禁煙したい奥様

400円台の値段に慣れてしまわない、今のうちがチャンス。
今度こそ！

これから頑張りたい、今現在頑張ってるよという奥様。
そして晴れて成功した！という眩しい奥様。
色々お話を聞かせてください。

結婚したら普通はやめるだろ
金髪ジャージじゃあるまいし

↑
普通やめるとは？

決めつけるなよ。
禁煙は自分が決める事

禁煙2週間目に入ったけど、身体が欲してる感じはもうない。
やっとこさ、タバコの事を考える時間が減ってきたかなぁというところです。
3日目〜1週間までは苦しくてたまらなかったけど、それさえやり過ごせば
やれる気がしてくるもんですね。引き続き頑張ります。
日記みたいですみません。

だんだん本数を減らすというのはダメですね。
やめるんだったらスパッとやめないと。
で、完全にやめるとタバコが大嫌いになった。
とにかくタバコのちょっとのにおいが臭くて臭くて我慢できない。
こんな臭い女だったのか〜と。
今吸ってる奥様。自分が思ってるよりすんごい臭いから
早くおやめになってね。
ちなみに私は20年吸い続けて5年前にスパッとやめました。
旦那が私の半年前にやめたので私も思い切ってそうしたのです。。。

>>4
凄い頑張ってますね！

私も5年前にスパッと禁煙しました。
禁煙してみてわかることは、タバコの匂いのすさまじさ。
自分が吸ってるときは本当気付かないんですよね。
あの匂いにはなりたくないから、もう二度と吸わない自信がある。
今吸っててやめられない奥は、実はまわりはあなたのことワキガの人かのように
臭い女だなあと思われてることを理解すればやめられるのでは？
吸わない人同士でいると、喫煙者の○○さんが臭くてたまらないって話、よくしてますよ。
やめるなら一気にスパッとやめたほうが成功します。

禁煙１０日目。嗅覚が　ぱねえっす。
ほんとに喫煙者は臭い。
マンションの下の住民がベランダで吸っているのも瞬時にわかった。

○年前に止めました！系のレスって
励ましてくれているんだろうけど、止めてから○年も経っても
タバコ関係のスレが気になっちゃうんだなー、
禁煙やら卒煙やらタバコの文字が目に入って
レスしてしまうほどタバコに対しての感心が薄れないと証明しているみたいで

何年経っても「元喫煙者」であって
「非喫煙者」にはなれないんだなぁ。と
タバコって本当に恐ろしいなぁ。と
悲しい気持ちになってしまう、禁煙一ヶ月目。

タバコが気になるというか、タバコアンチ状態になってしまうんだよね。
最初から吸わなかった人より、タバコと喫煙者に憎悪してしまうというか。

やめたけど、二十数年間でタバコ代いくら使ったんだろう・・・
今さらながら泣ける。。。おバカよねホント。

皆偉いなぁ(´ω｀)タバコやめなきゃな。。。

私もだ・・・値上げ前に１０カートンも買ってしまったよ

>>7
たけしも似たようなこといってた。
吸わなくなって、やっと自分がどれだけ公害を撒き散らしていたか
気付くらしい。

>>10
だからか・・・

旦那禁煙して一ヶ月。

お互いスモーカーだったけど、今は私だけ吸っている状態
今まで普通に過ごしていたのに、ここ数週間
普段は穏やかな旦那がイライラしているのがよくわかる

甘えていたのかもしれない。

禁煙している彼の目の前で平気で吸っていたのに
文句もグチも言わない旦那。
相当ストレス溜まっていたのかも

「やめるんだったら一緒に辞めるわｗ」とずっと言っていながら
結局意思が弱くて自分だけやめられなかった

そして、それを当たり前のように正当化して
「値段があがってもその分稼ぐし」
「タバコは嗜好品だから」
「タバコ吸う時間があるから仕事も進む」
なんだかんだで言い訳してきた。

十数年間1日2箱弱でしたが、これを機会にすっぱりとタバコやめます。

>>11
禁煙するにあたって、ニコチン中毒のメカニズムを理解して、
どう洗脳を解くか、自分にどう言い聞かせるか、なんてことを
色々調べて書き出してみたけど、一番ストッパーになったのは
やっぱり「お札を片っ端から燃やしてるようなもんだ」っていう話。

一日10本程度を吸ってたんだけど、このままあと50年生きて
吸い続けるとすると、400万近くをタバコに使う計算になる事に驚愕。
衝動がくるたび、「今の私の努力は400万円の価値がある」と言い聞かせて
なんとか禁煙を続けられてます。

あとミンティアとクロレッツは神。

間がちょっと空いた事もあるけど大体15年吸ってた。
先月の半ばに禁煙したよ。
私の場合は、肺がん末期の人の闘病の映像を見てスパッとやめた。
というか、もう怖くて吸えなくなったよ。
あんなに痛くて苦しんで、子供を残して死んでいくって考えたらやめれた。

>>15
それは今すぐやめないと本気でまずいと思うよ。

まだ１か月なら喫煙者への理解も残ってると思うけど、
旦那さんの禁煙が完全に成功してしまったら、
目の前で吸ってなくても、喫煙者の肌や服にこびりついたニオイに
吐き気がしてしまって、生理的に嫌われると思う。

喫煙者のタバコをやめない言い訳にも、腹が立つし
（自分は成功したわけだからくだらない言い訳にしか聞こえない）
生理的にも人格的にもパートナーとして破綻が出ることは間違いない！

でも今気づけてよかったですよーーー！！！！

今スグ灰皿とライターを捨て、ストックしてるタバコを水で濡らし、
自分の体と口からうんこの匂い（大げさでなくうんこ臭がする）を消すために頑張れ！
禁煙成功したら、このうんこ臭の意味がわかるはずだ！

よし！　たった今からやめる
もう吸わない

旦那が禁煙中だけど口臭がすごく減った。
減ったというか臭いの質が変わった。
ウン臭から普通のおっさんの口臭になった。
ちなみにJTのチェリーっていうマイナーなタバコだから特別臭かったのかな。

私も禁煙1年過ぎたけどウン臭だったのかは自覚はないので
禁煙するだけでこんなに臭さが違うのかと驚いた。
昔から持ってた本を今手に取ると軽く臭うのがなぜかキュンとくるｗ
今やタバコの煙を吸うのは気持ち悪いんだけど不思議。

>>21
チェリーかぁ・・・旦那様渋いの吸ってるなw
確かに匂いは気になるようになるね。
なんて、完全に禁煙成功したいみたいに言ってみたけど
まだ一カ月もたってないので、まだ安心できないんだなあ・・・

ドラマなんかの喫煙シーンを見ても
なんとか動じないとこまで来たけど
リアルで美味しそうに吸ってる人を見ると
ちょっと動揺してしまう。まだまだ修行が足りんな・・・・

禁煙成功すれば、タバコをおいしそうに吸ってる姿がなんとも滑稽に見えるはずだよ。
口と皮膚からウンコ臭を出すためにわざわざお金払って
人に嫌われるなんてかわいそう。
うんこ臭は銘柄関係なく出るし、吸っていなくても体に染み付いててとれないよ。
そのにおいに気付いたときが、本当に禁煙成功したとき。
うんこ臭払うためにがんばれ。
電車の中とかで見ず知らずの人にこいつくせーって息止められてること知るべき。

>>10 同意。何か偉そうだし近親憎悪っぽいよね。

禁煙をはじめて２週間ちょい、少し前までは
煙草とパチンコが欠かせなかったけど
禁煙してるお陰でパチ屋にも行く気がなくなった
あんな煙たい場所でお金と時間の無駄づかいしてたなんて
本当に情けないわ自分…
禁煙始めて３キロほど太ってしまったけどこれからも頑張る！

>>24のような考えだと禁煙できないんだろうなあ。
するつもりもないんだろうけど。

｢禁煙すると、平気で他人を(喫煙者相手とはいえ)口汚く罵るようになりますよ、
こんな醜い精神状態になりたくなければ喫煙続けましょうね｣と
ネガティブキャンペーンをしている工作員でもいるのか？と思っちゃう程
ひどいレスもあるからなぁ。

タバコはやめたいし、やめるつもりで禁煙二ヵ月目だけど
ヒステリックな嫌煙者にはならないよう、反面教師にさせていただきます。

やめればすべてがわかるよ。

1カートンだけ買いだめしておいた分が明日で終わる。
もう絶対買わない‼
ライターも灰皿も捨てる‼

>>29
それ吸ってちゃ絶対止められないよｗ

森永卓郎氏　たばこ値上がり前に1000カートン300万円で買いだめ

現在、日本の喫煙人口はおよそ2500万人といわれるが、今回の値上がりでその半数近くが禁煙をめざすといわれている。
それでも値上がりくらいでやめるものか、と強い意志をみせる続煙派の人たちは、この1か月、値上がり前の買いだめに忙しかった。

経済評論家の森永卓郎さん(53)は、1日に20箱吸う愛煙家。増税前に1000カートンのたばこを買い足して事務所の棚に並べた。
「しめて300万円かかりました。もともと100カートン常備していたので、いま事務所には計1100カートンで11000箱あります。
ぼくが吸っている『キャビンマイルド』は1箱110円の値上げですから、この買いだめで120万1000円の節約になった計算です。
実はコンビニでちょうどAKB48のグッズが当たるキャンペーンをやっていたので、2000回くらいくじを引けました（笑い）」
重くて持ち帰れないため、毎回50カートンずつ、20日間に分けて購入したという。
森永さん同様、買いだめに走った人は多い。冒頭のたばこ店のように普段の5倍、6倍の売り上げで過去最高を記録した店も続出した。
http://www.news-postseven.com/archives/20101011_2975.html

なんで1ケタ増やしてんだよｗｗ

今、禁煙して10ヶ月目。
自分が喫煙者だったことなど、すっかり忘れていたくらいで
目の前で吸われても全然平気だったのに
友人が貸してくれたSATCを見ていたら
キャリーがタバコを吸う度に、物凄い欲求が襲ってくる。なんだろう、あれ。
美味しそうに吸うからかなあ。あと、吸うタイミングが的確なんだよなー。
そうそう、そういう時に吸いたいよね！って。

禁煙しても苦しかったのは24時間だけで、あとは順調だったから
自分は禁煙成功したも同然だと思っていたけど、まだまだでした。
友人によるとキャリーも途中で禁煙してタバコは出てこなくなると
いうことだったので、このままDVD見続けてみます。
落とし穴って、とんでもないところにあるもんだ。負けないぞ。

たとえ禁煙が10年続いても、
たった１本でも吸うとすぐに戻るっていうからね。

喫煙中はタバコのにおいに気づかなかったのもそうだけど
煙に対しても結構鈍感になってたな。
今、たまに居酒屋とかでタバコを吸ってる人と同席すると
翌日煙の吸いすぎで苦しくてせきがとまらなくなる。

においや煙を避けるために、喫煙者と一緒にいられなくなっちゃうんだよね。
仲のいい友達がヘビースモーカーで、悲しいけど一緒に長時間はいられなくなってしまった。
今回の値上がりでやめてくれたらなーって願ってたけど、
「やめるつもりはない（キリッ」って言ってたわorz

　 　　　＿＿＿_
　　　／　　 　 　＼ （ ;;;;(
　 ／　　＿ノ　 ヽ__＼) ;;;;) 　　
／ 　　 （●） 　（● /;;／ 　
|　 　　 　 （__人__） l;;,´
/　　　 　 ∩ ノ)━・'／
(　 ＼　／ ＿ノ´.|　 |
.＼　 " 　／＿＿|　 |
　　＼ ／＿＿＿ ／

>>31
勝間和代にニヤニヤされながらボロクソに言われそうなネタだな・・・

タバコにも賞味期限ってなかったけ？
賞味期限すぎてもちょっと味がおちるぐらいなんだろうけど。

10月1日0時00分から禁煙始めて
13日目です。
まだまだ苦しいです。
が、410円は払いたくないので、頑張ります。

うちの旦那は禁煙して6年だけど、やっぱり最初の数年は
まったく吸ったことの無い私より煙に超敏感で、分煙していない店とか
喫煙者の臭いとかにめっちゃイライラしてた。
でも、最近はかなり平気になったっぽい。
先日新幹線で禁煙席とれなくて仕方なく喫煙席座ったんだが
以外と平気だったと言っていた。
煙に敏感すぎて不便だったりイライラするのも、期間限定で
そのうち緩和されていくのかもよ。

森永卓郎ってバカじゃねーの？値上がり前の買いだめで120万節約とか
言ってるけど、吸わなければ、煙草代何百万も支出しなくてもいいのにぃ。

いや、吸いたくて吸うんだから、節約になってるよ普通に

>>40
元の記事は12万になってるよ。
ぜんぶケタ増やして貼り付けてる。

タバコって劣化もするだろうし、
虫(タバコシバンムシ)につかれたりもするし
あまりの大量買いはバカ見るわ。

禁煙開始から一日半…
不思議と、うぉぉ吸いたくてたまらん〜
っていうのがない。
灰皿捨てたり、換気扇のフィルター替えたりしたのが効いてるのかな。
ただなんか熱っぽくてお腹痛い。
体調が悪くて吸いたくないだけかな。

>>43
そのまますーっとフェイドアウトできればいいね。

私の場合、最初の三日間は例にもれずキツかった。
4日目からは、吸いたい気持ちがスッと収まってきた。
その替わりに、ものスゴイ睡魔に襲われるように。なんだこれ。
2CH覗いてる最中に　いきなりキーボードにつっぷしてしまい
「ガシャッ！」って音と衝撃で目が覚めるくらいの、急激で超強力な睡魔。

禁煙2週間経ったけど、まだ睡魔に悩まされてる。
いつになったら、この禁断症状よくなるんだろう・・・

みんなガンガレ〜

>>44
ありがとう先輩。お互いにタバコ無縁の人生に戻れるといいよね。
それにしてもだるい…

☆ゴールデンバットの吸い方☆http://toki.2ch.net/test/read.cgi/smoking/1281220563/119-122

☆喫煙動画☆
ゴールデンバット(両切りタバコ) Ｔ-18mg Ｎ-1.1mg　140円→200円
nagasawaakimisako(上半身裸) http://www.youtube.com/watch?v=U5nwwQa-cPE
PREMIUMsky12 http://www.youtube.com/watch?v=wuq9hs40cFk
PREMIUMsky12 http://www.youtube.com/watch?v=pmmKYM5QFBE

しんせい(両切りタバコ)　Ｔ-22mg Ｎ-1.4mg　180円→240円
nagasawaakimisako(上半身裸) http://www.youtube.com/watch?v=cxRsD0Hvmjk

わかば Ｔ-19mg Ｎ-1.4mg　190円→250円
toshiki1197 http://www.youtube.com/watch?v=tmJu7PNHojc
nagasawaakimisako http://www.youtube.com/watch?v=XbdkRCuS8yg
PREMIUMsky12 http://www.youtube.com/watch?v=7WVWZrPfSuo
PREMIUMsky12(わかばの両切り) http://www.youtube.com/watch?v=jHKBiFuQZgs

エコー Ｔ-15mg Ｎ-1.0mg　180円→240円
toshiki1197 http://www.youtube.com/watch?v=kCXETMEHwe4
nagasawaakimisako http://www.youtube.com/watch?v=-UlzlSqqrIs
PREMIUMsky12 http://www.youtube.com/watch?v=MRlmoim16fA
PREMIUMsky12(エコーの両切り) http://www.youtube.com/watch?v=5D5YN3Z8Vhc

うるま(地域限定) Ｔ-17mg Ｎ-1.2mg　190円→250円　セブンスターと味が似ている
toshiki1197 http://www.youtube.com/watch?v=U7ktWLYVsmY

禁煙開始から48時間以上経過しました。
軽くイラついてます。
でもがーまーんー

体がだるい位で、以外に吸いたくならないな〜なんて思ってたら！
突然すごい吸いたくなったっ
いらいらする‼みなみなんだかすっごくイライラする！
もうダメかもしれん@禁煙開始二日半。

>>49
頑張れ！二日半を無駄にするのか？

こっちは二日目。
吸ったって良いじゃん！ってのと無駄にするのか！が交互に来るよ。
もういいやいいや吸っちゃえ、買いに行くんだって脳の指令が来たかと思うと、よーく考えろ
そんなに吸いたいか？本当に？・・・・そういえばそうでもないな。と冷静な自分がいる。
自分の先は全然読めないが、あなたを応援するぞ。

>>50
まるっきり今の私状態ｗｗ
精神的に落ちてるのもあって
「いいじゃん煙草買って来いよコンビニ目の前だし〜？」
って悪魔が囁きまくってるけどMOTTAINAIの気持ちで耐えてる。

>>50
うぅ…ありがとう。
励ましがこんなにうれしいのはいつ振りだろう。

なんか変な汗出てきたから寝ちゃう事にする。
苦しい思いをしている皆さん、寝ましょう。

イライラはニコチン切れだから薬局でも売ってるニコチンパッチが効くよ。

本当は、禁煙外来に行ってチャンピックスっていう薬が最強なんだけど
今回の値上げの駆け込み需要で、薬が足りなくなって来年まで新規の患者さんに供給されないらしい。

自力禁煙に失敗しちゃった人は来年になったら禁煙外来に行ったらいいと思う。

妊娠してやめれたのに、断乳してお酒飲むようになってまた吸い始めてしまった…。辞めたい。

>>54 この動画を見たらやめられるよ。
英語判らなくても、画像で理解できると思うよ。
血管がネチョネチョになると言ってる。
Artery - Anti-smoking Commercial
http://www.youtube.com/watch?v=6ZvyTZstL7A&feature=related

タールでドロドロ
http://www.youtube.com/watch?v=qgF4D8fQIak&feature=related

マウスキャンサーお口の癌に
http://www.youtube.com/watch?v=-YjrkBYDDQM&feature=related

肺癌になるよ
http://www.youtube.com/watch?v=SaeJUCVEp2s&feature=fvw

アンチスモーキング１０日後死んだ人
http://www.youtube.com/watch?v=0hySFt8O11A&feature=related

煙草を長年吸うとスモークされてこんな顔になるよ。
独特な皺の寄り方
http://www.youtube.com/watch?v=yRM2HmGCS64

禁煙すると性欲が出てきちゃった・・・。
旦那に甘えるわけにもいかず、禁煙の苛々も溜まるしで
もんもんとしてる・・・。いっそ、吸いたくなってくる・・・。
負けないで頑張ろうとは思うんだけどね。

本気で禁煙したい人は騙されたと思って禁煙セラピー（本）を読んでみたら？

禁セラ本読んだけど、駄目でした。
向き不向きがあると思う。
あれは理解しながら読むものじゃなくて、決意をしてやめるって状態になった人が
読むものだと思う。つまり禁セラ読んだから止めれたじゃなくて、止めてるから読んだのほうが
成功しそう。

私はどうも理解に苦しむ記述に深く考えて嵌ってしまってかえって止めれず。
今はどうにか禁煙15日目。でも、まだ吸いたいってのが出てくる。
早く完璧に止めたい。

チャンピックス、たくさん余っている。最初の二週間しか飲まなかった。念のため、貰っていたの。無事禁煙できたし。品薄な今、誰か買ってくれるかしら？って、逮捕されちゃうか。皆さん、頑張って、吸わなくても死なないよ！吸いたくなったら走れ！

私が禁煙できた経緯
それは歯のホワイトニング


歯医者通って歯のホワイトニングを始めた

何万もかけてホワイトニングしてたら、タバコ吸ってるのが、「灯台もと暗し」というかアホくさくてやめられました。

10年吸いましたが、禁煙半年目。

一生続く禁煙生活。
考えるとキツイ。
だから無いものと考える。
タバコの存在を意識から消す。
今後も頑張ります

ホワイトニング意識改革になるからおすすめ

ちなみに体重8kg太った…

みんな病院いくという発想はあり？
保険きくのは一回までと聞いたけど。
失敗したら、次回は実費だからすごく高くつくみたいね。

だから吸わなきゃいんだよ。
簡単でしょ？

値上げ前｢よし、辞めるぞ！｣と意気込み、買いだめはしなかった(...実は、3箱だけ買っておいたけど)
で、何とか大幅節煙できていてこのまま辞めれる！と言う最中
棚の奥から煙草１カートン出てきて(免税店で買ったやつ、突っ込んでおいてすっかり忘れてた)
私、ピーンチ！

>>63
踏んずけてしまえ

>>61
一年経過してれば保険診療してくれます。
一年に一回（三ヶ月）って事。

いっその事一万円位にしてくれればいいのに。
それか麻薬と同じ扱いで逮捕されるとか…。旦那より長いお付き合いだしなぁ〜。辛い…

私は禁煙三年目くらいだけど禁セラはやめて一週間目に偶然見つけて読んだ。
たまに(一年に二〜三回)ワインとか、本当に美味しいコーヒー飲みながら二本くらい吸ってる。で、また吸わない日々を過ごすって感じ。
たまにニコチン入れてるからか辛さはないな。
これじゃあ禁煙とは言えないか。

>>67
年に２〜３回って・・・そんな事が可能なのか。
できるのなら、それが一番理想的な吸い方だと思うけども。

禁煙中に、つい吸ってしまうって時は、きっとみんな
「この一本だけ。一本だけだから」
って思って吸うんだろうと思う。そしてまた禁煙生活に戻る
・・・つもりだけど、まあムリだわな。

何度も禁煙に失敗してきたけど、今度こそ抜け出す！！
禁煙に失敗した時の惨めな不安な気持ち
あれを思い出せば、今度こそ きっと大丈夫だと信じてる！

只今禁煙７日目…意外と辛くないです。
とある芸能人のブログに書いてあった方法が効いている感じ…

どんな方法？って聞いて欲しいんでしょ？ｗ

>>69はA型。間違いなくA型ｗ

>>56
年に3回でよかった体なのに今では毎日自分でしています。
たまにはホンモノが・・・

>>63
夢オチじゃなく？

すごくうらやましいような気もするけど
ワンカートンじゃ多すぎるなあ。

今まさにチャンピックス10日目、服用中。最初の一週間はｽｯﾊﾟｽｯﾊﾟ吸いまくり。こんなんでやめられるのだろうかと思ったけれど…
昨日っからタバコや旦那の煙りが超〜気持ち悪くて６本しか吸ってない！
たまに吸いたくなったら旦那のキツいセッターを吸ってマズさを噛み締めて。

うん、これならやめられそうだ。と実感！

2週間経った。
煙草の呪縛からだんだん解かれてきてるかんじはする。

うちは旦那も実家も吸わないし、職場もほぼ禁煙、友達も吸わない人が多いから
人と合う時は、いつも頭の片隅に煙草があって、飲みに行っても、どこで吸うか、
いつ席をはずして吸いに行くか、そんなことばかり考えていた気がする。

夕べはパカパカ吸う人ふくむグループで飲みに行ったけど
不思議と喫煙の誘惑はなかった。

金銭的に余裕なくて値上がりしたのを期に禁煙開始。
今まで何度も失敗してた。
でも、習慣になっててキツイ…
タバコのことばかり考える。
我慢出来ずにタバコを買いに走ったけど、買ったのは今までのメンソールじゃなくてECHO。すごくマズイ。なんだか落ちぶれたな…
こんな惨めな感情でいっぱいになるならタバコなんかやめる。
禁煙したい人、ECHOかわかばをオススメします＾＾
惨めな自分に気づくでしょう。

禁煙して２週間。最初はパッチ貼って、口寂しくて電子タバコ使ってました。
１週間位でパッチつけ忘れて半日過ごした後、パッチ貼ったら気持ち悪くなってしまい
今はパッチは貼らなくても吸いたいという気持ちもなく、電子タバコも必要ない感じです。

初めて5日位までが習慣からか、ふっとタバコを思い出して焦ることがありました。

しかし、タバコ辞めたらごはんが美味しくて２キロ太ってしまいました…orz

10本パックのピアニシモ買って来ちゃった…
でもまだ開けてない。時間の問題かもしれないけど、吸ってない。まだ。

今さっき禁煙やめた。
イライラしてる時にダンナがすっごいくだらない質問してきたんで
ぶっきらに答えたら「何だその答え方は！」と恐ろしくキレられ
「こっちだって禁煙してイライラしてんだよ！」って言ったら
「そんなの自業自得だろ！」と返されてカチーン。
頭に血が上ったまま外に飛び出してタバコ買ってきて
台所で立て続けに4本吸ってしまった。
ダンナとは口きいてない、目も合わせてない

…何かすっごい自己嫌悪。

ブチ切れカワユスｗｗ

>>79慰めてほしいんでしょ？ｗ

>>79
そうそうイライラしますよね？
周りは理解してくれないよね？もうずっと吸ってやろうよ？
そうしちゃいなよ？ね？ね？

こらー！足引っ張んのｲｸﾅｲ！(｀･ω･´)

>>79
よくあることよくあることw
せいぜい禁煙前に戻るだけなんだから落ち込まなくていいよ〜
またがんばれ
いじわるな人達はキニスンナ

大分楽になってきた＠４日目
正直、たったの数日でも自分が禁煙してる事に自分で驚いてる感じ。

ニコチン依存はかなり薄まったと感じるけど、心理的（？）なものがまだまだやってくる。
一仕事終わった時の一服、食事の後の一服、○○しながら一服、みたいな、習慣化
したシチュエーションになるとウズウズする。

旦那がやっと禁煙始めたので私も始める。
いままでは一ヶ月が限界だった。
我慢したり気をそらせても隣で吸われたらお終いだよー。
頑張るぞー。

2週間たつけど、肌のかんじが変わって来た。
はりが戻るとかよくいうけど、私は喫煙歴20年ちかい40歳だし
そんなことは無いとあきらめていたのに、
なんかこの数日、あきらかに顔が違う。

目のくぼみが薄くなったし、へたってた肌が固くなったというか、
はりが戻ったってこういうことか！と実感した。
体重の変化は今のところない。
口寂しい時は、フレーバーティーを飲むようにしてる。
禁煙躊躇してる人、したほうがいいよ。いろいろ楽になるよ。

妊娠が判った時には舞い上がるほど嬉しくて、煙草なんて
見向きもしなくなったのに...。
色々あって再開してからは、止めるキッカケが掴めない。

値上げがチャンス？と思ったのに、買いだめしちゃったし。

止めてた時には、集中が続くので驚いた記憶がある。
再たあんな風になりたいとは思っても、何が何でも禁煙しようという
突き動かされるような心の動きが出て来ない。

ヒマ過ぎるのかなぁ。
「小人閑居して、吸い殻山と成す」といったところか。

でもやっぱり、煙草無しで生きて行けるようになりたい。

>>87
２週間で実感できるものなのねー
喫煙歴も歳も同じだし、なんか一歩踏み出せそうだわ！
近いうち禁煙スタートしてみようかな。

勤務先の喫煙スペース、１０月になった途端人減った！
「やっぱり止めたんですかね、皆さん」「そうだね〜偉いね〜」みたいな会話を一服しながらお昼にしていた。
しかーし、終業時少しすぎる頃喫煙コーナーのガラス張りの前を通ったらモウモウwww
吸いたくてうずうずしてたんだねー。我慢してたんだね。

そういう私は止めたくて止められず・・・でもこのスレが気になる。

夫は一日10本以下、自分は20歳からいつの間にやら一日一箱20年。
でも値上げをきっかけに禁煙三日目。
夫は相変わらず吸うけど、食後に2.3本なので今のところ気にならず。
一日目、二日目はガムやら水蒸気の出るなんちゃって煙草で気を紛らわしてたけれど、
三日目は案外気にならなかった。
特別な日（年に１、2回）に2、3本吸うのを楽しみにしている。

>>85
そうそう、習慣って変えようとしてもホントしつこい。
2週間経過したとこだけど、何かコトが一段落した時に
まだふっとタバコが、頭をかすめるんだよね。
そういう時はすぐに、ガムやミンティア、フリスクを口に入れるようにはしてるけど
こういう代替品も、いらなくなる時がくるのかなぁ・・・

>>85
んーまさに今の私、禁煙開始日も一緒。
思ったよりかは辛くないんだけどふっと「あ、吸いたい」って頭を掠めるよねえ。

はぁぁぁ〜〜 まだ５日間かあ…
ずっとガマンし続けている気がする。
お金の為だけじゃないけど、これで節約金額が2200円って少なすぎ。

>>94
私も５日目。>>85だけどｗ
年間にしたら１５万よ。禁煙じゃなくて卒煙したら毎年１５万浮くのよー！
１０年で１５０万だよーｗ

などという理性的な思考にはまだまだならないー！！（ｗ
昨日に引き続き、心理的（？）状況的（？）吸いたい感がジワジワしてるわ。
自分は二個レットガム使ってるけど、なんかもうニコチンは既に欲してない感じ。ガム苦い。

ピアニッシモがまた値上げの後の限定パッケージを始めてる。
もうその手には乗らんぞー。
タバコが吸いたくなったら体重計に乗ってる。
タバコ吸ってピザでニートでどうするんさ？と言う意味で。
食後は温かい飲み物を飲む事にしたらなんとかやっていけそうな気がする。

>>95
150まんえんかあ。
卒煙出来そうだし、10年後にそのお金でなに買うか考えるかなw
なぜこんなに自信マンマンなのかというと、
さっき耐えきれずに、この前買ってしまって手付かずで持ってたピアニシモを吸ってしまったから。
一息二息は超おいしかったけど、三分の一にもならないうちに、おええ〜ってなってそれ以上吸えなかった。
しばらくめまいはするし、吐き気はするし、死ぬかと。
多分もう吸いたいと思わない。

>>92
くるよ、大丈夫。
私は1ヶ月経ったら、タバコのことなどすっかり忘れた。
代替え品もいらなくなったよ。
その代わり1ヶ月間は事あるごとに吸おうとしては
「あ、ないんだ」「あ、禁煙してるんだ」の繰り返しでうんざりだったｗ

>>97
3時間前と全然違う書き込み！
もうニコチンが抜けたみたいね。良かったね。
おめでとう、かな？

喫煙12年、一日二箱
今日から禁煙します！
このスレみて決心した

値上げまでにと、今年に入ってから始めては何度も失敗したけど
なんとか今回は一カ月持ってる。
このままフェイドアウトできそうな予感がする。諦めなくて良かった。

>>100
共に頑張ろう。友よ
もし失敗しても絶対めげないこと。
何度でもチャレンジするチャンスはあるので

ヘビースモーカーだった父が禁煙できた方法を試し中。
「いつでも吸えるし作戦」らしい。
タバコは吸おうと思えばすえるところに普通に置いておく。
吸いたくなったら吸ってもいい。ただ「まあ後でいいか」と伸ばしてもいい。
ヘビースモーカーだった父はこれで禁煙６年目・・・。
「もう吸わない」と思うと吸いたくなるから、いつでも吸えるんだって思えばいいらしい。
それで本当に吸いたいなら吸えばいいそうだ。
一日１箱半は吸っていた私が現在一日3本になりました。吸わないでいいやーの時間がどんどんのびてる。
今日は後でいいやーと思いつつ一本も吸ってない。いけるかもしれん・・！

>>102
あぁ・・その方法頂きます。もう藁にもすがる気持ちだ。
どうにも耐え切れなくなって、先ほど旦那のシケモクに火を点けてしまったわ。
ダメな奴だ私はよぉ・・

>>103
わかりますよ、私もこの前までそうでした・・・。
吸えないって思うとタバコのことで頭いっぱいで、父になんとなく話したら教えてくれました。
「我慢するからつらいし、吸いたくなるんだ。我慢しなくていいんだ。ただ気が向いたら後でいいやって思えばいい」
不安でしたがやってみたら本数が減っていくので、「いけるかも！」という気持ちが後押し始めて段々伸びました。
父は6年経った今でもタバコを吸える場所においてあります。
「吸おうと思えば吸えるよ？ただ今必要がないからおいてあるだけ」って言ってますｗ
気持ちの持ちようなんだなーと感心してます・・。お互いなんとなく頑張ってみましょう。

1日から始めて、2日前の日曜日、飲みに行った時、友達の煙草、一吸いしてしまった。
その時は、味がどうこうより、指先の感覚が懐かしくて
ああ、懐かしい友よ・・・って気持ちになった。

でもたった一吸いなのに、翌朝、茶色い痰が出た。こえー。
今までは毎日何回も出てたんだよなー。
今は口の中が常にさっぱりしてて、快適。歯も随分白くなってきたよ。

>>101
ありがとう
いま禁煙宣言してからまだ吸ってないけど
早くも禁断症状がっ
とにかく一服してぇって気持ちに加え
何か体全体が膨張してるかんじ

でも負けちゃ駄目だ
チラ裏で悪いが、ここに書き込むことで決意新たに！

頑張る！

>>102も参考にする
今は吸いたかったら吸うは自分にはないわ
吸いたかったら吸ってたら昨日の自分と同じ

もう少しニコチンの呪縛が解けてから参考にします

タバコ吸わないと、一日が長く感じる。
今までは２０×５分で１００分、換気扇の前に立ってたんだなあ。

100分かあ，そう言われればそうだねえ。
チャンピックスで禁煙してもうすぐ3ヶ月。
いまだに草むしりとか体使う系のことをした後に一服したくなる。

でも絶対にもう吸わないよ。
こんなに肌綺麗になったの成人してから初めてだもんね。
夫は私のあとからチャンピなしでなんなく卒煙。偉いなあ…。

1ヶ月くらい止めていたのにすーごく苛々したら吸ってしまった。
久しぶりの赤マルはガツンときてくらくらしたけど美味かった…

いやいやこれじゃあいかん。
今日からまた頑張る

１０月入ってから禁煙始めて、何とか今日まで来ました。
私は車に乗るとタバコを吸いたくなるから、極力車は使わないで歩くようにしてます。（自宅から１０ｋｍ範囲は歩くことにした）

タバコを止めたせいか、歩くようになったせいか、食後に痰が絡まなくなったし、息切れも徐々にしなくなってきました。
この調子で卒煙出来たらな…
浮いたお金で旅行でもしたいです。

3年以上禁煙してたのにまた吸ってから2ヶ月が過ぎた。
咳は止まらないし、体はダルいし、息は切れるし、痰は出るし…

イイ事ないから、この1箱を吸ったらやめよう。
タスポも折り曲げてしまおう。

母親がニコレットで禁煙しては失敗する姿を見ていて、減ニコチン療法には
疑問を感じていました。

チャンピックスの存在を知って自分はこっちかな？と思っているのですが、
精神的に鬱っぽくなる人が多いと聞いて二の足を踏んでいます。
（向精神薬依存に罹ったことがあるので...）

実際、どうなんでしょうね。
チャンピックスを使って禁煙なさった方のご経験をお聞かせ戴ければ幸いです。

>>112
ノ
精神科にかかったのが五年前。
今年の初めにチャンピで禁煙始めて一ヶ月で懐かしのパニック発作。
が、向精神薬なんか無いのでひたすら一晩耐えて、チャンピ捨てた。地獄だったわ。
その後はやっぱり吸ったけど、今はまた禁煙始めてる。
チャンピはニコチン吸ってもニコチンぽくなくなる作用があるから、吸っても吸わなくても禁煙パイポ吸ってるようなもん。
チャンピでやめられるって期待はし無い方がいいと思う。

あー吸いたい。三日目がきついんだー。

追記。
最後に精神科にかかったのが五年前て事です。

自分には禁煙パイポが性に合ってる
歯が痛くなるまでくわえてるけど、吸いたい欲求は解消される

4月から禁煙。チャンピは最初の2週間のみ使用。
だからいっぱい余っている。売ったり、あげたりしたら
薬事法違反になってしまうし、困った。
私は、まだ灰皿もライターもそばにあるけど
吸いたくはならないです。
吸わなくても死なないし、本当においしいタバコって
1日のうち、何本あるか考えたら惰性だった。
でも、たまーに夢で吸っちゃえという悪魔の私と
吸っちゃらめえの天使な私が戦っているよ。
イライラしたら走るw

>>112
＞母親がニコレットで禁煙しては失敗する姿を見ていて、減ニコチン療法には
疑問を感じていました。

なんか勘違いしてない？
禁煙の要は結局「絶対やめてやる」という自分の意思の力だよ。
禁煙補助剤はあくまでも補助でしかない。
薬剤師がいなくても買えるガム＜薬剤師がいないと買えないパッチ＜処方してもらう
チャンピックス　となってる。
やめるんだという意思さえ保っていればガムでも十分な人だっているし、逆に言うなら
チャンピックス使ってもそれ頼みってだけなら失敗する。

>>110
10キロ範囲！？
走るんじゃなくて歩きで？
すげーな

吸ってしもうた。

禁煙試みたり節煙にチェンジしたり。吸う度に罪悪感というか意思の弱さに苛立つ。が最近、周りに躍らされてる自分に気付いた。禁煙ﾌﾞｰﾑに反してﾊﾞｶｽｶ吸ってやる。病気なんて怖くないし。でも皆さんは禁煙頑張って…

>>119
美味しかった？

生理になって吸いたい気持ちが復活してしまった
吸えば気持ち悪くなるだけってわかってるのに。
禁煙始めるのは生理終わった直後がいいらしいよ。

禁煙支援ソフト集
ttp://www1.sumoto.gr.jp/shinryou/kituen/goods/counter.htm

卒煙式っていうフリーソフトはモバイル版もあったはず。
よかったらどうぞ。

>>121
ありがとう。美味しくは無いけど安定した。
生理は一年くらい来てないかな。
20代にしてあがったわ。
メンタルと体調整えて再チャレンジか、今晩だけにしてまたやめるか迷ってる。
どうせDUOだから半分は湿気ずに保管出来るし。

>>112
私は向精神薬等は使ったことがないので
なんとも言えないのですが
チャンピックスを使うことによって精神的に不安定になったり
鬱っぽくなったりすることはなかったです。

とにかく意志が弱くて禁煙最高記録が2時間とかだったから
チャンピと医師の助言がなかったら無理だったと思う。
そういう心配があるなら，最初に医師に相談してみると良いよ。

尖閣諸島問題で不穏な空気が流れてますね

こんな時の外交の基本は やはり 煙草

堅苦しい首脳会談なんて辞めて煙草部屋で寛ぎながら男対男のざっくばらんな対話が吉

そう 隣国は愛煙大国でもあるのだから

そして我が国は世界屈指の愛煙天国なのだから

大国と天国は必然的に仲良しになれるのだから

さあ、お互い変な突っ張り合いはやめて
愛煙外交と行こうではありませんか

両国の益々の発展を祈願して 鼻の穴からまろやかに

　　_、_
（　,_ﾉ` )y≡：~~~~~~~~~~~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

禁煙1週間ほど、今のところ特に辛くないんだけど
月末に飲み会あるんだよなーｇｋｂｒ

禁煙二日目。煙草代やタバコ吸う時間を惜しんで始めたけど
一生煙草とはお別れだ！みたいな強い意志がないから微妙…
今のところパイポで安定してる
3ヶ月くらいならやめたことは何度かあって、禁煙のメリットを感じたこともあったけど
どうしてこうもサッパリ縁を切れないのか…愛着みたいの感じちゃってるのかね？

何はともあれ頑張ります

こちらも一週間。
辛くないんだけど、今もし目の前に煙草あったら普通に吸うだろうなという感じ。
手元にないし、買いに行くほどの情熱もないから吸わずに済んでるけど。
この感じ消えるのかな。
しかし太ってきた・・・

>>112です。
ご経験談をお寄せ下さった皆さん、ありがとうございました。

喫煙も飲酒と同じく、アディクションの一種なんでしょうね。
内的な強い動機付けがないと、投薬も無意味になる...と。
あと、専門医にかかる方が得策という点も似ていると思いました。

実のところはヒマ過ぎる日常に問題がありそうなので、ゆっくりじっくり考えて、
いつの日にかはニコチンに立ち向かえるように、自分を持って行くつもりです。

そういえば禁煙始めてから家事にマメになった（当社比だけど）かな？
暇なのと軽く落ち着かないから体動かしたいのかも。

…そうだ、煙草やめると口淋しくなって何か食べる＝太る　んだった。
今更考えたってどうにもならないんだけど、なんで人生で最初の煙草を吸ってしまったんだろ。

JTは専売権を持っているそうだけど、それは日本の独占禁止に引っかからないのか…。
誰か法学部出身の奥様、教えて〜。

パッチ貼りはじめて8日め
前回は10日で吸ってしまったからに今回は頑張りたい
一か月分のパッチも買っちゃったし

でも、
>>85さんと同じく、何かし終わった後の一服ができないのが辛いというか苦しい。
家に帰ってきたときの一服、料理を作り終わったときの一服、食後の一服、
お風呂出た後の一服、寝る前の一服、ストレス溜まった時、イラついたとき、
まあ一番つらいのが寝起きかな。
吸わないと、すぐに仕事に取り掛かれるんだけど、その分休む時間も無くなる。
たったタバコ吸ってる一分〜二分なんだけど休息できたんだよね。
でも本当は体を痛めているだけなんだけど。美肌のためにも頑張りたい。

禁煙をしばらく続けていると鬱みたいに元気なくなってくる
それでいつも禁煙やめてるんだけど、乗り越えた奥様いらっしゃいますか？

チャンピックスで驚くほど楽に禁煙できてる！
まさか自分がタバコやめれるなんて思ってなかった

今1週間だが毛穴パカーンだったのがめちゃ閉じたし
肌色もくすみ抜けて明るくなったよ

こんなに違い感じると二度と吸えないな

>>131
たばこ事業法というものがあって、独占禁止法の特別法という感じみたい。
個人が儲けるのは禁止しても国家が儲けるのは例外ですよとｗ
法学部とは全然関係ないおばちゃんでごめんｗ

禁煙サイト見つけたので興味のある方は見てみては。
ttp://www.kyposky.net/index.html
煙草会社に騙されるなって項目読んだら、くそーまんまと騙されとると歯軋りｗ

禁煙２1日目
だいぶタバコの存在を忘れてきた。
寝起きでもタバコのこと忘れてるし。
旦那のタバコの煙りが臭く感じてきたし。
あと少しで禁煙成功するんじゃないかと思う

禁煙の副作用って、喫煙の弊害よりもきつかったりしない？

熱っぽくなるのも、お腹痛くなるのも、口内炎も便秘も、鬱っぽくなるのも、一過性の事と信じたい。@7日目突入。

>>133
禁煙と鬱の関係についてはどこかのサイトに書いてあったので、ググってみて。

チンピクスの社員書き込みが本当に多いなｗ
騙されるバカいないと思うけど

>>135
ありがとうございます。

禁煙に成功した人を何人か知ってるんだけど、皆口を揃えて「煙草なんか」と言う。
これは精神論なんだろうけど、今まで散々吸ってたくせに、随分な言い方だと思うんだが。
昔は吸ってたけど、今は吸ってない。煙草は吸いたい人が吸えばいい　っていうようになるには
人としての器の大きさが必要なんだろうか。

２６年吸ってたけど禁煙副作用なんて無いなぁ。
思ってたより簡単に禁煙出来てる。

>>140
えっホント？
誰でも何か反転反応みたいなのが出るのかと思ってたよ。
吸いたい気持ちガマンするだけで禁煙出来るのはうらやましいなあ。

>>141
うん、これといって普段と何も変わりない。
今生理が遅れてるけど、これは関係あるのかな？
タバコ吸いたいイライラもないし。
これって珍しいことなんだ。知らなかった

おしゃぶり療法
煙草吸ってる人は子供の頃構ってもらえなくて、言いたい事も飲み込んで
いえなかった過去があるとかで、愛情不足で育ってる人が多いらしい。
赤ちゃんのおしゃぶりを買ってきて口が寂しかったら、それで
乗り切るとすぐに止められます！
騙されたと思って試してみて！友達がそれで止めれたってさ！

おはよう
起きたらすぐ煙草のことを思い出していたけど禁煙してたら
このスレ見るまで忘れてた
上手に煙草とお別れしていきたいな

>>143
なにげ当たってる

>>143
それ聞いたことあるわ。
明日おしゃぶり買ってこよｗｗ
赤ちゃんの口って小さいんだよね、私の口でサイズ合うかな。

しかし、そうなると今度は
おしゃぶり依存になったりしないもんかねw

それ禁煙パイポじゃなくておしゃぶりでないといけない理由ってなに？

旦那のチンポでもしゃぶっとけ

禁煙開始してから、えーと約2週間。
だいぶ煙草が気にならなくなってきた、まだときどーき反応しちゃうけど。
特に禁煙アイテムは使ってない、飴やガムも多用してない。
このまま煙草の事を思い出さないようになってこのスレから完全卒業してみせます！

>>149
昨日しゃぶったお

>>150
このスレのこと、思い出さないようになれば完全に卒業なんだろうな・・・
たばこの存在すら忘れるように持っていきたいもんだ。

>>150
同じくらい。明日で二週間。
なんかこのまま卒煙できそう。

振りかえると、ニコチンで猛烈にイライラしたのは２日くらい。３〜７日くらいが一番キツくて
>>85の”習慣的なタイミング”がとてもこたえた。
それも消えた今は、少しだけ手持無沙汰な気がするという感覚だけが残ってる。
これも消えたらいいな。

私も禁煙開始して15日めなんだけど、パッチ使っての15日めなんです。
>>150さんや>>153さんは、自力で根性禁煙やってる方かな。
いいなー　私はまだまだ吸いたい気持ちがあるよ。さすがに朝起きての一服したい気持ちは
薄れてきたけど。

煙草をやめて2週間くらい。生活がダラっとなってしまっているけど、
煙草に一箱440円も出さなくていいんだと思うと精神的にも楽になった。
一番嫌なのは家族（自分以外に喫煙者がいなかった）が2日に一回は煙草の事を何かしらいう事。
「吸ってない？」「前は吸ってたよね？」「吸ってもいいよ、たまには」など。
頼むから煙草については黙っていて欲しい。それが一番の協力なのについつい口にされてしまう。

>>155
あるあるｗ
ほっといてほしいのにそういうときに限り色々言われる。
頑張ってやめてるのに「そのままちゃんとやめなさいよ！」とか。
イラっときてさらに吸いたくなるわけできついｗ

15日目。すっごく辛いとかイライラとかはもうないけど、
コーヒー飲みながら煙草吸ってホッ…という時間がないのが寂しい。
でもチリの事故見たりして思ったけど、万が一の事が起こった時
さらに煙草が吸えない苦痛がプラスされるのは嫌だなーと。
だから元気で幸せな時にやめて大丈夫になっておきたい。
大袈裟かもしれないけど。

3週目。噂どおり、タバコ吸ってる夢を見たけど
ちゃんと電子タバコ吸ってた。どんだけマジメなんだw

まだ肌が綺麗にならないばかりか、荒れてきたぞ。ほっぺたが痛いくらい。
吸っていたときは、こんな乾燥肌じゃあなかったのにorz

>>159
寒さのせいです

なんとなくカーテン洗濯してみた。
洗っている間に窓と網戸を掃除した。
早めの大掃除ということにしておこう。

肌がキレイになるのは半年くらいかかる。
ヘビースモーカーだったらもっとかも。でも絶対に驚異的に綺麗になるっ。

やめて１年以上経つけど肌は変わらない。
年取ってるから？（ ´Д⊂ヽｳｪｯ

>>163
えと、40過ぎてたら2年待ってくださいっｗ
ていうか、透明感とか絶対変わってるだずだけど。
シワとかたるみとかニキビ跡とかそういうのは別にたいして変わらないよ。
でも、内側からの輝きとか透明感が違ってくるから、全体的に綺麗に見える。

2年てw
加速度的な老化に全然追いつかないんだけどw

アラフィフだよ（ ´Д⊂ヽﾋｯｸ
死ぬまでに間に合わないよ…

大丈夫、間に合うよ。

祖母が85歳にして禁煙したけど、肌が薄いピンク色になったよ。
吸ってた頃は、外へ出ないのに茶っぽい肌だったけど。

>>166
イ�`

もう少しで禁煙１ヶ月。
まだ禁煙パイポが必要だけど。
ずっとくわえてると唇が乾燥するね。
早くパイポいらなくなりたい。

私もパイポだけどくわえてる時間が長くて前歯がジンジンするｗ
そしてどこに置いたか忘れるｗ

パイポなんかくわえてないで、
若いおとこのチンチンでもくわえてなさい。

そんなもん咥えて歩き回れないし

さすが鬼女板・・・
下ネタ返しが一味違う

禁煙4日目。
風邪なのかわからないんだけど、ここずっと痰と息苦しさが続いて怖くなってやっと禁煙実行できた。
禁煙してから茶色？っぽいものが混ざった痰がよく出てくる。これって長年、肺にこびりついてたタールが排出されてるのかな？
禁煙を期に一度CTを撮ってもらおうと思ってるけど何か病気が見つかったら怖い…それでもまだ旦那や子供にイライラした時なんかは発作的に吸いたくなる。
でも明らかに寝起きがすごく楽になったし、身体が軽くなって家事もはかどるし、今まで疲れやすかったのはタバコのせいだったんだと実感。

そうだね。自分が疲れやすいのは体質のせいだと思ってたけど煙草のせいだったとは。
仕事帰りとか、足に砂袋巻いてるような重さだったのに、それがなくなった。

スゴく止めたいけど
止めれる気がしない。

別に無理して我慢して我慢して禁煙しなくてもいいんじゃね？
数日だけやめてみて、体が軽くなったとかメリット感じればそれでも意味はあると思う

禁煙して物凄く太った。
口寂しいから甘いものに走り気がつけば5kg増
たばこと甘いものどっちが体に悪いのかな。
たばこなんだろうけど・・

>>176
喫煙してる時はみんなそう。
最初の３日を耐えればその後は楽になるし自信も出てくる。
ガム噛んで深呼吸で乗り切れたわ。

最近は、

　　　　禁　　煙　　乞　　食　

こいつらが、最高にキモかっこ悪いです

禁断症状でラリってるし、ブクブク太ってるし
貧乏だしケチだし。いいとこ無し！

　　_、_
（　,_ﾉ` )y≡：~~~~~~~~~~~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

文章力ゼロ　↑

わあ、こんなとこまで出張してくるのか

>>170
同じだｗｗｗ
うまく説明できないんだけど、パイポくわえてるから歯がなんか変なのｗ

禁煙チンポを毎日くわえてます。
とっても気持ちイイ！出していい？と言われます。

面白いつもりなのかな･･･？

1日1箱として・・・
410円×365日＝149650円！！
2日で1箱でも74825円！

最近は禁煙ブームとはいうけれど
僕は禁煙始めた人を元の喫煙者に戻すのがマイブームになってる

吸いたい、吸いたいと苦しむ人を楽な方向に誘うのが僕の役目
「苦しい時点で失敗だ、また明日からがんばれ」と言いつつピースライトを勧めればあっさり吸うよ

苦しむ人を放っておけない性格だからね、今後も続けようと思ってる
　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

自分と旦那で一日880円
旦那440円1.5箱＝660円
自分440円0.5箱＝220円

880円×365＝321,200円

毎年海外旅行に行く家族が羨ましかったけど
普通に行けてたやん！と嘆いています。

ほんとうにバカでした；；

>>187
応援ありがとう！
俄然やる気が出てきたwww

>>188
うちと同じ感じだ。
そして全く同じ計算を値上げ前にして、アホくさくなった。
こんなに単純計算なのに、見ないふりをしてきたんだよね・・・

今んとこ、私が2カ月禁煙続いてるけど
旦那は始めようとは考えていない様子。
自分も以前はなかなか思い切れなかったので、
強く言いづらいけど、ジワジワと勧めていきたいと思う。

禁煙今んとこ続いてるけど
カラオケで高音が出るようになってて気持ちいい
こんなメリットもあったのかと少し感動してます

声、高くなるよね
禁煙の効果だと思うと嬉しい

吸わない時間が暇なせいか家事にマメになった。
家中煤落とし感覚でちまちま大掃除してる、年末が楽になりそう。

今、パッチで禁煙中だけど、つかの間の一服が無くなったため
休み無しで家事することに・・・
ほんの僅かなタバコ吸う時間で気持ち的に落ち着いてたんだけど
まだ癖が抜けない。
でも頑張るつもりだ。

11月1日付で組織改編、私が率いる本部は他部門からの人員を吸収し
今や１フロアの1/4を占める大所帯へと進化している
名実ともに会社の成長を支えているのが当本部なのだから
社内で二桁成長を続ける営業本部は当本部以外ないのだから

そして私はｌｉａｌな愛煙本部長

決めましたよ　これから
１１月１日をもって　当本部内の執務スペースは　

全　面　終　日　愛　煙　可　能　と　す　る　　　と

ん？今どきオヒスで喫煙？　何が悪いかね

私が入社した頃の高度経済成長時代は全員執務席で愛煙していたものだよ
コミュニケーションが活性化され心肺機能も鍛えられ
仕事に集中出来ていたからこそ　二桁成長を成し遂げていたわけ

今後も我が本部が前年比２ケタ成長を持続させるためにも愛煙制度復活が鍵となる

分かったかね？　いいのだよ、私の真似をして付いてきてくれても

　　_、_
（　,_ﾉ` )y≡：~~~~~~~~~~~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

lial？

>>194
うー分かる。洗濯物干して一服、掃除機かけて一服って感じだった。
床の拭き掃除なら廊下が終わって一服、汗が少し引いてから階段拭き掃除で一服。
一服する時間ってご褒美的な意味合いもあったような。
でも半月経過した今、もう今から吸うなんてもったいない気がしてしょうがないｗｗ

>>197
まるっと同じ。
ご飯作るときも、作る前に一服。作り終わるまえに二服、って感じでやたら時間掛かってたなあ。
家事やる時間がめちゃくちゃ短縮された。

臭くならないし、体にもいいし、時間も有効に使えていい事ずくめ。
でもでも違うのよぉぉ〜〜っ
タバコ吸うって人生の楽しみなんだよー

禁煙は続けるけどね。
おばーさんになったらタバコ復活してやる。

>>198

>タバコ吸うって人生の楽しみなんだよー

分かりすぎるぐらい分かる！・・・が、しかし
それを完璧に否定する考え方に、無理矢理でもすり替えないと
「一生悪い男を忘れられない女」みたいになっちゃうんだろうな。

「考えてみたらそんなに良くなかったな」
って思い込もうとしてるんだけど、まだまだ未練がある状態だわ。

＞おばーさんになったらタバコ復活してやる。

これも思ったw
80ぐらいまで生きれたら、スパスパ好きなだけ吸ってやろうって。
でも実際そこまで生きたら、もっと長生きしたい欲が出て
怖くて吸えないかもなとも思うw

一日に1〜2本しか吸わない友人は、禁煙外来に行っても保険適応外になってた。
自力で辞めれそうな気がするんだけど、寝る前の一服だけは辞めれないらしい。
でも、その程度なら一ヶ月で2箱くらいらしいし、吸ってても大した影響はなさそうよね。

>>200
だね。1日4箱吸ってた自分は死ぬ思いでやめたけど
1日1〜2本で済むなら吸っときゃいーじゃん、って思う。
私もそれくらいに抑えられるんだったらきっとやめてない…。
（まだ未練があるのでこういうスレをつい覗いてしまうし）

>>201
おぉｗ
1日4箱吸う人は、男女合わせても過去ＭＡＸだわ。
4箱吸ってたら金もかかるし、時間も取られるし体にも悪そうだし大変だったね。

私は1日１箱程度だったので辞めて良かったけど
1日2本くらいしか吸わないなら辞めてなかっただろうな。
コーヒーとチョコを食べてる時＆寝る前にしか吸わないその知り合いが羨まし過ぎるｗ

スレチだろうけど、私は「禁煙したい」と思わないで節煙から初めている。
外で吸える場所探しは止めた。探す予定もないのでタバコは持参しない。
それだけで吸う本数が減ったけど、それはあえて数えないw

みんな偉いな・・・
過去に禁煙に３回ほど失敗しているので、まったく自信がない。
１日でダメだったときもあれば、１ヶ月続いたときもある。
ニコチンガム使ったり、何も使わなかったり。
で、ある日イライラしたときに１本お化けに釣られてしまい、いつの間にか喫煙者に元通り。

しかも禁煙開始１週間くらいは、手が震えて運転に支障が出たり、
脚の力が抜けて倒れたり、食欲旺盛になったり・・・。

>>197
>>198
仲間だ〜　同じ。

いつものタバコ屋でかわいい姉ちゃんからマイルドを購入
当然キャッシュの一括払い

『こんにちは、今日も勇ましいですね』とにこやかな笑顔と共に
愛くるしい胸の谷間をさりげなくサービスしてくれるのさ

そう　私はｌｉａｌな猛烈愛煙ユニット長

今日も鼻の穴から勇ましく　あのタバコ屋の娘の豊満な胸の谷間を目に焼き付けつつ

　　_、_
（　,_ﾉ` )y≡：~~~~~~~~~~~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

>>191
スポーツ選手がタバコ吸わない理由を知らなかったのかい？ｗ

私なんか数え切れないくらい失敗してるw
もう「禁煙してる」って言った日には「何度目だよw」「禁煙趣味なんでしょ？」
ってネタにされてるくらい
でも一日吸わなかっただけでもうけもの程度で考えてるし、
今は数えてないけど結構続いてるよ
もう一箱440円も出すのバカバカしいもの、それに気付いて今は落ち着いてる
煙草は人生の楽しみってのも良くわかるけど、紅茶飲んだり他の事で気が紛れるようになったよ

ピアニシモの新バージョンがコンビニのレジの横に置いてあった。
なにあれ。細くて可愛くてちょっとゴージャスで煙草とはちがうモンみたい。
あーあの誘惑に乗ってしまいたい〜

>>209
＞細くて可愛くてちょっとゴージャスで煙草とはちがうモンみたい

あかん、節子それタバコや！

綺麗なパッケージをひんむくと
臭いガラがバラバラと散らばるだけの代物だ。
スルーするんだ！

ピアニシモからDM来た
そういえば登録してたっけ……ハハ…
値上がりしたから禁煙したのにそんな頃にわざわざDM送ってきてちょっとムカついた

>>211
そういえばＪＴで登録してあるわ。
たまに新製品の試供品煙草一箱送られてくるよね。
今回の値上げで禁煙始めた人が多そうだし単価も高くなったから、試供品ばら撒き
なんてやめるかな？登録解除の仕方がよく分からん。
禁煙阻止でＪＴもさらに定期的にばら撒いたりしてｗｗ

禁煙始めてから金額計算して
年10万以上煙草に使ってた事実に驚愕した。
これからはその分へそくってやらぁドチクショウ。

1日1箱とか2箱っていう人いるけど
今は職場はNGなとこも増えてるし
公共施設とかじゃ喫煙場所も限られてきてるし
一体何処でそんなに吸うんだろう(自営は別に)

禁煙直後から･･･
周囲の人をタバコの煙で汚染させてしまう心配がなくなります。
１分禁煙すると･･･
タバコのダメージから回復しようとする機能が働き始めます。
２０分で･･･
血圧は正常近くまで下降し，脈拍も正常付近に復帰します。手足の血行が良くなり手の体温が正常にまで上昇します。
８時間で･･･
血中の一酸化炭素レベルが正常域に戻り，血中酸素分圧が正常になって運動能力が改善します。
２４時間で･･･
心臓発作の確率が下がります。
４８時間で･･･
味覚や嗅覚が復活し始めます。歩行が楽になります。
３日で･･･
ニコチンが体から完全に抜けます。気管支の収縮が取れ，呼吸が楽になります。肺活量が増加し始めます。
１週間で･･･
睡眠のリズムが正常に戻り始めます。
２週間から３週間で･･･
体全体の血液の流れが改善します。肺活量は３０％回復します。
４週間で･･･
禁煙による離脱症状が軽くなり，ストレスも減ります。
３ヶ月で･･･
増進された食欲がもとに戻り始めます。

３ヶ月で･･･
増進された食欲がもとに戻り始めます。
１〜９ヶ月で･･･
咳や静脈鬱血，全身倦怠，呼吸速迫が改善します。
胃潰瘍・十二指腸潰瘍の再発率が３分の１になります。
５年で･･･
肺ガン・心臓発作・脳卒中死亡率が半分に減ります。
喉頭癌・口腔癌・食道癌のリスクが半減します。
１０年で･･･
前癌状態の細胞が修復され，膀胱癌・腎癌・膵臓癌・子宮頚癌になる確率が減少します。
タバコによる総死亡リスクが非喫煙者と同じになります。
大腿骨頚部骨折のリスクが減ります。
歯周病や歯を失うリスクが減ります。
寿命が数年延びます。

その他，いいことがたくさんあります。禁煙を考えてみませんか。
友達や職場の同僚，患者さん，学生，生徒に喜ばれます。
家族に喜ばれます。
タバコ代が浮きます。
喫煙場所や灰皿を探さなくてすみます。
寝タバコなどによる火事の心配がありません。
タバコやライターを持つ必要がありません。
家や車が汚れません。
周産期死亡率が低下し，早産や低体重児出産リスクが低下します。
乳幼児突然死の予防ができます。
子どもや孫の喫煙が防げます。
自分のにおいが気にならなくなります。

>>215-216
101部隊の生き残りの♂だけど既婚女性板まで盗み見してて良かった

周りの嫌煙者に多大な迷惑をかけ反省すらしないで逝去された筑紫哲也さん

特集ワイド：がんと闘う筑紫哲也さんに聞く　　2007年11月27日
http://mainichi.jp/select/jiken/graph/20071127/

>以前、お会いしたのは２年前。日比谷のホテルのバーでアフリカの話をした。
>もともとがヘビースモーカーなので、灰皿が吸い殻の山になった。

>病後、たばこをやめた。困ることが出てきた。大好きなマージャンと原稿書き。
>「一服できないと、全然面白くない」。
>長年愛してきたのはハイライトとマールボロの赤。ニコチンが強く、のどに強い圧迫感のある本物のたばこだ。

>「長生きには、吸わないのがいいのか、吸うのがいいのか、議論のあるところでね。
>たばこで死ぬ人も、糖尿など食い過ぎで死ぬ人もいる。
>もう一つは、たばこや食に急ブレーキかけて、そのストレスで死ぬ人。屁（へ）理屈だけど」

>論は勢いを増す。「百害あって一利なしと言うけど、文化は悪徳が高い分、深い。
>人類が発明した偉大な文化であり、たばこの代わりはありませんよ。
>これを知らずに人生を終わる人を思うと、何とものっぺらぼうで、気の毒な気がしますね」

>でも、そんな文化ががんをもたらした、と向けると、「そうとも言えない」と首を振る。
>「肺がんに直結しているようだけど、たばこは引き金で、本当の原因はストレスなんです」
>たばこが原因だとは今でも思っていないのだ。

十代後半から十五年以上、一日二箱吸ってた。
禁煙して一カ月経過。36歳の禁煙実感。

メリット
１　肌が驚くほど綺麗になる。
（毛穴が閉じる、透明感が出る、吹き出物も初期で治る、潤いを保てる）
喫煙者は、高額化粧品を使ってても意味なし。
全部洗面所に流してると思った方がいい。

２　髪に艶が出る。

３　いくら話しても咳が出ない、痰が絡まない。高音の歌が気持ちよく歌える。

４　ジョギングしても喉や肺は苦しくない。でも足は疲れる。

５　掃除のしがいがある。
禁煙後に照明器具の掃除をすると驚く程明るくなり、その綺麗さは持続する。
照明器具の掃除は禁煙の成果を実感できるのでオススメ。

６　Ｈが違います。感度が違います。初体験から喫煙者だった奥様は
ぜひ一週間は禁煙してＨに臨んでみて下さい。世界が違うぜよ。

７　服にも体にもタバコ臭は付かない。お風呂に入ったら、ずっと良い香りのまま。

８　メリットがありすぎて書ききれない。

デメリット
１　まだ吸いたい気持ちはあるけど、吸えない悲しさ。（ただし3秒で治る）

初日が最高に辛いけど、初日から三日を頑張れば
後は「吸わないのが日常」になっていきます。禁煙はメリット多過ぎです。　

禁煙する人が多いと見込んでガムやアメの大手の株を買ったら
思ったとおりボロ儲けｗ
1ヶ月で180万儲けた
もう株は売ったから好きにしてくれ

株ってそんな風にするんだね。おめでとー

どこに行っても喫煙所探してる自分に嫌気がさしてたところに
食中毒かノロかなんかで気持ち悪くなったのを利用してやめた。
禁煙して香りを楽しめるようになったのが嬉しい。
今まではどうせタバコくさいしどーでもいいやって感じだったけど
洗剤、香水、入浴剤、アロマオイル、いろいろ楽しんでる。
やめられたなと確信できたときはなんか心に羽根が生えたみたいだったよ。

禁煙して三日経過。

年下の彼氏のチンポがとてもおいしく感じます。

正直つまんねえ、下ネタでももっと捻れないの？

喫煙席を待たなくて良くなった
煙草とライター探さなくて良くなった
小銭探さなくて良くなった
吸殻の処理をしなくて良くなった

>>219

＞ ６　Ｈが違います。感度が違います。初体験から喫煙者だった奥様は
＞ ぜひ一週間は禁煙してＨに臨んでみて下さい。世界が違うぜよ。
＞

お前はきもちいいセックスしたことあんのかよ？俺様が本当のセックスおしえちゃる！

プリプリの「Ｍ」がリフレインする。 〜いつも一緒に居たかった〜

禁煙決断するまでは
「禁煙禁煙うるせーんだよ。たとえ一箱2000円になったとしても吸い続ける！
　食費を削ってでもタバコを吸う！人類最後の喫煙者になってやるから！」
と思うほどのニコチン脳だった。
しかしニコチン脳でも、タバコを美味しいとは思ってなかった。
美味しければ食べるし、良い香りと思うならタバコ香水でも着けるよ。
タバコが止められないのは、ニコチン中毒だっていう自覚はあった。

この時代、冷静に周囲を観察してみると
喫煙してるのはハロワにいそうな人達ばかり…。汚い、貧乏臭い。
舘ひろしじゃないけど「タバコがかっこいい時代は終わった」んだなと感じた。
喫煙者が地獄の餓鬼に見えた。かわいそうなニコチン中毒患者。
私はここから抜けたい！人間になりたい！ｗ
喫煙者の汚らしさに気付き、やっと禁煙を決断できた。後悔は無い。

ここで「夢に見る」と書いてあったけど、本当に見たよｗ
一本吸って残りの煙草の箱をポケットに仕舞ってた。
しかも次の一本をいつ吸おうかちょっと楽しみだった。
起きたらすごい罪悪感が・・・

禁煙してるけど、たまに一箱買って吸うよ。
消費するのに2週間くらいかかるけど、その間は好きな時に吸う。
で、なくなったらまた禁煙。

あと少しで1年　それまではチェーンスモーカー
最初の一週間はすごくしんどかった。
パッチ、ニコチンガム、電子タバコ、なんでも利用したよ。
今はニコチンガムが止められないから完全禁煙じゃないんだけど…
止めたきっかけは歯周病予備軍で、歯茎の腫れが多くなったこと。
やめて少ししたら歯にきれいに歯茎がまとわりついているのに気づいた。

今でもいつでも吸えるけど、吸うのは怖い。
電車の隣に座った人、すれ違った人　喫煙者だとすぐ分かる
夫も止めたし私も止めた。万歳〜と思ってたら二十歳になる大学生の息子が
喫煙を始めてた。　orz

血は争えまへんなぁ〜

ステータス： ヒヨコ
卒煙日： 2010年 10月 25日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 6時間 42分
延びた寿命： 0日と11時間18分
節約できた金額： 2713円（節税分 1639円）
節煙本数： 123本 12.34ｍ カプリ島 青の洞窟（高さ）

>>230
それ『禁煙』じゃないから

やけにおならが出るようになった人いる？（ｸｻｲ）

出会い系で知り合ったヘビースモーカーな人妻とディープキスしたらゲロ吐きそうになった。

>>235
ﾉｼ
胃腸が全力を出してる感じがする
3週間になるから、もうそろそろ落ち着いてほしい

>>273
あたしは一月ちょっと。。。
禁煙すると口が寂しいので、
よく食べてしまうせぃかなぁ…
体重Keepしつつ、禁煙したいなぁ

私は、辞めて7年
１年位は夢を見たよ。

体重は、４キロ太ってしまったが
辞めて良かった。
喫煙すると、洋服が臭くなる

　　　 　　　／⌒　　⌒＼ 　　　　-=二＿ニニ＝=-
　　　　　／ （●） 　（●）＼ -=ニ_￣
　　　 ／::::::⌒（__人__）⌒:::::　　ﾆ＿二＝-　
　　　 |　　　　´|++++━･￣￣￣　
　　　 ＼ 　　 　`ー‐´ 　 　 ／

朝の通勤電車でも吸う　文句言う奴はぶん殴る
これを一週間も続けると　喫煙車両になるｗ

　　　　　Smorking is my life .

禁煙して一ケ月たった。15年くらい一日一箱吸ってた＠40歳
最初の三日間が一番つらかったな〜。
電子タバコとガム、歯磨き、変なダンスwで乗り切った。

しかしこの一ヶ月で2キロ太った。口淋しくて常に何か食べてたから。
あと、異常に眠い。今は頑張ってジョギングしてます。
とにかく、最初の3日間がカギだと思う。
>>239の言うように、喫煙すると洋服や髪や部屋が臭くなる。
無駄なお金を使い続けてたなーと反省＆後悔中。

今、夕方にスローダンスという再放送月９ドラマやってるんだけど（地方です）
主人公兄弟が煙草ぷかぷか吸うんだよね。
ほんの数年前までは極々普通の人が煙草吸ってて当たり前という設定だったんだなと思った。
煙草は実際は体に悪いものなんだけど、ずっと格好良いものとして宣伝されてきたし合法だし
ちょっと前までＴＶで堂々と「みんな当たり前に吸ってますよ」って宣伝されてたんだなと。
今までもチョコチョコ値上がりしてきたし、急に１００円も値上がりするから止める人増えたけど
煙草一箱１００円だったらもっと喫煙者多いだろうなと思う。
体に悪いなんて関係なしに。
うまく言えないけど、のせられて吸った奴がバカをみた〜って感じだ。
私だけどな。

禁煙して3週間で旦那と大喧嘩して吸ってしまいまい自己嫌悪
なのに自己嫌悪しながら吸ってしまう。このスレ見つけたから頑張って辞めよう

>>241
私も異常に眠くなってグーグー寝てたら、それが原因で夫婦喧嘩に

なんで眠くなるんだろ・・・実父も禁煙始めたけれど母が心配するほど眠ってる
初めての禁煙で意外とスッキリ（3週間だけど）やめれたから余裕ぶっこいてたら
2回目がキツイ

眠くなるよね〜。
吸えないストレスから自分を防御してるんだろうか？
眠ってると吸わずに済むから，眠いのをこれ幸いと
禁煙開始直後は私も寝てばかりいた。

苦労したけどなんとか禁煙3ヶ月目。二度と吸わないよう頑張る。
>>243も頑張ってね。

>>241
変なダンスｗｗｗ
みょうに笑いがとまらんｗ

クリーニングに出し忘れた冬コートから煙草が出てきた。未開封ｗｗｗ
これは試練だと思って、さっき風呂場で水に浸してきたよ。

禁煙して思いがけない副次効果。
今までは仕事から帰ってくると、残業してなくても異常な疲労感で、
ビール一杯飲んでからじゃないと、炊事に取りかかれなかった。
いつも３５缶片手に調理して、そのまま飲むことが多かった。

量はたいしたことないけど、ほぼ毎日35缶をいつも２本は飲んでたから
アル中かも…って思ってた。
それが、禁煙したら自然に飲まなくなった。
というか、喫煙でひきおこされていた疲労感を、酒を飲むことで麻痺させてたのね。

禁酒、禁煙のひとは楽しみを何に求めてる？

自分は酒も煙草もやってたから禁煙して少し酒が増えたかもしれない
家事の節目節目や喧嘩したときに一服してたけど、
禁煙の苦しみが落ち着くまではパイポや紅茶を飲んだり、ゲームしたり
ちょっとだらけるけど煙草とさよならできるならそれでもいいや
喧嘩したときはふて寝することにしたw

私の場合は以前と変わらないよ。外飲みは続行してる。
禁煙一ヶ月の間に、数回飲みにいったけど、ふつうに楽しめたよ。
私の場合まわりが吸わない人ばかりだから
ストレスが減ったよ。

体重は1キロ増えた。これは夕食をきちんと取る様になったから。
以前はビールとつまみをちょこちょこつまむだけだったので。

やめられん・・・・・・
家の目の前で工事始まり、朝から晩までうるさくてしゃーない。
つい　いらいらして　１時間に１本は吸ってしまう・・・
あー値上げしたから　本数減ってたのに　工事のせいで！！
って自分の弱さだねorz

外飲み行きたいな
行きたいけど酔って周りで吸ってる人見てたら自信ない
しばらくは我慢かな

私の同僚は飲みに行った時だけ煙草吸うよ。
帰りに煙草を人にあげるか捨てるかして持ち帰らないらしい。

数本吸っただけで終わらせて、吸い続けなければニコチン中毒にならないから
別に気にしてないらしいです。
ガチガチの禁煙じゃなくて、それくらいの軽い気持ちで禁煙するのもアリかな？と思います。

だから、一本でも吸うのは禁煙とは言わないの

いつでもやめられるからってすぐに禁煙をやめる人が一番みっともない

一旦禁煙を止めて、また禁煙でもいいじゃん。
自分の事でもないのに何カリカリしてるんだろう？

「今の嫌煙化は、科学的根拠のない副流煙脅威論が支配している」と断罪するのは嫌煙運動に詳しい鈴木達也氏だ。
「日本で副流煙が危険視されたのは’８１年に発表された国立がんセンターの平山雄博士の論文がきっかけ。でも、その根拠となるデータは彼の死後、現在も未公表のまま。
最近も、厚生労働省は『喫煙者の配偶者の肺がん罹病率は非喫煙者の配偶者の２倍』と発表しましたが、一般的な夫婦が接する時間は平日で２、３時間ほど。
それで罹患するなら、喫煙者は全員肺がんになってしまう」

こうした一方的な風潮に世論を染めるため、“不都合な真実”が黙殺されているとも鈴木氏は主張する。
「’９２年にウィーンで開催された『タバコと社会』シンポジウムで、ある社会学教授が『タバコの広告規制が厳しい国ほど若者の麻薬汚染が顕著』と統計データを発表した。
ところが、この事実は完全に黙殺されているんです。実は、こうした背景に’７０年代、排ガスによる環境汚染が取り沙汰されていた自動車業界が、その矛先を変えるために嫌煙家団体に資金を拠出し、
活動を煽っていたというのは有名な話。最近では“禁煙ドクター”の名声を得たい医師や、禁煙政策を打ち出して評価を上げたい政治家など嫌煙利権があるんです」

嫌煙に見え隠れする陰謀はヤニより黒いということか！？

スーパーのレジ近くのタバコケースの1カートンの値段見て
(4400円とか)うわー高ー！って思ったよ。

>>252
私もその同僚みたいな距離感でタバコと付き合いたいと思ってるんだけど、禁煙するより難しいんだよね。
一日数本だけとか、飲む時だけってすごい精神力が必要そうだ。

>>252
飲みに行くのが年2,3回ならありかもしれないけど
しょっちゅう飲みに行く人だったら、ありえん。お金ももったいないし。

職場では非喫煙者として通してるけど、実は家では普通に吸ってるんじゃないの？

一箱買うならもう一杯飲めるW

値上がりで禁煙を決意するのって
一日一箱以上の人が多くない？
日々、喫煙による健康被害も経済被害もリアルに感じてるし。

月に一箱（外出時に食後の一服）程度の知人は、禁煙する気がないし
しなくてもいいと私も思うｗ
そこまで本数少ないなら、いっそ吸わなくていいんじゃないかと思うけど
そういうものでもないみたいね。
毎日は食べないけど、たまに食べるケーキみたいなものかな。

>>261
そういえば、一日5本以下の本数の人が
一番禁煙出来ないって禁煙外来の医者が言ってたわ。
健康保険を使える禁煙外来受診は出来ないし、
オサイフにも大して痛くないからだって。
そういう人は、私も別に辞めなくていいと思う。

一日五本以下の人も、禁煙の必要性を感じるものなのかな？
私は一日二箱くらい吸ってたから「タバコやめたい…」と切実に思ってた

喫煙時の絶え間ないストレスだったのが
・就寝時の咳き込み
・最先端の店＆評判のいい店は、ほとんど全席禁煙
・タバコの火の不始末の心配
・車の運転時に、灰を落として服を焦がさないかの心配
・常に口の中がネバついてるから口臭が気になる
・姪（6歳）と遊ぶと、タバコを吸ってる所を見られる（姉夫婦は吸わない。タバコを身近に感じて欲しくない）
・欧州は禁煙国になってしまったので、旅行に行けない

などなど、喫煙者で良い思いなんか一つも無かったな
禁煙して二ヶ月経過…
上記の他、様々なストレスから解放されて
肌がワントーン明るくなったし、白目もキレイになって髪もツヤツヤに！
禁煙すると太ると聞くが
ミンティア（ゴールドスマッシュ味）禁煙だと舌が麻痺して食欲が湧かないよ
食べる寸前までミンティア舐めてると、食べ物の味が全然しないから
禁煙太りが怖い人にはミンティアおすすめ

へぇ、いいこと聞いた！
早速、明日買って来る。

>>263
あれー、いつもドライハードの方を買ってたわ。
あれも辛いけど、舌が麻痺するほどではない。
今度からコールドスマッシュにしてみる。

大体１日５本しか吸ってなかったけど禁煙してるよ。
確かに経済被害はあまりないから気にならなかったけど
吸えない所が増えて、追いやられて吸うのがみじめな気がするし
だんだん年取って来ると入院とか心配になってくるし。

本数少なくても吸いたい時に吸えない辛さは一緒だよ。

10年前に比べると、喫煙者は肩身が狭くなったよね
喫煙時は「差別だ！！」と憤慨してたけど
いざ禁煙してみると、喫煙者の臭いや副流煙ってほんとに不快で腹が立つ

不幸な事に、店の前に喫煙コーナーがあるんだが
そこに集まる喫煙リーマンやＯＬのみじめったらしい事…
でもそれを眺めてると、煙の不快感よりも
反面教師として禁煙に役立ってるから良いｗ
だがしばらくしたら施設に「喫煙所は迷惑です」と投書するつもりだ

いやーそこまではないわー

性格くさってそう

>>267みたいなイヤなおばさんにならないように気をつけたいと思う。

いまだに禁煙できない私が通りますよ…
現在も１日２箱。
たばこじゃなく酒をやめた。
断酒してから体調がいい。
そのうちたばこにも挑戦しようと思う。

吸ってた人ほど頭おかしいのかと思えるくらいに嫌いになるらしいね。
結局、そういう人は異常に嫌うことでタバコ吸わないように自粛してんだろうなと。
でも確かにタバコやめると煙とか前より気になるけど
異常に嫌ってる人みるとこれまた気分が悪い。
お前も吸ってた分際でアホかと。
極端はどっちもよろしくないってことだね・・。

この週末禁煙して初めて飲みに参加したけど結構平気だった。
周りが吸ってても気にならなくて禁煙が順調に進んでると実感できた。

>>272
同意
まあ、釣りなんだろうけど
投書するって、自分が吸ってたら『愛煙家の身にもなれ！』とか『差別だ！』とか
一番に騒ぎそうなオヴァだな

「タバコ」と「iPhone」がコミュニティを分断しているってホント!?　
ttp://www.men-joy.jp/archives/1351

禁煙した人が喫煙者を嫌いになる理由
ttp://e0166.blog89.fc2.com/blog-entry-734.html

やたらと喫煙者を叩きまる嫌煙家のメンタリティって、禁煙の所でも構わず煙草に火を
付ける喫煙者と同じじゃないかな。
自分さえ良ければそれで良くて他人の迷惑顧みないところが。

牛めしお新香セット今日のような秋晴れによく似合う鼻煙

ゆったりと吸い込み、肺の奥まで充満させ、鼻の穴から厳粛に吐き出していきたい

それがlｉａｌな男の責務なのだから

あぁ私は秋の愛煙特定局長

値上げ後も吸い続けることができる財務体質は局長という職務とも連動する

ヒラ社員　メイトらには到底無理だろう

昼飯代をケチることもないよ　いつも松屋で\440の牛めしお新香セットを食ってるさ

食後の一服がこれまたたまらなく旨いんだよね

君たちも吸えば男になれるかもしれんよ　

私の真似をして貰って構わないのだから

鼻の穴から　滑らかに

　　_、_
（　,_ﾉ` )y≡：~~~~~~~~~~~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

上からざっと読んできたけど、
結構パッチとか薬とかの力を借りずにやめようとしてる人が多いね、驚いた
意志薄弱な私は無理でしたｗ
カウントダウン24っていう離煙パイプを使って私はやめたんだけど、ここではマイナーみたいだね
私も上に書いてる人が居たけど、とにかく咳喘息が酷くなっちゃって
特に秋口から冬が毎晩苦しくて全然寝られなかった
それでも薬使いながら吸ってたんだけどｗ、
やっぱJTの社長が吸わなくなる人の分まで払ってもらうって言った時に辞める決心がついた
1ヵ月半でやめて、結局3ヶ月吸ってないな
もし試したことなくて辞めたい人が居るなら私はお勧めですわ
ただ、私は体調とか肌とか呼吸系とか、正直全然改善されてる気はしないｗ

パッチや薬の手助け無しで禁煙中だけど、オススメはしない。
それまで一箱吸ってていきなり全く吸わないって、体にいいわけないってw
とにかく苦しい。精神的にも肉体的にも。
次に禁煙するなら、禁煙パイポにでもお世話になるつもりw

太るからいま一時間歩いて来た
で、歩いたあとのご飯うま〜

>>280
相撲取りなの？
運動の後に食事→就寝って一番太るパターンじゃん

さすが禁煙スレ
イライラしているやつ多いなｗ

で？

喫煙してた15年間、自分は食事に興味がない人間だと思ってた。
もし未だに一人暮らしなら、毎日コーンフレークや、
カロリーメイトだけでも、普通にやってけるだろうなって感じだった。
家族がいるから、なんとか栄養考えて食事作ってるんだと思ってた。
でもって、テキトーに食べても、体重に全く変化がないのは体質だとも思ってた。

禁煙した今、食事が楽しくて仕方ない。
そして食べたら食べた分、きっちり太る。
なーんだ、フツーの人間だったのね・・・

食事は違うよね。御飯が甘く感じるようになってびっくりした

今はイライラや落ち込みがひどい、それをどうにかしたいな

>>285
チャンピックス飲んでますか？
もうすぐ買い置きがなくなるので禁煙の予定があるのですが
飲むとうつっぽくなる副作用があると聞いて、チャンピックスにしようか
悩んでいます。

ちなみに数年前はニコチンガムで2週間ほど禁煙したけど
イライラと頭がぼーっとするのとであきらめてしまいました。

>>286
いや、薬系は全然使ってません
禁煙パイポで事足りていて、今では煙草のことを忘れる日もある程です
もともと明るくポジティブな性格だけど、
今は物事を後ろ向きに考えたり、カッとなってキレたりすることがあって、
禁煙と絡んでるのでは？と思ってるところです
心療内科行ってみようかな

ニコレットも数年前に使ったことあるけど、元々吸ってたのが1mmのだったせいか
噛んだとたんに眩暈がして駄目だったので、半分に切って使ってたけど
唾液の量がすごくて使う気なくなってしまいました

あまり有益な情報かなくてごめん

>>287
詳しくありがとうございます。
チャンピックス飲んでも飲まなくても落ち込みがちになる人は
なるのかもしれないですね。
挑戦しようかと思っています。
先生がおっしゃるには、薬の在庫が少ない（3週間前の話では）
とのことなので今時期を考えています。

マンション買って２年目のある日、よその部屋から帰ってきたら
なんだか我が家の壁紙が微妙〜に黄色いように感じた。
っで、禁煙。
気がつけば１年が過ぎたが、それ以降欲しいと思ったこと一度もなし。

こんなに簡単だったのに、なぜに２０年近くやめられなかったんだろう？

チャンピックスってニコチン？
もしそうだとしたらチャンピックスをやめるときはどうするんだろｗ
普通にタバコ辞めて何もしないのが一番かと

>>290

＞ チャンピックスってニコチン？

チャンピックスでぐぐってみたら、そんな脳たりんな質問は出てこないよ
おばさん

コラそこ、イライラしないよー
しんこきゅーしんこきゅー

たばこをやめさせると儲かる企業って禁煙外来とか
禁煙グッズまがいの薬品売ってる企業だよね。
所詮　踊らされてるの。
実は煙草ってそんなに害がないから　やめさせようと必死なんだよ。
ボケ防止にもなるって言われてるし。
その代わり　第３国のように　コカインとかマリファナとか
合法ドラッグで儲けようとしてるわけ。
そっちのほうが　全然儲かるから。

ＷＨＯって機関がどれだけ危険か　煙草やアルコールよりも
アブナイところか知ってるよね？

で、こーゆーレスすると　ＷＨＯ関係の人間が叩くの・・・
利益が欲しいから。

えーと？

ステータス： 鶏小屋
卒煙日： 2010年 10月 25日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 21時間 48分
延びた寿命： 0日と17時間29分
節約できた金額： 4199円（節税分 2536円）
節煙本数： 190本 19.09ｍ フルトレーラー

確かに禁煙禁煙と洗脳されてるｷｶﾞｽ。そんな禁煙ﾌﾞｰﾑに乗りたいがなかなか乗れないﾆｺﾁ中毒社

>>293
禁煙グッズでは大して儲からないよ。一時的にしか使わないから。
それとドラッグで儲けようとしてる国は「輸出で」です。アヘン戦争って知ってる？ｗ

単芝きめえよ

東京大学名誉教授で解剖学者の養老孟司さんが、「たばこの害や副流煙の危険は証明されていない」
「禁煙運動家はたばこを取り締まる権力欲に中毒している」などと月刊誌の対談で発言した。

他人に生き方を押し付けて快感を覚える禁煙運動家

文藝春秋を巡って、日本禁煙学会は公開質問状を出した 掲載されたのは「文芸春秋」07年10月号。
タイトルは「変な国・日本の禁煙原理主義」。養老さんと劇作家の山崎正和さんの対談記事で、
なぜ禁煙活動が起こったのか、なぜ健康至上主義になっていったのか、などが論じられている。
2人に共通するのは、禁煙や健康至上主義に見え隠れするのが「ファシズム」「ナチズム」であること。
養老さんは、禁煙運動家は非常に権力的で、他人に生き方を押し付けて快感を覚えるタイプだ、
と痛烈に批判している。

養老さんは、そもそもたばこに害があるなど証明されていないとし、

「『肺がんの原因がたばこである』と医学的に証明されたらノーベル賞ものですよ」
また、「副流煙の危険性は問題外」と言い、

「低温で不完全燃焼するたばこから発生するので有害、というのに科学的根拠は無い」
と論じている。さらに、たばこのパッケージに書かれている「喫煙はあなたにとって心筋梗塞の
危険性を高めます」などの文言を決めた一人が大学の後輩だったそうで、

「医者仲間で集まったときに『根拠は何だ』『因果関係は立証されているのか』と
彼を問い詰めたらたじたじでしたよ(笑)」と語っている。

http://www.j-cast.com/2007/09/18011417.html

いやそんなことはどうでもよくて
明らかに心肺機能が低下した自覚があったし
お金がもったいなくなったからやめただけー
心筋梗塞とか肺がんなんて吸わなくてもなることあるし。

昨年の12月1日0時から禁煙を始めたので、もうすぐ一周年。
1年って早いなあ。これからも続けよう。

>>299
ホントその通り
まあ、一生分吸ったと思うしｗ

私ももうタバコはいいや。
やめて2年だけど特別健康的になったというわけでもなく
肌がよくなったというわけでもない。
しかもやめる途中のイライラや不定愁訴は人よりずいぶんと体験したけどやめてよかった。
他人にやめた方がいいよといえるのは臭いとおさらばできるのと
経済的なことくらいだから今一説得力ないんだ。

　　　　　　 ／￣￣＼
　　　　　／　　─　　 ＼
　　　　（ ●）　　　　（●）　
.　　　　|　　　　 （__人__） cbdfsjgｆｌｂふｔやんｄｈもｄ；ｚｔぃｈｚｎｙ
　　　　 |　　　　　｀ ⌒´ﾉ
.　　　　 |　　　　　　 　 }
.　　　　　 ヽ　　　　　　 }
　　　　　　＿ヽ　　　　ノ＿
　　　　ノ　　　　　　　　　　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　ヽ
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　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､. 　 　
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　　　　 |　　　(　 ／u　 | 　　　>>301ytrせfvむhghふぃ、ｆｂｔｓｄｔｋｄｙ
.　　　　 |　　　|!　|u 　　}
.　　　　　 ヽ　ι! .|　　　}
　　　　　　＿ヽ;:i;l ｡ﾟ・　ノ＿
　　　　ノ　　　i:;l|;:;::;　　　　　＼
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　|　　　　ｌ｡,j i:i;l ｡ﾟ　i!、o　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､. 　 　
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)^u^)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

やめてよかったことは、ニオイと、
灰皿を常に探さなくてよくなったことが大きいかな。

あとタバコを吸わない人は喫煙者と行動するのをいやがることがわかったから
その点で禁煙してる人が増えた今、コミュが狭まらなくなってよかったと思ってる。
昔は喫煙者がけっこう多かったから、逆に吸ってたほうがコミュ広がったんだけどね。

喫煙歴16年。
通勤前にタバコが切れたけど買わずに出社してみた。
もうすぐ８時間・・・
このまま頑張れるのか？自分！？

やめてもうすぐ九年。という話を学校の懇親会でしたら
『10年やめてたけど一本吸ったら一瞬で戻るよ』と言われたw
しかも10年前は１日一箱だったのが、
今や二箱に迫る勢いとの事。怖いわ。

禁煙一年だけど、喫煙者と一緒に飲みに行っても平気なのだ。ただ、三キロ近く太った。ニコチンには新陳代謝を促し作用があるって、ホントかね？運動はほぼ、毎日ウォーキングとニキロ泳ぐんだが。

禁煙してから4年くらい経つ
きっかけは息子の「ママ臭いからあっち行って！」の一言
息子に臭いと言われるなんて、死ぬほどつらい
歯周病とか胃が悪いっていうならまだしも、タバコ臭いなんて自己弁護の余地もない
その瞬間から今に至るまで、一度もタバコを吸おうなんて思ったこともない
これからもおそらくないと思う
死んだときに息子から「お母さん、臭かったなあ〜」なんて思い出を語られたら2度死ぬ！

妊娠を期にすっぱり辞めた。何にも未練はなかった。むしろ嫌煙家。しかし、仕事再開して断乳して酒飲む機会が増えてまた吸いはじめてしまった。
しかも値上がりしたその日に。毎日、この一箱で辞めようと思いつつコンビニに走る…。もうほんと辞めたい。

>>309

つ乳幼児：タバコの誤飲
つ小学生：ライター火遊び子供焼死
つ中学生：喫煙で停学
つ高校生：脳破壊で大学受験失敗

>>305
48時間が山場だから気合で乗り切ってみよう！

>>38です。
今のところ、一本も吸わず頑張ってます。
もう、殆ど欲しくなりませんが、なぜか
このスレを読んだら、忘れた記憶が蘇る感覚が…
私も皆もガンガレ!!

>>311
ありがとう、頑張ってみます！
気合やでー自分！

>>313
気合いより ゼニ

スーパーのチラシ見比べるのは 何なんだ

俺 ♂の１０１部隊

戦おう

１０月２０日から禁煙。
なんとか吸わずにいるけど、口寂しくて一口チョコとかを食べてしまう。
既に２ｷﾛｸﾞﾗﾑ体重増加。

みんなー

私は12kg太ったから　みんなはまだ大丈夫だよ・・・・・

値上げで禁煙挑戦者急増
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101027-00000633-san-bus_all

これは男のすることではないな
男ならば100円程度の値上げにはびくともせず吸わねばならん
　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

313です。

28時間経過。
うおー

>>318
紅茶飲むよいいよ。
テアニンがイライラ解消になる。
禁煙飴にも入ってるよ。

約一ヶ月だけど
一本お化けに勝ったどー！

いよいよ冬到来といった感じですね

しかしlialな男には心配無用

鼻　の　穴　か　ら　暖　か　い　煙　を　吐　き　出　し　
　防　寒　対　策　を　施　す　の　だ　か　ら

これで冬も怖くないものだよ

コートも薄手のもので構わない　だって男なのだから

よかったらキミも一緒にどぉ？


　　_、_
（　,_ﾉ` )y≡：~~~~~~~~~~~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

318です。
丸３日経過です。
途中、旦那の副流煙に吸い寄せられてクンクンしちゃったけど・・・。

これだけ時間経つと平気になるかと思ったけど
今がけっこう辛いですわー。

よく言われてるように3日目〜7日目までがキモ。
そこまで持てば、身体は楽になるよ。
あとは習慣をごまかす作業だけになるので
それまで、なんとか頑張ろう。

禁煙して３週間が過ぎました。
買いに行く手間や、吸える場所探しの手間がなくなり楽にはなった。
しかしまだ買いに行きたくなってしまう。でも我慢。
吸い始めるのは簡単に出来るけど、辞める苦労が辛い
数年前にも１年半禁煙したけど復活してしまったので、
今回はちゃんとしようと思う

丸４日と３時間が経過しました。
気のせいかと思ったけど、昨日あたりから今が一番辛いです。
頭に膜がかかったようにボーっとすると言いますか。

ちょっと吸う⇒クラ〜ッとなる⇒やっぱりやめやなー・・・っていう
一連の流れを味わったら欲しくなくなるんじゃないか？っていう
まわりくどい誘惑に襲われてます。

習慣で吸うタイミングが出来てる人は
あえてその習慣やタイミングをずらすようにしてみるといい。
たとえば「椅子に座ったら一服」が習慣な人なら「椅子に座ったらお茶を飲む」とか
「食後すぐ一服」なら「食べ終えたらすぐ食器を流しに運ぶ」とかね。
少しずつでも習慣から変えていくのをお薦めする。

自分の場合は朝イチが一番吸いたくなると思ってましたが
（吸わないとちゃんと目が覚めない気がして）それよりも
仕事の合間の一服の方が比重が重かったようです。
デスクに座ってると辛くなります。頭がボンヤリ＆落ち着かない

せっかくですのでもう少し頑張ってみます。

>>326
タモさんがその方法でやめたってどっかで見たな。
一服してから始めよう。じゃなくて
これが終わったら一服しよう、にシフトしていく。
そのうち吸わなくてもよくなるって。

ぐぐってみたら全然違ったｗ
吸いたい要求は１５秒しか続かないから
ひたすら１５秒数えるって事だった。
適当な事書いてごめんなさい。

もう吸いたい欲求は無いけど
付き合いが長かったもんだから少し未練がある
でも今吸っても美味しいって思わないんだろうな

禁煙してる奥様は、適度におちんちんでも吸ってなさい。

もーそれ聞き飽きた

チャンピックス良いよ。喫煙歴30年の旦那が禁煙出来て
私もチャンピックス飲んだら、タバコの味がおいしくなくなって
禁煙が辛くなくなってきました。

保険の効く禁煙外来を探して試してみて下さい。

禁煙３日目
ちょっときついけど、ここを過ぎれば…

部屋のタバコの臭いなかなかとれない
消臭芳香剤とアロマどっち効きますか？

>>335
壁紙・家具類は拭く。カーテン・照明カバーなどは洗う。
結構すっきりすると思います。
芳香剤で誤魔化すより、臭いの元を消す方が早い。

>>336
レスありがとうです
マイペットで壁紙・家具・床の拭き掃除、カーテン・カバー類の洗濯やってみました。
壁紙は結構疲れました。

>>336さんはどんな洗剤お使いですか？

あらら。ごめんね。もうとっくに掃除はしてあってその後の芳香剤なのね。
うちは部屋では吸ってなかった（換気扇の下だけという決まり）ので、掃除も換気扇の
周り限定だった。そしてうちもマイペットｗｗ
部屋の芳香剤は使ってないから参考にならなくてごめん。

>>338
ありがとうです
自分の掃除のやり方が悪いのかもしれません、
何回かやってみることにします

>>339
布(カーテンとか)って、シャンプーで洗うとヤニが落ちる。

でも1年もしないうちに家の中のニオイはほとんど消えると思う。
曲者なのが紙類。しまっておいた書類、ずっと読んでない本、
何年たっても出した時にブワッとにおう。

盲点は、天井。
煙は上にのぼる。

ニコチン中毒期間を過ぎて
習慣が取れずに吸いたくなってしまうって人は
エアギターならぬエアタバコがいいよｗ
指で挟んでるふりで、吸ったふり、口でちょっと溜めてぷふぅ〜〜〜〜と吐き出すふり。
それを２、３回繰り返せば結構満足出来るよｗ
あと願掛けにするといいって。
タバコを吸わなければ実家の親が健やかに長生き出来るとかそういうの。
ここで吸ったら親が病気になちゃうかも！と思ったら、不吉で吸えたもんじゃないって。

エアたばこ、いいかも！
やってみます。

>>340
>>341
>>342

みなさん、本当にありがとうございます！
目から鱗　早速やってみます　

>>331

本当にありがとうございます。
目から鱗　早速やってみます　

飽きたってば、ちんこちんこワンパターンだよ
それしか芸無いの？おまえはそんなもんじゃないよね？

私は朝の通勤時に缶コーヒを片手にキャビンマイルド

焦がしたチョコかコーヒーの様な香り、少しほろ苦い味、そして旨味

これが缶コーヒと絶妙のバランスとなるわけ　特にBOSS系ならより良い

駅の手前の自販機のところで吸殻を丁寧に缶にしまい、元気に出発します
　　_、_
（　,_ﾉ` )y≡：~~~~~~~~~~~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

エアたばこ、何も無いときはふりだけして、
家にいるときは、ペンとかの細長いものを実際に使うと良いです。
そうやって吸ってるフリするだけでかなり落ち着く。

で、何が一番いいのかというと「吸ったふりして落ち着く自分」
というのがいかに異常かを思い知れるところです。
エアもしくはペンを吸うフリで安心…なんてキ◎ガイ並みの自分に
ウンザリすると、吸いたい気持ちが無くなりやすくておすすめ。

>>349
それ面白いね
今度喫煙所でやってみるわww

>>350
喫煙所でやるのかなりハードル高いなｗ

パイポなら喫煙所でできそうだ
そしてファミレスの禁煙席でうまそうにパイポを吸ってみるのが密かな夢だったりするw

鏡を見ながらやるのが一番アホくさくていいんじゃないかな

１週間経過
かなり楽

>354
おお、すごい
頑張ってるね

一昨日、朝〜12時まで我慢した
昨日、朝〜3時まで我慢した
何とかいけそうな気がしたから、ちょうどゴミの日だしタバコ関係全部捨てた
時折、すんごい吸いたい衝動に駆られるけど4分の一にカットしたニコレット
噛んでたら乗り切れそうだ

>>348
あぼーん。ｗ

,_ﾉ`　←　これをNGワードに設定してあるｗ

タバコなんか吸わないで、旦那のチンポでも吸ってなさい。

そんなレスしてるうちはスルーできてない

ステータス： 県
卒煙日： 2010年 10月 25日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 28日 3時間 38分
延びた寿命： 1日と6時間57分
節約できた金額： 7431円（節税分 4489円）
節煙本数： 337本 33.78ｍ 薬師寺の東塔

今月は二着服が買えた♪

たった今　買いためていたタバコの最後の一本を吸い終わりました
これから禁煙生活に入ります
くじけそうな時ここを読み　チラ裏的な書き込みをしにまいります　
頑張ります

>>359
絶対途中で苦しくなると思うけど、パッチや禁煙ガムを使ってでも吸うのはガマンしてがんばってね。

私は吸わないんだ！って強く意思を持つことです

>>359
スーパーなどの喫煙所を見てください
凄いバカ集団に見えてきますよ
黄色い歯と臭い息の輪に戻りたくないと思えれば禁煙成功です

>>359
今だけ辛抱と言い聞かせて毎日カレンダーに印つけてるうちに
吸うのが考えられなくなってきてます。
でもこれからの時期は正念場、一緒に頑張りましょうね

>>19
この匂いわかった。
すげー匂う。

２本同時に吸う

これ、現代のlialな男性の中で猛ブレーク中ですよ

特に空港における離陸前の一服や、不幸にして新幹線の愛煙席が取れない場合、
あるいは嫌煙猿好みの禁煙会議室に連れ込まれる直前には大胆な吸い溜めが必要

イタリア男はエスプレッソをダブルで飲み

日本男児はマイルドセブンをダブルで吸う これが現代のスタンダード

同時吸い　これはnauで豪快な男の荒業なのだから

分かってくれたら早速、一緒にどぉ？
　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

禁煙開始して、1か月と２９日経ちました。
１日１箱ペースだったので、23,600円も
節約になったのね。
よし、引き続き頑張るぞ。

寝起きの一服も食後の一服も気にならなくなってきたのに
掃除と掃除の合間の一服だけ恋しくてたまらないのはなんでだろうｗ

苦しい・・・！
禁煙して二日目
吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたいよーーーー

>>368
ガンバレー
深呼吸したり何か飲んだりして気を紛らわせるといいよ
三分間の辛抱だよー

>>368
薬局でニコレット買って来い

>>368
2日目きついよね。
でも、今吸ってもう一度やめるとまたこのきつさがくるんだと思うと面倒くさくて乗り越えられた。

私も禁煙5日目｡
頭の中タバコでいっぱい
パッチ貼って悪夢もみる…いつ楽になるか｡負けたくない人がいるから意地でも頑張る！

わーみんなありがとう
書き込み読んで　少し気持ちが落ち着きました
吸わずにすんだよ

やめたければやめればよい＞禁煙猿

しかし愛煙家を大切にしないと後で泣くのは君たちだよ＞嫌煙猿

我々愛煙家の高額納税により我が国の財政が支えられているのだからね＞嫌煙猿

分かったら歩きタバコをする我々の前の道を開けなさい＞嫌煙猿

そして会釈し、一言御礼を述べなさい＞嫌煙猿

「愛煙家様、御納税まことにありがとうございます」

わかったかね？＞嫌煙猿が

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

禁煙２日目だよー
禁煙できなそうな旦那には、換気扇下もしくはベランダで吸ってもらってる
面倒みたいで、吸う本数は減ってるっぽい。会社では普通に吸ってるだろうなー
吸いたいけど頑張るー！でもすごくきっついわー

女性の肺がんは非喫煙者に多く　「ホルモンも原因」という衝撃番組
http://www.j-cast.com/2009/11/27054945.html

喫煙が肺がんにつながる、というのが一般的な認識だが、女性の場合はむしろ、タバコを吸っていない人に多く、
実は原因として「女性ホルモン」も関係しているーーこれまでの常識がくつがえるような衝撃的な説を紹介したテレビ番組がNHKで放送された。

番組は2009年11月25日放送の「ためしてガッテン」。
番組の冒頭に国立ガンセンター研究所の祖父江好孝主任が登場し、

「女性の方はむしろ、タバコを吸っていない人に(肺がんが)多く見られます」
と説明した。
　　_、 _
（　,_ﾉ ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

むわぁぁぁの人のおかげで一本も吸わないで済んでる、いつもありがとう。

私　今　吸ってしまったorz
禁煙２日めでした・・・

禁煙3日目。
グッズはニコレット使用。一日5個くらいかな。
28歳、喫煙歴10年。
初期バージニアスリム1mg,マルキン8mg、中〜後期PM1mg
それぞれ1日1箱弱。

今まで何度も禁煙を試みたけど、ことごとく挫折。
24時間すらガマン出来なかった。
でも今回はなぜか、そんなにつらくない。
がんばれそう。

10月1日より禁煙開始。
ヘタレなので自力ではムリと思い、禁煙外来にかけ込んだ。
チャンピックス服用で３カ月間のお値段は1万7000円ぐらい。
1カ月6000円弱ならタバコ代より安いから、迷わず決めた。
最初の一週間はタバコ吸ってもいいんだけど、どんどんまずくなった。
8日から完全禁煙に入ったけど、やっぱり長年の習慣で最初はむしょーに吸いたくなる時もあった。
でもそんなにイライラはしないかな。
2カ月たった今は、特別吸いたいという気持ちがなくなってきた。
ただ、他人の副流煙には、ついつい良い匂い〜と思って反応してしまう。
何とか、このまま突っ走りたい！
皆さん、頑張りましょうー

副流煙はつらいけど　引っ張られないで　
頑張ろう！忘年会注意だね

>>381
レスありがとう！
タバコ吸ったつもりとして、1万円ずつの積み立ても始めちゃったんだー。
毎日400円ずつ貯金箱入れるのも考えたけど、小銭なかったら面倒になっちゃうから、
強制的に通帳から落としちゃえ！とね。
副流煙には負けないぞー

>>382
びっくりするくらい溜まるよ
禁煙頑張ってねー！

私は副流円より映画やテレビの喫煙シーンがつらいw
煙はもう煙くて不愉快に思うようになってきたから
うまそうに吸ってるシーン見るとちくしょうって思うわー

>>383
レス＆励ましありがとう！
同志がいると思うと心強いなあ。

＞映画やテレビの喫煙シーンがつらい

あーこの気持ち、痛いほど良く分かるー
何か、すっごくおいしそうに見えちゃうんだよね、私は思わず目をそらせるわｗ

でも負けないように、お互い頑張ろうね！

ドラマの喫煙シーンはわかるよー。
いまさらＳＡＴＣにハマり、キャリーも禁煙中だからがんばらなきゃ！と思ってる。
なんども禁煙は挫折したけど、今回は成功させるぞー！
みなさんがんばりましょーう！！

９日目
二コレット噛みながら耐えている
しんどいわー。ナイナイの岡村が辞めたらしいので
私も彼を励みにしている

喫煙者「最近は愛煙家の立場がなくってさ・・・タバコ吸う男を嫌いな女が多いんだろ？」
嫌煙厨「当たり前だろ。お前も禁煙しろよ」
女Ａ「え〜そんな事ないですよ。男の人のタバコを嫌うのなんてマスコミ躍らせれやすいミーハー女子だけですよ。」
女Ｂ「うんうん、男の人のタバコ姿ってダンディーで素敵ですし」
女Ｃ「男性はタバコぐらい吸わないとね」

嫌煙厨「・・・ぐぬぬ」
　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

まず

煙草＝悪

という先入観を捨てよう
話はそれからだ
　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！

一日１箱ちょい吸ってた。先週の水曜日に３本、木曜日に１本、金曜日から今日まで完全禁煙４日目！まだ吸いたい気持ちはあるよ…
でも続けるぞ！

まず

禁煙＝ちょー節約だよ。

がんばれ、同志！

１week経過。このまま禁煙続行したい。

電子タバコはいかがですか？

日本で買えるものは粗悪品しかなくコンビニや楽天の激安品に注意。
粗悪品は煙があまり出ずすぐ壊れ、効果も望めません。

いろんなものがありますが爆煙な機種の510がお奨めです。
禁煙パイポとは全く別物で、のどにガツンときて吸い応えもばっちりです。
http://www.youtube.com/watch?v=ZgC0qh9yL40（510の煙量に注目）
メンソールを吸っていた方なら抵抗なく移行できると思います。
数日電子タバコをすうとタバコの味が気持ち悪くなってきます。
パッチも併用するといいですよ。
あくまでもやめる手段としていかがでしょう？

heaven　gifts
電子タバコ　コットンクラブ
ぬるしぐ
沼田茶舗

これらの4つのショップはおすすめな安いショップです。

おすすめセット→510スタータキット+LRアトマイザー
おすすめリキッド→ジューシーピーチ

今まで何度となく禁煙に失敗した私が
全く苦痛なくすんなりやめることができました。
皆様の禁煙成功を祈っております。

電子タバコスレもぜひ一度ご覧下さい。