【スッキリ】奥様のイライラ解消法【キラキラ】

結婚すると、独身の頃とは違い、何もかも好き勝手とはいきません。
肉体的にも精神的にもストレスが溜まること、ありますよね。
でも「私にはこれがある」「これをすればスッキリ」という知恵
があれば、のりきれるかも。
皆さんのスッキリ法を思うままに書き込み、参考にするスレです。
今日もがんばっていきましょ！

★スッキリ法は奥様それぞれ。無粋なつっこみなしでね。

私はとにかくお茶を飲むこと。
ミルクティーが一番イライラには効く気がする。
ちょっとしたイライラなら落ち着くことが多いけど、イライラ度が高いときは
駄目なこともあるかも。
時々１日１０杯くらい飲んでることがあり、どうかと思うけど。

カルシウム剤

スポーツクラブで行ってうんと汗かけばダイエット効果と
ストレス解消一挙両得・・・・
出かけられない時は、メル友さんと秘密のメール交換・・・
http://550909.com/?f4577486
サイト通じてだから迷惑メールやサクラは居ないから安心
いつもアクティブにトキメイテいたいです

ありきたりだけど、友達とおしゃべりしまくり、買い物で散財（笑）
それから美容院やネイルサロンへ行くことかな〜
エステや岩盤浴、スポクラも良いよ。

とにかく自分が楽しい！と思えることちょこちょこしないとストレスで潰れる。

食べてストレス解消！はデブるから控えてるｗ

猫の匂いを嗅ぐ

>>2
牛乳のカルシウムが効いてるみたいよ。
牛乳のとりすぎは良くないらしいから違うカルシウムの摂取の方法も試すといいかもよ

音楽聞きながら外を一時間ぐらい走る。
趣味の手芸品や端切れの整理。
新しい化粧品を買う。

今就園前の幼児がいるから
奴が起きている間は自分の自由な時間なんて皆無な状態。
なので夜八時にはさっさと寝かし付けた後は
チューハイ飲んだりお菓子食べたりしながら
２ちゃんや小町、ベネあたりをパソコンで徘徊する事。
・・なんかしょぼいなー。

>>9
同じです・・・
今昼寝中だからコーヒー飲みながら２ちゃんをチョロっと見てるところ。
もう夕飯の準備に入らないと。
最近は夜の寝かしつけが上手くいかないのでほぼ毎晩ドライブで寝かしてる。
インフルエンザが怖くて外出も減ったし、体力ありあまってるのかな。
午後も公園連れていけるといいけど天気がヤバめ。

>9
>10
お仲間に入れて…。
子が体力ついてきてキツイよー。

手軽にできる解消法がネットぐらいしかないんだよね。
規制にかかるとイライラしてるｗだめ人間ｗ
他には手芸好きなんだけど、最近疲れすぎて出来ない。
読書も好きなのに3ページ目で寝る始末。

あ、この間近所の銭湯に1人で行って長湯したら
ちょっとスッキリした。もともと1人でフラフラ行動する方なので
そういう時間が欲しい。

あげ

小さい子持ちの奥さん多いですね。
私は２才半の子と赤ちゃんがいるので昼寝の時間にひっそりとカフェオレ飲みながらあんドーナツ食べて携帯でネットするぐらいです。
インフルエンザの流行であまり外出できないからよけいストレスたまるわ

近所にタラソがあるので
プールで泳いだり
ジャグジーに入りながら海を眺めてる
運が良ければイルカも見れるよ〜

足裏マッサージかな…ゆっくりリフレクソロジーなんて
子供が小さいから、あんまり行けない。
だから、足裏ゴロゴロするマッサージ機で。
いやされる。

子が寝てから漫画喫茶に行って現実逃避していた。
睡眠を削るのは辛かったけど
自分だけの時間を優先したかったから。
今は子も大きくなったから　
昼間にスパや銭湯で岩盤浴でスッキリしている。

私も走ることかな。
そのあと半身浴もするとお顔も心もすっきりです。
全身運動だから肩コリも治るし、便秘予防にもいいしで本当にいいです。
小さなお子さんがいらっしゃる方は土日のどちらかでも30分でいいから
走ってみるのはいかがでしょう。
私は子供が小さいころは夫の出勤前（子供は寝かせておいて）にも
走ったりしていました。
子育てって疲れるだけで運動には全然ならないんだよね。

最近車で外出ばかりで運動不足だよなあ。
でも外で運動するのは嫌いなので階段の上り下りで運動してるつもりになってる。
あと当たり前かもしれないけど換気。なぜかすっきり。
最近はオロナミンＣを飲むとなぜかストレス解消される。

寒くなって来たので、布団の中に猫が入って来るようになった。
両脇に抱えて挟まれて横になってると、穏やかな気持ちになれる。
夏は、無理矢理タオルケットに引っ張り込む。

ﾎｽ

私も猫にモフモフに一票。
あと料理かな。どんなに忙しくても疲れてても、食い意地張ってるので
おいしいものを作ると気分がいい。

市橋スレとか意地悪で汚い心の人の近くに寄らない事ｗ

お寿司を食べることかな…
安いのでもいいから。

オナニーする事くらい

手作りニンジンジュース

大きめに歌いながら掃除機
子の昼寝中にスチームフットスパに足入れながら雑誌読んだり2ちゃんで汗だく
iPod聴きながら皿洗い
家族が寝静まったらたまにコンビニとかドンキとかブックオフに行く
あとは年に数回ライブに行くのでそれを楽しみに生きる

私は
「よしやるぞ！」って高らかに宣言してからパソコンの前を離れ、
窓を開け、超速布団をたたみ、床とテーブルの上のものを片付け、掃除機をかけ、
たまった食器を一気に洗い、化粧をし、
キレイになった部屋で紅茶を飲んでまったりするのが一番スッキリする。

というわけで、やってきま＝す！

あげ

旦那が休みの時に子を任せて一人カラオケ。
９時から２０時まで歌いまくる。
フリードリンク付きで８８０円。
安すいから罪悪感無し。
超すっきりするよ!

仕事帰りの車の中で大絶叫大会
外からみたら怪しいけどスッキリする

メタルを音量MAXで聴く事
もちろんイヤホン使用でw

>>29
ひとカラいいな、行ったことない
なんか変な目で見られそうで…

>>32ヒトカラ意外と多いから店員は慣れてるよ。会計の時にカップルの女にじろじろ見られた事はあるけど慣れれば楽しいよ。

選曲にあれやこれやと気を使わず
純粋に好きな歌を歌えて楽しそう

一人でカラオケやボーリングいける神経があれば、人生ある意味最強

一人で回転寿司、ラーメンはいける
でも一人で焼肉、焼き鳥は無理

カラオケやボーリングってそのさらに上

何でも一人でおｋだわ。
結婚してから家族がぞろぞろ付いてくるのがたまに鬱陶しいｗ

・太鼓の達人（ゲーセンで）
　おもいっきり太鼓たたくと気分いい。
・小さいストレスは牛乳たっぷりカフェオレかミルクティーと
　トップスのチョコレートケーキ一人で一本丸々食べる。
・一人でディズニーランドに行って朝から晩まで遊ぶ。

子供が小さい時は夫が帰ってきたら
一人で近所のスタバで本を読むのがストレス解消だった。

ヘロヘロになるまで朝から夕方まで運動する。

そのあと食べたいもの食べる

あげ

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今朝、だんなにイライラをぶつけられ、小さな子供らにあたるわけにもいかず、皆さんのストレス解消法が参考になりそうです！

もっとたくさん知りたいので、アゲます。(^-^)/

小さい子供がいると昼間は世話で忙殺されて
ストレスと疲労で爆発寸前。

昨夜、子供を寝かしつけた後夫に留守を頼み近所の銭湯へ行って来た。
目玉が飛び出そうに熱いお湯にたっぷり浸かったら結構ストレス発散になって良かったよ。レジャー費としてもかなり安いしお薦めです。

30分､集中して運動する｡
家では初心者向けフィットネスDVD
たまにﾌﾟｰﾙで水中ウォーキング｡

ペヤングソース焼きそばを食べる
ペヤングに限らないんだけど、子供の頃や学生時代に食べていたものは郷愁をかき立てて楽しい
太るのもストレスになるのでウォーキングとセットがおすすめ

>>40です。
みなさんのストレス発散法、今すぐ試してみたい！子供らが昼寝したら、手始めに体動かしてみよ。早く寝てくれ。。

ウォーキング途中にペヤング屋台を見つけてしまう>43奥、
「ま・ろ・や・か〜」「もう一個いく？」「ぅいす！」で再食。

保守

>>43 　わかるw
食べ物じゃないけど子供の頃や学生時代に好きだったものっていいよねー
私は動画サイトで昔なつかしの歌謡曲を聞きまくる
大都会やあんたのバラードや水色の雨やシャドーボクサーやらw
PCの前でしばしタイムスリプ
歳わかっちゃいそうだけど

>>43, >>47
私もだ〜＆保守
一番下にいましたよ。

腰回しダイエットの体操を一通りやってみる。

体の中からジンワリ熱くなってくる程度の温かさだけど、頭と目がスッキリする感じがする。
その勢いで家事を片付けたり、やるべき事をこなしておくと、イラつきを忘れられている。

ここで言いたいことざ〜っと言ってスッキリ

モロゾフのカフェに行き、ゆっくりチーズケーキ&コーヒーを味わう

パチンコ

キャベツとりんごを食べまくる
心身ともにすっきりする

年に一度だけだけど高級ブランド店で
どかーんと大人買い

家族が入った後の、浴槽の真ん中ぐらいまで減ってるお湯をﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞ継ぎ足し
ザッパーン！と入る（日頃節約してるけど、流れていくお湯を眺めるのは楽しい）
身体全身がつかったところで「はあ〜」と一息。
今日の気分で決めたバブを投入して、お尻の隅っこに敷き、ブクブクの泡を背中
で受け止める。しあわせ〜〜。

>>55　私もお風呂継ぎ足してザッパーンってする！
腕をシンクロの真似しながら、一回深く入って
勢いつけて笑顔で腰まで出てみるｗでくるくる回る。
もちろん、オリンピックに残って皆が応援してくれてるって想像しながら。
イライラした気持ちから清々しいほどの自信過剰へ。しあわせｗ

>>56
なんか幸せそうでいい！

頓服飲んで寝る

私は昨日で仕事納め、旦那は今日まで仕事。
満を持して一人忘年会を決行しました。旦那にはもちろん内緒。
お高いケーキ屋とパン屋でしこたま買い込み、
とっておきの紅茶を煎れる。
テレビ見ながらネットしながら暖かい部屋でのんびりだらだらと美食を堪能。
また来年も頑張ろうっと。

お風呂の時、湯船に顔をつけておもいっきり叫ぶ。
「わ〜〜〜〜〜〜」とか「きゃ〜〜〜〜〜〜〜」とかジェットコースターに乗った時のような叫び。

これが意外とスッキリする。

ﾀﾞﾝﾅの服・・ﾁｮｷﾁｮｷ切り刻む・・ﾌﾌﾌ。

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いらない食器、粗品でもらって使わない食器を
思い切り叩きつけて割ります

……後片付けが大変なんだけどね！

>>63
ビニール袋を何枚か重ねたものに入れてから割れば
危なくないし片付けもカンタン。

ほらよ、スッキリしろよ
http://000.harikonotora.net/lounge/src/3758-5.jpg

アルコールもたばこもダメなんだけど
スイーツ大好き。
ﾌﾙｰﾂタルトやフィナンシェ、ハーゲンダッツのアイスクリーム。
美味しいコーヒーを香り高くいれて体重の事とか無視して
いただきまーす。
眠るとき高級な香水をつけて紅茶を飲んで寝る。
自分にあった軽い安定剤をのんでグッスリ眠る。
食器とかタオルのブランド品を買う。
もっているﾀﾞｲヤの指輪をながめる、またはつけてみる。
飼い猫とあそぶ。
古い書類をビリビリに破いてすてる。
手紙を書くなど。