆうげ

玉子とじうどん

昨夜飲みきれなかった味噌汁で、おじやつくった。
あったまるわ〜

具なしのチャルメラ

体調不良で食欲ないけど、とにかく何か食べなきゃ
薬も飲めないしね〜

大根カレー
かぶのスープ
どっちも残り物

残りご飯にレトルトのハンバーグと半熟卵で
偽ロコモコ丼

コロッケ
茹でブロッコリー
野菜炒め
ごはん
昨日の残りのおみそ汁

残りもの寄せ集め

天丼(具は自宅でやった法要の残りのキスとはす)

納豆とキムチ、卵のご飯
常備菜(蓮根と蒟蒻のきんぴら、マカロニサラダ)
お茶

シーフードカレー(レトルト)
味噌汁(ほうれん草　人参　玉ねぎ)

塩ラーメン(キャベツとまいたけと玉子)
にんじんのきんぴら
大根の甘酢漬け
みかん
ルイボスティー

パスタ（あさり・いか・高菜）醤油味

キャベツとえのきとわかめとお餅のっけた即席塩ラーメン

取っておいた鶏皮をカリカリに焼いて残った油に葱と生姜投入して葱油作ったので、
ラーメンにした。

汁は鶏がらスープの素におでんの残り汁、オイスターソース、岩塩
具はチャーシュー（作り置き）、即席塩味味付け玉子、茹でたホウレン草、メンマ、白髪葱（残り）、刻み葱、海苔

↑美味しそう．．．およばれされたい。

昨夜の鶏手羽ポトフの残り
ソーセージどん

野菜足りてないな…

タコライス
自家製苺のケーキ
紅茶

パン屋のカニサンド１つ、卵サンド1つ
クリームコルネ1つ。
紅茶。

しかし…それだけではなく、昨日の残りの炊き込みご飯の
おにぎり1つも食べてしまった。

ペスカトーレ

そぼろと卵の２色丼
切干大根の煮物(残り)
わかめと葱と麩の吸い物
大根の漬物

チーズとポテサラ挟んだホットサンド
トマトにドレッシングかけたの
コーヒー

ごちそうさまでした

千切大根と煮豆と貝の佃煮

味噌ラーメン

くら寿司の天ぷらうどんとチョコバナナマフィン

天霧の肉うどん

納豆と大根おろし、大葉、海苔のパスタ
昨日作ったケーキの残り
紅茶

夕べの残りの肉じゃがちょこっと
レトルトでカレーライス

フランス料理のランチ
オードブル、肉料理（鶏のワイン煮）、ムース

葱たっぷり天ぷらそば（市販のゴボウ天トッピング）

そばつゆは自作めんつゆにを更に追い鰹してみた。
収入が減ったのでお気に入りの既製つゆが高くて買えない…

炊き込みご飯（冷凍してたもの）
味噌汁（朝の残り）
バームクーヘン

ペペロンチーノ

おでん（昨夜の残り）
ご飯

いのたにラーメン

ハムとレタスときゅうりのサンドイッチ
コーヒー
朝の残りの雑炊

パスタサラダ
インスタントラーメン
コンビニおにぎり
アイス１個

やべえ食いすぎ・

切干大根の混ぜ御飯おむすび
白菜塩昆布甘酢漬け
ほうじ茶

ツナとほうれん草のクリームパスタ

手抜きでそのままほうれん草放り込んだらアクが強かった
ちゃんと下茹ですればよかった

インスタントの塩ラーメン
モヤシ1袋10円だったので蒸して載せてみた
シャキシャキして美味しかった

ちりめんじゃこと高菜のパスタ
ごま油で唐辛子をじっくり炒めて辛めにして、おいしかった

焼き鮭　
しらす干し　
青じそ　
海苔　　
ご飯
若布の味噌汁

キャベツとアンチョビのパスタ
かぼちゃレーズンサラダ
紅茶

にぎり6巻
かっぱ3巻入った寿司1パック

それだけでは足りず
どん兵衛天ぷらそば

こてっちゃん炒め　
キャベツ胡麻和え
目玉焼き　
味噌汁(大根　人参　葱)
ご飯

春巻き
マーボー豆腐
スパニッシュオムレツ（昨日の朝食の残り）
ごはん

トンカツ弁当

ツナマヨスパ
焼そば

豆カレー(冷凍しておいたもの)
帆立とほうれん草のキッシュ
大根とクレソンのサラダ
イチゴとバナナのマチュドニア

子供達のリクエスト

肉うどん
梅干おにぎり

いももち初めて作ってみた
楽だしうんまかった

ベーコンとほうれん草のクリームスパゲティ
ブロッコリーとプチトマトのグリル焼き

オムライス
コーンスープ

包子

旦那が会社でもらってくるスパ王ミートソース

納豆３パックに対しご飯一膳。

うどん
クリームパン
朝食の残り
もち

昨日作ったレーズンパン
ブルーチーズ
残り物のポテトサラダ
紅茶

昨日の残りの冷やごはんと
白菜の塩昆布和えでお茶漬け2杯半。
冷やごはんやっつけようと食べすぎた…

ツナと大根おろしと貝割れのパスタ
ブロッコリーの胡麻あえ
蓮根のきんぴら
いよかん
ルイボスティー

ラーメンと餃子

海鮮丼

卵入りキムチチャーハン
ワカメスープ（インスタント）

朝食少なめにしたら昼まで持たなかった。いゃ〜満腹。

もち２こ　砂糖醤油で　

モスでダブルチーズバーガー
サラダ、クラムチャウダー

和風スパ（チキン、大葉、きのこ類）温泉卵乗せ
ツナと野菜のサラダ

きのうの残りの焼きそばとおいなりさん１個

おでん(残り物)
たらこご飯
お茶

オムレツ
ヨーグルト

ハンバーグ　
しじみ味噌汁
大根の漬物　
目玉焼き　
ご飯

ちまき4個。

ぜんざい

シャウエッセン３本
ひじきの煮物（昨夜の残り）
ご飯
みそ汁（今朝の残り）

自家製の冷凍品(きんぴらごぼう、かぼちゃ煮、ナポリタン)
紅茶

ビーフカレーライス(昨夜の残り)
味噌汁(油揚げ　大根　わかめ)

鶏の唐揚げ　
ハム、山羊チーズ、レタスのバゲットサンド

ハンバーグ
レタスとかにかまサラダ
コンソメスープ
ごはん

ぜんぶ昨日の残り物

たぬきうどん

焼きそば
おにぎり

玉子かけご飯
胡瓜と人参となすの浅漬け
ウィンナー
豚汁

雪見だいふく

赤いきつね
スーパーの天ぷら(イカ天、野菜かき揚げ)
生卵

天ぷらうどんになってうまかった

マンガ本買ってガストで一人ランチ
半熟卵が乗っかったパスタのセットのやつ。

my贅沢ｗ

スタバのハムとチーズのホットサンドかぶりつきランチ　
ＶＥＲＹの滝沢さんを真似てみました。

カレーライス（昨夜の残り）
杜中茶

から揚げ弁当

うどん玉２つで釜玉。
ちょうど卵1個だけ残ってたし。
あと干からびそうだったスダチも絞った。
おいしゅうございました。

トースト(8枚切)3枚をバター&ハチミツで。

あとブラックコーヒー。

雑穀ご飯
胡瓜の漬物
昨日の豚汁

UFO

ウィンナー入りポトフ
マルちゃんのやきそば
ヤマザキのしっとりりんごのケーキ。

しっとりりんごのケーキとアップルカバーってどう違うんだろう。
レーズンの有無だけかな。

豚キムチチャーハン

ザーサイ粥、花巻がわりのコッペパン、ウーロン茶

鮭フレークと塩昆布のおにぎり
ウインナーとキャベツのスープ
サラダ

丸亀製麺のかけうどん

ポトフとコールスローたっぷりのサンドイッチ

汁掛けご飯

残り物大会。

一人前冷凍してた残りうどんで鍋焼きうどん。
これまた残り餅投入して2人前に。
椎茸、葱、ニンジン、玉子、冷凍室の炒めひき肉とワカメをトッピング。
汁は前夜のおでんの残り汁アレンジ。ｳﾏｰ

自家製ピザトースト
ゆで卵
ほうれん草ソテー
ミニグリーンサラダ
かぼちゃと玉葱のスープ

朝昼兼用。

日清焼そば目玉焼きのっけ
白飯
赤だし
ジャンク上等！

明治のグラタン
ハンバーグの残り半分
ごはん

明太釜玉うどん

納豆粥
食べるラー油
キュウリの浅漬け

すき家の牛丼並

ククレカレー
温野菜サラダ
チョコロールケーキ

サッポロ一番しょうゆラーメン
わかめと卵入れた

トンカツ（キャベツを添えて）
味噌汁（水菜・卵）
ごはん

昨日の残りもの

きつねそば
炊き込みご飯

鶏ムネの茹で汁で作ったお雑煮

冷凍ちゃんぽん

トースト、自家製の苺ジャム
蒸し野菜サラダ
紅茶

カレー蕎麦
ドーナツ
苺

めっこ飯を炒飯に
やっと消費できたー

高菜とウインナーのパスタ（麺つゆ味）

太麺UFO
弁当の残りおかず

カレーうどん

キャベツ&ベーコンの巣篭もり風
貝割れ納豆のっけ餅
食後ドリンクに夏の残りの紫蘇ジュース

お子様ランチ

大人が注文するのは無理かと思ったらＯＫしてくれた。
高速道路某SAにて。

ハムとチーズのホットサンドとコーヒー

ただし、家で。しかもフライパンで。
サンドイッチしたものをオリーブオイルで焼きながら
フライ返しで押さえつけるのがポイントｗ

マヨネーズとマスタードたっぷり目に塗っておくと
チーズが溶けるのとまざってとろとろになる。

コーヒーはお気に入りのコーヒーショップの豆。
スタバ程度なら余裕で勝てるよ！

黄金鯛焼き（芋だけバージョン）
開店記念セールで全品100円だった時にまとめて買って冷凍してたヤツ。
紅茶。

タンタンメン

>>337
鍋で押さえると楽だよｗ

ファミチキにインスタント大根味噌汁
ご飯に山椒漬け？
インスタント大根味噌汁うめー

ビーフシチュー（夕べの残り）
ツナサラダ
大葉の浅漬け
卵焼き（人参ハムほうれん草入り）
ご飯二杯
久々にがっつり食べたぁ

焼きうどんに野菜いっぱい
ホタテ貝柱のダシの大根スープ
コーヒー
朝が早かったから早めの昼食

ピタパン
明太子フランスパン
コーヒー

正月から残ってる袋入りの餅焼いてレトルトのぜんざい
栗の甘露煮も追加投入

一昨日の残りの肉野菜炒めを卵とじ
昨日の残りのお味噌汁(豆腐とわかめ)
厚揚げソテー
ごはん、野菜サラダ

肉野菜炒め、白菜スープ(残りもの)、ごはん、韓国海苔

もやしのヒゲ根取るのに疲れた

サンドイッチ
海老チリ（セブンの冷凍）

きつねそば
オレンジジュース

コッチに 腐った豆と干からびた豆が
一杯落ちてるから 男なら拾って来いって

アッチの>>1に言われて来ました。

新鮮な豆ください！

納豆ごはん、お茶

おまいら食い過ぎ

生姜紅茶とぽん柑一個

明太クリームパスタ
バター・生クリーム入りのこってり味！うまー

サッポロ一番しょうゆ
長葱山盛りで。

週一でやってるバンセールスの持ち帰りスープカレー

冬野菜がコロコロ入ってて美味しかった。

そういえば食べていない

鰈の煮付けの残り物
ご飯
大根とあげの味噌汁
ふりかけ
ご飯ですよ



本当は、昼に食べようと朝作ったお弁当の残りの焼きそばを知らぬ間に朝息子に食われていた…
お前の弁当にも焼きそば入っているんだぞ…
食うなよ…

五目うどん
昨日の残りの恵方巻
…の予定

うちも恵方巻きとカップラーメンかインスタントラーメンの予定

恵方巻きの残り
蓮根のきんぴら
ピーマンのじゃこ炒め
大根の甘酢漬け
お吸い物最中
みかん
ルイボスティー

パン屋のピザ2枚
栗饅頭3個

ハマグリと菜の花のパスタ

恵方巻きの具の残りで手巻き寿司

昨日の残り豚汁で豚汁うどん

貝柱のパスタ　しめじとブロッコリ入りピリカラ

高菜ピラフ

ピザトースト２枚

菜飯
けんちん汁（昨夜の残り）
いちご

納豆、目玉焼き、ウインナー

お好み焼きぶた玉

くるまやラーメンのネギ味噌チャーシュー。

残り物の水菜とジャコときのこ類をバター・醤油・ニンニクで軽く炒めて
残り物の茹でたパスタを投入したもの。
冷蔵庫がすっきりした。

子供の弁当の残り　
冷食チキンスティック　ひじき煮　マカロニサラダ　

弁当用に作った混ぜ込みご飯。

具だくさん焼きそば
菜の花と芽キャベツの胡麻だれ
パプリカの甘酢漬け
みかん、りんご
お茶、各自それぞれお好みで

病み上がりなのでうどん。

>>376　お大事に
白菜ときのことベーコンのスープ
ペッパーハムのオープンサンド　クレソンとプリーツレタス
ブランデーチョコ

ソーセージとザウアクラウトのパン半分
コーヒー

菜の花、芽キャベツいいなあ。
もう春なのね。

昨日のキムチ鍋の残りで雑炊
玄米ご飯に白菜　春菊　ねぎ　卵を投入

うなぎパイ２本とコーヒー

チャーシューメン

>>379
うなぎパイがうらやましい
好きなんだよね、あれ

グラタン

喫茶店のモーニングセット

11時頃に入って食べたので
これが今日のお昼ごはん

トースト
昨夜の残りのクリームシチュー

ナポリタン

天ぷらうどん

デュラムおばさんのナポリタン（カップ麺）
とんかつ（昨日の残り）

インスタントなのに作り方間違えたｗ

フライドポテト
コンビニのミニサラダうどん
梅おにぎり。

昨日残したチョコケーキ。濃厚すぎてヤバい。

緑のたぬき
海藻サラダ
ロピアのプチティラミス

冷食の豆腐とひじきハンバーグ
サラダ
ごはん、お味噌汁、きゅうりの塩もみ

夕べの残りのチキンライス
かけうどん

クリームシチュー
コールスローサラダ

鰤カマとヤミーのカレー味のラーメン
辛かったわ〜

昨日のチャーハンの余りにカゴメ・エビドリアのソースをかけて
チーズのっけてチン。
野菜不足。

タヌキうどん ２杯。
揚げ玉・七味ぶっかけ。

ｹﾞﾌﾟｰ

ちゃんぽん（カップ麺）
チーズケーキ（自作）

ちゃんぽんにニンニク入ってたみたいでウゲー（出かけないけど）
チーズケーキ（イマイチ、ガッカリ）

きのこカレー(冷凍保存)
蒸し野菜(ブロッコリー･アスパラ･芽キャベツ・南瓜)
らっきょう
りんご
ルイボスティー

シーフードフライ定食
コーヒー

読み聞かせにいった保育園でちびっこどもと一緒に園のランチをゴチになりました
枝豆入りのかき揚げ・かぼちゃのそぼろ煮・豆の入ったヒジキ炒め・プチトマト・1/4オレンジ・牛乳・ご飯
とてもヘルシーだわ…

チキンバーガー
フライドポテト
コーヒー
どちらも自作。

ＫＦＣのキャンペーンに乗っかって
和風チキンカツサンドセット、爽健美茶で。
500円であの満足はうれしい。

きんぴらごぼうを挟んだ丸パン
かにかまとﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞを挟んだ丸パン
コーヒー

きんぴらとパンって合う！　パンは自作　

スーパーの格安弁当（松花堂風＆和風を分け合いつつ）。

夫が家で仕事してて、自分自身も食いしん坊なので普段はガッツリ作ってるのだけど、
最近夫の手伝いで肉体的＆時間的に厳しくなった。
体力無いけど料理スキーなのでちょっと寂しい。

鰻重

油揚げ、しめじ、たまねぎの卵とじ丼。
もうすぐ検診なもんで。って味が濃くて飯食いすぎた〜

ベーコン・ほうれん草・しめじのトマトソーススパゲティ
トマトソースはこの間カレー作るときのベースを取り分けておいた

春キャベツの千切り
あさりの酒蒸し
ほうれん草の胡麻味噌和え
パイナップル
全部昨日の残り物

みつ葉とオイルサーディンのパスタ
うどの酢味噌あえ
新玉葱と豆腐のサラダ
りんご

きのことほうれん草のパスタ（レンジでチン）
いよかん

ノドグロとシメジの煮付け。
キャベツ、若布、とろろこんぶのお味噌汁。
めだまやき。
ご飯。

鍋焼きうどん

明太子のクリームパスタ
野菜サラダ
コンソメスープ
ガトーショコラ
コーヒー

今日は外食

菓子パン（中にゼリーみたいな甘い物が入っている）
スタバのキャラメルマキアート（これ、カロリーふざけてるんだよね）

今日は一人なのでレトルトのスープカレー

久しぶりなので楽しみ。

長崎ちゃんぽん
ご飯

私もちゃんぽん。「半ちゃんぽん＋半チャーハン」のセットでした。

白米
ウインナー
ハム

おでん（昨夜の残り）
ご飯

おでん、まだ残ってるんだよね。

トマトキムチーズうどんコンソメ仕立て…
国籍不明の怪しい料理だが旨かったﾜﾗ

CoCo壱でナスカレー。

玉子と油揚げとマイタケをいれて鍋焼きうどん

鯵フライ
人参のたらこ炒め
菜の花おひたし
セロリ甘酢漬け
白舞茸の炊き込みごはん
りんご

浜勝のトンカツランチ

かぶと葉のグラタン
糸寒天サラダ
野菜スープ

オムライス

チキン南蛮（茄子の素揚げ付）
水菜と蓮根のサラダ
ごはん
人参ｽｰﾌﾟ

初めてチキン南蛮作ってみた、ｳﾏｰ

ちび肉まん四個
ローソンの唐揚げチキン

うどんにきつねと天ぷら両方乗っけた
ちょっとぜいたくな気分

カレーうどん

出先で幕の内弁当（ご飯冷えまくり）

寒いから温かいもの食べたい…

とうふシュウマイ
かぶときゅうりの糠漬
お赤飯
はまぐりと三つ葉のお吸い物

お好み焼
味噌味
キュウリのぬかづけ

カレー コールスロー

納豆スパゲティー
ブロッコリーサラダ
苺

塩鯖焼き（まとめ焼き冷凍の解凍）＆大根おろし
野菜入りさつま揚げ（残り物）
キンピラゴボウ
おでんの残り汁にオクラとコンニャク
ご飯

海老とほうれん草のクリームスパゲティ

ソース焼きそば
豚肉が無かったので、魚肉ソーセージで作った。
ちょっとアッサリ。

サッポロ一番味噌ラーメン味付きたまごとﾄﾞｯｻﾘ野菜炒め乗せ

ドトールで
カプチーノとミラノサンドA

キムチチャーハン
コーンスープ
肉まん
バナナ

クリームチーズが沢山入ったパン
珈琲
小さいくせに300円もするだけあってうま

ビーフシチュー
クレソンのサラダ
フルーツケーキ

外食しちまった…超カロリーオーバーだし…orz

豚肉・野菜炒め丼
コンソメスープ
みかん

昨晩の夕食のフライドチキン2ピースとご飯

手作り春巻き（ウィンナー、チーズ、ベーコン）
お餅焼いたの（砂糖醤油で）

マカロニのバジルソース和え
肉まん1個
カフェオレ

お好み焼き風キャベツ焼
ミルミル

おいしかった…

近所のﾍﾞｰｶﾘｰで買ってきたﾊﾟﾆｰﾆと残り物の野菜ｽｰﾌﾟ。

仕事休みだったし長男も家庭学習中で家にいたから
一緒にﾗﾝﾁ行けばよかった…ってあとで思った。

家から持ってきたサンドイッチと会社のコーヒー

昨日の残りクリームスープ
トースト2枚
生ハム2枚
スライスチーズ1枚
沢屋のラフランスジャム
紅茶

鮭レタス炒飯
わかめとねぎの胡麻スープ

冷凍グラタン
ちび肉マン一個
亭主が食べないくせに買ってくるちび肉まん、もったいないから食べてる。

ちょっと早いけどお蕎麦食べた

納豆巻き
温野菜サラダと言う名の冷蔵庫整理
切干大根の甘酢漬け

チルド行列ラーメン。野菜沢山のせて。

残り物のクリームシチュー
アップルティー

鯵の干物とご飯

梅干しおにぎり
南瓜の煮付
魚肉ソーセージを焼いたもの

煮豆
サラダ
ツナ入りオムレツ
ワンタンスープ
納豆ご飯

なんちゃってしょうろんぽー
大根サラダ
昨日の残りの豚汁
煮豆

スクランブルエッグとベーコン乗せたピザトースト
具だくさんポトフ（昨日の残り）

昨夜の残りのプルコギ
大根の甘酢漬け
バナナ

オムライス弁当

惣菜パン
コーヒー牛乳

タジン鍋で温野菜
豆乳リゾット

焼き鮭
肉豆腐 昨日の鍋の残り
ご飯

ぶりかま
白飯
しめじの味噌汁
ほうれん草の黒ごまあえ
チョコ

寝過ごして喰ってない
唯一食べたのは、スーパーの肉団子鍋の試食(買って夕食、肉団子鍋にしたらいきなり旦那から居酒屋行こうよと、子供達だけ鍋になって食べさせた)

トメの差し入れ
マックのアイダホバーガー
ポテト
サラダ
グレープフルーツジュース
チョコチップクッキー

みんな専業主婦なの？

寒ブリのお刺身
ごはん
しじみのお味噌汁
玉子焼き

寒ブリ、脂がのってておいしかったー。

大根おろしでそうめん
アジフライを甘辛くサッ煮(フライは昨日の残り)

大根とツナのパスタ
カフェオレ

カフェオレにしようと牛乳入れよとしたら麦茶いれてしまた

鶏ハムとホウレン草のクリームパスタ
コーヒー

残り物の鰯の生姜煮、きのこ炒り煮、かぼちゃレーズンサラダ
ふりかけご飯
ほうじ茶

スタバで
抹茶ティーラテ
さくらスコーン

ほとんどおやつですね

うどん
ツナおにぎり

無印のグリーンカレー

納豆炒飯
お味噌汁

昨日の残りカレー
ｳﾏｰ

コーヒー
バナナ

朝食みたいだわ

残りもののハヤシライス、ってかルー。
たくさん作りすぎて四日連続。
本日終了！やった！

昨夜の残りの 白菜と豚肉蒸し
弁当の残りのカボチャサラダ
ご飯

マルチャンのでかまる
カマンベールチーズ
六花亭バターサンド

ベーコンと菜の花のパスタ作ったよ。
こぶ茶で味付けしたよ。

しいたけ茶
わさびのり（駄菓子）

そうさダイエット中さ！

昨日の牛肉コロッケ
トマト、レタス、菜の花、ゆで卵、チーズのサラダ

坦々麺（インスタント）に野菜沢山入れた
ご飯

茹でウィンナ2本辛子つけて
温うどん(ワカメ 納豆 豆腐 天かす

チャーシュー、葱、紅生姜、椎茸、卵入りの炒飯。
最近買ったウェイパーがお気に入りで使いたくて勿論味付けはウェイパーで♪

…緑のたぬき…

子供インフルエンザで久々１人ご飯。

ダノンビオ脂肪0
いよかん
オレンジジュース

お腹いっぱいだけど満足感無し
体重管理中きつい・・・

かつぶし入りオニギリ
鳥の唐揚げ
ブロッコリー
冷凍グラタン
お茶
ジョージアのカフェオレ

蓮根と水菜のサラダ
あさりと菜の花のパスタ(塩)

おなかいっぱいで夕飯メニュー考えられない。

ポテサラのせトースト。
牛乳。
もっといいのが食べたいけど、作るのメンドクサイ…。

ごはん
冷凍唐揚げ１つ
バナナ
ヨーグルト
珈琲牛乳

野菜食べたいけど一人じゃなあ

焼きたてパンとカフェオレ
モバレピのレンジパンうまし!!

パスタ（アメリケーヌソース）
フランスパン

ストックしてた海老の頭でアメリケーヌソース作ったから
味見もかねてパスタ・・・・ウマーーーーーーー!!!!

>>497
すげーうまそう…うらやまー

昨日の残りの餃子
ハムとモヤシときゅうりのサラダ
コーヒー

毎日残り物飽きるけど作るのめんどくさい

目玉焼き
キンピラゴボウ（残り）
ピーマンとベーコンのナムル風
もみ海苔
をご飯に載せて丼

あとは昨夜の豆乳鍋の残りをコンソメ醤油仕立てにした汁。

>>497
海老の頭の出汁美味しいよね。
自分も安売りの茹で甘海老出たときは多めに買って頭取って冷凍してる。
トマトクリームソースにした時は泣きそうな位美味しかったｗ

チーズ乗っけてトースト

ハンバーグ
納豆
白ご飯
バタートースト

他人丼

予定

大根とコンニャクと豚バラ煮込み（昨日の残り）
タコ入りすり身揚げ（同上）
ニラのお浸しと煎り卵和え
ジャガイモの味噌汁
ご飯

昨日の残りのミネストローネ
フランスパン
バナナ
コーヒー

天かす、桜えび、豆腐、青海苔を麺つゆで煮たのを
ご飯にかけたやつ。七味ふって。

今日もだいえっと

白湯
ゆで黒豆（味無し）

うどん

カルボナーラ

わかめうどんにミッフィーかまぼこ追加
旦那がバレンタインで職場から貰ってきたロールケーキ

パン屋さんの惣菜パン
昨日の残りの野菜スープ
伊予柑

昨日の残りの豚汁にうどん入れたやつ

玄米と白米まぜて炊いたご飯のおにぎり
納豆、切り干し大根の煮物

キムチチャーハン
昨日の豚汁

納豆と高菜と葱でチャーハン

ご飯
鯖の文化干し
小松菜入り卵焼き

マイアミバーガー

今日は子供が午前上がり。
昼間っからメンドクセーけど作った。

サバ竜田揚げ（オーロラソースor大根おろし）
豆腐の野菜きのこあんかけ
ブロッコリーのピーナツ和え
トマトとキュウリとゆで卵のサラダ
出汁殻ふりかけのまん丸おにぎり
青さのみそ汁
リンゴ＆ハッサク

インドカレー屋で一人ランチ

エビのカレーにラッシー、サラダ、巨大ナン。
ついついナン追加してしまった、食いすぎーｗ

エビカツ巻（キュウリ、錦糸卵、とびっこ、サニーレタス入り）

>>517　すごいな、お昼から。うちだったら夕食になるよｗ

きつねうどん
まるごとチョコバナナ

アボカドとトマト、玉ねぎにレモン絞ってパンにのせた。

>>517すごい。うちもそれは夕飯だ。

>>517
イギリス人みたいに昼にものっそ食べて
夜は紅茶とプディング、とかだったり？w
夜もしっかり作るのかしらん

>>517です。

いや、そんなすごくない。
汁物以外、みんなちょっとずつワンプレートで配膳だから
量は対した事無いんだ。
息子なんてものの１５分で食べ終わった。

ちなみに夜はほうれん草と納豆のおろし蕎麦とか諸々。

チーズとハム、野菜入りパンケーキ
バナナ
牛乳

冷蔵庫の残り物で作ったミックスサンド
アップルティー

玄米ご飯
肉野菜炒め
シメジの味噌汁

おかか海苔おにぎり
豆腐とわかめのみそ汁
ベーコンほうれん草にんじんバター炒め
チーズチキンカツ(残りもの)
2歳児は＋でこぽん

あんぱん、ピザぱん、コーンスープ

菜の花の辛子和え
春菊ののり巻き
人参のきんぴら
(すべてお弁当残り)
雑穀ごはんにしらす
みかん ルイボスティー

焼き肉！焼き肉！

カキフライ
ちくわ天
焼売
ナポリタン
ごはん+海苔
漬物
ヨーグルト
ストレートティー

スーパーのカキフライ弁当です

>>531
バラして書くなw

うまかっちゃん
食べるラー油チャーハン

オム焼きそば、久しぶりに作った。
美味しかった。

鶏肉の黒酢あんかけ定食

讃岐うどん貰った〜
しめじ、分葱、鳥肉入れてズズッと
ごちそうさま

豚肉の玉ねぎをケチャップで炒めた物にオリーブオイルで焼いたプチトマチ。

昨日の塩焼きそば残り
ヨーグルト(りんごジャム、いちご入れた)

ピザ、たらこパスタ、コロッケ、グラタン、ｱｲｽ、ブラウニー、シュークリーム、プリン。バイキング食べ過ぎたから夜は控えめにしよ…。

今食べた。
作り置きしたナポリタン。紅茶。

トースト一枚、ミルクティー、野菜スープ、ゆでたまご

玄米
天ぷら残り
ベルギー土産にいただいたスモークサーモン厚切り焼いたの（ｳﾏｰ！
水餃子スープの残り

水餃子入りラーメン
桃まん

麦とろごはん（生卵のせ）
あげの煮物

クラムチャウダーパスタ
サラダ
フルーツワイン

焼きそば
カニクリームコロッケ（昨日の残り）

すいとん汁
おかゆ(朝食の残り)

クルミパン、ホットウーロン茶、から揚げ、中華風スープ

菜の花と生ハムとレモンのパスタ
マッシュルームのサラダ
パプリカとセロリの甘酢漬け
イチゴと金柑煮

ちらしずし
漬物
お吸い物

きのうの残りのやさいキーマカレー

まだ残ってるわ

きりたんぽ鍋の残りとうどん
自家製プリン

豚汁うどん
生姜肉まん２コ
おでん

チャーハン、カリカリチーズ揚げ、飲むヨーグルト

カレーそば

サンドイッチ

メロンパン
おにぎり

柚子胡椒マヨのパスタ
アジフライ

チャーシュー麺

チャーシューでちょっと甘くて美味しかった。

セブンイレブンの鍋うどん
天むす

努努鳥（ゆめゆめどり）　福岡のお土産
おにぎり

野菜炒め
ご飯

焼きうどん

トースト、はるさめサラダ、わかめスープ、鶏の照り焼き

穴子とあじの天ぷら
しらすおろし
漬物
赤だし
ごはん

牛丼
中華スープ
ポロショコラ2切れ

焼きそば

野菜とキノコのペペロンチーノ
（麺＝リングイネ／具＝芽キャベツ、人参、エリンギ、シメジ、自家製ベーコン）
トマトとサラダホウレンソウ、ひよこ豆水煮のサラダ
子だけチーズオムレツ

デザート＝はっさく

パスタ2種(キャベツのペペロンチーノ･トマトソース)
自家製バジルパン
海老とブロッコリーのサラダ
マッシュルームといんげんのサラダ
金柑煮とイチゴとバナナのマチュドニア

朝昼兼用

辛子明太子（ねぎとごま油をかけて）
ご飯

美味しかった。

カレーうどんに餅を入れて

>>571
なんかフレンチの名前みたいw
「仔牛のグリル　季節の野菜を添えて」みたいなの

チャーシューメン

もやしあんかけラーメン

予定
焼き魚（甘塩紅鮭）＆大根おろし
ホウレン草のお浸し
キンピラゴボウ
豆腐と葱の味噌汁
ご飯

さて、キンピラ作るか。

タラコスパゲッティ

>>574
サンマーメン食べたい

冷食買ってこよ

お弁当の残り(焼き鮭、大根葉、玉子)と胡麻の混ぜご飯
昨日の漬物、けんちん汁

とろろかけ玄米＋麦ごはん
玉ねぎとしめじと卵の味噌汁
キャベツとにんじんとキュウリの味噌汁

牛肉、えのき、しめじのオイスターソース炒めとご飯。
これでダイエット中。

アンコウ鍋の残り
おにぎり２こ

うどん屋で肉うどん

サッポロ一番塩ラーメンにどさっと野菜炒めをのせて

みそラーメン札幌

マイタケ蕎麦
イチゴ

ぶっかけうどん(冷)

冷食のスパゲティ2種
（ナポリタン＆カルボナーラ）

作ってる最中に家族が、今日ランチの約束あったことを思い出して
バタバタ出て行ったから頑張って食べたけど胸焼けした……

ゆでたまご
八朔
ダノンビオ脂肪0

八朔さっぱり美味しい

友達が来たので

赤ワイン
チーズ
ハム盛り合わせ
蒸し野菜とバーニャカウダポット
パン
コーヒー

野沢菜と鮭のチャーハン
あるものですませたが、なかなかでした。

えびフィレオセット
チキンナゲット

ミートソース
グレープフルーツジュース

豚キムチ
熱々のご飯

うまー！

ランチパックの味わいメンチカツ
アーモンドラッシュ
餅１つ

帆立の炊き込みご飯、もずくのお吸い物
ひじきの煮物、切りこんぶのサラダ、サバの塩焼き

朝のスパゲティミートの残りと
ウインナーとチーズのっかってるパン

ハムのピザトースト
昨日の残りのクラムチャウダー
オレンジ
黒ウーロン茶

お弁当の残り(鶏唐揚げ、キャベツ、玉子)とねぎの海苔おかかご飯
かぶの漬物
水菜と揚げの味噌汁

煎り卵、ゴボウとベーコンのペペロン風炒め（残り物）を海苔ご飯に載せて丼
ジャガイモとニンジンのバター醤油煮（残り物）
白菜の浅漬け
納豆汁

昨日の残りの炊き込みご飯（鶏・ごぼう他）
大根とえのきのみそ汁
ウインナー３本

めんたいマヨのパスタ
はるみ(柑橘類)

とろろかけ玄米ごはん
肉野菜いため
にんじんとキャベツとブロッコリーときゅうりとカリフラワーのサラダ
味噌汁

フランスパン
コーヒー

インスタントラーメン（醤油）
今朝のホットケーキ
昨夜のオムレツ
昨夜の水菜サラダ＆ブロッコリー
はっさく

子供がいないと残飯処理だな。

マイアミバーガー

明太子スパ

　　　　　　　　　　　＿＿＿　　 ,へ、　　 ＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　|＿　　/　　i　　 ＼　|＿＿　　 |　　　＿＿＿＿＿ 　＿＿＿＿
　＿＿|￣|＿＿　　　 /　/　　 |　 iヽ／ ＿_／　∠　　　/　 ＿＿　　/　|＿＿　　　|
　|　　　　　　　 | ○　 |　 |　　 |　　l　　|＿＿＿__ ｀ヽ　/　/　 　 /　/　　　　／　／ 　 ＿＿＿
　￣￣|　 |￣￣　　　 |　 |　　 |　　|　　　／￣ヽ　|　 ｝ ￣ 　 　/　/ 　 ＿／　／　　　|＿＿＿|
　　 ／　　￣￣＼　　ヽ　｀ー´　ノ　　　｛　 ○　V　 /　 　　　/　/　 　＼　 ＜
　 /　/|　 |￣＼　 ヽ　　＼＿／ 　　 　　＼＿＿／　　　　　/　/ 　 　 　 ＼　ヽ
　｛　 し　 |　　　|＿|　　　　　ヽ　　　　　　　　　　　　　　/　 ￣　　　　　　　 ￣
　　＼＿ノ　　　　　ヽ　　　　　ヽ　　　　　　　　　　　 　/　　 　 　 　 　 　 ／
　　　　 ＼　　　　　　　ヽ　　　　　　　-''"￣ﾞ`''-､　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　＼　　　　　　　rヽ￣7 (ﾞノ ⌒　 　 ⌒ヾつ　 　 　 　　　　／
　　　　　　　 ＼　　　　／｀ ､> i　 /　●　　　● 　|　　 　　　　　／
　　　　　　　　　＼　 < ヽ｀>' ノ＼彡""(_●_ )""　ミ 　　　　　／
　　　　　　　　　　　　　｀‐-'　　　　 ､ 　 ヽノ　 　ヽ‐-,ヘ、
　　　　　　　　　　　　　　　＼＿　　 ｀‐--‐ﾍ'ｉ´|　'とﾆヽ ｝
　　　　　　　　　　　＿＿＿　　 ,へ、　　 ＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　|＿　　/　　i　　 ＼　|＿＿　　 |　　　＿＿＿＿＿ 　＿＿＿＿
　＿＿|￣|＿＿　　　 /　/　　 |　 iヽ／ ＿_／　∠　　　/　 ＿＿　　/　|＿＿　　　|
　|　　　　　　　 | ○　 |　 |　　 |　　l　　|＿＿＿__ ｀ヽ　/　/　 　 /　/　　　　／　／ 　 ＿＿＿
　￣￣|　 |￣￣　　　 |　 |　　 |　　|　　　／￣ヽ　|　 ｝ ￣ 　 　/　/ 　 ＿／　／　　　|＿＿＿|
　　 ／　　￣￣＼　　ヽ　｀ー´　ノ　　　｛　 ○　V　 /　 　　　/　/　 　＼　 ＜
　 /　/|　 |￣＼　 ヽ　　＼＿／ 　　 　　＼＿＿／　　　　　/　/ 　 　 　 ＼　ヽ
　｛　 し　 |　　　|＿|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ￣　 　 　 　 　 ￣
　　＼＿ノ

ミネストローネ、チキンナゲット、トースト、ヨーグルト

ハッシュドビーフ(昨夜の残り)
ご飯
キューちゃん
アーモンド味の豆乳

くら寿司

白ご飯の上に、ふりかけと明太子乗っけて食べた
白ご飯って素晴らしい！

ペヤングソース焼きそば イチゴ

塩ラーメンにキャベツいっぱい

みかん

手作りハンバーグ
ほろよいサワー

そばめし
みそ汁

昨日の残りのエビ、タコサラダのみ


寝過ぎた

いか大根(昨日の残り)
マカロニポテトサラダ(お弁当残り)
大根の皮のきんぴら
ご飯

お弁当の残り(かやくご飯、マカロニサラダ、プチトマト)
おでんの残り(大根、玉子、自家製鰯つみれ)
ほうじ茶

ハムチーズのホットサンド、
豆サラダ、
イチゴヨーグルト

地震怖いわー

海老とホウレン草のクリームパスタ
フランスパン　１切れ

お土産で戴いた徳島ラーメン。
白ご飯。

最近のお土産物ラーメンって美味しいね。

わかめうどん、天かす大量投入
りんご半分…のはずが１個

焼き鮭（残り）
ジャガイモのフライ＆刻みキャベツ
白菜の浅漬け
葱と油揚げの味噌汁
ご飯

マックで、
フィレオフィッシュとコーヒー

昨日仕事の帰りデパ地下で半額で買った天然物大エビでエビフライ。
キャベツとスティックセニョールのサラダにタルタルソースまで作った。

おかゆ
昨夜からお腹の調子が悪い…

野菜ジュース

自家製チキンカツサンド

ものたりなくて、さくさくぱんだ食べちゃったよ…

ご飯
さんまの蒲焼(缶詰)
魚河岸揚げと大根の煮物(昨夜の残り)
味噌汁

オムライス
野菜スープ
にんじんサラダ

蕎麦屋でたぬきそばと奮発して出し巻きタマゴ

葱とゴボウと椎茸の玉子とじ＆大根の浅漬けと納豆の和え物
で丼、白菜と油揚げで味噌汁

にしようかな。

サッポロ一番塩ラーメン、キャベツ玉ねぎ卵入り

子供の時からお昼ごはんの定番

昨日作ったアップルパイの残り
紅茶

大根サラダ 昨夜の残りのミートソース

カップラーメン
チチヤスヨーグルト

冷凍のナポリタン
イチゴ

冷凍のナポリタンうま〜

アボカドサーモン丼
味噌汁

どうしてもサーモン食べたくて
200円の小さいパック買ってきちゃった。

カステラ
苺大福

カレーパン
いちご大福

ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭのレトルトカレー

お好み焼きのようなチヂミのような物

胃がここ数日病んでいるので、今梅昆布茶で雑炊作って食べている…明日でないとかかりつけの先生居ないから今日は病院我慢した…

モンブラン

初めて行った地元中華屋のランチ。
いかとキュウリの炒め物。
ごはん、スープ、焼豚と揚げ餃子。
美味かった。四川なのに辛すぎない！

昨日の残りのキムチチゲ鍋にご飯と溶き卵入れて雑炊にして食べた。

アボカドと茹で卵と胡瓜とレタスの
まぜまぜサラダ
トマトを入れ忘れた

ピザパン
野菜スープ
イチゴソースかけヨーグルト

おにぎり弁当

炒飯と肉じゃが

ベーコンエッグとハンバーグの全粒粉パンサンドイッチ
キュウリのピクルス
セロリと人参とハムのサラダ
カボチャのチーズグラタン

ベーコン、ハム、ハンバーグ、パン、ピクルスが自家製

蕎麦

残ったひじき煮とじゃこで混ぜご飯
しじみの味噌汁

今朝食べたあさりの味噌汁の汁だけ残ったのであおさを投入。
やっぱり朝の残りのしらすをご飯にかけてガーッと食べて終わり。

海老マカロニグラタン
ツナサラダ
野菜スープ
友人手土産のケーキ
紅茶

何日か前の子供の残したつぼ鯛の焼き魚、ご飯、ふりかけ

昨日の残り
茄子とさつま揚げとシイタケの煮物
りんご

無料で日替わり肉定食
本当は880円なんだが6回ランチに行くと1回ランチ無料になるw
ご飯、サラダ、具沢山味噌汁、ジンギスカン、煮物小鉢、香物、烏龍茶

カップヌードル
ご飯
たくわん
焼いたベーコン

野菜不足…

鶏肉の玉子とじうどん、わかめたっぷり

野菜たっぷり焼きそば
足らない人にはチャーハン（こちらはﾁﾝ）も。

冷食のえびグラタン
ワンタンスープ
ローズネットクッキー←8年ぶりくらいに食べた。美味し！

給料（旦那）入ったので、ジョナサンの
ローストビーフ・クリーム？スパゲッティ大盛　
チョコバナナパフェ

２歳娘とわけわけ

たぬきおにぎり
番茶

一人だから冷凍うどんだった

キムチ雑炊
チーズ
牛乳

菜飯おにぎり
漬物
焼き鮭

ファミレスで和風スパ

生麺でラーメン。
もやしと冷凍コーン 冷凍焼豚で 4人で300円かからず。

チャーハンの予定
今召使が作ってる

うどんに玉子、揚げ玉入り。にんじんと玉子の炒め物

台湾で買ってきたサンラータンスープのもとにシメジとトマト・卵を加えて作った。
水菜としめじの煮物
昨日のカレー
五穀米

醤油ラーメン、久しぶりに食べた。
それと、ポテトサラダとチーズが乗ったパン。

たこ焼き。
昨夜もたこ焼き…今夜もたこ焼きに決まりました…＼(^o^)／

煮込みハンバーグ
付け合わせにプチトマト・ブロッコリ・バタじゃが
新キャベツとベーコンのスープ
ブランデーチョコ

野菜たっぷりナポリタン
グリーンサラダ
かぶと葉のスープ

フレンチトースト（はちみつ、シナモンパウダーで）
ミルクティ

舞茸天ぷらｳﾏｰ（大根おろしとおろし生姜と天つゆ、塩を用意）
昨夜の残りの根菜たっぷりホッケのつみれ汁に豆腐追加
ご飯

金沢カレー食べました

モスのWチーズバーガー
サラダ、クラムチャウダー

パスタランチ
チーズニョッキを選択。
デザートはマスカルポーネのケーキうま！

ハンバーガーランチ

和牛ハンバーグとベーコン、トマト玉ねぎレタスのハンバーガー
フライドポテト
アボガドサラダ

テーマはジャンク性ゼロのジャンクフード

貝柱のチャンプルー
　ベーコン・エリンギ・菜の花の浅漬け入り
桃まんじゅう
白ワイン

トースト、自家製苺ジャム
炒り玉子と胡瓜のサラダ
コーンスープ

そういえば何も食べてないや
今からパンでも食べるか

ご飯
ベーコンエッグ
納豆

ナイシトール4錠

すいとん１杯
きな粉餅４つ
菓子パン３つ
サーモンの刺身
アイス２つ



食べ過ぎてリバース…

玉子とにんじん炒め
フルーツトマト
冷凍おにぎり
ジャガ芋と茄子の味噌汁

ﾚﾄﾙﾄのｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ
豆腐ｻﾗﾀﾞ
黒烏龍茶

豚ロース薄切りで生姜焼き＆刻みキャベツ
大根とニンジンのツナマヨサラダ
残り物のすり身と豆腐と根菜の汁をかきタマに

久しぶりの豚ロース肉はとろけるほど美味しかった…

昨日たこ焼きをしたので、その残りの生地でお好み焼きした。
キャベツ、肉なかったのでお魚ソーセージ、チーズ、ネギ入れて。

辛ラーメン
昨日の残り餃子一個
冷凍たこ焼き6個

子持ち真鰈の煮付け
子がびっちりで美味しかった。
キャベツサラダ
水菜の煮物

ランチパックのピーナッツ
サラダ

みんな昼食もしっかり作ってんだね

バゲット　３分の２
買ってきた茶碗蒸し　1っこ
味噌汁かけご飯　１杯
コーヒー　２杯

イングリッシュマフィンにチキンとレタスを挟んでフライドポテト揚げた

しっかり作ってる人ｽｺﾞｲ…
冷凍とかﾚﾄﾙﾄとか書いてる人見たらほっとするw


ﾏｯｸのﾌｨﾚｵﾌｲｯｼｭとﾎﾟﾃﾄ

お好み焼きを作って食べた。
お隣さんからもらったおまんじゅう
＋息子が入れてくれるコーヒーで今からお茶。

冷凍してた半端な焼き塩鮭と卵焼き（片栗粉入り）でお弁当風に。
他にはホウレン草の胡麻和えと椎茸の天ぷら、ご飯は海苔2段、ゆかりふりかけ、納豆汁付けてみた。

胡麻和えの素を3回分くらいまとめて作って、残った天ぷら衣で小エビのかき揚げ作成。
明日は朝に和定食、昼は天ぷらそばにしよう。

バナナパンケーキ
紅茶

昨日の残りのエビグラタン
キャベツとにんじんのコールスロー

豆乳かけ玄米フレーク
毎日これ。

塩やきそば
お茶

オムライスとお弁当おかずの残り

旦那弁当の残りを大きめのお皿にちょこちょこ盛っておいて
それと朝食の残りスープだな、いつも
お弁当箱に詰めたりもしてみたけど、この方が洗い物もラクだし
ワンプレートのカフェランチ風で小洒落て見えなくもない

神戸屋ベーカリーのセサミポテトとメロンパン
人参ときゅうりのコールスロー
りんご

ほうれん草や鶏肉、卵とうどん茹でて、ポン酢で食べた。
あと苺ミルク、焼き芋、みそおにぎり

ナポリタン
レンコンチップス

ビッグマック
りんごジュース
いちご

韓国冷麺
チキンナゲット

ﾏｯｸのﾅｹﾞｯﾄ、昨日のｵﾑﾗｲｽの残りのﾁｷﾝﾗｲｽ、
緑茶

子供2人が続けてｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞになっちゃって
もうご飯作る気力でない

目玉焼きベーコン
ウインナー
もやしの炒めもの
ほうれん草とベーコンのバターソテー
もやしの味噌汁
つぼ漬け
作り置きのきんぴらごぼう
白米

もう少ししたらお出掛けがてら31のアイス食べてくる！

親子丼

卒業式の帰りにスシロー行きました。
回るお寿司８皿＋茶碗蒸し＋エッグタルト(おなか苦しい)
(息子は１８皿)　

おにぎり

ちゃんと作るのは土日だけ…
弁当は不定期なので無い日はこうなる

>>712
卒業ｵﾒ!!(・∀・)

私のお昼はお好み焼き屋にて・お好み焼き２枚・焼きそば・蒸しキャベツを
母と叔母の３人でｼｪｱ。

>>714
ありが�d!!

蒸しキャベツが気になる
明日は焼きソバで決まり！

鯖の塩焼き
玉子サンドウィッチ
カフェオレ

う〜ん、気持ち悪い組み合わせｗ

ちゃんぽん
冷蔵庫整理しながら作ったら具６:麺４くらいになった

ちゃんぽん
冷蔵庫整理しながら作ったら具7:麺3くらいになった
むしろ麺が具！という勢い

どっちなのｗ

おにぎり　２こ
ハンバーグ　１こ
ポタージュ（朝の残り）

さっき、胡瓜のお浸し、フィレオフィッシュ

加ト吉の冷凍うどん解凍してニラと納豆まぜて麺つゆぶっかけた

米八のおこわが三種類入ったお弁当
おかずも美味しかった。
緑茶。

キウイ、ダノンビオ(緑黄色野菜)、きつねうどん

友達が来たので、シャンパン
フランスパン
フルーツチーズ
いちご、バナナ、キウィ

焼き魚（甘塩鮭）＆大根おろし
ニンジンしりしり
ホウレン草の胡麻和え
葱と油揚げとワカメの味噌汁
ご飯

親子丼
サーモンとクリームチーズのサンドイッチ
林檎デニッシュ
生クリームロール

昨日まで悪阻でｹﾞﾛｹﾞﾛだったのに無償に食べたくなったので､食べまくりました｡
とても後悔しています…｡

昨晩のハヤシライスの残り
豆乳

筑前煮(残り物)
かぶの葉と鮭のふりかけご飯
お茶

鶏ハムとトマトを挟んだサンドイッチとコーヒー

葱入り玉子焼き
納豆
白ご飯
ピザ

今起きた
何も食べていない…

シロネギと、とろろ昆布とすき焼きのﾀﾚで甘く味付けた牛肉で肉うどん。
美味しかった〜！

納豆ご飯にネギラー油のせて。
あとワカメと豆腐の味噌汁とお新香。

魚肉ソーセージと生わかめをゴマ油で炒めて塩・胡椒したもの
昨日の鍋の残り(鱈・白子・白菜・しらたき)
ビール飲みたいけど我慢した

メンチカツバーガー
くるみチーズパン
カフェオレ

おもちに麺つゆかけて、レンジでチンして食べた。

昨日の残りのカレー食べようと思ったら
夫が昨夜思ったより食べていたようでご飯足りなかった…
不足分はシリアルでとりあえず補給

冷凍食品のエビピラフ
シュークリーム

賞味期限の切れたＵＦＯ

トースト、紅茶
野菜スープ、バジルソーセージ、いちご

きのこご飯
うどん半玉（卵）

葱の肉巻きにしようと下準備してからご飯が無いことに気が付いて急遽うどん茹でた。
ワカメと葱と温泉玉子と先日作った残りかき揚げでｳﾏｰ


夕飯の準備はラクチンだ。

ポテトサラダ
チーズトースト
野菜ジュース
ポンカン一個

なめこおろし蕎麦
おにぎり
胡瓜と人参のぬか漬け
野菜生活

おにぎり
チーズ
納豆
カフェオレ

スパゲティを茹でて、野沢菜ちりめんであえた

プチトマトのマリネ、茹でアスパラ、アボカドをサラダで
食パンにハム、チーズ
〆にポテチ１袋

つけ麺の達人　とんこつ味

昨日作ったちらし寿司と切干大根煮の残り物
お茶

シロネギとチーズを入れた、カレーうどんにするか 、
うどんで明太子カルボナーラにすらか悩み中。

キャベツとツナとトマトのホットサンド
わかめスープ
イチゴヨーグルト

あんかけうどん

昨晩のビーフシチューとさっと茹でたほうれん草とでパスタ
ほうれん草美味しい

セブンイレブンのお好み焼きパン

昨日のカレー
トマト
ヤクルト

おにぎり（鮭・鯖入り味噌・海苔佃煮）、白菜の即席漬け、ジャガイモと葱と油揚げの味噌汁

友達とランチ
稲庭うどんと天ぷら

カルボナーラ

鯖味噌缶詰
山芋トロロ
白菜の即席漬け
蜆とワカメのお吸い物
ご飯

たまには缶詰もいいな。

鶏ソボロと炒り卵で2色丼
白菜と春雨のスープ
デザートに八朔

豚肉。茄子・ピーマン・もやしの甘辛煮
ほうれんそうのナムル
ブロッコリーゆでた
五穀米
プーアル茶
野菜いっぱい食べた。

納豆チャーハン

トースト、野菜スープ
中華風サラダ、ゆでたまご

>>755
それ大好きだ
ふわふわもちもちで味もいい

朝ごはんとまとめてバタートーストとカフェオレと茹で野菜目玉焼きウインナー食べた

ココイチで手仕込ヒレカツカレー
シーザーサラダ

キャベツ、トマト、ツナ入りのホットサンド
いちごとみかん

ホットサンドメーカー買ったらあつあつのホットサンドに夢中
キャベツとトマトはかかせない

チーズクリームスパゲッティ作った！

和風きのこパスタ
ブルーベリーヨーグルト
菓子パン
チップス

青菜おにぎり一個
バナナ1／3
つぶあんマーガリンこっぺ
いちごスペシャル半分

>>767
ねえ奥様、やっぱり買ってよかったと思ってる？
ほしいけどホットサンド三昧にならないか不安。

中華丼と味噌汁

鳥唐揚げが具のおにぎり
玉ねぎの味噌汁
水菜にオリーブオイルかけて、塩をミルで挽いて振ったサラダ

おにぎりは薄焼き卵巻いてから海苔巻くとうまいよ

MAC

コロッケとヒレカツのサンド
たまごスープ
デコポン

鮭のかま焼き。
トマト。
キャベツの水炒め。
目玉焼き。
沢庵。
玄米茶。
クッキー２枚。

カブのそぼろあんかけ
あげだし　おろし豆腐
厚焼き玉子
漬物

>>770
今日ももやしのカレー炒めをいれてホットサンド
先週の昼は一日除きずっとこれでした

パン消費が早くてある意味本当に恐ろしい子
場所とるしいろいろセットが面倒だけど熱々には敵いません

かにつめアラビアータ
コーヒー

きしめん

焼きうどんとお茶

胡麻紫蘇ひじきご飯のおにぎり
白菜の即席漬け
にんじんシリシリ
豆腐とワカメの味噌汁

夜はメタボ食の予定なのであっさりと。

ごはんとトリモモの照り焼きとサラダ

これからガーリックチャーハンつくる
花粉症つらい

マイブームの緑のたぬきだよ

サッポロ一番の塩ラーメン。
人生初食べだったんだけど、美味しくなかった…
どうやったら美味しくなるか教えて

肉まんといちご

>>785
バターほんの少し入れてみたら？

ハンバーガー、野菜サラダ

近所の焼肉屋のランチ
上ハラミ、上ロース、上カルビに
スープ、サラダ、キムチ、ご飯。
お腹いっぱいなので、夜はあっさり蒸し野菜だな。

菜の花グラタン
根菜スープ
自家製プリン

ピザーラのプルコギピザ

ラーメン屋に行ってチャーシューメン

白いご飯にふわふわ卵と中華餡をかけた天津飯もどき
関西人は天津飯にうるさい気がする

市販の焼くだけ餃子
白菜の即席漬け
冷奴（自分絹・夫木綿）
葱とワカメの味噌汁
ご飯

の予定。さて白菜切るかな。

焼き鮭、ふき胡麻和え（お弁当の残り）
ふろふき大根（昨日の残り）
ねぎと豆腐、わかめの味噌汁（朝食の残り）

くるみパン
エンドウ・ブロッコリー・春菊の茹で野菜サラダ
牛肉と玉ねぎ炒め

定時age

コンビニのカツ丼
ツナマカロニサラダ黒烏龍茶

赤いきつね
うまいがしょっぱい。でも、うまい。

スーパーの200円の鮭海苔弁当
胡麻せんべい
烏龍茶

フレッシュネスバーガーでランチコンボ

今日は雨と雪で、肉食べたかった〜

レトルトカレー
食パン三枚

旦那が出張でいないので楽できる。
ありがたや

ミネストローネ、トースト、バナナ

パン屋さんで買ってきたレーズンパンに
ブロッコリーとレンコンのサラダをトマトドレッシングで。
あと、ほうじ茶。

手作りバターロールに
あんこバターサンド２個

プラスごはんと野菜系惣菜３品

雪の中１時間ウォーキングしたので
食欲がゆるんだ〜

>>804
分かります。
ここでぐっとこらえれば良いのに食べちゃうのよね。

TKG

煮干しだしラーメン
キッチンが煮干し臭い

惣菜の寿司

食パンとコーヒー

たぬき蕎麦とワカメ御飯
食べ過ぎた。

ビーフシチューの余り
ベーグル1こ

かぼちゃとレーズンのサラダ
昨日の煮物の残り
ほうじ茶

焼きそばと黒酢もずく

ご飯炊くのが面倒臭くて焼きそばにした。
たまには美味しいわ焼きそばも。

豆腐しゅうまい　２つ
バナナ
ミルクティ

これからです。
菜の花と京野菜のお漬物
しいたけ昆布もらったしお茶漬け
昨夜の刺身も入れよう

・メープルシロップ
・キャベツ、おさかなソーセージ
のホットサンド
トマト
寒天ゼリー

明日は絶対ホットサンドやめる！

しおラーメン　紅生姜いり
ごはんと昆布の佃煮
チョコモナカ
キャベツの千切り

葱と生姜と卵のおじや
シークァーサー果汁を入れたミネラルウォーターたっぷり
風邪薬

うぅ、早く治ってくれ。

セブンイレブンのバタースコッチに珈琲牛乳

冷凍してあったお好み焼き

ダンナに作ったお弁当の残りと
胚芽パンの卵サンドイッチ＆ジンジャーミルクセイロンティー

ミートソース・スパゲッティ

>>818 お大事に

ポテトサラダとソフトサラミのサンドイッチ
オリーブ

椎茸入りのニラタマ。
ほうれん草ハムエッグ。
ご飯。

アボカド・トマト・胡瓜・玉ねぎのサラダ
クロワッサン２個
レモンティー

鍋の残り、というか一通り残っているのでもう一度鍋。
鶏肉、ごぼう、豆腐、つくね、白菜、水菜、椎茸、えのき。
薬味はゆず胡椒、ポン酢、刻んだにらを漬けたにら醤油。

デザート＝金時豆、はっさく。

マグロ漬け丼(とろろ＋黄身)
水菜と茹で鶏のサラダ
小松菜と余った卵白のおすまし

昨日作ったピザの残り
紅茶

お好み焼きを作る予定

キューピーあえるパスタシリーズのたらこ

てんぷら釜あげうどん

うどんすきとお茶。
昨夜のすき焼きの残りを片付けた。

みんないいもの食べてるなぁ

冷凍のちゃんこうどん

カップ麺
おにぎり

蒟蒻ラーメン
シーザーサラダ
いちごアイス

ご飯
豚の照り焼き
シーザーサラダ
いちご炊いたヤツと無糖ヨーグルト

シラタキとじゃがいものサラダ
しめじと春菊入り卵焼き
アスパラガスとブロックリーのバターソテー
麦入りご飯
ウーロン茶

そして１時間ウォーキング

ランチセットでマンハッタンバーガー

納豆＆
残り物混ぜてチーズ＋で焼いたお好み焼き

ごはん
昨日の残りのお吸い物
ウインナー
オレンジ

菓子パン

今から準備

目玉焼きとキノコ炒めと海苔のっけ丼
野菜とさつま揚げと油揚げの炒め煮（昨夜の残り）
豆腐と葱とワカメの味噌汁

温泉玉子をフライパンに落としてさっと強火で片面焼いてみる予定。
自分の理想の目玉焼きに一歩近づくかも…ｺﾞｸﾘ

オムレツ
いかの塩辛
炊きたてご飯
ほうれん草の味噌汁

豆腐丼
ポンカン
コーヒー

いよいよダンボールが届いた。午後から箱詰め頑張ろう。

チリトマトヌードル
食べづわりですぐ腹が減る

おでん(昨日の残り)
かぶの葉とおかかのおにぎり
お茶

メンチカツロール
高野豆腐
コーンスープ

海老とホウレン草のクリームパスタ

鶏天
かにかま天
ご飯
ミネストローネ

旦那の弁当の残りのたまごサンドとツナサンド、
あとサンドイッチ１つ分残しておいたので
ベーコンとチェダーチーズのホットサンド
フライパンでもけっこういい具合にできるもんだな

スーパーで買ってきた巻き寿司。
干し柿とお茶。

旦那出張先で買ってきた蓬莱の冷凍餃子（よーみたら本家じゃなかった）
焼くのが面倒で揚げた。
ご飯にキムチを添えて餃子のっけた、美味しかった。

俺は毎回、スーパー〇出の残飯と人糞ばっかりや(泣)バードカフェのおせちの残飯が月一でええさかい、喰いたいわえ(笑)

焼き鮭 ご飯 味噌汁 野菜炒め 食パンの耳

カツカレー

マルちゃんのワンタン　

鶏塩ラーメン

大盛いか焼きそば

年なのか油っぽくて半分も食べられなかった

スーパーで買ったいなり寿司（高菜／鶏五目）とコロッケ

さくさくぱんだ

三越で買ってきた豚ロースを塩コショウで焼きケチャップで味付け薄切り３枚
トマト・ブロッコリー
ご飯少し
お茶
デパートの野菜はスーパーのより新鮮で長持ちするからいい。

冷凍の皿うどん　　　
ポタージュ（朝の残り：玉ねぎ・人参・じゃがいも・コーン）

肉じゃが（肉ほとんど無し）
コンニャクと大根とごぼう天と昆布の煮物
チーズ入り卵焼き
ほうれん草と卵の味噌汁
玄米じゃこご飯

セブンイレブンのチョコチップクッキー一袋

水菜のお漬け物でおにぎり作るつもりだったけど
赤が起きてしまうので動けず

クッキー食べ過ぎたから我慢するか

焼きそば(ホウレン草ちくわ天かす)

カップ天ぷらそば
ブリのカマの塩焼き
ご飯
キュウリのゆかり漬け
カボチャの煮物

湯葉の田楽
炊き込みご飯
味噌汁

お吸い物を作るのが面倒で朝食の残りの味噌汁にしてしまった

ネギ塩豚カルビごはん
カップスープ

袋のサッポロ一番みそ

イベリコ豚ロース・もやし・たまねぎのゴマ油炒めポン酢掛け
トマト
ご飯

スパゲッティミートソース
みそピーナツ

あんかけラーメン

おにぎり（鮭・葱味噌・海苔佃煮）、白菜の浅漬け、納豆汁

マグロ漬け丼
キャベツと卵炒め
かぼちゃ煮
味噌汁(大根 にんじん 小松菜 しめじ)
夕べの残りの刺身を漬けにしてみた
満腹で動きたくない…

白いバターロールパン
桃の紅茶
黒いドラ焼き
味付け海苔
秋刀魚缶詰

緑のたぬき

オムライス

ひじき煮入りの卵巻き
海老フライ1本
コーンスープ
チョコ

ご飯
しょうが焼き
ミモザサラダ

早めに

野菜の中華風スープパスタ
きゅうりと人参の浅漬け
わかめとポン酢のおろししょうが合え

ごはん なめことワカメの味噌汁 ゴボウと蒟蒻の煮物 大根の煮物 納豆 茹でブロッコリー 南蛮葉の佃煮

玄米ごはん
ぶりの照り焼き
澄まし汁
ほうれん草のおひたし

納豆ご飯
残り物の青椒肉絲
あさりの味噌汁
エビサラダ

たこ焼き
サラダ巻き
イチゴヨーグルト
栗ようかん
緑茶

コロッケサンド
チョコバウム

箱ずし
桜餅
わらびもち

焼きソバ
ごはん
梅干
柿の種
チョコモナカ

ごはん
鶏の塩からあげ
タマゴを薄揚げに入れて煮たやつ
きゅうりの中華漬
ほうれん草の白和え

全部昨夜の残り物。

焼餃子二種
アボカドとチキンのサラダ
浅蜊スープ

一人餃子２０個の割当

緑のたぬき

ボンゴレビアンコ
フランスパン
蒸し野菜

にゅうめん

ひき肉と長ネギと油揚げの玉子とじをのっけたうどん

ｷﾑﾁｽｰﾌﾟ(ぶた､絹豆腐､たまご､下仁田おねぎ)ｳﾒ〜おどんぶり2杯食べちゃった
ﾑｽﾒの分ない…

ネーブル
ヨーグルト

お腹すいた・・・

かけそば
寿司（握り各種）
大根サラダ

こんな非常事態に寿司なんて不謹慎なのだが特売だったのでつい・・・

冷凍の肉まん

昨日、会社から家までの20kmを歩いて帰ったんだが、途中のロイヤルホストで
休憩がてら飯を食った。
案の定、俺らのほかにも帰宅難民が押し寄せてて、ウェイティングが4〜5組
並んでるような状況だったが、ホールの女の子（アルバイト？）は一生懸命
応対してた。
精算時に「今日はお待たせしてホントに申し訳ありませんでした」なんて事を
言われたもんだから、「ごちそうさま。助かったよ。頑張って下さい」と返した。
上板橋辺りのロイホだったかな。

さらに歩いて新座辺りのドンキホーテの前を通り掛かると、その時もう夜中の1時
ぐらいだったと思うが、店長らしきオッサンやスタッフがコーヒーとカイロを配ってた。
もちろんタダで。
夜の寒さと脚の痛みでヘロヘロになってた頃だったから、ほんとに有難かった。
語彙が少ないので上手く言えないけど、こういう時の日本（人）は凄い。
こんなスレで何だけど、誰かに言いたかった。長文失礼。

疲れたね、頑張ったね、生きててくれるだけでいいよ　お帰り。

>>898
たいへんだったね　でも日本人に生まれてよかったね

デニーズで
豚冷しゃぶのせ18穀ごはん
苺大福

バザーの肉うどん

いちご
牛乳

塩結び、味噌汁、昨夜の肉じゃがの残り。

ニシンの開き干＆大根おろし
ホウレン草のお浸し（残り）
白滝とひき肉の煮物
胡瓜の浅漬け
ワカメと油揚げの味噌汁
ご飯

冷凍してあった白飯と餃子
冷凍食品けっこう入ってるから減らしていかないと・・

>>899
ドラゴンヘッドという漫画で、地震で被災した主人公がズタボロの人気のないマンションに着いて、
半分外になってるような自分の部屋のベッドで寝転がり泣きがら
“おかえり、テル”
ってお母さんや家族の声を脳内で反芻してるシーンが浮かんだ。。。



あんなならなくてよかった。
あの漫画を面白いという人がいたけど、ゾワッとするような内容だったな…

本題書き忘れた。

手作り蒸しパン二種
ほうれん草とトマト入

やきうどん・醤油味

自家冷凍品のカレー、ご飯

何だか落ち着かなくて
ご飯にゴマ掛けて食べた。

水ぎょうざ入りラーメン

しばらく昼はうどんだ（姑に押し付けられたものが大活躍中）

塩鮭＆大根おろし
がんもとコンニャクの煮物
揚げ茄子（残り）葱味噌添え
ワカメと油揚げの味噌汁
ご飯

太ってる奥様方、食料の大量買いは控えて下さい
スリムな私達優先でお願いします

塩鮭
卵焼き
かぼちゃのソテー
山芋と油揚げとねぎの味噌汁

お握りと勝浦担々麺(カップラーメン)
担々麺は夫と半分こ。

目玉焼き（朝の残り）
コーヒー

焼きバナナ
焼きリンゴ
枝豆
野菜ジュース

熱々の味噌ラーメン

被災した人は少しは温かいもの食べられてるのかな…ごめんなさい。
と思いながら食べた。

食べられるときにしっかり食べるのも休むのも備えだよ。

鳥はむ、ゆで汁でパスタ茹でた、夜はゆでじるで鍋もできた。

昨日の残りの薄切りトンカツでカツ丼・椎茸と玉葱と長ネギ入り
ワカメと蜆の吸い物
茄子の浅漬け

インスタントラーメン

被災しているわけではないけど、
何となく気分滅入り気味で
ちゃんとしたものを作る気になれない…

冷凍の人参とカボチャをミキサーでガー、ブイヨン＋クリーム投入で即席スープ
ご飯に納豆＋食べるラー油
豆大福、一口羊羹

温かいおじや

うどん(ねぎ、わかめ、薄揚げ、蒲鉾)
お茶

貝柱とブロッコリでそうめんチャンプルー

トーストと野菜スープ

春雨ヌードル
ご飯に昆布

晩御飯用のカレー
味見にちょっぴりと思ったが予想以上にうまくてしっかりがっつり食べてしまった
ちょっと早いけどこれを昼ごはんとする

昨日の残りのスパゲッチ・ナポリタン
昨日の残りのアボカドとトマトのサラダ
昨日の残りのモロヘイヤと卵のスープ

冷凍ピザ半分
インスタントのわかめスープ

中国産やコンビニご飯やだとか言っていたけど
食べられるだけありがたい

>>923一緒だ
なんか不安感でテレビ見てるとなんかドキドキするわ。。地震あって原発きて次何があるかと。。
食べれて普通に寝れるのがありがたい。昼カップラ−メン

ゆかりごはんとツナサラダ。今カタログギフトで注文してた福島産のコシヒカリが届いた。大切に戴きます。

大盛り納豆チャーハン
納豆はやっぱりそのまま食すのが上手い

おかゆ

今からパン作ります

きつねうどん　お揚げ沢山で
しば漬け

具沢山そば。
温泉玉子とかき揚げとゆでたホウレン草と葱たっぷりで。

春雨ヌードルと昨日の残りのおじや。
ご飯ものは出来るだけふやかしてかさ増ししてる。

炒飯・大根サラダ・味噌汁（残り物処分メニュー）

都内だけど米がどこにも売ってなかったわ。明後日位からどーしよ・・・

インスタントのちゃんぽんにキャベツともやし入れた。
半分しか入らなかった。

昨夜の残りのおでん
小ぶりのおにぎり2個
昨日の計画停電用に作ったおにぎりの残り。

昼まで寝ちゃってバタバタ買い物行ったら夕方になっちゃった…
小腹空いたから昨日の残りの冷たいすり身汁食べた

鯖味噌煮缶
コンニャクの煮物
茄子の浅漬け
海苔
大根とニンジンと油揚げの味噌汁

予定。
うーん、こんなんでいいかな。

>>935
すごい！
納豆が手にはいるんだ！

昨日の残りの八宝菜

明太子スパゲティ
お吸い物

昨日の夜、東京の友人に食料を送った後で深夜スーパーへ行ったら何とキンキが処分価格。

キンキの煮付け
生海苔のお味噌汁
キャベツ・ピーマンのサラダ　札幌在住です。

体を温めたくて、キムチ雑炊。

クジラの竜田揚げ
ハス天
茄子天
（昨日の残り）
エノキとあげと長ネギの味噌汁
麦ごはん

昼は朝に旦那と二人分お弁当を作って節電しているので
お弁当（日の丸ご飯・ウィンナー・サラダ・冷凍揚げ物等）
後、豚汁がもうちょっと残っているのでご飯のお供…ゴージャスな気分

くずきり
ジョワ（いちご）

うどん

瓶ウニが少し残っていたので、クリームと混ぜてパスタ

おかゆ（昨日の残りに鮭入れて）

うどん

大根おろしとなめたけと納豆のパスタ

白菜と椎茸入り麻婆豆腐
ワカメ入り中華風醤油スープ

チキンステーキ
温野菜
炊き込みご飯と豚汁(昨晩の残り)

バウムクーヘンと苺
うちも米ない…しばらくパスタかな…

おかゆ。味付けはお茶漬けの素
卵入れてウマウマで満腹

>>951
ジョワって何？

>>961
すみません
ジョワじゃなくてジョアでした。
ヤクルトのジョアです。
子供の頃からずっとジョワだと思い込んでました。（恥

ジョワで通じたよw

鮭
ふのお味噌汁
チーズ・サーディン・キャベツ・ピーマンのサラダ
昨日の残りのタラバ蟹

同じくジョワで通じたｗ

半ちゃんぽんと半ラーメン
餃子3個

久し振りにまともに食べた
でも夕飯は入らなかった…

菓子パン
カフェオレ

やっと牛乳が買えた

干貝柱とエリンギのパスタ
カワハギのアラ汁
大根とクレソンのサラダ

献立がめちゃくちゃだ

トマトベースの野菜スープの残りに
牡蠣、葱、豆腐、納豆を足して、キムチ鍋っぽいものを頂きました。

わかめの味噌汁
ごはん
銀鱈の粕付け焼いた
大根おろし

きちっとした献立を忘れかけている

スパゲティをちょこっと（残りは起きてきた子供に食べられた）
鍋の残りにうどん投入したら今度は起きてきた旦那に食べられたｗ
子供が作ってくれた納豆丼ｳﾏｰ

カレーうどん。
温まったわ〜。

おにぎり（梅とおかか混ぜたの）2個
豚肉、厚揚げ、蓮根の煮物
永谷園のお吸い物
午後の紅茶アールグレーケーキ

ツナと野菜（ニンジン玉葱）のなんちゃってミートソース・スパゲティ
揚げ茄子トッピング

炊き込みご飯
昨夜ののこりのスープを和風にして

チャーハンと味噌ラーメン

焼きそば、昨日の残りの味噌汁

お弁当の残りのチンジャオロース、卵焼き、ウィンナー、明太子たこ、塩辛

ブランフレーク（牛乳、バナナ、いちご）
カレーせんべい2枚

自宅ラーメン。
チャーシューの煮汁、鶏がらの素、本だしと岩塩でスープ。
トッピングはチャーシュー、メンマ、味付け半熟玉子、海苔、葱とモヤシの生姜炒め、刻み葱。

インスタントラーメン
汁を飲まずに残った汁に卵とキャベツ山盛り入れて煮て食べた

出張の夫を送った帰りにスーパーで安いお弁当買って屋上駐車場で雪山を眺めながら食べた。
これだけでなんだか贅沢な気持ち。

コンビニのアメリカンドッグ
ヨーグルト
レッドブル

スーパーの冷やし中華
パインゼリー

昨日の残りのトン汁でうどん

豚汁(昨日の残り)
きゅうりとワカメの酢の物(昨日の残り)
夏みかん

毎日だけど貧相な昼食

MAC

さばみりん干し
卵焼き、ウィンナ
ひじきとゴボウとさつま揚げの煮物
いんげんごまあえ
スナップえんどう

レトルトカレー
茹でジャガイモとチーズをトッピング

昨晩の残りのパスタ。

麩のお味噌汁
生姜入り納豆
牛肉と玉ねぎのすき焼き風煮付け
玄米ご飯
梅干し
焼き鮭・・・昨日の残り

昔ながらのラーメン醤油味。
もやし、ねぎ、バターを足して。

寿司　

ベーグル1個
ミニサイズのアメリカンドッグ1本
トマトとレタスのスープ

シュークリーム
コンポタスナック

親子丼

次スレ

お昼なに食べた？　13食目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/ms/1301096589/

>995 乙です

銀だこのタコヤキ

納豆巻き

カレーパン
メロンパン
ガーリックフランス(旦那と半分こ)
コロッケ二口(息子の残り)

久々に遠出(車で20分w)して、テラス席のあるパン屋行った。
焼きたてパン、美味しかった。

おにぎり１個とコロッケ１個＠近所の公園で。
修善寺ナントカ桜が咲いてきれいでした。

おにぎり、豚汁

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。