＊＊月経前症候群（PMS）で荒れる奥様　３日目＊＊

PMDDで婦人科でジェイゾロフトを処方されてから３か月、
生理２週間前からの辛い日々から解放された
本当に効く。もっと早く病院に行けばよかった
旦那も「飲み始めてから変わった」と言っている
カルマグも飲み始めたら、低血糖の症状も今のところない
今月はひどい肩凝りくらいで済んでいるので嬉しい

ジェイゾロフトはいいよね
私も一番ひどかった頃排卵後だけ飲んでたけど効くわ
最初は吐き気あったけど3日で慣れたし
勿論副作用の個人差はあるだろうけどパキシルほどじゃないと思うし
ここ見てカルマグ始めたからもっとよくなったらいいな

ああああああああああああああ！死ぬほど腹立つ！！

朝と昼に赤いきつね2杯とお菓子とツナサンドを食べてしまった
とにかく生理前はジャンクなものを食べたくて仕方ない。

先週末、ひさびさに旦那にきれてしまった。
そのときは正当な理由があると思ったんだけど整理がきてみれば
PMSのせいだとよくわかる。
自分がかわいそうでみじめに感じて、過去のことまで思い出して不満をふくらます。
特徴をちゃんと覚えておけばと思いつつコントロールできない。

旦那に喧嘩をふっかけると「生理前だよ」て言われる時がある。
自分じゃ生理の周期を把握してないが、旦那には分かるらしい。
私の態度で・・

>>962
自分が書いたのかとオモた。
正当な理由で議論してるのに、夫が訳のわからん支離滅裂な理論を展開してきて、
「もう我慢できない！離婚だーー！！」って口をきかなくなった３日後に生理キター・・・

カルマグ、前回の生理終わりから飲み始め今が丁度生理前三日のpms真っ只中！
なのに今月はイライラも過食も七割減です。
気の持ちようもあるのかな？と思っていたら体に変化が。
もともと女性ホルモンが少ないのか、生理が来なくてホルモン剤を処方されたことともあったし
皆みたいに生理前に胸が張ったり痛くなることなんてほぼなかったのに、今月は凄くいたい！
ホルモンバランスが普通になったってことなんでしょうか？
とにかくイライラがかなり軽減されカルマグを教えてくれたこのスレの皆さんにお礼がいいたくて。
今までのイライラ「殺したろか！」→「泣かしたろか！」位に軽減です！
長文失礼しました

>「殺したろか！」→「泣かしたろか！」

ワロタｗ　でもパウンドケーキを無茶喰い中・・・
紅茶でカルマグ飲もうっと。

認めたくないけど、PMS中に食べたい食べ物を思い出すと
ズバリその期間特有に欲する食べ物。
揚げ物とかスナック菓子とかカップラーメンとかジャンキーなものばかり。
自分だけじゃないってココを見て安心した。

昨日から胸が痛い。さっき口内炎発見。
この感じ…来るぞ。

>>697
脂っこい、砂糖まみれのあんドーナツが食べたくなる。
油、炭水化物、砂糖が一度に採れるからなんだな…。

私はジャンクフードも凄く食べたくなるけど何故かレバーや普段余り好きじゃない緑黄色野菜の温野菜サラダが食べたくなる。不足してるから食べたくなるんだろうけど、そうなるたびに排卵や生理で確実に大事な何かを失ってる気がするなあ…とふと思うｗ

やたらB級グルメ食べたくなるよ

私は逆に駄目になる食べ物がある。
刺身だめ、寿司もだめ。
酷い時は焼き魚も駄目。
生臭さが鼻についちゃって吐き気もよおすんだ。

私はその時によって全然違うけど、多いのはケンタッキーのチキンかな
あとはスナック菓子、梅干、豆乳、乳製品がランダムに来る感じ

本日生理予定日。
…だったのに、全然来る気配がない。

基礎体温ガタガタ、おまけにここ数ヶ月の生理周期までガタガタ／(^o^)＼

原因はなんとなくわかる。
来週中に来なかったら婦人科に行こう。

とりあえず、この食欲とイライラをどうにかしなければorz

食欲も凄いけど、乳首と乳輪がかゆくなるのはなぜ？
かきむしり過ぎて赤くポツポツ跡が残る時がある。

ものすごーく忘れっぽくなる。
ありえない間違いを犯して大恥かいたり。
さっきも他スレでとんでもない物忘れを披露してしまい大反省。

おまけに今朝は手洗いモードの下着を普通で洗う設定にしたまま・・・
普段は使うネットにも入れず。
朝は頭痛が激しかったから、家事をどうやってこなしたか記憶がない。

自分の幅がわからなくなって、狭い道を上手に歩けなくなる。
家の中のあちこちの角にぶつかったり、旦那にぶつかったりする。
これが車だったら大変だから、生理前に入ったら運転しないことにしてる。

私、PMS期に一日に二回車ぶつけた事あるorz
今はあまり運転が必要じゃない場所に住んでいるので助かってる。

>>708
分かる。「幅分からない…」って気付いてしまうともうお手上げだｗ

今回はひどいorz
ひとつストレスの原因があることはわかってるけど、
それが引き金になって小さなストレスがぼこぼこ爆発する。
週末、子に当り散らしてしまったよ。ごめんよ。
ほんとは旦那を怒鳴り散らしたい。

>>711
子供に隠れて甘いものでも食べようよ。
少しは気が落ち着くよ(´・ω・｀)

さっき一人号泣してしまった。
と思ったらケロッとして今はバナナケーキを食べている。
なんなんだ自分。

>>712
ありがとう。
こんなワガママ書いてもたたかれちゃうかな、と思ってたから、嬉しかったよ。
子が帰ってくるまでのんびりして、こわい母さんは閉じ込めるようにがんばるよ。

>>713
泣くのは良いことだよ。
涙はストレス成分を流し出してくれるからスッキリするって。
泣きたい気分なのに涙出ない時が一番辛い。

>>715
ありがとう。目が腫れるまで泣いたら大分スッキリしました。
ありがとう。

この時期イライラして過食に走ってしまう。

普段食べたいとも思わない物をガッツリ買い込んで食べてしまうorz
今日はスーパーカップとメロンパンとあんかけうどんとポテチとチョコを一度に食べて腹痛い…
何度か救急車で運ばれた事もあるぐらい胃腸弱いのに何で食べてしまうんだろう。
怪しいドラッグ以外に食欲抑えるような薬あったら欲しい。

>>717
マグネシウムは飲んでる？
自分はマグネシウム飲み始めてから、過食衝動はかなり治まったよ。
チョコはカルシウムとかマグネシウムとか、ミネラルが多く含まれてるから、無意識に食べたくなるのかも？
マグネシウムに限らず、なんか足りない栄養素があると、それを補おうと過食に走ってしまうような気がする。

>>718
ありがとう
疲れやすいのでビタミン剤は飲んでるけど
ミネラル系は全然気にしてなかった。
今から飲んでもすぐ効果出るかな…とにかく今日買って来るよ

誰も私に近寄るでない。

マグ飲んでるけど、今月は過食気味…。
先月は全然過食にならなかったのにな。なんだろう。
この時間になるとおなかがすいてくるなんて、ほんと困る。

急に食欲がなくなった。
そろそろ来そうだ。

一日中ソファーの上からほぼ移動していない。
キッチンは綺麗じゃないと気が済まないのに、今は洗い物が
山積みになっている。お願い早く来て。

洗い物、うちもやらないとだ…
来る前からお腹痛いとか、もう勘弁して

もっと早くこのスレ見れば良かった。
明日カルマグ買いにいこう。

生理前でも、全く平気な人っているんだよねぇ…

そうそう、そういう人に限って体育教師になったりするから始末が悪い。

自分の排卵期やPMS期を把握したくてルナルナに登録したけど
なんじゃこら、使いにくい。

基礎体温計でも日々の体温記録してグラフ作ってくれるのあるよね。
生理予定日とか排卵日辺りとか予想の。でもあれも画面小さそうと思う。
基礎体温でノートにグラフ作って、おりものの状態毎日チェックする方が
分かり易そうだね。

表計算ソフト（Excelとかopenoffice）使ってる。
カレンダー式に日付を書いといて、予定日と実際に来た日、体温等々をその都度入れとくだけ。
普通にノートのダイアリーにペンで書いた方が、いつでも取り出せて使い易いかもね。

はあ…ご飯作るの面倒。食欲だけはあるというにorz

高温期に入ると数日間位に大抵同じ動作したり同じ時間帯位に
あのPMS独特の下腹部痛が起きる。胸も張って痛くなる。
黄体ホルモンのせいらしいが、どういう仕組みでそんな事になるのだろう。
分泌されるホルモン量はものすごく微量らしいのに。

ホルモンに振り回されて生きて行くのが辛い
なんで女に生まれちゃったんだろう
子供もいないから生理周期なんて邪魔なだけなのに

明日かあさってには来る…それまでの辛抱だ。
食事を作るのも摂るのも嫌だ。
人に会いたくない動きたくない会になりたい。

過食が止まらないーー
カルマグ飲んでるけどポテチとかカレーとかがっつり食べてしまうorz
そして普段大抵の事は気にせず流せるのに今回はイライラしちゃって仕事にならない。

排卵痛が酷くて特に余りの腰痛と腹痛に耐えられず服に貼るカイロを貼ったらかなり楽になってきた…頓服のワイパックスのおかげもあるかもだけど体温が安定して血行が良くなってきたら死にたくなるほどの情緒不安定も何とか収まってきた…

その辺にあった本の表紙の色にキレて１人で大泣きしたことがある。
もうすぐまた来る＼(^O^)／ｵﾜﾀ

生理前だから鬱になるのか。
子供が実習で頑張っているのに絶対採用は無理、かわいそうだって１日考えてた。
あとお酒ちょっと飲んだだけで悪酔いしたり。
掃除もしたくない。

PMSっていうとイギリスの事件思い出す。
イギリスだかアメリカだかの。

出産前からPMSはあったけど、産後からひどくなって困ってる。

命の母とかツムラのラムールQとかが効くとネットで見たから
先日からラムールを買って飲んでる。
次の生理には楽になってて欲しいな。

ここにいる奥さまで漢方飲んでるかたいますか？

>>738
加味逍遥散飲んでます、今3ヶ月ぐらい
42日分で薬代、診察代あわせて3000円ぐらいでしょうか

飲み始めて割とすぐに精神的な症状に効果がありました
ここ数年PMSが悪化して、イライラや死にたい気持ちが強くて
なんでもないことでキレて爆発、大泣きしたり、過食したり酷かったんですけど
今は多少だるい、やる気があまり出ない、食べたいものがちょっと偏る程度で
飲む前よりはずいぶん安定した感じです
それでもだるくてたまらないときはカルマグも飲めばもっと楽になります
あまり効かなければ他の漢方も出してくれるそうですが、しばらくこのままで行く予定です

正直病院に行ってみると、もっと早く行けば良かったという感じです
漢方薬を一日3回飲むのは面倒だけど、飲む前の惨状を考えるとね…
でも肌荒れには効果がなくて、肌荒れだけは豆乳がいい気がしました
豆乳嫌いだから続かないんだよな…

当き芍薬散を飲んでる。二年前からめまいで婦人科で出されました。
更年期にも効くらしいけどまだ更年期じゃないだろうと思いたい中途半端な年代。
漢方薬は半年飲んでようやく効果が表れると聞いてるから気長に飲むしかないかもと思う。
あとザクロが良いというからDHCのザクロ種子エキス飲んでるけどサボった月が経血が異常に少なくてまた飲み出したら次から元に戻っててPMSも若干らくだったよ。
あとはザクロバーモントを飲んだりしてる。

ああぁまたイライラして旦那に当たっちゃった…
今年に入って生理前の目まいや倦怠感が酷くて余計イライラしてしまって
八つ当たり→自己嫌悪の繰り返しで嫌になる
帰ってきたら謝ろう
というかいい加減病院行こう。家族に迷惑かけられない

>>740
自分も水毒ぽい目眩や浮腫や貧血出る時は当帰芍薬散飲む事あるけど
どうも続けて飲んでると自分は胃を悪くするんだよね。
効果はあるような気するけどそこがネックだわ。

自分の意思と関係なくどんどん気分が落ち込んでただひたすら泣ける
いつもはすごく眠くてぼやっとしてるか、あの「そろそろ来ますよ」っていう痛みで
気がそれて、そういう意味では楽だったんだなぁ

早く通りすぎてしまえー

生理が来るまで、あと5日くらい。
いつものにきびとむくみに加え、
うつ状態がひどいわ…
私が空気読めないせいで、数年前に
疎遠になった友人のことを何度も思い出し、
「なにをやっても嫌われるし、駄目人間。
たぶんもう死んだほうがいいんだろな」とか
死ねるわけもないくせに考える。
いつもはアロマ（クラリセージとローズオットー）で
なんとか和らぐんだけど、今回はけっこう駄目だ。
どうしようかな、もう。

今回は高温期に吐き気が起きた。
毎回違う症状が出る。

>>744
私も過去の嫌なことや失敗を何回も思い出してしまうわー。
そういう記憶まで生理に操られてるのかと思うとぞっとする。
生理で人生破滅した人もいるんだろうなぁ…。

保守あげ。

今月は、諸々の症状が軽い代わりにアトピーが悪化した。
ものすごい勢いで脱皮もしてるし、むずむず痒い。
もう嫌だー。

ホルモンが脳みその記憶を司るどっかを刺激すんだろうね。
昔の事を今現在みたいに生々しく感じるよね。しかも嫌な記憶ばかり。
>>746
PMSとはちょっと違うけど、ある女優が付き合ってた男の人と
更年期障害のイライラやキレやすさが元でいつも喧嘩になって
結局恋人と別れる事になったと言ってた。
生理前も毎回キレやすくなる人いるし、普段は考えられない事言っちゃったりと
ホルモンで人生狂う人もいるんだろうなと思う。

25で発症。
現在30。
これ閉経まで治らないのかな…。
もうやだ。

ようやっと生理がきた。
過食は落ち着いたけど、今回は生理痛がひどい…。

月の半分はこうやってなにかしらで苦しめられるんだよなぁ。

生理きた人はスレ違いじゃない？

特売＠１５８のほうれん草。
スーパーの袋には入れたのに、どっかに落としてきちゃった。
買った本も車から持って降り忘れるし…
ぼんやりしすぎて嫌だよ。

週末、いろいろ予定を入れてたのに
全てキャンセルして一歩も外へ出なかった。
きっと治って元気になった後激しく後悔するんだろうな。
てか明後日と明々後日は仕事だから来るなら早く来て欲しい=3

今回ショックなことがあったこともあり（面接の末不合格）
ものすごく落ち込んでる
もう夢も希望も持てなくて、不安で押しつぶされそうで
生きて行く希望が持てない
妊娠希望なんだけど、きっと今回も生理がくると思うので
そう思うとまた落ち込む

ちなみに仕事は短期にしたんだけど、もういっそフルタイムで
長期の仕事を探そうかな
きっと簡単には見つからないけど
普段のPMS時期では思わないんだけど、死にたいとすら思った
PMS歴は長いけど、こんな気持ちになったのははじめてかも
吐き出しちゃってごめんなさい

生理始まったら浮かび上がってくるよ。それまで辛抱辛抱。
ぜーんぶホルモンのいたずらずら。

腹痛・腰痛にはやはり冷えは厳禁だなあと思った。
この夏は猛暑だったんで一日中冷房で寝る時も扇風機で
氷入れた冷たい飲み物ガンガン飲んでたら完全に夏冷えしたみたいで
今まで以上に腹痛・腰痛酷かった。
この一ヶ月裸足にならないとか内臓冷やす物取らないとか
冷えないように気をつけたら、生理前も生理中もかなり痛みは軽減。

なんか情緒不安定になってきた
頭も痛いし、ささいなことで腹が立って涙が出てくる
…と思ったらやっぱり排卵時期だよ

漢方飲んでるけど、ストレスがすごくたまってるときにはやっぱりPMSもひどい
音のないところで1人だけで、布団にくるまってじっとしていたい
何も考えたくないし耳にも入れたくない
一人きりになりたい

今回は生理中も気分が落ち目でだめだった。風呂にも入れず
外出もできず泣くか寝るかトイレにいるか。仕事してたら
ミス連発だったと思う。40で出産経験無だから、このスレより
更年期スレのがいいのかも。おじゃましました。

部屋の掃除や衣替えの準備しないといけないのだが
全然する気起きない

旦那がまな板洗ってくれたのに何してんだよまだ使うんだよイラッと思ってしまった
普段ならありがとうハートなのになんでいいことされて腹立つんだ私…

今日はどよーんとして誰とも話したくない
早く生理きてくれー

生協の牛乳で、Ｃａ+Ｍｇがあっていつも飲んでいたのに、Ｃａ+Ｆｅになっちゃった。あーあ。

今朝までやばかった。
土曜日はハンバーガー屋でジュースかけられたからカチンときたら、かけてきたDQが逆ギレしてからんできた。
すぐ怒るお前のせいでからまれたと言われ。
日曜日から月曜日まで主人と微妙にピリピリした感じで、
これ以上はマズいとあわててマグカルサプリ買う。
しかし今朝は仕事が始まって一番に見たメールで怒り沸騰。
クラクラめまいを我慢しながら反論メール返してしばらくしたら赤い人来た。
マグカル…来月こそ頼むよ…

PMSで苦しんでいる妻を持つ夫です。

涙を流しながら苦しそうにする妻を横に、何もしてあげられないのが
辛い状況です。

そっとしておくのがいいのでしょうか？

>>763
男性の書き込み禁止。ローカルルールを読んでください。
ageないでください。

あーもう何か駄目だ。
過食が治まったと思ったら今度は鬱…なかなか浮上出来ないorz
私はダメ人間だーーーー('A`)もう消えたいしにたい

人間じゃなくなるからなあ

>>766
ベラの声で再生された

>>688
ジェイゾロフトは不安神経症の方でパキシルの代わりに処方された。
精神不安定がかなりマシになったかも？
でも、やっぱり３日前にはダンナが許せなくなるんだよな。

嫌々買い物に出かけたら命の母のドリンクがあった。
で試してみたら、思いのほか(・∀・)ｲｲ!!
なんか陽気になるw　で、楽しく過食w

命の母‥更年期のイメージだけど、ホルモン整えるんだね
高いから効くかな？

>>769
なにそれ！！初めて知った。
わたしも陽気に過食したいから探してみよう

命の母ドリンク…ググってもない

ドリンクは初めて聞いたな
命の母ホワイト飲んでたんだけど、高いのでただの命の母に変えた
あれってどう違うんだろう

>>773
ピンクは更年期で、ホワイトは月経不順用として…だったような
ホワイトの方が内容成分が少し濃い感じで、値段も少し高くて
ピンクは内容成分同じ感じでホワイトより内容成分薄かった(薄いでいいのかな？)と思う
間違ってたらゴメン

イライラにはホワイトが結構効いた

お前ら豆乳飲んでみろよ。３ヶ月めで驚きの改善
今月から薬飲まなくなったけど
多少は不安感あるな、兎に角怖がらない
落ちる所まで落ちたんだし
でもまだ生理こねーや。

>>776
豆乳と納豆は毎日食べてるけど、たしかに食べない時期に比べると安定してる気はする。
自分の場合は、マグネシウムが過食とイライラに一番効いたかな。
豆乳、納豆、マグネシウムは欠かせない。旅行先でも摂るようにしてる。
ほんとこのスレのおかげだよ。

上司に暴言吐いてクビになる夢をみた。
最近ストレスが貯まりすぎてるのにPMS期に入ったおかげで
堪え性がほぼゼロ。

・・・やらかしそうな悪寒。

普段まじめに通ってる稽古事ですが
今日は休んでもよかですか･･･？orz

豆乳飲むと胃が悪くなる…
体に合わないみたい

豆乳は嫌いなんだけど、無理矢理ココアにしたりして何年も前から飲んでる
それでもどうにもならなくなったからカルマグも飲んでるし、漢方薬も始めた

漢方飲み出してからだいぶよくはなった
よくはなったけど、ストレスが酷いときや不安が強いとき、疲れてるときは
頭の中がぐちゃぐちゃになって消えてしまいたくなる
まだ漢方4ヶ月目ぐらいだから仕方がないとはいえ、PMSの鬱は本当につらい…
もう嫌だ何もかも投げ出して全部終わりにしたい

昨日から異常にイラッイラして、内臓がでんぐり返りそうな気持ち悪い感覚と鈍い腹痛、
耳元で常にガラスを引っかかれてるようなキリキリした辛さがあって
今朝なんか新聞紙広げて床にバンバン叩きつけてた。
やばいと思ってこのスレ見て、さっそくディアナチュラのカルマグと
ついでにDHCのヘム鉄も買ってきた！
飲んで数時間、なんだか気持ちがほっこりと楽に・・・過食衝動も治まった。
お腹は相変わらず痛いけど、こんなに即効性あるもん？気のせい？

つ　抑肝散加陳皮半夏
カルマグよりずっとおすすめ
ちょっと眠くなるけどね

ttp://www.kyu-woman.com/p-d/index.html

目が覚めたら寝汗が酷くて下腹部も痛くて超倦怠感
食欲ないけど何か食べないと余計酷くなりそうだから、頑張ってかけそばを作って食べた
昨日は身体が糖分を欲しててかぼちゃで誤魔化した
でも足りないのか、夜になってプリンやチョコ、ケーキを買いに行ってしまった
冷蔵庫に入れてるミネラルウォーターが冷たすぎて飲めない
こんなことは初めてだよ
無調整豆乳でココアを作ったら激マズ
砂糖をいくら入れてもダメだった
家にある命の母はピンクだったorz
明日はカルマグ亜鉛買いに行こ
今日はベッドから起きるのも辛い

>>783
抑肝散加陳皮半夏。高い…
調べたらめっちゃ魅力的なんだけど

>>786
病院とかでも処方してくれるんじゃないかな
値段はよく分からないけど保険効くし

>>787
抑肝散加陳皮半夏くださいって行くの？


ＰＭＳで病院行く人って何て言って診てもらうのか知りたいです

うわ。めちゃくちゃ教えてﾁｬﾝになってる
すみません。調べてきます

>>785
調整豆乳は甘い飲み物に、
無調整豆乳は甘くない飲み物にすると合うよ。

無調整豆乳と100%のオレンジジュース混ぜると、
オレンジヨーグルトドリンクっぽくなる。
白だしでスープにしても美味しい。

たはー
一睡もできんかった
つーことは、あと3〜4日後だな

イライラもヒドイし、早くｺｲｺｲー

甘い物が猛烈に食べたくなってミスドで色々買った。
帰宅したらホイップ済生クリームが有ることに気が付いた。
いま、目の前にポンデリングと生クリームが有るわけだが。
山盛りにして食べていいよね…

>>792
いいともー＼(^o^)／
って程々にね。

>>792
生理前ってフワフワした甘い物食べたくなる。
フワフワドーナツにホイップクリームの組み合わせ最高。

>>793
＼(^o^)／
思い切ってやった。旨かった。

>>794
うん、生クリーム最高。
最近チューブ入りの生クリーム常備するようになった。
他で油摂取気を付ける＆一日の回数制限をすれば、そんな太らないと思う。
ちょっと元気出たから自転車こいで来よう

コンデンスミルクと黒砂糖好きだー!

黒砂糖はミネラルたっぷりでいいよね！
塊で食べるのが好きだ。学生時代からの好物。
コンデンスミルクも１缶飲みとか学生の頃やってた。
太らないのが不思議なぐらいだorz

チョコ食いてー！！
ちょこーちょこー、ちょっっこおおおお！！！

チョコの代わりになるもんありませんかね。。
何食べまくっても、クッキー、アイス、何も替わりになってくれん。

>>798
チョコが食べたくなるのはマグネシウムとかのミネラルが不足してるからなんじゃないだろーか

>>786
かーなりマニアックな漢方だなそれｗ

漢方の芍薬甘草湯
生理予定日の一週間ぐらい前から飲むと楽だよ
内科でも人科でも出してくれる

生理前でもないのに、ずっと落ち込んで涙出てくる
ＰＭＳ関係ないか。生理前もっと辛いのかな(:_;)

>>802

PMDDっていうのもあるらしいですよ
こっちはうつ状態になるらしい
病院へ行ってみてはいかがでしょう？

薬代気にしてる人いるけど私が月の半分だけ飲んでる
ジェイゾロフトは診療代薬代含めて１か月で１０００円ちょっとだよ
私はPMDDと診断されてますが

最近骨盤スクワットってのを骨盤の歪み治しと
ダイエット目的で始めたんだけど
自律神経や女性特有の症状にも良いらしく
やり始めてから生理前の症状も心身共に軽くなった感じします。

運動は億劫だけど効く気がする。
問題はPMS期に入るとやる気が途絶えることだな・・・

>>786
保険診療で出して貰えるよ、それ。

下半身鍛える運動すると確かに生理前の下腹部痛がかなり軽くなる。
筋力アップで内臓がちゃんと収まるんだろうね。

今回は吹き出物がよくできる
芯のありそうな大きいものから小さなものまで
さすがにこの年になると恥ずかしいわ

高温期にはなった途端すごくイライラする。
今日はず〜とちょっとした事に腹立ててる気する。
でも急にワーと泣きたくもなるんだよなあ。
何か体と心が分離して、気持ちだけどっかに行っちゃって
コントロール出来てないと言うか。

30過ぎて体質が変わったのか、
生理前かなり具合いが悪くなる様になりました。
主に、頭痛と吐気なんだけど、
これもPMSと考えていいのかな？

間違いない。

ものすごくどんよりとした気分・・・特に何も嫌なこととかないのに。
何をやっても集中力がないから全然進まないし片付かない。
全てがマイナス思考になるから、起きているのが苦痛になる。
これが今週末あたりまで続くと思うと鬱。

カフェインは良くないと分かりつつコーヒー飲んでしまう
あと何年こんなイライラに振り回されるんだ
冷え性も関係あるのかな

>>814
体の冷えとか血液の循環悪いのも悪化させる原因になってると思うよ。
最近冷えにはすごく気をつけて、腹巻きしたりレッグウオーマーしたり
体が冷える食品は避けたり生姜を毎日とるようにしたり、ストレッチしたりしてるけど
身体的な症状はかなり軽くなった気する。不順気味だった低温期と高温期の長さも正常になったし。

考えるとムカムカしたり、苛々したり不安になるような事をこの時期に考えると
悲観や邪推して更に悪循環にハマる事ないですか？

で、普通の時に考えると、「不快ではあるけど別にそこまでは…」って状態だったりというように
同じ事に対する反応や考え方がガラッと変化するとか……

きちんと診断してもらって漢方薬処方してもらった。
飲んで一ヶ月、驚いた。
イライラもたがが外れたような過食もだるさも
無気力になるのも注意力散漫になるのも
何もかもが普段の10分の1くらいになった。

血液の流れと水分の流れを整える作用があります、って先生言ってた。
だから>815の言うことがすごくよく分かる。

>>816
わかるー
「さっきの山田さんの言葉、どういう意味だろう」って考え出すと、どんどんネガティブな捉え方になって、
そもそも山田さんは私のことが嫌いなんじゃないか…とかドツボにはまってしまう。
月経が始まってしまえば、「あれは月経前症候群だったんだなー」って思えるんだけど。

あと、過去の出来事に対する恨みの気持ちも強くなる。特に不公平だと思うことについて。
どんだけ自分は自己中なんだろうって、すごい落ち込む。
めんどくせー

生理始まったのに、イライラが止まらない。

スーパーでババァにガムテープは？って聞かれて、「私店員じゃないから知りません」って思いっきり皮肉で返したら逆ギレされてﾜﾗﾀ

>>818
過去の嫌な思い出がその時よりもっと大きくなってリアルに蘇るよね〜

どうしようもう排卵日が来ちゃうよ。
平静でいられる時間が短すぎるよ（;ω;`) ﾌﾞﾜｯ

>>818 >>820
この時期に思い出すことで実際より悪く脚色されてるかもってことない？

珍しく前に症状でないと思ってたら最中に来ました…

>>817
どんな薬を処方してもらいました？

誰もかれも死ねばいいのにって気分になる

>>825
わかる、
そして終いには
「だが一番死ねばいいのは自分だろう、おい…ヒャハハハハハ」
みたいな、本当にダメ人間の状態になるよ。

昨日あたりからだるくてだるくて、
何も手に付かぬ。あと4日くらいで生理かな。
今回はあごの吹き出物と便秘が尋常じゃない。
みにくいわあ、今の私。ホント、死ねばいいのに

毎月やってくる憂鬱な気分(それこそ死にたくてたまらなくなる)、
下腹部の鈍痛がPMSだったってわかってホッとした。
このスレを頭から読んでみて、
とりあえずマグ教に入信することにしたよ。
軽い運動もいいんだろうけど、子連れ外出しんどい…

エアロバイクこぐだけでも運動になるのかな

会社のお局さまが周期的に対人トラブルを起こしてる。
PMS仲間かなーと思ってるんだけど、痛みを分かち合うにはあまりに危険な人(マルチに勧誘される)なので躊躇する。
周りに同じように見られてるかもと思ったら悲しくなってきた。

>>827
運動はスクワットでも良いと思うよ。
下半身鍛えられるし。

ID変わってるけど…
>>830
ありがとう。
PMSで荒れ狂う前は子供と出掛けたり、
筋トレやったり出来るんだけどねorz
せめて室内で運動するように頑張ってみる！

しかし昨日些細なことで旦那に当たり散らしてしまった。
旦那が大人の対応してるから余計に泣けてくる。
もうだめぽ。

生理前4〜5日はとにかく神経が超過敏になって全く眠れない。
不安感も襲ってくるし、肩こり頭痛吐き気、胸の痛みが背中まで来る。
でも生理が始まるとスッキリなんだよね。
もうやだよぅ…

>>832
一緒だよ
薬飲んでるから前よりは随分楽になったけど
それでも生理直前は肩こりやら神経過敏でなかなか眠れなかったりする
薬飲む前は一睡も出来ないまま会社行ったりしてたっけなあ

>>833
ありがとう。
良かったら薬って何飲んでるか教えて〜
来月旅行がモロ生理前〜2日目位に重なってて超不安。

優しい奥様教えてください。
ホルモンバランスを調べようと思っているんですが、調子が良い時と悪い時、どちらに行くのがベストなんでしょうか？それともいつ行っても結果は変わらないのかな？

今回のPMSは酷すぎる
もう何もかも終わりにしたい、消えてしまいたいと思って
頭の中に包丁のイメージが現れて消えなくなったから
慌ててデパスいつもより多く飲んだ

漢方飲み始めてずいぶん良くなったと思ってたんだけどな
ここ数年で一番ストレスがかかった月だったせいかも
あー紀文の豆乳おしるこ味うまい、買い溜めして毎日たくさん飲もうかなこれ

今月は腋の下から胸にかけてが張って痛い
先月はそれが無かったけど、その分生理時がキツかった

カフェイン抜きをしていた時はPMSがかなり楽になってたんだよね
面倒くさくて止めちゃったけど
やっぱり身体がキツいからカフェイン抜き再開しようかな

この時期はとにかくネガティブな気持ちになる事が多い。
過去の嫌な事などが思い出して、さらにブルーな気持ちになる。

>>835
自分は2週あけて2回採血した。
低温期と高温期で全然違うしね。
基本的には症状出てるときの数値のほうがいいと思う。

豆乳飲みはじめたら今月はいつもよりマシだった
それでも一日どうしようもない状態になって夫婦大喧嘩だったけど
まだ生理来る前だけど晴々してる

2週間前でオリモノうっとうしい。もう疲れやすいし。豆乳でかぶれるから飲めないよ。
唇も口腔も喉もかゆくなるよ。
地道に自家製パンとおやつで体質改善。バナナアイスたっぷりつくったよ。余ったらHBで
マフィンに流用できる。便利便利。
カルマグ買ったけどあまり飲んでないや。せっかく思い出したから今飲もうっと。

今まさに生理前で最悪…
職場ではおくびにも出さないけどその分家でひどい…
ダンナは理解してくれてるがやはりキツそうだし、受診するかな

ホルモンに振り回される人生辛い

あーーーー生理予定日過ぎてるのにー来ないーこういうときがイチバンだるいー

生理だいたい一週間前。
いつも気持ちの落ち込みが凄い。
ｲﾗｲﾗ→号泣　のパターン。もう嫌

同じ同じ。あと１週間も続くんかorｚ

昨日くらいからどうも落ち込むと思ったら、もう排卵終わってたみたい
生理10日後に排卵って早すぎるんじゃない？
2週間は平常心でいられると思ったのに
子作り中なのにタイミングも逃しちゃった
あーあまた落ち込む

>>847
生理開始日から10日目に排卵って事？

イライラ最高潮。
お腹もいたくなってきた。
頭からざーっと血のひく感じがする。
もう嫌だ。

たまらなくイライラするんでしょう？
でも、女性だから仕方ないよね。
ただ、他の人に迷惑かけないように気をつけないとね。

生理終わって10日ちょっとで、もう鬱がしのびよってきた…
以前は生理の前1週間だけでなんとかおさまってた
手足のむずむず感、かゆみ、不眠傾向が、
最近では排卵が近づいた時点で顕著に感じられるようになってきたみたい。
もう四十路なのに（四十路だから？）、かんべんしてくれー

症状の出る期間が長くなるのは↓の理由かも

「症状は月経の数時間から約14日前に始まり、
月経が始まると消失します。閉経に近い人では月経中や月経後も
症状が続くことがあります。」

どこらへんの年齢から「閉経に近い人」なんだろ

うちも最近PMDDぽいかんじが強くなってきたので漢方飲んだりしてます。
10日前からめまいとか出だしたり胸がはったりだるさがでていやですよね〜。
もともとパニック障害もちでデパスもらっているのでその時期には飲んでますが
かなりラクにはなります。飲んでる方もいると思いますが肩こりとか緊張を和ら
げる効果もあるのでお気に入りかも。。内科とか整形でももらえる軽めのお薬な
ので精神的にきつい方はおすすめかも。

命の母ホワイトがとても良く効いたんだけど、
最近、近所じゃ売ってない。
ネットで買おうと思っても継続とかじゃないと買えないのね。
普通の命の母と変わらないのかしら？

>>854
ホワイトの方が成分が濃いらしいね。だから効きも良いのかも。
言えば薬局で取り寄せて貰えるんでないの？

はあ〜昨晩は全然眠れなかったよ。
イライラして目はさえまくって体は熱籠もるし。
生理前っていつも眠れない症状出るんだよねえ。
次の日は疲れて何も出来ん。ぐったり。

ホワイトの方が濃いんだ。薬局で取り寄せかぁ、思いつかなかったよー。
聞いてみますね、ありがと。

>>852
実年齢よりもその人の卵巣年齢では・・・

生理前のイライラで本気で悩んでるなら病院行った方が早いし安上がりだよ
私は以前PMSのイライラで旦那を胃潰瘍で入院させてしまったよ…
PMSで本人は病気の自覚なくても、旦那が奥さんを病院につれてくる人多いって先生が言ってた

>>858
それはベースに元々そういう傾向あってPMS時に余計悪化してたんでは。
普段からストレスや悩み事あるとPMS時何倍にも膨れたりするし。

生理前になると、やたら髪を切りたくなる。
夜中に風呂場で合わせ鏡でチョキチョキやってる自分が恐ろしい…

…でも結構上手にカット出来てるので、嬉しいやら悲しいやら。
この一年、美容室には行ってないｗ

ストレスのない人なんかいるのか？

このスレで元々の性格の問題的な言われ方をされると話が成り立たないよね

>>858
旦那を胃潰瘍にして入院までさせる攻撃ってさすがに特例な気するけど。
PMSの枠超えてそうな。

PMS期間中は旦那と一緒にいるのが苦痛でたまらない。
一人になりたいので昼間にやればいいような家事を夜にしてみたり
先に寝室へ行ったりしてる。

>>858
何科へ行ったの？薬出してもらったなら名前教えて欲しい。

>>865
婦人科だよ
薬はここでたまに名前の上がってる薬だよ

飲み始めてからすごい楽になった
日常生活に支障がでてる人は本当に病院行った方がいいと思うよ

病院で漢方薬出してもらって、半年飲んでるけど飲まなかったときよりはいい
今月の診察の時に処方についてまた相談する予定なんだけど
一日三回処方されてるカミショウヨウサンに加えて
イソフラボンやカルマグのサプリも飲んで、多少安定する日が増えた感じ

でもすごく疲れてるときやストレスの多い月はPMSも強く出て
結局良くなってないじゃん！と大声で泣き叫びたくなるほどひどい

「ちょっとやばいかも」と思ったら前もってデパスも飲んでる
デパスは長いこと別の病気でお世話になってるんだけど
合う人にはとても合うし、合わない人には本当にあわない薬みたいだね
仕事の時にもポケットに常に入れてるぐらい、私にはなくてはならない薬だなあ

デパスって合わない人はどうなるの？
極端に合わない方だと困るな・・・

生理前のちょっとイライラしてる時って
明らかな煽りレスにムキになって返してしまう
普段ならハイハイ釣り釣りでpgrでスルーなのに

食欲絶賛増進中

>>868
たくさんある安定剤の中のひとつだから、合わなければ他のに変えるだけ。
たぶん安定剤ではもっとも多用されてる薬だね。

私はリーゼという安定剤を処方されたことある、これも弱い部類らしいけど
私には全然合わなかった。飲むと必ず朦朧として、ふらついて危ないので最後まで飲まなかった。

>>862
元々メンヘラ的素質がある人ならそれもしょうがないと思う。
精神的にしろ肉体的にしろ、悪いところが増幅されるのがPMSだから。持病も悪化するしね。

>>863
本人が躁系だと「病気じゃないわよｷｨｰｯ！」で旦那＆子供困惑、体質によっては潰瘍なんてすぐ出来るし。
鬱系だとそもそも病院に行く気力ない、ネガティブ思考ぐるぐる状態で
自力ではなかなか病院にいけない人も多いんじゃないかな。

大体どこのPMSスレも、これこれこういう症状で辛いっていうだけの書き込みがほとんどで
治療受けてない人が大多数っぽいし。
症状が毎日延々と続くわけじゃなく、治ったり悪化したりの繰り返しで、
待ってりゃコロっと体調良くなる日が来るから、「このまま調子よくいけるかも」と思ってしまって
病院行かないままってパターンが多そう。
（で結局またドン底に突き落とされるんだけど、その時には病院なんて行けない。）

ＰＭＳて仕事してると辛いよね
ストレス増幅されるし、ストレスで症状悪化するし、うっかりミスも多くなるし
専業主婦だったら病院行こうとまでは思わなかっただろうな
家庭的にも仕事的にも追い詰められて病院にすがるしかなかった

だから元々そういう素地（躁とか鬱とか）があったり
日常の家庭や仕事のストレスが酷くてPMS時余計悪化して爆発してかなわんて人は
その系統の病院行けば良いんじゃない？
ああ生理前ってちょっとイライラするかもて程度の症状の人は婦人家系漢方で
良くなるならそれで良いんだし。

しんどくて何年ぶりかに婦人科行ったらＰＭＳだろうって言われた
頭痛は便秘からだと思ってたけど、頭痛すらＰＭＳだったとは
ＰＭＳは知ってたけど、これがそうかと思うとともにしんどい

一応、漢方薬貰って、効かなければピルをって言われたよ
しかも漢方薬も生理から２週間したら飲んでねって今が辛いのに…
お仕事してたりお子さんいる方はほんと大変だろうと思う
うちは子供いなくて旦那が理解あるからそれは助かる

>>876
仕事してて子持ちPMSだけど、産後しばらく症状が出なかったので、悪化した時は死んだ…。

産前のPMSは、まだマシだった…

>>874
私は数字を扱う仕事、直接ではないけどオンラインや伝票でお金を動かす作業が続いているので
ミスが許されない。でも人手不足すぎて毎日時間に追われまくっている。
はっきりPMSだなって自覚したのは、そういう仕事に就くようになって
自分で自分が信じられなくなるようなとんでもないミス、うっかりミスが続いてからだね。
なんでこんなことを〜！？って。自分が許せなくなるし、信じられなくなる。

こういう定期的な「ブレ」に悩まされない男がｳﾏﾔﾗｼｽよ・・・。

てか男、居眠りすんな！

とんでもないうっかりミスわかるｗ
PMSの時だと信じられないようなミスするよね
そして集中力が散漫になる時期が半月もあるという地獄
ホルモンに振り回されない男がうらやましいと常々思ってるよ

ボラージオイル飲み始めて少し症状が軽くなった。

>>877
大変ですね…
出産とかで変化はありそうだけど、悪化はしんどいですね

自分はＰＭＳでは初めて漢方薬貰ったのでわからないんだけど、
苓桂朮甘湯というのを処方されました
他にもＰＭＳで処方される漢方薬ってあるのかな？
効能を見ると頭痛とめまいは当てはまるけど吐き気に訊くとは書いてない…
あとピルにまったく無知なのですが、ピル飲まれてる方はどうなのかな
副作用とか心配だけど、ピルもいくつか種類があるみたいですね

>>873
この前見たヴィヴィアン・リーの特番で
ヴィヴィアン・リーは酷い躁鬱病を患ってて
躁の時はすごい元気で徹夜で友達呼んで騒いで遊び倒すのに
鬱期？になると、夫を恐ろしく罵って攻撃して暴れて
それが原因で夫婦は破綻したとか言ってたなあ。
夫の体を壊させるほど責めるってそんな状態に近いのかなあ。

保守

２才児持ち専業だけど、仕事してた時よりきつい。
休みたい時に横になれない、夜中でもわけわからんことでギャンギャン泣いて起こされるし
普段はスルーできるワガママがホントに腹立つ。

まじで実母散　飲んでみて

>>881
漢方薬にも副作用あるし、死亡例だってあるし。
ピルだって世間一般のイメージのような怖いもんではないですよ。
血栓症の頻度なんかも妊婦より低いくらいだし。

>>886
ピル、合えば本当に楽だよねー
生理自体も凄く軽くなって、始まりかけの「いつだ？」ってビクビク感も無く
動作を殆ど気にしなくていいだけでも気楽になれた。

先月は始まる直前の腹痛程度だったのに
今月はPMSが強く出てる感じだ。
気分がめちゃくちゃ重くて力が抜けて、だるくて眠い。
訳もなく鬱々した気分で、ご飯作るのも嫌になってる…
子供がまだいないのだから、2人分くらいどうって事ないのにー。