■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart115■■■
今夜の献立を考えて書くスレです。
他の人の献立参考になります。ありがとう。
次スレは>>970を踏んだ人がお願いします。
もし無理ならお願いして下さい。
前スレ ■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart114■■■
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1244110748/
他の人の献立参考になります。ありがとう。
次スレは>>970を踏んだ人がお願いします。
もし無理ならお願いして下さい。
前スレ ■■■今夜何にする？（ﾟдﾟ）ｳﾏｰPart114■■■
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1244110748/
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2 ：可愛い奥様：2009/07/27(月) 20:35:26 ID:/BMRj6V10
3
3 ：可愛い奥様：2009/07/27(月) 20:35:39 ID:Mo4buW3A0
3
4 ：可愛い奥様：2009/07/27(月) 20:49:42 ID:NfCS1hJA0
4
5 ：可愛い奥様：2009/07/28(火) 00:11:53 ID:q2IFq+Bd0
5
6 ：可愛い奥様：2009/07/28(火) 18:37:31 ID:Uq/tXrT00
スレ立て乙＆有難う！
宇都宮の餃子←取り寄せてみた
もやしと油揚げと葱の味噌汁
タコと胡瓜とワカメの酢の物
ボイルしたブロッコリー＆スナップエンドウ
冷やしトマト
キャベツと胡瓜の浅漬け
ageます
宇都宮の餃子←取り寄せてみた
もやしと油揚げと葱の味噌汁
タコと胡瓜とワカメの酢の物
ボイルしたブロッコリー＆スナップエンドウ
冷やしトマト
キャベツと胡瓜の浅漬け
ageます
春巻き
唐揚げ
ホッケの開き
ツナサラダ
ナメタケ
なめこ汁
枝豆
居酒屋メニューだなー
唐揚げ
ホッケの開き
ツナサラダ
ナメタケ
なめこ汁
枝豆
居酒屋メニューだなー
>1乙
ホッケ干物（初めて自家製干物挑戦）・大根おろし
レンコンのキンピラ
キャベツとコーンとツナのコールスロー
ご飯
葱と納豆の味噌汁
ホッケ干物（初めて自家製干物挑戦）・大根おろし
レンコンのキンピラ
キャベツとコーンとツナのコールスロー
ご飯
葱と納豆の味噌汁
だしまき
刻み鰻丼
つまみ菜の胡麻和え
赤かぶ漬け
揚げとわかめの味噌汁
デラウェア
刻み鰻丼
つまみ菜の胡麻和え
赤かぶ漬け
揚げとわかめの味噌汁
デラウェア
寿司！
びんちょうとろ
ネギトロ
赤いか
穴きゅう中巻き
を２皿づつと岩ガキ
ｳﾏ〜だった。
びんちょうとろ
ネギトロ
赤いか
穴きゅう中巻き
を２皿づつと岩ガキ
ｳﾏ〜だった。
寿し！岩ガキ！！いいなぁ〜
豚肉の野菜巻き
五目豆
蒸しなす（だいこんおろし＋ポン酢）
トマト切っただけ
豚肉の野菜巻き
五目豆
蒸しなす（だいこんおろし＋ポン酢）
トマト切っただけ
焼き鮭
大根人参の炒め煮
トマト玉葱もやしの卵スープ
キュウリのナムル(昨日の残り)
大根人参の炒め煮
トマト玉葱もやしの卵スープ
キュウリのナムル(昨日の残り)
チーズピザ(石窯工房)
ジャガイモのガレット
鶏肉のマヨポン焼き
レタスと胡瓜のサラダ
ジャガイモのガレット
鶏肉のマヨポン焼き
レタスと胡瓜のサラダ
ハンバーグ
サラダ
茄子揚げ浸し
ご飯
味噌汁
西瓜
サラダ
茄子揚げ浸し
ご飯
味噌汁
西瓜
18 ：可愛い奥様：2009/07/29(水) 11:29:03 ID:rVVfHUl/0
さばの味噌煮（もう作った）
なすの煮物
冷奴
ご飯
最近味噌汁作ってないな〜
暑いとみんな飲みたがらない。
ハンバーグ・目玉焼き
千切りキャベツ
ポテトサラダ
冷や奴
きゅうりのぬか漬け
もやしの味噌汁
梨
千切りキャベツ
ポテトサラダ
冷や奴
きゅうりのぬか漬け
もやしの味噌汁
梨
夏野菜カレー(茄子､オクラ､アスパラ､パプリカ､南瓜､玉葱､ミンチ)
キャベツとトマトと玉葱のコンソメスープ
焼き厚揚げ＋大根おろし
胡瓜とワカメとシラスの酢の物
アイスコーヒーに寒天入れただけゼリー
我ながら凄い組み合わせだ
キャベツとトマトと玉葱のコンソメスープ
焼き厚揚げ＋大根おろし
胡瓜とワカメとシラスの酢の物
アイスコーヒーに寒天入れただけゼリー
我ながら凄い組み合わせだ
鶏そぼろ丼
ナスの味噌炒め
いんげんのおかかマヨ合え
玉ねぎの味噌汁
ナスの味噌炒め
いんげんのおかかマヨ合え
玉ねぎの味噌汁
麻婆茄子
大根とツナの煮物
胡瓜の中華風浅漬け
ご飯
ニラ玉スープ
大根とツナの煮物
胡瓜の中華風浅漬け
ご飯
ニラ玉スープ
しまった、味噌を切らした。味噌汁がつくれない。
塩鮭
じゃがいもと野菜のソテー
冷奴＋ミョウガ
キャベツのスープ
これでいいか…。
塩鮭
じゃがいもと野菜のソテー
冷奴＋ミョウガ
キャベツのスープ
これでいいか…。
イワシの南蛮漬け
塩キャベツ
豆腐とホウレンソウの味噌汁（昨日の残り）
ごはん
グレープフルーツ
塩キャベツ
豆腐とホウレンソウの味噌汁（昨日の残り）
ごはん
グレープフルーツ
オムライス
みそ汁
ポテトサラダ
やる気茄子なのでこんなんでｺﾞﾒﾝ
みそ汁
ポテトサラダ
やる気茄子なのでこんなんでｺﾞﾒﾝ
南瓜の煮物
にんじんのサラダ
オクラのベーコン炒め
納豆＋オクラ＋おかか
ごはん
麦茶
にんじんのサラダ
オクラのベーコン炒め
納豆＋オクラ＋おかか
ごはん
麦茶
タコ頭の刺身
ゴーヤチャンプルー（塩豚・モヤシ・タマゴ・ゴーヤ）
ナメコと絹ごし豆腐の味噌汁
ご飯
ゴーヤチャンプルー（塩豚・モヤシ・タマゴ・ゴーヤ）
ナメコと絹ごし豆腐の味噌汁
ご飯
コロッケ
大根と豚肉の炒め煮
蒸し茄子のおひたし
レタスと若布とトマトのサラダ
味噌汁
大根と豚肉の炒め煮
蒸し茄子のおひたし
レタスと若布とトマトのサラダ
味噌汁
29 ：可愛い奥様：2009/07/29(水) 18:43:31 ID:YLow2zc50
夏野菜カレー
大根とボロニアハムのサラダ
福神漬け
大根とボロニアハムのサラダ
福神漬け
八宝菜
茄子とﾋﾟｰﾏﾝの炒め煮
もずく酢
ﾌﾟﾁﾄﾏ
鮭(1枚焼いてほぐした)
白菜漬物
えのき味噌汁
茄子とﾋﾟｰﾏﾝの炒め煮
もずく酢
ﾌﾟﾁﾄﾏ
鮭(1枚焼いてほぐした)
白菜漬物
えのき味噌汁
31 ：可愛い奥様：2009/07/29(水) 18:46:08 ID:kvjlG5RcO
イベリコ豚のレタスチャーハン
カボチャのヴィシソワーズ
カボチャのヴィシソワーズ
チキンソテーにサルサソースかけたの
イカ刺身
そうめんのおつゆ
イカ刺身
そうめんのおつゆ
ナスの煮浸し
鶏のさっぱり煮
ゴーヤチャンプルー
ワカメの味噌汁
鶏のさっぱり煮の残り汁でまた明日ナスの煮浸しを作るつもり。
赤唐辛子を入れて煮ただけで、旦那の大好物の出来上がり。
鶏のさっぱり煮
ゴーヤチャンプルー
ワカメの味噌汁
鶏のさっぱり煮の残り汁でまた明日ナスの煮浸しを作るつもり。
赤唐辛子を入れて煮ただけで、旦那の大好物の出来上がり。
厚揚げ回鍋肉
ワカメ・もやし酢の物
たたきオクラのせ冷奴
そうめん（希望者のみ）
コーンスープ
チューペット
カボチャも使わないとな〜 でも組み合わせが思いつかん
ワカメ・もやし酢の物
たたきオクラのせ冷奴
そうめん（希望者のみ）
コーンスープ
チューペット
カボチャも使わないとな〜 でも組み合わせが思いつかん
炊き込みご飯
鯖塩
きゅうりナムル
小ふき芋
ウィンナと小松菜ガーリック炒め
冷や奴
めかぶ
明日作ったらしばらく実家〜
作らなくて済むﾋｬｯﾎｳwktk
鯖塩
きゅうりナムル
小ふき芋
ウィンナと小松菜ガーリック炒め
冷や奴
めかぶ
明日作ったらしばらく実家〜
作らなくて済むﾋｬｯﾎｳwktk
ピザマルゲリータ
チキンタンドリーとピーマンの温サラダ
ピスタチオ
コーヒー
チキンタンドリーとピーマンの温サラダ
ピスタチオ
コーヒー
ミックスフライ（豚・鶏・エビ・ウインナー）
茄子とチクワのさっぱり煮
千切りキャベツ
冷やっこ
茄子とチクワのさっぱり煮
千切りキャベツ
冷やっこ
なすとプチトマトの豚バラ巻き
ロメインレタスのサラダ
きんぴらごぼう
納豆
豚汁
ヨーグルト
雑穀ごはん
メロン
夏みかんワイン
ロメインレタスのサラダ
きんぴらごぼう
納豆
豚汁
ヨーグルト
雑穀ごはん
メロン
夏みかんワイン
鯵の文化干し
ナス・トマトの焼き浸し
カボチャの煮物
なめたけ
ごはん
味噌汁（油揚げ・モヤシ）
ナス・トマトの焼き浸し
カボチャの煮物
なめたけ
ごはん
味噌汁（油揚げ・モヤシ）
鶏じゃが
コールスロー
大根人参の炒め煮(昨日の残り)
コールスロー
大根人参の炒め煮(昨日の残り)
41 ：可愛い奥様：2009/07/30(木) 12:19:51 ID:ZeuoP31AO
レバニラ炒め
茶碗蒸し
五目チャーハン
＼(^o^)／
茶碗蒸し
五目チャーハン
＼(^o^)／
サバ味噌こんにゃく入り
モヤシとさつまあげと絹さやの炒め物
油あげとネギの味噌汁
トマト
スイカ
モヤシとさつまあげと絹さやの炒め物
油あげとネギの味噌汁
トマト
スイカ
カレー(二日目)うどん＋葱,温泉玉子
パプリカ,レタス,そら豆,オニオンスライスのマリネ
冷やしトマト
山芋の梅肉乗せ焼き
胡瓜のキムチ
パプリカ,レタス,そら豆,オニオンスライスのマリネ
冷やしトマト
山芋の梅肉乗せ焼き
胡瓜のキムチ
ゴーヤペペロンチーノ
レタスとえびの炒め物
玉ネギオムレツ
レタスとえびの炒め物
玉ネギオムレツ
45 ：可愛い奥様：2009/07/30(木) 16:13:05 ID:gqjG8ecl0
ドアラ甘口カレー
ナスフライ
トンカツ
うずら玉子フライ
チーズ入りかぼちゃコロッケ
生野菜
ナスフライ
トンカツ
うずら玉子フライ
チーズ入りかぼちゃコロッケ
生野菜
カレー
かぼちゃのサラダ
トマトとオクラのナムル
かぼちゃのサラダ
トマトとオクラのナムル
冬瓜ととりつくねの煮物
穴子ちらし
餃子
冷奴
茄子とピーマンの味噌炒め
穴子ちらし
餃子
冷奴
茄子とピーマンの味噌炒め
鮎の塩焼き・メイヤーレモンかける
カボチャの煮付け
鶏スペアリブのクレイジーソルト焼き
インゲンと茄子の味噌汁
白ウリの漬物
カボチャの煮付け
鶏スペアリブのクレイジーソルト焼き
インゲンと茄子の味噌汁
白ウリの漬物
茄子と豚バラとピーマンの炒めもの
焼き魚
サラダ
味噌汁
ご飯
スイカかアイスかチョコレート
肉と魚の夕飯…ん〜アンバランス。
焼き魚
サラダ
味噌汁
ご飯
スイカかアイスかチョコレート
肉と魚の夕飯…ん〜アンバランス。
ゴーヤチャンプル
焼き茄子
厚揚げの甘辛煮
ご飯
豆腐と韮の味噌汁
焼き茄子
厚揚げの甘辛煮
ご飯
豆腐と韮の味噌汁
なすび、しいたけ、ししとうの天ぷら
親子丼
豚角煮（残り物）
豆鯵の南蛮漬け（残り物）
薄揚げとあおさのお味噌汁
親子丼
豚角煮（残り物）
豆鯵の南蛮漬け（残り物）
薄揚げとあおさのお味噌汁
梅おろしうどん
精進揚げ
出し巻き卵
精進揚げ
出し巻き卵
ほっけ焼き、大根おろし
豚肉とさつまいも煮
ほうれん草胡麻和え
胡瓜とわかめの酢の物
大根葉と揚げの味噌汁
豚肉とさつまいも煮
ほうれん草胡麻和え
胡瓜とわかめの酢の物
大根葉と揚げの味噌汁
鶏ももから揚げ
キュウリとモヤシと卵のサラダ
ブロッコリーのオカカ和え
キュウリとナスの古漬け
ジャガイモとアブラゲの味噌汁。
キュウリとモヤシと卵のサラダ
ブロッコリーのオカカ和え
キュウリとナスの古漬け
ジャガイモとアブラゲの味噌汁。
シャケとろろ丼
鶏皮入り野菜いため
ほうれんそうのおひたし
手作りなめたけ
豆腐と大なめこの味噌汁
ヨーグルト
メロン
鶏皮入り野菜いため
ほうれんそうのおひたし
手作りなめたけ
豆腐と大なめこの味噌汁
ヨーグルト
メロン
56 ：可愛い奥様：2009/07/30(木) 23:40:25 ID:TOr+YdB40
夏野菜カレー
冷奴
きゅうりスティック
冷奴
きゅうりスティック
夏野菜スパゲッティ
レタスとキュウリサラダ
ヴィシソワーズ
レタスとキュウリサラダ
ヴィシソワーズ
麻婆豆腐
ポテトサラダ
しゅうまい
ポテトサラダ
しゅうまい
豚しょうが焼き 茹でモヤシ
タイ風春雨サラダ
タコとトマトと胡瓜のサラダ
茄子の辛煮
タイ風春雨サラダ
タコとトマトと胡瓜のサラダ
茄子の辛煮
鰻丼
カボチャ煮物
水菜・カニカマ・ワカメ酢の物
お吸い物（豆腐・シメジ）
牛乳かん
丑の日バンザイ
カボチャ煮物
水菜・カニカマ・ワカメ酢の物
お吸い物（豆腐・シメジ）
牛乳かん
丑の日バンザイ
61 ：可愛い奥様：2009/07/31(金) 14:27:16 ID:4LuSuCz2O
比内地鶏の竜田揚げ甘酢あんかけ
しじみ汁
しじみ汁
豚肉とブロッコリーのオイスターソース炒め
きのこ(ぶなぴー、まいたけ)とおぼろ豆腐のサラダ
きぬさやの味噌汁
きのこ(ぶなぴー、まいたけ)とおぼろ豆腐のサラダ
きぬさやの味噌汁
63 ：可愛い奥様：2009/07/31(金) 14:35:15 ID:QhFBnoOW0
新秋刀魚の塩焼き
鶏ももといんげん、もやしの塩タレ炒め
かつおのたたき＋オニスラ乗せ
玉子豆腐
鶏ももといんげん、もやしの塩タレ炒め
かつおのたたき＋オニスラ乗せ
玉子豆腐
ゴーヤチャンプルー
キャベツとオクラとトマトのサラダ
ざるうどん
あと何にしようか
キャベツとオクラとトマトのサラダ
ざるうどん
あと何にしようか
海老フライ(タルタルソース)
茄子のトマトソース焼き
枝豆大量
キムチ
ご飯
茄子のトマトソース焼き
枝豆大量
キムチ
ご飯
豚と茄子のトマト炒め
もやしのナムル
玉葱とピーマンの味噌汁
もやしのナムル
玉葱とピーマンの味噌汁
青パパイヤと豚の炒め物
グリーンサラダ(ツナのせ)
茄子甘辛煮
グリーンサラダ(ツナのせ)
茄子甘辛煮
スーパーで買ったうなぎ蒲焼き(中国産)
きんぴらごぼう
茄子の味噌汁
きんぴらごぼう
茄子の味噌汁
わたし一人だから
ビール
チーザ
ビール
チーザ
牛（成形肉）焼き肉
もやしとピーマン炒め
レタスとトマトサラダ
焼きなすおひたし
冷や奴
ジャガイモとワカメのみそ汁
もやしとピーマン炒め
レタスとトマトサラダ
焼きなすおひたし
冷や奴
ジャガイモとワカメのみそ汁
時鮭でちらし寿司
トマト、大葉、きゅうり、わかめの酢の物
冷奴
なすと油揚げのお味噌汁
余裕があったら鶏からあげ
トマト、大葉、きゅうり、わかめの酢の物
冷奴
なすと油揚げのお味噌汁
余裕があったら鶏からあげ
叉焼とキャベツ千切り
トマト
ニラがあるんだけど、どうしていいのか頭が働かない…。
トマト
ニラがあるんだけど、どうしていいのか頭が働かない…。
74 ：可愛い奥様：2009/07/31(金) 15:39:55 ID:QhFBnoOW0
うなぎ蒲焼き（中国）
お吸い物
サラダ
お吸い物
サラダ
酢鶏
↑あまったたれで半熟味玉としめじとピーマン煮る
きゅうりとトマト
↑あまったたれで半熟味玉としめじとピーマン煮る
きゅうりとトマト
夏野菜カレー（オクラ、なす他）
こんにゃくの刺身
サバ缶のサラダ
こんにゃくの刺身
サバ缶のサラダ
冷奴
焼き魚
かぼちゃサラダ
茄子のツナマヨチーズ焼き
焼き魚
かぼちゃサラダ
茄子のツナマヨチーズ焼き
79 ：可愛い奥様：2009/07/31(金) 16:20:18 ID:lfzoSv1ZO
野菜たっぷりチャプチェ
おあげとジャガ芋の味噌汁 しらすのポンズ和え
おあげとジャガ芋の味噌汁 しらすのポンズ和え
>>74
＞72さんじゃないけどまるっとぱくらせてもらいましたｗ
ありがとう。
ちぢみ(冷凍イカと竹輪が有ったのでいれた)
冷やしトマト
胡瓜に味噌付けて齧る
ビール
今日は１人で献立考えるのﾏﾝﾄﾞｸｾだったから嬉しいしちぢみ楽しみー
＞72さんじゃないけどまるっとぱくらせてもらいましたｗ
ありがとう。
ちぢみ(冷凍イカと竹輪が有ったのでいれた)
冷やしトマト
胡瓜に味噌付けて齧る
ビール
今日は１人で献立考えるのﾏﾝﾄﾞｸｾだったから嬉しいしちぢみ楽しみー
かつおのカルパッチョ
豆腐ステーキ
胡瓜茄子漬物（三五八）
うにご飯
豆腐ステーキ
胡瓜茄子漬物（三五八）
うにご飯
ポークソテー(黒豚一枚６００円だった、高いー）
枝豆
温泉卵のおすまし
枝豆
温泉卵のおすまし
ロールキャベツ
トマトとワカメのサラダ
ジャガイモのツナマヨ和え
トマトとワカメのサラダ
ジャガイモのツナマヨ和え
鰻丼
小松菜の煮浸し
豆腐の味噌汁
白菜の漬け物
小松菜の煮浸し
豆腐の味噌汁
白菜の漬け物
うなぎ 店で
88 ：可愛い奥様：2009/07/31(金) 18:06:15 ID:jvDW5Aeu0
焼きなす
厚揚げの揚げ出し豆腐風
数の子わさび
赤かぶ漬け
赤だし
桃
厚揚げの揚げ出し豆腐風
数の子わさび
赤かぶ漬け
赤だし
桃
鰻と迷ったんだけどねえ
美味しそうに見えなかったんで買わなかったわ
茄子とオクラのカレー
トロサーモンのカルパッチョ
冷やしトマト
美味しそうに見えなかったんで買わなかったわ
茄子とオクラのカレー
トロサーモンのカルパッチョ
冷やしトマト
豚のさっぱり焼きに千切りキャベツたくさん
冷奴
玉子とわかめの澄まし汁
暑くてやる気無いからこれだけー
冷奴
玉子とわかめの澄まし汁
暑くてやる気無いからこれだけー
チキンカレー、オクラ・ナスのせ
今日はダラの日
今日はダラの日
スペイン風オムレツ（ささみ・ベーコン・トマト・じゃがいも・たまねぎ・ほうれんそう）
ツナサラダ
手作りなめたけ
きんぴらごぼう
わかめと麩のお吸い物
雑穀ごはん
ヨーグルト
桃
ツナサラダ
手作りなめたけ
きんぴらごぼう
わかめと麩のお吸い物
雑穀ごはん
ヨーグルト
桃
タコライス
若布と玉葱のサラダ
ミネストローネ
若布と玉葱のサラダ
ミネストローネ
イカ入り塩焼きそば
若布の味噌汁
糠漬け（キュウリ、ナス）
若布の味噌汁
糠漬け（キュウリ、ナス）
ホッケの開き
ジャガイモとタマネギのそぼろ煮
タモさんピーマン
冷たい味噌汁（きゅうり、ワカメ）
ジャガイモとタマネギのそぼろ煮
タモさんピーマン
冷たい味噌汁（きゅうり、ワカメ）
>>96
COOKPADのウマーなレシピを紹介するスレであげられてた、
タモリが番組内で紹介したらしいピーマン料理です。
ttp://cookpad.com/recipe/720788
素朴な味ですが、うちでは好評です。
今ピーマンが安いのでよく作ってます。
COOKPADのウマーなレシピを紹介するスレであげられてた、
タモリが番組内で紹介したらしいピーマン料理です。
ttp://cookpad.com/recipe/720788
素朴な味ですが、うちでは好評です。
今ピーマンが安いのでよく作ってます。
餃子(冷凍)
ジャガイモとハムのバター炒め
枝豆
ワカメの味噌汁
白菜のお新香
麦飯
ジャガイモとハムのバター炒め
枝豆
ワカメの味噌汁
白菜のお新香
麦飯
100 ：sage：2009/07/31(金) 21:05:35 ID:FdBJvZdNO
豚と茄子と玉ねぎの生姜焼き、千切りキャベツ
〆鯖の刺身
オクラと水菜の胡麻和え
ミョウガと油揚げのお味噌汁
16穀米
…を準備してるが、月末で忙しいらしく、まだダンナが帰って来ない(´Д｀)
お腹減ったぉ…
〆鯖の刺身
オクラと水菜の胡麻和え
ミョウガと油揚げのお味噌汁
16穀米
…を準備してるが、月末で忙しいらしく、まだダンナが帰って来ない(´Д｀)
お腹減ったぉ…
野菜ﾀﾌﾟｰﾘ！トマトスパゲッティ（野菜・イカ・エビ・キノコ）
ポテトサラダ
パイン
ティラミス
ポテトサラダ
パイン
ティラミス
根菜と牛肉の炒め煮
（大根・ごぼう・人参・れんこん）
うざく
あさりの味噌汁
丑の日だったけど、うな丼するほどの金もなく…
きゅうりとみょうががあってよかった。
（大根・ごぼう・人参・れんこん）
うざく
あさりの味噌汁
丑の日だったけど、うな丼するほどの金もなく…
きゅうりとみょうががあってよかった。
103 ：可愛い奥様：2009/08/01(土) 11:29:12 ID:CzPbJr9v0
新秋刀魚の塩焼き
キムチ納豆
わかめとちくわの酢味噌和え
冷やしトマト
すいか
キムチ納豆
わかめとちくわの酢味噌和え
冷やしトマト
すいか
生鮭、タルタルソース
豚と野菜のオイスター炒め(茄子、ゴーヤ、人参、ピーマン)
キュウリと玉葱の酢の物
豚と野菜のオイスター炒め(茄子、ゴーヤ、人参、ピーマン)
キュウリと玉葱の酢の物
鉄板焼き
お好み焼き
チョレギサラダ
お好み焼き
チョレギサラダ
鶏のもも焼き
コールスロー
しそスパゲティ
ナスの味噌汁
コールスロー
しそスパゲティ
ナスの味噌汁
国産牛ステーキ
大根味噌汁
枝豆、茹でとうもろこし
大根味噌汁
枝豆、茹でとうもろこし
焼き鳥
刺身の盛り合わせ
谷中しょうが
茹で落花生
ピーマンと茄子の味噌炒め
おにぎり(明太子・鮭)
近所の花火大会なので、花火を見つつ食べる予定
刺身の盛り合わせ
谷中しょうが
茹で落花生
ピーマンと茄子の味噌炒め
おにぎり(明太子・鮭)
近所の花火大会なので、花火を見つつ食べる予定
コロッケ（おから・ツナ・新じゃが）
サラダ（豆腐屋ジョニー・トマト・わかめ・オクラ・ゴマドレ）
茄子の煮びたし
ゴボウのきんぴら
お刺身（サンマ・ホタテ）
枝豆
玄米
お味噌汁（大根・タマネギ・ワカメ）
スイカ
スイートポテト（金時芋で作ってみた）
サラダ（豆腐屋ジョニー・トマト・わかめ・オクラ・ゴマドレ）
茄子の煮びたし
ゴボウのきんぴら
お刺身（サンマ・ホタテ）
枝豆
玄米
お味噌汁（大根・タマネギ・ワカメ）
スイカ
スイートポテト（金時芋で作ってみた）
枝豆
とうもろこし
あんかけ焼きそば
風邪で熱があるので簡単にこれだけ。
夏は大好きな枝豆ととうもろこしがあるので助かる。
とうもろこし
あんかけ焼きそば
風邪で熱があるので簡単にこれだけ。
夏は大好きな枝豆ととうもろこしがあるので助かる。
なめこおろし
鰻と胡瓜と茗荷の酢の物
茄子と胡瓜の浅漬け
枝豆ご飯
豚汁(白菜､里芋､蒟蒻､牛蒡､人参､玉葱､油揚げ､ほうれん草､豚肉)
山芋､オクラのネバネバ＋温泉玉子
桃
鰻と胡瓜と茗荷の酢の物
茄子と胡瓜の浅漬け
枝豆ご飯
豚汁(白菜､里芋､蒟蒻､牛蒡､人参､玉葱､油揚げ､ほうれん草､豚肉)
山芋､オクラのネバネバ＋温泉玉子
桃
マルシンハンバーグ(チーズ入りバージョン)
刺身こんにゃく
練り物２種レンジでチン
フルーツトマト
きゅうり
刺身こんにゃく
練り物２種レンジでチン
フルーツトマト
きゅうり
味噌味のもつ鍋で〆はちゃんぽん麺
ビール
明日はお好み焼き
ビール
明日はお好み焼き
そうめん
ツナサラダ
なめたけ
アイス
チーズ
夏みかんワイン
なんだこのメニュー
ツナサラダ
なめたけ
アイス
チーズ
夏みかんワイン
なんだこのメニュー
116 ：可愛い奥様：2009/08/02(日) 07:02:02 ID:KEbIto5KO
↑
夏みかんワインが気になります。
(*∵*)
夏みかんワインが気になります。
(*∵*)
残り物掃除
キュウリの味噌マヨスティック
長芋のチーズ焼き・ガレット風
塩豚のゴーヤチャンプルー
大根の煮込みスープ
あとは明日でも大丈夫かな…
キュウリの味噌マヨスティック
長芋のチーズ焼き・ガレット風
塩豚のゴーヤチャンプルー
大根の煮込みスープ
あとは明日でも大丈夫かな…
鳥モモ・ジャガイモ・ニンニクのローズマリー焼き
シーフードマリネサラダ
生ハム
キノコ各種・自家製ベーコンソテー
バゲット＋ブルザン
ワイン
知人が来るので奮発
シーフードマリネサラダ
生ハム
キノコ各種・自家製ベーコンソテー
バゲット＋ブルザン
ワイン
知人が来るので奮発
ご飯
水餃子
水菜サラダ
豚汁
水餃子
水菜サラダ
豚汁
鶏ごぼうご飯
かぼちゃのそぼろあん
小松菜と揚げの煮浸し
かぼちゃのそぼろあん
小松菜と揚げの煮浸し
豚汁(二日目)
たこ焼き←近所の好きなお店で買ってきた
焼き鳥(皮,肝,つくね,わさびささみ,軟骨)←近所の(ry
冷やしトマト
茄子と胡瓜の浅漬け
枝豆
ビール
今日は掃除頑張ったから手抜きーｳﾏｰ
たこ焼き←近所の好きなお店で買ってきた
焼き鳥(皮,肝,つくね,わさびささみ,軟骨)←近所の(ry
冷やしトマト
茄子と胡瓜の浅漬け
枝豆
ビール
今日は掃除頑張ったから手抜きーｳﾏｰ
とり胸肉のチーズはさみフライ
えびフライ（手作りタルタルソース）
とうふサラダ（レタスきゅうりアスパラわかめトマト、シラスも乗せるか）
えびフライ（手作りタルタルソース）
とうふサラダ（レタスきゅうりアスパラわかめトマト、シラスも乗せるか）
ご飯
ニラの味噌汁
ブリの照り焼きか塩焼き
かぼちゃ煮付け
切り干し大根煮付け
茄子とピーマン焼きびたし
温泉玉子
醤油味ばかりだな…
ニラの味噌汁
ブリの照り焼きか塩焼き
かぼちゃ煮付け
切り干し大根煮付け
茄子とピーマン焼きびたし
温泉玉子
醤油味ばかりだな…
カレー
キュウリとトマトのサラダ
某イベント応募の為
向こう２ヶ月は
カレーかシチューばかりになりそう…
キュウリとトマトのサラダ
某イベント応募の為
向こう２ヶ月は
カレーかシチューばかりになりそう…
北海道から魚が届いたので
さんま刺身
キスと大葉と梅肉の天ぷら
とうもろこし
さんま刺身
キスと大葉と梅肉の天ぷら
とうもろこし
タモさんピーマン 家族に大好評だったよ
めかじきの煮付け
豚もやし
マカロニサラダ
味噌汁
めかじきの煮付け
豚もやし
マカロニサラダ
味噌汁
塩さんま(大根おろし)
豚汁
焼き茄子
オクラ納豆
豚汁
焼き茄子
オクラ納豆
数の子わさび
たまご豆腐
水菜と揚げのつゆだく煮
白菜ときゅうりの浅漬け
赤だし
水ようかん
昨日は肉だらけだったので今日はあっさりメニュー
たまご豆腐
水菜と揚げのつゆだく煮
白菜ときゅうりの浅漬け
赤だし
水ようかん
昨日は肉だらけだったので今日はあっさりメニュー
130 ：可愛い奥様：2009/08/03(月) 11:23:12 ID:LS1LZzNJO
ロコモコ丼、たらもサダラ
131 ：可愛い奥様：2009/08/03(月) 12:26:45 ID:SnEOChVo0
>>130
サダラ…？
サダラ…？
めばる煮付け
棒々鶏サラダ
玉子豆腐
棒々鶏サラダ
玉子豆腐
なすとしし唐の味噌炒め
鶏の照り焼き
ローストビーフサラダ
冷奴
鶏の照り焼き
ローストビーフサラダ
冷奴
とり唐揚げ、レタス
ピーマン炒め
キャベツと大根のスープ
かぼちゃサラダ(昨日の残り)
ピーマン炒め
キャベツと大根のスープ
かぼちゃサラダ(昨日の残り)
鮭ムニエル
春雨サラダ
焼きナス
キュウリ糠漬け
大根と若布の味噌汁。
春雨サラダ
焼きナス
キュウリ糠漬け
大根と若布の味噌汁。
カニのトマトクリームパスタ
さつまいものサラダ
トマトとじゃがいものスープ
桃
暑くて買い物に出る気もおきない。
さつまいものサラダ
トマトとじゃがいものスープ
桃
暑くて買い物に出る気もおきない。
和風キノコハンバーグ
ゴーヤチャンプル
トムヤンクン
ゴーヤチャンプル
トムヤンクン
キュウリの味噌マヨスティック（好評につき連続）
鶏の唐揚げ・キャベツの千切り
冷奴・ゴーヤのおかか和えトッピング
大根の葉と油揚げの味噌汁
ご飯
んー、こんなもんで。
今から唐揚げの下ごしらえだ。
鶏の唐揚げ・キャベツの千切り
冷奴・ゴーヤのおかか和えトッピング
大根の葉と油揚げの味噌汁
ご飯
んー、こんなもんで。
今から唐揚げの下ごしらえだ。
白身魚ときのこのホイル焼き
切り昆布の炒め煮
そうめんかぼちゃの酢の物
冬瓜汁
胃の調子が悪いって言っているのが一人いるので、
ここしばらくはあっさりしたものを続けるか
切り昆布の炒め煮
そうめんかぼちゃの酢の物
冬瓜汁
胃の調子が悪いって言っているのが一人いるので、
ここしばらくはあっさりしたものを続けるか
枝豆
焼き茄子
炒り豆腐
小松菜と牛肉のおろし煮
あさりスープ
焼き茄子
炒り豆腐
小松菜と牛肉のおろし煮
あさりスープ
ひじきの煮物
鶏の唐揚げ
ツナサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
ご飯
アイス
あ〜汗だく！台所暑い
鶏の唐揚げ
ツナサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
ご飯
アイス
あ〜汗だく！台所暑い
おろし豚カツ＋千キャベ,トマト,アスパラ,パプリカ
豚汁(三日目)
胡瓜とワカメと冬瓜の酢の物
キャベツと胡瓜の浅漬け
焼き茄子＋葱,生姜
梨
豚汁(三日目)
胡瓜とワカメと冬瓜の酢の物
キャベツと胡瓜の浅漬け
焼き茄子＋葱,生姜
梨
143 ：可愛い奥様：2009/08/03(月) 18:24:03 ID:EiCsDzek0
筑前煮
枝豆
大根とわかめの味噌汁
麦飯
とろろ
枝豆
大根とわかめの味噌汁
麦飯
とろろ
144 ：可愛い奥様：2009/08/03(月) 18:26:14 ID:N3gVhDup0
チョリソソーセージ＆トマトソース（手作り）パスタ
１品のみ
１品のみ
ポテトコロッケ
キャベツ千切り
トマト
しめじとコーンのバター醤油炒め
きゅうりの浅漬け
たまごスープ
キャベツ千切り
トマト
しめじとコーンのバター醤油炒め
きゅうりの浅漬け
たまごスープ
冷やし中華
カレーピラフ（旦那のみ）
チキンカツ
大食い過ぎて困るｗ
カレーピラフ（旦那のみ）
チキンカツ
大食い過ぎて困るｗ
147 ：可愛い奥様：2009/08/03(月) 18:36:43 ID:qZnj+i/eO
98円だったさんま
焼き茄子
いんげんゴマ和え
ワカメときゅうり、わけぎのぬた
和風大根サラダ
しめじごはん
大根葉味噌汁
初さんま楽しみだ〜
焼き茄子
いんげんゴマ和え
ワカメときゅうり、わけぎのぬた
和風大根サラダ
しめじごはん
大根葉味噌汁
初さんま楽しみだ〜
148 ：可愛い奥様：2009/08/03(月) 18:48:20 ID:SE84ua5UO
豚汁
かぼちゃの煮物
オニオンとツナとコーンのサラダ
かぼちゃの煮物
オニオンとツナとコーンのサラダ
鯵の混ぜ寿司
キノコのホイル焼き
もやし・ワカメナムル
冷奴
味噌汁（ほうれん草・エノキ・油揚げ）
桃
キノコのホイル焼き
もやし・ワカメナムル
冷奴
味噌汁（ほうれん草・エノキ・油揚げ）
桃
麻婆茄子
ほうれん草ゆずびたし
冷や奴
たまねぎと貝割れの味噌汁
妊娠後期に入って身体が重い。キッチンに立つのが苦痛orz
ほうれん草ゆずびたし
冷や奴
たまねぎと貝割れの味噌汁
妊娠後期に入って身体が重い。キッチンに立つのが苦痛orz
金目鯛の煮付け(焼き椎茸添え)
オクラ、ワカメ、きゅうりの酢の物
ほうれん草とベーコンのソテー
オクラ、ワカメ、きゅうりの酢の物
ほうれん草とベーコンのソテー
ゴーヤチャンプル
茄子とピーマンの揚げびたし
トマトサラダ
家庭菜園の収穫
とりたては美味い。
茄子とピーマンの揚げびたし
トマトサラダ
家庭菜園の収穫
とりたては美味い。
ポークソテー
もやし・ピーマン・たまねぎいため
トマトとブロッコリーをごまだれで
なめたけ
豆腐と大なめこの味噌汁
雑穀ごはん
もやし・ピーマン・たまねぎいため
トマトとブロッコリーをごまだれで
なめたけ
豆腐と大なめこの味噌汁
雑穀ごはん
ロールキャベツ
カボチャサラダ
ごはん
グレープフルーツ
暑さ＆掃除疲れでやる気なしorz
カボチャサラダ
ごはん
グレープフルーツ
暑さ＆掃除疲れでやる気なしorz
イカとキャベツの味噌炒め
冷奴
野菜スティック・味噌マヨ
小松菜と椎茸の中華風スープ
ご飯
よし、これで買い物に行かなくて済む。
冷奴
野菜スティック・味噌マヨ
小松菜と椎茸の中華風スープ
ご飯
よし、これで買い物に行かなくて済む。
牛肉もやし炒め
じゃがいもの煮物
人参と玉葱の味噌汁
じゃがいもの煮物
人参と玉葱の味噌汁
158 ：可愛い奥様：2009/08/04(火) 12:15:12 ID:6WFJFg0ZO
手作りピザ
粉からこねて一晩生地寝かせてある。
粉からこねて一晩生地寝かせてある。
159 ：可愛い奥様：2009/08/04(火) 12:22:38 ID:0//40BFAO
鯵の干物、茄子と獅子唐の素揚げポン酢がけ、カボチャの煮物。
妊娠でもしたかの如く、眠い。
妊娠でもしたかの如く、眠い。
ジャージャー麺
冷奴キムチのせ
中華スープ
デザートにチーズケーキ
冷奴キムチのせ
中華スープ
デザートにチーズケーキ
鳥の唐揚
カレーコロッケ
ハムカツ
キュウリ竹輪
キュウリチーズ巻き・トマト・うずら卵でピンチョス
ごぼう入さつまあげ
枝豆
ビール大量
花火見物用おつまみセット。揚げ物は惣菜買ってきた。
カレーコロッケ
ハムカツ
キュウリ竹輪
キュウリチーズ巻き・トマト・うずら卵でピンチョス
ごぼう入さつまあげ
枝豆
ビール大量
花火見物用おつまみセット。揚げ物は惣菜買ってきた。
豚の冷しゃぶ （レタス、いんげん、玉ねぎ）
冷奴
茄子とじゃがいもの味噌汁
胡瓜の漬物
冷奴
茄子とじゃがいもの味噌汁
胡瓜の漬物
レバニラ
ご飯
豆腐あげ味噌汁
以上
ご飯
豆腐あげ味噌汁
以上
皿うどん(豚肉,竹輪,白菜,人参,ピーマン,玉葱,もやし,えのき)
葱とワカメと玉子の中華スープ
ワカメと胡瓜としらすの酢の物
冷やしトマト
梨
葱とワカメと玉子の中華スープ
ワカメと胡瓜としらすの酢の物
冷やしトマト
梨
ハンバーグ 付け合せに焼いたブロッコリーとしめじ
冷やしトマトとレタス
枝豆
きゅうりの浅漬け
大根の味噌汁
冷やしトマトとレタス
枝豆
きゅうりの浅漬け
大根の味噌汁
うなぎ丼
高野豆腐と野菜の煮物
ホウレンソウのゴマ和え
つみれ汁
グレープフルーツ
高野豆腐と野菜の煮物
ホウレンソウのゴマ和え
つみれ汁
グレープフルーツ
さらわ塩焼き
小松菜胡麻和え
蓮根の梅おひたし
豆腐とねぎの味噌汁
小松菜胡麻和え
蓮根の梅おひたし
豆腐とねぎの味噌汁
鰻丼
ポテトガーリック炒め
モロヘイヤと生あげ煮
ポテトガーリック炒め
モロヘイヤと生あげ煮
焼きそば
冬瓜と厚揚げの煮物
ゴマネーズサラダ
冬瓜と厚揚げの煮物
ゴマネーズサラダ
鶏の唐揚
いもコロッケ
春雨の酢の物
オクラの煮びたし
コーンとカニカマのサラダ
玉葱とジャガイモの味噌汁
冷やしトマト
桃
姪が来たのではりきってみた。
いもコロッケ
春雨の酢の物
オクラの煮びたし
コーンとカニカマのサラダ
玉葱とジャガイモの味噌汁
冷やしトマト
桃
姪が来たのではりきってみた。
ビビンバ
えのきとたまねぎのスープ
もずく酢
暑い。アボカドサラダも作ったけど
アボカドかたくて無理でした。お金無駄にしたー
えのきとたまねぎのスープ
もずく酢
暑い。アボカドサラダも作ったけど
アボカドかたくて無理でした。お金無駄にしたー
和牛カルビ焼肉
千切りキャベツ
トマトサラダ
ピーマンのくったり煮
昨日夫に「最近牛肉食べてないね…」とシミジミ言われてしまったので奮発した。
千切りキャベツ
トマトサラダ
ピーマンのくったり煮
昨日夫に「最近牛肉食べてないね…」とシミジミ言われてしまったので奮発した。
牛肉と北海道産大蒜の芽とパプリカのオイスター炒め
もやし中華サラダ（人参、胡瓜、セロリ）
春巻き
オクラ乗せごまだれ冷奴
冬瓜と蟹の卵白スープ
桃
もやし中華サラダ（人参、胡瓜、セロリ）
春巻き
オクラ乗せごまだれ冷奴
冬瓜と蟹の卵白スープ
桃
ハンバーグ
ナポリタン
野菜サラダ
白菜のスープ
枝豆
ハンバーグが今日も美味しかったって言われて嬉しかった。
ナポリタン
野菜サラダ
白菜のスープ
枝豆
ハンバーグが今日も美味しかったって言われて嬉しかった。
あじの照り焼き・しめじ添え
豆腐サラダ（豆腐・トマト・かいわれ・水菜・レタス）
なめたけ
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
たい焼き
豆腐サラダ（豆腐・トマト・かいわれ・水菜・レタス）
なめたけ
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
たい焼き
メンタイのクリーム煮
スパニッシュオムレツ
スライス野菜と海草サラダ
冷やしたブルーベリー
野菜中心ﾒﾇｰ
スパニッシュオムレツ
スライス野菜と海草サラダ
冷やしたブルーベリー
野菜中心ﾒﾇｰ
鰆塩焼き
冬瓜海老あんかけ
オクラおかか醤油和え
胡瓜とトマトの海藻サラダ
小松菜と揚げの味噌汁
冬瓜海老あんかけ
オクラおかか醤油和え
胡瓜とトマトの海藻サラダ
小松菜と揚げの味噌汁
すいか
肉だんご甘酢あん
ウインナーとじゃがいものバター炒め
人参とキャベツのスープ
ウインナーとじゃがいものバター炒め
人参とキャベツのスープ
イワシのカレー風味ソテー
ポテトサラダ
ナス・焼き油揚げの冷やし鉢
ごはん
キノコたくさん味噌汁
メロン
ポテトサラダ
ナス・焼き油揚げの冷やし鉢
ごはん
キノコたくさん味噌汁
メロン
焼き魚（これから買いに行って決める）＆大根おろし
小松菜の煮びたし
キュウリの中華風浅漬け
納豆
長芋とワカメの味噌汁
小松菜の煮びたし
キュウリの中華風浅漬け
納豆
長芋とワカメの味噌汁
コロッケ(キャベツ千切り)
水菜と豆腐のサラダ
冷やしナスとピーマン味噌汁
水菜と豆腐のサラダ
冷やしナスとピーマン味噌汁
なんだか暑いし昼ご飯食べすぎたので予定変更。
ざるそば
なめこおろし
竹輪の磯辺揚げ
茄子のあげ浸し
買い物に行く必要が無くなったな…
ざるそば
なめこおろし
竹輪の磯辺揚げ
茄子のあげ浸し
買い物に行く必要が無くなったな…
ハンバーグデミグラソース
トマトとレタスのつけ合わせ
切干大根の煮付け
ニラの味噌汁
キュウリとナスのぬかづけ
トマトとレタスのつけ合わせ
切干大根の煮付け
ニラの味噌汁
キュウリとナスのぬかづけ
レタスチャーハン
うざく
ごぼうサラダ
わかめスープ
うざく
ごぼうサラダ
わかめスープ
焼き魚
残ったカポナータ
ご飯
きのこ味噌汁
ほうれん草バター炒め
残ったカポナータ
ご飯
きのこ味噌汁
ほうれん草バター炒め
柚子胡椒のたらこパスタ(玉葱,しめじ,ブロッコリー)
コンソメスープ(オクラ,キャベツ,玉葱,しめじ)
トマト,レタス,パプリカ,アスパラ,ほうれん草のシーザーサラダ＋温泉玉子
胡麻豆腐
板わさ
コンソメスープ(オクラ,キャベツ,玉葱,しめじ)
トマト,レタス,パプリカ,アスパラ,ほうれん草のシーザーサラダ＋温泉玉子
胡麻豆腐
板わさ
肉じゃが
大根・ネギ・油揚げの味噌汁
ごはん
梨
熱っぽいのでこれだけ。
大根・ネギ・油揚げの味噌汁
ごはん
梨
熱っぽいのでこれだけ。
うなぎ
白瓜の漬物
肝吸い
ニラまんじゅう
白瓜の漬物
肝吸い
ニラまんじゅう
190 ：可愛い奥様：2009/08/05(水) 17:19:06 ID:SAM9G0JW0
ナスと豚の蒸し物
もやしのナムル
卵チャーハン
トマトのさっぱりスープ
さっぱりしたものしか食べたくない。
もやしのナムル
卵チャーハン
トマトのさっぱりスープ
さっぱりしたものしか食べたくない。
ラタトゥイユ
崎陽軒のシウマイ
冷奴
崎陽軒のシウマイ
冷奴
ざるそば
いかのてんぷら
小松菜のおひたし
にんじんときゅうりのピクルス
いかのてんぷら
小松菜のおひたし
にんじんときゅうりのピクルス
南瓜と豆乳のリゾット
スパニッシュ風オムレツ(トマト、ピーマン、玉ねぎ、アンチョビ)
ゴーヤとオニスラのサラダ
スパニッシュ風オムレツ(トマト、ピーマン、玉ねぎ、アンチョビ)
ゴーヤとオニスラのサラダ
うに丼
生ししゃもの塩焼き
北海しまえびと茄子の煮物
ゆばのお吸い物
桃
生ししゃもの塩焼き
北海しまえびと茄子の煮物
ゆばのお吸い物
桃
いつも思うけどミンナ色々作るんだなぁ。
デザートも付いてるし。
うちなんか、ご飯とタンパク質おかず一品にビタミンおかず一品て感じ。
純粋に疑問なんだけど太らない？
デザートも付いてるし。
うちなんか、ご飯とタンパク質おかず一品にビタミンおかず一品て感じ。
純粋に疑問なんだけど太らない？
ササミのフライ
ピーマン春雨
千切りキャベツ
チクワキュウリ
シラスとキュウリの酢の物
ピーマン春雨
千切りキャベツ
チクワキュウリ
シラスとキュウリの酢の物
刺身
焼き茄子
冷奴
キャベツの浅漬け
もやしの味噌汁
ご飯
焼き茄子
冷奴
キャベツの浅漬け
もやしの味噌汁
ご飯
麻婆豆腐
餃子スープ
もやしのナムル
きゅうりスティック・プチトマト・ゆでとうもろこし
雑穀ごはん
桃
たい焼き
餃子スープ
もやしのナムル
きゅうりスティック・プチトマト・ゆでとうもろこし
雑穀ごはん
桃
たい焼き
キーマカレー（先週の残り）
鶏唐揚
きゅうり、トマト、わかめの酢の物
鶏唐揚
きゅうり、トマト、わかめの酢の物
手羽元の煮物
焼きピーマン
おろしそ納豆
ごはん
長ネギと卵の味噌汁
焼きピーマン
おろしそ納豆
ごはん
長ネギと卵の味噌汁
ハヤシライス
きゅうりとワカメの酢の物
この組み合わせはどうよ？と思うが、息子（3歳）が酢の物でしかきゅうりを食べないから仕方ない
きゅうりとワカメの酢の物
この組み合わせはどうよ？と思うが、息子（3歳）が酢の物でしかきゅうりを食べないから仕方ない
ペスカトーレ
たこのマリネ
ソーセージソテー
たこのマリネ
ソーセージソテー
冷やし中華
餃子
餃子
秋刀魚
大根かぼちゃ人参の煮物
もやしナムル
大根かぼちゃ人参の煮物
もやしナムル
ハンバーグデミグラスソース
ブロッコリーとにんじんとツナのチーズ焼き
グリーンサラダ
わかめと豆腐の味噌汁
ブロッコリーとにんじんとツナのチーズ焼き
グリーンサラダ
わかめと豆腐の味噌汁
ブリの照り焼き
青梗菜の炒め物
枝豆
なめこと豆腐の味噌汁
スイカ
青梗菜の炒め物
枝豆
なめこと豆腐の味噌汁
スイカ
あじの南蛮漬け
かぼちゃと鶏の豆板醤炒め
男前豆腐
南蛮漬け初なんだけど、下ごしらえﾒﾝﾄﾞｸｻｰですね。
かぼちゃと鶏の豆板醤炒め
男前豆腐
南蛮漬け初なんだけど、下ごしらえﾒﾝﾄﾞｸｻｰですね。
鯖の塩焼き
ポテトサラダ
キャベツ浅漬け
ごはん
味噌汁（ほうれん草・シメジ・油揚げ）
メロン
明日は人間ドック。鯖効果でコレステロール値が下がりますように
ポテトサラダ
キャベツ浅漬け
ごはん
味噌汁（ほうれん草・シメジ・油揚げ）
メロン
明日は人間ドック。鯖効果でコレステロール値が下がりますように
肉じゃが
ピーマンの塩胡椒炒め
味噌汁
ご飯
梨 あ〜ダルい…
ピーマンの塩胡椒炒め
味噌汁
ご飯
梨 あ〜ダルい…
212 ：可愛い奥様：2009/08/06(木) 17:32:00 ID:Qopt1zvf0
カレーライス
シーザーサラダ
枝豆
エシャレット
シーザーサラダ
枝豆
エシャレット
鯖の塩焼き
オクラのゴマ和え
キノコのバタポン炒め
サラダ（レタス・胡瓜・ハム・カニカマ）
梨
土曜日に帰省するので今日で食材ゼロにした。
明日は外食だw
オクラのゴマ和え
キノコのバタポン炒め
サラダ（レタス・胡瓜・ハム・カニカマ）
梨
土曜日に帰省するので今日で食材ゼロにした。
明日は外食だw
214 ：可愛い奥様：2009/08/06(木) 17:46:14 ID:GBa9vrEsO
豆腐ハンバーグ
キャベツとキノコの炒め物
トマトサラダ
香の物
味噌汁
ご飯
キャベツとキノコの炒め物
トマトサラダ
香の物
味噌汁
ご飯
いわしの生姜煮
水菜とセロリとキュウリのサラダ
トマト
みょうがの甘酢漬け
ニラと玉子の味噌汁
水菜とセロリとキュウリのサラダ
トマト
みょうがの甘酢漬け
ニラと玉子の味噌汁
串カツ
厚揚げ、コンニャク、ししとうのピリ辛煮
マカロニサラダ、ブロッコリー
大根のみそ汁
きゅうりのぬか漬
厚揚げ、コンニャク、ししとうのピリ辛煮
マカロニサラダ、ブロッコリー
大根のみそ汁
きゅうりのぬか漬
にんにくとレモン風味の鳥のグリル
砂肝いため
海草サラダ
スープ
チェリー
砂肝いため
海草サラダ
スープ
チェリー
大根とホタテの中華おこわ
おからとツナのナゲット
甘酢サラダ(大根、胡瓜、ワカメ)
買い物に行きたくない。おからナゲット、モッソモソになってしまったｗ
おからとツナのナゲット
甘酢サラダ(大根、胡瓜、ワカメ)
買い物に行きたくない。おからナゲット、モッソモソになってしまったｗ
219 ：可愛い奥様：2009/08/06(木) 18:22:00 ID:OCNYd3+XO
唐揚げ
手羽先の塩焼き
シーフードサラダ
味付けかずのこ
大根とワカメのみそ汁
ウコッケイの卵のプリン
手羽先の塩焼き
シーフードサラダ
味付けかずのこ
大根とワカメのみそ汁
ウコッケイの卵のプリン
鰹のたたき
厚揚げの煮物
味噌汁
すいか
厚揚げの煮物
味噌汁
すいか
221 ：可愛い奥様：2009/08/06(木) 18:31:47 ID:nxL+ntUfO
サーモンとしめじのクリーム煮
冷奴
じゃがいもと大根の味噌汁
梅干し
冷奴
じゃがいもと大根の味噌汁
梅干し
222 ：可愛い奥様：2009/08/06(木) 18:35:02 ID:S/Ad8WGUO
塩麻婆豆腐
鶏皮とアスパラ炒め
オクラサラダ
トマト
ご飯
みそ汁
鶏皮とアスパラ炒め
オクラサラダ
トマト
ご飯
みそ汁
いんげんのニンニク炒め
茄子とピーマンと鶏肉の煮物
アボカドとトマトの和え物
わかめとネギの味噌汁
３歳娘はアボトマと海老で丼にしてしまった。
茄子とピーマンと鶏肉の煮物
アボカドとトマトの和え物
わかめとネギの味噌汁
３歳娘はアボトマと海老で丼にしてしまった。
ブリ塩焼き
大根ツナサラダ
しらたき生姜煮
ほうれん草としめじのゴマ和え
わかめと豆腐の味噌汁
メロン
大根ツナサラダ
しらたき生姜煮
ほうれん草としめじのゴマ和え
わかめと豆腐の味噌汁
メロン
イカリングフライ
千キャベ
白菜と糸コン煮物
ホッケ
体調悪くて買物いかない
千キャベ
白菜と糸コン煮物
ホッケ
体調悪くて買物いかない
枝豆
エリンギのバター焼き
お好み焼き
モダン焼き
エリンギのバター焼き
お好み焼き
モダン焼き
鶏照り焼き丼レタスのせ
かきあげ（タマネギ、ニンジン、ソーセージ、チクワ、ニラ）
そうめん
豆腐味噌汁
かきあげ（タマネギ、ニンジン、ソーセージ、チクワ、ニラ）
そうめん
豆腐味噌汁
ツナじゃが
蒸しナスのじゃこポンがけ
山形のだし
玉ねぎと卵の味噌汁
スイカ
蒸しナスのじゃこポンがけ
山形のだし
玉ねぎと卵の味噌汁
スイカ
夫がいないのでナイター聴きながら適当にビールのツマミ。
レンチンしたとうもろこし
残り物チャーシューの欠片
長芋とチーズのガレット風
冷やしトマトのサラダ
キュウリの中華風浅漬け
あとは玉ねぎ入りオムレツでも作るかな。
レンチンしたとうもろこし
残り物チャーシューの欠片
長芋とチーズのガレット風
冷やしトマトのサラダ
キュウリの中華風浅漬け
あとは玉ねぎ入りオムレツでも作るかな。
鶏チリ
オクラのチヂミ風
トマトサラダ
ゆでトウモロコシ
オクラのチヂミ風
トマトサラダ
ゆでトウモロコシ
コロッケ
ブロッコリーのバターいため
せん切りキャベツ
水なすの生をごま油と塩で
オクラのおひたし
雑穀ごはん
わかめの味噌汁
メロン
ブロッコリーのバターいため
せん切りキャベツ
水なすの生をごま油と塩で
オクラのおひたし
雑穀ごはん
わかめの味噌汁
メロン
肉じゃが
大根とホタテのサラダ
生ししゃものバター焼き
茄子とピーマンの味噌炒め
豚汁
大根とホタテのサラダ
生ししゃものバター焼き
茄子とピーマンの味噌炒め
豚汁
233 ：可愛い奥様：2009/08/07(金) 11:51:29 ID:1cosP132O
焼きそば
たこ焼き
玉子スープ
ご飯
梨
たこ焼き
玉子スープ
ご飯
梨
234 ：可愛い奥様：2009/08/07(金) 12:05:49 ID:AlXUwB/gO
牛焼肉
オクラのおひたし
冷や奴
ポテトサラダ
オクラのおひたし
冷や奴
ポテトサラダ
鶏と茄子のさっぱり煮
ゴーヤにんにく醤油漬け
ネバネバ丼(納豆、山芋、オクラ)
ゴーヤにんにく醤油漬け
ネバネバ丼(納豆、山芋、オクラ)
天ぷら
素麺
茶碗蒸し
素麺
茶碗蒸し
カツカレー with 千切りキャベツ
白菜とベーコンのサラダ
白菜とベーコンのサラダ
チキンカレー
かぼちゃサラダ
かぼちゃサラダ
昨夜の夫の土産を使って。
・つくね
小口に切って大根と大根葉、豆腐で汁物に
・ウィンナー
コーンと一緒にジャーマンポテト
・鶏串
ばらして小松菜と一緒に卵とじ
あとはご飯と漬物などで。
・つくね
小口に切って大根と大根葉、豆腐で汁物に
・ウィンナー
コーンと一緒にジャーマンポテト
・鶏串
ばらして小松菜と一緒に卵とじ
あとはご飯と漬物などで。
豚のしょうが焼き
ピーマンのオカカ炒め
ジャガイモの味噌汁
天狗枝豆
ピーマンのオカカ炒め
ジャガイモの味噌汁
天狗枝豆
胡瓜とキャベツの浅漬け
オクラ納豆
フルーツトマト
ご飯
あとは茄子･･･
焼き茄子にしようか、茄子の煮浸しにしようか迷う･･･
オクラ納豆
フルーツトマト
ご飯
あとは茄子･･･
焼き茄子にしようか、茄子の煮浸しにしようか迷う･･･
冷やし中華(ハム,ワカメ,胡瓜,錦糸玉子,アスパラ)
冷奴＋紫蘇,生姜,葱
オクラと山芋のネバネバ
冷奴
茄子と胡瓜の浅漬け
アイスの実
冷奴＋紫蘇,生姜,葱
オクラと山芋のネバネバ
冷奴
茄子と胡瓜の浅漬け
アイスの実
オムライス
かぼちゃスープ
スイカ
赤と黄色の食卓ｗ
かぼちゃスープ
スイカ
赤と黄色の食卓ｗ
さわら塩焼き
あさりの味噌汁
小松菜と白菜のベーコン煮
きゅうりとワカメの酢の物
梨
あさりの味噌汁
小松菜と白菜のベーコン煮
きゅうりとワカメの酢の物
梨
ゴーヤーちゃんぷる
ポテトサラダ（まだ残ってる）
浅漬け
ごはん
メロン
コレステロールが激減した！鯖ｻﾏに感謝
ポテトサラダ（まだ残ってる）
浅漬け
ごはん
メロン
コレステロールが激減した！鯖ｻﾏに感謝
豚と茄子ピーマンのオイスター炒め
南瓜とじゃがいもの煮物
キュウリの梅和え
南瓜とじゃがいもの煮物
キュウリの梅和え
ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ（ﾚﾀｽ・ｼｿ・少量のﾊﾟｽﾀ）
ｼﾞｬｶﾞｲﾓのﾐｰﾄｿｰｽ焼き
玉ねぎと卵のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
ご飯
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ
ｼﾞｬｶﾞｲﾓのﾐｰﾄｿｰｽ焼き
玉ねぎと卵のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
ご飯
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ
ゴーヤチャンプルー
切り干し大根とジャガイモの煮物
茄子とミョウガの生姜醤油和え
わかめスープ
桃
切り干し大根とジャガイモの煮物
茄子とミョウガの生姜醤油和え
わかめスープ
桃
イカのわた焼き
茹で豚バラとキャベツ冷しゃぶ風
茄子の味噌汁
冷奴
トマトとモッツァレラサラダ
パイナップル
グレープフルーツ
茹で豚バラとキャベツ冷しゃぶ風
茄子の味噌汁
冷奴
トマトとモッツァレラサラダ
パイナップル
グレープフルーツ
カレー
グレープフルーツ
以上
グレープフルーツ
以上
キムチ鍋
ビール
部屋を思いっきり涼しくして食べる！
ビール
部屋を思いっきり涼しくして食べる！
さんまの塩焼き＋大根おろし
胡瓜とワカメとしらすの酢の物
湯葉と三つ葉のお吸い物
山芋とオクラと玉子と葱のお焼き
冷やしトマト
胡瓜と茄子の浅漬け
胡瓜とワカメとしらすの酢の物
湯葉と三つ葉のお吸い物
山芋とオクラと玉子と葱のお焼き
冷やしトマト
胡瓜と茄子の浅漬け
とんかつとキャベツ
冷奴
大根といか煮物
キュウリツナサラダ
青ねぎのみそ汁
冷奴
大根といか煮物
キュウリツナサラダ
青ねぎのみそ汁
八宝菜
にらたまスープ
アボカドサラダかお刺身にする
にらたまスープ
アボカドサラダかお刺身にする
ステーキ
枝豆
焼き茄子の味噌汁
枝豆
焼き茄子の味噌汁
弟嫁実家から野菜がたくさん届いた。
鶏と野菜の甘酢炒め煮（ナス、ピーマン、ズッキーニ、ヤングコーン）
ポテトサラダ（きゅうり、海老、トマト）
ゆでもろこし
きゅうりもみ
たまねぎのおかか和え
鶏と野菜の甘酢炒め煮（ナス、ピーマン、ズッキーニ、ヤングコーン）
ポテトサラダ（きゅうり、海老、トマト）
ゆでもろこし
きゅうりもみ
たまねぎのおかか和え
鰤の照り焼き
野菜炒め
味噌汁 豆腐とわかめ
枝豆
野菜炒め
味噌汁 豆腐とわかめ
枝豆
シイラの照焼き
じゃがいもとピクルスのマヨ炒め
キャベツと玉葱の味噌汁
じゃがいもとピクルスのマヨ炒め
キャベツと玉葱の味噌汁
鳥手羽先・タマネギの甘辛煮
焼きナス
キュウリ・マグロ煮缶の酢の物
ごはん
味噌汁（豆腐・ワカメ）
桃
焼きナス
キュウリ・マグロ煮缶の酢の物
ごはん
味噌汁（豆腐・ワカメ）
桃
太刀魚の塩焼き
しじみの味噌汁
水茄子の漬物
インゲンの胡麻和え
ちりめん山椒
しじみの味噌汁
水茄子の漬物
インゲンの胡麻和え
ちりめん山椒
トマトとフレッシュモッツァレラのスパゲティ
アボカドとオニオンスライスをおかか正油で
アスパラの生ハム巻きフライ
フライのパン粉に粉チーズを混ぜてｳﾏｰ
アボカドとオニオンスライスをおかか正油で
アスパラの生ハム巻きフライ
フライのパン粉に粉チーズを混ぜてｳﾏｰ
オムライス
キャベツの甘酢漬け
梨
暑い…やる気が全く無い…
キャベツの甘酢漬け
梨
暑い…やる気が全く無い…
タコライス
手羽先唐揚げ
モロヘイヤスープ
手羽先唐揚げ
モロヘイヤスープ
冷やしラーメン
焼くだけ餃子
なすのおひたし(昨日の残り)
枝豆
焼くだけ餃子
なすのおひたし(昨日の残り)
枝豆
鶏つくねハンバーグ
小松菜、しめじ、人参のバターソテー
冷や麦
梨
小松菜、しめじ、人参のバターソテー
冷や麦
梨
トマトとアボカドのサラダ
がんもどきと手羽元煮物
お刺身サラダ
おひたし
オカヒジキ
自家製塩辛
若布とジャガイモみそ汁
がんもどきと手羽元煮物
お刺身サラダ
おひたし
オカヒジキ
自家製塩辛
若布とジャガイモみそ汁
鶏ひき肉の餃子
長豆の酢味噌和え
レタスとトマトのサラダ
シメジと若布の味噌汁
ダイコン、ニンジン、キュウリの糠漬け
長豆の酢味噌和え
レタスとトマトのサラダ
シメジと若布の味噌汁
ダイコン、ニンジン、キュウリの糠漬け
モロヘイヤと桜エビのかき揚げ入り冷やし蕎麦
トマトと茗荷炒め
ほうれん草胡麻和え
黒豆寒天
トマトと茗荷炒め
ほうれん草胡麻和え
黒豆寒天
昨夜のだけど
鰤の照り焼き
さつま揚げと大根の煮物
ちくわinキュウリ
シメジと揚げの炊き込みご飯
ネギとワカメの味噌汁
イカの塩辛
鰤の照り焼き
さつま揚げと大根の煮物
ちくわinキュウリ
シメジと揚げの炊き込みご飯
ネギとワカメの味噌汁
イカの塩辛
ハンバーグ２種類
おからサラダ
玉子スープ
沢庵
梨
おからサラダ
玉子スープ
沢庵
梨
皿うどん
エビチリ
揚げシュウマイ(チルド品を揚げるだけw)
ワカ玉スープ
エビチリ
揚げシュウマイ(チルド品を揚げるだけw)
ワカ玉スープ
ｲｶとﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾊﾞｼﾞﾙ焼き
ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
大根の和風炒め
豆腐とｲﾝｹﾞﾝの味噌汁
ご飯
ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
大根の和風炒め
豆腐とｲﾝｹﾞﾝの味噌汁
ご飯
とり照焼き丼、玉葱ピーマン入り
トマト
わたしと２才児だけだし、こんなもんで。
トマト
わたしと２才児だけだし、こんなもんで。
ほか弁
枝豆、冷や奴
明日新しい冷蔵庫が届く為 中身何もありません
枝豆、冷や奴
明日新しい冷蔵庫が届く為 中身何もありません
余り野菜と豚肉で中華丼
昨日の残りのアスパラ生ハムフライ
ワカメスープ
昨日の残りのアスパラ生ハムフライ
ワカメスープ
鶏肉のトマト煮
ポテトサラダ
ツナとキャベツ炒め
コーンスープ
ポテトサラダ
ツナとキャベツ炒め
コーンスープ
メンチカツ、とりささみチーズフライ、マカロニサラダ（すべて買ってきた）
かつおの刺身
砂肝の塩味炒め
きゅうりの昆布和え
茄子の味噌汁
かつおの刺身
砂肝の塩味炒め
きゅうりの昆布和え
茄子の味噌汁
ゴーヤー・ナスのカレー炒め
長芋・キュウリ・もずく酢の物
刺身こんにゃく 酢味噌かけ
ごはん
味噌汁（ほうれん草・タマネギ・油揚げ）
涼しいのは嬉しいが、異常気象だよなあ
長芋・キュウリ・もずく酢の物
刺身こんにゃく 酢味噌かけ
ごはん
味噌汁（ほうれん草・タマネギ・油揚げ）
涼しいのは嬉しいが、異常気象だよなあ
煮豚
ポテトサラダ
ナスの炊いたの
トマトのサラダ
冷奴
ダイコンの味噌汁
糠漬け（キュウリ、ニンジン）
ポテトサラダ
ナスの炊いたの
トマトのサラダ
冷奴
ダイコンの味噌汁
糠漬け（キュウリ、ニンジン）
ささみ・シメジ・梅しそのパスタ 子供はたらこスパ
ポテトサラダ
梨
ビール
ポテトサラダ
梨
ビール
冷しゃぶサラダ(豚,レタス,オクラ,パプリカ,トマト,大根おろし,紫蘇)
玉子豆腐
大根とワカメと葱の味噌汁
焼き茄子
キャベツと胡瓜の浅漬け
玉子豆腐
大根とワカメと葱の味噌汁
焼き茄子
キャベツと胡瓜の浅漬け
鮭のムニエル
アスパラと人参ソテー
たらこパスタ
わかめスープ
ネクタリン
梅酎ハイ
アスパラと人参ソテー
たらこパスタ
わかめスープ
ネクタリン
梅酎ハイ
チキン南蛮
若布のみそ汁
青菜のおひたし
炊き込みご飯
トマトサラダ
若布のみそ汁
青菜のおひたし
炊き込みご飯
トマトサラダ
284 ：可愛い奥様：2009/08/11(火) 19:46:56 ID:HmyVALIy0
クリームシチュー
キャベツとベーコン炒め
ご飯
キャベツとベーコン炒め
ご飯
餃子
トマトと玉葱サラダ
かぼちゃ煮
胡瓜浅漬け
レタススープ
トマトと玉葱サラダ
かぼちゃ煮
胡瓜浅漬け
レタススープ
286 ：可愛い奥様：2009/08/11(火) 20:05:59 ID:FutS+VLuO
手羽元のスパイス焼き
白身魚のフライ
厚揚げとこんにゃくのピリ辛炒め
キャベツのみそ汁
ご飯の予定
白身魚のフライ
厚揚げとこんにゃくのピリ辛炒め
キャベツのみそ汁
ご飯の予定
納豆おろし蕎麦
地物の枝豆
キムチのせ冷奴
地物の枝豆
キムチのせ冷奴
メンチカツ（買ってきた）とせん切りキャベツ
たこと水菜のからし酢味噌あえ
ポテトサラダ
卵入り納豆
大根の味噌汁
雑穀ごはん
たこと水菜のからし酢味噌あえ
ポテトサラダ
卵入り納豆
大根の味噌汁
雑穀ごはん
ローストポーク
つまみ菜と切り干し大根のお浸し
車麩の卵とじ
つまみ菜と切り干し大根のお浸し
車麩の卵とじ
昨日だけど
さんまの味噌煮
野菜炒め
オクラのマリネ
枝豆
トマトサラダ
じゃがいもの味噌汁
さんまの味噌煮
野菜炒め
オクラのマリネ
枝豆
トマトサラダ
じゃがいもの味噌汁
冬瓜の煮物
カジキのバター焼き
イカとアサリのトマト煮
焼きナス
豆腐とワカメ味噌汁
野菜が足りないな
カジキのバター焼き
イカとアサリのトマト煮
焼きナス
豆腐とワカメ味噌汁
野菜が足りないな
トマトの冷製パスタ
ピーマンの肉詰め
きのこマリネ
冷たいもの2品になった。しまった。
ピーマンの肉詰め
きのこマリネ
冷たいもの2品になった。しまった。
茄子入りゴーヤチャンプルー
鰹たたき
キュウリのナムル
海老の頭の味噌汁
鰹たたき
キュウリのナムル
海老の頭の味噌汁
トラウトサーモン切り身焼き
だし巻き卵
海苔のピザ
鶏肝の煮物
かぼちゃサラダ
茹でアスパラ
だし巻き卵
海苔のピザ
鶏肝の煮物
かぼちゃサラダ
茹でアスパラ
鮭のきのこあんかけ
オクラおろし
卵のせ茹でアスパラ
黒豆煮
豆腐とわかめの味噌汁
オクラおろし
卵のせ茹でアスパラ
黒豆煮
豆腐とわかめの味噌汁
生鮭のハーブ焼き
コロッケ（暑いけど揚げる）
レンジ蒸しなす
大根とわかめ、オニスラおかかサラダ
コロッケ（暑いけど揚げる）
レンジ蒸しなす
大根とわかめ、オニスラおかかサラダ
鶏チャーシューの炊き込みごはん
もやしのナムル
オクラのごま和え
大根の味噌汁
もやしのナムル
オクラのごま和え
大根の味噌汁
麻婆豆腐丼
玉子と青梗菜のスープ
アスパラベーコン
グリーンサラダとトマト
玉子と青梗菜のスープ
アスパラベーコン
グリーンサラダとトマト
酢豚
ささみピカタ
キャベ千、トマト
白菜スープ
ご飯
ささみピカタ
キャベ千、トマト
白菜スープ
ご飯
鶏胸肉の胡麻味噌てり焼き
ニンジンサラダ
鶏皮・玉ネギ・ピーマンの甘辛炒め
キャベツ・ベーコンの煮込み
ニンジンサラダ
鶏皮・玉ネギ・ピーマンの甘辛炒め
キャベツ・ベーコンの煮込み
ぶりの照り焼き
生うに(実家からもらった)
さざえ(実家ry)のエスカルゴ風
ポテトサラダと水菜
しめじとみつばのお吸い物
雑穀ごはん
デラウェア
生うに(実家からもらった)
さざえ(実家ry)のエスカルゴ風
ポテトサラダと水菜
しめじとみつばのお吸い物
雑穀ごはん
デラウェア
新さんまの塩焼き
焼きなす
サラダほうれん草とトマトのサラダ
もずく味噌汁
バナナ
焼きなす
サラダほうれん草とトマトのサラダ
もずく味噌汁
バナナ
豚と茄子のにんにく味噌炒め
小松菜の桜えび炒め
だし
じゃがいもとわかめの味噌汁
梨
さんまいいなー。150円だったから買わなかったけど、やっぱり食べたい。
小松菜の桜えび炒め
だし
じゃがいもとわかめの味噌汁
梨
さんまいいなー。150円だったから買わなかったけど、やっぱり食べたい。
一口ステーキ
ガーリックライス
タモさんピーマン
ポテトサラダ
トマトスライス
明日葉のマヨ醤油和え
モヤシのスープ
夏の野菜をたくさんもらった。
明日葉は初めてで、少し癖のある
セロリみたいな感じ。
ガーリックライス
タモさんピーマン
ポテトサラダ
トマトスライス
明日葉のマヨ醤油和え
モヤシのスープ
夏の野菜をたくさんもらった。
明日葉は初めてで、少し癖のある
セロリみたいな感じ。
ラタトゥーュ
サラダ
鰯のオリーブ焼き
パン
サラダ
鰯のオリーブ焼き
パン
チンジャオロースー
春雨サラダ
いものくきと油揚げの煮物
えのきの味噌汁
うちはさんまは１匹100円になってからだなぁ
春雨サラダ
いものくきと油揚げの煮物
えのきの味噌汁
うちはさんまは１匹100円になってからだなぁ
ピザ（照りマヨ）
ミックスビーンズ・キュウリ・赤タマネギ・バジルのマリネ
ヴィシソワーズ
ビールかワイン
アイス
ミックスビーンズ・キュウリ・赤タマネギ・バジルのマリネ
ヴィシソワーズ
ビールかワイン
アイス
焼きカレー
スープかサラダ
梨
スープかサラダ
梨
サンマ
わかめとタマネギのみそ汁
小松菜のごまあえ
スイカ
ここ見たらサンマ食べたくなって買ってきちゃったよ
わかめとタマネギのみそ汁
小松菜のごまあえ
スイカ
ここ見たらサンマ食べたくなって買ってきちゃったよ
同じくサンマの気分だったがお高くて断念…
親子丼
タモさんピーマン
冷奴
りんごゼリー
暑くて手抜きが続く日々
親子丼
タモさんピーマン
冷奴
りんごゼリー
暑くて手抜きが続く日々
311 ：可愛い奥様：2009/08/13(木) 17:16:52 ID:CS4qhuyrO
ぶっかけサラダうどん
豆腐とワカメの味噌汁
梨
豆腐とワカメの味噌汁
梨
素麺
鮭のおにぎり
暑いし疲れたから手抜き。
鮭のおにぎり
暑いし疲れたから手抜き。
冷やし中華 ごまだれ
エビ中華丼
手作り餃子
ニラ玉スープ
リンゴ
手作り餃子
ニラ玉スープ
リンゴ
肉じゃが
卵豆腐
ごはん
卵豆腐
ごはん
野菜消費活動継続中 あちーよー煮物やだよー。
肉じゃが
きゅうりもみ
やまかけ
ししゃも
イカ墨の蒲鉾（おみやげ）
肉じゃが
きゅうりもみ
やまかけ
ししゃも
イカ墨の蒲鉾（おみやげ）
茄子の味噌炒め
焼きキャベツ添え
漬物
豆腐のすまし汁
焼きキャベツ添え
漬物
豆腐のすまし汁
チキンカレー
ナン
アスパラとチクワのバター醤油炒め
シメジの焼きマリネ
ポン酢トマト
ナン
アスパラとチクワのバター醤油炒め
シメジの焼きマリネ
ポン酢トマト
塩バター肉じゃが
キャベツ人参キュウリのコールスロー
キャベツ人参キュウリのコールスロー
手羽元の山賊焼き
トマトのサラダ トッピングにフライドオニオン
かぼちゃの甘露煮
揚げとわかめの味噌汁
しばづけ
桃
桃がジューシィでおいしかった
トマトのサラダ トッピングにフライドオニオン
かぼちゃの甘露煮
揚げとわかめの味噌汁
しばづけ
桃
桃がジューシィでおいしかった
麻婆春雨
卵と豆腐のスープ
胡瓜のナムル
ひじき入りうの花
卵と豆腐のスープ
胡瓜のナムル
ひじき入りうの花
鶏のねぎ塩炒め丼
トマト
梨
トマト
梨
ラタトゥイユ
ジャガイモのアンチョビ風味チーズ焼き
キュウリ・タマネギ・人参のサラダ
桃
あとはバゲットだが、買い行くのﾏﾝﾄﾞｸｻｲ
ジャガイモのアンチョビ風味チーズ焼き
キュウリ・タマネギ・人参のサラダ
桃
あとはバゲットだが、買い行くのﾏﾝﾄﾞｸｻｲ
ジェノベーゼ
タコのサラダ
タコのサラダ
325 ：可愛い奥様：2009/08/14(金) 18:12:43 ID:EZ4ER0+d0
チキン南蛮
アスパラの煮びたし
春雨サラダ
とろろ汁
ごはん
アスパラの煮びたし
春雨サラダ
とろろ汁
ごはん
326 ：可愛い奥様：2009/08/14(金) 18:16:18 ID:Pfdkpp4eO
納豆チャーハン
ニラとハムのスープ
ニラとハムのスープ
327 ：可愛い奥様：2009/08/14(金) 18:20:38 ID:n4xlPKaDO
ツナクリームパスタ
トマトとオクラの和風サラダ
野菜スープ
トマトとオクラの和風サラダ
野菜スープ
塩鯖
茄子とピーマンのみそ炒め
きゅうり
トマト
だし
茄子とピーマンのみそ炒め
きゅうり
トマト
だし
塩焼きそば
ポテトサラダ
モロヘイヤスープ
ポテトサラダ
モロヘイヤスープ
330 ：可愛い奥様：2009/08/14(金) 18:42:18 ID:5O5SFa2IO
鶏肉のスイートチリソース炒め
キュウリとアボカドのサラダ
人参のタラコ炒め
ポテサラ
キュウリとアボカドのサラダ
人参のタラコ炒め
ポテサラ
331 ：可愛い奥様：2009/08/14(金) 18:58:19 ID:Oz8BxJJKO
サバの開き
豚ニラ豆腐
イカの塩辛
しじみとソーメン味噌汁
豚ニラ豆腐
イカの塩辛
しじみとソーメン味噌汁
豚こまとにんじんの甘辛炒め
イワシのマリネ（貰った）
ズッキーニのおひたし
ニラと玉子の味噌汁
納豆・いくらキュウリ
イワシのマリネ（貰った）
ズッキーニのおひたし
ニラと玉子の味噌汁
納豆・いくらキュウリ
333 ：可愛い奥様：2009/08/14(金) 20:32:11 ID:4+mh8HZAO
豚生姜焼き(玉葱、甘長ピーマン)
キャベ千
奴(オクラ、モロヘイヤ、鰹節)
胡瓜浅漬け
味噌汁
白米
麦茶
スイカ
キャベ千
奴(オクラ、モロヘイヤ、鰹節)
胡瓜浅漬け
味噌汁
白米
麦茶
スイカ
牛バラとにんにくの芽いため
野菜いため（青梗菜・もやし・しめじ）
きゅうりとわかめの酢味噌あえ
茶碗蒸し
雑穀ごはん
ヨーグルト
ままどおると冷たい牛乳
野菜いため（青梗菜・もやし・しめじ）
きゅうりとわかめの酢味噌あえ
茶碗蒸し
雑穀ごはん
ヨーグルト
ままどおると冷たい牛乳
鶏の唐揚げ（もも・手羽元・手羽中）
茹でトウモロコシ
キャベツに牛角の塩キャベツのたれをかける
ビール
暑いけど頑張って揚げるぞー
茹でトウモロコシ
キャベツに牛角の塩キャベツのたれをかける
ビール
暑いけど頑張って揚げるぞー
親子どんぶり
サトイモと玉ねぎの味噌汁
枝豆
ビール
幸水梨
サトイモと玉ねぎの味噌汁
枝豆
ビール
幸水梨
旦那とスシロー行ってしまった。
帰宅してから、実家からもらった花咲ガニと日本酒。
帰宅してから、実家からもらった花咲ガニと日本酒。
ハヤシライス
一口カツチーズ風味
レタス、トマト、ブロッコリーサラダ
ナスの味噌汁
一口カツチーズ風味
レタス、トマト、ブロッコリーサラダ
ナスの味噌汁
連休最後だし面倒臭いので、切るだけ・焼くだけ居酒屋メニュー
ハマチとサーモンのお刺身
豚肩ロース焼き（ぽん酢か塩で）
焼き野菜
冷やしトマト
きゅうりの浅漬け
ビール
ハマチとサーモンのお刺身
豚肩ロース焼き（ぽん酢か塩で）
焼き野菜
冷やしトマト
きゅうりの浅漬け
ビール
ポークカレー（あぐー豚をおごってみました）
トマトサラダ
天狗枝豆
トマトサラダ
天狗枝豆
今日は回転寿司
お菓子でした
お菓子でした
海鮮ちらし
お吸い物
枝豆
サラダ
今から刺身の切り落とし買いに行くので、海鮮の内容が不明。
イイのがありますように。ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
お吸い物
枝豆
サラダ
今から刺身の切り落とし買いに行くので、海鮮の内容が不明。
イイのがありますように。ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
ゴーヤチャンプルー
ナスといんげんのにんにくポン酢炒め
味噌汁
殆どもらいものの野菜だ
ナスといんげんのにんにくポン酢炒め
味噌汁
殆どもらいものの野菜だ
夏野菜のカレー
水菜とひよこ豆のサラダ
ヨーグルトゼリー
水菜とひよこ豆のサラダ
ヨーグルトゼリー
ツナときゅうりとキムチのせたぶっかけそうめん
手抜きですまん
手抜きですまん
ご飯 味噌汁
まぐろのみそ漬け焼き
ポテトサラダ
アスパラおひたし
小松菜おひたし
だしまき玉子
桃
まぐろのみそ漬け焼き
ポテトサラダ
アスパラおひたし
小松菜おひたし
だしまき玉子
桃
ミートソースパスタ
ベーコンと野菜のチャウダー
バターロール
アイス
ベーコンと野菜のチャウダー
バターロール
アイス
麻婆茄子
モヤシ・キュウリ・中華クラゲの和え物
寄せ豆腐
とうきび
ワカメ・春雨スープ
桃のシロップ漬け
モヤシ・キュウリ・中華クラゲの和え物
寄せ豆腐
とうきび
ワカメ・春雨スープ
桃のシロップ漬け
ハンバーグシチュー
キャベツ人参ピーマンのスープ
茄子の中華和え
キャベツ人参ピーマンのスープ
茄子の中華和え
チキンカツ丼
みそ汁
茹でアスパラ
ずんだ餅
みそ汁
茹でアスパラ
ずんだ餅
豚肉とアスパラとしめじの中華炒め
肉＆海老＆ふかひれシュウマイ(デパ地下で買ってきた)
ワカメと玉ねぎスライスのポン酢和え
茗荷の味噌汁
肉＆海老＆ふかひれシュウマイ(デパ地下で買ってきた)
ワカメと玉ねぎスライスのポン酢和え
茗荷の味噌汁
サーモンの冷製
レタスサラダ
オクラ炒め
カレーの残り
ちくわのぴり辛
レタスサラダ
オクラ炒め
カレーの残り
ちくわのぴり辛
納豆おろしソバ
クタクタなのでこれでカンベン。
クタクタなのでこれでカンベン。
豆腐チャンプルー
ピーマンのお浸し
かぼちゃ煮
玉ねぎとわかめの味噌汁 ごはん
ピーマンのお浸し
かぼちゃ煮
玉ねぎとわかめの味噌汁 ごはん
麻婆豆腐
オクラのわさび醤油がけ
玉子とわかめのスープ
子供は辛くて食べられないから、鰆の照り焼き
ゆうべ旦那とケンカしてやる気無い
オクラのわさび醤油がけ
玉子とわかめのスープ
子供は辛くて食べられないから、鰆の照り焼き
ゆうべ旦那とケンカしてやる気無い
鶏の唐揚生姜あんかけ
南瓜の煮物
砂肝と胡瓜の中華風和え物
ゴーヤのおかか和え
冬瓜のスープ
南瓜は近所の人からいただいた「すくなかぼちゃ」というほこほこしておいしい南瓜。
南瓜大好きの子供が大喜びしそうだ。
しかし、ウリ科の野菜が大集合だな…
南瓜の煮物
砂肝と胡瓜の中華風和え物
ゴーヤのおかか和え
冬瓜のスープ
南瓜は近所の人からいただいた「すくなかぼちゃ」というほこほこしておいしい南瓜。
南瓜大好きの子供が大喜びしそうだ。
しかし、ウリ科の野菜が大集合だな…
春巻き
帆立とゲソの中華野菜炒め
キムチ卵スープ
帆立とゲソの中華野菜炒め
キムチ卵スープ
煮カツ丼(カツは惣菜)
味噌汁
卵豆腐
もろきゅう
これで勘弁して
味噌汁
卵豆腐
もろきゅう
これで勘弁して
とり胸肉とチンゲン菜のオイスターソース炒め
カボチャのガーリックソテー
だし
玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
梨
カボチャのガーリックソテー
だし
玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
梨
キャベツとハラミのピリ辛炒め
ハムチーズ磯辺揚げ
雑穀ごはん
わかめスープ
ハムチーズ磯辺揚げ
雑穀ごはん
わかめスープ
シャリアピンステーキ 付け合せにブロッコリーと南瓜の温野菜
トマトとクレソンのサラダ
トマトのスープ
g98円のオージー牛がどれくらい化けてくれるかなｗ
トマトとクレソンのサラダ
トマトのスープ
g98円のオージー牛がどれくらい化けてくれるかなｗ
362 ：可愛い奥様：2009/08/17(月) 19:02:24 ID:rYIvqQe/O
あじ塩焼き
キムチヂミ
なすえりんぎピーマンと薄揚げめんつゆ煮
いつものニラ豚チヂミに刻んだれんこんや揚げ玉も入れてみた。
ハマりそう
キムチヂミ
なすえりんぎピーマンと薄揚げめんつゆ煮
いつものニラ豚チヂミに刻んだれんこんや揚げ玉も入れてみた。
ハマりそう
きんぴらごぼう
揚げ出し豆腐
どて煮
鮭のホイル焼き
揚げ出し豆腐
どて煮
鮭のホイル焼き
364 ：可愛い奥様：2009/08/17(月) 19:56:58 ID:lu3hFYWw0
薄切り牛肉のソテー 付け合わせにかぼちゃソテー
バターコーン
焼きナスのマリネ
豆腐のすまし汁
バターコーン
焼きナスのマリネ
豆腐のすまし汁
塩さば
ゴーヤの甘辛ひき肉味噌炒め
残り野菜の豚汁
糠漬け（キュウリ、ダイコン）
ゴーヤの甘辛ひき肉味噌炒め
残り野菜の豚汁
糠漬け（キュウリ、ダイコン）
たらこパスタ
揚げ茄子のシーザードレッシング和え
ブルスケッタ
揚げ茄子のシーザードレッシング和え
ブルスケッタ
もんじゃ焼き
鰹のたたき
帆立の刺身
生ハムと水菜のサラダ
胡麻豆腐
大学いも
もやしのおひたし
すいか
そば茶
献立が思いつかず、今夜はそれぞれの好きな物でw
鰹のたたき
帆立の刺身
生ハムと水菜のサラダ
胡麻豆腐
大学いも
もやしのおひたし
すいか
そば茶
献立が思いつかず、今夜はそれぞれの好きな物でw
茄子とピーマン入りエビチリ
レタスとアボカドのサラダ
黒ごま豆腐
焼きとうもろこし
納豆
わかめ、たまねぎ、じゃがいも、薄揚げの味噌汁
糠漬け
ごはん
糠漬けはトメが漬け過ぎて塩辛いの。
なんでいつも失敗したのを寄越すんだろう。
レタスとアボカドのサラダ
黒ごま豆腐
焼きとうもろこし
納豆
わかめ、たまねぎ、じゃがいも、薄揚げの味噌汁
糠漬け
ごはん
糠漬けはトメが漬け過ぎて塩辛いの。
なんでいつも失敗したのを寄越すんだろう。
フライパン焼肉
タマネギとツナマヨのサラダ
大根・ネギ・油揚げの味噌汁
ごはん
グレープフルーツ
タマネギとツナマヨのサラダ
大根・ネギ・油揚げの味噌汁
ごはん
グレープフルーツ
ハンバーグ目玉焼き乗せ
もやし・ピーマン・たまねぎいため
グリーンサラダ（モコヴェール・きゅうり・プチトマト）
野菜のチャウダー
梅干し
雑穀ごはん
桃
もやし・ピーマン・たまねぎいため
グリーンサラダ（モコヴェール・きゅうり・プチトマト）
野菜のチャウダー
梅干し
雑穀ごはん
桃
鰹のタタキ＋オニオンスライス
冷奴＋山形のだし
ゴーヤ漬け
ニラ玉味噌汁
冷奴＋山形のだし
ゴーヤ漬け
ニラ玉味噌汁
鰺の開き
豆腐と茸の煮物
南瓜の煮付け
油揚げとワカメの味噌汁
ご飯
梨
豆腐と茸の煮物
南瓜の煮付け
油揚げとワカメの味噌汁
ご飯
梨
麻婆茄子豆腐
トマトキャベツキュウリのコールスロー
２才息子の癇癪でへとへとなので、これで勘弁してもらおう。
トマトキャベツキュウリのコールスロー
２才息子の癇癪でへとへとなので、これで勘弁してもらおう。
鶏モモ肉のパリパリ塩焼き
生野菜サラダ
舞茸と小松菜のガーリック炒め
切干大根炒め煮（昼の残り）
ご飯
豆腐と葱と庄内麩の澄まし汁
生野菜サラダ
舞茸と小松菜のガーリック炒め
切干大根炒め煮（昼の残り）
ご飯
豆腐と葱と庄内麩の澄まし汁
木の子とたらこスパ
ベーコン入り蒸し野菜
もやしゴマ和え
昨日のイカフライの残り
クラムチャウダー
ベーコン入り蒸し野菜
もやしゴマ和え
昨日のイカフライの残り
クラムチャウダー
和風ハンバーグ
マカロニサラダ
焼き野菜のマリネ
冷奴
枝豆
ワカメとじゃがいもの味噌汁
すいか
そば茶
マカロニサラダ
焼き野菜のマリネ
冷奴
枝豆
ワカメとじゃがいもの味噌汁
すいか
そば茶
稲荷寿司
冬瓜と海老の煮物
焼き茄子
澄まし汁
巨峰
冬瓜と海老の煮物
焼き茄子
澄まし汁
巨峰
鯵のひらき
餃子
茄子とピーマンの揚げびたし
玉子どうふ
餃子
茄子とピーマンの揚げびたし
玉子どうふ
豚しゃぶサラダ（水菜・キュウリ・人参・オクラ・トマト）
ゴーヤーちゃんぷるー
じゃこ・ピーマンの当座煮
ワカメ・春雨スープ
ごはん
抹茶ミルクゼリー
ゴーヤーちゃんぷるー
じゃこ・ピーマンの当座煮
ワカメ・春雨スープ
ごはん
抹茶ミルクゼリー
トロすきみ丼
肉じゃが
たこと水菜のからし酢味噌あえ
ハム・モコヴェール・プチトマトのサラダ
豆腐の味噌汁
デラウェア
肉じゃが
たこと水菜のからし酢味噌あえ
ハム・モコヴェール・プチトマトのサラダ
豆腐の味噌汁
デラウェア
鶏のピリ辛炒め
竹輪きゅうり
トマトサラダ
ナメコと豆腐の味噌汁
竹輪きゅうり
トマトサラダ
ナメコと豆腐の味噌汁
サンマ塩焼きに大根おろし
マカロニサラダ
野菜を沢山入れた味噌汁
梨
皆さんの献立に出てきだしたのを見てからずっとサンマ食べたかったんだー
マカロニサラダ
野菜を沢山入れた味噌汁
梨
皆さんの献立に出てきだしたのを見てからずっとサンマ食べたかったんだー
さんまの塩焼き 大根おろし
鮭（子供）
なめこおろし
おくら納豆
玉ねぎ、きのこ、もやしの味噌汁 ごはん
鮭（子供）
なめこおろし
おくら納豆
玉ねぎ、きのこ、もやしの味噌汁 ごはん
鰆塩焼き、大根おろし
大根葉きんぴら
トマトと海藻サラダ
胡瓜浅漬け
かぼちゃの味噌汁
大根葉きんぴら
トマトと海藻サラダ
胡瓜浅漬け
かぼちゃの味噌汁
バンバンジー
キャベツのそぼろあんかけ煮
人参のしりしりー
実家からもらったデラウェア（凄く甘くて美味しい！）
キャベツのそぼろあんかけ煮
人参のしりしりー
実家からもらったデラウェア（凄く甘くて美味しい！）
ホタテとチンゲンサイのＸＯ醤炒め
キンビラ（夕べの残り）
干し海老と豆腐のスープ
アボカドとゆで卵のサラダ
キンビラ（夕べの残り）
干し海老と豆腐のスープ
アボカドとゆで卵のサラダ
カレイの煮付け
じゃがいも、ピーマン、ピクルスのマヨ炒め
もやしと人参の味噌汁
冷奴
まぜごはん(姑が作ってくれた)
じゃがいも、ピーマン、ピクルスのマヨ炒め
もやしと人参の味噌汁
冷奴
まぜごはん(姑が作ってくれた)
鶏から揚げ
サラダ（タコ・玉葱・じゃが芋・トマト・ピーマン・バジル）
枝豆
イカの一夜干の焼いたの
十全茄子漬物
サラダ（タコ・玉葱・じゃが芋・トマト・ピーマン・バジル）
枝豆
イカの一夜干の焼いたの
十全茄子漬物
肉じゃが＋温泉玉子
大根,ワカメ,しめじのお味噌汁
玉子豆腐
しらすおろし
フルーツトマト
茄子と胡瓜の浅漬け
大根,ワカメ,しめじのお味噌汁
玉子豆腐
しらすおろし
フルーツトマト
茄子と胡瓜の浅漬け
はんぺんフライ
冬瓜と鶏ひきの煮物
マカロニサラダ
冷奴
冬瓜と鶏ひきの煮物
マカロニサラダ
冷奴
391 ：可愛い奥様：2009/08/19(水) 16:26:50 ID:2uklrLlM0
豚肉の三五八漬け
もやしのナムル
ごぼうとエノキのサラダ
かぼちゃと人参のポタージュ
トマトのコンポート
さっぱりしたものが食べたいので……。
明日はさんまかなあ。
もやしのナムル
ごぼうとエノキのサラダ
かぼちゃと人参のポタージュ
トマトのコンポート
さっぱりしたものが食べたいので……。
明日はさんまかなあ。
豚キムチ丼
エビワンタンスープ
鶏皮湯引きポン酢
ゴーヤ漬け(昨日の残り)
エビワンタンスープ
鶏皮湯引きポン酢
ゴーヤ漬け(昨日の残り)
冷やし中華
アジの干物
冷奴
アジの干物
冷奴
オムライス
コールスローサラダ
野菜スープ
コールスローサラダ
野菜スープ
ツナ缶・キュウリの混ぜ寿司
水菜の煮浸し
ナス・ズッキーニのバターしょうゆ炒め
玉子豆腐の吸い物
水菜の煮浸し
ナス・ズッキーニのバターしょうゆ炒め
玉子豆腐の吸い物
鶏そぼろ丼（温泉卵乗せ）
豆腐とワカメのみそ汁
ナスとキュウリの浅漬け
インゲンごま和え
豆腐とワカメのみそ汁
ナスとキュウリの浅漬け
インゲンごま和え
サンマの塩焼き
豚汁
納豆
冷やしトマト
あと新米ご飯があれば
去年このスレで見た、素敵秋ご飯になったのになぁ
サンマ、サンマ。うれしいな〜
豚汁
納豆
冷やしトマト
あと新米ご飯があれば
去年このスレで見た、素敵秋ご飯になったのになぁ
サンマ、サンマ。うれしいな〜
鶏の照り焼き
カルボナーラ
アスパラソテー
わかめスープ
ご飯
リンゴ
カルボナーラ
アスパラソテー
わかめスープ
ご飯
リンゴ
チキンガーリックソテー（レタスとプチトマト添える）
肉じゃが
いり卵
キャベツの塩こんぶごま油あえ
厚揚げとねぎの味噌汁
雑穀ごはん
いちごのショートケーキ
肉じゃが
いり卵
キャベツの塩こんぶごま油あえ
厚揚げとねぎの味噌汁
雑穀ごはん
いちごのショートケーキ
今から旦那の呼び出しで駅前に出来たアイリッシュパブ行くことになった！
だからフィッシュ＆チップス食べてくるよ、ひゃっほう！
だからフィッシュ＆チップス食べてくるよ、ひゃっほう！
ほうれん草とチキンのカレー
サラダ
ナン
サラダ
ナン
おでん
ナスの甘辛煮
ごはん
グレープフルーツ
生理痛なので、これだけで勘弁。
ナスの甘辛煮
ごはん
グレープフルーツ
生理痛なので、これだけで勘弁。
チキンピカタ、キャベツの千切り
キュウリと人参の酢の物
キャベツと玉葱とピーマンのスープ
キュウリと人参の酢の物
キャベツと玉葱とピーマンのスープ
今夜出かけるかもしれないのできちんとした準備が出来ん。
・外出しない場合
タコとアンチョビとキャベツのぺペロン風パスタ＆ビール＆なんかツマミ
・外出する場合（屋内ナイター・ビール半額デー）
オニギリ＆ゆで卵を持ってあとは現地で調達
・外出しない場合
タコとアンチョビとキャベツのぺペロン風パスタ＆ビール＆なんかツマミ
・外出する場合（屋内ナイター・ビール半額デー）
オニギリ＆ゆで卵を持ってあとは現地で調達
アジの塩焼き
ホタテ網焼き
ミニハンバーグ
豆腐とワカメの味噌汁
切り干し大根
茄子とキュウリの浅漬け
サラダが食べたいけどレタスが高いわぁ。
ホタテ網焼き
ミニハンバーグ
豆腐とワカメの味噌汁
切り干し大根
茄子とキュウリの浅漬け
サラダが食べたいけどレタスが高いわぁ。
鮭カマ塩焼き
ナス・ピーマンの味噌炒め
キュウリ・切干大根の酢の物
味噌汁（ズッキーニ・油揚げ・エノキ）
そうめん
ナス・ピーマンの味噌炒め
キュウリ・切干大根の酢の物
味噌汁（ズッキーニ・油揚げ・エノキ）
そうめん
しゅうまい＋蒸しキャベツ
揚げ玉納豆
トマト
ごはん
白菜スープ
揚げ玉納豆
トマト
ごはん
白菜スープ
今日子供がお泊まりだから……
お寿司（並）をとります。
お寿司（並）をとります。
ピーマン肉詰め
ねぎま
ポテトサラダ
ワカメのみそ汁
ねぎま
ポテトサラダ
ワカメのみそ汁
油揚げとキノコの卵とじ丼
餃子
キャベツと豚バラの炒めたの
餃子
キャベツと豚バラの炒めたの
おろし豆腐ハンバーグ＋レタス,パプリカ,スナップエンドウ
山芋とオクラのネバネバ
大根となめこと葱の味噌汁
キャベツと胡瓜の浅漬け
梨
山芋とオクラのネバネバ
大根となめこと葱の味噌汁
キャベツと胡瓜の浅漬け
梨
かんぴょう巻き
メロンパン
葉山コロッケ
肉じゃが（残り物）
プチトマト
デラウェア
メロンパン
葉山コロッケ
肉じゃが（残り物）
プチトマト
デラウェア
豚バラ炒め蒲焼きタレ
アスパラたまねぎソテー
粉ふき芋
白菜ナムル
海老玉子炒め
ご飯
アスパラたまねぎソテー
粉ふき芋
白菜ナムル
海老玉子炒め
ご飯
エビチリ
春雨ピーマン炒め
冷奴のシラスのっけ
スライストマト
春雨ピーマン炒め
冷奴のシラスのっけ
スライストマト
餃子
わかめ、玉子、きのこのオイスター炒め
…そんだけだ。
わかめ、玉子、きのこのオイスター炒め
…そんだけだ。
417 ：可愛い奥様：2009/08/20(木) 22:14:00 ID:+MFIAbwv0
鰹のたたき
はるさめサラダ
冷奴
わかめの味噌汁
ご飯
はるさめサラダ
冷奴
わかめの味噌汁
ご飯
手巻き寿司（鰹、甘海老、イカ明太子、ウニ）
枝豆（茹でたのをお店で購入）
胡瓜、蕪、蕪の葉の浅漬のオリーブオイルかけ
八色西瓜
火の前に立たず
枝豆（茹でたのをお店で購入）
胡瓜、蕪、蕪の葉の浅漬のオリーブオイルかけ
八色西瓜
火の前に立たず
カレードリア
水菜のサラダ
具だくさんスープ
水菜のサラダ
具だくさんスープ
野菜天丼
オクラのゴマあえ
豆腐と油揚げ味噌汁
オクラのゴマあえ
豆腐と油揚げ味噌汁
白菜と豚ﾊﾞﾗの重ね蒸し
メンマもやしの海苔炒め
オクラと大根のマリネ
冷や奴
ご飯
なめこの味噌汁
メンマもやしの海苔炒め
オクラと大根のマリネ
冷や奴
ご飯
なめこの味噌汁
いくら丼
ワカメとジャガイモの味噌汁
カボチャの煮物
枝豆
グレープフルーツ
ワカメとジャガイモの味噌汁
カボチャの煮物
枝豆
グレープフルーツ
肉じゃが
冷奴
小松菜の胡麻和え
冬瓜のスープ（初めて作る）
冷奴
小松菜の胡麻和え
冬瓜のスープ（初めて作る）
焼き魚（吉次）
ﾂﾅじゃが
ｻﾗﾀﾞ（大根・ｼｿ・ｷｭｳﾘ）
豆腐と油揚げの味噌汁
ご飯
ﾂﾅじゃが
ｻﾗﾀﾞ（大根・ｼｿ・ｷｭｳﾘ）
豆腐と油揚げの味噌汁
ご飯
サラダうどん
わかめの味噌汁
沢庵
葡萄
わかめの味噌汁
沢庵
葡萄
やまかけ丼
牛蒡と牛肉の煮物
牛蒡と牛肉の煮物
春巻き（豚たけのこ、桜海老、ねぎ）
冷奴
エビフライ＆タルタル
トマト＋大葉サラダ
ソファでうたた寝してしまったｗ
冷奴
エビフライ＆タルタル
トマト＋大葉サラダ
ソファでうたた寝してしまったｗ
牛蒡入りハンバーグ胡麻味噌ソース
焼き茄子
蒸し鶏と野菜の和え物
キャベツと油揚げの味噌汁
焼き茄子
蒸し鶏と野菜の和え物
キャベツと油揚げの味噌汁
野菜たっぷり味噌ラーメン
イカ、さつま芋の天ぷら
昆布巻
食後に桃、梨
イカ、さつま芋の天ぷら
昆布巻
食後に桃、梨
ステーキ丼
ワカメとジャガイモの味噌汁
モヤシとツナのサラダ
梨
ワカメとジャガイモの味噌汁
モヤシとツナのサラダ
梨
オムライス
ホタテ貝柱とアスパラガスのソテー
カマンベールチーズとオニオンのスープ
ベビーリーフサラダ
ホタテ貝柱とアスパラガスのソテー
カマンベールチーズとオニオンのスープ
ベビーリーフサラダ
冷麺（チャーシュー・海老・きゅうり・水菜・紅しょうが）
わかめときゅうりと茗荷のゆずぽん和え
抹茶のロールケーキ
わかめときゅうりと茗荷のゆずぽん和え
抹茶のロールケーキ
さんまの生姜煮
長ねぎのジャーマンポテト
ほうれん草白和え
かぶとかぶの葉っぱの味噌汁
桃
長ねぎのジャーマンポテト
ほうれん草白和え
かぶとかぶの葉っぱの味噌汁
桃
鯖の味噌煮
かぼちゃサラダ
きんぴらごぼう
ごはん
かぼちゃサラダ
きんぴらごぼう
ごはん
わさびいなり、太巻き（買ってきた）
ニラとたまごの吸い物
きゅうりと大根のぬかづけ
ニラとたまごの吸い物
きゅうりと大根のぬかづけ
野菜カレー
ツナサラダ
梨
ツナサラダ
梨
ブルスケッタ
たこと青じそのマリネ
カプレーゼ
蟹のトマトソースパスタ
パンナコッタ
たこと青じそのマリネ
カプレーゼ
蟹のトマトソースパスタ
パンナコッタ
さばの塩焼きと大根おろし
厚揚げ・青梗菜・ねぎのにんにく塩いため
キャンちくときゅうりスティック
卵入り納豆
わかめの味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
すいか
厚揚げ・青梗菜・ねぎのにんにく塩いため
キャンちくときゅうりスティック
卵入り納豆
わかめの味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
すいか
麻婆豆腐
もやし炒め
もやし炒め
白菜と豚こまのカラシ醤油煮
きゅうりと砂肝の和え物
キムチおくらやっこ
玉ねぎとわかめの味噌汁
デラウェア
きゅうりと砂肝の和え物
キムチおくらやっこ
玉ねぎとわかめの味噌汁
デラウェア
プリン作ったら、卵の白身がいっぱい残ったんだけど、
これを使って1品作るとしたら、何がいいでしょう？
これを使って1品作るとしたら、何がいいでしょう？
なすカレー
トマトときゅうりのサラダ
たこの酢のもの
あと何か
トマトときゅうりのサラダ
たこの酢のもの
あと何か
ツナとトマトの冷製パスタ
アスパラチーズ焼き
グリーンサラダ
オニオンスープ
アスパラチーズ焼き
グリーンサラダ
オニオンスープ
>443
ありがとう。
酢豚作ろうと思ってたので、下味にからめてみます。
ありがとう。
酢豚作ろうと思ってたので、下味にからめてみます。
446 ：可愛い奥様：2009/08/22(土) 15:39:14 ID:NsoiP/reO
ハンバーグ
豆腐サラダ
厚揚げワカメ味噌汁
冷やしトマト
ご飯
葡萄
豆腐サラダ
厚揚げワカメ味噌汁
冷やしトマト
ご飯
葡萄
お好み焼きと何作ろう…
冷蔵庫掃除がてら、残り食材で何品か。
冷蔵庫掃除がてら、残り食材で何品か。
餃子を60個作った。
焼き餃子に水餃子…。
今夜は餃子だけをひたすら食べる。
焼き餃子に水餃子…。
今夜は餃子だけをひたすら食べる。
アジフライ キャベ千添え
ポテトサラダ
豚汁
ごはん
梨
ポテトサラダ
豚汁
ごはん
梨
鶏胸・ピーマン・春雨の炒めもの
チンゲン菜としめじのナムル
じゃこわかめやっこ
白菜と揚げの味噌汁
デラウェア
チンゲン菜としめじのナムル
じゃこわかめやっこ
白菜と揚げの味噌汁
デラウェア
豚肉、茄子、ピーマンの辛味噌炒め
きゅうり、トマトの酢の物
しし唐、おじゃこ、山椒、鰹節の醤油炒め
桃太郎ぶどうのジュース
ブルーベリー
きゅうり、トマトの酢の物
しし唐、おじゃこ、山椒、鰹節の醤油炒め
桃太郎ぶどうのジュース
ブルーベリー
手巻き寿司
大鉢茶碗蒸し
ワカメと麩のお澄まし
そば茶
大鉢茶碗蒸し
ワカメと麩のお澄まし
そば茶
買ってきた焼鳥（もも・つくね・ぼんぼち・豚バラ・豚タン）
厚揚げ・青梗菜・ねぎのにんにく塩いため（昨日の残り）
パンいろいろ
ノンアルコールビール
日本酒
不二家のいちごショート
厚揚げ・青梗菜・ねぎのにんにく塩いため（昨日の残り）
パンいろいろ
ノンアルコールビール
日本酒
不二家のいちごショート
転勤が近いので在庫処分ﾒﾇｰ
ゴーヤの佃煮
秋刀魚のお刺身
オクラ豚ロース巻き
なすの煮浸し
玉子と豆腐のグラタン
ゴーヤの佃煮
秋刀魚のお刺身
オクラ豚ロース巻き
なすの煮浸し
玉子と豆腐のグラタン
肉じゃが(豆板醤入り)
餃子の具の余りでチヂミ
キャベツのごま和え
餃子の具の余りでチヂミ
キャベツのごま和え
葉山メンチカツと葉山コロッケ
せん切りキャベツとプチトマト（アイコ）
白なすのソテー
ピーマンの塩こんぶあえ
わかめの味噌汁
雑穀ごはん
すいか
鎌倉野菜の直売所と、葉山の旭屋に行ってきた。
白なす、甘ー！
せん切りキャベツとプチトマト（アイコ）
白なすのソテー
ピーマンの塩こんぶあえ
わかめの味噌汁
雑穀ごはん
すいか
鎌倉野菜の直売所と、葉山の旭屋に行ってきた。
白なす、甘ー！
麻婆豆腐
チョレギサラダ
豚汁（昨日の残り）
ごはん
梨
チョレギサラダ
豚汁（昨日の残り）
ごはん
梨
枝豆・冷奴（夫のみ、晩酌のツマミ）
これに
鯖の塩焼き
シラタキと人参とひき肉の煮物
水茄子の浅漬け
蜆とワカメとしいたけの味噌汁
これに
鯖の塩焼き
シラタキと人参とひき肉の煮物
水茄子の浅漬け
蜆とワカメとしいたけの味噌汁
牛肉・じゃがいも・ピーマンのオイスターソース炒め
蒸しなすの香味醤油
かぼちゃ煮
たまねぎと卵の味噌汁
蒸しなすの香味醤油
かぼちゃ煮
たまねぎと卵の味噌汁
鰤の塩焼き(大根下ろしと塩ポン酢で)
鶏と根菜の煮物
いんげんのごま和え
大根の味噌汁
後は魚焼くだけ
高校野球見る
鶏と根菜の煮物
いんげんのごま和え
大根の味噌汁
後は魚焼くだけ
高校野球見る
鶏肉の紫蘇巻き揚げ
高野豆腐の炒め煮
タラモサラダ
味噌汁
高野豆腐の炒め煮
タラモサラダ
味噌汁
鰯の生姜煮
卵豆腐
しし唐オカカ炒め
アサリの味噌汁
ゆず大根漬け
卵豆腐
しし唐オカカ炒め
アサリの味噌汁
ゆず大根漬け
何にもしたくない
白老牛牛丼（お取り寄せを温める）
おくらのマヨネーズ添え
春雨、きゅうり、ハムの中華風酢の物
きゅうりとトマトの酢の物（昨夜残り）
なすびとお揚げのお味噌汁
白老牛牛丼（お取り寄せを温める）
おくらのマヨネーズ添え
春雨、きゅうり、ハムの中華風酢の物
きゅうりとトマトの酢の物（昨夜残り）
なすびとお揚げのお味噌汁
鶏のから揚げ
千切りキャベツ
ポテトサラダ
厚揚げの焼いたの
茄子と茗荷の味噌汁
千切りキャベツ
ポテトサラダ
厚揚げの焼いたの
茄子と茗荷の味噌汁
465 ：可愛い奥様：2009/08/24(月) 17:37:21 ID:j40OVs0FO
鶏の唐揚げ
コールスローサラダさんまの刺身
肉団子のかき玉スープ
葡萄
コールスローサラダさんまの刺身
肉団子のかき玉スープ
葡萄
ビーフカレー
レタス・トマト・キュウリ・ゆで卵のサラダ
梨
レタス・トマト・キュウリ・ゆで卵のサラダ
梨
豚肉と大葉のネギ塩ダレ焼き
じゃがいもとゆで卵のサラダ
ししとうのじゃこ炒め
キャベツとウインナーのスープ
じゃがいもとゆで卵のサラダ
ししとうのじゃこ炒め
キャベツとウインナーのスープ
焼肉
冷奴
もろきゅう
ビール
うどん
梨ｏｒマスカット
冷奴
もろきゅう
ビール
うどん
梨ｏｒマスカット
ほっけ
鶏ごぼうご飯
モロヘイヤとトマトのサラダ
ナスの煮浸し
めかぶ
鶏ごぼうご飯
モロヘイヤとトマトのサラダ
ナスの煮浸し
めかぶ
2色ミニそぼろ丼
自家製餃子
きゅうりゴマドレサラダ
わかめともやしスープ
自家製餃子
きゅうりゴマドレサラダ
わかめともやしスープ
海老フライ、千切りキャベツとトマト
ポテトサラダ
茄子の翡翠煮
韮スープ
ポテトサラダ
茄子の翡翠煮
韮スープ
ハンバーグ
付け合わせにじゃがいも・ピーマン・ミニトマト
モロヘイヤのおひたし（青しそとかつぶしあえ）
みょうがとわかめの澄し汁
付け合わせにじゃがいも・ピーマン・ミニトマト
モロヘイヤのおひたし（青しそとかつぶしあえ）
みょうがとわかめの澄し汁
豚肉の生姜焼き
春雨サラダ
もやしとほうれん草のナムル
玉子豆腐
大根と油揚げの味噌汁
メロン
そば茶
春雨サラダ
もやしとほうれん草のナムル
玉子豆腐
大根と油揚げの味噌汁
メロン
そば茶
アスパラ温野菜サラダ
オクラ山芋サラダ
ガスパチョ
餃子
オクラ山芋サラダ
ガスパチョ
餃子
お昼たくさん食べたので
筑前煮
温泉たまご
とうふの味噌汁
黄金桃
筑前煮
温泉たまご
とうふの味噌汁
黄金桃
いか刺 生姜醤油と梅塩で
肉じゃが
南瓜煮
わかめと玉ねぎの味噌汁 ごはん
肉じゃが
南瓜煮
わかめと玉ねぎの味噌汁 ごはん
さんまの塩焼き＋大根おろし
ほうれん草の胡麻和え
海苔入り卵焼き
トマトサラダ
しめじの味噌汁
プルーン
ほうれん草の胡麻和え
海苔入り卵焼き
トマトサラダ
しめじの味噌汁
プルーン
鶏照り焼き丼
温泉卵
焼きカボチャ
キャベツ千切り
ズッキーニのチーズ焼き
ちくわときゅうりのマヨポンサラダ
温泉卵
焼きカボチャ
キャベツ千切り
ズッキーニのチーズ焼き
ちくわときゅうりのマヨポンサラダ
479 ：可愛い奥様：2009/08/24(月) 20:58:09 ID:0mDEmqGm0
麻婆豆腐
ポテトサラダ
もやしとわかめの味噌汁
ご飯
キューちゃん
ポテトサラダ
もやしとわかめの味噌汁
ご飯
キューちゃん
480 ：可愛い奥様：2009/08/24(月) 21:04:49 ID:4rZRHuYmO
牛丼
豆腐とワカメのお味噌汁
バカ貝とワケギのヌタ
ハモすき
豆腐とワカメのお味噌汁
バカ貝とワケギのヌタ
ハモすき
サンマ塩焼き
豚モヤシ
小松菜の炊いたの
豆腐の味噌汁
糠漬け
豚モヤシ
小松菜の炊いたの
豆腐の味噌汁
糠漬け
焼き飯(玉葱,ピーマン,人参,葱,玉子,豚肉)
ワカメと葱の中華スープ
冷やしトマト
胡瓜のキムチ
タコとオニスラのポン酢和え
ワカメと葱の中華スープ
冷やしトマト
胡瓜のキムチ
タコとオニスラのポン酢和え
さつまいもご飯
豆腐ステーキ
ピーマンのお浸し
いかときゅうりのゆず味噌和え
えのきの味噌汁
豆腐ステーキ
ピーマンのお浸し
いかときゅうりのゆず味噌和え
えのきの味噌汁
さわらのにんにくオリーブオイル焼き
添え野菜（パプリカ、きのこ、ピーマンetc）
茄子の煮浸し
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
白身魚が食べたくてさわらを買ったけど、さわらってこの時期捕れるのか？
添え野菜（パプリカ、きのこ、ピーマンetc）
茄子の煮浸し
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
白身魚が食べたくてさわらを買ったけど、さわらってこの時期捕れるのか？
>>484
さわら、最近よく見かけるね。
この時期は旬じゃないと思ってたけどどうなんだろ。
厚切り豚バラの焼いたのをねぎ塩だれで
レタスと水菜のサラダ
アスパラ塩ゆでとプチトマト
白なすのいため煮
大根の味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
さわら、最近よく見かけるね。
この時期は旬じゃないと思ってたけどどうなんだろ。
厚切り豚バラの焼いたのをねぎ塩だれで
レタスと水菜のサラダ
アスパラ塩ゆでとプチトマト
白なすのいため煮
大根の味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
さんまの塩焼き＋大根おろし
小松菜とうす揚げの煮びたし
キャベツとうす揚げの味噌汁
梨
小松菜とうす揚げの煮びたし
キャベツとうす揚げの味噌汁
梨
ささみチーズカツ キャベツ
ほうれん草のごま和え
おくらいか納豆
じゃがいもと玉ねぎのみそしる、ごはん
ほうれん草のごま和え
おくらいか納豆
じゃがいもと玉ねぎのみそしる、ごはん
柳カレイ一夜干
ラタトゥユ
厚揚げの焼いたの
ラタトゥユ
厚揚げの焼いたの
夏野菜カレー
キュウリ・ホタテ・豆のレモン風味マリネ
冷奴
梨
キュウリ・ホタテ・豆のレモン風味マリネ
冷奴
梨
ピーマンの肉詰め(大人)
肉だんご(子)
キュウリの梅和え
人参キャベツ玉葱の卵スープ
肉だんご(子)
キュウリの梅和え
人参キャベツ玉葱の卵スープ
餃子（0）
麻婆豆腐
魚のすり身天
サラダ
ワカメの味噌汁
葡萄ｏｒお菓子
麻婆豆腐
魚のすり身天
サラダ
ワカメの味噌汁
葡萄ｏｒお菓子
手羽元と野菜いっぱいのカレー
ポテトサラダ
牛肉のたたきと玉ねぎのサラダ
マスクメロン
ポテトサラダ
牛肉のたたきと玉ねぎのサラダ
マスクメロン
鮭とマッシュポテト焼き
エリンギとえのきの肉味噌炒め
海老水餃子
もやしナムル
ご飯
豆腐とワカメの味噌汁
エリンギとえのきの肉味噌炒め
海老水餃子
もやしナムル
ご飯
豆腐とワカメの味噌汁
かじきの照り焼き
かばちゃと茄子の揚げ煮
ピーマンと竹輪のきんぴら
マカロニサラダ
なめこ汁
かばちゃと茄子の揚げ煮
ピーマンと竹輪のきんぴら
マカロニサラダ
なめこ汁
寄せ鍋(白菜､ｼﾒｼﾞ､ｴﾉｷ､椎茸､ﾏﾛﾆｰ､春菊､人参､葱､湯葉､豚肉､帆立､鮭､鶏団子)
大根おろし大量
冷やしトマト
茄子としし唐の揚げびたし
胡瓜とワカメとカニカマの酢の物
胡瓜のキムチ
大根おろし大量
冷やしトマト
茄子としし唐の揚げびたし
胡瓜とワカメとカニカマの酢の物
胡瓜のキムチ
酢鶏
焼き茄子
水菜とツナのサラダ
オクラと揚げの煮びたし
焼き茄子
水菜とツナのサラダ
オクラと揚げの煮びたし
鮭の西京焼き
豚もやし
夏のオカエ(はなまるでやってた)
納豆
豆腐と青海苔の味噌汁
豚もやし
夏のオカエ(はなまるでやってた)
納豆
豆腐と青海苔の味噌汁
はまち刺身（大人）
あじ開き（子ども所望による）
蒸し茄子＋しょうがじょうゆ
トマトと卵の中華風スープ
パイナップル
あじ開き（子ども所望による）
蒸し茄子＋しょうがじょうゆ
トマトと卵の中華風スープ
パイナップル
ふろふき大根
水菜と豚肉ピリ辛和え
ごぼうサラダ
韮納豆
きのこ汁
水菜と豚肉ピリ辛和え
ごぼうサラダ
韮納豆
きのこ汁
切り干し大根煮
水菜と揚げの味噌汁
ナスとピーマン焼き浸し
塩豚ともやし炒め
カマボコ
余力があったらチンゲン菜ミルク煮
水菜と揚げの味噌汁
ナスとピーマン焼き浸し
塩豚ともやし炒め
カマボコ
余力があったらチンゲン菜ミルク煮
アジの塩焼き 大根おろし添え
がんもと野菜の煮物
豆腐とキヌサヤの味噌汁
ごはん
梨
がんもと野菜の煮物
豆腐とキヌサヤの味噌汁
ごはん
梨
甘えび
さつまいもとちくわの天ぷら
ピーマン焼きびたし
鮎の炊き込みごはん
大好物の鮎の炊き込みごはん、今年ももう食べ納めだなー
さつまいもとちくわの天ぷら
ピーマン焼きびたし
鮎の炊き込みごはん
大好物の鮎の炊き込みごはん、今年ももう食べ納めだなー
刺身（買ってきた）
シチリアなす（たぶん）のミートグラタン
豆腐のねぎ塩だれサラダ
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
シチリアなす（たぶん）のミートグラタン
豆腐のねぎ塩だれサラダ
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
スモークサーモンのサラダ
豚肉しょうが焼
キャベツ千切り
焼きなす
大根味噌汁（みょうが忘れず）
豚肉しょうが焼
キャベツ千切り
焼きなす
大根味噌汁（みょうが忘れず）
天ざるうどん
かに玉
しゅうまい
だし
揚げとわかめの味噌汁
しゅうまい
だし
揚げとわかめの味噌汁
ゆでとうもろこし
エビと水菜のサラダ
豚と葱とモヤシのソース焼きソバ
刺身コンニャク
あとはストリングスチーズで晩酌
エビと水菜のサラダ
豚と葱とモヤシのソース焼きソバ
刺身コンニャク
あとはストリングスチーズで晩酌
アンチョビポテト
切り干し大根
茶碗蒸し(義母からもらったレトルト、期限が今日まで)
買い物行きたくなかったのでメニューがこんな事に…
切り干し大根
茶碗蒸し(義母からもらったレトルト、期限が今日まで)
買い物行きたくなかったのでメニューがこんな事に…
雑穀米
高野豆腐の肉詰め
人参といんげんのごま和え
れんこんのポン酢和え
涼しくなってきたので味噌汁を復活するかな
高野豆腐の肉詰め
人参といんげんのごま和え
れんこんのポン酢和え
涼しくなってきたので味噌汁を復活するかな
素揚げ野菜のせチキンカレー
ブロッコリーのチーズ焼き
コールスローサラダ
ブロッコリーのチーズ焼き
コールスローサラダ
枝豆（晩酌用）
薄切り肉重ねトンカツ・千切りキャベツ
水菜と大根のカリカリジャコサラダ
ほうれん草のかきたま汁
薄切り肉重ねトンカツ・千切りキャベツ
水菜と大根のカリカリジャコサラダ
ほうれん草のかきたま汁
すき焼き丼
コールスローサラダ
枝豆
コールスローサラダ
枝豆
サラダ風冷やし中華(錦糸玉子､ﾚﾀｽ､胡瓜､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ､ﾊﾑ､ｱｽﾊﾟﾗ､ﾊﾟﾌﾟﾘｶ､ﾄﾏﾄ)
キャベツと葱の味噌汁
枝豆入り練り天ぷら＋大根おろし
茄子としし唐の揚げ浸し(二日目)
後は食べる時に大根おろして麺茹でるだけ。お昼寝ﾉｼ
キャベツと葱の味噌汁
枝豆入り練り天ぷら＋大根おろし
茄子としし唐の揚げ浸し(二日目)
後は食べる時に大根おろして麺茹でるだけ。お昼寝ﾉｼ
イカ・ナスのバター醤油焼き
キュウリ・モヤシ・トマト・鳥ハムサラダ
味玉子
ごはんｏｒそうめん（希望者はカレー）
味噌汁（豆腐・ワカメ）
キュウリ・モヤシ・トマト・鳥ハムサラダ
味玉子
ごはんｏｒそうめん（希望者はカレー）
味噌汁（豆腐・ワカメ）
回鍋肉
冷凍ギョーサを焼くだけ
ワカメと卵のスープ
ごはん
辛子高菜
冷凍ギョーサを焼くだけ
ワカメと卵のスープ
ごはん
辛子高菜
豚と冬瓜の煮物
ポテトサラダ
人参とピーマンの炒め煮
ポテトサラダ
人参とピーマンの炒め煮
・豚キムチいため もやしと卵も入れてチャンプルーにするか
・豆腐サラダ
・大根とタマネギとワカメの味噌汁
・デザートにいただき物の夕張メロン
・豆腐サラダ
・大根とタマネギとワカメの味噌汁
・デザートにいただき物の夕張メロン
青椒肉絲
シチリアなすのミートグラタン（昨日の残り）
大根とプチトマトと水菜のサラダ
しめじと青梗菜の中華スープ
雑穀ごはん
ヨーグルト
梨
シチリアなすのミートグラタン（昨日の残り）
大根とプチトマトと水菜のサラダ
しめじと青梗菜の中華スープ
雑穀ごはん
ヨーグルト
梨
冷やしわかめそば
いんげん天ぷら
フルーチェいちご
今日は一人だから簡単にしました
いんげん天ぷら
フルーチェいちご
今日は一人だから簡単にしました
マグロのユッケ
タコと舞茸のバター醤油炒め
ししとうの炒め煮
ひじき煮
もろきゅう
めかぶ
タコと舞茸のバター醤油炒め
ししとうの炒め煮
ひじき煮
もろきゅう
めかぶ
たらの中華蒸し
冷ややっこ
とうきび
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁 雑穀米
冷ややっこ
とうきび
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁 雑穀米
予定変更
枝豆（晩酌用）
薄切り肉重ねトンカツ・水菜と大根のサラダ
海老と葱とモヤシとふわふわ卵の中華風とろみスープ
こんにゃくの刺身
枝豆（晩酌用）
薄切り肉重ねトンカツ・水菜と大根のサラダ
海老と葱とモヤシとふわふわ卵の中華風とろみスープ
こんにゃくの刺身
カニクリームコロッケ＋帆立フライ＋海老フライ
なすと玉ねぎ、ピーマンの味噌いため
ほうれん草のおひたし
かぼちゃの味噌汁
プルーン
なすと玉ねぎ、ピーマンの味噌いため
ほうれん草のおひたし
かぼちゃの味噌汁
プルーン
秋刀魚の蒲焼き丼
冷や麦
冷や麦
ぶりの照り焼き白ねぎ添え
冬瓜と鶏ひき肉のとろとろ煮
さつまいもの甘煮
にら、もやし、揚げの味噌汁
冬瓜と鶏ひき肉のとろとろ煮
さつまいもの甘煮
にら、もやし、揚げの味噌汁
鶏ゴボウご飯
イワシのネギまぶし焼き
ナスの土佐煮
シジミのお味噌汁
チクワとピーマンの炒めたの
イワシのネギまぶし焼き
ナスの土佐煮
シジミのお味噌汁
チクワとピーマンの炒めたの
チャーハン
キンピラゴボウ
アサリみそ汁
タマネギトマトサラダ
ししゃも
キンピラゴボウ
アサリみそ汁
タマネギトマトサラダ
ししゃも
528 ：可愛い奥様：2009/08/26(水) 20:05:34 ID:knS8VfgA0
切り干し大根
冷や汁
麦飯
冷や汁
麦飯
豆腐の野菜あんかけ
イサキの塩焼き
なすの胡麻和え
ラザニア
鯵のたたき
イサキの塩焼き
なすの胡麻和え
ラザニア
鯵のたたき
530 ：可愛い奥様：2009/08/26(水) 20:15:27 ID:Q86XcxxEO
卵と茄子と獅子唐の炒めもの
さんまの塩焼き
新生姜の甘酢漬け
茹でただだ茶豆
冷したトマト
豆乳スープすりごまたっぷり
さんまの塩焼き
新生姜の甘酢漬け
茹でただだ茶豆
冷したトマト
豆乳スープすりごまたっぷり
焼き鮭
高野豆腐とベーコンのコンソメ煮
ニラ玉エリンギ餡掛け
みそしる
高野豆腐とベーコンのコンソメ煮
ニラ玉エリンギ餡掛け
みそしる
カレー
キャベツときゅうりのサラダ
月末でお金無いから義実家でもらえる
じゃがいもとたまねぎ活用してカレー。
鍋いっぱい作ったから３日持たせる！
キャベツときゅうりのサラダ
月末でお金無いから義実家でもらえる
じゃがいもとたまねぎ活用してカレー。
鍋いっぱい作ったから３日持たせる！
ひじきの煮物
マカロニサラダ
合い挽き肉のそぼろ
豆腐とワカメの味噌汁
ご飯
葡萄
マカロニサラダ
合い挽き肉のそぼろ
豆腐とワカメの味噌汁
ご飯
葡萄
豚もやし
山芋の千切り
おくらのおかか和え
きゅうりの浅漬け
桃
山芋の千切り
おくらのおかか和え
きゅうりの浅漬け
桃
チキンカツ、タルタルソース
レタス
キュウリの生姜和え
人参キャベツ玉葱のスープ
レタス
キュウリの生姜和え
人参キャベツ玉葱のスープ
晩酌用枝豆（昨日の残り）
焼き豚チャーハン（＋葱・人参・椎茸）
水菜と大根とジャコのサラダ
ワカメのスープ
おし、これで行こう。
焼き豚チャーハン（＋葱・人参・椎茸）
水菜と大根とジャコのサラダ
ワカメのスープ
おし、これで行こう。
気合いれさせて
しょうが焼き
春雨、きゅうり、薄焼き卵、ハムの中華サラダ
牛たたきの塊を焼いてポン酢サラダ
うりの漬物
茄子と揚げの味噌汁
義実家から送られてきた米味噌・・・ジャスミン茶の匂いがして食べられない。
昔のタイ米みたいな匂い。
しょうが焼き
春雨、きゅうり、薄焼き卵、ハムの中華サラダ
牛たたきの塊を焼いてポン酢サラダ
うりの漬物
茄子と揚げの味噌汁
義実家から送られてきた米味噌・・・ジャスミン茶の匂いがして食べられない。
昔のタイ米みたいな匂い。
自家製餃子
冷奴薬味色々盛り
揚げサトイモ
いわしのつみれ汁
涼しくなったので歩いて買い物行くのも楽になったなぁ
冷奴薬味色々盛り
揚げサトイモ
いわしのつみれ汁
涼しくなったので歩いて買い物行くのも楽になったなぁ
秋刀魚の塩焼き 大根おろし
切干大根の煮物
小松菜のからし和え
茄子と玉ねぎの味噌汁
切干大根の煮物
小松菜のからし和え
茄子と玉ねぎの味噌汁
ホッケ
じゃがいものニンニクマヨ和え
からし菜のおひたし
まいたけとピーマン炒め
ごはん
キャベツのみそ汁
じゃがいものニンニクマヨ和え
からし菜のおひたし
まいたけとピーマン炒め
ごはん
キャベツのみそ汁
茄子の味噌グラタン
かんぱちの刺身
かぼちゃの照り焼き
胡瓜の糠漬け
かんぱちの刺身
かぼちゃの照り焼き
胡瓜の糠漬け
手作りミートソース
スパゲティ
ハム胡瓜キャベツのサラダ
スープ
スパゲティ
ハム胡瓜キャベツのサラダ
スープ
明太子スパゲティ
オクラとアスパラの塩ゆでを柚子胡椒マヨで
いろいろ野菜のポタージュ（じゃがいも・たまねぎ・にんじん）
はちみつ入りヨーグルト
明日は人間ドックだから早く食べないと。
オクラとアスパラの塩ゆでを柚子胡椒マヨで
いろいろ野菜のポタージュ（じゃがいも・たまねぎ・にんじん）
はちみつ入りヨーグルト
明日は人間ドックだから早く食べないと。
秋刀魚塩焼き＋大根おろし
キャベツと油揚げと葱の味噌汁
えのきとしめじのポン酢和え
山芋短冊とオクラのネバネバ
胡瓜とキャベツの浅漬け
西瓜
キャベツと油揚げと葱の味噌汁
えのきとしめじのポン酢和え
山芋短冊とオクラのネバネバ
胡瓜とキャベツの浅漬け
西瓜
ローストビーフ 温野菜添え
ツナサラダ
コーンスープ
ごはん
梨
ツナサラダ
コーンスープ
ごはん
梨
鰆の西京漬け
肉野菜炒め
しらすおろし
温泉卵
ぶどう
そば茶
肉野菜炒め
しらすおろし
温泉卵
ぶどう
そば茶
たたきキュウリ
キンピラゴボウ
キャベツみそ汁
豚のしょうが焼き
昆布とがんもどきの煮物
豆ゴハン
キンピラゴボウ
キャベツみそ汁
豚のしょうが焼き
昆布とがんもどきの煮物
豆ゴハン
548 ：可愛い奥様：2009/08/27(木) 20:23:33 ID:vIDbjugiO
鯵の南蛮漬け(人参長葱ししとう)
ごぼうサラダ
冷したトマト
切り干し大根とほうれん草のおひたし
さつまいもごはん
きのこの味噌汁
ごぼうサラダ
冷したトマト
切り干し大根とほうれん草のおひたし
さつまいもごはん
きのこの味噌汁
ハンバーグ クリームソースパスタ添え
プチトマト
かぼちゃのポタージュ
りんご
かぼちゃが甘くてポタージュうまーい！
プチトマト
かぼちゃのポタージュ
りんご
かぼちゃが甘くてポタージュうまーい！
キャベツと鶏のトマトシチュー
鮭のソテー
サラダ
ごはん
鮭のソテー
サラダ
ごはん
茹で塩豚
蒸しえび餃子
しらすおろし
ニラの味噌汁
蒸しえび餃子
しらすおろし
ニラの味噌汁
552 ：可愛い奥様：2009/08/27(木) 20:44:39 ID:2vkA8d/zO
ハンバーグ
ポテトサラダ
トマト
ナスのみそ炒め
もやしナムル
胡瓜酢の物
卵ときのこのスープ
ごはん
ポテトサラダ
トマト
ナスのみそ炒め
もやしナムル
胡瓜酢の物
卵ときのこのスープ
ごはん
にゅうめん（揚げの甘煮を載せた）
れんこん・にんじん・豚切り落としの甘辛いため煮
えびシューマイの唐揚
夫が出張なので、中学生の子ども２人だから簡単でボリューム重視にした。
そうめん１人３束。
私は納豆ゴハンonly
れんこん・にんじん・豚切り落としの甘辛いため煮
えびシューマイの唐揚
夫が出張なので、中学生の子ども２人だから簡単でボリューム重視にした。
そうめん１人３束。
私は納豆ゴハンonly
554 ：可愛い奥様：2009/08/27(木) 21:08:21 ID:lOJ7B+pRO
・じゃことピーマンときのこの炒め物
・水菜のサラダ
・豚汁
・ご飯
・水菜のサラダ
・豚汁
・ご飯
555 ：可愛い奥様：2009/08/27(木) 21:50:32 ID:4FQYy9Yi0
挽肉と夏野菜のカレー レンズ豆入り
レーズン ピスタチオ
赤ワイン
黄金桃
レーズン ピスタチオ
赤ワイン
黄金桃
556 ：可愛い奥様：2009/08/27(木) 21:53:36 ID:cZIBopwL0
＿＿
ｲ´ ｀ヽ
／ / ￣￣￣ ＼
/_／ ∞ ＼_
[＿＿＿＿＿＿＿＿＿_]
| ､" ﾞ)（__人__）" .）| _＿＿＿＿＿＿＿＿＿_
＼ ｡｀ ⌒ﾟ:j´ ,／ jﾞ~~| | | |
＿＿／ ＼ |_＿| | | |
| | / , ＼ｎ|| | | |
| | / / r. （ こ） | | |
| | | ⌒ ーnｎｎ |＼ (⊆ｿ .|_|_＿＿＿＿_＿＿＿＿_|
￣ ＼＿_､("二）￣￣￣￣￣ｌ二二ｌ二二 ＿|_|＿_|＿
ｲ´ ｀ヽ
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ナスのミートソースグラタン
オムライス
サラダ
スープ
オムライス
サラダ
スープ
焼き鮭
ウインナーと茄子ピーマン玉葱のオイスター炒め
かぼちゃの煮付け
ウインナーと茄子ピーマン玉葱のオイスター炒め
かぼちゃの煮付け
茄子の肉味噌炒め
白菜たっぷり食べるスープ
旦那のみ白米
私のみ豆腐半丁(ダイエットのため)
白菜たっぷり食べるスープ
旦那のみ白米
私のみ豆腐半丁(ダイエットのため)
がめ煮
お刺身かまぼこ
ほうれん草のおひたし
かきたま汁
お刺身かまぼこ
ほうれん草のおひたし
かきたま汁
鮭と舞茸としめじのホイル焼き
豚汁(豚肉,白菜,じゃが芋,玉葱,人参,もやし,えのき,しめじ,春菊,白葱)
ほうれん草とえのきの胡麻和え
オクラと山芋短冊和え＋温泉玉子
胡瓜のキムチ
豚汁(豚肉,白菜,じゃが芋,玉葱,人参,もやし,えのき,しめじ,春菊,白葱)
ほうれん草とえのきの胡麻和え
オクラと山芋短冊和え＋温泉玉子
胡瓜のキムチ
トマトソースパスタ（ベーコン＋しめじ＋エリンギ＋ピーマン入り）
鶏スペアリブのクレソルグリル
長芋のソテー
長ネギのマリネ
サラダ（ゆで卵＋水菜＋アスパラ＋枝豆）
と、ビール！
鶏スペアリブのクレソルグリル
長芋のソテー
長ネギのマリネ
サラダ（ゆで卵＋水菜＋アスパラ＋枝豆）
と、ビール！
おいなりさん
鶏からあげ
茹できぬさや
きゅうりワカメ酢の物
冷や奴
鶏からあげ
茹できぬさや
きゅうりワカメ酢の物
冷や奴
鮭のチャンチャン焼き
ツナマヨとキュウリのサラダ
しじみ汁
ごはん
梨
ツナマヨとキュウリのサラダ
しじみ汁
ごはん
梨
つぼ鯛一夜干し
白和え
みそ汁
ごはん
めんたいこ
白和え
みそ汁
ごはん
めんたいこ
ビーフカレー
ベビーリーフとトマトのサラダ
小いもの煮っころがし
大根の味噌汁
体が辛〜いカレーを欲していたので今夜は激辛。
ベビーリーフとトマトのサラダ
小いもの煮っころがし
大根の味噌汁
体が辛〜いカレーを欲していたので今夜は激辛。
鶏手羽元のスープカレー風
他の具は人参、ジャガイモ、茄子、ズッキーニ
他の具は人参、ジャガイモ、茄子、ズッキーニ
枝豆塩茹で
鰆の煮付け
松茸ホイル焼き
松茸のお吸い物
青ウリの漬物
鰆の煮付け
松茸ホイル焼き
松茸のお吸い物
青ウリの漬物
鶏ごぼうご飯
ひじき
揚げ餃子
きゅうりとイカの炒めもの
三つ葉のナムル
わかめスープ
ひじき
揚げ餃子
きゅうりとイカの炒めもの
三つ葉のナムル
わかめスープ
揚げ茄子の肉みそかけ
大根サラダ
ひじきの煮物（昨日の残り）
漬物（いただきもの）
味噌汁
大根サラダ
ひじきの煮物（昨日の残り）
漬物（いただきもの）
味噌汁
ピーマンの肉詰め
プチトマトとオクラのおかかあえ
なすの味噌汁
雑穀ごはん
ミルクチョコ大福
プチトマトとオクラのおかかあえ
なすの味噌汁
雑穀ごはん
ミルクチョコ大福
鶏だんご鍋
春菊のごま和え
なすの焼き浸し
うどん
巨峰
麦茶
春菊のごま和え
なすの焼き浸し
うどん
巨峰
麦茶
油淋鶏
塩キャベツ
野菜と卵の中華スープ
ごはん
梨
塩キャベツ
野菜と卵の中華スープ
ごはん
梨
さんまの塩焼き
たまご巾着とおくら
冬瓜ときゅうりとカニカマのサラダ
たまねぎ・もやし・わかめの味噌汁
たまご巾着とおくら
冬瓜ときゅうりとカニカマのサラダ
たまねぎ・もやし・わかめの味噌汁
野菜たくさんの塩焼きそば
梨
梨
鮎の塩焼き
鱧の押し寿司
ゆず大根
赤だし
生わかめ ゆずぽんで
桃
鱧の押し寿司
ゆず大根
赤だし
生わかめ ゆずぽんで
桃
塩むすび
味噌汁(きぬさや豆腐ワカメ)
納豆おやき
味噌汁(きぬさや豆腐ワカメ)
納豆おやき
ブリの鍋照り
揚げだし豆腐
ポテトサラダ
たまねぎとお麩の味噌汁
夫の実家で親戚が作ってるという
たくさんのたまねぎ＆紫たまねぎとじゃがいも貰った。助かる〜
揚げだし豆腐
ポテトサラダ
たまねぎとお麩の味噌汁
夫の実家で親戚が作ってるという
たくさんのたまねぎ＆紫たまねぎとじゃがいも貰った。助かる〜
鶏天＆キャベ千
ほうれん草の胡麻和え
きんぴらごぼう
牛そぼろと卵の二色丼
てか旦那まだ帰ってきてないorzﾈﾑｲﾖｰ
ほうれん草の胡麻和え
きんぴらごぼう
牛そぼろと卵の二色丼
てか旦那まだ帰ってきてないorzﾈﾑｲﾖｰ
580 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 15:05:22 ID:U7HVVFTq0
青椒肉絲
大根のｽﾃｰｷ・ﾊﾞﾀｰﾎﾟﾝ酢
ﾄﾏﾄﾏﾘﾈ
ﾓﾛﾍｲﾔｽｰﾌﾟ
ご飯
大根のｽﾃｰｷ・ﾊﾞﾀｰﾎﾟﾝ酢
ﾄﾏﾄﾏﾘﾈ
ﾓﾛﾍｲﾔｽｰﾌﾟ
ご飯
581 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 18:44:28 ID:LDpfbN0C0
とんかつ
わかめサラダ
さやいんげんのおかかあえ
切干大根
味噌汁
きゃべつ高っ！付け合わせはレタスで代用
わかめサラダ
さやいんげんのおかかあえ
切干大根
味噌汁
きゃべつ高っ！付け合わせはレタスで代用
582 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 18:48:11 ID:puMN3Vla0
野菜ﾀﾌﾟｰﾘソース焼きそば
ピーマンの肉詰め（残り物）
ねぎとわかめのスープ
梨
ピーマンの肉詰め（残り物）
ねぎとわかめのスープ
梨
583 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 19:11:19 ID:Djelbjf00
吉次（きんき）の煮付け
山芋のステーキ
豚汁
漬け物数種
梨
山芋のステーキ
豚汁
漬け物数種
梨
584 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 19:40:38 ID:6bngq1qh0
鯵の押し寿司（駅弁）
ぶりの寿司（駅弁）
ほうれん草のごまあえ
わかめとお麩の味噌汁
ぶりの寿司（駅弁）
ほうれん草のごまあえ
わかめとお麩の味噌汁
585 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 20:03:25 ID:i+RQLwev0
焼き鮭
オクラと豚肉のおろし和え
さつまいも煮
茄子の浅漬け
なめこと豆腐の味噌汁
オクラと豚肉のおろし和え
さつまいも煮
茄子の浅漬け
なめこと豆腐の味噌汁
ハヤシライス
大根と水菜のサラダ
野菜のコンソメスープ
ほうれん草とベーコンのソテー
いかの一夜干し
枝豆
巨峰
そば茶
久々の家族揃っての夕食。
大根と水菜のサラダ
野菜のコンソメスープ
ほうれん草とベーコンのソテー
いかの一夜干し
枝豆
巨峰
そば茶
久々の家族揃っての夕食。
黒鯛の刺身
鯵のなめろうっぽいの
鯵の塩焼き
黒鯛の頭煮
トマト
きゅうりの塩昆布和え
小松菜とじゃこの和え物
筑前煮
父が釣ってきたのでメニュー変更。
恐る恐るなんとかさばいたぜ
鯵のなめろうっぽいの
鯵の塩焼き
黒鯛の頭煮
トマト
きゅうりの塩昆布和え
小松菜とじゃこの和え物
筑前煮
父が釣ってきたのでメニュー変更。
恐る恐るなんとかさばいたぜ
ヒレステーキ＋大根おろし,ポン酢
ボイルしたブロッコリー,人参,アスパラ(付け合せ)
山芋,オクラ,納豆のネバネバ＋温泉玉子
レタス,胡瓜,パプリカ,トマトのサラダ
大根とワカメと葱の味噌汁
大根の葉と胡瓜の浅漬け
アイスコーヒーニ寒天入れただけゼリー
ボイルしたブロッコリー,人参,アスパラ(付け合せ)
山芋,オクラ,納豆のネバネバ＋温泉玉子
レタス,胡瓜,パプリカ,トマトのサラダ
大根とワカメと葱の味噌汁
大根の葉と胡瓜の浅漬け
アイスコーヒーニ寒天入れただけゼリー
柳さわらの漬け焼き
つまみ菜とカリカリ揚げのお浸し
チルドの焼き餃子
茹でとうもろこし
かき玉汁
つまみ菜とカリカリ揚げのお浸し
チルドの焼き餃子
茹でとうもろこし
かき玉汁
秋刀魚の塩焼き
麻婆茄子
おくらのお浸し
プチトマト
ご飯
味噌汁（玉ねぎ）
麻婆茄子
おくらのお浸し
プチトマト
ご飯
味噌汁（玉ねぎ）
コロッケ大量（冷凍）
シーチキンとキャベツとトマトと胡瓜のサラダ
赤だし
巨峰
シーチキンとキャベツとトマトと胡瓜のサラダ
赤だし
巨峰
とんかつ卵とじ
湯豆腐
水菜と大根とジャコと湯葉のサラダ
鍋やりたいくらい寒いわ…
湯豆腐
水菜と大根とジャコと湯葉のサラダ
鍋やりたいくらい寒いわ…
ゴボウ・牛肉の混ぜごはん
麩・ゴーヤーちゃんぷる
刺身こんにゃく
味噌汁（ほうれん草・油揚げ・エノキ）
コーヒーゼリー
ほんと寒い＠東京
でも明日は30度越えの予報なので、おかず作り置きしておく。
麩・ゴーヤーちゃんぷる
刺身こんにゃく
味噌汁（ほうれん草・油揚げ・エノキ）
コーヒーゼリー
ほんと寒い＠東京
でも明日は30度越えの予報なので、おかず作り置きしておく。
生ﾊﾑとｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞの前菜
鮭としめじとｷｬﾍﾞﾂのﾊﾟｽﾀ
ｼﾞｬｶﾞｲﾓとｿｰｾｰｼﾞのﾁｰｽﾞ焼き
ｶﾎﾞﾁｬのﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
鮭としめじとｷｬﾍﾞﾂのﾊﾟｽﾀ
ｼﾞｬｶﾞｲﾓとｿｰｾｰｼﾞのﾁｰｽﾞ焼き
ｶﾎﾞﾁｬのﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
鶏の照り煮
ポテトサラダ
豚汁
ポテトサラダ
豚汁
牛肉と野菜のオイスターソース炒め
ツナとスライスタマネギのサラダ
野菜と卵の中華スープ（一昨日の残り）
ごはん
グレープフルーツ
ツナとスライスタマネギのサラダ
野菜と卵の中華スープ（一昨日の残り）
ごはん
グレープフルーツ
598 ：可愛い奥様：2009/08/31(月) 17:39:53 ID:0SwzgdC9O
鯛のカルパッチョ
冷したトマトとレタスのサラダ
かぼちゃと玉ねぎのポタージュ
ゴルゴンゾーラとパルミジャーのペンネ
買ってきたガーリックラスク
冷したトマトとレタスのサラダ
かぼちゃと玉ねぎのポタージュ
ゴルゴンゾーラとパルミジャーのペンネ
買ってきたガーリックラスク
塩鯖
きゅうりと針生姜の甘酢あえ
根菜と竹輪の炒め煮
玉葱とおかかのサラダ
大根と人参の皮とわかめの味噌汁
きゅうりと針生姜の甘酢あえ
根菜と竹輪の炒め煮
玉葱とおかかのサラダ
大根と人参の皮とわかめの味噌汁
肉じゃが
きゅうりとたこの酢の物
蒸しなすの辛味大根のっけ
かいわれ大根とわかめの味噌汁
きゅうりとたこの酢の物
蒸しなすの辛味大根のっけ
かいわれ大根とわかめの味噌汁
601 ：可愛い奥様：2009/08/31(月) 17:49:08 ID:tTkG5HktO
麻婆豆腐
蟹と冬瓜と春雨ｽｰﾌﾟ
ｷｭｳﾘと茗荷の韓国風ｻﾗﾀﾞ
ご飯
蟹と冬瓜と春雨ｽｰﾌﾟ
ｷｭｳﾘと茗荷の韓国風ｻﾗﾀﾞ
ご飯
だだちゃ豆
自家製鶏はむサラダ
豆腐ステーキ
とろろ＋オクラ
きのこ入り卵スープ（鶏はむの茹で汁で）
梨
自家製鶏はむサラダ
豆腐ステーキ
とろろ＋オクラ
きのこ入り卵スープ（鶏はむの茹で汁で）
梨
豚汁
ピーマンのマリネ
長いもの天ぷら
おくら納豆 とうきび
ピーマンのマリネ
長いもの天ぷら
おくら納豆 とうきび
604 ：可愛い奥様：2009/08/31(月) 17:50:44 ID:RR04RF6k0
豚の塩炒め
フライドポテト
おくらのおひたし
卵スープ
とうもろこしごはん
フライドポテト
おくらのおひたし
卵スープ
とうもろこしごはん
605 ：可愛い奥様：2009/08/31(月) 18:04:28 ID:lJ4DoBRsO
天丼
水餃子と大根、豆腐のスープ
ピーマンの煮浸し
水餃子と大根、豆腐のスープ
ピーマンの煮浸し
冷汁
厚揚げのステーキ
豚肉と大根の千切りいため
蒸し茄子のサラダ
麩饅頭
梨
厚揚げのステーキ
豚肉と大根の千切りいため
蒸し茄子のサラダ
麩饅頭
梨
だしまき
さつま揚げ いか入りと枝豆入り
かぼちゃの甘露煮
きゅうりのぬか漬け
赤だし
桃
さつま揚げ いか入りと枝豆入り
かぼちゃの甘露煮
きゅうりのぬか漬け
赤だし
桃
スパニッシュオムレツ
めかぶ納豆
きゅうりとなすの梅あえ
ねぎと麩の味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
めかぶ納豆
きゅうりとなすの梅あえ
ねぎと麩の味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
さむいよー
麻婆春雨茄子
かぼちゃの豚肉巻き焼
レタス
つけもの4種
ゴーヤの佃煮
麻婆春雨茄子
かぼちゃの豚肉巻き焼
レタス
つけもの4種
ゴーヤの佃煮
コロッケ
台風だもん
台風だもん
はやく秋になあれ
エビとなんか色々生野菜のマリネ
かぼちゃ甘露煮
豚汁
納豆
ごはん
エビとなんか色々生野菜のマリネ
かぼちゃ甘露煮
豚汁
納豆
ごはん
鶏のさっぱり焼きに千キャベとトマト
山芋短冊
蒸しナスのめんつゆがけ
面倒なので味噌汁はスルー
山芋短冊
蒸しナスのめんつゆがけ
面倒なので味噌汁はスルー
唐揚げ
（付け合わせに山芋の素揚げ）
水菜としらすのサラダ
漬け物
おみそ汁（作るか悩み中）
コロッケにするかと思ったけど、唐揚げのリクエストあり。
明日から仕事再開なのでカレーも仕込んだらちょっと疲れたorz
（付け合わせに山芋の素揚げ）
水菜としらすのサラダ
漬け物
おみそ汁（作るか悩み中）
コロッケにするかと思ったけど、唐揚げのリクエストあり。
明日から仕事再開なのでカレーも仕込んだらちょっと疲れたorz
鯖の塩焼き（大葉、レモン、大根おろし）
三つ葉入りだし巻き
しいたけ、ねぎで水餃子
三つ葉入りだし巻き
しいたけ、ねぎで水餃子
夫出張につき
カレードリア
残り物のカレーを冷ご飯にかけてチーズ載せてオーブンで焼くだけだが。
カレードリア
残り物のカレーを冷ご飯にかけてチーズ載せてオーブンで焼くだけだが。
焼きサンマ
大根と牛肉炒め煮
ニラの味噌汁
アスパラガス
大根と牛肉炒め煮
ニラの味噌汁
アスパラガス
豚肉と小松菜のにんにく醤油炒め
さつまいもの胡麻マヨサラダ
だし
豆腐・ねぎ・あげの味噌汁
さつまいもの胡麻マヨサラダ
だし
豆腐・ねぎ・あげの味噌汁
ブリの塩焼き＋大根おろし
豚汁(二日目)
胡瓜とワカメとカニ缶の酢の物
オクラと山芋と温泉玉子和え
ボイルしたアスパラ、冷やしトマト
豚汁(二日目)
胡瓜とワカメとカニ缶の酢の物
オクラと山芋と温泉玉子和え
ボイルしたアスパラ、冷やしトマト
水菜の上に牛タン（冷凍）
ツナとたまねぎとトマト缶のパスタ
これだけでも家にあってﾖｶﾀ
ツナとたまねぎとトマト缶のパスタ
これだけでも家にあってﾖｶﾀ
鰤のみりん漬け
じゃがいもと人参の炒め煮
キャベツ玉葱ピーマンの味噌汁
じゃがいもと人参の炒め煮
キャベツ玉葱ピーマンの味噌汁
エビとグリーンアスパラのペペロンチーノ
ポークペッパーステーキ
蒸し野菜のサラダ
ポークペッパーステーキ
蒸し野菜のサラダ
麻婆ナス
ほっけ
サラダ
ほっけ
サラダ
昨日から義実家帰省中
昨日は
サンマの刺身
ヅケのせ千切り長芋
唐揚げのせサラダ
冬瓜と海老のお汁
を義母が作ってくれた
ｳﾏーでした
昨日は
サンマの刺身
ヅケのせ千切り長芋
唐揚げのせサラダ
冬瓜と海老のお汁
を義母が作ってくれた
ｳﾏーでした
豚の生姜焼き・千切りｷｬﾍﾞﾂ・ゆで卵
ﾄﾏﾄの卵炒め
わかめと揚げの味噌汁
ご飯
ﾄﾏﾄの卵炒め
わかめと揚げの味噌汁
ご飯
あぁ‥ゆで卵と卵炒めが被るじゃないか。
ﾄﾏﾄの卵炒めを止めて
ﾄﾏﾄｶｯﾌﾟｸﾞﾗﾀﾝに変更
ﾄﾏﾄの卵炒めを止めて
ﾄﾏﾄｶｯﾌﾟｸﾞﾗﾀﾝに変更
かやくご飯(人参､蒟蒻､牛蒡､油揚げ)
あさりと葱の味噌汁
ほうれん草としらすの酢の物
オクラと山芋と納豆和え＋温泉玉子
枝豆入り薩摩揚げ＋大根おろし
胡瓜と茄子の浅漬け
ビール
あさりと葱の味噌汁
ほうれん草としらすの酢の物
オクラと山芋と納豆和え＋温泉玉子
枝豆入り薩摩揚げ＋大根おろし
胡瓜と茄子の浅漬け
ビール
627 ：可愛い奥様：2009/09/01(火) 15:55:39 ID:7aNpBk6e0
豚の冷しゃぶ
かぼちゃサラダ
もやしのナムル
ごぼうの炊き込みごはん
味噌汁
暑いよー。
かぼちゃサラダ
もやしのナムル
ごぼうの炊き込みごはん
味噌汁
暑いよー。
たこ焼き
（ﾀｺﾁｰｽﾞﾈｷﾞ天かす紅生姜）
サラダ
ご飯（旦那）
アイスお菓子
（ﾀｺﾁｰｽﾞﾈｷﾞ天かす紅生姜）
サラダ
ご飯（旦那）
アイスお菓子
ささみの南蛮漬け
ほうれんそうの胡麻和え
かぼちゃ煮
オクラと玉ねぎの味噌汁
ほうれんそうの胡麻和え
かぼちゃ煮
オクラと玉ねぎの味噌汁
ブリの塩焼き、大根おろし
ピーマンとじゃがいも炒め
ほうれん草辛子和え
けんちん汁
ピーマンとじゃがいも炒め
ほうれん草辛子和え
けんちん汁
豚とイカのお好み焼き
いつもはお好み焼きの粉買ってたけど、買い物面倒なのでネットでレシピ調べて小麦粉から作ってみる。
いつもはお好み焼きの粉買ってたけど、買い物面倒なのでネットでレシピ調べて小麦粉から作ってみる。
トマトハヤシライス
カボチャコロッケ
大根サラダ
カボチャコロッケ
大根サラダ
633 ：可愛い奥様：2009/09/01(火) 16:56:43 ID:WfkTMYb4O
秋刀魚
餃子
水菜とえのきの梅和え
胡瓜とキャベツの浅漬け
味噌汁
餃子
水菜とえのきの梅和え
胡瓜とキャベツの浅漬け
味噌汁
634 ：可愛い奥様：2009/09/01(火) 17:02:24 ID:p06ivvj40
久々に来たら、皆様すごいなぁ〜
・豚バラの重ね蒸し（おろしポン酢）
・銀鱈の煮付け
・漬物
でおしまいにしたかったが…
・オクラのおかか和え 追加
・豚バラの重ね蒸し（おろしポン酢）
・銀鱈の煮付け
・漬物
でおしまいにしたかったが…
・オクラのおかか和え 追加
さんま塩焼き＋大根おろし厚揚げ豆腐
みそ汁
トマトサラダ
皆さん手がこんでてスゴイ！
みそ汁
トマトサラダ
皆さん手がこんでてスゴイ！
唐揚げ
カボチャの煮物
春雨サラダ
豆腐とワカメの味噌汁
桃
カボチャの煮物
春雨サラダ
豆腐とワカメの味噌汁
桃
637 ：可愛い奥様：2009/09/01(火) 17:16:51 ID:7E9WW8Ks0
鶏の手羽元が安かった！なので
おでん（鶏手羽元・ゴボ天・シャウエッセン・唐辛子こんにゃく・大根・玉子他）
秋刀魚の塩焼き
ほうれん草のおひたし
明日出かけるのでおでんは多めに作った！手抜きﾊﾞﾝｻﾞｲー
おでん（鶏手羽元・ゴボ天・シャウエッセン・唐辛子こんにゃく・大根・玉子他）
秋刀魚の塩焼き
ほうれん草のおひたし
明日出かけるのでおでんは多めに作った！手抜きﾊﾞﾝｻﾞｲー
チキンカツ味噌ソース
南瓜と茄子の煮物
若布とシラスの酢の物
だし
冬瓜と豚肉の味噌汁
南瓜と茄子の煮物
若布とシラスの酢の物
だし
冬瓜と豚肉の味噌汁
秋鮭のちゃんちゃん焼き風
とろろ汁
きゅうりとわかめのポン酢和え
とろろ以外の材料は下ごしらえ済み。
後は作るだけだ。
とろろ汁
きゅうりとわかめのポン酢和え
とろろ以外の材料は下ごしらえ済み。
後は作るだけだ。
夏野菜のカレー
帆立缶と大根のサラダ
帆立缶と大根のサラダ
お刺身サラダ丼
鯛の潮汁
ピーマンおひたし
ワサビ菜サラダ
冷や奴
鯛の潮汁
ピーマンおひたし
ワサビ菜サラダ
冷や奴
ハンバーグ
トマトのカレー炒め
ほうれん草バター炒め
大根とじゃこのサラダ
豆腐の味噌汁
みかん
トマトのカレー炒め
ほうれん草バター炒め
大根とじゃこのサラダ
豆腐の味噌汁
みかん
鮭ムニエル
余り豚肉で肉じゃが
ブロッコリーと茹卵サラダ
キノコとベーコン炒め
余り豚肉で肉じゃが
ブロッコリーと茹卵サラダ
キノコとベーコン炒め
カボチャと生ハムのサラダ
ピーマンのトマトとひき肉詰め
牛すじ煮込み
アスパラのバター炒め
ピーマンのトマトとひき肉詰め
牛すじ煮込み
アスパラのバター炒め
漬け丼
澄まし汁
ニラのお浸し
ピーマンのおかか炒め
澄まし汁
ニラのお浸し
ピーマンのおかか炒め
647 ：可愛い奥様：2009/09/01(火) 18:07:47 ID:FIDxeX8zO
秋刀魚の塩焼き(大根おろしすだち)
牛肉とわけぎの炒めもの
人参ナムル
だだ茶豆
きゅうりと蛸の塩昆布和え
トマト
牛肉とわけぎの炒めもの
人参ナムル
だだ茶豆
きゅうりと蛸の塩昆布和え
トマト
さんまの塩焼きと大根おろし
かぼちゃの煮物
春雨サラダ
あさりの味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
かぼちゃの煮物
春雨サラダ
あさりの味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
初サンマ塩焼き
ナス・ピーマンの味噌炒め
ゴーヤー・シメジのおかかマヨネーズ和え
新米ごはん
味噌汁（ナメコ・豆腐）
みたらし団子
サンマと新米を食べると、日本に生まれて良かったと思う
ナス・ピーマンの味噌炒め
ゴーヤー・シメジのおかかマヨネーズ和え
新米ごはん
味噌汁（ナメコ・豆腐）
みたらし団子
サンマと新米を食べると、日本に生まれて良かったと思う
ハヤシライス
白菜サラダ
梨
ハヤシライスは明日も続く
白菜サラダ
梨
ハヤシライスは明日も続く
生鮭のムニエル（レモンバターソース）
ガスパチョ
アボカドとじゃこのサラダ牛乳寒
ガスパチョ
アボカドとじゃこのサラダ牛乳寒
653 ：可愛い奥様：2009/09/01(火) 19:28:49 ID:XjD/0p0+0
肉じゃが
オクラ納豆
大根葉、大根、わかめの味噌汁
ご飯
なめ茸おろし
オクラ納豆
大根葉、大根、わかめの味噌汁
ご飯
なめ茸おろし
さんま季節だね。明後日さんまにしよ。
牛すじ肉じゃが
お浸し
出来合のおこわ
豆腐と葱の味噌汁。
他所板だけど味噌汁ｽﾚが消えて寂しい。
牛すじ肉じゃが
お浸し
出来合のおこわ
豆腐と葱の味噌汁。
他所板だけど味噌汁ｽﾚが消えて寂しい。
牛肉すき焼き風煮物
温泉卵
さつま揚げとシシトウ炒め
茄子とキュウリ即席漬け
冬瓜の味噌汁
温泉卵
さつま揚げとシシトウ炒め
茄子とキュウリ即席漬け
冬瓜の味噌汁
アジの南蛮漬け
ひじきの煮物
大根と油揚げの味噌汁
ごはん
グレープフルーツ
ひじきの煮物
大根と油揚げの味噌汁
ごはん
グレープフルーツ
さんまの塩焼き
大根おろし
玉ねぎのサラダ
ひじきの煮物
トマトとネカブ和えたの
茄子の味噌汁
ご飯
大根おろし
玉ねぎのサラダ
ひじきの煮物
トマトとネカブ和えたの
茄子の味噌汁
ご飯
鶏の山賊焼き 千切りキャベツ添え
塩昆布きゅうり
きのことベーコンの和風スープ
塩昆布きゅうり
きのことベーコンの和風スープ
ポークチャップ
キャベツの千切り
粉ふきいも
いんげんのソテー
きんぴらごぼう（お弁当の残り）
豚汁（昨日の残り。一人分）
コーンポタージュ
キャベツの千切り
粉ふきいも
いんげんのソテー
きんぴらごぼう（お弁当の残り）
豚汁（昨日の残り。一人分）
コーンポタージュ
小さいマグロ丼
サンマの塩焼き
大根おろし
キャベツのお味噌汁
ポトフ風煮物
サンマ1匹78円だった。
サンマの塩焼き
大根おろし
キャベツのお味噌汁
ポトフ風煮物
サンマ1匹78円だった。
さんま安っ
うちの近くはまだ100円
さんまの生姜煮
色々豆とひじきのゴママヨネーズサラダ
れんこんとこんにゃくのきんぴら
梨
貰い物の梨がまだ沢山あるよ、ワーイ
うちの近くはまだ100円
さんまの生姜煮
色々豆とひじきのゴママヨネーズサラダ
れんこんとこんにゃくのきんぴら
梨
貰い物の梨がまだ沢山あるよ、ワーイ
鶏肉と玉葱としめじとほうれん草のマカロニグラタン
余り野菜のコンソメスープ(玉葱パプリカしめじ人参レタスほうれん草)
パプリカとツナのマリネ
蓮根と竹輪の金平
巨峰
余り野菜のコンソメスープ(玉葱パプリカしめじ人参レタスほうれん草)
パプリカとツナのマリネ
蓮根と竹輪の金平
巨峰
秋刀魚の塩焼き＋おろし
なすの煮物
自家製餃子
あげとほうれん草の味噌汁
ゆでもろこし
なすの煮物
自家製餃子
あげとほうれん草の味噌汁
ゆでもろこし
豚にらもやし蒸し
たこと白ねぎのからし酢味噌あえ
かぼちゃの煮物（残り物）
卵入り納豆
青梗菜とブラウンえのきの味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
たこと白ねぎのからし酢味噌あえ
かぼちゃの煮物（残り物）
卵入り納豆
青梗菜とブラウンえのきの味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
ささみの冷製 梅肉ソース
きのことピーマンのきんぴら
パスタサラダ
味噌汁
ツナとなめたけの炊き込みご飯
梨
きのことピーマンのきんぴら
パスタサラダ
味噌汁
ツナとなめたけの炊き込みご飯
梨
鮭のポテトサラダ焼き
ピーマンと人参の炒め物
もずく酢
黒豆、かぶの浅漬け
わかめと玉ねぎとオクラの味噌汁
てがかかる割に、地味かなぁ…。
ピーマンと人参の炒め物
もずく酢
黒豆、かぶの浅漬け
わかめと玉ねぎとオクラの味噌汁
てがかかる割に、地味かなぁ…。
とんかつ
蒸し茄子のサラダ
もやし入りワンタンスープ
ごま豆腐
蒸し茄子のサラダ
もやし入りワンタンスープ
ごま豆腐
かに玉
焼き茄子
わかめサラダ(ツナ、胡瓜)
秋刀魚のつみれ汁
焼き茄子
わかめサラダ(ツナ、胡瓜)
秋刀魚のつみれ汁
さんま塩焼きと大根おろし
いんげんの胡麻あえ
玉ねぎとじゃが芋の味噌汁
もずく
いんげんの胡麻あえ
玉ねぎとじゃが芋の味噌汁
もずく
671 ：可愛い奥様：2009/09/02(水) 18:07:31 ID:fz7557oj0
鯵のひらきと大根おろし
肉じゃが
きゅうりスティック
豆腐とシメジの味噌汁
ご飯
肉じゃが
きゅうりスティック
豆腐とシメジの味噌汁
ご飯
秋刀魚の塩焼き
キムチチゲ
おでん
枝豆
梨
キムチチゲ
おでん
枝豆
梨
秋鮭の煮付け
昆布と茸の炒め煮
蒸し茄子（生姜茗荷シソポン酢）
白菜とじゃがいものミルクスープ
デザートにぶどうと梨
子供達とじいちゃんのリクエストで変な取り合わせになった。
昆布と茸の炒め煮
蒸し茄子（生姜茗荷シソポン酢）
白菜とじゃがいものミルクスープ
デザートにぶどうと梨
子供達とじいちゃんのリクエストで変な取り合わせになった。
シュウマイ
厚揚げの甘辛煮
小松菜ごま和え
大根とツナのサラダ
わかめと豆腐の味噌汁
厚揚げの甘辛煮
小松菜ごま和え
大根とツナのサラダ
わかめと豆腐の味噌汁
さんまの塩焼き
ゴーヤチャンプル
おくらのお浸し
冷奴（葱と茗荷）
ご飯
味噌汁（豆腐と長ネギ）
ゴーヤチャンプル
おくらのお浸し
冷奴（葱と茗荷）
ご飯
味噌汁（豆腐と長ネギ）
ビーフシチュー
ナス・ズッキーニ・鳥はむマリネ
ネギ・オクラのせ冷奴
ごはん
梨
涼しい、じゃなくて寒いよ＠東京
ナス・ズッキーニ・鳥はむマリネ
ネギ・オクラのせ冷奴
ごはん
梨
涼しい、じゃなくて寒いよ＠東京
ブルスケッタ
いちじくの生ハム添え
水菜とおじゃこのサラダ
ミートソース
いちじくの生ハム添え
水菜とおじゃこのサラダ
ミートソース
レバニラ炒め
いんげんの海苔あえ
かぼちゃの甘煮
焼きナス
プチトマト
なんだかさんまが食べたくなってきたw
いんげんの海苔あえ
かぼちゃの甘煮
焼きナス
プチトマト
なんだかさんまが食べたくなってきたw
679 ：可愛い奥様：2009/09/02(水) 19:17:28 ID:2CGFZAar0
ホッケの煮付
冷やしトマト
キュウリとキャベツの漬物
もやしのナムル
ジャガイモとキャベツとニラのみそ汁
梨
冷やしトマト
キュウリとキャベツの漬物
もやしのナムル
ジャガイモとキャベツとニラのみそ汁
梨
和風ハンバーグ
水菜とジャコのサラダ
豆腐のみそ汁
茄子の煮びたし
水菜とジャコのサラダ
豆腐のみそ汁
茄子の煮びたし
茄子の浅漬け
豆腐と油揚げの味噌汁
鶏挽き肉の揚げ団子
おかひじきの炒め煮
豆腐と油揚げの味噌汁
鶏挽き肉の揚げ団子
おかひじきの炒め煮
酢豚
春雨の中華サラダ
ほうれん草のお浸し
かきたま汁
コーヒーゼリー
そば茶
春雨の中華サラダ
ほうれん草のお浸し
かきたま汁
コーヒーゼリー
そば茶
秋刀魚のから揚げ甘酢あんかけ
トマトとピーマンの卵炒め
もろきゅう
めかぶ
トマトとピーマンの卵炒め
もろきゅう
めかぶ
684 ：可愛い奥様：2009/09/02(水) 20:06:06 ID:PGEmZB/IO
牛肉と万願寺とうがらしの炒めもの
枝豆の卵とじ
タコとキュウリの酢の物
冷や奴
茗荷のおひたし
枝豆の卵とじ
タコとキュウリの酢の物
冷や奴
茗荷のおひたし
他スレで教えてもらった、ツヤのあるかしわ飯
豚汁
きゅうりの漬物
力尽きて他のおかず作れず。しかもご飯と汁の具材が似通っている。もういい。
豚汁
きゅうりの漬物
力尽きて他のおかず作れず。しかもご飯と汁の具材が似通っている。もういい。
きのこたっぷり五目炊き込みご飯
ニラ玉
ゴーヤの佃煮
ひじき煮
小松菜のおひたし
ビール
ニラ玉
ゴーヤの佃煮
ひじき煮
小松菜のおひたし
ビール
鯖塩焼き
大根おろし
小ナス浅漬け
豚汁
今日寒くて風邪引いた。皆さんも気をつけて
大根おろし
小ナス浅漬け
豚汁
今日寒くて風邪引いた。皆さんも気をつけて
たらこパスタ
シーザーサラダ
シーザーサラダ
ビーフシチュー
ごはん
サラダ
チーズ
アイスクリーム
子どものお稽古で遅くなる日は煮込み系を準備して
＋野菜をつけるだけ・・・パターンが多くなる。
ごはん
サラダ
チーズ
アイスクリーム
子どものお稽古で遅くなる日は煮込み系を準備して
＋野菜をつけるだけ・・・パターンが多くなる。
ハンバーグ 温野菜添え
カボチャサラダ
大根と油揚げの味噌汁
ごはん
グレープフルーツ
カボチャサラダ
大根と油揚げの味噌汁
ごはん
グレープフルーツ
前菜代わりに地物枝豆を茹でて晩酌。
続いて市販の生麺＋スープ＋タレのセットのラーメン（少し高いの）。
葱と海苔と麩、ナムル風にしたモヤシと自家製チャーシュー、味付け玉子、
茹でたほうれん草、買ってきたメンマを贅沢にトッピング。
うーん、今度は別のセットにしよう。
続いて市販の生麺＋スープ＋タレのセットのラーメン（少し高いの）。
葱と海苔と麩、ナムル風にしたモヤシと自家製チャーシュー、味付け玉子、
茹でたほうれん草、買ってきたメンマを贅沢にトッピング。
うーん、今度は別のセットにしよう。
焼きそば(豚肉キャベツ玉葱ピーマン人参)＋紅生姜
具沢山味噌汁(油揚げ白菜もやし人参玉葱大根じゃが芋)
えのきポン酢＋大根おろし、葱
蓮根と竹輪の金平(残り)
胡瓜のキムチ
フルーツ缶に寒天入れただけゼリー
ほぼ終了、後は楽だー♪
>>687奥様お大事に（´･ω･｀）
具沢山味噌汁(油揚げ白菜もやし人参玉葱大根じゃが芋)
えのきポン酢＋大根おろし、葱
蓮根と竹輪の金平(残り)
胡瓜のキムチ
フルーツ缶に寒天入れただけゼリー
ほぼ終了、後は楽だー♪
>>687奥様お大事に（´･ω･｀）
いか刺
大根と豚の煮込み
納豆巾着
もずくとオクラの味噌汁
黒豆 かぶの漬物
大根と豚の煮込み
納豆巾着
もずくとオクラの味噌汁
黒豆 かぶの漬物
豚肉ゴーヤ茄子炒め
ピーマンの炒め煮
もやし人参ピーマンの味噌汁
ピーマンの炒め煮
もやし人参ピーマンの味噌汁
豚ひきの卵とじ丼
焼きなす
餃子
もやしのナンプラー炒め
焼きなす
餃子
もやしのナンプラー炒め
697 ：可愛い奥様：2009/09/03(木) 13:52:36 ID:rd7/rvi6O
発芽玄米
豆腐の味噌汁
野菜たっぷり(玉葱・ニラ・人参・ピーマン・もやし)チャプチェ
竹輪と蒟蒻の甘辛煮
冷やしトマト
桃
豆腐の味噌汁
野菜たっぷり(玉葱・ニラ・人参・ピーマン・もやし)チャプチェ
竹輪と蒟蒻の甘辛煮
冷やしトマト
桃
698 ：可愛い奥様：2009/09/03(木) 13:55:35 ID:6yIx3D21O
うなぎと山芋のあんかけチャーハン
レバニラ炒め
玉子スープ
レバニラ炒め
玉子スープ
鮭のムニエル
玉子の味噌汁
野菜サラダ
玉子の味噌汁
野菜サラダ
秋刀魚の塩焼き
厚揚げとにらともやしの中華風炒め
きゅうりと春雨の胡麻和え
味噌汁
厚揚げとにらともやしの中華風炒め
きゅうりと春雨の胡麻和え
味噌汁
皿うどん
鶏手羽元の塩焼き
茄子のさっぱり煮
鶏手羽元の塩焼き
茄子のさっぱり煮
702 ：可愛い奥様：2009/09/03(木) 14:34:33 ID:3I825bk+0
しめじと油揚げの炊き込みごはん
納豆とチーズの油揚げ包み焼き
魚（何にするか迷い中）
サラダ
納豆とチーズの油揚げ包み焼き
魚（何にするか迷い中）
サラダ
作って冷凍してた餃子
キムチ
キムチ
704 ：可愛い奥様：2009/09/03(木) 14:44:33 ID:r0DRbccf0
コロッケ、メンチカツ
アスパラベーコン
かぼちゃの甘辛炒め
キュウリの浅漬け
ごはん
りんご、オレンジ
アスパラベーコン
かぼちゃの甘辛炒め
キュウリの浅漬け
ごはん
りんご、オレンジ
705 ：可愛い奥様：2009/09/03(木) 14:53:14 ID:AuXhzh5b0
ごはん
みかん
メンマ
みかん
メンマ
↑いいねw
ちゃんぽん風野菜炒め
ほっけの焼いたの
カボチャの煮付け
かきたま汁
ちゃんぽん風野菜炒め
ほっけの焼いたの
カボチャの煮付け
かきたま汁
秋刀魚塩焼き、大根おろし
さつまいもレモン煮
ほうれん草としめじの胡麻和え
浅漬けキャベツ
大根葉と揚げ、豆腐の味噌汁
さつまいもレモン煮
ほうれん草としめじの胡麻和え
浅漬けキャベツ
大根葉と揚げ、豆腐の味噌汁
太刀魚みりん干し
小松菜のおひたし（しらすとぽん酢で）
なすの揚げびたし
冷奴
わかめの味噌汁
かぼちゃのババロア
さんまが食べたいが、まずは生協の食材を使い切らなければ・・・
小松菜のおひたし（しらすとぽん酢で）
なすの揚げびたし
冷奴
わかめの味噌汁
かぼちゃのババロア
さんまが食べたいが、まずは生協の食材を使い切らなければ・・・
↑ レモン煮いいね！おいしそう！
赤魚の南蛮漬け
豚汁
大根ときゅうりの和え物（梅肉で）
納豆（長芋とオクラ入り）
赤魚の南蛮漬け
豚汁
大根ときゅうりの和え物（梅肉で）
納豆（長芋とオクラ入り）
ニラたま炒め
チーカマ（頂き物）
豆腐とネギの味噌汁
ごはん
梨
チーカマ（頂き物）
豆腐とネギの味噌汁
ごはん
梨
ミニカレードリア（作り置き）
納豆おろし蕎麦
和風豆腐ステーキ・キノコソース
枝豆
マメ大会…
納豆おろし蕎麦
和風豆腐ステーキ・キノコソース
枝豆
マメ大会…
ナス・トマトのチーズ焼き
ビーフシチュー（2日目）＋ペンネ
サラダ
ワイン
無花果（初めて購入、食べ方はこれから検索）
ビーフシチュー（2日目）＋ペンネ
サラダ
ワイン
無花果（初めて購入、食べ方はこれから検索）
さんまの塩焼き（おろしポン酢）
じゃがいもの肉そぼろかけ
プチトマトとオクラのスープ
茄子漬
今夜はさんまだー！
じゃがいもの肉そぼろかけ
プチトマトとオクラのスープ
茄子漬
今夜はさんまだー！
麻婆茄子
豆腐と山芋のグラタン
まぐろのお刺身
オクラのマリネ
豆腐と山芋のグラタン
まぐろのお刺身
オクラのマリネ
さんま率高い？ｗ
さんま塩焼き+おろしたっぷり
小松菜の煮びたし
豆腐の味噌汁
ごはん
めんたいこ
さんま塩焼き+おろしたっぷり
小松菜の煮びたし
豆腐の味噌汁
ごはん
めんたいこ
焼き魚（新さんま）
筑前煮
冷奴
キャベツと油揚げの味噌汁
ジャーマンポテト（夫）
梨
そば茶
筑前煮
冷奴
キャベツと油揚げの味噌汁
ジャーマンポテト（夫）
梨
そば茶
アジの南蛮漬け
白菜スープ
ゴーヤとツナのサラダ
みかん（千疋屋から届いた、ﾒﾁｬ甘い）
白菜スープ
ゴーヤとツナのサラダ
みかん（千疋屋から届いた、ﾒﾁｬ甘い）
九条ねぎたっぷりの広島焼き
あぶらかれいのみりん干し
ほうれんそうのおひたし
焼きなす
きんぴらごぼう
キャンちく
じゃがいもの味噌汁
雑穀ごはん
ほうれんそうのおひたし
焼きなす
きんぴらごぼう
キャンちく
じゃがいもの味噌汁
雑穀ごはん
刻みうなぎ丼
揚げと水菜とエリンギのつゆだく煮
たまご豆腐
赤かぶ漬け
梨
揚げと水菜とエリンギのつゆだく煮
たまご豆腐
赤かぶ漬け
梨
カレーライス
シーフードサラダ
シーフードサラダ
鯛の煮付け
茄子・ピーマン・ベーコンの味噌炒め
トマトとカニかまのポン酢和え
麩と三つ葉のお吸い物
梨、リンゴ
白ワイン
茄子・ピーマン・ベーコンの味噌炒め
トマトとカニかまのポン酢和え
麩と三つ葉のお吸い物
梨、リンゴ
白ワイン
ドライカレー
ナスのフライ
レタスのサラダ
バタじゃが
ナスのフライ
レタスのサラダ
バタじゃが
あかうお塩焼き
じゃがいもの煮物
キャベツ茄子ピーマンの梅味噌炒め
じゃがいもの煮物
キャベツ茄子ピーマンの梅味噌炒め
秋刀魚塩焼き＋大根おろし
具沢山味噌汁(二日目)
茄子と胡瓜の浅漬け
茗荷ワカメ胡瓜の酢の物
焼き茄子＋葱、生姜
桃
具沢山味噌汁(二日目)
茄子と胡瓜の浅漬け
茗荷ワカメ胡瓜の酢の物
焼き茄子＋葱、生姜
桃
ポークカレー
サラダ
もう作っておいた、楽チン
サラダ
もう作っておいた、楽チン
肉詰めゴーヤーの照り焼き
長芋・キュウリの梅和え
マイタケ炊き込みご飯
味噌汁（ナス・油揚げ）
長芋・キュウリの梅和え
マイタケ炊き込みご飯
味噌汁（ナス・油揚げ）
冷蔵庫整理を中心に
枝豆
冷奴
フライドポテト
味つけ茹で卵とキュウリスティックの味噌マヨサラダ
トロロごはんとしじみ汁
かなー
枝豆
冷奴
フライドポテト
味つけ茹で卵とキュウリスティックの味噌マヨサラダ
トロロごはんとしじみ汁
かなー
南瓜のポタージュ
牛ひきとトマトの重ね焼き
水菜とセロリとクレソンのサラダ
巨峰
牛ひきとトマトの重ね焼き
水菜とセロリとクレソンのサラダ
巨峰
親子丼
昨日残ったコロッケ
きゅうりメンマのあえもの
みそ汁
昨日残ったコロッケ
きゅうりメンマのあえもの
みそ汁
まいたけご飯
ピーマンの肉詰め レタスとトマト
焼きナス
大根のがんもの煮物
漬物・味噌汁
ピーマンの肉詰め レタスとトマト
焼きナス
大根のがんもの煮物
漬物・味噌汁
大根かにあんかけ
青梗菜ときのこ炒め
里芋煮
栗ごはん
ねぎとわかめの味噌汁
青梗菜ときのこ炒め
里芋煮
栗ごはん
ねぎとわかめの味噌汁
餃子
茄子とザーサイのサラダ
豆腐の鱈子あんかけ
卵スープ
茄子とザーサイのサラダ
豆腐の鱈子あんかけ
卵スープ
734 ：可愛い奥様：2009/09/04(金) 17:11:00 ID:OWUKd/VJ0
ハンバーグ
サツマイモのオレンジ煮
インゲンときのこの胡麻和え
つみれ汁
ごはん
りんご
サツマイモのオレンジ煮
インゲンときのこの胡麻和え
つみれ汁
ごはん
りんご
エビとアスパラとチーズのトマトソースパスタ
グリーンサラダ
グリーンサラダ
736 ：可愛い奥様：2009/09/04(金) 17:13:40 ID:GzeI1e7C0
秋刀魚をポン酢＋大根おろし
大根のそぼろあんかけ
炊き込みご飯
キノコの味噌汁
大根のそぼろあんかけ
炊き込みご飯
キノコの味噌汁
737 ：可愛い奥様：2009/09/04(金) 17:14:40 ID:kNZRAbJ7O
オムライス
ビシソワーズ
スーパーに行く暇がなかった。
ビシソワーズ
スーパーに行く暇がなかった。
チキンとキノコのトマト煮込み
マッシュドポテト
モロヘイヤスープ
叩きキュウリのサラダ
マッシュドポテト
モロヘイヤスープ
叩きキュウリのサラダ
手羽元の照り焼き
餃子
もやしと小松菜の和え物
大根とわかめの味噌汁
ごはん
餃子
もやしと小松菜の和え物
大根とわかめの味噌汁
ごはん
栗ご飯
焼きほっけ
ポテトサラダ
青梗菜と椎茸と卵の中華スープ
ピーマンと油揚げのお浸しｂｙチラ裏ｗ
焼きほっけ
ポテトサラダ
青梗菜と椎茸と卵の中華スープ
ピーマンと油揚げのお浸しｂｙチラ裏ｗ
肉うどん
ゆかりのおむすび
風邪引いた…ｲﾝﾌﾙじゃなかったけど
ゆかりのおむすび
風邪引いた…ｲﾝﾌﾙじゃなかったけど
昨日のカレーの残りでカレーうどん
きのことバターの炊き込みご飯
カボチャの煮物
鯖ミリン
きのことバターの炊き込みご飯
カボチャの煮物
鯖ミリン
鰆の斎京焼（冷凍の期限が）
和風大根もち
茄子とピーマンの鍋しぎ
茶豆
プチトマトのマリネ
とろろの海苔揚げ
大根と油揚げの味噌汁
で、気に入りのニュージーランドの白ワインだ
私は夜は炭水化物抜きだが、旦那が欲したら冷凍しておいた赤飯をあたためてやってもいい
和風大根もち
茄子とピーマンの鍋しぎ
茶豆
プチトマトのマリネ
とろろの海苔揚げ
大根と油揚げの味噌汁
で、気に入りのニュージーランドの白ワインだ
私は夜は炭水化物抜きだが、旦那が欲したら冷凍しておいた赤飯をあたためてやってもいい
酢鶏
エビのガーリック炒め
ポテトサラダ
タマネギと若布の味噌汁
もやしのナムル
エビのガーリック炒め
ポテトサラダ
タマネギと若布の味噌汁
もやしのナムル
予定変更
・残り物のポテトサラダを豆乳で溶いてグラタンソースにして、椎茸ソテーとハムの上にかけてチーズ焼きにしたもの
・冷奴
・味つけ茹で卵とキュウリスティックの味噌マヨサラダ
・トロロごはんとしじみ汁
・漬物類
・残り物のポテトサラダを豆乳で溶いてグラタンソースにして、椎茸ソテーとハムの上にかけてチーズ焼きにしたもの
・冷奴
・味つけ茹で卵とキュウリスティックの味噌マヨサラダ
・トロロごはんとしじみ汁
・漬物類
746 ：可愛い奥様：2009/09/04(金) 20:02:15 ID:ZgyCiDqZ0
鮭のちゃんちゃん焼き
コールスローサラダ
豚肉のピカタ
豆腐とわかめの味噌汁
白菜のお新香
ご飯
コールスローサラダ
豚肉のピカタ
豆腐とわかめの味噌汁
白菜のお新香
ご飯
747 ：可愛い奥様：2009/09/04(金) 20:07:47 ID:37yzbr4sO
ざるそば (葱わさび山芋)
天ぷら(海老ししとうかぼちゃ葱)
大根と貝柱のサラダ
茄子の糠漬け
天ぷら(海老ししとうかぼちゃ葱)
大根と貝柱のサラダ
茄子の糠漬け
748 ：可愛い奥様：2009/09/04(金) 20:08:30 ID:iXUQidPQO
さんまのネギソース焼き
春菊と豆腐の白和え
豚汁
仕事疲れた
春菊と豆腐の白和え
豚汁
仕事疲れた
さんまの予定だったけど
イワシの梅干煮
残り物の肉じゃが
小松菜と油揚の煮浸し
豆腐とアオサの味噌汁
ご飯
イワシの梅干煮
残り物の肉じゃが
小松菜と油揚の煮浸し
豆腐とアオサの味噌汁
ご飯
秋鮭のバターしょうゆ焼き
さといもあんかけ
アスパラ豚巻きフライ
なめこ味噌汁
紫たまねぎときゅうり、トマトのサラダ
寒くなれ〜早くお鍋したいな
さといもあんかけ
アスパラ豚巻きフライ
なめこ味噌汁
紫たまねぎときゅうり、トマトのサラダ
寒くなれ〜早くお鍋したいな
クックパッドで見つけた、アンチョビとパン粉のパスタ
グリーンサラダ
ビール
グリーンサラダ
ビール
親子丼
もやしと油揚げと葱の味噌汁
ほうれん草とえのきの胡麻和え
カニカマと胡瓜とワカメの酢の物
三つ葉とえのきのお浸し
胡瓜の浅漬け
もやしと油揚げと葱の味噌汁
ほうれん草とえのきの胡麻和え
カニカマと胡瓜とワカメの酢の物
三つ葉とえのきのお浸し
胡瓜の浅漬け
753 ：可愛い奥様：2009/09/05(土) 18:04:06 ID:6S6MHc+GO
◎ごはん
◎豚汁
◎きんぴらごぼう
◎フライドポテトのスイートチリソース和え
◎きゅうりと枝豆の梅昆布和え
メイン不在でいまいち華がない
◎豚汁
◎きんぴらごぼう
◎フライドポテトのスイートチリソース和え
◎きゅうりと枝豆の梅昆布和え
メイン不在でいまいち華がない
さんま塩焼き＋大根おろし
じゃがいもとわかめの味噌汁
かに入り卵焼
ほうれん草の白和え
桃
じゃがいもとわかめの味噌汁
かに入り卵焼
ほうれん草の白和え
桃
牛丼
冷奴
なめことねぎの味噌汁
皆おなかいっぱいでデザートのパイナップルにはありつけなかった
冷奴
なめことねぎの味噌汁
皆おなかいっぱいでデザートのパイナップルにはありつけなかった
茶碗蒸し
揚げのグリル
丸干し
かぼちゃの甘露煮
揚げの味噌汁
デラウェア
揚げのグリル
丸干し
かぼちゃの甘露煮
揚げの味噌汁
デラウェア
お好み焼き
豚肉、干ししいたけ、干し大根の煮物（残りもの）
ごはん
豚肉、干ししいたけ、干し大根の煮物（残りもの）
ごはん
水炊き
うどん
そろそろ涼しくなると見込んでの鍋、まだ暑かった
うどん
そろそろ涼しくなると見込んでの鍋、まだ暑かった
炒り鶏
帆立とサンマのお刺身
野菜の焼き浸し
レンコンのきんぴら
煮卵
わかめとじゃがいもの味噌汁
子供は実家にお泊まりで、
久々に早く帰宅出来た夫と二人で夕食。
帆立とサンマのお刺身
野菜の焼き浸し
レンコンのきんぴら
煮卵
わかめとじゃがいもの味噌汁
子供は実家にお泊まりで、
久々に早く帰宅出来た夫と二人で夕食。
トラウトサーモンのホイル焼き
ツナサラダ
コーンスープ
ごはん
梨
ツナサラダ
コーンスープ
ごはん
梨
鰆塩焼き
かぼちゃの胡麻煮
わかめと人参サラダ
オクラおかか和え
豚肉とゴーヤの味噌汁
かぼちゃの胡麻煮
わかめと人参サラダ
オクラおかか和え
豚肉とゴーヤの味噌汁
最近続いてるダラダラ酒の肴コース風
枝豆
茹で朝もぎとうもろこし
きゅうりのスティック・味噌マヨソース
鶏モモ皮パリパリステーキ＆焼き葱＆モヤシ炒め＆生野菜のワンディッシュ
枝豆
茹で朝もぎとうもろこし
きゅうりのスティック・味噌マヨソース
鶏モモ皮パリパリステーキ＆焼き葱＆モヤシ炒め＆生野菜のワンディッシュ
さんま塩焼き
豆腐の照り焼き
茄子とかぼちゃの揚げびたし
きんぴら
茶色いおかずばっか…
豆腐の照り焼き
茄子とかぼちゃの揚げびたし
きんぴら
茶色いおかずばっか…
ささみフライ
なす煮
具だくさん豚汁
レタスとかいわれ、きゅうりトマトサラダ
なす煮
具だくさん豚汁
レタスとかいわれ、きゅうりトマトサラダ
フォー（牛肉、あさり、もやし、ニラ、玉ねぎ、スナップえんどう、貝割）
さんまの押し寿司←もらいもの
さんまの押し寿司←もらいもの
茄子の肉みそ炒め
にらのお浸し
肉じゃが
大根サラダ
にらのお浸し
肉じゃが
大根サラダ
野菜多めのハヤシライス
かぼちゃのスープ
かぼちゃのスープ
鶏胸肉とシソの葉巻き
焼いたトマト
水菜とセロリのサラダ
ブロッコリーのポタージュ
焼いたトマト
水菜とセロリのサラダ
ブロッコリーのポタージュ
770 ：可愛い奥様：2009/09/07(月) 01:00:36 ID:v1TO8yhXO
◎ごぼうまいたけおこわ
◎豚汁
◎夏野菜とチャーシューのオイスター炒め
◎にんじんとコンキリエのマスタードホワイトソース
◎きんぴらごぼう
◎ゆかり梅きゅう
◎豚汁
◎夏野菜とチャーシューのオイスター炒め
◎にんじんとコンキリエのマスタードホワイトソース
◎きんぴらごぼう
◎ゆかり梅きゅう
牛肉のあみ焼き
ヒレカツ
キャベツ千切り
ポテトサラダ等
お豆腐と葱のお味噌汁
ご飯・おこうこ
杏仁豆腐・金とききんつばコ―ヒ―
レモンはちみつ炭酸わり
ヒレカツ
キャベツ千切り
ポテトサラダ等
お豆腐と葱のお味噌汁
ご飯・おこうこ
杏仁豆腐・金とききんつばコ―ヒ―
レモンはちみつ炭酸わり
とり唐揚げ、キャベツとキュウリの千切り
茄子の中華和え
人参ピーマン玉葱のスープ
茄子の中華和え
人参ピーマン玉葱のスープ
カニ玉(カニ缶しいたけ人参いんげん)
茹で海老とキュウリとワカメの酢の物
小松菜と油揚げの煮物
玉葱とワカメと葱の味噌汁
キムチ
茹で海老とキュウリとワカメの酢の物
小松菜と油揚げの煮物
玉葱とワカメと葱の味噌汁
キムチ
ナスカレー
コールスローサラダ
コールスローサラダ
海老ピラフ
グリーンサラダ
わかめスープ
グリーンサラダ
わかめスープ
鮭のムニエル
ジャガイモソテー
生野菜サラダ
根菜スープ
ご飯
かなあ。
ジャガイモソテー
生野菜サラダ
根菜スープ
ご飯
かなあ。
777 ：可愛い奥様：2009/09/07(月) 16:31:45 ID:1INYLjk2O
鶏の手羽元と卵の煮物
さばの塩焼き
えのきと韮のみそ汁
ほうれん草の胡麻和え
さばの塩焼き
えのきと韮のみそ汁
ほうれん草の胡麻和え
ハモとキュウリの梅肉和え
豚肉とキャベツの味噌炒め
レンコンのきんぴら
ワカメとニラの味噌汁
豚肉とキャベツの味噌炒め
レンコンのきんぴら
ワカメとニラの味噌汁
へぇ、ニラの味噌汁って結構ﾒｼﾞｬｰなんだ。
ラタトゥーユ
鶏肉の香草焼き
ブロッコリーと卵のサラダ
ラタトゥーユ
鶏肉の香草焼き
ブロッコリーと卵のサラダ
780 ：可愛い奥様：2009/09/07(月) 17:22:23 ID:XozDFUhlO
キーマカレー
かぼちゃと茄子のトマトグラタン
水菜とルッコラとパルミジャーのサラダ
自家製らっきょう
葡萄
かぼちゃと茄子のトマトグラタン
水菜とルッコラとパルミジャーのサラダ
自家製らっきょう
葡萄
781 ：可愛い奥様：2009/09/07(月) 17:28:07 ID:7RCl2/G8O
餃子(キムチ味と普通の)
野菜サラダ
卵スープ
野菜サラダ
卵スープ
ツボ鯛焼いたのと大根おろし
茄子焼き
蓮根きんぴら
冷やしトマト
甘エビとネギの味噌汁
茄子焼き
蓮根きんぴら
冷やしトマト
甘エビとネギの味噌汁
783 ：可愛い奥様：2009/09/07(月) 17:33:02 ID:Obilq5NaO
ｹﾝﾀｯｷｰ風ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ
冷や奴
なんだかﾊﾞﾗﾊﾞﾗ…
ｹﾝﾀｯｷｰ風ﾁｷﾝは初挑戦！いいお味に出来ているか食べるまで緊張する
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ
冷や奴
なんだかﾊﾞﾗﾊﾞﾗ…
ｹﾝﾀｯｷｰ風ﾁｷﾝは初挑戦！いいお味に出来ているか食べるまで緊張する
784 ：可愛い奥様：2009/09/07(月) 17:34:26 ID:zLS8zjN4O
広島風お好み焼き
キーマカレー（昨日の残り少し）
鮭の照り焼き
海老と豆腐のシューマイ
お味噌汁（えのき、わかめ）
鮭の照り焼き
海老と豆腐のシューマイ
お味噌汁（えのき、わかめ）
タコライス
ささみのマリネ
南瓜サラダ
ミネストローネ
ささみのマリネ
南瓜サラダ
ミネストローネ
ピーマンの肉詰め
もやし炒め
きゅうり浅漬け
味噌汁（豆腐とわかめ）
ご飯
もやし炒め
きゅうり浅漬け
味噌汁（豆腐とわかめ）
ご飯
ごはん
キャベツと鮭缶の塩スープ
おから（ニンジン・干し椎茸・竹輪 入り）
鶏もも肉のソテー BBQ風
小松菜の炒め物
フレンチフライを付け足そうか迷ってる。
キャベツと鮭缶の塩スープ
おから（ニンジン・干し椎茸・竹輪 入り）
鶏もも肉のソテー BBQ風
小松菜の炒め物
フレンチフライを付け足そうか迷ってる。
ポテトサラダ
鮭の塩焼き
ゴーヤの炒め物
しじみの味噌汁
鮭の塩焼き
ゴーヤの炒め物
しじみの味噌汁
サンマの塩焼き（大根おろし、すだち）
豚汁
鶏レバーの炒り煮
塩辛
漬け物
杏仁豆腐
豚汁
鶏レバーの炒り煮
塩辛
漬け物
杏仁豆腐
ハヤシライス
ワカメスープ
シーザーサラダ
もー満腹だ〜
ワカメスープ
シーザーサラダ
もー満腹だ〜
秋刀魚塩焼き
もやしオムレツ
高野豆腐の卵とじ
モロヘイヤスープ
もやしオムレツ
高野豆腐の卵とじ
モロヘイヤスープ
茄子蒸し香味ソース
豚とキャベツとエレンギの蒸しもの
黒豆、トマト
じゃがいもとわかめの味噌汁
豚とキャベツとエレンギの蒸しもの
黒豆、トマト
じゃがいもとわかめの味噌汁
794 ：可愛い奥様：2009/09/07(月) 21:48:16 ID:v1TO8yhXO
◎肉じゃが（肉無し焼き鮭入り）
◎玉ねぎと卵の炒め物
◎なめこおろしねぎトッピング
◎玉ねぎと卵の炒め物
◎なめこおろしねぎトッピング
にらもやしエッグ
鯖の塩焼き
野菜スープ
鯖の塩焼き
野菜スープ
ジャージャー麺
かぼちゃの胡麻煮
レタスの塩炒め
きのこのスープ
幸水梨
明後日のためにこれからイクラを仕込む！
今年初めての生筋子だー。うまくできるといいな。
かぼちゃの胡麻煮
レタスの塩炒め
きのこのスープ
幸水梨
明後日のためにこれからイクラを仕込む！
今年初めての生筋子だー。うまくできるといいな。
カレイの煮付け
ポテトサラダ
ゴーヤもやし炒め
茄子の中華和え(昨日の残り)
ポテトサラダ
ゴーヤもやし炒め
茄子の中華和え(昨日の残り)
798 ：可愛い奥様：2009/09/08(火) 12:02:20 ID:PpX/ngwlO
たこ焼き
鯖明太
茄子とゴーヤの揚げ浸し
ほうれん草と人参のごま和え
キャベツの塩ポン酢もみ
えのきと玉ねぎのお味噌汁
茄子とゴーヤの揚げ浸し
ほうれん草と人参のごま和え
キャベツの塩ポン酢もみ
えのきと玉ねぎのお味噌汁
チキン南蛮
千切りキャベツとカイワレサラダ
えのきの味噌汁
ご飯
千切りキャベツとカイワレサラダ
えのきの味噌汁
ご飯
茄子と豚バラの重ね蒸し＋大根おろし
にらの卵とじ
いんげんの胡麻あえ
ひじきご飯
もやしの味噌汁
にらの卵とじ
いんげんの胡麻あえ
ひじきご飯
もやしの味噌汁
小鯵の南蛮漬け
昆布と根菜の煮物
ほうれん草の胡麻あえ
椎茸とお麩の味噌汁
茄子ときゅうりのぬかづけ
昆布と根菜の煮物
ほうれん草の胡麻あえ
椎茸とお麩の味噌汁
茄子ときゅうりのぬかづけ
肉じゃが(牛肉じゃが芋ニンジン玉葱インゲン)
もやしと油揚げとネギの味噌汁
オクラと山芋と生玉子混ぜ
ブロッコリー茎の胡麻和え
茹でしめじ＋大根おろし、ポン酢
キュウリの浅漬け
ビール
もやしと油揚げとネギの味噌汁
オクラと山芋と生玉子混ぜ
ブロッコリー茎の胡麻和え
茹でしめじ＋大根おろし、ポン酢
キュウリの浅漬け
ビール
・牛肉とタマネギとちくわをすき煮風にして卵でとじる
・4日前から野菜室にいるナスが無事なら、ナスとシシトウとひき肉の味噌炒め
・大根わかめサラダ
買い物行きたくないので冷蔵庫掃除
・4日前から野菜室にいるナスが無事なら、ナスとシシトウとひき肉の味噌炒め
・大根わかめサラダ
買い物行きたくないので冷蔵庫掃除
鶏肉の味噌マヨ焼き
きのこサラダ
焼き枝豆
ビール
ごはん
玉ねぎとワカメのみそしる
きのこサラダ
焼き枝豆
ビール
ごはん
玉ねぎとワカメのみそしる
ステーキ
付け合わせにブロッコリー、トマト、ポテト
ガーリックライス
シチュー(昨日の残り)
春雨サラダ
付け合わせにブロッコリー、トマト、ポテト
ガーリックライス
シチュー(昨日の残り)
春雨サラダ
鶏のからあげ（カレー味）
塩キャベツ
ワカメとジャガイモの味噌汁
ごはん
梨
塩キャベツ
ワカメとジャガイモの味噌汁
ごはん
梨
山菜そば
小松菜と湯葉煮
たこの唐揚げ
かぼちゃのチーズ焼き
小松菜と湯葉煮
たこの唐揚げ
かぼちゃのチーズ焼き
さんまの塩焼き
ゆでブロッコリー
きんぴら
茄子のつけもの
ご飯（子）
ビール（私）
旦那出張中で手抜きウィーク中
ゆでブロッコリー
きんぴら
茄子のつけもの
ご飯（子）
ビール（私）
旦那出張中で手抜きウィーク中
サーモンフライ タルタルソース
里芋とがんもどきの煮物
きのこと若布のサラダ
味噌汁
ういろう
里芋とがんもどきの煮物
きのこと若布のサラダ
味噌汁
ういろう
焼きさんま辛み大根おろし
豚汁
ブロッコリーのサラダ
納豆
枝豆
桃
豚汁
ブロッコリーのサラダ
納豆
枝豆
桃
ゴーヤー・もやし・豚コマ炒め
キュウリ・サバ味噌缶の酢の物
なめたけ
ごはん
味噌汁（ほうれん草・タマネギ・油揚げ）
ロザリオビアンコ
キュウリ・サバ味噌缶の酢の物
なめたけ
ごはん
味噌汁（ほうれん草・タマネギ・油揚げ）
ロザリオビアンコ
天津飯
みそ汁
きゅうりの香味漬け
しいたけのソテー
みそ汁
きゅうりの香味漬け
しいたけのソテー
鶏手羽元と人参のカレー
トッピングに素揚げしたジャガイモ・茄子・ピーマン
大根サラダ
自分のはいつもスープカレー風なんだけど、夫がたまにはルーっぽいのが食べたいというので、
ブラウンルーとかで油あまり使いたくないから、水溶き片栗粉でとろみつけた… orz
トッピングに素揚げしたジャガイモ・茄子・ピーマン
大根サラダ
自分のはいつもスープカレー風なんだけど、夫がたまにはルーっぽいのが食べたいというので、
ブラウンルーとかで油あまり使いたくないから、水溶き片栗粉でとろみつけた… orz
815 ：可愛い奥様：2009/09/08(火) 20:34:39 ID:Xn3gslUl0
厚揚げと野菜の煮物
炒飯
葱とわかめの味噌汁
梨
炒飯
葱とわかめの味噌汁
梨
ナスとピーマン、牛肉のオイスター炒め
余り物の筑前煮
オクラのおかか和え
ごはん、かきたま汁
余り物の筑前煮
オクラのおかか和え
ごはん、かきたま汁
817 ：可愛い奥様：2009/09/08(火) 20:47:10 ID:RT4zz/u2O
◎夏野菜カレー
◎マカロニ卵サラダ
◎レタスサラダ
◎マカロニ卵サラダ
◎レタスサラダ
818 ：可愛い奥様：2009/09/08(火) 20:52:28 ID:O1uz9nqpO
筑前煮
ハムとサニーレタスのサラダ
大根と長ネギのすまし
ハムとサニーレタスのサラダ
大根と長ネギのすまし
ハヤシライス
卵スープ
茹でブロッコリー
ミニトマト
きゅうりの醤油漬け
梨
子どものリクエストだけど、ダラだなー
卵スープ
茹でブロッコリー
ミニトマト
きゅうりの醤油漬け
梨
子どものリクエストだけど、ダラだなー
手羽先焼き
タモさんピーマン
納豆(息子のみ)
<以下残り物>
筑前煮(今日の弁当の残り)
きんぴら(昨日の弁当の残り)
茄子と挽き肉の炒め煮(昨晩の残り)
タモさんピーマン
納豆(息子のみ)
<以下残り物>
筑前煮(今日の弁当の残り)
きんぴら(昨日の弁当の残り)
茄子と挽き肉の炒め煮(昨晩の残り)
ホッケの煮付け
白菜とニンジンの浅漬け
冷やしトマト
タマネギとナメコと大根菜と油揚げのみそ汁
納豆
梨
白菜とニンジンの浅漬け
冷やしトマト
タマネギとナメコと大根菜と油揚げのみそ汁
納豆
梨
麦飯
豚肉の味噌漬け焼き
大根菜とカリカリ揚げのお浸し
れんこんとよもぎ麩とミニがんもどきの煮物
かぼちゃとまいたけの味噌汁
味噌汁のみながら「なんだか秋の味がするねぇ」と夫婦でしみじみした。
豚肉の味噌漬け焼き
大根菜とカリカリ揚げのお浸し
れんこんとよもぎ麩とミニがんもどきの煮物
かぼちゃとまいたけの味噌汁
味噌汁のみながら「なんだか秋の味がするねぇ」と夫婦でしみじみした。
昨日の夕ご飯
鯛、サーモン、はまちのお刺身
さといも、さつまいも、なす、かぼちゃの天ぷらと鶏天
オニオンスライスサラダ
牛角キムチ
今日は余った天ぷらリメイクで天丼決定。
レタスとかいわれ、トマトのサラダ
もずくスープ
鯛、サーモン、はまちのお刺身
さといも、さつまいも、なす、かぼちゃの天ぷらと鶏天
オニオンスライスサラダ
牛角キムチ
今日は余った天ぷらリメイクで天丼決定。
レタスとかいわれ、トマトのサラダ
もずくスープ
鮭とマイタケのホイル焼き(つけてみそかけてみそで味付け)
キャベツと油揚げの煮浸し
かぼちゃの煮物
オニオンスライスとオクラと納豆のポン酢和え
しじみの味噌汁
キャベツと油揚げの煮浸し
かぼちゃの煮物
オニオンスライスとオクラと納豆のポン酢和え
しじみの味噌汁
チキンピカタ、キャベツ千切り
茄子と鶏皮の炒め煮
人参もやしピーマンの味噌汁
茄子と鶏皮の炒め煮
人参もやしピーマンの味噌汁
野菜たっぷりのスパゲティグラタン
サバ缶のサラダ
わかめスープ
サバ缶のサラダ
わかめスープ
さんま塩焼き（酢橘、大根おろし）
いかと大根の煮物
トマト、わかめの酢の物
鶏肉、大蒜、ニラのお味噌汁
いかと大根の煮物
トマト、わかめの酢の物
鶏肉、大蒜、ニラのお味噌汁
海老天蕎麦←近所の店のお持ち帰りパック
オクラしらす茗荷乗せ冷奴
タコとキュウリとワカメの酢の物
キムチもやし
オクラしらす茗荷乗せ冷奴
タコとキュウリとワカメの酢の物
キムチもやし
ビーフカレー
カプレーゼサラダ
カプレーゼサラダ
甘辛く煮た天ぷら好きだわ。
秋刀魚の梅酒煮
焼きなす
きのこ汁
水菜のサラダ
秋めいた献立になってきた。
秋刀魚の梅酒煮
焼きなす
きのこ汁
水菜のサラダ
秋めいた献立になってきた。
豆腐とホタテのきのこあんかけ
ぜんまいピリ辛煮
オクラおろし
秋刀魚ご飯
じゃがいもと玉葱の味噌汁
ぜんまいピリ辛煮
オクラおろし
秋刀魚ご飯
じゃがいもと玉葱の味噌汁
肉詰めピーマン
しいたけバター焼き
揚げ茄子のマリネ
小松菜のおひたし
大根の味噌汁
しいたけバター焼き
揚げ茄子のマリネ
小松菜のおひたし
大根の味噌汁
鶏ももと水菜のサラダ
かきとその他シーフードのチャウダー
あと何かパスタ
かきとその他シーフードのチャウダー
あと何かパスタ
炊き込みご飯
サンマの塩焼き
大根おろし
ジャガイモと揚げの煮物
豆腐のお味噌汁
サンマの塩焼き
大根おろし
ジャガイモと揚げの煮物
豆腐のお味噌汁
牛丼 温泉卵のせ
小松菜と油揚げの煮浸し
焼き茄子
なめこ汁
小松菜と油揚げの煮浸し
焼き茄子
なめこ汁
さばの味噌煮
オクラのオカカ和え
豆腐の塩こぶのせ
かきたまじる
白ご飯(新米)
紫蘇きくらげ
オクラのオカカ和え
豆腐の塩こぶのせ
かきたまじる
白ご飯(新米)
紫蘇きくらげ
茶碗蒸し 餅入り
鶏肉のゴボウ巻き照り煮
（巻いて糸で縛って煮たやつ。輪切りにして食べる）
豚汁
サラダ（胡瓜・トマト・ゆで卵）
納豆
秋刀魚梅酒煮･･･おいしそう。明日作ってみよ。
鶏肉のゴボウ巻き照り煮
（巻いて糸で縛って煮たやつ。輪切りにして食べる）
豚汁
サラダ（胡瓜・トマト・ゆで卵）
納豆
秋刀魚梅酒煮･･･おいしそう。明日作ってみよ。
レタスチキン
キムチ卵焼き
カニかまサラダ
トマトサラダ
キムチ卵焼き
カニかまサラダ
トマトサラダ
カリフラワーとセロリ・トマトの煮込み ハム・ベーコン入り
チーズトースト
赤ワイン
黄金桃
急に秋
チーズトースト
赤ワイン
黄金桃
急に秋
秋刀魚の蒲焼き
小松菜のおひたし
豚汁
ごはん
りんご
小松菜のおひたし
豚汁
ごはん
りんご
アジフライと千切りキャベツ
青菜の煮びたし
みそ汁
ごはん
野沢菜
青菜の煮びたし
みそ汁
ごはん
野沢菜
オムライス（鶏・玉葱・筍・エリンギ・ピーマン）
レタスとキュウリのサラダ・味噌マヨドレッシング
長芋と大根菜と油揚げの味噌汁
オムライスのご飯、具だけ味付けして炒めて、暖めたご飯と和えた（初の試み）。
やはりケチャップは少し焦がさないとな。
レタスとキュウリのサラダ・味噌マヨドレッシング
長芋と大根菜と油揚げの味噌汁
オムライスのご飯、具だけ味付けして炒めて、暖めたご飯と和えた（初の試み）。
やはりケチャップは少し焦がさないとな。
843 ：可愛い奥様：2009/09/09(水) 20:57:14 ID:xBHF7D4fO
鮭と野菜に味噌ソースをかけて蒸したもの
大根とカニカマのマヨサラダ
プチトマトマリネ
かき玉汁
大根とカニカマのマヨサラダ
プチトマトマリネ
かき玉汁
844 ：可愛い奥様：2009/09/09(水) 21:00:56 ID:9ZgW9M4FO
栗のコロッケ
水菜と人参のナムル
トマトのカプレーゼ
ピーマンと茄子と牛肉のオイスター炒め
茄子の醤油漬け
水菜と人参のナムル
トマトのカプレーゼ
ピーマンと茄子と牛肉のオイスター炒め
茄子の醤油漬け
ナポリタン 半熟目玉焼きのせ
キノコのガーリックソテー
ごぼうサラダ
コーンスープ
梨
キノコのガーリックソテー
ごぼうサラダ
コーンスープ
梨
846 ：可愛い奥様：2009/09/10(木) 00:01:39 ID:BEZi6ISBO
◎唐揚げ
◎レタス
◎カレー
◎レタス
◎カレー
牛スネ肉のカレー
カプレーゼサラダ
でも作った本人は胃痛のため、絶食中orz
カプレーゼサラダ
でも作った本人は胃痛のため、絶食中orz
栗ご飯
鶏の水炊き
里芋の煮物
茄子の味噌汁
ゴールデンキゥイ
鶏の水炊き
里芋の煮物
茄子の味噌汁
ゴールデンキゥイ
肉詰めピーマン、キャベツ千切り
かぼちゃの煮付け
キュウリと人参の酢の物
かぼちゃの煮付け
キュウリと人参の酢の物
ハンバーグチーズ目玉焼き乗せ
シーザーサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
お菓子
シーザーサラダ
豆腐とわかめの味噌汁
お菓子
秋刀魚の立田揚げ＋おろしポン酢で
せせりの塩焼き
高野豆腐の玉子とじor冷奴薬味乗せ
きゅうりとカニカマとわかめの酢の物
せせりの塩焼き
高野豆腐の玉子とじor冷奴薬味乗せ
きゅうりとカニカマとわかめの酢の物
ケンタッキーか焼きそばかな…
まぐろの漬け丼
大根とこんにゃくの煮物
ピーマンのお浸し
たまねぎとワカメの味噌汁
健康診断があるのでダイエットメニュー
大根とこんにゃくの煮物
ピーマンのお浸し
たまねぎとワカメの味噌汁
健康診断があるのでダイエットメニュー
鮭の照り焼き
茄子の肉味噌いため
ほうれん草ともやしのナムル
スライスオニオン
にらと卵の味噌汁
茄子の肉味噌いため
ほうれん草ともやしのナムル
スライスオニオン
にらと卵の味噌汁
海鮮塩焼きソバ（イカ海老葱モヤシエリンギ）
ワカメ玉子スープ
ツナと玉葱とレタスとキュウリの和風サラダ
モヤシとワカメが無かった…
ワカメ玉子スープ
ツナと玉葱とレタスとキュウリの和風サラダ
モヤシとワカメが無かった…
焼き鮭、ししとう、椎茸
長芋の梅肉海苔巻き
小松菜と干しエビの煮浸し
納豆
大根と揚げの味噌汁
長芋の梅肉海苔巻き
小松菜と干しエビの煮浸し
納豆
大根と揚げの味噌汁
もつ鍋
春巻き
炒り豆腐
粉皮とハム、胡瓜の和え物
中華スープ
杏仁豆腐
炒り豆腐
粉皮とハム、胡瓜の和え物
中華スープ
杏仁豆腐
とんてき 千切りキャベツ
揚げ出し豆腐
小松菜の炒め物
揚げ出し豆腐
小松菜の炒め物
秋刀魚の塩焼き、大根おろし
冷やしトマト
長芋とキュウリの梅肉和え
切り干し大根
豆腐とマイタケと白菜のみそ汁
巨峰
冷やしトマト
長芋とキュウリの梅肉和え
切り干し大根
豆腐とマイタケと白菜のみそ汁
巨峰
焼きそば
えぼだいのひらき
冷奴
大根とベーコンのスープ
えぼだいのひらき
冷奴
大根とベーコンのスープ
サンマ塩焼き
なすとピーマンの肉味噌炒め
ホウレンソウおひたし
タマネギとワカメの味噌汁
キムチ
なすとピーマンの肉味噌炒め
ホウレンソウおひたし
タマネギとワカメの味噌汁
キムチ
野菜だらけの皿うどん
鶏ひき肉と冬瓜のスープ
ベリーA
鶏ひき肉と冬瓜のスープ
ベリーA
冷しゃぶサラダ
ごぼうとジャガイモと油揚げのお味噌汁
自家製卵豆腐
納豆
秋刀魚梅酒煮
秋刀魚、初めて作った。梅の実を入れて煮たからか、
ちょっと酸っぱくなった。
ごぼうとジャガイモと油揚げのお味噌汁
自家製卵豆腐
納豆
秋刀魚梅酒煮
秋刀魚、初めて作った。梅の実を入れて煮たからか、
ちょっと酸っぱくなった。
なすとトマトのカレー
コーンスープ
初めて作った菓子パン
コーンスープ
初めて作った菓子パン
豆腐の野菜あんかけ
レタス・キュウリ・スライスタマネギ・マグロのサラダ
ねぎとろ丼
豚汁
りんご
レタス・キュウリ・スライスタマネギ・マグロのサラダ
ねぎとろ丼
豚汁
りんご
サーモンムニエル
なす・ピーマン・豚肉の中華炒め
こんにゃくの味噌田楽
トマトときゅうり切ったやつ
梨・ぶどう
なす・ピーマン・豚肉の中華炒め
こんにゃくの味噌田楽
トマトときゅうり切ったやつ
梨・ぶどう
868 ：可愛い奥様：2009/09/10(木) 22:19:07 ID:tY9t8n6uO
◎オイスターマヨ野菜炒め
◎フライドポテトのチリソース和え
◎長芋のたたき（わさび醤油、刻み海苔）
◎きゅうりの味噌和え
◎金華さばの煮付け
◎フライドポテトのチリソース和え
◎長芋のたたき（わさび醤油、刻み海苔）
◎きゅうりの味噌和え
◎金華さばの煮付け
ツナカレーピラフ
豚しゃぶサラダ
カボチャ・切り昆布の煮物
豆腐・玉子・キノコのスープ
フルーチェ
豚しゃぶサラダ
カボチャ・切り昆布の煮物
豆腐・玉子・キノコのスープ
フルーチェ
サンマの塩焼き＋大根おろし
炊き込みご飯(しめじ舞茸エリンギ人参こんにゃく)
小松菜とえのきの胡麻和え
小松菜と豆腐の味噌汁
茄子としし唐の煮物
キュウリと茄子の浅漬け
巨峰
炊き込みご飯(しめじ舞茸エリンギ人参こんにゃく)
小松菜とえのきの胡麻和え
小松菜と豆腐の味噌汁
茄子としし唐の煮物
キュウリと茄子の浅漬け
巨峰
秋刀魚の塩焼き
タコヤキ（ビールのあて）
キャベツとピーマンの味噌いため
茄子と里芋の味噌汁
タコヤキ（ビールのあて）
キャベツとピーマンの味噌いため
茄子と里芋の味噌汁
秋刀魚塩焼き、大根おろし
ししとうのささみ詰め
根菜サラダ
豆腐とわかめの味噌汁
とろろご飯
ししとうのささみ詰め
根菜サラダ
豆腐とわかめの味噌汁
とろろご飯
秋刀魚祭りだw
他人丼、紅しょうが
鯛のホイル焼き
大根と揚げの味噌汁
他人丼、紅しょうが
鯛のホイル焼き
大根と揚げの味噌汁
じゃ、私がとどめをｗ
秋刀魚の立田揚げ（最近こればっか）＋おろしすだち
秋刀魚の刺身
なめこと豆腐の味噌汁
豚キムチ
プレミアムモルツ
秋刀魚の立田揚げ（最近こればっか）＋おろしすだち
秋刀魚の刺身
なめこと豆腐の味噌汁
豚キムチ
プレミアムモルツ
じゃがバタごはん
餃子
キャベツのナムル
きゅうりの胡麻味噌和え
卵豆腐のお吸い物
明日はうちも秋刀魚にしよう。
餃子
キャベツのナムル
きゅうりの胡麻味噌和え
卵豆腐のお吸い物
明日はうちも秋刀魚にしよう。
ホタテと白菜としめじのクリームシチュー
大根とミョウガとキュウリとツナのサラダ
冷やしトマト
温泉たまご
納豆
うちは昨日が秋刀魚だった。
大根とミョウガとキュウリとツナのサラダ
冷やしトマト
温泉たまご
納豆
うちは昨日が秋刀魚だった。
麻婆豆腐
切干大根の煮物
若布と竹輪のマヨネーズ和え
もやしのナムル
かきたま汁
激しく眠いので、手抜き。
切干大根の煮物
若布と竹輪のマヨネーズ和え
もやしのナムル
かきたま汁
激しく眠いので、手抜き。
878 ：可愛い奥様：2009/09/11(金) 18:12:40 ID:L+8gV5UHO
879 ：可愛い奥様：2009/09/11(金) 18:21:32 ID:mGZC7m89O
まだまだ秋刀魚祭イキます！
秋刀魚の塩焼＋大根おろし豚汁
きのこの炊き込みご飯
冷や奴＋もずく酢
ひじきの煮付け
秋刀魚の塩焼＋大根おろし豚汁
きのこの炊き込みご飯
冷や奴＋もずく酢
ひじきの煮付け
880 ：可愛い奥様：2009/09/11(金) 18:32:42 ID:YvSuhUFeO
オムライス
トマトサラダ
ザーサイ
かまぼこ
トマトサラダ
ザーサイ
かまぼこ
秋刀魚の南蛮漬け
豆腐ハンバーグ
大根おろし
南瓜の煮物
茄子の浅漬け
豆腐ハンバーグ
大根おろし
南瓜の煮物
茄子の浅漬け
昨日サンマでした。
塩焼きそば
炊き込みご飯
ホウレンソウおひたし
タマネギの味噌汁
塩焼きそば
炊き込みご飯
ホウレンソウおひたし
タマネギの味噌汁
カツ丼
味噌汁
味噌汁
あんかけチャーハン
茄子の香味あえ
ワカメスープ
茄子の香味あえ
ワカメスープ
豚生姜焼き
キャベツ千切り
人参ﾋﾟｰﾏﾝきんぴら
わかめじゃが芋みそ汁
キャベツ千切り
人参ﾋﾟｰﾏﾝきんぴら
わかめじゃが芋みそ汁
× シシトウと豆腐の味噌汁
◯シシトウと豆腐とワカメの味噌汁
◯シシトウと豆腐とワカメの味噌汁
ピーマンの肉詰め(ﾐﾆﾄﾏﾄ)
ホタテとニラ卵スープ
ゴーヤとツナの炒めもの
以上 勘弁して
ホタテとニラ卵スープ
ゴーヤとツナの炒めもの
以上 勘弁して
おろしチキンカツ
ポテトサラダ＋レタス＋トマト
ひじき煮
大根ときゅうりのキムチ
秋刀魚は昨日食べた。
旬のものって美味しいね。
ポテトサラダ＋レタス＋トマト
ひじき煮
大根ときゅうりのキムチ
秋刀魚は昨日食べた。
旬のものって美味しいね。
ミルフィーユかつ・チーズ挟み
コールスロー（子ども）
なすと茗荷の浅漬け（大人）
ミニトマト
焼きとうもろこし
ごはん
梅酒
コールスロー（子ども）
なすと茗荷の浅漬け（大人）
ミニトマト
焼きとうもろこし
ごはん
梅酒
わかめと麩の赤出汁
ツバスの南蛮漬け
大根と厚揚げの煮物
いんげんの胡麻和え
ご飯
ツバスの南蛮漬け
大根と厚揚げの煮物
いんげんの胡麻和え
ご飯
鶏唐揚げ
キャベツ千切り
茹ブロッコリー・アスパラ
じゃがいもポタージュ
トマト
梨・ぶどう
キャベツ千切り
茹ブロッコリー・アスパラ
じゃがいもポタージュ
トマト
梨・ぶどう
栗ごはん
豚のしょうが焼き(もやし、ナス)
茶豆
とうもろこし
めかぶ
無類の栗ごはん好き
豚のしょうが焼き(もやし、ナス)
茶豆
とうもろこし
めかぶ
無類の栗ごはん好き
栗ご飯がー
鮭のホイル蒸し（舞茸、玉ねぎ、ピーマン添え）
ほうれん草のおひたし
ポテトサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
梨
ほうれん草のおひたし
ポテトサラダ
豆腐とワカメの味噌汁
梨
今日は手抜き
おにぎり（栗ご飯の残り）
かきたまうどん
わかめスープ
里芋の煮物
マンゴーと黄桃（冷凍＆缶詰）
おにぎり（栗ご飯の残り）
かきたまうどん
わかめスープ
里芋の煮物
マンゴーと黄桃（冷凍＆缶詰）
餃子
なすの肉はさみ揚げ
秋鮭のバター焼き
冷奴
ポテトサラダ
クラムチャウダー
秋鮭のバター焼き
冷奴
ポテトサラダ
クラムチャウダー
ぶりかま塩焼き、大根おろし・すだち
牛肉と大根の煮物
だし巻き卵
生野菜サラダ
牛肉と大根の煮物
だし巻き卵
生野菜サラダ
ちゃんこ鍋
〆はうどん
肌寒い
〆はうどん
肌寒い
秋刀魚は何故かまだ食べてない。
秋鮭紫蘇チーズ挟みのバターパン粉焼き
茄子とピーマンのソテー・刻みキャベツ添え
大根と人参のコンソメ
こんなんで。
秋鮭紫蘇チーズ挟みのバターパン粉焼き
茄子とピーマンのソテー・刻みキャベツ添え
大根と人参のコンソメ
こんなんで。
カレーライス
昨日のスープ
サラダ
手作りケーキ
昨日のスープ
サラダ
手作りケーキ
たこ焼き
煮物（昨夜の）
たこ焼きをコロンコロンに作れるようになって楽しいw
煮物（昨夜の）
たこ焼きをコロンコロンに作れるようになって楽しいw
鯖の味噌煮
牛たたき
明太子、じゃがいも、ソラマメのバターマヨ炒め
かぼちゃ煮物
ちくわのきゅうり詰め
薄揚げ、あおさのお味噌汁
牛たたき
明太子、じゃがいも、ソラマメのバターマヨ炒め
かぼちゃ煮物
ちくわのきゅうり詰め
薄揚げ、あおさのお味噌汁
なす・マカロニ・ミートソースでなんちゃってラザニア
アスパラ胡麻和え
足らんかったらお漬物でお茶漬けでもしてもらう
アスパラ胡麻和え
足らんかったらお漬物でお茶漬けでもしてもらう
じゃがバタごはん教えてくれた人ありがと。
今日作ったらめちゃくちゃおいしかった。
最初は芋×米!?と思ったけど、作ってみて良かった。
今日作ったらめちゃくちゃおいしかった。
最初は芋×米!?と思ったけど、作ってみて良かった。
豚バラの甘酢ネギ胡麻だれ
ナスのコチュジャン煮
コーンスープ
ニンジンサラダ
トマトスライス
ナスのコチュジャン煮
コーンスープ
ニンジンサラダ
トマトスライス
ハンバーグ 温野菜添え
レタス・キュウリ・トマト・コーンのサラダ
大根・ネギ・油揚げの味噌汁
ごはん
梨
レタス・キュウリ・トマト・コーンのサラダ
大根・ネギ・油揚げの味噌汁
ごはん
梨
鯖の味噌煮
小松菜のからし和え
ひじきの煮物
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
小松菜のからし和え
ひじきの煮物
じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
すき焼き肉豆腐
トマト・水菜・レタスのサラダ
オクラの塩ゆでをマヨで
大学いも
わかめの味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
水ようかんと黒豆ゼリー
トマト・水菜・レタスのサラダ
オクラの塩ゆでをマヨで
大学いも
わかめの味噌汁
雑穀ごはん
ヨーグルト
水ようかんと黒豆ゼリー
焼きさんまと大根おろし
インゲンのごま和え
焼き椎茸
オクラと豆腐の納豆昆布合え
きのこの炊き込みご飯
味噌汁(具は未定)
インゲンのごま和え
焼き椎茸
オクラと豆腐の納豆昆布合え
きのこの炊き込みご飯
味噌汁(具は未定)
ささみ梅焼き
豆腐のしめじあんかけ
ほうれん草のお浸し
里芋汁
豆腐のしめじあんかけ
ほうれん草のお浸し
里芋汁
サンマの塩焼き大根おろし
小松菜のお浸しorジャコの煮びたし（未定）
ナメコの味噌汁
漬物
シンプルに。
小松菜のお浸しorジャコの煮びたし（未定）
ナメコの味噌汁
漬物
シンプルに。
サンマの炊き込みご飯
石狩汁 （白子いり）
納豆オムレツ
しらす
レンコンのキンピラ
桃
頭が割れそうに痛いから、レンコンのキンピラまでたどりつけるかわからなくなってきたorz
石狩汁 （白子いり）
納豆オムレツ
しらす
レンコンのキンピラ
桃
頭が割れそうに痛いから、レンコンのキンピラまでたどりつけるかわからなくなってきたorz
肉じゃが
牛網焼き
ルッコラのサラダ
厚揚げの焼いたの
大根の味噌汁
牛網焼き
ルッコラのサラダ
厚揚げの焼いたの
大根の味噌汁
お茶漬け
たまねぎ入りさつま揚げの焼いたの
いかの一夜干しの焼いたのをからしマヨで
ピーマンの炒め煮
ししとうの串焼き
たくあん
わさび漬け
夏みかんワイン
桃
たまねぎ入りさつま揚げの焼いたの
いかの一夜干しの焼いたのをからしマヨで
ピーマンの炒め煮
ししとうの串焼き
たくあん
わさび漬け
夏みかんワイン
桃
かしわ飯
さんまの蒲焼き
冬瓜のスープ
ニラをコチュジャンや煎り胡麻などで和えたもの(ｸｸﾊﾟﾄﾞ参照)
さんまの蒲焼き
冬瓜のスープ
ニラをコチュジャンや煎り胡麻などで和えたもの(ｸｸﾊﾟﾄﾞ参照)
あなご丼
卵豆腐
車麩の卵とじ
蒸しナス＋ポン酢
とうふとわかめの味噌汁
卵が重なっちゃったけど、卵豆腐の賞味期限が近かったから出しちゃった
卵豆腐
車麩の卵とじ
蒸しナス＋ポン酢
とうふとわかめの味噌汁
卵が重なっちゃったけど、卵豆腐の賞味期限が近かったから出しちゃった
エビチリ
白菜と春雨、シメジのスープ
プチ冷奴
ピーマンおかか炒め
ミニケーキ
エビチリ用に白ネギ買って帰ったら野菜室にあったよorz
いいもん野菜炒めやラーメンや鍋に使うもんｗ
生しょうがが高い！298円出して買えんかったわ
白菜と春雨、シメジのスープ
プチ冷奴
ピーマンおかか炒め
ミニケーキ
エビチリ用に白ネギ買って帰ったら野菜室にあったよorz
いいもん野菜炒めやラーメンや鍋に使うもんｗ
生しょうがが高い！298円出して買えんかったわ
秋刀魚塩焼き＆大根おろし
栗ご飯
いんげんのごま和え
エリンギとパプリカと玉ねぎの和風マリネ
水菜とネギと豆腐の味噌汁
栗ご飯
いんげんのごま和え
エリンギとパプリカと玉ねぎの和風マリネ
水菜とネギと豆腐の味噌汁
あさりスパゲッティ
水菜とツナのサラダ
肉じゃがの残り
水菜とツナのサラダ
肉じゃがの残り
塩鯖焼き
五目きんぴら
もずく酢
豆腐の味噌汁
ごはん
野沢菜
五目きんぴら
もずく酢
豆腐の味噌汁
ごはん
野沢菜
鶏と玉葱の玉子とじ＋三つ葉、海苔
ほうれん草となめこの味噌汁
茄子と絹さやとレンコンの揚げ浸し
ほうれん草としらすの酢の物
なめこおろし
ほうれん草となめこの味噌汁
茄子と絹さやとレンコンの揚げ浸し
ほうれん草としらすの酢の物
なめこおろし
ブリの塩焼き
いんげんとかぼちゃの胡麻煮
青梗菜と厚揚げ炒め
ねぎと長芋の味噌汁
いんげんとかぼちゃの胡麻煮
青梗菜と厚揚げ炒め
ねぎと長芋の味噌汁
秋刀魚の昆布〆ゆず風味
モヤシの味噌汁
春雨の炒めもの
豆腐入りミートボールとキャベツ
タタキきゅうり
モヤシの味噌汁
春雨の炒めもの
豆腐入りミートボールとキャベツ
タタキきゅうり
ミルフィーユカツ＆キャベツの千切り
ポテトサラダ（人参玉葱入り）
モヤシとワカメと玉子のスープ
こんなんで。
ポテトサラダ（人参玉葱入り）
モヤシとワカメと玉子のスープ
こんなんで。
ぶり大根
ホイコーロウ
ニラ玉味噌汁
茄子の浅漬け
ホイコーロウ
ニラ玉味噌汁
茄子の浅漬け
ゴーヤーちゃんぷる（たぶん今期最後）
ナス・ピーマンの味噌煮
キュウリ・ちりめん・塩昆布の酢の物
ごはん
わかめスープ
りんごor梨
ナス・ピーマンの味噌煮
キュウリ・ちりめん・塩昆布の酢の物
ごはん
わかめスープ
りんごor梨
栗ご飯
なすの揚げ浸し
コロッケ
野菜サラダ
ひじき煮
なすの揚げ浸し
コロッケ
野菜サラダ
ひじき煮
ラタトゥイユ
鶏肉と椎茸をオーブンで素焼きにしたの
ほうれん草の海苔和え
キャベツのスープ
鶏肉と椎茸をオーブンで素焼きにしたの
ほうれん草の海苔和え
キャベツのスープ
さんまwith大根おろし
オクラ納豆
豚角煮（残り物）
大根ワカメみそしる
キャベツときゅうりの浅漬け
すだち買い忘れた…
オクラ納豆
豚角煮（残り物）
大根ワカメみそしる
キャベツときゅうりの浅漬け
すだち買い忘れた…
鶏肉の香草焼きカツ 千切りキャベツとトマト
オクラと南瓜の温野菜
インゲンとわかめの味噌汁
スチューベン
オクラと南瓜の温野菜
インゲンとわかめの味噌汁
スチューベン
かつおのたたき
オクラのごまあえ
ピーマンの炒め煮
たくあん
にらと卵の味噌汁
雑穀ごはん
たい焼き（白桃あん）
オクラのごまあえ
ピーマンの炒め煮
たくあん
にらと卵の味噌汁
雑穀ごはん
たい焼き（白桃あん）
ポークチャップ
タラモサラダ
タモさんピーマン
ミネストローネ
ご飯
タモさんピーマン、子供のころによく実家で出てきた
我が家の名もない小さな定番おかず、とでもいうピーマン料理と同じものだ。
タラモサラダ
タモさんピーマン
ミネストローネ
ご飯
タモさんピーマン、子供のころによく実家で出てきた
我が家の名もない小さな定番おかず、とでもいうピーマン料理と同じものだ。
ハンバーグ ポン酢で
さつまいものサラダ
玉子豆腐
冬瓜のスープ(夫作)
ごはん
梨
さつまいものサラダ
玉子豆腐
冬瓜のスープ(夫作)
ごはん
梨
にんじんと玉ねぎと揚げのお味噌汁
チキンガーリックステーキ トマト味で付け合せはピーマン
トマトと胡瓜のサラダ
納豆
今日は体がしんどいのでここまででギブ
チキンガーリックステーキ トマト味で付け合せはピーマン
トマトと胡瓜のサラダ
納豆
今日は体がしんどいのでここまででギブ
柳さわらの塩焼き
レタスとちりめんじゃこのお浸し
かぼちゃのきんぴら
暑かったので味噌汁はなし
レタスとちりめんじゃこのお浸し
かぼちゃのきんぴら
暑かったので味噌汁はなし
昨日
クリームシチュー（残りもの）
茄子、厚揚げ、インゲンの煮物
白老牛スライスの大蒜炒め（おろしポン酢）
かぼちゃ煮物
じゃがいも、ソラマメ、明太子のバター炒め（残りもの）
今日
ほうとう
茄子、厚揚げ、インゲンの煮物（残り物）
北海しま海老から揚げ
かぼちゃ、じゃがいも天ぷら
クリームシチュー（残りもの）
茄子、厚揚げ、インゲンの煮物
白老牛スライスの大蒜炒め（おろしポン酢）
かぼちゃ煮物
じゃがいも、ソラマメ、明太子のバター炒め（残りもの）
今日
ほうとう
茄子、厚揚げ、インゲンの煮物（残り物）
北海しま海老から揚げ
かぼちゃ、じゃがいも天ぷら
今夜はイカ。
キャベツとイカとエリンギのパスタ・アンチョビ風
大根とキュウリのサラダ
あとは茹でとうきびか枝豆でもつまみつつビール。
キャベツとイカとエリンギのパスタ・アンチョビ風
大根とキュウリのサラダ
あとは茹でとうきびか枝豆でもつまみつつビール。
おでん
水菜の卵とじ
水菜の卵とじ
豚肉の柳川風
ポテトサラダ
切り干し大根とつまみ菜のお浸し
えのきと油揚げの味噌汁
ポテトサラダ
切り干し大根とつまみ菜のお浸し
えのきと油揚げの味噌汁
ホルモン食べに行く！
レモン蒸し鶏
ブロッコリーとキャベツのパスタ
トマトとバジルのサラダ
栗のポタージュ
ブロッコリーとキャベツのパスタ
トマトとバジルのサラダ
栗のポタージュ
海老天そば
ほうれん草ソテー
きのこの柚子和え
焼き栗
ほうれん草ソテー
きのこの柚子和え
焼き栗
鶏肉のパン粉焼き
キャベツとトマトのスープ
温野菜サラダ
パン
キャベツとトマトのスープ
温野菜サラダ
パン
ほっけの干物
じゃがいもとりんご、ベーコンのミルク煮
きのこといんげんの白和え
しらたきのたらこ和え
味噌汁
じゃがいもとりんご、ベーコンのミルク煮
きのこといんげんの白和え
しらたきのたらこ和え
味噌汁
950 ：可愛い奥様：2009/09/15(火) 16:59:06 ID:2W1hpxH00
鶏手羽・大根・ゴボウの煮物
エビカツ
サラダ
エビカツ
サラダ
鰹タタキ
出汁巻き
あさり味噌汁
納豆
出汁巻き
あさり味噌汁
納豆
コロッケ
キャベツの千切り
肉団子と葱ほうれん草のスープ
ご飯
お腹いっぱい！
キャベツの千切り
肉団子と葱ほうれん草のスープ
ご飯
お腹いっぱい！
チキンカレー
大根のパリパリサラダ
カレーは昨夜仕込んだから後はサラダを作るだけ。
大根のパリパリサラダ
カレーは昨夜仕込んだから後はサラダを作るだけ。
ポークソテーポン酢おろし添え
レタス、トマト、グリーンアスパラのサラダ
きんぴらごぼう
昆布の佃煮(出汁とった昆布の再利用w)
キュウリの糠漬け
茄子の味噌汁
白飯
レタス、トマト、グリーンアスパラのサラダ
きんぴらごぼう
昆布の佃煮(出汁とった昆布の再利用w)
キュウリの糠漬け
茄子の味噌汁
白飯
明太子パスタ
じゃがいものミルク煮
スモークサーモンのマリネ
玉子豆腐
梨
じゃがいものミルク煮
スモークサーモンのマリネ
玉子豆腐
梨
お雑煮
牛角のｶｸﾃｷｷﾑﾁ
ご飯と納豆（旦那のみ）
牛角のｶｸﾃｷｷﾑﾁ
ご飯と納豆（旦那のみ）
鮭カマ塩焼き
ナス・コンニャク田楽
雷豆腐
ニラ・エノキ海苔和え
ごはん
味噌汁（水菜・タマネギ・油揚げ）
マスカット・巨峰
ナス・コンニャク田楽
雷豆腐
ニラ・エノキ海苔和え
ごはん
味噌汁（水菜・タマネギ・油揚げ）
マスカット・巨峰
鯖の塩焼き、大根おろし
白菜とニンジンの浅漬け
オクラの梅肉和え
肉じゃが
タマネギとしめじと卵のみそ汁
納豆
白菜とニンジンの浅漬け
オクラの梅肉和え
肉じゃが
タマネギとしめじと卵のみそ汁
納豆
ビーフシチュー
クレソンのサラダ
バゲット
梨
クレソンのサラダ
バゲット
梨
さんま、焼きししとう＆焼きしいたけ
キムチ
ナスのしょうが焼き
シソの天ぷら
鶏肉ニンニクしょうゆ煮（昨日の残り）
キムチ
ナスのしょうが焼き
シソの天ぷら
鶏肉ニンニクしょうゆ煮（昨日の残り）
豚軟骨と根菜類の煮物
冷凍餃子
冷凍餃子
大量の餃子 いま具をこねた これから皮包み
もやしの中華サラダ
ピーマンと干しエビの和え物
卵スープ
もやしの中華サラダ
ピーマンと干しエビの和え物
卵スープ
酢豚
揚げ餃子、キャベ千
胡瓜のなめ茸和え
中華スープ
ご飯
レモン酎ハイ
揚げ餃子、キャベ千
胡瓜のなめ茸和え
中華スープ
ご飯
レモン酎ハイ
スペアリブ（ファーストレディのレシピ）
ブロッコリー、マッシュポテト、クレソンなどつけ合わせ
大根と薄揚げのお味噌汁
甘酢レンコン
おいしかった。
ブロッコリー、マッシュポテト、クレソンなどつけ合わせ
大根と薄揚げのお味噌汁
甘酢レンコン
おいしかった。
肉じゃが
さんまの刺身
ほうれん草おひたし
エリンギのバターいため
茄子の味噌汁
さんまの刺身
ほうれん草おひたし
エリンギのバターいため
茄子の味噌汁
サバの味噌煮
キュウリの粕もみ
湯豆腐
味噌汁（大根・油揚げ・ワカメ・じゃがいも）
子がふたり東京の大学に行っちゃったから
なんかまだ４０代中頃なのに年寄りくさいもん食べてるなあ･･･自分等
キュウリの粕もみ
湯豆腐
味噌汁（大根・油揚げ・ワカメ・じゃがいも）
子がふたり東京の大学に行っちゃったから
なんかまだ４０代中頃なのに年寄りくさいもん食べてるなあ･･･自分等
秋刀魚の塩焼に大根おろし
冷奴
法蓮草のお浸し
白飯と京風味噌汁
梨
栗おこわ初挑戦と思ったらもち米水につけてなかった。明日にしよう。
冷奴
法蓮草のお浸し
白飯と京風味噌汁
梨
栗おこわ初挑戦と思ったらもち米水につけてなかった。明日にしよう。
親子丼
焼き茄子
つるむらさきのおひたし
インゲンの胡麻和え
トマト
あげと小松菜の味噌汁
焼き茄子
つるむらさきのおひたし
インゲンの胡麻和え
トマト
あげと小松菜の味噌汁
970 ：可愛い奥様：2009/09/16(水) 00:25:38 ID:KTArdnBEO
秋刀魚の塩焼き(すだち、大根おろし)
蒸し野菜(いんげん、小松菜、かぼちゃ、人参、カラーピーマン黄・赤)
水菜と貝柱のサラダ
昨日の茄子と葱の味噌炒めにチーズ乗せて焼いたの
きゅうりと茗荷の梅酢漬
わかめの味噌汁
ごはん
蒸し野菜(いんげん、小松菜、かぼちゃ、人参、カラーピーマン黄・赤)
水菜と貝柱のサラダ
昨日の茄子と葱の味噌炒めにチーズ乗せて焼いたの
きゅうりと茗荷の梅酢漬
わかめの味噌汁
ごはん
赤魚粕漬
サラミもやし水菜一味和え
揚げ出し豆腐
たくわん
グリルかぼちゃ
ブロッコリー
ごはん
サラミもやし水菜一味和え
揚げ出し豆腐
たくわん
グリルかぼちゃ
ブロッコリー
ごはん
ほうとう（残り物）
茄子、厚揚げ、インゲンの煮物（残り物）
鶏手羽から揚げ
水菜とおじゃこのサラダ
牛すじ肉土手煮のっけご飯
梨、桃太郎ぶどう、みかん
茄子、厚揚げ、インゲンの煮物（残り物）
鶏手羽から揚げ
水菜とおじゃこのサラダ
牛すじ肉土手煮のっけご飯
梨、桃太郎ぶどう、みかん
肉じゃが
茄子味噌炒め
もやしとキュウリのナムル
茄子味噌炒め
もやしとキュウリのナムル
鮭のムニエル
茸のガーリックソテー
温野菜（アスパラ・人参・じゃがいも）
粕汁
ご飯
リンゴ
ワイン
茸のガーリックソテー
温野菜（アスパラ・人参・じゃがいも）
粕汁
ご飯
リンゴ
ワイン
今日は力仕事が多くて夕方はヘバりそうなので少し手抜き
市販のチルド餃子
生野菜（レタスキャベツキュウリトマト玉葱）のカリカリジャコサラダ
豆腐と大根の中華風スープ
ご飯
あとは昨日茹でた枝豆
市販のチルド餃子
生野菜（レタスキャベツキュウリトマト玉葱）のカリカリジャコサラダ
豆腐と大根の中華風スープ
ご飯
あとは昨日茹でた枝豆
976 ：可愛い奥様：2009/09/16(水) 15:42:17 ID:YyjjjHHh0
乙です
途中で送信してしまった
偽親子丼
チンゲンサイと蟹缶と豆腐のスープ
きんぴらも足そうかな
偽親子丼
チンゲンサイと蟹缶と豆腐のスープ
きんぴらも足そうかな
■亡国の序章 民主で加速 異様な中韓留学生支援の実態■
【売国】中韓などの留学生2000人に無償奨学金月20〜30万円 【政策】
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/tomorrow/1156262994/l50
【就職】「中韓などアジアの優秀な人材を、もっと日本企業に」
留学生2000人に無償奨学金月20〜30万円…経産省・文科省[08/20]★11（N速＋現行スレ）
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1156252097/l50
【全国？】中韓等留学生２千人無償奨学金阻止OFF（抗議行動作戦本部）
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offmatrix/1156047745/l50
997 名前： 名無しさん＠６周年 [sage] 投稿日： 2006/08/24(木) 19:25:51 ID:doPcldCn
現在これとは別の（事実上）特亜支援策が進行中。年末までには明らかになると
思われるが、発表のあかつきには2ちゃんで祭りになること請け合いｗ
朝日新聞 2006年08月20日06時24分
http://www.asa○hi.com/job/news/TKY200608190397.html
■中国人が日本の大学に留学する場合の支給額■
1)奨学金／月額142,500円（年171万円）
2)授業料／国立大学は免除、公立・私立大学は文部省が負担(年52万800円:現時点)
3)渡航旅費／航空券支給 東京-北京 (111,100円)
4)帰国旅費／奨学金支給期間終了後所定の期日までに帰国する場合は航空券を支給 (111,100円)
5)渡日一時金／25,000円
6)宿舎費補助／月額9,000円または12,000円 (年14.4万円)
7)医療費補助／実費の80％
上記 1) +2)+3)+4)+5)＝262万円！年に262万円支援・支給額です。返さなくていい
奨学金がもらえない日本人が多いのに。中国人留学生は当たり前の支給と思っている。
4年いたら、1051万円ですよ。税金ですよ
貧乏な日本人学生が多くいる中で 10万人2620億円居心地よくて不法滞在、犯罪し放題。
【売国】中韓などの留学生2000人に無償奨学金月20〜30万円 【政策】
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/tomorrow/1156262994/l50
【就職】「中韓などアジアの優秀な人材を、もっと日本企業に」
留学生2000人に無償奨学金月20〜30万円…経産省・文科省[08/20]★11（N速＋現行スレ）
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1156252097/l50
【全国？】中韓等留学生２千人無償奨学金阻止OFF（抗議行動作戦本部）
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offmatrix/1156047745/l50
997 名前： 名無しさん＠６周年 [sage] 投稿日： 2006/08/24(木) 19:25:51 ID:doPcldCn
現在これとは別の（事実上）特亜支援策が進行中。年末までには明らかになると
思われるが、発表のあかつきには2ちゃんで祭りになること請け合いｗ
朝日新聞 2006年08月20日06時24分
http://www.asa○hi.com/job/news/TKY200608190397.html
■中国人が日本の大学に留学する場合の支給額■
1)奨学金／月額142,500円（年171万円）
2)授業料／国立大学は免除、公立・私立大学は文部省が負担(年52万800円:現時点)
3)渡航旅費／航空券支給 東京-北京 (111,100円)
4)帰国旅費／奨学金支給期間終了後所定の期日までに帰国する場合は航空券を支給 (111,100円)
5)渡日一時金／25,000円
6)宿舎費補助／月額9,000円または12,000円 (年14.4万円)
7)医療費補助／実費の80％
上記 1) +2)+3)+4)+5)＝262万円！年に262万円支援・支給額です。返さなくていい
奨学金がもらえない日本人が多いのに。中国人留学生は当たり前の支給と思っている。
4年いたら、1051万円ですよ。税金ですよ
貧乏な日本人学生が多くいる中で 10万人2620億円居心地よくて不法滞在、犯罪し放題。
豚ひれ肉の味噌焼き
塩サバ（大根おろし）
小松菜のニンニク炒め
冷奴
塩サバ（大根おろし）
小松菜のニンニク炒め
冷奴
981 ：可愛い奥様：2009/09/16(水) 15:59:32 ID:jm9WuM7M0
・ステーキ（スーパーの新規OPENで和牛半額だった♪）ﾎﾟﾃﾄ＆人参のｸﾞﾗｯｾ添
・がんもと大根煮
・アルファルファとアボガドのｻﾗﾀﾞ
・トマトスープ
下ごしらえも済んだ！ヤッホー
・がんもと大根煮
・アルファルファとアボガドのｻﾗﾀﾞ
・トマトスープ
下ごしらえも済んだ！ヤッホー
揚げない偽酢豚
もやしとメンマ炒め
冷や奴
生野菜
ご飯
もやしとメンマ炒め
冷や奴
生野菜
ご飯
もやしと油揚げと葱の味噌汁
茄子としし唐のおろし煮
鮭とレタスと玉子の炒飯＋紅生姜
キュウリとワカメとしらすの酢の物
ブロッコリーの茎の胡麻和え
キムチ
茄子としし唐のおろし煮
鮭とレタスと玉子の炒飯＋紅生姜
キュウリとワカメとしらすの酢の物
ブロッコリーの茎の胡麻和え
キムチ
茹でソーセージとキャベツ
冷やしトマト・バジルソース
ゴボウと牛肉の甘辛炒煮
じゃがいものチーズほうれん草焼き
おぼろ豆腐・ピータン添え
やっつけばっかりっす。
冷やしトマト・バジルソース
ゴボウと牛肉の甘辛炒煮
じゃがいものチーズほうれん草焼き
おぼろ豆腐・ピータン添え
やっつけばっかりっす。
986 ：可愛い奥様：2009/09/16(水) 17:24:22 ID:TxRWhDDKO
ひとくちカツ
さんまの塩焼き
コールスローサラダ
もやし味噌汁
さんまの塩焼き
コールスローサラダ
もやし味噌汁
さぼてんのメンチ＆唐揚げ（千切りキャベツ添え）
明太子
キムチ
きゅうりのぬか漬け
卵と三つ葉の味噌汁
明太子
キムチ
きゅうりのぬか漬け
卵と三つ葉の味噌汁
炊き込みきのこピラフ
肉まき野菜焼き
水菜サラダ
キャベツナムル
玉子焼き
大根漬
肉まき野菜焼き
水菜サラダ
キャベツナムル
玉子焼き
大根漬
さあ今日こそ栗おこわだ。
鶏もも焼にレモン
サラダ（ｷｬﾍﾞﾂﾄﾏﾄ玉葱ｲﾝｹﾞﾝ）
山芋に海苔
豆腐と葱の味噌汁
鶏もも焼にレモン
サラダ（ｷｬﾍﾞﾂﾄﾏﾄ玉葱ｲﾝｹﾞﾝ）
山芋に海苔
豆腐と葱の味噌汁
ナス・ズッキーニのミートソース焼き
レンコン・キュウリ・ウィンナのサラダ
人参･エノキのコンソメスープ
ごはん（希望者）
パウンドケーキ
涼しくなったので久々にケーキを焼いた。
早く食べたいよ〜
レンコン・キュウリ・ウィンナのサラダ
人参･エノキのコンソメスープ
ごはん（希望者）
パウンドケーキ
涼しくなったので久々にケーキを焼いた。
早く食べたいよ〜
うちもケーキ焼いたｗ
煮込みハンバーグ
厚揚げと玉ねぎとわかめのお味噌汁
キャベツとトマトと胡瓜のサラダ
モツのラッキョウ酢漬け
食後に
紅茶ケーキ アイスクリーム添え
煮込みハンバーグ
厚揚げと玉ねぎとわかめのお味噌汁
キャベツとトマトと胡瓜のサラダ
モツのラッキョウ酢漬け
食後に
紅茶ケーキ アイスクリーム添え
ケーキ食べたい…
鶏ももの照り焼き丼温玉乗せ
きゅうりと納豆の海苔包み
なすのしょうが煮
さといもとねぎの味噌汁
鶏ももの照り焼き丼温玉乗せ
きゅうりと納豆の海苔包み
なすのしょうが煮
さといもとねぎの味噌汁
秋刀魚塩焼き
ナメコ汁
焼き芋
唐辛子の煮たの
ナメコ汁
焼き芋
唐辛子の煮たの
プルコギ
もろきゅう
ワカメとえのきのスープ
もろきゅう
ワカメとえのきのスープ
プルコギおいしそう。
秋刀魚の生姜煮
ほうれん草のおひたし
豚汁
漬物
昭和な食卓だ。
秋刀魚の生姜煮
ほうれん草のおひたし
豚汁
漬物
昭和な食卓だ。
めざし
鶏とじゃがいも煮物
なめこ汁
しめじのベーコン巻き
水菜胡麻和え
マカロニサラダ
ご飯〜
鶏とじゃがいも煮物
なめこ汁
しめじのベーコン巻き
水菜胡麻和え
マカロニサラダ
ご飯〜
コロッケ＆エビフライ
たっぷり千切りキャベツ
ポトフ
ご飯
たっぷり千切りキャベツ
ポトフ
ご飯
ハンバーグと温野菜
ミネストローネ
パン
ミネストローネ
パン
ひょっとしてゾロ目？
ゴーヤーちゃんぷる
冷やしトマト
きんぴらゴボウ
ごはん
味噌汁（ほうれん草・タマネギ・油揚げ）
豆乳プリン
ゴーヤーちゃんぷる
冷やしトマト
きんぴらゴボウ
ごはん
味噌汁（ほうれん草・タマネギ・油揚げ）
豆乳プリン
1000
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。