＊＊月経前症候群（PMS）で荒れる奥様　３日目＊＊

ぶちまけませんか？

月経前症候群（げっけいぜんしょうこうぐん）とは
月経の2週間ないし1週間位前からおこり、月経開始とともに消失する、
周期性のある一連の身体的、および精神的症状を示す症候群（いろいろな症状の集まり）である。
別名月経前緊張症といいPMSとも呼ばれるがPremenstrual Syndromeの略である。
（ウィキペディア（Wikipedia）より引用）

前スレ
＊＊PMSで荒れてる奥様＊＊
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1226751821/

＊＊月経前症候群（PMS）で荒れる奥様　２日目＊＊
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1247186189/

2

スレ立てありがとうございます。
奥さま、カコイイ。

今回は精神的な落ち込みがない分、食欲がスゴイ。
本日３日前、食欲大暴走中。

どうして？食べてるのにすぐにお腹がすく、。

>>4
聞きかじりですが。
血糖値のバランスがとれなくて体が混乱しているらしい。
チョコや甘いものは急激に血糖値を上昇させるが、
低下するのも急激なので、却ってよくない。
なるべく白砂糖や体を冷やすものを避けて、
炭水化物など、穏やかに血糖値をあげるものを
数回にわけてとると良いそう。

…おにぎりならよかろうと朝大量に作って、こまめにつまんでみた。
さっき２合半ぶんの米を完食いたしましたorz

>>5
ウゲ！
それはすごい食欲ですね。
後はダルイ、頭が重いので体力を回復せねばとまたまた
食べ物に手が伸びる。負のスパイラル地獄。

このｽﾚ初めて来ました
子供と喧嘩して一日口きいてません

私もまさに今生理前
ちょっとした言葉にもつっかかりたくなるし、食欲すごいし、胸痛いし

ここから一週間これかと思うと鬱

生理北。胸の痛みが終わって
体重もスルリと落ちた。これ不思議だわー。

不安定期間が人より長い
大体1週間っていうけど、2週間くらいある気がする
もうイライラして仕事休みたいわー
顔ものぼせたり頭痛くなったり
気分転換しろって言われても
ポジティブになれないっつーの

しんどい・・・しんどくて涙出るわ

寝汗をかくのです。
それから、なんか歯茎が痛くなったり
口臭がきつくなる気がして
何回でもﾓﾝﾀﾞﾐﾝです。

あーーーーたーーーーーーーーまーがーーーーいーーたーーーーーーーいー

マグネシウムのサプリ飲んでみる。

眠い〜〜〜。

だめだ死にたい。
前髪がちょっと鬱陶しいから死にたい。
明日の天気がよく分からないから死にたい。
犬のシャンプーが土曜日だから死にたい。
美容院に電話しなければいけないから死にたい。
夕飯は肉が食べたいと言われたから死にたい。
桃ラーが食べたいけど臭いがまずいかなと思うから死にたい。
ベランダにどこからか入ってきた葉っぱが二枚ヒラヒラしているから死にたい。
明日着たい服がないから死にたい。
コーヒーが飲みたいけど立ちたくないから死にたい。

どんな基地外だ自分。

>>15
基地外かもしれないけど、おもしろいからいいじゃん。
桃ラーのところとか、飲んでた麦茶吹いたわ。

あー、お腹痛い。買い物行きたくない。
ネットスーパーは5000円以上頼まないと送料かかるしなあ、
なんてgdgdしてたら、今日中の配達もうアウトだ。あーあ。

とりあえず生きて！
前髪はピンでテキトーに留めて。
天気は全国的に晴れ。日本海側は雪かも。
で、犬のシャンプーはブッチするか、自分で洗って。
で、美容院はまた今度にして、焼肉用の肉買いに行く。
焼肉食ったら、桃ラーの匂いなんて気にならない。大丈夫。
で、ベランダの葉っぱは、そこから投げ落としてしまえ！
明日は全裸で過せばいいよ！
コーヒーはカップにインスタントの粉と水入れてレンジで２分くらいチンする。
旨くはないけど、今日は我慢して！
とりあえず生きて！



マグネシウム飲んだ後、頭痛薬飲んだ。
ちょっとハイになってるかも。

>>17 同意　死んだらｱｶﾝ

昨日、娘の幼稚園のクラス発表があって、なかよし４人組で娘だけ別のクラス。
娘は全然気にしていないのに、母のわたしがなぜかドーンと落ち込こんだ…
なにもやる気がおきず、子どもはご飯以外放置。
はやく、きてくれ〜

今日は、塩の入れ物ぶっちゃけたり、醤油こぼしたり、
鍋ひっくりかえして、ガスレンジ水浸しにしたり、
手元がおぼつかない。
これもPMSかな。

ほんと何もしたくないね。

イライライライライライライラ・・・・・・・

受験に落ちて落ち込んでる息子に優しく出来ない・・・。
こんなときは放置が最良か

>>17ハイでもｲｲ!

生理前の症状が、生理が始まっても治まらなくなってきました…
性格に定着してきちゃったのかな(泣

うちは受験に受かった子供に優しくできない。
入学前課題には手をつけないで遊んでばかりだし
何かと物入りだし、通ってた塾からはしつこく勧誘の電話がかかってくるし
高校受かっても先の事考えていくとまだまだ
不安だらけだなと思うと余計イライラする。
経済的不安を和らげようと仕事探しもしているのに
先方からも必要とされてないみたいで不採用の連続。
イライラの要素が多すぎて辛い。

今日からｐｍｓだ。
排卵日が体の不調でわかる。
必ず眠れなくなる、ギューっとした腹痛、食欲減退、めまい。
イライラがはじまる。春休みで良かった。

生理2週間くらい前って、排卵期だったっけ
そのあたりになると、とにかく吐き気、胃痛、食欲減退
Hなんて勘弁、寝かせといて、って状況になる
2日前くらいになると、やたら肉食になるw

無性にしょっぱいスナック菓子が食べたくなる。
さっきコンビニで５袋も買ってきてしまった…。

多分明日から生理始まる。
今日はすごい鬱状態。深い深い海の底に沈んで行く様な気分。浮き上がらない。
最近基礎体温と共に体の症状も簡単に書いてるが
低温期、排卵期、高温期、生理直前等色んな特徴的な症状分かって良いよ。

2週間前から気分落ち込むから
月の半分しか自分自身が機能してなくて
そこから睡眠時間引いたら
人生の3分の1しか機能してないのか

頭痛と鼻づまりで、外の世界が分からない件。
もう自分のことで手いっぱいだわ〜。

食べても食べても満たされない。
運動で気を紛らわそうと激しく動いても空しい
ひたすらやる気がない。
暗い部屋で布団に包まってやり過ごしたい。
春休みで元気を持て余している娘達と付き合うのも結構しんどい。
この子達も将来こういう思いをするかもしれないと思うと
なんだか泣けてくる。

男は一生働かなくてはいけないから同じというけど、
女ばかりどうしてこんな痛い目を見るんだろう。
旦那のことは大好きだけど、妊娠も出産も育児も
流産の時の処置も避妊もセックスも毎月の生理も、
どう考えても私の方が負担が大きすぎた。
旦那が悪いわけじゃなく、
そういう風に作られているからしょうがないけど
なんか悶々として心の奥で毒づいたりしてる。
この時期はそういう非常に無益なこと考えたり、
フラッシュバックしたりで本当に嫌になる。

>>25
同じだ。さっきスピン3袋とサッポロポテト3袋買ってきた。
そしてなぜか家に帰ってきてシャウエッセン一袋をゆでて一気に貪り食ってしまった。

>>29
生理前の鬱期って、本当夢殿にでも入って
誰にも会わずに引き籠もっていたくなるよね。
何でもかんでも悲観的になって
どうでも良いことでズーンと落ち込んで泣きそうになったり。
過ぎると忘れちゃうんだけど。

生理が始る頃に下痢＆痔・・・・・
終わる頃に便秘・・・・・・・ｲﾀｲ｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡

毎回症状が違うんだけど、今月はタナトスに囚われてる。辛い。

>>32
自分は逆だ〜。
なんにせよオナカが色々と痛くてｳﾂ

身体的症状なら我慢できるけど
悪夢見たり凹んだりとか精神的にくるのは耐えられない。
来週の水曜日が予定だけど
こんな状態があと1週間も続くのか。。。

頭が重い。目の奥が痛い。あと10日は続く。萎える。

イライラしてどうしようもない。

昔は数ヶ月に一度、生理前に頭痛が酷くて始まると治まったのが
最近生理が来てもそのまま3日ほど続行で辛い。
今回も2日目なのに頭は痛いわ、お腹は痛いわ…もう！

実家でダメージくらった。
旦那に種がなく子供が産めなくてこっちも歳でもう諦めてたんだけど。
実家にいたら母が「おねえちゃんがあんたが使うかもって持ってきてたんだけど、
捨ててもいいろ？」って「腹帯」とか「妊婦帯」ドサッと持ってきて見せた。
それ見たら、あの優しく腹に巻く感じ…自分は使えなくってもう一生用がないんだなと思えて
泣けて泣けてしょうがない。
無駄に生理は来て、ここ数日無駄に胸が張ってるというのに。
どうせもう産めないんだったらなくてもいいんだよなこんな機能

私も今日、いや、昨日からめちゃめちゃ頭が痛い。
で、ロキソニン飲んで落ち着いた。
イライラするし。

ロキソニン効いていいなー。
かなり強力って話を聞いて服用したんだけど、それでも効かない・・・
これダメなら後がないって思うと、ほんと滅入る。

夕食食べてお菓子たらふく食べて
胃から食道まで食べ物が詰まってる様な感じなのに
まだ食べれそうorz　ガムでも噛むか…

みなさんは生理が来たらピタッと過食は終わりますか？
私は来て４日目ですが、まだ食欲があります。
この時期は特別だから食べなきゃ損っていうような勢いです。
生理が終わったら徐々に食事制限していくつもりだけどｗｗ

>>43
だいたいヒタ゜ッととまる。
ついでに体重も少し減る。

今月はたぶん早く来る感じで、（先月３／６）随分前から胸が張っていたいし
食欲は旺盛。
食べても食べてもお腹いっぱいにならない。
満腹中枢おかしくなりますね・・・毎回。
早く生理こないかな

>>43
終わるなあ。今度は反対に胃が悪くなって食べられなくなるよ。
始まったら始まったで別の痛みや不調あるから鬱。

>>43
生理の一日前というか始まる２４時間前から食欲が無くなる。
子宮が膨らむというか下腹がぽっこりしはじめると
食欲がなくなって生理がくる。
生理中は食欲がないけど食べないと貧血起こすから意識して沢山食べてる。

>>43
不思議なくらい止まるな
開始3日前くらいになると、目の前の人を投げ飛ばしててでも
そこにあるプリンやシュークリームとかのお菓子を取りたくなる

和菓子に向かわないのは、なぜ？

>>47
自分も和菓子にはあまり興味沸かないかも。せいぜいたい焼き。
フワフワしててクリームたっぷりみたいなの食べたくなるね。
後はお肉とかソースとマヨたっぷりのお好み焼きとか。
こってりで高カロリーな物ばかりに行くから困る。

イブ飲んで気持ち悪いよ…

猛烈にイライラする。
胸は痛いしむくんでるしお腹が張るし。
さっき掃除機かけてる間に子供が自発的におまるにおしっこしてたのに、
怒ってしまった。最悪。最悪。最悪自分。
漢方相談行ってこようかな…。

PMSでなくて生理なんですがカキコミよいですか。
病気じゃないんだからと自分を励ますのだが
鈍痛で自然と顔がゆがむ。
フラフラするのは貧血のせいなのか。
痛いと思うから痛いのか。
なんか泣きたくなってきた。

本日始まった。
が、お腹がいたいよ・・・

昔あった嫌な事を夢に見て悲しい気持ちで目が覚める。
起きてからも暫らく「あの時どうするのが正解だったんだろ」って考えたり
「だから自分はダメなんだ。今も全然変わってないし」って自己嫌悪が続いたり。
夫と会う前は本当に一人ぼっちだったのによく生活してこれたなあ。
お酒でも飲んで楽しい気分になった方がいいかな。

こしの強いうどんが食べたくなりつい2キロも注文してしまった。
こんな時間にポテチ完食。甘い物が食べたくなり帰宅途中の夫も
おまんじゅうを買ってきてね、とお願いした。
10日前だと気がついた。

他人の何気ない言葉がめちゃくちゃひっかかる。いらいらする。
まだＰＭＳには早い気がするけど、このモヤモヤはいつものとしか言いようがない。
今月は早いのかな。酒飲んで早々に寝よう。

焦燥感が止まらない
夫の何気ない一言にイライラするし頭痛いし。
予定日まであと一週間長すぎるよ〜

妙に苛々する、と思うと生理予定二日前って事に気づく
明日は本当は予定があったのにドタキャンするかもしれない…最悪
あー苛々する。我ながら些細だと思いつつも苛々→自己嫌悪の繰り返しだわ…

>>57
×些細だと
○些細な事だと

あー、こういう自分の凡ミスにもイラッ…

この季節、子供とたくさん散歩したり、公園で遊んだりして一緒に思いっ切り体動かしたらスカッとして良い。冬は冬で、寒くない所へと出かけたりしはるけど、やっぱり外が一番。でも、旦那にはイラッとくる。

↑旦那には昔の事引っ張り出してまで怒ってる

を、忘れた

私も生理予定日２日前、イライラがピークだ。
おなかも腰も痛いし体全体がむくんで重い。
トップスのチョコレートケーキ１本食いしたいのに店舗がなくなってしまった。
私の生理日に合わせて催事場にきてよ！とまで思うけど
隣の駅前まで買いにいくのがだるい〜…

４〜５日前なのに、急に異常な食欲が。なにこれ。。
他の皆様は何日前から食欲増しますか？
私早すぎですかね？

>>62
PMS期の４〜５日前って事？
排卵期も食欲が旺盛になる症状あるみたいだから
排卵時期とかかも。

私は排卵日２日前から排卵日までと
生理１週間前ぐらいから生理がはじまる１日前まで過食。

ｷｯ　

今日くる予定。
朝からお腹の中で腸がグルグル音を立ててうるさい。
吐き気と腹痛に耐えつつ、食欲だけは旺盛。
チーズリゾットと、ガーリックマッシュポテトを作ろう。

私も今日。まだ来ない。
お腹は痛いしイライラするし貧血起こして
頭を上にして体を起こしてるのすら辛い。
食欲は落ちた。
家族のために作らなきゃならないのが余計イラつく。
天気がいいのすらむかつく。午前中にくるはずの宅配も来ないし

ｳｷﾞｬｰｰｰｰｰｰ！なんかイライラする！(# ﾟДﾟ)

>>68
つ稲中

生理が遅れてイライラが長引いてる…
なんか過食に走りがちになるし。くるなら早くこい！

お腹が痛くて胡坐かいたまま前後に貧乏ゆすりのようにひたすら揺れちゃう。
痛みが緩和されるわけでもないけど気がまぎれる。

生理前にめまいがあったんですけど
めまいのある人いますか？
どんな感じですか？

産後の生理不順でピル飲んでます。
様子見で飲まなかった月(飲まないと3ヶ月くらい来ないけど)はイライラしてしまう。

ピル24日目、今日あたり来るかな。
ピル飲んでも飲まなくても腹痛腰痛は変わらないし、血の量変わらないのが残念

発する言葉全てがキツくなる…傷付けたくないのに。

わかる。わかる。排卵痛もあるし絶好調な日なんて月に数えるほど。
旦那にしか八つ当たりできないから申し訳ない。
子供にもいらいらしてしまう。駄目な母親。
生理10日前くらいから気が狂ったようにいらいらする。
普段なら気にならないことも過敏になるし、
過去の嫌な人や、嫌な事がフラッシュバックする。そして無駄にいらいら。
昨日も壁に穴を開けてしまった。発散場所がない上に、ママ友いないし、
こんなとこで発散するか物壊してばかり。
イライラに利く薬がほしい。

>>72
たまにあるよ。生理前のめまい。
生理前って体が水分溜め込むから
頭や三半規管にも水分溜まってんじゃないかな。
そういう類のめまいには漢方の当帰芍薬散が結構効いた気する。

>76
レス有難うございます。
そのめまいは立ちくらみやフワフワ感じゃなく
周りの物がまわる様な感じですか？
先日生理２日前に初めて経験して（３分くらい）
それ以来無いのですが。

ずっと下腹が冷たくて重い。鈍痛。
じっとしてるのが一番ダメかも。

>>77
そうだね、貧血のふわ〜とした立ちくらみってより回転性のめまいかな。
そういうのは水分代謝が悪い時の水毒によるめまいらしいが。
胃腸が弱く手足が冷えやすい人は水分循環が悪いので起きやすいみたい。
運動して汗かいたり、利尿作用ある物取ったり、症状にあう漢方とかで改善すると思う。

２日送れてやっと始まった。
始まる前に夫と喧嘩した、というか
昔の事で喧嘩を売ってグチグチと攻め立てた。
そしたらスルっとはじまった。毎月喧嘩を吹っかけて
夫がもうちょっときついからと逃げるまで追い詰めないと生理が始まらない。
そしてモヤモヤイライラしてたのが妙にすっきりしてる。
いつか離婚になる気がしてならない…
幼馴染で生理始まって以来うん十年間、夫は私にあたられてるけど
未だに生理前だからとは理解してない模様ｗ
私の中で儀式になってるんだろうか？
明日の朝は夫の大好きなハンバーガーを作ろう。
毎月ごめんね。子供にあたるよりはマシだと思ってくれ。
生理がはじまってしまえば身体は重いし下腹部がぼんやり痛いけど気分が楽だ。

生理前の１番きつい時に仕事を始めてしまったｗ

夕飯作るのがだるくて仕方ない・・・福神漬は忘れなかったのに、カレー粉忘れた・・・

今さっき他の板で暴れてきたわ。
反省してます。(キレ気味に

>>81
頑張れ〜｡･ﾟ･(つД`)･ﾟ･｡
ええと、カレー粉無いならシチューか肉じゃがはいかがでしょう？
ポトフにしても美味しいよ

>>83
書き込んでるってことはあなたもＰＭＳ中なのかしら？
なのにレスありがとう。

それが・・・今日に限って和風カレーにしようと思って具材が和風野菜でｗ
主人にお願いしましたｗ

この時期は忘れっぽいというか、集中力が落ちる・・・

生理はじまる1週間ぐらいまえになると
過食がスタートするから困る。生理終わってから
精進料理的な生活で戻した体重も過食で台無し。

>>85
豆を甘く煮て食べたらどうかな？金時豆とか。食物繊維たっぷりでお腹膨れるし便通にも良いし、甘いし

マグネシウム良いよ

あ、規制中だと思ってたら書き込めた！

PMSの要因にマグネシウム不足があるらしい。
で、Mgが摂りたくてサプリ買ったらCaとZnも含んでる。
MgとCaは体内で含有量？に相対関係があるらしく、
Mgが不足してるとCaも不足するんだそうだ。
Ca不足はイライラの素だし、サプリは効果大。
プラシーボもありそうだけど、私的には即効性も感じる。

生理予定日1週間前。
うちは旦那が在宅仕事で家にいることが多いのだけど、
昨日はほんっとーーーに、旦那を見るのも喋るのも嫌で嫌でたまんなかった。
いつもは会話も多いし仲良い方だけど、ここ何ヶ月、毎回こんな日が一日はある。
昨日はベッドに篭って乗り切って、今朝起きたら旦那への嫌悪感はだいぶ減っててほっとした。生理来るまで続くのではないからまだいい気がするけど。
冷静に考えれば、PMSのせいって思えるんだけど、最中は、わかっててもイライラとまらなくて涙出てくるし、離婚したほうがいいかもとか思うし、コントロールできなくて大変だぁ。
旦那優しいからそっとしといてくれるけど、愛想つかされないように気をつけないとな…。長文すいません。

お腹いたいーーーーーーー
お腹すいたけど作る為に立ち上がるのすら
イヤ、面倒、動きたくない
このまま眠ってしまおうか...

今日午前中までは完全に過食期で、あれもこれも食べたくて…って感じだった。午後になったら一変、気持ち悪くて吐きそうでもう何も食べたくない…っていう感じに。

予定日１０日位前から３日前位は過食、それから生理突入まではつわりに似た気持ち悪さで食べられなくなる。

気持ち悪い。イライラする。一人になりたい。

>>88
まじですか？
ちょうど水素サプリを買ったらそんな成分がいっぱい入ってたよ
もしかして効くかな？

>>92

2年位前から朝起きたらシッコして真っ裸になって測った体重のデータを取ってるんだけど、
サプリ飲んだ翌朝はシッコが沢山出て、体重減少。
つまり利尿作用があって浮腫み解消！なんだと思う。
PMSによる頭痛もイライラも随分軽減されたし、金額も安いのでおススメです。

生理前は体中に水分溜まって、浮腫んだり
神経圧迫して頭痛やめまいや腹痛起きて、だる重になるみたいだから
利尿作用あるサプリやお茶や漢方も良いかもしれないね。

Mg摂取は効くよね。 基本摂取量の目安はCa：Mg＝２：１って言ってるけど、
年をとるごとに＆ストレス多い人＆PMSに悩む人は体内でのMgの消費が多いから、
Ca：Mg＝１：１以上でもいい。

Caばかりとると逆にMg不足になってイライラや筋肉の収縮＝むくみ乳はりなど起きたり。
こむら返りや瞼のﾋﾟｸﾋﾟｸとか。煮干しや乳製品よく取る人注意。
Mgが体内に少なくCaの摂取が多いとCaの摂取過剰症状が起きる。

生理前にアーモンドや海苔やゴマ等Mgを多く含むもの意識して食べると、心身共に穏やかにいれるよ。
あとオメガ3系のオイル（青魚、ｴｺﾞﾏ・ｱﾏﾆ）とビタミンＢ6（バナナや鰹など）ね。
ミネラルウォーターも硬水でコントレックスみたいに極端にCaが断トツ多いのより、
軟水でもCa：Mgが１対１に近いのがいい。

白砂糖やカフェインがＰＭＳ症状をを増長させるのも、
消化や代謝でビタミンＢ群やミネラルを大量に消費しちゃうから。
Mg不足はうつや精神障害を引き起こすきっかけでもあるからね

何もかも無くなればいい。
自分も旦那も子供も周り全ても、それが悲しい事だっていう感情も、明日も今も。
…と、見事な鬱が入ったのが一昨日の夜、生理が来た日。
涙が止まらず旦那の呼び掛けにも鈍い反応、
体を動かすのが酷くおっくうで寝るのですら面倒だった。

翌朝、息子の心配した顔見て何とか気持ちの切り替え出来たけど、
二日酔いみたいな頭痛が今も残ってる。
生理終わったら産婦人科行ってみようと思うけど、
皆さん病院で治療とかしてるのかな？

>>95
すっごく勉強になりました！ありがとう！
いつでも読み返せるようにプリントアウトしちゃいました。
アマニオイルは猫用に買ってあるので、私も今日から御相伴に預かろうと思います。

体重測定も基礎体温並みにパターンが現れていて、面白いです。
生理前は浮腫みで１〜２ｋｇ増加。ある日スコーンと落ちてるとその日に生理がくる。
排卵期も体重の変化で予測出来るようになり、「今日は頭痛が来るはず！」と予測出来ます。

>>97
ほんとマグネシウム侮れずだよ。不快症状が本当に軽くなった！

Ｂ６とMgの両方を含み水を含んだやわらかい繊維が多いバナナと、
血糖値を下げMgが多いアーモンドは、おやつがわりに超お勧め。
マグネシウム不足は便秘になりやすいし体温調節も狂わせる。

季節の変わり目で寒暖の差が激しすぎる今時期は体はストレス感じて、Mgどんどん消費してる。
色々調べてマグネシウムとビタミンＢ群がこんなに大事だとは思わなかったよ。

うおー、食欲が止まらない。
うどんとチョコパイとアイス食べたけど、まだ足りない。
肉食いたい！！！

諸事情でダンナに当り散らすこともできないし、不快な気分が晴れない。
なんか全体的にホルモンバランスが掛け違ったような状態で、どうにも
イライラがとまらないし、体調が急低下したので仕事も休んでしまった…。
それなのに今唐突にこってり洋菓子が無性に食べたい。スーパーの安物でも
なんでもかまわん！
熱あってくらくらするので立ち上がるとめまいするし寒いけど、買ってくる。
もー、狂ったように買ってくる！今から買ってくる！

…でもせめて、まるごとバナナにしようかなあ。

なんなんだろう、この荒ぶる食欲
肉をてんこ盛り焼いて食べたい！って日もあれば
ホールケーキを真ん中からかぶりつきたい！って日もある
今日はマドレーヌ2個とバナナミルクを食べて今はしょっぱいものが食べたい

マグネシウムの話、とってもためになりました
さっき買い物に行ったからとりあえずサプリ買ってきたよ
もうすぐ来るはずだから、2，3日でいいから少しでも楽になればありがたいな
しかしのどが乾いてたまらん、腰も既に痛い
生理でもないのに生理痛みたいなのが来るなんてどういうことだよｺﾉﾔﾛｰ

>>95
最近瞼のピクピクや筋肉の張りや排卵期や生理前の乳痛が起きやすかったんだけど
マグネシウム取ってみれば良いのね。サプリ買って来ます。

乳痛は毎日　マッサージをするとほとんどなくなります
マッサージ方法は乳がんサイトとかのインターネットとかで探せばあると思う
お金も掛からんし安全だからお勧めします。
毎日乳がんチェックにもなるし

サプリもいいけど　嫌いでなければ
豆乳　納豆　豆腐を　毎日かかさず取ると症状緩和になるよ

5時間睡眠でも、７時間睡眠でも、９時間睡眠でも
眠くて眠くて仕方がない。
精神が荒れることは皆無なんだけど、
この眠気だけはどうにもならない。
現在ブラックコーヒー8杯目に手をつけています。
旦那が食事を取り終えるまで眠いの我慢だー

よくお勧めされてるがどうも自分は大豆製品は苦手かも。
豆乳飲むと胃がもたれるし納豆も毎日はとても無理。
どうも体質的に合わないらしい。
イソフラボン取り過ぎもよくないともきくし。

サプリでなければイソフラボン過剰摂取にはなりませんから
安心してください
でも苦手では仕方ないですね
春は季節の変わり目だし
最近は寒暖の差が激しいので
自然と体は休もうとして眠いんだと思います。
無理しないで休める時休むのが一番です

９２だけど昨日初めてサプリ飲んで
ここのとこ毎日残業で肩こりもひどくて憂鬱だったんだけど
軽くなったのを実感した！
肩こりも軽い軽い
こんなに効くとは思わなかったよ
みなさんも良ければ試してみて〜

生理前は加味とかトウキ芍薬とか色々漢方薬処方してもらって
飲んだりしたけど、もう体質というかしょうがないものかなと最近諦めてる。
微熱は少しマシになってきたけど、どうしても生理前だけ更年期障害のような
症状が出る。まだ３０代で生理がある人だと更年期障害とは言わないらしいのだけど
寝汗なんてまさにそのもの。
もう寝てるうちに無意識にパジャマを脱いでしまってる時もあるくらい
汗ビッショリになる。
因みに普段はあまり汗かかない。

サプリ飲む前に生理になったｗ買ってきた意味ないよ！ばかー

豆乳は効果があったような気がしたんですが、段々実感できなくなってきました
あまり好きじゃないのでココアとかでごまかしながら飲んでたのが良くなかったのかな
ココアも結構カフェイン多いですよね…
でも割と即効性はある気がします、個人的な感想ですが

私は寝汗は気にならないですが、体温調節が全然うまくいかなくなります
暑くて堪らなくなったり、寒くて手足の先が氷のようになったり…
上記でMgの話を聞いて、これは！と思ったので試したかったのに残念
今から継続してサプリ飲んでれば来月は楽かなあ

生理前になるとなぜか眠れない 始まると眠くて仕方ない
排卵後も眠れない
気分がすぐれずちょっとしたことをひきずって凹む

ついでに関係ない過去のちょっとしたことを思い出してさらにへこむ。

旦那が胃潰瘍になって１０日ほど入院したんだよね…
私がＰＭＳが酷いイライラの時に「胃が痛い」って言ってたから
多分原因は私にあると思う…

105の奥様、まだ眠いですか？
私もイライラより、とにかく眠いだるいです。
季節と気候変動のせいもあるかと考えてみるけど
季節はあまり関係ないと思える。

体と脳の要求を受け入れて、休みたいときに寝んでいると
排卵後から生理初日までの日々、ずっと寝っぱなしになってしまう。

いくつかパターンがあって
１、ビックリするほど眠くなる
２、馬鹿が付くほど食べる（甘いものだったり辛いものだったり）
３、背中が伸ばせないほどの腰痛
４、とにかくイライラしてダブスタになる
５、頭が割れるような痛みに襲われる

今月は３、４、の症状が酷くて大変だった･･･

病院にかかったほうがいいのかな？
かかられた方改善はありましたか？

生理一週間前位は夜中に目が覚めて熟睡出来ない。
それと下腹部痛がたまに。下腹に力入れる動作したり
振動を受けたりすると下腹部痛が起きやすい。
この時期独特の痛み。

>>115
病院でセニラン(レキソタン)という不安・緊張を抑える薬をもらって、
症状が酷いときにトンプクしてるけど、てきめんに効く！という感じではない。
食欲は全く抑えられないし。

命の母は生理が早まるような気がするので、便秘やむくみが酷いときは
そっちを飲んでるよ。

振り返ると重要な決断はいつも、この時期にしてた気がする・・・

すぐに絶望に陥って、全てから逃げたくなってしまう。

あと４日、生理が来てから考えよう・・・

私は今旦那にイライラして仕方ない
離婚したいと思うのも、いつもこの時期

今子作り中なんだけど、なかなかできなくて毎月がっかりしてるんだけど
今月はいけそうだ、と思ってたのに生理前にいつもくる腰痛が来た
そしてイライラするし、PMSが出るってことは妊娠してないってことだ、と
絶望的な気持ちになってしまった
もう自分には何もない、これから先どうしよう、と目の前が真っ暗

命の母を飲み始めたせいか、先月はなかなか快適だった
今月は反動がきたのかなあ

>>115
婦人科に行ったよ。

で、ﾋﾟﾙを飲みましょうって。

120です。途中送信してしまった…

婦人科で見てもらうと排卵していないみたいで、ホルモンバランスの崩れでイライラしたりだそうでﾋﾟﾙ で調子を整えて行きましょう、と言われました。

気持ち的には少し楽ですが、飲み始めて一週間くらいたちましたがまだ生理止まらずで、少しイライラ復活気味です。

婦人科に行くとそれなりにお薬が処方されるのですね。
気持ちなども絡んでくるものだから症状を訴えるのも難しそうです。
ご意見ありがとうございました！
今まで出てきた効果がありそうなお薬（マグネシウムや命の母など）
試してみて緩和されそうになかったら、私も婦人科に行ってみたいと思います。

>>122
初めてここに来たよ。
ピルは体質によるだろうけどシミが増えるよ。
ピルで女性ホルモンのバランスが崩れるのが原因らしい。
皮膚科でシミ治療をやってるけどかなりの金額をつぎ込んでいる。
今は飲んだ事を後悔してるよ。
もしシミができやすい体質ならちゃんと考えてから飲んだ方がいいと思う。
お医者さんにちゃんと相談してね。

生理前じゃなくても体温が37度前半
セリり前は特にイライラが強くなる
いつもだるい


別の病気でしょうか

>>124
それは更年期障害を疑った方がよいのでは？　＞ずっと微熱

旦那は生理前にイライラすること、わかってるようで、なかなか理解してくれない…。

ほんと辛い。イライラするの嫌だよね。

そうか。。。やっぱり更年期。。ｏｒｚ
一度婦人科で見てもらった時は気のせい、としかいってくれなかったけど・・
命の母でも飲むしかないか・・
とにかく微熱出体が重いのがやですね

せめて半年に一回にならないかなあ。

生理前）眠い＆便秘＆物凄い食欲＆イライラ＆肌荒れ→だるい
生理中）生理痛＆下痢→だるい

こんな状態が月の半分、一年の半分なんだもんなあ。
しかも年々酷くなる一方なんだもの。

なんか低気圧がやってくると体調悪くなる
私だけかな
今まさに体が重く辛い

生理十日前、食欲旺盛で今日は朝から冷蔵庫あさってずっとなんか食べてるよ。
こっから三日前位になると異常に甘い物が食べたくなるし。
あ〜

>>129
わたしもだよ。
花粉症も雨の日のほうがつらいし。朝からクシャミが止まらない。
上から漬物石でギリギリ押さえ込まれてるようだ。

給料日直前の気分最悪な時期と重なって辛い。
自分は何をやっても駄目で消えてしまいたい気持ちになる。
仕事では平気だけど、人に会うのが怖くなってしまう。

高温期で体に熱籠もってる上に、雨で湿気高いし益々気分悪いわ。

店長に対してしねしね思ってしまう
感情的にぶつかってくるからついこっちまで「ハア？」って顔になりそうになるけど我慢して流す
ほんとあんなやつの奥さんになった人の気がしれんわ

生理前でイライラしてんだろうか
なかなかはじまらないし
このまま妊娠ってことは・・・ないかｗ

10年以上昔の事を思い出し怒り。
この時期は唐突に不愉快な記憶と感情が鮮明によみがえってきたりする。

早くこないかな。頭が重くてしょうがない。

生理の3日前くらいから、不思議なくらい肉が食べたくなる
それもガッツリ系こってりなの
いつもはあっさり魚派なんだけど
「あー血がいるんだなあ」って実感するorz

生理１週間前。
不眠と過食が来たようです。

今も眠れず起きて、「雪の宿」せんべいを開けて食べてしまいました。
炭水化物食べると何かホッとする。

>>136
わかる
高温期にあっさりしたものばかりだとなんか体が萎むのｗ
血を作ってるからそっちに回ってんのかなーと思ってるｗ
今日は天気が気持ちいいから体が軽い。
ほんと気候に影響ってあるんだな

皆さんはピル飲まないの？
私は随分楽になったけど

>>135
すっごくわかる。何年も前の、もう終わった出来事等を思い出しては、
ものっ凄くイラつき、クヨクヨと落ち込む。それも一日中。今生理一週間前、
結婚式での義姉の一言、元友達との事を思い出してイライラ中。
本当しょーもない…

>>140
ネガティブになるよね・・。

悪霊が憑依してるんじゃないかとさえ思う。
まさにそういう時に憑依すると悪徳霊能者は言うけどね。
霊感商法にひっかからないようにしたいものだわｗｗ

ＰＭＳって期間限定欝っていうけど
昨日たけしの家庭の医学番組見ててなるほろとオモタ

ネガティブな言葉に過剰に反応するし、まさにそれですわ

駄目だ。気力がない。
眠いし動きたくないのにお腹は減る
肩や背中はゴリゴリ痛くて乳も張る。
なんか虚しくて悲しい。
うんちも出ないし。
夜全然眠くないのに昼間眠い。
逃亡したい

左乳痛し。
お待ちしてます。

つーかくるんならさっさときやがれ！

常時飲んでる薬のせいで生理が不順というか、生理の最後ぐらいの経血しかでないのに
生理前のイライラはばっちりくる。まだ起こってない未来のことやその他妄想してイライラ
妄想でイライラすんのっておかしいのかな
あがるならさっさとあがってしまえー

でもそうすると更年期来るんだっけorz
女の体ってほんと面倒だ

残業して家に帰って寒い寒いって言ってヒーターの前にいたら
子供がゲームしててうるさい、私のせいでゲーム失敗したって言われて
それにカチンときて
私が小学生から使っていた愛用の箸を床にたたきつけてこっぱみじんこにし、
夕食を放棄し、一人で風呂に入り、
現在無言放置プレイ中

生理前ってコーヒーのんでもOK？

>>146
よしよし。そろそろ落ち着いたかな？
仕事の疲れもあるよね。子供はかわいいけど、そういうときって
イライラの原因になるよ。
愛用のお箸は残念だけど、また素敵なのを見つけてね。
あったかいご飯食べてぬくぬくして休んでね。

>>146
あー、わかるわ〜
そういう時ってどうしようもなく腹立つよね。
たまにはぶち切れても良し
子供も反省して人のせいにしなくなるかも

食べても食べてもまだ食べたい
お米が美味しすぎて泣けてくる。。

>>150
お米って安眠作用があるんだって。
たまにはたんまりお食べ

子宮が腫れてきた
猫に踏まれると痛い

ダンナに当たってしまった。
後で土下座する勢いで謝ったけど、毎月毎月本当に申し訳ないし良く耐えてくれてる。
ちょっとした事でイライラするし眠いし。

前に2年くらい加味飲んでたけど効かなかったから
ここ見てマグネシウム買って飲み始めてみました。少しでも効いてくれるといいな。

>>141
悪霊がとりついてるってわかるなぁ。
ほんと魔物に憑依されてるかのように思考から行動から
平常時とはガラっと変わってしまうよ。
例えば切符を買うとき、自分の前でもたついてる年寄りがいる場合。
憑依中は、「さっさとしやがれ、ジジイ！」と心で罵るけど、
憑き物が落ちた後は、「ご老体には難しいわよね、わかるわ」となる。

頭痛いし、吐きそうだし、くらくら＆イライラする。
とにかく気持ちが悪い…orz
生理、早くこい！

ナイフのように尖ってイライラor電信柱が高いのも
ポストが赤いのも私のせいですすみません、という状態が
大体月交互に来る、めんどくせー。
今月はイライラだ。

確かにちょっと上手くいかないことをイライラしてしまう。
例えば洗濯物が上手く干せなくてズリっと肩が落ちた様子を見るだけで
「ぶっ殺したろか？！」となる。
分かっちゃいるんだけど、イライラしちゃう。
いつもはサクサクと打てるブラインドタッチの文字うちも手が上手く動かなくて
誤字ばかりでそれを見てもイライラ。

>>156
後者にﾜﾛﾀｗ

自分もイライラMAXでリモコン壁にぶん投げたりしてるけど、
そういうときはアイスかガムを食べる。
ガムは噛んでいると結構落ち着いて来るし、
アイスは冷たい＆甘いのでこれも落ち着く気がする。
安定剤でも飲むとだいぶ落ち着くのだろうか・・・

ほんと、凶暴になるよねぇ・・。
人間以外の動物にもあるんだろうか？この症状。
例えば♀猫のPMSとか・・。
いつも凶暴な子もいるけどねぇ・・・。

>>157
すごくすごくわかる！
ちょっと水がはねたとか、ゴミ箱に入れようとしたゴミをちょっと落としたとか
些細なことですぐにぷつっと何かが切れる
そこでうわーーーっと枕を投げたりして一瞬暴れて
「もう嫌だ！」とタオルを顔に当ててソファに倒れ込んでしくしく泣く
落ち着いてくるとおなかがすいてきて過食

今回PMS期にどうしても毎日徒歩３０分（片道）歩かねばならなかった。
疲れたけどイライラが殆どなかったと言っていい。
半ﾋｷだからな・・・運動って大事かも。

みんなささいな事にキレてて安心したｗやっぱＰＭＳのせいなんだな〜

初めてここ来ました。
５年ぶりのくらいの酷いPMSで死ぬことばっか考えてる。
旦那が出張中だからいないうちに消えちゃおうかなと。
旦那悲しむかもしれないけど、後々のこと考えると、この方がいいんだと思う。

先週欲望のままにホワイトチョコ＆カフェオレ摂ってた。
毎夜毎夜甘いの欲しくて欲しくて、牛乳に人工甘味料溶かして
飲むと落ち着いてた。
なんか変だなと思ってたら今日ﾀﾞﾙﾀﾞﾙｲﾗｲﾗ旦那にあたりまくり。
ああ、久しぶりで気付かなかったけどＰＭＳだったのか。。。

でも糖を人工甘味料で代替しても気分落ち着くのが分かったので
まあよしとしよう。

と言い聞かせて夜中のドカ食い欲求を落ちつけてるとこ。
ご飯ない・・・炊きたいよう・・・

やたらと喉が渇く方いらっしゃいます？

>>165
渇きます。
冷たいものをたくさんとっても、かえって良くない気がするので
ぬるめの白湯やお茶をゆっくり飲むようにしてます。

でも夏場はどうしたもんかと。

今初めてのプチ家出中
明日の仕事どうしよかな…

>>159
あるみたい
人間のとは少し違うけど避妊すると性格が
穏やかなる子が多いって
動物の雌って大変だね

自分も旦那と大喧嘩
後数日でくる予定

やっと始まってくれて一安心。
先月・今月と生理前の鬱状態がとんでもなくひどかった。
今は婦人科で処方された鎮痛剤を激痛日にだけ服用しているんだけど
来月もこんな状態なら医者に相談しようと考え中。
もう本来の用事はないんだからいっそのこと早くあがってほしいよ＠40前半

>>119
亀だが…妊娠した時もPMSあったよ。今にも生理が来そうだった。
で、妊娠中殆んどPMS状態だったw生理は小さな出産て言うけどまさに。
更に出産後も生理は軽くならずPMSはひどくなった…

生理は小さな出産て、そうかもね。
毎回子宮内壁が剥がれ落ちて出てくるんだもんねえ。

>>170
119ですが、レスありがとうございます
残念ながらリセットしちゃったけど、参考になりました

毎月、両方の子宮から交互に来るって聞いたけど
確かに起きるのが辛いほど痛いのは、2ヶ月おき
そうでない方の月は、あれ？もうそんな頃だっけ、ってくらい前も軽い
どっちかまずいのかな

>>173
子宮→卵巣よね？w規則的に右左右…と排卵する訳じゃないみたいよ
右右左とか。実は片方は働いてないか働きが悪い事もあるらしい。
私もずっと痛いのは1ヶ月おきでしかも病気で片方なくなったが妊娠→出産した。
ずっと片側しか機能してなくて、もしそちらがﾀﾞﾒになったりすると
もう片方が機能し始めたりとか色々あるらしいよ

食欲が止まらない。
アーモンドおかき、アイス、コロッケを一通り食べた。
雨のせいもあるのかな
早くすっきりしたい

ＰＭＳの時、肩こりが酷くて夜中３時、４時まで眠れないことがあるんだけど、
肩こりスレ見てマッサージクッションを買ってみたら随分緩和された
就寝時にベッドに寝ながら１０分程度マッサージすると
筋肉がほぐれリラックスできてぐっすり眠れる

私もひどい肩凝り持ち
そんなクッションあるのっ！て検索して
さっそくぽちったｗ

今月もとうとう来たこの時期が。
ああああああイライラする。
これからぴったり2週間これが続くんだよな･･･
PMSっていったい何のためにあるんだろう？
誰の得にもならないよね。
ドカ食いするから食品メーカーが潤うのか？

異常にあんこが食べたい。和菓子食べたい。

ガリガリ噛んでると落ち着く＋マグネシウム＝ナッツ類に至った。
でもナッツだけだと一気に太りそうなので、小魚混ぜてガリガリ食べてる。

PMSの一番の被害者は、子供だなあ
旦那が出張ばかりだから、二人きりでいるしかないし
安定剤飲んでも眠気は増すが、気持ちは安らかにならない・・・

マッサージクッションきたわ
思ってたより小さめで場所取らなくていいね
布団に入って温玉オンでカタモミされながら寝てみますｗ

凄い頭痛だ。コメカミがズキズキ。

炒飯を器ごと玄関に投げ付けて、玄関を米まみれにしちまった。
ドアにも米がペタペタと…あ〜あ…

箸がおちただけでいらいら。
子どもにうるさーい！！
自分最低だ。

ピル以外に解決方法ないのか。

前日になると落ち込む。
過去の色々なことを思い出しては後悔、ああすればよかったとか、
こうしていればよかったとか、どーしようもないことに思いを巡らす。
いつもこのパターン。

でももっと深刻な人がいたよ。
生理中になると万引きしたくなる、怖くて一人で買い物に行けないって
言ってた人がいた。
その後音信不通になったが、どうしているんだろう・・・・・

死にたくなる
イライラしてどうしようもない

そんなにひどいならピル飲むしかなくないですか？？？

月見草オイルサプリメントとか飲んでも効かないのだろうか？

生理日以外毎日半身浴するようになって症状が軽減した気がする。
温めるのがいいのではないだろうか。

名前忘れちゃったけど、
昔カロリーメイトみたいなお菓子型で月見草入りのがあったんだよね。
私はそれがけっこう効いて、いつも買いだめしてた。
個人差あるけど一度試してみてもいいかもよ？

私はイライラがひどい時は、命の母か豆乳に頼ってる。
感情の高ぶりがなくなり、眠気だけが残る。

豆乳飲むと生理早まっちゃうんだよね・・・
元々女性ホルモン過多なんだろうか？
早く枯れたいわ。

PMSが酷いのって女性ホルモンが足りてないのかな。
そういや、学生時代ガリ勉で全然トキメキとか
あんまり味わってないから、女性らしい体系でもないし
足りない気がする。

>>191
ホント生理前はいくら寝ても寝足りない。朝スパッと起きられない。
今住んでる一軒家が寒すぎて冬場は地獄だよ。
部屋から出る時はアウター＆スリッパ必須なのは勘弁して欲しい。無駄に広すぎるんだ。

子供が何やってもイラついて怒鳴ってしまう人多いんですね。私もです。
まさに今日ソレがやってきました(´A｀)
「イライラしてごめんね」と後で言うと「いいんだよ」と言ってくれる幼稚園児の息子…
罪悪感でいっぱいで今度は鬱っぽくなって死ぬ程ネガティブになるよー。
ピルを一年間くらい使ってみたけど、余計イライラが激しくなった気がする。

息子ﾀﾝの話はどーでもよろし。

プラセボ効果かもしれないけど先月は豆乳を飲んだら軽かったような気がする。
でも生理が1週間遅れた。生理中でもイライラする日があった。
先週末あたり排卵だったらしくイライラするけど豆乳が美味しい。
今まとめスレで見て飲みすぎよくないのを知ったので少しずつ飲むことにするけど、
先月のイライラ減は豆乳が効いていたのかプラセボ効果なのかが知りたい。
いっそ騙されてたらいいのかもしれないけど>自分

はぁーそれにしても豆乳飲んでも旦那にムカつくな。食べた皿くらい下げろ。
ごちそうさまくらい言え！！

イライラには、緩衝材のプチプチ
通販で家具を買った時に結構な量が入ってきたので
イライラが始まると、鍋敷きサイズに切ってプチプチプチプチ
余計イライラしそうだけど、段々集中してきて、全部潰し終わるとスッキリw

>>198
緩衝材のプチプチ、ありったけを束で掴んで、
そのまま雑巾みたいに絞っても楽しいよｗ
自分は短気なのでよくこっちをやる。

この時期、異常に性欲が増す。
何度この時期に衝動的な行動に出たことか・・・

>>200
奥様のそれはＰＭＳでないのでは？
性欲増した後の来るイライラが月経前症候群だと思うのですが…

>>194
生理一週間前は眠れない時期があって、生理直前位には
眠たくて仕方が無い時期が来る。寝ても寝ても眠たくて。

>>198
すごいな〜私なんてプチプチを思い付かないほどイライラが酷くてね。
家族に八つ当たりした後にやっと「あぁ、ＰＭＳだったか」と気付くorz
昔は箸が転んでも可笑しいって言ってたけど今は箸が転ぶだけでイラつくよ。

>>195
息子たんが「いいんだよ」じゃなくて「まったくひどいよ！」と言ってくれたら少しは救われるのにね。
イライラはＰＭＳのせいだけど、うつは健気な息子たんのせいのような

>>197
旦那さんにむかつくのは普段のしつけのせいでは？
ＰＭＳの時に言うと喧嘩になるから普段からごちそうさまを言うのと
自分の食器をキッチンまで運ぶのはしつけておこう
きっと普段は許してるでしょう？

月見草、爽健美茶にも入っているみたい。

２ちゃんねるは党一京会の世▲論工作所として作られてる。あとI▲P集めが目的。

今年の７月から東京にあるネ▲ットカフェはすべて会員制になります。匿名書き込みできなくなりました。
警▲察が、ユダヤ(統一京会)やサッ長連合のために警察がインターネ▲ットカフェ規制をする。

・第二次世界大戦時、油田のないドイツに石油を販売していたのは、英国女王支配下の石油会社。
・アメリカ軍から「日本の水道水には塩素が入ってるので飲めない」と言われた。
ＧＨＱのマッカーサーが日本人を弱らすために水道水に塩素を入れた。古い水道管から溶けだす鉛や、
農薬や有機物質と塩素が化合し、トリハロメタンやMX等が猛毒の原因にもなっている。
・上九一色村のオウム強制捜査前に、警察幹部が池田に「最初の機動隊員が５０名から１５０名が死ぬかも」といった。
──裏の支配者グループが「資本主義」と「共産主義」を作り出した──
東のアジアで、太平洋を越えて大陸共産圏と直接「対峙」でき、かつ強大な軍の「拠点」となり得るのは、
日本列島しかなかった。このための具体的な占領施策が、次の四つだった。
１．一方的なやらせ裁判である極東軍事裁判(東京裁判)　２．ＧＨＱ作成の日本憲法の押しつけ
３．約７０００冊にものぼる歴史・戦略等図書の焚書　　４．完璧な検閲体制
江藤淳氏はこれを「戦争犯罪情報プログラム(戦争犯罪周知宣伝計画)に基づいた占領政策」と指摘している。
【池田整治 (著) 　マインドコントロール】
http://megalodon.jp/2010-0402-0207-39/jb▲bs.li▲vedoor.jp/b▲bs/read.cgi/study/368/1▲074780696/156-163

■いま日本の支配者はサッ長連合(鹿児島県、山口県)の田舎侍たちです。日本はいまだに武家社会です■

・総理大臣、大蔵大臣、外務大臣や公安、警察、自衛隊の歴代トップは鹿児島県、山口県、 高知県、
佐賀県、 長崎県出身者ばかりです。国策捜査はサッ長連合やアメリカのための捜査です。
詳細 http://megalodon.jp/2010-0406-1616-37/anchorage.2ch.net/test/read.cgi/siberia/1270526809/2-4
閨 閥http://www.kyudan.com/column/keibatu.htm
新２ちゃんねる
http://megalodon.jp/2010-0505-0028-11/jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/school/1381/1248878879/746

ＰＭＳで苦しんだ連休。
出かけられないのに毎日毎日晴れやがって
天気に一番腹が立つ。
わしが出かける時に晴れろや。
連休中の幼子が云々の不幸なニュースが
ざまあみろって思ってしまった。
終わってるな自分。正人間に戻らなければ。

排卵期に過剰食欲、いまは体があちこち痛い高温期。
食欲はおさまったが、なにこのだるさは。
子供の風邪をうつされたのとかぶっているんだろうけど、なんもやる気しないよ。
子と遊んでやろうという気持ちが、全然おこらず、ほっといてくれ頼むからーみたいな。
これから2週間こんなのか。あうー

過去の嫌なこととか思い出して落ち込んだり、
人ごみに連れていかれてマナーの悪い人達に必要以上にイライラ
ひっこしの準備も進まなくて旦那も全然動いてくれなくてイライラ
ゆっくり休養したいよ

連休中の旅行にPMS…orz
24時間×4日間、旦那と娘が一緒でもうサイアク。
自分の事だけ考えて自分の好きな事だけさせてくれーと
何度も叫んだ(心の中で）。

>>88>>95
亀だけど為になったよ、ありがとう。
今まで便秘の時だけにがりを摂取してたんだけど、
今後は毎朝起きたらコップの水にたらして飲む事にする。
乳製品大好きだから気をつけます。

今日は体が鉛のように重くて辛かったけど、
栄養ドリンクを飲んだらなんとか筋トレ30分をこなせるまでにはなった。
（週3回筋トレを必ずやると決めてるので、ダルくてもさぼりたくない…）
チオビタドリンク、結構効くね。
高いユンケルゴールドとかだともっといいのかしら。

>>206
爽健美茶に月見草入ってるね。
私はここ１年爽健美茶を愛用して、家でも仕事に行くにも水筒に入れてる。
これでもしかして前よりマシなのかな？気がつかなかった。
自分専用が爽健美茶、旦那専用がウーロン茶。
箱買いしてるよ

マグネシウム最高！　今回は旦那に八つ当たりしなかった！

PMSって排卵期も含まれるのかしら?

不正出血3日間、下腹部鈍痛、胃不快感、お腹がざわつく不安感、
膝から下の脱力感、軽い胸部痛・・といつもはこのくらいなんだけど
それに今回は病気疑惑（検査待ち中）の不安感がプラスされて
一昨日は眠れなくて辛かったので、ゆうべは久しぶりに安定剤に手を出した。
5年前に別件で処方された物だけど、まだ効いてる。

マグネシュウムって今日ドラッグストアに買いにいったんだけど
ミルマグって錠剤のを買って来ましたが、便秘薬の所にありました
これでいいの？

マグネシウムとりすぎると下痢するからじゃね？
下剤として使われてるのかな？

自分の場合、通常量のCa・Mgのサプリだとすぐにお腹を下してダメでした。
半量を２、３日に一度くらいでちょうど良かったです。

適量は人によって違うと思うので、気をつけて。

>>216
ミルマグは便秘薬だよ

ピンクの小粒みたいに強力じゃなくて、癖にならないらしい
PMS期には便秘にもなるので、時々飲んでる

>>215
自分も排卵期直後位の高温期前半何日かは
下腹部鈍痛が起こったりする。

>>216です　マグネシュウムって自分orz
取りあえず、量に気をつけてマグネシウムとして飲んで良いってことですよね
規定の最低量でやってみます

テレ東の深夜番組（濱田まさるの弟の占い師が出てるやつ）で、
加藤浩二が
「うちの奥さんね〜、
生理前になるとすごく機嫌が悪くなるんですよね〜、
ぶっちゃけ今日も家出てくる時に
『私はあんたの家政婦じゃない』（←正確な言い回しじゃないけど、こんなニュアンスの事）
ってキレられましてね〜」

ってぶっちゃけていた。
PMSなんだろうけど、奥さんがこの放送をPMSの時に見たら
怒り狂ってそれこそキレるだけじゃ済まないんじゃ…と思った。
ネタのつもりなのか何なのか、
やたら「浮気できますかね〜？」とか占い師に相談してたし。
自分だったら加藤をぶん殴ると思った。
男にもPMSと同じくらいの苦しみがあればいいのに。

加藤は性的ドＭらしいので、ぶん殴られたくて言ってるのかも

なんか、昨日から過去の嫌なことが頭を巡りイライラする。
確かに日頃忘れたことは無いことなんだけど、
イライラするほど囚われることはないのに。

直前だからなのだろうか？
痛みの時、むくみの時、精神の時、眠気の時、食欲の時、
毎月何がくるか分からないんだよねえ。
１０代の頃は痛みはなく、ひたすら眠気で大変だった。
ぴったり１０日前に体調の大きな変化がくるんだけど
６時間授業で６時間居眠りするとか余裕であり、
成績大して良くないのにだらしない奴と見下されて悲しかった。。。

生理前はやたらご飯が食べたくなるのは、体がマグネシウムを補給したいからなんだ。

生理前は二時間おきに糖質を求めるらしい。

夫の、ご飯を食べる音が気になって気になって仕方ない。
お蕎麦をすする音、漬物を食べる音…ああああああもうやめてええええ！
もしかしたら夫の事、本当は嫌いなんじゃなかろうかと思えてくる。

無性にチョコが食べたくなる。
チョコを食べると手が荒れるのがわかってても止められない。
生理が始まっちゃうと食べないけど、手荒れで苦しむ。
そして、やっと手荒れが治まる頃にまたチョコが食べたくなる。
もうずっとループ…

過食期に飲み会続くとヤバい！
酔った勢いで普通よりついつい食べ過ぎてしまって自己嫌悪だorz

生理前はウォーキングすると良いよ。
ただの散歩でも良い、一時間〜二時間ほど好きな音楽でも聴きながら。
歩いてじんわり汗かくとかなり心身共にすっきりするし、ほどよい疲労もあって
夜もぐっすり眠れる。これでイライラも食欲も結構落ち着く。

いらいら期始まったよ…
悪意とネガティブな感情で充満する。
くるしい

マルチミネラル飲んで今月はいつもより調子いい！と思ってたけど
さすがに本当に直前になるとダメだなー…
イライラと腰痛が酷い、おまけに気圧が下がってきて頭痛も始まった

夫婦2人世帯なんだけど
「流しに洗い物たまってきたね」と言われたから見ると、9割夫が1人で出した食器だったり
天気の悪いときに「洗濯物たまってきたね」と言われても、8割夫の洗濯物だったり
土日は朝から晩までテレビが大音量でつけっぱなしになっててちまちまチャンネル変えてたり
普段ならそれほど引っかかりもしないことに異様に腹が立つ
この時期だけはずっと1人でいたい、夫と一緒にいたくない
静かに横になって過ごしていたい…

超絶イライラが止まらないので、
婦人科に相談したら漢方が出た。
カミショウヨウサン。
3ヵ月飲んでみたら、以前に比べて少し
マシになったかも。

＞「流しに洗い物たまってきたね」と言われたから見ると、9割夫が1人で出した食器だったり
＞天気の悪いときに「洗濯物たまってきたね」と言われても、8割夫の洗濯物だったり

気がついたならお前がやれやｺﾞﾙｱ!!!!!!!!!!!
って思う。
悪気は無くて見たままを発言してるだけなのかもしれないけど、
腹がたつよね。わかります。

昔はイライラだったり、下痢だったりと色々バラエティがあって
生理前にどの症状なんだろう、って感じだったんだが
最近はなんとなくだるくなって風邪をひくようになった。
自律神経のバランスが崩れるからなんだろうけど・・。
で、風邪かあ・・と思って治る頃にやってくる。
今回も先週風邪ひいて、熱がでて3日位ぐずぐずと治らなくて
昨日おさまったなぁと思ったら、来た。前日腰が重かったし
もしやくるな・・と思ってはいたんだけどね。

昔イライラしたり落ち込んだり頭痛があったりともっとひどかった
頃はDHCのエステミックスを事前に飲んでいた。結構軽くなってた
と思う。今は仕事してないからあの当時程のストレスがないからかも。

風邪はこの寒暖差激しい気候のせいじゃないかな。
自分も今月は自律神経乱れた感じで風邪気味だった。
それ＋PMSだからどっちの症状か分からない感じに。

ｾｲーﾘ1週間前。3日ほど便秘気味だったところで
夕べは下痢で1時間おこもりしてる間に、トイレでうたたね・・・・・。
ぐったり・・・・・・。

今日は予定日…じっと嵐が去るのを待つ気分

あと2〜3日で来るはず…早く気が楽になりたい。

おとといの深夜、ふと目が覚めて
いろいろ考え事を始めて、どんどん暗くなって、
涙まで流して、どうにか寝なおした。
あと数日がしんどい。いまは、とても眠い･･･。

昨日の夜から今日にかけて、時々起きながら合計15時間ぐらい寝た
ちょっとすっきりしたけどまだ眠いし、イライラする
もう晩ご飯の用意しなきゃいけない時間だけど何もしたくない
もやもやとした気持ちが続いて不愉快
うぎぎぎぎ…来るならさっさと来てくれ

自分も短い時間で何度か寝てしまって、現在頭痛MAX且つ眠い。
雨の中近くのスーパーでホイップされた生クリーム買って来て、
全て呑めば治るような気もする。

みんなしんどいね
早く良くなりますように

私は今回引越しで忙しすぎて精神的な症状があまり出なかったけど
生理になってから、なんかもや〜っとした不安感が続いてるよ
気分転換したいけど旦那忙しそうで、一人で浮かれて遊んだらなんか申し訳なくて・・・
とかうじうじしてしまう

>>242
＞雨の中近くのスーパーでホイップされた生クリーム買って来て、
＞全て呑めば治るような気もする。

あ〜気持ち分かるわ〜ｗ
漫画のようにチョコの銀紙をむしって山と積んで食べたい
なんでこんなに飢餓感があるんだろ
やっぱ血糖値の問題なのかなあ

PMS突入したようで昨日から旦那と一緒にいるのが苦痛。
一人になりたくて仕方なくて
休日の旦那に出かけようと言われたけど
「出かけたければ一人で行っていいよ。」とポロっと言ったら
旦那怒って本当に出かけちゃったw

悪いと思うけど、今ひとりでホッとしてる。
土曜からは旦那が３連休だ。
有給消費したのか何なのか知らないけど
どうして旅行するわけでもないのに連休取るかな〜。
もう実家へ非難したいorz

非難→避難でした。ごめん。

あー、お腹も張る。
昨日からお腹の調子も悪いよ。

乙。
一人になりたい気分や体調のことを伝えて理解してもらえれば一番なんだけど、
その言い方一つもうまく思いつかないのがこの時期なんだよね〜

あー

今日は生クリーム食べる旅に出た。
クレープ食べて、溢れるほどの生クリームを食べることが出来、
お陰さまでスッキリしました。ふう。

>>243
カモミールティーとか鎮静効果有るよ。
不安感などあまりはっきりしない症状の時は、香りに頼るのもテです。

>>244
PMS期はカロリー高いの欲するのかもしれないね。
今もバタートーストに生クリームたっぷりかけたの食べたいなぁとか考えてるｗ
太ってるほうではないのだけど、学生時代からこうだったんだよなぁ。

そうだったんだ。これPMSだったんだ。
気がつかなかった。わかって嬉しい。
つらい。あつい。お腹減るし満たされないし、いらいらする。
肌もあれるし際限がない。

もう本当に本当の直前で、おなかが下り始めた
腸も痛いしその奥の方も一足先に来た生理痛みたいな痛みがあるし
なんなんだよ、先取りしなくていいよう
どうせ生理が来たらもっと痛いのになんで今から苦しい思いをしなきゃならんのだ
腹は痛いしだるいし肌はぼこぼこに荒れてるし何もする気が起こらないしﾔﾀﾞﾔﾀﾞ

漫画を読んだり、単純作業の続くゲームをしたりして気を紛らわせているとずいぶん楽だ…
今日は夫が気を遣ってミスド買ってきてくれたよ、むさぼるように食べたよ
今は生肉が食べたい、ユッケとかレバ刺しとか食べたいー

イライラしたら自転車でちょっと遠出したら良いよ。
昔大島弓子の漫画にPMSで人格変わる位酷い症状の子が
最後はひたすらその時期はジョギングする事にしたって解決策を見つけてたが
体動かす事は確かに悪くは無いね。

子供にきつくあたってしまうのがもうほんとに嫌、というか困る。
子供によろしくないし、かわいそうだし。分かってるのに沸点がさがるから困る
アロマテラピーも効果ないなぁ。ヨガはなかなかよかったよ。
薬飲んだら治るとかないのかなこれ。
自分で自分が心から嫌だ、子供が本当に可哀想。

ふっ、こんな時間まで古い漫画読みあさってたわ…眠い

>>252
そうそう、運動するとちょっとすっきりするんだよね
私もちょっと離れたスーパーまで自転車こいだり軽くウォーキングするのは良かった
…が今の時期、敏感肌かつUVアレ持ちには外出が恐ろしいよ、できるだけ引きこもっていたい
夏っぽいかんかん照りのいい天気の日大好きなのに悲しい
家の中で漫画とゲームをオトモに嵐の過ぎ去るのを待ってるわ

食欲が止まらん

ｾｲｰﾘ終わったばかりだけど排卵痛の前にあるような独特の子宮が重たい感じがあって
今日はイライラしてしまった。
昼寝で眠気を取って至急、命の母を飲んで凌いだよ。今は快調。

夕飯を作らねばならぬ５時半頃に猛烈な眠気に襲われて気づいたら６時半。
夕食が結局８時近くになっちまった。子供達よ、ごめん。

家で出来るボクササイズ用のパンチバッグ（空気と水入れる起き上がりタイプ）。
イライラした時とかあれすごく良さそうだなあと思う。
ストレス解消にもお勧めみたいに書いてあるし。ダイエットにもなるし。

欝の周期が来たようです。
あんまりやる気が起きない。

日参している他スレにマイナス思考な書き込みして叩かれてしまった…
謝って退散したけれど、あらためてスレの人ごめんなさい
言いたい事がまとまらない

体がずっしり重くておもり背負ってるみたい
落ち込むし、腰も痛いし逃亡したくなるわ

何もかも腹立つ。
生理1日目と2日目だけだ、気分が穏やかなのは。

あ〜とうとう上の階の騒音に仕返ししちゃった。
前から子どもの走る音にイライラさせられてたんだけど、
引っ越しの挨拶にきたときに「騒音とか気にしないでいいですよ〜」なんて
いい顔してしまった手前、文句を言うわけにもいかず必死に我慢してきたのに。
今日は怒りを抑える前に手が動いてしまいアームレスト（ウレタン製）を天井に力いっぱいぶつけてしまいました。
それ以来足音が不気味なくらいピタリと止まってなんか気まずい…

あ〜あ。。

さっさときてくれ。うずうずする。
一昨日はママ友との飲み会で、妙なテンションになって(アルコールは飲んでない)
イランコトや無神経な発言をかましてしまい、自己嫌悪・・・・。
昨日もまだ変なテンションを引きずって、旦那の前でクルクル踊ったり、
斜め上から絡んでみたり・・・・・・。
自分でも自覚はあるのにとめられない。
旦那は「あーはいはい。生理前なのね｣で終了させてくれたけど。
毎月ごめんよ。

生理の１週間〜生理開始３日くらいまで寝汗がすごい

今月はpms軽かったと喜んでいたら、なんかいきなりイライラがきた生理3日目。
朝幼稚園行く前、いそがしいのに反抗してくる子どもの顔、軽くだけどシッペみたいにぺしっと叩いてもた。
あーあ。謝ったけど、ますます落ちこむ。帰ったらいっぱい抱っこするよ。ごめん。ごめん。ごめんよう。

昨日、結婚式に出席したんだけれど、体調が悪くて辛かった（吐き気、頭痛）。
頭の中がボーっとしていて、人の話に上の空状態になってしまっているし。
ついでに料理もイマイチだったし。

幸せな場なのに、こんなふうに思ってしまう自分になんだか腹が立つ。

今日はだるくてほとんど動けない。

朝からずーっと食べてる
やめようと食べ物をしまって台所から離れても
ずーっと食べることばっかり考えている。
ガツガツかき込む自分が醜くて嫌になる
摂食障害とか、満腹中枢の病気なんじゃないかと思うけど、
生理が来ると落ち着いて、終わると三食で十分足りるようになる。
好みも脂っこいものからさっぱりしたものに変わる。
自分が生理周期に完全に支配されているようで怖い。

>>269

>>225 名前：可愛い奥様[] 投稿日：2010/05/11(火) 19:57:39 ID:8NckAs1U0
生理前はやたらご飯が食べたくなるのは、体がマグネシウムを補給したいからなんだ。

前スレあたりのマグネシウム信奉者のレスみて入信したｗ
今月は排卵期も生理前も頭痛薬要らずだった。

すさまじいイライラに疲れ、納豆食べてみた

気持ち落ち着いたような・・・ありがとう>>270

若い時は米粒ガシガシ噛んでいたものだ。

今日、排卵日。
貧血がすごい。頭が重い。体を起こしていられない。
夕飯なんかつくれない。はぁ…夕飯どうすべ。

寿司を取れ！
旨いもの食って寝ろ！
カツオやマグロってセレトニン作る材料にもなるから一石二鳥。

朝パンをやめてごはんをたべるようにしたら、
いらいらが楽になった気がする。
普段和食中心がいいんじゃないかな。

>>274
ほぉ〜学んだ。ありがと。

イライラしてちょっと前の嫌な事を思い出して一日もやもやしてる。

小学校高学年の親の年齢で、親同士で親の学歴で妬むってどういう脳みそだ。
しかも私が嘘つきだと。何故にあんたなんかに
わざわざ実家から卒業証書もってきて見せてやらなきゃならないんだ。
だいたいあなたのいう低学歴とやらじゃうちの会社には入社できない。
転校したくせにうちの方にまできて他の親にまで嘘だの
なんのかんのと私と出かけた事もない癖に悪口を言いふらしてるって何？
またそれを聞いて私をいきなり無視する人もわけわからない。
私は毎日仕事に行ってほとんど学校になんか顔も出さないのに何がしたい？
男の子の親ばかりで娘がいじめられないか心配。
今月末の修学旅行前に先生に言っておいた方がいいんだろうか？
私が無視してればいいんだろうか？
今のこのイライラ時期をやりすごせばいいのだろうか？

>>276

とりあえずマグネシウム教に入信しませんか？

イライラするのはもちろん、お腹がやたら張るのが辛い。

今月はイライラよりもひたすら怠いし眠いしで頭が働かない。
普段問題なく出来てる仕事のやり方を急に忘れてしまったりして辛い。
駄目出し粗探し大好きな先輩パートに遠くでpgrされてるのが聞こえてくるorz
この時期頭シャキッとさせる方法ないだろうか。怪しい薬以外でw

マグネシウム教のみなさん、
オススメ食材とか頻繁に食べてるものってありますか？

自分はおやつをアーモンドフィッシュに変えてみたけどまだ変化ない・・・。
マルチミネラルも飲んでるから、効果が顕著じゃないだけなのか・・・？

>>280
マルチではなく「カルシウムとマグネシウムと亜鉛」のサプリ飲んでる。
とりあえず排卵期のイライラと頭痛はなかった。
毎月排卵期と生理前日くらいは吐き気するくらいの頭痛がするんだけどね。
このまま飲み続けて生理前も無事過せたら、完全に入信するｗ

>>280
最近入信(笑)しておやつに茎わかめやら酢昆布やら食べてます
飲む時は冷や奴か枝豆必須で
まだ効果はわかんないけどなんとなく体によさそうだから効くといいな

規制かな

あ、書けた。
グネシウム教信者ですﾉｼ

はちみつにはマグネシウムが含まれているから、
PMSで甘いものが食べたくなったら蜂蜜をなめてみたらいいかも。
あとは蜂蜜でつくってるお菓子を食べるとか、ヨーグルトにたらしてみるとか。
マグネシウムの影響で気持ちが落ち着いて、
甘いものドカ食い防止につながるかもしれない。

食べ物だと梅干はミネラル（ナトリウム）が豊富だから
蜂蜜につけた梅干なんかを食べるのもいいかも。
自分はモーツァルトを聞かせた店のところと
梅とりゅふを作ってる店のを試したけど、どちらもおおぶりな肉厚な粒で美味しかったよ。

PMSが認知されてきたのって結構最近だと思うんだけど、
昔の人はPMSで悩まなかったのだろうか？
あっても現代の女性と違って苦しむ日数が短かったのかな？
梅ぼしとかわかめとか豆腐とか、昔ながらの和食生活で
ミネラルが足りていて、それほどひどい症状が出なかったんだろうか。

>>284
昔は子どもの数が多かったから
生理の回数自体が今の人に比べると
そもそも少ないという話はあるね

排卵期後のイライラをｴﾁｰで紛らわしていたとか？

PMSが辛い。
奥底から湧き上がる怒り　と　吹き出物。
それらの対策として数年間ピル飲んでましたが
先日ふと4日間飲み忘れたのを機会に、飲むのを止めました。
さて。どうなることやら。
我ながら怖い。

>>285
昔の人は

初潮が遅め
子沢山
寿命が短い

このへんが相まって、一生で50回程度しか生理がなかったらしい

>>287
奥底から湧く怒り、ﾊｹﾞﾄﾞ
その反動で、昨日はこんこんと1日眠ってしまった

>>281-284
規制で遅くなってしまいました。レス�dです。
Ca+Mg+Znのサプリと、一時流行ったにがりを再度試してみることにしました。
届くまで時間がかかりそうなので、それまではマルチミネラル2倍量で凌いでみます。

すでにうちの甘味料ははちみつと黒砂糖にシフト済です。
考えてみれば昔から黒砂糖大好きだ・・・。無意識に補給してたのだろうかw

あああああああああああああイライラする！！！！！！！！！！！

毎月生理が終わったあと(10日目くらい)と
生理の10日前くらいがイライラMAX。
今は予定日の3日前くらいで少し前向きになれて書き込みもできる。
毎月のことだから生理との関係はあると思うんだけど、これもPMS？？？？

＞生理が終わったあと

うんん？
普通はこの期間が１番、スッキリしてるんじゃなかったっけ？

だね。
>>291は更年期とか別の病気なんでは？

＞(10日目くらい)
とあるから、排卵日絡みでなんじゃない？

私は排卵日前後と生理前の２回くるよ

>>290あさこ乙

生理3日目頃から次の排卵日までが好調な日々なんだけど、
排卵日から生理2日目頃まではだらだらと諸症状で不快な時期なので、
結局は一ヶ月のうち元気で居られるのって、10日間もないんだよね・・・

そうなんだよね。
元気な時の絶好調の時の方が少ない。
ＰＭＳの時の不快症状ってなんであんなにもう立ち上がれないんじゃないか？って
くらい落ち込むんだろう？
分かってるつもりなんだけど。

イライラするのもそうだけど
とにかく食欲が旺盛になりすぎて困る

>>294
自分も排卵日の頃も神経過敏になったり、胸張ったり食欲増す事ある。

う〜遅れてる。
貧血でフラフラするし、気分はダウンとヒートを繰り返すしで最悪だ……。
そしておさまらない食欲……もうだめぽ

生理予定日数日前、体が浮腫んでだるい
昼間でも眠い…

血行が悪くなっているのか、体中が強張ってる
特に背中から肩の凝りがひどくてつらい…
入浴・ストレッチ・マッサージと色々試してはいるのですが
はかばかしい効果は得られず、寝つきも悪い

ホント早く生理来て欲しい…

排卵日前後、生理予定日数日前に調子が悪い。
生理中が一番安定してるかも知れない。生理痛もほとんどないし。

ある大手のサプリが即きいたから続けようと思っている。
生理前の落ち込みがひどかったんだけど、排卵日ごろに
もうこの世でやり残したことないなあとか思いだしてやばい。
なんとか、サプリで女性ホルモン整えて乗り切りたい。

こうも個人差があるのは常々疑問だ。
pmsって普段抑圧してるものが出るのかね

普段、怒りを抑えてる人は、pmsの時はすんごい苛々するとか、
睡眠時間足りて無い人は眠気が来たりとか、
食事節制気味な人は腹減ったりとか、
感情を押さえ気味な人は涙もろくなったり、鬱気味になったりとか、

普段色々我慢してる人は上記全部の症状キタとかないのかなぁ。

>>305
すごい核心ついてるｗ

食事節制以外は全部当たってる。
これでダイエット始めたら怖いことになりそう。

コントロールする部分がPMS時は効かなくなるってのはあるだろうね。
悩みや不満抱えてる時は確かにPMS時に爆発する可能性大だと思うよ。
自分も最近長年悩んでた事が一つ解決したけど
それだけでPMS時のイライラ度も全然違う。

>>305
ｲﾗｲﾗと憂鬱さを中心に、眠気と怠さやら、やる気無しやら食欲…全部来ますよ〜
普段我慢しまくりなのかしら？

普段の抑圧って多少はあるかもしれないけど
自分の場合酒飲みすぎた時の自制がきかない感じっぽいなー
なんか脳の機能がうまく働いてないっていうか…うまく説明できないけど

昔見たテレビの番組で
どこかの部族に生理は穢れだから隔離する為の女達の小屋ってのがあって
隔離と言うと聞こえは悪いけど実際は、一週間近く家族の世話も家事もしなくて良いから
女達ものんびり休みを謳歌してる楽園て感じで裏山だった
ＰＭＳ小屋欲しいお…

>>310
それはそれで小屋の中で女同士の争いが勃発しそうだ(((( ;ﾟДﾟ)))

２日目。体中浮腫んでいたい。
なまこのように水の中でただよっていたい。体が重いよー

今回、ＰＭＳ期にナッツ類を何故かたくさん食べていたら
イライラ、暴食がなかったけど眠気と貧血が酷かった。
生理がきて眠気イライラ腹痛が無いけどむくみが酷い。
そしてビールやアルコールが飲みたくてしょうがない。
更年期頃の生理二日目に大量にお酒飲んで発狂して
精神病院を出たり入ったりになってしまった母の友達がいるので
生理中のお酒が怖くて飲めないけどのみたーい。単に暑いからかな…

脳が浮腫む感じがしてぼんやりするんだよね…

生理前ってジャンキーな物やたら食べたくなる。
インスタント麺とかスナック菓子とか。
普段は見向きもしないような物なのに。

>>310みたいなシステム、できれば個室でお願いしたいｗ

自分がPMSって自覚してるから
普段から接してるPMSの人に対しては理解しているつもりなんだけど
電話とかメールとかだけでやりとりする人の中にPMSっぽい人が何人かいて、
その人たちからダメージをひどく受けることがたびたびある。

そのダメージをPMS期まで引きずってしまうと、
自分の症状がエライことになってしまう。
反論したりクレームつけたりするのもどうかと思って我慢すると
PMS期にもれなく爆発する。
正直どうしていいかわからないんだよな・・・。

とりあえず自分はマグネシウム教に仮入信中。
せめて自分のわがままや都合などで
人にダメージを与えない人間になりたい。

マグネシウムと蜂蜜と鉄分・クエン酸を意識して摂取するようにしたら
整理前のチョコレート中毒が緩和した。
異常な食欲もかなり軽減された。
どれが効いてるのかいまいち分からないけど、
今までもにがりは毎日とってたから、鉄分の事前摂取が効いたんだろうか。

でも今まではどっちかというと、腹の底から湧きあがる怒りを抑えられなかったのに、
↑を実行するようになってから
怒りが減って気分が沈むようになってしまった。（怒りの日もあるんだけど日数が減った）
こういうのはハーブとかで抑えるしかないのかな。
（命の母は体質的に飲めない）
気分が落ち込む方々は、何か日常で気をつけている事ありますか。

自分は苛つく→自己嫌悪で落ち込むな感じ
お香で気を鎮めたり、本とかで気をそらしたりしてる

落ち込んでしまったら、もうあえて何もしない。
もうとことん落ち込んで、説明した上で夫とも会話せず
その時期が過ぎるのをじっと待つのみかな。まあ一日二日で終わるし。
子供がいる人は難しいかもしれないが。

レス�d

>>317
お香を焚くのっていいかもしれませんね。
今度買ってこよう。

>>318
自分もあまり色々せずに過ごしているんですが、
何もしたくないからぼーっと見てる映画やドラマなのに
「あと2か月の命」だとか「安楽死」だとか唐突に出てきたりすると
あー自分もいつ儚くなるのかわからないよな…なんて寂しくなって唐突に泣きたくなる。
はたから見たらうざいだろうなー。
（誰も見てないけど）
でも泣いたら意外とデトックスになっていいのかな。

↑316です、IDかわるの忘れてたw

涙と汗ってストレス物質？を体から出してくれるみたいだね。何がで聞いた覚えが…
命の母とマルチミネラル飲んでるけど、ＤＨＣのエステミックスも気になってる…
エステミックス飲むなら命の母やめたほうがいいかな

朝からポテトチップス食べてしまった。食べすぎた。。

>>321
そうそう涙にはストレス流す効果あるらしいからね。
思いきり泣いた後って妙にスッキリしたり。
土砂降りの後カラッと空が晴れるように。
どんよりと泣きたい気分なのになかなかきっかけがなくて泣けない時が辛い。
悲しい映画とかあえて観てみるのも良いかも。

お香とかアロマとか焚ける人裏山。
ダンナが香り系苦手なんで、入浴剤すら好きなのを入れられない。

泣ける系はDSのソフトでも出てるぐらいだから、
ストレス軽減・解消の効果（とニーズ）があるんだろうね。

朝からイライラ！
凄いむくみ
重力が二倍になったかのような倦怠感
不正出血もまた始まったorz
子宮内膜症の手術から５年…また出来たか

土曜からやる気が出ない…。
一応仕事にいけばやることはやるんだけど…
気を抜くと何か悲しくなってきてダメだ。
泣きたいけど何しても泣けないし。
嫌になってきた。

加味逍遙散　飲んだら効いた。漢方薬ってあなどれないわ。
イライラ感が少し治まる。

頭痛ある人は「　頭痛外来　」へ行く事をおススメ。
女性ホルモンが関係しているらしい。生理周期に伴う片頭痛では？
市販薬や内科で出される薬じゃ駄目らしいです。
薬が効かなくなって頻繁に頭痛が起きるようになる。薬物乱用頭痛

頭痛外来で出される偏頭痛の薬と偏頭痛を予防する薬で治療をおススメです。

むくんでるし肌荒れ乾燥酷いし下っ腹出過ぎだし食欲とまんないしもー最悪･･･

早よ生理始まってくれ･･･

生理前後の骨盤が開いたり閉じたりするのにともなって頭痛が起こったりするみたいだけど
それも偏頭痛の薬で緩和されるのかな？

差支えなければ、頭痛外来でどのような薬を処方されるのかを教えて
いただけませんか？
地方住みで頭痛外来でいいとこが近くになくて、産婦人科ではロキソニンを
処方されています。
偏頭痛とかだとイミグランとかそういうのなのかな。
PMSで月に半分くらい頭痛薬を飲んでいる感じなのでかかりつけの産婦人科の
先生に薬名を出して聞いてみたいんだけど・・・。

「 頭痛外来 」ではまず　ＭＲＩや血液検査等 検査します。
ＭＲＩ、血液検査 薬の処方で 約１万円位。
薬は下記です。

テラナス錠５ 朝１錠 ２８日分 偏頭痛を改善する薬

デパケンＲ錠１００ 夕１錠 ２８日分 脳の神経の過剰な興奮を抑える

ゾーミックＲＭ錠２．５ｍｇ 頭痛時１錠 １０回分

で３９９０円 。

ゾーミック、レルパックス、マクサルト、アマージ、イミグラン等
様々あります。
清水俊彦　医師の頭痛の本をおススメです。

>>330
私も頭痛ありだけど
偏頭痛ではなく緊張性頭痛との診断でした
イミグランきかねーしよ

っつーわけど
・ロキソニン
・ミオナール
・胃薬(名前忘れた)

頓服で寝る前に
・デパス

>>330
鎮痛剤で見かけの痛みをごまかすだけでは、脳の興奮状態は治りません。
通常、四、五十歳代になると痛みを感じる閾位（しきい）は上昇するのですが
間違ったつきあい方をすると逆に下がってきます。
片頭痛のもう一つの怖さは、脳の興奮性が高まり、生涯、痛みが続く事があり
ます。　（清水俊彦　医師）
　↑
要するに、片頭痛には女性ホルモンが関係しているから
４０歳代〜５０歳代になって女性ホルモンが減ってくると
片頭痛が起きるのも少なくなり、痛みを感じにくくなるのが普通だが

片頭痛を適切に治療しない場合は、４０、５０、６０歳となっても
ますます頭痛に敏感になり、生涯頭痛で苦しむ事になるという事らしい。

ゾーミック、レルパックス、マクサルト、アマージ、イミグラン等
様々ありますが、人それぞれ　効果の有無や副作用の有無が違うので
頭痛外来の医師と相談した方が良いですよ〜
頭痛外来が無い場合は、脳神経外科でも良いかもしれません。

お大事になさってくださいね。

過食してしまう場合どうしたら…
婦人科ではピルをすすめられた
ピルは痩せない…飲みたくない

>>330
片頭痛発作の服薬指導で最も重要なのは、服薬のタイミングです。
トリプタン製剤
（ゾーミック、レルパックス、マクサルト、アマージ、イミグラン）は
頭痛が中等度　重度に進展してからではなく、まだ軽い段階で服薬すると
頭痛消失率は飛躍的に向上します。
頭痛を自覚したら我慢せずに早めに服薬します。（痛み出してから２時間過ぎると駄目）

>>302
すごくわかる 生理前に私もマッサージ通いする

加味逍遥散は本当に効くね。
生理痛もほとんどなくなったし、
子供にものすごい大声で怒鳴ったりすることがない。
すっかり忘れて飲まない時期があったら、子供にひどくしかってしまい反省。
絶対欠かせない漢方薬だよ。高いけど価値ある一服だす。

生理前は軽いウツ状態と怒ってばかりいる


旦那曰く生理前の私から「ピリピリオーラ うつオーラ」でてて 怖いらしい

くるぶしの下にあるツボが痛くてたまらなくなる。洗濯バサミでぎゅうっと、挟んでいたい。マッサージ屋さんで聞いたら、生殖器関係のツボだとか。押すと生理前はｺﾞﾘｺﾞﾘした何かがある。

>>337
加味逍遥散はすごくいいよ〜！怖ろしい位のイライラ感が治まる。
漢方薬なんて効かないと漠然と思っていた。試した事もなかったのに。
熱々のお湯に溶かして飲むと効果的。

病院で処方してくれるから　保険が適応で１ヶ月１７００円位（１日２回飲む）
病院で処方してもらうと良いですよ〜。
漢方外来、産婦人科、内科でも処方してくれると思う。
「漢方薬を処方してもらえますか？」と電話で確認するといいかも。

子供に厳しくイライラと怒っているお母さんをみると
「加味逍遥散、飲んでみて！イライラが治まるよ〜」ってすすめたくなる。

>>305
確かにストレスの反動でPMSの時イライラってあるね〜

330です。丁寧なレスをいただいてうれしい。本当にありがとう。
気圧の変化で痛いのか生理前で痛いのかもわからないので、まず手帳に飲んだ日を
つけています。
それを持っていける病院があるかよく調べてみる。
頭痛は10代のころからの付き合いでそろそろ20年にもなるんだなあ。
ちゃんと治したい。

http://homepage2.nifty.com/uoh/
　　↑
　頭痛大学　頭痛についての様々な情報

http://www.jhsnet.org/
　　↑
日本頭痛学会

http://www.jhsnet.org/ninteiiichiran.htm
　　↑
日本頭痛学会認定頭痛専門医

日本頭痛学会認定頭痛専門医　で近くの頭痛専門病院を探してみてね！
お大事にね。適切な治療すれば　必ず楽になりますよ
清水俊彦　医師の本は　おススメ！

とにかく目がショボショボして異様な眠気
シャキシャキしたいっ！

>>337
何て読むのですか？調べて買ってみたいので

漢方、効く人はそれなりにいるのはわかるけど、
専門医に診てもらって、数々試しても
自分みたいに効かない上にアレルギー症状まで出る人もいる。
大絶賛はほどほどにして・・・と思う。

>>345
漢字をコピペして調べれば良いじゃん。
自分で薬局で購入しても構わないとは思うけど、
私みたいにアレルギーが出て病院に担ぎこまれないことを祈るよ。

>>345
カミショウヨウサン

>>345
「　かみしょうようさん　」です。
加味逍遥散に限らず様々ありますから、病院の方で医師に相談した方が良いですよ。
病院の処方してもらう漢方の方がお安いし。
http://www.nikkeibp.co.jp/style/secondstage/kenkou/kanpou_050630.html
月経前緊張症に効く漢方薬　
月経前に限らず，日ごろから疲れやすさ，頭痛，めまい，イライラなどがある女性にも。

人によって効果の有無　副作用の有無はあるので　
まずは漢方外来・婦人科・内科等病院の医師に相談した方が良いです。

お菓子をむさぼり食べたい。
こういう時体重を気にしないとすれば、食べちゃった方がいいのか、我慢したほうがいいのか。
イライラだけを考えればどちらが・・・ああ食欲が。

脳味噌がむくんでる感じ。
物事を冷静にかんがえられない。
簡単な家事、台所仕事など、いつもは手際よく
できることが、なかなかスムーズにいかない時ある。
軽いパニック状態に陥る感じ。

ゆっくりするに限る。ダンナすまん。ゆるして。

板チョコ　ガリガリ食べまくる。　旦那が五割増で腹立つ。
吹き出物が出る。

料理用はさみがないと思ったら冷凍庫から出てきた
わさびがないと思ったら食器棚の箸入れのところから出てきた
何やってる・・・orz

>>348
おお、こんなに漢方薬あるのね。
私はケイシブクリョウガンを医者に処方されてる。
医者が決めたんだけど漢方の証に適しているのかはよくわからないなあ。
ＰＭＳには効いている。
安くて助かる

漢方は飲み続けないとだめだってお医者さんに言われて飲んでるけれど
よく効き目が分からない。
ここで効いたと書いてる方はだいたいどれくらいで実感できましたか？
　頭痛吐き気、いらいら、だるい。
こういうときはよく怪我をする。今日も火傷したし。

>>346
コピペ思い付きもしなかった。ありがとう！
でも値段高くて断念orz

>>347-348
ありがとうございます！

便秘で苦しい
この時期になると、ポテトチップスが食べたくなるんだよなあ
しかもコンソメとか濃い味のやつ

私の場合は精神的に欝っぽくなるのと、イライラ感がものすごい。
ちょっとネガティブな思考になってきたなと思うと10日前位で、それから
生理が始まるまでが辛い。
対策としてカルシウム+マグネシウム+亜鉛のサプリを飲み始めてみたけど。
少しでも穏やかに過ごせますように！！（

イライラと鬱と暴飲暴食に蜂蜜すごい効くよ。
最近ミツバチの顔まで可愛く見えてくるぐらいだよ。
（黒目が大きくて可愛い）
ありがとう、ハチ。
世界的にハチが消えつつあるみたいだけど、マジでいなくならないで…。

ここを見て10日くらい前からmgとcaのサプリ、はちみつをとってみた。
上の人も書いているけど、今日生理が始まるまで暴飲暴食が少しましだったような。
そしてイライラも少しましだったような。
マグネシウムで効果があった方は、PMSじゃない間もサプリを取り続けてますか？
サプリだから長期間飲んだほうが効果があるのか、でもずっと飲んだら効かなくなるのか
生理が始まって落ち着いたのでどっちなのかわからず。
来月もどうか少しでも落ち着いた日々が過ごせますように。

>>359
358です。
おぉ！ハチミツも効くんだ。早速摂ってみます。
暴飲暴食もあてはまるので、期待！！

>>355
「でも値段高くて断念orz 」市販の漢方薬は高いけれど、病院で処方してもらうと安いですよ。
健康保険が適応で３割負担、加味逍遥散なら１ヶ月約２千円位。

>>353
ケイシブクリョウガン ですか〜。よく効いてよかったですね！
加味逍遥散は１ヶ月２千円位です。
１ヶ月おいくら位ですか？病院の処方は安くて助かりますよね。
熱々を飲んでほっと一息です。

加味逍遥散はイライラ等精神面に
当帰芍薬散は貧血やめまいや浮腫といった血や水毒関係に

>>354
私は加味逍遥散を飲んでいますが、
怖ろしいほどのイライラが　１週間位からやわらぎ
２週間目には　明らかに落ち着きました。１ヶ月位でイライラ感が無くなった。

１ヶ月もすれば、不正出血がなくなり、次の生理の出血や日数が正常になりました。
漢方薬を飲む以前の数ヶ月間は、不正出血や生理不順、出血の量が多く大変でした。

薬剤師によると、加味逍遥散が私の体質にぴたっと合ったという事で
早く効果があらわれたらしいのです。それから漢方薬は熱々をすするように飲んだ方が良いらしいです。

すごく息苦しい。
息を吸ってるのに、必要な酸素量を吸えてないみたいに。
助けて

漢方薬はやはりお湯で溶かして飲んだ方が効き目があるようです
以前勤めていたところで漢方薬を扱っていて
担当者に「不味くても我慢して飲んだ方がいい！」と力説されましたｗ

>>354
貧血はありませんか？貧血があるとだるくなります。
だるさ対策に　葉酸とマルチビタミン＆ミネラル（鉄入り）を飲んでいます。

頭痛や吐き気は片頭痛では？頭痛や吐き気は、頭痛外来　を受診した方が良いですよ。
もし片頭痛だと、片頭痛の薬と片頭痛を予防する薬があるので
きちんと治療すれば楽になりますよ〜。

母が閉経して更年期も終わったみたいだけど、別人みたいに人格が良くなった。
以前は生理前は荒れまくりで、家族が被害に遭ってた。
男って、こんなに楽なんだって言ってる。
年取るの嫌だけど、生理がないって本当に心身ともに楽みたい。

>>366
大丈夫ですか？過換気症候群(過呼吸症候群ともいう）ですか？
誰かに側にいてもらって　病院へ連れて行ってもらったらどうでしょう。
http://www.biwa.ne.jp/~susumu55/HV.htm

>>354
火傷大丈夫？じわじわ痛いよね。
軽い火傷ならオロナイン軟膏とか塗っておくとピリピリしなくなるよ。

私もそう言う時に階段で派手に踏み外して骨折したよ…
イライラするときはなるべくじっとしてたほうが良さそうだ。

>>369
更年期終わったら終わったで、今度は女性ホルモン減った影響で
色々出やすくなる体の症状もあるんだよねえ。骨粗鬆症とか。
一番平穏だったのって生理始まる前の子供時代だけなんだろか。

>>365
>>368
>>371
ありがとうございます。
貧血もあります。
今回はトウキ芍薬を出していただいたのですが、
効いてるのか合っているのか分からず。
もう少しで１カ月になりますが、しばらく飲んでみて再度婦人科で相談してみます。

肩こりからくる頭痛。そうかもしれません。
１度診てもらってきます。

こういうときはなるべく余計なことはせずにおとなしくしておきます。
みなさんの温かい言葉になんだか救われました。　

>>363
私はツムラの顆粒の桂枝茯苓丸と加味逍遥散処方してもらって
28日分　病院に570円薬局に2350円。
どっちか片方にすれば薬局代が半額になるかと思ってたけど
そうでもないのかな。

>>374
レスありがとう！
桂枝茯苓丸と加味逍遥散で２３５０円はすごくお安いね！
ツムラとクラシエじゃあ御値段が違うのかな
（クラシエのエキス細粒　加味逍遥散で１ヶ月２千円位です。）
医師に相談してツムラに変えてもらおうかな。
教えてくれてありがとう！

漢方でテンションあがっているところ申し訳ないんですが
こんな場合もあるってことで。

自分は大学病院内の漢方専門医なるところに紹介で1年通ったけど、
加味逍遥散も当帰芍薬散も桂枝茯苓丸も効かなかった。

飲み方とか生活改善とかの指導もしてもらったんだけど、
まったく変わらないか、吐いてしまったり体調不良になるかのどちらかだった。

生殖器や脳、胃腸に疾患があるんじゃないかって話になって
何度もMRIや検診受けさせられたけど、
PMSと診断される前に別の病院で散々検査してきてるんだから、当然何もなし。

医者が悪かったのか体質がダメなのか、
本当に1年間金をドブに捨て続けたようなものだよ。

漢方の場合、本当に医者の力量が重要なんだなーって感じた。

自分はもう次の医者を探す気力も時間もないので、
効いてる人はうらやましいと思うし、
これから処方受けようと思う人は力量のある医者に出会ってほしいと思う。

長文ごめん。

漢方や鍼治療は効きやすい体質と
効きにくい体質があるって聞いたことあるよ。

ちなみに私は鍼治療が効いたなー
精神的に不安定な事もないし、頭痛も暴食も治まったよ。

ただし眠気だけはまだ続いてる。

http://www.nikkeibp.co.jp/style/secondstage/kenkou/kanpou_060629.html
なぜか、更年期障害向けの漢方薬が効いたという人もいるらしいです。
漢方薬は多いので合う薬を見つけるのが大変。
漢方薬だけじゃなく、色々やってみるといいかも。

昨日の夜恐ろしいほどイライラしてた。
生理が来てまだもやもやしてるが不思議なことに生理が来ると
イライラが緩和する。
また来月あの気が狂いそうなほどのイライラが来るのかと
思うと欝になる。
既出の漢方試してみよう。

>>376
漢方ってものすごく種類があって、ほんのちょっと成分変えただけの
違う名前の漢方にしたら劇的に効いたって人も多いらしいから
最もポピュラーな物が効かない人は漢方の専門店とかで
詳細に体質診て貰って処方して貰った方が良いのかも。

朝から最悪。もうだめだﾀﾋにたい。

PMSの症状に「扁桃腺がはれる」みたいなものもあります？

私、歯茎腫れる時あるよ。めちゃくちゃ痛い。
扁桃腺とは違うけど…

生理5日目。生理前の症状がmgを飲んでだいぶ緩和されたと思っていたけど
なぜか今日ひどく落ち込む・・・。
あのときあんなこと言わなきゃよかったとかそういうことばかり考えて変に気ばかり焦る。
一人でいたくないけど誰にも会いたくない。
37歳だけどついに更年期障害なのか？って思ったらますます落ち込む。
これ、PMSじゃないよね？私鬱なのかなあ。子が昼寝してるうちに漫画でも読もう。

基礎体温つけてる？
規則的に波があって生理も来てるなら、まだ更年期には早いよ！

>>385
基礎体温はつけてないけど、ほぼ狂いなく生理きてます。
更年期じゃないのかな。それならそれでよかった。ありがとう。
でも、この落ち込みは鬱か、単にいろいろあって元気でないだけなのか。
ごめんスレ違いだね。よそいってきます。

名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2010/06/14(月) 16:56:20 ID:zSCOrpOF0
イライラを全部ＰＭＳのせいにして周囲にぶつける奥さんを持った旦那さんは気の毒だ…と
ダラダラグチグチ長文をみて思った…。

でも実際は半分くらい「今生理前だから、我がままなアタシでいいのよねっ！」みたいな人もいそう。


名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2010/06/14(月) 17:00:12 ID:sr6/VsmZ0
生理前ってはっきりしてるなら薬でなんとかしようとするとかあるだろ、とは思う。
「何となくだるい」「何となくイライラする」でクスリ飲むほどじゃない、っていうのも
わからないではないんだけどね。でも最低限家族に迷惑かけちゃいけないと思う。
会社でもこの調子でイライラしてるのかな。

787 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2010/06/14(月) 17:00:36 ID:wXSCo4vW0
PMSはつらかったらちゃんと治療したり
サプリや上の方のように効きそうな食べ物とるとか
ちゃんとと対策したほうが自分のためにいいよ。

これ読んでまたﾀﾋ・・・いくらでもやってるわ、そんなこと。
昼寝してマッサージ行ったら少し楽になったけど。ない人はないんだな・・・。

>>387
ドンマイ
リアルに死を考える位辛い時があるから分かる
どうか落ち着いて
PMS、ない人にはないんだとびっくり

でもまあ、あっちで長文で興奮した愚痴を書いてた人は
こっちに書いてれば何も言われ無かったんだと思う
私もあれはちょっとどうかと思ってしまった

でもそのあとの「PMSアピールするのは○○な女」とか
「なんちゃって鬱と一緒で甘え」とか便乗して叩いてる人のレスはどうかと思う
病気とかで必要以上に甘えたらいけないけど、辛いのは本人しかわからないんだしさー

そっちのｽﾚ見てないからわからないけど
まぁ多分つわりとか更年期みたいなもんじゃない？
人によって症状がマチマチだから、
同じ悩みをもってない人の前でグチグチ言い過ぎると
甘えとか大げさとかアピールとか言われちゃうんだと思う。

>>382
なんとなく免疫力自体が下がる気がする
風邪とかひきやすくなってリンパが腫れるとかたまにありますよ

ストレスで胃の調子が悪かったので、半月前くらいから
１日３杯のブラックコーヒー断ちしてみたら
今回は腹痛だけでマイナス思考、肩こり、頭痛、イライラ、眠気が
なくなった。体は不思議ですね。

>>383>>390
三ヶ月連続で生理一日前に「喉の痛み・悪寒・関節痛・超倦怠感」に襲われて
今月はとうとう扁桃腺が腫れあがり、39度越えを二日間も経験しちゃって･･･

ググってもヒットしないしPMSで扁桃腺が腫れるなんてあるのか？って思って
産婦人科に行くのを躊躇ってたけど、こんなの毎月繰り返してたら身体がおかしくなりそう

レスもらって病院行く気になれました、ありがとう。

今日の私はナイフみたいに尖ってるｗｗ
今日はそっとしておいてほしい

何もしたくないほっといてなダラ状態に急にシャキ神が降りてきたと思ったら生理になるw
今度は腹痛と頭痛で何もできなくなるんだよね〜　シャキ神は通り過ぎていってしまった

>>392
私はそれと似た様な症状で調べてもらったら甲状腺の病気と分かりました。
色んな疾患に共通した症状だけに紛らわしいですよね…。

>>393
触るもの皆傷つけた？

橋本病。元々扁桃腺が悪く中耳炎もあり扁桃腺は切ったけど
生理前は悪い方の耳の悪化、切ったけど根性で喉が腫れやがるｗ

この時期、凄まじく頭が悪くなる。判断力もなくなる。
5年生の息子の塾の問題が解けない。真剣にできない。
乗る電車を間違える、道を間違える、人との約束の日にちや時間を間違える。
買物行こうと思ったのにそれすら忘れる。
生理が来た途端に元に戻る。将来ボケてしまうのだろうか・・・。

>>382>>383
歯茎とか喉とか腫れやすくなるね。
粘膜が全般的に敏感になるというか。

ありえない眠気。なんで生理時はこんな眠いんだ？
夫相手に生理の症状や用品の話しを詳しく語るｗ
仕事柄、普通の男より生理の医学的知識はある方だが
生理用サニタリーショーツ、すなわち生理帯の存在は知らなかった模様。
今日はセンターインとウイスパーの違いについて語ってやる。

>>400
それをわからせてどうするの？素直な疑問

>>400
てか私は、その違いをマジで知りたい。教えて〜！

>>401
たぶんだけどお使いに行けるようになるとか…。
生理前〜生理中はいつもひきこもるんだけど、
さすがに旦那に買ってきてもらうのは抵抗ある。
先月はヤバかったが布併用で乗り切った。
今月はその反省を踏まえて買いだめしてあるが、もう眠くてしょうがない。

過去のヤな事を思い出したりﾀﾋたいとボソっとつぶやく事がふえてきたので
手帳を見たらPMS期だったので加味逍遥散を飲んだ。
しばらくコーヒーも控えよう・・・
生理が終わったらPMSになることもないのかな

普段の生理前は頭腰腹などが痛み、ジャンク食欲旺盛で鬼より怒りっぽくなるんだけど
排卵の無い生理（黒っぽくて量少なめ、周期も短め）の時って、ＰＭＳ症状ありますか？

また婦人科通いの日々が始まるのかーorz

>>404
月経が上がったら次は更年期障害なんでしょ？

心臓がドキドキして身体も火照る。
そんでもってどうでもいいこだわりが頭から離れなくて気を狂わせる。
今月は食欲に向かなくて精神面でPMSってる感じがする。

ねーむい。ねーむーいー。

ぶっ倒れそうなくらい眠い。

なんかムカムカもするし。

PMSってつわりにも似てるよね。
生理不順だから、そろそろだな、ってのがイマイチわからなくて、
毎回妊娠じゃないかとビビる＠40歳

以上な眠気は結構、皆さんもあるのですね。
私は禁煙のニコチン離脱症状での眠気とダブルパンチで
先月は土日2日間とも、起きられず、眠り続けました。
食事は1回だけ。死んだかと思われました。

ええ、コーヒーってPMSに悪いんだ！！日課のように飲んでたし
今も入れてるよーーー。

昨日、尋常じゃないぐらいに精神不安定になって
午前中食器洗いしながら絶叫した。
夫は在宅仕事で常に家にいるから、驚いて部屋から飛んできて
やりたくなければやらなくていいよ、とビクビクしてた。
その後、嘔吐。頭痛。
しばらく仮眠とって、夜に好きなドラマのDVD見ながら落ち着いたかなと思ったら
案の定ものすごい勢いで流血した。
以前から異様な眠気とかはあったけど、イライラしすぎて絶叫したのは初めてだ。

私もカフェイン中毒で毎日カフェオレ飲んでる。

ここ見て蜂蜜を入れるようにしたよ。
甘いの嫌で佐藤は入れてなかったんだけど、
蜂蜜だと味を邪魔せずまろやかにしてくれていいよ。
コーヒーと一緒についちょっとしたお菓子を食べがちだったんだけど、
蜂蜜入れるようになってから甘いもの欲しいと思わなくなった。
（全く食べたくない、ってわけじゃなくて、
あれば食べてもいいかなあでも今はいらないや…みたいな）
蜂蜜、ｵｿﾛｼｲ子!!!!
あとプロポリス飲んでたら便秘にも効いた。
（なぜかはわからないけど…ローヤルゼリーだと効かなかったのに）
養蜂業者の回し者になりそうなくらいハチ関連商品にはまってるよ…。

佐藤じゃなくて砂糖だしorz

なんか支離滅裂な文章になってますが、
甘いものが嫌いなわけではなく（むしろ大好きだ）
コーヒーに（甘い）砂糖は入れたくない、って意味です＞甘いの嫌

数ヶ月周期で症状が変わる。
ここしばらくは七転八倒するくらいの胃の痛みと嘔吐。
1日だけ、2時間くらいでけろっとおさまるんだけど
外出などの予定と重ならないかビクビクしてる。
眠気だけはいつも共通だな。

つ　　煙草ｗ

今月は長かった・・・やっときた・・・もうボロボロ。

あと数日で来るはずなんだけど
頭は重いわ、吐き気はするわ、妙に昔のﾔなこと思い出すわで
最悪

PMSだったのか何なのか
妙に身体を動かしたい気分になって、腹筋やら何やらをしていたら
次の日から。
筋肉痛やら生理痛やらで、腹全体が痛いよう

私もそんな月があるよ！
やたら元気でしゃきしゃきする。でも、生理来たらイライラが来るよorz
嫌なバランスだわ

ここ読んで、騙されたと思って
マグネシウム（マルチミネラルだけど）飲み始めてから1か月。
びっくりするほど何事もなく生理がきた！！
ＰＭＳに悩んでた今まではなんだったんだろう。

マグネシウム教っぱねぇっす！！

ニュースでSFCG元会長が社員を罵倒している音声（隠し録りしたテープ？）が
紹介されていて、元会長が「バカ！」と怒鳴りまくっているのを聞くうちに
ものすごく腹がたってきて、テレビに向かって「バカ！」と怒鳴り返してしまった。
周りに誰もいなくてよかった…
ホントこの時期は怒りの沸点が下がりすぎて困るよ。

>>419
私も先月生理終わってからマグネシウムとカルシウムをまじめに飲んでたら
今月はいつもの半端ない過食が時々あったぐらいで、
しかも過食しても食べる量がぐんと減った。
そのせいか体重がいつもは２〜３キロ増えるのに今回は減ってた！
イライラもたまにってくらい。
すごいよマグネシウム！
でもこれもずっと飲んでると体が慣れて効かなくなったりするのかな。

>>421
マグネシウムというか、ミネラルすごいですよね。
確かにむくみもなくて、私も体重が増えなかった！
生理前の便秘も今回はなかったなぁ〜

私は今まで根本的にミネラルが足りていなかったのか
マルチミネラル飲み始めてから髪のパサつきが改善されてきて
ツヤも出てきてびっくりした。
マグネシウム様ありがたや

もともとマルチミネラル飲んでたけど、カルマグのサプリ追加したらPMS軽くなったよ！
問題は持続するかってことと、生理痛には効かないってトコなんだよね・・・

マグネシウム教、着々と広まってますねｗ
私も信者で、友人に配った。
ありがたや、ありがたや。

>>415
PMS期間が長かったんですよね？
私、今まさにそれです。しんどい。早く来て･･。

漢方とかサプリとか、異様な眠気にも効くのかな？
今回は頭痛と眠気が辛いわ。

体験談求む！

荒れるのは気の毒だが、人に当たるのはやめてほしい。
アラフォーにもなって女子の日もなかろう。
体調と精神面の管理ぐらい工夫しろよ。おばさんなんだからさ。

ｦﾆｦﾁ580
http://live28.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1275444185/

今日は髪の毛爆発して寝癖直らないし、イライラするし、不眠だし
過食だし、朝から２ちゃんで喧嘩したし、湿度高くてムカツクし。
コーヒーは朝から３杯目（モーニングショット３本）。
こんなんじゃダメだ・・・ダメ人間だ・・・

>>428
ただでさえＰＭＳでﾌｧﾋﾞｮるんだからコーヒーは控えたほうがいい。
カフェイン中毒で余計にｱｰﾋｬﾋｬﾋｬになっちゃうよ。

排卵キタコレ。
蕁麻疹かゆい、頭むくむ、イライラ、落ち込み。
今朝好きな芸能人の夢見てウキウキしてくせに、
今になって、そういう自分キモイ、消えたいとかなってる。
コーヒーやめて、カルマグとってみようかな。
アルコールもダメかな？
毎月のループから抜け出したい。明るい母さんになりたいよ。

あああ、イライラする。
上のほうのレスで出てたように私もよその板で暴れてこようと思う。
ごめんね。
明日ｍｇ買ってくる。

【２▲ちゃん運▲営の北朝鮮カルト統▲一京会信者＝自民党清▲和貝】
２ch規制→シベリアなどのレス代行スレに人が集まる→待たされるのにうんざりして△を買う→
→じつは２ch運営のカルト統▲一京会信者がレス代行人をしてる(つまり２chに人と金の両方を集めるための、２ch規制とレス代行スレ)


はい言論統制が始まります。
今年の７月から東京にあるネッ▲トカフェはすべて会▲員制になります。匿名書き込みできなくなりました。
警察が、ユ▲ダヤ(統▲一京会)や薩▲長連合のためにイ▲ンターネ▲ットカフェ規制をした。

↓【参考：洗▲脳支配　　苫▲米地英人(著)】↓【参考：マ▲インドコントロール　　池▲田整治 (著) 】↓
・ 第二次世界大戦時、油田のないドイツに石油を販売していたのは、英国女王支配下の石油会社。
・アメリカ軍から「日本の水道水には塩素が入ってるので飲めない」と言われた。
　　ＧＨＱのマッカーサーが日本人を弱らすために水道水に塩素を入れた。古い水道管から溶けだす鉛や、
　　農薬や有機物質と塩素が化合し、トリハロメタンやMX等が猛毒の原因にもなっている。

■いま日本の最▲高権力者は薩▲長連合(鹿児島県、山口県)たちです。日本はいまだに武家社会です■

・明治維新はテロだった
薩▲長土肥の戦費・・・・・ユ▲ダヤのロンドン支店が資金を貸し出す(年利18％)
幕府の戦費・・・・・ユ▲ダヤのパリ支店が資金を貸し出す(年利18％)
借金を型に最新兵器を売り、彼ら(ユ▲ダヤや貴族)の派遣した軍事教官をもって教育し、最新武装の洋式軍隊を作ればいいだけだ。

・総理大臣、大蔵大臣、外務大臣や公安、警察、自衛隊の歴代トップは鹿児島県、山口県、 高知県、
佐賀県、 長崎県出身者ばかりです。国策捜査は、薩▲長連合やアメリカのための捜査です。
↓
2▲ちゃんねるに書き込めないレス
http://m▲egalodon.jp/2010-0527-2135-09/anchorage.2ch.net/test/read.cgi/s▲iberia/1▲274526803/2▲96
↑
新しい掲示板に移動しよう

北朝鮮カルト統▲一京会＝２▲ちゃん運▲営＝自民党清▲和貝＝薩▲長連合＝ユ▲ダヤ権力
２▲ちゃんねるは統▲一京会の世●論工作所として作られてる。あとI●P集めが目的。

ねむい・・・・・・。

食料買い出しに行かなきゃダメだけど、歩いて５分のスーパーにすら行くのが億劫。

昼夜と素麺でしのぐかな…

胃がムカムカする
寝ても寝ても、眠い･･･

生理開始まで結構あるんだけどな。

２週間前からイライラ過食が始まって、生理予定日は１週間前なのに未だ来ない…余計イライラする

過食がとまらん。
いくら食べてもお腹いっぱいにならない。

ここ数日体重計のってない。

>>437
乗らない方が良い。痩せてから乗れば？
体重計る為に痩せる！みたいな
そのためだけに痩せるわけじゃないけど、嬉しくない数字見るよりは良いかなぁって思って

>>408
>PMSってつわりにも似てるよね
生理は小さい出産だからねえ。
出産してみて、ああ本当だなあと思ったよ。
生理痛も陣痛に耐えられる様にあるんだろうなと思った。
いや、生理痛の何倍も痛かったけどw

ネットで豆乳頼んでみた。早く届かないかなー
効いてくれ‥

今日生理きた。イライラとまんない。別の病気かな？
4日ほど看病してたんだけどその反動？
イライライライラ

今日2回も家の階段踏み外しかけた。
段数というか、段の間隔がわからなくなるみたい。
頭痛もきてる。
早くカルマグ試そう…。

今日がピークだった
急に眠くなって頭痛くて夕方寝てたから眠くない
漢方高いわりにあまり効かないから、安定剤貰ってるよ
周りに迷惑かけるよりいい

>441

あるあるあ

吐き気がする。落ち込みやすいし。
計画を立てる時に生理中を外す人は多いけど、私は10日は
外さないと。つらい日々の始まりだー。

生理ｷﾀ！
これで過去ばかりふりかえってくよくよ悩みまくって考えすぎて頭がおかしくなる時期ともおさらばだ！








今度は生理痛スレだがな；

10日前からイライラ&過食不眠が３日ほど続く…
で、直前はなんか落ち込んで人の言動にやたら反応して1人になってから思い出してむかついてる

排卵期過ぎてから生理くるまでは毎日が地獄。
イライラや気持ちの不安定は勿論あるし、アトピーがかなり悪化する。
最近は、荒れてない肌も痒くなるようになった。
恥ずかしいんだけど、今は猛烈に乳首が痒い。
寝てる間に乳首に傷をつけたみたいで、ヒリヒリ痛いよ・・・

↑
腐ったおばばの羊水
↓

>>447
ソンバーユつけるといいよ。
乳首が痒いと辛いよね。多分乾燥からくる痒みだと思う。
お風呂あがりの清潔な胸にバーユを多めに塗って、上からラップ。
そのまま寝て朝起きたらラップを取る。
浅い傷ならこれだけで一日で治る。
じくじくしてても、2〜3日同様に処置しておけば治る。
治った後、不安な場合はソンバーユ付けておく。（ラップは無しでおけ）
お大事に。

ソンバーユ、家にあるよ！
今お風呂から上がったとこだから、早速試してみます。
ありがとう！！

PMS明けに仕事が決まった。イヤッホイ！したのも束の間・・・ああもう何もかも捨ててしまいたい。なんで仕事探しなんかしたんだろ。
ああああああああああああでもまさか半月で辞めますなんて言えないし。

イライラ過食でジャンクフード＆甘いもの貪りまくり・・普段行かないマクドとか行きたくなる。
なんで、食べても食べても満足じゃないんだろう。胃は重いのに。
早く生理来いよ〜。

水分は控えるように努力はしているけど、PMS時デブ（お腹周りのぽっこりとむくみ）なんとかしたい！

ちょっと前にどなたか書かれていたけど、鉄分がうるおっていたらPMSも和らぐのかしら？
この前の生理終わりから貧血治療薬を飲んでいるんだけど、今回生理直前なのにいつもの身体症状（主に腰痛）がきつくない気がする。
ｲﾗｲﾗは相変わらずで二歳の娘をよく叱ってしまうがorz

豆乳を飲み始めた。
プラシーボかもしれんけど
今月はイライラしない！

確かにミネラル重要だと思う。
関連スレでマグネシウムも勧められて、マルチミネラル

途中送信してごめん。

マルチミネラルとカルマグ併せて飲んだら、生理前のむくみもイライラもかなり軽かった。
マグネは下剤の作用もあるから、摂りすぎると下すけどね。

マグ＆カル　すごい効き目！！
感謝、感謝。

くっそイライラする！
イライライライライライライライラ
人間関係ぶっこわしてしまったかもしれない
もうどうにでもなれ
なにもかもがうざいイライライライライライラ

大体毎月、落ち込み、死ねばいいのに等の精神的苦痛か
動けないほどのだるさ、寒気等の身体的苦痛を繰り返してたけど
沸き上がるようなイライラは久しぶりでどうしたらいいかわからない
もう女であることが苦痛でしかたない

５歳児は何度言っても片付けない、生返事、ろくでもないことばかりする。
２歳児はしつこく同じ話ばかりしてくる、何も自分でやろうとしない。
両者は寄ればケンカばかり。
イライラが爆発して、子供たちに怒鳴り散らしてしまった。
あとで後悔するってわかってるけど、怒りが抑えられない。
あー、ひとりになりたい。

動悸というか、頻脈になる方っていますか？
それが本当に嫌だ。不安になるし体がしんどい。
下腹痛いし目眩するし動悸するし耳鳴りするし頭重だし、もーたまらん。
毎月毎月一週間くらいしか健康な時がない。

>>460
貧血重かったりしない？
自分は貧血重くてそんな症状。
増血剤飲んでるけど胃腸も弱くてなかなかorz

ちゃんと眠れない。
なにもかもイライラする！
そんな自分にイライラする！
今日は一日どこかひんやりした所で埋まっていたい。

>>461
それが血液検査しても全然貧血ではないんですよ。
よく言われるのは自律神経失調症、色々上手く調節出来ないんだねーと。
生理前は酷くなるから困る。風邪で熱出てきたし。最悪。
貧血、重いと怖いですから気を付けて下さいね。

ＰＭＳでイライラしてる時にガラクタ処分するとはかどるよ。
いる物といらない物との判断が速い。
で、スッキリした部屋でマグ飲んで、寝る。

以前、PMSのときに卒業アルバム(小・中・高)を全部破り捨てたｗ
自分にとってはいらないものだったんだなぁ…寂しいけど。

昨日やーっと生理ｷﾀ！
おなかは痛いけど、気分はすっきり。

>>460
あたし今まさにそれ。
貧血ないのに動悸、頭ぎゅうぎゅう締め付けられて、下腹鈍痛。
胃もムカムカするなあ。今日で７日目。
不安になるよねー。
ホンマ、調子いい時ないわ。

>>465
あ、私も卒業アルバム持ってない。
破り捨てた記憶もないけど、放棄したんだろうなあ…

梅雨の時期は気圧の変化が激しいから、
それが原因で貧血じゃなくても頻脈・動悸がおこりやすいらしい。
自律神経の調節の為にはナツメの実がいいらしいよ。

自分は梅雨になるとセキが出て困る。湿気が原因なのかな。
まあこれはPMSとは関係ないけど…。

こんな時間にドカ食いしてしまった
もう死にたいorz

自分は卒業証書破り捨てて持ってないw
そんなに卒業証明が必要なことってないから、別にいいけど。

>>468
ナツメの実が自律神経に良いなんて初耳です！
ありがとうございます、ご自愛下さい。
咳も嫌ですよね…ご自愛下さい。

>>468
梅雨時の花粉アレルギー(稲やブタクサ)で、軽い咳が止まらなくなったことがある。
気道に反応が出るアレルギーもあるそうだ。
既にアレルギー持ってるなら、そっちも疑ってみたほうがいいかも。
長引く咳は体疲れさせるしね。
薬飲んだらすぐ止まったよ。

>>471>>472
468です。
お気づかいありがとう。

お察しの通りアレルギー持ちです。
あと軽い喘息持ちなんで、多分その2つがコンボで
梅雨時は気道が狭くなってしまうみたい。
（PMSスレと関係なくてごめんなさい）

はやく生理きてくれないかなー。
マグネシウムと蜂蜜のおかげでだいぶ楽になったけど、生理前の10日間はほんと辛い。

>>456
まさに下したorz

皆さんの口コミ聞いてカルマグ今日始めたばかり。
生理二日目とか冷房とかもあるかもしれないけど、かなりの量下痢した。
カルマグの量減らすべきか？
下剤とかでもそんなに敏感に反応する体質じゃないんだけどね。

自分もめったに下さない体質（むしろ便秘気味）だから、初めはすごくびっくりしたw
おなか温めてマグの量調整してみるといいかも。自分はこれで軽減した。

今の時期は湿度も気温も高いから、暑いし汗もかくけど
おなかを触ってみると冷えててびっくりすることがある。

ＤＨＣのカルマグが一緒に入ったカプセルなので、三粒のとこ二粒にするとか、ちょっと調整してみるわ。

ありがと。

ＰＭＳ対策でＤＨＣのエステミックス飲んだら便秘した。
ハリ艶も期待してたのに…

生理の時のような、下腹の鈍痛というか詰まった感じというか･･･
加えて、同じく生理中のような、おまたの辺りの骨の痛み＆腰痛

これってPMS症状なのかなぁ？

自分、いつもは頭痛と乳張り、イライラで。
今までお腹とか症状なかったんだよね。しんどいわ。

経験ある方、どーやって対処してます？

豆乳はどのくらいの量を飲んでいますか？味が苦手でコップ一杯飲むのが苦痛orz
でも頑張ります。バナナ味とか紅茶味なんていうのはやっぱり効き目薄いのかなあ。

食べても食べてもお腹が減ってくるしい

>>479
私は、昔流行った豆乳ミネラルダイエットというのをやっていて、
無調整の豆乳200ミリリットルに
市販の普通の野菜ジュース200ミリ混ぜて飲んでるよ〜

イライライライラしてもー気が狂いそう！簡単な問題を何十回説明してもわからない子供。ぐあー！生理はよこいやー！

すみません。書き込みして一時間ほど経過して、現在は落ち着きました。はぁ

ピル飲むと生理は軽くなるし、PMSは劇的に軽減するよ。
更年期障害にも効くらしい。

ピルが有効な手段なのは分かるけど、無条件に勧めてるの見るとイラッとする。諸事情で飲めない＆合わない人もいるんだからほどほどにしてくれ。
ピルならピルスレもあるから、そちらへもどうぞ。

ふぅ　今朝から生理キタ

オナカ痛いけど、気分はスッキリ。

左脇の乳腺が痛い！
副乳を中心にずきずきする…
あーー早く生理こい！

>>487
私も痛くて腕があげづらい。
乳首もかなり痛いよ。

お腹も痛くてホントしんどいのに、
昨晩無理矢理Ｈしてきたダンナに軽〜く殺意が(−_−メ

数日前からカルシウムを試してる。
今月はイライラがかなり無くなったけど、効いているのか気分的なものなのかは不明。
さっき生理が来て「やったー」と思ったのも束の間、すごい発汗とだるさとのぼせ。眩暈も少し。
やっぱ効いてないのかな・・・ちょっと横になってくる。

ごめん、上げちゃった。
もう逝ってくる・・・

イライラの月もあるけど今回はションボリめそめそするわ
夜中に一人でわあわあ泣いてしまった

>>489
ここで信者がいたのはマグネシウムだと思う。

イライラの閾値が下がる 回りくどい話がイライラくる

ネットで情報が得られる時代っていいなあ。
高校生になったころからPMS酷くて、高校はやっと卒業、大学は休学後退学、
ろくに仕事は続けられずで青春の欠片もなかったわ。

>>492
ほんとだ、間違えた。訂正ありがとう。
飲んでるのはマグネシウムです。

>>465
>PMSのときに卒業アルバム(小・中・高)を全部破り捨てた
PMS関係無しにだいぶ前に捨てた。場所取って邪魔だし。
人数多い時代だったから個人写真と集合写真位しか写ってないしね。
掃除板だったかなー結構処分したって人居たよ。

>>494
>ネットで情報が得られる時代っていいなあ
本当だよね。今でこそPMSやら排卵痛もそうだって分かるけど
昔は自分でもイライラや腹痛の原因が分かってなかったからな。

ネットでしみこむ豆乳買ってみたんだけど、まずいー飲み続けるの無理ーー
同じメーカーのスーパーで売ってる紅茶やフルーツ味のじゃ効果ないのかな‥

私もマグカル飲んでる最中。
ネイチャーメイドのだが粒大きくて飲むの辛いorz
でも少し効いてる気もするし、胃に優しいので助かる。

>481　遅くなったけどありがとう（生理痛で寝込んでいましたorz）。早速試してみます。野菜ジュースと混ぜたら飲めそうな気がする！

>>496
めんつゆと薬味野菜入れて、冷たいスープだと思って飲んでみたら？　＞豆乳

飲料としてはダメでも、料理としてなら豆乳大丈夫な人多いよ
夏場はお薦めだ

>>499
普通にソーメン入れて食べたい。

うちはキャベツ刻んで豆乳とめんつゆかブイヨン入れたスープをよく作る。
カレーに入れたり意外と料理に使えるよね。

実家住まいなのだが、PMS激しい姉が帰って来て、さっそく大荒れになってるorz
薬たくさん飲んでる人だから、気軽にサプリも勧められないし、
こういうときはやっぱり甘い物そっと出すのがいいよね…

>>496
豆乳には、ミロや黒糖（ミネラル補給）を入れる。
バニラエッセンスとかエッセンス系と甘味を加えるのもイケる。
あと、ガンガンに冷やすと比較的飲みやすい。

後味は不味いが、味が付いているものより、無調整の方が効きが早い（自分比）

豆乳でマシになるといいね！

命の母ホワイトを飲み始めた
ｲﾗｲﾗには効いてる気がするんだけど、なんか汗っかきになった気がする
髪の毛がぬれるほど汗をかくなんてびっくり
今年は蒸し暑いから、そのせいかもしれないけど

美味しい豆乳の飲み方レスありがとう‥
料理は考えたんだが、加熱したら効果が減りそうな気がして。
とりあえず甘味付けしてみる。ミロなら冷たくても溶けるね。
生理終わったけど終わりの腹痛が来た。トイレ立てこもり1時間。
子供の寝かしつけ時間と重なって子供がぐずってドアドンドンするし。
PMS→生理痛→終わりの激痛→排卵痛で半月が終わる。

あーやっと生理きた

>>501
お姉さんはネットとかやるの？もし、こういう場所の存在を知らないんだったら
PMS関連のスレはここ以外にもあるから、情報交換や収集のためにも
教えてあげたら？
私も、ネットで情報とか無い時代は、とにかく自分だけがこんなに酷くて異常なのではと
絶望的になってたけど、同じ症状の人がいるってわかるだけでも気は楽だし、
食事とかも自分で注意するようになったよ。

コーヒー大好きで、良くないと思いながらやめられなかったけど
カフェインレスコーヒー買ってみた。
十日後予定日だから何か変化あれば良いな
カフェインやめて変わった人居ますか？

生理前だけじゃなくて生理中もウツ状態が続く方はいますか？
今回、いつもよりPMSの症状が酷くて、生理が始まってもウツ状態だけ抜けないんです
なんでこんな体になっちゃったんだろう…
家族に申し訳ないです

30になってから一気に症状が出てきた。
今週ずーっと不調。
元々自律神経失調症と不安神経症なもんで
こっちの悪化？と思ってたけどどうも違う。
目眩と動悸吐き気、倦怠感(＋やたら眠い)
人に会うのが面倒だし食欲ないし。鬱気味。
あーもういや！持病だけでもキツイのに！
漢方とか効くのかな。婦人科受診も検討中。ピル飲もうかな。

ずっとアメリカに住んでたけど、アメリカではピルのむのあたりまえで、
避妊目的はもちろんのこと、にきびの治療目的やPMS、更年期障害にもごく普通にのまれている。
私も飲んでいたけど、本当にいいですよ！PMSの不快な症状が夢だったんじゃないかとおもうほど
軽減されます。生理も本当に軽くなるし。
ただ、飲み始めのころに言われているように多少の体重の増加はあるかもしれないです。
でもそれも２，３、ヶ月のうちに収まります。眠気みたいなものも多少最初にあったかもしれないけど、
車の運転にさしさわりのあるようなレベルではもちろんありませんでした。

日本ではなぜか、普及がおくれているみたいだけど、ピルはいいですよ！

はいはい

>>511

ピルに反対の人なんですか？

511じゃないけどピルって合わない人も多いんだよ
汚い話で申し訳ないけど
私も飲み始めて１週間は毎日吐いて便秘で大変だった
ピル＝特効薬ではないし、やめたら戻る人も多い
そういう事情を少しは考えようね

話変わって今月は体調を崩したせいかＰＭＳがほとんどなかった
1週間ほどイライラが大変だっただけで楽だった
いつもは胸が張って階段下りるだけで痛いから楽すぎて幸せだった
たまにはこういうのもいいかもしれない

>>510
ピルは日本ではアメリカほど認可されてる種類がないのだよ。
だから合わない人がいっぱい
そしてトラウマ持ってる人もいっぱい。

私もピルを友達にすすめたけど、その友達は合わなくて申し訳ない事をしてしまった。
自分が合っていてもいけないね。でもピルのみ始めたら豆乳が駄目になった。吹き出物が溢れ出たり。
あーもうすぐPMSくるんだな。私はピルはPMSのメンタルなところには効かない。婦人科の医者もそう言ってた。
ただ肌荒れがなくなったから本当に良かった。
カルマグが効くといいな。
勤め先の社長がキリキリな人だから、PMSの時は本当に辛い。いつか言い返してしまいそう。

>>514

聞きかじったハナシで恐縮だけど、問題がなければ今年の終わりごろにも
超低用量ピル、YAZが認可されるらしいです。
副作用もほとんどなく、私は実際これを服用しているけれど、
生理が本当に軽くて助かっています。PMSなんて全く感じなくなりました。
確かに飲み続けないと効果がないからクスリの効力を希望する間は
飲み続けることになるけれど、習慣になったら別にどうということはないと思う。

PMSには本当に効きますよ。

ﾋﾟﾙﾋﾟﾙﾋﾟﾙﾋﾟﾙうっせーな
PMSでイライラしてんのにしつこいんだよ。

それだけ劇的に効果のあるものは自分は摂取したくないね。
効き目は穏やかでも自然の食品とか漢方で調整していきたい。
たとえ今は副作用が無い・安全だと思われている物でも、
長期的に見たら実は危ない物でした〜なんて事だってありうるわけだし。
そもそも米国人と日本人じゃ体質も考え方も異なるし、
日本で普及が「遅れている」って表現は違うと思う。

>>516
ピルが効く人がいて、薦めたくなる人がいるのはわかる。
でも合わないって言う人も少なからずいるわけだし、
ピルの話だけでトラウマがある人もいることは理解してもらえないのかな？

もっと話したいなら、ピルスレへどうぞ。

私もピルあわなかったよ
むしろ具合が悪くなって、もうやめようと思った
命の母ホワイトのほうが効いた

自分が合ったから他の人も合うっていう考え方は、自己中だよね

517だけど、イライラをぶつけてしまって今は反省しているorz
ごめんなさい＞ID:+PBkQljW0

安全なPMS向けのピルもあるんだろうけど、
やっぱり外部から薬の力でホルモンに働きかけるような物はちょっと怖いというか、
抵抗がある。
515さんが豆乳駄目になったのも、ホルモンの関係だろうし…。
出来るだけ薬に頼らずコントロールしたい。なかなか出来ないけどorz

>>520

そんなあなたに超低用量ピルを是非！
いいですよ、飲んだらきっと
『なんでこんないいものをのまなかったんだろう！？』
って思うこと請合いです。

アメリカには白人黒人アジア人、さまざまな人種がいて、
すべからくピルはポピュラーなものになっていてすでに
５０年以上の歴史があります。安全性も確立されているし、
日本人でまだ抵抗があるのは歴史が浅いからだと思う。まだ１０年そこそこだし。

ピルがあわない、というひとの殆どは最初の１ヶ月以内でやめてしまう人ではないかな。
あとは中容量以上の、治療用のピルをのんで最初の時期に気持ち悪くなってしまった人とか。
精神的に抵抗があるなかで、ピルをのむと過度に敏感になるので
それも『合わない』と思うことの要因になっているのではないかと。
超低容量ならこれらの副作用を殆ど感じないし、あってもすぐに消えていくから
絶対おすすめですよ。

ねぇ、もうこの人無視しない？
ピルマンセーはわからないでもないけど、
あまりに押し付けがましくてうざい

ピル教って感じｗ
まあ合う合わないあるもんだから、勧めるのもほどほどに。

>>521
まさに信仰宗教と同じ。ピルスレに逝ってくれ。

>>520
反省できてるあなたは偉い。これ以上、気にしなくていいよ。

ピル使っていたけれど。
あんまり軽減しなかったし止めたあとがひどかったし、内膜がうすくなったし。
こういうのは自分には効きましたよ程度で勧めたほうがいいと思います。
　そんな私はとうき飲んでるが２か月たっても変わりない。
風邪で内科にかかったときいくら漢方は続けなければといっても２週間で変わらないなら変わらないんじゃないかといわれてちょっとショック。
もう、なにをどうしたらいいんだろ？

>>525
私が通院してる病院では（ＰＭＳではない病気）漢方は早い人で２週間で効くし
２〜３ヶ月経っても効かなければ諦めたほうがいいと言われてます。
ご参考までに。

今月は特にひどい
食べても食べてもお腹減ってるし
体が強ばって気温が高いのに肩凝りが悪化
PMSがひどい時の不眠症状がでて、意識朦朧
調子が悪い時によくなる不安神経症もでるし

体が大豆を欲するのか、豆乳と納豆やまめ類ばかり食べてる
しかもいくら食べても食べ足りない

ＰＭＳが年々ひどくなってる気がする
観念して本当に病院行こうかな…

会社が休みの夫が家でごろごろしていてメンドクサイ。
PMSに振り回されて性欲なんてほぼゼロなのにまとわりついてくる。ウザ。

しかも冷蔵庫の中の空いてる缶詰ひっくり返したとかで
ギャーギャーわめく。変な置き方してるわけじゃないし、
いい大人なんだから、自分で気をつけろボケ。

・・・自分の見る目のなさの責任を
長い人生背負って生きていくのかと思うとウツになる・・・

私は逆に性欲が増すんだよね
でも旦那のほうが元気がないし、やったとしてもへたくそなので
全然良くない

よって一人で無料の動画を見てるんだけど、男がAVとか見る気持ちが
わかった気がする
これでもれっきとした既女なんだけど、おっさん化してるんだろうか

本当に症状って千差万別なんだね。
出産してから全く性欲なくなり、かれこれ7年レスだわ…。
外見は年より若いと言われるけど
中身はすっかり枯れ果てたおばあさんだなぁ。

年々PMSひどくなる気がするので、更年期がこわい。
さっさとあがっちゃってほしい。

うああああ
いらいらしてどうしようもない

すごい食欲のわりに便秘になる
腹が張ってつらいのなんの

あと異様にネガティブになる
この先いいことなんて何もないって気分

ここ数ヶ月PMS酷い
胸やお腹が張る、肩こり頭痛眠気は勿論
とにかく頭がぼーっとしてしまって仕事に支障が出る程ヤバイ。
普段問題なく出来てる事がこの時期突然出来なくなって怒られるorz
今日も全然動けない。頭スッキリする薬が欲しい…

>>533
すごくよく分かる
分かりすぎるくらい同じ症状だ
今は仕事してないからいいけど、仕事してたとき
あまりに手際が悪くて自分でも嫌になった。
今でも食事の支度に１時間で出来るものを２時間かけてしまったりする
頭働かないとつらいよね

肌荒れでザラザラ、顔から胸まで小さな吹き出物が出来てる。
なのに揚げ物や甘いものが食べたくて仕方無い。
3日連続でマックのポテトＬサイズ。
体脂肪率が20％越えちゃったよ。

PMSの治療してる病院いってみた
ピルではなく精神薬くれた
あとで調べて見たらうつ病治療に使う薬らしい
これを排卵後に２週間程飲むって
なんか抵抗あるけどしばらく飲んで見るわ

>>536
もし抵抗あるなら常習性のある薬もあるからよく調べてみては？
納得できれば飲んで、納得できなければセカンドオピニオンで他の病院に行ってみるのもいいし。

前回は一睡も眠れず精神不安も酷い事に。
やはり自分は命の母ホワイトや婦人漢方飲まないと乗り切れないわ。

>>537
レスありがとうです。
薬の名前は伏せておきますがうつ病治療には一般的に使われてる薬みたいです
メンタル面が酷くなるので、これで治るなら…と藁をもすがりたい状態なので
しばらく飲んでみます
ＰＭＳじゃなくてＰＭＤＤと診断されました

下腹部がぼわっと腫れた感じがして微熱もありダルイし南イライラするー
今日絶対排卵日だ。
ＰＭＳ期に入ったーちくしょー。
生理３日目までお世話になります。

>>540
私もPMSの症状は排卵期と一週間くらい前が酷い。

朝からずっとたべてばかり。
甘いものとしょっぱいもの交互にたべてる。

しかも、残念な事にお腹一杯にならない。

>>539
自分も診断でPMDD。SSRIも高温期の2週間分のみ。
自分は医者から、対処療法なので2週間飲み続ける必要はなく、
自分で判断して頓服でも構わないって言われてるけど・・・

薬の名前から起こる可能性の高い副作用や注意事項も調べられるから
常習性があるかどうかと副作用についてググッてみたらどうだろう。
それでも不安なら、処方医や薬剤師（セカンドオピニオンも含めて）
聞いてみたらどうかな。

PMSのサプリでぐぐってたらKrill Oilというのが出てきた。
和名だとオキアミ。
これ（サプリ）を摂取すると、生理痛や胸の張り（乳腺症？）、イライラに効くらしい。
サプリ買った人のコメントは絶賛の嵐。値段は2500円くらいだった。
食材だと干しエビなんかがオキアミを使ってるみたい。
今月はもう生理きちゃったので、
次回PMSの時期になったら干しエビかサプリかどちらかを試してみようかと思う。
（もし既に飲んでる人がいたら効果とか教えてほしい）

生理が終わったばかりなのに、既にもう過食が始まっている・・・

胸やお腹が痛いし、今とにかく酷い鬱状態…
普段ならサラッと流せる事でもスルー出来ず精神的大ダメージを受けてしまう。
普段他人や物事に腹立てる事なんて滅多にないのに
この時期だけは、ムカつく、アイツ氏ねばいいのにって何度も独り言言ってしまう。
そのうち自分が氏ねばいいのかと気付いて凹む。

モヤモヤしてて頭も回らないしもう何もかも嫌だorz

>>545 大丈夫だ。安心して。私もそうだ。車運転しながら暴言はきまくりだよ。たまに子供のいるまえでも暴言はいてる。イケナイ母。

>>546　全然大丈夫じゃないし
イケナイ母とか書き込んでる場合じゃないだろに…
うちの母もそうだったけど、怯えて顔色を常にうかがう子に育つよ。
どうにか緩和出来るよう治療してください、お願いします

マグネ教2ヶ月目ですが、先月ほどの神通力を感じない・・・

サプリを他社のに変えたのが原因なのか？
マグネとしての摂取量もほぼ同じはずなんだけど、下痢も治まったし
なんか効いてる感じしないんだよな・・・

いや、下痢が治まったのはいいことなんだけどさ、
何よりPMSに効いて欲しいんだよ・・・

旦那の部屋があまりに埃だらけなのに絶対掃除しないから
しょうがなく掃除したら、物を動かしたとかどうとかネチネチ言われた。
「コレ言うの３回目」とか言われたけど、旦那は何回言っても風呂のガス栓開けっ放しだし、
浴室の石鹸すらちゃんと置かない癖に。

給料下がったのに、２日の食費（目標額）とほぼ同額分の辛くないラー油買ってきたり、
後々実家に戻るから大丈夫とか考えてるのか、
自分の給料だけで貯金とかもしてちゃんと生活しようと考えない気概の無さが情けない。
普段は、しょうがないな〜で済ませてるけど、
この時期になると殺意すら沸いてくる、若しくは部屋の片隅に体育座りしてめそめそ泣きたくなる。

松井和代（？）みたいに、旦那の携帯電話へし折ったらすっとするだろうな〜。

>>548　体が慣れたんじゃないかな

>549 とりあえずPMS期ならへし折るくらい簡単にできそうだwwwやったれ。
>548 どこのサプリのんでいますか。DHCだけど全然効果を感じない・・・。

＞給料下がったのに、２日の食費（目標額）とほぼ同額分の辛くないラー油買ってきたり、
後々実家に戻るから大丈夫とか考えてるのか、
自分の給料だけで貯金とかもしてちゃんと生活しようと考えない気概の無さが情けない。
＞普段は、しょうがないな〜で済ませてるけど、
この時期になると殺意すら沸いてくる、若しくは部屋の片隅に体育座りしてめそめそ泣きたくなる。

なんか分かる、すごく分かる。泣けてくるほど分かる。
NHKの朝ドラ、ゲゲゲの女房でさ、貧乏暮らしでやっと入った給料を、
げげげが模型なのかプラモデルなのか、そんなのを買っちゃうんだよ。
それを女房は困ったような顔をしながらも、次回の予告では二人して楽しそうに組み立ててんの。
女房っていうのはかくあるべしなのかな、なんて思ったけど、
実際に生活費を入れない夫を、普段は貯蓄を崩しているけど
PMSの時期にはいらいらしてどうしようもなく、そして涙が出てくる。
もうすべて捨てて逃げたくなってくるんだぁ。
子どもすらね。
母親失格。安定剤飲んでビール飲んで寝る。

>>551
旦那の方が明らかに腕力が強いので、怖いからやりません。
ＤＶされたことは無いのですが･･･。

>>552
生活費入れないなんて、大変ですね。
私も昨夜は、職場（パートですが）に通える範囲の物件検索しまくってました。
妄想は自由ですよね。

今夜は、このスレの住人達も安眠できますように。

夫婦二日分の食費と同額の辛くないラー油がどんな物か気になる

最近チョコをめっきり食べなくなったんだけど精神的な浮き沈みがなくなった
その他は特に変えてなくて、コーヒーや紅茶もミルクいれて1日1杯程度は飲むし
食事も和食というより洋食が多い（野菜は多めだけど）
ポリフェノールとかで体にいい面もあると思うけど、PMSで精神に来やすい人は
試しにチョコやめてみてもいいと思う
チョコ大好きだけど買いおきしないようにしただけで、そんなに大変じゃなかったよ

>>548
暑いし、汗からミネラル出て、不足してたりしないかな？と考えています。
お腹具合が可能ならもう一粒増やしてみてはいかがでしょう？

お腹は張ってる感じなのに
常に空腹感があって朝から食べてばかり。
で、またさらにお腹が膨れるので動くの嫌になる。

はじまったのにイライラ過食が止まらない。今月は特に酷かったのにまだ終わらないなんて地獄。

最近酷かったけど、少し痩せてコッコアポL飲んでたら
今回は少し良い
あとヨーグルトをたくさん食べた
精神的な症状は少しあったけど、体の症状はほとんど無かった
自分の場合は、かなり体重が増えていたので
太り過ぎと言うのもあったかもしれない
皆さんの症状が少しでも良くなりますように

給料前の金欠鬱もあるから辛い。
心が鉛のように重い。
なぜ自分はダメなんだろうと考えてしまう。

>>554
同額分の大量買いです。
分かりにくくて済みません。

最近月のものが始まってもイライラが続く
今日も旦那からしょうもないいちゃもんつけられて
（むこうも暑いのと忙しいのと年齢的なもの？でイライラしてるんだろう）
なんかもう色々嫌になってしまったよ
まあ私も悪いんだけどさ

勢いで旦那の独断で買った安物のイスや使いもしないDIY用の小物（ぼろ布とか）、
着心地の悪い服など色々な物を捨てたくなった
あとCDが一杯あって整理しきれてないので枚数を減らそうと作業中
そして新しい冷蔵庫とカーナビとipodが無性に欲しい

なんかもう、よくわからん。
長年私のＰＭＳはイライラと胸が張っての痛みだったのに
少し前から胸は痛まないけど、下腹部痛と腰痛と肛門が痛い。
イライラは変わらない。
くだらないこともグルグルイジイジ考える。
胸が痛まないってことはホルモンが出てないのだろうか、とか
「子宮にポリープがあるみたいだから、3ヶ月後また診ましょう」と
かかりつけの医者にさらっと言われたのだけど
そんなにほっといていいのかとか、
ググるとホルモンバランスの崩れが関係ありそうだから
胸も張らないのか。そういう事も関係してるのか、とか
考えてもしょうがない事をぐるぐる考える。
ゆううううつ。

>>563
ﾎﾟﾘｰﾌﾟは基本的にほっといて大丈夫なことが多い
生理の時に取れてしまうこともある

3ヶ月後に大きくなっていたり、ｻｲｽﾞが大きかったり
過多月経や痛み、妊娠の予定があるならその時取るのが吉

ｲﾗついている時にｽﾏｿ

>>564
ううん、レスありがとう。
そうなんだ、すごく気が晴れた。ほんと、感謝する！

↑の書き込みは563ですm(__)m

だめだ･･･
こんな時間にコンビに走ってラーメンにお弁当食べてしまった･･･
多分明日明後日辺りに来るな。
憂鬱で仕方がないよ。
なんか涙が出てくる。

PMSによる頭痛でむしゃくしゃしたので、
冷蔵庫に合った生クリームを食パンに挟んで食べた。
うめえ、ほんとにうめえ。
生クリーム買っておいて正解だった。鎮痛剤より効くｗ

>>567
深夜は女一人でで歩くのは危ないから気を付けてね(´・ω・｀)

私も２，３日中に始まりそう
イライラがピークだし食事量というか甘い物摂取量が半端ないし
眠いし部屋の掃除熱に体重の増加に浮腫みにプール行きたい病が出る。

家族にあたりたくないので夕飯食べたら即寝て一人夜中起きて掃除中ｗ
この時期だけ超豪華３食つくってしまう事だけが喜ばれてる。ただ私が食べたいだけｗ
生理始まると全く動かなくなる。なんだろう、この活動期…イライラが原動力かなｗ

生理前２週間、生理中１週間辛い。
休まるときがほとんどない。
妊娠するつもりないし、思い切ってピルを飲み始めたらだいぶよくなってきた。
偏頭痛の回数は減ってきた。
まだ２シート目だけど、もっとよくなってくのかな。
生理前の鬱っぽい症状だけは改善されない。

>>563
同じ様な感じだわ。自分ももう少し若い頃はPMSと言えば胸がパンパンに張って
痛い事が多かったのに、最近は胸は殆ど張らなくて下腹部痛があって腰にずしんと来る。
今月は何故か低温期が一週間位長かった。よって高温期も生理も予定してたのより
一週間ずれるな。サイクル狂ったのはいきなりのこの猛暑が原因なんだろか。

>>556

>>548ではないけど、少し多めに飲んでみた。
今日来たけど、今回は頭痛も軽く、イライラは全くナシ！

>汗でミネラル出て
熱中症対策にもなるかなと思うのですがどうでしょう？

いつもはPMS期はやたら甘くてフワフワしたお菓子食べたくなるのだが
今月は甘酸っぱい物や塩気のある物が欲しくなる。
汗でミネラル出てんだろなあ。ミネラル不足もPMSには良く無さそうだし
マルチミネラル買って来ようっと。

目が疲れて、唯一救いのこのｽﾚ読めなくなった。
寝る＆ｵﾜﾀ

お疲れ　お疲れ　ゆっくり寝てね

お腹が痛いーぼっこり張ってるような浮腫んでるような
生理くるなら早く来い！この時期が一番イヤだ

こんな時間に
マクビティチョコレートクッキー２箱にナポリタンに
カフェオレ２杯にチェリオ２本食べちゃったｗ

次の生理までまだ１週間以上あるのに、ものすごい眠気と腹痛とのぼせ感。
夜になると全体的にボテッとむくんでる。
カルマグ飲んでるんだけど、イライラには効いてる気がする。

低容量ピルで症状が激減、神の薬！と思っていたけど
二年目でものすっごい頭痛が出てきて断念
今までの反動？でPMS半端ない
これからどうすればいいんだ　

ＰＭＳ期はハンパないくらいお腹がはる
気持ち悪いよ

気分が沈んで誰とも話したくなくなり涙が出たりする。
なんか変だなって思ってたら生理になる。
終わるとスーッと気持ちが晴れてうきうきしだす。の繰り返し。

この猛暑にPMSの高温期、だるい…
冷房してもアイス食べても体は熱こもったまま

熱中症なのかPMSなのか分からないけど、頭が痛い。
欝はたぶん、PMSだよね？
でも、分かってるつもりだけど不快。

>>578
ピルの種類変えてみたら？添加物その他で結構違うものみたいよ。

>>579
子宮に溜まる血液はたかがしれてるのに
何であんなにパンパンに下腹張って膨れるんだろう。
内臓自体がかなり膨張するのかな。

>>579>>584
まさに今日明日中に生理が来る予定なんだけど、
スーツのパンツがパッツパツ。
乳から尻まで胴体がむわーーんと膨張してるよ。

生理前は体が水分溜め込むから、むくみもあるだろうね。

風邪ひいたのかな？と思うくらい骨が痛んで下半身がだるい
他人の言葉や行動にイライラする
他人に当たってしまった後、落ち込む
過去の出来事も思い出して頭から離れない

一週間後が予定だしまさしくPMS
いつものようにセントジョーンズワートのサプリ飲んでやり過ごすつもりが、サプリ切らしてたorz
GABAのサプリでも何とかなるかな

高温期で熱は籠もるわ体重くてだるいわイライラするわで
動きたくない〜。この時期は家事がはかどらない。
熟睡も出来ないし。

生理前になると汗が凄い。
頭痛・めまい・イライラ・落ち込みとか他の症状は
なんとか我慢できるけど、汗はどうにもならなくてつらい。
早く夏が終われ！！

夜あまり眠れなかったので、昼前にちょこっとだけ寝ようかと思ったら
3時間以上も寝てしまった。眠れない時と眠たい時の波がよく分からんわ。

mgが効いているのか、一番イライラがひどい時期にわりと穏やかと思ってた。
でもなぜか昨夜の夫の態度が気に障ってしょうがない。
未だに怒りが抑えられずにハラが立ってるし昨夜は寝ながらもう離婚だ！と思いつめた。
まあ子供に行かないほうがいいからこのまま夫に怒っていることにする。

さ、さっさと茶碗洗って夫が帰る前に子供と寝ちゃお。

イライラがあまりにもひどい
自分でもどうしてかわからないけど止められない感じ
PMSというのを知って納得したが、家族には迷惑かけてると思う
これって婦人科を受診すれば症状は和らぐのかな

>>592
切替の潔さに感動

>>550,551
いろいろ試行錯誤してて、レス遅くなりました。すいません。

ネイチャーメイド→DHCに変えてから、効果も症状も消えちゃった感じです。
量を増やしてみましたが、3粒→4粒→5粒では
メンタル＆お腹の調子に目立った変化はありません。

確かに慣れたというのは否定できませんが、今のがなくなったら、
DHCより高いけどネイチャーメイドに戻してみようかと思います。

みんなも大変なんだね。
私も二日間ずっとお昼寝してたよ。
活動停止状態（冬眠みたい)になるんだよね。
本当に不思議・・・。

ここでも散々既出の加味逍遙散を処方してもらった。
飲むと軽い吐き気があるんだけど大丈夫なのかな。
まあどの薬にも副作用ってあると思うから耐えてるけどひと袋飲みきれないことが多い。
婦人科医は低容量ピルと二択ですねーと言ってきたけれど、
ピルのほうが吐き気が出そうでおっかなくて手が出せなかった。
あー副作用でしんどくなるとか本当に勘弁願いたい。

漢方薬局で教えてもらったんだが、
漢方薬で吐き気がするときは、
飲み方を変えてみると結構大丈夫なことがある。
飲む時間を食間から、食前・食後に変えてみたり、
一緒に飲むのを白湯から水へ変えてみたり。

ただ、体質に合わないってこともあるし、気をつけてね。

病院いって相談するのがいちばん。
ちなみにネイチャーメイドはアメリカのサプリだけど、
アメ人がPMSをやわらげるためにネイチャーメイドをのむなんて
ハナシはきいたことがないｗ
みんなYAZあたりを服用してる

YAZ飲んでみたいけど、個人輸入になると気が引ける
健診でも病院に掛るときに認可されてない薬飲んでるといい顔されないだろうから

アドバイスありがとうございます。
食前というのも吐き気を誘う要因なのかもしれません。
医師に相談して飲み方を考えてみようと思います。

>>598

YAZは確かにすごく良いと思う。私はずっと飲んでいたけど
超低容量のせいか、よく言われる最初の数ヶ月に
起こるといわれる副作用らしき副作用は殆どなかった。
心なしか最初の数週間ちょっと眠くなったかな？という程度。
生理は非常に軽くなったし、PMSももちろん感じなくなった。
でもあくまで個人差があるので、手放しでお勧めはしません。
医者にいい顔されようがされまいが、YAZを飲んでみたい由相談してみたら
どうでしょう。まあ、未承認の薬だから賛成はされないと思うけれど。

>>597
>>480,550-551,593はマグネシウムの話でしょ？

ずっと規制で書けなかったんだけど、マグネシウムすごいね。
このスレで知って、2ヶ月ぐらい前から飲み出したんだけど、
生理前の過食が無くなってびっくりした（嘔吐もあったからやめたかった）。
あと、ワナワナするぐらいのイライラもなくなったし。
スレにお礼言いたいわ。
慣れたら効かなく人もいるのかな？それが心配。

>>602
マグネシウム、やってみようかな。
錠剤ですよね？
漢方やピルより敷居が低そうなのも魅力的。
副作用ってあるんですか？

連投＆教えてちゃんですみません。

マグネシウムって毎日飲むんですか？
薬で副作用が出やすい体質ゆえ藁にもすがる思いです。

私が飲んでるのはネイチャーメイドの「カルシウム・マグネシウム・亜鉛」というやつ。
生理前じゃない日も毎日3粒飲んでるよ。
副作用は特に感じないかな。
生理前は「とにかく何かを口に入れたい」というのがあったんだけど、それが無くなった。
あと、生理前にいつも強くなる恨みの気持ちも軽くなった。
プラセボかもしれないし、相性もあると思うんだけど、
試しに1ヶ月ぐらいはやってみてもいいんじゃないかな？

オーバーザカウンターのサプリメントは
PMSに聞くという科学的な根拠は殆どないばかりか、
多用に服用した場合、健康を害する可能性のあるものまであります。
例えば、サプリメントのマグネシウムなどは、PMSに効く科学的
根拠が全くないばかりか、ドーセージによっては
カルシウムの吸収を防ぎ、体に良くない作用を与える場合もあります。
オーバーザーカウンターのものだからといって安心せず、
かかりつけの医者と相談してからなにを飲むべきか決めるのが一番
よいのではないでしょうか。

http://www.healthsquare.com/fgwh/wh1ch03c.htm

>>605
私もそれ飲んでる。
てきめんに効果出たという感じではないが、
骨折してたところは早く治ったかなｗ
あと粒が大きくて飲み込み辛いので、そういうの苦手な方は気を付けて…

上記のアメリカの記事抄訳：

オーバーザーカウンターでよく売られている所謂PMS用のマルチビタミン
は、科学的根拠がないばかりか、一日に２００ｍｇ〜３００ｍｇ服用しただけで、
体の痛み、手足の麻痺、歩行困難や神経へのダメージなどのトキシックリアクション
が報告されている。

私はネイチャーメイドのマルチミネラルを毎日飲んでますが
効果がありましたよ。
粒が大きいから慣れるまで飲み込むの大変だけど。
DHCより高いけど、大塚製薬が出してるし
着色料、保存料が無添加だからなんとなく安心して飲んでる。

>>603です。
アドバイスありがとうございます。
ネイチャーメイド、大人気ですね。
これはもう飲もうと思います。粒が大きいのは慣れているので大丈夫です。
どこにでも売っているのも魅力的ですね。

今回あまりイライラなかった。命の母と豆乳無しなのに。
ちなみにサプリは鉄分、葉酸、マルチミネラル等。
夏ばて対策に飲み始めたマルチミネラルが良かったのかどうか。

カルシウム･マグネシウム錠大人気ですな。
かくいう私も飲んでおります。
私の場合、生理前普段に増して便秘がちなんだけどカルシウム・マグネシウム錠
を夜飲むと翌朝には効果てきめん。むくみもとれるような気がする。

普段から便秘傾向なんだけど、PMS期は特にひどいので
さっそく試してみる

内科に行ったついでに便秘の薬ももらったんだけど
薬の名前がマグラックス錠。
マグネシウムはやっぱり便秘やむくみには良いみたい。
先生にPMSにもマグネシウムがいいらしいんですけどって聞いてみたら
体がむくむから飲むと楽になるんでしょうね。ってさ。
とりあえず今日から私もマグネシウム教に入ります。

マグネシウム、取りすぎると下すから気をつけてねー。

いつもPMS期にはむくみと暴飲暴食で2,3kg増えるのに、
マグネシウム摂り始めて3ヶ月、
生理前に体重が増えることがなくなった。

メンタル的にはマグネだけじゃイマイチで、
命の母や加味逍遥散併用してます。

私が内科医から処方されてる便秘薬が酸化マグネシウム(粉)だわ。
むくみを取る効果があるのは知らなかった。
今はここで知ったネイチャーメイドを飲んでる。効果はまだ謎。

カルマグ、効いてきた感がある。
でも食べても食べてもお腹が減る。高校球児やラガーマンでもこんなに食べないだろ！な量。
おさえるのに必死。たすけて。

↑
それは効いてないってことなのでわ

風邪とPMSが同時にきてつらい
だるさと頭痛がPMSのせいなのか風邪のせいなのかわからん
早く生理来て欲しい〜〜〜〜

>618　食欲以外には効いてる。まだこない。チーズケーキ食べたたすけて。

このスレ見て、命の母白を飲んだら大分ラクになりました。
前は、生理が来た途端に寝込んでたけど、それもなくなったし、
生理痛も軽くなった。。
何より「月経前症候群」という名前が分かってよかった。
自分はおかしいんじゃないかと、ずっと悩んでたから。

保守あげ。

元々生理が長くて、７日くらいあった。
産後はそれに加えて、おりものが１０〜１１日目くらいまである。
１２〜１４日あたりで悶絶するような排卵痛。
それが終わると、皮膚のかゆみ・むくみ・のぼせ・諸々の症状が生理がくるまで続く。
ひと月を通して、普通に過ごせる日が殆どない。
しかも今月は２５日目で生理になった。
大丈夫だろうか、私・・・orz

ｷﾀ。あんなに食べてた私、ﾊﾞｶｼﾞｬﾅｰｲwwwな620ですorz
ぴたっと食欲止まる。不思議すぎる。

生理1週間前って、どんな些細な出来事もすべてイライラの種になる。
あと、1日中眠くて目が開けてられなくなる。
SEやってるけど、この時期に作った書類とかプログラムは
誤字が多くて嫌になる。

生理と生理のちょうど中間に、排卵痛と出血があるのもいつものこと。
具合悪いときは在宅で仕事できればいいのにな、と常々思う。

あと4，5日で生理がくるってところなんだけど下腹部痛がきた
痛いというか、重いというか、ああくるな…って感じの不快感
漢方薬とカルマグ飲み始めて、イライラとか過食とか今月はない！やったーと思ってたけど
さすがにこれはどうにもならないのか
この不快感のせいでイライラしてくる

今日は一日中眠ってた。
排卵日で横っ腹痛い。
あー、明日からが憂鬱だわー

>625　PMS時の仕事は本当にしんどいよね・・・。

なんでこんなにイライラする。
どーでもイイことにムカつく。
何でもネガティブ思考になる。
もう毎月、毎月、たまんねーよ！

ゴメン、文章ムチャクチャだ。

カルシウムマグネシウムを飲み始めたんだけど、飲んだとたんに
生理が来てしまったので、今のところ効果は不明
でもなぜかトイレが近くなり、今まで朝まで目が覚めなかったのに
夜中にトイレに起きるようになった

それまで飲んでいた命の母ホワイトは今止めてるんだけど
併用しようか迷ってるところ

マグ教に入信3ヶ月くらい。過食期は完璧になくなった。
排卵期のイライラも減少。
頭痛はある。程度によっては頭痛薬を飲む。

眠いし生理前の下腹部痛は来たし。
んな時に限って子供はいつも以上に元気だしもうあかん

胸が張って気持ち悪い
暑さのせいか周期が狂ってるのかも
>>632
子供の有り余るパワーはこの時期キッツイですよね
危険、近づくなオーラが出てるのか、子も察知して私から遠ざかって遊んでる‥

吐き気がするー
頭痛いー
暑くないのに汗が出るー
早く生理きてー

食を意識して、野菜をふんだんに
食べるようにしたら、今月はかなりラク。
気のせいかな？

うーむ、そもそも生理はやってくるかもしれない妊娠に体が備えるためのものだから
栄養が偏って不備があったら体がイラつくのは当然なのかもしれない
私も野菜意識してみよう

欝なんて甘えキリッな旦那にはPMSなんて言っても
なんでもかんでも病名つけて甘えるんじゃねーよって思われる。

今月はひどくてイライラしたら終わりなのわかってたけど我慢できなくて
つまんないことで文句言われて私もイライライライラした。
我慢しきれず小爆発したら旦那はもっとキレて
もう３日も嫌いな知人みたいに接してくる。

私がこれ以上発狂したら泥沼だと思って頑張って頑張って普通に接しても
旦那がこれだともう耐えられない･･･
イライラ期がメソメソ期になってきて旦那がいないとこで泣いてしまう。
私が死んだら旦那は少しは悲しむのかな、反省するのかなって考えちゃう。
もうやだ。しんじゃいたい

>>637私もだよ！イライラとメソメソきてる。一人になりたくて
しょーがない気分なの。静かにずっと寝ていたい。

今月は生理前にカルマグを多めに飲んだ。
DHCのを１日６粒。
頭痛は頭痛薬を１日１回飲む日が３日続いたけど、イライラは一切ナシ。
生理２日前は眠くて眠くてしょうがなかったけど、前日はヨガしてた。
カルマグ様々だと信じてる。

>>637、>>638
私もPMS期のイライラが酷くて毎月、離婚の危機だった。
イライラって言うより過去にされたちょっと嫌なことを蒸し返して、一人で怒鳴ってた。

まず、自分がPMSであることを自認して、ココで良いと教えてもらったものを試している途中です。
離婚の原因がホルモンだなんて悲しいので、私は頑張る。
>>637、>>638も自分に合う何かを見つけて頑張ってください。

あー、うちの旦那も「自覚してるなら自制しろ」って言うわ。
それが出来るならするに決まってる。出来ないから辛いのに。
PMSのときは出来る限り旦那と口聞かないようにしてる。
八つ当たりされたくなかったら関わってくれるなと言ってある。

婦人科に行って、漢方薬の「加味逍遙散（かみしょうようさん）」処方してもらった
今2ヶ月ぐらい飲んでるけど、イライラがだいぶなくなったよ
だるさや眠さはあるけど、精神的な波がずいぶん消えた
鬱々としてたのが嘘のように、PMSの時期でも割と普通の生活を送れている

一ヶ月半分処方してもらって、診察代と薬代あわせて3500円ぐらい
今は一日三回飲んでるけど、良くなってきたら少しずつ減らしていいと言われた

Mgは過食やむくみには効いてると思ったけど、イライラにまでは私は効果を感じなかったので
漢方薬とMg、あと鉄剤でどうにかまともに暮らせていける
もっと早く病院に行けば良かったけど、でもとにかく行って良かった

私は逆にイライラとむくみには効果があったけど（しかし効果を感じるまで３ヶ月以上かかったような）過食がまだ・・・。
勤務先の制服が容赦なく伸縮なしなので、なんとかしなきゃなのにorz
しかしPMS期の仕事は辛い。

生理直前、トメのイヤゲ物が届き、イライラ大爆発。
その勢いをそのままメールにしたためて旦那に送ってしまった。
「段ボールの中でプチトマトとゴーヤが爆発してました。
なんのテロですか?!
お礼の電話なんて私からは絶対にできません。
生ゴミを送ってくれるなとあなたから伝えてください。
片付けもお願いします」
そのあと、旦那と数回やりとりして、
突然ストーンと憑き物落ちるみたいに落ち着いてしまったと思ったら
生理が来てた。
生理中も多少のいらいらはあるけど、生理の直前程ではないかも。
生理前と後ではジキルとハイドみたいだorz

今は腹痛と倦怠感で体があまりいうことをきかないけど、
夕食は旦那の好きなものを作った。
こんなのに付き合わされる旦那に申し訳ない

イヤゲ物はPMSでなくても腹立つ。
ってか、PMS期に思い出す腹立たしい事ナンバー１なので、本当に止めて欲しい。
逆にイヤゲ物がなければもう少し波の小さいイライラで済むと思う･･･

はぁ〜どっか遠くへ行きたい…

PMSと同時に放浪癖？みたいなのが出てくる。
頭もお腹も痛いしダルいし、家事をするのがやっとの状態なのに、
なぜか、遠くへ行きたい遠くへ行きたいと強く願ってしまう。
何だろうね。現実逃避の一種なのかな？

昔話で、ある日突然、山へ入って帰ってこなくなった女の人の話を読むと、
PMSでブチ切れて家を飛び出した人もいたのかなあ…なんて思う時もあるｗ

PMSは自分で思っているよりも深刻な精神的、肉体的悪影響を
及ぼすことがあります。素人判断はできるだけ控えて
医師に相談しましょう。

内膜症気味で、ケイシﾌﾞｸﾘｮｳｶﾞﾝもらって飲んでます
生理痛がひどかったんだけど、今は、生理痛だけがなくなり

「生理７日目くらい」「排卵日周辺」「生理一週間前」
という時期に激痛が来て、月に３回も、常時携帯してるイブ飲んでます・・
いつも毎週日曜にぶつかるので、ダンナに
「いつ調子がいいんだ？」と聞かれる

>>647
今月はMg飲んで穏やかに生理キター！って喜んでたら、７日目に夫に爆発した。
７日目って何かあるんでしょうか？

命の母ホワイトとカルマグ飲んでいて、ｲﾗｲﾗはしなくなったけど
ムショウに落ち込んでしまう
過去にあったイヤなこととかムカつくことを思い出したり
この先いいことなんて何もない、自分はどうなるんだろう、と思ったり
あと何を飲めばいいんだ

鳩山の嫁とか、民主のビッチ議員たちみたいに、
どうしたらあんな
都合の悪いことはスルーできるお花畑になれるの
って見るたび思う

>639を見て、私も今日から倍飲み始めた。
やっとカルマグ効いてきたかな？ドカ食いが阻止できれば・・・。

イライラしやすいから牛乳飲むようにしだした。このごろ
飲んでなかったし。魚もあまり食べてないし。
サプリメント高いしなあー。
気のせいか、ちょっと気分おだやか。

乳首痒い！
乳首痒い！！
乳首痒い！！！

>652　カルマグは安いよ。

>>653
ムヒ塗るとスースーするよ。
夫や赤ちゃんに気をつけて。

この時期になると過去の嫌な事が
思い出してブルーになる。

アロマセラピーを定期的にお試しになると症状が改善する人もいますよ。
アロママッサージにご興味がある方は
オススメします。
週に1度か月に２回くらい、半年くらい通ってみてください。
１年も通うと、かなり体が違ってくるのに気がつくと思います。
辛いですけれども、元気出してくださいね。

まだ生理まで10日以上あるはずなのに、PMS症状が出ている。何故だー！

>>653 同じ！
掻きむしるから汁が出てきて
ブラのカップの裏側が汚れて更にウツ！！

昨日まで同じく痒かったけど今日から痛くなってきた。

私も1週間くらい前〜昨日までかゆくてボリボリかいてたわ。
今日は何ともないな。生理ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!らいいなぁ。

PMSで離婚されそうな私が通りますよorz
藁にもすがる思いで婦人科に行って
ピルと漢方薬（ヨクカンサン）を頂いてきました。
二人目欲しいとか、基礎体温つけてないしとか、
理由をつけてダラダラしていたけど、もっと早く行けばよかったな。
今日から生活改善がんばりますお。

がんばれ！>662
やっぱり生活改善からだよね
運動したいけど、一歩も外に出たくない、なんにもやる気が起きない、動きたくない…うぎー

カルマグって、カルシウムマグネシウムのことか。私も飲んでみる。
炭水化物どか食いにいつも青ざめてる。あの時期に限って毎日せんべ一袋空ける有様だよorz

奥様達、生理自体は順調に来ますか？
私先月なかったんで、ずーっとイライラしっぱなしです。

それは辛いね…妊娠ではなくて？
私はほぼ予定通りの周期で安定してるけど、PMSも生理痛もがっつり来ますorz

>>665
私もそこまでではないけれど、４、５日遅れてる。
いつもだったら対して気にならないような些細な人の言動に、
カリカリしている自分が情けない。
２chでも心ない言葉を吐いてしまった。
ごめんなさい。

４０日遅れたことある。
ずっといつもより重いＰＭＳが続いてる感じだったし
始まったらはじまったでヒドイ生理痛で大変だったよ。
普段は生理痛は無くＰＭＳだけのタイプなのに。

>>668
更年期も発症してる？

>>669
４０歳だけどたぶん更年期にはなっていないと思う。
その後はずっと２８〜３０日周期できてる。

>>665
ストレスとか、体重減少とかはあるのかな。
仕事きつくなると、生理が半月ぐらい遅れがちになる。

ここ見てマグ教に入信
先週から飲み始めてそろそろ生理始まりそうなんだけど
生理前の一日中なんか食べたい病が治まってる！
それと↑と同時に、何しても解消されない便秘になってたのにそれもマシになった
だいたい2週間くらい前からはじまり、妊娠6ヶ月？って位下腹ぽっこりだったのに
周期が短く（月2回来る時もたまにある）あんまりベストな時がなかったのでうれしい！
カルマグ安いし続けられそうｗ

>>671
自分は６月に近い人の不幸があったのだけど
７月８月はかなり生理が乱れた
肉体的疲労より、精神的ショックやストレスの方が
響くのかなあと思った

>>639
ヨガ（運動）効くよね。
以前ヨガ（１時間やって少し汗かくくらい）に通ってた頃だいぶマシだった。
大人バレエ（１時間、大汗）通ってた時は劇的に快調だった。
大人バレエは不妊で悩んでた人が数名居たけど、その後全員妊娠。
たまたまかもしれないけど適度な運動って大切なのかも。
家でDVDで毎日１５分ヨガと週１スイミングは効かなかった。
週１でも体を温める運動をしっかり１時間以上した方が良いのかな。

予定日3日前。
食欲が抑えられなくて、お腹すいてないのにバカ食いしてしまうorz
浮腫んでるのか太ったのか全身もっさりしてきて鏡を見るのが辛い。
早くスッキリしたいーー

いつも35周期なんだけど、今回は高温期開始から計算すると28周期で来る。

基礎体温37℃キープがかれこれ4日orz
熱い。火照る。だるい。
しかもノドがイガイガ痛い。歯茎も腫れてるし、巨大な吹き出物も出現。胸も痛くて泣けて来る。

前回はひたすらウツだ氏脳状態だったので今回は肉体メインに来てる感じ。
ジム通いしてるんだけど、ヨガや格闘技エクササイズで程よく汗かくと
火照りもとれて、イライラも減る。
でも、ジムにまでいく体力気力が無いときは家でチンタラしてる。あー！

>>674
ヨガやバレエだと骨盤の歪みとかも治ったり血行良くなるとか。
>>676
自分も喉が腫れたり胸が痛くなるよ
腺が腫れやすくなるのかな。

>>672
マグネシウムは元々便秘薬だよ。

自分はカルマグあんまり効果無かったんだけど、
ちょっと高いアミノ酸飲見続けたら頭痛とか軽くなったような気がする。
単なる体力不足なんだろうか？
でもひたすら眠くてダルい・・・。

周期が狂ったことは一度もなくてカウンター並みです。

ジーンズが似合わなくなるのが悩み。
腰〜足のラインが変わってしまうから。
こんな腰で数日間過ごすのは悲しい・・。

日数というより毎月満月に生理になります。
一日前の今日は一番イライラするーーーーーーー

ＰＭＳのいま、パートの面接が入ったので行ってきた。

全然頭がまわらなくて、うまく受け答えできなかった＞＜
頭の中がボヤーとしてるんだよね･･･常に眠くて

まぁ、ＰＭＳじゃない時なら頭の回転が速くて大丈夫！とも言えないんだけど。

最近。ＰＭＳ開始の時期がかなり早くなった。
排卵〜排卵終了と同時に、精神的なものがはじまる。
３１から徐々に生理が短くなり、もうすぐ３４の今、２日半で終わってしまう。
元々量が多いほうではなかったと思うけど、
３０までは５〜６日あったのに。
日付は殆どずれたこと無いんだけど、婦人科で行ってみてもスルーされたし、
このままでいいのだろうか。。
婦人科ってなかなか良いところとめぐり合えないから、気持ちが重い。

運動は確かに効くんだけど私の場合生理遅れる
ボルダリング始めたらカウンター並の精度だったのが6日遅れてびびった
ホルモンって敏感やね

漢方の話だが知人の医師が「皆ぶっ殺してやるーーーー！！うぃやーーーー！！」というような激しいイライラには桃核承気湯が超効くと言っていた
実際に患者に処方したそうで
私は体質がちょっと違うのとどっちかってと鬱系なんで飲んではいないのだが
PMDDとかの攻撃性が強くて体質合いそうな人は試してみて

ねむいよー

私も眠い。
食事してたまたなく、眠くて眠くて耐えられない！と思う頃は大抵
生理の１０日前の範囲内。
で、生理直前はイライラで逆に不眠が続く。
身体と心が強張って常に緊張状態っていうか。
食欲もスゴイ。無意識に食べることばかり考えてる。

自分は生理前は貧血や浮腫起きやすいから当帰芍薬散飲むんだけど
どうも胃の方が調子悪くなるんだよねえ。
命の母ホワイトも続けて飲んでると。難しいもんだわ。

あ〜〜今日が予定日だけど、ようやくイライラそわそわしてきた。
今から生理来るまでが辛いわ〜
でも、カルマグと豆乳が効いたのか、
これまでは比較的気分もよくて家事も出来た。
今日はスポクラ行って発散してこようかなあ、
でも生理前の運転は危なっかしいから、旦那に送ってもらわなければー。

PMDDで婦人科でジェイゾロフトを処方されてから３か月、
生理２週間前からの辛い日々から解放された
本当に効く。もっと早く病院に行けばよかった
旦那も「飲み始めてから変わった」と言っている
カルマグも飲み始めたら、低血糖の症状も今のところない
今月はひどい肩凝りくらいで済んでいるので嬉しい

ジェイゾロフトはいいよね
私も一番ひどかった頃排卵後だけ飲んでたけど効くわ
最初は吐き気あったけど3日で慣れたし
勿論副作用の個人差はあるだろうけどパキシルほどじゃないと思うし
ここ見てカルマグ始めたからもっとよくなったらいいな

ああああああああああああああ！死ぬほど腹立つ！！

朝と昼に赤いきつね2杯とお菓子とツナサンドを食べてしまった
とにかく生理前はジャンクなものを食べたくて仕方ない。

先週末、ひさびさに旦那にきれてしまった。
そのときは正当な理由があると思ったんだけど整理がきてみれば
PMSのせいだとよくわかる。
自分がかわいそうでみじめに感じて、過去のことまで思い出して不満をふくらます。
特徴をちゃんと覚えておけばと思いつつコントロールできない。

旦那に喧嘩をふっかけると「生理前だよ」て言われる時がある。
自分じゃ生理の周期を把握してないが、旦那には分かるらしい。
私の態度で・・

>>962
自分が書いたのかとオモた。
正当な理由で議論してるのに、夫が訳のわからん支離滅裂な理論を展開してきて、
「もう我慢できない！離婚だーー！！」って口をきかなくなった３日後に生理キター・・・

カルマグ、前回の生理終わりから飲み始め今が丁度生理前三日のpms真っ只中！
なのに今月はイライラも過食も七割減です。
気の持ちようもあるのかな？と思っていたら体に変化が。
もともと女性ホルモンが少ないのか、生理が来なくてホルモン剤を処方されたことともあったし
皆みたいに生理前に胸が張ったり痛くなることなんてほぼなかったのに、今月は凄くいたい！
ホルモンバランスが普通になったってことなんでしょうか？
とにかくイライラがかなり軽減されカルマグを教えてくれたこのスレの皆さんにお礼がいいたくて。
今までのイライラ「殺したろか！」→「泣かしたろか！」位に軽減です！
長文失礼しました

>「殺したろか！」→「泣かしたろか！」

ワロタｗ　でもパウンドケーキを無茶喰い中・・・
紅茶でカルマグ飲もうっと。

認めたくないけど、PMS中に食べたい食べ物を思い出すと
ズバリその期間特有に欲する食べ物。
揚げ物とかスナック菓子とかカップラーメンとかジャンキーなものばかり。
自分だけじゃないってココを見て安心した。

昨日から胸が痛い。さっき口内炎発見。
この感じ…来るぞ。

>>697
脂っこい、砂糖まみれのあんドーナツが食べたくなる。
油、炭水化物、砂糖が一度に採れるからなんだな…。

私はジャンクフードも凄く食べたくなるけど何故かレバーや普段余り好きじゃない緑黄色野菜の温野菜サラダが食べたくなる。不足してるから食べたくなるんだろうけど、そうなるたびに排卵や生理で確実に大事な何かを失ってる気がするなあ…とふと思うｗ

やたらB級グルメ食べたくなるよ

私は逆に駄目になる食べ物がある。
刺身だめ、寿司もだめ。
酷い時は焼き魚も駄目。
生臭さが鼻についちゃって吐き気もよおすんだ。

私はその時によって全然違うけど、多いのはケンタッキーのチキンかな
あとはスナック菓子、梅干、豆乳、乳製品がランダムに来る感じ

本日生理予定日。
…だったのに、全然来る気配がない。

基礎体温ガタガタ、おまけにここ数ヶ月の生理周期までガタガタ／(^o^)＼

原因はなんとなくわかる。
来週中に来なかったら婦人科に行こう。

とりあえず、この食欲とイライラをどうにかしなければorz

食欲も凄いけど、乳首と乳輪がかゆくなるのはなぜ？
かきむしり過ぎて赤くポツポツ跡が残る時がある。

ものすごーく忘れっぽくなる。
ありえない間違いを犯して大恥かいたり。
さっきも他スレでとんでもない物忘れを披露してしまい大反省。

おまけに今朝は手洗いモードの下着を普通で洗う設定にしたまま・・・
普段は使うネットにも入れず。
朝は頭痛が激しかったから、家事をどうやってこなしたか記憶がない。

自分の幅がわからなくなって、狭い道を上手に歩けなくなる。
家の中のあちこちの角にぶつかったり、旦那にぶつかったりする。
これが車だったら大変だから、生理前に入ったら運転しないことにしてる。

私、PMS期に一日に二回車ぶつけた事あるorz
今はあまり運転が必要じゃない場所に住んでいるので助かってる。

>>708
分かる。「幅分からない…」って気付いてしまうともうお手上げだｗ

今回はひどいorz
ひとつストレスの原因があることはわかってるけど、
それが引き金になって小さなストレスがぼこぼこ爆発する。
週末、子に当り散らしてしまったよ。ごめんよ。
ほんとは旦那を怒鳴り散らしたい。

>>711
子供に隠れて甘いものでも食べようよ。
少しは気が落ち着くよ(´・ω・｀)

さっき一人号泣してしまった。
と思ったらケロッとして今はバナナケーキを食べている。
なんなんだ自分。

>>712
ありがとう。
こんなワガママ書いてもたたかれちゃうかな、と思ってたから、嬉しかったよ。
子が帰ってくるまでのんびりして、こわい母さんは閉じ込めるようにがんばるよ。

>>713
泣くのは良いことだよ。
涙はストレス成分を流し出してくれるからスッキリするって。
泣きたい気分なのに涙出ない時が一番辛い。

>>715
ありがとう。目が腫れるまで泣いたら大分スッキリしました。
ありがとう。

この時期イライラして過食に走ってしまう。

普段食べたいとも思わない物をガッツリ買い込んで食べてしまうorz
今日はスーパーカップとメロンパンとあんかけうどんとポテチとチョコを一度に食べて腹痛い…
何度か救急車で運ばれた事もあるぐらい胃腸弱いのに何で食べてしまうんだろう。
怪しいドラッグ以外に食欲抑えるような薬あったら欲しい。

>>717
マグネシウムは飲んでる？
自分はマグネシウム飲み始めてから、過食衝動はかなり治まったよ。
チョコはカルシウムとかマグネシウムとか、ミネラルが多く含まれてるから、無意識に食べたくなるのかも？
マグネシウムに限らず、なんか足りない栄養素があると、それを補おうと過食に走ってしまうような気がする。

>>718
ありがとう
疲れやすいのでビタミン剤は飲んでるけど
ミネラル系は全然気にしてなかった。
今から飲んでもすぐ効果出るかな…とにかく今日買って来るよ

誰も私に近寄るでない。

マグ飲んでるけど、今月は過食気味…。
先月は全然過食にならなかったのにな。なんだろう。
この時間になるとおなかがすいてくるなんて、ほんと困る。

急に食欲がなくなった。
そろそろ来そうだ。

一日中ソファーの上からほぼ移動していない。
キッチンは綺麗じゃないと気が済まないのに、今は洗い物が
山積みになっている。お願い早く来て。

洗い物、うちもやらないとだ…
来る前からお腹痛いとか、もう勘弁して

もっと早くこのスレ見れば良かった。
明日カルマグ買いにいこう。

生理前でも、全く平気な人っているんだよねぇ…

そうそう、そういう人に限って体育教師になったりするから始末が悪い。

自分の排卵期やPMS期を把握したくてルナルナに登録したけど
なんじゃこら、使いにくい。

基礎体温計でも日々の体温記録してグラフ作ってくれるのあるよね。
生理予定日とか排卵日辺りとか予想の。でもあれも画面小さそうと思う。
基礎体温でノートにグラフ作って、おりものの状態毎日チェックする方が
分かり易そうだね。

表計算ソフト（Excelとかopenoffice）使ってる。
カレンダー式に日付を書いといて、予定日と実際に来た日、体温等々をその都度入れとくだけ。
普通にノートのダイアリーにペンで書いた方が、いつでも取り出せて使い易いかもね。

はあ…ご飯作るの面倒。食欲だけはあるというにorz

高温期に入ると数日間位に大抵同じ動作したり同じ時間帯位に
あのPMS独特の下腹部痛が起きる。胸も張って痛くなる。
黄体ホルモンのせいらしいが、どういう仕組みでそんな事になるのだろう。
分泌されるホルモン量はものすごく微量らしいのに。

ホルモンに振り回されて生きて行くのが辛い
なんで女に生まれちゃったんだろう
子供もいないから生理周期なんて邪魔なだけなのに

明日かあさってには来る…それまでの辛抱だ。
食事を作るのも摂るのも嫌だ。
人に会いたくない動きたくない会になりたい。

過食が止まらないーー
カルマグ飲んでるけどポテチとかカレーとかがっつり食べてしまうorz
そして普段大抵の事は気にせず流せるのに今回はイライラしちゃって仕事にならない。

排卵痛が酷くて特に余りの腰痛と腹痛に耐えられず服に貼るカイロを貼ったらかなり楽になってきた…頓服のワイパックスのおかげもあるかもだけど体温が安定して血行が良くなってきたら死にたくなるほどの情緒不安定も何とか収まってきた…

その辺にあった本の表紙の色にキレて１人で大泣きしたことがある。
もうすぐまた来る＼(^O^)／ｵﾜﾀ

生理前だから鬱になるのか。
子供が実習で頑張っているのに絶対採用は無理、かわいそうだって１日考えてた。
あとお酒ちょっと飲んだだけで悪酔いしたり。
掃除もしたくない。

PMSっていうとイギリスの事件思い出す。
イギリスだかアメリカだかの。

出産前からPMSはあったけど、産後からひどくなって困ってる。

命の母とかツムラのラムールQとかが効くとネットで見たから
先日からラムールを買って飲んでる。
次の生理には楽になってて欲しいな。

ここにいる奥さまで漢方飲んでるかたいますか？

>>738
加味逍遥散飲んでます、今3ヶ月ぐらい
42日分で薬代、診察代あわせて3000円ぐらいでしょうか

飲み始めて割とすぐに精神的な症状に効果がありました
ここ数年PMSが悪化して、イライラや死にたい気持ちが強くて
なんでもないことでキレて爆発、大泣きしたり、過食したり酷かったんですけど
今は多少だるい、やる気があまり出ない、食べたいものがちょっと偏る程度で
飲む前よりはずいぶん安定した感じです
それでもだるくてたまらないときはカルマグも飲めばもっと楽になります
あまり効かなければ他の漢方も出してくれるそうですが、しばらくこのままで行く予定です

正直病院に行ってみると、もっと早く行けば良かったという感じです
漢方薬を一日3回飲むのは面倒だけど、飲む前の惨状を考えるとね…
でも肌荒れには効果がなくて、肌荒れだけは豆乳がいい気がしました
豆乳嫌いだから続かないんだよな…

当き芍薬散を飲んでる。二年前からめまいで婦人科で出されました。
更年期にも効くらしいけどまだ更年期じゃないだろうと思いたい中途半端な年代。
漢方薬は半年飲んでようやく効果が表れると聞いてるから気長に飲むしかないかもと思う。
あとザクロが良いというからDHCのザクロ種子エキス飲んでるけどサボった月が経血が異常に少なくてまた飲み出したら次から元に戻っててPMSも若干らくだったよ。
あとはザクロバーモントを飲んだりしてる。

ああぁまたイライラして旦那に当たっちゃった…
今年に入って生理前の目まいや倦怠感が酷くて余計イライラしてしまって
八つ当たり→自己嫌悪の繰り返しで嫌になる
帰ってきたら謝ろう
というかいい加減病院行こう。家族に迷惑かけられない

>>740
自分も水毒ぽい目眩や浮腫や貧血出る時は当帰芍薬散飲む事あるけど
どうも続けて飲んでると自分は胃を悪くするんだよね。
効果はあるような気するけどそこがネックだわ。

自分の意思と関係なくどんどん気分が落ち込んでただひたすら泣ける
いつもはすごく眠くてぼやっとしてるか、あの「そろそろ来ますよ」っていう痛みで
気がそれて、そういう意味では楽だったんだなぁ

早く通りすぎてしまえー

生理が来るまで、あと5日くらい。
いつものにきびとむくみに加え、
うつ状態がひどいわ…
私が空気読めないせいで、数年前に
疎遠になった友人のことを何度も思い出し、
「なにをやっても嫌われるし、駄目人間。
たぶんもう死んだほうがいいんだろな」とか
死ねるわけもないくせに考える。
いつもはアロマ（クラリセージとローズオットー）で
なんとか和らぐんだけど、今回はけっこう駄目だ。
どうしようかな、もう。

今回は高温期に吐き気が起きた。
毎回違う症状が出る。

>>744
私も過去の嫌なことや失敗を何回も思い出してしまうわー。
そういう記憶まで生理に操られてるのかと思うとぞっとする。
生理で人生破滅した人もいるんだろうなぁ…。

保守あげ。

今月は、諸々の症状が軽い代わりにアトピーが悪化した。
ものすごい勢いで脱皮もしてるし、むずむず痒い。
もう嫌だー。

ホルモンが脳みその記憶を司るどっかを刺激すんだろうね。
昔の事を今現在みたいに生々しく感じるよね。しかも嫌な記憶ばかり。
>>746
PMSとはちょっと違うけど、ある女優が付き合ってた男の人と
更年期障害のイライラやキレやすさが元でいつも喧嘩になって
結局恋人と別れる事になったと言ってた。
生理前も毎回キレやすくなる人いるし、普段は考えられない事言っちゃったりと
ホルモンで人生狂う人もいるんだろうなと思う。

25で発症。
現在30。
これ閉経まで治らないのかな…。
もうやだ。

ようやっと生理がきた。
過食は落ち着いたけど、今回は生理痛がひどい…。

月の半分はこうやってなにかしらで苦しめられるんだよなぁ。

生理きた人はスレ違いじゃない？

特売＠１５８のほうれん草。
スーパーの袋には入れたのに、どっかに落としてきちゃった。
買った本も車から持って降り忘れるし…
ぼんやりしすぎて嫌だよ。

週末、いろいろ予定を入れてたのに
全てキャンセルして一歩も外へ出なかった。
きっと治って元気になった後激しく後悔するんだろうな。
てか明後日と明々後日は仕事だから来るなら早く来て欲しい=3

今回ショックなことがあったこともあり（面接の末不合格）
ものすごく落ち込んでる
もう夢も希望も持てなくて、不安で押しつぶされそうで
生きて行く希望が持てない
妊娠希望なんだけど、きっと今回も生理がくると思うので
そう思うとまた落ち込む

ちなみに仕事は短期にしたんだけど、もういっそフルタイムで
長期の仕事を探そうかな
きっと簡単には見つからないけど
普段のPMS時期では思わないんだけど、死にたいとすら思った
PMS歴は長いけど、こんな気持ちになったのははじめてかも
吐き出しちゃってごめんなさい

生理始まったら浮かび上がってくるよ。それまで辛抱辛抱。
ぜーんぶホルモンのいたずらずら。

腹痛・腰痛にはやはり冷えは厳禁だなあと思った。
この夏は猛暑だったんで一日中冷房で寝る時も扇風機で
氷入れた冷たい飲み物ガンガン飲んでたら完全に夏冷えしたみたいで
今まで以上に腹痛・腰痛酷かった。
この一ヶ月裸足にならないとか内臓冷やす物取らないとか
冷えないように気をつけたら、生理前も生理中もかなり痛みは軽減。

なんか情緒不安定になってきた
頭も痛いし、ささいなことで腹が立って涙が出てくる
…と思ったらやっぱり排卵時期だよ

漢方飲んでるけど、ストレスがすごくたまってるときにはやっぱりPMSもひどい
音のないところで1人だけで、布団にくるまってじっとしていたい
何も考えたくないし耳にも入れたくない
一人きりになりたい

今回は生理中も気分が落ち目でだめだった。風呂にも入れず
外出もできず泣くか寝るかトイレにいるか。仕事してたら
ミス連発だったと思う。40で出産経験無だから、このスレより
更年期スレのがいいのかも。おじゃましました。

部屋の掃除や衣替えの準備しないといけないのだが
全然する気起きない

旦那がまな板洗ってくれたのに何してんだよまだ使うんだよイラッと思ってしまった
普段ならありがとうハートなのになんでいいことされて腹立つんだ私…

今日はどよーんとして誰とも話したくない
早く生理きてくれー

生協の牛乳で、Ｃａ+Ｍｇがあっていつも飲んでいたのに、Ｃａ+Ｆｅになっちゃった。あーあ。

今朝までやばかった。
土曜日はハンバーガー屋でジュースかけられたからカチンときたら、かけてきたDQが逆ギレしてからんできた。
すぐ怒るお前のせいでからまれたと言われ。
日曜日から月曜日まで主人と微妙にピリピリした感じで、
これ以上はマズいとあわててマグカルサプリ買う。
しかし今朝は仕事が始まって一番に見たメールで怒り沸騰。
クラクラめまいを我慢しながら反論メール返してしばらくしたら赤い人来た。
マグカル…来月こそ頼むよ…

PMSで苦しんでいる妻を持つ夫です。

涙を流しながら苦しそうにする妻を横に、何もしてあげられないのが
辛い状況です。

そっとしておくのがいいのでしょうか？

>>763
男性の書き込み禁止。ローカルルールを読んでください。
ageないでください。

あーもう何か駄目だ。
過食が治まったと思ったら今度は鬱…なかなか浮上出来ないorz
私はダメ人間だーーーー('A`)もう消えたいしにたい

人間じゃなくなるからなあ

>>766
ベラの声で再生された

>>688
ジェイゾロフトは不安神経症の方でパキシルの代わりに処方された。
精神不安定がかなりマシになったかも？
でも、やっぱり３日前にはダンナが許せなくなるんだよな。

嫌々買い物に出かけたら命の母のドリンクがあった。
で試してみたら、思いのほか(・∀・)ｲｲ!!
なんか陽気になるw　で、楽しく過食w

命の母‥更年期のイメージだけど、ホルモン整えるんだね
高いから効くかな？

>>769
なにそれ！！初めて知った。
わたしも陽気に過食したいから探してみよう

命の母ドリンク…ググってもない

ドリンクは初めて聞いたな
命の母ホワイト飲んでたんだけど、高いのでただの命の母に変えた
あれってどう違うんだろう

>>773
ピンクは更年期で、ホワイトは月経不順用として…だったような
ホワイトの方が内容成分が少し濃い感じで、値段も少し高くて
ピンクは内容成分同じ感じでホワイトより内容成分薄かった(薄いでいいのかな？)と思う
間違ってたらゴメン

イライラにはホワイトが結構効いた

お前ら豆乳飲んでみろよ。３ヶ月めで驚きの改善
今月から薬飲まなくなったけど
多少は不安感あるな、兎に角怖がらない
落ちる所まで落ちたんだし
でもまだ生理こねーや。

>>776
豆乳と納豆は毎日食べてるけど、たしかに食べない時期に比べると安定してる気はする。
自分の場合は、マグネシウムが過食とイライラに一番効いたかな。
豆乳、納豆、マグネシウムは欠かせない。旅行先でも摂るようにしてる。
ほんとこのスレのおかげだよ。

上司に暴言吐いてクビになる夢をみた。
最近ストレスが貯まりすぎてるのにPMS期に入ったおかげで
堪え性がほぼゼロ。

・・・やらかしそうな悪寒。

普段まじめに通ってる稽古事ですが
今日は休んでもよかですか･･･？orz

豆乳飲むと胃が悪くなる…
体に合わないみたい

豆乳は嫌いなんだけど、無理矢理ココアにしたりして何年も前から飲んでる
それでもどうにもならなくなったからカルマグも飲んでるし、漢方薬も始めた

漢方飲み出してからだいぶよくはなった
よくはなったけど、ストレスが酷いときや不安が強いとき、疲れてるときは
頭の中がぐちゃぐちゃになって消えてしまいたくなる
まだ漢方4ヶ月目ぐらいだから仕方がないとはいえ、PMSの鬱は本当につらい…
もう嫌だ何もかも投げ出して全部終わりにしたい

昨日から異常にイラッイラして、内臓がでんぐり返りそうな気持ち悪い感覚と鈍い腹痛、
耳元で常にガラスを引っかかれてるようなキリキリした辛さがあって
今朝なんか新聞紙広げて床にバンバン叩きつけてた。
やばいと思ってこのスレ見て、さっそくディアナチュラのカルマグと
ついでにDHCのヘム鉄も買ってきた！
飲んで数時間、なんだか気持ちがほっこりと楽に・・・過食衝動も治まった。
お腹は相変わらず痛いけど、こんなに即効性あるもん？気のせい？

つ　抑肝散加陳皮半夏
カルマグよりずっとおすすめ
ちょっと眠くなるけどね

ttp://www.kyu-woman.com/p-d/index.html

目が覚めたら寝汗が酷くて下腹部も痛くて超倦怠感
食欲ないけど何か食べないと余計酷くなりそうだから、頑張ってかけそばを作って食べた
昨日は身体が糖分を欲しててかぼちゃで誤魔化した
でも足りないのか、夜になってプリンやチョコ、ケーキを買いに行ってしまった
冷蔵庫に入れてるミネラルウォーターが冷たすぎて飲めない
こんなことは初めてだよ
無調整豆乳でココアを作ったら激マズ
砂糖をいくら入れてもダメだった
家にある命の母はピンクだったorz
明日はカルマグ亜鉛買いに行こ
今日はベッドから起きるのも辛い

>>783
抑肝散加陳皮半夏。高い…
調べたらめっちゃ魅力的なんだけど

>>786
病院とかでも処方してくれるんじゃないかな
値段はよく分からないけど保険効くし

>>787
抑肝散加陳皮半夏くださいって行くの？


ＰＭＳで病院行く人って何て言って診てもらうのか知りたいです

うわ。めちゃくちゃ教えてﾁｬﾝになってる
すみません。調べてきます

>>785
調整豆乳は甘い飲み物に、
無調整豆乳は甘くない飲み物にすると合うよ。

無調整豆乳と100%のオレンジジュース混ぜると、
オレンジヨーグルトドリンクっぽくなる。
白だしでスープにしても美味しい。

たはー
一睡もできんかった
つーことは、あと3〜4日後だな

イライラもヒドイし、早くｺｲｺｲー

甘い物が猛烈に食べたくなってミスドで色々買った。
帰宅したらホイップ済生クリームが有ることに気が付いた。
いま、目の前にポンデリングと生クリームが有るわけだが。
山盛りにして食べていいよね…

>>792
いいともー＼(^o^)／
って程々にね。

>>792
生理前ってフワフワした甘い物食べたくなる。
フワフワドーナツにホイップクリームの組み合わせ最高。

>>793
＼(^o^)／
思い切ってやった。旨かった。

>>794
うん、生クリーム最高。
最近チューブ入りの生クリーム常備するようになった。
他で油摂取気を付ける＆一日の回数制限をすれば、そんな太らないと思う。
ちょっと元気出たから自転車こいで来よう

コンデンスミルクと黒砂糖好きだー!

黒砂糖はミネラルたっぷりでいいよね！
塊で食べるのが好きだ。学生時代からの好物。
コンデンスミルクも１缶飲みとか学生の頃やってた。
太らないのが不思議なぐらいだorz

チョコ食いてー！！
ちょこーちょこー、ちょっっこおおおお！！！

チョコの代わりになるもんありませんかね。。
何食べまくっても、クッキー、アイス、何も替わりになってくれん。

>>798
チョコが食べたくなるのはマグネシウムとかのミネラルが不足してるからなんじゃないだろーか

>>786
かーなりマニアックな漢方だなそれｗ

漢方の芍薬甘草湯
生理予定日の一週間ぐらい前から飲むと楽だよ
内科でも人科でも出してくれる

生理前でもないのに、ずっと落ち込んで涙出てくる
ＰＭＳ関係ないか。生理前もっと辛いのかな(:_;)

>>802

PMDDっていうのもあるらしいですよ
こっちはうつ状態になるらしい
病院へ行ってみてはいかがでしょう？

薬代気にしてる人いるけど私が月の半分だけ飲んでる
ジェイゾロフトは診療代薬代含めて１か月で１０００円ちょっとだよ
私はPMDDと診断されてますが

最近骨盤スクワットってのを骨盤の歪み治しと
ダイエット目的で始めたんだけど
自律神経や女性特有の症状にも良いらしく
やり始めてから生理前の症状も心身共に軽くなった感じします。

運動は億劫だけど効く気がする。
問題はPMS期に入るとやる気が途絶えることだな・・・

>>786
保険診療で出して貰えるよ、それ。

下半身鍛える運動すると確かに生理前の下腹部痛がかなり軽くなる。
筋力アップで内臓がちゃんと収まるんだろうね。

今回は吹き出物がよくできる
芯のありそうな大きいものから小さなものまで
さすがにこの年になると恥ずかしいわ

高温期にはなった途端すごくイライラする。
今日はず〜とちょっとした事に腹立ててる気する。
でも急にワーと泣きたくもなるんだよなあ。
何か体と心が分離して、気持ちだけどっかに行っちゃって
コントロール出来てないと言うか。

30過ぎて体質が変わったのか、
生理前かなり具合いが悪くなる様になりました。
主に、頭痛と吐気なんだけど、
これもPMSと考えていいのかな？

間違いない。

ものすごくどんよりとした気分・・・特に何も嫌なこととかないのに。
何をやっても集中力がないから全然進まないし片付かない。
全てがマイナス思考になるから、起きているのが苦痛になる。
これが今週末あたりまで続くと思うと鬱。

カフェインは良くないと分かりつつコーヒー飲んでしまう
あと何年こんなイライラに振り回されるんだ
冷え性も関係あるのかな

>>814
体の冷えとか血液の循環悪いのも悪化させる原因になってると思うよ。
最近冷えにはすごく気をつけて、腹巻きしたりレッグウオーマーしたり
体が冷える食品は避けたり生姜を毎日とるようにしたり、ストレッチしたりしてるけど
身体的な症状はかなり軽くなった気する。不順気味だった低温期と高温期の長さも正常になったし。

考えるとムカムカしたり、苛々したり不安になるような事をこの時期に考えると
悲観や邪推して更に悪循環にハマる事ないですか？

で、普通の時に考えると、「不快ではあるけど別にそこまでは…」って状態だったりというように
同じ事に対する反応や考え方がガラッと変化するとか……

きちんと診断してもらって漢方薬処方してもらった。
飲んで一ヶ月、驚いた。
イライラもたがが外れたような過食もだるさも
無気力になるのも注意力散漫になるのも
何もかもが普段の10分の1くらいになった。

血液の流れと水分の流れを整える作用があります、って先生言ってた。
だから>815の言うことがすごくよく分かる。

>>816
わかるー
「さっきの山田さんの言葉、どういう意味だろう」って考え出すと、どんどんネガティブな捉え方になって、
そもそも山田さんは私のことが嫌いなんじゃないか…とかドツボにはまってしまう。
月経が始まってしまえば、「あれは月経前症候群だったんだなー」って思えるんだけど。

あと、過去の出来事に対する恨みの気持ちも強くなる。特に不公平だと思うことについて。
どんだけ自分は自己中なんだろうって、すごい落ち込む。
めんどくせー

生理始まったのに、イライラが止まらない。

スーパーでババァにガムテープは？って聞かれて、「私店員じゃないから知りません」って思いっきり皮肉で返したら逆ギレされてﾜﾗﾀ

>>818
過去の嫌な思い出がその時よりもっと大きくなってリアルに蘇るよね〜

どうしようもう排卵日が来ちゃうよ。
平静でいられる時間が短すぎるよ（;ω;`) ﾌﾞﾜｯ

>>818 >>820
この時期に思い出すことで実際より悪く脚色されてるかもってことない？

珍しく前に症状でないと思ってたら最中に来ました…

>>817
どんな薬を処方してもらいました？

誰もかれも死ねばいいのにって気分になる

>>825
わかる、
そして終いには
「だが一番死ねばいいのは自分だろう、おい…ヒャハハハハハ」
みたいな、本当にダメ人間の状態になるよ。

昨日あたりからだるくてだるくて、
何も手に付かぬ。あと4日くらいで生理かな。
今回はあごの吹き出物と便秘が尋常じゃない。
みにくいわあ、今の私。ホント、死ねばいいのに

毎月やってくる憂鬱な気分(それこそ死にたくてたまらなくなる)、
下腹部の鈍痛がPMSだったってわかってホッとした。
このスレを頭から読んでみて、
とりあえずマグ教に入信することにしたよ。
軽い運動もいいんだろうけど、子連れ外出しんどい…

エアロバイクこぐだけでも運動になるのかな

会社のお局さまが周期的に対人トラブルを起こしてる。
PMS仲間かなーと思ってるんだけど、痛みを分かち合うにはあまりに危険な人(マルチに勧誘される)なので躊躇する。
周りに同じように見られてるかもと思ったら悲しくなってきた。

>>827
運動はスクワットでも良いと思うよ。
下半身鍛えられるし。

ID変わってるけど…
>>830
ありがとう。
PMSで荒れ狂う前は子供と出掛けたり、
筋トレやったり出来るんだけどねorz
せめて室内で運動するように頑張ってみる！

しかし昨日些細なことで旦那に当たり散らしてしまった。
旦那が大人の対応してるから余計に泣けてくる。
もうだめぽ。

生理前4〜5日はとにかく神経が超過敏になって全く眠れない。
不安感も襲ってくるし、肩こり頭痛吐き気、胸の痛みが背中まで来る。
でも生理が始まるとスッキリなんだよね。
もうやだよぅ…

>>832
一緒だよ
薬飲んでるから前よりは随分楽になったけど
それでも生理直前は肩こりやら神経過敏でなかなか眠れなかったりする
薬飲む前は一睡も出来ないまま会社行ったりしてたっけなあ

>>833
ありがとう。
良かったら薬って何飲んでるか教えて〜
来月旅行がモロ生理前〜2日目位に重なってて超不安。

優しい奥様教えてください。
ホルモンバランスを調べようと思っているんですが、調子が良い時と悪い時、どちらに行くのがベストなんでしょうか？それともいつ行っても結果は変わらないのかな？

今回のPMSは酷すぎる
もう何もかも終わりにしたい、消えてしまいたいと思って
頭の中に包丁のイメージが現れて消えなくなったから
慌ててデパスいつもより多く飲んだ

漢方飲み始めてずいぶん良くなったと思ってたんだけどな
ここ数年で一番ストレスがかかった月だったせいかも
あー紀文の豆乳おしるこ味うまい、買い溜めして毎日たくさん飲もうかなこれ

今月は腋の下から胸にかけてが張って痛い
先月はそれが無かったけど、その分生理時がキツかった

カフェイン抜きをしていた時はPMSがかなり楽になってたんだよね
面倒くさくて止めちゃったけど
やっぱり身体がキツいからカフェイン抜き再開しようかな

この時期はとにかくネガティブな気持ちになる事が多い。
過去の嫌な事などが思い出して、さらにブルーな気持ちになる。

>>835
自分は2週あけて2回採血した。
低温期と高温期で全然違うしね。
基本的には症状出てるときの数値のほうがいいと思う。

豆乳飲みはじめたら今月はいつもよりマシだった
それでも一日どうしようもない状態になって夫婦大喧嘩だったけど
まだ生理来る前だけど晴々してる

2週間前でオリモノうっとうしい。もう疲れやすいし。豆乳でかぶれるから飲めないよ。
唇も口腔も喉もかゆくなるよ。
地道に自家製パンとおやつで体質改善。バナナアイスたっぷりつくったよ。余ったらHBで
マフィンに流用できる。便利便利。
カルマグ買ったけどあまり飲んでないや。せっかく思い出したから今飲もうっと。

今まさに生理前で最悪…
職場ではおくびにも出さないけどその分家でひどい…
ダンナは理解してくれてるがやはりキツそうだし、受診するかな

ホルモンに振り回される人生辛い

あーーーー生理予定日過ぎてるのにー来ないーこういうときがイチバンだるいー

生理だいたい一週間前。
いつも気持ちの落ち込みが凄い。
ｲﾗｲﾗ→号泣　のパターン。もう嫌

同じ同じ。あと１週間も続くんかorｚ

昨日くらいからどうも落ち込むと思ったら、もう排卵終わってたみたい
生理10日後に排卵って早すぎるんじゃない？
2週間は平常心でいられると思ったのに
子作り中なのにタイミングも逃しちゃった
あーあまた落ち込む

>>847
生理開始日から10日目に排卵って事？

イライラ最高潮。
お腹もいたくなってきた。
頭からざーっと血のひく感じがする。
もう嫌だ。

たまらなくイライラするんでしょう？
でも、女性だから仕方ないよね。
ただ、他の人に迷惑かけないように気をつけないとね。

生理終わって10日ちょっとで、もう鬱がしのびよってきた…
以前は生理の前1週間だけでなんとかおさまってた
手足のむずむず感、かゆみ、不眠傾向が、
最近では排卵が近づいた時点で顕著に感じられるようになってきたみたい。
もう四十路なのに（四十路だから？）、かんべんしてくれー

症状の出る期間が長くなるのは↓の理由かも

「症状は月経の数時間から約14日前に始まり、
月経が始まると消失します。閉経に近い人では月経中や月経後も
症状が続くことがあります。」

どこらへんの年齢から「閉経に近い人」なんだろ

うちも最近PMDDぽいかんじが強くなってきたので漢方飲んだりしてます。
10日前からめまいとか出だしたり胸がはったりだるさがでていやですよね〜。
もともとパニック障害もちでデパスもらっているのでその時期には飲んでますが
かなりラクにはなります。飲んでる方もいると思いますが肩こりとか緊張を和ら
げる効果もあるのでお気に入りかも。。内科とか整形でももらえる軽めのお薬な
ので精神的にきつい方はおすすめかも。

命の母ホワイトがとても良く効いたんだけど、
最近、近所じゃ売ってない。
ネットで買おうと思っても継続とかじゃないと買えないのね。
普通の命の母と変わらないのかしら？

>>854
ホワイトの方が成分が濃いらしいね。だから効きも良いのかも。
言えば薬局で取り寄せて貰えるんでないの？

はあ〜昨晩は全然眠れなかったよ。
イライラして目はさえまくって体は熱籠もるし。
生理前っていつも眠れない症状出るんだよねえ。
次の日は疲れて何も出来ん。ぐったり。

ホワイトの方が濃いんだ。薬局で取り寄せかぁ、思いつかなかったよー。
聞いてみますね、ありがと。

>>852
実年齢よりもその人の卵巣年齢では・・・

生理前のイライラで本気で悩んでるなら病院行った方が早いし安上がりだよ
私は以前PMSのイライラで旦那を胃潰瘍で入院させてしまったよ…
PMSで本人は病気の自覚なくても、旦那が奥さんを病院につれてくる人多いって先生が言ってた

>>858
それはベースに元々そういう傾向あってPMS時に余計悪化してたんでは。
普段からストレスや悩み事あるとPMS時何倍にも膨れたりするし。

生理前になると、やたら髪を切りたくなる。
夜中に風呂場で合わせ鏡でチョキチョキやってる自分が恐ろしい…

…でも結構上手にカット出来てるので、嬉しいやら悲しいやら。
この一年、美容室には行ってないｗ

ストレスのない人なんかいるのか？

このスレで元々の性格の問題的な言われ方をされると話が成り立たないよね

>>858
旦那を胃潰瘍にして入院までさせる攻撃ってさすがに特例な気するけど。
PMSの枠超えてそうな。

PMS期間中は旦那と一緒にいるのが苦痛でたまらない。
一人になりたいので昼間にやればいいような家事を夜にしてみたり
先に寝室へ行ったりしてる。

>>858
何科へ行ったの？薬出してもらったなら名前教えて欲しい。

>>865
婦人科だよ
薬はここでたまに名前の上がってる薬だよ

飲み始めてからすごい楽になった
日常生活に支障がでてる人は本当に病院行った方がいいと思うよ

病院で漢方薬出してもらって、半年飲んでるけど飲まなかったときよりはいい
今月の診察の時に処方についてまた相談する予定なんだけど
一日三回処方されてるカミショウヨウサンに加えて
イソフラボンやカルマグのサプリも飲んで、多少安定する日が増えた感じ

でもすごく疲れてるときやストレスの多い月はPMSも強く出て
結局良くなってないじゃん！と大声で泣き叫びたくなるほどひどい

「ちょっとやばいかも」と思ったら前もってデパスも飲んでる
デパスは長いこと別の病気でお世話になってるんだけど
合う人にはとても合うし、合わない人には本当にあわない薬みたいだね
仕事の時にもポケットに常に入れてるぐらい、私にはなくてはならない薬だなあ

デパスって合わない人はどうなるの？
極端に合わない方だと困るな・・・

生理前のちょっとイライラしてる時って
明らかな煽りレスにムキになって返してしまう
普段ならハイハイ釣り釣りでpgrでスルーなのに

食欲絶賛増進中

>>868
たくさんある安定剤の中のひとつだから、合わなければ他のに変えるだけ。
たぶん安定剤ではもっとも多用されてる薬だね。

私はリーゼという安定剤を処方されたことある、これも弱い部類らしいけど
私には全然合わなかった。飲むと必ず朦朧として、ふらついて危ないので最後まで飲まなかった。

>>862
元々メンヘラ的素質がある人ならそれもしょうがないと思う。
精神的にしろ肉体的にしろ、悪いところが増幅されるのがPMSだから。持病も悪化するしね。

>>863
本人が躁系だと「病気じゃないわよｷｨｰｯ！」で旦那＆子供困惑、体質によっては潰瘍なんてすぐ出来るし。
鬱系だとそもそも病院に行く気力ない、ネガティブ思考ぐるぐる状態で
自力ではなかなか病院にいけない人も多いんじゃないかな。

大体どこのPMSスレも、これこれこういう症状で辛いっていうだけの書き込みがほとんどで
治療受けてない人が大多数っぽいし。
症状が毎日延々と続くわけじゃなく、治ったり悪化したりの繰り返しで、
待ってりゃコロっと体調良くなる日が来るから、「このまま調子よくいけるかも」と思ってしまって
病院行かないままってパターンが多そう。
（で結局またドン底に突き落とされるんだけど、その時には病院なんて行けない。）

ＰＭＳて仕事してると辛いよね
ストレス増幅されるし、ストレスで症状悪化するし、うっかりミスも多くなるし
専業主婦だったら病院行こうとまでは思わなかっただろうな
家庭的にも仕事的にも追い詰められて病院にすがるしかなかった

だから元々そういう素地（躁とか鬱とか）があったり
日常の家庭や仕事のストレスが酷くてPMS時余計悪化して爆発してかなわんて人は
その系統の病院行けば良いんじゃない？
ああ生理前ってちょっとイライラするかもて程度の症状の人は婦人家系漢方で
良くなるならそれで良いんだし。

しんどくて何年ぶりかに婦人科行ったらＰＭＳだろうって言われた
頭痛は便秘からだと思ってたけど、頭痛すらＰＭＳだったとは
ＰＭＳは知ってたけど、これがそうかと思うとともにしんどい

一応、漢方薬貰って、効かなければピルをって言われたよ
しかも漢方薬も生理から２週間したら飲んでねって今が辛いのに…
お仕事してたりお子さんいる方はほんと大変だろうと思う
うちは子供いなくて旦那が理解あるからそれは助かる

>>876
仕事してて子持ちPMSだけど、産後しばらく症状が出なかったので、悪化した時は死んだ…。

産前のPMSは、まだマシだった…

>>874
私は数字を扱う仕事、直接ではないけどオンラインや伝票でお金を動かす作業が続いているので
ミスが許されない。でも人手不足すぎて毎日時間に追われまくっている。
はっきりPMSだなって自覚したのは、そういう仕事に就くようになって
自分で自分が信じられなくなるようなとんでもないミス、うっかりミスが続いてからだね。
なんでこんなことを〜！？って。自分が許せなくなるし、信じられなくなる。

こういう定期的な「ブレ」に悩まされない男がｳﾏﾔﾗｼｽよ・・・。

てか男、居眠りすんな！

とんでもないうっかりミスわかるｗ
PMSの時だと信じられないようなミスするよね
そして集中力が散漫になる時期が半月もあるという地獄
ホルモンに振り回されない男がうらやましいと常々思ってるよ

ボラージオイル飲み始めて少し症状が軽くなった。